Как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях: Как убрать растяжки на животе после родов: эффективные способы

Содержание

на животе, на груди, в домашних условиях

_posted_by   Тест Тест

21.12.2017

Беременность и рождение ребенка – самое волшебное, что может случиться с женщиной. Но не всегда это чудо происходит бесследно для нашей внешности. Растяжки – одно из самых частых и неприятных последствий беременности. Некоторые из них едва заметны, другие – заметно выделяются на коже и приносят немало комплексов и переживаний. Как же убрать растяжки после родов в домашних условиях? Предлагаем вашему вниманию эффективную методику, которая поможет справиться с этой проблемой.

Как и почему образуются растяжки?

Растяжки, или стрии, возникают в результате сильного натяжения эластичных волокон кожи во время быстрого набора веса или похудения. Из-за нехватки коллагена соединительная ткань надрывается, и образуются стрии. К слову, не только беременность может быть причиной их появления. Есть и другие провоцирующие факторы:

• резкий набор или потеря веса
• прием гормональных препаратов
• слишком интенсивные тренировки

Чаще всего растяжки появляются на груди, бедрах, животе и ягодицах. Свежие стрии выглядят как тонкие рубцы насыщенно-розового или даже красного цветов. Иногда они отдают синевой – это связано с надрывом близлежащих кровеносных сосудов. Постепенно растяжки светлеют и становятся белесыми.

Итак, как убрать растяжки после родов на животе и других частях тела? Сразу отметим, что эту проблему нужно решать комплексно. При этом лучше всего поддаются лечению свежие стрии красноватого оттенка.

Эффективная система борьбы с растяжками включает в себя:

1. правильное питание
2. физические упражнения и массаж
3. глубокое очищение кожи, например, скрабами
4. применение специальных лечебных кремов и мазей

1. Правильное питание: что важно для кожи?

Основной фактор, влияющий на образование стрий – недостаточная эластичность кожи.

Зачастую это связано с нехваткой важных витаминов и минералов. Поэтому в рацион питания нужно включить важные для кожи вещества:

витамин A – стимулирует обновление эпидермиса и выработку коллагена. Содержится в моркови, печени, рыбьем жире.
витамин C – также способствует синтезу коллагена и заживлению рубцов. Его много в шиповнике, черной смородине, цитрусовых.
витамин E очень важен для нормального обмена веществ и заживления тканей. Ищите его в орехах, черносливе, льняном и кукурузном маслах.
цинк – способствует регенерации клеток и улучшает выработку коллагена. Содержится в шоколаде, нежирной баранине, говядине, печени.

Как видите, эти продукты просты и доступны, их легко комбинировать и без труда можно включить в повседневное меню.

2. Массаж и физические упражнения

Физические упражнения, конечно, не оказывают прямого влияния на внешний вид и выраженность растяжек. Но с их помощью можно подтянуть тело и сделать кожу более эластичной, а сами стрии – менее заметными. Включите в свой распорядок дня упражнения для пресса и бедер. Обратите внимание на йогу и пилатес – их спокойные, размеренные упражнения отлично подтягивают тело и делают кожу более эластичной.
Еще одно отличное средство – контрастный душ. С его помощью можно сделать кожу эластичной, улучшить ее тонус и заодно уменьшить проявления целлюлита. Главное правило – завершать процедуру нужно всегда прохладной водой, после чего как следует растереть кожу полотенцем.
Хорошо помогает справиться со стриями массаж. Для большей эффективности используйте специальную щетку и массажный крем.

3. Применение специальных косметических средств для очищения кожи и борьбы с растяжками

Глубокое очищение – залог красивой и подтянутой кожи. Регулярное использование скрабов стимулирует регенерацию клеток, тонизирует и подтягивает кожу. В результате растяжки сокращаются и становятся менее заметными.

Хороший результат дает кофейный скраб, а также средства на основе соли, меда и натуральных масел (например, миндального). Их можно приготовить в домашних условиях, а можно упростить себе жизнь и купить проверенные скрабы в магазине.

Выбирая специальную лечебную косметику против стрий, обратите внимание на ее состав. Оптимально, если в него входят коллаген, вытяжки из лекарственных трав и эфирные масла.

Хороший эффект дает ретиноевая мазь. Она заметно уменьшает растяжки, особенно свежие. Но мазь нельзя использовать во время беременности и грудного вскармливания. Поэтому обратите внимание на кремы и мази с натуральным составом. Например, отличный результат дает специальная мазь «Анти-рубец». В ее основе – минерал бишофит и декспантенол. За счет высокого содержания магния она стимулирует выработку коллагена и регенерацию тканей. А растительные экстракты смягчают, питают и омолаживают эпидермис.

Проще всего избавиться от свежих стрий. Если же они старые, то на удаление растяжек может уйти немало времени.

Помните, правильное питание и умеренные физические нагрузки помогут сохранить кожу подтянутой и красивой. Чем эластичнее кожа, чем активнее происходит выработка коллагена, тем меньше вероятность появления стрий.

А если растяжки уже образовались, решайте эту проблему комплексно, используя все перечисленные методы. Тогда у вас все получится, а тело снова будет подтянутым и привлекательным!

Растяжки после родов. Как лечить растяжки после беременности.

Растяжки (другое их название «стрии») чаще всего появляются у женщин во время беременности или после родов. Это разрывы подкожной клетчатки, заполненные соединительной тканью. Причина не только в том, что кожа живота и груди слишком быстро и сильно растягивается. Случается, что заметно пополневшая после беременности женщина замечает у себя меньше растяжек, нежели та, что набрала всего несколько килограммов. Эластичность кожи может снизить возникший вследствие беременности гормональный дисбаланс.

Как выглядят растяжки после беременности?

Сразу после родов цвет растяжек красноватый или бардовый за счет просвечивающих через кожу сосудов. Со временем растяжки заполняются соединительной тканью и становятся белыми. Полосы стрий не загорают, т.к. не способны вырабатывать пигмент на солнце.

Лечение растяжек

Даже при условии профилактики растяжек во время беременности, они все же могут появиться после родов. Растяжки на животе, боках, груди становятся более заметными в первые дни после беременности.

Чтобы избавиться от растяжек, необходим долгосрочный уход за кожей в послеродовой период.

Но сразу после беременности и во время кормления грудью радикальные методы борьбы с растяжками, связанные с воздействием тока, ультразвука, тепла или холода, наркоза, лазера, активных химических веществ, механического воздействия на область живота, противопоказаны. Болезненных процедур тоже лучше избегать.

В течение первых 3х недель

после родов стоит продолжать профилактические и общеукрепляющие меры по борьбе с растяжками: сбалансированное питание, контрастный душ, массаж, ванны с аромамаслами, физические нагрузки. Подробно об этом читайте в разделе «Растяжки у беременных». Также пейте рыбий жир в капсулах и качайте пресс!

Сразу после родов стоит использовать специальный крем или гель против растяжек после беременности. Для достижения эффекта использовать их нужно в течение длительного времени. Крем или гель должен содержать специальные вещества, рассасывающие рубцы и увеличивающие эластичность кожи (коллаген, витамины, экстракты растений и др.), быть нетоксичным и безопасным для матери и ребенка.

Например, очень эффективен и абсолютно безопасен гель от растяжек фирмы Велиния.

Как избавиться от растяжек после родов

Приступать к активному лечению растяжек можно через 3-6 месяцев после родов, в зависимости от выбранного способа. Преградой может послужить кормление грудью.

Далее мы перечислим основные процедуры по борьбе с растяжками, сделать которые можно самостоятельно в домашних условиях либо при помощи специалиста в салоне.

  • Обертывания против растяжек

    Обертывание противопоказано беременным и кормящим мамам.

    Можно проводить обертывание голубой глиной, гряевые обертывания и шоколадное обертывание. Особенно эффективны в борьбе с растяжками обертывания водорослями. На кожу наносятся подготовленные водоросли, использование пленки для обертывания усиливает действие содержащихся в водорослях веществ. Если растяжки не застаревшие ( не более 6 мес. после родов ) курс процедур будет очень эффективен. Можно использовать цельные водоросли ламинарии либо микронизированные водоросли для обертывания.

    Водорослевое обертывание можно сделать в салоне и в домашних условиях.

  • Микродермабразия для борьбы с растяжками

    Микродермамбразия разрешена кормящим мамам.

    Кожа шлифуется при нанесении на нее под давлением мелких абразивных частиц и отсасывания их вакуумом. Ороговевшие частицы кожи удаляются, стимулируется рост новых клеток.

    В итоге растяжки постепенно теряют цвет, становятся менее глубокими и в итоге исчезают.

    После процедуры в течение нескольких месяцев противопоказан загар. Необходимо провести курс из нескольких процедур, повторяя их раз в 7 — 10 дней.

  • Химический пилинг кожи от растяжек

    Химический пилинг рекомендуется после завершения кормления грудью.

    На участок кожи наносится состав с особыми кислотами, растворяющими или «сжигающими» глубокие слои кожи, что одновременно способствует синтезу коллагена и появлению нового слоя кожи.

    Для «свежих» растяжек подойдет поверхностный гликолевый пилинг и пилинг на основе фруктовых кислот. Процедуры эти достаточно мягкие.

    Поверхностный химический пилинг можно проводить не только в салоне, но и дома. Более подробную информацию Вы сможете найти в статье «Химический пилинг в домашних условиях».

    Купить поверхностный химический пилинг Вы можете в магазине Роскосметика.

    Срединный трихлоруксусный и глубокий феноловый пилинг используются в салонах для борьбы с застарелыми растяжками.

  • Лазерная коррекция для удаления растяжек

    Этим способом можно пользоваться через 6 месяцев после родов.

    Лазерным лучом под наркозом «выжигается» пораженный слой кожи. Происходит мини ожог. Через 10-15 дней наблюдается заживление и образование нового слоя кожи.

    Проводить такую процедуру в салоне следует один раз в 3-4 недели.

    Лазерный пилинг лучше проводить осенью или зимой, так как первые 3 месяца после него загар противопоказан.

  • Миостимуляция против растяжек

    Миостимуляция противопоказана до завершения кормления грудью.

    В процессе миостимуляции на кожу воздействуют током.

    В результате мышечные волокна сокращаются, активируется кровообращения, улучшается отток жидкости из межклеточного пространства. Миостимуляция возвращает мышцам упругость, избавляя от растяжек после беременности.

    Потребуется курс процедур для достижения эффекта.

  • Мезотерапия

    Мезотрапия применяется не ранее, чем через 3 недели после завершения кормления грудью или полгода после рождения ребенка.

    При мезотерапии под кожу вводятся специальные инъекции индивидуально составленных целебных коктейлей, состоящих из аминокислот, растительных экстрактов, коллагена, витаминов, ферментов и даже стволовых клеток.

    Мезотерапия уменьшает растяжки, стимулирует выработку коллагена, устраняет отеки.

    Часто ее применяют до либо после пилинга.

    Для полного курса может потребоваться от 5 до 15 процедур, проводимых примерно раз в 10 дней. Противопоказание – желчекаменная болезнь.

  • Массаж и Аппарат LPG для удаления растяжек после родов

    Массаж ручной или вакуумный можно проводить уже через 6 недель после родов.

    Массаж аппаратом LPG совмещает воздействие вакуума и роликовых механизмов. Такой массаж облает лимфодренажным эффектом. К тому же, мышцы при таком глубоком массаже получают хорошую порцию тренировки, усиливется циркуляцию крови, а следовательно, и питание тканей.

  • Абдоминопластика

    Абдоминопластика возможна не раньше, чем через 3 недели после окончания лактации или 6 месяцев после родов.

    Абдоминопластика – удаления растяжек хирургическим путем. Растянутая кожа вместе ос стриями удаляется хирургом. Важно знать, что восстановление после абдоминопластики достаточно долгое и болезненное.

 

Ни один из этих методов не страхует от повторного возникновения растяжек при следующей беременности. В любом случае лучше всего проконсультироваться насчет способа лечения растяжек с врачом.

Как избавиться от растяжек после родов?

Как избавиться от растяжек после родов? Пожалуй, самый актуальный вопрос, которым задаются многие женщины во время беременности. Как прекрасна женщина во время вынашивания ребенка. Для многих этот период жизни один из самых трогательных и запоминающихся. Вынашивая ребенка и понимая всю ответственность за его здоровье, стоит помнить, что здоровье мамы тоже очень важно. Ведь от того, как ощущает себя женщина в это время, от того как она выглядит, зависит её эмоциональное спокойствие.

Одной из проблем, с которой сталкиваются женщины во время беременности и после родов, это растяжки на теле. Другое название — стрии (в переводе с латинского языка —  полосы). Такое малоприятное явление может стать причиной переживаний, многие стесняются стрий и прячут их под одеждой, не любят раздеваться на пляже. Поэтому решение данной проблемы очень актуально. В наше время аппаратная косметология располагает большим спектром действенных процедур и препаратов от стрий. Стоит отметить, что народные средства борьбы с ними, при правильном применении, являются не менее действенными.

Что же такое растяжки, и почему они появляются?

Стрии появляются вследствие разрывов подкожных слоев эпидермиса. По мере роста плода, живот растягивается и, если организм испытывает недостаток коллагена и эластина, то происходит разрыв. Несмотря на то, что разрывы внутренние, на поверхности тоже остаются заметные следы. Разрывы имеют различную форму и длину, образуя своеобразный рисунок из рубцов.

Новые стрии обычно розового, лилового либо светло-фиолетового цвета, их цвет зависит от величины и глубины. Нездоровый цвет обусловлен тем, что внутренние разрывы заполняются соединительной тканью, пронизанной мелкими капиллярами. В составе соединительной ткани отсутствует коллаген и эластин, поэтому стрии не могут исчезнуть самопроизвольно.  

По истечении некоторого времени дерма, где образовались рубцы, приобретает нормальный оттенок, но все равно он будет отличаться от основной поверхности. Из-за отсутствия в заполненной ткани меланина рубцы не загорают.

Кто находится в зоне риска?

Многих девушек волнует, какие факторы способствуют образованию разрывов, и возможно ли избежать их.

Существует множество причин, почему нарушаются естественные функции в эпидермисе. Рубцы могут иметь наследственный характер: если у вашей мамы или бабушки есть на теле разрывы, то вы тоже можете с ними столкнуться. Вы можете уточнить у мамы, когда они появились, какие меры она предпринимала, чтобы избавиться от растяжек после родов.

Также существуют некоторые факторы, влияющие на процесс образования растяжек:

  1. Возраст. После 30 лет в организме замедляются процесс выработки коллагена, соответственно повышается вероятность появления стрий на теле.
  2. Лишний вес. У девушек, которые резко набрали вес во время вынашивания ребенка, выше риск образования рубцов.
  3. Нехватка витаминов. Не достаточное поступление витаминов, в период вынашивания, отрицательно влияет на общее состояние организма.
  4. Эндокринные заболевания. Плотность кожи и её эластичность зависит от количества коллагена и эластина, за их выработку отвечают гормоны прогестерон и эстроген.
  5. Вредные привычки. Очень пагубно влияет на состояние кожи и волос курение, поэтому стоит воздержаться от вредной привычки.

Рубцы появляются на животе, бёдрах и ягодицах. На груди, вследствие быстрого роста желез, от прихода большого количества молока для кормления.

Не стоит отчаиваться, и полагать, что разрывы неизбежны, и нет вариантов их предотвратить или убрать.

Во время беременности необходимо начать ухаживать за наиболее уязвимыми участками тела, с первых месяцев, особенно если присутствует наследственный фактор. Коже необходимо максимальное увлажнение и питание. При этом в качестве профилактики применять нужно только разрешенные и гипоаллергенные средства, содержащие большое количество витамина Е.

К наиболее безопасным относятся:

  • масло миндаля;
  • масло оливы;
  • масло авокадо;
  • персиковое масло;
  • специальные лосьоны для беременных (лучше приобретать в аптеках).

Использовать нужно 2 раза в день, утром и вечером, сразу после душа, наносить на область живота, бёдер, ягодиц и груди. Масло или лосьон следует втирать мягкими, массирующими движениями, пока полностью не впитается. Не следует наносить слишком жирный слой, всё должно быть в меру, успех гарантирует не количество средства, а его регулярное использование.

Не маловажным фактором в профилактике стрий является достаточное потребление воды в беременность. Не забывайте пить чистую воду, она необходима для обновления клеток в организме и поддержания эластичности кожи. Правильное питание и приём витаминных комплексов, разработанных для беременных, также является отличной профилактикой.

Использование бандажа в третьем триместре беременности, для поддержания живота, и разгрузки мышц спины. Необходимо верно подобрать нужный размер бюстгальтера, чтобы избежать разрывов на груди. Обязательно носить специально предназначенные бюстгальтеры для кормления, так как в этот период особенно увеличивается размер молочных желёз.

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях?

Побороть существующие рубцы дома будет достаточно проблематично. Если не получится их убрать совсем, то можно уменьшить проявление. К домашним методам ухода относятся обёртывания, пилинг, скрабирование с использованием натуральных масел и меда.

Стоит помнить, что эффективнее всего дома бороться с ранними проявлениями стрий, пока они розового или бледно-фиолетового оттенка. Труднее поддаются домашнему лечению стрии, которые приобрели белесый цвет.

Рассмотрим несколько способов домашнего ухода за проблемными зонами

Обертывание представляет собой процедуру, при которой на тело плотным слоем наносят специальный гель или крем для тела, после оборачивают пищевой пленкой для создания «парникового эффекта». Такой необычный метод позволяет быстрее доставить питательные вещества вглубь эпидермиса, для его скорейшего восстановления. Время обёртывания не должно превышать 60 минут. После обёртывания следует убрать излишки лосьона чистым полотенцем, не смывая.

Скрабирование и пиллинг целесообразно применять на бедрах и ягодицах, кожа там не такая чувствительная как на животе. Скрабирование повышает циркуляцию крови в тканях ягодиц и бедер, тем самым запуская процесс восстановления клеток. В качестве скраба также используют натуральный молотый кофе, мелкую морскую соль, сахар, предварительно смешав с основой. Послужить основой может оливковое или миндальное масло, а также мед. С осторожностью нужно применять в самодельных скрабах молотый перец или имбирь. Несмотря на благоприятные, разогревающие, свойства, высока вероятность аллергических реакций.

Регулярное применение обёртываний, пилинга и массажа благоприятно влияют на состояние кожи, помогая предотвратить возрастные и послеродовые изменения

Как правильно бороться с растяжками

Многие девушки интересуются, как же правильно бороться с растяжками, и какие методы наиболее действенны, чтобы избавиться от этой проблемы раз и навсегда. Работы по избавлению от рубцов следует начать как можно раньше после родов. Идеальный вариант — через 2 недели, таким образом повышается шанс на скорейшее избавление от проблемы.

Первый способ. Использование в домашних условиях масел и различных косметических средств, которые втирают в проблемные зоны.

Чтобы эффективно бороться дома с растяжками, понадобится терпение и настойчивость. Для этого применяют следующие методы:

  1. Каждодневный массаж проблемных участков с применением масел миндаля, зародышей пшеницы, персиковым или оливковым маслом. Массаж следует проводить без растягивания по массажным линиям снизу-вверх. Для большей эффективности стоит воспользоваться массажными щётками с натуральной щетиной, так называемый «массаж на сухую» эффективно разогревает, ускоряя метаболизм, подготавливая к дальнейшему уходу.   Не стоит применять массажные щетки на очень чувствительной коже, высок риск получения микротравм и раздражения.
  2. Скрабы собственного изготовления. Основой домашних скрабов могут служить измельченные зерна кофе, молотые ядра абрикосовых косточек и даже сахар.

Рецепт скраба: 100 грамм сметаны смешать с 2 столовыми ложками молотого кофе и тщательно перемешать. Полученную смесь использовать на проблемные участки тела за 10-15 минут до принятия душа, втирая ее в проблемные места массажными движениями.

Крема от стрий, которые продаются в магазинах и аптеках, также могут быть полезны, при условии регулярного применения. В таких кремах и гелях нужно обязательно обращать внимание на составляющие компоненты.

Действующими ингредиентами в составе являются:

  • эфирные масла;
  • фруктовые кислоты;
  • экстракты лечебных растений;
  • эластин и коллаген;
  • мумие (продукт пчелиного производства)

Второй способ. Физические упражнения. Спорт способствует скорейшему восстановлению после родов и помогает вернуть свою прежнюю форму, к тому же благотворно влияет на упругость кожи. Доказано, что физическая активность препятствует образованию новых стрий, но к сожалению, не избавит от уже существующих. Разработано множество комплексов и упражнений, которые нацелены на поддержание физической формы во время беременности и сами роды, к примеру, йога. У тех, кто до родов активно занимался спортом (как минимум это 2 – 3 дня в неделю) кожа находиться в тонусе и более эластична, а значит вероятность образования разрывов в период беременности меньше. Существует разнообразные способы восстановления после родов с помощью физических упражнений, но приступать к ним можно не раньше, чем через 3 месяца и только после разрешения врача.

Третий способ. Профессиональные методы устранения растяжек косметологическим путём. Современная косметология помогает решить проблему разрывов, прибегнув к проверенным методам. Перед тем как приступить к процедурам обязательно нужна консультация косметолога. У каждого метода есть свои противопоказания.

  1. Мезотерапия. Процедура заключается в следующем: пациентке под кожу вводятся посредством уколов питательные коктейли и специальные смеси. Данные инъекции индивидуально подбираются для каждой пациентки. В их состав входят питательные вещества: аминокислоты и витамины, ферменты и коллаген. Такая методика является высокоэффективной, но потребуется как минимум 10 сеансов, чтобы значительно улучшить рельеф.
  2. Лазерная шлифовка. Данный метод подходит для лечения, как свежих рубцов, так и застарелых шрамов. Он позволяет значительно осветлить новые стрии и сделать менее заметными небольшие разрывы. Что касается старых растяжек, шлифовка разглаживает и добавляет пигмента, скрывая повреждения. Эта техника воздействия на кожу заключается в испарении её верхних слоёв, благодаря чему происходит обновление кожного покрова и сглаживание рельефа. Удаление растяжек при помощи лазера является отличным методом, который приносит положительный результат, но прибегать к нему сразу после родов нельзя, хотя бы через 3 или 4 месяца. В зависимости от объёма и глубины стрий одной процедуры может быть мало, поэтому может понадобиться еще несколько сеансов для видимого эффекта. Промежуток между процедурами составляет 1 месяц. После лазерной шлифовки на обрабатываемой зоне появляются корочки, но позднее они отпадут, и на их месте будет гладкое тело.
  3. Вакуумный массаж. Эффект достигается за счет проработки проблемных мест профессиональным аппаратом, работа которого заключается во втягивании проблемной зоны с определенной силой. Такая методика укрепляет мышцы и сосуды, а также усиливает кровообращение, благодаря чему ускоряется регенерация подкожных клеток.
  4. Лазерная наноперфорация. Процедура менее травматична для кожи, в её основе лежит обработка лазером с насадкой, которая расщепляет луч на нано лучи. В процессе обработки полностью обновляется поверхностный, видимый слой дермы. Шрамы становятся практически не заметными.
  5. Фракционный термолиз. Под воздействием тепла проводится удаление слоя со стриями. Для этой цели используют тепловые лазеры, разбивающие поток лучей на решетку в виде микролучей. Методика удаляет даже глубокие и застарелые стрии и рубцы.
  6. Химический пилинг. Это процедура удаления омертвевших частичек с помощью кислоты, благодаря чему дерма освежается и становиться более подтянутой. Вид средства подбирается персонально в зависимости от объёма и величины рубцов. Проще говоря, химический пилинг – это специфический ожог кислотой, который осуществляется экспертом, вследствие чего начинается регенерация кожных покровов и выработка коллагена.
  7. Алмазная микродермабразия. Вариант механической шлифовки кожного покрова, при котором снимается верхний слой подверженный образованию стрий, тем самым выравнивается рельеф.
  8. Озонотерапия. Заключается в ведении атомарного кислорода вместе с озоновой смесью под кожу. Проблемные участки обкалывают шприцом с очень тонкой иглой. Озонотерапия позволяет запустить процессы обновления эпидермиса, с помощью насыщения тканей кислородом.

Все вышеперечисленные средства будут работать только тогда, когда их систематически используют и желательно в комплексе. Помните, что предотвратить проблему всегда легче, чем бороться с ее последствиями.

Поэтому нужно обратить особое внимание в период вынашивания и после родов на питание, добавив в свой рацион продукты, которые способствуют активному синтезу эластина и коллагена в организме. К таким продуктам относятся: яйца, нежирное мясо, не соленый сыр, орехи и растительные масла. Также необходимо контролировать свой вес, стараться не переедать и уменьшить потребление сахара.

Как убрать растяжки после родов на животе в домашних условиях

Автор Ирина Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 3

 

Роды являются не только счастьем для каждой женщины, но и источником сильного стресса для организма. Тело интенсивно перестраивается и изменяется для новых условий жизни. Чтобы понять, как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях, необходимо кое-что узнать об этой проблеме. Разбираемся, что делать, и как самостоятельно вернуть телу идеальные формы.

 

Содержание:

  1. Методы борьбы с растяжками на животе дома
  2. Основы питания
  3. Массаж области живота
  4. Оздоровительные ванны
  5. Альтернативные способы избавления от растяжек
  6. Лечебный массаж
  7. Лазерная терапия
  8. Пластическая хирургия
  9. Что собой представляют растяжки на животе
  10. Факторы образования стрий во время беременности

 

 

Методы борьбы с растяжками на животе в домашних условиях

Поскольку растяжки являются очень распространенной проблемой, существует множество методов избавления от них. Мы расскажем о самых эффективных и надежных способах.

 

Если вы выяснили, что растяжки не зависят от наследственности и не требуют наблюдения у врача, то от них будет несложно избавиться дома, воспользовавшись подручными средствами.

 

Следите за своим питанием

Так как питание непосредственно влияет на состояние нашей кожи, очень важно, чтобы во время борьбы с растяжками оно было исключительно правильным.

 

При беременности женщина часто отказывает себе во многих продуктах или, идя на поводу у желаний малыша, ест что-то не слишком полезное. Поэтому, завершив кормление грудью, можно смело возвращать себе здоровый и питательный рацион.

 

Кушайте как можно больше сырых и приготовленных на гриле или пару зеленых овощей и зелени. Идеальной нормой будут 100–150 грамм петрушки, укропа, зеленого лука, кинзы и салата в сутки.

 

Нормализуйте рацион

 

Массаж области живота

Это надежное средство не только поможет сделать растяжки незаметными и вернет эластичность коже, но и позволит скорректировать фигуру:

 

  1. Лягте на спину на каремат или ортопедический матрац
  2. Обильно смажьте живот специальным кремом или маслом
  3. Разотрите кожу, пока вся она не потеплеет
  4. Начинайте пощипывать места образования растяжек, постепенно увеличивая интенсивность и силу нажатия
  5. Продолжайте, пока кожа заметно не покраснеет
  6. Закончите массаж легкими круговыми движениями

 

Полезен будет массаж живота

 

Для приготовления лечебного крема вам понадобятся следующие ингредиенты:

 

  1. Экстракты розмарина, жасмина и лаванды — по 10 капель каждого
  2. Лимонный сок — 10 капель
  3. Апельсиновое масло — 10 капель
  4. Масло жожоба — 10 миллилитров

 

Смешайте все в небольшой пластиковой или стеклянной емкости и дайте настояться сутки. Использовать смесь можно в течение трех дней.

 

Оздоровительные ванны

Широко известно, что ванна с различными добавками является отличным средством для борьбы со множеством болезней и дефектов кожи.

 

Отлично она помогает и при избавлении от стрий. Сочетание морской соли и пищевой соды с добавлением эфирного масла в максимально короткие сроки вернет коже эластичность и упругость.

 

Достаточно смешать 100 грамм соли со 100 граммами соды и добавить 2-3 капли любимого масла. Воду следует делать достаточно горячей, но не обжигающей.

 

Такую ванну нужно принимать через день не менее двадцати дней, а затем повторить курс после недельного перерыва.

 

Совет: не прекращайте принимать ванны, даже после полного исчезновения рубцов. Лечебный эффект необходимо закрепить 3-4 дополнительными процедурами!

 

Помогут избавиться от растяжек и различного рода оздоровительные ванны

 

Альтернативные способы избавления от растяжек

В случае, если растяжки появились в результате гормонального сбоя, необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к специалисту. Он назначит комплексное лечение, при котором уровень гормонов в организме нормализуется.

 

Только после устранения первопричины можно заниматься избавлением от растяжек на животе в домашних условиях. В противном случае на вашем теле время от времени будут появляться новые рубцы.

 

Если же стрии покрывают слишком большую область кожи и не поддаются лечению простыми методами, на помощь приходят различные специалисты из области косметологии.

 

Среди наиболее популярных методов следует выделить:

 

  1. Лечебный массаж
  2. Лазерную терапию
  3. Пластическую хирургию

 

Важно помнить, что каждый из этих методов имеет ряд противопоказаний и применяется только при запущенных случаях. Перед началом любой из процедур требует проконсультироваться с косметологом и врачом.

 

При отсутствии противопоказаний полезен лечебный массаж живота

 

Лечебный массаж

Популярная практика, которую можно встретить практически в любом центре косметологии. При его проведении может использоваться лимфодренаж или вакуумный метод. Ощутимый эффект заметен после нескольких сеансов.

 

Зачастую на женских форумах немало отзывов о том, как убрать растяжки после родов на животе посредством этой методики. Поэтому следует внимательно ознакомиться с перечнем услуг массажного кабинета и выбрать для себя наиболее подходящий вариант.

 

Лазерная терапия

Еще один надежный, но отнюдь не дешевый метод борьбы с растяжками. Она проводится курсом, так что придется запастись терпением.

 

Лазерная коррекция кожи не рекомендуется в течение трех месяцев после родов, поскольку является определенным стрессом для организма.

 

Во время процедуры вся проблемная область обрабатывается лазерным лучом, после применения которого на коже остается покраснение и появляется небольшая корочка.

 

Терапия практически безвредна, но при ее прохождении необходимо принять все рекомендованные меры предосторожности.

 

Лазерная терапия растяжек

 

Пластическая хирургия

К этому методу можно прибегнуть, если растяжки глубокие и появились не менее года назад.

 

Как правило, женщины обращаются к хирургам, если кожа на животе стала слишком дряблой, а под ней образовались жировые отложения. В этом случае во время операции стрии удаляют вместе с лишним жиром и кожей.

 

Реабилитация после пластической хирургии занимает несколько недель, а процедура стоит очень дорого.

 

Что собой представляют растяжки на животе

Сами по себе растяжки являются ничем иным, как атрофией кожных покровов. Выглядят они достаточно неприглядно — короткие или длинные полоски на коже.

 

Они могут доходить до десяти сантиметров в длину и до пяти миллиметров в ширину. Их цвет может варьироваться от темно-коричневого и красного до темно-фиолетового. По прошествии нескольких месяцев они бледнеют, приобретают серебристый оттенок и в итоге становятся практически незаметны на коже.

 

В медицине и косметологии существует множество способов борьбы с растяжками

 

Чаще всего в местах наибольшего скопления растяжек кожа становится немного выпуклой или чрезмерно натянутой.

 

Встречаются также стрии (от лат. striae — полоски), больше напоминающие вогнутые рубцы. Кожа над ними как бы проваливается внутрь примерно на полмиллиметра.

 

Факторы образования стрий во время беременности:

  1. Недостаток необходимых для кожи витаминов и минералов в организме будущей мамы
  2. Наследственная предрасположенность
  3. Резкое и интенсивное увеличение массы тела

 

Чтобы понять, как устранить неприятную проблему, следует рассмотреть каждую из причин:

 

Витамины и минералы

Во время беременности женщина не принимает дополнительные витамины и микроэлементы.  В ее организме возникает нехватка веществ, необходимых для подпитки кожи. Происходит существенное снижение синтеза эластина и коллагена клетками соединительной ткани.

 

Причиной растяжек может стать резкий набор веса

 

При этом происходит активный синтез металлопротеазы — внеклеточных ферментов, способных разрушать белки. То есть разрушение коллагена и эластин-белков, которые отвечают за прочность кожи.

 

В итоге кожа перерастягивается, на этом месте возникает разрыв и подвергается разрушению один из слоев дермы. Из-за натяжения рвутся сосуды, которые и придают растяжкам некрасивый цвет, коллагеновые волокна и на коже возникает рубец.

 

Наследственность

Если у будущей мамы есть генетическая предрасположенность к появлению стрий, при изменении гормонального фона они не заставят себя долго ждать.

 

Во время вынашивания малыша в организме может возникнуть переизбыток тиреотропного или адренокортикотропного гормонов. Это в короткие сроки приведет к образованию полос.

 

Увеличение массы тела

Нередко на последних месяцах беременности гинекологи просят пересмотреть рацион питания, если у малыша обнаруживается недобор веса.

 

Это происходит, если в течение первых семи месяцев вынашивания плода женщина не могла позволить себе есть именно то, что хочется в нужных количествах.

 

Как правило, у большинства будущих мам растяжки появляются именно в это время из-за резкого набора веса. Кожа не справляется с нагрузкой, что приводит к возникновению рубцов.

 

Несколько полезных советов, как избавиться от растяжек в домашних условиях, вы узнаете из видео ниже:

 

https://youtu.be/1KGonPRyucg

Способы как убрать растяжки после родов на животе на теле на бедрах, на попе быстро в домашних условиях и цена.

Можно ли убрать растяжки «Народными Средствами»?

Сейчас в интернете можно найти 1000 и Одно народное средство, которое с радостью готовы предложить вам народные блогеры. Чтобы у вас не возникало сомнений, мы разберем самые популярные и приведем обоснования с медицинской точки зрения.

— Массаж с эфирными Маслами (миндальное, кокосовое, виноградных косточек, оливковое, розмарин, кукурузное, ростков пшеницы, апельсина, иланг-иланг, льняное)

— Скрабы (кофейный)

— Кремы ()

— Морские водоросли

— Мумиё

— Целебные травы

— Контрастный душ

— Правильное питание и Здоровый образ жизни

— Бадяга

— Алоэ

Подводя итог, можно сказать одно: удаление растяжек народными средствами — это ежедневный кропотливый труд, с сомнительными перспективами

Как убрать растяжки?

Красота спасет мир, так говорил классик, и каждая женщина ежедневно воплощает этот принцип в жизнь. Быть красивой для женщины – это не только хорошо выглядеть внешне, это также значит, что женщина обрела душевную гармонию. А быть счастливым, хочет каждый человек.

Как быстро убрать растяжки? Современные женщин тратят много сил и энергии, для того чтобы выглядеть привлекательно и эффектно. И если вдруг что-то пошло не так, это может стать причиной для расстройства и плохого настроения. А появление на теле растяжек – это именно тот самый случай.

В первую очередь, нужно разобраться в причинах. В медицине такое явление, как растяжки называют стрии. Их появление вызвано гормональными сбоями в женском организме, которые могут происходить в период полового созревания. Такой процесс является стрессовой ситуацией для организма. Также беременность вызывает большие изменения в организме, когда гормональный фон существенно изменяется. Это даёт предпосылки для возникновения растяжек на теле. Как убрать растяжки после беременности, интересует многих из молодых мам. Стрии в основном появляются на животе, грудях, ногах, попе, руках. Также резкое изменение массы тела может послужить причиной появления растяжек. Ещё способствовать образованию стрий может проблема, которая вызвана эндокринной системой.

Как убрать послеродовые растяжки, если стрии – это рубцы, которые возникают на коже из-за ухудшения эластичности кожного покрова. Такие полосы могут быть розовыми, красными, синими и даже фиолетовыми. Со временем они светлеют, но никогда не исчезают самостоятельно.

Такая неприятная проблема доставляет большой дискомфорт. И всех женщин, которые столкнулись с этой проблемой, интересует, как можно убрать растяжки. И как бы нам этого не хотелось, эта проблема не исчезнет сама, но и потребует от нас многих трудов и усердности. Также в таком вопросе, как убрать растяжки цена будет играть немалую роль, поэтому как убрать растяжки в домашних условиях также заинтересует многих.

Можно ли убрать растяжки

Сегодня в мировой медицинской практике не существует метода устранения рубцовой ткани. Поэтому убрать растяжки после родов в домашних условиях народными методами невозможно. Такие методы могут улучшить внешний вид кожи, но не избавит Вас от этой проблемы окончательно. Опускать руки ни в каком случае не стоит, ведь чем старше мы становимся, тем труднее будет справиться с такой проблемой.

Избавление от растяжек – это длительный и достаточно недешевый процесс. Вам никак не обойтись здесь без консультации профессионалов, которые определят степень проблемы и методы борьбы с ней. Вы также сможете узнать, где убирают растяжки и сколько стоит убрать растяжки. Так что Вы должны уяснить для себя, что удаление растяжек — это комплексный подход. А начинать такую борьбу предпочтительно в осенне-зимний период, чтобы увидеть результат можно было уже к лету.

Можно ли убрать растяжки на животе и как убрать растяжки на животе? Такие вопросы в первую очередь будут интересовать будущих и новоиспеченных мам. Убрать растяжки после родов цена также могут заинтересовать многих.

Какие же способы убрать растяжки существуют?

Одним из вариантов решения проблемы с растяжками будет массаж. Для этого нужно использовать не только ручной, но и вакуумный массаж. Он предотвращается дряблость, усиливается кровообращение, а также улучшается обмен веществ. Все это повышает эластичность кожи и растяжки станут не так заметны. Но полностью убрать старые растяжки таким методом не получится.

Ещё одним методом, как убрать растяжки на теле – это воздействие при помощи озонотерапии. Многих будет интересовать, что же собой представляет эта процедура. Во время проведения этой процедуры будет осуществляться вкалывание озоново-кислородной смеси в проблемные участки. Такая смесь способствует регенерации клеток и улучшает обменные процесс в соединительных тканях. А количество таких процедур может достигать от пяти до десяти сеансов, это будет зависеть от состояния кожи.

Как убрать растяжки на ягодицах? Обертывания могут быть эффективными, если растяжки совсем свежие. Особенно хорошими будут обертывания со спирулиной. Очень хороший эффект может дать обёртывание, которое будет проводиться вместе с ультразвуковой терапией и препаратами с содержанием ретиноидов. Эта процедура выравнивает неровности кожи за счёт удаления мертвых слоёв эпидермиса.

Если Вас интересует, как убрать красные растяжки, то очень эффективными будут мезотерапевтические методики. Они позволяют воздействовать на стрии непосредственно. Во время таких процедур препараты вводятся в ткань самих растяжек на 2-3 миллиметра. В основном это водорастворимые средства. Поэтому при помощи специальных различных техник мезотерапии в стрии вводятся такие препараты как пентоксифиллин, никотинамид, рутин мелилото, гинкго билоба. Для не посвященных в медицину, эти названия скажут не многое, но эти препараты пользу принесут однозначно. Как убрать растяжки на попе также знают опытные специалисты. А курс мезотерапии может составлять 10-12 процедур, но проводить их следует не чаще чем раз в неделю. А процедуры по введению некоторых препаратов, можно повторять даже 2-3 раза в неделю.

Если попа в растяжках как убрать, может подсказать специалист по пилингам. Одним из таких является химический пилинг. Как убрать растяжки на бедрах, если они свежие, то можно воспользоваться поверхностным пилингом гликолевой кислотой. Он удаляет старые чешуйки кожи и способствует выработке коллагена. Как убрать растяжки после родов на животе с помощью процедуры пилинга? Использование пилинга трихлоруксусной или феноловой кислотой поможет решить проблему, как убрать старые растяжки на теле. При этом сжигаются верхние слои эпидермиса, кожа возвращает свою гладкость и становится ровной.

Можно ли убрать растяжки после родов – актуальный вопрос. Такую проблему, а также как убрать растяжки на ногах, знают специалисты лазерного пилинга. Как уже понятно из названия, главным инструментом борьбы будет лазер. Как убрать старые растяжки на животе с его помощью, он удаляет верхний слой старых клеток. Кожа после таких манипуляций заживает, но уже без рубцов. Подготовка к такой процедуре может занять от одного до двух месяцев. А на реабилитацию после процедуры понадобится около 10-15 дней. А любители солнца будут вынуждены воздержаться от солнечных ванн надолго.

Как убрать растяжки на теле в домашних условиях?

Современный образ жизни женщин насыщен множественными событиями и обязанностями. И выделить иногда время на себя многим прекрасным дамам очень сложно. А желание быть красивой и душой, и телом, этот факт не уменьшает. Если же у Вас нет времени и сил воспользоваться услугами специалистов, то возникает необходимость бороться с такой проблемой как растяжки самостоятельно в домашних условиях. Для некоторых такой выбор может быть обусловлен дороговизной салонных процедур.

Как убрать растяжки в домашних условиях качественно и эффективно? На этот вопрос может дать ответ время. Ведь на результативность процедур будут влиять такие факторы как возраст, зрелость растяжек, генетика, регулярность процедур, качество препаратов или масел.

Убрать растяжки на животе в домашних условиях и на других частях тела могут помочь эфирные масла. Но результат наступит, если вы будете применять натуральные масла. Хорошее масло дешево стоить не будет, но, если сэкономите на этом, но только потратите свое время зря. Главным при изготовлении хорошего продукта является правильная технология, а это холодный отжим и паровая дистиляция. От других масел результата не будет.

Масло играет важную, но не решающую роль в том, как убрать растяжки на бедрах в домашних условиях. Метод станет намного эффективней, если совместить его с проведением массажа. Главным здесь будет его технология. Поглаживающие движения будут без результативными, а только щипковые движения могут дать результат.

Как убрать растяжки после родов в домашних условиях – очень важный вопрос. Но не менее животрепещущими будут вопросы, как убрать растяжки на попе в домашних условиях или как убрать растяжки на груди. Вопросов много ответы одни и те же.

Послеродовые растяжки на животе как убрать можно с помощью морских водорослей. Они могут использоваться не только в салонных процедурах, но и Вами самостоятельно в домашних условиях. Чем же они полезны? Морские водоросли повышают эластичность кожи и улучшают кровообращение. В основном используются бурые водоросли. Ведь в них содержится много микроэлементов, которые полезны для кожи. Порошок следует развести с водой и полученную массу нанести на необходимые участки. Далее следует создать термоэффект и оставить на час-полтора.

Можно ли убрать растяжки на животе после родов с помощью медицинских кремов. Для этого можно использовать такие медицинские препараты, таких как Контрактубекс.

Также на косметическом рынке появились готовые специальные комплексы для борьбы с растяжками. В комплекс может входить несколько средств, которые Вы должны будете использовать. Вам не нужно будет искать отдельные качественные препараты. Производители подготовили специально для Вас наиболее эффективные комплексы из высококачественных ингредиентов. Убрать растяжки крем и с помощью других препаратов Вам будет намного проще. Ведь не нужно тратить время на поиски идеального состава, за Вас это уже сделали.

Если Вы хотите узнать действие каждого метода, как убрать растяжки отзывы будут для Вас очень полезными. Но какие бы методы и способы Вы не выбрали, главное запомнить, что вам нужен систематичный подход. Если сделать одну или две процедуры, будь то дома или в салоне, Вы не избавитесь от проблемы никогда. Для качественного результата вам понадобятся месяцы.

Где убирают растяжки и как мы рассмотрели, выбор остается за Вами, Вы можете выбирать, тот метод и способ, который будет наиболее приемлемый для Вас. И пусть удача будет на Вашей стороне!

Как убрать растяжки в домашних условиях: рекомендации, упражнения, скрабы

Красивая внешность складывается из нескольких составляющих, одна из которых — гладкая упругая кожа. К дерматологическим дефектам, от которых сложно избавиться, относятся растяжки (или стрии). Они не угрожают здоровью, не вызывают боль и дискомфорт, но смотрятся не эстетично. Существует множество средств и способов, которые помогут уменьшить или полностью устранить этот изъян.

Причины появления растяжек

Стрии представляют собой разрывы подкожной ткани, внешне они выглядят как полоски на коже разного цвета: красноватого, бледно-синего и белого. Свежие растяжки отличаются сиреневым, розоватым оттенком, но со временем они становятся белыми. Растяжки бывают разной ширины и глубины, чаще всего образуются на ягодицах, бедрах, животе, груди.

После беременности и родов нередко приходится задуматься о том, как убрать растяжки на животе

Наиболее распространенные причины появления растяжек:

  • подростковые изменения в организме. Перестраивается гормональный фон, тело ребенка растет ускоренными темпами. Зачастую кожа не успевает за ростом костей и мышц, и в некоторых ее местах происходят разрывы;
  • неправильное питание. Разрыв кожных волокон может быть связан с нехваткой эластина, коллагена и гиалурона. Эти вещества в больших количествах содержатся в морепродуктах, зерно-бобовых, яйцах, тыкве, хурме, моркови, авокадо, оливковом и кунжутном маслах, орехах. Недостаточное употребление богатых этими протеинами продуктов может привести к потере упругости кожи и ее разрывам;
  • беременность. Во время беременности и кормления грудью в женском организме происходят радикальные гормональные перестройки. Дисбаланс гормона эстрогена негативно сказывается на упругости кожи: плотность стенок клеток снижается и кожа разрывается в местах прилегания к подкожно-жировой клетчатке. Особенно часто это происходит в области живота, где кожа растягивается больше всего;
  • наследственность. Генетическая предрасположенность к растяжкам значительно увеличивает риск их появления. Желательно обратить на это внимание в молодом возрасте, чтобы предотвратить проблему;
  • сильные и резкие изменения веса. Резкое похудание негативно сказывается на коже, как и набор веса. Подкожный жир уходит, а кожа не успевает принять новую форму. Внезапное увеличение веса еще более губительно, так как приводит к разрывам кожных волокон, появлению на теле глубоких стрий.

Свежие растяжки намного легче устранить, чем старые. С возрастом стрии становятся более глубокими, сильнее ощущаются на ощупь.

Для устранения стрий существуют профессиональные способы, которые применяются только в салоне красоты. Но сначала стоит попробовать более экономичные домашние методы.

Удаление растяжек в домашних условиях

Чтобы уменьшить растяжки, нужно хорошо увлажнить кожу, оживить ее средствами, стимулирующими прилив крови. Для этого не обязательно использовать дорогие кремы от растяжек, можно воспользоваться народными средствами.

Попробуйте растирания с применением смеси из меда и глицерина. Такую смесь нельзя готовить заранее, она со временем теряет свои лечебные свойства, поэтому ее разводят непосредственно перед нанесением. 10 мл глицерина смешивают с 1 ст. л. меда и наносят на проблемные зоны. В течение 5-8 минут усиленно втирают в кожу, после чего промывают теплой водой.

Лечебная смесь эфирных масел

Для приготовления понадобятся:

  • 200 мл питательного крема для тела,
  • по 9 капель эфирного масла апельсина, корицы, лаванды, можжевельника и перечной мяты,
  • 20 мл сока алое.

Все ингредиенты тщательно перемешивают, полученную смесь ежедневно втирают в проблемные зоны на бедрах, животе, ягодицах. Наносить такой крем на грудь нежелательно, в этой чувствительной области он может вызвать аллергию.

Кофейный скраб

Это средство стимулирует кровоток, тонизирует эпидермис, мягко удаляет отмершие клетки. Для приготовления понадобятся:

  • 200 мл влажной кофейной гущи из зерен среднего помола,
  • 30 г засахаренного меда,
  • 50 мл оливкового масла,
  • 2 ст. л. морской соли.

Все ингредиенты тщательно перемешивают, пока смесь не примет пастообразное состояние. Полученное средство наносят на очищенную влажную кожу после приема душа. Втирают ее сильными энергичными движениями в течение 10-15 минут. После смывают средство теплой водой, смазывают разогретую кожу питательным кремом.

Физические упражнения в борьбе со стриями

Физическая нагрузка на бедра, ягодицы, область живота и груди активизирует кровоток, разогревает проблемные зоны, подтягивает кожу. Конечно, подобный метод не в силах полностью устранить растяжки, но поможет их заметно уменьшить, сделать практически незаметными.

Упражнения хорошо помогают предотвратить растяжки

ТОП-3 эффективных упражнений от стрий:

  1. Разогрев ягодиц и живота. Лягте на пол, согните ноги в коленях. Оттолкнитесь руками от пола и приподнимите ягодицы вверх. У вас должен получиться полумостик. Зафиксируйте положение на 5-7 секунд и примите исходную позу. Сделайте 3 подхода по 10 повторений. Станьте на четвереньки. Упритесь локтями и коленями в пол. В этом положении отведите левую ногу назад, приподнимая ее вверх как можно выше. Зафиксируйте положение на 1-2 секунды. Поочередно поднимайте, таким образом, правую и левую ногу 25 раз. Неоходимо сделать 3 подхода.
  2. Подтяжка груди. Станьте ровно, возьмите в руки гантель весом в 2,5 кг. Поднимите руки с гантелью над головой, зафиксировав положение на 1 секунду. Затем согните руки в локтях за спиной. Будьте аккуратны, не заденьте гантелью позвоночник. Проделайте 10 таких сгибаний. Необходимо 3 подхода.
  3. Разогрев бедер. Лягте на пол, согните ноги в коленях под углом 90 градусов. Поднимите правую ногу вверх, оставляя левую ногу в прежнем положении. Максимально напрягите ягодицы и бедра, потяните носочек. Повторите данное упражнение 25 раз с каждой ногой. 3 подхода.

Закрепить результат вышеперечисленных физических нагрузок помогут скрабы от стрий, которые нужно наносить на тело после душа.

Самостоятельный массаж против растяжек

Регулярное растирание проблемных зон активизирует обменные процессы в подкожно-жировом слое, визуально уменьшит стрии. Массаж выполняют с применением кремов для тела и растительных экстрактов.

Хорошо подойдет для восстановления кожи масло жожоба, виноградных косточек, миндальное, кокосовое, оливковое и кукурузное. Для усиления эффекта в масла добавляют несколько капель жидкого витамина А и Е. Для массажа ягодиц, живота, внутренней стороны бедер можно использовать жесткую мочалку, специальные массажные щетки. Но слишком сильно нажимать на кожу не нужно, чтобы ее не травмировать.

Обертывание для тела от стрий

Эффективным средством в борьбе с растяжками является мумие. Так как оно отличается специфическим запахом, его лучше использовать в виде обертывания, а затем тщательно смывать с тела.

Берут 2 таблетки мумие, разводят в чайной ложке теплой воды, смешивают 2 ст. л. оливкового мала и наносят на проблемные зоны. Оборачивают задействованную область полиэтиленом и полотенцем, выдерживают 30 минут и смывают теплой водой и гелем для душа.

Удаление лазером и другие аппаратные методы

Если после применения народных и косметических средств растяжки не уходят, следует прибегнуть к радикальным методам. Наиболее частый из них — лазерная шлифовка верхнего слоя кожи. Это болезненная процедура, которая проводится под общим наркозом. Успешно проведенная шлифовка помогает убрать глубокие старые растяжки, но ее лучше проводить в проверенных косметологических салонах.

Удаление растяжек лазером — один из наиболее эффективных методов

Другие салонные методы:

  1. Мезотерапия — введение под кожу специальных лечебных препаратов, запускающих процессы регенерации клеток.
  2. Озонотерапия – обогащение клеток озоном и кислородом, которые активизируют кровообращение.
  3. Химический пилинг – воздействие на кожу гликолевой, лимонной, феноловой и другими кислотами. Эта процедура опасная, неправильное ее проведение может вызвать ожог кожи.

На салонных методах экономить нельзя, поскольку некачественные препараты и действия неквалифицированного специалиста могут нанести непоправимый вред коже.

Методы профилактики

Предотвратить появление растяжек намного легче, чем их потом устранить. Существует несколько методов профилактики растяжек:

  • ежедневное смазывание проблемных участков кожи маслами: кокосовым, миндальным, оливковым, персиковым,касторовым;
  • обливание холодной водой, применение контрастного душа;
  • ношение бандажа во время беременности;
  • сбалансированное питание.

Однако если растяжки уже появились, их нужно скорее убирать. Сделать это можно как в косметическом салоне, так и в домашних условиях.

Не обязательно обращаться за помощью к профессиональному косметологу, чтобы избавиться от стрий. Полностью устранить или уменьшить растяжки можно и дома, используя перечисленные выше рекомендации.

Также рекомендуем почитать: как убрать носогубные складки

Как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях?

Среди многочисленных ролей женщины в нашем обществе одну из верхних строчек занимает роль мамы. И с этим никто не поспорит. Женщины готовы ради этого пожертвовать своей фигурой и карьерой — в общем, самым дорогим, что у них есть. Беременность, рождение ребенка — это значимые события в жизни каждой новоиспеченной мамочки. Но когда все оказывается позади, перед каждой встает вопрос — как снова стать стройной и красивой — как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях? Капелька терпения и немного усилий — и все возможно!

Причины появления растяжек

Кардинальные перестройки в женском организме при беременности вызывают резкое прибавление в весе — часто это сопровождается появлением растяжек (стрий) на коже. Не каждый организм способен с такой скоростью обеспечить кожу достаточным количеством эластина и коллагена, отвечающими за ее безупречный вид. Некоторым счастливым обладательницам супер эластичной кожи удается избежать этих косметических дефектов кожи. А остальных волнует насущная проблема: «Как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях? » Так как о походах в салоны красоты многие мамы первое время могут только мечтать.

Как с ними бороться?

Многие косметические компании дают ответ на вопрос «Как убрать стрии после родов ? «, предлагая различные чудодейственные кремы и эмульсии. Но эту задачу по силам решить и подручными средствами, доступными каждой маме.

Домашний «пилинг»

Процедура проста и легко осуществима в домашних условиях. Для скраба собственноручного приготовления вам потребуется:

молотый кофе (советуют брать для этих целей испитый кофе, попросту — кофейный жмых).

перемолотая морская соль (более щадящий вариант — мед).

Слегка массируя обрабатывайте приготовленной смесью проблемные участки — ровная и гладкая кожа вам обеспечена.

Аромамасла

Можно делать себе массаж с использованием какого-либо одного масла — оливкового или масла какао. А можно приготовить микс из нескольких масел с добавлением эфирных. Например:

оливковое, миндальное, масло зародышей пшеницы в небольших количествах плюс несколько капель розмаринового масла.

полчашки какао-масла. столовую ложку масляного раствора витамина Е, масло зародышей пшеницы и абрикосовое — по чайной ложке каждого и две чайных ложки тертого растопленного пчелиного воска. Полученную смесь хранить в холодильнике.

Обертывания

Способ, не требующий особых физических усилий с вашей стороны. Понадобится:

  • пищевая пленка.
  • основа (кефир, сметана, мед, взбитое яйцо, глина — на выбор).
  • несколько капель эфирного масла (розмаринового или имбирного).

Основу смешиваете с аромамаслом, натираете проблемные зоны и заворачиваетесь в пленку. И минут на 30-40 забываем о том, как убрать растяжки после родов в домашних условиях. Просто лежим под теплым пледом и отдыхаем.

Аромаванны

Мед.

Морская соль.

Пищевая сода.

Несколько капель аромамасла (мандариновое или миндальное).

Начинать процедуры без фанатизма (первые — по 5 минут, дальше время добавляем). После ванны кожу промокнуть полотенцем или просто набросить халат и подождать, пока масло впитается.

Для пущей эффективности специалисты рекомендуют избрать комплексный путь борьбы с растяжками. Но результат будет сугубо индивидуален. Если вам не помогло или не подошло одно средство — пробуйте другое. Главное, не отчаиваться — и успех придет!

11 лучших способов вылечить растяжки при беременности после родов

Растяжки после беременности — это реальность, с которой вам нужно бороться, так же как и плотный график и опухшие лодыжки. Но отдыхайте спокойно, потому что Mustela здесь, чтобы помочь. Мы собрали 11 лучших способов избавиться от растяжек во время беременности. С помощью этих простых процедур вы можете больше сосредоточиться на новом сборе радости, чем на повседневном уходе за кожей.

Краткий обзор растяжек при беременности

Растяжки, официально называемые striae distensae (или striae gravidarum, когда они возникают во время беременности), — это именно то, на что они похожи — следы, которые появляются на вашей коже, когда она растягивается.

Когда ваше тело быстро растет и расширяется, ваша кожа туго натягивается на новую образовавшуюся массу. Растяжки возникают в результате того, что средний слой кожи или нижележащие ткани разрываются из-за такого сильного натяжения. Эти слезы становятся видимыми на поверхности вашей кожи. Хотя они могут быть некрасивыми и раздражающими, растяжки не вредны и не представляют опасности для здоровья.

Конечно, растяжки возникают не только при беременности. Быстрое увеличение веса за счет интенсивного набора мышечной массы или чрезмерного увеличения жировых отложений также может привести к появлению растяжек.У некоторых подростков появляются растяжки, если они достигают особенно сильного скачка роста.

С учетом вышесказанного, мы должны отметить, что у 90 процентов женщин во время беременности появляются растяжки. Не совсем понятно, почему некоторым женщинам посчастливилось прожить всю беременность без образования растяжек. Но есть данные, свидетельствующие о том, что женщины, у матери и / или старших сестер которых появились растяжки, чаще страдают этой проблемой, что позволяет предположить, что здесь играют роль генетические факторы.

Чаще всего растяжки при беременности начинают появляться на шестом или седьмом месяце, когда рост ребенка действительно идет быстрыми темпами. Обычно они развиваются на животе, бедрах, ягодицах, бедрах и груди будущей мамы.

Существуют меры, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму образование растяжек во время беременности, но вполне вероятно, что вам придется лечить их и после рождения ребенка. Если вы недавно родили ребенка, мы уверены, что вы это уже хорошо знаете.

Но не волнуйтесь! Есть надежда на гладкую кожу без растяжек. Выполните 11 простых шагов, приведенных ниже, чтобы в кратчайшие сроки вылечить растяжки во время беременности.

Советы по лечению растяжек при беременности

1) Массаж с маслом

Массаж кожи бедер, живота и груди — один из лучших способов избавиться от растяжек после беременности.Легкий массаж увеличивает кровоток и разрушает рубцовую ткань, вызывающую растяжки. Мы рекомендуем использовать лечебное масло, такое как Mustela’s Stretch Marks Oil, чтобы уменьшить трение во время массажа и дать вашей коже витамины и минералы, необходимые для самовосстановления.

Нанесите немного масла на ладони, а затем нежно помассируйте живот. Сосредоточьтесь на этой области в течение двух минут, при необходимости повторно нанося масло. Когда две минуты истекут, перейдите к другой области с растяжками и повторите процесс.

Для дополнительного исцеления вы можете попробовать принять теплую ванну в течение десяти минут или принять теплый душ перед массажем, чтобы смягчить кожу и открыть поры.

2) Нанесите специализированный крем

Специализированные кремы, такие как сыворотка от растяжек Mustela и укрепляющий гель для тела, — это самый простой способ избавиться от растяжек после беременности. Их уникальные формулы, включающие натуральные ингредиенты, такие как пептиды авокадо, подсолнечное масло и пчелиный воск, помогают лечить растяжки в более глубоких слоях кожи, сохраняя при этом верхние слои мягкими и эластичными.
Одно нанесение утром и одно нанесение вечером обеспечивает непрерывное заживление растяжек во время беременности.

3) Оставайтесь увлажненными для лечения растяжек при беременности

Вероятно, мы не первые, кто говорит вам, как важно пить много воды. Это клише, но это правда! Вода, которую вы пьете, обеспечивает вашей коже необходимое увлажнение, чтобы она оставалась здоровой.
Когда клетки кожи имеют достаточный запас воды, они могут нормально функционировать и восстанавливать себя более эффективно.Это означает, что ваша кожа лучше восстанавливается после растяжек во время беременности. Мы рекомендуем выпивать не менее восьми чашек воды каждый день, чтобы клетки кожи оставались здоровыми и увлажненными!

4) Сохраняйте кожу увлажненной

Влага — один из важнейших компонентов ежедневного ухода за здоровой кожей. Он сохраняет вашу кожу гладкой и яркой, помогает поддерживать внешний защитный слой кожи и сохраняет ее эластичность. В качестве дополнительного бонуса он также помогает лечить растяжки.

Медицинские работники рекомендуют тщательно выбирать средства по уходу за кожей, когда вы еще кормите грудью.Некоторые увлажняющие средства содержат ингредиенты, которые могут попадать в грудное молоко. Влияние этих ингредиентов на новорожденных неизвестно, поэтому лучше вообще избегать использования этих средств по уходу за кожей.

В частности, избегайте ретиноидов и продуктов с ретинолом, ретинолом-A или каким-либо другим вариантом этого соединения. Парабены тоже небезопасны. Всегда старайтесь выбирать средства по уходу за кожей из натуральных ингредиентов.

Использование гипоаллергенного успокаивающего крема, такого как Soothing Moisturizing Balm от Mustela, утром и вечером — простой и эффективный способ обеспечить достаточное увлажнение вашей кожи.В лечебном креме используются мощные ингредиенты, такие как керамиды, для укрепления растянутой кожи, уменьшения зуда и повышения эластичности.

5) Упражнения для улучшения тонуса кожи и мышц

Упражнения могут быть забавным и эффективным методом устранения растяжек после беременности. Даже легкие упражнения, такие как ходьба и йога, могут укрепить мышцы бедер и живота (области, где чаще всего появляются растяжки). Укрепление этих мышц помогает подтянуть дряблую кожу с выраженными растяжками и способствует более быстрому заживлению.

Подойдет любое упражнение, так что выберите то, которое вам нравится. Есть так много вариантов на выбор, например, плавание, ходьба, бег, силовые тренировки, йога и пилатес. В зависимости от вашего уровня физической подготовки и упражнений, которые вы выбираете, мы предлагаем начинать с одного дня в неделю и постепенно увеличивать до двух, трех, четырех или даже пяти дней в неделю.

6) Омоложение кожи домашними средствами

Кожура яичного белка

Яичные белки содержат целый ряд полезных питательных веществ, таких как белок, калий, рибофлавин и магний.Эти питательные вещества полезны для здоровья вашей кожи и могут использоваться для лечения растяжек во время беременности. Вот как они работают:

  • Белок поддерживает эластичность кожи, восстановление и рост тканей.
  • Калий возвращает влагу в кожу и не дает ей испаряться.
  • Рибофлавин устраняет токсичные свободные радикалы в вашей коже.
  • Магний замедляет процессы старения и сохраняет кожу молодой и сияющей.

Самый простой способ направить эти целебные питательные вещества на растянутую кожу — это взбить кожуру яичного белка.Вот как это сделать.

  1. В небольшой миске отделите 2 яичных белка от желтков. Учтите, что 2 яичных белка достаточно для площади размером с ваше лицо. Используйте больше или меньше яичных белков в зависимости от площади, которую вам нужно покрыть.
  2. Взбейте яичные белки до образования пены.
  3. Вымойте лицо теплой водой с мягким очищающим средством.
  4. Нанесите взбитые яичные белки на кожу с растяжками.
  5. Дайте яичным белкам высохнуть в течение 15 минут.
  6. Смойте кожуру яичного белка теплой водой.
  7. Промокните кожу насухо мягким полотенцем.

Ваша кожа станет более упругой и сияющей, а питательные вещества проникнут глубоко, чтобы залечить стойкие растяжки.

Алоэ Вера

Алоэ вера широко известно своими лечебными свойствами от солнечных ожогов. Но это не , а для солнечных ожогов. Алоэ вера способствует заживлению в целом и успокаивает кожу. И мы не говорим о геле алоэ вера, который обычно можно найти в местном магазине. Речь идет о свежем геле — геле из настоящего растения алоэ вера.

Следуйте этим инструкциям, чтобы лечить растяжки с помощью геля алоэ вера:

  1. Нанесите гель прямо на растяжки.
  2. Оставьте гель алоэ вера на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
  3. При необходимости применять два раза в день.
Медовый скраб

Мед — определенно продукт, который нужно держать под рукой. Знаете ли вы, что мед обладает антисептическими свойствами, которые, как известно, уменьшают появление растяжек? Но для того, чтобы мед был эффективным, он должен быть сырым, то есть нефильтрованным и необработанным, и органическим.

Вот шаги, которые нужно выполнить для медового скраба:

  1. Нанесите мед на небольшую ткань.
  2. Поместите ткань на растяжки. Оставьте его на выбранном участке, пока мед не высохнет.
  3. Смойте мед теплой водой.

Другой вариант:

Приготовьте медовый скраб, смешав мед с солью и глицерином (разновидность натурального соединения в виде жидкости, содержащегося в жирах животного и растительного происхождения). Нанесите скраб на растяжки и оставьте, пока он не высохнет.Смойте теплой водой.

Примечание. Вы можете купить глицерин в ближайшем продуктовом магазине.

Сахарный скраб

Сахар … кто бы мог знать, что этот продукт можно использовать от растяжек? Мы уверены, что он лежит у вас в кладовке, пока вы это читаете. Это отличное отшелушивающее средство для удаления омертвевших клеток кожи и помогает осветлить растяжки.

Вот как приготовить и использовать сахарный скраб:

  1. Смешайте одну столовую ложку сахара с миндальным маслом (или другим маслом-носителем, например оливковым) и добавьте несколько капель лимонного сока.
  2. Используйте эту смесь в качестве скраба перед тем, как принять душ.
  3. Делайте это каждый день в течение месяца.
Лимонный сок

Поскольку после приготовления сахарного скраба у вас есть немного лимонного сока, попробуйте следующее домашнее средство. Лимоны известны тем, что они осветляют пигментацию кожи. Как вы, наверное, заметили, изменение цвета кожи часто сопровождает растяжки.

Лимонный сок обладает природной кислотностью, что делает его полезным средством при лечении прыщей, прыщей и других кожных заболеваний.Эти кислотные свойства также помогают уменьшить появление растяжек и ускорить процесс заживления.

Чтобы максимально использовать лимонный сок, выполните следующие действия:

  1. Нанесите свежий лимонный сок на растяжки. (Опять же, не лимонный сок, который вы купили в бутылке, а лучше свежевыжатый лимонный сок).
  2. Оставьте на 10 минут, чтобы кожа впитала сок.
  3. Смойте лимонный сок теплой водой.
  4. Применяйте каждый день для достижения оптимальных результатов.

После того, как вы попробовали каждое домашнее средство, не забудьте после этого нанести сыворотку Mustela от растяжек, которая удерживает влагу и помогает уменьшить появление недавних растяжек.

7) Растяжки на льду для уменьшения воспаления

Как вы уже знаете, растяжки — это крошечные шрамы, которые образуются при растяжении кожи. По мере заживления эти крошечные шрамы могут вызывать воспаление и отек, из-за чего растяжки могут выглядеть еще хуже. Растирание льдом кожи с растяжками может помочь уменьшить отек и воспаление.

Многоразовый пакет со льдом, который хранится в морозильной камере, позволяет быстро и легко прикладывать холод, когда появляется такая возможность. Если у вас нет пакета со льдом, попробуйте положить несколько кубиков льда в сумку Ziploc.

Оберните пакет со холодом в кухонное полотенце или наволочку, чтобы лед не контактировал напрямую с вашей кожей. Начните с живота. Подержите его на коже до десяти минут, затем переместите к бедру и подержите холодный компресс на коже еще десять минут. Повторите этот процесс для всех участков тела, на которых есть растяжки.

8) Отшелушивайте один раз в неделю

Ваша кожа сама по себе отлично справляется с восстановлением и омоложением. Однако вы можете помочь в этом процессе, отшелушивая кожу с растяжками один раз в неделю. Отшелушивание помогает удалить верхний слой омертвевших клеток кожи и способствует росту и заживлению более глубоких слоев кожи, где образуются растяжки.

Мы предлагаем такие натуральные продукты, как пищевая сода или гамамелис. Оба продукта нежно воздействуют на кожу, поэтому они не вызывают сухости, раздражения или воспаления.Лучшее время для отшелушивания — утром, после того как ваша кожа успеет завершить естественный восстановительный процесс. Выберите один день в неделю, чтобы лечить растяжки во время беременности путем отшелушивания кожи на животе, бедрах и груди.

9) Ешьте хорошо

Соблюдение здорового питания — важнейший компонент вашего общего благополучия. Это помогает сохранить стройность тела, ясность ума и здоровье кожи. Это включает в себя восстановление любых растяжек, появившихся во время беременности!

Хотите знать, какие изменения нужно внести в свой рацион? Для начала всегда полезно есть много фруктов и овощей.Избегайте нездоровой пищи, жареной пищи и всего, что обработано. Умеренно ешьте мясную и жирную пищу. Следите за потреблением натрия.

Наконец, исключите из своего рациона сладкие напитки, такие как безалкогольные напитки и колу, и попробуйте заменить их зеленым чаем или водой. Следуйте этим советам, и вы встанете на путь здорового питания!

Конечно, хорошее питание — это не только избавление от растяжек. Это также очень важно, когда вы кормите грудью. Постарайтесь придерживаться самой здоровой диеты при грудном вскармливании, чтобы убедиться, что ваш любимый человек получает все необходимые ему питательные вещества.

Может показаться трудным получить все дневные питательные вещества из обычного рациона, поэтому вы можете подумать о приеме пищевых добавок или ежедневных витаминных таблеток. Это прекрасно! Просто убедитесь, что вы выбрали правильный. Вы можете продолжать принимать ежедневные пренатальные добавки или перейти на послеродовые витамины, которые содержат витамин D.

Если вы ищете обычную ежедневную пищевую добавку, выберите такую, которая содержит 100 процентов рекомендованных вами дневных значений каждого витамина и минерала, но не более того.Некоторые добавки содержат, например, 500 процентов дневной нормы определенных питательных веществ, и вам следует избегать их, если вы кормите грудью.

Просто продолжайте есть много фруктов и овощей, и вы будете максимально здоровы! А если у вас есть вопросы о том, какие добавки безопасно принимать во время кормления грудью, сразу же обратитесь к врачу.

10) Расслабьтесь, чтобы помочь вашей коже заживать

Когда вы испытываете стресс, ваше тело выделяет гормоны, которые могут мешать естественному процессу заживления и регуляции вашей кожи.Это замедляет процесс заживления растяжек после беременности.

Вы можете избежать этих проблем, если каждый день уделяете некоторое время тому, чтобы расслабиться и расслабиться. Это помогает снизить уровень гормонов, которые могут помешать заживлению ваших растяжек. Ваш метод расслабления может быть таким же простым, как слушать любимую музыку или читать книгу.

Медитация — также отличный способ расслабиться после тяжелого дня. Найдите удобное положение, сделайте глубокий вдох и отпустите свои мысли. Занятия йогой с гидом могут стать простым способом совместить расслабление и упражнения, которые помогут вылечить растяжки после беременности.

11) Дайте время!

Мы знаем, с каким нетерпением молодые мамы могут избавиться от растяжек после родов. К сожалению, на это нужно время! Растяжки не исчезают просто так — ваша кожа медленно восстанавливает слезы, вызванные вашей беременностью, и со временем пятна начинают исчезать. Это не произойдет в одночасье, но это произойдет!

Устранение растяжек при беременности и восстановление гладкости кожи

Так что просто расслабьтесь и придерживайтесь всех методов лечения, которые мы здесь описали.Приведенные выше советы не являются волшебным лекарством, но они эффективны, и вы скоро увидите результаты.

А если вы хотите максимально приблизиться к волшебному излечению, продукты по уходу за кожей, такие как укрепляющая сыворотка Mustela для бюста, масло от растяжек или успокаивающий увлажняющий бальзам, являются самым быстрым и эффективным способом восстановления, омоложения и восстановления. твоя кожа. Выберите любой из продуктов Mustela, и вы сразу же добьетесь гладкости кожи!

Как удалить растяжки после беременности: 16 домашних средств

Растяжки часто встречаются у женщин после беременности.У вас могут быть тонкие морщинки в основном в областях, склонных к накоплению жира, таких как грудь, бедра, руки, живот, живот и бедра. Они могут развиться из-за резкого увеличения веса, гормональных изменений или резкой потери жира в этих регионах. Здесь MomJunction расскажет, как избавиться от растяжек с помощью домашних средств и медицинских процедур.

Можно ли избавиться от растяжек?

Растяжки со временем становятся светлее, но никогда не исчезнут полностью. Хотя вы не можете избавиться от них естественным путем, некоторые средства могут помочь уменьшить их внешний вид (1).Вы можете использовать массажные кремы, лосьоны и масла, которые сделают вашу кожу гладкой и эластичной.

По прошествии нескольких месяцев, а может быть и лет, следы постепенно превращаются в тонкие морщинки, которые почти соответствуют тону вашей кожи. Хотя вам, возможно, придется нести естественные «боевые шрамы», они становятся менее заметными через три-шесть месяцев после родов, пишут Джанет Аренсон и Патриция Дрейк в своей книге Quick Look Nursing: Maternal and Newborn Health.

[Читать: Уход за кожей после беременности ]

Вернуться к началу

Домашние средства для удаления растяжек при беременности:

Есть определенные эффективные домашние средства, которые вы можете попробовать уменьшить появление послеродовых растяжек.Большинство этих средств взято из Большой книги домашних средств, написанной Сэмюэлем Биллингсом (2).

1. Обработка маслом

Массаж пораженных участков маслами делает кожу гладкой и помогает уменьшить растяжки. Некоторые из широко используемых масел включают:

Оливковое масло: Оливковое масло увлажняет и отшелушивает кожу. Он также улучшает кровообращение и в значительной степени удаляет растяжки (3).

  • Возьмите немного масла в ладони и аккуратно помассируйте эту область.
  • Оставьте на 30 минут, чтобы витамины A, D и E, содержащиеся в масле, впитались в кожу.
  • Примите ванну после массажа.
  • Хотя это трудоемкий процесс, он дает результаты, если вы регулярно его выполняете.
  • Или вы также можете приготовить смесь оливкового масла, воды и уксуса (или лимонного сока) и применять на ночь.
Масло с витамином Е
  • Извлечение масла из капсулы витамина Е.
  • Смешайте с любым увлажняющим кремом, который вы регулярно используете, и нанесите на растяжки.
  • При регулярном использовании дает эффективные результаты за счет исчезновения следов.

[Читать: Эффективные советы по подтяжке кожи живота после беременности ]

Касторовое масло
  • Нанесите касторовое масло на растяжки и аккуратно помассируйте их круговыми движениями в течение пяти-десяти минут.
  • Накройте пораженный участок полиэтиленовым пакетом и наведите на него грелку в течение 30–40 минут. Тепло открывает поры, и масло впитывается в них.
  • Очистите область и повторяйте это каждый день в течение как минимум месяца, чтобы увидеть хорошие результаты.

Другие масла: Различные масла, такие как кунжутное, кокосовое, миндальное, авокадо, касторовое и витамин Е, можно смешивать в равных пропорциях и наносить на кожу. Вы также можете использовать их для массажа области.

Essential Oil Treatment
  • Принимайте обычные масла, такие как миндальное, кунжутное или кокосовое.
  • Добавьте несколько капель эфирных масел розы, герани, лаванды, мирры или бессмертника.
  • Используйте эту смесь для массажа растяжек не менее 30 минут. Это поможет быстро уменьшить растяжки.

2. Алоэ вера

Алоэ вера способствует заживлению и успокаивает кожу. Используйте свежий гель, а не тот, который продается на рынке.

  • Вотрите непосредственно в кожу, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Регулярно наносите на пораженные участки.
  • Вы также можете приготовить смесь из одной четвертой чашки геля алоэ вера с маслом из пяти капсул витамина А и десяти капсул витамина Е.Втирайте его в кожу до полного впитывания. Применяйте дважды в день.

[Читать: Упражнения для уменьшения жира в животе после беременности ]

3. Мед

Антисептические свойства меда уменьшают растяжки.

  • Возьмите небольшую ткань и нанесите на нее мед.
  • Положите ткань на пораженный участок и дайте ей остаться, пока она не высохнет.
  • Смойте теплой водой.
  • Или вы можете приготовить медовый скраб, смешав его с солью и глицерином.Нанесите на растяжки, оставьте до высыхания и смойте водой.

4. Яичный белок

Яичный белок богат белком, который помогает омолаживать кожу и придает ей свежий вид.

  • Два яичных белка взбить вилкой.
  • Очистите пораженный участок водой и нанесите толстый слой яичного белка с помощью кисти для макияжа.
  • Дайте ему высохнуть, а затем смойте холодной водой.
  • Нанесите немного оливкового масла, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной.
  • Повторяйте это каждый день в течение как минимум двух недель. Это помогает улучшить цвет вашей кожи, а пятна медленно исчезают.

[Прочитано: Общие изменения тела после беременности ]

5. Масло ши или масло какао

Масло ши или какао можно использовать точно так же, как масло. Они также являются основными ингредиентами большинства лосьонов для тела.

Возьмите немного масла ши или какао и регулярно наносите на растяжки. Через некоторое время смойте пораженный участок.

Это средство повышает эластичность кожи, предотвращает сухость и уменьшает растяжки. Масло какао является отличным увлажняющим средством и помогает питать кожу.

[Читать: Обзор крема от растяжек Mamaearth]

6. Сахар

Сахар — одно из лучших средств от растяжек. Он отшелушивает омертвевшую кожу, и растяжки становятся светлее.

  • Возьмите одну столовую ложку сахара, смешайте с небольшим количеством миндального масла и несколькими каплями лимонного сока.
  • Используйте его как скраб перед душем.
  • Делайте это каждый день в течение месяца.

7. Лимонный сок

Кислотное свойство лимонного сока способствует заживлению растяжек.

  • Натрите пораженный участок свежим лимонным соком.
  • Подождите примерно 10 минут, чтобы сок впитался в кожу.
  • Смойте теплой водой.
  • Применяйте каждый день для достижения лучших результатов.
  • Или вы также можете приготовить смесь сока лимона и огурца в равных пропорциях и нанести ее на растяжки.

8. Вода:

Кожа должна быть хорошо увлажненной, чтобы стирать растяжки и другие кожные заболевания. Выпивайте не менее 10–12 стаканов воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной и защищенной от токсинов. Сохраняет эластичность кожи и восстанавливает ее эластичность. Старайтесь избегать чая, кофе и газированных напитков, поскольку они обезвоживают.

9. Абрикос

  • Очистить плоды от семян и нарезать мелкими кусочками.
  • Измельчите фрукты в блендере, чтобы получилась паста.
  • Нанесите на растяжки, оставьте на 15-20 минут.
  • Смойте теплой водой и регулярно повторяйте.

10. Картофельный сок

Картофель содержит фитохимические вещества, полифенолы и каротиноиды, улучшающие текстуру кожи.

  • Разрежьте картофель на две половинки и потрите пополам растяжки.
  • Дайте соку впитаться в кожу и дайте ему высохнуть.
  • Затем промойте пораженный участок теплой водой.
  • Вы заметите разницу через несколько месяцев.
  • Или вы можете использовать картофельный сок или мякоть.

11. Куркума и сандал

Они известны своей способностью делать кожу более яркой и ровной.

  • Приготовьте одну ложку сандаловой пасты, натерев палочку сандалового дерева в небольшом количестве воды.
  • Приготовьте гладкую пасту из свежего корня куркумы.
  • Смешайте в равных пропорциях и нанесите на кожу.
  • Подождите, пока он не высохнет почти до 60%, а затем потрите кожу, пока все не сойдет.
  • Повторяйте процедуру каждый день в течение как минимум шести месяцев, чтобы увидеть улучшение.

12. Молоко, сахар и зеленая кокосовая вода

Скрабы эффективны в ускорении процесса регенерации кожи и являются одним из лучших способов удаления растяжек после рождения ребенка.

  • Смешайте две ложки сырого молока, несколько капель лимонного сока и огуречного сока, половину ложки сахара.
  • Нанесите на растяжки и потрите круговыми движениями около пяти минут.
  • Смойте водой и промокните пораженное место насухо.
  • Нанесите избыток кокосовой воды и дайте ей высохнуть, пока вы не почувствуете растяжение на коже.
  • Затем нанесите масло ши или гель алоэ вера.
  • Через некоторое время смойте пораженную область, а затем нанесите увлажняющий крем.
  • Вы можете использовать это средство три раза в неделю, чтобы удалить следы и осветлить кожу.
  • Повторять не чаще 3 раз в неделю.

13. Люцерна

Листья люцерны — отличный источник белка, незаменимых аминокислот и витаминов Е и К.Их противогрибковые свойства выводят токсины из кожи и помогают лечить растяжки.

  • Приготовьте гладкую пасту, смешав порошок с несколькими каплями масла ромашки.
  • Помассируйте все растяжки.
  • Применяйте два-три раза в день, и вы заметите, что растяжки исчезнут в течение недели.
  • Порошок люцерны продается в продуктовых магазинах.

14. Домашнее увлажняющее средство

Увлажняющее средство способствует повышению эластичности кожи. Выбирать его следует в зависимости от типа вашей кожи.Если у вас сухая кожа, используйте крем с маслом какао, а если кожа жирная, используйте крем, содержащий алоэ вера или глиняный увлажняющий крем.

  • Смешайте оливковое масло, гель алоэ вера и масло зародышей пшеницы в равных пропорциях.
  • Можно использовать как увлажняющий крем, если у вас сухой или комбинированный тип кожи.
  • Вышеуказанную смесь можно смешать с глиной, если у вас жирная кожа.

15. Домашний лосьон

  • Возьмите четверть стакана геля алоэ вера и полстакана оливкового масла первого отжима.
  • Экстракт масла из шести капсул витамина Е и трех-четырех капсул витамина А.
  • Смешайте все эти ингредиенты, разлейте в стеклянной бутылке и храните в холодильнике.
  • Натуральный лосьон для удаления растяжек можно применять каждый день.

16. Домашние сливки

  • Смешайте полстакана какао-масла, одну столовую ложку масла витамина Е и две столовые ложки тертого пчелиного воска.
  • Также можно добавить масло косточек абрикоса и масло зародышей пшеницы.
  • Доведите смесь до кипения, пока воск не растает.
  • Храните его в бутылке и охладите.
  • Можно использовать каждый день.

Вернуться к началу

Упражнение для борьбы с растяжками при беременности

Упражнения, которые воздействуют на мышцы участков с растяжками, помогают уменьшить их. Они тонизируют кожу и способствуют регенерации тканей. Он подтягивает ослабленную кожу и помогает уменьшить растяжки. Сочетание упражнений и сбалансированной диеты поможет вам почувствовать себя лучше, и вы увидите, что растяжки до и после сильно различаются.

Контрастный душ и плавание

Обладают значительным воздействием на кожу. Они улучшают кровообращение в подкожных тканях (4) и повышают эластичность кожи. Все, что вам нужно сделать, это чередовать душ с горячей и холодной водой для микроциркуляции.

Вернуться к началу

Лечебные процедуры для удаления растяжек после беременности

Врачи полагают, что природные средства намного лучше, чем медицинские, особенно если вы кормите грудью.Но если вы слишком устали от растяжек при беременности, чтобы попробовать домашние средства, вот варианты лечения. Это должно выполняться под чутким руководством и контролем квалифицированного дерматолога. Однако некоторые из них могут вызвать серьезные осложнения.

1. Химический пилинг

В химическом пилинге, также называемом дермальным пилингом или хемэксфолиацией, используется химический раствор для удаления растяжек (5). Раствор содержит такие химические вещества, как трихлоруксусная, гликолевая, молочная, салициловая или карболовая кислоты, которые при нанесении на растяжки приводят к образованию пузырей.Кожа с волдырями позже отслаивается для образования нового слоя кожи.

У этого лечения также есть риски, в том числе изменение цвета кожи, аномальная пигментация кожи, если у вас в анамнезе наблюдались коричневые изменения цвета или если вы принимаете противозачаточные таблетки, рубцы и герпес (у пациентов с герпесом).

2. Лазерная терапия

Лазерная терапия — это распространенный и проверенный метод удаления растяжек. Он работает как с более старыми, более глубокими отметками, так и с новыми отметками. Он включает в себя удаление, испарение и разрушение пораженных тканей кожи для увеличения производства новых клеток.Два дорогостоящих варианта — это импульсный лазер на красителе и фракционная неабляционная лазерная терапия, которые удаляют растяжки и улучшают текстуру кожи, пишет Oprah Magazine. В результате удаляются стойкие растяжки. Но это дорого.

3. Гликолевая кислота

Альфа-гидроксикислота обладает отшелушивающими свойствами. Он восстанавливает выработку коллагена в коже, повышает ее эластичность и, следовательно, делает менее заметными растяжки (6). Капсулы с гликолевой кислотой продаются в аптеках, но перед их приемом следует проконсультироваться с врачом.

4. Крем с третиноином

Ваш дерматолог может назначить крем с третиноином, также известный как Retin-A, если вы не кормите грудью. Его можно использовать отдельно или в смеси с другими кремами.

Исследование показывает, что нанесение 0,1% крема третиноина может уменьшить растяжки (7). Замечено, что длина растяжки уменьшилась на 14%, а ширина — на 8%. Другое исследование показывает, что длина уменьшена на 20%. Однако данных о его абсорбции с грудным молоком нет.Следовательно, этого следует избегать при грудном вскармливании или планировании беременности.

5. Активаторы регенерации кожи

Вы можете получить качественные и ориентированные на результат кремы для удаления растяжек. Они в первую очередь разглаживают кожу, устраняют пигментацию и постепенно устраняют красный или серебристый оттенок на коже. Большинство продуктов включает масло какао и масло витамина Е, а также некоторые другие органические ингредиенты.

Хороший крем против растяжек содержит любой из следующих ингредиентов:

Ретинол: Каждый крем против растяжек содержит ретинол, поскольку он помогает увлажнять кожу и регенерировать кожные ткани.

Коллаген и эластин: Это белки, улучшающие эластичность и регенерацию кожи.

Масло жожоба и масло ши: Они оба входят в состав хороших кремов против растяжения или целлюлита. Они улучшают кровообращение в коже.

Витамины и аминокислоты: Это предпосылки для быстрой регенерации кожи.

Эфирные масла: Они улучшают общий метаболический вес кожи и повышают ее эластичность.

Они экономичны, удобны в использовании и легко доступны. Однако эти продаваемые продукты небезопасны для использования в период кормления грудью и могут вызвать обесцвечивание кожи.

6. Операция

Удаление растяжек хирургическим путем не рекомендуется. Хирургическая процедура (дермабразия) включает удаление слоев кожи, на которых есть растяжки, для ее регенерации. Это приводит к образованию рубцов от разрезов, которые хуже, чем растяжки. Это также связано с несколькими рисками.

Даже после нескольких тестов и исследований растяжки остаются прежними, воспринимайте их положительно. Со временем при соответствующем уходе они поблекнут. А до тех пор вы можете хранить их как сладкое воспоминание о вашей беременности.

Какое из вышеперечисленных средств помогло вам избавиться от растяжек? Поделитесь своим опытом и идеями, если таковые имеются, в разделе комментариев ниже.

Вернуться к началу

Домашние средства и советы по профилактике

Растяжки во время беременности — обычное явление.По мере развития плода вы можете набрать вес, что может привести к растяжению кожи и появлению шрамов. Однако хорошая новость заключается в том, что вы можете легко улучшить их внешний вид с помощью небольшого количества TLC.

Эта статья расскажет вам о домашних средствах и профилактических мерах по улучшению внешнего вида растяжек. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Что вызывает растяжки во время беременности?

Растяжки — обычное явление во время беременности. Это связано с неспособностью кожи успевать за ростом тела.Волокна коллагена и эластина сохраняют кожу упругой. Однако из-за увеличения веса во время беременности волокна коллагена и эластина растягиваются и ломаются, оставляя розоватые полосы на теле, особенно на таких участках, как живот, ягодицы и грудь. Почти у всех женщин во время беременности появляются растяжки.

Когда у вас появляются растяжки во время беременности?

Растяжки появляются на 13–21 неделе беременности. Свежие растяжки кажутся розоватыми и могут чесаться. Однако они могут выглядеть фиолетовыми, коричневыми или красными, в зависимости от тона вашей кожи.

Хотя вы не можете избежать растяжек или полностью избавиться от них, вы можете улучшить их внешний вид. Вот несколько естественных способов минимизировать растяжки.

Естественные способы улучшить появление растяжек

Примечание: Домашние средства и методы лечения действуют только на ранние растяжки. Как только они побелели, их внешний вид сложно улучшить.

1. Используйте натуральные масла

Натуральные масла увлажняют кожу и сохраняют ее эластичность.Это помогает уменьшить появление растяжек. Масла кокоса и авокадо способствуют выработке коллагена. Это может улучшить внешний вид свежих растяжек (1). Масло семян шиповника увлажняет кожу, а масло лаванды способствует синтезу коллагена (1), (2).

Что вам понадобится

  • 1 столовая ложка масла-носителя (кокосовое или авокадо)
  • 2-3 капли эфирного масла (масло виноградных косточек, масло семян конопли, масло лаванды, масло шиповника)

Что Вы должны сделать

  1. Смешайте базовое и эфирное масла.
  2. Помассируйте пораженный участок этой масляной смесью.
  3. Оставьте на несколько часов или на ночь.
  4. Смыть на следующий день.

Как часто вы должны это делать

Регулярно применяйте эту масляную смесь два раза в день.

2. Масло ши

Масло ши может сохранять кожу увлажненной и может использоваться в качестве профилактической меры для улучшения внешнего вида ранних растяжек (1).

Что вам понадобится

  • 1 столовая ложка сырого масла ши

Что вам нужно сделать

  1. Помассируйте пораженные участки маслом ши.
  2. Оставьте на несколько часов или на ночь.
  3. Смыть на следующий день.

Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в день.

3. Алоэ вера

Гель алоэ вера увлажняет кожу и способствует синтезу коллагена и эластина (3). Это может помочь улучшить появление ранних растяжек.

Что вам понадобится

  • Столовая ложка свежего геля алоэ вера

Что вам нужно сделать

  1. Помассируйте растяжки с помощью геля алоэ вера.
  2. Дайте ему высохнуть и смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в день.

4. Вазелин

Вазелин действует как щит и предотвращает потерю влаги с кожи. Это может сохранить кожу увлажненной и предотвратить появление растяжек. Лучше нанести увлажняющий крем, а потом покрыть его вазелином.

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка вазелина

Что вам нужно сделать

  1. Нанесите вазелин на растяжки.
  2. Помассируйте 5-10 минут и оставьте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

5. Сухая чистка зубов

Сухая чистка зубов может отшелушивать ваше тело и избавиться от омертвевших клеток кожи. Это может смягчить кожу и минимизировать появление растяжек в долгосрочной перспективе.

Что вам понадобится

  • Щетка для тела (с мягкой натуральной щетиной)

Что вам нужно сделать

  1. Осторожно почистите пораженный участок круговыми движениями вверх в течение 5 минут.
  2. Примите душ как обычно и нанесите хороший увлажняющий крем.

Как часто вы должны это делать

Делайте это через день перед принятием душа.

6 . Яичные белки

Биоактивные белки и пептиды в яичных белках используются в космецевтике против старения. Они способствуют синтезу коллагена и заживлению ран (4). Это свойство может помочь избавиться от растяжек.

Что вам понадобится

  • 1 яичный белок
  • Кондитерская кисточка
Что вам нужно сделать
  1. Слегка взбейте яичный белок.
  2. Нанесите на пораженные участки и дайте высохнуть.
  3. Смойте прохладной водой и увлажните.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

7 . Кофейная гуща

Кофеин может повысить синтез коллагена (5). Это может помочь излечить растяжки. Натуральные масла увлажняют кожу и ускоряют процесс заживления.

Вам понадобится

  • 1/2 чашки кофейной гущи
  • 2 столовые ложки растительного масла (используйте кокосовое или оливковое масло)

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте кофейную гущу и масло.
  2. Потрите пораженный участок смесью круговыми движениями.
  3. Оставьте скраб на пять минут и смойте.

Как часто вы должны это делать

Используйте скраб два раза в неделю.

8 . Яблочный уксус

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что спрей из яблочного уксуса может заживлять шрамы и пятна. Использование его на ваших растяжках может осветлить их внешний вид.

Что вам понадобится

  • 1 стакан яблочного уксуса
  • ½ стакана воды
  • Бутыль с распылителем

Что вам нужно сделать

  1. Разбавьте уксус водой и залейте распылитель.
  2. Нанесите смесь на растяжки и дайте ей высохнуть.
  3. Оставьте на ночь.
  4. Примите утром как обычно, а затем нанесите хороший увлажняющий крем.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь перед сном.

Примечание: Если у вас чувствительная кожа, добавьте в раствор один стакан воды, чтобы уменьшить его концентрацию.

9 . Пищевая сода и лимон

Пищевая сода абразивна и помогает отшелушивать кожу.Экстракт лимона часто используется в кремах для отбеливания кожи из-за его потенциального отбеливающего эффекта (6). Этот рецепт может работать как естественное отшелушивающее средство для кожи и уменьшать растяжки.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка свежего лимонного сока
  • 1 столовая ложка пищевой соды

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте ингредиенты и нанесите смесь на растяжки.
  2. Дайте высохнуть в течение 10-15 минут и аккуратно сотрите.
  3. Промыть водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один или два раза в неделю.

Помимо естественных методов, вы можете использовать местные методы лечения растяжек.

Другие методы лечения

  1. Третиноин (ретинол): Местное применение 0,05% крема третиноина эффективно снижает выраженность ранних растяжек (7). Он помогает восстанавливать коллаген, способствуя более быстрому заживлению.

Осторожно: Избегайте использования актуальных ретиноидов во время беременности.Хотя нет никаких подтверждающих доказательств того, что актуальные ретиноиды могут вызывать врожденные нарушения, их лучше избегать.

Более того, местные ретиноиды могут вызывать светочувствительность. Избегайте пребывания на солнце после их использования.

  1. Витамин C : Витамин C для местного применения увеличивает выработку коллагена и может помочь уменьшить растяжки (8). Однако витамин С может вызвать фотоповреждение. Следовательно, избегайте пребывания на солнце после нанесения витамина С.
  2. Гиалуроновая кислота : Гиалуроновая кислота помогает поддерживать увлажнение кожи (9).Увлажненная кожа может сохранять свою эластичность. Это может помочь улучшить ранние растяжки.

Со старыми растяжками трудно справиться. Вот почему ранние профилактические меры помогают вашей коже лучше заживать и сводят к минимуму заметность растяжек. Вот несколько мер, которым вы можете следовать.

Советы по предотвращению появления растяжек

  1. Сохраняйте кожу увлажненной : это связано с тем, что увлажненная кожа эластична и менее подвержена износу из-за растяжения.Используйте кремы и лосьоны с натуральными маслами и увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, витамин Е и глицерин.
  2. Употребляйте продукты, богатые витамином С: Продукты, богатые витамином С, способствуют выработке коллагена и улучшают эластичность кожи. Ешьте такие продукты, как апельсины и лимоны, сладкий перец, помидоры, брокколи, киви, ягоды и грейпфрут.
  3. Используйте продукты и масла: Вы также можете попробовать продукты для уменьшения растяжек. Биомасло — популярный продукт, который помогает уменьшить появление растяжек.Прочтите все о биомасле здесь. Также помассируйте эту область растительными маслами для увлажнения.
  4. Используйте вазелин: Он помогает уменьшить зуд и покраснение, вызванные растяжками.
  5. Упражнение: Тренируйтесь, чтобы снизить вес после беременности. Физические упражнения тонизируют кожу и могут уменьшить видимость следов. Однако избегайте радикальных мер по снижению веса (например, экстренной диеты). Тренируйтесь под руководством инструктора. Вы также можете использовать подтяжки живота, чтобы избавиться от лишних сантиметров во время работы над ними.
  6. Оставайтесь гидратированными: Регулярное употребление воды помогает улучшить эластичность кожи.

Большинству средств требуется время, чтобы показать результаты. Прежде чем использовать какой-либо ингредиент или средство, имейте в виду следующее.

Меры предосторожности

  • Проверьте список ингредиентов и избегайте любых продуктов, содержащих искусственные ароматизаторы, консерванты и спирт. Проконсультируйтесь с врачом для получения рекомендаций по продуктам, особенно если вы беременны или кормите грудью.
  • Сделайте пластырь, чтобы исключить любую возможность аллергических реакций.
  • Установите реалистичные ожидания, так как растяжки постоянны и могут исчезнуть дольше.

The Takeaway

Физические изменения во время беременности неизбежны, и у каждой женщины появляются растяжки. Хотя вы не можете избавиться от них, природные средства и методы лечения могут помочь в некоторой степени их минимизировать. Не расстраивайтесь. Поговорите с врачом и следуйте советам, упомянутым в статье, чтобы уменьшить растяжки.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Можно ли избежать растяжек во время беременности?

№Не избежать растяжек при беременности. Однако вы можете минимизировать их внешний вид.

Почему некоторые растяжки красные, а некоторые белые?

Красные растяжки — это свежие пятна, которые легко заживают. Однако белые — это старые растяжки, и их трудно удалить.

Могут ли исчезнуть растяжки, если похудеть?

Нет. Растяжки не проходят. Однако они могут исчезнуть, когда вы похудеете и повысите тонус кожи.

Передаются ли растяжки по наследству?

Их получает каждая женщина вне зависимости от наследственности.Однако наличие в семейном анамнезе растяжек может увеличить вероятность их развития.

Сколько времени нужно, чтобы растяжки исчезли после родов?

Растяжки могут исчезнуть в течение шести месяцев.

Рекомендуемые статьи