Справка: беременным разрешены не все упражнения, а только те, при которых не повышается внутрибрюшное давление (силовые, прыжки, быстрый бег).

Комплекс упражнений для первого триместра:

1. Ходьба на месте. Можно чередовать с ходьбой на цыпочках.
2. Медленный подъем прямых рук вверх.
3. Наклоны вперед с отведением рук за спину.
4. Медленные приседания.
5. Сидя на полу, наклоны к ногам.
6. Подъем таза из положения лежа на спине.
7. Выгибание поясницы, стоя на четвереньках.
8. Круговые вращения тазом, сидя на фитболе.

Плавание

Плавание — наиболее безопасный вид физической активности для будущей мамы. В воде мышцы расслабляются, проходит боль. Также во время плавания тренируется сердечно-сосудистая система, нормализуется давление. Плавание действует успокаивающе, поэтому налаживается сон, устраняется излишняя раздражительность.

В воде не происходит сотрясения тела, можно даже бегать и прыгать без риска для ребенка. Немаловажен и закаливающий эффект плавания.

Профилактика и подготовка к вынашиванию ребенка

Избежать проблем во время беременности возможно, если заранее подготовиться к вынашиванию ребенка. Перед зачатием женщине следует пройти обследование у гинеколога, нефролога и ортопеда. Если она знает о своих хронических заболеваниях, то лучше заранее пройти курс лечения.

За пару месяцев до планируемого зачатия необходимо начать прием витаминов, также следует наладить питание. В рацион нужно включать молочные продукты и растительную пищу.

Полезное видео

Узнайте больше из этого видео

Заключение

Болезненные ощущения в спине у беременных — частое явление. Если они невыраженные и не ухудшают состояние женщины, то беспокоиться не стоит. Срочной помощи требуют боли, возникающие вследствие обострений болезней.

spine.guru

Тянущие боли в пояснице во время беременности

Боли в спине во время вынашивания ребенка могут быть тянущими, колющими, простреливающими. Вызывать их могут самые разные причины. Если женщину сильно беспокоит данный симптом, ей следует получить консультацию своего лечащего врача, чтобы понять, что происходит с ее организмом.

Тянущие боли во время беременности могут быть как физиологическими, то есть являющимися вариантом нормы, так и патологическими — опасными, требующими проведения специального лечения. Разберемся в этом вопросе более подробно.

Тянет спину в начале беременности

Почему тянет поясницу на ранних сроках беременности — физиологические причины

У некоторых будущих мам сильно тянет поясницу при беременности на раннем сроке. Это не может не беспокоить, так как по статистике именно в первые недели после зачатия случается наибольшее количество выкидышей. Но, как показывает врачебная практика, чаще всего все объясняется физиологией:

• На протяжении двух первых недель беременности, когда женщина еще не знает, что скоро станет мамой, спина ей может болеть из-за имплантации зародыша. Через несколько дней все само собой приходит в норму.
• При формировании детского места (на 3-4 акушерской неделе) дискомфорт в спине возникает вследствие погружения ворсинок хориона в миометрий и прорастания сосудов, необходимых для снабжения плода кровью.
• На 5-6 акушерской неделе спину у беременной может тянуть из-за повышенного притока крови к детородному органу (матке). Как следствие, сосуды в зоне миометрия заметно расширяются. Их кровенаполнение сопровождается слабыми тянущими болями в пояснице и нижней части живота.
• Ближе к 8 неделе начинается усиленная продукция релаксина — гормона, вырабатываемого яичниками и хорионом. Он необходим для расслабления соединительной суставной ткани. Как результат — в пояснице или других отделах позвоночника появляются неприятные ощущения.
• На 10 акушерской неделе матка уже сильно увеличена в размерах. Ее мышечные волокна удлинены, окружающие связки — растянуты. Боль по этой причине появляется в зоне копчика.

При плохом самочувствии нужно посетить врача

Также на ранних сроках беременности женщина может испытывать ноющие боли в пояснице из-за возрастающей нагрузки на почки. Если нет заболевания этого парного органа, переживать не стоит. Главное правильно питаться и соблюдать питьевой режим.

Почему тянет спина при беременности на ранних сроках — патологические причины

Перечисленные выше причины тянущих болей в спине считаются безопасными, так как их вызывают физиологические изменения, происходящие в организме будущей мамы. Но не исключено, что поясница у беременной болит из-за серьезных заболеваний. Так, данный симптом может возникать при:

• Угрозе выкидыша. Параллельно у женщины появляются боли в нижней части живота. Ее самочувствие быстро ухудшается. Из половых путей может начать выделяться кровь. Важно до приезда скорой помощи соблюдать постельный режим, выпить успокоительное.
• Пузырном заносе. Речь о патологии беременности, при которой нормального развития эмбриона не происходит — ворсинки хориона просто разрастаются в виде пузырей, заполненных жидкостью. Болезнь сначала никак не проявляется — тест положительный, женщина хорошо себя чувствует. Позже ее начинают беспокоить очень сильные боли в животе и спине, из половых путей может начать выделяться кровь. Не исключено и кровохаркание. Сохранить беременность при пузырном заносе невозможно, поскольку эмбрион как таковой отсутствует.

Сильная боль в спине может говорить об угрозе выкидыша

• Внематочной беременности. Частая патология, при которой зародыш не доходит до матки. Обычно он закрепляется в маточной трубе, где его нормальное развитие невозможно. Такое состояние опасно, так как может вдвое снизить репродуктивные способности женщины или даже привести к летальному исходу. Проявляет оно себя сильнейшей болью и в животе, и в пояснице.
• Миоме матки. Беременная может даже не подозревать, что в ее матке, помимо плода, находится доброкачественное новообразование. Известно об этом ей станет на первом УЗИ. Из-за усиленного давления миомы на стенки органа может возникать боль разной локализации — в боку, нижней части живота, пояснице.
• Заболеваниях почек. Почки находятся по обеим сторонам поясничного столба. Если они воспаляются, боль в спине неминуема.
• Неразвивающейся беременности. Если эмбрион погиб, организм пытается его отторгнуть. Тогда возникают симптомы, напоминающие выкидыш — болит живот, спина, идут кровянистые выделения. Но не всегда отторжение проходит столь остро. Иногда только во время второго планового УЗИ — на 12-16 акушерской неделе — беременная женщина узнает, что ее малыш прекратил расти и развиваться.

УЗИ поможет понять, все ли в порядке с ребенком

Как избавиться от болей в спине при беременности

Единого рецепта, который помог бы всем будущим мамам навсегда устранить дискомфорт в области поясницы, не существует. Слишком разные причины вызывают боль в спине, чтобы ее можно было лечить по одной схеме.

Поэтому, если тянет поясницу на раннем сроке беременности, нужно сразу же посетить гинеколога и пройти комплексное медицинское обследование. Врач назначит сдачу лабораторных анализов, проведет осмотр на кресле. При необходимости сделает УЗИ. Только после этого станет понятно, что провоцирует проблему.

При боли в спине поможет гимнастика

При патологических причинах терапия всегда побирается в индивидуальном порядке с учетом диагноза, срока беременности, самочувствия пациентки. Если же спину тянет из-за перестройки организма, анализы в норме, угрозы выкидыша нет, будущей маме врач может дать следующие советы:

• выполнять легкую гимнастику;
• спать на качественном матрасе;
• гулять каждый день на свежем воздухе;
• носить удобную обувь и свободную одежду;
• правильно питаться.

Также важно принимать витаминно-минеральные комплексы, следить за набором веса. Нужно понимать, что боль при нормально протекающей беременности — это не повод целый день лежать. Если исключить любую физическую активность, ближе родам женщина вообще не сможет ничего делать.

babytoday.ru

почему тянет спину, что делать

Примерно у четверти женщин болит поясница при беременности. Связана данная неприятность со множеством провоцирующих факторов, начиная от набора массы тела, и заканчивая наличием хронических заболеваний. Подобный болевой синдром должен лечиться с помощью специалиста, а медикаментозная терапия предполагает использование комбинированных средств, обладающих минимальным числом побочных эффектов.

Причины возникновения болевого синдрома

У внушительной части всех женщин болит поясница при беременности, что связано с высокой нагрузкой на позвоночный столб и ослабленной мускулатурой брюшного пресса, вызванной чрезмерным растяжением. Чаще всего подобный болевой синдром наблюдается на поздних триместрах, а исчезает лишь через некоторое время после родов. Дискомфорт обыкновенно возникает при физических нагрузках и стрессовых ситуациях вроде сильного переохлаждения.

Неприятные ощущения локализованы в области поясницы, однако боль может отдавать и в ногу, провоцируя затруднения при ходьбе. Боль в пояснице при беременности, вызванная воздействием релаксина (естественного гормона), может временно снизить подвижность суставов, однако не представляет серьезной опасности.

Спазматическая ярко выраженная боль, которая сопровождается нарушением координации и рядом других неприятных симптомов, является гораздо более серьезной угрозой. Подобный сигнал может являться предвестником внутреннего кровотечения, требующего незамедлительного лечения в условиях клинического стационара.

Важно! Боль в пояснице во время беременности может быть спровоцирована смещенным центром тяжести, когда будущим мамам приходится разводить плечами и вытягивать шею.

Другие причины боли в спине в период беременности

Почему болит поясница в течение различных триместров беременности? Кроме перечисленных выше причин, болевой синдром в области спины может быть спровоцирован ношением обуви с высоким каблуком, длительным пребыванием в неправильной позе во время сидячей работы, а также ослабленной мускулатурой. В некоторых случаях боли в пояснице при беременности возникают по причине различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, развившихся еще до беременности.

Остеохондроз, сколиоз, межпозвоночная грыжа и многие другие заболевания позвоночного столба нередко развиваются из-за некомфортных условий работы либо чрезмерной физической нагрузки. Если болит поясница у беременной, причинами подобного явления могут выступать следующие факторы:

• Наличие трещин (даже незначительных), появившихся в результате травм, падений либо затруднений, возникших во время предыдущих родов.
• Увеличение массы тела создает высокую нагрузку на спину и влечет за собой искривление осанки.
• В организме беременной женщины вырабатывается внушительное количество различных гормонов, влияющих на расслабление мышц и связок.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности может быть связана с простудными и инфекционными заболеваниями. Тем, кому не повезло «продуть» поясницу, обыкновенно жалуются на неприятные «тянущие» ощущения, локализованные в нижних отделах позвоночного столба и отдающие в живот. Боль в спине на ранних сроках беременности может не говорить о наличии какой-либо патологии, и быть побочным эффектом приспосабливания организма к увеличенной нагрузке.

Воспалительный процесс в почках (пиелонефрит) нередко сопровождается болью в нижних отделах спины. Распознать данное заболевание можно по таким признакам, как: учащенное мочеиспускание, повышение артериального давления, головная боль, отеки и лихорадочное состояние. Симфизиопатия – болезнь, возникающая из-за чрезмерного расслабления лонного сочленения. Сопровождается нарушением координации, при этом обыкновенно сильно болит и беспокоит именно нижний отдел позвоночника.

Если болит поясница справа при беременности, а болевой синдром отличается ноющим и тянущим характером, проблема может быть не только в пиелонефрите, но и в других заболеваниях почек. Лечение предполагает прием антибактериальных препаратов, спазмолитиков и анальгетиков, назначенных компетентным врачом на основании результатов биохимических анализов и общего обследования. Терапия на 5 неделе беременности должна подбираться с особой тщательностью, чтобы не нанести вреда активно развивающемуся плоду.

Что делать, если болит спина на ранних сроках беременности

Если тянет поясницу на раннем сроке беременности или беспокоит болевой синдром, локализованный в области крестца, необходимо безотлагательно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Подобный признак беременности представляет собой серьезную опасность, поскольку он значительно увеличивает вероятность выкидыша и прерванной беременности.

Когда начинает проявляться болевой синдром у женщин после физических нагрузок и тянет живот, стоит воспользоваться такими рекомендациями:

• занять удобное лежачее положение;
• принять один из успокоительных препаратов вроде Валерианы или Корвалола;
• может потребоваться средство против спазмов (Но-Шпа).

В первом триместре могут быть назначены препараты гормонального ряда, к числу которых относятся Утрожестан и Дюфастон. Дозировка и продолжительность приема должна в обязательном порядке рассчитываться лечащим врачом. В третьем триместре и на более поздних сроках беременности доктор может назначить фармацевтические средства, направленные на снижение сократительной активности матки.

Болевой синдром, который отличается определенной периодичностью и похож на схватки, обыкновенно требует помещения будущей матери в условия стационара, а также исследования вроде кардиографии и УЗИ с последующим лечением. Во втором триместре значительно увеличивается нагрузка на позвоночный столб, что вызывает смещение центра тяжести и сильный прогиб поясницы.

Важно! Если ноющие боли сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища, необходима срочная помощь медиков, поскольку подобные признаки могут привести к прерыванию беременности.

Как бороться с болью в пояснице

В случае если болевой синдром в области поясницы связан с инфекционным заболеванием, прежде всего необходимо устранить причины его возникновения. Когда причиной боли является остеохондроз, плоскостопие или межпозвоночная грыжа, резкое усиление нагрузки может спровоцировать усугубление состояния и сложности с разгибанием позвоночника.

Стафилококк, энтерококк, синегнойная и кишечная палочки способны привести к воспалительному процессу и болям в области спины. Сопровождаются они повышением температуры тела и изменением характеристик мочи, которая становится мутной и отличной по составу от нормальной.

Чаще всего болит поясница на поздних сроках беременности, а полностью исчезает дискомфорт только после родов. Если сильная боль связана с патологиями опорно-двигательного аппарата, врачом может быть назначено ношение специального дородового бандажа, который помогает справиться с высокими нагрузками и преодолеть большинство негативных эффектов продолжительной ходьбы.

Если болит спина либо ломит кости, стоит уменьшить нагрузку на позвоночный столб, взяв на вооружение следующие рекомендации:

• использовать ортопедический матрас для сна;
• носить обувь с невысоким каблуком и хорошей фиксацией стопы;
• сидя на кресле или стуле нужно использовать спинку в качестве опоры;
• важно избегать высоких физических нагрузок;
• следует держать собственный вес в пределах нормы.

Плавание считается одним из самых эффективных средств, позволяющих преодолеть болезненность в области спины. Аквааэробика также может стать превосходным действенным методом укрепить поясничный отдел, однако перед занятиями необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет наличия противопоказаний. Хорошим эффектом обладает гидромассаж и упражнения с использованием фитбола.

Благодаря мануальной терапии удается исправить смещения позвонков и другие нарушения практически без помощи медикаментов. Если стреляет в пояснице при беременности, стоит ограничиться магнитно-резонансной томографией, поскольку рентгеновское обследование противопоказано на всех триместрах. Для того чтобы купировать болевой синдром, зачастую требуются препараты с противовоспалительным воздействием, специальные мази, таблетки и витамины групп B, C, D и A.

Женщинам, вынужденным заниматься сидячей работой, рекомендуется использовать перерывы для выполнения несложных комплексов упражнений лечебной физкультуры. Вместо того чтобы наклонять туловище, к примеру, для поднятия с пола упавшего предмета, рекомендуется оставлять спину в ровном положении, изменяя сгиб ног. Максимальная нагрузка должна ложиться на нижние конечности.

Что делать, если болит поясница во время беременности? Для того чтобы преодолеть болезненность, обычно назначаются анальгетики, обладающие минимальным количеством побочных эффектов, и другие вспомогательные средства. Среди нетрадиционных методов лечения наиболее распространенными являются: ароматерапия, гомеопатия, рефлексология, иглоукалывание, рефлексотерапия и фитотерапия.

Как укрепить поясницу

Если тянет поясницу при беременности и беспокоит болевой синдром, необходимо сделать рацион питания максимально насыщенным, в нем обязательно должны присутствовать различные витамины и микроэлементы. Особый упор стоит сделать на следующие продукты питания:

• орехи;
• свежие фрукты, овощи;
• зелень.

Может ли болеть поясница при недостатке кальция в организме будущей мамы? Ученые сумели установить, что дефицит данного элемента напрямую влияет на возникновение подобных проблем. Еще до наступления беременности рекомендуется выпивать не менее 1–2 стаканов коровьего либо козьего молока, а также съедать порцию творога или натурального сыра. Для улучшения усвоения кальция стоит ежедневно проводить время на свежем воздухе.

Кроме того, беременным пригодятся следующие рецепты и рекомендации:

• Измельченная скорлупа отварного куриного яйца – превосходный источник кальция, усвояемость которого намного выше, чем глюконата (его биологическая доступность – не более 5%). Скорлупа прокаливается на сковороде, перед этим удаляется пленка с внутренней поверхности.
• Без магния нормальный кальциевый обмен невозможен. Поэтому на первом и во втором триместре важно употреблять достаточное количество кураги, лимонов, морской капусты, гороха, фасоли, бананов, чернослива и фиников, которые являются рекордсменами по содержанию магния.

Признаки недостатка магния: высокий уровень АД, сбои сердечного ритма и судороги нижних конечностей (преимущественно икр или ступней).

К профилактическим мерам относятся: своевременная терапия заболеваний позвоночного столба, протрузии и внутренних органов. Необходимо избегать физических перегрузок, резких движений, наклонов и рывков. Благодаря активному образу жизни до беременности возможно укрепить мускулатуру спины и живота, предотвратив таким образом, болевой синдром в области поясницы. От обуви на высоком каблуке настоятельно рекомендуется отказаться.

spina.guru

боли в пояснице на ранних сроках беременности. Причины появления

Во время ожидания ребенка женщине нужно внимательно прислушиваться ко всем своим ощущениями. Они могут говорить об отклонениях в ходе течения беременности и наличии определенных проблем.

Достаточно частой проблемой на ранних сроках являются болевые ощущения в области спины. Данное явление может иметь естественное происхождение и быть вызвано перестройками в организме, либо же носить патологический характер.

Боли в пояснице до задержки

Существует несколько признаков, по которым можно определить наличие беременности еще до начала задержки. К одним из них относятся болевые ощущения в области поясницы. Обычно они напоминают прострелы. Также боль может отдавать в ноги.

Это объясняется началом гормональных перестроек. Женский организм начинает готовить тазовые кости в будущей беременности. За счет того, что гормональные скачки достаточно резкие, боли появляются вспышками и обычно быстро проходят.

Боли на ранних сроках беременности

Поскольку созревание плода будет проходить в матке, окружающие ее тазовые кости должны быть к этому готовы. Связки лона становятся более мягкими. Данные процессы происходят также с крестцом и бедренными костями. Легкие боли в пояснице бывают обычно вызваны именно этими факторами. В данном случае поводов для беспокойств нет, такие боли — нормальное явление при беременности.

Ситуация несколько осложняется, если будущая мама до беременности страдала от заболеваний опорно-двигательной системы. Под влиянием гормональных перестроек данные болезни могут обостриться.

Причины болевых ощущений в пояснице

Боли в пояснице могут быть вызваны различными причинами. Некоторые из них имеют естественный характер и связаны с подготовкой организма к материнству. Однако в ряде случаев болевые ощущения могут говорить о более серьезных проблемах.

• Угроза выкидыша. Болевые ощущения в пояснице, особенно сильные, могут говорить о начавшемся выкидыше. Необходимо немедленно обратиться к врачу, если присутствует также боль внизу живота, выделения розоватых и красных оттенков, либо повышение температуры.
• Заболевания опорно-двигательной системы. В период беременности происходят перестройки поясничного отдела позвоночника. В том случае, если будущая мама ранее страдала от проблем с опорно-двигательным аппаратом, в процессе такой перестройки могут произойти сбои.
• Заболевания почек. В поясницу может отдавать боль, исходящая от других внутренних органов. Наиболее частой причиной становятся воспалительные процессы в почках – пиелонефрит.
• Простудные заболевания. Болью в суставах могут отзываться также простудные заболевания. Такие явления при беременности могут наблюдаться и без температуры.

Что делать при боли?

Снять болевые ощущения можно только после выяснения вызвавших их причин. Это может сделать только врач. Самолечением во время беременности заниматься не стоит.

В том случае, если боль не носит патологического характера и вызвана естественными процессами, то можно прибегнуть к общим рекомендациям. Так стоит больше двигаться. Лучше отдать предпочтение медленным пешим прогулкам. Также будущим мамам советуют посещать бассейн.

Полезным будет выполнять упражнения на растяжку позвоночника. Матрасы лучше заменить на ортопедические и по возможности как можно больше лежать на твердой поверхности.

Сильные боли в пояснице

Сильные боли всегда являются тревожными звоночками. Они могут быть признаком пиелонефрита. При этом заболевании в почках развиваются воспалительные процессы. Как правило, наблюдается также повышение температуры, ухудшается общее состояние. У мочи меняется запах и цвет, могут появиться вкрапления крови.

Также резкая боль может быть вызвана проблемами с позвонками и межпозвоночными дисками. На ранних сроках беременности кости становятся более мягкими, что увеличивает риск их травмирования.

Если женщина уже рожала, причем посредством кесарева сечения, то резкие боли могут наблюдаться при расхождении шва от операции. В данном случае боли могут наблюдаться также внизу живота.

Тянущие боли

Тянущие боли обычно вызывают у медиков меньше опасений. Если отсутствуют какие-либо дополнительные тревожнее симптомы – они являются нормальным явлением. Однако иногда и таким болям присущ патологический характер.

Описанный выше пиелонефрит обычно протекает в острой форме. Однако при беременности многие процессы в организме начинают происходить иначе. Болезнь может себя ничем особо проявлять.

В данном случае не будет наблюдаться ни повышения температуры, ни острых болей. В такой ситуации отграничить заболевание от нормального состояния может только врач при помощи специальных обследований и анализов.

Также ноющие боли в пояснице должны насторожить, если они постоянно усиливаются и нарастают. Обычно такие ощущения являются одним из первых признаков начавшегося выкидыша.

Боли в спине

Болевые ощущения во время беременности могут наблюдаться не только в поясничном отделе, но и по всей спине. Чаще всего такие явления встречаются при наличии у женщин проблем с опорно-двигательным аппаратом. В частности причинами болей в спине могут стать обострение остеохондроза, артрита.

Обычно при заболеваниях подобного рода боль имеет простреливающий характер и может отдавать в ноги. Если у женщины недостаточно развиты мышцы спины, в особенности, ответственные за наклон таза, то это также может вызвать болевые ощущения.

При длительном пребывании на сквозняке или в случае переохлаждения может развиться миозит. Эта болезнь представляет собой воспаление мышц, сопровождающееся острой болью. Как правило, движения при этом заболевании затруднены. Также болью в области спины может отзываться панкреотит.

Данное заболевание представляет собой воспаление поджелудочной железы. Однако данная причина при беременности распространена значительно реже, чем предыдущие.

Отзывы

Многие женщины на ранних сроках страдают от боли в пояснице. Однако патологический характер они имеют достаточно редко.

Большинство отзывов женщин свидетельствуют о том, что от болевых ощущений чаще всего страдают те, кто и до беременности имел проблемы со спиной. Обычно у них наблюдался остеохондроз либо искривление позвоночника.

За счет этого обычные болевые ощущения становились более сильными. Одной из самых распространенных патологических причин боли, судя по отзывам, является пиелонефрит. Во время ожидания ребенка иммунитет резко снижается, а нагрузка на почки увеличивается. Все это делает их крайне уязвимыми.

Некоторые женщины отмечают, что болевые ощущения при этом мало чем отличались от естественных. Признаком, послужившим поводом для обращения к врачу послужило лишь повышение температуры.

Поделитесь с друзьями

mamavika.com

Боли в пояснице при беременности: норма или патология

Здравствуйте, будущие мамочки. Вас беспокоят боли в пояснице при беременности? И вы волнуетесь болит ли спина в норме или вам пора на прием к врачу? Тогда эта статья для вас.

Содержание статьи

Причины болезненного состояния

Исходя из эмпирического опыта, челок привыкает считать боль признаком нехороших изменений, происходящих с его организмом. Это же подтверждается патофизиологией. За исключением времени беременности.

Могут ли при нормально развивающейся беременности беспокоить болевые ощущения? Оказывается, могут. Именно период гестации характерен тем, что болевые ощущения небольшой интенсивности и продолжительности могут говорить об успешно протекающем процессе закрепления эмбриона и росте плода.

Наиболее часто на раннем сроке женщины сталкиваются с дискомфортом в области груди, в нижней части живота и поясничном отделе спины. Если нагрубание желез и дискомфорт в области живота считается привычным недомоганием, то насколько должны вызывать опасение тянущие боли в пояснице при ранней беременности?

Нервное напряжение не самый лучший женщины при вынашивании потомства. Поэтому, если вам не комфортно и появились опасения, самым лучшим решением будет консультация специалиста. Боли в спине могут иметь разный характер: быть колющими, тянущими, стреляющими. И возникать они могут по самым разным причинам:

• физиологическим;
• патологическим.

Иногда эти причины взаимно дополняют друг друга. Например, естественный отек и рост матки приводит к обострению остеохондроза. Это вызывает высокоинтенсивные боли и нарушение функции позвоночника (двигаться становиться очень больно).

Физиологически причины дискомфорта

Большой процент беременных может пожаловаться на то, что поясница болит весь процесс вынашивания малыша. Это закономерно, потому что именно этот отдел позвоночника подвергается наибольшей нагрузке в связи с ростом матки и плода в ней, изменением центра тяжести и общей массы тела женщины. Слабые и средние по интенсивности боли в поясничной зоне могут возникать по следующим причинам:

1. Имплантационные боли на первых неделях гестации (обычно конец первой начало второй). Ноет низ живота и поясница, а иногда и стреляет.
2. Боли, сопровождающие формирование хориона (будущей плаценты), погружение его ворсин в миометрий и прорастание сосудов, призванных обеспечивать снабжение кровью плод. По этой причине болит область поясница в первый месяц (на 3-4 неделе) вынашивания. Боль неинтенсивная, тупая. Ощущение, что слегка потягивает живот и ноет поясница.
3. Увеличение притока крови к матке и внешним половым органам на 5-6 неделе беременности. С этого момент орган, в котором будет расти малыш, кровоснабжается на уровне жизненно важных органов человеческого организма (мозга, миокарда, почек). Это обеспечивается увеличением диаметра сосудов в области миометрия и изменением мышечного слоя стенок сосудов. Они становятся очень тонкими и благодаря этому при стрессах значительно снижается риск острого сосудистого спазма ишемии плаценты. Этот биологический механизм защиты призван сохранить жизнеспособность плода даже в неблагоприятных для матери эмоциональных условиях. Высокая наполненность сосудов кровью сопровождается болями тянуще-ноющего характера малой интенсивности.
4. Продуцирование гормона релаксина начинается на 7-8 гестационной недели. Релаксин — гормон, вырабатываемый хорионом и яичниками. Он расслабляет соединительную ткань суставов. Это становится причиной ломящих болей в поясничной области.
5. Матка один из самых быстрорастущих мышечных органов, ее масса практически удваивается в процессе беременности. В 9-10 недель она становится похожей на овоид. Это самая приемлемая форма для «вместилища» растущей жизни. Мышечные волокна удлиняются и увеличиваются. Рост органа сопровождается растяжением связок, удерживающих матку с плодом. Женщину в этот период беспокоит дискомфорт и несильные боли в копчиковой зоне.

Разбираясь, почему болит поясница в первом триместре, нужно обратить внимание и на мочевыделительную систему женщины. Точнее, ее работу в период беременности. Определенную лепту в появлении дискомфорта в поясничной зоне могут сыграть изменения в системе мочевыведения.

На почки в период беременности приходится большая нагрузка, увеличивается кровоток, потому что общий объем крови, циркулирующей в кровеносной системе, возрастает. Это тоже может послужить причиной тупых слабых болей в нижней части спины.

Второй триместр для многих будущих мам тоже не обойдется без болезненных ощущений:

• возрастает нагрузка на некоторые мышцы;
• увеличивается вес.

Будет ли ощущаться дискомфорт в третьем триместре? Конечно, будет. Хотя бы потому что вы потяжелеете. Вы на 36 неделе вынашивания, заметили что болит спина, походкой вы стали похожу на переваливающуюся уточку. Даже собственный муж по доброму подсмеивается над этим. Не тревожьтесь — явление это временное. Увеличивается нагрузка на ваш костно-хрящевой аппарат, размягчаются связки, готовясь к процессу изгнания плода. Нечего удивительно что вы ощущаете дискомфорт.

Примерно начиная с 20 недели вынашивание для молодых мам может ознаменоваться схватками Брекстона Хикса. При этом болевые ощущения довольно сильные, матка напряжена, поясницу тянет. Если у вас пошла 39 неделя беременности, вы заметили тренировочные схватки, затем они участились и усилились, возможно, это предвестники родов. В любом случае вам стоит проехать в роддом.

Вторая беременность не протекает без дискомфорта, но женщине уже некогда прислуживаться к каждому тянущему болезненному ощущению и она научилась отличать «нормальные» боли от патологических. Тем не менее консультация специалиста не повредит.

Патологические причины болей в спине

Помимо естественных причин, ничем не грозящих женщине и ее ребенку, есть и другие причины, появление которых говорит об опасности для течения беременности.

• пузырный занос;
• беременность, развивающаяся вне матки;
• замирание беременности;
• развивающийся самоаборт;
• миома матки, острый аднексит и другие гинекологические недуги;
• пиелонефрит беременных или обострение других хронических болезней;
• угроза самопроизвольного прерывания вынашивания;
• инфекционные болезни.

При акушерско-гинекологических проблемах боль в пояснице сопровождается спастическими болями в области живота, во многих случаях появлениям примеси крови в выделениях. В случае патологического течения гестации состояние не ограничивается некоторым дискомфортом. Интенсивность неприятных ощущений возрастает и боль не проходит в покое. Например, если боль появилась с левой стороны, это может быть признаком левостороннего аднексита.

Даже если единственным симптомом является боль в пояснице, нужно проконсультироваться с акушером. Так как, вопреки сложившемуся убеждению, самопроизвольное прерывание беременности не всегда сопровождается выделениями с примесью крови. Особенно в начале процесса. Боли при этом постоянно повторяющиеся с нарастающей интенсивностью.

Пузырный занос — это дегенерация плода, разрастание ворсин хориона в виде пузырьков с жидкостью. В этом случае помимо болевого синдрома женщину беспокоит сильнейший токсикоз. Боли при внематочной беременности обычно локализуются со стороны имплантации зародыша. Болит низ живота и спина. Боли тянущие и достаточно сильные.

Для поздно диагностированной замершей беременности характерно развитие воспалительных процессов в тканях плодного яйца и стенки матки. Воспалительный процесс сопровождается болевым синдромом и температурой.

Любые новообразования под влиянием гормонов склонны к ускоренному росту, в том числе и миома. Если узлы миомы располагаются на задней стенке матки, это может стать причиной боли внизуспины. Женщина ощущает как тянет живот и трудно двигаться.

Не все беременные сталкиваются с пиелонефритом во время вынашивая ребенка. Но такие случаи нередки, ведь меняется кислотность среды, имеются застойные явления в почках и мочевом пузыре, ослабевает иммунитет. Все это способствует проникновению патогенных микроорганизмов в почки. Заболевания почек характеризуются интенсивными болями в спине, отеком, в некоторых случаях повышением температуры тела.

К 38 неделе беременности даже плоскостопие может стать причиной сильных болей в области спины. При одностороннем плоскостопии боли будут беспокоит с одной стороны. Вы спросите почему? Неправильная постановка стопы, ведет к неправильной нагрузке на позвоночник. Это интенсифицирует боли.

Если спина заболела внезапно, или боль усилилась и сопровождается ринитом, температурой, болью в горле, скорее всего вы подхватили грипп.

На этой ноте мы прощаемся с вами. Пусть некоторая болезненность омрачает процесс вынашивания вами малыша. До новых встреч! Делитесь интересной информацией с друзьями, пользуясь соцсетями, и сами заглядывайте на наш огонек.

skoromamoy.ru

почему болит живот и поясница на раннем сроке беременности

• Беременность
  • Развитие плода по неделям
    • 1 триместр
      • Скрининг 1 триместр
      • 1-6 недели
        • 1 неделя
        • 2 неделя
        • 3 неделя
        • 4 неделя
        • 5 неделя
        • 6 неделя
      • 7-12 недели
        • 7 неделя
        • 8 неделя
        • 9 неделя
        • 10 неделя
        • 11 неделя
        • 12 неделя
    • 2 триместр
      • Скрининг 2 триместра
      • 13-18 недели
        • 13 неделя
        • 14 неделя
        • 15 неделя
        • 16 неделя
        • 17 неделя
        • 18 неделя
      • 19-24 недели
        • 19 неделя
        • 20 неделя
        • 21 неделя
        • 22 неделя
        • 23 неделя
        • 24 неделя
    • 3 триместр
      • Скрининг 3 триместра
      • 25-30 недели
        • 25 неделя
        • 26 неделя
        • 27 неделя
        • 28 неделя
        • 29 неделя
        • 30 неделя
      • 31-36 недели
        • 31 неделя
        • 32 неделя
        • 33 неделя
        • 34 неделя
        • 35 неделя
        • 36 неделя
      • 37-39 недели
        • 37 неделя
        • 38 неделя
        • 39 неделя
        • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
  • Как определить беременность
  • Месячные и беременность
  • Вопросы и рекомендации по беременности
  • Выделения при беременности
  • Питание при беременности
  • Осложнения и боли при беременности
  • Прерывание беременности
• Болезни
  • Грипп Мичиган
  • Рахит у грудничков
  • Кишечная колика
  • Пупочная грыжа
• Инструкции
  • для детей
    • при ОРВИ
      • Виферон свечи
      • Ибуклин Юниор
      • Синупрет капли
    • при кашле
      • Аскорил сироп
      • Бромгексин таблетки
      • Пантогам сироп
      • Синекод
      • Саб симплекс
      • Эриспирус сироп
      • Эреспал сироп
    • при гриппе
      • Амоксиклав
      • Амиксин
      • Арбидол
      • Панавир
      • Ремантадин
      • Тамифлю
      • Циклоферон
    • жаропонижающие
      • Нурофен детский
      • Панадол сироп
      • Парацетамол сироп
      • Цефекон свечи
    • при болях
      • Плантекс (от коликов)
      • Смекта (от диареи)
      • Энтерол (для кишечника) для детей
      • Эспумизан беби (боли животика)
    • Другие заболевания
      • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
      • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
      • Изофра (риниты и синуситы)
      • Мирамистин (антисептик)
      • Отипакс (отит)
      • Сиалор (ЛОР-заболевания)
  • при беременности и лактации
    • при ОРВИ
      • Анальгин
      • Пиносол
      • Тизин
    • при кашле
      • Биопарокс
      • Гексорал спрей
      • Лизобакт
      • Либексин
      • Сироп Алтея
      • Стодаль
      • Фарингосепт
      • Цикловита
    • при гриппе
      • Арбидол
      • Ацикловир
      • Ремантадин
      • Тамифлю
    • жаропонижающие
      • Ибупрофен
    • при болях
      • Ибупрофен
      • Но-шпа
      • Пенталгин
      • Цитрамон
    • Другие заболевания
      • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
      • Линдинет 20 (противозачаточное)
      • Мастодинон (нарушение менструации)
      • Норколут (гормональный препарат)
      • Полижинакс (противогрибковое)
      • Тироксин (при гипотиреозе)
      • Эстровэл (от женских заболеваний)
      • Ярина (противозачаточное)
  • для взрослых
    • при ОРВИ
      • Амиксин
      • Арбидол
      • Гриппферон
      • Интерферон
      • Кипферон свечи
      • Ротокан
      • Ремантадин
      • Синупрет
      • Тамифлю
    • при кашле
      • АЦЦ
      • Либексин
      • Ренгалин
      • Стоптуссин
      • Стодаль
    • при гриппе
      • Амиксин
      • Дибазол
      • Кагоцел
      • Лавомакс
      • Ремантадин
      • Флемоксин Солютаб
      • Цефтриаксон
    • жаропонижающие
      • Индометацин
      • Ибупрофен
      • Ринза
    • при болях
      • Колофорт (для пищеварительного тракта)
      • Кеторол
      • Мовалис (противовоспалительное)
      • Найз таблетки
      • Тримедат (для кишечника)
    • Невролгии, ЦНС, головной мозг
      • Аспаркам
      • Актовегин
      • Комбилипен
      • Нейромультивит
      • Циннаризин
    • Другие заболевания
      • Адвантан (дерматологические заболевания)
      • Азитромицин (ЛОР-заболевания)
      • Диазолин (от аллергии)
      • Лоратадин (при аллергии)
      • Овесол (для печени)
      • Эссенциале форте Н (для печени)
      • Полидекса (ЛОР-заболевания)
      • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
      • Циклоферон (инфекционные, бактериальные, грибковые заболевания)
• Грудное вскармливание
  • Питание при ГВ
  • Кормление грудью
  • Таблетки при ГВ
  • Болезни при ГВ
  • Прикорм грудничка
  • Вопросы и рекомендации
• Калькуляторы
  • Калькулятор ХГЧ
  • Спермограмма: расшифровка результата
  • Календарь овуляции для зачатия
  • Срок беременности по неделям и дням
  • Дата родов по месячным, дате зачатия
  • Календарь беременности по неделям
  • Рассчитать пол ребенка
  • Калькулятор роста и веса ребенка

Поиск

• Инструкции по применению (по алфавиту):
• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Ж
• З
• И
• Й
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Э
• 0-9

• Беременность
  • Развитие плода по неделям
    • 1 триместр
      • Скрининг 1 триместр
      • 1-6 недели
        • 1 неделя
        • 2 неделя
        • 3 неделя
        • 4 неделя
        • 5 неделя
        • 6 неделя
      • 7-12 недели
        • 7 неделя
        • 8 неделя
        • 9 неделя
        • 10 неделя
        • 11 неделя
        • 12 неделя
    • 2 триместр
      • Скрининг 2 триместра
      • 13-18 недели
        • 13 неделя
        • 14 неделя
        • 15 неделя
        • 16 неделя
        • 17 неделя
        • 18 неделя
      • 19-24 недели
        • 19 неделя
        • 20 неделя
        • 21 неделя
        • 22 неделя
        • 23 неделя
        • 24 неделя
    • 3 триместр
      • Скрининг 3 триместра
      • 25-30 недели
        • 25 неделя
        • 26 неделя
        • 27 неделя
        • 28 неделя
        • 29 неделя
        • 30 неделя
      • 31-36 недели
        • 31 неделя
        • 32 неделя
        • 33 неделя
        • 34 неделя
        • 35 неделя
        • 36 неделя
      • 37-39 недели
        • 37 неделя
        • 38 неделя
        • 39 неделя
        • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
  • Как определить беременность
  • Месячные и беременность
  • Вопросы и рекомендации по беременности
  • Выделения при беременности
  • Питание при беременности
  • Осложнения и боли при беременности
  • Прерывание беременности
• Болезни
  • Грипп Мичиган
  • Рахит у грудничков
  • Кишечная колика
  • Пупочная грыжа
• Инструкции
  • для детей
    • при ОРВИ
      • Виферон свечи
      • Ибуклин Юниор
      • Синупрет капли
    • при кашле
      • Аскорил сироп
      • Бромгексин таблетки
      • Пантогам сироп
      • Синекод
      • Саб симплекс
      • Эриспирус сироп
      • Эреспал сироп
    • при гриппе
      • Амоксиклав
      • Амиксин
      • Арбидол
      • Панавир
      • Ремантадин
      • Тамифлю
      • Циклоферон
    • жаропонижающие
      • Нурофен детский
      • Панадол сироп
      • Парацетамол сироп
      • Цефекон свечи
    • при болях
      • Плантекс (от коликов)
      • Смекта (от диареи)
      • Энтерол (для кишечника) для детей
      • Эспумизан беби (боли животика)
    • Другие заболевания
      • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
      • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
      • Изофра (риниты и синуситы)
      • Мирамистин (антисептик)
      • Отипакс (отит)
      • Сиалор (ЛОР-заболевания)
  • при беременности и лактации
    • при ОРВИ
      • Анальгин
      • Пиносол
      • Тизин

zdorrov.com