В первое время после родов, когда все ощущения для молодой мамы в новинку, а лактация еще не достигла зрелой стадии, очень сложно определить, хватает ли молока ребенку. Чтобы исключить лишние переживания, которые вовсе не нужны кормящей женщине, стоит знать, какая существует норма кормления новорожденного на грудном вскармливании, а также, как определить — сыт малыш или нет.
Нормы кормлений малыша при гв носят условный характер, но можно иметь их ввиду как некоторый ориентир.Особенности питания младенца на гв
Кормление грудью — естественный процесс, заложенный природой, очередной этап жизненного цикла ребенка, который помогает новорожденному легче вжиться в новую среду, адаптироваться к новому миру. Сосательный рефлекс у малыша действует на подсознательном уровне, но для полноценного грудного вскармливания его необходимо развивать, нужно научить младенца правильно брать грудь. Поэтому и возникают у молодых мам вопросы по поводу сытости их малышей, ведь новые умения и навыки не всегда с легкостью даются новорожденному.
Первый опыт вскармливания
Молозиво по своим питательным свойствам намного ценнее, чем дальнейшее молоко. Защитные функции иммунитета и состояние здоровья в целом напрямую зависят от полезных веществ, которые содержит молозиво. Эти первые капли служат основой для крепкого здоровья и полноценного развития малыша в дальнейшем.
Съесть молозива больше, чем нужно, попросту нельзя, в первое время младенцу доступно не более 8 мл жидкости за одно кормление. То есть за первые сутки новорожденный съедает всего лишь 100 мл. Каждый новый день дает малышу и маме новые силы, поэтому ежедневно норма питания повышается в среднем на 10 грамм.
Норма потребления питания для новорожденного со 2 по 4 день жизни
| Количество дней | Порция молока за одно кормление | Суточная норма |
| 2 | 20 мл | 210 — 230 мл |
| 3 | 30 мл | 300 мл |
| 4 | 40 мл | 400 мл |
Можно провести и математический расчет нормы одного кормления. Выглядит он в виде обычного уравнения х*10=мл, где х — это день жизни малыша. Получается, что если нужно выяснить норму для малыша пяти дней от роду, то 5 умножается на 10, и получается, что младенец за одно кормление должен съесть 50 мл.
Рекомендованная норма кормления для малыша со 2 недели жизни до года
| Возраст малыша | Порция молока за одно кормление | Суточная норма |
| 2 недели | 60 — 90 мл | 20% от общего веса ребенка |
| Месяц | до 110 мл | |
| 2 месяца | до 150 мл | 800 мл |
| 3 месяца | до 180 мл | шестая часть от общего веса ребенка |
| 4 месяца | до 210 мл | шестая часть от общего веса ребенка |
| До полугода | до 240 мл | седьмая часть от общего веса ребенка |
| 7 — 12 месяцев | до 240 мл | до 1/9 от общего веса ребенка |
Как по весу малыша определить сколько молока он должен есть
Хорошо, когда известны точные цифры, но некоторые мамы затрудняются ответить, сколько съел их малыш. Проще всего выяснить необходимое число можно взвесив ребенка как до кормления, так и после. Полученный результат и есть количество грамм, которое съел младенец. Чтобы вычислить норму за сутки, подобную процедуру нужно проводить при каждом кормлении все 24 часа. Таким образом вычисляют норму и для искусственников, и для грудничков.
Показатели веса ребенка зачастую могут зря расстроить молодую маму. Помимо них стоит ориентироваться на общее состояние ребенка.Какое количество времени младенец должен быть у груди
Сегодняшние нормы грудного вскармливания трактуют, что малыш должен сосать молоко примерно 40 минут при каждом кормлении, с перерывом в два или три часа. Это максимальные показатели, но младенец может самостоятельно освободить грудь раньше, поэтому 20 минут также не считаются плохим показателем, если при этом грудничок набирает вес и активно растет. А вот более длительное пребывание у груди говорит о том, что ребенок скорее всего использует грудь больше для успокоения, в качестве соски. Такое поведение новорожденного лучше не допускать, так как со временем кроме неудобств ничего хорошего оно не принесет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правила грудного вскармливания по рекомендациям ВОЗ
Как определить, что ребенку хватает молока и он наелся
Определить, что младенец сыт можно несколькими способами:
- У ребенка хороший сон, а в моменты бодрствования он достаточно активен.
- У грудничка нет проблем со стулом, отсутствует вздутие и истеричное поведение.
- Интервалы между кормлениями ребенок выдерживает спокойно, ночью ест в два раза реже.
- Малыш еженедельно прибавляет в весе до 200 грамм.
К тому же аппетит ребенка можно определить по его поведению, к примеру, если он жадно сосет грудь, то возможно он дольше спал и проголодался сильнее, либо не наедается молоком. Для грудничков первого или второго месяца жизни можно провести еще один тест по определению сытости — по количеству мочеиспусканий. В норме должно быть более 12 раз, если же их всего 8, то стоит кормить малыша чаще или ввести докорм. Менее семи мочеиспусканий в сутки означает, что ребенок голодный и кормить его стоит больше.
Режим кормлений грудничка в ночное время
До полугода считается абсолютно нормальным разное поведение малыша при кормлениях. То есть он может есть ночью гораздо реже, чем днем, а может соблюдать те же перерывы, что и днем. Некоторые мамы по совету педиатров стараются приучать малышей к режиму питания уже с 2 или 3 месячного возраста, а после 6 месяцев ребенок уже произвольно просыпается для еды уже ближе к утру. Но если у грудничка начинают лезть зубки или малыш ощущает недомогание, то график кормлений может быть смещен.
Все, что касается здоровья новорожденного, должно быть изучено молодыми родителями на самых ранних этапах жизни младенца или еще при беременности. Ведь питание — это одна из важных составляющих полноценного развития и здоровья малыша, ошибок в которой лучше не допускать. Сытый ребенок и спит лучше, и в период игр намного активнее. А крепкий сон важен не только для грудничка, но и для всех членов семьи.
v 727
Многие мамы нервничают и задаются вопросом, сколько раз в день должен есть новорожденный, и с какой периодичностью его кормить? Ответить однозначно на этот вопрос и составить общий план питания невозможно, так как все зависит от индивидуальных особенностей сосательных рефлексов крохи и груди матери, а также наличия в ней молока. Тем не менее, давайте разберемся, как кормить ребенка, чтобы он вырос крепким и здоровеньким.
Сколько раз в день должен есть новорожденный как появится на свет
Первые пару послеродовых дней у матери выделяется особенное вещество – молозиво. Оно жирнее и питательней грудного молока. Поскольку малыш рождается очень хрупким и с плохо развитым сосательным рефлексом, и только начинает знакомство с окружающим миром и пищей, не нужно пугаться, что в первые дни он будет съедать всего несколько капель молозива матери (примерно с чайную ложку). Кроме того, желудок малыша на момент рождения составляет от 7 до 10 мл и больше не сможет вместить.
На второй день карапуз будет съедать уже немного больше – 2-3 чайные ложки молозива.
Уже на третий день новорожденный начнет стремительно развиваться, и ему потребуется большее количество молока (молозиво уйдет). Кормить его необходимо дольше. Желудок увеличится до 20-40 мл. Для того, чтобы малыш насытился, необходимо рассчитывать примерно на такой же объем грудного молока.
Так как ребенок с каждым последующим днем будет расти, количество потребляемого молока также должно постепенно увеличиваться. К двум неделям суточное потребление ребенком должно примерно составлять 500 гр молока, при разовом кормлении 50-70 гр и так далее.
Со временем уже не придется увеличивать дозу, порции сформируются и к 6-7 месяцам ребенок будет есть приблизительно 800-1000 гр в сутки.
Ответить на вопрос сколько раз в день должен есть новорожденный определенно сложно. Правильным будет кормить его тогда, когда он проголодается и держать у груди до тех пор, пока не накушается. Обычно грудные дети едят по 10-12 раз в день каждые 2-3 часа.
Все приведенные данные примерны. Каждый новорожденный ребенок кушает по-разному – кто-то чаще и плотнее, кто-то реже и меньше. Поэтому, установить для своего малыша четкий график можно только опытным путем и наблюдением.
Как понять, хватает ли малышу молока
Многие родители боятся, что новорожденный окажется голодным. Что бы понять, достаточно ли ему молока, маме нужно понаблюдать за манерами поведения крохи, его состоянием. Если ребенок хорошо спит, не просит кушать больше, чем того положено, набирает вес, то все в порядке, и ребенок ест столько, сколько ему нужно для роста и развития. Но если кроха беспокойно себя ведет, либо у недоверчивых родителей просто возникают сомнения по поводу насыщения их ребенка, то можно легким способом проверить, достаточно ли малютке пищи или нет. Нужно приобрести специальные весы для деток и взвесить малютку до того, как он покушал и после. Разница (плюс-минус несколько грамм) и будет результат того, сколько он съел. Можно поступить другим способом: сцеживать молоко из груди и набирать его в бутылочку, таким образом до мл понять, хватает ли карапузу молока.
Излишние беспокойства по поводу объема потребляемого молока малышом напрасны, так как он возьмет необходимое количество.
Сколько раз в день должен есть новорожденный: особенности сосательного инстинкта
Малютка сосет грудь матери не только потому что хочет есть, но и из-за его особенной физиологической потребности к сосанию. Строение полости рта, щек и губ малыша устроены таким образом, что он плотно может захватывать грудь матери и присасываться к ней, однако для их укрепления необходимо постоянно прикладывать ребенка к груди, чтобы в последующем он не стал сосать свой палец или кулачок. Из-за потребности ребенка к сосанию процесс кормления может затягиваться до часу. В общем, примерное время продолжительности кормления должно составлять от 15 до 30 минут. Но не стоит строго отсчитывать время кормления. Когда малыш наестся, он даст об этом знать.
При кормлении новорожденного важно следить за тем, чтобы он именно сосал грудь, а не жевал или просто держал ее во рту. При длительном кормлении, если ребенок начал ее пожевывать, то это означает, что он скоро уснет.
Сколько раз в день должен есть новорожденный при искусственном кормлении?
Малыша, которого кормят молочными смесями тянет покушать примерно столько же, сколько и ребенка на грудном вскармливании. Современные смеси молока для новорожденных детей имеют в своем составе приближенные, адаптированные к молоку матери элементы, которые способствуют развитию и полноценному росту малыша. Но при кормлении ребенка таким методом возникает риск переедания. Поэтому, если не наблюдать за тем, сколько раз в день должно есть новорожденное дитя, у него может появиться вздутие животика, трудности с пищеварением, колики.
Для того, чтобы выбрать оптимальный объем питания малыша, лучше всего обратиться к педиатру. После осмотра, с учетом физиологических особенностей, роста, веса ребенка, он посоветует сколько раз в день должен есть ваш новорожденный.
Обычно врачи говорят, что лучше недокормить малютку, чем перекормить и потом не спать ночами из-за проблем с его желудком.
На практике существует простой способ, чтобы вычислить объема кормления грудничка. Необходимо количество дней ребенка от рождения умножить на 10 милилитров. Результат – количество потребляемой пищи за один прием (например, на 4 день ребенок за раз должен съедать 40 мл молочной смеси). Но это только первые 3 недели.
В последующем, вплоть до 2 месяцев, расчет суточной дозы составит 1/5 от его массы тела. Например, если ваш карапуз весит 3500 кг, то суточная доза будет составлять 3500/5 = 700 мл в сутки. А разовая будет равна: 700 мл, поделенные на количество приемов (обычно 6-7). Итого примерно 100 мл на один прием молочной смеси.
С ростом ребенка будет увеличиваться и объем потребляемой пищи: в 2-4 месяца – 1/6, от 4х месяцев до 1,6 года – 1/7, в 6-8 месяцев – 1/8, 8-12 месяцев – 1/9 от массы тела. Чтобы не было перееданий, главное в сутки не превышать объем кормления в 1200 мл.
В отличие от малыша-грудничка, искусственника желательно кормить, соблюдая режим: днем – каждые 3 часа (допускается отклонение плюс-минус пол часа), вечером и ночью перерыв между кормлением – 4-5 часов.
На рацион можно ориентироваться, но при этом необходимо учитывать аппетит малютки, а также рекомендации, которые дал педиатр.
Залогом здоровья малыша является вопрос чистоты посуды, из которой он пьет. Поэтому не забывайте кипятить или стерилизовать специальным аппаратом бутылочки и соски.
Дополнительная информация о том, сколько раз в день должны есть новорожденные дети
Мамам важно не только знать, сколько раз в день должен есть новорожденный малыш, но и другие особенности питания.
• Отрыжка. Каждый малыш, начиная с первых дней жизни, когда пьет молоко, заглатывает вместе с ним воздух, который остается в желудке и доставляет ребенку беспокойство. Чтобы избавится от неприятных ощущений у карапуза есть хороший способ: подержать малыша на руках, приложив голову его на плечо и погладить по спинке. Предварительно на свое плечо лучше положить салфеточку на случай, если вдруг ребенок срыгнет. Не каждый может сразу отрыгнуть воздух. Помогает: положить ребенка в кроватку на пару минут, а потом обратно взять на руки. После того, как малыш отрыгнет, можно продолжить его кормление.
• Прибавка в весе. Многие родители беспокоятся по поводу того, что их малыш намного медленней набирает вес, чем другие дети. Волноваться по этому поводу не стоит. Если кроха хорошо кушает, спит и по общему состоянию здоров, то медленная прибавка – ничего страшного. Однако, лучше перестраховаться и показать ребенка педиатру.
• Туалет. Решая вопрос о том, сколько раз в день должно есть новорожденное дитя, необходимо смотреть и на количество запачканных им пеленок. Не стоит забывать, что при правильном кормлении у малыша должен быть регулярный стул (не менее 3 раз в день). А писать здоровые детки могут от 10 до 20 раз в день.
Самой важной потребностью малыша после появления на свет является его питание. От того, как правильно кушает ребенок зависит все его физическое развитие и состояние. Так что, мамы, удачи вам в кормлении своего карапуза!
Источник: zhenskoe-mnenie.ru
Учитывая вес ребёнка и его точный возраст, можно определить сколько должен съедать новорождённый за одно кормление сверившись с таблицами ниже. Особенно точными данные будут для новорождённого в первые 10 дней его жизни, так как объёмы желудков малышей в первые дни одинаковы.
Однако следует учитывать, что метаболизм у всех детей разный, — при одинаковом объёме потребления молока, одному ребёнку будет хватать до следующего кормления, другой через меньшее количество времени будет голодный. И если не кормить по требованию, а оставлять малыша голодным следуя режиму, это может привести к недобору его массы тела.
Таблица дозировки молока и смеси
Объём потребления грудного молока и приготовленной смеси, в одно кормление, примерно одинаков, но так как питательность получается разная, время на переваривание уходит тоже разное, соответственно будет различаться лишь количество кормлений и объём молока, и смеси потребляемое за сутки.
Со смесью проще, так как все нормы указаны на упаковке производителя — рекомендованное количество сухой смеси на количество воды. Однако вы можете свериться с таблицей именно по объёмам готовой смеси в одно кормление, чтобы не растянуть кишечник малыша если встанет вопрос в докармливание ребёнка.
| Возраст ребёнка | Количество грудного молока или смеси за одно кормление в мл | Количество грудного молока в сутки в мл | Количество готовой смеси в сутки в мл |
|---|---|---|---|
| 3–4 дня | 20-60 | 200-300 | 1/5 массы тела |
| 1 неделя | 50-80 | 400 | 1/5 массы тела |
| 2 недели | 60-90 | 20% от массы тела | 1/5 массы тела |
| 1 месяц | 100-110 | 600 | 1/5 массы тела |
| 2 месяца | 120-150 | 800 | 1/6 массы тела |
| 3 месяца | 150-180 | 1/6 массы тела | 1/6 массы тела |
| 4 месяца | 180-210 | 1/6 массы тела | 1/6 массы тела |
| 5-6 месяцев | 210-240 | 1/7 массы тела (800-1000) | 1/7 массы тела |
| 7-12 месяцев | 210-240 | 1/8-1/9 массы тела | 1/8-1/9 массы тела |
Таблица дозировки молока и смеси в первые 10 дней жизни новорождённого потребляемое в одно кормление
Таблица показывает простую формулу вычисления разового количества молока для грудного и смеси для искусственного вскармливания: количество дней жизни малыша умножаем на 10. К примеру, ребёнку 4 дня: 4 х 10 = 40 получаем разовое количество молока и смеси в миллилитрах.
В первый день ребёнок съедает 7-10 мл молока в одно кормление. В силу того, что объем его желудка равен этой величине.
Но постепенно желудок будет увеличиваться, соответственно будет расти дозировка потребляемого молока. Следует учитывать, что молозиво слишком жирное. Крохе бывает достаточно нескольких капель для насыщения, наевшись, он сам перестанет кушать.
Формулы расчёта необходимого количества питания в первые 10 дней после рождения в зависимости массы тела новорождённого
- Масса тела ниже 3200 грамм: количество дней жизни ребёнка умножаем на семьдесят.
К примеру, малышу 6 дней и он весит 3 килограмма: 6 х 70 = 420
Далее, получаем количество мл за одно кормление.
При грудном вскармливании в сутки необходимо прикладывать малыша 10–12 раз: 420 ÷ 12 = 35 мл
При искусственном вскармливании предлагают бутылочку 8 раз в сутки: 420 ÷ 8 = 52,50 (можно округ
Здравствуйте, дорогие и уважаемые родители! Чтобы ваш малыш рос здоровым, правильно развивался и радовал вас — своих родителей, он должен хорошо питаться. Это аксиома.
Каждая заботливая мама переживает о том, хватает ли её чаду молочка, наедается ли он? Давайте вместе попробуем разобраться в том, сколько должен съедать новорожденный, так как этот вопрос является наиболее часто задаваемым в первые месяцы жизни малыша.
В первое время после рождения и маме и малышу приходится нелегко. Конечно, как вы знаете, сосательный рефлекс у новорожденного есть, но у каждой мамы грудь разная, а у малышей – разные ротик и язычок.
И довольно сложно вывести среднестатистическую цифру объёма скормленного ребенку молока. Давайте рассмотрим некоторые вопросы о кормлении новорожденных, чтобы молодой маме было проще понимать своего ребенка.
Сколько раз должен есть новорожденный на грудном вскармливании? ↑
В первый месяц своей жизни ребенок может есть до 12 раз в сутки, с перерывом два — три часа. Кормить малыша нужно по требованию и держать у груди пока ребенок не насытится.
Продолжительность одного кормления может быть от 15 до 40 минут. Однако не стоит поощрять длительные кормления, ребенок должен активно сосать мамину грудь, а не жевать её, засыпая.
Сколько должен есть новорожденный на искусственном вскармливании? ↑
При искусственном кормлении главное — ребенка не перекормить, иначе можно получить расстройство желудка. Уж лучше в таком случае недокормить малыша.
Поэтому очень важно вычислять необходимый объем питания для ребенка. Решать этот вопрос, как и другие, которые связаны с питанием, вы будете вместе со своим педиатром. Ориентируйтесь на рекомендации врача, ну и, конечно же, на свои наблюдения за аппетитом малыша.
Чтобы вычислить количество смеси для новорожденного, умножьте количество дней от рождения ребенка на 10. Например, на третий день жизни малышу нужно 30 мл смеси за одно кормление.
Начиная со второй недели жизни и до двух месяцев, без учета дополнительного питья, ребенку нужно будет смеси в объеме 1/5 от его массы тела.
Кормить искусственника нужно по режиму, с дневным перерывом в 3 часа, и с ночным в 5 часов, так как смесь переваривается желудком ребенка медленнее, в отличие от грудного молока.
Сколько должны есть новорожденные? ↑
В первый день после родов у мамы будет вырабатываться молозиво. По своему составу оно намного сытнее зрелого молока, и поэтому его нужно совсем немного, чтобы кроха насытился. Итак, сколько едят новорожденные, давайте посмотрим прибавку в количестве еды по дням?
- первый день — для того, чтобы ребенок наелся, ему достаточно примерно одной чайной ложечки молозива. Не удивляйтесь, что так мало, просто в первый день у ребеночка и желудочек маленький, и молочко достаточно калорийное. Малыш только знакомится с пищей;
- второй день — уже набравшись немного опыта, малыш начинает сосать побольше молочка, и теперь за одно кормление он может скушать от двух до трех чайных ложечек;
- третий день — молозиво постепенно заменяется молоком, а малыш начинает кушать уже по 35-40 мл;
- четвертый день — ребенку уже нужно 50-60 мл молока;
- пятый день — 65-70 мл молочка должен получать новорожденный ребенок.
Конечно, такими темпами количество еды для малыша не будет увеличиваться постоянно. Уже после второй недели новорожденный будет съедать до 500 грамм молока в сутки. А дальше порции малыша уже будут четко сформированы и в среднем к шести месяцам малыши кушают примерно 700-1000 грамм в сутки.
Но, необходимо сразу отметить, что эти данные очень и очень примерные. Все детки разные и кто-то может кушать больше, а кто-то меньше. Одни детки кушают часто, а другие немного реже. Ваши наблюдения, и ежедневно растущий опыт – вот основа организации питания.
Как определить достаточно ли ребенку молока? ↑
Чтобы понять хватает ли ребенку молока, достаточно понаблюдать за его состоянием и поведением.
Если малыш выдерживает между кормлениями минимум два часа, спокойно спит, хорошо прибавляет в весе, какает не меньше трех раз в день и писает до 15 раз, то все это признаки того, что молочка крохе хватает.
Если у малыша беспокойное поведение, он плохо набирает вес, то стоит проверить количество съедаемого молочка. Давайте посмотрим, как это возможно сделать.
Как узнать, сколько съедает новорожденный?
Для того, чтобы вычислить относительно точно сколько ест новорожденный, потребуются детские электронные весы, так как погрешность результата у них очень маленькая и взвешивать малыша очень удобно.
Чтобы узнать, сколько малыш съел молока, нужно взвесить его до и после кормления. Разница и будет необходимый объем молочка. Только нужно взвешивать малыша голеньким, вдруг во время кормления он пописает. Другой способ — это сцедить молочко и покормить малыша из бутылочки.
Дорогие родители, не переживайте, что ваш кроха будет голодным. Груднички очень требовательны к кормлению, поэтому, молча голодать ребенок не будет. Своим плачем он скажет вам, когда придёт пора кушать.
Первые дни действительно будет тяжело привыкнуть и настроить кормление, а потом все наладится и вам будет проще.
Бывают разные трудности в кормлении малыша, просто нужно время, чтобы приспособится к режиму кормления и норме потребления молока, как маме, так и ребенку.
Удачи вам в кормлении своего родного малыша.
Фото и видео: Сколько съедает и должен есть новорожденный?
Сколько должен есть новорожденный?
Когда в доме появляется новорожденный малыш, родители несказанно счастливы. И сразу возникает множество вопросов, связанных со здоровьем и правильным развитием маленького человека. Один из них, наиболее важный, связан с тем, сколько должен есть новорожденный. Ведь чтобы он хорошо рос и познавал мир, он должен хорошо питаться.
Каждая мама начинает переживать, хватает ли молока ее малышу, наедается ли он. Данный вопрос наиболее волнующий для молодых родителей в первые месяцы жизни ребенка. Поэтому предлагаем в нашей статье подробно разобраться, сколько должен есть новорожденный.
В первые дни после рождения ребенок и мама испытывают трудности. Даже присутствие сосательного рефлекса не позволяет пропустить этап притирания двух родных людей в плане кормления. Сложно ответить на поставленные вопросы однозначно, так как все дети разные. Но можно вывести общие принципы того, сколько раз должен есть новорожденный.
Дети на грудном вскармливании
В первый месяц своей жизни груднички могут кушать до 12 раз в сутки. Перерывы между кормлениями составляют 2-3 часа.
Часто мамы задумываются о том, сколько времени должен есть новорожденный. Ответ прост: пока не наестся. Необходимо прикладывать ребенка к груди по первому же требованию и кормить до тех пор, пока он сам не бросит ее.
При этом продолжительность такого процесса может составлять от 15 до 40 минут. Но стоит помнить, что малыш должен активно сосать грудь, а не чмокать ее, засыпая при этом.
Какие бы проблемы ни возникали при грудном вскармливании, стоит всеми силами сохранять его до года. Ведь это всегда теплая, стерильная, а главное, очень полезная пища для малыша. Не нужно делать смеси, кипятить для них воду и стерилизовать бутылочки. К тому же, контакт с мамой очень важен для ребенка в первые месяцы его жизни.
Очень важно, чтобы в течение 20 минут после родов малыша приложили к груди матери. Молозиво, выделяемое в первые дни из груди матери, невероятно полезно. Оно является основой будущего иммунитета ребенка. Также молозиво настолько калорийное, что в первый день жизни грудничок наедается одной его чайной ложкой.
Далее с каждым днем малыш набирает все больше опыта в сосании. И приходит молоко, постепенно заменяя молозиво. На четвертый день жизни ребенок съедает его в количестве 50-60 мл., а на пятый — около 70 мл.
Таким образом, малыш крепнет, растет, и еды требуется все больше. На третьей неделе жизни он в сутки должен съедать около 500 мл. К полугоду объем увеличивается до 1000 мл в сутки.
Но в связи с тем, что все дети разные, эти цифры являются примерными. Кто ест чаще, а кто-то — реже.
Очень важно настроить баланс необходимого ребенку количества молока и того, сколько его вырабатывается грудью. Для этого не нужно сцеживать остатки после кормления, иначе вы обеспечите себе постоянный избыток молока, а это может привести к застоям. В течение первых недель организм подстроится под потребности малыша. И когда аппетиты вместе с ребенком будут расти, молока будет пребывать больше.
Хватает ли молока ребенку
Определить, хватает ли молока вашему ребенку, довольно просто. Понаблюдайте за ним. Если малыш спокоен, хорошо спит, прибавляет в весе и выдерживает между кормлениями пару часов, то все в порядке. При этом он должен писать не менее 15 раз в день.
А в случае чрезмерного беспокойства вашего малыша и плохой прибавки в весе необходимо уточнить потребляемые им объемы молока. Для это нужно приобрести детские электронные весы. Именно они могут достаточно точно провести измерения.
Раздев полностью ребенка, чтобы погрешность была минимальной, взвешиваем его до кормления и после. Или же можно сцедить молоко в бутылочку и посмотреть, сколько он выпьет.
Дети на искусственном вскармливании
Порой по причине полного отсутствия грудного молока или при его недостатке мама вынуждена кормить ребенка искусственными смесями, производители которых стараются как можно больше приблизить их к составу материнского молока. Но все же, ничто не способно заменить этот ценный продукт. Если вас постигла такая участь, то стоит соблюдать некоторые правила для искусственного вскармливания новорожденного.
Главное, не перекармливать малыша. Это может привести к расстройству желудка, излишнему весу и, как следствие, к отставанию в развитии. Лучше уж не докормить немного.
В связи с вышеописанным, следует тщательно подходить к высчитыванию норм смеси для кормления. В данном вопросе вам поможет участковый педиатр. Необходимо прислушиваться к его рекомендациям, но важнее всего присматриваться к аппетиту вашего малыша.
Необходимое количество смеси в первую неделю вычисляется просто. Нужно умножить количество дней жизни ребенка на 10, потому что с каждым днем он съедает на 10 мл. больше. Итак, пятидневному малышу требуется 50 мл. смеси на одно кормление.
А вот со второй недели жизни и вплоть до начала третьего месяца расчет несколько иной. Не учитывая дополнительное питье, ребенку в этом возрасте требуется объем смеси в размере 1/5 массы его тела.
Немаловажен и вопрос о том, сколько раз должен есть новорожденный на искусственном питании. Здесь, в отличие от грудного вскармливания, непременно требуется режим. Днем нужно кормить не чаще чем через 3 часа, а ночью — не чаще чем через 5 часов, ведь процесс переваривания смеси является более долгим, нежели переваривание материнского молока.
Не стоит мучиться, думая о том, голоден ваш малыш или нет. Он непременно даст об этом знать и не станет молчать, если захочет кушать. Удачи вам, и пусть ваши дети растут здоровыми и крепкими!
Если вы решили с самого начала кормить своего ребенка, добавьте ваше грудное молоко с формулой, или вы переходите с грудного молока на формулу, вы обязательно иметь вопросы. Здесь приведены ответы на некоторые распространенные вопросы о подаче формулы.
Как часто я должен кормить своего ребенка?
Обычно рекомендуется кормить детей, когда они кажутся голодными, который называется кормления по требованию (или кормления по требованию) .
Большинство новорожденных, которых кормят молоком, кормят каждые 2-3 часа.Как они становятся больше и их животики могут содержать больше молока, которое они обычно едят каждые 3-4 часа.
И если ваш ребенок очень маленький или у вас проблемы с набором веса, вам не следует слишком долго не кормить, даже если это означает разбудить ребенка. В этом случае поговорим своему врачу о том, как часто следует кормить ребенка.
Как узнать, что мой ребенок голоден?
Признаки того, что дети голодны, включают:
- двигая головами из стороны в сторону
- открывают рты
- торчали свои языки
- поднося руки, пальцы и кулаки ко рту
- морщится, как будто сосет
- снова нюхает грудь своей матери
- показывает рефлекс укоренения (когда ребенок двигает ртом в направлении чего-либо что гладит или касается своей щеки)
- плачет
Несмотря на то, что вы думаете, плач — это признак голода в конце года.Вы следует кормить ребенка до того, как ребенок станет настолько голодным, что он или она расстроятся и становится трудно успокоиться.
Важно также понимать, что каждый раз, когда ваш ребенок плачет не обязательно из-за голода. Иногда детей просто нужно обнять или изменилось.Или они могут быть чрезмерно возбужденными, скучающими или слишком горячими или слишком холодными. Если ваш ребенок плачет только через час после хорошего кормления, может быть что-то еще, вызывающее страдание.
Сколько должен пить мой ребенок?
В первые несколько недель смешайте бутылки объемом от 2 до 3 унций (от 60 до 90 миллилитров) для ваш новорожденныйПостепенно увеличивайте эту сумму по мере знакомства с ребенком схемы питания и аппетит. Вот общий взгляд на то, сколько ест ваш ребенок на разных этапах:
- В среднем новорожденных пьют около 1,5-3 унции (45-90 миллилитров) каждые 2-3 часа.Эта сумма увеличивается по мере того, как ваш ребенок растет и способен принимать больше при каждом кормлении.
- Примерно в 2 месяца , ваш ребенок может принимать 4-5 унций (120-150 миллилитров) при каждом кормлении и кормлении можно каждые 3-4 часа.
- В 4 месяца , ваш ребенок может принимать 4-6 унций (120-180 миллилитров) при каждом кормлении, в зависимости от частоты кормлений и его размера.
- К 6 месяцев , ваш ребенок может принимать 6-8 унций (180-230 миллилитров) каждые 4-5 часов. Это также зависит от того, ввели ли вы детское питание.
Почему мой ребенок кажется голоднее обычного?
Когда дети набирают вес, они должны начать есть больше при каждом кормлении и ходить дольше между кормлениями.Тем не менее, могут быть случаи, когда ваш малыш кажется более голодным, чем обычный.
Ваш ребенок может переживать период быстрого роста (рост ). рывок ). Это может произойти в любое время, но в первые месяцы всплески роста часто встречаются в районе:
- 7-14 дней
- между 3-6 неделями
- 4 месяца
- 6 месяцев
В это время и всякий раз, когда ваш ребенок кажется особенно голодным, следуйте его или ее сигналы голода и продолжают кормить по требованию, увеличивая количество формулы вы дать по мере необходимости.
Достаточно ли ест мой ребенок?
Младенцы растут с разной скоростью, и иногда вы можете задаться вопросом, является ли ваш ребенок получать достаточное количество питательных веществ для правильного развития. Чтобы помочь определить, является ли ваш ребенок кушает достаточно, соблюдайте график регулярного благополучия ребенка осмотры, так что ваш малыш может быть взвешен и измерен.
Тем временем подгузники вашего новорожденного являются хорошим показателем того, является ли ваш ребенок становится достаточно, чтобы поесть. Вы, вероятно, будете менять как минимум шесть мокрых и четыре грязных (грязные или «пупырчатые») подгузники каждый день сначала.
Новорожденные вначале густые и смолистые, а затем становятся более желтыми или зеленый, когда они становятся старше.У детей, питающихся молочной смесью, часто более плотный, менее потрепанный стул чем грудные дети.
Влажные подгузники должны иметь чистую или очень бледную мочу. Если вы видите оранжевые кристаллы в мокрый подгузник, обратитесь к врачу вашего ребенка. Кристаллы обычно не вызывают беспокойства, но иногда они могут быть признаком того, что ребенок не получает достаточно жидкости или обезвоживания.Другие возможные признаки Кормление включает в себя:
- недостаточно набирает вес
- кажется неудовлетворенным даже после полного кормления
Если вы обеспокоены или заметили какие-либо признаки того, что ваш ребенок не получает достаточного питания, позвони своему врачу
Дата пересмотра: февраль 2015
,Не знаете, как долго и как часто следует кормить ребенка грудью? Хотите знать, стоит ли ставить ее по расписанию, ждать, пока она заплачет, или разбудить ее? Если вы новичок в кормлении грудью, у вас, вероятно, есть вопросы. У эксперта по лактации Кэти Кун есть ответы.
Как часто я должен кормить грудью своего ребенка?
Большинство детей будут кормить грудью 8-12 раз в течение 24 часов, начиная со второго или третьего дня жизни, до достижения ими возраста от трех до шести месяцев.Кормления обычно не располагаются равномерно круглосуточно. Большинство детей будут варьировать время между кормлениями и продолжительность каждого кормления. Среднее время сеанса грудного вскармливания может варьироваться от 10 минут до 45 минут.
Должен ли я разбудить моего ребенка для кормления?
В течение первых нескольких недель жизни я обычно рекомендую маме будить ребенка кормить грудью, по крайней мере, каждые два-три часа, измеряемого от начала одного кормления до начала следующего, в дневные и вечерние часы.Можно позволить ребенку спать ночью подольше, если она в состоянии это сделать.
Что если мой ребенок проснется до того, как пора кормить ее?
Не следует заставлять ребенка ждать, пока не пройдет два-три часа, если он плачет или активно сосет руки или проявляет интерес к грудному вскармливанию. Если ваш ребенок хочет кормить грудью раньше, чем через два часа, это всегда целесообразно кормить грудью в это время, даже если последнее кормление только что закончилось недавно.Вам не нужно беспокоиться о том, что грудь «пуста»; так как ваша грудь постоянно вырабатывает молоко, для вашего ребенка всегда есть больше молока.
Должен ли я кормить своего ребенка определенное количество минут на грудь?
Не удаляйте ребенка из груди. Позвольте ему сказать вам, когда он закончил с первой грудью. Вы узнаете, что с него хватит, когда он удалит себя или когда он перестанет сосать дольше, чем на несколько минут. Там нет конкретного количества времени, которое он должен тратить на каждую грудь.Если он хочет взять вторую грудь, это нормально. Если нет, то это тоже нормально. Важно, чтобы ваш ребенок определил окончание кормления, чтобы он мог получить доступ к более жирному, сливочному молоку, которое обычно приходит к концу сеанса. Если вы удаляете ребенка через определенное время, вы можете ограничить его способность получать достаточное количество сливочного молока.
Когда я могу прекратить разбудить моего ребенка для кормления?
Актуальные истории, новости знаменитостей и все лучшее СЕГОДНЯ.
Как только грудное вскармливание налажено, ваш ребенок посещал педиатра один или два раза, и вам сказали, что она хорошо растет, вы можете начать кормить ее только тогда, когда она попросит кормить ребенка.Вы можете прекратить разбудить ее для кормления, если хотите, если она продолжает хорошо расти и производить много мокрых и грязных подгузников.
Как я узнаю, когда мой ребенок хочет кормить грудью?
Ваш ребенок «назовет» вас или скажет, что его нужно кормить, сосая ее руки, делая ртовые движения, укореняясь с широко открытым ртом, издавая небольшие звуки или плача. Часто лучше кормить грудью, когда она сигнализирует вам о более ранних, более тонких подсказках по кормлению, чем ждать, когда она заплачет.После того, как она плачет, вам может оказаться труднее уложить ее на грудь, и вам, возможно, придется успокоить ее, прежде чем она сможет кормить грудью.
Почему мой ребенок так сильно хочет кормить грудью вечером?
Ожидается, что ваш ребенок выберет время, когда он хочет очень и очень часто кормить ребенка. Это обычно называется «групповым кормлением», во время которого она обычно имеет длинные кормления с короткими перерывами между ними. Она может кормить грудью почти без перерыва в течение нескольких часов. Она также может быть суетливой или беспокойной во время кормления кластера.Понятно, что некоторые родители неправильно понимают это поведение и думают, что это означает, что у мамы мало молока. Важно помнить, что поведение вашего ребенка не является надежным признаком того, сколько молока он пьет.
Сколько нужно есть новорожденным?
Самый надежный способ оценить количество молока — это модель роста вашего ребенка и подгузники. Если она поправляется, значит, она получает достаточно молока, независимо от того, насколько суетливой она может быть или как долго она может кормить грудью вечером.
Ежедневно подгузники вашего ребенка — лучший показатель того, достаточно ли у него еды. В возрасте от пяти дней до шести-восьми недель у нее должно быть не менее пяти или шести мокрых мокрых пятен и три-четыре желтых кишечных движения размером с ладонь каждые 24 часа. Через шесть-восемь недель у некоторых детей развивается паттерн меньшего числа дефекаций, но им следует продолжать по крайней мере пять или шесть мокрых полосканий и хорошее увеличение веса.
Почему дети на грудном вскармливании так сильно меняют свое питание?
Мы не знаем всех причин, но это, вероятно, связано с изменением уровня жира в материнском молоке.Количество жира варьируется от кормления к кормлению и внутри каждого кормления. Если с момента последнего кормления прошло какое-то время, молоко в начале кормления содержит меньше жира (например, обезжиренное молоко), затем оно становится более похожим на цельное молоко, а затем становится более жирным (как сливки) к концу кормления. кормление. Когда кормления расположены ближе друг к другу (как при групповом кормлении), они содержат больше жира. Вашему ребенку нужно получить сливочное молоко, чтобы помочь ей хорошо вырасти и развить мозг. К счастью, многие дети будут спать долго после того, как они сгруппируются, потому что получение сливочного молока помогает замедлить пищеварение и заставляет ребенка чувствовать себя более сытым.Это нормально, чтобы ваш ребенок мог спать дольше после скопления. Вам не нужно будить ее через два-три часа в это время »- просто наслаждайтесь отдыхом!
Разве я не должен поставить своего ребенка на график кормления?
Исследования показывают, что попытки слишком сильно манипулировать естественным режимом кормления ребенка — особенно пытаясь заставить его дольше ждать следующего кормления — могут привести к таким проблемам, как недостаток молока и плохое прибавление в весе у ребенка. Чем дольше между кормлениями, тем больше сигнал для груди, чтобы уменьшить выработку молока.Частое грудное вскармливание помогает обеспечить достаточное количество молока и хорошее здоровье для вашего ребенка. Разнообразие — это пряность жизни, когда речь заходит о моделях грудного вскармливания! Появятся естественные паттерны и ритмы, и вы узнаете своего ребенка исключительно хорошо, наблюдая за ним вместо того, чтобы сосредоточиться на часах.
Версия этой истории первоначально появилась на iVillage.
.Автор Susan Paretts Обновлено 06 декабря 2018
Красное мясо — отличный источник белка и железа для вашего организма, но слишком много его вредно для вас. Хотя вы можете спокойно есть две небольшие порции красного мяса в день, лучше всего включать в свой рацион различные источники белка, сохраняя потребление красного мяса до нескольких дней в неделю. Это потому, что слишком много красного мяса было связано с раком, диабетом и болезнями сердца.
Рекомендации по употреблению красного мяса
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять не более 6 унций белка на основе мяса каждый день. Это две порции мяса в день, каждая размером с колоду карт. Поскольку красное мясо может вызвать проблемы со здоровьем, если его употреблять в больших количествах, Американский институт исследований рака утверждает, что не следует употреблять больше 18 унций красного мяса в неделю. Это около шести порций, поэтому вам нужно дополнить свою пищу другими формами белка, чтобы разнообразить свой рацион.
Варьируйте свои белки
Когда дело доходит до других источников белка, у вас есть из чего выбирать, включая нежирные белки, такие как курица без кожи, или полезные для сердца белки, такие как рыба, которые богаты омега-3 жирными кислотами. На самом деле, Министерство сельского хозяйства США рекомендует есть рыбу в качестве основного источника белка, по крайней мере, два раза в неделю, а это означает, что мясо нужно есть не чаще, чем пять дней в неделю. Вы также можете выбрать вегетарианские источники белка, включая бобы, горох, орехи и соевые продукты.
Lean is Best
Выбирая красное мясо, придерживайтесь только постных нарезок, таких как круглые стейки или жаркое, филе на гриле и жаркое на руке. Выберите говяжий фарш, который содержит не менее 92% жира и 8% жира. Обязательно убирайте лишний жир с жареной говядины перед тем, как готовить его, и сливайте лишний жир при приготовлении любого вида красного мяса. Приобретая мясо для завтрака, прочитайте этикетки питания и выберите варианты с низким содержанием жира для приготовления бутербродов.
Советы по приготовлению мяса
Для более здорового подхода готовьте мясо на гриле или запекайте его вместо жарки.Жарка мяса добавляет лишний жир и калории им. Кроме того, не обугляйте и не почерните свое красное мясо на огне гриля, поскольку это может привести к образованию гетероциклических аминов, которые могут вызвать рак при попадании в организм в больших количествах. Частое переворачивание мяса на гриле или в сковороде может предотвратить их обугливание или почернение.
Мясо, которое следует избегать
Несмотря на то, что вы можете есть красное мясо ежедневно, по возможности следует избегать переработанного красного мяса. Это обработанное мясо включает бекон, колбасы, салями, ветчину и хот-доги.Обработанное мясо содержит много натрия, жиров и вредных для здоровья консервантов, называемых нитратами. Употребление в пищу обработанного мяса может повысить риск развития рака толстой кишки и желудка, поэтому придерживайтесь таких вариантов, как постная говядина при составлении еженедельной диеты.
Андреа Болдт Обновлено 06 декабря 2018
Жир не является врагом потери веса. На самом деле это важно для хорошего здоровья. Это важное питательное вещество, которое поддерживает здоровье кожи и волос, способствует усвоению жирорастворимых витаминов и поддерживает здоровье мозга. Тем не менее, жир более калорийный, чем белок или углеводы. С 9 калориями на грамм, вы хотите съесть немного, но не слишком много, когда вы пытаетесь сбросить вес.Тип жира, который вы выбираете, также имеет значение. Ненасыщенные жиры превосходят насыщенные жиры, когда речь идет о потере веса и вашего здоровья. Точное количество граммов жира, которое вы должны есть ежедневно, пытаясь похудеть, зависит от ваших целей потребления калорий.
Соображения относительно калорий
Для похудения необходимо создать дефицит калорий. Это означает, что вы потребляете меньше калорий, чем ежедневно сжигаете. Ежедневный дефицит от 500 до 1000 калорий приводит к здоровой потере веса от 1 до 2 фунтов в неделю.
Для большинства женщин и мужчин потребление от 1500 до 2000 калорий представляет собой низкокалорийную диету, которая поддерживает потерю веса. Если вам нужно меньше калорий, чтобы спровоцировать потерю, это нормально, но старайтесь не падать ниже 1200 калорий для женщины или 1800 для мужчины, или вы рискуете дефицитом питательных веществ и снижением уровня метаболизма. Используйте калькулятор потери веса, как этот, чтобы помочь начать здоровую потерю веса.
Потребление жиров при потреблении меньшего количества калорий
Вы по-прежнему хотите, чтобы здоровый процент от вашего ежедневного потребления калорий приходился на полезные жиры.Диетические рекомендации для американцев предполагают, что 25-35 процентов ваших ежедневных калорий должны поступать из жира. Таким образом, если вы потребляете 1500 калорий на диете для похудения, вам потребуется от 42 до 58 граммов жира в день; тогда как человек, потребляющий 2000 калорий, будет потреблять от 56 до 78 граммов жира.
Чтобы рассчитать граммы в соответствии с определенным потреблением калорий, используйте следующее уравнение:
[(количество потребляемых калорий в день) x .25 или .35] / 9 = количество потребляемого жира в день
нездоровых жиров
Не все жиры созданы равными.Транс-жиры, содержащиеся в обработанных и коммерческих продуктах, нежелательны, так как они с большей вероятностью способствуют увеличению веса и угрожают здоровью вашего сердца. Также разумно не переусердствовать с насыщенными жирами из продуктов животного происхождения.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 5-6 процентов ваших ежедневных калорий из насыщенных жиров, в то время как USDA определенно не более 10 процентов. Чтобы уменьшить потребление насыщенных жиров, выбирайте более постное мясо, такое как стейк по-бочковски, мясо белого мяса птицы и белая рыба, и выбирайте 2-процентные молочные продукты.
Никакое количество транс-жиров не является здоровым, независимо от того, пытаетесь ли вы сохранить или похудеть. Этот искусственный жир постепенно исчезает из продуктов питания, но сейчас вам нужно прочитать этикетки, чтобы не покупать продукты, которые его содержат. Вы можете определить его в списке ингредиентов как «частично гидрогенизированное» или «гидрогенизированное» масло.
Здоровые жиры
Типы жиров, которые вы должны подчеркнуть в своем рационе, — это ненасыщенные жиры. Ненасыщенные жиры содержатся в орехах, семенах, авокадо и жирной рыбе, такой как лосось.Оливковое масло, льняное масло и масло грецкого ореха также являются хорошими источниками.
Ненасыщенные жиры помогают повысить уровень холестерина в крови, особенно когда вы выбираете их вместо насыщенных и трансжиров, объясняет Американская кардиологическая ассоциация. Не ешьте их осторожно, когда вы пытаетесь сбросить вес, так как они по-прежнему калорийны, но убедитесь, что подавляющее большинство рекомендуемых граммов жира поступает из этих полезных жиров.
Идеи для включения в ваш рацион полезных жиров включают:
- Соте из яиц утром в оливковом масле, а не в масле
- Добавьте небольшое количество авокадо в свой обеденный сэндвич или салат.
- Распространите миндальное масло на сельдерей в качестве закуска
- Наслаждайтесь лососем или скумбрией один или два раза в неделю на ужин