Когда можно гулять с новорожденным и сколько времени

Многие мамы представляют, как будут гулять с малышом, еще во время беременности. И у них для этого все готово: стоит в ожидании коляска, куплено много крошечной одежды на все случаи жизни, выбраны маршруты. Осталось только понять, когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным и насколько продолжительной она должна быть. Ответы на эти вопросы зависят от времени года и некоторых других факторов.

Зачем нужны прогулки с новорожденными?

На первый взгляд, этот вопрос кажется странным и нелогичным. «Как зачем? Это же полезно!» — воскликнут многие. Но в чем конкретно заключается польза выхода на улицу с крошечным ребенком? Давайте разберемся с этим, и нам станет проще определиться с главным — когда нужно выходить на первую прогулку с новорожденным.

Верно ли, что на прогулке малыш получает новые впечатления и расширяет кругозор? Да, но только не в первый месяц жизни, когда ребенок мало что понимает, плохо видит и почти все время спит. Может быть, улица закаляет организм крохи? Тоже нет: терморегуляция новорожденного несовершенна

1, и он не умеет адекватно реагировать на вызовы внешней среды. Получается, что у прогулок с новорожденными лишь одна польза — подышать свежим воздухом. Но разве вы не можете обеспечить свежий воздух в квартире, регулярно проветривая детскую комнату?

Прогулки в первый месяц после роддома не дают малышу никаких преимуществ для физического и умственного развития. Пожалуй, в них больше заинтересована мама, которой надоело сидеть в четырех стенах, хочется немного отвлечься от домашней рутины. Так что вопрос не в том, с какого возраста малышу необходимы прогулки, а в том, когда его мама наконец сможет выйти на улицу, не беспокоясь о здоровье ребенка.

Если вы не хотите гулять в первый месяц, вы можете этого не делать. Но если вам не терпится устроить для малыша дебютный «выход в свет», мы дадим вам несколько рекомендаций.

Когда можно гулять с новорожденным, если он родился летом?

Лето — самое благоприятное время для прогулок. На улице тепло, солнечно, поэтому очень хочется представить малыша миру. Когда же, наконец, можно гулять новорожденному после роддома, если за окном чудесная погода? Не торопитесь, подождите хотя бы 7 дней до первого выхода на улицу.

Полезно знать

Отгоняйте от тела и особенно от открытого личика малыша надоедливых мух и комаров. Если насекомые сильно досаждают, используйте москитную сетку. У некоторых колясок она уже есть в комплекте, для других ее можно купить отдельно.

 

Помните, что яркое летнее солнце, так радующее родителей малыша, может быть для него опасно². Не выходите гулять в дневное время, когда воздух сильно нагревается, а стенки коляски моментально становятся горячими. Отправляйтесь на первую прогулку с новорожденным утром или вечером, когда на улице не так жарко. И пока следите за тем, чтобы на кожу крохи не попадали прямые солнечные лучи.

Когда начинать гулять с новорожденным, если он родился зимой?

Ответ на вопрос, на какой день гуляют с новорожденным зимой, сильно зависит от погоды. Во-первых, не стоит выходить на улицу, если столбик термометра опустился ниже –10 °C. Желательно учитывать и влажность, и ветер, т.е. обращать внимание не только на реальную температуру, но и на пункт «ощущается как» в прогнозе погоды. Во-вторых, не ходите гулять, если на улице сильный снег, особенно с коляской: катить ее по неубранным дорожкам — то еще удовольствие. В-третьих, переждите дома гололед: не стоит испытывать судьбу, когда есть риск упасть самой и уронить ребенка.

Полезно знать

Часто на зимних прогулках мамы закрывают малышам лицо шарфом. Это неверное решение: влага в выдохах крохи конденсируется на ткани, из-за чего она становится холодной и мокрой, а кожа может замерзнуть быстрее. Не волнуйтесь, дыхательная система грудничка способна справиться с морозным воздухом.

 

Если погода благосклонна к вам, выйти с малышом на улицу можно через пару недель после приезда из роддома. Но если в следующие дни она испортится, оставайтесь дома. Прогулки с новорожденными — не курс тренировок, который нельзя прерывать.

Когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, если он родился весной или осенью?

Погода в межсезонье обманчива, и в этом ее основная опасность: когда вы вышли из подъезда, было тепло и солнечно, пока дошли до парка — небо затянуло тучами, и поднялся ветер. Прогулки с новорожденными в это время требуют особой подготовки. Одевайте ребенка так, чтобы можно было быстро снять один слой одежды, если резко потеплело. Берите с собой одеяло на случай, если неожиданно похолодает. Первый выход на улицу можно запланировать через неделю-полторы после рождения малыша.

Полезно знать

Существуют специальные накидки-дождевики для детских колясок, и это очень полезное изобретение для прогулок в межсезонье. Но помните: дождевик — лишь экстренная мера от неожиданной непогоды, которая позволит вам добежать до подъезда. Долго гулять под дождевиком нельзя — он создает в коляске эффект парника, увеличивая температуру, влажность и ограничивая поступление свежего воздуха.

Оценивайте погоду трезво! Не ходите гулять, если на улице противный осенний дождь. Оставайтесь дома, если сейчас по вашим любимым тропинкам для прогулок текут весенние ручьи. Помните, что заботиться надо не только о самочувствии малыша, но и о здоровье его мамы. Если вы пропустите несколько выходов на улицу, ничего страшного не произойдет. А вот если вы отправитесь гулять вопреки всем стихиям, а потом заболеете, под угрозой может оказаться многое, в частности грудное вскармливание.

Сколько можно гулять с новорожденным?

Не стоит сразу выходить на улицу надолго. Первая прогулка с новорожденным должна продолжаться не более 15 минут летом или в хорошую погоду весной и осенью. Зимой лучше начать с 5 минут. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулок на 10–15 минут.

Полезно знать

Сначала ваши выходы на улицу будут совсем короткими. На то, чтобы выкатить и подготовить коляску, уложить в нее малыша, а затем поставить ее обратно «на парковку», вы можете потратить времени больше, чем на саму прогулку. Чтобы решить эту проблему, временно откажитесь от коляски и выносите малыша на улицу в слинге.

Не слушайте советы о том, что есть минимальная длительность прогулок, которую обязательно надо выдерживать. Гуляйте столько, сколько вам комфортно! Некоторые мамы выходят с малышом всего на час, другие совершают пару моционов в день общей продолжительностью три часа и более. Выберите режим, который будет удобен вам и вашему ребенку.

В плохую погоду прогулки с новорожденными можно переносить с улицы на балкон. В первые несколько «прогулок» не отходите от малыша, позже вы можете начать оставлять его на балконе одного под присмотром радионяни. Когда ребенок научится переворачиваться, прогулки на балконе надо прекращать — он может выпасть из коляски.

Какие опасности несут прогулки с новорожденными?

Думая о пользе прогулок, многие мамы забывают, что они несут ряд опасностей:

• Переохлаждение или перегрев. Из-за неверного выбора одежды, резкой смены погоды и других факторов малыш может замерзнуть или перегреться. Обязательно проверяйте, как чувствует себя малыш, каждые 10 минут.
• Нарушение режима сна. Во время прогулок дети часто спят. Совсем крохи впадают в «анабиоз» из-за необычной температуры и повышенной концентрации кислорода, но позже у малыша может выработаться условный рефлекс: для сна необходима улица и легкое покачивание. Такая ситуация потенциально опасна тем, что ребенка будет сложно уложить дома, и он начнет устраивать вам бессонные ночи. Следите за тем, чтобы этого не произошло. При прогулках с подросшим карапузом больше общайтесь с ним, а дома неукоснительно соблюдайте режим сна.
• Сложности с кормлением. Новорожденные часто хотят кушать, а сделать это на улице бывает проблематично, особенно зимой. Планируйте прогулки между кормлениями, а если покормили малыша прямо перед выходом, не забудьте дать ему возможность срыгнуть.
• Сложности со сменой подгузника. Поменять подгузник на улице сегодня — не проблема. Просто разорвите боковой шов, снимите и закройте использованный подгузник, протрите кожу малыша влажными салфетками Huggies, затем наденьте новый подгузник. Но эта схема работает только в хорошую погоду летом. Переодевать малыша, когда на улице холодно, нельзя!

Если во время прогулки вы видите, что ребенок капризничает, плачет, чувствует себя плохо, не мучайте малыша и возвращайтесь домой. Даже если не догуляли до положенного времени.

Как одевать малыша на прогулку?

Предыдущие девять месяцев малыш жил в теплом и, главное, постоянном климате. Ему было негде практиковаться в терморегуляции, и сейчас сложно справляться с перепадами температур от комнаты к улице. Значит, вы должны ему с этим помочь. Собираясь на прогулку с новорожденным, руководствуйтесь следующими правилами:

• Одевайте малыша слоями, причем вместо одного толстого всегда лучше выбрать два тонких. Если ребенок перегреется, просто снимите самую верхнюю одежду. А на случай, если кроха замерзнет, захватите с собой одеяло — оно станет запасным слоем.
• Не стоит слишком укутывать малыша. Чтобы обеспечить необходимый комфорт на прогулке, руководствуйтесь простой формулой: на ребенке должно быть на один слой больше одежды, чем на его маме. Не забывайте, что конверт и чехол коляски тоже считаются.
• Отправляясь на прогулку с новорожденным, некоторые мамы тщательно одевают малыша, а потом начинают собираться сами. Не делайте так: когда кроха лежит в уличной одежде в теплой квартире, он быстро перегревается.

Как убедиться, что малышу комфортно на прогулке?

Многие мамы и, нам кажется, все без исключения бабушки очень боятся, что малыш замерзнет. При этом страха того, что крохе будет жарко, у них обычно нет. А зря: перегрев более опасен для детского организма, чем переохлаждение.

На первой и следующих прогулках с новорожденным периодически проверяйте, как он себя чувствует. Трогать носик или лобик крохи совершенно бессмысленно — температура открытых участков тела сильно зависит от погодных условий. Есть более надежный способ: залезьте рукой под одежду малыша (если на улице холодно, сначала согрейте свою руку) и потрогайте тыльную сторону его шеи:

1. Warmth and Temperature Regulation. Линк: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
2. Sun-Safe Babies. Линк: https://www.skincancer.org/blog/sun-safe-babies/

С какого возраста можно гулять с новорожденным?

Ребенок – это настоящее чудо, которое приходит в этот мир, чтобы сделать его еще прекрасней. Забывая про все боли и страдания родов, мама наслаждается общением со своим чадом. Каждый день родители делают что-то в первый раз, например, купают своего ребенка, надевают новую одежду, а также начинают с ним гулять.

Когда можно начинать гулять с новорожденным

С какого возраста начинать прогулки

Сколько времени гулять с новорожденным

В какую погоду разрешается гулять с новорожденными

Как правильно выбрать одежду для прогулок

Что взять собой на прогулку

Как правильно выбрать коляску

Где гулять с младенцем

Вместе с счастливыми переживаниями приходят новые заботы и тревоги. Наряду с другими важными вопросами, очень часто возникает вопрос – с какого возраста можно гулять с новорожденным.

Когда можно начинать гулять с новорожденным

Раньше считалось, что на первую прогулку с младенцем можно выходить не ранее, чем ему исполнится один месяц, а точнее сказать 40 дней. Потому что по церковной традиции новорожденного крестили на сороковой день, а некрещеного ребенка старались не показывать незнакомым людям, чтобы защитить его от сглаза.

В настоящее время считается, что чем раньше ребенок окажется на свежем воздухе, тем он будет здоровее. После выхода из роддома и адаптации к домашним условиям через несколько дней можно уже готовить малыша к первой прогулке.

Педиатры советуют первую прогулку со здоровым малышом совершать на 5-7 день с рождения, если на улице стоит хорошая погода. Но нельзя дать однозначные рекомендации относительно того, когда начинать прогулки с новорожденным, потому что все дети абсолютно разные. Поэтому чтобы первая прогулка принесла ребенку пользу и удовольствие, необходимо учитывать такие аспекты, как самочувствие малыша и погодные условия.

С какого возраста начинать прогулки

Некоторые думают, что в теплое время года гулять в ребенком можно сразу же по приезду мамы с малышом из роддома, причем без каких-либо ограничений по времени.

Но на самом деле это мнение в корне ошибочное, потому что летом, особенно днем, на улице может быть очень жарко.

Поэтому возникает риск перегрева и даже развития у малыша теплового удара. Это связано с тем, что у детей до трех месяцев система терморегуляции недостаточно развита.

Осенью и весной во время прогулок с новорожденным ребенком родителям нужно соблюдать особую осторожность. В прохладное время года можно начинать гулять с малышом через 6-7 дней после выхода из роддома.

Некоторые родители сомневаются в том, стоит ли гулять с младенцами зимой. Педиатры советуют обязательно выходить на улицу с новорожденным ребенком зимой. Потому что свежий воздух необходим для нормального развития и роста малыша. Прежде чем выходить на прогулку с ребенком в зимнее время, следует проконсультироваться у педиатра. Если малыш здоров, то гулять с ним можно начиная с 14 дней от рождения.

Как гулять с новорожденным осенью: режим и правила

Если на улице весна, осень или лето, первую прогулку рекомендуется осуществлять на 3-5 день после выписки из родильного дома. Зимой при 10-градусном морозе ребенку находиться на улице опасно.

Первое знакомство с улицей должно пройти без коляски. Лучше, если вы вынесете младенца на руках и прогуляетесь в пределах 20 минут во дворе или парке.

Когда погода теплая, безветренная, прогулку можно постепенно продлевать еще на 10 минут. Когда малышу исполнится две недели, время пребывания на свежем воздухе суммарно будет составлять 4 часа на две прогулки.

Что одеть на осеннюю прогулку

Если температурный режим на улице достигает +15 градусов, из одежки подойдут:

• теплый чепец или шапочка;
• бодик из хлопчатобумажной ткани;
• теплый комбинезон;
• распашонка.

Когда же погода прохладная и температура воздуха равна (+5) – (-5) градусам, идеально подойдут:

• зимний утепленный комбинезон;
• теплая шапочка;
• бодик из натуральной мягкой ткани;
• тоненькая шапочка и распашонка.

Узнать, сколько стоит комплект одежды для прогулок, можно в ближайшем детском магазине.

Правила прогулок осенью

1. Собираясь на прогулку, на новорожденных нужно одевать на слой больше одежды, чем взрослым, поскольку ребенок, не двигаясь, постоянно лежит в коляске.
2. Во время сна на прогулке младенца стоит укутывать теплым пледом, чтобы максимально сохранить тепло в коляске.
3. Родители, лугяющие с новорожденным в слинге, должны знать, что он выполняет роль утепляющего дополнительного слоя. Готовясь к зиме, рекомендуется приобрести более теплый слинг.
4. Ни в коем случае не надевайте на новорожденного шарф, так как во время дыхания он намокает от слюней, что делает его холодным и может вызвать простуду.
5. В теплую осеннюю пору, когда на улице еще сохраняется тепло, во избежание укусов насекомыми накрывайте коляску сеткой против москитов.
6. СОВЕТ! Не забывайте перед выходом на улицу сменить подгузник (сколько бы вы времени не гуляли, всегда берите с собой упаковку).
6. Прогулки должны проходить вдали от дороги и заводов. Лучше всего выбрать спокойный парк. Сколько времени дышать свежим воздухом, решаете вы сами с учетом состояния здоровья своего малыша.

Как правильно гулять?

Начинать прогулки ранее 2 недель после рождения не рекомендуется. Даже, если на улице жарко, раньше положенного срока не стоит начинать знакомство малютки с природой. Не забывайте, что новорожденному нужно не столько спокойствие, сколько время на адаптацию и привыкание к окружающей среде.

После рождения малыш получил стресс: ему пришлось привыкать к изменениям, отличающимся от внутриутробного развития, знакомиться с новыми людьми, сменой обстановки, привыкать к купаниям. Плюс ко всему идет перестройка его организма. Усугублять стресс прогулками в первые дни жизни не стоит. Малышу нужно привыкнуть к своему новому дому.

Чтобы прогулка была полезной, следуйте ниже приведенным правилам:

• Первое посещение улицы не должно превышать 10-15 минут. В последующие дни время можно увеличивать на 5 мин.
• Заранее приобретите коляску. Это может быть как трансформер с удобной люлькой, так и коляска, специально предназначенная для грудничков (сколько они стоят, можно уточнить в интернет-магазине).
• Важно подобрать в коляску удобный матрас. Он должен быть исключительно натуральным.
• Одевайте младенца в зависимости от погоды. Осенью нужно одевать детей чуть теплее (+ 1 дополнительный слой). Не забывайте о шапочке.
• Перед выходом из дому соберите заранее все необходимое для прогулки. Оденьтесь сами, затем одевайте ребенка. Он не должен перегреваться, пока вы сами собираетесь.
• Перед прогулкой обязательно накормите малыша.
• Не следует гулять с младенцем при сильной жаре (около 30 ºС) и холоде (-15 ºС).
• Всегда берите с собой дождевик, чтобы, когда вас врасплох застанет дождь, своевременно накрыть коляску и переместиться в сухое место.

Под дождевиком усугубляется воздухообмен, вследствие чего повышается влажность и плохо циркулирует воздух, что может привести к затруднению дыхания у ребенка.

Для прогулок стоит выбирать уютные тихие места с чистым воздухом. Там не должно быть пыльно, шумно и грязно.

Длительность осенних прогулок

В идеале в возрасте 2-3 недель грудничок должен гулять на улице не дольше 15 минут. По достижению 1 месяца жизни время пребывания на воздухе должно увеличиться примерно в 8 раз. В среднем получаться по 2 часа 2 раза в день.

С детьми постарше можно гулять при любой погоде, с новорожденным – только при теплой температуре. Если пренебрегать этой рекомендацией, можно подвергнуть ребенка простуде. Всегда одевайте малыша последним, так как перегрев дома чреват переохлаждением на улице.

Прогулки осенью отличаются своей спецификой, поэтому требуют особого внимания и осторожности со стороны родителей. Если грудничок отлично себя чувствует, рекомендуемое время для первой прогулки – 5-6 день после выписки из родильного дома.

Не торопитесь бежать на прогулку, должным образом не одев малыша. Отзывы родителей сходятся во мнении, что наиболее удобной и комфортной одеждой для новорожденных являются демисезонные комбинезончики из натуральных тканей. Они мягкие, легкие, отлично удерживают тепло, пропускают воздух, позволяют телу дышать. Обязательно под низ нужно надеть еще один слой одежды. Осенью погода бывает особенно изменчива: ливень, порывистый ветер, резкое похолодание могут стать причиной заболевания.

В дождь также не рекомендуется гулять. Дождевик не выход из ситуации. Парниковый эффект, который образуется внутри него, неблагоприятно сказывается на микроклимате в коляске. Поместив руку внутрь коляски с дождевиком, сразу же почувствуется влага. Использовать дождевик рациональней в ситуации, когда дождь застал врасплох.

Решать, сколько по длительности будет прогулка с новорожденным, должна мама в зависимости от того, как он себя чувствует. Если малыш беспокойный, постоянно плачет, лучше вернуться домой. Если же он не замёрз, спокойно спит, его ничего не беспокоит, можно гулять чуть дольше. Самое главное, чтобы первое знакомство малыша с природой длилось не более 15 минут. В каждый последующий день можно продлять прогулку на 5-10 минут, постепенно увеличивая продолжительность до полутора-двух часов.

Когда можно гулять с новорожденным

Вот вы с малышом наконец-то дома! Вещи нового члена семьи аккуратно разложены по полочкам, а в углу, ожидая первой прогулки, стоит новенькая коляска. Вы так долго ждали момента, когда впервые оденете малыша в «парадное», положите в коляску и гордо пойдете по улице, неся новое звание «Мама». Но, кажется, с этим придется подождать, так как нужно знать определенные правила, когда и как можно гулять с новорожденным.

Когда можно гулять с новорожденным

По рекомендациям педиатров, если ребенок здоров и имел нормальный вес при рождении, первая прогулка с новорожденным должна состоятся в промежутке между 10 и 14 днями от роду. Раньше этого срока гулять не советуют, дайте малышу, для начала, адаптироваться в условиях дома: привыкнуть к кроватке, запахам и звукам в квартире. Но и откладывать надолго прогулки не стоит – ребенку для нормального развития необходим кислород и солнечный свет.

Важно следить за температурой на улице, чтоб понять, когда можно начинать гулять с новорожденным. Столбик термометра при первой зимней прогулке должен опускаться не ниже -5° С на каждый месяц жизни ребенка, но не ниже -15° С.

Для чего нужны ежедневные прогулки?

Прогулки под открытым небом нужны и маме, и крохе. Они способствуют улучшению кровообращения, позволяют нормализовать сон дневной и ночной, делают организм более устойчивым к заболеваниям. Кроме того, солнечные лучи стимулируют выработку витамина D, который предотвращает появлению рахита и очень важен для ребенка в период его интенсивного развития и роста.

Читайте также: Рахит у детей. Признаки и симптомы рахита у грудничка

Как правильно одевать новорожденного на прогулку?

Как одеть младенца, чтобы ему не было жарко, и он не вспотел и в то же время не замерз? Этот вопрос волнует каждого родителя. Небольшая памятка о том, как подготовить младенца к первому знакомству с природой:

1. Собираясь гулять с новорожденным, сначала одевается мама, уже потом малыш, в противном случае он вспотеет и на улице его может просквозить. Поэтому важно выбирать одежду по погоде, не укутывать младенца сильно и проверять, не вспотел ли он во время прогулки.
2. Думая, что одеть на ребенка следует использовать правило «+1». Это значит, что на младенца следует надеть на один слой больше, чем на взрослого. Необходимо следить, чтобы голова, ручки и ножки не замерзали.
3. Прогулки с новорожденным на свежем воздухе – отличное время, когда малыш может заснуть сам, без пеленания. К тому же, если его запеленать он может быстрее замерзнуть, так как совсем не сможет двигаться.
4. Если во время прогулки личико новорожденного стало красным, значит, мама перестаралась с одеждой и ему жарко, если стало бледным – ему прохладно.

Читайте также: Как одеть новорожденного: летом, зимой, весной и осенью

Где и сколько гулять с новорожденным

Независимо от сезона, гулять с новорожденным в первый раз нужно около 10-15 минут. На следующий день длительность гуляния удваивается, а далее распределите прирост времени таким образом, чтоб через месяц время, проведенное на улице, составляло около 1,5 — 2 часов.

Итак, выше вы уже смогли получить ответ на интересующий вопрос: когда начинать гулять с новорожденным? А теперь давайте разберемся, где с новорожденным гулять.

Места, где рекомендуется гулять с новорожденным, это тихие парки и скверы, лишенные автомобильных газов и большого скопления людей, а особенно детей. Не советуем гулять на детских площадках, так как еще неокрепший маленький организм может «подцепить» там какую-нибудь из детских болезней.

Но прогулки с новорожденным в первые месяцы жизни могут быть очень утомительными для мамы. Ведь молодая мамочка еще, возможно, не полностью восстановила силы после родов, у нее может быть куча домашней работы, а помощники в лице бабушки, готовой вывести ребенка на воздух, присутствуют далеко не у всех. В таком случае палочкой-выручалочкой может стать балкон, если вы живете в многоэтажном доме, или укромное, безопасное местечко во дворе, если вы являетесь обладательницей частного дома.

Для безопасной прогулки на балконе, желательно, чтоб он был застеклен, что убережет ребенка от попадания в коляску посторонних предметов с других балконов, а особенно окурков от соседей сверху. Укладывайте в коляску малыша на бок, лицом в квартиру. Так вам будет удобнее следить за ним – не придется каждый раз выбегать на балкон. А еще побеспокойтесь о том, чтоб всегда слышать ребенка, здесь вам очень пригодится радио-няня.

В целом, балкон для мамы является самым главным помощником в первые три − четыре месяца жизни младенца. Отправляйте ребенка спать на балкон на весь день, забирая его только для того, чтоб покормить или сменить подгузник, ему это пойдет только на пользу. А пока ребенок «гуляет», мама может уделить время себе, домашним заботам или папе.

Балкон, подходящий для прогулок, должен быть полностью безопасен для ребенка: очищен от хлама, желательно застеклен или зарешечен сеткой. Удобнее всего укладывать ребенка спать в коляске или в люльке от нее. Если малыш уже пытается садиться, то с «самостоятельными» прогулками необходимо заканчивать.

Прогулки с новорожденным зимой

Холод на дворе не должен стать препятствием для похода на улицу. Гулять с новорожденным на чистом, морозном воздухе способствует закаливанию ребенка, улучшается аппетит даже у самых ленивых , сон становится крепче.

Для «зимних» деток первая прогулка на улице разрешается, если столбик термометра не опустился ниже -5° С и при нормальной влажности. Если температура меньше этого показателя, то дышать свежим воздухом лучше на балконе, где температура повыше. Если такой возможности нет – можно обойтись хорошим проветриванием комнаты, правильно одев ребенка перед этим. Продолжительность первой зимней прогулки составляет около 10-15 минут, и через месяц составит час-полтора, в зависимости от погодных условий.

Однозначный ответ на вопрос, как одеть грудничка зимой,  дать тяжело, все зависит от климатического пояса, в котором вы живете, насколько суровы бывают у вас зимы. Но усредненная схема одежды грудничка для прогулки зимой такова:

• Первый слой: хлопковый слип или хлопковые ползунки с распашонкой, хлопковый чепчик.
• Второй слой: флисовый или байковый человечек, теплые носочки, зимняя шапочка.
• Третий слой: зимний комбинезон или конверт (250 грамм утеплителя).
• Четвертый слой: теплый плед. Потребуется, если температура опустилась ниже -10° С.

Не перегревайте ребенка! Если после прогулки малыш вспотел – в следующий раз оденьте его полегче.

Прогулки с новорожденным осенью и весной

Для этих времен года, гулять с новорожденным нужно тоже не более 15 минут, далее плавно увеличивайте время пребывания на улице. Но так, как на улице в этот период находиться приятнее нежели зимой, то и общую длительность пребывания через месяц-два можно увеличить уже до двух -трех часов в день. Удобнее будет разбить это время на два промежутка.

Одевать ребенка при температуре от +2 до +10° С лучше так:

1. хлопковая поддева и хлопковая шапочка.
2. флисовый или байковый человечек, теплая шапочка.
3. деми-комбинезон (40 грамм утеплителя) или зимний комбез, но без второго слоя.

Если на улице от +10° С до +17° С :

• Хлопковый человечек и тоненькая шапочка.
• Демисезонный комбинезон.

При температуре выше +20° С можно снимать демисезонный комбинезон, но лучше прихватить на улицу плед.

В осенний период не забудьте взять с собой дождевик для себя и коляски малыша.

Когда гулять с новорожденным летом

В жару очень важно следить, чтоб малыш не получил тепловой удар! Нельзя гулять с новорожденным на улице в период активного солнца (с 12 до 16 часов), в это время лучше быть дома.

Длительность первой прогулки не зависит от сезона, и летом так же колеблется от 15 до 20 минут. Когда ребенок адаптировался к улице, гулять можно хоть весь день, но не меньше 2-3 часов в сутки.

Что касается одежды новорожденного в этот период − смотрите по погоде, но обычно в жару достаточно хлопкового бодика с коротким рукавом (без ножек) и тоненького чепчика на голову, при ветре сверху можно прикрыть пеленкой.

Гулять с новорожденным на свежем воздухе необходимо настолько долго, насколько сможете сами. И не обязательно гулять только утром. Особенно в жаркое время года, когда только после заката можно дождаться прохлады, очень удобно выйти на прогулку поздним вечером, всей семьей.

Что нужно взять с собой на прогулку

Как правило, как только кроха вдохнул свежий воздух, его сразу клонит в сон. Мама может спокойно в течение часа-полутора гулять с новорожденным. Но, несмотря на это, кроха может проснуться и маме придется малыша покормить. Для этого у мамы всегда должны быть следующие «помощники»:

1. подгузники;
2. пеленки;
3. соска;
4. термосумка с бутылочкой для кормления;
5. легкое одеяло (если прогулки проходят летом)

Общие рекомендации

• Приобретая коляску для своего ребенка желательно выбирать колеса с амортизаторами, матрас из натурального материала, плоское дно.
• Одевайтесь сами, затем собирайте ребеночка, чтобы он не вспотел, пока будете одеваться вы. Эта рекомендация особенно актуальна в зимний период.
• Прогулку нужно распределять между кормлением младенца. Сытый ребенок – залог долгого и спокойного сна, а также продолжительного пребывания на свежем воздухе.
• Гулять с новорожденным стоит в местах, где мало машин, тихо и безлюдно. Наилучшим образом подходит парк или сквер, детская площадка, хорошо, если есть возможность прогуляться в лесу.
• Берите с собой несколько сосок. Если одна упадет, у вас будет альтернатива. А вот отсутствие соски может спровоцировать плач ребенка, что недопустимо в холодные сезоны: малыш наглотается сырого и прохладного воздуха и может заболеть.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Несмотря на то, что прогулки с ребенком на свежем воздухе это полезно, существуют периоды, когда гулять с новорожденным не рекомендуется:

1. Если ребенок болеет, и у него повышенная температура. В таком случае достаточно просто чаще проветривать комнаты. А вот решение о первой прогулке, если малыш родился недоношенным или имеет слабый организм, должно быть согласовано с педиатром.
2. Когда столбик термометра показывает выше +30 или ниже -15, от прогулок стоит отказаться. Также в непогоду, когда сильный ливень и ветер, с маленьким ребенком следует остаться дома.

Свежий воздух – помощник в быстром восстановлении сил и эмоциональной гармонии для мамы после родов, а малышу он помогает укрепить иммунитет. Также двигательная активность способствует улучшению физической формы, что является актуальным вопросом для многих женщин.

Когда можно гулять с новорожденным после роддома? :: SYL.ru

Девять месяцев беременности и несколько дней в роддоме позади — и вот уже долгожданный малыш дома. Счастье и эмоции переполняют родителей, но вместе с ребёнком приходят проблемы и вопросы, тревоги и беспокойство. Как правильно купать, как организовать кормление, когда можно начинать гулять с новорожденным? Как правильно организовать этот режимный момент в разное время года? В этой статье мы попробуем найти ответы на беспокоящие родителей вопросы о прогулках с новорожденными малышами.

Время начинать показывать малышу мир

О том, что ребёнку необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, знает каждый родитель. Задаются только одним вопросом: когда можно гулять с новорожденным? После роддома маленький человек проходит адаптацию в новых для него семейных и бытовых условиях. Детские психологи и педиатры считают, что необходимо дать ребёнку время для того, чтобы он привык к родителям, другим членам семьи, домашней атмосфере. Поэтому выносить малыша на улицу следует не ранее чем через 7-10 дней после рождения, именно этот возраст считается сенситивным для расширения рамок социума у новорожденного. Определить день первого визита ребёнка в большой мир поможет детский доктор, его рекомендации будут основаны на реальном физическом состоянии малыша и времени года, погодных условиях. Как только педиатр позволил гулять, можно начинать собирать кроху для первого путешествия в большой мир.

Летние прогулки с младенцем

Некоторые родители недавно появившихся на свет детей считают, что лето – это время, когда можно гулять с новорожденным долго, так как на улице тепло и комфортно. Такое мнение ошибочно, маленький человек имеет несовершенную терморегуляцию, поэтому опасность получить тепловой удар слишком реальна. В дневное время педиатры рекомендуют выносить малыша на прогулку только в том случае, если температура воздуха не выше 25 градусов. В противном случае прогулку лучше перенести на вечерние или утренние часы, когда на улице не так жарко. Длительность пребывания малыша на улице определяется его состоянием: если ребёнок не капризничает, не демонстрирует признаков беспокойства, не потеет, то около двух часов. Летний период – это время, когда можно гулять на улице с новорожденным, не опасаясь оставить его голодным, так как покормить маленького ребёнка также можно будет во время самой прогулки.

Гуляем осенью и весной

Родители малышей, появившихся на свет весной или осенью, также сталкиваются с проблемой первой прогулки, однако понимают, что решать эту проблему следует исходя из погодных условий. На вопрос о том, на какой день можно гулять с новорожденным в осеннее-весенний период, педиатры отвечают однозначно: на пятый день после выписки из роддома в случае отсутствия дополнительных противопоказаний. Определить готовность малыша совершать прогулки по улице поможет участковый педиатр, наблюдающий ребёнка. Получив от доктора разрешение, можно начинать готовить маленького путешественника к первому познанию осеннего или весеннего мира.

Правильная организация пребывания на свежем воздухе

Организация прогулки имеет свою специфику и требует от родителей повышенной осторожности. Во-первых, не стоит выносить малыша на улицу, если там идёт дождь. Некоторые родители ошибочно полагают, что дождевик, которыми оснащены современные модели колясок, позволит провести качественную прогулку в любую погоду. На самом деле этот аксессуар предназначен для недолгой защиты от промокания в тех случаях, если дождь застал внезапно. Долгое пребывание ребёнка в таких условиях способно навредить состоянию младенца, так как внутри коляски создается парниковый эффект.

Поэтому, решая вопрос о том, когда можно гулять с новорожденным весной или осенью, следует также обратить внимание на погодные условия: отсутствие дождя, сильного порывистого ветра. Для прогулки важно правильно подобрать одежду ребёнку, чтобы ему в ней было комфортно и тепло. Продолжительность первого пребывания на свежем воздухе в эти сезоны не должна превышать четверти часа, с каждой прогулкой время можно увеличивать на десять минут, постепенно доведя до максимума — полтора часа.

Гуляем по снегу…

Больше всего возникает вопросов по организации зимних прогулок с новорожденными малышами: как одеть кроху, можно ли гулять в мороз, когда можно гулять с новорожденным? Летом температура в помещении мало чем отличается от температуры на улице, поэтому и начинают прогулки раньше: через неделю после рождения. В зимний период, учитывая существенный перепад температур, начинать гулять с малышом педиатры рекомендуют не ранее, чем через две недели после рождения. Многие родители сомневаются в том, что ребёнка вообще можно выносить на улицу зимой. Детские доктора развеивают такие сомнения своим однозначным утверждением: малышу необходим свежий воздух в любое время года, следует только правильно определять, когда можно гулять на улице с новорожденным зимой.

Прогулки на морозе

Доктора рекомендуют, прежде чем собраться на первую прогулку с новорожденной крохой, стоит посмотреть на термометр. Если температура ниже 15 градусов, не надо даже собираться с малышом на свежий воздух. В том случае, если мороз в пределах от 5 до 15 градусов, то на первую прогулку можно выйти на десять минут. Постепенно, ежедневно увеличивая время пребывания на воздухе на 5 минут, довести до получаса. Термометр, который показывает мороз до пяти градусов, символизирует идеальные зимние условия, когда можно выходить гулять с новорожденным первый раз. При такой температуре пребывание малыша на свежем воздухе может доходить до четверти часа, все последующие на 10 минут больше, но не более одного часа.

Слишком долгие прогулки и новорожденный

Некоторые родители считают, что чем больше младенец будет проводить на улице, тем крепче у него будет иммунитет. Доктора категорически отрицают такое утверждение, так как ряд проблем, сопутствующих периоду новорожденности, не позволяет качественно адаптироваться малышу к условиям внешнего пространства. Детские психологи со своей стороны также рекомендуют не способствовать развитию стресса у малыша, вначале дать ему возможность привыкнуть к своей кроватке и комнате, а с наступлением дня, когда можно гулять с новорожденным на улице, постепенно расширять границы социума. Делать это следует постепенно и дозировано, помогая малышу привыкнуть к разной среде существования.

Малыш болен

К сожалению, не всегда маленький человечек после роддома оказывается абсолютно здоровым. При наличии серьёзных патологий ребёнок ещё какое-то время наблюдается в отделении для новорожденных, затем его с мамой выписывают домой. Когда можно гулять с новорожденным после выписки из детского стационара, решает участковый педиатр, исходя из реального состояния малыша. В том случае, если ребёнок родился недоношенным, вопрос с прогулками может решиться только после того, как он наберёт необходимый вес и окрепнет. После перенесённых заболеваний или инфекций, гулять с ребёнком можно только после полного выздоровления. Продолжительность первых прогулок для таких детей также должна быть меньше на 5-10 минут по сравнению со здоровыми сверстниками.

Гуляем в коляске или без?

Часто родители не могут самостоятельно определиться с тем, как лучше гулять с малышом. Некоторые утверждают, что коляска обязательно должна быть непременным атрибутом прогулки. Другие, напротив, полагают, что намного комфортнее ребёнку будет на руках у мамы или в слинге. Доктора также рекомендуют не торопиться с приобретением коляски, так как прежде следует понять, какая модель лучше подойдёт для времени года и погодных условий, в которых будет находиться ребёнок на улице. Тем не менее, коляска считается необходимым атрибутом, однако совсем не обязательно использовать её в первый день, когда можно гулять с новорожденным. Летом ребёнку в коляске будет комфортнее, чем на руках у мамы, это убережёт его от перегревания и опрелостей. Но зимой иногда маме лучше кроху взять на руки, в том случае, если коляска не утеплена как следует, это поможет избежать переохлаждения.

Вариант альтернативной прогулки

Иногда погодные условия не позволяют выносить совсем маленького ребёнка на улицу, несмотря на то, что уже подошло время, когда можно гулять с новорожденным, да и доктор позволил начинать прогулки. В этом случае альтернативной заменой парку или скверу станет обычный балкон. Малыш сможет на балконе подышать свежим воздухом, как в коляске, так и на маминых руках. Не стоит забывать, что балкон считается такой же улицей, с несколько сглаженными погодными условиями, поэтому одежда малыша должна быть соответствующей. Особенно такое требование актуально в том случае, если ребёнок спит на балконе в коляске – важно следить за тем, чтобы малыш не замёрз в холодную погоду.

Как правильно подобрать одежду

Планируя первый выход с ребёнком в большой мир, мама должна помнить о том, что у неё с малышом разная терморегуляция: у маленького ребёнка она несовершенна. Наступление момента, когда можно начинать гулять с новорожденным, вовсе не означает также наступление самостоятельного теплообмена у крохи, поэтому регулировать его следует взрослым. Доктора рекомендуют простое правило: одевать малыша следует так, как мама оделась сама плюс ещё один слой одежды. Особенное внимание следует уделить ножкам, ручкам и головке, так как конечности рискуют замерзнуть в первую очередь, а головка сама по себе достаточно уязвима из-за несовершенного волосяного покрова. К тому же не следует начинать одевать ребёнка до тех пор, пока мама не убедится в том, что она сама готова к прогулке. Малыш не должен в прогулочной одежде лежать и ждать, пока родители оденутся сами, так как это приведёт изначально к перегреванию, а затем к переохлаждению ребёнка.

Сколько гулять с новорожденным осенью и зимой? :: SYL.ru

Все родители знают, что новорожденным необходимы уличные прогулки. Малыш должен адаптироваться к окружающему миру, привыкнуть к микроклимату, начать закаляться, да и просто дышать свежим воздухом. Молодые мамочки задаются вопросом, сколько гулять с новорожденным? Все зависит от того, в какое время и при каких погодных условиях совершаются прогулки, от состояния здоровья и возраста малыша.

Польза прогулок

Прогулки по улице для малыша очень полезны, причем неважно, в какое время года. Естественно, кислорода на улице намного больше, чем в любом помещении, а это очень важно для нормального развития младенца. Сколько гулять с новорожденным, это уже другой вопрос, но что делать это необходимо, никем не оспаривается.

Во-первых, на протяжении дня в квартире воздух застаивается, ребенку становится трудно дышать, а это плохо сказывается на его самочувствии. Малыш становится капризным, плохо спит, пропадает аппетит. После родов ему необходимы силы для активного развития и роста.

Во-вторых, прогулки с грудничком на улице способствуют укреплению его иммунитета. Те перепады температур при выходе из дома, которые нам кажутся опасными, на самом деле повышают сопротивляемость молодого организма. В межсезонные периоды этот процесс проходит более интенсивно.

Ранняя осень может подарить вашему малышу солнечные лучи, а это отличная подзарядка витамином D. Он способствует укреплению костной системы ребенка. Гуляя по парку неспешным шагом с новорожденным, знайте, что в это время вы формируете его иммунитет.

Мамы также получают от прогулок плюсы. После родов при гулянии они лучше восстанавливают свое здоровье, дышат кислородом, отдыхают, да и просто наслаждаются жизнью, ведь бытовые хлопоты по уходу за малышом отрицательно сказываются на самочувствии. Обязательно нужно отключаться от проблем и дать своему организму расслабиться. На улице мамочки знакомятся друг с другом, находят общие интересы и порой становятся друзьями. Дети в будущем могут пойти в один детсад, а далее — в школу.

Через сколько гулять с новорожденным после выписки

Раньше врачи рекомендовали выходить с новорожденным по истечении сорока дней после родов. Может, эта традиция уходит в далекое прошлое, когда считалось, что показывать малыша в первый раз можно на крестины. Они совершались на сороковой день после рождения. Теперь по вопросу, сколько гулять с новорожденным и через какое время после родов, педиатры придерживаются другого мнения и рекомендуют выходить с малышом в летний период на 5-7-й день, а в осенне-зимний — на 10-14-й день. За это время после рождения малыш уже вполне адаптирован к окружающей среде, у него начинает развиваться иммунитет, а свежий воздух, чистый кислород будут этому только способствовать.

Сколько можно гулять с новорожденным осенью

Начинать прогулки лучше с 10-15 минут. Каждый день прибавлять по минут десять, так постепенно довести время до 2-3 часов в день. Летом, конечно же, время для прогулок может увеличиваться. В межсезонье, сырую погоду гулять долго не стоит. Естественно, нужно учитывать самочувствие малыша, время года, погодные условия. Так сколько гулять с новорожденным осенью? В межсезонье погода очень переменчива: только что светило солнышко, как через минуту пошел дождь. Осенью с новорожденным рекомендуется гулять не более пятнадцати минут. К месяцу прогулку можно увеличить до сорока минут, это притом что погода это позволяет. Не стоит гулять с малышом в дождливую погоду, даже если в коляске есть дождевик. Он создает парниковый эффект, микроклимат в коляске становится некомфортным. Дождевик предназначен только для экстренных случаев (добежать до дома, когда начинается дождь).

Прогулки зимой

Если малыш родился в холодное время года, возникает вопрос: через сколько можно гулять с новорожденным зимой? Многие родители вообще сомневаются, стоит ли выносить ребенка на улицу. Рекомендации педиатров — выходите в зависимости от погоды не ранее чем на 14-й день после родов. Что нужно учитывать зимой:

• При температуре -5 градусов гулять можно не более 15 минут.

• Термометр показывает до 15 градусов мороза — прогулка не должна длиться более 10 минут.
• Не выходите на улицу при пронизывающем ветре или сильном морозе. Укутать тело можно, но вот щечки и носик у малыша могут замерзнуть. Заменить улицу можно прогулкой на балконе или хорошим проветриванием детской комнаты.
• Общее время прогулки за день не должно превышать 1,5 часа, лучше выходить два раза — утром и вечером.
• Надевайте на малыша комбинезон-трансформер. Он очень удобен, легко снимается/надевается, малыш может спать спокойно, вы его не особо потревожите.

Что надеть на прогулку

Как правильно одевать малыша, чтобы он не замерз, но в то же время и не переохладился? Придерживайтесь одного принципа — одежда не должна быть слишком толстой, одевайте малыша по методу капусты (несколько вещей). Так лучше сохраняется тепло, да и при необходимости вам будет легче снять с него что-то лишнее. В межсезонье одевайтесь в соответствии с погодой. Ранняя осень позволяет не кутать ребенка. При температуре в 10 градусов оптимальным будет такой комплект: боди с рукавчиком, ползунки и осенний легкий комбинезон, шапочка нетолстая, капюшон.

Если мамочка гуляет и малыш находится у нее в слинге, то обязательно нужно учитывать, что ребенок согревается теплом от ее тела, кутать сильно его не стоит, ведь от перегрева будет только некомфортно. В зимнее время лучше использовать вязаные мягкие вещи, которые хорошо сохраняют тепло, но здесь важно не переусердствовать, не перегреть ребенка. От погодных условий зависит, сколько можно гулять с новорожденным, при этом правильно подбирать одежду. Современные детские комбинезоны отлично помогают защититься во время прогулок от ветра и морозов. Прихватите с собой на улицу легкий плед, при вдруг начавшемся ветре он поможет защитить малыша.

Общие рекомендации

Очень важно для прогулок приобрести качественную, удобную для малыша коляску. Неважно, сколько времени гулять с новорожденным вы будете, малыш должен чувствовать себя в ней комфортно. Дно должно быть плоским, колеса — с амортизаторами, матрас — выполнен из натуральных компонентов. Перед прогулкой мамочка сначала должна сама собраться, а уже потом одевать ребенка, чтобы он не успел вспотеть и перегреться. Прогулка должна совершаться в промежутках между кормлениями, тогда:

• она будет более продолжительной,
• малыш будет спать спокойным и глубоким сном,
• ребенок не замерзнет.

Гулять лучше всего вдалеке от автодорог, шумных магистралей. Выбирайте парки, скверы, тихие дворики, детские площадки. Обязательно имейте в прогулочной сумке несколько пустышек. При продолжительном крике на холодном воздухе у малыша может возникнуть ангина. Если на улице слишком холодно, лучше не выходить. Однако получить свою порцию кислорода необходимо, поэтому организуйте балконные прогулки.

Как можно определить, что малыш замерз? Основным критерием является само поведение ребенка. Если он замерзает, то очень бурно реагирует — кричит, двигает ножками и ручками, кожа становится бледной. Холодный носик, пятки, ручки не говорят о том, что организм переохлажден. Если малыш спокоен, ни на что не жалуется, можете спокойно продолжать прогулку.

Если малыш замерз, нужно взять его на руки и согреть собственным теплом. Дети постарше должны активно двигаться, это заставит кровь циркулировать быстрее. Прикройте ребенка одеялом или наденьте еще один слой одежды.

Когда нельзя гулять с малышом

Как говорят педиатры, гулять с детьми нужно в любую погоду, в том числе и в межсезонье. Но это касается здоровых малышей. Если ребенок болен, у него повышена температура, не стоит выносить его на улицу. Для того чтобы он получал достаточное количество кислорода, проветривайте комнату, обеспечивайте свежий приток воздуха.

Летом, при хорошей погоде, постепенно прибавляя время, вы можете хоть сколько гулять с новорожденным, и это пойдет ему только на пользу. Зимой картина другая. Обязательно нужно взглянуть на термометр. Если температура ниже -15 градусов, если ветер холодный, пронизывающий, от прогулки лучше отказаться. Можно только навредить.

Как гулять на балконе

Зимние дети не всегда имеют возможность выйти с мамой на полноценную прогулку. В этом случае повезло тем, у кого есть балкон, лучше, конечно же, закрытого типа. Если на улице мороз ниже -15 градусов, устройте своему малышу прогулку на балконе. Предварительно хорошо проветрите помещение, затем закройте окна, если есть сквозняк. Малыша соберите, как на прогулку. Коляску или саму корзину от коляски выставите на балконе и уложите в нее малыша. Дверь в комнату при этом должна быть закрыта. Мнений по поводу балконных прогулок очень много, кто-то утверждает, что они бесполезны. Но наверняка многие согласятся, что в некоторых случаях, когда погодные условия не позволяют выйти на полноценную прогулку и получить свою дозу кислорода, балкон приходит на выручку. Свежий, прохладный воздух оказывает закаливающее действие на ребенка и в этом случае.

Сколько можно находиться на балконе

Сколько можно гулять с новорожденным зимой на балконе? Критерии те же, что и на улице. Начинайте с 10-15 минут, прибавляя в день по 10 минут. Если малыш привыкает спать на свежем воздухе, сон его глубокий и спокойный, то можно увеличивать время прогулки. Главное, нужно следить за тем, чтобы малыш был хорошо одет, не переохлаждался. На балконе не допускаются сквозняки. Конечно же, балконные прогулки не могут заменить уличные. Мамы тоже должны гулять, отдыхать, дышать свежим воздухом и восстанавливать свое здоровье после родов, ведь именно от маминого здоровья и состояния зависит дальнейшее развитие малыша.

Когда можно гулять с новорожденным после роддома? Прогулки с новорожденным осенью, зимой. Сколько можно гулять с новорожденным?

Гулять с грудничком можно в любое время года

Прогулки с новорожденным — важная составляющая правильного ухода за ребенком. Они необходимы для хорошего самочувствия, профилактики аллергий и простуд и развития малыша в целом. Тем не менее первый выход с грудничком на улицу может оказаться для мамы непростой задачей. Мы расскажем, как и когда гулять с новорожденным в разное время года и на что обращать внимание.

Первая прогулка с новорожденным

Когда можно гулять с новорожденным после роддома? Если ребенок абсолютно здоров, нормально ест и хорошо себя чувствует, первый выход можно запланировать через 2 недели — этого срока придерживается большинство педиатров. 14 дней маленькому организму достаточно для первичной адаптации к новым условиям, изменениям температуры и другим внешним факторам, поэтому прогулка на улице не станет стрессом. Есть 3 вопроса, которые интересуют практически каждую молодую маму.

1. Как гулять с новорожденным?

В первый раз ребенка выносят на улицу на 10-15 минут. Для этого не понадобится коляска, малыша можно держать на руках, чтобы он чувствовал присутствие мамы и не испытывал страха. Продолжительность прогулки увеличивается на 5 минут каждый день.

2. Сколько нужно гулять с новорожденным?

Постепенно необходимо прийти к 2-3 часам прогулок в сутки в теплый сезон и к 1,5-2 — в холодный. На самом деле «разрешенного максимума» пребывания на улице нет, особенно если говорить о лете. Если родители хотят гулять дольше, нужно продумать кормление, брать с собой достаточное количество подгузников и влажных салфеток, помнить о сменной одежде, если вдруг погода изменится. Словом, если комфорт ребенка всегда в приоритете, то вреда от длительной прогулки не будет. Зимой лучше гулять по часу несколько раз в день.

Для самой первой прогулки коляска не нужна

3. Как одевать грудничка, чтобы гулять на улице?

Главный страх родителей — что ребенок замерзнет на улице, т.к. все время лежит и не может двигаться, чтобы согреться. На самом деле, терморегуляция грудничков отличается от взрослой. Чтобы не волноваться, можно придерживаться простого правила: ребенка нужно одевать так же, как маму, добавляя еще 1 слой одежды. Т.е., если мама гуляет в джинсах, футболке и ветровке, на ребенке может быть тонкий хлопковый комбинезон, лонгслив, брюки и легкая верхняя одежда. Для «душевного спокойствия» родителей можно класть в корзину коляски теплый детский плед. Стоит учитывать, что переохладить ребенка очень сложно, в то время как из-за излишне теплой одежды грудничок быстро вспотеет и простудится. Слингомамам стоит относиться к выбору одежды еще внимательнее и одевать ребенка так же, как и себя: материал слинга «работает» как дополнительный слой, к тому же ребенок чувствует тепло от тела мамы.

Летние прогулки

Первая прогулка с новорожденным летом — настоящее удовольствие для родителей, но, как и в холодный сезон, нужно позаботиться о комфорте и безопасности малыша:

• матрас в коляске должен быть натуральным, полиуретановые модели сильно нагреваются;
• идеальные вещи — из натуральных тканей, например, мягкого хлопка, трикотажа или бамбука;
• при температуре выше 30 градусов не стоит гулять в «опасные» часы с 12 до 16, лучше выходить на улицу с утра и вечером;
• необходимо брать с собой питьевую воду, чтобы допаивать ребенка;
• малыш должен быть защищен от прямых солнечных лучей козырьком коляски или тонким чехлом, вечером и на природе нелишней будет тонкая москитная сетка;
• в сильную жару лучше не надевать грудничку одноразовые подгузники: даже самые дорогие памперсы препятствуют свободному движению воздуха, из-за чего чувствительная кожа может начать преть.

Летние прогулки — самые приятные, но нужно опасаться сильной жары

Следите, чтобы ребенок не перегревался: если кожа лица краснеет, а на лбу проступает пот, нужно уменьшить количество одежды, напоить ребенка и держаться в тени.

Осень и весна

Первые прогулки с новорожденным осенью или весной вызывают массу вопросов: погода в течение дня меняется постоянно, и родителям бывает сложно разобраться с одеждой и продолжительностью пребывания на улице.

При температуре выше +10 градусов Цельсия, например, в сентябре или мае, достаточно надеть на ребенка базовый слой (хлопковый комбинезон-слип или комплект с распашонкой и ползунками), легкий осенний комбинезон и умеренно теплую шапочку. При температуре от +5 до +10 градусов осенний комбинезон заменяем на зимний, а к шапочке добавляем тонкий хлопковый чепчик. При более низких температурах стоит добавить дополнительный слой или заменить легкую кофту теплым комбинезоном из мягкой гипоаллергенной шерсти или из тонкого флиса.

Осенью на прогулке должно быть тепло, но не жарко

Для холодного межсезонья самой практичной вещью будет комбинезон-трансформер. Верхняя одежда этого типа дополняется съемной подкладкой, которая согревает даже при минусовых температурах. Кроме того, такие модели имеют съемные пинетки и варежки, меховая отделка на капюшоне обычно легко отстегивается.

На длительные прогулки нужно брать с собой дополнительное одеяло или плед: если поднимется ветер или похолодает, можно будет укутать ребенка. К слову, в коляске для прогулок с новорожденным осенью и весной всегда должны лежать непродуваемая накидка и чехол от дождя.

Частые вопросы.

1. Сколько времени гулять с новорожденным осенью?

В сутки — 2,5-3 часа, можно больше, если ребенок чувствует себя хорошо и температура не слишком низкая. Ранней весной или поздней осенью лучше распределить это время на 2 или 3 выхода на улицу.

2. В какую погоду нельзя гулять с ребенком?

Гулять с грудничком можно в любую погоду — от ветра его защищают высокие бортики коляски и капюшон, от дождя и мокрого снега — специальный чехол. Другой вопрос — комфорт мамы, которой от непогоды укрыться куда сложнее.

3. Когда можно выносить новорожденного на улицу осенью?

Универсальное правило едино для любого времени года — через 2 недели со дня рождения можно выйти на короткую 10-минутную прогулку. Лучше всего выбрать для нее время, когда ребенок поел, но еще не засыпает.

Комбинезон-трансформер — удобная одежда для переходного сезона

Как гулять с новорожденным зимой?

Холодное время года — это не повод отказываться от прогулок. Чтобы пребывание на улице было безопасным и полезным для грудничка, нужно позаботиться в первую очередь о правильной одежде:

• при температуре от −5 до 0 градусов надеваем базовый слой из хлопка, умеренно теплую кофту, брюки и носки, а также зимний комбинезон. Подголовным убором должна быть хлопковая шапочка — она впитает лишнюю влагу и защитит нежную кожу от раздражений. На ногах — теплые пинетки, на руках — варежки.
• при температуре от −10 до −5 градусов зимний комбинезон обязательно дополняется теплым промежуточным слоем, например, двойным слипом с флисом и трикотажем или шерстяной одеждой, на прогулку нужно обязательно взять теплое одеяло;
• при температуре до −15 градусов, особенно в сырой мороз или при ветре, нужно положить в коляску меховой конверт и укладывать одетого ребенка в него.

При какой температуре можно гулять с грудничком? Минус 15 градусов — условное ограничение, в более сильный холод лучше остаться дома и прогулку на улице заменить альтернативным вариантом. Например, можно оставить тепло одетого ребенка отдыхать в открытой комнате, ненадолго вынести на балкон или застекленную лоджию, чтобы он подышал свежим воздухом, но не замерз.

Зимние прогулки очень полезны!

Когда можно выносить новорожденного на улицу зимой? Опять же, со дня рождения должно пройти 2 недели. Для первого выхода лучше выбрать день без ветра или сильного снега. Если температура выше −5 градусов, в первый раз можно побыть с грудничком на улице 15 минут, если ниже −5 — вполне достаточно 10 минут.

Когда гулять с новорожденным нельзя

Прогулки с новорожденным имеют огромную пользу, но бывают ситуации, когда выходить на улицу с грудничком не стоит.

1. Ребенок плохо себя чувствует

В первые недели малыша могут беспокоить колики, проблемы со сном, к тому же период адаптации у детей протекает по-разному. Если ко дню запланированной первой прогулки ребенок капризничает и ведет себя беспокойно, лучше перенести «мероприятие» на более удачное время.

2. Температура на улице

Летом при жаре выше +30 градусов не стоит гулять днем, по возможности выходить на улицу нужно с утра или перед сном, когда зной отступает. Зимой же нежелательными будут температура ниже −15 градусов, метель или другие экстремальные погодные условия.

3. Первые дни после болезни

Если грудничок перенес болезнь с повышением температуры, в первые дни выздоровления даже при идеальных погодных условиях стоит остаться дома. Потребность в свежем воздухе можно компенсировать более частыми проветриваниями.

Выходить на улицу стоит после кормления, иначе голод может стать причиной для беспокойства грудничка. Первые и последующие прогулки с новорожденным должны быть приятными и для ребенка, и для родителей. Очень жестких правил, связанных с этой составляющей ухода, не существует, поэтому всегда нужно ориентироваться на своего малыша и собственное состояние.