Время чтения 6 минут

Дополнительные ключи: · как правильно прикладывать к груди лежа · как правильно прикладывать большую грудь · как правильно прикладывать грудь при кормлении · правильно прикладывать грудничка к груди · как правильно приложить к груди первый раз · правильно прикладывать ребенка к груди лежа · как правильно прикладывать ребенка к большой груди · как правильно прикладывать к маленькой груди

Рождение ребенка – это великое чудо. Новорожденный человечек беззащитен и нуждается в уходе и, конечно, материнском молоке. Доктора по всему земному шару призывают всех молодых мам кормить как можно дольше грудью, так как молоко имеет уникальный состав. То есть подходит малышу на все 100. Но ежегодно все больше молодых мам имеют проблемы с лактации -молочко для малыша заканчивается через полгода. В чем же причина?

Доктора выдвигают версию, что виной всему неправильное поведение женщин. Как раз, поэтому роженицам нужно освоить навыки кормления грудью, как грамотно ребенка прикладывать к ней. В данной статье мы расскажем о специфике кормления грудью, как понимать, чего хочет малыш. Одним словом – чтобы ребенок получал при грудном вскармливании лишь позитивные эмоции.

<<Оглавление>>

Как правильно прикладывать малыша к груди

• Прежде всего, нужно избрать удобную позу, ведь процесс кормления может затянуться надолго, и женщина может устать. Кормление может происходить из разных положений, и как обычно, каждая молодая мама выбирает именно то, которое ей подходит. А ребеночек во время всей процедуры должен располагаться животом к маме и лицом к соску. Головка ребеночка должна быть прочно зафиксирована, чтобы он имел возможно менять положение соска внутри рта и «просигналить» маме о том, что он наелся.
• Внимание! Нос малыша должен находиться недалеко от груди, но не утопать в ней. Так как при тяге новорожденного к соску, увеличивается вероятность захватить его поверхностно. Это касается вопроса –«как правильно прикладывать большую грудь?». Женщинам с пышной грудью надо быть особенно осторожными.
• Сосок ребенок должен взять без помощи мамы. В рот малыша его класть не стоит. Если ребенок захватил только кончик, то аккуратным нажатием подбородка мама может в любое время освободиться.

Захват груди: как правильно?

Как правильно прикладывать малыша к груди? Обратите внимание на сам процесс кормления. Он должен быть таким:

• ребенок производит захват ареолы и соска, а губы выворачиваются наружу;
• носик плотно примыкает к груди мамы;
• во время кормления должны слышаться лишь звуки глотков;
• маме во время лактации комфортно, она не испытывает неудобств.

Нужно ли расписание

Правильно прикладывать малыша к груди. Режим кормления – еще 1 непростой пункт для молодых матерей. Старшее поколение женщин утверждает, что кормление должно проходить строго по часам.

Сегодня детские врачи опровергают эту методику и утверждают, что грудь надо давать крохе лишь по требованию. От того, сколько молока съест малыш, столько и выработается у мамы. Само собой — чем больше будут происходить процессы кормления, тем лучше будет выработка.

Продолжительность кормления

Здесь нет конкретных границ. Все зависит от желаний и персональных способностей малыша. Ясно одно – здоровый маленький человечек должен активно кушать минимум полчаса. Максимум — малыши сами для себя определяют.

Одни детки сосут интенсивно, насыщаются быстро и отпускают грудь. Другие сосут не спеша и порой засыпают у груди. Если сосок вынуть, то они снова хотят молочко. Чтобы разбудить такого можно прикоснуться к его щеке либо вынуть сосок.

Как правило, в начале лактации новорожденного прикладывают к груди порядка 10 раз в день. Спустя некоторое время – около 7-8 раз в день.

Сыт ребенок или нет

Ребенок наелся, оттого и доволен. Это можно сказать аксиома. Ребенок просто опускает грудь или засыпает. Сытого ребенка можно распознать по таким признакам:

• ребенок отпускает сосок после кормления самостоятельно;
• пропорционально растет и прибавляет в весе;
• у крохи здоровый сон;
• ребенок активен.

Левая или правая грудь

За один процесс рекомендуется давать лишь 1 грудь. В последующие разы возможно чередование. Эта стратегия дает потенциал наладить молочным железам правильную подачу молочка. Кормление одной груди – это подача в детский организм как жидкого молока (оно служит питьем), и густого молока – выполняющего роль пищи. Но если кроха не наелся — дайте ему вторую грудь.

Если молока, вырабатываемого организмом мамы, не хватает, то рекомендуется в процессе одного кормление давать обе груди. Такое явление случается, когда малыш достигает возраста 2 месяца. Полагать, нежели грудь мягкая – означает, что молока нет – заблуждение. Если мама видит, что ее чадо уже насытился с 1-й груди, то предлагать 2-ю не стоит. Можно перекормить кроху.

Как часто прикладывать малыша к груди

Практика не раз доказывала, что младенца можно перекормить. Все сводится к тому, как часто требует малыш «покушать». Если он после кормлений бывает сытым, то предположительно чувство голода может наступить через 3 часа. Однако если малыш просит «кушать» чаще, то не стоит ему отказывать в кормлении. Возможно, он не наелся в прошлый раз. Как раз по этой причине, кормление по требованию – золотое правило процедуры грудного вскармливания в нашем 21 веке.

Многие роженицы боятся перекормить кроху, боясь негативных последствий. Главное – без паники! Это не исключено, но все лишнее он непременно срыгнет. Поэтому самочувствию вред нанесен не будет.

Как быстро ребенок переваривает еду

В случае если маленький человечек ест часто, справится ли его система пищеварения с нагрузкой? Мотивов для переживаний тут совсем нет. Молоко мамы имеет такой идеальный состав, что желудок малыша без труда справится с переработкой пищи.

Плач и кормление

Молодые мамочки сталкиваются с разными ситуациями – в частности с тем, что новорожденный плачет у груди. Тут встает вопрос « как дать грудь, нежели он плачет?». В подобном случае малыша надо успокоить, покачать на руках, прижать к своему телу, попеть песенку, поговорить. В любом случае грудь – альтернатива при успокоении крохи. Ввиду этого долго заставлять сосок в ротик долго не доводится.

Как прекратить кормление

В нашей статье мы много говорили на тему как правильно приложить к груди первый раз и не только. Важно не забывать о том, как правильно отнять грудь у малыша. Для того, чтобы не было негативных ощущений и не спровоцировал проблемы в будущем ( трещины в районе сосков, к примеры), грудь убираем только после того, когда кроха сам ее отпустил. Для этого нужно вставить мизинец в угол рта и сделать легкое движение вполоборота либо аккуратно нажать на подбородок.

Застой молока

Процесс кормления грудью – дело далеко непростое. И это известно почти всем женщинам. Бывает, что ребенок съедает не все и происходит застой молока. Грудь при этом окаменевает. Если это явление пустить на самотек, то можно схлопотать мастит с последующим хирургическим вмешательством. Как правильно пресечь эту проблему? В случае появления комков и плюс к этому поднимается температура, то экстренно надо идти к врачу или принимать меры.

В данный момент помогают массажи по душем, предложение пососать грудь ребеночку или просто сцеживание молока. Еще помогают компрессы – капустный лист и мед. Компрессы необходимо прикладывать после каждого «приема пищи» малыша. Если температура остается на протяжении нескольких суток высокой, то визит к доктору необходим.

Главное – здравый смысл

Зачастую молодые родительницы слишком буквально воспринимают то, что им говорят и делают банальные ошибки:

• Моют грудь перед каждым кормлением. В действительности достаточно туалета с данной частью тела только утром и вечером. В противном случае смывается защитная смазка, служащая защитой от бактерий.
• Не надо руками придерживать грудь во время грудного вскармливания. Это может привести к застою молока.
• Запрещается допаивать ребенка водой либо детским чаем. В первые месяцы жизни материнское молоко – это и питье, и еда.
• Отказ от вскармливания при простуде или трещинах на сосках. Можно применять силиконовые приспособления для сосков. При насморке, например, одеть маску.

Сцеживать надо или нет?

При окончании процесса вскармливания, нужно молочко сцедить. Сцеживание нужно делать в маленькую чистую посудку, чистыми невлажными руками. В продаже имеется много молокоотсосов, но использовать их надо осторожно, так как можно травмировать сосок.

Как правильно приложить к груди первый раз, то есть в 1-е часы после появления малыша на свет.

• Так начинается стимулирование выработки молока.
• Если малыш голоден, то он самостоятельно находит грудь и причмокивает.
• Если он не делает причмокиваний, мама может самостоятельно приложить сосок ко рту ребенка.
• Малыш должен захватить и сосок, и часть около соска.
• Давая грудь, необходимо обратить внимание на плотно прилегающие к груди щечки и нос.
• В процессе одного кормления ребенка лучше кормит одной грудью, так как малыш может недополучить питательных веществ, содержащихся в заднем молоке.

Для запуска правильного механизма выработки грудного молока, процесс вскармливания как можно раньше. Сегодня интервал между появлением на свет ребенка и 1-го грудного вскармливания должен составить порядка 2-х часов. Как правильно приложить к груди первый раз? Это весьма важно для кормления в дальнейшем. Таким образом формируются навыки малыша по правильному захвату соска. Следовательно, процесс сосания проходит с комфортом.

Специфические моменты при кормлении

1. Питаться кормящая женщина должна продуктами, которые богаты клетчаткой, не перебарщивать с сахаром. Категорически запрещены алкоголь и курение. Лучше не есть в период лактации яйца, цитрусовые, шоколад, орехи.
2. Маме меньше надо смотреть телевизор и проводить время за компьютером, так как при этом нарушается связь между мамой и малышом. Подержать малютку вертикально после кормления ( это предотвратит колики).
3. Нужно крохе давать возможность срыгивать.
4. Не кормить грудью при таких заболеваниях мамы – СПИД, туберкулез, пиелонефрите и.т.д. И при недугах ребенка – заболевания ЦНС, дыхания.

Нужно уметь правильно прикладывать малыша к груди, что наладить грудное вскармливание и дать ребенку самое лучшее питание.

Грудное вскармливание: 19 полезных советов

Грудное вскармливание может иметь много плюсов как для малыша, так и для мамы. Но далеко не всем мамам оно дается просто. Советы из этой статьи помогут вам преодолеть трудности, с которыми можно столкнуться, кормя грудью.

Польза грудного вскармливания

Грудное молоко богато питательными веществами и антителами, благодаря которым повышается иммунитет ребенка. Грудное вскармливание также формирует особую связь между мамой и малышом. У многих мам бывают проблемы с грудным вскармливанием, но постарайтесь не сдаваться, ведь оно так полезно для вас с малышом! Попробуйте использовать рекомендации из этой статьи, как кормить ребенка грудью, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или врачом — знайте, что вы всегда можете найти помощь и поддержку. Некоторым мамам кормление грудью дается проще, некоторым сложнее. Главное — знайте, что вы молодец, и постарайтесь проявить терпение.

19 советов кормящим мамам

19 советов, как наладить грудное вскармливание:

1. Запишитесь в школу грудного вскармливания

1. Запишитесь в школу грудного вскармливания

Узнать, как кормить ребенка грудью, будет полезно, еще на этапе беременности. По статистике, у мам, которые готовились заранее, грудное вскармливание проходило более успешно. Поинтересуйтесь у своего врача, ведущего беременность, или знакомых мам с маленькими детьми, не могут ли они порекомендовать вам школу грудного вскармливания или консультанта.

2. Вооружитесь всем необходимым

В арсенале приветствуется все, что может сделать грудное вскармливание проще и комфортнее. Вот что может вам пригодиться:

• Правильно подобранный по размеру бюстгальтер для кормления обеспечит необходимую поддержку груди, а также позволит вам кормить ребенка, не раздеваясь полностью. Купите несколько таких бюстгальтеров еще до рождения ребенка. Размер должен быть на один больше того, который вы носите сейчас — после родов ваша грудь может увеличиться.

• Вам пригодятся вкладыши в бюстгальтер, так как молоко может иногда подтекать. Выбирайте вкладыши из натурального материала. Можно также использовать сложенные кусочки впитывающей хлопковой ткани.

• Вам может понадобится молокоотсос, бутылочки и пакетики для хранения грудного молока.

• Подушка для кормления может оказаться удобным для вас предметом.

• В кресле-качалке кормить может быть комфортнее, а покачивания будут убаюкивать вашего кроху.

• Во время кормления согнутые в коленях ноги удобно ставить на подставку — так малыш будет ближе к груди. Специальные кресла для кормления часто продаются уже с подставкой, или она может быть встроена.

3. Посвятите врача в свои планы кормить грудью

Если вы собираетесь кормить грудью, сообщите об этом врачу, ведущему беременность. Тогда он позаботится о том, чтобы у вас была вся нужная информация и доступ к ресурсам. Если вы составляете план родов, укажите в нем, что вы планируете грудное вскармливание, и не забудьте напомнить об этом команде в роддоме, когда начнутся роды. Если вы принимаете какие-то лекарства, ваш врач должен обязательно быть в курсе, что вы собираетесь кормить грудью. В некоторых случаях врач может порекомендовать альтернативные препараты, безопасные для кормящих мам.

4. Приложите малыша к груди сразу после рождения

Обычно новорожденные готовы взять грудь уже в течение первого часа жизни. Если у вас есть возможность, приложите только что появившегося на свет малыша к груд. Во время первых кормлений вы с малышом будете приспосабливаться к новому ритуалу.

Почему полезно начать грудное вскармливание сразу после рождения малыша?

• В первые дни после рождения малыша, до того, как появляется молоко, у мамы вырабатывается молозиво — густое желтое вещество, насыщенное белком и антителами, которое способствует росту и развитию малыша.

• В процессе кормления грудью вырабатывается гормон окситоцин, который помогает сблизиться с ребенком и почувствовать себя увереннее в новой роли. А так же, данный гормон способствует сокращению матки после родов.

• Контакт «кожа к коже» во время кормления грудью помогает регулировать температуру тела малыша, пульс, дыхание и уровень сахара в крови.

5. Помогите малышу научиться правильно захватывать сосок

Одно из важных условий успешного грудного вскармливания — это правильный захват соска малышом: когда он широко открывает рот и захватывает большую часть ареолы, а его нос, губы и подбородок касаются груди. Вот несколько способов, как наладить грудное вскармливание, научив малыша правильно захватывать сосок:

1. Примите удобную для кормления позу, обхватите грудь ладонью, поднесите ко рту малыша и проведите соском по губам. Это вызовет естественный рефлекс ребенка открыть широко рот и начать сосать. Убедитесь, что малыш лежит максимально близко у груди. Поза должна быть такой, чтобы малышу не приходилось тянуться к вам, а вам — наклоняться к малышу. Другой секрет заключается в том, что сосок должен быть направлен к небу малыша.

2. Еще один популярный способ — «расслабленное» кормление, Это явление так же называют рефлексом поиска материнской груди. Мама находится в позе полулежа, подложив под спину подушки, а малыш — на животе у мамы, чтобы его голова была на уровне груди. Инстинкты помогут малышу самому найти сосок и захватить его.

6. Пробуйте разные позы для кормления

Есть разные позы для кормления, с которыми вы можете поэкспериментировать, чтобы помочь малышу захватывать сосок правильно и равномерно опорожнять обе груди. Ниже четыре позы, которые мы предлагаем вам попробовать:

• Колыбелька. Самая традиционная поза, с которой начинают грудное вскармливание все мамы. Малыш лежит на руке мамы под грудью (если вы кормите правой грудью, малыш лежит на правой руке, и наоборот). Головка малыша находится в сгибе локтя мамы. Обязательно поддерживайте головку, так как должно пройти какое-то время, прежде чем малыш научится держать голову сам.

• Перекрестная колыбелька. Эта поза отличается от предыдущей тем, что мама поддерживает малыша рукой, противоположной той груди, которой кормит. То есть, если вы кормите правой грудью, малыш лежит на левой руке, и наоборот. Придерживайте головку ладонью, а тело малыша — согнутой в локте рукой. Малыш при этом повернут к вам. Эта поза очень хороша для новорожденных, у которых есть трудности с захватом соска.

• Из-под руки. В этой позе ребенок располагается сбоку от мамы, на уровне талии, и мама придерживает его за спинку. Голова малыша развернута к груди. Это поза отлично подходит после кесарева сечения и женщинам с большой грудью.

• Лежа на боку. Мама лежит на боку, малыш рядом. Мама подносит грудь к малышу так, чтобы он мог захватить сосок. Эта поза хороша для ночных кормлений (не забудьте потом переложить малыша в его кроватку) и на период восстановления после кесарева сечения. На иллюстрации ниже изображены все четыре позы:

7. Чередуйте грудь

Чтобы обе груди опорожнялись равномерно, меняйте грудь каждое кормление. Малыш может настойчиво предпочитать одну грудь другой. В таком случае вы можете сцеживать молоко из его «нелюбимой» груди, чтобы она не набухала и не снижалась выработка молока.

8. Избегайте лактостаза (застоя молока)

Когда молочные протоки переполнены молоком, происходит их закупорка, грудь набухает и болит. Это может случиться, если малыша редко прикладывать к груди или если ему не удается правильно захватить сосок и грудь не опорожняется. Лучшая профилактика лактостаза — это кормление по требованию (то есть каждый раз, когда малыш подает признаки голода), а также кормление обеими молочными железами поочередно. Эти действия помогают полностью опорожнять грудь, а значит молоко не будет застаиваться, а грудь — набухать и болеть. Вот еще несколько приемов, как вы можете помочь себе при лактостазе:

• Сцедите немного молока руками или с помощью молокоотсоса перед кормлением малыша — грудь станет мягче, и малышу будет проще захватить сосок.

• Помассируйте грудь, чтобы стимулировать отток молока.

• Перед кормлением положите на грудь полотенце, смоченное в теплой воде. Тепло стимулирует отток молока. Для такого же эффекта можно принять теплый душ.

• Если тепло не помогло, попробуйте использовать холодный компресс между кормлениями.

• Чередуйте позы для кормления, чтобы грудь опорожнялась полностью и равномерно.

Если эти действия не помогли, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, который сможет порекомендовать, как правильно кормить ребенка грудью, чтобы не было застоя молока. Также можно обратиться к своему врачу или педиатру. Не надо терпеть боль или дискомфорт в груди, для этих состояний есть решения!

9. Продолжайте кормить грудью, если у вас мастит

Иногда забитый молочный проток может воспалиться. Это состояние называется мастит. Симптомы мастита:

• повышенная температура

• слабость, озноб

• набухшая болезненная грудь

• грудь, горячая на ощупь

• в груди образовываются уплотнения, а на коже груди появляются красные пятна

Если вы заметили у себя признаки мастита, обратитесь к врачу. Врач может назначить вам антибиотик, безопасный для приема при грудном вскармливании. Не бросайте принимать антибиотик сразу после улучшения состояния, обязательно пропейте весь курс до конца. Вот что можно еще делать параллельно:

• Прикладывать теплый компресс (сухой или мокрый), принимать теплый душ

• Прикладывать малыша к груди с застоем на как можно долгое время, это может помочь застою разойтись. Не переживайте, опасности для малыша нет, инфекция не может передаться ему. Прикладывание к груди поможет быстрее избавиться от воспаления.

• Прикладывайте малыша к груди таким образом, чтобы его подбородок смотрел в сторону уплотненного участка.

• Массируйте уплотнение во время кормления малыша.

• Носите свободные топы или воздержитесь от ношения бюстгальтера на несколько дней.

• Сцеживайте остатки молока после кормления, это поможет опорожнить проток с застоем.

• Как можно больше отдыхайте и пейте воду.

10. Ухаживайте за сосками

Чувствительность сосков в первые недели грудного вскармливания — нормальное явление, постепенно она уменьшится. Чтобы облегчить или предотвратить дискомфорт, следуйте этим советам:

• Убедитесь, что малыш правильно захватывает сосок: его рот должен быть широко открыт и он должен захватывать ареолу соска, а не только выступающую часть.

• Используйте разные позы для кормления.

Как можно ухаживать за сосками после кормлений:

• Дайте каплям молока высохнуть на соске, это снимет раздражение.

• Летом можно посидеть немножко на солнце топлес — теплый воздух может помочь при боли и трещинах в сосках.

• Используйте вкладыши в бюстгальтер, особенно если у вас подтекает молоко. Выбирайте мягкие вкладыши из натуральных материалов.

• Принимая душ или ванну, не мойте грудь мылом, гелем для душа и другими средствами — они могу сушить и раздражать кожу.

• Попросите врача порекомендовать вам мазь или крем для профилактики или лечения боли и трещин в области сосков.

11. Ориентируйтесь на «сигналы» голода

Аппетит у всех малышей разный, и сколько раз за сутки будет есть ваш малыш, вы узнаете только «на деле». В грудном вскармливании нет графика, и прикладывать к груди рекомендуется по требованию, когда малыш своим поведением показывает, что голоден. Учтите, что частота кормлений может увеличиваться или, наоборот, уменьшаться, например в связи со скачками роста. Признаки, по которым можно понять, что малыш голоден:

• беспокойное поведение

• подносит ручки ко рту

• сосет пальцы

• сжимает кулачки

• хныкает и размахивает ручками

• утыкается носом в грудь

Плач может быть уже «финальным» сигналом голода, старайтесь успевать покормить малыша до того, как он начнет плакать. В первые недели жизни новорожденные обычно едят каждые два-три часа (8–12 раз в день). Ребенок может провести 10–15 минут у каждой груди, но в некоторых случаях — задержаться и подольше. Когда малыш подолгу не отпускает грудь или чаще просит грудь на протяжении какого-то времени, это может быть признаком кластерного кормления, которое часто случается по вечерам во время скачков роста.

12. Убедитесь, что ребенку хватает грудного

Как проверить, что новорожденный на грудном вскармливании получает достаточно молока? Делимся пятью способами:

1. Прислушайтесь, глотает ли малыш, когда сосет грудь.

2. Присмотритесь, доволен ли и спокоен малыш в течение нескольких часов после кормления. Когда малыш сыт, его ручки расслаблены, а ладошки раскрыты.

3. Перед кормлением грудь может быть тяжелой и налившейся, а после — как будто немного сдуваться и становиться мягче. Это признак того, что малыш хорошо поел. Со временем вы будете меньше замечать эту разницу «до и после». Вам может даже казаться, что в груди нет молока, но на самом деле оно вырабатывается постоянно.

4. Верный знак, что малыш наедается, — стабильная прибавка веса. На каждом осмотре врач будет измерять вес, рост и окружность головы малыша. Учтите, за первые дни жизни новорожденные сбрасывают до 10% от своего веса при рождении. Но к концу второй недели жизни прибавка в весе должна расти в стабильном темпе.

5. Считайте грязные и мокрые подгузники. В первый месяц жизни малыша шесть или больше мокрых подгузников в день — хороший результат. Моча должна быть

   светлого цвета. И плюс три-четыре подгузника с мягким желтоватым стулом. Позже частота стула может сократиться.

Если вам кажется, что малыш не доедает, проконсультируйтесь с педиатром, не дожидаясь планового осмотра.

13. Стимулируйте выработку молока, если его недостаточно

Вот что вы можете сделать, чтобы увеличить количество грудного молока:

1. Прикладывайте малыша чаще к груди — так будет вырабатываться больше молока.

2. Сцеживайтесь после кормлений — это простимулирует дополнительную выработку молока.

3. Пейте много воды и не забывайте, что при грудном вскармливании питание мамы очень важно. Ешьте питательную здоровую пищу.

4. Постарайтесь избегать стресса и больше отдыхать. Даже 15 минут личного времени в день могут помочь маме младенца передохнуть.

Почему молока может быть не хватать:

• Мама прикладывает малыша к груди недостаточно часто (8–12 кормлений в сутки — это норма для младенцев). Редкие кормления или сцеживания трактуются вашим телом как сигнал, что можно производить меньше молока.

• Если малыш родился раньше срока, у него может не хватать сил, чтобы съедать все молоко. В результате выработка молока может снизиться.

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или врачу за персональными рекомендациями, как повысить выработку грудного молока.

14. Попробуйте пользоваться молокоотсосом

Бывают разные ситуации, когда возникает необходимость сцеживать молоко:

• Из-за определенных обстоятельств кормить малыша грудью затруднительно. Например, малыш родился раньше срока или находится в отделении интенсивной терапии новорожденных

• Грудь набухает между кормлениями, и образуются уплотнения.

• У мамы развился мастит (сцеживание может облегчить дискомфорт).

• Малыш хочет есть только из одной груди.

• Мама хочет запасти грудное молоко впрок, чтобы папа, няня или кто-то из семьи могли покормить малыша из бутылочки.

• Мама возвращается на работу и планирует сцеживать молоко в течение дня.

Вы можете купить молокоотсос (выбор очень широк) или же сцеживать руками. С этим вам помогут определиться врач или консультант по грудному вскармливанию, а так же научат вас сцеживаться руками или с помощью молокоотсоса, и помогут наладить грудное вскармливание, если вы выходите на работу. Сначала малыш может без энтузиазма отреагировать на бутылочку, но постепенно привыкнет. Иногда бывает так, что ребенок отказывается от бутылочки, когда ее предлагает мама, но с радостью соглашается, когда ее дает папа или няня. Стоит поэкспериментировать!

15. Не спешите давать ребенку соску

Соска — отличный способ помочь малышу успокоиться и заснуть между кормлениями. Но в первые недели жизни соску лучше не давать, так как она может отвлекать малыша от груди: он может меньше сосать грудь, а в результате будет вырабатываться меньше молока. Специалисты рекомендуют давать соску только после того, как грудное вскармливание налажено. Тем не менее нет ничего страшного в том, чтобы эпизодически давать малышу соску раньше этого момента — например, чтобы помочь ему успокоиться после прививки.

16. Подготовьтесь к кормлению в общественных местах (если вы планируете это делать)

Вот что вы можете сделать, чтобы кормить ребенка грудью в общественных местах вам было комфортнее:

• Выбирайте одежду, в которой вам будет легко приложить малыша к груди: свободный топ, рубашку или платье на пуговицах.

• Вы можете обзавестись накидкой для кормления или использовать для тех же целей шарф или легкое покрывало. Попрактикуйтесь дома, чтобы привыкнуть.

• Попробуйте кормить малыша, пока он в слинге или мягкой переноске. Это и удобно для мамы, и очень комфортно для ребенка.

• Если вы находитесь в магазине одежды или проходите мимо, вы можете уединиться с малышом в примерочной

17. Питайтесь правильно и заботьтесь о себе

Здоровый образ жизни никогда не перестает быть важным условием хорошего самочувствия. Вот как вы можете позаботиться о своем здоровье и здоровье малыша, кормя грудью:

• Придерживайтесь сбалансированного питания. При грудном вскармливании питание мамы это залог здоровья и мамы, и малыша. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов с высоким содержанием белка, таких как постное мясо, бобы и молочные продукты. Для выработки грудного молока вашему организму может потребоваться от 450 до 500 дополнительных калорий в день (всего 2500 калорий).

• Принимайте мультивитамины или добавки, рекомендованные врачом.

• Пейте много воды. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов в день, чтобы избежать обезвоживания, так как при грудном вскармливании вашему организму требуется много жидкости. Воздержитесь от сладких напитков, в том числе фруктовых соков.

• Отдыхайте при каждой возможности и старайтесь спать, когда спит малыш.

18. Откажитесь от алкоголя и курения, а также некоторых продуктов

Пока вы кормите грудью, все, что попадает в ваш организм, передается малышу. Поэтому при грудном вскармливании от каких-то привычек нужно отказаться вовсе, а какие-то продукты и напитки ограничить, чтобы не нанести вред малышу. Вот наши рекомендации:

• Ограничьте потребление кофеина до 200 мг в день. Если мама выпивает слишком много черного чая или кофе, малыш может вести себя беспокойно и плохо спать.

• Ограничьте употребление морепродуктов с высоким содержанием ртути, таких как рыба-меч, королевская макрель и кафельник.

• Откажитесь от курения. Никотин вреден для сна и здоровья малыша. Пассивное курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и респираторных заболевания у ребенка.

• Откажитесь от алкоголя, так как его употребление небезопасно для малыша. Если иногда вы выпиваете немного алкоголя, подождите два-три часа, прежде чем кормить грудью. За это время алкоголь выйдет из организма. Сцеживание и выбрасывание молока после употребления алкоголя не делает кормление безопасным.

19. Обращайтесь за профессиональной помощью

Если у вас возникают трудности с грудным вскармливанием или оно вызывает дискомфорт, обратитесь за помощью. Не смущайтесь и не упрекайте себя! Грудное вскармливание — это естественный процесс, но нужно время и практика, чтобы его отладить. Есть специалисты и ресурсы, которые окажутся вам очень полезны: ваш врач или педиатр, сестры в роддоме, консультант по грудному вскармливанию, а также такие организации, как La Leche League.

Главное о грудном вскармливании

Иногда с грудным вскармливанием могут возникать трудности, особенно если это ваш первый ребенок. Испытывать волнения из-за кормления грудью вполне естественно. Если вы будете придерживаться советов из этой статьи, а также обратитесь за профессиональной помощью в случае необходимости, вскоре вы сами станете экспертом в этом вопросе. Чем больше вы кормите, тем больше у вас вырабатывается молока и тем опытнее вы становитесь. Со временем грудное вскармливание станет для вас приятным ритуалом, минутами особенной близости с вашим малышом.

Как была написана эта статья

Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Как правильно кормить ребенка грудью

Грудное молоко – лучшее питание, которое может дать мама своему малышу. Оно содержит все необходимые витамины и минералы, обеспечивая полноценное развитие и рост ребенка.

Грудное молоко – лучшее питание, которое может дать мама своему малышу. Оно содержит все необходимые витамины и минералы, легко усваивается, значительно повышает иммунитет, обеспечивая полноценное развитие и рост ребенка. На протяжении всего периода вскармливания состав грудного молока меняется, соответствуя потребностям малыша.

Молозиво

Сразу после родов (а бывает, что и в третьем триместре беременности) выделяется молозиво – густая, вязкая жидкость желтоватого цвета. Количество питательных веществ в молозиве и его энергетическая ценность значительно больше, чем у зрелого молока. В молозиве содержатся вещества, которые стимулируют развитие кишечника ребенка, подготавливая его к перевариванию зрелого молока. Вместе с молозивом в организм ребенка попадают полезные микроорганизмы (бифидо- и лактобактерии), а также другие элементы, способствующие формированию здоровой микрофлоры кишечника.

Очень важно приложить малыша к материнской груди в первые 30 минут после рождения (как правило, это происходит уже в родовом зале). Раннее прикладывание поможет маме и малышу установить тесный эмоциональный контактуже с первых минут жизни крохи. А еще оно стимулирует образование окситоцина, способствующего отделению плаценты, сокращению матки и профилактике кровотечения и становлению лактации

В результате прикладывания к груди сразу после родов, кроха может получить первые ценные капли молозива. Они содержат иммуноглобулины, защищающие организм. Молозиво дает новорожденному все необходимое в первые несколько дней жизни, несмотря на то, что выделяется в небольшом количестве. А густая консистенция и медленное вытекание молозива из груди помогают ребенку научиться сосать, глотать и дышать одновременно.

К пятидневному возрасту малыш осваивается и начинает просить грудь чаще. А у мамы начинается выработка молока. Сначала (до двух-трех недель) переходного, а затем и зрелого молока.

Как понять, что ребенок проголодался?

У новорожденного объем желудка всего 30-35 мл, поэтому он не может съесть много за одно кормление и часто просит есть. Так как же понять, что малыш голоден? Вот основные признаки:

• Он плачет. Первый и самый явный сигнал голода.
• Совершает сосательные движения, высовывает язычок.
• Ребенок тянет ручки к губам, засовывает в рот пальчики и кулачки (даже во сне).

Кормите малыша по требованию. Даже если он недавно поел, но проявляет признаки голода, покормите его снова.

Как правильно кормить ребенка грудью?

Правильное прикладывание малыша к груди можно назвать половиной успеха. Во время кормления очень важно то, как мама держит малыша и как он захватывает грудь.

• Расположите ребенка так, чтобы не только лицо, но и все его тело было повернуто к Вам, а голова находилась на уровне Вашей груди.
• Аккуратно поднимите и поддерживайте грудь ладонью так, чтобы большой палец находился сверху, а остальные четыре снизу. Чтобы не пережать молочные протоки пальцы должны находиться за пределами границ ареолы.
• Дотроньтесь соском до нижней губы малыша и дождитесь, пока он широко откроет рот.
• Вложите сосок крохе в ротик так, чтобы он касался нёба. При этом нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу и располагаться не под соском, а под ареолой, подбородок прижат к груди, язык выдвинут вперед, принимая чашевидную форму. В таком случае язык малыша будет совершать надавливающие движения на млечный синус (место, где скапливается молоко) и стимулировать рецепторы, отвечающие за выработку молока.

Во время кормления ребенок должен лежать горизонтально, а его головка и тело находиться на одной линии. Такое положение малыша поможет Вам правильно приложить его к груди. Если во время кормления Вам стало больно, то явно что-то пошло не так. Введите кончик мизинца в уголок рта ребенка и прервите сосание, освободив грудь, а затем повторно приложите его к ней.

Всегда давайте ребенку ту грудь, из которой Вы не кормили его в предыдущий раз. Чередовать стороны во время кормления нужно только тогда, когда малыш не наелся, но уже высосал из одной груди все молоко. Это необходимо для того, чтобы он получил не только «переднее» молоко, которое выделяется в начале процесса, но и «заднее».

«Переднее» молоко полупрозрачное, в нем много лактозы и воды, оно утоляет жажду ребенка. А «заднее» – белого или желтоватого цвета, более жирное, содержит ферменты, активизирующие пищеварительные процессы. Оно насыщает малыша, а также уменьшает боли в животе, вызывающие колики, за счет содержания в нём ферментов.

Правильное прикладывание к груди – залог успеха

Во время кормления очень важно то, как мама держит малыша и как он захватывает грудь.

• Расположите ребенка так, чтобы не только лицо, но и все его тело было повернуто к Вам, а голова находилась на уровне Вашей груди.
• Аккуратно поднимите и поддерживайте грудь ладонью так, чтобы большой палец находился сверху, а остальные четыре снизу. Чтобы не пережать молочные протоки пальцы должны находиться за пределами границ ареолы.
• Дотроньтесь соском до нижней губы малыша и дождитесь пока он широко откроет рот.
• Вложите сосок крохе в ротик так, чтобы он касался нёба. При этом нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу и располагаться не под соском, а под ареолой, подбородок прижат к груди, язык выдвинут вперед, принимая чашевидную форму. В таком случае язык малыша будет совершать надавливающие движения на млечный синус (место, где скапливается молоко) и стимулировать рецепторы, отвечающие за выработку молока.

Будить ли малыша, чтобы накормить?

Если кроха хорошо развивается и прибавляет в весе, то не нужно специально будить его. Сейчас большинство специалистов отдают предпочтение свободному вскармливанию: ребенку дают грудь или бутылочку, только когда он потребует. У большинства малышей индивидуальный ритм кормления устанавливается на 3-4 неделе жизни.

Кормление пройдет лучше, если ребенок окончательно проснется. Поэтому прежде, чем подносить его к груди, поговорите, поиграйте с ним, смените подгузник.

Если мама правильно кормит малыша грудью, то она не будет испытывать никакой боли в области сосков, а после окончания кормления ребенок будет расслабленным и довольным, и даже может заснуть. Не переживайте, если на первых порах у Вас что-то может не получиться, или возникнут вопросы. За помощью всегда можно обратиться к персоналу роддома, если Вас с малышом еще не выписали, либо к участковым педиатру и медсестре во время патронажных визитов, а также к консультантам по грудному вскармливанию. Постарайтесь кормить малыша грудью как можно дольше, ведь это так важно для его здоровья! Удачи Вам!

При подготовке материала использованы источники:
1. Пропедевтика детских болезней: Учебник для педиатрических факультетов медицинских вузов / Сост.: С.Дж. Боконбаева, Т.Д. Счастливая, Х.М. Сушанло, Н.М. Алдашева, Г.П. Афанасенко. – Бишкек.: Кыргызско-Российский Славянский университет (КРСУ), 2008. – 259 с.
2. Пособие по естественному вскармливанию детей. Санкт-Петербургское отделение Межрегионального общественного объединения «Союз педиатров России». – 64 с.

Десять правил успешного грудного вскармливания

Трудно переоценить степень важности грудного вскармливания для малыша. Материнское молоко – самое полезное и безопасное питание, которое можно предложить новорожденному. А кроме того, это важная часть процесса коммуникации мамы и малыша, помогающая задать благоприятную эмоциональную обстановку в семье.

Волонтер, консультант Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию Ольга Кабанова рассказала нам о том, как правильно организовать грудное вскармливание, дав с десяток ценных советов.

Вот вы и вместе: вы и ваш малыш, или даже малыши. Здравствуй, новая жизнь! Впереди снова открытия и приключения, опыт и удивительные ощущения, и скоро будет сложно представить, как же вы жили без этого карапуза. А пока знакомьтесь, улыбайтесь друг другу и готовьтесь к продолжению этой природной цепочки зачатие – беременность – роды – грудное вскармливание.

Для успешного грудного вскармливания важно:

• Приложить малыша к груди в течение первого часа после родов. Контакт «кожа к коже», мама рядом – это полезно, правильно и замечательно;
• Кормить ребенка по требованию, заметив первые поисковые движения (ерзает, поворачивает голову, открывает рот, высовывает язык, кряхтит), не дожидаясь плача. Спокойного ребенка легче приложить к груди правильно;
• Обязательно сохранять ночные кормления – это очень важно. Да, именно ночью, когда малыш сосет грудь, вырабатывается основной объем пролактина – гормона, отвечающего за количество молока;
• Выбирать совместное пребывание в одной палате. Во-первых, так спокойнее маме и малышу, во-вторых, это дает возможность для прикладывания по требованию;
• Доверить продолжительность и частоту кормлений ребенку. Сосание груди – это не только питание, но и значимый вклад в психологическое здоровье мамы и малыша;
• Менять грудь сколько угодно во время одного кормления. Или не менять? Всем участникам процесса должно быть комфортно;
• Докармливать малыша только по медицинским показаниям и назначению врача. Не надо спешить за смесью и бутылочкой. Если малыш хорошо набирает вес, прибавляя от 150 граммов в неделю и выше, то питания ему достаточно;
• Не допаивать малыша водой до полугода (до начала прикорма). В этом нет необходимости, ведь грудное молоко на 90% состоит из воды;
• Не использовать бутылки с соской и пустышки. Техника сосания груди и этих «гаджетов» разные, малыш может запутаться, что в свою очередь может привести к проблемам с ГВ.
• Не сцеживаться дополнительно, если малыш рядом и кормится по требованию. Когда процесс организован правильно, грудь вырабатывает столько молока, сколько нужно именно вашему ребенку.

Грудь не требует специального мытья. Привычного душа раз в день вполне достаточно.

Если нет возможности прикладывать ребенка к груди (например, это временно запрещено по медицинским показаниям или же малыш находится не рядом с мамой), сцеживайтесь с первого дня раз в 3 часа по 15 минут. Этого будет достаточно для поддержания лактации.

Молоко, как правило, не приходит тот час же после родов. Но это не значит, что в эти несколько дней после рождения малыш голоден. В первые дни жизни потребность новорожденного в питании не велика, и молозива, которое есть у мамы, ему будет более чем достаточно, чтобы дождаться установленного грудного режима питания.

Кстати, молозиво богато по своему составу, содержит иммуноглобулины (защищают от инфекций и аллергии), факторы роста (способствуют созреванию кишечника и предотвращают появление аллергии), много лейкоцитов (защищает от инфекций), обладает слабительным эффектом, что помогает выходу мекония, и огромным количеством других полезных свойств.

Кормите грудью с удовольствием!

Полезные материалы по грудному вскармливанию

Горячая линия по ГВ: 8 (495) 120-44-03.

Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ): www.akev.info

О том, как создать банк молока: www.milkmama.info

Проверить совместимость лекарств с лактацией: www.e-lactancia.org

Правильный порядок применения вашего ухода за кожей в 2021 году

Хорошо, скажу честно: определение правильного порядка ухода за кожей может быть очень запутанным. На самом деле, нет, само по себе средство ухода за кожей просто сбивает с толку. Спросите дюжину людей, что нанести на свое лицо, и вы получите дюжину совершенно разных ответов, большинство из которых прямо неверны (извините за своего бывшего школьного друга, который стал консультантом по уходу за кожей на Facebook). Мол, мне на самом деле нужно 10 продуктов (нет)? Кроме того, что первично, сыворотка или тонер? Или, подождите, масло для лица? Это до или после увлажняющего крема? ОН и РЕТИНОЛ.НУЖЕН РЕТИНОЛ ?!

Послушайте, я понял. Это не значит, что мы рождены с врожденным знанием того, в каком порядке наносить средства по уходу за кожей, и что — отстой. Потому что то, что вы используете (и как вы это используете), действительно имеет значение, и неправильное их нанесение слоями — или выбор неправильных формул для вашего типа кожи — может сделать их совершенно неэффективными или просто сильно раздражать ваше лицо . Не идеально.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но не волнуйтесь — я провожу свою жизнь, повторяя шаги по уходу за кожей, как заповеди, и теперь я передам вам мою ~ святую ~ мудрость. Ниже я разбил правильный порядок применения средств по уходу за кожей, шаги, которые вы определенно можете пропустить, и лучшие продукты для вашего конкретного типа кожи … После всего этого нам лучше быть лучшими друзьями, потому что wow .

Приступим.