Проблемы со дневным сном почему месячный ребенок не спит целый день и что с этим делать
Беспокойный грудничок как выжить молодой маме
Здравствуйте, уважаемые читатели! Иногда мне кажется, что наш сын был нам послан именно для того, чтоб я поняла, что значит — беспокойный грудничок. Легко писать статьи о том, как все успеть с ребенком, если твое драгоценное чадо спит без тебя днем, само играет хоть полчаса, позволяет тебе спокойно приготовить еду или спокойно принять душ. Многие мамы уверены, что мои дети именно такие. Да, старшая дочка не доставляла больших проблем. Но сейчас я подобно расскажу, каким оказался наш младший сын. А также о том, как я умудряюсь выжить в таких условиях. И постараюсь дать практические советы всем мамам, столкнувшимся с такой же ситуацией.
По каким причинам ребенок может мало и плохо спать
Чаще всего сон у деток хороший. Различные расстройства встречаются крайне редко. Если малыш не спит, то, скорее всего, его просто что-то беспокоит и вызывает дискомфорт. Обычно это сопровождается тем, что малыш плачет. Устранение причин приведет к тому, что ребенок будет засыпать быстро и спать столько, сколько положено в его возрасте. Причин того, почему новорожденный плохо спит, может быть несколько.
Жара в помещении
Самая распространенная причина плохого сна ребенка днем и ночью. Когда в комнате чересчур жарко, малыши чувствуют себя крайне некомфортно. Теплообмен у грудных детей гораздо интенсивнее, чем у взрослых, поэтому воздух в комнате, где находится младенец, должен быть прохладным и свежим. К тому же излишняя жара повышает риск младенческих колик, а также неприятных и болезненных раздражений на коже.
Устранить причину помогут регулярные проветривания, установка кондиционера или современных систем отопления с возможностью регуляции температуры воздуха. Если нет возможности поставить новые батареи или кондиционер, то достаточно просто оставлять форточку чуть приоткрытой и днем, и ночью. Разумеется, необходимо следить, чтобы не было сильного сквозняка, и прямой поток свежего воздуха не обдувал грудничка.
Оптимальная температура помещения в детской – 18-20°.Часто ребенок не спит и плачет из-за колик
Колики – это частое явление. Этому недугу подвержены до 80% деток. Убедиться в том, что малыша мучает животик, можно по следующим признакам:
- Животик тверд и напряжен.
- Кроха сучит ножками и старается подтянуть их к животу.
Сегодня существует достаточно препаратов, которые помогают облегчить младенческие колики. Применять их можно, проконсультировавшись с педиатром. Большинство таких лекарств выпускаются в виде сладковатых сиропов, малыши пьют их с удовольствием, но нужно аккуратно применять их для деток, склонных к аллергическим реакциям.
Также снизить риск возникновения колик помогут правильный температурный режим в помещении и адекватная порция при кормлении (нельзя перекармливать младенца).
Новорожденный плохо спит ночью, если он голоден
Новорожденные детки требуют кормления по часам. Ночью это сделать особенно сложно, так как мама, уставшая за день, может просто проспать час кормления. Ребенок оповестит о том, что он голоден громким плачем
Если малыш часто просыпается от голода, то стоит обратить внимание на количество молока при грудном вскармливании или норму смеси при искусственном. Возможно, ребенку не хватает той порции, что предлагает мама
Ребенок может проснуться от того, что пеленки или памперсы мокрые
Чаще всего месячный ребенок просто не замечает мокрых пеленок. Однако с возрастом этот фактор становится раздражающим и малыш плачет, когда мокрый подгузник вызывает у него дискомфорт. Это может произойти и днем, и во время ночного сна. Замена памперса или пеленки решит проблему, и кроха будет спокойно спать дальше.
Шум или слишком сильная освещенность помещения
Днем ребенок может не спать, если в комнате слишком светло. Это раздражает и приносит дискомфорт. Можно закрыть шторы, использовать жалюзи или ставни. Также нужно следить за уровнем шума. Приучать к полной тишине не стоит, особенно если малыш вынужден спать в одной комнате со взрослыми или другими детьми. Однако следует избегать громкой музыки, криков, резких звуков во время сна младенца.
Естественные причины: физиологический ночной плач, вздрагивания
Новорожденный ребенок плохо спит, если рядом нет мамы. Это доказанный факт. Для того чтобы определить, рядом ли мама, у малышей есть даже специальный физиологический механизм – сканирующий плач. Небольшие всхлипывания и хныканья во сне – это нормально. Так ребенок определяет, рядом мать или нет. Если не последовало маминых успокаивающих поглаживаний, объятий, голоса, то малыш заплачет уже в полную силу. Невозможно постоянно находиться рядом с ребенком, но и оставлять его надолго не стоит. Так можно вовремя успокоить кроху, не дав ему окончательно проснуться.
Хорошо, если ночью кроватка малыша будет стоять вплотную к кровати родителей. Так мама сможет успокоить ребенка, не вставая, просто погладив его.С вздрагиваниями во сне можно бороться пеленанием. Многие педиатры не советуют пеленать младенцев, чтобы физическое развитие и привыкание к собственному телу происходило быстрее и гармоничней. Однако на время сна можно слегка пеленать кроху в области ручек. Так он будет спать спокойней и не разбудит себя вздрагиванием.
