С какого возраста детям можно давать сладости

Новогодние праздники это не только салат «Оливье», мандарины и елка, но огромное количество сладостей. Понятие «сладости» включает в себя: конфеты, шоколад, карамель, кондитерские изделия. И особенно сладкое любят дети. Давайте разберемся, с какого возраста  можно давать детям сладости. Детям до года не рекомендуется давать в пищу сладкое, так как иммунная и пищеварительная система малыша еще не наладили свою работу. Сахар может вызывать брожение в кишечнике, а отсюда проблемы со стулом и высыпания. С года начинают включать в рацион обычный столовый сахар, слегка сладкую воду, натуральный йогурт, десерты из свежих фруктов и ягод. В 2 года разрешается давать натуральные сладости, среди которых варенье и джем. А вот с медом лучше подождать до трехлетнего возраста и не давать малышу более двух чайных ложек в течение дня; После трех лет дают зефир, мармелад, пастилу и некоторые восточные лакомства. Кстати, натуральные и восточные сладости считаются самыми безопасными. А натуральные изделия даже полезны для организма, так как они повышают иммунитет и помогают при вирусных заболеваниях; Зефир выбирайте ванильный или сливочный белого или кремового цвета, после 4-5 лет можно давать продукт с фруктовыми наполнителями. Не давайте изделия ярких цветов, среди которых розовый и желтый зефир! В такие продукты добавляют красители, ароматизаторы и другие вредные компоненты; Мармелад выбирайте желеобразный и мягкий. Не рекомендуется давать детям жевательный тип мармелада, так как он содержит большое количество красителей. Кроме того, такой продукт достаточно жесткий, и маленький ребенок не сможет его разжевать; До трех-четырех лет нельзя давать детям торты, пирожные, шоколад и другие “тяжелые” сладости. Самыми безопасными являются темный и горький шоколад, торты и пирожные на жировой основе без содержания крема, а также нежирные сорта мороженого; Зефир в шоколаде, молочный и белый шоколад, карамельки и леденцы нельзя давать детям до 4-5 лет. Эти продукты вредны для внутренних органов и зубов. Они не несут никакой пользы, а карамельками и леденцами кроха вовсе может подавиться; Старайтесь давать ребенку натуральные продукты без содержания консервантов, красителей, ароматизаторов и других вредных добавок. Необходимо понимать, что родители сами формируют пищевые привычки своих детей. При чрезмерном потреблении сладких блюд может появиться риск развития нарушения обмена веществ, что в дальнейшем приведет к ожирению, сахарному диабету и другим эндокринным заболеваниям. Старайтесь не поощрять ребенка конфетой. Лучше лишний раз похвалить его или обнять. Не формируйте у малыша пищевую зависимость к конфетам. А для того чтобы лакомиться безопасными сладостями, необходимо соблюдать следующие правила приобретения безопасного новогоднего подарка для ребенка: · покупайте подарки в местах организованной торговли; · на этикетке товара должна быть отражена следующая информация от изготовителя, фасовщика: состав подарка, дата фасовки, масса, срок и условия хранения, пищевая ценность, нормативный документ, в соответствии с которым изготовлен подарок, наличие единого знака обращения товара на рынке, данные по фасовщику – название и адрес компании; · отдавайте предпочтение новогодним наборам, которые состоят из кондитерских изделий без красителей, пищевых добавок, консервантов и других вредных для здоровья веществ; · откажитесь от продукции, которая содержит арахис, ядра абрикосовой косточки, так как они являются сильными аллергенами; · наборы с карамелью, в том числе леденцовой, а также с кондитерскими изделиями, которые включают в себя более 0,5% этанола, не безопасны для детей; · при наличии внутри сладкого подарка игрушки, она должна находиться в упаковке, которая предназначена для контакта с пищевой продукцией. Помните, что продавец обязан по требованию покупателя показать документы, которые подтверждают качество и безопасность всего содержимого новогоднего подарка – декларации соответствия, транспортные накладные. Выбирайте подарки правильно и будьте здоровы!

С какого возраста можно давать ребенку шоколад и конфеты?

Со скольки лет можно есть шоколад детям?

Вообще пищеварительная система ребенка созревает к полутора годам, однако все эндокринологи и педиатры рекомендуют повременить с шоколадом как минимум до трех лет. Почему до этого возраста нельзя шоколад? Это обусловлено рядом причин:

• Необходимости в сахаре, который содержится в сладостях, у человеческого организма в принципе нет – достаточное его количество мы получаем из фруктов, сухофруктов и другой пищи.
• Содержащиеся в шоколаде жирные кислоты и масла могут вызвать нарушения в работе поджелудочной железы. Ферменты, которые она вырабатывает, еще не способны полностью расщепить все компоненты сладостей.
• Как и другие сладости, шоколад способен вызывать несильное, но все же привыкание на психологическом и физическом уровне – получая порцию эндорфинов, мозг будет стремиться делать это снова и снова. И если взрослые могут себя контролировать и следить за количеством сладкого в рационе, то за детей это должны делать мама и папа.

На тему влияния сладкого на детский организм проводилось немало исследований. Например, американская Академия педиатрии выявила взаимосвязь между ранним введением сладостей в рацион ребенка и формированием нездоровых пищевых привычек. Бесконтрольное поглощение еды с сахаром в раннем детском возрасте существенно повышает риск появления ожирения и даже сахарного диабета через годы. Поэтому ответ на вопрос, можно ли шоколад ребенку в 2 года или в год весьма однозначен – нет.

Свое мнение о шоколаде не раз высказывал и известный детский врач Евгений Комаровский. Он уверен, что шоколад – это, в первую очередь, удовольствие, от которого не стоит отказываться совсем, главное — не давать его ребенку слишком часто и слишком много. К тому же стоит учитывать склад характера и физическую активность малыша. Так, непоседам, тратящим большое количество энергии в играх и спорте, шоколад будет полезен, так как позволит быстро восполнить дефицит калорий.

Итак, с какого возраста можно давать шоколад, разобрались, как и с тем, почему нельзя давать его детям до трех лет. А теперь – о том, как правильно вводить это лакомство в рацион, какие сорта выбирать.

Любой ли шоколад полезен детям?

Нет, не любой. Если взрослые вполне могут время от времени побаловать себя плиткой молочного и даже белого шоколада, детям они противопоказаны. Все дело – в большом количестве сахара и других не полезных добавок, содержащихся в этих сладостях.

Если ваш ребенок уже достиг возраста, когда можно давать ему шоколад, начните знакомство с этим продуктом с небольшой порции теплого какао. Да-да, именно с напитка, который состоит из какао бобов. Это позволит убедиться, что у малыша нет аллергии на них.

Кстати, она встречается крайне редко. Чаще всего сыпь, появившаяся после дольки шоколада – это реакция на добавки, а не на какао.

Давать шоколад лучше в начале дня, после завтрака. Наблюдать за ребенком следует в течение суток: о возможной аллергической реакции скажут покрасневшие щечки, зуд или высыпания на теле.

Если все в порядке, можно угостить ребенка долькой горького шоколада. В нем очень мало сахара, содержатся витамины группы В, триптофан, кальций, магний, фосфор, натуральные антиоксиданты и теобромин.

А когда детям можно давать шоколад других сортов? Например, молочный (из которого, кстати, сделано большинство сладостей, предназначенных именно для малышей) или белый? Диетологи советуют отложить знакомство с этими сладостями на как можно более долгий срок. Причин несколько:

• Довольно большой перечень противопоказаний. Среди них – избыточная масса тела, заболевания внутренних органов, сахарный диабет, а также непереносимость лактозы (последний пункт относится к молочному шоколаду).
• Содержание сахара в молочном и белом шоколаде приводит к риску истончения зубной эмали и развитию кариеса. Стоит учитывать также и консистенцию сладости – когда она тает во рту, шоколад обволакивает ротовую полость, попадая между зубами.
• Большое количество углеводов вызывает резкий скачок глюкозы в крови. Частые скачки вызывают сбои в работе поджелудочной железы, что негативно сказывается на детском здоровье.

Поэтому будет лучше, если в рационе ребенка дошкольного возраста будет только темный шоколад. Выбирать его стоит внимательно: у качественного продукта гладкая, блестящая поверхность, он ломается с громким хрустом и быстро тает в руках и во рту.

Можно ли давать детям шоколад с добавками?

Это зависит от того, что именно производитель добавил в рецепт. Например, от орехов, ягод или сухофруктов вреда точно не будет, конечно, если они не являются аллергенами для ребенка. А вот шоколад с нугой, мармеладом, печеньем, воздушным рисом лучше не давать детям младше 5-7 лет. Разумеется, ни в коем случае в рацион ребенка не должны попадать шоколадные конфеты с ликером или коньяком.

Как правильно вводить шоколад в детское меню?

Как и любой новый продукт, шоколад вводят постепенно. Разумное количество шоколада для ребенка трех лет — не больше дольки в день. После пяти лет можно давать малышу 2-3 дольки в день, в неделю – не больше половины плитки, то есть 50 граммов.

Даже самые ответственные родители не всегда могут уследить за малышом – угостить его шоколадом могут бабушки и дедушки, друзья в саду или школе. Если это случилось, не стоит слишком сильно переживать: если в вашей семье здоровые пищевые привычки, однократное нарушение режима питания не приведет ни к чему плохому. Говорите и объясняйте ребенку, что любой продукт нужно есть умеренно, даже если очень-очень вкусный.

Полезные сладости для детей

Все без исключения дети — настоящие сладкоежки! Они готовы днем и ночью поедать всякие сладости и часто ради одной конфеты согласны пойти на настоящие подвиги. Например, съесть тарелку каши или убрать за собой игрушки. Порой кажется, что была бы их воля — все завтраки, обеды и ужины состояли бы исключительно из пирожных, мороженого и конфет. Так сколько сахара требуется ребенку, и когда нужно ограничить употребление сладостей?

Большинство родителей пытаются ограничить количество сладкого в детском рационе. Ведь его избыток в раннем возрасте часто приводит к различным заболеваниям, а также плохо сказывается на состоянии зубов. И это правильно! Угощая ребенка различными сладостями, следует помнить о том, что избыточное их потребление может привести к ряду заболеваний. Например, к кариесу — прогрессирующему разрушению твердых тканей зуба с образованием дефекта в виде полости. Учеными доказано, что сахароза обладает выраженной способностью вызывать эту болезнь. Низкая частота кариеса у детей наблюдается в том случае, когда уровень потребления сахара составляет около 30 г в день, что примерно соответствует физиологической норме его потребления. Еще одной проблемой является ожирение, вызванное избыточным приемом пищи по сравнению с уровнем энерготрат, так называемое алиментарное ожирение (от лат. alimentary — пищевой). При этом масса тела ребенка на 20% и более превышает нормальные значения для данного возраста. У таких детей возникают функциональные изменения центральной нервной системы, эндокринных желез, снижается иммунитет, повышается риск развития сахарного диабета, и сердечно-сосудистых заболеваний. Существуют и психологические последствия ожирения: оно часто снижает самооценку ребенка, приводит к депрессии.

И все же не стоит совсем лишать ребенка удовольствия от поедания «вкусненького»!

Любовь к сладкому заложена в ребенке на генетическом уровне. Первое питание в жизни младенца — это грудное молоко, сладость которому придает молочный сахар — лактоза. При искусственном вскармливании с молочными смесями ребенок получает лактозу и мальтозу. Введение прикорма расширяет ассортимент источников углеводов — фруктовые и овощные соки, пюре, каши, которые полностью покрывают потребности детского организма в углеводах.

Сладости действительно необходимы детям, как источник быстрой энергии. Но у сладостей для детей есть еще одно предназначение, о котором знают немногие, но которое хорошо известно докторам антропософской медицины. Сладости нужны детям, чтобы чувствовать себя счастливыми! Да, таково скрытое качество сладкого вкуса. Особенно важны конфетки-мармеладки для детей меланхоличного склада. Наблюдения показывают, что меланхолики, которых родители в детстве жестко ограничивали в сладком, приобретают склонность к жестким депрессиям. Поэтому многие педиатры не рекомендуют своим пациентам жесткой диеты, но всегда советуют мамам давать ребенку полезные сладости.

Детишкам просто необходимо пополнять запасы энергии, которую они тратят во время активных игр, а также питать клетки головного мозга. С этой задачей прекрасно справляются сладости, но если вы даете их своему ребенку, то следует придерживаться некоторых правил.

Правила употребления сладкого

• Сладкое можно есть только после еды. А потом нужно обязательно пополоскать рот или почистить зубы.

• Не делайте из сладостей запретный плод, иначе малыш еще больше захочет «хоть одну конфету». Психологи рекомендуют превратить запрет на сладкое в игру. Например: «Смотри, у нашего зайки болят зубки от сахара! Ему нельзя больше конфет. Давай, мы его поддержим и тоже не будем их есть, чтоб ему было не завидно?»

• В гостях в виде исключения позволяйте съесть сладкое угощение.

• Если ребенок не хочет есть, нельзя заменять прием пищи сладостями, чтобы «в желудке было хоть что-то и он не умер с голоду». В этом случае ребенок быстро привыкнет, что «невкусную» (т. е. не сладкую) еду можно не есть, раз потом все равно дадут «вкусную» (т. е. сладкую). Лучше пойти погулять с ребенком на свежем воздухе вне плана — он потратит энергию и обязательно проголодается.

• Нельзя стимулировать какие-либо действия ребенка обещанием сладостей: «соберешь свои игрушки — дам шоколадку» или «не будешь плакать — получишь конфетку». Этим вы самостоятельно сформируете неправильные пищевые привычки у него. Сладкое должно быть для ребенка сюрпризом, на котором не акцентируют внимание: тогда и зефир, и молочная каша будут для него одинаково вкусны.

• Нельзя, чтобы каждый прием пищи заканчивался десертом: ребенок уже сыт и ваш пирожок с вареньем — это «пустые» углеводы, которые детскому организму совершенно без надобности.

А теперь выясним, какие лакомства полезны для детей и почему.

После года детям разрешается вводить в питание небольшое количество столового сахара, а также сладости. Для детей от 1 года до 3 лет количество сахара в сутки составляет 40 г, от 3 до 6 лет — 50 г. Начать знакомство со сладостями можно с различных муссов, которые готовятся на ягодно-фруктовой основе (из свежих и свежезамороженных ягод и фруктов). Затем можно полакомиться зефиром, мармеладом, пастилой, а также различным видами варенья, джемов, повидла.

С трехлетнего возраста (не ранее) можно предлагать подросшему крохе торты и пирожные, не содержащие кремов на жировой основе, и нежирные сорта мороженого (не пломбир).

До четырехлетнего возраста нельзя давать детям карамель и леденцы, так как существует риск подавиться. Что касается шоколада и какао, а также зефира в шоколаде, конфет в шоколаде и так далее, то ребенку до трехлетнего возраста лучше с ними не сталкиваться. Шоколад содержит в себе много жира и создает нагрузку для ферментативной системы желудочно-кишечного тракта ребенка (особенно поджелудочной железы). Совсем не рекомендуется его употреблять маленьким аллергикам и детям с измененными функциями поджелудочной железы. Если нет противопоказаний, то с трех лет можно давать немного белого и молочного шоколада, а с 5–6 лет — остальные его виды.

Отдельно скажем о меде. Он обладает не только высокой питательной ценностью (за счет легко усваиваемых сахаров — глюкозы и фруктозы, калорийность его достигает 335 ккал/100г), но и целебными свойствами. Цветочный пчелиный мед благоприятно воздействует на органы пищеварения, улучшая секреторную и двигательную активность желудка и других органов, стимулирует аппетит и оказывает некоторое послабляющее действие на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, мед обладает антимикробными свойствами в отношении ряда бактерий, вызывающих нарушение кишечной микрофлоры, повышает устойчивость организма к некоторым вирусам, оказывает противовоспалительный и отхаркивающий эффект при заболеваниях дыхательных путей. Однако использование меда в питании дошкольников ограничено его высокой аллергенностью. До 3 лет употребление меда, как самостоятельного продукта, нецелесообразно. Он может входить в различные продукты детского питания промышленного производства (каши или печенье), но его количество там ничтожно мало. После 3 лет можно вводить мед в питание детей, но изредка, не более 1-2 чайных ложек, добавляя его в некоторые блюда, как лакомство. Если ребенок страдает аллергией (и не только пищевой, но и аллергией на цветение деревьев или трав), употреблять природное лакомство можно только после дополнительной консультации с лечащим врачом.

Попробуем подробнее разобраться, какие они, из чего состоят — эти полезные сладости для детей.

Зефир и пастила. Зефир (как и пастила) изготавливают из фруктового пюре, сахара и яичных белков. Нежную воздушно-кремовую форму он приобретает за счет таких природных загустителей, как агар-агар, желатин или пектин. А вот растительные и животные жиры, ароматизаторы и синтетические красители в состав зефира не входят, поэтому он легко и быстро переваривается. Известно, что пектин хорошо выводит шлаки и токсины из организма, снижает уровень холестерина и улучшает обмен веществ. Агар-агар, который извлекают из красных водорослей, богатый йодом, железо и кальций. А желатин положительно влияет на волосы, кожу, мышцы и сосуды ребенка.

Мармелад. Еще одни любимые детские сладости — это мармелад. По составу он очень похож на зефир, у него тоже входят природные загустители желатин, пектин или агар-агар. Это лакомство считаются легкими и диетическими. Его можно давать детям начиная с 2 лет, поскольку в мармеладе нет никаких вредных добавок и жиров. А еще малыши очень любят такой вид мармелада, как жевательные желейные конфеты. Они более густые и плотные за счет добавления пчелиного воска. Сейчас такие конфеты выпускают в виде различных фигурок или зверушек, с добавлением натурального сока и витамина С.

Шоколад. Как мы уже упоминали, педиатры рекомендуют отложить знакомство с шоколадом возрасту 4–5 лет. Деткам следует давать молочный и белый шоколад, а вот от черного лучше отказаться. Ведь в нем содержится больше какао-порошка, а у некоторых детей на него бывает аллергия. И все же шоколад — это полезное лакомство! Его рекомендуют есть школьникам во время экзаменов, чтобы избавиться от стресса, а также для улучшения иммунитета после болезни. Ведь в нем содержатся антиоксиданты, которые позволяют противостоять различным инфекциям, положительно действуют на иммунную систему и обмен веществ.

Безе. В состав безе входят только сахар и яичный белок, а потому оно вполне безопасное. Прелесть в том, что его запросто можно приготовить дома: достаточно просто взбить в крепкую пену ингредиенты и запечь в духовке в виде небольших пирожных. А если вы проследите и не передержите эту вкуснятину в духовке, то внутри получится мягкая и тягучая масса. Просто как жвачка, только полезная!

Сухофрукты. Всем известно, что сухофрукты полезны и для взрослых, и для детей. В них очень много витаминов и микроэлементов, они стимулируют работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Изюм, курага, инжир, чернослив — именно такие сухофрукты можно давать детям уже с двух лет.

Чурчхела — восточная сладость, состоящая из орехов, виноградного или гранатового, яблочного, абрикосового сока и муки. Кроме этого, в составе могут оказаться красители, ароматизаторы, сахар. Чурчхела более калорийная сладость, чем мармелад, зефир, пастила и лукум. В ней есть орехи, поэтому она богата полезными белками и жирами, но за счет орехов эта сладость становится гораздо более аллергенной. Состав чурчхелы зависит от состава входящих в неё орехов, поэтому отличается значительным разнообразием. Разрешается детям с трех лет.

Нуга — еще одна восточная сладость, состоящая из сахара или меда и жаренных орехов. Кроме этих обязательных ингредиентов, в нуге могут присутствовать яичный белок (белая нуга), какао, шоколад (темная нуга), иногда в нугу добавляют ваниль, корицу, сухофрукты, ванилин. Калорийность нуги около 400 килокалорий. Нуга содержит ценные белки и жиры, но основной компонент в ней, всё равно, — углеводы. Нугу можно детям не раньше 3х лет.

Козинаки — так же восточное лакомство, которое первоначально готовилось только из меда и грецких орехов. Сейчас козинаки готовят из сахарного сиропа и любых видов орехов, а также семян подсолнуха и кунжута. Первоначальный состав козинак был значительно полезнее современного. Козинаки — одна из самых высококалорийных сладостей. Калорийность козинак — 530 килокалорий. Козинаки можно детям с 3х лет.

Халва — восточная сладость, которая готовится из орехов или семечек (подсолнуха, кунжута), и сахара, с добавлением пенообразователя — вещества, придающего халве слоистую структуру (корень солодки, корень алтея или яичный белок). С халвой ребенок может получить много магния, кальция, калия. Халву можно детям с 3х лет.

Лукум — восточная сладость, которую делают из крахмала, патоки и сахара с добавлением орехов или фруктовых соков. Могут добавляться красители и ароматизаторы. В этой сладости нет пектина, агара или желатина, как обязательного компонента (хотя иногда производители их добавляют). Детский лукум можно с двух лет. Лукум с добавлением орехов можно детям с трех лет.

Чак чак — восточная сладость из муки, яиц, меда. Разрешается детям с двух лет. Его скорее можно отнести к мучным изделиям, чем к сладостям. И с осторожностью применять при имеющейся в семье аллергии на мед.

Естественно, никто из родителей не приучает ребенка к сладостям сознательно. Нерациональное питание начинается с попыток решить проблему плохого аппетита. Дети, в отличие от взрослых, не имеют привычки регулярно кушать. Их аппетит может сильно отличаться день ото дня. Это различие может быть связано с физической активностью.

Педиатры сходятся во мнении, что нет необходимости уговаривать или принуждать ребенка кушать. Не существует добровольно голодающих детей. Однако не следует поддаваться мифу о том, что ребенок сам инстинктивно выбирает нужную ему пищу. Именно родители должны еще в раннем детстве сформировать любовь ребенка к правильному рациону. Малышу нужно привить вкус к овощам, фруктам, супам и кашам. И конечно, нельзя идти на поводу у ребенка, предлагая ему сладости и кондитерские изделия, если он отказывается от еды. Хотите, чтобы кроха рос счастливым и здоровым? Обеспечьте его полезными сладостями или сладостями, сделанными своими руками.

Сухофрукты и все, что можно из них сделать — на первом, самом почетном месте, среди полезных сладостей для детей. Попробуйте, например, обвалять чернослив в кунжуте — получится чудная «конфетка». А перемолов в блендере несколько видов сухофруктов и добавив туда орешков, можно получить потрясающую по вкусовым качествам и полезности сладость для детей. Но избегайте копченых сухофруктов и обязательно мойте все кипятком.

Сладости на основе творога. Самый простой рецепт — творог, чуть-чуть сметаны, немного молока и все это — блендером до образования однородной, воздушной массы. А сладкий вкус этому чуду можно придать с помощью тех же сухофруктов или свежих фруктов. Вкусно! А как полезно!..

Йогурты в ассортименте. Покупаете в магазине закваску и с помощью йогуртницы (или любого другого способа, позволяющего сохранять тепло на 7–8 часов) и экспериментируете с добавками.

Фруктовый кисель и мусс — проявите чуть-чуть фантазии, разукрасив эти блюда свежими фруктами.

Домашнее мороженое — это совсем не то же, что магазинное, в котором молока иной раз меньше, чем красителей, консервантов и пальмового масла. В интернете масса вкуснейших рецептов домашнего мороженого! Его можно делать со свежими фруктами и любыми самыми любимыми добавками крохи.

Выпечка в ассортименте. Стоит маме только постараться, и кроха будет проходить мимо магазинных полок с гордо поднятым носом: а зачем нам все это, если мама дома делает такое… Но следите за калорийностью своей выпечки, избегайте кремов, не используйте маргарин.

«Правильные» сладости: вкусняшки, полезные для ребенка

Дети — известные сладкоежки! Любят вкусняшки все без исключения. Готовы уминать сладости с утра и до вечера. Ради этого они соглашаются быть послушными, помогать по дому, кушать нелюбимые, но полезные блюда. Как помочь родителям найти правильные сладости, которые кроме вкуса принесут и пользу ребенку?

Дети — известные сладкоежки! Любят вкусняшки все без исключения. Готовы уминать сладости с утра и до вечера. Ради этого они соглашаются быть послушными, помогать по дому, кушать нелюбимые, но полезные блюда.

Родители стараются максимально сократить количество сладостей, дают их детворе маленькими порциями. Однако полностью убрать из детского рациона всевозможные вкусняшки не получится, да и смысла в этом особого нет.

Существуют правила, которые помогут избежать ссор с детьми из-за сладкого:

• Кушать сладости следует после еды. Затем нужно почистить зубы, или хорошенько прополоскать рот водой. Кариес ребенку не нужен, даже если у него пока еще молочные зубы.
• Нельзя налагать табу на сладкое. Запретный плод крайне притягателен.
• В праздники можно ослаблять контроль. Пусть ребенок хорошенько наестся вкусняшек.
• Сейчас не проблема купить любые лакомства. Рассмотрим наиболее полезные варианты.

Пастила и зефир

Эти сладости самые безвредные для растущего организма, в 2 года их уже можно давать ребенку. В агар-агаре есть кальций, йод и железо, поскольку его получают из красных водорослей. Зефир — тоже натуральный продукт, его делают из фруктов, яичных белков и сахара. Для создания воздушной кремовой текстуры используют безвредные загустители: желатин, пектин и агар-агар. В любом зефире отсутствуют жиры, он быстро переваривается. Производители не используют ароматизаторов и синтетических красителей.

Все эти компоненты полезны для здоровья. Пектин помогает детскому организму очиститься от шлаков и токсинов, снижает уровень «плохого» холестерина, улучшает обмен веществ. Желатин благотворно влияет на мышцы, волосы и кожу.

Мармелад

Мармелад — излюбленное лакомство многих детишек, его состав подобен зефиру. Кондитеры используют те же компоненты: пектин, желатин и агар-агар. А еще в ход идут соки, сладкие сиропы и сахар. В результате получается диетический продукт, легко усваиваемый организмом. Опасные добавки и жиры в мармеладе отсутствуют, его можно включать в рацион детей двухлетнего возраста.

Шоколад

А вот с шоколадом стоит повременить, подождать, пока ребенку исполнится 4-5 лет. Школьникам сладкие плитки полезны, особенно когда начинаются серьезные умственные нагрузки, экзамены и т. п. Шоколад успокаивает нервы, способствует стрессоустойчивости. После болезни помогает прийти в норму иммунной системе. Сладкоежки реже болеют простудами, у них лучше обмен веществ.

Безе

Простота рецепта безе внушает доверие. В его основе два основных компонента — сахар и яичный белок, такое лакомство не принесет вреда ребенку. Безе готовится просто, для этого достаточно иметь необходимые продукты, миксер и духовку.

Сухофрукты

Сушеные фрукты — кладезь витаминов, полезных для сердца и пищеварительной системы. Они хороши для детей и взрослых. Сухофрукты можно употреблять в любых количествах, никакого вреда от них нет — только польза.

Кроме вышеперечисленных сладостей ребенку можно давать мороженое, сделанное на основе качественного молока, предлагать на десерт варенье и мед. Только без фанатизма: количество лакомств нужно дозировать и при их выборе учитывать предрасположенность к аллергии.

Полезные сладости для детей: Топ 10

Чем может обернуться излишнее употребление сладостей в раннем возрасте? С какого возраста можно вводить в рацион ребенка сладости?

Откуда берутся сладкоежки? Заботливые взрослые, стремясь сделать малышу приятное, по поводу и без повода дают ему конфеты, угощают тортиками, шоколадками и чупа-чупсами. В результате даже годовалый малыш начинает настойчиво требовать сладости. Но вот будет ли польза от такого угощения и стоит ли потчевать ребенка вредными сладостями в детском возрасте? А бывают ли полезные сладости для детей?

Углеводы — энергия для жизни или путь к болезни?

Сладкие продукты в своем составе обязательно содержат углеводы. Фруктоза, сахароза и глюкоза, представляющие пищевую ценность, участвуют в процессах обмена, конечным результатом которых является образование энергии. Энергия обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем, помогает выдерживать физические и эмоциональные нагрузки, защищает организм от болезней.

Сбалансированное питание базируется на принципе: сколько получено организмом углеводов, столько должно быть и израсходовано. Ведь излишки организм складывает про запас, превращая их в жирные кислоты и накапливая их в виде жировых депо. Отсюда в дальнейшем – многочисленные проблемы со здоровьем. И особую опасность представляют эти процессы для растущего организма.

С какого возраста можно давать ребенку сладости

Идет время, малыш подрастает, и родители начинают задумываться: с какого возраста можно давать ребенку сладости? Любой педиатр ответит, что чем позже малыш познакомится с искусственными сладостями, тем лучше для его здоровья. На самом деле, кроха даже не подозревает о существовании всяких там чупа-чупсов, леденцов и конфет. Поэтому и не стоит вводить их в его рацион, по крайней мере, до года, а еще лучше до трех лет.

А чем же вкусненьким тогда можно угостить кроху? Какие сладости можно ребенку в 1 год? Предложите малышу фрукты и ягоды, насыщенные природными сахарами. И пока вкусовое восприятие малыша не испорчено, не пичкайте его чересчур сладкой, соленой или острой пищей. Для него пока вкусны простые супы и каши, натуральные овощные и фруктовые пюре. И будьте уверены, придет время, и сладости малыш попросит у вас сам, узнав, что это такое.

В этот момент важно предложить крохе именно те сладости, которые полезны для детей. Возможно, вы удивитесь, но оказывается, сладкое вполне может быть и полезным. И более того, эти самые полезные сладости вы сможете приготовить для своего ребенка в домашних условиях из качественных и свежих ингредиентов. Вот тогда и побалуете любимое чадо сладким сюрпризом.

Натуральные сладости

Итак, какие сладости можно давать ребенку без вреда для его здоровья? Их не так уж и мало к большой радости всех сладкоежек. Познакомимся с ними поближе:

Натуральный мед. Этот вкусный и полезный продукт можно по праву назвать и лакомством, и лекарством одновременно. Продукт отличается уникальным сбалансированным составом фруктовых кислот, минеральных солей и эфирных масел, других веществ очень полезных и для детей, и для взрослых. Кроме того, определенные сорта меда используются в лечебных и профилактических целях.

Так, липовый мед незаменим при простуде, мед с шалфеем эффективен для лечения болезней желудочно-кишечного тракта. Людям, страдающим заболеваниями кровеносной системы и с ослабленным иммунитетом, рекомендуется гречишный мед. Кстати, чтобы пополнить запас глюкозы в организме, достаточно съесть пару чайных ложек меда.

Сухофрукты. Хотите насытить организм ребенка полезными витаминами и микроэлементами? Обязательно включайте в его рацион различные сухофрукты. Это может быть курага, инжир, финики, изюм, сушеные яблоки и груши. Все это можно предложить малышу уже с двухлетнего возраста.

Натуральные сухофрукты оказывают благотворное влияние на работу ЖКТ, повышают иммунитет ребенка, тонизируют сердечнососудистую систему. Старайтесь выбирать сушеные фрукты естественных для этих продуктов оттенков – не броских и не янтарных, как на рекламных картинках. Это отнюдь не показатель их качества. Яркость и идеальный внешний вид – признак того, что фрукты были обработаны вредным сернистым газом.

Цукаты. Не следует  путать сухофрукты с новомодными цукатами – засахаренными экзотическими фруктами. В них содержится очень большое количество сахара, а нередко и подсластителей. Если хотите предложить малышу цукаты, то пусть это будет лакомство, которое вы приготовили своими руками.

Зефир. Легкое и воздушное по консистенции лакомство может вполне присутствовать в рационе ребенка, при условии, что в его состав входит ягодное или фруктовое пюре и натуральные компоненты – белки и пектины. Только в этом случае такой десерт будет полезен для малыша.

Мармелад. Вкусная и полезная сладость, если при ее изготовлении использованы натуральные ингредиенты – фруктово-ягодное пюре, сахар, агар-агар и желатин. Пектины, входящие в состав мармелада, хорошо выводят из организма токсины и нормализуют работу ЖКТ.

Медовая халва. В этой восточной сладости есть минералы и протеины, органические кислоты. Если она изготовлена с натуральным медом, а не с патокой или с чистым сахаром, то, безусловно, будет полезна для ребенка. Предложите малышу попробовать различные вкусы этого лакомства – арахисовую и подсолнечную, кунжутную и даже морковную. Продукт улучшает работу нервной  и пищеварительной системы, активизирует кровообращение, благотворно влияет на кожные покровы.

Шоколад. Порадуйте малыша королевским лакомством – натуральным черным шоколадом. Обращайте внимание, чтобы продукт состоял на 60-70% из какао бобов, в этом случае он будет и вкусен, и полезен. Для ребенка достаточно съесть 1-2 кубика шоколадной плитки, чтобы восполнить недостаток сахара.
 
Натуральный шоколад улучшит кровообращение и деятельность пищеварительной системы. Рекомендуется в качестве профилактики сахарного диабета и атеросклероза,  для лечения депрессий и снятия стрессов. Главное – соблюдать меру!

Варенье. Домашнее варенье для детей – прекрасная альтернатива промышленным сладостям. Наиболее полезны варенья холодного приготовления, а также джемы-пятиминутки. Благодаря отсутствию термообработки или ее минимальному воздействию, в варенье сохраняются все живые витамины.

Детям рекомендуется включать в рацион айвовое или малиновое варенье, варенье из кизила или орехов. Избегайте сладких заготовок, которые подвергались многочасовой термической обработке, пользы от них малышу – никакой.

Тростниковый сахар. Заменой традиционному свекольному сахару может стать более полезный тростниковый. Цвет у него коричневый и изготавливается он из сахарного тростника. В необработанном сахаре содержатся растительные волокна, минералы и витамины. Отлично, если в домашние сладости для ребенка – печенье, десерты, халву или конфеты вы добавите именно тростниковый сахар.

Ягоды и фрукты. Что может быть полезнее свежих ягод и фруктов? Природа приготовила нам прекрасный подарок, сотворив эти натуральные лакомства. Растущий организм найдет в них все необходимое: органические кислоты, антиоксиданты, витамины и микроэлементы, эфирные масла и клетчатку. Старайтесь, чтобы малыш ежедневно получал свежие ягоды или фрукты.

Готовим полезные сладости своими руками

Будет прекрасно, если вместо магазинных кондитерских изделий вы предложите маленькому сладкоежке полезные сладости, которые изготовили самостоятельно. Особых сложностей в этом искусстве нет, но знать несколько правил приготовления таких десертов не помешает.

1. В качестве заменителя белого сахара используйте сахар из тростника, фруктозу, мелиссу или мед.
2. Разрыхлитель старайтесь в изделия для ребенка не добавлять.
3. Минимизируйте время термической обработки, чтобы сохранить для малыша максимум полезных веществ и витаминов.
4. Вместо вредных маргаринов с трансжирами в выпечке можно использовать растительное или сливочное масло.
5. Для улучшения качеств обычной муки смешайте ее с мукой грубого помола в пропорции 1:1.

Помните, что даже домашние сладости малышу нужно кушать в меру!

Сладкая жизнь: где притаилась опасность?

Позаботьтесь о том, чтобы в рационе малыша не было излишних сладостей. Чрезмерное употребление кондитерских изделий, особенно промышленного производства, приведет к тому, что малыш будет получать больше углеводов, чем это необходимо его организму. В результате негативные последствия не заставят себя ждать:

• Повысится сахар в крови, что спровоцирует работу поджелудочной железы в усиленном режиме. Это приведет к тому, что инсуллярным аппаратом будет интенсивно вырабатываться гормон инсулин.
• Сахар частично преобразуется в энергию, которая затрачивается на двигательную активность и нормальное функционирование организма.
• Излишки глюкозы под воздействием инсулина в результате сложных биохимических процессов преобразуются в жирные кислоты.
• Организм начнет откладывать жирные кислоты «про запас», накапливая их во внутренних органах, а также подкожной жировой клетчатке.

Таким образом совсем скоро резвый непоседа превратится в малоактивного болезненного ребенка с ожирением. Дальше перспектива незавидна – болезни сердца и сосудов, сахарный диабет, проблемы с поджелудочной железой.

Не менее печальны и изменения в психоэмоциональной сфере. Ровесники, скорее всего, будут отвергать полного ребенка, насмехаться над ним. Он не сможет принимать участие в спортивной жизни детского коллектива. Такие дети часто растут подавленными, у них развивается комплекс неполноценности, они более тяжело адаптируются в коллективе и в дальнейшей социальной жизни.

В заключение

Родители должны помнить, что сладости – это все же праздничные лакомства и не допускать того, чтобы ребенок ел их бесконтрольно и в неограниченных количествах. Пусть это будут теплые семейные чаепития с полезными сладкими вкусностями. Приучайте малыша к культуре питания, заботьтесь о его здоровье и качестве жизни.

Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

Полезные сладости для детей: вкусные рецепты

Доброго дня вам, мои любимые читатели! Ох, какие ж наши дети всё-таки сладкоежки. Да что дети! Некоторые и в свои «…дцать» не хотят выходить из этого шоколадно-конфетного возраста и килограммами лопают всякие сладкие вкусности.

Нам, взрослым, конечно, для детей ничего не жалко. Но! Семейный стоматолог на каждом приёме талдычит: «Меньше сладкого!» На красочных обёртках почти везде можно отыскать угрожающие «краситель», «консерванты», «стабилизатор», «эмульгатор» и прочие бяки. И как в таком многообразии леденцово-карамельно-шоколадного изобилия сохранить здоровье маленьким сладкоежкам?!

Можно, наверное, ограничивать в столь маленькой радости своих детей, но я вот, например, редко могу отказать своему ребёнку, который с молящими глазами кота из м/ф «Шрек» готов вынуть из моего рта последний кусочек шоколада. Опять-таки, согласитесь,  тяжело обойтись без конфет на день рождения. Что мы понесём в детский сад и чем будем угощать одноклассников в школе?

В общем, кругом одни соблазны. Но должны же быть полезные сладости для детей! Не может же быть всё химическое и пластилиновое! Давайте попробуем составить список надёжных стимуляторов настроения и будем учиться готовить своими руками сладкие шедевры без вредных добавок.

Сухофрукты

Поставила их первыми в списке, так как действительно это кладезь вкусностей и полезностей. Чернослив, инжир, вишня, клубника, курага, дольки яблок, дыни и груш, кусочки ананаса и банана, изюм – одна исключительная польза.

Тут вам и для зрения, и для ЖКТ, и для нервной системы, и для гемоглобина, и для почек, и для печени, и вообще для всего сразу. И заметьте: без лишнего сахара, потому предложить такую вкусняшку можно уже даже двухлетнему сладкоежке. Не стоит выбирать только один какой-нибудь, желательно устраивать «сухой» коктейль.

Рецептик на заметку. Делаем конфетки из сухофруктов. Берём, что детская душа пожелает, всё в блендер, для вязкости чуть-чуть мёда и лепим шарики. Хотите – добавьте измельчённые орехи и по готовности кругляшики обваляйте в кокосовой стружке, маковых или кунжутных зёрнах. Для антуража заворачиваем в разноцветную фольгу. Можно ненадолго поставить в холодильник. И «кто суп съел – тому  конфетка!»

Мармелад и зефир

Ни вам вредных жиров, ни химических красителей и загустителей. Только наполненный железом, калием и йодом агар-агар, выжатый из фруктов натуральный пектин и желатин.

Правильный мармелад и зефир становятся вишнёвыми, малиновыми, апельсиновыми и клубничными только благодаря входящим в их состав натуральным сокам, а уж никак не по причине добавления красителей, «идентичных натуральным». Польза для щитовидной железы, печени, костной ткани – всё «в одном флаконе».

Рецептик на заметку. Какой сладкоежка откажется от натуральной мармеладки? 20гр желатина заливаем 100мл свежевыжатого фруктового сока и пока это отставляем в сторонку, пусть набухает. В это время из 2 стаканов сахара и 100мл воды варим сироп, в который можно потереть цедру лимона или апельсина. Варим мы его 5 минут, помешивая, чтобы не пригорел, потом процеживаем, и вот теперь туда можно запускать настоявшийся желатин вместе с соком. Разливаем всё в красивые ячейки из-под конфет и на подоконник остывать. И для самых послушных сладости готовы.

Варенье

Да-да, не удивляйтесь, именно варенье. Только вот не то, которое мы привыкли варить в эмалированных тазиках, высыпая в ягоды тонны сахарного песка, чтобы наши кулинарные шедевры не забродили, а пятиминутки или ещё называемые «холодные» и «сырые» варенья.

Самое важное – минимум термообработки, а можно и вообще без неё, чтобы любимые ягоды и фрукты сохранили всю свежесть и полезность.

Рецептик на заметку. В летне-осенний сезон можно заготовить на зиму капельку фруктово-ягодной вкусняшки. Клубника, смородина, малина, кизил и многие другие ягоды вместе с фруктами холодной зимой согреют душу любому сладкоежке. Итак, всё, что любим – в блендер, для сладости капелёчку сахара, а лучше — мёда, раскладываем по маленьким контейнерам и в морозилку. Можно разлить по конфетным ячейкам, получатся маленькие ягодные леденечики. А остатки, которые не влезли в холодильную камеру, можно «с пылу – с жару» прямо и съесть! И «кто маме помогает – тому варенье!»

Мёд

Кто будет спорить, что пчелиный мёд – это не только лакомство, это ещё и лекарство почти от всех болезней! Тут вам и фруктовые кислоты, и минеральные соли, и эфирные масла, и куча всяких полезных компонентов, так необходимых детям.

Липовый считается самым лучшим от простуды, гречишный – для укрепления кровеносных сосудов и иммунитета, с шалфеем – от неприятностей в животе. С мёдом, конечно, нужно быть аккуратными, потому как у некоторых на продукты пчеловодства может быть аллергия, но если Ваш ребёнок в числе тех, кому он не противопоказан, то добро пожаловать.

Если так просто ложками не всякий готов мёд есть, то предложите пыльцу и соты вместо вредной жевательной резинки. Жуём их наподобие жвачки долго, а потом нажёванный воск выплёвываем. Справится даже двухлетний малыш!

Рецептик на заметку. Повышаем полезность фруктов. Приготовим желе на основе мёда. Сначала замочим желатин (1 пакетика хватит), он потом понадобится. 100мл любого мёда греем на водяной бане, туда 400мл воды, полстакана сахарного песка, для запаха и вкуса ванили и всё доводим «до кипящих пузырей». Набухший желатин вводим в нашу кипящую смесь и ещё греем минуты две. Нарезаем фрукты, которые любит Ваша семья, вложив в этот процесс как можно больше творчества: кружочками, звёздочками, квадратиками, цветочками. Раскладываем вырезанную фруктовую красоту по креманкам в виде панно, сверху заливаем медовым сиропом и оставляем застывать. Если захотите сделать желе цветным, вместо воды либо наполовинку с водой используйте любимый сок. И для самых здоровых фруктовое желе готово!

Пастила

Настоящая, правильная, она делается только из фруктового и ягодного пюре и не варится, потому и сохраняет в себе все полезные элементы, что содержатся во фруктах и ягодах. Её ещё некоторые хозяйки зовут сыроедческими жевательными конфетами.

Банан с клубникой, персик с грушей, яблоко с корицей – рецептов может быть много. И опять-таки, добросовестные производители сладостей для детей стараются обойтись без сахара, а для сладости добавляют мёд.

Рецептик на заметку. Хотите пастилу из яблок? Всё просто! 0,5кг яблок чистим от кожуры, складываем в 400мл воды и томим на медленном огне, пока наши наливные фрукты не разварятся. Всё, что сварили, остужаем, перекладываем в блендер, туда же 300гр сахара и взбиваем. На противень пергаментную бумагу, смазываем её маслом, чтобы потом вместе с бумагой пастилу не жевать, заливаем яблочное пюре слоем не толще 1см. Если нет специального бытового прибора под названием дегидратор, то сушить в духовке придётся долго – около 2-х суток, периодически доставая нашу пастилу, остужая, а потом снова ставя в печь. Когда яблочное лакомство готово, его можно нарезать на полоски и завернуть их в трубочки. Для красоты посыпьте сахарной пудрой. И «кто самый смелый, ловкий, умелый, — тому сладкая жвачка!»

Шоколад

Короля сладостей оставила «на закуску». Ну как же без этого стимулятора мозговой деятельности?! Ведь он и вкусен, и полезен. Только вот не весь, а горький, в составе которого не меньше 60-70% какао-бобов. Так что, если хотите, чтобы у Вашего ребёнка правильно работала голова, не было стрессов, хорошо «бегала» по сосудам кровь и работал желудочно-кишечный тракт, не начинайте знакомство с шоколадом с любимых детьми молочных видов. Сразу предлагайте горький.

Рецептик на заметку. Давайте приготовим шоколад своими руками! Всего-то надо 60гр тёртого какао, 60гр какао-масла и 80гр сахарной пудры. К сожалению, готовый какао-порошок в пачках не совсем для этих целей подходит – невкусно получается, ненасыщенно. Итак, все ингредиенты ставим на медленный огонь и, помешивая, доводим до кипения, но не кипятим! Сладкую массу остужаем и выливаем в подходящую форму. Для изысканных капризулек «с претензиями» добавьте орехи, сухофрукты или ягоды. И для самых умных шоколадное чудо готово!

А вот еще и видео-рецепт)

Вот такие полезные вкусняшки я сегодня нашла для наших детей. А в Вашем сундучке советов какие есть рецепты сладостей? Ждем ваших сладко-полезных комментариев!

Сладкой и здоровой жизни вам и вашим деткам!

ШколаЛа:)

Сладости для детей всех возрастов от «МармеладШоу.ру»

С появлением в семье малыша, наступает момент, когда мама задается вопросом, с какого возраста можно использовать натуральные сладости для детей. Подрастая, детвора до года начинает изучать мир и тянуть со стола все, что видит. Стоит им попробовать подслащенное на вкус лакомство, покой мамы теряется навсегда. При виде знакомых вкусностей начинается истерика, капризы и слезы. А поход в магазин, со сладкими товарами на нижних полках, становится настоящим испытанием для нервных клеток родителей. С «МармеладШоу.ру» вы сохраняете душевное спокойствие!

С какого возраста разрешены сладкие угощения

Некоторые конфетки можно давать с первого года. Они радуют маленьких детишек, несут в себе заряд положительных эмоций и пользу для общего состояния неокрепшего организма.

Полезными сладостями для детей 1 года являются блюда из натуральных ягод и фруктов. Например, фруктовые миксы. После введения их в рацион, осуществляется плавный переход к следующему этапу. Можно предложить малышу кусочек пастилы, мармелад или конфеты с желеобразной текстурой. После трех лет разрешается мороженое с низким процентом жирности и пирожные с легкой кремовой начинкой.

В период введения сладкой еды главное соблюдать основное правило: десерт после основной пищи. Иначе у ребенка ухудшается аппетит или он злоупотребляет поеданием кондитерских изделий. Придерживаясь этого требования, родители исключают переедание вкусными лакомствами, которое может причинить вред здоровью.

Натуральные угощения для малышей

При знакомстве с новыми продуктами, которые содержат сахар, у грудничков нередко проявляется кожный дерматит. В качестве первых подслащенных десертов детям старше года готовят смузи на основе фруктов и меда. Однако, среди дел и забот не всегда можно найти время для приготовления полезного лакомства. Но теперь интересные сладости для детей-аллергиков с натуральным составом можно купить в интернет-магазине «МармеладШоу.ру».

Ассортимент, который представлен на сайте, отличается большим разнообразием. Среди которого можно выбрать безопасные вкусности для детишек раннего возраста.

Например, медовый смузи «Фруктово-ореховая» относится к продукции японских производителей. Такие угощения отличаются безопасностью и компонентами растительного происхождения в составе. Небольшое количество продукта в детском рационе заряжает его бодростью и энергией для совершения новых открытий. Укрепляет защитные функции и усиливает иммунитет в период острых респираторных заболеваний.  

Для возраста от двух лет в нашем ассортименте можно подобрать изысканные молочные Дайфуку Моти Милуку. Японские мастера точно знают с какого возраста можно давать ребенку не вредные сладости. Можете смело положиться на них при выборе данного угощения. Изделие из Страны восходящего солнца является результатом высокого кондитерского искусства, в котором имеются польза и отличное качество. Лакомство полностью безопасно для юных сладкоежек и популярно на просторах европейских и азиатских рынков.

Еще одним ярким представителем натуральных изделий, которые разрешены с ранних лет, является набор желейных конфет Джелли Белли 20 вкусов в подарочной упаковке. Драже с таким составом можно предложить малышу уже чуть старше одного года. Необычные вкусы известной во всем мире сладкой продукции полностью идентичны фруктам. Ничем не отличаются от оригиналов. Полностью безвредны для ребенка. Отныне можно не волноваться о том, что маленький ценитель вкусов их проглотит. Ведь мини-конфетки полностью усваиваются желудком. Состав лакомства исключает опасные красители и химикаты.

Популярные детские угощения

Вы всегда можете купить не только полезные, но и интересные сладости для радости детей в нашем интернет-магазине с доставкой до вашего региона. Среди разнообразия, которое мы предлагаем, всегда есть популярные детские лакомства. Известные угощения приводят в восторг поклонников сладкого. Являются желанным подарком в любой праздник.

Стоит ли говорить о преимуществах вкусных презентов. Когда и так понятно, что такой подарок уникален. С ним невозможно ошибиться и получить разочарование при вручении. Особенно, если маленький сладкоежка собирает коллекции популярных необычных игрушек. M&M’s Машинка – одна из них. Подходит для мальчишек и девчонок, обожающих игры. Представитель оригинальной продукции от Mars – это яркое украшение каждой детской комнаты.

Здесь вы можете купить сладости для детей, которым они рады в новый год. Подарив Kinder подарочный набор mix можно вернуть малыша в атмосферу самого любимого праздника в году. В маленькой упаковке собраны все представители райского детского наслаждения. От сюрприза с игрушкой до плитки любимого шоколада. Всего в подарочной коробке скрыто 5 продуктов от известной марки. Уникальный микс популярен во всем мире и покоряет все больше сердец год от года.

Как правильно выбрать лакомство для детей по возрастам

На виртуальном прилавке нашего магазина можно обнаружить множество предложений для подарка любимым сладкоежкам. Приучайте малышей к правильным и полезным вкусностям с ранних лет. Популярные сладости для детей можно купить, не только находясь в Москве, но и в других регионах. Чтобы мамам было проще разобраться в том, что разрешено детям, составим небольшой перечень с примерами.

Дети от года до двух лет

При выборе кондитерских изделий для этого возраста необходимо опираться на особенности развития. Вследствие недавнего перехода с грудного питания на грубую пищу и неумения жевать, нужно исключить выбор очень жесткого лакомства. Таких требований придерживается следующая продукция:

1. Маршмеллоу Пингвины. Приятное, воздушное изделие, исключающее содержание ГМО и других примесей. Растворяется во рту и исключает возможность подавиться твердыми кусочками.

2.  Жевательный мармелад «Золотой Мишка» от Харибо. Классическая продукция при создании которой используются вековые традиции. Лакомство отличается эластичностью и мягкостью, необходимыми маленьким деткам. Ведь они только учатся пережевывать еду.

На второй день рожденья мамы задумываются над тем, какие сладости можно приобрести детям на детский праздник.

От двух до трех лет

Возрастной период позволяет немного расширить список разрешенных продуктов. Можно включить вкусные угощения в виде выпечки. Не стоит забывать о полезных свойствах при покупке вкусностей. Польза и вкус для двухлетних гурманов представлены в следующих наименованиях:

1. Зефир Маршмеллоу Гигантское для барбекю. Подходит для приготовления на костре, если малыш отмечает именины летом. Такое оригинальное блюдо на костре не забудется никогда. А праздник с пикником станет уникальным. Главное правило такого праздника: соблюдать меры безопасности. Готовить нежный зефир должны родители. Дети могут наслаждаться игрой и текстурой плавленной начинки.

2. Моти Адзуки с кокосом. Полезная продукция на основе ингредиентов природного происхождения. Которые отличаются умеренным содержанием подсластителей и небольшим содержанием сахара.

От трех лет и старше

Трехлетие малыша становится открытием в плане разнообразия позволенных вкусных продуктов. В этом возрасте допустима шоколадная продукция. Педиатры советуют отдать предпочтение белым или молочным плиткам. Введение горьких вкусов на этом этапе недопустимо! В них содержится большое количество какао-бобов. Данный компонент в составе является сильным возбудителем дерматита. Для трехлетних сладкоежек оптимальны следующие виды подслащенных продуктов:

1. Батончик Милка. Знакомство с шоколадом начните именно с него. Педиатры советуют отложить введение данного продукта до 3-4 лет. Связано это с тем, что он может стать аллергеном.

2. Конфеты Джелли Белли.  Бобы очень вкусные. Выполнены на основе натуральных компонентов. Продукция отличается разнообразием и большим выбором для детей этого возраста.

Для необычной подачи подарка купите сладости для детей в интернет магазине и оформите его своими руками. Создание уникального презента требует минимум атрибутов: леденцы Artesans в форме палочек, шоколад и красивая атласная лента. Проявите фантазию, включите воображение и создайте уникальный яркий презент самостоятельно. Вложите в него душу, тогда подарок станет прекрасным украшением по любому поводу.

Можно также выбрать необычное лакомство среди интересных наборов или игр. Оригинальные миксы создают прекрасное настроение во время торжества, делают атмосферу уникальной. В дальнейшем они становятся классными элементами в коллекции угощений с игрушками.

Покупайте полезные и необычные сладости для детей на «МармеладШоу.ру», отправляясь на день рожденья или для похода в гости к семейной паре. Сделайте подарок для малыша, который останется приятным воспоминанием в памяти.

 

30+ простых рецептов десертов для детей

Джонатан Бултон

Это лучшая часть их дня — считай.

Просмотр галереи 33 Фотографии

1 из 33

Запеканка S’mores

Яма для костра не требуется.

Получите рецепт в Делише.

КУПИТЬ: Белая запеканка Le Creuset, $ 74,95, amazon.com.

2 из 33

Снежное Мороженое

Снежные дни стали слаще.

Получите рецепт в Делише.

КУПИТЬ СЕЙЧАС: Rainbow Whisk, $ 17,50, amazon.com.

3 из 33

Шоколадный пудинг

Не ошибетесь с классикой.

Получите рецепт в Делише.

4 из 33

Замороженная помадка

Даже Эльза не смогла устоять перед этой выдумкой.

Получите рецепт в Делише.

КУПИТЬ СЕЙЧАС: Формы для выпечки 8 дюймов x 8 дюймов, 10 долларов США, amazon.com.

5 из 33

Яблочные Кексы

Яблочный кекс в день отпугнет доктора!

Получите рецепт в Делише.

6 из 33

Хвост тигра

Какие они милые!

Получите рецепт в Делише.

7 из 33

Микки Торт

Подарите этот торт фанатику Диснея в своей жизни.

Получите рецепт в Делише.

8 из 33

Щенок чау

Серьезно увлекает.

Получите рецепт в Делише.

9 из 33

Лего Брауни

LEGO, leggo!

Получите рецепт в Делише.

10 из 33

Суши с фруктовой галькой

Детям это гарантированно понравится.

Получите рецепт в Делише.

11 из 33

Eggo S’mores

Мини-вафли> крекеры.

Получите рецепт в Делише.

12 из 33

Вертикальная клубника в стиле Человека-паука

Питер Паркер выбрал очень плохие @ $$ угощения.

Получите рецепт в Делише.

13 из 33

Тако S’more’s

Принесите костер в помещение .

Получите рецепт в Делише.

14 из 33

Cookie Monster Попкорн

Идеально для одержимых печеньем.

Получите рецепт в Делише.

15 из 33

Пляж Парфе

Мы не можем понять, какие они милые.

Получите рецепт в Делише.

16 из 33

Жареный сыр S’mores

Удачи, заставит их съесть нормальный жареный сыр после этого.

Получите рецепт в Делише.

17 из 33

Чашки Groot Galaxy

Это вдвойне десерт: печенье с арахисовым маслом и чашка с двойным шоколадным пудингом.Что за гроут-фул.

Получите рецепт в Делише.

18 из 33

Розовая слизь звездообразования

Вот слизь, которая не только эластична. Тоже вкусно!

Получите рецепт в Делише.

19 из 33

Бутерброды с мороженым Lucky Charms

Намного лучше, чем утренняя миска с хлопьями.

Получите рецепт в Делише.

20 из 33

Файлы cookie Geode

Эти куки ROCK! 😂

Получите рецепт у Делиша.

21 из 33

Банановый сплит

Это бананы!

Получите рецепт в Делише.

22 из 33

Торт Чипвич Гигантский

Этот торт достаточно большой для ваших детей и всех их друзей!

Получите рецепт в Делише.

23 из 33

Кексы с радугой и водоворотом

Показать. Пробка.

Получите рецепт в Делише.

24 из 33

Конусы Мороженого Печенья

Конус печенья поверх всего.

Получите рецепт в Делише.

25 из 33

Krispie Treats с оборками

Лучшее лакомство для криспи, которого у них никогда не было.

Получите рецепт в Делише.

26 из 33

Печенье Pops

Они меняют правила игры с молоком.

Получите рецепт в Делише.

27 из 33

Пушистые блондинки

Их любимое лакомство детства, превращенное в самый вкусный десерт, который только можно представить.

Получите рецепт в Делише.

28 из 33

S’mores Суши

Rice Krispies + s’mores = УДИВИТЕЛЬНО

Получите рецепт от Delish.

29 из 33

Мороженое Nesquik Frostee No-Churn

На вкус как Wendy’s Frosty — и состоит всего из 3 ингредиентов!

Получите рецепт в Делише.

30 из 33

Зерновые батончики-убийцы

Пока, молоко, ты нам не нужен.

Получите рецепт в Делише.

Реклама — продолжить чтение ниже

Сиенна Ливермор Редактор коммерции Сиенна Ливермор — коммерческий редактор Hearst, освещающая самые продаваемые товары, предметы домашнего обихода, моду, красоту и вещи, без которых вы просто не можете жить.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Насколько плохи сладости для ваших детей? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Сладости. Родители испытывают соблазн вознаградить их за хорошее поведение. А бабушки и дедушки использовали сладости, чтобы маленькие лица загорались.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Неужели сахар действительно так вреден для ваших детей? Что плохого в том, чтобы использовать M&M для приучения к горшку или заставлять детей заниматься угощениями, пока вы ходите в магазин за продуктами?

Мы попросили педиатров Эдварда Гайдоса, доктора медицинских наук, и Светлану Померанец, доктора медицины, объяснить роль сахара в рационе ребенка.

Сколько сахара можно?

«Давайте начнем с рекомендаций Американской кардиологической ассоциации (AHA)», — говорит д-р Померанец. Новые правила требуют менее 25 граммов (6 чайных ложек) сахара в день для детей в возрасте от 2 до 18 лет. Это включает не более 8 унций сахаросодержащих напитков в неделю .

«Дети младше 2 лет не должны употреблять сахар», — добавляет д-р Гайдос.

Почему AHA снизила пределы сахара? Поскольку употребление большого количества добавленного сахара в раннем возрасте связано с ожирением, высоким кровяным давлением и диабетом 2 типа.И эти проблемы подвергают детей и молодых людей риску сердечных заболеваний.

Кроме того, добавление сладких лакомств оставляет в молодых животиках меньше места для таких полезных для сердца блюд, как фрукты, овощи, цельнозерновые и нежирные молочные продукты.

Делаем математику

«Я советую родителям читать на этикетках продуктов питания, находить« сахар »и делать вычисления — каждые 4 грамма сахара равны 1 чайной ложке», — говорит доктор Померанец.

Например, вы найдете 10 граммов (2-1 / 2 чайных ложки сахара) в:

• Одна порция (3/4 стакана) хлопьев Lucky Charms®
• Одна порция (две) чипсов Deluxe Rainbow Chocolate Chip Cookies®

Это может быстро накапливаться, особенно когда дети просят еще.

«Худший сахар содержится в полуфабрикатах, спортивных напитках, поп-напитках, десертах и ​​фруктовых соках», — говорит доктор Померанец, добавляя: «Не спешите вводить фруктовый сок — он не имеет питательной ценности».

К июлю 2018 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США обяжет всех производителей четко указывать добавленный сахар на этикетках пищевых продуктов.

Тем временем просмотрите список ингредиентов продукта на предмет сахара (также известного под названиями, как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, декстроза, фруктоза, фруктовый сок и мед).

Пусть голод будет вашим проводником

Доктор Гайдос предлагает родителям предлагать детям здоровый выбор во время каждого приема пищи и позволять им выбирать то, что их тело говорит им, что им нужно. Это может быть мясо или овощи первым делом утром, а не на обед или ужин — и это нормально.

Далее он объясняет, что «у детей есть врожденная способность приспосабливать свой рацион к потребляемой ими энергии. Они могут саморегулироваться, когда им нужны белки, жиры и углеводы ».

И дети, и взрослые запрограммированы на использование сигналов голода и сытости для регулирования приема пищи, — говорит доктор.Гайдос, добавив, что когда вы голодны, все вкусно.

«Принудительные, ограничивающие и средовые сигналы, которые говорят нам, когда поесть, могут перекрыть нашу естественную саморегуляцию, так что мы больше не обращаем внимания на сигналы голода и сытости», — предупреждает он.

Место для сладкого

Сладости могут быть в рационе вашего ребенка, но не каждый день. «Я пытаюсь внушить родителям, что сладости следует давать строго в качестве угощения, разумными порциями, в особых случаях или в определенные дни», — сказал доктор.Померанец.

Доктор Гайдос добавляет, что «еда приносит радость, но эта радость должна быть направлена ​​на утоление голода и времяпрепровождение с семьей. Дети не могут выбрать хорошо сбалансированную диету. Но взрослые могут и должны — с самого начала ».

Прочие опции

Итак, если M & Ms — не лучшая награда, как вы поздравите своего ребенка с прогрессом в приучении к горшку? «Добавьте стикеры на таблицу, положите шарики в банку или найдите другие средства, чтобы укрепить хорошее поведение», — советует д-р.Померанец.

А что сказать любящим бабушкам и дедушкам? Она предлагает заранее спросить, могут ли они угостить детей апельсинами-мандаринами, сухофруктами или сухофруктами, а не мороженым, печеньем и сладкими хлопьями.

Д-р Гайдос добавляет: «Я стараюсь смотреть на это не как на компромисс, а как на переориентацию того, откуда должна исходить детская радость».

Это был бы опыт наслаждения едой, когда они голодны, и времяпрепровождения с семьей (без отвлекающих факторов, таких как телевизор, видео или газеты).

Наконец, помогает, когда родители моделируют правильные пищевые привычки, говорит доктор Померанец, и тоже едят фрукты и овощи каждый день.

детских десертов: здоровые привычки, которые помогут вашим детям управлять сладостями и лакомствами — Crystal Karges Nutrition

Легко представить, что мы можем контролировать продукты, которым подвергаются наши дети, и то, что они на самом деле едят. В некоторой степени это правда — особенно с детьми младшего возраста

Но по мере того, как дети растут и становятся открытыми для внешнего мира и всего, что он может предложить, у нас будет все меньше и меньше контроля над тем, что наши дети могут выбрать для еды и кормления. тела.

Со временем наши дети вырастут и вырастут, и если у них никогда не было возможности научиться есть десерты и другие виды сладостей, в будущем эти продукты могут стать для них хаосом.

Исследования показали, что, когда у детей был ограниченный доступ к еде, например к десертам, они с большей вероятностью:

• Чувствовали одержимость едой

• Повторно эмоционально переедали. были ограничены, например, десерты

• Чтобы иметь более высокий риск расстройств пищевого поведения, таких как нервная анорексия, нервная булимия или компульсивное переедание

снижение способности регулировать потребление, что может спровоцировать усиление эмоционального переедания.

Многие матери, с которыми я работаю сегодня, могут вспомнить трудные переживания с десертами в детстве, когда сладости строго контролировались, использовались в качестве награды или строго ограничивались.

Это может быть фактором, способствующим нарушению пищевых привычек, которые сохраняются и во взрослой жизни и создают сложные отношения с едой в целом.

Итак, здесь снова возникает большая картина, когда вы думаете о впечатлениях, которые ваш ребенок может получить от десертов и сладостей.

Могу поспорить, что если вы читаете это, вы хотите, чтобы ваши дети росли и имели здоровое отношение к еде, включая десерты и сладости.

Вы хотите показать пример для подражания, что значит иметь нейтральные ассоциации со всей едой и создавать положительные впечатления для вашего ребенка во время еды.

Если у вас был негативный опыт в отношении десертов из собственного детства или вам трудно поверить в то, что вы съедите их сейчас, знайте: вы можете изменить эти шаблоны СЕЙЧАС для себя и своих детей, чтобы ваши дети могли расти чтобы получить другой опыт с едой.

Адаптация стратегий кормления, которые позиционируют ваших детей как лучших знатоков своего тела, поможет им научиться саморегулировать все продукты, включая сладости и лакомства.

Сюда входят:

• Подход к десертам из нейтрального места

• Подача сладостей без каких-либо оговорок

• Предоставление вашим детям регулярных возможностей иметь десерты и сладости как часть регулярных структурированных обедов и закусок

• Предоставьте вашим детям возможность без всякого вмешательства исследовать, какое количество еды им хорошо в их теле

В конечном итоге, когда ваши дети относятся к десертам таким образом, вы вырастите более здоровых детей, у которых будут нейтральные ассоциации с десертами и с кем будут уверены в саморегулируемых суммах, подходящих для их собственного тела.

Итог: воспитание грамотного едока помогает детям лучше регулировать то, что их телу нужно с течением времени, по сравнению с тем, если некоторые продукты ограничены, например, десерты, они с большей вероятностью будут переедать эти продукты в долгосрочной перспективе.

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, чтобы подходить к десертам со своими детьми таким образом, чтобы помочь им построить позитивные отношения со всеми продуктами питания:

1. Дети предпочитают более сладкую еду

Во-первых, давайте погрузимся в некоторые справочная информация, которая поможет вам лучше понять эту ситуацию.

Большинство детей тяготеют к более сладкой пище.

Дети от природы склонны есть более сладкую пищу: это не ненормально, если ваш ребенок жаждет и / или тянется к более сладкой пище. Исследования показали, что на самом деле существует множество биологических причин, влияющих на предпочтения детей в отношении сладкого.

Дети на самом деле живут в сенсорных мирах, отличных от взрослых, когда дело доходит до основных вкусов, и могут предпочесть гораздо более интенсивную сладость и соленость, чем взрослые, тогда как дети могут быть более чувствительны к горьким и кислым вкусам.Эти модели предпочтений часто наблюдаются в подростковом возрасте.

Таким образом, хотя для ребенка совершенно нормально чувствовать себя более комфортно, употребляя более сладкую пищу, родителям легче беспокоиться о том, что это вредно или вредно для здоровья. Это нормально, если ваш ребенок любит более сладкую пищу или больше склонен есть десерты. Дети предпочитают более насыщенные сладкие ароматы — это нормально.

Именно здесь важно честно оценить любые ожидания или правила, которые вы можете привнести в картину, когда дело касается кормления детей.Важнее то, как мы реагируем, когда наши дети тянутся к сладкому.

2. Ваш опыт употребления сладостей может повлиять на ваше отношение к детям, которые едят десерты

Как вы относитесь к своему ребенку в отношении десертов. Здесь важно посмотреть на свое отношение к сладкому, на свой прошлый опыт, связанный со сладостями / десертами в детстве. Наши реакции формируются на основе нашего собственного опыта употребления этих продуктов, особенно в детстве.

Найдите время, чтобы подумать: какой у вас был опыт со сладостями / десертами в детстве?

Некоторые из прошлых переживаний, связанных с десертами, которые могут иметь потенциал отрицательно повлиять на ваше отношение к детям, которые едят сладости, могут включать:

• Хранение десертов и сладостей дома

• Скрытность или накапливать сладости, чтобы спрятаться от опекунов

• Нормировать или строго контролировать сладости

• Не разрешать есть десерт, пока другие члены вашей семьи имели к нему доступ

• Быть стыдным, дразнящим или заставляющим чувствовать себя виноватым когда вы едите сладости

Ваши прошлые переживания по поводу десертов также могут быть связаны с внешним давлением по поводу детей / сладостей.

Живя в культуре, где преобладают диеты, где сахар и десерт демонизируются, все эти вещи могут играть роль в правилах, ожиданиях и отношениях, которые у вас есть при кормлении своего собственного ребенка едой десертного типа.

Осознание этого — важный первый шаг на пути к созданию другой среды, в которой ваши дети смогут узнавать о десертах и ​​есть их.

Когда мы сможем понять, что влияет на то, как мы относимся к десертам / сладостям с нашими детьми, мы можем научиться справляться с этой ситуацией с нашими детьми с большей осознанностью.

3. Что запрещено, становится желательнее

Когда я рос, я полюбил фильм «Красавица и чудовище» — это был мой самый любимый фильм Диснея.

Помните ту часть, где Белль приходит в замок Чудовища и занимает место своего отца в качестве его пленницы?

Зверь в конце концов выпускает Белль из тюремной камеры и дает ей доступ ко всему замку. Но он строго предупреждает ее, что Западное крыло строго запрещено, и что ей ни при каких обстоятельствах не разрешается входить в эту комнату.(Если вы помните, это комната, где он хранит свою зачарованную розу и волшебное зеркало).

В этом есть смысл — оставайся со мной.

Что происходит, когда Белль запрещается входить в эту комнату? Ей становится НЕОБХОДИМО попасть в эту комнату и выяснить, что там внутри!

Это может показаться глупым, но это прекрасная аналогия того, что происходит, когда что-либо становится запрещенным.

Такова человеческая природа — нас естественным образом тянет к тому, чего, как нам говорят, мы не можем иметь.

Возвращаясь к детям и десертам: когда сладости становятся запрещенными, строго контролируемыми или имеют ограниченный доступ, они мгновенно становятся более желанными.

На самом деле вашему ребенку может не нравиться вкус десерта или сладкого, которые они постоянно просят, и он может просто быть озабочен этим , потому что это запрещено.

Когда в детстве ограничивают прием пищи, например, десертов, исследования показывают, что дети могут с большей вероятностью переедать в долгосрочной перспективе и подвергаться риску чрезмерного набора веса.

Так что, если к десертам подходят из места, где они не запрещены, это может помочь убедить детей в том, что эти продукты — часть их будущего.

Это может уменьшить любую ненужную навязчивость, а также помочь предотвратить переедание этих продуктов в долгосрочной перспективе.

Имея это в виду, означает ли это, что десерты должны быть бесплатными для всех? Стоит ли подавать своим детям в изобилии десерты весь день каждый день?

Ну не совсем так.

Помните — когда дело доходит до кормления детей, не бывает черного и белого.Дети процветают благодаря структуре, и мы хотим дать им возможность научиться питаться лучше всего для своего тела в рамках структуры, которую мы им предоставляем.

Как родитель, вы по-прежнему отвечаете за то, что вы даете своим детям есть, а также за то, когда и где.

Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать для включения десертов для своих детей, чтобы помочь им научиться саморегулировать сладости:

Эффективные стратегии, чтобы помочь вашему ребенку управлять десертами

1. Регулярно добавляйте десерты в Ваш режим питания:

сладких рецептов для детей, детские рецепты десертов, Tarla Dalal

Кто не любит сладкое? Все любят сладкое, признаются они в этом или нет.Дети особенно любят десерты, и от этого им становится хорошо! Им тоже нужна энергия, поэтому, если ваш ребенок не страдает ожирением или диабетом и не посоветовал врачу диету, сладкое или две порции не повредит!

Сухофрукты Чикки

В то время как предыдущее поколение детей теряло сердце из-за богатых и ароматных индийских сладостей, таких как ладду, халвы и чикки, теперь детям доступны и международные варианты, такие как шоколад, торты, печенье, печенье и муссы.Таким образом, хотя традиционный индийский mithai продолжает оставаться горячими фаворитами, сегодня на этом рынке есть больше претендентов.

Шоколадный рулет

Как и у взрослых, у детей тоже есть свои личные предпочтения. Некоторым нравятся теплые, тягучие шоколадные десерты, а другим — легкие полусладкие угощения. Некоторым нравятся их сладости, а другим — шоколад и мороженое. С другой стороны, многие дети любят все сладкое!

Райс Хир

Вкусы детей также меняются от сезона к сезону.Конечно, наше небо пытается синхронизироваться с погодой, не так ли? Жаркая погода требует чего-то прохладного и легкого, а холодная — чего-то теплого и насыщенного. Итак, вот что мы считаем идеальным для двух основных сезонов…

Гаджар ка Халва, Быстрый рецепт Гаджар Халва

Приготовив сладких рецептов для детей , постарайтесь увлечь их своим занятием! Поскольку это то, что они любят есть, они будут рады помочь, и это постепенно познакомит их с чудесами кухни.

По мере взросления они охотно начнут готовить и наслаждаться своим временем на кухне. Вы можете попросить их замесить или придать форму тесту, украсить торт, разрезать печенье, набить поли и выполнить другие простые задачи, которые им также понравится.

Здоровое печенье без выпечки

Вы будете избалованы выбором, когда начнете знакомиться с каждой категорией сладостей на нашем сайте. Вы можете не только найти его на любой случай, но и с помощью внезапной искры создать свой собственный чудесный.

Мало того, вы также откроете для себя полезные для здоровья варианты, такие как запеченные сладости с меньшим содержанием сахара и жиров. Вы можете приготовить рецептов детских десертов , таких как печенье с арахисовым маслом и мюсли, здоровые шоколадные шарики из бразильских орехов, здоровая педа, и жевать их без чувства вины.

Мини-блинчики с манго

Готовить детям сладости дома — это весело. Невинное, неприкрытое рвение в их глазах, когда они ждут, чтобы попробовать сладкое, стоит целого состояния! Мало того, это также приносит гораздо больше удовольствия, поскольку вы уверены в чистоте и качестве пищи, которую потребляет ваш ребенок.

Вот список из нескольких моих любимых сладких рецептов для детей :

1. Мини-блинчики с манго

2. Шоколадные эклеры

3. Кекс «Красный бархат»

4. Молочный коктейль Nutella Ferrero Rocher

5. Клубнично-сырные пироги

Красный бархатный кекс

Итак, наслаждайтесь каждым моментом приготовления еды для ваших детей и даже не думайте об этом как о работе.С удовольствием. И помните, сладости становятся еще слаще, если их украшать с любовью!

Шоколадный торт без яиц с творогом (торты и выпечка)

Удачной готовки!

Здоровые сладости для детей, которые любят конфеты

Этот список сладостей содержит скрытые достоинства, которыми ваш ребенок будет доволен, даже если его обманывают.Вот это мило!

Детские вкусовые рецепторы, естественно, предпочитают более сладкую пищу. Фактически, исследователи обнаружили, что дети биологически созданы для того, чтобы наслаждаться сладкой пищей. Так что это вовсе не ненормально, если ваш ребенок тяготеет к сладкому, а не к соленому или соленому. Однако, если вы чем-то похожи на меня, вы беспокоитесь, что иногда ваш ребенок наедается конфетами и печеньем, а не продуктами, которые обеспечивают полноценную питательную ценность, необходимую вашему растущему ребенку.

Хотя важно помочь вашему ребенку построить позитивные отношения с едой, это не означает, что он полностью запретит сладкое.Мы также должны помочь им получить витамины и белок, необходимые для сохранения здоровья. Это очень тонкий баланс, с которым родители должны справляться, не заставляя своего ребенка есть здоровую пищу.

Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.

С учетом сказанного, мы, как матери, можем найти способы развлечь своих детей, одновременно удовлетворяя их ежедневные диетические потребности.Фактически, если вы ищете способ помочь своему ребенку съесть что-нибудь питательное, а также позволить ему удовлетворить свое пристрастие к сладкому, ознакомьтесь с этими 7 полезными сладостями, которые понравятся даже ребенку, который всегда хочет сладостей.

Яблоки Самоа Via Delish

Всем нравятся эти восхитительные печенья девочек-скаутов Самоа с карамелью, шоколадом и многим другим.Что ж, с этими ломтиками яблока Самоа вы можете побаловать себя карамелью и шоколадом гораздо более здоровым способом. Вам нужно всего лишь несколько ингредиентов и около 15 минут, чтобы творить чудеса на кухне, чтобы создать это кулинарное наслаждение. Для придирчивых, которые не любят кокос, вы всегда можете просто обвалять его с карамельно-шоколадной начинкой. В конце концов, кто не любит хорошее оле-карамельное яблоко?

Виноград кислый Via Delish

Ваш ребенок, любящий сладости, непременно проглотит этот виноград с кислыми пятнами, даже не подозревая, что это «здоровая» закуска! Для них требуется всего несколько ингредиентов, и вы можете приготовить их за считанные минуты, когда у ваших малышей к полудню разовьется пристрастие к сладкому.О, и если ваш ребенок любит сказочную магию, вы всегда можете переименовать их в «Блестящий виноград», что сделает это сладкое лакомство подходящим для принцессы.

Secretly Healthy Chocolate протеиновые трюфели Через амбициозную кухню

Эти удивительно вкусные шоколадно-протеиновые трюфели на самом деле полезны для здоровья благодаря безвкусному добавлению некоторых основных черных бобов.На самом деле, этот рецепт с высоким содержанием белка и клетчатки и низким содержанием калорий, что делает его отличным угощением для всей семьи. А поскольку они маленькие, но сытные, из этих небольших конфет можно отлично перекусить днем ​​или ночью.

СВЯЗАННЫЙ: Вкусные и скрытые уловки, чтобы заставить вашего придирчивого едока есть фрукты и овощи

Здоровые домашние фруктовые закуски Через десерт на двоих

Если ваш ребенок похож на моего, то ему, вероятно, нравятся эти надоедливые фруктовые закуски, купленные в магазине.Однако вы можете легко приготовить эти полезные домашние фруктовые закуски на собственной кухне! Они действительно имеют ту же текстуру, что и купленные в магазине, но содержат пюре из фруктов и овощей, а также мед и желатин травяного откорма. Ключ к успеху у ваших детей — это попробовать пюре перед приготовлением и при необходимости добавить еще меда.

Brownie Energy Bites Через Food n ‘Focus

Эти двухкусовые закуски Brownie Energy Bites от Cooking Light сытные, супер шоколадные и пользуются большим успехом у детей! Более того, они содержат абсолютно без добавления сахара .Детям они понравятся, но вы не почувствуете себя плохо, если они съедят по два-три за раз, поскольку они содержат много питательных элементов. Вы также можете приготовить целую партию, а затем хранить их в морозильной камере до одного месяца, без необходимости размораживания перед передачей детям.

Ролл-ап с фруктами радуга Via Delish

Когда ваш малыш подставляет носик к вазе со свежими фруктами, вы можете превратить этот фрукт в нечто, больше похожее на сладкое, чем на полезное.Этот рецепт «Ролл-ап с радужными фруктами» не только привлекателен визуально, но и удовлетворит даже самых привередливых сладкоежек. Так что откажитесь от заранее упакованных вещей и приготовьте их как можно скорее!

Чашки Призрачного кладбища Виа Холли Грейнджер

Если вы ищете «жуткую» версию детских классических чашек с грязью и червем для пудинга, ознакомьтесь с этим рецептом Призрачных кладбищенских чашек от Холли Грейнджер.Холли не только заменяет пудинг греческим йогуртом, но и использует вкусные (но сладкие) фрукты вместо мармеладных червей. Хотя это, очевидно, отличная закуска на Хэллоуин, вы можете легко адаптировать ее для работы в течение всего года.

ПРОЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Этикет для вечеринок: идеи для аллергиков

‘Blues Clues’ выпускает тематический лонг-лонг PRIDE для месяца гордости

Об авторе Меган Глоссон (Опубликовано 402 статьи)

Меган Глоссон, мать и писатель-фрилансер, живет в Нэшвилле, штат Теннесси.Ей нравится писать на самые разные темы для родителей, но любит брать на себя все, что связано с ее личной жизнью. Когда она не пишет, вы, вероятно, сможете увидеть, как Меган строит Lego или играет в настольные игры со своими двумя очаровательными дочерьми. Чтобы узнать больше о работе Меган или связаться с ней по поводу вакансий, посетите http://meganglosson.com/.

Ещё от Megan Glosson

15 рецептов домашних сладостей для детей

Празднование индийского праздника включает множество составляющих, и одна из самых важных — это сладости! На фестивалях сладости не просто десерт после еды; мы также подаем его нашим гостям, и многие даже начинают день с приятной ноты! Это также неотъемлемая часть некоторых традиционных ритуалов, например, в Ракшабандхане, когда братья и сестры кормят друг друга сладостями.А когда вы дарите кому-то, ничто не сравнится с прекрасными домашними сладостями, упакованными в красивую коробку с красивой лентой!

Сегодня у нас есть коллекция рецептов домашних сладостей, которые наверняка понравятся как детям, так и взрослым. У нас есть Ракшабандхан, Джанмаштами, Ганеш Чатурти, Ид-уль-Адха, Онам, Душера, а затем приближается Дивали, так что начните запасаться ингредиентами. Они выглядят так же хорошо, как и на вкус, так что приготовьте красивые коробки и целлофан!

1.Кешью кластеры

Это одни из самых простых рецептов домашних сладостей! Эти кластеры кешью из Ann’s Entitled Life требуют очень небольшого количества ингредиентов и наверняка будут хитом. Используйте простой шоколад и не добавляйте соль, если хотите.

2. Шоколадная Педа

Педа — это то, чем большинство мам кормят своих детей, а Sharmis Passions придает шоколадный оттенок этой классической индийской сладости! Ознакомьтесь с ее подробным пошаговым руководством, и вы сможете заменить орехи на орехи по своему выбору.

3. Шарики из сухофруктов

Сухие фрукты очень питательны для маленьких детей, но кормить их — непростая задача! Попробуйте эти шарики из сухофруктов, которые понравятся вашим гостям и вашему малышу! Используйте крошечные вкладыши для кексов, чтобы показать их.

4. Баккейки с шоколадным арахисовым маслом

Эти буккейки выглядят мило и сложно, но их действительно легко сделать! Рецепт от Cakes Cottage включает в себя всего пару шагов — просто перемешайте и раскатайте, а затем установите и окуните.Детям, которые любят арахисовое масло, понравятся эти буккейки!

5. Кесар Бурфи

Если вас часто не устраивают такие ингредиенты, как мава или кхоя, не волнуйтесь! В этом двухцветном рецепте бурфи от Spice India Online вместо этого используется сухое молоко. Процесс немного долгий, но конечный результат стоит затраченных усилий!

6. Раги Финики Laddu

Раги — одна из самых здоровых вещей, которыми вы можете кормить свою семью — от маленьких детей до пожилых людей! В этом рецепте используются 100% органические хлопья раги и свежие мягкие финики, чтобы приготовить вкусный ладдус, которого вам просто не может хватить!

7.Ферреро Роше Трюфели

Кому не нравятся эти вкусные трюфели с хрустящей поверхностью и тающей во рту внутренней частью? Что ж, вы можете приготовить их дома! У Thrifty DIY Diva есть рецепт DIY Ferrero Rochers, в котором используется на удивление мало ингредиентов, хотя вам, возможно, придется посетить продуктовый магазин для гурманов, чтобы купить некоторые из них.

8. Полезная помадка с шоколадной крошкой

Когда вы в последний раз слышали о рецепте «полезной» помадки? Что ж, у Damy Health есть один, в котором используются натуральные ингредиенты, один из которых довольно неожиданный! Вы можете заменить кленовый сироп медом, чтобы дети не устояли перед этим лакомством!

9.Доярка Coconut Laddu

Рецепты с Дояркой довольно популярны, главным образом потому, что они обычно очень простые! Этот похож на рецепт, который идеально подходит для приготовления празднично-сладких блюд в последнюю минуту! Поместите каждый ладду в отдельные вкладыши, чтобы удержать излишки кокоса.

10. Хрупкий арахис в микроволновке

Сладкий рецепт, который можно приготовить в микроволновке? Были в! Хрупкий арахис или чикки любят все возрасты, и Cooking Classy упрощает нам жизнь с помощью простого рецепта, в котором используются самые простые ингредиенты.

11. Каджу Катли

Ни один индийский фестиваль не обходится без тонкого ароматного ломтика Каджу Катли! У Great Secret of Life есть хорошо объясненный учебник по созданию Kaju Katli с нуля. Так что нет никаких оправданий, чтобы в этом году не сделать свой собственный самодельный вариант!

12. Сезам Laddu

Хотя в ладду не в счет полезные закуски, это исключение! Эти ладдус, естественно подслащенные пальмовым сахаром, содержат орехи для хорошей хрустящей корочки. Будьте готовы к тому, что вас попросят секунды и трети!

13.Кокосовые шарики для попкорна

Попкорн — это классическая закуска для детей, и вы можете превратить ее в полезную праздничную сладость с помощью этого веселого рецепта от Recapo! Попкорн полезен сам по себе, и этот рецепт сохраняет его с медом и хрустящими орехами.

14. Кусочки из теста для печенья без глютена

Тесто для печенья на праздники? Да, вы правильно прочитали! Этот рецепт закусок из теста для печенья не содержит глютена, поэтому все ваши гости могут насладиться праздником, даже если они непереносимы!

15.Шарики Choco Biscuit

Мы просто любим рецепты без выпечки, не так ли? Никакого предварительного нагрева или запекания, мытье ограничено, и ваше блюдо готово в мгновение ока! В Vegetarian Indian Recipes есть простой рецепт шоколадных бисквитных шариков, в котором используются основные ингредиенты кладовой — все они являются фаворитами детей!

Некоторые рецепты требуют охлаждения, поэтому будьте осторожны, когда собираетесь дарить сладости. Один совет — упаковать коробку с набором мячей / ладду, а другой — со смесью стержней / квадратов.Ваши подарочные коробки будут выглядеть аккуратно, и их будет легче упаковать. При подаче используйте усталую подставку или красивый поднос с кружевными салфетками. Включите сочетание индийских и западных сладостей — в конце концов, мы хотим, чтобы все были счастливы!

Как избавить ребенка от одержимости десертом

Если вы постоянно сталкиваетесь с просьбами о сладостях, пора переосмыслить дискуссию о десерте. Дипломированный диетолог объясняет, как это сделать.

Трехлетний сын Кавиты Хана Михал всегда просит сладостей.От завтрака до ужина он просит печенья и конфет после еды — даже после того, как наелся.

Часто Кавита уступает, потому что отказ от него приводит к эпическому краху. Но вот проблема: чрезмерное количество сахара связано с повышенным риском сердечных заболеваний, диабета 2 типа и ожирения — даже у детей. Кроме того, при употреблении слишком большого количества лакомств детские животики наполняются, оставляя меньше места для питательной пищи, в которой нуждается их организм.

Конечно, немного сладкого может быть частью здорового образа жизни, но детям следует употреблять не более шести чайных ложек (24 грамма) добавленных сахаров в день (добавленные сахара включают любой сахар, мед, сироп или другой подсластитель, который не содержит сахара). t естественно присутствуют в пище).Проблема в том, что большинство детей получают вдвое или втрое больше.

Однако создание сахарных монстров не является неизбежным. Детей можно научить наслаждаться сладостями, не зацикливаясь на них. Правила, которые родители создают для угощений, играют большую роль в формировании того, зацикливаются ли дети на них или нормализуют их как часть сбалансированного питания. Вот несколько стратегий, которые могут помочь.

Набор руководств по лечению

Ваша задача как родителя — задавать темп здоровому питанию .Вы не хотите сверх строгих или неумолимых правил (это поощряет негативное отношение к диете), но вы можете согласиться на одно угощение в день или несколько раз в неделю, и позволить вашим детям решать, когда их есть. Знание того, что угощение разрешено в какой-то момент, сводит к минимуму срывы, а возможность выбирать время дает вашему ребенку некоторый контроль.

Сделайте цельные продукты нормой

Если ваша кладовая заполнена выпечкой и конфетами, ваши дети с большей вероятностью захотят эти продукты. Подумайте об этом: если в кладовой нет солодки, они с меньшей вероятностью попросят ее — и если они это сделают, это простой ответ! Вместо угощений наполните свою кухню питательными закусками из цельных продуктов, такими как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, йогурт, бобы и орехи.Если вы предлагаете угощения несколько раз в неделю, старайтесь есть умеренные угощения, такие как батончик мюсли или небольшое печенье, в которых, как правило, содержится от двух до трех чайных ложек сахара. В таких сладких угощениях, как помадные пирожные, мармеладные конфеты и мороженое с тройной мерной ложкой, может быть 10 или более чайных ложек сахара, и они предназначены для особых случаев. Они не являются основными продуктами кладовой.

Избегайте угощений в качестве награды

Если вы используете конфеты, чтобы утешить грустных детей или вознаградить их за хорошее поведение, они научатся есть по причинам, отличным от физического голода, и будут относиться к еде с похвалой, грустью или радостью.По мере роста, каждый раз, когда они грустят или добиваются больших успехов, они будут жаждать сахара. Это может превратиться в паттерн нездорового эмоционального переедания . Вместо этого наградите детей объятиями, дополнительным временем для объятий, добрыми словами, наклейками или любимой книгой.

Отвлекай и общайся

Когда ваш ребенок требует конфет и таяния, отвлеките его своим пристальным вниманием. Вместо того, чтобы успокаивать их печеньем, поиграйте в игру , решите головоломки, создайте блоки или вместе пойте песни.Часто тяга к сладкому проходит, потому что они на самом деле не были голодны, им просто было скучно.

Всегда есть завтра

Сказать что-то вроде «вы уже ели мороженое сегодня, но завтра будет время снова угоститься». Что вы будете иметь?» может эффективно изменить разговор, когда ваш малыш просит мармеладных мишек. Поначалу это сложно, но они привыкнут к пониманию, что в конце концов им снова понравится другое угощение. Затем срочность начинает утихать, как и истерики .

Угощения для приуменьшения

У нас проблемы, когда мы ставим угощения на пьедестал. Они просто еда! Такие слова, как «ешьте брокколи, иначе не получишь мороженого», говорят вашему ребенку, что брокколи — это противно, но они будут вознаграждены чем-нибудь хорошим, если съедят ее. Это не лучший прецедент.