Время первого купания не рекомендуется затягивать. Достаточно 5–7 минут. Со временем можно увеличить до 15 мин., и когда малыш подрастет и окрепнет, время водных процедур может составлять 30–40 минут.

После того, как малыш освоился, можно начинать мыться. Делать это стоит в следующей последовательности: шея, грудь, живот, ручки и ножки, спина и в последнюю очередь голова.

Необходимо промыть все складочки. Особое внимание уделить паховой зоне. Мытье головы вызывает особые затруднения у молодых родителей. Голову необходимо чуть отклонить назад, придерживая ладонью. Мылить стоит начинать ото лба и к затылку, чтобы избежать попадания в глаза пены. Смывать мыло нужно в той же последовательности.

Купание в специальной ванночке

Сначала аккуратно ладонью убрать мыло с верхней части головы, а потом аккуратно полить чистой водой от лица к затылку. По завершении купания стоит облить ребенка чистой водой.

Главной особенностью при купании девочки является подмывание. Делать это стоит только движениями спереди назад, чтобы избежать попадания инородных частиц, в том числе кала, в половые органы и не допустить воспаления. Единственное правило подмывания мальчиков – делать это только в проточной воде.

После купания

Вытирать малыша следует промокательными движениями, особо тщательно убирая воду в кожных складочках, паховой зоне и под мышками. Следует хорошо протереть головку.

Затем стоит обработать кожу детским маслом или присыпкой, обработать пупочную ранку. И малыш готов одеваться.

Не стоит пренебрегать шапочками или чепчиками, они не позволят ребенку простудиться из-за мокрых волос.

Купание – дело очень важное. Главное, чтобы родители не боялись это делать и получали такое же удовольствие от водных процедур, которое получают и их дети. Все приходит с опытом. Процесс купания будет проходить более уверенно, если все необходимое будет подготовлено заранее, а родители знают правила и соблюдают их в процессе мытья.

Видео на тему

momjournal.ru

как правильно держать ребенка при купании

Для начала надо поду­мать, когда вам удоб­нее купать ребен­ка — перед последним корм­лением на ночь или порань­ше. Решив этот вопрос, мож­но начать готовиться и к са­мому купанию. Кому-то это удобнее делать в ванной ком­нате, поставив ванночку на решетку ванны, а кому-то удобнее переместиться, например, на кухню. Воздух в по­мещении не должен быть ни слишком холодным, ни слиш­ком теплым. То есть не надо специально прогревать ком­нату — главное, чтобы не было сквозняков. А дверь в ванную комнату не надо зак­рывать, чтобы при выходе из нее не получился резкий пе­репад температур.

Что надо подготовить для купания новорожденного?

Заранее приготовьте все необходимое, чтобы не приш­лось в самый неподходящий момент бежать за забытой вещью. В комнате расстелите клеенку с пеленкой, на кото­рой вы будете одевать малы­ша после купания. Рядышком сложите всю необходимую одежду, подгузник. Отдельно, но в пределах досягаемости руки, лучше даже в отдельном лоточке, приготовьте средства для обработки кожи малыша и пупочной ранки: ватную па­лочку, ватку, зеленку или

В ванной комнате (или месте купания ребенка) тоже необходимо сделать соответ­ствующие приготовления: по­ложить детское мыло или средство для купания, расп­равленное полотенце или пе­ленку, градусник для воды, кувшин для чистой воды.

Поскольку ваш ребенок еще совсем маленький, то первое купание лучше прово­дить все-таки в маленькой ванночке (более подробно о выборе ванночки вы сможете прочитать в статье «Приспо­собления для купания груд­ничка» в журнале «Беремен­ность» №4/2005). Да и сразу после родов далеко не каж­дая мама сможет нагнуться к большой ванне. Поэтому приготовьте ванночку: по­мойте ее с простой пищевой содой и ополосните (можно просто облить ванночку ки­пятком). Впоследствии ван­ночку нужно будет мыть пос­ле каждого купания (на стен­ках остается осадок) и опо­ласкивать перед купанием.

Пупочная ранка еще не за­жила. Для того чтобы обеспе­чить дезинфекцию, в отдель­ной емкости (баночке, кувши­не, ковшике) нужно развести немного марганцовки до ин­тенсивно-фиолетового цвета. Приготовьте сложенную в несколько слоев марлю или бинт для процеживания. Это нужно, чтобы нерастворенные кристаллики марганцов­ки при попадании на кожу ма­лыша не вызвали ожог.

Начинайте наливать в ванночку простую проточную воду из-под крана. Для купа­ния кипятить воду не надо. Одновременно через марлю вылейте в ванночку раствор марганцовки. Вода должна окраситься в слабо-розовый цвет. Кристаллов марганцов­ки быть не должно! Следите, чтобы температура воды не превышала 37 °С, при этом оптимальная температура — от 34 до 37 °С. Градусник дол­жен быть специальный, в пластмассовом покрытии. Проверять температуру нуж­но, не вынимая термометр из воды.

В отдельном кувшине приготовьте чистую проточ­ную воду той же температу­ры. За время купания ребен­ка вода немного остынет, и вы ополоснете ею ребенка после купания. Это будет еще одним шагом к закалива­нию.

Пока в ванночку набира­ется вода, можно заняться воздушными ваннами, сде­лать малышу массаж или за­няться с ним гимнастикой.

Как купать грудничка?

Каждая семья индивиду­альна, поэтому ребенка все купают по-разному: кому-то помогают бабушки, кому-то мужья-папы, а кто-то будет проводить эту процедуру са­мостоятельно.

Можно ли сделать это в одиночку? Конечно! Как го­ворится, глаза боятся, а руки делают.

Разденьте малыша. Если при раздевании вы обнару­жите в подгузнике «подаро­чек», то перед купанием обя­зательно подмойте кроху.

Как держать малыша, чтобы он не соскользнул? Многие стараются взять ре­бенка «поуютнее» — чтобы его головка находилась на сгибе маминого локтя. Да, малышу так уютно, но не ку­паться, а просто лежать. Наклоняться и опускать ре­бенка в ванночку так неудоб­но: нужно довольно сильно согнуться, чтобы ваш локоть оказался в воде. Стоять долго в такой позе и купать малы­ша тоже неудобно. Как же быть?

Если вы правша, то левой рукой поддерживайте малы­ша за затылок, шею и спину ладонью, а правой — под ягодички и ножки (рис. 1). Возможно также положение малыша с захватом плеча: го­ловка младенца должна нахо­диться на вашем предплечье, а ваша ладонь этой же руки — поддер­живать ребенка в области плечевого сустава за внешнее от вас плечико ма­лыша (рис. 2). Так вы страхуете ребенка от случайного выскальзывания и погру­жения под воду. Свободной рукой вы на­мыливаете кроху. Такое положение удобно и для вас, и для ребенка.

Аккуратно опустите малыша в ван­ночку. Погрузите его в воду. Теперь пра­вую руку можно отпустить, а левой про­должать поддерживать головку, шею и спинку. Малыш никуда не ускользнет и может спокойно двигать ручками-нож­ками. Свободной правой рукой вы смо­жете промыть все складочки, намылить крохе головку и потом смыть мыло. В воде малыши расслабляются, и пальчи­ки, обычно сжатые в кулачок, разжима­ются. Воспользуйтесь этим, чтобы про­мыть межпальцевые промежутки: в них часто скапливаются ворсинки с одежды. Чтобы ополоснуть малыша, приподни­мите его над водой, возьмите заранее приготовленный кувшин и поливайте из него младенца (рис. 3). Для ополаскива­ния можно также положить кроху живо­тиком на левую руку, а правой рукой по­ливать из кувшина (рис. 4).

Что делать после купания ребенка?

После купания оберните малыша с головой приготовленным и уже расп­равленным полотенцем и отнесите в комнату, где также уже все приготовле­но. Можете сменить промокшее поло­тенце на сухую пеленку и допромокнуть все складочки, раздвигая кожу. У маль­чиков не забудьте аккуратно промокнуть кожу вокруг мошонки. Теперь можно за­няться обработкой пупочной ранки и смазыванием кожи кремами.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как долго нужно добавлять марганцовку в ванночку?

До тех пор, пока не заживет пупоч­ная ранка. Тогда же можно начать ку­пать ребенка в большой ванне, которую предварительно нужно почистить пище­вой содой. В ванну также можно добав­лять отвары или настои трав, например череды. Только помните, что травяные ванны сушат кожу, поэтому делать это стоит не чаще 2 раз в неделю.

Как часто нужно использовать мыло?

Мыть малыша с мылом нужно также не чаще 1 —2 раз в неделю. То же мож­но сказать и о мытье головы. Если у ма­лыша длинные и густые волосы, мыть их нужно не чаще 1—2 раз в неделю и не вытирать, а тщательно промакивать.

Можно ли вместо мыла исполь­зовать пенки и другие средства для мытья?

Конечно, можно, но тоже, как и мы­ло, не чаще 1 —2 раз в неделю.

Как долго должно продолжать­ся купание?

Первый раз — не более 10—15 ми­нут. Затем можно увеличить время ку­пания до 30—40 минут. Купание очища­ет кожу малыша не только от накопив­шейся за день грязи, но и от слущенных частичек кожи, да и просто открывает поры кожи для дыхания. Кроме того, это отличная закаливающая процедура и гимнастика для всех групп мышц.

Со временем к вам придет уверен­ность в своих силах и возможностях, и вы будете получать огромное удоволь­ствие от водных процедур вашего ма­лыша.

www.9months.ru

как правильно купать малыша, как часто?

Иногда можно услышать недоуменный вопрос молодой мамы о том, какую цель преследует купание новорожденного, если он почти не пачкается. Водные процедуры для малыша имеют немного другое значение – они способствуют физическому и психологическому развитию, приносят пользу и отличное настроение. Купание в ванночке перед сном помогает крохе расслабиться и успокоиться, несмотря на короткое время, проведенное в воде.

Мыть и купать – в чем разница?

С купанием новорожденного обычная гигиена не имеет ничего общего, кроме присутствия в обеих процедурах воды. К гигиене относится:

• подмывание;
• умывание;
• мытье ребенка.

Все это надо для того, чтобы сделать малыша чище. Родителям понадобится:

• влажные салфетки или вода;
• детское мыло.

Купание малыша – не просто очищающая процедура, а еще и расслабляющая, повышающая тонус всего организма

Процесс занимает всего 5 минут времени утром, а для купания новорожденного ребенка времени необходимо намного больше. Купать карапуза нужно по нескольким причинам:

1. В миниатюрной ванночке или большой ванне у малыша возникает чувство спокойствия и комфорта, ведь плаванье напоминает ему собственное недавнее существование в мамином животике.
2. Благодаря небольшому давлению воды при купании ребенок получает необходимую физическую нагрузку.
3. Развиваются новые навыки новорожденного: эмоциональные, тактильные, коммуникативные.
4. Улучшается обмен веществ и аппетит.
5. Купание малыша можно превратить в процедуру закаливания, если настроить температуру правильно.

Регулярные водные процедуры являются отличной профилактикой простудных заболеваний. Именно это отличает купание от ежедневного мытья.

Рекомендации для крохи первого месяца жизни

Мыть ребенка можно и нужно с первых дней после его появления на свет. Важно следить за состоянием глаз, ушей и носика, а также не допускать опрелости под подгузником. Купать малыша в проточной воде и большой ванне запрещено, пока пупочная ранка полностью не затянулась.

Обычно она заживает спустя 2 недели после рождения крохи. До этого времени родителям следует придерживаться альтернативы:

1. Купание новорожденного проводить в специальной ванночке с использованием охлажденной кипяченой воды (рекомендуем прочитать: выбираем ванночку для купания для новорожденных).
2. Можно не купать карапуза, а вытирать каждый день загрязненные места щадящими влажными салфетками.

Воду желательно кипятить задолго до купания малыша, чтобы она успела остыть. Температуру лучше измерять не локтем, а специальным градусником, поскольку кожа младенца тонкая и чувствительная.

Советы для грудничков от месяца и старше

После окончательного заживления пупочной ранки купание новорожденного можно проводить в обычном режиме. Не следует путать понятия «мыть» и «купать». Водные процедуры могут стать веселым и полезным занятием, если соблюдать правила:

1. Известный педиатр Комаровский рекомендует сразу пускать ребенка в большое плаванье по просторной ванне. Для него это станет настоящим приключением, ведь там можно от души побарахтаться, хватать игрушки и наблюдать за ними. Вода в большой ванне остывает долго, поэтому купание ребенка может растянуться на полчаса. Затраченная энергия и физическая нагрузка позволит крохе быстро и крепко заснуть, не тревожа родителей ночью. Чем больше простор, тем интенсивней идет стимуляция работы внутренних органов и различных мышц.
2. Для купания малыша больше не понадобится кипяченая охлажденная вода, поскольку после отведенных 2 недель это считается неразумным и непрактичным. Тем не менее, вода в ванне должна быть чистой и без примесей, которые визуально заметны. При плохом качестве воды желательно поставить фильтры.
3. Если сделать из обычного купания новорожденного увлекательный процесс, кроха будет с удовольствием ждать момента, когда появится возможность поплавать. Держать голову карапуза без перерыва на протяжении 30 минут непросто, поэтому замечательными помощниками для родителей станут специальные плавательные круги и шапочки. Круг крепится вокруг шеи, не позволяя голове провалиться, а ротику случайно проглотить воду. По всему периметру шапочки размещены кусочки пенопласта, которые хорошо держат голову ребенка над поверхностью воды.

Более взрослые груднички обожают купаться с игрушками. Родителям таких детишек можно совместить купание с полезными развивающими занятиями

Свободного плавания не следует бояться, несмотря на увещевания старшего поколения о риске попадания воды в ушки ребенка. Строение ушной раковины не позволяет воде проникнуть слишком глубоко, она свободно вытекает обратно, не нанося абсолютно никакого вреда. После водной процедуры достаточно аккуратно промокнуть ушки.

Оптимальная температура

Температурный режим необходимо менять постепенно, в зависимости от того, сколько времени малыш уже купался. При первом «заплыве» наиболее подходящей температурой считается 33-34 С. Следует учитывать, что данные указаны для большого пространства, в котором кроха сможет поплавать, побарахтаться и вести активную деятельность.

Удобное время для водных процедур

Необходимо ввести традицию купать грудничка до вечернего кормления, которое предшествует сну. Для взрослых процедура купания ребенка представляет собой забавное развлечение, но для самого участника это настоящий спорт. Затраченные калории и нагрузка вызывают два основных желания: покушать и отдохнуть.

Для детей до года вполне нормально с возраста 4 месяцев крепко спать в течение всей ночи, не тревожа маму просьбой покормить. Продолжительность купания малыша в этом случае должно составлять не менее получаса, а вечером карапуз должен обязательно плотно покушать. Время для водных процедур устанавливают сами родители, исходя из собственного графика.

Опасно ли ныряние?

В купании новорожденного нет ничего страшного, даже если он случайно на несколько секунд уйдет под воду. Дети первых месяцев жизни обладают уникальным рефлексом: как только вода попала в дыхательные пути, возникший спазм не дает ей идти дальше. Шансов захлебнуться абсолютно нет. Перекрывается доступ к важным органам дыхательной системы, поэтому малыш физически не может нахвататься воды. При длительном пребывании под водой крохе грозит нехватка кислорода, а не обилие воды.

Грудничок задерживает дыхание при погружении рефлекторно, поэтому не нужно бояться окунать его в воду с головой. Оказываясь в привычной стихии, малыш радуется и с удовольствием плавает

Обучение свободному плаванию в процессе купания ребенка способствует укреплению иммунитета и не дает развиться страху перед водой. При отсутствии регулярных ныряний врожденный рефлекс задержки дыхания исчезает через 2-2,5 месяца с момента появления крохи на свет.

Добавки

Для купания новорожденного подходит обычная чистая вода, но если есть желание разнообразить процесс, стоит добавить травяной отвар:

1. Сухую череду отмерить стаканом, пересыпать в чистую стеклянную литровую тару.
2. Залить полностью кипятком и оставить до вечера. Вода должна находиться у верхней кромки банки.
3. Перед купанием малыша отвар процедить через марлю и добавить в ванну.

Травяные сборы для релаксации и марганцовка не имеют особого лечебного эффекта. Кристаллы марганцовки способны вызвать ожог кожи, поэтому разводить ее следует до слабо-розового оттенка, однако такой раствор не является противовоспалительным. Состав более насыщенного цвета может обжечь слизистую глаз, поэтому рисковать нежелательно.

Успокаивающие сборы, которые часто прописывают педиатры, оказывают благоприятное воздействие исключительно на мам. Детский врач Комаровский искренне не понимает, зачем это делается. Эффект плацебо пока никто не отменял, поэтому после купания новорожденного в таком отваре многие мамы искренне считают своих детей более спокойными.

Основные этапы процедуры

Важно выработать план и придерживаться его. Изменения могут не понравиться грудничку, а режим настроит на благоприятный лад:

1. Нужно подготовить все необходимые предметы и средства для купания ребенка, пока он лежит в кроватке – это намного лучше, чем затем носиться с карапузом на руках по квартире в поисках отсутствующего компонента.
2. Перед купанием малыша его желательно подмыть и только потом погружать в ванну.
3. Если кроха отправился в большое плавание, достаточно слегка держать его голову, придерживая подбородок и затылок. Ушки могут находиться в воде, а на поверхности остается только лицо. В купании ребенка нет ничего опасного, ведь жира в теле младенца много, отсюда и повышенная «плавучесть». Дети грудного возраста на воде держатся очень хорошо, поэтому вполне хватит незначительной поддержки.
4. При купании ребенка в детской ванночке необходимо держать его так, чтобы голова лежала на предплечье взрослого. Для удобства желательно использовать тканевую или пластиковую горку.
5. Сначала следует купать кроху, а затем вымыть, начиная с верхней части туловища, продвигаясь к ножкам. Голова также моется в последнюю очередь.

Среди правил купания новорожденного есть замечательное упражнение, стимулирующее развитие:

1. Придерживая кроху за затылок и подбородок, покатать по воде «восьмерками».
2. Пусть он отталкивается ножками от бортиков, когда в них упрется.
3. Перевернуть на животик и проплыть в обратную сторону (рекомендуем прочитать: как правильно класть новорожденного на животик?).

Такие упражнения можно увидеть на популярных видео, которые выкладывают в интернет молодые родители. Купать желательно несколько раз в неделю, не забывая о проведении ритуалов гигиены каждый день. Сразу после еды организовывать водные процедуры не рекомендуется, поскольку карапуз будет капризничать, к тому же это вредно для здоровья и пищеварительной системы.

После купания ребенка надо вынуть из воды, завернуть в теплое полотенце и аккуратно промокнуть тельце. Не стоит надевать шапочку или сушить редкие волосики феном. Достаточно покормить грудничка и уложить его спать.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

Как держать ребёнка при купании во взрослой ванне или детской ванночке

19 Июля 2015

30,178

Как держать ребёнка при купании во взрослой ванне или детской ванночке

О купании новорожденных мы говорили в статье «Купание новорожденного ребенка: первые шаги». А в этой статье давайте рассмотрим детальнее вопрос, как правильно держать ребёнка при купании (во взрослой ванне или детской ванночке).

Во-первых, выясним, где лучше купать ребёнка, в детской ванночке или ванной.

Купание ребёнка в большой (взрослой) ванне: преимущества
 

Так в большой ванне ребёнку будет просторно и комфортно. Тут он потренирует мышцы, так как можно свободно дрыгать ножками и ручками. При этом укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы ребёнка. Кстати, вода выполняет и роль заботливого массажиста, так что покачивание малыша по воде вдоль ванной очень полезно.

Однако перед каждым купанием ребёнка во взрослой ванне, её необходимо почистить специальным средством и облить горячей водой из душа.

Купание ребёнка в детской ванночке: преимущества
 

А вот к преимуществам купания ребёнка в детской ванночке можно отнести то, что с её помощью у родителей не будет болеть спина. Ведь если при купании ребёнка в большой ванне, необходимо всё время находиться в положении наклона над ванной, то детскую ванночку можно установить на табуретку или подставку. Таким образом, купающий младенца будет стоять прямо.

Также детская ванночка удобнее, когда нужно греть воду, если вдруг горячую воду отключили.

Как держать ребёнка при купании
 

При купании ребёнка нужно аккуратно, но крепко держать. Ребёнка удобно держать левой рукой так, чтобы поддерживалась голова ребенка, большой палец располагался под левым плечом ребенка, а остальные пальцы — подмышкой. Правой рукой можно выполнять различные манипуляции. Поливать малыша водичкой, намыливать, смывать.

Также рекомендуем попробовать и такой вариант – держим ребёнка одной рукой лишь за голову: мизинец – под шеей, а остальные пальцы – под затылком. При этом туловище свободно и не опускается ко дну, а всплывает. Второй рукой Вы можете регулировать погружение туловища в воду. Не бойтесь, если вода может попасть в уши, в рот. Это не опасно.

В первые дни купания, возможно, Вам понадобиться поддержка друг друга. Так купать малыша можно вдвоём. Один родитель может держать малыша, а другой – намыливать и смывать.

Освоившись с позой купания ребёнка на спине, можно попробовать и плаванье на животе. Держать ребёнка при купании на животе нужно так: подбородок размещаем между разведенными в стороны большим и указательным пальцами.

С шести-семи-восьми месяцев, когда Ваш подросший малыш начинает садиться, стиль ванных процедур может быть изменён. Теперь ребёнок может сидеть в ванной, где набрано немного воды, и играть с игрушками.

Надеемся, что все ответы на свои вопросы Вы получили из нашей статьи. И теперь Вы знаете, как держать ребёнка при купании во взрослой ванне или детской ванночке. 

 

teddyclub.info

Как правильно купать новорожденного ребенка (мальчика или девочку)

Давайте поговорим о том, как правильно купать новорождённого ребёнка. Об этом уже написано немало, однако для молодых родителей купание почти всегда становится проблемой из-за опасений, всё ли они делают так. Не паникуйте, разберёмся вместе.

С появлением в доме малыша у родителей в жизни добавляется не только радостей, но и забот. Одной из главных обязанностей по уходу за младенцем является купание. Особенно родители переживают при первом купании новорождённого, да и потом страхи окончательно не исчезают. Знакомая ситуация? Чтобы избавиться от страхов, необходимо заблаговременно изучить алгоритм купания грудничка, тогда на практике проблем не возникнет. Также важно определиться с тем, где вы будете купать своего малыша – в большой «взрослой» ванной или в маленькой детской ванночке. Нужно приобрести термометр для измерения температуры воды и гигиенические принадлежности.

Как правильно купать новорождённого ребёнка

Начинать купание вашего новорождённого ребёнка нужно с определения оптимальной температуры воды. Это играет ключевую роль, так как именно от температуры зависит, будет ли ребёнку комфортно во время процедуры. Этому вопросу рекомендуют уделять особое внимание при первом знакомстве малыша с водой: если он будет испытывать дискомфорт, то процедура в дальнейшем может вызывать неприятные ассоциации, и каждое купание превратится в настоящее испытание и для младенца, и для родителей. Оптимальной считается температура от 26 до 37 градусов. Первые купания нужно начинать с предельно тёплой воды (в рамках педиатрических рекомендаций), а затем в дальнейшем понижать температурные показатели.

Родители часто задают вопрос, сколько нужно купать малыша: новорождённого ребёнка не стоит держать в воде слишком долго, достаточно трёх минут. В противном случае младенец может замёрзнуть, так как температура воды понижается. По мере того, как новорождённый будет расти, увеличивается и продолжительность процедуры.

Правила купания довольно просты: новорождённого до момента заживления пупочной раны не рекомендуется погружать в обычную проточную воду. Можно использовать кипячёную, дистиллированную воду. Для дезинфекции воды можно использовать различные травяные отвары. Новорождённого ребёнка нужно купать очень аккуратно, так как неумелыми движениями можно навредить ему. Не стоит использовать детские косметические средства, которые содержат отдушки: это может вызвать аллергию. Мыть ребёнка можно при помощи обычного детского мыла. Тереть кожу малыша нельзя, она ещё очень нежная, и её можно повредить.

Как правильно купать новорождённого с различными патологиями может сказать только врач, у малыша с физиологическими особенностями и особенностями развития свои потребности. Также необходимо уточнять у педиатра о купании каждый раз, когда новорождённый болеет.

Как правильно держать новорождённого при купании

Как при купании нужно держать новорождённого? От того, насколько будут уверенными ваши действия, зависит безопасность и комфорт малыша, а уверенность может появиться только тогда, когда вы будете знать, что делаете всё правильно. Во время купания важно поддерживать головку младенца. Положите голову ребёнка на свою руку, рука должна быть согнута в локте, ею же вы будете держать малыша за плечо, которое находится дальше от вас. Если вы правша, то затылок младенца должен находиться на левой руке и наоборот. Свободной рукой нужно зачерпывать воду и поливать малыша.

Новорождённого следует мыть в следующей последовательности: шея, грудь, живот, конечности, спина, голова. Для многих родителей самые большие трудности представляет мытьё головы новорождённого: её нужно откинуть чуть-чуть назад, при этом, конечно же, придерживая своей ладонью. После того, как вы намылите голову, нужно смыть пену, для этого необходимо поливать воду от лица малыша к затылку. При купании нужно уделить внимание паховой области и складочкам. По окончанию процедуры нужно сполоснуть ребёнка водой из кувшина.

После купания малыша нужно положить на прогретое заранее полотенце. Растирать младенца не нужно: достаточно укрыть его свободным краем полотенца и легонько промокнуть. Сначала нужно подсушить голову, а затем тело.

Сколько времени нужно купать новорождённого

Вторым наиболее частым после вопроса как купать новорождённого ребёнка, является вопрос – сколько по времени можно держать малыша в воде. Первый раз процедура не должна занимать более пяти минут. Для знакомства с водой достаточно будет и трёх минут. Главное – чтобы ребёнок не переохладился и не испугался. В дальнейшем купать новорождённого рекомендуется по 10 минут, но нарастание времени процедуры должно быть постепенным. Взрослея, ребёнок будет познавать преимущества купания, и если на первых порах родители сделали всё правильно, то времяпрепровождение в ванной станет любимым занятием малыша ближе к двум годам. Чем старше становится ребёнок, тем больше времени педиатры рекомендуют проводить в воде. Купание способствует развитию малыша, повышает его иммунитет.

Правила купания новорождённой девочки

Уход за девочкой имеет свою специфику. Купание вашей новорождённой девочки должно быть напрямую связано с другими важными гигиеническими процедурами, в частности с подмыванием. У новорождённых девочек в первые месяцы жизни из влагалища выделяется слизь. Это может стать причиной того, что половые губы регулярно склеиваются. Важность гигиенических процедур в этом случае возрастает. Чтобы избежать воспалений, нужно регулярно удалять слизь. При проведении процедуры важно соблюдать предельную аккуратность. Половые губы нужно раздвинуть и с помощью струи тёплой воды смыть слизистые выделения.

При подмывании движения должны осуществляться спереди назад. Если проводить процедуру неправильно, то частицы кала могут попасть в половые органы и вызвать воспаление.

После промывания половых органов девочки нужно аккуратно промокнуть их полотенцем. Оно должно быть мягким и обязательно чистым. Кожу вокруг половых органов рекомендуется намазать смягчающим детским маслом либо присыпать тальком. Это поможет избежать опрелостей. Если за подмыванием будет следовать непосредственно купание, то эти манипуляции стоит проводить позже.

В остальном ответ на вопрос, как правильно купать новорождённую, ничем не отличается от общих рекомендаций, девочку нужно опускать в воду оптимальной температуры, продолжительность процедуры зависит от возраста ребёнка. При купании не переусердствуйте с мылом. Если вы проводите подмывание девочки несколько раз в день, то мыло используйте только при купании. Частое действие щелочи на половые органы малышки может стать причиной раздражения. Прежде чем использовать травы для купания девочки, посоветуйтесь с педиатром. Он подскажет, какие отвары подходят. Многие травы обладают подсушивающим эффектом, что может негативно сказаться на слизистой вашей дочки.

Правила купания новорождённого мальчика

Давайте разберёмся, как правильно купать новорождённого мальчика. Если общие рекомендации для мальчиков и девочек одинаковы, то есть правила по гендерному признаку. Главная трудность купания мальчиков заключается в правильном подмывании. Однако мамам мальчиков в этом плане легче, чем мамам девочек, так как подмывание у мальчика может осуществляться в любом направлении. Единственным правилом является то, что подмывать мальчиков после дефекации нельзя в тазике. Если проигнорировать эту рекомендацию, то из-за попадания непереваренной пищи и ферментов в паховую область могут возникать раздражения и воспалительные процессы. Подмывать малыша нужно только под проточной водой. По завершению процедуры нужно тщательно просушить кожу. Паховые складки можно смазать специальным гигиеническим маслом, при этом мошонку и пенис смазывать не надо.

У новорождённого мальчика выделяются смегмы, поэтому купание должно решать задачу их удаления. Смегмы появляются в результате накопления в крайней плоти секрета. Если их вовремя не удалить, то они могут спровоцировать воспалительные процессы на головке. При удалении смегм нельзя намыливать головку члена, и тем более проникать под крайнюю плоть. Для этого перед купанием нужно проводить удаление с помощью тампонов, а затем уже опускать малыша в ванную с травяными настоями, которые обладают дезинфицирующим действием.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru

Купание малыша и другие средства гигиены

Новоиспеченные мамочки всегда боятся сделать что-нибудь не так при уходе за ребенком. Но этот крохотный, хрупкий, пищащий комочек постоянно требует к себе внимания, и мама приспосабливается ко всем трудностям довольно быстро. Опасения молодых мам часто связаны с купанием малыша, потому что это очень ответственное дело. Нужно сделать все так, чтобы ребенку было тепло, комфортно и не страшно.

Рассмотрим основные советы по тому, как держать ребенка при купании, как проводить эту регулярную процедуру и что делать после нее.

Содержание статьи:

Особенности строения тела младенца

Единственная поза, которую может принимать новорожденный – позиция лежа. В ней он отдыхает, бодрствует, спит, кушает и какает. А значит, и держать ребенка во время купания следует в таком же положении. Позвоночник малыша еще слишком слаб, чтобы занимать сидячую позу, поэтому мамочка, купая своего кроху, должна изловчиться и сделать все так, чтобы водичка не попадала малышу в глаза и ушки и не вызывала дискомфорт.

Еще одна особенность младенцев – они постоянно сучат ручками и ножками, мешая купающему сосредоточиться на процедуре. Поэтому нужно держать малыша уверенно и следить, чтобы во время активных движений он не выскользнул из рук и не ударился о край ванночки.
Так как детки все 9 месяцев пребывают в водной стихии (в животе мамочки), они при купании чувствуют себя комфортно. К тому же вода придает легкость, поэтому нагрузки на позвоночник практически нет.

Купание: достаточно чистой воды

Купание новорожденного малыша — это не только гигиеническая процедура. Вода очищает, расслабляет, стимулирует кровоснабжение, а малышам позволяет лучше узнать свое тело. В теплом помещении без сквозняков малыш с удовольствием плещется в воде.

Оптимальная температура воды 37-38 градусов. Проверять температуру лучше с помощью специального термометра, опускаемого на дно ванны. Не рекомендуется добавлять в воду мыло и пену для ванны, достаточно мягкого средства для купания pH 5,5.

Исследования показали, что купание новорожденного в чистой воде без гигиенических жидкостей, или с минимальным количеством геля, идеально для малыша. Если у ребенка сухая кожа, то можно добавить в воду немного увлажняющего молочка или масла для тела.

Купание новорожденного не рекомендуется начинать раньше заживления пупка. Правильное держание малыша лучше тренировать на кровати до того, как вы окажетесь в ванной.

Разместите малыша вдоль себя, левую руку протяните под левым плечом ребенка так, чтобы его головка оказалась на Вашем предплечье. Правую руку протяните под правой ногой до левого бедра малыша. В таком положении ребенок надежно зафиксирован на Ваших руках, теперь можно отправиться в ванную. Во время купания новорожденного малыша держите его левой рукой, а мойте правой (для левшей наоборот).

Особое внимание обратите на шейные складки, подмышечные впадины, пах и пальцы рук и ног — в этих местах накапливается грязь.

Попу и гениталии мойте в последнюю очередь, чтобы не переносить бактерии из этих областей на другие части тела. Лицо желательно мыть до купания.

Чистить глаза следует влажным ватным диском в направлении от носа к скулам. 5-10 минут достаточно для проведения всех процедур. Гигиена малыша включает в себя двух- или трехразовое купание в неделю.

 

Если купают двое

Хорошо, когда купание производится двумя людьми. Тогда один может спокойно держать малыша, подложив одну руку ему под головку, а вторую – на поясницу и попу. Второй человек в это время будет спокойно обмывать ребенка. Разумеется, все действия производятся в наполненной ванночке, чтобы младенец не замерз.

Если купает один

Когда мама или папа купают малыша в одиночку, то они должны быть особенно внимательны и аккуратны, потому что держать ребенка придется всего одной рукой. Делается это так:

1. Погрузите младенца в воду, держа его двумя руками.
2. Выберите удобную руку и разместите на ней ребенка так, чтобы его головка лежала на вашем предплечье.
3. Ладонью этой же руки удобно придерживать малыша за плечико.
4. Свободной рукой можно совершать омовение.
5. Когда купание завершено, подложите свободную руку под спинку ребенка и вытащите его из воды.

После купания следует согреть малыша полотенцем и в случае необходимости одеялом. После банных процедур обычно следуют воздушные, а уже затем можно мазать малыша кремом и надевать подгузник, готовясь ко сну.

Мамины помощники

Сегодня появилось множество разных удобных приспособлений, позволяющих производить купание с максимальным комфортом и безопасностью для ребенка.

1. Круг-воротник. Надевается на шею малыша, чтобы его головка постоянно находилась на воздухе. Ручками и ножками ребенок может совершать любые движения, имитирующие плавание. С таким кругом удобнее купаться во взрослой ванне. Пусть малыш наслаждается свободой действий, а вы в это время обмывайте его тело прямо под водой.
2. Горка. Это специальная подставка, которая устанавливается в ванну и крепится на присоски или другие фиксаторы. На таком своеобразном шезлонге малышу очень удобно лежать, а у мамочки отпадает необходимость держать чадо рукой.
3. Гамак. Разновидность горки, но подразумевает натягиваемую на ванну сетку.

Каждый из этих предметов упростит процедуру купания. Перед использованием нужно обязательно читать инструкцию.

Другие нюансы купания

Если вы научились правильно держать малыша во время купания, то самое время оговорить еще несколько моментов, которые важны при этой процедуре.

1. Наливать следует не полную ванночку, а примерно половину.
2. Температура воды должна быть близкой к температуре тела. То есть 36-37 градусов.
3. Пупочек у новорожденных перед купанием следует мазать зеленкой. То же самое делается после водных процедур. Это нужно для того, чтобы пупок всегда оставался в сухом виде.
4. Также для новорожденных, у которых еще не зажил пупочек, нужно добавлять в воду для купания марганцовку. В результате должен получиться очень слабый, практически незаметный розовый цвет.
5. Приготовьте заранее посуду с водой, температура которой чуть выше 37 градусов. За время купания она остынет, и можно будет сполоснуть малыша чистой водичкой.
6. Необязательно использовать мыло и шампунь каждый день. Достаточно омывать ребенка обычной водой, нежно проглаживая все складочки кожи.

После купания

Контакт нежной кожи младенца с водой, это высокий риск раздражения. Поэтому после купания следует обязательно мазать тело малыша детским кремом. Если в воду добавляется марганцовка, то она может вызвать шелушение. В таком случае понадобится детское увлажняющее масло. Мазать им малыша следует не каждый день, а, например, один раз в три дня. Чтобы масло хорошенько впиталось, можно сочетать процедуру обмазывания с расслабляющим массажем.

Это только поначалу кажется, что искупать новорожденного – сложная задача. На самом деле это очень приятная процедура, которая сближает маму и малыша. Во время купания можно петь спокойные песенки или просто разговаривать с ребенком, не делать резких движений и, главное, надежно держать своего кроху, чтобы тот не выскользнул из рук. Но даже если это произойдет, и ребенок наглотается воды, ничего страшного. Он прокашляется, прочихается и лишний раз прочистит свои носовые пазухи от микробов. Если мама не будет создавать панику, то и малыш не испугается.

Неопытные родители часто боятся прикоснуться к малышу и навредить его нежной коже. Со временем они становятся профи в смене подгузников, но несмотря на приобретенный опыт, остается нерешенным вопрос о частоте купания, подрезании ногтей и мытье волос.

Уход за кожей: крем только при сухости

Младенцам с их нежной кожей крем совсем необязателен. Если кожа сухая, то достаточно специального лосьона или молочка для тела. Для массажа можно использовать масло для тела. В холодную погоду отличной защитой служат особые мази, препятствующие негативному воздействию мороза и ветра. Их намазывают перед выходом на улицу и смывают теплой водой по возвращении домой.

Волосы и кожа головы: поглаживание и массаж

Правильный уход за волосами малыша осуществляется с помощью влажной мочалки без шампуней. Шампунь потребуется, только когда волос станет много, либо когда волосы очень грязные, жирные и склеиваются. Расческа с мягкой щетиной — обязательный элемент гигиенического набора ребенка. Избавиться от желтых корочек на коже головы помогает масло: нанесите его на ладонь, помассируйте голову и оставьте на 12 часов. Затем аккуратно расчешите волосы и после промойте расческу.

Подгузники

Надеть и снять подгузник — нет ничего проще. Использование соответствующей величины подгузника — очень важный фактор гигиены малыша. Нужная информация должны быть указана на упаковке. Подгузник следует менять минимум 6 раз в день, иначе кожа станет мокрой и появится раздражение.

Перед надеванием свежего подгузника помойте область гениталий и попу чистой водой или вытрите влажными салфетками (без спирта, запахов и консервантов). Покрасневшие участки намажьте маслом или специальным кремом. Подмывать малышей следует сверху вниз, особенно это касается девочек: попавшие из кишечника в гениталии бактерии могут вызвать воспаление. Не рекомендуется трогать руками крайнюю плоть у мальчиков. Примерно в 3 года педиатр должен проверить подвижность крайней плоти и при необходимости сделать скрининг.

До того, как вы наденете малышу подгузник, не забудьте хорошо высушить его кожу полотенцем. Подгузник должен сидеть плотно, но не сдавливать: между животиком малыша и подгузником должны свободно помещаться 2 пальца. Мамам мальчиков нужно положить пенис по направлению вниз, иначе пропадает смысл использовать подгузник.

Покраснение попы

Покраснение кожи устраняется с помощью крема, содержащим цинк, жир и карбамид. При воспалении промокните кожу холодным черным чаем или используйте средство с экстрактом дуба. В аптеке представлено достаточно гигиенических средств по снятию раздражения, но в особых случаях (дерматите, грибке, прыщах, белом налете) обратитесь к педиатру.

Уход за ногтями

Своевременное подрезание ногтей — обязательная процедура гигиены малыша. Новорожденный царапает свое лицо, но обрезать ногти лучше не раньше 4 недели, так как они очень мягкие. До этого времени надевайте тонкие варежки — «царапки». Подрезание ногтей производится закругленными щипчиками. В процессе соблюдайте осторожность и аккуратно срезайте уголки ногтей.

Уход за пупком

Остаток пуповины отпадает в среднем через 10 дней после рождения. Медсестра обязана продемонстрировать, как правильно ухаживать за пупком, и ответить на все вопросы. Вам же следует быть осторожными при очищении пупка. Чтобы моча не попала на пупок, накрывайте его пеленкой. Если пупок кровоточит и гноится, незамедлительно обратитесь к врачу!

Нос и уши: осторожное очищение

Гигиена малыша подразумевает аккуратное и своевременное очищение носа и ушей. Слизь из носа удаляется ватными палочками или назальным аспиратором. При использовании ватных палочек будьте очень аккуратны и не продвигайте палочку глубоко. Ватные палочки служат поверхностной чистке ноздрей, а для более глубокой нужен аспиратор. Для очищения ушей малыша существуют специальные палочки с утолщенным слоем ваты и фиксатором, защищающим от глубокого проникновения в ушной канал.

Рекомендуем посмотреть видео по теме:

 

Купание малыша и другие средства гигиены

4.4 — Оценок: 126
Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Понравилась статья? Поделитесь 🙂

fitneswoman.ru

Правила купания новорожденного, первое купание, приучение младенца к воде

Первое купание новорожденного — событие очень волнительное. Ты начинаешь думать: с чего начать, как правильно подобрать температуру для купания, и как сделать так, чтобы кроха не выскользнул из твоих рук? На все эти вопросы мы поможем тебе найти ответы.

Первое купание новорожденного после роддома — важнейшая веха в жизни всей семьи. Это своего рода очередная иницииация для молодых родителей, которые часто просто взять в руки ребенка лишний раз боятся. Чтобы развеять все страхи  сейчас мы подробно рассмотрим, как купать новорожденного, доставляя при этом удовольствие и ему и взрослым, задействованным в процессе.

Готовность № 1

Первое купание новорожденного ребенка начинается с тщательной подготовки. Для начала разложи на пеленальном столике одежду, которую ты будешь одевать на малыша после процедуры купания. Как правило, для этого потребуются парочка пеленок — простая и байковая, 2 распашонки (простая и теплая), чепчик и подгузник.

Особое внимание нужно обратить на температуру помещения, где ты будешь купать своего кроху. Оно должно быть теплым (22-24°С), и без сквозняков. После того, займемся приготовлением воды для купания малыша. Сегодня вопрос, нужно ли кипятить воду для купания новорожденного, является дискуссионным. Некоторые продвинутые мамы говорят, что смысла в этом нет, и для дезинфекции воды советую добавлять марганцовку или специальные детские обеззараживающие средства для купания с ионами серебра.

Однако, традиционно педиатры советуют кипятить воду для купания в первый месяц жизни ребенка или пока не заживет пупочная ранка (обычно это происходит в возрасте 22 дней).

Когда купать?

Первое купание новорожденного дома можно устраивать тогда, когда от пупка отпала прищепка, которую надели в роддоме после обрезания пуповины.

Желательно купать кроху в одно и то же время суток, перед кормлением, так как младенцы очень привязаны к ритуалам и режиму. Традиционным временем для купания считается вечер. Кроме того, что теплая ванна поможет малышу уснуть, вечер — это часто единственное время, когда работающий папа может уделить внимание ребенку. Часто купание превращается в чудесный ежевечерний ритуал для всей семьи.

Однако, время купания новорожденного должно подбираться исходя из его индивидуальных биоритмов. Поэтому, если мама заметила, что малыша ванна будоражит, и ему потом трудно заснуть, целесообразно перенести купание на первую половину дня. Главное, повторимся, делать это всегда в одно и то же время, чтобы режим купания новорожденного был привычен.

Как держать новорожденного при купании

Возьми ребенка на руки так, чтобы твоя левая рука поддерживала его голову и спину, а правая — ножки и попу. Осторожно опусти кроху в воду. Держи малыша так, чтобы лишь плечи и голова были над водой. Продолжая левой рукой поддерживать спинку и голову, правой намыливай тело и ополаскивай водой.

Первое купание новорожденного мальчика мало чем отличает от купания новорожденной девочки. Однако, при обмывании половых органов девочки всегда следует направлять ладонь или струю воды спереди назад: чтобы патогенная микрофлора из заднего прохода не попала во влагалище.

Детские ванночки для купания новорожденных часто оснащены специальным шезлонгом, подголовником или салазками для безопасного купания. Ребенка кладут на эту основу, и он просто не может погрузиться в воду с головой. Это здорово упрощает жизнь маме и бережет ее нервы.

Круг для купания новорожденных

Страх молодой мамы выронить ребенка во время купания (особенно, когда его тело станет скользким от намыливания) сравним разве что с переживанием при подстригании ногтей младенца. Но прогресс не стоит на месте, поэтому для безопасности ребенка и спокойствия его родителей сегодня продаются круги-воротники для купания. Как пользоваться кругом для купания новорожденных, описано на его упаковке. 

Надувной круг для купания надевается на шею ребенка, что исключает окунание головы. Для пущей безопасности эти круги обычно делают двухкамерными — на случай, если одна камера внезапно повредится и начнет сдуваться, малыша удержит на воде вторая. Однако, несмотря на полную безопасность купания в круге, не седует оставлять ребенка в ванне без присмотра, даже в таком надежном плавсредстве как круг.

При наличии этого девайса тебе может даже не понадобиться ванночка для купания новорожденного — в таком круге малыша нестрашно запускать даже в большую взрослую ванну. Более того, тогда у ребенка появится ощущение парения, его позвоночник получит замечательную разгрузку, а все тело — тренировку, ведь малыш начнет инстинктивно делать плавательные движения.

Часто «заплыв» карапуза в круге становится любимым зрелищем всей семьи. Круги для плаваня расчитаны на возраст от 0 до 2 лет — так что впоследствии этот круг может пригодиться вам для плаванья в водоеме.

Шапочка для купания новорожденных

Купание новорожденного ребенка с кругом — не единственный способ сделать его «непотопляемым». Еще одним средством безопасности на воде для самых маленьких является специальная шапочка, к которой прикреплены брусочки пенопласта. Как и круг, она позволяет проводить купание новорожденного в большой ванне. Обычно, ее используют на начальных стадиях обучения грудничковому плаванию.

Благодаря пенопласту лицо ребенка всегда остается над водой, и мама может не переживать, что он захлебнется. Правда, в отличие от круга, на время мытья головы шапочка не подойдет — ее придется снять, а ребенка придется аккуратно держать. Как и в случае с кругом, сколь бы уверенной в безопасности ни была мама — ни в коем случае нельзя оставлять малыша в шапочке в ванне без присмотра. Когда ребенок чуть подрастет и научится садиться (5 — 6 месяцев) использование шапочки уже не даст тебе стопроцентной гарантии безопасности.

Температура воды для купания новорожденного

Температура воды при первом купании новорожденного рекомендуется такая же как и температура тела  — 36 — 37⁰ С. Чтобы ее измерить, приобрети специальный градусник для купания новорожденных или воспользуйся методом наших бабушек — опусти локоть в детскую ванночку. Если ты ощущаешь приятное тепло — это и есть оптимальная температура для купания новорожденного.

Педиатры не советуют закаливать ребекна в первые месяцы жизни, а значит температура для купания новорожденных не должна быть ниже 36⁰С . Не торопись, малыш чуть-чуть подрастет, и тогда можно будет, заручившись консультацией врача, приступать к закаливающим процедурам. Пока же соблюдай температурный режим.

Узнать, жарко ребенку или холодно — просто. Если малышу холодно, он будет постоянно сжиматься в комочек, может начать дрожать, а носогубной треугольник посинеет. Если малышу жарко – кожа начнет краснеть. Главное — не волнуйся. Ничего страшного в этом нет. Со временем, ты сможешь определить комфортную для твоего ребенка температуру.

Первое купание малыша должно длиться не больше 3-х минут. Затем постепенно продлевай водную процедуру до 10-15 минут. Обычная частота купания новорожденного — 1 раз в день, конечно, при условии, что ребенок здоров.

Средства для купания

При купании ребенка можно использовать только специальную детскую косметику. Сегодня ассортимент этих продуктов огромен: детское мыло в кусках и жидкое, шампуни, предназначенные для мытья волос и тела одновременно, мягкие пенки для ванн и пр. Все эти средства имеют совсем другую формулу, чем взрослые, соответствуют уровню рН детской кожи и не щиплются при попадании в глаза. Они не пересушивают кожу младенца, что особенно важно, так как своей защитной липидной пленки у него пока нет.

Ни в коем случае не используй антибактериальные средства. Убивая патогенные микроорганизмы, они одновременно губительно действуют и на полезную микрофлору, а кроме того они очень агрессивны для кожи малыша.

Полезные добавки

К таковым относятся: раствор морской соли (насыщает организм кальцием, укрепляет кожу ребенка), хвойный отвар (улучшает сон после ванны, успокаивает ребенка), масляные растворы, настои трав. Однако, прежде, чем использовать любые добавки в ванну, следует посоветоваться с вашим педиатром. Некоторые средства при всей их пользе могут быть вовсе не безобидными.

Купание новорожденного в травах — отдельная тема, требующая глубокого изучения родителями. Например, при атопическом дерматите советуют добавлять в ванну настой девясила.

Если новорожденный плачет при купании, иногда помогает добавить в ванну настой валерианы (Внимание Успокаивающие травы для купания новорожденных можно применять только по рекомендации педиатра!)

Купание новорожденного в череде и ромашке

Эти травы — безусловные лидеры среди настоев для ванн младенцев. Однако, их применение тоже требует знаний от родителей. Череда является безопасным смягчающимсредством для воды и рекомендуется детям, страдающим аллергией, потничкой или опрелостями. А вот вопреки всем бабушкиным убеждениям ромашка для купания новорожденных вовсе не подходит, так как очень сильно сушит кожу. А малышей первых месяцев жизни с жирным типом кожи попросту не бывает.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как ухаживать за родничками.

Итак, для того, чтобы процедура купания для малыша была приятной, учти все, описанное выше Но самое главное — ничего не бойся. Позитивный настрой — главная составляющая успеха! 

mama.ua