Как правильно одевать дородовый бандаж для беременных: Как правильно одевать и носить бандаж для беременных до родов

Содержание

Как правильно надевать дородовой бандаж, когда начинать носить бандаж для беременных

Для каждой беременной женщины одной из главных задач становится сохранение здоровья малыша. Медики и ортопеды рекомендуют использовать для этого дородовой бандаж, повышающий уровень комфорта будущей мамы, особенно с активным образом жизни.

Многие женщины ошибочно полагают, что корсет для беременных доставляет малышам дискомфорт, ограничивая их подвижность. Развеять этот миф может акушер-гинеколог, у которого наблюдается будущая мама. Мы вам объясним, когда начинать и как правильно носить универсальный дородовой бандаж, а также как его удобнее надевать.

 

Когда начинать носить бандаж для беременных?

Начинать использовать дородовой бандаж рекомендуется на 4-5 месяце. В этот период живот начинает интенсивно расти, в результате чего иногда возникают растяжки. Универсальный корсет предотвращает эту проблему и избавляет женщину от ряда неудобств. Носить бандаж на шнуровке или с регулируемыми ремнями/липучками можно до последних дней беременности, а после родов понадобится уже другой пояс.
 

 

Принимать решение о ношении корсета и научиться правильно его одевать можно у наблюдающего врача, который с учетом индивидуальных особенностей организма определит, с какого месяца лучше начинать использовать ортопедическое изделие.

У нас вы можете заказать дородовой бандаж, который поможет справиться с нагрузкой при беременности, а также защитит вашу кожу от растяжек.  

Сколько времени можно носить корсет?

Рекомендации специалистов относительно продолжительности ношения бандажа несколько отличаются. Одни врачи рекомендуют носить поддерживающий корсет 3-4 часа в сутки, а другие утверждают, что ходить в нем можно почти весь день.

Однозначно можно утверждать одно: спать в бандаже нельзя, чтобы в период отдыха мышцы успевали расслабиться и отдохнуть. Лежать в бандаже тоже нежелательно, если только вы не прилегли на 10-15 минут, а сидеть в нем можно.

Наиболее важен поддерживающий пояс при прогулках, занятиях легкой гимнастикой и другой активной деятельности. Корсет исключает появление дискомфортных ощущений в спине, с которыми сталкиваются многие беременные девушки и женщины на поздних сроках.  

 

 

Учтите, что круглосуточно и без перерывов носить пояс при беременности нельзя. Каждые 3 часа нужно делать перерывы хотя бы на полчаса. В противном случае, могут сильно сжаться сосуды, что приведет к нарушению микроциркуляции. Также бандаж нужно сразу снимать при возникновении личного дискомфорта или если малыш начал проявлять беспокойство.

Еще частым вопросом является: в какое время суток лучше носить дородовой корсет – утром, в течение дня или вечером? Делать это следует исключительно в период максимальной активности, когда животу и спине требуется поддержка. Если беременная женщина не ощущает усталости и дискомфорта, а врач не давал особых указаний, можно вообще обойтись без корсета.

 

Как надеть?

Вообще инструкцию по использованию пояса на шнурках, липучках или ремнях вы должны найти в упаковке, если покупаете новое ортопедическое изделие в магазине. Также можно попросить помощи у продавца-консультанта, врача-гинеколога или посмотреть видео, как одевать бандаж для беременных. Мы приготовили для вас подробную пошаговую инструкцию, которая поможет во всем разобраться без видео роликов и прочих сложностей.

Правильно надевать дородовой корсет в лежачем на спине положении. Ложитесь, расслабьтесь, несколько раз вдохните и выдохните. В результате ваши внутренние органы и плод в утробе расположатся наиболее удобным образом, а также произойдет расслабление мышц.

Немного приподнимите таз и подложите под него валик или подушку. Если у вас бандаж в виде пояса, просуньте его под поясницу и выровняйте относительно позвоночника, а затем застегните липучку или ремни в области лобка.

Применяя универсальный корсет, делать все нужно аналогичным образом, но с учетом нескольких тонкостей. Широкой частью такой бандаж должен прилегать к спине, а узкой с липучками или ремнями проходить под животом. После родов этот же бандаж разворачивают узкой стороной назад.

 

Еще существуют бандажи-трусики, которые необходимо надевать через ноги. Делайте все аккуратно и без спешки, бережно натянув вещь на живот. После этого повернитесь на бок и вставайте с постели или дивана. В стоячем положении удостоверьтесь в том, что бандаж тщательно зафиксирован и не сползает, а также не сдавливает бедра и живот слишком сильно.

Специалисты советуют обзавестись двумя бандажами, так как изделие нужно периодически стирать. Еще при интенсивной эксплуатации эластичные ткани постепенно растягиваются и хуже поддерживают живот. По этой причине не стоит носить бандаж, купленный в б/у состоянии.

 

Можно ли надевать бандаж стоя?

Одевать дородовой бандаж принято лежа, но некоторые беременные женщины интересуются, можно ли делать это стоя? Вообще многое зависит от типа изделия. Пояс удобнее надевать лежа, а трусики можно и стоя, но это не лучший вариант. Дело в том, что именно в лежачем положении внутренние органы и плод принимают оптимальное положение, а застегивая бандаж стоя вы не сможете нормально его затянуть, чтобы он обеспечил должную поддержку.

 

Как понять, что бандаж надет правильно?

Основным признаком правильного одевания дородового корсета является отсутствие какого-либо дискомфорта. Изделие не должно сдавливать живот, поэтому не затягивайте его через силу, но также нельзя, чтобы он болтался или сползал – от него просто не будет толку в таком случае. Расстояние между правильно застегнутым бандажом и телом женщины должно быть таким, чтобы в него можно было просунуть только один палец.

 

Также признаком неправильно одетого пояса является неплотное прилегание ремешков и ортопедических вставок к животу или поясничной области. Не забывайте, что главной задачей бандажа является снятие нагрузки и облегчение жизни женщины при беременности.

 

Как правильно надевать дородовой бандаж, когда начинать носить бандаж для беременных

Для каждой беременной женщины одной из главных задач становится сохранение здоровья малыша. Медики и ортопеды рекомендуют использовать для этого дородовой бандаж, повышающий уровень комфорта будущей мамы, особенно с активным образом жизни.

Многие женщины ошибочно полагают, что корсет для беременных доставляет малышам дискомфорт, ограничивая их подвижность. Развеять этот миф может акушер-гинеколог, у которого наблюдается будущая мама. Мы вам объясним, когда начинать и как правильно носить универсальный дородовой бандаж, а также как его удобнее надевать.

 

Когда начинать носить бандаж для беременных?

Начинать использовать дородовой бандаж рекомендуется на 4-5 месяце. В этот период живот начинает интенсивно расти, в результате чего иногда возникают растяжки. Универсальный корсет предотвращает эту проблему и избавляет женщину от ряда неудобств. Носить бандаж на шнуровке или с регулируемыми ремнями/липучками можно до последних дней беременности, а после родов понадобится уже другой пояс.
 

 

Принимать решение о ношении корсета и научиться правильно его одевать можно у наблюдающего врача, который с учетом индивидуальных особенностей организма определит, с какого месяца лучше начинать использовать ортопедическое изделие.

У нас вы можете заказать дородовой бандаж, который поможет справиться с нагрузкой при беременности, а также защитит вашу кожу от растяжек.  

Сколько времени можно носить корсет?

Рекомендации специалистов относительно продолжительности ношения бандажа несколько отличаются. Одни врачи рекомендуют носить поддерживающий корсет 3-4 часа в сутки, а другие утверждают, что ходить в нем можно почти весь день.

Однозначно можно утверждать одно: спать в бандаже нельзя, чтобы в период отдыха мышцы успевали расслабиться и отдохнуть. Лежать в бандаже тоже нежелательно, если только вы не прилегли на 10-15 минут, а сидеть в нем можно.

Наиболее важен поддерживающий пояс при прогулках, занятиях легкой гимнастикой и другой активной деятельности. Корсет исключает появление дискомфортных ощущений в спине, с которыми сталкиваются многие беременные девушки и женщины на поздних сроках.  

 

 

Учтите, что круглосуточно и без перерывов носить пояс при беременности нельзя. Каждые 3 часа нужно делать перерывы хотя бы на полчаса. В противном случае, могут сильно сжаться сосуды, что приведет к нарушению микроциркуляции. Также бандаж нужно сразу снимать при возникновении личного дискомфорта или если малыш начал проявлять беспокойство.

Еще частым вопросом является: в какое время суток лучше носить дородовой корсет – утром, в течение дня или вечером? Делать это следует исключительно в период максимальной активности, когда животу и спине требуется поддержка. Если беременная женщина не ощущает усталости и дискомфорта, а врач не давал особых указаний, можно вообще обойтись без корсета.

 

Как надеть?

Вообще инструкцию по использованию пояса на шнурках, липучках или ремнях вы должны найти в упаковке, если покупаете новое ортопедическое изделие в магазине. Также можно попросить помощи у продавца-консультанта, врача-гинеколога или посмотреть видео, как одевать бандаж для беременных. Мы приготовили для вас подробную пошаговую инструкцию, которая поможет во всем разобраться без видео роликов и прочих сложностей.

Правильно надевать дородовой корсет в лежачем на спине положении. Ложитесь, расслабьтесь, несколько раз вдохните и выдохните. В результате ваши внутренние органы и плод в утробе расположатся наиболее удобным образом, а также произойдет расслабление мышц.

Немного приподнимите таз и подложите под него валик или подушку. Если у вас бандаж в виде пояса, просуньте его под поясницу и выровняйте относительно позвоночника, а затем застегните липучку или ремни в области лобка.

Применяя универсальный корсет, делать все нужно аналогичным образом, но с учетом нескольких тонкостей. Широкой частью такой бандаж должен прилегать к спине, а узкой с липучками или ремнями проходить под животом. После родов этот же бандаж разворачивают узкой стороной назад.

 

Еще существуют бандажи-трусики, которые необходимо надевать через ноги. Делайте все аккуратно и без спешки, бережно натянув вещь на живот. После этого повернитесь на бок и вставайте с постели или дивана. В стоячем положении удостоверьтесь в том, что бандаж тщательно зафиксирован и не сползает, а также не сдавливает бедра и живот слишком сильно.

Специалисты советуют обзавестись двумя бандажами, так как изделие нужно периодически стирать. Еще при интенсивной эксплуатации эластичные ткани постепенно растягиваются и хуже поддерживают живот. По этой причине не стоит носить бандаж, купленный в б/у состоянии.

 

Можно ли надевать бандаж стоя?

Одевать дородовой бандаж принято лежа, но некоторые беременные женщины интересуются, можно ли делать это стоя? Вообще многое зависит от типа изделия. Пояс удобнее надевать лежа, а трусики можно и стоя, но это не лучший вариант. Дело в том, что именно в лежачем положении внутренние органы и плод принимают оптимальное положение, а застегивая бандаж стоя вы не сможете нормально его затянуть, чтобы он обеспечил должную поддержку.

 

Как понять, что бандаж надет правильно?

Основным признаком правильного одевания дородового корсета является отсутствие какого-либо дискомфорта. Изделие не должно сдавливать живот, поэтому не затягивайте его через силу, но также нельзя, чтобы он болтался или сползал – от него просто не будет толку в таком случае. Расстояние между правильно застегнутым бандажом и телом женщины должно быть таким, чтобы в него можно было просунуть только один палец.

 

Также признаком неправильно одетого пояса является неплотное прилегание ремешков и ортопедических вставок к животу или поясничной области. Не забывайте, что главной задачей бандажа является снятие нагрузки и облегчение жизни женщины при беременности.

 

Как правильно надевать дородовой бандаж, когда начинать носить бандаж для беременных

Для каждой беременной женщины одной из главных задач становится сохранение здоровья малыша. Медики и ортопеды рекомендуют использовать для этого дородовой бандаж, повышающий уровень комфорта будущей мамы, особенно с активным образом жизни.

Многие женщины ошибочно полагают, что корсет для беременных доставляет малышам дискомфорт, ограничивая их подвижность. Развеять этот миф может акушер-гинеколог, у которого наблюдается будущая мама. Мы вам объясним, когда начинать и как правильно носить универсальный дородовой бандаж, а также как его удобнее надевать.

 

Когда начинать носить бандаж для беременных?

Начинать использовать дородовой бандаж рекомендуется на 4-5 месяце. В этот период живот начинает интенсивно расти, в результате чего иногда возникают растяжки. Универсальный корсет предотвращает эту проблему и избавляет женщину от ряда неудобств. Носить бандаж на шнуровке или с регулируемыми ремнями/липучками можно до последних дней беременности, а после родов понадобится уже другой пояс.
 

 

Принимать решение о ношении корсета и научиться правильно его одевать можно у наблюдающего врача, который с учетом индивидуальных особенностей организма определит, с какого месяца лучше начинать использовать ортопедическое изделие.

У нас вы можете заказать дородовой бандаж, который поможет справиться с нагрузкой при беременности, а также защитит вашу кожу от растяжек.  

Сколько времени можно носить корсет?

Рекомендации специалистов относительно продолжительности ношения бандажа несколько отличаются. Одни врачи рекомендуют носить поддерживающий корсет 3-4 часа в сутки, а другие утверждают, что ходить в нем можно почти весь день.

Однозначно можно утверждать одно: спать в бандаже нельзя, чтобы в период отдыха мышцы успевали расслабиться и отдохнуть. Лежать в бандаже тоже нежелательно, если только вы не прилегли на 10-15 минут, а сидеть в нем можно.

Наиболее важен поддерживающий пояс при прогулках, занятиях легкой гимнастикой и другой активной деятельности. Корсет исключает появление дискомфортных ощущений в спине, с которыми сталкиваются многие беременные девушки и женщины на поздних сроках.  

 

 

Учтите, что круглосуточно и без перерывов носить пояс при беременности нельзя. Каждые 3 часа нужно делать перерывы хотя бы на полчаса. В противном случае, могут сильно сжаться сосуды, что приведет к нарушению микроциркуляции. Также бандаж нужно сразу снимать при возникновении личного дискомфорта или если малыш начал проявлять беспокойство.

Еще частым вопросом является: в какое время суток лучше носить дородовой корсет – утром, в течение дня или вечером? Делать это следует исключительно в период максимальной активности, когда животу и спине требуется поддержка. Если беременная женщина не ощущает усталости и дискомфорта, а врач не давал особых указаний, можно вообще обойтись без корсета.

 

Как надеть?

Вообще инструкцию по использованию пояса на шнурках, липучках или ремнях вы должны найти в упаковке, если покупаете новое ортопедическое изделие в магазине. Также можно попросить помощи у продавца-консультанта, врача-гинеколога или посмотреть видео, как одевать бандаж для беременных. Мы приготовили для вас подробную пошаговую инструкцию, которая поможет во всем разобраться без видео роликов и прочих сложностей.

Правильно надевать дородовой корсет в лежачем на спине положении. Ложитесь, расслабьтесь, несколько раз вдохните и выдохните. В результате ваши внутренние органы и плод в утробе расположатся наиболее удобным образом, а также произойдет расслабление мышц.

Немного приподнимите таз и подложите под него валик или подушку. Если у вас бандаж в виде пояса, просуньте его под поясницу и выровняйте относительно позвоночника, а затем застегните липучку или ремни в области лобка.

Применяя универсальный корсет, делать все нужно аналогичным образом, но с учетом нескольких тонкостей. Широкой частью такой бандаж должен прилегать к спине, а узкой с липучками или ремнями проходить под животом. После родов этот же бандаж разворачивают узкой стороной назад.

 

Еще существуют бандажи-трусики, которые необходимо надевать через ноги. Делайте все аккуратно и без спешки, бережно натянув вещь на живот. После этого повернитесь на бок и вставайте с постели или дивана. В стоячем положении удостоверьтесь в том, что бандаж тщательно зафиксирован и не сползает, а также не сдавливает бедра и живот слишком сильно.

Специалисты советуют обзавестись двумя бандажами, так как изделие нужно периодически стирать. Еще при интенсивной эксплуатации эластичные ткани постепенно растягиваются и хуже поддерживают живот. По этой причине не стоит носить бандаж, купленный в б/у состоянии.

 

Можно ли надевать бандаж стоя?

Одевать дородовой бандаж принято лежа, но некоторые беременные женщины интересуются, можно ли делать это стоя? Вообще многое зависит от типа изделия. Пояс удобнее надевать лежа, а трусики можно и стоя, но это не лучший вариант. Дело в том, что именно в лежачем положении внутренние органы и плод принимают оптимальное положение, а застегивая бандаж стоя вы не сможете нормально его затянуть, чтобы он обеспечил должную поддержку.

 

Как понять, что бандаж надет правильно?

Основным признаком правильного одевания дородового корсета является отсутствие какого-либо дискомфорта. Изделие не должно сдавливать живот, поэтому не затягивайте его через силу, но также нельзя, чтобы он болтался или сползал – от него просто не будет толку в таком случае. Расстояние между правильно застегнутым бандажом и телом женщины должно быть таким, чтобы в него можно было просунуть только один палец.

 

Также признаком неправильно одетого пояса является неплотное прилегание ремешков и ортопедических вставок к животу или поясничной области. Не забывайте, что главной задачей бандажа является снятие нагрузки и облегчение жизни женщины при беременности.

 

Как правильно одевать бандаж для беременных

Бандаж представляет собой специальное приспособление, разработанное для беременных и перенесших роды женщин. Основной целью этого приспособления является способствование тому, что женщина во время беременности лучше чувствует себя. С точки зрения медицины качественный пояс снимает с позвоночника нагрузку и предотвращает появление боле в пояснице. В тех же случаях, когда его носят после родов, он помогает ускорить процесс восстановления фигуры. Все когда-либо бывает впервые, в том числе и ношение бандажа. Именно поэтому тем беременным женщинам, которые впервые решают воспользоваться этим приспособлением, важно знать, как одевать бандаж для беременных.

Возможно Вас также заинтересует следующее:

Подушки Шорты Юбки

По вопросам обращайтесь: +7-904-946-03-16, +7 (351) 741-14-68, e-mail: [email protected]

Зачем нужен бандаж, когда его нужно носить?

Бандаж не нужно носить всем беременным женщинам без исключения. Так, существует ряд показаний к ношению этого приспособления: Прежде всего, данная повязка необходима в тех случаях, когда беременная ведет активный образ жизни, работает по несколько часов, находясь все время на ногах; Также его следует носить тогда, когда женщину беспокоят частые боли в пояснице. Или же когда у женщины остеохондроз; Еще одним показанием является наличие варикоза, а также болевые ощущения в ногах. Кроме того, он выполняет и ряд функций, а именно: способствует предотвращению растяжек; существенно облегчает протекание многоплодной беременности; оказывает защитное действие при наличии угрозы преждевременных родов.

Какие есть виды?

Существует несколько разновидностей поясов для беременных, которые могут различаться между собой по особенностям их крепления. Так, бандаж может быть дородовый или послеродовый. Встречается также комбинированный вариант – смешанный. Знание разновидностей поможет вам при выборе его в магазине (аптеке). Наученные опытом женщины, несколько раз перенесшие беременность, советуют при покупке бандажа звать с собой кого-либо из близких или знакомых. Дело в том, что бандаж перед приобретением лучше всего примерить, а далеко не всегда продавец-консультант сможет помочь вам.

К слову, покупать его рекомендуется в специализированных магазинах (или отделах) для беременных. Именно там можно получить полноценную консультацию о необходимом размере и о том, как одеть бандаж для беременных. Что касается выбора конкретной разновидности, то здесь все зависит от ваших финансовых возможностей: универсальный бандаж является более бюджетным вариантом. К тому же он достаточно эффективен, поскольку будет поддерживать вас во время беременности и поможет восстановиться после родов.

Что нужно знать?

В первую очередь, ознакомьтесь с одним очень важным правилом: любой бандаж, будь он дородовым или универсальным, ни в коем случае не должен давить на область живота. Всегда помните об этом и не допускайте неблагоприятных ситуаций. Зачастую схема-картинка с наглядным изображением того, как носить бандаж для беременных, приводится на упаковке. Можно воспользоваться этой схемой, но с некоторой долей условности: врачи отмечают, что во многих случаях схемы не всегда соответствуют имеющимся рекомендациям. Особенно распространенной ошибкой в инструкциях является изображение бандажа, надетого слишком высоко. Для первого раза наилучший способ одеть бандаж – это нахождение в положении лежа. Почему? Дело в том, что в таком положении гораздо лучше чувствуется лобковая кость. Вся процедура одевания очень схожа с тем, как надевают набедренную повязку. Поэтому для тех, кто умеет надевать повязку, бандаж особых проблем не создаст.

Правильно ли одет бандаж?

Как определить, смогли ли вы надеть это приспособление правильно? Для этого обратите внимание на следующее: правильно одетый бандаж проходит под животом, внизу ягодиц, упирается сам в бедра и захватывает впереди лобковую кость. Мы уже отмечали, что он не должен слишком сильно давить на живот. Но это еще не все: не следует и излишне ослаблять бандаж, поскольку в таком случае от него попросту не будет толку. В принципе, если тщательным образом изучить приложенную к нему инструкцию, внимательно посмотреть многочисленные фото- и видеоматериалы, то можно понять, как одевать универсальный бандаж для беременных правильно. Но все-таки лучше захватить бандаж с собой на первую консультацию, где врач подробно все вам объяснит и покажет.

Итоги

Вот мы и узнали, как же все-таки следует надевать бандаж. В принципе, инструкция, врач и материалы из Интернета в совокупности своей позволят вам с легкостью вникнуть в процедуру надевания. Не менее важным вопросом является определение сроков, когда уже начинает требоваться его ношение. Очевидно, что лучший ответ вам сможет дать только наблюдающий врач. Обычно бандаж начинают носить приблизительно с 22-30 недели. Разумеется, что огромную роль играет самочувствие беременной женщины, в связи с чем важно немедленно обращать внимание врача на появившуюся тяжесть или боли в спине.

Бандаж для беременных: что, для чего, как и когда его носить?

В период беременности многим женщинам врачами назначается ношение бандажа. Что это такое, как и когда его носить? Об этом мы сейчас и расскажем.

Что такое бандаж для беременных?

Бандаж для беременных — это особая разновидность медицинских изделий, которые обычно изготавливаются в виде корсета специальной формы или широкого пояса. Нужны они для поддержки живота, что способствует более здоровому протеканию беременности, сокращению нагрузок, действующих на спину и уменьшению болевых ощущений. Также ношение бандажа при беременности предотвращает формирование растяжек.

Важно! Бандаж назначается только по показаниям медицинского характера. Важным моментом является правильный выбор срока вынашивания, с которого нужно начинать использовать изделия.

Когда начинать носить бандаж при беременности?

Общие рекомендации по применению этого изделия дает лечащий врач. Врач и определяет, с какого месяца нужно носить бандаж для беременных. При определении этого срока должен учитываться целый комплекс факторов.

Чаще всего, ношение пояса рекомендуется примерно с 4-5 месяца беременности. К этому времени живот уже достаточно увеличен и нагрузки на поясницу и в целом на организм возрастают. Обычно уже с этого времени многим будущим мамам становится тяжело справляться своими силами с нагрузками. Также примерно до 20-й недели многие врачи не советуют носить ортопедический бандаж, если для этого нет конкретных медицинских показаний.

Ношение бандажа: индивидуальные случаи 

Индивидуально решается вопрос с какой недели носить бандаж для беременных при следующие состояниях:

  • многоплодная беременность;
  • рубец в результате перенесенной ранее операции на матке;
  • избыточное количество околоплодных вод.

В таких случаях снизить возможность осложнений позволяет ношение пояса с 16-й недели. К числу обязательных медицинских показаний также можно отнести аномальное увеличение плода или матки, слишком низкое расположение плаценты, а также имеющаяся угроза незапланированного прерывания беременности. Должны учитываться и возможные противопоказания. Главным из них является неправильное положение плода внутри матки.

А можно не носить бандаж?

Если назначает врач — лучше носить. Обычно при хорошем развитии мускулатуры брюшного пресса необходимости в ношении пояса на ранних сроках нет. Если нет дискомфорта и боли в поясничной области, поддерживающий пояс назначается примерно с 28 недели беременности. К слову, еще до планирования беременности женщине нужно следить за мускулатурой пресса, спины и общим развитием мышц — так проще будет переносить беременность.

Эти рекомендации, с какого срока беременности носят бандаж, справедливы только при вынашивании первенца. При второй и последующих беременностях наблюдается более сильное растягивание брюшной стенки, поэтому бандаж рекомендуется носить уже при появлении заметного живота.

А какой режим ношения бандажа при беременности?

Режим ношения устанавливает врач. И крайне важно соблюдать рекомендованный врачом режим использования бандажа. Носить пояс круглосуточно ни в коем случае нельзя. Бандаж нужно снимать на ночь, а также во время дневного сна. Днем же бандаж нужно снимать через каждые 2-3 часа, отдыхая от бандажа примерно по 30-40 минут.

А вот примерно с 38-й недели вынашивания ребенка бандаж начинают носить как можно реже. На этом сроке организм будущей мамы активно готовится к рождению ребенка. Живот начинает постепенно опускаться и дополнительная поддержка уже может быть во вред. Поэтому бандаж следует надевать только при нагрузках, например, перед выполнением какой-либо работы дома или перед продолжительными прогулками. Но, еще раз повторим, режим ношения бандажа устанавливает врач. И в зависимости от конкретного случая и показаний. Например, если бандаж был рекомендован врачом, исходя из повышенного уровня риска раннего опущения плода, то носить его нужно практически до последних дней беременности.

Купить бандаж для ношения при беременности Вы можете в салоне ОртоДоктор. У нас большой выбор бандажей и других ортопедических изделий, профессиональные продавцы-консультанты и доступные цены. Звоните и приходите!

Выбираем бандаж — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Бандаж среди всех аксессуаров для беременных, пожалуй, самый популярный. Часто его советуют носить уже родившие подруги, рассказывая, что обойтись без него просто невозможно. Но есть и другое мнение: некоторые женщины, купив бандаж, говорят, что никакого эффекта от него не почувствовали. Да и акушеры-гинекологи считают, что носить бандаж нужно не всем будущим мамам. Так нужен он или нет? И если нужен – как его выбрать и как носить?

Для чего он нужен

Бандаж – это специальный пояс, который поддерживает живот и внутренние органы в нужном положении. Во время беременности это как раз и необходимо, ведь живот это время увеличивается значительно. Пригодится бандаж и после родов: он поможет матке лучше сократиться, а внутренним органам – быстрее вернуться в свое обычное положение. У послеродового бандажа есть еще один несомненный плюс: считается, что если сразу после родов надеть бандаж, то животик быстрее «подтянется». И конечно, нужен бандаж после кесарева сечения: он зафиксирует послеоперационные швы и дополнительно поддержит мышцы передней брюшной стенки.

Дородовой бандаж – носить или нет

Вроде бы плюсов у бандажа много, так почему же нет единого мнения насчет того, обязательно ли нужно его носить во время беременности? Все очень просто: каждая женщина переносит беременность по-своему, так что в данном случае все будет зависеть от ее самочувствия. Бандаж пригодится, если:

1. У будущей мамы большой перерастянутый живот, который тяжело носить.

2. Ожидается двойня или даже несколько детей.

3. Есть многоводие и живот растет не по дням, а по часам.

4. Будущая мама активна: например, любит пешие прогулки или ей приходится долго добираться до работы.

5. Если беспокоят боли в спине или вообще есть какие-то проблемы с позвоночником.

6. Если в бандаже удобнее, чем без него.

Если же никаких неприятных ощущений от увеличившегося живота нет или нет других показаний, то бандаж можно и не носить.

Послеродовой бандаж – когда он пригодится

Послеродовой бандаж тоже носят в зависимости от самочувствия. Считает женщина, что живот у нее слабый, сильно выпирает, ему нужна дополнительная поддержка, или просто хочется побыстрее прийти в форму – бандаж носить стоит. Нет таких проблем – можно обойтись и без бандажа.

А вот после кесарева сечения специальный послеоперационный бандаж рекомендуют надевать всем мамам. С ним действительно гораздо комфортнее перенести послеоперационный период, ведь поддержка животу после разреза нужна гораздо больше, чем после обычных родов, да и швы бандаж дополнительно зафиксирует.

Модели бандажей

Для будущих мам есть бандажи двух видов – в виде отдельной ленты и бандаж-трусы. Широкую эластичную ленту надевают на поясницу и фиксируют под животом, она и поддерживает его, и поясницу разгружает. Такой бандаж можно надевать как лежа, так и стоя, а еще его можно носить поверх белья и колготок. Бандаж-трусы – название говорит само за себя: в нижнее белье вшита лента, проходящая под животом, по бедрам и пояснице. Эту модель нужно надевать лежа.

Послеродовые бандажи выглядят как корсет или трусики с высокой талией. У них широкий плотный пояс, который и утягивает живот.

Кстати, есть еще универсальные бандажи «2 в 1», их можно носить как до родов для поддержки растущего животика, так и после – для его утяжки. До родов широкое основание бандажа поддерживает поясницу, а потом бандаж просто переворачивается, и эта же усиленная часть становится утяжкой для живота.

Как выбрать бандаж

· Покупайте бандаж только после примерки, причем стоит посмотреть несколько моделей – так легче будет понять, какой вариант подойдет лучше всего.

· Спросите продавца, как правильно надевать ту или иную модель (стоя или лежа), посмотрите, удобно ли бандаж снимать. Будущим мамам, ведущим активный образ жизни, подойдет модель, которую быстрее и проще всего снять.

· Хорошо, если у бандажа будут многоуровневые застежки, которые позволяют регулировать размер и подстраивать модель под особенности фигуры.

· Бандажи бывают нескольких размеров, обычно это S, М и L. Чтобы правильно подобрать размер, надо измерить окружность талии и бедер в самом широком месте. Обычно размеры ленточных бандажей S, M, L соответствуют размерам женского белья. Размер трусов-бандажей подбирают так: размер белья до беременности + 1 размер.

Как носить бандаж

· Бандаж можно носить с 20–24-й недели беременности (когда живот уже отчетливо виден), но некоторые мамы чувствуют, что бандаж им нужен гораздо позднее – в 36–40 недель беременности (когда живот становится очень большим).

· Носить бандаж круглосуточно нельзя. Каждые 3 часа надо делать перерыв на полчаса.

· Если дородовой бандаж-трусы использовать в качестве обычного белья, то его придется стирать каждый день. Стоит или купить второй бандаж, или надевать его поверх обычных трусов.

· Послеродовой бандаж можно надеть уже в день родов – но сначала надо посоветоваться со своим врачом.

Цвет, модель, цена – применительно к бандажу все это дело десятое. Главное, что надо знать про бандаж: в нем должно быть удобно и он должен выполнять свою основную задачу – поддерживать живот.

Бандаж при беременности (дородовой пояс)

Бандаж при беременности предназначен для поддержания живота будущей мамы. В таком положении организм испытывает нагрузки, связанные с набором веса, ростом живота и изменением кровообращения. Для того, чтобы беременность проходила наиболее легко, предназначен дородовый бандаж.

Функции бандажа при беременности

  • снимает часть нагрузки со спины и поясницы,
  • улучшает кровоснабжение плода за счет того что живот приподнимается
  • помогает уменьшить растяжки
  • предотвращает преждевременное опускание плода
  • снижает нагрузку на органы малого таза

Пояс для беременных можно носить любой одеждой, в том числе с брюками, с ним не жарко летом, а также он не стесняет движения. Степень поддержки регулируется двумя эластичными лентами, а обхват регулируется в широких пределах, так что пояс для беременных Wellcare можно носить на протяжении всей беременности и купить при любом сроке. 

Как правильно носить бандаж при беременности

Если у Вас нет прямых противопоказаний для ношения бандажа, то его можно купить заранее и начинать носить примерно с 3 недели, независимо от ощущений. Он снизит и без того высокую нагрузку на организм, позвоночник, мышцы спины и живота, поможет оставаться активной и снизит растяжки на животе после родов, а также поддержит плод в правильном положении. Бандаж облегчит такие симптомы, как:

  • Боль в спине и пояснице
  • Высокая физическая активность и работа во время беременности
  • Отечность ног
  • Варикозное расширение вен вследствие нагрузки
  • Чрезмерное опускание живота и как следствие плода
  • Боли в органах нижнего таза из-за повышенной нагрузки

Пояс при беременности обязателен для использования в случаях повторной беременности, многоплодной беременности, большом размере плода, многоводие. В случае большого плода или многодетной беременности бандаж следует носить с 16 недели. 

Чтобы правильно надеть бандаж, лягте на спину, а сам бандаж положите под себя. Застегните бандаж под животом достаточно плотно, но не туго. Отрегулируйте степень поддержки компрессионными лентами. Аккуратно встаньте и пройдитесь, у вас не должно возникать дискомфорта при ношении пояса при беременности. Если он вас стесняет, отрегулируйте пояс заново. Два главных правила:

  1. Надевать пояс в положении лежа
  2. Не затягивать пояс слишком туго

Одевайте бандаж при длительных прогулках, нагрузках, домашних работах. А на поздней стадии, после 40 недели проконсультируйтесь с акушером относительно режима ношения

Размеры бандажа (пояса) при беременности

Размер S M L XL
Срок беременности 3-10 11-14 16-20 20+

Для точного подбора размера  наилучшим способом будет снять размер — обхват живота и под животом. Обратитесь к нашим консультантам перед покупкой пояса при беременности, чтобы выбрать наиболее точный подходящий размер.

Плюсы и минусы товаров для беременных

Для беременных женщин и молодых матерей доступно несколько различных типов поддерживающей одежды. Может возникнуть путаница при определении того, какие продукты наиболее подходят для каждой стадии беременности и послеродового периода.

В этой статье мы приводим разбивку по наиболее популярной одежде для беременных, представленной в настоящее время на рынке, их предназначению и что говорят о них исследования.

Основными типами одежды для беременных, доступной для беременных женщин и молодых матерей, являются:

Бандажи для живота

Бандажи для живота — это гибкая трубчатая одежда, которую женщины носят вокруг живота, чтобы продлить срок службы одежды для беременных, покрывая расстегнутые или расстегнутые пуговицы штаны.Они также действуют как слой, помогающий покрывать участки кожи, которые становятся обнаженными при расширении живота.

Некоторые пояса для живота обеспечивают легкое сжатие и могут служить опорой для бедер и поясницы.

Ремешки для живота остаются популярными среди беременных женщин и бывают самых разных размеров, форм, цветов и дизайнов. У них часто есть резинка или резина, чтобы они не слипались.

Бандажи для живота иногда называют поясами для живота или бандажами для беременных или беременных.

Ремни для живота

Ремни для живота — это жесткие ремни, которые оборачиваются вокруг живота и помогают поддерживать нижнюю часть спины, таз, бедра и живот во время беременности.

Пояса на животе обычно располагаются поверх одежды, хотя некоторые люди могут носить их и под одеждой. Пояса на животе обычно более узкие и похожи на ремешки, чем ремни на животе, особенно в той части, которая проходит через переднюю часть тела.

Люди могут также называть пояса для живота ремнями для беременных или беременных, подтяжками или ремнями.

Люльки для беременных или беременных

Детские люльки или люльки для беременных состоят из поясного ремня, который оборачивается вокруг нижней части тела, и верхнего ремня, который проходит поверх живота. Вместе они образуют колыбель для живота.

Хотя некоторые дородовые люльки можно купить как отдельную вещь, они часто поставляются как дополнение к поясным ремням или в сочетании с ними.

Одежда для беременных

Многие трусы и леггинсы для беременных содержат поддерживающий пояс под животом и свободный пояс, который обеспечивает эластичное пространство для размещения неровностей во время беременности.Утверждается, что большинство трусов и леггинсов для беременных помогают поддерживать нижнюю часть тела, включая ноги, ягодицы и бедра.

Некоторые топы для беременных содержат поддерживающие спортивные бюстгальтеры и пояса на животе, которые поглощают вес таза. Большинство поддерживающих топов для беременных утверждают, что их структура помогает снизить нагрузку на верхнюю часть тела.

Послеродовые бинты и пояса для живота

Послеродовые бинты и пояса для живота содержат несколько слоев чередующихся эластичных и жестких бинтов, которые простираются от груди до бедер.Их также иногда называют полосами живота.

Хотя объективных исследований в поддержку их использования мало, большинство послеродовых обертываний на живот утверждают, что помогают:

  • поддерживают нижнюю часть спины
  • ускоряют послеродовое восстановление, особенно после кесарева сечения
  • улучшают кровообращение

ниже мы рассматриваем возможные преимущества определенных видов одежды для беременных, а также некоторые их ограничения.

Ремни для живота

Конструкция ремней для живота позволяет расширить гардероб беременной женщины, закрывая нижнюю часть живота.Обычно цель не состоит в том, чтобы предлагать большую поддержку, хотя разные бренды предоставляют разные варианты.

Нет почти никаких научных исследований, подтверждающих утверждения о том, что некоторые повязки на живот действительно поддерживают.

Потенциальные преимущества поясов для живота включают:

  • Снижение потребности в покупке новой одежды . Резинки для живота могут помочь продлить срок службы одежды для беременных. Некоторые женщины чувствуют себя некомфортно в одежде, которая обнажает их растущие животы, но повязки закрывают эту область.В результате беременной женщине, возможно, придется реже покупать новую одежду для беременных.
  • Обычно подходят как во время, так и после беременности . Многие женщины чаще всего носят повязки на живот в первые месяцы беременности, когда им требуется меньше поддержки. Тем не менее, женщины также могут использовать повязки на живот в послеродовые месяцы, когда они переодеваются в одежду перед беременностью.
  • Часто недорого . Помимо того, что женщины могут сэкономить деньги за счет продления срока службы их одежды перед беременностью, некоторые типы и бренды пояса для живота могут быть очень доступными.

Потенциальные недостатки поясных лент включают:

  • Отсутствие поддержки . Хотя разные бренды различаются по своему дизайну, большинство поясов в лучшем случае предлагают лишь незначительную компрессию и практически не обеспечивают реальной поддержки.
  • Может скучать . Некоторые ленты на животе не имеют специальной планки, чтобы удерживать их на месте и уменьшить скопление. Даже полосы на животе с такой отделкой могут сбиваться в кучу или вздыматься, потому что они не жесткие и не имеют застежек, ребер или липучки для фиксации положения.
  • Отсутствие исследований . В настоящее время мало научных исследований в поддержку или противодействие использованию бандажей для живота во время беременности.

Пояса для живота

Ремни для живота предназначены для поддержки беременных женщин, принимая на себя часть веса растущего живота.

Потенциальные преимущества ремней для живота включают:

  • Может способствовать правильной осанке . Ремни для живота могут помочь стабилизировать живот и поясницу беременной женщины, принимая на себя часть веса ее живота и выравнивая ее центр тяжести.Исследование 2018 года с участием 90 беременных женщин показало, что ношение поддерживающего ремня для беременных немного улучшает осанку во всех триместрах.
  • Может снизить риск падений . Бинты для живота могут снизить риск падений беременных женщин, стабилизируя их таз и улучшая равновесие. Исследование 2014 года, в котором участвовали 90 беременных женщин, показало, что ношение поддерживающего ремня для беременных улучшает равновесие и снижает риск падений в течение всех триместров.
  • Упростите упражнения .По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, ношение пояса на животе на поздних сроках беременности может помочь сделать некоторые действия, такие как бег или ходьба, более комфортными. Пояс для живота также может помочь беременным женщинам избежать травм во время тренировок.
  • Может помочь уменьшить некоторые боли при беременности . Пояса для живота могут помочь облегчить некоторые боли, которые могут возникнуть во время беременности, поскольку они частично переносят вес живота и помогают стабилизировать тело.

Хотя до сих пор нет достаточных научных доказательств, чтобы полностью поддержать использование пояса для живота для уменьшения боли при беременности, несколько ранних исследований указывают на некоторые потенциальные преимущества от ношения пояса на животе во время беременности.

В исследовании 2017 года участвовали 46 беременных женщин с болями в области тазового пояса. Боль в тазовом поясе обычно возникает либо в задней части бедра, либо в пространстве между серединой таза и лобковой костью. Женщины с болями в области тазового пояса обычно не могут ходить и стоять в течение длительного времени.

У женщин, которые часто носили ремни для беременных в течение коротких периодов времени, казалось, что ремни уменьшают интенсивность боли и делают повседневные задачи более управляемыми.

Обзор методов снятия связанной с беременностью боли в пояснице и тазу, проведенный в 2015 году, показал, что тазовые пояса и иглоукалывание были единственными методами с убедительными положительными доказательствами в поддержку их использования.

К потенциальным минусам поясных ремней относятся:

  • Непригоден для длительного использования .Женщинам следует избегать слишком долгого ношения одежды с более жестким стягиванием, например пояса на животе, в любое время, поскольку это может уменьшить приток крови к животу и растущему ребенку.
  • Может быть дорого . Многие ремни для живота могут быть дорогими, особенно более жесткие или с более толстой набивкой. Поскольку они играют скорее функциональную, чем косметическую роль, в идеале пояса для живота должны быть разумного качества и прочности.

Слишком долгое ношение ремня на живот может свести на нет все преимущества его ношения.В исследовании 2017 года, в котором 46 беременных женщин носили одну из двух разных моделей тазового пояса, оба ремня уменьшали боль в тазовом поясе, но только тогда, когда женщины носили их с короткими интервалами несколько раз в неделю.

Другая одежда для беременных

Одежда для поддержки беременных варьируется от недорогого базового нижнего белья до дорогих, состоящих из нескольких частей, колыбелей и поясов. Однако практически нет научных доказательств, которые бы поддерживали или препятствовали использованию большинства этих типов одежды.

Женщины, которые ищут подходящую одежду для поддержки беременных, могут пожелать рассмотреть следующие критерии:

  • какой продукт для
  • насколько удобно носить продукт
  • их размер и форма тела
  • цена продукта и бюджет
  • доступные цвета, узоры, стили и дизайны
  • качество продукции
  • сколько времени они будут использовать продукт
  • насколько легко получить продукт
Поделиться на Pinterest Избегайте ношения поддерживающей одежды для беременных в жаркую погоду и во время тренировок.

Женщины часто решают, как и когда носить поддерживающую одежду для беременных, основываясь на инструкции к продукту и на том, как она на них ощущается.

Тем не менее, может быть лучше носить пояса на животе или наиболее тугую часть любой одежды ниже живота, выше лобковой кости и линии бедер.

Хотя научных данных, подтверждающих, что женщины могут безопасно носить поддерживающее нижнее белье для беременных, мало, вероятно, лучше избегать их, когда:

  • в жаркой, влажной или приподнятой среде
  • тренируетесь или прилагаете много энергии
  • в областях с ограниченным воздушным потоком
  • беременность имеет осложнения
  • мать нездорова

Недостаточно исследований, чтобы полностью определить преимущества и недостатки большинства вспомогательных предметов одежды для беременных.Однако один ключевой момент, который следует учитывать при выборе любой одежды, — это то, что лучше не носить ее слишком часто или слишком долго за раз.

Большинство органов здравоохранения рекомендуют беременным женщинам избегать тесной или тесной одежды, особенно в течение длительного времени или в теплой или влажной среде. Беременные женщины склонны к перегреву, и тесная или стесняющая одежда может увеличить вероятность этого за счет:

  • ограничения воздушного потока
  • удержания тепла тела
  • затрудняющего глубокое дыхание

В исследовании 2015 года приняли участие 20 беременных женщин с лобковыми боль.Женщины носили либо гибкий поддерживающий пояс из неопрена, либо жесткий пояс с подкладкой из пеноматериала примерно 5 часов в день в течение 3 недель. Затем они носили другой пояс в тех же условиях в течение 1 недели. Исследователи обнаружили, что:

  • ношение поддерживающего пояса повысило уровень ежедневной функциональной активности
  • оба типа поддерживающего пояса уменьшили боль
  • участники сочли гибкий пояс более удобным

Некоторые более старые исследования с участием небеременных взрослых также предполагают, что ношение тесной или стягивающей одежды может увеличить риск определенных проблем со здоровьем, которые у беременных женщин уже более высоки.К ним относятся:

  • запор
  • проблемы с поясницей
  • проблемы с пищеварением
  • проблемы нервной системы

Как правило, если одежда оставляет следы давления на коже, вызывает дискомфорт или вызывает чувство облегчения. удаление, вероятно, слишком жесткое, чтобы подходить для беременной женщины.

Может быть непросто решить, какие продукты для поддержки беременных лучше всего подходят на каждом этапе беременности.

В целом, пояса живота и поддерживающее нижнее белье, такое как топы для беременных, нижнее белье, леггинсы и колготки, обычно обеспечивают только легкую компрессию и незначительную поддержку.

С другой стороны, пояса для живота, колыбели для беременных и послеродовые бинты или пояса имеют тенденцию быть более стягивающими и обеспечивают большую поддержку, хотя, как правило, они менее модны и их труднее скрыть.

Хотя доступно множество хороших продуктов для поддержки беременных, большинство из них не имеют доказанной пользы для здоровья, а некоторые могут быть небезопасными для всех женщин.Возможно, лучше всего будет поговорить с врачом или акушером, прежде чем носить какие-либо средства поддержки материнства.

Хорошие, плохие и уродливые пояса для живота, ремни для беременных и предварительно — SRC Health

Как и в случае со всеми продуктами для здоровья, ключом к принятию правильного решения для себя, особенно в период беременности, являются знания и понимание. Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом по женскому здоровью, например физиотерапевтом, который специализируется на здоровье тазовых органов, который может предложить индивидуальный подход к вашей беременности и послеродовым потребностям.Итак, что такое пояса для живота, пояса для беременных и пояса для беременных?

Пояса для живота и для беременных

Пояса для живота также иногда неправильно называют поясом для живота, однако между ними есть разница.

a) Ремни для живота рассчитаны на то, чтобы выдерживать вес вашего живота. Не такие легкие, как ленты для живота, потому что они поддерживают живот беременной и снимают нагрузку с вашей спины.

б) С другой стороны, бандажи для живота, согласно «Беременным и идеальным», обеспечивают надлежащее «покрытие».Когда ваши брюки перестают сидеть, ткань, которую вы кладете вокруг себя, называется полосой на животе. Huggies определяет пояса как «предмет одежды, который выглядит как топ или грудь». Это широкая круглая полоска ткани, бесшовная и связанная трикотажем; очень похоже на сотканные колготки. Полосы на животе, изготовленные из таких волокон, как хлопок + эластан / спандекс или лайкра, растягиваются, чтобы оставаться на ногах, а также «расти» вместе с животом по мере расширения живота беременной.

Поскольку термин «пояс для живота» не определяет, предназначен ли он для беременности или послеродового использования, так же, как и «ремни для беременных», эти термины неоднозначны, и вам необходимо выяснить, на каком этапе вашего родовспоможения. они для; во время беременности или для восстановления после родов.Таким образом, ремни для беременных и пояса для живота могут быть либо поясом для поддержки беременности, либо обертыванием для живота после беременности. Здесь мы сосредоточимся только на поддерживающих поясах для беременных и поясных ремнях.

Ремни для беременных

В поясах для беременных

четко указано, что они предназначены для ношения во время беременности, что упрощает изучение преимуществ и недостатков для ваших конкретных обстоятельств, прежде чем проконсультироваться с врачом.

Давайте погрузимся в хорошие, плохие и уродливые пояса для беременных и беременных и сначала рассмотрим самое важное — уродливое — предупреждение, о котором должна знать каждая мать, а затем переходить к плохим и хорошим характеристикам и преимуществам этих продуктов. .

The Ugly — Почему нужно проявлять осторожность при ношении дородового пояса для живота, пояса для беременных или пояса для живота

Бандажи для живота в истинном понимании этого термина — это не более чем эластичные кусочки ткани, обеспечивающие прикрытие живота, когда штаны перестают сидеть на вас. Так что у них нет никакой терапевтической цели. Это также сбивает с толку бренды и товары, которые называют себя «бандажами для живота», но при этом предоставляют ремни поддержки беременности, которые имеют терапевтическое назначение.

Пояса для беременных или ремни для беременных, если они используются слишком долго или неправильно, попадают в ту же категорию, что и корректирующее белье, которое по определению предназначено для изменения формы вашего тела с высоким уровнем сжатия. Вот несколько медицинских заключений, в которых обсуждается опасность ремней на животе:

Согласно Шерри А. Росс, доктору медицины, автору «she-ology», «Полное руководство по интимному здоровью женщин». Период », преимущества и риски для беременных зависят от корректирующего белья для беременных и от того, сколько вы его носите.Далее она говорит, что:

«Корректирующее белье для беременных, которое слишком тесное и оказывает слишком большое давление на тело, никогда не будет хорошей идеей. Если у вас проблемы с дыханием или вы испытываете боль при ношении корректирующего белья, это признак того, что оно, вероятно, слишком тесное для вас. . Дискомфорт, боль, снижение кровообращения и изжога — вот некоторые из потенциальных проблем, которые могут возникнуть из-за слишком тесного или длительного ношения корректирующего белья для беременных. Росс больше всего беспокоят любимые Кардашьян «кроссовки для талии», которые могут, если надеть слишком плотно. , сжимать и сдавливать внутренние органы и ребра.»

Доктор Кристофер Смит также отмечает, что существует некоторая обеспокоенность тем, что ношение поддерживающего пояса для беременных / поддерживающего пояса во время беременности может нарушить кровообращение и негативно повлиять на работу тазового дна и кишечника. Он рекомендует женщинам носить поддерживающие пояса для беременных в течение коротких периодов времени, чтобы предотвратить зависимость, и рекомендует им использовать поддерживающие пояса для беременных в сочетании с программами укрепления основных мышц. И никогда не поздно или рано начать улучшать свое тазовое дно и силу кора.

Вы также можете стать чрезмерно зависимым от ремня для беременных, что является полной противоположностью того, чего вы должны стремиться достичь. «Активируй, не деактивируй» — это часто слышимый совет многих женских физиотерапевтов, а также основательницы SRC Health Шинед О’Донован, которая разработала 2 серии мягкого медицинского компрессионного белья; один во время беременности и другой для восстановления после родов.

Общепринятый совет по поводу поясов на животе означает, что вы не должны носить их весь день каждый день.Лучше всего носить его два-три часа каждый день. Если вы будете носить его слишком долго, вы можете в конечном итоге ослабить мышцы нижней части тела, что приведет к истощению мышц: одежда, которая поддерживает ваш живот и ягодицы в течение всего дня, каждый день будет снимать нагрузку с мышц и связок.

Физиотерапевт из Лондона Сэмми Марго, пресс-секретарь Chartered Society of Physiotherapy, объясняет: «Я говорю своим пациентам:« Используйте или потеряйте ». «Мы обнаружили, что женщины, которые носят корректирующее белье для беременных, когда у них нет физических потребностей, могут ослабить мышцы ягодиц, живота и поясницы.«После рождения ребенка у них больше шансов получить травму, поскольку они поднимают своих новорожденных и ухаживают за ними», — предупреждает она.

Поэтому, пожалуйста, спросите своего врача, как носить пояс для живота, чтобы не давить на матку, и надевайте пояс для живота только пару часов в день, никогда не надевайте пояс для беременных постоянно. В качестве альтернативы всегда есть более удобная / практичная альтернатива, когда вам не нужно беспокоиться о деактивации мышц, о которой идет речь сразу после «Плохого».

Плохое — Почему ношение пояса для живота, пояса для беременных или пояса для беременных не может быть вашим оптимальным решением

Проблема с большинством поясных ремней, даже с растягивающимися вставками, заключается в том, что они:

  • не двигаться вместе с телом
  • они могут казаться ограниченными и нуждаться в постоянной корректировке, что может расстраивать некоторых (и совершенно нормально для других).
  • Ремни для беременных
  • — это не самая удобная или лестная вещь для ношения, особенно если вы носите их под чем-то подобранным, так как они будут видны.
  • Повязки для живота
  • , как указывалось ранее, просто не окажут поддержки, необходимой для оказания вам помощи при таких проблемах, как боль в пояснице или тазовом поясе — они не были предназначены и не имеют нужной степени сжатия в нужных местах.
  • многие ремни для беременных, ремни для живота и ремни для беременных имеют крючки, петли или липучки для регулировки ремня и удержания его в правильном положении и с правильным натяжением, однако это также означает, что они могут зацепить и порвать вашу одежду.

Мы рекомендуем вам примерить его и / или убедиться, что вы можете вернуть деньги, если продукт просто раздражает вас, когда вам приходится постоянно поправляться, когда садитесь или вставаете.

The Good — Почему вы должны носить пояс для живота, пояс для беременных или пояс для беременных:

Примерно 70% всех беременных женщин страдают от боли в пояснице и до 45% проявляют симптомы боли в области тазового пояса (PGP) 1,2 . Женщинам с одним или обоими заболеваниями бывает трудно справляться с повседневными делами и участвовать в них.

Обычно назначается для дополнительной поддержки позы при тяжелых симптомах боли в тазовом поясе (PGP) и тазовой нестабильности , они могут быть отличным дополнением к шортам или леггинсам SRC для беременных, которые помогают при менее серьезных симптомах PGP.

Вот несколько веских причин носить пояса для беременных во время беременности:

  • Обезболивание суставов, мышц и поясницы
  • Помощь при боли в крестцово-подвздошном и тазобедренном суставах
  • Уменьшает дискомфорт и обеспечивает поддержку области таза во время различных занятий, стабилизируя таз и снимая давление в пояснице.
  • Помогите улучшить осанку

По словам вышеупомянутого доктора Смита, акушера и гинеколога, ремни для беременных обеспечивают дополнительный комфорт во время повседневной деятельности, они уменьшают болезненность, связанную с расширением брюшной стенки (абдоминальная сепарация или DRAM) в конце триместра.

SRC Компрессионное белье для беременных

Имея за плечами 12-летний опыт, образно говоря, мы кое-что знаем об отрасли и о том, как помочь матерям справиться с наиболее распространенными состояниями во время беременности.

Компрессионное белье, леггинсы и шорты для беременных SRC, разработанные женщинами для женщин после консультации с акушером, подходят для большинства наиболее распространенных заболеваний во время и после беременности.

Они более дорогие, но также представляют собой более универсальное и функциональное вложение. Специально созданное мягкое компрессионное белье медицинского класса (леггинсы с градуировкой от 4 до 15 мм рт. Ст.) Можно носить как верхнюю одежду, так и нижнее белье, и их можно носить 24 часа в сутки без деактивации мышц, что, как описано выше, представляет собой настоящую проблему с ремнями для беременных. и пояса для живота всех типов.

Шорты и леггинсы для беременных

SRC идеально подходят для обезболивания во время беременности и лечения боли в пояснице, тазового пояса, легкого варикозного расширения вен, радикулита и варикоза вульвы. Разработанные для ношения под обычной одеждой и, что самое главное, удобные, шорты и леггинсы для беременных SRC помогут вам справиться с требованиями работы и физических упражнений и помогут уменьшить отек ног, их можно носить с 12 недель до родов.

Узнайте, почему физиотерапевт Анна Скаммелл рекомендует одежду для беременных SRC.

И вот лишь некоторые из того, что наши покупательницы говорят о нашей одежде для беременных: (вы можете прочитать много других отзывов от проверенных покупателей на нашем сайте)

«Обнаружил, что шорты для беременных src очень помогают при боли в тазовом поясе. Теперь не беспокойтесь о прогулках».


«Абсолютный поворот в правилах игры! Я хотел бы получить шорты раньше, и в настоящее время у меня третья беременность и я тоже гоняю за двумя малышами! Эти шорты оказали мне прекрасную поддержку, чтобы я продолжала наслаждаться беременностью в третьем триместре!»

«Потрясающе.Определенно помогает при растяжении спины и боли от дисфункции сочленения лобка и тазового пояса »

« Отличный продукт. Начала носить мини поверх шорт в 22 недели и почувствовала почти мгновенное облегчение от боли в КПС и боли в пояснице ».

« Отличная компрессия. Безусловно, правильное измерение окупается, так как правильный размер может создать необходимое сжатие, иначе они не будут служить своей цели. Жили в них с тех пор, как приехали !! «

» Стоило денег.Дала ТАКОЕ облегчение при варикозном расширении вен вульвы. Совершенно изменит правила игры в хорошем смысле этого слова! »

« Комфорт и уверенность. Я жила и любила свою беременность SRC во всю длину до колготок на животе. Я чувствовал себя в безопасности, комфортно и уверенно, создавая идеальную форму моего живота и легко одеваясь для растущего живота ».

Некоторые женщины сочетают пояс для беременных и компрессионные шорты / леггинсы SRC для беременных. Преимущество для женщин с сильной болью заключается в том, что они могут носить свои шорты / леггинсы 24 часа в сутки, не вызывая атрофии из-за длительной деактивации мышц, а в периоды, когда им нужно много находиться на ногах, они могут комбинировать оба продукта, добавляя пояс для беременных для дополнительной поддержки.

Основные различия между одеждой для беременных SRC и поясами для беременных, ремнями для беременных и поясными ремнями всех типов можно резюмировать следующим образом:

Ремни для беременных, ремни для беременных и пояса для живота:

  • Невозможно безопасно носить днем ​​и ночью, обеспечивая обезболивание, поскольку они не имеют мягкой компрессии медицинского уровня. Чтобы получить правильный уровень сжатия, вы полагаетесь на свое «ощущение», которое потенциально рискует дезактивировать мышцы, и на проблемы, связанные с поясом, обеспечивающим потенциально опасный уровень сжатия
  • Не подходит для лечения нескольких заболеваний, таких как одежда для беременных SRC, в которой используются анатомические поддерживающие панели для облегчения боли в пояснице, варикозно расширенных вен вульвы, нестабильности таза и боли в тазовом поясе.
  • Do not True Cross Compression — многослойные поддерживающие панели, обеспечивающие последовательное и анатомически направленное сжатие во время движения.
  • Не иметь впитывающую влагу ткань, устраняющую запах.
  • Не иметь плоских замковых швов, которые повышают комфорт и не усугубляют рану.
  • Положитесь на регулируемые застежки-молнии и зажимы, делающие их менее удобными и удобными, что, в свою очередь, снижает то, что в отрасли здравоохранения называют «степенью соблюдения требований», когда многие женщины просто не носят ремень.
  • Не является универсальной одеждой, которая идеально подходит для тренировок, работы и повседневного ношения, а также по эстетическим соображениям под приталенной одеждой.

Короче говоря, компрессионные леггинсы и шорты SRC для беременных обладают всеми преимуществами поясных лент и ремней без перечисленных выше недостатков, и у нас есть научные доказательства, подтверждающие это.

Квазиэкспериментальное исследование для оценки использования компрессионного белья для лечения пренатальной боли в области таза и поясницы из Университета Бонда пришло к выводу, что шорты для беременных SRC эффективны, термически безопасны и являются нефармакологическим вариантом профилактики и лечения боли. во время беременности.

Целостный подход к ведению этих состояний до и после беременности даст наилучший результат. Посещение женского физиотерапевта может очень помочь, поскольку он предложит вам индивидуальную программу, которая может включать в себя клинический пилатес, а также подобрать вам подходящую одежду для поддержки во время беременности.

Артикул:

  1. Влияние абдоминальной поддержки на функциональные результаты у пациентов после обширной абдоминальной хирургии: рандомизированное контролируемое исследование.Том 62, выпуск 3, лето 2010 г., стр. 242-253. Орен Шейфец, С. Дебора Люси, Том Дж. Оверенд, Жан Кроу.
  2. Влияние упражнений для брюшного пресса по сравнению с поддерживающим поясом для брюшной полости на послеродовую абдоминальную эффективность и разделение прямой кишки. Международный журнал медицины, здравоохранения, биомедицины, биоинженерии и фармацевтической инженерии, том: 7, №: 1, 2013. Ханан С. Эль-Мекави, Абир М. Эльдиб, Марзук А. Эль-Лити и Адель Ф. Эль-Бегави

5 способов облегчить боль при беременности с помощью живота — Aeroflow Healthcare

По мере роста ребенка вы заметите, что ваш животик не только расширяется, но и становится тяжелее.Вы можете почувствовать укол дискомфорта, когда ваш маленький комок радости заставляет ваш живот опухать, но вам не нужно ждать истечения срока, чтобы получить облегчение. Вы можете получить дополнительную поддержку с помощью ремня для живота.

Что такое пупок?

Бандаж для живота или поддерживающий бандаж для беременных — это круглый кусок ткани, который оборачивается под живот беременной и соединяется с помощью липучки. Они сделаны из мягких эластичных тканей, таких как хлопок и спандекс, чтобы растягиваться и расти вместе с животом.Большинство ремней на животе регулируются в соответствии с вашей индивидуальной формой и размером будущей матери.

Некоторые варианты, такие как бинты на живот, больше похожи на топы-тюбики. Это круглые полоски трикотажной ткани без шва.

Преимущества группы живота

1. Беременность Обезболивающее

Поддерживающие ленты для беременных обычно рекомендуются для поддержки веса растущего ребенка в утробе матери и для облегчения боли из-за утяжеления матки.

Это связано с тем, что во втором триместре круглая связка, соединяющая пах и переднюю часть матки, изменяется, чтобы поддерживать растущий эмбрион. В результате он меняет положение и подвергается дополнительному давлению, что может вызвать тупую ноющую боль в бедре, паху или животе.

В третьем триместре вам, возможно, придется ходить вперевалку, чтобы уравновесить лишний вес вашего ребенка, который оказывает давление на вашу поясницу, связки, суставы и мышцы. В некоторых случаях это давление может быть болезненным.

Крестцово-подвздошный сустав (КПС) — это пара суставов по бокам от области таза, отвечающая за стабилизацию во время физических нагрузок и поглощение ударов нижней части тела. В течение третьего триместра определенные гормоны беременности расслабляют и растягивают суставы, чтобы подготовить ваше тело к родам, что приводит к боли и возможной нестабильности у пациента.

2. Комфорт во время физических нагрузок

Вы бы не пошли в спортзал без надежного спортивного бюстгальтера, который будет держать ваших дам на месте, верно? Во время беременности те, кто много стоит на ногах, могут рассматривать свой обычный распорядок дня как упражнение.От хождения по офису взад и вперед на собраниях до физической нагрузки, такой как полицейский или медсестра, может помочь пояс или повязка на животе.

Обеспечивая комфорт с небольшим сжатием, можно уменьшить физический дискомфорт в области матки и живота. Это поможет вам справиться с работой и отвлечься от дискомфорта, чтобы лучше сконцентрироваться на работе.

3. Хаки с экипировкой

Беременность полна приключений и сюрпризов.Например, сегодня ваша любимая пара удобных джинсов подходит, а на следующий день — нет. Однако не стоит паниковать и выбрасывать их. Вы можете использовать пояс для живота, чтобы закрыть зазор между рубашкой и штанами.

Это придаст модный многослойный вид, прикрывая живот. Многие женщины могут удобно прикрыть свои расстегнутые штаны и расслабиться, вместо того, чтобы втиснуться в них и справляться с дискомфортом от отпечатков пуговиц.

4. Улучшение осанки

Ремень для беременных также поможет вам поддерживать правильную осанку, особенно в третьем триместре, когда ваша поясница и позвоночник испытывают повышенный вес.По мере ослабления основных мышц, поддерживающих позвоночник, вы будете более склонны разгибать поясницу. Это может происходить во время вашего обычного распорядка дня, например, при ходьбе или даже сидении. Тем не менее, бандаж для живота для беременных обеспечит необходимую поддержку для стабилизации нижней части спины и туловища.

5. Послеродовое исцеление

Не убирайте пупок после родов. Это может помочь в послеродовом заживлении, поскольку вашим мышцам и связкам, которые растягиваются во время родов, нужно время для заживления.Напряжение и слабость могут затруднить уход за новорожденным. Поддержка живота может снизить комфорт.

Как использовать бандаж для живота

  • Сначала посоветуйтесь со своим врачом, чтобы обсудить использование бандажа для живота. Они не подходят женщинам с гипертонией или плохим кровообращением.
  • Затем выберите размер, соответствующий вашему размеру до беременности. У многих брендов есть таблицы размеров, которые коррелируют с размерами брюк, чтобы помочь вам выбрать подходящий вариант.
  • Если у вас есть трубка для живота, наденьте ее на голову и поместите на живот. Сдвиньте его вниз, пока он не закроет линию ваших брюк.
  • Для поясных лент с застежками-липучками поместите самый широкий конец под живот, чтобы поддерживать его, и застегните ремни-липучки за спиной. Некоторые аксессуары прикрепляются спереди или по бокам, поэтому следуйте инструкциям, прилагаемым к ремешку.
  • Вы хотите ощутить легкое сжатие. Если ваш живот слишком тугой, это может вызвать расстройство желудка, изжогу и повлиять на кровообращение и кровяное давление.
  • Носите ремешок для беременных только 2–3 часа за раз. Чрезмерная зависимость от них может ослабить ваши нижние мышцы из-за чрезмерного растяжения. Сделайте перерыв и дайте своему телу время укрепиться и подготовиться к родам.
  • Бинты для живота следует сочетать с ежедневными упражнениями, чтобы сбросить лишние килограммы и набрать силу.
  • Если ремешок для беременных не снимает боли или ежедневные занятия кажутся вам болезненными, поговорите со своим врачом, чтобы устранить любые сопутствующие заболевания.Вас могут порекомендовать физиотерапевту.

Информация, представленная в блоге Aeroflow Healthcare, не предназначена для замены медицинских консультаций или ухода. Aeroflow Healthcare рекомендует проконсультироваться с врачом, если у вас возникли проблемы со здоровьем или проблемы.

Как бандажи для живота и ремни помогают облегчить дискомфорт при беременности

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Маленький узелок радости, который вы несете в течение девяти месяцев в качестве будущей матери, также может быть растущим источником напряжения и боли. Но многие будущие мамы находят некоторое облегчение в ношении пояса на животе или ремня, который обеспечивает поддержку и помогает уменьшить боль в области таза и бедра во время беременности.

Многие мамы говорят, что повязки на живот или пояса уменьшают боли при беременности и помогают им чувствовать себя лучше, особенно на поздних сроках беременности, хотя есть ограниченные научные данные, полностью подтверждающие их использование.

«По мере роста матки все связки, которые обвивают брюшную полость, растягиваются и растягиваются, что может вызвать сильную боль в спине, тазу и бедрах», — говорит Чарисса Ньютон. сертифицированная медсестра-акушерка в Центре здоровья и благополучия женщин Premier в Мейсоне. «Ремень добавляет немного больше поддержка и поможет вам справляться с повседневными делами с меньшими болями.”

Типы поддерживающей одежды для беременных

Бинты для живота , которые представляют собой гибкую трубчатую одежду, могут обеспечивать мягкое сжатие и поддерживать бедра и нижнюю часть спины. Еще они служат полезным модным аксессуаром. Многие женщины носят повязки на животе, чтобы прикрыть расстегнутые или расстегнутые штаны и для прикрытия кожи, которая обнажается при расширении живота. Ремешки для живота бывают разных размеров, форм, цветов и дизайнов.

Ремни для живота — это жесткие ремни, которые оборачиваются вокруг живота и помогают поддерживать нижнюю часть спины, таз, бедра и живот во время беременности.Пояса для живота обычно располагаются поверх одежды, но некоторые женщины носят их под ним. Пояса живота узкие и ремешок.

В общем, ремни более индивидуализированы и могут быть отрегулированы по вашему вкусу. По словам Ньютона, они обеспечивают более прочную поддержку, что может помочь с балансом и осанкой, особенно при изменении вашего центра тяжести.

«Ремень добавляет немного дополнительной поддержки и может помочь вам справляться с повседневными делами с меньшими болями».

Преимущества бандажей и ремней для живота

Бинты для живота и пояса для живота могут дать несколько положительных эффектов:

  • Уменьшение отека ног. Когда вес вашего ребенка распределяется более равномерно, вы испытываете меньшую нагрузку на поясницу и ноги. Это может уменьшить отек ног во время беременности.
  • Улучшение осанки . Ремни для живота стабилизируют ваш живот и поясницу, выравнивая центр тяжести. Исследование 2018 года обнаружило что у 90 женщин, которые носили пояс для беременных, осанка немного улучшилась во всех триместрах.
  • Упражнение стало проще . По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, пояс на животе на более поздних сроках беременности может сделать бег или ходьбу более комфортными.Пояс для живота также может помочь беременным женщинам избежать травм во время тренировок.
  • Снижение риска падений . Бинты для живота стабилизируют ваш таз и могут улучшить ваше равновесие.
  • Уменьшение болей при беременности . Ремни для живота более равномерно распределяют вес ребенка по животу и пояснице. Это снижает давление на мышцы нижней части тела, связки, суставы и спину, уменьшая боль.
  • Профилактика преждевременных схваток. Опора и стабильность, обеспечиваемые поясами и ремнями для живота, снижают общую нагрузку на тело и могут помочь предотвратить преждевременные сокращения.
  • Пониженное давление в мочевом пузыре. Ремни для живота приподнимают живот и вес ребенка, снимая давление на мочевой пузырь.
  • Стабилизированные крестцово-подвздошные суставы. Связки этих тазобедренных суставов во время беременности расшатываются, что может вызвать боль. Распределение веса вашего ребенка с помощью ремня для живота может уменьшить эту боль и дискомфорт, вызванные: радикулит.

Что нужно учитывать перед тем, как носить ремень или повязку

Беременность не означает, что вам все время нужно чувствовать себя некомфортно.Пояса для беременных могут принести столь необходимое облегчение, но их следует использовать умеренно.

«Носите его в более неудобное время», — говорит Ньютон. «Он действительно обеспечивает сжатие, поэтому вы не хотите носить его все время, потому что хотите стимулировать нормальный кровоток».

Обдумывая, как использовать пояс для живота или пояс для живота, помните следующие советы:

  • Поговорите со своим врачом. Обсудите свои симптомы и убедитесь, что ничего необычного не происходит.
  • Проверить страховую защиту. Некоторые планы страхования покрывают детский пояс, если ваш врач выпишет на него рецепт.
  • Ограничение использования. Слишком частое ношение пояса или повязки на живот может уменьшить приток воздуха к коже и стать слишком ограничивающим для тела. Дополнительный слой материала тоже может согреть вас. Многие производители рекомендуют носить устройства на троих. до четырех часов в день. Посоветуйтесь со своим врачом о наиболее подходящем для вас количестве времени.
  • Плотно носить. Вы хотите, чтобы ваша поддерживающая одежда для беременных была плотно прилегающей, но не тесной. Слишком тугие ленты и ремни могут вызвать дискомфорт и боль.
  • Учтите цену. Пуповины и ремни могут быть дорогостоящими. Учитывайте их в своем бюджете при планировании жизни ребенка.
  • Проверить внешний вид. Некоторые пояса на животе заметны и видны под одеждой. Подумайте, какую одежду лучше носить с поясом.

«Многие женщины используют ленты и ремни и находят их полезными», — говорит Ньютон.«Я говорю своим пациентам, которым они могут понадобиться, попробовать один, и если это поможет, отлично! Это простое неинвазивное вмешательство».

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Источники: Charissa Newton, CNM, Premier Health Center for Women’s Health & amp; Оздоровительный; Медицинские новости сегодня; BabyGaga.com; Tummywear.org; Американский колледж акушеров и гинекологов; Беременность: боль в тазе и бедре, Healthwise, 29.05.2019

Обертывание шишки на поздних сроках беременности

Сара Баркер, остеопат, специализирующийся на помощи беременным женщинам, рассказывает нам об обертывании шишки и о том, как делать это хорошо и безопасно.

Несколько лет назад, когда я натолкнулась на идею обертывания живота во время беременности и подумала, боже мой, это было бы прекрасно, когда я была беременна!

Так что теперь мне очень нравится работать с беременными женщинами в качестве остеопата и учителя йоги, и видеть момент «ааааа», когда вес немного поддерживается, плечи возвращаются на место, и женщины чувствуют себя намного легче.

Тканые бинты (как в первом уроке ниже) могут предложить прекрасный способ обеспечить мягкую подъемную поддержку вокруг неровностей. Я бы также посоветовал использовать эластичную пленку (как во втором фотоуроке) для немного другого результата, уделяя больше внимания поддержке таза.

Используя длину эластичного бинта для поддержки таза, мы можем избавить беременных от дополнительных дискомфортных участков. Обертывание вокруг таза на уровне лобковой кости с завязкой спереди или сзади (в зависимости от того, что вам удобнее) поможет стабилизировать крестцово-подвздошный сустав и суставы лонного симфиза, которые являются причиной сильной боли в тазовом поясе (PGP).

Нижняя опора также снимает давление с грудного отдела и может помочь при боли в ребрах, верхней части спины и шее. Женщины часто испытывают дискомфорт с пищеварением, также уменьшается одышка.

Существует много споров о пользе обертывания живота во время беременности, и существует множество различных точек зрения. Я стараюсь следовать среднему пути: не слишком много, слишком плотно или слишком часто.

Как говорит Рози, вам нужно работать над основной внутренней поддержкой, а не слишком полагаться на дополнительную поддержку.Но там, где это невозможно и пока вы работаете над силой, обертывание — отличный инструмент для восстановления.

Используйте бинты, чтобы поддерживать ваше тело в движении и активности. Это поможет мягко привести ваше тело в тонус и сохранить рассудок!

Также важно заручиться поддержкой соответствующего практикующего женского врача (физиотерапевта, остеопата, мануального терапевта) для решения любых серьезных или хронических проблем.

Другие идеи, которые вы можете попробовать поддержать свое тело во время беременности, включают:

  • Йога и пилатес.
  • Кинезиотейпирование (найдите специалиста, который может это сделать).
  • Использование массажных мячей для ягодиц, бедер и спины.
  • Использование тепла для расслабления напряженных мышц.
  • Получение поддерживающих подушек для хорошего ночного сна.
  • Безопасное перемещение и подъем для облегчения боли и предотвращения травм (найдите кого-нибудь, кто сможет вам показать).
  • Практика внимательности и расслабления.
  • Хорошая поддерживающая обувь с упором для стопы, если во время беременности ступни стали плоскими.
  • Как избежать запора.
  • И напоследок — НИКАКОЙ пылесосить !!! По назначению остеопата!

The Pelvic Partnership — отличный ресурс для всех, кто страдает PGP, и дает множество советов по беременности, родам и послеродовому периоду.
http://www.pelvicpartnership.org.uk

Слинги

могут быть прекрасным поддерживающим средством в третьем триместре и во время ранних родов. Так как вы все равно получите его для вынашивания ребенка во время всего важного 4-го триместра, почему бы не использовать его для поддержки вашего живота и тела для спокойной беременности и поддерживаемых родов.”

8 идей и советов по стилю

Ношение ремня во время беременности не так сложно, как вы думаете! Ремни — это один из аксессуаров, которые вы можете легко использовать для создания стиля одежды для беременных . Однако вы должны знать, что добавление пояса к вашей одежде во время беременности будет немного отличаться от того, как вы обычно его носите. Ремни должны быть выше шишки ребенка. Если вы носите длинные топы или туники, вы также можете надеть пояс на бедра под животом, это поможет вам избежать «парашютного» образа.

Вы новая мама? 11 модных советов, которые сделают вашу жизнь проще!

Важный совет по поводу , как носить ремни во время беременности. — убедитесь, что ремни, которые вы используете для аксессуаров, выбираются с умом, вы не хотите, чтобы они были слишком тугими, иначе вы будете раздражать шишку вашего ребенка. Тонкие и эластичные ремни — лучший выбор, они отлично справятся с задачей укладки, но при этом дадут вам ощущение комфорта.

7 советов, как носить юбки во время беременности

Как носить ремни при беременности:

Пальто с ремнями

Кредит изображения: Yahoo Через Pinterest — Мелоди Дженг на Getty Images Через PopSugar

Самый простой способ надеть ремень на животе.Носите пальто с поясом, как симпатичный тренч. Просто аккуратно оберните ремень вокруг живота и наслаждайтесь комфортом и шиком.

Как легко украсить пуховики и куртки во время беременности

Для вечеринки

Кредиты изображений: SplashNews Через InStyle — Sansho Scott / BFA / REX / Shutterstock Via InStyle

Если вы наряжаетесь на свидание или ужин с девушками, вы добавляете пояс, чтобы украсить свой образ. Нам нравятся эти образы для беременных от Chrissy Teigen.Здесь вы можете носить тонкий пояс с золотой отделкой или любой другой интересный дизайн с платьем или кимоно в принтованном стиле.

Для повседневного образа …

Кредиты изображений: Instagram @withloveleena

18 идей нарядов для беременных в повседневном, но милом стиле для беременных!

Большая часть одежды для беременных обычно проста, и вам следует использовать аксессуары, чтобы оживить ее. Вот где ремни пригодятся для создания повседневных повседневных образов, чтобы придать форму вашему гардеробу для беременных и выделить ваше тело.Свитера здесь тоже хорошая идея, потому что они удобны, уютны и легки. стилизовать.

Не забывайте о платьях-свитерах!

Кредиты изображений: Brooklyn Blonde

Платья-свитера, вероятно, станут вашим лучшим другом зимой. Они такие шикарные, их можно носить как вверх, так и вниз. Подчеркните шишку ребенка, надев пояс над животом, он подчеркнет тонкую область под грудью.

Блузки и рубашки

Кредиты изображений: Instagram @withloveleena

Кто не любит хорошую блузку и рубашку? Если вы хотите придать рубашке некоторую структуру и четкость, наденьте такой шикарный пояс.

14 предметов гардероба, которые должна иметь каждая женщина

Вы не снимете платья-рубашки

Кредиты изображений: Gotham / Getty Images Via PureWow

Они такие универсальные и удобные. Вам будет сложно не носить их каждый день. Вы можете носить их дома, днем ​​и даже переодеваться ночью. Пояс придаст ему больше остроты и четкости.

Пижама для выхода на улицу

Кредиты изображений: Shareif Ziyadat / Getty Images Через InStyle

Мы отказываемся верить, что это больше не в тренде, потому что это выглядит так хорошо и суперкомфортно, особенно для беременных женщин.Помимо ощущения шелковистой гладкости в течение всего дня, прикрепленный вокруг ремня обертывание подчеркнет вашу красивую выпуклость. Просто будьте осторожны и не заворачивайте слишком сильно.

Friday Fashion Fits: 50 стилей хиджаба для разных тканей и вкусов

А как насчет вечерних платьев?

Кредиты изображений: Getty Via Cosmopolitan — Крис Коннор / Getty Images Via E! Online — PMC / Sipa USA Via E! Onlline

Я знаю, что технически это не ремни, но если вы ищете вечерние платья Идеи, что-то с определенным поясом, как это, — отличная идея.

27 Веселых платьев для беременных для гостей свадьбы, которые помогут вам выглядеть гламурно

10+ лучших ремней и поясов для беременных (обзоры 2021)

По мере увеличения живота во время беременности увеличивается и дискомфорт.

Это похоже на то, как будто вы чувствуете каждое напряжение и боль от веса вашего тяжелого живота, и вам может быть трудно добиться цели.

Вот где лучшие повязки на живот могут прийти вам на помощь и облегчить часть этого бремени.

Правая резинка на животе обеспечит поддержку, покрытие и немного более гладкую форму вашей одежды, которая будет немного лучше сидеть.

Мы собрали лучшие ремни и ремни для беременных, чтобы помочь вашему бедному телу отдохнуть от нагрузки, которую оно несет.

Изображение

Модель

Таблица сравнения продуктов

Характеристики

Best for Back Pain

Пояс для беременных AZMED

  • Обеспечивает мягкое сжатие
  • Уменьшает боли при беременности
  • Мягкий, легкий и дышащий

Подходит для повседневной носки

Дышащий пояс Gabrialla

  • Создан с учетом стиля
  • Снижает риск появления растяжек
  • Имеет задний карман

Best for Pelvic Pain

Поддерживающий пояс Cabea

  • Обеспечивает компрессию в области паха
  • Регулируемый и дышащий
  • Мягкий и незаметный

Лучшее для послеродового периода

Обертка Chongerfei 3 в 1

  • Универсальная
  • Мгновенно делает вас стройнее
  • Легкая высококачественная ткань

Best for Over Clothing

NEOtech Care Belt

  • Гарантия удовлетворения
  • Полностью регулируемая
  • Дышащая ткань

Лучшее средство для ухода за одеждой

Ingrid & Isabel’s Bellaband

  • Ультрамягкий ремешок без тегов
  • Бесшовные трикотажные конструкции
  • Универсальный

Best for Exercise

Diravo Belly Band

  • Высококачественная силиконовая полоска
  • Экономичная
  • Бесшовная трикотажная конструкция

Best for Twins

Ремень Babo Care

  • Эластичный материал
  • Корректирует плохую осанку
  • Поддерживает слабые мышцы живота

Ремень Best Plus Size

Flexguard SupportBelt

  • Пожизненная гарантия
  • Полностью регулируемый
  • Обеспечивает отличную поддержку

Best for Running

CFR Опора для ремня

  • Тонкая, гибкая, полностью регулируемая
  • Универсальная опора на 2 ремня
  • Включает 5 дородовых упражнений для кора

Ремни для беременных vs.Бинты для живота

Хотя изначально вы могли подумать, что ремни для беременных и пояса для живота — это одно и то же, на самом деле это не так. Это сложно, поскольку многие компании используют эти термины как синонимы, а некоторые продукты могут быть их гибридом. Вот в чем разница.

Пуповины

Ободок живота — это, по сути, круг из эластичной ткани, который помогает носить обычные брюки, не тратя целое состояние на специальную одежду для беременных. Они бывают разных размеров и цветов, некоторые застегиваются на липучку, а другие представляют собой сплошную полосу материала.

Во втором и третьем триместре отек и задержка жидкости могут заставить вас почувствовать себя быстро расширяющимся дирижаблем. Что вы можете сделать, так это оставить расстегнутыми пуговицы на брюках и просто прикрыть щель поясом на животе, фактически используя его как тканевый «мост». Существует множество вариантов многослойной укладки с поясом на животе, которые при использовании под другой одеждой могут добавить тепла зимой.

Поясная повязка — это больше для покрытия, чем для поддержки, хотя она и предлагает кое-что.

Ремни для беременных

Несмотря на то, что они могут выглядеть одинаково, ремни для беременных немного более прочные и обеспечивают большую поддержку.Речь идет не столько о покрытии и о том, чтобы ваша старая одежда работала, а о структурированной поддержке вашей неровности.

Существуют разные стили, но многие из них состоят из более узкого ремня, который растягивается только на некоторых частях. Вместо того, чтобы проходить через всю середину, они часто сидят под шишкой вашего ребенка, почти как слинг. Когда я была беременна, я думала о себе как о «бюстгальтере для живота»!

Они более толстые, имеют более сложную конструкцию и могут быть более регулируемыми, чтобы помочь при болях в пояснице.

Преимущества ремней и поясов для беременных

Ремни для беременных могут помочь в самых разных ситуациях во время беременности (1) :

  • Если на работе вы много стоите на ногах.
  • Если вы набрали больше веса, чем ожидали.
  • Если вы ждете близнецов.
  • Если у вас болит спина.
  • Если вы страдаете от боли в области таза.
  • Если у вас радикулит.
  • Если у вас боль в круглой связке, которая часто встречается при беременности.
  • Если беременность вызвала грыжу.

Вот как поясные ленты и ремни могут помочь в этих и других ситуациях:

  • Перераспределение веса: Вы почувствуете себя более сдержанным, сбалансированным и поддерживаемым.
  • Мягкое сжатие: Так же, как спортивный бюстгальтер помогает при беге трусцой, пояс или пояс для живота помогают при повседневных занятиях.
  • Лучшая осанка: Вам постоянно будут напоминать о том, что нужно стоять правильно, а не в положении «качания назад».
  • Уменьшение боли: Боль в суставах и тазу можно уменьшить с помощью поддерживающей повязки.
  • Комфорт и уверенность: Многие женщины наслаждаются приятным ощущением уюта и небольшим дополнительным покрытием.

Правильный ремень или повязка позволит вам жить без боли и ощущения, будто вам нужно сесть каждые пять минут. Он может служить легким укрепляющим нижним бельем в первом триместре или почти как доспех для беременных, чтобы поддерживать вашу меняющуюся форму, когда вы сражаетесь в последнем триместре!

Выбор лучшего пояса для живота

Ищете ли вы пояс для беременных или пояс для живота, при поиске следует учитывать несколько факторов.

Комфорт

И живот, и пояс для беременных должны быть удобными. В этом весь смысл их ношения! Ремни для беременных должны снимать давление и поддерживать контролируемый уровень боли. Ремешки на животе должны удерживать штаны на высоте и обеспечивать легкую поддержку. Ни один из вариантов не должен казаться слишком тесным.

Легко чистится

Вы собираетесь носить эту одежду часами в день, поэтому вы должны иметь возможность чистить ее с минимальными усилиями. Лучшие из них можно стирать в стиральной машине.Последнее, что вам нужно, когда вы беременны и чувствуете дискомфорт, — это мыть руки.

Стоимость

В зависимости от положения вашего ребенка и степени боли, которую вы испытываете, вы можете выложить любую сумму денег только для небольшого облегчения. Но следите за ценой. Беременность обходится дорого, поэтому лучше всего сократить расходы.

Когда вы смотрите на ремни для беременных, вы должны учитывать еще один фактор: застежку. В то время как большинство ремней для живота представляют собой одно целое из эластичного материала, ремни для беременных можно застегнуть или отрегулировать разными способами.

Многие женщины предпочитают липучку из-за того, что она проста в использовании, но вы можете зацепить ею брюки или рубашку.

Другие ремни для беременных поставляются с застежками на крючок, что не является пикником для навигации, когда ваши пальцы настолько опухли, что выглядят как сосиски. Вам нужно будет взвесить все варианты, чтобы выбрать, какая застежка вам нравится.


Лучшие ремни и пояса для беременных 2021 года

Это наши любимые ремни для беременных и пояса для живота на рынке.

1. Бандаж для беременных AZMED для беременных

Лучший пояс для беременных от боли в спине
Ремень

AZMED изготовлен из дышащей ткани, поэтому под браслетом не будет жарко и липко.

Обеспечение максимального комфорта во время беременности — это очень важно, особенно когда вам кажется, что вы все равно жарите половину времени из-за гормонов беременности.

С этим поясом вы почувствуете меньшее давление на позвоночник, что поможет облегчить любую потенциальную боль в спине.

Ваш живот будет немного приподнят, что означает меньший дискомфорт для вашей спины, но вы также получите некоторое облегчение от боли в области таза и бедра.

Этот размер может уместиться на животе до 46 дюймов.


2. Дышащий пояс для беременных Gabrialla

Лучший ремень для беременных для повседневной одежды

Этот пояс для беременных почти незаметен под джинсами, к тому же вы можете получить его в трех цветах вместо одного.

Когда вы носите этот пояс, вам не нужно ограничивать свои занятия, потому что он создан для активных будущих мам.Для дополнительного комфорта у ремня Gabrialla есть задний карман, в который вы можете положить горячие или холодные компрессы, чтобы избавиться от любой боли, которую вы можете испытывать.

Несмотря на ту степень сжатия, которую обеспечивает этот ремень, он по-прежнему удобен.


3. Ремень для беременных Cabea

Лучший пояс для беременных от тазовой боли (SPD)

Этот пояс обеспечивает сжатие вашей паховой области, что сначала может показаться немного странным, но вскоре вы удивитесь, как вы обходились без него.Компрессия помогает избавиться от боли в области тазового дна, а также от дискомфорта в спине и грыжах.

Он предлагает прочную опору внизу, чтобы помочь оторвать брюшную полость от таза. Вы должны немедленно почувствовать облегчение.

Этот ремень дышащий, легко складывается и легко регулируется. Кроме того, вы можете стирать его в стиральной машине вместе с остальной одеждой, что всегда экономит время.


4. Chongerfei Послеродовое обертывание живота 3 в 1

Каждая фаза выздоровления после родов индивидуальна, и это обертывание для живота 3 в 1 поможет вам пройти через все это.Он состоит из трех частей: пояса для живота, пояса на талии и пояса для таза. Вы можете носить их по отдельности или вместе.

Пояс для живота, предназначенный для поддержки вашего живота, предотвращает провисание органов, а поясной ремень способствует сокращению матки. Тазовый пояс корректирует положение таза. Все вместе они работают, чтобы уменьшить отек, поддержать основные мышцы живота и быстрее вернуть матке исходный размер.

Каждая часть пояса для живота изготовлена ​​из легкого и дышащего материала, снабженного прочными эластичными опорами, поэтому вы можете отрегулировать его в соответствии с вашим уровнем комфорта и потребностями.

Важно знать, что нельзя сразу надевать каждую часть этой повязки на живот. У каждого ремня есть свои особые рекомендации по времени, на которые следует обращать внимание, чтобы предотвратить травмы и боль.


5. Ремень для беременных NeoTech Care Support Maternity

Пояс NEOtech для беременных удобно сидит поверх вашей одежды, имеет обтекаемый дизайн и обладает всей необходимой поддержкой, которая может понадобиться беременной женщине. Простая в использовании система регулировки также позволяет изменять размер всего ремня по мере роста живота.

Созданный специально для женщин, страдающих болями в пояснице, он равномерно распределяет давление по спине, а также снижает вес, связанный с беременностью, за счет обертывания вокруг живота и талии.

Отличительной особенностью этого ремня является настраиваемая двусторонняя липучка. По мере роста живота просто переместите липучки по размеру, а затем отрежьте лишнее. Липучка предназначена для ношения поверх одежды, потому что она может быть довольно тяжелой и тянуть за любую ткань, расположенную поверх нее.

В целом дизайн прост и однотонная расцветка, поэтому вы можете носить их поверх одежды, не привлекая к себе особого внимания.Если вы стесняетесь, мы определенно рекомендуем носить одежду того же цвета, что и ваш ремень, чтобы они гармонировали друг с другом.


6. Повязка для живота Ingrid & Isabel Bellaband для беременных

Лучшая повязка для живота для поддержания одежды

На этих ремешках есть силиконовая полоска, которая удерживает расстегнутые брюки на месте. Они бывают нескольких основных цветов, и они будут висеть достаточно низко на вашем животе, чтобы выглядеть так, как будто вы носите многослойную одежду — как майка под рубашкой.

Вы можете носить ленты по всей длине, если вам нравится многослойный вид, или вы можете сложить их под краем рубашки, чтобы они лучше держались.

Вы можете положить эти ленты в стиральную машину, чтобы сэкономить время.


7. Diravo Maternity Belly Band

Лучшая повязка для живота для тренировок

Эти группы будут предлагать некоторую поддержку во время тренировки, не чувствуя себя слишком стесненной. Вы не хотите, чтобы ваш диапазон движений или гибкость был слишком ограничен, когда вы тренируетесь, поэтому этот уровень поддержки должен быть именно тем количеством, которое вы ищете.

Они бесшовные и дышащие, поэтому вы не будете терять прохладу даже во время жарких тренировок. У них есть силиконовая резинка внизу, чтобы помочь удерживать их на месте, что очень удобно, когда вы много перемещаетесь.

Они обладают достаточной степенью сжатия, чтобы поддерживать мышцы живота, поэтому независимо от того, занимаетесь ли вы легкими упражнениями или действительно пытаетесь вспотеть, ваш живот будет в надежных руках.


8. Ремень для беременных Babo Care

Лучший пояс для беременных для близнецов

Когда вы вынашиваете близнецов, вам, вероятно, потребуется некоторая поддержка для области живота, спины, бедер и тазовой области.

Этот пояс предлагает все это. Он имеет четыре опорных перекладины, поэтому он может выполнять все необходимые вам тяжелые работы.

В нем используется верхний и нижний слои из дышащей ткани. Этот пояс дает вам достаточную растяжку, чтобы вы могли носить его во время всех повседневных дел. Вам не придется ни за что сидеть в стороне.

Babo Care также дает вам 100-процентную гарантию возврата денег за их пояс, поэтому вам не придется терять свои деньги, если он вам не понравится.


9. Flexguard Support 3XL Пояс для беременных больших размеров

Лучший пояс для беременных больших размеров

Вы можете получить этот пояс для беременных в размерах до 3X, причем самый большой размер способен поддерживать живот от 54 до 62 дюймов.

Он полностью регулируется, поэтому, когда вы набираете дополнительный вес на поздних сроках беременности, ваш пояс может расширяться вместе с вами.

На эти ремни предоставляется пожизненная гарантия, что приятно для мам, которые беспокоятся о том, чтобы потратить свои кровно заработанные деньги на неработающие товары.

Этот пояс поможет вам исправить любую неправильную осанку, которая может усугублять вашу боль.


10. CFR Belly Band Pregnancy Belt

Лучший пояс для беременных для бега

Как видно из названия, у этого ремня есть разрез прямо по центру. Это придает ему большую универсальность — вы можете носить его тремя разными способами благодаря поддержке с двумя ремешками, с которой он идет.

Вы сможете приподнять живот, чтобы мочевой пузырь не чувствовал такого давления, и вы сможете бегать, не прерывая тренировку каждые несколько минут, чтобы найти ванную комнату.

Упражнения так важны во время беременности, и поддержка спины, которую они обеспечивают, позволяет вам безопасно продолжать тренировки.

Этот пояс также достаточно тонкий, чтобы он не выглядел слишком громоздким под вашим тренировочным снаряжением, полностью регулируемый, произведен в США.


11. Бандаж для живота Belevation Maternity

Бандаж для живота больших размеров

Эта резинка для живота подходит для размера до 18, поэтому это хороший вариант для более крупных женщин, которым нужна поддержка, но которые не могут поместиться в пояс стандартного размера.

Она бесшовная, поэтому ее очень удобно носить. Сделанный из дышащей сетки, вам не будет слишком жарко, когда вы наденете его, что приятно, потому что большинству женщин постоянно тепло на поздних сроках беременности.

Он сделан в США и настолько легкий, поскольку сделан из дышащего нейлона и спандекса. Вы можете очистить его в стиральной машине или даже положить в сушильную машину, поэтому вам не придется ждать, пока он высохнет на воздухе.

Эта группа не будет ограничивать вас, даже если она вас всесторонне поддерживает.


12. Diravo Womens Maternity Belly Band

Лучшая повязка для живота для мышц пресса

Вам нужен пояс для живота, который сможет поддерживать мышцы пресса на всех этапах беременности? Группа Diravo отлично подходит для всех триместров и в послеродовом периоде, а также поддерживает вас во время упражнений и тренировок.

Снизьте нагрузку на свое тело с помощью этой повязки, которая поддерживает спину, пресс и способствует восстановлению. Он также может снизить давление на поясницу и позвоночник, что сделает все этапы беременности более комфортными.

Он имеет бесшовную трикотажную конструкцию, поэтому швы не видны под рубашкой или брюками для беременных. Станьте комфортнее, не жертвуя модой.


Как использовать бандаж для живота?

Если вы обнаружите, что не можете застегнуть молнию на штанах для беременных после начала второго или третьего триместра, поверните к поясу.

Все, что вам нужно сделать, это надеть пояс поверх брюк и расстегнуть молнию, пуговицу или кнопку. Его легко надевать, он обеспечивает дополнительную защиту и помогает удерживать штаны на месте, даже если вы больше не можете их застегнуть.

Как использовать пояс для беременных?

В отличие от пояса на животе, ремни для беременных иногда носят снаружи одежды. Но вы также можете носить их под одеждой, особенно если вы хотите, чтобы они работали вдвойне, как повязка на живот.

Вы можете использовать крючки или липучки, чтобы застегнуть его настолько туго, насколько вам нужно, после того, как вы поместите ремень низко на живот.

Ремни для беременных также могут помочь после рождения ребенка. Они могут оказать женщинам, перенесшим кесарево сечение, дополнительную поддержку, в которой они нуждаются, пока они выздоравливают.

Почему следует укреплять тазовое дно

Существует бесконечное множество способов сделать беременность и материнство более комфортными, но не забывайте о лучшем инструменте, который есть в вашем арсенале: собственном теле.

Во время беременности ваше тело усердно работает, чтобы убаюкивать растущего ребенка и обеспечивать ему комфорт и безопасность во время его роста. Сложная сеть связок, мышц и тканей удерживает все на месте, но это тяжелая работа. Если у вас недостаточно сил в этих областях, вы иногда будете чувствовать усталость и боль.

Пояс или повязка на живот могут уменьшить это напряжение, но не устраняют лежащую в основе слабость. Лучше поработайте над своей внутренней системой поддержки — а тазовое дно — отличное место для начала!

Тазовое дно — это полка взаимосвязанных мышц, которые поддерживают мочевой пузырь, кишечник и матку (2) . Есть много веских причин, чтобы сделать его более тонким. Крепкое тазовое дно:

  • Повышает сексуальное удовлетворение.
  • Помогает в процессе родов.
  • Снижает вероятность недержания мочи.

Лучше всего то, что прочное тазовое дно — это встроенный ремень для беременных, который облегчает нагрузку и снижает ваши шансы на развитие боли в последние месяцы беременности. Вот как тренировать тазовое дно:

Кегель

Я знаю, что вы уже знаете о Кегелях, но о них всегда стоит вспоминать еще раз. Сжимайте немного в течение дня или выделяйте 5 минут каждое утро, чтобы показать этим мышцам немного любви, независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть, уже беременны или в послеродовом периоде.

Пилатес, йога и другие упражнения

Помимо благородного Кегеля, вы можете получить хорошую тренировку для тазового дна с помощью любых упражнений, которые укрепляют ваше ядро ​​и равновесие, таких как йога, пилатес или даже тренировки с балетной стойкой.

Часто задаваемые вопросы о поясе для живота и ремня для беременных

Могут ли ремни для беременных повредить моего ребенка?

При правильном ношении вероятность того, что ремень или повязка навредит вашему ребенку, очень мала. Но на всякий случай учтите две вещи:

Насколько плотно вы его носите: Слишком тугой ремень со временем может изменить форму вашей матки и помешать развитию ребенка (3) .Если вы чувствуете себя комфортно и счастливы в нем, то ребенок, вероятно, тоже в порядке. Просто убедитесь, что вы получаете нужный размер.

Наденьте его как можно ниже, чтобы вы поддерживали, а не сжимали шишку. Не надевайте ничего, что останавливает кровоток, вызывает болезненные ощущения или слишком стесняет.

Как долго вы его носите: Бинты и ремни для живота следует носить только изредка, иначе вы рискуете ослабить мышцы и оказать слишком сильное давление на ребенка. Вы не навредите своему ребенку, если будете носить ремень только несколько часов в день и не надеваете его, если в этом нет необходимости.

Насколько плотно должен быть пояс для беременных?

Вам может быть интересно, насколько тайтово слишком тайтово?

Во-первых, внимательно проверьте таблицы размеров и свой размер — и продолжайте проверять! Если вы переросли группу, вам понадобится новая. Некоторые ремни продаются с учетом вашего веса, некоторые — с учетом размеров одежды, а другие — с учетом дюйма вашего живота, поэтому не торопитесь, чтобы убедиться, что вы хорошо сидите.

Правильная посадка будет плотной и плотной, но не неудобной. Он не должен оставлять на коже красных рубцов, вызывать онемение или покалывание, и определенно не должен причинять вам вреда.Если да, то слишком туго.

Как долго я могу носить пояс для беременных?

В идеальном мире беременные женщины просто ложились бы, когда их спина или мышцы таза утомлялись. Но если вы работаете или вынуждены таскать с собой шишку по повседневным делам, это может быть не вариант. Пояс для беременных — следующее лучшее решение.

Однако ремни не предназначены для постоянного ношения . Эластичные повязки на живот можно носить весь день, поскольку они обеспечивают лишь легкую поддержку, а их основная функция — просто прикрывать живот.Но ремни для беременных обеспечивают гораздо большую поддержку, что на самом деле может усугубить вашу боль, если вы начнете полагаться на них, потому что ваши мышцы слабеют.

Думайте о поясе для беременных как о обезболивающем: он полезен, когда вы боретесь, но не то, что вы принимаете все время! Максимум до 3 часов в день, но если вы не испытываете боли, откажитесь от пояса и дайте связкам и мышцам возможность укрепиться самостоятельно.

Можно ли носить пояс для беременных во время сна?

Обычно нет.Если вы заранее не согласовали это с врачом, во время сна в поясе нет необходимости. Если ночью вам неудобно, поэкспериментируйте с подушками для беременных, чтобы они поддерживали шишку, и приберегите ремень на тот случай, когда вы встанете на ноги.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *