Спортивные игры для детей в спортзале: Подвижные игры в спортзале | Методическая разработка (5 класс) на тему:

Содержание

Подвижные игры для детей 3-4, 5-6 лет

01.10.2019

Невозможно представить ребенка без игры. Когда малыш играет, он развивается физически, умственно, логически, эмоционально. Поведение во время игры тоже важно: как ребенок ведет себя в игре, так он будет вести себя в социуме. Поэтому важно с раннего возраста, с 2-3 лет учить ребенка играть по правилам, играть хорошо, быть честным и открытым во время игры.

Если Вы хотите, чтобы ребенок лучше развивался — играйте с ним в правильные игры! Играя, ребёнок думает и размышляет. 

Мы подготовили для Вас картотеку любимых подвижных детских игр.

 Как и когда играть в подвижные игры

Дети от 3-4 лет любят двигаться! Поэтому Вы можете играть в эти игры везде —  в групповой комнате, дома и на прогулке. Данные игры развивают координацию движений, быстроту реакции, ориентировку в пространстве, внимание. Подвижные игры всесторонне развивают ребёнка и вызывают много радости!

Детские подвижные игры с ребенком дома

Подвижная игра «Разложи в лунки»

Очень веселая игра, подойдет для дома и улицы. Лунки-круги можете нарисовать или наклеить липкой лентой на полу. Предметы для раскладывания могут быть любые — шарики, мелкие предметы, игрушки итд. Можете просто сделать шарики из бумаги и разложить. Кстати, вместо лунок можно использовать пластмассовые тарелки или стаканчики, куда нужно аккуратно разложить предметы. Ребенок может играть на скорость с братьями-сетстрами, мамой м папой.

Игра с прищепками

Собери предметы прищепками. Можете играть на скорость, кто быстрее. Развивает моторику, хватательные навыки.

Подвижная игра для детей «Спаси яйца сокола»

Переложи яйца из тазика с водой в сухую корзину! Игра на время!

Подвижная игра «Попади в цель»

Из бутылки делаете вот такую поделку (делать 10 минут). Участники должны попасть в цель мячиками для тенниса. Чем больше попаданий, тем больше баллов!

Подвижная прикольная игра «Лабиринт»

Новые идеи, во что играть дома и на улице

    • Смешная игра на развитие координации бег с “яйцом”. Шарик от пинг-понга кладем на чайную ложку и бегаем по всей квартире, стараясь удержать шарик на ложке.
    • Подвижная игра «Веселая вечеринка». Гримируемся, наряжаемся.  Раскрашиваем лицо перед зеркалом в ванной. Включаем музыку и танцуем.
    • Держим равновесие. С вытянутыми в стороны руками идем, как канатоходец, по самому краешку ковра. От 3 лет.
    • Забиваем голы. Веревочкой обозначаем на ковре ворота. С некоторого удаления бросаем по воротам шарики от пинг-понга. Каждое попадание приносит очко. 
      От 3 лет.
    • Загадываем про людей. Смотрим в окно. Выбираем человека на улице. Затем начинаем ходить по комнате и придумывать истории про человека и изображать их. Старайтесь, чтобы ребенок думал хорошее про людей. 
    • Игра в ступеньки. Поднимаемся по лестнице ступенька за ступенькой. Каждой новой ступеньке придумываем имя. От 5 лет.
    • Играем в дорожное движение. На улице, когда куда-нибудь идете, представьте, что Вы машинки. Выберите модели машин и имена. Можете взять рули. Проложите маршрут до места назначения и передвигайтесь по этому навигатору. Особое внимание обратите на светофоры — когда останавливаемся, когда едем. Мама может быть навигатором, а малыш машинкой, которая слушается навигатора.
    • Играем в прятки. Один прячется в квартире, а другие должны его найти. От 2 лет.
  • Играем в разбойников. Прячем в комнате несколько предметов. Вернувшиеся в комнату игроки должны отыскать пропажу. От 4 лет.
  • Изображаем змею. Чем больше игроков, тем лучше. Бегаем по квартире друг за другом. Направляющий говорит игрокам, что они должны делать, например ползти вокруг стола или кувыркаться по комнате. От 3 лет.
  • Ищем картинки. Участник игры высматривает себе в иллюстрированной книжке какую-нибудь картинку. Другие должны ее угадать. От 2 лет.
  • Ищем колечко. Колечко незаметно перекладываем в кулак другого игрока. Нужно угадать, в какой руке спрятано колечко. От 4 лет.
  • Кегли. Кубики расставляем на ковре, как кегли, и сбиваем их теннисным мячиком. От 2 лет.
  • Кто дальше дунет. Дуем на пробки от бутылок так, чтобы они отлетели как можно дальше. От 3 лет

Игра-танец для малышей

 

 

Подвижные игры для детей: картотека

Подвижная игра на улице «Догони мяч»
Воспитатель показывает детям корзину с мячами и предлагает встать рядом с ним вдоль одной из сторон площадки. Затем со словами «догоните мяч» выбрасывает их из корзины, стараясь, чтобы они покатились в разные стороны, подальше от детей. Дети бегут за мячами, берут их и кладут в корзину. Игра повторяется. Можно играть с группой детей во дворе или с 2мя маленькими детьми.

 

Веселая игра дома «Собери шарики»

Можно играть с 1-2 детьми, с группой детей

Вам понадобятся деревянные или пластмассовые шарики, желательно разные по цвету. Сложите их в корзину и покажите ребенку какие красивые шары, какого они цвета. Затем высыпьте их со словами: «Вот как покатились шарики… Догоняйте их и кладите обратно в корзину». Дети бегут за шариками и относят их в корзину.
При повторении игры мама называет, кто какой шар принес: красный, желтый и так далее.

Веселая игра для детей Кошки-мышки

Игра проводиться с небольшой группой детей в игровой комнате или на прогулке.
Выбирается кошка. Она садиться на стульчик или пенек. Мышки сидят в норках. 
Мама говорит:
Кошка мышек сторожит,
Притворилась, будто спить.
Мышки вылезают из «норок» и начинают бегать.
Через некоторое время воспитатель говорит:
Тише, мышки, не шумите,
Кошку вы не разбудите….
Это сигнал кошке; она слезает со стула, встает на четвереньки, выгибает спинку, громко произносит «мяу» и начинает ловить мышей, которые бегут в свои норки.
Игру можно повторять 3-4 раза, с другими кошками.

 

Популярная игра «У медведя во бору»

«Медведь» (один из взрослых или детей) сидит на стульчике в углу комнаты и «спит». Другой взрослый вместе с ребенком (или детьми) ходит по лесу, собирает «грибы», «ягоды», они перекликаются: «Ау! Ау!». Затем взрослый и дети, взявшись за руки, начинают приближаться к «медведю» со словами:

У медведя во бору 
Много шишек наберу, 
А медведь слепой – 
Не бежит за мной. 
Веточка обломится – 
Медведь за мной погонится!

На последнем слове «медведь» рычит (нежно!, чтобы не испугать малышей) и бежит за играющими, ловя их. 

Старинная игра Гуси, гуси

Дети стоят у одной стены комнаты. Водящий (взрослый) посередине.

Ведущий говорит: «Гуси, гуси». 
Дети: «Га, га, га». 
Ведущий: «Есть хотите?» 
Дети: «Да, да, да». 
Ведущий: «Ну, летите — раз хотите, только крылья берегите
».

Дети бегут к противоположной стене (там их домик), а ведущий должен успеть осалить как можно больше детей. 

Игра для мамы и малыша «Перебрось игрушки»

Если у вас дома много мягких игрушек, можно сыграть в очень веселую игру. Поделите ковер в комнате пополам (для обозначения границы на середину ковра положите длинную веревку).

Распределите мягкие игрушки между вами и ребенком поровну. Вы кидаете свои мягкие игрушки на территорию ребенка, а он — на вашу. Задача: перебросить все мягкие игрушки на площадь другого игрока. 

Игра на развитие терпения «День — ночь»

Водящий говорит: «День», — все бегают, — «Ночь» — замирают на месте. Водящий должен заметить, кто двигается. Кто пошевелился – становится водящим.

Интересная игра для группы детей Автомобили

Каждый из игроков назначается «автомобилем».

Его «гаражом» может быть стульчик или обруч, лежащий на полу. «Автомобили» «ездят» по комнате «рулят» и стараются не врезаться друг в друга.

Можно усложнить задачу и положить на полу широкую длинную дощечку (мост), поставить препятствия в виде стульев, коробок и т.п. По сигналу: «Автомобили, в гараж!» — все стараются побыстрее занять свой «домик». 

Комарики и лягушка

Взрослый назначается «лягушкой», дети – «комариками». У каждого ребенка в руках платочек. Дети бегают оп комнате, машут «крыльями». Взрослый произносит:

Сел комарик на кусточек, 
На еловый на пенечек, 
Свесил ножки под листочек, спрятался!

Дети, услышав эти слова, рассаживаются на заранее приготовленные стульчики и накрывают голову и лицо платочками. «Лягушка» ищет «комариков», приговаривая: «Ква-ква! Где же комарики? Ква-ква!». Затем игра повторяется. 

 

 

Подвижные игры для детей 3-5 лет на английском

Игра Confusion

Помогает ребенку запомнить части тела и другие важные команды

Ведущий называет одну часть тела, одновременно касаясь другой. Например, произносит Nose (нос), а указывает на ухо. Задача игроков – касаться именно той части тела, которую он называет. Аналогично можно изучать действия – игроки должны выполнять озвученные команды, а не совершенное действие (ведущий сказал Sit down – сесть – а сам прыгнул, игроки в данном случае должны сесть).

 

Подвижная игра на внимательность Simon says

Помогает ребенку запомнить новые слова и команды

Ведущий говорит: «Simon says… stand up» (jump, run, touch your nose, walk on your knees…). Участники должны выполнять только те команды, перед которыми прозвучала вступительная фраза «Simon says». Если участник выполняет команду, произнесенную без этих слов, он выбывает из игры. 

Можно объяснить правила на английском языке следующим образом: «If I say «Simon says, hop like a frog», you all hop. If I say, «Hop like a frog» but don’t say «Simon says» before it, you should not do it».

 

Игра для детей Run – Freeze

Ведущий говорит: «Run!» и все игроки начинают бегать до тех пор, пока не услышат: «Freeze! Animals!», после чего принимают позу любого животного. Ведущий должен отгадать каждого животного, задавая вопросы: «Are you a cat….?» Дети отвечают: «Yes, I am / No, I am not». Вместо животных можно загадывать профессии, музыкальные инструменты, виды спорта и многое другое.

 

Подвижная игра с мячом Edible – Inedible

Популярная игра «Съедобное – Несъедобное» будет не менее интересна и на английском языке. Бросая игрокам мяч, ведущий называет съедобные и несъедобные предметы. Если он называет что-то съедобное, ребенок должен поймать мяч, если несъедобное – отбросить.

 Как завершить активную игру

Вы можете создать хорошую традицию: после игры, когда возвращаетесь домой или пьете чай, проанализируйте игру. Спросите было ли малышу весело. Какая игра ему нравится больше и почему. Расскажите ребенку, чему Вы-мама, научились в этой игре, а потом спросите ребенка, чему научился он. Вспомните веселые моменты из игры.

Напишите в комментарии, какая игра понравилась Вашему ребенку больше всего!

20 забавных игр для детей и взрослых [+ гимнастические игры]

Тренажерные игры дают возможность не только улучшить физическую выносливость и координацию, но и научить участников следовать указаниям и сохранять хорошее спортивное мастерство. У нас есть спортивные игры для детей, игры для тех, кто занимается гимнастикой, игры для взрослых в тренажерном зале и игры для команд. Некоторые из наших игр легкие, а некоторые немного сложнее. У нас даже есть выбор сложных игр в тренажерном зале. У нас есть спортивные игры для двух игроков и игры для очень больших групп. Какую бы игру вы ни выбрали, вам обязательно понравится.


Совет по безопасности: Убедитесь, что все участники игры хорошо увлажняются до, во время и после этих игр. Адаптируйте игры под возраст и уровень игроков, чтобы избежать травм.

Оглавление


  • 1 Тренажерный зал для детей
    • 1.1 Игры с тегами
    • 1.2 Игры с использованием мячей
  • 2 гимнастические игры
    • 2.1 Приключенческая тропа
    • 2.2 Говорит тренер
    • 2.3 Режимы работы с талантами
    • 2.4 Притворные животные
    • 2.5 Проблемы с балансиром
  • 3 тренировки в тренажерном зале
    • 3.1 Улов баланса
    • 3.2 Веревки и обручи
    • 3.3 Уравновешивание конкуренции
    • 3.4 Пас и поймать
    • 3.5 Сложные спортивные игры
    • 3.6 Перетаскивание тела
    • 3.7 Хоккей с метлой
    • 3.8 Сумасшедшая ловля
    • 3.9 Четыре угла с завязанными глазами
  • 4 командных спортзала
    • 4.1 Бросок для пинг-понга на простыне
    • 4.2 Выдувание перьев
    • 4.3 Беги, кролик, беги
    • 4.4 Мания в спортзале
    • 4.5 Связанные сообщения

Тренажерный зал для детей

Дети любят бегать и играть. Игры в тренажерном зале — это увлекательный способ тренировки и множество преимуществ, среди которых:


  • Решение проблем
  • Координация
  • Следуя направлениям
  • Честная игра
  • Ожидание по очереди

Теги Игры

Игры в теги — это всегда весело. В нашей коллекции есть старые фавориты и некоторые из них, о которых вы, возможно, не слышали ранее. Лучше всего установить границы игры и обязательно объяснить все правила, делая упор на безопасность и хорошее спортивное мастерство.



  • Бинт бирка. Выберите одно, чтобы быть «Оно». Когда игрок отмечен меткой, он должен держать повязку (руку) над отмеченным местом. Когда человека пометили дважды, у него больше нет «повязки», поэтому он должен застыть на месте. Два других игрока могут разморозить замороженного игрока, «воздействуя» на них — отметив замороженного игрока и одновременно досчитав до пяти. Эта игра становится проблемой, когда человека ставят в труднодоступное место, например, на спину.
  • Верный или ложный тег. Разделите свою группу на две равные команды. После разделения разместите команды по обе стороны от центральной линии игровой площадки. Каждая команда ставит своей целью, чтобы к концу игры большинство игроков оставалось непомеченным. Если тренер или лидер дает верное утверждение, например «Мяукает кошка», все настоящие игроки бегут к своей цели, преследуемые членами ложной команды. Любой в истинной команде, помеченный членом ложной команды, отсутствует. Какая бы команда ни оставила больше всего участников, побеждает в игре. Примечание для руководителя или тренера : Убедитесь, что вы перепутали истинные и ложные вопросы, чтобы игроки не могли предвидеть, какой из них будет вызван следующим.
  • Тег Blob. Начните эту игру, установив границы для игры. Выберите двух игроков, чтобы начать каплю. Когда игроки помечаются, они должны взяться за руки с теми, кто находится в капле. Последний оставшийся игрок (-и) начинает (-и) следующую каплю. Если ваша группа очень большая, вы можете попросить двух или более учеников запустить blob-объекты.
  • Носок и нос тегов. Игры с тегами — это весело, но и эта забавная. Игроки избегают отметки «Оно», когда они одной рукой зажимают нос, а другой пальцы ног. Назначьте трех или четырех игроков вашими тегерами. Игра сделана увлекательной, так как игроки могут удерживать кончики носов только в течение трех секунд. Конечно, при этом они пытаются убежать от тегеров. Те, кого помечают, становятся «Оно» и начинают преследовать других игроков. Игра окончена, когда все «Оно».
  • Заморозить тег. Старая любимая игра с ярлыками, два или три игрока, обозначенные как «Оно», преследуют других игроков. Когда они отмечают кого-то, прикосновенная часть тела «замирает». Например, если игрок отмечен на левой руке, эта рука заморожена. Игроки выходят из игры, когда у них заморожено так много частей тела, что они не могут двигаться. Вариант: при желании вы можете разрешить разморозку тела игроков другим игрокам, которым это разрешено.
  • Хвостовой тег. Тренер или руководитель должен предоставить каждому игроку флажки или полоски ткани для использования в качестве хвоста. Игроки вставляют «хвост» в пояс, карман или пояс. Игроки преследуют друг друга, пытаясь собрать как можно больше хвостов, при этом защищая свои собственные. В этой веселой и безумной игре побеждают игроки, собравшие наибольшее количество решек за установленный промежуток времени.

Игры с использованием мячей

В каждом спортзале есть множество мячей для игры. В следующих играх это оборудование используется по-новому и весело. Перед началом игры ознакомьтесь с правилами и некоторыми инструкциями по безопасности.

цитата из библии о жизни
  • Бал осьминога. Сидячая версия вывертывания, игроки начинают с положения стоя, но садятся, когда их помечают мячом, и становятся частью осьминога. Сидящие игроки могут коснуться любого игрока, который подойдет к ним слишком близко. Тот, кого коснулись, также должен сесть. Игра заканчивается, когда все игроки сядут.
  • Бал непрерывности. Для этой веселой игры в тренажерный зал тебе понадобятся три пляжных мяча. Пусть ваши игроки разбегаются и бросают один из мячей в воздух. Цель — удерживать мяч в воздухе как можно дольше. Однако лидер или тренер будут добавлять в игру еще два мяча, по одному. Когда все шары упадут на землю, начните игру заново. Игроки должны улучшать свою способность удерживать все шары в воздухе каждый раз, когда они играют.
  • Крабовый удар мячом. Выберите две цели, которые должны достичь команды — стул, мусорное ведро и т. Д. Разделив игроков на две равные по размеру команды, рассадите их на полу напротив друг друга в каждом конце зала. Поставьте ворота в каждом конце комнаты для противоположной команды. Поместите мяч (любой) в центр комнаты. Тренер или руководитель дает сигнал к началу игры. Все игроки крабами подходят к мячу и пинают его к воротам своей команды. Если игрок не сохраняет свою позицию крабового шага, противостоящая команда получает очко. Каждый раз, когда забивается гол, мяч помещается в середину перед возобновлением игры. Тренер или руководитель устанавливает количество очков, необходимое для победы в игре.

Гимнастические Игры

Далее у нас есть подборка игр для тех, кто занимается гимнастикой. Вне зависимости от того, разминается ли ваша группа, требует некоторых учебных занятий или просто хочет развлечься, у нас есть идеальная гимнастическая игра для группы любого размера и любого уровня подготовки.


Приключенческая тропа

Приключенческая тропа, разминка для гимнастов, прорабатывает различные группы мышц и сочетает в себе несколько упражнений. Разделите вашу группу на команды от шести до восьми участников. Начните с установки станций вокруг тренажерного зала для сколь угодно большого количества из следующих упражнений:

  • мосты
  • бабочки и шпагаты растягиваются
  • падение вперед через клин
  • стойка на руках на коврике у стены
  • пальцы ног

Пронумеруйте станции и попросите гимнасток завершить их по порядку, каждая команда стартует с разных станций. Позвольте гимнасткам провести минуту или две на каждой станции, используя таймер и свисток, чтобы сказать им, когда переходить к следующей станции.

Тренер говорит

«Coach Says» — это разновидность классической игры «Саймон говорит», предлагая участникам поработать над своими гимнастическими навыками и следовать указаниям. Гимнастки выстраиваются в одну сторону. Цель состоит в том, чтобы сначала добраться до другой стороны комнаты. Тренер или руководитель говорит: «Тренер говорит», после чего следует название навыка, например:

  • охота четыре раза
  • соединить два колеса тележки
  • бросок вперед один раз
  • прыгнуть вперед четыре раза
  • прыгнуть вперед один раз
  • сделай шаг назад

Если тренер называет навык, не сказав сначала «Тренер говорит», и участник движется, чтобы выполнить навык, он должен вернуться на стартовую линию.


Примечание для тренера: Быстро произнесите названия навыков, чтобы сделать игру сложной.

Работа с талантами

Гимнастическая игра, предназначенная для демонстрации усвоенных или известных навыков, команды из трех-пяти учеников тратят десять минут на подготовку упражнения для талантов. Остальные команды выступают в качестве зрителей во время каждого выступления. В конце все команды записывают, кто, по их мнению, выполнил лучшее упражнение, но не могут голосовать за себя. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество голосов. Участники учатся работать в команде и практикуют творчество.

Притворись животных

В этой игре подражания животным тренер называет имена животных, а гимнасты разыгрывают движения каждого животного. Сочетание упражнений и творчества дает как обучение, так и развлечение. Попробуйте следующих животных:

  • Крабы — ползать на руках и ногах животом вверх.
  • Кенгуру — используя разные прыжки
  • Тигр — низкое ползание на корточках
  • Кролик — прыжки из положения на корточках
  • Утка — движение вперед в приседе, руки по бокам на талии

«Притворись животных» — это игра, которая развивает различные группы мышц и увеличивает физическую силу тела, рук и ног.


Проблемы с балансиром

Концентрация, необходимая для любой деятельности с балансиром, требует практики. Следующие упражнения на бревне обеспечивают такую ​​практику, а также развлекают гимнастов.

  • Бросок мешка-фасоли

Эта игра требует, чтобы ваши гимнасты смещали центр тяжести, бросая мешок с фасолью в ведро или миску. Участники по очереди стоят посередине балансира, зарабатывая очки за каждый мешок, попавший в ведро или таз. Если они сойдут с балки при подбрасывании, они не получат очка, даже если мешок с фасолью был подброшен успешно. Этот гимнастический вызов побеждает игрок, первым набравший десять очков.

  • Переключатель

Задача балансировки, включающая командную работу и творчество, Switch предлагает участникам вашей группы соревноваться, чтобы увидеть, кто наберет больше очков. Два участника начинают на противоположных концах бревна. Когда они встречаются в центре, они должны менять положение любым возможным способом, т. Е. Сгибаться, поворачиваться, скручиваться или лечь и т. Д. Гимнастки не могут сойти с бревна или поднять другого человека. В этом испытании побеждает участник с наиболее успешными попытками пересечь балансир.

  • Сколько птичек

Игра на баланс для больших групп «Сколько птичек» бросает вызов гимнастам, чтобы узнать, сколько из них поместится на медленно укороченной бревне. Участники попадают на балку по одному. Как только все удобно устроятся на балке во всю длину, укоротите балку на шесть дюймов и начните новый круг. Каждый раз, когда тренер укорачивает бревно, становится все труднее уместить всех на бревне. Игра заканчивается, когда бревно становится слишком коротким, чтобы на нем могли поместиться все, независимо от того, какие движения и положения гимнастки предпринимают.


  • Несколько простых упражнений на бревне:
  • Используйте лапшу из бассейна, чтобы поиграть на бревне.
  • Попросите гимнастку бросать губки, балансируя на перекладине.

Тренировочные игры в спортзале

Игры с тренировками в тренажерном зале добавляют особого веселья вашим усилиям по набору сил и сжиганию калорий. Попытайтесь вовлечь других в тренажерный зал в эти игры, которые помогут вам сбросить жир и привести в тонус ваши группы мышц.

Баланс улова

Поиграйте в ловлю с большим количеством друзей из спортзала, стоя на одной ноге. Начинайте относительно близко друг к другу и продолжайте двигаться дальше. Если вы чередуете ступни, вы прорабатываете мышцы обеих ног.

Веревки и обручи

Начните с установки двух станций, одну с хула-хупами, а другую со скакалками. В зависимости от количества скакалок и хула-хупов игроки могут соревноваться индивидуально или в командах. Установите таймер для участников, чтобы сделать хула-хуп и прыгать через скакалку на две минуты для каждого упражнения. Каждый человек получает одно очко за каждый прыжок и одно за каждый оборот хула-хупа. Человек или команда, набравшие наибольшее количество очков, побеждают в этой игре в спортзале.

