Смысл проведения пальчиковой гимнастики с детьми 5 и 6 лет старшей и подготовительной группы детского сада заключается в том, чтобы сменить деятельность ребенка во время занятий, отвлечь от учебного процесса, дать возможность мышцам расслабиться и отдохнуть. Поэтому не нужно требовать от детей точного повторения комбинаций и движений, все движения должны выполняться без чрезмерного напряжения мышц рук, чтобы они были легкие и приносили всем радость. Идеально, если текстовый материал пальчиковой гимнастики будет в стихах и соответствовать теме занятия.

Упражнения на этой странице подходят для проведения пальчиковой гимнастики с детьми 7 лет подготовительной группы детского сада и начальной школы (1 класс), а также с младшими школьниками 2, 3 и 4 классов во время уроков. Все комплексы упражнений подобраны с целью расслабить кисти рук ребенка и снять напряжение, возникающее во время письма и иной учебной деятельности.

Видео с пальчиковой гимнастикой для детей

Пальчиковая гимнастика «Мы писали»

Скачать: Пальчиковая гимнастика «Мы писали»
Размер: 27,9 Мb

Пальчиковая гимнастика «Где же наши ручки»

Скачать: Пальчиковая гимнастика «Где наши ручки»
Размер: 27,6 Мb

Пальчиковая гимнастика для детей от учителя-логопеда

Скачать: Пальчиковая гимнастика для детей от учителя-логопеда»
Размер: 22,6 Мb

Пальчиковая гимнастика для детей в детском саду

Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только благоприятно воздействует на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию и письму. Кисти рук приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений, это в дальнейшем облегчает приобретение навыков письма. Нужно добиваться, чтобы все упражнения ребенок выполнял легко, чтобы занятия приносили ему радость.

1. Самомассаж фаланг пальцев – поглаживание большим пальцем всех по очереди других пальцев по направлению от ногтевой фаланги к основанию пальца. Упражнение выполняется сразу на двух руках.

Вырос у нас чесночок, (указательный)
Перец, томат, кабачок, (средний)
Тыква, капуста, картошка, (безымянный)
Лук и немножко горошка, (мизинец)
Овощи мы собирали, (сжимание и разжимание)
Ими друзей угощали (пальцев на обеих руках).

2. Игра с пальчиками. Соединение пальцев подушечками, начиная с мизинцев, по одной паре пальцев на каждую стихотворную строчку, при этом ладони не касаются друг друга.

На базар ходили мы, мизинцы
Много груш там и хурмы, безымянные
Есть лимоны, апельсины, средние
Дыни, сливы, мандарины, указательные
Но купили мы арбуз — большие
Это самый вкусный груз! все пальцы сжимаются и разжимаются.

3. Руки как грабельки скребут по шершавой поверхности подушечками пальцев на ударные слоги:
Граблями сгребаем мы мусор с земли,
Чтоб к свету росточки пробиться смогли.

4. «Слоненок». Средний палец выставлен вперед – это хобот, а указательный и безымянный – ноги. Слоненок идет по столу.

5. «Зайка и барабан». Пальчики в кулачок. Указательный и средний пальцы подняты вверх, они прижаты друг к другу. Безымянным и мизинцем стучим по большому пальцу.

6. «Семья». Поочередное сгибание пальцев, начиная с большого.

Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья!

7. На словах первых двух строчек – поочередное разгибание пальцев из кулачков, начиная с большого пальца. На слова следующих двух строчек – поочередное сгибание пальцев в кулачки, начиная с мизинца.

Раз, два, три, четыре, пять —
Вышли пальчики гулять.
Раз, два, три, четыре, пять —
В домик спрятались опять.

8. Пальчиковая гимнастика

1. Соедините поочерёдно пальцы правой и левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с большого пальца.
2. Соедините кисти рук и разведите пальцы в стороны, изображая цветочек. Затем сомкните пальцы, и у вас получится бутончик. Чередуйте задания “цветочек”, “бутончик”
3. Соедините пальцы обеих рук так, будто в руках держите маленький шарик, и постепенно начинайте шарик надувать. Шарик увеличивается, и пальчики разводятся в стороны.
4. Раскройте ладошку, поставьте её перед собой и постукивайте пальцами другой руки, изображая бег лошадок.

Пальчиковая гимнастика для детей 1, 2 и 3 лет

Простые упражнения пальчиковой гимнастики рассчитаны для детей 1 года и 2 лет ясельной группы, а также могут быть использованы для ребят 3 лет 1-ой младшей группы детского сада.

Пальцы крепко мы сжимаем,
А затем их разжимаем,
Растираем мы ладошки
И похлопаем немножко.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.

Пошли пальчики гулять,
А вторые догонять,
Третьи пальчики бегом,
А четвёртые пешком,
Пятый пальчик поскакал
И в конце пути упал.

Этот пальчик маленький- мизинчик удаленький.
Безымянный кольцо носит, никогда его не бросит.
Этот пальчик самый длинный, он стоит посередине.
Этот – указательный, пальчик замечательный.
Этот пальчик – вот какой, называется большой.

Чтобы нам добыть огонь,
Трём ладошки о ладонь.
Вдруг ладошка заискрится
И бумажка загорится.

В огороде рос подсолнух
Вот такой, вот такой!
В огороде рос подсолнух
С ярко-жёлтой головой.
Головою он вертел,
Всё увидеть сам хотел.
Что подсолнух видел там
Он сейчас расскажет нам.

Этот пальчик – в лес пошёл,
Этот пальчик – гриб нашёл,
Этот пальчик – чистить стал,
Этот пальчик – жарить стал,
Этот пальчик – ел, ел и потолстел.

Пальчиковая гимнастика для детей 3, 4 и 5 лет

Эффективные упражнения пальчиковой гимнастики предназначены для детей 3 лет и 4 лет 2-ой младшей группы, а также могут быть использованы воспитателем для ребят 5 лет средней группы детского сада.

Раз, два, три, четыре, пять.
(Разжимаем пальцы из кулака по одному, начиная с большого пальца)
Вышли пальчики гулять.
(Ритмично разжимаем все пальцы вместе)
Раз, два, три, четыре, пять.
(Поочередно сжимаем широко расставленные пальцы в кулак, начиная с мизинца)
В домик спрятались опять.
(Возвращаемся в исходное положение)

В гости к пальчику большому
Приходили прямо к дому.
Указательный и средний
Безымянный и последний.
Сам мизинчик малышок.
Постучался на порог.
Вместе пальчики друзья
Друг без друга нам нельзя.

На базар ходили мы, (мизинцы)
Много груш там и хурмы, (безымянные)
Есть лимоны, апельсины, (средние)
Дыни, сливы, мандарины, (указательные)
Но купили мы арбуз — большие.
(Соединение пальцев подушечками, начиная с мизинцев, по одной паре пальцев на каждую стихотворную строчку; при этом ладони не касаются друг друга).

Разотру ладошки сильно,
Каждый пальчик покручу,
(Растирание ладоней, захватить каждый пальчик у основания и вращательным движением дойти до ногтевой фаланги)
Поздороваюсь с ним сильно
И вытягивать начну.
Руки я затем помою,
(Потереть ладошкой о ладошку)
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою.
(Пальцы в «замок»)
И тепло поберегу.
Выпущу я пальчики,
(Пальцы расцепить и перебирать ими)
Пусть бегут, как зайчики.

Маленькая мышка
По городу бежит,
Бежим пальцами обеих рук по столу или коленям.
Глядит ко всем в окошки,
Сложив пальцы рук круглым окошечком, заглядываем в него.
И пальчиком грозит:
Грозим пальчиком
«А кто не лёг в кроватку?
Руки прижаты ладонями друг к другу. Лежат на тыльной стороне одной из рук на столе (коленях).
А кто не хочет спать?
Переворачиваем руки на другой «бок».
Такого непослушного
Я буду щекотать!»
Щекочем пальчиками то одну, то другую ладошку.

Руки скрещены. Пальцы каждой руки «бегут» по предплечью, а затем по плечу другой руки.
Паучок ходил по ветке,
А за ним ходили детки.
Дождик с неба вдруг полил,
Кисти свободно опущены, выполняем стряхивающее движение (дождик).
Паучков на землю смыл.
Хлопок ладонями по столу / коленям.
Солнце стало пригревать,
Ладони боковыми сторонами прижаты друг к другу, пальцы растопырены, качаем руками (солнышко светит)
Паучок ползёт опять,
Действия аналогичны первоначальным
А за ним ползут все детки,
Чтобы погулять на ветке.
«Паучки» ползают по голове.

Ладони лежат на коленях лежат на коленях или столе. Пальцы, сгибаясь, подтягивают к себе ладонь (движение ползущей гусеницы).
Раз, два, три ,четыре, пять,
Червячки пошли гулять.
Раз, два, три, четыре, пять
Червячки пошли гулять.
Вдруг ворона подбегает
Идём по столу указательным и средним пальцами (остальные пальцы поджаты к ладони)
Головой она кивает,
Складываем пальцы щепоткой, качаем ими вверх и вниз
Каркает:»Вот и обед !»
Раскрываем ладонь, отводя большой палец вниз, а остальные вверх
Глядь —
разводим руками
а червячков уж нет!
Сжимаем кулачки, прижимаем их к груди.

Пальчиковая гимнастика для детей 5 и 6 лет

Данные упражнения пальчиковой гимнастики будут эффективны для детей 5 лет и 6 лет старшей группы детского сада, применимы воспитателем во время занятий в качестве физкультминуток.

Раз, два, три, четыре, пять,
(Хлопки на счет)
Вышел пальчик погулять.
(Указательный палец правой руки движется по кругу, по центру левой ладошки)
Только вышел из ворот –
Глядь, другой к нему идет.
(К указательному присоединяется средний)
Вместе весело идти,
Ну-ка, третий, выходи!
(Затем присоединяется безымянный)
Вместе встанем в хоровод (хлопок) – Вот!

Две сестрицы — две руки
Левая и правая,
Две сестрицы — две руки рубят, строят, роют
Рвут на грядке сорняки и друг дружку моют.
Месят тесто две руки — левая и правая
Воду моря и реки загребают плавая.

Мы писали, мы писали
А теперь все дружно встали,
Ножками потопали, ручками похлопали,
Затем пальчики сожмём,
Сядем и писать начнём.

Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.

Чтоб красиво написать
Надо пальчики размять
Раз, два, три, четыре, пять
За письмо получим пять!

Мы писали, мы писали,
Наши пальчики устали,
Мы немножко отдохнем
И опять писать начнем.

Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Раз, два, три, четыре, пять.
Постучали, повернули
И работать захотели.
Тихо все на место сели.

Вот это самый толстый пальчик у меня,
Сгибаем и разгибаем большой палец
Вместе с ним танцуют все его друзья.
Сжимаем и разжимаем кулачки
Этот самый ловкий пальчик у меня
Указательный палец
И, когда танцует пальчик, с ним танцуют все друзья.
Вот этот самый длинный пальчик у меня,
Средний палец
Вместе с ним танцуют все его друзья,
А вот этот пальчик лодырь у меня,
Безымянный палец
Но, когда танцует пальчик, с ним танцуют все друзья.
А этот пальчик-мальчик лучший у меня,
Мизинец
Вместе с ним танцуют все его друзья.
Все мои пять пальцев дружная семья,
Выполняем движение «фонарики»
И, когда они танцуют, танцую с ними я!
Хлопки в ритме текста.

Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.

Наши пальчики трудились,
Хорошо писали.
Они так старались,
А теперь устали.
Мы немного отдохнем,
С силой кулачки сожмем.
Пальцы разжимаем
И опять сжимаем.
Раз, два, три, четыре, пять —
Можно ими помахать.

Пальчиковая гимнастика для детей 6 и 7 лет

Представленные упражнения пальчиковой гимнастики наиболее подходят для детей 6 лет и 7 лет подготовительной группы детского сада. Данные упражнения пальчиковой гимнастики используются в 1 классе, 2 классе и иных классах начальной школы перед письмом учителем начальной школы в качестве снятия нагрузки с пальчиков рук детей.

Данный вид пальчиковой гимнастики служит для снятия усталости с пальцев рук детей. Он очень важен для детей подготовительной группы (6 и 7 лет) и младшего школьного возраста (1 и 2 классы), потому что в этот период ребенку требуется большое количество усилий для того, чтобы не только писать, но и даже держать в руках ручку. Пальчиковая гимнастика служит хорошим способом улучшения кровообращения и помогает формировать ребятам кисти рук.

Шла кукушка мимо рынка,
Идём по столу на выпрямленных указательном и среднем пальцах (остальные поджаты).
У неё была корзинка,
Ладони соединяются «ковшом» (корзинка).
А корзинка на пол — бух!
Ударяем сомкнутыми ладонями по столу/коленям, разъединяем руки.
Полетело десять мух!
Разводим руки в стороны, шевеля пальцами (летящие мухи). Количество разогнутых пальцев соответствуют тексту.
(и. п. — сидя за партой, руки лежат ладонями вниз)
Вот помощники мои
Их как хочешь, поверни.
По дороге белой, гладкой
Скачут пальцы как лошаки.
Чок — чок — чок, скок — скок-скок.
Скачет резвый табунок.

Чтоб красиво написать
Надо пальчики размять
Раз, два, три, четыре, пять
За письмо получим пять!

Мы писали, мы писали, наши пальчики устали.
Вы скачите пальчики, как солнечные зайчики.
Прыг-скок, прыг-скок, прискакали на лужок.
Ветер травушку качает, влево, вправо наклоняет.
Вы не бойтесь ветра, зайки, веселитесь на лужайке.

Вырос у нас чесночок, (указательный)
Перец, томат, кабачок, (средний)
Тыква, капуста, картошка, (безымянный)
Лук и немножко горошка, (мизинец)
Овощи мы собирали, (сжимание и разжимание)
Ими друзей угощали. (пальцев на обеих руках).
(поглаживание большим пальцем всех по очереди других пальцев по направлению от ногтевой фаланги к основанию пальца. Упражнение выполняется сразу на двух руках.)

В чистый ручеек руки опускаем,
И усталость с пальчиков
Мы водой снимаем
(Дети имитируют мытье рук; следующие слова произносят на выдохе)
Спасибо, водица,
За новые силы.
Теперь мы напишем
Все буквы красиво.

Руки стоят на столе, опираясь на локти. Кисти прижаты друг к другу основаниями, пальцы растопырены (крона пальмы). Раскачиваем руками в разные стороны, стараясь не поднимать локти.
Ветер дует, задувает,
Пальму в стороны качает.
Ветер дует, задувает,
Пальму в стороны качает.
Ладони лежат на столе, прижаты друг к другу боковыми частями. Пальцы рук согнуты, растопырены (клешни). Шевелим ими.
А под пальмой краб сидит
и клешнями шевелит,
А под пальмой краб сидит
И клешнями шевелит.
Чайка над водой летает
Ладони соединены большими пальцами, остальные пальцы сжаты, разведены в стороны (крылья). «Машем»ими в воздухе.
И за рыбками ныряет,
Ладони сомкнуты и чуть округлены. Выполняем волнообразные движения.
Чайка над водой летает
И за рыбками ныряет.
А под пальмой…
Под водой на глубине
Крокодил лежит на дне.
Ладони основаниями прижаты друг к другу. Пальцы согнуты (зубы). Лёжа на тыльной стороне одной из рук, «открываем и закрываем рот» крокодила.
Под водой на глубине
Крокодил лежит на дне.
Перевернув руки на другую сторону, повторяем движения.

Японская пальчиковая гимнастика для рук и мозга

Комплекс упражнений пальчиковой гимнастики для кистей рук, в основу которых положены оздоровительные системы Японии, Кореи и Китая. Данная пальчиковая гимнастика благопритно влияет на развитие памяти и мозга как у детей, так и у пожилых людей.

Упражнения для правильной осанки у детей

Полезные упражнения для формирования правильной осанки у детей детского сада и школы.

У меня спина прямая
У меня спина прямая,
(Ходьба на месте, руки за спину)
Я наклонов не боюсь:
(Наклон вперед.)
Выпрямляюсь, прогибаюсь,
(Наклон назад, выпрямиться)
Поворачиваюсь.
(Повороты туловища)
Раз, два. три. четыре.
Три. четыре, раз. два.
(Наклон вперед и выпрямиться)
Я хожу с осанкой гордой.
(Повороты туловища)
Прямо голову держу,
(Наклон вперед и выпрямиться)
Никуда я не спешу.
(Ходьба на месте, руки за спину)
Раз. два. три. четыре,
(Повороты туловища.)
Три. четыре, раз, два.
(Ходьба на месте, руки за спину)
Я могу и поклониться.
(Поклон и выпрямиться.)
И присесть, и наклониться,
(Присед, наклон вперед)
Повернись туда — сюда!
(Повороты туловища направо -налево)
Ох, прямешенька спина!
(Наклон вперед и выпрямиться)
Раз. два. три. четыре
(Повороты туловища.)
Три. четыре, раз. два.

Наклоняемся с хлопком.
Наклоняемся с хлопком.
И с хлопком потом встаем.
Вниз и вверх, вниз и вверх.
Ну-ка. хлопни громче всех!
(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться — хлопнуть над головой)
На одной ноге мы скачем.
Как упругий звонкий мячик.
На другой поскачем тоже.
Очень долго прыгать можем.
(Прыжки на одной ножке)
Головой вращаем плавно.
Смотрим влево, смотрим вправо
(Поворот головы вправо и влево)
И пройдемся мы немного.
(Ходьба на месте)
И вернемся вновь к уроку.
(Дети садятся за парты)

Мы старались, мы учились.
Мы старались, мы учились
И немного утомились.
Сделать мы теперь должны
Упражненье для спины.
(Вращение корпусом вправо и влево)
Мы работаем руками.
Мы летим под облаками.
Руки вниз и руки вверх.
Кто летит быстрее всех’?
(Дети имитируют движения крыльев)
Чтобы ноги не болели.
Раз — присели, два — присели.
Три. Четыре. Пять и шесть.
Семь и восемь. Девять, десять.
(Приседания.)
Рядом с партою идем,
(Ходьба на месте.)
И садимся мы потом.
(Дети садятся за парты)

Все ребята дружно встали
(Выпрямиться)
И на месте зашагали.
(Ходьба на месте)
На носочках потянулись.
(Прогнуться назад, руки положить за голову)
Как пружинки мы присели
(Присесть.)
И тихонько разом сели.
(Выпрямиться и сесть)

Для начала мы с тобой
Для начала мы с тобой
Крутим только головой.
(Вращения головой)
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем.
(Повороты вправо и влево)
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны.
Прогнулись.
(Потягивания вверх и в стороны)
От разминки раскраснелись
И за парты снова сели.
(Дети садятся за парты)

Перейти к общему разделу:
Физкультминутки для детского сада

Пальчиковая гимнастика — Сайт детского сада №422 «Лорик»

Пальчиковая гимнастика — эффективный способ развития мелкой моторики. Значение пальчиковой гимнастики в развитии дошкольников.

Я хочу поговорить о развитии мелкой моторики рук и координации движений пальцев рук. Кто-то из вас мельком слышал о значимости развития мелкой моторики, кто-то имеет определенные знания по этой теме. Движение пальцев и кистей рук имеют особое развивающее воздействие. На ладони и на стопе находится около 1 тыс. важных биологически активных точек. Воздействуя на них можно регулировать деятельность органов человека.

Влияние воздействия руки на мозг человека было известно очень давно. В головном мозге речевая область расположена рядом с двигательной областью. Известный исследователь детской речи М. М. Кольцов пишет: «Развитие руки и речи у людей шло параллельно, то есть одновременно. Примерно таков же ход развития речи ребенка». Обычно ребенок, имеющий высокий уровень развития мелкой моторики руки, умеет логически рассуждать, у него развита память, внимание, связная речь. Вы дома самостоятельно можете провести эксперимент: если ребенок в 4 года не умеет доносить в пригоршне воду до лица, не разливая ее, значит у него отстает в развитии мелкая мускулатура. И, если вы чувствуете, что слабо развита мелкая моторика рук, то надеяться, что он потом догонит сверстника – это ошибочная позиция. Слабую руку дошкольника надо развивать.

Пальчиковая гимнастика для детей 3-4 лет или упражнения для развития пальчиков — эффективный способ развития мелкой моторики. Она положительно влияет на развитие речи, а также переключает малыша на его телесные ощущения, таким образом, успокаивая его. Пальчиковая гимнастика для детей 3-4 лет усиливает согласованную деятельность речевых зон и способствует лучшему развитию памяти и воображения малыша, а его пальцы и кисти рук приобретают гибкость и ловкость.

“Пальчиковые игры” – это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев.

“Пальчиковые игры” являются очень важной частью работы по развитию мелкой моторики. Игры эти очень эмоциональны, увлекательны. Они способствуют развитию речи, творческой деятельности. “Пальчиковые игры” как бы отображают реальность окружающего мира – предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. В ходе “пальчиковых игр” дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.

Пальчиковые игры дают возможность родителям играть с малышами, радовать их и, вместе с тем развивать речь и мелкую моторику. Благодаря таким играм ребёнок получает разнообразные сенсорные впечатления, у него развивается внимательность и способность сосредотачиваться. Такие игры формируют добрые взаимоотношения между детьми, а также между взрослым и ребёнком.

Персонажи и образы пальчиковых игр: паучок и бабочка, коза и зайчик, дерево и птица, солнышко и дождик нравятся малышам с полутора-двух лет, и дети с удовольствием повторяют за взрослыми тексты и движения. Одни пальчиковые игры готовят малыша к счёту, в других – ребёнок должен действовать, используя обе руки, что помогает лучше осознать понятия выше и ниже, сверху и снизу, право и лево. Игры, в которых малыш ловит или гладит руку взрослого или другого ребёнка, хлопает его по руке, или загибает пальцы партнёра по игре важны для формирования чувства уверенности у ребёнка.

В своей работе мы используем «пальчиковые игры» каждый день. Дети с удовольствием выполняют пальчиковую гимнастику и речь с движением. Эти упражнения помогают развивать память, ребенок лучше запоминает стихи, т. к кроме речи, активизируется и моторика рук, зрительная память

Выполняя упражнение, сначала нужно объяснить, как выполняется то или иное упражнение, показать позу пальцев и кисти. Постепенно от показа отказываются, остаются только словесные указания. Только если ребенок действует неправильно, надо снова показать ему верную позу. Сначала все упражнения выполняются медленно. Если ребенок не может самостоятельно принять позу и выполнить требуемое движение, надо взять его руку в свою и действовать вместе с ним. Можно научить в случае необходимости ребенка самого поддерживать одну руку другой или помогать свободной рукой действиям работающей.

Начинать пальчиковые игры надо с разминки пальцев: сгибания и разгибания. Можно использовать для этого упражнения резиновые игрушки с пищалками.

Произносить тексты пальчиковых игр взрослый должен максимально выразительно: то повышая, то понижая голос, делая паузы, подчёркивая отдельные слова, а движения выполнять синхронно с текстом или в паузах. Малышам трудно проговаривать текст, им достаточно выполнять движения вместе со взрослым или с его помощью. Для некоторых игр можно надевать на пальчики бумажные колпачки или рисовать на подушечках пальцев глазки и ротик.

Пальчиковые игры побуждают малышей к творчеству, и в том случае, когда ребёнок придумывает к текстам свои, пусть даже не очень удачные движения, его следует хвалить и, если возможно, показать свои творческие достижения, например, папе или бабушке.

Дети от года до двух хорошо воспринимают “пальчиковые игры”, выполняемые одной рукой. Трехлетние малыши осваивают уже игры, которые проводятся двумя руками, например, одна рука изображает домик, а другая – кошку, вбегающую в этот домик.

Четырехлетние дошкольники могут играть в эти игры, используя несколько событий, сменяющих друг друга. Более старшим детям можно предложить оформить игры разнообразным реквизитом – мелкими предметами, домиками, шариками, кубиками и т. д.

Работу по развитию движений пальцев и кисти рук следует проводить систематически по 2-5 минут ежедневно.

Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок развивает мелкие движения рук. Пальцы и кисти приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений. Как правило, если движения пальцев развиты в соответствии с возрастом, то и речевое развитие ребенка в пределах возрастной нормы. Поэтому тренировка движений пальцев и кисти рук является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребенка, способствующим улучшению артикуляционных движений, подготовки кисти руки к письму и, что не менее важно, мощным средством, повышающим работоспособность коры головного мозга, стимулирующим развитие мышления ребенка.

Пальчиковая гимнастика, как развитие мелкой моторики рук, — простое, но очень полезное занятие, которое можно применять, когда ребенку совсем нечем заняться — в дороге и в очереди. Для малыша — это приятная игра. Малыш вместе с взрослым произносит короткие стишки, при этом, каждая фраза сопровождается движениями пальчиков. Если ребенок воспринимает пальчиковую гимнастику как игру, то он с удовольствием выполняет все задания.

Представим вам некоторые простые упражнения для тренировки мелкой мускулатуры.

1. Плетение ковриков (показ изготовления коврика и плетение) .
2. Катание шестигранных карандашей.
3. Перебирание палочек.
4. Рисование тонкой и толстой кисточкой, пальцем.
5. Рисование карандашом, использовать разные виды штриховки (показ) .
6. Использование книги-раскраски.
7. Лепка из глины, пластилина, пластилин и глина, прикасаясь к каждой точке пальцев и ладоней, массажируют и стимулируют их (показ способов лепки) .
8. Различные виды конструктора должны быть у ребенка.
9. Различные виды мозаики.
10. Детям полезно перематывать цветные клубочки ниток.
11. Со шнурками, с веревочками должны играть дети.
12. Работать с бумагой, делать оригами должны дети. Давайте сделаем сову.
13. Обязательно надо работать с ножницами (показ) .
14. Дома должны быть фломастеры, используйте ручки.
15. Природный материал является хорошим средством для развития детского творчества и мелкой моторики рук (показ) .

А вот некоторые «пальчиковые игры:

Цветок

Вырос высокий цветок на поляне,
(Запястья соединить, ладони развести в стороны, пальцы слегка округлить.)
Утром весенним раскрыл лепестки.
(Развести пальцы рук.)
Всем лепесткам красоту и питанье
(Ритмично двигать пальцами вместе-врозь.)
Дружно дают под землей корешки.
(Ладони опустить вниз, тыльной стороной прижать друг к другу, пальцы развести.)