Как выжить маме
Все это я написала не для того, чтоб пожаловаться. А для того, чтоб показать: вы не одни. И даже если у вас беспокойный ребенок, который не оставляет вас ни на минуту, вы все равно можете успеть все необходимое. А главное — хорошо себя чувствовать. Конечно, есть разные случаи. Бывает дети ведут себя так, как мне и не снилось. Бывает, груднички орут целыми днями, хоть носи их, хоть пляши, хоть на голове стой. Некоторые дети катастрофически плохо спят по ночам, и их мамы банально не могут выспаться. К счастью, я сейчас не встаю по ночам. Просто сую карапузу грудь и сплю дальше. Хотя раньше — вставала. И прыгала с ним в темноте по комнате, лишь бы не кричал и не разбудил старшую. Я знаю маму, у которой бесконечные оры по ночам были не редким случаем, а нормой. И не первые два месяца, а два года. Очень надеюсь, что у вас совсем не такой случай.
Вот мои общие рекомендации для мам беспокойных младенцев:
- Все, что я писала в своих статьях, актуально для вас в тройном размере. Особенно важны статьи про отдых, «Как быть спокойной мамой», «Почему устают мамы?», «Жизнь в радость» и вообще все, что я публикую в рубрике для мам. То есть, вам нужно быть втройне внимательнее к себе. Заботиться о себе с утроенной силой. И обязательно научиться хорошо отдыхать за короткий промежуток времени!
- Иногда нужно жаловаться. Главное, не застревать в этом состоянии. Не бойтесь поныть подруге, рассказать о своей тяжелой жизни. Это приносит облегчение. А потом пойдите и сделайте что-то позитивное. Закажите себе в интернете новое платье или просто потанцуйте под любимую музыку.
- Повторяю это в сотый раз: постарайтесь освоить слинг или эрго-рюкзачок. Да, это бывает непросто. Иногда кажется, что ребенок категорически не хочет там сидеть. Но обратитесь к опытным мамам или профессионалам. Это в ваших интересах — приучить ребенка к слингу или рюкзаку. Поверьте, это очень облегчает жизнь! Мне кажется, я б сошла с ума без слинга. Хоть сейчас уже им нелегко пользоваться, но все равно на 10-20 минут слинг меня выручает!
- Если ребенок спит только у вас на груди, это не значит, что вы не можете отдохнуть! Нет ничего проще, чем читать книги или слушать аудио во время кормления. Как вы думаете, как я с двумя детьми пишу статьи в блог? В данный момент сын в полусне сосет грудь, а я лежу с телефоном в руке и набираю текст.
- У меня супруг приходит с работы очень поздно. Мы все уже спим. Но это не значит, что я не могу чистить зубы и принимать душ. Чищу зубы и смываю косметику, пока дети купаются в ванне. Иногда — если сын не желает долго купаться — в слинге. Принимаю душ за одну минуту, пока ребенок сидит на полу в ванной и изучает полотенца. В крайнем случае — вместе с ним. Да, можно раздеть его и взять с собой в душ!
- Я не буду здесь повторяться. Читайте другие статьи моего блога и помните, что все это возможно даже с беспокойным грудничком. Главное — брать и делать. Не только читать, а применять это в жизни. Искать для себя доступные радости и активно внедрять их в свою жизнь. Отдыхать. Находить себе хобби (об этом шла речь в статье про усталость от декрета). Не требовать от себя слишком многого. Учиться наслаждаться материнством. И выбросить из головы чувство вины.
Материнство — это нелегко. Но это может дать вам много-много счастья. Нужно лишь открыться этому счастью и просто обнимать своих детей.
Я желаю вам ощущать себя самой счастливой мамой.
Как успокоить ребенка старше 3 месяцев
Стоит напомнить, что, несмотря на высокую эффективность способов доктора Харви Карпа, их применяют лишь на новорожденных. Карапуз, которому исполнилось полгода, вряд ли даст себя запеленать или уснет от шипения. Чтобы уложить спать детей более старшего возраста, можно попробовать несколько другие методики. При этом, вам не всегда удастся именно уложить спать кроху, зато он точно сможет успокоиться, отвлечься от криков и плача.
Первый вариант
Использование слинга. Ношение малыша в слинге может одновременно совмещать пункт укачивания и пеленания, которые советует доктор Харви. При добавлении к этому звукового шума, выйдя на улицу, можно добиться прекрасного результата. Многие родители, наверное, замечали, что дети очень любят слинги. Их можно использовать до того момента, пока вам будет комфортно выдерживать вес ребенка.
Второй вариант
Отвлечение внимания и его переключение на другие вещи
Малыши, возраст которых больше тех месяцев, умеют достаточно долго и успешно фиксировать внимание на определенных предметах и звуках. Им нравятся предметы ярких цветов, громкие звуки и чтение
Такому ребенку придется по душе шуршание пакетом или бумагой ярких цветов, звон колокольчика или негромкий шум от телевизора. Просмотр телевизионных передач может особенно привлечь кроху, надолго захватив его внимание. Тогда он мгновенно забывает о истерике и плаче, становится заинтересованным, тихим и спокойным.
