Хорошая статья про красоту после б и родов, как убрать растяжки на животе как убрать растяжки на животе после родов

Как убрать растяжки на животе и груди, подтянуть кожу на теле после родов, как восстановить грудь и вернуть ей упругость…<?xml:namespace prefix = o ns = «urn:schemas-microsoft-com:office:office» /><o:p></o:p>

Знаете ли Вы, что<o:p></o:p>

Ни для кого не секрет, что самая прекрасная и волнующая часть тела женщины – это грудь. Вдохновляющее чувство гордости для женщины, являющееся предметом вожделения для мужчин и самое главное, источник питания и здоровья для малыша. <o:p></o:p>

Живот в этом  плане менее «романтичен», а сильные чувства он вызывает только тогда, когда…лежит на коленях или висит «фартуком». И даже красивая грудь не спасает  положение.
В такой ситуации успокаивает лишь одно-былые чары восстановить можно, ежели  взяться умеючи.
Регулярный уход за грудью нужно начинать раньше, чем кожа потеряет упругость и силу.
А  за областью живота хорошо бы начать приглядывать еще во время беременности, или вскоре после родов.
 
Беременность и кормление
Как правило, именно эти слова подразумевают, потерю упругость, и появление растяжек. Причиной становятся глобальные гормональные перемены в вашем организме. Именно поэтому очень важно начать ухаживать за грудью с самого начала беременности.

·  Принимайте ежедневный контрастный душ. После растирайте грудь махровым полотенцем.
·  Вложите в бюстгальтер лоскутки жесткой ткани, это отличная «тренировка» для сосков, которая потом позволит вам защитить их от трещин.
·  Все возникающие раздражения и воспаления нужно лечить немедленно, в противном случае ситуация может значительно ухудшиться.
·  Если сразу после кормления надевать бюстгальтер, то во влажной и теплой среде на сосках создаются все условия для развития микробов.
·  Застой молока в груди ведет к значительной растяжке кожи. <o:p></o:p>

Плохая осанка и слабые мышцы
Косметологи и инструкторы по фитнессу говорят о том, что, потеря формы груди, ее красоты и упругости – результат нашей с вами лени и безразличного отношения к себе. Знаете ли Вы, что сама по себе женская грудь не содержит мышечных тканей? Она поддерживается кожей, идущей от основания шеи. И при неправильном положении тела (скрюченная спина и плечи, статическое положение — сидя перед монитором, сутулость) грудные мускулы просто ослабевают. Поэтому развитие грудных мышц и мышц спины – единственная возможность укрепить свой бюст.  И первое, что предстоит сделать — это озаботится общим состояние мускулатуры, «подтянуть спинку», заняться осанкой с помощью гимнастических упражнений. Плавание, волейбол, теннис – как раз те виды спорта, которые тренируют эти мышцы.

Сразу представляю расстроенные лица дам… Когда же им посещать спортзал? Успеть бы малыша накормить, напоить, пеленки постирать, дома прибрать и мужа с работы встретить. Но это все отговорки. Восстановлением груди можно заниматься и дома, без специальных фитнес-тренеров. <o:p></o:p>

·  Таящая грудь
Горячая ванна не прибавит вашей груди красоты. И если вы не можете без нее обойтись, то ограничитесь 10-15 минутами. Самое лучшее «лекарство» для бюста — прохладная вода. Она улучшает кровоснабжение, делает кровеносные сосуды и волокна тканей груди эластичными и упругими.

·  Холодный душ – процедура неприятная, но незаменимая. Еще интенсивнее действует массаж холодной водой, если у вас есть специальные приспособления (т.е. душ оснащен вращающейся щеткой и может регулировать силу напора воды). Выполняйте его круговыми движениями, по 1-2 минуты в день.
·  Ежедневно легко массируйте грудь щеткой из натуральной щетины по направлению снизу вверх, чтобы кожа слегка порозовела.
·  После  водных процедур нужно непременно обработать кожу кремом. Вместо крема можно использовать хороший питательный лосьон. Поскольку кожа груди очень чувствительна и плохо переносит потерю влаги, ежедневное умащение кремом для нее не роскошь, а необходимость.
·  Лед повышает упругость и эластичность кожи. Каждое утро обтирайте грудь, декольте, а потом и шею кусочком льда. Эффект лифтинга вам обеспечен. <o:p></o:p>

Формы из тюбика
Средства для увеличения и подтяжки груди, которыми пестрят сегодня полки магазинов, действительно оказывают влияние на грудь. Но только не так глобально, как обычно расписывают ловкие рекламщики.
Почти все эти средства содержат полезные вытяжки из растений, коллаген, эластин, витамины А и Е, белок, экстракты плаценты, которые значительно повышают степень упругости кожи. Они полезны в тех случаях, когда кожа груди заметно увяла или перенесла значительную нагрузку на ткани.

К сожалению, увеличить или значительно «поднять» грудь превратив ее в девичью, при помощи косметических средств невозможно. Она лишь станет более нежной, молодой, подтянутой. Но вернуть ей былые формы, к сожалению можно только прибегнув к пластической хирургии.
Пользуясь косметическими средствами главное — не ошибиться с выбором. Лучше не покупать первый попавшийся продукт, а пользоваться дорогой косметикой известных фирм. Наносить его следует круговыми движениями на область груди и декольте, ни в коем случае не растягивая кожу. Иначе вы принесете больше вреда, чем пользы.
Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают структуру кожи. Наносятся они толстым слоем до полного высыхания. Вот рецепт одной из таких масок: смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом, полученную массу наложите на грудь на 20 минут, а потом смойте. <o:p></o:p>

Грудное «питание»
Перед тем как лечь спать звездные дамы известные своими формами, съедают <?xml:namespace prefix = st1 ns = «urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags» /><st1:metricconverter w:st=«on» ProductID=«30 г»>30 г</st1:metricconverter> курицы или рыбы и запивают соком, выжатым из одного лимона. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. Попробуйте этот способ и вы.

Кроме того, вам необходимо как можно больше пить. Если организм недополучает жидкости, он начинает извлекать ее из соединительных тканей. Вам требуется ежедневно не меньше двух литров минеральной воды, чая из трав, свежих соков. <o:p></o:p>

Бюст-«враги»
·  Радикальные курсы голодания или однобокие диеты. Жировые клетки груди расщепляются одними их первых. Грудь становится дряблой, могут появиться растяжки. Каждый набранный килограмм веса повышает на <st1:metricconverter w:st=«on» ProductID=«20 г»>20 г</st1:metricconverter> вес груди, и наоборот, если вы, похудели на <st1:metricconverter w:st=«on» ProductID=«10 кг»>10 кг</st1:metricconverter>, то и каждая грудь похудеет примерно на <st1:metricconverter w:st=«on» ProductID=«200 г»>200 г</st1:metricconverter>. Если учесть, что «среднестатистическая» грудь весит приблизительно <st1:metricconverter w:st=«on» ProductID=«400 г»>400 г</st1:metricconverter>, то понятно откуда берется «обвисание». Поэтому худеть надо постепенно, не больше, чем на 1,5-<st1:metricconverter w:st=«on» ProductID=«2 кг»>2 кг</st1:metricconverter> в месяц.

·  Загар. Летом, когда тело уже загорело, полоска от бюстгальтера выглядит, мягко говоря, неестественно, и потому теперь каждая женщина старается загорать топлес. На самом деле, избыток солнца для груди принципиально вреден. Ультрафиолетовые лучи опустошают сосуды, отвечающие за обновление тканей. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак. Поэтому десять раз подумайте прежде, чем основательно раздеваться на пляже.
·  Курение. Никотин убивает не только лошадей, но и красоту женской груди. Он сокращает сосуды и провоцирует преждевременное старение.
·  Тесный неудобный бюстгальтер. Он необходим прежде всего для полной груди во время беременности и в период кормления, иначе растягивается кожа. Очень важно: бюстгальтер должен быть из хлопчатобумажной ткани, иметь широкие бретельки, чтобы надежно поддерживать грудь, нигде не жать и не давить. Если у вас маленькая грудь, его следует надевать хотя бы во время занятий спортом. Идеальны для этого эластичные спортивные бюстгальтеры, которые хорошо поддерживают грудь и в то же время не стесняют движений.
·  Привычка спать на боку – может выйти «боком» для красивого декольте. Такая манера спать провоцирует глубокие морщины, которые не исчезают. <o:p></o:p>

С «верхом» разобрались, переходим к нижней части.
После родов многие женщины бывают неприятно удивлены – живот никуда не делся, а остался в виде солидного жирового «валика» или, того хуже, обвис. Кожа стала дряблой, со следами растяжек. Подобную «красоту» хочется прикрыть майкой очень большого размера и никогда ее не снимать. Между тем, все поправимо.

В идеале уже во время беременности пора начинать «следить за фигурой». Жировая прослойка на животе и талии играет роль своеобразного «амортизатора» и придумана она природой для защиты растущего плода. То есть, избавиться от нее можно, если довести себя до дистрофии, не иначе. Важно не дать ей увеличиться.  Многие будущие мамочки допускают одну очень распространенную ошибку: они «разъедаются». Рекомендации «есть за двоих» не имеют под собой никакой почвы. Медиками давно подсчитано, сколько веса после родов  «уйдет» с плацентой, водами и пр. На все- про все примерно <st1:metricconverter w:st=«on» ProductID=«13 кг»>13 кг</st1:metricconverter>. Женщины же часто поправляются на 17-<st1:metricconverter w:st=«on» ProductID=«20 кг»>20 кг</st1:metricconverter>. Лишние <st1:metricconverter w:st=«on» ProductID=«7 кг»>7 кг</st1:metricconverter> останутся  «балластом» на животе.
Поэтому: есть в меру.  Углеводы(сладости и хлеб) меняем на белки( творог, нежирное мясо), кушаем  больше клетчатки(овощи и фрукты).
Обязательна физическая нагрузка. В силу традиционного «совкового»  воспитания, принято считать, что беременная женщина – больная женщина. Все 9 месяцев она должна лежать, в лучшем случае медленно передвигаться, много кушать и совершенно за собой не следить. Что, не согласны? А почему же тогда у нас так много «последовательниц» подобной теории? Нет времени, средств и сил на бассейн – гуляйте перед сном.
И еще придется честно «протестировать» свой пресс. Дело в том, что между прямыми мышцами живота есть ткань, похожая на сухожилие(«белая линия»). А сухожилия легко растягиваются…Узкая  и плотная, она превращается в дряблую и широкую( в «тяжелых случаях» висит как фартук). Если до беременности вы занимались гимнастикой и  тренировали мышцы брюшного пресса и спины, то особых причин для беспокойства нет, надо лишь придерживаться общих рекомендаций. Если же  спортом заниматься было лень, учтите, что лишь у 2-3 % женщин живот становится таким же, как до беременности. Остальные переживают по поводу появившихся косметических недостатков. Дряблую кожу натягивают во время операции абдоминопластики, при «фартуке» поможет липосакция. Лень, как видите, нынче стоит дорого.
Чтобы избежать проблем:
Сам животик, начиная с 3 месяца, надо ежедневно массажными движениями смазывать кремом – такой прием спасает от растяжек. В продаже есть специальные крема  для упругости «беременной» кожи.  И обязательно носим бандаж, который снижает нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной стенки, препятствует растяжению кожи.
Эластичность кожи также нарушается при резком наборе или потере веса.
Если роды прошли нормально, то уже через пару месяцев можно смело приступать к специальным упражнениям на пресс. Золотое правило(к сожалению, работает): диеты  и косметика помогают только в сочетании с физкультурой. По одиночке они бессильны.
Вскоре после родов можно в салоне делать водорослевые обертывания и маски. Они «подтянут» кожу, уберут накопившийся жирок и растяжки, и …успокоят нервы. Известно, что для женщины большой стресс- потеря собственной привлекательности.  Если мамочка кормит малыша, ей нельзя сидеть на диете(«худеть») 
Естественно самым хорошим помощником в восстановлении груди была и остается зарядка. Конечно делать ее лень… Но кому сейчас легко? Помните, что мужчина любит глазами. И ваша задача, чтобы его восхищенный взгляд всегда возвращался к вам.
Надеюсь, наши полезные советы пригодятся вам для поддержания форм и восстановления того, что нуждается в «реконструкции». <o:p></o:p>

Что делать с растяжками после родов?

28 Янв 2011, Интернет журнал «Дамский коктейль»  
Рубрика: Советы мамам

Растяжки на коже — это стойкие изменения, произошедшие в результате истончения кожи. Эксперты считают, что вылечить растяжки невозможно и предлагают проводить постоянную профилактику их возникновения.Дамский коктейль рассказывает о существующих методах удаления растяжек.

Устранение растяжек зависит от того, насколько давно они появились на коже. Если не считать хирургического ножа, есть разные способы по борьбе с уже образовавшимися растяжками, которые можно разделить на салонные процедуры, медицинские препараты и народные средства. После такого лечения растяжки приобретают более естественный цвет и становятся менее глубокими.

Салонные способы. Свежие растяжки можно попробовать убрать с помощью водорослевых обертываний. Такая процедура повышает тонус кожи, поэтому надорвавшиеся участки заживают с образованием менее заметных рубцов. Во время обертывания на проблемный участок кожи наносят лечебную массу, и укрывают ее термоодеялом. В течение 30-60 минут активные компоненты проникают в кожу. В зависимости от состояния кожи, курс лечения может занять от 6 до 12 процедур. Если растяжки старые, то совсем убрать их не удается, можно их сделать просто менее заметными. В этом случае применяют химический пилинг, мезотерапию и лазерную шлифовку. На процедуры лазерная шлифовка и https://www.slimclinic.ru/therapy/mezo/ достаточно высокие и не каждый сможет их себе позволить. Поэтому не затягивайте и начинайте борьбу как только появились стрии.

Медицинские препараты и крема. В аптеках продается множество препаратов и кремов от растяжек. Из них можно назвать такие проверенные, как гидрогель «Контрактубекс» и гель «Медерма». Гидрогель наносится как на свежие, так и на старые растяжки. Его преимущество в том, что он увлажняет кожу и восстанавливает пигментный обмен в клетках поврежденного участка кожи, выравнивает рубцы и растяжки даже спустя несколько лет. Наносить гидрогель придется длительное время — от 3 до 12 месяцев. Нежирный гипоаллергенный гель «Медерма» рассасывает рубцы, делает их менее заметными, приближая к естественному цвету кожи, а также он реставрирует полосы растяжения. Лечение гелем также осуществляется в течение длительного времени.

Народные средства рекомендуют есть очень белковую пищу, а также продукты, содержащие Витамин Е и втирать в истончившуюся кожу масляный раствор ретинола (витамин А) и масло баобаба. Только во время беременности делать это надо с осторожностью и только после того, как посоветуетесь с врачом. Для борьбы с растяжками можно также применять мумие и делать скраб из молотого кофе. А еще сгладить “свежие” растяжки помогает масло ши (карите)-наносите его 2 раза в день на проблемную зону и втирайте.

http://www.l-cocktail.ru/

На животе появились растяжки((( Что делать?? После родов они исчезнут?

Конечно, растяжки у молоденькой, даже если она стала мамой- не самое приятное зрелище, но как показывает мой собственный опыт, мелкие растяжечки исчезают, а крупные остаются. После родов, мазала кремом от растяжек, сейчас не помню какой фирмы, и плавала в бассейне, надо сказать что растяжки стали почти незаметны, а со временем я вообще перестала обращать на это внимание. Шкурку, конечно, жаль, но какой у меня сынок получился- загляденье!!

нет.. но можно провести лазерную уборку.. в клинике делают..

не исчезнут. уже ничего не сделать

не факт, в большинстве крупные не изчезают, но если загореть, то они станут незаметнее. я в первую пользовалась кремами (Наша мама) , сейчас маслом Джонсонс после ванной — ТТТ, пока нет (30 нед)

носи дородовый бандаж. после родов растяжки врят ли исчезнут. так что лучше сейчас позаботиться

Нет не исчезнуть. Пользуйтесь специальными кремами, пока еще можно их уменьшить. Можно купить в аптеке. Мне правда они не очень помогли. За время беременности «талия» увеличилась на 40 см

нет бледнее станут

Сами не исчезнут никогда. Помогут в клинике пласт. хирургии

К сожалению нет. Я в свое время с ними боролась бабушкиным способом. Берешь очень жирный крем, дешевый наш советский. И вечером наносишь на живот слоем, ждешь пока впитается. Остатки удаляешь бумажной салфеткой.

Не, не исчезнут. Маслом от растяжек на коже пользуйтесь

нет. пробуйте сейчас увлажнять чтоб больше не появились

никуда они не денутся, останутся на всю жизнь. И загар, кстати, тоже особо и не прячет их. Если есть ДИКОЕ желание от них избавиться, то это только косметика в клинике….

Уже не исчезнут, но они со временем посветлеют и как бы стянутся и не будут сильно заметны. По крайней мере у меня так было.

не исчезнут, просто светлее станут

не исчезнут, у меня просто побледнели, совсем нет комплексов по этому поводу

у меня появились резко на 9 месяце после родов стала втирать после ванны антицелю-й крем фирмы мейтан- 70 процетов растяжек после использования где то 7 тюбиков исчезло

как они могут исчезнуть) ) это шрамы от разорвавшихся тканей. с годами побелеют, не будет видно.. но лько вот если загарать, то они останутся белыми..

увы, не исчезнут. Максимум, что Вы можете сделать — не дать им развиваться дальше. Пользуйтесь кремами и маслами от растяжек, сейчас их миллион. И не предавайте этому такого уж большого значения — ребенок в стократ дороже 🙂

А мне повезло, нигде нет растяжек

Мне повезло. Животик гладенький. Грудь немного пострадала, но я при помощи пластики откорректировала ее. Так что, надо под нож ложться. Никакие крема и массажи не помогут.

5 радикальных способов. Мезотерапия от растяжек на животе после родов

Содержание:

Растяжки на теле во время беременности — особенность, которая портит настроение многим женщинам. Вот уже и роды позади, и малыш подрос, и мама пришла в форму — а растяжки все напоминают о себе, особенно при подготовке к пляжному сезону. Как убрать растяжки на животе и бедрах? Когда этим стоит заняться? Рассказываем о самых радикальных методах борьбы со стриями, которые имеют противопоказания, но действительно работают.

Лазерная шлифовка после родов

Специальный аппарат (очень дорогой!) генерирует лазерный луч определенной частоты. Этот луч проникает в кожу, разрушает ее старые слои и запускает процессы регенерации. Разрушили старое — построим новое! На обработанном лазером участке усиливается выработка коллагена и новая, гладкая и красивая ткань начинает расти там, где прежде была растяжка.

Длительность процедуры составляет примерно от 10 минут до часа. Лазерный луч не задевает нервные окончания, сосуды, что позволяет отнести метод к нетравматичным. Однако безболезненной эту процедуры вряд ли можно назвать. Именно поэтому врач до начала лазерной шлифовки обязательно обсудит с вами возможные методы обезболивания.

За «отшлифованными» участками кожи будет необходим особый уход, обработка мазями. И лишь через несколько месяцев, когда все полностью заживет, можно будет наслаждаться результатом!

Химический пилинг

Если вы настроились на приятную спа-процедуру, кофейный скраб и тому подобные манипуляции, вынуждены вас разочаровать! Во время глубокого пилинга расслабиться не получится.

На тропу войны с растяжками выходят некоторые химические элементы из таблицы Менделеева. Обычно это трихлоруксусная, феноловая или альфа-гидроксикислота. На проблемные участки кожи (сухие и предварительно очищенные!) врач нанесет раствор и оставит его в среднем на пять минут. В это время вы можете почувствовать легкое жжение или покалывания-пощипывания. После этого кислоту смоют теплой водой, а зону воздействия обработают специальным нейтрализующим средством и увлажняющим кремом. Однако одной процедурой проблему вряд ли удастся решить. Планируйте курс из пяти-семи процедур!

Предотвратить растяжки намного легче, чем избавиться от них. Для этого необходимо регулярно питать кожу тела специальными кремами, использовать натуральные растительные масла, делать массаж и пить много жидкости.

Озонотерапия

Воздух, привычный и необходимый нашему организму, — основной союзник в ежедневной борьбе за красоту и здоровье. Врачи это поняли еще в XIX веке — именно тогда началась история озонотерапии. Целебным газом лечили депрессии, хроническую усталость, дерматиты. Однако то, что с озоном «вытворяют» современные специалисты, нашим предкам и присниться не могло.

Например, чтобы победить растяжки, озон вводят под кожу. Он улучшает кровообращение в месте введения, за счет чего выводятся токсины, наша кожа становится более ровной, стрии светлеют и заметно сглаживаются. Также в результате данной процедуры наша кожа сама начинает восстанавливаться и обновляться.

Как делают процедуру? Зона растяжек обкалывается иглами, после чего под кожу вводится озоно-кислородная смесь. После введения смеси не только растяжки становятся незаметными, но и улучшается состояние организма в целом. Иммунитет активируется, микроциркуляция улучшается, а физическая и умственная работоспособность значительно повышаются.

Мезотерапия от растяек

Под кожу можно вводить не только газ — озон, но и другие вещества. Внутрикожные микроинъекции биологически активных препаратов, позволяющие реконструировать структуру кожи изнутри, улучшить кровообращение и помочь в борьбе с растяжками, — это и есть мезотерапия.

Состав «коктейлей» препаратов, куда могут входить витамины, антиоксиданты, микроэлементы, аминокислоты, ферменты, каждый медицинский центр держит в тайне от своих конкурентов. Одной универсальной формулы не существует. Однако суть действия всех инъекций сводится к тому, чтобы напитать кожу изнутри, простимулировать обменные процессы на клеточном уровне и решить видимые косметические проблемы. \

Приятный бонус: мезотерапия — эффективная методика и в борьбе с растяжками, и в борьбе с целлюлитом, и в борьбе с лишним весом. Так что процедура позволит вам разом решать сразу несколько проблем. И, кстати, вытерпеть данную процедуру без анестезии вполне реально.

Механический пилинг

Процедура проводится с помощью специального аппарата, через наконечник которого передаются микрокристаллы, вырабатываемые оксидом алюминия. Благодаря воздействию этих микрокристаллов происходит отшелушивание клеток кожи, а заодно — их выравнивание и разглаживание. После одной процедуры удаление растяжек как таковых не наблюдается, но они становятся менее видимыми. Курс процедур назначается индивидуально в зависимости от состояния и «возраста» растяжек. Для «старых» растяжек может быть назначен курс до 20 и более сеансов!

Косметологи любят называть эту процедуру «совершенно безопасной и совершенно безболезненной». И если с первым пунктом мы согласны, то со вторым — не совсем. Конечно, об общем наркозе и местных анестезиях речи не идет, но стиснуть зубы, зажмурить глаза и потерпеть вам придется.