Засолка капусты

Мы капусту рубим,
(Движения прямыми кистями вверх-вниз.)
Мы морковку трем,
(Пальцы обеих рук сжаты в кулачки, движения кулаков к себе и от себя.)
Мы капусту солим,
(Имитировать посыпание солью из щепотки.)
Мы капусту жмем.
(Сжимать и разжимать пальцы.)

Семья

Этот пальчик – дедушка (большой)
Этот пальчик – бабушка (указательный)
Этот пальчик – папочка (средний)
Этот пальчик – мамочка (безымянный)
Этот пальчик – я (мизинец) .
Вот и вся моя семья.
(Хлопать в ладоши)

Дождик капает

Дождик капает,
Дождик капает.
Кап -кап-кап.
Кап-кап-кап.
(Пальчики обеих рук постукивают по столу.)

Кого встретили в лесу?

Раз, два, три, четыре, пять.
Дети в лес пошли гулять.
(“Шагать” по столу средним и указательным пальцами обеих рук)
Там живет лиса.
(Рукой показать хвост за спиной)
Там живет олень.
(Пальцы рук разведены в стороны)
Там живет барсук.
(Кулачки прижать к подбородк)
Там живет медведь.
(Руки опустить вниз, имитировать покачивания медведя)

Пальчиковая гимнастика не всегда сопровождается рифмами. Дети 3-4 лет с интересом рассказывают Сказку о маленьком гномике, который отправился в лес:

Топ – топ (указательный и средний палец топают по столу, изображая ножки) .
А навстречу ему два ежика: Шлеп – шлеп (руки шлепают по столу ладошками вниз) .
Вдруг один ежик услыхал гномика, испугался, свернулся в клубочек (сжимаем кулачок правой руки) .
Потом ежик колючки расправил, перестал бояться (пальчики – колючки спокойно ложатся на стол ладонью вниз) .
Другой ежик испугался, сжался в комочек (другая рука сжимается в кулак) .
Дальше асимметричные движения рук. (Левая в кулачок – правая растопыривает пальцы, и наоборот) .

Упражнения для пальчиков детям 3-4 лет:

Раз, два, три, четыре, пять (в такт словам поочередно, начиная с мизинчика, загибаем пальчики на правой руке) .

Будем пальчики считать (теперь поочередно разгибаем пальцы, начиная с большого, на этой же руке) .
Всех собрали (сжимаем ладошку в кулак) .
Посчитали (разжимаем ладошку, а пальчики держим растопыренными) .
Оказалось ровно пять (указательным пальцем левой руки поочередно дотрагиваемся до кончиков пальцев правой) .
После этого меняем руки и выполняем все упражнения сначала, но уже левой рукой.

Уже через пару дней такая зарядка у малыша будет получаться все лучше и лучше, и его непослушные прежде пальчики приобретут завидную ловкость и гибкость. Кроме того, речь ребенка непроизвольно стимулируется тренировкой движений пальцев рук. Для усложнения пальчиковой гимнастики можно «рассказывать» пальцами новую сказку или стишок. Здесь необходима только ваша фантазия!

Автор Уласик Елена

Гимнастика для рук и пальцев: комплекс упражнений

Специальная укрепляющая гимнастика для рук поможет предотвратить развитие артрита и распространенного сегодня «синдрома компьютерной мыши», да и просто сделает запястья и пальцы сильнее и красивее.

Упражнения для кистей рук

Мы таскаем тяжелые сумки, катаем коляски, в конце концов, просто моем полы — и даже не подозреваем, как устают от этой бесконечной нагрузки наши руки. Пришло время уделить им больше внимания.

• «Разогрейте» руки: потрите их друг о друга сначала ладошками, а потом тыльной стороной, несколько раз сожмите-разожмите кулаки и последовательно разотрите каждый пальчик — от подушечки к кисти. В общем, приготовьте руки к тренировке.
• Приложите верхнюю фалангу слегка согнутого указательного пальца правой руки к середине большого пальца левой. Зафиксируйте большой палец (он должен быть неподвижен) и сильно надавите на него указательным. Затем повторите то же самое остальными пальцами (5 раз, как и все остальные упражнения) и поменяйте руки.
• Поднимите вверх левую ладонь с плотно сомкнутыми пальцами и напрягите ее. Согните указательный палец правой, тыльной стороной верхней фаланги упритесь в пальцы левой и с силой оттолкнитесь, выпрямляя палец. Повторите действия с каждым пальцем, а затем со всеми четырьмя пальцами одновременно.
• Сложите кисти ладонями внутрь и надавливайте ими друг на друга одновременно и попеременно так, чтобы руки сгибались в запястьях.
• Сложите пальцы в замок, плотно сожмите кисти у основания и начинайте давить пальцами одной руки на другую.
• Пальцы сложите в замок, руки на уровне груди. Вытяните руки перед собой, «выгните» замок ладошками вперед и как следует потянитесь за руками.
• Вытяните руку вперед и возьмитесь другой за кончики ее пальцев. Мягко потяните кисть вытянутой руки на себя (ладошкой наружу) так, чтобы она прогнулась в запястье. Поменяйте руки.
• Одна рука вытянута вперед, согнута в кулак и повернута «пальцами вверх». Накройте кулак другой рукой и мягко тяните его на себя, по возможности оставляя неподвижной вытянутую руку. Поменяйте руку. Затем проделайте то же самое, но развернув кулак тыльной стороной вверх.
• Сожмите кулак и начинайте вращать им вокруг запястья вправо и влево. Это упражнение можно делать двумя руками одновременно.

Упражнения для пальцев

В зарядке для пальцев нужно соблюдать одно важнейшее правило: все упражнения должны выполняться на максимально возможной для вас скорости. Таким образом вы не только укрепите суставы, но и активизируете кровообращение.

• Положите руки на стол ладонями вниз и начинайте поднимать вверх по одному пальцу каждой, оставляя остальные неподвижными. Трудно делать двумя руками одновременно? Чередуйте руки.
• Напрягите пальцы руки, начинайте сгибать и разгибать каждый палец по отдельности (сначала в средней, а потом в верхней фаланге). Если пальчики «не слушаются», придержите их другой рукой. Поменяйте руки.
• Резко сожмите кулак и тут же разожмите, максимально растопыривая и напрягая пальцы.
• Напрягите большой палец, максимально отведите его в сторону и начинайте вращать им вправо и влево.
• Соедините пальцы двух рук так, чтобы ладони не соприкасались. Теперь надавите пальцами одной руки на пальцы другой: такие пружинящие движения полезны не только для пальцев, но и для улучшения координации движений.

Туннельный синдром

Избежать этого заболевания суставов, которое иначе называют «синдромом компьютерной мыши», можно, если соблюдать несложные правила. При работе за компьютером рука в локте должна быть согнута на 90 градусов, а кисть — лежать на столе (на мышке) максимально прямо. Лучше, чтобы на столе помещалось не только запястье, но и рука до локтя, — это поможет перераспределить нагрузку. Иными словами, если есть возможность, отодвигайте мышку как можно дальше от края стола. Регулярно, хотя бы раз в 2 часа, отрывайтесь от компьютера и делайте расслабляющую гимнастику для рук.

• Положите пальцы обеих рук на стол (кисти не опускаем, рука опирается на пальцы) и сделайте вид, что вы играете на пианино.
• Сядьте на стул, опустите руки вниз — пусть они свободно «болтаются» над полом. Расслабьте предплечья, а затем потрясите кистями в разных направлениях, стараясь задействовать в этом процессе только плечевые мышцы.
• Отлично подойдет простейший массаж: нанесите на руки крем и с легким нажимом втирайте его в ладони и пальцы круговыми движениями по и против часовой стрелки.

Пальчиковая гимнастика как метод развития моторики рук в начальной школе Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

2. Гаджиева УБ. Социально-психологические особенности студенческого возраста [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://sibac.info/index. php/2009-07-01-10-21-16/6468-2013-02-16-09-12-11 (дата обращения: 10.08.13).

3. Гриффит В. Виртуальный мир рождает реальные болезни // Финансовые известия. — 1996. — Вып. 54, № 183. — С. 121-125.

4. Ефремова Т.Ф. Новый словарь русского языка. Толково-словообразовательный. — М.: Русский язык, 2000. — 1222 с.

5. Кон И.С. Психология ранней юности. — М.: Просвещение, 1989. — 256 с.

6. Круглый стол «Психологические аспекты деятельности человека в Интернет-среде», 2000 [Электронный ресурс]. — Режим доступа: www.psy-chology.ru/internet/round/140400 (дата обращения: 18.08.2013).

ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА КАК МЕТОД РАЗВИТИЯ МОТОРИКИ РУК В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

© Гимальдинова З.Р.*

Средняя общеобразовательная школа № 1, г. Лесосибирск

По данным статических исследований, среди детей, поступающих в 1 класс, 55 % — это дети, имеющие те или иные речевые нарушения, разной степени выраженности. Подражание движениям рук, игры с пальцами стимулируют, ускоряют процесс речевого и умственного развития ребенка. Об этом свидетельствуют не только опыт и знания многих поколений, но и исследования физиологов, которые доказали, что двигательные импульсы пальцев рук влияют на формирование «речевых» зон и положительно действуют на всю кору головного мозга ребенка. Поэтому развитие рук помогает ребенку хорошо говорить, подготавливает руку к письму, развивает мышление. В статье представлена методика занятий «Пальчиковым творчеством», которые помогут развить речь и мелкую моторику детей в доступной игровой форме. Данная работа адресована учителям-логопедам, учителям начальных классов, педагогам-психологам общеобразовательных школ.

Ключевые слова пальчиковая гимнастика, младшие школьники, методика упражнений, развитие мелкой моторики.

«Вот мы и в первом классе!» — с гордостью говорят родители. Новые карандаши и ручки лежат в новом пенале, новые тетради аккуратно уложены в свежекупленный ранец, новая форма ладно сидит на подтянутом первоклашке и … новые проблемы. Почему ребёнок, умеющий читать, считать, знающий определённое количество стихов наизусть и стремящийся поскорее стать Учеником, приходит из школы огорчённый, почему палочки и крю-

* Учитель-логопед.

чочки в его прописи получаются вкривь и вкось, и почему со всей меньшей охотой собирается наш герой на уроки?

Актуальность данной темы заключается в том, что развитие моторики у детей школьного возраста позволяет сформировать координацию движений пальцев рук [1], развить речевую деятельность. Чем выше двигательная активность ребёнка, тем лучше развивается его речь. Взаимосвязь общей и речевой моторики изучена и подтверждена исследованиями многих крупнейших ученых, таких как И.П. Павлов, А.А. Леонтьев, А.Р. Лурия [3]. Когда ребёнок овладевает двигательными умениями и навыками, развивается координация движений. Формирование движений происходит при участии речи. Точное динамическое выполнение упражнений ног, туловища, рук, головы подготавливает совершенствование движений артикулярных органов: губ, языка, нижней челюсти и т.д. Установлено, что уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук. Выявлена следующая закономерность: если развитие движений пальцев соответствует возрасту, то и речевое развитие, и освоение навыка письма находятся в пределах нормы. Если же развитие движений пальцев отстает, то задерживается и письмо, и речь [3]. Формирование полноценной учебной деятельности возможно лишь при достаточно высоком уровне развития речи, который предполагает определенную степень сформированности средств языка (произношение и различение звуков, словарный запас, грамматический строй), а также умений и навыков свободно и адекватно пользоваться этими средствами в целях общения [5].

Учеными доказано, что развитие руки находится в тесной связи с развитием речи и мышлением ребенка. Уровень развития мелкой моторики один из показателей интеллектуальной готовности к школьному обучению. Обычно ребенок, имеющий высокий уровень развития мелкой моторики умеет логически рассуждать: у него достаточно развиты память и внимание, связная речь. Учителя отмечают, что первоклассники часто испытывают серьезные трудности с овладением навыка письма. Техника письма требует сложной работы мелких мышц кисти и всей руки, а также хорошо развитого зрительного восприятия и произвольного внимания.

Нарушения моторики, как артикуляционной, так и мелкой может создать трудности в овладении письменной речью, привести к возникновению негативного отношения к учебе, к осложнениям в адаптационный период к школьным условиям.

Работа по развитию мелкой моторики должна начаться задолго до поступления ребенка в школу, в дошкольных учреждениях. А ответственные родители продолжают эстафету, занимаясь с детками в свободное время дома. В школах же упражнения на мелкую моторику сводятся, в основном, на пятиминутки физкультуры во время уроков. Знаменитое: «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали!» [1], известное нам с детских лет… Родители считают, что «детские забавы» должны остаться в прошлом, пальчиковая разминка

постепенно забывается. Ритм жизни первоклашки стремительно растёт: уроки, кружки, дополнительные занятия. Мамы (бабушки, няни), лихорадочно подгоняя ребёнка, сами застёгивают ему одежду и обувь: «Время, время! Через 10 минут музыкальная (спортивная, английская и т.д.) школа!» Какая уж тут пальчиковая гимнастика? И ребёнок лишается последней возможности разработать координацию мышц рук и пальцев. Но так ли отличается «свежеиспечённый» первоклассник от воспитанника старшей группы детского сада? Готова ли его рука ко всем этим палочка, крючочкам, закорючкам, которые ни в какую не хотят становиться похожими на стройный ряд прописных букв? Конечно, нет! А если учесть, что много детей сейчас идёт в школу, не достигнув семилетнего возраста, становится очевидной необходимость применения пальчиковой гимнастики в начальной школе (особенно в 1 классе).

