Тест на беременность с йодом в домашних условиях

Домашний тест на беременность с йодом – это довольно простой метод определения «интересного положения». Его надежность ниже, чем у аптечных тестов, но он способен дать достоверный результат.

Как это делается?

Йод используется в основном как дезинфицирующее и подсушивающее средство. Он долго хранится, имеет большой срок годности и невысокую стоимость. Обычно его не нужно покупать специально, он уже есть в аптечке, поэтому идеален для определения беременности в домашних условиях. Методик его применения несколько, но все они основаны на изменении окраски мочи беременной женщины.

Ранний тест на беременность с йодом удобно делать дома

Тест с бумагой и йодом

Наиболее распространенный способ определения беременности дома с помощью йода. Его можно применять до задержки, но не позднее 10 недель акушерского срока, т.е. чуть больше месяца. Наиболее раннее время применения – через 2 дня после полового акта, который не был защищен.

Потребуются:

• порция утренней мочи в чистой емкости;
• йод;
• полоска бумаги;
• чистая медицинская пипетка.

Тест на беременность с йодом проводится с утра натощак, сразу после пробуждения. Полоска бумаги смачивается мочой, затем на нее из пипетки капают йод. Полоску оставляют на чистой поверхности на 10-15 минут. Время проведения – не позднее получаса с момента сбора мочи. Результаты определяются по изменению цвета бумаги. Желто-коричневый цвет остается у небеременных женщин, синеватый оттенок появляется у беременных.

Тест без бумажной полоски

Этот тест эффективен на ранних сроках, но внешние изменения оценить сложнее. Способ во многом похож на предыдущий – мочу собирают в чистый контейнер, а затем в нее добавляют несколько капель йодного раствора. Цвет жидкости не меняется, оценивается только ее верхний слой.

Положительный тест – появление тонкой йодной пленки на поверхности. Она может быть цельной, состоять из отдельных островков или жидкость может сначала опуститься на дно контейнера, и только потом всплыть. Если йод растворился в моче, женщина не беременна.

Узнать о беременности в домашних условиях можно и без аптечного теста

Как определить беременность с помощью соды? Это еще один популярный метод определения беременности. Он предусматривает использование соды. Для его выполнения также собирают мочу в емкость, а затем бросают в нее щепотку кулинарного порошка. Если происходит бурная реакция – беременности нет. Если сода опускается на дно, то зачатие произошло. Для дополнительной проверки можно добавить каплю йода или смочить мочой бумагу.

Как это работает?

Наиболее наглядный тест – с полоской бумаги. Появление положительного ответа можно легко идентифицировать по синему цвету пятна. Почему происходит изменение его окраски? Йод может воздействовать с несколькими веществами, содержащимися в моче. Самое интересное, что единственного достоверного признака беременности (хорионического гонадотропина) среди них нет.

Есть предположение, что речь идет об изменении плотности мочи при беременности или очень незначительном колебании концентрации тех веществ, с которыми может прореагировать йод, но точных критериев, объясняющих эффективность йода, нет.

Тест с йодом можно рассматривать только как предварительную меру. Для точного результата нужно сдавать кровь.

То же касается и соды, ведь она не реагирует на ХГЧ, тест основывается на косвенных показателях, которые могут дать ложный отрицательный или позитивный ответ.

Правила проведения

В отличие от аптечных тестов, которые сделаны в заводских условиях, народные методы имеют различную точность в зависимости от правильности проведения. Эти правила важно соблюдать и при выполнении аптечных тестов.

Рекомендации следующие:

• Утренняя порция мочи. В ней наиболее высокая концентрация различных веществ, в том числе и тех, которые помогают выявить беременность. Все признаки зачатия при использовании утренней порции проявляются наиболее ярко.
• Туалет половых органов. Слизь, а тем более бактерии, поселившиеся на половых губах, могут изменить ход теста и он покажет неверный результат. Использовать для подмывания лучше всего воду с мягким мылом без красителей или интимный гель.
• Чистая лабораторная посуда. Емкость для мочи, пипетка для йода, бумажная полоска и поверхность, на которую она будет положена, должны быть чистыми. Лучше всего подойдут новые, только что купленные емкости. Если флакон для мочи приходилось мыть, делать это нужно средствами без отдушек и красителей.
• Чистые руки. Это тоже повысит вероятность получить достоверную информацию.

Соблюдение этих требований снизит риск занесения инфекции, особенно в том случае, если опасаться придется уже за двоих.

Следует ли доверять йодному тесту?

Отзывы в сети дают прямо противоположные ответы. Многие девушки с его помощью сумели вовремя распознать беременность и решить, желанная ли она. Другие, напротив, утверждают, что информативность тестов нулевая. Кто же прав?

Если прислушаться к мнениям специалистов, то они единогласны – тест с йодом или содой ненадежен. Единственный показатель в моче, который достоверно меняется в связи с беременностью – это уровень ХГЧ. Его определяют фабричные тесты, которые можно купить в аптеке. Реакции с йодом и содой — косвенные критерии, которые могут быть неточными.

Если ранний тест показал беременность, а обычный – ее отсутствие, это повод не для радости, а для визита к врачу. Возможно, зачатие все-таки произошло, но есть риск патологий.

Так почему такие тесты популярны, несмотря на отрицательное мнение специалистов? Дело в том, что женщина, если ее волнует вопрос беременности, ищет любую возможность, чтобы узнать о ней пораньше. Кому-то это важно, чтобы заранее порадоваться долгожданному зачатию, кому-то совсем наоборот, но тоже будет спокойнее зная, что до определенных законом двенадцати недель есть время.

Домашние тесты нужны для успокоения, а за точными данными обращаются к аптечным тестам и специалистам, которые смогут достоверно определить, есть ли беременность. При этом гинекологи советуют не тратить время и нервы на йодные тесты, а купить в аптеке полоски, предназначенные для раннего определения беременности.

Смотрите далее: гипертонус миометрия при беременности

основные способы и рекомендации по проведению тестов

Сейчас узнать о наступлении беременности не составляет особого труда, нужно только пойти в аптеку за тестом. Однако существуют способы, при которых подтвердить или опровергнуть интересное положение можно не выходя из дома. Одним из таких методов считается йод, который наверняка можно найти в домашней аптечке любого человека. Такое средство безошибочно определит наличие еще одного организма внутри вас. Как узнать о беременности с помощью йода, и какие правила при этом следует соблюдать?

Тест на беременность с йодом

Подтверждение беременности с помощью йода

Медицина не стоит на месте, а идет семимильными шагами. В настоящее время для подтверждения беременности имеется огромное количество различных способов:

• Осмотр гинеколога;
• Тест;
• УЗИ;
• Анализ крови на ХЧГ.

Все они являются достоверными. Однако имеются и вероятные:

• Задержка менструации;
• Повышение базальной температуры;
• Тошнота в утренние часы;
• Быстрая утомляемость.

Но как выявить самостоятельно наступление беременности, если они отсутствуют, а ждать нет больше сил? Это можно сделать, использовав средство, которое наверняка есть в каждом доме – йод. Такой раствор является антисептиком, и его в основном применяют для обработки ран, порезов, микротравм, для терапии различных кожных патологий и т. д. Иногда его используют для не совсем стандартных целей.

Существует два способа выявления наличия малыша в утробе матери с помощью йода и мочи. Однако прежде чем вплотную подойти к ним, рекомендуется ознакомиться с правилами проведения.

Порядок проведения теста

Чтобы результат был максимально достоверным нужно соблюдать определенные рекомендации. А именно:

1. В первую очередь, рекомендуется собрать утреннюю мочу. Сразу после этого стоит проводить тест. Нельзя оставлять биоматериал более чем на 30 минут.
2. Правила сбора урины абсолютно такие же, как если бы вы несли анализ в лабораторию, т. е. прежде чем это сделать, рекомендуется подмыться. Для этого идеально подойдет мыло для интимной гигиены без ароматизаторов и красителей.
3. Тара для биоматериала должна быть стерильной. Емкость необходимо прокипятить или приобрести в аптеке специальную баночку для анализа мочи, иначе результат будет неверным.
4. Если проводите процедуру без использования бумаги, то раствор йода нужно капать очень осторожно, слегка касаясь урины, иначе тест будет испорчен.
5. Йод можно капать с помощью обычной чистой пипетки. Таким образом, манипуляция пройдет без казусов.
6. К такому тесту рекомендуется прибегать не позднее 10 недели беременности.

Вы не знаете, как узнать беременность с помощью обычного раствора йода? Ниже мы более подробно опишем каждый метод. Однако они имеют свои минусы и плюсы. К последним можно отнести простоту, т. е. для его проведения нужна только пипетка и йод, которые присутствуют в домашней аптечке практически любого человека. К недостаткам следует отнести его надежность. Правдивость проведения таких манипуляций составляет 50/50. Однако если вы настроены провести домашний эксперимент, то не будем откладывать его в долгий ящик.

Важно понимать, что такие методы определения беременности возникли тогда, когда отсутствовали иные возможности узнать о ее наступлении. Современным женщинам повезло в этом смысле, поскольку в настоящее время имеется огромный список различных средств, подтверждающих положительный результат.

Определение беременности: способ 1

Для выполнения манипуляции понадобится йод, баночка с биоматериалом и маленькая полоска чистой бумаги. Пошаговое руководство:

1. Приготовленный лист бумаги смачивается в моче.
2. Смоченный лист перекладываем на чистую поверхность.
3. Набираем в пипетку несколько капель йода.
4. Не спеша капаем на подготовленный листок.
5. Смотрим на результат.

Итак, если место обработки йодом поменяло оттенок на фиолетовый, то результат положительный, т. е. существует высокий риск, что внутри вас зародилась еще одна жизни. Если капли йода так и не поменяли свой цвет – результат отрицательный.

Определение беременности: способ 2

Такой способ считается простым, поскольку нам не понадобится даже бумага. Для проведения процедуры необходима только емкость с уриной и раствор йода.

Техника проведения:

1. Ведется сбор мочи в чистый контейнер.
2. Набираем в пипетку йод.
3. В емкость с уриной капаем буквально 2-3 капли чудо средства и ждем результат.

Определение беременности с помощью раствора йода

Наберитесь терпения, рекомендуется подождать несколько секунд. Тест на беременность окажется положительным, если йод остался на поверхности мочи и не растекся. Иногда капли опускаются на дно, а затем всплывают – именно для этого необходимо немного выдержать время, чтобы результат был более достоверным.

Если капли растеклись по биоматериалу или вовсе растворились – тест отрицательный.

Плюсы и минусы

Применение йода для определения беременности – это своего рода эксперимент. Безусловно, большинство сомневаются в достоверности такого способа, однако, у любых методов существуют свои плюсы и минусы.

Плюсы использования йода:

1. Все необходимое можно найти в любом доме.
2. Не надо выходить на улицу.
3. Не занимает много времени.
4. Способы являются абсолютно безопасными.
5. Выявить беременность можно даже на небольшом сроке.

Минусы данного метода:

• Вероятность достоверности 50/50.
• Нельзя отклоняться от инструкции.
• Добавлять раствор йода нужно крайне аккуратно.
• От сбора материала до начала проведения процедуры не должно пройти более 30 минут.

Если у вас появилась задержка в течение 3 дней, рекомендуется незамедлительно отправиться к гинекологу. Только он с помощью ряда исследований может сказать точно беременны вы или нет.

Правила и рекомендации

Если вы решились на такой необычный эксперимент, то не стоит забывать и про правила. А именно:

1. Тест можно проводить в любое время суток, однако, наиболее достоверным он считается в утренние часы.
2. Интервал между сбором биоматериала и проведением манипуляции не должен превышать более 30 минут.
3. Перед сбором мочи необходимо проводить подмывание специализированными косметическими средствами без отдушек и прочих добавок.
4. Лист бумаги должен быть абсолютно чистым.
5. Перед проведением процедуры обратите внимание на срок годности йода – если он вышел, то использовать средство не рекомендуется.
6. Пипетку при добавлении средства нужно максимально близко поднести к реагенту.
7. Емкость для биоматериала и пипетка должны быть простерилизованы.

Если вы будете четко придерживаться всех правил, то результат будет наиболее точным.

Насколько достоверен способ?

Тест с йодом на определение беременности

Если попытки забеременеть длятся довольно долго и тест с йодом показал отрицательный результат, не нужно расстраиваться, притом что другие факторы указывают на наступление долгожданного периода (задержка менструации, тошнота по утрам и повышение базальной температуры).

Многие хотят узнать, на чем же основывается положительный или отрицательный результат. Поклонники такого метода заявляют, что раствор йода реагирует на гормоны в урине беременной женщины. Впрочем, дела обстоят иначе:

1. Йод вступает в реакцию не с мочой, а с самой бумагой. Вследствие соединения средства с веществами, раствор способен изменить оттенок. Однако появление синего цвета может указывать на выпадение в моче белковых соединений амилоидов. Такое случается при заболеваниях почек. Если вы 100% уверены, что не беременны, а этот эксперимент показал положительный результат, незамедлительно сдайте общий анализ мочи.
2. Что же касается всплыва йодных капель, то в том случае нет научного объяснения. Скорее всего, к этому пришли после определенного количества совпадений в результате тестирования.

Проводить или нет тест на беременность с помощью йода – это личное дело каждого, впрочем, чтобы удостовериться в полученном результате, рекомендуется посетить доктора.

Итак, выше разобрались, как узнать беременность с помощью народного средства – йода. Такой способ не может на 100% подтвердить интересное положение, для этого стоит дождаться задержки менструации, а потом отправиться на обследование к доктору.

Тест на беременность йодом:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Смотрите также:

---

 

Загрузка… Об авторе: Наталья МирБодрости « Предыдущая запись Следующая запись »

Дефицит йода в организме может привести к тяжелейшим последствиям

13 февраля 2018

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Йод чрезвычайно важен для здоровья

Йод чрезвычайно важен для здоровья, но об этом знают далеко не все. Без йода люди страдают от дефектов при развитии организма, и у них возникают проблемы с метаболизмом,

Йод — основной компонент гормонов щитовидной железы, которая регулирует наш метаболизм.

Не получая должного количества йода, люди страдают от серьезных дефектов при развитии, но большинство из нас не знают, сколько йода нам следует потреблять и откуда он берется.

Исследование, проведенное Маргарет Рейман и Университета Суррея, указывает на нехватку йода в современных «здоровых» диетах, в первую очередь, вегетарианских, что создает угрозу дефицита йода у беременных женщин.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Наличие йода в диете беременной женщины чрезвычайно важно для развития мозга ребенка

Зачем нам нужен йод?

Йод — основной компонент гормонов щитовидной железы, которые играют ключевую роль в развитии человека, метаболизма и развитии мозга, в особенности для плода в утробе матери.

«Дефицит йода легко предотвратить, и, тем не менее, он остается основной предотвратимой причиной возникновения неспособности к обучению у детей во всем мире», — говорит профессор Рейман.

Автор фото, University of Surrey

Подпись к фото,

Профессор Маргарет Рейман говорит, что справиться с дефицитом йода очень легко

«Если в организме беременной женщины недостаточно йода, то их дети окажутся неспособны к обучению или же с признаками врожденного гипотиреоза, при котором преобладает торможение всех функций организма. Это то, что на протяжении истории называли кретинизмом», — добавляет профессор.

