Прыжки с разбега в длину нормативы – Прыжки в длину с места. Нормативы 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11 класс. Техника выполнения

Прыжок в длину — Википедия

Прыжок в длину стилем «ножницы»

Прыжок в длину — дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1948 года.

Попадание на доску отталкивания

У мужчин атлетов мирового класса, начальная скорость при отталкивании от доски достигает 9,4—9,8 м/c. Оптимальным углом вылета центра масс спортсмена к горизонту считается 20—22° и высота центра масс относительно обычного положения при ходьбе — 50—70 см. Наивысшей скорости атлеты обычно достигают на последних трёх-четырёх шагах разбега[1].

Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления. Наибольшие различия, с точки зрения техники, затрагивают полётную фазу прыжка.

  • «В шаге» (англ. The Stride jump; Sail jump) — простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. Так, английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м
    [2]
    [3].
  • «Прогнувшись» (англ. The Hang Style) — более сложный вариант, требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Туулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгунов-женщин. Этим стилем, например, прыгала Хайке Дрекслер[4].
  • «Ножницы» (англ. The Hitch-Kick) — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса
    [5]
    [6].
    Стилем «ножницы» прыгал как Майк Пауэлл в 1991 году, так и Боб Бимон в 1968 году[7].
    Игорь Тер-Ованесян вспоминал впоследствии подробности этого прыжка:

Наблюдая выдающихся танцовщиков, я не раз восхищался их удивительной способностью как бы зависать в воздухе на какое-то мгновение во время прыжка. Это зависание, которое называется у них «баллон», с трудом поддается тренировке и в большинстве своём является врождённой способностью. У Бимона в середине полёта, даже больше во второй его половине, в тот момент, когда другие прыгуны камнем падают вниз, произошло это чудо — «баллон», и он завис над прыжковой ямой, словно на невидимом парашюте

[8].

Прыжки в длину в древности[править | править код]

Античный прыгун в длину

Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам, техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз — хальтерес[de], напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка[9]. Есть также сведения о том, что некоторые атлеты достигали результатов свыше 15 метров, но исследователи считают, что речь идёт о тройном прыжке[10].

Современное состояние[править | править код]

C возрождением интереса к спорту и лёгкой атлетике, прыжки в длину с конца XIX века становятся популярной дисциплиной технических видов. В 1898 году мировой рекорд в прыжках в длину у мужчин принадлежал американцу Майеру Принштайну — 7,23 м. На первых Олимпийских играх также проводились соревнования по прыжкам в длину с места, но они быстро потеряли популярность.

Прыжок в длину относится к наиболее консервативным дисциплинам. Так 8-метровый рубеж (8,13) у мужчин был впервые преодолен Джесси Оуэнсом еще в 1935 году, и по сей день с этим результатом можно выиграть крупные международные соревнования уровня «Гран-при».

В историю этого вида вошло противостояние:

Легендой стал прыжок Боба Бимона на 8,90 метра на Олимпиаде в Мехико (1968). До того неизвестный атлет превзошёл предыдущий рекорд мира сразу на 55 см. Рекорд Бимона был побит Майком Пауэллом, прыгнувшим в 1991 году на 8,95 м на чемпионате мира в Токио, этот результат остаётся непревзойдённым и поныне.

Проводивший с помощью компьютера исследования границ человеческих возможностей в спорте Гидеон Эриэл рассчитал величину максимально возможного прыжка — 8,90 см. Заложенная в компьютер кинограмма рекордной попытки Бимона была квалифицирована им близкой к идеальной, а рассчитанная нагрузка на тазобедренный сустав в момент толчка (770 кг) — близкой к критической для человека[11].

Дуэль Льюиса и Пауэлла на чемпионате мира в Токио[править | править код]

Дуэль Льюиса и Пауэлла на чемпионате мира 1991 года в Токио по праву считается одним из величайших спортивных соревнований в истории лёгкой атлетики. В секторе для прыжков был превзойдён казавшийся вечным мировой рекорд Боба Бимона, установленный в 1968 году на Олимпиаде в Мехико.

К моменту начала соревнований Льюис в течение 10 лет не знал поражений, одержав подряд 65 побед. Менее титулованный Пауэлл был серебряным призёром Олимпиады 1988 года в Сеуле и имел лучший результат в мире в 1990 году.

В первой попытке Льюис установил рекорд чемпионатов мира, прыгнув на 8,68 м. Всего три раза за свою спортивную карьеру он прыгал дальше. Пауэлл в первой попытке заступил, а в следующей с результатом 8,54 м вышел на второе место. На третьей позиции закрепился Ларри Мирикс, который, однако, не мог составить серьёзной конкуренции лидерам.

В третьей попытке с попутным ветром 2,3 м/с Льюис показал 8,83 м, один из лучших результатов за всю историю лёгкой атлетики. Пауэлл в третьей попытке улетел в район 8,80 м, однако заступил.

Четвёртая попытка Льюиса была исторической: 8,91 м, первый за 23 года прыжок, превышавший мировой рекорд Боба Бимона. Несмотря на то, что результат был показан с сильным попутным ветром (3 м/с) и не мог быть зафиксирован в качестве нового мирового рекорда, он шёл в зачёт соревнований. Теперь чтобы победить Льюиса, Пауэллу необходимо было устанавливать мировой рекорд.

Развязка этой интриги наступила в пятой попытке. С попутным ветром 0,3 м/с Пауэлл прыгнул на 8,95 м и тем самым превзошёл «вечный рекорд» Бимона, причём сделал это на равнинном стадионе.

Два последних прыжка Льюиса были прекрасны: 8,87 и 8,84 м. Он установил личный рекорд (прыжок на 8,91 м личным рекордом не считался, потому что был сделан при чрезмерном попутном ветре), однако обойти Пауэлла не смог.

Ларри Мирикс с прекрасным результатом 8,42 м стал третьим.

В дальнейшем Пауэлл дважды прыгал за отметку мирового рекорда: 8,99 м в 1992 году и 8,95 в 1994, однако оба прыжка были совершены при попутном ветре, превышавшем допустимую норму 2 м/с, и не были зафиксированы в качестве рекордов.

Льюис, который кроме блестящего выступления в секторе для прыжков, установил на этом чемпионате мировой рекорд в беге на 100 м, был объявлен лучшим атлетом 1991 года.

Дальние прыжки с попутным ветром[править | править код]

Поскольку попутный ветер может значительно увеличить дальность прыжка, по правилам ИААФ не регистрируются в качестве рекордов результаты, показанные при скорости попутного ветра более 2 м/с. Поэтому лучшие результаты, показанные на соревнованиях, могут превышать официальный мировой рекорд. Самым дальним прыжком в истории лёгкой атлетики является прыжок на 8,95 м Майка Пауэлла (США), совершённый 21 июля 1992 года на соревнованиях в высокогорном посёлке Сестриере при скорости попутного ветра 4,0 м/с. На этих же соревнованиях Хайке Дрекслер (Германия) прыгнула на 7,63 м при скорости попутного ветра 2,1 м/с, установив высшее достижение среди женщин. Следует отметить также прыжок на 8,96 м кубинца Ивана Педросо 29 июля 1995 года в Сестриере, когда измеренная скорость ветра составила 1,2 м/с, однако результат этого замера был признан ошибочным

[12][13].

Рекорд Длина Спортсмен(-ка) Страна Дата Место
Мужчины Мировой 8,95 м Майк Пауэлл  США 30 августа 1991 Токио, Япония
Мировой (в помещении) 8,79 м Карл Льюис  США
27 января 1984
Нью-Йорк, США
Олимпийский 8,90 м Боб Бимон  США 18 октября 1968 Мехико, Мексика
Женщины Мировой 7,52 м Галина Чистякова  СССР 11 июня 1988 Ленинград, СССР
Мировой (в помещении) 7,37 м Хайке Дрехслер  ГДР 13 февраля 1988 Вена, Австрия
Олимпийский 7,40 м Джекки Джойнер  США 29 сентября 1988 Сеул, Республика Корея

Мужчины[править | править код]

По состоянию на 28 сентября 2019 года

10 лучших результатов на стадионах.

Результат Спортсмен Страна Дата Место Условия Прим.
1 8,95 Майк Пауэлл  США 30.08.1991 Токио +0,3 м/с
2 8,90 Боб Бимон  США 18.10.1968 Мехико +2,0 м/с, B
3 8,87 Карл Льюис  США 30.08.1991 Токио -0,2 м/с
4 8,86 Роберт Эммиян  СССР 22.05.1987 Цахкадзор +1,9 м/с, В
5 8,74 Ларри Майрикс  США 18.07.1988 Индианаполис +1,4 м/с
6 8,74 Эрик Вальдер  США 02.04.1994 Эль-Пасо +2,0 м/с, В
7 8,74 Дуайт Филлипс  США 07.06.2009 Юджин −1,2 м/с
8 8,73 Ирвинг Саладино  Панама 24.05.2008 Хенгело +1,2 м/с
9 8,71 Иван Педросо  Куба 18.07.1995 Саламанка +1,9 м/с
10 8,69 Таджей Гейл  Ямайка 28.09.2019 Доха +0,5 м/с

Прыжки за 8,90 м с попутным ветром, превышающим норму.

Результат Спортсмен Страна Дата Место Условия Прим.
8,99 Майк Пауэлл  США 21.07.1992 Сестриере +4,4 м/с, B
8,96 Иван Педросо  Куба 29.07.1995 Сестриере +1,2 м/с, *B
8,95 Майк Пауэлл  США 31.07.1994 Сестриере +3,9 м/с B
8,92 Хуан Мигель Эчеваррия  Куба 10.03.2019 Гавана +3,3 м/с
8,91 Карл Льюис  США 30.08.1991 Токио +3,0 м/с
8,90 Майк Пауэлл  США 16.05.1992 Модесто +3,7 м/с

Женщины[править | править код]

10 лучших результатов на стадионе среди женщин, состояние на 20 марта 2010 года.[14]

Результат Спортсмен Страна Дата Место Условия Примечания
1 7,52 Галина Чистякова  СССР 11.06.1988 Ленинград +1,4 м/с
2 7,49 Джеки Джойнер-Керси Флаг США США 22.05.1994 Нью-Йорк +1,3 м/с
3 7,48 Хайке Дрекслер Флаг Германии Германия 09.07.1988 Нойбранденбург +1,2 м/с
4 7,43 Анишоара Кушмир Флаг Румынии Румыния 04.06.1983 Бухарест +1,4 м/с
5 7,42 Татьяна Котова Флаг России Россия 23.06.2002 Анси +2,0 м/с
6 7,39 Елена Белевская  СССР 18.07.1987 Брянск +0,5 м/с
7 7,37 Инесса Кравец Флаг Украины Украина 13.06.1992 Киев ?
8 7,33 Татьяна Лебедева Флаг России Россия 31.07.2004 Тула +0,4 м/с
9 7,31 Елена Хлопотнова  СССР 12.09.1985 Алма-Ата +1,5 м/с
10 7,31 Мэрион Джонс Флаг США США 31.05.1998 Юджин (Орегон) +1,9 м/с

Прыжки за 7,50 м с попутным ветром, превышающим норму.

