Компрессионные чулки на роды как выбрать: Компрессионные чулки на роды: что это, зачем они нужны и как их выбрать? – Компрессионные чулки для родов — для чего нужны и как выбрать — ukovskaya.ru

Содержание

Компрессионные чулки на роды: что это, зачем они нужны и как их выбрать?

Дата публикации: 04.07.2017

Рождение малыша — долгожданный момент для каждой женщины. Но в связи с повышенной нагрузкой на организм будущей мамочки в это время нередко обостряются многочисленные хронические заболевания, и могут появляться малоприятные симптомы. И одной из таких неприятностей является варикоз. Чтобы максимально защититься от этой проблемы, в последнее время все чаще используют трикотаж для родов. Что он из себя представляет? Компрессионные чулки — это особый вид медицинского белья, который рекомендован специалистами для женщин в период беременности и непосредственно во время родов. О том, как правильно их выбрать, на что стоит обратить внимание и как с помощью такого белья снизить риск осложнений мы расскажем в этой статье.

Зачем нужны компрессионные чулки на роды?

Все очень просто: они помогут распределить нагрузку таким образом, чтобы она максимально перешла с зоны бедер на икроножную область. Тем самым облегчается родовой процесс. Благодаря таким чулкам кровь не застаивается в сосудах, и улучшается кровообращение. Кроме того, трикотаж поддерживает тонус мышц, в результате чего они работают эффективнее. Обладающие лечебным эффектом чулки компрессионные для родов обладают определенным перечнем показаний.

Специалисты назначают их при:

жалобах на отечность ног, особенно в конце дня;
частом чувстве усталости или болевых ощущениях в нижних конечностях;

варикозном расширении вен;
наличии сосудистых звездочек на ногах;
хронической венозной недостаточности;
тромбозах;
частых судорогах в икроножных мышцах;
венозных экземах и дерматитах.

Классы компрессионных чулков

Нужно уметь определять класс компрессии компрессионных чулков для беременных, необходимый для той или иной ситуации. Если профилактическое бельё может приобрести любая женщина в аптеке в свободном доступе, то лечебное, которое включает в себя 4 класса, может назначить только врач-флеболог. Соответственно, купить его можно лишь в специализированном салоне исключительно по рецепту. Чем же отличаются эти виды трикотажа?

Класс 1. Компрессия, создаваемая этими чулками (колготками) на ноги, составляет до 23 мм. рт. ст. Они рекомендуются беременным при появлении сосудистых звёздочек и болей к концу дня, при увеличении вен.
Класс 2. Распределяемое этим бельём давление на ноги не превышает 33 мм. рт. ст. Используется для лечения у беременных тромбофлебита и варикоза.

Класс 3. Компрессия на ноги — не выше 45 мм. рт. ст. Колготки (чулки) этого вида назначаются флебологом при тяжёлой венозной недостаточности, которая характеризуется нарушением трофики.
Класс 4. Давление превышает 50 мм. рт. ст. Бельё этого класса устраняет нарушения лимфотока, ликвидирует сильные отёки, вызванные этим заболеванием.

Помимо вышеперечисленных классов, существуют также профилактические компрессионные чулки для беременных, которые можно носить всем будущим мамам для предупреждения подобных проблем с сосудами, венами и капиллярами на ногах. Если женщина входит в группу риска, наблюдающий гинеколог обязательно посоветует носить такое бельё. Вопрос в том, что лучше — компрессионные чулки или колготки для беременных, и в чём их принципиальное отличие.

Виды компрессионных чулков

В зависимости от индивидуальных предпочтений женщины, она может остановить свой выбор на различных видах компрессионного белья — колготках, чулках или гольфах. Имеется также эластичный бинт с таким же эффектом. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки.

Компрессионные гольфы для беременных используются в том случае, если боль, судороги и расширение вен затрагивают только икроножную часть, не поднимаясь выше, к бёдрам. Неудобство данного вида белья в том, что гольфы не всегда эстетично смотрятся под короткими платьями и юбками. Хотя для ношения под штанами они подходят идеально.

Компрессионные чулки — один из самых востребованных вариантов данного белья для беременных. Эстетично и красиво смотрятся на ноге, не доставляют неудобств при необходимости сходить в туалет (которая в таком положении возникает довольно часто), не давят на живот. Единственный минус, который, однако, очень существенен, — они плохо держатся на ноге и часто сползают вниз, что нарушает равномерность оказываемого ими давления.
Компрессионные колготки для беременных составляют прекрасную альтернативу чулкам. Их преимущества в том, что они точно не сползут с ноги и их не нужно постоянно подтягивать. Недостаток — давление, которое они оказывают на живот. Хотя производители с этим минусом активно борются и сводят его практически на нет.

Компрессионный эластичный бинт для беременных полезен лишь в том случае, если имеются какие-то локальные проблемы с венами на ногах. Флебологи рекомендуют его крайне редко женщинам в положении.

Рамзер компрессионных чулков

Кроме видов и классов такого компрессионного белья, при его выборе нужно учесть и размер. Для этого, еще перед покупкой нужно замерить:

Объем нижней части голени (замеряется под лодыжкой)
Объем верхней части голени (замеряется под коленом)
Охват бедра (замеряется на 25-30 см от колена)
Длина ноги (от нижней точки и до точки замера обхвата бедра)

Если выбираются не чулки, а колготки, то к этим показателям нужно добавить окружность талии и бедер. Данные, полученные после таких замеров, нужно сравнить с данными этой таблицы: Также можно просто передать их продавцу-консультанту в специализированном салоне, аптеке или интернет-магазине. Он подберет размер, в котором вам будет удобно.

Как надевать компрессионные чулки на роды?

Так как некоторые производители изготавливают чулки с высокой степенью износоустойчивости, вы можете надеть в родзал тот же трикотаж, который носили во время беременности. Многих интересует ответ на вопрос: «Нужно ли стирать чулки перед родами?». Главное условие успешных родов – это стерильность. Поэтому вся одежда на роженице должна быть чистой, в том числе и чулки. Стирать их следует вручную при использовании специальных средств или обычного детского мыла. Надевать изделие стоит с утра, не вставая с постели. Как и в случае с замерами справиться с поставленной задачей будет проще до появления отеков. При наличии выреза под пальцы, лучше всего изначально надеть капроновый носок, который обеспечит легкое надевание компрессионного трикотажа. После его распределения по всей длине ноги, его можно снять.

Послеродовые чулки

Начинать носить компрессионные чулки нужно еще до родов. С одной стороны, они являются профилактикой тромбоза. А с другой будущая мама может заранее привыкнуть к такому лечебному белью. Для того, чтобы правильно надеть такие чулки нужно лечь. Надевать их в стоячем положении нельзя. Если натягиваются чулки достаточно трудно, то можно воспользоваться специальным прибором для более комфортного надевания.Такой лечебный трикотаж нужно использовать и во время родов, когда из-за сильного давления велик риск того, что вены могут не выдержать. После рождения ребенка чулки нужно использовать две недели. Точное время их носки установит специалист. Но, начинать снимать их можно будет на 3-5 день. При этом, врач может посоветовать не полностью снять такое компрессионное белье, а перейти на более высокий класс с меньшей компрессией.

Мне нравится 0

Похожие посты

Оставить комментарий

зачем нужны, как выбрать и использовать

Сегодня едва и не каждый роддом включил в список пакета на роды компрессионные чулки или эластичные бинты. Отзывы рожениц противоречивы: кто-то говорит, что без чулок или бинтов не обойтись, другие рассказывают, как рожали без какой-либо компрессионной поддержки. Где же правда?

Зачем на роды нужны компрессионные чулки?

Увеличенная во время беременности матка сдавливает крупные сосуды нижней части тела, что приводит к затруднению оттока крови от ног. Если у женщины до беременности уже имелись незначительные изменения в венозной системе, то с ее наступлением возможно развитие варикозной болезни. Провоцирующим фактором является изменение гормонального фона, увеличение веса и объема циркулирующей крови.

При снижении тонуса венозной стенки нарушается работа клапанов, и часть крови оттекает в обратном направлении. Это приводит к отеку и боли в ногах. Длительное нарушение кровотока вызывает образование тромбов.

Поддержка тонуса в венах возможна с помощью равномерного упругого сжатия ног, которое достигается с помощью бинтования эластическим бинтом. Вместе с тем, эластичный бинт имеет недостатки:

его не всегда удобно использовать;
для правильного наложения нужна помощь медсестры;
бинт может быть плохо зафиксирован и размотаться в любой момент;
с его помощью нельзя достичь рекомендованного уровня сжатия, который определяется в зависимости от проявлений варикоза.

Более современным изделием являются компрессионные чулки. Они обеспечивают градуированную компрессию – наибольшее сжатие происходит на лодыжке и голени, минимальное – на бедре. Эластичность вен возрастает, нормализуется работа клапанов, устраняется застой крови.

Некоторые врачи рекомендуют ношение компрессионных чулок всем беременным женщинам. Но объективно его следует назначать тем, у кого есть признаки начинающегося варикоза – отеки ног, тяжесть, сосудистые звездочки. Обязательно использовать чулки женщинам, которым будут выполнять кесарево сечение.

Чулки рекомендуется взять на роды, чтобы они помогли снизить нагрузку на вены ног. Кесарево сечение увеличивает риск образования тромбов в нижних конечностях даже у здоровых женщин (длительное лежание, увеличение свертывания крови). Поэтому чулки на операцию обязательны при наличии минимальных изменений вен.

Если пренебречь данной рекомендацией, увеличивается шанс развития тромбоэмболии легочной артерии, частым исходом которой является остановка сердца.

Как выбрать компрессионные чулки на роды?

Компрессионное бельё имеет 4 класса, которые зависят от степени сдавления ноги. Правильно определить нужный уровень может только врач-флеболог или хирург. Для точной диагностики необходимо выполнить УЗИ вен, с его помощью определится строение клапанов, состояние сосудистой стенки и кровоток. На основе полученных данных, а также клинических проявлений, врач определит нужные параметры.

1 класс назначают женщинам, у которых к концу дня появляется тяжесть в ногах, есть сосудистые звездочки.
2 класс полезен для лечения тромбофлебита и варикоза.
3 класс нужен при тяжелых поражениях вен с нарушением питания (признаки: выпадение волос, сухая кожа, посинение).
4 класс – имеются нарушения лимфоотока, отеки ног.

Для определения размера белья выполняют измерение лодыжки, окружности икры в самом широком месте, бедра на 5 см ниже ягодицы и длину ноги от места измерения бедра до пятки. По специальной таблице консультант или работник аптеки подбирает нужный размер.

У некоторых моделей отсутствует носочная часть и пятка — их можно носить долгое время не снимая, а по цвету и состоянию пальцев врач контролирует нарушение кровотока в нижних конечностях.

Правила использования компрессионных чулок

Для родов подойдут компрессионные гольфы или чулки. Гольфы рекомендуют использовать тем роженицам, у которых изменения вен не распространяются выше колена. Если нет объективных признаков варикоза, но женщина жалуется на тяжесть в ногах и пастозность к вечеру, можно носить профилактический класс белья.

Надевать чулки нужно утром после пробуждения, не вставая с постели в положении лежа.
Ногу немного приподнимают. Чулок собирают в гармошку, постепенно натягивают, равномерно распределяя по длине ноги. Нужно избегать сильного растяжения белья и скручивания по оси.
Для некоторых моделей предлагаются специальные скользящие носки, которые облегчают этот процесс -их после надевания чулок снимают. С
нимают чулки в конце дня.

Если их используют во время родов, то снимать их нужно не раньше, чем через сутки.

Юлия Шевченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Компрессионное белье в роддом

8 апреля 2010

я беременнаКак выбрать “свой” роддом

Рожать ребенка хочется, конечно, там, где будет хорошо и маме, и малышу. Как найти «свой» роддом, если вокруг столько противоречивых мнений? Сориентироваться вам помогут специалисты: Екатерина Херсонская, кандидат медицинских наук, заместитель главного врача Перинатального медицинского центраАндрей Котуков, акушер-гинеколог, врач высшей категории, главный врач «Центра традиционного акушерства»Наталия Коева, акушер-гинеколог, инструктор «Школы для мам и пап» На что в первую очередь стоит обратить внимание, выбирая роддом? А. Котуков: Можно выделить три категории беременных женщин. Первая – будущие мамы, у которых нет явных предпочтений и особых требований, поэтому они оказываются в том…

8 мая 2014

ЖУРНАЛКомпрессионные чулки для родов

Рожать в чулках становится все более популярно. И речь идет не о нижнем соблазнительном белье в сеточку – ни врачу, ни ребенку, ни даже вам будет не до эстетики при родах. Женщины все чаще надевают на роды медицинские компрессионные чулки, которые, впрочем, могут достойно конкурировать и по внешнему виду. Вы можете услышать или прочитать о том, что все врачи в обязательном порядке рекомендуют беременным женщинам надевать компрессионные чулки на роды либо бинтовать ноги эластичными повязками. На деле будущие мамы узнают о таких приспособлениях и их преимуществах по большей части от подруг. Компрессионное белье предназначено для защиты ног от чрезмерных нагрузок, а также для профилактик…

24 ноября 2017

ЖУРНАЛКомпрессионное белье (Волгоград)

Девочки, должная поделиться, мне прописали компрессионное белье. У меня венки так себе и в общем без фантазий нужно поберечь вены. Итак я купила фирму не помню но в ортопедическом салоне чулки бежевые 2 компрессии мне по размеру подобрали, дома да, в роддом да нужно взять, но так чтобы весь день носить как мне нужно — невозможно! Сползают и все прочее. Итак вчера на ул. Елецкой в ортопедическом салоне я приобрела колготки венотекс, причем заказала потому что моего размера не было и для через 3 привезли, купила черные для беременных чтобы с пузиком! Мне атм сделали все замеры и привезли! Девочки! Я в восторге! Да надевала утром в латексных перчатках, трудно особенно наверное в первый раз, но…

📌 популярные вопросы беременных мам и ответы на них

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Чулки компрессионные для родов». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Нашла интересную статью, источник — www.mamcompany.ru/articles/66/4103/ Из чего состоят детские смеси?Основные компоненты: Белки (дают незаменимые аминокислоты — строительный материал для роста, иммунной системы, развития нервной системы и интеллекта),Жиры (дают незаменимые жирные кислоты — строительный материал для мембран клеток и работы иммунной системы; незаменимы для развития…

Если Вы планируете использовать детскую молочную смесь, у Вас конечно множество вопросов. Мы поможем Вам разобраться в составе молочной смеси, научиться её выбирать и правильно использовать.Какие есть виды молочной смеси?Молочные смеси бывают в трёх основных формах: готовые к использованию, жидкий концентрат и порошкообразная смесь.1. Готовые к использованию смеси, несомненно, являются наиболее…

Пост о моих родах, пишу для себя, дабы сохранить воспоминания, для подруг, с которыми хочу поделиться, и для тех, кто ищет информацию о родах в Видновском перенатальном центре и враче Колодиной И.А. Тут про то, как нам дался наш малыш http://www.baby.ru/blogs/post/389107246-252547298/ ТУТ чуть позже будет пост, о моей беременности… Я очень готовилась морально на легкие роды и настраивала себя…

25.08.2019 — 1 дц На 6 дц эндометрий 6 мм, 4 раза гирудотерапия: 2 вагинально, 1 на низ живота, 1 (11.09.19) на копчик. По подготовке — иноферт 2 р в день, омега 3, эстрожель гель 3 р в день. С 09.09.2019 + дюфастон 10 мг 3 р в день, иноферт на ангиовит сменила. *0 дпп* — 13.09.2019 (пятница) перенос 1 криоэмбриончика (мальчик, после ПГД, 4 аа, пятидневка, на эндометрий 12 мм, разморозился…

Медицина здорова, пока мы больны?ЗдоровьеУолтер Ласт Химиотерапия, вакцины, антибиотики и многие прочие «лечащие средства» виновны в неконтролируемом распространении в мире таких заболеваний, как раковые, аутоиммунные, астма и СПИД. Результаты недавних исследований объясняют причины быстрого роста числа ятрогенных заболеваний… Не претендуя на объективность этого расследования, я, тем не…

Довольно давно наткнулась в сети на эту статью, ссылка к сожалению не сохранилась — публикую что удалось сохранить. Для себя нашла ее очень полезной, надеюсь и вам пригодится. Вводим прикорм! Часть I: подготовка Что такое прикорм? Это пищевые добавки, назначаемые ребенку в дополнение к грудному молоку или молочным смесям. То есть прикорм – это не основная еда. Основным питанием до года…

Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда? Время введения прикорма приходится на…

Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…

Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…

Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…

Подготовка к протоколу Обычно начинаем готовиться к протоколу за 2-3 месяца. 1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит. 2.Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим. 3.Улучшаем работу…

Тема: ПРИКОРМ все подробно > Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) > > Зачем вводить прикорм? > > С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; > К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; > В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника…

Интересная статья, правда очень много написано, но мне кажется, что здесь каждый найдет ответ на свой вопрос по этой теме))желаю всем здоровых деток))Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах;К 3 месяцам жизни созревают…

Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах;К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты;В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания.Когда?Время введения прикорма приходится на 4-6 месяцев, когда ребенок:1. Сидит с…

Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда? Время введения прикорма…

1 часть:www.baby.ru/blogs/post/296130831-9313731/2 часть:www.baby.ru/blogs/post/296131203-9313731/ 3 часть:http://www.baby.ru/blogs/post/296131635-9313731/ Нет молока?Если вы по каким-то причинам выбрали искусственное вскармливание, важно знать основные правила и нюансы. Все прекрасно знают о том, как важно грудное вскармливание для новорожденного. Однако иногда случается так, что…

Обычно начинается за 2-3 месяца до протокола. 1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит. 2. Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим. 3. Улучшаем работу яичников, снижаем ФСГ, улучшаем…

Подготовка к ЭКО(для себя) Кто как готовился? Обычно начинается за 2-3 месяца до протокола. 1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит. 2. Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим. 3. Улучшаем…

Первый прикорм Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция)Зачем вводить прикорм?С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма…

Компрессионные чулки на роды, нужны ли?

Чулки советует врач, обычно они нужны для тех у кого есть склонность к варикозу или кесарево назначено. Мне врач тоже сказал на роды одевать, но у меня все так быстро произошло, что я не успела их одеть. Поэтому думаю, что они больше всего для КС нужны. Кстати, теперь продаю такие чулки, размер М, абсолютно новые. Отдам дешевле, чем в магазинах.
ОтветитьНравится
28 декабря 2013 01:33
Мне соседка по палате помогала натягивать, я вобще не в состоянии была, живот был как арбуз огромный. А потом мне сказали, что у сестер есть специальная машинка для натягивания, зря мы сами мучились.
ОтветитьНравится
28 декабря 2013 01:37Mary Bimini
ну хоть время скоротали)
ОтветитьНравится
28 декабря 2013 01:42
Да мне нечего коротать было, у меня операция была на носу (кс), вскочила с ура ни свет ни заря и давай чулки напяливать
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 18:36
Не было их у меня. Но врач на курсах сказала, если возьмешь, то время схваток скоротаешь пока одевать будешь))))))пока оденешь, уже снимать придется)))
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 16:26
брала на всякий случай, не пригодились
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 16:19
Мне чулок нужно было на голову одевать.
Вся морда полопалась от натуги
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 16:24
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 16:19
всем желательно, т.к. варикоз может еще через пару месяцев после родов проявится… на родах тоже может вылезти… лучше одеть…
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 16:18
нагрузка на сосуды. у меня были, но уже на 35 неделе натянуть их уже не могла, так что рожала без них :))) и если честно, не до них было
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 16:23Elena
вот и я думаю об этом, они же очень плотные, как я их там натягивать буду
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 19:51Elena
я их сейчас тоже ношу, для профилактики, еле еле натягиваю, и просто не представляю как их я буду одевать во время схваток, да и как-то не гигиенично это что-ли, в род зале же всё стерильно, а я буду в потниках своих)))
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 19:54
не, можно конечно, только мне уже было не натянуть :))) большая я была и живот мешал
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 16:17
Ни разу не брала, у меня нет проблем с венами.
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 16:17
не знаю — я без них обходилась
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 16:17
Обычно врач говорит надо или нет… я не брала
ОтветитьНравится
27 декабря 2013 16:17
Для варикозниц и для КС
ОтветитьНравится