можно ли спать малышу на боку, на животе, рекомендуемые позы грудничкам — Ваш Доктор

Как только новоиспеченные родители возвращаются из родильного дома с розовым или голубым свертком, одним из первых же вопросов становится вопрос организации сна малыша. На животе или на спине его укладывать, опасно ли спать на спине и почему, в какой позе наиболее безопасно спать малышу первых месяцев жизни? Ответы на эти вопросы мы постараемся дать в этой статье.

Теоретически и физиологически новорожденный ребенок может спать в любой позе, как и его родители – на спине, на животе или на боку.

При этом многое зависит от выбора самого малыша – новорожденные интуитивно выбирают ту позу, которая наиболее схожа с его внутриутробной позицией.

Однако малыш без бунта согласится спать в той позе, которую выберут для него родители – он слишком мал, а потребность во сне слишком большая.

Определяясь с позой для сна грудничка, мама и папа должны отдавать себе отчет в возможных последствиях, знать о вероятности наступления синдрома внезапной младенческой смерти. Ее истинные причины науке до конца неизвестны, но вот предрасполагающие факторы вполне очевидны:

• недоношенность;
• мужской пол младенца;
• зимнее время года;
• ребенок из двойни;
• возраст мамы на момент родов менее 18 лет;
• сон на животе.

Это не означает, что все младенцы, спящие на животе, подвержены риску внезапной гибели от неочевидной причины, вызвавшей остановку дыхания во сне. Многие малыши прекрасно спят на животике и остаются живыми и здоровыми. Но рисковать все-таки не стоит.

Сон на боку менее опасен уже из тех соображений, что ребенок может срыгнуть во сне. Однако на боку дети редко спят крепко и долго – затекает ручка, ножка.

Педиатры со всего мира чаще всего рекомендуют родителям малышей укладывать грудничка спать на спине. Поза наиболее физиологична, ведь ребенок не скован в движениях – он может положить руки и ноги так, как ему удобно, а также в любой момент поменять их положение, если станет некомфортно.

Есть у такой позиции и свои минусы – при насморке месячному ребенку будет трудно дышать в горизонтальном положении на спинке, а насморк (как физиологический, так и патологический) довольно распространен у грудных детей.

Дети, которые склонны к срыгиваниям, могут захлебнуться во сне, если спят на спине, а кишечные младенческие колики, если таковые мучают малыша, сложнее переносить в позе на спине.

Если принято решение в пользу сна на спине, следует знать, что такая поза малыша потребует от родителей более внимательного отношения. Чтобы исключить асфиксию отрыжкой, нужно класть ребенка с повернутой набок головкой. Такая позиция исключит попадание отрыжки в органы дыхания.

Главное – каждый раз поворачивать голову грудничку в разные стороны. Если один раз малыш спал с повернутой вправо головой, то в следующий отход ко сну головку нужно поворачивать влево.

Это будет способствовать симметричному развитию мышечной ткани шеи и плечевого пояса.

Некоторые дети наотрез отказываются засыпать на спинке. Таким малышам родители могут позволить засыпать в комфортной и удобной для них позе, какой бы она ни была. А потом, когда малыш уснет, нужно будет переложить его в более безопасное положение – на спине с повернутой набок головой.

Если ребенок размахивает руками во сне, это может стать причиной постоянных пробуждений ночью. В результате ни мама, ни малыш не будут полноценно высыпаться. В этом случае обычно рекомендуется тугое или нетугое пеленание, но выбрав его, родителям придется отказаться от сна на спинке в пользу сна на боку. Так запеленутому малышу будет комфортнее и удобнее.

Несмотря на различные мнения специалистов, самой безопасной считается поза на боку. До месячного возраста грудничок не сможет самостоятельно перевернуться во сне, а когда он станет постарше, родители вполне смогут пересмотреть позу, сочетая ее со сном на спине, животе.

При затрудненном носовом дыхании в позе на боку ребенку легче дышать, при отрыжке содержимое желудка точно не попадет в дыхательные пути и не вызовет удушья. Очень полезна эта поза и при младенческих коликах – ребенку удобно поджать ножки к животу, даже если его пеленают, маме удобнее приложить к животику страдающего от колик крохи теплую пеленку или грелку.

Свои минусы есть и у бокового положения – ребенок может внезапно перевернуться личиком вниз. Чтобы этого не случилось, доктора советуют скатывать из пеленки небольшие валики.

Один рекомендуется положить перед малышом, чтобы исключить переворот на живот, а второй – со стороны спинки, чтобы исключить переворот на спину.

В этом случае кроха будет надежно зафиксирован между мягкими валиками и будет спать более спокойно и крепко.

Укладывая малыша набок, помните, что его необходимо каждый раз класть на противоположный бок – на правый, а затем на левый, потом снова на правый. Это важно для того, чтобы избежать деформации костей черепа, которые у новорожденных являются подвижными и мягкими, а также препятствовать формированию кривошеи.

Известный педиатр Евгений Комаровский вывел несколько действенных правил здорового сна у младенцев. При этом он утверждает, что поза может быть любой, в которой ребенку и его родителям комфортно и спокойно.

Правда, от сна на животе в раннем возрасте Комаровский все-таки предостерегает, особенно тех родителей, которые курят в квартире, которые выбирают для своих чад слишком мягкие матрасы и с первых дней снабжают чадо подушкой.

Чтобы сон доставлял ребенку удовольствие, а его родителям приносил моральное облегчение и заслуженный отдых, Комаровский советует сосредоточить свои усилия не на выборе определенной позы для младенческого сна, а на организации правильных условий для комфортного и безопасного сна.

• Детскую комнату следует регулярно проветривать (несколько раз в день).
• Важно не допускать присутствия в детской больших мягких игрушек, которые представляют собой не умилительных мишек и заек, а большие пылесборники. Пыль – главный враг для дыхательных органов грудничка.
• Температура воздуха в детской спальне не должна превышать 21 градуса тепла. Родителям может показаться, что это слишком холодно, но особенности терморегуляции грудничков таковы, что именно такая температура является оптимальной для их здоровья.
• Влажность воздуха в спальне должна поддерживаться на уровне 50-70%, особенно это важно в тех случаях, если у грудничка насморк, кашель или дыхательные пути от рождения более узкие, чем нужно (стридор).
• Не стоит покупать малышу мягкий матрас. Только жесткий ортопедический матрас поможет обеспечить наиболее безопасное положение тела, при котором кроха не будет «проваливаться». Это полезно и для мышц, и для позвоночника грудного ребенка.
• В подушке ребенок до 2 лет не нуждается. Вполне достаточно подложить под голову чистую пеленку, сложенную вчетверо – на случай, если кроха отрыгнет во сне. Пеленка «примет удар на себя» и не придется менять всю постель.
• Следует исключить яркий свет, громкие звуки в комнате, где спит ребенок.

Пеленать ребенка или нет – выбор родителей в конкретной ситуации. Вне зависимости от того, как и в чем спит ребенок, Комаровский рекомендует время от времени менять его позы. В первый месяц наиболее оптимален сон на боку.

К концу периода новорожденности (к концу первого месяца), можно придавать ребенку полубоковую позу, являющуюся переходной между сном на боку и сном на спине.

Затем можно смело чередовать позу на спине с боковыми позициями для сна.

После 4 месяцев можно разрешить крохе проявить волю и самостоятельно выбирать положение тела для сна и отдыха, риск синдрома внезапной младенческой смертности снижается, а ребенок, который уже многое усвоил и многому научился, уже имеет собственные предпочтения.

Посмотрите, в какой позе спит отец малыша, в какой позе предпочитает спать мама. Почти всегда дети наследуют склонность к той или иной позе для сна у своих родителей, и это совершенно нормально.

Можно ли новорожденному спать на спине или боку и есть ли от этого вред

Как должен спать младенец? Не опасно ли для него лежать на спине или боку? Что произойдёт, если у грудничка случится отрыжка, когда он лежит на спине? Не приведёт ли лежание на боку к деформации шеи или костей черепа мал

cmk56.ru

Сон на животе для малышей. Вред или польза?

Все мамы прекрасно знают – чтобы у крохи внезапно не начались проблемы с дыханием, он должен спать на боку, в крайнем случае – на спине. Потому для многих родителей становится большой проблемой, если ребенок во сне переворачивается на живот. Стоит ли беспокоиться по этому поводу и какие меры нужно принять для его безопасности?

Сон на животе – насколько оправданы страхи?

Наверняка, многие родители замечают, как их ребенок любит засыпать на животике. Он подбирает под себя ножки и сладко спит. При этом такая поза сна приводит мам в ужас, поскольку они уверены, что сон на животе чреват проблемами со здоровьем. Так от бабушек можно услышать, что кроха может подавиться во сне или же задохнуться. На различных форумах отыскать достоверную информацию невозможно, кто-то не видит в этом ничего плохого, кто-то настойчиво рекомендует переворачивать ребенка на спину. Что касается мнения специалистов, оно однозначно. Если малыш спит на животе, с ним ничего не случится, потому мамам следует оставить позади свои страхи. Такой сон не только не опасен, но и даже может принести пользу.

Преимущества сна на животе

Когда малыш засыпает на животе, мамы уверены, что такая поза приносит сплошные неудобства. Действительно со стороны это так и выглядит – малыш подтягивает коленки и со стороны может показаться, что он спит, стоя на них. Однако на самом деле крохе очень удобно, потому что в такой позе малыш провел большую часть времени в утробе. Также во время сна на спине усиливается нагрузка на позвоночник, а поскольку у грудных деток он достаточно не окреп, лучший вариант для них – сон на животе.

Переворачиваться на животик полезно для деток и тем, что это помогает им справиться с проблемами с пищеварением. Запоры и колики – не редкие проблемы в детском возрасте, многие педиатры наоборот советуют выкладывать грудного ребенка на животик, чтобы лучше отходили газики. Потому сон на животе помогает наладить пищеварение и колики кроху перестают беспокоить.

Сон на животе благоприятно сказывается на здоровье малыша и тем, что улучшается кровоснабжение мозга. Это происходит потому, что его верхняя часть туловища приподнята. Укрепляются в такой позе и мышцы шеи и позвоночника. Очень полезно, если во время сна грудной ребенок разводит широко ножки. Благодаря этому предотвращается развитие дисплазии.

Если у малыша часто происходят отрыжки, опять-таки сон на животе спасет от риска захлебнуться ночью. А вот если кроха будет спать на спине, такое вероятно, потому сон в такой позе нужно исключить.

В интернете можно встретить информацию о том, то сон на животе может привести к СВДС, этот термин в науке расшифровывается как синдром внезапной детской смерти. На самом деле родителям стоит прояснить то, что подлинные причины СВДС науке неизвестны и профессора уверены, что смерть никак не зависит от позы во сне и ее причины скрыты в нарушениях здоровья малыша.

Как реагировать родителям, если малыш заснул на животе?

Если мама или папа увидят, что их ребенок перевернулся на животик, не стоит сразу же переворачивать его на бок. Однако стоит учитывать, что некоторые нюансы этой позы существуют и их нужно учитывать.

• Специальная маленькая подушка или ее отсутствие. До года для сна грудного ребенка подушка не требуется. Чаще всего ее заменяют специальной плотной пеленкой. Если малыш спит на животе, подушки рядом быть не должно. Также там не должно быть ни игрушек, ни других предметов, которые могут каким-то образом навредить ребенку. После года крохе следует купить специальную маленькую подушку для детей.
• Как правильно обустроить кроватку крохи. Когда малыш спит на животе, во сне он может ползать и занимать самые невероятные позы. Чтобы этого не случилось, можно обложить кроху подушками, это затруднит его переворачивание во сне. Также в этом смысле очень спасает люлька. Пеленание для предотвращения переворачиваний во сне не самый лучший выход, так как оно сковывает движения малыша, а также нарушает циркуляцию крови. Многие родители, чтобы контролировать сон ребенка, кладут его в свою кровать, но этого делать не стоит, так как после совместного сна малыша очень тяжело приучить спать отдельно.
• Исключение образования кривошеи. Как известно если малыш спит и у него голова постоянно наклонена на одну сторону, возможно развитие кривошеи. Чтобы этого не допустить, нужно следить за тем, чтобы шея ребенка во время сна была повернута как в левую, так и в правую сторону. Такое чередование служит профилактикой сна.
• Правильная подготовка крохи ко сну. Чтобы малыш крепко и умиротворенно заснул, крайне важно обеспечить ему спокойный отход ко сну. Для этого важно исключить поздний просмотр телевизора и шумные подвижные игры. Можно сделать крохе успокаивающий массаж, можно дать ему на ночь стакан теплого молока. Помогает уснуть крохе и сказка на ночь. Когда отход ко сну спокойный и родители рядом, малыш быстро засыпает и даже может проспать всю ночь, ни разу не перевернувшись.

Конечно, сон в раннем детском возрасте следует контролировать во избежание проблем. Однако родителям следует относиться к этому с меньшим фанатизмом. Следует помнить, что малыши способны удивлять своими смешными поступками и действиями. Самая главная задача родителей – радоваться своему ребенку. Потому если во сне малыш переворачивается со спины на животик, подтягивает под себя свои крошечные ножки и при этом засовывает свой кулачок в ротик, сладко посапывая, не стоит мешать его сну. Когда он станет старше, вы с умилением будете рассказывать ему об этом, предаваясь трепетным воспоминаниям.

Новорожденный Развитие до года

babymir.net

Новорождённый спит на животе. Опасно ли это? — Мама Лара — профессионально о рождении ребенка | Беременность | Роды

Вопрос: Новорождённый спит на животе. Опасно ли это?

Дочке три месяца, вот уже второй месяц она лучше всего спит на животе. Это мой третий ребенок. Второй сын тоже спал на животе с удовольствием, я даже не задавалась подобным вопросом. Однако, сейчас многие специалисты говорят и пишут о вреде такого сна, вплоть до того, что он опасен для жизни младенца. Прокомментируйте, пожалуйста! Спасибо.

Ответ: Новорождённый спит на животе. Опасно ли это?

Не сразу ответила на Ваш вопрос, уж слишком он щепетильный!
Если малыш любит спать на животе, трудно однозначно утверждать, что нужно ему это позволить. Вы и сами отметили, что существуют данные о вреде такого положения.

Строго говоря, у младенца остаётся лишь одно положение, в котором он может спать, – это положение на спине. Ведь длительное лежание на боку оказывает чрезмерное давление на нижний (тот, на котором лежит малыш) тазобедренный сустав, что, в свою очередь, может неблагоприятно сказаться на его развитии, особенно в случае дисплазии. Однако если ребёнок спит на спине, нужно следить, чтобы его головка была повернута набок, тогда, если он срыгнёт, молоко не зальется в дыхательные пути.

Положение новорожденного во время сна

Американцы, например, придумали специальный матрасик для младенцев, который по конструкции похож на решётку для яиц или на форму для кекса. В матрасе сделаны углубления определенной конфигурации, благодаря которым младенец может лежать только в “правильной” позе. Вы как мама троих детей можете в полной мере оценить “бредовость” данной конструкции. Это просто очередной товар для перепуганных молодых родителей.

В заключение скажу, что двое из моих трех детей предпочитали в младенчестве спать на животе. Я не препятствовала этому, особенно в случае с сыном. Дело в том, что я не использовала по ночам одноразовые подгузники. Как известно, мальчики, спящие на спине, описывают всё не только под собой, но и над собой, если же они спят на животе, то писают под себя, поэтому маме легче!

Я считаю, что рекомендациям по определенному положению во сне нужно следовать тем матерям, которые чрезмерно тревожны или тем, которые укладывают своих младенцев спать в другой комнате, а значит минимизируют возможность видеть, слышать и чувствовать малыша в то время, когда он спит.
Всего Вам хорошего! Надеюсь, мой ответ Вам поможет!

С уважением, Лариса Свиридова

Популярные материалы по теме:

mamalara.ru

Можно ли новорожденному ребенку спать на животе? Могут ли новорожденные спать на животе? Можно ли полугодовалому ребенку спать на животе

Появление в семье малыша не только радостное событие, но и сильный стресс для родителей: возникает множество вопросов о питании, режиме дня и развитии. Одна из основных проблем – сон. В какой позе должен отдыхать малыш, можно ли новорожденному спать на животе, ответы на эти вопросы неоднозначны.

Сон на животе новорожденных детей – повод жарких споров среди мам, бабушек и даже врачей, с этой позой связано много страшилок, чаще всего встречается утверждение, что малыш может задохнуться.

Польза позы для младенца

Основное преимущество сна на животике: грудничок не сможет захлебнуться, если срыгнет во время отдыха. Проблема часто возникает у деток, которые лежат на спине. Рвотные массы попадают в дыхательные пути, развивается асфиксия, аспирационная пневмония, болезнь плохо поддается лечению.

Почему сон на животе полезен:

1. Газики хорошо отходят, уменьшается интенсивность проявления колик.
2. Ребенок меньше двигает руками, что способствует более крепкому сну.
3. Ребенок не задирает голову на фоне младенческого гипертонуса.
4. Нет давления на череп и тазобедренный сустав, снижается вероятность деформации неокрепших косточек.
5. Если грудничок спить попой вверх, улучшается кровоснабжение головного мозга.
6. Детки, которые предпочитают спать на животике, раньше начинают уверенно держать головку, у них формируется правильная осанка, они меньше потеют.

Если ребенок спит на животе, его дыхание равномерное и тихое, он не стонет и не кряхтит, значит, ему комфортно и удобно. Не нужно пытаться переворачивать грудничка, он проснется, будет капризничать, могут возникнуть проблемы при следующем укладывании.

Угроза для жизни

Не так давно в педиатрии появился термин – синдром внезапной младенческой смерти, который развивается на фоне остановки дыхания.

Важно знать! Точные причины возникновения этой патологии до конца не изучены, но в 80% фатальный исход наступает, если грудничок спит на животе.

Детки в грудном возрасте не умеют самостоятельно поворачивать голову набок, если спят. Уткнувшись в матрас, дышать носом практически невозможно. Усугубляют ситуацию узкие проходы, скопление слизи, корочки в носовой полости. Нужно постоянно следить, чтобы малыш не зарывался головой в простыню, что негативно отражается на сне мамы и папы.

• нарушения неврологического характера;
• болезни желудка;
• воспаление мочевого пузыря;
• проблемы с кровообращением;
• врожденные заболевания и пороки сердца;
• выраженный гипертонус мышц.

Ложное утверждение: если младенец спит или долго лежит на животе, у него сдавливается область грудной клетки. Чтобы убедиться, что это не так, достаточно прислушаться к дыханию малыша.

Безопасный сон на животе: какие меры принять

Многие привычки начинают вырабатываться у детей с рождения, и если младенец любит спать попой вверх, не может заснуть в другой позе, нужно не переучивать и заставлять его, а обеспечить безопасный и здоровый отдых.

Правила безопасного сна:

1. Матрас жесткий, ортопедический, из гипоаллергенных материалов, постельное белье должно быть чистым, менять его необходимо минимум трижды в неделю.
2. Подушка ребенку до года не нужна, большинство врачей считают, сто без этого атрибута дети могут обходиться и до 3 лет.
3. Нельзя укладывать грудничка в кроватку сразу после завершения кормления, 5–10 минут ребенка нужно подержать вертикально, чтобы вышел весь лишний воздух.
4. Убрать из манежа все лишние предметы, мягкие игрушки.
5. Регулярно увлажнять и чистить носовые ходы, чтобы избежать появления корок. Дети до 2 месяцев физиологически не могут дышать ртом, любое препятствие в носу может обернуться трагедией.
6. Рекомендуемая температура воздуха в комнате – 18–21 градус, влажность – 50–70%, нельзя укутывать и перегревать грудничка.
7. Маленькие дети во время сна редко поворачивают голову, чтобы избежать возникновения негативных последствий, позу нужно периодически аккуратно менять.
8. Грудничку нельзя спать на четвереньках кверху попой, если в квартире или даже на балконе курят.

Возраст, допускающий такую позу

Несмотря на множество плюсов лежания на животе, грудничков до четырех недель лучше класть спать набок. В 3–4 месяца малыши уже могут отталкиваться от поверхности руками, их мышцы уже довольно крепкие, родителям можно уже не так сильно беспокоиться о спящем младенце.

Если ребенок во сне переворачивается на живот, то такая поза для него уже точно безопасна, если малышу будет некомфортно дышать, он сможет повернуть голову. Происходит это примерно в пятимесячном возрасте, но сроки могут немного отличаться, с этого момента дети сами выбирают удобную позицию для отдыха.

Сон на животе у мамы

Любимая поза всех грудничков – засыпать на маминой груди или животе, тепло тела согревает, устраняет боль, ребенок меньше капризничает, не кричит, быстро успокаивается. Но есть и некоторые минусы. Женщина после беременности, родов ослаблена, множество повседневных хлопот отбирают последние силы, она может уснуть, малыш соскользнет с живота.

Важно знать! Частый сон на животе у мамы не дает возможности малютке учиться засыпать самостоятельно в собственной кровати, чем дольше он будет спать с родителями, тем сложнее его отучить от этой привычки.

Выкладывание на живот во время бодрствования

Поза кверху попой считается безопасной, когда малыш уже умеет подымать голову, но чтобы освоить этот навык, грудничка нужно регулярно выкладывать днем на живот. Подобная гимнастика способствует укреплению мышц, снижает риск возникновения дисплазии и пупочной грыжи, улучшает отхождение газиков, помогает развить навыки п

aleksandra-med.ru

Ребенок спит на животе: Можно ли детям засыпать на животе

Некоторые родители отмечают, что их ребенок спит на животе большую часть ночи и беспокоятся о том, что такая поза может негативно сказаться на здоровье. Такие опасения обоснованы, поскольку в этом положении затрудняются многие естественные процессы, что может стать причиной различных нарушений и плохого самочувствия. Врачи отмечают, что сдавление грудной клетки и брюшной стенки во время сна может стать причиной остановки дыхания и расстройств пищеварения у ослабленного человека.

СодержаниеПоказать

Важность позы у детей во сне

Если ребенка положить спать и он сам повернется на живот, проспав так всю ночь, то поутру вместо бодрости и хорошего настроения он может чувствовать усталость и разбитость. В некоторых случаях возможно появление болезненных ощущений в разных частях тела, что усугубляет плохое самочувствие.

Врачи рекомендуют засыпать в удобной позе, однако, важно, чтобы позвоночный столб при этом образовывал прямую линию. Лучшее положение в этом случае – на боку. При этом важно правильно подобрать подушку, чтобы в районе шейного отдела не образовывались перегибы, затрудняя кровоснабжение головного мозга.

Если положение тела не физиологично, то при этом затрудняются такие процессы:

• кровоснабжение;
• перистальтика кишечника;
• функционирование внутренних органов;
• иногда может угнетаться дыхание.

В этом случае вместо полноценного отдыха организм вынужден работать в усиленном режиме, чтобы компенсировать создаваемую неправильным положением нагрузку.

Выбор правильного положения для детей

Задача родителей – научить своих детей, учитывая их возраст, как нужно отдыхать и что нельзя делать ни при каких обстоятельствах. Прежде всего, следует обеспечить комфортные условия для сна в детской, а именно:

• Матрас должен быть средней жесткости. Лучше всего остановиться на ортопедическом варианте.
• Подушка должна быть небольших размеров, специалисты рекомендуют выбрать в качестве наполнителя гречневую шелуху – такой аксессуар помогает поскорее уснуть, сохранив при этом здоровье шейного отдела позвоночника.
• Для детей младшего возраста следует приобретать кровати с небольшими бортиками, поскольку в этом возрасте ребенок может активно шевелиться во сне и падать на пол.
• Перед сном рекомендуется делать проветривание и поддерживать температуру воздуха в комнате в пределах 18-20⁰С.
• Не следует класть ребенка в слишком мягкую и теплую постель – перегрев организма и неправильное положение тела не будут способствовать полноценному отдыху.
• Рекомендуется использовать пижаму и постельное белье из натуральных тканей.

Если ребенку нравится спать, повернувшись набок, то лучше всего укладывать его на левую сторону. Это будет способствовать лучшей работе сердца и пищеварительной системы.

Основные критерии нормального положения тела:

• Позвоночник образует прямую линию.
• Ноги слегка согнуты. При положении на боку между коленями можно поместить небольшую подушку, а при позе на спине подкладывать ее под коленный сгиб.
• В выбранной позе обеспечивается вытяжение позвоночника во всех его отделах, сохраняются естественные изгибы, не затрудняется кровообращение, тело испытывает приятное расслабление.

Преимущества и недостатки сна на животе

Мнение врачей по поводу сна на животе единогласно: постоянно находиться ночью в таком положении опасно для здоровья. Однако существуют некоторые преимущества такого отдыха:

1. При усиленном газообразовании давление на живот избавит от кишечных колик и вздутия.
2. Если имеются проблемы с почками, то такое положение поможет оптимизировать их работу и улучшить состояние больного.
3. При болях в спине врачи иногда рекомендуют некоторое время спать на животе, чтобы снять нагрузку с перенапряженных мышц.

Вред от такой позы неизмеримо больше пользы. Последствия привычки сна на животе:

1. Нарушение мозгового кровообращения. В положении лежа на животе, голова неизбежно поворачивается в сторону. Такая поза вызывает передавливание сосудов, проходящих сквозь шейный отдел позвоночника и питающих мозг.
2. Затруднение дыхания по причине сдавливания грудной клетки. Легкие не в состоянии полностью раскрываться, вследствие чего ухудшается газообмен, в альвеолах застаивается воздух, богатый углекислотой. Качество сна при этом заметно снижается, потребуется больше времени на восстановление сил. Если ребенок имеет склонность к апноэ (остановке дыхания), то вероятность задохнуться в такой позе велика.
3. Нарушение в работе мочевыводящих путей и репродуктивной функции по причине сдавливания внутренних органов.
4. Повышается риск развития рака молочных желез у девочек, поскольку растущие молочные железы деформируются, в них развиваются застойные процессы.
5. Увеличивается вероятность появления язвенной болезни желудка или гастрита из-за заброса содержимого 12-перстной кишки обратно. Предотвратить это можно воздержанием от пищи за 4 или 3 часа до отхода ко сну.
6. Боли в шейном и грудном отделе позвоночника из-за неправильного и неестественного положения тела.
7. Косметические дефекты в виде обвисания кожи лица и груди, появления ранних морщин.

Чтобы уложить ребенка правильно, необходимо помочь ему научиться находить такое положение, при котором организм будет нормально функционировать, а тело – отдыхать. Согнутый позвоночный столб во время сна лишит мышцы расслабления, нарушит нормальное кровоснабжение тканей и станет причиной нездоровья.

Когда сон на животе опасен

Когда ребенок во сне переворачивается на живот самостоятельно в годовалом возрасте и старше, то это не представляет никакой угрозы для его здоровья. В некоторых состояниях все же лучше воздержаться от такой позы и осторожно повернуть спящего на бок или спину.

Не рекомендованные позы для сна:

1. Простуда, бронхит или насморк. При рините носовые ходы забиты слизью и нарушается нормальное дыхание. Если учесть, что в легких начинает застаиваться воздух вследствие сдавления грудной клетки, то можно предположить ухудшение состояния из-за привычки лежать на животе.
2. Нарушения перистальтики кишечника, полный желудок и другие заболевания пищеварительной системы могут усугубиться из-за недостаточного кровоснабжения в ночное время.
3. Заболевания и искривления позвоночника являются абсолютным противопоказанием ко сну на животе.
4. Заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно при наличии нарушения кровообращения не допускают отдых в такой позе.

Здоровым детям, а также взрослым не рекомендуется спать на животе, поскольку если такая поза станет постоянной патологий не миновать. В два и более года детей можно приучать спать в правильном положении. При этом засыпание не должно сопровождаться дискомфортом или негативными эмоциями. Не стоит поднимать ребенка ночью для того, чтобы перевернуть на бок или на спину. Рекомендуется аккуратно, так, чтобы не разбудить, повернуть спящего на левый или правый бок.

Синдром внезапной смерти у ребенка

Отмечается, что синдром внезапной детской смертности, встречающийся у детей до года, связан именно с положением на животе во время сна. Поэтому педиатры рекомендуют держать ребенка в такой позе во время бодрствования, поскольку давление на живот облегчает отхождению газов. Привычка лежать таким образом, благотворно влияет на физическое состояние и способствует раннему физическому развитию.

Точная причина внезапной детской смертности не установлена, однако доказана прямая связь между сном на животе и гибелью детей. Большинство из умерших находились именно в таком положении. Считается, что мягкий матрас и подушки, простудные заболевания и затрудненное носовое дыхание в разы повышают риск смерти от удушья у детей, которых укладывают спать на живот.

Важно! В более старшем возрасте вероятность умереть от синдрома внезапной детской смертности близка к нулю.

Рекомендации педиатра Комаровского

Если ребенок спит на животе, то Комаровский рекомендует установить, присутствуют ли такие факторы риска у ребенка, как:

• насморк;
• мягкий матрас и подушка;
• сухой и теплый воздух в спальне;
• теплое и мягкое одеяло;
• родители курят.

Эти советы актуальны для детей возрастом от недели до года.

Топ-5 советов родителям

Педиатры и психологи рекомендуют с раннего возраста приучать засыпать правильно. Первые и главные рекомендации заключаются в следующем: соблюдении режима дня соответственно возрасту и обеспечение физической активности при бодрствовании. Нарушение распорядка способно перевернуть жизнь всей семьи с ног на голову и лишить домочадцев свободного времени, полноценного отдыха, а ребенка превратить в дерганное и истеричное создание.

Пять советов, при соблюдении которых можно улучшить качество сна и облегчить засыпание:

1. Размеры кровати должны соответствовать возрасту ребенка, для детей младшего возраста мебель для сна должна иметь небольшие бортики во избежание падения.
2. Подушка не должна быть слишком мягкой и большой. Ее задача не приподнять голову, а поддержать шею, обеспечив ее ровное положение. Идеально использовать ортопедическую подушку.
3. Нельзя допускать нарушения кровообращения в конечностях: рука или нога могут занеметь, если их подогнуть или передавить весом тела.
4. Голова не должна слишком близко подгибаться к груди: в этом случае нарушается кровоснабжение головного мозга, что негативно сказывается на здоровье. Проблема решается подбором качественной подушки и приучением ребенка спать правильно.
5. Вечером следует создать располагающую к отдыху атмосферу, ввести ритуалы (купание, чтение сказок, спокойные занятия), после которых дети со временем будут рефлекторно стараться уснуть.

Важность правильного положения тела во время отдыха не менее важна, чем хорошая осанка и правильная посадка за столом. Растущему организму очень важно полноценно отдыхать, чтобы хорошо развиваться и поддерживать здоровое состояние. Обеспечить ребенку комфортное место для сна и создать подходящую обстановку – одна из важных задач родителей. В более старшем возрасте следует объяснять, как правильно лежать на кровати и почему это важно. Детей раннего возраста можно укладывать в нужном положении.

 

netsna.com

Можно ли новорожденному спать на животе?

Новорожденный малыш нуждается в маминой заботе и ласке каждую минуту своей жизни. Вполне естественно, что у молодых родителей может возникать множество вопросов насчет ухода за грудничком, ведь до этого им не доводилось нести полную ответственность за жизнь и здоровье крохотного существа. Как умыть, сколько раз кормить, в чем купать, нужно ли поить – в первые месяцы жизни неопытные мама с папой очень озадачены уходом за новорожденным. Это касается и поз ребенка во время сна, вызывающих массу разногласий среди родителей и специалистов.

Можно ли новорожденному спать на животе? Удивительно, но именно этот вопрос чаще всего беспокоит мамочек. Это связано с тем, что в некоторых источниках прослеживается связь между сном на животе и синдромом внезапной младенческой смерти (СВМС). Попробуем выяснить, так ли это, и с какого возраста новорожденному можно спать на животе.

Можно ли новорожденному спать на животе в первые недели жизни?

Чтобы понять, можно ли спать на животике новорожденному малышу, необходимо вспомнить физиологические особенности детей первых месяцев жизни. Как правило, самостоятельно держать головку малыш начинает в возрасте 1 месяца, после того как мышцы шеи немного окрепнут. Именно поэтому укладывать спать новорожденного на животике не рекомендуется, ребенок может случайно уткнуться носом в матрасик и задохнуться, еще не понимая, как повернуть голову вбок. К примеру, исследования в США показали, что СВМС в большинстве случаев был связан именно с положением ребенка на животе во время сна. Однако в такой ситуации следует учитывать жесткость матрасика и наличие подушки – чем мягче матрас, тем больше риск удушья новорожденного во время сна на животе.

Можно ли новорожденному спать на животе в возрасте старше 1 месяца?

Практически все родители сталкиваются с проблемой кишечных колик у грудничков. Избыточное газообразование является одним из этапов становления нормального функционирования кишечника, поэтому специального лечения не требует. Для облегчения состояния во время приступа кишечных колик педиатры рекомендуют выкладывать ребенка на живот. Действительно, При коликах новорожденному спать на животе не просто можно, но и полезно! Такая поза способствует отхождению газов, которые часто беспокоят малыша. Среди деток есть любители поспать на животике, поэтому любые мамины действия, направленные на «переворачивание» крохи, будут сопровождаться недовольством чада.

Почему спать новорожденному на животе опасно?

Удушье. Организм маленького ребенка устроен несколько иначе, чем у взрослого, поэтому и отношение к грудничку должно быть более бережным. В первую очередь, это касается дыхательной системы младенца. Особенностью периода новорожденности является отсутствие навыка дышать через рот и узкие носовые ходы. При наличии в носу корочек, которые могут образовываться при ОРВИ либо в результате неблагоприятных условий микроклимата в детской (сухой воздух, высокая температура воздуха), дыхание новорожденного затрудняется, а лежание на животике во время сна может только усугубить ситуацию. Как бы это ужасно не звучало, но именно спонтанная остановка дыхания является основной причиной развития синдрома внезапной младенческой смерти.

Вдыхание рвотных масс. Маленькие дети часто срыгивают после кормления, поэтому основной задачей родителей является предотвратить заглатывание рвотных масс. Многие мамы уверены, что кроха может захлебнуться при срыгивании, если будет находиться в положении на животе, однако это не совсем так. В данной ситуации наиболее опасной для сна является поза на спине. При срыгивании лежа на спине у новорожденного может развиться аспирационная пневмония, которая крайне тяжело поддается лечению.

Можно ли новорожденному спать на животе? Безопасность ребенка в ваших руках!

Среди друзей, родственников и знакомых обязательно найдутся те, которые будут утверждать, что спать новорожденному на животе вполне не вредно. Отчасти, они правы, но все же не стоит забывать о некоторых правилах безопасности.

Жесткий матрасик и отсутствие подушки. Уткнуться носиком в жесткую поверхность, лежа на животе, крохе не удастся, а значит, дыхание через нос будет свободным. Не стоит беспокоиться об отсутствии подушки, детям до года она просто не нужна.

Ношение «столбиком» после кормления. Не нужно укладывать малыша в кровать сразу же после кормления, необходимо придать ему вертикальное положение для отхождения воздуха, заглатываемого во время еды. Таким образом, можно избежать срыгивания новорожденного во время сна.

Свободное дыхание через нос. Если ребенок болен, необходимо тщательно контролировать носовое дыхание, очищая носовые ходы от высохшей слизи – корочек. К тому же, следует соблюдать определенный микроклиматический режим в детской: воздух должен быть чистым, увлажненным и прохладным (не более 23°С).

Оптимальные позы для сна в период новорожденности.

Мама будет намного спокойнее спать, зная, что ее маленький зайчик спит крепким и здоровым сном. Для этого достаточно положить ребенка на бок и подложить мягкий валик под спинку и животик, тем самым зафиксировав положение крохи. Лежа на боку, дыхание ребенка всегда будет свободным, поэтому данная поза во время сна является оптимальной для детей первых месяцев жизни.

Можно ли новорожденному спать на животе – на этот вопрос у каждой мамочки свой ответ. Дарите крохе любовь и нежность, помогайте ему развиваться, оставьте все предрассудки в стороне и будьте здоровы!

chudomamochka.ru

Можно ли новорожденному спать на животе: плюсы и минусы

Не вредно ли грудному младенцу спать на животе? Не разовьётся ли у грудничка какой-нибудь патологии, нет ли для него риска задохнуться в такой позе? Следует ли с этим бороться или же лучше позволить ребёнку спать, как он хочет? Подобные опасения время от времени посещают многих родителей, чьи дети выбирают для себя не очень рекомендуемую врачами позу для сна. Вот о том, имеют ли их сомнения под собой какую-нибудь почву, и о том, можно ли новорожденному спать на животе, мы и поговорим в этой статье.

Собственно говоря, у малышей не такой уж большой выбор, в какой именно позе им спать. Все мы спим либо на спине, либо на животе, либо ворочаемся с боку на бок. Но если взрослый может спать, как ему хочется, то грудных младенцев педиатры настоятельно рекомендуют класть на спинку. Да, такое положение для новорождённого считается максимально безопасным, никто ведь не хочет, чтобы он уткнулся носиком в свою кроватку и задохнулся. Но когда малыш немного подрастает, его родители начинают замечать, что вместо привычного положения на спине или на боку их ребенок спит на животе. Возможно, что ничего страшного в этом нет, и он будет спать так всю свою дальнейшую жизнь.

Но всё же тревога родителей тут вполне понятна.

Каковы особенности различных поз сна

Новорожденный малыш в целях безопасности должен спать только в определенных позах

У каждого ребёночка постепенно вырабатывается определённая поза для сна, дети сами для себя интуитивно подбирают то, что им больше подходит. Но для родителей в первую очередь важно подумать о безопасности, поэтому нужно заранее понять, какую угрозу могут таить в себе те положения, которые принимают наши дети, лежа в своей кроватке.

1. На спине. Мы уже говорили, что с точки зрения врачей эта поза для младенца нескольких месяцев от роду наиболее безопасна. В таком положении все носовые проходы у ребёнка открыты, на грудную клетку ничего не давит. Не страшно, если малыш во время сна повернёт головку немного набок. Но есть проблема. Если после сытного кормления грудничок срыгнёт излишки пищи, то рвотная масса при лежании на спине не сможет выйти наружу, и появится опасность её попадания в дыхательные пути. От родителей требуется постоянно следить за сном своего крохи, а также за тем, чтобы он не поворачивал голову всегда только в одну сторону, поскольку от этого может со временем немного деформироваться костная ткань черепа.
2. На боку. Хотя для малыша такая поза тоже представляется удобной, врачи относятся к ней несколько скептически. По их мнению, сон на боку для грудничка чреват именно угрозой перекрывания носовых ходов, что может привести к задержке нормального дыхания. Не страшно, если в такой позе малыш спит не всё время, а либо сам поворачивается время от времени на другой бочок, либо его поворачивают родители. Впрочем, педиатры предупреждают ещё и о таких рисках, как развитие кривошеи или деформации черепа. Но они могут появиться лишь в том случае, если месячный младенец постоянно лежит только в одном положении. Также во время сна на боку несколько сдавливается тазобедренный сустав крохи, отчего может развиться дисплазия.
3. На животике. Такое положение тела близко к позе эмбриона, кровь при этом быстрее поступает в мозг. Как показали многочисленные наблюдения, малыши, спящие на животе, имеют более крепкую шейку, благодаря чему они раньше остальных детей начинают держать головку. Кроме того, такая поза неплохо развивает спинные мышцы. На животик рекомендуется класть малюток, страдающих желудочными коликами: от этого у них быстро наступает облегчение. Эта поза также не даёт крохе захлёбываться в момент срыгивания. Ещё сон на животе способствует правильному развитию тазобедренных суставов крохи.

И всё же именно относительно сна на животе медицина выказывается достаточно сурово – спать детям в таком положении в раннем возрасте категорически нельзя. Почему? Ну, хотя бы потому, что есть косвенная связь между случаями внезапной смерти младенцев и тем, что умершие дети спали именно на животе.

В чём состоит главная опасность

Синдром внезапной детской смерти (ВДС) в медицине изучен мало. По статистике примерно треть всех умерших на планете новорождённых умирают во сне по не выявленным до конца причинам. Дети умирают именно во сне, причём дети совершенно здоровые. Причина смерти – вдруг остановившееся дыхание. Скорее всего, чтобы такая смерть произошла, требуется совпадение одновременно сразу нескольких факторов, не критичных по отдельности, но опасных в «связке». И сон младенца на животике как раз является одним из таких факторов. Кто знает, возможно, если бы умерший от СВДС ребёнок спал на спине, с ним ничего ужасного и не произошло бы, поскольку остальные факторы просто бы не сработали.

Врачам пока удалось установить всего лишь косвенную связь между СВДС и сном умерших деток на животе, и всё же они предупреждают: такое положение крохи во сне увеличивает риск СВДС примерно в 2-3 раза, хотя вовсе не факт, конечно, что это обязательно произойдёт. Но лучше, как говорится, не рисковать.

Добавим (для информации родителям) ещё некоторые установленные факты:

• мальчики от СВДС умирают чаще, чем девочки;
• риск СВДС куда выше в первые месяцы жизни младенца;
• основу группы риска составляют дети недоношенные или имеющие малый вес, например, из тройни или двойни. Общая ослабленность детского организма тоже является немаловажным фактором;
• ещё одним фактором являются «проблемные» мамы – они в таких случаях оказывались крайне невнимательными в силу или очень юного возраста, или из-за пристрастия к курению, наркотикам и даже к кофе – беременным женщинам и кормящим мамам даже кофе пить нежелательно, а что уж тогда говорить об остальном.

Как не допустить, чтобы малыш спал на животе

Даже если вы и не замечаете у своего крохи стремления переворачиваться на животик, всё равно нужно перестраховаться. Особенно это важно для младенцев в первые месяцы жизни.

Взять хотя бы такую ситуацию, как перекрывание дыхательных путей. На первый взгляд, рефлекторно ребёночек сам должен двинуть головкой в сторону так, чтобы принять более удобное положение, или же приоткрыть рот, как делаем во сне мы сами, когда страдаем от насморка. Но, увы, как показали исследования, в первые три месяца младенцы практически никак не реагируют на ситуацию, когда у них перекрывается дыхание. Они не поворачивают голову, не открывают рта. Дыхание может быть остановлено на 10 – 15 секунд, но никаких попыток что-либо предпринять грудничок не сделает.

В Соединённых Штатах для малюток, которым ещё не исполнилось три месяца, придумали специальные лежачки – приспособления с боковыми бортиками — фиксаторами. В таком лежачке малыш может спать всю ночь, лёжа на спине и не имея возможности случайно повернуться, что значительно повышает уровень его безопасности и комфорта.

Родителям стоит приобрести, к примеру, специальную подушечку, позволяющую удерживать малыша на спине в одной позе. В любом случае нужно предусмотреть всё, чтобы помешать крохе во сне переворачиваться на животик – ответственность за это лежит исключительно на папе и маме. Надо также, чтобы в кровати малыша не было ничего лишнего. Уберите оттуда ненужные одеяла и пелёнки, мягкие игрушки: всё это способно усугубить рискованную ситуацию.

Когда всё же ваш малыш уснёт, лёжа на животике, просто переверните его на спинку. Это позволит вам самим меньше тревожиться.

Мама спит вместе с младенцем, чтобы обезопасить его от переворота на живот

Что может негативно влиять на дыхание младенца

Даже у полностью здоровых деток в столь раннем возрасте время от времени наблюдаются беспричинные короткие остановки дыхания. Достаточно прибавить сюда ещё пару неблагоприятных моментов, и риск смерти крохи от удушья многократно возрастёт.

Какие правила нужно соблюдать?

1. Подушка. Малышам до годика она вообще не нужна, да и после года подушечку подбирают максимально тонкую, с губчатым наполнителем, чтобы, уткнувшись в неё, ребёнок нормально дышал.
2. Матрасик. Спальное место следует делать ровным и достаточно жёстким. Тело малютки не продавливается вглубь, в результате не происходит наклона головки и сдавливания ноздрей. На жёстком матрасике более правильно формируется костно-мышечная система новорождённого.
3. Насморк. Если носик грудничка забит, ему трудно дышать. Маме нужно обязательно следить за тем, чтобы в носу крохи не образовывались корочки, и чтобы доступ для воздуха быть всегда открыт.
4. Сухой климат. Если в помещении слишком сухо или жарко, в носу грудничка появляется излишек слизи, что приводит к затруднённому дыханию. Добавьте сюда еще и подушку или мягкий матрасик, и возникает реальная угроза его жизни.
5. Несвежий воздух. Курить в помещении, когда там находится грудной младенец – преступление. Сигаретный дым тоже является одним из обстоятельств, провоцирующих синдром ВДС. Но и мало проветриваемое помещение также может негативно отразиться на здоровье грудничка.

И, конечно, обязательно присутствие рядом с малышом кого-нибудь из взрослых, лучше, конечно, мамы. Нельзя оставлять малыша одного на долгое время даже в другой комнате, не говоря уже о другом этаже дома. Некоторые врачи одной из причин возникновения синдрома ВДС называют именно утрату ребёнком контакта со своей матерью. Полезно, если мама в первый год жизни своего малыша станет спать с ним в одной комнате, будет постоянно рядом.

Как организовать безопасный сон

Специальный каркас для безопасного сна новорожденного малыша

Вот что рекомендуют педиатры для деток, которым ещё не исполнилось года.

1. Чтобы малютке хорошо и вольно дышалось через нос, у него должен быть жёсткий матрас. Подушки ему не нужно.
2. Когда ребёночек спит, его голова интуитивно поворачивается в сторону других людей, даже если они находятся в другом помещении. Во время сна родителям время от времени нужно подходить к кроватке и поворачивать головку малыша на другой бочок.
3. Чтобы снизить риски, можете подложить мягкие валики по бокам, чтобы не давать крохе переворачиваться.
4. Днём при вас младенец вполне может какое-то время поспать на животике. Этим вы поможете ему справиться с коликами, а также укрепить мышцы спины, шеи, плечиков и живота. Вы же хотите, чтобы ваш кроха стал здоровым и сильным?
5. Покормив кроху, подержите его некоторое время вертикально – «столбиком» — чтобы он мог выдохнуть попавший в пищевод воздух. Тогда он и во сне уже не будет срыгивать пищу.
6. Следите, чтобы ноздри малыша были чистыми, при насморке освобождайте их от сопелек и корочек.
7. Время от времени проветривайте детскую спальню, а также следите, чтобы воздух здесь был чистый, а температура в пределах 23 – 25 градусов.

Не опасно ли малышу спать на животе у мамы

Такое положение врачи не осуждают, а даже приветствуют. Это особенно удобно, если малыш капризничает или у него болит животик. Мамино тело и согревает, и снимает боль. Малыш ощущает биение маминого сердца, которое его успокаивало на протяжении всего периода развития внутри мамы.

Многие малыши предпочитают спать не у мамы на животе, а у папы. Если это устраивает обоих, но никаких причин для беспокойства нет. Тем более что родителям в таком положении куда легче следить за безопасностью детского сна.

Стоит ли переживать, если малышу уже исполнился годик

Как мы уже упоминали, синдром ВДС опасен лишь в первые месяцы жизни. Но если ваш малыш уже достаточно подрос, если он здоров и крепок и ему нравится засыпать на животе, то ничего страшного с ним не произойдёт.

Главное, чтобы когда спит, малыш:

• был спокоен, не вертелся и не кряхтел;
• дышал ровно;
• не дрыгал во сне ножками.

В таком случае пусть спит столько, сколько захочет. Спать на животике – вовсе не вредно, если это идёт на пользу крохе, он хорошо отсыпается, здоров и счастлив.

Выводы

В первые месяцы после рождения ребёнка родителям нужно особо следить за тем, чтобы с ним ничего не случилось во время сна. А спят дети в первые недели по 16 — 20 часов в сутки.

В первый месяц малыша можно оставлять спать на боку, но позже лучшей для него будет поза на спине. Голову крохи нужно поворачивать немного в сторону на случай, если он будет отрыгивать пищу. Если малыш сам переворачивается на живот после того, как уснёт, родителям нужно аккуратно перекладывать его на спину.

Чтобы дыхание малыша во время сна не затруднялось, важно организовать для него безопасное спальное место.

Когда малыш подрастёт и начнёт переворачиваться на живот, можно спокойно позволять ему спать в таком положении – никакой опасности после года эта поза уже не представляет.

Читайте также

prochado.ru