Лёгкая атлетика
Хронология
мировых рекордов
Athletics pictogram.svg
Беговые
60 м   М   Ж
100 м   М   Ж
200 м   М   Ж
400 м М Ж
800 м М Ж
1500 м М Ж
Миля М Ж
3000 м М Ж
5000 м М Ж
10000 м М Ж
80 м с/б Ж
100 м с/б Ж
110 м с/б М
400 м с/б М Ж
2000 м с/пр М Ж
3000 м с/пр М Ж
4×100 м М Ж
4×400 м М Ж
Шоссейные
Полумарафон М Ж
Марафон М Ж
Ходьба на 20 км М Ж
Ходьба на 50 км М
Технические
Прыжки в длину М Ж
Тройной прыжок М Ж
Прыжки в высоту М Ж
Прыжки с шестом М Ж
Толкание ядра М Ж
Метание диска М Ж
Метание копья М Ж
Метание молота М Ж
Многоборье
Пятиборье Ж
Семиборье Ж
Десятиборье М

Мужчины[править | править код]

Основные правила соревнований в прыжках в длину с разбега

Соревнования по прыжкам в длину при большом числе участников разделяются на квалификационные и основные. Спортсмены должны выполнить квалификационную норму, что дает им право на участие в основных соревнованиях. Каждому участнику квалификационных соревнований предоставляется три попытки. В случае невыполнения квалификационной нормы спортсмен не может участвовать в основных соревнованиях.

Если ни один спортсмен не выполнил установленный квалификационный норматив или его выполнили меньше спортсменов, чем требуется, то группа финалистов будет расширена до восьми за счет добавления спортсменов в соответствии с результатами, показанными в отборочных соревнованиях. При равенстве результатов в определении последнего отборочного места в квалификационных соревнованиях следует руководствоваться общим правилом определения победителя.

Соревнования по прыжкам в длину проводит бригада судей, состоящая из старшего судьи, судей-измерителей и секретаря. Спортсмен, попавший в финал основных соревнований, должен, как правило, принять в нем участие. При неявке одного из финалистов освободившееся место не может быть занято другим спортсменом, не попавшим в финал. Отказ прыгуна от участия в основных соревнованиях или финале лишает его права на личное место, и показанный результат не учитывается в командном зачете. Исключением может быть случай, связанный с заболеванием, или другой уважительной причиной, признанной главным судьей.

Перед прыжковой ямой (шириной не менее 2,75 м, длиной не менее 6 м и глубиной 0,5 м) заподлицо с поверхностью дорожки устанавливается брусок для отталкивания из дерева или другого материала (шириной 19,8-20,2 см, длиной 1,21-1,23 м, толщиной 10 см), окрашенный в белый цвет. Для ограничения места отталкивания вдоль всей длины бруска обозначается контрольная полоса шириной 10 см, которая превышает уровень бруска для отталкивания на 7 мм и передний край которой имеет наклон 30°. Ширина дорожки для разбега должна быть не менее 1,25 м. На последних 13-15 м перед ямой она должна увеличиваться до ширины ямы (в некоторых случаях до 2 м).

Во время проведения соревнований по прыжкам в длину участники должны выполнять каждую попытку поочередно по вызову судьи. С момента вызова на выполнение очередной попытки прыгуну дается не более 1 мин. Если спортсмен выполняет попытку после истечения времени, отпущенного на ее выполнение, попытка не засчитывается. Если он начал выполнять разбег в момент окончания отпущенного времени, то его действия не прерываются и результат фиксируется.

Все прыжки засчитываются после команды старшего судьи «Есть». В случае неудачного прыжка подается команда «Нет». Одновременно с командами при правильном выполнении прыжка судья поднимает вверх белый флаг, при незасчитанном — красный.

Прыжок не засчитывается, если прыгун:

  • пробежал через брусок или сбоку от него;
  • оттолкнулся сбоку от бруска или за ним;
  • в процессе приземления коснулся земли вне ямы;
  • оттолкнулся, наступив на контрольную полосу;
  • оттолкнулся двумя ногами;
  • во время разбега или прыжка коснулся земли любой частью тела за линией измерения до ямы;
  • применил в прыжке любой вариант сальто;
  • после приземления прошел обратно через сектор приземления;
  • выполнил прыжок с разбега, превышающего ограничение 45 м.

В соревновании по прыжкам в длину могут участвовать восемь и менее спортсменов, а также более восьми. В первом случае всем предоставляется право на выполнение шести попыток, во втором — для выявления финалистов проводятся предварительные соревнования, в которых участнику дается три попытки.

Между участниками финала (после предварительных трех попыток) места распределяются по лучшему результату, среди не вошедших в финал — по результатам предварительного соревнования. В том случае, если несколько спортсменов показали одинаковые лучшие результаты, места между ними распределяются по лучшему результату из остальных попыток (с учетом результатов предварительных соревнований и финала). Это положение распространяется и на тот случай, когда равны и вторые результаты и т.д. Если равенство сохраняется во всех попытках и касается определения первого места, спортсмены, имеющие одинаковые результаты, будут соревноваться в порядке записи в протоколе до тех пор, пока не будет определен победитель.

Результаты прыжков измеряются в целых сантиметрах с округлением в сторону уменьшения. Измерение производится рулеткой от ближайшей к бруску точки следа, оставленного в яме любой частью тела прыгуна, нулевая отметка приставляется к колышку, фиксирующему эту точку, по прямой линии, перпендикулярно к бруску или его продолжению.

Читать далее

ЕВСК нормативы по легкой атлетике на 2019 год

Спортивная дисциплинаХронометраж, пол, возраст, параметры снарядов, содержание спортивной дисциплиныЕдиницы измеренияМСМКМСКМССпортивные разряды Юношеские спортивные разряды
IIIIIIIIIIII

Бег

  50 мс6.16.36.67.07.48.0
  60 мРучной хронометражс6.87.17.47.88.28.79.3
Автохронометражс6.686.847.047.347.648.048.448.949.54
  100 мРучной хронометражс10.711.211.812.613.514.415.4
Автохронометражс10.2810.6410.9411.4412.0412.8413.7414.6415.64
  200 мРучной хронометражс22.023.024.326.028.030.534.0
Автохронометражс20.7221.3022.2423.2424.5426.2428.2430.7434.24
  300 мРучной хронометражс34.536.238.741.645.249.053.0
Автохронометраж с34.7436.4438.9441.8445.4449.2453.24
  400 мКруг 400 м (ручной хронометраж)мин, с49.552.056.01:00.01:05.01:10.51:16.2
Круг 400 м (автохронометраж)мин, с45.9047.3449.7452.2456.241:00.241:05.241:10.741:16.44
Круг 200 м (ручной хронометраж)мин, с50.352.856.41:00.81:05.81:11.31:17.0
Круг 200 м (автохронометраж)мин, с46.7048.1450.5453.0456.641:01.041:06.041:11.541:17.24
  600 мРучной хронометражмин, с1:22.51:27.51:33.51:40.51:47.51:54.52:05.00
Автохронометражмин, с1:22.741:27.741:33.741:40.741:47.741:54.742:05.24
  800 мРучной хронометражмин, с1:54.52:01.02:10.02:20.02:31.02:43.02:58.0
Автохронометражмин, с1:46.501.49.241:54.742:01.242:10.242:20.242:31.242:43.242:58.24
Круг 200 м (ручной хронометраж)мин, с1:56.12:02.62:11.62:21.62:32.62:44.62:59.6
Круг 200 м (автохронометраж)мин, с1:48.101.50.841:56.342:02.842:11.842:21.842:32.842:44.842:59.84
  1000 мРучной хронометражмин, с2:28.02:37.02:49.03:03.03:18.03:35.03:54.0
Автохронометражмин, с2:22.242:28.242:37.242:49.243:03.243:18.243:35.243:54.24
  1500 мКруг 400 м (ручной хронометраж)мин, с3:54.54:07.54:25.04:45.05:10.05:30.06:10.0
Круг 400 м (автохронометраж)мин, с3:38.243:46.243:54.744:07.744:25.244:45.245:10.245:30.246:10.24
Круг 200 м (ручной хронометраж)мин, с3:56.54:09.54:27.04:47.05:12.05:32.06:12.0
Круг 200 м (автохронометраж)мин, с3:40.243:48.243:56.744:09.744:27.244:47.245:12.245:32.246:12.24
  1 миляРучной хронометражмин, с4:16.54:30.04:54.05:19.0
Автохронометражмин, с4.03.744:16.744:30.244:54.245:19.24
  3000 мКруг 400 м (ручной хронометраж)мин, с8:30.09:00.09:40.010:20.011:00.012:00.013:20.0
Круг 400 м (автохронометраж)мин, с7:52.248:05.248:30.249:00.249:40.2410:20.2411:00.2412:00.2413:20.24
Круг 200 м (ручной хронометраж)мин, с8:32.09:02.09:42.010:22.011:02.012:02.013:22.0
Круг 200 м (автохронометраж)мин, с7:54.248:07.248:32.249:02.249:42.2410:22.2411:02.2412:02.2413:22.24
  5000 мРучной хронометражмин, с14:40.015:40.016:45.017:55.019:10.020:50.0
Автохронометражмин, с13:27.2414:00.2414:40.2415:40.2416:45.2417:55.2419:10.2420:50.24
  10000 мРучной хронометражмин, с30:50.033:10.035:30.038:40.0
Автохронометражмин, с28:05.2429:25.2430:50.2433:10.2435:30.2438:40.24
Бег по шоссе 15 кмРучной хронометражмин, с47:0050:0053:3057:40
Бег по шоссе 21,0975 кмРучной хронометражч, мин, с1:02:30.01:05:30.01:09:00.01:12:30.01:17:45.01:24:00.0
Бег по шоссе 42,195 кмРучной хронометражч, мин, с2:13:00.02:20:00.02:28:30.02:38:00.02:50:00.0Закончить дистанцию
100 кмРучной хронометражч, мин, с6:40:00.06:55:00.07:20:00.07:50:00.0Закончить дистанцию
24 часаРучной хронометражкм255240220190
Эстафета 4х100 мРучной хронометражмин, с42.044.046.549.552.756.01:00.0
Автохронометражмин, с39.0040.8442.2444.2446.7449.7452.9456.241:00.24
Эстафета 4х200 мРучной хронометражмин, с1:27.01:31.01:36.01:42.01:51.02:02.02:16.0
Автохронометражмин, с1:23.241:27.241:31.241:36.241:42.241:51.242:02.242:16.24
Эстафета 4х400 мКруг 400 м (ручной хронометраж)мин, с3:17.03:27.03:42.03:59.04:18.04:39.05:00.0
Круг 400 м (автохронометраж)мин, с3:03.243:08.243:17.243:27.243:42.243:59.244:18.244:39.245:00.24
Круг 200 м (ручной хронометраж)мин, с3:21.03:30.03:45.04:02.04:21.04:42.05:02.0
Круг 200 м (автохронометраж)мин, с3:06.243:11.243:21.243:30.243:45.244:02.244:21.244:42.245:02.24
Эстафета 4х800 мРучной хронометражмин, с7:39.08:03.08:39.09:19.010:03.010:52.011:50.0
Автохронометражмин, с7:39.248:03.248:39.249:19.2410:03.2410:52.2411:50.24