Изначально слово «кретин» обозначало людей, живущих с этим синдромом в Альпах, где исторически ощущается острая нехватка йода.

Именно там в прошлом появлялось множество людей страдающих от зоба, — заметного увеличения щитовидной железы в области шеи.

«Теперь мы знаем, что это явный симптом нехватки йода в организме, при котором щитовидная железа увеличивается в размере в попытке получить как можно больше йода из крови», — говорит профессор Рейман.

Опасность «здоровых» диет

Автор фото, Getty/EugeneTomeev

Подпись к фото,

Продукты, богатые йодом

Возможно, лучшие источники йода среди продуктов — рыба с белым мясом, а также яйца.

В большинстве стран йод также добавляется в столовую соль.

Во многих странах, как, например, в Великобритании, йод также содержится в молоке и молочных продуктах, так как его добавляют в корм скоту.

Но в развитых странах вновь возникла проблема йододефицита — на этот раз не из-за отсутствия его в обычной еде, а потому, что люди сознательно избегают употреблять эти продукты.

Это решение, которое большинство вегетарианцев и почти все веганы, избегающие продуктов животного происхождения, принимают каждодневно.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Женщины-веганы рискуют получить проблемы с щитовидкой во время беременности

Норвежский институт здравоохранения недавно собрал и проанализировал данные о различных группах населения, всех возрастов и обоих полов, в том числе и о беременных женщинах.

Среди этих люди были как вегетарианцы, так и веганы. Выяснилось, что у веганов особенно высок риск йододефицита.

Профессор Рейман также ссылается на случаи, когда у беременных женщин-веганов появлялся зоб, а у их новорожденных детей наблюдалось снижение функции щитовидной железы.

Долгосрочный эффект

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Йододефицит может привести к долгосрочным проблемам в развитии ребенка

Профессор Рейман также изучила биологические образцы, полученные от 14 тысяч беременных женщин на западе Англии в 1990-е годы, а затем проследила развитие их детей в последующие годы.

Вместе со своей коллегой, доктором Сарой Бат она рассматривала все доступные данные об этих детях, уделяя особенное внимание тому, насколько хорошо они учатся читать, и их коэффициенту умственного развития.

Доктор Бат обнаружила, что у детей, родившихся от матерей с йододефицитом, более высок риск к восьми годам начать испытывать затруднения с выражением своих мыслей вслух, а к девяти годам им все труднее читать и понимать написанное.

Исследователи также обнаружили, что чем сильнее выражен дефицит йода у матери, тем больше трудностей в развитии испытывают их дети.

Но удивительным оказалось то, что этот эффект присутствовал несмотря на то, что у этих матерей отмечался лишь относительно незначительный дефицит йода.

Откуда берется йод?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В большинстве стран мира йод добавляется при производстве столовой соли

Основной источник йода — моря и океаны.

Дорога йода из моря на сушу непроста: ионы поднимаются в атмсоферу, затем из дождевых облаков попадают в землю, где впитываются растениями и травоядными животными, и после всего этого попадают к нам в пищу.

Но дождевые облака, сформировавшиеся над морскими просторами, не всегда достигают отдаленных от моря регионов. Соответственно, в тех местах где люди в прошлом зависели в основном от продуктов местного производства, возникали проблемы, вызванные нехваткой йода.

Именно это и происходило в Альпах, в отдаленных горных районах Пакистана, во многих регионах России, в Центральной Азии и в некоторых частях Африки.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В находящихся вдали от моря горных районах Пакистана жители испытывают проблемы из-за нехватки йода

Затрагиваются также регионы, регулярно подвергающиеся наводнениям, как например Бангладеш, так как уходящие после наводнения потоки вымывают йод из почвы.

Сколько йода нужно человеку?

Женщинам следует принимать от 150 до 300 микрограммов йода в день, а мужчинам — по 150 микрограммов.

Но уровень йода в еде нестабилен, и довольно сложно подсчитать, сколько именно этого вещества вы приняли.

В жирной рыбе меньше йода чем в рыбе с белым мясом. Зимой в молоке больше йода, чем летом, так как зимой скот получает корм с добавками йода, а летом животные пасутся на траве.

Лучше всего соблюдать разнообразную диету и не избегать целых групп продуктов питания, таких как мясо, молоко или рыба, если вам этого не советует сделать доктор.

Дефицит йода у детей. Клинические состояния. Эффективность терапии препаратами йода.

Йоддефицитными заболеваниями по определению ВОЗ обозначаются все патологические состояния, развивающиеся в популяции в результате йодного дефицита, которые могут быть предотвращены при нормализации потребления йода.

Йоддефицитные заболевания

являются одними из наиболее распространённых неинфекционных заболеваний человека. На сегодняшний день более 2 миллиардов жителей земли продолжают испытывать дефицит йода. А это означает, что 30% популяции имеет риск заболеть ЙДЗ.

  Йод относится к жизненно важным элементам питания. Поступая с пищей он быстро и практически полностью всасывается из тонкой кишки в кровь, а далее проникает в различные органы и ткани, в частности в щитовидную железу. Особое биологическое значение йода заключается в том, что он является составной частью гормонов щитовидную железы.

  Для России проблема йодного дефицита чрезвычайно актуальна, т. к. практически в ней

не существует территорий, которые бы не имели недостатка йода в воде, почве и продуктах питания местного происхождения.

Суточная потребность в йоде взрослого человека составляет 150 – 200 мкг. Россиянин же в среднем употребляет в сутки 40 – 60 мкг йода, что в 2 – 3 раза меньше нормы. Около 85% населения России проживает в районах, дефицитных по йоду ( ВОЗ, 1996 г. ).

  Диапазон клинических проявлений йоддефицитных заболеваний весьма широк и зависит от периода жизни человека. Очевидно, что наиболее неблагоприятные последствия данного заболевания возникают на ранних этапах становления организма, начиная от внутриутробной жизни до периода полового созревания.

Роль тиреоидных гормонов в формировании ЦНС

Во внутриутробном периоде
I – начало II триместра. Материнские ТГ.	Дифференцировка и миграция нейроцитов. Закладываются интеллектуальные возможности человека.
II половина беременности. ТГ плода.	Начало процесса миелинизации. Формируются ассоциативные  связи (абстрактное мышление).
В постнатальном периоде
1 – ый месяц.	Активный процесс миелинизации.
1 – ый год.	Продолжается процесс миелинизации.
Вся жизнь.	Продолжается становление активности ЦНС.

Гормоны щитовидной железы имеют особо важное значение, прежде всего в период внутриутробного развития и в первые годы жизни ребёнка. Под их влиянием происходит развитие структур мозга, становление и поддержание интеллекта в течение всей жизни.  

Закладка щитовидной железы у плода происходит на 4 – 5 неделе беременности. И только к 16 – 17 неделе щитовидная железа плода полностью сформирована и начинает активно работать. В это же время под влиянием гормонов щитовидной железы матери происходит закладка и развитие основных структур ЦНС у плода. И если у матери в это время имеется дефицит гормонов щитовидной железы в результате недостаточного поступления йода в организм или наличия какого-либо заболевания щитовидной железы, то имеется повышенный риск развития патологии ЦНС у будущего ребёнка.

В те же сроки и при участии тех же гормонов дифференцируется слуховой анализатор и церебральные структуры, которые отвечают за моторные функции человека. В силу этого выраженный дефицит тиреоидных гормонов в данный период внутриутробной жизни может стать причиной формирования неврологического кретинизма, характеризующегося тяжёлой умственной отсталостью, глухонемотой, тяжёлыми моторными нарушениями и задержкой физического развития.  Менее выраженный дефицит тиреоидных гормонов в эти сроки беременности приводит к развитию более лёгких психомоторных нарушений, тугоухости и дизартрии.

Во второй половине беременности при непосредственном участии

тиреоидных гормонов плода происходит активный процесс миелинизации нервных волокон, обеспечивающий формирование проводящих систем ЦНС. Нарушение функции щитовидной железы плода на этом этапе развития (врождённый гипотиреоз) нарушает миелинизацию. Однако, благодаря тому, что миелинизация ЦНС продолжается и в неонатальном периоде жизни, своевременное выявление и лечение врождённого гипотиреоза (первые недели жизни) может полностью восстановить этот процесс.

На протяжении всей последующей жизни  гормоны щитовидной железы продолжают оказывать существенное влияние на функциональное состояние ЦНС и других систем организма.

Гормоны щитовидной железы регулируют развитие и работу:

• ЦНС и психики
• Системы кроветворения
• Сердечно-сосудистой системы
• Дыхательной системы
• Желудочно-кишечного тракта
• Репродуктивной функции
• Костно-мышечной системы
• Кожи и волос
• Роста, физического и психического развития ребёнка

Дефицит йода может привести к:

• Нарушению психических и умственных способностей
• Снижению интеллекта
• Развитию зоба и нарушениям функции ЩЖ (гипотиреоз, гипертиреоз, узловые образования)
• Сердечно-сосудистым заболеваниям
• Прогрессированию атеросклероза
• Замедлению физического и психического развития детей
• Кретинизму
• Нарушению работы желудочно-кишечного тракта 

Симптомы снижения функции щитовидной железы:

• слабость, вялость
• депрессия
• снижение памяти и слуха
• разрушение зубов
• выпадение волос
• ломкость  ногтей
• сухость кожи
• головные боли

У детей и подростков дефицит йода часто не имеет внешне выраженного характера. Внешне такие дети незначительно отличаются от здоровых. Они часто жалуются на вялость, слабость, утомляемость, головные боли, плохое настроение, снижение аппетита. У них снижается способность к обучению, успеваемость, теряется интерес к познавательным играм. Дети плохо выполняют школьные задания или конкретную работу руками. Могут снижаться способности к воспроизведению слуховой и зрительной информации, другой психической деятельности. В йоддефицитных районах в 2 раза чаще встречается умственная отсталость, до 15% школьников испытывают трудности в обучении.

В условиях йодного дефицита, помимо нарушения психических функций у детей повышается заболеваемость, ухудшаются показатели физического развития, а у подростков и полового созревания.

У детей более старшего возраста наиболее очевидным проявлением дефицита йода является зоб.

Если у детей своевременно не восполнить йодный дефицит, они не смогут получить полноценного образования, приобрести достойную профессию, реализовать генетически заложенные интеллектуальные возможности.

Обеспечение населения необходимым количеством йода возможно или путём изменения характера питания, или с помощью дополнительного приёма йодсодержащих препаратов. Такой подход положен в основу существующих методов йодной профилактики: массовой, групповой, индивидуальной.

Массовая йодная профилактика – профилактика в масштабе популяции, осуществляемая путём внесения йода в наиболее распространённые продукты питания. К таким продуктам относится прежде всего йодированная соль. Использование йодированной поваренной соли является наиболее универсальным методом йодной профилактики и имеет ряд преимуществ. Соль – единственный минерал, который добавляется в пищу непосредственно. Соль используется всеми слоями населения независимо от социального и экономического статуса. Технология йодирования соли проста и доступна.

Но в определённые периоды жизни ( подростковый период, беременность, кормление грудью ) потребность в йоде возрастает, и организм нуждается в регулярном дополнительном приёме физиологических доз йода. В таких случаях проводится групповая или индивидуальная йодная профилактика.

Групповая йодная профилактика – профилактика в масштабе определённых групп повышенного риска по развитию йоддефицитных заболеваний: дети, подростки, беременные и кормящие женщины. Осуществляется путём регулярного длительного приёма препаратов, содержащих физиологические дозы йода.

• для детей препубертатного возраста – 100 мкг в день
• для подростков – 200 мкг в день
• для взрослых – 150 мкг в день
• при беременности и во время кормления грудью – 200 мкг в день

Индивидуальная йодная профилактика – профилактика у отдельных лиц путём длительного приёма препаратов, содержащих физиологические дозы йода.

Главный внештатный детский эндокринолог МЗ Забайкальского края

Знаменская Татьяна Евгеньевна.

Одной и причин бесплодия могут стать заболевания щитовидной железы | НГС

Дефицит йода достаточно широко распространен в современном обществе. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в условиях йододефицита живет более двух миллиардов человек. Это серьезное состояние, которое предрасполагает к тяжелым нарушениям. Так, все то же исследование ВОЗ выявило, что дефицит йода более чем у 700 миллионов человек привел к развитию эндемического зоба, а у 43 миллионов вызвал умственную отсталость. Но есть и скрытые формы, которые еще не привели к неблагоприятным последствиям и вторичным заболеваниям. Проблема дефицита йода актуальна для всех континентов, а территория России практически вся является йододефицитной.

Как определить дефицит йода?

В среднем в сутки в организм взрослого человека в норме поступает 500 мкг йода (суточная норма для взрослых составляет 150 мкг, а для беременных — 200 мкг). Микроэлемент всасывается в кишечнике и с током крови поступает к щитовидной железе. Там сосредоточен основной запас йода, который расходуется для синтеза гормонов.

При снижении запасов включается система гормонального контроля. Гипофиз начинает больше синтезировать тиреотропного гормона, который пытается заставить щитовидку работать лучше. Какое-то время это приводит к желаемым результатам, однако позже запасы йода в организме практически полностью истощаются, происходит компенсаторное увеличение клеток железы, последняя увеличивается в размерах — развивается зоб. Наличие или отсутствие этого состояния позволяет предположить, есть ли дефицит йода.

Обмен йодидов в организме четко отрегулирован. Основное количество этого минерала выделяется почками, и только незначительная часть выводится с калом. Учитывая эти особенности метаболизма, для биохимической диагностики дефицита йода было предложено проверять концентрацию этого минерала в моче (анализ экскреции).

Причины дефицита йода

Йод — это жизненно важный для организма минерал, из которого в первую очередь образуются гормоны щитовидной железы. При дефиците этого микроэлемента рано или поздно начинают развиваться системные нарушения, связанные с гипотиреозом. Основным натуральным источником, который содержит большое количество йода, является морская рыба, ведь именно в мировой океан поступают все йодные запасы на Земле, постепенно вымываясь из почвы потоком воды.

Йод, моча (Iodine, Urine) — цена анализа в Бишкеке в ИНВИТРО

Исследуемый материал Моча (предпочтительно утренняя, средняя порция, собранная в специальный контейнер).

Метод определения масс-спектрометрия с индуктивно связанной аргоновой плазмой (ИСП-МС).

Тест используют для оценки обеспеченности йодом, преимущественно в популяционных исследованиях.

Йод (I, атомная масса 127) − жизненно важный элемент, необходимый для синтеза тиреоидных гормонов: тироксина (Т4 – см. тест №55) и трийодтиронина (Т3 – см. тест №53). Щитовидная железа, в которой образуются эти гормоны, аккумулирует йод и является основным депо данного микроэлемента в организме. Выраженный дефицит йода в пище может приводить к выработке недостаточного количества гормонов щитовидной железы и йоддефицитным нарушениям. В их числе − зоб и гипотиреоз, замедленное развитие детей (крайнее его проявление при выраженном дефиците йода в период внутриутробного и неонатального развития – кретинизм), невынашивание беременности, мертворождения и врожденные аномалии плода, нарушение умственных способностей у взрослых. Йод поступает в организм преимущественно с пищей и водой. В высоких концентрациях он присутствует в морепродуктах, поскольку в морской воде содержится много йода. В регионах, где уровень данного элемента в почве и воде низок, вода и местные продукты сельского хозяйства также имеют пониженное содержание йода. Население таких регионов в большей степени подвержено риску развития йоддефицитных состояний. Для профилактики и лечения йоддефицитных заболеваний щитовидной железы широко применяют искусственное добавление йода в пищу (йодированная соль, йодированное масло и пр.). 

Помимо продуктов и воды, йод может поступать в организм при использовании йодсодержащих лекарственных препаратов наружного и внутреннего применения. Повышенное количество йода содержат различные пищевые добавки и витамины. Некоторые варианты «фаст фуда» могут включать количество йода, превышающее его суточную потребность. Избыток микроэлемента, как и его дефицит, может быть опасен для здоровья. При длительном поступлении йода в организм в повышенных (фармакологических) дозах, например, при неконтролируемом применении пищевых добавок с высоким содержанием йода, лекарственных йодсодержащих препаратов, увеличивается вероятность развития патологии щитовидной железы. Наиболее восприимчивы к этому лица с уже имеющимися нарушениями функции щитовидной железы, плод в период беременности, новорожденные, пожилые люди, пациенты с другими факторами риска. 

Большая часть поступающего с пищей йода, в конечном счете, выводится почками, поэтому его экскреция с мочой служит хорошим маркером уровня недавнего потребления йода. Но уровень данного элемента в моче у конкретного человека может широко варьировать даже в течение одного дня. Поэтому сам по себе этот показатель не служит основой для оценки обеспеченности человека йодом, для этого нужен осмотр клинициста, оценка размеров щитовидной железы, при необходимости − использование лабораторных тестов, отражающих состояние щитовидной железы (в т. ч. ТТГ и тиреоглобулин – см. тесты №56, №197). 

Изучение уровня этого микроэлемента в моче обычно используют для общей эпидемиологической оценки обеспеченности йодом популяции данного региона. Групповые популяционные исследования этого показателя у населения сглаживают его вариативность. Результат исследования как утренней, так и случайной порции мочи (и для детей, и для взрослых), предоставляет адекватный материал для оценки уровня потребления йода в соответствующей популяции (при условии достаточного числа обследуемых). В связи с широким разбросом индивидуальных показателей, итоги таких эпидемиологических наблюдений рекомендуют оценивать не по среднему арифметическому результату, а по медиане. В настоящее время медиану уровня йода в моче у жителей региона рассматривают как основной эпидемиологический признак, характеризующий йодную обеспеченность того или иного региона. Этот показатель быстро реагирует на изменения в потреблении йода и потому имеет важнейшее значение не только для оценки эпидемиологической ситуации, но и для контроля эффективности профилактических мер по предотвращению йоддефицитных заболеваний.

 

Литература

1. Йоддефицитные заболевания в Российской Федерации (эпидемиология, диагностика, профилактика). МЗ РФ, РАМН, ЭНЦ. Москва. Методическое пособие. Под ред. акад. И.И. Дедова. http://www.thyroid.ru/panel/Joddeficit/B_Chemi/Joddeficit/Jiod0.htm
2. Скальный А.В., Рудаков И.А. Биоэлементы в медицине. М., Издательство «Оникс 21 век»: Мир. 2004:272. 
3. Assessment of iodine deficiency disorders and monitoring their elimination. A guide for programme managers, Third edition (updated 1-st September 2008). WHO, 2008. 
4. Leung A.M., Braverman L.E. Consequences of excess iodine. Nature Reviews Endocrinology 2014 March;10(3):136-142.

