«Дом» — Молоточком я стучу, постукивать кулачками друг о друга — Дом построить я хочу. соединить кончики пальцев обеих рук — Строю я высокий дом, поднять выпрямленные ладони вверх — Буду жить я в доме том. похлопать ладонями
| «Мышка» Маленькая мышка по городу бежит (шевелить пальцами обеих рук) Глядит во все окошки (сделать бинокль) И пальчиком грозит (погрозить пальчиком) А кто не лег в кроватку (руки сложить под одну щеку) А кто не хочет спать (руки под другую щеку) Такого непослушного я буду щекотать (пощекотать ребенка) | «Фруктовая ладошка» Этот пальчик – апельсин, Он, конечно, не один. Этот пальчик – слива, Вкусная, красивая. Этот пальчик – абрикос. Высоко на ветке рос. Этот пальчик – груша Просит: «Ну-ка, скушай!» Этот пальчик-ананас, Фрукт для вас и для нас. (поочередно разгибают пальчики из кулачка, начиная с большого. Показывают ладошками вокруг и на себя). | «Зимняя прогулка» Раз, два, три, четыре, пять (Загибаем пальчики по одному) Мы во двор пришли гулять («Идём» по столу указательным и средним пальчиками) Бабу снежную лепили, («Лепим» комочек двумя ладонями) Птичек крошками кормили, (Крошащие движения всеми пальцами) С горки мы потом катались, (Ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки) А ещё в снегу валялись. (Кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой) Все в снегу домой пришли. (Отряхиваем ладошки) Съели суп и спать легли. (Движения воображаемой ложкой, руки под щёки) | «В корзиночке» У девчушки Зиночки Овощи в корзиночке (делают ладошки «корзиночкой») Вот пузатый кабачок Положила на бочок, Перец и морковку уложила ловко, Помидор и огурец (сгибают пальчики, начиная с большого). Наша Зина молодец! (показывают большой палец) | «Детки» Есть у курицы цыпленок, У гусыни есть гусенок, У индюшки – индюшонок, А у утки есть утенок. (большим пальцем поочередно касаются остальных, начиная с мизинца) У каждой мамы малыши, Все красивы , хороши! (показывают пальчики, играя с ними). | «Замок» На двери висит замок (соединяем руки в замочек, переплетая пальцы) Кто его открыть бы мог? Покрутили, (поворачиваем замочек, не расцепляя пальцев) Потянули, (раздвигаем ладошки в разные стороны, пальчики по-прежнему сцеплены) Постучали, (ладошки хлопают друг о друга, пальцы при этом остаются в замке) И открыли! (расцепляем пальцы) | «Снежный ком» Мы с тобой снежок слепили (Имитация лепки) Круглый, крепкий, очень гладкий,(Гладим кулачок, стучим по нему) И совсем, совсем не сладкий. Раз-подбросим,(Имитация руками движений) Два-поймаем, Три- уроним, И сломаем.(Потопать ножками) |
(Погрозить пальцем)Пальчиковая гимнастика для детей 3, 4 и 5 лет в стихах
Развитие умственных способностей ребенка напрямую зависит от развития моторики рук. Это связно со строением коры головного мозга человека: речевые зоны расположены рядом с зоной, отвечающей за движение рук.
Гимнастика для пальцев – первый помощник родителей в гармоничном развитии ребенка. Ее нужно и важно начинать с самого малого возраста. Шуточная и игровая форма упражнений вызовет у малыша массу восторгов, а пальчиковая гимнастика для детей в стихах будет способствовать развитию памяти и усидчивости.
Такое занятие отличный способ отвлечь малыша в дороге, поиграть с ним, научить новым словам, заинтересовать и поработать над усидчивостью.
Давайте подробнее остановимся на пользе тактильных игр для самых маленьких и для детей 4-5 лет.
Пальчиковые игры направлены на развитие:
- Речи. Пальчиковая гимнастика для детей 3 лет помогает малышу научиться повторять слова, которые взрослый произносит, занимаясь с пальчиками малыша. Центры мозга, отвечающие за речь, активизируются, развивается словарный запас. Замечено, что пальчиковые игры помогают малышу рано заговорить и хорошо выражать свои мысли.
- Внимания. У малыша развивается устойчивость, концентрация и объем внимания. Чем младше ребенок, тем ему сложнее сконцентрироваться и «усидеть на месте». Занятия с пальчиками способны заинтересовывать малыша и привлечь его внимание. Такая тренировка внимания поможет ребенку хорошо подготовиться к школе, когда нужно быть внимательным в течение всего урока.
- Памяти. Все движения пальчиков сопровождаются считалками, стихами или рассказом. Малыш следит за словами, ассоциирует их с движениями собственных пальцев. Это способствует развитию как кратковременной (удержать внимание на объекте), так и долговременной памяти (выучить стишок наизусть).
- Мелкой моторики. Постоянное повторение упражнений способствует развитию подвижности и гибкости пальцев и кистей рук. Пальчиковая гимнастика для детей 3 — 4 лет отличается от упражнений для детей 4-5 лет. Набор упражнений усложняется. Так постепенно ребенок учится хорошо владеть своими руками и пальцами. В школе ему будет гораздо проще научиться писать и чертить под линейку.
- Воображения. Любой рассказ или стихотворение, сопровождающие упражнения, способствуют пробуждению и развитию творческого потенциала малыша. Во время занятий ребенок начинает фантазировать, представлять себе персонажей и объекты стихов. Это поможет ребенку проявить собственное творчество в будущем.
В каком возрасте начинать занятия?
Это тот случай, когда можно сказать, что чем раньше, тем лучше. Но если вы не успели начать рано, то начинайте прямо сейчас!
Тактильный интерес к окружающему миру малыш начинает демонстрировать уже в 4-месячном возрасте: рассматривает людей и объекты, тянет все в рот, трогает предметы и игрушки.
Уже начиная с этого возраста можно и нужно уделять внимание его пальчикам. Легкие движения, массаж, сгибания под добрый голос мамы обязательно понравятся ребенку. Помните считалку про сороку-ворону? Отличные упражнения для первого опыта проведения пальчиковой гимнастики.
Насколько полезны занятия пальчиковой гимнастикой?
Маленький ребенок познает мир с помощью игры. Чем разнообразнее игры, тем интереснее малышу. В Китае и Японии с древних времен используют акупунктурную технику: активация точек на теле человека, которые связаны с нервной системой и внутренними органами. На подушечках пальцев и в целом на кистях рук таких точек очень много. Поэтому при занятиях гимнастикой идет не только умственное развитие малыша, но и укрепление здоровья.
Как заниматься пальчиковой гимнастикой?
Занятия с малышом можно проводить в любое время и в любом месте, постепенно усложняя и увеличивая количество движений. Пальчиковая гимнастика для детей 4 лет должна быть направлена на развитие не только тактильных ощущений (как для младенцев), но и на развитие творчества.
В этом возрасте ребенок уже будет сам проявлять инициативу, менять правила игры, придумывать персонажей. Поддержите его в этом, придумайте вместе с ним веселые истории и стихи.
Утром встали пальчики
Стали приседать – раз, два, три, четыре, пять
(по очереди каждый пальчик сгибается)
Потянулись мальчики, будем танцевать
(совершаются вращательные движения)
Не ленитесь пальчики, встаньте же опять
(повторяем каждое движение заново).
Пальчиковая гимнастика для детей 5 лет способна пробудить у ребенка интерес к более серьезному развитию творческих навыков. В этом возрасте воображение ребенка уже достаточно сформировано, и он может сам придумывать игры, новые движения и т.п.
Давайте рассмотрим этапы усложнения пальчиковых игр в зависимости от навыков выполнения и возраста ребенка.
- Вначале взрослый сам показывает малышу движения и собственными руками сгибает и массажирует пальчики малыша.
- Постепенно ребенок старается самостоятельно повторять движения. Сначала одной рукой, затем двумя. Взрослый помогает малышу своими руками.
- Следующий этап: ребенок и взрослый делают гимнастику одновременно, но каждый своими собственными пальцами.
- Затем ребенку предлагается самостоятельно выполнить гимнастику под рассказ или стихотворение, которое читает взрослый.
- Ребенок самостоятельно рассказывает текст и под него выполняет нужные движения.
- Ребенок самостоятельно придумывает движения под текст. А затем может самостоятельно придумывать собственный текст и движения к нему.
Постоянные занятия пальчиковой гимнастикой совершенствуют умственные способности ребенка, улучшают артикуляцию, и подготавливают ребенка к обучению в школе.
Пальчиковая гимнастика в стихах
Моя семьяЭтот пальчик – дедушка (разжимаем поочередно пальцы из кулачка,начиная с большого) | ПрогулкаРаз,два,три, четыре,пять (загибаем пальчики) |
РыбкаРыбка в озере живёт | СнежокРаз, два, три, четыре, (загибать пальчики) |
СолнышкоУтром солнышко встаёт выше, выше, (руки высоко вверх). | ДомикЯ гуляю во дворе (хлопки ладошками по коленкам поочередно каждой рукой) |
ГостиК Кате гости прибежали, | КотёнокШёл один я по дорожке, (показываем один пальчик) |
Пальчиковая гимнастика для детей 4 — 5 лет заложит хорошую базу для красивой и грамотной речи.
Подготовит руку ребенка к письму, разовьет усидчивость и интерес к получению новых знаний.
Преимуществом гимнастики для пальцев и рук можно назвать то, что для ее проведения не требуется особенных навыков и умений. Любой взрослый человек сможет заняться таким видом деятельности с малышом. Есть только одно очень важно условие для успеха: регулярность. Если регулярно уделять занятием 15-20 минут, результаты будут потрясающими.
Начинайте заниматься с младенчества, не бросайте занятия, усложняйте, проявляете творчество и заинтересовывайте ребенка.
С уверенностью можно сказать, что результаты такого развития порадуют и взрослых и детей.
Влияние пальчиковой гимнастики на умственное развитие ребенка
Все родители хотят, чтобы их дети развивались, обучались новому и познавали мир. Поэтому, начиная с первых недель после рождения, новоиспеченные мамы и папы начинают заниматься развитием их малыша.
Массаж, детская гимнастика, игры – это необходимые этапы для того, чтобы ребенок полноценно развивался физически и духовно. Одним из самых древних и полезных способов общения с малышом является пальчиковая гимнастика, которая помимо развлечения оказывает благотворное влияние на здоровье ребенка.
Пальчиковая гимнастика полезна для малышей разного возраста. С самого рождения родители могут выполнять элементарные упражнения, поглаживая и массируя пальчики своего малыша. Для шестимесячных детей существуют комплексы пальчиковой гимнастики, которые позволяют развить мелкую моторику. Также, пальчиковая гимнастика применяется для школьников, чтобы дать отдых рукам, когда дети учатся писать.
С давних времен известно, что регулярные упражнения для рук и пальцев улучшают память и работу внутренних органов. Также, пальчиковая гимнастика используется для развития речи. Современные психологи отмечают, что если движения пальцев ребенка соответствуют нормам развития, то малыш не отстает и в разговорной речи.
Если же не уделять этому важному моменту внимания, то у детей нередко наблюдается задержка в речевом развитии. Поэтому, начиная с шести месяцев, рекомендуется выделять 3-5 минут в день для пальчиковой гимнастики. Массирование ладошки, каждого пальчика и отдельно каждой фаланги можно выполнять под музыку или приговаривая какой-нибудь стишок. В возрасте десяти месяцев упражнения пальчиковой гимнастики для малышей должны становиться более разнообразными. Детям следует давать катать деревянные шарики, перебирать кубики, различные пуговицы, карандаши, пряжу и многое другое. После полутора лет малышей следует учить застегивать пуговицы и различные застежки, зашнуровывать шнурки, развязывать несложные узелки.
Детская пальчиковая гимнастика очень нравится малышам, поэтому выполнение упражнений часто сопровождается веселым смехом. Развитие мелкой моторики при помощи пальчиковой гимнастики проходит легко и быстро. Главное – это ежедневно выделять для упражнений с малышом время.
Большинство упражнений пальчиковой гимнастики для малышей сопровождаются проговариванием известных поговорок.
Перебирая и потирая пальчики ребенка можно произносить с выражением следующий стишок:
Сорока-белобока
Кашу варила,
Деток кормила,
Этому дала (загибаем мизинец)
Этому дала (загибаем безымянный палец)
Этому дала (загибаем средний палец)
Этому дала (загибаем указательный палец)
А этому не дала (тянем за большой палец)
Ты дров не рубил,
Воды не носил,
Каши не варил! Каши не варил!
А самые простые движения – это изображение при помощи пальчиков различных фигурок:
«Флажок». Четыре пальца соединить вместе, большой опустить вниз. Тыльная сторона ладони обращена к себе.
«Очки». Соединить в кольцо большой и указательный пальцы каждой руки. Приставить колечки друг к другу, поднести к глазам.
«Бинокль». Большой палец каждой руки вместе с остальными образуют кольца. Посмотрите в «бинокль».
«Зайчик». Указательный и средний пальцы разведены в стороны, остальные прижаты к ладони. Заяц шевелит ушками.
«Коза». Указательный и мизинец раздвинуты в стороны, остальные пальцы прижаты к ладони. Коза бодается.
Существуют специальные комплексы пальчиковой гимнастики, которые выполняются под музыку. Подобные упражнения, помимо своей основной функции, развивают у детей внимательность и воображение. Комплекс музыкальной пальчиковой гимнастики для малышей можно приобрести на диске в детском магазине.
Малышам, которые страдают проблемами речи, следует выполнять упражнения артикуляционной гимнастики – упражнения, которые способствуют развитию органов речи. Пальчиковая и артикуляционная гимнастика, действуя в комплексе, позволяют за короткий срок избавить ребенка от многих неприятностей с речью.
Известный педагог В.А. Сухомлинский сказал: «Ум ребенка находится на кончиках его
пальцев, «Рука – это инструмент всех инструментов», заключал еще Аристотель. «Рука – это своего рода внешний мозг», — писал Кант.
Эти выводы не случайны. Действительно, рука имеет большое «представительство» в коре головного мозга, поэтому пальчиковая гимнастика имеет большое значение для развития ребенка. Одним из самых распространенных видов пальчиковой гимнастики являются пальчиковые игры.
Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок развивает мелкие движения рук. Пальцы и кисти приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений. Как правило, если движения пальцев развиты в соответствии с возрастом, то и речевое развитие ребенка в пределах возрастной нормы. Поэтому тренировка движений пальцев и кисти рук является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребенка, способствующим улучшению артикуляционных движений, подготовки кисти руки к письму и, что не менее важно, мощным средством, повышающим работоспособность коры головного мозга, стимулирующим развитие мышления ребенка.
Все движения организма и речевая моторика имеют единые механизмы, поэтому развитие тонкой моторики рук благотворно сказывается на развитии речи ребенка. В
фольклоре существует масса потешек, в которых сочетаются речь и движения рук.
Любому ребенку не помешают массаж рук в доречевом периоде, а пальчиковые игры в
сопровождении стихов не только разовьют мелкую моторику и речь, но и умение
слушать. Ребенок научится понимать смысл услышанного и улавливать ритм речи.
Пальчиковые игры влияют на пальцевую пластику, руки становятся послушными, что помогает ребенку в выполнении мелких движений, необходимых в рисовании, а в будущем и при письме. Ученые рассматривают пальчиковые игры как соединение пальцевой пластики с выразительным речевым интонированием, создание пальчикового театра, формирование образно-ассоциативного мышления. А это значит, что пальчиковая гимнастика влияет не просто на развитие речи, но и на ее выразительность, формирование творческих способностей.
