Как подготовиться к зачатию?

Планирование беременности действительно необходимо, особенно в наше время, когда здоровая женщина – это скорее исключение из правил, нежели правило. Не говоря уже о том, что беременность – это серьезнейшее испытание для организма даже совершенно здоровой женщины.

Можно сказать, что вступление в беременность без предварительной подготовки к ней – это то же самое, что полет на непроверенном заранее самолете: может быть, обойдется, а может быть, и нет. Разумеется, самолеты тестируются перед каждым полетом. Так почему же женщина, готовая дать жизнь новому человеческому существу, не всегда проводит подобную проверку своего организма? Ведь ценой ее небрежения к себе и своему здоровью может стать жизнь будущего ребенка.

Процесс подготовки к беременности довольно сложный и включает в себя несколько этапов. Начинать планирование стоит за несколько месяцев (не менее трех) до того времени, когда пара предполагает произвести зачатие малыша.

И на стадии 

планирования беременности необходимо понимать, что вынашивание и рождение малыша – дело не женщины, а супружеской пары. Поэтому активное участие отца в планировании беременности необыкновенно нужно и важно и для него самого, и для его жены, и для будущего малыша.

Без помощи медиков не удастся обойтись уже на этом этапе. Визит к гинекологу позволит выявить возможные болезни и своевременно их пролечить. После первого обращения будущие родители проходят несколько обследований и сдают определенные анализы для того, чтобы выяснить, насколько их организмы готовы к зачатию малыша, а также предотвратить возможные проблемы при вынашивании ребенка. Гинеколог подскажет, как быть, если до планирования беременности женщина предохранялась с помощью гормональных контрацептивов. Необходимо прекратить прием гормональных контрацептивов за 3 месяца до планируемой беременности.

Будущей маме важно понимать, что выносить и родить здорового малыша может только здоровая женщина. В связи с этим начинать заботиться о собственном здоровье нужно задолго до зачатия. Хорошая физическая форма, отсутствие заболеваний, правильное питание и отказ от вредных привычек, соблюдение норм гигиены и размеренный образ жизни — все это благотворно влияет на женский организм и впоследствии позволяет легче перенести беременность. Однако не все витамины удается получать из пищи. Например, фолиевую кислоту организм может получить только в искусственном виде, так как ее аналог (фолат), содержащийся в зеленых овощах, бобах, спарже и цитрусовых, намного хуже усваивается. Фолиевая кислота очень важна для того, чтобы развитие малыша проходило правильно, причем необходимость в ее приеме существует на протяжении всей беременности. Если организм матери во время вынашивания ребенка получает достаточное количество этого вещества, то риск возникновения патологии со стороны нервной системы сводится к минимуму.

Какие анализы необходимо сдать супружеской паре

перед планированием беременности?

1. Осмотр у гинеколога, кольпоскопия – для женщины.
2. Группа крови, резус-фактор у обоих супругов. Если у женщины положительный резус-фактор, проблем нет. Если у женщины отрицательный резус-фактор — антитела к резус-фактору (даже если у мужчины тоже отрицательный). Если они положительны — беременность в настоящее время невозможна, нужно корректировать. Если отрицательны — повторять этот анализ раз в месяц, начиная с 8 недель беременности. Если у женщины 1 группа, а у мужчины любая другая — возможна несовместимость по группам крови. Анализ на групповые антитела, как и анализ на антитела к резус-фактору, проводят раз в месяц, начиная с 8 недель беременности.
3. Анализы на инфекции: обычный мазок, ПЦР на скрытые инфекции — у обоих супругов.
4. Исследование крови на TORCH-комплекс. Антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, ЦМВ, хламидиям — количественный анализ (с титром). Наличие антител IgG означает иммунитет к этим инфекциям, и не является препятствием к беременности. Наличие IgM означает острую стадию, планирование в этом случае необходимо отложить до выздоровления. Если к краснухе нет антител IgG, необходимо сделать прививку и после нее предохраняться еще 3 месяца.
5. Поход к стоматологу, терапевту, флюорография органов грудной клетки – обязательно обоим супругам. По назначению терапевта — консультация узких специалистов (ЛОР-врач, уролог, эндокринолог, кардиолог, гастроэнтнролог).
6. Спермограмма. Желательна, но не является обязательной. Делается для определения качества сперматозоидов и выявления скрытого воспалительного процесса (гораздо более информативный анализ, чем любые мазки и ПЦР).
7. УЗИ органов малого таза — минимум 2 раза за цикл: после менструации и до менструации. В первый раз оценивается общее состояние оганов малого таза, во второй наличие желтого тела и трансформации эндометрия, свидетельствующей о произошедшей овуляции. Идеально промежуточное третье УЗИ накануне предполагаемой овуляции — для обнаружения доминантного фолликула.
8. Исследование крови на гормоны репродуктивной системы, щитовидной железы, надпочечников – по показаниям.
9. УЗИ щитовидной железы, молочных желез – по показаниям.
10. Гемостазиограмма, коагулограмма. – по показаниям.
11. Общий клинический анализ крови (гемоглобин, эритроциты, лейкоциты, тромбоциты, СОЭ, цветовой показатель, лейкоцитарная формула). Кровь из пальца. Общий анализ мочи (утренняя порция мочи — полностью собирается, при этом важно, чтобы в анализ не попали выделения из соседних органов).
12. Кровь на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С – обоим супругам.
13. Если в семье был случай наследственных заболеваний, замершие беременности, самопроизвольные выкидыши обратитесь за советом в медико-генетическую консультацию (Красноярский краевой консультативно-диагностический центр медицинской генетики г. Красноярска, ул. Молокова 7, т. 55-99-20).  

Подготовка к беременности или как родить здорового ребенка после сорока

Возможно, вы откладывали беременность из профессиональных или личных соображений, или просто потому, что не были готовы. Вы, может быть даже чувствуете себя, как женщина из одного мультфильма 1980-х, которая воскликнула однажды: «О, мой бог! Я забыла родить детей!». Несомненно, сейчас ваши шансы забеременеть гораздо меньше, чем несколько лет назад. После 45, как утверждают специалисты, практически невозможно забеременеть без медицинского вмешательства, особенно если вы никогда в жизни не были беременны! 
В то же время, многие женщины после 40 беременеют, некоторые прибегают при этом к специальному лечению, а некоторые нет. А недавние исследования показывают, что в том, чтобы не торопиться с рождением детей, есть свои преимущества — как для вас, так и для вашего ребенка.

Плюсы беременности после 40

Вероятно, самым большим преимуществом является сам факт, что вы не спешили заводить детей. У вас было время для личностного роста, для того, чтобы посмотреть мир. Вы, скорее всего, надежно устроены в плане финансов и карьеры. Если у вас постоянный партнер, вы имели возможность хорошо узнать друг друга в разных обстоятельствах, что обеспечивает надежный фундамент вашей будущей семье. 
Очевидно также, что мамы постарше (которые в основном лучше образованы, чем молодые мамы) принимают более разумные решения, будучи родителями. Они более склонны к грудному вскармливанию и согласно одному недавнему исследованию, питаются более здоровой пищей. 
Подождать с рождением ребенка разумно также с финансовой точки зрения. В одном из исследований говорится: «Женщины, которые много лет работают, прежде чем родить ребенка, обычно выходят из декретного отпуска раньше. У них более прочные связи с работодателем и им проще вернуться на работу с частичной занятостью, если они этого хотят, чем совсем покинуть рынок труда».  
Семейные психологи, считают, что лучшее время для рождения ребенка — между 27 и 33 годами, но также отмечают, что родители после 40 часто более внимательны к своим детям, чем молодые родители, у них было достаточно времени, чтобы путешествовать и приобретать богатый жизненный опыт. Они меньше подвержены финансовому давлению и более спокойно относятся к таким вещам, как грандиозные вечеринки и 60-часовая рабочая неделя. После 20 или 30 вы слишком требовательны к себе как к родителям, вам кажется, что если что-то пойдет не так, это будет настоящая катастрофа и испытываете колоссальный стресс, а  более взрослый родитель , как правило,  так сильно не беспокоится о подобных вещах.

Минусы беременности после 40

Основной минус, когда вы откладываете рождение ребенка на возраст после 40 лет, состоит в том, что чем дольше вы ждете, тем сложнее забеременеть.

Это важно, потому что за 15 лет до наступления менопаузы количество яйцеклеток, созревающих в организме женщины, начинает сокращаться. Те яйцеклетки, которые созревают, могут иметь хромосомные проблемы. Это увеличивает риск невынашивания и врожденных дефектов. 
Жизнеспособность яйцеклетки у женщины слегка за 40 сильно отличается от таковой у женщины в 45-49. Способность к зачатию у женщины после 40 стремительно снижается. Ваши шансы забеременеть в 41 год гораздо выше, чем в 43. 
Отчет о недавно проведенном исследовании, опубликованный в журнале «Фертильность и Стерильность» подтверждает эти данные. Исследования показали, что 40-летние женщины, проходящие соответствующее лечение, имеют 25%-ные шансы забеременеть при помощи своих собственных яйцеклеток. К 43 годам эти шансы падают до 10%, а к 44 годам — до 1,6%. Среди женщин, которым удалось забеременеть, случаи невынашивания составляли: 24% среди 40-летних; 38% среди 43-летних и 54% среди 44-летних. 
Специалисты по зачатию предупреждают, что редкие женщины, могут забеременеть при помощи своей собственной яйцеклетки после 46 лет. Это как в лотерее, кто-то всегда выигрывает. Но не стоит полагаться на то, что в следующий раз это будете вы. (Примечание: если вы не хотите забеременеть, не воспринимайте эту информацию как повод отказаться от контрацепции после 46 лет. В любом случае, вы должны дождаться того времени, когда можете быть уверены, что у вас прекратились овуляции). 
Использование донорской яйцеклетки значительно увеличивает шансы забеременеть. Именно так поступают большинство знаменитых позднородящих мам. 
Другой минус — осложнения во время беременности. После 40 вы более склонны к таким явлениям, как высокое артериальное давление и диабет во время беременности, проблемы с плацентой и осложнения во время родов. Женщины после 40 подвергаются большему риску родить маловесного или недоношенного ребенка. 
Замершая беременность также встречается чаще среди позднородящих мам. А исследования показывают, что дети, родившиеся у более взрослых мам, в большей степени подвержены таким заболеваниям, как диабет 1 типа и высокое давление (гипертония). 
И не забывайте о своем партнере, возраст может повлиять и на его фертильность тоже. Хотя мужчины способны к зачатию и после 60, и даже после 70 лет, с возрастом ухудшается качество спермы и повышается риск генетических дефектов. Проводимые в последнее время клинические испытания обнаружили связь между возрастом отца и генетическими отклонениями, такими как синдром Дауна и шизофрения. 
Все эти минусы обескураживают, но помните, что некоторые женщины беременеют после 40. При этом многие из них не имеют никаких осложнений во время беременности и рожают здоровых детей. К тому же, хотя у взрослых мам и повышается риск столкнуться с осложнениями при беременности, этот риск продолжает оставаться относительно невысоким. 
Еще одно замечание: несмотря на то, что есть некоторые финансовые преимущества в том, чтобы подождать с рождением ребенка, но не забывайте и об обратной стороне медали — если вы откладываете рождение ребенка, скорее всего, вам придется работать до более позднего возраста, у вас все еще будут финансовые обязательства в том возрасте, когда большинство ваших друзей уже будут отдыхать.

Ваши шансы на успех после 40

Примерно две трети женщин после 40 имеют проблемы с зачатием. Время беспощадно. По мнению ведущих специалистов в области бесплодия, после 40 ваши шансы забеременеть во время менструального цикла составляют 5%. При активных попытках в течение года вероятность забеременеть составляет 40-50%, по сравнению с 75% для женщин после 30. К 43 годам шансы забеременеть снижаются до 1-2%. Это связано с созреванием яйцеклетки. С начала юношеского периода, когда у вас около 300 000 яйцеклеток, вы теряете примерно 13 000 яйцеклеток в год. К 37 годам в организме женщины остается около 25 000 яйцеклеток. И с этого момента их число стремительно уменьшается. К 43 годам запас качественных яйцеклеток практически иссякаети ваши шансы забеременеть очень малы. 
Шансы столкнуться с генетическими осложнениями также увеличиваются после 40. Вероятность родить ребенка с синдромом Дауна составляет 1:110, а в 45 лет — 1:30. По этой причине врачи рекомендуют позднородящим проходить такие обследования как амниоцентез и биопсия ворсин хориона. 
Первородящие после 40 лет в 43% случаев прибегают к операции кесарева сечения (по сравнению с 14% первородящих после 20). Впрочем, некоторые специалисты считают, что это вызвано тем фактом, что врачи относят женщин этого возраста к «группе повышенного риска» даже если беременность проходит без осложнений. 
На сегодняшний день существует ряд новых способов лечения, которые позволяют женщине забеременеть и в позднем возрасте, прибегая к методам вспомогательных репродуктивных технологий.

Хотя эффективность ЭКО снижается после 35 лет, шансы на успех при использовании донорской яйцеклетки остаются высокими и 28% случаев заканчиваются родами здорового ребенка.

Для женщины после 40 лет, использующей донорскую яйцеклетку 20-летней или 30-летней женщины, уровень риска невынашивания и хромосомных дефектов соответствует возрасту женщины-донора!

Мы приводим  ответы на часто задаваемые вопросы  пациентов, для которых актуальна  и важна данная тема, итак:

• Наилучший момент для рождения ребёнка?
  Наиболее благоприятным периодом для рождения ребенка  природа определила   от 20 до 35 лет. И не напрасно — зачать в 20-25 лет значительно легче, т.к. яичники в этом возрасте еще молодые и здоровые, да и сама женщина еще не успела накопить в своем «багаже» кучу хронических болезней. Процент бездетных женщин данного возрастного периода и риск выкидыша минимален. Роды тоже проходят легче: 80% женщин рожают в молодом возрасте естественным путем.
  Для последующих родов лучший интервал составляет 3 года. За это время организм женщины успевает восстановиться, то есть пройти период реабилитации после родов.

• Правда ли, что без помощи специалистов женщине за 40 сложно родить здорового ребенка?
  В этом вопросе не стоит подходить столь категорично. Если женщина здорова, то ей потребуется скорее не помощь, а поддержка.

• Представим женщину, умную, образованную, достигшую определенного профессионального и социального статуса, которая решила, что пора рожать. С чего ей начать подготовку к беременности?
  С совместного с мужем посещения специалиста. Дело в том, что подобный возраст для зачатия отражается и на репродуктивной функции мужчины. Нередко потенция (способность к развитию и поддержанию в течение определенного времени эрекции) и плодовитость, или фертильность (наличие сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку) бывают абсолютно между собой не связаны.
  С библейских времен в отсутствии в семье детей традиционно обвиняли женщину, но сейчас мы знаем, что в 40% случаев в бесплодных супружеских парах детородная функция нарушена у представителей сильного пола. Причины этому могут быть различны, но на первом месте всегда стояли инфекционные заболевания.

• Женщина после 40 лет может страдать бесплодием из-за возраста?
  Фертильность женщины начинает снижаться за много лет до наступления менопаузы, несмотря на регулярность менструального цикла. Хотя не существует строгого определения продолжительности репродуктивного здоровья женщины, возникновение бесплодия более вероятно после 35 лет. Это связано в первую очередь с возрастными изменениями тканей, влекущими за собой снижение их функциональных особенностей. Хронические воспалительные заболевания, вызываемые инфекцией, здесь тоже играют не последнюю роль. Именно поэтому первым этапом в планировании беременности необходимо обследование партнеров на наличие патогенной флоры, препятствующей как зачатию, так и благополучному вынашиванию и рождению здорового ребенка.
  Однако, несмотря на известные факты снижения фертильности женщины за много лет до наступления менопаузы, в первую очередь и возрастным парам при планировании беременности необходимо обследовать мужчину. Обследование женщины, производимое при подозрении на бесплодие, отличается сложностью, высокой стоимостью и занимает много времени, тогда как проверка ее партнера осуществляется сравнительно просто, быстро и недорого.

• Допустим, что репродуктивная функция мужа в норме. Что предлагается в дальнейшем женщине?
  Обследование женщины, планирующей беременность, не прекращается с момента ее обращения в клинику. Оно только проводится от простого к сложному, при пошаговом получении результатов обследования. Выполняется УЗИ, биохимическое исследование крови, обязательно проводится исследование крови на гормоны.

• А в чем разница обследования двадцатилетних и сорокалетних женщин?
  После 40 лет у женщины увеличивается риск родить ребенка с врожденной патологией. Среди них пороки сердца, желудочно-кишечного тракта, костно-мышечной системы или генетические заболевания типа всем известной болезни Дауна. Важен здесь и возраст отца. В трети случаев развития синдрома Дауна «виноваты» именно патологии в мужских хромосомах.
  Конечно, риск какого-либо генетического нарушения в результате случайной мутации присутствует даже у молодой женщины. Но с возрастом нарушается механизм, позволяющий отличать здоровый эмбрион от больного, и если молодой организм чаще просто отторгает такой плод, то после критического возраста спонтанных мутаций становится больше, а защитный механизм не всегда срабатывает.
  К тому же, у женщин данной возрастной группы чаще во время беременности развиваются или обостряются сопутствующие заболевания. Беременность — это большая нагрузка на женский организм, и проявление таких заболеваний совсем нежелательно в этот период. Для предупреждения подобных осложнений во время беременности женщина проходит обследование у смежных специалистов до зачатия (терапевт, кардиолог, эндокринолог, отоларинголог, сосудистый хирург). При необходимости за 2 — 3 месяца до планируемой беременности проводится лечение хронических заболеваний с обязательным дальнейшим наблюдением женщины во время беременности у смежного специалиста.
  Таким образом, обследование женщины перед планированием беременности — это выявление и устранение неблагоприятных факторов и, своего рода, составление будущего плана ведения беременности.

• Как быть с курением, что если женщина к 40 годам уже давно и много курит? Есть мнение, что ни в коем случае нельзя бросать во время беременности?
  Конечно, надо бросать до планируемой беременности. Курение, употребление наркотиков и алкоголя – самые злые неблагоприятные факторы для будущей беременности и внутриутробного развития плода. Устранить этот страшный    фактор в силах только сама женщина. Устранить полностью и безоговорочно! Никакого уменьшения количества выкуриваемых сигарет или эпизодического употребления алкоголя. Этим можно только успокаивать себя.
  После одной выкуренной сигареты происходит спазм маточных артерий, несущих плоду кровь, обогащенную кислородом, который продолжается 20 — 30 минут. Дыхательные движения плода подавляются, в его крови появляется никотин и другие токсические вещества, что приводит в конечном итоге к увеличению частоты смертности, развитию легочной патологии, задержке психомоторного развития и энцефалопатии.
  По статистике: у женщин, даже курящих умеренно (от 1 до 9 сигарет в день), смерть новорожденных на 20,8% выше, чем у женщин, которые не курят. И эта цифра увеличивается до 25,9%, если женщина курит свыше 10 сигарет в день. А это значит, что выкуривание полпачки сигарет в день ведет к рождению мертвого ребенка в каждом четвертом случае. Нужны ли еще более веские доказательства вреда курения?
  Никотин выделяется с молоком матери, поэтому кормящая женщина, если она курит, отравляет своего ребенка, который будет расти слабым, хилым и более подверженным различным заболеваниям, чем дети, родители которых не курят.

• Что еще необходимо учитывать женщине, которая решилась на первую беременность после сорока лет?
  Повышенную мнительность. Женщины, планирующие первую беременность после сорока лет, психологически более уязвимы, чем двадцатилетние. Они более склонны к переживаниям, чужим мнениям, депрессиям. Постоянно задают себе вопросы: «Все ли будет нормально? А если что-то пойдет не так?». Они более осознанно подходят к своей беременности.
  Среди акушеров есть мнение, что эмоциональные расстройства могут негативно влиять на процесс зачатия. И если полное гинекологическое обследование женщины и андрологическое обследование мужчины не выявило никаких отклонений от нормы, стоит обратиться к психологу.

• Допустим, женщина ответственно подошла к планированию беременности, но не всегда рождаются здоровые дети. Почему?
  Рождение здорового ребенка зависит не только от подготовки к беременности, но и от того, как женщина вынашивает ребенка. Так что все девять месяцев обязательно нужно регулярно наблюдаться и выполнять рекомендации специалистов. Случаи рождения детей с отклонениями в здоровье встречаются у родителей в любом возрасте. В большинстве случаев это выбор природы…

• Что подразумевается под регулярным наблюдением?
  Во-первых, ранняя явка для постановки на учет по беременности, что позволит исключить хромосомные, наследственные заболевания и пороки развития плода.
  При физиологическом течении беременности повторное посещение акушера-гинеколога с результатами анализов и заключениями смежных специалистов рекомендуется через 7 — 10 дней, а затем 1 раз в месяц до 28 нед. беременности. После 28 недель беременности — 2 раза в месяц. При выявлении сопутствующей патологии у беременной и в возрасте старше 35 лет частота наблюдения врачом акушером-гинекологом возрастает.
  Особого наблюдения требуют женщины с хроническими сопутствующими заболеваниями, находящимися в группе риска.

• Каковы особенности программы ведения беременности в клинике «За Рождение»?
  В нашей клинике  делают ставку на индивидуальный подход к каждой обратившейся к нам семейной паре, а также опыт и знания наших специалистов: записаться на прием можно на любое время, на любой день недели, в том числе и на воскресенье. Несмотря на большое количество пациентов, отсутствуют очереди; врач не думает о потоке пациентов, каждой женщине уделяется необходимое количество времени, без спешки и суеты, для женщины составляется личная программа. Состояние женщины и состояние здоровья плода постоянно отслеживается; все анализы можно сдать без очередей, инструментальные исследования выполняются без задержки, при необходимости, в день обращения в клинику. К смежным специалистам не нужно записывать на прием за месяц, всех можно посетить в один день, что, как правило, бывает проблематично в обычной женской консультации.

• То есть после сорока родить здорового ребенка можно?
  Медицина в наши дни обладает запасом методик и технологий, позволяющих женщине любого возраста забеременеть, сохранить беременность и благополучно родить. Но врачи — не волшебники. Здоровое потомство невозможно получить без личной заинтересованности будущих мамы и папы, которым еще следует помнить, что, по утверждению психологов, родив долгожданного ребенка, они переживают вторую молодость — не только физически, но и в отношениях друг с другом!

Статьи по теме

Как подготовиться к беременности после 35 и родить здорового малыша?

Вам 30+? У вас нет детей и вы планируете рождение первого ребёнка? Мы расскажем о том, как подготовиться к беременности после 30-ти, чтобы увеличит шанс на лёгкие роды и рождение здорового ребёночка.

Желающих родить первого ребёнка после тридцати лет очень много. Можно даже сказать, что поздняя беременность стала модной. Женщина отдаёт себя карьере, заработку и рождение ребёнка отодвигает на второй план. При этом она полностью игнорирует акушерские предупреждения о том, что не так просто забеременеть и родить ребёнка, когда тебе уже тридцать или больше.

Риски рождения ребёнка в этом возрасте?

• Матка с возрастом теряет способность удерживать оплодотворённую яйцеклетку, поэтому увеличивается шанс самопроизвольного аборта.
• Трудный токсикоз. Такое осложнение часто встречается в середине беременности. В результате повышается белок в моче, появляется отёчность и повышается давление.
• С возрастом родовые пути становятся менее эластичными, поэтому родовая деятельность становится не такой продуктивной. В результате родить она может только при помощи кесарева сечения.

Несмотря на угрозы, многие женщины решаются родить ребёнка в этом возрасте. Поэтому задача врачей не отговорить их, а помочь правильно подготовиться и пройти этот путь. Особенно если вы не можете родить ребёночка по причине бесплодия. Сегодня чаще всего именно эта причина приводит женщин возрастом 35 плюс к решению родить поздних детей.

Мы расскажем, как происходит подготовка к беременности после 30 и с чего начинать этот путь

Подготовка к беременности – нужно ли это делать?

Безусловно, это делать нужно. Не важно, в который раз вы планируете стать мамой, и какая это по счёт беременность – первая или пятая. Подготовка – это важный этап планирования.

Подготовка к беременности с чего начать?

Существуют элементарные правила, что и как нужно делать и об этом мы расскажем ниже:

1. Консультация с гинекологом – это первое, что нужно сделать. Врач проведёт осмотр и назначит УЗИ;
2. Откажитесь от диеты. Когда вы голодаете или отказываете себе в еде, не только снижается вес, но и происходит гормональный сбой. Как следствие – нарушается менструальный цикл.
3. Не увлекайтесь чрезмерной силовой нагрузкой. Занятия спортом должны быть умеренными. Следите за тем, чтобы ваш организм не перегружался.
4. Перед приёмом любых лекарственных препаратов проконсультируйтесь с врачом, так как употребление самого обычного анальгетика может привести к осложнениям.
5. Если вы принимали противозачаточные препараты, за два-три месяца перед планированием беременности стоит завершить их применение.
6. Будущая мать и отец должны вылечить инфекции половых путей, если таковые имеются.
7. Токсоплазмоз – опасный инфекция беременности после тридцати, которая передаются от животных или если вы любите кушать сырое мясо. Перед планированием пройдите тщательное обследование.
8. Важный пункт: посетите стоматолога и гинеколога. Когда женщина вынашивает ребёнка, её организм отдаёт ему все силы, поэтому у беременных могут возникнуть проблемы с зубами и зрением.
9. Будущий отец должен за несколько месяцев до зачатия отказаться от курения и алкоголя.

Планируйте беременность с отделением репродуктивного здоровья «IVF-clinic»

Если вам уже тридцать плюс, хотите родить ребёнка, но не получается забеременеть – не отчаивайтесь. Приходите в наш центр на консультацию. Мы расскажем о том, как происходит подготовка беременности после 35, какие вам надо сдать анализы, чтобы родить здорового малыша.

Смотрите также:

Планирование и подготовка к беременности — Записаться на консультацию

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Нагорная (15 минут)

От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки «Болотниковская улица, 1» до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки «Метро Профсоюзная» проехать 7 остановок до остановки «Метро Нахимовский проспект». Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки «Метро Калужская» проследовать до остановки «Чонгарский бульвар», далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице «Метро Новые черемушки» на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

Планирование беременности — с чего начать, какие анализы сдать, как питаться и т.

д.

С чего начать?

С визита к врачу акушеру-гинеклогу. Врач будет координатором, который поможет супругам составить индивидуальный план подготовки к беременности.

Женщине начинать обследование стоит за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия.

Избавьтесь от вредных привычек

Исключите из своей жизни табак, алкоголь и другие психоактивные вещества. Они не только вредны для здоровья в целом и ломают генетический материал половых клеток, но и влияют на рост и развитие плода.

Уберите из дома старые ненужные вещи, сделайте ремонт, оснастите его необходимой техникой, сделайте дом удобным и комфортным.

Смените нелюбимую работу, особенно если она связана с вредными производствами и стрессами. Перейдите на здоровое и регулярное питание. Начните заниматься физкультурой и спортом. Начните получать от жизни удовольствие.

Залечите старые болячки

Длительно текущие и хронические заболевания требуют ответственного подхода в беременности. Хотя большинство из них не препятствует наступлению беременности, может потребоваться медикаментозная терапия или коррекция доз препаратов. В тяжелых случаях, беременность лучше отложить.

Скорректируйте свой вес, это относится к ситуации как повышенного, так и пониженного веса. Для определения нормального диапазона используйте индекс массы тела: ИМТ = вес (кг)/рост²(метры). Нормальный индекс колеблется от 18,5 до 24,9.

На этом этапе требуются консультации терапевта, эндокринолога, кардиолога, гастроэнтеролога, оториноларинголога, офтальмолога, невролога, стоматолога.

Мужчины, начните с себя

Для определения фертильности у мужчины достаточно сдать спермограмму. При обнаружении отклонений следует обратиться к урологу-андрологу.

Дополнительно:

• Комплекс серологических реакций на ВИЧ, сифилис, гепатит В, С
• Флюорография

Обследование женщин

Начинать обследование стоит за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Раньше нет особого смысла, все еще может поменяться. Позже – можно не успеть все сделать.

Прегравидарная подготовка

Записаться на консультацию по прегравидарной подготовке

Понятие термина «прегравидарная подготовка»

Термин «прегравидарная подготовка» впервые слышат женщины, побывав на консультации у гинеколога по поводу будущей беременности. Поначалу, оно вызывает двоякое чувство: с одной стороны, оно пугает женщину, а с другой ― вселяет надежду, что она сможет родить здорового ребенка.

Слово «прегравидарный» происходит от лат. Gravida (беременная) и приставки «пре» (перед чем-либо). А прегравидарная подготовка ― это и есть щепетильная подготовка к благополучной беременности.

Вопрос о прегравидарной подготовке возникает у пар с ответственным подходом к рождению общих ребятишек, а также у женщин, которые уже не могут самостоятельно стать матерью. В большинстве случаев забеременеть не дают инфекции, гормональные нарушения и ранее прерванные беременности. И это не странно, ведь к 27-30 годам дамы часто стают обладательницами многих болезней, которые передаются половым путем или различных физиологических патологий после аборта.

Важно знать! Планирование беременности ― это удел не только женщин, но и мужчин. Они тоже могут быть носителями инфекций или генетических болезней. К тому же, именно мужчины создают оптимальную психологическую и социальную атмосферу для удачной беременности.

Ключевые этапы прегравидарной подготовки

Большинство пар думают, что планирование беременности ― это попить витамины и бросить курить за 1-2 месяца до этого момента. Это уместно только для молодых и полностью здоровых супругов. Прегравидарная подготовка к желанной беременности начинается за 6-10 месяцев до «работы» над беременностью. Это хлопотливый процесс с определенным перечнем процедур. Возможно, что это отнимет немало сил и финансов, но вы с уверенностью и чистой совестью будете ожидать рождения малыша.

Она показана в таких случаях:

• самопроизвольный выкидыш;
• замершая предыдущая беременность;
• пороки развития плода в прошлом;
• наличие в анамнезе хирургических операций и абортов;
• хронические заболевания.

Прегравидарная подготовка к беременности проходит в несколько этапов:

• Медицинское обследование супругов: сбор анамнеза заболеваний в прошлом, сдача необходимых анализов и диагностические процедуры, консультации ряда специалистов.
• Подготовка пары к зачатию и женщины для вынашивания беременности.
• Вычисление благоприятных дней для зачатия.

Комплексное обследование супружеской пары

Чтобы этапы прегравидарной подготовки вас не пугали,  давайте изучим их поподробней и узнаем, что именно включает в себя обследование перед зачатием. Для начала пару осмотрит терапевт и определит, какие анализу понадобится сдать. Потом женщина отправится на дальнейшее обследование к гинекологу, а мужчина ― к андрологу.

Общее обследование пары

1. Осмотр у семейного доктора.
2. Забор общих анализов (кровь/моча) и крови на биохимию.
3. Диагностика хронических заболеваний и консультация у специалистов (эндокринолог, пульмонолог, кардиолог, стоматолог и др.).
4. Идентификация группы крови для профилактики резус-конфликта у беременной женщины и у ее малыша после рождения.
5. Прегравидарная подготовка эндометрия. Проводится при хроническом эндометрите или при гипоплазии эндометрия.
6. Сдача анализов на ВИЧ, сифилис, гепатит.
7. Анализ на торч-инфекции.
8. Консультация в генетическом центре.

Это делается по желанию будущих родителей. Но бывают случаи, когда помощь генетика просто необходима:

1. возраст женщины более 35 лет, у мужчины ― более 50 лет;
2. мертворождение или аномалии развития эмбриона в прошлом;
3. генетические заболевания в семье;
4. кровные узы между супругами.

Интересно! Обследование по поводу инфекций включает: мазок из цервикального канала и влагалища у женщин, а также из уретры у мужчин, для дальнейшей микроскопической и ПЦР-диагностики. Таким методом определяют наличие микоплазмы, уреаплазмы, хламидий, гонококковой инфекции и венерических заболеваний.

Обследование мужчины у врача-андролога

Этапы прегравидальной подготовки обязательны для мужчины, даже если он чувствует себя совсем здоровым. Кроме процедур перечисленных выше, мужчинам рекомендуют сдать спермограмму, чтобы оценить активность и качество сперматозоидов. На репродуктивное здоровье сильно влияют стрессы, курение, алкоголь и малоподвижный образ жизни. Если обследование проводится на предмет «бесплодия», также определяется гормональный статус.

А знаете ли вы…
Температура тела в мошонке немного ниже, чем по всему телу, поэтому любители саун и сидений с подогревом рискуют значительно ухудшить качество генетического материала.

Обследование у женщин

Не удивительно, что прегравидарная подготовка женщин более тщательная и долгая. Ведь от состояния здоровья мамочки, зависит период вынашивания и рождения.

Дополнительно женщине проводят ряд исследований:

1. Полный гинекологический осмотр, включая кольпоскопию и взятие мазков на наличие атипических клеток.
2. Узд внутренних органов, чтобы исключить новообразования, эндометриоз, пороки строения матки
3. Обследование гормональной панели, если присутствуют признаки нарушений: нерегулярный цикл, чрезмерное оволосение, акне.
4. Коагулограмма – анализ на свертываемость крови.
5. Комплексное обследование щитовидной железы под наблюдением эндокринолога: гомоны Т4, ТТГ  и УЗ-диагностика. Скрытая форма гипотиреоза может вызывать спонтанный выкидыш или умственную отсталость у ребенка (кретинизм).
6. Гистологическое исследование жидкости из полости матки, если присутствует хроническое воспаление невыясненной этиологии.
7. Диагностика  аутоиммунных нарушений.

А что говорит статистика?
У 85% пар зачать ребенка получается на протяжении 6-24 месяцев. И это считается нормой. Если через пару лет результат не появился ― стоит искать причину.

Что нужно предпринять до наступления зачатия и беременности

Когда  результаты исследований готовы, супружеской паре разрешается приступать к зачатию, если со здоровьем все хорошо. В случае каких-либо отклонений врачом назначается алгоритм индивидуального лечения (медикаментозное, оперативное, комплексное). Лечение откладывает беременность на 3-6 месяцев в зависимости от сложности болезни.

На этапе подготовки пары к зачатию и женщины к вынашиванию беременности даются следующие рекомендации:

1. Отказ от алкоголя и сигарет.
2. Активный образ жизни.
3. Прием фолиевой кислоты в количестве 400 мкг для женщины и витамина Е обоим партнерам.
4. Спокойная атмосфера и никаких стрессов.
5. Профилактика ОРВ и гриппа.
6. Оптимистический настрой.
7. Рациональное питание с достаточным количеством овощей и жиров.
8. Табу на продукты с консервантами, красителями и всяческие БАДы.

Определяем возможные дня зачатия

Бесконечные анализы и походы по врачам уже позади. Рацион и правильный режим дня ― идеальны. Осталось совсем немного ― помочь нашему организму скорее справиться с поставленной задачей. Для этого надо всего лишь определить, когда происходит овуляция, чтобы спохватится в нужное время и в нужном месте.

Овуляция ― это благоприятный момент для зачатия. В этот период созревшая яйцеклетка выходит из яичника и направляется в маточную трубу. Происходит овуляция приблизительно на 12-14 день цикла, если он, конечно, регулярный. У женщин до 30 лет за год насчитывается около 8-10 овуляторных циклов. Потом их количество постепенно угасает.

Для решения этого вопроса в арсенале каждой женщины есть много методов. У каждого свои достоинства и недостатки, но выбрать есть из чего:

1. Определение овуляции по характеру цервикальной слизи.
2. Измерение базальной температуры.
3. Календарный метод.
4. Тесты на овуляцию.
5. УЗД-мониторинг.

Определение овуляции по характеру цервикальной слизи

После менструации в норме выделений быть не должно. Когда яйцеклетка направляется в маточную трубу, женщина может замечать некую влажность, поскольку цервикальная слизь разжижается. В момент овуляции она начинает тянуться, словно яичный белок.

Плюсы такого метода:

• он не требует траты времени и денег
• он безопасен и прост

Минусы

• не дает 100% уверенности, поэтому в целях для предупреждения беременности не годится
• дает ложную картину при воспалительных процессах

Измерение базальной температуры

Измерять базальную или ректальную температуру надо строго утром после пробуждения. Такой метод довольно точный только в сочетании с УЗД. Температура держится в рамках 35-36⁰С, а в период овуляции происходит резкий скачек до 37⁰С. Эти показатели относительные и у каждой женщины могут быть различными.

Плюсы:

• позволяет объективно оценить картину фаз менструального цикла
• предположить возможный день овуляции
• заподозрить ановуляторный цикл
• определить беременность в первую неделю зачатия

Минусы:

• трудоемкий процесс
• ежедневный мониторинг
• наличие множества факторов, которые влияют на базовую температуру (стресс, плохой сон, алкоголь)

    Совет! Для измерения температуры лучше пользоваться электронным градусником ― это безопаснее и быстрее.

Календарный метод (метод Клауса-Огино)

Этот метод был разработан еще в 1876 году доктором Марией Путнам. Он пригоден только для женщин с регулярным 26-32-дневным циклом. Фертильный (благоприятный) период обозначается с 10 по 17 день цикла.

Плюсы:

• дешевизна и доступность
• удобность в применении

Минусы:

• относительная точность
• можно пропустить раннюю овуляцию вследствии гормонального сбоя

Тесты на овуляцию

Тесты на овуляцию достаточно точный способ. Они недорогие и продаются в каждой аптеке. Достаточно 5 минут для получения результата. Как правило, нужно пять тест-полосок в месяц для мониторинга овуляции. Их принцип действия такой же, как и у тестов на беременность, только в данном случае определяется лютеинизирующий гормон.

Пользоваться такими тестами очень легко. Например, у вас 28-дневный цикл: 28-17=11. Это значит, что тестирование надо проводить с 11 дня цикла.

Плюсы:

• минимальные затраты времени
• 99% достоверности
• безопасность и легкость в использовании

Минусы:

• дополнительные финансовые расходы.

УЗД-мониторинг

Это самый точный способ подтвердить овуляцию. УЗД-контроль проводится 3-5 раз в первую половину цикла для измерения величины фолликулов ― фолликулометрия. И после разрыва доминантного фолликула — для определения овуляторной жидкости и желтого тела, что подтверждает овуляцию.

Плюсы:

• возможность предугадать овуляцию с точностью до 6-12 часов
• подтвердить, что фолликул проовулировал.

Минусы:

• дорого
• нужно несколько раз навещать диагностический центр
• затрата времени.

Удачное завершение прегравидарной подготовки

Прегравидарная подготовка считается удачной, если вы держите в руках положительный тест на беременность. Теперь остается довести все до логического конца. Окончательный этап ― это ранее подтверждение беременности, скрининнговые тесты, биохимическая диагностика и узд-мониторинг. Это поможет сохранить долгожданную беременность и родить чудного малыша.

Записаться на консультацию по прегравидарной подготовке

5 советов по подготовке к беременности

Подготовка к беременности должна начинаться с вопроса: «Сколько детей у меня будет?»  

Обычно в семье один-два ребенка, редко три. Подумайте. И Вы поймете, что в этом случае речь идет о «качестве» каждой беременности, уникальности каждого ребенка. Поэтому подготовка к беременности – это только масса обследований и назначение витаминов. Это еще и понимание важности всех процессов, происходящих в момент зачатия и вынашивания ребенка. И помните, что любые таблетки принимаются не для здоровья, а для лечения.  

Совет первый. Не откладывайте рождение ребенка. Возраст вступления в брак и рождения первого ребенка все время увеличивается.  Продолжительность жизни человека растет, но время репродуктивного возраста (возраста для рождения детей) не увеличивается. ВОЗ сообщает о том, что оптимально рождение первого ребенка до 26 лет. Это обуславливается длительными наблюдениями, многими исследованиями и практическим опытом врачей. Это самое здоровое время для зачатия, успешного вынашивания и рождения через естественные родовые пути. В погоне «за счастливым будущим» рождение первенца после 30 лет в результате превращается за борьбу за рождение ребенка с применением массы лекарственных средств, сил врачей и надежды на благоприятный исход. Даже если вы абсолютно здоровы, то беременность после 35 лет это непросто, а после 40 лет – это серьезное испытание для организма матери и ребенка. И не снимайте со счетов нагрузки после родов и по уходу за новорожденным ребенком. После 35-40 лет тяжелее перенести бессонные ночи и легко подорвать свое здоровье. Ваше здоровье понадобится еще для того, чтобы попрыгать на одной ножке с ребенком, порадоваться и порадовать внуков. И про повторные роды. К сожалению, рождение второго ребенка вообще часто превращается в историю «Так получилось» или «Я знаю, все будет хорошо». Это просто безответственно.  

Совет второй. Беременность должна наступать в «самое здоровое время» и быть желанной. Обязательно обследование и «ремонт» всех возможных «поломок» в организме матери и отца до зачатия. Любые очаги хронической инфекции (кариозные зубы, тонзиллит, пиелонефрит и др.) должны быть санированы. Все хронические заболевания, которые вы накопили за свою жизнь, должны быть в состоянии глубокой ремиссии. Старо, как мир: больной ребенок рождается от нездоровых родителей. Здоровье человека только на 10% зависит от медицинской помощи. В остальном – от наследственности, среды обитания и самого человека. Менее всего Вашего будущего ребенка будет интересовать какие трудности Вы преодолевали в жизни, почему не подготовились к беременности, а экстренно обследовались и лечились во время беременности, если он будет больным. Поэтому от рассказов о том, что все было хорошо, но потом «все испортилось», врачам хочется плакать. Ваше потомство развивается в Вашем организме. И то, насколько Вы здоровы или больны, какой Вы ведете образ жизни, как Ваш организм прореагирует на беременность, не зависит от медиков.  

Совет третий. Исключите ВСЕ вредные привычки! Каким здоровым и счастливым  будет ваш малыш, зависит от Вас с момента зарождения.  Здоровый образ жизни должен быть основой развития Вашей семьи, Ваших детей. Алкоголь надо исключить при подготовке к беременности. Никакого пива и отговорок, что ничего страшного. Если Вы курите, то бросьте. Это продлит Вашу жизнь и сохранит здоровье Вашего ребенка (он не будет пассивным курильщиком и не пристрастится к курению по примеру родителей). Едите все подряд, без разбора? Разберитесь. Необходимо здоровое питание. Вы вообще не помните, когда делали зарядку, ходили в бассейн? Вспомните. Надо уделять внимание общей физической нагрузке. Это подготовит организм к нагрузкам во время беременности и в родах. Алкоголь, курение, ожирение, гиподинамия вредны для будущих родителей и потомства.  

Совет четвертый. Прочитайте хотя бы маленькую книгу или несколько статей про беременность и роды. Сходите на занятия по подготовке к беременности и родам. Не сидите в социальных сетях. Не слушайте бредни о страхах, ждущих во время беременности и в родах. Или о том, что «все придумали врачи». За потоком ненужной информации мы забываем об общих вопросах. Беременность – это не патологическое состояние. Беременность – это особое состояние, длящееся до 9 месяцев. А роды – это нормальный процесс для человека, который происходил и будет происходить миллионы раз на Земле. Печально слушать, когда на приеме у гинеколога на простой вопрос о дне менструального цикла женщина затрудняется ответить, что уже беременная, рожающая или родившая женщина не ориентируется в простых понятиях.  

Совет пятый. Не слушать советы всех подряд. Идите к врачу, который определит индивидуально, какие обследования надо пройти Вам в Вашем возрасте, в Вашем случае. А, главное, порекомендует то, что необходимо Вам для подготовки к Вашей беременности. Иногда бывают случаи, когда врачи просят воздержаться от выполнения детородной функции. Не возможно все предугадать. Но современная медицина готова помочь Вам в вопросах, которые на данном этапе развития изучены.

Будущие родители, для Вашего ребенка нужен не только Ваш «жизненный опыт», а Ваше здоровье!  

Советы подготовлены Дражиной Оксаной Георгиевной врачом-гинекологом высшей квалификационной категории кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры акушерства-гинекологии БелМАПО. Оксана Георгиевна принимает в филиале по адресу г. Минск, ул. Неманская, 3. Предварительная запись: (017) 388-49-50, (017) 388-49-51, (029) 339-43-10, (033) 371-86-11

Здоровая беременность в 30 лет

Новое исследование показывает, что женщины в возрасте от 30 и старше рожают больше детей, чем раньше, в то время как у их более молодых сверстников наблюдается замедление рождаемости. Эта тенденция выводит людей в возрасте от 25 до 29 лет из числа самых высоких показателей рождаемости впервые за более чем 30 лет.

Если вам больше 30 лет и вы собираетесь завести ребенка, вот что вам нужно знать, когда дело доходит до беременности и сохранения здоровья во время беременности и в последующий период.

Почему женщины ждут

Согласно предварительному отчету о рождаемости Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), несмотря на устойчивый рост для женщин в возрастных группах от 30 до 34 и от 35 до 39, с тех пор рождаемость снижалась в среднем на 4% в год. 2007 год для женщин в возрасте от 20 до 24 лет и от 25 до 29 лет.

Хотя текущие тенденции указывают на то, что все больше женщин ждут, когда им исполнится 30 лет, причины этого неясны.Некоторые возможные объяснения включают:

• Отклонения и отсрочки брака
• Закончить школу и сделать карьеру, прежде чем задуматься о ребенке
• Более широкий доступ к безопасным и эффективным противозачаточным средствам
• Меньше детей
• Улучшенные технологии плодородия
• Больше экранного времени, меньше секса

Как справиться с бесплодием

Чем дольше вы ждете, чтобы попытаться завести ребенка, тем сложнее будет забеременеть.Наиболее плодовитыми являются женщины в возрасте 20 лет, с небольшим снижением фертильности в 32 года. Это снижение усиливается после 37 лет.

Если вам больше 35 лет и вы не смогли забеременеть после шести месяцев своевременного полового акта без использования противозачаточных средств, эксперты по фертильности рекомендуют обратиться за помощью к акушеру или специалисту по фертильности (репродуктивному эндокринологу).

Около одной трети женщин старше 35 лет обращаются за помощью к специалисту по фертильности, и это число увеличивается с возрастом.

Хотя возрастное снижение фертильности может быть вызвано меньшим количеством яиц, менее частой овуляцией и более низким качеством яиц, возраст не является автоматической проблемой. Ваш врач или акушерка могут назначить анализы, если их беспокоит овуляция, которая является лишь одним из аспектов проверки фертильности.

Ваш план лечения бесплодия будет зависеть от причины или причин вашего бесплодия и может варьироваться от простого контроля овуляции до приема пероральных препаратов и экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

Беременность

Каждая беременность сопряжена с риском выкидыша, и этот риск возрастает с возрастом. Многие выкидыши могут быть результатом хромосомных аномалий, и вероятность того, что у ребенка будут эти аномалии, также возрастает с возрастом матери, особенно в пожилом возрасте. 35.

Следующие хронические состояния также могут осложнить вашу беременность и повысить риск выкидыша:

• Диабет
• Высокое кровяное давление
• Щитовидная железа

Выявление или лечение любых хронических состояний до беременности может минимизировать риск выкидыша.Важным шагом является встреча с вашим лечащим врачом для обследования до зачатия перед попыткой зачать ребенка.

Управление изменениями в органе

Чем вы старше, тем тяжелее физические изменения во время беременности могут сказаться на вашем теле. К счастью, многие женщины в возрасте от 30 лет привыкли к физической активности и имеют устоявшийся фитнес-режим.

Если вы уже занимаетесь спортом, обычно нет причин прекращать занятия только потому, что вы беременны. Фактически, поддержание физической формы и активности во время беременности может помочь вам почувствовать себя сильным и свести к минимуму дискомфорт, связанный с беременностью.Некоторые исследования даже показывают, что у женщин, которые остаются активными во время беременности, роды легче и короче.

Если вы не занимались спортом, начало легкой программы плавания, йоги или ходьбы под руководством врача может принести много пользы на протяжении всей беременности, в том числе помочь снизить стресс и улучшить ваше физическое состояние.

Посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой во время первого дородового наблюдения, чтобы обсудить вашу физическую активность и определить, нужно ли вам вносить какие-либо изменения в то, что вы делаете в настоящее время.

Управление эмоциональными изменениями

Гормональные изменения, происходящие во время беременности, могут повлиять на ваши эмоции, причем независимо от вашего возраста. Если вы чувствуете себя одиноким или подавленным, или вам кажется, что вы не можете взять под контроль негативные эмоции, очень важно обратиться за помощью. Обратитесь к врачу и сообщите ему, как вы себя чувствуете.

Если у вас есть друзья в возрасте от 30 лет, у которых также есть дети, подумайте о том, чтобы поделиться с ними своими чувствами и переживаниями.Вы также можете искать онлайн-группы поддержки беременности и социальные мероприятия в своем сообществе, чтобы общаться с другими людьми, которые переживают взлеты и падения беременности.

Генетические проблемы

Генетический скрининг отлично подходит для некоторых семей, потому что процедура (которая представляет собой простой анализ крови) не представляет серьезных рисков для матери или ребенка, а результаты могут помочь вам решить, подходит ли дальнейшее, более инвазивное генетическое тестирование для ваша семья.

Генетический скрининг

Генетический скрининг может быть предложен во время вашего дородового наблюдения, особенно если вам 35 лет и старше (что считается преклонным возрастом матери).Результаты теста говорят вам о вероятности рождения вашего ребенка с генетической проблемой.

По данным Национального общества синдрома Дауна, вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна у женщины в возрасте 30 лет составляет 1 из 940. К 35 годам риск возрастает до 1 из 353. Когда вам исполняется 40 лет, риск приближается к 1 из 85.

В 35 лет ваш скрининг может показать, что ваши анализы крови показывают, что ваш риск рождения ребенка с синдромом Дауна составляет 1 из 500 для этой беременности. Это будет считаться отрицательным результатом скрининга, поскольку фактический риск, определенный скринингом, был лучше, чем ваш статистический риск (1 из 353 для женщины в возрасте 35 лет).

Если ваш тест показал, что вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна составляет 1 из 147, это считается положительным результатом. Это означает, что ваш риск рождения ребенка с синдромом Дауна выше, чем ваш статистический риск.

Генетический скрининг не позволяет с уверенностью сказать, что у вашего ребенка генетическая проблема, он просто рассчитывает риски по сравнению с вашей возрастной группой.

Генетическое тестирование

В отличие от генетического скрининга, генетическое тестирование фактически дает вам точную картину генетики вашего ребенка и диагноз.Компромисс заключается в том, что процедуры генетического тестирования — амниоцентез или взятие проб ворсинок хориона (CVS) — представляют потенциальный риск для вашего ребенка.

В возрасте 30 лет, в зависимости от того, старше ли вам 35 лет, генетический скрининг и тестирование могут потребовать внимательного рассмотрения и обсуждения с вашим врачом или акушеркой.

Близнецы и близнецы

Вероятность рождения близнецов возрастает с возрастом из-за естественных гормональных колебаний с возрастом. Вероятность рождения близнецов на самом деле не увеличивается до 35 лет.Увеличение, наблюдаемое у матерей старшего возраста, также может быть вызвано увеличением использования средств лечения бесплодия.

Роды и роды

Беременность в возрасте 30 лет может быть более сложной, но не обязательно. Обсуждение любых возможных рисков для здоровья с вашим лечащим врачом и постоянный пренатальный уход могут помочь вам оставаться здоровым и быстро выявлять и лечить любые потенциальные осложнения.

К 30 годам вы можете подвергаться повышенному риску:

Тот факт, что существует повышенный риск осложнения, не означает, что оно у вас обязательно будет.Большинство беременностей у женщин в возрасте от 30 лет протекает без каких-либо трудностей.

Если это не ваш первый ребенок, риск преждевременных родов меньше, чем у матери, родившей первого ребенка старше 40 лет.

Слово от Verywell

Хотя могут возникнуть некоторые проблемы с беременностью и рождением ребенка в возрасте 30 лет, особенно после 35, управление своим физическим и эмоциональным здоровьем, получение надлежащего дородового ухода и поиск поддержки со стороны сверстников могут помочь повысить вероятность здоровой, счастливой беременности и малыш.

вещей, которые вы должны знать о беременности в возрасте 30 лет

Последнее обновление: 31 декабря 2020 г.

Многие женщины считают, что 30 лет — подходящее время для беременности, потому что они обосновались в своей карьере, имеют финансовую стабильность, а также более опытны и мудры, чтобы справляться с проблемами материнства. А благодаря возросшей финансовой независимости, гарантии занятости и поздним бракам женщины в настоящее время рассматривают возможность иметь детей позже, чем раньше.Однако шансы забеременеть после 30 лет начинают снижаться из-за биологических изменений. Если вы думали о том, чтобы отложить беременность, возможно, вам стоит подумать о плюсах и минусах и только после этого принять решение. В этой статье мы постарались рассмотреть все возможные проблемы, которые могут возникнуть у вас по поводу беременности в возрасте 30 лет. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Видео: что нужно учитывать, пытаясь зачать ребенка в возрасте 30 лет

Шансы забеременеть в 30 лет

Шансы женщины на успешную беременность после 30 (30-34) лет достигают 86%.Но с другой стороны, риск выкидыша также возрастает до 20%. В большинстве случаев парам в возрасте от 30 до 30 лет не требуется лечение бесплодия. Но врачи предлагают женщине все же посетить гинеколога для проверки при планировании беременности.

Если вы планируете забеременеть в конце 30-летнего возраста, вы должны знать, что шансы забеременеть в конце 30-летнего возраста (35–39) значительно высоки, но все же ниже, чем у тех, кому за 30. Исследования показывают, что около 78% женщин в возрасте до 30 лет беременеют, особенно если они моложе 37 лет.Однако возрастает риск выкидыша, синдрома Дауна или аномальной беременности.

В то время как у большинства женщин, пытающихся завести ребенка, вероятность зачатия составляет 15–20% за месяц, у некоторых (около 30%) это может занять год или больше. Посещение специалиста рекомендуется, если вы пытаетесь в течение 6 месяцев. В большинстве случаев женщины в возрасте от 30 до 30 лет нуждаются в экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО).

Если вы не готовы забеременеть даже после 30 лет, не волнуйтесь.Благодаря медицинским достижениям вы можете заморозить яйца до 40 лет и иметь хорошие шансы забеременеть даже в возрасте около 40 лет.

Плюсы и минусы зачатия в 30 лет

Если вы думаете отложить решение создать семью, вот несколько фактов, которые могут помочь вам принять осознанное решение:

Плюсы

Плюсы рождения ребенка после 30 лет включают следующее:

• Финансовая стабильность — Это, пожалуй, самая главная причина, по которой женщины предпочитают иметь детей в возрасте от 30 лет.Большинство женщин устраиваются в карьере в 30 лет. К 30 годам вы станете старше, мудрее, сможете экономить деньги и принимать более обоснованные финансовые решения. Дорогие детские товары, подгузники, няни не заставят вас вспотеть.
• Стабильность отношений — Скорее всего, к 30 годам у вас будут стабильные, здоровые отношения. Большинство женщин предпочитают подождать пару лет после замужества, чтобы узнать своих мужей и открыть для себя самих себя.Только подумайте, насколько напряженными будут первые несколько лет брака с его трудностями и приспособлениями, и добавьте сюда ребенка! Слишком много, чтобы справиться, правда?
• Более опытный — Вспомните, кем вы были, когда вам было 23. Чуть старше ребенка! К 30 годам вы будете путешествовать, работать, жить и приобретать больше опыта. Вы станете мудрее, спокойнее и сможете оказать больше поддержки своему ребенку .
• Наличие группы поддержки — Если у вас есть ребенок в 25 лет, скорее всего, вы будете единственной мамой среди ваших друзей, поскольку большинство женщин ждут, чтобы забеременеть, пока им не исполнится 30 или около того.Вы обнаружите, что бежите к своим родителям или другим женщинам более старшего возраста за советом. Когда у вас будет ребенок в возрасте 30 лет, ваша группа поддержки будет в основном состоять из матерей одного возраста и единомышленников.
• Вы будете выглядеть и чувствовать себя моложе — Большинство матерей признают, что рождение детей ускорило их старение. Если у вас будет ребенок в 24 года, то к 30 годам у вас на руках будет шестилетний ребенок. Большинство ваших друзей просто заводят детей, и они кажутся намного моложе.

Минусы

Хотя профессионалы могут убедить вас завести ребенка после 30 лет, могут возникнуть определенные трудные ситуации, с которыми вам придется столкнуться. Лучше иметь это в виду, чтобы подготовиться к ним и правильно с ними справиться. Вот некоторые распространенные осложнения беременности после 30 лет:

• Чтобы зачать ребенка дольше: После 30 лет у некоторых женщин могут возникнуть трудности с зачатием. В основном это связано с тем, что овуляция становится более неустойчивой по мере взросления женского тела.Количество яиц значительно уменьшается, и качество выпускаемых яиц также начинает ухудшаться. Все эти факторы приводят к бесплодию, лечение которого может занять больше времени.
• Образ жизни Заболевания: По мере того, как вы становитесь старше, многие медицинские проблемы, такие как щитовидная железа, диабет, ожирение и высокое кровяное давление, начинают подкрадываться и влиять на вас и здоровье вашего ребенка. Эти условия увеличивают риск преждевременных родов.
• Развитие осложнений при беременности: Вы подвержены более высокому риску развития гестационного диабета или высокого кровяного давления во время беременности.Вам нужно будет соблюдать строгий режим питания, заниматься спортом и посещать гинеколога.
• Необходимость кесарева сечения: Осложнения беременности в возрасте 30 лет также включают такие проблемы, как тяжелые роды и длительные родовые схватки из-за следующих проблем:
  • Шейка матки не открывается должным образом.
  • Ребенок шевелится неправильно.
  • Сокращения недостаточно сильные, чтобы вытащить ребенка.
• Повышенный риск выкидыша: Риск выкидыша и мертворождения возрастает у беременных женщин в возрасте от 30 лет.Несколько факторов, таких как качество яиц, возраст и биологические ограничения, могут привести к выкидышу после 30 лет.
• Здоровье вашего ребенка: Беременность в возрасте 30 лет подвергает здоровье ребенка большему риску. Младенцы, рожденные от женщин старшего возраста, часто рискуют получить генетические проблемы, такие как синдром Дауна или дефект спинного мозга. Гинекологи проводят пренатальные тесты, такие как амниоцентез и регулярные ультразвуковые исследования, чтобы убедиться, что ребенок здоров.

Что нужно делать при планировании беременности в 30 лет

Ниже приведены несколько советов о том, как подготовиться к беременности после 30 лет :

• Go Off the Pill — Это самый очевидный.Если вы принимали противозачаточные таблетки, прекратите использовать их на пару месяцев, прежде чем начнете пытаться забеременеть.
• Бросьте курить / пить — Не курите и не пейте, пытаясь зачать ребенка. Попросите вашего партнера отказаться от курения и употребления алкоголя, поскольку это может снизить количество сперматозоидов у мужчин. Некоторые изменения образа жизни необходимы для здоровой беременности и здорового ребенка.
• E xer cise — Физические упражнения настоятельно рекомендуются вам, если вы планируете забеременеть в возрасте 30 лет.Это не только поможет вам похудеть, если вы занимаетесь тяжелым весом, но и повысит вашу физическую форму, что облегчит вам забеременеть. Новичкам рекомендуем йогу. После зачатия вы можете записаться на занятия для беременных, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы, чтобы вынашивать ребенка, и снизить вероятность осложнений при беременности.
• Manag e Y o ur Напряжение — После определенного жизненного периода нет бегства от стресса.Если вы пытаетесь забеременеть и вам за 30, несколько факторов могут повысить уровень стресса и сказаться на вашем теле. Они могут отсрочить беременность или развить связанные с беременностью осложнения. Поэтому очень важно управлять физическим и умственным стрессом. Вы можете обратиться за помощью к своему мужу или семье, чтобы решить некоторые из ваших задач, чтобы вы могли немного отдохнуть или немного потренироваться. Кроме того, не забывайте медитировать, так как это помогает успокоить нервные нервы и принимать более правильные решения.
• Посетите врача — Многие специалисты рекомендуют посетить гинеколога, прежде чем вы начнете пытаться забеременеть, чтобы исключить любое хроническое заболевание, такое как астма или диабет.После беременности регулярные осмотры помогут следить за здоровьем вас и вашего ребенка и немедленно решать любые проблемы со здоровьем.
• Будьте осторожны с лекарствами — Если вы принимаете лекарства от существующих заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку многие лекарства не подходят для беременных. Вы можете завершить дозировку или попросить врача назначить альтернативные лекарства, которые не повлияют на вашу беременность. Самолечение — тоже большой запрет.
• Поддерживайте здоровую диету — Не забывайте есть здоровую пищу.Убедитесь, что в ваш рацион входят все питательные вещества, необходимые вашему организму для здоровой беременности и родов. Итак, ешьте свежие фрукты, овощи и пейте много воды.

Прочие факты, связанные с беременностью 30-х годов

Помимо факторов, упомянутых выше, вот некоторые факты о беременности в 30 лет, которые вы должны знать. Это может помочь или не помочь вам забеременеть после 30 лет, но всегда полезно быть в курсе.

• Сексуальные позы не влияют на ваши шансы на зачатие

Это правда! Вы можете подумать, что определенная сексуальная поза может помочь вам быстрее забеременеть, но это неправда.Ни одно исследование не может подтвердить, что определенное положение лучше, чем другое, для достижения беременности.

• Мужчины тоже играют важную роль

Возраст отца также влияет на время, необходимое для зачатия. Около 15% мужчин старше 35 лет не могут зачать своих жен после года попыток. Но ведение здорового образа жизни может помочь паре быстрее забеременеть.

• Выкидыши случаются чаще, чем вы думаете

Около 30% всех беременностей заканчиваются выкидышем.К сожалению, из-за связанного с этим табу очень немногие люди говорят об этом открыто.

Не волнуйтесь, если вы не готовы завести ребенка в возрасте 20 лет. Помните, что медицинская наука значительно продвинулась вперед, и большинство женщин рожают счастливых и здоровых детей в возрасте от 30 до 40 лет. Если вы заботитесь о своем здоровье, правильно питаетесь и регулярно занимаетесь спортом, вы можете иметь счастливую беременность и иметь здорового ребенка даже в 30 лет.

R ef erences и ресурсы —

1. WebMD
2. очень хорошо
3. Линия здоровья

Также читайте: Забеременеть в возрасте 40 лет

Беременность после 35 лет: здоровые мамы, здоровые дети

Беременность после 35 лет: здоровые мамы, здоровые дети

Планируете ли вы беременность после 35 лет? Разберитесь в проблемах пожилых матерей и узнайте, что нужно для здоровой беременности.

Персонал клиники Мэйо

Если вы старше 35 лет и надеетесь забеременеть, вы в хорошей компании. Многие женщины откладывают беременность до 30 лет и старше и рожают здоровых детей. Особый уход поможет вашему ребенку начать хорошее начало.

Понять риски

Биологические часы — это факт жизни, но в возрасте 35 лет нет ничего волшебного. Это просто возраст, в котором различные риски становятся более предметными для обсуждения. Например:

• Чтобы забеременеть, может потребоваться больше времени. Вы рождены с ограниченным количеством яиц. По мере того, как вам исполняется около 30 лет, количество и качество яиц уменьшается. Кроме того, яйцеклетки пожилых женщин оплодотворяются не так легко, как яйца молодых женщин. Если вам больше 35 лет и вы не можете забеременеть в течение шести месяцев, подумайте о том, чтобы посоветоваться со своим врачом.
• У вас больше шансов забеременеть. Вероятность рождения близнецов увеличивается с возрастом из-за гормональных изменений, которые могут вызвать одновременное выделение нескольких яйцеклеток.Использование вспомогательных репродуктивных технологий, таких как экстракорпоральное оплодотворение, также может сыграть свою роль.
• У вас больше шансов заболеть гестационным диабетом. Этот тип диабета, который возникает только во время беременности, чаще встречается у женщин с возрастом. Очень важен жесткий контроль уровня сахара в крови с помощью диеты и физической активности. Иногда нужны лекарства. При отсутствии лечения гестационный диабет может привести к тому, что ребенок вырастет значительно больше среднего, что увеличивает риск травм во время родов.Гестационный диабет также может увеличить риск преждевременных родов, высокого кровяного давления во время беременности и осложнений для вашего ребенка после родов.
• У вас больше шансов заболеть высоким кровяным давлением во время беременности. Исследования показывают, что высокое кровяное давление, развивающееся во время беременности, чаще встречается у пожилых женщин. Ваш лечащий врач будет внимательно следить за вашим кровяным давлением, а также за ростом и развитием вашего ребенка. Вам потребуются более частые приемы к акушерству, и вам, возможно, придется рожать раньше срока, чтобы избежать осложнений.
• У вас больше шансов родить ребенка с низкой массой тела и преждевременно родить. Недоношенные дети, особенно рожденные раньше всех, часто имеют сложные проблемы со здоровьем.
• Возможно, вам понадобится кесарево сечение. Матери старшего возраста имеют более высокий риск осложнений, связанных с беременностью, которые могут привести к родам с помощью кесарева сечения. Примером осложнения является состояние, при котором плацента блокирует шейку матки (предлежание плаценты).
• Риск хромосомных аномалий выше. Младенцы, рожденные от матерей старшего возраста, имеют более высокий риск определенных хромосомных проблем, таких как синдром Дауна.
• Риск потери беременности выше. Риск потери беременности — в результате выкидыша или мертворождения — увеличивается с возрастом, возможно, из-за ранее существовавших заболеваний или хромосомных аномалий плода. Исследования показывают, что снижение качества ваших яйцеклеток в сочетании с повышенным риском хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление и диабет, может увеличить риск выкидыша.Спросите своего врача о том, как следить за самочувствием вашего ребенка в последние недели беременности.

Хотя необходимы дальнейшие исследования, исследования показывают, что возраст мужчин на момент зачатия — отцовский возраст — также может представлять опасность для здоровья детей.

Выбирайте здоровую пищу

Забота о себе — лучший способ позаботиться о своем ребенке. Обратите особое внимание на основы:

• Запишитесь на прием до зачатия. Поговорите со своим врачом об общем состоянии вашего здоровья и обсудите изменения в образе жизни, которые могут улучшить ваши шансы на здоровую беременность и здоровье ребенка. Решите любые проблемы, которые могут у вас возникнуть по поводу фертильности или беременности. Спросите о том, как повысить шансы на зачатие — и о вариантах, если у вас есть проблемы с зачатием.
• Обращайтесь за регулярной дородовой помощью. Регулярные дородовые посещения помогут вашему врачу следить за вашим здоровьем и здоровьем вашего ребенка. Укажите любые признаки или симптомы, которые вас беспокоят.Разговор с врачом поможет вам расслабиться.
• Соблюдайте здоровую диету. Во время беременности вам понадобится больше фолиевой кислоты, кальция, железа, витамина D и других необходимых питательных веществ. Если вы уже придерживаетесь здоровой диеты, продолжайте в том же духе. Ежедневный прием витаминов для беременных — в идеале — за несколько месяцев до зачатия — может помочь заполнить любые пробелы.
• Набирайте вес с умом. Набор правильного веса может поддержать здоровье вашего ребенка и упростить сброс лишних килограммов после родов.Обратитесь к своему врачу, чтобы определить, что вам подходит.
• Оставайтесь активными. Регулярная физическая активность может помочь облегчить или даже предотвратить дискомфорт, повысить уровень энергии и улучшить общее состояние здоровья. Это также может помочь вам подготовиться к схваткам и родам за счет повышения выносливости и мышечной силы. Прежде чем начинать или продолжать программу упражнений, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, особенно если у вас есть основное заболевание.
• Избегайте опасных веществ. Алкоголь, табак и запрещенные наркотики во время беременности запрещены. Заблаговременно обсудите с вашим лечащим врачом все лекарства или добавки.
• Узнайте о пренатальном тестировании на хромосомные аномалии. Спросите своего врача о пренатальном скрининге внеклеточной ДНК (вкДНК), методе выявления определенных хромосомных аномалий у развивающегося ребенка. Во время пренатального бесклеточного ДНК-скрининга ДНК матери и плода извлекается из образца материнской крови и проверяется на повышенную вероятность конкретных хромосомных проблем, таких как синдром Дауна, трисомия 13 и трисомия 18.Диагностические тесты, такие как отбор проб ворсинок хориона и амниоцентез, также могут предоставить информацию о хромосомах вашего ребенка или риске определенных хромосомных аномалий, но также несут небольшой риск выкидыша. Ваш лечащий врач может помочь вам взвесить риски и преимущества.

Взгляд в будущее

Выбор, который вы делаете сейчас — даже до зачатия — может иметь длительное влияние на вашего ребенка. Думайте о беременности как о возможности выкормить ребенка и подготовиться к грядущим волнующим переменам.

30 июля 2020 г. Показать ссылки

1. Зауэр М. Репродукция в пожилом возрасте матери и материнское здоровье. Фертильность и бесплодие. 2015; 103: 1136.
2. Aldrighi J, et al. Опыт беременных женщин в преклонном материнском возрасте: интегративный обзор. Журнал школы медсестер USP. 2016; 50: 509.
3. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о беременности060. Рождение ребенка после 35 лет. Американский колледж акушеров и гинекологов. https: // www.acog.org/Patients/FAQs/Having-a-Baby-After-Age-35. По состоянию на 13 июня 2017 г.
4. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о беременности034. Преэклампсия и повышенное артериальное давление во время беременности. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Preeclampsia-and-High-Blood-Pressure-During-Pregnancy. По состоянию на 13 июня 2017 г.
5. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о беременности 146. Снижение риска врожденных дефектов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Reducing-Risks-of-Birth-Defects. По состоянию на 13 июня 2017 г.
6. Часто задаваемые вопросы.Часто задаваемые вопросы о беременности. Питание при беременности. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Nutrition-During-Pregnancy. По состоянию на 13 июня 2017 г.
7. Часто задаваемые вопросы. FAQ090 по беременности. Выпадение беременности на ранних сроках. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Early-Pregnancy-Loss. По состоянию на 13 июня 2017 г.
8. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о беременности 119. Физические упражнения во время беременности. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-During-Pregnancy. По состоянию на 13 июня 2017 г.
9. Часто задаваемые вопросы.Часто задаваемые вопросы о беременности 165. Пренатальные генетические скрининговые тесты. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Genetic-Screening-Tests. По состоянию на 13 июня 2017 г.
10. Сигман М. Что делать со старшими потенциальными отцами: риски пожилого отцовского возраста. Фертильность и бесплодие. 2017; 107: 299.

Узнать больше Подробно

.

Забеременеть в 30 лет

Замораживание яиц снова в новостях, и эксперты по фертильности сообщили правительству, что действующее законодательство о сроках хранения яиц (ограничение составляет 10 лет) должно быть отменено.Почему?

Эти правила были разработаны в 1990 году и относились к менее сложной версии процедуры, чем та, с которой мы работаем сейчас. Таким образом, утверждают участники кампании, временные рамки являются «произвольными».

Но весь этот шебанг говорит о более широком разговоре: о женщинах, решивших родить детей чуть позже. (Вернемся к 2016 году, когда было обнаружено, что уровень фертильности снизился среди женщин до 25 лет в 2015 году и увеличился у женщин в возрасте 30 лет и старше, согласно отчету Управления национальной статистики (УНС).)

Возраст, в котором женщины дебютируют в качестве родителей, кажется, постепенно вздрагивает. В 2017 году средний возраст рожениц составил 28,8 года, что соответствует уровню 2016 года. В 2015 году он составлял 28,6 года, а в 2014 году — 28,5 года.

Если вы действительно хотите детей — или еще не решили — тогда все дело в том, чтобы расширить свои знания о том, как работает ваша фертильность и что происходит в течение третьего десятилетия. Вот ваша простыня для детской кроватки.

Westend61 Getty Изображений

Фертильность в возрасте 30 лет: биология

«Мы рождаемся со всеми яйцеклетками, которые когда-либо собирались иметь — на самом деле у нас их больше всего, когда мы являемся плодом, что ужасно», — говорит Джойс Харпер Профессор репродуктивной науки Института женского здоровья при Калифорнийском университете, соучредитель Инициативы по вопросам репродуктивного здоровья и человек, стоящий за сообществом женского здоровья, Global Women Connected.

«К достижению половой зрелости умрет больше». Хотя мы овулируем одно яйцо раз в месяц, дело не в том, что это всего лишь одна капля из банка. За это время распадутся еще 1000.

«Пока мы овулируем одно яйцо раз в месяц, за это время распадется еще 1000»

Подумайте об этом так. Большинство клеток нашего тела довольно крепкие и справляются с последствиями нашего образа жизни. Но наши яйца хрупкие, и после 30 с лишним лет путешествий они получили несколько ударов.

«Яйца — это не только количество, но и качество», — говорит профессор Харпер, которая только что закончила писать What Every Woman Should Know, книгу, чтобы развенчать мифы о фертильности после того, как она прошла через пять лет ЭКО, чтобы зачать ребенка. трое сыновей.

«В наших яйцеклетках 23 пары хромосом, но по мере старения яиц они могут спутаться. Если хромосомы оплодотворенного яйца несовместимы с жизнью, оно не сможет развиться в ребенка».

Хронология вашей фертильности

«30-летняя женщина по-прежнему считается фертильной», — говорит Эмма Кэннон, эксперт по фертильности и автор книги FERTILE (Vermilion, RRP 20 фунтов стерлингов).«Ее циклы должны быть регулярными, и количество менструаций в году не уменьшится, если не возникнет основная проблема». Есть проблемы на данном этапе? «За исключением уменьшения количества яиц, это не повлияет на ее фертильность».

«30-летняя женщина все еще считается плодородной»

«Когда вам за тридцать, ваша фертильность снижается, и в 35 лет она начинает падать, а затем — в 38», — говорит профессор Харпер.«В возрасте от 30 до 34 лет вы, вероятно, столь же плодородны, но после этого ваши шансы забеременеть естественным путем быстро снижаются — и вероятность выкидыша возрастает». Это не значит, что забеременеть без медицинской помощи невозможно, но это сложнее.

Westend61 Getty Изображений

«Когда женщина приближается к 38 годам, ее фертильность, как говорят, впервые резко падает», — соглашается Кэннон. «По мере того как мы стареем, это будет влиять на сложную среду, в которой наши яйца созревают и развиваются.Смерть клеток ускоряется по мере того, как мы стареем, и поэтому качество наших яйцеклеток, вероятно, ухудшится, когда вы достигнете 30-летнего возраста ».

Когда вам 30 лет, когда лучше всего пытаться зачать ребенка?

Если вы в основном сейчас вам за тридцать. «По возможности постарайтесь зачать своего первого ребенка до 30 лет для женщин и 35 лет для мужчин», — говорит Кэннон. Профессор Харпер говорит, что вам стоит подумать о замораживании яиц (если вы можете себе это позволить).

«По возможности постарайтесь зачать своего первого ребенка до 30 лет»

«Если вы заморозите яйца до 35 лет, они будут более высокого качества», — говорит профессор Харпер. «В Великобритании средний возраст женщин, замораживающих яйца, составляет 38 лет, что снижает ваши шансы на успех».

Хотите забеременеть? Вот некоторые вещи, о которых нужно подумать.

Ваш ИМТ

Большой. Фактически, правила поддержания общего состояния здоровья применимы к подготовке вашего тела к зачатию.«Вы хотите иметь нормальный ИМТ — не слишком низкий и не слишком высокий», — говорит профессор Харпер.

Westend61 Getty Изображений

Выпивка

«Слишком большое количество алкоголя влияет на фертильность, поэтому сократите его до не более пары единиц в неделю, если вы хотите попробовать ребенка», — говорит профессор Харпер.

Курение

Курение отрицательно влияет на фертильность — по сравнению с некурящими, которые занимаются незащищенным сексом каждые два-три дня, у курильщиков шансы на зачатие сокращаются вдвое, согласно данным благотворительной организации по беременности и родам Tommy’s.

Coffee

«Вы не хотите, чтобы ваше тело постоянно находилось в возбужденном состоянии», — говорит профессор Харпер. С кофе старайтесь не выпивать больше одной или двух чашек в день — и будьте осторожны с версиями с турбонаддувом с тремя порциями эспрессо.

Добавки

Есть определенные витамины, которые полезны, когда дело доходит до подготовки вашего тела к зачатию. Например, в обзоре существующих исследований было показано, что правильный уровень витамина D увеличивает шансы женщины на зачатие по сравнению с женщинами с низким уровнем.
«Проводите время на улице, чтобы повысить уровень витамина D», — говорит Кэннон. «Или вы могли бы принять добавку».

Также стоит обратить внимание: хороший мультивитамин и фолиевая кислота — последняя может помочь защитить плод от врожденных дефектов, так что хорошо, чтобы продвигаться вперед.

«Проведите время на улице, чтобы повысить уровень витамина D»

Функция щитовидной железы

Кэннон советует взглянуть на это, поскольку дисбаланс гормонов, стимулирующих щитовидную железу, может привести к проблемам с фертильностью.Это связано с потенциальным воздействием на регуляцию овуляции вашим телом.

Exercise

«Исследования показывают, что активные женщины беременеют быстрее, чем женщины, которые не занимаются спортом», — говорит профессор Харпер. «Все, что заставляет вашу кровь перекачиваться, имеет положительный эффект». Единственное, на что следует обратить внимание, — это ИМТ — опять же, вы не хотите, чтобы ваш индекс был низким.

Сон

Это очень важно, — говорит профессор Харпер. Если вы устали, у вас больше шансов пропустить упражнения, есть нездоровую пищу и почувствовать стресс.Хотя это скорее следствие, а не случайность, они могут снизить ваши шансы забеременеть.

Разберитесь в своем цикле

Всегда полезно контролировать свой менструальный цикл. Если вам больше 35 лет и вы пытаетесь завести ребенка, то понимание того, когда у вас овуляция, полезно, так как вы будете знать, когда нужно заниматься сексом в нужное время. «Вы можете использовать палочки для овуляции, которые измеряют уровень конкретных гормонов, которые повышаются до овуляции, или есть приложения, которые измеряют вашу температуру, чтобы сообщить вам, когда у вас овуляция», — говорит профессор Харпер.

Примечание: она советует вам использовать только приложение, которое действительно что-то измеряет, например уровень гормонов или температуру, а не приложение на основе календаря.

Как долго вам следует пытаться получить помощь?

«Бесплодие определяется как неспособность пары зачать ребенка после незащищенного секса в течение года», — говорит профессор Харпер.

«Вероятно, рекомендуется обратиться за советом в период от девяти месяцев до года»

Она рекомендует попробовать в течение года естественным путем, прежде чем обращаться за медицинской помощью в возрасте от 30 до 35 лет.Если вам уже за тридцать, то хорошей идеей будет проверить ваши гормоны и количество сперматозоидов вашего партнера на предмет потенциальных проблем у врача примерно через шесть месяцев.

«У женщин младше 40 лет более восьми из десяти пар зачат в течение одного года, — говорит Кэннон. — Но важно действовать быстрее после 30 лет; обратитесь за медицинской помощью после трех месяцев попыток, но поймите. что это может быть совершенно нормальным, если продлится так долго, и вас вполне могут отправить.»

Клаудия Канаван В качестве цифрового редактора по красоте и здоровью и со степенью магистра в области журнальной журналистики Клаудиа является приверженцем натурального, органического и безжалостного ухода за кожей, а также поддерживает тесную связь между разумом и телом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Рождение ребенка после 35 лет: как старение влияет на фертильность и беременность

Скрининг носителей: Тест, проводимый на человеке без признаков или симптомов, чтобы выяснить, является ли он или она носителем гена генетического заболевания.

Хромосомы: Структуры, расположенные внутри каждой клетки тела. Они содержат гены, определяющие физическое состояние человека.

Осложнения: Заболевания или состояния, возникшие в результате другого заболевания или состояния.Примером может служить пневмония, возникшая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате такого состояния, как беременность. Примером осложнения беременности являются преждевременные роды.

Диагностические тесты: Тесты для поиска заболевания или причины заболевания.

Синдром Дауна (трисомия 21): Генетическое заболевание, которое вызывает аномальные черты лица и тела, медицинские проблемы, такие как пороки сердца, и умственную отсталость. Большинство случаев синдрома Дауна вызвано лишней 21-й хромосомой (трисомия 21).

Яйца: Женские репродуктивные клетки производятся в яичниках и высвобождаются из них. Также называется яйцеклеткой.

Эмбрионы: Стадия внутриутробного развития, которая начинается при оплодотворении (соединение яйцеклетки и сперматозоидов) и длится до 8 недель.

Эндометриоз: Состояние, при котором ткань, выстилающая матку, находится за пределами матки, обычно на яичниках, фаллопиевых трубах и других структурах таза.

Плод: Стадия человеческого развития после 8 полных недель после оплодотворения.

Миома: Разрастания, образующиеся в мышцах матки. Миома обычно доброкачественная.

Фолиевая кислота: Витамин, который снижает риск некоторых врожденных дефектов при приеме до и во время беременности.

Генетические заболевания: Заболевания, вызванные изменением генов или хромосом.

Высокое кровяное давление: Кровяное давление выше нормального уровня. Также называется гипертонией.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО): Процедура, при которой яйцеклетка извлекается из яичника женщины, оплодотворяется в лаборатории спермой мужчины, а затем переносится в матку женщины для достижения беременности.

Менструальный цикл: Ежемесячный процесс изменений, которые происходят, чтобы подготовить организм женщины к возможной беременности. Менструальный цикл определяется как первый день менструального кровотечения одного цикла до первого дня менструального кровотечения следующего цикла.

Выкидыш: Потеря беременности в матке.

Многоплодная беременность: Беременность при наличии двух или более плодов.

Дефекты нервной трубки (NTD): Врожденные дефекты, возникающие в результате проблем в развитии головного, спинного мозга или их покровов.

Врач акушер-гинеколог (акушер-гинеколог): Врач со специальной подготовкой и образованием в области женского здоровья.

Криоконсервация яйцеклеток: Процедура, при которой яйцеклетки удаляются из яичников женщины и замораживаются для последующего использования при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО).

Яичники: Органы женщин, которые содержат яйцеклетки, необходимые для беременности, и вырабатывают важные гормоны, такие как эстроген, прогестерон и тестостерон.

Преэклампсия: Заболевание, которое может возникнуть во время беременности или после родов, при котором наблюдается высокое кровяное давление и другие признаки повреждения органов.Эти признаки включают аномальное количество белка в моче, низкое количество тромбоцитов, нарушение функции почек или печени, боль в верхней части живота, жидкость в легких или сильную головную боль или изменения зрения.

Prenatal Care: Программа ухода за беременной женщиной до рождения ребенка.

Недоношенные: Беременность менее 37 недель.

Скрининговые тесты: Тесты для выявления возможных признаков заболевания у людей, не имеющих признаков или симптомов.

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП): Инфекции, передающиеся половым путем. Инфекции включают хламидиоз, гонорею, вирус папилломы человека (ВПЧ), герпес, сифилис и вирус иммунодефицита человека (ВИЧ, причина синдрома приобретенного иммунодефицита [СПИД]).

Сперма: Клетка, вырабатываемая в мужских яичках, которая может оплодотворять женскую яйцеклетку.

Мертворождение: Рождение мертвого плода.

Матка: Мышечный орган женского таза.Во время беременности этот орган удерживает и питает плод. Также называется маткой.

Вакцины: Вещества, помогающие организму бороться с болезнями. Вакцины производятся из очень небольшого количества слабых или мертвых агентов, вызывающих заболевания (бактерии, токсины и вирусы).

Как лучше подготовиться к беременности после 30 лет

Поделиться — это забота!

• Pinterest
• Facebook
• Твиттер

Сегодня женщины выходят замуж старше и заводят детей позже, чем поколение нашей матери.Сегодняшние тенденции показывают рост числа людей, откладывающих вступление в брак и создание семьи на более поздний срок. Многие женщины дожидаются возраста 30 лет и старше, прежде чем пытаться зачать ребенка. Хотите ли вы закончить школу и сконцентрироваться на карьере раньше детей, или просто хотите дожить до юных лет, прекрасно создать семью в более позднем возрасте. Однако есть несколько изменений в том, как вам следует готовиться к 30 годам. Потому что по мере приближения к 40 годам ваши шансы забеременеть и избежать осложнений будут снижаться.

Прочтите, чтобы узнать, как лучше подготовиться к беременности после 30 лет.

Успех зачатия с возрастом

Женщины наиболее плодовиты в возрасте 20 лет. Хорошая новость заключается в том, что примерно с 32 до 36 лет показатели фертильности женщин снижаются незначительно. Однако по достижении 37-летнего возраста снижение фертильности становится более крутым и будет продолжать расти по мере того, как вы стареете.

Возраст может вызвать меньшее количество яиц, плохое качество яиц и меньшую частоту овуляции, но возраст — не единственный фактор, который влияет на уровень зачатия.Нерегулярные месячные, неправильный гормональный баланс и другие факторы, которые могли влиять на вас на протяжении всей вашей жизни, становятся серьезной проблемой только при попытке зачать ребенка.

Женщинам до 35 лет, которые не смогли забеременеть в течение 12 месяцев, следует обратиться за помощью к специалисту по фертильности. Женщинам старше 35 лет рекомендуется безуспешно подождать только шесть месяцев, прежде чем обращаться за помощью.

Джулия Алкир, основатель и генеральный директор Family Creations LLC, говорит: «Ожидание помощи по вопросам фертильности — ошибка, которая может стоить вам драгоценного времени.Сегодняшние многочисленные варианты фертильности позволяют парам преодолеть проблемы с зачатием и создать семью, которую они себе представляют. Такие варианты, как ЭКО, донорство яйцеклеток и суррогатное материнство, могут осуществить их мечты ».

Способы подготовки тела к беременности после 30 лет

Приведение в форму, правильное питание, прием витаминов для беременных, а также отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков — лучшие способы физической подготовки к беременности.

Вы также захотите заблаговременно прекратить использование любых противозачаточных средств.Например, если вы используете оральные контрацептивы, вашему организму потребуется несколько месяцев, чтобы приспособиться к новому дефициту гормонов.

Беременность также сказывается на вашем теле: боли в спине, судороги ног, увеличение веса, отеки и растяжение связок. Поднятие физической формы до беременности поможет вам справиться с этими симптомами беременности. И это также улучшит качество ваших яиц и циклов.

Психологическая готовность

Возможно, вы видели мемы о беременных женщинах, которых переполняют гормоны и эмоции, они плачут от беспокойства в одну минуту, а в следующую — от чистой радости.Гормональные изменения и перепады настроения затрагивают всех беременных женщин, независимо от возраста, независимо от того, являются ли они будущими мамами или нет.

В большинстве случаев вы выровняетесь за короткое время. Но некоторые женщины захотят обратиться за помощью к терапевту или консультанту, если они будут слишком подавлены. Вы и ваш партнер также можете работать вместе, чтобы пережить тяжелые периоды беременности.

Генетическое тестирование

Когда вам исполнится 35 лет, вы будете считаться преклонным материнским возрастом.И в этот момент у вашего ребенка повышается риск генетических нарушений. К счастью, существует множество тестов, которые можно проводить по мере развития беременности, и они станут хорошим индикатором того, что у вашего ребенка больше шансов родиться с синдромом Дауна, хромосомными нарушениями или другими состояниями.

Если у вас возникли проблемы с зачатием, у вашего врача есть варианты, которые могут вам помочь. Они могут включать наблюдение за овуляцией, прием лекарств или процедуры экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

Некоторые также могут выбрать программу суррогатного материнства или усыновление, если проблемы со здоровьем являются фактором, который нельзя преодолеть традиционными методами. Или вы можете выбрать суррогатное материнство или усыновление по ряду очень положительных причин. Есть много вариантов, которые следует учитывать, поэтому изучите и проконсультируйтесь со своим врачом о лучших методах, которые помогут вам создать семью.

Последние мысли

Помните, многие женщины в возрасте от 30 лет беременеют нормально и рожают здоровых детей.И независимо от того, как вы решите завести ребенка — наблюдение за овуляцией, лечение бесплодия, усыновление или что-то еще — каждое путешествие будет удивительным и особенным. А каждая мама — супергерой!

Какой совет был для вас самым полезным? Узнали ли вы что-нибудь новое о том, как подготовиться к беременности после 30? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Об авторе

Кэти Техада — писатель, редактор и бывший специалист по персоналу.Она любит писать о событиях, путешествиях, тенденциях в декоре и инновациях для дома, но также освещает события в области управления персоналом, делового общения, найма, недвижимости, финансов, права и инвестирования.

Поделиться — это забота!

• Pinterest
• Facebook
• Твиттер

Последние сообщения от LifeAsMama (посмотреть все)

Как долго вы можете ждать, чтобы родить ребенка?

Что все это значит для женщины, решающей, когда заводить детей? В частности, как долго она может спокойно ждать?

На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ по двум важным причинам.Во-первых, хотя данные о естественной фертильности современных женщин растут, они все еще немногочисленны. В совокупности три современных исследования Дансона, Ротмана и Штайнера включали только около 400 женщин 35 лет и старше, и они могли не быть репрезентативными для всех таких женщин, пытающихся зачать ребенка.

Во-вторых, статистика, конечно, может сказать нам только вероятности и средние значения — она ​​не дает никаких гарантий какому-либо конкретному человеку. «Даже если бы у нас были хорошие оценки среднего биологического снижения фертильности с возрастом, это все еще относительно ограничено для людей, учитывая широкий диапазон фертильности, обнаруженный у здоровых женщин», — говорит Аллен Уилкокс из Национального института здоровья.

Так что же делать женщине и ее партнеру?

Данные, хотя они и несовершенны, позволяют сделать два вывода. № 1: рождаемость снижается с возрастом. № 2, и гораздо более актуальный: подавляющее большинство женщин в возрасте от 30 лет смогут забеременеть самостоятельно. Суть для женщин, на мой взгляд, такова: планируйте родить последнего ребенка к тому времени, когда вам исполнится 40 лет. Помимо этого, вы бросаете кости, хотя они все равно могут оказаться в вашу пользу. «Фертильность относительно стабильна до конца 30-х годов, с точкой перегиба где-то около 38 или 39», — сказал мне Штайнер.«Женщины в возрасте от 30 могут думать о годах, но в конце 30 им нужно думать о месяцах». Вот почему многие эксперты советуют женщинам старше 35 лет обратиться к специалисту по фертильности, если они не забеременели в течение шести месяцев, особенно если это было шесть месяцев секса в период фертильности.

Нет лучшего времени для рождения ребенка. Некоторые женщины и пары обнаружат, что начало и конец жизни своей семьи в возрасте от 20 до 20 лет — это для них лучшее, с учетом всех обстоятельств.Им просто не следует позволять панической риторике подталкивать их к тому, чтобы они стали родителями до того, как они будут к этому готовы. Наличие детей в молодом возрасте немного снижает риск бесплодия и хромосомных аномалий и умеренно снижает риск выкидыша. Но это также связано с расходами на отношения и карьеру. Буквально: анализ, проведенный одним экономистом, показал, что в среднем каждый год откладывание рождения ребенка женщинами приводит к 10-процентному увеличению карьерных доходов.

Для женщин, которые не готовы к рождению детей в возрасте от 30 до 30 лет, но все еще беспокоятся о ожидании, новые технологии, пусть и несовершенные, предлагают третий вариант.Некоторые женщины предпочитают замораживать яйца, поручив врачу-репродуктологу извлекать яйцеклетки, когда они еще молоды (скажем, в возрасте 30 лет), и криогенно хранить их. Затем, если у них не было детей к установленному ими сроку, они могут разморозить яйца, оплодотворить их и имплантировать эмбрионы с помощью ЭКО.