Как уложить ребенка спать?! Ничего не работает! — как уложить ребенка ночью спать — запись пользователя Alisa (id2037531) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Сон

Привет всем мамочкам!
Решила завести дневник от безысходности. Перелопатила уже весть интеренет в поисках ответа, но к сожалению ничего не подходит к нашей ситуации.
А проблема заключается во сне. Сыночку 5 месяцев. Еще с рождения у нас были проблемы с дневным сном. Мог вообще целый день не спать, капризничал, очень уставал, но спать не мог...я сдавалась, приходилось укачивать чтобы малыш хоть немного поспал. Укачивала на фитболе потому что спина болела стоять с ним долго. На улице мы вообще практически не засыпали, поэтому и дома в коляске не засыпал. Так мы качались на дневной сон все 4 месяца. На ночь мы приучились купание-кушаем-засыпаем у груди и я перекладываю в кроватку. Ночью поест-засыпает у груди-снова ложу в кроватку. С нами спать не приучаем, потому что будет "чем дальше в лес, тем больше дров".
С 4х месяцев мы начали протестовать когда я начинала его качать. Выкручивался, плакал..никакие шшш, аааа, песенки не помогали. Соску с рождения не берет. На груди днем уже давно не засыпаем. Попробовала давать бутылочку с водой и качать с ней...вроде сработало. Так мы засыпали около 3х недель. Я конечно была не в восторге, но по-другому никак не уложить.
 
И вот около 2х недель мы совсем не хотим засыпать ни с качалками, ни с бутылочками, ни с сисей. Засыпаем с нереальным скандалом...и так 3 рада в день! Перепробовала уже наверное все кроме оставить ребенка и пусть проорется, сам уснет-не для меня. Мне жалко его психику и сердце мое разорвется :)
Пробовала так же ложить возле себя на кровати (без сиси), гладила, пела колыбельную, делала вид, что сплю...рев! Носила на руках по дому-рев! Качала стоя-рев! Даю грудь-поест-играется-снова спать хочет-рев! В кроватку ложу-качаю-по спинке хлопаю-рев! Пыталась переложить сонным в кроватку-истерика, снова беру качаю.. Засыпает после долгой истерики снова на мяче с бутылочкой, периодически ее выплевывая-плачет-бутылочка. В общем замкнутый круг.
 
Ребенок не голодный, сухой, здоров, в квартире проветрено, живот не болит, зубы не лезут (после сна ребенок активный, не капризный, играет, гулит, улыбается), внимания ребенок получает достаточно...как только начинает зевать, тереть глазки, ушки-сразу несу укладывать чтобы не перевозбудился, уже знаю его примерный график сна. Но что до усталости, что после, что позже-одна и та же пластика.
Хоть кто-то сталкивался с подобным? Как быть? Потому что все хотят отучить от укачивания, а я была бы рада качать чтобы малыш уснул спокойно без нервотрепки. Я стараюсь держать себя в руках, спокойно разговаривать, успокаивать...но чувствую, чтоб силы меня покидают (((
 
Много написала, но возможно кому-то пригодится мой пост и кто-то найдет для себя ответы если нам уже будет не актуально. Заранее всем спасибо за ответы и вашу отзывчивость!!

как приучить себя делать все по графику

Как уложить грудничка спать без проблем и истерик

Содержимое статьи

Появляясь на свет, ребенок испытывает две основные потребности – регулярный прием пищи и здоровый полноценный сон.  Как и во всем остальном, малыш пока еще слишком беспомощен, чтобы удовлетворить свои нужды самостоятельно, а значит, помочь ему легко засыпать не перевозбуждаясь и не переутомляясь входит в обязанности молодой мамы так же, как и кормление. К сожалению, не все неонатологи и педиатры уделяют достаточное внимание консультированию по организации и налаживанию здорового режима дня младенца. Мы восполним этот пробел и подробно расскажем, как уложить грудничка спать, какие секреты наших мам и бабушек можно взять на вооружение, а от каких лучше отказаться, рассмотрим основные ошибки молодых родителей и поможем вам спокойно наслаждаться счастливым материнством.

Что мешает спать грудничку

Ваш малыш накормлен и переодет, его колыбелька прелестна и напоминает уютное гнездышко, домочадцы ходят на цыпочках, соседи разговаривают шёпотом и даже шумная детвора во дворе получила строгий наказ не играть под вашими окнами. Но несмотря на все старания, малыш никак не хочет засыпать. И даже после того, как совместными усилиями мамы, папы и обеих бабушек кроха отправлен, наконец, на боковую, блаженную тишину вновь нарушает крик – ребенок тут же проснулся, и пора начинать процедуру укачивания заново.

Если малыш заснул — рано радоваться! Он может опять проснуться через 10 минут 😉

При выписке из роддома вас наверняка предупредили, что первые 4 недели новорожденный будет бодрствовать совсем не много, просыпаясь только на кормления и переодевания. Но как выясняется уже дома, никто не рассказал, как сложно бывает уложить грудного ребенка спать – и вот уже день перепутан с ночью, а обещанные 20 часов сладкого сна младенца превратились в бесконечные крики с небольшими передышками. И тут вы понимаете, что не спасает ни купленный заранее мобиль с плюшевыми мишками, ни специально подобранные в детскую обои нежно-голубого цвета. Что-то упорно будит вашего малыша.

Давайте посмотрим на полный список основных причин для нарушений сна:

1. Голод. Именно он вырывает кроху из сладких объятий Морфея, а врожденные инстинкты заставляют кричать все громче и громче, пока основная потребность в пище и воде не будет удовлетворена.
2. Физический дискомфорт. Причинять его могут бытовые факторы – температурный режим в помещении (слишком жарко или слишком холодно), резкие громкие звуки.
3. Несоблюдение правил гигиены при пеленании – несвоевременная смена подгузника и недостаточный уход за промежностью вызовет опрелости, и мочеиспускание может стать настолько болезненным, что будет будить малыша.
4. Перекармливание. При грудном вскармливании эта проблема не так актуальна, но искусственники вполне могут получать лишние миллилитры.
5. Колики. Кишечник новорожденного продолжает формироваться еще 3 месяца после рождения. Весь этот период колики будут его постоянным спутником, вопрос лишь в их интенсивности. Болевые ощущения бывают настолько сильны, что мешают не только засыпать, но и будят едва задремавшего ребенка.
6. Прорезывание зубов. Несмотря на то, что первые нижние резцы можно заметить не раньше, чем в 4-5 месяцев и их прорезывание не сопровождается сильной болью, неприятные ощущения, набухание и зуд в деснах начинаются намного раньше. Не стоит удивляться, что между коликами и «зубками» перерыв будет совсем недолгим. Хотя каждый ребенок индивидуален, лучше заранее готовится к тому, что первые 6-12 месяцев вряд ли будут спокойными и пройдут без боли и плача.
7. Психологические факторы. Многие родители здоровых детей жалуются, что первые нарушения сна начинаются, спустя ровно месяц после рождения. И это совершенно нормально – мозг быстро развивается, зрение фокусируется, и маленький человечек начинает получать слишком много впечатлений. Такое перевозбуждение ежедневно выливается в обязательную вечернюю истерику, пугающую родителей и бабушек.

В некоторых случаях причина может крыться в более серьезных проблемах и предупреждать об имеющейся или надвигающейся болезни. Дополнительными поводами для беспокойства должны стать замеченные судорожные движения, вздрагивания, обильные срыгивания, отклонение от нормы мышечного тонуса – слишком слабый или слишком сильный. В этом случае необходимо посетить невролога, рассказав ему и о режиме дня с его нарушениями, и обо всех замеченных странностях и отклонениях. Снять или исключить неврологический диагноз помогут только дополнительные исследования, при этом время может играть против вас.

Общие правила организации детского сна

Как можно чаще устраивайте прогулки

Беспокойный сон не только расстраивает родителей и причиняет им массу бытовых неудобств, но и мешает здоровому развитию ребенка. Проверьте, не слишком ли много бодрствует малыш – ведь в норме в первые три месяца жизни отдыхать он должен не менее 20 часов в сутки, а до полугода общее время отдыха составляет не менее 14 часов. Чтобы обеспечить правильное и гармоничное развитие, необходимо не просто найти причину, по которой ваш ребенок плохо спит, но и обязательно устранить ее.

Пересмотрите режим кормления. Несмотря на то, что сегодня к рекомендованным относится еда не по часам, а по требованию, к бутылочкам со смесью это правило не применимо. Опытные мамы отмечают, что соблюдение режима кормления приводит к более крепкому сну, и вскоре малыш перестает просыпаться между раньше времени. При грудном вскармливании сосание не только насыщает, но и успокаивает, грудное молоко является и едой, и питьем, и успокоительным. Но не стоит подменять грудь бутылочкой – она не в состоянии стать такой заменой. При искусственном вскармливании не торопитесь отказываться от пустышки – она возьмет на себя функции груди, и ребенок сможет удовлетворять свой сосательный рефлекс не переедая.

Не пренебрегайте прогулками. Часто ребенок настолько плохо засыпает в коляске, что молодая мама чувствует себя комфортнее дома, чем на улице. Как бы велико не было искушение остаться в четырех стенах, и не оглашать парки и скверы пронзительными криками, помните – свежий воздух и правильный режим – важные нюансы здорового сна малыша. Лишаясь их добровольно, вы рискуете еще глубже провалиться в проблемы младенческой бессонницы и заработать послеродовую депрессию. А чтобы прогулка стала более комфортной, перенесите ее на период бодрствования, укладывая малыша до и после возвращения с улицы.

Пеленочный дерматит – враг номер один здорового сна. Раздраженная кожа очень болезненно реагирует на соприкосновение с мочой и калом, при это в туалет кроха ходит намного чаще взрослого человека. Развитие опрелостей и повреждение кожи способно заставить просыпаться от боли каждые полчаса. Будьте внимательнее к гигиене с первых же дней после выписки из роддома, обращая внимание не столько на марку подгузника, сколько на частоту переодеваний – не реже, чем раз в 2 часа и по мере загрязнения. В промежутках между сменой памперсов оставляйте время на воздушные ванны – не менее 15 минут.

Боритесь с коликами. К сожалению, универсальных средств не существует, а популярные капли на основе фенхеля облегчат отход газов, но не избавят от проблемы полностью. Помогите младенцу и другими способами – массаж животика по часовой стрелке, теплые ванночки, согревающая пеленка. Мамам, выбравшим грудное вскармливание, придется помнить, что от их рациона будет напрямую зависеть состояние и сон ребенка. Диету придется перетерпеть, утешая себя тем, что уже к 6 месяцам кишечник будет окончательно сформирован. В дневное время справится с коликами поможет совместный сон – положите кроху к себе на живот, согревая его и помогая уснуть и выспаться. Этот метод уникален тем, что справится с ним не только мама, но и папа. Используйте это время и для своего отдыха.

Не торопитесь перекладывать заснувшего малыша в кроватку сразу после засыпания. Крепкая фаза начнется только спустя 15 — 20 минут. В противном случае он проснется от переноса в кроватку и начинать все придется заново. Обращайте внимание на качество и время сна – если он будет некрепким и прерывистым, усталость и перевозбуждение усилятся, и к ночи уложить ребенка станет еще сложнее. В первые месяцы жизни пробуждений «чтобы поиграть», еще не будет, учитывайте эту особенность. Периода бодрствования должно хватить на кормление, переодевание, купание – и не более того.

Ночной сон

Не пренебрегайте совместным снов, главное, чтобы малыш спал достаточное кол-во времени

Многие забывают, что весь последующий режим для ребенка задаем мы сами. Если еще в роддоме вы настраивались на бессонные ночи, и все ваши близкие считают ночные крики нормой – то так тому и быть. Делая ненужную скидку на особенности новорожденного, родители и сами грубо нарушают режим, мешая ему почувствовать и принять его.

Жалуясь, что ваш малыш перепутал день и ночь, вы напрасно снимаете ответственность с себя – посмотрите, какие ошибки приводят к такой путанице, и постарайтесь не допускать их.

1. Новый член семьи легко примет заведенные в ней порядки, при условии, что и остальные соблюдают все правила. Ваши домочадцы не признают режима, кто-то бродит по дому после полуночи, а кто-то предпочитает не спать ночью и ложится только с рассветом? Значит, правило тишины и темноты не соблюдается, соответственно, и мама не будет стараться быстро уложить проснувшегося грудничка, чтобы не разбудить других.
2. Второе правило вытекает из первого – хотя новорожденный обязательно будет просыпаться на кормление, постарайтесь сократить это период до минимума. Опытные мамы советует переодеть кроху сначала – скорее всего, в процессе еды он заснет, и останется лишь переложить его в кроватку.
3. Ночные пробуждения должны отличаться от дневных – они будут значительно короче. Мы рекомендуем обеспечить столик для гигиенических процедур рядом с кроваткой – отправляться через всю квартиру в ванную в ночное время для подмывания не стоит, это прогонит сон окончательно. При переодевании ограничьтесь влажными салфетками, перенеся полноценное купание на утренние часы. Проследите, чтобы источник освещения не был слишком ярким – предпочтение лучше отдать не потолочным люстрам, а мягким бра или торшерам.
4. Чтобы избежать чрезмерной активности в ночное время, укладывание спать на ночь необходимо сделать ритуалом. Для этого подготовку к нему нужно начинать заранее, вечер должен проходить спокойно, и завершаться всегда одинаково – купанием в теплой воде, легким успокаивающим массажем, гигиеническими процедурами.
5. Еще одна ошибка – не укладывать кроху в течение дня, опасаясь, что до вечера он «выберет свою норму» отдыха. Быстро уложить ребенка спать, заставляя его, как учат бабушки, бодрствовать днем, не получится. Сверяйте потребности с возрастной таблицей – сокращать дневной сон начинают лишь после 6 месяцев, постепенно переводя его на двухразовый, но более продолжительный. Отсутствие отдыха днем приведет к дополнительной усталости и переутомлению. Но в отличие от взрослого человека, грудничок еще не умеет справляться с перевозбуждением, и будет испытывать только дополнительные трудности с засыпанием.
6. Совместный сон. Предмет ожесточенных споров – нужно ли класть младенца с собой или он должен спать отдельно с самого рождения раскололи родителей на 2 лагеря. Для грудного вскармливания такой метод очень удобен, однако, выбирая его в качестве основного способа, помните, что период совместного сна может, в итоге, продлиться не один год.

Некоторые женщины уверены, что точно знают, как правильно укладывать грудничка спать, и готовы бросаться грудью на амбразуру, отстаивая свою точку зрения и поучая других. Однако универсальной инструкции не существует, не позволяйте близким давить на себя и критиковать тот метод, который позволил вашему ребенку наслаждаться спокойным сном. Чем спокойнее и увереннее в себя мама – тем меньше маленького человечка подстерегает тревожность и бессонница.

Укачивание

Приучать ребенка к укачиваниям совсем не обязательно

Есть и еще одно правило, идущее вразрез с представлениями наших мам и бабушек. Обязательное и привычное ранее укачивание сегодня под большим вопросом. Неопытные родительницы начинают делать это еще в роддоме, даже тогда, когда новорожденный не проявляет признаков беспокойства. И действительно, ведь колыбель принято качать, а саму кроху – нежно баюкать на руках?

Хотя в период внутриутробного развития эмбрион привыкает к плавным покачиваниям, после появления на свет полностью обеспечить ему такое же удобство и комфорт вы уже не сможете. Наоборот – меняя периоды «качки и штиля» вы рискуете разбудить уснувшего было кроху резко изменившимися условиями.

Укачивание на руках намного менее удобно и результативно, чем специальные шезлонги, но и последние хороши только для дневного сна

Пеленание

Мы уже успели отправить на свалку истории миф о необходимости укачивания. А вот старый бабушкин совет насчет пеленания не так уж и плох. Сторонники удобных бодиков и комбинезончиков отмечают, что в роддоме, где все еще принято выдавать свежеиспеченным мамочкам младенцев, превращенных в тугие свертки, малыши ведут себя спокойнее и спят крепче.

Если пеленание помогает быстрее отходить ко сну, кроха не будит себя собственными ручками, а животик хорошо согрет – не отказывайтесь от этого способа, распеленывая малыша только для бодрствования.

Одежда для сна

Перед тем, как уложить малыша спать, позаботьтесь об удобной одежде. Она должна плотно прилегать к телу, не сбиваясь в складки. Кожа еще слишком нежная и чувствительная, поэтому любая синтетика исключена. Для сна лучше всего подойдут наряды, доставшиеся по наследству от старших детей. Хотя не все любят ношенное, в этом случае комфорт оказывается превыше эстетики, ведь после носки и многочисленных стирок ткань становится более тонкая и мягкая.

Спальные принадлежности новорожденного

Уютная кроватка! Только уберите из неё все лишнее. Да, и игрушки тоже 😉

Постель для младенца отличается от обычной. Мы рекомендуем убирать все лишнее, включая оборки и балдахины. Для постельного белья допустимы только натуральные материалы, матрас должен быть ортопедическим, а от обычных одеяла и подушки лучше отказаться совсем.

Как уложить грудничка спать днем

Приучая младенца спать в абсолютной тишине, мы сами роем себе яму. Ведь обеспечить ему полное отсутствие звуков в дневное время невозможно. В светлое время суток можно разнообразить способы укладывания грудничка, позволив ему спать в коляске, шезлонге, или даже рядом собой – такой дневная дрема полезна и для мамы, ведь недосып в первые месяцы очень негативно отражается на ее самочувствие и настроении.

Наиболее частая ошибка – оставлять в комнате работающий телевизор. Череда резких звуков, усиливающаяся громкость во время рекламных роликов, мерцание экрана очень вредны для неокрепшей пока нервной системы. Если доверить малыша технике кажется вам все же необходимым, отдайте предпочтение тихой музыке, выбирая классику – Моцарт и Чайковский не только не перевозбудят, но и привьют хороший вкус.

В первые полгода не старайтесь бросаться делать домашние дела, едва лишь ребенок заснет – в противном случае его частые пробуждения подорвут ваши силы окончательно. Ваше спокойствие и здоровье благотворно отразятся и на нервной системе малыша – его сон станет более крепким и продолжительным, и впоследствии вы сможете полноценно пользоваться этими перерывами.

Не могу уложить грудничка спать на ночь. Секреты

Считается, что только 20% грудничков могут заснуть, не прибегнув к помощи взрослых. На практике, наверное, эта цифра намного ниже, т.к. вопрос «как уложить спать грудничка » является очень распространенным среди родителей.

Как правильно укладывать спать грудничка

Прежде, чем укладывать грудничка спать, обратите внимание на следующие моменты:

• комната должна быть проветрена;

• температура воздуха желательно не должна быть более 23 градусов и менее 20;

• одежда на ребенке одежда свободная, без грубых швов, застежек и накладных декоративных элементов, которые могут причинить дискомфорт малышу во время сна;

• ребенок сам хочет спать: потирает глазки кулачками, зевает, становится более медлительным.

Как уложить спать грудничка: легкие способы

Для начала приведем наиболее распространенные и легкие способы, которые ответят на вопрос,как быстро уложить грудничка спать.

Недостаток: подходит для совсем маленьких, позже доставляет физические неудобства для мамы:  набор веса ребенка сказывается и на спине, и на руках.

Засыпание в конце кормления

Если грудничка кормить грудью или даже смесью, в конце малыш зачастую сам спокойно засыпает, тогда не надо думать,как уложить спать грудничка.

Недостаток: очень часто по окончании кормления и тем более при необходимости перенести малыша, сон моментально улетучивается. Кроме того, такой метод работает до поры, пока кормите грудью.

Пеленание или создание уютного «гнездышка»

Недостаток: подходит только для совсем маленьких.

Совместный сон

Рядом с мамой малыши были 9 месяцев, и теперь засыпать рядом с ними для них большое удовольствие. С одной стороны, это удобно: особенно в период ночных кормлений, но лучше стараться не прибегать к нему или делать это при крайней необходимости.

Недостаток: трудно отучить ребенка, вероятность разбудить или задеть ребенка во время сна, а также неудобства для папы.

Другие способы, как уложить грудничка спать на ночь

1. Купание грудничка пред сном: теплая ванна чаще всего успокаивающим образом действует на младенца.

2. Массаж грудничка: иногда массаж расслабляет ребенка, и засыпание происходит более спокойно. Почитать, как выполнять массаж новорожденному, можно в статье .

3. Засыпание с игрушкой:

предварительно несколько дней мягкая игрушка может поспать с мамой, т.к. мамин запах в последующем, находясь с рядом с малышом, будет его успокаивать.

4. Монотонный шум, музыка, колыбельная. Довольно простой и действенный способ,как быстро уложить грудничка спать. Маленькие детки почему-то любят шум пылесоса, фена, машины стиральной. Если ваш грудничок также из их числа, используйте это в своих целях: запишите звуки на телефон и давайте послушать перед сном.

Другой вариант: подберите музыкальные композиции, под которые засыпает ваш ребенок. Порой, это может стать неожиданная для вас мелодия. Главное понимать, что нужно просто выработать привычку.

Если вам не хочется каждый раз включать аппаратуру, можете сами спеть колыбельную малышу: голос мамы всегда действует безотказно.

Недостаток: кроме мамы, никто не сможет уложить спать малыша.

5. Проведение ритуалов. Такой метод подходит для деток чуть старше, не ранее, чем в 6-7, а то и 9-10 месяцев, так как ребенок уже должен понимать, чего вы хотите от него добиться. Ритуал по сути подразумевает ряд каких-то последовательных действий, которые вы будете выполнять перед тем,как уложить грудничка спать на ночь. По времени это не должно занимать больше, чем полчаса, важно, чтобы действия были одинаковыми. Что именно это будет, подбирайте с удобством для себя.

Например:

• покупаться в ванной;
• почитать сказку;
• спеть колыбельную.

• покупаться в ванной;
• посмотреть короткий мультфильм;
• лечь в кровать с мягкой игрушкой.

Засыпание грудничка в одиночку

По мере роста грудничка, можно добавлять методы, которые в перспективе облегчат вам жизнь. Они потребуют время и терпения от родителей, но рано или поздно придется вырабатывать у ребенка привычку отхода ко сну самостоятельно, поэтому, как только решите это сделать, можете воспользоваться советами,как правильно укладывать спать грудничка:

1.

«Таймер»

Грудничок кушает перед сном, после чего мама показывает ему на часы и говорит, что когда зазвонит звоночек, молоко закончится. Строго по звонку, а именно через 10 минут, мама отнимает малыша от груди и кладет в кроватку. На плач и крик старайтесь реагировать спокойно, успокаивайте голосом, поглаживаем, но ни в каком случае не берите на руки.

2. «Выход из комнаты»

При появлении признаков усталости ребенка, нужно положить его в кроватку. Затем выйти из комнаты. При звуках плача выждать не менее 3 минут, зайти и постараться успокоить, не беря на руки. Если поглаживанием и словами 3-5 минут успокоить не получается, взять на руки, а затем, не дожидаясь, пока ребенок полностью уснет, снова вернуть в постель.

Метод действительно требует терпения и является не самым гуманным. Поначалу может уходить до 1 часа на такое

Не могу уложить грудничка спать днем — Детишки и их проблемы

Здравствуйте, дорогие родители! Тратите на укачивания в лучшем случае полчаса? Непорядок! Давайте-ка разбираться, как уложить грудного ребенка спать быстро, без криков и нервотрепки.

Малыш не хочет засыпать – в чем причины?

Для начала посмотрим на обстоятельства, которые часто мешают малышу засыпать самостоятельно. Первое – смена обстановка. Еще совсем недавно кроха находился в безопасной, спокойной и уединенной обстановке внутри маминого животика, а тут, бац, и такое… Переварить полученную за день информацию помогает именно полноценный и здоровый сон, в процессе которого отдыхает не только мозг, но и весь организм.

К тому же малышу первые месяцы особенно сложно привыкнуть к новым правилам игры – мама не так близко, а спать теперь нужно на новом месте, на котором, честно говоря, пустовато и очень одиноко. Только на маминых ручках кроха по-прежнему ощущает полную защищенность, а объятия – единственное, что сохранилось от славных деньков пребывания в мамином животе.

Нарушения с засыпанием могут вызывать колики или режущиеся зубки, но и даже и здоровый малыш будет засыпать плохо, если:

1. нарушен распорядок дня – младенцы, живущие «по часам», засыпают без укачиваний и ночью, и днем;
2. недостаточная активность – вести подвижный образ жизни ребенок должен с первых дней, и чем больше за день он устанет, тем быстрее заснет;
3. проблемы с пищеварением – газики и боль в животе заставит проснуться кого угодно, а уж грудничка тем более, поэтому мамочкам нужно соблюдать правила кормления и следить за своим рационом, – посмотрите, кстати, какие продукты, повышающие лактацию грудного молока, положительно отражаются на здоровье матери и ребенка;
4. дискомфорт – быстро заснуть в мокром подгузнике, на сгрудившейся пеленке, в духоте или при ярком свете способны лишь маленькие спартанцы, поэтому так важно создать комфортные условия для сна.

Гарантии быстрого засыпания

Уверена, что вы не будете спорить – каждый малыш индивидуален, а значит, и рецепт быстрого сна стоит подбирать персонально. Одних малышей успокаивает массаж и водные процедуры, других достаточно положить рядом с собой на бочок и погладить по спинке, третьи успокоятся, видя мамино лицо и слушая колыбельную.

Родителям важно поставить себя на место малютки, взглянуть на новый, шумный и яркий мир маленькими глазами. Какие же советы дают те, чьи дети засыпают без проблем?

Родной голос

Чтобы малыш быстрее заснул, говорите. Нет, декламировать стихи Маяковского, конечно, не нужно. Расскажите сказку или спойте колыбельную – под монотонную речь или тихую мелодию с родными, хорошо узнаваемыми интонациями малыш быстро заснет.

Без экспериментов

Не стоит изобретать велосипед, часто меняя условия подготовки ко сну: то оставлять младенца в кроватке, чтобы он заснул, утомленный собственными криками, то носить по квартире, убаюкивая и укачивая, то класть рядом с собой во взрослую кровать. Если сегодня ребенок заснул, пока вы качались вместе с ним в кресло-качалке, то назавтра повторите ту же процедуру, переложив уже крепко спящего малыша в его колыбель.

Ну вот поели, теперь можно и поспать!

После плотного ужина сложно не закрыть глазки. И хотя педиатры настаивают, что грудь у ребенка должна ассоциироваться исключительно с кормлением, не будет преступлением, если малыш заснет, удовлетворив сосательный и пищевой рефлекс.

Помогает ли соска?

О да, соска помогает, вот только увлекаться ей не стоит. Будет ли ваш ребенок засыпать с соской или без нее – решаете только вы!

А искупаться?

Нахождение в воде напомнит малышу сладостные мгновения абсолютного умиротворения в животе у мамы. Если добавить в водичку капельку масла лаванды, то удастся отлично расслабить нервную систему и успокоить младенца. К тому же засыпать чистеньким так приятно!

Не забыли проветрить?

Многим родителям кажется, что рекомендованная температура в 22 градуса – это ж дубак несусветный. А вот для младенческого организма – идеально. Свежий воздух в комнате – отличный фон для быстрого засыпания, в то время как духота – причина для капризов и беспокойного сна.

Пеленать или нет?

Многие современные родители убеждены, что пеленание – рудимент прошлого. А ведь именно при тугом пеленании малыш ощущает тесноту – ту самую, которую он испытывал в мамином животике.

Привычки

Сформируйте привычку, чтобы ребенок на уровне инстинктов понимал: после определенных действий надо ложиться спать. Это может быть массаж, колыбельная, кормежка или купание. Стоит ли укладывать ребенка насильно? Если хотите проходить каждый вечер через вопли и капризы, то да. Поверьте, что уставшего малыша не придется просить дважды: если он захочет, то заснет, да так, что пушкой не разбудишь.

День или ночь?

Новорожденный ребенок не различает день и ночь. Ритм его жизни подчиняется биологическим часам, которые вы можете настроить по четкому распорядку. Конечно, если малыш поспал в 7 вечера, то вряд ли он ляжет в запланированные 22.00, поэтому старайтесь четко разграничивать часы бодрствования и сна.

Спим вместе

Совместный сон решает сразу несколько проблем. Во-первых, уложить малыша можно быстрее, положив рядом на свою кровать или придвинув к себе его люльку без бортика – так ребенок будет видеть маму. Во-вторых, мамочка сможет отдохнуть, чтобы посвятить затем больше времени малышу и другим членам семьи.

Укачивания

Споры о вреде и пользе укачиваний ведутся не первое десятилетие. Уверена, что не стоит впадать в крайности: носить по два часа на руках шестикилограммового бутуза, чтобы выть потом весь вечер от ноющей поясницы, или наложить строгое табу на «ручное ношение». Если в последнем случае ребенок и научится засыпать самостоятельно в своей колыбели, то не удивляйтесь, если он вырастет закомплексованным и неуверенным в себе. К тому же именно укачивания – один из способов формирования отношений между родителями и детьми.

Предлагаю поделиться своими историями укладывания ребенка спать. Какие способы сработали в вашем случае? За репост статьи в социальные сети отдельная благодарность. Прощаюсь до новых полезных тем!

А на закуску – видео консультация доктора Комаровского

Source: bloghappylady.ru

Мои советы или как уложить грудничка спать

Любит моя дочурка покапризничать перед сном, особенно, если я пытаюсь отойти от нее, но у меня есть несколько хитростей, которые помогают мне ее убаюкать:

1. Музыка. В комнате всегда что-нибудь играет. Этот совет мне дала мама — она сама таким способом меня настраивала на сон. В этом есть определенный смысл. Я думаю, многие хоть раз в жизни засыпали перед телевизором, поэтому вы знаете, что когда что-то «гудит», вы спите и не обращаете внимание на другие посторонние звуки. Так и здесь: малютке не будут мешать посторонние звуки и его сон будет крепким. Конечно, если вы в качестве фона врубите на всю тяжелый рок, то толку не будет.

2. Колыбельная. Звук родного голоса успокоит кроху, он с интересом будет слушать и начнет дремать. Можно почитать сказку, но по-моему, толку от чтения будет куда больше, когда ребенок научится понимать речь.

3. Присутствие. Прежде чем, отойти от кроватки, я некоторое время сижу рядышком, так, чтобы дочь меня видела — ей спокойнее, когда мама рядом, но как только глазки моей девочки начинают закрываться, я выхожу из комнаты, чтобы она не пыталась смотреть на меня непрерывно, иначе не уснет. Потому, что ей не ведомо еще то чувство неловкости, которое испытываешь, при длительном зрительном контакте.

4. Мамин запах. Этот способ я, честно говоря, украла у собачников: когда приобретают щенка, мать его обтирают полотенцем, чтобы остался запах. Так же и дочери я в кроватку кладу свою вещь: и вроде как присутствие и мамой пахнет.

5. Успокаивающие поглаживания. Моя лялька лучше засыпает, когда я глажу ей животик, если плачет, то быстро перестает, стоит моей руке попасть в поле ее зрения.

Чего бы я не советовала делать:

1. Держать ребенка на руках, иначе вы не сможете заниматься своими делами в то время, как ваше чадо спит, к тому же, рискуете столкнуться с тем, что малыш будет спокоен только на ваших руках. Детки очень быстро понимают, что если как следует напрячь голосовые связки, то его возьмет мама.

2. Укачивание, безусловно, действенный способ отправить в объятия Морфея ребенка, но тогда он привыкнет к этому методу и вам придется тратить массу времени, качая его.

3. Совместный сон. Очень тяжело отучить от привычки спать с мамочкой. У меня подруга лет до пятнадцати иногда «выселяла» папу из спальни.

В принципе, ничего плохого в вышеперечисленном нет. Кроме того, что все это тратит ваше время и нервы.

Можете еще каждый вечер купать малыша в отваре ромашки, недаром же, пьют ромашковый чай, чтобы успокоиться. Ароматерапия, опять же. Моей дочери этот метод не подходит — она с рождения купаться не любит. Хотя вода — отличное релаксирующее средство.

Надеюсь, вам помогут мои советы!