Как узнать беременна ты или нет в домашних условиях

Как определить беременность без теста, рекомендации специалистов Когда женщина планирует родить ребенка, наступление желанной беременности ожидается с особым нетерпением. И о том, что радостное событие произошло, ей хочется узнать, как можно раньше. Но тесты на беременность применить можно лишь спустя день после задержки месячных. А врач сможет с точностью установить факт наступления беременности только по истечении 3 – 4-х недельного периода после отсутствия месячных. Поэтому появляется интерес к возможностям определения беременности без применения классических способов. На распространенный вопрос: «как определить беременность без теста?» сегодня существует масса ответов. Как определить без теста Вместе с тестовым способом, узнать о беременности можно и другими методами, например, замерами базальной температуры. Для этого потребуются лишь ртутный градусник, ручка и блокнот. Не всем известно о том, что базальную температуру можно померить как в прямой кишке, так и непосредственно во влагалище, а также во рту, но не подмышкой. Обыкновенно женский месячный цикл делится на две фазы и, в среднем, составляет 28-30 дней. В первой части цикла температура обычно не поднимается свыше 37 градусов, в последующей фазе, которая наступает после овуляции, температура может значительно превышать 37 градусов. При проведении постоянных измерений можно получить четкую картину своего цикла. Выявление превышения базальной температуры на протяжении 3-х дней и более, может достоверно сигнализировать о наступлении беременности. Наряду с этим методом есть первые симптомы, без теста указывающие на возможность произошедшего зачатия. Читайте также  Первые признаки и симптомы беременности Первые признаки и симптомы Уже через несколько дней после успешного зачатия, женщина может ощутить первые изменения внутри себя. Часто это могут быть тянущие или, наоборот, резкие временные боли в области матки, упадок сил, появление молочницы. Основные симптомы беременности еще до задержки месячных проявляются в виде: Утренней тошноты – это самый распространенный признак, позволяющий распознать то, что наступило долгожданное событие. Разбухания молочных желез. Появляются болевые ощущения в груди, она может увеличиться на несколько размеров. Соски и ореолы темнеют и становятся чувствительными, а при надавливании из сосков могут выделиться капельки молозива. Не проходящего ощущения недосыпа, желания выспаться, подремать – это связано с тем, что внедрение эмбриона в матку, является для женского организма большим потрясением. В такой момент наступает угнетение общего состояния и увеличение усталости. Слабости в мышцах – внезапно, например, при традиционных пеших прогулках, женщина может ощутить упадок сил, слабость в ногах. Внезапных вспышек гнева или раздраженности – женщина в этот период может испытывать резкие эмоциональные перепады, чувствовать отвращение к мужу, быть плаксивой, требовательной. Такое поведение женщины связано с происходящей гормональной перестройкой. Учащения позывов в туалет – при отсутствии цистита такой признак, один из признаков наступления интересного положения. Прибавление количества выделений – множественные бесцветные слизистой структуры выделения, также могут указывать на успешное оплодотворение; Появления «кислой» отрыжки – изменения затрагивают и пищеварительную систему; Изменения вкусовых предпочтений – на ранних сроках могут измениться и вкусовые привычки. Женщине хочется употреблять неспецифические блюда. А то, что нравилось раньше, может вызывать отвращение; Усиление или снижение либидо. На ранних сроках часто женщины испытывают отвращение к половой жизни, или конкретно к мужчине, или же, наоборот, ощущают усиленное влечение; Подверженности простудным заболеваниям, расстройствам пищеварительного тракта – при сильной встряске в этот период ослабевает иммунитет; Превышение значений температуры тела – незначительное повышение общей температуры тела – распространенное явление на маленьких сроках. Определение в домашних условиях Часто, еще до наступления задержки, девушки задумываются, как определить беременность без теста. Одним из вариантов является прохождение онлайн-тестирования. В результате ответов на нехитрые вопросы тест выдаст результат, который в процентном соотношении выявит вероятность беременности. Помимо этого, о беременности могут свидетельствовать и внезапно накатывающиеся резкие головные боли, заложенность носа или приступы озноба. Может возникнуть ломота в суставах. Узнать о наступлении беременности без теста можно и посредством народных рецептов. Народные приметы Как определить беременность в домашних условиях? У любого человека в доме есть аптечка, в которой хранятся самые простые медикаменты, например, йод. С его помощью можно попробовать узнать о беременности без теста. Определение с помощью йода: Собрать утреннюю мочу и добавить в нее капельку йода. Если капелька останется на поверхности без изменений, следовательно, ответ положительный. На полоску, предварительно опущенной в урину бумаги, добавить каплю йода. В зависимости от интенсивности цвета делают выводы: светло-фиолетовый, сиреневый – беременность присутствует, насыщенный фиолетовый — нет. Есть и иной метод проверить беременность без теста – применить обыкновенную пищевую соду. В этих целях надо в утреннюю урину добавить щепотку соды. Если она не зашипит, а опустится в осадок, значит, зачатие прошло успешно. Читайте также  Замершая беременность на ранних сроках — признаки Кроме этих способов существуют народные признаки и поверья. Другие приметы Пульсация пупочной области В этом случае следует расположить ладонь примерно на 7-8 см (3-4 поперечных пальца) ниже пупочной области. Если в этой точке прощупывается явная пульсация, можно говорить о пришедшей беременности. Пульсацию сосудов принимали за сердцебиение будущего ребенка. В действительности, это легко мотивируется тем, что в такой период улучшается кровообращение в малом тазу. Ночные сновидения Увидеть во сне водную стихию, реку, озеро, море, купание в водоемах значит, следует ждать скорого увеличения потомства. Видеть во сне рыбу — к рождению малыша. Выращивание луковиц В деревнях для того, чтобы выяснить наличие беременности, прибегали к такому действию: высаживали 2 луковицы, на одну из которых загадывали, есть беременность или нет. Та из луковиц, которая прорастала быстрее, и давала ответ. Полив цветов Существует поверье, что если поливать комнатные растения уриной беременной женщины, то в ближайшее время они станут пышнее и дадут новые побеги. В действительности, не стоит серьезно думать, что эти способы могут достоверно указывать на факт беременности. С увеличением возраста женщина острее чувствует малейшие нарушения в самочувствии. Известно, что некоторые ощущают покалывания в нижней доли живота в момент оплодотворения и закрепления оплодотворенной клетки на стенке матки. Понять первые симптомы беременности без теста сейчас вполне реально, достаточно внимательно понаблюдать за внешними и внутренними деформациями организма. При появлении первых признаков проявления беременности следует, как можно ранее обратиться к доктору, чтобы последующие 9 месяцев прошли без каких-то осложнений. daberemenna.ru Как раньше определяли беременность без тестов Сейчас в любой аптеке есть специальные тесты, которые позволяют легко и быстро определить наступление беременности. Однако у многих женщин возникает вопрос, как определить раннюю беременность без теста, когда еще даже не произошла задержка менструации. В этой статье мы попробуем ответить на этот вопрос. Признаки беременности Для того чтобы определить беременность, вовсе не обязательно прибегать к сложным исследованиям. Женщине стоит лишь немного понаблюдать за своим телом, сконцентрировавшись на ощущениях. Выделяют следующие основные признаки беременности, которые можно определить без теста: Задержка менструации. Чаще всего этот признак – наиболее очевидный и женщины зачастую уверены, что вскоре у них появится малыш. Тем не менее, в редких случаях после зачатия могут продолжаться менструации еще несколько месяцев, но их характер отличается. В основном, они не обильные, по сравнению с традиционными выделениями. Повышенная чувствительность молочных желез. Раньше этот признак считался наиболее достоверным и говорил об успешном зачатии. Причем грудь становится не только чувствительной, но еще увеличивается и при пальпации чувствуется болезненность. Однако подобный симптом может появляться и перед менструацией, поэтому не стоит его оценивать, как верный признак беременности. Тошнота. Считается одним из ранних признаков беременности, который свидетельствует о начале токсикоза. Тем не менее, тошнота может возникать не только на фоне беременности, что также стоит учитывать. Повышенная эмоциональность. Беременным женщинам свойственны резкие перепады настроения. Этот признак также может говорить о ПМС, поэтому оценивать его, как отдельный симптом, не стоит. Головокружение. Легкое головокружение может свидетельствовать о наступлении зачатия, это связано с тем, что в организме женщины, при успешном зачатии, меняется гормональный фон. Однако подобный симптом может возникать при переутомлении или стрессе. Гипертермия. Если у женщины несколько дней подряд наблюдается повышенная температура (до 37,5 ̊), такой признак вполне может говорить о наступлении беременности. Специалисты объясняют это явление тем, что в процессе вживления оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий матки, иммунитет женщины воспринимает это, как появление инородного организма, вследствие чего повышается температура, как система защиты. Болезненные ощущения в области живота. В момент выхода эмбриона из труб и вживления в эндометрий женщина может испытывать тянущие боли в околопупочной зоне. Кроме того, могут возникнуть кровянистые выделения. Этот признак действительно способен свидетельствовать о наступлении беременности. Важно! Определить беременность в домашних условиях без теста вполне реально, женщине достаточно лишь прислушаться к себе. Кроме этого, существуют дополнительные симптомы, которые могут говорить о наступлении беременности: Обострение обоняния. Обострение вкусовых рецепторов. Состояние сонливости и слабости. Лишний вес. Частое мочеиспускание. Специфические выделения из половых органов. Образование пигментации. Резкое повышение или снижение полового влечения. Заложенность носа. Популярные способы определения беременности без теста в домашних условиях Как узнать о беременности без теста в домашних условиях и возможно ли это вообще? На самом деле это вполне возможно. Существует несколько способов, проверенных временем, которые могут говорить об успешном зачатии. Тем не менее, все они не дают 100 % гарантии, поэтому, в итоге, все равно придется обратиться в медицинское учреждение. Йод В домашних условиях определить зарождающуюся жизнь можно с помощью йода. Он имеется в аптечке у каждого человека, поэтому его использование считается наиболее простым и доступным в этом случае. Есть два способа, позволяющих определить беременность с помощью йода. способ: женщина должна собрать мочу в любую емкость и капнуть в нее немного йода. Если капля раствора полностью растворилась и расплылась, беременности нет, а в том случае, если она плавает в виде пятнышка, то шанс, что скоро будет малыш, велик. Этот способ предусматривает выполнение нескольких условий: моча должна быть утренней, исследование нужно проводить сразу же после ее сбора, а йод необходимо капать в жидкость с маленького расстояния, используя пипетку. Перед процедурой женщина должна подмыться без использования косметических средств личной гигиены. способ: необходимо взять полоску бумаги и опустить в утреннюю урину. Потом на бумагу необходимо поместить каплю йода. Если коричневый цвет при этом приобретет синий или фиолетовый оттенок, это может свидетельствовать об успешном зачатии. Важно! Подобная методика никак не подтверждается с научной точки зрения. Сода Еще один домашний способ, как проверить беременность без теста, основан на использовании соды. Этот продукт также имеется дома у каждой хозяйки. Для этого необходимо собрать утреннюю мочу и бросить в нее ложку соды. Если реакция проявляется шипением, беременности нет. Если же реакция спокойная и порошок просто оседает на дно, это может говорить об успешном зачатии. Базальная температура Вышеуказанные способы, рассказывающие о том, как узнать о беременности без теста, не у всех вызывают доверие, а вот методика измерения базальной температуры больше основывается на научных знаниях. Это исследование проводят за 2 суток до предполагаемой менструации. Температуру измеряют во рту, влагалище или прямой кишке. Для этого выбирают обычный градусник (ртутный), которым измеряют температуру в течение 5 минут (если измерения проводят во влагалище или прямой кишке – 3 минуты). Если температура 37 ̊ и выше, это может говорить о наступлении беременности. Измерения необходимо проводить утром, сразу после пробуждения. Перед этим запрещено принимать лекарственные препараты, вступать в половой акт и употреблять алкогольные напитки. Также следует исключить вероятность ОРВИ. Как раньше узнавали про беременность без тестов Многих женщин интересует вопрос, как раньше определяли беременность без тестов. Это действительно довольно интересная тема, ведь было же время, когда люди даже мечтать не могли о современных технологиях нашего времени. Поэтому был единственный выход – полагаться на народные средства. Наблюдая не за одним поколением женщин, определились следующие способы выявления беременности: Определение удачного зачатия по моче. Для этого урину кипятили в любой посуде из металла, после чего переливали в стеклянную тару. Если на дне был осадок и белые хлопья, считалось, что женщина беременна. Во времена средневековья также по моче определяли вероятную беременность, для чего смешивали ее с красным вином. Если моча мутнела, результат считался отрицательным. Большой популярностью пользовался метод с кольцом. Для этого украшение привязывали к локону женщины и подвешивали над ее животом. Если кольцо висело неподвижно, беременности не было. А если украшение начинало крутиться, значит, зачатие произошло успешно. В старину считалось, что беременная женщина имеет другую энергетику. Поэтому существовал метод, основанный на этом утверждении. Его суть заключалось в том, брали два стакана, подписав каждый, соответственно, «беременна»/«не беременна», и высаживали в них лук. А дальше наблюдали, где быстрее побег достигнет 4 см. Раньше большое значение уделяли снам. Так, если женщине приснилась рыба или вода, предполагали, что она беременна. Еще один интересный способ был в Древнем Египте. Женщина должна была несколько дней подряд мочиться на семена пшеницы и ячменя. Если первой прорастала пшеница, значит, должна была родиться девочка, а если ячмень – мальчик. В том случае, если ни одни семена не давали ростки, значит, беременности не было. В домашних условиях определить интересное положение женщины позволяли вкусовые пристрастия. Ведь не даром же появилось выражение «тянет на солененькое». Это древняя примета, которая свидетельствовала о будущем пополнении в семье. К слову, такие изменения легко объяснить с научной точки зрения. У беременной женщины меняется водно-солевой баланс, вследствие чего происходит нехватка микроэлементов. Таким способом, организм пытается восполнить недостачу. Все эти способы, как определить беременность без теста, используемые в древности, естественно, считать достоверными не стоит. Тем не менее, зачастую, их результаты были верными. Как раньше определяли беременность без тестов Ссылка на основную публикацию 1beremennost.com Как без теста определить беременность Каждая женщина, интересующаяся данным вопросом, хочет найти на него ответ в кратчайшие сроки. И у каждой есть на то свои причины: кто-то с трепетом и надеждой ожидает хоть малейших намеков на беременность, а кого-то одна мысль об этом или подозрение повергает в шок. К счастью и тех, и тех, есть множество способов узнать беременность и подтвердить свои догадки. Самый верный, быстрый и достаточно надежный из них – это тесты на беременность. Они удобны в применении, недорогие, доступные в каждой аптеке и просто поражают разнообразием: струйные, цифровые, электронные, интерактивные и самые простые тест-полоски. Как точно определить беременность без теста? Если теста с собой нет, а узнать хочется как можно раньше – начните измерение базальной температуры (при беременности она превышает 37 градусов в течение около двух недель и дальше). Этот метод еще более достоверен, чем тестирование, так что можете даже с него и начать. Главное при этом проводить измерения правильно, чтобы результаты оказались максимально достоверными. А также учтите, что метод измерения базальной температуры может оказаться справедливым лишь для женщин с регулярным менструальным циклом и хорошим репродуктивным здоровьем (если отсутствуют воспалительные и хронические процессы в органах малого таза). Более точно на вопрос, беременны Вы или нет, вам сможет ответить гинеколог после осмотра на гинекологическом кресле. И уж вряд ли ошибутся (особенно на раннем сроке) – клинические способы диагностики беременности: анализ крови на ХГЧ и УЗИ с трансвагинальным датчиком. Однако что же делать, когда ни аптеки, ни теста, ни тем более гинеколога (о лаборатории и говорить не приходится) нет под рукой? Для этого присмотритесь к себе повнимательней, ко всем происходящим в организме переменам (если таковые имеются). Первые признаки беременности – признаки беременности на первой неделе и признаки беременности в первый месяц – помогут вам самостоятельно в домашних условиях найти ответ на волнующий вопрос: существует ли жизнь внутри вас? Среди самых ранних беременные с опытом и врачи называют чувство недомогания, усталость, сонливость, похожее на простуду состояние, учащение мочеиспусканий, незначительные боли внизу живота, усиление влагалищных выделений, нагрубание молочных желез и повышение чувствительности груди, изменение вкусовых предпочтений и даже характера стула (могут начаться запоры или поносы). Только имейте в виду, что все это лишь косвенные симптомы и их нельзя воспринимать как окончательный вердикт. Многие из этих признаков могут сопровождать какие-то болезненные состояния или же оказаться проявлением предменструального синдрома. И напоследок. Если вы не наблюдаете у себя абсолютно никаких признаков беременности, и проверить любым из упомянутых способов не представляется возможным, а подозрения на свершившееся оплодотворение все же имеется, можете попробовать старые бабушкины методы. Для этого могут понадобиться простые подручные средства, которые почти всегда есть на кухне или в аптечке в любом доме, а иногда определить беременность без теста можно и вовсе без каких-либо специальных приспособлений и веществ: Способ 1: необходимо лечь на спину на ровную поверхность, расслабиться и, приложив палец к пупку (а по некоторым источникам — на 7-8 сантиметров ниже его уровня), прочувствовать, есть ли пульс. Если ощущается пульсация внутри пупка, значит, вы беременны, и, соответственно, если ничего не чувствуется, значит, нет. Способ 2: соберите мочу по всем правилам в чистый сосуд и аккуратно капните на ее поверхность йод. Если капля задержится на некоторое время, то тест следует принимать как положительный, а при отсутствии беременности йод сразу же растворится в моче. Способ 3: смочите кусочек бумаги в собственной моче и капните на лист каплю того же йода — и проанализируйте результат. Изменение цвета на синий свидетельствует об отсутствии беременности, а положительным тест необходимо считать, если цвет изменился на сиреневый или фиолетовый. Способ 4: приготовьте «коктейль» из собственной мочи и натурального вина. Пить его, слава Богу, не потребуется, но рассмотреть реакцию придется. Если окончательный продукт вашего эксперимента помутнел или створожился, то вряд ли вы беременны. В противном случае смесь мочи и вина остается прозрачной. Если вы считаете такой «тест» извращением, то вы просто не знаете, что еще можно сделать, чтобы определить беременность в домашних условиях без теста! Приготовьтесь… Способ 5: сварите предварительно собранную по всем правилам мочу, доведя ее до кипения. Затем перелейте в прозрачную емкость и присмотритесь. При беременности в ней образуется хлопьевидный осадок после этого, а при ее отсутствии — моча останется светлой и прозрачной. Естественно, нет гарантии, что получившиеся хлопья — это не белок, присутствующий в моче. Но в целом ни один из описанных способов нельзя считать достоверным. Верить такой народной диагностике или нет — это уже вам решать. Но проверить можно – это, как минимум, забавно. Специально для beremennost.net – Елена Кичак beremennost.net Как проверить беременность в домашних условиях. Можно ли проверить беременность без теста У каждой женщины рано или поздно возникает вопрос, как проверить беременность дома. Когда нет теста под рукой, возможности сходить к врачу тоже нет, а убедиться в беременности хочется прямо сейчас, пригодятся проверенные народные методы. Многие столетия женщины использовали их, когда еще не существовало УЗИ, тестов на беременность и анализов на определение гормона беременности ХГЧ. Каким методам можно доверять, а какие из области сверхъестественного ― поговорим об этом прямо сейчас. Можно ли проверить наличие беременности без теста и УЗИ Внимательная женщина может догадаться о беременности еще до задержки менструации. Для этого ей нужно прислушаться к своему организму и обратить внимание на некоторые симптомы. Как проверить беременность по симптомам После зачатия женский организм активно меняет свой привычный режим функционирования. Это влечет за собой существенные изменения в самочувствии женщины. Если повнимательнее прислушаться к своему организму, можно определить беременность без теста или специфических анализов. Признаки беременности, проверенные временем: Задержка. Отсутствие менструации ― первый признак беременности. Именно при появлении задержки женщина сразу думает о вероятном зачатии. Лишь в редких случаях менструальные выделения могут сохраняться первый месяц после наступления беременности. Изменения в молочных железах. Увеличение груди, болезненность, изменение окраса сосков, выделения ― это, пожалуй, наиболее достоверный признак беременности. Такие изменения указывают на начало гормональной перестройки. Но такие симптомы могут свидетельствовать о ПМС накануне ожидаемой менструации. Головокружение. Частая спутанность сознания, внезапно возникающие головокружения вполне могут указывать на свершившееся зачатие. У женщины могут мелькать «мушки» перед глазами, неметь ноги, даже может случиться обморок. Такие симптомы являются результатом усиленного синтеза половых гормонов, поддерживающих развитие эмбриона. Нужно учитывать, что такая же симптоматическая картина возникает на фоне хронического стресса и сильного переутомления. Тошнота со рвотными проявления. На ранних сроках гестации утренняя рвота возникает почти у каждой женщины. Токсикоз может возникать до задержки менструации, поэтому является одним их первых признаков беременности. Правда, при появлении рвоты нужно исключить пищевое отравление. Гипертермия. Устойчивое повышение температуры до отметки 37-37.5⁰С, может указывать на выработку прогестерона. Концентрация этого гормона возрастает после оплодотворения. Более высокие отметки температуры не свойственны беременным, поэтому указывают на инфекционно-воспалительный процесс. Боль в животе. При беременности допускается развитие болевого синдрома в околопупочной области или в самом низу живота. Болезненность возникает, когда плодное яйцо покидает фаллопиеву трубу и внедряется в маточный эндометрий. В этот момент присутствует ноющая боль, появляется недомогание, могут быть скудные кровянистые выделения. Как проверить беременность — дополнительные признаки У некоторых женщин появляются специфические признаки беременности: Обострение рецепторов вкуса и нюха. После зачатия может возникать отвращение к определенным ароматам и продуктам. Или, наоборот, женщине хочется съесть или понюхать что-то необычное. Сонливое состояние, беспочвенная усталость. На имплантацию плодного яйца организм тратит колоссальное количество энергии. По этой причине беременную женщину клонит в сон, ей трудно работать, хочется все время лежать. Слабость может наблюдаться весь день, поэтому даже легкие домашние дела вызывают переутомление. Лишний вес. Как проверить беременность на ранних сроках еще? Тошнота и изменения гастрономических предпочтений возникают не у всех беременных, а вот незначительная прибавка в весе встречается у многих. Дело в том, что после зачатия женщина больше употребляет жидкости и часто употребляет более соленую пищу, что вызывает задержку жидкости в тканях. Это и вызывает прибавку в весе на 1-2 кг. Перепады настроения. Психоэмоциональная неустойчивость — характерная черта всех беременных. Беспочвенные рыдания, вспыльчивость, обидчивость, капризность ― это проявления гормонального фона, который меняется. Иногда такие признаки бывают перед менструацией, но если женщина не страдает ПМС, можно задуматься о беременности. Необычные выделения. При наступлении беременности могут наблюдаться обильные слизистые выделения, у них отсутствует запах и цвет. Если выделения приносят дискомфорт, плохо пахнут, нужно исключить половую инфекцию. Пигментация, папилломы. Высокая концентрация половых гормонов вызывает появление пигментных пятен на лице, животе, сосках. У некоторых женщин начинают активно расти папилломы, особенно на шее и сосках, увеличиваются родинки. Изменение либидо. У женщин может резко возрастать или полностью снижаться половое влечение. Заложенность носа. При беременности кровь начинает двигаться быстрее, это провоцирует отек слизистой и нарушение дыхания. Такое явление еще называют поллинозом беременных. Подобные симптомы лишь указывают на беременность, но не подтверждают ее со 100% точностью. Поэтому окончательный результат можно получить на приеме у гинеколога. Как проверить беременность в домашних условиях Изменения в репродуктивной системе способны довольно точно подтвердить или исключить беременность. Подсказками выступает график менструаций, температура тела и пульс. Как проверить беременность — выделение в середине менструального цикла и задержка Запаздывание очередной менструации ― верный способ подтвердить беременность. Для этого женщине нужно вести менструальный график, чтобы знать дату начала следующей менструации. Правда, этот метод подходит женщинам с регулярным менструальным циклом в 28-35 дней. Тогда можно более четко спрогнозировать, когда наступит менструация. Если же длина цикла неустойчива, у женщины часто случаются задержки, ориентироваться на этот симптом не имеет смысла. С помощью менструального графика можно ответить на вопрос, как проверить срок беременности. Для этого женщине нужно определить примерную дату овуляции (14-18 день цикла) и посчитать, сколько времени прошло с этого момента. Это и будет примерный срок беременности. Важно! Задержка менструации не всегда указывает на беременность. Разные гинекологические болезни, диета, стресс, переутомление также провоцируют отсутствие очередной менструации. Отдельное внимание нужно уделить имплантационному кровотечению. Когда плодное яйцо внедряется в стенки матки, женщина может заметить очень скудные выделения алого или коричневого цвета. Это происходит за 6-10 дней до предполагаемой даты месячных. Длятся выделения не дольше двух суток. Их обильность определяется несколькими капельками на белье. Как проверить беременность — измерение базальной температуры С помощью определения колебаний базальной температуры (БТ) также можно установить беременность. Но у этого способа есть свои особенности: Во-первых, график БТ отображает состояние гормонального фона. С его помощью можно проследить смену фаз менструального цикла и только предположить вероятное зачатие. Во-вторых, чтобы получить реальную картину, график нужно вести не менее трех месяцев подряд, чтобы знать особенности колебания гормонального фона у женщины. В-третьих, измерять температуру нужно ежедневно утром и оформлять ее в виде графика. Оценивают БТ за весь менструальный цикл, который разделен на две фазы: до и после овуляции. В первой половине цикла температура держится не выше 36.6⁰С, а когда происходит овуляция она повышается и достигает пика выше 37⁰С. Если яйцеклетка оплодотворилась, температура продолжает медленно повышаться, а если нет, температура падает до первичной отметки. Как проверить беременность градусником? Необходимо ежедневно мерить температуру в прямой кишке или во влагалище. Делается это в одно и то же время после пробуждения, не вставая с кровати. Длительность измерения — 7 минут для ртутного градусника, и 3 минуты для электронного. В конце цикла нужно оценить кривую графика, где при беременности должен просматриваться отчетливый рост температуры. Важно! Базальная температура может повышаться при болезнях мочеполовой системы, после употребления алкоголя, при гормональных нарушениях. Это является существенным недостатком этого метода определения беременности. Как проверить беременность по пульсу Пульсовая диагностика беременности и пола плода практикуется в китайской культуре многие столетия. Не утратил актуальность этот метод и в наше время. Если женщина оказывается беременной, ее пульс называют «счастливый». Как действует эта методика? После зачатия у женщины увеличивается количество крови, ускоряются обменные процессы и сердцебиение, и, конечно же, изменяется пульс. Проверить эту древнекитайскую методику можно так: необходимо лечь, нащупать точку на животе, ниже пупка на 7-8 см. Если под пальцами ощущается сильная пульсация, возможно, женщина беременна. Определяют по пульсу и пол малыша. Но для достоверности результата специалист, проверяющий пульс, должен владеть особыми навыками. Есть мнение, что если пульс на лучевой артерии более скользящий на левой руке, у женщины будет мальчик, а если на правой, будет девочка. На заметку! Данные китайские способы проверить беременность пользуются популярностью среди поклонников нетрадиционной медицины. Есть даже специализированные учреждения, где китайские целители проводят по пульсу комплексную диагностику всего организма. Как проверить беременность онлайн-тестами? Есть еще один способ, как проверить беременность без теста. Можно пройти онлайн-тест, например, вот тут. В ходе тестирования необходимо ответить на ряд простых вопросов и после обработки ответов появится ответ на вопрос, беременны ли вы. Насколько достоверный этот способ судить сложно, ведь через монитор подтвердить беременность затруднительно. Но подтолкнуть мысли женщины в правильном направлении данный сервис точно может. В чем заключается онлайн-тестирование? Женщина просто отвечает на стандартные вопросы, которые ей бы задал гинеколог на осмотре, например, есть ли задержка и сколько дней, болят ли молочные железы, какой возраст, используемые методы предохранения, есть ли заболевания. Как проверить беременность с помощью подручных средств Учитывая тот факт, что после зачатия в моче происходят биохимические колебания, для подтверждения беременности можно использовать различные химические вещества, которые способны вступать в реакцию с биологическими жидкостями. Для проведения домашних тестов часто используют йод, соду и другие подручные средства. Как проверить беременность содой Среди женщин пользуется популярностью содовый тест на беременность. Суть этого способа заключается во взаимодействии мочи и пищевой соды. После зачатия меняется кислотно-щелочной баланс и pH мочи сдвигается в сторону щелочи. Это изменение легко подтвердить с помощью соды. Совет! Через какое время можно проверять беременность содой? Чтобы кислотно-щелочной баланс существенно изменился, нужно примерно 2-3 недели с момента оплодотворения. Как проверить беременность содой: В чистый контейнер нужно собрать утреннюю мочу. Добавить в мочу ложечку соды. Подождать несколько минут и оценить результат. Если жидкость находится в спокойном состоянии, скорее всего, наступила беременность. Если моча пузырится и шипит, беременности нет. Совет! Ощелачивание мочи происходит не только при беременности. Такое бывает при воспалении почек, острой диарее, вегетарианстве. Как йодом проверить беременность В арсенале женщины есть еще один реагент, помогающий выявить беременность. Нужно капнуть 3 капли йода в емкость с мочой: если йод растворился, беременности нет, а если всплыл в виде пятна, вероятность зачатия высока. Чтобы эксперимент удался, нужно соблюдать правила: Моча должна быть утренней. Перед тестом нельзя подмываться с мылом. Йод нужно капать с пипетки, расположенной прямо над мочой, а не свысока. Есть еще один способ использования йода. Нужно кусочек бумаги обмакнуть в мочу, а когда она полностью высохнет, капнуть на нее йодную каплю. О беременности сигнализирует появление сине-фиолетового оттенка. Если цвет остался коричневым, беременность исключена. Можно ли проверить беременность марганцовкой Если верить отзывам, определить беременность помогает раствор перманганата калия, или марганцовки. Нужно сделать 500 мл слабого раствора марганцовки (жидкость должна быть розовой) и добавить в него порцию мочи. Интерпретация результата: Если жидкость посветлела или даже пожелтела, беременности нет. Если раствор, как и прежде, розовый, а на дно выпали хлопья, возможно, вы беременны. Важно! Подобные домашние методы не имеют экспериментальных подтверждений, поэтому не могут полностью подтвердить или опровергнуть беременность. Как раньше проверяли беременность Когда о тесте на беременность даже не мечтали, древние лекари и женщины умели определять беременность по особым признакам. Их изучали много поколений подряд и передавали знания по наследству. Хотя они и были примитивными, но часто оказывались достоверными и женщины еще до задержки понимали, что у них в лоне зародилась новая жизнь. Раньше использовались следующие народные средства, чтобы проверить беременность: Состояние мочи: урину наливали в огнеупорную емкость, кипятили, а потом изучали ее прозрачность. Если на дно оседали белые хлопья, женщину считали беременной. В средневековье мочу смешивали с вином. Если жидкость мутнела, говорили о беременности, если оставалась прозрачной, женщина признавалась не беременной. Кольцо. У женщины отрезали локон, наматывали на него кольцо и возвышали над животом. Если колечко оставалось неподвижным, считали, что беременности нет, если начинало колебаться, результат признавали положительным. Энергетика. Приверженцы измерения человеческой энергии использовали интересный метод. Женщина брала два стакана и делала надписи: на одном «беременна», а на втором «не беременна». После этого в емкости высаживала лук и ждала, какой из них первым пустит зеленую стрелку. Сновидения. Полагалось, что приснившаяся рыбка, ребенок, вода, зверушки ― признак оплодотворения. Вкусовые пристрастия. Когда вдруг хочется чего-нибудь солененького, сразу возникает мысль о беременности. В древности этот сигнал тоже воспринимали всерьез и сразу задумывались о беременности. Кстати, этому есть и логическое объяснение: после зачатия нарушается водно-солевой баланс, и женщина интуитивно его восполняет. Семена. В Древнем Египте с помощью семян определяли не просто беременность, а даже пол ребенка. Женщин заставляли мочиться на семена пшеницы и ячменя в течение нескольких дней. Если прорастал ячмень, значит, родится мальчик, если пшеница, значить, девочка. Если всходы не появлялись, беременность опровергалась. Через сколько можно проверить беременность без теста Все народные методы определения беременности, впрочем, как и исследования официальной медицины, наиболее эффективны через 10-21 день после зачатия. Ранее, чем через неделю проверять беременность не нужно, поскольку еще не произошла имплантация, и организм не успел на нее отреагировать. Определить беременность можно по-разному: и с помощью специального теста, и с помощью народных средств, но самый надежный метод ― посетить гинеколога, который развеет все сомнения. Видео «Как определить беременность? Четыре народных метода» beremennuyu.ru

Йод — MotherToBaby

В этой брошюре рассказывается о воздействии йода во время беременности и кормления грудью. Эта информация не должна заменять медицинскую помощь и советы вашего лечащего врача.

Что такое йод?

Йод — элемент природного происхождения. Нашему организму нужен йод для правильной работы щитовидной железы. Йод содержится в некоторых продуктах питания, пищевых добавках, лекарствах и дезинфицирующих средствах местного действия. Организм женщин нуждается в большем количестве йода, когда они беременны или кормят грудью.Рекомендуемая доза йода для беременных женщин составляет от 220 мкг (мкг) до 290 мкг и 290 мкг для кормящих женщин. Американская академия педиатрии (AAP) и Американская тироидная ассоциация (ATA) рекомендовали беременным женщинам использовать добавки, содержащие 150 мкг йода в день.

Как я могу получить нужное количество йода в моем рационе или в моих добавках?

Простой способ убедиться, что вы получаете йод в своем рационе, — это использовать йодированную соль во время приготовления пищи и за обеденным столом.Вы также можете ежедневно принимать витамины для беременных, которые содержат не менее 150 мкг йода, если вы уже беременны или планируете забеременеть. Обязательно проверьте этикетку на витаминах для беременных, поскольку некоторые из них не содержат йода. Йодид калия является предпочтительным источником йода для дородовых витаминов, так как уровни йода наиболее стабильны.

Если у вас есть известное заболевание щитовидной железы, вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки йода.

Дефицит йода может быть вызван недостаточным содержанием йода в рационе.Это также может быть вызвано диетой с высоким содержанием продуктов, снижающих уровень йода, таких как маниока или капуста.

Следует ли мне проверять уровень йода?

Трудно точно определить количество йода в организме. Ваш лечащий врач может проверить уровень гормонов щитовидной железы с помощью анализов крови во время беременности. Если у вас нормальный уровень гормонов щитовидной железы и вы ежедневно принимаете витамины для беременных, содержащие 150 мкг йода, вам не нужно беспокоиться об уровне йода.

Может ли низкий уровень йода в моем организме затруднить беременность?

Ваше тело использует йод для производства гормонов щитовидной железы. Женщинам с низким уровнем гормона щитовидной железы (так называемым гипотиреозом) труднее забеременеть. По этой причине важно принимать витамины, содержащие йод, если вы пытаетесь забеременеть.

Может ли низкий уровень йода в моем организме увеличить вероятность выкидыша?

Выкидыш может произойти при любой беременности.Если в вашем организме недостаточно йода, уровень гормона щитовидной железы может быть низким. У женщин с низким уровнем гормонов щитовидной железы во время беременности повышается риск выкидыша.

Может ли низкий уровень йода в моем организме вызвать врожденные дефекты или повлиять на развитие моего ребенка?

В начале каждой беременности вероятность рождения ребенка с врожденным дефектом составляет 3-5%. Это называется ее фоновым риском. Низкий уровень йода в организме может вызвать низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз).Низкий уровень гормонов щитовидной железы во время беременности может привести к плохому росту ребенка. Это также может увеличить вероятность преждевременных родов (дети, родившиеся до 37 недель беременности).

Считается, что женщины с очень низким уровнем йода имеют «серьезный дефицит йода». Серьезный дефицит йода во время беременности может привести к рождению детей с проблемами обучения или слуха. Однако женщины в развитых странах (например, в США) очень редко страдают серьезным дефицитом йода.Возможно, умеренный дефицит йода во время беременности может привести к проблемам с обучением и поведением, но это не было четко доказано в исследованиях.

Что может вызвать повышенный уровень йода?

Если у вас уже имеется заболевание щитовидной железы или если вы принимаете лекарство, содержащее большое количество йода, эти очень высокие уровни в вашем организме могут привести к высокому уровню гормона щитовидной железы (так называемый гипертиреоз).

Трудно достичь очень высокого уровня йода только с помощью диеты.Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество йода (таких как рыба, водоросли и молочные продукты), не должно приводить к высокому уровню йода в вашем организме, если вы не едите их очень часто. Рекомендуется сбалансированная диета, особенно во время беременности и кормления грудью.

Может ли высокий уровень йода или гипертиреоз вызвать осложнения при беременности?

Гипертиреоз может вызвать проблемы со здоровьем как у вас, так и у ребенка. Очень высокий уровень йода во время беременности может привести к снижению уровня гормона щитовидной железы (гипотиреоз) у ребенка.У ребенка также может развиться зоб (большая щитовидная железа).

Может ли высокий или низкий уровень йода в моем организме быть вредным, пока я кормлю ребенка грудью?

Младенец получает весь свой йод (для выработки собственного гормона щитовидной железы) из своего рациона. Если вы кормите грудью, ваш ребенок получает весь йод из вашего грудного молока. Это означает, что во время грудного вскармливания важно получать достаточное количество йода. Рекомендуемая суточная доза йода (RDA) во время грудного вскармливания составляет 290 мкг в день.Вы получите некоторое количество йода из продуктов, которые вы едите. Однако вам следует продолжать принимать витамины для беременных, содержащие йод. Американская тироидная ассоциация рекомендует кормящим женщинам дополнять свой рацион ежедневной добавкой, содержащей 150 мкг йода. Женщинам не следует принимать более 500–1100 мкг в течение длительного времени. Если ребенок не получает нужное количество йода, его щитовидная железа может работать плохо. Обязательно поговорите со своим врачом по всем вопросам, связанным с грудным вскармливанием.

У отца моего ребенка низкий уровень йода. Может ли это повлиять на наши шансы забеременеть или родить здорового ребенка?

Это неизвестно. Есть одно небольшое исследование, которое обнаружило высокий уровень йода у мужчин, которые обращались в клинику по лечению бесплодия. Это исследование отметило, что у этих мужчин также были некоторые изменения в их сперме. Неясно, были ли изменения вызваны повышенным уровнем йода или другими факторами. Нет исследований, посвященных врожденным дефектам, но маловероятно, что уровень йода у мужчин повлияет на развитие ребенка.В целом, отцы вряд ли увеличат риск беременности. Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень MotherToBaby «Отцовские воздействия» по адресу https://mothertobaby.org/fact-sheets/paternal-exposures-pregnancy/.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть ссылки.

Просмотреть в PDF Информационный бюллетень

Питание матерей во время беременности с низким содержанием йода связано с более низким уровнем языковых навыков у детей в возрасте до 18 месяцев.

Средний срок беременности на момент сбора мочи составлял 23 года.7 недель. Средняя концентрация йода в моче (UIC) составляла 78 мкг / л (диапазон 4-750 мкг / л). В общей сложности 676 (79%) женщин имели UIC менее 150 мкг / л, что является пороговым значением, рекомендованным Всемирной организацией здравоохранения для адекватного уровня йодного питания беременных женщин в популяции. В общей сложности 242 женщины (28%) имели UIC менее 50 мкг / л, что указывает на серьезный дефицит йода. Медиана UIC была выше у 155 (18%) женщин, принимавших йодсодержащие добавки во время беременности, по сравнению с теми, кто не принимал йодсодержащие добавки (92 мкг / л против77 мкг / л соответственно).

Дети женщин с UIC <100 мкг / л имели более низкие баллы языковых навыков по сравнению с детьми женщин с UIC ≥ 100 мкг / л. UIC матери не имели значительной связи с моторикой детей. Использование матерью йодсодержащих добавок не оказало никакого влияния на развитие детей до 18-месячного возраста.

КАКОВЫ ПОСЛЕДСТВИЯ ЭТОГО ИССЛЕДОВАНИЯ?

В этом исследовании пар мать-ребенок из Норвегии низкие уровни йода у матерей ниже 100 мкг / л во время беременности были связаны с более низким уровнем языковых навыков у детей в возрасте до 18 месяцев.Прием йодсодержащих добавок на более поздних сроках беременности не оказал положительного воздействия на развитие детей.

Поскольку существует повышенная потребность в йоде во время беременности, беременные женщины и их маленькие дети могут быть особенно чувствительны к последствиям йодной недостаточности. Это исследование подтверждает необходимость адекватного йодного питания беременных женщин. Американская тироидная ассоциация в настоящее время рекомендует женщинам, планирующим беременность, беременным или кормящим грудью, принимать добавки, содержащие 150 мкг йода в день.Хотя прием йодсодержащих добавок не показал положительных эффектов в этом исследовании, это может быть связано с тем, что они применялись на более поздних сроках беременности во втором триместре. Кроме того, у женщин, принимавших йодсодержащие добавки, также был низкий уровень йода в моче ниже 150 мкг / л. Поэтому беременным женщинам или женщинам, планирующим беременность, важно получать адекватное йодное питание до или на ранних сроках беременности, чтобы предотвратить неблагоприятное воздействие на развитие ребенка.

— Вс Ю.Ли, Мэриленд

Йод в рационе при беременности

Зачем нужен йод во время беременности

Йод необходим для развития мозга и нервной системы вашего ребенка. Он также регулирует метаболизм вашего ребенка (скорость, с которой организм использует энергию).

