Первый прикорм: правила, особенности введения, таблица

Сразу же после того, как первые трудности грудного вскармливания остаются позади, перед мамой встает еще одна серьезная проблема – первый прикорм. Рекомендации, которые дают в этом случае тематические сайты, участковые педиатры и подруги с бабушками сильно отличаются друг от друга, поэтому неопытные женщины просто-напросто теряются в море противоречивой информации. Как же правильно вводить первый прикорм, и какой возраст является для этого оптимальным?

Когда вводится первый прикорм?

Несколько десятков лет назад считалось, что первый прикорм малышам, которые питаются исключительно грудным молоком, должен вводиться в три месяца. Но сегодня эта схема признана не просто неправильной, но и опасной для здоровья ребенка.

В организме младенца, который еще не достиг шестимесячного возраста, отсутствуют необходимые для переваривания новой пищи ферменты, поэтому «взрослые» продукты создают сильную нагрузку на его пищеварительный тракт.

Кроме того, до полугода ребенку вполне достаточно полезных веществ и витаминов, которые он получает из материнского молока, то есть ранее введение прикорма просто-напросто не имеет смысла. Подобные меры целесообразны только по медицинским показаниям – например, в тех случаях, когда ребенок не набирает достаточного количества веса. Правда, вводить прикорм слишком поздно тоже не рекомендуется, так как в 7-8 месяцев малыш уже может воспринимать незнакомую пищу значительно хуже.

Признаки готовности малыша к прикорму

Для знакомства с новой пищей ребенок должен иметь достаточно сформированную для этого нервную систему, а также некоторые навыки и рефлексы.

Существует ряд признаков, по которым можно определить его готовность к введению первого прикорма.

1. У ребенка появляются первые жевательные движения, сила сосания увеличивается, а рвотный рефлекс перемещается от середины языка к его корню.
2. Полностью опорожнив материнскую грудь, малыш продолжает проявлять признаки голода.
3. Проявление интереса к взрослой пище и первые попытки попробовать что-то с тарелок родителей.
4. При попытках мамы предложить ребенку новый продукт он не пытается оттолкнуть ложку.
5. Кроха может в течение долгого времени сидеть на одном месте и брать пищу руками.

Если у младенца отмечаются как минимум три из пяти вышеперечисленных признаков, значит, его организм вполне готов к знакомству с новыми блюдами.

Основные правила прикорма

Чтобы не навредить малышу при введении прикорма, мама должна соблюдать несколько важных правил:

• новые продукты вводятся в меню ребенка не чаще, чем раз 7-10 дней;
• нельзя впервые знакомить ребенка сразу перед прививками или после них, при перемене климата, после болезней, во время прорезывания зубов и т.д.;
• пищу следует давать младенцу тогда, когда он голоден, и ни в коем случае не заставлять его есть предложенное;
• изначально все блюда для прикорма (например, овощные пюре) должны быть приготовлены из одного овоща: смешивать разные овощи или злаки можно только тогда, когда ребенок уже попробовал каждый из них отдельно;
• прикорм не должен быть поводом для прекращения грудного вскармливания – он призван не заменять материнское молоко, а дополнять его.

С чего начать?

Существует два варианта введения первого прикорма, каждый из которых имеет свои недостатки и преимущества. Первый – более современный и радикальный вариант, который носит название педприкорм, а также традиционная схема, то есть введение в рацион специального детского питания (покупного или приготовленного собственноручно). Выбор наиболее оптимальной схемы, разумеется, за мамой.

Особенности педприкорма

Основной принцип педприкорма – познакомить малыша с привычной для его семьи пищей, благодаря чему он может быстро «включиться» в рацион. Конечно же, это не означает, что полугодовалых малышей следует сразу же начинать кормить жареной и жирной взрослой пищей. Начинать педприкорм нужно с крохотных (не более четверти чайной ложки) порций отварных или приготовленных на пару продуктов, которые следует подготовить соответствующим образом: измельчить или перемолоть.

Перечень продуктов, которые могут входить в педприкорм, включает:

• отварное мясо и рыба;
• кисломолочные продукты;
• отварные и паровые овощи;
• фрукты;
• каши и гарниры (горох, картофель, бобы и др.).

Сначала малыш только знакомится со вкусом и текстурой новой пищи, после чего ее количество начинает понемногу возрастать. Такая схема прикорма дает детям возможность развивать навыки общения, мелкую моторику и координацию, а также формирует основы правильного питания на всю оставшуюся жизнь.

