Поливитамины с микроэлементами Nature’s Way Alive! Children’s Multi-Vitamin. — «Витамины с хорошим составом, которые нравятся детям 😃»

Всем привет!

Я часто заказываю витамины себе и детям на iherb. Одно из моих самых удачных приобретений — это Поливитамины с микроэлементами Nature’s Way Alive! Children’s Multi-Vitamin.

Давайте разберемся, что же в них хорошего? И почему я их заказываю повторно.

Информация от производителя:

Уникальный сбалансированный продукт для здоровья и роста детей

Полный комплекс мультивитаминов, специально разработанный в соответствии с детскими пищевыми потребностями

Содержит цитрусовые биофлавоноиды и фруктовую порошковую смесь из садовых фруктов

Аромат прекрасных апельсинов и ягод

Питание всего тела

Высокоактивный витамин С для кожи, иммунитета и зрения

Высокоактивный витамин D3 для костей, зубов и иммунитета

Высокоактивные витамины группы B для здорового метаболизма

Здоровая иммунная поддержка

Витамины A,C, D, цинк, железо

Зубы и кости

Кальций, фолиевая кислота, магний, марганец, витамин D

Здоровое зрение

Витамин A (бета-каротин), витамин C, E, цинк

Физическая энергия

Витамины группы B, магний

Стимулирует пищеварение

Кальций, фолиевая кислота, витамин D

Вообще, эти витамины одни из самых популярных среди покупателей. Это видно по отзывам, оставленным на сайте покупателями, а также они очень любимы многими моими знакомыми и знакомыми знакомых мамочками 😃

 

Упакованы эти витамины надежно, в яркую красочную коробку. Сразу видно, что это витамины для детей. Но при этом указано много полезной информации для родителей, которые как раз и покупают их.

В упаковке 120 таблеток, принимать их нужно по 2 штуки в день, соответственно такой упаковки хватает на 2 месяца использования.

Вот здесь мы видим, для чего же стоит давать детям эти витамины.

Есть состав, что входит в них.

В этом витаминном комплексе мы получаем необходимые минералы и микроэлементы, которые очень необходимы для полноценного роста и развития ребёнка, предназначенные для роста костей, улучшения пищеварения, повышения иммунитета, улучшение зрения.

В этих витаминах есть экстракты фруктов и ягод.

апельсин, черника, морковь, слива, гранат, клубника, груша, яблоко, свекла, малина, ананас, тыква, вишня, цветная капуста, виноградный банан, клюква, ягоды Acai, спаржа, брокколи, брюссельская капуста, капуста, огурец, горох, шпинат, помидор.

Поэтому если вы знаете, что ваш ребенок подвержен аллергическим реакциям, то попробуйте начать давать ему эти витамины с осторожностью.

Крышка закрыта защитной пленкой.

 

После её вскрытия, все равно так просто крышку не открыть. Она снабжена защитой от детей, чтобы дети, соблазнившись вкусом и красивыми картинками, не съели слишком много.

Под крышкой, есть еще один защитный барьер.

 

И вот под ним мы как раз видим все витамины. Видно, что они разного цвета, так как витамины имеют два вкуса — апельсиновый и ягодный. Еще там есть маленький пакетик с поглотителем влаги.

 

Сами витаминки довольно крупные, шершавые, с рисунком.

Очень быстро и легко рассасываются, имеют конфетный вкус, но все же с каким-то привкусом. Поэтому есть вероятность, что ребенку они могут и не понравится…

 

Большой плюс американских витаминов в том, что они не содержат в своем составе искусственных ароматизаторов и красителей. За это можно быть спокойным.

Мои выводы:

Я не считаю, что витамины — это для ребенка панацея от всех болезней и не понимаю, когда жалуются, что витамины пили, но все равно болели. Это же не антибиотик, выпив который станешь здоровым. Витамины — это просто помощь иммунитету ребенка, которому и так в наших обычных условиях тяжело. И мы просто помогаем с помощью них восполнить дефицит необходимых ребенку полезных веществ.

Поэтому каких-то очевидных чудес ждать не стоит. Лично я этими витаминами довольна. Считаю, что они содержат оптимальные дозировки полезных веществ для детей. Покупаю их уже не первый раз и буду покупать еще!

irecommend.ru

Поливитамины для детей

 

Поливитамины для детей стремительно ворвались в нашу жизнь относительно недавно, но уже стали попросту незаменимы. Если во времена моего детства весь прием витаминов сводился к приему ненавистного рыбьего жира и обжиранию мандаринами на Новый год, то сейчас перед родителями встает серьезная проблема выбора поливитаминов для своего чада.

 

Данная статья поможет вам с выбором поливитаминов, а также разложит в вашей голове всю информацию о них в структурированном порядке. Итак, поехали!

 

Для чего нужны поливитамины и из чего состоит современный поливитаминный комплекс

 

Современные дети, как правило, очень избалованы. Не все, конечно, но большинство точно! И перед родителями часто встает вопрос обеспечения своего ребенка полноценным, сбалансированным питанием.

 

Одни дети не признают рыбу, других не заставишь есть творог, третьи – не едят овощи. Знакомая картина? И попробуй ты их заставь.

 

Родителям приходится часами уговаривать свое чадо, чтобы он съел ложечку кашки или кусочек твердого сыра.

 

У моих хороших знакомых 10 летняя дочь ест, например, только 2 вида пищи: куриный суп и всякого рода б/п – шки. Есть все остальное ее заставить просто нереально. Сколько раз у меня был с ними разговор на эту тему, но до сих пор ничего поделать не могут.

 

Именно поэтому поливитамины для детей – это спасательный круг, который компенсирует нехватку полезных веществ в детском организме.

 

Из чего состоят современные поливитаминные комплексы

 

 

Современная медицина очень далеко продвинулась в этом вопросе и на сегодняшний день при изготовлении поливитаминов применяются аж 13 витаминов и 10 витаминоподобных веществ.

 

Многие витамины вообще представляют собой целую группу, но все же большинство поливитаминных препаратов однотипны. Итак, из чего же они состоят? Чаще всего в их состав входят витамины групп: A, B, C, D, E и F. Разберем действие каждого из них на организм ребенка более подробно.

 

• Витамин A – это самый главный витамин для зрения. Именно он так нужен глазам ребенка, которые с детства подвержены серьезным нагрузкам в виде компьютеров, смартфонов и прочих гаджетов
• Витамин B – отвечает за нормальный обмен веществ в организме. Нарушение обмена веществ грозит лишним весом и прочими прелестями
• Витамин С – отвечает за крепкий иммунитет. Он прекрасный иммуномодулятор и к тому же, защищает от цинги
• Витамин D – очень нужен растущим детским костям. Он является опорой всего скелета не только у детей, но и у взрослых
• Витамин E – отвечает за общее состояние и поддержку нервной и иммунной системы
• Витамин F – улучшает работу мозга и всей сердечно – сосудистой системы. Витамин F в большом количестве содержит полиненасыщенные жирные кислоты, например Омега 3

 

Конечно, современные поливитамины для детей содержат множество полезных и нужных веществ, но важно понимать, что какими бы суперсвойствами они не обладали, для нормального развития ребенка их будет недостаточно. Очень важно, чтобы ребенок рос в нормальной семье, вне стресса, хорошо высыпался, много гулял на воздухе и как можно меньше пялился в монитор ноутбука.

 

В наше время все распространеннее становятся поливитаминные препараты последнего поколения. Их еще называют разделенными мультивитаминами.

 

Принимают их по нескольку раз в день, а принцип их работы основан на объединении “друзей” и разделении “врагов”. Это преимущество увеличивает эффективность витаминно – минеральной профилактики где то на 30 %.

 

Как и какие поливитамины выбирать в зависимости от возраста ребенка

 

 

Поливитаминные препараты всегда выбирают исходя из возраста ребенка! Запомните, что каждый отдельно взятый витамин необходим ребенку в разном возрасте и в разном количестве.

 

Возраст можно разделить на 5 условных групп:

 

1. с рождения
2. до 2 лет
3. от 2 до 5 лет
4. с 5 до 12 лет
5. старше 12 лет

 

Пробежимся по каждой группе, вкратце.

 

Поливитамины для детей с рождения

 

Детям с рождения подойдут витаминные комплексы основанные на малом количестве составляющих компонентов:

 

• Аквадетрим
• Поливит бэби
• Мульти – табс бэби

 

Поливитамины для детей с 1 года до 2 лет

 

Детям до 2 лет желательно принимать витаминные комплексы в жидком виде или или в форме жевательных пастилок. К таким препаратам относятся:

 

• Джунгли кидс
• Алфавит – наш малыш
• Сана – сол
• Киндер Био виталь гель
• Виторон
• Пиковит и др.

 

Поливитамины для детей от 2 до 5 лет

 

Для детей этой возрастной группы можно подобрать следующие препараты:

 

• Центрум детский
• Алфавит – детский сад
• Алвитил
• Мульти — табс малыш
• Джунгли
• Компливит актив жевательный и др.

 

Поливитамины для детей старше 7 лет вплоть до 12 лет

 

Если ваш ребенок старше 7 лет, то ему требуется уже больше витаминов, так как организм его активными темпами растет. Насытить растущий детский организм вам помогут:

 

• Витрум Юниор
• Олигогал Se
• Алфавит Школьник
• Триовит
• Пиковит Форте
• Мульти – табс юниор и др.

 

Поливитамины школьникам от 12 лет и старше

 

Школьникам, начиная от 12 лет нужны витамины при повышенной физической нагрузке. К таким относятся:

 

• Витрус Тинейджер
• Мульти – табс Тинейджер и др.

 

А как же кальций

 

 

Для полноценного развития, роста детскому организму жизненно необходим кальций. Для детей в возрасте до 1 года его количество составляет 600 мг.

 

Для детей до 10 лет – уже 800 мг. От 10 лет и старше – 1200 мг. Поскольку из естественных источников кальций поступает в организм очень туго, то имеет смысл использовать для этих целей витаминно – минеральные комплексы с кальцием.

 

Таких комплексов на нашем рынке развелось великое множество, некоторых это вводит в смятение и путает, поэтому назову лучшие. Покупайте их – не прогадаете!

 

• Компливит кальций Д
• Мульти табс малыш кальций +
• Кальцинова
• Пиковит
• Вита Мишки
• Алфавит Кальций Д
• Центрум детский

 

Как быть очкарикам

 

Детям с плохим зрением очень важно, чтобы их организм получал в достаточном количестве витамины для глаз. К таки относятся:

 

 

Обеспечить глаза вашего ребенка этими витаминами вам помогут:

 

• Поливит Бэби
• Пиковит
• Сана – Сол
• Вита Мишки
• Мульти Табс классик и др.

 

Заключение

 

В принципе, это все, что я хотел сказать о выборе поливитаминов для детей. Хочу еще сказать, что родители должны следить, чтобы ваш ребенок не относился  к поливитаминам как к сладостям.

 

Не нужно их жевать месяцами наравне с конфетами! Среднее время лечебно – профилактического курса во время которого можно принимать витамины составляет от 6 до 8 недель. Потом нужен обязательный перерыв.

 

Автор статьи: Алексей Смирнов

В среднем, на написание 1 статьи тратится 3-4 часа времени. Делясь статьей в соц.сетях вы выражаете благодарность авторам блога за их труд!!!

derevenskiyaybolit.ru

Лучшие поливитамины с микроэлементами

Необходимость в некоторых видах пищи для предупреждения опасных болезней была известна ещё с давних времен. В древнем Египте знали, что печень животных помогает от куриной слепоты. В XIV веке китаец Ху Сыхуэй стал автором трёхтомной работы «Важные принципы пищи и напитков». В нем врачеватель систематизировал знания о лечебной роли питания и доказал необходимость разнообразить рацион для сохранения здоровья. До открытия такого понятия, как витамины, пройдет еще очень много времени, но начало было положено именно тогда.

Как это работает

Как питается современный среднестатистический человек? Его пища богата углеводами и бедна витаминами. Последние не являются ни источником энергии для организма и не становятся структурными компонентами тканей. Но именно витамины — активные участники многих метаболических процессов. И без их помощи организм не в состоянии вырабатывать нужные для жизнедеятельности вещества. В подавляющем большинстве витамины человеческим организмом не синтезируется, но при этом для правильного функционирования их присутствие очень важно. Поэтому необходимо получать достаточное количество витаминов извне — с пищей и питьем. Если этого недостаточно, то стоит прибегнуть к употреблению такого препарата, как поливитамины с микроэлементами. И современная фармакология предлагает огромный подобных медикаментов!