Пальчиковые игры, по мнению ученых, – это отображение реальности окружающего мира — предметов, животных, людей, их деятельности, явлений природы. В ходе игры дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.
Пальчиковые игры не только влияют на развитие речи, но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности на телесные ощущения – и успокаивают. Это прекрасное занятие, когда ребенка больше нечем занять (например, в дороге или в очереди). Просто прикасаетесь к пальчику и
говорите:
Здравствуй, пальчик, выходи. На Юлю (называете имя своего ребенка) погляди. Вот твоя ладошка – наклоняйся, крошка. (Касаетесь пальчиком ладошки.) Вот твоя ладошка – поднимайся, крошка. (Выпрямляете пальчик.)
Затем берете следующий пальчик и повторяете то же самое.
И так со всеми
десятью.
При помощи пальцев можно инсценировать рифмованные истории, потешки.
2)Водичка, водичка, умой мое личико….(Выполнение движений в соответствии с текстом).
3)Массаж пальцев.
Мышка мыла мышам лапку, каждый пальчик по порядку. Вот намылила большой, сполоснув потом водой.
Не забыла и указку, смыв с нее и грязь, и краску. Средний мылила усердно, самый грязный был, наверно.
Развитие пальцевой моторики положительно сказывается на становлении речи, необходимой при письме, рисовании, любой игровой и бытовой деятельности. Тренировка пальцев через определенные зоны в коре головного мозга стимулирует подвижность органов артикуляции, делая речь ребенка более четкой и правильной. Систематические занятия, требующие тонких движений пальцев, повышают работоспособность головного мозга, давая мощный толчок ребенку к познавательной и творческой активности.
Регулярное повторение двигательных упражнений для пальцев
способствует развитию внимания, мышления, памяти, оказывает благоприятное
влияние на речь ребенка.
В заключение хотелось бы отметить, что степень увлечения малыша пальчиковыми
играми целиком и полностью зависит от взрослого. Поэтому с детками помладше
следует быть ласковыми и спокойными, а прикосновения должны отличаться
осторожностью, а для малышей старше четырех-пяти лет очень важным аспектом является выразительная мимика и интересная речь взрослого, поэтому, работая с этой возрастной категорией, стихи лучше заучивать наизусть
Пальчиковая гимнастика для развития речи дошкольников
Пальчиковая гимнастика для развития речи дошкольниковУважаемые родители!
Движение пальцев и кистей рук ребенка имеют особое развивающее воздействие.
Как вы помните, у новорожденного кисти всегда сжаты в кулачки, и если взрослый вкладывает свои указательные пальцы в ладони ребенка, тот их плотно сжимает. Малыша можно немного приподнять. Однако эти манипуляции ребенок совершает на рефлекторном уровне, его действия еще не достигли высокого мозгового контроля, который позволяет впоследствии сознательно выполнять движения.
Значение хватательного рефлекса состоит в способности ребенка не выпускать из рук предмет. По мере созревания мозга этот рефлекс переходит в умение хватать и отпускать. Чем чаще у ребенка действует хватательный рефлекс, тем эффективнее происходит эмоциональное и интеллектуальное развитие малыша.
Влияние мануальных (ручных) действий на развитие мозга человека было известно еще во II веке до нашей эры в Китае. Специалисты утверждали, что игры с участием рук и пальцев (типа нашей «Сороки – белобоки» и других) приводят в гармоничные отношения тело и разум, поддерживают мозговые системы в превосходном состоянии.
Талантом нашей народной педагогики созданы игры «Ладушки», «Сорока – белобока», «Коза рогатая» и другие. Их значение до сих пор недостаточно осмыслено взрослыми. Многие родители видят в них развлекательные, а не развивающие, оздоравливающе воздействия.
Простые движения рук помогают убрать напряжение не только с самих рук, но и с губ, снимают умственную усталость. Они способны улучшить произношение многих звуков, а значит – развивать речь ребенка. Каждый палец руки имеет довольно обширное представительство в коре больших полушарий мозга. Развитие тонких движений пальцев рук предшествует появлению артикуляции слогов. Благодаря развитию пальцев в мозгу формируется проекция «схемы человеческого тела», а речевые реакции находятся в прямой зависимости от тренированности пальцев.
Такую тренировку следует начинать с самого раннего детства. Исходя из оздоровительного воздействия на организм ребенка каждого из пальцев, помогайте ребенку координировано и ловко ими манипулировать.
Обращайте внимание на овладение ребенком простыми, но в то же время жизненно важными умениями – держать чашку, ложку, карандаши, умываться. Например, если в четыре года он не умеет доносить в пригоршне воду до лица – значит, у него отстает в развитии мелкая мускулатура.
Обнаружив отставание у ребенка, не огорчайтесь. Займитесь с ним пальчиковой гимнастикой. Терпения и удачи вам в занятиях со своими детьми.
Показывая свой большой палец и, обращаясь к нему, на соответствующие слова необходимо загибать по очереди другие пальцы:
Пальчик – мальчик,
Где ты был? –
С этим братцем –
В лес ходил,
С этим братцем –
Щи варил,
С этим братцем –
Кашу ел,
С этим братцем –
Песни пел!
Поочередно загибая свои пальцы, приговаривайте:
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик – прыг в кровать!
Этот пальчик прикорнул,
Этот пальчик уж заснул.
Остается один большой палец.
Обращаясь к нему, необходимо говорить:
Тише, пальчик, не шуми,
Братиков не разбуди.
После небольшой паузы, разгибая все пальцы и поднимая вверх руки, весело заканчивать:
Встали пальчики. Ура!
В детский сад идти пора.
Все упражнения выполняются в медленном темпе, от трех до пяти раз сначала одной, затем другой рукой, а в завершение – двумя руками вместе. Взрослые следят за правильной постановкой кисти руки ребенка и точностью переключения с одного движения на другое. Указания должны быть спокойными, доброжелательными, четкими.
Информацию предоставил логопед Карповец Н.И.
Информация взята из пособия «Дидактические игры в детском
саду» автор А.К. Бондаренко и из журнала «Дошколёнок».
Пальчиковая гимнастика в жизни ребёнка | Коррекционная работа в ДОУ
Пальчиковая гимнастика в жизни ребёнка
Автор: Воронина Елена Аркадьевна
Организация: МБДОУ д/с № 448
Населенный пункт: Челябинская область, г.
Челябинск
Игра — это искра, зажигающая огонек пытливости и любознательности.
В. А. Сухомлинский
Пальчиковые игры – лучший способ развития мелкой моторики рук у дошкольников
Ученые, изучающие деятельность детского мозга, психику детей, отмечают большое стимулирующее значение функции руки. Сотрудники Института физиологии детей и подростков АПН установили, что уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук. С анатомической точки зрения около трети всей площади двигательной проекции коры головного мозга занимает проекция кисти руки, расположенная очень близко от речевой зоны. Поэтому развитие речи ребёнка неразрывно связано с развитием мелкой моторики рук.
Что же такое мелкая моторика?
Мелкая моторика— это способность выполнения мелких движений пальцами и руками посредством скоординированных действий нервной, мышечной и костной систем. Мелкая моторика начинает развиваться с младенческого возраста естественным образом.
Сначала ребёнок учится хватать предмет, после появляются навыки перекладывания из руки в руку, в дальнейшем ребенок, подрастая, учится держать ложку, карандаш. С возрастом моторные навыки становятся более разнообразными и сложными. Увеличивается доля действий, которые требуют согласованных движений обеих рук.
Физиологи под этим выражением подразумевают движение мелких мышц кистей рук. При этом важно помнить о координации «рука-глаз», так как развитие мелких движений рук происходит под контролем зрения. Почему же так важно развивать мелкую моторику рук ребенка? Моторные центры речи в коре головного мозга человека находятся рядом с моторными центрами пальцев, поэтому, развивая речь и стимулируя моторику пальцев, мы передаем импульсы в речевые центры, что и активизирует речь. Но на самом деле в достаточной степени развитые навыки мелкой моторики рук ребенка влияют не только на его речь, но и на его общее развитие, на интеллектуальные способности. Наукой доказано, что одним из показателей нормального физического и нервнопсихического развития ребенка является развитие руки, ручных умений, или, как принято говорить, мелкой моторики.
По умелости детских рук специалисты на основе современных исследований делают вывод об особенностях развития центральной нервной системы и головного мозга.
Каждый из нас когда-то был ребенком, и самые светлые воспоминания и впечатления детства у каждого из нас связаны с играми. Время детских игр недолгое, но очень важное, поэтому его надо ценить.
С давних времен люди отмечали тесную связь между активностью кисти и психическим состоянием и выражали приметы в поговорках. Сегодня они и у нас на слуху: «из рук вон (плохо)», «все из рук валится», «с легкой руки», «руки опускаются», «правая рука (кого, чья)», «руки не доходят», «легкая рука». В каждой из них заложен глубокий смысл о том, как влияют на развитие человека мелкие движения рук, в первую очередь пальцев. Глубину народной мудрости подтверждают и исследования современных ученых, показывающие, что от уровня развития движений пальцев рук напрямую зависит степень развития речи ребенка. Результаты тех же исследований показывают, что сила кисти правой руки дошкольников в последние несколько лет заметно снизилась.
Это говорит о снижении уровня развития кистевой моторики, у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Поэтому направлять ребенка на развитие пальцев рук просто необходимо, а делать это можно и просто с помощью игры.
Причины моторного отставания у детей нужно связывать с современным уровнем научно-технического прогресса: уровень развития цивилизации прямо пропорционален снижению уровня развития моторики. Это объясняется тем, что родителям проще посадить ребенка за компьютер или телевизор, включив на несколько часов или игру, или мультфильмы, тогда ребенок не будет сильно отвлекать их от взрослых дел. Труднее заниматься с детьми полезной работой в виде игры — это требует внимания, заботы, терпения, времени. Сегодня любой современный городской дошкольник знает, как пользоваться кухонным комбайном или компьютером, но каждый из них также может не знать, что такое гречка, рис или горох, например.
В дошкольные годы жизни ребенка разнообразные пальчиковые игры являются тем видом творческой деятельности, в котором формируется его личность.
Пальчиковым играм принадлежит особая роль в умственном развитии ребенка. Значимость и привлекательность приобретают в первую очередь те движения пальцами, которые еще не стали повседневными.
Играя пальцами рук, дети развиваются в речевом отношении быстрее и лучше, чем дети, чьи руки мало знают пальчиковые игры. Тренируя мелкие движения кисти, мы способствуем положительной динамике развития речи, так как речевые области в коре больших полушарий головного мозга формируются под влиянием импульсов, которые интенсивно идут из пальцев рук.
При систематических занятиях происходит быстрое улучшение не только качества речи, но и мышления ребенка. Если занятия по тренировке движений пальцев проводить систематически, это будет служить мощным средством повышения работоспособности коры головного мозга.
Роль пальчиковой гимнастики в познавательном развитии детей с ЗПР
Следует отметить некоторые особенности формирования двигательной сферы детей с задержкой психического развития.
У них обнаруживается отставание в физическом развитии, несформированности техники в основных видах движений. Особенно заметно несовершенство мелкой моторики рук, зрительно — моторной координации, что тормозит формированию у детей графомоторных навыков. У большинства детей наблюдается системное нарушение речи. В работе по устранению нарушении речи были использованы различные типовые методы и способы по развитию речи, но результаты были средними. Речь детей не достигала желаемого результата. Традиционные формы и методы работы не дают желаемого результата. На современном этапе инновационные подходы воспитания и обучения приобретают особое значение. Ученые, которые изучают деятельность детского мозга, психику детей, отмечают большое стимулирующее значение функции руки. Уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированости тонких движений пальцев рук. М. М. Кольцова пришла к заключению, что формирование речевых областей совершается под влиянием кинестетических импульсов от рук, а точнее, от пальцев.
В процессе развития речи ребенок овладевает языковыми средствами мышления, развивая речь у ребенка, развиваются и остальные психические процессы. Исходя из этого, необходимо использовать пальчиковую гимнастику при работе с детьми с ЗПР для речевого развития. Упражнения подбираются с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей. Пальчиковая гимнастика дает положительные результаты при закреплении лексических тем, использовании как часть занятия для закрепления темы, повторение темы на утренних беседах, используя их в режимных моментах, а также на индивидуальных занятиях. Эффективнее использовать пальчиковую гимнастику, сопровождаемую речью, что способствуют развитию дикции, грамматического речи, развитию памяти, внимание, эмоциональности. Столько задач одновременно не решает ни одна из дидактических, словесных игр и др. С помощью пальчиковых игр это происходит непроизвольно, ненавязчиво. Ребенок с удовольствием играет в такие игры. Самое ценное в игру включаются малоактивные дети.
Инновационные формы работы помогают решать сложные задачи в развитии ребенка. Они захватывают и увлекают даже родителей. Всем известно, что без участия родителей педагогический процесс будет осуществляться на половину.
Вы спросите, неужели есть связь между умением говорить и развитием руки, ее кисти? Да, такая взаимосвязь существует. Есть даже специальный пальцевый тест, по которому судят о развитии речи у детей. Он выявляет способность двигать пальчиками порознь. Если они разгибаются и сжимаются в кулачок только вместо, притом вяло или. Напротив, напряженно, нужно улучшить мелкую моторику рук специальными упражнениями. Можно использовать известные инсценировки каких-то рифмованных историй, сказочек, наподобие «сороки-вороны». Если малышу понравится, хотя бы одна из них, он наверняка захочет усвоить с вашей помощью и даже самостоятельно досочинить другую, придумать какую-либо новую. Поощрять и поощряя его активность, фантазию, вы поможете ему в развитии не только речи, но и творческого мышления.
А начинается это с простейших «театральных представлений», когда он, допустим, складывает ладошку «лодочкой» или «домиком», изображает пальчиками на столе «топ-топ» идущего человечка.
К такой тренировке можно приступить уже с 10-месячного возраста. Но помните: карапуз до 2-х лет воспринимает обычно те пальчиковые игры, что выполняются пока только одной рукой. К 3-м годам – более сложные: например, левой кистью изображает скворечник, а правой – крадущуюся к нему кошку.
В 4-5 лет предпочитает забавы помудрей. Охотно позволяет «загримировать» и «принарядить» свои пальцы так, чтобы они стали «артистами» вашего «спектакля».
Многим детям сложно манипулировать мелкими предметами, они неправильно держат карандаш, пальцы рук у них вялые и неловкие. Как же помочь им добиться необходимой ловкости маленьких пальчиков? Существует много различных способов добиться ускорения развития мелкой моторики рук. Это массаж кистей и пальцев рук, игры с мелкими предметами (мозаики, пазлы, бусинки, всевозможные конструкторы), игры с песком и водой, аппликация (как вырывная, так и при помощи ножниц), оригами, всевозможные плетения, лепка, рисование, штриховки и графические упражнения.
Кроме всего перечисленного можно предложить детям завязывание и развязывание ленточек, шнурков, узелков на веревочке; собирание разрезных картинок; застегивание и расстегивание пуговиц, кнопок, крючков; завинчивание и развинчивание крышек, банок, пузырьков; разбор круп (горох, гречка, рис) и т.д. Игр, заданий и упражнений, направленных на развитие мелкой моторики очень много, но самое интересное и доступное во всем этом многообразии как для детей, так и для взрослых – это пальчиковые игры. Именно они помогут малышу научиться быть настоящим хозяином своих ладошек и пальчиков.