Главная цель пальчиковой гимнастики, её главная полезная функция, как очевидно из вышеизложенного — стимулирование мозговой деятельности ребёнка посредством развития мелкой моторики рук, и подготовка руки к письму [2]. Но параллельно с основной, пальчиковая гимнастика решает и дополнительные задачи, обусловленные особенностями младшего возраста детей:

1. учит концентрации внимания и умению слушать преподавателя;

2. реализует потребность детей младшего школьного возраста в игре;

3. развивает эмоциональную восприимчивость и художественное мышление;

4. даёт ребёнку возможность раскрыть и проявить творческие способности.

Конечно, несколько минут пальчиковых упражнений в день на уроке — это хорошо. Но недостаточно. По ФГОС в первых классах с 2011-2013 учебного года вводится так называемая внеурочная деятельность. Если к разминке на уроках добавить занятия «Пальчиковым творчеством» (это, пожалуй, самое правильное название) два раза в неделю, результат может быть прекрасным! Сразу стоит оговориться, что группа должна быть небольшая, чтобы педагог имел возможность уделить внимание каждому ребёнку.

Методика занятий «Пальчиковым творчеством».

1. Для начала следует разогреть мышцы кистей и пальцев рук. Для этого прекрасно подходят упражнения, имитирующие работу с пластилином (это знакомый абсолютному большинству детей вид деятельности, поэтому им не составляет труда вызывать в памяти определённые ассоциации):

— «скатать» между ладоней шарик, брусочек, размять лепёшку;

— то же самое сделать между большим (1) и остальными пальцами [4].

2. Далее следует группа упражнений на напряжение и расслабление мышц. Их суть — в фиксации определённого положения кистей или пальцев рук. Чтобы детям было интересно, с каждым заданием следует связать знакомые ассоциативные образы (например: сжатый-разжатый кулак — солнышко спит — солнышко проснулось, раскрытая напряжённая ладонь — дерево, и т.д.) [6].

3. Следующая группа упражнений — динамическая — демонстрация серии движений, иллюстрирующих определённый текст. Воспитанники должны продемонстрировать умения и навыки, приобретённые на предыдущих этапах занятия.

— прослушать, проанализировать с педагогом текст, выучить его;

— подобрать подходящие движения, выучить их сначала по отдельности. На данном этапе работы подключается очень важные составляющие — речь и творческая фантазия;

— соединить все выученные элементы в единое целое. В конце этого этапа дети ощущают себя настоящими артистами.

Так как с этого момента равноправным «участником» процесса становится речь, стоит несколько отойти от основной темы. Чтобы речь была отчётливой, а звуки — правильно сформированными, одной пальчиковой гимнастики мало. Поэтому желательно, чтобы данная часть занятий содержала элементы дыхательной, мимической и речевой разминки.

4. Последняя группа — музыкальная. Этот этап требует специальной подготовки педагога. К уже освоенным приёмам добавляется вокализированное исполнение заданного текста. Это более сложные, но интересные упражнения. Если педагог не владеет музыкальным инструментом, но имеет хороший музыкальный слух, можно воспользоваться аудио записями (методика вокализации пальчиковых упражнений подробно описана в пособии под названием «Пальчиковая гимнастика», изданном Центром развития детей «Анима» в Санкт-Петербурге в 2007 году).

Если педагог решает включить эту группу упражнений в систему занятий, следует обратить его внимание, что работа с голосом требуем подготовки в виде звукоподражательных упражнений, дыхательной гимнастики и распевок.

5. В конце занятия, если остаётся несколько минут свободного времени, можно поиграть в игру «Волшебный мешочек». Суть игры проста: в непрозрачный мешочек помещаются несколько случайно выбранных или тематически подобранных предметов. Задача ведущего ребёнка выбрать один предмет и, не доставая и не рассматривая, опираясь только на тактильные ощущения, описать его. Остальные дети должны угадать, что за предмет. Эта игра хороша тем, что она имеет простые правила, не требует особой специальной подготовки. В результате у детей развивается словарный запас, они учатся правильно формулировать и излагать свои мысли. А главная цель игры — развитие гибкости, чувствительности пальцев и мелкой моторики рук.

6. Обязательное домашнее задание:

— повторение пройденного на занятии;

— творческое задание на предложенную тему, которое явится прекрасным стимулом интереса ребёнка к самостоятельной работе. Желательно вовлечение родителей в процесс творчества — это психологически сблизит ребёнка с родителями и вызовет уверенность в их заинтересованности в жизни и учёбе школьника [2].

Полезным и интересным может быть использование на занятии наглядного материала (фотографий, картинок). Они помогут активизировать ассоциативное и образное мышление, а также придадут игровой характер занятию. Все вышеперечисленные пункты вводятся постепенно, по мере освоения детьми материала.

Пальчиковая гимнастика — это доступный каждому ребёнку вид творчества, повышающий уровень успеваемости, а, следовательно, и успешности, позволяющий раскрыть свою творческую индивидуальности, обогатить словарный запас, познакомиться с новым поэтическим и музыкальным материалом, в том числе фольклорным. Умелыми пальцы становятся не сразу. Главное помнить золотое правило: игры и упражнения, пальчиковые разминки должны проводиться систематически.

Учителем-логопедом работаю третий год. Большим успехом у моих ребятишек пользуется «Пальчиковая гимнастика за пять минут», с помощью которой детей можно легко организовать на плодотворную работу и, заодно, «разогреть» детские пальчики, а значит, и помочь хорошей работе язычка.

Список литературы:

1. Азовцева Н.В., Родованская М.Е. Пальчиковый игротренинг // Начальная школа. — 1999. — № 8.

2. Гаврина С.Е., Кутявина Н.Л., Топоркова И.Г. Развиваем руки — чтоб учиться и писать, и красиво рисовать. — Ярославль, 2001.

3. Логопедия / Под ред. Л.С. Волковой и др. — М., 1999.

4. Марина З.С. Лепим из пластилина. — СПб., 1997.

5. Парамонова Л.Г. Предупреждение и устранение дисграфии у детей. -СПб: Лениздат, издательство «Союз», 2001.

6. Рузина М.С. Страна пальчиковых игр. — СПб., 2000.

ФУНКЦИОНАЛЬНО-ДЕЯТЕЛЬНОСТНАЯ МОДЕЛЬ ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧРЕЖДЕНИЯ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ И ИТОГИ ЕЁ РЕАЛИЗАЦИИ

© Гроза Е.Н.*

Сургутский государственный университет Ханты-Мансийского автономного округа — Югры, г. Сургут

В статье представлена функционально-деятельностная модель организационно методического сопровождения деятельности учреждения

* Аспирант кафедры Теории и методики профессионального образования.

Консультация инструктора по физкультуре Осадчая Н.Ю.»Гимнастическая разминка в домашних условиях»

ГИМНАСТИКА В ИГРОВОЙ ФОРМЕ «Зарядка в стихах»
Медвежата в чаще жили, головой своей крутили. (наклоны головы к плечам)
Вот так, вот так головой своей крутили. (круговые движения головой) 
Медвежата мед искали и в лесу, и в бору, (наклоны в стороны, рука делает козырек у лба) 
На лугах и в цветах, На малиновых кустах. (наклоны вниз к полу) 
Дружно дерево качали вот так, вот так, (покачивания вытянутыми вверху руками на носочках) 
Дружно дерево качали вот так, вот так. (круговые движения тазом, руки на поясе) Много меда набирали, ложками его черпали, (наклоны вперед сидя на полу, ноги по сторонам) 
Мягким хлебом заедали, мятным чаем запивали. (ребенок показывает, как он ест) 
А потом они плясали вот так, вот так, (пружинящие приседания с поворотом туловища) 
Лапы выше поднимали Вот так, вот так. (подскоки с поднятием колен)

Упражнения длядетей 4-5лет
Разминка: ходьба, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе, легкий бег на месте.
 «Повороты головы»
И. П. : руки на поясе, ноги слегка расставлены
1- поворот головы вправо, 2- и. п., 3- поворот влево, 4-и. п.
«Растягиваем резину»
И. П. : ноги слегка расставлены, руки прямо перед грудью, пальцы сжаты в кулаки
1- с напряжением развести руки в стороны (растягиваем резину, 2-и. п.)                                                               
«Мачта»
И. П. : стоя, ноги на ш. п., руки на поясе
1- правую поднять вверх, наклон в левую сторону, 2- и. п., то же в другую сторону

Acquista разминка для пальцев рук детей online

Esplora un’ampia varietà di разминка для пальцев рук детей e fai shopping in tutta semplicità su AliExpress

Cerchi разминка для пальцев рук детей di buona qualità ai prezzi più bassi? Beh, sei fortunato! Su AliExpress, puoi completare la tua ricerca di разминка для пальцев рук детей e trovare buone offerte che offrono un ottimo rapporto qualità-prezzo! Non sai da dove cominciare? Ecco una guida rapida per sfruttare al meglio AliExpress e ottenere le migliori offerte!

Utilizza i filtri: AliExpress ha un’ampia selezione per ogni articolo. Per trovare разминка для пальцев рук детей che corrisponde alle tue esigenze, basta armeggiare con i filtri per ordinare in base alla migliore corrispondenza, al numero di ordini o al prezzo. Puoi anche filtrare gli articoli che offrono la spedizione gratuita, la consegna veloce o il reso gratuito per restringere la tua ricerca!

Esplora i brand: Acquista разминка для пальцев рук детей di brand fidati e noti che ami, semplicemente cliccando sul logo del brand nella barra laterale sinistra. Questo ti aiuterà a filtrare ogni разминка для пальцев рук детей che il brand ha a disposizione!

Leggi le recensioni: Ogni volta che stai cercando la migliore разминка для пальцев рук детей, leggi le recensioni reali lasciate dagli acquirenti nella pagina dei dettagli dell’articolo. Lì troverai un sacco di informazioni utili sulla разминка для пальцев рук детей ma anche consigli e trucchi per rendere la tua esperienza di shopping incredibile!

Con i suggerimenti di cui sopra, sei sulla strada giusta per trovare разминка для пальцев рук детей di buona qualità a prezzi scontati, godendo di vantaggi come la spedizione rapida o il reso gratuito. Se sei un nuovo utente, potrai anche godere di speciali offerte per nuovi utenti o di omaggi! Sfoglia AliExpress per trovare ancora più articoli in e completa la tua esperienza d’acquisto online. Ora è facile e immediato avere tutto ciò che desideri, di buona qualità e a prezzi bassi.

Разминка рукописного ввода для маленьких рук

Для этого упражнения на разминку почерка мы использовали

Lit Brite Pegs
и шарик пластилина.Хотя эти колышки есть у нас дома, возможно, у вас их нет в наличии. Другие предметы, которые вы можете использовать в этом упражнении, — это зубочистки, разрезанные ватные палочки, разрезанные палочки для леденцов или любой небольшой колышек.

Еще разминка для рукописного ввода

• Отжимания от пальцев — покажите ребенку, как раздвигать пальцы рук. Они могут прижать кончики пальцев к поверхности стола и надавить. Затем попросите их поднять руки и руки на высоту над головой, чтобы вытянуть всю верхнюю часть тела.
• Раскатайте пластилин в маленькие шарики. Раскатайте пластилин в виде змей. Вдавите карандаш в змейку и разрежьте ножницами линии так, чтобы получились маленькие кусочки пластилина.
• Сжимайте стресс-шары. Также можно сжать резиновый мяч для бесплатного или почти бесплатного варианта.
• Сжимание рук: сожмите руки в кулак, а затем вытяните пальцы и запястья.
• Играть пальчиковыми куклами. Сделать свой собственный! Используйте нашу бесплатную распечатку, чтобы сделать марионеток на ферму.Просто скотчем из них сделайте петлю и наденьте на пальцы.
• Отжимания от стены: положите обе руки на стену и оттолкнитесь от стены. Это упражнение стоя и задействует всю руку в упражнении перед рукописным вводом.
• Играть в палочки. Сделайте свой собственный, используя окрашенные палочки для леденцов.
• Наклейте очень маленькие стикеры по длине карандаша. Попросите ребенка начать с конца ластика и провести пальцами по карандашу так, чтобы они защипали каждую наклейку.
• Jacks
  — отличная разминка для маленьких ручек.
• Сыграйте в струнные игры, например в «Кошачью колыбель».

Нравится этот пост? Приколи это!

Еще одно занятие от руки, которое вам понравится:

Практические идеи функционального рукописного ввода
Что такое визуальный интервал
Советы и инструменты для визуального отслеживания
Инструмент для расстановки интервалов от руки и советы и инструменты для пространственной осведомленности

Разминка для детей по почерку

Понравилось то, что вы читаете? Поделиться!

Партнерские и реферальные ссылки используются ниже для продвижения продуктов, которые я люблю и рекомендую.Я получаю комиссию за любые покупки, сделанные по этим ссылкам. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.

У многих детей проблемы с почерком по разным причинам. Им не нравится процесс, или они легко устают, мелкая моторика не развита, как следовало бы, для почерка, и по ряду других причин. Выполнение забавных упражнений на разминку почерка может помочь им подготовиться к письму не только морально, но и физически.

Обычно я начинаю с разминки, начиная с больших мышц, а затем перехожу к более мелким.В терминах терапии это называется дистальным (мышцы, наиболее удаленные от тех, на которых вы фокусируетесь) и проксимальным (мышцы, расположенные непосредственно рядом или рядом с теми, над которыми вы работаете).

В случае рукописного ввода вы в первую очередь сосредотачиваетесь на мышцах пальцев, но для разминки лучше начать с мышц плеч и рук.

Разминка плеч для почерка

Отжимания от стула и стола

Отжимания на стуле : Начните с того, что сядьте прямо на стуле и возьмитесь за его боковые стороны, большие пальцы рук обращены к пальцам и надавите на нижнюю часть стула.Используя мышцы рук, оттолкнитесь от низа стула. Ноги должны немного приподняться над полом.

Отжимания на столе : начните с рук на верхней части стола так, чтобы кончики больших и указательных пальцев смотрели друг на друга, образуя треугольник. Согните руки в локтях, чтобы приблизить нос к треугольнику в пальцах, затем поднимите руки вверх, чтобы выпрямить локти.

Пожатие плечами

Разминка плеч подготавливает руки к письму и может помочь снять напряжение в шее и плечах.

Пожмите плечами вверх и вниз, а затем вперед-назад. Чтобы описать это своему ребенку, вы можете попросить его приподнять плечи, чтобы коснуться ушей, а затем толкнуть их обратно. При перемещении спереди назад будет ощущение, что вы пытаетесь сдвинуть лопатку вместе сзади, как при жиме плеч лежа во время тренировки.

Крокодил Механизм / кнопки

Поднимите руки вверх, расположив одну над другой. Затем соедините руки вместе, как крокодил, ломающий челюсть.По очереди держите левую и правую руку друг над другом для этого упражнения.
Диспетчер воздушного движения

Начните с согнутых локтей и сжатых рук перед каждым плечом. Затем выпрямите локти, отводя одну руку от тела, а другую руку в сторону от тела. Чередуйте руки вперед и назад.

Вы также можете использовать это, чтобы попрактиковаться в пересечении средней линии, скрестив руки и руки при выполнении движения.

Бабочки

Начните с выпрямления рук перед телом.Сложите вместе большие пальцы рук, чтобы образовать букву «Х», и поверните руки наружу. Используя плечи для движения, делайте маленькие круги руками, двигаясь слева направо (не забывайте делать это движение от плеч, а не от пальцев или руки).

Разминка пальцев для рукописного ввода

Теперь, когда плечи и шея расслаблены и готовы к записи, перейдем к руке и пальцам!

Наденьте перчатки Imaginary

Наденьте «перчатки», сильно надавив на пальцы и тыльную сторону каждой руки.Это обеспечивает проприоцептивную и тактильную обратную связь и подготавливает мышцы к движению.

Отжимания от пальцев

Соедините кончики пальцев и разогните пальцы, прижимая их кончики друг к другу.

Пальцы для фортепиано

Стукните пальцами по столу или столу, как будто играете на пианино. Убедитесь, что каждый палец касается стола. Вы также можете работать с быстрыми или медленными движениями с этим.«Как медленно ты умеешь играть на пианино?» «Как быстро ты умеешь играть на пианино?» «Умеешь ли ты играть на пианино обеими руками вместе?» (работает над навыками двусторонней координации).

Карандашные завитки

Достаньте карандаши и начните крутить ими в воздухе, как дубинкой, вращая их в воздухе горизонтально и вертикально. Он сочетает в себе несколько упражнений для плеч и пальцев.

Дюймовый червь

Убедитесь, что ваш ребенок держит карандаш подходящей рукояткой, например, за штатив или четвероногую рукоять.Проведите пальцами по карандашу от кончика к кончику, начиная снизу и двигаясь к верху. Затем вернитесь к нижней части карандаша. Убедитесь, что вы используете только свою пишущую руку для этого, не помогайте с противоположной рукой.

Как только ваши дети овладеют этими упражнениями, вам потребуется не более 5-10 минут, чтобы выполнить их все. Тогда их мускулы разогреются и будут готовы к чтению.

Если вы хотите, чтобы эти упражнения были под рукой для использования в классе, дома или на терапевтических занятиях, я создал несколько карточек с упражнениями для разминки рук, и вы можете проверить их в моем магазине.

Дополнительные советы по написанию почерка можно найти в приведенных ниже ресурсах.

Нравится то, что вы читаете? Поделиться!

Разминка по почерку

Перед тем, как приступить к формированию букв, присоединению или даже к шаблонам предварительного письма, рекомендуется помочь телу сосредоточить внимание на деятельности, которую он собирается выполнять, в веселой и расслабленной форме.

Упражнения занимают всего пару минут. Их можно выполнять не только в начале сеанса, но и на протяжении всего и в конце, чтобы помочь расслабить мышцы и снять напряжение, которое может накапливаться в течение сеанса. Напряженные мускулы могут затруднить почерк и утомить ребенка при письме.

В упражнениях на разминку покрываются пять областей для поддержки тела при почерке:

Стабильность и прочность плеча

Когда мы говорим о плече, мы на самом деле имеем в виду плечевой пояс — ряд костей, связок, мышц и сухожилий, которые работают вместе, поддерживая силу руки и обеспечивая полный диапазон движений руки.

Пересечение средней линии

Для удобства рукописного ввода пишущий рычаг должен пересекать вертикальную центральную линию тела (пересекая среднюю линию). Это ключевой навык, который позволяет нам удобно писать, правильно расположив бумагу, и правильно сидеть за столом.

Сила и гибкость запястья

Важно иметь полный, безболезненный диапазон движений запястья и силу, чтобы держать правильное, слегка вытянутое положение для письма.В этом положении сухожилия, которые проходят над костями запястья, могут легче работать с мышцами пальцев, что позволяет лучше контролировать рукописный ввод.

Сила и ловкость большого пальца и пальцев

Большой палец и сила пальцев важны для скоординированных движений и силы, необходимой для удержания и поддержания эффективного захвата карандаша, а также для эффективного перемещения карандаша при письме и рисовании.

Сила и ловкость всей руки

Ловкость и сила всей руки важны для навыков манипулирования рукой, захвата и освобождения захвата, а также для способности оценить соответствующую величину давления, необходимого для безопасного удержания и освобождения предметов, и все это необходимо для рукописного ввода.

Попробуйте выполнить по одному упражнению из каждой группы, прежде чем начинать писать.Во время или после задания по письму и в зависимости от области тела, которую ребенок может сказать, что он болит или устал, используйте другое упражнение из соответствующей группы. Например, если они говорят, что у них болят плечи или шея, попробуйте упражнение «Толчок со стула» из раздела «Стабильность плеч».

Помните, что напряженные мышцы могут затруднить работу с почерком и быстрее утомить ребенка.

Толкает руками

Сложите ладони вместе, локти разведены в стороны, а предплечья держат горизонтально.
Теперь сведите руки вместе как можно сильнее и удерживайте их в течение 5 секунд — вы должны почувствовать, как сокращаются все мышцы вокруг плечевого пояса.

Повторить несколько раз.

Вверх, мы идем

Руки держатся за противоположные локти, так что левая рука держится за правый локоть, а правая рука — за левый локоть. Теперь медленно поднимите руки над головой, вернитесь к талии.

Повторить 10-15 раз.

Отжимания от стула

Положите руки по обе стороны стула, на котором вы сидите, и ТОЛКАЙТЕ, пока я не поднимется со стула. Для начала достаточно будет просто повторить толчок; позже вы можете усложнить задачу, удерживая позицию на пару секунд. Увеличьте сложность, оторвав ступни от пола и удерживая их, поднимая ягодицы от стула.

«Не знаю»

Начните с опущенных рук по бокам, а затем согните локти на 90 градусов ладонями вверх. Затем поднимите плечи вверх к ушам, задержите на 2 секунды или медленно скажите «Я не знаю!» затем отпустите плечи.

Повторить 5 раз

Отжимания для стола

Сядьте прямо, положив руки на стол так, чтобы кончики пальцев были направлены от вас, на ширине плеч.Затем согнитесь в локтях и в пояснице наклоните корпус вперед так, чтобы нос провалился между ладонями. Оттолкнитесь руками, чтобы они выпрямились, и вы вернетесь в вертикальное сидячее положение.

Медведь Hug

Вытяните правую руку поперек тела и попытайтесь правой рукой коснуться левой лопатки. Затем вытяните левую руку через тело, подложив ее под правую руку, и попытайтесь левой рукой коснуться правой лопатки.

Крепко обнять себя в течение 2 секунд, затем отпустить.

Затем вытяните левую руку поперек тела и попытайтесь левой рукой коснуться правой лопатки.

Затем вытяните правую руку поперек тела, положив ее под левую руку, и попытайтесь правой рукой коснуться левой лопатки.

Крепко обнять себя в течение 2 секунд, затем отпустить.

Ленивый 8

Держите правую руку прямо перед собой.Держа руку прямой, обведите большую «ленивую восьмерку» (цифру 8 на боку) 5-8 раз в воздухе так, чтобы рисовающая рука пересекла середину тела. Повторите то же самое с другой рукой. Следите за рукой глазами, не двигая головой.

Бабочки

Начните с того, что вытяните руки прямо перед телом, затем соедините большие пальцы рук, образуя крестик, поднимите ладони так, чтобы они смотрели наружу, а кончики пальцев указывали в небо.Затем нарисуйте в воздухе ленивые восьмерки (восьмерка на боку) в воздухе, начните с движения влево на 5 ленивых восьмерок, а затем 5, двигаясь вправо в качестве начальной точки.

Макарена

Положите ладони на стол ладонями вниз, поднимите правую руку к левому уху — удерживайте на месте — затем левую руку к правому уху — удерживайте на месте. Затем переместите правую руку к левому локтю — удерживайте на месте — затем переместите левую руку к правому локтю — удерживайте на месте.Вытяните левую руку перед собой так, чтобы она была согнута под углом 90 градусов, локоть сбоку и ладонь обращена вверх, затем проделайте то же самое с правой рукой. Наконец поверните левую ладонь вниз и поставьте стол перед собой, проделайте то же самое с правой ладонью. Попробуйте проделать это дважды.

Режущие ножницы

Поднимите руки на высоту плеч прямо перед собой ладонями вниз.Затем попеременно скрещивайте руки друг с другом, сначала правая вверху, а затем левая вверху, действуя ножницами. Сделайте это по 10 раз для каждой руки.

Чейз для бумаги

Положите указательные пальцы на середину листа бумаги рядом.

Указательный палец правой руки коснулся левого верхнего угла листа бумаги.

Указательный палец левой руки коснется правого верхнего угла листа, перемещая левую руку вверх и над правой рукой.

Правая рука тянется назад под левую руку, а затем за верхнюю часть левой руки, так что указательный палец правой руки может быть помещен на средний край левой стороны листа бумаги.

Левая рука тянется назад под и затем над правой рукой, так что левый указательный палец можно положить на середину края правой стороны листа.

Правую руку протягивают под левой рукой и поверх нее, так что указательный палец правой руки может быть помещен в нижний левый угол листа бумаги.

Левая рука тянется снизу, а затем над правой рукой, так что левый указательный палец может быть помещен в нижний правый угол листа бумаги.

Правая рука отводится под левую руку, а указательный палец правой руки помещается в исходное положение в середине листа.

Левая рука вытаскивается из-под правой руки, а указательный палец левой руки помещается рядом с указательным пальцем правой руки в середине листа (начальное положение).

Повторить 2 — 3 раза.

Стеклоочистители

Опустив руки по бокам, медленно поднимите обе руки в стороны от тела до уровня плеч, задержите в таком положении 2 секунды.

Затем поднимите их прямо над головой.

Поверните обе руки влево, пока правая рука не коснется правого уха.

Затем поверните обе руки вправо, пока левая рука не коснется левого уха. Снова измените направление движения, сделайте это по 5 раз с каждой стороны.

Затем поднимите руки прямо над головой, затем медленно опустите до уровня плеч по обе стороны тела, задержите в течение 2 секунд.

Затем медленно опустите руки, пока они не свисают по бокам вашего тела.

Повторить еще раз.

Круги на запястье

Вытяните руки прямо перед собой ладонями вниз. Сожмите кулак, обхватив большой палец пальцами.Поверните запястья по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки шесть раз в каждом направлении.

Повороты дверной ручки

Вытяните руки перед собой, слегка согнутые в локтях, ладонями вверх. Держите пальцы вместе, а большие пальцы открыты. Поверните обе руки внутрь запястья так, чтобы большие пальцы были направлены к полу, и вернитесь в исходное положение 10-15 раз.

Подтяжка запястья

Положите левое предплечье на стол и удерживайте его правой рукой.Затем сожмите кулак и аккуратно согните запястье как можно дальше назад на 5 секунд. Повторите 5-10 раз. Затем проделайте то же самое с правым запястьем.

Каблук

Положите руки на стол прямо перед собой на ширине плеч. Затем поверните область большого пальца в области заживления руки так, чтобы пальцы прошли через стол внутрь к большим пальцам. В этом случае большие пальцы рук должны быть близко к краю стола, а кончики пальцев обеих рук должны быть направлены друг к другу.Затем вернитесь в исходное положение.

Затем поверните руку наружу, стараясь подвести мизинец как можно ближе к краю стола, затем вернитесь в исходное положение. Повторите оба движения по 5 раз.

Круги

Руки, расположенные в расслабленном состоянии перед собой, начинаются с левой руки. Коснитесь большим пальцем кончика первого пальца и сделайте круг, а затем вытяните большой палец в сторону.Повторите для каждого пальца, а затем сделайте это правой рукой. Повторить 2 — 3 раза.

Только подсказки

Сделайте крючок пальцами левой руки, но суставы держите прямо. Держите 2 секунды. Затем распрямите пальцы. Повторить 5 раз.

Возьмитесь правой рукой за середину большого пальца чуть ниже верхней складки. Согните кончик большого пальца вниз. Держите 2 секунды. Затем выпрямите кончик большого пальца.Повторить 5 раз.

Повторите упражнение для каждого отдельного пальца. Повторить 2 — 3 раза. Затем проделайте то же самое с правой рукой.

Tommy Thumb

Спойте и выполняйте действия под традиционный детский стишок Tommy Thumb.

Вежливый лук

Сожмите левую руку в кулак, согнув пальцы.Держите 2 секунды. Затем распрямите пальцы. Повторить 5 раз.

Крепко возьмитесь за основание большого пальца левой руки. Большой палец согните вниз. Держите 2 секунды. Затем выпрямите большой палец. Повторить 2 — 3 раза.

Правой рукой держите сустав левой руки прямо, затем сгибайте пальцы вниз по одному. Удерживайте каждую по 2 секунды. Затем выпрямите палец. Повторить 2 — 3 раза. Затем поменяйте местами и проделайте то же самое с правой рукой.

Сгибание пальца

Вытяните руки и пальцы прямо перед собой на уровне груди в позе «египетской мумии».Удерживая суставы и запястья прямыми, поверните ладони лицом вверх, согните пальцы так, чтобы они смотрели на ваше тело, а затем выпрямите их. Не сгибайте пальцы в кулак. Повторить 5-10 раз.

Прогулка на пальцах

Положите обе руки на плоскую поверхность, например на стол, стол или стену. Слегка разведите пальцы в стороны и по очереди перемещайте каждый палец, начиная с указательного пальца, к большим пальцам, стараясь удерживать другие пальцы неподвижными.

Поверните процесс в обратном порядке и проведите сначала мизинцем, затем средним безымянным пальцем и, наконец, указательным пальцем, вернувшись к исходной начальной точке. Повторить 2 — 3 раза.

Скрученные пальцы

Положите руки на ровную поверхность перед собой.

Соедините руки вместе пальцами, направленными в небо (ладонь к ладони), и сильно прижмите друг к другу в течение 2 секунд — расслабьтесь.

Держите кончики пальцев вместе и осторожно разведите руки и кисти в стороны.

Обведите большими пальцами друг друга в обоих направлениях в течение 5 секунд, затем снова соедините их вместе.

Затем обведите указательными пальцами друг друга в обоих направлениях в течение 5 секунд, а затем снова соедините кончики пальцев вместе.

Повторите это для среднего, безымянного и мизинца.

Затем снова соедините руки вместе и сильно надавите друг на друга в течение 2 секунд, затем отпустите и встряхните.

Прогулка и переворот

Проведите пальцами по карандашу (ваш указательный палец будет выглядеть как червяк, взбирающийся на карандаш).Переверните карандаш, удерживая верхнюю часть карандаша между большим и указательным пальцами, а средний палец поддерживает и помогает перевернуть карандаш. Поднимите пальцы снова. Повторите с другой рукой.

Вращающийся карандаш

Начните с карандаша, проведенного по всем кончикам пальцев одной руки. Большим пальцем перекатайте карандаш в ладонь и обратно к кончикам пальцев. Повторите 2–3 раза, затем попробуйте другую руку.

Дубинка Twirl

Вращайте карандаш между пальцами, вокруг и между ними, как будто это дубинка.

Супер Руки

Начните с вытянутыми запястьями, суставами и пальцами, направленными в небо.

Затем сделайте крючок пальцами, сгибая их из суставов первых пальцев. Держите 2 секунды.

Затем снова выпрямите пальцы к небу. Повторить 5-8 раз.

Наконец, прямыми пальцами согните их вперед от суставов, не забывая держать пальцы прямыми. Держите 2 секунды.

Затем снова выпрямите пальцы к небу. Повторить 5-8 раз.

Топ-10 упражнений для разминки перед рукописным вводом и набором текста

Bear Crawls — Становитесь на четвереньках по земле, руки на ширине плеч.Поднимите бедра так, чтобы колени были оторваны от земли, а колени слегка согнуты. Смотрите вперед и ползайте в этом положении, прижимая согнутые колени к корпусу, чтобы продвинуть их вперед.

Отжимания с попкорном на стуле — Руки положите на стул по обе стороны от ног, протолкните руки и поднимите тело со стула, но держите ноги на полу. Чтобы усложнить, поднимите и ноги над полом x 10.

Уши Микки Мауса — поместите кулаки рядом с ушами, пальцы разведите и сожмите их. X 10.

Стеклоочистители — Руки над головой, прямые крест-накрест x 10.

Пожатие плечами — ладони смотрят вверх и плечи к ушам x 10.

Сопротивление пальцем — прижмите пальцы к ушам, коснитесь большим пальцем каждого пальца (обе руки)

Бабочки — Держите руки прямо перед телом, соедините большие пальцы рук так, чтобы образовалась буква X, ладонями наружу, сделайте небольшие круги руками, двигаясь от плеч x10

«Крокодиловые защелки» — поднимите руки в воздух, расположив одну над другой. Затем сложите руки вместе, как крокодил, ломающий челюсть x 10

Уловка с карандашом // Вращение ветряной мельницы. Держите карандаш между большим, указательным и средним пальцами ладонью наружу.Начните вращать карандаш, делая круги, как ветряная мельница. Прокрутите 10 раз, а потом попробуйте пойти другим путем!

Уловка с карандашом // Дятел Вуди — Держите карандаш, как будто собираетесь что-то написать, и представьте, что ваша рука — это дятел, и медленно клюйте дерево (другой рукой), толкая пальцы внутрь и наружу. Старайтесь шевелить только пальцами — не шевелите запястьем или локтем!

Надеюсь, вам понравится выполнить эти 10 упражнений перед тем, как практиковаться в письме или машинописи.

Вышеупомянутые упражнения работают на развитие у ребенка устойчивости плеч, силы рук, ловкости, изоляции пальцев, а также обеспечивают некоторую проприоцептивную способность. Все это жизненно важно для сохранения функциональной хватки карандаша и вертикального положения сидя при отработке навыков письма, рисования, раскрашивания, работы с ножницами и набора текста. Если вы ищете больше способов развить у вашего ребенка или ученика мелкую моторику и почерк, я включил все эти компоненты при создании упражнений, в том числе в мою программу по развитию моторики, о которой вы можете узнать больше, нажав здесь.

Джесс

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Джессика Кеннеди является сертифицированным специалистом по трудотерапии. Вся информация на веб-сайте предназначена только для информационных целей и не заменяет медицинскую консультацию вашего врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если вы подозреваете у своего ребенка какие-либо проблемы со здоровьем или развитием. Не полагайтесь на информацию на веб-сайте в качестве альтернативы совету врача или поставщика медицинских услуг.Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, игнорировать медицинские советы или прекращать лечение в результате любой информации, представленной на веб-сайте. Вся медицинская информация на сайте предназначена только для информационных целей. Все действия, описанные на веб-сайте, предназначены для выполнения под присмотром взрослых. Пожалуйста, судите ребенка по собственному усмотрению и не давайте ему предметы, которые могут стать причиной удушья для маленьких детей. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время этих занятий.Помните и соблюдайте все возрастные рекомендации по всем продуктам, используемым в этих мероприятиях. My OT & Me не несет ответственности за какие-либо травмы при воспроизведении любых действий, описанных в этом блоге или на веб-сайте.

Комментарии будут одобрены перед появлением.

Музыкальная Монтессори: №6 разминка для рук, дыхания и голоса в дошкольном музыкальном классе!

Это шестая статья из моей серии: « Монтессори в музыкальном плане, последовательная учебная программа для повседневной музыки». Вы можете прочитать предыдущие статьи здесь.

ОСОБЕННЫЕ НАВЫКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ:

• Концентрация
• Координаты тела
• Развитие силы рук и пальцев

• Открытое пространство для группового времени

ПРОЦЕДУРА:

1.ПОДГОТОВЬТЕСЬ: сядьте на виду у всех детей, с прямой и расслабленной спиной.

2. ОБЪЯСНЕНИЕ: Идея состоит в том, что каждый будет работать над мышцами руки, чтобы подготовиться к игре на инструментах позже на уроке.

3. МОДЕЛЬ: Я начинаю с моделирования для детей того, как подготовить тело к тому, чтобы сидеть прямо и высоко, прижимаясь к удобному положению и показывая широкую улыбку. Я держу руки перед собой, чтобы продемонстрировать детям, как напрягать мышцы, сжав кулак и затем отпустив его.

4. СКАЖИТЕ: «Дай мне посмотреть, насколько сильны твои мускулы пальцев и рук! Всем нам нужны сильные мускулы, чтобы играть на наших инструментах! Можете ли вы сжать кулак? Крепко держите мышцы пальцев и рук … крепко … крепко! Flex… А теперь отпусти ». Скажите это для мышц плеча, а затем и для мышц лица:

«А теперь давайте посмотрим на эти сильные мускулы на ваших плечах! Затяните и согните!… А теперь отпустите ».

«Напрягите мышцы лица. Они важны для пения… держите их крепче!… Теперь отпустите.”

5. ШОУ: Я показываю детям, как держать кулак, демонстрируя, что мои кулаки плотно сжаты в течение примерно 10 секунд. Затем отчетливое расслабление мышц.

Затем я показываю им, как напрягать мышцы плеч, демонстрируя, как мои плечи подняты и удерживаются в таком положении в течение нескольких секунд. И, опять же, отчетливое расслабление мышц.

6. ПРИГЛАШАЙТЕ: После того, как я размял мускулы, я люблю комментировать, насколько дети растут и насколько сильны их мускулы. Я сообщаю им, что все их занятия в классе делают их тела сильными и что они могут практиковаться в разгибании мышц лица, плеч и рук в любое время в течение дня.

7. РАБОТА НА ПОЛКЕ: Вы можете установить «центр музыкальных тренировок» в корзине на полке для музыки / движений в классе.Наполните его мягким шариком (например, те, которые используются в офисах для предотвращения образования запястного канала), набором из поролона или ткани весом 1,5 фунта (по одному на каждую руку) и маленьким приспособлением для защиты детей от детей. зеркало (чтобы ребенок мог видеть свое лицо при сгибании лицевых мышц)

РАСШИРЕНИЯ И ИМУБЛИКАЦИИ:

~ Используйте это задание в начале каждого цикла урока музыки

~ Добавьте командные карты в стиле Монтессори в «музыкальный центр».Они могут читать:

• Согните мышцы пальцев и рук
• Согните мышцы плеча
• Согните мышцы лица

~ Добавьте небольшие иллюстрации на оборотную сторону каждой из командных карточек для практики перед чтением

~ Иногда дети немного утомляются, тренируя навыки письма во время уроков, и это хорошее время, чтобы освежиться, выполняя упражнения для мизинца, рук и плеч.

НАЗВАНИЕ УРОКА: «Давайте контролировать наше дыхание!»

ОСОБЕННЫЕ НАВЫКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ:

• Концентрация
• Координаты тела
• Развитие дыхательных техник для успешного пения

НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ:

• Открытое пространство для группового времени

1.ПОДГОТОВЬТЕСЬ: сядьте на виду у всех детей, с прямой и расслабленной спиной. Это задание разработано в соответствии с указанным выше уроком.

2. ОБЪЯСНЕНИЕ: Идея состоит в том, что каждый будет работать с мышцами диафрагмы, чтобы контролировать вдох и выдох.

3. МОДЕЛЬ: Я начинаю с моделирования для детей того, как подготовить тело к тому, чтобы сидеть прямо и высоко, прижимаясь к удобному положению и показывая широкую улыбку.

4. ПРОКАЖИТЕ: «Давайте упражняемся в дыхании. Сделайте позвоночник прямым, а шею длинной.Теперь потрите руки, чтобы они стали красивыми и теплыми.

~ Поместите правую руку под пупок, а левую — над пупком.

~ Вдохните через нос … выдохните через рот.

~ Правой рукой мягко коснитесь сердца, а левой рукой — горла.

~ Вдохните через нос … выдохните через рот.

~ Правая рука на макушке и левая рука на лбу.

~ Вдохните через нос … выдохните через рот.«

5. ШОУ: Я показываю детям, как выполнять каждое движение, моделируя, когда я говорю, и делая длинные тихие вдохи и выдохи.

6. ПРИГЛАШАЙТЕ: После практики дыхания я говорю детям, что это дыхание йоги и что они могут делать это дыхание самостоятельно в любое время в течение дня.

7. РАБОТА С ПОЛКОЙ: В свой «центр музыкальных тренировок» вы можете добавить командную карту в стиле Монтессори, которая гласит: «Дышите через нос и выдыхайте через рот.«Ребенок / дети могут выбрать карточку и выполнять дыхательные упражнения в любое время во время урока.

РАСШИРЕНИЯ И ИМУБЛИКАЦИИ:

~ Используйте это задание в начале каждого цикла урока музыки

~ Покажите детям изображения мышц внутри человеческого тела и укажите на мышцы диафрагмы под легкими. Затем вы можете объяснить, что укрепление этих мышц с помощью их упражнений помогает развить хорошие певческие голоса.

~ Попросите детей положить руки на живот и представить, что у них есть «воздушный шарик для живота».Затем предложите им наполнить свои «воздушные шары живота», сделав долгий вдох через рот, а затем издав звук «с», пока они медленно выдыхают. Это будет звучать так, как будто воздух выходит из воздушного шара. Дети смогут почувствовать напряжение мышц диафрагмы при медленном выдохе.

ОСОБЕННЫЕ НАВЫКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ:

• Концентрация
• Координаты тела
• Слуховая дискриминация высокого и низкого уровня
• Развитие способности регулировать голос от низкого к высокому

НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ:

• Открытое пространство для группового времени

ПРОЦЕДУРА:

1.ПОДГОТОВЬТЕСЬ: сядьте на виду у всех детей, с прямой и расслабленной спиной. Это задание разработано в соответствии с указанным выше уроком.

2. ОБЪЯСНЕНИЕ: Идея состоит в том, что дети расслабят мышцы рта и начнут расширять вокальный диапазон своих голосов, чтобы петь все выше и ниже, когда им будет предложено это сделать.

3. МОДЕЛЬ: Я начинаю с моделирования для детей, как открыть рот, чтобы сформировать круг, чтобы мой голос звучал «красиво!»

4. ПРОИЗНЕСИТЕ: «Давайте разогреем наши голоса и расслабим мышцы, которые мы используем для пения.

~ Положите руки на макушку, чтобы приподнять грудную клетку и сделать хороший полный вдох через рот… вдох ».

~ Бух-бух-бух-бух-бух-бух-бух-бух-бух-бух-бух-бух-бух-бух-бух … И остановись.

~ А теперь давайте издадим звук «му-у-у», как корова: вдох. Муоооооооо… .И остановись.

~ Можете ли вы издать звук «мычание» низким голосом? Вдох. Муоооооооо… .И остановись.

~ Давай издадим звук «миии». (укажите на себя) Вдохните Meeeeeeeeeeeee….И остановись.

~ А теперь, ты можешь издать звук «мииа» своим высоким голосом? Вдохните Meeeeeeeeee … и остановитесь.

~ Теперь ‘sss’. Вдох. Ссссссссссссс… ..и остановись.

~ Давайте расслабим челюсти. Произведите такой звук: «м-во-о»… Сделайте приятный долгий вдох через рот, Mwo, Mwo, Mwo, Mwo, Mwo, Mwo, Mwo, Mwo… И остановитесь ».

5. ШОУ: Я показываю детям, как выполнять каждое движение, моделируя, когда я говорю, и делая длинные тихие вдохи и драматические движения рта и челюсти.

6. ПРИГЛАШАЙТЕ: после практики дыхания я говорю детям, что этим занятием они могут заниматься и в другое время дня, особенно на открытом воздухе, где звуки не беспокоят окружающих.

7. РАБОТА НА ПОЛКЕ: в свой «центр тренировки музыки» вы можете добавить карточки команд в стиле Монтессори, которые говорят: «Му», «Ми», «sss» и другие звуки, например, ch, sh, zzz и т. Д.

РАСШИРЕНИЯ И ИМУБЛИКАЦИИ:

~ Используйте это задание в начале каждого цикла урока музыки

~ Предложите детям слегка наклониться вперед, как бы глядя вниз, а затем произнесите звук «м».Спросите детей, не чувствуют ли они покалывания или щекотки на лице или губах. Пощипывание означает, что вибрации голоса исходят из горла через рот, и это делает звук пения более полным и красивым. Это может привести к обсуждению звука, вибрации и голосовых связок!

~ Добавьте другие звуки, чтобы расслабить мышцы рта, челюсти и горла, например «м» в сочетании с каждым из гласных звуков («ма, мне, ми, мо, му»).

~ Предложите детям произносить такие звуки, как «чу», «шу» и т. Д.

Возможно, вам понравятся некоторые из других небольших видео на моем веб-сайте, на странице ДЕТСКИЕ МАТЕРИАЛЫ. Вот эта ссылка: Маленькие уроки музыки.

Не пропустите предстоящие статьи о ОБУЧЕНИИ НОВОЙ ПЕСНИ, ВЕСЕЛЫХ ЭХО-РИТМАХ и МНОГОЕ ДРУГОЕ из моей серии, Музыкально Монтессори, Последовательная программа обучения повседневной музыке ! Вы можете получить их прямо в свой почтовый ящик, просто нажмите здесь, чтобы подписаться: Magical Movement Company Подпишитесь на обновления

Я так рад, что вы читаете мой блог, и я действительно надеюсь, что у вас есть некоторые идеи, которые вы будете использовать со своим группа! Этот пост также является частью «Связи по понедельникам с Монтессори» по адресу Living Montessori Now , где вы можете найти множество замечательных статей и ресурсов для среды вашего раннего детства.Просто нажмите на эту ссылку: Монтессори по понедельникам.

Раскрытие информации о рекламе: Компания Magical Movement может получить компенсацию в обмен на размещение определенных спонсируемых продуктов и услуг или переход по ссылкам, размещенным на этом веб-сайте. Спасибо за вашу поддержку!

25 веселых упражнений и игр для разминки для детей

Знаете ли вы, что спортсмены, которые не разминаются, имеют больший риск травмироваться, чем спортсмены, которые прилагают усилия? То же правило применяется и к детям.Итак, прежде чем ваш ребенок выйдет на поле, вы должны побудить его разогреться. Как это помогает? Зачем нужно разминаться? Какие упражнения самые эффективные? Ну, об этом чуть ниже. Итак, продолжайте читать.

Почему разминка для детей?

Упражнения на разминку помогают подготовить мышцы тела за счет увеличения кровотока. Динамическое движение разминки напоминает телу обо всех действиях, которые ему необходимо выполнять во время занятий спортом. Дети также подготавливают себя мысленно, чтобы их физические действия и ум были хорошо связаны.

Идеальная разминка зависит от возраста участников, вида спорта и уровня соревнований. Он должен включать в себя все группы мышц. 5-10 минут разминки более чем достаточно, но зимой время прогрева необходимо увеличивать, чтобы компенсировать более холодную погоду.

Преимущества упражнений на разминку:

• Упражнения на разминку помогают мышцам справляться с интенсивными движениями, необходимыми в играх.

• Упражнения на разминку постепенно увеличивают дыхание и частоту сердечных сокращений, чтобы избежать внезапного шока во время интенсивной активности.

• Упражнения на разминку подготавливают сердечно-сосудистую систему к продолжительной активности, чтобы игроки не отставали во время тренировки или игры.

• Повышение температуры тела улучшает эластичность мышцы, тем самым сводя к минимуму риск растяжения и растяжения. Таким образом, ваш ребенок не будет жаловаться на боли в мышцах, когда вернется с игры в футбол.

• Упражнения улучшают активность ферментов и гормональный фон.Эти упражнения также помогают детям лучше контролировать мышцы.

• Эти простые упражнения и игры помогут предотвратить травмы ребенка и улучшить его физическую работоспособность.

[Читать: Польза упражнений для детей]

Упражнения для разминки:

Упражнение 1:

1. Начиная с четвереньки, скажите своему ребенку, чтобы он поднял бедра вверх, чтобы сформировать перевернутый » V. Убедитесь, что его локти и колени прямые.

2. Теперь попросите ребенка оторвать одну ногу от земли и поставить ее на противоположную лодыжку.

3. Осторожно попросите его опустить пятку стопы вплотную к земле.

4. Теперь скажите ему поднять пятку, попробуйте снова подняться на ступню, а затем повторите.

Упражнение 2:

1. Попросите ребенка лечь на землю, поставив ступни на пол и согнув колени. Стопы должны быть примерно на ширине плеч.

2. Теперь попросите ребенка положить кончики пальцев по бокам или на затылок, локти должны быть направлены наружу.

3. Скажите ему сделать глубокий вдох, втянуть живот и поднять голову и грудь до тех пор, пока лопатки не окажутся на высоте 2 дюймов от пола.

4. В то же время попросите ребенка потянуть пупок к позвоночнику и попытаться прижать поясницу к полу. При выполнении этого движения он должен сильно сжимать пресс.

5. Теперь скажите ребенку вдохнуть. На вдохе он должен опустить плечи, пока не окажется над землей.

Совет — Скажите ребенку, чтобы он держал шею вытянутой и поднимал подбородок, чтобы не напрягать шею. Он даже может расслабить голову, опираясь руками на вес головы.

[Читать: Веселые дыхательные упражнения для детей]

Упражнение 3:

1. Скажите ребенку, чтобы он начал вставать на четвереньки с шеей и позвоночником в нейтральном положении. Его спина должна быть плоской, как столешница, а глаза должны смотреть в землю.

2. Теперь попросите его вдохнуть, опуская живот вниз и медленно поднимая шею и голову.Теперь на выдохе попросите ребенка приподнять позвоночник и колокольчик, глядя в сторону пупка.

3. Попросите ребенка чередовать первые два метода на 5–10 вдохов.

Бесплатные рабочие листы и распечатки для детей

Упражнение 4:

1. Это упражнение проработает мышцы плеч и рук вашего ребенка.Скажите ребенку, чтобы он встал с вытянутыми руками и большими пальцами указал вниз. Скажите ему, чтобы он отодвинул руки назад, как будто он сжимает мяч между лопатками.

2. Как вариант, ваш ребенок может повернуть руки так, чтобы его большие пальцы были направлены вверх. Скажите ему, чтобы он держался, а затем вернитесь в первую позицию. Затем снова задержитесь, а затем отведите руки назад. Попросите его повторить этот метод несколько раз, но убедитесь, что он двигается медленно.

Упражнение 5:

1. Попросите ребенка встать на колени и сесть у его ног.Скажите ему, чтобы он протянул руки и раздвинул пальцы на обеих руках.

2. Теперь попросите его сделать глубокий вдох через нос, широко открывая глаза.

3. Затем попросите его широко открыть рот, вытянуть язык и рычать на выдохе. Повторите это упражнение четыре-шесть раз.

Упражнение 6:

1. Разминка предотвратит нагрузку на суставы. Скажите ребенку, чтобы он встал боком в том направлении, в котором он собирается двигаться.Теперь, держа его бедрами вперед, скажите ему, чтобы он перекрестился вправо через левую, двигаясь боком по полю.

2. Как только ваш ребенок достигнет противоположного конца поля, скажите ему, чтобы он поменял ведущую ногу, а затем отступите боком назад по полю к исходной точке.

[Читать: Упражнения на растяжку для детей]

Упражнение 7:

1. Попросите ребенка встать, расставив ноги на несколько футов.

2. Теперь попросите его вдохнуть и соединить ладони вместе.

3. Попросите ребенка повернуться на одной ноге и вдохнуть, сгибая колено той же ноги, удерживая вторую ступню на якоре.

4. Попросите его взглянуть в потолок, а затем удерживайте это положение в течение 8–10 секунд.

5. Повторите упражнения 2–3 раза на каждую ногу.

Упражнение 8:

1. Это разогревающее упражнение проработает мышцы паха.

2. Скажите ему, чтобы он начал упражнение с колен на коврике.Он должен держать спину прямо, поставить левую ногу на пол и осторожно надавить ею вперед, пока колено не согнется под углом 90 градусов.

3. Затем попросите ребенка положить локти или руки на левое колено, а затем удерживать их в течение 10–30 секунд, но не подпрыгивая. Поменяйте ноги и повторите упражнение.

Упражнение 9:

1. Это еще одно забавное разминка для детей, которое проработает мышцы задней части плеча вашего ребенка. Попросите ребенка поднять руку прямо над головой ладонями наружу.

2. Теперь попросите ребенка согнуть локоть так, чтобы его пальцы доходили до середины верхней части спины.

3. Попросите его попытаться схватить правую руку ниже левой, а затем отвести ее назад, пока он не почувствует растяжение правого трицепса.

4. Попросите его удерживать растяжку от 10 до 30 секунд.

5. Теперь попросите его поменять руки и повторите.

Упражнение 10:

1. Вот одно из самых простых, но наиболее эффективных упражнений на разминку для плеч, рук и верхней части тела.Попросите ребенка встать прямо, поставив ступни вместе.

2. Теперь, когда спина прямая, попросите ребенка вытянуть руки прямо вверх и над головой, но не сжимая локти. Дети могут даже попробовать прикоснуться к ладоням при выполнении этого упражнения.

3. Ваш ребенок также может сделать легкий наклон спины. Если он хочет повернуться назад, попросите его держать шею и подбородок приподнятыми. Это одно из лучших разогревающих упражнений для детей.

[Читать: Аэробные упражнения для детей]

Веселые разминки для детей:

1.Шлепки коленями:

Вам понадобится:

Как:

1. Цель этого упражнения — попытаться ударить друг друга по коленям. Игроки должны защищать свои колени, защищая атаки руками.

2. Разделите участников на пары и попросите каждую пару наклониться, лицом друг к другу. Пусть начнется игра в пощечину.

3. После успешного удара игроки разрывают контакт и готовятся к старту снова.

4. Раунд заканчивается, когда кто-то набирает три страйка. Участникам предстоит найти новых партнеров и начать игру заново.

5. Перед тем, как начать игру, предупредите участников, чтобы они никого не избивали и придерживались легких пощечин.

2. Зеркальное отображение:

Вам понадобится:

Как сделать:

1. Разделите игроков на пары и поставьте их друг напротив друга.

2. Один игрок должен сделать движение, а другой должен отразить его, насколько это возможно.Если хотите, вы можете установить ограничение по времени, а затем поменяться ролями по истечении времени.

3. Когда оба товарища по команде сыграли обе роли, они могут попытаться скоординировать движения друг друга, чтобы оба игрока могли стать зеркалами и игроками одновременно. Лучше всего он работает с медленными движениями, но требует большой концентрации.

4. Вы также можете играть в эту игру, чтобы помочь детям практиковать движения для занятий спортом, например удары ногами в карате и передачу мяча.Просто убедитесь, что у вас достаточно места для этих целей.

3. Ослиные хвосты:

Вам понадобятся:

• Кусок металлолома

Как:

1. Попросите всех засунуть кусочек макулатуры или материала в задний карман брюки так, чтобы свисать хвостом.

2. Теперь вам нужно установить границу для игры.

3. В этой игре участникам предстоит постараться украсть как можно больше решек.Но они не могут держаться за свой хвост, и должно быть достаточно материала, чтобы его могли схватить другие.

4. Как только участник схватился за хвост, он должен заправить брюки.

5. Тот, у кого больше решек, выиграет игру.

4. Липкие детали:

Вам понадобится:

Как:

1. В эту разминку лучше всего играть с группой из 8 или более детей.Дайте каждому ребенку по мешочку с фасолью.

2. Когда вы говорите «иди», дети должны прыгать, бегать и прыгать, пока лидер (вы) не произнесет название определенной части тела.

3. Теперь дети должны удерживать подушку безопасности на этой конкретной части тела.

4. Последний человек, выполнивший задание, выйдет из игры. Победителем станет игрок, оставшийся после всех раундов.

5. Победитель сменяет текущего лидера в следующей игре и дает указания остальной группе.

5. Контрабандисты:

Вам понадобится:

Как:

1. Разбросайте обручи по игровому полю.

2. Теперь разделите участников на две группы — «вкусности» и «контрабандисты». Дайте «вкусняшкам» 30 секунд, чтобы поместить мешки с фасолью в соответствующие мешки.

3. По свистку «Контрабандисты» должны украсть мешки с фасолью из соответствующих обручей и разместить их неправильно.

4. Члены группы «Goodies» должны попытаться найти решение проблемы в течение 1-2 минут.

[Читать: Пилатес для детей]

6. Собака и кость:

Вам понадобится:

Как:

1. Разделите игроков на две группы, по одной группе с каждой стороны. игровая площадка вдоль линии. Поместите мяч или мешочек с фасолью в центр игровой площадки.

2. Каждой команде необходимо пронумеровать от 1 до 12, которые вы можете изменить в зависимости от размера группы.

3. Когда вы набираете номер, два человека с одним и тем же номером должны попытаться получить кость раньше другого.

4. Игрок, получивший кость, должен пометить противника раньше другого.

5. Очко будет зависеть от того, сколько раз команды получали кость. Команда, набравшая наибольшее количество очков, становится победителем.

7. Аллигатор на болоте:

Вам понадобится:

Как сделать:

1. Разделите детей на две группы A и B и отметьте землю для обеих групп.Группа A будет аллигаторами, а группа B — бегунами.

2. Как вы говорите, бегуны должны перебежать к противоположному концу отмеченной области, чтобы они могли держаться подальше от Аллигаторов.

3. Аллигаторы также могут покинуть свой круг, чтобы преследовать бегунов, и если они отметят Аллигатора, бегуны должны будут сидеть до следующего матча.

4. Повторите игру с другой стороны игрового поля. Когда останется от 3 до 5 человек, начните игру заново.

8. Бамперные машинки:

Вам понадобятся:

• 1 цветной обруч на человека

Как:

1. Цель этих бамперных машин — развить навыки передвижения или осознание. Перед запуском игры вы должны объяснить, что такое личное пространство и как они могут его использовать.

2. Дайте каждому ребенку хула-хуп и попросите его держать на уровне талии. Скажите им, что это их личный «космический автомобиль», и они не могут прикасаться к автомобилям других учеников.Вы можете дать им словесные указания, например «встать», «остановиться и иди» и «сесть».

3. Попросите детей бегать из одного конца комнаты или спортзала в другой. Дайте им указания, пока они свободно перемещаются по комнате.

Вариант:

1. Если хотите, вы также можете сделать это игрой на выбывание. Например, последний, кто сядет или остановится, должен отсидеться, пока не останется только один игрок.

2. Если хотите, можете также посоветовать детям попробовать прыгать, вращаться или прыгать с хула-хупом.

9. Уважение:

Вам понадобится:

Как:

1. Начните игру, предоставив детям пространство.

2. Теперь назовите любой случайный объект, который вы найдете в комнате, например, что-нибудь красное, шляпа или что-нибудь, что вам нравится.

3. Дети должны подбежать к объекту, встать на колени и наклониться, чтобы коснуться объекта лбом.

4. Продолжайте постоянно менять объект и предлагайте детям разные варианты, чтобы не все оказались в углу.

[Читать: Упражнения для детей в тренажерном зале]

10. Метка с мячом:

Вам понадобится:

Как:

1. Назначьте от 1 до 3 детей, которые станут тегерами, и дайте каждому из них нагрудник для опознания. Дайте каждому теггеру 1-2 минуты на игру.

2. Остальным детям приходится уворачиваться от метателей. В противном случае они выйдут из игры.

3. Тэггеры теперь будут перемещаться с мячом при передаче друг другу.Тегеры могут помечать только тогда, когда мяч находится у них самих, и мяч должен коснуться цели. Вам даже нужно объяснить, что по мячу нельзя бить ногой или бросать во время игры.

Примечание:

Используйте мячи в соответствии со спортивной сессией.

11. Bump Tag:

Вам понадобится:

Как:

1. Выберите кошку-мышку из группы. Цель кота — поймать мышь. Если кошке удастся схватить мышь, она станет кошкой и сделает все остальное.

2. Итак, разделите игроков на пары и скажите им стоять рядом.

3. Мышь будет меняться на протяжении всей игры, привязываясь к стороне пары.

4. Игрок на противоположной стороне, где мышь подключилась, станет мышью, а кошка должна вместо этого преследовать их.

12. Светофор:

Вам понадобится:

Как:

1. Вот еще одна простая и веселая разминка для детей.Когда вы говорите «красный», дети должны стоять на месте, когда вы говорите «янтарный», они должны ходить, а когда вы говорите «синий», они должны бежать.

2. Игрок, не выполнивший инструкции, выбывает из игры и действует как судья до конца игры.

3. Вы даже можете запутать детей, выкрикивая «замедленное движение», «камера контроля скорости», «сидеть и крутиться», «карусель» и т. Д.

13. Гонка пингвинов:

Вам понадобится:

Как:

1. В эту игру лучше всего играть с более чем десятью детьми.

2. Начните игру, попросив участников хлопнуть руками по бедрам и бегом по назначенному месту, имитируя стиль бега пингвина.

3. Скажите детям, чтобы они начали двигаться медленно, чтобы они к этому привыкли. На более позднем этапе они могут увеличить скорость.

4. Можно ввести такие команды, как сгибы вправо, сгибы влево и двойные сгибы. Включите звуковые эффекты ускорения и действия во время бега на месте.

5. Вот некоторые другие действия, которые вы можете включить:

• Пингвин, идущий по льду
• Пингвин, танцующий на дискотеке
• Пингвин, идущий по туннелю

14. Гигантские гномы и волшебники:

Вам понадобится:

Как:

1. Это гигантская игра в камень, ножницы и бумагу.

2. Разделите детей на две команды. Определите игровую зону и отметьте две крайние зоны безопасности вдоль средней линии.

3. Команда определит характер и затем приблизится к средней линии.

4. На счет три команды должны выполнить действие и издать звуки, обозначающие их персонажей.

5. Победившая команда будет преследовать проигравшую сторону, а затем попытается пометить ее, прежде чем она попадет в зону безопасности.

6. Выбранный игрок присоединится к противоположной команде.

7. Игра будет продолжаться до тех пор, пока одна команда не соберет всех игроков.

[Читать: Коммуникационные игры для детей ]

15. Рыбная рыбная акула Акула:

Вам понадобится:

Как:

1. Выберите акулу из группы. Остальные игроки должны выстроиться в очередь на другом конце игровой площадки. Акула решит, кого перезвонить. Например, он может вызвать любого, кто играет в красном, или кого-нибудь в кепке.

2. Выбранные игроки должны бежать к противоположному концу игровой площадки и пройти мимо акулы, которая попытается их поймать.

3. Если акула поймает игроков, они превратятся в водоросли. Когда игроки поворачивают водоросли, они не могут пошевелить ногами, но могут использовать руки, чтобы поймать остальных в группе.

4. Последний оставшийся игрок станет акулой в следующем раунде.

Вариант:

1. Выберите несколько человек, чтобы стать акулой. Остальные игроки будут рыбами. Акулы будут стоять посередине, а рыба будет стоять с одной стороны игровой площадки.

2. Рыбы теперь должны бежать на другую сторону игровой зоны, но не попасться акулам.

3. Если рыба поймана, она станет акулой и попытается поймать рыбу.

Помните, что упражнения и игры для разминки должны начинаться с медленных и плавных движений, а затем постепенно переходить к более быстрым движениям, используя зигзагообразные и угловые модели.

Как ваш ребенок разминается перед занятиями спортом? Расскажите нам, оставив комментарий ниже!

Рекомендуемые статьи:

Разминка и упражнения для детей ESL

Тук-тук .Это можно использовать в начале каждого урока. Научите учеников стучать в дверь перед тем, как войти в класс. Есть 2 варианта следующего шага: 1. Когда ученик стучит, учитель спрашивает: «Кто там?». Ученик отвечает: «Это (Кодзи)», а затем учитель говорит: «Войдите (Кодзи)». 2. Когда ученик стучит, учитель должен угадать, кто это «Это (Кодзи)?». Ученик отвечает да или нет — если нет, учитель продолжает гадать. Если вы разработаете свои собственные стили стука, это станет еще более увлекательным.

Именная игра . Подходит для первого класса. Сядьте учеников по кругу. Укажите на себя и произнесите свое имя: «Я Джейсон». Затем ученики произносят свои имена по кругу. Вы можете использовать мяч для передачи по кругу, когда каждый ученик произносит свое имя. Обойдя круг несколько раз, попросите каждого ученика бросить мяч другому ученику. Ученик, ловящий мяч, должен назвать имя ученика, который его бросил. Это действительно проверит, слушали ли они!

Игра для запоминания имен .Пусть дети сядут в круг. Сначала скажите: «Меня зовут …», а затем ответьте на вопрос о себе. Например: «Меня зовут Джо, и мне нравится фиолетовый цвет». Следующий человек говорит: «Это Джо, и ему нравится фиолетовый цвет, меня зовут Роза, и мне 8 лет». Следующий человек говорит: «Это Джо, он любит фиолетовый, это Роза, ей 8, а я Джереми, и мне нравится синий цвет». Это цепочка, и дети должны повторять то, что говорили о себе последние люди. Действительно сложно быть последним в кругу! (Представлено Даниэль)

Кукольный разговор .Ручные куклы действительно оживляют класс, особенно для молодых учеников, которые стесняются разговаривать с учителем. Вы, вероятно, обнаружите, что некоторые предпочитают разговаривать с марионеткой, чем с вами! Веселые кукольные персонажи (например, Cookie Monster из Улицы Сезам), которые разговаривают со студентами, могут привести к неожиданным результатам. Я всегда использую Cookie Monster в начале моих юных уроков. Вот что я делаю:

1. Cookie Monster спит в мешке. Каждый ученик должен кричать «Просыпайся Cookie Monster!» в сумку.Cookie Monster просыпается только тогда, когда весь класс вместе кричит в сумку.
2. Cookie Monster здоровается с каждым учеником и задает ему вопросы (их имена, сколько им лет, сколько им лет и т. Д.). Студенты отвечают и задают Cookie Monster те же вопросы.
3. Студенты и Cookie Monster вместе поют «Hello Song».
4. Cookie Monster прощается с каждым учеником индивидуально и снова засыпает в сумке.