Разбираемся с составом

Поливитамины с микроэлементами — это фармакологические препараты, содержащие в своем составе несколько разных витаминов, а также минеральные и органические вещества. Причем последнее вовсе и не обязательно. Даже если в таблетке или каплях будет присутствовать только два или три витамина, это уже будет считаться полноценным поливитаминным препаратом.

В современной фармакологии сегодня используют 13 витаминов и 10 витаминоподобных веществ. Из них уже скомпоновано огромное количество вариантов составов препаратов, и все же подавляющее большинство поливитаминных комплексов достаточно однотипны. А, В, С, D, Е и F являются самыми востребованными и широко применяемыми витаминами.

Для большей эффективности

Минеральные компоненты — кальций, цинк, магний, селен, железо, фосфор и прочие — зачастую включаются в состав поливитаминных комплексов для того, чтобы устранить их недостаток в организме. Уже давно установлено наукой, что именно при наличии некоторых микроэлементов ускоряется процесс усвоения разных витаминов. Более того, некоторые витамины должны употребляться только «в дуэте» с минералами. К примеру, витамин В гораздо лучше усваивается в присутствии кальция. А что может быть лучшей профилактикой рахита и способствовать укреплению костей у маленьких детей! Поэтому поливитамины с макро-, микроэлементами «работают» в человеческом организме гораздо эффективней!

Форма выпуска

Широко представленные на фармакологическом рынке препараты поражают обилием лекарственных форм. Сегодня в любой аптеке можно приобрести поливитамины с микроэлементами в виде таблеток, саше-пакетов, сиропов, гелей, постилок, капель. Очень часто таблетки окрашены в разные цвета, и каждая из них имеет уникальный витаминный состав. Самые популярные поливитамины с микроэлементами для детей имеют удобную, привлекательную упаковку и форму выпуска. К ним можно отнести капли, сиропы, гели, пастилки, желеобразные конфеты, жевательные таблетки с фруктовыми вкусами. При этом производители позаботились о том, чтобы дети не смогли несанкционированно воспользоваться препаратом – упаковки имеют защиту колпачка или крышечки.

Кому нужно применять поливитамины

Потребности в конкретных витаминах у каждого человека сугубо индивидуальны. Они зависят от обилия факторов, среди которых основными являются возраст, половая принадлежность, образ жизни и питания, состояние здоровья. В зависимости от этого и назначаются поливитамины с минералами и микроэлементами. Задуматься о том, что организму не хватает витаминов, стоит, если наблюдаются следующие состояния:

• плохой аппетит;

• общая слабость;

• бессонница или плохое качество сна;

• повышенная утомляемость организма;

• снижение остроты зрения;

• задержка физического и психического развития;

• сухость кожи, ломкость ногтей.

Все лучшее – детям

Большинство витаминов в организме ребенка выполняют миссию, которая не свойственна им при попадании в организм взрослого человека. Он активно растет и развивается, в его теле протекают процессы разделения систем органов и тканей по функциям. И, как и все биологические процессы, это требует присутствия витаминов.

Самыми популярными и распространенными поливитаминами с микроэлементами для детей являются:

• «Мульти-Табс». На сегодняшний день выпускается несколько разновидностей препарата, назначаемых в зависимости от возраста ребенка. Комплекс содержит основные витамины, необходимые для роста и развития – А, С и D. Производитель — «Ферросан А/С», Дания.
• «Киндер Биовиталь» гель. Обеспечивает потребность организма в витаминах, предуперждает быструю утомляемость, отсутствие концентрации внимания, потерю аппетита, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям. Производитель — Bayer Consumer Care AG, Германия.
• «Пиковит». Поливитамины с микроэлементами для детей выпускаются в двух лекарственных формах — в виде сиропа и в виде жевательных таблеток. Содержит витамины А, В₁, В₂, В₅, В₆, В₉, В₁₂ и С. В состав жевательных таблетках дополнительно включены кальций и фосфор. Производитель — KRKA, Словения.
• «Алфавит Тинейджер» — поливитамины с микроэлементами для подростков. Применяются в период активного роста ребенка, полового созревания, способствуют правильному физическому и умственному развитию. Таблетки разного цвета содержат разный состав. Производитель — «Внешторг Фарма», Россия.

Для женской красоты

Лучшие поливитамины с микроэлементами для женщин позволяют обеспечить прекрасное состояние кожи, волос, ногтей, укрепить кости скелета, препятствуют снижению зрения, помогают сбалансировать гормональный фон, отодвигают время наступления менопаузы. Главные витамины для прекрасных дам – А, С, Е, В₆, В₉ и D.

Самые популярные поливитамины с микроэлементами для женщин:

• «Дуовит» для женщин. Сбалансированный состав витаминов группы В, А, биотина, цинка, железа для здоровья кожных покровов, волос и ногтей. Производитель — KRKA, Словения.
• «Алфавит Косметик». Обогащен биофлавоноидами , содержит в составе коэнзим Q10, обладающий омолаживающим эффектом. Производитель — «Внешторг Фарма», ООО, Россия.
• «Компливит». Препарат рекомендуется для профилактики гиповитаминоза у женщин в период гормональной перестройки. Содержит 10 витаминов, селен и магний. Производитель — «ФАРМСТАНДАРТ» (Россия).

В особенный период

Самое пристальное внимание во время беременности женщины должны уделять потреблению фолиевой кислоты, кальция и железа. Да и в целом потребность во всех витаминах увеличивается. Но назначать поливитамины с микроэлементами должен только врач, который компетентно сможет оценить состояние здоровья будущей мамы, срок беременности, возраст женщины и прочие нюансы. Примером подобных поливитаминных комплексов может быть «Элевит Пренаталь», «Фемибион» ,»Витрум Пренаталь Форте», однако приобретать подобные препараты стоит лишь после консультации со специалистом, чтобы не причинить вреда маме и ребенку.

Для здоровья мужчин

При подборе витаминного комплекса представителям сильной половины человечества тоже нужно учитывать некоторые нюансы. Например, мужчинам, такой микроэлемент, как железо, в ударных дозах не только не нужен, но и может сослужить плохую службу – его избыток негативно повлияет на сердечно-сосудистую систему, вызовет тремор и даже может стать причиной инфаркта. Fe в достаточном количестве усваивается мужчинами из пищи. Поэтому лучше выбрать поливитамины с микроэлементами с наименьшим содержанием железа. А вот для нормальной выработки тестостерона мужчинам нужен витамин Е и селен. Их наличие помогает предотвратить появление проблем с функционированием простаты, увеличит репродуктивные свойства и улучшит качество спермы.

Самые популярные поливитамины с микроэлементами для мужчин:

• «Дуовит» для мужчин. Созданы для людей, ведущих активный образ жизни. В составе 12 витаминов и 6 минералов, направленных на поддержание активности и выносливости организма. Производитель — КРКА, Словения.
• «Велмен» поливитамины с микроэлементами для мужчин. В составе 9 витаминов и 10 минералов. Рекомендован мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни. Способен стабилизировать работу нервной системы, снизить уровень раздражительности, улучшить качество памяти. Производитель — VITABIOTICS Ltd., Великобритания.
• «Алфавит» для мужчин. В комплексе содержится 12 витаминов и 8 минералов. Дополнен экстрактом элеутерококка и органическими кислотами, способствующими выводу шлаков из организма. Стимулирует активность половой системы мужчины. Производитель — «Внешторг Фарма», Россия.

Поливитамины с микроэлементами для пожилых людей

Людям после 50 лет нужно выбирать препарат с учетом возрастных особенностей. Для них разработаны специальные витаминные комплексы, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы (баланс витаминов А, D, E), нормализации работы желудочно-кишечного тракта (витамин В₁, В₆, В₁₂),сохранению зрения (витамины В₂, А), укреплению позвоночника и костей (витамин D, кальций). На фармакологическом рынке препараты, соответствующие потребностям организма пожилого человека, представлены в огромном ассортименте, но самыми популярными из них являются:

• «Витрум Центури». В составе 13 витаминов и 17 микроэлементов. Препарат отличается от прочих содержанием 4-кратной суточная доза витамина В₁₂, нормализующего пищеварение и 4-кратной молибдена, положительно влияющего на кроветворение. Производитель — «Юнифарм Інк.», США.
• «Геримакс». Применяется в качестве лечебно-профилактического средства. Показан при снижении умственной и физической работоспособности, усталости, нарушениях сна, стрессовых ситуациях. Кроме витаминов, в комплекс включен экстракт женьшеня. Производитель — Axellus A/S, Дания.
• «Геровитал». Содержит в составе 7 витаминов, железо и экстракт боярышника и пустырника. Укрепляющее и седативное средство, показано применение при длительных стрессовых состояниях и физических нагрузках. Производитель — SICOMED, Румыния.

Российские поливитамины с микроэлементами

В силу особенностей климата страны зимой и весной многие жители получают необходимый объем витаминов преимущественно за счет употребления соответствующих препаратов. На прилавках аптек представлены сотни наименований витаминных средств, произведенных в России. К самым популярным из них можно отнести:

• «Ундевит». Содержит 9 витаминов, кальция D-пантотенат. Усиливает резистентность организма к простудным и инфекционным заболеваниям, обладает антиоксидантными свойствами. Производитель — «Марбиофарм», Россия.
• «Компливит». Препарат выпущен с учетом особенностей питания жителей страны, при этом не содержит завышенных доз витаминов и минералов, поэтому подходит для профилактики различных заболеваний. В состав входят 10 витаминов, железо, марганец, медь, магний, кальций и кобальт. Производитель — ОАО «Фармстандарт», Россия.

Правила приема поливитаминных комплексов

Человеку, решившему укрепить свое здоровье с помощью подобных препаратов, нужно обязательно соблюдать указанную дозировку, указанную в инструкции. Между профилактическими курсами делается перерыв. Употребление витаминов лучше начинать поздней осенью, когда их поступление с пищей не может поддерживать баланс этих полезных веществ в организме. Летом необходимость в искусственном пополнении витаминного запаса значительно снижается, ведь на прилавках появляются сезонные овощи, фрукты и зелень.

Нельзя употреблять поливитамины натощак – снижается их усвоение. Как ни странно, но принятые вместе с пищей они всасываются желудочно-кишечным трактом медленнее, но при этом утилизируются с мизерными потерями.

Стоит ли переплачивать?

Сегодня выбор поливитаминов очень обширен. Витрины аптек пестрят разноцветными упаковками и поражают разнообразием, реклама наперебой призывает отдать предпочтение тому или иному средству. Рядовому потребителю волей-неволей приходится задумываться: стоит ли тратиться на здоровье или купить дешевые поливитамины с микроэлементами? Медики единогласны в том, что эффективность поливитаминного комплекса не зависит от его цены, и укрепить организм зимой, спасти его от надвигающегося авитаминоза можно с помощью бюджетных вариантов. Так что старые добрые «Ревит», «Аевит» и аскорбинка по-прежнему актуальны!

fb.ru

16 современных поливитаминов — Рейтинг 2019

Обновлено: 02.10.2019 18:55:05

Эксперт: Наталья Шнейдер

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Дискуссии о том, нужны ли поливитаминные препараты или все необходимое современный человек получает из продуктов питания, ведутся постоянно. Теоретически, правильное питание, полноценный и разнообразный рацион действительно могут удовлетворить все потребности организма в жизненно важных веществах. На практике же результаты исследований показывают, что витаминный дефицит начинается еще в детстве и продолжается во взрослом возрасте – причем в этих исследованиях изучали состояние не жителей африканских деревень, а обитателей современных мегаполисов. Поэтому мы полагаем, что витаминно-минеральные комплексы необходимы и предлагаем читателям обзор популярных поливитаминов.

Но прежде чем перейти к конкретным средствам, напомним, из каких соображений подбираются дозировки тех или иных активных компонентов в составе комплексов.

Больше – не значит лучше. Или значит?

Мало кто в силах удержать в памяти рекомендованное врачами суточное потребление тех или иных питательных веществ. Поэтому, подбирая для себя лучшие поливитамины, большинство людей смотрит на напечатанную на коробке (или в инструкции) таблицу, в которых указано содержание того или иного вещества в самом препарате и процентное соотношение к рекомендованным нормам потребления.

И здесь возникают вопросы. Если посмотреть на поливитамины зарубежных производителей, можно увидеть, что содержание в них активных веществ в несколько раз (а иногда и в несколько десятков раз) превышает приведенные суточные дозировки. Чтобы понять, почему так происходит, придется углубиться в историю. Мало кто знает, что причины появления суточных норм потребления витаминов связаны с экономикой, а отнюдь не медициной. После второй мировой войны в большинстве стран (в том числе США) пришлось распределять продукты по карточкам. И чтобы точно знать, какие квоты по каким продуктам нужно выделить на человека, правительство США поставило перед врачами вопрос: сколько человек должен получать незаменимых питательных веществ для того чтобы не заболеть от их недостатка? Именно тогда и появились вошедшие во все учебники нормы потребления витаминов и минералов – нормы, призванные уберечь людей от авитаминозов, но отнюдь не для поддержания оптимального здоровья.

Эти нормы сейчас называются нормами RDA, именно их указывают на упаковках поливитаминов и, повторим еще раз, они не имеют никакого отношения к поддержания оптимального здоровья. Потребляя витамины в таких дозах можно уберечься от цинги, бери-бери, рахита, куриной слепоты, пеллагры и других состояний, которые известны нашим современникам только по учебникам и художественной литературе.

Но если говорить о поддержании оптимального здоровья, то есть, согласно определению ВОЗ – состояния полного физического, психического и социального благополучия – этих количеств оказывается недостаточно. Особенно если учесть изменившуюся за три четверти века структуру питания людей в развитых странах. Рафинированные продукты, полуфабрикаты и фастфуд, конечно, экономят много времени и сил, но содержание витаминов и минералов в них в разы ниже чем в продуктах, подвергшихся минимальной обработке: в печеной картошке незаменимых питательных веществ больше, чем в сублимированном картофельном пюре, в зерновом кофе – больше чем в растворимом и так далее. Поэтому многие диетические ассоциации говорят о том, что реальная потребность современного человека в витаминах куда выше, чем указано в учебниках. И создают нормы оптимального потребления нутриентов, рассчитанные на поддержание оптимального состояния здоровья человека, а не на избежание болезни. Именно на них ориентируются многие производители поливитаминов и именно поэтому указанные ими дозировки оказываются во много раз выше рекомендованных.

Создавая обзор поливитаминов мы постарались учесть интересы и тех наших читателей, которые готовы спокойно отнестись к относительно высокому содержанию активных веществ в поливитаминах, так и тех, кто опасается слишком большого их количества. Для последних, мы подобрали в каждый раздел обзора поливитамины, дозировки которых отвечают нормам RDA.

Обзор современных поливитаминов

Номинация	место	наименование товара	цена
поливитамины для мужчин	1	Дуовит для мужчин	426 ₽
	2	Man’s formula: больше чем поливитамины	744 ₽
	3	21st Century, Mega Multi	1 340 ₽
	4	Country Life, Max для мужчин	3 830 ₽
поливитамины для женщин	1	Компливит сияние	357 ₽
	2	Optimum Nutrition, Opti-Women	574 ₽
	3	Nature’s Way, Alive! Once Daily, Women’s 50+	1 700 ₽
	4	Цикловита	387 ₽
поливитамины для детей	1	Мульти-табс Юниор	421 ₽
	2	NATURE’S PLUS, SOURCE OF LIFE, POWER TEEN, FOR HER	2 079 ₽
	3	SmartyPants, Teen Guy Complete Multivitamin	4 460 ₽
	4	GummiKing, мультивитамины, минералы, овощи, фрукты и клетчатка	690 ₽
	5	Супрадин кидс рыбки	604 ₽
поливитамины для беременных	1	Компливит триместрум	386 ₽
	2	One-A-Day, Women’s Prenatal, with DHA	2 000 ₽
	3	Garden of Life, Vitamin Code, Raw Prenatal	3 748 ₽

Обзор поливитаминов для мужчин

В этом разделе обзора поливитаминов мы собрали средства, призванные поддержать мужскую активность.

Дуовит для мужчин

Рейтинг популярности*: 4.9

Содержит 12 витаминов и 6 минералов. Витамины группы В обеспечивают организм энергией. Витамин Е, магний, цинк нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и способствуют поддержанию половой функции (качество эрекции зависит от состояния сосудов). В отличие от большинства «мужских» поливитаминов комплекс содержит небольшое количество железа, необходимого для нормального кроветворения и формирования мышечной ткани. Содержание активных веществ в средстве не превышает рекомендованные нормы потребления, поэтому его можно использовать тем, кто предпочитает именно небольшие дозы витаминов. Применяется по 1 таблетке в сутки.

Достоинства

• содержит основные витамины и минералы, необходимые организму.
• 1 таблетка в сутки.

Man’s formula: больше чем поливитамины

Рейтинг популярности*: 4.5

Комплекс витаминов, минералов и растительных экстрактов, созданный для укрепления организма, поддержания мужского здоровья и общего жизненного тонуса.

Витамины В1, В2, В6, В12, экстракт кайенского перца и экстракт элеутерококка (обозначенный в перечне компонентов как «сибирский жень-шень») обеспечивают организм энергией. Витамины D, Е, С цинк и все тот же элеутерококк способствуют поддержанию иммунитета. Экстракт пажитника стимулирует обмен веществ и снижает уровень холестерина крови, экстракт карликовой пальмы поддерживает здоровье простаты. Рутин, квертцетин, гесперидин укрепляют стенки сосудов и улучшают микроциркуляцию. Холин улучшает память и обладает гепатопротекторными свойствами.

Производитель рекомендует принимать по 2 таблетке в сутки, те, кого смущает довольно высокое содержание действующих веществ, могут ограничиться таблеткой в сутки.

Достоинства

• широкий спектр витаминов и минералов;
• содержит адаптогены;
• содержит растительные экстракты для здоровья простаты.

Недостатки

• элеутерококк может повышать артериальное давление.
• высокая цена.

21st Century, Mega Multi

Рейтинг популярности*: 4.1

Эти поливитамины, можно назвать одними из лучших по соотношению цена-качество. Комплекс содержит 14 витаминов, 9 минералов, а также растительные экстракты, витаминоподобные вещества и природные антиоксиданты. Мужское здоровье поддерживают экстракт карликовой пальмы, тернера растительная (известный афродизиак), корни овса (часто характеризуются как «природная виагра»), экстракт устрицы. Биофлавоноиды цитрусовых, экстракт чеснока поддерживают здоровье сердца и сосудов. Женьшень обладает адаптогенным и тонизирующим эффектом.

В упаковке 90 таблеток, принимать по 2 таблетки в день.

Достоинства

• поддерживает здоровье простаты;
• содержит растительные эффекты, стимулирующие сексуальную активность;
• доступная цена (на зарубежных интернет-сайтах, при покупке в России поливитамины обойдутся примерно в 2,5 раза дороже).

Недостатки

• не продается в оффлайн-аптеках;
• женьшень может провоцировать повышение артериального давления.

Country Life, Max для мужчин

Рейтинг популярности*: 3.7

Витаминно-минеральный комплекс рассчитан на два месяца применения по 2 таблетке в сутки. Водорастворимые витамины содержатся в довольно высоких дозировках, жирорастворимые не превышают нормы RDA, что разумно, так как они, в отличие от водорастворимых способны накапливаться в организме. Из минералов нужно отметить цинк, селен, магний (кроме того, содержит йод, кальций, медь, марганец, хром).

Кроме витаминов и минералов в препарат добавлена смесь травяных экстрактов и полезных витаминоподобных веществ. Элеутерококк, обладает адаптогенными свойствами. Календула содержит лютеин, необходимый для нормального функционирования сетчатки. Экстракт карликовой пальмы поддерживает здоровье простаты и уменьшает интенсивность андрогенной потери волос. Инозитол и холин защищают клетки печени, нейроны и помогают поддерживать здоровье сосудов. Бетаин способствует снижению риска развития аденомы простаты и колоректального рака.

Достоинства

• добавлены растительные экстракты, поддерживающие мужское здоровье.
• высокая концентрация водорастворимых витаминов.

Недостатки

• содержание витамина D в 5 раз ниже предлагаемых современными клиническими рекомендациями.
• содержит йод, поэтому людям с патологией щитовидной железы перед применением лучше проконсультироваться у эндокринолога.
• высокая цена.

Обзор поливитаминов для женщин

Обычно «женские» комплексы отличаются от «мужских» наличием железа – из-за определенных физиологических особенностей до половины женщин детородного возраста страдают от дефицита железа. С другой стороны железо не стоит употрелять по принципу «чем больше, тем лучше» – мноиге его соединения раздражают желудочно-кишечный тракт, вызывая тошноту и боли в животе. Поэтому женщинам, вышедшим из детородного возраста, лучше использовать поливитамины, не содержащие это вещество. Составляя рейтинг лучших, мы постарались учесть и их интересы.

Компливит сияние

Рейтинг популярности*: 4.8

Хотя эти поливитамины и позиционируются как «витамины красоты», на самом деле они подойдут любой женщине. В составе комплекса 11 витаминов и 8 минералов, кроме них добавлен экстракт зеленого чая, богатый природными антиоксидантами и альфа-липоевую кислота, которая поддерживает функцию печени, нормализует уровень сахара в крови и способствует усиленному расщеплению жира при физических нагрузках. Из специфических компонентов «для красоты» можно отметить, пожалуй, медь, которая необходима для синтеза коллагена и меланина – пигмента волос (известно, что дефицит меди может вызывать преждевременную седину), кремний, способствующий синтезу гликозаминогликанов (вещества, удерживающие влагу в коже, а также основа хрящей и природная «смазка» суставов.), кобальт, в комплексе с медью улучшающий состояние волос, и уже упомянутые катехины зеленого чая, которые не только сильные антиоксиданты, но и способны ускорять обмен веществ и снижать чрезмерный аппетит. В остальном это добротный витаминно-минеральный комплекс для тех, кто опасается чрезмерно высоких количеств активных веществ. Содержание витаминов в нем соответствует рекомендованным дневным дозировкам (кроме В1, В2, фолиевой кислоты и В12, которые не накапливаются в организме несмотря на относительно высокое потребление).

Достоинства

• широкий спектр витаминов и минералов;
• содержит природные антиоксиданты,
• содержит компоненты, способствующие снижению веса (при условии адекватной калорийности рациона),
• доступная цена.

Optimum Nutrition, Opti-Women

Рейтинг популярности*: 4.4

Эти поливитамины часто рекомендуют спортсменам, но их можно применять и обычным женщинам. В периоды интенсивных умственных нагрузок и стрессов лучше соблюдать рекомендованную производителем дозировку в 2 таблетки в день, просто же для поддержания здоровья лучше ограничиться 1 таблеткой в день (в таком формате упаковки хватит на 4 месяца), так как содержание активных веществ в комплексе довольно высоко.

Все минералы в этих поливитаминах для женщин представлены в виде хелатов – органических соединений, которые лучше усваиваются организмом. чем неорганические соли, а железо в хелатных соединениях меньше раздражает желудочно-кишечный тракт.

Кроме 13 витаминов и 10 минералов, комплекс содержит растительные экстракты. Изофлавоны сои, экстракт витекса священного и донг квай поддерживают женский гормональный баланс. Биофлавоноиды цитрусовых, экстракты чеснока, виноградной косточки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Экстракты конского каштана и иглицы понтийской нормализуют венозный тонус, предупреждая развитие варикозного расширения вен. Толокнянка способствует здоровью мочевыделительной системы. а гарциния камбоджийская улучшает обмен веществ и снижает аппетит.

Достоинства

• высокое содержание витаминов, можно уменьшить рекомендованную производителем дозировку;
• содержит растительные фитоэстрогены;
• содержит растительные флебопротекторы;
• снижают аппетит и ускоряют обмен веществ.

Недостатки

• можно купить только через интернет или в магазинах для спортсменов;
• содержат йод, поэтому при болезнях щитовидной железы нужна консультация эндокринолога.

Nature’s Way, Alive! Once Daily, Women’s 50+

Рейтинг популярности*: 4.0

Эти поливитамины предлагаются женщинам пожилого возраста потому что не содержат железа. Но их можно применять не только дамам в возрасте, но и молодым женщинам, регулярно принимающим гормональные контрацептивы. При их использовании менструальная кровопотеря резко снижается и риск дефицита железа становится минимальным (если он не сформировался раньше). Также комплекс подойдет и тем женщинам, у которых железо при приеме внутрь вызывает проблемы с пищеварением.

В этом препарате традиционные для американских поливитаминов высокие дозировки водорастворимых витаминов и умеренные – жирорастворимых. При этом нужно отметить, что содержание витамина D соответствует современным клиническим рекомендациям, обеспечивая достаточное его количество для предупреждения гиповитаминоза. Это особенно важно для женщин старшей возрастной группы, так как витамин D регулирует обмен кальция,а, следовательно, плотность костей.

Из микроэлементов нужно отметить селен, магний, цинк, йод. Отличие этих поливитаминов – довольно высокое содержание растительных экстрактов: в них добавлены сразу несколько миксов полезных растений. направленных на поддержание здоровья различных систем организма:

1. для энергии, в том числе умственной – женьшень, элеутерококк, гинкго билоба, готу кола, родиола розовая;
2. для сердечно-сосудистой системы – боярышник (поддерживает здоровье сосудов), щитовка японская (экстракт содержит до 50% ресвератрола – мощного антиоксиданта), коэнзим Q;
3. природные антиоксиданты-биофлавоноиды из цитрусовых и клюквы;
4. растительные аминокислоты – спирулина, келп, кникус, сине-зеленые водоросли, хлорелла, одуванчик, мелисса, лемонграсс, крапива, подорожник;
5. для поддержания пищеварения – смесь растительных ферментов, в том числе способствующих расщеплению лактозы (молочного сахара), растительной клетчатки;
6. для поддержания гормонального баланса – фитоэстрогены лигнаны льна;
7. для поддержания иммунитета – экстракты грибов, используемых в восточной медицине: (рейши, шиитаке, вешенка и др.)

Упаковка рассчитана на два месяца применения по 1 таблетке в сутки.

Достоинства

• содержит растительные экстракты, поддерживающие женское здоровье;
• не содержит железа, может использоваться при непереносимости этого элемента;
• полноценный источник витамина D;
• 1 таблетка в сутки.

Недостатки

• экстракты женьшеня, элеутерококка и другие адаптогены могут провоцировать повышение артериального давления;
• содержит йод – при патологии щитовидной железы необходима консультация эндокринолога.

Цикловита

Рейтинг популярности*: 3.6

Этот витаминно-минеральный комплекс разработал для мягкой коррекции возможных проблем с менструальный циклом, но на самом деле он подходит большинству женщин детородного возраста, так как по статистике, те или иные проявления синдрома предменструального напряжения (известного также как предменструальный синдром) отмечаются почти у 90% женщин: по данным разных авторов. распространенность этого состояния от 25 до 92%, причем с возрастом увеличивается.

Особенность этих поливитаминов для женщин – разные дозировки в зависимости от фазы цикла, так как в разное время меняется баланс женских половых гормонов, а, значит, и потребность в витаминах. В первую фазу цикла – с 1 дня менструации по 14 день от ее начала – рекомендуется принимать таблетки из блистеров под названием «Цикловита-1». В них увеличено содержание витамина А, В2, В12. Во вторую половину цикла рекомендуются таблетки под маркировкой «Цикловита-2» В них выше содержание витамина С, Е, В6. В целом комплекс содержит 12 витаминов, липоевую кислоту, лютеин, рутин, цинк, селен, марганец, медь, йод.

Достоинства

• способствует нормализации цикла и снижению выраженности ПМС.

Обзор поливитаминов для детей

Растущему организму особенно необходимы витамины и минералы. Но любые лекарства имеют возрастные ограничения: для детей младше 3 лет поливитамины не выпускают, ограничиваясь различными формами витамина D, необходимого для нормального формирования скелета. Проблема в том, что малыши могут поперхнуться таблеткой, а в растворе активные компоненты могут взаимодействовать между собой. Поэтому при составлении обзора поливитаминов нам пришлось ограничиться возрастной группой старше трех лет. Особое внимание мы решили уделить подросткам, так как это период активной перестройки и формирования организма.

Мульти-табс Юниор

Рейтинг популярности*: 4.7

Содержат 11 витаминов и 7 минералов. В1, В2, никотиновая кислота, хром, железо, медь помогают обеспечить организм ребенка энергией. Витамины А, С, цинк и селен поддерживают нормальную работу иммунитета. Витамин D и кальций обеспечивают рост и развитие скелета, витамины В6, В12, фолиевая кислота и йод способствую развитию интеллекта, памяти и речи.

Рекомендован для детей с 4 до 11 лет. Принимать по 1 жевательной таблетке в день. Содержание активных веществ не превышает рекомендованных норм потребления.

Достоинства

• богатый витаминно-минеральный состав;
• 1 таблетка в сутки;
• не содержат сахара.

Недостатки

• в качестве подсластителя используется аспартам, противопоказанный детям с фенилкетонурией.

Nature’s Plus, Source of Life, Power Teen, For Her

Рейтинг популярности*: 4.3

Это один из лучших поливитаминных комплексов. созданный специально для девочек-подростков. Вегетарианские жевательные пастилки не содержат сахара, в качестве подсластителя используется ксилит. В составе комплекса 13 витаминов и 9 минералов, в том числе железо, необходимое девушкам уже с подросткового возраста, кальций, селен, магний, хром. Все микроэлементы находятся в хелатной форме. что улучшает их усвояемость.

В жевательные пастилки добавлены пробиотики – это полезные бактерии, улучшающие состояние желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, в составе поливитаминного комплекса экстракт пажитника сенного (фенугрек), уменьшающий болезненность менструаций, и диоскореи, способствующий нормализации цикла и снижающий выраженность предменструального синдрома.

Нужно отметить что количество витаминов в комплексе хоть и незначительно, но все же превышает RDA, что может насторожить некоторых родителей. Им можно посоветовать давать подростку не 2 пастилки в сутки, как рекомендует производитель, а лишь одну.

Достоинства

• богатый витаминный и минеральный состав,
• нет сахара,
• содержит растительные экстракты, поддерживающие становление менструальной функции девушки;
• содержит пробиотики.

Недостатки

• нет в оффлайн аптеках, нужно заказывать через интернет,
• высокая цена.

SmartyPants, Teen Guy Complete Multivitamin

Рейтинг популярности*: 3.9

А эти поливитамины предназначены для мальчиков – подростков. В составе 13 витаминов и 6 минералов. Содержание действующих веществ в них в целом укладывается в нормы RDA (кроме витаминов В6 и В12, обеспечивающих энергетические процессы в организме и нормализующих деятельность нервной системы). Особенность этого комплекса – добавленные омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые очень важны для развития мозга и сетчатки, то есть улучшения умственной деятельности и остроты зрения. Кроме того, поливитамины содержат лютеин и зеаксантин, также необходимые для здорового зрения.

Несмотря на то что в упаковке содержится 120 жевательных пастилок, она рассчитана всего на 1 месяц применения: рекомендованное суточное количество – 4 пастилки.

Достоинства

• богатый витаминный и минеральный состав;
• содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты;
• содержит природные вещества. поддерживающие нормальное зрение.

Недостатки

• 4 пастилки в сутки;
• содержит сахар;
• высокая цена.

GummiKing, мультивитамины, минералы, овощи, фрукты и клетчатка

Рейтинг популярности*: 3.5

Рассчитаны на детей старше двух лет. Пастилки жевательного мармелада в виде различных фруктов, вкус и аромат которым придают натуральные фруктовые экстракты. Содержат 13 витаминов, йод, магний, цинк. Не содержат кальций, что можно рассматривать и как недостаток и как достоинство – обычно кальций придает жевательным поливитаминам специфический привкус, который не нравится детям, и он не является необходимостью если ребенок пьет молоко и употребляет молочные продукты (йогурты творожки, сыр). Кроме витаминов и минералов, эти поливитамины для детей содержат натуральные пищевые волокна, поддерживающие нормальную микрофлору.

Дозировки в этом комплексе не превышают рекомендованных дневных норм (RDA), так что он подойдет тем родителям, которые опасаются избыточного потребления витаминов. Жевательные пастилки обладают приятным вкусом и обычно дети с удовольствием их принимают. Малышам до 4 лет рекомендуется принимать по 1 пастилке в день, детям постарше и взрослым – по 2 пастилки.

Достоинства

• без красителей и ароматизаторов;
• приятный вкус,
• содержание активных компонентов не превышает рекомендованных дозировок.

Недостатки

• содержат сахар.

Супрадин кидс рыбки

Рейтинг популярности*: 3.4

Поливитаминный комплекс для детей старше трех лет. В отличие от большинства других средств того раздела рейтинга, содержит не так много действующих веществ: витамин С, никотинамид, В6 и В12. Особенность этих поливитаминов – омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и холин, жизненно необходимые для формирования нейронов и создания новых связей между нервными клетками, которые, собственно и обеспечивают умственное развитие ребенка. Дозировки всех активных веществ не превышают рекомендованные суточные дозы.

Детям 3 лет достаточно одной пастилки в сутки, с 4 лет и старше необходимы 2 пастилки.

Достоинства

• содержит холит и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты для умственного развития ребенка.

Недостатки

• небогатый витаминный состав;
• содержит сахар.

Обзор поливитаминов для беременных

Беременные женщины требуют особого внимания. С одной стороны, потребность в витаминах и микроэлементах возрастает, так как эти вещества нужны не только будущей маме, но и развивающемуся плоду. С другой – избыток некоторых веществ может негативно отразиться на будущем ребенке – например, передозировка витамина А может привести к развитию врожденной патологии плода. Поэтому дозировки активных веществ в поливитаминах для беременных как правило не превышают рекомендованные суточные нормы потребления.

Компливит триместрум

Рейтинг популярности*: 4.6

Строго говоря, это не один поливитаминный комплекс, а линия из трех средств, предназначенных для разных периодов беременности. В целом, качественный состав (то есть перечень витаминов и минералов) у этих комплексов одинаков, но различается количественный состав. Дозировка каждого конкретного компонента подобрана исходя из текущих потребностей организмов матери и плода. Например, фолиевая кислота наиболее важна в первом триместре, когда формируется нервная трубка. В этот же период крайне необходимы йод и цинк. Железо активно потребляется с 16 по 20 неделю, когда у плода начинается кроветворение. Примерно на 22 неделе у плода формируются зачатки зубов – тогда очень важны кальций и витамин D.

Компливит триместрум 1 триместр нужно принимать при планировании беременности и до 13 недели беременности, 2 триместр – с 14 по 27 неделю беременности, 3 триместр – вплоть до родов. а при желании и во время кормления грудью.

В упаковке 30 таблеток, принимать по 1 раз в сутки.

Достоинства

• состав подобран исходя из текущих потребностей на каждом этапе беременности;
• доступная цена.
• 1 таблетка в сутки.

One-A-Day, Women’s Prenatal, with DHA

Рейтинг популярности*: 4.2

Эти поливитамины для беременных выпускаются в виде комплекса из таблеток, содержащих витамины и минералы, и желатиновых капсул с омега-3 жирными кислотами. Содержание активных компонентов полностью соответствует рекомендованным для беременных нормам (в том числе в составе 800 мкг фолиевой кислоты, 28 мг железа. 150 мкг йода). Из омега-3 жирных кислот в комплексе особое внимание уделено докозогексаеновой кислоте – именно она необходима для развития мозга и сетчатки будущего малыша (вторая из незаменимых омега-3 кислот – эйкозопентаеновая «отвечает» за состояние внутренней оболочки сосудистой стенки).

Принимать эти витамины можно с этапа планирования беременности до окончания кормления – весь это период они будут обеспечивать потребности мамы и малыша. В упаковке 30 таблеток и 30 гелевых капсул, рассчитанных на месяц.

Достоинства

• содержат омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты;

Недостатки

• только в интернет-аптеках;
• высокая цена.

Garden of Life, Vitamin Code, Raw Prenatal

Рейтинг популярности*: 4.1

Производители этих поливитаминов для беременных позиционируют средство как содержащее исключительно «натуральные», витамины, полученные не синтетическим путем, а из природных компонентов. Комплекс не содержит красителей, ароматизаторов, подсластителей и синтетических наполнителей.

Комплекс содержит 13 витаминов и 10 минералов. В том числе 800 мкг фолиевой кислоты, необходимой для формирования нервной трубки плода, железо в виде соединения, не раздражающего желудочно-кишечный тракт, витамин D и кальций. необходимые для формирования скелета плода. Чтобы уменьшить тошноту, в поливитамины добавлен экстракт имбиря, нормализующий моторику желудочно-кишечного тракта. Также нормальную функцию пищеварительной системы поддерживают пробиотики – Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus rhamnosus, Saccharomyces cerevisiae.

Достоинства

• содержит пребиотики, поддерживающие нормальную работу желудочно-кишечного тракта и иммунную систему;
• экстракт имбиря уменьшает тошноту, характерную для начала беременности.

Недостатки

• высокая цена;
• только в интернет-аптеках.

---

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

expertology.ru