- много разных способов развития мелкой моторики у дошкольников. Один из самых интересных и доступных как воспитателям ДОУ, так и родителям – пальчиковые игры.
- игры – это веселые упражнения для пальчиков и ручек, инсценировка с их помощью каких-либо стихотворений, историй, сказок. Пальчиковые игры являются важной частью работы по развитию мелкой моторики рук у дошкольников. Они эмоциональны, увлекательны для детей, а также исключительно полезны для их общего развития:
Способствуют развитию речи.
Сочетание движений рук и проговаривания стихов делает речь ребенка более четкой, ритмичной, яркой.
Развивают восприятие, умение вслушиваться в речь взрослого.
Способствуют развитию творческой деятельности. Ведь руками можно «рассказывать» целые истории!
Активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями.
Помогают в игре формировать элементарные математические представления.
Учат ребенка концентрировать внимание и правильно его распределять.
Развивают эмоциональность, формируют добрые взаимоотношения между детьми, а также между взрослым и ребёнком.
Пальчиковые игры – интересное и увлекательное занятие в них могут играть дети со своими родителями их возможно использовать в любое время, как в режимных моментах, так и при непосредственной образовательной деятельности. Но взрослым не следует забывать некоторые правила:
- Прежде чем разучивать новую пальчиковую игру с детьми, попробуйте поиграть самостоятельно, добейтесь четких движений руки и пальцев.
- Перед каждой игрой настройте детей, найдите способ их заинтересовать.
- Начинать пальчиковые игры желательно с разминки пальцев: сгибания и разгибания. Можно использовать для этого упражнения резиновые игрушки, мячики.
- При разучивании новой игры все движения пальцев и рук выполняются показывающим взрослым и ребенком медленно. Если ребенок не может самостоятельно выполнить требуемое движение, надо взять его руку в свою и действовать вместе с ним.
- Произносить тексты пальчиковых игр взрослый должен максимально выразительно: то повышая, то понижая голос, делая паузы, подчёркивая отдельные слова, а движения выполнять синхронно с текстом или в паузах. Если ребенку трудно проговаривать текст, то достаточно выполнять движения вместе с взрослым. Для некоторых игр можно надевать на пальчики бумажные колпачки или рисовать на подушечках пальцев лица.
- Следует добиваться, чтобы дети выполняли движения кистями и пальцами с оптимальной амплитудой и нагрузкой. От вялых и небрежных движений пользы не будет.
- Пальчиковые игры следует проводить систематически, ежедневно. Чтобы приобретенные навыки закреплялись, следует повторять хорошо знакомые, полюбившиеся детям игры и одновременно разучивать новые.
- Старайтесь применять различные пальчиковые игры, используя сжатие, растяжение, расслабление кисти руки, изолированные движения каждого из пальцев. Помните, что в коре головного мозга имеется отдельная область проекции для каждого пальца.
- Повторяйте игры как для правой, так и для левой руки.
От вялых и небрежных движений пользы не будет.Пальчиковые игры повышают тонус коры головного мозга, поэтому соблюдайте осторожность при работе с детьми с повышенной судорожной готовностью.
Продолжительность пальчиковых игр зависит от возраста детей. Для младшего дошкольного возраста (до 3 — 4 лет) рекомендуемое время — от 3 до 5 минут, для среднего и старшего дошкольного возраста (4 – 7 лет) — 10-15 минут в день.
У старших дошкольников пальчиковые игры соотносятся с подготовкой к школе.
Ребенок должен уметь правильно держать карандаш или ручку, не пачкаться во время занятий с красками, не выходить за границы проведенной линии на рисунке и т. д.
Ребенок, с уже накопленным им опытом активных движений кисти руки может без особого труда по точкам обвести буквы, правильно выговорить все цифры до 20, нарисовать простые фигурки, например, круг или треугольник. Таким образом, чтобы механизм взаимодействия двигательной и речевой функции положительно повлиял на развитие речевых способностей ребенка, необходимо использовать разнообразные приемы и методы по формированию тонких движений пальцев рук.
Лепка — отличный способ не только для того, чтобы заинтересовать ребенка, но и способствовать активному развитию его мелкой моторики. Она просто необходима для развития сенсорных и пространственных ощущений, восприятия. Существует прямая зависимость между лепкой и развитием мелкой моторики: чем больше дети занимаются лепкой, тем лучше становятся движения их пальцев.
Мозаика предоставляет ребенку широкий простор для развития пальчиковых движений рук. Материал для мозаичных работ может быть самым разнообразным: галька, камни разных размеров, непрозрачное стекло, смальта, керамическая плитка, яичная скорлупа, крупы, бисер, бумага.
Бумага — материал, который поддается постороннему воздействию, легко мнется, рвется, размокает от краски и клея. Поэтому работа с бумагой, с одной стороны, сложная, и требует от ребенка аккуратности, внимания, усидчивости, а с другой — увлекательная, интересная, творческая. Первоначально, когда рука ребенка еще плохо развита, обычно делают поделки, основанные на разрывании бумаги (аппликационные работы и рваные поделки) и на сгибании — оригами. Некоторые из игр и поделок потребуют работы с ножницами, а работа с ножницами — это также и прекрасная тренировка для детской руки на укрепление и развитие мелких мышц и мускульного аппарата кисти. Одним из видов бумажных игр является оригами.
Оригами — японское искусство складывания из бумаги различных фигурок, предметов и т. д. В нашей стране в настоящее время оригами приобретает все большую популярность. И это не случайно, т.к. развивающий потенциал оригами высок в процессе складывания фигурок развивает глазомер, воображение, память и другие психические способности. Широко используются для развития мелкой моторики всевозможные альбомы для раскрашивания и штриховок. Разнообразные пальчиковые игры неисчерпаемы и если есть желание, то обязательно будет и возможность позаниматься с ребенком.
Предлагаем ряд пальчиковых упражнений которые мы используем на занятиях, или в повседневной жизни детей.
|
«Встали пальчики» Этот пальчик хочет спать, Этот пальчик -прыг в кровать, Этот пальчик прикорнул, Этот пальчик уж заснул. Тише, тише, не шуми, Пальчики не разбуди. Встали пальчики – «Ура!» В детский сад идти пора! |
Поочерёдно пригибать пальцы к ладошке, начиная с мизинца. Затем большим пальцем касаться всех остальных – «будить».
С восклицанием «Ура!» — кулачки разжать, широко расставив пальцы. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ДОЖДИК |
|
|
Раз, два, три, четыре, пять, Вышел дождик погулять. Шёл неспешно, по привычке, А куда ему спешить? Вдруг читает на табличке: «По газону не ходить!» Дождь вздохнул тихонько: — ОХ! И ушёл. Газон засох. |
Удары по столу пальчиками. «Шагают» Удары ладонями по столу. Хлопок. Хлопки по столу. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ДОМ |
|
|
Этот дом – одноэтажный. Этот дом – он двухэтажный. А вот этот – трёхэтажный. Этот дом – он самый важный: Он у нас пятиэтажный! |
Разгибают пальцы из кулачка, начиная с мизинца. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ГРИБЫ |
|
|
Этот пальчик в лес пошёл, Этот пальчик гриб нашёл, Этот пальчик чистить стал, Этот пальчик жарить стал, Этот пальчик все съел, Оттого и потолстел. |
Массируют поочерёдно пальчики, начиная с мизинца. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ПРОГУЛКА |
|
|
Раз, два, три, четыре, пять, В лес идём мы погулять. За черникой, За малиной, За брусникой, За калиной. Землянику мы найдём И братишке отнесём. |
Пальчики обеих рук здороваются, начиная с большого. Оби руки идут по столу. Загибают пальчики, начиная с большего. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ОВОЩИ |
|
|
У Лариски – Две редиски. У Алёшки – Две картошки. У Серёжки – сорванца – Два зелёных огурца. А у Вовки – Две морковки. Да ещё у Петьки Две хвостатых редьки. |
По очереди разгибают пальчики из кулачка, начиная с большого, на одной, а затем на другой руке. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ФРУКТЫ |
|
|
Палец сильный и большой В сад за сливами пошёл, Указательный с порога Указал ему дорогу, Средний палец самый меткий – Он срывает сливы с ветки! Безымянный подбирает, А мизинчик в землю косточки сажает. |
Поднять большие пальцы правой и левой рук. Указательным сделать указывающий жест. Средний оттянуть и отпустить. Безымянный «подбирает» Мизинцем показать как сажают. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ОСЕНИЙ БУКЕТ |
|
|
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем листья собирать. Листья берёзы, Листья рябины, Листики тополя, Листья осины, Листики дуба мы соберём, Маме осенний букет отнесём |
Загибают пальчики, начиная с. большого Сжимают и разжимают кулачки. Загибают пальчики, начиная с большого.
«Шагают» по столу. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: МЕБЕЛЬ |
|
|
1,2,3,4, Много мебели в квартире. В шкаф повесим мы рубашку, А в буфет поставим чашку, Чтобы ножки отдохнули, Посидим чуть-чуть на стуле. На кровати мы лежали, А потом мы с котом Посидели за столом. Чай с вареньем дружно пили. Много мебели в квартире. |
Загибать пальчик, сжимать и разжимать кулачки, загибать пальчики, начиная с большого. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ПЕРЕЛЁТНЫЕ ПТИЦЫ |
|
|
Мы лепили куличи. Прилетели к нам грачи. Первый грач испёк пирог, А второй ему помог. Третий грач накрыл на стол, А четвёртый вымыл пол, Пятый долго не зевал И пирог у них склевал. Раз, два, три, четыре, пять, Выходи грачей считать. |
«Лепить пирожок» «Помахать крыльями» Загибать пальчики по очереди на одной руке. Загибать пальчики на другой руке. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: Домашние животные |
|
|
«Баран» Шёл баран по крутым горам. Вырвал травку, положил на лавку. Кто травку возьмёт, тот отсюда уйдёт. «Котята» Во дворе у брата бегали котята. Испугавшись щелчка, Разбежались кто куда |
. Указ. и ср. имитируют шаг. Собирают травку, грозят пальцем, сжим и разжимают пальцы рук. Делать пальцами щелчки. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: БЕЛОЧКА |
|
|
Сидит белка на тележке, Продаёт свои орешки; Лисичке-сестричке, Воробью, синичке, Мишке косолапому, Заиньке усатому. |
поочерёдно разгибать все пальцы, начиная с большого) |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: СЕМЬЯ |
|
|
Этот пальчик маму слушал, Этот пальчик папу слушал, Этот пальчик кашу кушал, Этот пальчик спрятался, И этот спрятался. А мужик их нашёл и постучал: Тук – тук – тук! Все пальцы встали, побежали, В ладоши захлопали, побежали. |
Сначала загибать поочерёдно пальчики, начиная с большого. Показать мизинчик и постучать им об стол или коленку. В конце разогнуть пальцы, сопровождая слова. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ЗИМА |
|
|
Наши ручки замерзают. Поиграем – ка немножко Да похлопаем в ладошки. Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп! Пальчики, чтоб их согреть, Сильно надо растереть. Пальчики мы согреваем, Их сжимаем – разжимаем! |
Кулачки крепко прижать друг к другу Разжать кулачки, хлопать в ладони.
Прижать ладони друг к другу, тереть ладонь о ладонь. Греем руки круговыми движениями, сжимаем и разжимаем кулачки. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ЗИМУЮЩИЕ ПТИЦЫ |
|
|
Сколько птиц к кормушке нашей. Прилетело? Мы расскажем. Две синицы, воробей, Дятел в пёстрых пёрышках. Всем хватило зёрнышек. |
Ритмично сжимают и разжимают кулачки. Загибание пальчиков, начиная с большего. Ритмично сжимают и разжимают кулачки. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ДОМАШНИЕ ПТИЦЫ |
|
|
Раз, два – шли утята. Три, четыре – за водой. А за ними плёлся пятый, Позади бежал шестой. А седьмой от них отстал, А восьмой уже устал. А девятый всех догнал, А десятый напугал. Громко, громко запищал: Пи – пи – пи! Не пищи, Мы тут рядом, поищи. |
Поочерёдно сгибать все пальцы правой, затем левой руки, начиная с большого. Ритмично сгибать и разгибать пальцы обеих рук. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: НОВОГОДНИЙ ПРАЗДНИК |
|
|
Дед мороз принёс подарки: Буквари, альбомы, марки, Кукол мишек и машины, Попугая и пингвина, Шоколадок пол мешка И пушистого щенка! Гав! Гав! |
«Шагают» пальчиками по столу. На каждое название загибают по одному пальчику, сначала на правой, потом на левой руке. Делают из пальчиков правой руки мордочку щенка, согнуты средний и указательный пальчики – «ушки».
|
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ |
|
|
Мы лепили снежный ком, Ушки сделали потом. Вместо глаз – угольки нашлись для нас. Кролик вышел как живой: И с хвостом, и с головой. За усы не тяни – Из соломинки они. Длинные, блестящие, Точно настоящие. |
Имитация лепки комочка. Указательным и большим пальцем делаем прищепы. Щепоть из пальчиков – угольки. Имитация поглаживания кролика, указательные пальчики «трепещут». Имитация движения: щепотью тянем усики. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ТРАНСПОРТ |
|
|
Две ладошки прижму И по морю поплыву. Две ладошки – друзья – Это лодочка моя. Паруса подниму, Синим морем поплыву. А по бурным волнам Плывут рыбки тут и там. |
Ладони лодочкой, волнообразные движения рук. Поднять выпрямленные ладони вверх. Имитация движений волн и рыбок. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ОДЕЖДА |
|
|
Маша варежку надела: «Ой, куда я пальчик дела? Нету пальчика, пропал, В свой домишко не попал». Маша варежку сняла: «Поглядите –ка, нашла! Ищешь, ищешь и найдёшь, Здравствуй, пальчик, как живёшь?» |
Сжать пальцы в кулачок. Все пальцы разжать, кроме большого. Разогнуть большой палец. Сжать пальцы в кулачок, отделить большой палец. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: Комнатные растения |
|
|
На окне в горшочках Поднялись цветочки. К солнцу потянулись, Солнцу улыбнулись. К солнышку листочки Повернут цветочки Развернут бутоны, В солнышке утонут |
Ладони соединить в бутон, поднять вверх, раскрыть, закрывать, раскрыть и покачать влево — вправо, вверх — вниз. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: Человек |
|
|
Раз, два, три, четыре, пять – Будем пальцы загибать. Вот большой, вот указательный, Будьте вы теперь внимательны! Средний мы сейчас загнём, Безымянный позовём. И мизинчик – молодец Опустился, наконец! Получились кулачки, Застучали молотки: Тук – тук – тук – тук! Вы послушайте свой стук! |
Хлопки в ладоши.
Загибаем пальцы одновременно на обеих руках. Вращение кулачков. Стучать кулачками. Простучать ритм возле уха. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ЗАЩИТНИКИ ОТЕЧЕСТВА |
|
|
Пальцы эти – все бойцы. Удалые молодцы. Два больших и крепких малых И солдат в боях бывалых. Два гвардейца – храбреца! Два сметливых молодца! Два героя безымянных, Но в работе очень рьяных! Два мизинца – коротышки – Очень славные мальчишки!
|
Растопырить пальцы на обеих руках, потом сжать их в кулак. Приподнять два больших пальца, другие крепко прижать к столу. Приподнять указательные пальцы, другие крепко прижать к столу.
Приподнять средние пальцы, другие крепко прижать к столу. Приподнять безымянные пальцы, другие крепко прижать к столу. Приподнять мизинцы. Хлопнуть ладонями по столу. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ПИРОГ |
|
|
Падал снег на порог. Кот слепил себе пирог. А пока лепил и пёк, Ручейком пирог утёк. Пирожки себе пеки Не из снега – из муки. |
2 раза медленно опускают ладони на стол. Прижимают ладонь к ладони «лепят» пирог. «Бегут» пальчиками по столу. Прижимают ладонь к ладони «лепят» пирог. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: МАМОЧКА |
|
|
Мамочка, мамочка, Любимая моя, Ведь ты знаешь, мамочка, Как я люблю тебя. |
Поочерёдно загибаем пальчики правой руки, начиная с большого, затем то же на левой руке. Правую руку сжать в кулак, ладошкой левой крепко его обхватить. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ПОМОЩНИКИ |
|
|
Раз, два, три, четыре, Мы посуду перемыли: Чайник, чашку, ковшик, ложку И большую поварёшку. Мы посуду перемыли: Только чашку мы разбили, Ковшик тоже развалился, Нос у чайника отбился. Ложку мы чуть-чуть сломали, Так мы маме помогали. |
Удары кулачками др. о друга. Одна ладонь скользит по другой. Загибают пальчики, начиная с большого. Одна ладонь скользит по другой. Загибают пальчики, начиная с большого.
Удары кулачками др. о друга. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ОТКУДА ХЛЕБ ПРИШЁЛ |
|
|
Бублик Баранку, Батон И буханку Пекарь из теста Испёк спозаранку |
Большой и указательный пальцы образуют круг. Большой и средний пальцы образуют круг. Большой и безымянный пальцы образуют круг .Большой и мизинец образуют круг. Имитация лепки хлеба.
|
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: РЫБКА |
|
|
Рыбка плавает в водице, Рыбке весело играть. Рыбка, рыбка, озорница, Мы хотим тебя поймать. Рыбка спинку изогнула, Крошку хлебную взяла. Рыбка хвостиком вильнула. Рыбка быстро уплыла. |
Ладони сложены вместе дети изображают, как плывёт рыбка. Грозят пальчиком. Медленно сближают ладони. Делают хватательное движение. Снова «плывут». |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ВЕСНА |
|
|
Стучат всё громче дятлы, Синички стали петь. Встаёт пораньше солнце, Чтоб землю нашу греть. Встаёт пораньше солнце, Чтоб землю нашу греть. Бегут ручьи под горку, Растаял весь снежок, А из под старой травки Уже глядит цветок… А из под старой травки Уже глядит цветок Раскрылся колокольчик В тени там, где сосна, Динь-динь, звенит тихонько, Динь-динь, пришла весна. Динь-динь, звенит тихонько, Динь-динь, пришла весна. |
Ладони сомкнуты “ковшом”, поднимаем руки вверх, раскрываем ладони, боковые части остаются прижатыми, пальцы растопырены). (Движения повторяются). Выполняем руками волнообразные движения (пальцы выпрямлены, сомкнуты, ладони повёрнуты вниз). Ладони сомкнуты “ковшом”). Ладони раскрываются, боковые стороны рук соединяются, пальцы раскрыты, полусогнуты (чашечка цветка). Движения повторяются). Руки стоят на столе, опираясь на локти. Пальцы сжаты в кулак). Пальцы постепенно разжимаются, свободно расслаблены (чашечка колокольчика). |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: КОСМОС |
|
|
Раз, два, три, четыре, пять
Командир в бинокль глядит, Что он видит впереди? Солнце, планеты, спутники, кометы, Большую жёлтую луну. |
По одному загибают пальчики на обеих руках. Соединяют ладошки вместе, поднимают руки вверх. Пальца обеих рук соединяются с большими, образуя «бинокль». Загибают пальчики обеих рук |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: НАРОДНАЯ ИГРУШКА |
|
|
У Матрёшиной сестрицы По деревне небылиц Ходит утка в юбке, В теплом полушубке, Курочка — в жилете, Петушок — в берете, Коза — в сарафане, Заинька — в кафтане, А всех их пригоже Корова в рогоже. |
Ритмичные удары пальцами правой руки, начиная с указательного, по левой ладони. Ритмичные удары пальцами левой руки, начиная с указательного, по правой ладони. На каждое название животного загибают пальцы на руках, начиная с больших. Ритмичные чередующиеся хлопки в ладоши и удары кулачками. |
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ПРОФЕССИИ |
|
|
Вышивает, шьёт иголка, Пальцу больно, Пальцу колко. А напёрсток В тот же миг К девочке на пальчик Прыг! Говорит иголке: -Шей, а колоться ты не смей! |
В правой руке воображаемая иголка «шьёт» и задевает указательный пальчик на левой руке. Надевают напёрсток. «Шьют». Грозят пальчиком.
|
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: МОЯ РОДИНА |
|
|
Здравствуй, Солнце золотое! Здравствуй, небо голубое! Здравствуй, вольный ветерок! Здравствуй, маленький дубок! Мы живём в одном краю — Всех я вас приветствую! |
Пальцами правой руки по очереди «здороваться» с пальцами левой руки, похлопывая друг друга кончиками.
|
|
Пальчиковая гимнастика. Тема: ЦВЕТЫ |
|
|
Наши алые цветки Распускают лепестки. Ветерок чуть дышит, Лепестки колышет. Наши алые цветки Закрывают лепестки, Головой качают, Тихо засыпают. |
Медленно разжимать пальцы из кулачков, покачивать кистями рук вправо – влево, медленно сжимать пальцы в кулаки, покачивать кулаки вперёд – назад. |
«ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ – ЛУЧШИЙ СПОСОБ РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ РУК ДОШКОЛЬНИКОВ»
Пальчиковая гимнастика помогает решать цели в различных образовательных областях, поэтому планирование разучивания пальчиковых игр возможно размещать в образовательных областях «Физическое развитие», «Речевое развитие», «Художественно-эстетическое развитие» в «Перспективном годовом планировании по образовательным областям». Место планирования зависит от целей, поставленных при разучивании комплексов упражнений для пальчиков непосредственно Вами, уважаемые коллеги.
Рекомендуемая литература:
1. Н. С. Рымчук «Пальчиковые игры и развитие мелкой моторики».
2. О.В. Узорова « Игры с пальчиками» « Найди спрятанную букву».
3. И. Закрочинская « Расскажи стихи руками».
4. С. Е. Гаврина « Развиваем мелкую моторику руки».
Приложения:
- file0.docx.. 56,1 КБ
Пальчиковая гимнастика в стихах для детей дошкольников | Картотека по физкультуре:
Пальчиковая гимнастика в стихах для детей дошкольников
Разминка
Ты, утенок, не пищи! Сжимать в кулачки и разжимать пальцы сразу двух рук.
Лучше маму поищи. Можно использовать резиновые игрушки.
Погладим котенка
«Киса, кисочка, кисуля! — Одной, затем другой рукой сделать расслабляющие упражнения для пальцев.
Позвала котенка Юля. —
Не спеши домой, постой!» —
И погладила рукой.
Моя семья
Вот дедушка,
Вот бабушка,
Вот папочка,
Вот мамочка,
Вот деточка моя,
А вот и вся семья.
(Поочередно пригибать пальчики к ладошке, начиная с большого, на слова «а вот и вся семья» второй рукой охватить весь кулачок.)
Веер
Солнце светит очень ярко, Соединить прямые пальцы рук.
И ребятам стало жарко. Расслабить руки от локтя,
Достаем красивый веер — превратив их в большой веер, который обмахивает лицо ветерком.
Пусть прохладою повеет.
Детки
Раз, два, три, четыре, пять! Поднять кисть правой руки вверх, широко раздвинуть пальцы.
Будем пальчики считать —
Крепкие, дружные, Поочередно сгибать их в кулачок, начиная с большого.
Все такие нужные…
Тише, тише, не шумите, Раскачивать кулачок вниз-вверх по ритмике стихотворных строк, а на слово «вставать» — открыть кулачок, широко раздвинув пальцы.
Наших деток не будите! Упражнение выполнять сначала одной рукой, затем — другой, а в заключение — двумя.
Птички станут щебетать,
Будут пальчики вставать.
Белка
Сидит белка на тележке,
Продает она орешки:
Лисичке-сестричке,
Воробью, синичке,
Мишке толстопятому,
Заиньке усатому…
(Поочередно разгибать все пальцы, начиная с большого.)
На работу
Большой палец встал один. Сжать пальцы в кулачок. Поочередно разгибать их, начиная с большого.
Указательный — за ним.
Средний будит безымянный.
Тот поднял мизинчик малый.
Встали братцы все — «Ура!» Широко расставить пальцы в стороны.
На работу им пора.
Пальчики
Раз, два, три, четыре, пять —
Вышли пальчики гулять.
Раз, два, три, четыре, пять —
В домик спрятались опять.
(Поочередно разгибать все пальцы, начиная с мизинца, затем сгибать их в том же порядке.)
Мы считаем
Можно пальчики считать:
Раз, два, три, четыре, пять.
На другой руке — опять:
Раз, два, три, четыре, пять.
(Поочередно разгибать пальцы правой руки (затем левой), начиная с большого.)
Пальчики здороваются
Я здороваюсь везде —
Дома и на улице.
Даже «здравствуй» говорю
Я соседской курице.
(Кончиком большого пальца правой руки поочередно касаться кончиков указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца этой же руки. Проделать то же самое левой рукой.)
Повстречал ежонка еж:
«Здравствуй, братец!
Как живешь?»
(Одновременно кончиками больших пальцев правой и левой рук поочередно касаться кончиков указательных, средних, безымянных пальцев и мизинцев этой же руки.)
Жук
Я веселый
Майский жук.
Знаю все
Сады вокруг,
Над лужайками
Кружу,
А зовут меня
Жу-жу…
(Сжать кулачок. Указательный палец и мизинец развести в стороны (усы). Шевелить «усами».)
Оса
Оса села на цветок.
Пьет она душистый сок.
(Вытянуть указательный палец правой руки и вращать им, затем то же самое пальцем левой руки.)
Большой братец
Покажи уменье другу,
Покрутись-ка ты по кругу!
(Четыре пальца правой руки (кроме большого) сжать в кулак. Большой палец поднять вверх и выполнять круговые движения.)
Человечек
«Топ-топ-топ!» — топают ножки,
Мальчик ходит по дорожке.
(Указательный и средний пальцы правой (затем левой) руки «ходят» по столу.)
Очки
— Что стряслось
у тети Вали?
— У нее очки пропали!
Нет очков у тети Вали —
Очевидно, их украли!
(Образовать два кружка из больших и указательных пальцев обеих рук, соединить их.)
Солнце
Солнце утром рано встало,
Всех детишек приласкало.
(Ладошки скрестить. Пальцы широко раздвинуть, образуя «солнышко с лучами».)
Деревья
Здравствуй, лес,
Дремучий лес,
Полный сказок и чудес!
(Поднять обе руки ладонями к себе, широко расставив пальцы.)
Бабочка
Бабочка-коробочка,
Улетай под облачко.
Там твои детки
На березовой ветке.
(Скрестить запястья обеих рук и прижать ладони тыльной стороной друг к другу. Пальцы прямые. «Бабочка сидит». Ладони прямые и напряжены. Пальцы не сгибать. Легкими, но резкими движениями в запястье имитировать полет бабочки.)
Птички
Птички прилетали, Пальцами обеих рук производить движения вверх-вниз.
Крыльями махали.
Сели. Посидели.
И дальше полетели.
Качаем лодочку
Долго лодочку качало.
Ветер стих, и лодка встала.
(Ладонь руки поднять вверх, сложить пальцы «лодочкой». Плавно двигать кисть руки влево-вправо.)
Крючочки
Крепко держатся дружочки,
Не разжать нам их крючочки.
(Сцепить мизинцы обеих рук друг с другом, как два крючочка, чтобы их трудно было расцепить. По аналогии делать фигуры с другими парами пальцев: безымянными, средними, указательными и большими.)
Пальчиковая гимнастика для детей | Творческие проекты и работы учащихся
Пальчиковая гимнастика для детей и упражнения на мелкую моторику являются одной из разновидностей физкультминуток в детском саду и начальной школе. Картотека пальчиковой гимнастики для детей в видео и стихах представляет собой комплекс игровых упражнений, направленных на развитие мелкой моторики рук у ребегка. Такой вид физической разминки у ребят пользуется популярностью в ДОУ и во время уроков в школе.
Для простоты выполнения пальчиковой гимнастики, предназначенной для детей 1 и 2 лет, 3 и 4 лет, а также легкости выполнения упражнений жесты и фигуры пальцев нужно предварительно показать малышам и отработать в самом начале. В таком случае выполнение пальчиковой гимнастики детьми младшей и средней группы детского сада не вызовет лишнего раздражения или напряжения. Чтобы заинтересовать дошкольников в выполнении упражнений на снятие напряжения с кистей рук, воспитателю следует увлеченно выполнять движения с ребятами.
Смысл проведения пальчиковой гимнастики с детьми 5 и 6 лет старшей и подготовительной группы детского сада заключается в том, чтобы сменить деятельность ребенка во время занятий, отвлечь от учебного процесса, дать возможность мышцам расслабиться и отдохнуть. Поэтому не нужно требовать от детей точного повторения комбинаций и движений, все движения должны выполняться без чрезмерного напряжения мышц рук, чтобы они были легкие и приносили всем радость. Идеально, если текстовый материал пальчиковой гимнастики будет в стихах и соответствовать теме занятия.
Упражнения на этой странице подходят для проведения пальчиковой гимнастики с детьми 7 лет подготовительной группы детского сада и начальной школы (1 класс), а также с младшими школьниками 2, 3 и 4 классов во время уроков. Все комплексы упражнений подобраны с целью расслабить кисти рук ребенка и снять напряжение, возникающее во время письма и иной учебной деятельности.
Видео с пальчиковой гимнастикой для детей
Интересные музыкальные видео с упражнениями пальчиковой гимнастики, которые можно скачать ниже и использовать на занятиях с детьми (дошколятами) в детском саду и учащимися начальных классов общеобразовательной школы во время физкультминутки.
Пальчиковая гимнастика «Мы писали»
Скачать: Пальчиковая гимнастика «Мы писали»
Размер: 27,9 Мb
Пальчиковая гимнастика «Где же наши ручки»
Скачать: Пальчиковая гимнастика «Где наши ручки»
Размер: 27,6 Мb
Пальчиковая гимнастика для детей от учителя-логопеда
Скачать: Пальчиковая гимнастика для детей от учителя-логопеда»
Размер: 22,6 Мb
Пальчиковая гимнастика для детей в детском саду
Полноценное развитие движений – необходимый этап и условие мыслительной деятельности, и это должно обязательно учитываться в работе с детьми.
Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только благоприятно воздействует на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию и письму. Кисти рук приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений, это в дальнейшем облегчает приобретение навыков письма. Нужно добиваться, чтобы все упражнения ребенок выполнял легко, чтобы занятия приносили ему радость.
1. Самомассаж фаланг пальцев – поглаживание большим пальцем всех по очереди других пальцев по направлению от ногтевой фаланги к основанию пальца. Упражнение выполняется сразу на двух руках.
Вырос у нас чесночок, (указательный)
Перец, томат, кабачок, (средний)
Тыква, капуста, картошка, (безымянный)
Лук и немножко горошка, (мизинец)
Овощи мы собирали, (сжимание и разжимание)
Ими друзей угощали (пальцев на обеих руках).
2. Игра с пальчиками. Соединение пальцев подушечками, начиная с мизинцев, по одной паре пальцев на каждую стихотворную строчку, при этом ладони не касаются друг друга.
На базар ходили мы, мизинцы
Много груш там и хурмы, безымянные
Есть лимоны, апельсины, средние
Дыни, сливы, мандарины, указательные
Но купили мы арбуз — большие
Это самый вкусный груз! все пальцы сжимаются и разжимаются.
3. Руки как грабельки скребут по шершавой поверхности подушечками пальцев на ударные слоги:
Граблями сгребаем мы мусор с земли,
Чтоб к свету росточки пробиться смогли.
4. «Слоненок». Средний палец выставлен вперед – это хобот, а указательный и безымянный – ноги. Слоненок идет по столу.
5. «Зайка и барабан». Пальчики в кулачок. Указательный и средний пальцы подняты вверх, они прижаты друг к другу. Безымянным и мизинцем стучим по большому пальцу.
6. «Семья». Поочередное сгибание пальцев, начиная с большого.
Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья!
7. На словах первых двух строчек – поочередное разгибание пальцев из кулачков, начиная с большого пальца. На слова следующих двух строчек – поочередное сгибание пальцев в кулачки, начиная с мизинца.
Раз, два, три, четыре, пять —
Вышли пальчики гулять.
Раз, два, три, четыре, пять —
В домик спрятались опять.
8. Пальчиковая гимнастика
- Соедините поочерёдно пальцы правой и левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с большого пальца.
- Соедините кисти рук и разведите пальцы в стороны, изображая цветочек. Затем сомкните пальцы, и у вас получится бутончик. Чередуйте задания “цветочек”, “бутончик”
- Соедините пальцы обеих рук так, будто в руках держите маленький шарик, и постепенно начинайте шарик надувать. Шарик увеличивается, и пальчики разводятся в стороны.
- Раскройте ладошку, поставьте её перед собой и постукивайте пальцами другой руки, изображая бег лошадок.
Пальчиковая гимнастика для детей 1, 2 и 3 лет
Простые упражнения пальчиковой гимнастики рассчитаны для детей 1 года и 2 лет ясельной группы, а также могут быть использованы для ребят 3 лет 1-ой младшей группы детского сада.
Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья!
(Поочередное сгибание пальцев, начиная с большого)
Пальцы крепко мы сжимаем,
А затем их разжимаем,
Растираем мы ладошки
И похлопаем немножко.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.
Пошли пальчики гулять,
А вторые догонять,
Третьи пальчики бегом,
А четвёртые пешком,
Пятый пальчик поскакал
И в конце пути упал.
Этот пальчик маленький- мизинчик удаленький.
Безымянный кольцо носит, никогда его не бросит.
Этот пальчик самый длинный, он стоит посередине.
Этот – указательный, пальчик замечательный.
Этот пальчик – вот какой, называется большой.
Чтобы нам добыть огонь,
Трём ладошки о ладонь.
Вдруг ладошка заискрится
И бумажка загорится.
В огороде рос подсолнух
Вот такой, вот такой!
В огороде рос подсолнух
С ярко-жёлтой головой.
Головою он вертел,
Всё увидеть сам хотел.
Что подсолнух видел там
Он сейчас расскажет нам.
Этот пальчик – в лес пошёл,
Этот пальчик – гриб нашёл,
Этот пальчик – чистить стал,
Этот пальчик – жарить стал,
Этот пальчик – ел, ел и потолстел.
Пальчиковая гимнастика для детей 3, 4 и 5 лет
Эффективные упражнения пальчиковой гимнастики предназначены для детей 3 лет и 4 лет 2-ой младшей группы, а также могут быть использованы воспитателем для ребят 5 лет средней группы детского сада.
По дорожке белой, гладкой
Скачут пальцы, как лошадки.
(Пальцами провести по другой руке)
Чок, чок, чок,
Чок, чок, чок –
(Два пальца одной руки «скачут» по другой руке)
Скачет резвый табунок.
(Повторить с другой руки)
Раз, два, три, четыре, пять.
(Разжимаем пальцы из кулака по одному, начиная с большого пальца)
Вышли пальчики гулять.
(Ритмично разжимаем все пальцы вместе)
Раз, два, три, четыре, пять.
(Поочередно сжимаем широко расставленные пальцы в кулак, начиная с мизинца)
В домик спрятались опять.
(Возвращаемся в исходное положение)
В гости к пальчику большому
Приходили прямо к дому.
Указательный и средний
Безымянный и последний.
Сам мизинчик малышок.
Постучался на порог.
Вместе пальчики друзья
Друг без друга нам нельзя.
На базар ходили мы, (мизинцы)
Много груш там и хурмы, (безымянные)
Есть лимоны, апельсины, (средние)
Дыни, сливы, мандарины, (указательные)
Но купили мы арбуз — большие.
(Соединение пальцев подушечками, начиная с мизинцев, по одной паре пальцев на каждую стихотворную строчку; при этом ладони не касаются друг друга).
Разотру ладошки сильно,
Каждый пальчик покручу,
(Растирание ладоней, захватить каждый пальчик у основания и вращательным движением дойти до ногтевой фаланги)
Поздороваюсь с ним сильно
И вытягивать начну.
Руки я затем помою,
(Потереть ладошкой о ладошку)
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою.
(Пальцы в «замок»)
И тепло поберегу.
Выпущу я пальчики,
(Пальцы расцепить и перебирать ими)
Пусть бегут, как зайчики.
Маленькая мышка
По городу бежит,
Бежим пальцами обеих рук по столу или коленям.
Глядит ко всем в окошки,
Сложив пальцы рук круглым окошечком, заглядываем в него.
И пальчиком грозит:
Грозим пальчиком
«А кто не лёг в кроватку?
Руки прижаты ладонями друг к другу. Лежат на тыльной стороне одной из рук на столе (коленях).
А кто не хочет спать?
Переворачиваем руки на другой «бок».
Такого непослушного
Я буду щекотать!»
Щекочем пальчиками то одну, то другую ладошку.
Руки скрещены. Пальцы каждой руки «бегут» по предплечью, а затем по плечу другой руки.
Паучок ходил по ветке,
А за ним ходили детки.
Дождик с неба вдруг полил,
Кисти свободно опущены, выполняем стряхивающее движение (дождик).
Паучков на землю смыл.
Хлопок ладонями по столу / коленям.
Солнце стало пригревать,
Ладони боковыми сторонами прижаты друг к другу, пальцы растопырены, качаем руками (солнышко светит)
Паучок ползёт опять,
Действия аналогичны первоначальным
А за ним ползут все детки,
Чтобы погулять на ветке.
«Паучки» ползают по голове.
Ладони лежат на коленях лежат на коленях или столе. Пальцы, сгибаясь, подтягивают к себе ладонь (движение ползущей гусеницы).
Раз, два, три ,четыре, пять,
Червячки пошли гулять.
Раз, два, три, четыре, пять
Червячки пошли гулять.
Вдруг ворона подбегает
Идём по столу указательным и средним пальцами (остальные пальцы поджаты к ладони)
Головой она кивает,
Складываем пальцы щепоткой, качаем ими вверх и вниз
Каркает:»Вот и обед !»
Раскрываем ладонь, отводя большой палец вниз, а остальные вверх
Глядь —
разводим руками
а червячков уж нет!
Сжимаем кулачки, прижимаем их к груди.
Пальчиковая гимнастика для детей 5 и 6 лет
Данные упражнения пальчиковой гимнастики будут эффективны для детей 5 лет и 6 лет старшей группы детского сада, применимы воспитателем во время занятий в качестве физкультминуток.
На двери висит замок.
Кто его открыть бы смог?
(Быстрое соединение пальцев в замок)
Потянули…
(Пальцы сцеплены в замок, дети тянут руки в разные стороны)
Покрутили…
(Выполняются волнообразные движения кистями рук)
Постучали…
(Пальцы сцеплены в замок. Дети стучат ладошками друг о дружку)
И открыли!
(Пальцы расцепились).
Раз, два, три, четыре, пять,
(Хлопки на счет)
Вышел пальчик погулять.
(Указательный палец правой руки движется по кругу, по центру левой ладошки)
Только вышел из ворот –
Глядь, другой к нему идет.
(К указательному присоединяется средний)
Вместе весело идти,
Ну-ка, третий, выходи!
(Затем присоединяется безымянный)
Вместе встанем в хоровод (хлопок) – Вот!
Две сестрицы — две руки
Левая и правая,
Две сестрицы — две руки рубят, строят, роют
Рвут на грядке сорняки и друг дружку моют.
Месят тесто две руки — левая и правая
Воду моря и реки загребают плавая.
Мы писали, мы писали
А теперь все дружно встали,
Ножками потопали, ручками похлопали,
Затем пальчики сожмём,
Сядем и писать начнём.
Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.
Чтоб красиво написать
Надо пальчики размять
Раз, два, три, четыре, пять
За письмо получим пять!
Мы писали, мы писали,
Наши пальчики устали,
Мы немножко отдохнем
И опять писать начнем.
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Раз, два, три, четыре, пять.
Постучали, повернули
И работать захотели.
Тихо все на место сели.
Вот это самый толстый пальчик у меня,
Сгибаем и разгибаем большой палец
Вместе с ним танцуют все его друзья.
Сжимаем и разжимаем кулачки
Этот самый ловкий пальчик у меня
Указательный палец
И, когда танцует пальчик, с ним танцуют все друзья.
Вот этот самый длинный пальчик у меня,
Средний палец
Вместе с ним танцуют все его друзья,
А вот этот пальчик лодырь у меня,
Безымянный палец
Но, когда танцует пальчик, с ним танцуют все друзья.
А этот пальчик-мальчик лучший у меня,
Мизинец
Вместе с ним танцуют все его друзья.
Все мои пять пальцев дружная семья,
Выполняем движение «фонарики»
И, когда они танцуют, танцую с ними я!
Хлопки в ритме текста.
Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.
Наши пальчики трудились,
Хорошо писали.
Они так старались,
А теперь устали.
Мы немного отдохнем,
С силой кулачки сожмем.
Пальцы разжимаем
И опять сжимаем.
Раз, два, три, четыре, пять —
Можно ими помахать.
Пальчиковая гимнастика для детей 6 и 7 лет
Представленные упражнения пальчиковой гимнастики наиболее подходят для детей 6 лет и 7 лет подготовительной группы детского сада. Данные упражнения пальчиковой гимнастики используются в 1 классе, 2 классе и иных классах начальной школы перед письмом учителем начальной школы в качестве снятия нагрузки с пальчиков рук детей.
Для детей держать в руках ручку – большой труд. Дети очень крепко сжимают её пальцами считая, что чем крепче они держат ручку, там красивее у них получатся буквы. В итоге мелкие мышцы руки и кисти быстро устают и требуют расслабления. Что может помочь в этом случае?
Данный вид пальчиковой гимнастики служит для снятия усталости с пальцев рук детей. Он очень важен для детей подготовительной группы (6 и 7 лет) и младшего школьного возраста (1 и 2 классы), потому что в этот период ребенку требуется большое количество усилий для того, чтобы не только писать, но и даже держать в руках ручку. Пальчиковая гимнастика служит хорошим способом улучшения кровообращения и помогает формировать ребятам кисти рук.
Шла кукушка мимо рынка,
Идём по столу на выпрямленных указательном и среднем пальцах (остальные поджаты).
У неё была корзинка,
Ладони соединяются «ковшом» (корзинка).
А корзинка на пол — бух!
Ударяем сомкнутыми ладонями по столу/коленям, разъединяем руки.
Полетело десять мух!
Разводим руки в стороны, шевеля пальцами (летящие мухи). Количество разогнутых пальцев соответствуют тексту.
(и. п. — сидя за партой, руки лежат ладонями вниз)
Вот помощники мои
Их как хочешь, поверни.
По дороге белой, гладкой
Скачут пальцы как лошаки.
Чок — чок — чок, скок — скок-скок.
Скачет резвый табунок.
Чтоб красиво написать
Надо пальчики размять
Раз, два, три, четыре, пять
За письмо получим пять!
Мы писали, мы писали, наши пальчики устали.
Вы скачите пальчики, как солнечные зайчики.
Прыг-скок, прыг-скок, прискакали на лужок.
Ветер травушку качает, влево, вправо наклоняет.
Вы не бойтесь ветра, зайки, веселитесь на лужайке.
Вырос у нас чесночок, (указательный)
Перец, томат, кабачок, (средний)
Тыква, капуста, картошка, (безымянный)
Лук и немножко горошка, (мизинец)
Овощи мы собирали, (сжимание и разжимание)
Ими друзей угощали. (пальцев на обеих руках).
(поглаживание большим пальцем всех по очереди других пальцев по направлению от ногтевой фаланги к основанию пальца. Упражнение выполняется сразу на двух руках.)
В чистый ручеек руки опускаем,
И усталость с пальчиков
Мы водой снимаем
(Дети имитируют мытье рук; следующие слова произносят на выдохе)
Спасибо, водица,
За новые силы.
Теперь мы напишем
Все буквы красиво.
Руки стоят на столе, опираясь на локти. Кисти прижаты друг к другу основаниями, пальцы растопырены (крона пальмы). Раскачиваем руками в разные стороны, стараясь не поднимать локти.
Ветер дует, задувает,
Пальму в стороны качает.
Ветер дует, задувает,
Пальму в стороны качает.
Ладони лежат на столе, прижаты друг к другу боковыми частями. Пальцы рук согнуты, растопырены (клешни). Шевелим ими.
А под пальмой краб сидит
и клешнями шевелит,
А под пальмой краб сидит
И клешнями шевелит.
Чайка над водой летает
Ладони соединены большими пальцами, остальные пальцы сжаты, разведены в стороны (крылья). «Машем»ими в воздухе.
И за рыбками ныряет,
Ладони сомкнуты и чуть округлены. Выполняем волнообразные движения.
Чайка над водой летает
И за рыбками ныряет.
А под пальмой…
Под водой на глубине
Крокодил лежит на дне.
Ладони основаниями прижаты друг к другу. Пальцы согнуты (зубы). Лёжа на тыльной стороне одной из рук, «открываем и закрываем рот» крокодила.
Под водой на глубине
Крокодил лежит на дне.
Перевернув руки на другую сторону, повторяем движения.
Японская пальчиковая гимнастика для рук и мозга
Комплекс упражнений пальчиковой гимнастики для кистей рук, в основу которых положены оздоровительные системы Японии, Кореи и Китая. Данная пальчиковая гимнастика благопритно влияет на развитие памяти и мозга как у детей, так и у пожилых людей.
1. Хлопки. (Стремиться к плотному соприкосновению кистей)
2. Похлопывание всех участков тела (начинаем с плеч до стопы с двух сторон).
3. Готовим руки к массажу.
а) «Умывание рук».
б) Интенсивное растирание.
в) Массаж пальцев (от основания ладошки к ногтю по внешней стороне).
г) Интенсивные встряхивания.
4. В руках — ручка. Начинаем перекатывать по ладоням, массаж по «инь» и «янь» сторонам.
5. Ручку зажать между средними пальцами, массажируем основания ладоней.
6. Кисти встряхнули, разогрели ладонь, обхватили уши, поглаживаем, затем сильно растираем.
7. Точечный массаж ушей.
8. Поднимаем руки вверх, делаем вдох, считаем до 15. Опускаем руки, встряхивая их, одновременно делаем выдох. 2 раза.
9. Массаж головы (широко расставив пальцы, охватываем голову и проводим по воображаемым параллельным и диагональным линиям, продолжающимся от макушки до шеи).
10. Массаж лица.
а) Легкие поглаживания лба обеими руками — одновременно от центра к периферии.
б) Поглаживание подбородка от центра к ушным раковинам.
в) Указательным пальцем левом руки 3 раза поглаживаем левый уголок рта с края к середине (так же правым указательным пальцем — правый уголок рта).
г) Круговые движения пальцев левой руки вокруг рта по часовой стрелке, правой — против часовой стрелки.
д) Круговые движения вокруг глаз, 3 раза по часовой стрелке и 3 раза против часовой стрелки.
е) Постукивание подушечками пальцев по всему лицу.
11. Охватить пальцами затылок, прикрывая ладонями уши и барабанить подушечками пальцев по шейным позвонкам.
12. Щелкаем зубами (рот может быть закрыт).
13. Гимнастика для языка (рот закрыли, язык вращаем по часовой стрелке и против часовой стрелки)-
14. Массаж носа:
1) Круговыми движениями надавливаем слегка на точки, расположенные чуть ниже бровей.
2) На среднюю точку.
3) На точки по обе стороны от ноздрей.
15. Упражнения для опорно-двигательного аппарата.
а) «Висение на турнике» — раскачка то на пятках, то на цыпочках.
б) «Сними с полки книгу».
16. Звуковые вибрации в человеке вызывают состояние добра и покоя. Воспроизведение звуков заставляет вибрировать гланды, нервную систему, железы внутренней секреции, мозг, очищает организм от шлаков. Произносим а, у, ы, о, е, ю, и, ий, м, н, р, ж, я, хо, ху, ха, э.
17. Для профилактики глазных заболеваний, улучшения зрения, уменьшения утомления глаз в Индии и Китае разработана система упражнений — гимнастика для глаз. Выполним 3 наиболее эффективных упражнения.
а) С помощью стрелок на плакате указаны направления, по которым должны двигаться глаза (вверх-вниз, влево — вправо, под углом 45°).
б) Растереть ладони и центр ладоней приложить к глазам.
в) Быстрое моргание.
Упражнения для правильной осанки у детей
Полезные упражнения для формирования правильной осанки у детей детского сада и школы.
У меня спина прямая
У меня спина прямая,
(Ходьба на месте, руки за спину)
Я наклонов не боюсь:
(Наклон вперед.)
Выпрямляюсь, прогибаюсь,
(Наклон назад, выпрямиться)
Поворачиваюсь.
(Повороты туловища)
Раз, два. три. четыре.
Три. четыре, раз. два.
(Наклон вперед и выпрямиться)
Я хожу с осанкой гордой.
(Повороты туловища)
Прямо голову держу,
(Наклон вперед и выпрямиться)
Никуда я не спешу.
(Ходьба на месте, руки за спину)
Раз. два. три. четыре,
(Повороты туловища.)
Три. четыре, раз, два.
(Ходьба на месте, руки за спину)
Я могу и поклониться.
(Поклон и выпрямиться.)
И присесть, и наклониться,
(Присед, наклон вперед)
Повернись туда — сюда!
(Повороты туловища направо -налево)
Ох, прямешенька спина!
(Наклон вперед и выпрямиться)
Раз. два. три. четыре
(Повороты туловища.)
Три. четыре, раз. два.
Наклоняемся с хлопком.
Наклоняемся с хлопком.
И с хлопком потом встаем.
Вниз и вверх, вниз и вверх.
Ну-ка. хлопни громче всех!
(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться — хлопнуть над головой)
На одной ноге мы скачем.
Как упругий звонкий мячик.
На другой поскачем тоже.
Очень долго прыгать можем.
(Прыжки на одной ножке)
Головой вращаем плавно.
Смотрим влево, смотрим вправо
(Поворот головы вправо и влево)
И пройдемся мы немного.
(Ходьба на месте)
И вернемся вновь к уроку.
(Дети садятся за парты)
Мы старались, мы учились.
Мы старались, мы учились
И немного утомились.
Сделать мы теперь должны
Упражненье для спины.
(Вращение корпусом вправо и влево)
Мы работаем руками.
Мы летим под облаками.
Руки вниз и руки вверх.
Кто летит быстрее всех’?
(Дети имитируют движения крыльев)
Чтобы ноги не болели.
Раз — присели, два — присели.
Три. Четыре. Пять и шесть.
Семь и восемь. Девять, десять.
(Приседания.)
Рядом с партою идем,
(Ходьба на месте.)
И садимся мы потом.
(Дети садятся за парты)
Все ребята дружно встали
(Выпрямиться)
И на месте зашагали.
(Ходьба на месте)
На носочках потянулись.
(Прогнуться назад, руки положить за голову)
Как пружинки мы присели
(Присесть.)
И тихонько разом сели.
(Выпрямиться и сесть)
Для начала мы с тобой
Для начала мы с тобой
Крутим только головой.
(Вращения головой)
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем.
(Повороты вправо и влево)
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны.
Прогнулись.
(Потягивания вверх и в стороны)
От разминки раскраснелись
И за парты снова сели.
(Дети садятся за парты)
Перейти к общему разделу:Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:
Физкультминутки для детского сада
упражнений на разминку рук | NHS GGC
Упражнения на разминку рук
Выполнение следующих упражнений для рук перед мелкой моторикой или рисованием помогает рукам ребенка подготовиться к работе. Упражнения направлены на усиление тактильных и проприоцептивных сенсорных сообщений, которые ребенок получает от своих рук. Благодаря этому у ребенка будет повышенное сенсорное восприятие того, что делают мышцы рук и суставов. Это должно помочь улучшить моторный контроль и помочь моторной памяти для обучения движениям, связанным с мелкими моториками, такими как письмо.
1. Кратко потрите ладони вместе, затем тыльную сторону каждой руки. При переносимости можно использовать крем для рук.
2. Сожмите руки и пальцы ладонями, сожмите, затем широко разведите пальцы. Повторить 5 раз.
3. Сцепите пальцы обеих рук вместе и потяните в противоположных направлениях.
4. Сложите ладони вместе, пальцы прямые, плотно сожмите пальцы.Задержитесь на 10-20 секунд, а затем встряхните руки, чтобы расслабить пальцы.
5. Сложите ладони вместе, пальцы прямые, слегка разведите ладони, при этом кончики пальцев соприкасаются. Вращайте большие пальцы рук друг вокруг друга, от тела, затем к телу. Десять раз в каждую сторону.
6. Разделив руки (предпочтительная рука в первую очередь), попросите ребенка по очереди коснуться большого пальца каждым кончиком пальца, начиная с указательного и обратно.При раздельном освоении выполняйте одновременно двумя руками.
7. Положите руки на стол ладонями вниз. Теперь скопируйте своего партнера, который притворяется, что играет на пианино, поднимая по одному пальцу со стола.
Примечание: Может быть полезно сделать перерыв во время выполнения задач, связанных с мелкой моторикой, и выполнить ручную аэробику, чтобы поддерживать высокий уровень сенсорных сообщений.
Разминка рукописного ввода для маленьких рук
Как эрготерапевт, я много лет выполнял упражнения на разминку в начале лечебных сеансов.Работал ли я с ребенком, занимающимся мелкой моторикой, или взрослым с травмой плеча, на каждом занятии была определенная разминка. Сегодня я немного расскажу о написании разминочных упражнений . Это занятия, которые будут интересны вашему ребенку и не будут похожи на упражнения, которые на самом деле БУДУТ упражнениями! Эти занятия представляют собой забавные и творческие способы «разбудить» мышцы, дать телу ребенка понять, что они готовы к задачам по письму, и подготовить маленькие мышцы рук к мелким моторным движениям и ловкости, необходимой при письме.Системе проприоцепции иногда необходимо разогреться, прежде чем приступить к такой задаче, как почерк, требующей точности, небольших двигательных движений и соответствующего давления на карандаш. Готовы ли вы к разогреву мотора ? Будьте готовы повеселиться, потому что это не ваши типичные упражнения, вызывающие потоотделение! Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые мы использовали. Это часть нашей серии «31 день трудовой терапии», где я делюсь советами и инструментами с использованием лечебных материалов, которые вы можете найти у себя дома.Предметы, которые мы используем сегодня в этом упражнении, уже были у нас. У меня есть несколько альтернативных идей, но также есть ссылки на материалы, если вам интересно.Разминка для детей от руки Возможно, вы видели наш пост о проприоцепции и почерке, где я рассказывал вам о помощи детям, которые слишком сильно нажимают, когда пишут. Я поделился дополнительной информацией о проприоцептивной системе здесь. Основываясь на этой информации, мы знаем, что детям иногда нужна возможность регулировать давление, необходимое, чтобы держать карандаш и писать буквы в определенном месте.В других случаях детям нужно разогреть мышцы так же, как бегуну, прижимающему ноги к стене, перед тем, как отправиться на пробежку. Хотя маловероятно, что ваш ребенок будет напрягать внутреннюю мышцу при копировании предложения, он может жаловаться на усталость рук. Для многих детей письмо может быть трудным делом, и разбудить эти мускулы рук — разумно, весело и непринужденно.
Для этого упражнения на разминку почерка мы использовали
Lit Brite Pegs
и шарик из пластилина.Хотя эти колышки есть у нас дома, возможно, у вас их нет в наличии. Другие предметы, которые вы можете использовать в этом упражнении, — это зубочистки, разрезанные ватные палочки, разрезанные палочки для леденцов или любой небольшой колышек.
Еще разминка для рукописного ввода
- Отжимания от пальцев — покажите ребенку, как раздвигать пальцы рук. Они могут прижать кончики пальцев к поверхности стола и надавить. Затем попросите их поднять руки и руки на высоту над головой, чтобы вытянуть всю верхнюю часть тела.
- Раскатайте пластилин в маленькие шарики. Раскатайте пластилин в виде змей. Вдавите карандаш в змейку и разрежьте ножницами линии так, чтобы получились маленькие кусочки пластилина.
- Сжимайте стресс-шары. Также можно сжать резиновый мяч для бесплатного или почти бесплатного варианта.
- Сжимание рук: сожмите руки в кулак, а затем вытяните пальцы и запястья.
- Играть пальчиковыми куклами. Сделать свой собственный! Используйте нашу бесплатную распечатку, чтобы сделать марионеток на ферму.Просто скотчем из них сделайте петлю и наденьте на пальцы.
- Отжимания от стены: положите обе руки на стену и оттолкнитесь от стены. Это упражнение стоя и задействует всю руку в упражнении перед рукописным вводом.
- Играть Палки. Сделайте свой собственный, используя окрашенные палочки для леденцов.
- Наклейте очень маленькие стикеры по длине карандаша. Попросите ребенка начать с конца ластика и провести пальцами по карандашу так, чтобы они защипали каждую наклейку.
- Jacks
— отличное упражнение для разминки маленьких ручек. - Сыграйте в струнные игры, например «Колыбель для кошки».
Нравится этот пост? Приколи это!
Еще одно занятие от руки, которое вам понравится:
Практические идеи функционального рукописного ввода
Что такое визуальный интервал
Советы и инструменты для визуального отслеживания
Инструмент для расстановки интервалов от руки и советы и инструменты для пространственной осведомленности
Разминка для детей по почерку
Партнерские и реферальные ссылки используются ниже для продвижения продуктов, которые я люблю и рекомендую.Я получаю комиссию за любые покупки, сделанные по этим ссылкам. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.
У многих детей проблемы с почерком по разным причинам. Им не нравится процесс, или они быстро устают, мелкая моторика не развита, как следовало бы, для почерка, и по ряду других причин. Выполнение забавных упражнений для разминки почерка может помочь им подготовиться к письму не только морально, но и физически.
Обычно я начинаю разминку, начиная с больших мышц, а затем перехожу к более мелким.В терминах терапии это называется дистальным (мышцы, наиболее удаленные от тех, на которых вы фокусируетесь) и проксимальным (мышцы, расположенные непосредственно рядом или рядом с теми, над которыми вы работаете).
В случае рукописного ввода вы в первую очередь сосредотачиваетесь на мышцах пальцев, но для разминки лучше начать с мышц плеч и рук.
Разминка плеч для почерка
Отжимания от стула и стола
Отжимания на стуле : начните с того, что сядьте прямо на стуле и возьмитесь за края стула большими пальцами, обращенными к пальцам, и надавите на нижнюю часть стула.Используя мышцы рук, оттолкнитесь от низа стула. Ноги должны немного приподняться над полом.
Отжимания на столе : начните с рук на верхней части стола так, чтобы кончики больших и указательных пальцев смотрели друг на друга, образуя треугольник. Согните руки в локтях, чтобы приблизить нос к треугольнику в пальцах, затем поднимите руки вверх, чтобы выпрямить локти.
Пожатие плечами
Разминка плеч подготавливает руки к письму и может помочь снять напряжение в шее и плечах.
Пожмите плечами вверх и вниз, а затем вперед-назад. Чтобы описать это своему ребенку, вы можете попросить его приподнять плечи, чтобы коснуться ушей, а затем толкнуть их обратно. При перемещении спереди назад будет ощущение, что вы пытаетесь сдвинуть лопатку вместе сзади, как при жиме плеч лежа во время тренировки.
Крокодиловый механизм / кнопки
Поднимите руки вверх, расположив одну над другой. Затем соедините руки вместе, как крокодил, ломающий челюсть.По очереди держите левую и правую руку друг над другом для этого упражнения.
Диспетчер воздушного движения
Начните с согнутых локтей и сжатых рук перед каждым плечом. Затем выпрямите локти, отводя одну руку от тела, а другую руку в сторону от тела. Чередуйте руки вперед и назад.
Вы также можете использовать это, чтобы попрактиковаться в пересечении средней линии, скрестив руки и руки при выполнении движения.
Бабочки
Начните с выпрямления рук перед телом.Сложите вместе большие пальцы рук, чтобы образовать букву «Х», и поверните руки наружу. Используя плечи для движения, делайте маленькие круги руками, двигаясь слева направо (не забывайте делать это движение от плеч, а не от пальцев или руки).
Разминка пальцев для рукописного ввода
Теперь, когда плечи и шея расслаблены и готовы к записи, перейдем к руке и пальцам!
Наденьте перчатки Imaginary
Наденьте «перчатки», сильно надавив на пальцы и тыльную сторону каждой руки.Это обеспечивает проприоцептивную и тактильную обратную связь и подготавливает мышцы к движению.
Отжимания от пальцев
Соедините кончики пальцев и разогните пальцы, прижимая их кончики друг к другу.
Пальцы для фортепиано
Стукните пальцами по столу или столу, как будто играете на пианино. Убедитесь, что каждый палец касается стола. Вы также можете работать с быстрыми или медленными движениями с этим.«Как медленно ты умеешь играть на пианино?» «Как быстро ты умеешь играть на пианино?» «Умеешь ли ты играть на пианино обеими руками вместе?» (работает над навыками двусторонней координации).
Карандаш
Достаньте карандаши и начните крутить ими в воздухе, как дубинкой, вращая их в воздухе горизонтально и вертикально. Он сочетает в себе несколько упражнений для плеч и пальцев.
Дюймовый червь
Убедитесь, что ваш ребенок держит карандаш подходящей рукояткой, например, за штатив или четвероногую рукоять.Проведите пальцами по карандашу от кончика к кончику, начиная снизу и двигаясь к верху. Затем вернитесь к нижней части карандаша. Убедитесь, что вы используете только свою пишущую руку для этого, не помогайте с противоположной рукой.
Как только ваши дети научатся выполнять эти задания, вам потребуется не более 5-10 минут, чтобы выполнить их все. Тогда их мускулы разогреются и будут готовы к чтению.
Если вы хотите, чтобы эти упражнения были под рукой для использования в классе, дома или на терапевтических занятиях, я создал несколько карточек с упражнениями для разминки рук, и вы можете проверить их в моем магазине.
Для получения дополнительных советов по написанию текста обязательно ознакомьтесь с приведенными ниже ресурсами.
Следуй за Хизер | Доска для обучения навыкам письма и занятия для детей на Pinterest. Вам также может понравиться:Разминка по почерку
Перед тем, как приступить к формированию букв, присоединению или даже к шаблонам предварительного написания, рекомендуется помочь телу сосредоточить внимание на деятельности, которую он собирается выполнять, в веселой и расслабленной форме.
Упражнения занимают всего пару минут. Их можно выполнять не только в начале сеанса, но и на протяжении всего и в конце, чтобы помочь расслабить мышцы и снять напряжение, которое может накапливаться в течение сеанса. Напряженные мускулы могут затруднить почерк и утомить ребенка при письме.
В упражнениях на разминку покрываются пять областей для поддержки тела с почерком:
Стабильность и прочность плеча
Когда мы говорим о плече, мы на самом деле имеем в виду плечевой пояс — ряд костей, связок, мышц и сухожилий, которые работают вместе, чтобы поддерживать силу руки и обеспечивать полный диапазон движений руки.
Пересечение средней линии
Для удобства рукописного ввода пишущий рычаг должен пересекать вертикальную центральную линию тела (пересекая среднюю линию). Это ключевой навык, который позволяет нам удобно писать, правильно расположив бумагу, и правильно сидеть за столом.
Сила и гибкость запястья
Важно иметь полный, безболезненный диапазон движений запястья и силу, чтобы держать правильное, слегка вытянутое положение для письма.В этом положении сухожилия, проходящие по костям запястья, могут легче работать с мышцами пальцев, что позволяет лучше контролировать рукописный ввод.
Большой палец и пальцы, сила и ловкость
Большой палец и сила пальцев важны для скоординированных движений и силы, необходимой для удержания и поддержания эффективного захвата карандаша, а также для эффективного перемещения карандаша при письме и рисовании.
Сила и ловкость всей руки
Ловкость и сила всей руки важны для навыков манипулирования рукой, захвата и освобождения захвата, а также для способности оценить соответствующую величину давления, необходимого для безопасного удержания и освобождения предметов, и все это необходимо для рукописного ввода.
Постарайтесь выполнить по одному упражнению из каждой группы, прежде чем начинать писать.Во время или после задания по письму и в зависимости от области тела, которую ребенок может сказать, что он болит или устал, используйте другое упражнение из соответствующей группы. Например, если они говорят, что у них болят плечи или шея, попробуйте упражнение «Толчок со стула» из раздела «Стабильность плеч».
Помните, что напряженные мышцы могут затруднить работу с почерком и быстрее утомить ребенка.
Толчки для рук
Сложите ладони вместе, локти разведены, предплечья расположены горизонтально.
Теперь сведите руки вместе как можно сильнее и удерживайте их в течение 5 секунд — вы должны почувствовать, как сокращаются все мышцы вокруг плечевого пояса.
Повторить несколько раз.
Вверх, мы идем
Руки держатся за противоположные локти, поэтому левая рука держится за правый локоть, а правая рука — за левый локоть. Теперь медленно поднимите руки над головой, вернитесь к талии.
Повторить 10-15 раз.
Отжимания от стула
Положите руки по обеим сторонам стула, на котором вы сидите, и ТОЛКАЙТЕ, пока я не поднимется со стула. Для начала достаточно будет просто повторить толчок; позже вы можете усложнить задачу, удерживая позицию на пару секунд. Увеличьте сложность, оторвав ступни от пола и удерживая их, поднимая ягодицы от стула.
«Не знаю»
Начните с опущенных рук по бокам, а затем согните локти на 90 градусов ладонями вверх. Затем поднимите плечи вверх к ушам, задержите на 2 секунды или медленно скажите «Я не знаю!» затем отпустите плечи.
Повторить 5 раз
Отжимания для стола
Сядьте прямо, положив руки на стол, кончики пальцев должны быть направлены от вас, на ширине плеч.Затем согнитесь в локтях и в пояснице наклоните корпус вперед так, чтобы нос провалился между ладонями. Оттолкнитесь руками, чтобы они выпрямились, и вы вернетесь в вертикальное сидячее положение.
Медведь Hug
Вытяните правую руку поперек тела и попытайтесь правой рукой коснуться левой лопатки. Затем вытяните левую руку через тело, подложив ее под правую руку, и попытайтесь левой рукой коснуться правой лопатки.
Крепко обнять себя в течение 2 секунд, затем отпустить.
Затем вытяните левую руку через тело и попытайтесь левой рукой коснуться правой лопатки.
Затем вытяните правую руку поперек тела, положив ее под левую руку, и попытайтесь правой рукой коснуться левой лопатки.
Крепко обнять себя в течение 2 секунд, затем отпустить.
Ленивый 8
Держите правую руку прямо перед собой.Держа руку прямой, обведите большую «ленивую восьмерку» (цифру 8 на боку) 5-8 раз в воздухе так, чтобы рисовающая рука пересекла середину тела. Повторите то же самое с другой рукой. Следите за рукой глазами, не двигая головой.
Бабочки
Начните с того, что вытяните руки прямо перед телом, затем соедините большие пальцы рук, чтобы получилась буква X, поднимите ладони так, чтобы они смотрели наружу, а кончики пальцев указывали в небо.Затем нарисуйте в воздухе ленивые восьмерки (восьмерку на боку) в воздухе, начав с движения влево на 5 ленивых восьмерок, а затем 5, двигаясь вправо в качестве начальной точки.
Макарена
Положите ладони на стол ладонями вниз, поднимите правую руку к левому уху — удерживайте на месте — затем левую руку к правому уху — удерживайте на месте. Затем переместите правую руку к левому локтю — удерживайте на месте — затем переместите левую руку к правому локтю — удерживайте на месте.Вытяните левую руку перед собой так, чтобы она была согнута под углом 90 градусов, локоть сбоку и ладонь обращена вверх, затем проделайте то же самое с правой рукой. Наконец поверните левую ладонь вниз и поставьте стол перед собой, проделайте то же самое с правой ладонью. Попробуйте проделать это дважды.
Режущие ножницы
Поднимите руки на высоту плеч прямо перед собой ладонями вниз.Затем попеременно скрещивайте руки друг с другом, сначала правая вверху, а затем левая вверху, действуя ножницами. Сделайте это по 10 раз для каждой руки.
Чейз для бумаги
Положите указательные пальцы на середину листа бумаги рядом.
Указательный палец правой руки коснулся левого верхнего угла листа бумаги.
Указательный палец левой руки касается правого верхнего угла листа бумаги, перемещая левую руку вверх и над правой рукой.
Правая рука тянется назад под левую руку, а затем за верхнюю часть левой руки, так что указательный палец правой руки может быть помещен на средний край левой стороны листа бумаги.
Левая рука тянется назад под и затем над правой рукой, так что левый указательный палец может быть помещен на середину края правой стороны листа.
Правую руку протягивают под левой рукой и поверх нее, так что указательный палец правой руки может быть помещен в нижний левый угол листа бумаги.
Левая рука протягивается под правой рукой, а затем над правой, так что левый указательный палец может быть помещен в нижний правый угол листа бумаги.
Правая рука отведена под левую руку, а указательный палец правой руки помещен в исходное положение в середине листа.
Левая рука вытаскивается из-под правой руки, а указательный палец левой руки помещается рядом с указательным пальцем правой руки в середине листа (начальное положение).
Повторить 2–3 раза.
Стеклоочистители
Опустив руки по бокам, медленно поднимите обе руки в стороны от тела до уровня плеч, задержите в таком положении 2 секунды.
Затем поднимите их прямо над головой.
Поверните обе руки влево, пока правая рука не коснется правого уха.
Затем поверните обе руки вправо, пока левая рука не коснется левого уха. Снова измените направление поворота, сделайте это по 5 раз с каждой стороны.
Затем держите руки прямо над головой, затем медленно опускайтесь до уровня плеч по обе стороны тела, задерживайте в течение 2 секунд.
Затем медленно опустите руки, пока они не свисают по бокам вашего тела.
Повторить еще раз.
Круги на запястье
Вытяните руки прямо перед собой ладонями вниз. Сожмите кулак, обхватив большой палец пальцами.Поверните запястья по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки шесть раз в каждом направлении.
Повороты дверной ручки
Вытяните руки перед собой, слегка согнутые в локтях, ладонями вверх. Держите пальцы вместе, а большие пальцы открыты. Поверните обе руки внутрь запястья так, чтобы большие пальцы были направлены к полу, и вернитесь в исходное положение 10-15 раз.
Подтяжка запястья
Положите левое предплечье на стол и удерживайте его правой рукой.Затем сожмите кулак и аккуратно согните запястье как можно дальше назад на 5 секунд. Повторите 5-10 раз. Затем проделайте то же самое с правым запястьем.
Каблук
Положите руки на стол прямо перед собой на ширине плеч. Затем поверните область большого пальца в области заживления руки так, чтобы пальцы прошли через стол внутрь к большим пальцам. Большие пальцы рук должны быть близко к краю стола, а кончики пальцев обеих рук должны быть направлены друг к другу.Затем вернитесь в исходное положение.
Затем поверните руку наружу, стараясь поднести мизинец как можно ближе к краю стола, затем вернитесь в исходное положение. Повторите оба движения по 5 раз.
Круги
Руки, удерживаемые в расслабленном состоянии перед собой, начинают с левой руки. Коснитесь большим пальцем кончика первого пальца и сделайте круг, а затем вытяните большой палец в сторону.Повторите для каждого пальца, а затем сделайте это правой рукой. Повторить 2 — 3 раза.
Только подсказки
Сделайте крючок пальцами левой руки, но суставы держите прямо. Держите 2 секунды. Затем распрямите пальцы. Повторить 5 раз.
Возьмитесь правой рукой за середину большого пальца чуть ниже верхней складки. Согните кончик большого пальца вниз. Держите 2 секунды. Затем выпрямите кончик большого пальца.Повторить 5 раз.
Повторите упражнение для каждого отдельного пальца. Повторить 2 — 3 раза. Затем проделайте то же самое с правой рукой.
Tommy Thumb
Спойте и выполняйте действия под традиционный детский стишок Tommy Thumb.
Вежливый поклон
Сожмите левую руку в кулак, согнув пальцы.Держите 2 секунды. Затем распрямите пальцы. Повторить 5 раз.
Крепко возьмитесь за основание большого пальца левой руки. Большой палец согните вниз. Держите 2 секунды. Затем выпрямите большой палец. Повторить 2 — 3 раза.
Правой рукой держите сустав левой руки прямо, затем сгибайте пальцы вниз по одному. Удерживайте каждую по 2 секунды. Затем выпрямите палец. Повторить 2 — 3 раза. Затем поменяйте местами и проделайте то же самое с правой рукой.
Сгибание пальца
Вытяните руки и пальцы прямо перед собой на уровне груди в позе «египетской мумии».Удерживая суставы и запястья прямыми, поверните ладони лицом вверх, согните пальцы так, чтобы они смотрели на ваше тело, а затем выпрямите их. Не сгибайте пальцы в кулак. Повторить 5-10 раз.
Прогулка на пальцах
Положите обе руки на плоскую поверхность, например на стол, стол или стену. Слегка разведите пальцы в стороны и по очереди перемещайте каждый палец, начиная с указательного пальца, к большим пальцам, стараясь удерживать другие пальцы неподвижными.
Поверните процесс в обратном порядке и проведите сначала мизинцем, затем средним безымянным пальцем и, наконец, указательным пальцем, вернувшись к исходной начальной точке. Повторить 2 — 3 раза.
Скрученные пальцы
Положите руки на ровную поверхность перед собой.
Сложите руки вместе пальцами, направленными в небо (ладонь к ладони), и сильно прижмите друг к другу в течение 2 секунд — расслабьтесь.
Держите кончики пальцев вместе и осторожно разведите руки и кисти в стороны.
Обведите большими пальцами друг друга в обоих направлениях в течение 5 секунд, затем снова соедините их вместе.
Затем обведите указательными пальцами друг друга в обоих направлениях в течение 5 секунд, а затем снова соедините кончики пальцев вместе.
Повторите это для среднего, безымянного и мизинца.
Затем снова сведите руки вместе и сильно надавите друг на друга в течение 2 секунд, затем отпустите и встряхните.
Прогулка и переворот
Проведите пальцами по карандашу (ваш указательный палец будет выглядеть как червяк, взбирающийся на карандаш).Переверните карандаш, удерживая верхнюю часть карандаша между большим и указательным пальцами, а средний палец поддерживает и помогает перевернуть карандаш. Поднимите пальцы снова. Повторите с другой рукой.
Вращающийся карандаш
Начните с карандаша, проведенного по всем кончикам пальцев одной руки. Большим пальцем перекатайте карандаш в ладонь и обратно к кончикам пальцев. Повторите 2–3 раза, затем попробуйте другую руку.
Дубинка Twirl
Вращайте карандаш между пальцами, вокруг и между ними, как будто это дубинка.
Супер Руки
Начните с прямыми запястьями, костяшками пальцев и пальцами, направленными в небо.
Затем сделайте крючок пальцами, сгибая их из суставов первых пальцев. Держите 2 секунды.
Затем снова выпрямите пальцы к небу. Повторить 5-8 раз.
Наконец, прямыми пальцами согните их вперед от суставов, не забывая держать пальцы прямыми. Держите 2 секунды.
Затем снова выпрямите пальцы к небу. Повторить 5-8 раз.
Как разогреться перед игрой на гитаре
Травмы гитары случаются чаще, чем вы думаете. Ваши пальцы и руки часто подвергаются жестокому обращению, когда вы играете на гитаре.Многие гитаристы не торопятся разогревать пальцы перед игрой. это может привести к разного рода травмам гитары. это руководство поможет вам разогреть пальцы перед началом игры.
Если вы читаете это как родитель, то помогите своему ребенку научиться правильно играть на гитаре, сначала разогревшись.
Не играйте холодными руками
Если вы играете холодными руками, вы не продвинетесь далеко на своем инструменте. ваши пальцы и руки не будут достаточно гибкими, чтобы играть на гитаре, и вам может быть сложно играть на чем-нибудь вообще.Прежде чем играть на инструменте, дайте рукам согреться.
Холодные руки очень затрудняют игру на гитаре.
Если ваш ребенок играет на гитаре после холодного дня в школе, помогите ему согреться, выпив теплый напиток перед игрой.
Встряхните их
Простой способ подготовить руки к игре на гитаре — встряхнуть их. возьмите свое запястье и потрясите им взад и вперед. это заставит кровь течь к вашим рукам и пальцам. Сожмите кулак, а затем откройте руку 5 или 10 раз, чтобы показать все пальцы и большой палец.таким же образом разожмите и сожмите кулак еще несколько раз.
Это очень простое упражнение, которое вы можете помочь своему ребенку, и часто его можно использовать, если он когда-либо жалуется на усталость рук во время упражнений. Постарайтесь сделать его веселее, попросив их одновременно прыгать и пожимать руки.
Пресс для клавиатуры
Держите руку прямо. Нажмите одним пальцем вниз, как при вводе текста на клавиатуре. делайте это по одному пальцу за раз.старайтесь, чтобы другие пальцы были как можно более жесткими, пока вы надавливаете. Не сгибайте руки, пока делаете это, убедитесь, что она ровная. Вы также можете использовать большой палец.
У детей их суставы могут быть менее жесткими, чем у нас, поэтому важно следить за тем, чтобы они не переусердствовали.
Tennis Ball Squeeze
Теннисный мяч отлично подходит для разогрева рук. Возьмите теннисный мяч в беспокойную руку и начните сжимать его. Вы хотите сделать это несколько раз.при этом вы можете почувствовать небольшую боль, но это нормально. Расслабьте руку и попробуйте еще раз.
Вы можете помочь своему ребенку в этом — если теннисный мяч слишком велик, попробуйте использовать мяч для жонглирования или что-то меньшее, что еще можно сжать, чтобы помочь ему согреться.
Прогулка по грифу
Одно упражнение мой учитель по игре на гитаре научил меня упражнению, называемому походкой по грифу. Вот как это работает. Поместите указательный палец на первом ладу шестиструнной или толстой струны «ми».Сыграйте эту ноту, затем поместите второй палец на второй лад и сыграйте эту ноту. Затем приложите третий палец к третьему ладу и сыграйте эту ноту. Затем поместите безымянный палец на 4-й лад и сыграйте эту ноту.
1-й палец 1-й лад
2-й палец 2-й лад
3-й палец 3-й лад
4-й палец 4-й лад
Теперь проделайте то же самое для всех остальных струн. Играйте каждую ноту, пока не пройдете все шесть струн. Затем вы можете снова вернуться, начиная с 4-го лада мизинцем.
Остановитесь, если почувствуете боль в руке, и расслабьтесь. Никогда не играй с болью.
Если ваш ребенок когда-либо жалуется на боль, убедитесь, что учитель игры на гитаре может проверить его технику, чтобы убедиться, что это не повредит в долгосрочной перспективе.
Весы
Еще один способ разогреть руку — взять известную шкалу и сыграть на ней несколько раз. Например, возьмите шкалу пентатоники, которую вы, возможно, уже знаете, и проиграйте ее несколько раз вверх и вниз. Вам не обязательно играть на гамме музыкально.проиграйте его несколько раз вперед и назад, пока не почувствуете его в руке. Это заставит вашу руку работать и разогреется, чтобы вы могли играть в более сложные вещи.
Если у вас болит рука во время разминки. Встряхните его несколько раз.
Если ваш ребенок еще не знает ни одной гаммы, он может разогреться, сыграв сначала простую мелодию, а затем полные аккорды.
Заключение
Попробуйте выполнить несколько из этих упражнений, прежде чем приступить к полноценной тренировке. Перед игрой важно разогреть руки.Вы хотите, чтобы они были гибкими, и вы хотите, чтобы кровь текла. Вы уменьшите вероятность травм или боли в руках, если сделаете должную разминку перед тренировкой.
Укрепление рук и пальцев для детей младшего возраста
Сила рук и пальцев так важна для всех повседневных задач детей и взрослых.
Мелкая моторика и сила рук и пальцев развиваются с младенчества.Ползая и играя с игрушками, даже младенцы работают над укреплением своих кистей и рук.
FI: Моторные навыки задействуют мелкие мышцы рук и пальцев, позволяя ребенку хватать предметы и манипулировать ими. Мелкая моторика позволяет нам развивать движение, координацию и силу в наших руках, поскольку мы используем их в повседневной жизни.
Взрослые: мы используем эти навыки и мускулы, чтобы писать, печатать, кормить себя, поворачивать дверную ручку, пришивать пуговицу, делать массаж, готовить ужин и многое другое.
Детям нужны руки и пальцы, которые умеют держать карандаш, резать ножницами, застегивать пуговицы и щелкать, чтобы одеваться, завязывать обувь и раскрашивать картинки.
Очень важно, чтобы эти мышцы были отлажены, пока мы еще молоды, чтобы жить успешно.
Укрепление рук и пальцев для детей раннего возраста
Если вы замечаете, что у вашего малыша или маленького ребенка, возможно, уменьшилась сила и координация в руках, кистях или пальцах, неплохо было бы начать работать над упражнениями для укрепления этих маленьких мышц.
К счастью для вас, большинство занятий, направленных на развитие этих навыков, — УДОВОЛЬСТВИЕ! Ваш ребенок даже не поймет, что на самом деле он тренируется, наращивает мышцы и приобретает новые навыки , пока он играет в .
Важно отметить, что сила рук и пальцев не возникает сама по себе. Также важно развивать силу рук, плеч и туловища.
Для правильной работы вашим рукам необходима стабильность благодаря сильным мышцам рук.Следовательно, работать над более крупными мышцами рук и плеч так же важно, как и для укрепления мелких мышц рук.
Вот несколько упражнений, которые можно использовать для укрепления рук, кистей и пальцев вашего ребенка.
Выжимка- Игра с пластилином, пластилином или глиной — Сдавливание, щипание, перекатывание, сжатие и раздавливание этих материалов отлично подходит для наращивания мышц рук.Theraputty исключительно велика, потому что приходит с различными сопротивлениями.
- Спрячьте маленькие предметы, такие как монеты, бусы или крошечные камни, чтобы ваш ребенок спрятал и закопал их, а затем вытащил.
- Раскатайте его в действительно длинное бревно или «змейку», затем скрутите и поверните змею, чтобы образовать буквы, формы или числа
- После того, как она скатана в длинное бревно, разрежьте его на мелкие кусочки ножницами.
- Отщипните маленькие кусочки с помощью большого и указательного пальцев, чтобы сделать «конфетти»
- Используйте штампы, кусочки пазла или магниты с буквами, чтобы вдавить их в замазку, чтобы также работать с образовательными элементами.Вы даже можете использовать чашки, миски и т. Д. Для создания кругов и фигур.
2. Выжимайте губки или влажные тряпки — Это бонус для родителей, потому что вы можете вовлечь своего ребенка в домашние дела.
3. Бутылочки с распылителем, водяные пистолеты, бутылочки для отжима — Больше хлопот и развлечений для детей!
- Устройте бой на заднем дворе из водяного пистолета
- Пусть дети поливают ваши растения из распылителя воды
- Очистите дом спреем, не содержащим химикатов
4. Squeeze Stress Balls или Stretchy Balls — Из них получаются отличные игрушки для непосед или просто как упражнение в свободное время, просмотр телевизора, чтение книги и т. Д. Повторяющееся сжатие поможет укрепить мышцы рук.
- Вы можете сделать свой собственный, наполнив воздушные шары или резиновую перчатку песком, мукой, пластилином, сухим рисом или бобами.
5. Зажимы, прищепки, щипцы и пинцет — это отличные инструменты для работы с небольшими мышцами рук и пальцев.
6. Пробивка отверстий — Делайте поделки с дыроколом вместе с детьми или просто используйте его, чтобы проделывать отверстия в бумаге. Вы можете использовать стандартный офисный дырокол или получить забавные формы и размеры.
7. Скрепление — Попросите их скрепить листы бумаги или сделать забавный дизайн с помощью скоб.
8. Резка детскими ножницами — Попробуйте резать, преодолевая любое сопротивление: плотную плотную бумагу или картон, пластилин или глину, соломку и т. Д. Сделайте поделку для забавы, сезонной или праздничной.
9. Бутылочки для клея — После вырезания кусочков бумаги попросите ребенка склеить их вместе или на другой лист бумаги, сделав поделку. Выдавливание бутылочек с клеем — отличное занятие для укрепления рук.
10. Зажигалка для индейки — Сожмите мягкий конец пасты для индейки. Используйте его, чтобы дуть помпонами или кусочками бумаги через стол.
11. Игрушки для ванны — Мягкие, мягкие игрушки сделают купание еще более увлекательным. Используйте те, которые поливают водой, как упражнение для укрепления рук, пока ваш ребенок сжимает их несколько раз.
12. Пузырьковая пленка — Вы, наверное, помните, как любили делать это в детстве, потому что все дети это делают! Просто попросите ребенка сжать пузырь между пальцами для выполнения упражнений. Пузыри также бывают разных размеров. Пузырьки меньшего размера лучше всего подходят для укрепления отдельных пальцев, а большие — для всей руки.
13. Раскраска — Простое упражнение, которое может укрепить мышцы и снизить утомляемость при письме и другой мелкой моторике.Распечатайте им раскраски с их любимыми персонажами и позвольте их маленьким ручонкам стать сильнее, пока они раскрашивают.
Толкающие и тянущие игрушки и занятия для детей
14. Блоки Lego или Duplo — Сдвигание и разъединение блоков Lego отлично подходит для укрепления. Маленькие Lego для старших детей и большие Duplos для младших.
15. Pop Beads — Маленькие шарики (на фото выше) отлично подходят для развития мелких мышц пальцев, а также требуют большей координации рук и глаз и точных манипуляций.Большие поп-бусинки (ниже) отлично подходят для укрепления плечевого пояса и рук, а также для детей младшего возраста, у которых нет точного контроля над маленькими.
16. Застежка-липучка — Натягивание на прочную липучку — еще один отличный усилитель для рук. Найдите предметы, которые можно соединить на липучке, и попросите ребенка разобрать их.
17. Бумага для разрыва и смятия — Разрывание строительной или папиросной бумаги на более мелкие кусочки помогает наращивать мышцы рук.
- Скомкайте каждый маленький листок бумаги и приклейте его к листу бумаги, чтобы сделать поделку.
- Попросите ребенка написать на этих маленьких листочках контрольные слова, орфографические слова или короткие предложения. Как только они его прочитают, скомкайте каждую деталь, чтобы выбросить корзину в мусорное ведро.
18. Резинки — Дети могут растягиваться и тянуть, преодолевая сопротивление, чтобы создавать шедевры на геодоске или играть в игру с резинками своими руками.
20. Штифты и пенопластовые штифты — Пенопластовые штифты забавны для детей и обеспечивают сопротивление, когда они толкают и вытаскивают штифты. Они могут составить выкройку или просто поиграть.
Занятия по укреплению рук для детей
21. Squigz — Squigz — это маленькие резиновые игрушки, которые соединяются друг с другом и с любой твердой, непористой поверхностью. Они сгибаются. Они прилипают. Как только они схватятся, требуется некоторое реальное усилие, чтобы разделить их. Они воздействуют как на мышцы пальцев и рук, так и на мышцы рук.Используйте их на окнах, дверях, в ванной или просто приклеивайте друг к другу.
22. Pop Tubes — Поиграйте в небольшой перетягивание каната с этими поп-трубками, чтобы увеличить силу рук и кистей вашего ребенка. Детям нравятся звуки, которые они издают, и они могут некоторое время поиграть с ними.
23. Готовим с детьми — Если ваша рука когда-либо болела после замеса теста для печенья, вы понимаете, насколько хорошо может быть запекание для тренировки рук. Замесить тесто, помешивать тесто, черпать, нарезать и так далее! Если это происходит на кухне, это, вероятно, усилитель для рук! Им также не нужно использовать настоящую еду, если вы беспокоитесь.Попробуйте использовать случайные ингредиенты, такие как вода и мука, или приготовьте слайм или соленое тесто просто для удовольствия.
24. Скалки — Попросите ребенка использовать скалку, чтобы разгладить пластилин, замазку, пузырчатую пленку или даже во время готовки. Убедитесь, что они действительно сильно нажимают на булавку, чтобы проработать эти мышцы.
25. Скалолазание — Лазание практически на все, что угодно, отлично подходит для развития силы рук у детей. Подумайте о брусьях для обезьян, веревках, лестницах, деревьях, спортзалах в джунглях, любом игровом оборудовании и многом другом!
26. Theraband — Этот эластичный материал, называемый Theraband, — еще один отличный инструмент для перетягивания каната. Есть всевозможные способы натянуть его и противостоять ему, чтобы укрепить руки. Вот несколько отличных примеров упражнений из OT Toolbox.
27. Груз на руках — Это один из лучших способов для самых маленьких укрепить мышцы рук. Вот несколько идей
- Играйте или работайте на четвереньках — Попробуйте поиграть в настольные игры, раскрасить или поиграть с игрушками, ползая так, чтобы ребенок держал свой вес на руках.
- Crawling — Попробуйте пройти полосу препятствий или эстафету, чтобы это было весело.
- Тачка ходит — Попросите ребенка положить руки на пол, пока вы или другой ребенок держите их ноги. Посмотрите, как далеко она может ходить на руках. Если вы недостаточно сильны, чтобы удерживать их, вы можете попробовать сесть на стул на колесиках и удерживать их, просто двигая ногами.
- Осел пинает — Попросите ребенка наклониться вперед, чтобы положить руки на пол, а затем подтолкнуть его ноги позади них, как осла.
- Йога для детей — Такие позы, как собака вниз, поза стола и стойка на руках, — отличные позы с нагрузкой для детей
Надеюсь, вы нашли здесь что-то, что поможет вашему ребенку укрепить мышцы рук и пальцев.
Последовательность является ключевым моментом, и если вы будете практиковать несколько из этих действий ежедневно или еженедельно, вы увидите прогресс!
Помните, всегда делайте занятия забавными для вашего малыша или маленького ребенка, и это никогда не будет для них тяжелой работой!
10 разогревающих рукописных вводов
10 быстрых разминок по почерку
Разминка по почерку — отличный способ подготовить ребенка к письменным заданиям.
Они занимают всего 2-3 минуты и могут помочь вашему ребенку подготовить мышцы рук и пальцев к письму.
- Inchy червь
Удерживая карандаш на штативе, двигайте пальцами вверх и вниз по стержню карандаша, как червяк. Попробуйте пробежаться до конца карандаша и снова вернуться к кончику.
- Вертушка
Держа пальцы в рукоятке штатива, вращайте карандаш между пальцами, подталкивая к указательному пальцу, а в обратном направлении — к большому пальцу.
- Ветряная мельница
Держитесь за штатив и вращайте карандаш, как ветряную мельницу, большим, указательным и средним пальцами. Начните с того, что поднимите указательный палец вверх и поверните конец карандаша к большому пальцу. В качестве дополнительной задачи попробуйте держать кольцо и мизинец в руке.
- Прыжок звезды на пальце
Держите указательный, средний и большой пальцы в положении штатива без карандаша.Вытяните пальцы и верните их в исходное положение для прыжка звезды на одном пальце.
- Бумажное перетягивание каната
Зажмите полоску бумаги между указательным и большим пальцами. Найдите партнера, который сделает то же самое с другой стороны, и потяните.
- Дятел
Удерживая карандаш штативной рукояткой, согните пальцы по направлению к руке и снова вытяните пальцы. Убедитесь, что движутся ваши пальцы, а не вся рука.
- Отжимания на ленте ткацкого станка
Оберните ленту ткацкого станка на указательном и большом пальцах так, чтобы подушечки пальцев соприкасались. Растягивайтесь внутрь и наружу, преодолевая сопротивление ленты. Для дополнительной задачи добавьте больше лент для ткацких станков!
- Клетки для птиц
Положите кончики пальцев на стол, вытянув руки вверх. Ваши руки должны быть похожи на птичью клетку. Надавите пальцами на стол, не допуская разрушения птичьей клетки.Удерживайте от 5 до 10 секунд.
- Настольный футбол
Согните полоски бумаги только кончиками пальцев пишущей руки, чтобы сделать футбольные мячи. Установите несколько целей с помощью клея-палочек и попытайтесь забить гол, щелкнув указательным пальцем по большому пальцу, чтобы «пнуть» футбольный мяч.
- Встряхнуть!
Сильно встряхните руки и пальцы, прежде чем начать писать.
Теперь ваши пальцы готовы писать!
Эти упражнения также отлично подходят для перерыва, помогая уменьшить боль или утомляемость во время длительных письменных заданий.
.