Почему болит грудь при беременности и что делать? — обновлено 03.19

С самых первых дней при беременности грудь у женщин болит и увеличивается. Это самые ранние признаки беременности, которые чувствуют фактически все женщины. Уровень половых женских гормонов стремительно увеличивается. В связи с этим, а также под влиянием гормона беременности (гонадотропина) грудь начинает быстро изменяться (повышение в молочных железах жировой ткани), тяжелеть, набухать. В неё поступает большее количество крови, и, может, на коже проявляться венная сетка.

Многие девушки замечают расширение и потемнение сосков, и из них также может выделяться некоторое количество молозива. Становятся ли грудь или сами соски весьма восприимчивыми во время беременности и болезненными? Да, и это нормально, переживать не нужно. Когда боль в груди при наступлении беременности — это совершается подготовка ее к будущему вскармливанию малыша.

Все изменения, происходящие в данный этап в груди, происходят из-за развития молочных долек, что может осуществляться исключительно в период беременности. Но многие женщины, которые пережили все описанные перемены, то именно те, что уже беременели и рожали, становятся меньше подверженными онкологическим заболеваниям молочной железы в перспективе. У различных представительниц слабого пола эти процессы происходят персонально, проявляясь в большей или меньшей степени, все сразу или по отдельности.

Как зачастую болит грудь во время беременности? Одни женщины замечают пощипывание или жжение в сосках, у кого-то они только лишь темнеют, у прочих – грудь делается сверхчувствительной без каких-либо дополнительных признаков. Определённые девушки чувствуют не только боль в груди при беременности, но и в животе. Случается что, появляется восприимчивость к холоду. Многим все возникшие ощущения напоминают наступление месячных. А кого-то грудь по большому счёту никаким образом не беспокоит и ощутимых перемен с ней вроде как, и не происходит.

Боли в груди как показатель, что женщина беременна

Как только случилось зачатие, тело женщины мгновенно же принимается перестраивать собственную работу. Перемены сразу затрагивают молочные железы женщины. Бюст очень увеличивается в размере в отдельных случаях даже на несколько размеров.

Первые признаки наставшей беременности:

• рвота.
• утомлённость;
• нервозность;
• боли в молочных железах;
• увеличение либо, и наоборот, уменьшение аппетита
• тянущие боли в животе.

Растяжки на коже

Даже если грудь небольшая, это никак не значит, что растяжек не будет, и они не будут болеть. Молочные железы могут вырасти на пару размеров, что же непременно повлечёт за собою растяжки. Проблема не в размере груди, а в эластичности кожи. В случае если во время вынашивания плода имеется достаточное число коллагена, то риск появления растяжек маленький.

Некоторые замечают, что болит грудь при беременности и кожа покрыта темновато-багровыми полосами – это результат повреждения кровеносных сосудов. При верном ухаживании можно исключить появления растяжек и быстро возвратить груди обычный вид. Принципиально начать ещё до того времени, когда женщина испытает то, что чешется кожа.

Как долго у женщины болит грудь в период беременности?

За несколько дней до менструации вы наверняка ощущали несильные боли, что пропадали через пару дней после начала критических дней. Даже если все ощущения вам знакомы, при беременности они обретают немного другой характер.

Существует ли ошибочное мнение, что молочные железы при беременности болят как при месячных. Да. После оплодотворения яйцеклетки дискомфортные чувства носят обычно распирающий характер, формируется чувство наполнения молочных желез изнутри и они болят по-другому.

Болит ли бюст во время беременности у всех одинаково? Совершенно нет, порой чувства могут приобретать покалывающий характер либо отдавать в область подмышечной впадины.

Обязательно ли должна сильно болеть грудь в период беременности? Организм каждой беременной женщины и каждая протекающая беременность индивидуальны. Различные признаки беременности могут появляться в разное время, в той либо другой степени, либо по большому счёту никак не возникать.

Определено, что в некоторых случаях возникает сильная восприимчивость груди к разным факторам. Однако, в случае если у вас нет абсолютно всех признаков, не переживайте. Полностью нормально отсутствие боли в период беременности. Боли начинают затихать обычно ближе к другому триместру беременности. Тем не менее определённые девушки ощущают малоприятные чувства в молочной железе весь период вынашивания малыша.

Если вы считаете, что беременны и желаете узнать так это либо нет, в таком случае, тщательно посмотрите на собственный бюст. Грудь болит и изменяется — это основной показатель наставшей беременности. Боль и чувствительность женской груди, как норма часто происходит. Тем не менее, боль в груди может указывать и на прочие заболевания, что бывают в организме девушки. Так что, в случае если у вас появились малоприятные чувства в области груди в таком случае необходимо немедленно направиться к специалисту. Кроме беременности, все ощущения могут говорить о совсем неприятных состояниях, которые необходимо определить и лечить.

Можно ли уменьшить боли в груди в период беременности?

Самое важное – это правильное и комфортное белье. Лифчик должен быть полностью удобным – на широких и прочных лямках, без косточек, не сжимать и не натирать бюст и соски. Обязательно из натуральной материи и предпочтительно без лишних швов и украшающих компонентов. Однако, вместе с тем он должен поднимать и поддерживать бюст женщины для улучшения кровообращения, во избежание застоев. Правильнее всего приобрести особый бюстгальтер для женщин в положении, который потом не будет лишним и в период кормления малыша. По мере роста и увеличения бюста следует заменять бюстгальтер.

В случае, если соски гиперчувствительные и откликаются на каждый раздражитель – попытайтесь не снимать на ночь бюстгальтер . При выделениях из груди молозива необходимо купить в аптеке специализированные подушечки в бюстгальтер, что станут впитывать выделения. И, безусловно, же, не забывайте своевременно заменять их на чистые. Каждый день следует мыть грудь тёплой водой или хотя бы обтирать мокрым полотенцем. Не применяйте на эту область мыло и прочие средства – они могут сушить кожу.

Со 2-го триместра можно начинать закаливание (что является кроме того отличной профилактикой мастита):

• получать воздушные ванны;
• осуществлять контрастные мокрые обтирания.

Несложные физиологические процедуры укрепят мышцы , что облегчит отток лимфы и улучшит состояние молочных желез.

В каких случаях необходимо направиться к доктору?

В каких случаях необходимо направиться к врачу? Боль и чувствительность в груди в период беременности является природной и не нужно из-за неё переживать. Тем не менее, в случае, если вы почувствовали снижение или, наоборот, сильное повышение болевых ощущений, необходимо направиться к собственному гинекологу.

Уменьшение болевых ощущений в 1 триместре беременности может заявлять о самопроизвольном выкидыше или замершей беременности. Однако, впадать в панику не нужно. Просто направьтесь к доктору, чтобы он провёл обследование и назначил необходимые анализы. Увеличение чувствительности и боли груди во время беременности необязательно говорит о какой-либо патологии. Но непременно нужно сказать об этом собственному врачу.

wamy.ru

Когда, как и почему начинает болеть грудь при беременности: сроки и причины

Симптомы болезней груди

Большинство женщин в начале беременности испытывает боль в молочных железах: они могут набухать, из сосков выделяется молозиво. Обычно такой дискомфорт считается нормой. Снизить болезненные ощущения можно самостоятельно, но отдельных случаях болезненность может свидетельствовать о какой-либо серьезной патологии. Поэтому при сильных болях необходимо посетить участкового гинеколога для выяснения причины дискомфорта.

1

Изменения в молочных железах у беременных

В организме женщины в период беременности происходят определенные изменения, связанные с гормональной перестройкой организма. Они сигнализируют о наступлении беременности уже в первую неделю. Это отражается и на груди: появляется боль, грудь набухает, становится чувствительной.

Далее молочные железы беременных продолжают изменяться, подготавливаясь к кормлению ребенка. Обычно дискомфорт ощущается по бокам грудных желез и похож на ощущения перед менструацией.

Почему у женщин болит грудь после месячных

2

Причины болезненных ощущений

Причины болезненности груди обусловлены тем, что в организме происходят изменения при подготовке к предстоящему вскармливанию ребенка. Уже в первые дни беременности начинается стремительное нарастание жировой прослойки в молочных железах. Соединительные ткани, не успевая за ее ростом, разрываются, появляются растяжки. Может выделяться молозиво.

Вызывает набухание и утяжеление грудных желез женский половой гормон хорионический гонадотропин. Появление боли вызывает и пролактин — этот гормон отвечает за выработку молока и за полноценное наполнение долей молочных желез.

Боль появляется чаще у женщин с чрезмерной жировой прослойкой при избыточной массе тела. Появление боли также связано с генетической предрасположенностью и передается по наследству.

Изменения в груди особенно заметны у худых женщин: уже в первом триместре железы могут увеличиться на два размера. Связки, поддерживающие железы, к повышенной нагрузке не готовы, что является также причиной боли.

Если боль начинает усиливаться после зачатия, то непременно следует обратиться к гинекологу.

Почему набухает и болит грудь в середине менструального цикла

3

Симптомы

В начале вынашивания плода болезненные ощущения возможны только в одной молочной железе или обеих одновременно, бывают разной интенсивности. Наиболее характерные признаки:

• молочные железы наливаются и округляются;
• возникает ощущения тяжести;
• появляется дискомфорт при контакте с одеждой;
• соски припухают, сильно зудят, грубеют и темнеют;
• боль отдает в подмышечную впадину.

При появлении новых ощущений женщины становятся раздражительными, начинают нервничать по пустякам. Такое состояние специалисты относят к разряду физиологических. Опасности для здоровья оно не представляет, считается нормой.

Типичные изменения следующие:

Симптомы	1-й триместр	2-й триместр	3-й триместр
Боль	В этот период грудная железа болит из-за усиленного формирования протоков и млечных долек	Дискомфорт прекращается, остается лишь легкое покалывание из-за продолжающегося формирования протоков и млечных долей	Боль отсутствует, но железа мягкая, женщина ощущает напряженность
Жжение	Отсутствует	Жжение проявляется достаточно сильно, это происходит из-за растяжения кожного покрова груди и увеличения ее в весе и размере	Жжение на этом сроке обычно прекращается, но может и сохраниться — все зависит от индивидуальной предрасположенности
Напряженность	Одна грудь наиболее болезненна, вторая испытывает ноющую боль и покалывание. Впоследствии и вторая грудь становится болезненной	Напряженности и ощущения сдавленности не наблюдается	Железа становится очень напряженной, одна грудь может быть больше второй

Особенно мучителен дискомфорт по ночам, будущая мама просыпается от резкой боли при смене положения тела, не высыпается.

Почему у женщин болит грудь после и во время овуляции

4

Когда начинает болеть грудь и как долго?

Многие женщины начинают испытывать дискомфорт, который связан с изменениями в молочных железах на ранних сроках, начиная с 3-5-й недели беременности. Обычно жалобы появляются на первом месяце беременности. Но этот процесс — индивидуальный, поэтому грудьнекоторых женщин увеличивает чувствительность уже на 5-8-й день после зачатия.

В период 2-го триместра боли ослабевают, а полностью дискомфорт проходит на 12-й неделе вынашивания. В этот период организм будущей мамы уже адаптировался к гормональной перестройке, грудные железы больше не увеличивается, боль прекращается.

В последний месяц перед рождением ребенка болевые ощущения появляются снова. Это связано с образованием молозива и подготовкой организма к выделению молока. Если молоко начнет продуцироваться раньше положенного срока, будет наблюдаться его застой. Грудь и соски набухают, женщина испытывает боль даже при прикосновении рукой или мягким бюстгальтером.

Грудь может продолжать болеть в течение всего срока, но ощущения боли будет слабым. При повторной беременности выраженность дискомфорта и его продолжительность строго индивидуальна.

5

Как помочь себе при боли в молочных железах?

Если боль не является проявлением не выявленных ранее патологий, то облегчить или предупредить ее женщина способна самостоятельно.

Для профилактики нужно иметь специальный бюстгальтер. Он не передавливает грудь, изготовлен из безопасного материала и адаптирован под постоянно увеличивающиеся грудные железы. Если болит грудь при беременности, а соски негативно реагируют на снижение температуры, то на время сна бюстгальтер без швов можно не снимать. При выделении молозива нужно приобрести в аптеке впитывающие вкладыши.

Груди к 9-10-й недели увеличатся. Поэтому нужно заранее купить новое белье, чтобы не пережимались железы.

Ежедневно нужно обмывать грудные железы теплой водой. Использовать желательно детское мыло или любое гипоаллергенное средство: от других появится сухость кожного покрова, трещины на сосках, что только усилит болезненные ощущения.

Во время принятия душа пользоваться мягкой варежкой и аккуратно массировать грудь для укрепления мышц и связок ее поддерживающих. Это тоже будет способствовать улучшению оттока лимфы, снизит отечность. Со 2-го триместра можно осуществлять закаливание, принимая воздушные ванные и влажные контрастные обтирания. Но температура воды не должна быть чрезмерно низкой или высокой.

Проявление дискомфорта в молочных железах при беременности – норма, но отличать его от патологических признаков необходимо. При малейших сомнениях нужно обращаться к врачу.

pokrasote.com

Могут ли болеть груди при беременности: причины и что делать?

Могут ли при беременности болеть груди? Еще как, да и на разных сроках по-разному. Сразу же после зачатия малыша молочные железы начинают активно готовиться к предстоящему грудному вскармливанию. Грудь за эти девять месяцев изменяется очень значительно. Что происходит, на каких сроках, является ли нормой?

Чувствительная грудь как признак интересного положения

Болит ли грудь в начале беременности? Особая чувствительность молочных желез для многих женщин стала первым явным признаком интересного положения. Можно заметить, что грудь стала более упругой и увеличилась в размере. Иногда к этим приятным изменениям добавляется незначительный дискомфорт и неприятные ощущения, которые связаны с гормональной перестройкой организма в связи с беременностью.

Если болит грудь, возможна ли беременность? Конечно, но если женщина сталкивается с таким явлением ежемесячно (перед критическими днями), то признак это общий, не специфический, не указывающий однозначно на то, что состоялось зачатие. Рассматривать симптом можно только вместе с другими ранними признаками беременности.

Болит ли грудь при ранней беременности? Ранней считается беременность, наступившая в возрасте от 13 до 19 лет. Основной проблемой является то, что тело девушки не готово физически вынашивать ребенка в таком юном возрасте. При этом сама беременность может протекать с осложнениями, то есть грудь может болеть сильнее, токсикоз будет более выраженным, отеки могут возникнуть раньше, чем в третьем триместре.

Активный рост грудных желез

Грудь растет под влиянием гормонов. Активнее всего увеличиваются молочные железы в первом триместре беременности, когда организм полностью перестраивается, и в третьем, то есть незадолго до родов. У некоторых женщин боль и дискомфорт время от времени появляются в течение всех девяти месяцев. Ничего плохого в этом нет. Это вариант нормы. Так грудь готовится к предстоящему периоду лактации.

За шесть месяцев беременности грудь увеличивается на целый размер, а то и на полтора. Еще столько же прибавляют молочные железы ближе к родам и в период грудного вскармливания. За счет прилива крови и увеличения желез грудь разбухает и становится тяжелее, начинает удерживать лишнюю жидкость. Вес бюста за беременность увеличивается как минимум на один килограмм.

Тяжесть и чувствительность

Болит ли грудь на ранних сроках беременности? Да, боль возникает из-за активного роста, прилива крови и жидкости, увеличения желез. Это побочный эффект воздействия гормонов эстрогена и прогестерона, которые организм будущей мамы вырабатывает для сохранения и успешного развития наступившей беременности.

Заметные изменения сосков

Другое важное изменения груди становится заметно через 5-6 недель после зачатия. Постепенно увеличиваются и темнеют соски. Они становятся крупными и чувствительными, ареола увеличивается с обычных пяти сантиметров до восьми и более. Железы Монтгомери, которые расположены вокруг, начинают вырабатывать специальную жидкость, которая защищает нежную кожу от пересыхания и трещин.

Будущая мама также может заметить неестественную для себя пигментацию кожи на лице. Обычно «маска беременности» появляется на лбу и щеках, вокруг глаз. Ближе к середине срока может появиться темная полоса кожи от лобка по направлению к груди, проходящая через пупок. У предрасположенных к появлению родинок и веснушек женщин может увеличиться количество таких отметин.

Выделение молозива из груди

Болит ли грудь во время беременности? Дискомфорт может появляться незадолго до начала выделения молозива — первого материнского молока, которое попробует малыш после рождения. Питательная жидкость может вырабатываться у женщин еще во время беременности. Это является вариантом нормы, как и полное отсутствие молозива до родов.

Грудь может начать подтекать во втором или третьем триместре. Это своеобразная подготовка к нормальной лактации. Жидкость имеет белый или желтый оттенок, может быть липкой, выделяется незначительными каплями. По мере приближения даты родов молозиво становится жидким и более прозрачным. При этом будущая мама может ощущать покалывание, зуд, дискомфорт и боль в груди.

Если выделений много, то можно воспользоваться специальными вкладышами, которые выпускаются специально для кормящих мам. Менять такие кружочки нужно часто, потому что питательная жидкость является идеальной средой для размножения микробов. Нужно не забывать регулярно проводить гигиенические процедуры, но не использовать мыло слишком часто, потому что оно пересушивает кожу.

Сцеживать молозиво при беременности нельзя (даже если грудь болит). Это может привести к преждевременному выбросу окситоцина — гормона, который вызывает сокращение матки. При появлении молозива нужно сообщить об этом своему лечащему врачу.

Появление растяжек на коже

Могут ли при беременности болеть груди? Боль обычно возникает из-за роста груди и растяжения кожи. Также грудь может сильно чесаться. Если молочные железы вырастают слишком быстро, то неизбежно появление растяжек. «Свежие» растяжки будут красными, а застарелые выглядят как белые полосы. Появлению таких отметин предшествует интенсивная боль в груди.

Для профилактики следует принимать контрастный душ и с первых дней беременности обрабатывать кожу бедер, живота и области декольте жирным кремом. Подойдут для этой цели и натуральные косметические масла: зародышей пшеницы, кокосовое, персиковое или абрикосовое. Перед применением таких средств лучше проконсультироваться с врачом. Обязательно нужно проверить чувствительность: сначала намазать небольшой участок кожи, а через 12 часов проверить, нет ли аллергии. Если реакции не последовало, то крем или масло можно использовать без ограничений.

Дискомфорт во втором триместре

На 15-20 неделях беременности будущая мама может ощутить, что молочные железы стали объемнее, а дискомфорт снова появился. Во втором и третьем триместрах у большинства беременных боль не такая интенсивная, как в первом. Обычно неприятные ощущения возникают утром, а к вечеру утихают и станоятся незаметными.

Всегда ли болит грудь при беременности

Некоторые женщины не испытывают никаких неприятных ощущений, связанных с увеличением грудных желез и их подготовкой к лактации. Будущая мама может ощущать чувствительность только в течение пары недель после зачатия, перед родами или не ощущать вообще — любая ситуация является вариантом нормы.

Болезненность может сохраняться в течение всего срока беременности или только на протяжении одного, трех месяцев. Некоторые женщины забывают о дискомфорте на 11-13 неделях, когда малыша начинает обеспечивать плацента. Оболочка, в которой развивается ребенок, активно поглощает прогестерон. Концентрация гормона в крови снижается, вследствие чего дискомфорт исчезает.

Отсутствие боли на ранних сроках тоже не является отклонением, но следует обратиться к врачу, если чувствительность молочных желез резко исчезла. Это может говорить о замершей беременности. При снижении уровня гормонов грудные железы уменьшаются, теряют упругость и перестают болеть. Поводом для консультации врача является и слишком интенсивная боль.

Как болит грудь во время беременности

Какие именно ощущения возникают в груди при беременности? Дискомфорт может быть различным по характеру и интенсивности. У беременных могут отекать соски и ареолы, возникать покалывание в груди, жжение и давящее чувство в области сосков, распирающая боль, распространяющаяся на обе железы, зуд. Все это является вариантами нормы, если не других настораживающих симптомов.

Как облегчить боль в груди

Могут ли при беременности болеть груди? Понятно, что дискомфорт (как его полное отсутствие) является вариантом нормы. Но неприятные ощущения не стоит терпеть, боль можно облегчить. Беременным полезен лимон и фенхель, чувствительность сосков снижают орехи, листовая зелень и бобовые, успокаивают боль и улучшают кровообращение в груди льняные семена или свежий имбирь.

Не стоит отказываться от спорта, потому что умеренные физические нагрузки нормализуют кровоток и тонизируют сосуды. Беременным полезны прогулки на свежем воздухе, специальные упражнения для тренировки грудных желез и утренняя гимнастика. Чтобы не заниматься в одиночестве, можно записаться на йогу или плавание для будущих мам.

Особенно внимательно во время беременности и вскармливания грудью нужно подходить к выбору нижнего белья. Лучше всего заменить обычные бюстгальтеры специальными бесшовными топами из натуральных материалов. Большинство моделей имеют широкие бретели для поддержки груди и эластичные ленты, который хорошо фиксируют и не нарушают кровообращение.

При болях в груди и повышенной чувствительности нужно приобрести бюстгальтер для сна. Такие модели мягкие и удобные, защищают грудные железы и соски от лишнего трения. С начала второго триместра стоит отдать предпочтение моделям для кормления и белью, в котором есть специальные кармашки для впитывающих вкладышей.

Поводы для беспокойства

Могут ли болеть груди при беременности от инфекции? В 95 % случаев интенсивная боль вызвана именно воспалительным процессом. Необходима консультация гинеколога и маммолога, если выделения наблюдаются только из одной груди, секрет становится светло-зеленым и приобретает неприятный запах, одна молочная железа увеличивает в размере, а вторая нет. Также нужно обратиться к врачу, если внутри грудных желез есть уплотнения, впадины, несколько дней в выделениях появляются кровянистые вкрапления, ощущается общее недомогание и повышается температура тела.

fb.ru

когда начинает и почему болит

Когда грудь начинает болеть, каждая женщина настораживается: ведь очень часто это ощущение становится первым симптомом беременности. Действительно, через 3-4 недели после зачатия повышается чувствительность груди. Начинаются боль и покалывание в ней. Кожа молочных желез становится особенно нежной и уязвимой, вплоть до того, что натирает одежда.

Прикосновения к груди уже не возбуждают, как прежде. Эти болезненные ощущения уменьшаются уже в начале второго триместра беременности – в это время уровень гормонов достигает своего апогея. Но отныне и до конца беременности теперь грудь станет очень уязвимой и чуткой к прикосновениям.

Почему во время беременности возникают боли в груди?

В течение всей беременности тело женщины готовится к кормлению ребенка, поэтому плацента вырабатывает большое количество эстрогена и прогестерона.

Примерно такой же всплеск гормонов обычно наблюдается во время каждого менструального цикла, поэтому большинство женщин испытывают при беременности те же ощущения в груди, которые предваряют менструальное кровотечение. Кроме того, что сила ощущений вырастает в несколько раз.

Грудь увеличивается в размере, благодаря гормонам, становится тоще жировой слой, возникают новые железы, объем крови растет. Все перечисленные изменения не могут не вызвать физический дискомфорт – чувство тяжести, появление растяжек, но все это неизбежно перед периодом кормления будущего малыша. Грудь продолжает расти на протяжении всей беременности и существенно видоизменяется по сравнению с изначальным состоянием – особенно это заметно у женщин, которые будут рожать впервые.

Порой вес молочной железы достигает 700 г. Необходимо менять бюстгальтеры, покупая новые, на два размера больше. Происходят и другие метаморфозы: потемнение кожи вокруг сосков при увеличении их в диаметре, зуд и шелушение сосков. У некоторых женщин из-за прилива крови ощущается пульсация или покалывание в груди при половом акте.

Что делать, если болит грудь при беременности?

• Приобретите пару бюстгальтеров с большой чашечкой, в которых груди будет максимально комфортно, которые не будут сдавливать молочные железы. Избегайте лифчиков с косточками, нарушающими развитие молочных протоков. Тщательно проверьте швы на белье, так как они действуют раздражающе на восприимчивую кожу. Бюстгальтер должен поддерживать отяжелевшую грудь, препятствовать ее провисанию, а также должен быть сшит их натуральных тканей.
  Многие маммологи советуют ночью спать в бюстгальтере, а утром на несколько часов его снимать. Так в молочных железах налаживается кровообращение, грудь становится менее чувствительной.


• В конце второго семестра гормональный фон становится стабильным, боли в груди прекращаются, но она остается горячей на ощупь. Бывает сильным ощущение жжения. Негативные ощущения помогает снять компресс из намоченной в воде ткани.


• В первые недели из-за гормонов грудь значительно увеличивается, становится более уязвимой, движения во сне могут причинять боль. Надевайте на ночь хлопчатобумажный бюстгальтер, который поможет не сдавливать грудь – ваш сон будет крепче.


• Из-за роста груди кожа на ней растягивается и чешется. Увлажняйте ее легким кремом с ланолином во избежание растяжек. Кремы с маслами какао и ши будут поддерживать контур и упругость. Берегите соски от мочалок и мыла при водных процедурах.


• Вода для принятия ванны должна быть не выше 37 градусов.


• Раздражение и отеки снимут компрессы из отваров ромашки и календулы. Сильный зуд облегчат кремы с витамином Е.


• Утихомирить боль в груди поможет стакан воды, однако стоит помнить, что избыток жидкости нежелателен во время беременности. Сведите к минимуму употребление соли и кофеина. Очень полезны чаи из фенхеля и крапивы, обладающие легким мочегонным действием.


• Продолжайте делать утреннюю гимнастику, делайте массаж практикуйте закаливание груди. Принимайте водные и воздушные ванны для молочных желез.

empiremam.com