Орехи при грудном вскармливании — Дети Mail.ru

Фотобанк Лори

• Орехи содержат витамины, полезные жиры и много белка.
• Тем не менее, они могут вызвать аллергические реакции у мамы и малыша, поэтому при склонности к таким расстройствам вводить орехи в рацион нужно осторожно.
• Орехи – тяжелая пища, богатая жирами, поэтому есть их в больших количествах в любом случае не стоит.

Полезные свойства орехов

Все сорта этих плодов насыщены растительным белком, жирами и полезными микроэлементами, а также витаминами А, E и B, а по содержанию витамина С они превосходят цитрусовые и черную смородину. Кроме того, орехи – это источник калия, магния и железа.

Орехи содержат полезные растительные жиры и богаты белком. Кормящие мамы в основном предпочитают есть грецкие орехи, поскольку они считаются самыми полезными. Однако и грецкие орехи, и фундук, и кешью прекрасно впишутся в рацион любого человека, если ими не злоупотреблять. 

Чем могут быть вредны орехи при грудном вскармливании?

Они входят в список продуктов, которые чаще других вызывают аллергию. Кроме орехов, этими свойствами обладают цитрусовые, яйца, шоколад, соя, рыба и морепродукты, молоко и пшеница.

Нужно помнить, что в список «злостных» аллергенов входят не все сорта, а только арахис и фундук. Поэтому во время грудного вскармливания нужно быть осторожными именно с этими сортами, а другие, например, грецкие или кешью, «провокаторами» не являются, их можно есть без опасений, но в умеренных количествах.

Опасность могут представлять еще плесневые грибки, которые растут на орехах, если их долго и неправильно хранить. Эти микроорганизмы выделяют яды, вызывающие рак, поэтому горькие плоды есть не стоит.

Орехи при грудном вскармливании: меры предосторожности

Если после того, как мама съела горстку орехов, у малыша появилось раздражение или сыпь, продукт нужно исключить из своего рациона. В ситуации, когда еще до рождения малыша у женщины была аллергия на орехи, от них лучше полностью отказаться.

Если у кого-то из родителей малыша есть аллергия, риск появления таких проблем у него повышается, поэтому вводить в рацион продукты-«провокаторы», в том числе орехи, нужно осторожно. Для начала съешьте немного и понаблюдайте за реакцией ребенка. Если все пройдет хорошо, порцию можно увеличивать.

Если у малыша нет признаков аллергии или высокого риска развития таких реакций, можно позволить себе даже горстку аллергенных сортов: арахиса или фундука. В больших количествах их лучше не есть, поскольку в них содержится много жиров, и это достаточно тяжелая пища, особенно для женщин с воспалением или камнями в желчном пузыре.

Орехи при грудном вскармливании: польза, правила введения, аллергия | Грудное вскармливание vseogv.ru

Женщине, которая недавно стала матерью, необходимо придерживаться особого типа питания. О многих продуктах, которые ранее были любимы, теперь придется позабыть. Реакция малыша на употребление, казалось бы, всем привычных блюд может оказаться весьма неожиданной. Поэтому на смену сладостям приходят сухофрукты, а в качестве еще одного лакомства разрешены орехи. Насколько безопасны эти продукты для новорожденного, попробуем разобраться.

Можно ли орехи и сухофрукты при ГВ – какие и сколько?

Орехи и сухофрукты при грудном вскармливании употреблять в пищу можно, но вводить в рацион такие ингредиенты нужно постепенно. При этом необходимо следить за поведением новорожденного, а при появлении необычных реакций отменить продукт.

Среди полезных и доступных сухофруктов можно отметить:

Среди полезных и доступных сухофруктов можно отметить:

• чернослив;
• финики;
• курагу;
• изюм.

Некоторые орехи при ГВ могут вызвать аллергию, поэтому их употребление должно быть умеренным. Не стоит кушать подобные продукты, если:

• у мамы ранее возникала аллергическая реакция на них;
• после родов появилась сыпь на коже неясного генеза;
• у малыша есть склонность к аллергическим проявлениям.

Среди наиболее безопасных орехов можно отметить грецкие и кешью.

Орехи при ГВ в первый месяц

Орехи в первый месяц грудного вскармливания можно употреблять по чуть-чуть. Вводить в рацион их необходимо в первой половине дня. Эта схема нужна для того, чтобы до вечера можно было следить за реакцией малыша. В первый день разрешено употребить не более четвертины грецкого ореха. Если ребенок никак не отреагировал, то через сутки допустимо съесть больше в два раза – половину ядра. Постепенным увеличением порции объем грецких орехов в первый месяц ГВ доводится до 4-5 штук в сутки.

Следующим видом, который можно ввести в рацион мамы, будет орех кешью. По аналогичной схеме в первые сутки употребляется половина орешка до обеда, а в завершении порция достигает 6-8 зернышек. В дальнейшем можно разнообразить ореховое меню сортами: макадамия, фисташки, бразильский орех, кедровый. Аллергия у ребенка может возникнуть на такие орехи, как фундук, миндаль и арахис.

Орехи действительно влияют на качественные характеристики грудного молока, но никак не на его количество. Усилить лактацию может только частое прикладывание, обильное питье и полноценное питание. А вот орехи повышают жирность молока, наполняют его важными аминокислотами, витаминами и сложными белками.

Сухофрукты при ГВ в первый месяц

Сухофрукты во время грудного вскармливания станут отличной альтернативой сладостям. Вводить их в рацион следует поочередно, употребляя в первой половине дня. Добавлять в меню их рекомендуется в последовательности:

• финики – усиливают выработку окситоцина, чем увеличивают количество молока;
• изюм – организует правильный обмен веществ, заряжает энергией;
• чернослив – регулирует работу кишечника, очищает организм;
• курага – улучшает работу почек, снимает послеродовые отеки.

Компот из сухофруктов – польза для лактации и не только

Компот, приготовленный из сухофруктов, можно употреблять кормящей маме. Напиток, помимо приятного вкуса и утоления жажды, оказывает положительное влияние на организм:

• предотвращает запоры и вздутие кишечника, налаживает моторику;
• повышает иммунитет;
• увеличивает количество грудного молока;
• укрепляет системные органы.

Процесс приготовления напитка прост. Необходимо взять высушенные плоды (яблоки, курагу, грушу, изюм или другие), промыть залить водой. Варить компот в течение получаса, после чего всыпать сахар из расчета: треть стакана на 200 грамм фруктов. Тщательно перемешать и оставить на медленном огне на 5 минут.

Сухофрукты и орехи при ГВ в последующие месяцы

Если у ребенка нет аллергической реакции на введение сухофруктов и орехов, то употреблять их не только можно, но и нужно в последующие месяцы ГВ. Несмотря на пользу, объем лакомства должен быть разумным. Не стоит стараться кушать за двоих, ведь ничего хорошего из этого не получится.

Если сухофрукты употребляются самостоятельно, то их количество не должно превышать 30-40 грамм в сутки. Лучше выбирать известные плоды и ягоды: яблоко, груша, чернослив, курага, изюм, финик. Отказаться следует от экзотических сухофруктов: бананы, ананас, папайя. С осторожностью кушать красные сорта: вишня, черешня, клубника.

Орехи в ежедневном рационе кормящей мамы присутствуют в объеме не более 40 грамм – это примерно горсть. Арахис и фундук исключаются на время грудного вскармливания, а вот остальные орешки можно комбинировать и сочетать друг с другом.

При желании можно приготовить орехово-фруктовую массу. Для этого измельчаются ингредиенты, перемешиваются и заливаются медом. Употреблять такое лакомство можно не более 2-3 ложек в день.

Орехи при ГВ: какие можно или нельзя?

Орехи всегда считались кладезем нужных для организма веществ: витаминов, минералов и микроэлементов. Они полезны взрослым и детям. Безусловно, полезными они являются для беременных женщин и кормящих мам, которые в такой важный период своей жизни тщательно следят за своим питанием и максимально обогащают свой организм витаминами. Это важно для полноценного развития плода и ребенка.

Преимущества грудного вскармливания

Всем известно, что грудное вскармливание — это самое полезное питание для растущего организма. Именно поэтому большинство мамочек прикладывают все усилия, чтобы кормить ребенка грудью. При этом мамочки должны заботиться и о своем питании. Все, что они употребляют, передается с молоком их ребенку.

Очень важно ввести в рацион орехи при гв (грудном вскармливании). Самыми полезными для кормящих грудью женщин являются грецкие и кедровые орехи. Благодаря им молоко становится более питательным, ребенок хорошо набирает в весе. При этом он получает жизненно важные вещества через молоко матери.

Чем полезен грецкий орех

Регулярное употребление грецкого ореха укрепляет сердечную мышцу, благотворно сказывается на работе мозга и печени. Народные методы предусматривают использование для лечения и скорлупу этого удивительного природного продукта.

Очень полезен грецкий орех при гв для детей. Он способствует развитию мозговой активности и снабжает весь организм полезными веществами. Среди них магний, омега-3, витамины А, Е и витамины группы В. Благодаря наличию клетчатки грецкий орех улучшает обменные процессы и предотвращает ожирение. Еще большим преимуществом употребления грецких орехов при гв является их способность улучшать пищеварение. Как известно, беременные и кормящие женщины часто жалуются на нарушения в работе ЖКТ.

Очень важным элементом, который содержится в орехах, является кальций. Он отвечает за формирование костей, зубов и скелета. Для пожилых людей польза орехов выражается в наличии кислот и магния в составе, которые хорошо влияют на стенки сосудов. Для женщин главным преимуществом в употреблении орехов является их способность оказывать благотворное действие на кожу, на состояние ногтей и волос.

При гв орехи можно кушать. Это касается и беременности. Во время вынашивания малыша у женщин часто понижается уровень гемоглобина в крови, а орех хорошо его восстанавливает. Также для нормального развития плода нужна фолиевая кислота, которая отвечает за начальное развитие нервных волокон и головного мозга. В дальнейшем недостаток витамина B9 (фолиевой кислоты) может негативно сказаться на растущем организме малыша. Поэтому нельзя пренебрегать рекомендациями врачей.

Противопоказания к употреблению грецких орехов

Как и многие другие продукты, которые приносят пользу организму, грецкие орехи имеют некоторые противопоказания. К примеру:

• Воспалительные процессы поджелудочной железы.
• Период обострения гастрита или язвы.
• Аллергические реакции на любой вид орехов.
• Чересчур активный процесс свертываемости крови.

Очень важно соблюдать меру при употреблении орехов при гв. Можно ли их кушать в больших объемах кормящей маме? Ответ отрицательный. Разрешается употреблять не больше 3-4 ядер в день.

Как правильно выбрать грецкие орехи

Не многие могут похвастаться тем, что употребляют орехи, выращенные на собственном участке, так как далеко не у каждого он есть. Большинство потребителей покупает орехи на рынке или в магазине. Особо настораживает продукт, который уже очищен от скорлупы. Неизвестно, в каких условиях его очищали и фасовали. Советы, как их правильно выбрать:

1. Лучше всего покупать орехи в скорлупе. Дома самостоятельно их очистить и накормить всю семью.
2. Если купить цельные орехи нет возможности, необходимо выбрать те, что имеют однородный цвет и большой вес. Скорее всего, такие орехи собраны в этом году. Если же они неравномерного цвета и слишком легкие – перед вами прошлогодние плоды.
3. Не рекомендовано покупать измельченный орех.
4. Если покупаете продукт на рынке, скорее всего, его разрешат попробовать. Не отказывайтесь от такой возможности. Качественные ядра не должны быть солеными или горькими.
5. Если вы покупаете орехи в супермаркете, смотрите срок годности и дату упаковки.

Хранить грецкие орехи можно в скорлупе не более 1 года. Если же пришлось купить очищенные орехи, то их срок годности не дольше 2 месяцев.

Какие орехи можно при гв? Считается, что самыми безопасными являются кедровые орешки, о которых поговорим чуть ниже. На втором месте находятся грецкие орехи. Также можно в малых количествах кушать кешью и кокосы. С осторожностью следует употреблять миндаль. Если его ядра горчат, от них следует отказаться. Нельзя кормящим женщинам кушать арахис и фундук, поскольку они являются сильными аллергенами. Кроме того, в арахисе часто паразитируют опасные грибы. Также врачи не рекомендуют употреблять в пищу экзотические орехи, за исключением кокоса.

Кедровые орехи

Это плоды кедровой сосны. Семена настоящих кедров употреблять в пищу нельзя. С точки зрения биологии они орехами не являются. Но в гастрономии и кулинарии их называют именно так.

Можно ли грецкие орехи при гв, мы разобрались. Теперь речь пойдет о таком полезном орехе, как кедровый. Он богат белками, жирами и углеводами. Также в плодах кедровой сосны содержатся сахара и целый ряд полезных веществ. Среди них много витаминов группы В, витамин К, Е, а также медь, цинк, железо, фосфор и магний.

Применение орехов кедровой сосны

Мелкие орешки кедровой сосны часто используются в кулинарии Востока и Европы. Кедровые орехи при гв не менее полезны, чем грецкие. В них содержится аргинин, который очень важен для полноценного развития ребенка и, разумеется, для поддержания здоровья кормящей мамочки.

Народные целители также рекомендуют применять кедровые орехи при язве, гастрите и панкреатите. Скорлупу они советуют сохранить, чтобы приготовить из нее целебный бальзам или настойку. Такое лекарство обладает противовоспалительным эффектом и имеет мягкое обезболивающее действие.

Эти маленькие орешки приносят незаменимую пользу тем, кто страдает недостатком витаминов и чрезмерной потерей веса. Кедровые орехи улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет и придают сил организму. В далекой Сибири их употребляют для улучшения работы сердца, при недостатке йода.

Можно ли кедровые орехи при гв

Правильное и полноценное питание – залог крепкого здоровья подрастающего младенца и его мамочки. Кедровые орехи очень полезны в период грудного вскармливания, ведь они богаты аминокислотой, которая называется аргинин. Он улучшает обновление клеток организма и принимает участие в формировании органов и систем у растущего организма ребенка.

Орехи во время гв очень полезны. Но учеными не доказано, что они способны усиливать выработку молока. Однако они уверены, что с молоком мамы из орехов маленький организм получает множество питательных веществ. В кедровых орехах содержится много витамина Е. Он является тем элементом, из-за которого возникает множество спорных мнений о способности орехов усиливать лактацию.

Как употреблять кедровые орехи при грудном вскармливании

Кедровые плоды, как и многие другие его «собратья», способны вызвать аллергическую реакцию у малыша первого месяца жизни. Поэтому в этот период грудного вскармливания лучше кормящей маме их не употреблять. Исключением могут стать случаи, когда ребенок абсолютно здоров, а никто из его близких родственников никогда не страдал аллергией на орехи. В противном случае лучше всего вводить кедровые орехи в рацион мамы со второго месяца кормления грудью.

Аллергическая реакция у ребенка, который питается исключительно материнским молоком, проявляется через 4-5 часов после еды. Очень редко это происходит через сутки-двое. Основными признаками аллергии у грудничка являются:

— высыпания красного цвета на щеках, ягодицах, попе или конечностях;

— вздутие живота;

— повышенное газообразование.

Именно по этим причинам кедровый орех рекомендовано вводить в рацион мамы со второго месяца. Начинать введение нужно с 2-3 ядрышек в день. Затем нужно двое суток наблюдать за состоянием крохи. Если ребенок ведет себя привычно, на его теле не появляются высыпания, его не беспокоит животик, он активный и веселый, можно добавлять по два-три ядрышка кедровых орехов каждые два дня. Довести количество нужно до 30-40 г данного продукта, но не более.

Очень важно учесть тот факт, что пищеварительная система новорожденного очень слаба. Она не способна переваривать тяжелую пищу. Особенно это касается деток с генетической предрасположенностью к заболеваниям ЖКТ и аллергиям.

Питание кормящей мамы должно быть максимально разнообразным, поскольку от него зависит не только ее собственное здоровье, но и состояние ребенка. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы в рационе присутствовали фрукты, овощи, молочные и кисломолочные продукты, а также орехи, которые нужно подобрать в зависимости от реакции организма малыша и пользы для мамы и ребенка.

Побочные эффекты

Есть и побочные эффекты от приема кедровых орехов. Они могут нарушить работу вкусовых рецепторов. Однако это временное явление. Оно проходит само по себе. Некоторые люди после употребления в пищу орехов могут наблюдать горьковатый привкус во рту. Если не предпринимать мер, это может продлиться от двух дней до недели. Медики утверждают, что такие явления возникают в случаях, если съесть некачественный продукт, который может быть поражен грибком или другими бактериями. Поэтому при покупке орехов нужно внимательно проверять срок их годности.

Какие орехи можно кормящей маме?

Орехи – незаменимый источник ненасыщенных жирных кислот, витаминов А и Е, антиоксидантов, а также белка.

Можно ли орехи кормящей маме? Конечно, можно, но далеко не сразу – после проверки на восприимчивость и в небольших количествах – не более 20 грамм в сутки.

Разные орешки имеют разные свойства и далеко не все одинаково полезны. Например, наибольшую пользу приносят кедровые орехи при грудном вскармливании, поскольку они наименее аллергенны, обладают высоким питательным индексом, относительно легкоусвояемые, не раздражают кишечник. Кедровое масло способствует заживлению слизистых оболочек, ускорению процессов регенерации, имеет противовоспалительные и бактерицидные свойства.

Грецкие орехи при лактации помогают повысить жирность и усвояемость материнского молока для ребенка за счет Омега-3 ненасыщенных кислот. Однако не стоит увлекаться – чрезмерная жирность молока провоцирует вздутие и колики, а сам по себе грецкий орех достаточно сильный аллерген.

Полезны орехи для кормящей мамы, особенно миндаль, кедровые и фундук. Миндаль способствует снижению общей усталости, помогает бороться с истощением, богат антиоксидантами. Фундук – один из сильнейших аллергенов среди орехов, первое место он уступает только арахису.

Арахис – не орех, а плод семейства бобовых. Он часто провоцирует анафилактические реакции. Помимо аллергии, арахис печально известен своим симбиозом с патологическими грибами, которые вызывают сильнейшие отравления. Поэтому употребление арахиса кормящим женщинам не рекомендуется.

Можно ли другие орехи кормящим?

Бразильские орехи и прочая экзотика противопоказаны до окончания вскармливания. Давать непосредственно детям нетипичные для вашей продукты питания до 1.5-3 лет не рекомендуется ввиду возможности обширных аллергических реакций.

Разрешены, хоть и с большой осторожностью, следующие орехи для кормящей матери:

• кедровые;
• фундук;
• грецкие;
• кешью;
• миндаль.

Дневная норма каждого из видов ореха не должна превышать 20 грамм.

Кокос – тоже орех. Его (в небольших количествах) в свежем виде полезно употреблять кормящим мамам. Кокос богат витаминами А и Е, белком, клетчаткой. Кокосовое молочко – идеальная смесь из низкомолекулярных углеводов, белка и ненасыщенных жиров. Также он способствует улучшению перильстатики за счет грубоволокнистой структуры.

Все из названых орехов желательно употреблять в свежем виде или сушеном, так как при обжарке теряются их полезные свойства. Исключение составляет только арахис – в сыром виде он нередко становится причиной диареи и аллергии.

 

можно ли кормящей маме, влияние на лактацию

Грецкие орехи при грудном вскармливании – один из самых полезных продуктов. Ядра укрепляют здоровье матери и позволяют малышу набирать вес. Достаточно употреблять 4–5 орехов каждый день. Ядра можно есть как в чистом виде, так и в составе разных блюд – пюре, салатов и настоящих шоколадных конфет.

Можно ли есть грецкие орехи кормящей маме

Грецкие орехи при гв (грудном вскармливании) можно употреблять, если мать и малыш не имеют индивидуальной непереносимости (т.е. орехи не вызывают аллергической реакции). Вводить продукт следует постепенно, начиная с 1/2 и заканчивая пятью ядрами в сутки.

В умеренных дозах орех не нанесет никакого вреда во время грудного вскармливания. Он может оказаться вредным при употреблении в больших количествах из-за очень высокой калорийности.

Важно! Нередко мамы полагают, что грецкие орехи нельзя употреблять при кормлении грудным молоком, поскольку они вызывают мастопатию.

Это заблуждение: никакой связи между орехами и повышенным выделением молока нет. Необходимо соблюдать допустимую суточную норму потребления.

Состав, ценность, калорийность

Орехи имеют высокую пищевую ценность. В них присутствуют растительные аминокислоты и белки, витамины, микроэлементы, а также полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Каждый из этих компонентов оказывает исключительно благотворное влияние на женский организм. А поскольку молоко при грудном вскармливании передается малышу, он тоже испытает природную пользу грецкого ореха:

1. Витамины группы В, а также С, Е, PP и К улучшают обмен веществ, обеспечивают жизненно важные процессы (формирование иммунитета, деятельность нервной, кровеносной системы и многие другие).
2. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты регулируют жировой обмен, препятствуют отложению на стенках сосудов «плохого» холестерина, регулируют артериальное давление, снижают риск развития инфаркта и инсульта. Подавляют стрессовые гормоны и стимулируют синтез серотонина, повещающего настроение.
3. Растительные белки и незаменимые аминокислоты (аспарагин, глутамин, цистин, валин и другие) восстанавливают мышцы, служат основным строительным материалом для клеток организма.
4. Макро- и микроэлементы (железо, кальций, марганец, калий, цинк, магний, фосфор, натрий) регулируют обменные процессы, обеспечивают работу сердца, проводимость клеточных мембран, стабилизируют давление.

Ядра оказывают благоприятное воздействие на организм, что особенно важно при естественном вскармливании

Основная ценность грецких орехов для грудного молока – это полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые обеспечивают нормальную регуляцию жирового обмена. Организм не может синтезировать их самостоятельно, поэтому нуждается в ежедневном поступлении этих компонентов.

Вместе с тем грецкий орех – это очень калорийный продукт: около 650 ккал на 100 г (за счет жирных кислот). Пищевая ценность на 100 г:

• белки – 16 г;
• жиры – 60 г;
• углеводы – 11 г.

Поэтому злоупотреблять этим продуктом при грудном вскармливании не следует. Если систематически нарушать норму и не поддерживать физическую активность, это неизбежно приведет к постепенному набору лишнего веса.

Польза грецких орехов для кормящей мамы и малыша

Употреблять грецкий орех при грудном вскармливании новорожденного можно и нужно. Ядра приносят пользу здоровью матери и малыша, поскольку полезные вещества передаются вместе с молоком.

Влияние грецких орехов на лактацию

Считается, что орехи усиливают лактацию молока, однако это предположение до сих пор не доказано. Польза продукта для грудного вскармливания известна уже давно:

1. Делает молоко более вязким и жирным, в результате ребенок быстро насыщается.
2. Систематическое использование калорийных продуктов позволяет малышу уверенно прибавлять в весе.
3. Благотворно влияет на укрепление организма и общее развитие иммунитета.
4. Как у матери, так и у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, улучшаются процессы пищеварения, нормализуется стул.

Внимание! Кормящей маме можно не беспокоиться о том, что грецкие орехи приведут к ожирению.

Все лишние калории будут направлены ребенку, поэтому умеренное употребление продукта не повлияет на набор веса.

Правила употребления

По мнению детского педиатра Евгения Комаровского грецкие орехи при грудном вскармливании являются одним из самых полезных продуктов. Ядра можно давать малышу для самостоятельного питания уже с шестого месяца жизни. Использовать можно как грецкие, так и другие виды (кедровые, фундук, кешью).

Употреблять орехи при грудном вскармливании можно при строгом соблюдении нормы

Несколько простых правил:

1. Внимательно следить за состоянием ребенка – при появлении малейшей аллергической реакции прекратить употребление ядер.
2. При наличии противопоказаний нельзя принимать продукт без консультации с врачом.
3. Правильно выбирать и хранить ядра (в темном, прохладном, сухом помещении).

Правила выбора и хранения

Несмотря на то, что в продаже можно найти уже очищенные ядра, лучше всего покупать орехи в скорлупе:

• это безопасный вариант в плане санитарии;
• ядра, хранящиеся на свету, постепенно утрачивают свои полезные свойства.

Правила выбора достаточно простые:

1. Скорлупа должна быть цельной, без сколов, трещин и других повреждений.
2. Если есть сомнения в качестве, нужно потрясти орешек. Если он «зазвенит», как погремушка, значит, он старый.
3. Также можно взять 2 ореха в руки – старый всегда будет легче нового.

Разбивать скорлупу нужно у такого количества плодов, которые можно съесть за 1 раз. Остальные следует хранить только в природной оболочке, без нарушения целостности. Положить пакет можно в холодильник (темное, прохладное место, температура 5–10 градусов тепла).

Важно! Срок хранения грецких орехов в скорлупе составляет 1 год. Если плоды уже очищены, их также убирают в холодильник и выдерживают не более 1 месяца (в случае глубокой заморозки – также до 1 года).

Сколько грецких орехов в день можно кормящей маме

Стандартная норма употребления при грудном вскармливании – не более 4–5 орехов (т.е. 8–10 ядер) в день. Причем если женщина склонна к ожирению или набрала лишний вес после родов, дозировку лучше уменьшить до 4–6 ядер. Начинать нужно с минимального количества, а затем постепенно (за 3–4 недели) увеличить дозировку до предельно возможной.

Суточная (предельная) норма потребления при грудном вскармливании – 5 орехов

Бывает ли аллергия на грецкий орех у грудничка

Аллергия у ребенка, который получает орехи при грудном вскармливании (через мать) может быть крайне редко. Она выражается одним или несколькими симптомами:

• сыпь;
• волдыри на коже;
• нарушение стула;
• скопление газов в кишечнике;
• затрудненное дыхание;
• слезы и заложенность носа;
• отечность лица.

Заметить признаки аллергии (например, сыпь) можно буквально через 1–2 часа после первого употребления продукта. Если у ребенка появились хотя бы малейшие посторонние признаки, прием продукта прекращают и обращаются к врачу. Заниматься самолечением не рекомендуют. Если симптомы острые, нужно вызывать неотложную помощь.

Советы, рекомендации, рецепты

При грудном вскармливании новорожденного грецкий орех нужно вводить в рацион постепенно. Сначала мама употребляет всего четверть, т.е. половину от половинки ядра. Если малыш нормально себя чувствует, хорошо питается, у него нет никаких аллергических реакций, на следующий день дозировку можно увеличить в 2 раза – т.е. употребить половинку грецкого ореха.

Если грудное вскармливание идет нормально, через 2–3 дня количество снова удваивают. В результате за первый месяц норма потребления доводится до 4–5 грецких орехов в сутки, т.е. до предельной дозировки, нарушать которую нельзя (в том числе и по окончанию вскармливания). При этом вводить ядра в рацион можно не только в чистом виде, но и в составе вкусных блюд, рецепты которых описаны ниже.

Важно! Употреблять ядра лучше в первой половине дня, чтобы убедиться в нормальном самочувствии (своем и ребенка) уже вечером.

Ореховое молочко

Во время грудного вскармливания полезно употреблять молоко из грецких орехов. Для этого берут:

• вода – 200 мл;
• ядра – 0,5 стакана;
• соль, сахар – по одной щепотке.

Процесс приготовления:

1. Орехи тщательно измельчают с помощью комбайна или погружного блендера.
2. В емкость добавляют воду, соль и сахар.
3. Взбивают до тех пор, пока не получится настоящее молоко белого цвета. На это потребуется 3–5 минут.

Ореховое молочко, рекомендуемое женщинам при грудном вскармливании, получают при помощи многократного измельчения ядер

Ореховое желе с медом

Желе – интересное лакомство, которое можно сделать из доступных ингредиентов. Необходимые компоненты:

• ядра – 2 стакана;
• мед – 1 л;
• молотый имбирь – 5 г.

Алгоритм приготовления:

1. Грецкие орехи немного обжаривают на сковороде без масла.
2. Сырье посыпают имбирем и переносят в банки.
3. Заливают медом.
4. Закрывают стеклянной крышкой.

Орехово-медовую смесь выдерживают 1–2 дня в темном месте

Вкусный десерт подходит для питания женщин во время грудного вскармливания.

Морковное пюре с орехами

Морковь с орехами и чесноком понравится любительницам острых блюд. Эта витаминная смесь придаст бодрости и убережет от простуды.

Необходимые компоненты:

• морковь – 600 г;
• ядра – 0,5 стакана;
• чеснок – 2 зубца;
• лимонный сок – 2 ч. л.;
• соль и сахар – по одной щепотке;
• винный уксус – 1 ст. л.

Процесс приготовления:

1. Морковь очищают, нарезают кусочками и варят.
2. После кипения выдерживают 20–25 минут.
3. Остывшие кусочки моркови измельчают до состояния пюре.
4. Орехи перемалывают блендером.
5. В морковную массу добавляют соль, сахар, лимонный сок, винный уксус, грецкий орех, натертый чеснок.

Перед подачей на стол морковное пюре посыпают зеленью

Внимание! Смесь можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.

Конфеты из меда и орехов

Во время грудного вскармливания женщине часто хочется съесть что-то сладкое, хотя подобные продукты вредны. Чтобы приготовить полезные домашние конфеты, нужно взять:

• ядра – 1 стакан;
• мед – 1 ст. л.;
• имбирь – 1 ч. л.;
• молоко – 100 мл;
• сливочное масло – 2 ст. л.;
• сахар – 2 ст. л.;
• какао – 2 ст. л.

Алгоритм приготовления

1. Орехи измельчают и добавляют мед с имбирем, перемешивают, чайной ложкой формуют шарики.
2. Отдельно ставят кастрюлю с молоком. В нее добавляют сахар, сливочное масло и какао порошок. Готовят на очень слабом огне, перемешивают и снимают с плиты. Дают настояться 5 минут.
3. Обкатывают шарики в глазури и отправляют их застывать в холодильник на полчаса.

Конфеты из орехов – полезное лакомство, которое можно дозировано употреблять во время грудного вскармливания

Салат с морковью, черносливом и орехами

Овощной салат с орехами и сухофруктами – отличный вариант блюда во время грудного вскармливания.

Для приготовления потребуются следующие ингредиенты:

• морковь – 0,5 кг;
• чернослив – 150 г;
• сметана 15% жирности – 150 г;
• ядра – 50 г;
• сахар – 2 ст. л.

Процесс приготовления:

1. Чернослив помещают в емкость с кипятком, оставляют на 15–20 минут. Затем воду сливают.
2. Морковь натирают, смешивают с черносливом, измельченными орехами, сметаной и сахаром.

Вкусное лакомство из моркови, чернослива и грецких орехов зарядит энергией на целый день

Ограничения и противопоказания

Грецкие орехи во время грудного вскармливания употреблять не следует, если у мамы или у ребенка индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам, содержащимся в этих продуктах. С осторожностью можно употреблять орехи в том случае, если после родов у матери появилась сыпь (аллергическая реакция), причина которой неизвестна.

Перечень противопоказаний, при которых прием ореховых блюд исключается:

• ожирение;
• болезни, связанные с повышенной свертываемостью крови. Растительные белки и соединения кальция, содержащиеся в ядрах, могут спровоцировать тромбоз;
• панкреатит и другие воспалительные процессы в поджелудочной железе;
• расстройства кишечника разной этиологии;
• экзема, псориаз, нейродермит и другие болезни кожи.

При наличии этих заболеваний грецкие орехи после родов противопоказаны кормящим мамам. Однако если патология не запущена, протекает в легкой форме, продукт можно вводить в рацион в ограниченном количестве. Сделать это можно только после согласования с врачом.

Заключение

Грецкие орехи при грудном вскармливании употреблять можно, но только в разумных количествах. Это потенциальный аллерген, который может вызывать зуд, покраснение и другие реакции организма.

Какие орехи можно при грудном вскармливании в первый и последующие месяцы / Mama66.ru

Орехи при грудном вскармливании способствуют повышению лактации, но они также могут становиться причиной аллергических реакций у ребенка. Чтобы увеличить количество грудного молока и не навредить крохе, необходимо соблюдать дозировку и употреблять правильные сорта орехов. Не все виды являются аллергенами.

Польза или вред?

О пользе орехов при грудном вскармливании известно многое. Они являются источником многих питательных веществ:

• белки;
• углеводы;
• антиоксиданты;
• аминокислоты;
• витамины А, В, С и Е;
• макро- и микроэлементы;
• поли- и мононенасыщенные жирные кислоты.

Эти вещества необходимы кормящей маме. Они помогают окрепнуть женщине после родов, повышают защитные силы организма, улучшают умственную деятельность и память.

Кроме этого, орехи способствуют улучшению качества молока, в частности, увеличивают его жирность, повышают лактацию. Являются профилактикой мастопатии. Не менее полезны они для и растущего детского организма. Они обеспечивают малыша необходимыми веществами для нормального роста и развития.

Но орехи могут стать причиной сильнейшей аллергии у крохи. Именно поэтому с ними нужно быть очень осторожными. Если и вводить их в рацион, то только в ограниченном количестве.

Не стоит употреблять орехи при лактации тем женщинам, которые страдают следующими заболеваниями:

• дерматологические заболевания, в том числе аллергического происхождения – дерматит, нейродермит, экзема, псориаз;
• спазм сосудов головного мозга;
• аллергия на орехи.

Особенности употребления разных сортов

Есть сорта орехов, которые безопасны для кормящей мамы. После употребления арахиса или фундука риск развития аллергической реакции намного выше. Они являются аллергенами.

Кедровые

Этот сорт орехов благоприятно влияет на ГВ. Он наиболее безопасен для крохи, так как редко вызывает аллергию. Кедровые орехи помогают быстро восстановиться после родов, они хорошо усваиваются и обладают необходимыми питательными веществами. В составе содержатся витамины группы В, Е, калий, магний, марганец, медь, фосфор, белки, аминокислоты. Благодаря этому продукт повышает иммунитет, способствует заживлению кожного покрова, улучшает состояние волос и ногтей, предотвращает трещины на сосках.

Орешки нужно есть на протяжении 3 месяцев после родов. Они повысят питательную ценность и жирность молока. Начинать стоит с 1 ст. л. в день. Если нежелательные реакции будут отсутствовать, суточную дозу можно увеличить до 100 г.

Грецкие

Данный сорт следует употреблять матерям в умеренном количестве, так как у крохи может появиться аллергия. Грецкие орехи богаты белками, аминокислотами, дубильным веществами, витамином С и эфирными маслами. Они благоприятно воздействуют на нервную систему малыша, делают его более спокойным и улучшают сон.

Во время грудного вскармливания не стоит превышать дозировку 5-6 ядер в день. Начинать нужно спустя месяц после родов с 1 шт. Когда малышу исполнится 2 месяца, можно увеличить дозировку до 2 ядер в день.

Лучше употреблять ядра совместно с другими сортами, отказаться от употребления обжаренных орешков.

Фундук

Это очень высококалорийный и аллергенный продукт. Его нужно съедать не более 8-10 шт. в день. При превышении доз у малыша может появиться аллергия и проблемы с животиком, в частности, вздутие и колики.

В первый месяц после родов от фундука в рационе нужно отказаться. Затем начинать по 1 шт. в день. Лучше употреблять его утром. При отсутствии нежелательных реакций дозировку можно увеличивать.

Стоит покупать неочищенные ядра. Если у фундука горький привкус, его нужно выбросить, он испорчен.

Арахис

С этим сортом нужно быть предельно осторожным. Несмотря на то что данные орехи очень полезны для лактации (повышают количество и питательную ценность молока), они являются сильнейшим аллергеном.

Стоит есть жареный арахис, он менее аллергенный.

Начинать нужно с 1 шт. за 2 ч. до кормления. На протяжении дня необходимо наблюдать за крохой. Если после съеденного арахиса у малыша появились красные пятна или кожные высыпания, наблюдается расстройство ЖКТ, стоит исключить продукт из рациона. Это первые признаки аллергии.

Миндаль

Содержит множество питательных веществ, которые улучшают качество молока и нормализуют работу ЖКТ. В день достаточно съедать 10-20 г. Превышать дозу ни в коем случае нельзя.

При выборе миндаля нужно обращать внимание на его цвет и вкус. Орешки не должны быть горькими, неприятно пахнуть или иметь зеленый оттенок.

Кешью

Значительно обогащает грудное молоко. Содержит витамины группы В, А, Е и К, йод, железо, калий, кальций, фосфор, селен и другие полезные вещества. Кешью полезны для костного аппарата и сердечно-сосудистой системы младенца.

Дозировку стоит увеличивать постепенно. В первый месяц доза составляет 1-2 шт., во второй – не более 5 шт. В будущем максимальная дозировка может увеличиться до 50 г. Более высокие дозы вызовут проблемы со стулом у ребенка.

Бразильский орех

Он содержит витамин А и В, магний, калий, железо и селен. При ГВ стимулирует лактацию и уменьшает вероятность опухолей молочных желез.

Полностью исключить из рациона данный сорт не стоит, но и злоупотреблять экзотическими орешками нельзя. Они тяжелые для переваривания, поэтому у ребенка могут возникнуть проблемы с пищеварением. Достаточно съедать 2-3 плода в день.

Кокос

Это источник белка, клетчатки, витаминов А и Е. Также является экзотическим сортом, поэтому потребление должно быть ограниченным. Вводить в рацион нужно с 3 месяцев жизни. В день достаточно 1 ст. л. стружки или 3-4 ст. л. свежего продукта. Конечно, лучше отдавать предпочтение последнему варианту. Если негативные реакции со стороны кожных покровов и ЖКТ будут отсутствовать, дозировку можно увеличить в 2 раза.

Фисташки

Они очень тяжело перевариваются. Вводить в рацион можно только спустя 2-3 месяца, при условии, что у малыша нет проблем с пищеварительным трактом.

При употреблении фисташек высока вероятность запоров у младенца.

Употреблять в пищу можно только свежие зеленые плоды, с хорошо раскрывшейся скорлупой. Начинать с 1 шт. в день, постепенно доводя дозу до 10 шт.

Чилим

Другое название каляный, или водяной орех. Он содержит углеводы, флавоноиды, дубильные вещества, витамины и минералы. Большую часть состава плодов составляют крахмал и белки.

Чилим полезен при диарее, но имеет небольшую калорийность. Срок хранения данного сорта непродолжительный. Очищенные плоды хранятся не более 2-3 суток. Чтобы обезопасить себя от отравлений, стоит отказаться от потребления чилима в период лактации.

Макадамия

Это одни из самых калорийных орехов. Они содержат большое количество жиров. Данный сорт выращивается в Австралии, является очень дорогостоящим. Стоит приобретать плоды в скорлупе, они дольше хранятся.

Макадамия полезна при лактации, но может вызвать аллергическую реакцию. Включить в рацион можно спустя 3 месяца после родов, по 2-3 шт. в день.

Мускатный орех

Он полезен для нормальной работы ЖКТ. Если не превышать дозировку, то редко приносит вред. Его можно добавлять в мясные блюда, соусы или выпечку. Приправу нужно брать на кончике ножа.

Большие дозы мускатного ореха приводят к нарушению работу ЦНС.

Рецепты

Ядра можно добавлять в выпечку, заправлять фруктовые салаты или готовить десерты с сухофруктами и орешками. Простые рецепты:

• Ореховое молоко. 6 ядер грецкого ореха измельчить, добавить в 100 мл кипяченого молока. Настаивать 2 ч. в термосе.
• Ореховая паста. Понадобится по 50 г миндаля и кешью, по 100 г кураги и изюма. Компоненты пропустить через мясорубку, добавить 100 г масла и немного меда. Готовую пасту намазывать на хлеб.
• Овощной или фруктовый салат. Натереть на терке сырую морковь или яблоко. Заправить сахаром и грецкими орехами.
• Перец, фаршированный творогом. Для начинки потребуется 200 г творога, 50 г сливочного масла и 1 ст. л. грецких или кедровых орехов. Перемешать до однородной массы, нафаршировать перец. Поставить в холодильник на 1 ч.

Рацион кормящей мамы должен быть разнообразным, поэтому стоит экспериментировать с блюдами.

Орехи при отсутствии противопоказаний обязательно должны присутствовать в меню во время лактации. Если не превышать дозы, они несут только пользу.

Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для Mama66

Полезное видео о том, можно ли кормящей маме семечки и орехи

Список источников: 

• Г. Дядя. Кулинарная книга кормящей матери – 2006 г. 59 с.

Медицинская редакция:
Эксперты сайта

Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг. Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью. Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях. При любых недомоганиях обратитесь к врачу.

Грецкие орехи при грудном вскармливании новорождённого: можно ли кормящей маме

Добавить в избранное

Грецкий орех является привычным растением для жителей России. О пользе его плодов не приходится спорить, но у молодых мамочек часто возникают сомнения — не опасно ли кушать грецкие орехи при грудном вскармливании и сколько вкусных ядер разрешается съесть, чтобы грудничок был здоров и правильно развивался.

ПоказатьСкрыть

Можно ли грецкие орехи при грудном вскармливании

Подобный вопрос возникает не просто так — плоды некоторых представителей рода ореховых способны спровоцировать аллергию у новорождённого. Грецкий орех не является исключением, хотя его ядра и обладают важнейшим качеством — повышают ценность и питательность грудного молока, а также помогают увеличить лактацию.

Педиатры и аллергологи едины в своём мнении — начинать употреблять плоды грецкого ореха в пищу кормящей маме можно, однако нужно подойти к этому с крайней осторожностью. Лучше съедать ядра в свежем либо сухом виде, не прожаривая их. Также в первые месяцы жизни младенца под запретом варенье из таких орехов, а также плоды, залитые мёдом.

Важно! Приобретая орешки в магазине либо на рынке, необходимо обращать внимание на их внешний вид, особенно, если ядра продаются в очищенном виде. На поверхности плодов не должно быть никакого постороннего налёта, тем более плесени.

Полезные свойства

Питательные качества плодов дерева грецкого ореха для матерей, которые кормят детей грудью, неоценимы.

Ведь они богаты растительными белками и содержат массу полезных жирных кислот, витаминов и микроэлементов, среди которых:

витамин А	токоферол
витамины группы B	холекальциферол
эргокальциферол	витамин PP
аскорбиновая кислота	цистин
аланин	лизин
магний	калий
фосфор	цинк
йод

Плоды ореха насыщены эфирными маслами и дубильными веществами, оказывающими на органы молодой мамы бактерицидное действие. Ещё одним важным качеством таких орешков многие женщины, следящие за своей фигурой после родов, считают малое содержание углеводов при высоком содержании жиров, которые делают молоко питательным для грудничков.

Кроме того, полезные орешки помогают матерям справляться с усталостью, ослабленным после родов иммунитетом, бороться с бессонницей, а также обеспечивают прилив сил.

Знаете ли вы? Плоды растения теряют большую часть ценных и питательных свойств при термообработке.

Доказано, что употребление плодов в небольшом количестве женщинами в период кормления новорождённого положительно воздействует на нервную систему грудничка и нормализует его сон, а также хорошо повышает сопротивляемость к вирусам как малыша, так и кормящей матери.

Нельзя забывать и о такой бесценной производной из ядер грецкого ореха, как масло. Оно прекрасно пригодится, если им заправлять привычные салаты, добавляя пикантность и пользу блюду. Масло пригодится и при приготовлении всевозможных отварных гарниров. Кроме того, этот продукт хорошо помогает улучшить работу слабого кишечника у младенцев.

Противопоказания

Если говорить о возможном вреде орешков, то первым противопоказанием к употреблению ядер в период кормления грудью является индивидуальная непереносимость этого продукта у молодой матери. В этом случае в первые месяцы после рождения грудничка женщина должна полностью исключить плоды и их производные из своего меню либо же включать их в рацион строго дозировано.

• Также среди противопоказаний к употреблению грецких орехов в период лактации являются:
• кожные заболевания женщины или младенца;
• повышенный уровень тромбоцитов в крови у матери или грудничка;
• инфекции ЖКТ у мамы или малыша;
• болезни поджелудочной железы.

При добавлении ядер в ежедневное меню кормящей мамы необходимо тщательно отслеживать самочувствие ребёнка. В случае возникновения кишечных колик, кожных высыпаний либо беспокойства у младенца нужно тут же исключить ядра из рациона.

Норма употребления орехов кормящей мамой

Педиатры подчёркивают, что абсолютно все виды орехов можно добавлять в нужном количестве в привычный рацион кормящей женщины не раньше 3-месячного возраста ребёнка.

Доказано, что применение в пищу плодов грецкого ореха кормящими мамами делает консистенцию молока более вязкой, поэтому малышам в первый месяц после рождения довольно трудно высасывать необходимое количество молока из материнской груди.

Важно! Неправильное хранение грецких орехов приводит к развитию на поверхности ядер особых ядов, способных вызвать развитие рака.

К тому же иммунная система ребёнка в первые дни после появления на свет достаточно нестабильна, и не следует нагружать её нововведениями, даже учитывая их полезные свойства.

По достижении ребёнком трёх месяцев можно потихоньку вводить в своё меню орехи. В первый день можно съесть не более одного ядрышка, после чего необходимо сутки понаблюдать за реакцией малыша на нововведение. Если всё в порядке, то во второй раз дозу немного увеличивают. Однако полная доза для женщины, кормящей ребёнка грудью, не должна быть больше 4–5 ядер в сутки.

Правила употребления грецких орехов при лактации

Правил при употреблении кормящими мамочкам орехов немного, но все они чёткие:

1. Ядра должны быть свежими и чистыми.
2. При кормлении грудью нельзя превышать рекомендуемую дозировку.
3. При возникновении малейших признаков дискомфорта малыша следует незамедлительно исключить грецкие орехи из своего меню.
4. Плоды должны храниться правильно — в герметичной таре, в сухом прохладном месте без доступа влаги.

Рецепты из грецких орехов

Не секрет, что рацион женщины в период лактации не особо щедрый. Для того, чтобы сделать его вкуснее и богаче, можно добавлять грецкие орехи в некоторые блюда. Так, например, среди лакомств, которые часто готовят для себя кормящие мамы, выделяется орехово-морковный салат. Рецепт прост — для приготовления салата берут свежую морковь, тщательно моют, чистят, натирают на тёрке и смешивают с толчёными орешками. Хранить блюдо необходимо в плотно закрытой посуде в холодильнике. Рекомендуемая доза — две чайные ложки салата в сутки. Можно добавить в блюдо немного свежей нежирной сметаны.

Для увеличения объёма и повышения питательности грудного молока специалисты рекомендуют смешать в равных дозах изюм, сушёный инжир, курагу и очищенные плоды грецкого ореха, перемолоть ингредиенты в мясорубке и добавить равное количество сливочного масла. Можно позволить себе пару чайных ложек такой сладости в день.

Очень полезным считается и орехово-молочный напиток. Для того чтобы его приготовить, необходимо 300 мл молока и 50 г дроблёных ядер. Плоды высыпают в кипящее молоко и дают настояться в термосе около двух часов. Напиток следует употреблять понемногу на протяжении дня. Однако сначала необходимо удостовериться, что у ребёнка нет аллергических симптомов при употреблении мамой коровьего белка.

Помимо прочего, ореховые ядра возможно добавлять в мясные блюда, в состав салатов и в любимую выпечку.

Бесспорно, ядра и масло из грецкого ореха незаменимы для кормящих мам. Однако при введении их в своё ежедневное меню следует помнить об умеренности, чтобы полезное лекарство не превратилось в источник беспокойства и проблем для маленького человека.

Что можно и нельзя делать с фиксированными и передвижными ограждениями машин, часть 1

Производители сталкиваются с множеством проблем, связанных с защитой машин: старое оборудование по сравнению с новым оборудованием; место работы по сравнению с механической передачей энергии; высокоавтоматизированные многоцелевые машины по сравнению с ручными одноцелевыми машинами; непрерывное использование против нечастого использования; и т. д. Самый простой подход часто оказывается лучшим. В первой статье серии из двух частей о том, что можно и что нельзя делать с фиксированными и подвижными ограждениями, мы рассмотрим использование фиксированных ограждений.

Общие нормативные требования OSHA для фиксированных и передвижных ограждений обсуждаются в подразделе O 1910 года — Машины и ограждения машин. Более подробные и современные требования можно найти в ANSI

.

B11.19-2010 — Критерии деятельности по охране труда. Требования к защите для конкретных машин можно найти в отдельных стандартах безопасности серии ANSI B11.

Требования

OSHA содержат обязательные базовые требования. Но серьезные практики, стремящиеся к оптимальным результатам, также учитывают и соблюдают наиболее актуальные консенсусные стандарты.ANSI B11.19-2010 предоставляет подробное руководство о том, как эффективно и безопасно увязать требования безопасности с современными технологиями и теорией проектирования. Консенсусные стандарты также могут быть обеспечены OSHA, а соблюдение консенсусных стандартов, таких как ANSI B11.19-2010, может помочь защитить бизнес от судебных исков в случае возникновения инцидента.

Разработчикам защитных ограждений машин необходим самый простой и экономичный подход к решению различных задач и потребностей конечных пользователей.Как и многие современные стандарты безопасности, ANSI B11.19-2010 опирается на формальную оценку рисков, чтобы помочь пользователям найти лучшие решения. Правильно проведенная оценка рисков может предоставить инструменты и логику, необходимые для разработки и внедрения решений, удовлетворяющих требованиям безопасности, качества и производительности.

Если оценка риска определяет, что работникам никогда или нечасто (например, еженедельно или реже) требуется доступ в опасную зону единицы оборудования, в первую очередь следует рассмотреть стационарные ограждения.Правильно спроектированные и установленные фиксированные ограждения могут обеспечить комплексную защиту за счет использования барьеров для изоляции рабочих от потенциальных опасностей.

Изоляция означает, что рабочие не могут преодолеть или иным образом обойти защиту, обеспечиваемую фиксированным ограждением, достигнув опасной зоны (зон) любой частью своего тела. Эффективные фиксированные ограждения должны обеспечивать абсолютную защиту — рабочие не должны иметь возможность дотянуться до фиксированных ограждений, под, сквозь или над ними (АВТО). Правильно спроектированные, установленные и обслуживаемые фиксированные ограждения предлагают дополнительные преимущества в виде низкой стоимости, компактной конструкции и высокой надежности.

Неподвижные ограждения часто используются для защиты рабочих от опасностей, связанных с маховиками, лопастями вентиляторов, шнековыми конвейерами и оборудованием для передачи энергии. Неподвижные ограждения также могут использоваться для защиты других точек доступа к станкам (например, боковые и задние отверстия механических силовых прессов, сверлильных станков и обрабатывающих центров).

Хотя фиксированные ограждения могут показаться панацеей, они не лишены риска, даже когда применение уместно. Развертывание соответствующих методологий защиты требует специальных знаний и безупречного исполнения.

Рабочие могут получить травмы на оборудовании, использующем фиксированные ограждения, когда:

Ограждения

не соответствуют требованиям «безопасного расстояния для установки». Ограждения должны быть расположены достаточно далеко от опасной зоны, чтобы исключить возможность вторжения рабочего в опасную зону (Рисунок 1). См. ANSI B11.19; ANSI / RIA R15.06; OSHA 1910.217 Таблица O-10; CSA Z423; и / или ISO 13857, таблица 5.

Материалы, используемые при изготовлении фиксированных ограждений, не обладают достаточной прочностью или долговечностью.Материалы барьерного ограждения, которые могут сломаться, согнуться или деформироваться, недопустимы. Точно так же материалы, которые портятся в присутствии металлической стружки, ультрафиолетового излучения, экстремальных температур, масел, охлаждающих жидкостей, растворителей, чистящих средств или других загрязнителей / агентов окружающей среды, могут поставить под угрозу предусмотренную защиту стационарных ограждений. Поликарбонат и другие прозрачные материалы необходимо тщательно проверять и поддерживать в рабочем состоянии. Спецификация и выбор материалов должны основываться на результатах оценки рисков и включать рассмотрение условий эксплуатации, таких как вибрация и удары.

Неподходящие застежки используются для крепления ограждений. Мало того, что крепежные детали должны быть достаточно прочными для применения, но для их удаления также должны потребоваться специальные инструменты. Эта последняя функция, которая автоматически исключает использование барашковых гаек, стандартных винтов (шлицевых или Phillips), защелок, защелок, магнитов, крючков и проушин, предназначена для предотвращения несанкционированного снятия, обхода или регулировки неподвижных ограждений.

Рекомендуется использование нестандартных креплений. Европейская директива по машинному оборудованию требует дополнительных уровней безопасности.Директива по машинному оборудованию требует, чтобы системы креплений оставались прикрепленными к ограждениям или к оборудованию, когда ограждения снимаются, и, когда это возможно, чтобы ограждения не могли оставаться на месте без их креплений. Эти требования заслуживают всестороннего рассмотрения для всех приложений стационарной защиты, независимо от географического положения бизнеса.

Охранники снимаются и не заменяются. Эта уязвимость может быть создана после обслуживания, установки или ремонта. Поскольку при выполнении этих функций предположительно требуется блокировка, процедуры блокировки для конкретной машины должны потребовать надлежащей замены фиксированных ограждений перед снятием блокировок.Проверка соответствия может быть достигнута путем периодических проверок.

Машины / оборудование перемещаются, переоснащаются, модифицируются, перепрофилируются или иным образом изменяются (например, новые методы работы, новая кадровая стратегия). Для выявления и безопасного контроля этих переменных необходима надежная процедура управления изменениями.

Видимость затруднена. По возможности, рабочему не могут препятствовать обзор производственного процесса с помощью ограждений или устройств. Беспрепятственный обзор может помочь операторам выявлять неисправности, перекосы и другие потенциальные опасности.Важно выбрать подходящие материалы (например, прозрачные, сетчатые или расширенные металлические барьеры) и убедиться, что они должным образом контрастированы для обеспечения достаточной видимости. Если выбрана сетка или просечно-вытяжной металл, ANSI B11.19-2010 указывает, что цвет барьерного материала должен быть темнее, чем наблюдаемая область, для улучшения видимости.

В следующей статье этой серии из двух частей будет представлен аналогичный анализ подвижных ограждений.

Джон Пибоди — вице-президент по работе с основными клиентами Omron STI.Он проработал в компании 20 лет и имеет степень бакалавра наук. Пибоди и его команда помогают компаниям в обучении технике безопасности, оценке безопасности машин и выборе вариантов установки защит и устройств, чтобы помочь им в достижении целей по защите машин.

Охрана хищников — Дикие земли Мэриленда

Нажмите здесь, чтобы распечатать Стр. Решебника

Гнездовые ящики — отличный способ обеспечить среду обитания для разнообразных птиц. Тем не менее, из этих гнездовых ящиков могут поселиться птицы. уязвимы для хищников.Кошки, белки, еноты, опоссумы и все змеи могут быть хищниками в гнездах. Если у вас есть кошки, то Защитите свои гнезда и птиц на заднем дворе, лучше всего держать кошек внутри. Одно исследование показало, что 19 миллионов певчих птиц были ежегодно убивают кошек только в штате Висконсин! Один эффективное решение для отпугивания хищников из гнездовых ящиков — использование хищник охраняет. Охранники Predator просты в сборке, легко установить, и может сэкономить вам и вашим птицам-гостям много душевной боли.

В основном, большинство защитников хищников не дают хищникам взобраться наверх. столб гнездового ящика. Несколько типов охранников-хищников, таких как охранники Ноэля, не позволяйте хищникам залезать в гнезда. Однако эти охранники не отпугивают змей. Никакая охрана не эффективна на 100%, но выбирая правильная охрана от хищников может увеличить шансы на удачные выводки. Следует отметить, что установка гнездовых ящиков на деревья обычно не приветствуются, так как хищники могут легко доступ к гнезду.Металлическую втулку можно обернуть вокруг ствол дерева, чтобы отпугнуть некоторых хищников, но рукав должен быть спроектирован так, чтобы он не опоясывал дерево. Металлические рукава тоже должны быть смазываем маслом и натираем кайенским перцем.

Следующая информация посвящена двум распространенным видам защиты от хищников для скворечники, а также инструкции по их изготовлению самостоятельно.

Защита дымохода Predator Guard

Охрана дымохода от хищников была разработана Роном Кингстоном по заказу для отпугивания змей, белок, енотов, опоссумов и кошек.Этот охранник По сути, это труба, которую вы кладете на стойку гнездового ящика.

Материалы:

• 24 ”длинная оцинкованная печь или вентиляционная труба без шва, примерно 8 дюймов в диаметре
• Круг из металлической ткани 9 дюймов (или на 1 дюйм больше диаметра дымовой трубы)
• 2 7-дюймовые длинные железные ремни для подвешивания (также известные как водопроводная лента)
• 2 № 8 B32 x ¾ ”крепежные винты и гайки
• Ножницы для жести
• Кожаные перчатки

Направления:

1. Постройте и установите перегородку на стойку гнездового ящика ПЕРЕД установкой гнездовой ящик!
2. С помощью ножниц по металлу прорежьте небольшое отверстие или крестик в середине круг из ткани для крепления монтажной стойки
3. Поместите круг поверх дымовой трубы и затем согните краями вниз по трубе.Убедитесь, что он плотно входит в дымоход.
4. Вырежьте 4 небольших выступа в верхней части дымохода и согните их. фурнитура ткань.
5. Надежно закрепите болтами 2 стальных ремня подвески с обеих сторон монтаж трубы с помощью крепежных винтов и гаек. Согните ангары, чтобы поддержите аппаратную ткань. Можно использовать изоленту или изоленту. чтобы удерживать железо ангара на месте.
6. Убедитесь, что нет зазоров между тканью оборудования и дымоход.Любые щели позволят змеям протиснуться, чтобы достать гнездовой ящик.
7. Наденьте узел дымохода на стойку и дайте ему отдохнуть. на утюги ангара. Высота перегородки должна быть не менее 4 футов. от земли, чтобы быть эффективными.

Для дополнительной защиты нанесите прочный воск вдоль столба, чтобы создать скользкая поверхность, которая также отпугивает муравьев. Шаткий охранник не одобряет лазающие хищники. Если дымоход начинает ржаветь, то обязательно отшлифуйте его и раскрасьте, так как змеи могут использовать грубую, ржавую поверхность залезть по трубе.

Как построить конусообразную защиту от хищников

Этот вид защиты от хищников имеет форму перевернутого конуса. Коническая ограждения сделать проще и дешевле, чем дефлекторы дымохода, однако они не так эффективны, особенно против енотов. Если вы хотите, чтобы защитное ограждение было легким в сборке, тогда лучше подойдут конические ограждения. чем вообще никакой охраны! Разместите конус на расстоянии не менее трех футов от грунт или вода, где находится гнездовой ящик.

Материалы

• 3 ‘x 8’ лист из листового металла 26 калибра
• Три деревянных монтажных блока
• Гвоздь оцинкованный
• Болты для печки с круглой головкой 1/4 дюйма или металлические винты
• Ножницы для жести
• Кожаные перчатки
• Иллюстрация дизайна любезно предоставлена ​​USFWS

Проезд

1. Пометьте лист, как показано на рисунке.Этот дизайн сделает трех хищников-охранников.
2. Вырезайте только сплошные линии и следуйте порядку цифр.
3. Сделайте круговые пропилы против часовой стрелки. Отрегулируйте вырез в центре отверстия, чтобы он соответствовал диаметру стойки.
4. Сделать начальный разрез по линии A-B; сделать прорезь в А при простуде долото.
5. Обязательно надевайте перчатки при резке.
6. Сложите металлические круги так, чтобы получились конусы и пунктирные линии.
7. Прикрепите зону нахлеста болтами с полукруглой головкой. или саморезы по металлу.
8. Прикрепите деревянные монтажные блоки к стойке так, чтобы хищник охранник может отдыхать ровно
9. Наденьте защиту от хищников на столб перед тем, как прикрепить гнездо. коробка.

Особые охранники хищников

Пригласите диких животных на свой задний двор!

За дополнительной информацией обращайтесь:

Керри Викстед
Служба дикой природы и наследия
580 Taylor Ave, E-1
Аннаполис, Мэриленд 21401

керри[email protected]
Телефон: 410-260-8566
Факс: 410-260-8596

Благодарностей:

• Фотография енота на дереве от USFWS

Wild Birds Unlimited — Магазин природы

Эти виды могут затопить многие кормушки на заднем дворе. Чтобы их остановить, важно немного узнать о них и научиться различать их.
Скворцы — неместный вид и не связаны с нашими местными черными дроздами.Они переливающе-черные с крапинками. Их клювы темные зимой (показаны здесь) и желтые летом.
Граклы, черные с пурпурно-синим отливом на голове, — наши самые обычные дрозды. Краснокрылые дрозды и коровьи дрозды — другие местные дрозды, которые могут навещать ваши кормушки.

* Хотя это и не является технически правильным, все три вида обычно объединяются под термином «черный дрозд», и для простоты мы будем использовать этот термин на протяжении всей статьи, если не требуется конкретных пояснений.

Предпочитаемый рацион скворцов состоит в основном из насекомых и ягод, но если их трудно найти, они обращаются к нашим кормушкам. Их клювы не предназначены для раскалывания твердой скорлупы семян, поэтому они в первую очередь выбирают более мягкие панировочные коржи, кусочки арахиса и другие продукты без скорлупы. Если их нет в наличии, они даже заставят себя есть семена с твердой скорлупой. К счастью, у нас есть несколько уловок, позволяющих избавиться от скворцов в одних кормушках и замедлить их в других, чтобы другие птицы тоже могли получить свою долю пищи.

Другие дрозды более традиционные поедатели семян. Они с меньшей вероятностью потревожат сало, если оно не плохого качества (то есть наполнено семенами или зерном), но с готовностью поедают самые обычные семена. Есть несколько вариантов минимизировать проблемы с черными дроздами, и часто используется комбинация техник, чтобы отговорить их, не останавливая наших любимых птиц на заднем дворе.

Примечание — некоторые из этих продуктов

доступны в Интернете , а другие только в магазине, поэтому позвоните нам по телефону 217-789-6468, если вы предпочитаете самовывоз или доставку у обочины.

Вариант №1. Исключите их!

Самый эффективный способ не потерять весь корм для птиц из-за черных дроздов — это физически помешать им получить доступ к корму. Эти птицы просто слишком велики, чтобы пройти через отверстия клеток, которые окружают кормушки внизу, но меньшие птицы пролетают прямо через отверстия почти так же, как они пролетают через забор или перемещаются по густым ветвям куста.
Даже более крупные дятлы все еще могут кормиться благодаря своей длинной шее, любопытным клювам и проворным языкам, которые могут растягиваться для получения пищи.
Эти клетки также остановят белок и быстро окупятся сэкономленной едой.

Кормушка для сала со встроенной защитой (на фото)
Эта кормушка вмещает два торта сала и обеспечивает кормом дятлов, синиц, голубых птиц, крапивников, поползней и других мелких птиц, за исключением скворцов, дроздов и белок.

Защитное ограждение для кормушек для арахиса, цилиндрических кормушек и т. Д.
Эти кожухи (не изображены) продаются отдельно, чтобы соответствовать различным стилям кормушек.Маленькие птицы прилетают прямо внутрь, а большие дятлы могут вытягивать свои длинные шеи и клювы, чтобы добраться до еды. Черные дрозды не могут. Принесите свою кормушку, чтобы мы смогли подобрать необходимый размер защиты.

Защитный кожух для трубчатых питателей, идеально подходит для использования в сочетании с питателем для сафлора *
Поскольку скворцам легче есть смесь No-Mess и другие смеси, содержащие семена без скорлупы, защитные ограждения для защиты трубчатых питателей, в которых они находятся обслуживаются полезны.
* В изображенной установке, расположенной прямо у нашего магазина, клетка On-Guard защищает смесь No-Mess, в то время как кормушка без клетки заполнена семенами сафлора, семенами, которые не нравятся черным дроздам, но кардиналам любовь.Эта комбинация из двух кормушек — наш лучший выбор для обеспечения того, чтобы и маленькие птицы, и кардиналы получали свою любимую еду.

Защитные клетки останавливают белок и дроздов, но большие дятлы все еще могут вытягивать свои длинные шеи и клювы, чтобы добраться до корма.

Вариант №2. Замедлить их

Стоит упомянуть несколько кормушек, которые могут использовать скворцы, но которые достаточно сложны, чтобы скворцы не могли полностью доминировать.

Кормушка для перевернутого сала
Есть немало книг и журналов, в которых утверждается, что скворцы не могут висеть вверх ногами, как дятлы. Что ж, скворцы не читали эти статьи, и мы будем первыми, кто скажет, что кормушка для кормления Up-side Down Suet не является надежной. Однако проблемы доступа к пище только из нижней части этой кормушки может быть достаточно, чтобы скворцы не съели весь масляный пирог за один присест. Так что, если вам не нравится внешний вид защитных приспособлений в стиле клетки, представленных выше, эта кормушка может быть вам полезна.

Устройство подачи Clingers Only (без изображения)

Из-за отсутствия насестов или уступов, на которых можно было бы сидеть, черные дрозды не используют эту кормушку так же легко, как более мелкие птицы, такие как щеглы, синицы, синицы и поползни. Опять же, это не остановит всех черных дроздов, но может использоваться в общей программе сокращения.

Защита от белков с регулируемой перегородкой
Этот питатель можно использовать несколькими способами. Как показано на рисунке, это отличная универсальная кормушка, защищенная от белок.Если вы опустите защитный кожух для защиты от непогоды / белки, более узкое расстояние затруднит использование кормушки для более крупных птиц. В качестве дополнительной задачи можно уменьшить высоту насеста, в результате чего скворцам будет очень трудно цепляться за них.

Вариант №3. Предлагайте менее привлекательные продукты

Есть несколько кормов, которые менее вкусны для черных дроздов, и их использование в кормушках, на которых нет охранников, может помочь этим птицам отказаться от их захвата.

Simply Suet

Дятлы любят Simply Suet, но большинству скворцов это не нравится.

Simply Suet, чистое топленое сало без добавления орехов или фруктов, очень мало нравится скворцам. Лишь время от времени мы слышим, как скворцы едят его, обычно в полном отчаянии, но мы слышим истории больших успехов от многих людей, которые возвращаются, чтобы купить еще, хотя скворцы вообще не беспокоили его. Simply Suet — это только чистое сало.Лично я использую наш WBU SuperSuet в кормушке для сала в клетке, показанной выше, так как многие смешанные орехи и мучные черви наиболее привлекательны для дятлов, и я держу Simply Suet в своей кормушке для сала Tail Prop для любых более крупных дятлов, которые предпочитают не использовать протянуть в клетку. Этот двойной подход делает всех счастливыми. Бонус: Белки тоже не заботятся о Simply Suet!

Арахис в скорлупе

Поскольку у скворцов не хватает прочности клюва, чтобы расколоть твердую арахисовую скорлупу, цельный арахис может успешно привлекать соек, дятлов, синиц и некоторых других видов, не поощряя скворцов.Примерно единственный раз, когда мы видим, как скворцы беспокоят цельный арахис, — это когда дятел отрывает скорлупу и улетает с одним ядром арахиса, оставляя открытым другое ядро, или если партия арахиса прибывает с очень тонкой или уже треснувшей скорлупой.
(Grackles МОЖЕТ раскалывать скорлупу арахиса, поэтому этот совет относится только к скворцам.)

Цилиндры из сафлора и сафлора
Из-за твердой оболочки семян сафлора, которую скворцы не могут расколоть, многие скворцы не наедаются сафлор, хотя некоторые съедят его в худшую погоду.Граклес может растрескивать скорлупу, но очень немногим нравится вкус, поэтому сафлор отпугивает большинство из них. Сафлор доступен в виде рассыпных семян для использования в большинстве стандартных кормушек или в виде сжатого цилиндра, что для скворцов еще более сложно. Чтобы сафлор был эффективным, он должен быть единственным семенем в питателе . Не получится смешать с другими семенами. Сафлор очень нравится кардиналам, домашним зябликам и голубям (только для голубей), в то время как большинство белок и дроздов избегают его.Комбинация двух кормушек сафлора в кормушке без клетки и смеси WBU в кормушке с клеткой — наш лучший выбор для обеспечения того, чтобы как кардиналы, так и мелкие птицы получали свои любимые корма.

СОВЕТ ПТИЦЕ: Никогда не предлагайте хлеб, корки для пиццы или другие подобные продукты. Немногие певчие птицы будут их есть, но эти мягкие продукты чрезвычайно вкусны для скворцов и действуют как магнит, притягивая всех скворцов в округе.

Позвольте нам помочь

Мы надеемся, что вы нашли эти советы и уловки полезными, чтобы помочь отпугнуть черных дроздов на заднем дворе.Для получения дополнительной информации зайдите в Wild Birds Unlimited, и мы будем рады обсудить особенности вашего двора и помочь вам разработать план, чтобы поощрять птиц, которых вы хотите, и отпугивать тех, которые вам не нравятся.

* Обратите внимание — эта страница написана WBU в Спрингфилде, штат Иллинойс. Мы находимся в местной собственности и управляемы. Мы специализируемся на местном индивидуальном обслуживании, поэтому рекомендуем вам остановиться, чтобы мы могли обсудить особенности вашего двора и помочь вам выбрать лучшие варианты для вашей ситуации.Если вы живете не в этом районе, вы также можете найти некоторые из наших продуктов в нашем интернет-магазине MyWBU.

Постройте коробку для уток Predator Guard

После того, как вы закончите строительство своего гнезда, вам нужно построить защиту от хищников.

Охрана от хищников поможет повысить шанс успешного вылупления, не давая яицедающим енотам и другим хищникам проникнуть в ваше гнездо.

В вашем скворечнике должна быть защита от хищников, чтобы обеспечить успешное гнездо!

Выберите предпочтительную защиту от хищников ниже в зависимости от того, где и как вы будете устанавливать ящик для уток.

---

Конус из листового металла

Что вам понадобится:

• Квадратный кусок листового металла 26 калибра не менее 36 дюймов на 36 дюймов.
• Строка
• Карандаш или перманентный маркер с тонким кончиком
• Рулетка или мерка
• Ножницы для жести или электрические ножницы
• Пистолет для заклепок
• Защитные очки
• Перчатки

Шаг 1

Разложите листы металла на плоской поверхности, предпочтительно на куске фанеры на деревянных козлах.Измерьте ширину 36 дюймов, используя рулетку или мерку, и отметьте ширину на листе металла.

Шаг 2

С помощью рулетки или линейки поставьте отметку в центре (18 дюймов) и забейте гвоздь.

Шаг 3

Отрежьте кусок 24-дюймовой веревки и привяжите ее к центральному гвоздю. Оберните веревку вокруг карандаша, затягивая провисание до тех пор, пока кончик карандаша не окажется на 36-дюймовой внешней отметке. Удерживая веревку туго натянутой, проведите карандашом по листу металла, чтобы нарисовать видимый круг.Это будет ваш путеводитель по стрижке.

Шаг 4

Наденьте защитные очки и перчатки. Используя карандаш в качестве ориентира, выберите пару ножниц для жести или электрический нож для резки листового металла, чтобы получить круг диаметром 36 дюймов. Удалите гвоздь и просверлите или вырежьте в центре отверстие достаточно большое, чтобы достать ножницы для жести или кусачки. .

Шаг 5

Удалите 8-дюймовый кусок из круга и соедините края, чтобы сформировать конус, затем склепайте вместе. При склепывании убедитесь, что верхнее отверстие все еще достаточно велико, чтобы в него поместились ножницы или кусачки.

Шаг 6

Избегая шва, сделайте четыре надреза по схеме «X» из отверстия в верхней части (в центре), чтобы сделать отверстие диаметром, равным диаметру шеста, который вы будете использовать для крепления коробки. Слегка отогните фланцы, сделанные во время резки, и наденьте на столб, а затем используйте гвозди или винты, чтобы прикрепить конус к столбу через фланцы.

Соберите деревянный ящик для уток, защиту от хищников и инструменты, а затем воспользуйтесь нашими советами, чтобы найти подходящее место для установки.

---

Сэндвич из стального листа

Что вам понадобится:

• 36 «X 49» лист из стали 28 калибра
• Сверло и долото 3/8 «
• (2) болта 3/8 дюйма (достаточной длины, чтобы пройти сквозь листовой металл и столб)
• (2) шайбы 3/8 «и (2) гайки 3/8»
• Тиски
• Рулетка
• Защитные очки
• Перчатки

Шаг 1

Сложите лист пополам по длине 49 дюймов, создав переднюю и заднюю часть — шириной 24 дюйма каждая.Вдоль одной 36-дюймовой стороны сделайте 1-дюймовый сгиб к внутреннему центру.

Шаг 2

Просверлите два отверстия на расстоянии 34 дюйма друг от друга. Поместите защитный кожух так, чтобы он окружал столб или ствол дерева. Проденьте разложенную сторону под 1-дюймовую складку. Используя зажимы, загните углы, чтобы заблокировать эти детали и предотвратить открывание ограждения.

Крепление

• Крепление на столб: Прикрутите ограждение на место примерно на 2 дюйма ниже гнезда.
• Крепление к дереву: пригвоздите охрану к месту — если дерево живое, часто проверяйте охрану, чтобы убедиться, что рост дерева не сбил охрану.

Соберите деревянный ящик для уток, защиту от хищников и инструменты, а затем воспользуйтесь нашими советами, чтобы найти подходящее место для установки.

---

Защитный кожух

Что вам понадобится:

• 36-дюймовый кусок металлической или пластиковой трубы диаметром не менее 8 дюймов
• Сверло и долото 3/8 «
• (2) болта 3/8 дюйма (достаточной длины, чтобы пройти через трубу в опору)
• Шайба 3/8 «и гайка 3/8»
• Рулетка
• Плоскогубцы
• Защитные очки
• Перчатки

Шаг 1

Просверлите отверстие в верхней и нижней части трубы и опоры на расстоянии примерно 32 дюйма друг от друга.Наденьте трубу на столб.

Шаг 2

Прикрепите ограждение трубы к монтажной стойке с помощью болтов и гаек 3/8 дюйма. В зависимости от диаметра трубы вам может потребоваться использовать гайку с каждой стороны монтажной стойки, чтобы должным образом закрепить трубу (пример ниже).

Шаг 3

Чтобы мелкие грызуны не могли пролезть внутрь, поместите скомканный кусок проволочной сетки между шестом и ограждением.

Соберите деревянный ящик для уток, защиту от хищников и инструменты, а затем воспользуйтесь нашими советами, чтобы найти подходящее место для установки.

Эта информация была взята из справочника по гнезду для водоплавающих птиц, выпущенного Ducks Unlimited и Канадской службой дикой природы, Environment Canada; и статья консерватора Марл Ронни (Том 19, № 3).

Связанная информация

Как использовать листовой металл вокруг деревьев | Home Guides

Если у вас есть проблема с пушистыми существами, такими как крысы и белки, которые едят ваши фрукты до того, как вы это сделаете или используете деревья для подъема на крышу или чердак, вам может быть полезно обернуть стволы листовым металлом, чтобы препятствовать лазанию.Вы также можете использовать конусы из листового металла, чтобы защитить места гнездования енотов, поедающих яйца, и птенцов.

Вредители деревьев

Крысы и белки губительны для домашних ландшафтов во многих отношениях, включая употребление в пищу сельскохозяйственных культур, орехов, фруктов и корма для птиц. Оба они будут гнездиться на чердаках, если представится возможность, и прогрызут дерево и стены, а также провода, трубы, шланги и изоляцию. Деревья часто обеспечивают доступ к верхним частям вашего дома, и даже когда они изолированы от ландшафта, их стволы все еще предлагают крысам и белкам способ забраться на деревья и уничтожить урожай фруктов и орехов.

Защитные ограждения из листового металла

Листовой металл не позволяет крысам и белкам лазить по деревьям, поскольку его гладкая поверхность не дает того же качества, что и стволы деревьев. Используйте полосу листового металла шириной от 18 до 24 дюймов, достаточной длины, чтобы обернуть ее вокруг дерева, плюс дополнительные 2 дюйма внахлест. Проденьте кусок проволоки через обе стороны листового металла снизу, затем согните проволоку наружу, чтобы сохранить защиту на месте. Металлические конусы для защиты гнезд должны быть в радиусе 18 дюймов, установлены вокруг дерева и загнуты вниз к земле.

Размещение листового металла

Если ваша проблема — крысы, вам следует разместить ленту из листового металла на высоте примерно 4 фута от земли, поскольку крысы могут прыгать только примерно на 3 фута. Однако, если ваша проблема — белки, ваш ремешок должен быть значительно выше, чтобы они не подпрыгивали, между 6 и 8 футами. Прикрепляя листовой металл к дереву, держите крепежные тросы на расстоянии нескольких футов от кроны дерева, так как крысы или белки могут использовать тросы для доступа к более высоким частям дерева.Поместите конусы из листового металла на высоте 3 фута от земли под местом гнездования.

Прочие факторы

Чтобы крысы и белки не попали на чердаки, отпилите ветви на расстоянии не менее 8 футов от дома; 10 лучше. Чтобы не привлекать их к фруктовым и ореховым деревьям, собирайте упавшие фрукты, а не позволяйте им портиться на земле. Не беспокойтесь об исключении из листового металла, если деревья касаются заборов или других деревьев, у которых есть доступ к их ветвям. Имейте в виду, что конусы из листового металла не защитят места гнездования змей.

Ссылки

Биография писателя

Сара Мур писатель, редактор и блоггер с 2006 года. Она имеет степень магистра журналистики.

Сделай сам — Модель 3

Все включено на 1 секунду	выкл.	Последовательность запуска.	Ничего. Mobile Connector запускается.
Все на	выкл.	Включение.Mobile Connector запитан и находится в режиме ожидания, но не заряжается.	Убедитесь, что Mobile Connector подключен к автомобилю.
Потоковое	выкл.	Идет зарядка.	Ничего. Mobile Connector успешно заряжается.
Потоковое	1 вспышка	Зарядный ток снижен из-за высокой температуры в автомобильном разъеме.	Отключите Mobile Connector от автомобиля, а затем снова подключите его. Рассмотрите возможность зарядки в более прохладном месте, например в помещении или в тени. Если ошибка не исчезнет, ​​обратитесь в ближайший сервисный центр.
Потоковое	2 вспышки	Зарядный ток снижен из-за высокой температуры во входном штекере, который подключается к контроллеру Mobile Connector.	Отсоедините Mobile Connector от автомобиля и от стены.Убедитесь, что адаптер полностью вставлен, подключите Mobile Connector к стене, а затем подключите его к автомобилю. Если ошибка не исчезнет, ​​обратитесь в ближайший сервисный центр.
Потоковое	3 вспышки	Ток зарядки снижен из-за высокой температуры, обнаруженной в контроллере Mobile Connector.	Отключите Mobile Connector от автомобиля, а затем снова подключите его. Рассмотрите возможность зарядки в более прохладном месте, например в помещении или в тени.Если ошибка не исчезнет, ​​обратитесь в ближайший сервисный центр.
Потоковое	4 вспышки	Зарядный ток снижен из-за высокой температуры сетевой вилки.	Убедитесь, что сетевая розетка подходит для зарядки и вилка вставлена ​​правильно. Рассмотрите возможность подключения к другой розетке. В случае сомнений обратитесь к электрику.
Потоковое	5 миганий	Зарядный ток снижен из-за обнаруженной неисправности адаптера.	Убедитесь, что адаптер Mobile Connector подключен правильно.
Выкл.	1 вспышка	Замыкание на землю. Электрический ток течет по потенциально опасному пути.	Отключите Mobile Connector от автомобиля, а затем снова подключите его. Попробуйте использовать другую розетку. Если ошибка не исчезнет, ​​обратитесь в ближайший сервисный центр.
Выкл.	2 вспышки	Потеря грунта.Mobile Connector обнаруживает потерю земли.	Убедитесь, что сетевая розетка правильно заземлена. Рассмотрите возможность подключения к другой розетке. В случае сомнений обратитесь к электрику.
Выкл.	3 вспышки	Неисправность реле / ​​контактора.	Отключите Mobile Connector от автомобиля, а затем снова подключите его. Попробуйте использовать другую розетку. Если ошибка не исчезнет, ​​обратитесь в ближайший сервисный центр.
Выкл.	4 вспышки	Защита от повышенного или пониженного напряжения.	Убедитесь, что сетевая розетка подходит для зарядки и вилка вставлена ​​правильно. Рассмотрите возможность подключения к другой розетке. В случае сомнений обратитесь к электрику.
Выкл.	5 миганий	Неисправность адаптера.	Убедитесь, что адаптер Mobile Connector подключен правильно.
Выкл.	6 миганий	Неисправность пилота. Неправильный уровень пилота.	Отключите Mobile Connector от автомобиля, а затем снова подключите его. Попробуйте использовать другую розетку. Если ошибка не исчезнет, ​​обратитесь в ближайший сервисный центр.
Выкл.	7 миганий	Ошибка или несоответствие программного обеспечения.	Обновите программное обеспечение автомобиля, если доступно.Если обновление недоступно, обратитесь в ближайший сервисный центр.
Выкл.	на	Самопроверка не удалась.	Отключите Mobile Connector от автомобиля, затем подключите его снова. Если ошибка не исчезнет, ​​отключите Mobile Connector как от автомобиля, так и от розетки, а затем снова подключите его.
Все на	1 вспышка	Тепловая неисправность.	Рассмотрите возможность зарядки в более прохладном месте, например в помещении или в тени. Если ошибка не исчезнет, ​​обратитесь в ближайший сервисный центр.
Все на	5 миганий	Неисправность адаптера. Ток зарядки ограничен 8А.	Отключите Mobile Connector от автомобиля. Подключите Mobile Connector обратно к автомобилю. Если ошибка не исчезнет, ​​отключите Mobile Connector от автомобиля и от розетки, а затем снова подключите его.
Выкл.	выкл.	Потеря мощности.	Отключите Mobile Connector и убедитесь, что в розетке есть напряжение.

От гаек до окурков | Cover Stories

На пенисе Джона Оутса вытатуирована серия черепов.

Он сам написал их в тюремной камере, когда ему стало скучно отбывать срок за насильственные преступления, которые он совершил в молодости.

Он находится в тюрьме достаточно долго, чтобы знать, что добавление боди-арта противоречит правилам.Он лишился кредита на хорошее времяпрепровождение и телефонных привилегий и даже рискнул провести в одиночной камере после того, как его поймали с татуировочными принадлежностями в своей камере. Тату Оутса, например, изображающая женщину с дымящимся пистолетом на его бритой голове, представляют разные стороны его беспокойной жизни: взросление в приемных семьях и групповых домах; управлять улицами Лас-Крусес с помощью локомотивов Ист-Сайда; тяжело.

Оутс, который носит очки и носит татуировку своего псевдонима, мультяшного пса Оди, много повидал за свои 30 лет.Но ничто не сравнится с сексуальным унижением, которое, по его словам, ему пришлось пережить три года назад.

В январе 2010 года, согласно показаниям Оутса под присягой, он и другие заключенные-мужчины в исправительном учреждении Центрального Нью-Мексико в Лос-Лунасе, одетые только в нижнее белье, были доставлены под прицелом в тренажерный зал учреждения. Члены тюремной бригады реагирования на чрезвычайные ситуации в масках заставили их сесть гуськом на полу, широко раскинув ноги, и каждый заключенный сидел верхом на мужчине перед ним.

«Они сказали нам сидеть без ума от задницы», — говорит Оутс.

Сначала Оутс не сидел достаточно близко. Он утверждает, что охранники приказали ему подскочить так, чтобы его гениталии коснулись ягодиц человека, стоявшего перед ним. Когда Оутс все еще не понимал инструкции, другой заключенный объяснил ему это.

«Слушай, мы не можем разговаривать, но тебе нужно ускользнуть оттуда», — вспоминает Оутс, сказавший ему мужчина.