Балансировочная конкуренция

Игра-тренировка, которая укрепляет основные мышцы и улучшает баланс. Начните с того, что встаньте прямо с прямой спиной и положите руки на бедра. Положите нижнюю часть правой стопы на левое колено и напрягите мышцы живота. Все участники делают это одновременно, и человек, который сможет стоять в этой позиции дольше всех, выигрывает раунд. В следующем раунде встаньте на правую ногу и поставьте левую ногу сбоку от правого колена. При желании вы можете повысить сложность этой тренировки в тренажерном зале, встав на подставки для балансировки йоги, если они доступны.

Пройти и поймать

Вам понадобится десять или более участников, стоящих в широком круге. Каждый участник вытягивает руки в стороны, касаясь кончиков пальцев игрока с каждой стороны. Игроки передают подпрыгивающий набивной мяч (среднего размера) любому другому игроку в круге. Бросающий может пасовать снизу, сверху или с одним или несколькими отскоками. Когда игрок ловит мяч, он делает шаг назад. Если игрок промахивается, он выбывает из игры. Победителем становится последний оставшийся игрок.

Сложные спортивные игры

Некоторые игры в тренажерном зале могут оказаться сложными из-за поставленных задач, ограничений по времени или необходимости набрать наивысший балл. Ваша группа обнаружит, что следующие игры добавят острых ощущений во время занятий в тренажерном зале.

Перетаскивание тела

Вам понадобится несколько старых одеял или толстые большие простыни (двойные или королевские). Разделите свою группу на две или более команд от шести до восьми игроков. Цель состоит в том, чтобы перетащить простыню или одеяло в конец спортзала, на котором лежит или сидит тело или тела.

Варианты:

  • Один из членов команды ложится на одеяло.
  • Медленно увеличивайте количество членов команды на одеяле для каждой последующей гонки.
  • Пусть вся команда лежит на одеяле, катится и устремляется к цели.
  • Играйте в эстафете с парами внутри команд. Каждая пара тащит своего партнера до конца и обратно, и следующая пара партнеров делает свою очередь.

Эта игра в тренажерный зал развивает силу и способствует сотрудничеству.

Метла хоккей

Вариант хоккея с метлами, резиновым мячом и воротами из коробки или ведра для двух или более игроков, эта игра предназначена для двух или более игроков на любой площади. Ставьте цели на противоположных концах игровой площадки. Создавайте свои команды, и пусть ваши игроки начнут в центре комнаты. Команды соперника пытаются попасть в противоположные ворота, в то время как вратарь блокирует удары, насколько это возможно. Оцените штрафы за задержку игры, удержание шайбы ногами или руками и ненужную грубость. Если у одной команды есть пенальти, другая команда получает свободный выстрел. Если ваша группа очень большая, ограничьте размер команды и меняйте игроков, когда команда набирает очки.

Сумасшедшая ловля

Еще одна игра в спортзале, которая работает с двумя или более людьми, для начала назначьте одного человека метателем, а всех остальных — ловцами. Предоставьте метателю несколько легких подпрыгивающих мячей для упражнений — один другого цвета, чем другие. Бросающий становится примерно в десяти футах от ловцов и бросает мячи в быстрой последовательности. Ловцы пытаются поймать мяч разного цвета, и когда игрок это делает, они получают очко. Лидер или тренер устанавливает количество очков для победы, и игрок, достигший этой цели первым, становится победителем.

Четыре угла с завязанными глазами

Быстрая и сложная игра в тренажерном зале, требующая от игроков молчания, «Четыре угла с завязанными глазами» подходит для средних и больших групп игроков. Завяжите одному игроку глаза и попросите его встать посреди комнаты. Остальные игроки теперь очень тихо занимают свои места в четырех углах комнаты — без разговоров! — пока тренер или руководитель считает до десяти. Если игрок не находится в углу после завершения подсчета, он выбывает из игры. Игрок с завязанными глазами указывает на один из четырех углов, и все игроки в этом углу выбывают из игры. Однако, если в указанном углу никого нет, у игроков есть пять секунд, чтобы добраться до другого угла, прежде чем игрок с завязанными глазами укажет на новый угол. Последний человек, оставшийся в игре, становится следующим с завязанными глазами.

Командные спортивные игры

Командные игры в тренажерном зале выводят соревнования на новый уровень. Первая игра не требует четного числа в каждой команде. В одну игру можно играть без какого-либо оборудования или реквизита. Кроме того, вы можете варьировать время игры, что всегда удобно, когда у вас разные размеры и способности группы.

Простыня для пинг-понга

Разделите игроков на две команды и пусть они держат простыни на противоположных концах. Поместите мяч для пинг-понга на лист. Команды поднимают и опускают шкатулку, чтобы мяч для пинг-понга упал на сторону противоположной команды. Побеждает та команда, которой удастся сделать это первой. При желании вы можете играть в эту игру более одного раза и сохранять очки в течение определенного времени, чтобы определить победителя.

Перо дует

Купите недорогие перья в ремесленном или долларовом магазине. Разделите группу на команды и дайте каждому игроку по перышку. Кричите: «Вперед!» и проинструктируйте игроков держать перья в воздухе, дуя. Команда, у которой больше всего перьев в воздухе к концу установленного времени, побеждает в этой игре.

Беги, кролик, беги

Назовите две свои поровну разделенные команды «Лисицы» и «Кролики». Кролики выстраиваются в линию на одном конце игровой площадки (их дома), а лисы разбегаются по всему залу. Кролики гуляют со своим капитаном. Вожак стаи лисиц говорит: «Беги, Кролик, беги!» и все кролики бегут домой, стараясь не попасться лисицам. Любые помеченные кролики становятся лисицами. Игра заканчивается, когда все кролики превратились в лисиц.

Тренажерный зал мания

Командная игра в тренажерном зале для групп любого размера, команды соревнуются друг с другом в различных упражнениях, развивающих гибкость, мышечную выносливость и силу, а также композицию тела.

  • Ваши команды выстроятся в горизонтальные одиночные линии на противоположных сторонах игрового поля.
  • Первый человек в каждой команде бежит к середине игрового поля и получает задание вместе со стандартной игральной картой.
  • Тренер или руководитель могут использовать карточки занятий или просто назначить занятие.
  • Игральная карта сообщает участнику, сколько раз команда должна выполнить задание. Например, если выпадает двойка, действие необходимо выполнить дважды; если выпадает ферзь, действие должно быть выполнено двенадцать раз; а если выпадает туз, действие необходимо выполнить четырнадцать раз.
  • Каждое действие выполняется только один раз, поэтому, если игроки берут уже использованную карту, они должны выбрать другую карту. Следующий человек в каждой строке идет следующим. Игра продолжается до тех пор, пока не исчезнут все карточки занятий или пока тренер не выдаст все задания.
  • Команда, которая финиширует первой, побеждает в этом веселом испытании.

Предлагаемые мероприятия:

  • Запрыгивайте на одной ноге — вправо и влево
  • Скакалка без скакалки
  • Прыгать вверх вниз
  • Прыжки гнезда
  • Подъем левой и правой ног в стороны
  • Отжимания
  • Беги на месте
  • Ножничные прыжковые ступени
  • Приседать

Наша коллекция гимнастических игр доставит удовольствие школьным занятиям физкультурой, урокам гимнастики и взрослым участникам тренажерного зала. Независимо от размера или состава вашей группы, у нас есть для вас тренажерный зал. Радоваться, веселиться!


Игры подвижные — развлечения и игры без компьютера для детей!

Пожалуй, самые распространённые и самые любимые детские игры без компьютера — подвижные или активные. Ведь дети просто не могут жить без движения: беготни, прыжков, лазания, поисков. Для того, чтобы проводить эти занятия с толком и интересом существует масса подвижных игр. Как правило, они проходят на улице или в спортзале.

Сохраните для себя, поделитесь с друзьями:

Интересная салочная игра на площадке. Желательна одежда разных цветов. Игроки должны «понравиться» Королю, иначе — придётся пробегать мимо него!

Подробнее про игру Король любит

Оценка: 3.6 (голосов 132), комментариев: 10

Подробнее про игру Свисток

Оценка: 3.3 (голосов 195), комментариев: 12

Весёлая игра на ловкость с мячиком. Она отлично подойдёт как для улицы и пляжа, так и для детского праздника в достаточно большом помещении.

Подробнее про игру Калека

Оценка: 4 (голосов 179), комментариев: 31

Подробнее про игру Петушки

Оценка: 3.6 (голосов 184), комментариев: 46

Весёлые игры с одинаковым названием, развивающие реакцию. От игроков требуется максимально сосредоточиться и отличить воробья от вороны. Думаете, это так просто?!

Подробнее про игру Воробьи-Вороны

Оценка: 3.9 (голосов 256), комментариев: 34

Ещё одна задорная разновидность салок — игра «Чай-чай-выручай» или Колдунчики. Между прочим, современные дети и подростки приловчились играть в неё зимой на катке, а летом — на роликах.

Подробнее про игру Чай-чай-выручай

Оценка: 3.8 (голосов 194), комментариев: 52

Азартная подвижная игра для команд физически подготовленных мальчиков. Мало запрыгнуть на Слона — вот сумейте ещё на нём удержаться!

Подробнее про игру Слон

Оценка: 3.3 (голосов 416), комментариев: 19

Замечательная игра! Море веселья, улыбок и радости гарантировано! Подходит для любых компаний и возраста! Существуют разные уровни сложности. Может использоваться даже на корпоративных вечеринках в качестве командообразующей игры!

Подробнее про игру Сороконожки

Оценка: 4.2 (голосов 394), комментариев: 20

Страницы

Подвижные игры. Игры с мячом

Движение — естественное состояние ребенка. Однако с поступлением в школу много времени у детей занимают уроки и подготовка к ним. Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на их здоровье, умственном развитии. Недостаток движений может стать одной из причин замедления их психического и физического развития, что скажется и на успеваемости. Подвижные игры в значительной степени могут восполнить недостаток движений, а также помогают предупредить умственное переутомление, повышая работоспособность во время учебы.
Предложенные нами подвижные игры просты в организации, не требуют длительной подготовки. В них могут принимать участие от двух учащихся до целого класса, в школе на переменах и после уроков.
Дети любят игры с мячом и скакалкой, с обручем и веревочкой. Играйте с детьми на уроках, после уроков, на переменах, в выходные дни на воздухе.

 

«Охотники и утки»

Играющие делятся на 2 команды: одна — охотники, другая — утки. Чертится большой круг, за которым становятся «охотники», а «утки» внутри. По сигналу «охотники» стараются попасть волейбольным мячом в «уток», которые, бегая внутри круга, уворачиваются от мяча. Игрок, осаленный мячом, выбывает из игры. Когда все «утки» будут выбиты, команды меняются местами, и игра продолжается. Игры можно проводить на время. Отмечается, какая команда выбила больше «уток» за одинаковое время. «Утка», которой коснулся мяч, считается осаленной.

 

«Передал – садись!»

Игра проводится в зале или на площадке. Для ее проведения требуется 2—3 волейбольных мяча. Играющие делятся на 2—3 равные команды, которые строятся за линией в колонку по одному. Впереди каждой команды в 6—8 метрах становится капитан с мячом в руках. По сигналу капитан передает мяч первому игроку своей команды. Тот, поймав мяч, возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму игроку и т. д. Получив мяч от последнего игрока, капитан поднимает его вверх, а вся команда быстро встает. Выигрывает команда, которая первой выполнит задание и ее капитан поднимет мяч вверх. Игрок, уронивший мяч, должен его ваять, вернуться на свое место и продолжать передачи. Также игроки не должны пропускать свою очередь.

«Мяч среднему»

Участники делятся на 2—3 команды, которые образуют круги. В центре каждого круга находится капитан команды с мячом в руках. По сигналу капитан бросает мяч первому игроку своей команды. Тот ловит мяч и бросает его второму игроку и т. д. Получив мяч от последнего игрока команды, капитан поднимает руки с мячом вверх. Затем выбирают другого капитана, и игра продолжается. Передача мяча может выполняться определенным способом (двумя руками из-за головы, от груди, с отскоком от пола, одной рукой) или произвольно. Во время игры нельзя наступать на линию круга, за которой стоят участники. Игрок, уронивший мяч, должен взять его, встать за линию круга и продолжить игру. Выигрывает команда, которая первой правильно выполнит броски мяча.

 

«Мяч соседу»

Играют на площадке или в зале. Для игры требуется 2 волейбольных мяча. Участники становятся в круг, мячи находятся на противоположных сторонах круга. По сигналу руководителя игроки начинают передавать мяч в одном направлении как можно быстрее, чтобы один мяч догнал другой. Участник, у которого одновременно окажутся оба мяча, проигрывает. Затем мячи передаются на противоположные стороны, и игра продолжается. После игры отмечаются участники, которые хорошо передавали мяч. Игрок, уронивший мяч, должен его взять, встать на свое место и продолжить игру. Во время передачи мяча нельзя пропускать игроков.

 

«Стой»

Игра может проводиться на площадке или в зале. Для ее проведения требуется волейбольный или резиновый мяч. Играющие становятся в круг и рассчитываются по порядку номеров. Водящий с мячом с руках стоит в центре круга. Он подбрасывает мяч высоко вверх и называет любой номер. Вызванный игрок старается поймать мяч, а остальные разбегаются в стороны. Если игрок ловит мяч, не дав ему упасть, он называет другой номер и подбрасывает мяч снова вверх. Игрок, поймавший мяч с отскоком от земли (или пола), кричит «Стой!» Все останавливаются, а водящий пытается попасть мячом в ближайшего игрока, который старается увернуться от мяча, не сходя с места. Если водящий промахнется, то вновь бежит за мячом, е взяв в руки, снова кричит «Стой!» и старается осалить мячом ближайшего игрока. Осаленный игрок становится водящим, а игроки снова становятся в круг, и игра продолжается. После команды «Стой!» все игроки останавливаются, а пока водящий не поймал мяч, игрокам разрешается передвигаться по площадке в любом направлении.

Съедобное-несъедобное

Все игроки садятся в ряд (например, на лавочку). Перед ними (на расстоянии, примерно 5 шагов) встает ведущий. Он по очереди кидает каждому игроку мяч и при этом произносит какое-нибудь слово. Если это слово обозначает съедобную вещь, игрок должен поймать мяч, если же несъедобное – оттолкнуть. Если игрок ошибается, то он становится ведущим.

Я знаю…

Игрок бьет по мячу ладонью и чеканит мяч об землю и в такт ударам произносит: «Я знаю пять имен мальчиков. Саша раз (мяч ударился об землю), Костя два (еще один удар)… и так далее. С каждым ударом надо называть имя. Пропустил удар, начинай сначала.
Слова в игре такие:
Я знаю пять имен мальчиков
Я знаю пять имен девочек
Я знаю пять названий городов
Я знаю пять называний рек
Дальше можно придумывать все, что угодно. Главное, чтобы названия предметов (людей, вещей) были сгруппированы по одному признаку.

Вышибалы

Чем больше игроков играют в эту игру, тем интереснее. Но можно играть и втроем.
Сначала определяют площадку для игры. Чертят линии на некотором расстоянии (примерно 25 шагов) друг от друга. За эту черту игрокам переходить нельзя.
Итак, два игрока становятся каждый за своей чертой. Третий игрок становится посередине. Задача двух игроков «вышибить» третьего, то есть попасть в него мячом.
Третий игрок может ловить мячи – это называется «свечка». Такая свечка дает игроку дополнительную жизнь, то есть даже если его вышибут, он будет продолжать игру в центре.
Если у третьего игрока свечек нет и в него попали мячом, он встает на место того, кто в него попал. А тот, кто его вышиб, становится в центр и теперь он уворачивается от мячей.

Еще выше

Для этой игры нужна высокая стена и свободная площадка перед ней.
Игрок кидает мяч о стену. Мысленно он должен просчитать, где мяч упадет на землю, подбежать к этому месту и в момент, когда мяч соприкоснется с землей, перепрыгнуть через него.
Кидать мяч нужно немного вверх и не сильно, иначе он отрекошетит и может неповоротливого игрока сбить с ног.

Ловкость рук

Игрок подкидывает мяч и в то время, пока мяч летит, игрок хлопает в ладоши. Потом ловит мяч.
Затем подкидывает мяч еще выше и за время полета мяча, хлопает в ладоши и приседает, а потом ловит мяч.
С каждым разом задание усложняется. Например, игрок должен перевернуться вокруг своей оси, хлопнуть, подпрыгнуть на одной ноге и только потом поймать мяч.

Время, замри!

Для этой игры нужны, как минимум, 4 участника. Все встают в круг, а водящий в центр. В руках у водящего мяч, он подбрасывает его повыше и одновременно говорит «лови, Костя!» (добавляя имя какого-нибудь игрока). Тот, чье имя назвали должен поймать мяч. Задача других игроков – разбежаться как можно дальше. Когда игрок поймает мяч, он кричит: «Время, замри» и все участники замирают на месте.
Игрок с мячом выбирает любого игрока, до которого он должен будет дотронуться мячом. Но чтобы дотронуться, нужно дойти до игрока. И не просто дойти, а назвать количество шагов, которое ему потребуется. Шаги могут быть разные. Например:
— гигантские (максимально большие шаги)
— человеческие (обычные шаги)
— лилипутские (пятка одной ноги ставится сразу перед носком другой)
— муравьиные (на мысочках делают маленькие шажки, один за другим)
— утиные (шаги вприсядку)
— лягушка (шаги-прыжки)
— зонтики (кружки вокруг себя на одной ножке, потом на другой)
Интересно, когда называют шаги разных видов: «два лилипутских, три лягушки и один зонтик». Когда игрок с мячом выполнит все шаги, он должен кинуть мячом в того игрока, к которому он приближался. Если удалось докинуть, то игроком становится тот, в кого попали мячом.

Передай мяч

Все игроки стоят по кругу, на расстоянии одного шага друг от друга. Ведущий встает за кругом. Игроки передают мяч то вправо, то влево – главное, своему соседу. Задача ведущего, дотронуться до мяча. Если ему это удалось, он становится на место игрока, у которого был мяч, а тот становится ведущим.

Земля, воздух, огонь, вода

Все игроки встают в шеренгу, ведущий перед ними. Он бросает мяч одному из игроков и при этом произносит одно из четырех слов земля, воздух, огонь или вода. Если водящий произнес «земля», то игрок должен быстро (пока водящий не досчитает до пяти) назвать какое-нибудь домашнее животное; на слово «вода» игрок должен сказать название рыбы; на слове «воздух» — название птицы; на слове «огонь» игрок должен помахать над головой руками.
Если игрок не успел назвать слово или ошибся, он становится ведущим.

Подвижные игры для детей дома: 39 вариантов для ребенка любого возраста

СОДЕРЖАНИЕ

1. Как заинтересовать малышей до года
2. Подвижные игры для детей 2-3 лет дома
2.1. Активное времяпровождение вместе со шведской стенкой
2.2. Увлекательные домашние мини квесты
3. Как занять ребятишек 4-5 лет
3.1. Играем с мячом
3.2. Соревнования при помощи шведской стенки
4. Активно играем с детьми после 6 лет
4.1. Супер-игры на спорткомплексе
5. Заключение

Подвижные игры с детьми можно проводить везде, даже в квартире. Причем делать это можно с ребятишками любого возраста: даже малыши до года способны освоить несложные правила, с интересом их выполняя. Ведь как сказал Максим Горький:

«Игра – путь детей к познанию мира, в котором они живут и который призваны изменить».

Как заинтересовать малышей до года

Деткам до года интересно абсолютно все. Они только начинают познавать мир сначала лежа, потом посредством ползания и, наконец, вставая на ножки. Подвижные элементы просто необходимы для их развития. Причем начинать стоит уже тогда, когда малыш находится еще в пассивном состоянии, к примеру, только-только начинает переворачиваться.

Небольшая подборка домашних развлечений с малышами представлена в таблице.

Название Что понадобится Описание
Достань игрушку Любая игрушка, желательно яркая Положите рядом с карапузом игрушку, побуждая его перевернуться и дотянуться до предмета.
Достань игрушку 2 То же самое Подвесьте игрушку на шведскую стенку сначала за самую нижнюю ступень, затем постепенно повышая планку. Также побудите малыша дотянуться до игрушки, вначале лежа, затем, вставая на ножки.
Ку-ку Любые предметы интерьера: шкаф, диван, занавеска, одеяло Прятки любят все — малыши не исключение. Начните потеху с обычной пеленки или одеяла. Накиньте ее на малыша. Начинайте «поиски». Далее научите чадо прятаться по-настоящему. Делайте это сначала сами, побуждая карапуза вас искать, затем пусть прячется он.
Ку-ку 2 Шведская стенка Для пряток подойдет также детский уголок. Малыш может выглядывать как из под канатного лаза, так и между ступенями лестницы.
Подъемы и спуски Диван Познающий мир малыш зачастую сам находит себе занятие. Например, он всеми силам старается вскарабкаться на диван, а затем без падения спуститься с него. Не мешайте в этих начинаниях, лучше помогите освоить новые двигательные навыки.
Подъемы и спуски 2 Шведская стенка Когда малыш встанет на ножки познакомьте его с лесенкой шведской стенки. Очень интересно будет карабкаться вначале вверх, а потом спускаться вниз, разумеется с вашей помощью.


Вопреки тому, что двигательная активность укрепляет мышцы, развивает силу, выносливость, занятия с малышами до года не должны превышать пяти — десяти минут. При этом задачи должны сменять друг друга. Иначе малыш может переутомиться, как физически, так и эмоционально.

Подвижные игры для детей 2-3 лет дома

Детишки в 2 года очень любят активные движения, сопровождающиеся песенками с забавными стишками. Начинать подвижные игры лучше с выполнения несложных действий, они не только помогают физически развиваться, но и формируют речь с памятью. Так, предложите чаду следующие варианты:

1. Тили-бом

Взмахиваем руками – «тили-бом»,

Затыкаем уши руками – «что за гром?»

Смотрим на часы – «вот те раз» —

Показываем один палец – «ровно час!»

2. Птичка, лети

Возьмите малыша за ручки, начинайте ходить с ним по кругу – «лети, птичка, к нам в окно»,

Начинайте махать руками – «лети, птичка, через дверь»,

Махая руками, начинайте бегать по комнате – «лети, птичка, к нам в окно»,

Коснитесь рукой стула – «прилетай и сядь на стул».

Так, можно, «летая», касаться разных предметов в комнате. Потеха не только развивает координацию движений, но и расширяет словарный запас.

3. Посмотри на себя

Попросите ребенку осмотреть себя, предложив интересные задания. Например, если он в футболке, попросите его наклониться вперед. Если у него есть носочки, попросите присесть. Вариантов заданий может быть сколько угодно, которые не только укрепляют мышцы, но и развивают наблюдательность.


4. Кто как ходит

Предложите малышу походить, подражая разным животным. Пройдитесь вместе с ним вразвалочку как мишка, попрыгайте как зайка или лягушка, медленно прошагайте как верблюд, выбрасывая вперед ноги. Когда походки зверей будут изучены попробуйте поиграть в «угадайку»: один изображает животное, другой угадывает.

5. Переложи вещь

Вы не замечали сколько шагов делает малыш, пытаясь переложить предметы? Предложите карапузу, например, переложить 10 целых грецких орехов с одной миски в другую, находящихся далеко друг от друга.

Со временем задания стоит усложнять, используя мяч, ведёрочки или прочие интересные вещицы. Так, мяч можно катать по полу, под ведерочком прятать игрушку, пытаться пройти по натянутой по полу веревочке.

Вариантов интересных занимательных забав реально придумать сколько угодно, используя при этом не только готовые игрушки, но и любой подручный материал.

Активное времяпровождение вместе со шведской стенкой

В 2-3 года карапуз уже уверенно может ползать по шведской стенке. Пора начинать давать несложные задания:

1. Идет бычок качается

Хорошо если спортивный уголок оснащен горкой – можно поиграть в качающегося бычка. Предложите карапузу сначала подняться по горке, а потом спуститься с нее. Усложненный вариант – те же действия, но спиной.

2. Веселая обезьянка

Для забавы понадобится любой инвентарь спортивного уголка: канатный лаз, веревочная лестница или гимнастические кольца. Трехлетка уже с уверенностью сможет карабкаться по ним, висеть, делать несложные кульбиты, прямо как настоящая обезьянка.

3. Догони меня

Практически каждый ребенок любит играть в догонялки. Предложите необычный вариант такой забавы. Начните догонять его до тех пор, пока он не окажется на шведской стенке. Она будет играть роль так называемого домика. Можно усложнить задачу и бегать только на носочках, предупреждая тем самым плоскостопие, а также делая осанку ровной.

Увлекательные домашние мини квесты

Искать, бегать, думать – квест задачи захватывают даже взрослых. Устройте подобные мероприятия для своего сына или дочки, и вы увидите, как загорятся их глаза. Тем более, что придумывать ничего сверхъестественного не придется. Ребятишки такие фантазеры, что вам нужно только подать идею, а остальное они додумают сами. Так, можно устроить:

1. Увлекательное путешествие

Превратите обычную комнату в далекую планету, таинственный остров или жаркую пустыню. Каждый раз тему рекомендуется менять. Диван может стать кораблем, стул огромной горой, а ковер океаном.

Предложите ребенку преодолевать препятствия по пути к цели. К примеру, обойти «болото» по самому краю коврика или преодолеть «пропасть» между диваном и стулом.

2. Поиск клада

Спрячьте клад в виде игрушки или сладости. Попросите чадо найти его. Интересно даже сказать, что клад оставили пираты, а найти его можно следующими способами:

  • «горячо-холодно»;
  • по нарисованному плану комнаты с указателями-подсказками.

Можно предложить еще такой вариант: сказать, что клад находится на другом конце комнаты, а добраться туда разрешено, не касаясь пола. Используя любые подручные средства, такие как стул, подушки, кубики, ребенок должен добраться до цели.

3. Волшебное такси

Для этого квеста понадобится шведская стенка. Развешиваем на разных ее уровнях и имеющемся навесном инвентаре бумажные пакеты с наклеенными изображениями животных. Это будут домики для них. Задача — найти для каждой имеющейся игрушки – животного свой домик, доставив ее строго по назначению.

Как занять ребятишек 4-5 лет

В этом возрасте детям больше интересны задачи с соревновательными элементами при участии нескольких ребятишек. Так, при ограниченном пространстве можно предложить игры для двоих или троих детей. Если условия позволяют пригласить к развлечению можно большее число ребятишек, устроив настоящие командные состязания.

Увлечь ребят можно следующими играми:

1. Великаны и карлики

Попросите игроков встать в круг. После слова «Карлики» все должны присесть, а после слова «Великаны» встать. Ошибающийся выходит из круга. Побеждает самый внимательный.

2. Щиплем перья

Одной команде цепляют за одежду бельевые прищепки. Их задача – ловить остальных игроков, цепляя им свои прищепки. Побеждает тот, кто первым освободится от «перьев».

3. Мини-эстафета

Создайте две команды, поставив их в одном конце комнаты. Выполняя задания, игроки должны оказаться на другом конце комнаты. Побеждает команда, быстрее прошедшая дистанцию.

В качестве заданий могут выступать:

  • проход дистанции на корточках;
  • проход дистанции с наступанием только на разложенные по полу листки бумаги;
  • проползание через обручи;
  • проход с книгой на голове;
  • проход с воздушным шариком, не трогая его руками.

Играем с мячом

Мяч – незаменимый элемент для домашних развлечений. Его можно ловить, за ним можно бегать, его можно кидать. С ним можно играть одному, либо привлечь к потехе нескольких детей. Так, для дома можно предложить следующие варианты:

1. Съедобное-несъедобное

Известная всеми любимая забава, в особом описании даже не нуждающаяся.

2. Задания с мячом

Можно раздать детям различные задания. Кто-то пусть кидает мяч и ловит его, кто-то бьет мячик об пол, третий кидает мяч о стену, четвертый перекладывает его из одной руки в другую за спиной. Радость и смех обеспечены.

3. Сбей мяч

Положите большой мяч на стул. По сигналу «Сбей мяч» игрок должен бросать в большой мячик маленький. Стоять при этом он должен на расстоянии полтора-два метра от стула.

4. Не зевай

Играющие должны встать в круг спиной к центру, в котором стоит водящий с мячом. Водящий должен сосчитать до пяти и подбросить мячик вверх, выкрикивая имя любого игрока. Тот, чье имя назвали должен быстро повернуться и поймать мяч. Можно разрешить сделать это не на лету, а после одного удара мячика об пол. Не поймавший мяч три раза, выбывает из круга.

Соревнования при помощи шведской стенки

Детский спортивный уголок будет полезен также для игр пятилеток. Им можно давать задания уже на непосредственно развитие физических качеств. Но для этого понадобится навесной инвентарь. В следующей таблице представлены варианты заданий с использованием разного инвентаря.

Инвентарь Задания
Гимнастические кольца Попросите участников повисеть на них. Кто дольше провисит, тот выиграл.
Веревочная лестница Пусть игроки на время забираются по лестнице и спускаются вниз либо прыгают сверху вниз на маты.
Канат Задание аналогичное – взобраться по канату вверх на время. Можно усложнить задачу и попросить ребят перелезть с каната на лестницу, а оттуда вниз.
Турник Вис на время, подтягивания, подъем ног – можно придумать множество элементов для соревнования в силе и ловкости.

Активно играем с детьми после 6 лет

У шестилеток и старше уже имеются совсем другие дела, помимо игр. Подготовка к школе, школа, телевизор, компьютер, различные секции, встречи с друзьями. Но как сказал Лев Толстой

«Всякая игра нужна и важнее многих дел».

При грамотном подходе можно заинтересовать дошкольников и даже школьников. Правила игры для них, конечно, будут уже сложнее, но тем они интереснее. Основная задача такого взаимодействия помимо общего физического развития – это тренировка быстроты реакции и получение навыка эффективного сотрудничества с другими ребятами.

Развлечь дошколят можно следующим образом:

1. Поиграть в «бездомного зайца»

Играют охотник и зайцы, один из них бездомный. Зайцам выдаются обручи или очерчиваются любыми подручными средствами круги, в которые они должны встать. Охотник начинает догонять бездомного зайца, который может спастись только, встав в любой круг. При этом участник, который стоял в круге, должен выбежать из укрытия и стать бездомным зайцем. Если зайца поймали, то они становится охотником.

2. Словить обезьянку

Выбирается водящий, который по команде должен ловить обезьянок. Задача последних – забраться на возвышенность – стул, диван, шведская стенка. Ловить можно только тех, кто остался на полу.

3. Занять пустое место

Все встают в круг. Водящий стоит за спинами участников. Далее он дотрагивается до плеча одного из игроков, вызывая того на дуэль. Оба участника бегут в противоположные стороны вдоль круга, пытаясь прибежать первым и занять пустое место.

4. Запутаться в клубок

Приобретите готовую или изготовьте сами твистер игру. Устанавливая конечности на цветных кругах, игроки запутаются в веселый клубок.

Супер-игры на спорткомплексе

Увлекательные забавы можно придумать и используя спортивный уголок, поиграв в:

1. Супер-пожарного

Навесьте на турник шведской стенки колокольчик. Задача ребят по сигналу добежать до шведской стенки, обойти все препятствия (их нужно придумать, исходя из имеющегося навесного инвентаря, например, подтянуться на кольцах, переползти с них на канатных лаз и с него уже добраться до турника) и прозвенеть в колокольчик. Кто это сделает первым, тот супер-пожарный. Чтобы ребята не мешали друг другу можно проходить дистанцию по одному, засекая время.

2. Охотника за сокровищами

Развесьте по шведской стенке, включая навесной инвентарь разноцветные кружочки. Задача игроков – собрать как можно больше сокровищ, преодолевая при этом все препятствия. Можно усложнить задание, прося участников выполнять на пути к сокровищам определенные задания, например, не просто достать кружочек, висящий на турнике, а провисеть на нем в течение определенного времени.

Заключение

Свободное время и фантазия родителей позволят подвижными играми разнообразить домашний досуг сына или дочки любого возраста. А наличие дома шведской стенки сделают развлечения увлекательными и полезными.

 

Post Views: 69 755

Подвижные игры для детей 3-4 лет

 

«Тишина»
Дети ходят врассыпную по залу. Воспитатель говорит следующие слова:
«Тишина у пруда не колышется вода
Не шумит камыш, засыпает малыш».
Как только воспитатель закончил говорить слова, дети ложатся на пол и имитируют сон.
Воспитатель ходит между детьми и отмечает, кто крепко спит.

 

«Ровным кругом»
Дети взявшись за руки, ритмично идут по кругу, говорят:
«Ровным кругом друг за другом
Мы идем за шагом шаг, стой на месте!
Дружно вместе ,сделай вот так!»
С окончанием слов останавливаются и повторяют движения, которые показывает воспитатель, например повернуться, наклониться. Нужно ритмично идти по кругу, сохраняя интервал; не заходить в круг.

«Не опаздывай»
Воспитатель раскладывает на полу кубики. Дети становятся у кубиков. По сигналу воспитателя они разбегаются по всей комнате , по сигналу «Не опаздывай!» бегут к кубикам. Первоначально дети могут подбегать к любому свободному предмету, постепенно они привыкать занимать свое место. При повторение игры можно предложить бегать детям как лошадки
Во время игры воспитатель следит, чтобы дети дальше убегали от кубиков, не наталкивались друг на друга, помогали друг другу найти свой кубик, когда прозвучит сигнал.

«Где звенит колокольчик»
Дети сидят или стоят по одной стороне комнаты. Воспитатель просит их отвернуться к стене и не поворачиваться. В это время няня с колокольчиком прячется от них, например за шкаф. Воспитатель предлагает послушать на звук где звенит колокольчик , и найти его. Дети поворачиваются и идут на звук, находят его , затем собираются около воспитателя. Тем временем няня переходит в другое место – и игра повторяется.
Дети не должны смотреть, куда прячется няня. Для этого воспитатель собирает его около себя и отвлекает их внимание. Звонить в колокольчик сначала надо тихо потом громче.

«Наседка и цыплята»
Дети изображают «цыплят». А воспитатель- «наседку». На одной стороне площадке огороженной веревкой место – «дом», где помещаются цыплята с наседкой (веревка натягивается между деревьями или двумя стойками на высоте 40-50 см). Наседка подлезает под веревку и отправляется на поиски корма. Через некоторое время она зовет цыплят: «ко-ко-ко-ко». По этому сигналу все цыплята подлезают под веревку, бегут к наседке и вместе с ней гуляют по площадке. Когда воспитатель говорит «большая птица», все цыплята бегут домой.
Воспитатель говорит «большая птица» только после того, как все дети подлезали под веревкой и немного побегали.

«Береги предмет»
Играющие образуют круг. Один из играющих находится в середине круга (водящий), остальные стоят, несколько расставив ноги и держа руки за спиной (и.п) . У ног каждого ребенка лежит кубик ( или другой предмет). Водящий старается взять этот кубик. Желая уберечь его, играющий приседает, закрывает кубики руками и не дает до него дотронутся . Как только водящий отходит, играющий встает.


«Огуречик»

В одном конце площадке – воспитатель «ловишка», в другом дети . дети приближаются к ловишке прыжками на двух ногах под приговорку, произносимую воспитателем:
Огуречик, огуречик ,
Не ходи на тот конечик:
Там мышка живет,
Тебе хвостик отгрызет.
По окончанию слов дети убегают на свои места, ловишка их ловит.

«Найди свой цвет»
Дети получают флажки 3-4 цветов : один- красного, другие – синего, третьи – желтого, и группируются по 4-6 человек в разных углах комнаты. В каждом углу воспитатель ставит на подставке цветной флажок (красный, синий, желтый).
По сигналу воспитателя «идем гулять» дети расходятся по площадке группками или в одиночку. По сигналу воспитателя «найди свой цвет» дети бегут к флажку соответствующего цвета. «Найди себе пару»
Для игры нужно приготовить флажки по количеству детей. Половина флажков одного цвета – остальные другого. Дети получают по одному флажку. По сигналу воспитателя дети разбегаются по площадке. По другому сигналу дети, имеющие одинаковые флажки, находят себе пару.
В игре должно принимать не четное количество детей , чтобы один из играющих оставался без пары. Обращаясь к оставшемуся без пары, все играющие хором говорят:
Ваня, Ваня не зевай себе пару выбирай.
Затем по удару бубна дети опять разбегаются, и игра повторяется

«Трамвай»
Дети стоят вдоль стены комнаты или стороны площадке в колонне парами, держа друг друга за руку. Свободной рукой они держат шнур, концы которого связаны ( один держит правой рукой другой левой). Воспитатель находится в одном из углов комнаты и держит в руке три цветных флага – желтый, красный ,зеленый. Воспитатель поднимает флаг зеленого цвета , и дети бегут трамвай двигается. Добежав до воспитателя, дети смотрят, не сменился ли цвет флага: если поднят зеленый, движение продолжается, если появился желтый или красный флаг, дети останавливаются и ждут, когда появится зеленый цвет, чтобы можно было снова двигаться.

«Догони меня»
Дети сидят на стульчиках, поставленных у одной из стен комнаты или по стороне площадки. «Догони меня»,- предлагает воспитатель и бежит к противоположной стороне площадки. Дети бегут за воспитателем. Стараясь поймать его. Затем воспитатель снова говорит: «Догони меня», — и бежит в противоположную сторону. А дети снова его догоняют. После двух пробежек дети садятся на стульчиках и отдыхают. Затем игра возобновляется.
Игру лучше проводить с небольшим количеством детей.

«Солнышко и дождик»
Дети встают по кругу.-
«Смотрит солнышко в окошко, Идут по кругу.
Светит в нашу комнатку».
«Мы захлопаем в ладоши, Хлопают стоя на месте.
Очень рады солнышку.
Топ-топ-топ-топ! Ритмично притопывают на
Топ-топ-топ-топ! месте.
Хлоп-хлоп-хлоп-хлоп! Ритмично хлопают в ладоши,
Хлоп-хлоп-хлоп
На сигнал «дождь идет, скорей домой» дети убегают. Воспитатель говорит «Солнышко светит», Игра повторяется.

«Парами на прогулку»
На одной стороне площадки из шнуров (стульев, стоек) образуют ворота. Дети, держась за руки, встают парами (произвольно, кто с кем хочет), воспитатель помогает им в этом. На сигнал «идем гулять» дети парами проходят через ворота, а затем расходятся по площадке. Здесь они могут попрыгать, присесть — «собираем ягоды, цветы». На сигнал «идем домой» малыши снова встают парами и проходят через ворота.
Правила: идти парами, держась за руки; согласовывать свои движения, не отставать и не опережать; уступать дорогу, проходя ворота.
Усложнение: сделать еще одни ворота и предложить проходить в те ворота, которые окажутся ближе при сигнале «идем домой».

«Найди свой домик »
Дети сидят вдоль стороны площадке или комнаты. По сигналу воспитателя «Пойдемте гулять» дети расходятся по площадке кто куда хочет. По слову воспитателя «домой» все бегут обратно и занимают любое свободное место. Затем игра повторяется.

«Мыши и кот»
Дети- «мышки» сидят в «норках»- на стульчиках или скамейке, поставленной вдоль стен комнаты ,или сторонам площадки в одном из углов площадки сидит «кошка», роль которой исполняет воспитатель. Кошка засыпает и только тогда мышки разбегаются по комнате. Но вот кошка просыпается , мяукает и начинает ловить мышат, которые бегут в свои норки и занимают свои места на стульчиках. После того как все мышки вернулись на свои места, кошка еще раз проходит по комнате, а затем возвращается на свое место, засыпает и игра повторяется.
Воспитатель может использовать в игре игрушечную кошку.

«Кружись — не упади!»
В играх с ходьбой «Нам весело», «Парами на прогулку», «Солнышко и дождик» вводится кратко¬временное медленное кружение на месте.

«Шире шагай»
На площадке в 2—3 ряда раскладываются обручи (пластмассовые или плоские из фанеры диаметром 60 см), в каждом ряду 5—6 обручей. 2—3 детей по сигналу шагают из обруча в обруч. Дойдя до конца, подпрыгивают, хлопают в ладоши и возвращаются.
Правила: идти с промежуточным шагом в обруче, но не вы¬ходя за его края, не задевать за обручи.

Спортивные эстафеты для детей — Аниматор Глаша

Игроки каждой команды по очереди преодолевают дистанцию, в любой момент ведущий может подать сигнал (свистнуть), игроки должны принять положение упор лёжа, как при отжимании. При повторном сигнале эстафета продолжается.

Эстафета «Трудная ноша»


Участники делятся на команды по два человека. Каждая пара игроков получает по две палочки длиной до 50 сантиметров и дощечку длинной 70-75 сантиметров, с укреплённым на ней флажком. Стоя рядом, игроки держат свои палочки повёрнутыми вперёд. На концы палочек кладётся дощечка. В таком виде, совместными усилиями, они должны донести свою ношу до условного места и вернутся обратно. Если дощечка упадёт, игроки останавливаются, поднимают её и после этого продолжают свой путь. Кто быстрее справится с заданием, та пара игроков считается победителем.

Прохождение болота


Каждой команде выдаётся 2 обруча. С их помощью надо преодолеть «болото». Группы из трёх человек. По сигналу один из участников первой группы бросает обруч на землю, все три игрока запрыгивают в него. Второй обруч они бросают на такое расстояние от первого, чтобы можно было в него перепрыгнуть, а потом, не покидая пространства второго обруча, дотянуться рукой до первого. Так, совершая прыжки и перекидывая обручи, группа добирается до поворотной отметки. Назад к линии старта можно вернуться по «мостику», то есть просто катить обручи по земле. А на линии старта обручи передаются следующей тройке. Категорически запрещается ступать ногой за пределы обруча – можно «утонуть».

Эстафета «Вызов игроков»


Играющие делятся на 2 команды и становятся в колонну по одному. Игроки команд рассчитываются по порядку номеров. Руководитель вызывает номер. Например: 1, затем 5 и так далее. Вызванные игроки бегут до установленного места, там обегают стойку (предмет) и возвращаются обратно. Команда, игрок которой вернулся первым, получает очко. Выигрывает команда, которая получит наибольшее количество очков.

Эстафета «Бег в мешках»


Дети строятся в две колонны, расстояние между колоннами — 3 шага. Придерживая мешки руками возле пояса, они прыгают до обозначенного места (флажка, палочки, или другого предмета). Обежав его, дети возвращаются к своим колоннам, вылезают из мешков, передают их следующим. Так продолжается до тех пор, пока все дети не пробегут в мешках. Выигрывает та команда, игроки которой быстрее выполнят задание.

Эстафета «Донеси листок бумаги»


Нужно заготовить 2 листа бумаги (можно из тетради) Игроки делятся на две команды, которые строятся параллельно одна к другой. Первому игроку каждой команды кладут на ладонь по листку. Во время игры лист должен лежать на ладони сам по себе — его ни как нельзя придерживать. Первые игроки с каждой команды бегут к флажку. Если листик вдруг упадёт на землю, его нужно поднять, положить на ладонь и продолжить свой путь. Добежав до своей команды, игрок должен быстро переложить листик на правую ладонь следующего в очереди товарища, который сразу бежит вперёд. Тем временем первый встаёт в конец ряда. Так продолжается до тех пор, пока очередь не дойдёт до первого. Побеждает та команда, которая быстрее справилась с заданием.

Эстафета «Упёртое яйцо»


Сформируйте команды по 6 человек в каждой. Разбейте команды на пары. Задача пары: пронести яйцо между своими лбами до указанного маркера и обратно. После этого яйцо передаётся следующей паре. Участники могут поддерживать яйцо руками только за пределами стартовой черты. Падение яйца означает выход команды из борьбы. Побеждает команда, которая быстрее всех справиться с этим заданием.

Эстафета «Бег на облаках»


Для этой игры вам понадобиться по пять представителей от каждой команды. Поставьте участников в ряд и привяжите к правой и левой ноге каждого участника по два надутых шара (4 шарика на человека). По команде первые участники отправляются в путь – их задача добежать до маркера окончания дистанции и вернуться назад, передав эстафету следующему участнику своей команды. Каждый лопнувший шар приносит команде одно штрафное очко.

Эстафета «Прыгунки»


Дети делятся на две команды и строятся в колонны один за другим. За сигналом ведущего участники каждой команды исполняют прыжок, отталкиваясь двумя ногами с места. Первый прыгает, второй стаёт на то место, до которого допрыгнул первый, и прыгает дальше. Когда все игроки прыгнут, ведущий измеряет всю длину прыжков первой и второй команды. Выигрывает та команда, которая прыгнула дальше.

Эстафета «Передай мяч»


Дети делятся на две команды. Игроки каждой команды строятся один за другим в колонну. Первые участники держат в руках по мячу. За сигналом ведущего первый игрок в каждой команде передаёт мяч тому, кто сзади, над головой. Последний в команде, получив мяч, бежит к началу колонны, встаёт первым и передаёт мяч следующему за ним тоже над головой. И так до тех пор, пока первый не вернётся на своё место. Побеждает та команда, которая закончит игру первой.

Эстафета «Воздушные кенгуру»


Разбейте участников на команды и попросите участников встать друг за другом. Выдайте каждой команде воздушный шар. Первый участник зажимает воздушный шар между колен и, как кенгуру, прыгает с ним до маркера окончания дистанции. Вернувшись таким же образом назад, он передаёт шарик следующему игроку и так далее. Победителем становится команда, чьи игроки первыми закончат эстафету.

Эстафета «Пролезь через обручи»


Все игроки делятся на две команды и строятся в колонны по одному. На расстоянии 3 и 5 метров напротив каждой колонны лежат один за другим два обруча, а на расстоянии 7 метров — мяч. За сигналом ведущего первые игроки каждой из команд бегут до первого обруча, останавливаются перед ним, берут его двумя руками, поднимают над головой, одевают обруч на себя, приседают, кладут обруч на пол, бегут ко второму обручу, встают в центр него, берут руками, поднимают над головой и опускают на пол. После этого игроки обегают мяч и возвращаются на своё место. Игру продолжает следующий ребёнок. Выигрывает та команда, которая справилась с заданием первой.

Эстафета «Через скакалки»


Играющие делятся на две команды, каждая из которых распределяется по парам. Пары каждой команды становятся колоннами в 3-4 шагах друг от друга и держат за концы короткие скакалки на расстоянии 50-60 сантиметров от пола. По сигналу руководителя первая пара быстро кладёт скакалку на землю и оба игрока бегут (один — налево, другой — направо) в конец своей колонны, а затем последовательно перепрыгивают через скакалки всех пар, стоящих в колонне. Добежав до своих мест, оба игрока останавливаются и снова берут свою скакалку за концы. Как только первая скакалка поднята с земли, вторая пара кладёт свою скакалку, прыгает через первую скакалку, бежит мимо колонны в её конец и перепрыгивает через скакалки до своего места. Затем в игру вступает третья пара и так далее. Побеждает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.

Баба-Яга


Игра эстафетная. В качестве ступы используется простое ведро, в качестве метлы — швабра. Участник встаёт одной ногой в ведро, другая остаётся на земле. Одной рукой он держит ведро за ручку, а в другой руке — швабру. В таком положении необходимо пройти всю дистанцию и передать ступу и метлу следующему участнику.

Картошка в ложке


Надо пробежать определённое расстояние, держа в вытянутой руке ложку с большой картофелиной. Бегут по очереди. Время бега засекают. Если картофелина упала, её кладут обратно и продолжают бег. Бежать без картофелины нельзя! Побеждает показавший лучшее время. Ещё увлекательнее состязание команд.

Попади в корзину


Участники делятся на две команды. На равном расстоянии от них размещены две корзины. Каждой команде выдаётся по большому мячу. Участники в порядке очереди начинают бросать мяч в корзину. Выигрывает та команда, у которой больше попаданий в корзину.

Велогонки


Велосипед в этой эстафете заменит гимнастическая палка. Палку нужно оседлать сразу двум участникам. Они велосипедисты. Каждому вело-дуэту, удерживая между ногами палку, предстоит доехать до поворотной отметки и обратно. Побеждают самые быстрые.

Перемена мест с гимнастическими палками


Игроки 2 команд строятся друг против друга на расстоянии 2 метров. Каждый игрок поддерживает рукой гимнастическую палку (накрыв её сверху ладонью), поставленную вертикально на пол за обозначенной линией. По сигналу игроки каждой пары (участники, стоящие против друг друга, составляют пары) должны поменяться местами. При этом игрок должен подхватить палку свего партнера так, чтобы она не упала (свою палку каждый оставляет на месте). Если у какого — либо игрока палка упадёт, его команда получает штрафное очко. Выигрывает команда, игроки которой наберут меньше штрафных очков.

Эстафета с палками и прыжками


Играющие делятся на 2 — 3 равные команды, которые выстраиваются в колонны по одному в 3 — 4 шагах друг от друга. Они стоят параллельно перед чертой, а в руках игрока, стоящего впереди, гимнастическая палка. По сигналу первые номера до установленной в 12 — 15 метрах булавы (набивного мяча), обегают её и, вернувшись к своим колоннам, передают один из концов палки вторым номерам. Держась за концы палки, оба игрока проводят её под ногами играющих, двигаясь к концу колонны. Все перепрыгивают палку, отталкиваясь двумя ногами. Первый игрок остаётся в конце своей колонны, а другой бежит к стойке, огибает её и проносит палку под ногами играющих с 3 номером и так далее. Игра заканчивается, когда все участники пробегут с палкой. Когда начинавший игрок вновь окажется в колонне первым и ему принесут палку, он поднимает её вверх.

Гонка мячей над головами и под ногами


Участники игры строятся в колонны по одному. Расстояние между игроками 1 метр. Первым номерам раздаются мячи. По сигналу руководителя первый игрок передает мяч через голову назад. Игрок, получивший мяч, передаёт его дальше, но между ногами, третий — опять через голову, четвёртый — между ногами и так далее. Последний игрок бежит с мячом в начало колонны и подаёт его через голову назад. Так каждый из игроков передаёт мяч один раз через голову, а один раз между ногами. Игрок, стоящий в колонне первым, всегда передаёт мяч через голову. Побеждает команда, первый игрок которой раньше вернётся на свое место.

Эстафета «Бег»


По сигналу первый участник бежит до поворотного флажка и обратно, добежав до команды, хлопает по руке следующего участника – передает эстафету.

Кружилка


Эта игра – эстафета со скакалкой: до поворотного пункта игроки прыгают через скакалку с ноги на ногу, а при возвращении обратно берут сложенную вдвое скакалку в одну руку и вращают её под ногами горизонтально.

Сиамские близнецы


Два участника встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут они боком. Спины игроков должны быть плотно прижаты друг к другу.

Эстафета «Прокати мяч»


Команды выстраиваются в колонны по одному. Перед первым игроком каждой команды лежит волейбольный или набивной мяч. Игроки ведут мяч по земле вперёд руками. При этом мяч разрешается толкать на расстоянии вытянутой руки. Обогнув поворотный пункт, игроки возвращаются так же к своим командам и передают мяч следующему игроку. Выигрывает та команда, которая справится с заданием.

Эстафета «Возьми последним»


Играющие двух команд строятся в колонну по одному за общей линией старта. Впереди колонн, на расстоянии 20 метров расставлены в ряд городки, булавы, кубики, мячи и так далее. Предметов на 1 меньше общего числа участников обеих команд. По сигналу направляющие в колоннах бегут к предметам и берут по одному с краю (один берёт справа, другой — слева), возвращаются назад, обегают свои колонны сзади и дотрагиваются рукой до очередного игрока своей колонны. Тогда тот стартует и выполняет тоже самое. Выигрывает команда, игрок которой возьмёт последний предмет.

Бег по кочкам


Играющие делятся на команды, игроки которых строятся в колонны по одному. Перед каждой командой от линии старта до линии финиша на расстоянии 1 — 1,5 метра друг от друга, чертят кружки диаметром 30 — 40 сантиметров по прямой или извилистой линии. По сигналу руководителя первые номера с эстафетной палочкой перепрыгивают из кружка в кружок, после чего кратчайшим путем возвращаются обратно и передают эстафетную палочку очередному игроку, который выполняет то же задание. Выигрывает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.

Готовимся к походу


Команда выстраивается в ряд, перед первым участником лежит рюкзак. В 15-20 шагах от обеих команд находится посуда. Каждому игроку необходимо добежать до посуды, взять один предмет, вернуться, положить его в рюкзак и дотронуться рукой до следующего игрока — «сдать» эстафету. Затем бежит следующий участник. Командам даётся по три очка за быстроту и за аккуратную укладку рюкзака.

Парная эстафета


Цель: Развитие скорости и ловкости движений. Развитие умения координировать действия с действиями партнера.

Материал: Две одинаковые кружки, четыре пустых спичечных коробка.

Ход игры: Играющие делятся на две команды, игроки каждой команды парами выстраиваются перед чертой. Для игры берут две одинаковые кружки, наполняют их водой и ставят перед первыми парами. В 10-15 метрах перед командами чертят по одному кругу диаметром 1 метр, в каждый круг кладут по два спичечных коробка.

По команде ведущего игроки первой пары берут вдвоём одну кружку (любым способом) и бегут вперёд, стараясь не расплескать воду. Добежав до круга, они так же осторожно ставят кружку в круг и берут коробки. Коробок кладётся на плечо, пара берётся за руки, соединяя их крест-накрест, и бежит к стартовой отметке, неся коробки на плечах. Вторая пара проделывает всё в обратном порядке — и так далее, пока все участники не пройдут дистанцию.

Мяч в кольцо


Команды построены в одну колону по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра. За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по кольцу, затем кладёт мяч, а второй игрок тоже берёт мяч и бросает его в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо.

Эстафета «Бег с тремя мячами»


На линии старта первый участник берёт удобным образом 3 мяча (футбольный, волейбольный и баскетбольный). По сигналу бежит с ними до поворотного флажка и складывает возле него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимает их, возвращается с ними назад к команде и, не добегая 1 метра, кладёт их на землю.

— вместо больших мячей можно взять 6 теннисных,

— вместо бега – прыжки.

Эстафета «Репка»


Участвуют две команды по 6 детей. Это — дед, бабка, Жучка, внучка, кошка и мышка. У противоположной стены зала 2 стульчика. На каждом стульчике сидит репка — ребёнок в шапочке с изображением репки.

Игру начинает дед. По сигналу он бежит к репке, обегает её и возвращается, за него цепляется (берёт его за талию) бабка, и они продолжают бег вдвоём, вновь огибают репку и бегут назад, затем к ним присоединяется внучка и так далее. В конце игры за мышку цепляется репка. Выигрывает та команда, которая быстрее вытянула репку.

Эстафета с обручами


На дорожке проводятся две линии на расстоянии 20 — 25 метров одна от другой. Каждый игрок должен прокатить обруч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.

Встречная эстафета с обручем и скакалкой


Команды строятся как на встречной эстафете. У направляющего первой подгруппы — гимнастический обруч, а у направляющего второй подгруппы — скакалка. По сигналу игрок с обручем устремляется вперёд, прыгая через обруч (как через скакалку). Как только игрок с обручем пересечёт линию старта противоположной команды, стартует игрок со скакалкой, который продвигается вперёд, прыгая через скакалку. Каждый участник после выполнения задания передает инвентарь очередному игроку в команде. Так продолжается до тех пор, пока участники не выполнят задание и не поменяются местами в командах. Пробежки запрещены.

Эстафета «Носильщики»


4 игрока (по 2 от каждой команды) становятся на линии старта. Каждый получает по 3 больших мяча. Их надо донести до конечного пункта и вернуться назад. Удержать в руках 3 мяча очень трудно, а упавший мяч поднять без посторонней помощи также не легко. Поэтому передвигаться носильщикам приходится медленно и осторожно (дистанция не должна быть слишком большой). Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.

Эстафета «Гонка мячей под ногами»


Игроки делятся на 2 команды. Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперёд, встаёт в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и так далее. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету.

Эстафета «Три прыжка»


Участники делятся на две команды. На расстоянии 8-10 метров от линии старта положить скакалку и обруч. После сигнала первый участник, добежав до скакалки, берёт её в руки, делает на месте три прыжка, кладёт и бежит назад. Второй участник берёт обруч и делает через него три прыжка. Идёт чередование скакалки и обруча. Чья команда быстрее справится, та и победит.

Эстафета «Гонка мячей»


Играющие делятся на две, три или четыре команды и становятся в колонны по одному. У стоящих впереди по волейбольному мячу. По сигналу руководителя начинается передача мячей назад. Когда мяч дойдёт до стоящего сзади, он бежит с мячом в голову колонны (все делают шаг назад), становится первым и начинает передачу мяча назад и так далее. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков команды не побывает первым. Надо следить за там, чтобы мяч передавался с прямыми руками с наклоном назад, а дистанция в колоннах была бы не менее шага.

Эстафета «Передал — садись!»


Играющие делятся на несколько команд, по 7 — 8 человек в каждой и строятся за общей линией старта в колонну по одному. Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 — 6 метров становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передаёт мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.

Снайперы


Дети встают в две колонны. На расстоянии 3 метров перед каждой колонной положить по обручу. Дети по очереди бросают мешочки с песком правой и левой рукой, стараясь попасть в обруч. Если ребёнок попал, то его команде засчитывается 1 балл. Итог: у кого больше баллов, та команда и выиграла.

Эстафета «Игольное ушко»


Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так на обратном пути.

Эстафета со скакалкой


Игроки каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по одному. Перед каждой колонной на расстоянии 10 — 12 метров ставится поворотная стойка. По сигналу направляющий в колонне выбегает из-за стартовой линии и продвигается вперёд, прыгая через скакалку. У поворотной стойки он складывает скакалку вдвое и перехватывает её в одну руку. Обратно он двигается, прыгая на двух ногах и вращая скакалку под ногами горизонтально. На финише участник передаёт скакалку очередному игроку своей команды, а сам становится в конец своей колонны. Выигрывает команда, игроки которой точнее и раньше закончат эстафету.

Встречная эстафета с брусками


Дети делятся на команды по 6 — 8 человек в каждой. Участники строятся во встречных колоннах по одному на расстоянии 8 — 10 метров одна от другой. Направляющие колонн первой группы получают по 3 деревянных бруска, толщина и ширина которых не менее 10 сантиметров, длина — 25 сантиметров. Положив 2 бруска (один на линии старта, другой впереди, в шаге от первого), каждый из управляющих становится на бруски обеими ногами, а третий брусок держит в руках. По сигналу игрок, не сходя с брусков, кладёт третий брусок перед собой и переносит на него ногу, которая была сзади. Освободившийся брусок он перекладывает вперёд и переносит на него ногу. Так игрок передвигается до противоположной колонны. Направляющий противоположной колонны, получив бруски за линией старта, выполняет то же. Побеждает команда, игроки которой быстрее поменяются местами в колоннах.

Эстафета зверей


Играющие делятся на 2 — 4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному. Играющие в командах принимают названия зверей. Стоящие первыми называются «медведями», вторыми — «волками», третьими — «лисами», четвёртыми — «зайцами». Перед впереди стоящими проводится стартовая линия. По команде воспитателя участники команд должны допрыгать до заданного места так, как это делают настоящие звери. Команда «волков» бегут как волки, команда «зайцев» — как зайцы и так далее.

Разгрузи машину


Детям предлагается разгрузить «машины» с «овощами». Машины ставят у одной стены, а напротив них у другой стены помещают две корзины. Около корзин встают по одному игроку и по сигналу бегут к машинам. Переносить овощи можно по одной штуке. Овощи должны быть во всех машинах одинаковые как по количеству, так и по объему.

Затем другие участники могут «нагружать» машины. В этом случае игроки встают у машин, по сигналу бегут к корзинам и переносят овощи в машины.

Машинами могут быть коробки, стулья. Овощами — кегли, кубики и тому подобное.

спортивные детей детей детей эстафета эстафете эстафет эстафету эстафету спортивные дети дети

43 Веселые спортивные игры и занятия для детей | Тренажерный зал

Раскрытие информации: Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам бесплатно для вас. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Прочтите полное раскрытие здесь.

Веселые игры в тренажерном зале

Ищете веселые игры в тренажерный зал для детей? Не смотрите дальше. Ищете ли вы игры для урока физкультуры или просто игры, в которые можно поиграть в пустом тренажерном зале, эти игры обязательно приведут к часам физических упражнений и веселья.

ВОПРОС: Помимо упражнений, какую пользу дети получают от игр?

Многие игры помогают детям овладеть навыками, которые им необходимы:
• Как решать проблемы…
• Как делать вещи руками и телом…
• Как следовать указаниям и правилам…
• Как быть справедливым…
• Как ждать своей очереди…

Много-много игр на KidActivities! Также есть игры в каждой категории «Тема и праздник».

1.БЛОК-ТЕГ

Обозначить границы. В зависимости от размера игровой группы один или несколько дочерних объектов являются Blob.
Любой, кого пометил Blob, должен взяться за руки и стать его частью.
Объект: Чтобы Капля сожрала всех и чтобы все оставались в живых как можно дольше.

2. ШАР МУСОРНЫЙ

Используйте все, что у вас есть, что можно бросить и никого не поранить…
Мячи, пачки бумаги, мячи для носков, резиновые цыплята, мячи для коша и т. Д.
Соберите две равные команды с центральной линией.
Каждая команда начинает с одинаковым количеством предметов.
По сигналу каждая команда бросает все, что может достать — со своей стороны линии на другую сторону.

Игроки продолжают бросать, пока не прозвучит сигнал об остановке (или если во время игры используется музыка — и музыка прекращается).
Выигрышной командой считается сторона с наименьшим количеством мусора на своей стороне.
Чтобы сыграть больше раундов — снова разделите мусор поровну и продолжайте. Следите за тем, у кого больше побед.

Вы можете добавить интереса, попросив «проигравшую команду» собрать весь «мусор» или заставить обе команды собирать мусор, но проигравшая команда должна делать то, что приказывает победившая команда, например, выполнить определенное количество отжиманий. -вверх и т. д.

3. БИРКА-ПОМОЩЬ

Один человек — это «оно». Каждый раз, когда кто-то помечен словом «это», он должен держать повязку (свою руку) на том месте, где он был помечен. Затем игра продолжается.
Когда у кого-то заканчиваются бинты (их трижды помечают), они замораживаются до тех пор, пока к ним не подойдут двое других и не «начнут действовать».

Двое других должны одновременно пометить замороженного человека и сосчитать до пяти.
Часто переключайте человека, который «это».

4.ОСЬМИНОГ

Играйте, как с мячом для вывертывания (или гага-шаром), но вместо того, чтобы сидеть в стороне, игроки садятся там, где их пометил мяч. Сидя, осьминог (помеченные дети) помогают пометить всех игроков, которые подходят достаточно близко, чтобы их можно было коснуться. Если игрок пойман таким образом, он также садится там, где его поймали.

5. МАЯК И СУДА

Один игрок назначается маяком.
Четверть игроков берет на себя роль «камней» и разбегается по ограниченному пространству.
Все остальные студенты становятся кораблями и лодками разных размеров.

  • Корабли слепо движутся (с закрытыми глазами), пытаясь добраться до безопасного маяка.
  • Если лодка врезается в скалу, она становится продолжением существующей скалы и издает шум «свист» (плеск воды о камни).
  • Маяк постоянно издает «Бип! Бип! Бип! » чтобы помочь кораблям добраться до маяка.

6.ШАР НЕПРЕРЫВНОСТИ

Снаряжение: 3 мяча (Beach Balls)
Игроки разбегаются по игровой площадке, и мяч подбрасывается в воздух. Цель состоит в том, чтобы удерживать мяч в воздухе любой частью тела.
Как только один шар выпадет, запускайте два или три шара одновременно.
Считайте, сколько раз мяч (или шары) удерживался в воздухе до того, как он упал на землю.
Молодежь попытается в следующий раз лучше набрать номер.

7. ТЯНИТЕ ТЕЛО

K-6… Способствует сотрудничеству и укрепляет…
Требуется несколько старых простыней или одеял

# 1 Версия: Разделите группу на две команды.
Выдайте каждой команде одеяло.
Попросите по одному игроку от каждой команды лечь на одеяло.
Команды должны перетаскивать тело на одеяле из одного конца спортзала или двора в другой.
Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту.

# 2 Версия: вы также можете увеличить количество детей на одеяле и сделать так, чтобы их тянуло больше перетаскивателей. … или попросите целую команду залезть на одеяло и попытаться переместиться к месту назначения и обратно, перекатываясь, перемещаясь, перемещаясь , так далее.

# 3 Эта версия используется как эстафета…
Попросите игроков сформировать команды по 6-10 человек.
Игроки образуют пары внутри своих команд.
Объект состоит в том, что один игрок тащит своего партнера, который лежит или сидит на простыне или одеяле, до конца комнаты (или того места, где вы решите) и снова перетаскивает обратно.
(Они также могут переключаться на полпути. — Если они не переключаются на полпути — они возвращаются полностью назад, а затем меняются местами.
Каждая пара повторяет процесс — пока у всех не будет возможности перетащить и тащиться.

8. УДАР КРАБА

Принадлежности:
Мяч любого типа,
Большая игровая площадка
Что-то для ворот (стол, корзина, мусорный бак).

  • Разделите группу на две равные по размеру команды и усадите их на полу в противоположных концах комнаты.
  • Поместите ворота на каждом конце, а мяч в центр комнаты.
  • При получении сигнала о начале игры дети должны крабом подойти к мячу и попытаться ударить его ногой к своей цели и забить.
  • Игроки должны оставаться в позиции крабовой прогулки всю игру. В случае неудачи команда соперника получает штрафной удар.
  • После забитого гола мяч помещается в центр игровой зоны, и игра возобновляется.
  • Побеждает команда, первой набравшая согласованное количество очков.
    Из «Экшн-игр в помещении для детей начального образования» (1989, Parker Publishing).

Практикуйтесь в игре с ударами ногами.

9. ОТЖИМ И БЕГ

Это простая гонка.
Сначала подержите в воздухе метлу или бейсбольную биту, глядя на нее.
Следя за верхом, крутите по кругу 10 раз.
Теперь (попробуй) бежать до финиша. За этим должно последовать много глупого веселья…

10. ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ

  • Игроки делятся на 2 равные команды, стоящие по обе стороны от центральной линии.
  • Одна из них — команда «Верно», а другая — команда «Ложь».
  • У каждой команды есть ворота по обе стороны от центральной линии.
  • Когда лидер дает верное утверждение, такое как «Трава зеленая», настоящие игроки бегут к своей цели, преследуемые ложной командой.
  • Если помечено, члены истинной команды становятся членами ложной команды. (и наоборот, если вопрос ложный)
  • Команда, у которой к концу игрового времени больше всего игроков, становится победителем.

11. ПОСТЕЛЬНИК ПИНГ-ПОНГ

Игроки встают и держат простыню на противоположных концах.
На лист помещается мяч для пинг-понга.
Затем лист поднимается или опускается.
Цель игры — заставить мяч для пинг-понга упасть со стороны листа другой команды.

12. ЗАМОРАЖИВАНИЕ ЧАСТИ КУЗОВА

Тег замораживания части тела аналогичен обычному тегу замораживания, за исключением того, что после того, как он помечен, вы НЕ полностью заморожены.

  • Выберите одного или двух детей, которые будут «этим». Эти дети бегают и помечают других детей.
  • Если ребенок помечен на руке, замораживается только рука.
  • Если метка на ноге, заморожена только нога, поэтому ребенок должен запрыгнуть на одну ногу.
  • Если помечены обе ноги, ребенок может тянуть себя руками по земле (при условии, что они еще не помечены).
    Цель состоит в том, чтобы полностью заморозить как можно больше.
    Если хотите, вы можете попросить разморозить и другие части тела.

13. Военнопленный

Дети делятся на команды. Каждая команда выбирает одного ребенка из своей команды, чтобы он был пленником другой команды; двое заключенных помещены в тюрьму.
Это может быть обозначенное место или коробка для мела, если вы играете на улице.
Команды выстраиваются в линию, и цель игры — освободить заключенного от другой команды.

Команды должны добраться до тюрьмы, перейдя на сторону другой команды, чтобы освободить заключенного.
Если помечено, этот ребенок тоже становится заключенным и должен попасть в тюрьму.
Если ребенок попадает в тюрьму, он или она в безопасности, пока находится внутри тюрьмы.
Спасатель может спасти только одного человека за раз и может выбрать подходящее время, чтобы «прерваться».”

14. КОТОРЫЕ ВРЕМЯ MR. ВОЛК?

Эта игра очень динамична и отлично подходит для большой группы.

  • Один ребенок, мистер Вольф, стоит у стены спиной к комнате.
  • Остальные дети выстраиваются в очередь на противоположной стене.
  • Дети в унисон спрашивают: «Который час, мистер Вольф?»
  • Мистер Вольф показывает время, например, 5 часов, и дети делают столько шагов к мистеру Вольфу.
  • В конце концов, г.Волк отвечает: «Обед», и поворачивается, чтобы гнать детей обратно к стене.
  • Любой ребенок, которого помечают, не дойдя до стены, также становится Волком.
  • Равновесие в игре вскоре меняется, и все дети становятся Волками.

15. ЛОВАЯ ЗВЕЗДА (Похож на мистера Фокса)

Эта игра была разработана в Африке…

  • Разделите игроков на две группы: Звезды и Ловцы.
  • Установите две границы на расстоянии около двадцати футов друг от друга.
  • Ловцы: встаньте посередине двух границ
  • звезд: стоять по одну сторону границ
  • Ловцы: Скажите: «Звездный свет, звезда яркая, сколько звезд погасло сегодня вечером».
  • звезд: Скажите: «Больше, чем ты сможешь поймать!»
  • Звезды переходят на другой конец и стараются не попасться.
  • Побеждает последний, кого поймают.

16. ЩЕТКА ХОККЕЙНАЯ

Требуется: метлы, резиновый мяч и ворота (коробки или ведра).
Игроки: 2 или более
В эту игру можно играть в комнате любого размера.

  • Сделайте две цели напротив друг друга.
  • Начать игру с вбрасывания в центре комнаты.
  • Соперник пытается забить шайбу в противоположные ворота.
  • Вратарь может блокировать удары любым способом, которым он пожелает.
  • Могут быть наложены штрафы за задержку игры, удержание шайбы руками или ногами, высокую клюшку или другую ненужную шероховатость.
  • Противоположная команда может получить свободный бросок (кроме вратаря) по воротам при наложении пенальти.
  • Для больших групп ограничьте количество игроков и замените их после подсчета очков.

17. ЧЕТВЕРТАЯ ПЛОЩАДЬ

Вам потребуется: Пол спортзала на 4 квадрата…

  • Игрок в квадрате 4 обслуживает мяч, отбивая его в своем квадрате и отбрасывая мяч в другую клетку.
  • Игрок в этой области должен отбивать мяч (после одного отскока) в зону другого ребенка и так далее, пока кто-то не пропустит мяч, не позволит мячу отскочить дважды или не выбьет его за пределы сетки.
  • Игрок, пропустивший мяч, выходит наружу, а оставшиеся игроки перемещаются вверх по пронумерованным квадратам.
  • Если вы играете более чем с четырьмя игроками, новый игрок вступает в игру на клетке 1.
  • Игрок, который выбыл, ждет в очереди, чтобы снова войти в игру, как только квадрат 1 снова откроется.
  • Тот, кто сейчас находится в квадрате 4, подает мяч для возобновления игры.

18. ГЛУХИЕ ЧЕТЫРЕ УГЛА

Требуется: с завязанными глазами
Игроки: от средних до больших групп
Вот быстрая игра, в которую можно играть в классе или тренажерном зале.

  • Выберите одного игрока, который будет носить повязку на глазах, и он должен быть помещен в центр комнаты.
  • Когда игроку завязывают глаза и он занимает позицию, другие игроки должны встать в один из четырех углов.
    Они должны сделать это очень тихо (без разговоров) и в течение 10 секунд.
  • Если игрок не находится в углу к тому моменту, когда вы закончите отсчет, этот игрок выбывает из игры.
  • Игрок с завязанными глазами указывает на один из углов, и все игроки в этом углу выбывают из игры.
  • Честно говоря, нельзя зайти в один угол, пошуметь, а затем быстро перейти в другой угол.
  • Если в выбранном углу никого нет, у игроков есть 5 секунд, чтобы добраться до другого угла, прежде чем будет выбран новый угол.
  • Единственный человек, которого так и не нашли, будет новым игроком посередине.

19. МОЙНОЕ ПОЛЕ

На площади 60 × 30 (волейбольная площадка или тренажерный зал) разместите пищащие игрушки, воздушные шары, стулья, веревки. и шишки наугад около.
Дети формируют партнеров.
У одного человека завязаны глаза; их партнер должен уговорить их через «минное поле».
Партнеры не могут прикасаться друг к другу в любое время.
Попытайтесь пройти от одной стороны игровой площадки до другой.
Несколько пар могут попытаться маневрировать одновременно…

20. КАРМАННАЯ БИРКА (или хвостовая бирка)

Нужны флажки или полоска ткани для использования в качестве хвоста.
У игрока есть хвост, вставленный в его / ее пояс или карман, который свешивается сзади.
Все игроки преследуют друг друга, пытаясь собрать хвосты, при этом защищая свои собственные.
Победителями становятся игроки, набравшие наибольшее количество решек за указанное время.

21. липкий попкорн

Дети начинают с того, что «бегают» по спортзалу, как кусочки липкого попкорна, в поисках других кусочков попкорна.
Когда встречаются два куска попкорна, они слипаются.
Слипшись, они продолжают лопаться, прилипая к еще большему количеству кусочков, пока не превратятся в большой шар попкорна.

22. ХОЗЯЙСТВЕННЫЙ ДВОР

(Это также может называться Зоопарк, Океан, Цирк или Космос, если у вас есть «Тема»; вы просто измените названия, чтобы они соответствовали теме.)

  • В зависимости от того, сколько у вас детей — формируйте команды. У вас может быть от 3-х команд до ?????
  • Команды находятся в своих группах и в одном конце зала.
  • Игроки в командах имеют ОБОЗНАЧЕННЫЕ ИМЕНА:
    Овцы, коровы, лошади, свиньи и т. Д.
  • Два или три человека находятся в центре комнаты.
  • «Оно» называет имена животных (Пример — Овца)
  • Все овцы должны бежать к загону в противоположном конце комнаты, чтобы их не поймали.
  • Когда вызывается «BARNYARD», все должны бежать в противоположный конец.
  • Наказание за поимку — один раз пробежать по всему скотному двору (КРУГ ПО ТРЕНАЖЕМУ) — и затем они могут вернуться в игру!
    (Не забудьте изменить «Это» людей)

23. ТИХАЯ ОЛИМПИАДА

  • БРОСКА ОБСУЖДЕНИЯ: Используйте бумажную тарелку
  • ВЫРЕЗАТЬ: Используйте воздушный шар
  • ТРЕКОВАЯ ГОНКА: Каждый игрок выстраивается в линию у стартовой линии и мчится, прижимая пятку одной ноги к носку другой.Выигрывает тот, кто до конца трассы и обратно.
  • HIGH JUMP: Каждый участник делает глубокий вдох и свистит. Выигрывает участник, который держит банкноту дольше всех.
  • HIGH DIVE : Каждый игрок становится на стул (или встает лицом к спинке стула, а затем становится на колени на сиденье стула) с десятью прищепками и бросает их в пустую бутылку. Выигрывает игрок, который получит больше всего. Источник: allthedaze.com

24. ФИТНЕС-МАНИЯ

Требуется: игральные карты (желательно игральные карты большего размера) и бланки активности — по два на каждую директиву (проявите творческий подход)
Игроки: от малых до больших групп

  • В «Фитнес-мании» игроки будут выполнять различные фитнес-упражнения, чтобы улучшить свой собственный уровень физической подготовки.(Мышечная сила, мышечная выносливость, состав тела, гибкость и кардиореспираторная выносливость). Представьте это как игру!
  • Разделитесь на две команды; каждая команда выстроится в одну горизонтальную колонну на противоположных сторонах карточки и стопки заданий.
  • Первый человек в каждой команде побежит к центру и возьмет карточку и бланк активности.
  • Каждая карта представляет собой число. 2 = 2, Валет = 11, Туз = 14 и т. Д. Это количество раз, которое команда выполнит задание. Примечание: если игрок берет задание, которое его команда уже выполнила, он должен выбрать другой бланк действия.
  • Игроки побегут к своей группе, затем прочитают и выполнят задание как группа. (Пример: делайте ____ скручиваний).
  • Затем идет следующий человек в очереди, и игра продолжается до тех пор, пока не исчезнут все карточки или бланки активности.
  • Побеждает команда, которая финиширует первой.

25. Идеи упражнений:

Приседания, отжимания, подъем ноги с правой стороны, подъем ноги с левой стороны, бег на месте, перекаты плеча, прыжки с места, прыжок на правой ноге, прыжок на левой ноге, прыжок вверх и вниз, прыжковые шаги ножницами, шуминг от движения талии, скакалка на месте — без скакалки и т. д.

26. PRUIE

Все ходят с закрытыми глазами в небольшом пространстве.
Когда они сталкиваются с кем-то — они спрашивают: «Пруи?»
Если вам в ответ говорят «Прюи», то это не тот человек, которого вы ищете, и вы продолжаете искать в группе.

Рефери прошептал одному человеку, сказав, что он «Прю».
Прюи не должны закрывать глаза, если кто-то столкнется с ними и спросит: «Прю?» они не отвечают.
Это ключ, чтобы присоединиться к их руке и открыть глаза.
Самое интересное, когда остается только один человек, чтобы найти Прю!

27. КРАСНЫЙ-СВЕТЛО-ЗЕЛЕНЫЙ СВЕТ

Выберите одного ребенка, чтобы начать игру и стать «стоп-сигналом».
Все дети выстраиваются в очередь по другую сторону спортзала.
«Светофор» кричит: «Зеленый свет!» и дети выстроились в очередь, бегут.
Цель игры: Выигрывает тот, кто первым доберется до светофора, и теперь это светофор.
Сложнее всего, когда включается стоп-сигнал…

  • Стоп-сигнал должен кричать «Красный свет!» чтобы заставить детей остановиться.
  • Любое движение ребенка означает, что он возвращается в начало.
  • Светофор также может включать «желтый свет», что означает, что дети могут ходить только очень медленно.
  • Варианты этой игры включают крик «красный свет» два раза подряд или добавление движений тела. Скажите «зеленый свет», подняв руки вверх один раз, а затем скажите «красный свет», но снова поднимите руки вверх, чтобы сбить с толку бегунов, заставляя думать, что ваш язык тела говорит «зеленый свет».

28.БИРКА ЗАМОРАЖИВАНИЯ КОЛЬЦА HULA

Разложите по полу несколько обручей.
Назначьте теги, чтобы заморозить других игроков.
Учащиеся внутри хула-хупа не могут замерзнуть, они могут оставаться достаточно долго, чтобы сосчитать до 10.
Разрешен только один ребенок на хула-хуп.

29. «IT» ТЕГ

В эту игру играют как в традиционный тег.
Количество играющих детей определяет количество имеющихся у вас «ЕГО» — обычно от 1 до 3.
______ минут, измените «ЕГО».

30. НОС И БИРКА НОСКА

Формирование: Scatter
Три или четыре игрока «Оно».
Игроки пытаются пометить других.
Другие игроки могут быть невосприимчивы к метке, держась одной рукой за нос, а другой за пальцы ног.
Они могут удерживать эту позу только три секунды.
Они должны немедленно начать бежать после того, как остановились в его манере.
При пометке они также становятся «Оно».

31. МОЖЕТ Я?

Все дети выстраиваются бок о бок, кроме игрока, который звонит.Звонящий стоит на некотором расстоянии от выстроившихся в линию игроков.
Он призывает каждого игрока по очереди сделать несколько шагов к нему. Допустимые шаги: детские, гигантские и ножничные шаги (например, прыжки вперед).
Игрок отвечает: «Мама, можно?»

Мать отвечает: «Да, можно».
Игрок делает заданное количество шагов по направлению к звонящему.
Если игрок забывает спросить разрешения после того, как получил направление — и делает шаги к вызывающему — его отправляют обратно на стартовую линию.Первый игрок, который достигнет абонента, становится победителем и новым абонентом.
Идея: Изменить название на сезон: Учитель Можно? Дед Мороз, Снеговик, Амур, Лепрекон, Зайчик и др.

32. ЖЕТОН ОБЕЗЬЯНЫ

Скаттер с 3 или 4 детьми, которые «Это».

  • Когда игроки помечены, они должны лежать на спине ногами вверх.
  • Они свободны, если другой человек может коснуться обеих ног локтем до того, как его поймают.
  • Time game, так что многие получают возможность стать «Оно».

33. КОШКИ В УГОЛКЕ

Нужны мягкие мячи — для средних и больших групп

  • Отметить квадратную игровую площадку.
  • Игрок, бросающий мяч, будет в центре квадрата.
  • Есть безопасные зоны на каждом из углов, где будут находиться все игроки по имени «Кошки».
  • Когда бросающий называет «Кошки в углу», Кошки должны бегать из одного угла в другой, не попадая под мяч.
  • Они могут двигаться в любом направлении, в том числе по диагонали, если не попадают в них.
  • Любой игрок, пораженный мячом, выбывает из игры.
  • Если у вас большая группа, у вас может быть несколько мячей и пара метателей.

34. УДАР ПЕРО

Купите перья в местном магазине для рукоделия.
Дайте каждому ребенку по перышку.
Когда вы говорите: «ИДТИ!» дети начинают дуть перышком в воздух. Побеждает тот, кто дольше всех удерживает перо в воздухе (используя только свое дыхание).
В эту игру также можно играть в командах.

35. БЕГ КРОЛИКА БЕГ

Половину группы называют лисами, а другую половину — кроликами .
Кролики стоят за линией на одном конце игровой площадки. (домой)
Лисиц разбросаны по всему залу.

  • Капитан Кролик выводит на прогулку выводок.
  • Вожак лисиц говорит: «Беги, кролик, беги!»
  • Все кролики бегут, пытаясь вернуться в свой дом.
  • Все помеченные кролики становятся лисицами.
  • Продолжайте, пока «кролики» не останутся.

36. КОНЕЦ ДОДЖА ШАР

Снаряжение: Губчатые шарики различных размеров.
Вбрасывается мяч, чтобы начать игру.
Команды (каждая со своей стороны от линии) бросают два или три мяча вперед и назад, пытаясь поразить противоположную команду.
Когда игроки получают удар, они должны встать позади противоположной команды на задней линии, чтобы они могли ЗАБРАТЬ мячи И БРОСИТЬ ИХ обратно своей команде.

37. Застрял в грязи

Базовая игра с тегами.
Если у детей есть метки, они должны стоять, расставив ноги (
застрять в грязи), пока кто-нибудь не пролезет и не освободит их.

38. У КОГО ЕСТЬ КУРИЦА?

1. У вас есть два или более тэгера и два молодых человека с резиновыми цыплятами.
2. Теги запускают и маркируют дочерние элементы, чтобы заморозить их.
3. Ученики с резиновыми цыплятами могут бегать и размораживать «замороженные».
4. Через несколько минут поменяйте местами метки и цыплят.

39. НАЙТИ ДРУГА

Убедитесь, что нет опасности споткнуться.
Завяжите всем детям глаза, расставьте их на некотором расстоянии друг от друга, осторожно / медленно вращайте, а затем развяжите.
Они должны найти своих друзей, взяться за руки, а затем найти остальных своих друзей.
Они хорошо проведут время, шаркая и натыкаясь друг на друга!
(Убедитесь, что взрослый присутствует постоянно)

40. LIMBO

Два игрока держат мягкую веревку или палку длиной от 3 до 4 футов. Игроки по очереди отклоняются назад и шаркают под веревкой. Опускайте скакалку после каждого раунда. (Обязательно включите музыку Limbo!)

41. КОШКА И МЫШЬ

Пусть все игроки возьмутся за руки в круг.Выберите «Кошку» и «Мышь».
Кот гонится за мышкой по кругу.
Игроки помогают мышке, но не кошке. Когда Мышь поймана, выбираются новые Кот и Мышь. .

42. НАБОР «КНИГУ» РЕКОРДОВ


(Ваша книга рекордов Гиннеса !!!)

Это верный победитель! Ведите собственную программу, классную или семейную книгу записей; пусть дети / игроки попытаются установить рекорды для таких вещей, как:

  • Большинство прыгунов
  • Прыжки в скакалке
  • Беговые круги в спортзале
  • Беговые круги за пределами
  • Большинство поделок, сделанных за месяц или год
  • Самая длинная стойка на руках
  • Большинство прочитанных книг, решенных головоломок и т. Д.
  • Все, что вы можете придумать .
  • Когда они начинают говорить, что им скучно, дайте им новый рекорд, чтобы побить его, и забавное вознаграждение, если они установят новый рекорд! Обязательно сделайте это ежегодным мероприятием — каждый год можно устанавливать НОВЫЕ рекорды !!!

43. ЗАЩИТИТЕ СВОЮ «ЦЕЛЬ» (ТАГОВАЯ ИГРА)

1. Выберите одного ребенка, который станет «Оно».
2. Разделите оставшихся игроков на команды по три человека в каждой. Каждая команда выберет в качестве мишени одного из трех членов.Цель каждой команды будет носить опознавательный маркер, например, кусок малярной ленты.
3. Игра:
Игроки держатся за запястья товарищей по команде. «Это» считается до 10, пока другие игроки отходят от него / нее. Игроки продолжают держать друг друга за запястья на протяжении всей игры.
4. Как только «Оно» достигает 10, они бегут к каждой команде и пытаются пометить цели.
5. Каждая команда блокирует / защищает свою цель.
Побеждает команда, которая избегает пометки своей «цели».

Если играет большая группа детей, имейте более одного «Оно».

44. Приседания, приседания, SCAT!


Это «версия» Duck, Duck, Goose.
  • В то время как маленькие дети думают, что «Утка, Утка, Гусь» — это весело, те, кто старше 2-го класса, могут обидеться, играя в «Детскую» Игру… это когда вы пробуете игру с «Тематическим» названием или таким названием игры!
  • Это все еще «Утка, Утка, Гусь», но с другим названием !
  • Пусть дети сядут в круг…
  • Один человек — это «Оно».
  • Этот человек бегает по кругу, касаясь спины игроков, говоря: «Приседайте, приседайте, приседайте».

Когда «Оно» касается игрока и говорит «Скат», этот человек должен преследовать «Оно» по кругу.
«Скат» пытается пометить «Это», прежде чем он / она вернется домой.

СОВЕТЫ

СОВЕТ: СЧИТАЕТЕ ХОККЕЙ? ПОПРОБУЙТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ…
Для более безопасной версии:

Вместо настоящих клюшек используйте поролоновую лапшу, предназначенную для плавания. Вместо шайбы используйте вафельный шарик. Если у вас нет маленьких целей, используйте по два конуса на каждом конце.

Заклейте или отметьте границы. Перед началом игры убедитесь, что вы соблюдаете правило «не приставать». Это гарантирует, что команды не будут бить друг друга лапшой.Имейте штрафные для нарушителей правил. Вы можете установить ограничение по времени или цели. Если у вас много детей, обязательно поменяйте игроков…

СОВЕТ: Вы помните любимую игру в детстве?
Научите этой игре своих детей !!! Празднуйте и получайте удовольствие, сохраняя старые игры живыми!

СОВЕТ: ОБУЧЕНИЕ ТРАКТОРАМ
Видел это довольно давно… не помню где… но это работает!
Когда дети выставляют ноги и хлопают в ладоши над головой, это называется «типи», а когда ноги детей вместе, а руки по бокам, это «карандаш».
Они могут осваивать этот навык медленно, крича «вигвам… карандаш… вигвам… карандаш».

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ об игре:
«Саймон говорит» зародилась как игра в горах Катскилл штата Нью-Йорк в период своего расцвета в качестве курортной зоны. Он был разработан для того, чтобы пожилые женщины начали тренироваться.

Посетите крытый или открытый клуб ходьбы! Отличная идея!

Нужны названия команд для игр в спортзале? Ознакомьтесь с названиями нашей 101 детской команды.

Ищете еще игры ??? Просто нажмите на свой интерес!

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

25 игр в тренажерном зале

Найти для вашего урока физкультуры творческие и увлекательные игры, поощряющие командную работу, не должно быть проблемой! Этот список разбит на простое оборудование, которое у вас, возможно, уже есть для вашего класса, а также на игры без оборудования.

Hula Hoop Games
  1. Hula Hoop Hot Potato — Учащиеся разбиваются на группы по четыре человека, каждой из них выдается хула-хуп и мешок для фасоли (или вы можете использовать несколько мешков для фасоли). Положите обручи в форме квадрата на пол и поместите мешок с фасолью в их обруч. На ходу учащиеся принимают позу отжимания (планку), заложив руки за обруч. Цель игры состоит в том, чтобы оставаться в этом положении, используя одну руку, чтобы бросить мешок с фасолью в чей-то обруч, но при этом не допускать попадания сумок в их собственное кольцо.Цель состоит в том, чтобы в вашем обруче было как можно меньше мешков с фасолью, когда настало время.
  2. Hula Hootenanny — Эта игра похожа на музыкальные стулья, но без исключения. Сделайте круг на полу из восьми-десяти хула-хупов. Попросите учащихся пройти гуськом по внешней стороне обручей, пока играет музыка. Когда музыка прекращается, они должны поставить одну ногу внутрь обруча (более одного ученика могут поставить ногу в обруч). Уберите один обруч и снова включите музыку.
  3. Hungry Caterpillars — Перед игрой поместите на землю объекты, такие как конусы, полигоны или шары из пенопласта.Разделите учащихся на команды по пять-шесть игроков и дайте каждой команде хула-хуп. Попросите команды поставить обруч на пол в линию и встать внутри обруча (обручи должны соприкасаться). Эта линия — гусеница вашей команды. Цель состоит в том, чтобы собрать предметы, размещенные вокруг тренажерного зала, совместно перемещая гусеницу по тренажерному залу. Гусеница движется следующим образом: последний человек входит в обруч перед собой и обгоняет того, из которого только что вышли, вперед, где передний человек кладет ее и входит в нее.Все движутся вперед, и так гусеницы движутся! Только передняя часть гусеницы может подбирать предметы, но затем передает их обратно, чтобы другие члены команды несли. Игра заканчивается, когда все предметы собраны.
  4. Hula Pass — Это простая игра, которая поощряет командную работу и творческое мышление. Весь класс держится за руки и пытается передать хула-хуп, проходя через него и «передавая» его человеку рядом с ними. Цель состоит в том, чтобы обвести хула-хуп полностью по кругу, не ломая рук.

Координация волонтеров физкультуры с записью. ОБРАЗЕЦ


Игры с пенопластом
  1. Боевой мяч — Разделите класс на две команды и дайте каждому ученику по мячу для мягкого метания. Поставьте большой мяч для упражнений на центральную площадку. Цель состоит в том, чтобы переместить мяч для упражнений над заранее определенной линией счета противоположной команды, перемещая его ТОЛЬКО, бросая в него мягкие мячи.Игроки не могут пересекать центральную площадку и не могут пытаться ударить других игроков (например, вышибалы) или должны сесть.
  2. Выбивание кеглей — Это похоже на вышибалу, но студенты сбивают кегли, а не своих друзей! Для этой игры вам также понадобятся пластиковые кегли для боулинга. Выровняйте булавки по базовым линиям обоих концов тренажерного зала и разместите ряд мячей на центральной линии. Дети не могут пересечь центральную линию, но попытайтесь бросить или катить мячи, чтобы опрокинуть кегли. Побеждает команда, первой сбившая с толку все кегли своих противников!
  3. Hideout — Начните с создания «ямы для метания», используя средний круг спортзала.Встаньте кувыркающиеся коврики вертикально на бок, чтобы образовать барьеры в четырех местах вокруг спортзала, чтобы сформировать «укрытие» от падающих мячей. Выберите игрока, который будет «бросать» — этот игрок должен бросать изнутри центрального круга. Остальные ученики бегут в том же направлении за периметр циновок, стараясь не получить удар. Загвоздка в том, что они могут оставаться за циновкой только на счет до трех, а затем должны бежать к следующему «укрытию». Каждый раз, когда игрок получает удар ниже пояса, он становится метателем в центре.Играйте определенное время или пока все не окажутся в центре, а затем можете начать заново!

Игры без оборудования
  1. Captain’s Coming — Подобно Саймону Сэйсу, но с морской тематикой! Один человек — «капитан», он призывает к действиям и увольняет игроков, которые не выполняют действия быстро или не соответствуют характеру. Некоторые командные идеи включают: «Морская звезда» (встаньте в группу из пяти человек и лягте в форме морской звезды), «Следующий ворона» (войдите в группу из трех человек и сцепите руки в локтях, чтобы сформировать гнездо) или «Атака акулы» (Лягте на спину с поднятыми ногами).
  2. Line Tag (Pac Man Tag) — Используя линии пола спортзала, выберите от одного до трех «призраков», а остальные ученики — игроки «Pac Man». Расставляйтесь по линиям тренажерного зала и пусть призраки (возможно, обозначьте их жилетом или заставьте их махать руками, как призраки) преследуют игроков Pac Man, оставаясь на линиях. Если игрок Pac Man помечен, он должен сесть и стать препятствием для других игроков Pac Man, но призраки могут обходить препятствия. Вы также можете добавить дополнительные линии малярным скотчем, если у вас большой класс.Никаких переходов от строки к строке, и последние игроки, оставшиеся без тегов, становятся призраками для следующего раунда игры.
  3. Caterpillar Races — Разделите класс на четыре команды (две команды будут сидеть и болеть за другие команды по очереди), и две «гоночные» команды должны сесть в линию, согнув колени и удерживая хватку. лодыжек человека, стоящего за ними. Отметьте финишную черту, и как только прозвучит свисток, команды должны ускориться, не отпуская лодыжек человека, стоящего за ними, продвигаясь вперед и медленно двигаясь, как гусеница, пока не достигнут финишной черты.
  4. Dog Catcher Tag — Для этой игры полезно иметь майки / жилетки для занятий физкультурой. В качестве альтернативы можно заставить собачников бегать, размахивая одной рукой в ​​воздухе и крича: «Убери этих щенков!» Разделите команды на четыре угла и отметьте «клетку» малярным скотчем. Один угол — это собачьи ловцы, и когда раздается свисток, все щенки вылезают из клеток и убегают от собачьих ловцов. Когда щенки пойманы, они возвращаются в свою клетку, пока не будут пойманы все щенки.Затем другая группа получает очередь ловцов собак и так далее.
  5. Туалетная бирка — Какой ребенок не любит игры с юмором для ванной? Изюминка этой игры с тегами заключается в том, что после того, как вы помечены, вы становитесь на колени и протягиваете руку, как ручку унитаза, и должны быть «смыты» другим бегуном, чтобы вы не помечены (или не забиты, ха!).
  6. Гиганты, эльфы и волшебники — Похоже на «Камень, ножницы, бумага», но для команд. Правила таковы: гиганты побеждают волшебников, волшебники побеждают эльфов, а эльфы побеждают гигантов.Есть две команды, и члены команды тайно консультируются, чтобы определить, каким будет их персонаж. Как только они решат, все приходят в центральный корт и, на счет три, все делают свои действия. Проигравшая команда бежит обратно в свой край площадки, а победившая команда пытается пометить их. Тот, кто отмечен, присоединяется к другой команде в следующем раунде.

Запланируйте школьный байк-тон с подпиской. ОБРАЗЕЦ


Игры с воздушными шарами
  1. Гонки на воздушных шарах — Разделитесь на две команды и выстройтесь в ряд.Надуйте столько воздушных шаров, чтобы поместить один между парами учеников (с воздушными шарами между животом и спиной). Устраивайте гонки, цель которых — удерживать все воздушные шары на месте (не касаясь их! Попросите учеников положить руки на бедра, чтобы избежать соблазна прикоснуться к воздушному шарику), когда вы завершаете курс конуса, кружите вокруг дерева или просто двигаетесь с одного конца спортзала к другому.
  2. Воздушный шар H-O-R-S-E — Дайте каждому ученику воздушный шарик и разделите их на небольшие группы. Каждой команде понадобится стартовая линия и хула-хуп, корзина для белья или другие ворота.Попросите их придумать «трюк», например, трижды ударить по воздушному шарику в воздухе, а затем попасть в цель или отнести его между коленями к цели и заставить его приземлиться в обруч. Другая команда должна повторить трюк. Каждый раз, когда команда терпит неудачу, они получают письмо. Соревнуйтесь, чтобы увидеть, кто первым сможет воздержаться от написания H-O-R-S-E.
  3. Balloon Hole in One — Для веселой игры на воздушном шаре на открытом воздухе наполните воздушные шары гелием и разложите их по игровой площадке, прикрепив их к земле с помощью тройников для гольфа.Используйте лапшу для пула, чтобы обозначить линию броска, и напишите числа на шарике со значениями очков (чем дальше бросок, тем больше очков). Учащиеся бросают хула-хупы и пытаются сделать петлю над воздушным шаром, а затем подсчитывают свои баллы. Отличное сочетание зрительно-моторной координации и простой математики!
  4. Partner Balloon Dash — Два партнера должны встать спиной к спине и поместить воздушный шарик между своими плечами, а затем положить руки на бедра (не помогая воздушному шарику оставаться на месте).Учащиеся должны вместе мчаться в команде до финиша или объехать препятствие и вернуться к финишу. Усложните задачу, сказав, что они должны перемещать воздушные шары через тренажерный зал таким же образом, и команда, которая может перебрасывать наибольшее количество воздушных шаров за определенный промежуток времени (или пока играет песня), может лопнуть несколько воздушных шаров!

Игры с мячом
  1. Wall Ball — Попросите учеников лечь рядом друг с другом вокруг внешней стены спортзала, прижав ноги к стене.Возьмите мяч для упражнений и начните его вдоль линии, и ученики должны пройти его, используя стену и ноги. Как только мяч прошел мимо них, они могут встать и бежать до конца линии, лечь и ждать, пока мяч снова не придет. Цель состоит в том, чтобы максимально быстро обойти тренажерный зал. Для старших школьников сделайте это интересным, предложив им положить их на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Вы даже можете рассчитывать время на классы и устраивать товарищеские соревнования, чтобы узнать, кто быстрее всех их преодолеет.
  2. Cannon Fire — Учащиеся делятся на группы по пять-шесть игроков и выстраиваются в ряд с одной стороны спортзала.Расставьте конусы, обручи и другие предметы, по которым будет стрелять. Когда учитель кричит «ОГОНЬ», ученики бросают один мяч и пытаются попасть во что-нибудь в «океане». Если они попадают в цель, они возвращают цель своей команде, а следующий человек в очереди получает мяч и бросает его в цель, когда учитель кричит «ПОЖАР». Предложите учащимся использовать не метательную руку или поручите «пиратам» выделяться рядом с объектами и отбивать входящие пушечные ядра.

Организуйте веселый полевой день с подпиской. ОБРАЗЕЦ


Разное оборудование
  1. Кардио Кардио — Разделите класс на небольшие группы. Напишите в начале класса, что каждая масть в колоде карт (червы, пики и т. Д.) Представляет собой разный тип упражнений (приседания, бёрпи, прыгающие валеты), и что на столе лежит колода карт. По свистку один представитель каждой группы бежит, чтобы взять карту, и возвращается к команде, где каждый должен выполнить тип упражнения, представленный мастью карты, и столько повторений, сколько указано на карте.Установите определенное время, и команда, завершившая наибольшее количество карточек, становится победителем.
  2. Get Off The Island — Учащиеся делятся на команды по три человека, и у каждого ученика есть самокат, коврик, хула-хуп и веревка. Цель состоит в том, чтобы переместить объекты и членов команды в другую сторону зала, чтобы никто не касался пола. Студенты могут проявить творческий подход, используя комбинацию всех своих предметов, чтобы пересечь «океан», но если какая-либо кожа коснется пола, их корабль затонет!
  3. Используйте свою лапшу — Поместите укороченный кусок лапши для бассейна между головами (прямо над ухом) двух студентов-партнеров.Цель состоит в том, чтобы удерживать его там, не касаясь его, пока он преодолевает некоторые препятствия партнера (например, перепрыгивает через другую большую лапшу в бассейне с вашим партнером одновременно) и выполняет партнерскую задачу (например, работая в команде, чтобы подобрать полотенца с пола. и сложите их), продолжая удерживать лапшу для бассейна на месте. Посмотрите, какая партнерская команда может работать лучше всего в этой совместной работе!
  4. Треугольник — Попросите группы из четырех человек выбрать одного человека, который будет «им», и попросите остальных трех учеников сформировать треугольник, держа между собой по три лапши для пула (держа по одному концу в каждой руке).Используйте две лапши одного цвета, а третья — второго цвета. Трое учеников должны держаться за лапшу из бассейна, в то время как четвертый ученик пытается пометить ученика на «вершине» треугольника (где встречаются две лапши одного цвета) с лапшой из четвертого бассейна.
  5. Parachute Beach — Все, кроме семи студентов, хватаются за край большого парашюта. Большинство из них — пловцы и растекаются по кругу. Пока парашют поднят, пятеро из семи студентов уходят под парашют, чтобы быть акулами, а двое других студентов остаются вне парашюта в качестве спасателей.(Вы можете легко добавить больше спасателей и меньше акул, в зависимости от вашего класса). После того, как акулы окажутся на месте, пловцы садятся, все еще держа парашют, и вытягивают ноги под приподнятый парашют (они могут подоткнуть его под себя, чтобы удерживать воздушный карман внутри). Затем «акулы» пытаются осторожно потянуть за лодыжку «пловцов» (не дергать, не пинать или сильно тянуть, иначе этот игрок станет постоянным пловцом!), Прежде чем подойдет спасатель и пометит их, чтобы спасти их от затягивания под воду. акула.Пловцы могут даже вызвать спасателя, если почувствуют приближение акулы! Если спасатель не успеет к ним вовремя, пловцы уходят под желоб и превращаются в акулу.
  6. Protect the Penguin — Разместите шары из пенопласта поперек тренажерного зала и дайте каждому ребенку кегли для боулинга, которые он сможет расставить в зале. Каждый игрок должен защитить свою кеглю И попытаться сбить кегли других игроков. Если ваша булавка упала, значит, вы выбыли. По мере того, как выходит все больше людей, игроки перемещают свои кегли ближе друг к другу, пока не останется только одна.

Цель любого урока физкультуры — научить детей тому, что веселье и активность могут идти рука об руку. Эти идеи могут помочь вам найти новую или две игры для урока физкультуры, чтобы ваши ученики смеялись, работали вместе и открывали новые способы, чтобы их тела двигались!

Джули Дэвид живет в Шарлотте, Северная Каролина, с мужем и тремя дочерьми. Она бывшая учительница.




30 спортивных игр для начальной школы

Перерыв и занятия в тренажерном зале — отличная возможность для детей заниматься спортом и одновременно осваивать важные навыки, такие как работа в команде, здоровая конкуренция, новые физические навыки, стратегия и многое другое.Если вы ищете новые идеи для урока физкультуры в начальной школе, ознакомьтесь с этими 30 играми, которые понравятся учащимся.

Тег Игры
  1. Sharks & Minnows — Простая и увлекательная игра в погоню, которая наверняка не оставит равнодушным никого. Один ученик — акула, и каждый ученик, которого они пометили, тоже становится акулой. Оставшиеся студенты — это пескарей. Они могут бежать в любом направлении, чтобы избежать встречи с акулой, поэтому стратегия очень важна, если они не хотят, чтобы их поймали!
  2. Blob Tag — Два игрока начинают игру с blob, преследуя других детей, взявшись за руки или взявшись за руки.Любой ребенок, которого они касаются, должен присоединиться к капле. Просто не забудьте сообщить учащимся, что цель состоит в совместной работе, и они никогда не должны продолжать за счет перетаскивания или травм члена blob.
  3. Бирка на хвосте — Что-то вроде футбольного флага, каждому ученику дается «хвост» — кусок ткани, который он может привязать к петле на поясе или заправить в карман. Затем все ученики начинают гоняться друг за другом, чтобы схватить как можно больше хвостов. Если они касаются хвоста, а он не выходит легко, убедитесь, что ученики знают, что им нужно остановиться и дать им хвост.Даже ученики без хвоста могут продолжать гоняться и хвататься за хвосты.
  4. British Bulldogs — Игра в теги, работает как внутри, так и снаружи. Разместите всех учеников по одну сторону спортзала или открытой площадки, затем ученик, который вызвался как «бульдог», встанет посреди игровой площадки. Все ученики должны попытаться пробежать через обозначенную территорию или тренажерный зал, не будучи отмеченными бульдогом. Если они помечены, они присоединяются как бульдоги и пытаются пометить бегунов.
  5. Тег фиксации части тела — Версия традиционного тега фиксации, за исключением этой игры, где фиксируется только определенная часть тела, отмеченная тегом.Итак, если кто-то пометит вашу руку, вы больше не сможете использовать эту руку. Если нога помечена, вы должны прыгать. Вы также можете настроить его так, чтобы другой учащийся, не занимающийся тегами, мог снять теги с замороженной части тела.
  6. Shadow Tag — Если вы ищете игру с тегами без касания, теневой тег для вас! Для этого представления вам нужен солнечный день, но он работает так же, как тег, за исключением того, что учащиеся отмечают тень бегуна. Если они попадают в свою тень, они кричат: «ТЕНЬ», и этот ученик становится следующим тэггером тени.Эта игра очень хорошо подходит для детей младшего возраста, которые могут быть недостаточно быстрыми, чтобы поймать другого ученика, или для группы детей, которые склонны давить или проявлять агрессию.

Координируйте работу добровольцев в классе с записью. Посмотреть пример


Игры с мячом
  1. Octopus Ball — Студенты играют сидячую версию вышибалы. В этой игре, если они помечены мячом, они садятся и становятся частью осьминога.Сидящие игроки могут дотронуться до любого игрока, который подходит к ним слишком близко, а затем они также должны сесть. Студентам нравится эта версия, в которой, даже если они проигрывают, они все равно могут участвовать в игре.
  2. Крабовый удар мячом — То же, что и кикбол, за исключением того, что учащиеся занимают позу для выгула крабов. Они работают в двух командах, чтобы попытаться забить мяч к воротам, которые могут проходить мимо стула, мусорного бака или другого видимого маркера.
  3. Балансирующий мяч — Эта игра похожа на базовую ловлю, за исключением того, что учащимся приходится балансировать на одной ноге.Разделите их на пары или четверки, в зависимости от того, сколько у вас мячей, и пусть они подбрасывают мяч, балансируя на одной ноге. Каждый раз, когда они успешно ловят, они отдаляются друг от друга. Они могут чередоваться между ногами, если захотят!
  4. Broom Hockey — Разделите детей на две игры, дайте каждому игроку метлу и используйте мяч в качестве шайбы. В зависимости от возраста вы можете давать им разные позиции и говорить о совместной командной работе для передачи мяча.Или вы можете просто менять игроков каждые несколько минут, чтобы не было слишком много детей, играющих одновременно. Просто не забудьте обозначить области целей!
  5. Soccer Relay — Футбол — отличное развлечение для детей! Либо в виде простой схватки, либо в эстафетах с детьми на более мелкие группы. Простые эстафеты включают в себя ведение футбольного мяча вокруг оранжевых конусов и обратно следующему игроку в своей команде или просто передачу игры с мячом своим товарищам по команде. Не все мячи должны быть футбольными.Включите мячи разного размера и веса и спросите учащихся, как разные мячи изменили способ игры.

Запланируйте веселую кампанию по сбору средств для школы. Посмотреть пример


Спортивные игры

Эти игры отлично подходят для занятий в тренажерном зале в дождливые или очень жаркие дни. Установите станции, на которых учащиеся могут перемещаться по очереди, или просто направлять их по каждому занятию за раз.

  1. Yoga — Включите видео о йоге для детей или проведите их по вашей собственной версии.Вам понравится видеть, насколько студенты увлечены и взволнованы практикой йоги — и они это очень быстро поймут!
  2. Simon Says Get Moving — Сыграйте в игру, которую говорит Саймон, но используйте все упражнения, чтобы заставить их двигаться. Вот список для начала: касания пальцев ног, мостики, кувырок вперед (если на мягком полу), боковые наклоны до касания земли, прыжки, прыжок на одной ноге, вращение, прыжок назад, ноги фламинго, бег на месте и т.
  3. Гимнастика — Дети любят гимнастику.Подумайте о том, чтобы научить их мягким гимнастическим навыкам, таким как мост, колесо телеги и многое другое. Выберите один навык, на котором вы хотите сосредоточиться, объясните, как это сделать, а затем позвольте им попрактиковаться.
  4. Программа танцев — Даже если вы не преподаватель танцев, вы можете выучить простую танцевальную программу, просмотрев видео на YouTube или составив свое собственное, а затем помогая ученикам разучивать танец. Обязательно включайте музыку всякий раз, когда они выступают, и хвалите их за их усилия.
  5. Животные — В этой игре учащиеся узнают особенности различных животных.Назовите имя и попросите их разыграть движения и звуки разных животных. Затем, когда вы вызываете новое животное, они должны переключиться! Обязательно играйте с ними в игру достаточно долго, чтобы они могли понять различных животных. Вот несколько животных, с которых можно начать: крабы, кенгуру, утки, кролики или львы.
  6. Хула-обручи — Хула-обручи — отличное упражнение, и они прорабатывают множество групп мышц! Достаньте обручи, включите музыку и отпустите их! Вы можете перейти на следующий уровень, попросив их попрактиковаться в вращении обручей на других частях тела, например, на руке, на голенях, лежа на спине с поднятыми ногами и так далее!
  7. Скакалки — Не сбрасывайте со счетов этот любимец старой школы.Прыжки со скакалкой — невероятный способ тонизировать тело и одновременно повышать частоту сердечных сокращений. Раздайте ученикам скакалки и рассчитайте время, чтобы увидеть, сколько прыжков они могут сделать за определенный период времени. Если вы умеете, научите их старым играм на детской площадке, таким как двойной голландский.
  8. Забавный бег — В этой веселой игре учащиеся бегают из одной стороны зала в другую, выполняя какие-то забавные движения. Вы можете переключаться между разными типами бега и включать музыку, чтобы было веселее! Идеи включают: бег как какое-то животное, определенный вид танца, например новый дискотечный прием, или любое другое творческое движение, которое они могут совершить, пытаясь пробежать через тренажерный зал.

Кооперативные игры
  1. Парашют — Есть так много игр, в которые можно играть с парашютом, и большинство из них требует, чтобы ученики работали вместе, чтобы использовать парашют одновременно. Простые игры включают в себя бросание пляжных мячей на парашют и совместную работу учащихся, чтобы шары находились в воздухе.
  2. Water Relay — Разделите детей на небольшие группы и поставьте ведро с водой с большой губкой в ​​начале каждой группы.Их цель — отнести большую губку к другому ведру впереди, чтобы выжать воду. Они гонят губку обратно к следующему человеку, который макает губку и бежит с ней, чтобы повторить эстафету. Команды работают над тем, чтобы наполнить второе ведро водой, достаточной для того, чтобы добраться до линии. Эта игра идеально подходит для жарких дней, так как детям понравится возможность немного промокнуть и остыть!
  3. Leap Frog — Разделяйте группы, чтобы сгруппировать детей одинакового роста. Группы пытаются пройти эстафету на площади около 50 футов, но они должны делать это, перепрыгивая друг через друга! Попросите одного ученика начать с рывка вперед, а затем остановиться в положении лягушки или присесть.Следующий ученик бежит, перепрыгивает через них и приседает. Эта игра продолжается до тех пор, пока один из членов команды не достигнет конца зоны эстафеты. Если ученик изо всех сил пытается перепрыгнуть, он может сделать серию прыжков рядом с учеником, чтобы обогнать его, а затем присесть перед ним.
  4. Балансировка яйца — Научиться балансировать — важный двигательный навык. Попросите учащихся попытаться сбалансировать небольшой мяч на ложке и пройти через площадку и обратно. Разбейте ребят на несколько команд и сделайте эстафету.
  5. Hop in a Hoop — Эту веселую игру можно проводить на небольшом участке в помещении. Разложите связку хула-хупов. Включите музыку и попросите учеников ходить, как музыкальные стулья. Или, если у вас достаточно места, вы можете попросить их выполнить определенное упражнение, например, подпрыгивание, прыжок, шаг в сторону и т. Д., А затем, когда музыка остановится, вы наберете номер. Студенты должны сгруппироваться внутри обручей только с таким количеством студентов, не больше и не меньше. Как только в их обруче находится нужное количество учеников, они подтягивают обруч до пояса, чтобы другие люди не присоединились к нему.Просто убедитесь, что вы используете только числа, которые можно равномерно разделить на имеющиеся у вас обручи или учеников в вашей группе. Эта игра не предназначена для того, чтобы не допустить учеников.
  6. Найди друга — В этой игре убедитесь, что ученики находятся в безопасном, ровном месте без каких-либо опасностей, предпочтительно в тренажерном зале. Учащиеся надевают легкие повязки на глаза, и их аккуратно проводят в разные зоны игровой площадки или тренажерного зала. Затем им говорят, чтобы они шли осторожно, пытаясь найти своих друзей. Когда они натыкаются на друга, они берутся за руки и продолжают искать новых друзей.Они продолжаются, пока все не соединятся вместе! Напомните ученикам, что нужно быть нежными и держать руки ниже, чтобы они не ткнули друг друга в лицо.

Получите регистрационный взнос в фитнес-класс при регистрации. Посмотреть пример


Одиночные игры
  1. Command Relay — В этой игре каждый ученик сам за себя. Учащиеся ходят или бегают по обозначенному месту, пока вы не дадите свисток и не выдадите команду остановиться в определенном положении или выполнить определенное упражнение (например,г., 3 коленных подъемника). Студенты, которые не слушают, выбывают. Ваши команды могут варьироваться от упражнения до остановки. Заранее решите, какой вид деятельности вы попросите их сделать, чтобы избежать путаницы. Например, вы можете выполнить целую серию позиций, которые вы практикуете в группе перед игрой, поэтому, когда игра продвигается, вам не нужно останавливаться и объяснять. Примеры включают замораживание в виде шара, звезды, карандаша и т. Д.
  2. Hoop Run — Установите цветные хула-хупы по углам игровой площадки.Затем попросите учеников бегать, и когда вы называете цвет, они должны спешить к этому цвету обруча. Вам может понадобиться несколько обручей одного цвета, чтобы соответствовать вашей группе, хотя небольшое сжатие — часть удовольствия.
  3. Hot Potato — В этой игре учащиеся либо объединены в одну большую группу, либо разбиты на более мелкие группы. У каждой группы есть мяч, который является их «картошкой». Цель состоит в том, чтобы не застрять с картошкой при свистке. Вы можете попросить учащихся спеть песню о горячем картофеле или просто включить музыку и бросить картофель, пока музыка не закончится.Эта игра отлично работает в помещении или в небольшом пространстве.
  4. По вашему мнению — Эта игра требует небольшой подготовки, но ее можно повторно использовать в будущих играх. Создавайте знаки, которые можно использовать для обозначения баз: ПОЛЮБИТЕ ЭТО, ТОЛЬКО ОК, НЕ ДЛЯ МЕНЯ и НИКОГДА НЕ ПЫТАЛОСЬ. Затем попросите ученика, который стоит посреди баз и называет название еды. Студенты бегут к базе, которая описывает их ответы. Если человек, вызывающий еду, помечает игрока до того, как он доберется до базы, этот человек должен назвать следующую еду.
  5. Реле препятствий — Установите серию препятствий вокруг области и учитывайте время учащимся, когда они проходят через реле. Чтобы двигаться вперед, начинайте с нового ученика каждые 5 или 10 секунд, заставляя всех учеников не отставать от своего темпа. Позвольте учащимся приходить на занятия более одного раза, чтобы выиграть у них свободное время. Не объявляйте время учеников, это может оттолкнуть учеников, которые учатся медленнее. Цель состоит в том, чтобы развлечься, потренироваться и посоревноваться с личным рекордом.

Есть так много способов провести время в тренажерном зале с учениками начальной школы.Не стесняйтесь вносить изменения и корректировать эти идеи, чтобы создать игру, которая лучше всего подходит для ваших учеников, пространства и доступа к оборудованию. По мере того, как вы продвигаетесь в течение года, смотрите, какие игры больше всего находят отклик у ваших учеников, и используйте их, чтобы направлять вас при планировании будущих игр.

Эрика Джабали — писатель-фрилансер, ведет блоги на ispyfabulous.com.




Лучшие игры PE в помещении

Этот пост предоставлен вам CROSSNET, четырехсторонней волейбольной сеткой, которая была разработана для учителей физкультуры.Одним нажатием кнопки и отсоединением шестов вы можете легко настроить сетку на разную высоту. Это дает учителям физкультуры и тренерам по волейболу простую гибкость, позволяющую им использовать CROSSNET как со своими младшими, так и со старшими учениками.

Ищете отличные возможности для занятий в помещении, чтобы научить ваших учеников физкультуры двигаться, когда на улице сыро, очень жарко или очень холодно? Когда погода не благоприятствует выходу на трассу для пробежки кругов, учителя физкультуры и тренеры должны проявлять творческий подход к тому, чтобы побудить детей двигаться в помещении, где сухо и контролируется климат.И хотя «Утка, Утка, Гусь» — классика не зря — всем это нравится! — существует множество других отличных способов побудить детей двигаться и достичь своих целей по физкультуре. Помните, 20 минут упражнений средней интенсивности равны одной миле!

1. Пиклбол

Немного похож на теннис, в который играют виффл-боллом и большими деревянными ракетками в стиле пинг-понга, Pickleball существует уже несколько десятилетий, но в последнее время в классах физкультуры по всей стране наблюдается некоторый ренессанс.Эта игра идеально подходит для игры в помещении, особенно если у вас небольшой класс или достаточно места для одновременной игры в несколько игр. Pickleball поощряет командную работу, а также развивает у учащихся зрительно-моторную координацию и стратегические навыки, и существует множество вариантов игры, которые могут быть реализованы в соответствии с вашим конкретным классом и внутренним пространством.

2. Зона акул

Разложите циновки по всему тренажерному залу — если возможно, синие! — а затем установите ряд предметов поверх циновок, чтобы ученики могли вставать и переходить от одного к другому, не касаясь циновок.Эти предметы могут включать балансирные балки, скамейки, стулья, куски фанеры и так далее. Скажите ученикам, что циновки — это вода, кишащая акулами, а предметы наверху — безопасная зона. Затем разделите их на команды, и пусть они вместе работают и разрабатывают стратегию, как безопасно перемещаться из одной безопасной зоны в другую, не упав на коврики. Shark Zone помогает наладить командную работу наряду с балансом и координацией, и это просто хорошее, глупое развлечение в дождливый день физкультуры в помещении.

3. Фитнес-бинго

Составьте для учеников таблицы в стиле бинго с упражнениями, перечисленными в квадратах, с указанием количества повторений или продолжительности каждого упражнения.Это может быть 10 отжиманий, бёрпи или прыжков; 20 секунд альпинистов, прыжков со скакалкой или бега на месте; и так далее. Раздайте каждому ученику лист фитнес-бинго и карандаш или маркер, чтобы отметить, какие действия они выполняют, когда учитель или руководитель их зовет. Первый человек, который назвал «Фитнес-бинго!» когда они отметят все свои квадраты, становится лидером следующего раунда.

4. Музыкальные стулья

Эта классическая игра может показаться, что она предназначена только для маленьких детей, но правда в том, что ученики любого возраста могут наслаждаться глупостью и весельем, которые предоставляют Musical Chairs.Лучше всего то, что эта игра заставляет детей двигаться, а также оттачивать их навыки слушания. Основной классический формат игры включает расстановку стульев по кругу спиной внутрь круга, начиная с одного стула меньше, чем общее количество учащихся, играющих в игру. Студенты образуют внешнее кольцо вокруг стульев и ходят, прыгают, бегают или прыгают вокруг стульев под музыку. Когда учитель в случайный момент нажимает кнопку «Пауза», все должны с трудом найти себе место. Кто не найдет себе места, тот «вне»; поставьте один стул в сторону и продолжайте игру по очереди, пока не останется только один последний ученик, стоящий (или сидящий, в зависимости от обстоятельств)!

В зависимости от возраста ваших учеников физкультуры вы можете добавить в игру забавные повороты, чтобы разнообразить обстановку и помочь ученикам работать над достижением различных целей в фитнесе.Например:

▶ Учащиеся, находящиеся на «ауте», должны выполнять прыжки на коленях, высокие колени или отжимания, в то время как другие учащиеся заняты движением под музыку.

▶ Ходьба, бег, прыжки и прыжки — все это забавные способы передвигаться по кругу под звуки музыки, но студенты также могут выполнять другие упражнения для улучшения физической формы вокруг стульев, такие как выпады, танцы, высокие колени, бег назад или сальто (если в игру можно играть на циновке или другой мягкой поверхности).

▶ В вашем тренажерном зале или другом месте для тренировок нет стульев? Нет проблем — в «Музыкальные стулья» можно играть без стульев, как в игру «двигай и останавливай», в которой последний ученик, застывший во время паузы в музыке, «не работает».”

▶ Добавьте дополнительные требования к движениям, чтобы учащиеся работали как можно быстрее, когда музыка прекращается: попросите их выполнить пять прыжков или коснуться головы, плеч, колен и пальцев ног, прежде чем найти стул.

5. КРОССНЕТ

Эта версия волейбола с четырьмя квадратами представляет собой супер-увлекательный вариант традиционной игры. Невероятно простой в установке, с регулируемыми уровнями роста для любой возрастной группы, он отлично подходит для детей от начальной до средней школы. CROSSNET нацелен на навыки броска и ловли и помогает детям развивать зрительно-моторную координацию, одновременно используя их соревновательный характер.Он не занимает много места, что делает его идеальным для небольших помещений или для интервальных станций, установленных по всему тренажерному залу.

6. Красный свет, зеленый свет

Это еще одна простая игра с движением, которая кажется детской, но может доставлять массу глупых забав для всех возрастов, и которую можно использовать для развития кардио-выносливости, силы или гибкости, а также навыков, связанных с слушанием, наблюдением и следованием инструкциям.

На красный и зеленый свет студенты выстраиваются на стартовой линии; когда учитель или руководитель выкрикивает «зеленый свет», все продвигаются к финишу, пока учитель / руководитель не выкрикивает «красный свет», после чего все должны как можно быстрее остановиться.Игра продолжается до тех пор, пока все не пересекут финишную черту. Движения, которые учащиеся используют для движения к финишу, зависят от них и учителя; они могут бегать, прыгать, танцевать или делать прыжки, высокие колени, выпады или даже бёрпи. Возможности практически безграничны!

Учитель может также добавить поворот к «желтому свету»: когда они выкрикивают «желтый свет», ученики должны замедлить любое движение, которое они выполняют. Затем, когда учитель выкрикивает «Красный свет», ученики должны замереть на месте и удерживать свою форму или положение до тех пор, пока «зеленый свет» не прозвучит еще раз.Медленные движения, сопровождаемые удержанием определенной позиции, могут помочь учащимся нарастить как мышцы, так и выносливость.

7. Крытые игровые приставки

Многим детям нравится иметь свободный выбор и автономию, встроенные в их школьный день, а занятия физкультурой в помещении идеально подходят для сочетания свободного выбора и автономии с движением и весельем. Установите станции вокруг тренажерного зала (или там, где вы встречаетесь со студентами), и пусть дети циклируют занятия по их выбору. Сюда могут входить занятия, которые развивают их настойчивость, а также пространственное восприятие и зрительно-моторную координацию, такие как хула-хуп или метание из-под руки мешками с фасолью; плиометрические упражнения, такие как прыжки со скакалкой, прыжки с трамплина или прыжки в длину; силовые тренировки, такие как отжимания или планка; или кардио-упражнения на выносливость, такие как бёрпи, высокие колени или бег на месте.

8. Йога и внимательность

Холодный дождливый день может быть идеальным для того, чтобы помочь ученикам развить внимательность с помощью занятий йогой и растяжкой. Йога великолепна, поскольку ее можно модифицировать для работы практически для любого возраста и уровня способностей, а преимущества для студентов выходят далеко за рамки тренажерного зала. Когда у учащихся есть несколько минут в течение учебного дня, чтобы успокоиться и сосредоточиться на своем дыхании или на ощущениях тела при определенных растяжках или позах, они могут со временем развить внимательность.Это может помочь улучшить их результаты тестов и сосредоточиться на занятиях, а также повысить их настроение и уровень уверенности.

9. Кошки и мышки

Эта игра похожа на Flag Tag, за исключением того, что флаги представляют собой кусочки ткани или веревки, заправленные за пояса учеников, чтобы обозначать хвосты. Один или два ученика могут быть котами, которые гонятся за мышами; мыши «вылетают», когда кошки выдергивают хвосты.

10. Хула-обруч крестики-нолики

Для этой игры требуется девять хула-хупов и десять мешков с фасолью — пять одного цвета и пять другого.Разложите девять обручей на полу, как сетку крестиков-ноликов, а затем разделите учащихся на две команды. Обе команды должны выстроиться на стартовой линии на некотором расстоянии от хула-хупов. Когда учитель говорит: «Иди», первый игрок из первой команды подбегает к хула-хупам и бросает мешочек с фасолью в обруч по своему выбору, а затем как можно быстрее убегает назад. Как только этот игрок возвращается, первый игрок из второй команды делает то же самое, подбегая к обручам и бросая мешок с фасолью в другое кольцо, пытаясь помешать другой команде выиграть, как в обычных крестиках-ноликах.Если какой-либо игрок случайно выбил хула-хупы из строя, он должен остановиться и заново сформировать сетку крестиков-ноликов. Игроки, стоящие в очереди в ожидании своей очереди, могут продолжать движение с прыгающими домкратами, высокими коленями или бегать или маршировать на месте. Хула-хуп крестики-нолики проходят быстро; класс среднего размера будет играть несколько игр до того, как у каждого игрока будет ход, а затем они могут начать все сначала.

11. Круги спортзалов

Когда вам нужно заставить группу студентов двигаться в помещении, иногда лучше просто вернуться к основам.Если вы не можете заставить учеников ходить или бегать по уличной дорожке, почему бы им не прогуляться или не пробежать по периметру спортзала? Если вы тренер бегового клуба Marathon Kids, ваши ученики могут пробегать километры как внутри, так и снаружи! Вы также можете попросить их использовать коридоры (конечно же, тихо, когда занятия идут!). Сделайте это увлекательным, разделив учащихся на релейные команды или попросив их отслеживать свои собственные шаги или километраж в электронной таблице данных. Учащиеся также могут делать круги, выстраиваясь в линию и заставляя ученика идти позади линии или бегая как можно быстрее к передней линии, медленно продвигаясь вперед в группе, по очереди до финиша.

О МАРАФОНЕ KIDS

Миссия

Marathon Kids — заставить детей двигаться. Некоммерческая организация предлагает бесплатные программы физического воспитания через Marathon Kids Connect, облачную платформу для PE и запуска клубов, которая включает мобильное приложение для цифрового отслеживания активности.

Программа бесплатного марафона для детей

физических упражнений для детей всех возрастов, 45+ забавных идей по возрасту

Развивайте детей с помощью этого списка физических упражнений для детей! Они делятся на группы, соответствующие возрасту, но, как всегда, эти веселые физические игры могут понравиться тем, кто готов и желает повеселиться и немного потренироваться.Как вам нравилось оставаться активным в детстве? В какие физические игры вы играете дома? Какими физическими упражнениями вы занимаетесь со своими детьми? Дайте нам знать!

Ознакомьтесь с нашим новейшим списком: 65+ забавных идей для игр на природе для детей

Физические упражнения для детей 2-4 лет

Найдите веселые физические игры для детей, не требующие особой структуры в этом возрасте. Детям больше всего нравится, когда мама или папа тоже играют. Если вам нужна помощь в работе, попробуйте их. Мы предлагаем некоторые варианты продуктов через наши партнерские ссылки Amazon (щелкните изображения под каждым действием), но большинство из этих действий можно выполнить без каких-либо дополнительных услуг.

1. Домкраты для прыжков

Начните с 20 штук, чтобы улучшить кровоток. Вы можете легко включить их в игру «Саймон говорит», если ваши дети немного старше! (№6 в списке). Или просто позвольте им сходить с ума на мини-батуте. Это забавное занятие под музыкальный саундтрек.

2. Балансир

Очень легко настроить! Малярная лента — это все, что вам действительно нужно — проведите линию на земле и получайте удовольствие! Попросите ребенка пройти до конца только на линии.Попробуйте больше линий под разными углами, спиралями и зигзагами.

Варианты — Посмотрите, кто может пройти по леске быстрее всех, пройдите по ней с пятки на носок, пройдитесь по ней задом наперед с закрытыми глазами (снимите носки, чтобы они могли почувствовать линию) и прыгните по ней. Если вы хотите, вы, безусловно, можете сложить и закрепить куски дерева 2 × 4 в качестве настоящих балансирных балок!

3. Держите воздушный шар поднятым

Будьте готовы, так как это станет шумным! Это определенно может быть одна из самых шумных игр для занятий фитнесом.Закрепите лампы и картины на стене! Просто надуйте несколько воздушных шаров и скажите детям, чтобы они не касались пола. Какое развлечение для детей!

Варианты — Это может быть игра, в которой дети могут «выйти на улицу». Соберите несколько судей, и если ребенок попадает в воздушный шар, который падает на землю, он «выбывает». Побеждает последний выживший ребенок!

4. Танцы!

Никаких пояснений здесь не требуется. Включи музыку и устраивай танцевальную вечеринку!

Варианты — Эта физическая активность, очевидно, подходит для всех возрастных групп; вперед и сделайте это соревнование для своих старших детей! Или включите и выключите музыку, пусть дети замирают, чтобы посмеяться!

5.Истерика гнева

Я знаю, это не совсем любимая игра для родителей среди детских физических игр. Но продолжайте, дайте разрешение детям. Истерика! Гарантированно высвободит немного энергии.


Физические упражнения для детей 5-8 лет

В этом возрасте мы ищем физические игры, в которые можно играть, в отличие от менее структурированных занятий для детей младшего возраста и простых упражнений и занятий спортом для детей старшего возраста. Сделайте это занятие увлекательным и легким, и вам даже не придется просить их поиграть.Это физические нагрузки для детей от 5 до 8 лет, но родители тоже могут их любить.

6. Саймон говорит

Мне было так весело играть в эту игру с учителями даже в 5-м классе! Но на этот раз вы являетесь лидером и доводите детей до безумия. Во-первых, выберите кого-нибудь, кто будет «Саймоном». Саймон либо начинает команду с «Саймон говорит», либо нет. Чтобы оставаться в игре, дети должны выполнять только команды, начинающиеся с «Саймон говорит». Если вы хотите усложнить игру для детей постарше, просто выполняйте команды все быстрее и быстрее, а выполнение необходимых действий становится все труднее и труднее.

7. Охота за мусором

Охота за мусором — это поиск предметов из списка в определенных комнатах или областях на открытом воздухе. Детям понравится отмечать каждый предмет, найденный или собранный в списке. Если вы этого не делали в последнее время, значит, вы просто не живете!

Варианты — Превратите это занятие в поиск сокровищ. Вам просто нужно написать умные подсказки, чтобы привести их к следующей подсказке!

8.Горячий картофель

Это физическая активность получится хихикать! Просто возьмите мягкий мяч (не софтбол!) Или свернутый носок и бросьте его ребенку. Скажите им как можно быстрее перебросить его кому-нибудь еще. Все повторяют это. Когда закончится эта игра? Кто знает? Просто избавься от этого!

Варианты — Воспроизведение коротких музыкальных фрагментов, когда они подбрасывают «картошку», останавливают музыку, и последний, кто прикоснулся к ней после остановки музыки, гаснет. Побеждает последний ребенок.

9.Следуй за лидером

Никакого трюка — просто следите за лидером! Под столом? Над пнем? В детский бассейн? О нет !!!

Варианты — Эта физическая активность может легко сочетаться с Саймоном, и вместо того, чтобы просто следовать за детьми, они также должны делать именно то, что делает лидер. Прыжки, танцы, стойки на голове, что угодно!

10. Утка, Утка, Гусь (или Утка, Утка, Серая Утка для нас, миннесотцев!)

Для этого классического задания требуется минимум 6 детей.Выберите кого-нибудь, чтобы стать Гусью (или Серой уткой). Все остальные дети садятся в круг. Затем Гусь ходит по кругу, хлопает каждого ребенка по голове и говорит: «Утка». В конце концов Гусь скажет «Гусь!» вместо этого при ударе человека по голове. Помеченный ребенок затем должен преследовать Гуся по кругу и дотянуться до него / нее, прежде чем они займут свободное место. Если они этого не сделают, помеченный ребенок становится новым Гусьем. Это может быть любимой физической игрой воспитателей детского сада, но даже взрослые могут насладиться шумной игрой в утку, утку или гуся.

11. Стойки на голове

Многие дети не могут самостоятельно стоять на голове, поэтому протяните им руку помощи!

Как насчет полос с препятствиями для младших школьников?

12. Полоса препятствий в помещении

Полосы препятствий — отличные физические игры для детей. Я любил их в детстве. Постройте курс, используя некоторые из этих идей в любом порядке:

  • Ползать под столами.
  • Используйте балансир, как описано в игре номер 2.
  • Поднимитесь по оттоманкам.
  • Детям необходимо прыгать / сальто / ползать / крабами переходить от одного препятствия к другому.
  • Положите подушки или диванные подушки, и детям нужно будет перепрыгивать с одной подушки на другую. Кроме того, детям нужно перепрыгнуть через подушки или подушки!
  • Выполняйте различные упражнения, например, 20 прыгунов.
  • Один из моих личных фаворитов — ползать по туннелю из одеял или простыней (повесить их на стулья, диваны и т. Д.)
  • Бросьте 3 снежка из носка из игры № 22 в корзины для белья.Вы также можете бросить мягкие игрушки.

Варианты — Сделайте соревнование и время для них, чтобы увидеть, кто может пройти всю трассу быстрее всех.


Есть много вещей, которые вы можете купить для закрытых полос с препятствиями, но мне понравилась эта от WhatsUpMom, которая использует вещи по дому.

13. Открытая полоса препятствий

Уличный вариант полосы препятствий! Вот несколько идей, как расположить ваш курс в любом порядке:

  • Положите лестницу и попросите детей перешагнуть через каждую ступеньку.
  • Разрешить только прыжки / сальто / ползание / переход крабов от одного участка маршрута к другому.
  • Положите кусок дерева как балансир.
  • Выполняйте различные упражнения, например, 20 приседаний или отжиманий.
  • Раздайте каждому ребенку по 2 листа газеты и позволяйте делать каждый шаг только по листу газеты. Для этого ребенку нужно потянуться назад и схватить газету из предыдущего шага — сложно!
  • Создайте слалом — дети должны пробегать зигзаг между препятствиями.
  • Прыгайте через различные объекты.
  • Бросайте шары, чтобы сбивать предметы.
  • Используйте брызги воды для поражения целей.
  • Заставьте детей налить воду в чашку, пробежать к другой емкости, налить воду в емкость и повторять это, пока они не наполнят емкость до определенной высоты.

Варианты — Для детей старшего возраста сделайте соревнование и рассчитайте время, чтобы увидеть, сколько времени им потребуется, чтобы пройти весь курс.

14.Животные расы

На некоторых забегах детям нужно прыгать, как лягушка. Или бегать на четвереньках, как собака. А может, ползать по земле, как ящерица! Сделайте это веселее с костюмами! Какое животное самое быстрое?

15. Стулья музыкальные

Наденьте танцевальную обувь! Лучше всего в этой игре играть как минимум 4 или более детей и еще 1 человек, чтобы остановить музыку.

Варианты — Если у вас недостаточно стульев, вы можете заменить их на кусочки цветной плотной бумаги, приклеенные к земле.Когда музыка прекращается, на место претендует ребенок, который первым встает обеими ногами.

16. Тег

Это старый резерв среди игр для физических упражнений. Мы все играли в нее. Нам всем это нравится. А теперь вступай в игру с этими детишками!

Варианты — Laser Tag, Dart Tag, Ball Tag или Hide and seek tag. Когда вас найдет человек, бегите! Или ты будешь ЭТО!

17. Скакалка

Если у вас нет скакалок, не волнуйтесь.Вы можете сделать свои собственные из полиэтиленовых пакетов!

Физические упражнения для детей 9-12 лет

В этом возрасте некоторые дети могут начать заменять физические игры спортом, но другие все еще довольны играми на детской площадке. Смирись с этим.

18. Борьба

Это то, что я называю физической активностью. Посмотри, смогут ли дети тебя сбить! Обязательно пробуйте это только на ковре или траве. Хорошо, если у вас есть настоящие спортивные коврики, вы можете использовать и их

19.Прогулка краба

Прогулка с крабами порадует детей. Начните с того, что сядьте на землю, положив руки и ноги на землю. Убедитесь, что ваши пальцы направлены от тела, иначе вы окажете слишком сильное давление на запястья. Теперь поднимите туловище к небу примерно на уровне плеч. Затем начните ходить руками и ногами. Посмотрим, как долго вы и дети сможете это делать! Крабовая прогулка, кто-нибудь? Смотрите видеоинструкцию ниже от Влада Супердада.

20. Классики

Самый простой способ выполнить это задание — взять мел и нарисовать узор в стиле классиков на тротуаре или подъездной дорожке, согласно Википедии. Старинное развлечение! Если вы находитесь в помещении, Мелисса и Дуг сделают симпатичный коврик, и вы можете поиграть с подушечками или маленькими игрушками.

21. Боулинг

Возьмите несколько предметов, на которые вы можете встать, например, пустые бутылки из-под воды или пластиковые стаканчики, возьмите достаточно большой мяч и начните катиться, чтобы сбить «булавки»!

Варианты — Сделайте цель на земле, используя малярную ленту.Поскольку каждый раздел приносит разное количество очков, дети могут катать мяч, пытаясь остановить его в разных целевых областях, соревнуясь за очки.

22. Баскетбол в помещении

Легко сделать, слепив несколько «снежков» из пары носков, а затем возьми корзину для белья (или что-то меньшее, чтобы усложнить детям физические нагрузки). Пусть дети по очереди пытаются собрать корзину, и пусть они попробуют несколько более длинных ударов, которые принесут больше очков! Ребенок побеждает, когда набирает определенное количество баллов.

Варианты — Каждый ребенок бросает баскетбольный мяч, и, если он делает корзину, он делает один шаг назад. Повторить. Тот, кто сделает шаг назад и не упустит шанс, побеждает.

23. Создайте свою собственную настольную игру для людей

Если вы делаете это на улице, квадраты на тротуаре будут идеальными игровыми квадратами, а квадратный городской квартал — отличным игровым полем. Внутри вы можете использовать подушки или листы бумаги или что-нибудь достаточно большое и плоское, по которому можно ходить.Нет гигантских игральных костей? Сделайте свой, следуя этому видео, но увеличьте свои размеры.

Варианты — Это может быть просто гонка вокруг игрового поля, или вы можете использовать мел на тротуаре, чтобы добавлять глупые действия к определенным блокам. т. е. «Сделайте 10 вращений по кругу» или «Сделайте 3 шага назад». Вариации бесконечны.

Физические упражнения для детей 13-17 лет

В этом возрасте физические игры детей часто требуют социального аспекта. Если это касается вашего подростка, попробуйте эти игры.

24. Твистер

Эта игра стала популярной благодаря Джонни Карсону в 1966 году и с тех пор пользуется успехом. Развлечение для 2 или более человек, вы можете купить эту игру или сделать ее сами. Вы будете связаны узлами!

25. Болл Бочче

В то время как лестничный гольф — одно из моих любимых занятий на свежем воздухе, я предпочитаю мяч бочче! Часы простого веселья! При игре с 4-8 шарами и меньшим белым шаром «валет» валет выбрасывается на лужайку, и игроки по очереди бросают свои шары большего размера в сторону валета.Дело в том, чтобы подойти как можно ближе к домкрату и даже дотронуться до него. Подсчет очков и полные инструкции можно найти здесь.

26. Подтягивания

.

Могу поспорить, что древние и пещерные люди даже подтягивались. Вы и ваши дети должны присоединиться к ним!

27. Лакросс

Лакросс становится все более популярным с годами. Вам понадобится как минимум еще один человек с клюшкой для лакросса, чтобы подбрасывать мяч!

Есть фрисби?

28.Крестики-нолики Фрисби

Соорудите на земле доску для игры в крестики-нолики, используя малярную ленту или мел, с квадратами, достаточно большими для фрисби. Затем по очереди с вашим партнером бросайте фрисби, пытаясь приземлиться (в основном) в квадрат. В случае успеха отметьте X или O в этом квадрате. Продолжайте, пока не получите победителя или «кошачью игру»!

29. Окончательный (Фрисби)

Сыграйте на футбольном или американском футбольном поле, соберите друзей вместе и сыграйте в игру Ultimate! Правила довольно просты (здесь полные правила) — бросайте фрисби своим товарищам по команде (вы не можете бежать с фрисби), пока не доберетесь до конечной зоны, не позволяя ей коснуться земли.Если вы это сделаете, вы получите очко. Если фрисби ударяется о землю, другая команда получает контроль и пытается забить. Я играл в нее в колледже, и это очень весело!

Как насчет гольфа?

30. Дисковый гольф

Это самое интересное, когда вы играете на настоящих полях для диск-гольфа с настоящими дисками для диск-гольфа, но вы также можете играть в него с помощью фрисби на заднем дворе или в поле. Чтобы весело провести время на заднем дворе, вам нужно создать несколько «ямок» с отправной точкой, из которой можно метнуть летающую тарелку, и «ямой» или мишенью, в которую можно метнуть.Ваша яма может быть короткой, на высоте 30 футов или около того, или длинной, на высоте 100-300 футов или более. Дыры могут огибать деревья или переходить овраги — проявите изобретательность! Для каждой лунки просто посчитайте, сколько бросков нужно, чтобы поразить цель. Чем ниже оценка, тем лучше. Найдите местные курсы здесь: Диск-гольф в городах-побратимах.


31. Лестница Гольф

Ladder Golf — одно из моих любимых занятий на свежем воздухе. Вы можете купить его или сделать самостоятельно; это включает в себя бросание 2 мячей для гольфа, прикрепленных веревками, к вертикальной пластиковой лестнице.Подсчет очков немного сложнее, но в основном это 3 очка за наматывание мячей для гольфа вокруг верхней перекладины, 2 очка за среднюю перекладину и 1 балл за нижнюю ступеньку. Так. Много. Веселье!

Мероприятия для детей всех возрастов!

Игры, физическая активность, упражнения … называйте это как хотите. Они по-прежнему отлично подходят для всех возрастов.

32. Отжимания

33. Приседания

. Ссылка на Amazon.

34-49.Физическая активность на открытом воздухе

  1. Езда на велосипеде
  2. Пешие прогулки
  3. Баскетбол
  4. Футбол (Футбол)
  5. Теннис
  6. Волейбол
  7. Плавание
  8. Хоккей
  9. Флаг футбольный
  10. Футбол с касанием двумя руками
  11. Перетягивание каната
  12. Работает
  13. Катание на роликах
  14. Удар мячом
  15. Бейсбол
Конечно, для спорта нужно снаряжение:

Нужны еще идеи? На этих страницах также есть идеи для физических упражнений для детей:


Ссылки Amazon являются партнерскими ссылками, и Family Fun Twin Cities получает небольшую комиссию с любых продаж.

5 веселых игр в тренажерном зале, чтобы дети двигались

Дети рождены, чтобы бегать. Каждый малыш любит, когда его преследуют, и по мере взросления тег становится новой любимой игрой. Для многих детей эта любовь к игре перерастает в занятия спортом, и с каждым положительным опытом радость от движения продолжает расти.

Однако это не относится ко всем ученикам — для многих удовольствие от бега исчезает с возрастом. Многих отталкивает то, что бег может быть болезненным, или они не любят потеть, или им это просто скучно.И даже дети, которые часами занимаются спортом, могут вести себя так, будто это чистая пытка, когда вы просите их побегать по тренажерному залу пару минут. Командные виды спорта могут быть прекрасными на уроках физкультуры, но только тогда, когда навыки будут развиты, а уровни способностей у учеников равны.

Найти занятия, которые заставят учеников двигаться, не беспокоясь об этих негативных последствиях, — ежедневная задача для каждого учителя физкультуры, но это не обязательно проигрышная битва.

Чтобы убедиться в том, что выкладываться лучше, ученикам нужен ответ на вопрос: «Что в этом для меня?» Они понимают, что бег по физкультуре приводит к лучшему успеваемости, наращивает силу и может дать преимущество в спорте.Но что, если всего этого недостаточно? Как мы можем мотивировать учащихся к достижению как наших целей для них, так и их собственных потребностей в детстве?

Дети мотивированы весельем, поэтому их можно увидеть, как они подпрыгивают, чтобы дотронуться до сетей, или запускают импровизированные игры с тегами, когда им скучно. Вместо того, чтобы принуждать их к занятиям, которые нужны только нам, или продолжать борьбу за единицу, почему бы не найти занятия, которые удовлетворяют потребности как учеников, так и учителей? Вот пять игр, которые каждый учитель физкультуры должен иметь в своем репертуаре, которые очень интересны для всех учеников и в которые можно играть в больших группах и с разными уровнями способностей.По сути, они просто запускают игры, от которых к концу урока студенты краснеют, фыркают и пыхтят.

  1. Sharks and Minnows: Классическая игра в метки, в которой один ученик (акула) преследует остальную часть класса (пескарей). Каждый отмеченный ученик становится акулой. Студентам это нравится, потому что это забавная задача — попытаться обмануть своих друзей быстрым изменением направления, когда они бегут, чтобы они могли быть последними оставшимися рыбаками. Учителям нравится, что ученики снова и снова бегают туда-сюда.Эта игра, не требующая оборудования или настройки, идеально подходит, чтобы заполнить несколько дополнительных минут и развлечься, достаточное для полного урока. Это игра, предназначенная для учеников начальной школы, но и старшеклассникам она тоже нравится.
  2. Полночь: Подобно акулам и гольянам, но от четырех до шести таггеров даются вышибалы и циновки, за которыми они могут прятаться, в то время как остальной класс разворачивается. Затем бегуны поворачиваются назад и пытаются добраться до другой стороны комнаты, а тэггеры стараются скрываться до подходящего момента, чтобы нанести удар.Студентам это нравится, потому что ожидание незнания, где находится метатель, повышает уровень возбуждения. Учителям это нравится, потому что ученики бегают вперед и назад несколько раз. Приглушите свет и приготовьтесь к незабываемым занятиям физкультурой.
  3. Crazy Kickball: Настройте обычную игру в кикбол, но в этой версии у каждой команды есть несколько кикеров, которые не бегают, а остальная команда работает одновременно. Все бегуны должны коснуться каждой базы, и они выбирают, на какой базе остановиться. Если игрок забивает, он продолжает движение по базам и снова пытается забить.С несколькими бегунами, окружающими базы, команда, играющая в защите, может получить три аута в любой момент. Студентам это нравится, потому что они могут бегать со своими друзьями. Учителям это нравится, потому что никто никогда не сидит без дела. Поскольку дети бегают по тренажерному залу, игра действительно оправдывает свое название.
  4. Capture the Football: Игра в стиле «захват флага», но с тремя футбольными мячами с каждой стороны вместо флага. Цель состоит в том, чтобы переместить все шесть мячей на свою сторону. Студентам это нравится, потому что есть работа для всех, и им нравится скрещивать своих одноклассников.Учителям это нравится, потому что они смотрят, как ученики бегают туда-сюда, и как только команда думает, что они выиграли, игра продолжается, как и тренировка.
  5. Cats ’Corner: Игра в стиле вышибалы, в которой метатели (кошки) пытаются поразить бегунов (мышей) мячом. Бегуны стартуют в безопасных местах в каждом углу зала, и по сигналу они должны попытаться добраться до другого угла, не получив ударов. Студентам это нравится, потому что они могут играть в вышибалы. Учителям это нравится, потому что ученики получают свои навыки игры в вышибалы, но с гораздо большим количеством бега.

Спортивные мероприятия и игры для детей

ЮНИСЕФ Kid Power понимает важность создания команды для детей, когда речь идет о спорте. А когда разрабатываются спортивные мероприятия для детей, они обычно включают веселые детские спортивные игры и другие различные детские спортивные мероприятия для всех возрастов, включая начальную школу. Ознакомьтесь с нашими ссылками ниже, чтобы получить рекомендации по нашим любимым спортивным занятиям и рекомендации по детским спортивным играм:

  • Баскетбол для детей. Каждый ребенок мечтает попасть в НБА, а баскетбол — самый популярный детский вид спорта в Америке.
  • Игры регби для детей: это тяжелый вид спорта, но многие крутые школьники хотят в него играть!
  • Игры по американскому футболу для детей. НФЛ — самый популярный вид спорта в Америке, поэтому неудивительно, почему дети любят этот вид спорта.
  • Теннисные игры для детей: Теннис — отличный индивидуальный и командный вид спорта, если вы играете с партнером. Ваш ребенок будет на Уимблдоне в кратчайшие сроки!
  • Бег Игры для детей: Бег — отличный вид спорта для детей, чтобы оставаться в форме. Ознакомьтесь со списком спортивных игр, чтобы сделать бег вашему ребенку увлекательным!
  • Футбольные игры для детей. Не зря футбол является самым популярным видом спорта в мире, включая детей.
  • Легкая атлетика для детей: это спорт в стиле Олимпийских игр, которым многие дети начинают увлекаться позже в начальной школе.
  • Гимнастические игры для детей: если ваш ребенок проводит время в тренажерном зале, то это для него!
  • Волейбол для детей: Игра в волейбол — это увлекательное занятие для детей в тренажерном зале, на заднем дворе или даже на пляже!
  • Детские игры в гольф: хотя гольф — это скорее спорт для взрослых, каждому нужно с чего-то начинать. Наш пост поможет вашему ребенку сделать гольф своим любимым видом спорта!
  • Пинг-понг / Настольный теннис Игры для детей: Пинг-понг — это классический вид спорта, который нравится детям — в перерывах между уроками, в летнем лагере и где угодно!
  • Хоккейные игры для детей: НХЛ ждет, когда ваши дети начнут заниматься хоккеем, чтобы они могли стать большими звездами НХЛ!
  • Игры по плаванию для детей. Плавание в бассейне или в океане — это увлекательное спортивное занятие. Ваш ребенок может научиться упражнениям и получать удовольствие, пользуясь нашим списком рекомендаций по плаванию.
  • Игры в крикет для детей. Крикет — это скорее детский вид спорта в Великобритании и Австралии, но он также становится популярным американским детским видом спорта.
  • Бадминтон для детей: для этого вам понадобится сетка, но дети любят бадминтон, так как это один из самых популярных видов спорта в летних лагерях!
  • Детские игры в боулинг в помещении: боулинг — это развлечение для многих семей, и что может быть лучше, чем воскресенье, проведенное с семьей за игрой в боулинг и игровыми автоматами?
  • Лакросс Игры и упражнения для детей: лакросс в последнее время стал очень популярным, поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок придет домой из школы и попросит поиграть в этот вид спорта со своими друзьями.
  • Фигурное катание и игры на коньках для детей. Хотя катание на коньках — это веселое семейное занятие по воскресеньям, оно может быть очень соревновательным занятием для детей.
  • Игры про катание на лыжах и сноуборде для детей: Когда на улице холодно, ваш ребенок заразится приключениями и захочет принять участие в экстремальных спортивных играх на снегу.
  • Тренировочные упражнения по дзюдо для детей: Дзюдо и карате — это серьезное спортивное занятие, которым многие дети занимаются после школы.
  • Каратэ Игры для Детей: Каратэ может быть веселым и познавательным, если все сделано правильно — наше руководство предлагает 5 отличных игр карате вместе с инструкциями по безопасности.
  • Борьба для детей: борьба — еще одно популярное занятие после школы для детей. Убедитесь, что они учатся правильно бороться.
  • Ten Pin Bowling Learning Drills for Kids: Эту популярную детскую спортивную игру можно усвоить должным образом, чтобы ваш ребенок мог стать лучшим боулером с 10 кеглями!
  • Упражнения и занятия для детей на байдарках: Ваш ребенок, вероятно, пришел домой из лагеря для сна, желая еще заняться каякингом! Не волнуйтесь, мы вас прикрыли.
  • Тренировки и занятия по серфингу для детей: Если вы живете на побережье, ваш ребенок, вероятно, захочет заняться серфингом на волнах — убедитесь, что он изучил правильные методы.
  • Гребля и упражнения для детей: Гребля — это физический вид спорта, которому ваш ребенок определенно может научиться с помощью соответствующих упражнений и инструкций.
  • Черлидинг для детей: игры с черлидингом и пробные упражнения для вашего ребенка!
  • Игры и занятия по скалолазанию для детей. Заниматься скалолазанием с ребенком может быть очень весело. Прочтите наше руководство, чтобы узнать о некоторых отличных играх в скалолазание и о мерах безопасности.
  • Рыболовные игры и мероприятия для детей: Рыбалка с вашим ребенком может быть интересной, особенно если у вас есть несколько веселых и образовательных игр о рыбалке, которые обязательно понравятся вашему ребенку!

Спортивные занятия для малышей

Каждый родитель и учитель пытается придумать подходящее спортивное занятие или игру для малышей 1-3 лет.Это сложный возрастной период, так как ребенок, которому всего 12 месяцев, не готов к полноценным занятиям спортом, но определенно может быть подвергнут небольшому количеству занятий спортом, чтобы подготовить его к занятиям спортом, когда он станет немного старше:

  • Бросок: Большинство младенцев обладают способностью бросать мячи из мягкого пенопласта, если на это требуется.
  • Ловля: Для этого важно использовать очень мягкий пенистый мяч, поскольку, хотя большинство малышей понимают, что могут что-то поймать, они еще не достигли того возраста, когда они могут это делать успешно
  • Акробатика: Кувырок малыша на мягкий коврик (следуя указаниям спортивного учителя) может быть забавным и в некотором роде поучительным.
  • Ходьба / бег: В зависимости от уровня вашего малыша, его прогулка или бег к «финишу» может быть отличным занятием для занятий спортом.

Спортивные занятия для дошкольников и воспитанников

Дошкольное учреждение

обычно начинается в возрасте от 3 или 4 до 5 лет, и это идеальное время, чтобы начать вовлекать своих дошкольников в занятия спортом.Многие из вышеперечисленных видов спорта можно начинать заниматься в этом возрасте, а именно:

  • Баскетбол: В идеале с обручем, который можно опустить до 5 футов, и с мячом из пеноматериала (даже обруч Nerf в классе подойдет для малышей)
  • Baseball: Очевидно, что лучше всего начать с пенопластового мяча и убедитесь, что вокруг нападающего достаточно места, чтобы он случайно никого не ударил!
  • Гимнастика: Отличной отправной точкой для детей станет посещение тренажерного зала и игрового коврика с структурированными упражнениями.
  • Плавание: Это следует делать с осторожностью и под рукой спасателя (эксперты считают, что возраст 5 лет является хорошей отправной точкой)

Спортивные игры и мероприятия для детей в помещении

Застрял в помещении? Без проблем.Для детей есть множество увлекательных занятий спортом, в которые можно играть в помещении. Будь то слишком жарко или холодно, дождь, снег или даже сильная жара, иногда занятия спортом в помещении — лучший вариант для детей. Вот самые веселые занятия спортом в помещении и игры для детей:

Футбол из воздушных шаров. Очевидно, что вы не хотите играть в футбол в семейной гостиной, поэтому эта более безопасная версия футбола является идеальным занятием для занятий спортом в помещении для детей. Эта игра проста: просто бросьте воздушный шар в середину длинного прямоугольного стола, и пусть каждая команда попытается направить мяч в сторону ворот другой стороны.Если хотите получить более забавную и крупномасштабную версию футбола на воздушном шаре в помещении, посмотрите это видео, которое обязательно нужно посмотреть.

Обруч. Хотя большинство может подумать, что хула-хуп — это занятие в одиночку, вы можете поиграть в хула-хуп с другими в качестве забавного детского спортивного занятия в помещении. Самым увлекательным командным занятием с использованием хула-хупа являются гонки: пусть двое детей крутят хула-хупы, а затем пытаются одновременно двигаться, бегут ли они, шимми или рывками идут к финишу, и затем объявляется победитель!

Спорт из пеноматериала: Спорт из пеноматериала идеально подходит для использования в помещении, так как большинство предметов из пенопласта не разбивают окна в вашем доме! Отведите ребенка в местный универмаг и обязательно купите пенопласт, футбольный мяч или даже пистолеты для пены Nerf.Убедитесь, что вы соблюдаете границы в своем доме, позволяя ребенку играть в помещении со спортивными игрушками из пены.

Спортивные игры и мероприятия для детей на открытом воздухе

Многие виды спорта на открытом воздухе и игры для детей были описаны выше в разделе, посвященном детским спортивным мероприятиям. Однако есть определенные виды спорта, которые отлично подходят для активного отдыха.

Кроме того, занятия спортом на открытом воздухе для детей предлагают различные преимущества, в том числе физические и социальные. Физические преимущества детских видов спорта на открытом воздухе, таких как футбол, скейтбординг, пешие прогулки, езда на велосипеде и футбол, включают: наращивание мышечной массы, обретение острой гибкости, улучшение баланса и координации, похудание и общую выносливость.

Социальная польза от занятий спортом на открытом воздухе чрезвычайно очевидна и, в общем, полезна. Совместные занятия спортом на открытом воздухе с группой детей могут улучшить общее социальное развитие, поскольку дети научатся взаимодействовать друг с другом естественным образом, но при этом спорт будет основным социальным якорем деятельности. Кроме того, социальное взаимодействие улучшит другие аспекты, такие как лидерство, самооценку и общую командную работу, благодаря построению самих спортивных игр.

Лучшие детские спортивные игры и мероприятия под дождем:

Когда на улице идет дождь, это не должно означать, что ваш ребенок должен прекратить заниматься спортом или прекратить заниматься спортом.Дети все еще могут веселиться под дождем! Конечно, вы всегда можете отправить своих детей внутрь поиграть в настольную игру, но если у вас есть активный ребенок, который любит спорт, то вот лучшие спортивные игры для детей, пока идет дождь на улице:

Пинг-понг. Вы поверите, что в пинг-понг не только хорошо играть под дождем, но и даже веселее, чем когда он высыхает ?? Играть в пинг-понг под дождем — очень весело. Конечно, дождь может немного отвлекать, особенно если ваш ребенок носит очки.Тем не менее, мяч по-прежнему хорошо летит и неплохо ударяется о ракетку, даже когда на него обрушивается дождь. Кроме того, игра под дождем, вероятно, улучшит зрительно-моторную координацию на более высоком уровне, так что когда дождь прекратится, ваш ребенок будет намного лучше играть в пинг-понг!

Футбол. Если НФЛ может играть под дождем, то почему бы не вашим детям. Конечно, играть в футбол под дождем, очевидно, менее безопасно, и за этим следует внимательно следить со стороны взрослого или судьи. Тем не менее, бегать под дождем, особенно в погоне за мячом, подброшенным в воздух, — определенно волнующее занятие.Рекомендуется носить шипы, чтобы обувь сохраняла хорошее сцепление с землей и тем самым снижала вероятность поскользнуться.

Плавание. Единственная уловка — найти открытый бассейн без крыши над ним. Но если вы можете, то это определенно веселое спортивное занятие для детей — резвиться в бассейне само по себе весело, но проливной дождь, вызывающий рябь в бассейне, тоже может быть волнующим. Кроме того, любые детские спортивные игры, которые обычно проходят в бассейне или гораздо более увлекательные под дождем: будь то Марко Поло, баскетбол в бассейне, куриные бои, обезьяна с пляжным мячом в середине или просто олдскульные соревнования по плаванию — все эти дети спортивные игры в бассейне доставят массу удовольствия!

В помещении. Иногда, даже если дождь может быть захватывающим, рисковать не стоит. Если из мороси дождь превратился в нечто похожее на ливень, то, вероятно, лучше всего отправиться в закрытое помещение, чтобы поиграть в спортивные игры, которые понравятся вашим детям. Особенно, если начинает дуть ветер или, что еще хуже, гром, и тогда вы должны немедленно попасть в дом !!! Но, оказавшись в помещении, вы, безусловно, сможете насладиться множеством активных детских спортивных игр, таких как спортивные игрушки Nerf, прятки или домашнее мягкое баскетбольное кольцо, которое можно повесить на любую дверь.

Какие детские виды спорта самые популярные?

Мы взглянули на опрос ESPN, проведенный несколько лет назад, в котором были перечислены самые популярные детские виды спорта, и победителем самого популярного детского вида спорта стал баскетбол, главным образом потому, что оба пола играют в него в больших масштабах по всей Америке. Вот основные выводы из статьи:

Баскетбол — безусловно, самый популярный вид спорта! К тому времени, когда детям исполняется 9 лет, и мальчики, и девочки начинают играть в баскетбол, и это становится самым конкурентоспособным видом спорта, и дети принимают участие в соревнованиях и присоединяются к местным молодежным лигам и летним лагерям.В возрасте 9 лет впечатляющие 14% мальчиков и девочек играют в соревновательный баскетбол в молодежных лигах. Чтобы быть ясным, на самом деле все началось не так. В 8 лет самым конкурентоспособным видом спорта был бейсбол: 12,5% детей играли в бейсбол в юношеских лигах, баскетбол — всего 11%, а футбол — 10%. Популярность баскетбола возрастает в возрасте 9 лет, а к 10 годам возрастает до 17%, затем ошеломляющие 20% детей играют в соревновательный баскетбол в возрасте 11 лет, после чего наблюдается рост до 20 лет.1% в возрасте 12 лет, что кажется пиком. К 13 годам уровень соревновательного баскетбола среди детей начинает падать до 19%, а к 17 годам этот показатель продолжает падать до 15% из года в год.

Для сравнения: в возрасте 17 лет мы видим снижение показателей по всем видам спорта, включая бейсбол, футбол, футбол и волейбол, которые колеблются от 4 до 8% для детей (или подростков в этот момент), занимающихся соревновательными видами спорта. (Важно различать детские спортивные игры и соревновательные виды спорта — в этом опросе изучались только соревновательные виды спорта, то есть официальные лиги через школы, лагеря и программы, но не включали товарищеские или местные спортивные игры без судейства).Что наиболее интересно с точки зрения распределения наиболее популярных детских видов спорта, так это то, что футбол сохранил самую прямую линию из всех видов спорта, с наименьшим количеством отклонений в популярности или ее отсутствия на протяжении многих лет. В 6 лет в футбол играют 7,5%, затем достигает пика в 10% к 8 годам, затем остается примерно на 10% в течение 4 лет подряд, а затем стабилизируется на 6% к тому времени, когда дети достигают 17-летнего возраста. что причина отсева в 17 лет — не отсутствие интереса детей к занятиям спортом, а скорее переход из средней школы в колледж, в котором спорту уделяется меньше внимания, и его заменяют классы, учеба , стажировки и общая подготовка к работе.

Это не означает, что интерес к спортивным занятиям, таким как футбол или баскетбол, пропадает, поскольку в данном исследовании не учитываются развлекательные виды спорта. Нет никаких сомнений в том, что даже после того, как подросток перестает заниматься соревновательными видами спорта, он все еще активен в спортивных играх, таких как очный баскетбол и товарищеский футбол или футбольные матчи с местными детьми или одноклассниками.

Почему детские спортивные игры и командные занятия важны

Теперь, когда мы представили вам огромный список детских спортивных игр и мероприятий, которые помогут вашему ребенку стать лучшим спортсменом, мы хотим обсудить важность спортивных игр.Хотя это может показаться нормальным развлечением (и веселье вашего ребенка также важно), у вашего ребенка, играющего в спортивные игры, есть очень важные аспекты развития.

Существует масса доказательств того, что просто собирать детей вместе для занятия или игры полезно для их развития. Превращение этого занятия в спорт просто делает его более активным и здоровым упражнением, поскольку оно заставляет детей находиться на открытом воздухе, перемещаться и взаимодействовать друг с другом.

В исследовании Йельского университета под названием «Организованная деятельность как контекст развития для детей и подростков» обсуждаются преимущества командных занятий: Исследования показывают, что участие в организованных мероприятиях может иметь ряд положительных последствий для детей и подростков.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *