Какая температура базальная должна быть за день до месячных: нормы и способы измерения, зачем ее знать, что при отклонении, методы нормализации БТ, рекомендации врачей

Базальная температура на ранних сроках, перед месячными, как измерить

Базальная температураБазальная температура (БТ) – один из главных показателей при определении овуляции в домашних условиях. Она помогает вычислить дни повышенной фертильности при планировании беременности. Базальную температуру измеряют в состоянии покоя, преимущественно ректальным способом. Она считается самой низкой разновидностью температуры человеческого организма.

Содержание

В каких ситуациях измеряют базальную температуру

На протяжении менструального цикла в женском организме происходят процессы, влияющие на температурные показатели. Ключевую роль играет уровень гормонов – прогестерона, пролактина и эстрогенов.

Метод измерения базальной температуры позволяет получить представление о работе половых органов.

Влияние гормонов на базальную температуру

Для каждой фазы цикла предусмотрены определенные температурные нормы. Отклонения говорят о возможных заболеваниях репродуктивной системы. В гинекологии измерение базальной температуры показано в следующих случаях:

  • подозрение на наличие эндометрита;
  • бесплодие сроком более года;
  • необходимость вычисления дней с высокой вероятностью зачатия с целью предохранения;
  • определение гормонального фона;
  • подтверждение факта успешного зачатия до задержки менструации.

На этапе планирования беременности важно знать, когда у женщины происходит овуляция. Половой акт в этот день повышает шансы на успешное оплодотворение. Некоторые женщины используют метод измерения БТ для планирования пола ребенка. Считается, что сперматозоиды с мужской хромосомой менее живучие, но более быстрые. Если заниматься сексом непосредственно во время овуляции, вероятность появления мальчика выше. Пары, желающие зачать ребенка женского пола, практикуют половые акты за несколько дней до овуляции.

Пациентки, принимающие прогестероносодержащие препараты на фоне нарушения цикла, должны удостовериться в отсутствии беременности до отмены лечения. Если зачатие состоялось, прекращение приема прогестерона спровоцирует выкидыш. Снижение БТ перед месячными на графике указывает на возможность отмены препарата. Но врачи рекомендуют дополнительно делать тест на беременность. Иногда он показывает достоверный результат до предполагаемой задержки.

Градусник для измерения базальной температуры

При составлении графика базальной температуры важна точность измерения. Поэтому рекомендуется использовать ртутный градусник. Некоторые женщины сосредотачивают внимание на цифровом термометре, поскольку он более удобен в применении. К его значимым недостаткам относят высокую вероятность погрешностей в измерении (до 0,3 °C).

Правила определения

Точность полученных данных зависит от соблюдения правил измерения.

На результат исследований могут повлиять физические нагрузки, прием лекарственных препаратов, занятие сексом накануне и стрессовые ситуации.

При составлении графика важно учитывать факторы, влияющие на температурные показатели. Помимо этого, соблюдаются следующие правила:

  1. Градусник вводят в ротовую полость, влагалище или анальное отверстие. Последний вариант считается более показательным.
  2. Измерения ртутным термометром производят на протяжении 5 минут. При использовании электронного градусника об окончании процедуры оповещает звуковой сигнал.
  3. Измерение температуры начинается с первого дня менструального цикла. Делать пропуски крайне не рекомендуется.
  4. Измерительный процесс проводится сразу после пробуждения. Желательно поместить градусник в непосредственной близости от кровати. Перед измерением нельзя совершать активных физических действий.
  5. Мониторинг температуры осуществляется в одно и то же время. Рекомендуется наладить режим сна с помощью будильника.
  6. Продолжительность сна, предшествующего измерению температуры, должна быть не менее 6 часов. При бессоннице или беспокойном сне результат будет недостоверным.
  7. Полученные данные отмечаются в отдельном блокноте. Через месяц измерений строится график, дающий представление о том, когда была овуляция.

Правила определения базальной температуры

Базальная температура и менструальный цикл

С помощью базальной температуры можно выявить патологии в определенной фазе менструального цикла. Во время месячных БТ составляет 36,1-36,7 °C. В период созревания фолликулов температурные показатели остаются прежними. Процесс разрыва стенок фолликула сопровождается увеличением уровня лютеинезирующего гормона. За сутки до этого момента показатель снижается на 0,5 °C.

После того как овуляция произошла, БТ начинает расти. Она увеличивается вплоть до наступления месячных. При успешном оплодотворении примерно на 8-10 день после овуляции на графике обнаружится температурное падение. Оно указывает на прикрепление эмбриона. Этот процесс может сопровождаться болезненными ощущениями внизу живота. Перед началом предполагаемых месячных БТ снижаться не будет. Если показатели резко уменьшились, то через 24-48 часов начнутся критические дни.

БТ как метод контрацепции

Информацию, полученную при построении графика, женщина может использовать в целях предохранения. Половая близость нежелательна за шесть дней до овуляции и трое суток после нее. В остальные дни цикла риск развития беременности значительно снижается. Опасные дни высчитываются с учетом жизнеспособности мужских и женских половых клеток. Сперматозоид может дожидаться яйцеклетку в матке или трубах до 6 суток. Продолжительность жизни яйцеклетки не превышает 72 часов. Способность к зачатию каждого мужчины определяется в индивидуальном порядке в рамках сдачи спермограммы.

Температурный метод контрацепции

Метод измерения базальной температуры пользуется популярностью по причине своей бюджетности. К недостаткам относят необходимость строго соблюдать правила измерения и высокий риск погрешностей. Специалисты рекомендуют совмещать такой способ защиты с барьерными контрацептивами или таблетками.

Использование графика БТ в целях предохранения подходит женщинам с регулярным менструальным циклом. Дни повышения фертильности можно определить только после ведения графика БТ более 3 месяцев. В других случаях такой способ защиты от нежелательной беременности нельзя считать эффективным. Существуют факторы, способные передвинуть овуляцию. К ним относят прием медикаментов, стрессовые ситуации, смену места жительства и т. д.

Базальная температура при климаксе

Для каждого климактерического периода характерны определенные температурные показатели. Это объясняется колебанием гормонального фона. Во время пременопаузы появляются первые признаки возрастных изменений. Менструальный цикл начинает удлиняться в результате снижения эстрогенов. Месячные становятся нерегулярными. Ректальная температура в первой половине цикла не превышает 37 °C.

Базальная температура при климаксе

Для периода менопаузы характерны гормональные скачки. Они отражаются на базальной температуре. Менструальный цикл в этом случае имеет нерегулярный характер. Овуляция во время климакса – нечастое явление. На протяжении долгого периода БТ будет держаться на одной отметке – до 37 °C. При внезапной овуляции произойдет снижение температурных показателей.

Во время постменопаузы овуляция полностью исчезает. Зачатие в этот период становится невозможным. Существенных перепадов температуры наблюдаться не будет. Исключение составляют воспалительные заболевания в области малого таза. Об их развитии свидетельствует увеличение БТ.

Базальная температура и беременность

Увеличение базальной температуры является одним из ранних признаков успешного зачатия. Показатель остается повышенным на протяжении 1 триместра. Нормой в этот период считается температура от 37 до 37,4 °C. На 4 месяце беременности наблюдается ее снижение до 36,4 °C.

Рост температуры свидетельствует о воспалительных процессах или инфекционных заболеваниях. Уменьшение показателей происходит пропорционально снижению уровня прогестерона. Гормон продуцируется желтым телом и отвечает за вынашивание ребенка. При его нехватке существует риск угрозы выкидыша или замирания плода. О наличии отклонений важно своевременно сообщить лечащему врачу.

Базальная температура и беременность

При внематочном расположении эмбриона график будет таким же, как при нормально протекающей беременности. Желтое тело продуцирует прогестерон вне зависимости от того, где находится плодное яйцо. Чтобы диагностировать патологию, необходимо пройти ультразвуковое исследование. При наличии сомнений сдается анализ на ХГЧ в динамике.

При замирании беременности температура постепенно снижается. В конечном итоге она достигнет минимального значения – 36,4 °C. Если не принять меры вовремя, повышается вероятность токсического отравления. В этом случае будет расти не только базальная, но и температура тела. Главным признаком накопления токсинов является ухудшение самочувствия женщины. О замирании плода она может заподозрить по отсутствию шевелений ребенка.

Нормальные показатели

Расшифровать график, составленный на основе измерений, помогают показатели нормы. При оценке результатов учитываются факторы, влияющие на температуру. Необходимо принять во внимание продолжительность цикла женщины. Стандартным является цикл длительностью 28 дней.

В первую очередь необходимо схематично разделить график на фазы. Последние 14 дней цикла представляют собой лютеиновую фазу. Овуляторная – самая короткая. Она включает 48 часов жизнеспособности яйцеклетки. Начало цикла – это фолликулярная фаза, характеризующаяся ростом функционального слоя матки и фолликулов.

Нормальные показатели базальной температуры

В фолликулярной фазе максимальная температура составляет 37 °C. Перед началом овуляторного периода она снижается на 0,5 °C. После выхода яйцеклетки из яичника температура возвращается к прежней отметке, а затем плавно увеличивается. За сутки до наступления менструации она находится в промежутке от 36,1 до 36,7 °C.

Отклонение от нормы

Отклонения от нормальных показателей свидетельствуют о гормональных нарушениях. Чтобы определить природу их происхождения, следует учесть, в какой период температура не соответствует норме. Более подробную информацию даст сдача крови на гормоны. С помощью графика БТ определяются следующие патологии:

  1. Если температура в фолликулярной фазе выше 37 градусов, проблема заключается в нехватке эстрогенов. Такое явление сопровождается отсутствием овуляции. На протяжении всего цикла на графике будут резкие скачки показателей.
  2. Снижение температуры в лютеиновой фазе говорит о нехватке прогестерона. Чаще всего причиной отклонения является неполноценное функционирование желтого тела. Прогестероновая недостаточность может сочетаться с нехваткой эстрогенов. В таком случае возможны длительные задержки менструации.
  3. При биохимической беременности БТ падает накануне месячных или после дня предполагаемой задержки. Тест на беременность в этом случае может быть положительным. К причинам патологии относят нехватку прогестерона и генетические аномалии.
  4. Резкие скачки на графике с большим интервалом могут свидетельствовать о воспалительном процессе в малом тазу. Иногда такой эффект дает прием лекарственных препаратов.

Отклонения от нормальных показателей базальной температуры

Недостаточность второй фазы цикла – одна из самых распространенных патологий. Женщина может не подозревать о нарушениях по причине регулярного менструального цикла. Но чаще всего при недостатке прогестерона отмечаются длительные задержки. К причинам низкой БТ в лютеиновой фазе относят:

  • воспалительные процессы;
  • эндокринные нарушения;
  • обилие стрессовых ситуаций;
  • синдром поликистозных яичников;
  • эндометрит или эндометриоз;
  • резкое изменение массы тела;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • кистозные образования;
  • восстановление после аборта или другого вида хирургического вмешательства.

Причины низкой базальной температуры

Факторы, влияющие на показатели БТ

Базальная температура может искусственно снижаться и повышаться под воздействием определенных факторов. При построении и анализе графика женщина должна их учитывать. Чтобы оценка полученных данных была объективной, рекомендуется фиксировать факторы в отдельном календаре. К самым значимым из них относят следующие:

  1. Стрессовые ситуации провоцируют как повышение, так и уменьшение показателей. Нервному перенапряжению может сопутствовать апатия и снижение работоспособности.
  2. Смена часового пояса при переезде отражается на функционировании репродуктивных органов. Для женского организма они являются своеобразным стрессом. В результате этого искажаются и температурные показатели.
  3. Во время полового акта вырабатывается гормон эндорфин. Он непосредственно воздействует на ректальную температуру. Измерения проводят не раньше, чем через 6 часов после интимной близости.
  4. Прием «Утрожестана» или «Дюфастона» повышает БТ. В состав препаратов входит прогестерон, который доминирует в лютеиновой фазе. Лекарственные средства со снотворным эффектом и противовоспалительные препараты местного использования также изменяют температурные показатели.
  5. Во время простудных заболеваний вместе с температурой тела увеличивается и базальная. Измерения в период болезни считаются недостоверными.
  6. Употребление алкогольных напитков приводит к расширению сосудов, что оказывает влияние на процесс терморегуляции.
  7. Чрезмерные физические нагрузки, осуществляемые перед отходом ко сну, отразятся на показаниях градусника. В период измерения БТ желательно заниматься спортом в утренние часы.

Как алкоголь влияет на базальную температуру

Как прочитать график базальной температуры

График БТ включает в себя вертикальную и горизонтальную оси. По вертикали отмечаются температурные показатели – от 36 до 38 °C. По горизонтали располагаются дни менструального цикла. После измерения женщина ставит точку на графике в соответствии с полученной информацией. В конце цикла они соединяются, образуя кривую.

От конца графика следует отсчитать 14 дней и отчертить этот период вертикальной линией. Выделенная фаза называется лютеиновой. Рядом с ней располагается овуляторная фаза, которая длится не более 2 дней. Во время овуляции температура на графике будет минимальной. До этого момента обозначена фолликулярная фаза.

Нормальный график в первой половине цикла отличается понижением температуры. Во время выхода яйцеклетки она уменьшается сильнее. На второй части графика показатели стремятся к увеличению. Изменения должны быть плавными. Резкие скачки свидетельствуют о нестабильном гормональном фоне. Нахождение точек на одном уровне говорит об отсутствии овуляции и, как следствие, невозможности зачать ребенка.

Нельзя делать выводы на основе кратковременных наблюдений за температурой. У каждой здоровой женщины может присутствовать до 2 ановуляторных циклов в год. Это считается абсолютно нормальным явлением. Следует сравнивать несколько графиков. Если они не имеют между собой никаких точек соприкосновения, рекомендуется обратиться к врачу. Речь может идти о серьезном гормональном сбое.

Заключение

Измерение базальной температуры считается проверенным способом определения овуляции и гинекологических заболеваний. Эффективность метода зависит от соблюдения правил проведения процедуры. Чаще всего БТ используют в качестве дополнения к другим способам обнаружения овуляции. Измерения сочетают с тестами, реагирующими на ЛГ, и ультразвуковым мониторингом.

Базальная температура помогает определить причину бесплодия и дни повышения фертильности женщины, что особенно важно при планировании беременности.

2 дня до месячных базальная температура 37.1. Какой должна быть базальная температура перед месячными? Какая должна быть норма перед месячными

Репродуктивная система женского организма – это сложный механизм, для которого опасен даже малейший сбой.

Одним из способов контроля работы половой сферы является измерение базальной температуры перед месячными. На основании ежедневных замеров женщина может построить график БТ и отследить динамику текущих процессов. Эта информация облегчает определение опасных и безопасных для зачатия дней.

Нормальные показатели базальной температуры

Менструальный цикл состоит из нескольких фаз, и каждая из них характеризуется собственной БТ.

При отсутствии беременности и воспалительного заболевания показатель базальной температуры за неделю до месячных начинает понижаться. У разных женщин это значение неодинаково ввиду индивидуальных особенностей. Важной информацией является разница температур между фазами.

Фолликулярная фаза продолжается от 7 до 22 дней. В это время созревают яйцеклетки. Далее наступает овуляторная фаза. Ее срок очень короткий – 36 – 48 часов. Во время овуляции яйцеклетка полностью созревает для оплодотворения. В лютеиновой фазе фолликул лопается и освобождается желтое тело. Этап длится 11 – 16 дней. Его место в менструальном цикле – перед кровотечением.

Концентрация половых гормонов в каждой фазе МЦ колеблется. Точную базальную температуру определяют уровни прогестерона и эстрогена. Допустимое колебание между фазами – не менее 0.4 – 0.5 градуса. Нормальная продолжительность менструального цикла у здоровой женщины – 21 – 35 дней. Идеально, когда месячные идут 1 раз в 28 дней.

Приведем средние показатели базальной температуры:

  • Перед овуляцией – 37.2 – 37.4 градуса.
  • В дни овуляции – t достигает 37 – 37.2°C.
  • После выхода зрелой яйцеклетки – температура держится на отметке 37°C.
  • За день до месячных – БТ стремительно понижается до 36.7 – 36.9°C.
  • В менструальные дни – 36.9 – 37°C.
  • Конец кровотечения – 36.4 – 36.7°C.

Зачем нужно знать базальную температуру

Показатели базальной температуры актуальны для тех женщин, которые желают знать точное время наступления овуляции. Этот период благоприятен для зачатия.


Но если представительница прекрасного пола не стремится к материнству, БТ поможет ей избежать внеплановой беременности.

С медицинской точки зрения анализ температуры может рассматриваться как способ диагностики бесплодия. Знание базальной температуры у конкретной пациентки позволит гинекологу вовремя распознать воспалительные процессы, протекающие в матке и придатках.

График базальной температуры является важным инструментом для составления прогноза наступления следующих месячных. Это актуально при планировании длительных поездок, выполнении тяжелой работы и в других ситуациях. Если замеры показывают отклонение от нормы, женщина должна посетить эндокринолога и обследоваться на предмет нарушений гормонального фона.

Сравнивания графики БТ за несколько месяцев, а еще лучше – за год, женщина легко определит дату овуляции. Время возможного зачатия покажет необходимость усиления защитных мер или наоборот, просигнализирует о том, что есть шанс забеременеть. Но вероятность ошибки здесь существует даже у здоровых женщин. Необъяснимые сбои перед менструацией портят любой прогноз. Поэтому полностью полагаться на замеры не стоит.

Тем не менее, кривая линия позволяет определить овуляцию в каждом цикле и сделать вывод о правильной работе яичников. Также благодаря графику врач может понять, соответствует ли норме количество женских половых гормонов. Температурные точки, зафиксированные накануне месячных, также помогают диагностировать беременность на ранних сроках. Для подтверждения этого предположения гинеколог использует метод пальпации матки и данные УЗИ брюшной полости.

Как измерить базальную температуру и построить график

Наиболее точные показатели базальной температуры удается получить при соблюдении правил ее измерения. Замеры во рту, влагалище и подмышечной впадине малоинформативны. Достоверную картину показывают замеры, произведенные в прямой кишке.

Основные правила замера базальной температуры перед месячными:

  1. Измерять температуру ранним утром, не покидая спального места. Градусник должен находиться рядом, чтобы за ним не приходилось вставать.
  2. Если по какой-либо причине женщина бодрствует в ночное время, накануне измерения она должна поспать как минимум 4 часа.
  3. Если принимаются снотворные, психотропные или гормональные препараты, либо употребляется алкогольная продукция, этот факт способен повлиять на показания.
  4. Кишечные расстройства, заболевания с повышением температуры и резкое изменение режима также искажают утренние показатели.
  5. Контролировать температуру следует одним и тем же прибором. Если термометр вышел из строя, необходимо купить аналогичную модель.
  6. При замерах БТ в прямой кишке и влагалище градусник держат не менее 3 минут. Для замеров в ротовой полости минимальное время увеличивается до 5 минут.

Стресс или интимная близость под утро – еще две причины, по которым БТ отклоняется от норматива. В такие дни температуру можно не измерять вообще, либо отбрасывать эти значения при расчете усредненных показателей.

График базальной температуры строят по такой схеме – сначала на горизонтальной оси помечают дни цикла, затем по вертикали фиксируют результаты измерений. Если в организме все в порядке, картинка четко определит две фазы.

Первая показывает низкую температуру на уровне 36.5 градусов. Вторая, которая идет следом за выходом яйцеклетки, повышается до 37 градусов. Убедиться в отсутствии патологий женщине помогут средние показатели каждой фазы.


Температурная разница между фазами должна составлять хотя бы 0.4 градуса. Идеальный вариант для второй фазы – это базальная температура перед месячными немного выше 37 градусов. Ближе к началу кровотечения показатели могут незначительно снижаться. В первые дни кровянистых выделений температура начинает снижаться и к последнему дню доходит до 36.5 – 36.8 градусов.

Накануне овуляции показатели мог

Полезная информация Как должна вести себя БТ перед и во время месячных? — пишет Надежда на BabyBlog
  • В норме за 2-4 дня до начала менструации БТ начинает снижаться и к 1 дню цикла достигает 37,0-37,1. Затем, во время нормальной менструации БТ продолжает снижаться, несмотря на объем выделяемой крови.
  • Если у женщины есть скрыто текущее воспаление слизистой оболочки матки (эндометрит) или самой матки (эндомиометрит), то во время менструации БТ пойдет ВВЕРХ, порой достигая 37,5-37,6 при нормальной температуре в подмышечной впадине.
  • Если БТ поднялась в обычные сроки, но затем не опускается перед менструацией, держится выше 37,0 на протяжении почти всей менструации, а снижается в последние дни или после окончания менструации, то это подозрительно на беременность, прервавшуюся в дни менструации.
  • Если БТ во второй фазе держится невысоко (36,9-37,0), а ко времени менструации начинает подниматься и держится выше 37,0 на протяжении менструации, то, скорее всего, речь идет о воспалении придатков.
  • Подъем БТ в последние 1-2 дня менструации (если она длится не менее 4-5 дней) может свидетельствовать о воспалении труб или (гораздо реже) шейки матки — без поражения самой матки.
  • Резкий подъем БТ на один день во время менструации не означает ничего: воспаление не может так быстро начаться и закончиться.
  • Если менструация скудная или необычная, а БТ держится на повышенном уровне — возможна беременность на фоне угрозы прерывания.

Обязательно ли измерять БТ во время месячных?

Измерения БТ можно начинать как с 1-го дня менструального цикла, так и в день прекращения выделений (вопрос вашего удобства).

Какая должна быть БТ в первой фазе?

  • В норме температура первой фазы держится в пределах 36,5-36,8.
  • Но часто на графиках бывает видна недостаточность эстрогенов, что выражается высоким уровнем БТ в 1 фазе. В таких случаях врачи назначают эстрогены, например, Микрофоллин. Но только в том случае, когда эти подозрения подтвердил гормональный анализ крови.
  • Другой необычный график 1 фазы бывает при наличии воспаления придатков. После обострения во время менструации воспаление может притихнуть, но время от времени давать небольшое, чисто местное обострение, что отражается на базальной температуре. БТ может повышаться до 37,0-37,2 на 1-2 дня, а затем вновь снижаться.

С чем могут быть связаны неожиданные повышения температуры в первой фазе?

Стресс, путешествие, прием алкоголя, простуда с повышением температуры, секс вечером (а тем более под утро), измерение БТ в необычное время, позднее отхождение ко сну (например, легла в 3 часа, а измеряла в 6 часов), бессонная ночь и многое другое влияют на БТ. Исключите «необычную» температуру, соединив между собой пунктиром нормальные показания. Постарайтесь установить и отметить в графике возможную причину отклонения.

Какая должна быть БТ во второй фазе?

  • В норме температура второй фазы поднимается до 37,2-37,3. Но большее значение имеет разница средних температур (читай ниже).
  • Низкая температура во второй фазе (по отношению к первой) может свидетельствовать о недостаточной функции желтого тела (прогестерона). Для поддержки второй фазы (и беременности) назначают дополнительный прием прогестерона (чаще всего — Утрожестан или Дюфастон) — но только в том случае, когда эти подозрения подтвердил гормональный анализ крови.
  • Примерно за 2-4 дня до начала менструации БТ начинает снижаться и к 1 дню цикла достигает 37,0-37,1.
  • Если БТ поднялась в обычные сроки, но затем не опускается перед менструацией, держится выше 37,0 на протяжении почти всей менструации, а снижается в последние дни или после окончания менструации, то это подозрительно на беременность, прервавшуюся в дни менструации.
  • Если БТ во второй фазе держится невысоко (36,9-37,0), а ко времени менструации начинает подниматься и держится выше 37,0 на протяжении менструации, то, скорее всего, речь идет о воспалении придатков.
  • Если один или несколько раз температура снижается ниже 37,0 градусов — это свидетельство гибели яйцеклетки, а график отражает резкое снижение уровня гормонов в этот момент.

Если температура второй фазы недостаточно высока (нет разницы в 0,4 градуса), значит ли это, что у меня недостаточность второй фазы?

Возможно, но не обязательно. БТ не дает никакой информации о полноценности функции желтого тела — ни о длине фазы (температура может подниматься и через несколько дней после овуляции), ни об уровне прогестерона, вырабатываемого желтым телом (показания градусника не позволяют определять количественный уровень прогестерона в крови — для оценки уровня прогестерона необходимо сдать анализ крови через неделю после овуляции).

На какой день относительно подъема температуры происходит овуляция?

До овуляции температура понижается, а после нее — повышается. Подъем базальной температуры означает, что овуляция уже произошла.

Падение температуры в момент овуляции бывает лишь у очень небольшого числа женщин. Поскольку резкое падение температуры происходит крайне редко, этот признак не может быть абсолютно надежным при определении способности к зачатию, следовательно, для определения приближения овуляции лучше пользоваться двумя другими признаками.

Если по графику овуляции не видно, значит ли это, что ее не было или у меня проблемы с гормонами?

Метод измерения БТ — очень ненадежный! На него ни в коем случае нельзя опираться при диагностике каких-либо нарушений или при назначении гормональных препаратов! В случаях отсутствия явной второй фазы на графиках необходимо провести УЗ-мониторинг, и при наличии овуляции по УЗИ — сдать анализ крови на прогестерон через неделю после овуляции, если результаты обоих исследований будут в норме — можно считать такие графики «особенностью» организма и перестать мерить температуру, если она не показательна;

Бывает ли более одной овуляции за цикл?

Случаи, когда две (или более) яйцеклетки выходят из яичников в течение одного цикла, составляют очень маленький процент от общего числа овуляций. Однако такой выход происходит всегда в течение 24 часов. Мультиовуляция приводит к рождению близнецов.

Если график идеальный, значит ли это, что овуляция была? Значит ли это, что можно точно угадать день овуляции?

Метод не дает точной информации о наличии полноценной овуляции даже при наличии двухфазных графиков (например, в случае преждевременной лютеинизации фолликула), а также точных сведений о сроках произошедшей овуляции (температура может подняться и на следующий день, и через несколько дней после овуляции — это в пределах нормы),

Какая должна быть разница температур между первой и второй фазами?

  • Разница между средней БТ второй фазы и средней БТ первой фазы должна быть не менее 0.4-0.5. Кроме случаев, когда небольшая разница температур является лишь особенностью организма женщины, а не показателем наличия каких-либо нарушений. Обычно это проверяется дополнительными методами обследований — УЗИ, анализ крови на гормоны и др.
  • Если на протяжении всего цикла температура на графике держится примерно на одном уровне или график имеет вид «забора» (низкие температуры постоянно чередуются с высокими), а не двухфазный, то это значит, что в данном цикле овуляции скорее всего не было — ановуляция. Для подтверждения этого факта необходимо провести УЗИ-мониторинг в течение нескольких циклов для установления наличия или отсутствия овуляции. У здоровых женщин допускается наличие нескольких ановуляторных циклов за год, но если такая картина наблюдается во всех циклах — нужно обратиться к врачу. При полном отсутствии овуляции у женщины не бывает полноценных менструаций — только «менструальноподобные кровотечения» (которые могут быть как регулярными, так и не регулярными).

Сколько дней должен длиться подъем?

В норме подъем занимает не более 3 дней. Более пологий подъем отражает недостаток эстрогенов и слабость, неполноценность яйцеклетки. Оплодотворение в цикле, когда БТ в первой фазе высокая, а подъем занимает более 3 дней весьма проблематично.

Какова длительность фаз и почему цикл всегда разный?

Первая фаза (предшествующая овуляции) может быть очень разной по продолжительности, как у разных женщин, так и одной и той же. Обычно длина именно этой фазы цикла женщины влияет на задержки менструаций — например, если созревание фолликула происходит медленнее или не происходит вовсе. Вторая фаза (после овуляции) неодинакова у разных женщин (от 12 до 16 дней), но почти постоянна у одной и той же (плюс-минус 1-2 дня).