Эстафета 100 м +200 м + 300 м + 400 мРучной хронометражмин, с1:58.02:02.52:11.52:22.52:34.02:48.03:02.0
Автохронометражмин, с1:58.242:02.742:11.742:22.742:34.242:48.243:02.24
Бег с барьерами  60 мВысота барьеров: мужчины,
юниоры (до 23 лет) -1,067 м
с8.38.89.410.0
Высота барьеров: мужчины,
юниоры (до 23 лет) -1,067 м
(автохрнометраж)
с7.728.108.549.049.6410.24
Высота барьеров: юниоры
(до 20 лет) — 0,99 м
с8.28.79.39.910.5
Высота барьеров: юниоры
(до 20 лет) — 0,99 м (автохронометраж)
с8.448.949.5410.1410.74
Высота барьеров:  юноши
(14-17 лет) — 0,914 м
с8.18.69.29.810.410.9
Высота барьеров:  юноши
(14-17 лет) — 0,914 м (автохронометраж)
с8.348.849.4410.0410.6411.14
Высота барьеров: юноши
(до 14 лет) — 0,84 м
с8.59.19.710.310.811.6
Высота барьеров: юноши
(до 14 лет) — 0,84 м (автохронометраж)
с8.749.349.9410.5411.0411.84
Бег с барьерами  110 мВысота барьеров: мужчины,
юниоры (до 23 лет) -1,067 м
с15.016.017.218.5
Высота барьеров: мужчины,
юниоры (до 23 лет) -1,067 м
(автохрнометраж)
с13.6414.3415.2416.2417.4418.74
Высота барьеров: юниоры
(до 20 лет) — 0,99 м
с14.815.817.018.319.6
Высота барьеров: юниоры
(до 20 лет) — 0,99 м (автохронометраж)
с15.0416.0417.2418.5419.84
Высота барьеров:  юноши
(14-17 лет) — 0,914 м
с14.615.616.818.119.420.6
Высота барьеров:  юноши
(14-17 лет) — 0,914 м (автохронометраж)
с14.8415.8417.0418.3419.4420.84
Бег с барьерами 400 мВысота барьеров: мужчины,
юниоры (до 23 лет) — 0,914 м
мин, с55.559.71:04.01:10.01:16.0
Высота барьеров: мужчины,
юниоры (до 23 лет) — 0,914 м
(автохронометраж)
мин, с49.5052.2455.7459.941:04.241:10.241:16.24
Высота барьеров: юноши
(до 18 лет) —  0,840 м
мин, с54.058.21:02.51:08.51:14.5
Высота барьеров: юноши
(до 18 лет) —  0,840 м (автохронометраж)
мин, с54.2458.441:02.741:08.741:14.74
Бег с препятствиями 2000 мРучной хронометраж (с ямой с водой)мин, с6:00.06:20.06:46.07:18.07:48.0
Автохронометраж (с ямой с водой)мин, с5:45.246:00.246:20.246:46.247:18.247:48.24
Ручной хронометраж (без ямы с водой)мин, с5:50.06:09.06:38.07:05.07:34.0
Автохронометраж (без ямы с водой)мин, с5:36.245:50.246:09.246:38.247:05.247:34.24
Бег с препятствиями 3000 мРучной хронометражмин, с9:25.010:02.010:45.011:30.0
Автохронометражмин, с8:28.248:50.249:25.2410:02.2410:45.2411:30.24
Кросс  1 кммин, с2:40.02:52.03:05.03:22.03:42.04:05.0
Кросс  2 кммин, с5:55.06:26.06:54.07:28.07:58.08:45.0
Кросс  3 кммин, с9:10.09:50.010:25.011:10.012:10.013:30.0
Кросс  5 кммин, с15:45.016:50.018:00.019:15.021:15.0
Кросс  6 кммин, с19:15.020:30.021:55.023:30.0
Кросс  8 кммин, с25:55.027:55.029:55.032:00.0
Кросс 10 кммин, с32:55.035:55.039:00.0
Кросс  12 кммин, с40:10.043:20.047:30.0

Спортивная ходьба

Ходьба 3000 ммин, с12:45.013:40.014:40.015:50.017:00.018:15.019:30.0
Ходьба 5000 мПо стадионумин, с21:50.023:00.024:50.027:10.029:50.031:50.034:10.0
По шоссемин, с21:40.022:50.024:40.027:00.029:40.031:40.034:00.0
Ходьба 10000 мПо стадионуч, мин, с41:00.044:50.048:20.052:20.057:50.01:04:20.0
По шоссеч, мин, с40.40.044:30.048:00.052:00.057:30.01:04:00.0
Ходьба 20 кмч, мин, с1:21:30.01:29:00.01:35:00.01:42:00.01:50:00.02:03:00.0
Ходьба 35 кмч, мин, с2:41:30.02:51:00.03:05:00.0Закончить дистанцию
Ходьба 50 кмч, мин, с3:50:00.04:20:00.04:45:00.05:15:00.0Закончить дистанцию

Прыжки

Прыжок в высотум2.282.152.001.901.751.601.501.401.30
Прыжок с шестомм5.655.154.604.203.703.202.802.402.10
Прыжок в длинум8.007.607.106.606.005.505.004.504.00
Прыжок тройнойм16.9015.9014.9013.9012.9011.8010.709.708.70

Метание снарядов (толкание ядра)

Метание дискаМужчины, юниоры (до 23 лет) —  2 кгм63.0054.0048.0042.0036.0030,00
Юниоры (до 20 лет) — 1,75 кгм50.0044.0038.0032.0027.00
Юноши (14-17 лет) — 1,5 кгм51.0045.0039.0033.0028.0023.00
Юноши (до 14 лет) — 1,0 кгм47.0041.0035.0030.0026.0022.00
Метание молотаМужчины, юниоры (до 23 лет) — 7,26 кгм76.0067.0060.0054.0048.0042.00
Юниоры (до 20 лет) — 6,0 кгм61.0055.0049.0043.0038.00
Юноши (14-17 лет) — 5,0 кгм62.0056.0050.0044.0039.0034.00
Юноши (до 14 лет) — 4,0 кгм57.0051.0045.0040.0036.0032.00
Метание копьяМужчины, юниоры (до 23 лет),
юниоры (до 20 лет) — 800 г
м81.0071.0064.0058.0050.0043.0037.00
Юноши (16-17 лет) — 700 гм65.0059.0051.0044.0038.0034.00
Юноши (до 16 лет) — 600 гм60.0052.0045.0039.0035.0030.00
Метание гранаты (600 гр)Мужчины, юниоры (до 23 лет),
юниоры (до 20 лет) -700 г,
юноши (до 18 лет)- 500 г
м54.0045.0040.0035.0030.00
Метание мяча140 грм70.0060.0050.0045.0040.00
Толкание ядраМужчины — 7,26 кгм20.3017.2015.6014.0012.0010.00
Юниоры (до 20 лет) — 6,0 кгм15.9014.3012.3010.309.30
Юноши (14-17 лет) — 5,0 кгм16.0014.4012.4010.409.408.40
Юноши (до 14 лет) — 4,0 кгм15.0013.0011.0010.009.008.00

Многоборье

10-борьеМужчины, юниоры (до 23 лет)Очки815071006200540046003800
Юниоры ( до 20 лет)Очки640057004700370031002400
Юноши 14-17 летОчки6400570047003700310026002000
8- борьеОчки5200450038003100260021001600
7-борьеМужчины, юниоры (до 23 лет),
круг 200 м
Очки590052004500390033002700240019001400
Юниоры (до20 лет), круг 200 мОчки4600410035002900250020001500
Юноши (14-17 лет), круг 200 мОчки4600410035002900250020001500
6-борьеМужчины, юниоры (до 23 лет),
юниоры (до 20 лет)
Очки360030002400200016001100
Юноши (14-17 лет)Очки3900340030002500210018001500
5-борьеМужчины, круг 200 мОчки3700330028002300200017001300
4-борьеОчки540450370290230170110
3-борьеЮноши (до 17 лет)Очки1800150012001000800600
Юноши (до 15 лет)Очки270260250240230220

ЕВСК нормативы для женщин

 

Бег

  50 мс6.97.37.78.28.69.3
  60 мРучной хронометражс7.68.08.48.99.49.910.5
Автохронометражс7.287.507.848.248.649.149.6410.1410.74
  100 мРучной хронометражс12.413.214.115.116.117.218.4
Автохронометражс11.3011.8412.6413.4414.3415.3416.3417.4418.64
  200 мРучной хронометражс25.527.129.231.533.936.339.7
Автохронометражс22.9224.0025.7427.3429.4431.7434.1436.5439.94
  300 мРучной хронометражмин, с40.5

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *