Можно или нет кофе при грудном вскармливании Комаровский (Видео)

У молодых рожениц возникает много вопросов о том, как же теперь питаться. Кормящим мамам важно, чтоб их рацион был исключительно из тех продуктов, которые нужны в этот период.

Но как поступить, если те составляющие рациона, без которых вы жить не можете, находятся под запретом? Рассмотрим на примере кофе при ГВ.

Польза или вред?

Вы наверняка знаете, что кофе во время грудного вскармливания только вредит, но в чем же именно проявляется этот вред?

1. Кофе при кормлении не дает усваиваться витаминам группы В и PP, а также железу, калию, кальцию и цинку. Здоровье от этого страдает, но больше всего страдает новорождённый, который не получает нужных компонентов вместе с грудным молоком.
2. Снижает иммунитет. Способен снижать уровень работы щитовидной железы, которая отвечает за иммунитет. Как следствие вы страдаете частыми хроническими заболеваниями, а это негативно влияет на маленький организм.
3. Ведет к обезвоживанию, так как является сильнейшим мочегонным средством. Резко падает уровень жидкости, а вместе с тем и полезные для маленького микроэлементы.

Помимо того, что сам по себе кофе кормящим вредит здоровью. Есть альтернативы, которые тоже исключают из своего рациона в первый год после родов.

• Кофе без кофеина при грудном вскармливании также опасен, как и обычный. Удалить главный компонент не выходит, но его количество уменьшают. Сам в себе он несет вредные вещества, которые появляются в составе в процессе обработки. Поскольку в данной технологии используют растворители. Вредные ингридиенты могут нанести серьезный ущерб. Возникают аллергии, расстройства ЖКТ. А вам лично это грозит заболеваниями сердечно-сосудистой системы и повышением жирных кислот. Вы можете получить гастрит и множество болезней костей.
• Гранулированный. Растворимый кофе – проходит несколько этапов высушивания, выведения влаги и гранулирования. В итоге вы получаете то же самое, только с большим содержанием различных примесей. Такая смесь грозит вам заболеваниями нервной системы, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы.
• Зелёный. Как говориться в рекламах – идеальное средство для похудения. Но все жировые запасы мамочки нужны для того, чтобы полностью обеспечить грудничка в первый год его жизни. Также жировые отложения помогают выработке такого количества молока, которое необходимо для кормления.

Рекомендации Комаровского

Известный врач педиатр – Комаровский Евгений Олегович рассказал в одном из видео о возможных побочных эффектах. Специалист рассматривает их с трех позиций:

1. Медицинская сторона. Если женщина имеет разнообразные заболевания легких или иные причины, по которым ей назначен препарат эуфиллин или теофиллин. Необходимо в срочном порядке проконсультироваться у врача. Сам по себе препарат близок по структуре к кофеину. Если не учитывать все аспекты, то возможна сильная передозировка грудничка.
2. С молоком поступает все, что вы съели или выпили, а в данном случае это может привести к нарушениям сна, перевозбуждением и разнообразными беспокойствами.
3. Аллергическая реакция и проблемы со стулом у новорождённого – это то, почему его нельзя.

Вы всегда должны помнить, если нет проблемы, то не надо переживать. Но в случае если у младенца вы наблюдаете что-либо из выше указанного списка, нужно немедленно сократить дозировку или исключить вовсе.

Нужно сказать «нет» также: шоколаду и шоколадным продуктам, какао, черному чаю, кока-коле и энергетикам.

Что же тогда можно?

Оптимальными вариантами, которыми вы не навредите ни себе ни карапузу будут:

• Чай и только зеленый. Черный будет действовать, как и запрещенный продукт.
• Компот из разнообразных сухофруктов, свежих и мороженых ягод.
• Сок. Лучше всего подходят яблочный, виноградный, морковный.
• Молоко и кисломолочные продукты. Ни в коем случае нельзя пить свежее молоко. Должно быть кипяченым либо топленым. Ряженку, кефир и натуральные йогурты.

Мифы

Вокруг чудодейственного пития сложился настолько широкий спектр мифов, что можно писать целые книги. Постараемся ответить на главный вопрос можно ли кофе при грудном вскармливании.

1. Чай лучше. На самом деле это плохая замена, так как в черном чае содержится тоже некоторое количество кофеина или теина. В некоторых сортах чая показатель даже в разы больше. Теин содержится и в таких изделиях, как какао, горячий шоколад, газировка, энергетики. И в период лактации его необходимо исключить либо употреблять также в малых дозах.
2. Приучение к еде. Некоторые мамочки утверждены, что для маленького просто необходимо приучаться к взрослой еде и поэтому ее вводят в рацион, но медицина говорит об обратном. Пищеварительная система младенца очень несовершенна. Любая пища может вызвать негативную реакцию и проблемы ЖКТ. Приучать к такой еде стоит не ранее, чем через полтора года после рождения, после того как вы закончили кормить своего сына или дочку молоком.
3. Две чашечки не навредит. Глубокое убеждение в том, что если выпивать одну-две чашки, то это никаким образом не отразится на самочувствие ребёнка. Но всегда помните, что такая зависимость может передаться и младенцу. Теин обладает таким же свойством, как и любое наркотическое средство. Вы можете сделать дитя зависимым с самого рождения.

Что делать любителям

Зачем себе говорить «нет» или «нельзя», если можно всего лишь придерживаться нескольких рекомендаций.

1. Не употребляйте сразу же после родов. Воздержитесь хотя бы на один месяц. Это необходимо для того, чтоб произошла адаптация грудничка.
2. Пейте только натуральный или органический, с небольшой крепостью. Также рекомендуется добавлять в свежезаваренное питье молоко. Лучший сорт в этот период для вас будет Арабика.
3. Перемолите зерна дома или покупайте такой сорт, в котором вы на 100% уверенны.
4. Кормящим следует пить утром, после того как вы покормили грудью. Тогда малыш не получит сразу дозу концентрата, а к вечеру снизится до минимума.
5. Не употребляйте другое питье с теином в этот день. Откажитесь от чая и шоколада.
6. Внимательно читайте состав таблеток при приеме обезболивающих. Если в нем есть теин, то его не следует употреблять.
7. Выпивайте большое количество воды в течение дня, для того чтобы избежать обезвоживания. И тогда грудное молоко будет приятным для карапуза на вкус.
8. Употребляйте кисломолочные продукты. Именно они способны пополнять запасы кальция, которые необходимы для молодого организма.

Не забывайте постоянно следить за реакцией. Перед тем как постоянно пить Американо или Эспрессо следует попробовать несколько глотков, чтобы посмотреть на реакцию. Хотя при ГВ можно употреблять такое лакомство, оптимизируйте его употребление.

Снижайте постепенно дозировку. Возможно, вы подберёте именно такой вариант, который идеально подходит вам и не вредит новорожденному.

Если же появились проблемы, странные симптомы, замените более оптимальными вариантами. Вы с радостью можете пить соки, настои, узвары и компоты. Помните, что отказ не будет долгосрочным, но принесет пользу карапузу.

Подведем итог: можно ли кофе при грудном вскармливании. Многие считают, что если и пить, то что хочется, то ничего страшного не случиться. Евгений Олегович Комаровский рекомендует молодым мамам питаться здорово. Исключите вредные составляющие, пополняйте свой рацион правильно и тогда всё будет хорошо.

Видео

pervyerody.ru

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании новорожденного в 1, 2, 3 и 4 месяц: Комаровский

Автор Вера Дарьялова На чтение 4 мин. Просмотров 103 Обновлено 03.03.2019

Для кормящей мамы, многие привычные напитки оказываются под запретом. В каких ситуациях можно пить кофе при грудном вскармливании и чем заменить, когда есть потребность.

Можно ли употреблять кофе при ГВ

Условие №1: У вас отсутствует склонность к аллергическим реакциям организма и вы пили кофе в течении беременности.

1. Сварите небольшую порцию кофе (200-300 мл.), не добавляйте специи (корицу, куркуму и прочие). Остудите немного после варки и выпейте напиток. В случае негативной реакции организма, ориентировочно в течении 3 дней, проконсультируйтесь с врачом.

2. Реакция отсутствует, организм воспринял кофе нормально, пейте не более 3-4 кружек в неделю.

Условие №2: Вы склонны к аллергии и не употребляли кофе в период беременности.

1. Когда наблюдаются любые аллергические реакции, откажитесь от напитка минимум до достижения ребенком 2 месяцев.

2. Пробуйте вводить кофе по схеме из условия №1.

Польза кофе

• Кофе, в том числе растворимый, способен повышать артериальное давление до 10 пунктов. Особенно полезно гипотоникам (людям с низким давлением).
• Повышает умственную и физическую активность.
• Увеличивает скорость сжигания калорий.

Вред, польза от употребления кофе

Наряду со всеми плюсами у кофе имеются недостатки. Например, это привыкание и возникновение кофеиновой зависимости. Также у многих людей наблюдается учащенное сердцебиение.

Кофе разрешено к употреблению во время лактации. Но следует учитывать – у грудничка от употребления мамой одной чашки появляется беспокойство, избыточная активность, нарушения сна и аллергические реакции в виде пятен и сыпи. Что в этой ситуации важнее – чашка любимого напитка или негативные реакции малыша, решать, конечно, приходится маме самостоятельно.

Два фактора, которые важны и могут вас остановить от употребления кофе: он является сильным аллергеном и вызывает привыкание.

Также вероятно попасть в зависимость, выпивая чашку кофе с молоком, вы хотите взбодриться, чтобы было больше сил ухаживать за ребенком, но выпив кружку и сразу покормив малыша, он станет еще активнее и капризнее, требуя все больше сил и внимания.

Если ваша привычка слишком сильна, ничего плохого не должно случиться от 1-ой чашки кофе утром с молоком. Кофеина вместе с молоком будет немного и он до вечера выведется, не нарушая спокойствия и сна малыша.

В отсутствии другого способа взбодриться в нужный вам момент (контрастный душ, зарядка, вода с лимоном и мятой, час сна), позвольте себе выпить чашку кофе.

Мнение Е. О. Комаровского

Евгений Олегович Комаровский, известный педиатр, к мнению врача прислушивается большинство мам, видит 3 причины ограничить употребление кофе во время кормления грудью. К ним относятся аллергия и нарушение стула у грудничка, необоснованное беспокойство и нарушение сна и самую главную, чисто с медицинской точки зрения, – лечении заболеваний легких проходит с лекарствами эуфиллин (теофиллин), они провоцируют в организме младенца передозировку кофеина.

Потому как этот препарат содержит внушительную дозу кофеина, а вкупе с маминой любимой привычкой приведет к передозировке кофеином, который выводится из организма младенца очень медленно.

Проблемы с легкими у ребенка накладывают 100% запрет на употребление кофеиносодержащих напитков.

Если вышеперечисленных проблем у вашего крохи не наблюдается, можно не отказывать в утренней привычке, соблюдая меру.

Кофеин и лактация

Негатив употребления бодрящего нектара во время грудного вскармливания связывают с кофеином. Но кофеин бывает не только в нем, а содержится во многих вполне безобидных продуктах. Для исключения появления диатеза, капризности и плаксивости малыша, откажитесь на время кормления от следующих продуктов:

1. Любой шоколад и шоколадосодержащие продукты.
2. Какао и какаосодержащие продукты.
3. Черный чай (в нем количество кофеина не меньше).
4. Кола и другие энергетические напитки.

Не забывайте золотое правило: в больших количествах и лекарство становится ядом. Именно поэтому кормящей маме стоит соблюдать баланс и употреблять любимый напиток в меру.

Отзывы

Узнайте также: Можно ли цикорий при грудном вскармливании

krohapuzz.ru

Можно ли кофе при грудном вскармливании? • +МАМА

Можно ли кофе при грудном вскармливании? Вопрос, который беспокоит всех любительниц кофе в период лактации, набирает популярности как в интернет источниках, так и у специалистов. Когда кофе употребляется человеком длительное время, от него тяжело отказаться. Но ведь здоровье малыша важнее, поэтому молодые мамы ищут максимальное количество информации по этому поводу.

Можно ли пить кофе – правда или миф

Как правило, отказаться от кофе молодых женщин, в период лактации заставляют страшилки, которые они слышат от советчиков. Мамы боятся, что их детки станут плохо спать, будут нервными и капризными, или у них появятся проблемы со здоровьем сердца или нервной системы, потому что кофе попадет в молоко. Однако правда заключается вовсе в другой причине, почему стоит отказаться от кофеина на период кормления: младенческий организм еще не адаптирован к внешней среде и не способен переваривать и выводить столь агрессивный продукт, поэтому при регулярном употреблении кофе может оказывать негативное воздействие на молоко, а также на организм малыша. Следовательно, отвечая на вопрос, можно ли при грудном вскармливании пить кофе, ответ, скорее всего, будет отрицательный, однако не категорический.

Еще одна причина, по которой следует быть осторожной, употребляя кофейные напитки в период лактации, это его способность вызывать аллергическую реакцию у ребенка. Каждый новый продукт, который вводится в рацион малыша, может вызывать у него реакцию. Такое же воздействие способен оказывать и кофеин, который проникает в молоко, поэтому важно следить за состоянием крохи первые часы.

Мнение специалистов

Отвечая на вопросы по теме употребления кофе при грудном вскармливании, Комаровский дает четкие ответы, когда его следует исключить, или уменьшить дозу на период лактации:

• если у крохи появилась аллергия в виде сыпи или нарушения стула;
• если малыш плохо спит, капризничает без причины;
• если есть необходимость в использовании специального препарата, под названием Теофиллин, состав которого близок к составу кофеина.

Во всех остальных случаях Комаровский, как и другие специалисты, считают возможным употребление напитка в приемлемых количествах.

Правила употребления кофейного напитка

Говоря о том, можно ли кофе мамам, кормящим новорожденных, важно учитывать и то, что в первый месяц после рождения ребенка питание мамы должно быть сбалансированным и исключительно полезным. Категорически нельзя вводить подобные продукты в рацион первое время, чтобы не навредить малютке и не испортить молоко. В остальном же необходимо придерживаться простых правил:

• можно пить только свежезаваренный напиток, в домашних условиях;
• лучше его не заваривать, а залить кипятком. Так в нем будет меньше кофеина;
• не злоупотреблять. Одна-две чашечки в день вполне достаточно;
• пить кофе лучше в первой половине дня, чтобы к вечеру его концентрация в молоке снизилась;
• важно увеличить употребление воды и продуктов, содержащих кальций. Это полезно для лактации;

Также стоит отметить, что кофе с молоком при грудном вскармливании менее вредно, нежели чистый напиток. Питание женщины следует разнообразить полезными блюдами, чтоб поддержать баланс полезных веществ в период лактации.

Если вы употребляете кофе во время грудного вскармливания, не забывайте о том, что при кормлении грудным молоком многие продукты могут провоцировать нарушение лактации. Пейте лучше горячие напитки, чтобы молока вырабатывалось больше, и не злоупотребляйте другими продуктами, содержащими кофеин: шоколад, зеленый чай, другие продукты. Разнообразьте свое питание, добавьте в него больше витаминов на данный период. Помните, что здоровье ребенка превыше всего, а от некоторых привычек можно отказаться, ради малыша.

plusmama.ru

Кофе при грудном вскармливании: польза и вред

Пить или не пить? Польза и вред кофе при грудном вскармливании

Появление малыша и кормление грудью накладывают на женщину определенные обязательства. Приходится пересмотреть режим, отказаться от дружеских посиделок с любым алкоголем, забыть о сладких газированных напитках с красителями и искусственными ароматизаторами, да и диета кормящей мамы значительно отличается от ее же дородового питания. А как же быть с чашечкой бодрящего кофе по утрам? Неужели от нее невысыпающейся и зачастую просто валящейся с ног от усталости молодой матери тоже придется отказаться?

Не все так плохо: однозначного запрета на кофе при гв нет. Хотя осторожность соблюдать все же придется. Как и почему? Начинаем разбираться.

Польза и вред кофейных напитков, их роль в питании при гв

«Запрет на все» — удобная для посторонних тактика, использующаяся педиатрами прошлых лет достаточно активно. И в такой ситуации, когда молодая мама боялась каждого продукта, вопрос о том, можно кофе при грудном вскармливании или лучше воздержаться, считался почти крамольным.

К счастью, сегодня врачи относятся к этому вопросу куда более лояльно. И это вполне оправдано, ведь на самом деле кофейный напиток может приносить и немало пользы. Помимо того, что наличие в нем танинов оказывает бодрящий эффект, помогает собраться с силами, тонизирует и пробуждает, в кофейных зернах содержатся:

• аминокислоты, отвечающие за синтез белка в организме и строительство новых клеток;
• витамины РР, В1 и В2;
• клетчатка, осуществляющая регуляцию пищеварения и препятствующая развитию запоров;
• кофейное масло, позитивно влияющее на рост волос, крепость ногтей и качество кожи.

Кроме того, это просто вкусно. А кофе с молоком при грудном вскармливании позволяет еще и снизить аппетит, повышение которого в период становления лактации зачастую приводит к неосознанному перееданию.

Тем не менее, кофе может принести вред ребенку, которого кормят грудью, особенно, если мама употребляет его в большом количестве, например, 5-7 чашек в сутки. Поэтому оптимальная доза, по мнению разных специалистов, не должна превышать 1-3 порций.

Уверенную и адекватную позицию демонстрирует по отношению к кофе при грудном вскармливании Комаровский. Он рекомендует отказаться от этого напитка полностью всего в трех случаях:

• если у малыша появилась аллергия на «кофейное» молоко. Подробнее на описании этого состояния мы остановимся ниже;
• если кроха после кормления становится чересчур возбужденным, плохо спит, плачет и беспокоится. Кофеин недостаточно эффективно выводится из организма ребенка грудного возраста, поэтому, накапливаясь, может вызвать негативный отклик со стороны нервной системы;
• если матери или ребенку в составе легочной терапии назначается медицинский препарат эуфилин – кофеин усиливает его воздействие на организм.

Если вышеперечисленное не наблюдается, решение о том, можно ли пить кофе при грудном вскармливании, принимается самой кормящей женщиной.

Какой кофе лучше выбрать и какие меры предосторожности предпринять?

Конечно, натуральный. Зерновой или молотый, по большому счету, не имеет значения, хотя нужно понимать, что крепость свежесмолотого кофе будет выше, чем того, помол которого осуществлялся давно. Если нужно снизить эту крепость, рекомендуется не заваривать смесь в турке или кофемашине, а просто залить кипятком непосредственно в чашке. Можно затем процедить.

А вот растворимые напитки, различные вариации «три в одном», а также кофе без кофеина при грудном вскармливании не рекомендуются: сырье для их изготовления используется не самое лучшее, к тому же, технология предполагает применение химической обработки, что не самым лучшим образом сказывается на здоровье ребенка. Кстати, в безкофеиновых напитках кофеин все же содержится, хоть и в меньшем количестве.

Не стоит смаковать любимый напиток в кофейнях, кафе и ресторанах – существует риск употребить напиток, приготовленный из низкопробного сырья. Лучше всего покупать и готовить кофе своими руками, контролируя его качество и крепость.

Частично нейтрализовать воздействие кофе на организм мамы и малыша помогут следующие действия:

• наслаждаться любимым напитком лучше всего сразу же после кормления – так большая часть кофеина успеет покинуть организм до следующей детской трапезы;
• поскольку кофе обладает мочегонным эффектом, а с жидкостью вымывается и кальций, целесообразно ввести в рацион кормящей мамы побольше кисломолочных продуктов, а также чистой воды. В идеале каждая чашечка кофе должна компенсироваться стаканом нейтральной жидкости;
• выбирая кофейный бленд, крепкой робусте лучше предпочесть более ароматную и при этом менее интенсивную арабику;
• планируя питание кормящей мамы, из меню стоит исключить или хотя бы минимизировать другие кофеиносодержащие продукты – шоколад, какао, черный и зеленый чай, и, конечно, колу и пепси.

Аллергия на кофе у малыша: бывает ли она?

Такая разновидность аллергии существует и у взрослых, и у младенцев, находящихся на естественном вскармливании. Вызывает ее, по мнению специалистов, содержащаяся в кофейных зернах хлорогеновая кислота.

Аллергическая реакция на этот компонент у грудничка может выражаться в кожной сыпи, одышке, покашливании, чихании, вздутии живота, запорах или, наоборот, диарее, непрекращающейся икоте, а в особо сложных случаях – тахикардии и сильном ознобе.

Появление подобных симптомов – сигнал о том, что питание при грудном вскармливании должно быть пересмотрено и откорректировано. Если однозначно доказано, что организм малыша дал реакцию именно на кофе, его придется исключить из рациона полностью, заменив, например, крепким чаем, в котором провоцирующее аллергию вещество отсутствует.

Кроме того, из диеты кормящей мамы при аллергии младенца на хлорогеновую кислоту придется убрать и другие содержащие ее продукты, в частности, цикорий, подсолнуховые семечки, отвары с листьями черники.

Вывод из всего вышесказанного можно сделать следующий: пьете ли вы кофе при грудном вскармливании в свое удовольствие или отказываетесь от него волевым усилием, должно зависеть только от того, как на следы этого напитка в материнском молоке реагирует ваше чадо – при условии соблюдения ограничений и правильном выборе кофейного купажа. Во всем остальном молодой маме предоставляется полная свобода действий.

vseogv.ru

Кофе при грудном вскармливании, можно ли пить

Когда женщина становится матерью и начинает кормить ребенка грудью, у нее возникает ряд сомнений по питанию.
Можно ли пить кофе при грудном вскармливании? Если кормилице нравится в ранние часы принимать чашку горячего вкусного напитка, то отказаться от привычки сложно. Нужно ли отказываться?

Мифы о вреде напитка

В 20 веке врачи утверждали: кофе опасен для здоровья матери и младенца и категорически запрещали пить его параллельно грудному вскармливанию.

Этому факту есть несколько объяснений:

• в зернах находится кофеин, действующий на организм ребенка возбуждающе;

• он помогает выведению кальция из клеток тела человека.

Пить кофе, чтобы приспособить малыша к взрослой пище, не стоит.

Ребенок в 2 месяца еще слишком мал, чтобы привыкать ко взрослым продуктам.

Самое лучшее питание в этом возрасте — грудное молоко. Качество продукта на прямую зависит от того, что кушает женщина.

Часто кормилицы пьют напитки без вредного вещества, ссылаясь на надпись на упаковке.

Это неверно — кофе не может быть без кофеина.

Есть порошки с меньшим количеством вещества, но никто не напишет на пачке, сколько его на самом деле.

Замена кофейных зерен на зеленый чай ввиду его пользы нецелесообразна. Кофеина в зеленом чае намного больше, чем в зернах.

Польза для взрослого человека очевидна — успокаивается, появляются жизненные силы.

А ребенку достается кофеин, который концентрируется в организме, причиняя вред.

Врачи утверждают: если мама пьет большое количество кофе, тогда малыш агрессивно себя ведет, не может успокоиться, плачет и плохо спит.

Но исследования опровергли этот факт.

Последствия минимальны если кормилица пьет его в маленьких дозах.

Эти побочные эффекты вызываются при чрезмерном употреблении напитка. Современные врачи не так категоричны.

Они не советуют пить его безмерно и отказываться не заставляют.

Как действует кофеин на поведение младенца и здоровье мамы

В кофейных зернах находится кофеин. Этот элемент вызывает бодрость и активность у женщины.

При употреблении по 1 порции утром после кормления, он не способен навредить даже самому капризному организму малыша.

Концентрация в молочных железах матери минимальна.

Вредит вещество только потому, что до двухлетнего возраста способно накапливаться в органах младенца.

Это происходит, если мама ежедневно выпивает не менее 5 кружек крепкого напитка.

---

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ

---

Мамам, употребляющим по утрам кофе, рекомендуется восполнять утраченный кальций в организме, съедая лишнюю порцию творога, сыра или йогурта.

Кальций, выведенный из организма, вернется с продуктами обратно, молоко станет питательнее и жирнее, а малыш здоров и доволен.

Чем опасен напиток

Кофе — аллергенный продукт, его нужно пить с осторожностью, когда у малыша имеется предрасположенность к аллергии.

Проявляется мелкими красными пятнами на щеках, шее, спине и животе грудничка.

Через час после прикладывания осмотрите тело и лицо младенца, если высыпаний нет, значит не опасен для детского организма.

При переизбытке кофеина в молоке матери, у ребенка возникают частые запоры.

Кофеин освобождает организм от кальция: при недостаточном питании у мамы возникнет гипокальциемия.

С кормлением грудью кальция в организме матери не остается вообще: волосы начинают выпадать, зубы ломаться, кости ломкими и хрупкими, при малейшем воздействии мама получает перелом.

В грудном молоке концентрация кальция также снижается.

Оно становится прозрачным и жидким. Но если пить не крепким, малыми дозами, последствий возможно избежать.

Какой напиток пить

Вот несколько советов по выбору хорошего напитка.

• При кормлении грудью младенца в 4 месяца не вредно пить натуральный не растворимый в воде кофе.

• Зерна важно перемалывать самому.

• Заваренный без кипячения напиток концентрирует малые дозы кофеина, чем вареный. Нужно сыпать порошок в чашку и настаивать несколько минут.

• Растворимый напиток включает в себя химические вещества, много кофеина и изготовлен из сырья низкого качества, поэтому нужно отказаться от растворимого в воде порошка.

• Кофе без кофеина не существует, не нужно себя обманывать различными напитками, не содержащими вредный элемент.

Какой кофе выбрать и как приготовить без ущерба здоровью

Если мама не смогла сказать нет любимому эликсиру, тогда нужно придерживаться правил при выборе и приготовлении кофе, чтобы не причинить вред малышу.

• Для снижения кофеина порошок не заваривают, а настаивают в течение нескольких минут в закрытой чашке.

• Пить нужно зерновые сорта в свежем виде и самостоятельно сваренные.

• При выборе зерен для будущего напитка подбирайте сорта высшего качества.

• Употребить кружечку свежезаваренного кофе следует утром после кормления ребенка.

Тогда при следующем прикладывании грудничка количество вредного вещества в молоке станет мизерным.

• Для поднятия уровня кальция нужно кушать больше содержащих кальций продуктов.

• Если вы пьете кофе, тогда откажитесь от других кофеиносодержащих продуктов. Он присутствует в шоколаде, черных и зеленых сортах чая, какао.

• Кофеину свойственно избавлять организм от воды, поэтому следует выпивать больше простой воды для возмещения баланса в организме.

Эти простые советы по употреблению кофе обезопасят маму и помогут младенцу в вырасти здоровым.

Когда категорически нельзя употреблять кофеиносодержащие напитки

Есть несколько причин, по которым запрещено употребление мамой кофе.

• Доктор Комаровский запрещает мамам употреблять напиток, содержащий кофеин, при грудном вскармливании, если их ребенок лечится от заболеваний легких при помощи лекарства — эуфиллин.

Этот препарат содержит кофеин. Если и мама будет принимать кофеин вместе с напитком, то возможна передозировка препарата.

• Может появиться аллергическая реакция и запор у ребенка.

Так как вещество имеет свойство вызывать аллергию, то кормящим женщинам нужно быть осторожными.

• Кофеин с молоком матери поступает ребенку в организм, в итоге нарушается сон.

Появляется беспокойство и гиперактивность.

Если при употреблении кофе у малыша не проявляются эти побочные эффекты, то переживать из-за выпитой с утра чашки напитка не стоит.

Беспокойное состояние матери также передается малышу с молоком.

Как быть мамам, которые привыкли пить кофе с небольшим содержанием молока

О пользе молока и продуктов, содержащих кальций написана уйма книг и пособий.

Но как быть кормящей маме, которая перед беременностью привыкла выпивать кружку кофейного напитка с молоком.

Потребление молочных продуктов мамой опасно только в одном случае — когда ребенку грозит аллергическая реакция на белок, который содержится в молочных продуктах.

Узнать об этом можно только с помощью пробы.

Сделайте себе кружку кофе с добавлением небольшого количества молока и выпейте после утреннего кормления.

Спустя небольшой промежуток времени оцените общее состояние и осмотрите кожу малыша. Если появились проблемы, значит молоко вам категорически противопоказано.

А если малыш здоров и бодр, со стулом и кожей нет проблем, значит пейте кофе с небольшим количеством молока на здоровье, но в умеренном количестве.

Татьяна Васильева

МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА
Мама двух дочерей и бабушка чудесных внуков.

Latest posts by Татьяна Васильева (see all)

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

pitaniedeti.ru

Можно ли кофе при грудном вскармливании в первый месяц

Все мы привыкли думать, что кофе делает нас бодрее и энергичнее. Большая часть населения планеты начинает утро с этого бодрящего напитка. Кофеин, который содержится в напитке, по-разному влияет организм. Если один человек чувствует изменения в своем организме, выпив всего одну кружку, то другой человек может выпить за день в разы больше. А можно ли кофе при грудном вскармливании и как будет влиять кофеин на состояние мамы и ребенка?

Влияние ароматных зерен на организм кормящей женщины давно исследуется. Одни врачи запрещают пить этот напиток, другие не дают столь жестких рекомендаций.

Мифы об этом напитке:

1. Растворимые зерна менее вредные, чем молотый кофе. Процесс приготовления растворимого кофе требует его замораживания и добавления различных примесей. Подходные примеси не подходят для кормящих женщин.
2. Кофе, не содержащий кофеина, не вредит. Интересно знать, что в зернах и такого вида есть кофеин. Химические элементы, которые добавляют в этот напиток, могут вызвать аллергическую реакцию, повысить холестерин и привести к расстройству кишечника.
3. Зеленый кофе помогает новоиспечённой маме снизить вес. При обжарке зеленого кофе все равно появляется кофеин. Похудение приводит к ухудшению лактации, а также снижению качества молока. В связи с этим на зеленые зерна также накладывается табу.
4. Зеленый чай полезнее кофе. К сожалению, зеленый чай содержит кофеина не меньше, чем кофе. Теин, содержащийся в чае, может привести к эмоциональному перевозбуждению.
5. Ребенок с первых дней жизни должен привыкать к рациону матери. Такое мнение считается ошибочным. Первые три месяца жизни, находясь на грудном вскармливании, лучше всего отказаться от большинства аллергенных продуктов, в том числе и от кофе.

Но окончательное решение о том, можно принимать ли кофе при грудном вскармливании каждая женщина принимает самостоятельно.

Влияние кофейного напитка на кормящий женский организм

Ароматные зерна бодрят и отлично насыщают организм полезными веществами. Кроме этого, кофе:

• придает сил организму и активизирует его деятельность;
• снимает спазмы;
• поднимает настроение;
• повышает концентрацию внимания;
• улучшает пищеварение.

При выборе зерен важно обращать внимание на качество. Качественные зерна имеют высокую стоимость.

Как повиляет кофе на малыша

Ученые давно проводят исследования, чтобы понять, как влияет кофе, который пьет мама на малыша. Оказывается, переварить алкалоид детский организм может только к двум годам жизни. Кроме нервного перевозбуждения у малыша может наблюдаться:

• аллергическая реакция, которая будет проявляться в качестве высыпаний на коже, а также кишечного расстройства;
• вымывание из организма кальция. Такая патология может привести к проблемам с развитием скелета и зубов;
• вымывание кальция также приводит к обезвоживанию, что нарушит стул младенца;
• если молодая мама принимает лекарственные препараты, а также пьет напиток больше дозволенной нормы, то малыш может получить передозировку кофеина, что также плохо сказывается на здоровье.

Важно при приеме зерен, чтобы вред получаемый малышом не был больше, чем польза для мамы.

Что говорит Комаровский о кофе при кормлении грудью

Мнение врача такое, что если у ребенка появилась проблема, то напиток стоит исключать или снизить дозировку. Появиться проблема может в таких случаях:

• поступающий кофеин приводит к нарушению сна;
• появилась кожная сыпь;
• если по медицинским показаниям назначается теофиллин, то прием зерен может привести к передозировке.

Применяя кофейное питьё важно знать все аспекты, которые могут повлиять на здоровье перед тем, как вводить напиток в рацион.

Как правильно пить кофе при ГВ

После родов стоит придерживается общепринятых рекомендаций, а именно:

• не применять напиток в первые 4 недели после рождения малыша;
• пить напиток стоит после пробуждения и утреннего кормления. Связано это с тем, что максимальная концентрация кофеина достигается через 1,5 часа после приема напитка;
• идеальной дозой является одна чашка напитка бодрости в неделю или, в крайнем случае, одна чашка в день;
• после приема кофе лучше всего выпить стакан воды. При этом объём сваренного питья должен быть меньше, чем объём воды, которая пьется после него;
• чтобы не вымывался кальций, стоит есть большое количество кисломолочных продуктов;
• потребление шоколада и какао также приведет к повышению кофеина в крови, об этом важно не забывать.

При введении напитка в рацион важно отслеживать состояние малыша, а также его реакцию. При любых изменениях в худшую сторону нужно исключать такое питье из рациона.

Если кофе является любимым напитком, то можно найти альтернативу его применению. Полезными и популярными является желудевый кофе, питье из цикория и ячменя.

1. Цикорий положительно влияет на состояние инсулина в крови, поддерживает работу ЖКТ, успокаивает нервную систему. Такой напиток тоже важно вводить в рацион с осторожностью. Если противопоказаний не будет, то можно применять цикорий, как заменитель кофе.
2. Напитки из ячменя будут повышать количество молока в груди. Ячмень, из которого изготавливают питье, содержит белки, клетчатку и комплекс витаминов. Кроме этого, состав благотворно влияет на почки и систему пищеварения.
3. Желудевый кофеек отлично тонизирует, повышает сопротивляемость организма заболеваниям. Кроме этого, богатый состав помогает избавиться от отечности и воспалительных процессов в организме.

Став мамой в первые месяцы жизни ребенка важно правильно пить кофе при ГВ, то есть не чаще одного раза в неделю, небольшими дозами. После приема напитка лучше всего выпить большое количество воды. И важно не забывать, что здоровье малыша стоит на первом месте, и оно будет зависеть от рациона матери.

minutamami.ru

Грудное вскармливание — Навигатор — Доктор Комаровский

опубликовано 12/03/2010 10:24
обновлено 27/12/2017

1. В разделе Видео и аудио смотрите следующие выпуски передачи Школа доктора Комаровского

И другие передачи:

2. Читайте в книге «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» следующие главы:

3. В «Справочнике для здравомыслящих родителей» есть информация, касающаяся грудного вскармливания. Рекомендуем к прочтению следующие главы:

• 3.2. Вскармливание
• 3.2.1. Расчет необходимого объема пищи для детей первого года жизни
• 3.2.2. Суточная физиологическая потребность детей первого года жизни в основных пищевых веществах и энергии
• 3.2.3. Естественное вскармливание
• 3.2.3.1. Преимущества естественного вскармливания
• 3.2.3.2. Десять принципов успешного грудного вскармливания. ВОЗ/ЮНИСЕФ
• 3.2.3.3. Первое прикладывание ребенка к груди
• 3.2.3.4. Показания к более позднему прикладыванию к груди
• 3.2.3.5. Противопоказания к кормлению грудью
• 3.2.3.6. Некоторые инфекции и кормление грудью
• 3.2.3.7. Кормление грудью при лактостазе и лактационном мастите
• 3.2.3.8. Лекарства и кормление грудью
• 3.2.3.9. Молоко и молозиво
• 3.2.3.10. Сравнительный химический состав зрелого женского молока и коровьего молока
• 3.2.3.11. Физиологическая потребность кормящих матерей в основных пищевых веществах и энергии
• 3.2.3.12. Признаки недостаточной лактации
• 3.2.3.13. Мероприятия, применяемые при недостаточной лактации
• 3.2.3.14. Лекарства и напитки для стимуляции лактации
• 3.2.4. Смешанное вскармливание
• 3.2.6. Допаивание

4. Информация о грудном вскармливании в разделе Письма:

5. В разделе Вопросы и ответы о грудном вскармливании:

6. На нашем Форуме все о грудном вскармливании:

7. Читайте о грудном вскармливании в нашей Библиотеке:

komarovskiy.net