правила, профилактика и обзор эффективных средств

Прыщи – это закрытые воспаления, которые развиваются под поверхностью кожи. Они могут выглядеть как:

• Папулы – болезненные красные шишечки.
• Пустулы – красные шишечки с белым гнойником на вершине.
• Нодулы – твердые на ощупь узелковые образования, которые выглядят как подкожные бугорки.
• Кисты – скопления нодул.

Откуда они берутся?

1. Все начинается с комедонов – именно так называют смесь отмерших частичек кожи, загрязнений и остатков косметики, которые закупоривают сальные протоки.
2. Внутри комедона создаются идеальные условия для развития пропионбактерий (именно они провоцируют воспаления). Это, во-первых, отсутствие кислорода, а, во-вторых, постоянная подпитка себумом, который продолжает выделяться и скапливаться под сальной пробкой.
3. В результате бактерии размножаются и провоцируют воспаление – так и появляются прыщи. Их часто называют “закрытыми комедонами” именно потому, что все процессы происходят под поверхностью кожи.

Помимо прыщей, существуют и другие виды воспалений, но все они так или иначе связаны с закупоркой сальных протоков и/или повышенным выделением себума. В чем разница?

Акне

Один прыщ – еще не акне. А вот если они расползаются по всему лицу и сбиваются в кучки… Значит, речь идет не о разовом воспалении, а о серьезном заболевании, которое необходимо лечить при поддержке специалистов – дерматолога, гинеколога, эндокринолога, косметолога и гастроэнтеролога. Если акне запустить или лечить неправильно, на коже могут остаться рубцы и шрамы – постакне.

Черные точки

Черные точки называют “открытыми комедонами”. Механизм возникновения у них тот же, что и у прыщей, вот только процесс происходит не под кожей, а на ее поверхности. Кстати, черными точки становятся вовсе не из-за большого количества грязи: причина в окислительном процессе, который происходит при взаимодействии сальной пробки и кислорода.

Угри

По сути, угри – это черные точки, от которых не избавились вовремя (мы ведь уже упоминали о том, что смесь себума и загрязнений – идеальная среда для развития бактерий). Если вы заметили угри на лице, ни в коем случае не делайте пилинг! В процессе эксфолиации вы можете разнести бактерии по всему лицу и спровоцировать угревую сыпь.

Вопреки стереотипам прыщи (как мелкие, так и крупные) бывают не только у подростков. Противные бугорки могут возникнуть у женщин и мужчин в любом возрасте, даже младенческом! Почему кожа начинает внезапно “цвести”?

• Гормональный сбой. Гормоны могут сходить с ума, к примеру, в периоды беременности или климакса.
• Генетическая предрасположенность. Чаще всего от прыщей страдают обладательницы жирного или комбинированного типов кожи, которые, как известно, передаются по наследству.
• Неправильное питание. “Опасная троица” – мучное, жирное, сладкое. Попробуйте удалить ее из рациона, и лицо станет заметно чище!
• Неправильный уход. Основные этапы ухода за проблемной кожей включают в себя очищение, глубокое очищение (эксфолиацию), демакияж, тонизирование и увлажнение. Ни один из них пропускать нельзя! При этом в составе косметики обязательно должны присутствовать себорегулирующие и бактерицидные компоненты: цинк, салициловая кислота, экстракт эвкалипта или черной бузины, активированный уголь, глина и т. д.
• Проблемы с пищеварением. Расстройство ЖКТ может привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника и накоплению токсинов, которые негативно сказываются на состоянии кожи.
• Стресс. В самый неподходящий момент на видном месте вскочил прыщик? Закон подлости тут не при чем: просто гормон стресса кортизол тоже влияет на выработку себума.
• Вредные привычки. Это, прежде всего, курение, алкоголь, несоблюдение питьевого режима и бессонные ночи.

 

• Отсутствие ухода или неправильный уход. Из-за большого количества сальных желез мужская кожа почти всегда страдает от жирности. Прибавьте к этому обилие тестостерона, который стимулирует выработку себума, и у вас не останется вопросов о том, откуда у мужчин прыщи.
• Бритье. Если в ранку после бритья попали бактерии, воспаление не за горами.

 

• Гормональный сбой. В период полового созревания у подростков начинается глобальная гормональная перестройка, повышается уровень выработки тестостерона и дигидротестостерона. А они, в свою очередь, провоцируют избыточное выделение кожного сала. Вуаля, вот вам и прыщи! Чаще всего воспаления в подростковом возрасте возникают в Т-зоне: именно здесь расположено больше всего сальных желез.
• Младенческие прыщи. Появление прыщиков на лице у младенцев связано с несовершенством выделительной системы и переизбытком материнских гормонов. Лечить их не нужно: при соблюдении норм гигиены они достаточно быстро пройдут сами.

Чтобы убрать прыщи с лица в домашних условиях, важно запомнить и соблюдать три важных бьюти-правила.

ПРАВИЛО №1

Не выдавливайте красные воспаления! Для начала дайте прыщу “созреть” и составьте комплексный план по уничтожению противника.

ПРАВИЛО №2

Обеспечьте коже правильный уход:

• Очищение. Ищите гели и пенки с себорегулирующими и бактерицидными компонентами. Средства для демакияжа должны иметь безмаслянную основу.
• Глубокое очищение. Не используйте скрабы в периоды обострений. Если кожа часто воспаляется, попробуйте кремы с кислотами, которые обеспечат максимально бережное отшелушивание.
• Тонизирование. Тоник поможет смыть остатки загрязнений и косметики, очистит поры и подготовит кожу к следующему этапу бьюти-рутины.
• Увлажнение. Если кожа лица обезвожена, сальные железы начинают выделять еще больше себума, поэтому обязательно увлажняйте кожу. Must have в составе – гиалуроновая кислота.
• Дополнительный уход. Два-три раза в неделю балуйте кожу масками с матирующим эффектом: например, на основе глины или активированного угля.

ПРАВИЛО №3

Если прыщи покрыли все лицо и переползли на плечи и грудь, обязательно обратитесь к косметологу!

Что делать, если избавиться от ненавистных прыщей нужно в кратчайшие сроки? Раскрываем самые эффективные способы ухода! 

Неделя – достаточный срок, чтобы успеть разработать программу по борьбе с прыщами вместе с косметологом!

1. УХОД
   Используйте дома уходовую косметику для проблемной кожи лица. Она менее травматична чем, к примеру, салициловая кислота в чистом виде. И не забывайте об увлажнении – это основа основ!
2. ГИГИЕНА
   Умывайтесь дважды в день с гелем или пенкой и вытирайте лицо бумажными полотенцами. Тканевые могут быть разносчиками бактерий.
3. АНАЛИЗЫ
   Сдайте анализы на гормоны, а также общий и биохимический анализы крови. Обсудите их с косметологом.

Чтобы избавиться от прыщей навсегда, запаситесь не только терпением, но и приличным арсеналом уходовой косметики с себорегулирующими, отшелушивающими и противовспалительными компонентами. Программа минимум – гель или пенка для умывания, средство для демакияжа, тоник, скраб и маска для лица.

Гель или пенка для умывания

Жирной и проблемной коже – гель, а нормальной, сухой и чувствительной – щадящая пенка. И то, и другое необходимо использовать дважды в день: утром вы смываете с лица излишки себума, а вечером – пыль и грязь, которые успели скопиться в порах.

Гель для умывания, предотвращающий прыщи

Гель регулирует выработку себума, сужает поры и устраняет жирный блеск. Благодаря салициловой кислоте и цинку в составе у прыщей нет шансов!

Как избавиться от прыщей на лице подростку в домашних условиях

Как избавиться от прыщей: Pixabay

Проблемы с кожей в подростковом возрасте — обычное дело, которое переживают все. Прыщи на лице вызывают физический и психологический дискомфорт, могут стать серьезной причиной формирования комплексов. Чтобы эффективно справиться с проблемой, важно знать, как избавиться от прыщей на лице.

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях: способы

Безупречность внешнего вида — составляющая уверенности в себе девушки или юноши, важнейший фактор их популярности в подростковом сообществе. Вопрос, как убрать прыщи, становится жизненно важным. Поэтому борьбу с кожными высыпаниями такого рода следует начинать незамедлительно и во всеоружии.

К сожалению, таких эстетических проблем никому не удавалось избежать. Но с учетом развития косметологии, появления новых средств, использования старых и проверенных бабушкиных способов эта проблема быстро и просто решается.

Читайте также

Скраб из кофе и меда в домашних условиях

Выявив прыщ на лице, не впадайте в уныние и сгоряча не применяйте радикальные средства удаления. В первую очередь я рекомендую обратиться к специалисту, который расскажет, как избавиться от прыщей в домашних условиях.

Обсудив с доктором все нюансы, попробуйте наиболее эффективные способы преодоления такой проблемы. Опираясь на практический опыт, расскажу, какие бывают действенные средства от прыщей:

• Пенка с мелкими абразивными частичками. Используйте такое средство от прыщей для умывания. В обычную пенку добавьте измельченные овсяные хлопья, кофейную гущу, мелкие ягодные косточки.
• Сок алоэ. Выжатый сок разбавить в равной пропорции с водой и протирать лицо жидкостью дважды в день. Это средство является одним из эффективных биостимуляторов, о чем говорит диссертационное исследование Т.А. Ибрагимова.
• Настойку ромашки (1 ст. л. на 200 мл кипятка) или сок алоэ (1 ст. л. на 2 ст. л. картофельного сока) используйте для умывания или протирайте ими лицо. Они обладают успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Настойку ромашки заморозьте и используйте утром как средство тонизации и для сужения пор.

Читайте также

Как снизить аппетит в домашних условиях

Маска для лица: Pixabay

• Маски — отличное средство, которое подсушивает кожу, уменьшает поры. Наносите их на предварительно очищенную кожу. Эффективно это средство после пилинга. Есть разные смеси, которые помогут в борьбе с высыпаниями. Эффективной является маска с дегтярным мылом. Березовый деготь успокаивает зуд, подсушивает, уменьшает покраснения. Об этом в своей научной статье писала моя коллега В.И. Альбанова. Дегтярное мыло натрите на терке (2 ст. л.), разбавьте 2 ст. л. воды, добавьте 1 ч. л. морской соли и 2 капли можжевелового масла.

Как убрать прыщи на лице? Маски используйте ежедневно в течение месяца. Выдерживайте на коже не менее 15 минут и смывайте теплой водой.

Прыщи на лице: причины

Читайте также

Освежающая маска для лица в домашних условиях

Красные припухлости, черные точки и болезненные прыщи на лице с белыми верхушечками — это неприятные реакции кожи подрастающего организма на гормональную перестройку, рассказывает WebMD.

Высыпания на лице подростка появляются из-за интенсивного выделения кожного сала, которое не удаляют или делают это недостаточно эффективно. Из-за этого поры засоряются и появляются воспаления, черные точки и комедоны — белые или желтоватые бугорки под верхним слоем эпидермиса.

Появление прыщей могут спровоцировать принимаемые подростком медикаменты — антибиотики, противозачаточные средства. Негативно на состоянии кожи отображается употребление алкоголя и табакокурение.

В научной статье «Акне (Acne Vulgaris) с позиции доказательной медицины» М.Ю. Анисимова отмечает, что причинами развития акне выступают внешние факторы:

Читайте также

Как принимать активированный уголь для очистки организма

• влияние УФ-лучей;
• механические повреждения кожи;
• стрессовые факторы; использование средств на масляной основе.

Как избавиться от прыщей на лице навсегда: профилактика

Наиболее эффективное средство борьбы с юношескими прыщами — это их профилактика.

Как избежать таких проявлений? Для этого необходимо соблюдать ряд правил:

1. Правильно питаться. Поможет диета от прыщей. Введите в рацион овощи и фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты (йогурт). Избегайте фастфуда, газированных напитков, чрезмерного употребления сладкого, чипсов, соленых орешков и других снеков, майонеза и кетчупа. Откажитесь от излишне острой пищи.
2. Старайтесь быть поменьше под воздействием прямых солнечных лучей.
3. Высыпайтесь.
4. Пейте достаточно воды.
5. Проводите дважды в день очищение кожи лица. Используйте для этого косметические средства, что соответствуют типу кожи.

Читайте также

Маска из активированного угля и желатина: рецепт

Важнейшая составляющая борьбы с подростковыми прыщами — это правильно подобранные косметические средства. Перед тем как покупать их, я рекомендую посоветоваться с врачом-дерматологом.

Не забывайте о том, что раз в месяц необходимо обращаться к косметологу, чтобы провести глубокую чистку кожи лица.

Как избавиться от прыщей на лице: Pixabay

Прыщи в подростковом возрасте — проблема, с которой легко справиться только в том случае, если подходить к ее решению комплексно, действуя снаружи и изнутри.

Если не следовать описанным правилам и прибегать к радикальным методам (непроверенным или самостоятельно выбранным косметическим средствам), выдавливать прыщи, то ситуация может усугубиться: на лице появятся рубцы, язвочки, серьезные воспалительные процессы.

Очищайте лицо, делайте успокаивающие маски и забудете о прыщах.

Читайте также

Маска для волос из горчицы и репейного масла

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Альбанова В.И. Эффективность лечения псориаза очищенным березовым дегтем // Неонкологические пролиферативные заболевания кожи. — 2006. —№9. — С. 163–166.
2. Анисимова М. Ю. Акне (Acne Vulgaris) с позиции доказательной медицины // Вестник Репродуктивного Здоровья. — 2010. — С. 14–23.
3. Ибрагимов Т. А. Фитохимическое исследование и усовершенствование стандартизации сырья и препаратов алоэ древовидного и каллизии душистой // Диссертация на соискание ученой степени кандидата фармацевтических наук. — 2011.
4. Албанова В.И. Understanding Acne Basics // WebMD. — 2019. — 17 May.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Читайте также

Чистка лица в домашних условиях, как в салоне

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/children/1722681-kak-bystro-izbavitsa-ot-prysej-na-lice-podrostku/

Маска из активированного угля и желатина: рецепт

Маска из активированного угля и желатина: Pixabay

Черные точки на лице — проблема, которая без профилактики и лечения из эстетической может перерасти в клиническую — стать причиной появления акне и дерматозов. Правильный уход и очищение кожи позволят избежать таких последствий. Можно ли справиться с проблемой самостоятельно и как в решении этого вопроса поможет маска из активированного угля — предмет обсуждения в статье.

Черная маска: рецепт

В последнее десятилетие проблемы ухода за кожей и вопросы старения кожи стали предметом пристального внимания ученых. Мои коллеги М.Позднякова и О.Красильникова в контексте изучения проблемы провели исследование, в ходе которого установили, что одно из самых распространенных заболеваний кожи — это угревая сыпь.

Читайте также

Вопросы косметологу и подробные ответы на них

Причинами ее появления чаще всего становится неправильный уход за кожей, необоснованное применение лечебных средств тогда, когда можно обойтись простыми (часто — домашними) средствами, чтобы избавиться от эстетического дефекта. Именно поэтому, если столкнулись с кожными проблемами, в первую очередь я рекомендую обратиться к специалисту за квалифицированной помощью, а затем прибегать к дополнительным уходовым методом. Отличный помощник в решении этой задачи — природный абсорбент. Он изготавливается из угля, деревьев или других веществ, рассказывает WebMD.

Как утверждает С.Ю. Филиппова, в медицине возрос интерес к новым классам сорбентов. Однако остается актуальным и применение в обновленных формах издавна известных средств. В косметологии, в первую очередь в домашнем уходе, набирает популярность применение активированного угля.

Читайте также

Как лечить ячмень на глазу народными средствами

Многие женщины убедились, насколько эффективна маска от черных точек с углем. Она обладает двойным эффектом — очистительным и профилактическим, поскольку в ее состав входит желатин, который закрывает (стягивает) поры после их очищения.

Такое средство можно приобрести в магазине, но как сделать черную маску в домашних условиях? Маска из желатина и угля готовится просто. Для разовой порции я рекомендую использовать:

• активированный уголь — 1–2 таблетки;
• теплое молоко или воду — 2 ст. л.;
• желатин (желательно листовой, но можно и сыпучий) — ½ пластинки или 1 ст. л.

Черная маска дома готовится очень быстро:

1. Если используете листовой желатин, то замочите его на 5 минут в холодной воде, отожмите и растворите в теплой основе — молоке или воде. Если пользуетесь обычным гранулированным желатином, тогда замочите его в подогретой до 30 °С воде и подождите до полного растворения.
2. В подготовленную базу добавьте толченый активированный уголь (для его измельчения воспользуйтесь ступкой или скалкой).
3. Предварительно распарьте лицо. Для этого используйте отвары трав, эфирные масла или добавьте в теплую воду 1 ст. л. пищевой соды. Для принятия паровой ванночки достаточно семи минут.
4. Подождите, пока с лица испарится влага, и промокните лицо бумажной салфеткой.
5. С помощью кисточки нанесите на кожу лица маску и выждите полчаса.
6. Через время маска превратится в пленку. Аккуратно подденьте ее края и снимите. После проведите дополнительные процедуры — умойтесь холодной водой и нанесите крем, чтобы увлажнить кожу.

Читайте также

Уход за кожей лица после 45 лет в домашних условиях

Чтобы предупредить обезвоживание кожи, не используйте маску более одного раза в неделю. Свою эффективность активированный уголь для лица докажет через 60 дней регулярного использования.

Маска из активированного угля и желатина от черных точек: польза

Кандидат биологических наук А. Марголина провела анализ современного рынка косметологических средств и пришла к выводу, что производители все чаще стали прибегать к биологически активным веществами, чтобы повысить эффективность кремов и масок.

Коллеги из Гомельского государственного медицинского университета (В. Филиппова, А. Лысенко, В. Игнатенко и др.) в ходе исследования селективности сорбентов различных поколений установили, что одно из самых эффективных химических веществ природного типа — активированный уголь. Это вещество продуктивно абсорбирует частицы свинца, никеля, ртути, которые не просто загрязняют кожу, а ускоряют ее старение.

Читайте также

Травы при цистите, которые помогут избавиться от болезни

С этими веществами человек контактирует ежечасно, особенно это касается жителей промышленных регионов, местностей, где проходят транспортные магистрали.Кроме того, маска с активированным углем:

• удаляет с кожи выделения сальных желез и микрочастицы пыли, которые попадают в поры;
• действует как антиоксидант — нейтрализует и связывает вредные вещества;
• регулирует обменные процессы в верхних слоях кожи, в том числе работу сальных желез.

В предложенный состав косметического средства входит природный источник коллагена — желатин. Это строительный материал для клеток кожи. Помимо этого, он механически, не травмируя эпидермис, удаляет ороговевшие клетки и частицы, способствует глубокому проникновению абсорбента в поры кожи, служит проводником для питательных средств.

Черная маска, рецепт которой приведен выше, придаст юной коже бархатистости, а зрелую сделает более подтянутой и гладкой. Омоложение дермы (эффективное удаление отмерших клеток и кожного сала) насыщает клетки кислородом, делает кожу упругой и свежей.

Читайте также

Кератин для волос: вред и польза

Черная маска для лица — отличный естественный пилинг. Сделайте ее составляющей дополнительного ухода за кожей любого типа. Однако важно помнить, что польза такого средства индивидуальна для каждого. Поскольку у вас могут быть противопоказания к использованию маски, я рекомендую предварительно проконсультироваться с медиком.

Маска из активированного угля и желатина: Pixabay

Маска от черных точек из желатина и угля с добавлением яйца, глины, меда

Предложенный вариант домашнего косметического средства — это база. Маска из желатина и угля усилит продуктивность и позитивное влияние на кожу, если ее дополнят другие биологически активные средства. Ученые Е.Евсеева и Б.Сысуев указали на эффективность применения минеральных солей (бишофита, рапы, минералов морей и озер), но есть и более доступные средства — мед, яйца и глина.

Читайте также

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Многие пациентки жалуются на пересушенность кожи, из-за чего возникают мелкие мимические морщинки. Это приводит к активизации старения кожи, к необратимым возрастным изменениям, которые прибавляют лет еще молодым женщинам.

Расскажу подробнее, как сделать маску, которая бы усилила увлажняющие и питательные свойства дополнительных биологических компонентов. Вот какие варианты ухода за кожей я предлагаю пациенткам:

• На основе желатина:

1. С медом и молоком: в 20 г теплого молока растворите 10 г желатина и добавьте 1 ст. л. меда. Эту маску наносят на 30 минут и снимают, как пленку.
2. С яйцом: разотрите 15 г желатина с яйцом и нанесите состав на лицо на полчаса.

• Черная маска для лица с активированным углем и:

Читайте также

Как принимать активированный уголь для очистки организма

1. Медом: 2 таблетки аптечного средства разотрите в пыль и добавьте 2 ст. л. подогретого молока, 1 ст. л. меда. Средство активизируется на протяжении 20 минут.
2. Голубой или зеленой глиной: 1 ст. л. глины с 1 таблеткой угля, растворите все в теплой воде до кремоподобного состояния. Наносите состав на полчаса.
3. Яйцом и лимонным соком. Смесь готовят так: 3 таблетки, яйцо (30 г) и 1 ч. л. сока лимона. Маска активна на протяжении 20 минут.

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые средства для кожи, рекомендую сходить на прием к доктору.

Маска из активированного угля с дополнительными компонентами одновременно справляется с двумя задачами — эффективно очищает поверхность эпидермиса и служит проводником для питательных веществ. Такие маски обладают противовоспалительным и успокаивающим эффектом.

Читайте также

Как отбелить зубы дома без вреда для эмали

После того как смоете маску теплой водой, тонизируйте кожу холодным душем. Поры закроются, лицо приобретет свежий и здоровый вид. Женщина пребывает в вечной борьбе за молодость и красоту, но не у всех есть возможность регулярно посещать косметолога или тратиться на дорогостоящие процедуры.

Маска из активированного угля и желатина: Pixabay

Маска от черных точек — одно из доступных уходовых средств, на которые не обязательно тратиться, поскольку ее легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Изучите представленную рецептуру и строго следуйте инструкции. В этом случае положительный эффект обеспечен.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Евсеева С.Б., Сысуев Б. Б. Использование природных минеральных солей в современных рецептурах: ассортимент продукции, характеристика сырья и особенности технологии // Фармация и фармакология. — 2016. — Т.4. — №2. — С. 4–20.
2. Марголина А. Наука и иллюзии в современной косметологии // Наука и жизнь [Электронный ресурс]. — 2005. — №4.
3. Позднякова М.А., Красильникова О.Н. Современные возможности косметологии в условиях областной поликлиники // Вестник РУДН. — Серия: Медицина. — 2016. — №3. — С. 143–150. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-vozmozhnosti-kosmetologii-v-usloviyah-oblastnoy-polikliniki/viewer
4. Филиппова С.Ю. Исследование возможности получения энтеросорбентов на основе активированного угля и полисахаридов: Автореферат диссертации. — Пятигорск, 1996. — 24 с.
5. Филиппова В.А., Лысенкова А.В., Игнатенко В.А., Довнар А.К. Сравнительная характеристика адсорбционных свойств энтеросорбентов // Проблемы здоровья и экологии. — 2016. — № 1 (47). — С. 41–46.
6. Melinda Ratini. What is activated charcoal? // WebMD. — 2019. — 11 February.

Читайте также

Покраска бровей хной: преимущества, принципы, отзывы

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1714618-cernaa-maska-recept-s-uglem-i-zelatinom/

Дерматолог «СМ-Доктор» рассказал, как подростку избавиться от прыщей

Только 20 процентов школьников могут похвастаться здоровой кожей лица, остальные 80 вынуждены скрывать ненавистные акне за длинными челками и под толстым слоем тонального крема. Как избавиться от угревой сыпи? Разбираемся с экспертом.

Алим Хакуашев
АЛИМ ХАКУАШЕВ
Врач-дерматолог, врач-косметолог, врач-трихолог клиники для детей и подростков «СМ-Доктор»

С наступлением переходного возраста начинается гормональная перестройка организма. Во всем виновен тестостерон, уровень которого влияет на функцию сальных желез. В период полового созревания повышается их функция, в результате чего и появляются прыщи. Если присоединится бактериальная инфекция, то будут развиваться гнойнички.

В 13-14 лет черные точки и красные воспаления на лбу и щеках становятся проблемой номер один. Ребенок с ужасом разглядывает себя в зеркало. Никакие уговоры и примеры звезд (Камерон Диаз, Виктория Бекхэм, Рианна), кожа которых далека от идеала, не помогают.

«Прыщи — это же бесконечные насмешки от одноклассников, — говорит мама 15-летнего сына. — Чистая кожа лица помогает стать уверенней, побороть комплексы. К сожалению, нет такого чудо-средства, которое избавит от прыщей раз и навсегда. А затащить подростка к косметологу тоже нелегко. Реально не знаю, что и делать».

Мамы девочек на различных форумах тоже постоянно обсуждают подобные темы. «Как же вылечить эти подростковые прыщи? — спрашивает Светлана, мама 12-летней дочки. — У нас уже в арсенале были мази, настойки, лосьоны и прочее. Пока ничего не помогло победить эту неприятность. Бабушки считают, что через пару лет все само пройдет, но я не уверена».

Врач-косметолог предупреждает, что самостоятельно прыщи не исчезнут: «При наличии несовершенств кожи лица нужно обратиться к специалисту как можно раньше, чтобы не запустить проблему и своевременно принять необходимые меры. Зачастую дети и подростки стесняются сами обращаться к врачу или, в силу возраста, неадекватно оценивают тяжесть заболевания. Поэтому родители должны внимательно следить за состоянием кожи лица ребенка и при необходимости сразу забить тревогу».

Почему появляются прыщи

Акне — это серьезное заболевание кожи, которое может протекать с различной степенью тяжести. Привести к развитию акне могут:

• Гормональная перестройка организма.
• Нерациональное питание (употребление молочных продуктов, сладостей, газировки, фастфуд), а также прием некоторых лекарственных препаратов. Между прочим опасны различные стероидные препараты, которые особенно любят принимать спортсмены, посещающие тренажерные залы. Мышцы появятся вместе с угревой сыпью на лице.
• Неправильно подобранные средства ухода и наружной терапии (в составе ряда кремов есть вещества, которые могут усилить высыпания).
• Генетическая предрасположенность играет большую роль в возникновении угревой сыпи. Доказано, что если кто-то из родителей страдал от акне, то у ребенка возможно также появятся прыщи. А если у обоих родителей было это заболевание, то ребенок гораздо более вероятно тоже будет комплексовать из-за прыщей.
• Стрессы, связанные со сдачей экзаменов, неразделенной любви и т.д., оказывают негативное влияние на состояние кожи.
• Самостоятельное выдавливание прыщей еще более усугубляет состояние кожи. Желание подростка таким радикальным способом решить проблемы может привести к необратимым последствиям. Связано это прежде всего с особенностями строения гнойничков. Избавившись от одного, вы только поспособствуете распространению инфекции в более глубокие слои кожи, и на этом месте скорее всего появится более выраженное воспаление и еще больше прыщиков.
• «Нерациональное лечение и самолечение могут привести к ухудшению состояния кожи, — предупреждает врач. — Прогрессированию заболевания, а также серьезным осложнениям, в том числе появлению следов (рубцов) на коже лица, с которыми затем ребенку придется жить. Поэтому при подобных проблемах нужно обязательно обратиться к врачу для индивидуального подбора лечения».

Важно! Чересчур чистоплотные дети тоже страдают от угревой сыпи. Часто подростки в борьбе с акне начинают фанатично умываться и протирать кожу различными лосьонами. Но они, как правило, содержат спирт, который сушит кожу и вызывает активную работу сальных желез.

С чего начинать уход у косметолога?

С очищения кожи (поверхностного и глубокого) в зависимости от типа кожи, который определяется после осмотра через лупу. Чистка проводится в несколько этапов: очищение пенкой, обеззараживание антисептиками, обработка кожи пилингом, механическая чистка, нанесение маски.

Частота проведения процедур строго индивидуальна и зависит от тяжести состояния, типа кожи, сезона, эффекта от терапии и прочих факторов. Обычно курс лечения со сроками и процедурами обсуждается на приеме с врачом. В среднем чистка лица проводится 1 раз в 2-3-4 месяца. Если это курс химических пилингов, то процедура обычно проводится (также в зависимости от вида пилинга) 1 раз в 2 недели. Всего необходимо 3-5 процедур.

Возможно, похода к косметологу будет недостаточно, для борьбы с акне придется привлекать других специалистов: дерматолога, гинеколога, гастроэнтеролога, эндокринолога. Лечение прыщей в идеале нужно начинать с диагностики организма. Нужно будет сдать общий анализ крови, анализ кала на дисбактериоз, микроскопию соскоба кожи и провести ряд других исследований.

Опубликовано на портале parents.ru

Уход за кожей лица в подростковом возрасте

Подростковый возраст — это тот период, когда и мальчикам и девочкам нужно начинать косметический уход за кожей лица.

Потому что в период полового созревания происходит гормональная перестройка организма, а так как работа сальных желез регулируется преимущественно половыми гормонами, то это естественно отражается и на коже лица.

Кожа становится более жирной, склонной к закупорке пор, появлению черных точек и прыщей. И нередко, самый главный вопрос, который беспокоит подростков — как избавиться от ненавистных прыщей?

На самом деле весь мир ищет ответ на вопрос как избавиться от прыщей раз и навсегда, но на сегодняшний день средства, которое на 100% предотвратит появление прыщей, к сожалению, еще не изобрели.

Поэтому родителям очень важно объяснить, а подросткам понять, что подобные изменения состояния кожи — это неотъемлемая часть периода взросления, через которую, увы, придётся пройти.

Но это не значит, что нет никакого смысла ухаживать за кожей лица. Средства ухода пусть и не в силах полностью предотвратить появление камедонов и прыщей, но могут уменьшить риск развития воспалительных процессов, способствовать скорейшему заживлению уже имеющихся высыпаний и улучшить состояние кожи в целом.

Основное средство, которое понадобится в этом возрасте — это средство для очищения кожи лица. Это может быть пенка для умывания или гель с противовоспалительным эффектом, которые будут тщательно, но бережно очищать вашу кожу.

Купить такую умывалку можно в магазине, в аптеке, у косметологов или заказать через интернет. Главное, чтобы она соответствовала вашему типу кожи и её состоянию на данный момент.

Если кожа сухая или нормальная, и после пробуждения нет жирного блеска в Т-зоне, то утром такую кожу достаточно просто умыть водой и промокнуть лицо полотенцем. А вечером необходимо очистить кожу с помощью очищающих средств — мягкого геля или пенки для умывания для сухой и нормальной кожи.

1 раз в неделю можно использовать скраб, для отшелушивания мертвых клеток. В качестве скраба могут выступать и пленочные маски.

Питательные и увлажняющие маски необходимы в качестве еженедельного ухода для любого типа кожи. Для подросткового периода эти средства отличает более легкая текстура.

Средства основного ухода-крема- выполняют защитную и увлажняющую функции. Для сухой и нормальной кожи подходят кремы легкой текстуры.

Походы на пляж, поездки на море или в жаркие страны — в таких случаях необходимо использовать солнцезащитные средства.

А если кожа очень чувствительная и после умывания появляется чувство сухости и стянутости, то я могу посоветовать умываться не водопроводной, а минеральной или чистой питьевой водой. Или можно после умывания сполоснуть лицо легким настоем противовоспалительных трав, например, ромашки.

У обладателей комбинированной и жирной кожи в подростковом возрасте, как правило, немало проблем — жирность кожи, черные точки и периодические высыпания.

В таком случае необходимо использовать очищающий гель для жирной комбинированной и проблемной кожи и утром и вечером. А так же желательно иметь и несколько дополнительных средств.

Из бюджетных средств можно приобрети в аптеке 2% раствор салициловой кислоты и обрабатывать воспаленные прыщи 2 раза в день. Для этого лучше всего смочить ватную палочку в растворе салицилки, приложить к воспаленному элементу и поддержать несколько секунд.

Салициловая кислота оказывает на прыщ противовоспалительное действие и уменьшает секрецию сальных желез. Однако не стоит обрабатывать поражённые участки слишком часто или длительное время. Достаточно обрабатывать прыщики 2 раза в день в течении 3-5 дней, иначе можно пересушить кожу в области воспаления.

Либо можно приобрести специальные средства из лечебной косметики для проблемной кожи, которые обычно содержат не только салициловую кислоту, но и увлажняющие компоненты и поэтому не так сильно подсушивают кожу.

При наличии множественных мелких высыпаний можно использовать тоники и лосьоны для проблемной кожи, которые регулируют избыточную секрецию кожного сала и препятствуют появлению прыщей.

Но не стоит использовать такие лосьоны постоянно и на всё лицо, особенно спиртосодержащие, чтобы опять таки не пересушивать кожу лица. Лучше применять такие средства локально на проблемных участках.

Увлажняющие и очищающие глиняные маски. Необходимы в качестве еженедельного уходы для любого типа кожи.

Средства основного ухода выполняют защитную и увлажняющую функции. Для кожи смешанного типа, жирной и проблемной кожи стоит выбрать обезжиренные лосьоны и гели с матирующим эффектом.

Многие подростки довольно сильно комплексуют из-за пятен и прыщей, поэтому обычно я рекомендую мамам приобрести своим детям антибактериальный маскирующий карандаш. Такие средства можно найти у различных марок, которые выпускают косметику для проблемной кожи.

Девочки в подростковом возрасте нередко уже начинают пользоваться декоративной косметикой и тональными средствами. Относительно декоративной косметики — тушь, тени, помада — главное не забывать вечером делать тщательный демакияж и не ложиться спать с косметикой на лице.

А вот что касается тональных средств — я бы посоветовала в подростковом возрасте использовать их как можно реже. Конечно, современные тональные средства уже не те, что были раньше, и сейчас есть тональные крема специально разработанные для проблемной кожи.

Если в подростковом возрасте у вас проблемная кожа — стоит подружиться с хорошим косметологом.

Из салонных процедур в этом возрасте самой востребованной до сих пор остаётся чистка лица. Проводить такую процедуру нужно по необходимости, но обычно не чаще чем 1 раз в месяц. А если случилось обострение — можно заглянуть к косметологу на противовоспалительный уход.

Но независимо от того — посещаете вы косметолога или нет, важно ввести себе правило — никогда самостоятельно не давить прыщи! Потому что такими действиями вы можете только ухудшить ситуацию.

Так же косметолог расскажет вам как правильно ухаживать за вашей кожей и поможет подобрать средства по уходу за лицом, учитывая ваши индивидуальные особенности.

 

Когда необходим визит к дерматологу?

При незначительных высыпаниях — до 10 воспаленных узелков описанного домашнего и салонного ухода будет вполне достаточно. Как я уже сказала, в этом возрасте периодические высыпания почти неизбежны и по статистике в европейских странах через это проходит около 85% всех молодых людей.

Однако, если спустя 1-2 месяца регулярного ухода у вас не наблюдается никаких улучшений — есть смысл обратиться к врачу дерматологу. В таком случае в дополнение к имеющемуся уходу, возможно назначение кислотосодержащих или лекарственных препаратов для лечения акне. Однако не стоит назначать себе такие средства самостоятельно.

Выбор средств для лечения акне сейчас очень большой, и он зависит от формы заболевания, возраста, переносимости препаратов и других факторов и поэтому даже специалисту не всегда удаётся сразу найти верный подход.

Но закончить мне хочется на позитивной ноте. Как правило, грамотно подобранный простой домашний уход и периодические визиты к косметологу вскоре дают хорошие результаты.

Количество высыпаний уменьшается, кожа приобретает более чистый, спокойный и ухоженный вид. Ну а с возрастом у большинства молодых людей эта проблема проходит сама собой.

 

Подготовлен врачом-рентгенологом рентгеновского кабинета Метельской В.Ю.

Ученые выяснили, почему прыщи есть не у всех подростков

https://ria. ru/20190307/1551631411.html

Ученые выяснили, почему прыщи есть не у всех подростков

Ученые выяснили, почему прыщи есть не у всех подростков — РИА Новости, 07.03.2019

Ученые выяснили, почему прыщи есть не у всех подростков

Бактериологи из Калифорнии выяснили, почему некоторые подростки никогда не сталкиваются с угрями и прыщами, а другие не могут от них избавиться. Описание… РИА Новости, 07.03.2019

2019-03-07T17:30

2019-03-07T17:30

2019-03-07T17:30

бактерии

биология

здоровье

здоровье — общество

сша

подростки

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/153204/78/1532047833_0:293:5616:3452_1920x0_80_0_0_d5b19598a5c97af6beb94df8e52aa7eb.jpg

МОСКВА, 7 мар — РИА Новости. Бактериологи из Калифорнии выяснили, почему некоторые подростки никогда не сталкиваются с угрями и прыщами, а другие не могут от них избавиться. Описание реальных виновников появления угревой сыпи представлено в журнале JCI Insight.На коже даже самого опрятного человека обитает бесчисленное множество бактерий, грибков и других представителей микромира. Часть из них никак не влияет на облик и здоровье человека, а другие даже приносят пользу, убивая зловредные микробы.Однако опасные микробы могут скапливаться в сальных железах и вызывать воспаления, порождая прыщи, угри и другие типы сыпи. В последние годы медики и биологи начали активно интересоваться тем, как особенности работы организма и различные внешние факторы (например, дезодоранты) влияют на состав микрофлоры и вероятность развития угрей.Лю и его коллеги уже много лет бьются над решением интересной загадки, связанной с прыщами и угрями. Предположительные виновники их появления, бактерии вида Cutibacterium acnes, присутствуют на коже практически всех людей, причем часто в значительных количествах, однако сыпь появляется только у некоторых.К тому же опыты на мышах показывают, что у них введение этих микробов в сальные железы и верхние слои кожи не приводит к формированию сколь-либо заметных угрей и прыщей. Это заставило многих ученых искать причины сыпи в другом — к примеру, в небольших различиях в работе иммунной системы у разных людей.Анализируя результаты этих экспериментов, калифорнийские биологи обратили внимание на то, что отличает кожу человека от внешних покровов мышей. Это толстый слой кожного сала, которое человеческое тело начинает вырабатывать с подросткового возраста — как раз в то время, когда появляются первые прыщи.Авторы статьи прибегли к простому, но очень оригинальному способу: они создали своеобразный синтетический аналог этого жира, смешав воск, холестерин, некоторые жирные кислоты и сквален (один из основных продуктов работы сальных желез). Покрыв им кожу мышей с идентичной ДНК, Лю и его коллеги начали вводить в нее культуры Cutibacterium acnes и следить за развитием событий.Этот трюк сработал — в некоторых случаях у мышей действительно начали появляться прыщи, которые не исчезали на протяжении многих недель. Что более интересно, это происходило далеко не всегда — некоторые штаммы возбудителей угрей почти не влияли на состояние кожи. Проанализировав ДНК плохих и хороших разновидностей микробов, ученые обнаружили, что первые действительно чаще встречаются у подростков и взрослых, страдающих от угрей и прыщей, а вторые — у здоровых людей, не знакомых с этой проблемой.С одной стороны, это говорит о том, что сыпь вызывают именно микробы, а не проблемы с иммунитетом, а с другой — указывает на возможность избавления от угрей путем избирательного уничтожения плохих штаммов Cutibacterium acnes.

https://ria.ru/20190206/1550470440.html

https://ria.ru/20190115/1549373522.html

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/153204/78/1532047833_312:0:5304:3744_1920x0_80_0_0_82e0b22c66434dd77898473f59da125a.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

бактерии, биология, здоровье, здоровье — общество, сша, подростки

МОСКВА, 7 мар — РИА Новости. Бактериологи из Калифорнии выяснили, почему некоторые подростки никогда не сталкиваются с угрями и прыщами, а другие не могут от них избавиться. Описание реальных виновников появления угревой сыпи представлено в журнале JCI Insight.

«Теперь мы знаем, что отличает хорошие и плохие кожные бактерии на генетическом уровне. Это позволит понять, что именно делают микробы в кожных нарывах. Подобные сведения помогут создать лекарства, которые будут блокировать работу молекул, порождающих прыщи, или же способствовать формированию здоровой микрофлоры», — заявил Джордж Лю (George Liu) из университета Калифорнии в Сан-Диего (США).

На коже даже самого опрятного человека обитает бесчисленное множество бактерий, грибков и других представителей микромира. Часть из них никак не влияет на облик и здоровье человека, а другие даже приносят пользу, убивая зловредные микробы.

Однако опасные микробы могут скапливаться в сальных железах и вызывать воспаления, порождая прыщи, угри и другие типы сыпи. В последние годы медики и биологи начали активно интересоваться тем, как особенности работы организма и различные внешние факторы (например, дезодоранты) влияют на состав микрофлоры и вероятность развития угрей.

6 февраля 2019, 14:41НаукаУченые выяснили, как возникает сероводород в кишечнике

Лю и его коллеги уже много лет бьются над решением интересной загадки, связанной с прыщами и угрями. Предположительные виновники их появления, бактерии вида Cutibacterium acnes, присутствуют на коже практически всех людей, причем часто в значительных количествах, однако сыпь появляется только у некоторых.

К тому же опыты на мышах показывают, что у них введение этих микробов в сальные железы и верхние слои кожи не приводит к формированию сколь-либо заметных угрей и прыщей. Это заставило многих ученых искать причины сыпи в другом — к примеру, в небольших различиях в работе иммунной системы у разных людей.

Анализируя результаты этих экспериментов, калифорнийские биологи обратили внимание на то, что отличает кожу человека от внешних покровов мышей. Это толстый слой кожного сала, которое человеческое тело начинает вырабатывать с подросткового возраста — как раз в то время, когда появляются первые прыщи.

Авторы статьи прибегли к простому, но очень оригинальному способу: они создали своеобразный синтетический аналог этого жира, смешав воск, холестерин, некоторые жирные кислоты и сквален (один из основных продуктов работы сальных желез). Покрыв им кожу мышей с идентичной ДНК, Лю и его коллеги начали вводить в нее культуры Cutibacterium acnes и следить за развитием событий.

Этот трюк сработал — в некоторых случаях у мышей действительно начали появляться прыщи, которые не исчезали на протяжении многих недель. Что более интересно, это происходило далеко не всегда — некоторые штаммы возбудителей угрей почти не влияли на состояние кожи.

15 января 2019, 13:34НаукаУченые из МГУ выяснили, как гормоны влияют на угри на коже

Проанализировав ДНК плохих и хороших разновидностей микробов, ученые обнаружили, что первые действительно чаще встречаются у подростков и взрослых, страдающих от угрей и прыщей, а вторые — у здоровых людей, не знакомых с этой проблемой.

С одной стороны, это говорит о том, что сыпь вызывают именно микробы, а не проблемы с иммунитетом, а с другой — указывает на возможность избавления от угрей путем избирательного уничтожения плохих штаммов Cutibacterium acnes.

7 разновидностей и рейтинг 5 средств

Причины появления прыщей у подростков

О причинах появления прыщей сейчас знают даже те, у кого их никогда в жизни не было. А таких счастливчиков, если верить статистике, всего 15%. Так вот: подростковый возраст = гормональный взрыв. Большой взрыв, с которого все и начинается.

Половое созревание и повышение уровня стероидных гормонов

По мнению многих экспертов, дело не столько в более высоком уровне андрогенов (мужских гормонов, которые считаются виновниками акне), сколько в генетически унаследованной чувствительности к ним сальных и потовых желез.

Чем выше чувствительность к андрогенам, тем больше вырабатывается себума. Кожа становится жирной, толстой, активнее выделяется пот.