Йод играет важную роль в регулировании работы щитовидной железы. Недостаток йода во время беременности связан с повышенным риском выкидыша, преждевременных родов и мертворождения.

Сколько йода вам нужно

Беременные женщины: 220 мкг (мкг) в день

Кормящие женщины: 290 мкг в день

Небеременные женщины: 150 мкг в день

У вас нет получать рекомендованное количество йода каждый день.Вместо этого стремитесь к получению этой суммы в среднем в течение нескольких дней или недели.

Пищевые источники йода

Йод содержится в молочных продуктах, яйцах, овощах, морепродуктах и ​​пивных дрожжах. (Количество йода во многих продуктах питания варьируется в зависимости от количества йода в почве или воде местности.)

Хорошие пищевые источники йода включают:

• 1 стакан молока: 99 мкг
• 3 унции трески: 99 мкг
• 1 грамм йодированной соли (около 1/8 чайной ложки): 77 мкг
• один средний запеченный картофель с кожурой: 60 мкг
• креветки 3 унции: 35 мкг
• две рыбные палочки: 35 мкг
• 3 унции грудки индейки запеченные: 34 мкг
• 1/2 стакана вареной морской фасоли: 32 мкг
• 3 унции тунца, консервированного в масле: 17 мкг
• одно большое яйцо, сваренное вкрутую: 12 мкг

(Примечание: морские овощи содержат большое количество количество йода — иногда даже слишком много для регулярного употребления.Всего одна четверть унции сушеных водорослей может содержать более 4500 мкг йода, что более чем в четыре раза превышает допустимый верхний уровень потребления. Максимальное количество, которое Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины считает безопасным, составляет 1100 мкг в день.)

Следует ли вам принимать добавки с йодом?

Витамины для беременных не содержат достаточного количества йода, но вам, вероятно, все равно не нужно будет принимать добавки, потому что их легко удовлетворить с помощью еды.

В Соединенных Штатах примерно половина всей поваренной соли обогащена йодом для предотвращения йодной недостаточности. Прочтите этикетку, чтобы убедиться. Также проверьте сумму, потому что она может сильно различаться. (Морская соль не всегда содержит йод, а соль в обработанной пище йодируется редко.)

В целом, американцы получают более чем достаточно соли в своем рационе: по оценкам Центров по контролю за заболеваниями, средний американец получает около 48 процентов соли. больше соли, чем рекомендуется. Тем не менее, вы можете подсчитать дневное потребление йода, чтобы убедиться, что вы получаете его достаточно.

Признаки дефицита йода

Дефицит йода необычен в Соединенных Штатах, но во всем мире дефицит йода является единственной наиболее важной причиной предотвратимой умственной отсталости и повреждения мозга.

Признаки проблем с щитовидной железой из-за недостатка йода включают увеличенную щитовидную железу, утомляемость, слабость, депрессию, непереносимость холода и увеличение веса. Если вас беспокоит, что у вас может быть дефицит йода, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Йод и беременность

Йод является необходимым элементом для производства гормона щитовидной железы. Мы рассмотрим влияние диетического йодного статуса на функцию щитовидной железы во время беременности. Мы обсудим метаболизм йода, гомеостаз и рекомендации по питанию во время беременности. Мы также обсудим возможное влияние загрязнителей окружающей среды на использование йода беременными женщинами.

1. Гомеостаз йода при беременности

1.1. Поглощение и метаболизм йода

Йод, потребляемый с пищей, водой или добавками, абсорбируется желудком и двенадцатиперстной кишкой (97%) [1].Его единственное известное применение в организме человека — производство гормона щитовидной железы. Поглощение йода щитовидной железой зависит от его поступления. При достаточном поступлении йода его доля, выводимая из крови щитовидной железой, составляет от 10% до 80% от абсорбированного йода [1]. Активный транспорт йода из крови в щитовидную железу регулируется тиреотропным гормоном (ТТГ) гипофиза и концентрацией йода в крови. Этот активный транспорт опосредуется натрий-йодным симпортером (NIS), белком, присутствующим на базолатеральной поверхности эпителиальной клетки щитовидной железы [1].Йод, поступающий в щитовидную железу, окисляется с образованием «активного» йода, который затем йодирует тирозин с образованием монойодтирозина (MIT) и дииодтирозина (DIT). Соединение MIT и DIT через эфирную связь генерирует гормоны щитовидной железы, тироксин (T4) и трийодтиронин (T3), которые затем отщепляются от тиреоглобулина, проходят через Гольджи и секретируются в периферическое кровообращение. Все шаги, направленные на генерацию Т4 и Т3, стимулируются тироидной пероксидазой (ТПО) (рис. 1).Период полураспада T4 и T3 в кровотоке составляет приблизительно один день для T3 и семь дней для T4. Периферические дейодиназы дополнительно метаболизируют гормон щитовидной железы и добавляют к циркулирующему йоду (рис. 2). В частности, дейодиназа 2 (D2) отвечает за большую часть продукции экстратироидального Т3 путем отщепления йодида из положения 5 ¹ . Йод, отщепленный от Т4 и Т3, снова попадает в кровоток, где он доступен для повторного использования щитовидной железой. Йод, который не переносится активно в щитовидную железу, в основном выводится с мочой (90%), при этом очень небольшое количество присутствует с калом [1].

1.2. Физиологические изменения при беременности

Беременность вызывает несколько серьезных изменений физиологии щитовидной железы. Во-первых, это повышенная нагрузка на щитовидную железу матери. Производство Т4 увеличивается примерно на 50%, начиная с ранней беременности. Высокий уровень циркулирующего эстрогена во время беременности снижает катаболизм богатого сиаловой кислотой тироксин-связывающего глобулина (TBG) [2]. Следовательно, уровни циркулирующего ТБГ увеличиваются в 1,5 раза, увеличивая уровни циркулирующих общих Т3 и Т4 и требуя увеличения выработки гормонов щитовидной железы для поддержания нормального уровня несвязанных гормонов щитовидной железы.Кроме того, на ранних сроках беременности щитовидная железа стимулируется не только ТТГ, но и альфа-субъединицей хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), которая также связывается с рецептором ТТГ и стимулирует его [3]. ХГЧ вырабатывается синцитиотрофобластами развивающейся беременности. Его выработка начинается в первые дни беременности и достигает максимума в 9–11 неделях гестации. Затем уровни снижаются примерно до 20 недель беременности и остаются стабильными до конца беременности [3]. Наконец, плацента является активным центром деиодирования внутреннего кольца Т4 и Т3, генерируя неактивные йодтиронины, обратные Т3 и 3, 3 ¹ -Т2, соответственно, предположительно как средство регулирования количества активного гормона, проходящего через к плоду [4].(Рисунок 2) Все эти процессы способствуют увеличению потребности в гормонах щитовидной железы во время беременности.

Повышенная выработка гормонов щитовидной железы во время беременности требует достаточного количества йода. В регионах, богатых йодом, женщины обычно начинают беременность с 10–20 мг йода, накопленного в щитовидной железе, и при постоянном приеме достаточного количества йода могут удовлетворить повышенные потребности беременности. Однако концентрация йода в моче (UIC), отражающая йодный статус, снижается во время беременности у женщин из регионов с дефицитом йода, которые могут начать беременность с недостаточными запасами йода в щитовидной железе, которые быстро истощаются [2].При отсутствии достаточного количества йода повышается уровень ТТГ и, как следствие, развивается зоб [2].

Другой причиной повышенной потребности в йоде во время беременности является повышение скорости клубочковой фильтрации матери. Поскольку йод выводится пассивно, повышенная почечная клубочковая фильтрация приводит к увеличению потерь йода, поступающего с пищей [5].

Плод и плацента также потребляют определенное количество материнского гормона щитовидной железы и йода. Тиреоидогенез плода наступает примерно на двенадцатой неделе беременности.Щитовидная железа плода способна вырабатывать йод примерно к 20-й неделе беременности. До этого времени материнский Т4 — единственная форма гормона щитовидной железы, которая может проходить через плаценту в небольших количествах — должен быть достаточным для удовлетворения метаболических потребностей плода. Дейодиназа плода превращает материнский Т4 в биоактивный Т3 [6]. После того, как функция щитовидной железы плода установлена, обмен йода в щитовидной железе у плода намного выше, чем у взрослого [7]. Следовательно, запасы йода у плода, поддерживаемые исключительно за счет потребления матерью, необходимо постоянно обновлять.

Гомеостаз йода варьируется в течение трех триместров, поскольку меняются метаболические потребности. После родов материнский йод продолжает оставаться единственным источником йода для новорожденного, находящегося на грудном вскармливании. NIS присутствует в тканях груди и отвечает за концентрацию йода в молозиве и грудном молоке [8].

2. Последствия йодной недостаточности

2.1. Последствия тяжелого дефицита йода

Серьезный дефицит йода в рационе матери во время беременности может вызвать гипотиреоз как у матери, так и у плода.Тяжелая недостаточность йода связана с плохими акушерскими исходами, включая самопроизвольный аборт, недоношенность и мертворождение [9]. Гормон щитовидной железы играет важную роль в миграции нейронов, миелинизации, синаптической передаче и пластичности [6, 10]. Модели на животных продемонстрировали, что даже легкая и преходящая материнская гипотироксинемия во время беременности может нарушить миграцию нейронов у плода, что приводит к эктопическим нейронам в различных корковых слоях, включая подкорковое белое вещество и гиппокамп [11].Следовательно, дефицит йода связан с неблагоприятным воздействием на плод, включая врожденные аномалии, снижение интеллекта и неврологический кретинизм (который включает спастичность, глухоту, умственную отсталость и косоглазие) [9]. Несмотря на глобальные усилия общественного здравоохранения, дефицит йода остается главной предотвратимой причиной умственной отсталости во всем мире [12]. Тяжелый дефицит йода также связан с интеллектуальным развитием в раннем детстве при отсутствии явной умственной отсталости. Проведенный в 2005 году метаанализ китайских исследований, сравнивающих коэффициент интеллекта (IQ) детей, живущих в районах с естественным содержанием йода, с детьми, живущими в районах с острым дефицитом йода, показал, что IQ детей с достаточным содержанием йода в среднем составлял 12.На 45 пунктов выше [13].

2.2. Эффекты от легкого до умеренного дефицита йода

Эффекты от легкого до умеренного дефицита йода менее изучены, чем эффекты тяжелого дефицита йода. Гипотезы о влиянии умеренного и умеренного дефицита йода у матери на развитие нервной системы экстраполированы из исследований, в которых изучается влияние умеренной гипофункции щитовидной железы матери на потомство у новорожденных. Pop et al. изучили баллы по шкале Бейли развития младенцев среди 10-месячных детей женщин с уровнем fT4 ниже десятого перцентиля в первом триместре беременности по сравнению с младенцами женщин с более высокими уровнями fT4 в этом гестационном возрасте [14].Младенцы с более низким материнским fT4 имели значительно более низкие психомоторные баллы. Henrich et al. изучал экспрессивную лексику в возрасте 18 и 30 месяцев у 3659 детей женщин с нормальным ТТГ, но изменяющимся fT4 [15]. Они обнаружили, что более низкий материнский fT4 был связан с повышенным риском задержки речевого выражения. Haddow et al. оценили IQ 7-9-летних детей женщин с субклиническим гипотиреозом во время беременности, выявленного по повышенному ТТГ во втором триместре, и обнаружили, что показатели IQ у этих детей в среднем на 7 баллов ниже, чем у детей соответствующих женщин с нормальной щитовидной железой. функции во втором триместре [16].Все эти исследования подчеркивают влияние даже легкой гипофункции щитовидной железы на развитие нервной системы плода. Однако, поскольку они проводились в районах с достаточным содержанием йода, гипофункцию щитовидной железы нельзя напрямую связывать с дефицитом йода.

Небольшое исследование показало значительно более высокую распространенность синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) среди потомков матерей из регионов с умеренным или умеренным дефицитом йода по сравнению с таковыми у матерей из «незначительно» йододостаточных территорий [ 17].Vermiglio et al. наблюдали за этими детьми более десяти лет, в конечном итоге диагностировав СДВГ у 68,7% детей из йододефицитных районов. Напротив, ни у одного из детей из района с достаточным содержанием йода не было диагностировано СДВГ. 63,6% детей с диагнозом СДВГ были рождены матерями из йододефицитной области, у которых на ранних сроках беременности была обнаружена гипотироксинемия.

3. Оценка йодного статуса

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) / Международный совет по борьбе с йододефицитными расстройствами / Детский фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ) рекомендуют медианное значение UIC в качестве основного инструмента для оценки йодного статуса среди беременных. [9].Это может быть измерено либо в течение 24 часов, либо как точечный сбор и может быть выражено в мкг на литр или на грамм креатинина. Поскольку на UIC сильно влияет недавнее потребление йода, его можно использовать только для определения йодного статуса у населения, но не у отдельных лиц [18]. Оптимальные медианные показатели йода в моче выше во время беременности, чем медианные значения 100–199 мкг / л, что соответствует достаточности йода в популяциях небеременных (таблица 1).

Популяция с достаточным количеством йода Медиана UIC Небеременные взрослые 100–6 L192 90 mc / Л Кормящие женщины ≥100 мкг / л

4.Йодное питание при беременности

4.1. Рекомендуемая суточная доза

ВОЗ рекомендует прием около 250 мкг йода в день беременным и кормящим женщинам [9]. Рекомендованная Институтом медицины США суточная доза йода составляет 220 мкг во время беременности и 290 мкг во время кормления грудью [20]. Американская тироидная ассоциация (ATA) настоятельно рекомендует адекватное ежедневное потребление йода во время беременности, особенно рекомендуя женщинам в Северной Америке ежедневно принимать 150 мкг йода в качестве добавки йодида калия во время беременности и кормления грудью, чтобы достичь адекватных уровней [19] (Таблица 2 ).

2. Достижение достаточности йода Во многих регионах рекомендуемое потребление йода может быть обеспечено только за счет диеты. Йод входит в рацион в нескольких формах. В некоторых регионах йод также присутствует в питьевой воде. Во всем мире йодирование соли — это постоянные усилия, возникшие в результате признания в 20-м веке того, что недорогое распыление коммерческой соли с йодидом может обратить вспять нарушения йодной недостаточности [21]. В США женщины подвергаются воздействию йода не только через йодированную соль, но и через другие продукты питания.Молоко, йогурт и другие молочные продукты содержат йод в результате использования йодофорных моющих средств в молочной промышленности и добавок йода к корму для крупного рогатого скота [22]. Некоторые коммерческие сорта хлеба в США также содержат высокий уровень йода из-за использования йодатных кондиционеров [23]. Последнее исследование Total Diet Study, проведенное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, подтверждает, что эти две группы пищевых продуктов являются основными несолевыми источниками йода в США [24]. При анализе рыночной корзины среднее дневное потребление йода взрослым в США было признано адекватным и составляло 138–353 мкг на человека [24]. Несмотря на постоянное наличие йода в рационе питания и соли в Соединенных Штатах, данные Национального исследования здоровья и питания (NHANES) показывают, что общее потребление йода в США снизилось за последние сорок лет по сравнению со средней концентрацией йода в моче 320 мкг. / Л в 1970 г. до 160 мкг / л в 2003 г. [25]. Общий средний показатель UIC среди беременных женщин в США с 2001 по 2006 год был минимальным и составлял 153 мкг / л. NHANES 2005–2008 продемонстрировал, что 35,3% женщин репродуктивного возраста в США имели UIC <100 мкг / л [25].В США более высокая распространенность умеренного дефицита йода среди беременных по сравнению с населением в целом. Доля беременных и небеременных женщин репродуктивного возраста с UIC <50 мкг / л увеличилась с 4% до 15% за последние 40 лет, как документально подтверждают серийные анализы NHANES [26]. Эти данные предполагают, что в США все большая часть этой уязвимой группы населения может подвергаться риску йодной недостаточности. Во всем мире дефицит йода остается важной проблемой общественного здравоохранения, по оценкам 31% населения мира по-прежнему проживает в регионах с дефицитом йода [9]. 4.3. Добавки йода Если потребление йода с пищей недостаточное, необходимы добавки. Однако в настоящее время в США нелегко получить адекватные добавки. Недавний обзор всех витаминов для беременных, отпускаемых по рецепту и без рецепта, показал, что только около 50% содержат йод [27]. В пренатальных поливитаминах, в которых йод был предоставлен в форме ламинарии, суточное количество йода сильно варьировалось, что делало ламинарию ненадежным источником добавок [27].Среди витаминов для беременных, содержащих йод в форме йодида калия, измеренные уровни йода были более надежными. Однако, когда 150 мкг йодида калия было указано в качестве ингредиента, 23% массы приходилось на калий, таким образом обеспечивая в среднем лишь 119 мкг суточной дозы йодида, что ниже 150 мкг суточной дозы, рекомендованной ATA. Во всем мире стратегии удовлетворения потребностей в йоде, установленные ВОЗ, различаются в зависимости от региона и местного рациона питания [28]. 4.4. Риски избытка йода Существуют разногласия относительно верхнего предела допустимого потребления йода во время беременности.Когда йод присутствует в большом количестве, йодирование тиреоглобулина резко ингибируется за счет острого эффекта Вольфа-Чайкова [29]. Механизм не совсем понятен, но предполагается, что он включает вновь образованные йодолипиды или йодолактоны, временно подавляющие синтез тироидной пероксидазы. Через несколько дней щитовидная железа способна «ускользнуть» от острого эффекта Вольфа-Чайкова, частично за счет подавления NIS на базолатеральной мембране и, таким образом, модулирования притока йода, поступающего в щитовидную железу [30].Щитовидная железа плода не приобретает способности избежать острого эффекта Вольфа-Чайкова примерно до 36 недель беременности [31]. Следовательно, йодная нагрузка у матери потенциально может вызвать гипотиреоз у плода, но не у матери. Институт медицины рекомендует во время беременности верхний предел — 1100 мкг диетического йода в день, а ВОЗ рекомендует верхний предел — 500 мкг в день [9, 20]. Преимущества коррекции дефицита йода намного перевешивают риски приема добавок, если они не являются чрезмерными [32].Исследования показали повышение уровня ТТГ в пуповине и плода в группах, получавших йод. Однако ни одно из них не продемонстрировало плохих результатов среди этих новорожденных, и, напротив, два исследования продемонстрировали улучшение нейрокогнитивных результатов в этих группах [33, 34]. 5. Воздействие приема йода на бедные слои населения 5.1. Влияние на функцию щитовидной железы матери Исследования, оценивающие влияние добавок йода на женщин с умеренным и умеренным дефицитом йода, дали разные результаты в отношении функции щитовидной железы матери.Однако добавление йода в эту популяцию в целом кажется безопасным. Romano et al. обнаружили увеличение размеров щитовидной железы у 17 беременных женщин, ежедневно получающих йод в виде 120–180 мкг йодированной соли, по сравнению с 18 женщинами, которые не получали добавки [35]. Pedersen et al. рандомизированно распределено 47 беременных с йододефицитным состоянием, которым на 17–18 неделе беременности назначалось либо 200 мкг йодида калия в день, либо плацебо [36]. В нелеченой группе не только увеличился объем щитовидной железы, но также увеличился тиреоглобулин материнской и пуповинной крови и материнский ТТГ.Не было обнаружено различий в уровнях гормонов щитовидной железы в материнской и пуповинной крови. Напротив, Antonangeli et al. не обнаружили значительных различий в материнском ТТГ, гормоне щитовидной железы, тиреоглобулина или объеме щитовидной железы у 67 беременных женщин, случайным образом назначенных на 50 или 200 мкг йодида в день по сравнению с контрольной группой [37]. Liesenkötter et al. аналогичным образом не было обнаружено различий в объеме щитовидной железы матери у 38 беременных женщин, принимавших 300 мкг йода в день, по сравнению с контрольной группой, а также различий в тестировании функции щитовидной железы матери или новорожденного [38].Нор и Лаурберг обнаружили повышенный уровень ТТГ в пуповинной крови у новорожденных от 49 матерей, получавших ежедневные поливитамины, содержащие 150 мкг йода, по сравнению с контрольной группой [39]. Однако fT4 был немного выше у новорожденных от леченных матерей по сравнению с контрольными матерями. Хотя результаты, касающиеся воздействия на функцию щитовидной железы матери и плода, различаются, ни одно из этих ранних исследований не рассматривало нейрокогнитивные исходы у потомства. 5.2. Добавки йода при тяжелой недостаточности: влияние на потомство Первое исследование, продемонстрировавшее, что добавление йода при тяжелой недостаточности йода значительно снижает риск кретинизма, было проведено в 1970-х годах [40].Женщины с острым дефицитом йода в Папуа-Новой Гвинее, независимо от статуса беременности, получали добавки йода. У потомства из группы, получавшей лечение, не было признаков кретинизма, в то время как у 6% младенцев, рожденных от нелеченных матерей, был кретинизм. Последующие исследования были проведены в Заире, Китае, Перу и Эквадоре, в районах, которые, как известно, страдают острым дефицитом йода. Все четыре исследования продемонстрировали различные, но постоянно улучшающиеся показатели когнитивных функций у детей, матери которых получали йодную добавку во время беременности [41–44]. 5.3. Добавки йода при легком и умеренном дефиците йода: влияние на потомство Недавно в двух исследованиях было выявлено улучшение неврологических исходов у младенцев у женщин с умеренным и умеренным дефицитом йода, которые получали добавки йода на ранних сроках беременности. Velasco et al. добавляли 133 беременных женщины 300 мкг йода в день в течение первого триместра беременности и исследовали психологическое развитие потомства в возрасте 3–18 месяцев по сравнению с потомством группы из 61 контрольной женщины [33].После начала приема добавок в группах лечения были адекватные средние значения UIC, составляющие 153 мкг / л и 213 мкг / л среди женщин, начавших на сроке менее и более 10 недель, соответственно, что соответствует критериям ВОЗ. Однако к третьему триместру наблюдались значительные различия в UIC в группах лечения по сравнению с контрольными группами. У пролеченных женщин среднее значение UIC составляло 203 мкг / л, в то время как среднее значение в контрольной группе составляло 87 мкг / л, что соответствует легкому или умеренному дефициту йода.Психомоторная оценка в возрасте 3–18 месяцев была значительно выше у потомков из группы, получавшей лечение. В этой группе также было отмечено, что психомоторные показатели были выше у потомков женщин, у которых измерение сывороточного fT4 оставалось стабильным на протяжении всей беременности, по сравнению с теми, у которых fT4 снизился. Berbel et al. исследовали эффекты ежедневного приема 200 мкг йода у испанских беременных с умеренным и умеренным дефицитом йода [34]. Женщины были разделены на три группы, одна из которых начала прием йода на 4–6 неделях беременности, вторая — на 12–14 неделях, а третья — только в послеродовом периоде.В соответствии с предыдущими исследованиями, нейрокогнитивные показатели были значительно выше в группах, которые получали добавки йода во время беременности, по сравнению с женщинами, которые не начинали лечение до послеродового периода. Важно отметить, что нейрокогнитивные показатели также были значительно выше в группе, которая начала прием йода на 4–6 неделях гестационного возраста, во время органогенеза, по сравнению с теми, кто начал принимать добавки в 12–14 неделях гестационного возраста. Влияние добавок йода на риск СДВГ не изучалось. 6. Воздействие загрязнителей окружающей среды Женщины с неадекватным йодным питанием во время беременности могут быть особенно уязвимы к воздействию разрушителей щитовидной железы из окружающей среды. В фармакологических дозах некоторые загрязнители окружающей среды могут влиять на поглощение йода щитовидной железой и последующую функцию щитовидной железы. Воздействие низких доз перхлората, тиоцианата и нитрата широко распространено в Соединенных Штатах. Все три вещества являются конкурентными ингибиторами натрий-йодного симпортера (NIS) [45]. 6.1. Перхлорат Перхлорат — самый мощный из экологических ингибиторов NIS, проявляющий примерно в 30 раз большее сродство к NIS, чем к йоду [46]. Это побочный продукт производства твердого топлива, используемого в ракетном топливе. Он также был обнаружен в чилийских нитратных удобрениях, используемых во всем мире. В США он попадает в организм с пищевыми продуктами, такими как салат, пшеница и молочные продукты, а в некоторых регионах обнаруживается в небольших количествах в грунтовых водах [45]. Исследования уровней перхлоратов в детских смесях показали низкие уровни у брендов U.Формула С. проверена [47, 48]. Перхлорат необычайно стабилен не только в окружающей среде, но и в организме человека, поэтому его воздействие можно надежно оценить, используя концентрацию в моче. Исследования in vitro показали, что в фармакологических дозах перхлорат снижает активный транспорт йода в ткани. Высказывались опасения, что низкое воздействие ингибиторов NIS в окружающей среде может снизить поступление йода в щитовидную железу, вызывая дисфункцию щитовидной железы, а также может снизить опосредованное NIS поглощение йода в грудное молоко.Потомство беременных и кормящих женщин потенциально подвергается наибольшему риску этих эффектов [46]. Клиническое воздействие низких концентраций перхлората в окружающей среде на состояние щитовидной железы у уязвимых групп населения остается неясным. Анализ NHANES 2001-2002 гг. Обнаружил низкие уровни перхлоратов во всех собранных образцах мочи () [49]. Это крупномасштабное исследование также продемонстрировало обратную корреляцию между перхлоратом и общим Т4 и положительную корреляцию с ТТГ у женщин, но не у мужчин.Эта взаимосвязь была сильнее среди женщин с UIC <100 мкг / л [50]. Этот эффект на функцию щитовидной железы не был воспроизведен в других исследованиях. Несколько проспективных исследований, в которых вводили возрастающее количество перхлората здоровым людям, не смогли продемонстрировать аналогичные изменения функции щитовидной железы, кроме снижения поглощения тироидным йода при самых высоких дозах [51–53]. Другое поперечное исследование воздействия перхлоратов в окружающей среде не выявило какой-либо связи с функцией щитовидной железы в первом триместре у 1600 беременных женщин с дефицитом йода [54].Хотя перхлораты были обнаружены в грудном молоке и молозиве в нескольких небольших исследованиях, пока нет данных, позволяющих предположить, что потребление новорожденным через грудное вскармливание ставит под угрозу йодный статус младенца [47, 55]. 6.2. Другие ингибиторы NIS Тиоцианат является менее сильным конкурентным ингибитором NIS. Это метаболит цианида, который образуется из сигаретного дыма и содержится в различных продуктах питания. Сообщалось о снижении T4, повышении ТТГ и увеличении щитовидной железы среди курящих беременных женщин [56].Другое исследование показало связь между курением сигарет и снижением концентрации йода в грудном молоке [57]. Хотя по сравнению с тиоцианатом перхлорат имеет в 15 раз большее сродство к ннг, кумулятивные эффекты одного или обоих по-прежнему могут представлять опасность для уязвимых групп населения. Нитрат имеет значительно более низкое сродство к NIS, чем перхлорат или тиоцианат. Однако он повсеместно присутствует как побочный продукт разложения органических материалов. Он присутствует в почве и грунтовых водах и содержится практически во всех культурах, особенно в корнеплодах.Нитрит натрия также используется в качестве пищевого консерванта. Среднее дневное потребление нитратов взрослым в США составляет 75–100 мг в день. Несколько недавних исследований, проведенных в Болгарии и Словакии, предполагают повышенный риск зоба и субклинического гипотиреоза в районах с достаточным содержанием йода при хроническом воздействии очень высоких концентраций нитратов. Небольшие исследования, проведенные в США, не смогли продемонстрировать такую ​​связь [45]. Хотя независимое влияние этих отдельных загрязнителей на использование йода и функцию щитовидной железы может быть небольшим, еще предстоит выяснить, будет ли их совокупное воздействие вместе с национальной тенденцией к снижению потребления йода среди женщин репродуктивного возраста в США.С. может отрицательно влиять на функцию щитовидной железы. 7. Выводы Беременные или кормящие женщины имеют повышенную потребность в йоде с пищей. Тяжелая недостаточность йода приводит к неблагоприятным последствиям для матери и плода. Даже умеренный или умеренный дефицит йода во время беременности отрицательно сказывается на акушерских и неонатальных исходах. Последние данные о нейрокогнитивном воздействии на новорожденных раннего приема йода предполагают, что адекватное потребление йода должно начинаться, как только пациентка узнает, что она беременна, или, что еще лучше, должно быть включено в предварительное планирование.Необходимы исследования влияния добавок йода на кормящих женщин и их младенцев. Медицинским работникам, которые ухаживают за беременными женщинами, рекомендуется знать об этом важном питательном микроэлементе и рекомендовать адекватное потребление йода в период до зачатия, беременности и кормления грудью. Раскрытие информации Всем авторам нечего раскрывать. Фолиевая кислота, йод и витамин D Фолиевая кислота Фолиевая кислота помогает организму производить новые клетки. Фолиевая кислота важна, потому что она может помочь предотвратить врожденные дефекты мозга и позвоночника ребенка, такие как расщелина позвоночника.Расщелина позвоночника может вызвать проблемы с ходьбой, мочевым пузырем и кишечником. Принимайте таблетку фолиевой кислоты (0,8 миллиграмма [мг]) каждый день в течение 4 недель (1 месяца), прежде чем вы можете забеременеть, и до 12 недель после беременности. Если вы узнали, что беременны и не принимали таблетку фолиевой кислоты, немедленно начните прием таблеток. Принимайте их до 12-й недели беременности. Таблетки фолиевой кислоты можно купить в аптеках (или по более низкой цене, если это предписано вашей акушеркой, практикующим врачом или практикующей медсестрой) — поговорите с ними, чтобы узнать больше.) Йод Йод помогает телу расти и развиваться, особенно мозгу. Поскольку младенцы получают йод от матери, беременным и кормящим женщинам требуется больше йода. Во время беременности и кормления грудью выбирайте продукты с высоким содержанием йода. и принимайте таблетку йода каждый день. Продукты с высоким содержанием йода — это хорошо приготовленные морепродукты, молоко, яйца, некоторые крупы и хлеб. Принимайте одну таблетку 0,150 миллиграмм (мг) / 150 микрограммов (мкг или мкг), содержащую только йод, каждый день во время беременности и кормления грудью.Таблетки йода можно купить в аптеках (или по более низкой цене, если это предписано вашей акушеркой, практикующим врачом или практикующей медсестрой — поговорите с ними, чтобы узнать больше). Витамин D Витамин D необходим для укрепления костей и суставов, а также для здоровой мышечной и нервной деятельности. Если вам не хватает витамина D во время беременности, ваш ребенок может родиться с низким уровнем витамина D. Это может повлиять на развитие вашего ребенка. Солнце — главный источник витамина D.Небольшое количество витамина D также можно найти в таких продуктах, как жирная рыба (тунец, сардины и лосось), яйца и некоторые маргарины, молоко и йогурты. Рекомендуется некоторое время под солнцем, чтобы ваше тело могло вырабатывать витамин D. Постарайтесь выйти на улицу до 10 утра или после 16 часов с сентября по апрель и примерно в середине дня с мая по август. Чем светлее ваша кожа, тем меньше времени вам нужно находиться на солнце, чтобы выработать достаточное количество витамина D. Не получайте солнечные ожоги! У некоторых людей низкий уровень витамина D — это называется дефицитом витамина D.Если у вас более темная кожа, вы проводите большую часть времени в помещении, страдаете заболеванием печени или почек или принимаете определенные лекарства (например, противосудорожные средства), вы подвержены более высокому риску дефицита витамина D. Если вы живете зимой к югу от Нельсон-Мальборо, у вас также больше шансов получить низкий уровень витамина D в конце зимы и в начале весны. Если вас беспокоит, что вы не получаете достаточно витамина D или у вас повышенный риск дефицита витамина D, поговорите со своей акушеркой, практикующим врачом или практикующей медсестрой. Похожие сайты Фолиевая кислота и расщелина позвоночника / дефицит йода и йода — HealthEd (Агентство по укреплению здоровья и Министерство здравоохранения) Рекомендации по снижению риска расщелины позвоночника (серьезный врожденный дефект и наиболее распространенный тип дефекта нервной трубки) путем приема фолиевая кислота и употребление в пищу продуктов, содержащих фолиевую кислоту, при планировании беременности и во время беременности. Рекомендации по приему добавок йода при беременности и кормлении грудью. Питание для здоровых беременных женщин — HealthEd (Агентство по укреплению здоровья и Министерство здравоохранения) Информация о продуктах питания для беременных.Включает в себя питание для здоровой матери и ребенка, разнообразное питание, употребление большого количества жидкости, продукты с низким содержанием жира, соли и сахара, поддержание активности, безопасность пищевых продуктов и листерий, сальмонеллу, кампилобактер и токсоплазму, идеи перекусов и обедов, хорошее питание во время беременности, расстройство желудка, изжога, запор, алкоголь, отказ от курения, фолиевая кислота, йод и витамин D. Безопасность пищевых продуктов во время беременности — Министерство первичной промышленности Информация о безопасности пищевых продуктов для беременных женщин и самый последний список продуктов высокого риска, которых следует избегать.Вы также можете позвонить в MPI Food Safety по телефону 0800 693 721. Беременные матери и опасность йодной недостаточности | Здоровье и благополучие Каждая мама знает, насколько важно питание во время беременности; специально принимать добавки с фолиевой кислотой и витамином D, чтобы их растущий ребенок получил наилучшее начало. Однако мало кто задумывался о йоде; но они должны — это ускоряет развитие мозга в утробе матери, а дефицит йода может вызвать у ребенка проблемы с обучением. В настоящее время накапливаются данные, свидетельствующие о том, что многие женщины в Великобритании испытывают дефицит йода и что низкие уровни во время беременности могут подвергнуть риску будущего ребенка.В ответ эксперты по йоду призывают правительство рекомендовать беременным и кормящим женщинам принимать добавки йода, чтобы восполнить дефицит. Вот что они говорят о дефиците йода и что нужно делать: Что такое йод и почему он важен? Йод необходим для производства гормонов щитовидной железы, которые важны для здорового обмена веществ, роста и развития, согласно UK Iodine Group, которая пропагандирует важность минерала и направлена ​​на устранение дефицита йода в Великобритании. .Йод особенно важен в период до зачатия и в первые 16 недель беременности для обеспечения здорового развития мозга ребенка. Что может случиться, если у кого-то есть дефицит йода? Зоб, известный тем, что вызывает большой отек шеи в месте расположения щитовидной железы, типичен для тяжелого дефицита йода. Длительный дефицит может привести к снижению выработки гормонов щитовидной железы или их полного высыхания. Умеренный дефицит йода также может вызвать усталость, увеличение веса, боль в мышцах, ломкость ногтей и сухость кожи. Но настоящая проблема заключается в беременности, почему же в это время так важен йод? Йод необходим для построения здорового мозга, скелета и обмена веществ. В течение первых 14-16 недель беременности плод полностью зависит от матери в обеспечении гормона щитовидной железы. Если у нее будет дефицит йода и гормона щитовидной железы как во время беременности, так и в период до зачатия, ребенок рискует ухудшиться психическим здоровьем. Серьезный дефицит йода может привести к крайней инвалидности, известной как кретинизм. Есть ли у женщин в Великобритании дефицит йода? Да — от легкой до умеренной, но этого достаточно, чтобы подвергнуть плод серьезному риску аномалий мозга и низкого IQ. Профессор Джон Лазарус, председатель Йодной группы Великобритании и специалист по гормональным нарушениям, отмечает, что было проведено по крайней мере пять недавних опросов беременных женщин, живущих по всей Великобритании, показывающих значительный дефицит йода в первом триместре беременности. В 2011 году другое исследование также показало, что две трети 15-летних девочек в Великобритании страдали дефицитом йода.Беспокоит то, что многие из этих девочек станут матерями. Какие существуют доказательства того, что дефицит йода во время беременности связан с низким IQ? Знаковое исследование 1000 семей на юго-западе Англии, опубликованное в The Lancet в 2013 году, показало, что беременные матери с дефицитом йода с большей вероятностью будут иметь детей с трудностями в обучении. По словам доктора Сары, не только было обнаружено, что дефицит йода более распространен, чем предполагалось — он обнаружен у 62% матерей, включенных в опрос, — но и их восьмилетние дети с большей вероятностью имели показатели IQ ниже 25%. Бат, ведущий исследователь из Университета Суррея.«Это важная проблема общественного здравоохранения», — говорит она. Другие исследования подтверждают эти выводы, поскольку ухудшение состояния ребенка ухудшается по мере снижения уровня йода у матери. Где можно найти йод в нашем рационе? Наш организм не может вырабатывать йод, поэтому мы должны получать его из нашего рациона, в основном из молока и молочных продуктов, а также из белой рыбы, которая является самым богатым источником в среднестатистической британской диете. UK Iodine Group, однако, утверждает, что все не так просто.По иронии судьбы, органическое молоко, которое потребители часто считают «более здоровым», чем неорганическое, содержит очень мало йода, потому что коровы, выращенные на органической основе, питаются травой, бедной йодом. Кроме того, по мнению экспертов, в зимнем молоке содержится больше йода, чем в летнем, из-за того, что крупный рогатый скот питается обогащенными кормами, тогда как летом они питаются только травой. Некоторые страны добавляют йод в поваренную соль, и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) действительно рекомендует это. Это широко считается наиболее эффективным способом повышения уровня йода среди населения, но в Великобритании этого не делают. Так всегда ли население Великобритании испытывало дефицит йода? Нет. Около века назад зоб был настолько широко распространен в некоторых частях Великобритании, что в Дербишире его прозвали Дербиширской шеей. Затем, в 1940-х годах, молочные фермеры начали использовать богатые йодом дезинфицирующие средства и обогащенные йодом корма для крупного рогатого скота, сделав молоко основным диетическим источником йода. Так следует ли беременным принимать добавки йода? Эксперты утверждают, что в странах с дефицитом йода, например в Великобритании, прием добавок йода является наиболее удобным способом потребления достаточного количества йода, особенно во время беременности.Чтобы получить его только из рациона, «женщине потребуется съесть нереально большое количество рыбы», — говорит профессор Лазарус. ВОЗ рекомендует, если йодированной соли мало, «уязвимые группы, беременные и кормящие женщины, должны быть дополнены йодом». Рекомендуемые уровни составляют 250 мкг в день во время беременности и кормления грудью, в противном случае — 120 мкг в день. В настоящее время рекомендации правительства Великобритании отсутствуют. Можно ли потреблять слишком много йода? Да. Британская диетическая ассоциация утверждает, что чрезмерное потребление йода может вызвать проблемы с щитовидной железой.Не рекомендуется есть водоросли или бурые водоросли, содержащие концентрированный йод. Йод — лучший канал здоровья Йод используется щитовидной железой в горле для выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны контролируют скорость метаболизма (скорость, с которой ваше тело использует энергию в состоянии покоя). Они также помогают вашему мозгу и телу расти и развиваться. Если в вашей крови циркулирует недостаточно гормонов щитовидной железы, ваш мозг отправляет химическое сообщение в щитовидную железу, чтобы она высвободила больше этих гормонов. Йод в продуктах питания Йод естественным образом содержится в ряде пищевых продуктов, таких как: молочные продукты морепродукты морские водоросли (ламинария) яйца некоторые овощи. Количество йода, содержащегося в этих продуктах питания, зависит от того, где они были выращены и как они были изготовлены. Йод также может быть получен из йодированной соли, добавляемой во время или после приготовления. В Австралии с 2009 года во все коммерческие хлебобулочные изделия (за исключением органического хлеба и хлебных смесей для приготовления хлеба в домашних условиях) добавляли йодированную соль (вместо не йодированной), чтобы увеличить количество содержащегося в них йода.Это известно как обогащение хлеба йодом. Это означает, что большая часть населения Австралии, за исключением беременных женщин, в настоящее время потребляет достаточно йода для удовлетворения своих потребностей. Добавление соли в пищу может увеличить риск других проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление и сердечные заболевания, поэтому это не рекомендуется. Если вы все же решили добавить соль, убедитесь, что она помечена как «йодированная». Рекомендуемое потребление йода с пищей Рекомендуемое количество йода в рационе Австралии (RDI) зависит от вашего возраста и этапа жизни. Вам нужно очень небольшое количество йода (около одной чайной ложки на всю жизнь для большинства взрослых) по сравнению с другими питательными веществами, поэтому рекомендуемые количества измеряются в микрограммах (мкг или мкг). Рекомендуемая диета (в день) Суточное потребление йода, рекомендованное ВОЗ Суточное потребление йода, рекомендованное МОМ 9035 150 9035 1502 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 Адекватное потребление у беременных 250 мкг 220 мкг Адекватное потребление для кормящих женщин 250 мкг 290 мкг 9023 Младенцы в возрасте 0–6 месяцев * 90 мкг Младенцы в возрасте 7–12 месяцев * 110– мкг Девочки и мальчики 1 3 года 90 мкг Девочки и мальчики в возрасте 4–8 лет 90 мкг Девочки и мальчики в возрасте 9–13 лет 120 мкг Девочки и мальчики в возрасте 14–18 лет 150 мкг Женщины и мужчины в возрасте 19 лет и старше 150 мкг Беременные женщины 220 мкг Кормящие женщины 270 мкг 9023 RDI не установлен, поэтому вместо него используется адекватное потребление (AI) — это оценка, основанная на количестве йода в грудном молоке практически здоровых групп маленьких детей. Как получить достаточное количество йода в рационе Лучший способ получить необходимые организму питательные вещества — это часть здорового, хорошо сбалансированного питания. Австралийское руководство по здоровому питанию содержит рекомендации по рекомендуемому количеству продуктов из каждой из пяти групп продуктов. Питание в соответствии с этим руководством обеспечивает достаточное количество йода для большинства людей. Вот несколько советов, которые помогут вам получать необходимое дневное количество йода: Наслаждайтесь разнообразными питательными продуктами из 5 групп продуктов. Ешьте 2–3 блюда из морепродуктов в неделю. Это обеспечит большинство взрослых достаточным количеством йода для удовлетворения их средней потребности в йоде и обеспечит полезный рыбий жир. Будьте внимательны при выборе морепродуктов, так как некоторые виды рыбы могут иметь высокий уровень ртути или химических веществ (например, акула, апельсиновый хищник, рыба-меч и лин). Если вы беременны или планируете забеременеть в ближайшие шесть месяцев, избегайте морепродуктов, содержащих большое количество ртути. Наслаждайтесь хлебом как частью хорошо сбалансированной диеты. Для лучшего здоровья выбирайте цельнозерновые и богатые клетчаткой сорта. Морские водоросли, молочные продукты и яйца являются дополнительными источниками йода с пищей. Некоторые овощи могут содержать йод, но только если они выращены на почвах, богатых йодом. Food Standards Australia Новая Зеландия (FSANZ) опубликовала список приблизительного содержания йода в различных пищевых продуктах в Австралии. Если вы не получаете достаточного количества йода с пищей, вам может потребоваться прием добавок. Однако перед тем, как начать принимать добавки с йодом, посоветуйтесь с врачом, так как слишком много йода может быть вредным, особенно если у вас есть основное заболевание щитовидной железы. Недавно FSANZ одобрила добровольное использование йодированной соли производителями для обогащения других продуктов в качестве альтернативного источника йода для тех, кто не ест хлеб, при условии правильной маркировки. Обратите внимание, что морская соль, хотя и поступает из океана, не является хорошим источником йода. Дефицит йода Если в вашем рационе слишком мало йода, ваша щитовидная железа становится все больше и больше, чтобы попытаться захватить больше йода из кровотока, чтобы вырабатывать больше гормонов щитовидной железы.Такое разрастание щитовидной железы называется зобом. Зоб — не единственный побочный эффект недостатка йода в рационе. У людей с длительным дефицитом йода может развиться гипотиреоз. Это состояние, при котором вырабатывается недостаточное количество гормонов щитовидной железы. Симптомы включают сухость кожи, выпадение волос, усталость и снижение рефлексов. Беременные и кормящие женщины, а также младенцы и очень маленькие дети особенно подвержены риску проблем, связанных с недостаточным потреблением йода. Йод и беременность Если вы беременны, вам необходимы более высокие уровни йода, чем обычно, для здорового развития вашего ребенка. Легкий или умеренный дефицит йода у беременных женщин может повлиять на физическое развитие и слух их ребенка, а также вызвать трудности в обучении. Серьезный дефицит йода может вызвать серьезные физические и неврологические нарушения, выкидыш или мертворождение. Хотя обогащение хлебной муки йодом улучшило йодный статус населения в целом, беременные женщины в Австралии по-прежнему не получают достаточного количества йода для удовлетворения своих потребностей. Итак, если вы беременны, кормите грудью или собираетесь забеременеть, посоветуйтесь со своим врачом относительно ваших индивидуальных суточных потребностей в йоде. Они могут порекомендовать вам принимать ежедневные добавки. Если у вас уже есть заболевание щитовидной железы, не принимайте добавки йода, не посоветовавшись с врачом. Дефицит йода у младенцев и детей Дефицит йода может вызвать серьезные проблемы для развития плода, младенцев и детей раннего возраста.Если вы беременны или кормите грудью и испытываете дефицит йода, ваш ребенок подвергается особому риску. Дефицит йода может навсегда повлиять на рост, умственное и половое развитие вашего ребенка и подвергнуть его повышенному риску умственной отсталости. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт