Как во время беременности избежать растяжек на животе: факторы риска и способы предотвращения появления стрии, методы борьбы и обзор эффективных косметических средств – Профилактика растяжек при беременности — БэбиБлог

Содержание

Крем от растяжек для беременных: когда начинать пользоваться кремом, как они выглядят на животе, бедрах или лодыжках, можно ли избавиться от горизонтальных или вертикальных полос

Что такое растяжки, что способствует их появлению, и как можно бороться с такими изменениями своего тела, можно будет узнать из этой статьи.

Эффективная борьба с растяжками во время беременности

С растяжками на животе во время беременности сталкиваются многие женщины. Причиной тому становится перестройка организма, внутри которого активизируется выработка таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

С развитием плода, вес женщины увеличивается, а эпидермис не способен выдержать натяжение. В итоге, на кожной поверхности начинают появляться микротрещины, которые в последующем затягиваются рубцовой тканью. Это и есть растяжки, являющиеся дефектом эстетического характера. Столкнувшись с ними, женщина мечтает от них избавиться и вернуть своему телу прежний вид.

Когда появляются растяжки при беременности

Кожный покров состоит из эластиновых и коллагеновых волокон, которые имеют свойство при натяжении растягиваться, а затем снова возвращаются в исходное состояние. Когда наступает период беременности, организм сталкивается с различными изменениями. Под воздействием определенных факторов, эпидермис при растяжении не способен потом вернуться к нормальному состоянию:

  1. Ткани начинают разрываться.
  2. Клетки не успевают регенерироваться.
  3. Образуются растяжки, которые называются стриями.

Начать образовываться растяжки могут со второго триместра. Все это индивидуально и зависит от того:

  • как быстро растет плод;
  • насколько увеличивается масса тела женщины;
  • какой степенью эластичности обладает эпидермис.

Если во втором триместре плод интенсивно растет, кожная поверхность быстро натягивается, это приводит к мелким разрывам эпидермиса. Как только женщина ощущает, что кожа начинает чесаться на животе, бедрах и груди, тогда можно предположить, что стрии начинают образовываться.

Самым рискованным периодом, когда будущая мама может столкнуться с растяжками, считается третий триместр. В этот период происходят следующие изменения:

  • под тяжелым весом плода ткани эпидермиса растягиваются;
  • кожа не успевает восстанавливаться;
  • образуются заметные полоски на теле.

Как выглядят стрии сразу и после родов

Свежие растяжки имеют красный или бордовый цвет. Они представляют собой вертикальные полоски. В зависимости от структуры эпидермиса, первоначальный цвет стрий может быть синим или темно-бордовым. Это будет зависеть от количества мелких сосудов, расположенных на конкретном участке тела.

Горизонтальные стрии появляются на теле крайне редко. Но если такое происходит, то речь идет о сильном гормональном сбое. Ширина растяжек бывает совершенно разной. Однако это обычно тонкие полоски, которые могут немного извиваться.

По истечение промежутка времени, растяжки становятся более блеклыми. После родов они светлеют, так как происходит рубцевание всех поврежденных участков. Стрии становятся менее выраженными и заметными.

В каких местах могут появиться

Сначала растяжки на теле появляются в области живота. Именно эта часть тела постоянно увеличивается в период ожидания ребенка. Причем такой процесс может происходить достаточно быстро. Живот увеличивается в несколько раз, одновременно растет сама матка.

Женщина может не замечать появление первых растяжек, локализованных в области живота. Так как они располагаются внизу, ближе к лобку. Представительницы прекрасного пола замечают их после родов, когда живот становится меньше.

Следующим участком тела, где образуются стрии во время беременности, становятся бедра и ягодицы. Эти места значительно увеличиваются в объемах. Растяжки локализуются на внутренней и передней стороне бедер. Стрии появляются и на молочных железах. Содействуют этому следующие изменения:

  • кожа груди начинает растягиваться;
  • железы наливаются;
  • эпидермис не успевает подстроиться под происходящие перемены.

В области бюста женщина также может обнаружить растяжки.

Почему появляются по бокам и на бедрах

Причиной появления стрий становится гормональная внутренняя перестройка организма. Из-за активной выработки гормона эстрогена, ослабевают восстанавливающие свойства клеток кожи, в итоге женщина в период беременности сталкивается с таким визуальным дефектом. Основным фактором, способствующим такому явлению, становится ослабление подкожной и кожной ткани. А если при этом плод отличается интенсивными темпами роста, то образованные запасы жировой клетчатки приводят к сильному растяжению кожи.

Иногда сбой кровообращения в области органов малого таза, может спровоцировать образование растяжек на кожной поверхности бедра. Распознать начавшийся процесс можно по легкому покалыванию и кожному зуду.

Появляются ли на животе

Живот является одним из самых частых участков тела, где можно заметить растяжки в период вынашивания ребенка:

  • плод растет;
  • матка увеличивается и поднимается выше;
  • ткани вынуждены растягиваться.

И если все эти физиологические процессы происходят в ускоренном темпе, клетки кожи травмируются и после этого не успевают восстанавливаться. Некоторых женщин минует появление стрий на животе. Связано это с индивидуальными особенностями организма и с тем, что сам плод не отличается большими размерами. Это может зависеть от объема околоплодных вод.

Причины появления на груди

С растяжками на груди, появившимися в период беременности, сталкиваются многие будущие мамы. На фоне гормональных изменений, происходящих внутри организма, молочные железы могут существенно увеличиться в размере. Ткань в области бюста отличается хрупкостью и наименьшей эластичностью. Она не справляется с оказываемой на нее нагрузкой, растягивается и травмируется, что приводит к стриям.

Могут ли появиться на ногах и лодыжках

Появление стрий на ногах и лодыжках в период беременности носит редкий характер. Однако и это не исключено. Особенно если будущая мама при ожидании ребенка не отказывает себе ни в чем и не следит за калорийностью своего ежедневного рациона:

  • вес начинает стремительно увеличиваться;
  • большая масса тела давит на нижнюю часть;
  • вены вздуваются;
  • икры наливаются;
  • эпидермис вынужден растягиваться.

В этом случае стрии локализуются с обратной стороны лодыжек, поднимаясь к коленным суставам.

Как бороться с растяжками во время беременности

Если растяжки уже успели появиться, то полностью от них избавиться крайне сложно. Но зато можно их уменьшить и сделать их менее заметными. Чтобы предотвратить возникновение стрий нужно предварительно подумать о состоянии своего эпидермиса. Для этого следует скорректировать свой рацион. Нужно исключить из меню калорийную выпечку и сладости. Регулярно надо употреблять следующие продукты:

  • льняное и оливковое масло;
  • фруктовые и овощные плоды;
  • куриное и говяжье мясо;
  • сыры и орехи.

Если дополнительно использовать умеренный контрастный душ и легкого воздействия массаж, тогда удастся снизить риск образования растяжек. Не стоит забывать про физические упражнения, специально предназначенные для беременных женщин.

Помогает ли крем или гель

Чтобы получить от крема или геля эффективный результат и тем самым уменьшить размер растяжек, таким средством следует пользоваться с первых дней беременности.

Выбирать нужно крем, который не только будет повышать эластичность эпидермиса, но и оказывать увлажняющее воздействие. Прекрасный результат могут дать те средства, в которых содержатся такие компоненты, как:

  • жожоба;
  • экстракт виноградных косточек;
  • миндаль;
  • вытяжка персика.

Можно ли мазать простой детский увлажняющий крем

Во время ожидания ребенка, в борьбе с растяжками, можно применять детский увлажняющий крем. Он содержит безопасные компоненты и насыщает клетки эпидермиса необходимой влагой и важными минеральными компонентами. Но вот если применять детский крем, когда стрии уже образовались на теле, он не сможет дать нужного ожидаемого результата.

Какой лосьон использовать в борьбе с растяжками в период беременности

Чтобы ускорить регенерацию кожного покрова, на котором появились стрии, можно приготовить лосьон из окопника. Он в домашних условиях даст выраженный эффект и улучшит состояние эпидермиса. Для этого нужно взять одну столовую ложку окопника в сушеном виде, залить его водой и дать жидкости настояться в течение тридцати минут. После этого лосьон процедить и втирать его в те участки, на которых имеются растяжки.

Можно ли использовать скрабы

Скрабы обладают отшелушивающим действием, удаляют ороговевшие частицы и способствуют ускоренной регенерации кожи. Но такая процедура, как скрабирование, может травмировать кожу, которая и так подверглась механическому воздействию. Этим средством нужно пользоваться аккуратно. Хороший результат даст скраб на основе кофе и перца. Втирать его в кожу следует аккуратными движениями. Повторять процедуру нужно каждый день, обрабатывая затем эпидермис увлажняющим и питательным кремом.

Если растяжки уже появились, можно ли их удалить после беременности

После родов растяжки можно будет удалить. Но чтобы избавиться от них окончательно, придется воспользоваться аппаратной косметологией. Одним из эффективных методов является лазерное воздействие. При помощи лазерного луча стрии удаляются одна за одной. Такая процедура больше подходит для тех, у кого растяжек на теле не очень много.

Еще один эффективный метод справиться со стриями после беременности, это абдоминопластика. Такое хирургическое вмешательство позволяет:

  • расправить и натянуть кожу;
  • убрать шрамы;
  • подтянуть брюшные мышцы.

Помогает ли диета и специальное питание в профилактике стрий

Фрукты и овощи поставят в организм необходимые витаминные элементы. Орехи и растительные жиры помогут активизировать клеточное обновление.

А вот отказаться надо будет от мучных и кондитерских изделий. Они способствуют накоплению жировой прослойки и повышают риск образования растяжек.

Растяжки во время беременности легче предупредить, чем потом с ними пытаться усиленно бороться. Важным аспектом в этом случае является питание и контроль собственно веса женщины. Не стоит забывать про умеренные физические нагрузки и про косметические средства, увлажняющие и питающие клетки эпидермиса.

Полезное видео

Растяжки при беременности

Во время беременности на животе и бедрах будущих мам могут появиться полоски бордового, синего или фиолетового цвета. Это растяжки — стрии.

Их возникновение связано с перерастяжением кожи, но проявляются они далеко не у всех. Почему растяжки портят кожу будущей мамы и как с ними бороться в период беременности и после родов, читайте в нашей статье.

Растяжки при беременности. Почему появляются?

Это связано с генетическими особенностями кожи.

В структуре нашей кожи есть волокна коллагена. Они способны к растяжению. У одних людей волокна коллагена хорошо тянутся, у других – способность волокон коллагена к растяжению ограничена, и при определенной степени натяжения они просто рвутся.

В местах разрывов происходят небольшие кровоизлияния (по типу “синяков”). Это обуславливает бордовый, фиолетовый или синий цвет свежих растяжек.

Со временем они бледнеют и приобретают цвет обычной кожи. Но в любом случае появление растяжек неприятно для женщины, и в опредлеленном смысле нарушает эстетику.

Растяжки при беременности. Когда появляются?

Как правило, до 20 недель беременности размер животика относительно небольшой, и вероятность появления растяжек низкая. Во время интенсивного роста матки коже приходиться быстро растягиваться, и риск появления растяжек возрастает.

С увеличением срока могут появляться растяжки и на груди, и на бедрах, но боковые поверхности живота наиболее уязвимые места. Поэтому примерно к середине беременности применение специальной косметики наиболее целесообразно. Некоторые женщины начинают пользоваться подобными средствами гораздо раньше, и это неплохо.

К сожалению, самый опасный в плане появления растяжек на животе и бедрах девятый месяц беременности, поскольку растяжение кожи достигло максимума. Причем, фиолетовые полосы могут разрисовать тело совершенно неожиданно. Женщина может уснуть с чистой кожей, а проснуться уже «в полосочку».

Растяжки при беременности. Как их избежать?

Старайтесь правильно питаться, для того, чтобы не допустить резкого скачка веса. Также важно в период беременности пить достаточное количество воды. Это способствует улучшению эластичности кожи.

Существуют специальные масла и кремы, задача которых предупредить разрывы коллагеновых волокон и тем самым позволить избежать появления растяжек.

Хорошо помогает сохранить эластичность кожи специальная косметика предназначенная для будущих мам, содержащая витамин Е, а также масло из оливы, жожоба, цитрусовое и миндальное масла. Подобные косметические средства продаються в аптеках, магазинах для беременных, иногда – в специализированных отделах супермаркетов.

Масло или крем обычно втирают в кожу 2 раза в день. Особое внимание нужно уделять боковым поверхностям животика – там кожа натягивается наиболее сильно. Использовать средства для профилактики образования растяжек целесообразно на протяжении всего оставшегося периода ожидания малыша. Перед тем как проводить процедуру, стоит провести скрабирование — обработку проблемных мест косметическим скрабом.

Надо сказать, что даже самое регулярное использование самых дорогих и самых высококачественных средств не гарантирует отсутствия растяжек на коже. Если коллагеновые волокна очень слабые – они порвутся при натяжении независимо от активности ваших действий по их профилактике. Но с другой стороны, если вы не будете уделять внимание этому вопросу вероятность появления растяжек естественно возрастет.

Итог: ухаживать за своей кожей и пробовать предупредить появление растяжек целесообразно и приятно. 100% гарантий нет и быть не может, так как многое зависит от генетики. Но вы всегда сможете сказать себе: “ Я сделала все, чтобы моя кожа сохранила свою красоту!”.

Лучше предупредить лишний вес и образование стрий заранее, поэтому обратите внимание в Мамином Магазине на:

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.

Растяжки после родов

Что произойдет с растяжками после родов? Увы, сами по себе они не исчезнут. Растяжки станут бледными и в большинстве случаев малозаметными, но все же они сохранятся.

Избавление от этого последствия беременности – настоящая наука, которой руководят врачи-косметологи. Возможности современной косметологии в восстановлении красоты кожи достаточно серьезные, но это, конечно же, весьма затратное мероприятие как в финансовом смысле, так и в плане вашего личного времени.

Как правило, специалисты применяют комплексный подход:

  • Делают специальный аппаратный массаж.
  • Вводят под кожу витаминизированные коктейли (мезотерапия).

Проблемные зоны обкалываются специальными препаратами, которые улучшают кровообращение и клеточный обмен.

  • Проводят поверхностный пилинг кожи на основе кислот.
  • Производят лазерную шлифовку (дермобразия).

Эта процедура заключается в соскабливании верхнего слоя эпидермиса. Она достаточно дорогостоящая и требует длительного периода ремиссии, прежде чем кожа восстановится.

  • Используют лазерные технологии.

Современные методы, основанные на использовании лазера, позволяют бороться с растяжками, как на ранней стадии их появления, так и после того, как они самостоятельно посветлели.

  • Оперирование растяжек (абдоминопластика).

Достаточно болезненная и дорогостоящая процедура, которая представляет собой настоящую хирургическую операцию. Абдоминопластика удаляет растяжки полностью. Основным ее недостатком является то, что прооперированные области заживают очень долго.

Обращаться к врачу дермато-косметологу по поводу удаления растяжек можно букально через 3-4 месяца после родов, но применять некоторые из методик возможно лишь по окончании грудного вскармливания. Это связано с тем, что многие препараты, используемые для подкожных инъекций проникают в грудное молоко. Более сложные манипуляции в принципе требуют полного отрыва матери от младенца на довольно продолжительный срок.

В качестве простых домашних мероприятий можно порекомендовать:

  • Регулярное использование косметики, которая стимулирует выработку коллагена и эластина.
  • Пощипывание и ежедневный массаж проблемных зон.
  • Контрастный душ.
  • Отказ от загара, как в солярии, так и под прямыми лучами солнца. На загорелой коже растяжки становятся более заметными.
  • Ношение бюстгальтера с широкими бретелями, крепко поддерживающими грудь.
  • Использование бандажа во время беременности и утягивающего белья после родов.

Конечно, неэстетичные проявления на коже не могут не расстраивать любую женщину. Но как вы теперь знаете, есть методы борьбы, которые позволяют избавиться от растяжек. Если же на них не хватет времени, не расстраивайтесь.

Мы постарались максимально подобрать ассортимент нижнего белья, косметики и товаров для беременных в Мамином Магазине. Купите бюстгальтер с широкими бретелями, дородовый бандаж и напузник для расслабления мышц спины и поддержания животика (после консультации с врачом).

Самое главное уже свершилось, вы счастливая будущая или уже состоявшаяся молодая мама. А значит, все остальное уже не так важно, по крайней мере до тех пор, пока малыш не подрастет.

При покупках в Мамином магазине мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .

Растяжки во время беременности

Как предотвратить растяжки при беременности

Растяжки во время беременности появляются у большинства женщин. Но не все знают, что этот косметический дефект можно не только успешно предотвратить, но и вылечить безоперационным путем. Поговорим о том, что такое стрии, как предотвратить растяжки во время беременности и что делать, если они все же появились.

Растяжки (стрии), атрофические рубцы на коже, причиняют беспокойство многим. Они могут появиться у женщин при беременности или резкой прибавке веса. Они появляются у подростков при половом созревании, у бодибилдеров при быстром росте мышц. Кожа попросту не успевает регенерироваться и растягивается. Причиной могут быть гормональные сбои и генетика. Растяжки проще предотвратить, чем лечить. Но если они уже есть, то действовать нужно сразу. В этом случае время – важный фактор.

Прежде всего — на каких частях тела можно ждать появления стрий. Конечно же, это живот. Во вторую очередь ягодицы и грудь. Иногда растяжки появляются на руках. Ждать появления стрий следует на тех местах тела, где активно накапливается жир. То есть женщины, которые набрали за беременность не более 10-12 килограммов, имеют меньше шансов стать обладательницами стрий. А когда появляются растяжки во время беременности — в ее начале или в конце? Судя по статистике, чаще начиная с 20 недели беременности, так как именно в это время начинается активный набор веса будущей мамой. Сначала стрии имеют ярко-красный с фиолетовым оттенком цвет. Но со временем они бледнеют и становятся малозаметными.

Если говорить о косметических процедурах, то избежать растяжек во время беременности поможет ускорение регенерации тканей в проблемных зонах. Разогревающий массаж, обертывания, скрабы уменьшают количество стрий и делают их менее заметными.

Массаж в домашних условиях желательно делать каждый день. Проблемные зоны нужно аккуратно пощипывать до появления легкого покраснения. Полезно для массажа использовать оливковое, конопляное, льняное масло. Они содержат большое количество витамина Е, который сохраняет целостность тканей. К ним можно добавить эфирные масла розмарина, бергамота, грейпфрута или нероли, масляный раствор витамина А, усиливающий регенерацию кожных покровов. Что касается витаминных масляных растворов в чистом виде, то врачи рекомендуют их избегать, пробовать предотвращать и лечить растяжки при беременности другими средствами, поскольку эти витамины в больших концентрациях имеют тератогенный эффект, то есть могут провоцировать пороки развития у плода. Абсолютно безопасно, но не слишком приятно и удобно будущим мамам использовать растительное и оливковое масло. Им можно смазывать все части тела, в том числе — и живот. Более легкие в использовании и не менее эффективные, чем натуральные средства, различные кремы против стрий, разработанные специально для будущих мам. Их можно приобрести практически в каждой аптеке.

Что делать, если растяжки во время беременности все же появились? Можно для этих целей использовать как современные косметологические средства, так и народные, или вовсе обратиться за помощью к пластическим хирургам.

Обертывания с ламинарией, холодные и горячие, могут полностью убрать свежие стрии. Водоросли содержат массу полезных микроэлементов (кальций, цинк, кремний, йод), которые питают и тонизируют кожу. Для усиления эффекта перед обертыванием желательно применять скрабы. Кофейная гуща и морская соль улучшают кровообращение и тонизируют, овсяные хлопья способствуют выработке коллагена — основы соединительной ткани организма. Кофе, соль и мед сами по себе являются хорошим средством против растяжек. А ежедневные контрастные обливания усиливают кровоснабжение тканей.

Салонные процедуры более эффективны, так как действуют на глубокие слои кожи. Химический пилинг при помощи различных кислот вызывает активную регенерацию тканей. Фотопигментация активизирует выработку коллагена и обмен веществ. Она позволяет безболезненно избавиться от застарелых стрий. Ультразвук воздействует на мышечную и жировую ткани, устраняя свежие растяжки. Лазерный пилинг и абдоминопластика относятся к хирургическим процедурам, требуют обследования у врача и особой подготовки.

Существует много рецептов и методов борьбы с растяжками. Но нужно помнить, что красивое, гладкое тело требует каждодневного упорного труда, в том числе и во время беременности.

Когда могут появиться растяжки при беременности

У многих женщин при беременности часто появляются растяжки. Их образование происходит по ряду причин. Избавиться от стрий нелегко, поэтому важное значение имеет профилактика.

Растяжки и период их появления

При беременности по мере увеличения веса ребёнка растёт живот будущей мамы. В это время многие женщины начинают обнаруживать растяжки в проблемных местах: на животе, ягодицах, груди, бёдрах.

Появление стрий объясняется сильным натяжением кожного покрова, в результате чего происходит разрыв тканевых структур. Повреждённое место зарастает соединительной тканью, следствием этого становится формирование полос, напоминающих шрамы.

Недавно появившиеся растяжки окрашены в розовые тона, так как пронизаны кровеносными сосудами. Со временем стрии становятся светлее, перестают реагировать на солнечное воздействие. Поэтому даже при интенсивном ультрафиолетовом излучении растяжки останутся светлыми.

Сроки появления уродливых рубцов индивидуальны для каждой женщины. Невозможно назвать конкретный период. Некоторые женщины замечают растяжки уже в первом триместре беременности, а другие и вовсе их не находят.

Формирование бороздок зависит от типа кожи женщины. Учитывая это, необходимо ухаживать за кожным покровом на протяжении всего периода беременности.

Появление растяжек при беременности происходит по многим причинам.

  1. Набор веса и рост живота. Начиная со второго триместра плод начинает интенсивно расти и развиваться, вследствие чего быстро растёт живот. Кожный покров не успевает адаптироваться к резким изменениям и растягивается.
  2. Излишняя масса тела. Неправильное питание и отсутствие физической активности способствует быстрому набору килограммов. Если не изменить рацион, то стрии появятся во всех проблемных местах.
  3. Изменение гормонального фона. Прогестерон расслабляет гладкую мышечную структуру матки, не позволяя органу быть в тонусе. Одновременно происходит расслабление других мышц и соединительной ткани. Если кожа натянута, она разрывается, так как коллагеновые и эластиновые волокна становятся не такими прочными.
  4. Несбалансированное меню. При отсутствии в рационе витаминов, растительных жиров, белков не вырабатывается коллаген, способствующий эластичности кожи.
  5. Возрастные особенности. Коллаген активно вырабатывается до 30 лет. Поэтому если рожать позже, то риск появления растяжек максимально увеличивается.
  6. Повторная беременность. Рекомендуется повторно рожать по прошествии двух лет. Этот период необходим для налаживания гормонального фона и восполнения энергии.
  7. Отсутствие физической нагрузки. Пассивный образ жизни провоцирует кислородное голодание, вызывая мышечную атрофию.
  8. Лактация. Во время активного прибытия молока грудь быстро растёт, что может вызвать появление стрий на коже молочных желез. Но это не повод переходить на искусственное вскармливание.

Также выделяют факторы риска, способствующие появлению неэстетичных бороздок при беременности: наследственность, многоводие, крупный плод, двойня.

Признаки стрий

При натяжении и истончении верхнего слоя эпидермиса коллагеновые волокна разрываются. Это сопровождается зудом, женщина часто чешет такие места.

Перед формированием растяжки кожа розовеет, затем цвет образования меняются: стрии могут быть розовыми, бордовыми, фиолетовыми, коричневыми. Также полосы способны становиться выпуклыми. Со временем бороздки светлеют и выравниваются с уровнем кожного покрова.

Зоны возникновения

Самые «излюбленные» места расположения растяжек – живот, бёдра, грудь, ягодицы. Рубцы на бёдрах нередко формируются после родов. Стрии в области груди появляются в период лактации.

Наиболее проблемными считаются бороздки на животе, поскольку они быстро увеличиваются, становясь глубокими и яркими. Избавиться от таких стрий нелегко.

Профилактика

Избавиться от появившихся растяжек во время беременности практически невозможно, поэтому для снижения риска их образования необходимо позаботиться о коже заранее.

Физическая активность и питание

Задача женщины, вынашивающей ребёнка, – ежедневно гулять на свежем воздухе. Полезно ходить в бассейн, заняться фитнесом для беременных, упражняться с фитболом. Минимальная физическая нагрузка улучшает кровообращение, насыщает эпидермис кислородом, тонизирует мышечную систему.

Также важно правильно питаться, обогащать рацион продуктами, содержащими белки, витамины, которые способствуют улучшению эластичности кожного покрова.

Врачи советуют выполнять круговой массаж с помощью контрастного душа. Также для массажа можно использовать варежку, выполненную из натуральных материалов. Процедура станет более эффективной, если добавить натуральное масло.

Бандаж и поддерживающее бельё

Второй и третий триместры беременности требуют смены одежды и белья. Женщины должны приобрести дородовой бюстгальтер, выбирая модель из натуральных тканей, с широкими лямками и без косточек. Трусики должны быть хлопковые, не пережимать, можно выбрать модель, утягивающую на бёдрах.

Важное значение имеет ношение бандажа. Приспособление не только поддерживает плод, способствуя здоровому вынашиванию, но и не позволяет кожному покрову растягиваться. Следует носить бандаж правильно, согласно инструкции, так как некорректное его применение способно навредить ребёнку.

Салонные процедуры и обёртывания

Нередко беременные прибегают к услугам салонов красоты, которые предлагают множество процедур, способствующих увлажнению и питанию кожи. При растяжках окажется эффективным обёртывание с применением морских водорослей, ванна с использованием минеральных солей.

Если растяжек не удалось избежать, то после родов можно прибегнуть к мезотерапии, химическому пилингу, лазерной шлифовке, абдоминопластике.

Маски и скрабы

Перед любой процедурой на эпидермисе необходимо её очистить с помощью скрабов, которые удаляют поверхностный слой, активизируя синтез коллагеновых волокон. Натуральный скраб можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Самый лучший скраб получается из перемолотых кофейных зёрен, к которым можно добавить натуральный мёд либо растительное масло. Такой пилинг эффективно очищает кожу, готовя её к нанесению маски.

В качестве маски можно использовать смесь из зелёной, красной и голубой глины. Полученное средство нужно наносить на проблемные зоны и обматывать марлей. Также эффективны медовые маски, которые питают кожу, восстанавливая поражённые участки.

Масла успешно используются в борьбе с растяжками. Выделяют три группы масел.

  • Растительные: оливковое, абрикосовое, облепиховое, миндальное, кокосовое.
  • Эфирные: виноградных косточек, жожоба, розового дерева, сандаловое, апельсиновое.
  • Косметические: Johnson`s baby, Weleda.

Ежедневное втирание любого масла будет способствовать обновлению, тонизированию и увлажнению эпидермиса.

Аптеки и специализированные магазины реализуют множество лосьонов, предотвращающих образование рубцов. К наиболее популярным относятся:

Перед применением средства нужно проконсультироваться с врачом.

Лучшие крема

Индустрия красоты предлагает широкий ассортимент инновационных кремов для борьбы с растяжками, которые предназначены для беременных женщин. Средства содержат натуральные ингредиенты в составе, что делает их безопасными как для матери, так и для ребёнка.

Фармацевтический рынок представлен такими кремами от стрий:

  • Avent;
  • Pregnacare cream;
  • Medical Collagene 3D;
  • Clarins Stretch Mark Control;
  • Mustella;
  • Sanosan;
  • Mama Comfort.

Начинать терапию с помощью кремов и лосьонов можно только после 3 месяца беременности.

Будущая мама выбирает самостоятельно, какой способ борьбы с растяжками ей ближе. Ведь предупредить стрии легче, чем от них избавиться.

Как избежать растяжек во время беременности и после нее

Трудно описать словами, какие чувства испытывает женщина, находящаяся в ожидании малыша.

Все вокруг кажется таким гармоничным и естественным, а сама будущая мама расцветает, как прекрасный цветок, открывая свои лучшие женские качества — доброту, нежность, радостность и заботливость.

В голове появляется множество вопросов, например, как правильно ухаживать за собой во время беременности и кормления грудью. Можно ли использовать привычные дезодоранты и косметику? Как предотвратить появление целлюлита? Как избавиться от растяжек на животе?

Сегодня мы бы хотели поговорить с вами о растяжках – почему они появляются и что с этим делать.

Что такое растяжки?

В идеале наша кожа должна быть упругой и эластичной вне зависимости от внешних факторов. Но по некоторым причинам, о которых мы расскажем ниже, на ней могут образовываться растяжки или стрии.

Это значит, что внутренний слой эпидермиса рвется, а на месте растяжки со временем образуется рубцовая ткань. Наши внутренние портные штопают, как могут!

Первое время кожа на месте растяжек имеет красный и даже фиолетовый оттенок, но со временем белеет до своего нормального цвета. К сожалению для нас, от растяжек почти невозможно избавиться и даже загар их, скорее всего, не возьмет.

Предотвращение растяжек во время беременности

Как избежать растяжек во время беременности и после нее

Для того чтобы знать что помогает от растяжек во время беременности, давайте для начала познакомимся с причинами появления растяжек, их может быть несколько.

  • Во-первых, это увеличение веса и объемов тела.
  • Если мы неправильно следим за своей кожей и здоровьем, курим, не пользуемся увлажняющими средствами и прочее, шанс получить растяжки при увеличении груди и живота во время беременности у нас значительно возрастает.

  • Во-вторых, все дело в гормонах.
  • При гормональных перестройках или сбоях может нарушаться синтез коллагена и эластина. Из-за этого меняются свойства кожи, что и приводит к появлению растяжек.

  • В-третьих, на растяжки также влияет то, как вы питаетесь.
  • Недостаток витаминов, белков и полезных веществ особенно сильно сказывается во время беременности. Профилактикой растяжек при беременности может стать сбалансированное и натуральное питание. Может быть, это и не гарантирует полное избавление от растяжек, но существенно сокращает возможность их появления.

  • И в-четвертых, причиной появления нежеланных растяжек может стать генетическая предрасположенность.
  • Если у вашей мамы и бабушки нет полосочек на животе и груди, то и у вас их быть не должно.

Как же предотвратить появление растяжек?

  • Правильно питайтесь. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество белков, витаминов и минералов. Также пейте больше воды.
  • До беременности займитесь своей физической формой. Это поможет сократить возможность появления растяжек почти в два раза.
  • Принимайте контрастный душ, что благоприятным образом скажется на состоянии кожи.
  • Занимайтесь физкультурой, йогой или простыми пешими прогулками.
  • Пользуйтесь специальными увлажняющими и питающими кожу средствами до беременности и маслами против растяжек во время и после нее.
  • Выполнение этих нехитрых действий станет самой хорошей профилактикой растяжек во время беременности.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

  1. Начиная с третьего месяца, когда животик уже начинает расти, стоит уделить предотвращению растяжек особенное внимание.
  2. Помимо советов, которые мы уже упомянули выше, хочется сказать несколько слов о маслах от растяжек при беременности и специальных бандажах для беременных.

  3. Со второго триместра стоит запастись несколькими поддерживающими бюстгальтерами на широких лямках, которые помогут избежать появления нежелательных полосочек и бандажом для живота.
  4. Последний лучше использовать только по назначению врача. Он подойдет для многодетных мам и женщин со слабыми брюшными мышцами. Также для профилактики растяжек самостоятельно нашим лучшим другом станут натуральные масла и кремы.

Масла от растяжек во время беременности

Специализированные крема для беременных должны содержать в себе максимум натуральных органических компонентов и к тому же быть обогащенными витаминами, минералами, коллагеном, аминокислотами и активными увлажняющими составляющих.

Хорошими базовыми маслами против растяжек при беременности станут миндальное и оливковое масло. Для их лучшего впитывания рекомендуется провести дома легкий увлажняющий массаж.

Как избежать растяжек во время беременности и после нее

Самым простым примером такого массажа могут стать простые поглаживающие движения рукой или перчаткой для душа вокруг животика, груди, ягодиц и ног.

Кстати, если вы задумываетесь о том, как избавиться от растяжек на груди, то массаж с применением натуральных масел против растяжек — это самый легкий и удобный способ.

Еще один интересный способ — массаж пощипывающими движениями. Для этого нанесите масло на кожу животика, втирайте ее до полного впитывания, а затем аккуратно защипывайте пальцами участки кожи, двигаясь снизу вверх.

Мы подобрали для вас косметику от растяжек для беременных, состоящую из натуральных и максимально полезных ингредиентов. Такие масла можно использовать не только во время беременности, но и при кормлении грудью.

Массажное масло с арникой Weleda

+18 баллов на счет

+29 баллов на счет

+50 баллов на счет

Масло для массажа Weleda с арникой как нельзя лучше подойдет для того, чтобы снять напряжение в теле и расслабиться.

К тому же оно обладает прекрасными регенерирующими свойствами и способствует улучшению тканевого дыхания.

Как избавиться от растяжек после беременности

как избавиться от растяжек

После родов лучше не заканчивать пользоваться специальными кремами от растяжек. В период кормления грудью можно продолжать пользовать теми же кремами, что и во время беременности. А вот после, когда риск аллергии у ребенка будет исключен, можно уже вводить «тяжелую артиллерию».

Можно ли избавиться от растяжек после родов? Молодые мамы могут обнаружить маленькие полосочки у груди и внизу живота уже после рождения ребенка. Специальные моделирующие сыворотки и масла из натуральных ингредиентов на ура решат эту проблему.

В сочетании с правильным питанием, закаливанием и регулярными физическими нагрузками через несколько месяцев после беременности ваше тело быстро вернется в прежнюю форму, а кожа останется здоровой, ухоженной и упругой.

Как ухаживать за животом во время беременности, чтобы не было растяжек

Содержание статьи:

Беременность изменяет внешность женщины: увеличивается живот и грудь, прогибается поясница, на лице и других участках кожи появляются пигментные пятна. Спустя какое-то время после рождения ребенка при должных усилиях фигура вновь становится стройной, походка легкой, а кожа – чистой. Но есть один свойственный беременности косметический дефект, который не может пройти сам собой. Речь о растяжках, или стриях, появляющихся там, где кожный покров во время вынашивания подвергается наибольшей деформации: на животе, груди и бедрах.

Причины появления растяжек

Бременность — самая распространенная причина появления растяжек

Эластичность человеческой кожи в молодом возрасте достаточно высока: она легко растягивается и сокращается, сохраняя упругость и целостность. Но так происходит лишь до тех пор, пока не исчерпывается заложенный в ней природой ресурс прочности. Если растяжение имеет значительный диапазон и происходит слишком быстро, структура клеток кожного покрова нарушается: он начинает рваться. Рвется не вся толща кожи, а лишь верхний ее слой, поэтому никакой боли и других неприятных ощущений не возникает. Это может случиться по разным причинам, но самой распространенной является беременность. Появлению растяжек у беременных способствуют:

  • Гормональные изменения в организме: растет уровень кортизона, необходимого для повышения эластичности связок и подвижности тазовых костей, что облегчает прохождение ребенка по родовым путям. Этот гормон отрицательно сказывается на состоянии кожи, уменьшая содержание коллагена и эластина, от которых зависит ее упругость. Так возникают предпосылки для образования стрий.
  • Резкий набор веса – со второй половины срока масса тела и размер живота у беременной начинает резко увеличиваться, так как развитие плода происходит всё быстрее. Организм матери уже не успевает вырабатывать достаточное количество новых клеток кожной ткани, чтобы обеспечить увеличение ее объема – возникают разрывы.
  • Наследственность – от нее во многом зависит степень эластичности кожи, так как все процессы в организме человека имеют индивидуальные параметры, которые определяются скоростью протекания биохимических реакций и у разных людей могут различаться.

В момент появления стрии представляют собой красноватые полосы на поверхности дермы. Так происходит из-за разрыва мельчайших внутрикожных капилляров. Но со временем эти микрошрамы бледнеют, так как промежутки между клетками поврежденного покрова заполняются соединительной тканью.

Как предотвратить растяжки

Чтобы избежать появления растяжек на животе во время беременности, необходимо правильно ухаживать за кожей, уделяя ей повышенное внимание до того как появятся разрывы, поскольку удалить уже имеющиеся растяжки можно лишь с помощью процедур, осуществляемых в условиях косметических салонов с применением специальной аппаратуры. Предотвратить появление растяжек на животе во время беременности поможет:

  • Правильное питание – в составе рациона беременной должно присутствовать белое мясо птицы, содержащее протеины, не позволяющее разрушаться коллагену; рыба жирных сортов, богатая омега-кислотами; свежие овощи и фрукты и соки из них, содержащие витамин С, который ускоряет синтез коллагена и эластина. Полезны кисломолочные продукты – источник кальция, и крупы, богатые калием. Потребление сахара в любом его виде необходимо сократить, поскольку он способствует скреплению коллагеновых волокон между собой, из-за чего они становятся жесткими.
  • Массаж проблемной зоны с кремом от стрий, либо с оливковым маслом, в которое добавляется несколько капель витамина Е. Делать массаж необходимо дважды в день, утром и вечером.
  • Ношение специального коррегирующего белья и бандажа предотвращает отвисание кожи и появление стрий.
  • Контрастный душ – тугие струи воды и перепады температуры способствуют улучшению кровоснабжения кожных слоев. Однако прежде чем принимать такой душ, нужно посоветоваться с врачом. Если существует угроза выкидыша, он категорически противопоказан.

Чтобы не было растяжек важно правильно ухаживать за животом и вести активный образ жизни. Необходимы пешие прогулки, ежедневный комплекс физических упражнений – все это активизирует мышечный и кожный тонус.

Народные средства

Избегать появления растяжек помогают не только дорогостоящие косметические препараты, но и народные средства. Их можно приготовить самостоятельно по следующим рецептам:

  • Растолочь в порошок 10 таблеток мумиё, развести водой до состояния кашицы и смешать со 100 г детского крема. Хранить в холодильнике в стеклянной таре, закрытой плотной крышкой. Втирать в кожу перед сном.
  • Натерев на мелкой терке крупную сочную морковь, залить ее водой и дать настояться 15 минут, чтобы вышел сок. Процедить и отжать морковный жмых через марлю, смешать жидкость с миндальным или оливковым маслом – получится лосьон, богатый витаминами А, D И Е. Его также хранят в холодильнике, втирая в кожу дважды в день. перед употреблением средство нужно взболтать.

Народные средства и фармацевтические препараты необходимо применять систематически на протяжении всего срока вынашивания. Разовые процедуры не способны оказать положительного влияния на кожу и предотвратить появление стрий.

что с ними делать при беременности и после родов

Чем и как убрать растяжки на животе

С такой проблемой, как растяжки на животе, сталкивается практически каждая женщина. Во время беременности у будущей матери увеличивается вес и животик. Кожный покров на животе не всегда может выдержать подобную нагрузку. При сильном растяжении во внутренних слоях эпидермиса появляются микротрещины, которые, не успевая зажить, рубцуются. Это вызывает появлением стриев, более известных в народе как растяжки. Убрать растяжки на животе после родов очень трудно, но вполне возможно.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Основные причины

убираем растяжки

убираем растяжкиЭластичность кожных покровов обеспечивают компоненты эластин и коллаген. Благодаря им кожа может растягиваться, а затем возвращаться в свое нормальное состояние.

Однако при беременности под воздействием различных факторов кожа после растяжения часто не принимает исходное положение.

В слоях эпидермиса происходит разрыв, в результате чего образуются красные растяжки на животе, которые с течением времени обесцвечиваются, что делает их менее заметными. Но самостоятельно исчезнуть они все равно не могут.

Главной причиной растяжения и разрыва кожных покровов являются гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины. В результате продуцирования большого количества эстрогена ослабевает природная регенерация клеток эпидермиса, поэтому даже незначительное растяжение кожных покровов приводит к разрыву и последующему рубцеванию.

К другим факторам, которые оказывают непосредственное влияние на появление растяжек, относятся:

  1. Малоподвижный образ жизни.
  2. Резкий набор веса.
  3. Недостаток в организме будущей матери витаминов и минералов.
  4. Наследственность.
  5. Вредные привычки, которые негативно влияют на продуцирование коллагеновых и эластиновых волокон.
  6. Нарушение нормального обмена веществ.
  7. Заболевания эндокринной системы.
  8. Слабые мышцы брюшной полости.

Обратите внимание! На появление стрия также оказывает влияние возраст женщины.

С возрастом кожа утрачивает свою упругость, поэтому с растяжением и разрывом кожных покровов во время беременности сталкиваются чаще всего женщины старше 27 лет. Чтобы постараться избежать разрыва слоев эпидермиса, будущим матерям следует позаботиться о профилактике растяжений кожи уже в первые месяцы беременности, пока еще животик не увеличился.

Как избавиться от свежего стрия

убираем растяжки

убираем растяжкиЗарубцевавшаяся кожа сильно портит внешний вид женщины и оказывает негативное воздействие на ее самооценку.

После родов некоторые матери навсегда отказываются появляться на пляже в открытом купальнике и даже начинают стесняться своего мужа, что может вызвать проблемы во взаимоотношениях супругов.

Поэтому женщины начинают искать, как уменьшить растяжки.

Легче всего избавиться от свежего стрия во время беременности или сразу после родов. Как правило, он еще имеет красноватый, синий или фиолетовый оттенок. С течением времени зарубцевавшаяся ткань светлеет и становится более плотной, в связи с чем избавиться от нее становится тяжелее.

Что нужно делать, если появились растяжки при беременности на животе :

  1. Ежедневно наносить на поверхность кожи живота и бедер аптечные средства от стрия. Желательно выбирать крем, содержащий в своем составе коллаген.
  2. Регулярно делать легкие физические упражнения. Они повышают эластичность кожных покровов и предотвращают разрывы слоев эпидермиса.
  3. Смазывать кожу натуральными растительными маслами, содержащими в своем составе витамин Е.

Можно ли убрать растяжки после родов во время лактации. Это возможно с помощью специальных процедур, которые предлагают женщинам современные косметологические и медицинские центры. Стоит отметить, что большинство процедур не рекомендуется делать сразу после родов. После родоразрешения должно пройти не менее 4-6 месяцев.

Эффективные косметологические процедуры против зарубцевавшейся кожи:

  1. Мезотерапия – микроинъекции мезококтейлями, состав которых подбирается для каждой женщины индивидуально.
  2. убираем растяжкиубираем растяжкиБиорепарация – введение под кожные покровы гиалуроновой кислоты, а также аминокислот и специальных витаминов, способствующих восстановлению коллагеновых волокон и улучшению регенерации кожи.
  3. Озонотерапия – введение под верхний слой эпидермиса жидкого азота. Благодаря данной процедуре происходит стимуляция процессов естественного обновления кожи.
  4. Обертывания с помощью водорослей или лечебной грязи. Для получения положительного эффекта необходимо посетить минимум 10 сеансов, после чего свежие растяжки исчезнут.
  5. Вакуумный массаж, который налаживает кровоток в тканях и улучшает обменные процессы в клетках эпидермиса. Данный метод позволяет полностью убрать растяжки на животе после родов.

Как убрать зрелый стрий

Старый стрий уже похож на шрам, который при загаре хорошо виден на поверхности тела. Избавиться от него очень трудно, а порой и невозможно. К счастью сегодня существует ряд эффективных методов борьбы со зрелым стрием. Однако применяемые для этой цели методики обладают высокой стоимостью, что делает их недоступными для большинства женщин.

Как убрать старые растяжки на животе:

  • лазерная шлифовка – популярная методика избавления от старой зарубцевавшейся ткани. Данную процедуру запрещено делать сразу после родов. Чтобы полностью избавиться от стрия, может потребоваться несколько сеансов с интервалом около месяца;
  • химический пилинг – удаление верхнего слоя эпидермиса путем воздействия на него сильных химических веществ. Курс подобных процедур позволяет улучшить выработку коллагена и обновить поверхность кожных покровов. Ввиду болезненности процедуры ее проводят под наркозом.

Внимание! Химический пилинг противопоказан при болезнях сердечно-сосудистой системы и в период лактации, так как большинство химических веществ, применяемых во время процедуры, токсичные.

Как убрать растяжки на животе радикальным способом. Эффективным методом является пластическая хирургия, во время которой удаляется кусок кожных покровов вместе с зарубцевавшейся тканью. Процедура проводится под общим наркозом, поэтому обладает рядом противопоказаний. Пластическая хирургия строго запрещена женщинам в лактационный период.

Народные методы

убираем растяжки

убираем растяжкиМожно ли убрать растяжки самостоятельно, не прибегая к аппаратной косметологии или пластической хирургии.

Если стрий образовался недавно, то избавиться от него можно с помощью эффективных народных методов.

Среди положительных моментов такого лечения – использование натуральных компонентов и возможность проведения процедур сразу после родов. Однако подобное лечение требует терпения, множества усилий и времени.

Как уменьшить растяжки самостоятельно в домашних условиях:

  • регулярные растирания и массаж проблемных участков кожи льняным, оливковым или кукурузным маслом. Перед использованием масло необходимо немного подогреть;
  • ванны с пищевой содой и морской солью. Оба компонента берутся в равном количестве и растворяются в теплой воде. Принимать ванну необходимо в течение 20 мин. После процедуры рекомендуется легкими движениями втереть в область живота немного натурального меда;
  • скрабы с молотым кофе и натуральными маслами отшелушивают ороговевший слой клеток и способствуют обновлению эпидермиса.
  • обертывания с глиной, овсяным пюре, растопленным черным шоколадом, кефиром или натуральным йогуртом. В смесь для обертывания можно добавить 20-30 капель розмарина, который повысит эффективность процедуры. Полученную смесь необходимо нанести на проблемный участок тела, сверху накрыть его целлофаном и обернуть шерстяным платком или одеялом. Длительность процедуры – 30 мин.

Профилактика

Избежать появления стрия на животе во время беременности вполне возможно.

убираем растяжки

убираем растяжкиДля этого необходимо следовать таким рекомендациям:
  1. Начиная с первого триместра беременности необходимо ухаживать за кожей с помощью специальных кремов и гелей против стрия, которые можно приобрести в аптеке.
  2. Эластичность кожных покровов улучшает оливковое, персиковое и миндальное масла, которые богаты на витамин Е. С их помощью можно ежедневно смазывать кожу и делать легкий массаж участков тела, где при беременности возможно сильное растяжение и разрыв кожных покровов.
  3. Обогатить рацион питания комплексом полезных и необходимых для организма витаминов и минералов.
  4. Со второго триместра беременности и вплоть до родов женщине рекомендуется носить бандаж, который будет поддерживать животик, уменьшать нагрузку на кожные покровы и мышцы.
  5. Обеспечить себе умеренные физические нагрузки – несложные упражнения для беременных, пешие прогулки, плавание в бассейне.
  6. Ежедневно принимать контрастный душ, который позволит улучшить кровообращение тканей и насытить клетки эпидермиса полезными веществами. Это повысит прочность кожных покровов и будет способствовать ускоренной регенерации поврежденных клеток.

Придерживаясь вышеназванных рекомендаций, женщина избежит появления стрия, и ей не нужно будет впоследствии думать, как убрать растяжки после родов на животе.

Внимание! Не следует забывать, что стрий после родоразрешения может появиться не только на животике, но и на бедрах, груди и даже на руках. Поэтому должный уход следует обеспечить и этим участкам тела.

Полезное видео: как убрать растяжки

Вывод

Таким образом, можно ли убрать растяжки сразу после родов, чтобы они исчезли навсегда. Сделать это можно с помощью специальных кремов, физических упражнений и обертываний. По истечении 6 месяцев после родов женщина также может обратиться к опытному косметологу, который назначит ей курс эффективных процедур. Стоит отметить, что чем раньше женщина начнет борьбу со стрием, тем легче ей будет избавиться от этого дефекта. Как происходит оплодотворение яйцеклетки у женщины вы найдете ответ по ссылке.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

Как избежать растяжек на животе во время беременности

Автор КакПросто!

Очень часто в период беременности на коже живота образуются растяжки. Предупредить появление подобных стрий можно, выполняя советы и рекомендации специалистов. Правильный уход за кожей и сбалансированное питание – залог успеха.

Как избежать растяжек на животе во время беременности

Статьи по теме:

Инструкция

Чтобы предупредить образование растяжек на животе в период беременности, пересмотрите свой рацион питания. В нем должно быть достаточно животных белков, каш, фруктов, овощей и молочных продуктов. Исключите из своего меню сдобу, сладости, консерванты, жирные, острые и жареные блюда. Постарайтесь ограничить употребление соли (натрия). В этот период в рационе питания должно присутствовать больше калия, который содержится в таких продуктах, как изюм, курага, груши и бананы.

Применяйте назначенные лечащим врачом витаминно-минеральные комплексы, которые предназначены специально для беременных женщин. Таким образом, вам удастся предотвратить появление растяжек. В рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, обогащенные токоферолом (витамином Е) и ретинолом (витамином А). К ним относятся растительные масла, молочные продукты, печень и яйца. Как избежать растяжек на животе во время беременности

Для профилактики появления растяжек используйте водные процедуры. Во время домашнего мытья массируйте кожу жесткой рукавицей легкими поверхностными движениями. Один-два раза в неделю применяйте отшелушивающий крем, нанося его на проблемные участки. Это улучшит кровообращение кожи.

Во время беременности для профилактики образования растяжек применяйте специальные крема. Внимательно изучите аннотацию данного косметического средства, чтобы убедиться, что он не противопоказан при беременности. В любом случае, первые 12 недель следует отказаться от кремов от растяжек. В состав крема, который предупреждает появление растяжек, должны входить следующие компоненты: упругие белки (эластин и коллаген), органические кислоты. Они значительно усиливают действие косметического средства. Помимо этого в креме от растяжек должны содержаться токоферол (витамин Е), ретинол (витамин А), эфирные масла, рыбий жир, экстракты разнообразных растений, питательные вещества естественного происхождения.

Качественный крем от растяжек должен сделать кожу более эластичной и упругой, чтобы ее собственные эластиновые и коллагеновые волокна превосходно растягивались. Для улучшения эффекта косметическое средство подобного действия следует применять регулярно. Перед применением крема от растяжек проконсультируйтесь с лечащим врачом, так как в период беременности использование любого препарата может быть опасным.

Заменить крем от растяжек можно оливковым маслом. Безусловно, его действие будет более безопасно. Отличный эффект оказывает массаж с оливковым маслом. Кожу в области живота необходимо массировать нежными поглаживающими движениями.

Видео по теме

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

Как избежать растяжек на животе при беременности

Инструкция

Растяжки появляются из-за того, что вследствие сильного растяжения кожи, разрывается соединительная ткань. Во время беременности данное явление может происходить довольно часто. Разрыв соединительной ткани связан также с тем, что в организме будущей мамы не хватает коллагена и эластина — белков, отвечающих за эластичность кожи.

Если вы хотите, чтобы ваша кожа сохранила свою красоту, пользуйтесь косметикой для будущих мам с первых недель беременности. Ассортимент кремов от растяжек приятно удивит вас. Также вы можете пользоваться специальными маслами или скрабами. Такие средства необходимо наносить на тело ежедневно после душа. Рекомендуется обрабатывать кремом живот, бедра и грудь, т.к. эти участки больше всего подвержены растяжкам.

Если вы не можете позволить себе приобрести качественные косметические средства, пользуйтесь детским кремом. Он также отлично увлажняет кожу. К сожалению, по качеству он не может сравниться со специальными кремами и маслами для беременных, в состав которых входят эластин, коллаген, различные полезные экстракты растений, витамины А и Е.

Косметические средства могут не полностью предотвратить появление растяжек. Чтобы перестраховаться, носите дородовой бандаж, который будет растягиваться по мере роста вашего животика, а также обеспечивать дополнительную поддержку для поясницы и живота.

Чтобы сохранить красивую кожу, пересмотрите рацион своего питания. Употребляйте только полезные продукты. Обязательно включите в рацион белое мясо птицы, в котором есть белки и другие полезные вещества. Хотя бы раз в неделю ешьте рыбу, богатую жирными кислотами омега 3, 6 и 9 (форель, лосось, семга). Не забывайте о фруктах, овощах, свежевыжатых соках, молочных и кисломолочных продуктах. Ограничьте потребление сладостей, они делают волокна коллагена более жесткими и ухудшают эластичность кожи.

Чтобы избежать растяжек, ведите активный образ жизни. Проконсультируйтесь с врачом, который ведет вашу беременность, возможно, он разрешит вам выполнять легкие физические упражнения. Небольшая физкультура не только защитит вас от появления некрасивых растяжек, но и подготовит все мышцы к родам.

Помощью в борьбе с растяжками могут стать специальные массажи и контрастные души. Но перед их началом, вы обязательно должны поговорить с гинекологом. Если у вас есть осложнения при беременности, такие методы могут привести к ужасным последствиям. Берегите себя, следите за своим здоровьем, консультируйтесь с врачом, и проблема появления растяжек вас не коснется!

средства для лечения (крем, масло), как избежать (профилактика), когда появляются, как выглядят

Во время беременности резко увеличивается масса тела и объем живота. А значит, кожа подвергается резкому растяжению. Из-за этого во внутренних ее слоях происходят микротравмы – мини-разрывы волокон кожи.

Организм немедленно реагирует, начинает продуцировать коллаген. Он же стимулирует развитие соединительной ткани, которая заполняет эти самые трещинки в виде розовых, красных или даже фиолетовых полос на теле. Цвет растяжек зависит от цвета пигментации – если кожа светлая, то растяжки будут розовыми или красными. Если смуглая, то они будут синюшными или фиолетовыми.

Растяжки могут появляться не только на животе. Ягодицы, бедра, грудь – здесь тоже часто образуются стрии.

Причины появления растяжек

Почти все 9 месяцев кожа на животе находится в напряженном состоянии. Она постоянно растягивается, так как матка все время увеличивается в размерах. Не только матка – большинство беременных женщин набирают больше лишнего веса, чем положенные 10–12 килограммов. Это способствует появлению растяжек. Чаще всего на животе.

Нельзя упускать из виду такой фактор, как гормональный фон. Из-за того, что в организме беременных в значительной степени изменяется гормональный фон, уменьшается уровень коллагена. Это также приводит к тому, что на коже появляются микротравмы. Живот будущей мамы «украшают» весьма неприятные багровые полоски – те самые растяжки.

Есть женщины, которым очень повезло, им удается избежать появления растяжек либо в результате редкой генетической особенности и суперэластичной коже, либо благодаря занятиям спортом. Однако таких счастливиц очень мало. Если женщина до беременности боролась с лишним весом и у нее уже образовывались растяжки на животе, во время беременности ситуация ухудшится.

Но не нужно бояться – эти страшные багровые полосы с течением времени посветлеют. Женщина может, если не полностью предотвратить их появление, то хотя бы уменьшить количество и степень выраженности. Для этого не всегда необходимы дорогие косметологические средства – достаточно народных рецептов.

Однако организм в этот период особенно уязвим и чувствителен. Поэтому существует риск того, что у будущей мамы может развиться аллергическая реакция на компонент средства. Поэтому предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, получите его одобрение. Но это еще не все – нужно нанести средство на небольшой участок кожи. Если в течение трех часов у вас не проявятся признаки аллергии, его можно применять.

Группы риска

Почему у одних женщин не появляется за все время беременности ни одной растяжки, а у другой кожа просто испещрена ими? На появление стрий влияют разные факторы.

Генетическая предрасположенность

Поговорите со своей мамой или уже рожавшей сестрой. Генетика – сильная вещь. Если у них растяжки появились, нужно быть особенно внимательной. Но даже если у родственниц растяжек нет, расслабляться не стоит – ухаживать за телом все равно нужно.

Состояние кожи

Чем более сухая у будущей мамы кожа, тем больше риск того, что у нее во время беременности появятся растяжки. Тем женщинам, у которых она увлажненная, повезло больше. Если нет — пользуйтесь увлажняющей косметикой.

Цвет

Исследования достоверно показали, что очень большую роль играет цвет кожи. Речь идет о природном естественном цвете, а не том, который приобретается в результате посещений солярия. Чем светлее у будущей мамы кожа, тем выше у нее во время беременности риск растяжек.

Крупный ребенок

Сложно избежать растяжек, если женщина вынашивает крупный плод. Объем живота увеличивается намного больше, чем при обычной беременности. А значит, и нагрузка на кожу возрастает в разы. То же самое происходит, когда женщина вынашивает двух и более детей. Таким будущим мама приходится особенно нелегко.

Повторная беременность

При второй беременности шансы того, что у вас появятся во время беременности растяжки, повышаются. Сложно сказать, почему так происходит, но факт остается фактом – во время второй и последующих беременностей растяжки возникают гораздо чаще.

Лишний вес

Набор веса при беременности совершенно естественен. Однако его нужно держать под особым контролем – ни в коем случае нельзя набирать лишние килограммы. Будущая мама не должна садиться на какие-либо диеты, даже самые щадящие, что бы там ни было, – это может поставить под угрозу здоровье как мамы, так и малыша. Единственным исключением являются специальные лечебные диеты, которые могут назначаться только врачами диетологом или гинекологом.

Правильное питание во многом влияет на эластичность кожи. А значит верно составленный рацион может эффективно предотвратить развитие растяжек. Обратите внимание на кисломолочную продукцию – она поможет сделать кожу эластичной.

Как избежать появления растяжек

Основа профилактики — систематичность. Самые дорогие кремы, которыми будущая мама пользуется иногда, от случая к случаю, не принесут никакой пользы.

Косметологические препараты

Очень часто можно наблюдать следующую картину – будущая мама примерно на 6–7 месяце беременности спохватывается и покупает в аптеке первый попавшийся крем и, применив пару раз, забывает о нем. Как вы понимаете – это бесполезно.

Важно купить специальный препарат, а не первый попавшийся увлажняющий крем. Ведь эффект от него будет только тогда, когда он проникает в глубокие слои кожи, куда обычному крему не добраться.

Лучше, чтобы крем содержал витамины Е и А, эластин, коллаген, алоэ вера и липосомы. Эти вещества лучше всего проникают во второй слой кожи – дермис, где и появляются растяжки во время беременности.

Еще вам понадобится хороший скраб для тела. Лучше на основе натуральных продуктов – например, на виноградных косточках или голубой глине. Ищите свой скраб, экспериментируйте – ни во время, ни после его использования не должно возникать никаких дискомфортных ощущений, и уж тем более сухости или стянутости кожи.

Вечером во время душа нанесите небольшое количество скраба на кожу груди, живота, бедер. Тщательно помассируйте и смойте большим количеством воды. После этого аккуратно промокните кожу махровым полотенцем – вытирать ее не рекомендуется, так как это тоже повышает риск развития растяжек.

На еще влажную кожу обильно нанесите крем против растяжек и дайте ему впитаться. Все, на вечер программа ухода выполнена. Утром нужно нанести после душа самый обычный детский увлажняющий крем. Он также поддержит правильный водный баланс.

Питьевой режим

Особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Очень часто можно наблюдать картину, когда беременная женщина резко ограничивает объем потребляемой жидкости, опасаясь отеков. При недостатке воды угроза развития растяжек увеличивается.

Рацион питания

Кроме питьевого режима важно сбалансированное питание. Старайтесь есть как можно больше продуктов, содержащих витамины А, Е, С, К и Д, благотворно влияющих на состояние кожи. Больше всего их содержится в таких продуктах, как орехи, цитрусовые, овощи, фрукты, рыба, а также в морепродуктах.

А вот некоторые продукты во время беременности нужно полностью исключить из рациона. Откажитесь от сладких, острых, соленых и копченых продуктов, блюда стоит готовить на пару или запекать в духовке. Обратите также внимание на то, что вы пьете – полностью откажитесь от газированных, кофеиносодержащих и сладких напитков.

Физические нагрузки

Спорт необходим для поддержания общего физического тонуса и легкого протекания родов, а также для предупреждения растяжек.

Любые виды физических нагрузок подойдут: плаванье, ежедневные пешие прогулки, гимнастика для будущих мам. Главное – это систематические занятия. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять физическими нагрузками – будущая мама не должна сильно уставать. Упражнения должны приносить только положительные эмоции. Лучше разработать индивидуальную схему занятий совместно с врачом. Он подберет режим нагрузок, который пойдет будущей маме только на пользу.

Массаж

Еще одно средство, которое поможет свести риск развития растяжек нулю – это массаж. Для него вам понадобится варежка из хлопчатобумажной ткани и оливковое масло. Оливковое масло можно заменить любым другим растительным.

Перед применением масло лучше всего прокипятить. Для этого поместите его в любую эмалированную посуду, доведите до кипения и сразу же выключите. После того как масло остынет, перелейте его в чистую и сухую стеклянную емкость, плотно закрывающуюся крышкой.

Примите душ, воспользуйтесь скрабом для тела. Промокните кожу полотенцем и дайте ей полностью высохнуть. Обильно смажьте проблемные участки растительным маслом. Наденьте рукавичку и начните аккуратные круговые движения по часовой стрелке. Продолжительность сеанса массажа – около 15 минут. В неделю необходимо проводить не менее двух подобных сеансов. Всего через месяц вы заметите, как изменилась ваша кожа – стала более упругой и подтянутой.

Еще раз хотелось бы подчеркнуть основные особенности подобного массажа. Применяйте растительное масло – кремы для этих целей не подойдут. Не массируйте кожу руками – подобным образом вы рискуете растянуть ее, воспользуйтесь хлопчатобумажной рукавичкой. И не проводите процедуру каждый день.

Витамин Е

Один из главных витаминов, отвечающих за эластичность кожи и ее способность к растяжению – это витамин Е. Ведь неслучайно он является основой многих косметических средств. Еще большим эффектом обладает натуральный витамин Е, а не искусственно синтезированный. Больше всего этого витамина содержится в орехах и маслах прямого отжима.

Натуральные масла

Прекрасной профилактикой растяжек являются натуральные масла, которые периодически нужно втирать в кожу груди, живота и бедер. Очень эффективно масло чайного дерева. Оно поможет предотвратить развитие новых и уменьшить видимость старых растяжек. Для этого его необходимо втирать в кожу живота каждый вечер после душа на протяжении всей беременности.

В том же случае, если появившиеся стрии имеют интенсивную багровую окраску, можно попробовать масло из алоэ вера либо арахисовое. Их используют не только как повышающие эластичность, но и как сильнейшие ранозаживляющие средства. А вы помните, что такое растяжки? Правильно – самые настоящие шрамы на коже, только микроскопические. А значит, эффективность этих масел сомнению не подлежит.

Как ухаживать за телом

С первого триместра уже нужно два раза в день увлажнять места, подверженные растяжкам, кремами и маслами. Обычно стрии на теле появляются где-то в начале четвертого месяца беременности, когда плод начинает быстро развиваться и увеличиваться в размерах. Не обладающая высокой эластичностью кожа начинает тянуться, и на теле образуются некрасивые белые полосы.

Поэтому так важно в этот период использовать специальное масло против растяжек. Оно активизирует работу клеток, кожа становится более эластичной и менее подвержена разрывам. Если и появляются розовые стрии, то они довольно быстро проходят. Естественно, если вы будете и далее ухаживать за телом.

Если у вас параллельно обнаружились проблемы с отечностью, покупайте масло с дренажным эффектом. Оно также помогает справиться и с этой проблемой.

В третьем триместре каждый день утром и вечером наносите на влажное и очищенное тело специальное масло. Особое внимание уделяйте зоне декольте, животу, бокам и бедрам.

Как приготовить средство от стрий в домашних условиях

Не нужно обладать какими-то особыми фармацевтическими знаниями, чтобы приготовить смесь для борьбы с растяжками на теле. Главное – получить разрешение вашего лечащего врача, убедиться в безопасности средства. А ингредиенты можно приобрести в любой аптеке.

Боремся со стриями на животе

Для приготовления данного средства против растяжек вам понадобится оливковое (3-4 ст. л.), лавандовое, гераниевое и апельсиновое масло (по 2 капли каждого). Полученную смесь сразу же наносят на проблемные зоны, втирая в кожу круговыми движениями. Если жидкость осталась, можете перелить ее в непрозрачный пузырек. Хранить только в холодильнике. Срок годности – две-три недели, не более. После этого она теряет все свои свойства. Если же спустя несколько дней у средства появится неприятный горьковато-затхлый запах, лучше его выкинуть и приготовить новое.

Профилактика стрий на груди

Во втором триместре беременности для профилактики растяжек на груди следует использовать масло жожоба (2 ст. л.), герани и апельсина (по 3 капли). Наносим не только на молочные железы, но и на зону декольте и шею. Подождать примерно полчаса, пока все не впитается, протереть обработанную кожу салфеткой. В ближайшие сутки понадобится избегать контакта с прямыми солнечными лучами, чтобы не заработать ожог.

Ванна с аромамаслами для борьбы с растяжками на теле

Чтобы предотвратить появление растяжек на теле, можете принимать ванны с эфирными маслами. Однако будьте осторожны: при беременности нельзя купаться в кипятке и париться. Поэтому купайтесь в слегка теплой воде до 38 градусов.

Вам понадобятся эфирные масла зародышей пшеницы или лаванды (на 20–30 л воды добавляется всего одна капля), пенка для ванны (50 г). Можно использовать соль, мед, молоко и другие добавки, которые не дадут осесть маслу одним жирным пятном на поверхности. После купания следует промокнуть тело сухим полотенцем. Мыться с мылом или гелем для душа не нужно. Средство должно полностью впитаться. В среднем на процедуру у вас будет уходить не более 10 минут. Принимать ванну можно 2 раза в неделю.

Компрессы для проблемных зон

Как вы помните, во время беременности зачастую возникает аллергия на определенные средства. Поэтому будущим мамам не стоит наносить на чувствительную кожу чистую смесь из эфирных масел, а лучше разбавить ее жидкостью. Так, к примеру, вы можете взять на 200 мл воды пару капель масла лаванды или герани. На проблемные участки, где начинают появляться стрии, минут на 10–15 прикладываете смоченную в этом средстве салфетку или марлю. Использовать такой лосьон от растяжек необходимо через день во время беременности, а после родов – два раза в неделю.

Меры предосторожности

Есть и противопоказания к использованию подобных средств от растяжек. Так, к примеру, ни в коем случае нельзя использовать самодельные смеси, в состав которых входит более 1% эфирных масел. Иначе появится раздражение, стянутость, жжение, покраснение, сыпь и прочие признаки аллергии.

А также стоит помнить, какие средства вообще не стоит использовать во время беременности:

  • базилик;
  • душицу;
  • петрушку;
  • кедр;
  • полынь;
  • розмарин;
  • ромашку;
  • мяту;
  • можжевельник;
  • шалфей.

Поэтому, прежде чем вы начнете готовить смесь от растяжек, поинтересуйтесь у врача, можно ли это эфирное масло в вашем случае использовать. Дело в том, что некоторые из них могут стимулировать сокращение матки и спровоцировать выкидыш.

Другие средства борьбы со стриями

Рассмотрим средства, которые есть практически в каждом магазинном креме против стрий. При желании вы можете с ними самостоятельно поэкспериментировать, естественно, соблюдая меры предосторожности. Кто знает, может ваш вариант поможет справиться со стриями гораздо быстрее.

Миндальное масло

Оно не только отлично питает кожу, насыщая витаминами и полезными микроэлементами, делая ее эластичной, но и помогает снять раздражение.

Масло из проросшей пшеницы

В нем содержатся витамины группы Е и ненасыщенные жирные кислоты, из-за которых увеличивается эластичность кожи, происходит быстрая регенерация. Рекомендуется использовать хотя бы раз в три дня, чтобы избежать появления стрий во время беременности. Добавляется в средства для нежной кожи груди и живота.

Масло жожоба

Нормализует влажность, улучшает состояние кожи. Сегодня этот ингредиент широко используется в косметической индустрии для производства кремов, шампуней, бальзамов, масок.

Мед и сок алоэ

В том случае, если растяжки уже появились, можно попробовать избавиться от них старым народным способом: вам понадобится 100 граммов меда и 100 граммов алоэ. Алоэ предварительно необходимо сутки выдержать в морозильной камере. После этого на водяной бане растопите мед до жидкого состояния. Алоэ при помощи мясорубки измельчите, через марлю отожмите 100 граммов сока. Мед немного остудите и тщательно смешайте с соком. Получившуюся смесь необходимо хранить в стеклянной емкости в холодильнике. Средство это необходимо втирать в кожу каждый раз после душа.

Бандаж и поддерживающее белье

Такие вещи во время беременности женщинам необходимы не только для борьбы с растяжками, но и чтобы снизить нагрузку на позвоночник и внутренние органы. Врачи сами рекомендуют своим пациенткам приобрести бандаж. Это не маркетинговый ход, а забота.

Главное – правильно выбрать размер. Вам должно быть комфортно в таких вещах. Если где-то давит или жмет, остаются следы или синяки, следует сменить изделие. И не нужно верить указанным на упаковке срокам. В некоторых случаях живот растет быстрее, чем предполагают производители.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.