Третий вариант
Возможность выпустить лишний воздух. Когда ребенок плачет, он может заглатывать слишком много воздуха. Это может доставлять не самые приятные ощущения. В таком случае, истерика напоминает замкнутый круг. Плачущий ребенок глотает воздух в излишке, затем ощущает болезненность живота и начинает плакать еще больше, продолжая глотать воздух. Беспокойного или кричащего малыша нужно взять на руки и немного подержать в ровном положении. Это позволит ему отрыгнуть излишек воздуха и прийти в себя
Если это, все же, не помогло малышу успокоиться, попробуйте использовать предыдущий вариант и отвлечь его внимание
Четвертый вариант
Время, проведенное в танце. Совместные танцевальные движения, не смотря на их кажущуюся странность, способны решить проблему, когда малыш постоянно плачет. Плавные движения быстро успокоят кроху. Для этого необходимо взять ребенка на руки и, улыбаясь, спокойно разговаривать. При этом не забывайте о легких покачиваниях из стороны в сторону и сверху-вниз. Очень помогает в этом случае напевание простой мелодии и прикладывание малыша к груди. Кроме этого, может помочь бутылочка с водой или пустышка. Большинство случаев показывает положительный результат!
Видео: доктор Харви Карп — как успокоить малыша.
https://youtube.com/watch?v=S2JlLz7obRE
Как организовать сон новорожденных
Если у крошки плохой дневной или ночной сон, родители могут воспользоваться следующими рекомендациями, которые помогут разобраться, что делать, если новорожденный плохо спит:
— мамочка может придумать определенный ритуал подготовки ко сну, который бы повторялся ежедневно. Таким образом у малыша постепенно выработается привычка на засыпание. Порядок может быть таким: искупать карапуза, сделать массаж или гимнастику, покормить, прочитать сказочку или спеть колыбельную песенку. Малыш засыпает
Очень важно укладывать крошку спать в одно и то же время. Изменение времени может вызвать не только капризики, но и бессонницу
— купить траву валериану и сшить из нее небольшое саше, которое уложить в изголовье кроватки младенца. Это поможет сделать его сон немного крепче;
— во время купания можно добавлять в воду успокоительные травки — лаванду, череду или ромашку;
— по вечерам лучше не играть с детками в веселые подвижные игры, лучше выбрать занятия поспокойнее; также лучше исключить шумный просмотр телепередач и громкую музыку. Первые дни и недели после рождения крошка не реагирует на звуки, которые их окружают. Но вот когда он засыпает, все это может ему помешать — стук, шум, любой громкий звук;
— когда новорожденный немного подрастет и достигнет примерно 4-6 месяцев от роду, его уже можно приучить ложиться спать с игрушкой (она должна быть мягенькой, без острых углов, чтобы можно было постирать ее в машинке), которую кроха будет чувствовать рядом и ему будет спокойнее спать;
— обязательно проветривание детской комнаты перед сном;
— для улучшения качества сна малыша будет полезно подольше гулять с ним на свежем воздухе перед ночным сном или на протяжении дня;
— большинство специалистов советуют для более качественной профилактики расстройства сна у малышат совместный сон мамы и ребенка; если для семьи такие действия приемлемы, то это будет лучшим решением. На протяжении всей беременности крошка находился в материнской утробе, слышал как бьется ее сердце, от чего чувствовал себя в полнейшей безопасности. А после рождения, когда его укладывают в кроватку, он может испугаться и запаниковать.
Как уже становится понятным, причины нарушения сна новорожденных не так уж и страшны и вполне устранимы. Если правильно подойти к решению этой проблемы, то сон карапузика будет налажен. И это очень важный момент, потому что это гарантия того, что малыш будет правильно развиваться, а мамочка полноценно отдыхать.
Причины нарушений сна в ночные часы
Настоящей проблемой оборачивается бодрствование малыша в темное время суток. Ведь тогда взрослые и грудничок не могут полноценно отдохнуть. Оказаться в царстве Морфея мешают приём пищи в неподходящее время или нервное перевозбуждение. Свою лепту вносят и младенческие колики, появляющиеся с двухнедельного возраста и дающие о себе знать вплоть до 4 месяцев.
Зачастую грудной ребёнок крепко спит, когда мама укладывает его спать рядом с собой. Семье необязательно проводить всю ночь на одном спальном месте, малыша можно переложить в кроватку после того, как он заснёт. Родительская кровать должна быть в непосредственной близости от спящего ребенка. Не дают хорошенько выспаться:
Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.
- Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
- Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении.
- Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.
Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.
- Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
- Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении.
- Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.
- Ночные мочеиспускания. Подгузники намокают, а трение о влажную ткань приводит к появлению кожных раздражений;
- Громкие звуки. В городских квартирах множество источников шума: и соседи-меломаны, и автомобили, и компании во дворе;
- Новорожденный беспокойно спит из-за нехватки внимания, заботы и ласки со стороны родителей.
Факты. Рождение ребенка приводит к тому, что молодые родители недосыпают порядка 500 часов сна в первый год жизни малыша.