Недостаточный уровень гигиены

По иронии природы, возраст невероятной физиологической активности и взросления накладывается на детское упрямство. И не всегда юный человек 12–15 лет с проблемной кожей готов как следует умываться по утрам и вечерам.

Это серьезно усугубляет проблему, так как загрязнения на коже забивают поры и становятся причиной новых воспалений.

Неправильное использование косметики

Девочки стараются замазать прыщики, скрыть их макияжем — благо маскирующих средств сейчас хватает. Но проблема — в неверном выборе этих средств. Они не всегда адресованы именно проблемной коже, что подчас обостряет ситуацию, добавляя к природному себуму еще и слой косметики, забивающей поры.

Отдельный вопрос — небрежное отношение к снятию макияжа. Вместо спасения маскирующая косметика может принести еще больше проблем в виде интенсивных высыпаний. Пренебрежение демакияжем перед сном — то же загрязнение кожи, да еще и прицельное.

«У подростков воспалительные высыпания связаны с высоким уровнем стероидных и половых гормонов. При этом механизм развития дефектов во всех возрастных группах примерно одинаков: гиперкератоз (утолщение и уплотнение кожи), к которому присоединяются гиперсеборея (повышенная выработка кожного сала), пропион бактерии и воспаление. Расположены высыпания на лбу и носу, то есть на участках с высокой концентрацией сальных желез. Причем на коже одновременно присутствуют папулы — «внутренние» прыщи, покрасневшие уплотнения, выступающие над кожей; пустулы — собственно нагноившиеся прыщи; закупоренные поры — черные точки, комедоны».

Классическое подростковое акне излечит только время, то есть достижение возраста, когда стабилизируется гормональный фон. И даже мощные препараты, которые может назначить только врач, и самые эффективные процедуры не в силах избавить от проблемы на 100%. Их задача — уменьшить проявления акне, облегчить его течение и держать под контролем.

Подростковый возраст — это гормональный взрыв, с которого все и начинается. © iStock

Виды средств от прыщей для подростков

В арсенале молодежи сегодня есть полный набор необходимых продуктов для ухода за кожей. Главное, правильно ими пользоваться.

Гели и пенки для умывания

Очищение кожи — первый и главный шаг. Среди подходящих продуктов — гели, пенки, универсалы типа 3-в-1 и даже 7-в-1, объединяющие формулы для ежедневного глубокого очищения и матирования.

Мицеллярная вода

Уместна в качестве предварительного этапа очищения, даже если не требуется снятие макияжа. Аккуратно снимет поверхностные загрязнения и лишний себум, чтобы последующее умывание было более эффективным и не превратилось в размазывание грязи по лицу.

Тоники

Обязательны для проблемной подростковой кожи:

• являются контрольным, завершающим этапом очищения;
• восстанавливают pH кожи.

Средства глубокого очищения

К ним относятся:

• скрабы;
• пилинги;
• очищающие маски на основе глины.

Все они глубоко очищают поры, в которых и начинается жизненный цикл высыпаний:

1. 1

   канал забивается кожным салом;

2. 2

   оно окисляется на воздухе;

3. 3

   появляется черная точка, начинается размножение бактерий, которое приводит к воспалению.

«Подростки с акне начинают пользоваться пилингами уже в 13–14 лет — сначала в кабинете косметолога, затем в рамках домашнего ухода. Если отсутствует гиперкератоз, то процедура показана с 18–20 лет. Эпидермис должен регулярно обновляться».

Уход для проблемной кожи

Как правило, эти средства продаются в аптеке и относятся к лечебной или дерматокосметике, что говорит об их тщательно выверенном составе, разработанном именно для проблемной кожи. Они регулируют выработку себума, сужают поры, матируют.

Акне не отменяет обязательного в любом возрасте увлажнения. К тому же кожа может быть комбинированной, когда жирные участки соседствуют с шелушащимися сухими.

ВВ-кремы

Строго говоря, это те же средства для ухода, но они дополнены тонирующей функцией и поэтому особенно привлекательны для подростков. Собственно, для молодой проблемной кожи они и были придуманы, ведь BB расшифровывается как blemish balm — «бальзам против несовершенств».

Средства для точечного применения

Стики, ролики, эмульсии с активным антибактериальным и подсушивающим составом наносятся непосредственно на нарождающийся прыщик, чтобы нейтрализовать его быстро и эффективно. Нередко такое SOS-средство еще и маскирует воспаление.

Загрязнения на коже забивают поры и становятся причиной для новых воспалений. © iStock

Состав кремов от прыщей

Ударные ингредиенты кремов для подростков при проблемной коже:

• салициловая кислота;
• азелаиновая кислота;
• цинк;
• производные ретинола;
• эфирные масла и растительные экстракты с антибактериальным действием.

В арсенале молодежи сегодня есть полный набор необходимых продуктов для ухода за кожей. © iStock

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики

Уход за проблемной кожей, как уже было сказано, начинается с тщательного очищения. Но не ограничивается им.

BB-крем 5-в-1 «Чистая кожа Актив», Garnier

Эффективность формулы обусловлена салициловой кислотой, которая отшелушивает, уменьшает выработку кожного сала, обладает антибактериальным действием. Минеральные пигменты тонируют кожу и делают ее матовой. Подходит для ежедневного утреннего ухода.

Корректирующий уход против несовершенств Normaderm, Vichy

Салициловая кислота здесь объединена с LHA-кислотой, которая обеспечивает легкий пилинг, необходимый для борьбы с акне. Средство дает увлажняющий эффект на 24 часа, матирует кожу, сужает поры, уменьшает количество и размер прыщей. Применяется как ежедневный уход после очищения кожи утром и вечером.

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar Duo(+), La Roche-Posay

Помимо LHA- и салициловой кислоты, в состав входят три интересных ингредиента:

1. 1

   лизат бактерий, который восстанавливает микробиом кожи, что крайне важно для контроля акне;

2. 2

   манноза — ингредиент, стимулирующий обновление клеток;

3. 3

   прокерад, предотвращающий следы постакне.

Матирующая эмульсия Capital Soleil, SPF 50, Vichy

Обеспечивает максимальную защиту от солнца и борется с жирным блесокм, оставляя на лице бархатный финиш.

Гель для локального применения для проблемной кожи Kiehl’s

Благодаря салициловой кислоте сокращает несовершенства и успокаивает кожу.

Вернуться к оглавлению

Лучшее средство от прыщей для мальчиков-подростков

Примерно 5% мальчиков-подростков страдают акне, в среднем это состояние длится 8 лет. Это длинных попыток справиться с таким состоянием, которое может расстраивать и даже изнурять в течение влиятельного подросткового возраста. Важно понимать, что прыщи — это не только косметическая проблема. Если не лечить должным образом, это может привести к тревоге, снижению самооценки и даже к долгосрочным шрамам от прыщей. Хорошая новость заключается в том, что большинство прыщей у подростков полностью поддается лечению с помощью правильного местного ухода за кожей и некоторых простых изменений образа жизни.Вот наши рекомендации дерматолога и советы по лечению прыщей у мальчиков-подростков.

Разберитесь в причинах появления прыщей (подсказка: это не ваша «вина»!)

Хороший первый шаг к лечению прыщей — это попытаться лучше понять, что в первую очередь вызывает их. Для некоторых типов прыщей (прыщи у взрослых) причина и методы лечения могут быть немного сложнее. Однако у мальчиков-подростков обычно есть 2 виновных; 1. генетическая предрасположенность и 2. гормональные изменения и колебания в период полового созревания.В период полового созревания у мальчиков-подростков увеличивается секреция андрогенов, что влияет на сальные (масляные) железы, делая их крупнее, активнее и, в конечном итоге, приводит к высыпанию прыщей. Это совершенно нормально и во многих случаях неизбежно … поэтому никогда не следует винить себя или стыдиться своих прыщей!

Подростковые прыщи полностью излечимы.

Хотя подростковые прыщи довольно распространены (особенно у мальчиков) и обычно проходят с возрастом, все же важно лечить их как можно быстрее и эффективнее, а не ждать, пока они исчезнут (надеюсь) сами по себе.Если его не лечить, это может серьезно нарушить жизнь подростка — в социальном, развивающем и учебном плане. Несколько вариантов лечения обладают высокой эффективностью в лечении и профилактике прыщей у мальчиков-подростков. Следуйте инструкциям ниже, и вы найдете свой способ очистить кожу!

Как лучше всего лечить прыщи у мальчиков-подростков?

Лучшее средство от прыщей зависит от степени тяжести прыщей. В случаях легкой и средней степени тяжести обычного ухода за кожей с эффективными местными средствами обычно достаточно для достижения значительного (если не полного) избавления от прыщей в течение нескольких месяцев.В тяжелых случаях акне обычно наблюдается улучшение при местном лечении, хотя для полного выведения может потребоваться добавление пероральных препаратов.

1. Начните с местного лечения акне: Существует множество различных доступных средств по уходу за кожей, как безрецептурных, так и по подписке, доказавших свою эффективность в лечении и профилактике акне. К сожалению, посещение дерматолога может быть дорогостоящим, как и метод проб и ошибок с продуктами для лечения прыщей в аптеке.Лучше всего начать с лекарств, содержащих перекись бензоила и / или салициловую кислоту, которые предназначены для борьбы с бактериями обыкновенных угрей, очистки пор и эффективного лечения акне.

   Pro Tip: Чтобы подобрать подходящее средство от прыщей для вашей уникальной кожи, пройдите бесплатное обследование кожи MDace. Он проанализирует состояние вашей кожи и подберет индивидуальный план лечения акне с индивидуальными продуктами, адаптированными к вашей степени тяжести акне, типу кожи и чувствительности.

2. Не только точечная обработка: Хотя точечные обработки, такие как подсушивающие лосьоны и пятна от прыщей, могут быть большим подспорьем для заживления отдельных прыщиков, они ничего не сделают для предотвращения высыпаний в будущем.Важно применять медикаментозное лечение акне ко всей области (ам), пораженной акне.

3. Не поддавайтесь искушению сделать DIY : забудьте о приемах сушки прыщей зубной пастой, медицинском спирте и экзотических экстрактах. В то время как растительные и натуральные ингредиенты могут быть очень полезным дополнением к вашей системе лечения прыщей, домашние хитрости могут нанести вред вашей коже. Если вы погуглите натуральные средства от прыщей, вы можете найти советы по использованию таких кухонных ингредиентов, как корица, чеснок и лимонный сок.Хотя они могут показаться привлекательными, они могут быть чрезвычайно раздражающими и опасными при неправильном нанесении на кожу. Избегайте высыпаний, высыпаний и химических ожогов от неразбавленных эфирных масел (даже масла чайного дерева!) … придерживайтесь ингредиентов для лечения прыщей, которые оказались безопасными и эффективными.

4. Будьте терпеливы : Может потребоваться несколько недель, чтобы увидеть начальное улучшение при любом эффективном лечении акне, и не менее 10–12 недель для достижения оптимальных результатов. Некоторые могут даже испытать начальное ухудшение состояния акне (иногда называемое «очищением») из-за быстрого уничтожения бактерий акне.БУДЬТЕ терпеливы, проявляйте силу, и вы увидите улучшение в течение нескольких недель. Если после нескольких месяцев использования вашего распорядка дня вы не заметите улучшения, поговорите со своим врачом по лечению прыщей (дерматологом или брендом для лечения прыщей, который вы используете), чтобы внести изменения в свой распорядок и / или продукты.

5. Будьте последовательны: Недостаточно просто купить средства для лечения акне. Вам нужно использовать их постоянно, чтобы видеть результаты. Если вам сложно сформировать свою обычную привычку, установите напоминания или будильники, чтобы не пропустить сеанс лечения.Если вы используете MDacne, вы можете настроить напоминания о лечении прямо в мобильном приложении. Вы также можете оставить свои продукты рядом с зубной щеткой, чтобы помнить о утренних и вечерних процедурах.

6. Перенести сухость: Некоторая начальная сухость совершенно нормальна и ожидается при каждом эффективном лечении акне, особенно если у вас чувствительная кожа. Эффективные средства от прыщей помогут сбалансировать выработку масла с течением времени, но поначалу могут вызвать пересушивание кожи.Если вы начинаете испытывать чрезмерную сухость или раздражение, попробуйте использовать меньшее количество средств от прыщей, применяя их реже (например, через ночь или каждые 3 ночи), пока ваша кожа не привыкнет к активным ингредиентам. Затем постепенно увеличивайте количество и частоту. Вы также можете нанести больше увлажняющего крема (без масла), чтобы успокоить сухую кожу и раздражение. Может возникнуть соблазн потереть кожу и удалить с лица омертвевшие клетки, но будьте осторожны, чтобы не вызвать дальнейшего раздражения кожи.

7. Следите за своей гигиеной : Излишки масла и грязи, которые накапливаются в течение дня, обычно сами по себе не вызывают прыщей, но, безусловно, могут усугубить их. Умывайтесь не только дважды в день (утром и вечером), но и всегда в чистой одежде (и шляпе!) И принимайте душ сразу после тренировки, чтобы удалить грязь, пот и бактерии, вызывающие прыщи.

8. Избегайте продуктов для волос: Масла, гели и спреи для волос могут прекрасно выглядеть на ваших волосах и вызывать серьезные проблемы при контакте с кожей.Сведите к минимуму использование средств для волос. Если вам необходимо использовать что-то для «укрощения гривы», убедитесь, что оно не содержит масла и не вызывает комедонов (то есть не закупоривает поры)

9. Позаботьтесь о своем питании: Имеются данные, подтверждающие, что диета действительно играет роль в развитии прыщей. Употребление молочных продуктов, особенно обезжиренного молока, и продуктов с высоким гликемическим индексом может вызвать или усугубить высыпание прыщей. Обычным триггером у мальчиков-подростков являются протеиновые добавки, особенно содержащие сывороточный протеин.Хорошие белковые альтернативы для подростков, склонных к акне, включают органическое мясо травяного откорма (говядину, мясо, рыбу) и яйца от кур свободного выгула (дополнительную информацию можно найти по этой ссылке).

10. Брейте осторожно: Чистое бритье является неотъемлемой частью лечения акне. Если все сделано правильно, бритье поможет очистить поры кожи и позволит кремам от прыщей более эффективно проникать в кожу. При угревой сыпи лучше всего бриться каждый день или через день. Узнайте больше о том, как бриться при угревой сыпи здесь.

Лечить прыщи на теле тоже

Более 50% людей с угрями на лице также имеют угри на теле. Это особенно часто встречается у подростков, которые занимаются спортом (привет, потный инвентарь). Помимо принятия душа как можно скорее после потоотделения, лечите прыщи на теле с помощью лечебного очищающего средства и лечебного крема, разработанного для спины, груди и плеч.

Подумайте о добавках от прыщей

Какие ингредиенты следует искать в добавке от прыщей?

Когда дело доходит до добавок от прыщей, не существует универсального подхода.Если вы примете добавку, не подходящую для вашей кожи или конкретного типа прыщей, добавка может быть в лучшем случае неэффективной и усугубить акне. Подростки с прыщами могут извлечь максимальную пользу из добавок, в состав которых входят витамины A, витамины B5 и минералы цинк и селен. Другими полезными витаминами являются витамин B12, витамин B3 (известный как ниацинамид) и расторопша пятнистая.

Подумайте о пероральном приеме лекарства от прыщей.

Если у вас серьезные прыщи, они воспалены или оставляют шрамы, и вы не видите значительного улучшения с помощью описанных выше шагов, вы можете подумать о добавлении перорального лекарства в свой план лечения прыщей.Для этого потребуется посещение вашего врача или дерматолога, чтобы оценить состояние вашей кожи и выписать рецепт на лекарства. Обычно дерматолог начинает с курса пероральных антибиотиков. Если кожа не реагирует должным образом на эти антибиотики, они могут также рассмотреть лекарство под названием Аккутан, которое обычно считается наиболее эффективным лекарством от прыщей, но может быть довольно интенсивным и иметь серьезные потенциальные побочные эффекты.

Последняя мысль для мальчиков-подростков, борющихся с прыщами

Для некоторых мальчиков-подростков прыщи — простая неприятность, которая не сильно влияет на их жизнь.Тем не менее, прыщи для многих могут быть болезненными, пагубным состоянием, которое может значительно повлиять на качество жизни. Если вы боретесь с прыщами, знайте, что вы не одиноки и для вас есть решения!

Чтобы найти подходящие средства от прыщей для вашей уникальной кожи, пройдите бесплатную оценку кожи, нажав здесь.

Лучшие способы борьбы с прыщами у мальчиков

Несколько недель назад я получил электронное письмо от читателя, в котором просил меня написать о проблемах с кожей молодых мужчин.Она справедливо отметила, что почти все статьи о красоте нацелены на женщин. Помимо физических и гормональных причин, мальчики могут бороться с кожными проблемами по двум причинам: во-первых, мы более пренебрежительно или менее чувствительны к проблемам самооценки у мальчиков-подростков, чем девочки, которые возникают из-за проблем с кожей, и, во-вторых, это социально приемлемо. для девочек (но не для мальчиков) использовать косметику, чтобы скрыть высыпания.

Хороший уход за кожей поможет, но в случае серьезных или хронических прыщей ничто из того, что вы можете купить без рецепта, не поможет избавиться от них, и необходимо проконсультироваться с дерматологом.Лучше сделать это раньше, чем позже, как для душевного спокойствия, так и для минимизации и предотвращения образования рубцов.

Если вы или молодой человек в вашей жизни просто боретесь со стандартными высыпаниями в подростковом или позднем подростковом возрасте, хороший рутинный уход за кожей очень поможет. Очень важно поддерживать здоровый pH кожи.

Если кожа становится слишком щелочной, бактерии, вызывающие прыщи (propionibacterium acnes), становятся слишком удобными.Воспаление и дискомфорт также обычны. Основным средством решения этой проблемы является отказ от любых агрессивных, вяжущих, богатых алкоголем безрецептурных средств от прыщей, которые вы можете использовать.

Уход за кожей не должен вызывать стянутости, покраснения, дискомфорта или жжения. Давайте не будем кантианцами в отношении нашей кожи. Боль — не признак того, что она работает; боль является признаком повреждений вашего тела.

Нежный распорядок

Что больше всего требуется для сломанной, раздраженной или склонной к акне коже, так это регулярного, гигиеничного, бережного ухода за кожей и доброты. Alex Steinherr X Primark Pore Balance Low pH Sulphate-Free Cleanser (5 евро в некоторых магазинах Penneys) — это действительно доступное очищающее средство без сульфатов, которое подходит для очищения перегруженной кожи.

Очищающее средство без сульфатов с низким уровнем pH.

Если вам нужна дополнительная помощь, то доступная по цене маска с глиняной муссой Pore Balance Super Detox (6 евро) также является полезным еженедельным лечением для особенно жирной или перегруженной кожи.

Маска-мусс с глиной Pore Balance Super Detox Clay Mousse Mask.

Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid (от 9,95 евро на сайте cloud10beauty.com) содержит максимальное количество салициловой кислоты (невероятно эффективное противовоспалительное и противоотечное бета-гидроксикислоты), которую вы можете купить без рецепта.Нанесите немного средства на ватный диск и проведите им по перегруженным или поврежденным участкам после очистки.

Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid.

La Roche Posay Effaclar Duo + Anti-Blemish Moisturizer (16,99 евро в Boots) представляет собой жидкость с салициловой кислотой. За исключением самой жирной кожи, он недостаточно увлажнен, чтобы сохранить кожу счастливой (я думаю, что это скорее средство для ухода), поэтому вы можете нанести поверх обычного увлажняющего крема.

La Roche Posay Effaclar Duo + Увлажняющее средство против пятен.

Чтобы завершить простой уход за кожей, выберите простой, эффективный, не раздражающий увлажняющий крем, такой как Malin + Goetz Vitamin E Face Moisturizer (55 евро за 250 мл в Space.NK), который можно использовать днем ​​или ночью. Увлажняющий крем — это на самом деле просто внешний слой, предназначенный для удержания влаги — нанесите под него лечебные средства и предоставьте им выполнять тяжелую работу.

Увлажняющий крем для лица Malin + Goetz Vitamin E Face Moisturizer.

мальчиков-подростков и прыщей — Уход за кожей Face Reality

Подростки и прыщи

Как будто давления в старшей школе было недостаточно, тебе тоже нужно бороться с прыщами ?!

Есть несколько вещей, которые могут произойти с гормональными изменениями в подростковом возрасте.Внезапный скачок роста, изменение голоса, волосы на лице, подмышках и ногах. А в некоторых случаях прыщи! Гормоны не являются причиной прыщей, но они только усугубляют ситуацию.

Как мы уже говорили, угри — это наследственное заболевание пор. Он начинается в период полового созревания, когда сальные железы начинают созревать. Для подростка это в Т-зоне. Нормальные поры удаляют около 1 слоя омертвевших клеток кожи в день. Но человек с этим заболеванием может сбрасывать до 5 слоев в день. Все эти омертвевшие клетки кожи в сочетании с маслом образуют пробку в порах.Так начинаются все прыщи.

Мальчики, как правило, заболевают прыщами раньше, чем девочки, но обычно они вырастают быстрее. Девочки, как правило, получают это через несколько лет, но и они вырастут из этого позже. Когда к вам добавляются гормональные изменения, вы можете увидеть резкое увеличение высыпаний.

Повышение уровня андрогенного гормона увеличивает сальные железы кожи, в свою очередь, они начинают вырабатывать больше кожного сала. Кожный жир — это маслянистое вещество, которое естественным образом вырабатывается вашей кожей для смазывания волос и кожи.Когда его больше закачивают в уже забитую пору, это может вызвать раздражение и воспаление. Глядь, рождается прыщик! У мальчиков, как правило, чаще возникают воспаленные прыщи (прыщи, гнойнички и кисты), которые могут вызвать рубцевание, если не лечить быстро и последовательно.

Эти гормональные изменения могут затруднить очистку. Но при последовательном отшелушивании и правильном использовании перекиси бензоила можно уменьшить и контролировать высыпания.

Что нужно помнить при работе с прыщами у подростков:

• Уходите за кожей каждый день! Так же, как вы используете дезинфицирующее средство для рук, чтобы не заболеть микробами, вы должны использовать свой обычный уход за кожей, чтобы предотвратить будущие высыпания.Это не только очистит ваши текущие прорывы, но и предотвратит образование новых.
• Не трогайте, не сжимайте и не царапайте! Мы знаем, что это заманчиво, но вы должны сопротивляться! Если вы возитесь с вашим лицом, это может привести к распространению бактерий, вызывая больше высыпаний, оставляя шрамы и темные пятна или вызывая повторное появление прыщей из-за повреждения фолликула. Оставьте их в покое и вместо этого используйте лед! Вы можете сделать это, чтобы уменьшить воспаление: круговыми движениями втирайте лед в каждое пятно в течение 2 минут за раз.Это действительно помогает!
• Держите его в чистоте! Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь другими делами, от которых потеете, умойтесь сразу после этого. Бактерии любят питаться влагой — убедитесь, что им нечем оставаться.
• Освежите свои знания акне! Посетите Информационный центр по акне на нашем веб-сайте, чтобы узнать, что еще вы можете сделать для борьбы с высыпаниями.

Здесь, в Face Reality, мы не верим в программу «один размер подходит всем», которую используют многие другие системы управления акне.Позвольте вашему специалисту по акне разработать индивидуальный режим домашнего ухода и процедуры для вашей подростковой кожи и прыщей. Вместе мы не только очистим вас, но и удержим вас подальше.

© 2012-2019 Face Reality Acne Clinic

Подростковые прыщи (прыщи): как избавиться от подростковых прыщей

С десятком изменений в теле, с которыми нужно справиться, прыщик — последнее, с чем подросток хочет столкнуться. «Беспокоит то, что молодые мальчики и девочки страдают от гормональных нарушений, ожирения и других нарушений образа жизни, главной из которых являются прыщи», — говорит доктор Ринки Капур, косметический дерматолог и дерматохирург.«Когда дети достигают половой зрелости — с началом выработки гормонов и связанных с этим воздействий на кожу и сальные железы, — акне становится обычным явлением. Хотя не все заболевают, заболеваемость выше у подростков с семейным анамнезом акне, а также у тех, кто плохо питается и не имеет привычки заниматься физическими упражнениями ».
Кожа, пораженная угрями, жирная, с красными пятнами и гнойными прыщами, но также могут быть белые точки, черные точки и шрамы. Дерматолог д-р Батул Патель объясняет: «Акне возникает, когда сальные железы, расположенные у основания волосяных фолликулов, блокируются и инфицированы, вызывая появление прыщей.Железы увеличиваются из-за повышенного уровня гормонов, особенно тестостерона. Дополнительный кожный жир блокирует поры вокруг волосяных фолликулов, и отмершие клетки кожи задерживаются внутри пор. Это усугубляется основными патологическими гормональными проблемами, такими как нерегулярные месячные, увеличение веса и поликистоз яичников (PCOD) ».

У мальчиков тоже прыщи Акне у мальчиков протекает тяжелее, приводит к более серьезным рубцам, чем у девочек, и требует более агрессивного и длительного лечения.«Помимо повышения уровня тестостерона в период полового созревания, усиление стресса вызывает повышение уровня кортизола, что, в свою очередь, вызывает повышение уровня тестостерона, что приводит к высыпанию прыщей. Кроме того, у мужчин это более серьезное заболевание из-за более толстого эпидермиса, более высокого уровня кожного сала и большего количества пор на лице. Если не лечить эффективно, шансы рецидива повышаются », — сообщает д-р Капур.

Как и в случае с 22-летним жителем Мумбаи Кришином Джетвани, испытание которого началось в 7-м классе со странного прыща и обернулось полным фиаско к 8-му классу.Плохая диета, недостаток воды, плохая гигиена и стресс усугубляли ситуацию. Экзамены были в прайм-тайм, как и футбольный сезон, когда он тренировался перед школой и мылся только по возвращении домой. От специальных средств для мытья лица и питья горьких сиропов Джетвани перепробовал все.

Эмоциональное потрясение

Хотя акне не является опасным для жизни состоянием, оно имеет далеко идущие последствия из-за физических проявлений. «Прыщи даже после заживления оставляют не только кратеры на коже, но и психологические рубцы.Это состояние кожи может вызвать неуверенность в себе, депрессию и социальную изоляцию », — говорит д-р Патель.

Инструктор Bellyfit Ашвита Каркера достигла точки, когда ей стало не по себе смотреть на себя в зеркало. «Будучи танцовщицей, прыщи и шрамы были кошмаром, и я использовала макияж, чтобы скрыть их. В школе и колледже у всех моих друзей была чистая кожа, и только у меня на лице были небольшие шишки. Тогда это повлияло на мою самооценку », — вспоминает Каркера.

С другой стороны, 19-летняя жительница Джуху Бипаша Танна, заметившая несколько прыщиков на лбу шесть месяцев назад, довольно зрело пережила это испытание.«Я принимаю прыщи такими, какие они есть, и не позволяю им определять, кто я или кем хочу быть. То, как я смотрю на себя, имеет большее значение, чем то, как на меня смотрят другие. Угри — это не то, чего нужно бояться. Мне нравится, как я выгляжу, даже с прыщами, поэтому остальное не имеет значения », — добавляет она.

Правильная обработка

Родители тоже могут сыграть свою роль в лечении. Доктор Капур говорит: «Родители должны понимать, что это заболевание, а не косметическое. Врачу также необходимо внушить пациенту уверенность в том, что он получит лечение при условии, что он будет выполнять свою часть работы по управлению образом жизни.”

Со временем Джетвани перерос и прыщи, и это повлияло на его самооценку. «Оглядываясь назад, я понял, что мне не помогли халатность и образ жизни. В конце концов, лечение, сочетание домашних средств и здорового питания и образа жизни помогли уменьшить прыщи. Хотя странный прыщик действительно раздражает меня, по большому счету, мне это наплевать », — добавляет он.

Для Каркеры пить много воды и использовать мягкое очищающее средство для кожи, тоник (розовая вода + масло чайного дерева) и увлажняющий крем и multani mitti с сандаловым деревом и розовой водой два раза в неделю, творит чудеса для ее кожи.Прыщи могут быть от 1 до 4, и их лечение зависит от степени тяжести прыщей. «Рецидивирующие и тяжелые прыщи, связанные с ожирением, нарушениями менструального цикла, чрезмерным выпадением волос и чрезмерным ростом волос на теле у женщин, потребуют гормонального обследования, чтобы исключить PCOD или другие гормональные нарушения», — говорит д-р Капур.

Автор: НАСРИН МОДАК SIDDIQ

Полное руководство по уходу за кожей лица для мальчиков-подростков

Изд. Примечание: это крупное обновление данной статьи!

Половое созревание — тяжелое время для молодых мужчин.Гормоны имеют тенденцию сходить с ума, и происходят всевозможные изменения. К сожалению, не все эти изменения приятны. Вот несколько полезных советов по уходу за кожей подростков.

Самым большим убийцей самооценки для всех подростков могут быть прыщи у подростков. В этом отвратительном состоянии есть что-то такое, что может причинить столько несчастья человеку, который уже борется со своим изменяющимся телом. Но к другим распространенным кожным заболеваниям у подростков относятся экзема и дерматит, перхоть и микоз.

Если вы мальчик-подросток, читающий это, скорее всего, вы много раз ходили в магазин и видели огромную стойку с продуктами по уходу за кожей для мужчин-подростков, каждая из которых обещает вернуть уверенность, украденную прыщами или какой-либо другой проблемой кожи.

Все это, конечно, может ошеломить, но не бойтесь! Эта статья расскажет вам все, что вам нужно знать, чтобы сохранить свой скин.

Содержание – Перейти:

Какой у вас тип кожи?

Как сделать кожу чистой для парней-подростков?

А как насчет прыщей (прыщей)?

Какие хорошие продукты по уходу за кожей для мужчин-подростков?

Какой у вас тип кожи?

Если вы хотите лечить проблемы с кожей, вы должны знать свой тип кожи.Кожу можно разделить на следующие четыре типа:

Нормальная кожа

Нормальная кожа имеет необходимое количество воды и масла, поэтому у нее мало недостатков. Поры не выделяются, цвет кожи ровный, пятен немного, а текстура не жирная и не шелушащаяся.

Сухая кожа

Сухая кожа страдает от недостатка кожного сала и высокой скорости обновления клеток. Он кажется тусклым, шелушащимся и почти беспористым.

Мальчикам-подросткам с сухой кожей следует использовать мягкое очищающее средство для мягкого удаления грязи.Всегда увлажняйте кожу увлажняющим кремом без запаха и спирта. Избегайте горячего душа — высокая температура и влажность могут ухудшить сухость кожи.

Если ваша кожа становится невыносимо сухой , попробуйте принять теплую ванну в течение 20 минут. Не используйте мыло или скрабы. После этого смочите лишнюю воду футболкой или полотенцем из микрофибры, но не сушите полностью. Используйте чистое минеральное масло или глицерин для увлажнения всего тела.

Жирная кожа

Жирная кожа имеет видимые поры, жирную текстуру и очень склонна к высыпаниям.К сожалению, поскольку уровень гормонов определяет количество производимого масла, стресс или что-то, что влияет на гормоны, также может вызвать их.

Мальчикам-подросткам с жирной кожей следует мыть кожу очищающими средствами, разработанными для жирной кожи (но следите за тем, чтобы чрезмерное мытье могло привести к раздражению и недостатку влаги). Часто мойте волосы и не прикасайтесь к лицу. Используйте салфетки, чтобы промокнуть кожу в течение дня.

Когда ваше тело вступает в период полового созревания, гормоны разрушаются, особенно половой гормон андроген.Повышение уровня андрогенов заставляет сальные железы увеличиваться в размерах и выделять больше маслянистого вещества, называемого кожным салом. Избыток кожного сала приведет к закупорке пор кожными клетками. Так образуются прыщики.

Комбинированная кожа

У мальчиков-подростков с комбинированной кожей могут быть жирные участки лица, такие как Т-зона, в то время как остальные участки могут быть сухими. Т-зона — это область лба и носа. Этот тип кожи также склонен к появлению черных точек.

Используйте специально разработанные очищающие и увлажняющие средства для этого типа кожи. Умываться 2-3 раза в день.

Как сделать кожу чистой для парней-подростков — отличные советы по уходу за кожей подростков для парней, которые тоже помогут избавиться от прыщей!

После того, как вы выяснили, какой у вас тип кожи и от каких прыщей страдали, вы можете приступить к их лечению. Просто выполните следующие действия:

Используйте продукты, которые подходят вашей коже

Существует множество продуктов по уходу за кожей для полок магазинов подростковой мужской подкладки, которые обещают решить ваши проблемы с кожей.Однако они вам не нужны. Выбирайте продукты, разработанные для вашего типа кожи (или для всех типов кожи), и сводите их к минимуму. Купите очищающее и увлажняющее средство. Если вам нужна дополнительная помощь, возьмите тоник и / или лечебный гель от прыщей. Некоторые предлагаемые продукты перечислены далее в этой статье.

Прежде чем начать, вымойте руки

Ваши руки касаются любых поверхностей, и они могут содержать множество микробов. Всегда Мойте руки перед тем, как дотронуться до лица.Боритесь с желанием выщипать прыщи любой ценой — прыщи могут вызвать рубцы.

Кстати, очистите свой телефон и все, что касается вашей кожи, например подушки (может помочь ежедневно менять наволочки).

Вымойте лицо хорошим очищающим средством (и почему это важно)

Если не мыть лицо регулярно, это может привести к серьезным проблемам с кожей, таким как покраснение, воспаление, неровный цвет кожи и острые угри с рубцами. С годами вы можете увидеть неприятно сухую кожу с морщинами и тонкими линиями, которые возникают в результате преждевременного старения.

При очищении лица важно не удалять полностью с кожи слишком много натуральных масел (даже если у вас жирная кожа). Ищите продукты, специально предназначенные для очистки лица: продукты со сбалансированным pH, содержащие гликолевую или салициловую кислоту, которые не слишком агрессивны для вашей кожи, могут быть полезными. Не используйте на лице «бруски для тела» или «дезодоранты». И не трите кожу агрессивно.

Мальчикам-подросткам с жирной кожей следует выбирать пенные или гелевые очищающие средства, тогда как мальчикам-подросткам с сухой кожей следует попробовать очищающие средства молочного цвета.

Мальчики-подростки с жирной кожей должны мыть кожу не реже двух раз в день очищающими средствами, разработанными для жирной кожи (но следите за тем, чтобы чрезмерное мытье могло привести к раздражению и недостатку влаги). Часто мойте волосы и не прикасайтесь к лицу. Используйте салфетки, чтобы промокнуть кожу в течение дня.

Может быть, добавить (мягкий!) Тонер?

Тоник — это лосьон или гель для душа, предназначенный для очищения кожи лица и уменьшения пор на лице. Он также может увлажнять, защищать и освежать кожу.Это быстро проникающая жидкость, которая быстро увлажняет кожу и помогает удалить с поверхности кожи отмершие клетки.

Тонеры обычно содержат высокие концентрации спирта, помогающие удалить жир с кожи. Но тоники последнего поколения обладают более чем вяжущими свойствами, и теперь на рынке есть тоники, которые помогут решить практически любую проблему с кожей.

Тонеры похожи на воду и действуют как вода. Но они также могут содержать кислоты, глицерин, антиоксиданты и противовоспалительные средства.Тоники можно использовать в качестве «праймера» перед остальными процедурами по уходу за кожей (например, увлажняющий крем).

Используйте увлажняющий крем (даже если у вас жирная кожа)

Когда кожа теряет влагу, она становится тусклой и шелушащейся. Увлажняющий крем помогает восполнить потерю влаги на поверхности вашей кожи (распространенное заблуждение состоит в том, что это делается путем добавления влаги, но на самом деле он работает, предотвращая потерю влаги). Выберите увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи, например, безмасляный увлажняющий крем для жирной кожи и увлажняющий крем без отдушек для чувствительной кожи (или выберите продукт, который работает со всеми типами кожи).

А как насчет «Отшелушивания?»

Обычно клетки кожи проходят путь от нижнего слоя к верхнему. Они образуют слой мертвых клеток кожи, который помогает защитить нашу кожу от раздражителей, аллергенов и микробов внешнего мира. При нормальном функционировании омертвевшая кожа удаляется в нужное время, и наша кожа выглядит нормальной и здоровой. Когда кожа не функционирует нормально, эти омертвевшие клетки кожи могут накапливаться и делать кожу шелушащейся или тусклой.

Отшелушивание означает удаление некоторых омертвевших клеток кожи, жира и мусора с помощью химикатов или их физическое удаление.Если ваша кожа кажется тусклой из-за скопления клеток, то отшелушивание может сделать ее ярче и менее тусклой. Однако отшелушивание удаляет эти клетки кожи, это также может увеличить риск раздражения и даже инфекции, поскольку этот слой кожи действительно выполняет важную функцию. Отшелушивание — это баланс, и он зависит от кожи каждого человека.

Отшелушивайте примерно раз в неделю до десяти дней. Выход за борт может усугубить некоторые заболевания, например прыщи.

Сообщение по теме: Отшелушивание до или после бритья? Эксперты взвешивают

Добавление специального средства от прыщей

Для легких и умеренных случаев прыщей хорошее очищающее и увлажняющее средство должно быть в состоянии справиться с ними довольно эффективно.В более тяжелых случаях может оказаться полезным добавление специального средства от прыщей. Дополнительную информацию см. В разделе, посвященном прыщам, ниже.

Перейти на крем для волос или помаду на спрей для волос

Крем для волос или помада могут придать вашим волосам безупречный вид. К сожалению, если вы заметили раздражение или скопление прыщей вокруг линии роста волос, возможно, виноват ваш продукт для волос. Переход на спрей для волос снижает вероятность появления высыпаний.

Защитите свою кожу

Солнечные лучи UVA и UVB вызывают преждевременное старение, солнечные ожоги и рак кожи.Это может привести к потемнению шрамов от прыщей. Защитите свою кожу, используя безмасляный солнцезащитный крем с SPF 30 и рейтингом PA +++.

Избегайте солнца с 10:00 до 14:00. когда солнечные лучи самые сильные. В качестве защиты носите рубашки с длинными рукавами, широкие брюки и шляпы с широкими полями.

Не используйте солярии, чтобы скрыть прыщи или шрамы. Это очень вредно для кожи. Загар для загара — гораздо лучшая альтернатива.

Угри, прыщи, прыщики

Когда ваше тело вступает в период полового созревания, гормоны сильно разрушаются, особенно половой гормон андроген.Повышение уровня андрогенов заставляет сальные железы увеличиваться в размерах и выделять больше маслянистого вещества, называемого кожным салом.

Слишком много кожного сала приведет к закупорке пор кожными клетками. Так образуются прыщики.

Прыщи бывают разных форм. К ним относятся:

• Белые точки: Когда поры забиваются, верхняя часть поры закрывается. Они выглядят как небольшие комочки под кожей.
• Черные точки: Когда поры закупориваются, верхняя часть поры остается открытой и, таким образом, окисляется.Окисление приводит к потемнению верхней части черных точек.
• Папулы: Накопление кожного сала и клеток кожи может привести к разрушению стенок пор. Это разлитое скопление раздражает окружающие клетки кожи. Следовательно, папулы кажутся красными и болезненными на ощупь.
• Пустулы: Они отличаются от папул тем, что верхушка пустулы имеет белый или желтый цвет из-за скопления гноя.
• Узелки: Повышенное раздражение может привести к увеличению прыщей.Они очень болезненны и лежат глубже под кожей.
• Кисты: Это самая болезненная и самая крупная форма прыщей. Кисты залегают под кожей даже глубже, чем узелки. Они могут вызвать глубокие необратимые рубцы.

Используйте шампунь против перхоти

Перхоть может усугубить акне. Используйте шампунь против перхоти, чтобы избавиться от перхоти. Для достижения наилучших результатов дважды вспеньте шампунь и подождите 5 минут после второго вспенивания, затем смойте его.

Всегда старайтесь убирать волосы с лица.

Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта

Для лечения легкой формы акне можно попробовать кремы с перекисью бензоила или салициловой кислотой. Используйте их один раз в день (или по назначению). Чтобы лекарство подействовало, может пройти не менее месяца, так что наберитесь терпения.

Имейте в виду, что эти лекарства могут сильно сушить кожу и вызывать раздражение. Если вы почувствуете жжение, смойте его и повторите попытку на следующий день. Прекратите использование, если раздражение не исчезнет.

К сожалению, если у вас аллергия на некоторые лекарства, немедленно прекратите их использование.У вас могут развиться опасные для жизни симптомы, такие как головокружение, затрудненное дыхание, крапивница или зуд. В этом случае немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Не используйте зубную пасту в качестве средства для лечения пятен

Использование зубной пасты для быстрого устранения прыщей может принести вам больше вреда, чем пользы. Компоненты зубной пасты вызовут у вас жжение в лице или, что еще хуже, если у вас аллергия на какие-либо ингредиенты.

И не используйте только средство для лечения пятен

Точечные процедуры могут быть большим подспорьем при лечении отдельных прыщиков, но они не помогут предотвратить высыпания в будущем.Нанесите лекарственное средство от прыщей на всю пораженную область.

Посетите дерматолога

Если ничто из вышеперечисленного не помогает контролировать ваши прыщи или если это болезненно, то посещение дерматолога — ваш лучший выход. Лекарства, прописанные врачом, намного эффективнее, чем лекарства, отпускаемые без рецепта. Тяжелые формы прыщей лучше всего лечить у врача, чтобы предотвратить образование рубцов или дискомфорт.

Сообщение по теме: Руководство по бритью при угревой сыпи

Средства по уходу за кожей для мужчин-подростков

[Примечание: ссылки Amazon, Grooming Lounge и Tiege Hanley являются партнерскими.]

Несложный подход к уходу за кожей

Вы, вероятно, усвоили много информации, читая эту статью, и можете быть немного обеспокоены тем, что вам придется тратить слишком много времени (и денег), возясь с суетливыми средствами по уходу за кожей. К счастью, есть простое и быстрое решение.

Tiege Hanley приложил все усилия, чтобы сделать уход за кожей максимально быстрым и несложным, насколько это возможно для желаемых результатов. Все очень просто и не слишком дорого. Ни один из продуктов не требует больших усилий или времени для использования. И их продукты разработаны для всех типов кожи. В основном:

Вымойте лицо и используйте увлажняющий крем дважды в день, утром и вечером. Tiege Hanley изменила свою линейку продуктов, чтобы предложить утренний увлажняющий крем (с SPF) и вечерний увлажняющий крем. При необходимости надстройка от прыщей устраняет это заболевание.

Хотя я пожилой человек, я уже некоторое время пользуюсь продуктами Tiege Hanley и получаю отличные результаты.

На веб-сайте Tiege Hanley также есть много действительно полезной информации о простых средствах ухода за кожей для парней.

Некоторые другие опции

Другое, более сложное решение — это сбор и выбор из тщательно подобранного набора продуктов из Grooming Lounge. Вам нужно будет исследовать, какие продукты лучше всего подходят для вас, и они будут стоить больше (может быть, намного дороже), чем у Тигжа Хэнли, но было бы неплохо иметь возможность выбирать несколько разных вариантов из одного места.

Если вы, , настаиваете на на том, чтобы нырнуть в кроличью нору и приобрести средства по уходу за кожей «а ля карт» (и потратить больше денег), вот еще несколько продуктов, которые стоит рассмотреть.Я выбрал эти продукты из-за того, что вы, возможно, сможете найти их на месте, но для удобства включил ссылки на Amazon:

Лучшее средство для умывания для мальчиков-подростков (можно найти на месте)

Cetaphil DermaControl Oil Control Foam Wash

Пенка для умывания с жиром

Neutrogena Ежедневное очищающее средство от прыщей для мужчин, очищающее кожу лица

CeraVe Renewing SA Очищающее средство

Лучший увлажняющий крем для лица для мальчиков-подростков

CeraVe AM Увлажняющий лосьон для лица SPF 30

CeraVe PM Увлажняющий лосьон для лица (для жирной кожи)

Paula’s Choice Увлажняющий крем для восстановления кожи (для сухой кожи)

Burt’s Bees Daily Увлажняющий крем для лица для чувствительной кожи

Neutrogena Увлажняющее средство для лица без масла, для чувствительной кожи

Лучшие безрецептурные средства от прыщей для парней-подростков

Гель для лечения акне Differin

Clean & Clear Advantage Средство от прыщей

Burt’s Bees Травяной стик для лица

Hero Cosmetics Mighty Patch Оригинальные патчи от прыщей

Лучший шампунь для мальчиков-подростков

Подростковая

Только для мальчиков

ArtNaturals Марокканский шампунь с аргановым маслом

Заключение

Быть подростком — это значит испытывать и узнавать новое.Это время, когда вы должны быть заняты исследованием своих горизонтов. Проблемы с кожей могут стать причиной ненужного стресса и эмоциональной боли, которые могут помешать вашему росту.

Надеюсь, следование приведенным выше советам поможет вам контролировать прорывы и восстановить вашу уверенность в себе.

11 простых домашних средств от прыщей у подростков

Изображение: Shutterstock

Акне — распространенная проблема среди подростков, которая часто оставляет их в неловком положении. Ваш подросток может попробовать все возможные домашние средства, чтобы избавиться от раздражающих прыщей или хотя бы сделать их незначительными.Но можно ли избавиться от прыщей у подростков естественным путем? Это безопасно?

В этом посте MomJunction мы расскажем вам, что может вызвать прыщи, и перечислим 11 способов решения этой проблемы в домашних условиях.

Что вызывает прыщи у подростков?

Повышение уровня гормонов в подростковом возрасте заставляет сальные железы (сальные железы в коже) производить больше кожного сала (масла). Масло слипается с омертвевшими клетками кожи и другим мусором, блокируя волосяные фолликулы и приводя к появлению прыщей (1).Эти заблокированные поры заражаются бактериями C. acnes, что приводит к воспалению.

Угри не могут вызвать серьезных проблем. Если их не трогать, прыщи или прыщи отпадут, не оставив шрама. Однако заблокированные фолликулы могут болезненно воспаляться, а в некоторых случаях инфицироваться. Это может вызвать дискомфорт и сделать прыщи более заметными.

Когда проходят подростковые прыщи?

Обычно прыщи у подростков проходят после перехода к половому созреванию. Однако в некоторых случаях это может длиться немного дольше, и это может быть связано с различными причинами, такими как диета, стресс и гормональные нарушения (2).

В следующем разделе мы расскажем вам о нескольких домашних средствах, которые могут помочь естественным образом уменьшить интенсивность прыщей или прыщей.

11 способов борьбы с прыщами у подростков в домашних условиях

Следующие средства могут помочь уменьшить интенсивность прыщей у подростков. Решения могут не обеспечить полного излечения от прыщей у подростков, но все же стоит попробовать.

1. Вымойте лицо средством для умывания, не содержащим масел.

Купите средство для умывания, не содержащее масел, и очищайте лицо два раза в день, один раз утром и один раз на ночь.Используйте небольшое количество, чтобы очистить лицо, не теряя кожу. Промокните кожу полотенцем, а не вытирайте. Вы можете выбрать средство для умывания с отшелушивающим действием, которое поможет удалить слой омертвевшей кожи с поверхности. Меньше омертвевшей кожи и остатков мертвых клеток может снизить вероятность закупорки фолликулов.

Средства для мытья лица с составом, называемым перекисью бензоила, который убивает вредные бактерии на коже и очищает масляные каналы, можно использовать при акне. Очищающие средства с перекисью бензоила можно купить без рецепта (3).Выберите средство для умывания, которое содержит 5% перекиси бензоила, и используйте его только один раз в день в течение недели. Через неделю используйте его два раза в день в течение четырех-шести недель, чтобы избавиться от прыщей.

2. Рассмотрите продукты с цинком

Исследования показывают, что цинк и его соединения могут помочь уменьшить интенсивность прыщей (4) (5) (6). Местное применение оксида цинка может быть полезным, поскольку он впитывает масло и уменьшает покраснение кожи (7).

Пероральное употребление цинка может облегчить угревую сыпь.Однако, если подросток придерживается здоровой диеты, ему могут не потребоваться добавки цинка, потому что он содержится в различных продуктах, включая зародыши пшеницы, овсянку, семена кунжута, продукты из птицы, морепродукты и мясо (8).

3. Витамины

Исследование показало, что у людей с акне может быть низкий уровень витаминов А и Е в организме (9). Адекватное потребление этих витаминов может уменьшить угри и улучшить состояние кожи. Но Американская академия педиатрии заявляет, что добавки витамина А «могут быть не только ненужными, но и опасными» (1).Академия говорит, что вы должны поговорить с педиатром, если вы думаете о предоставлении витаминных добавок своему подростку.

Безопасным и полезным источником витамина А для подростков являются фрукты и овощи. По данным Harvard T.H. Chan School of Public Health, следующие продукты являются хорошими источниками витаминов A и E в рационе (10) (11).

Пищевые источники витамина А:

• Листовые зеленые овощи; шпинат и брокколи
• Желтые и оранжевые овощи: тыква, кабачки, морковь и сладкий картофель
• Помидор
• Манго
• Красный болгарский перец
• Рыбий жир
• Молоко
• Яйца

Диетические источники витамина E:

• Масла из семян и бобовых культур; подсолнечник, сафлор, зародыши пшеницы и соевое масло
• Орехи, такие как миндаль, арахис
• Шпинат
• Зеленые листовые овощи; свекла, капуста и спаржа
• Фрукты, такие как авокадо и манго
• Тыква
• Красный болгарский перец

Диета с достаточным количеством витаминов А и Е может помочь уменьшить интенсивность прыщей и сделать кожу более чистой.

4. Маска для лица с медом и корицей

Исследования показывают, что комбинация меда и порошка корицы может работать против бактерий, вызывающих прыщи (12). Определенные природные соединения в этих пищевых продуктах могут действовать против распространения Propionibacterium acnes, и Staphylococcus epidermidis, бактерий, вызывающих образование прыщей.

Ваш подросток может подумать о том, чтобы использовать маску с медом и корицей один или два раза в неделю.

Вот как можно приготовить маску для лица:

1. Смешайте одну чайную ложку порошка корицы с одной столовой ложкой меда.
2. Вымойте лицо, промокните насухо и равномерно нанесите смесь на лицо.
3. Оставьте на 20 минут и смойте.

5. Омега-3 жирные кислоты

Здоровое потребление жирных кислот омега-3 с пищей может снизить интенсивность умеренных и тяжелых угрей у подростков (13). Жирные кислоты омега-3 могут снизить выработку воспалительных соединений в организме и перепроизводство клеток кожи. В конечном итоге это может свести к минимуму вероятность появления прыщей.

Примерно здоровых источников диетических жирных кислот омега-3 — это рыба, семена льна, льняное масло, грецкие орехи, тофу и соевое масло.

6. Масло чайного дерева

Исследования показывают, что масло чайного дерева может уменьшить тяжесть прыщей у людей с легкими и умеренными угрями (14). Масло чайного дерева — это эфирное масло, получаемое из листьев Melaleuca alternifolia или чайного дерева (не связанного с чаем). Исследование показало, что применение 5% масла чайного дерева для местного применения может помочь уменьшить интенсивность прыщей (15). Масло чайного дерева может действовать медленно, и некоторые эксперты утверждают, что для получения видимых результатов может потребоваться три месяца использования (16).

Разведение масла чайного дерева водой в домашних условиях может быть опасным, поскольку большое или неконтролируемое количество масла может вызвать проблемы с кожей. Например, у некоторых людей может развиться дерматитная сыпь или раздражение кожи при контакте с маслом чайного дерева (17).

Следовательно, безопаснее использовать гели на основе масла чайного дерева и средства для умывания, продаваемые без рецепта, поскольку они могут содержать отмеренное и безопасное количество масла чайного дерева.

7. Зеленый чай

Некоторые исследования показали, что местное нанесение гелей или кремов с экстрактом зеленого чая имеет тенденцию уменьшать количество кожного сала, вырабатываемого сальными железами (18) (19).Это связано с наличием в зеленом чае группы соединений, называемых полифенолами.

Полифенолы действуют на масла в кожном сале, уменьшая их количество. Неизвестно, может ли зеленый чай помочь в случае сильных угрей и всегда ли он эффективен. Однако исследования показывают, что зеленый чай может быть полезен при угревой сыпи легкой и средней степени тяжести.

Зеленый чай довольно легко доступен, и его стоит попробовать.

Как применять:

Вы можете заварить зеленый чай в горячей воде, как если бы вы заваривали его для питья.Дайте чаю остыть, а затем нанесите его на пораженный участок ватным тампоном. Промокните полотенцем. Вы можете попробовать это один раз в день.

8. Избегайте молочных продуктов

Молоко может подвергнуть подростка воздействию гормонов и других соединений, которые могут усугубить подростковые прыщи (20). Эксперты в области здравоохранения признают, что молочные продукты могут вызывать прыщи у некоторых людей (21). Помимо вероятного присутствия гормонов, неизвестно, как и почему молочные продукты могут вызывать прыщи.

Однако эксперты из Университета Южной Калифорнии говорят: «Большинство дерматологов не верят, что еда может влиять на такие состояния, как прыщи, но если пациент ругается, мы всегда говорим: если вы верите в это, то просто избегайте этого.» (22).

Избегайте молочных продуктов в течение месяца или более и наблюдайте, есть ли разница. Если вы заметили уменьшение прыщей и улучшение состояния кожи без использования молочных продуктов, ваш ребенок может навсегда отказаться от молочных продуктов. В то же время убедитесь, что ваш ребенок употребляет альтернативные молочные продукты, чтобы не отставать от потребностей в питании.

9. Низкогликемическая диета

Гликемический индекс (ГИ) показывает, насколько быстро или медленно повышается уровень сахара в крови после приема пищи.Гликемическая нагрузка показывает, насколько может повыситься уровень сахара в крови после употребления порции продукта (23) (24). Американская академия дерматологии заявляет, что диета с низким гликемическим индексом может уменьшить количество высыпаний прыщей (25).

Продукты с высоким ГИ и ГЛ — это продукты с добавлением сахара. Например, газированные напитки, фруктовые соки с добавлением сахара, кондитерские изделия, жареные и сладкие десерты и другие сладкие продукты имеют высокий ГИ. Некоторые другие продукты, которые могут вызвать быстрое повышение уровня сахара в крови, — это белый хлеб, воздушный рис и картофельные чипсы.

Несмотря на рекомендацию академии, неизвестно, может ли отказ от продуктов с высоким гликемическим индексом наверняка избавить от прыщей. Подробное исследование не обнаружило связи между гликемическим индексом и акне. Другое исследование, проведенное для определения влияния ГИ углеводов на акне, показало, что не было большой разницы в улучшении угревой сыпи при диете с низким и высоким ГИ. Однако наблюдалась тенденция к уменьшению количества прыщей при соблюдении диеты с низким ГИ. Но исследователи говорят, что не смогли сделать вывод из-за определенных ограничений в исследовании (26).

Тем не менее, продукты с высоким гликемическим рейтингом в большинстве своем вредны (газированные напитки, жареный фаст-фуд, сладкие хлопья), и их следует избегать. Сведение к минимуму размера порций и увеличение количества цельнозерновых, фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки — это то, что вам нужно, чтобы уменьшить прыщи у подростков.

10. Управляйте стрессом

Эмоциональный и умственный стресс не вызывает прыщей, но может усугубить уже существующие угри (27) (28). Исследования показывают, что сальные железы могут быть затронуты высвобождающим гормоном кортикотропина, гормоном стресса в организме (29).Гормон может привести к избыточной выработке кожного сала, что увеличивает вероятность появления прыщей.

Минимизация эмоционального стресса очень важна для подростков, учитывая, что они также претерпевают несколько физических изменений в этом возрасте. Наличие прыщей может усугубить стресс, поскольку они осознают свою внешность. Провести время с семьей и поговорить с родителями о том, что их беспокоит, может расслабить. Еще один способ побороть стресс — оставаться физически активным.

11. Упражнение

Физические упражнения могут вызвать выработку надпочечниками меньшего количества гормонов, вызывающих обострение угревой сыпи (30).Регулярные упражнения также могут снизить уровень гормонов стресса, которые могут вызвать прыщи (31). Физические упражнения положительно влияют на общее состояние здоровья подростка, и их стоит попробовать для борьбы с прыщами.

Помните, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем разрешать подростку принимать пищевые добавки. Кроме того, если у подростка не наблюдается улучшения в отношении прыщей, несмотря на использование домашних средств, обратитесь к врачу.

Угри могут быть причиной беспокойства подростка, но часто это нормальная часть взросления.Большинству взрослых приходилось сталкиваться с прыщами в подростковом возрасте. По мере того, как ребенок приближается к концу подросткового возраста, тяжесть акне имеет тенденцию к уменьшению. Уход, хорошая диета, здоровый образ жизни и отношение могут помочь подростку справиться с подростковыми прыщами.

Как вы боролись с прыщами? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Ссылки:

Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций.Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике. Еда и подростковые прыщи ; Американская педиатрическая академия
2. Марсело Компос; Акне: что нужно знать; Harvard Health Publishing
3. Подростки и лечение акне; Американская академия педиатрии
4. Озугуз П. и др., Оценка сывороточных уровней витаминов А и Е и цинка в зависимости от тяжести вульгарных угрей; Национальный центр биотехнологической информации
5.Dreno B et al., Многоцентровое рандомизированное сравнительное двойное слепое контролируемое клиническое исследование безопасности и эффективности глюконата цинка по сравнению с гидрохлоридом миноциклина при лечении воспалительных вульгарных угрей; Национальный центр биотехнологической информации
6. Michaëlsson G et al., Эффекты перорального приема цинка и витамина А при акне; Национальный центр биотехнологической информации
7. 12 советов по борьбе с угрями; Университет Раша,
8. UTM EatWell; Университет Торонто,
9. Эль-Акави З. и др., Влияет ли уровень витаминов А и Е в плазме на состояние акне ?; Национальный центр биотехнологической информации
10. Витамин А; Гарвард Т. Chan School of Public Health
11. Витамин E; Гарвард Т. Chan School of Public Health
12. Элин Джулианти и др., Антибактериальная активность этанольного экстракта коры корицы, меда и их комбинированные эффекты против бактерий, вызывающих акне; Национальный центр биотехнологической информации
13. Khayef et al., Влияние добавок рыбьего жира на воспалительные акне; Национальный центр биотехнологической информации
14.Malhi HK et al., Гель с маслом чайного дерева для лечения акне легкой и средней степени тяжести; 12-недельное неконтролируемое открытое пилотное исследование фазы II; Национальный центр биотехнологической информации
15. Enshaieh S et al., Эффективность 5% геля масла чайного дерева для местного применения при легких и умеренных угрях: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование; Национальный центр биотехнологической информации
16. Филип Д. Шенефельт и др., Лечение травами дерматологических заболеваний; Национальный центр биотехнологической информации
17.Масло чайного дерева; Национальный институт здоровья
18. Elsaie ML et al., Эффективность местного 2% лосьона с зеленым чаем при легкой и средней угрях обыкновенных; Национальный центр биотехнологической информации
19. Махмуд Т. и др., Результаты воздействия 3% эмульсии зеленого чая на выработку кожного сала у мужчин-добровольцев; Национальный центр биотехнологической информации
20. Adebamowo CA et al., Потребление молочных продуктов в средней школе и подростковые прыщи; Национальный центр биотехнологической информации
21. Угри; Национальная медицинская библиотека США
22.7 мифов об уходе за кожей, которые вы считали правдой Университет Южной Калифорнии,
23. Низкий уровень гликемического индекса и гликемической нагрузки; Гарвардская медицинская школа
24. Гликемический индекс и гликемическая нагрузка; Университет штата Орегон
25. Может ли правильная диета избавить от прыщей ?; Американская академия дерматологии
26. С. Рейнольдс и др., Влияние гликемического индекса углеводов на обыкновенные угри; Национальный центр биотехнологической информации
27. Распространенные мифы о прыщах; Уэйк Форест Баптист Здоровье
28.Угревая сыпь; Мичиганский университет
29. Кортикотропин-рилизинг-гормон; PNAS
30. Тренировка для более здоровой кожи; Университет Нью-Гэмпшира
31. Физические упражнения для расслабления; Гарвардская медицинская школа.

Как сделать кожу чистой для парней-подростков

Парни-подростки очень восприимчивы к акне. Это руководство покажет вам, как сделать кожу чистой для парней-подростков, а также все тонкости лечения акне.

После многих лет борьбы с прыщами и опробования сотен средств от прыщей, наконец, пришло время рассказать, как добиться чистой кожи.

Если у вас серьезные прыщи , обратитесь к профессионалу за рекомендациями по конкретным продуктам и возможными лекарствами от прыщей.

Но прежде чем мы начнем, давайте поговорим о том, почему забота о вашей коже так важна…

Почему парням-подросткам следует заботиться о своей коже сейчас

Профилактика чрезвычайно важна, когда дело доходит до получения чистой кожи. Если начать сейчас, а не позже, это предотвратит появление шрамов от угревой сыпи, вредных гигиенических привычек и даже более быстрое старение лица.

Если вы позволите чему-то накапливаться вначале, большая часть получаемых вами прыщей станет почти необратимой.

Это не значит, что вы облажались, если у вас уже есть прыщи. Это просто означает, что вы должны заботиться об этом больше, чем когда-либо, и продолжать делать это, пока ваши прыщи не исчезнут и не исчезнут.

Плохие гигиенические привычки — огромная проблема и для подростков. Если вы не заботитесь о своем лице сейчас, почему вы думаете, что будете заботиться о нем всю оставшуюся жизнь?

Самым важным элементом является регулярный уход за кожей. больше, чем продукты, лекарства или любой другой метод.Последовательность всегда будет вашим лучшим другом в долгосрочной перспективе.

С учетом сказанного, давайте рассмотрим несколько методов, чтобы очистить кожу для парней-подростков:

Как получить чистую кожу для парней-подростков — методы, которые работают

Есть 4 основных вещи, которые вы должны делать заботиться о лице и прыщах в подростковом возрасте. Ближе к концу мы рассмотрим еще несколько рекомендуемых советов и продуктов по уходу за кожей, которые вы можете внедрить в свой распорядок дня.

Вымойте лицо очищающим средством!

Не могу не подчеркнуть, насколько важно умывать лицо, особенно очищающим средством.Пожалуйста, не ополаскивайте лицо водой или (что еще хуже) мылом для умывания.

Большинство кусков мыла содержат химические вещества, которые слишком агрессивны для лица и могут вызвать серьезную сухость, что только усугубляет ситуацию.

У парней кожа не такая, как у девушек, а это значит, что парней должны использовать другие средства по уходу за кожей, чем девушки . Не забудьте прочитать до конца несколько рекомендаций по продуктам для парней-подростков.

Умывайтесь дважды в день мягким очищающим средством для лица.Перед нанесением средства для умывания убедитесь, что ваши руки чистые, и аккуратно нанесите его на лицо круговыми движениями.

Не забудьте также обработать область шеи, особенно если вы бреетесь в этой области.

Утренний и ночной распорядок дня — лучший способ не отвлекаться от ухода за кожей и развить хорошие гигиенические привычки.

Средство для умывания, которое вы покупаете (или уже имеете), должно быть достаточно сильным, чтобы избавиться от масел и грязи с поверхности вашей кожи, и при этом быть достаточно нежным, чтобы не высохнуть.Гелевые очищающие средства обычно отлично подходят для этого.

Каждый раз, когда вы умываетесь, вы всегда должны следить за этим следующим советом…

Связанное сообщение: 7 вещей, вызывающих ваши прыщи

Увлажняйте лицо

Многие парни забывают этот шаг, и это один из самых важных способов получить чистую кожу.

Всегда увлажняйте лицо после умывания! Вот что произойдет, если вы этого не сделаете:

• Вы умываетесь очищающим средством / отшелушивающим средством
• Ваше лицо становится сухим
• Ваши сальные железы производят излишки масла
• Масла попадают под бактерии
• Угри в результате

Не позволяйте вашей коже дойти до этой стадии.Найдите увлажняющий крем с охлаждающим эффектом, чтобы ваше лицо оставалось увлажненным и бодрым в течение дня.

Это заставит вашу кожу думать, что она уже достаточно смазана, что не даст ей производить излишки масла.

Наносите увлажняющий крем два раза в день, учитывая, что вы умываете лицо два раза в день, как указано выше.

Хорошая кожа — это разница между гладкой чистой кожей и жирной, покрытой грязью кожей. Инвестируйте в себя, потому что это окупится в ближайшем будущем, когда вы почувствуете себя увереннее, чем когда-либо, зная, что ваша кожа чистая и вы используете здоровые продукты.

Рассмотрите возможность получения увлажняющего крема с SPF (около 15-20).

Отшелушивание кожи

Отшелушивающее средство необходимо для более глубокого проникновения в кожу, чтобы избавиться от масел, грязи и особенно омертвевшей кожи.

Отшелушивающие средства обычно имеют зернистую текстуру, что делает его немного более абразивным, чем гладкое очищающее средство для лица.

Из-за этого отшелушивание рекомендуется делать только два раза в неделю максимум. По-прежнему важно придерживаться этого шага в своей повседневной уходе за кожей, поскольку средство для умывания не всегда полностью очищает ваше лицо.

Хорошо использовать отшелушивающее средство перед бритьем, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи, мешающих работе бритвы. Бритье станет намного более гладким и уменьшит вероятность появления трещин.

Рассмотрите возможность приобретения вращающейся щетки для лица, чтобы повысить эффективность отшелушивания лица.

Профилактика — как остановить прыщи до того, как они появятся

Очистка кожи для парней-подростков не всегда начинается с продуктов. Иногда основной причиной прыщей являются повседневные привычки, занятия и даже диета.

Вот 7 возможных факторов, влияющих на ваши прыщи:

1. Потоотделение
2. Диета
3. Гормоны
4. Прикосновение к лицу
5. Стресс
6. Плохая гигиена
7. Обезвоживание

Подробнее о каждой из этих причин прочтите этот пост.

Любая из этих семи причин может повлиять на ваши прыщи, а вы даже не подозревали об этом. Некоторые из них неизбежны, например, гормоны и стресс, но с большинством можно работать!

Поговорите с профессиональным дерматологом, который осмотрит ваше лицо и скажет, есть ли у вас основной фактор, вызывающий появление прыщей.

Кроме того, старайтесь вытирать / очищать лицо сразу после потоотделения, пить много воды и не прикасаться к лицу.

Связанное сообщение: 6 советов, как правильно бриться для подростков

Другие способы получить чистую кожу для подростков

Вот несколько дополнительных методов / продуктов, которые следует учитывать при работе по уходу за кожей:

Тонер

Тонеры — отличные средства, помогающие уменьшить прыщи в течение ночи и, с консистенцией, полностью удалить прыщи.

Обычно их наносят после умывания и перед нанесением увлажняющего крема. Они также отлично подходят для удаления небольшого количества грязи, которая может остаться после умывания.

Используйте тоник, если у вас жирная засоренная кожа и вы хотите, чтобы что-то попало прямо на лицо и уменьшило прыщи.

Вращающаяся щетка

Как упоминалось ранее, вращающаяся щетка действительно может дать вам очень глубокую очистку, которая может вам понадобиться.

После тестирования средства для умывания с использованием рук по сравнению с кистью и использования ватного тампона, чтобы вытереть лицо, вот результаты…

Я заметил, что после использования рук на моем лице все еще осталось немного грязи.При использовании кисти мое лицо стало намного чище, и на нем не осталось заметной грязи.

Имейте это в виду, особенно при использовании с ним отшелушивающего средства и перед бритьем.

Overnight Recovery Oil

Хотя в этом нет необходимости, восстанавливающее масло может помочь оживить ваше лицо за ночь и расслабить кожу.

Удаляет грязь и одновременно увлажняет кожу. Это почти средство для мытья лица и увлажняющее средство в одном, но определенно не заменяет этим продуктом настоящие средства для умывания и увлажняющий крем.

Если вы решили использовать его на ночь, замените его увлажняющим кремом после умывания.

Рассмотрите возможность применения масла на ночь, если вы хотите, чтобы по утрам ваша кожа выглядела мягкой и обновленной.

Питьевая вода

Питьевая вода почти заслуживает места в списке основных способов очищения кожи. Это так важно! Вот почему…

Питьевая вода — это почти как увлажнение лица изнутри. Это помогает избавить ваше тело от токсинов и вредных бактерий, которые также могут вызвать высыпания на коже.

Вода как лекарство от всего, поэтому пейте достаточно, чтобы ваша моча была хотя бы прозрачной по цвету. Это покажет вам, что все полностью удалено из вашей системы.

Снижение стресса

Я знаю, легче сказать, чем сделать. Снижение стресса происходит не просто по волшебству, но, надеюсь, (после выполнения этих советов) вы почувствуете себя более уверенно в своей коже. На один повод меньше беспокоиться, и на этом этапе все помогает.

Попробуйте выполнить некоторые дыхательные техники, когда вы находитесь в состоянии стресса, готовитесь к экзаменам и т. Д.

Успокаивает не только голову, но и кожу.

Связанное сообщение: 7 советов по бритью, которые должен знать каждый парень

Чего следует избегать в обычном уходе за кожей

Вот несколько вещей, которых следует избегать, чтобы не повредить кожу и не тратить деньги на ненужные вещи :

Брусочки мыла

Мытье лица куском мыла — это ОГРОМНЫЙ нет, нет . Не портите таким образом кожу лица.Купите средство для умывания и оставьте кусок мыла для всего тела.

Кожа лица намного более нежная, чем кожа вашего тела, и химические вещества в кусках мыла вредны для вашего лица. Ваше тело, по крайней мере, лучше справляется с химическими веществами, но все же обычно приводит к сухости.

Определенные химические вещества

Многие некачественные продукты по уходу за кожей содержат химические вещества и другие вредные вещества, которых следует избегать на 100%.

Большинство парабенов , неестественные ароматы и многие другие, названия которых слишком сложны, чтобы их можно было произнести вслух.

Чтобы получить полный список, ознакомьтесь с этими ингредиентами по уходу за кожей, которых следует избегать.

Продукты без образования

Обращайте очень пристальное внимание на компании и продукты, на которые вы изучаете. Если вы заметили, что они не умеют хорошо рассказывать вам, что внутри, избегайте их.

Инвестируйте в продукты, которые поставляются с инструкциями, или прямо упоминайте натуральные продукты внутри. Включают ли они перечисленные выше химические вещества? Помните обо всех этих факторах при выборе продукта.

Связанное сообщение: 10 предметов первой необходимости общежития колледжа, которые нужны каждому парню

А теперь пора перейти к нескольким рекомендациям по продуктам…

Продукты по уходу за кожей для парней-подростков

Вот несколько рекомендаций по уходу за кожей для вас, ребята . Прошу прощения, если некоторые товары дорогие. Я хочу, чтобы вы, ребята, получали качественные вещи по приличной цене, так что не обращайте на меня внимания (я постараюсь быть разумным)

Прежде чем мы начнем! Если у вас сильные прыщи, перед использованием каких-либо продуктов обратитесь за советом к профессионалу.Возможно, вам нужно лекарство или другие лекарства от прыщей.

Давайте погрузимся в…

Очищающее средство для лица

Увлажняющее средство

Отшелушивающее средство

0

0

Overnight Recovery Oil

Связанный пост: Тренировка пресса для парней-подростков дома

Почему постоянство — самая важная практика ухода за кожей

Может быть, у вас уже есть хорошие продукты для вашей кожи и удивительно почему это не работает эффективно.Скорее всего, вы непоследовательны.

Последовательность — самая важная вещь для получения чистой кожи для парней-подростков, потому что продукты не предназначены для работы в ночное время .

Если бы была волшебная сыворотка, которую можно было нанести на лицо, и все прошло… поверьте, я бы сказал вам немедленно!

Следование инструкциям на упаковке и настройка в соответствии с вашими предпочтениями имеет решающее значение для более быстрого получения этой чистой кожи.

Для выработки новой привычки требуется около 3 недель (21 день) .Если вы сможете приложить все усилия, чтобы в течение 3 недель контролировать свой распорядок по уходу за кожей, вы на всю жизнь будете на пути к надлежащей гигиене!

Возьмите за привычку правильно ухаживать за своим лицом. В конце концов, вы читаете это неспроста, и я говорю вам, что это самое главное!

Будьте последовательны, используйте продукты высокого качества, инвестируйте в себя, развивайте хорошие привычки, и ваша кожа станет чистой в кратчайшие сроки!

Уф! Это было долго ?.