Сколько можно гулять с грудничком при 0 градусов или общие рекомендации по прогулкам с новорожденными • Твоя Семья

В семье свершилось главное и такое ожидаемое событие рождение новой жизни. Первые дни в роддоме под присмотром врачей, подготовка к выписке. Дорога домой, знакомство, привыкание. И вот, вы собираетесь на прогулку. Этот момент каждый из вас, много раз представляли еще до родов. Заметим, сборы младенца, вызывают ряд вопросов, и вместе с тем множество тревог. В продолжении статьи мы ответим на важные для вас вопросы, определим основные правила поведения на прогулки, затронем вопрос одежды для малыша, обсудим актуальность прогулок сразу после рождения.

• Как долго можно гулять с новорожденным, осенью?
• Сколько должно пройти времени после выписки?
• Какой одежде отдать предпочтение?
• Нужно ли выходить на улицу с грудничком осенью?

Продолжительность прогулки. Как скоро начинать гулять с малышом?

Первому выходу на улицу с грудничком в осенний период следует уделить 10-15 минут, на 5-7 день после рождения. В последующие дни, педиатры советуют, увеличивать продолжительность гуляний на 5-10 минут. Помните, рекомендации эти носят формальный характер, отталкиваться следует от самочувствия грудничка и погодных условий.

Простейший алгоритм, из нескольких шагов позволит вам организовать прогулку, комфортную вам и вашему ребенку.

• Выбрать оптимальное время для комфортной и продолжительной прогулки -время, когда малыш поел. Ребенок не будет чувствовать дискомфорта, связанного с чувством голода. Чувство сытости поможет быстрее привыкнуть к перепаду температуры воздуха в сторону похолодания.
• Посмотрите на градусник за окном, оцените визуально погодные условия, это поможет одеть ребенка соответственно погоде.

ВНИМАНИЕ! Температура ниже 10°С с прогулкой можно повременить.

Как ухаживать за новорожденным малышом, и что должен уметь ребенок в 1 месяц? — читайте тут.

Показатели нормы роста и веса ребенка по месяцам, тут https://jliza.ru/rost-ves-po-mesyaczam.html.

«Прогулка» на балконе. Непогода за окном, низкая температура. В таких случаях допустимо организовать «вылазку на свежий воздух» на балконе. Такой сон, даст маме несколько минут отдыха, позволит ей посвятит немного времени себе или дому. Единственное, о чем нужно позаботится, так это о соблюдении ряда правил безопасности:

1. Установите коляску с малышом так, чтобы в случае форс-мажора на него не упало что-либо с верхних этажей.
2. Избегайте сквозняков.
3. «Будьте на связи» с малышом, добрым помощником в этом могут быть, так называемые ради няни.

ВНИМАНИЕ! Если вы не можете обеспечить безопасное нахождение ребенка на балконе, следует исключить такие прогулки.

Какую одежду подобрать ребенку?

Осень- переменчивое время года, для нее характерно частая смена температуры воздуха, дожди и сильные ветра. В этом кроется ее коварство, это не повод лишать малыша свежего воздуха.

Правильно подобрав одежду, адекватно оценив погодные условия, прогулочка доставит положительные эмоции вашей семье. Наиболее удобная одежда для грудных детей – слитные мембранные комбинезоны, отлично сохраняющие тепло. Под комбинезон следует выбрать одежду из натуральных материалов. Придерживайтесь принципа многослойности. Между слоями одежды (х/б боди, термобелье, флисовая или шерстяная поддева) задерживается воздух, за счет этой воздушной прослойки и сохраняется тепло. Не следует кутать деток сильно. Помните, если вам холодно, это не значит, что холодно вашему ребенку. Но, вы всегда легко определите, холодно вашему сокровищу или нет: потрогайте носик, холодный — значит необходимо дополнительно утеплить малыша.

Необходимость прогулок

Неоспоримый факт- человеку необходим свежий воздух, даже если ему всего несколько дней от рождения. Отличительной особенностью является несовершенная система дыхания, требующая разработки.

Во время прогулок происходит первое закаливание. Удивлены?

Прелесть в простоте механизма. В холодное время особенно чувствуется разница температур вдыхаемого воздуха на улице и воздуха в помещении. Данный контраст позволяет детям учиться быстрее адаптироваться к различным условиям среды. Конечно от разовой прогулки ребенок не закалится, но практикуя ежедневные вылазки на свежий воздух, возможно достичь отличного результата.

Ежедневные прогулки — это возможность заработать естественным путем, «порцию» ультрафиолета, как известно, витамин Д— главный помощник в профилактике рахита.

Очередным аргументом в пользу ежедневных прогулок с грудничком, будет тот факт, что на улице малыши, как правило, очень быстро засыпают, это бесценно тем родителям, дети которых беспокойно спят дома. Порой это единственный способ, чтобы ребенок поспал, а родитель в это время мог отдохнуть.

Надеюсь наши доводы убедили Вас в пользе, необходимости прогулок с новорожденным ребенком?

Долой страх, излишние тревоги, неуверенность. Вместе с рождением вашего малыша, вы приобрели новый, ко многому обязывающий статус РОДИТЕЛЯ. Он вмещает множество свойств: любящие, заботливые, переживающие, думающие… Выбирайте парк, или тихую улочку, возможно рядом с вашим домом самый настоящий лес… Вдумайтесь только, первая прогулка — первое настоящее путешествие малыша. Одевайтесь по погоде и вперед, навстречу новым впечатлениям, полезному опыту…

Источник: http://jliza.ru/ckolko-gulyat.html

Сколько гулять с ребенком – когда выходить на первую прогулку и сколько должны длиться последующие?

Самым полезным и наиболее доступным оздоровительным фактором для детей и взрослых являются прогулки на свежем воздухе. Опытные мамы знают, что чем больше времени проводит ребенок, гуляя на улице, в парке или вблизи естественных водоемов, тем крепче его иммунитет, малыш меньше болеет, лучше кушает, крепче спит ночью и активнее играет днем. Но что же делать с новорожденным человечком, когда его внутренняя система регуляции температуры ещё недостаточно созрела, сколько гулять с ребенком, чтобы не простудить или наоборот не перегреть свое чадо?

Первая прогулка

Безусловно, гулять с малышом нужно много и часто. Только стоит учитывать, что прогулки на воздухе, как и все новое для маленького ребенка, должны вводиться постепенно и дозироваться с учетом времени года и температуры воздуха. Уже на второй неделе жизни новорожденного педиатры рекомендуют выносить его на свежий воздух.

Первая прогулка должна длиться не более 20мин. Такого времени будет достаточно для того, чтобы легкие малыша насытились чистым, бодрящим кислородом. Кроме того, солнечные лучики станут отличным средством в лечении желтушки новорожденных. Со второго прогулочного дня время нахождения вне помещения можно постепенно увеличивать на 10 минут, следя за общим состоянием младенца. В дальнейшем каждая мама сможет индивидуально решить, сколько времени гулять с крохой, чтобы это было максимально полезно для малыша и удобно для мамы.

Прогулки после 1 месяца

В возрасте 1 месяц и старше многие детки уже адаптируются к окружающей среде, легче переносят перепады температур и нуждаются в более длительном нахождении на открытом воздухе. Теперь ежедневные прогулки при благоприятных погодных условиях должны длиться не менее часа.

Ребенок на улице может не только спать, но и находиться в состоянии бодрствования, так как в первый месяц жизни начинает происходить фокусировка зрительной системы, а разглядывание ярких разноцветных игрушек, прикрепленных к коляске, станет замечательной тренировкой для детских глаз. В таком возрасте, как правило, уже формируются зачатки суточного режима сна и бодрствования и вопрос о том, сколько гулять с месячным ребенком, для многих мам перестает быть актуальным.

Мамы двухмесячных карапузов могут проводить с детками вне помещения в среднем от 2-х до 4-х часов в день. Такие прогулки станут полезными не только для малышей, но и для кормящих мам, так как аэротерапия оказывает исключительно положительное воздействие на лактацию, косвенным образом стимулируя выработку грудного молока и улучшая его питательные свойства.

Трехмесячные дети могут находиться на свежем воздухе около 6 часов в сутки. Это время включает не только прогулки в коляске, но и дневной сон малыша. При этом не имеет принципиального значения, будет ли ребенок спать во время маминого марафона по парку или его люлька будет просто выставлена на балкон. Важно лишь правильно одеть карапуза в соответствии с погодными условиями.

Вопрос о том, сколько можно гулять с ребенком старше трех месяцев, обсуждается довольно редко. Длительность прогулок не имеет принципиального значения, так как ребенок уже полностью адаптирован к окружающей природной среде. Гораздо важнее будет качественная составляющая совместных гуляний.

Теперь любимое чадо можно не только «выгуливать» в парке или на тихих улочках, но и при возможности отвезти его на несколько часов к морскому побережью или в сосновый бор. Чистый влажный воздух, насыщенный отрицательно заряженными ионами кислорода или фитонцидами, в значительной мере улучшит обменные процессы в маленьком организме и станет защитным барьером на пути многих заболеваний.

Прогулки в холодное время года

Ни для кого не станет новостью тот факт, что зимой с малышом нужно гулять гораздо меньше, чем в другие времена года. Холодная погода является существенным препятствием для ежедневного моциона с грудничком. Но все-таки давайте уточним, сколько должен гулять ребенок при отрицательной температуре воздуха и когда выносить на улицу свое дитя совсем не стоит. Как одеть ребенка на прогулку зимой читайте в этой статье.

Многие педиатры не советуют кроху в возрасте до 1 месяца выносить на улицу, если градусник показывает температуру -5С и ниже. Такой воздух будет слишком холодным для новорожденного, а маленький носик еще не сможет обогреть вдыхаемую порцию кислорода. Пользы от данных прогулок будет не много, а риск переохлаждения даже при наличии теплой одежды значительно высок. Но при более высокой уличной температуре 3-4-х недельным малышам разрешается проводить вне помещения 30-40 минут.

С двухмесячными детками дела обстоят немного иначе. Им не рекомендуют уличные прогулки при -80-100С и ниже, но при показателях термометра -50 – 70С при отсутствии сильного ветра и дождя на улице можно быть в среднем около 1 часа.

Деткам трех месяцев и старше прогулочным табу станет температура –12-15С. В такую погоду оптимальным решением для малышей станет дневной сон на балконе или в комнате с открытой форточкой.

Таким образом, когда можно гулять с малышом и сколько времени проводить с ним на открытом воздухе каждая заботящаяся мама будет решать самостоятельно. Любые температурные ограничения являются всего лишь условностью, на которую стоит опираться при расчете приблизительного времени для прогулки с собственным крохой.

Если ребенок ведет себя активно, гулит, улыбается на свежем воздухе, то время прогулки можно удлинить. Если поведение ребенка неудовлетворительное, он капризничает или ведет себя неспокойно, то стоит прекратить прогулочку, проверить памперс и пересмотреть одежду малыша, может быть ему очень жарко или напротив холодно.

Источник: http://detkikarapuzi.ru/skolko-gulyat-s-rebenkom.html

Когда можно начинать гулять с новорожденным

Когда можно гулять с новорожденным

Когда можно начинать гулять с новорожденным в коляске весной, летом, зимой, осенью и при какой температуре разрешены прогулки? Педиатры в один голос говорят о том, что ребенка нужно закалять с самого раннего возраста, и лучшим способом для этого являются прогулки на свежем воздухе. Каких правил нужно придерживаться, когда можно гулять с новорожденным и в течение какого промежутка времени?

Мнения разных педиатров расходятся относительно сроков первых прогулок. Одни советуют выходить гулять сразу же после выписки из роддома. Другие советуют подождать дней 7-10, пока ребенок «акклиматизируется». Но можно найти золотую середину, да и учитывать нужно не только возраст ребенка, но и погодные условия, и возможности мамы (или других родственников).

Есть рекомендация о том, сколько можно гулять с новорожденным (продолжительность первых прогулок). Это 10-20 минут. 20 минут летом и соответственно 10 минут — зимой. Постепенно время можно доводить до 2 часов и более в теплое время года, и до часа в холодное. В целом же эти временные промежутки строго не регламентированы. Главное — чтобы ребенок получал от прогулки удовольствие и пользу. Нельзя гулять с маленьким ребенком при температуре воздуха выше 30 градусов тепла и ниже 15 градусов мороза. В таком случае лучше как следует проветривать помещение, в котором находится малыш. Оптимальное время для прогулок летом — до 10 часов утра и после 17 часов вечера, когда солнце не стоит высоко и не так жарко. А зимой — в зависимости от температуры воздуха. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка под прямыми солнечными лучами.

Можно ли гулять с новорожденным ребенком без коляски? Конечно же! Особенно в первые дни, когда прогулки эти будут кратковременными. Современные коляски слишком тяжелые и громоздкие. Полегче коляски-люльки. Можно носить ребенка на руках или в слинге. Прогуливаться лучше в тихих местах, парках, подальше от оживленных автомобильных дорог и других шумных мест.

Как правильно одеть ребенка на прогулку и что с собой взять? На ребенке должен быть на 1 слой одежды больше, чем на взрослом, то есть он должен быть одет теплее, так как будет практически неподвижно лежать в коляске. С собой нужно взять одеяло. На голову ребенку нужно надеть чепчик или чепчик с шапочкой, в зависимости от времени года и температуры воздуха. С собой нужно обязательно захватить бутылочку с водой. При необходимости памперс, влажные салфетки, дождевик для коляски.

Источник: http://www.missfit.ru/mammy/kogda-mozhno-nachinat-gulyat-s-novorozhdennym/

Когда гулять с новорожденным после роддома? Прогулки с ребенком

Содержание:

Принято считать, что хорошая мама гуляет с ребенком в коляске в любую погоду каждый день, а лучше два раза в день, утром и вечером. Однако последние данные о физиологии новорожденных детей опровергают это устоявшееся правило: младенец первых 40 дней жизни не нуждается в прогулках. Более того, если гулять с новорожденным на улице, это может негативно сказаться на самочувствии и поведении малыша. Почему? Рассказывает Анна Федака.

«Когда можно гулять с новорожденным после роддома?», «Сколько гулять с новорожденным осенью? А зимой?» Форумы полны вопросов мам, которые полны энтузиазма сделать все правильно и выйти на первую (а затем вторую, третью) прогулку с новорожденным. Считается, что это важный вклад в здоровье ребенка, ответственный режимный момент, который важнее любых домашних и маминых дел, важнее отдыха.

Выйти на улицу с новорожденным нужно как можно раньше после возвращения из роддома, гулять и спать на воздухе как можно дольше — лучше вообще весь первый год жизни провести на улице. И вот мама, убежденная в безусловной пользе прогулок, большую часть дня наматывает километры с коляской по ближайшему парку. У неё не хватает времени сделать домашние дела, отдохнуть самой, поспать с ребёнком, сделать что-то для себя — ведь надо гулять.

Цель прогулок с ребенком в первые месяцы жизни — свежий воздух, о впечатлениях речь пока не идёт, малыш гуляет во время сна. Откуда такое стремление во что бы то ни стало устраивать ребенку сон на улице? Во многом это убеждение основано на исследованиях физиологов о том, что мозгу необходим кислород. А дальше несложная логическая цепочка достраивается сама: кислород на улице, значит, нужно как можно больше гулять.

К тому же ребёнок на улице дольше и глубже спит — и отсюда мама делает вывод, что сон на воздухе полезен. Но именно такой сон и есть главный минус прогулок с новорожденным осенью, зимой, весной — в холодное и прохладное время года. Это не естественный для младенца сон — это реакция организма в ответ на стресс. Вот такой парадокс.

Почему вредно гулять с новорожденным

В чем же стресс?

1. Новорожденный не способен как взрослый поддерживать самостоятельно температуру тела, тем более во сне, его система терморегуляции несовершенна. Поэтому приходится одевать ребенка в многочисленные слои одежды, и даже при этом он тратит слишком много энергии на поддержание температуры. Глубокий сон на улице позволяет ребёнку экономить энергию — это первая причина в него погрузиться, когда температура окружающей среды низкая.
2. Гуляя в коляске, ребёнок находится не рядом с мамой, он не ощущает ее тепла и запаха. Это противоречит потребностям и ожиданиям новорожденного. Окружающая обстановка улицы пугает малыша, большое количество зрительных, вестибулярных, тактильных стимулов перегружают нервную систему. Это ещё один стимул «отключиться» и глубоко уснуть.
3. На улице слишком много кислорода для младенца первых месяцев жизни, и это тоже ведёт к погружению в глубокий сон. Вспомните, как вы спите на даче в лесу после рабочей недели.

Вот как минимум три причины, которые заставляют ребёнка уйти в беспробудный сон. Но физиологически новорожденный и ребенок первых месяцев жизни должен находиться в глубоком сне лишь 20% времени. В результате сна на улице ритмы сбиваются, и поверхностный сон пропадает. Именно это вредно для развития мозга ребенка — ведь оно происходит в этой фазе парадоксального сна.

Малыш также может пропустить кормление, ведь на улице он может спать и 3, и 4 часа. Если эта ситуация повторяется регулярно, а ведь гуляет мама каждый день в любую погоду, то ребёнок недополучает грудного молока. До трёх месяцев ежедневные 3-4 часовые дневные промежутки между кормлениями могут привести к снижению выработки молока и недостаточному набору веса ребёнком. А если ребенок проснется, маме на улице практически невозможно организовать полноценное кормление, особенно в холодное время года, поэтому будет либо интенсивно укачивать младенца в коляске, либо предложит ему соску.

Наблюдения за большим количеством детей показывают, что те малыши, которые не гуляли в первые месяцы жизни, ничем не отличаются от спавших на воздухе сверстников. И даже наоборот: в результате более мягкого и правильного ухода они психически и физически здоровее.

Что делать, если не гулять?

Младенцу первого месяца жизни достаточно кислорода в часто проветриваемой квартире. Если вы озаботились увлажнением и очищением воздуха, то воздух в помещении может быть даже более чистый, чем на улицах города. В холодное время года — если ребенок родился осенью, зимой или ввесной, — желательно провести дома все 40 дней адаптационного периода, или периода новорожденности, в тёплое время года — примерно 20 дней.

Такое затворничество благоприятно скажется на адаптации не только малыша, но и мамы. Ведь у неё тоже идут интенсивные процессы приспособления к новой роли и восстановления после родов. Маму бросает то в жар, то в холод, снижается количество одних гормонов и растёт — других, опорно-двигательный аппарат возвращается в добеременное состояние, налаживается процесс грудного вскармливания.

Мама и ребёнок очень уязвимы в это время, они чувствительны и к температурам, и к впечатлениям, и к нагрузкам. К тому же выйти на улицу с новорожденным сложно и с организационной точки зрения: ребёнок часто прикладывается к груди и требует почти постоянного пребывания на руках, его трудно одеть и раздеть.

Итак, почему не рекомендуется гулять с новорожденным ребенком (до 40 дней):

1. Адаптация мамы и малыша после родов: потребность в постоянном контакте друг с другом, необходимость полного психического и эмоционального покоя, отсутствие лишних стимулов и нагрузок.
2. Налаживание грудного вскармливания, младенец может прикладываться к груди очень часто и надолго.
3. Нежелательность глубокого уличного сна.
4. Нежелательность движения воздуха во время сна, низких температур — так как процессы дыхания ещё в стадии развития и адаптации.

Когда можно гулять с ребенком — и сколько

После окончания адаптационного периода, в 1,5 месяца можно начинать выходить на улицу, особенно если у мамы уже появляется желание прогуляться. У ребёнка во время прогулки много задач: освоение нового пространства, приспособление к смене температур, движению воздуха, большему количеству кислорода. И только в этом возрасте, благополучно выполнив задачи адаптационного периода, он готов осваивать новые.

Как понять, что малыш готов к прогулке? Он хорошо «гуляет» голеньким или в одной распашонке дома 30-40 минут, не беспокоится и не мёрзнет. Он интересуется окружающим, рассматривает окружающие его предметы, улыбается, у него «пропадает взгляд в себя».

Длительность прогулки с ребенком от 1,5 до 3 месяцев не должна быть более 1,5-2 часов. Этого времени вполне достаточно для получения порции кислорода и впечатлений.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Когда можно гулять с новорожденным после роддома, сколько гулять с новорожденным

Рождение ребенка — это счастье материнства, безусловная любовь и новые хлопоты. Одним из волнующих маму вопросов является вопрос прогулки. Как гулять с новорожденным ребеночком? Сколько можно гулять с новорожденным? Как его одеть?

Если тщательно разобраться во всех этих вопросах, то можно с успехом организовать режим дня малыша, что облегчит жизнь молодой маме.

Первая прогулка с новорожденным

Медсестра поликлиники, которая обязательно навестит новорожденного и его маму у них дома сразу после выписки из роддома, расскажет обо всем, что касается ухода за младенцем. Мама может задать ей любые волнующие вопросы, в том числе и о том, когда можно гулять с новорожденным.

Бывает так, что ребенок с мамой уже продолжительное время находятся дома, а медсестра не приходит. Маме уже не терпится вывести ребеночка на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Но с этим придется подождать.

Многие рекомендации педиатров заключаются в том, что впервые выходить на улицу с ребенком можно не раньше, чем спустя неделю после выписки. Ребенок должен привыкнуть к окружающей среде, новым звукам и ощущениям. Адаптация может проходить по разному сценарию, но семи дней, обычно, вполне достаточно.

Первая детская прогулка чрезвычайно важна как для малыша, так и для его мамы. Мамы, в свою очередь, волнуются о том, как правильно одеть ребенка, чтобы он не замерз или ему не было жарко? Сколько минут можно находиться на улице с крохой? Первый раз будет достаточно погулять на улице не больше 10 минут. Постепенно время прогулки можно увеличивать до двух-трех часов. Свежий воздух укрепляет организм ребенка и помогает ему крепко спать.

Но немаловажным фактором является время года. Зимой гулять нужно меньше, чем в теплое время года.

Одежда для прогулки

Одежда в этом вопросе играет ключевую роль, потому что насколько комфортно будет одет ребенок, настолько велика вероятность спокойной и полезной прогулки. Когда ребенок спокоен, спокойна и его мама.

В первую очередь мама должна полностью одеться сама, чтобы ребенок не вспотел, когда она будет собираться. Потный ребенок на улице — это опасно, ко всему прочему, от жары он просто-напросто может начать капризничать.

Есть несколько правил, которые облегчат первую детскую прогулку:

• Одежда малыша должна быть удобной. Идеальными для таких крох считаются слипы. Такой цельный комбинезон позволит ребенку свободно двигаться и при этом, он не будет сползать, как, например, обычные ползунки.
• Очень важно научиться оперативно собираться на прогулку. Чем меньше времени будут занимать сборы, тем легче пройдет сама прогулка.
• Перед тем, как начать одевать малыша, мама должна приготовить все необходимые вещи, собрать сумку и взять воду. В общем, надо сделать все, что нужно, кроме сборов самого малыша.
• Если прогулка происходит зимой, то идеальным вариантом будет конверт с натуральным мехом. Ребеночку в нем будет комфортно и очень тепло.
• Шапочка на голове у ребенка должна быть в независимости от времени года. Шапочка новорожденного не должна иметь внутренних швов. Летом будет вполне достаточно одной легкой хлопчатобумажной шапочки, а на холодную погоду нужно надевать шапку потеплее. Причем шапка одевается в самую последнюю очередь, так как, всем известно, что теплоотдача у ребенка происходит, в основном, из головы.
• Во время сборов мама должна быть передельно спокойна и радостна, так как ребеночек чувствует настроение мамы и может начать капризничать, если мама нервничает. Чтобы не мучить кроху долгим одеванием, лучше прорепетировать заранее с тем, как одевается верхняя одежда, шапки и т.д.

Правила прогулок

• Золотое правило любой прогулки с младенцем — не перегреть и не заморозить. Все дело в том, что у новорожденных не отлажена система терморегуляции и поэтому малыши очень быстро замерзают и также быстро могут перегреться.
• Ребенка нужно одевать на одну вещь больше взрослого. Например, если на улице стоит такая жара, что маме жарко даже в купальнике, то ребеночка нужно одеть в хлопчатобумажный слипик с коротким рукавом. Если на улице мороз, то нужно добавить к слипу кофточку из шерсти, штанишки и носки. Хорошо одетого малыша нужно уложить в меховой конверт.
• Прогулка пройдет гораздо лучше, если ребеночек будет сыт. Мама может быть уверена, что малыш, который только что покушал, едва вдохнув свежий воздух — уснет сладким и крепким сном.
• Лучше всего гулять в тени и подальше от проезжей части. Тихий парк — идеальное место для прогулки с новорожденным. Там можно спрятаться в тени деревьев от палящего солнца и укрыться от ветра в холодный осенний день.
• Рекомендуется брать с собой пару пустышек и в случае капризов дать соску ребенку. Крик на морозном воздухе — это опасно. Лучше не давать ребенку плакать на улице в холодную погоду.
• Если на улице плохая погода, то с прогулкой лучше повременить. С ребеночком постарше можно гулять даже в дождь, закрыв коляску специальным дождевиком. Также не рекомендуется прогулка с новорожденным при температуре воздуха выше +30 и ниже +15. Речь идет о прогулке с младенцем, со временем ребенок адаптируется и сможет гулять даже в такую погоду.
• Подышать свежим воздухом в ненастную погоду можно и на балконе или при открытом окне. Единственное условие — отсутствие сквозняков и сильного ветра. В принципе, не стоит бояться небольшого движения воздуха, но намеренно создавать сквозняк не стоит.
• Ни в коем случае нельзя гулять с больным ребенком. Если малыш плачет, необычно себя ведет и у него поднялась температура, то стоит остаться дома и вызвать доктора.

Первая прогулка летом

Впервые выходить на прогулку с новорожденным летом можно уже спустя пять дней после выписки из родильного дома, но, если есть такая возможность, лучше дать ребенку на адаптацию столько времени, сколько рекомендуют врачи, а именно неделю.

Данные рекомендации описаны только для здоровых, доношенных деток. Если у малыша есть какие-то патологии, то все должен определять его лечащий врач.

В летнее время года можно гулять на улице по нескольку раз в день. Главное условие: прогулка не должна проходить в обеденное время, когда солнце находится в активной фазе и может навредить малышу. К тому же в полдень, как правило, температура воздуха достигает своего максимума. Продолжительность прогулки нужно постепенно увеличивать каждый день на пару минут. Если у мамы нет возможности прогуляться с ребенком два раза в день, то можно положить ребеночка спать на балконе в коляске.

В летних прогулках есть свои правила и нюансы:

• Одежда ребеночка должна быть только из натуральных тканей! Никакой синтетики. Она может привести к раздражению кожи и появлению потницы. Рекомендуется использовать одежду, в составе которой 100% хлопок.
• Матрасик, подушка и даже плед должны быть также выполнены из 100% хлопка.
• Одежда должна быть легкой, во избежание перегрева. Укрывать малыша в жаркий день не стоит даже легкой пеленкой. Вполне достаточно легкого слипика или распашонки с ползунками.
• Обязательно нужно надевать ребеночку легкую шапку из натуральных тканей.
• С собой на прогулку следует взять воду и пару сосок. Если перед выходом на улицу ребеночек не опорожнялся, то стоит захватить пару подгузников и салфетки. В случае необходимости мама всегда сможет привести малыша в порядок.

Первая зимняя прогулка

Считается, что рожденные зимой дети более крепкие, чем «летние» малыши, а все потому, что они с рождения гуляют на морозном воздухе. Вообще, мамам «зимних» малышей в чем-то даже проще, так как нет в воздухе аллергенов, пыли и вирусов. Одно неудобство — много одежды и более основательные сборы на прогулку.

Но такие детки могут выйти на первую прогулку не раньше, чем через неделю после приезда домой. Продолжительность прогулки должна быть всего пять-десять минут, при этом гулять можно только по относительно хорошей погоде, то есть в метель или сильный мороз лучше посидеть дома.

Лицо ребеночка должно быть прикрыто хлопчатобумажной пеленкой, чтобы он не замерз. Если это возможно, то неплохо было бы гулять два раза в день, но одна из прогулок может быть легко заменена сном на балконе или в комнате с открытым окном.

Время нахождения на улице напрямую зависит от погодных условий. Если дует сильный ветер или идет мокрый снег, то гулять нужно недолго. Потихоньку можно увеличивать время нахождения на прогулке и довести его до полутора часов.

Прогулка во внесезонье

Весенние и осенние месяцы доставляют мамам немало проблем. Очень сложно определиться во что одеть ребенка, так как погода меняется буквально за несколько минут. Может светить солнце, но выйдя на улицу, маму с ребенком застанет дождь или подует сильный ветер. Также холод может резко замениться жарой. Но не стоит сидеть дома, так как прогулки очень важны для правильного развития и здоровья малыша.

Первый раз можно выйти гулять уже на пятый день со дня приезда домой. Десятиминутной прогулки будет более чем достаточно для младенца. Ежедневно можно увеличивать время прогулки на десять минут и довести ее до полутора часов.

С собой нужно обязательно взять дождевик для коляски, чтобы в случае дождя можно было защитить ребеночка. Мокнуть под дождем — плохая идея, а накрытая пленкой коляска препятствует циркуляции воздуха и ребеночку будет тяжело дышать в этом коконе, поэтому если идет дождь, то лучше всего вернуться домой.

Одежда для межсезонья должна быть разная: легкие костюмчики и теплый комбинезон. В общем вещи должны быть подходящими для любых погодных условий.

Для маленьких деток очень важно находиться на свежем воздухе, поэтому правильно организованные ежедневные прогулки помогут крохе расти здоровым и крепким.

когда, как и сколько? ~ Я happy МАМА

Каждый родитель — молодой неопытный или уже с некоторым опытом отцовства/материнства — знает, насколько важен для малыша свежий воздух. Обеспечить его проветриваниями в квартире полностью не удастся, выносить на балкон «подышать» первые дни после рождения некоторые считают достаточным «пока» для крохи, но полностью в таком решении все же не уверены. Возникают споры: когда начинать прогулки на улице с новорожденным и как долго гулять. Рассмотрим эти вопросы.

Содержание
Когда можно начинать гулять на свежем воздухе с новорожденным
Как долго гулять
Как одевать новорожденного на время прогулки

Когда можно начинать гулять на свежем воздухе с новорожденным

Некоторые родители, следуя советам бабушек, не выносят новорожденных на улицу первый месяц после рождения, независимо от времени года и погоды, руководствуясь какими-то предрассудками и забобонами. Другие же мамочки, выписавшись из роддома с малышом, тут же на второй день гуляют с ним на улице, не замечая даже, что там зима и 4 градуса мороза. Кто же из родителей в таком случае ближе к правде?

Исходить нужно будет из общего состояния здоровья малыша и погодных условий.

Из общих рекомендаций — дышать ребенку свежим воздухом лучше начинать все же на балконе, по достижению им 10 дней от рождения, по 15–20 минут, постепенно увеличивая продолжительность прогулки. Температура воздуха при этом для малыша от двух недель до месяца не должна быть ниже 5 ˚С, а для ребенка 2–3 месяцев — не ниже –10 ˚С. Но есть и некоторые детали, зависящие от индивидуальных особенностей каждого крохи. И иногда ждать целых 10 дней не стоит.

Всем полюбившийся Е. О. Комаровский делает акцент на том, что нахождение ребенка на улице (или, как вариант, ― на балконе в первые дни от рождения) и продолжительность пребывания на свежем воздухе зависит от веса малыша. Если он весит 3,5 кг, то гулять на улице можно при температуре воздуха от 16 градусов, а если он весит 4,5 кг, то и при температуре воздуха от 0 градусов. Продолжительность прогулки ― от 2 часов, и чем дольше, тем лучше. Свежий воздух бодрит, активизирует жизненные функции организма, способствует аппетиту. Плюс, находясь на свежем воздухе, ребенок получает от солнышка витамин D. Но что делать, если кроха весит 3,5 кг, а температура воздуха, например, 8 ˚С? Наверняка, ответ следующий: гулять не 2 часа, а 30 минут. Потом, стоит обратить внимание на то, что перепады температуры воздуха благоприятно сказываются на иммунитете маленького организма, он начинает приспосабливаться, адаптироваться.

Также учитывайте время года: гулять как в морозную погоду, так и в сырую, нужно, но осторожно. По чуть-чуть ― 20 минут, и достаточно, исключив при этом вариант –30 и +40 градусов Цельсия. А когда к месяцу малыш окрепнет, то и больше.

Исходя из этого, можно говорить о том, что:

1. Прогулка на свежем воздухе ― мероприятие постепенное (стоит начинать с 15 минут, понемногу увеличивая время до 2–4 часов пребывания на свежем воздухе).
2. Начинать адаптацию маленького организма к перепадам воздуха нужно с пребывания его на балконе (а как долго и стоит ли ждать 10 дней ― решать маме с курирующим педиатром, исходя из физиологических данных малыша: если он родился 4 кг и на улице жаркое лето, то лучше ведь в прохладном тенечке, чем в душной квартире).
3. Прогулка на свежем воздухе ― дело нужное, необходимое, но сугубо индивидуальное.

Как долго гулять

Когда малыш окреп и уже адаптировался к пребыванию на свежем воздухе, гулять рекомендуют 2–3 часа: один час в первой половине дня и 1–2 часа во второй. Но нам известны мамы, которые гуляют с крохами на улице и 6–8 часов, разбивая их на два подхода: с утра до обеда и вечером. Вреда для общего физического здоровья малыша от этого не будет. А вот привычка спать только на свежем воздухе, то есть только на улице, ― весьма вероятна. Тогда мамы сталкиваются с тем, что ночью ребенок капризничает и не спит. Это тяжело вынести, так как у самих родителей, получается, нет времени на сон. Малыш становится капризным: спать он не может, играть не умеет, что делать – не знает, что с ним происходит ― не понимает. Это его беспокоит, и он всю ночь может кричать. Это проходит к 3–4 месяцам, когда малыш уже может общаться и наблюдать окружающее. Тогда днем, даже гуляя на свежем воздухе, он спит не постоянно, бодрствует, активно изучая звуки, блики, маму. Поэтому ночью он может уже спать.

Но зачем ждать 3–4 месяца? Лучше изначально приучить малыша спать и в помещении. Первые 2–3 месяца все же стоит гулять на улице 2–3 часа в день, а когда он подрастет, тогда и увеличивать время прогулки до 6–8 часов.

Вот что по этому поводу говорят педиатры

Как одевать новорожденного на время прогулки

Во избежание перегрева/переохлаждения ребенка во время прогулки стоит помнить одно простое правило: «Ребенка нужно одевать также, как одеваетесь сами, плюс еще один тонкий слой одежки х/б». Часто можем наблюдать, как несут кроху, укутанного, запакованного, при 16 ˚С, переживая, что он простынет, переохладится, а что перегреется и получит тепловой удар ― не задумываются. Тепловой режим у ребенка не такой, как у нас. Это нужно помнить и не допускать перегрева малыша. Комфортная температура воздуха для него 19–22 ˚С, не больше. При ней он бодрый, жизнедеятельный. Если температура воздуха выше, это угнетает организм малыша, иммунитет слабеет. Одевать его в 19–22 ˚С нужно в 1 легкий слой х/б одежды.

Как проверить, холодно или жарко малышу?

Для того чтобы определить, как себя чувствует малыш (холодно ему или жарко), необходимо первое время каждые 5―10 минут контролировать его тепловой режим. Проверяем только затылок новорожденного: если он теплый ― все хорошо, если он прохладный ― забираем кроху домой, а в следующий раз просто немного теплее его одеваем. Носик, ручки, ушки и т.п. не являются температурными показателями малыша.

Как говорит Е. О. Комаровский, никаких шарфиков не нужно. Они не защищают кроху так, как это делает его носоглотка. При этом шарф препятствует свободному движению воздуха, через 3 минуты он становится мокрым, а следовательно, и небезопасным.

Особый вопрос ― шапочки. Не стоит при 16 ˚С натягивать ребенку теплую шапку. Такой страшный для всех менингит бывает в результате заражения вирусной палочкой, а не вследствие пребывания на воздухе. Так что легонькая х/б шапочка будет уместней всего.

Более подробно о прогулках на свежем воздухе рассказывает Е. О. Комаровский

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

Сколько и когда можно гулять с новорожденным, особенности первой прогулки

Когда в семье появляется первый ребенок, то на родителей наваливается достаточная гора проблем и вопросов. И как раз один из таких: «Когда можно гулять с новорожденным?». На самом деле, здесь не все так просто, так как, покинув утробу матери, малыш начинает адаптироваться к новому для него миру. Ведь он сначала будет для малыша достаточно агрессивным – разнообразная пыль, жесткие ткани и прочие моменты.

Гуляние с новорожденными детками также требует своего подхода. Во-первых, стоит обращать внимание на погоду за окном, ведь для «летних» деток прогулка может быть на 5 — 10 минут дольше, чем для «зимних». Во-вторых, во внимание стоит брать и сами условия окружающей среды, особенно если семья живет в загазованном микрорайоне.

Прогулки на свежем воздухе с новорожденным – залог его правильного физического и психологического развития. Главное, знать, как это делать.

О чем следует помнить и знать?

Есть ряд общих требований, о которых должна помнить каждая мама. Именно они позволяют правильно организовать прогулку.

Первые две недели лучше из дома пока не выходить. Это обусловлено тем, что ребенок пока привыкает ко всему новому. Это касается и летних, но больше зимних малышей. Новая «среда обитания» для младенца – это стресс, поэтому пока его организм не следует слишком нагружать.

Один из основных принципов в прогулках с младенцем – это постепенность. Особенно это касается «зимних» деток. Первый раз вывозим малыша в солнечную безветренную погоду на 15 минут, потом постепенно длительность прогулок увеличиваем

Первая прогулка новорожденного должна длиться не более 15-ти минут. Каждые 3 дня к этому времени можно добавлять по 5 минут, пока общая длительность не достигнет часа. Зимой малыша можно просто одевать и выходить с ним на балкон, так как низкие температуры более «агрессивны» для ребенка. Но если на улице стоит жара, то прогулку стоит осуществлять вечером. Дело в том, что у грудных детей еще не полноценно работает слизистая оболочка носоглотки. А значит, вдыхаемый жаркий или холодный воздух могут навредить малышу.

Если коляска еще не куплена, то стоит выбирать те модели, которые имеют специальные люльки. Не стоит месячного ребенка класть в коляску, которая просто находится в положении «лежа». Это вредит формированию костного скелета. Если же коляска куплена, но в ней нет люльки, то стоит отдельно приобрести специальный матрасик. Но выбирать стоит только те, что сделаны из натуральных материалов, чтобы у крохи не возникло аллергии.

Говоря о средстве передвижения, стоит акцентировать внимание и на колесах. Гулять с новорожденным удобно, если коляску не трясет из стороны в сторону. А для этого она должна быть оснащена хорошими амортизаторами. В противном случае и мама, и малыш будут ощущать неудобства. Также колеса должны выбираться под условия эксплуатации. Если семья живет в частном секторе, то тонкие шины не подойдут, особенно если там разбитые дороги.

Одежда тоже играет не последнюю роль в прогулке. Даже летом малыша стоит полностью одевать. Для таких прогулок хорошо использовать человечки с длинными рукавами и ножками. И не стоит забывать о головном уборе. Что касается одеяла, то тут уже следует ориентироваться по погоде. Малыша всегда одевают на одну кофту больше, чем на себя. Зимой одежды должно быть больше (используется принцип многослойности, т. е. одежка на малыше должна быть в несколько слоев, тогда воздух лучше задерживается между одеждой и младенец не мерзнет. Например, «человечек», флисовый костюмчик, носочки, шапочка и комбинезон). Мама должна следить за одеждой малыша, т.к. терморегуляция новорожденных еще не отлажена, и они замерзают быстрее, чем, к примеру, груднички, которым полгода.

Второй принцип для прогулки в холодное время с млладенцем – это многослойность. Используйте несколько слоев одежды (4 — 5), и ваш малыш не замерзнет даже в морозную погоду

Так как у новорожденных иммунная система еще совсем слаба, то родители должны очень внимательно относиться к условиям жизни своего ребенка. Говоря о прогулках, стоит сказать, что если на улицу идти зимой, то мама должна заблаговременно подготовить свою одежду и малыша. Это необходимо для того, чтобы ребенок не запрел, иначе при выходе на улицу высок риск простудить кроху.

Прогулки с новорожденным должны стоять в режиме дня после кормления. Во-первых, это позволяет избежать капризов, а во-вторых, когда ребенок станет постарше, это позволит приучить его к дневному сну.

Есть свои позволительные температурные показатели. Начинать гулять с новорожденным ребенком можно, только если на улице не выше 30 градусов в летнее время, и не ниже 15 градусов в зимнее. Если погода с сильным ветром, снегом или дождем, то лучше сидеть дома. Даже дождевик не приносит пользы. Дело в том, что он ограничивает пространство, из-за чего в коляске скапливается углекислый газ, а он далеко не полезен малышу.

Чтобы прогулка была спокойной для всей семьи, стоит гулять по паркам, вдали от шумных мест и дорог.

Гулять с новорожденными надо подальше от шума и дорог. Для этой цели хорошо подходят парки и скверы

Все эти рекомендации молодой маме стоит соблюдать. Они помогут развиваться ребенку правильно и гармонично, без каких-либо проблем.

Немного о временах года

Выше уже отмечалось, что с ребенком можно начинать выходить гулять, как только ему исполнится 2 недели. Но в году есть 4 сезона, которые характеризуются своими индивидуальными погодными условиями. Поэтому в каждый сезон мама должна помнить о таких особенностях.

Летом

На первый взгляд, это самый подходящий сезон для прогулок. Но это с какой стороны посмотреть. Конечно, солнечные лучи дают витамин Д, без которого у крохи может развиться рахит. Но летний воздух слишком сух, и малыш не сможет нормально дышать, а когда пересыхают слизистые оболочки в носоглотке, это чревато заражением инфекцией. Летом прогулка по времени должна быть не более 20-ти минут. К первому месяцу жизни это время может спокойно дойти до часа и даже двух.

Когда на улице хорошая погода, то с младенцем гуляют 2 — 3 раза в день

Семьям, которые живут в частном секторе, с этим вопросом намного проще, так как у них есть возможность просто выставить коляску во двор и накрыть тюлем. Что касается того, сколько гулять с новорожденным в целом, каждый родитель должен ориентироваться самостоятельно. Для одних малышей вполне хватает часа, другие не нагуливаются и за два.

Весной и осенью

В это время погода может портиться, а температура еще (или уже) быть слишком прохладной для крохи. Поэтому такие прогулки могут быть более коротким, в отличие от летних. Лучше, конечно, дышать свежим воздухом ежедневно, но только если позволяют погодные условия. Чтобы прогулка была максимально комфортной, нужно малыша одевать соответствующим образом. Если ребенок находится на грудном вскармливании, не лишним будет взять с собой бутылочку воды. Самый оптимальный вариант для младенцев – комбинезон-трансформер, который имеет на ножках молнии. Если возникнет необходимость провести замену грязного памперса, то мама легко расстегнет его и проделает необходимые манипуляции. В это время лучше всего делать 30 – 40-минутные прогулки, чтобы не застудить дитя.

Зимой

В этот сезон прогулки будут самыми короткими по времени. И это только в том случае, если градусник не опускается ниже отметки –15 градусов. Лучше всего с младенцем гулять тогда, когда необходимо выйти в магазин за продуктами. Во-первых, такой променад не затребует много времени, во-вторых, молодая мамочка совместит приятное с полезным.

Говоря о том, сколько раз за день выходить с малышом на улицу, стоит сказать, что в первую очередь необходимо ориентироваться на погодные условия. Если на улице тепло и безветренно, то можно совершать две прогулки – утром и вечером. Обычно деткам до 1 — 1,5 года необходимо в день спать 2 раза. Именно такой сон можно совместить с прогулками. Тогда вопрос относительно того, сколько надо гулять, отпадет сам собой, так как длительность пребывания на улице будет приравниваться ко сну младенца.

Для детей прогулки на свежем воздухе помогают насыщаться организму кислородом, повышают их активность, нормализуют вес. Когда ребенок часто посещает улицу, то его развитие только радует родителей. Хорошо будет, если по вечерам мама, папа и малыш будут совершать совместный поход.

Как и когда гулять с новорожденным

Когда можно гулять с новорожденным

Этот вопрос волнует множество мам еще во время беременности. Когда можно начинать гулять с новорожденным: выносить малыша на улицу, едва привезя его из роддома, или отложить этот момент, пока ему не исполнится хотя бы несколько дней?

По сути, если на улице держится хорошая погода, особенных ограничений нет. На 10-15 минут можно выходить на балкон или во двор с первых дней. Но имеется ввиду именно открытое пространство, а не магазины и другие места скопления людей.

Часто врачи советуют начинать прогулки примерно с 10 дня жизни крохи.

В целом вопрос о том, когда можно выходить на улицу с новорожденным, напрямую связан с погодными условиями и рекомендациями детских врачей.

Начинать гулять необходимо постепенно.

Обычно рекомендации таковы: на 10 день жизни, при приемлемой погоде, можно выйти на улицу примерно на 15-20 минут. На следующий день – на 30 минут, затем – два раза по полчаса, и постепенно гулять все больше.

При адекватной температуре можно проводить на улице хоть весь день. Но на практике обычно получается две-три прогулки по пару часов, ведь маме тоже нужно кушать и заниматься домашними делами.