чаи, отвары и аптечные средства
В период беременности женский организм испытывает огромный стресс, ведь он работает за двоих. Отсюда часто возникают проблемы с внутренними органами или обостряются всевозможные болезни. Одним из таких неприятных моментов является задержка жидкости. Почки не справляются с процессом выведения, поэтому возникает вопрос, можно ли беременным мочегонные средства и какие лучше выбрать?
Причины отеков
- слабая физическая активность в период вынашивания плода;
- увеличение веса, а значит, и нагрузки на ноги;
- изменения гормонального фона;
- употребление соли в больших количествах;
- снижение скорости лимфатического и кровяного оттоков от ног из-за сдавливания сосудов маткой;
- заболевания различного характера, например, почечная недостаточность, проблемы с щитовидной железой или чрезмерное употребление соленой и копченой пищи также напрямую влияет на задержку жидкости. В эту категорию входит режим сна и отдыха.
Зачем нужны мочегонные средства для беременных
Какие мочегонные средства можно при отеках во время беременности
Врач назначает препараты в купе с другими лекарствами, так как при отеках часто трудно заметить симптомы болезней.
Разрешенные препараты
Любые лекарства, которые назначают в данный период, должны соответствовать двум главным критериям: безопасность для ребенка и гипоаллергенность.
Среди рекомендуемых медикаментов можно отметить следующие:
- Фитолизин. Продается в виде капсул или пасты. Состав богат растительными компонентами. Назначить лекарство может только лечащий врач, так как последние способны вызвать сильную аллергию и побочные эффекты.
- Канефрон. Является комбинированным фитопрепаратом в виде спиртовой настойки или таблеток. В составе имеется травяной сбор, полностью безопасный при беременности.
- Эуфиллин – средство, которое имеет бронхолитический эффект. Полностью безопасно. Его назначают за побочное мочегонное действие.
- Фуросемид является высокоэффективным петлевым диуретиком. Мочегонное средство допустимо употреблять при беременности на поздних сроках, особенно в случае развития гипертонического криза в 3 триместре.
- Гипотиазид. Регулярный прием тиазидного диуретика разрешен, начиная с 14 недели.
Отеки при беременности. Что делать с отечностью при беременности
Watch this video on YouTube
Запрещенные
К средствам, которые категорически запрещено применять, относятся:
- Теобромин. Пагубно влияет на сердце и сосуды плода, вызывает аритмию и снижение кровоснабжения тканей.
- Этакриновая кислота. Оказывает ототоксическое действие как на мать, так и на ребенка. Длительное применение препарата приводит к необратимой потере слуха малыша, поэтому такое мочегонное при беременности строго запрещено.
- Триамтерен. Отрицательно воздействует на работу сердца ребенка, может вызывать повышенное давление.
- Диакарб – влияет на нервную систему.
- Диувер выводит огромное количество полезных микроэлементов из организма, а также негативно воздействует на работу сердца и почек.
- Дихлотиазид приводит к задержке кальция, а также провоцирует различные аллергические реакции, частые головокружения и общую слабость.
Внепочечные лекарства
Категория препаратов предназначена для разгона кровообращения в почках и во всем организме. Наиболее безопасные экстракты:
- медвежьей лозы или толокнянки;
- полевого хвоща;
- ортосифона тычиночного, который входит в состав чаев.
Растительные средства
Эффект у них более слабый и щадящий, нежели у синтетических лекарств. Среди них принято выделять:
- аптечные брусничные сборы;
- зеленый чай без добавок;
- почки березы;
- соцветия василька;
- ягоды брусники;
- листья клюквы;
- боярышниковые плоды;
- мелисса;
- листья березы и земляники;
- семена фенхеля;
- плоды шиповника.
Целебные сборы оказывают также антисептическое и успокаивающее действия, снимают воспаления. Однако стоит помнить и о противопоказаниях, поэтому перед приемом обязательно необходимо проконсультироваться с доктором.
Овощи и фрукты
Благодаря правильной диете и мочегонным продуктам можно убрать отеки. Среди них выделяют такие овощи, как картофель и морковь, фрукты – клубнику и землянику.
Альтернатива от отеков для беременных
Не только медикаменты могут помочь в данном вопросе. Для будущей мамы очень важно соблюдать режим сна и бодрствования. Не лишним будут умеренные пешие прогулки на свежем воздухе.
Также очень действенным считается следующее упражнение: следует встать на четвереньки, снижая нагрузку с органов таза и нижних конечностей. Практиковать его необходимо несколько раз в день по 5 минут.
Таким образом, отвечая на вопрос, можно ли беременным мочегонные средства, важно подчеркнуть, что при приеме таких препаратов не стоит заниматься самолечением. Если появилась отечность, следует сразу же обратиться за медицинской помощью к опытному специалисту. Это поможет сберечь здоровье, как мамы, так и будущего малыша.
Мочегонные чаи и сборы при беременности: полезные свойства и применение
Существует много целебных сборов от отёков женщинам при беременности. Они могут быть как в виде готового лекарства, так и чая, и настойки собственного приготовления. Применение тех и других только после консультации с врачом.
После обращения беременной к доктору ей могут быть прописаны разрешённые в этот период мочегонные чаи и сборы трав.
Средства на растительной основе помогут женщине избавиться от такой проблемы.
Мочегонные чаи и сборы при беременности что это
Чаи и сборы — это, чаще всего, средства природного происхождения без добавления химических веществ.
Данные средства встречаются в двух видах: синтетический и натуральный. Вторые состоят только из овощей, чая, фруктов, ягод и трав. Первые включают в себя, кроме чая и сборов, ещё и лекарственные вещества, приготовленные химическим способом. Лучше рассматривать подробнее народные средства.
В чём польза?
Из организма мочегонные чаи и сборы выводят лишнюю жидкость, имеют диуретический эффект, тем самым снижается содержание жидкости в тканях.
Мочегонные чаи, сборы при беременности могут понадобится беременным женщинам, если врач увидит проблему и даст на их принятие разрешение.
Известно, что эти средства помогают улучшить состояние организма, снизить нагрузку, вывести лишнюю жидкость.
Чаи и сборы могут нормализовать артериальное давление, также это отличная профилактика развития опасных осложнений: гестоз, эклампсия, преэклампсия.
Можно ли при беременности?
Народные мочегонные средства на ранних сроках беременности могут приниматься, если предварительно проконсультироваться с доктором. Чаи и сборы в основном не имеют такого противопоказания, но механизм действия тот же, поэтому нужна консультация.
Только врач, отслеживающий состояние беременной женщины, а также если он знает её анализы, сможет подобрать подходящий препарат. Независимо от происхождения того или иного мочегонного чая и сбора, самостоятельное применение может пагубно повлиять на здоровье.
Синтетические средства условно запрещаются из-за ненатурального состава, поэтому можно использовать оба вида только после консультации с доктором. Нужно выяснить причину возникновения отёков у беременной женщины.
Показания и противопоказания
Если у женщины во время беременности нашли причины, при которых накапливается много лишней жидкости, то в этом случае, назначаются мочегонные средства растительного происхождения или лекарства.
Для них есть такие показания к применению:
- Отеки (от задержки натрия).
- Жидкость в брюшной полости.
- Большое количество кальция в моче.
- Низкое внутриглазное давление.
- Заболевание суставов.
- Синдром Лиддла.
- Нарушение работы надпочечников.
- Высокое количество мочевой кислоты.
- Токсины в организме.
Используют мочегонные и при других болезнях. Это болезни сердца, сосудов, печени, почек, глаз (глаукома).
Противопоказаны некоторые синтетические мочегонные (сильнодействующие) при одновременном приёме других препаратов, удлиняющих QT интервал, а также при лактации и беременности, остром нарушении мозгового кровообращения, анурии, гипокалиемии.
Препараты натурального и синтетического происхождения: способ применения
Одним из комбинированных фитопрераратов является Канефрон: форма выпуска — таблетки.
Способ применения: беременным женщинам могут назначить по 1 таблетке два раза в сутки, курс лечения обычно две недели.
Второе средство, которое назначает только доктор — Фитолизин. Это растительный препарат, имеющий мочегонное и антисептическое действие. Во время беременности пить только по рецепту врача.
Способ применения: одна чайная ложка лекарства должна быть растворена в воде. Принимать два раза в день.
Народные способы лечения отёков
Появилось большое количество народных средств, которые успешно применяются беременными женщинами.
Мочегонный эффект имеет чай, если в простую заварку, во время заваривания, добавлять маленькие куски свежей или немного вяленой айвы.
Метод приготовления очень прост: нужно использовать чай в пакетике или заварной (1 чайная ложка). Далее, положить в кружку и залить кипятком, добавив в напиток вяленую айву.
При выборе зелёного чая происходит тонизирование, улучшение настроения и улучшение работы почек. При использовании качественного зелёного чая, можно снять отёки и улучшить состояние здоровья. Не следует пить больше 2 раз за день, а во время приготовления лучше воздержаться от добавления в напиток сахара.
Травяной сбор: лист берёзы с кипятком
Используя лист берёзы, можно снять отёчность и инфекции мочевыводящих путей.
Метод приготовления: следует взять сухой березовый лист — на половину литра кипятка настоять около тридцати минут. Применять 3-4 раза за день по стакану 250 мл.
Брусничный лист от отёков
Мочегонный чай с использованием этого растения приготавливается следующим способом: нужно взять одну чайную ложку высушенного брусничника на один стакан горячей, кипячённой воды. Отвар настоять в течение часа. Пить два-три раза в сутки.
Лист «медвежьего ушка» — один из эффективных средств против отёков. Метод приготовления отвара такой же, как у брусничного листа.
Мочегонный сбор
Натуральный свежевыжатый сок морковки, свёклы, а также огурца и петрушки при смешении с одинаковыми пропорциями будет настоящим средством против отёков.
Два стакана в день будет полезно беременной женщине. Перед применением проконсультироваться со специалистом.
Отвар ортосифона тычиночного
Во время приготовления напитка из высушенного ортосифона тычиночного нужно взять одну ч.л травы и заварить в 250 мл кипятка. Курс лечения этим чаем около двух недель. Принимать два раза в день.
Отвар шиповника
Слабое мочегонный эффект имеет шиповник. Пьют его как отвар или настой. Отвар нужно заварить по такому рецепту: одна ложка на один стакан воды, прокипятить двадцать минут.
Самолечение, даже при использовании средств из растительных средств, в период беременности может быть опасным.
Загрузка…медикаментозные средства, таблетки, травы и чаи
Многие будущие мамы сталкиваются с явлением отечности и задаются вопросом, можно ли использовать мочегонные средства при беременности. Применять их во время вынашивания ребенка не рекомендуется. Назначаются они лишь исключительно в случае необходимости и по предписанию врача. В качестве мочегонного можно использовать не только медикаменты, но и ягодный морс, лекарственный чай, некоторые фрукты.
Содержание статьи:
Мочегонные средства от отеков при беременности
После 20 недели беременности возрастает нагрузка на мочеполовую, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы женщины. При таких условиях органы не всегда способны полностью справляться со своими функциями, что и выражается в задержке жидкости и прочих неприятных явлениях.
Бороться со значительными отеками при беременности нужно, поскольку они нарушают водный обмен в организме. Это в свою очередь делает кровь более густой и ухудшает ее циркуляцию, а также приводит к повышению давления, недостаточному поступлению питательных веществ и кислорода к плоду.
Подбирая мочегонное средство для пациентки, которая ждет ребенка, специалист обращает особое внимание на то, чтобы оно было безопасным и для ее здоровья, и для развития плода.
Важно, чтобы средство для устранения отеков в наименьшей степени обладало способностью проникать через плаценту и влиять на состояние будущего ребенка.
В форме медпрепаратов
К разрешенным для приема средствам относятся:
- Фитолизин. Это фитопрепарат, выпускаемый в форме пасты для приготовления суспензии. В состав входят корень петрушки, березовые листья, хвощ полевой и пр. Пасту часто назначают в период беременности, но она может быть не так безопасна, как хотелось бы. Если есть угроза выкидыша/ преждевременных родов, т.е. повышен риск срыва беременности, то Фитолизин принимать запрещено, так как он может в данном случае навредить. Препарат также не следует принимать, если беременная страдает от сердечной и/или почечной недостаточности, имеются фосфатные камни в почках, есть подозрение на гломерулонефрит.
- Канефрон. Это лекарственное средство также характеризуется натуральным составом: в нем содержатся золототысячник, корень любистка, розмарин. Канефрон оказывает не только мочегонное, но и обеззараживающее, спазмолитическое действия. Разрешен к приему в течение всей беременности. Отдавать предпочтение следует таблеткам. Канефрон также доступен в виде капель. Их также можно использовать, хоть в составе и имеется спирт (спирт можно предварительно выпарить, подогрев ложку с лекарством или же разбавив средство водой).
Во время лечения следует пить много жидкости, иначе можно получить нарушение водно-солевого баланса.
При любом лечении нет необходимости урезать объем потребляемой в день жидкости, а в некоторых случаях надо наоборот пить больше воды, но при условии, что примерно такое же количество выходит с мочой.
- Эуфиллин. Несмотря на то, что основной терапевтической задачей препарата является расслабление бронхов и снятие спазма, он используется и для устранения отечности, так как характеризуется умеренным мочегонным эффектом. Беременность не является противопоказанием к использованию Эуфиллина, но применять его можно только по рекомендации врача и с осторожностью. Нельзя использовать данные таблетки при наличии у беременной нарушений со стороны почек и печени, в случае сердечно-сосудистых патологий, при язвенных заболеваниях органов пищеварительного тракта, а также при эпилепсии.
Если же отёки вызваны почечной или сердечной недостаточностью, то указанные средства запрещены к применению.
Другие мочегонные средства при беременности не прописываются, так как они могут существенно навредить здоровью беременной и развитию плода.
Мочегонные травы и другие природные средства при беременности
Свойством устранять отеки обладают не только медикаменты, но и многие натуральные средства. Именно на их основе готовят различные отвары и чаи, стимулирующие процесс выведения лишней жидкости из организма. Также их можно употреблять в качестве самостоятельного лекарства, без предварительных приготовлений.
Вывести излишки жидкости, не прибегая к приему лекарств, можно с помощью таких средств:
- Зеленый чай. Чтобы этот напиток действительно принес пользу, необходимо использовать качественный сорт чая, без добавок, заварной. Его лучше пить в чистом виде, но если очень хочется подсластить напиток, можно добавить в него немного натурального меда.
- Отвар на основе брусничного листа. Сухой брусничный лист берут в количестве одной чайной ложки заливают 200 мл кипящей воды. Настоять отвар нужно в течении получаса, затем процедить. Пить по 2-3 стакана такого напитка за один день.
- Морс из ягод клюквы. Это природное мочегонное при беременности. Для его приготовления можно взять как свежие, так и замороженные ягоды. Не стоит класть слишком много сахара в морс. С помощью натурального ягодного напитка можно не только согнать отеки, но и укрепить иммунитет. Вместо клюквы также можно воспользоваться брусникой.
- Сок, выжатый из сельдерея. Такое средство, помимо выведения жидкости, устраняет токсические вещества из организма.
- Настой из листьев и почек березы. Для этого средства подготавливают чайную ложку смешанного сырья, смешивают с 200 мл кипящей воды, оставляют на 2 часа. Принимать настой нужно по столовой ложке, несколько раз в день.
- Отвар из плодоножек тыквы. Необходимо высушить плодоножки овоща, измельчить, отмерить чайную ложку полученного сырья. Его нужно залить 300 мл кипятка, кипятить на медленном огне в течение 15-20 минут. Полученный объем жидкости выпивают в течение дня.
Мочегонным эффектом обладают некоторые продукты: дыни, черника, свежевыжатые соки цитрусовых, сок свеклы, листья зеленого салата, черная смородина, свежая тыква, яблоки, арбуз, шпинат, кабачки, томаты, морковь. Достаточно включить в рацион эти фрукты, ягоды и овощи, чтобы снизить выраженность отечности. Также их рекомендуют употреблять в пищу в целях профилактики отеков.
Полезные советы
Принимая средства-диуретики любого происхождения, женщина вынашивающая ребенка, должна прислушаться к определенными советам:
- поскольку любые мочегонные устраняют из организма вместе с жидкостью ценные минералы и соли, необходимо включить в рацион продукты, богатые калием и магнием: бананы, орехи, курагу;
- не стоит кушать соленые блюда, а также блюда с добавлением большого количества специй – они способствуют задержке жидкости в организме;
- следует придерживаться оптимального двигательного режима, так как недостаток активности приводит к отечности;
- не стоит ограничиваться в питье: ежедневно рекомендуют употреблять около 1,5-2 литров воды, это предотвратит вероятность обезвоживания;
- питаться нужно правильно и рационально, не голодая и не переедая.
Если противопоказаний не обнаружено и состоянию плода ничего не угрожает, специалист может рекомендовать женщине умеренные физические нагрузки для профилактики отеков: плавание, занятия йогой, аквааэробику.
Какие мочегонные препараты противопоказаны при беременности?
Многие средства, которые помогают выводить излишки жидкости, не рекомендуются беременным женщинам, так как содержащиеся в них компоненты могут навредить плоду и здоровью матери.
Запрещено использовать следующие виды лекарственных средств:
- Гипотиазид. Прием этого препарата чреват возникновением серьезных осложнений у плода, в частности – тромбоцитопении и желтухи. Кроме того, лекарство нарушает функции печени и провоцирует резкое снижение кровяного давления будущей матери.
- Триамтерен. Средство нарушает водно-солевой баланс в организме и ухудшает процесс сообщения крови между плодом и матерью.
- Этакриновая кислота. Препарат нарушает функции органов слуха как будущего ребенка, так и самой женщины, и может вызвать глухоту.
Кроме того не стоит при беременности принимать следующие мочегонные препараты:
- Верошпирон
- Теобромин
- Лазилактон
- Лазикс
- Аквафор
- Вискальдикс
Мочегонное для пациентки, ожидающей ребенка, подбирается исключительно врачом. Некоторые препараты (в частности, фитосредства) разрешено использовать в течение всего периода беременности, но чаще их можно употреблять только со второго триместра и под контролем специалиста.
Мочегонные при беременности — лучшие таблетки, травы и чаи
ВрачмедикПоиск Найти
ВКонтакте- Обследования и анализы
- МРТ
- Анализ крови
- Анализ кала
- Анализ мочи
- УЗИ
- Флюорография
- Здоровье от А до Я
- Гинекология
- Ревматология
- Проктология
- Онкология
- Гастроэнтерология
- Неврология
- Кардиология
- Урология
- Отоларингология
- Дерматология
- Маммология
- Терапия
- Флебология
- Травматология
- Эндокринология
- Хирургия
- Пульмонология
- Офтальмология
-
Мочегонные для беременных. Мочегонный чай :: SYL.ru
Главная задача беременной — быть здоровой. Это двойная ответственность. Ведь ребенок, растущий в чреве матери, первым испытывает негативные изменения в организме. Поэтому так важно бороться с отеками рук и ног.
В этом помогают мочегонные для беременных. Данные средства позволяют отводить лишнюю жидкость из организма. Благодаря их использованию беременная женщина не имеет проблем с почками. Существенно снижается нагрузка на организм.
Что такое отеки и почему они образуются?
Отеки у здорового человека всегда являются сигналом того, что возникли проблемы с почками или сердечно-сосудистой системой.
У беременных первыми видимыми признаками отеков становятся быстрый темп набора веса и увеличение в размере рук и ног. Главная причина их появления — высокое давление в венах ног и давление матки на вены таза. Прибавка в весе должна составлять 9-14 килограмм за весь срок беременности. Все, что больше (если не двойня), – не нормально и не здорово. В целом это видимые признаки. Беременная не может влезть в любимую обувь, и на пальцы не налезает обычный размер кольца. Хуже, когда отеки нельзя заметить снаружи.
Все проблемы создает задержка воды в организме. Чаще всего с этим сталкиваются в начале III триместра. Именно в таких случаях врачи рекомендуют мочегонные для беременных.
Если игнорировать недомогание, то оно может перейти в более тяжелую форму — гестоз. Чаще всего это встречается у тех, кто впервые готовится стать мамой, у тех, кто ждет двойню, и у беременных старше 35. В зоне риска все, кто страдает хроническими болезнями и имеет половые инфекции.
Мочегонное в упаковках
Сложные стадии отеков определяют на позднем этапе беременности, и они могут привести к трагическим последствиям. Поэтому в подобных случаях врачи обычно рекомендуют эффективные мочегонные для беременных в форме аптечных препаратов.
Итак, наибольшей популярностью пользуются:
«Канефрон». Он используется при заболевания мочевыводящей системы и не противопоказан беременным. Его можно найти в виде капель, в составе которых есть алкоголь, а также в форме драже. Второе рекомендуют беременным чаще. Мочегонный эффект «Канефрона» обеспечивают такие растения, как любисток, розмарин и золототысячник.
«Эуфиллин». Этот препарат улучшает работу почек и расширяет сосуды. Также борется с отеками во время беременности. Обычно курс лечения длится несколько дней. Принимать «Эуфиллин» нужно через 1-1,5 часа после еды, так как среди его побочных действий — тошнота и рвота.
«Фитолизин» — лекарство, которое не повредит маме и малышу. Это аналог «Канефрона». Данный препарат, как и «Канефрон», основан на травах. Это такие растения, как петрушка, хвощ, береза, мята, шалфей и др. Единственный минус препарата: в некоторых случаях он вызывает аллергическую реакцию, так как содержит много компонентов.
Сбор из трав — это натуральное средство в отличие от искусственных таблеток и микстур. Поэтому мочегонные травы для беременных более безопасны.
Множество трав рекомендует традиционная медицина, в том числе:
хвощ полевой. Растение помогает при отеках во время беременности и из-за травм. Принимают его в виде отвара или чая;
ортосифон. Листья этого растения применяют для мочегонного эффекта в организме. Ложку дробленых листьев заваривают стаканом воды, после чего на 10 минут ставят на маленький огонь. Такой курс лечения растягивается на несколько недель, потому лучше варить напиток впрок и ставить в холодильник;
брусничный лист можно собрать даже в собственном саду. Все хорошо знают, как он выглядит и где растет. Обычно такой чай принимают беременные 4 раза в день по 50 грамм;
любисток. Кора и листья растения избавляют от тяжелых отеков рук и ног. Принимать напиток нужно трижды в день по одной чашке. Большая доза противопоказана беременным;
медвежье ушко также помогает вывести избыток жидкости из организма, но в отдельных случаях вызывает тошноту у беременных.
Совместив несколько этих компонентов, вы можете сами составить сбор, мочегонный эффект которого будет не хуже, чем у аптечных препаратов.
Следует помнить о том, что есть травы, которые нельзя употреблять во время беременности. Среди них алоэ, гвоздика, барбарис, зверобой, живокость, базилик, душица, анис, красавка, крапива и другие. Поэтому, когда вы решите сделать сбор по рецепту, обязательно проверьте все его составляющие. Мочегонные средства для беременных не должны вредить будущей маме и ее ребенку.
Гений мочегонных чаев — береза
Один из самых распространенных вариантов лечения отеков — мочегонный чай, который можно заваривать из почек и листьев березы. Это чудотворное дерево не только налаживает работу мочевыделительной системы, но и благотворно влияет на водно-солевой обмен. Также это противовоспалительное и антибактериальное средство.
Листья березы можно купить в любой аптеке и приготовить отвар дома. Это недорого и эффективно. Лучше всего покупать листья чистые, без примесей различных трав и ягод. Способ приготовления прост. На одну столовую ложку сухих листьев нужно пол-литра кипятка. Настаивается напиток не менее получаса. Две-три чашки в день — и беременную не будут беспокоить отеки.
С этим растением можно приготовить очень эффективный сбор. Мочегонный эффект березы в нем дополняется полевым хвощом. Для приготовления этого сбора компоненты берутся в пропорции один к одному, смешиваются и используются для приготовления отвара.
Самый безопасный — зеленый чай
Тем, кто не желает рисковать и проводить эксперименты, специалисты советуют пить обычный зеленый чай. Он мягко действует на почки и способствует выходу жидкости.
Заваривать и употреблять его нужно в соответствии с инструкцией. И увлекаться таким лечением также не следует. Зеленый чай содержит много танинов и кофеина, что в целом пагубно действует на организм.
Мочегонные средства для беременных и опасность, которую они несут
Любое самолечение — это изменение функционирования организма, поэтому, прежде чем принимать какие-то препараты, следует посоветоваться с профессионалом, даже если это мочегонный чай. Чрезмерное употребление диуретиков может привести к таким побочным эффектам, как ухудшение слуха, головокружение, общая слабость.
Еще один минус, который имеют мочегонные для беременных, — это вымывание из организма не только кальция, но и других микроэлементов. В целом такие препараты нарушают водно-солевой баланс. Поэтому специалисты рекомендуют лечиться и другими способами. Так, например можно исключить соль, позаботиться о здоровом питании и больше двигаться.
чаев, которые следует пить и избегать при беременности
Последнее обновление
« Нет проблемы настолько серьезной или серьезной, которую нельзя было бы уменьшить с помощью чашки хорошего чая», — сказал знаменитый философ Бернар-Поль Эру.
Чашка теплого ароматного чая — отличный способ расслабиться и расслабиться. Когда вы ожидаете, у вас будут некоторые сомнения относительно того, какие напитки употреблять. Большинство женщин сознательно воздерживаются от кофе, поскольку он содержит большое количество кофеина.Но эти оговорки остаются в стороне, когда дело доходит до чашки успокаивающего чая, которая может облегчить утреннюю тошноту и поднять настроение. Травяной чай особенно полезен для здоровья и может облегчить физический дискомфорт и умственное напряжение во время беременности.
Безопасно ли пить чай во время беременности?
Да, употребление некоторых чаев во время беременности считается безопасным и даже полезным. Чай содержит полифенолы, которые защищают ваше сердце. Богатый антиоксидантами, он повышает ваш иммунитет и снижает риск развития определенных типов рака.Однако беременным женщинам следует проявлять умеренность и воздерживаться от некоторых чаев, которые могут быть небезопасными для употребления в это время.
Травяные чаи — прекрасная альтернатива для будущих мам, способная бороться с тревогой и стрессом, возникающими во время беременности. Чай, настоянный на травах, — отличный способ увлажнить организм. Хотя большинство чаев безопасно пить во время беременности, некоторых лучше избегать. Перед тем, как пробовать что-то новое во время беременности, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Какое содержание кофеина в чашке чая?
Кофеин может быть слишком стимулирующим во время беременности, и большинство женщин избегают напитков с кофеином в этот период.Для вас безопасно потреблять менее 200 миллиграммов кофеина в день во время беременности .
Процентное содержание кофеина в чашке чая может меняться в зависимости от способа его приготовления, температуры воды, периода замачивания и размера листьев. В общем, чашка не травяных напитков, таких как chai или чай с молоком, белый чай, зеленый чай и черный чай или чай улун, содержит около 40-50 миллиграммов кофеина. С другой стороны, травяные чаи содержат около 0,4 миллиграмма кофеина, что делает их более безопасным вариантом во время беременности.
Безопасный чай для употребления во время беременности
Травяные чаи, также известные как тизаны, изготавливаются путем настаивания коры, листьев, ягод, корней, цветов и семян различных растений, которые обладают лечебными свойствами для пьющего. Они доступны во многих комбинациях. Вот некоторые чаи, которые безопасно употреблять во время беременности.
- Имбирный чай — отличный способ избавиться от утреннего недомогания. Он избавляет от болей в животе, снимает тошноту и помогает пищеварению.Несколько кусочков имбиря, сваренных в горячей воде и поданных с медом , хороши для беременных. Вы также можете приготовить молоко , чай с имбирем.
- Чай из мяты перечной помогает облегчить рвоту и тошноту. Он также помогает расслабить мышцы живота и уменьшает газы и вздутие живота . Он отлично подходит для утреннего недомогания и может мгновенно поднять вам настроение.
- Чай из листьев красной малины, употребляемый с третьего триместра и далее, помогает предотвратить послеродовое кровотечение и тонизирует мышцы матки для эффективных сокращений во время родов.Он богат магнием и кальцием. Однако учтите, что его следует избегать в начальный период беременности (первый и второй триместры). Это потому, что этот чай может вызвать схватки, особенно если вы пьете его в больших количествах. Это может привести к выкидышу на ранних сроках беременности.
- Чай Roobios — это вариант без кофеина, содержащий цинк, железо, кальций, магний и антиоксиданты. Он помогает бороться со свободными радикалами и выводит токсины из организма. Это также помогает облегчить кислотный рефлюкс и помогает пищеварению.Он улучшает усвоение железа в организме и помогает бороться с аллергией, простудой и другими инфекциями. Чашка этого чая — отличный способ повысить иммунитет.
- Чай из крапивы богат витаминами A, C и K и богат минералами, такими как железо, магний, калий и кальций. Рекомендуется употреблять во втором и третьем триместрах беременности. Его следует избегать в первом триместре, поскольку это может привести к стимуляции матки и выкидышу.
- Чай из одуванчиков богат кальцием, железом и калием.Это мягкое и эффективное мочегонное средство при беременности. Это также облегчает задержку жидкости.
- Ромашковый чай является хорошим источником магния и кальция и помогает облегчить воспаление суставов. Он предотвращает бессонницу и способствует эффективному сокращению родов. Однако избегайте ромашки, если у вас есть предрасположенность к сенной лихорадке.
- Чай с лимонным бальзамом оказывает успокаивающее действие и помогает бороться с бессонницей, беспокойством и раздражительностью во время беременности.
- Чай из шиповника, также называемый «эликсиром молодости», богат витамином С.Это помогает уменьшить отеки и борется с гриппом. Это также может помочь сократить количество посещений туалета.
Вы даже можете приготовить собственную смесь травяных чаев, добавив в кипящую воду различные ингредиенты, такие как мед, корица, гвоздика, цедра цитрусовых и фруктовые соки. Вы также можете употреблять зеленый или черный чай без кофеина.
Употребление чая, безопасного для беременных, дает множество преимуществ. Каждая трава обладает разными лечебными свойствами, и вы можете выбрать лучший чай в зависимости от ваших требований и настроения.Безопасные для беременных чаи — разумный выбор для приготовления напитков с избыточным кофеином, потому что они:
- Помогает облегчить утреннее недомогание, тошноту, рвоту и диарею
- Помогает снизить уровень беспокойства и стресса
- Подготовка матки к родам
- Простое обеспечение питательными веществами
- Сделайте потребление воды вкусным и легким
Как выбрать безопасный чай для питья
Травяные чаи, естественно, не содержат кофеина. Это делает их полезными и безопасными для беременных по сравнению с их аналогами, не содержащими трав.Однако не все травы безопасны для употребления во время беременности. Вам нужно проверить список ингредиентов и проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие чаи считаются безопасными для питья. Внимательно прочтите этикетки перед тем, как выбрать chai .
Умеренность является ключевым моментом, когда речь идет о потреблении чего-либо во время беременности. Это относится и к вашей чашке чая. Вы можете начать с небольшого количества и посмотреть, как ваше тело отреагирует на него, прежде чем добавлять больше этого чая в свой ежедневный рацион.
Не употребляйте ничего, если вы не уверены в ингредиентах и их преимуществах. Избегайте незнакомых ингредиентов, так как вы не знаете, как они повлияют на ваше тело или ребенка.
Сколько чая следует выпить
Во время беременности лучше всего проявлять умеренность. Поскольку безопасно потреблять менее 200 миллиграммов кофеина в день, вы можете без всякого вреда выпить от трех до четырех чашек не травяных чаев. Обратите внимание, что передозировка кофеина может увеличить риск выкидыша.
.травяных чаев во время беременности: насколько они безопасны?
Травяные чаи изготовлены из натуральных ингредиентов и часто считаются полезной заменой других напитков. Чашка свежезаваренного чая утром или перед сном может показаться идеальным способом расслабиться во время беременности. Но так ли это?
В этом посте MomJunction мы расскажем вам, безопасен ли травяной чай во время беременности. Кроме того, мы делимся списком безопасных и небезопасных травяных чаев для беременных.
Безопасно ли употреблять травяной чай во время беременности?
Травяные чаи обычно считаются безопасными.Но недостаточно научных доказательств их безопасности или пользы во время беременности.
Травяные чаи, которые безопасны для одной женщины, могут быть небезопасны для другой. Данный травяной чай может быть небезопасным для вас, если у вас аллергия на компоненты, содержащиеся в траве. Кроме того, травы могут мешать приему лекарств и вызывать реакции.
Следовательно, вы должны знать, какие травы могут быть безопасными для вас во время беременности, а какие — избегать. Вы можете попробовать небольшую чашку для образцов с одобрения врача и проверить, подходит ли она вам.
Покупайте эти чаи только известных и сертифицированных брендов.
Популярные травяные чаи: можно ли пить их во время беременности?
Ниже приводится список популярных травяных чаев, которые женщины употребляют во время беременности. Если ваше здоровье позволяет и врач дает добро, вы можете время от времени пробовать это. Но хорошо не делать из этого привычку.
1. Чай из листьев перечной мяты
Травяной чай с перечной мятой облегчает некоторые симптомы беременности, такие как тошнота, изжога, рвота и вздутие живота.Это также может способствовать бесперебойной доставке. Тем не менее, следует избегать высоких доз, так как они обладают свойствами, вызывающими менструацию (вызывая аборт) (1) (2).
2. Чай из листьев красной малины
Красная малина, также известная как женская трава, хорошо помогает при утреннем недомогании беременных женщин. Это также может предотвратить осложнения и сделать роды более плавными. Однако вам не следует пить малиновый чай, если у вас высокое кровяное давление, если вы планируете кесарево сечение или принимаете лекарства (3).Этот чай можно пить во время родов. Лучше избегать этого, если есть риск преждевременных родов.
3. Имбирный чай
Имбирь помогает улучшить настроение, снизить раздражительность и уменьшить тошноту и рвоту, которые часто встречаются во время беременности (4). Однако он может снизить уровень сахара в крови и поэтому может не подходить женщинам, принимающим лекарства от диабета.
4. Чай из одуванчиков
Известно, что листья одуванчика обладают мягкими мочегонными свойствами, которые помогают в правильном функционировании мочевыделительной системы.Нет никаких доказанных исследований по использованию одуванчика во время беременности (5). Его следует избегать женщинам, у которых есть проблемы с желчным пузырем и повышенная кислотность.
5. Чай из крапивы
Листья крапивы обладают мочегонным действием и богаты железом и кальцием. Это может помочь предотвратить аллергию во время беременности. Тем не менее, перед употреблением рекомендуется посоветоваться с врачом (6).
6. Ромашковый чай
Считается, что пить ромашковый чай перед сном способствует сну. Тем не менее, беременным рекомендуется ограничиться одной чашкой в день.Избегайте этого чая, если у вас аллергия на ромашку (3). Расслабляющий характер чая может вызвать у вас сонливость, а также он может взаимодействовать с такими лекарствами, как обезболивающие, седативные и противомикробные препараты.
Вышеупомянутые чаи, возможно, были признаны безопасными для женщин, но свидетельства этого неубедительны. Поэтому безопаснее попробовать разбавленную версию в небольшом количестве и проверить, есть ли у нее какие-либо побочные эффекты. Даже если побочных реакций нет, не употребляйте более одной чашки в день.
Есть еще один набор трав, которых следует избегать во время беременности.
[Читать: Пить имбирный чай во время беременности ]
Травяные чаи, которых следует избегать во время беременности
Некоторые травяные чаи, которые не рекомендуются беременным женщинам, включают:
1. Чай Pennyroyal
Этот травяной экстракт принадлежит к семейству мятных. Он токсичен и может вызвать печеночную недостаточность, болезни и серьезные проблемы со здоровьем. У беременных женщин он может вызвать аборт, и его следует избегать (7).
2. Чай из корня солодки
Солодка обычно используется в качестве подсластителя в напитках.Однако употребление травяного чая из корня солодки во время беременности может привести к когнитивным, психическим и пубертатным проблемам у ребенка (8).
3. Чай из коры скользкого вяза
Если вы беременны, вам следует избегать травяных чаев, приготовленных с добавлением коры скользкого вяза. Кора содержит вредные вещества, повышающие риск выкидыша. Однако это не научно доказано (9).
4. Чай из люцерны
Люцерна содержит компоненты, которые могут оказывать эстрогенное действие, и поэтому не рекомендуется беременным женщинам (10).
5. Чай из мелиссы
Считается, что чашка чая с мелисой снимает беспокойство, депрессию, раздражительность и бессонницу. Но не рекомендуется во время беременности из-за отсутствия достаточных доказательств. Неофициальные данные показывают, что мелисса может обладать эмменагогическим, антитиротропным и антигонадотропным действием (11).
Учитывая, что не все травы безопасны для использования во время беременности, очень важно знать, как выбрать безопасный травяной чай.
Как выбрать безопасный травяной чай?
Вот несколько вещей, которые следует помнить при покупке травяных чаев во время беременности.
- Перед покупкой проверьте ингредиенты на этикетке. Если у вас аллергия на какой-либо ингредиент, не покупайте этот травяной чай.
- Если вы принимаете лекарства, спросите своего врача, какие чаи безопасны, а какие небезопасны в сочетании с лекарствами.
- Если у вас есть определенные заболевания, такие как высокое кровяное давление или диабет, спросите своего врача, полезен ли вам конкретный травяной чай.
- Покупайте только у известных и сертифицированных брендов.
Если вы не знаете, что находится в упаковке порошка или листьев травяного чая, избегайте этого.
[Читать: Холодный чай во время беременности ]
Вы можете полностью отказаться от травяных чаев во время беременности, если вы не любите их. Но если вы хотите время от времени выпивать чашку теплого травяного чая, тщательно выбирайте чай.
Вы пробовали травяные чаи во время беременности? Как вам это помогло? Поделитесь своим опытом с нашими чтениями в разделе комментариев ниже.
Ссылки:
Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? ,Безопасно ли пить чай из одуванчиков во время беременности?
Чай из одуванчиков — популярный травяной напиток, обладающий множеством полезных для здоровья свойств. Однако, пока вы беременны, это может быть не самым разумным решением наслаждаться полезными свойствами этого чая, поскольку это может привести к осложнениям. Если вы ищете информацию о чае из одуванчиков и о том, как он влияет на беременность, вы можете перестать искать сейчас. В этой статье мы рассмотрим преимущества чая из одуванчика во время беременности и его безопасность для будущих женщин.
Что такое чай из одуванчиков?
Одуванчик — это трава.Обычно верхние или надземные части используются в лечебных целях. Он помогает облегчить многие состояния, но остается мало доказательств его эффективности при лечении таких состояний. Предполагается, что чай помогает преодолеть потерю аппетита, кишечные газы, расстройство желудка, камни в желчном пузыре, мышечные боли, боли в суставах, синяки и т. Д., Чай также увеличивает количество мочи. Во многих культурах его используют для придания здорового оттенка кожи и быстрого пищеварения (1)
Безопасен ли чай из одуванчиков во время беременности?
Специалисты считают, что умеренное употребление чая из одуванчиков не вредно для здоровья.Беременным женщинам можно пить чай один раз в день. Умеренность очень важна. Если вы страдаете от аллергических реакций или заметили какие-либо изменения в своем теле, прекратите пить чай из одуванчиков во время беременности, так как это может привести ко многим проблемам.
[Прочтите: Безопасные травяные чаи во время беременности ]
Хотя травяные чаи являются естественными, не все травы безопасны во время беременности. Управление по развитию пищевых продуктов рекомендует беременным женщинам избегать приема растительных продуктов без консультации со своим лечащим врачом.Итак, в идеале вам не следует пить чай из одуванчиков во время беременности. Однако, если вы все же хотите его употреблять, сначала проконсультируйтесь с опытным и обученным травником.
Может ли чай из одуванчиков заменить лекарства?
Хотя лекарства заменили натуральные добавки, многие из нас по-прежнему ищут натуральные травы и витамины, которые приносят облегчение, поскольку беременность — не то время, когда вы хотите полагаться на слишком много лекарств. Многие травники считают, что травы и лучше и дешевле своих лечебных аналогов.Однако это не было доказано исследованиями, и, следовательно, не все бренды заслуживают доверия.
[Читать: Чай из перечной мяты во время беременности ]
Преимущества чая из одуванчиков во время беременности
Одуванчик богат витамином А, железом и кальцием. Лист помогает питать печень, а также помогает при легкой клизме. Когда люди говорят о чае из одуванчиков, они говорят о двух разных напитках, и оба безопасны, если производители не обрабатывают их пестицидами или гербицидами.Вот некоторые из преимуществ чая из одуванчиков:
- Он снижает вес воды, и поэтому не возникает вздутие живота. Это также делает его мочегонным средством и увеличивает диурез.
- Способствует здоровью печени; Травник считает, что чай очищает печень. Он также уменьшает симптомы заболеваний печени.
- Хорошая замена кофе; Вы можете вырастить свою версию одуванчика без пестицидов. Замочив его в горячей воде, его можно использовать вместо кофе.
- Считается, что чай из листьев одуванчика во время беременности имеет противораковое действие. Потенциал его антиканцерогенного действия был изучен, но исследования не являются окончательными.
[Читать: Имбирный чай во время беременности ]
Приготовление чая из одуванчиков
Как только вы убедитесь, что одуванчик, который вы используете, не содержит химикатов и гербицидов, вы можете наслаждаться приготовлением чая из одуванчика. Собирайте урожай, когда оно молодое, после очистки полейте его горячей водой, окрасьте и наслаждайтесь.Так как чай имеет горьковатый вкус, вы можете добавить в него мед или смешать с другим чаем, чтобы уменьшить горечь.
В заключение, чай из одуванчиков является хорошей заменой напитков с кофеином. Считается, что чай богат витамином С и снижает беспокойство и стресс. Если у вас есть дополнительная информация о чае из одуванчиков и его влиянии на беременных женщин, поделитесь с нами ниже. Друзья-мамы будут рады услышать от вас.
Была ли эта информация полезной? ,Безопасен ли чай во время беременности?
Чай — один из самых популярных напитков во всем мире, которым многие женщины продолжают наслаждаться во время беременности.
Некоторые пьют его просто для снятия давления или для удовлетворения повышенной потребности в жидкости во время беременности. Однако часть женщин, по-видимому, употребляет чай как естественное средство от симптомов, связанных с беременностью, или как тонизирующее средство при подготовке к родам в последние недели беременности (1).
Многие могут подумать, что чай безопасно пить во время беременности, потому что он натуральный.На самом деле женщинам может быть полезно сократить потребление одних чаев, полностью избегая при этом других на протяжении всей беременности.
В этой статье обсуждается безопасность чая во время беременности, в том числе о том, какие чаи беременные женщины могут продолжать пить, а какие им следует избегать.
Ограничьте потребление чая с кофеином
Черный, зеленый, белый, маття, чай и улун получают из листьев растения Camellia sinensis . Они содержат кофеин — естественный стимулятор, употребление которого следует ограничивать во время беременности.
Каждый из них обеспечивает примерно следующее количество кофеина на чашку (240 мл) (2, 3, 4, 5, 6):
- матча: 60–80 мг
- чай улун: 38–58 мг
- черный чай: 47–53 мг
- чай: 47–53 мг
- белый чай: 25–50 мг
- зеленый чай: 29–49 мг
Кофеин легко можно через плаценту, незрелая печень вашего ребенка с трудом ее расщепляет.Таким образом, младенцы с большей вероятностью испытают побочные эффекты от количества кофеина, которое в противном случае считалось бы безопасным для взрослых.
Исследования показывают, что младенцы, подвергшиеся слишком большому воздействию кофеина во время беременности, могут иметь более высокий риск преждевременного рождения, низкого веса при рождении или врожденных дефектов. Высокое потребление кофеина во время беременности также может увеличить риск выкидыша или мертворождения (7, 8, 9).
Эти риски кажутся минимальными, когда беременные женщины ограничивают потребление кофеина максимум 300 мг в день (8).
Однако генетика некоторых женщин может сделать их более чувствительными к пагубным последствиям кофеина. Например, исследования показывают, что эта небольшая часть женщин может иметь в 2,4 раза более высокий риск выкидыша при потреблении 100–300 мг кофеина в день (8).
Чаи с кофеином содержат меньше кофеина, чем кофе, и обычно считаются безопасными для употребления во время беременности. Однако их потребление, возможно, необходимо ограничить, чтобы не употреблять слишком много кофеина в день (10, 11).
Краткое описаниеЧерный, зеленый, маття, улун, белый и чай содержат кофеин — стимулятор, употребление которого следует ограничивать во время беременности.Хотя они в целом безопасны, женщинам может быть полезно ограничить ежедневное потребление этих чаев с кофеином во время беременности.
Некоторые травяные чаи могут иметь опасные побочные эффекты.
Травяные чаи производятся из сухофруктов, цветов, специй или трав и поэтому не содержат кофеина. Однако они могут содержать другие соединения, которые считаются небезопасными во время беременности, что может вызвать опасные побочные эффекты.
Выкидыш или преждевременные роды
Чаи, которые могут увеличить риск выкидыша или преждевременных родов, включают (11, 12, 13, 14, 15):
- фенхель
- пажитник
- шалфей
- вербена
- огуречник
- пеннироял
- лакричник
- тимьян
- пустырник
- любисток
- голубой кохош
- черный кохош
- ладан (в большом количестве)
- ромашка (в большом количестве)
менструальное кровотечение
можетчаи или увеличить менструальное кровотечение включают (12, 16, 17):
- пустырник
- любисток
- ладан
Врожденные дефекты
Чаи, которые могут увеличить риск врожденных дефектов, включают (12):
Другие побочные эффекты
Более того, в редких случаях эвкалиптовый чай может вызывать тошноту, рвоту или диарею.Более того, отчет показывает, что регулярное употребление ромашкового чая во время беременности может привести к ухудшению кровотока в сердце ребенка (1, 12).
Некоторые травяные чаи могут также содержать соединения, которые взаимодействуют с лекарствами. Поэтому беременным женщинам следует сообщать своим лечащим врачам о любых травяных чаях, которые они в настоящее время употребляют или планируют употреблять в любое время во время беременности (1).
Имейте в виду, что из-за ограниченного количества исследований по безопасности травяных чаев отсутствие доказательств отрицательных побочных эффектов не следует рассматривать как доказательство того, что чай безопасен для употребления во время беременности.
До тех пор, пока не станет известно больше, беременным женщинам может быть лучше сохранять осторожность и избегать употребления любых чаев, которые еще не доказали свою безопасность во время беременности (18).
резюмеНекоторые травяные чаи могут быть связаны с более высоким риском расстройства желудка, менструального кровотечения, выкидыша, врожденных дефектов или преждевременных родов. Беременным женщинам может быть полезно избегать всех чаев, которые еще не считаются безопасными для беременности.
Некоторые чаи могут быть заражены
Чаи не проходят строгие испытания и не регулируются.Это означает, что женщины могут случайно пить чай, загрязненный нежелательными соединениями, такими как тяжелые металлы (19, 20).
Например, в одном исследовании тестировались обычные стандартные черные, зеленые, белые чаи и улун. Было обнаружено, что 20% всех образцов были загрязнены алюминием. Более того, 73% всех образцов содержали уровни свинца, считающиеся небезопасными во время беременности (21).
В другом исследовании у женщин с наибольшим потреблением зеленого и травяного чая в первом триместре беременности уровень свинца в крови был на 6–14% выше, чем у тех, кто пил меньше всего.При этом все уровни свинца в крови оставались в пределах нормы (20).
В связи с отсутствием нормативных требований существует риск, что травяные чаи содержат ингредиенты, не указанные на этикетке. Это увеличивает риск того, что беременные женщины случайно начнут употреблять чай, содержащий нежелательные травы, такие как перечисленные выше.
В настоящее время исключить этот риск невозможно. Однако вы можете несколько минимизировать его, покупая чаи только известных брендов.
Более того, лучше избегать закупки чая оптом, так как они имеют более высокий риск смешивания с чайными листьями, которые могут быть противопоказаны во время беременности из соседних баков.
сводкаПроизводство чая не регулируется. В результате чаи могут быть загрязнены нежелательными соединениями, такими как тяжелые металлы или травы, которые были связаны с плохим исходом беременности.
Чаи, которые могут быть безопасными во время беременности
Большинство чаев с кофеином считаются безопасными для употребления во время беременности, если они не приводят к тому, что общее суточное потребление кофеина женщиной превышает 300 мг (8, 11).
Женщинам, особенно чувствительным к кофеину, может быть полезно стремиться к максимальной дозе 100 мг кофеина в день (8).
Что касается травяных чаев, то их влияние на беременность мало изучено. Таким образом, большинство медицинских работников советуют беременным женщинам избегать употребления любых трав в количествах, превышающих их количество в продуктах питания (1, 12, 18).
Тем не менее, согласно некоторым исследованиям, травяные чаи, содержащие следующие ингредиенты, могут быть безопасными для употребления во время беременности:
- Лист малины. Этот чай считается безопасным. Считается, что он сокращает схватки и помогает подготовить матку к родам.Исследования показывают, что это может сократить продолжительность второго периода родов, но только примерно на 10 минут (11, 22).
- Мята перечная. Этот чай считается безопасным и обычно используется для облегчения газов, тошноты, боли в животе или изжоги. Однако не удалось найти исследований, подтверждающих эти преимущества (12).
- Имбирь. Имбирь — одно из наиболее изученных лекарственных средств во время беременности и, возможно, безопасное. Исследования показывают, что он уменьшает тошноту и рвоту, но при употреблении в сушеном виде не должен превышать 1 грамм в день (1, 12).
- Мелисса. Этот чай считается возможно безопасным и обычно используется для снятия беспокойства, раздражительности и бессонницы. Однако не было найдено никаких исследований, подтверждающих это использование, и его безопасность не изучалась при беременности (11).
Хотя обычно считается безопасным, лист малины может способствовать сокращению матки, в то время как мята перечная может стимулировать менструальные выделения. Поэтому есть некоторые разногласия относительно того, безопасны ли эти чаи в течение первого триместра беременности (12, 23).
Следовательно, лучше избегать употребления этих двух чаев в первые 12 недель беременности.
резюмеТравяные чаи, которые считаются возможно безопасными или, вероятно, безопасными во время беременности, включают чаи из листьев малины, мяты перечной, имбиря и мелиссы. Однако в первом триместре беременности лучше избегать чаев из листьев малины и перечной мяты.
Итоги
Несмотря на широкую популярность, не все чаи считаются безопасными для беременных.
Чай с кофеином, такой как черный, зеленый, белый, чай матча и чай, обычно считается безопасным. Однако их потребление может быть ограничено, чтобы избежать чрезмерного употребления кофеина.
Следует избегать большинства травяных чаев. Чай из листьев малины, мяты, имбиря и мелиссы — единственные, которые в настоящее время считаются потенциально безопасными. Тем не менее, женщинам может быть полезно избегать первых двух в течение первого триместра беременности.
.