Новорожденный ребенок 2 недели
Ваш малыш родился так недавно, но уже начинает потихоньку адаптироваться и познавать окружающий мир. Он быстро растет и развивается, и у молодых родителей обычно появляются всё новые и новые вопросы. Почему ребенок, которому всего 2 недели, не спит ночью и плачет? Какой режим должен быть у новорожденного малыша? Эти и другие моменты рассмотрены в данной статье для того, чтобы дать ответы и успокоить неопытных родителей.
Развитие ребенка в 2 недели
Вашему новорожденному малышу исполнилось целых 2 недели, но он еще очень мал и слаб. Ребенок еще не держит голову (он начнет делать это примерно к 3 месяцам). Теплообмен у крохи пока еще не налажен, он может легко перегреваться и переохлаждаться. Родителям необходимо следить за поддержанием температурного режима и ни в коем случае не кутать своего ребенка. Процессы пищеварения тоже не пришли в норму: у новорожденного вплоть до 3 месяцев могут быть проблемы со стулом, кишечные колики, срыгивания.
Но есть и хорошие новости: к 2 неделям у грудного ребенка обычно проходит желтизна лица, связанная с повышенным содержанием билирубина в крови, возвращается вес, потерянный в первую неделю, постепенно заживает пупочная ранка. Детская мимика в этом возрасте очень забавна: малыши непроизвольно строят смешные гримаски, подмигивают и даже улыбаются во сне и во время бодрствования. Ребенок уже начинает узнавать и различать своих родителей, ненадолго фокусировать взгляд на склонившемся над ним лице человека или ярком предмете. Таким образом, малыш постепенно привыкает к жизни вне мамы, развивается физиологически и становится всё более общительным и интересным!
Режим дня новорожденного ребенка в 2 недели
В двухнедельном возрасте кроха начинает бодрствовать немножко дольше, однако днем быстро устает от обилия новых впечатлений. Периоды дневного сна ребенка длятся по нескольку часов. Ночью же он может просыпаться каждые 2-3 часа, чтобы покушать.
Питание ребенка в 2 недели состоит исключительно из грудного молока либо молочной смеси (при искусственном вскармливании). Смесь следует подбирать тщательно, с учётом всех факторов (возраст ребенка, состояние его здоровья, склонность к аллергии, наличие проблем с кишечником, и т. п.) и желательно при участии врача-педиатра.
От пищи напрямую зависит и работа кишечника новорожденного. К двум неделям количество испражнений в день стабилизируется и составляет от 3 до 5 раз в сутки. Следует отметить, что у детей, которые питаются одним лишь грудным молоком, подгузник может оставаться чистым и дольше — такое иногда бывает, если молоко матери имеет оптимальный состав и практически полностью усваивается организмом ребенка.
Однако случаются разные ситуации, и самочувствие малыша может неожиданно ухудшиться. Причиной тому чаще всего становится незрелость пищеварительной системы, ведь необходимые для переваривания пищи ферменты еще только начинают вырабатываться в организме крохи, и из-за этого возможны сбои. В частности, если у ребенка 2 недель от роду болит живот, это может быть следствием колик (которые редко обходят стороной младенцев) или запоров. Последнюю неприятность родителям несложно будет распознать: при запорах у новорожденного ребенка возрастом 2 недели нет стула 1-2 дня, он тужится, капризничает, плачет, словом, ведет себя беспокойно. В таких случаях нужно пересмотреть питание ребенка (возможно, поменять смесь) и обязательно обратиться к врачу за советом.
Пройдет не так много времени, и ваш новорожденный малыш подрастет, многому научится, и вы с умилением будете вспоминать эти неповторимые времена, когда он был еще совсем маленький, лежал в кроватке и еще ничего не умел. Цените это золотое время и помогайте своему ребенку легче адаптироваться к настоящей жизни.
10 месячный малыш постоянно капризничает, плачет
Спрашивает: алена (2013-02-22 11:58:02)
У нас 10-месячная дочь, постоянно капризничает и плачет,ей постоянно надо чтобы мама не отходила от нее ни на шаг.Ни к кому не идет на ручки, кроме мамы и так все 10 месяцев, даже когда был месяц ей от роду мама не могла даже пойти воды попить, не говоря о другом, она ревела на руках у папы до посинения. Сейчас ей ни интересны игрушки, ни книжки, если мама сидит вместе с ней и играет, то может на 5 минут и поиграет, самостоятельно поиграть игрушками даже если мама находится в одной комнате, но не сидит рядом она не может. Когда приходят родственники которых она видит редко. 2 раза в месяц или 3 раза у нее начитается настоящая истерика она ревет так, что все уходят, такая же ситуация на прогулке с ней если кто-то на нее посмотрел или подошли к нам все закатывается в плаче. Мы с рождения очень не спокойные, сейчас еще лежали в больнице, теперь только и висит на маме . Как это исправить, она ни с кем не остается даже с бабушкой, которая живет с нами и с папой тоже не остается, может с старшой сестрой поиграть и с ней как то ведет себя спокойнее, но для этого надо каждую минуту показывать что-то новое чтобы она не ревела. Мы кесарята, ползать стали в 8.5 месяцев, зубы прорезались в 9 месяце. сейчас ползает встает у опоры, переступает, играет в ладушки, произносит отдельные звуки, понимает просьбы.
По теме:
ЗДравствуйте,Алена.Все очень просто.Ваш ребенок продолжает очень нуждаться в Вашей ласке,заботе,нежности.Носите ее на руках,давайте ей все по максимому.Когда приходят гости-для нее это воровство мамы гостями.Поэтому,она Вас не отдает.Вы должны обогатить ее заботой так,чтобы она сама вас отталкивала и,чтобы Вы ей надоели.Вот тогда это будет великолепный,понятливый,самостоятельный ребенок.А,если недолюбите-ребенок будет скучным и плаксивым.И взрослой будет такая же.Не жалейте своей любви .До пяти лет надо дать максимум того.что можете.И она Вас потом отблагодарит своей самостоятельностью и любовью к Вам.Не жалейте себя для нее.И она Вас отблагодарит.
Способы как успокоить младенца
Пеленание
Никто не говорит о том, что ребенок должен быть постоянно туго завернут в пеленки. Однако, если новорожденному трудно уснуть, он становится беспокойным, стоит заворачивать его вместе с руками в простынь или пеленку. Малыш тут же успокоится. Детки, которые часто капризничают, имеют проблемы со сном и проявляют беспричинное беспокойство смогут успокоиться благодаря современным пеленкам. С такими смогут справиться даже новоиспеченные папы.
Положение лежа на боку
Этот способ предполагает положить малыша на руку или колени родителя в положении на боку. При этом, он должен будто заваливаться на живот. Голову нужно аккуратно поддерживать. Очень хороший результат показал этот метод при коликах.
Покачивание в определенном ритме
Ритмичные покачивания в сочетании со следующим способом — шипением — способны на быстрое достижение желаемого результата.
Использование музыки
Этот метод заключается в воспроизведении монотонных звуков шипящего характера прямо над ухом малыша. Наверное, многие сочтут этот способ самым необычным среди тех, которые предложил известный доктор Карп. Однако, его эффективность просто поражает. Опыт родителей показывает, что такой шум способен усыпить кроху всего за четыре минуты.
Сосание пустышки
Использование соски-пустышки показало себя как отличный и универсальный способ успокоить ребенка. Такой же успех будет, если кормящая мама приложит малыша к груди или даст ему бутылочку со смесью. Применение всего одного или нескольких советов доктора Карпа избавят молодых родителей от плача и беспокойного состояния их чада.
Бывают случаи, что нужно применить и все пять методов одновременно. Однако, доктор утверждает, что все эти способы могут помочь практически со стопроцентной вероятностью. Наверное, многие измученные детским плачем мамы и папы согласятся, что это просто находка.
Сколько должен спать ребенок
Продолжительность сна и его качество влияют на здоровье и общее развитие маленького организма. Следует знать, сколько ваше чадо должно проводить времени в постели на каждом этапе жизни:
- До трех месяцев дети спят очень долго, они должны проводить во сне порядка 15-18 часов в сутки;
- До полугода крохам хватает 14 часов в сутки;
- До одного года показатели приближаются к 11-12 часам;
- В дневные часы новорождённые спят примерно, как взрослый человек, около двух часов.
Факты. Учёные доказали, что наличие лишнего веса связано с недосыпом.
Но не стоит бежать к врачу, если время, проведённое ребенком во сне, немного отличается от этих данных. Здесь представлены усреднённые показатели, а каждый человеческий организм уникален: кому-то хватает 5 часов, а кому-то мало и 10.
Плач при кормлении
Малыш может капризничать во время приема пищи в следующих случаях:
- Заглатывание воздуха вместе с молоком. Приводит к резям в животике, нужно после кормления подержать малыша в вертикальном положении, чтобы он срыгнул;
- Колики, возникающие при вздутии. Боль мешает спать, может усиливаться при смене положения ребенка, он плачет громче. Чаще возникают у новорожденных, в три – четыре месяца проходят;
- Боль при режущихся зубках – давление на воспаленные десны может стать причиной отказа от еды. При этом младенец продолжает плакать из-за чувства голода;
- Воспаления в полости рта, чаще это стоматит – грибковое поражение слизистой. Возникает жжение, усиливающееся во время еды;
- Заложенный нос, приводит к необходимости бросать еду, чтобы подышать ртом. Малыш быстро устает, становится раздражительным, плохо спит;
- Ухудшение вкуса молока из-за изменения в рационе матери. Если ребенок грудной, женщине нужно соблюдать специальную диету для кормящих;
- Недостаток молока – малыш еще голоден, а оно уже закончилось. Нужно давать вторую грудь и делать все возможное для повышения лактации, либо прикармливать смесью;
- Недовольство могут вызывать посторонние звуки, отвлекающие или пугающие ребенка во время еды.
Как предотвратить послеродовую депрессию
- Мамы, купите себе успокоительный сбор и пейте его литрами — вместо чая, кофе и всего остального. Это отличное средство позволит вам держать нервную систему в адекватном состоянии. Вам это необходимо, так как уровень гормонов «скачет», а это влияет на нервную систему.
- Помните, что малыш пережил огромный стресс в процессе появления на свет. Вы вернулись из роддома в привычную среду, а он — нет. Ему чуждо в этом мире все, кроме вас. Оставьте в покое хозяйство, посвятите хотя бы первые три месяца ребенку. Купите слинг, если это необходимо. Если вы кормите грудью — чудесно! Если нет — просто будьте с ребенком рядом. Всеми остальными делами занимайтесь по желанию и исходя из состояния.
- Дорогие папы! Доводилось ли вам рожать детей? А сидеть дома с ребенком? А с двумя погодками? А кушать, когда повезет? А спать 3-4 часа в сутки на протяжении многих месяцев? А с малышом на руках содержать дом в чистоте и готовить ужин любимой? Так почему же вы считаете, что ваша жена с ребенком ничего не делала весь день, да и ужин как-то простоват?
Не требуйте, а делайте что-то сами, если хотите любви своей жены и детей. Ваш новый образ жизни стал таким при вашем же участии. Не забывайте, что дети — это серьезно и на всю жизнь.
Новорожденный плохо спит причины, из-за которых крошка может спать недостаточно или плохо
Как правило, у всех новорождёных сон крепкий. Разнообразные неполадки можно встретить довольно нечасто.
Из-за чего новорожденные плохо спят? Если малыш не хочет спать, наиболее вероятной причиной является то, что его волнует что-то или есть какой-нибудь дискомфорт.
В большинстве случаев нежелание спать кроха дополнительно аргументирует тихими слезами или громким плачем.
Если же родители смогут устранить все причины, которые мешают продуктивному сну, малыш заснет очень быстро и проспит столько, сколько ему в данном случае необходимо.
Это наиболее часто встречающаяся причина того, что крохотулька тревожно спит и днем, и ночью. Если в спальне, в которой спит карапузик, жарковато, ему будет очень некомфортно. У грудничков теплообмен происходит намного интенсивнее, нежели у их родителей, поэтому в комнате, где малыши постоянно находятся, должно быть свежо и прохладненько. В случае, когда спальня будет все время наполнена жарким воздухом, то есть шанс, что детские колики и раздражения на своей нежной коже малыш будет испытывать намного чаще, чем в комнате, где будет прохладно.
Нормализовать ситуацию способны постоянные проветривания или установка кондиционера. Только во время проветривания надо проконтролировать, чтобы этот поток свежего воздуха не попадал на крохотульку.
Колики мешают спать
Если новорожденный плохо спит, причинами довольно часто у карапузиков бывают колики. Такой недуг случается примерно у 4/5 новорожденных. Как мама может правильно понять, что малыш страдает от неприятных ощущений в животике? Крошка сучит ножами, пытается подтянуть их к своему животику; а животик крошки напряженный и твердый.
Сейчас есть много препаратов, помогающих справляться с этой ситуацией. Лучше их применять после консультации с детским доктором. Много таких лекарственных средств выпускается в виде сладеньких сиропчиков, которые груднички пьют, не капризничая. Но если у малыша есть склонность к аллергическим реакциям, то с такими сиропами надо быть очень внимательными. И, конечно же, не стоит перекармливать крохотулю.
К голодному грудничку сон тоже не идет
Почему новорожденный плохо спит, понять, бывает, совсем несложно. Недавно появившихся на свет карапузиков надо кормить строго по времени. Ночами это сделать несколько затруднительно, потому что молодая мамочка уже успела утомиться за целый хлопотный день и вполне может, не проснувшись вовремя, пропустить необходимое время. Малыш сам скажет ей, что хочет кушать, громко заплакав.
Если крохотуля частенько просыпается из-за того, что он голоден, мама должна понять то, что ему не хватает молочка во время грудного вскармливания либо нормы смеси во время искусственного. Может быть и так, что просто мала предложенная мамой порция.
Мокрые памперсы или пеленки — побудительный мотив крохотульке пробудиться
Когда грудничку всего месяц от роду, он может и не заметить, что его пеленки намокли. Но подрастая, это его начинает раздражать и кроха заливается горькими слезами. Причем, это происходит как днем, так и ночью. Когда же памперс или пеленку поменяют, проблема уйдет сама собой и малыш будет тихонечко спать дальше.
Шумное окружение или более чем это необходимо освещенное помещение
Еще одним камнем преткновения в проблеме, почему новорожденный плохо спит, можно определить следующий. Днями карапузик может отказываться ложиться спать, если его комната очень светлая. Это ему не понравится и даже будет раздражать. Можно зашторить окна, или опустить жалюзи.
Надо обращать внимание на уровень шума вокруг. Конечно же, полная тишина не является необходимостью, особенно, если крошка спит в одной спальне с кем-нибудь еще
Но совершенно необязательно включать громкую музыку, кричать в то время, когда карапузик пытается уснуть.
Почему новорожденный не спит и не плачет
Когда малыш только появляется на свет, он еще очень во многом зависит от мамы. Главная задача мамы на этот период – заботиться о своем малыше, кормить его и обеспечивать малышу условия для комфортного сна.
В норме, новорожденный спит большую часть суток — 15-18 часов, из них – 8-10 часов приходятся на ночь и 6-9 – на день.
Сейчас, в век доступности информации, молодые мамы уже на этапе беременности готовятся к тому, как будет спать малыш. С одной стороны, обилие информации является неоспоримым преимуществом, потому что мама уже ко многому оказывается подготовленной, но с другой – множество фактов и мнений часто бывают противоречивы, и могут запутать маму, что добавит ей тревожности и сомнений в собственной компетентности.
ЗАВЫШЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ РОДИТЕЛЕЙ И СТРЕСС
Вокруг темы еды и сна новорожденных всегда много эмоций. Эта тема обсуждается на родительских форумах, порталах по вопросам воспитания детей, широко освящается в СМИ.
Молодая мама, обладающая огромным количеством различной информации может иметь много ожиданий от своего ребенка. И, как это часто бывает, чем больше ожиданий относительно чего-либо, тем больше вероятность расхождения их с реальной картиной.
Так бывает и в ситуации со сном новорожденного.
Мама, ожидая от малыша, что он будет спать в 18 часов в сутки, сталкивается с ситуацией, когда он спит не так. Она может начать замерять часы, сидеть на форумах в поисках ответов , не находить их, или же не находить единого мнения, подвергаться «атаке» из мнений окружения, а в результате, получая стресс от перенапряжения и тревоги.
Мама, находящаяся в стрессе передает его и ребенку. Это обусловлено сильно выраженной связью между мамой и малышом, особенно на первом месяце жизни. Кортизол мамы, вызванный ее переживаниями, передается и малышу, мешая ему спать еще больше, он может плакать, беспокоиться.
Получается некий замкнутый круг: мама нервничает от того, что малыш мало спит , ее эмоции делают сон малыша еще более беспокойным, малыш может плакать, что, в свою очередь, еще больше тревожит маму. Малыш плачет – мама тревожится. От этого ребенок плачет еще больше.
КАК ЖЕ ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО ПОРОЧНОГО КРУГА?
В первую очередь, стоит оценить ситуацию объективно. Действительно ли ребенок не спит и что значит это значит в представлении мамы. Важно точно посчитать количество сна, которое получает малыш в сутки, сравнить его с нормами и исключить признаки недосыпа.
Мама может посчитать количество часов, которые малыш спит в сутки, считая все микро-сны (по 15-20 мин) и сон во время еды, используя дневники сна или специальные приложения-трекеры.
Если сон малыша значительно меньше нижней границы нормы, первое, что нужно сделать, это поделиться своими наблюдениями с педиатром.
Если новорожденный не спит, но при этом не плачет и чувствует себя хорошо, не выглядит вялым, хорошо и регулярно ест, убедитесь, что ваши наблюдения объективны.
Если же не плачущий малыш помимо того, что не спит еще и не ест – это повод для обращения к врачу.
ПОЧЕМУ МАЛЫШ ТАК ДОЛГО БОДРСТВУЕТ?
— Ребенок перевозбужден. Множество впечатлений, часта смена обстановки, громкий шум, яркий свет, все это может отражаться на нервной системе малыша, переутомляя его и мешая спокойно спать.
— Рацион мамы. Кормящая мама, которая пьет кофе или другие тонизирующие, способствует более длительному бодрствованию ребенка.
— Ребенок взрослеет. Так как малыша на первом месяце жизни растет очень быстро, родители могут не успевать отслеживать изменения, происходящие с ним. Например, время бодрствования в 20 минут, характерное для первых дней и недели жизни может увеличиться более, чем в два раза к концу первого месяца. Если родители ожидают от малыша, которому уже 3-4 недели, что он уснет спустя 20 минут бодрствования, а он не засыпает, им может казаться, что сна мало. В действительности же, новорожденный высыпает норму, а дело лишь в увеличившемся времени бодрствования.
КАК ПОМОЧЬ МАЛЫШУ УСНУТЬ?
В первую очередь, помните, что у детей в этом возрасте еще нет режима, а привязка к часам может тревожить маму. Ориентируйтесь на состояние ребенка: если он капризничает, плачет, выгибается, настойчиво ищет грудь, значит он уже очень устал. В следующий раз нужно укладывать малыша спать до наступления признаков усталости, тогда, когда он только начинает «зависать», пока не плачет, становиться более тихим, зевать.
Необходимо постараться создать для малыша комфортные, уютные условия сна, те условия, которые напоминали бы ему материнскую утробу. Подобная ассоциация очень успокаивает ребенка.
Для воссоздания условий матки нужна:
— Темноту
— Тесноту
— Укачивания
— Белый шум
Давайте остановимся поподробнее на каждом из этих условий поподробнее.
Темнота. Несмотря на то, что малыш еще не зависим от циркадных ритмов и не отличает дня от ночи, темнота важна в первую очередь как ассоциация с пространством матки, а также для того, чтобы свет не отвлекал малыша.
Теснота. Для воссоздания условий матки мы рекомендуем использовать пеленку. Используйте метод свободного пеленания или спальный мешок, который также помогает малышу чувствовать себя в коконе.
Укачивания. За 40 недель внутриутробной жизни ребенок привык к постоянному укачиванию, движению. Поэтому сейчас, на первом месяце жизни эта ассоциация также будет работать как успокаивающая. Днем мама может использовать слинг.
Белый шум. Внутриутробно ребенок слышит клокочущие, рокочущие звуки достаточно высокой громкости, это и есть «белый шум». Если малышу сложно уснуть, можно включать ему устройство, воспроизводящее белый шум на момент засыпания и оставлять на все время сна. Днем, если новорожденный перевозбудился, также можно использовать белый шум как метод успокоения.
Безопасность. Один из очень важных пунктов связанных со сном малыша – это безопасная организация его места сна. Если новорожденный долго не спит и не плачет, родители могут оставить его в кроватке «полежать». Если в кроватке при этом есть бамперы, подушки, одеяло – все эти элементы являются предметами, повышающими риск удушья, поэтому мы рекомендуем не оставлять месячного ребенка одного даже ненадолго, а также убрать все перечисленные элементы из кроватки.
ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ?
В первый месяц родители первенца испытывают огромную гамму чувств – от эйфории до порой настоящего отчаяния и плача.
И в этот период очень важно уделить время своему отдыху, ведь от того, как будут чувствовать себя родители напрямую зависит качество их ухода за малышом и безопасность в том числе. Например, очень уставшая мама может уснуть с малышом в кресле или вовсе не сразу проснуться, когда он просыпается ночью.
Поэтому с целью заботы о себе очень важно:
— Ложиться спать не позже 22 вечера
— Создать себе ритуалы на ночь. Чтение книги или теплый душ – уже 10-15 мин регулярного личного времени будет помогать восстанавливать силы
— Не работать в постели. Взрослым, также как и детям важны ритуалы. Если родители берут ноутбук в постель, чтобы вечером поработать, сон может нарушиться. Как из-за света от монитора, работа)
— Не ставить сон самоцелью. Если сна нет, не стоит паниковать и «гуглить» средства от бессонницы. Иногда достаточно лишь встать из кровати (не закреплять ассоциацию «отсутствие сна, стресс = кровать»), сделать себе успокаивающего чая и подождать некоторое время, после чего идти в кровать с ощущением сонливости.
— Использовать техники расслабления (работа с образами – визуализация, дыхание, перемещение внимания)
— Не употреблять на ночь перед тем, как лечь спать тонизирующий чай, кофе, энергетические напитки, алкоголь
— Общаться с близкими, с супругом. Близкий контакт способствует работе гормона окситоцина – гормона любви и привязанности, который оказывает и снотворный эффект.
ПРИ ЧЕМ ЖЕ ТУТ СОН РОДИТЕЛЕЙ, ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ?
Во-первых, потому, что любая ситуация выглядит иначе, если на нее смотреть глазами выспавшихся, счастливых родителей
А во-вторых, выспавшиеся родители всегда смогут подобрать больше решений для любого случая.
Безвыходных ситуаций не бывает у родителей, которые полны сил, энергии, энтузиазма и любви.
А за любовь на гормональном уровне отвечает окситоцин – тот же самый гормон, что способствует расслаблению и засыпанию даже самого неспящего малыша =)
Новорожденный не спит весь день
В представлении многих новорожденный ребенок должен в течение суток только есть и спать. И когда в семье появляется малыш, который ведет себя иначе, родители начинают паниковать по поводу того, что их новорожденный не спит весь день. Чаще всего причин для тревоги нет. Приблизительно каждый пятый новорожденный ребенок не спит днем, иногда такие ребятишки плохо едят, проявляют чрезмерное беспокойство – много кричат и плачут.
Почему новорожденный не спит днем?
- В первые месяцы после появления на свет у малыша формируется кишечная микрофлора и завершается формирование пищеварительной системы. У младенца периодически возникают колики и боли, которые тревожат ребенка, нарушая его сон. Для того чтобы отрегулировать проблему, кормящей маме следует соблюдать определенный рацион питания. По окончании кормления младенца его необходимо подержать минут 15 в вертикальном положении, чтобы воздух, который попал в пищевод во время сосания, вышел.
- Иногда новорожденный плачет и не спит просто потому, что он голоден. Порой молодые мамы жалуются, что вроде малыш только поел, но уснуть не может. В этом случае следует выяснить причину. Ослабленный ребенок плохо сосет и засыпает во время кормления, и, не добрав свое, вскоре просыпается. Если ситуация повторяется часто, то кормящей маме следует сдать грудное молоко на биохимический анализ, вполне вероятно, что у нее или недостаточная лактация, или в молоке нехватка питательных веществ. Также ребенок бывает беспокоен по причине физиологической незрелости привратника пищевода, когда плохо смыкается мышца-привратник. Малыш не просто срыгивает — у него фонтаном выходит все содержимое желудка, поэтому он остается голодным.
- Ребенок реагирует на все нарушения его комфорта. Иногда причиной того, что новорожденный не может уснуть, становится мокрый подгузник, раздражение на нежной коже, неподходящая температура воздуха в комнате. Поэтому так важно соблюдать гигиену ухода за ребенком и придерживаться рекомендуемых педиатрами параметров условий пребывания младенца.
Сон малыша отличается от сна взрослого: у него превалируют быстрые фазы сна, поэтому подремав десяток минут, он часто не желает больше спать. Обратите внимание на общее состояние ребенка, если ребенок здоров, активен и весел, то вполне вероятно, его потребность во сне невелика. Больше бывайте с малышом на свежем воздухе, больше занимайтесь с ним во время бодрствования, и вполне вероятно, что сон отрегулируется.