  • Удлинение первой фазы цикла — нетипичное явление, однако это не влияет на нормальность цикла. Цикл с удлинённой первой фазой является нормальным.
  • Если вторая фаза короче 12 дней, то это признак недостаточности второй фазы, низкого уровня прогестерона.

Какая БТ свидетельствует о наступлении беременности?

  • Если менструация отсутствует, а БТ держится в рамках второй фазы более 18 дней — это свидетельствует о возможной беременности.
  • Вы можете быть уверены в наступлении беременности, если уровень высоких температур сохраняется на 3 дня больше, чем ваша обычная фаза жёлтого тела. Например, если обычно она составляет 12 дней (максимум 13), но однажды продолжается 16 дней, то почти
  • Если появляется третий уровень температур при обычном двухуровневом цикле, то вы почти наверняка беременны. Этот третий уровень температур возникает благодаря добавочному прогестерону в организме беременной женщины. К сожалению, однако, такой трёхуровневый график бывает далеко не у всех женщин
  • Если менструация скудная или необычная, а БТ держится на повышенном уровне — возможна беременность на фоне угрозы прерывания.
  • Если БТ поднялась в обычные сроки, но затем не опускается перед менструацией, держится выше 37,0 на протяжении почти всей менструации, а снижается в последние дни или после окончания менструации, то это подозрительно на беременность, прервавшуюся в дни менструации.

Когда происходит имплантация и как ведет себя БТ в это время?

Имплантация плодного яйца происходит на 6-8 сутки. Бывает, что в это время происходит западение температуры на 1, максимум на 2 дня. Когда вы видите на своём графике снижение температуры в середине фазы лютеинизации, это ещё не значит, что вы беременны. Более того, такая картина не обязательна при беременности.

Надо ли измерять БТ во время приема ОК или других гормональных препаратов?

Не следует измерять БТ во время приема ОК — под влиянием принимаемых гормонов она не будет показательной.

Какая должна быть базальная температура перед месячными за 5 дней до месячных

Базальная температура меняется при наступлении овуляции

Как правильно измерять

БТ нужно отслеживать по утрам, не вставая с постели после сна. Получить данные можно методом измерения во рту, влагалище и в заднем проходе. Последний вариант является наиболее точным. Измерение стоит проводить ежедневно в одно и то же время, не меняя термометр.

  • во рту – 3 мин;
  • во влагалище или прямой кишке – 5 мин.

После измерения данные фиксируются, что позволит отследить динамику изменений. Если в течение менструального цикла женщина принимала гормональные контрацептивы, проводить измерение бесполезно, т.к. данные будут искажены.

На точность показаний также влияют такие обстоятельства:

  • стресс;
  • нарушение сна;
  • переезды;
  • изменение климатических условий;
  • воспаление;
  • инфекционное поражение;
  • алкоголь;
  • интимная близость за 4–6 ч до измерения;
  • прием снотворных, психотропных, гормональных лекарств.

На протяжении менструального цикла уровень БТ постоянно меняется. Чтобы точно проследить изменения, необходимо заносить данные в специальную тетрадь. В ней отмечается день цикла и показания.

Для наглядности по окончании 28 дней рисуется график, который представляет собой ежедневные метки измерений, соединенные общей кривой. Чтобы точно отследить изменения, стоит фиксировать БТ ежедневно на протяжении трех месяцев.

Какая должна быть БТ перед месячными?

Колебания зависят от концентрации в организме прогестерона и эстрогена. В первой фазе менструального цикла, которая длится 7–15 дней, этот показатель варьируется в пределах 36,4–36,7 градуса.

За два дня до овуляции уровень немного снижается. А затем резко повышается на 0,4–0,6 единиц и достигает температуры 37,1–37,4 градуса. Этот показатель сохраняется на протяжении всей второй фазы менструального периода, которая длится 12–16 дней. Когда до месячных остается два дня, уровень БТ снижается и на протяжении всей менструации не превышает 37,0 градусов. Такие колебания – это норма, что подтверждает готовность организма к зачатию.

Важное условие: в норме разница между показателями первой и второй фазы менструального цикла не должна превышать 0,4–0,6 градуса.

Что означает повышение температуры перед менструацией

Уровень БТ за два-три дня до начала менструации является минимальным и составляет 36,7 градуса. Иногда фиксируется его отклонение в большую сторону от нормы. Это происходит на фоне повышенной выработки прогестерона, оказывающего влияние на терморегулирующий центр головного мозга. О чем это говорит?

Если базальная температура перед месячными достигает 36,9 градуса и при этом не зафиксированы скачки во второй фазе менструального цикла, это свидетельствует об отсутствии созревшей яйцеклетки. Скорее всего, данный цикл является ановуляторным. Это не имеет ничего общего с бесплодием, у каждой женщины на протяжении года два-три раза бывают такие периоды – это вариант нормы.

Судить об отклонении показателя на основании одного измерения нельзя. Это только один из методов диагностики, который берется во внимание.

При наличии беременности уровень БТ повышается перед предполагаемой менструацией до отметки 37–37,2 градуса. Это является первым признаком успешного зачатия. Если температурный скачок достиг отметки 37,3 градуса, это свидетельствует о нервном перенапряжении, инфекционном заболевании, воспалении. В этом случае нужна консультация гинеколога.

При упорном повышении показателя БТ до отметки 37,4–37,5 градуса и выше можно заподозрить внематочную беременность. В этом случае откладывать визит к врачу нельзя. Такой скачок также является признаком дефицита эстрогенов в организме женщины. Пока гормональный баланс не будет восстановлен, забеременеть не удастся. Лечение в этом случае проводят два специалиста – гинеколог и эндокринолог.

Повышение температуры до 37–37,2 градуса и отсутствие месячных – признаки зачатия

Когда падает показатель перед месячными?

Иногда фиксируется понижение базальной температуры перед месячными до уровня 36,5 градуса. Это свидетельствует о пониженном содержании в организме гормонов – прогестерона и эстрогена. Для восстановления баланса нужна помощь эндокринолога.

Возможно понижение БТ при отсутствии менструации на протяжении недели. Это может быть вызвано корректировкой цикла на фоне переезда, эмоционального потрясения или возрастных изменений.

Падение показателя базальной температуры перед менструацией, которое отслеживается на протяжении двух и более месяцев, может указывать на развитие эндометрита. Но подтвердить или опровергнуть опасения может только врач, поэтому не стоит самостоятельно устанавливать диагноз.

Заметные на графике отклонения измерений в большую или меньшую сторону, которые стабильны и фиксируются на протяжении двух-трех месяцев, являются поводом для обращения к специалисту. Заранее делать выводы не стоит, т.к. данный метод диагностики считается недостаточно информативным для серьезных выводов. Только врач с помощью дополнительных анализов и исследований может установить правильный диагноз.

Что такая базальная температура

БТ – самая низкая температура тела, которая достигается в момент покоя и полного отдыха. Измеряется после пробуждения. Перед процедурой запрещена физическая активность. При этом даже нельзя вставать с постели до установления показателя.

Измерение осуществляется ежедневно. Только в таком случае удастся проследить все индивидуальные особенности конкретной пациентки. Наиболее активно БТ измеряется женщинами, которые планируют беременность. Таким образом можно точно установить самый благоприятный день для успешного оплодотворения. На протяжении дня на базальную температуру влияют как внутренние, так и внешние факторы.

Показатель может измениться под действием смены погоды, инфекционных и воспалительных процессов и т. д.

Задержка

Субфебрильная температура перед месячными может присутствовать и без наступления оных. Это – классическая задержка цикла, когда выделения не появляются в срок. Как правило, это может говорить о том, что вышедшая из фолликула в яичнике яйцеклетка была оплодотворена. Принимать во внимание этот фактор просто всем женщинам, которые ведут упорядоченную и постоянную половую жизнь.

В данном случае тоже необходимо говорить именно о высокой роли гормонов, но сама физиология процесса будет совершенно иной. Еще один верный признак начала беременности – показатель на градуснике является стабильным практически всю вторую половину менструального цикла.

Подтвердить или опровергнуть предположение о зачатии, с помощью современной медицины очень просто. Наиболее эффективный способ – определение уровня ХГЧ-гормона.

Он присутствует как в крови, так и в моче. Следовательно, можно прибегнуть к использованию обычного аптечного теста на беременность.

Если женщина не слишком доверяет этому методу, всегда присутствует возможность сдать соответствующий анализ.

Может ли быть температура перед месячными, зависит от того, правильно ли ее измеряют. Речь идет исключительно о базальном измерении, то есть, градусник необходимо вставлять в прямую кишку.

Только так можно будет определить или опровергнуть вероятность зачатия новой жизни. Важно помнить, что повышение показателя характерно сразу после овуляции, но непосредственно перед критическими днями он падает.

Если произошло оплодотворение яйцеклетки, температура будет держаться, следовательно, менструации не будет.

Патологии и заболевания

Показатель термометра на уровне отметки в 37 градусов является нормальным. Это вызывается естественными процессами, происходящими в женском организме, а потому медицинского вмешательства не требуется.

Более сильные колебания, которые, к тому же, происходят не только во второй половине менструального цикла, но и на любом другом его отрезке, зачастую свидетельствуют о том, что возможно речь идет о какой-то патологии.

Субфебрильная температура – это когда градусник показывает от 37,1 до 38 градусов. Как правило, она говорит о том, что присутствуют определенные воспалительные процессы. В случае с базальным измерением необходимо говорить о процессах, протекающих именно в органах репродуктивной системы. Данная клиническая картина требует незамедлительного вмешательства профильных специалистов.

Почему повышается температура тела перед месячными, причем достаточно сильно, что ощущается даже без предварительного измерения:

  • воспаление яичников – крайне распространенная проблема, с которой сталкивалась каждая четвертая женщина. Характерный симптом – тупая ноющая боль внизу живота, которую очень сложно усмирить. Нередко отмечается болезненное мочеиспускание. Поскольку воспаление придатков носит усиленный характер, базальная температура может существенным образом подниматься, даже вплоть до 40 градусов. Перед месячными она повышается за два-три дня, в это же время усиливаются болезненные ощущения. На фоне общего ослабления организма зачастую появляются и другие осложнения, в виде постоянного головокружения, тошноты, рвоты и жидкого стула;
  • эндометрит – данный недуг подразумевает воспаление матки, точнее, верхнего слоя ее слизистой оболочки. Бывает ли температура перед месячными в данном случае зависит от интенсивности воспаления. Эндометрит характеризуется неконтролируемым разрастанием ткани. Поскольку непосредственно задевается матка, а также из-за того, что она увеличивается в размерах, что может приводить к давлению на другие органы репродуктивной системы, месячные отличаются не только значительным повышением температуры, но и сильными болями, а также обильными выделениями;

Предменструальный синдром, который знаком, без преувеличения, каждой представительнице прекрасной половины человечества. Стоит отметить, что ПМС может быть как истинным, так и ложным.

Во втором случае необходимо говорить о соответствующем настрое женщины во второй половине менструального цикла. Она часто раздражается, по причине и без нее, ее настроение очень быстро меняется.

При этом физиологических предпосылок для этого не существует.

В то же время, истинный предменструальный синдром является болезнью. С медицинской точки зрения он провоцируется нарушением гормонального баланса.

Если ПМС появляется не только перед критическими днями, но и продолжается во время них или даже после, вполне возможно, что организм не в состоянии самостоятельно восстановить требуемый баланс гормонов.

Температура 37 перед месячными – что это значит в случае с ПМС? Это нормальное состояние. Однако если она становится субфебрильной, следует обратиться к врачу, поскольку это уже отклонение от нормы.

Характерные колебания базальной прямой актуальны не только перед началом критических дней, но и непосредственно во время них. Это тоже может, как говорить о наличии определенных проблем в организме, так и не являться каким-либо нарушением.

Причиной данному явлению могут быть естественные процессы, происходящие в этот момент в женском организме. Репродуктивная система работает на пределе, отмечается обезвоживание, присутствует значительная потеря крови. Все это провоцирует развитие стрессовой ситуации.

Девушка, как правило, чувствует себя неважно, быстро утомляется, появляется характерная апатия, пропадает аппетит.

Именно на фоне этих процессов может незначительным образом расти показатель термометра. Какого-либо лечения здесь не требуется.

Сильные колебания, которые сопровождаются соответствующими болями в области живота, являются отклонением от нормы. Вполне возможно, что речь идет о появлении или активизации какого-либо воспалительного процесса.

Заболевание может затрагивать не только непосредственно половые органы, но и кишечник, прямую кишку и т.д. Показатель термометра в данном случае зависит от того, какая температура перед месячными была зафиксирована.

В случае возникновения вышеописанных симптомов, обратиться к врачу необходимо незамедлительно, поскольку только он сможет провести соответствующую диагностику и определить корень проблемы. Чем раньше избавиться от нее, тем выше шансы на то, что серьезных патологий, могущих приводить к нарушению функций репродуктивной системы, то есть, бесплодию, удастся избежать.

Повышение температуры во время критических дней характерно и для воспалительных процессов в матке.

Дело в том, что в этот период влагалище немного расширяется, что позволяет болезнетворным организмам беспрепятственно попадать во внутренние половые органы, в том числе и матку.

Учитывая этот факт, многие врачи настоятельно рекомендуют по мере возможности пользоваться в качестве средств индивидуальной гигиены прокладками, а не тампонами.

Причины повышения температуры перед месячными, во время них и даже после, могут крыться в заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Связано это с тем, что гормональные преображения в организме нередко провоцируют нарушение стула, что лишь усугубляет и без того неважное состояние желудка, кишечника или кишки.

Повышение показателя градусника до субфебрильной температуры является фактически гарантированным признаком наличия определенных патологий в организме. Следовательно, требуется записаться на прием к гинекологу, который:

  • проведет тщательный осмотр;
  • назначит требуемые диагностические процедуры;
  • поставит диагноз и назначит эффективное лечение.

Повышается ли температура тела перед месячными? Да, и во многих случаях это совершенно нормально.

Но если отмечается ее значительный рост, что сопровождается появлением болезненных ощущений, общей слабости, тошноты, рвоты, поноса и прочих свидетельств заболевания, необходимо незамедлительно обратиться за профессиональной помощью.

Это поможет существенным образом минимизировать вред, нанесенным недугом, благодаря чему женщина сохранит способность к зачатию ребенка.

Как правильно выполняются измерения

Для получения правильных результатов нужно придерживаться всех правил. Регулярное измерение лучше начинать с первого дня менструального цикла. Существует три метода установления базальной температуры, каждый из которых представлен в таблице.

Влагалищный Измерение производится через влагалище
Оральный Градусник помещают в рот для измерения температуры
Ректальный Точный способ установления БТ. Характеризуется низким уровнем погрешности. Градусник помещают в прямую кишку.

Нужно сразу определиться, каким образом будет устанавливаться БТ. Для этого выбирается наиболее комфортная зона для измерения данных. Подмышечная впадина для этого не подходит.

При измерении температуры в ротовой полости градусник держат не менее 5 минут. Если установление показателя проходит через влагалище или прямую кишку, то процедура длится не меньше 3 минут.

Измерение должно проходить в одно и то же время. Точные показатели можно получить в утренний период времени. Врачи рекомендуют делать процедуру сразу после пробуждения, не вставая с постели. Именно поэтому градусник заранее располагают на прикроватной тумбе. Если женщина ночью не спит, то измерение проводится в любое время, но обязательно после сна.

Для установления БТ нужно использовать один и тот же градусник. Полученные результаты следует сразу же записать в отдельный блокнот. Кроме температуры, нужно указать:

  • дату измерения;
  • день менструального цикла;
  • особенности выделений из влагалища.

Для получения точных результатов измерение должно осуществляться как минимум на протяжении трех месяцев.

На температуру базальную влияют различные факторы. В блокноте также нужно делать пометки о возможных влияющих обстоятельствах, например:

  • переутомление;
  • смена климата;
  • перелет или переезд;
  • перенесенные воспалительные и инфекционные процессы;
  • прием алкогольных напитков;
  • половой акт;
  • прием любых медикаментозных препаратов.

Для правильного измерения, лежа на кровати, градусник следует аккуратно вставить в выбранное место. На протяжении процедуры нельзя двигаться. По истечении рекомендованного времени следует аккуратно извлечь термометр и записать требуемые данные.

Полученные показатели ежедневно заносятся в таблицу. Затем данные переносят на систему координат. После этого все точки соединяют.

Благодаря температуре базальной доктор может с легкостью установить причины вероятного изменения цикла. При обращении к гинекологу обязательно следует брать с собой график БТ.

Надежен ли метод?

Пациенты и врачи-гинекологи используют значения ректальной температуры длительное время, несмотря на то, что уже появились новые, современные способы диагностики.

Можно ли считать данный способ исследования надежным? К сожалению, нет.

Даже если выполнять все рекомендации по измерению температуры, показатели могут быть неточными, так на температурный режим имеют влияние многие факторы:

  • Физические нагрузки;
  • Стрессовые состояния или психоэмоциональное напряжение;
  • Прием гормональных лекарственных средств;
  • Инфекционные заболевания;
  • ОРВИ;
  • Прием алкоголя;
  • Сексуальный контакт;
  • Короткий или чрезмерно длительный ночной сон;
  • Дальние переезды.

Учесть все факторы, влияющие на изменение температурных показателей, невозможно, поэтому считать измерение базальной температурой 100% достоверным способом нельзя.

Будет правильнее использовать эту методику в качестве вспомогательного средства наряду с такими способами диагностики как фолликулометрия или анализы на уровень гормонов.

Месячный цикл у женщины делится на две фазы — фолликулярную и лютеиновую. Разделяет их овуляция, во время которой существуют наиболее высокие шансы забеременеть. БТ показывает, насколько быстро могут начаться месячные. Для большей наглядности женщинам следует вести график, который при правильном составлении показывает все отклонения.

Как меняется график

Показатели БТ, а значит, и сам график, меняются в зависимости от дня менструального цикла. Всего выделяется три фазы:

  • фолликулярная фаза – длится 7–23 дня и характеризуется созреванием яйцеклеток;
  • овуляционная – протекает до 2 суток и является наиболее благоприятным периодом для зачатия;
  • лютеиновая фаза – составляет до 2 недель и считается заключительным этапом менструального цикла.

Каждая из фаз характеризуется индивидуальным уровнем прогестерона и эстрогена. Именно от этого и зависит БТ. Зачастую колебание температуры между стадиями достигает до 0,5 градусов.

Колебания в графике также составляют не меньше 0,4 градуса. На кривую также могут оказывать влияние внутренние и внешние факторы, в том числе различные заболевания и беременность.

Какая температура должна быть перед месячными

Точную температуру перед месячными установить невозможно, поскольку показатель напрямую зависит от индивидуальных особенностей. Именно поэтому процедуру повторяют на протяжении 3 месяцев как минимум и устанавливают индивидуальную температуру в это время.

Обычно температура перед менструацией составляет 37–37,5.

Повышенный показатель является естественным. Таким образом организм готовится к вероятной беременности. Такие данные фиксируются за неделю до предстоящих месячных.

До овуляции показатели понижены. За 3 суток до менструации температура составляет 36,8–37,1. Такие цифры типичны для этого периода.

Почему показатель выше нормы

Отклонение способно указывать на прогестероновую недостаточность. В таком случае температура сначала идет на спад, а затем повышается. Разница между фазами составляет меньше 0,4 градуса. Менструация способна возникнуть раньше времени. Увеличение показателей может находиться на одном уровне на протяжении недели.

Показатели значительно выше нормы на протяжении длительного периода времени способны указывать на успешное зачатие. В таком случае нет повода для переживаний, повышенная температура является обязательной для благотворного вынашивания беременности.

При беременности температура обычно не снижается на протяжении 18 суток. При успешном зачатии менструация не наступает. Следует сделать экспресс-тест для того, чтобы удостовериться в оплодотворении.

Повышенная температура способна сообщать о воспалительном процессе в придатках. Показатели на протяжении длительного периода времени составляют 37 градусов. Без обращения к доктору не обойтись. Иногда данные способны достигать 38 градусов.

Отклонения температурных показаний при заболеваниях

Отклонения от графика в ту или иную сторону могут указывать на внутренние патологии:

  • незначительное снижение БТ в канун менструации и снова увеличение показателей выше 37° указывают на эндометрит,
  • повышенная БТ, не меняющаяся 18 дней и отсутствие месячных в обычное время = беременность. Но лучше убедиться в этом у специалиста,
  • рост БТ до 37°с в первую половину цикла указывают на воспаление придатков. В этом случае повышенная БТ держится и во вторую фазу, не снижаясь с наступлением менструации. Во время кровотечения БТ также больше 37°С,
  • медленное увеличение с разницей менее 0,4° между первой и второй фазами служит симптомом прогестероновой недостаточности. На недостаточность указывают также уменьшение времени второй фазы и более раннее, чем обычно начало месячных.

Сбой в температурном графике сам по себе еще не является признаком какого-либо заболевания. На показатели влияет множество других факторов. Но при наличии регулярных отклонений необходимо посетить врача.

В каких случаях температура ниже нормы

Температура ниже при отсутствии овуляции. В таком случае показатели хаотичны и могут как подниматься, так и снижаться. Менструация не наступает. Состояние может быть обусловлено различными факторами.

Ниже нормы может быть температура за день до месячных. При менструации показатель возрастет выше 37 градусов. Состояние способно свидетельствовать о воспалении слизистой оболочки матки.

2–3 раза в год у любой, даже полностью здоровой женщины, может присутствовать ановуляторный цикл, характеризующийся отсутствием зрелой яйцеклетки. Температура перед критическими днями в таком случае не превышает 36,9.

При регулярном таком отклонении следует заподозрить бесплодие.

90000 What is the basal temperature before menstruation? 90001 90002 Basal temperature before menstruation can give answers to a woman’s condition and her hormonal activity. Therefore, to plan their lives, every intelligent woman must understand the phases of its cycle and be able to control all processes. 90003 90004 Regulation of the cycle in women and basal temperature 90005 90002 Any woman can be useful to create her menstrual calendar or a special diagram of her cycle. In doing so, you can learn your body, find out what is normal for you, and have a benefit for your own health.Your menstrual cycle can in principle be divided into phases: the preovulatory sterile phase, the fertile phase and the post-vascular sterile phase. You can determine at what stage you are, observing three basic birth rates: basal temperature, cervical fluid and cervical position. 90003 90002 The menstrual cycle is under the direct influence of estrogen and progesterone, and the body reports on the status of these hormones daily. The estrogen dominates in the first part of the cycle; progesterone dominates the latter.Another hormone called luteinizing hormone (LH) is a catalyst that stimulates the ovary to release the egg. Ovulation (egg release) occurs once per cycle. During ovulation, one or more eggs are excreted. The egg can be active for 12-24 hours. All these processes affect the basal temperature. 90003 90002 Women who have natural menstrual cycles have a two-phase basal temperature structure. The first phase of your cycle has low temperatures, and the second phase of your cycle has higher temperatures.90003 90002 The first phase is called the follicular phase. This phase begins on the first day of your period every cycle and ends when you ovulate. After ovulation, the luteal phase. After ovulation, the yellow body (the remnants of the follicle that releases the egg in ovulation) produces a heat-inducing hormone, progesterone. Progesterone, produced by the yellow membrane during your luteal phase, increases your body’s basic temperature. The main reproductive function of progesterone in the luteal phase is to cause changes that prepare the lining of the uterus for the implantation of a fertilized egg.However, progesterone also leads to an increase in body temperature after rest after ovulation. Because progesterone is only secreted at high levels after ovulation, it is possible to determine ovulation during the day before the temperature rises when the temperatures are plotted. The temperature range can vary from woman to woman, because each person is unique. If there is no pregnancy, your temperature will remain elevated for 10-16 days until the yellow body regresses. At this time, if there is no pregnancy, the level of progesterone drops sharply, and you get menstruation.Your temperature usually falls and at this time, although it is not uncommon to have unstable or high temperatures during your period of menstruation. 90003 90002 But it should be borne in mind that the basal temperature is the temperature of your body at rest, unchanged by other factors. It can be used to reliably confirm ovulation, since progesterone, which is produced only during the luteal phase, increases your body’s basic temperature. 90003 90004 Characteristics of basal temperature 90005 90002 Measuring the temperature of your body on a regular basis can help you find out when will ovulate.Usually there is a drop in temperature just before ovulation and a sudden increase after that. 90003 90002 What is the basal body temperature? This is the lowest value of body temperature when it is measured in the morning after rest. This is the baseline value, which is then used to compare any rise or fall during each month. For the values ​​to be effective, a woman needs to measure her temperature before she even gets out of bed and if she sleeps for at least four hours, and preferably more. It is very important to measure its temperature before eating, drinking or going to the bathroom and before any sexual activity — all this raises the heart rate and, in turn, the body temperature from the original level.90003 90002 How to measure? A digital thermometer can be easier to use than a mercury thermometer, and it’s important to have a thermometer that measures Celsius, not Fahrenheit. Specially developed basic body temperature thermometers are available in pharmacies. In terms of accuracy (which is important when measuring the basal body temperature), it is worth buying a new thermometer. Basic thermometers give more accurate temperature readings than standard digital thermometers. When using a basic thermometer, it is important to follow the manufacturer’s instructions.Each design is slightly different and to ensure accuracy it is important to follow the steps in the correct use. 90003 90002 The thermometer should be placed under the tongue and left there until it beeps. If you are using a mercury thermometer, it must be left for three minutes to obtain an accurate reading. 90003 90002 When to start measuring your body’s basic temperature? The first morning of the menstrual cycle, as this indicates the beginning of each cycle. It is important to be sure that the value is accurate.90003 90002 How correctly to note a basal temperature? Take the temperature value obtained and mark X in the field where the date and temperature intersect. Connect each point to the line and see if there is a change in the month when the line goes up or down. Over time, you will probably see a sample of degrees that reflects your ovulation patterns. 90003 90002 For each new month and every menstrual cycle, it is important to start a new chart. For each day of the month when you had sexual intercourse, circle the point on the appropriate day or place a small symbol similar to an asterisk (*) in the field at the bottom of the diagram.90003 90002 Remember that this is not so much an individual measurement of temperature, which is important, but also a picture of the change between the first and second halves of the cycle. As a rule, in the first half (before ovulation) there is a lower temperature record and a higher «splash» (after ovulation) in the second half. 90003 90002 What changes in basal temperature during the month? During the regular 28-day menstrual cycle, the normal body temperature is around 36.5 ° C. Just before ovulation, your temperature is likely to drop to 36.2 ° C. This is normal for this to happen during the 13-14 days of the cycle. Then, just like you are ovulating, your temperature will increase, and it will grow until it rises to 37 ° C, where it will remain until the moment of menstruation. 90003 90002 What should be the basal temperature before menstruation? The norm of this value is individual. But on average this figure reaches 37, and then gradually decreases. How many days before the month does the basal temperature drop? As a rule, for 3-4 days there may be a slight decrease in temperature, but not lower than 36.8. Basal temperature a day before the monthly drops a little more to 36.5, and then before ovulation reaches the lowest figures. Thus, the basal temperature chart before the monthly temperature has a constant value and it is slightly lower than after ovulation. Basal temperature before the monthly day and evening may differ, but these values ​​are not significant. 90003 90002 But the basal temperature can be 36, 37, 38 before the monthly, which may be an individual feature or may reflect the presence of a concomitant condition in a woman.90003 90002 Therefore, as a rule, women need to determine the temperature of the main basal body for three or more months before they see a predictable picture. It takes time to strengthen the confidence in the ability to predict ovulation or menstruation through changes in temperature and other body changes. 90003 90002 Factors that can disrupt the morning temperature: fever, alcohol consumption per night, less than three consecutive hours of sleep before measuring the temperature, thyroid status.90003 90002 How much is the change in basal body temperature accurate? Preservation of the body’s basic temperature is not an accurate predictor of ovulation. In many ways, it is more useful as a tool for measuring ovulation after it has occurred, rather than earlier. Saving the record, and then interpreting the picture of temperature and fall increase will help you to know when your most fertile time period is most likely. But remember that this is not a guarantee that you will conceive, and there are several factors that need to be leveled before conception.Not all women increase their temperature when they are ovulating and, although it is considered normal, this is not a consistent picture among all women. 90003 90002 An increase and decrease in basal temperature before menstruation may have several causes. What is the extremely low basal body temperature? Usually there is a small difference between the low temperature phase and the high temperature phase: this difference is 0.3 to 0.5 ℃, and the basal temperature level is usually in the range of 36 to 37 ℃.90003 90002 If you have less than 36.5 ℃ even during the high temperature phase, this means that you have a low basal body temperature. 90003 90002 Low basal body temperature can be caused by many causes, but one of the reasons is associated with changes in the level of hormones. Since female hormones affect temperature, changes in levels of secreted hormones, in addition to stress, accumulated fatigue or lack of sleep, changes in the diet can lead to a low body temperature. In addition, an unhealthy diet that does not hold the body warm enough or has food that can reduce your level of BBT and thus worsens blood circulation is a factor that can contribute to low basal body temperature.Even if you are well adapted to the problems and continue to maintain a healthy lifestyle, an increased level of hormone secretion can lead to your thyroid gland or your reproductive organs being slower to function and will contribute to low basal body temperature. It is recommended that you visit a doctor and check yourself if you have a constantly low basal body temperature for a period of 3 to 4 weeks. 90003 90002 Low basal body temperature can be, in some way, corrected by changing the way of life.Having a regular schedule that you follow with sufficient sleep and a balanced diet can help regulate the secretion of hormones and increase your temperature. Find ways to help yourself cope with stress and do not let it build up, because stress can affect hormonal secretions. 90003 90002 The increase in basal temperature can be against the background of illness and hyperthermia of the system, so this fact needs to be taken into account in such changes. 90003 90002 Basal temperature before monthly can vary, which allows you to plan your affairs with an irregular cycle.But you can evaluate the basal temperature only after a careful analysis of the temperature charts that are built after your observations for at least three months in a row. 90003 90002 90059 [1], [2], [3], [4], [5] 90003 .90000 Rectal temperature before menstruation what should be 90001 90002 Before menstruation the body’s and ladies changing. The woman has bigger Breasts, the emotional background becomes unstable. The indicators of basal temperature change. Know what rectal temperature before menstruation is considered normal, you simplify your life in a matter as important as planning pregnancy. Using rectal measures, you’ll be able to calculate the «Golden» days for conception baby.You will also learn about upcoming ailments, noting significant variations of traditional values. 90003 90004 Decide that the hormones … 90005 90002 How can the body temperature to «tell» the patient about the disease? Why a common form of measurement is recognized as less reliable than the study of temperature in sensitive areas? These issues are of concern to many modern girls. 90003 90002 Basal indicators of the patient depend on the hormones estrogen and progesterone. These substances «work» for ovulation and conception.The sex glands of the girl begin to actively produce progesterone when the egg is moved into the abdominal cavity. In response to these processes, the basal temperature of the woman increases. If not, the doctor says about the possible hormonal abnormalities. 90003 90002 Learn the basal characteristics with the use of rectal measurement. To this end, the thermometer introduced into the rectum. It is also possible to measure the basal values, placing the device in the mouth or vagina. The last option is not too convenient for a woman when she starts menstruating.Therefore, gynecologists suggest women to measure the temperature rectally. This method is informative. Besides, surveillance of health does not require girls financial cost or significant physical effort. All you need is a thermometer, notebook, and your own discipline. 90003 90002 90003 90004 This will come in handy dimension «delicate» values? 90005 90002 Many girls and women would be useful to keep a «health diary», in which rectal and performance. 90003 90002 Recall who need special care to record basal indicators: 90003 90020 90021 Patients, unsuccessfully trying to conceive a baby.90022 90021 Girls suffering from hormonal diseases. 90022 90021 Ladies who do not want to get pregnant and want to calculate a «quiet» (in terms of hormonal activity) days. 90022 90027 90002 What if during the measurement you notice any deviations from accepted performance? Not in a hurry to come up with a diagnosis of «infertility». About your prospects of motherhood can be judged only by an experienced physician. 90003 90002 90003 90004 Simple rules 90005 90002 For the daughters of eve’s natural is the situation when the basal temperature sharply «climbs up» shortly before the critical days.For a couple of days before menstruation, it decreases. To trace a clear pattern between temperature and «special» days, you should take measurements at least three months. So you clarify the overall picture. If a woman misses at least one day, the probability to calculate the most successful for conception period will be reduced. 90003 90002 We call the conditions necessary for the measurement of basal values: 90003 90020 90021 90020 90021 90020 90021 The measurement of «sensitive» data should be a daily ritual; 90022 90021 Need to rest for more than four hours; 90022 90021 You do the procedure in the morning as soon as you Wake up; 90022 90021 Thermometer prepare the night before.Let it lay on the coffee table. The main thing that you could easily take it; 90022 90021 Before checking the basal data is not recommended to get up and move; 90022 90021 Take the measurement at least five minutes; 90022 90021 All information should be noted on the chart. 90022 90027 90022 90027 90022 90027 90002 No matter what kind of thermometer you decide to use an electronic or mercury. Both instruments are of high accuracy. 90003 90002 Do not rely on a good memory in such a delicate matter, as the rectal temperature measurement.All values ​​should be recorded in a notebook. This calendar you will be able to show to the gynecologist. Focusing on the values ​​of rectal indicators at certain intervals of the cycle, the doctor will know how high the chances of a successful conception. 90003 90002 90003 90002 Ladies and girls for whom pregnancy is not a dream, can also benefit, making sure the basal rates. Learn what days of the cycle are the least favorable for conception, you can plan an intimate date. 90003 90002 We will remind as marked degree scale.Usually the scale is marked from the value of 35.7 C to 37.2 C. Gynecologists advise patients to schedule for three cycles. If at least one skipped menstruation — start again. 90003 90004 Events that confuse you 90005 90002 In some cases, patients should not put high hopes on objective measures basal temperature. What’s rectal temperature before menstruation you should have depends on the state of the body. 90003 90002 List the situation, distorting the results of your «research» activities: 90003 90020 90021 90020 90021 90082 90021 Flu.90022 90021 Cold. 90022 90021 Severe physical exhaustion. 90022 90021 Sleep lasting two to three hours. 90022 90021 Nervous shock. 90022 90021 Sexual contact that occurred shortly before «the event». 90022 90021 Rough party with hot drinks. 90022 90021 Antibiotics. 90022 90021 Changes in climatic conditions. 90022 90101 90022 90027 90022 90027 90002 To affect the overall picture of measurements can also food poisoning, trauma. 90003 90004 What you will learn by following basal rates? 90005 90002 The duration of the menstrual cycle is twenty-eight days.You will certainly be interested in how changing the basal indicators over the period. As long as you last «these days», the temperature will reach thirty-seven degrees. The day before the cessation of the menstrual discharge basal temperature decreases. As a rule, its value in this period is 36.4 C. 90003 90002 We know that the menstrual cycle consists of three phases. Follicular phase doctors call the period of time when the development of the dominant follicle. Basal rate in this period is an average of 36.5 C. When the body ladies enters the ovulatory phase, the temperature rises slightly above the level of «thirty-seven». For two or three days before menstrual flow temperature again decreases. 90003 90002 Careful measurement will help you to learn more about their own health. You will realize how perfectly your body enters the ovulatory period. 90003 90002 90003 90004 As a woman will understand that «all out»? 90005 90002 The human body is a complex and interesting «microcosm». All processes in the body are closely interrelated.To watch for changes in your own body is useful and instructive. 90003 90002 Many ladies were able to learn conception about what happened before the delay of menstruation. Of course, it’s not the telepathic abilities of the patients. Following that rectal temperature within fourteen days kept at the level of «thirty seven», a woman may assume that the conception took place. 90003 90002 An additional argument in favor of your particular situation will be a delay period. Not to guess «happened or not» can use a pregnancy test.90003 90004 A few reasons for alarm … 90005 90002 Some patients notice that their temperature before ovulation is high. And before the critical days it is reduced. This feature signals that the gonads of the patient produce too little estrogen. About the chances of ladies to conceive too early. 90003 90002 Not entirely successful is when after ovulation (up to «special» days) are indicators of basal temperature below those values ​​that could be traced to ovulation. This nuance points to a progesterone deficiency.Probably ailments and discomfort not managed to disturb you. But without the proper hormonal correction to conceive a baby you can not. 90003 90002 If during the critical days the temperature of the mucous membranes does not become below 37.1 C, the doctor suspects that the body ladies debilitating inflammation. 90003 90002 Know what rectal temperature before menstruation different from the «Canon» the gynecologist will prescribe her hormonal tests. Some patients may need an ultrasound examination of the reproductive organs.Only after these events, the doctor will prescribe necessary medicines. After therapy you will need to keep a diary of the rectal temperature. 90003 90002 90137 90138 90003 .90000 What is the basal temperature for menstruation and before them? 90001 90002 One way to better understand the processes, occurring in the body of a woman — is to monitor the basal temperature. This method will allow you to know when ovulation occurs, when monthly, go on, suspected inflammation, hormonal disorders, pregnancy and the threat of interruption. 90003 90002 Its main advantage is minimalfinancial costs, you only need to buy a thermometer. The disadvantages include high sensitivity to various factors.A reliable result can be obtained only with strict observance of all measurement rules. 90003 90002 Basal temperature depends on whichhormones predominate in the body of a woman. Since the beginning of the cycle and before ovulation, the main estrogens, they contribute to its reduction. After the release of the egg, the leading role belongs to progesterone, which raises the basal temperature. 90003 90002 Before the ovulation, a leap of estrogen occurs, whichcontributes to its reduction. However, this effect is not observed on all the graphs.The basal temperature before menstruation also decreases slightly. Basically, this happens in a few days (an average of 3). This is explained by the fact that the amount of progesterone begins to fall. 90003 90002 It is desirable to continue measurements even on critical days. Basal temperature with monthly should normally decrease. By their end, it drops to the level of the first phase. 90003 90002 Women who use this method, usuallyI wonder what basal temperature with monthly should be. Just want to note that this is very individual.Only by conducting measurements for at least three cycles, one can answer this question. 90003 90002 Now the values ​​that areare found in most women. Basal temperature with monthly usually drops from 37 degrees at the beginning to 36.4 at the end. This is due to the increase in the amount of estrogens and the drop in the level of progesterone. 90003 90002 When plotting the graph along the horizontal axispostpone the days of the cycle, and along the vertical axis — the temperature. On average, women’s menstruation lasts for 5 days, at which time the chart shows a decline.Then during the first phase, the basal temperature is between 36.4-36.6, then there may be a slight drop and a sharp rise. This indicates the occurrence of ovulation. The second phase begins, during which the temperature is kept at the level of 37-37.2. 90003 90002 Then there is a drop to 37 degrees, whichspeaks about fast menstruation. If this does not happen and the second phase lasts more than 18 days, you can suspect pregnancy. If the basal temperature rises after a fall with monthly ones, this may be a sign of endometritis (inflammation of the mucous uterus).90003 90002 If the heat persists duringmenstruation and before it, and falls only at the end, it may indicate a miscarriage that occurred. If it does not decrease, and the allocation is meager, then there may be a pregnancy with the threat of interruption. 90003 90002 Normally, the second phase lasts exactly two weeks, its duration can vary within a couple of days. If it is less than 10 days, it requires hormonal examination and, possibly, treatment. 90003 90002 The length of the first phase has wider limits.Actually, the duration of the cycle depends on its duration. A very important difference is the average temperature in the phases. It should exceed 0.4. 90003 90002 Decoding of graphs should be dealt with onlyqualified gynecologist. Based on them can not be prescribed treatment. It is very important to conduct hormonal examination and folliculogenesis. During it, ultrasound is done several times per cycle. In this case, the growth of the dominant follicle and the state of the endometrium are monitored.Evidence of ovulation is the formation of a yellow body and the presence of free fluid. 90003 90002 The basal temperature is usually measured in the analholes immediately after waking up in the morning. On the charts, it is necessary to note all the factors that affect it (sex, alcohol, drugs, insomnia, stress, taking place on the eve). 90003 90002 Measurements are made clearly at the selected time, for example at 7 am. The tolerance is half an hour. You can use both an electronic and a mercury thermometer.Measurements are carried out until a sound signal or 5 minutes respectively. 90003 90002 So, the basal temperature with the monthly should gradually fall. For most women, this happens from 37 to 36.4 degrees. If it is kept at a high level, then you can suspect endometritis. 90003 .90000 Basal temperature — what is it? Basal temperature during pregnancy in the early stages 90001 90002 Every woman must have heard such a term, as «basal temperature». What is it, the concept has developed in everyone’s own, but most will say that this is the indicator that is needed to track ovulation in planning pregnancy. In general terms, yes, but it is necessary to expand this topic more fully, so that there are no white spots left in it. We start with the definition, we will touch on the technique of measuring and plotting.In addition, I would like to consider how the basal temperature changes with the onset of pregnancy. 90003 90004 Basic knowledge 90005 90002 We will start from the very beginning, that is, from the definition «basal temperature». What it is, now it becomes clear. This is the temperature that is measured rectally. Here are two points that are important to consider. To obtain accurate and reliable information, measurements must be carried out strictly at the same time and after a long rest. That is, the optimal time is at 6 am, when you just woke up.90003 90002 What are these indicators for? To analyze the hormonal background. And all the changes due to biological factors and causes occur only locally, so putting a thermometer under the mouse is meaningless. There is one more point to consider: if a person is overheated or ill, the basal temperature also changes. That this can be the reason for the distortion of the data is unnecessary to add. 90003 90004 It is necessary to know 90005 90002 For what you will conduct research. In itself, the performance of a single measurement does not give anything.But the combination of data for several months allows you to get a fairly bright and visual picture. Another important point. Performing measurements, women achieve exactly one, they can visually see how their menstrual cycle passes, when the ovum ripens and ovulation occurs. 90003 90002 But if you take hormonal contraceptives, then this technique ceases to work for the simple reason that the cycle is regulated by the hormones taken, and not by its own. And their action is aimed at ensuring that the eggs do not ripen.Therefore, no matter how long you build the charts, the basal temperature will always be the same. That it is completely uninformative, you already guessed it yourself. 90003 90004 Learning to measure the temperature 90005 90002 Once again remembering the basic rules, you shouldperform the entire procedure in the early morning, without getting out of bed even behind the thermometer. That is, we put within an reach alarm clock and, barely opening our eyes, perform a stop. Only in this case the indicators can be considered informative.Once again, we emphasize that the body should be at rest. Do not stretch and sit down in bed, do not also throw back the blanket. Only slightly bend your legs and insert the tip of the thermometer into the anus. Approximately 5 minutes you need to lie still. 90003 90002 After that, lay it out in advanceprepared napkin and can safely fill or stand up. Basal temperature during the day is not measured for the simple reason that physical loads make the indicators completely uninformative. Even having constructed a schedule based on the results of months of measurements, you can not see anything about it.So, we are a bit distracted. The result should be immediately put in a notebook, and it is better to immediately transfer to a simple graph, where one axis is the date and the second is the BT. 90003 90004 Measurements during the day 90005 90002 Sometimes, wanting to get the most reliabledata, the woman begins to take measurements every two hours. This not only does not add information, but also confuses. It turns out a huge array of data, which is more difficult to process, because the indicators contradict each other.Depending on the physical load, emotional state, food intake and other environmental factors, the figures will change constantly. To find during the day the optimal time for measurement is almost impossible. 90003 90004 Drawing a graph 90005 90002 Most often, women begin to carry out measurements forTo track ovulation and not prokarauliit pregnancy. Basal temperature during pregnancy in the early period really varies greatly. As we said above, you can not say anything until you have accumulated information in a few months.Only then you will be able to visually evaluate the cyclicity and determine which of the peaks is ovulation. By results you can calculate the days of ovulation and determine the period of the greatest fertility. 90003 90002 First of all, this information is important for couples, who are planning a child. This method is also used by those who want to avoid unwanted pregnancies. However, doctors recommend in this case, in addition to use other methods of contraception. Basal temperature during pregnancy in early terms rises sharply, after which it stays for some time on the indicators of about 37.2. 90003 90004 Technical details 90005 90002 So, let’s get down to practice. You will need a notebook in a box, a pen and a thermometer, preferably digital, and not mercuric, so as not to be afraid of sleep by accidentally breaking it. Prepare the coordinate axes in advance. The day of the cycle is plotted on the horizontal axis. There are some nuances here. Countdown should be conducted from the first day of menstruation. Taking it as a starting point, you will create the most accurate schedule.On one axis you will postpone your measurements every day. It is important to keep the accuracy to 0.1 degrees. 90003 90004 What allows you to see the graph 90005 90002 The basal temperature should be recorded daily. Leave just one day, and reliable information will not work. In a couple of months it will be necessary to determine reliably: 90003 90040 90041 The time of ovulation. Most often they are interested in those who are planning to conceive for a long time, but for different reasons this does not happen.When referring to a doctor, the first recommendation is the construction of a graph. 90042 90041 With the help of such material, an experienced specialist can understand what causes the imbalance. In addition, he will need ultrasound and laboratory tests. 90042 90041 The onset of pregnancy. Basal temperature during pregnancy in early terms demonstrates stable stability. Not a hint of a drop, as it usually does before the onset of menstruation. Thus, you can find out whether the pregnancy has come.90042 90041 Moreover, such a valuable diagnostic material the doctor can use to suspect an endometritis or other formidable disease, which the sooner you reveal, the easier it will be to cure. 90042 90049 90004 The fluctuation of the graph is normal 90005 90002 It is important to be able not only to build, but also correctlyread the graph. For this, it is not necessary to have a medical education, it is enough to get acquainted with this material. Once again, we draw your attention to the fact that we are talking about the indicators of a healthy woman, any diseases can distort information.90003 90002 From the first day of the cycle, BT decreases. From the index of 37.2 it reaches 36.5. These fluctuations you can easily see on your monthly chart. Approximately to the middle of the cycle, the egg ripens and leaves. It is at this time that within 3-4 days the temperature slowly rises to 37.1-37.3 degrees. It is this lingering, gentle lift that you will see on the vertical axis. 90003 90002 After this comes the most stable period, the line goes on the same level throughout the second half of the cycle.The indicators remain at the level of 37.2-37.4. Regular changes are expected 2-3 days before the s 90003.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *