Витамины для ребенка от 1 года: какие витамины можно и нужно давать детям от 1 года

Поделиться статьёй:

Пытаясь обеспечить ребенку полноценное и комплексное развитие, родители стараются сделать питание малыша полезным, обогатить его необходимыми витаминами и питательными веществами. Однако, даже при условии правильного питания, кроха далеко не всегда получает из пищи необходимую норму витаминов. В таком случае незаменимым средством станут специальные пищевые добавки, содержащие в себе комплекс полезных веществ, необходимых ребенку.

Содержание статьи:

Преимущество таких пилюль в том, что они имеют разный состав (сочетание и соотношение витаминов) в зависимости от возраста ребенка. Ведь каждый родитель знает, что растущему детскому организму в определенные периоды развития нужны совершенно разные витаминные группы. Производители добавок, как правило, учитывают возрастные особенности малышей, и поэтому, покупая своему ребенку такие средства, вы можете быть абсолютно спокойны: он точно получит все нужные вещества.

Сегодня мы разберемся, на какие аспекты стоит обратить внимание родителям, выбирая витаминные добавки для малыша возрастом от одного года. Вы, наверняка, знаете, что роль витаминов в процессе развития детского организма очень велика. Дефицит хотя бы одного элемента из общего списка может вызвать серьезные последствия, спровоцировать проблемы со здоровьем у растущего малыша. Как и все родители, вы, наверняка желаете найти витаминный комплекс который избавил бы вашего ребенка от таких неприятных последствий. В первый год жизни малыши, как правило, не испытывают дефицита витаминов, ведь все необходимые микроэлементы они получают из материнского молока или специальной смеси для грудного вскармливания, однако, преодолев эту возрастную черту, ребенок начинает развиваться в разы стремительнее, а потребности организма возрастают.

Какие витамины нужны ребенку?

Ваш ребенок уже отметил свой первый день рождения? Отлично! Тогда самое время подумать о том, все ли витамины он получает из своего повседневного рациона.

Витамины группы А — благодаря им ваш малыш растет. Они поддерживают состояние иммунной системы, а также развивают зрительный аппарат. В сутки годовалому ребенку необходимо получать 1350 МЕ этих полезных веществ.

Витамины группы Д — это “строительный материал” для зубов и костей. Они нормализуют количество фосфора и кальция, а также способствуют усвоению этих важных компонентов. Чтобы зубки и кости ребенка были крепкими, ему нужно потреблять в день не менее 400 МЕ витамина Д.

Витамины группы С — отвечают за крепкость и эластичность сосудов, а также помогает малышу улучшить защитные функции. Суточная норма витамина С для годовалого ребенка составляет 40 мг.

Витамины группы В — на этой группе стоит заострить свое внимание, ведь каждый отдельный вид витаминов в ней выполняет свои определенные функции.

В1 — нормализует работу кишечника и участвует в работе всех обменных процессов. Малыш должен употреблять в день не менее 0,7 мг витамина В1.
В2 — способствует формированию правильного метаболизма, а также заряжает малыша энергией. В2 помогает поддерживать здоровье глаз и обеспечивает здоровье кожных покровов. Ребенку такого небольшого возраста будет достаточно 0,8 мг в день.

В5 — играет важную роль в обменном процессе холестерина, а также в формировании гормонального фона. 3 мг — это дневная норма витамина В5 для малыша.
В6 — благодаря ему в крови образуются антитела.
В12 — поддерживает работу нервной системы.

Витамины группы Е — являются настоящим антиоксидантом. Они укрепляют сердечную мышцу и стенки сосудов.

Витамины группы Н — они “следят” за здоровьем волос и эпидермиса, а также стимулируют работу печени.

Условия применения

Не стоит заниматься “самолечением” и назначать своему малышу витаминные добавки по собственному желанию. Обычно дополнительное витаминизирование организма — это крайние меры, к которым прибегают родители и врачи. Если можно обойтись без химических добавок, то сделайте именно так! А теперь рассмотрим ситуации, в которых использование витаминных добавок, действительно, может помочь:

1. Малютка питается неправильно, из-за чего имеется неполноценность витаминного комплекса.
2. Сынок или доченька подвергается чрезмерным физическим или психологическим нагрузкам.
3. Мама и папа хотят укрепить иммунную систему ребенка в качестве профилактики.
4. Ребенок находится в процессе выздоровления после тяжелой инфекционной болезни.
5. Малыш имеет специфические заболевания, которые не позволяют полезным веществам быстро всасываться в кровь, из-за чего большинство витаминов просто не усваивается.

Обратите особое внимание на противопоказания к применению витаминных добавок, иначе вы рискуете лишь ухудшить состояние своего чада. Такие лекарства строго противопоказаны малюткам, имеющим гипервитаминоз, а также детям, имеющим непереносимость каких-либо витаминных групп. Также рекомендуем вам соблюдать осторожность в выборе витаминных добавок, если малыш имеет какие-либо проблемы с почками. В любом случае, настоятельно рекомендуем вам не принимать самостоятельно никаких решений относительно использования данных лекарственных средств, а обратиться к врачу.

Малышам в возрасте от одного до двух лет также не стоит принимать витамин группы К, ведь он может серьезно ослабить еще не окрепший иммунитет и даже вызвать кровотечения.

Виды витаминных добавок

Медицина давно научилась делать препараты для детей не только полезными, но и вкусными. Благодаря приятному вкусу микстуры, ребенок не капризничает и не противится ее употреблении, а, наоборот, с радостью принимает лечение.

Итак, витаминные добавки для детей старше 1 года бывают нескольких видов. Это может быть:

• вкусный сироп;
• растворимый порошок, который, как правило, вмешивается в еду или напиток;
• мягкие жевательные гранулы;
• специальный гель.

Чаще всего родители выбирают для малышей жидкие или гелевые средства, так как малышу их легче всего глотать малышу. Подавляющее большинство таких микстур имеют приятный фруктовый запах и сладковатый вкус, однако, родителям стоит обратить внимание на состав средства: содержащиеся в нем ароматизаторы и вкусовые добавки могут вызвать аллергию, если ребенок имеет повышенную чувствительность к ним.

Опытные мамы и папы уже имеют в своем арсенале список излюбленных витаминных средств. Если вы только начинаете свое знакомство с подобными добавками, то советуем вам обратить внимание на следующие фирмы. Они имеют самое удачное соотношение “цена/качество”, многолетний опыт работы, а также одобрение со стороны покупателей и доверие родителей.

Капли “Аквадетрим”
Эта микстура предназначена для малышей, имеющих дефицит витаминов группы Д. Применять такой раствор можно как для профилактики, так и для восстановления витаминного баланса в растущем организме, если таковой уже обнаружился. Оптимальная доза Аквадетрима для малыша — 1 капля в 24 часа.

Порошковый продукт “Алфавит”
Сухой витаминный комплекс “Алфавит” состоит из трех разных порошков. Каждый из них растворяется в указанном количестве жидкости и дается малютке во время еды. Учтите, что все три вида данного продукта не смешиваются, а упротребляются по очереди. Подробную инструкцию применения вы сможете найти в специальном вкладыше внутри коробки.

Жидкий раствор “Сана-Сол”
Родителям, планирующим покупать данный продукт, стоит заметить, что в его составе не имеется такого витамина, как В12, поэтому, если применение добавки нацелено на восполнение именно этого витамина — лучше выбрать другой продукт для своего малыша. Обратите также внимание на один немаловажный аспект: раствор содержит в себе такое вещество, как сорбитол, которое может нарушить функционирование желчно-кишечного тракта. Поэтому, если ребенок имеет какие-либо заболевания или проблемы в этой области, от применения препарата лучше отказаться. В остальных же случаях “Сана-Сол” станет прекрасным витаминным дополнением, применять его следует по 5 мл в день.

Жидкий раствор “Пиковит 1+”
“Пиковит 1+” — это витаминный раствор, имеющий приятный сладковатый вкус. Благодаря этому его так быстро и полюбили малыши. Сироп имеет большое содержание аскорбиновой кислоты, тиамина, витамина РР и других полезных веществ. Кроме того, препарат является гипоаллергенным и вызывает аллергическую реакцию лишь в единичных случаях.

Советы специалистов

1. Вы наверняка знаете, что витаминные добавки для каждой определенной возрастной группы имеют свои дозировки и составы. Поэтому, не стоит покупать универсальные витамины, не имеющие возрастных отметок, а также использовать средства, предназначенные для детишек постарше.
2. Если ребенок страдает аллергическими (или другими) заболеваниями, то использовать какие-либо витаминные микстуры следует только по назначению доктора. Убедительно просим вас не заниматься самолечением: это может самым неожиданным образом сказаться на здоровье и самочувствии малыша. Но! Даже если малютка, на ваш взгляд, полностью здоров, и никаких осложнений от препараты быть не должно — все равно стоит проконсультироваться о своих намерениях с детским врачом. Врач сможет подобрать наиболее эффективные препараты для того, чтобы профилактика или лечение прошло успешно.
3. Вы не раз замечали у своего малыша аллергические реакции? Во многих витаминных микстурах содержатся красители и подсластители, которые могут быть опасны для вашего малютки. Лучше всего для таких деток подойдут порошковые средства.

Нужны ли ребенку добавки?

Многие мамы и папы уверены, что прибегать к аптечным средствам совсем ни к чему, ведь все полезные элементы, необходимые для правильного развития, кроха получает из пищи. Если вы тоже не являетесь сторонником различных препаратов, то постарайтесь сделать все возможное для того, чтобы дневной рацион ребенка совмещал в себе все необходимые витамины в правильных количествах.

Ежедневное меню малютки должно включать в себя мясные блюда, свежие овощи и фрукты, молочные продукты и многое другое. Также не забывайте, что есть витамины, которые малыш не сможет получить из пищи. Например, витамин Д вырабатывается при попадании на кожу солнечных лучей. Поэтому, не забывайте гулять с малышом на улице, особенно в ясные солнечные дни.

Известный врач Е. Комаровский подтверждает высокую важность витаминов в детском организме, однако, он уверен, что прибегать к аптечным средствам нужно лишь в тех случаях, когда у крохи имеется подтвержденный дефицит какого-либо витамина. Витаминные средства, обещающие восполнить баланс сразу нескольких витаминных групп, Комаровский считает лишь возможностью для хорошей прибыли фармацевтических компаний.

Прежде, чем отправиться в аптеку за баночкой витаминного средства, известный детский врач советует обратить внимание на меню малыша. Кроха должен получать пищу из каждой группы ( молочная, овощная, фруктовая, мясная и др.). Если в рационе отсутствует хотя бы одна группа — питание малыша уже можно считать неполноценным, а значит, кроха может недополучать необходимые витамины.

Поделиться статьёй:

top100deti.ru

Витамины для детей с 1 года: что ребенку необходимо получать

Любой организм нуждается в дополнительной подпитке витаминами и минералами. В первые дни жизни витамины для новорожденных поступают с молоком матери. Если же женщина не имеет возможности самостоятельно вскармливать малыша, существуют специальные смеси для кормления с добавками полезных веществ и микроэлементов. Витамины для детей с 1 года должны поступать ребенку с пищей, поэтому новоиспеченным родителям главное правильно подобрать сбалансированный рацион питания для своего малыша.

На современном Российском рынке вы можете встретить в аптеках множество препаратов для улучшения пищеварения, биологически активных добавок и витаминов, которые предназначены для детей от года и до года. Выбирая подходящие витаминные комплексы, следует обращать внимание на состав и дозировку каждого микроэлемента в упаковке, чтобы избежать нежелательных последствий и гипервитаминоза.

Особенности развития детей от года и потребность в витаминах

Как только малыш переходит на обычную пищу в возрасте от одного до двух лет, у него начинает активно формироваться костная ткань и осанка. Ребенок проявляет большую подвижность и активность, зрительный орган окончательно сформировывается, и младенец видит мир нашими глазами, начинается быстрое развитие мозга. В данный период формируется иммунная система. Примерно до 1,5 лет прорезаются молочные зубки, нервная система претерпевает изменения, грудничок становится более отзывчивым и одновременно раздражительным.

Рассмотрим подробнее, какие витамины для детей от 1 года необходимы и какую функцию в организме они выполняют:

• Витамин А. Ретинол для годовалого ребенка является жизненно важным элементом. Вещество принимает участие в развитии зрительного нерва, способствует росту скелета, регулирует работу пищеварительной системы, формирует местный иммунитет, отвечает за правильную работу дыхательной системы. Витамин А обладает регенерирующими свойствами и заживляет микротрещины на коже. При авитаминозе или гиповитаминозе ретинола наблюдается сухость кожных покровов, шелушение, ухудшение зрения, частые простудные и инфекционные заболевания.
• Витамин Д для детей важен тем, что формирует костную и зубную ткани, является профилактическим средством против кариеса и болезней суставов. Преимуществами микроэлемента являются профилактика онкологических заболеваний, повышение резистентных сил организма, правильное формирование мышечного корсета у новорожденных детей. Витамин способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, гармонизирует работу щитовидной железы и обеспечивает хорошую свертываемость крови. При недостатке микроэлемента могут наблюдаться бессонница, повышенная возбудимость, замедленный рост зубов, проблемы с позвоночником, задержка в развитии, рахит.
• Аскорбиновая кислота для детей от 1 года является обязательным микроэлементом. Она улучшает состояние крови, укрепляет стенки вен и сосудов, укрепляет иммунитет.
• Витамины группы В участвуют в пищеварении, нормализуют работу нервной системы, улучшают работу мозга, память и концентрацию внимания. Регулярный их прием избавляет от раздражительности, снимает тревожность и нормализует сон.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами и защищает организм малыша от вредных воздействий окружающей среды.

Для того чтобы детки до одного года получали достаточное количество полезных веществ из грудного молока, врачи рекомендуют мамам употреблять в пищу больше продуктов, богатых ими. Рацион малышей от 1 года должен быть полноценным, чтобы ребенок мог получать достаточное количество веществ из естественных источников. При нехватке витаминов могут быть назначены их синтетические формы.

Комплексы витаминов для детей

Перед тем как начать давать малышу препараты, следует проконсультироваться с врачом и пройти полный курс обследования, чтобы выявить, каких именно микроэлементов не хватает.

Витамины для детей от 1 года имеют различные формы выпуска — в каплях, сиропы, жевательные таблетки, в виде геля, порошковые препараты.

• Витаминные капли. Аквадетрим и Вигантол — водный и масляный растворы витамина Д — могут быть назначены с рождения. «Мульти-табс Бэби» — капли с содержанием ретинола, витаминов С и и Д, показаны для укрепления иммунитета.
• Сиропы. «Мульти-табс Малыш» предназначен для детей от одного года до четырех лет. Сироп обладает приятным малиновым вкусом, не содержит вредные химические соединения, укрепляет иммунитет и снабжает организм ребенка всеми необходимыми полезными веществами. Сироп Пиковит для детей содержит в себе натуральный экстракт грейпфрута и апельсина, защищает организм от простудных и инфекционных заболеваний, а также улучшает состав крови, защищает от анемии и повышает гемоглобин. Сироп Сана-Сол включает в себя витамин С, витамины группы В, ретинол, токоферол. Максимальная дозировка препарата не должна превышать 5 мл в сутки.
• Жевательные таблетки «Мульти-табс Малыш» прописывают детям от 1 до 4 лет. Дозировка зависит от предписаний врача. В состав препарата входят 11 витаминов и 8 минералов, способствующих правильному формированию костной ткани, нормализации работы нервной системы и работы сердца.
• Гелевый витаминный комплекс «Киндер Биовиталь» представляет собой вязкую консистенцию наподобие джема. Благодаря приятному вкусу и запаху дети с удовольствием принимают препарат, если его намазать на печенье или булочку. Суточная доза для малышей составляет 5 гр геля в сутки.
• Порошковый препарат «Алфавит Наш малыш» включает в свой состав кальциферол, фолиевую, пантотеновую кислоты, цианокобаламин, ниацин, рибофлавин, и это не полный список. Применять порошок очень просто — нужно разбавить положенную дозировку в молоке, йогурте или воде и дать выпить малышу. Обычная дозировка составляет по одному саше порошка три раза в день во время приема пищи. Каждый из трех пакетиков содержит свой набор витаминов.

Внимательно изучайте в аннотации состав витаминных комплексов и убедитесь в том, что средства не содержат веществ, к которым у ребенка индивидуальная непереносимость.

Продукты, которые полезны для полноценного развития малыша

Любое мягкое и жидкое блюдо для ребенка можно разнообразить мелко нарезанной зеленью. Укроп, петрушка, сельдерей богаты полезными микроэлементами и улучшают пищеварение, формируя местный иммунитет в кишечнике. Чеснок и лук в раннем возрасте давать не рекомендуется, так как эта зелень может вызвать раздражение на стенках кишечника, колики, вздутие живота и нарушение стула.

Врачи не рекомендуют злоупотреблять соленой и сладкой пищей. Суточная дозировка соли в блюдах не должна превышать 0,5 грамма. В качестве сладостей малышу можно преподнести детское печенье, зефир, пастилу в ограниченном количестве. Помните, что молочные зубы очень чувствительны к сахару и могут начать преждевременно разрушаться.

Для здоровья кишечника, роста мышц и костей диетологи советуют кормить детей молочными кашами. Рекомендуется употреблять такие крупы, как овсянка, греча и другие каши с содержанием «медленных» углеводов. Молоко, богатое кальцием, укрепляет позвоночник и суставы, крупы снабжают организм энергией и избавляют от чувства голода на долгое время.

Неотъемлемым блюдом в детском рационе является овощное пюре. Вы можете приобретать готовые смеси в магазинах, однако стоимость детского питания достаточно высока. Поэтому наилучшим вариантом будет самостоятельно приготовить полезное блюдо в домашних условиях. Маленькие детки обожают кабачки, данный овощ полностью усваивается в желудке, не вызывает дискомфорта в животике. Основным полезным элементом в кабачках является калий, который отвечает за правильную работу сердца и поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс в кишечнике.

Не стоит избегать и белковых продуктов, таких как мясо, рыба и яйца, ведь именно благодаря белковой пище у человека формируются мышцы. С мясными продуктами в организм поступает железо, необходимое для правильной работы щитовидной железы. Родители могут давать малышу в небольшом количестве рыбные, куриные котлетки или тефтели, приготовленные на пару. Обратите внимание на фракцию фарша: мясо должно быть тщательно измельчено, чтобы малышу было удобно прожевать и переварить блюдо.

Что нельзя есть годовалым детям

Строго противопоказано кормить детей жареной, острой и жирной пищей, давать соки цитрусовых, не разбавив водой. Даже взрослые люди часто сталкиваются с недомоганиями после плотного и тяжелого ужина. Кислые соки могут вызвать гастрит или язву желудка. Еда и напитки должны быть максимально щадящими для кишечника и не нарушать естественную микрофлору.

Для полноценного развития малыша при выборе витаминов старайтесь отдавать предпочтение проверенным препаратам и приобретайте их только после консультации с доктором. Возможно, необходимости в их приеме и нет. Как правило, годовалым детям в обязательном порядке назначаются только препараты с витамином Д. Соблюдайте правильный режим питания и не забывайте про прогулки на свежем воздухе.

vitaminy.expert

Витамины для детей с 1 года

Прежде чем приобрести витамины для детей с 1 года и выше, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром, который осведомлен о состоянии здоровья вашего малыша и о том, существует ли у него аллергия на те или иные продукты. Выбирая витамины для детей от 1 года, следует также обращать внимание на их состав, форму выпуска и соответствие возрасту. На сегодняшний день существует такое большое количество витаминных комплексов, что родители просто озадачены тем, какие купить ребенку.

В раннем возрасте все дети активно развиваются. Организм ребенка, как только он начинает ходить, тратит в два раз больше энергии. К примеру, витамин Д в 4 раза больше расходуется у детей, нежели у взрослых.

Труднодоступные места и неизвестные вещи – все это теперь малышу необходимо исследовать и изучить. От этого физическая и психическая активность увеличивается, а вместе с ней и потребность в витаминах и минералах. Большинство родителей стараются сделать рацион сбалансированным и правильным, обогащая его различными питательными веществами, однако не всегда задумываются об аптечных витаминах.

Нужно ли ребенку принимать витамины?

Множество специалистов утверждает, что маленьким детям с 1 года часто не хватает витаминов. Фрукты и овощи продаются привозные, они не могут удовлетворить потребности малыша. У современных детей из-за меньшей подвижности организм не усваивает должного количества питательных веществ. Цинк усваивается организмом на 17 – 25%, а железо – всего лишь на 10%. В возрасте от 1 до 3 трех лет ребенку особенно важно иметь крепкий иммунитет. Дети начинают общаться, посещать кафе и парки, повышается возможность подхватить инфекцию. В этот период обязательно нужно дополнительное получение витаминов, иначе малыш может стать пассивным и раздражительным. Он может не успевать развиваться наравне с ровесниками, плохо есть и спать. Детям до 12 лет специалисты рекомендуют принимать мультивитамины.

Как понять, что ребенку необходимы витамины?

Порой очень сложно определить, каких именно витаминов не хватает малышу. В обычных поликлиниках таких анализов не делают, поэтому стоит обращать внимание на внешние признаки:

1. Недостаток витамина С: бледная кожа, частые простуды, воспаление десен и долгое заживление ранок.
2. Недостаток витамина F: шелушение кожи, секущиеся волосы и слоящиеся ногти.
3. Недостаток витамина B1 и B12: пассивность, высокая утомляемость, плохой аппетит.

Вернуться к оглавлению

Как правильно выбрать витамины для ребенка?

Из предложенных вариантов лучше выбрать те, фирма которых известнее и дольше находится на рынке продаж. Далее необходимо обратить внимание, с какого возраста можно принимать витамины, и определить, подходят ли они вашему малышу. Детские витамины чаще всего имеют приятный вкус и запах, а это достигается с помощью красителей и ароматизаторов. Выберите тот, где меньше химических компонентов. Следующий важный пункт – это покупка. Не стоит покупать лекарство вне аптеки, на улице, в интернете, у малоизвестных людей. Это важно, потому что некачественные питательные вещества принесут только вред вашему чаду. Будьте внимательны и следите за состоянием организма малыша. В первые несколько дней стоит отказаться от непривычной еды, так как поливитамины могут вызвать аллергию. Не волнуйтесь, это нормально, и ничего страшного в этом нет. Еще нужно сказать о хранении подобных средств. Их нужно убирать подальше от малыша, так как детям свойственно есть их больше, чем назначено, потому что они сладкие и с приятным запахом.

Вернуться к оглавлению

Какие витамины следует принимать детям от 1 года до 3 лет?

Организм большинства детей нуждается в одинаковых витаминах.

Однако в каком количестве и когда стоит их принимать, нужно узнать у врача.

1. Самый первый и обязательный – витамин Д. Он обеспечивает рост и укрепление костей. Помогает контролировать отложение кальция и фосфора. Помимо этого, способствует росту клеток кишечника, мышц и почек. Именно это делает его столь нужным для детей. Суточная норма этого питательного вещества составляет примерно 12 мкг.
2. Второй по важности – витамин А. Этот элемент борется с инфекцией, улучшает иммунную систему. Пользу ретинола сложно переоценить, так как его помощью малыш правильно развивается, умнеет и хорошо видит. Его следует употреблять не меньше 430 мкг в день.
3. Следующий витамин необходим и взрослым, и детям. Это витамин С. Он способствует росту костей, зубов и волос. Аскорбиновая кислота улучшает иммунитет и дает детям энергию. При постоянном употреблении помогает быстрому заживлению ран. С 1 года до 3 лет в течение суток нужно принимать 42 мкг.
4. Витамин Е укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает усваиваться другим питательным веществам. Каждому ребенку нужно получать 6 мкг в день.
5. Последние и очень важные для детей – витамины группы B. Это группа элементов, которая обеспечивает дыхание тканей, поддержание духовного и физического здоровья малыша, а также влияет на развитие нервной системы.

Вернуться к оглавлению

Каких видов бывают витамины?

Питательные вещества бывают с содержанием одного компонента (моновитамины) и с комплексным составом (поливитамины). Моновитамины содержат в основном витамин Д и С, а поливитамины имеют в своем составе до восьми веществ. В наше время можно встретить питательные вещества в различном виде: это могут быть таблетки, сиропы, гели, леденцы и капли.

Сегодня на аптечном рынке существует огромное количество разных питательных веществ, необходимых для вашего чада, и вот особенно популярные из них:

1. Мульти-Табс: сиропы или таблетки круглой формы, которые продаются во всех аптеках. Эти питательные элементы предназначены для разных детей. Есть комплексы для здоровых детей и для тех, у кого аллергия. Рекомендуют принимать детям от 2 лет.
2. Пиковит: сироп с фруктовым вкусом. Он улучшает метаболизм и работу органов. Дарит ребенку хорошее самочувствие и ускоряет выздоровление. Рекомендуется употреблять от 1 года.
3. Киндер Биовиталь: вязкий гель с фруктовым кисло-сладким вкусом. Эти вещества не похожи на лекарственные препараты, их можно есть с продуктами питания. Возможен прием с рождения.
4. Витрум Бэби: жевательные таблетки в виде фигурок животных с ванильным и фруктовым вкусом. Принимать следует с двух лет для нормального развития и роста. Содержит макро- и микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности.
5. Центрум детский: жевательные таблетки разных видов. Существуют с железом, кальцием и витамином С. Следует принимать детям от двух лет. Профилактика и лечение гиповитаминоза и кариеса.
6. Алфавит Наш Малыш: микро- и макроэлементы, которые способствуют росту и развитию ребенка от полутора до трех лет. Продается в виде пакетиков.

Вернуться к оглавлению

Когда следует принимать витамины детям?

Чтобы поддержать здоровье и гармоничное развитие, курс необходимых организму веществ следует пропивать с июня по май и осенью. Однако существуют и другие ситуации, когда необходимы витамины:

• когда детский организм получает мало свежих овощей и фруктов;
• после болезней для поднятия иммунитета;
• в тех случаях, когда малыш плохо и однообразно ест;
• когда ребенок живет в неблагоприятных климатических условиях.

С целью извлечь максимальную пользу при употреблении питательных веществ нужно придерживаться всех основных правил:

• если вы предполагаете, что вашему чаду нужен курс витаминов, то проконсультируйтесь со специалистом;
• принимать питательные элементы нужно утром или в обед после еды, так как именно в это время организм лучше усваивает полезные вещества;
• следует строго соблюдать дозировку препарата;
• необходимо точно знать, что витамины не просроченные, всегда обращайте внимание на срок годности;
• хранить в сухом и темном месте;
• если у вас остались вопросы, обратитесь в справочную аптеки для получения необходимой и точной информации.

Напоследок стоит сказать, что здоровье вашего ребенка зависит от множества факторов. Витамины и здоровое питание – это один из важнейших компонентов на пути к здоровью и счастью, однако не единственный. С детства стоит приучать ребенка к здоровому образу жизни, а при первой возможности отдавать его в спортивную секцию, для того чтобы он рос крепким и уверенным в себе. Растите своего ребенка в атмосфере гармонии, любви и добра, и тогда здоровье и удача будут сопутствовать ему всегда!

1povitaminam.ru

какие лучше, и как выбрать

Каждый ребёнок должен получать достаточное количество витаминов. Груднички в большинстве случаев получают их вместе с материнским молоком.

Начиная с 1 года в детский рацион вводят различную пищу, в которой могут отсутствовать все необходимые витаминные соединения. Именно поэтому многие врачи сходятся на том, что ребёнку следует давать поливитаминные добавки.

О том, как правильно подобрать витамины, и в каких случаях их следует добавлять в рацион малыша, мы и поговорим в данной статье.

Дети после года: особенности психического и физического развития

В первую очередь, организм малыша нуждается в полезных веществах из-за того, что в годовалом возрасте продолжает активно развиваться в физическом и психическом плане. Без достаточного количества витаминов не сможет нормально сформироваться нервная система, что станет следствием патологического психического развития.

Знаете ли вы? В XIV веке в Китае увидел свет трёхтомник «Важные принципы пищи и напитков», где говорилось, помимо прочего, о том, что укрепить здоровье поможет разнообразный рацион.

Начиная с одного года у ребёнка активно формируются позвоночные изгибы, продолжают прорезаться зубы, увеличивается объём грудной клетки, рост и мышечная масса. Все эти процессы просто невозможны без достаточного количества витаминных соединений.

Следует отметить, что существуют разные взгляды на введение в рацион аптечных витаминов. Дело в том, что некоторые специалисты считают нецелесообразным приём синтетических препаратов, так как ребёнок в годовалом возрасте может получать все необходимые полезные вещества вместе с пищевыми смесями, овощами, фруктами, рыбой и т.д.

Но это не всегда верно. Многим известно, что фрукты могут лежать на прилавках магазинов много недель, а такой длительный срок хранения просто «улетучит» все витаминные соединения. Кроме того, ребёнок не сможет скушать столько продуктов, сколько нужно для покрытия дневной нормы.

И что уж говорить, если в современном мире многие покупные продукты подаются вредной химической обработке, что в итоге пагубно отражается на здоровье. Вследствие всего вышесказанного можно заключить, что витамины для ребёнка покупать необходимо (если кормление грудью отсутствует), но это лучше детально обсудить с педиатром.

В каких витаминах нуждается ребёнок

Чтобы детский организм нормально развивался, и не возникало проблем в психологическом плане, ему необходимы различные витамины.

Для таких целей разработаны поливитаминные комплексы, в которых содержится сразу несколько витаминных соединений (зачастую 7 или больше). Ниже мы поговорим о роли каждого отдельного витамина в организме малыша.

Витамин А

Его ещё называют ретинолом. Польза для детского организма неоспорима:

• участвует во многих обменных процессах;
• стимулирует рост скелетной ткани;
• контролирует мочевыводящую и дыхательную системы;
• защищает слизистую оболочку глаз от всевозможных поражений;
• укрепляет иммунную систему и налаживает процессы пищеварения.

Суточная норма ретинола для детей от одного года составляет 450 мкг. На основе этих данных хотелось бы отметить, что всего 5 г моркови может покрыть дневную норму.

Важно! Ретинол входит практически во все поливитаминные комплексы, так как является жизненно важным веществом в детском возрасте, недостаток которого может привести к проблемам с кожей, анемии и нарушениям зрения.

Витамины группы В

В эту группу входит сразу несколько веществ, каждое из которых играет свою роль в организме. Витамины группы В — одни из самых важных веществ для нервной системы ребёнка. Без них малыш не сможет полноценно развиваться, учиться говорить, читать и мыслить.

В данную группу входят следующие вещества:

• В1, или тиамин, контролирует множество процессов нервной системы, участвует в развитии сердечно-сосудистой системы;
• В2, или рибофлавин, необходим для правильного развития детского организма, участвует в липидном и белковом обмене;
• В3, или ниацин (также витамин РР), участвует в процессах формирования нервной и кровеносной системы надпочечников;
• В4, или холин, способствует улучшению концентрации, внимания и памяти; без его участия нервные импульсы не смогут нормально передаваться, кроме того, не будет происходить постоянная регенерация печёночных клеток;
• В5, или пантотеновая кислота, налаживает гормональный фон, от которого в будущем будут зависеть многие жизненно важные процессы;
• В6, или адермин, играет важнейшую роль в процессах кроветворения, защищает от бессонницы и агрессивного поведения;

• В7, или биотин (также витамин Н). Без него будет невозможным нормальное развитие нервной системы ребёнка, кроме того, он является важным участником механизмов регуляции уровня глюкозы в составе крови;
• В9, или фолиевая кислота, участвует в создании и поддержании на оптимальном уровне новых клеток; без фолиевой кислоты процессы репликации ДНК нарушатся, что, в свою очередь, может привести к онкологическим заболеваниям;
• В12, или цианокобаламин, содержится только в животной пище, участвует в различных метаболических реакциях и способствует развитию мыслительной функции.

Как видите, каждое их вышеописанных веществ должно поступать в детский организм в годовалом возрасте. Недостаток какого-либо витамина может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Суточные нормы витаминов группы В для годовалых детей следующие (данные указаны в миллиграммах):

• В1 — 0,8;
• В2 — 0,9;
• В3 — 15;
• В4 — 100-350;
• В5 — 3-4;
• В6 — 0,5;
• В7 —8;
• В9 — 100;
• В12 — 0,9.

Следует отметить, что эти данные учтены во всех детских поливитаминных комплексах, поэтому их использование является целесообразным. Считать дозу каждого витамина из группы самостоятельно (после каждого употребления пищи) весьма затруднительно.

Знаете ли вы? Каждому открытому витамину для классификации присваивали букву латинского алфавита. Таким образом дошли до «K», но, как узнали позднее, часть веществ оказалась относящейся к группе В, поэтому в наше время некоторые буквы (G, I, J) снова свободны.

Витамин С

Аскорбиновая кислота является одним из наиболее важных веществ для детского организма. Она защищает от различных инфекционных заболеваний (грипп, ОРВИ), укрепляет иммунитет и кровеносные сосуды, способствует нормальному усвоению железа из пищи.

Кроме того, аскорбиновая кислота принимает участие в синтезе коллагена и подавляет избыточный выброс адреналина, который поднимает уровень АД и ухудшает настроение. Суточная норма витамина С для детей от 1 до 3 лет составляет 15 мл.

Много аскорбиновой кислоты содержится в таких продуктах:

• плодах смородины, малины, облепихи;
• апельсинах, лимонах, ананасах;
• землянике, шиповнике, вишне, сладком перце.

Витамин D

Служители медицины часто называют данное вещество кальциферолом. Он помогает детскому организму сформировать костный скелет, так как способствует нормальному усвоению кальция и фосфора. Помимо этого, кальциферол укрепляет иммунную защиту организма, препятствуя развитию инфекционных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Суточная потребность годовалого ребёнка в кальцифероле составляет 10 мкг, максимально допустимая суточная доза — 25 мкг. Основными пищевыми источниками кальциферола являются молочные продукты, некоторые виды грибов (лучше не вводить в рацион детей до 6 лет) и морепродукты.

Видео: нестача витамина D

Дефицит витамина D приводит к такому серьезному заболеванию, как рахит.

Витамин Е

На этикетках некоторых поливитаминных комплексов данное вещество называют токоферолом. Зачастую он необходим для людей преклонного возраста, так как одной из его главных функций является омоложение кожи и клеток.

Однако в детском организме он также играет важную роль:

• улучшает питание нервных тканей и мозга;
• способствует усвоению ретинола;
• укрепляет иммунную систему;
• повышает мышечный тонус.

Основными пищевыми источниками токоферола являются:

• растительные масла;
• злаковые и бобовые культуры;
• орехи;
• ягоды, сухофрукты и зелень.

Суточная норма токоферола для детей в 1 год составляет 4 мг.

Важно! Дефицит данного вещества в организме малыша может привести к нарушениям в умственном и физическом развитии.

Витамин Н

Как мы уже говорили, это вещество и есть тем самым витамином В7, который поддерживает работоспособность нервной системы. Суточная норма биотина для детей от 1 до 3 лет составляет 8 мкг.

Много биотина содержится в следующих продуктах питания:

• арахис, помидоры, рисовые отруби, пшеничная мука;
• капуста, дыня, бананы, яблоки;
• молочные продукты, животное и рыбное мясо.

Витамин РР

Никотинамид, никотиновая кислота, ниацин, витамин В3, или РР, улучшает память и стимулирует мыслительные процессы. Острая нехватка ниацина в организме может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой, кроме того, дефицит также вызывает дерматиты и психические расстройства. Много никотинамида содержится в таких продуктах:

• мясо рыбы, говядина, свинина, курятина;
• сливочное масло, молоко, творог;
• картофель, капуста, чеснок, баклажаны;
• персики, клубника, груша, банан, шиповник.

Когда дают витамины ребёнку, и стоит ли заниматься самолечением

Перед тем как начать добавлять в рацион малыша аптечные витамины, следует проконсультироваться с врачом. Это чрезвычайно важно, так как в некоторых случаях ребёнок может испытывать избыток или нехватку какого-то одного, конкретного витаминного соединения.

В таких случаях необходимо правильно подобрать препарат (моно- или поливитамины, комплексы с минералами и пр.). Сначала — диагностика у врача, затем — подбор и лечение.

Показания

Симптомы витаминного дефицита очень разные и проявляются в зависимости от того, нехватку какого именно вещества испытывает организм. Ниже мы приведём список показаний, при которых малыш может испытывать дефицит сразу нескольких витаминов:

• заболевания кожи в виде различных высыпаний, нагноений и пр.;
• отставание в умственном и физическом развитии;
• плохой аппетит;
• ребёнок более 4 раз в год болеет острыми вирусными респираторными заболеваниями;
• некоторые инфекционные заболевания плохо поддаются излечению, раны долго заживают, наблюдается выпадение зубов и болезненность дёсен;
• малыш быстро утомляется, активная фаза дня сводится к минимуму;
• раздражительность, плаксивость, отсутствие интереса к новым игрушкам.

Важно! При несоблюдении дозировок в терапии витаминными препаратами может возникать гипервитаминоз. В таких случаях возможны головная боль, тошнота, рвота, нарушение сердечного ритма. Симптомы разнятся в зависимости от вида находящегося в избытке вещества.

Иногда вышеописанные состояния у ребёнка также могут наблюдаться на фоне каких-либо заболеваний, не связанных с витаминным дефицитом.

Противопоказания

В большинстве случаев витаминные соединения хорошо усваиваются детским организмом и не вызывают побочных эффектов, именно поэтому список противопоказаний сведён к минимуму. Врачи считают, что основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость организмом некоторых химических соединений.

Как выбрать витамины для ребёнка

При выборе витаминных препаратов лучше всего обратиться за помощью к педиатру. Он учтёт риск возникновения аллергических реакций и подберёт нужный комплекс и оптимальную форму выпуска.

Все витаминные препараты разделяются на такие виды:

1. Драже — мелкие витаминные конфетки, покрыты гладкой однородной оболочкой.

   Знаете ли вы? В 1990 году был выведен золотой рис, искусственно обогащённый витамином А, однако культивировать его не стали из-за страха перед генномодифицированными продуктами.

2. Сироп — концентрированный сладкий раствор с растворёнными в нём необходимыми витаминами (в сиропах часто разводятся некоторые пищевые добавки и красители, которые могут вызвать аллергическую реакцию у малыша).
3. Пастилки, мармеладки, гель — натуральные сладости в которые добавлены все необходимые витамины в установленных нормами количествах.
4. Порошок — необходимые вещества сконцентрированы в дисперсном порошке, который не содержит вредных пищевых добавок и красителей.

В общем смысле витаминные препараты можно разделить на моно- и поливитамины (в первом случае препарат содержит только одно конкретное вещество, во втором — сразу несколько витаминных соединений, возможно, в комплексе с необходимыми минералами).

Когда выбирается соответствующий витаминный препарат, следует внимательно изучить количество того или иного вещества в составе. Так, поливитаминные комплексы содержат стандартные нормы витаминов, в то время как некоторые монокомплексы могут содержать удвоенную или утроенную норму витамина.

Монокомплексы зачастую используются при дефиците определённого витаминного соединения. Например, при проблемах со зрением врачи назначают монокомплексы ретинола, в случае с патологиями костной ткани могут назначаться препараты кальциферола, в которые производитель добавляет фосфор. При покупке старайтесь подбирать только те препараты, в которых отсутствуют наполнители, вредные пищевые добавки и красители. Они могут вызывать у ребёнка аллергические реакции, поэтому для минимизации риска лучше покупать драже, оболочка которого не содержит вредных веществ.

Годовалым детям врачи зачастую назначают препараты в виде сиропа, которые содержат все витамины группы В и аскорбиновую кислоту. И правда, сироп — это лучший вариант для малыша, если он не предрасположен к аллергии.

Витамины для детей с 1-го года: лучшие на рынке

На сегодняшний день на мировом рынке представлено множество моно- и поливитаминных препаратов, а также их комплексов с минералами.

Среди поливитаминных препаратов наиболее популярными остаются:

• «Сана-Сол» — витаминный комплекс из 11 составляющих, который производится в Норвегии. Способствует укреплению иммунитета, нормализации процессов роста и развития. Принимается от 20 дней до 1 месяца, все зависит от степени гиповитаминоза;
• «Пиковит» — сироп жёлто-оранжевого цвета, в котором содержится 11 различных витаминных соединений. Укрепляет детский организм, улучшает память и физическую активность.

Моновитаминных комплексов ещё больше. Они назначаются при каких-либо заболеваниях или острых гиповитаминозах:

• «Биовиталь Витамин Е» — жевательные пастилки для лечения гиповитаминоза токоферола. Назначаются при дерматитах и нарушении клеточного обмена, вызванного недостаточным количеством токоферола;
• «Аквадетрим» — капли с содержанием одного лишь кальциферола. Назначаются при увеличенном риске развития рахита.

Зачастую поливитаминные препараты выпускаются в комплексе с различными минералами и/или аминокислотами:

• «Мульти-Табс Малыш» и «Мульти-Табс Сенситив» — первый препарат содержит 11 витаминов и 7 минералов, второй — 12 и 6, соответственно. Основное различие заключается в том, что «Мульти-Табс Сенситив» не содержит вредных пищевых добавок, ароматизаторов и подсластителей;
• «Киндер Биовиталь» — гель из 9 витаминных соединений и одной аминокислоты. Предназначен для лечения гиповитаминозов, профилактики рахита, отставания в умственном и физическом развитии;
• «Алфавит Наш малыш» — препарат в виде порошка, содержащий 11 витаминных соединений и 5 минералов. Безопасен для аллергиков, так как не содержит красителей и вредных ароматизаторов.

Детские витамины: мнение доктора Комаровского

Мнение Евгения Олеговича Комаровского не совпадает с предрассудками многих родителей. Педиатр уверенно заявляет: «Витамины нужны только в экстремальных случаях, когда у ребёнка нет возможности получать все необходимые вещества вместе с пищей».

Если малыш питается полноценно, то заставлять его ежедневно принимать витамины нельзя, более того, это может грозить гипервитаминозами и некоторыми заболеваниями.

Комаровский отмечает, что моно- или поливитаминные препараты нужны исключительно для лечения конкретных заболеваний, и назначать их должен только врач и никто другой. То есть о самолечении и речи быть не может.

Важно! Помните, что витамины не являются конфетками или вкусным лакомством в виде сиропа/мармелада. Некоторые дети могут без вашего ведома брать витаминные препараты и безгранично их употреблять, поэтому храните их в недоступном для малышей месте.

Видео: витамины для детей

Напоследок хотелось бы отметить, что тема приёма витаминных препаратов в годовалом возрасте довольно спорная и имеет как сторонников, так и противников. Решать вам, однако наш совет остаётся таковым: давайте своим детям витаминные препараты лишь в острых случаях и только по назначению врача, а лучше всего контролируйте разнообразие рациона.

Отзывы из сети

своим даю только мультитабс — курс оченью. курс весной. препробовала до него кучу всяких витаминов. НЕ знаю, то ли витамины были Гэ толи дети капризные, но то понос то запор то зуд то еще что-то. с мультитабсом все ОК. сама пью витрум с каротином. тоже курсами.

тигра рогатая

http://www.woman.ru/kids/healthy/thread/3860599/1/#m16803786

Педиатр рекомендовала принимать витамины курсами 2 раза в год: осенью и весной. Покупаю Биовиталь гель, тюбик-курс. Читала, что очень много подделок именно в таблетках, гели не подделывают.

Элис

http://www.woman.ru/kids/healthy/thread/3860599/1/#m16815863

Витамины «Пиковит» помогли моему ребенку, у него улучшился аппетит и стали активно прорезываться зубки… После того как начала давать Пиковит моего ребенка как подменили, дочка стала кушать все что не дашь, а при виде творога сразу открывает ротик, а после года аппетит практически исчез, все, что не приготовлю, давала с большим трудом, а творог перестала есть вообще.

Анжелика

http://www.woman.ru/kids/healthy/thread/3860599/1/#m27375006

Пробовали давать разные: джунгли, мультитабс, еще какие-то, не помню. Сейчас пиковит в сиропе принимаем. По сравнению с тем, что раньше принимали, эти лучше всего подходят.

Монголия

http://www.woman.ru/kids/healthy/thread/3860599/1/#m35671160

agu.life

Витамины для детей 1 года

Витамины необходимы для здоровья – эта аксиома известна каждому. А детскому организму витамины необходимы особенно, так как он растет и развивается. К сожалению, повседневный режим питания не в состоянии обеспечить человеческий организм всеми необходимыми для него веществами, а плохая экология и использование при выращивании овощей и фруктов химических веществ существенно снижает их пользу.

В то время, пока ваш ребенок питался исключительно грудным молоком или адаптированными смесями, он был вполне обеспечен всеми необходимыми ему витаминами и минералами. С шестимесячного возраста в рацион малыша добавляются каши, пюре и соки. В этих продуктах также присутствуют все необходимые для малыша витамины. Но вот с возраста 1 год малыш начинает получать меньше специальных продуктов, обогащенных витаминами, и все больше начинает питаться с общего стола.

На сегодняшний день фармацевтические компании выпускают множество витаминов для детей 1 года и старше. Разнообразные коробочки и флакончики на прилавках заставляют разбегаться глаза родителей, и они просто не в состоянии выбрать правильные витамины детям с 1 года. В этой статье речь пойдет о том, нужно ли давать витамины детям, и какие витамины купить ребенку.

Нужно ли давать витамины детям?

Медики уверяют, что даже в самые витаминизированные сезоны года – лето и осень, дефицит витаминов составляет порядка 20%. А в весенний и зимний период нехватка витаминов составляет существенно больше. В процессе хранения продуктов их ценность существенно снижается и становится еще ниже в процессе кулинарной обработки. Дети же подвергаются усиленной физической и умственной нагрузке в процессе роста и развития, поэтому витамины для детей 1 года просто необходимы. Если ребенок будет постоянно испытывать нехватку в питательных веществах, это приведет к авитаминозам и ослаблению иммунитета, что проявится в следующих симптомах:

• Быстрая утомляемость;
• Раздражительность;
• Кожные высыпания;
• Плохой аппетит;
• Пониженный иммунитет;
• Затяжное течение заболеваний;
• Отставание в развитии и росте.

Таким образом, отвечая на вопрос, нужно ли давать витамины детям, можно смело сказать, что для профилактики всех вышеперечисленных состояний витамины детям с 1 года необходимы, поэтому не помешает давать ребенку специальные поливитаминные комплексы, особенно в зимнее время года.

Какие витамины купить ребенку?

На сегодняшний день существует такое количество витаминных комплексов, что родители просто озадачены тем, какие витамины купить ребенку. Прежде чем приобрести витамины детям с 1 года, обязательно надо проконсультироваться с педиатром, который знает состояние здоровья вашего малыша, и существует ли у него аллергия на те или иные продукты. Выбирая витамины детям с 1 года, следует также обращать внимание на их состав, форму выпуска и соответствие возрасту.

Необходимо помнить, что витамины для детей 1 года предусматривают определенную дозировку, которая соответствует возрастной категории и удовлетворяет суточную потребность в питательных веществах. Поэтому не стоит покупать витаминные комплексы, на которых не указано количество составляющих.

Существуют также витаминные комплексы, в составе которых преобладают те или иные витамины, необходимые для дополнительного лечения определенных болезней. Такие комплексы должны покупаться исключительно по назначению лечащего врача. Так, например, при болезнях щитовидной железы детям могут прописывать препараты с высоким содержанием йода, а при болезнях глаз – с витамином А.

Но чаще всего дети испытывают комплексную нехватку витаминов. Таким образом, витамины для детей 1 года должны быть многокомпонентными, с максимальным разнообразием содержащихся в них компонентов.

Не помешает, если комплексы витаминов для детей 1 года будут обогащены различными минералами, которые поспособствуют наиболее полному усвоению витаминов и будут служить в качестве строительного материала для молодого и растущего организма.

В первую очередь при выборе того, какие витамины купить ребенку, следует обращать внимание на наличие витаминов группы В и витамина С. Также в комплексе витаминов для детей 1 года должен присутствовать карнитин (вещество, необходимое для поддержание тонуса организма и стабильного энергетического обмена).

Выбирая витамины для детей 1 года, которые являются аллергиками, следует соблюдать особую осторожность. Необходимо обращать внимание на различные наполнители, входящие в состав препарата – красители, консерванты, добавки, так как именно они наиболее часто вызывают аллергические реакции. Витамины для детей 1 года, являющихся аллергиками, предпочтительнее выбирать в виде порошка, так как в них присутствует минимум наполнителей. А если ваш ребенок страдает от аллергии на цитрусовые, необходимо подбирать препараты, изготовленные на основе других фруктов – смородины или шиповника.

Малыши постарше могут есть также мармелад, пастилки, гели, драже. Витамины детям с 1 года лучше всего выбирать в форме сиропа, так как он наиболее адаптирован для таких малышей.

www.neboleem.net

какие лучше выбрать для грудничков и новорожденных, Комаровский

Детский организм в первые 12 месяцев развивается особенно быстро и активно, нуждаясь в поступлении множества питательных веществ. Одними из самых важных являются витамины. Нужны ли они крохе первого года жизни, откуда малыш может их получить и стоит ли приобрести для малютки аптечный витаминный комплекс?

В витаминах нуждается любой человек, и ребенок до года – особенно. Именно в первый год в его организме происходят самые интенсивные процессы, обеспечивающие рост и здоровье. Дефицит даже одного витамина способен сильно сказаться на состоянии карапуза и его развитии.

Малыши до года нуждаются в таких витаминах:

Достаточно ли одного грудного молока?

До 6-месячного возраста малыш получает все витамины в нужном ему количестве из маминого молочка, а с полугода начинает пробовать продукты прикорма, что также обогащает его рацион витаминными соединениями, поэтому в большинстве случаев ребенок до года не нуждается в приеме аптечных витаминных добавок. Единственное исключение делают для витамина Д, особенно, если речь идет о зимнем периоде.

Что касается крохи на искусственном вскармливании, то ситуация похожая, поскольку в современных молочных смесях присутствуют все важные для развития карапуза витамины, а прикорм таким малышам начинают вводить раньше.

О том, почему ребенку необходим витамин D, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Показания

Употребление витаминных препаратов в возрасте до года оправдано в таких случаях:

• Если питание малыша недостаточное или несбалансированное, например, при наличии непереносимости лактозы.
• Если кроха отказывается от прикорма и ест очень плохо.
• Если у карапуза имеются хронические заболевания (особенно органов ЖКТ) и приходится постоянно принимать лекарства.
• Если у младенца диагностировали витаминную недостаточность.
• Когда грудничок часто болеет.
• Для профилактики рахита.

Противопоказания

Не давайте крохе младше года витамины при наличии:

• Индивидуальной непереносимости любого из компонентов комплекса.
• Гипервитаминоза.
• Гиперкальциемии (если речь о витамине Д).

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Часто болеющим деткам врачи нередко советуют пройти курс витаминотерапии, чтобы укрепить иммунитет и сделать ребенка более стойким к заражению вирусами и бактериями. Особенно важны для крепкого иммунитета витамины С, Е, А и Д. Их употребление повысит защитные силы ребенка, в результате чего кроха будет меньше болеть.

Формы выпуска

Практически все витаминные препараты для малышей первого года жизни представлены жидкой формой. Это исключает риск подавиться и более безопасно для крохи, чем пастилки или таблетки. Сиропы, порошки, жевательные таблетки или гели предлагают деткам старше 12 месяцев.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Советы

• Подбирайте витаминный препарат ребенку до года исключительно по рекомендациям вашего педиатра. Врач, оценив здоровье крохи, сможет подсказать, какие витамины предпочтительнее, а также уточнить их дозировку.
• Купив витаминную добавку для карапуза, убедитесь, что препарат разрешен для детей младше 12 месяцев. Дозировки комплексов для более старшего возраста могут оказать токсическое действие на грудничка.
• Предпочитайте витамины для крохи младше года от проверенного и известного производителя. Кроме того, не стоит покупать препарат в незнакомом и сомнительном месте.
• Помните, что значительное количество суточной дозы витамина Д производится в организме ребенка под влиянием лучей солнца. Поэтому в зимнюю и весеннюю пору не упускайте возможности погулять с карапузом под солнечными лучами.
• Покупая витаминный комплекс крохе, вы можете присмотреться к комбинированным добавкам, в которых есть и минералы. Особенно важны для малышей младше года йод, кальций и железо.
• Самым оптимальным временем для приема витаминного препарата считают утро. Обычно средство выпивают до приема пищи или во время еды.

Мнение Комаровского

Популярный педиатр не сомневается в важности витаминов для жизни и здоровья ребенка, однако не рекомендует принимать комплексы из аптеки без наличия гиповитаминоза. При этом он подтверждает важность профилактического приема витамина Д, особенно в период, когда солнечного света недостаточно.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

О питании детей до года вы можете узнать подробнее из следующих статей:

o-krohe.ru

Какие витамины можно давать детям с 1 года для иммунитета — Все о детях

Организм десятилетнего ребенка растет очень активно, поэтому получение достаточного количества витаминов в данном возрасте очень важно. Какие именно витамины считают самыми ценными для детей 10 лет, нужно ли для их получения прибегать к использованию витаминных препаратов из аптеки? Какой комплекс лучше всего подходит для профилактики гиповитаминозов в этом возрасте?

Содержание статьи:

Что это?

Витамины очень важны для поддержки здоровья ребенка десяти лет. Они помогают в развитии внутренних органов и нервной системы, укрепляют позвоночник, важны для прорезывания постоянных зубов и защиты зрения от школьных нагрузок.

Без достаточного ежедневного употребления витаминов с пищей у ребенка могут появиться разные проблемы со здоровьем. Выручить в таком случае способны витаминные добавки.

Витаминные добавки выручают при невозможности сбалансированного питания

Наиболее важными для 10-летних детей витаминами/минералами являются:

Чтобы родителям было понятно, достаточно ли ребенку витаминов из продуктов питания или витаминных препаратов, нужно ориентироваться на суточные потребности в 10-летнем возрасте:

Показания

Основной причиной назначения комплексных витаминов в 10-летнем возрасте является несбалансированное питание, в результате которого ребенок не может получить все нужные питательные вещества из пищи. Помимо этого прием витаминных препаратов рекомендован:

• С целью предотвратить или устранить переутомление.
• Для повышения аппетита.
• При сезонном сокращении витаминов в пище.
• Для поддержки организма ребенка в период выздоровления после острых болезней.
• При частых простудных заболеваниях.
• При посещении спортивных секций (при высокой физической нагрузке).

Противопоказания

Витаминные препараты не рекомендуются при:

• Непереносимости какого-либо ингредиента выбранной витаминной добавки.
• Развитии гипервитаминоза.

Кроме того, выбор комплекса витаминов и минералов для 10-летнего ребенка должен быть очень осторожным при наличии болезней пищеварительной и выделительной системы, аллергий, нарушений обмена веществ и прочих серьезных патологий.

Подбирать витаминные комплексы должен только врач

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Иммунная система 10-летних детей постоянно пребывает под высокой нагрузкой, так как в этом возрасте дети активно общаются и с взрослыми, и со сверстниками. Они посещают школу и тратят много сил на домашние задания, а также ходят и на разные внеклассные мероприятия. Чтобы повысить защитные силы организма школьника, важно обеспечить ему достаточную дозу витаминов С, Д, А и Е в пище. Также можно помочь иммунной системе применением специальных витаминных комплексов, например Мульти-табс Иммуно Кидс, Пиковит Пребиотик или ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Применяемые в 10-летнем возрасте витамины могут быть представлены сладким гелем, жевательными пастилками, капсулами, сладким сиропом, драже для рассасывания и таблетками, покрытыми оболочкой. Также существуют инъекционные формы витаминов, которые назначаются при лечении гиповитаминоза. Что касается профилактического применения, то у 10-летних детей наиболее востребованы жевательные витаминные комплексы.

Витаминные комплексы в виде фигурок животных очень нравятся детям

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наибольшей популярностью для детей 10 лет пользуются следующие комплексные витаминные добавки:

Корректировка питания как альтернатива

Задумавшись о витаминных добавках для 10-летнего ребенка, сначала стоит оценить рацион школьника, ведь большая часть витаминов поступает в организм именно с продуктами питания.

Если сбалансировать и откорректировать меню ребенка, можно избежать и гиповитаминоза, и применения аптечных средств.

Для этого 10-летний ребенок обязательно должен употреблять:

• Блюда из птицы, мяса и субпродуктов.
• Овощи в свежем и приготовленном виде.
• Молоко и разнообразные продукты из него.
• Растительные масла и орехи.
• Сливочное масло.
• Каши и другие блюда из круп.
• Хлеб из разной муки.
• Рыбу и морепродукты.
• Бобовые.

Сбалансированное питание, богатое овощами и фруктами — лучшее решение

Мнение Комаровского

Популярный врач называет витамины очень ценными веществами для организма ребенка и считает, что их дефицит способен помешать развитию организма школьника. При этом Комаровский советует уделять внимание достаточному количеству витаминов в пище 10-летнего ребенка, а не отправляться в аптеку за витаминным комплексом. Принимать поливитамины с профилактической целью известный педиатр не советует, а в случае гиповитаминоза рекомендует обратиться к врачу для назначения витаминных препаратов, которые показаны ребенку для устранения возникшего дефицита. Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Советы

• Приобретая витаминный комплекс для 10-летнего ребенка, следует внимательно читать аннотацию к препарату. Из нее вы узнаете, действительно ли это средство разрешено к приему в возрасте 10 лет, а также уточните дозировку и противопоказания. Давать ребенку витаминные препараты, предназначенные для подростков или взрослых, нельзя.
• Чтобы быть уверенным, что вы купили ребенку качественные витамины, лучше всего отправляться за ними в аптеку и выбирать продукцию известного бренда.
• Помните, что практически все витаминные комплексы обладают тонизирующим воздействием, поэтому проследите, чтобы ребенок не принимал витамины после обеда.

Source: o-krohe.ru

Читайте также

detishki.ahuman.ru