Прикорм детским питанием

Первые продукты, которые рекомендуют вводить в рацион малыша – это овощи белого (цветная капуста) или зеленого цвета (кабачок, брокколи), так как они вызывают пищевую аллергию достаточно редко. Далее к ним добавляют тыкву и морковь, причем последнюю дают ребенку не более чем 2-3 раза в неделю вместе с другими овощами, иначе на его стопах и ладонях могут появиться пятна желто-оранжевого цвета. Исключение из этого правила составляют дети с недостаточной прибавкой веса – в этом случае прикорм начинается с безглютеновых каш.

Начинать прикорма с фруктовых соков или свежих фруктов не рекомендуется – они обладают сладким вкусом, из-за чего у ребенка сразу же начинает вырабатываться тяга к сладкому, а кроме того, могут раздражать слизистую оболочку ЖКТ, вызывая расстройства пищеварения.

Существует специальная схема введения новых продуктов, составленная специалистами ВОЗ, которой рекомендуется придерживаться всем кормящим женщинам.

Вид прикорма	Оптимальный для введения возраст	Как правильно вводить	Рекомендуемый объем порции
Овощи	6 мес. (при наличии соответствующих показаний 5 мес.)	Первыми вводятся зеленые и белые овощи (кроме картофеля) в виде пюре	Для начала рекомендуется давать по ½ ч.л., после чего постепенно довести до объема одного кормления (100-200 г)
Растительные масла	6 мес.	Первым рекомендуется вводить оливковое масло, после подсолнечное и кукурузное, которые добавляются в пюре	С нескольких капель (до чайной ложки)
Каши (безмолочные)	6,5-7 мес. (при недостаточной прибавке в весе с 4-5 мес.)	Первыми вводятся крупы, которые не содержат глютен (гречка, кукуруза, рис), после чего можно вводить мультизлаковые каши	С ½ ч.л. (до 100-200 г)
Масло сливочное	7 мес.	В качестве добавки к кашам	С 1/8 ч.л. (до 10-20 г)
Фрукты	7-8 мес.	В виде однокомпонентных пюре, постепенно переходя на пюре из нескольких видов фруктов	С ½ ч.л. (до 100-200 г)
Каши молочные	8-9 мес.	Сначала безглютеновые крупы (гречневая, кукурузная, рисовая), а при отсутствии аллергии и расстройств ЖКТ можно ввести овсянку и мультизлаковые	С ½ ч.л. (до 100-200 г)
Мясо	8 мес.	Для начала рекомендуется индейка, крольчатина, телятина, после чего постепенно вводить куриное мясо и говядину (свинина в качестве прикорма не рекомендуется)	С ½ ч.л. (до 100-200 г)
Яйца (желтки)	8 мес.	Рекомендуется начинать с перепелиных яиц, так как они вызывают аллергию реже, чем куриные	С 1/8 ч. куриного (если яйцо перепелиное, то с ¼), доводя до ½ (целого перепелиного) в день
Детское несдобное печенье	9-10 мес.	Максимум 5 шт. в день	С небольших кусочков (примерно 1/8), доходя до целого печенья
Кисломолочные продукты	9 мес.	Специальная детская кисломолочка	С ½ ч.л. (до 100-200 г)
Творог	9 мес.	Специальный творожок без добавок	С ½ ч.л. (до 50 г). С годовалого возраста можно давать по 100 г
Субпродукты	9-10 мес.	В составе многокомпонентных пюре, сначала более 1-2-х раз в неделю	С ½ ч.л. (до 50-100 г)
Рыба	10 мес. (при наличии аллергии – с 12)	Паровая или отварная, дважды в неделю	С ½ ч.л. (до 150-200 г)
Фруктовые соки	10-12 мес.	Для начала давать разбавленные водой (пропорция 1 к 1) осветленные соков, предпочтительно яблочный	С ½ ч.л. (до 100 мл в день)
Каши (манная, перловая, пшенная т.д.)	12 мес.	Начинать с хорошо проваренных многокомпонентных каш	С 2-3-х ч.л., (до 200-250 г)
Ягоды	12 мес.	В виде пюре (предпочтительно из ярких ягод)	С ½ ч.л. (до 100-150 г)

Советы мамам

При введении прикорма крохе сразу же нужно завести свою посуду: тарелку и ложку. Специальную ложечку можно приобрести в аптеке – она может быть силиконовой или пластиковой (некоторые мамы используют серебряные ложки).

Прикармливать детей из бутылочки недопустимо, даже если производитель указывает, что она предназначена специально для таких целей. Знакомство с соской – первый шаг к отказу от материнской груди и формированию нездоровых пищевых привычек.

Знакомя ребенка с новыми продуктами, очень важно следить за реакцией его организма – для этого рекомендуется завести специальный дневник, в который мама будет записывать каждый из них (время введения, количество и т.д.). Если у крохи вдруг возникнет пищевая аллергия, запор или другие проблемы с пищеварением, с помощью записей будет очень легко установить его «виновника». Продукт, который вызвал подобную реакцию, следует исключить из рациона как минимум на месяц.

Очень важно помнить о том, что с введением прикорма характер стула у ребенка в любом случае поменяется. Овощи содержат клетчатку, поэтому могут слегка послаблять стул (поэтому они особенно рекомендуются детям, склонным к запорам). Разные фрукты также действуют на пищеварительную систему по-разному: более водянистые плоды (например, киви, яблоки, абрикосы) обладают послабляющим эффектом, а более плотные (бананы, груши) – наоборот, закрепляющим.

Первый прикорм активизирует работу печени и ферментативной системы, из-за чего стул может приобрести зеленоватый оттенок или в нем появятся вкрапления слизи и не переваренные кусочки пищи. Если ребенок чувствует себя нормально, такие явления не должны пугать родителей – после того, как желудок научится «работать» с незнакомыми продуктами, стул сразу же нормализуется (обычно это происходит примерно в течение недели).

С введением новых продуктов не следует спешить, иначе ребенок может вообще отказаться от прикорма – чтобы малыш полностью привык к тому или иному блюду, он должен попробовать его как минимум 10 раз. При категорическом отказе от того или иного продукта можно пойти небольшое ухищрение – добавить в пюре или кашу немного грудного молока. Почувствовав знакомый вкус, малыш с удовольствием съест предложенное.

Пюре и каши для первого прикорма можно купить в специализированных магазинах или приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять овощи, хорошо промыть их в кипяченой воде, при необходимости очистить от кожицы и семян, мелко нарезать, после чего сварить или приготовить в пароварке (второй вариант предпочтительнее, так как приготовление на пару сохраняет больше количество полезных веществ). Отваренные овощи измельчить блендером с добавлением небольшого количества бульона или воды.

Консистенция продукта должна быть жидкой, напоминающей кефир. Когда малыш немного подрастет, можно давать ему более густое пюре, а ближе к 10-11 месяцев овощи следует просто разминать вилкой, чтобы ребенок учился жевать. Хранить готовые блюда для прикорма нельзя – каждый раз необходимо готовить свежую порцию.

Чтобы приготовить кашу для первого прикорма нужно хорошо промыть и высушить крупу, после чего перемолоть ее в кофемолке и заварить кипятком (можно добавить немного грудного молока). Ни в коем случае нельзя заставлять ребенка съедать все без остатка – основная цель прикорма заключается не в том, чтобы накормить малыша, а в знакомстве его организма со взрослыми продуктами, формировании правильного пищевого поведения и навыков, которые будут необходимы в будущем.

Видео — первый прикорм

Как правильно вводить первый прикорм малышу

Рождение малыша не только огромное счастье, но еще и большая ответственность. Каждая мама знает, что первые полгода грудное молоко является единственным питанием ребенка.
Но приходит время, и вопрос о том, как вводить первый прикорм становится актуальным.

Когда нужно вводить прикорм

Прикорм начинают вводить не ранее 4 месяцев. Специалисты подчеркивают, что введение прикорма на более раннем этапе развития малыша не только нецелесообразно, но и опасно для здоровья малыша.

До этого периода пищеварительная система грудничка недостаточно развита и необходимые ферменты, которые способствуют перевариванию пищи, организмом малыша попросту не вырабатываются.

Оптимальное время ввода первого прикорма, это появление первого зуба, то есть приблизительно в 6 месяцев.

В некоторых случаях, когда малютка плохо набирает вес, голоден, капризничает, плохо спит, можно начинать прикорм в более ранний период, но не ранее чем в 4 месяца.

Период, когда начинают вводить дополнительную пищу, является особо уязвимым для ребенка.

Изменение в рационе, переход от грудного молока к более разнообразным продуктам каждым ребенком может переноситься по-разному.

Но, тем не менее, прикорм вводить весьма желательно, так как грудное молоко уже не может обеспечить ребенка всеми необходимыми элементами питания, витаминами, минералами.

Введение прикорма представляет собой употребление продуктов питания помимо грудного молока.

Вводить «твердую» пищу следует, когда нервно-мышечная координация готова к проглатыванию пищи и не срабатывает «рвотный рефлекс».

Нужно учитывать, что  до 4 месяцев эта координация у грудничков отсутствует. В связи со слабой опорой позвоночника проглатывать «твердую» пищу им весьма проблематично.

---

Полезные советы мамочкам: ПЕРВЫЕ ПРИКОРМЫ

---

Но уже в 5 месяцев у малыша, даже при отсутствии зубов, появляется «рефлекс жевания». Рвотный рефлекс перемещается от середины к корню языка.

Правила как вводить первый прикорм

Специалисты обращают внимание на то, что ранний прикорм имеет ряд недостатков, которые негативно сказываются на развитии малыша:

• прикорм может вытеснить грудное молоко, что приведет к тому, что малыш не получит питательных веществ находящихся в нем;

• уменьшение сосания груди, приведет к тому, что молока у мамы будет вырабатываться меньше;

• угроза заболевания желудочно-кишечного тракта;

• угроза аллергических реакций.

Но и позднее начало прикорма имеет свои недостатки:

• ребенок недополучит питательные вещества и витамины, так как грудное молоко уже не в силах обеспечить всем необходимым растущий организм;

• наблюдается нехватка микроэлементов, минералов и клетчатки;

• неудовлетворенность ребенка в жевании и проглатывании «твердой» пищи;

• отсутствие познания новых вкусов.

Есть определенные правила, которые позволяют правильно начать вводить прикорм. Прежде всего:

• Возраст малыша 4-6 месяцев.
• Ребенок уверенно держит головку.
• Держит спинку.
• Реагирует на поднесение ложки ко рту.
• Отворачивается, если не хочет принимать пищу.
• Не выплевывает еду и не выталкивает ее языком.

Если все эти пункты соблюдены, можно начинать знакомить малыша с пищей с «семейного стола».

Какие продукты являются лучшими для первого прикорма

Врачи рекомендуют для первого прикорма применять каши, овощи или фруктовые соки.

Мнение, что соки содержат кислоту, которая вредна для детского желудка ошибочно.

Кислотность желудка малыша рН1, что на много больше кислотности любого сока.

Однако лучше прикорм начинать с овощного пюре, потому что сок более приятен, имеет сладковатый вкус, после него малыш может отказываться есть другую пищу.

Выбор продукта зависит от потребностей и предпочтений ребенка.

Прикорм овощами

Для первого прикорма подойдут такие овощи как: кабачок, цветная капуста, брокколи, морковь, тыква.

В магазине огромный выбор пюре в баночках, предназначенных для малышей разного возраста. Детское питание производится строго по ГОСТу и является проверенным продуктом.

Но, учитывая, что первое время малыш будет употреблять этой пищи мало, то основное содержимое придется доедать домочадцам.

Если мама решила не покупать готовое пюре, а приготовить его самостоятельно, то ей нужно учесть следующие правила:

• выбирать только проверенные овощи, идеально, если они выращены дома или являются эко-продуктами;

• готовить овощи на пару или в малом количестве воды, после чего тщательно протирают их через сито или измельчают блендером;

• ни в коем случае не применять соль, сахар или специи;

• на первых порах, для более привычного вкуса, добавлять в пюре грудное молоко.

Следует учитывать, что новая пища может вызвать у ребенка различную реакцию, от восторга до рвоты и поноса.

Поэтому вводить ее нужно очень аккуратно, небольшими порциями.

Начинать лучше с таких овощей как брокколи или цветная капуста. Они не являются аллергенными и имеют приятный вкус. Позже можно будет попробовать морковь или тыкву.

Начинают прикорм с половины чайной ложки. Следят, как реагирует ребенок. Не стоит ждать, что малыш с радостью начнет глотать и требовать добавки.

Он может выталкивать пищу языком, держать во рту, выплевывать. Но немного нового продукта все равно будет съедено.

Затем малыша кормят грудью или молочной смесью как обычно.

Ели ребенок нормально перенес первое знакомство с новой пищей, то на следующий день стоит повторить процедуру.

Пусть малыш привыкает и познает иной вкус. Каждый раз, после ложки прикорма, малыша докармливают привычным способом.

Если все проходит хорошо, то в течение 10-14 дней количество съедаемого пюре постепенно доводят до 180-200 грамм и полностью заменяют одно из кормлений.

Если у малыша после первого прикорма появилась сыпь, рвота или изменился стул, тогда лучше сделать перерыв на 5-7 дней и затем попробовать снова.

Если и после этого симптомы повторились, можно повторить прикорм еще через несколько дней, но уже с другим овощем.

Следует учесть, что овощное пюре нужно делать только из одного продукта. Малыш должен постепенно привыкать к новому вкусу.

Только после того, как малютка с удовольствием будет съедать свою порцию, можно пробовать вводить следующий продукт.

Прикорм на кашах

Если ребенок сильно недобирает в весе и постоянно голоден, тогда прикорм лучше начать с приготовления каш.

Для начала лучшими являются рисовая и гречневая каши, позже можно будет вводить кукурузную и овсяную.

Каши лучше покупать готовыми, но можно готовить и самостоятельно.  Следует учесть, что каши варят на воде, а затем добавляют немного грудного молока.

Все принципы,  касающиеся прикорма овощным пюре, относятся и к кашам.

Ребенка постепенно приучают к новому продукту и не спеша доводят до того, что бы заменить полностью одно кормлением кашей. Соль и сахар добавлять в готовый продукт не рекомендуется.

Если все сделано правильно, то первый прикорм и адаптация к новым продуктам у малыша пройдет нормально.

Если придерживаться всех правил, то проблем с переходом ребенка на новый вид кормления не возникнет.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Как правильно вводить прикорм ребенку: главные правила

Здравствуйте, дорогие читатели, с вами Лена Жабинская.

Казалось бы, вы только вчера принесли домой тёплый комочек, который пару раз в день открывал глазки, а сегодня он уже весёлый активный малыш, которому мало одного молочка. Вы начинаете задумываться о прикорме.

Здесь я вас поздравляю, потому что если вы нашли эту статью, у вас есть все шансы сделать всё правильно, тем самым избежав аллергии, запоров, газиков, бессонных ночей и кучи других «прелестей» этого переходного периода, на которые жалуется сплошь и рядом большинство мамочек.

Как мама двоих детей, я точно знаю, как правильно вводить прикорм ребенку без нервов, безопасно и успешно. Сегодня я с удовольствием научу этому вас.

Что это такое?

Прикорм – это введение в рацион малыша иных продуктов питания, кроме молока или смеси, с целью его подготовки к взрослой пище.

Этим прикорм отличается от докорма – докармливания ребенка смесью, если материнского молока не хватает и ребенок остается голодным.

Таким образом, главная цель прикорма – перевод на взрослую пищу, а не подкармливание голодного дитя.

Поэтому спешка здесь абсолютно неуместна!

Со скольки?

Вы удивитесь, но универсального ответа нет. Каждый карапуз уникален и неповторим, поэтому развивается в собственном ритме.

Тем не менее, Всемирная организация здравоохранения и ассоциации врачей-педиатров всех развитых стран однозначно утверждают: до 6 месяцев о прикорме не может быть и речи!

До достижения крохой возраста 6 месяцев малыш должен получать ТОЛЬКО материнское молоко или качественную адаптированную смесь.

Более подробно тема сроков введения прикорма будет раскрыта в отдельной статье, поэтому не забудьте подписаться на обновления блога.

Итак, вашему крохе стукнуло 6 месяцев, можно ли теперь, спросите вы? Не спешите, для начала определите, готов ли малыш к прикорму.

Признаки того, что ребенок готов к введению прикорма.

1. Удвоил вес от рождения.
2. Интересуется пищей взрослых.
3. Уверенно самостоятельно сидит и держит голову.
4. Умеет брать еду из ложки.
5. Может отодвинуться от еды или другим способом выразить недовольство, если ему не понравится.
6. Нет рефлекторных выталкивающих движений языка.
7. Резко возросла двигательная активность ребенка: начал переворачиваться, садиться, пытаться ползать, как следствие стал нуждаться в более калорийной пище, чем молочко.

Если все вышеперечисленные признаки у вас имеются, добро пожаловать в мир овощных пюрешек и каш! Если нет, подождите, пока малютка повзрослеет, на данный момент во взрослой еде он не нуждается.

Лично я начинала прикармливать Лёвушку с семи месяцев, потому что в шесть он ещё не сидел уверенно и не интересовался нашей едой совсем. Еве на момент написания статьи пять с половиной месяцев, но я уже могу с уверенностью сказать, что в шесть мы не начнём, потому что она ещё не сидит самостоятельно, выталкивает языком всё, кроме груди, до нашей еды ей до лампочки.

Есть кто-нибудь, кто вводил прикорм ещё позже меня, напишите, мне было бы очень интересно узнать.

Торопиться же в этом вопросе – значит рисковать здоровьем маленького организма, который сигнализирует о том, что пока ещё не готов и не нуждается в другой еде, кроме молочка.

Итак, вам 6, 7 или 8 месяцев, ваш карапуз готов учиться кушать новую пищу. Как ввести её правильно?

Самый первый вопрос, который возникает, когда мы видим, что пора, это с чего начать. И это тема для отдельной статьи, в которой мы рассмотри все возможные варианты, их плюсы и минусы.

Сейчас же разберём основные моменты и принципы знакомства крохи со взрослой пищей.

Основные правила введения прикорма.

1. Не имеет значения, на каком виде вскармливания находится ваш ребенок: грудное, смешанное или искусственное (в том случае, если вы кормите качественной адаптированной смесью, а не разведенным коровьим молоком). Вид вскармливания на сроки и тактику введения прикорма не влияет.
2. Прикорм дается до основной еды (маминого молочка или адаптированной смеси).
3. Сначала заменяется полностью одно из кормлений, например, кефир во время второго завтрака. И только после этого мы начинаем заменять ещё один приём пищи, например, кашу перед сном.
4. Каждый новый продукт должен вводиться в рацион с промежутком от 5 до 7 дней, чтобы успеть правильно оценить реакцию малыша на очередную новинку.
5. Всё новое должно быть монокомпонентным. То есть когда мы начинаем вводить кашу, мы не начнём с «5 злаков», а начнём, например, с гречневой. Или когда мы даём первые фрукты, мы не мешаем яблоки, персики и грушу, а даём только яблоко. Через недельку угостим персиком, и ещё через недельку уже предложим микс из яблока и персика.
6. Новые продукты должны вводиться в рацион малыша только тогда, когда он полностью здоров. Иными словами, если кроха недомогает (сопли, температура и т.д.), оставьте пока что привычные продукты и не экспериментируйте с новыми, ведь организму и так есть чем заняться – он борется с болезнью.
7. Планируйте введение новой еды с учетом конкретных обстоятельств вашей семьи. Например, грудничку нужно ставить прививку, старший братик заболел ОРВИ (и есть риск, что и малютка заразится), планируется поход на новогоднюю ёлку (и опять же возможен контакт с вирусами, бактериями и т.д.). С учётом всех этих мероприятий введение новой пищи карапузу лучше отложить.
8. Если малыш отказывается от какого-то продукта, мы на нём не настаиваем. Отказался (выплюнул, сморщился, отвернулся, отпихнул ложку и т.д.) – убираем еду. Но предлагаем повторно через 10-14 дней. И так может потребоваться 10-15 попыток, чтобы кроха распробовал какой-то новый вкус, это нормальная ситуация.

Тактика действий.

Заблаговременно запаситесь слюнявчиками, тарелками и ложками. Весь прикорм принципиально дается из ложки. Это соответствует цели: переход на взрослую пищу. Ведь взрослые, как мы знаем, едят ложкой и вилкой, а не пьют из бутылочки и соски.

Итак, опираясь на собственный успешный опыт, я рекомендую следующую последовательность введения новых продуктов. Для наглядности я приведу их в таблице.

Кефир	6 месяцев
Творог	6,5 месяцев
Каша	7 месяцев
Овощи, фрукты	8 месяцев
Желток	9 месяцев
Птица, мясо	10 месяцев
Рыба	11 месяцев

Разберём пошаговое описаний наших действий, или схему введения прикорма. Новый продукт в рацион крохи вводится по правилам геометрической прогрессии. Первый раз даём 10-15 мл (примерно 3-4 ложки), второй раз 20-30 мл, третий 40-60, четвертый 80-120. Стоп. Для карапуза возраста 7-8 месяцев этого достаточно, потому что это соответствует вместимости его желудка.

В 9-12 месяцев объем желудка ребенка 150-200 мл. В 2-3 года 200-250 мл.

Следите внимательно за порцией, которую вы предлагаете малышу. Здесь не работает правило «лишнего не съест», потому что ребенок в таком возрасте ещё не умеет контролировать самостоятельно объем съеденного и запросто переедает.

Если малыш съест много лишнего, он не просто срыгнёт ложку-две. Его может вырвать фонтаном всем объемом съеденного. Лично у меня с Лёвой пару раз так и было, когда я по неопытности пыталась запихать в него побольше еды. Он ел, причём с огромным удовольствием.

Однако спустя несколько минут у нас был испачканные одежда и пол, слёзы у перепуганного ребёнка. А я ломала голову над вопросами: Почему? Ему не идёт курица? У него непереносимость кабачка? Это похоже на кишечную инфекцию? А ларчик-то просто открывался. Поэтому не перекармливайте, лишнее ребенку впрок не пойдёт.

К счастью, это единственная проблема, с которой я всего пару раз столкнулась при введении прикорма. Сейчас Лёва успешно ест абсолютно все продукты: молочное, овощи, мясо, фрукты. Поэтому придерживайтесь перечисленных рекомендаций, помните, что главное при знакомстве с взрослыми продуктами это сохранить здоровье крохе, с вами была Лена Жабинская, пока-пока!

Как правильно вводить ребенку прикорм? 6 вопросов родителям. Наш ребенок.

Содержание:

В шесть месяцев большинство детей готовы перейти на густую пищу. Хотя одни начнут раньше, другие — позднее, шесть месяцев — это лучшее время. Процесс займет несколько месяцев, но постепенно ваш ребенок разовьет привычку есть трижды в день густую пищу. К восьми или девяти месяцам вы уже приучите его к нескольким типам пищи: к злакам, фруктам и овощам, курице, рыбе, — и ваш малыш уже будет на пути к тому, чтобы успешно питаться твердой пищей.

В этот период я получаю телефонные звонки от озадаченных родителей, имеющих целый список вопросов. Как заметила мама одного семимесячного малыша: «Вокруг столько специалистов по грудному вскармливанию, но мне и моим друзьям сейчас требуется консультант по введению прикорма».

Я готова стать таким консультантом. Вот вопросы, которые я обычно задаю родителям малышей. Ответы на них помогут вам сориентироваться, как лучше начать и что, вероятно, надо изменить.

К содержанию

Ваш ребенок родился раньше срока?

Если это так, то даже в шесть месяцев преждевременно вводить кормление густой пищей. Не забывайте, что его хронологический возраст, считаемый от дня, когда он родился, — это не одно и то же, что функциональный возраст, который определяется степенью физического развития. Например, если ребенок родился на два месяца раньше срока, то когда ему по календарю исполнится шесть месяцев, по развитию в действительности ему будет всего четыре. Вернитесь к жидкой диете, а в возрасте семи с половиной или восьми месяцев попытайтесь снова.

К содержанию

Как долго вы пытались приучить ребенка к прикорму?

Может быть, проблема не в малыше? Может, просто у вас завышенные ожидания? Употребление густой пищи — это не то же самое, что сосание молока из груди или бутылочки. Представьте, каково после одной только жидкости вдруг почувствовать во рту какую-то вязкую массу. Некоторым детям требуется два или три месяца, чтобы привыкнуть к мысли об этом клейком прикорме. Никуда не денешься, надо отнестись к ситуации спокойно.

К содержанию

Чем вы кормите малыша?

Введение прикорма — это постепенный процесс перехода от жидкой пищи к пище, которую едят руками. Я рекомендую начать с фруктов. Хорошо усваиваются груши. Некоторые специалисты советуют начинать со злаков, но я отдаю предпочтение фруктам из-за их питательной ценности. Вы должны начать с одной чайной ложки и можете делать попытки несколько раз.

Этот процесс очень медленный и постепенный. Когда вы начинаете введение прикорма, в течение первых двух недель вы даете только одну или две чайные ложки груши на завтрак и ужин, продолжая кормить малыша грудью или из бутылочки.

При отсутствии негативной реакции у ребенка вы можете ввести второй вид пищи, например тыкву, дав новый продукт на завтрак и передвинув прикорм из груши на обед. Попробуйте предложить малышу какой-нибудь новый фрукт или овощ (например, яблоко) в третью неделю утром. С этого момента он будет кушать уже три вида прикорма.

К началу четвертой недели вы можете ввести толокно и дать ребенку его же и в обед, увеличив количество до трех или четырех чайных ложек за один прием, что в некоторой степени зависит от веса малыша и съедаемого им объема пищи. В последующие четыре недели предложите ему рис или ячмень, персики, бананы, морковку, горошек, зеленые бобы и сливы.

Вы можете купить готовое детское питание или приготовить его сами. Когда вы готовите картофель или овощи для всей семьи, перетрите немного в пюре для малыша. Не перемешивайте разную еду. Не забывайте, что вы пытаетесь помочь ребенку развить вкусовые сосочки языка. Как он сможет узнать, что ему нравится, если все смешано?

Это не означает, что вам не позволено добавить немного яблочного сока в кашу, чтобы сделать ее более привлекательной. Однако мне приходилось видеть, как мамы измельчали для малыша в блендере цыпленка, рис и овощи, приготовленные для всей семьи. И они давали такое комбинированное блюдо малышу изо дня в день. Но это же человеческий ребенок, а не собака!

Период кормления кашами и пюре продлится всего несколько месяцев. Ничего страшного с малышом не случится, если он будет кушать из баночек. Кроме того, даже очень крупные компании сейчас изготавливают органические продукты для детей с меньшим количеством добавок. Просто надо читать этикетки.

Если вы относитесь к тем родителям, которые беспокоятся, достаточно ли кушает их малыш, выделите одну неделю на то, чтобы проследить за этим. Но как узнать, что с точки зрения питательной ценности представляют собой четыре столовые ложки яблочного сока и столько же толокна? Вам надо считать граммы. Если вы самостоятельно готовите еду для малыша, то можете замораживать ее в виде кубиков в форме для льда, чтобы легче было измерять — один кубик равен 25–30 граммам.

Пересчет объема прикорма в граммы
1 кубик льда = 25–30 граммов
3 чайные ложки = 1 столовая ложка = около 15 граммов
2 столовые ложки = 25–30 граммов

С детским питанием, которое вы покупаете в магазине, проблем тоже не возникнет. Если ребенок съел полную баночку, то просто посмотрите на этикетку, чтобы узнать, сколько чего там было. Если малыш осилил только половину или четверть баночки, пересчитайте этот объем в граммы.

Для ребенка очень важно сбалансированное питание из фруктов, овощей, молочных продуктов, белковых и цельнозерновых продуктов. Не забывайте, что вместимость детских желудков еще очень мала. В зависимости от веса и аппетита малыш может кушать больше или меньше.

К содержанию

Отталкивает ли ваш ребенок ложку?

Когда вы приучаете его к ложке, старайтесь положить пищу ему в рот на внутреннюю сторону губы. Не засовывайте ложку далеко, чтобы малыш не подавился. Достаточно одного-двух таких случаев, и этот предмет начнет вызывать у ребенка ассоциации с неприятной для него ситуацией. Если не верите, то попросите кого-нибудь покормить вас таким же образом!

Ну, а если у вашего малыша нет проблем с использованием ложки, то не пройдет много времени, как он будет пытаться выхватить ее из ваших рук. Пусть берет. Но не ожидайте, что он станет использовать ее по назначению. Такая игра позволяет ему подготовиться к самостоятельной еде.

Конечно, это может выводить вас из себя, потому что малыш станет все время хотеть, чтобы ложка была в его руке. По этой причине я всегда советую родителям иметь наготове целый арсенал ложек. Одной вы кормите малыша, другой он размахивает, а третья лежит про запас. Не забывайте также, что несколько ложек он обязательно уронит.

К содержанию

Часто ли ваш ребенок давится пищей?

Если вы только начинаете вводить прикорм, подобное может происходить из-за того, что вы слишком далеко засовываете ложку, накладываете на нее очень много пищи или чересчур быстро кормите, не давая малышу проглотить то, что дали ему раньше. Еще одной причиной такой ситуации может стать недостаточно хорошо протертая еда.

Некоторым малышам, особенно с чувствительным типом темперамента, требуется больше времени на привыкание к новым ощущениям от прикорма, и их родителям нужно проявить терпение. Если малыш давится пищей и ему не нравятся первые вкусовые ощущения, прекратите давать прикорм. Попытайтесь снова позднее, через несколько дней. Экспериментируйте, но никогда не принуждайте малыша.

Впрочем, даже если ваш ребенок прошел эту стадию и вы начали кормить его пищей, которую едят руками, он может продолжать время от времени давиться пищей, особенно незнакомой. Таких случаев будет минимум, если вы не станете вводить слишком рано блюда, которые едят руками, и будете с осторожностью выбирать, чем кормить ребенка.

К содержанию

Бывает ли рвота после еды у вашего ребенка, появляется ли сыпь, диарея или постоянный жидкий стул? Если это так, то какой прикорм вы ему давали и как часто?

У малышей бывает неблагоприятная реакция на некоторые продукты, даже аллергия. И хотя связь между прикормом и плохим самочувствием не всегда имеет место, нездоровый малыш вряд ли будет гореть желанием осваивать новшества.

Вот почему я всегда говорю родителям, что если беретесь вводить прикорм, надо действовать не спеша. Я всегда предлагаю давать пробовать новую пищу утром, потому что, если возникнет какая-нибудь проблема, она меньше всего расстроит ночной сон малыша и ваш. При раздельном введении продуктов легче бывает определить причину недомогания малыша.

Конечно, если в вашей семье имеется склонность к аллергии, вам следует быть особенно бдительными, потому что у малыша может возникнуть аллергическая реакция. Количество подобных случаев значительно возросло за последние двадцать лет. От промышленно выпускаемой пищи, которую дают детям, ситуация не улучшается, а становится только хуже. Поэтому ведите журнал того, что вы давали и когда. Если неблагоприятные реакции у малыша будут возникать часто и в тяжелой форме, то придется обратиться к педиатру.