противопоказания, побочное действие, дозировки, состав – капсулы в справочнике лекарственных средств

Продолжительность лечения определяется характером и особенностями заболевания.

Пероральный путь введения

Препарат принимают внутрь, запивая водой.

В большинстве случаев при недостаточности прогестерона суточная доза препарата Утрожестан^® составляет 200-300 мг, разделенная на 2 приема (утром и вечером).

При угрозе самопроизвольного аборта и преждевременных родов или для профилактики привычного выкидыша: 200-600 мг/сут ежедневно до 16 недели беременности. Дальнейшее применение препарата возможно по назначению врача на основании оценки клинических данных, функции плаценты и уровня прогестерона в крови беременной женщины.

При недостаточности лютеиновой фазы (предменструальный синдром, фиброзно-кистозная мастопатия, дисменорея, пременопауза) суточная доза составляет 200 или 400 мг в течение 10 дней (обычно с 17-го по 26-й день цикла).

При заместительной гормонотерапии в пери- и постменопаузе

на фоне приема эстрогенов Утрожестан^® применяется по 200 мг/сут в течение 10-12 дней.

Вагинальный путь введения

Капсулы вводят глубоко во влагалище.

Полное отсутствие прогестерона у женщин с нефункционирующими (отсутствующими) яичниками (донорство яйцеклеток): на фоне эстрогенной терапии по 200 мг/сут на 13-й и 14-й дни цикла, затем — по 100 мг 2 раза/сут с 15-го по 25-й день цикла, с 26-го дня и в случае определения беременности доза возрастает на 100 мг/сут каждую неделю, достигая максимальной дозы 600 мг/сут, разделенной на 3 приема. Такую дозу можно применять на протяжении 60 дней.

Поддержка лютеиновой фазы во время проведения цикла экстракорпорального оплодотворения:

рекомендуется применять от 200 до 600 мг/сут, начиная со дня инъекции хорионического гонадотропина в течение I и II триместров беременности.

Поддержка лютеиновой фазы в спонтанном или индуцированном менструальном цикле, при бесплодии, связанном с нарушением функции желтого тела, рекомендуется применять по 200-300 мг/сут, начиная с 17-го дня цикла на протяжении 10 дней, в случае задержки менструации и диагностики беременности лечение должно быть продолжено.

В случаях угрозы аборта или в целях профилактики привычных абортов, возникающих на фоне недостаточности прогестерона:

200-400 мг/сут ежедневно в 2 приема до 16 недели беременности. Дальнейшее применение препарата возможно по назначению лечащего врача на основании оценки клинических данных, функции плаценты и уровня прогестерона в крови беременной женщины.

Прогестоген для предотвращения выкидыша | Cochrane

В чем суть проблемы?

Прерывание беременности на ранних сроках, также известное как выкидыш, чаще всего случается в первом триместре. У некоторых женщин и их партнеров выкидыши могут случаться неоднократно, что также известно как привычное невынашивание. Хотя в некоторых случаях причину выкидышей можно определить, зачастую установить ее не удается. Гормон, называемый прогестероном, готовит матку к имплантации и укреплению недавно оплодотворенной яйцеклетки на начальном этапе беременности. Было высказано предположение о том, что у некоторых женщин, у которых случаются выкидыши, может вырабатываться недостаточно прогестерона на начальном этапе беременности. Предполагалось, что предоставление таким женщинам препаратов, подобных прогестерону (их называют прогестогенами), может предотвратить повторные выкидыши.

Почему это важно?

Выкидыши могут быть как физическим, так и эмоциональным потрясением для женщин и их партнеров. Поиск лечения для предотвращения повторных выкидышей мог бы помочь им избежать выкидышей и иметь ребенка.

Какие доказательства мы обнаружили?

6 июля 2017 года мы провели поиск доказательств и нашли 13 клинических испытаний с участием 2 556 женщин с повторными выкидышами в анамнезе. Эти испытания показали, что на ранних сроках беременности прием прогестогена женщинами с повторными выкидышами в анамнезе может сократить частоту выкидышей при текущей беременности с 26,3 до 19,4 %. Мы считаем, что эти результаты основаны на доказательствах лишь умеренного качества, а потому не можем быть уверены в них. Мы обнаружили, что лечение прогестогеном может быть наиболее полезным для женщин с не менее чем тремя выкидышами к началу исследования. Было установлено, что пероральный прием прогестогена, а также инъекционное или внутривлагалищное введение не превосходят другие способы введения. Мы также обнаружили, что прием прогестогена женщинами с повторными выкидышами в анамнезе несколько повышал шансы рождения живого ребенка в исходе текущей беременности. Хотя мы нашли доказательства того, что предоставление прогестогенов женщинам в этих группах может снизить частоту преждевременных родов или мертворождения, они не были очень убедительными и должны быть подкреплены дополнительными исследованиями. Мы не нашли доказательств улучшения других исходов, таких как смерть новорожденных, низкая масса при рождении или врожденные пороки, у женщин, получавших прогестогены.

Что это значит?

В рандомизированных контролируемых испытаниях мы нашли доказательства того, что прогестогены, вероятно, могут предотвращать выкидыши у женщин с привычным невынашиванием.

Свечи Утрожестан при беременности: инструкция, фото и видео

Женщинам, которые хотят забеременеть, но при этом у них это долго не получается, врачи назначают разные обследования и препараты. Иногда при назначении свечей и гормональных препаратов будущие мамы пугаются, но если специалист говорит о необходимости этих лекарств, не нужно отказываться, даже во время вынашивания ребенка. Свечи Утрожестан могут назначаться тем, у кого понижен прогестерон (который просто необходим женскому организму) или при миоме матки. Свечи помогут выносить малыша, если до этого были угрозы, выкидыши, а также они предупредят рост миомы. Стоит заметить, что свечи и капсулы содержат в себе растительные компоненты и природный аналог гормона прогестерона.

Показания для назначения свечей Утрожестан во время беременности

Помимо описанных свойств, Утрожестан участвует в нормализации выработки эндометрия и снижает активность маточной мускулатуры. Чаще всего препарат в виде свечей назначается женщинам при недостатке прогестерона, так как он просто необходим для вынашивания ребенка и успешной беременности. Даже несмотря на то, что Утрожестан — это гормональный препарат, он не может навредить ребенку, поэтому будущие мамы могут не переживать за это.

Противопоказания для применения препарата

Противопоказаниями к назначению является варикозное расширение вен и болезни печени, врач не может назначать ни свечи, ни капсулы при таких заболеваниях.

Основным действием препарата для планирования беременности считается его помощь при имплантации плодного яйца к стенке матки. После этого Утрожестан помогает поддерживать развитие плода, при этом никакого влияния непосредственно на ребенка он не оказывает, потому что благодаря ему увеличивается количество прогестерона в организме матери. Самое главное — правильно отменять лекарство, так как нужно в течение месяца просто уменьшать его дозировку, вплоть до полной отмены.

Недостаток прогестерона в женском организме приводит к бесплодию, но и это сейчас лечится довольно часто с помощью Утрожестана. Однако нельзя заниматься самолечением, так как это может навредить здоровью матери, а при уже имеющейся беременности вызвать выкидыш.

Побочные эффекты от применения препарата

Конечно, перед применением препарата нужно ознакомиться с его побочными действиями и правилами употребления. Свечи имеют минимальные побочные эффекты, в отличие от капсул, поэтому и назначается эта форма лекарства беременным. Единственным побочным эффектом от свечей может быть головокружение и рассеянность, поэтому женщинам нужно осторожно водить машину и обезопасить себя на работе. Инструкция лекарства говорит о том, что нет единой дозировки, которая должна подходить всем женщинам, в данном случае все индивидуально, и назначается правильная доза только врачом.

Отзывы женщин, использовавших свечи Утрожестан при беременности

Лира:

«На сроке беременности 10 недель врач назначил Утрожестан, и нужно было его использовать 6 недель, так как падал прогестерон. Вводила свечи утром и вечером, по 100 мг. Благодаря этому препарату и смогла выносить ребенка, он никак не повлиял на плод, родился в срок здоровый мальчик».

Беременяшка:

«На 11 неделе лечащий врач решил назначить мне Утрожестан, ну я его и расспросила, для чего и на каких основаниях. В ответ мне объяснили, что у меня цикл до беременности был непостоянный, поэтому с гормонами не в порядке. Я решила, что не буду принимать препарат, потому что нет никаких причин (даже анализы не сдавала никакие). Сменила врача, и она не назначала никаких гормональных средств. Уже 21 неделя, чувствую себя хорошо, и по УЗИ все в порядке».

Злата:

«Да, быть женщиной тяжело, начиталась всего, и только отзывы хоть как-то помогли. Врач назначил Утрожестан, потому что появились еле видные выделения с коричневатым оттенком, при этом у меня ни тонуса матки, ни угрозы не было, и прогестерон в норме. Я долго думала, нужно эти свечи использовать или нет, а потом стала читать истории других женщин и успокоилась. Решила сначала сдать анализы, сделать УЗИ, и если нужно будет — тогда принимать лекарство».

Катюша:

«Я вообще противница лекарств, таблеток, поэтому стараюсь лечиться народными средствами. Но вот во время беременности пришлось Утрожестаном помогать организму выносить ребенка, потому что был низкий прогестерон. Благодаря тому, что свечи действуют местно, на организм никакого негативного влияния они не оказывают, поэтому я была спокойна. В итоге пришлось по две свечки в день ставить в течение 6 недель, при этом отмена лекарства также по правилам делается, просто снижается доза.

Сейчас на 8 месяце, никаких проблем с ребенком. Я очень довольна этими свечами и благодарна врачу, что их выписал. По поводу того, что они гормональные: ведь именно гормоны помогают женщинам забеременеть, а потом все девять месяцев вынашивать ребенка. Поэтому при показаниях свечи или капсулы необходимы, но это тоже от врача зависит».

Видео по теме статьи

Утрожестан при беременности, на ранних сроках, как принимать, дозировка, побочные действия, отмена утрожестана при беременности, отзывы

Как и зачем принимать утрожестан при беременности

Утрожестан при беременности назначается в случае имеющейся угрозы ее прерывания на ранних сроках. Этот препарат гормональный, имеет в составе натуральный прогестерон — гормон, который необходим для развития беременности. Он начинает вырабатываться желтым телом (образующимся после выхода из фолликула яйцеклетки) во второй половине менструального цикла и весь первый триместр беременности. После эту функцию берет на себя плацента. Но нередки случаи, когда этого гормона вырабатывается недостаточно, и тогда возникает угроза прерывания беременности. Появляются болезненные спазмы матки, кровянистые выделения из влагалища. Прием утрожестана при беременности в таких случаях необходим даже в том случае, если недостаток прогестерона не был выявлен лабораторным путем до зачатия — на 21 день менструального цикла (именно тогда, когда этот анализ достоверен).

Если анализ показывает недостаточность второй фазы менструального цикла, назначается утрожестан при планировании беременности, благодаря этому формируется эндометрий, готовый принять оплодотворенную яйцеклетку, снижается сократимость маточных труб и матки. И если причина бесплодия состоит именно в этом, беременность после утрожестана наступает довольно быстро, при условии отсутствия других препятствий к зачатию.

В некоторых случаях врачи вместо данного препарата назначают иной — источник искусственного прогестерона. Дюфастон при беременности в России назначается нередко, широко рекламируется. Но исследованиями доказана эффективность и безопасность именно первого препарата. К тому же дюфастон выпускается в таблетках, тогда как утрожестан во время беременности можно использовать еще и в виде вагинальных свечей, что очень удобно в случае токсикоза, и усваивается препарат таким образом намного лучше.

Может назначаться утрожестан на ранних сроках беременности с профилактической целью. К примеру, если у женщины неоднократно были выкидыши на первых неделях после зачатия, или если при предыдущих беременностях была диагностирована истмико-цервикальная недостаточность. Причем отмена утрожестана при беременности, которая обычно рекомендуется не ранее 12 недели, в таких случаях должна быть постепенной. При ИЦН прием препарата может быть продолжен до 18-20 недели.

Что касается норм приема препарата — они могут быть разными. Свечи выпускаются с дозировкой 100 и 200 мг. При угрозе выкидыша обычно рекомендуется использовать 1 свечу 200 мг в сутки, или 2 свечи по 100 мг. В разы препарата утрожестан при беременности дозировка может быть больше, если зачатие произошло при помощи технологии ЭКО или при уже начавшемся выкидыше. Максимально возможная дозировка, безопасная для здоровья, 3 вагинальные свечи по 200 мг в сутки.

:Не имеет смысла узнавать как принимать утрожестан при беременности в профилактических целях в том случае, если в анамнезе есть выкидыши, обусловленные нарушением хромосомного набора эмбриона, что подтверждается результатами гистологического исследования. Для профилактики такого рода нарушений нужен не прогестерон, а фолиевая кислота.

К сожалению, побочные действия утрожестана при беременности не позволяют принимать его всем женщинам, которым это лекарство назначено. Самая частая причина отказа от этого препарата — неудобства, связанные с введением. После него желательно немного полежать, так как в противном случае свеча может просто вытечь. Хотя врачи в этом проблемы не видят и рекомендуют своим пациенткам просто поглубже вводить суппозиторий или использовать утрожестан свечи при беременности перед сном (это лучший вариант). В том же случае, если необходим многократный суточный прием — существует серьезная угроза выкидыша, женщине в целом рекомендован спокойный образ жизни, или даже постельный режим.

Утрожестан при беременности отзывы не всегда хорошие получает еще по причине того, что провоцирует жжение во влагалище. Такая реакции может считаться относительным симптомом наличия вагинита у женщины. Возможно, будет иметь смысл сдача мазка на флору. Возможны аллергические реакции, головокружение, сонливость. В таких случаях врач может порекомендовать снижение дозировки, либо смену препарата на прогестерон или дюфастон. Абсолютным противопоказанием к использованию утрожестана являются выраженные нарушения в работе печени.

Лечение запора у беременных в частной клинике

Это одна их самых распространенных, но в тоже время самых деликатных проблем, возникающих как минимум у 50% беременных женщин. В нормальном состоянии опорожнение кишечника должно быть ежедневным и в достаточном объеме. Любые отклонения в этом процессе требуют внимания и корректировки рациона, образа жизни и даже психологического настроя. С физиологической точки зрения, проблемы в работе ЖКТ объясняются и гормональными сдвигами и физиологическими особенностями организма беременной женщины (под воздействием разных процессов в разные фазы беременности ослабляется сокращение гладкой мускулатуры кишечника, кроме того, увеличенная матка сдавливает кишечник и т.п.).

Среди других – немедицинских причин– самыми распространенными можно считать особенности образа жизни женщины: систематический стресс; недостаточная подвижность; нехватка клетчатки; малое количество потребляемой воды (не жидкости!) и/или высокое потребление рафинированных продуктов и продуктов, с большим составом сахара, гомогенизированных жиров и соли (фаст-фуд). «Рафинированные продукты – это очищенные от большей части полезных веществ рафинированные масла, шлифованный рис, белая мука и всем знакомый белый рафинированный сахар плюс фаст-фуд с большим составом сахара, гомогенизированных жиров и соли замедляют процесса усвояемости полезных веществ организмом и прохождение пищи в кишечнике» (Лайма Ланкмане, натуропат, фитотерапевт).

Гомеопаты утверждают, что запоры — это «проблема» не только прямой кишки, «это проблема всего организма в целом и решать ее надо комплексно» (Д.В. Архипова, к.м.н., гомеопат): например, это может быть аллергической реакцией на определенные продукты. Поэтому запор – это в принципе индивидуальная проблема, а индивидуальный подход будет самым эффективным решением проблемы: «2-х одинаковых запоров нет даже у одинаково беременных: у одних они были и до беременности, другие неправильно питались, третьи — не двигались. Все благие пожелания при настоящем запоре сработают лишь в 10% случаев. Единственно правильное решение — полноценный визит к гомеопату, который подойдет к решению возникшей дисгармонии с учетом всех индивидуальных особенностей женщины, посмотрев на нее как на целостную уникальную систему» (А.С. Гавриленко, акушер-гинеколог, к.м.н., гомеопат, рефлексотерапевт).

Сначала о том, как НЕЛЬЗЯ решать проблему запора: беременным женщинам противопоказаны классические слабительные, такие как сена, алое вера и касторовое масло — они могут вызвать преждевременные схватки.

Теперь о том, что МОЖНО и НУЖНО.

ДИЕТА

• Нужно временно исключить молочные продукты. «Основной молочный белок казеин – является одним из самых трудно перевариваемых белков и к тому же сильный аллерген. То, что творог сам по себе способен вызывать запоры, наверное, известно всем. Если вы таким образом решите проблему с запорами, то потом аккуратно вводите в рацион натуральные кисломолочные продукты (желательно без вкусовых добавок и сахара)» (Д.В. Архипова, к.м.н., гомеопат). Беспокоиться о том, что малыш чего-то не дополучит, не стоит – все, что ему нужно он возьмет из «маминых запасов», и вопрос не в количестве съеденного, а в количестве усвоенного организмом мамы. С точки зрения гомеопатии, если хочется – ешьте, нет – заставлять себя не надо, т.к. пищевые пристрастия и отвращения соответствуют нашей конституции, а значит нашим потребностям (естественно, это касается здоровых и полезных пищевых привычек).
• Надо следить за употребляемой жидкостью – а точнее пить достаточное количество чистой воды. Объем — от одного до трех литров в день, по желанию, но не менее литра. «Если пить воду не хочется, надо убрать из рациона сладкие напитки и чаи и компенсировать это чистой водой (желательно сырой, артезианского происхождения, приятной на вкус, а еще лучше талой)». (Т.Г.Садовая, акушер, автор лекции «Питание во время беременности»).
• «Обязательны сухофрукты (можно заливать чернослив водой на ночь и утром выпивать настой), и/или выпивать стакан воды утром натощак (можно добавить туда немного лимонного сока) и стакан воды с медом на ночь» (И.С.Арефьева, акушер-гинеколог).
• В рационе должно быть достаточное количество клетчатки: не менее 50% рациона натуральной растительной пищи в сыром и обработанном виде (клетчатка стимулирует работу перистальтики). Это могут быть цельно зерновые крупы, продукты, приготовленные из муки грубого помола, фрукты до приема пищи или в промежутках, овощи, ягоды (та же брусника оказывает помощь при запорах).
• Хорошо влияет на организм ежедневный прием от 1 до 3-х столовых ложек нерафинированных масел. «Масло сладкого миндаля (пищевое) обладает выраженным слабительным эффектом и не раздражает стенки кишечника. Оливковое и льняное и масла, а также масло грецкого ореха тоже обладают мягким слабительным эффектом. Не забудьте, что нерафинированные масла нужно хранить в холодильнике (за исключением оливкового), а льняное желательно употребить в пищу в течение месяца после вскрытия бутылки». (О.Л.Банникова, акушер).
• Добавьте в рацион продукты питания, богатые магнием, такие как, зеленые листовые овощи, грецкие орехи и миндаль семена подсолнечника (нежареные, и желательно предварительно замоченные на 5-7 часов), зеленая гречиха и шпинат. «Можно попробовать такой рецепт — 1 чайную ложку семян льна замочить в ½ стакане теплой воды и оставить на несколько часов. После чего съесть просто так или добавить в кашу, суп» (Л.Ланкмане, натуропат, фитотерапевт).
• Можно попробовать потреблять больше продуктов питания, нормализующих баланс кишечной флоры – таких как кефир (желательно домашний), мисо-суп, квашеная капуста.
• Не следует увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом, мучными и слизистыми супами, манной кашей, черникой. Все эти продукты так же, как и еда всухомятку, обладают закрепляющим действием. На время проблем с ЖКТ лучше соблюдать раздельное дробное питание, пить жидкость минут за 15 до еды или некоторое время спустя и т.п. – то есть максимально облегчить усвоение употребляемой пищи. Следите за тем, чтобы не было перекосов — ежедневный рацион должен быть сбалансированным.

КАК ПОМОЧЬ

• Непродолжительное время можно попить ферментативные препараты. Если это препараты животного происхождения – не больше 7 дней, растительные ферменты можно принимать дольше. Можно принимать пробиотики – полезные кишечные бактерии, способствующие пищеварению. Длительный прием этих биопрепаратов не только нормализует кишечную флору, но и способствует менее выраженному проявлению дисбактериоза у новорожденного ребенка. (Д.В.Архипова, гомеопат, к.м.н., педиатр)
• Проверьте у доктора уровень железа — на фоне его дефицита, также возможны нарушения в работе кишечника. «Но имейте в виду, что некоторые железосодержащие БАД, к сожалению, лишь могут ухудшить это состояние (не говоря уже про лекарственные формы). Лучше добавить продукты питания, богатые железом, такие как миндаль, кедровые орехи, абрикосы, авокадо, семена подсолнечника и тыквы, зародыши пшеницы» (Л. Ланкмане, натуропат, фитотерапевт).
• Свежевыжатые соки, разведенные 1 к 1 с водой за 15 минут до еды, стимулируют выработку ферментов поджелудочной железой и самым естественным образом способствуют пищеварению. (Д.В.Архипова, гомеопат, к.м.н., педиатр)
• Пить горячую – насколько возможно — воду натощак, немного спустя съесть пол банана, долго разжевывая и обильно размачивая его слюной до жидкой кашицы (банан обязательно должен быть спелым!). (О.Л. Банникова, акушер).
• Начиная со второго триместра, можно пользоваться эфирными маслами: базилик экзотический (Ocimum basilicum по латыни), сосна приморская (Pinus Pinaster), саро (Cinnamosma fragrans, Saro), розовое дерево (Aniba rosaeodora). «Масла должны быть только пищевые, хорошего качества! Не рекомендуется применять эфирные масла первые 3 месяца беременности. 1й состав — взять 1 капля базилика, 2 капли сосны на маленький кусочек сахара или мед и пососать под языком утром натощак. 2й состав — базилик 30 капель, розовое дерево 20 капель, саро 10 капель и 40 капель масла абрикосовой косточки или любого другого пищевого нерафинированного масла. Перемешать. Употреблять по 3 капли этой смеси под язык на сахаре или меде утро и вечер перед едой 5-7 дней или как есть необходимость». ОБЯЗАТЕЛЬНО уточните при покупке аромамасел, есть ли информация на упаковке, о том, что данное масло можно употреблять в пищу. (О.Л.Банникова, акушер)
• Если это не помогает, можно попробовать использовать непродолжительное время «Дюфалак».

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Достаточное количество двигательной активности, плавание в бассейне. Ходьба пешком не менее одного часа. Но нагрузки следует увеличивать постепенно. Для начала одно занятие должно составлять не более 30 минут. Шаг должен быть медленным, обувь удобной, а маршрут лучше проложить подальше от автомобильных дорог. Гимнастика для беременных не менее 30 мин ежедневно. В качестве гимнастики наш инструктор по йоге для беременных Светлана Шнырова советует несколько простых упражнений:

• прогибы позвоночника в позе кошки (стоя на четвереньках),
• попеременные подъемы ног из положения сидя на полу с опорой на руки,
• определенные виды мягких скруток позвоночника из положения сидя или лежа,
• также могут помочь дыхательные упражнения, например, несколько циклов глубокого дыхания животом.

Во время занятий следует внимательно следить за своим самочувствием и при возникновении любого дискомфорта сразу выходить из позы. И следите за тем, как реагирует на упражнения ваш малыш.

Эти упражнения стимулируют работу кишечника, улучшают кровообращение в брюшной полости, помогают наладить регулярный стул. В целом к проблеме запоров нужно подходить комплексно, утром больше пить воды, отрегулировать питание, больше двигаться, гулять, плавать, заниматься йогой.

Эфирные масла и безопасность при беременности

Примечание редактора: этот блог был первоначально опубликован в 2019 году и был обновлен для обеспечения точности и полноты.

Мы все можем согласиться с тем, что беременность — это радостный, полезный и изменяющий жизнь опыт. Но это также связано с принятием важных решений и некоторыми не очень приятными побочными эффектами, с которыми нужно бороться. Учитывая все это, можно признать, что иногда беременность может быть тяжелой и сложной.

Разве не было бы неплохо, если бы были доступны натуральные средства, помогающие бороться со стрессом во время беременности, утренним недомоганием или тошнотой? Хорошие новости, эфирные масла здесь, чтобы помочь! Важно понимать, что у каждого акушера свой уровень комфорта, разговаривая с пациентками об использовании эфирных масел во время беременности.Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать что-то новое до, во время или после беременности.

Основы эфирных масел

Эфирные масла — это класс испарительных ароматических масел, полученных из растений. В своих растениях-хозяевах масла обеспечивают характерный запах растения, привлекают полезные организмы, отталкивают вредных паразитов и помогают растению воспроизводиться, регенерировать и лечить.

Древние греки, римляне и египтяне считаются одними из первых людей, которые использовали многие возможности эфирных масел.Эти древние народы разработали методы, используемые для извлечения эфирных масел из естественной среды обитания растений путем дистилляции и прессования. Они использовали эфирные масла из-за их целебных и лечебных свойств, в косметических целях, а также для помощи в духовной медитации и расслаблении. И, пережив 2020 год, мы все можем согласиться, что немного расслабиться было бы неплохо.

Сегодня мы осознаем те же регенерирующие, лечебные, успокаивающие и ароматические преимущества, когда эфирные масла вдыхаются, распространяются, проглатываются или наносятся на кожу местно.Наш выбор эфирных масел значительно расширился по сравнению с ассортиментом наших древних предков, поскольку процессы дистилляции и прессования продолжают совершенствоваться.

Эфирные масла и беременность

Итак, вы можете подумать: естественные лечебные, регенерирующие и успокаивающие свойства — все это прекрасно, но безопасно ли использование эфирных масел во время беременности? Ответ положительный, но с некоторыми особенностями.

Во-первых, важно тщательно выбирать эфирные масла.Выберите надежного поставщика эфирных масел, который поставляет чистые, высококачественные эфирные масла терапевтического качества с акцентом на научные испытания и ответственные источники. Лучшие эфирные масла 100% растительного происхождения без наполнителей и побочных продуктов.

Далее, всегда проявляйте осторожность при использовании эфирных масел, особенно во время бурного развития, которое происходит в первом триместре. Кроме того, избегайте эфирных масел, перечисленных в разделе «Нельзя» ниже.

Наконец, беременным женщинам следует избегать приема внутрь и местного применения неразбавленных эфирных масел на протяжении всей беременности.Вместо этого попробуйте вдохнуть эфирные масла или добавить их в диффузор. Если вы решили нанести эфирные масла на кожу, убедитесь, что они разбавлены маслом-носителем, и проверьте небольшой участок кожи на чувствительность перед общим использованием.

Эфирные масла, безопасные во время беременности

Многие нетоксичные эфирные масла одобрены для использования во время беременности и могут помочь бороться с некоторыми из наиболее неприятных, но распространенных симптомов беременности.

«Многие эфирные масла совершенно безопасно использовать в умеренных количествах во время беременности, но некоторые из них связаны с негативными побочными эффектами, в том числе вызывают сокращения», — заявляет Эллен Комиски, M.D., сертифицированный акушер-гинеколог Moreland OB-GYN. «Всегда проявляйте осторожность и проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел во время беременности»

Вот список эфирных масел, безопасных для беременных, для начала.

• Борьба с утренней тошнотой и тошнотой
• Способствует спокойствию, расслаблению и хорошему ночному сну
  • Ладан
  • Ромашка немецкая или римская
  • Лаванда
  • Нероли
  • Петитгрейн
  • Роза или палисандр
• Поднимите настроение
  • Герань
  • Лимон
  • Пачули
  • Сандал
  • Дикий апельсин

Эфирные масла, которых следует избегать во время беременности

Приведенный ниже список эфирных масел следует избегать во время беременности.Воздержаться от использования:

• анис
• Василий
• Береза ​​
• Камфора
• Шалфей Шалфей
• Иссоп
• Могурец
• Дуб мох
• Parley Семя или лист
• Pennyroyal
• Мята перечная
• Розмарин
• Rue
• Шалфей
• Пижма
• Эстрагон
• Туя
• Тимьян
• Винтергрин
• Полынь

Опять же, очень важно обсудить использование эфирных масел с вашим акушером или гинекологом.Беременность, симптомы и потенциальные факторы риска каждой женщины уникальны. Ваш врач должен быть вашим первым источником информации об использовании эфирных масел и других вопросах или проблемах, связанных с беременностью.

Поговорите со своим врачом

Использование эфирных масел во время беременности дает много преимуществ, но, как мы уже обсуждали, с некоторыми типами масел и методами применения следует обращаться осторожно или их полностью избегать. Если вы хотите узнать больше об эфирных маслах и беременности или у вас есть другие вопросы, команда врачей Moreland OB-GYN всегда готова помочь!

В Moreland OB-GYN мы специализируемся на охране здоровья женщин и уделяем приоритетное внимание потребностям наших пациентов.Мы надеемся, что вы свяжетесь с нами, чтобы ответить на ваши вопросы, и надеемся, что вы обратитесь к нашим экспертам как к надежному источнику информации. Загрузите комплект для планирования беременности прямо сейчас!

Ищете дополнительные ресурсы? Мы вас прикрыли!

Кейт по запаху лекарства от тошноты: Беременная герцогиня сжигает свечу с запахом черной смородины, чтобы преодолеть тошноту

Кейт о запахе лекарства от тошноты: Беременная герцогиня сжигает свечу с запахом черной смородины, чтобы избавиться от тошноты

• Роскошная свеча, сделанная из масел редкого южноафриканского растения
• Считается, что горение одной свечи в течение двух-четырех часов имеет терапевтический эффект
  
• Кейт была госпитализирована в декабре с тяжелым утренним недомоганием.

В воскресенье,

,

. Опубликовано: 22:43 BST, 2 февраля 2013 г. | Обновлено: 11:52 BST, 4 февраля 2013 г.

Герцогиня Кембриджская обратилась к ароматическим свечам в битве с утренней тошнотой.

Кейт, как говорят, наполнила свой дом в Кенсингтонском дворце свечой Довольства, сделанной из масел редкого южноафриканского растения бучу.

Считается, что мощный аромат помогает герцогине преодолеть волны тошноты, и теперь аромат наполняет королевскую резиденцию.

Средство: Кейт обратилась к ароматическим свечам в своих усилиях по борьбе с сильным утренним недомоганием.

В Южной Африке листья бучу используются как средство от желудочно-кишечных заболеваний.Аромат растения похож на запах черной смородины.

Кейт была госпитализирована в декабре с тяжелой формой утреннего недомогания.

Хотя ее состояние сейчас улучшилось, герцогиня все еще пытается преодолеть свои симптомы.

Она уже обратилась к натуральным продуктам питания, включая турецкий инжир и печенье с лавандой, которые ей прислала королевская семья.

Один из ароматов свечи от Neom Organics — это английская лаванда, сладкий базилик и жасмин.

Свечи поступят в продажу в Великобритании в конце этого месяца по цене 39,50 фунтов стерлингов каждая.

Они сделаны из эфирных масел и растительного воска и работают как «ароматерапевтические процедуры», говорится на сайте компании.

Он рекомендует гореть свечой от двух до четырех часов, чтобы использовать ее «мощный холистический» эффект.

БУДЕТ РАБОТАТЬ? НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ УТРЕННЕЙ БОЛЕЗНИ

• Травяной чай (особенно имбирь) используется для противодействия недомоганию, а травяные чаи, приготовленные с ромашкой, мелисой и перечной мятой, также уменьшают тошноту. -температурный имбирный эль для успокоения желудка
• Сообщается, что нюхание ломтика лимона помогает
• Крекеры — самая простая еда для тех, кто плохо себя чувствует
• Говорят, что орехи и арахис с высоким содержанием белка помогают
• Семена фенхеля вызывают тошноту средство из китайской народной медицины

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Как избавиться от утреннего недомогания

Когда я впервые узнала, что беременна, я была взволнована и немного нервничала (хорошо, лот нервничала) одновременно. У моей сестры были тяжелые приступы утреннего недомогания во время беременности, и я задавалась вопросом, пройду ли я через то же самое. Я получил свой ответ через 7 недель, когда меня одолели тошнота, головные боли и общее чувство несчастья днем ​​и ночью (тот, кто придумал термин «утренняя» болезнь, явно никогда не болел).

Если вы одна из 75% беременных женщин, страдающих утренним недомоганием во время беременности, у вас, вероятно, возникнут те же вопросы, что и у меня: закончится ли когда-нибудь ? Есть ли что-нибудь из , от чего мне станет легче? Получу ли я когда-нибудь удовольствие от беременности ?

Да, да и да.Утреннее недомогание приходит и уходит, обычно самое тяжелое в течение первого триместра, и, будем надеяться, это будет лишь крошечной частью вашей беременности. Но в то время, когда вы проходите через это, может быть трудно понять, что это только временно! Хорошая новость в том, что есть много способов получить облегчение — и, что еще лучше, они не будут стоить вам целого состояния. Просто помните, разные решения работают для разных женщин (мне очень помогло то, что вы весь день полакомились крекерами), поэтому обязательно попробуйте несколько вещей, пока не найдете то, что работает.

Сначала давайте посмотрим, что именно вызывает утреннее недомогание, а затем обсудим, как помочь.

Что такое утренняя болезнь?

Более точное название утреннего недомогания — Тошнота и рвота во время беременности (NVP), поскольку утреннее недомогание не выделяется только на утро примерно для 80% женщин, у которых оно есть. Обычно это происходит между 6 и 12 неделями беременности. Однако нередко это продолжается до 16-й недели беременности (и даже дольше для некоторых неудачливых женщин).Причина утреннего недомогания неизвестна, но существует несколько теорий, в том числе:

• Повышение уровня эстрогена
• Низкий уровень сахара в крови
• Повышенный хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)
• Повышение уровня прогестерона
• Повышенная чувствительность к запаху, вызывающая рвотный рефлекс

Хотя для большинства женщин утреннее недомогание не причиняет вреда матери или ребенку, у 1% женщин развивается так называемая hyperemesis gravidarum , крайняя форма утреннего недомогания, которая вызывает обезвоживание и потерю веса, обычно приводящую к госпитализации. Если вы думаете, что это могли быть вы, прекратите читать и немедленно позвоните своему врачу. (Интересный факт: женщины, страдающие гиперемезисом беременных, с большей вероятностью родят девочку, чем мальчика.)

Я знаю, что когда вы беременны, вас меньше беспокоит то, что вызывает утреннее недомогание, и больше заботит, как это исправить. По этой причине я составил список из более чем 25 способов облегчить симптомы и снова почувствовать себя человеком.

25 эффективных способов избавиться от утреннего недомогания

Лимоны

Лимоны очень дешевы и имеют множество полезных применений, например, в сочетании с пищевой содой для создания дешевого чистящего раствора.Но лимоны также обладают естественным успокаивающим действием, которое уменьшает тошноту и оставляет ощущение чистоты и свежести. Поскольку они натуральные, не нужно беспокоиться о вреде, который может быть нанесен вашему телу или вашему ребенку. Если вы не хотите разрезать свежий лимон и откусить от него, вот несколько других недорогих способов воспользоваться преимуществами.

1. Лимонная конфета. Это был мой самый любимый способ избавиться от утреннего недомогания. Конфеты были спрятаны повсюду: в сумке, в столе на работе и даже в машине.Когда мой друг заболевает утренним недомоганием, первое, что я рекомендую, — это конфеты со вкусом лимона.

2. Лимонные свечи. Если вам не нравятся конфеты, попробуйте свечу с ароматом лимона. Поскольку большую часть моей беременности я провел в офисе на работе, где мне не разрешалось зажигать свечи, я использовала грелку для свечей, чтобы растопить свечу. Вдыхать этот освежающий аромат было очень расслабляюще.

3. Эфирное масло лимона. Если вы не хотите, чтобы мир узнал, что вы ожидаете (по крайней мере, пока), возможно, вы не захотите окружать себя лимонными конфетами и свечами, не получив вопросов.Чтобы скрыть свою зависимость от лимонов, налейте немного эфирного масла лимона в носовой платок и положите его в карман или сумочку. Когда вы почувствуете приступ тошноты, выньте носовой платок и вытрите нос, чтобы вдохнуть эфирное масло. Надеюсь, никто не попросит у вас носовой платок!

4. Вода с лимоном. Если вам нужно пойти в ресторан, чего вы, вероятно, не захотите, закажите воду с лимоном. Или выжимайте свежий лимон в воду каждое утро, чтобы начать выходной (надеюсь) без тошноты.

Питание

Во многих книгах о беременности есть список всех требований к питанию, которые необходимы беременной женщине каждый день. Две порции этого, 4 порции этого, что является проблемой, когда единственное, что звучит отдаленно аппетитно, — это пакет чипсов с солью и уксусом и кусочками Reeses Pieces (или это был только я?). В этом случае забудьте о списках и попробуйте эти уловки, чтобы сдержать утреннюю тошноту, при этом удовлетворяя большую часть своих потребностей в питании — и, конечно же, экономя деньги.

5. Ешьте чаще. Даже если у вас может не быть аппетита, всегда держите что-нибудь в желудке. Я обнаружил, что когда мой желудок был пуст, меня сильно тошнило, поэтому я обязательно ел что-нибудь небольшое каждые 2 часа или около того, чтобы избежать голода. Если вы берите с собой полезные закуски, чтобы взять с собой на работу или в дороге, вас не соблазнит фастфуд-драйв, который не очень питателен и может нанести ущерб вашему кошельку.

6. Храните закуски рядом с кроватью. Если вы чувствуете себя плохо или голодны посреди ночи, последнее, что вам нужно сделать, это спуститься на кухню, чтобы найти что-нибудь поесть. Держите разнообразные закуски (я люблю батончики из мюсли) рядом с вашей кроватью на случай, если вы возьмете полуночные закуски.

7. Ешьте Bland. Вы когда-нибудь слышали о диете BRAT? Бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты безвкусны и содержат мало клетчатки, поэтому они нежны для вашего пищеварительного тракта.К тому же они действительно недорогие. Вы также можете добавить в список чай и йогурт, чтобы сесть на диету БРЭТТИ. Я также рекомендую соленые крекеры. Я ела их за рукав во время приступов утреннего недомогания.

8. Избегайте жирной пищи. Жирная пища переваривается дольше и может плохо влиять на пищеварение. Вы также можете избегать чего-нибудь жареного, слишком приправленного или кислого.

9. Перекусите перед тем, как встать с постели. Когда вы беременны, важно заботиться о себе, потому что вы также хорошо управляете, заботясь о другом человеке.Вы можете сделать это, поставив на первое место себя. Это означает, что вместо того, чтобы выгуливать собак по утрам или что бы вы обычно ни делали, сначала поешьте. Наслаждайтесь завтраком в постели в течение нескольких недель!

10. Не готовьте. Ага, следующие 6 недель вы не будете работать на кухне, поскольку запахи могут вызвать мгновенную тошноту. Но даже если вы не готовите, вам нужно убедиться, что тот, кто готовит, включил вытяжной вентилятор или открыл окна. Я помню время, когда мой муж готовил спагетти на ужин, и меня тошнило, когда я находился в другом конце дома.

11. Мята перечная. Как и лимоны, мята обладает успокаивающим действием. Я лично не испытал такого же облегчения от перечной мяты, как от лимонов, но я знаю некоторых женщин, которые испытали такое облегчение.

12. Прислушивайтесь к своим желаниям. Если у вас есть тяга, ваше тело может что-то вам сказать. Если вы жаждете молочных продуктов, возможно, вам нужен кальций. Если вы хотите арахисовое масло, возможно, вам нужен белок или больше калорий.

13. Оставайтесь гидратированными. Это важно всегда, но особенно важно, когда ваше тело занято развитием ребенка.Если вас рвет, убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, чтобы восполнить потерю жидкости. Также обратите внимание на признаки обезвоживания, такие как сухость во рту и коже, головокружение и мышечные спазмы.

14. Не пейте во время еды. Я лично никогда не пробовал этого, но у меня были коллеги, которые этим поклялись. Не пейте ничего за 30 минут до еды, а затем подождите еще 30 минут после еды, чтобы снова выпить.

15. Имбирь. Имбирный чай или имбирный эль (с настоящим имбирем) могут успокоить тошноту и успокоить ваше тело.Имбирь веками использовался для снятия тошноты. Как и лимоны, это хорошее натуральное средство.

Лекарства и добавки

Только во втором триместре, когда мое утреннее недомогание наконец прошло, кто-то сказал мне, что на самом деле существует лекарство, которое ваш врач мог бы прописать от утреннего недомогания. Более того, оказывается, что витамины также могут играть огромную роль в реакции вашего пищеварительного тракта. Хотя на первый взгляд эти стратегии могут показаться неэффективными с точки зрения затрат, лекарства по рецепту, лекарства и витамины могут быть доступными, если у вас есть страховка, вы можете найти недорогие безрецептурные лекарства или купить витамины оптом или на распродаже.

16. Лекарства, отпускаемые по рецепту. Если вы остро нуждаетесь в помощи и не можете функционировать, поговорите со своим врачом о рецепте от тошноты, особенно если у вас есть страховка, покрывающая большую часть расходов. Однако может быть лучше сначала попробовать немедикаментозные средства, чтобы ребенок не подвергался воздействию чего-либо без надобности. Кроме того, некоторые лекарства, такие как Зофран, могут не покрываться страховкой и могут быть дорогостоящими, поэтому подумайте о расходах, прежде чем переходить на рецептурные лекарства без страховки.

17. Лекарства, отпускаемые без рецепта. К счастью, есть лекарства, отпускаемые без рецепта, которые также могут помочь вам от тошноты. Эметрол — это отпускаемое без рецепта лекарство от тошноты, которое считается безопасным для приема во время беременности, хотя оно не предназначено специально для лечения утреннего недомогания. Вы также можете попробовать Зантак, который может помочь при тошноте, вызванной кислотным рефлюксом. Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, и подумайте о расходах.

18.Витамин B6. Хотя причины неизвестны, исследования показали, что витамин B6 действительно помогает облегчить утреннюю тошноту у беременных. Несмотря на то, что вы получаете некоторое количество витамина B6 из продуктов, которые вы едите, и витаминов для беременных, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы определить, следует ли вам принимать добавки.

19. Принимайте витамины в нужное время. Иногда не стоит принимать витамины натощак, когда вы просыпаетесь утром. Начните принимать витамины вечером во время ужина, чтобы посмотреть, поможет ли это.Однако не прекращайте принимать витамины; они важны для вас и здоровья вашего ребенка. Вы также можете поговорить со своим врачом о переходе на другую марку. Он или она также может посоветовать, как дешево покупать витамины! Отличное место для начала — LuckyVitamin.com. Они часто проводят разные акции.

Другие советы и рекомендации по утреннему недомоганию

20. Сон. Вам может казаться, что вам нужно многое сделать до рождения ребенка, но не волнуйтесь.У тебя еще много времени. Самое важное, что вы можете сделать прямо сейчас, — это отдыхать. Спите, пока можете, потому что в ближайшие месяцы уснуть станет труднее как до, так и после того, как ребенок появится на свет.

21. Медленно вставайте с постели. Обязательно начинайте устанавливать будильник немного раньше, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы собраться утром. Не нужно спешить, так как это может вызвать головокружение. В течение первого триместра, когда я была беременна сыном, я принимала душ сидя, чтобы не терять сознание.

22. Гипноз. Наши умы очень сильны. Представьте себя без утреннего недомогания. Попробуйте самовнушение, если вы не хотите на самом деле проходить гипнотерапию.

23. Акупрессурные повязки. Вы когда-нибудь видели людей, которые носят их на круизном лайнере, чтобы облегчить их укачивание? То же самое древнее исцеляющее искусство акупрессуры помогает при утренней тошноте. Надавив на место на запястье, можно контролировать тошноту и рвоту.

24. Избегайте курения. Это действительно само собой разумеется, но среди всех других опасных побочных эффектов курения ваш аппетит снижается. Если у вас снижается аппетит, возможно, вы не едите так часто, как следовало бы, что может привести к утреннему недомоганию. Отказ от курения также дает много финансовых преимуществ.

25. Избегайте триггеров. Если вас что-то особенно беспокоит, например запах кофе, не заходите в комнату отдыха на работе.Если вы заболели в машине, попросите кого-нибудь помочь вам с поручениями, чтобы вам не пришлось садиться в машину. Также старайтесь избегать жарких душных комнат, поскольку это, кажется, является спусковым крючком для многих женщин.

Заключительное слово

Помните, это тоже пройдет. Когда вас одолевает утренняя тошнота, не забывайте, что это очень временное состояние. Попробуйте все из вышеперечисленного, чтобы облегчить его, и сосредоточьтесь на самом важном — на том, чтобы встретить бодрый, здоровый сгусток радости менее чем за девять месяцев.

Как вы справились с утренним недомоганием? Пожалуйста, поделитесь любыми дополнительными советами в комментариях ниже!

Что использовать и чего избегать

Вот и вы, бродите по Интернету вместо того, чтобы строить полки IKEA для детской. Вы просматриваете блог, который, по вашему мнению, является классным стилем жизни, и наслаждаетесь забавными небольшими советами и размышлениями автора. В конце концов она начинает восхвалять ту или иную линию эфирных масел, и после пары кликов понимаешь, что она не только их использует, но и продает. Затем начинает всплывать мысль: может быть, этот стартовый набор для ароматерапии — это то, что вы действительно могли бы использовать — в конце концов, ваша беременная личность в эти дни чувствует себя довольно измотанной и тошнотворной. А ваш инструктор по йоге тоже не порекомендовал что-нибудь об эфирных маслах?

Мы не виним вас за то, что вы подумали о том, чтобы попробовать эфирные масла при беременности. Но прежде чем брать кредитную карту, проведите небольшое исследование. Хотя в некоторых случаях ароматерапия может быть полезной, наука неоднозначна, качество продуктов сильно различается, а некоторые масла потенциально вредны для беременных.Чтобы узнать о самых безопасных и эффективных эфирных маслах, читайте дальше.

Термин «эфирное масло» фактически происходит от «квинтэссенции масла», которое, в свою очередь, происходит из представления Аристотеля о том, что хотя огонь, воздух, земля и вода составляют природные материалы, это пятый элемент , он же квинтэссенция придает определенному материалу его «жизненную силу».

Конечно, теперь мы знаем, что эфирные масла, полученные из растений, цветов и семян, на самом деле состоят из комбинации химических веществ и могут быть выделены путем дистилляции или механического процесса.Благодаря своим летучим соединениям эфирные масла ароматны и поэтому используются в ароматерапии, которую можно рассматривать как «растительную медицину», — говорит Эми Галпер, исполнительный директор и основатель Нью-Йоркского института ароматерапии в Нью-Йорке. «Ароматерапия понимает, что наше обоняние глубоко связано с общим здоровьем и благополучием всего нашего существа».

Видео по теме

Как действуют эфирные масла для беременных?

Эфирные масла для беременных или в других ситуациях не предназначены для приема внутрь.Скорее их вдыхают или разводят в растворе и используют местно, будь то точечная обработка или принятие ванны. «При местном применении массажные масла или другие средства по уходу за кожей впитываются через кожу. При использовании путем ингаляции молекулы перемещаются из носа или рта в легкие, мозг и другие части тела », — объясняет Нита Ландри, доктор медицины, гинеколог, постоянно участвующая в синдицированном шоу Доктора .

Попадая в носовую полость, молекулы отправляют химические сообщения той части мозга, которая влияет на эмоции.«Когда мы ощущаем запах, он запускает в нашем теле самые разные реакции, которые влияют на наше самочувствие», — говорит Гальпер. «Вот почему запах чего-то вкусного может вызвать у нас чувство голода, а запах чего-то сексуального может поднять нам настроение. Когда мы чувствуем себя плохо или чувствуем дискомфорт, срабатывает наша реакция на стресс, и аромат может быть важным инструментом, помогающим изменить нашу реакцию на стресс ».

Поскольку во время ожидания прием многих лекарств запрещен, использование определенных эфирных масел во время беременности может быть отличной альтернативой для лечения болезней и неприятных симптомов, и именно поэтому они становятся все более популярными среди беременных женщин.«Эфирные масла — это натуральные средства с очень небольшим количеством побочных эффектов», — говорит Лакейша В. Ричардсон, доктор медицины, гинеколог в региональной больнице Дельта в Гринвилле, штат Миссисипи. «Все больше и больше пациентов пытаются использовать альтернативные способы лечения болезней из-за большого профиля побочных эффектов большинства лекарств». (Любимое эфирное масло Ричардсон — лаванда, которую она использует, чтобы заснуть, если вам интересно.)

Безопасны ли эфирные масла для беременности?

Смотря кого спрашивать.Многие врачи не рекомендуют ароматерапию из-за отсутствия рандомизированных контролируемых исследований, доказывающих, что это эффективное лечение болезни или дискомфорта во время беременности. «Использование эфирных масел во время беременности вызывает споры, и количество исследований, которые мы проводим по этому вопросу, ограничено», — говорит Ландри.

Что еще хуже, в зависимости от того, что заявляет продукт, он может даже не регулироваться Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, и поэтому сила и состав могут сильно различаться. Ландри также указывает, что эфирные масла могут взаимодействовать с обычными лекарствами. Кроме того, как отмечает Международная федерация профессиональных ароматерапевтов в своих рекомендациях по беременности, «эфирные масла по самой своей природе, будучи органическими веществами, проникают через плацентарный барьер и могут повлиять на плод».

Тем не менее, совсем неразумно использовать эфирные масла из случайного блога или другого «эксперта» по образу жизни. Вместо этого спросите своего врача, подходят ли вам эфирные масла для беременных и, если да, есть ли у него какие-либо рекомендации по использованию высококачественных масел.Кроме того, эфирные масла для беременных лучше всего использовать под руководством квалифицированного специалиста, будь то врач, акушерка или кто-то, кого рекомендует ваш лечащий врач.

Эфирные масла, которых следует избегать при беременности

Даже если вы сосредоточились на наборе эфирных масел, которому можете доверять, вам все равно следует действовать осторожно, если вы используете их во время беременности. Если, например, у вас аллергия на определенные ингредиенты, вам не следует использовать их в ароматерапии, говорит Гальпер.

Кроме того, многие эфирные масла особенно вредны во время беременности, потому что они могут вызывать осложнения (например, могут способствовать сокращению матки) или потому, что эксперты просто не уверены в том, как они повлияют на беременную маму или плод. К ним относятся фенхель, мускатный шалфей, майоран, эстрагон, тмин, корица, туя, полынь, береза, грушанка, базилик (эстрагол СТ), камфора, иссоп, анис, шалфей, пижма, полынь, семена или листья петрушки и пеннироял.

Лучшие эфирные масла для беременности

С хорошими эфирными маслами и рекомендациями экспертов вы можете обнаружить, что ароматерапия может улучшить ваше самочувствие.Гальпер дает следующие рекомендации своим пациентам, но, опять же, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать их на себе.

• Для снятия тошноты: Лаванда, ромашка, мята перечная, имбирь. Понюхайте их прямо из бутылки или ватным тампоном или салфеткой, пропитанной одной-двумя каплями. «Они облегчают расстройство желудка и являются хорошими эфирными маслами при утреннем недомогании», — говорит Гальпер.

• Для снятия мышечной боли: Лаванда, иланг-иланг, имбирь, ромашка, ладан.Гальпер советует добавить в общей сложности 12 капель эфирного масла к 2 столовым ложкам базового масла, такого как масло жожоба или миндальное масло.

• Для лечения геморроя: Чайное дерево, кипарис, герань, лаванда. «Они могут снять отек и раздражение», — говорит Гальпер. Смешайте все три эфирных масла (всего 8 капель) и добавьте смесь к 2 столовым ложкам геля алоэ вера; Нанесите отвар прямо на пораженный участок ватным тампоном или салфеткой.

• Для улучшения сна: Лаванда, иланг-иланг, мандарин, ладан.«Добавьте в общей сложности 12 капель эфирного масла к 2 столовым ложкам дистиллированной воды в аэрозольном баллончике и нанесите туман на подушки перед сном», — говорит она.

Ночная болезнь при беременности — причины и средства правовой защиты

Последнее обновление 23 марта 2020 г.

Утреннее недомогание — частый признак беременности, и почти все беременные женщины испытывают утреннее недомогание в первом триместре. Некоторые женщины могут продолжать испытывать это заболевание на протяжении всей беременности, но лишь некоторые из них испытывают симптомы утреннего недомогания по ночам.Утреннее недомогание по ночам — это, по сути, симптомы утреннего недомогания, возникающие после захода солнца. Давайте узнаем, что вызывает ночную тошноту, ее причины и советы по борьбе с ней.

Может ли утреннее недомогание возникать ночью?

Беременные женщины обычно испытывают тошноту по утрам. Отсюда и термин «утренняя тошнота». Однако, забеременев, вы поймете, что тошнота возникает не только по утрам; Вы можете чувствовать тошноту и тошноту постоянно, будь то утром, днем, вечером или ночью!

Причины ночной болезни у беременных

Тошнота и рвота не ограничиваются только утренними часами во время беременности.Вы можете испытать это даже в ночное время. На самом деле, ночное недомогание доставляет еще больше неприятностей, поскольку оно может помешать вам полноценно отдыхать ночью.

Ночная тошнота может быть вызвана многими причинами; Одна из основных причин ночного недомогания — это изменения, которые претерпевает ваш организм на ранних сроках беременности. Это также работа гормонов, которые быстро повышаются в течение первого триместра. Некоторые женщины также могут страдать от этого из-за своей чувствительности к определенному запаху.Употребление слишком большого количества специй и масла также приводит к повышенной кислотности и расстройству желудка у некоторых женщин, а также может вызвать утреннее недомогание по ночам. Беременность также может вызывать у женщин сильный стресс, что может быть одной из причин ночного недомогания.

Советы по борьбе с тошнотой при беременности по ночам

Может быть странно испытывать тошноту по утрам по ночам, но это обычное явление, которое случается во время беременности. Побороть тошноту при беременности в ночное время возможно. Вот список советов, которые помогут вам преодолеть симптомы утреннего недомогания в ночное время.

1. Исправьте положение для сна

Кислотный рефлюкс — серьезная причина ночного недомогания. Поэтому, чтобы этого избежать, подпереть голову двумя подушками, чтобы она была немного приподнята, и спать на левом боку, согнув правое колено. Вы также можете положить подушку между колен для большего комфорта.

2. Ешьте небольшими порциями

Ешьте чаще, но меньше. Убедитесь, что вы едите небольшими порциями и часто, так как это лучший способ избежать голода или переедания. Желательно каждые два-три часа есть что-нибудь. Однако соблюдайте здоровую диету. Ваш рацион должен состоять из продуктов, богатых белком, углеводами и другими необходимыми питательными веществами, необходимыми для здоровой беременности. Всегда держите возле кровати печенье или сухофрукты, чтобы даже ночью у вас было что жевать. Может помочь употребление семян фенхеля после еды или при появлении тошноты, так как это помогает пищеварению.

3. Избегайте острой пищи

Употребление не острой пищи, например тостов, молока, бульона, прозрачного супа, белого риса или бананов, может помочь предотвратить ночную тошноту.

4. Избегайте жирной пищи и сахара

Беременным женщинам не следует употреблять продукты, содержащие много жира и сахара, так как они плохо перевариваются и, следовательно, могут вызвать повышенную кислотность и расстройство желудка.

5. Увеличьте потребление жидкости

Увеличение потребления жидкости может помочь вылечить несварение желудка, которое обычно является одной из основных причин тошноты и тошноты во время беременности. Держите бутылку воды или немного лимонада рядом с кроватью и время от времени потягивая ее, вы сохраните водный баланс тела и, как следствие, избавитесь от тошноты.Принятие яблочного сока на ночь также поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

6. Избегать резких запахов

Если запах духов или карри вызывает у вас тошноту, держитесь подальше от него. Если вас тошнит от определенного запаха, откройте все окна и впустите свежий воздух или включите вытяжной вентилятор.

7. Съешьте что-нибудь кислое

Кислый вкус действует как вяжущее средство и помогает облегчить тошноту во время беременности. Поэтому выбирайте что-то вроде лимонного огурца, который макают только в соль.Также это отличное средство от плохого желудка.

8. Попробуйте точечный массаж или повязки от морской болезни

Повязки от морской болезни носятся на запястье. Они нажимают на определенные точки, которые помогают временно уменьшить тошноту во время беременности. Однако, если повязка не приносит вам облегчения, рассмотрите возможность применения точечного массажа, поскольку он более интенсивен и помогает как можно скорее вылечить тошноту.

9. Ешьте имбирь

Имбирь обладает целебными свойствами, которые помогают при тошноте и других недугах, таких как кашель, простуда и мигрень.Вы можете включать имбирь в свой ежедневный рацион в виде имбирного чая или салатов. Также может помочь имбирная лепешка. Вечером пейте имбирный чай. Однако не переусердствуйте, так как слишком много имбиря и чая могут вызвать газы и повышенную кислотность. В день можно употреблять от 1 до 3 граммов имбиря без каких-либо негативных последствий для вашего здоровья.

10. Попробуйте ароматерапию

Эфирные масла лаванды и перечной мяты расслабят вас и уменьшат тошноту. Вы можете нанести несколько капель на запястье или положить их в носовой платок и просто понюхать его, когда вас тошнит или тошнит.Вы также можете зажечь несколько ароматических свечей, чтобы успокоиться.

11. Соблюдайте диету BRAT

Диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, может помочь при тошноте и рвоте. Это также полезно для людей, страдающих от плохого желудка и подвижности. Однако прекратите соблюдать эту диету, как только тошнота и тошнота будут под контролем, поскольку эта диета не обеспечивает вас питательными веществами, необходимыми во время беременности.

12. Проконсультируйтесь с врачом

Если вы испытываете сильное ночное недомогание во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.Спросите у него лекарства, которые могут облегчить тошноту во время беременности. Принимать лекарства следует только после консультации с врачом, так как они могут отрицательно повлиять на вашу беременность.

13. Выпей что-нибудь теплое

Выпейте что-нибудь теплое перед сном. Теплый напиток подготовит ваш разум и тело ко сну. Можно пить имбирный или мятный чай.

14. Не утомляйтесь

Не переусердствуйте. Утомление тела приведет к усталости и стрессу, что может вызвать тошноту.Вместо этого займитесь делом, которое снимет стресс и расслабит вас. Вы можете пойти на прогулку или заняться пренатальной йогой.

15. Поужинайте рано

Желательно обедать не менее чем за два часа до сна. Это помогает в правильном переваривании пищи и предотвращает кислотный рефлюкс.

16. Ешьте продукты, богатые витамином B6 и B12

Ешьте продукты, богатые витамином B6 и B12. Вы можете есть разные виды орехов, банан, морковь, рыбу, курицу, шпинат, лук, тофу, яйцо, йогурт и т. Д., чтобы вылечить тошноту во время беременности.

17. Попробуйте упражнения на глубокое дыхание

Если ночная тошнота мешает вам спокойно спать, попробуйте упражнения на глубокое дыхание, которые расслабят ваши чувства и нервы. Вы также можете попробовать зажечь ароматические свечи и послушать успокаивающую музыку, лежа на кровати. Не забудьте выключить телефон, компьютер и телевизор, прежде чем лечь в постель.

18. Пренатальный массаж

Хороший массаж с ароматным маслом, например, лавандовым или цитрусовым, перед сном, с последующей теплой ванной, расслабит ваши чувства и поможет вам хорошо спать по ночам.

Когда обращаться к врачу

Хотя легкое утреннее недомогание можно легко вылечить дома с помощью некоторых естественных средств, не забывайте следить за некоторыми симптомами, которые могут указывать на серьезную проблему. При появлении любого из следующих симптомов как можно скорее обратитесь к врачу.

1. Сильная тошнота

Сильная тошнота может быть вызвана не только утренним недомоганием, но и указывать на более глубокую проблему, которая может потребовать исследования.

2. Неспособность переваривать жидкости или пищу

Если вас часто рвет после употребления жидкости или еды, это может означать, что у вас есть другие проблемы, например, желудочная инфекция, которая может вызывать утреннее недомогание.

3. Меньше мочеиспускания

Если вы выделяете небольшое количество мочи, это может быть связано с обезвоживанием, которое опасно во время беременности.

4. Рвота кровью

Рвота с кровью не является нормальным симптомом утреннего недомогания и требует консультации врача.

5. Чувство головокружения

Если вы чувствуете головокружение или обморок в течение дня, это может быть признаком низкого кровяного давления или другой проблемы.

Ночная тошнота во время беременности, если она тяжелая, может причинять страдания.Это может не дать вам заснуть всю ночь и вывести из строя. Таким образом, вы должны попытаться предотвратить это на начальных этапах. Если вы страдаете от сильной тошноты во время беременности по ночам, как можно скорее обратитесь к врачу.

Ссылки и ресурсы:

Линия здоровья

Также читайте: Домашние средства от рвоты при беременности

Представляем свечи HYP — Didi + Bud

С тех пор, как Bud родился в 2014 году, а Didi + Bud родился в 2016 году, у меня была небольшая мечта…. мечта о продвижении и поддержке создателей-единомышленников, страстно увлеченных своими продуктами, которые являются этически хорошими и произведены в Великобритании. Хороши они и в том смысле, что они полезны для вас и для всей планеты. Я рад сообщить, что приветствую HYP Candles в компании Didi + Bud, чтобы начать предоставлять больший набор этичных продуктов британского производства!

Свечи

HYP (Help Your Pregnancy) — это именно такие, и когда я была беременна Адой Роуз в 2016/17 году, я влюбилась в них. Я чувствовал, что они на самом деле приносят мне пользу, заставляя меня немного расслабиться, и я знал о них, когда вошел в комнату, где они даже не были освещены — и поэтому я запускаю их здесь.Их создательница и создательница — Ребекка Гиллис вдохновляет — вдохновляет не только своим стремлением, но и решимостью создать что-то немного иное.

Я очень рад, что Ребекка согласилась присоединиться к Didi + Bud, и я надеюсь, что вы любите ее свечи так же сильно, как и я! Идеальный подарок для беременных или не беременных для вас или кого-то из ваших близких — пусть эти роскошные свечи принесут в ваш дом столько же удовольствия и расслабления. Бекки х х

Личная записка от Ребекки Гиллис, основательницы компании HYP Candles

Посмотрим правде в глаза, вырастить ребенка — нелегкий подвиг.Здесь, в HYP, мы думаем, что будущие матери более чем заслуживают некоторого времени, чтобы побаловать себя и побаловать себя, и что может быть лучше, чем побаловать себя нежной и безопасной ароматерапией в свой распорядок дня по мере того, как беременность прогрессирует?

Свечи HYP появились из-за нашей любви к ароматерапии и ароматическим свечам, поэтому, когда мы узнали, что ожидаем, мы усердно искали продукты, которые, по нашему мнению, были полностью естественными и безопасными для использования во время беременности — что на самом деле не так просто, как вы бы подумали! Кроме того, мы хотели найти ароматы, которые можно было бы использовать во время практики релаксации под гипнородом, а также во время родов.

Мы, как и многие другие, обнаружили, что были ограничены при поиске продуктов, которыми можно уверенно пользоваться во время ожидания ребенка. К сожалению, так много свечей на рынке заполнено синтетическими ингредиентами, а также парафиновым воском, который при горении создает токсичные химические вещества бензола и толуола, оба из которых являются известными канцерогенами.

Итак, с любовью ко всему пахнущему и драгоценной детской шишке мы создали наши собственные продукты, которые, как мы знаем, являются самым безопасным способом наслаждаться эфирными маслами в течение этих важнейших нескольких месяцев беременности.Мы тесно сотрудничали с ароматерапевтами, чтобы разработать ряд свечей, которые удивительно приятны, но, что самое главное, не вредят вам или вашему драгоценному грузу. Мы можем предложить уверенность в то время, когда это больше всего необходимо, потратив время на поиск натурального воска и органических эфирных масел, убедившись, что наши свечи мягкие и безопасные для мам, а также для окружающей среды. Итак, вот еще немного подробностей о каждой из наших свечей, о том, что в них содержится и как они могут помочь вашей беременности.

Свеча Calm от HYP создана, чтобы помочь вам расслабиться и поддержать глубокое расслабление. Он смешан с маслами, которые, как известно, поддерживают расслабление на протяжении всей беременности, помогают снять напряжение, снять беспокойство и успокоить разум.

Calm был разработан для использования в сочетании с практикой гипноза и глубоким расслаблением. Лаванда оказывает успокаивающее и успокаивающее действие и прекрасно работает вместе с поддерживающим мандарином, снимающим умственную усталость. Ладан — это успокаивающее дополнение, особенно эффективное для снятия беспокойства и повышения внутренней силы.

Свеча Energize от HYP была создана для бодрости, бодрости и улучшения душевного состояния. В ее состав входят масла, которые, как известно, мгновенно поднимают настроение, создавая ощущение силы и позитива.

Во время беременности могут быть моменты, когда уровень энергии действительно может снизиться, и умение прожить день иногда может показаться нелегким делом. Energize — освежающая цитрусовая свеча. Он содержит масла апельсина и лимона, которые вызывают ощущение счастья и расслабления и действуют как эффективные подъемники настроения, наряду с успокаивающей лавандой и ладаном.Идеально подходит для утреннего распорядка.

Свеча HYP’s Restore была разработана для устранения и облегчения симптомов, связанных с утренним недомоганием, и в ее состав входят масла, которые, как известно, восстанавливают чувство благополучия.

Утреннее недомогание может быть постоянной битвой для будущих мам, и часто не только по утрам. Restore — это освежающая и пикантная свеча с использованием грейпфрута, который, как известно, помогает справиться с тошнотой. Хотя мы не можем гарантировать излечение (извините), мы надеемся облегчить симптомы и помочь вам почувствовать себя более позитивно.

Свеча HYP’s Breathe разработана для облегчения дыхания, успокаивания и комфорта. В ее состав входят масла, которые, как известно, очищают тело и разум и уменьшают раздражение носа, часто возникающее во время беременности.

Неаллергенный ринит часто может быть вызван изменениями гормонов во время беременности, и хотя заложенный нос может быть не самым частым симптомом, для тех, на кого он влияет, он может быть одним из самых неприятных. Breathe использует чистый освежающий эвкалипт и очищающее, очищающее чайное дерево, чтобы обеспечить нежное, но эффективное противоотечное средство.Добавление лаванды помогает снять напряжение и нежно укрепить и восстановить.

Мы считаем, что время от времени прислушиваться к своему телу и проверять, как вы себя чувствуете, является ключевой частью счастливой и здоровой беременности. Постарайтесь выделить время для ухода за собой (пока вы можете!), Заказав спа-день, подняв ноги, приняв раннюю ночь или приняв редкое предложение массажа. Более того, вы могли бы зажечь одну из наших свечей и насладиться преимуществами ароматерапии для беременных и знать, что вы принесли дополнительную пользу себе и своему маленькому свертку.

Ребекка Гиллис

Основатель — HYP Candles

Осторожно, малышка — безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности?

слов: Яна Гольштейн
Фото: Алекс Пасарелу

Эфирные масла — это волшебные смеси, которые имеют множество терапевтических применений, но беременным женщинам важно знать факты, особенно если они могут нанести вред вашему ребенку.

Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) утверждает, что эфирные масла могут проникать через плацентарный барьер и потенциально влиять на плод.Количество, которое на самом деле попадает в кожу матери, незначительно, и поэтому количество, которое достигает плаценты, ничтожно, если используются надлежащие разведения. [1]

Тем не менее, многие специалисты рекомендуют не использовать их в первом триместре. По словам натуропата Джилл Эдвардс, которая специализируется на дородовом уходе, эфирные масла могут вызвать сокращение матки или отрицательно повлиять на вашего ребенка на ранних стадиях его развития. [2]

«Во втором и третьем триместрах некоторые эфирные масла безопасны в использовании, так как ваш ребенок более развит», — добавляет Эдвардс.К ним относятся лаванда, ромашка и иланг-иланг, которые успокаивают, расслабляют и помогают уснуть. Масла, которых следует избегать, включают корицу, гвоздику, розмарин и мускатный шалфей, которые могут вызвать схватки.

К эфирным маслам, безопасным для использования во втором и третьем триместрах беременности, относятся:

• Бергамот
• Ромашка римская
• Эвкалипт
• Герань
• имбирь
• Грейпфрут
• Лаванда
• Лимон
• Лемонграсс
• Лайм
• Мандарин
• Нероли
• Пачули
• Петитгрейн
• Роза Отто
• Палисандр
• Сандал
• Сладкий апельсин
• Чайное дерево
• Иланг-иланг

Важно помнить, что всегда нужно проводить собственное исследование продуктов, особенно когда важна безопасность вашего ребенка.Вы также можете проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать продукт, в котором вы не уверены. Эфирные масла могут быть очень полезны во время беременности; это просто вопрос осторожности и осознанности.

Хотите получить больше образовательных советов или узнать о преимуществах конкретных ингредиентов? Журнал
Willow and Sage предлагает рецепт за рецептом натуральных продуктов для ванны и тела, которые полезны для вашей кожи и при этом весело готовить!

Наши ботанические продукты ивы и шалфея на 100% чисты и полностью натуральны.