Ложная готовность малыша сидеть

Когда ребенок начинает сидеть? Есть один фактор, который способен вводить в заблуждение и давать ошибочную уверенность в том, что ребёнок хочет и готов сидеть. Малыш цепляется за руки матери и тянет их к себе, как будто бы стараясь усесться. Совершать это он начинает уже в 4 месяца. Однако подобное присаживание имеет иное разъяснение. Дело в том, что в таком возрасте руки ребёнка довольно сильные, и он рефлекторно тянет к себе интересный ему предмет. Так, он тянет игрушки, чтобы испробовать их на вкус. Аналогичным способом он исследует новые объекты.

Кажется, что он цепляется за мамины пальцы и старается подтянуться, привстать, чтобы сесть. Однако это ложное впечатление. В самом деле, ребёнок стремится привлечь маму к себе, как игрушки. Однако из-за того, что масса малыша значительно меньше маминой, получается, наоборот — это он притягивается к ней. А она убеждена, что ребёнок хочет сесть. В большинстве случаев дети 6-7 месяцев, если их посадить, начнут заваливаться с бока на бок или округлять спинку. Это сообщает о том, что малыш не готов к сидению.

«Она села сама в 4 месяца!»

Считая, что девочкам вредно садиться слишком рано, некоторые мамы не только не сажают ребенка сами, но стараются помешать дочке «выбиться из графика», когда она начинает делать это сама. Маленькую нарушительницу снова укладывают на животик или на спинку, ласково ругают и внимательно следят, чтобы малышка вела себя соответственно возрасту. Но делать это и бессмысленно, и вредно.

Если девочка в 4 или 5 месяцев уже пытается сидеть или сидит с поддержкой, значит ее позвоночник уже готов к повышенной нагрузке! И сколько бы вы ни следили за непоседой, ребенок, который может самостоятельно сесть, будет повторять это снова и снова, когда мама отвернется. Ведь видеть мир сверху гораздо интереснее, чем лежа на спине или на животе!

К тому же излишний надзор может и замедлить физическое и психическое развитие малышки. Единственное, что может сделать мама, если ее крохотная дочка слишком долго находится в сидячей позе – положить на некотором расстоянии от нее любимую игрушку (пускай малышка поползет к ней) или взять ребенка на руки.

Но вредны и противоположные крайности. Увидев, как их дочка 4–5 месяцев от роду пытается сесть, некоторые мамы начинают ей помогать – обкладывают подушками, придерживают, чтобы она не заваливалась на бок. Делать этого категорически нельзя! Сажая девочку в подушки, можно навредить ее позвоночнику – он изгибается колесом, и вместо того чтобы напрягаться и держать вес тела, мышцы расслабляются. А придерживая ребенка, мама мешает ему самостоятельно учиться держать равновесие и тренировать мышцы спины.

Новорожденный ребенок выглядит настолько беспомощным, что родителям кажется: еще не скоро малыш будет ползать, сидеть и бегать. Но проходит время, ребенок начинает всему учиться: переворот, ползание, попытки сидеть.

Часто родители, имеющие дочерей, задаются вопросом: когда можно присаживать девочек? Стоит ли торопить этот процесс, не нанесет ли раннее присаживание вреда формирующемуся организму?

Можно ли присаживать малыша рано?

Не стоит сажать своего ребёнка в подушки, в случае если он не делает усилий привстать либо легко и просто заваливается набок. Сидя, у него возникает больше возможностей для игры, однако, в дальнейшем может ухудшиться осанка и появится лишняя перегрузка на неподготовленный позвоночник. Нет необходимости заранее нагружать детский организм.

Сколько мифов есть о том, что преждевременно присаживать девочек и мальчиков опасно и чревато неверным формированием физиологии. И они были оправданы врачами. Предпочтительно не рисковать и дожидаться пока малыш сядет сам. Не нужно пробовать присаживать мальчиков и девочек до возраста 6 месяцев, в случае если малыши ещё не готовы. Предпочтительно развивать руки и укреплять спинку при помощи:

• особой гимнастики;
• правильного ношения на руках;
• побуждения ребёнка лежать на животе, привлекая его увлекательными игрушками и беседами.

Чтобы понять, во сколько малыш готов начать сидеть сам необходимо наблюдать, как он что выполняет.

Физиология девочки до полугода

За полгода своей жизни маленькая леди прошла огромный путь. Сразу после выписки из роддома она могла лишь лежать на кроватке и хаотично шевелить ручками и ножками. С каждым месяцем родители наблюдали, как их принцесса крепчала, вначале у нее улучшилась координация движений, она осознала, что может руководить не только родителями, но и своими конечностями.

Переворачивая ребенка на животик, мама меняет мир крохи, уже по истечении нескольких недель девочка может несколько минут держать голову в поднятом положении и смотреть на окружающий ее мир. Вполне естественно, что спустя еще пару недель ей хочется самой крутиться с одного бочка на другой, а затем переворачиваться на животик и обратно на спинку, не дожидаясь милости от родителей.

Чем старше становится девочка, тем интенсивнее происходит ее развитие. Девочки в 6 месяцев практически всегда могут сидеть, они научились ползать по-пластунски, вставать на четвереньки. Они с удовольствием играют любимыми игрушками, самостоятельно берут, кладут или бросают их. Родители должны всячески поощрять движение своей малышки, хитрить, раскладывая дорогие ее сердцу предметы в стороне, тогда у нее появится стимул для ползанья и поворотов. Кроме того, существенно расширяется список допустимых физических упражнений. К плаванью и развивающей гимнастике можно подключать занятия на фитболе.

Что делать, в случае если малыш не желает сидеть?

Многие матери начинают бояться, если малыш не выполняет принятых норм в физиологическом формировании и считают, что нужно научить малыша сидеть самостоятельно. Следует ли начать сажать грудничка и во сколько месяцев это сделать? Чаще всего ребёнок сам обучается очередным умениям и ему попросту надо время. В случае если малыш не начнёт сидеть к 11 месяцам, необходимо направиться к педиатру. До этого времени не стоит волноваться и предпочтительно содействовать организму малыша расти:

1. Регулярно заниматься с малышом гимнастикой, правильно носить на руках, разрешая окрепнуть мускулам спины.
2. Сидя за столиком, и прикармливая малыша, можно недолго удерживать его в позе сидя, для тренировки спины.
3. Можно чаще выкладывать ребёнка на живот и класть перед ним игрушки, чтобы он имел возможность до них тянуться.
4. Родители должны содействовать совершенствоваться малышу физиологически с самого рождения. Зачастую научиться сидеть чаду может помочь курс укрепляющего массажа. Проводить его предпочтительно профессионалу. Итоги станут заметны быстро. Массирование ведётся для необходимого толчка в физиологическом развитии малыша.

Новые возможности

Это дает много новых возможностей. Каждый новый этап в развитии расширяет мир для ребенка. Малыш пока еще не может свободно ползать по полу, осваивая пространство, и еще не встал на ноги, что еще сильнее увеличит обзор. Но взгляд на мир из положения лежа и из положения сидя совершенно разный. Малыш уже может охватить взглядом комнату.

Появление сидячей позы не случайно совпадает с введением прикорма. Конечно, этот момент связан с готовностью пищеварительного тракта к новой пище. Но и умение сидеть играет здесь не последнюю роль. Во сколько месяцев ребенок начинает сидеть самостоятельно, определяет его готовность к еде с ложки. Малыш может наблюдать за едой взрослых и испытывать интерес к этому процессу. А еще его становится удобнее покормить с ложки. Ребенок оказывается не пассивным объектом кормления, которому что-то кладут в рот, а активным участником. Своей позой малыш может показывать маме, голоден ли он. Если да, он склоняется вперед и тянется к ложке. При нежелании есть отодвинется назад.

Чем рискованно раннее усаживание?

Как понять, что ещё рано? В случае если ребёнок заваливается набок, у него очень закругляется спина — это явные признаки того, что нужно повременить. Необходимо ли окружать его подушками? Ни в коем случае! Безусловно, этот старинный бабушкин способ существенно упрощает матери жизнь. Да и ребёнок доволен, пред ним раскрывается обзор. Однако искусственная помощь спине грудничка, по мнению специалистов, не должна применяться.

Если малыш начинает сидеть очень рано, на позвоночник идёт огромная перегрузка. В перспективе это может обернуться тяжелым сколиозом, деформацией тазовых костей. Доктора рекомендую не торопиться сажать грудничка. Чем позже тело крохи примет вертикальное положение, тем лучше для формирования скелета. Главное, в данном процессе — не помогать! Стимулировать надо не сидение, а выкладывание на животик, ползание.

Стоит ли заставлять ребенка сидеть и чем опасно преждевременное усаживание?

Педиатры считают вертикальную позицию позвоночника в возрасте меньше 6 месяцев вредной для формирования скелета ребенка. При усаживании родители способны навредить здоровью своего чада, при этом проблемы с позвоночником могут проявиться позже, например, в школьном возрасте. Сначала у ребенка должны достаточно укрепиться мышцы спины, и лишь после этого позвоночник сможет выдерживать нагрузку от сидячего положения. Если малютка округляет спинку или заваливается в сторону, сидеть ему пока рано.

Если малыш еще не научился сидеть самостоятельно, родителям не следует:

• Сажать кроху, укладывая вокруг ребенка подушки.
• Носить малыша в «кенгуру» в сидячем положении.
• Возить ребенка в коляске сидя (спинка должна быть под углом не больше 45°).
• Усаживать ребенка на своих коленях.

Как посодействовать — способы

Бывают условия, когда малыш решительно посиживает, однако, принять данную позу ему тяжело. Либо у него совершенно не выходит сдержать баланс. Что делать? Начните следующее:

1. Развивайте мышцы детского пресса. Производите самые простые процедуры. С положения лёжа приподнимите ребёнка за руки под углом в 30°, однако, не усаживайте. Подняли — опустили. Сделайте так некоторое количество раз без перерыва. Кроме того, допускается вытягивать пресс, в горизонтальном положении на животе. Позвольте чаду ухватиться за ваши пальцы, немножко приподнимите его за руки вверх так, чтобы прогнулась поясница.
2. Укрепляйте мускулы спины. Поместите малыша на живот. 1 ручку положите под грудь ребёнка, иную — между ножками. Ребёнок должен уткнуться ими в ваш живот. При этом мышцы его спины и ягодиц напряжены, шейка слегка изгибается обратно.
3. Водные процедуры. В воде одинаково упражняются мускулы всего туловища, при этом перегрузка на позвоночник мала. В случае если есть возможность, допускается записаться с крошкой в бассейн либо в аквааэробику. В случае если нет, можно практиковаться дома в большой ванной.
4. Сидение под верным углом. В случае если малыш часто пребывает в коляске либо в детском стульчике, следует настроить правильный уклон сидения — 40–45°.
5. Многочисленные матери интересуются, невредно ли носить ребёнка в рюкзаке? Грудничка можно сажать в сумку кенгуру. Существенно в этом случае – это выбрать модель с твердой спинкой, чтобы главный упор шёл не в промежность. Отвесная перегрузка на спину должна быть наименьшей. Принимать ограничения по времени: носить не более 3 часов.
6. Придумайте мотив для тренировки пресса. Попросту так качать пресс неинтересно. Можно повесить пред грудничком игрушки. Он будет пробовать достать и одновременно упражнять мускулы.
7. Лишите комфорта. Делайте некомфортные условия, что станут побуждать малютку к желанию сесть без вашей поддержки. Пусть он старается отыскать наиболее комфортное место для туловища. Предоставьте ему возможность завалиться набок, ощутить, как уравновешивает его тело, отыскать баланс. Только так он самостоятельно обучиться сидеть.

Если малыш хорошо ползает и не желает садиться, не стоит сильно беспокоиться. Ещё не наступило его время. Даже в 9 месяцев недостаточно поздно! Кроме того, необходимо понимать, что наиболее надёжный переход в положение сидя — из позы на четвереньках. В этом случае наименьшая нагрузка на позвоночник. Обучить малыша самому садиться из положения лёжа допускается, в случае если он уже решительно садится из положения на четвереньках.

Как помочь девочке сесть

Бывает такое, что вроде и возраст подошёл, а девочка всё не садится. Почему это происходит? Если невролог и ортопед не нашли никаких патологий, родителям нужно больше внимания уделять физическому развитию девочки. Как?

Во-первых, поможет общеукрепляющий массаж, рекомендуемый педиатрами, до года каждые 3 месяца. Лучше, если процедуру выполняет профессионал. Ежедневные поглаживания и похлопывания мама делает сама с утра или перед купанием.

Во-вторых, плавание. Детский бассейн – отлично! Если возможности его посещать нет, не пренебрегайте купанием в большой ванне.

В-третьих, выполняйте гимнастику. Она способствует укреплению мускулатуры, развивает координацию. Вот рекомендуемые упражнения:

• Малыш лежит на животе, его ножки упираются в родителя. Взрослый приподнимает кроху, держа за голени и под грудью. Задерживаем его в этой позе на пару секунд и опускаем.
• Лежа на спине. Хватаясь за указательные пальцы взрослого, он пытается сесть. Задерживаемся на 15 секунд и плавно опускаем кроху.
• В нескольких сантиметрах от лежащего на животе ребенка, кладём яркую игрушку. Пытаясь доползти до неё, он укрепляет необходимые для сидения мышцы.

И самое главное, старайтесь, чтобы до года девочка больше времени находилась в горизонтальном положении. С месячного возраста выкладывайте её на животик. Можно приобрести специальный игровой коврик. Яркие рисунки, погремушки и зеркальца развлекут лежащего малыша и будут способствовать развитию мелкой моторики и сенсорики.

Уже к трёхмесячному возрасту, когда девочка научиться переворачиваться, она предпринимает первые попытки к ползанью. Умение передвигаться на животе, а потом и на четвереньках – одно из важнейших условий правильного формирования здорового позвоночника. Некоторые детки пропускают этот этап, и всё же лучше научить чадо ползать.

Период, когда девочка хочет присесть, но удержаться не может, совсем небольшой. Старайтесь в это время себя не накручивать надуманными страхами и просто положитесь на природу. Пройдёт всего пара недель и ваша девочка обязательно сядет.

А как вы относитесь в теме присаживания девочек? Поделитесь опытом и советами в комментариях!

Новорожденный ребенок выглядит настолько беспомощным, что родителям кажется: еще не скоро малыш будет ползать, сидеть и бегать. Но проходит время, ребенок начинает всему учиться: переворот, ползание, попытки сидеть.

Часто родители, имеющие дочерей, задаются вопросом: когда можно присаживать девочек? Стоит ли торопить этот процесс, не нанесет ли раннее присаживание вреда формирующемуся организму?

Нормы для мальчиков и девочек

Раньше было известно мнение, что присаживать девочек необходимо гораздо позднее, чем мальчишек. Это разъясняли вероятным ущербом для костей таза и развития женских половых органов.

Сегодня педиатры полагают, что определённого ущерба для ребёнка женского пола в раннем сидении не имеется. Согласно словам профессионалов, пол совершенно не влияет на возраст, в котором малыш начинает садиться сам. Педиатры замечают, что нормой формирования умения сидения для детей любого пола является интервал с 5 до 9 месяцев. В среднем дети обучаются сидеть без помощи к 7-месячному возрасту. Определённые ребята осваивают такого рода опыт на месяц ранее ровесников, а у кого-то сидеть, самостоятельно выходит, только к 8-9 месяцам – это тоже норма.

Ребенок начал улыбаться и агукать

Физическое формирование – главная составляющая нормального роста новорожденного, но интеллектуальное и психоэмоциональное развитие не менее важны. На разных этапах жизни малыш учится познавать мир посредством органов чувств, а также общаться при помощи мимики и слов.

Когда ребенок может видеть и улыбаться

При рождении у малыша плохо развито зрение, единственное, что он видит – объемные предметы, располагающиеся не дальше 30 см. Более четко грудничок рассматривает окружающую обстановку в 1 месяц. Это период, когда ребенок различает черты лица родителей, их мимику.

В возрасте месяца ребенок начинает копировать положительные эмоции, улыбки. Однако они считаются неосознанными, на уровне рефлексов.

Кроха может показывать удовольствие, когда он не голоден, находится в тепле и уюте. В период, когда младенец начинает по-настоящему улыбаться, это становится сразу заметно. Он реагирует на конкретного человека или действие. Это явление может произойти в разные сроки – от 4 недель до 3 месяцев.

Слух формируется у младенца задолго до появления на свет: с 4-го месяца беременности. О том, что дети, находясь в утробе матери, реагируют на звуки, давно известно ученым.

По мере роста малыш оживляется: издает звуки, машет ручками, расплывается в улыбке и т.п. Это говорит о нормальном росте крохи, отсутствии отклонений со стороны нервной системы и органов чувств. В возрасте от 20 недель дети способны различать знакомых и незнакомых людей, хмуриться или радоваться при их виде.

Во сколько дети говорят первые слова

Развитие речевого аппарата у малыша – первостепенная задача родителей. Во время общения с крохой с самого его рождения нужно менять интонацию, рассказывая истории, читать больше сказок. Главное – говорить правильными фразами, не коверкая и не сокращая слова, ведь малыш изначально повторяет за взрослыми, а уже потом формирует свой лексический запас.

Этапы, когда ребенок начинает издавать определенные звуки и говорить:

• 16-ая неделя и больше. Замечается оживление при общении со взрослыми. Основные звуки – «н» и «г».
• 24-ая неделя. Кроха способен различить, кто именно из взрослых с ним общается, повторяет «ма» и «ба».
• 32-ая неделя. Появляются в лексиконе новые звуки, хорошо проговариваются простые слоги, к примеру, «па-па-па», «ба-ба» и т. п.
• 40-ая неделя. Малыш начинает без труда повторять слоги («ля-ля-ля», «ма-», «па-»).
• 48-ая неделя. Понимает, когда родители что-то запрещают, способен проговаривать около 5 разных слогов.
• Ближе ко второму году жизни дети умеют называть своих родителей, бабушек, дедушек. По мере познания мира словарный запас стремительно расширяется.

О том, что речевые мышцы начинают активно работать, а связки напрягаются, можно узнать по определенным признакам. В основном это шевеления губами и языком, сосредоточенность и легкое напряжение при прослушивании взрослой речи.

Доктор Комаровский о том, как присаживать ребёнка и во сколько месяцев?

Известный детский врач рекомендует не нацеливаться на нормы формирования, тем более что их интервал довольно различный, а помнить, что любой малыш развивается в собственном темпе. В случае если ребёнок здоров, в таком случае, по суждению Комаровского, родителям попросту необходимо сформировать подходящие обстоятельства для его физиологического развития, и малыш обучится сидеть сам по себе.

Кроме этого, известный доктор сосредоточивает внимание отца с матерью на том, что сидеть рано для маленького чада совершенно нежелательно. И чем позднее ребёнок освоит этот навык, тем ровнее будет у него спина и тем лучше для его позвоночника. Поэтому Комаровский рекомендует не содействовать малышу садиться, а стимулировать обучение ползанию. Правильное положение ребёнка Правильному физиологическому формированию ребёнка содействует повседневная зарядка, плавание в ванной (отлично, в случае если можно дополнительно ходить бассейн) и массаж. Данные действия усиливают мускулатуру. Когда малыш сидит правильно его части тела размещены так:

1. Голова немножко клонится вперёд.
2. Шейка немножко разгибается, как и верхняя часть позвоночника.
3. Ручки размещены пред туловищем, чтобы служить опорой.
4. Поясница изогнута, а таза суставы немножко наклонены вперёд.
5. Ножки разведены по сторонам и развёрнуты вовне (ребёнок упирается их боковыми поверхностями).

Стоит прислушаться к советам специалистов и выполнять все рекомендации относительно развития малыша согласно его возрасту. Гимнастика, массаж, плавание и активные игры с родителями способствуют быстрому укреплению мышц ребёнка. Не нужно подгонять своего малыша, ведь все ребята разные и не вписываются в чёткие общепринятые эталоны. Основная цель отца с матерью — быть постоянно рядом с малышом и поддерживать его на любом этапе развития.

Когда ребенок пойдет

Прямохождение – достаточно серьезный и сложный навык для малыша. Не нужно слушать тех мамочек и бабушек, которые упорно будут доказывать, что в 10-11 месяцев каждый малыш должен ходить. Ребенок ничего не должен, он еще маленький и познает мир по мере своих возможностей. А эти “возможности” у всех разные.

Врачи-педиатры в этом вопросе опираются на средние статистические данные, которые говорят о том, что ходить самостоятельно дети начинают в промежутке от 9 до 18 месяцев. Сначала это неуверенные попытки прогуляться возле опоры, затем шаги с поддержкой и только потом шаги самостоятельные.

Ходить дети начинают в разное время: кто-то немного раньше средних показателей, а кто-то чуть позже. Это зависит от нескольких факторов:

• генетика. Дети нередко перенимают от родителей особенности развития. так, если мама или папа ребенка пошли поздно, то их малыш вероятнее всего начнет поздно вставать на ножки и самостоятельно топать;
• пол ребенка. Считается, что девочки учатся ходить раньше, чем мальчики;
• телосложение. Пухленькому малышу будет сложнее научиться ходить, чем его менее упитанному “коллеге”;
• темперамент. Шустрые и активные дети, которые стремятся изучить все вокруг, начинают ходить раньше.

Походка маленького ребенка отличается от походки взрослого человека, поскольку дети ставят стопы параллельно друг другу, не умеют “перекатывать” ногу с пятки на носок, поэтому наступают на пол всей поверхностью ступни, не держат центр тяжести, из-за чего часто падают. Важно: мифы о детском плоскостопии и косолапии.

Родителям маленького первооткрывателя стоит усилить контроль за ним, поскольку кроха может удариться, но не стоит панически бояться падений. Это неизбежный этап взросления. Кроме того, детские кости настолько эластичны, что риск переломов минимален.

Раннее развитие: хорошо или плохо

Некоторые современные родители настолько увлечены ранним развитием своего ребенка, что готовы поставить его на ножки в самом раннем возрасте, когда его кости и мышцы еще не готовы к таким перегрузкам. Нужно ли форсировать события?

Врачи в этом вопросе единодушно утверждают, что нельзя торопить ребенка. Не стоит спешить, если мышцы и кости малыша еще не готовы к первый шагам. Такими действиями можно лишь навредить крохе. В дальнейшем эта спешка может отразиться на развитии костей конечностей (искривление костей голени, неправильной постановке стоп).

Каждый ребенок сам подсознательно знает, когда нужно начинать ходить, случается, что первые шаги ребенок делает после 1,5 лет, но чаще всего на это есть серьезные причины: неготовность костей и мышц к прямохождению, общая слабость организма после перенесенного заболевания, родовые травмы.

Самый страшный миф о раннем присаживании девочек

Бытует мнение, что благодаря раннему присаживанию малышек в возрасте 4 и менее месяцев, в будущем это приведет к неспособности зачать ребенка. Связывают это с тем, что якобы при таких ранних практиках происходит загиб матки, при котором беременность наступает очень трудно.

Мамам маленьких принцесс можно спокойно выдохнуть – это миф. Предрасположенность к такой деформации носит наследственный характер или является результатом воспаления.

Однако это не значит, что если рано начать сажать девочек, обойдется без проблем. Хоть существует два традиционных лагеря «за» и «против», присаживать ребенка до момента его естественной готовности категорически не рекомендуется. Такое мнение имеют многие детские врачи, и на это есть несколько серьезных причин.

Обратимся к ответу известного педиатра, доктору Евгению Комаровскому.

Как считает Комаровский, развитие дитя должно идти своим естественным образом. Сначала ребенок учится переворачиваться и, освоив этот навык, переходит к ползанию сначала на животе, а после – на четвереньках. В этот период мама может помочь девочке немного потренироваться, поднимая и опуская ее за ручки буквально на несколько секунд, но и только.

Вопреки советам опытных бабушек, ни в коем разе нельзя сажать девочек, пока они такие маленькие, насильно. Все дело в том, что при неподготовленной спине, при ранней посадке ребенка обеспечивается колоссальная нагрузка на позвоночник, создавая потенциал для его искривления.

Это чревато проблемами осанки и спины в целом в дальнейшем. Когда ребенок рождается, его позвоночник имеет дугообразную форму, а в прямое положение, как у взрослого человека, он встает по мере его роста и развития. Так что, сажая маленьких девочек в подушках, нарушается естественное развитие позвоночника и, как следствие, всей «ходовой части» малышки в целом, отмечает Комаровский.

Примерные сроки

Попытки принять вертикальное положение малыш совершает начиная с 5 месяцев. У него уже достаточно сформирован интерес к окружающему миру, он хорошо умеет держать голову, удерживает в руках предметы, рассматривает их, переворачивается на живот из положения лежа. Умение сидеть, как и любой другой навык, формируется последовательно. Если наблюдающие ребенка педиатр, ортопед и невролог не находят у него каких-либо серьезных нарушений, в 6–6,5 месяцев малыш будет сидеть короткое время, неуверенно, с поддержкой . Мышцы спины и брюшного пресса уже достаточно хорошо развиты у детей в этом возрасте. Но при сидении они нуждаются в опоре на обе руки или на одну из них, быстро теряют равновесие и заваливаются набок.

К 7 месяцам вырабатывается навык сидения без опоры на руки. Ребенок способен сидеть более длительное время, удерживая равновесие; садится из положения лежа на животе при помощи рук.

К 8–9 месяцам навык совершенствуется. Ребенок может сидеть довольно долго, садится из положения лежа, ложится из положения сидя, сохраняет равновесие при повороте головы и корпуса в стороны. Но даже годовалый ребенок может, садясь, помогать себе рукой. Постепенно мышцы живота, таза и бедер укрепляются и необходимость в помощи рук проходит.

Некоторые дети осваивают ползание, стоят у опоры и совершают первые шаги по кроватке или манежу раньше, чем начинают садиться. Это также является нормой. Перейти в сидячее положение из позы на четвереньках достаточно удобно, и происходит это само собой.

Все части тела при сидении должны находиться в правильном положении. Родителям следует следить, чтобы голова ребенка была слегка наклонена вперед, подбородок опущен, шея и верхняя часть позвоночника разогнуты. Руки поначалу служат в качестве опоры, находятся впереди; в 7–8 месяцев заняты предметами игры. Поясница согнута. Тазобедренные суставы согнуты и обеспечивают небольшой наклон туловища вперед. Ноги разведены, развернуты наружу; основной упор делается на боковую поверхность ноги. Стойкое нарушение положения хотя бы одной части тела является поводом обратиться к детскому ортопеду или неврологу.

Недоношенный, маловесный ребенок или, наоборот, крупный, неактивный карапуз самостоятельно сядет несколько позже, так как мышечный корсет у него может быть вялым. Детский врач назначит массаж, а родителям рекомендуется проводить укрепляющую гимнастику, заниматься на резиновом мяче, давать ребенку возможность плавать в ванне или в бассейне.

Что маме в помощь: ходунки, прыгунки и прочие приспособления

На этом месте тема также затрагивает всевозможных помощников для развития. Сюда относятся:

Всегда хочется помочь малышу и подарить ему множество возможностей для изучения окружающего мира, в том числе, с разных ракурсов. Лучший выбор в этом плане – шезлонги и качели. Даже самая простая модель имеет полулежащую конструкцию, что не дает дополнительной нагрузки на позвоночник крохи.

А вот прыгунки и ходунки не отвечают этому требованию, нагрузка на спину в них только усиливается, поэтому ни доктор Комаровский, ни многие другие педиатры и ортопеды не рекомендуют их использовать до тех пор, пока ребенок не сядет сам и даже не научится стоять, причем обязательно ставя стопу в правильном положении.

Если уж все-таки решились познакомить свою звездочку с ними, то обязательно следите, чтобы девочка не проводила в них более часа в день.

Примерные сроки

Попытки принять вертикальное положение малыш совершает начиная с 5 месяцев. У него уже достаточно сформирован интерес к окружающему миру, он хорошо умеет держать голову, удерживает в руках предметы, рассматривает их, переворачивается на живот из положения лежа. Умение сидеть, как и любой другой навык, формируется последовательно. Если наблюдающие ребенка педиатр, ортопед и невролог не находят у него каких-либо серьезных нарушений, в 6–6,5 месяцев малыш будет сидеть короткое время, неуверенно, с поддержкой . Мышцы спины и брюшного пресса уже достаточно хорошо развиты у детей в этом возрасте. Но при сидении они нуждаются в опоре на обе руки или на одну из них, быстро теряют равновесие и заваливаются набок.

К 7 месяцам вырабатывается навык сидения без опоры на руки. Ребенок способен сидеть более длительное время, удерживая равновесие; садится из положения лежа на животе при помощи рук.

К 8–9 месяцам навык совершенствуется. Ребенок может сидеть довольно долго, садится из положения лежа, ложится из положения сидя, сохраняет равновесие при повороте головы и корпуса в стороны. Но даже годовалый ребенок может, садясь, помогать себе рукой. Постепенно мышцы живота, таза и бедер укрепляются и необходимость в помощи рук проходит.

Некоторые дети осваивают ползание, стоят у опоры и совершают первые шаги по кроватке или манежу раньше, чем начинают садиться. Это также является нормой. Перейти в сидячее положение из позы на четвереньках достаточно удобно, и происходит это само собой.

Все части тела при сидении должны находиться в правильном положении. Родителям следует следить, чтобы голова ребенка была слегка наклонена вперед, подбородок опущен, шея и верхняя часть позвоночника разогнуты. Руки поначалу служат в качестве опоры, находятся впереди; в 7–8 месяцев заняты предметами игры. Поясница согнута. Тазобедренные суставы согнуты и обеспечивают небольшой наклон туловища вперед. Ноги разведены, развернуты наружу; основной упор делается на боковую поверхность ноги. Стойкое нарушение положения хотя бы одной части тела является поводом обратиться к детскому ортопеду или неврологу.

Недоношенный, маловесный ребенок или, наоборот, крупный, неактивный карапуз самостоятельно сядет несколько позже, так как мышечный корсет у него может быть вялым. Детский врач назначит массаж, а родителям рекомендуется проводить укрепляющую гимнастику, заниматься на резиновом мяче, давать ребенку возможность плавать в ванне или в бассейне.

можно ли присаживать детей специально

Дети начинают сидеть тогда, когда хорошо умеют переворачиваться в обоих направления, хорошо держат голову в вертикальном положении и тогда, когда готовы к этому сами! Согласно существующим медицинским стандартам, по которым педиатры оценивают развитие детей, сидеть большинство малышей начинают в 6 — 8 месяцев. Однако эти цифры условны. Все дети разные, все развиваются по своей индивидуальной схеме и у каждого — свои стандарты развития.

Приближаясь к возрасту пяти месяцев, малыш становится очень активным и любознательным. Ребеночек глазеет по сторонам, поворачивая головку в разные стороны, уверенно хватает и держит игрушки, с легкостью переворачивается на животик. Некоторые детишки даже пробуют сесть, что для родителей становится поводом для гордости и восхищения, ведь каждая мамочка с нетерпением ожидает того счастливого времени, когда их ребенок начнет самостоятельно сидеть на попке.

Сроки готовности ребенка сидеть по мнению педиатров России

По мнению педиатров, ребенок должен сесть примерно по следующим показателям:

• в 6 мес. – сидит с поддержкой;
• в 7 мес. – сидит без поддержки;
• в 7.5 – 8 мес. – легко садится самостоятельно.

Союз педиатров России: Переход ребенка из положения лежа на спине в положение сидя

Бывает, что активные и физически крепкие детки садятся раньше на месяц-полтора. У других малышей это происходит немного позже. По мнению докторов, такие показатели также считаются нормальными.

Если опытному доктору задать вопрос, во сколько месяцев дети обычно начинают сидеть, то он ответит, что у каждого ребенка свой срок и свое время развития. Каждый малыш индивидуален и неповторим.

Можно ли присаживать ребенка специально

Мнение педиатров и ортопедов по поводу популярного вопроса от молодых родителей: “можно ли помогать и присаживать ребенка” однозначно: вертикальное положение позвоночника неестественно для ребенка до шестимесячного возраста. Искусственно усаживая малыша горе-родители могут навредить здоровью ребенка. Уже в школьном возрасте это может аукнуться серьезными проблемами с позвоночником. Если мышцы спины не окрепли в достаточной мере, то кроха сам не сядет, т.к. пока еще не готов к такой серьезной нагрузке.

Другое дело, если ребенок сел самостоятельно раньше, чем ему исполнилось полгода. Но даже в этой ситуации малышу нельзя находиться в положении «сидя» более 1 часа в день.

Важно помнить: все вышесказанное – усредненные показатели, каждый ребенок индивидуален. Торопить события и переживать не стоит.

Признаки, по которым можно понять что ребенок хочет сесть

Есть признаки, которые указывают на то, что малыш пытается садиться:

• Лежа на животике, ребенок все время пытается упереться ручками в пол и поднять грудную клетку;
• Упираясь руками в пол, кроха старается поднять свое туловище;
• Если лежащего на спинке ребенка взять за ручки, он крепко обхватит пальцы и попытается подняться;
• Умеет переворачиваться в обе стороны

Эти признаки говорят о том, что мышцы шеи и груди достаточно окрепли и ребенок готов садиться.

Внимание! Если ребенок начинает садиться сам, значит его костная и мышечная система – готовы. Усаживать малыша в кровати, обкладывая со всех сторон подушками, чтобы он не заваливался на бок – очень вредно. Если ребенок не может удерживать туловище сам, это значит, что его мышцы спины еще слабы и не могут справиться с поставленной задачей. Способность сидеть самостоятельно, с достаточно прямой спиной, не опираясь на подушки, зависит от крепости мышц. А она приходит лишь с возрастом – в 6-8 месяцев.

Правильная поза сидящего ребенка

• Шея и верхняя часть позвоночника разогнуты
• Поясница согнута
• Опора на боковую поверхность ног
• Ноги разведены и повернуты наружу
• Сгибание и наклон вперед в тазобедренных суставах
• Опора на руки перед собой
• Подбородок опущен

Консультирует доктор Комаровский: Когда присаживать малыша? Во сколько месяцев?

Серия упражнений с ребенком на укрепление мышц спины

Что же должны сделать родители, чтобы помочь малышу освоить новый и необходимый для него навык?

Ежедневно, с 3-х месячного возраста выполнять гимнастику и массаж с ребенком, плавать в ванной или бассейне (в крупных городах есть бассейны для совместного посещения с детьми раннего возраста). Таким образом хорошо укрепится мышечный корсет.

С четырехмесячного возраста педиатры рекомендуется выполнять упражнения на укрепление мышц спины. Выполнять их нужно на пеленальном столике или другой жесткой поверхности.

Упражнение 1. Подтягивания за ручки. Ребенок лежит на столе. Как только он потянется ручками к маме, протянуть ему указательные пальцы. Малыш постарается сесть, ухватившись за мамины пальчики. Спинка ребенка отрывается от поверхности на 45 градусов, в таком положении кроха удерживается несколько секунд и опять возвращается в положение «лежа». Таким образом тренируются мышцы пресса и рук.

Упражнение 2. Самолет. Положить малыша на животик. Поднять ребенка, одной рукой поддерживая его под грудную клетку, другой – под ножками. Ножки упираются в грудь взрослого, ягодицы и спина напряжены, голова приподнята. Зафиксировать положение на несколько секунд.

Упражнение 3. Баланс. Держать ребенка на коленях полулежа, чтобы он опирался ножками на ладони взрослого. Так развивается баланс тела и приводятся мышцы в тонус.

Упражнение 4. Перевороты. Из положения «лежа на животе» помочь ребенку перевернуться на спинку и обратно. Это упражнение будет легче выполнить, заинтересовав кроху яркой игрушкой.

Упражнения на фитболе

Ребенок лежит на мяче животом вниз. Опираясь на ручки, кроха будет стараться держать спинку ровно, тем самым тренируя мышцы спины и шейного отдела. На некотором расстоянии от мяча разложите яркие игрушки и, прокатывая ребенка вперед на мяче, позволить попробовать схватить любую их них. В процессе такой игры хорошо тренируются мышцы спины.

Валентина Ершова: Как научить малыша сидеть

Рекомендуется для физического развития крохи подвесить над кроваткой кольца, за которые он сможет ухватиться и попытаться приподняться. Во время выкладывания на живот на небольшом расстоянии перед малышом поместить яркий предмет (игрушку), до которого он будет стараться доползти.

Читаем также: Как сделать новорожденного ребенка сильнее: 4 базовых упражнения для развития у малыша силы и выносливости

Каждой молодой маме немаловажно знать, как присаживать ребенка правильно (об этом уже было сказано выше) и чего делать нельзя.

Если ребенок не садится самостоятельно, то нельзя:

1. Усаживать его в подушки;
2. Возить в коляске в сидячем положении (можно зафиксировать спинку коляски на 45º)
3. Переносить в различных переносках типа «Кенгуру» в положении «сидя»;
4. Усаживать на руки (можно держать на коленях в положении «полулежа»).

Видео: Ребёнок первый раз садиться 🙂

Мальчики и девочки: предположения и факты

В обывательской среде бытует мнение, что мальчиков можно присаживать раньше девочек. На самом деле, независимо от полового признака присаживать ранее полугода вредно как тех, так и других.

Кроме этого, когда девочки начинают рано садиться, то в будущем это может привести к деформации тазовых костей и серьезным проблемам женской половой системы. Поэтому педиатры старшего поколения часто высказывают мнение, что девочку вообще нельзя присаживать, пока малышке не исполнится 6-7 месяцев. Современные источники придерживаются менее категоричной позиции: считается, что большого страха нет, если маленькая принцесса решила самостоятельно сесть раньше полугода, а опасения бабушек на этот счет сильно преувеличены.

Подробнее о том, когда можно присаживать девочку (будет ли вред от раннего присаживания?)

Также от пола не зависит и возраст, в котором ребеночек сядет сам. Все индивидуально, значение имеют только физическое развитие и психическая зрелость крохи.

Когда мальчики или девочки вдруг садятся раньше полугодовалого возраста, то это событие служит поводом для родительской гордости и даже хвастовства перед другими мамочками. Не стоит торопить события. Ваш малыш неповторим и уникален, поэтому также неповторим и уникален будет и путь его индивидуального развития.

Если ребенок не начнет сидеть к 11 месяцам, следует обратиться к педиатру.

Продолжаем читать дальше: Когда можно присаживать мальчиков

Здоровых и смышленых Вам деток и счастливого материнства, дорогие мамочки!

Читаем по теме развития ребенка

Видео консультации Мамы Лары на тему, когда ребенок начинает сидеть

Автор видеоролика: педиатр, клинический психолог Лариса Свиридова. Она уже более 20 лет работает с беременными и мамами детей первого года жизни.

Ранние дети. Особенности адаптации и развития недоношенных детей

На первый год жизни любого ребенка приходится максимально интенсивный рост и бурное развитие. Но в этот период организм чрезвычайно уязвим, защитные силы слабы и несовершенны.Особенно это касается детей, которые родились раньше времени и считаются недоношенными.

Недоношенными  являются дети, родившиеся  в сроке  беременности от 28  до  37 полных недель, массой  от 1000 — 2500 гр., ростом  35 — 45 см.

Причины их  преждевременного  появления на  свет разнообразны: слишком юный  возраст  и соответственно  организм матери;  гемолитическая болезнь плода, развивающаяся в результате резус-конфликта; патологическое (не  нормальное) течение  беременности; предшествующие  аборты, болезни, физическая и психическая  травмы; вредные условия труда, употребление  никотина  и алкоголя.

Как выглядит недоношенный ребенок. Анатомо–физиологические  признаки.  

Различают  4 степени недоношенности, в зависимости  от  веса  ребенка:

1 степень: 2500 -2001 грамм                                    3 степень: 1500 – 1001 грамм

2 степень: 2000 – 1500 грамм                                  4 степень: 1000 грамм  и меньше. 

Так  как  масса  тела  может  соответствовать  и  не  соответствовать  сроку беременности к моменту  рождения, недоношенных   делят  на  2 группы также и по  этим признакам

• детей, физическое  развитие которых  соответствует  сроку  беременности к моменту  рождения;

• • детей, физическое  развитие которых  отстает  от  такового, при  данном  сроке  беременности.

У недоношенных  недостаточно  развит  подкожно-жировой  слой, т.е. они  в большей  степени  страдают  от  перегрева  и переохлаждения. Кожные  покровы  тонки, сухие, морщинистые, обильно  покрыты  пушком. Недостаточная  зрелость  кровеносных  сосудов  проявляется  симптомом «Арлекина». Если положить  малыша  на  бок, кожа  приобретает  контрастно — розовый  цвет.

Кости  черепа  податливы, открыт  не  только  большой, но и малый  родничок.

Ушные  раковины мягкие – хрящ в них  еще  не  сформировался, прижаты к голове, а не  отстоят  от  неё, как  у доношенных.

Ногти не  доходят  до  края  фаланг пальцев, пуповина расположена ниже середины тела, а не  в центре.

Показательна недоразвитость  половых  органов: у девочек малые  половые  губы  не  прикрыты большими. У мальчиков  яички  не  опущены  в мошонку.

Ребенок  плохо  сосет, с трудом  глотает. Крик  слабый, дыхание  не ритмично. Физиологическая  желтуха  нередко  затягивается  до  3-4 недель.

Пуповинный  остаток  отпадает  гораздо  позже, и пупочная  ранка заживает  медленнее.

Имеет свои  особенности и физиологическая  потеря  массы. Она восстанавливается  лишь  к 2-3 неделе  жизни, причем  сроки  восстановления  массы  находятся  в прямой  зависимости  от  зрелости  ребенка, т.е.  не  только  срока  его  рождения, но и степени адаптации  малыша  к  условиям  окружающей  среды.

У  недоношенных  не  до  конца  сформированы  нервные  центры, регулирующие  ритм   дыхания. Не  завершено образование  легочной  ткани, в частности, вещества, препятствующего  «спаданию»  легких — Сурфактанта. Поэтому  частота  дыхания  у них  не  постоянна. При  беспокойстве  доходит  до  60-80 в 1 минуту, в покое  и во  время  сна  становится  реже, могут  даже  наблюдаться  остановки  дыхания. Расправление  легких из-за недостаточного  количества  Сурфактанта  замедлено, могут  наблюдаться явления  дыхательной  недостаточности.

Частота  сердечных  сокращений также  зависти  от  состояния  ребенка и условий  окружающей  среды. При  повышении  температуры  окружающей  среды и беспокойстве  ребенка, частота  сердечных  сокращений  возрастает до  200 ударов  в минуту.

У  недоношенных  новорожденных  чаще  возникает  асфиксия  и кровоизлияние  в мозг.  Они  чаще  болеют  острыми респираторными заболеваниями , кишечными инфекциями, что  обусловлено  слабым  иммунитетом  и недостаточным  развитием  многих  приспособительных реакций.

У  этих  детей чаще, чем у доношенных, развивается  анемия (малокровие).

Особенно  в период, когда  начинается  интенсивный  рост  и прибавка  в массе (2-3 мес.). При  правильном  питании ребенка  и матери, если  она  кормит  грудью, эти  явления  быстро  проходят. В  случае, когда  анемия  носит  затяжной  характер  необходимо  назначить  препараты  железа.

Дальнейшее  развитие  ребенка определяется  не  только  степенью  недоношенности, но  и во  многом, состоянием его  здоровья на  данный  период  времени.

Если  ребенок  практически  здоров, со 2 го  месяца жизни  он  прибавляет  в весе и росте  так же, как и доношенные. К концу  1-го года масса  увеличивается  в  5-10 раз  по  сравнению  с массой  при рождении.

Средний  рост  составляет  70-77 см.

Более  незрелой  является  и нервная  система  недоношенных. Развитие  различных  навыков, интеллектуальное развитие  их  отстает  на  1-2 месяца.

Эти дети позже  садятся, позже  начинают  ходить, у них  могут  наблюдаться  аномалии  строения  стопы, искривления  голеней, позвоночника. В  случае если  дети  рождаются  глубоко недоношенными и часто болеют, их  развитие  замедляется  примерно  на  год. В  дальнейшем  оно  выравнивается, приблизительно  к  дошкольному  возрасту.

Если  перенес  внутриутробную  гипотрофию, т.е. питание  плода  по  каким-либо причинам  было  нарушено – заболевания  матери, аномалии  развития самого  ребенка, аномалии  развития пуповины и  плаценты, то  его  центральная нервная  система восстанавливаться  может  в течение  долгого  времени ( поэтому очень важно наблюдение невролога ).

Может  отмечаться  лабильность  нервной  системы (настроение  легко  меняется, часто  поддается  эмоциям, нередки  конфликты с окружающими  людьми), ночные  страхи, энурез (недержание  мочи), отсутствие  аппетита, склонность  к  тошноте.

Однако  в целом  недоношенные  дети  вырастают  вполне  нормальными  людьми.

Уход за  недоношенным  ребенком после  выписки  из  роддома.

За  ребенком, родившимся  недоношенным, по  месту  жительства  устанавливается  диспансерное  наблюдение  до  7 лет.

Обязательны  периодические  консультации  специалистов, в первую  очередь – невролога, а так же  хирурга, отоларинголога, офтальмолога

С возраста  2-4 недели  проводится  профилактика  рахита (ультрафиолетовое

облучение — кварцевание, добавление  в пищу витамина Д, массаж, закаливание).

Самым  адекватным  видом  питания недоношенного  ребенка является  вскармливание  материнским  молоком. Но  учитывая, что  ребенок  может  высосать  недостаточный  объем  грудного  молока, можно  докармливать  его  сцеженным  молоком  или  адаптированными  смесями.

С 4х  мес.- овощные  пюре, 5 мес. – каши, 6 мес. – дают  мясное  суфле.

Коррекцию  дефицита  белка и жира проводят добавлением  необходимого  количества  кефира  и  творога, начиная  с 5 мл, постепенно  увеличивая  дозировку.

 Комната,  в которой живет  недоношенный  ребенок, должна  быть  светлой, сухой и тщательно  проветриваться. Оптимальная  температура  помещения 20-22 *. С.  Очень  важны  прогулки. Достаточное  пребывание  на  свежем  воздухе предупреждает  развитие  патологических  состояний.

Зимой  прогулки  начинают  с 2х  месячного  возраста  при  температуре  воздуха  не  ниже  -8, -10*С. Продолжительность  прогулки  от  15 мин  до  2х часов. Летом  ребенок  все  промежутки  между  кормлениями днем может  проводить  на  свежем  воздухе. В ветреные, дождливые и  очень  жаркие  дни (более  30*С) лучше, чтобы  дети  спали  в помещении при  открытых  окнах  или  на  веранде.

Полезны  ежедневные  теплые  ванны. При  купании  недоношенных  детей  температура  воды  должна  быть  не  менее  37*С.

Вакцинацию  недоношенных  детей  проводят  строго  по  индивидуальному  графику, он  зависит  от  состояния  здоровья, физического и нервно-психического развития  ребенка.

При  организации  ухода  за  ребенком,  рожденным  преждевременно ,следует  учитывать  функциональные  особенности  организма.

В заключение скажем: как показывают многолетние наблюдения, несмотря на все особенности, при хорошем уходе, должном внимании родителей и врачей недоношенные дети успешно развиваются и после года догоняют своих сверстников.

Детский школьный день: рекомендуемое время и структура

Сегодняшние дети заняты больше, чем когда-либо, они делят свое время между школой, занятиями, дополнительными занятиями и семьей. Когда они не заняты запланированными делами, дети должны уделять время домашней работе, сну и уходу за собой.

Есть ли способ уравновесить все это и при этом обеспечить некоторую структуру? Конечно; Чтобы освободить место для приоритетов, нужно лишь немного спланировать. Конечно, когда дело касается тайм-менеджмента, важна и гибкость.Бывают моменты, когда вам нужно будет внести коррективы, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка. Посмотрите, как расписание вашего ребенка соотносится с расписанием других, когда дело доходит до основных повседневных дел.

Посещение класса

Может показаться, что ваши дети проводят в школе все свое время. По данным Национального центра статистики образования (NCES), учащиеся могут проводить в школе от трех до семи часов в день в зависимости от своего возраста и штата, в котором они живут.

Эта цифра не включает время транспортировки, а также мероприятия до или после школы.Следовательно, количество часов, которые дети проводят в школе, может сильно различаться.

Что касается количества учебных дней в учебном году, то здесь гораздо меньше различий. Согласно NCES, количество учебных дней в разных штатах колеблется от 160 дней в Колорадо до 180 дней на Гавайях.

Это означает, что дети , а не , учатся в школе около 185 или более дней в году, включая выходные и перерывы. В эти дни у детей есть возможность наслаждаться природой, проводить время с семьей и друзьями и заниматься спортом.

делать домашнее задание

Сколько времени каждый день дети должны тратить на домашнее задание? Общее правило учителей — 10 минут на каждый класс: 30 минут в день для третьего класса, 50 минут для пятиклассника и так далее.

Это правило существует уже несколько десятилетий, но получило законность, когда в обзоре Харриса Купера из Университета Дьюка было высказано предположение, что 10 минут на каждый класс действительно являются наилучшей практикой. Однако эта сумма может сильно различаться между детьми.

Время, необходимое для выполнения домашнего задания, действительно зависит от школьной политики в отношении выполнения домашних заданий, философии учителя и типа курсовой работы, которую берет ваш ребенок. Учащиеся старших классов, проходящие курсы AP, могут тратить больше времени на выполнение домашних заданий, чем учащиеся общеобразовательных курсов. Некоторые педагоги не назначают домашнее задание, если не видят острой необходимости в домашних занятиях.

Ожидайте меньшего количества домашних заданий в школах, в которых много внимания уделяется практическим занятиям. Вы можете ожидать большего количества домашних заданий в школах, которые ориентированы на регулярную практику, или в «перевернутых» классах, где дети изучают новый материал дома и отрабатывают навыки в школе, где они находятся под присмотром.В другой раз вы можете ожидать большего количества домашних заданий в классах продвинутого уровня, например, в тех, которые предлагают учащимся старших классов двойной кредит.

Чтобы ученик не отвлекался от задания в течение учебного года, попробуйте установить расписание или временной интервал, когда домашнее задание будет выполнено.

Позвольте вашему ребенку помочь решить, когда это произойдет. Это дает им чувство контроля над своим днем ​​и с большей вероятностью приведет к положительным результатам, когда дело доходит до выполнения заданий.

Общение с другими

Эксперты сходятся во мнении, что детям школьного возраста нужны друзья.Друзья помогают детям развивать социальные навыки, такие как слушание, обмен мнениями и решение проблем. Дети также учатся справляться со своими эмоциями через отношения с другими детьми.

Исследования не требуют определенного количества времени, необходимого детям для общения с друзьями. Наиболее важны качество дружбы и то, доволен ли ребенок своим общением. У детей или подростков может быть всего несколько друзей или несколько друзей.

Социальное влияние дистанционного обучения

Пандемия оказала значительное влияние на социальную активность детей.В течение 2020-2021 учебного года многим родителям было сложно найти способы, как дети могут проводить время вместе, при этом соблюдая меры предосторожности.

Это может означать, что в социальной жизни вашего ребенка есть пробел, который необходимо решить в этом году. Теперь, когда многие ограничения сняты, ищите способы поощрения большей социализации.

Поощряйте ребенка попробовать новое внеклассное занятие (или вернуться к тому, которое ему пришлось приостановить) и помогите ему спланировать встречи с друзьями.Дети, не прошедшие вакцинацию, должны по-прежнему носить маски, собираясь с людьми, не являющимися их ближайшими родственниками, особенно в закрытых помещениях.

Если вы чувствуете, что вашему ребенку будет полезно иметь более тесную или более качественную дружбу, для начала предложите своему ребенку принять участие в клубах или мероприятиях, где он сможет встретить новых друзей. Если ваш ребенок кажется немного застенчивым или ему нужно попрактиковаться в знакомстве с новыми сверстниками, попробуйте научить его тому, как заводить друзей.

Быть с родителями или опекунами

Не беспокойтесь о том, чтобы проводить время со своими детьми.Результаты крупномасштабного лонгитюдного исследования, посвященного влиянию времени, проведенного с родителями, по сравнению с результатами у детей и подростков, дали неожиданные результаты.

Главный вывод заключается в том, что время, проведенное с родителем, находящимся в состоянии стресса и угрюмого настроения, может снизить положительные результаты, в то время как большее количество времени не дает большой пользы. По этой причине важно помнить о настроении своей семьи.

По мере того, как ограничения COVID-19 снижаются и все возвращается к «нормальному», есть много чего ждать.Тем не менее, важно понимать, что пандемия ударила по всем. Стремитесь найти способы посмеяться, справиться с тревогой, снять стресс, когда это возможно, и справиться со своим чувством потери и горя. Это улучшит общее психическое здоровье вашей семьи.

Также важно не слишком давить на себя, когда дело касается семейного отдыха. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Marriage and Family , не обнаружило взаимосвязи между временем, которое родители проводят со своими детьми от 3 до 11 лет, и успеваемостью, поведением и благополучием ребенка.У подростков меньше проблем, когда они проводят шесть часов в неделю или больше позитивного, активного времяпрепровождения с родителями.

Это означает, что родители могут и должны вздохнуть с облегчением. Эти результаты предполагают, что в первую очередь позаботьтесь о себе, а не жертвовать собой и не мучить себя ради своих детей. Если вы чувствуете стресс из-за денег, вы можете вернуться к работе или работать больше часов, не чувствуя себя виноватым.

Вы также сможете лучше проводить время со своими детьми в подростковом возрасте, когда польза от этого будет гораздо более ощутимой.Просто постарайтесь провести время вместе, независимо от того, как это выглядит. По-прежнему очевидно, что вашему ребенку будет полезно получать от вас позитивное внимание каждый день.

Спальный

Время, необходимое ребенку для сна, зависит от его возраста. Но каждому ребенку, независимо от возраста, необходим полноценный сон. Недостаток сна связан с засыпанием во время учебы или вообще отсутствием учебы.

Более того, дети, которые не высыпаются, с трудом просыпаются по утрам, им трудно учиться или выполнять школьные задания.Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не высыпается, узнайте, на какие симптомы следует обращать внимание, а также какие шаги вы можете предпринять, чтобы улучшить его сон.

Рекомендации по сну

По данным Национального института здоровья детей и развития человека, рекомендуемое время сна для детей школьного возраста составляет:

• 10–13 часов каждую ночь для детей 5 лет
• 9–12 часов каждую ночь для детей от 6 до 12 лет
• Не менее 8 часов каждую ночь для детей от 13 лет и старше

Еда

Большинство экспертов рекомендуют от 20 до 30 минут, чтобы поесть, и от 10 до 15 минут, чтобы перекусить.Имейте в виду, что даже детскому телу требуется 20 минут после еды, прежде чем они начнут регистрировать чувство сытости.

Чтобы у ваших детей было достаточно времени, чтобы закончить трапезу без спешки и получить адекватное питание, подчеркните важность семейных обедов. На этот раз ваши дети не только получат необходимое питание, но и вы проведете ценное время вместе всей семьей.

Более того, регулярное семейное питание способствует здоровому питанию и защищает от детского ожирения.Убедитесь, что вы выбираете здоровые продукты для своей семьи, и что электроника выключена и находится подальше от стола. Время приема пищи также является прекрасным временем, чтобы узнать, что происходит в жизни каждого, и посмеяться вместе всей семьей.

Во время еды позвольте своим детям поделиться своими опасениями по поводу возвращения в школу, своих потерь от пандемии и многого другого. Но поддерживайте разговор воодушевляющим и отложите тяжелые или эмоциональные разговоры на потом. Не стоит усиливать беспокойство во время еды.Дети могут начать ассоциировать семейную еду и еду со стрессом.

Физическая активность

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), дети должны уделять 60 минут умеренной или высокой физической активности в день. Регулярная физическая активность не только способствует здоровью и физической форме, но и способствует уменьшению количества жира в организме и укреплению костей.

Физическая активность, которая должна состоять из аэробных упражнений, упражнений для укрепления мышц и укрепления костей, также положительно влияет на здоровье мозга ребенка.Исследования показали, что упражнения улучшают познавательные способности и память, а также улучшают успеваемость и уменьшают симптомы депрессии.

Когда дети тренируются ежедневно, это также укрепляет их здоровье во взрослом возрасте. Это снижает вероятность сердечных заболеваний, ожирения и диабета 2 типа. Кроме того, физическая активность помогает снизить уровень стресса. Это позволяет детям отвлечься от стрессовых вещей и заняться чем-нибудь веселым.

Отдых на природе и на свежем воздухе

Многие дети проводят в помещении гораздо больше времени, чем в предыдущих поколениях.Различные исследования связывают это увеличение времени в помещении с ожирением и другими проблемами со здоровьем.

Хотя важно отметить, что некоторые из этих эффектов недостаточно исследованы, чтобы с уверенностью сказать, что виновато время в помещении, имеет смысл, что время, проведенное на открытом воздухе и вдали от экранов, будет полезно как для детей, так и для взрослых.

Сколько времени на свежем воздухе вы должны стремиться? Национальная федерация дикой природы США рекомендует не менее одного часа в день. Эта группа по защите природы даже включает эту концепцию в свою кампанию «Будь там», назвав ее «Зеленым часом».«Аналогичным образом Американская академия педиатрии (AAP) также рекомендует 60 минут неструктурированной свободной игры (в помещении или на улице) каждый день.

Вы можете помочь своим детям в их физической активности и времени на природе, выгуливая их на открытом воздухе. Если у вас мало идей, попробуйте отправиться в поход по местной природной тропе или ухаживать за небольшим контейнерным садом.

Использование электроники

В течение многих лет в AAP были довольно строгие рекомендации, ограничивающие использование любых электронных устройств несколькими часами в день.Однако в конце 2016 года были объявлены новые правила, которые намного менее строгие. Руководящие принципы были созданы в ответ на то, как мы используем СМИ сегодня.

Это изменение произошло потому, что электроника и экранное время стали неотъемлемой частью почти каждой части нашей жизни. Дети используют планшеты и компьютеры в школе. Сотовые телефоны с видео-сообщениями используются для повседневного общения. А использование Интернета для выполнения домашних заданий, скорее всего, потребуется, чем необязательно. Кроме того, после того, как ребенок будет вынужден пользоваться электронными носителями, у него все еще есть развлечения и свободное время, чтобы подумать.

В целом в рекомендациях указано, что использование электронных средств массовой информации для развлечения должно быть ограничено одним или двумя часами в день. Родители должны убедиться, что это развлечение высокого качества, и создать зоны без экрана (например, семейный обеденный стол), чтобы дети и подростки учились работать без своих устройств. Это не только позволяет им расслабиться и снять стресс, но и дает им пространство, необходимое для творчества.

Конечно, в 2020-2021 учебном году дети могли проводить в сети несколько часов в день только для того, чтобы получить образование.Теперь, когда CDC рекомендует школам вернуться к очному обучению, важно найти баланс между использованием электроники в школе и для общения и развлечений. Возможно, вы даже захотите подумать о том, чтобы потратить несколько дней на детоксикацию всей семьей.

Как все это уместить в

Выполнение всех этих рекомендаций может оказаться сложной задачей. Один из способов управления — объединить одно или несколько действий, чтобы вы могли сделать больше за меньшее время.

Например, времяпрепровождение на природе вдали от электронных устройств можно совместить с упражнениями и даже с друзьями-сверстниками.Между тем, время, когда ребенку или подростку нужно заниматься с родителями, можно встретить, пообедав вместе. Тридцать минут каждую ночь — это более шести часов занятий. Единственное занятие, которое нельзя совмещать с другими, — это сон.

Ключ к тому, чтобы приспособиться ко всему, что нужно ребенку, — это составить распорядок дня или распорядка на учебный год. Предварительное планирование или составление расписания также может снизить стресс родителей, сохраняя время, которое вы проводите с ребенком, позитивным.

Слово от Verywell

Когда вы думаете о том, как организовать типичный школьный день вашего ребенка, постарайтесь не быть слишком жестким в своем планировании.За исключением сна, вы можете гибко выбирать, как ваши дети проводят свое время, и адаптировать свой распорядок к их конкретным потребностям.

Ключ в том, что они должным образом отдыхают, ходят в школу и делают уроки. Общение, время с семьей, физическая активность, использование электроники и время семейного обеда можно адаптировать по мере развития дня.

Малыши и правила приема пищи — Better Health Channel

Малыши могут испортить себе пищу.Иногда они плюются, бросают или давят еду, разговаривают с набитым ртом и ерзают.

Исследования показывают, что дети могут понимать хорошие манеры к пяти годам, но это не обязательно означает, что они будут есть то, что вы хотите, все время. Поведение детей во время приема пищи — частый источник стресса для австралийских родителей.

Малыши садятся, чтобы поесть

Малыши любопытны и энергичны, поэтому они бегают и хотят исследовать.Сесть на любое время — это усилие для маленького ребенка. Некоторые малыши едят большую часть времени на бегу, вообще отказываясь садиться за стол.

Помимо антиобщественного поведения, еда во время бега увеличивает риск удушья. Рекомендации, чтобы заставить вашего ребенка сесть во время еды, включают:

• Примите тот факт, что изменение поведения требует времени и усилий. Будьте терпеливы и спокойны.
• Обсудите свой план действий со своим партнером и другими опекунами, чтобы ваши подходы были последовательными.
• Будьте хорошим примером для подражания. Не позволяйте ребенку видеть, как вы ходите по дому во время еды.
• Установите предсказуемый режим приема пищи, чтобы помочь ребенку помнить, что он должен сидеть за подходящим столом, не отвлекаясь, например, от телевизора.
• Выключите телевизор.
• Не спорьте из-за того, что нужно сидеть во время еды. Сосредоточьтесь на том, чтобы время приема пищи было веселым и приятным, чтобы ваш ребенок с большей вероятностью захотел остаться за столом.Например, вовлеките ребенка в семейные дискуссии.
• Спокойно и разумно поговорите об этом с ребенком, объяснив, почему во время еды лучше всего сидеть. Возможно, вам придется поговорить об этом много-много раз.
• Скажите ребенку, что его еда закончилась, когда он встанет из-за стола. Уберите их тарелку. Если позже они проголодались, предложите им полезную закуску.
• Будьте последовательны. Настаивайте на том, чтобы закуски также можно было есть, сидя.
• Делайте комплименты вашему ребенку всякий раз, когда он демонстрирует желаемое поведение.
• Будьте реалистичны в выборе времени приема пищи — например, не планируйте время приема пищи, когда ваш ребенок переутомлен.

Делать беспорядок во время еды

Требуется время, чтобы развить мелкую моторику, необходимую для аккуратного питания ножом и вилкой. Не думайте, что ваш ребенок намеренно неаккуратен, когда ест, так как поднести еду ко рту, не пролив ее, для малыша непросто. Предлагаются следующие варианты:

• Узнайте об этапах развития ребенка, чтобы не ожидать от ребенка слишком многого.
• Спланируйте беспорядок, положив пластиковый лист под детский стульчик.
• Подавайте продукты в удобном для употребления виде, например, нарезав соломкой или пальцами.
• Разрешите ребенку есть руками, а не ножом и вилкой.
• Скажите что-нибудь вроде «еда для еды» или «вы закончили?», Если ваш ребенок бросает еду.
• Не обращайте внимания на еду на полу — поднимите ее, когда еда закончится.

Малыши и пищевые отходы

Малыши, как правило, играют со своей едой.Например, вашему ребенку может нравиться раздавливать еду в руках, бросать еду на пол, умышленно плевать и капать с набитым ртом или оставлять большую часть своей еды несъеденной на тарелке.

Это может быть стрессом для родителей по трем причинам: еда стоит денег, на приготовление еды нужно время и усилия, а родители могут быть обеспокоены тем, что их ребенок ест недостаточно.

Вы можете злиться на своего ребенка из-за того, что он расточает пищу, или беспокоитесь о том, достаточно ли он ест.Малыши умеют улавливать ваше беспокойство. Они также хорошо распознают собственные сигналы голода и сытости и, если не считать болезни, никогда не будут добровольно морить себя голодом.

Рекомендации включают:

• Не тратьте слишком много времени на приготовление еды для вашего малыша.
• Стремитесь, чтобы время приема пищи было расслабленным и приятным для всех в семье.
• Избегайте споров с малышами из-за еды и еды. Помните, что здоровый малыш знает, когда он наелся.Проверьте их графики роста и роста за несколько месяцев, чтобы убедиться в этом.
• Живот вашего малыша намного меньше вашего. Предложите им на тарелке разнообразные маленькие порции. Вы вряд ли будете беспокоиться, если пара ломтиков банана упадет на пол, а не на весь фрукт. Вы всегда можете дать им больше.
• Попробуйте использовать специальные тарелки для малышей, сделанные из небьющегося материала, чтобы еда не опрокидывалась.
• Не заставляйте ребенка доедать все на тарелке.Лучше потратить немного остатков еды, чем ссориться с ребенком или заставить его есть, когда он уже насытился.
• Постарайтесь ставить блюда с едой по центру на обеденный стол и позволяйте ребенку обслуживать себя самостоятельно.
• Имеют последствия, если дети постарше намеренно тратят пищу, например, отнимают свою тарелку. Позже предложите им здоровую закуску, если они проголодались.
• Не пытайтесь уговорить ребенка поесть, говоря о «голодных» детях в других местах.Ваш ребенок не сможет понять.

Малыши и хорошие манеры за столом

Рекомендации включают:

• Вовлеките ребенка в сервировку стола.
• Подавайте пример и сами демонстрируйте хорошие манеры за столом.
• Ваш ребенок может почувствовать себя более склонным копировать ваше поведение, если вы усадите его на «большой» стул, а не на детский стульчик. Обустройте их так же, как у вас, но не давайте им острые столовые приборы.
• Объясните, почему так важны манеры за столом, включая разницу между обычным обедом дома и посещением официального ресторана или бабушкиного дома.
• Укажите на преимущества хороших манер за столом. Например, вашему ребенку трудно дать понять, что его понимают, если он говорит с набитым ртом.
• Мягко напоминайте ребенку, когда его манеры теряются, но не делайте из этого проблемы.

Системы вознаграждения для малышей

Простые поощрения могут помочь укрепить поведение вашего ребенка. Предложения включают:

• Делайте комплименты своему ребенку, когда он демонстрирует хорошие манеры за столом.
• Предложите наклейки или ручные штампы, чтобы хорошо сидеть или демонстрировать хорошие манеры.
• Не используйте в качестве взятки леденцы, шоколадные конфеты или десерты.

Куда обратиться за помощью

3 Диаграммы | Дети слишком много времени проводят сидя

Мы уже давно знаем, что физическая активность детей снижается с возрастом. Малыши известны своей энергичностью. Между тем, подростки, как известно, проводят много часов на диване.

Чтобы увидеть, как происходит этот переход от маленьких бегунов к бездельникам, исследователи дали 600 детям трекеры активности, похожие на фитбит, чтобы увидеть, как физическая активность меняется с возрастом.

Они обнаружили, что дети начали замедляться намного раньше, чем они ожидали. К 6 годам дети уже пошли по пути меньшей активности.

Время активности у детей снижается, а время бездействия увеличивается с возрастом

В возрасте 6 лет и мальчики, и девочки тратили на перемещение чуть более 9 часов в день. Это очень здорово. Он помогает предотвратить детское ожирение и помогает детям укрепить кости и мышцы.

Однако этот показатель неуклонно снижается с каждым годом.К 12 годам дети тратят почти на 2 часа меньше в движении и на 2 часа больше, сидя на диване.

Образец, показанный выше, демонстрирует, что «активное время» полностью заменяется большим «временем лежания».

Умеренная физическая активность мальчиков и девочек

Умеренная физическая активность особенно важна для развития мышц и костей у детей. Это настраивает детей на крепкое здоровье и хорошие привычки на всю жизнь.

К сожалению, умеренная физическая активность с возрастом становится реже среди мальчиков и девочек.

Девочки особенно сильно падают в физической активности после 7 лет (в приведенной выше диаграмме используется логарифмическая шкала, которая искажает ось, чтобы уместить все данные в одну диаграмму)

К 10 годам у девочек в среднем меньше рекомендованных 60 минут физической активности в день. Мальчики проводят больше времени в движении и, следовательно, со временем остаются более активными, чем девочки, но к 13 годам они неизбежно опускаются ниже рекомендованных 60 минут в день.

Почему это имеет значение

Хотя это может показаться игрой, физическая активность у детей важна для получения пользы для здоровья на протяжении всей жизни.

Как и ожидалось, это было связано со снижением ожирения, что важно, учитывая нынешний кризис детского ожирения.

Было также доказано, что физическая активность укрепляет кости и уменьшает депрессию.

Особую тревогу вызывают данные о «гендерном разрыве» в физической активности. Девочки должны оставаться активными не меньше, если не больше, чем мальчики. Сила костей у девочек может защитить их от остеопороза в более старшем возрасте. Мы в Clearvue Health надеемся, что эти данные помогут популяризировать занятия спортом среди девочек.Спорт — это не просто развлечение, они необходимы для хорошего здоровья.

Рекомендации по физической активности детей

Если у вас есть дети, и вы хотите узнать, сколько именно ваши дети должны тренироваться, мы обобщили лучшие рекомендации по упражнениям ниже:

Всемирная организация здравоохранения провела обширный обзор исследования и рекомендовала детям следующее:

1: Дети должны заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут в день в возрасте от 5 до 17 лет.Как видно из диаграмм выше, американские дети в среднем опускаются ниже этого порога к 10-13 годам.

2: Большая часть этих упражнений должна быть в форме сердечно-сосудистых и аэробных упражнений, включая ходьбу, бег и езду на велосипеде. Это помогает детям укреплять свое сердце и выносливость.

3: Дети должны заниматься более интенсивными видами деятельности, включая бег, прыжки или силовые тренировки, чтобы укрепить свои кости.

Дошкольники не могут сидеть на месте, так что не ждите их до

Когда мой сын собирался пойти в детский сад, я больше всего боялся, что он не сможет сидеть на месте.Ему было четыре года, и, честно говоря, сидеть на месте не было для него сильной стороной. Если честно, это все равно не так. С другой стороны, смею вас показать мне 4-летнего ребенка, который — это , способный сидеть спокойно в течение длительного периода времени. Это не обычная черта для этой демографической группы.

В возрасте четырех лет дети хотят больше узнавать об окружающем мире, и один из лучших способов сделать это — физическая активность. Для любого, кто когда-либо проводил время с дошкольниками, заставлять их сидеть спокойно в течение длительного времени кажется уроком тщетности.Тем не менее, именно это и происходит в некоторых школах.

Интересно, кто решил, что маленькие дети лучше учатся, сидя на месте и с ними разговаривают? Очевидно, они никогда не были рядом с группой трех-, четырех- и пятилетних детей более 10 минут. Потому что это примерно столько, сколько они могут сидеть, прежде чем они начнут нервничать. Как только они начинают нервничать, теряется всякая надежда научить их чему-нибудь .

Проще говоря, детям, особенно детям дошкольного возраста, необходима физическая активность, чтобы действительно учиться.

У нас есть множество научной информации, которая показывает, насколько очевидна связь между движением и обучением. В книге Обучение с помощью мозга в уме есть целая глава, в которой описывается, как мозгу необходимо движение для облегчения обучения.

Мозжечок, расположенный в задней части мозга, является центром управления моторикой в ​​головном мозге. Хотя он размером всего с кулак, почти половина нейронов мозга расположена внутри мозжечка.Питер Стрик и его команда, работающие в Медицинском центре по делам ветеранов в Сиракузах, штат Нью-Йорк, нашли путь от мозжечка к тем частям мозга, которые необходимы для пространственного восприятия, памяти и внимания. Все это очень важные вещи, которые особенно необходимы маленьким детям для изучения и сохранения информации.

Многочисленные исследования, упомянутые в книге, указывают на взаимосвязь между физической активностью и обучением детей. Дети дошкольного возраста играют в множество игр, которые со стороны могут показаться просто игрой.Но когда вы действительно смотрите на игру, вы видите, что это инструмент обучения. Взять, к примеру, такую ​​игру, как Саймон Сэйс. Дети учатся выполнять инструкции посредством физической активности. Саймон Саис заставляет их активно обращать внимание, потому что в противном случае они упустят свой следующий шаг.

Точно так же обязательно участие в таких действиях, как строительные блоки, которые включают решение проблем. Игра — это обучение, и этот факт трудно переоценить.

Сидячий образ жизни в течение дня никому не подходит.Даже если вы работаете в традиционном офисе, у вас есть свобода вставать и передвигаться по своему желанию. Мы, взрослые, знаем, что сидеть за компьютером весь день — вредно для нас. Итак, мы стараемся вставать в течение рабочего дня и заниматься какой-либо физической активностью. Часто мы прогуливаемся, даже если это просто в ванную комнату или около наших рабочих столов.

Если мы знаем, что это хорошо для нас, и наши тела говорят нам делать это, почему мы не предоставляем такую ​​же свободу нашим детям?

«Когда вы двигаетесь, вы стимулируете все нервные клетки, которые мы используем для мышления, а когда вы стимулируете эти нервные клетки, это подготавливает их к работе», — сказал доктор.Джон Рати, доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы, сказал CNN.

Физическая активность для детей с перерывами в течение дня дает им возможность развлечься. В дошкольном учреждении моего сына дети меняют занятия примерно каждые 20 минут. Это включает в себя время, которое они проводят за своими столами, занимаясь математикой и языковыми искусствами.

Кроме того, исследование, опубликованное Pediatrics в 2017 году, показывает, что физическая активность положительно влияет на производительность в классе у детей.Исследователи использовали 26 исследований, в которых приняли участие 10 206 детей в возрасте от 4 до 13 лет. Было отмечено, что физкультура (тренажерный зал) в течение дня — лучший способ помочь детям добиться лучших результатов в учебе. Но они любопытно обнаружили, что добавление физической активности в класс способствует развитию навыков, связанных с математикой. Кроме того, физическая активность помогает с поведением в классе и «чтением и составными баллами в юности».

Нам нужно перестать ожидать от дошкольников большего, чем они могут дать нам.С точки зрения развития трудно (невозможно) заставить этих маленьких людей сидеть спокойно в течение длительного периода времени. Это не секрет. В этом тоже нет необходимости, но некоторые школы игнорируют эту реальность. Это проблематично.

«Это также поможет с поведенческими проблемами в классе, потому что, если дети могут двигаться, у них не будет столько лишней энергии. Они смогут сосредоточиться, и это решит многие проблемы межличностного общения, которые возникают и у детей, потому что у них будет возможность извлечь эту энергию наружу », — Сьюзан Камин, Главный велнес-директор Национальной ассоциации физической грамотности сообщает CNN.

Подумайте, в каком состоянии наши дети каждый день приходят из школы домой. Вся эта накопленная энергия может иметь негативные последствия — от срывов до перепадов настроения.

Один из самых распространенных аргументов, которые мы слышим в школах, заключается в том, что в школьном дне недостаточно времени для физических нагрузок. Как указано в инициативе Мишель Обамы «Давайте двигаться», школы должны стремиться к часу (60 минут) физической активности в день.

«Одна из самых важных отзывов, которые мы получаем от школ на местах, — это« мы очень загруженные места.Мы ценим то, что предлагают все, но это потрясающе. Можете ли вы облегчить нам задачу узнать, что есть в наличии? »- говорит CNN Шарлин Берджесон, исполнительный директор Active Schools, компании, выросшей из Let’s Move.

Мы не обвиняем учителей. Многие учителя и администраторы разрываются между тем, чтобы дать детям достаточный объем физической активности и нелепо объем работы, который требуется по учебной программе. Учебный день ограничен по времени, и попытки подготовить детей к возмутительным академическим стандартам отнимают их физические потребности.

Сьюзан Камин также отмечает, что некоторая оппозиция исходит от людей, находящихся у власти, которые, несмотря на доказательства, просто отказываются приспосабливаться. Они подходят к этому с менталитетом «если не сломалось, не чини». Но на самом деле он очень сломан.

Хорошая новость в том, что мы знаем, как это исправить. Давайте сделаем это.

Почему детям не следует сидеть на месте в классе

«Мы называем это Движением», — сказал г-н Маккуигг. «Если мы потратим от трех до пяти минут на то, чтобы наши дети двигались в классе, мы фактически оптимизируем следующие 45 минут для обучения.Это небольшое вложение времени дает учителям такой большой доход ».

GoNoodle, предлагающий бесплатные и платные видеоролики, нацелен на то, чтобы развлекать детей во время движения, сказал г-н Маккуигг. GoNoodle и другие «мозговые» видео можно найти на веб-сайте Let’s Move! Активные школы », часть выступления г-жи Обамы« Поехали! » инициатива.

«Мы намеренно не использовали эту программу упражнений», — сказал г-н Маккуигг. «Это цифровое поколение, которое рассчитывает на развлечения, и мы думаем, что сможем принести больше пользы, заставив их двигаться, если они будут развлекаться.”

Например, в видеороликах GoNoodle дети бегают рядом со своими столами через виртуальную полосу препятствий или выполняют танцевальные движения.

Джозеф Э. Доннелли, профессор медицины и директор Центра физической активности и контроля веса при Медицинском центре Канзасского университета, сказал, что одна из положительных сторон того, чтобы дети были более физически активными в классах, — это то, что все двигаются в в то же время.

«На уроках физкультуры много людей стоит, много минут дети ждут, чтобы заняться чем-нибудь, а иногда дети двигаются только около 15 минут во время 50-минутного урока», — сказал д-р.Доннелли, который является соавтором заявления о влиянии физической активности и успеваемости на детей, которое было опубликовано в прошлом году Американским колледжем спортивной медицины. «Если вы делаете упражнения в классе несколько раз в день, это может добавить как минимум на 60 минут больше движения в неделю».

Линдси ДиСтефано, доцент кафедры кинезиологии Университета Коннектикута, сказала, что в стране ожидается серьезный сдвиг в сторону признания преимуществ физической активности в классе.

«В 1961 году президент Кеннеди сказал, что школьникам необходима физическая активность, чтобы развиваться, но за последние 20 лет маятник полностью изменился, потому что школы испытывают давление, чтобы ученики хорошо сдавали стандартизированные тесты», — сказала г-жа Мисс. — сказал ДиСтефано. «Мы не думаем о ребенке как о целостном человеке, о том, как физическая активность помогает ему справляться со стрессом в школе и действительно приносит пользу в классе».

Обучение детей сидению

2 комментария · Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Обучение детей сидению не всегда было в моем списке приоритетов. Дети извиваются. Они учатся во время движения. Я хотел охватить этот компонент наличия детей и позволить им шевелиться и двигаться. Тем не менее, я также считаю, что абсолютно уместно помогать детям научиться сидеть на месте, чтобы они могли лучше работать в ресторане, в церкви, в школе или при посещении другого дома для взрослых, который не хочет, чтобы дети бегали повсюду. . Да, мы должны позволить нашим детям шевелиться и двигаться.Однако есть время и место, где детей учат сидеть.

Некоторым детям сидеть спокойно. Для других детей (например, у меня) существует постоянное движение, и моя работа как родителя — помочь им научиться оставаться неподвижными в течение соответствующего количества времени. На самом деле научиться просто быть — очень полезная черта жизни, которой я все еще пытаюсь научиться. Как они вообще смогут пойти с вами насладиться Щелкунчиком, если они этого не выучили? Вы хотите отвести их в ресторан? Как они смогут сидеть и слушать мощную проповедь, слушать Моцарта в концертном зале или преуспевать в лекционном зале, если они не научились этому навыку? Как будет выглядеть путешествие на самолете? Вы будете бояться этого или будете иметь покой?

Хотя я считаю, что это полезно для ребенка, я также верю, что это сохраняет рассудок родителей, когда они находятся в кабинете врача, на театральном представлении, в церкви или в любом другом месте.По общему признанию, я не так хорошо учил этому своих детей, поэтому я определенно расту в этой области, и я вас поощряю. Поверьте мне, быть «знающей мамой» не означает, что у меня все эти родительские заботы. Я просто передаю вам то, что я учусь и над чем работаю, путешествуя по материнству.

Учим детей сидеть на месте

Как и многое другое в воспитании детей, важно учить вне момента. Вы только посмотрите, как я работаю над тем, чтобы научить своих детей подчиняться с помощью забавных игр.Да, я считаю, что послушание важно. Посмотрите, почему здесь. Работа с детьми вне момента, даже иногда в играх, помогает облегчить разочарование, когда вы находитесь в гуще событий.

* Для вашего удобства предоставлены партнерские ссылки. Все, что вы покупаете по этим ссылкам, помогает поддерживать Meaningful Mama и бесплатные ресурсы, которые я предоставляю. Спасибо, что выбрали нас.

Вот несколько способов, которыми я научился учить детей сидеть спокойно:

• Пусть они сидят неподвижно — Я знаю, это кажется супер очевидным и скучным, но это полезно.На картинке выше мои дети учатся сидеть. Они выглядят скучающими и несчастными, правда? Некоторым из вас может быть даже трудно смотреть на картинку. Я вроде как. Мы хотим видеть, как дети смеются, бегают и играют. Поверьте, мы делаем много этого, и я вижу много улыбок. Однако можно позволить им скучать и оставаться на месте. Им это хорошо. Мы слишком часто хотим, чтобы нашим детям было все время комфортно. Мы стараемся устранить все, что бросает им вызов, что имеет последствия. Я называю это замещающим воспитанием.Мои дети не выглядят довольными на этой картинке, и знаете что ?! Это нормально. Они растут и учатся. Нам нужно целенаправленно учить их созревать с соответствующей скоростью. Наша работа как родителей — мягко подтолкнуть их к тому, чтобы они (в конечном итоге) стали взрослыми. Способность сидеть на месте поможет им в учебе и карьерном росте, так почему бы нам не потратить время на обучение этому навыку? Когда мы практикуем сидение, мы начинаем с разумного количества времени. Я прошу их посидеть 3 минуты, когда мы только учимся.Если они разговаривают, встают со своих мест, слишком шевелятся, я включаю таймер заново. Как только они смогут посидеть 3, я добавляю пару минут. Мы практикуемся. Мы растем в мастерстве. Это хорошо. Я не переусердствую, когда ничего нет, потому что не хочу их раздражать, но они могут это сделать.
• Прочтите им или попросите их послушать аудиокниги — Захватите их воображение рассказами. Запланированное время чтения, когда они могут свернуться калачиком рядом с вами, — прекрасное время для того, чтобы научить их сидеть спокойно.Поощряйте их не подпрыгивать, пока они слушают. Обнимите их поближе, чтобы было спокойнее. Предлагаем вашему вниманию новую замечательную серию христианских аудиоприключений, которую мы открыли для наших детей старшего возраста. Мы также любили слушать «Хроники Нарнии» или «Приключения в Одиссее». Слуховые книги помогают работать над словарным запасом, творческим мышлением, навыками слушания, концентрацией и, конечно же, сидением.
• Время тихой активности — Сидя, чтобы читать, решать головоломки, раскрашивать, писать или играть в игру, дети могут научиться сидеть спокойно, выполняя более тихие действия.Это не значит, что им нужно молчать, но сейчас более спокойное и увлекательное время.
• Принудительное сидение во время еды — Еда вместе в семье дает много преимуществ. Особенно во время обеда мне нужно напомнить себе, что нужно сделать перерыв и посидеть с детьми. То, что дети могут сидеть перед едой, приносит пользу всем. Дети должны попросить встать из-за стола или получить извинения. Вы можете сыграть в веселые игры за семейным ужином, если в семье сложились традиции еды. Мне также нравятся такие инструменты, как карточки для разговоров за столом, которые помогают заводить интересные беседы.
• Сделайте это соревнованием — У меня три естественных сквирмера, так что здоровая конкуренция уместна. Я думаю, что это здорово — проверять своих детей, чтобы знать, могут ли они поддерживать здоровую конкуренцию. Если нет, у вас есть еще одна возможность учить. Мы геймеры, поэтому учить наших детей соревноваться и в то же время уметь красиво проигрывать — это лишь часть обучения по мере вашего роста. Идея состоит в том, чтобы просто посидеть. Кто может сидеть и не разговаривать и не вставать дольше всего? Первоначально это могло длиться всего несколько секунд.Однако он может расти и расти, пока они не станут действительно хороши в этом, и они даже не подозревают, что практикуют жизненный навык.
• Model It — Я особенно ужасен в этом, что может быть частью того, почему мои дети борются. Я просто пытался стать лучше. Когда мы занимаемся сидением с детьми, я тоже стараюсь сидеть там. Пришло время отвлечься от телефона и просто … найти время, чтобы помолиться или подумать. Это полезно. Выведите своих детей на улицу и лягте на уличное одеяло, глядя на облака вместе.Нет нужды в разговоре, если не хочешь.
• Держите их — Пусть ваши дети свернутся калачиком у вас на коленях и просто держите их, пока не будете извиваться. Почесать им спину. Погладьте их по волосам. Говорите и СЛУШАЙТЕ. Какое прекрасное время, чтобы научиться сидеть.
• Подготовьте детей — Вы тренировались дома, и теперь пора подготовить детей к общественным мероприятиям. Собираетесь ли вы на похороны, в ресторан, в больницу или в театр, обязательно объясните детям, чего они ждут и каковы ваши ожидания от них.

По мере того, как ваши дети развивают этот навык, хвалите их. Я тоже не против наградить их. «Ты так хорошо сидел во время обеда, почему бы нам не съесть мороженое на десерт?» Да, я только что сказал, что иногда награждаю своих детей едой. Тем не менее, я не считаю, что следует ожидать вознаграждения каждый раз — и я не всегда даю вознаграждение. Вербальное утверждение — это всегда отличный способ, чтобы дети гордились своими достижениями, когда они учатся и развиваются в своих навыках.

Я надеюсь, что эти советы каждому ребенку, чтобы он сидел спокойно , вдохновят и вооружат вас, когда вы будете заниматься более осмысленным воспитанием.Это моя цель в Meaningful Mama. Я хочу вместе с вами выполнять эту сложную и в то же время полезную работу, которую нам поручили.

Время чтения для малышей (для родителей)

Какие преимущества чтения для моего малыша?

Дети, которые много слышат, лучше учатся в школе. А быть прочитанным — один из лучших способов услышать язык.

Чтение для малышей закладывает основу для самостоятельного чтения в будущем. Проблемы с чтением бывает сложно исправить, когда они обнаруживаются в начальной школе.Но многие проблемы с чтением можно предотвратить, если начать читать в младенческом и дошкольном возрасте.

Прежде чем дети научатся читать сами, им необходимы ранние навыки грамотности. К ним относятся:

• Обладающий большим словарным запасом слов и умение ими пользоваться
• понимание того, что слова состоят из более мелких звуков (так называемая фонематическая осведомленность)
• понимание того, что знаки на странице представляют собой буквы и слова
• зная буквы алфавита

Чтобы освоить эти навыки, малышу не нужны игры, карточки или специальные инструкции.Как можно чаще читать детям — лучший способ научить их читать самостоятельно.

Помогая вашему ребенку перейти в раннее детство

Чтение вслух также является важным способом помочь детям перейти из младенческого возраста в ранний. В возрасте от 1 до 3 лет у малышей есть праздники и проблемы. Таким образом, им может быть полезно услышать истории о других детях и о том, как они столкнулись со своими страхами по поводу того, что находится под кроватью, или научились пользоваться горшком.

Дети делают большие скачки в словарном запасе за это время и узнают о буквах, формах, цветах, погоде, животных, временах года.Это можно укрепить с помощью книг. Выберите книги с множеством картинок, на которые ваш ребенок может указать и назвать.

Но, несмотря на то, что он взволнован тем, чтобы познавать мир и испытать его на себе, он также нуждается в прочной связи с вами. Регулярное совместное чтение может укрепить эту связь, помогая вашему малышу чувствовать себя в безопасности и комфортно.

Когда и как читать малышам

Часто читать детям ясельного возраста (если возможно, хотя бы раз в день) — отличная цель. Выбор обычного времени для чтения (особенно перед сном и перед сном) помогает детям научиться сидеть с книгой и расслабляться.Но вы можете читать в любое время, когда ваш ребенок кажется в настроении.

Если ваш малыш позволяет вам, держите его или ее на коленях, когда будете читать. Это поможет вашему малышу чувствовать себя в безопасности, счастливым и расслабленным. Это также показывает, что вы уделяете все свое внимание, показывая ребенку что-то новое, и побуждает ребенка участвовать.

Малыши любят делать что-то самостоятельно. Поощряйте это, разложив три или четыре книги и попросив ребенка выбрать одну. Похвалите выбор, позвольте малышу помочь вам перелистывать страницы и просите о помощи, когда вы находите что-то на странице.Вашему ребенку понравится заканчивать предложения в книгах, используя знакомые или повторяющиеся фразы или стишки. Когда вы подойдете к знакомой или повторяющейся фразе или стишку в книге, сделайте паузу и дайте ребенку закончить.

Вот еще несколько советов по чтению:

• Читайте любые книги, которые просит ваш малыш, даже если это одна и та же книга каждую ночь в течение недель и недель (а также недель и недель).
• Читайте медленно, чтобы малыш мог понять историю.
• Читайте выразительно, используя разные голоса для разных персонажей и повышая или понижая голос в зависимости от ситуации.
• Выбирайте прочные настольные или тканевые книги. Вы можете позволить своему ребенку пользоваться этими книгами, не беспокоясь о том, что страницы могут разорваться.
• Используйте марионетки, игры для пальцев (например, «Itsy Bitsy Spider») или реквизит во время чтения.
• Поощряйте малыша хлопать в ладоши или петь, когда вы читаете сборники ритмичных песен и песен.
• Поговорим о картинках. Наведите указатель мыши на предметы и назовите их. Затем попросите ребенка назвать их вместе с вами и похвалите ребенка за их ответ.
• Задавайте открытые вопросы: «Как вы думаете, почему лев идет в лес? Как вы думаете, что будет дальше?» Это поможет вашему ребенку задуматься над историей и задать вопросы.
• Используйте имя вашего ребенка как имя персонажа в книге.
• Удачи! Покажите ребенку, что чтение доставляет удовольствие.

Сидеть еще не нужно

Попытка почитать малышу, который не сидит на месте, может расстраивать. Будьте терпеливы и продолжайте пытаться.Найдите книгу или несколько интересных страниц. Если это не сработает, не выполняйте принудительное считывание, но обязательно повторите попытку позже. Помните, что малыши любят повторение — если вашему ребенку не интересны книги, возможно, вам придется найти любимую и читать ее снова и снова.

Некоторым занятым малышам нравится вставать, пока вы им читаете. Другим нравится просмотреть одну или две страницы, прежде чем перейти к чему-то другому. Держите книгу подальше — дети могут захотеть вернуться к ней позже, и вы должны поощрять их.

Ничего страшного, если ваш ребенок не может сидеть спокойно всю книгу — у малышей скоро увеличится время концентрации внимания. Вы можете продолжать читать, даже если ваш ребенок двигается. Перед сном позвольте ребенку трогать любимые игрушки и играть с ними, пока вы читаете вслух. Звук вашего голоса будет успокаивающим напоминанием о том, что вы ложитесь спать, и о том, что книги являются его частью.

Вы можете обнаружить, что ваш ребенок сидит неподвижно, раскрашивая или играя с любимой игрушкой, пока вы читаете.Некоторые дети могут не смотреть на вас или книгу, но это не значит, что они не интересуются или не слушают.

Вы хотите, чтобы у вашего ребенка были положительные ассоциации с чтением. Если вы чувствуете напряжение или ребенок сопротивляется, отложите книгу и вернитесь к ней позже.

Чтение для вашего ребенка — только один из способов развить ранние навыки грамотности. Вы также можете:

• Говорите с ребенком в течение дня.
• Пойте песни, играйте в рифмующиеся игры и вместе сочиняйте собственные истории.
• Дайте ребенку бумагу и мелки, чтобы он мог попрактиковаться в письме.

Также учитывайте ограничения на использование экранного времени, будь то телевизор или другие электронные устройства.

Выбор книг для малышей

Дети дошкольного возраста хотят чувствовать себя включенными и способными. Поэтому выбирайте книги, за которыми они могут следовать, особенно те, которые содержат знакомый или повторяющийся текст, чтобы они могли заполнить слова. Поддерживайте интерес своего малыша, выбирая книги с небольшим количеством слов на странице и книги на темы, которые, как вы знаете, понравятся вашему ребенку.

Для детей младшего возраста (12–24 месяца):

• Вам понадобятся крепкие настольные книги с изображениями (особенно фотографиями) детей, которые делают то, что они делают каждый день. Книги о сне, ванне или приеме пищи — все это хороший выбор; то же самое можно сказать о книгах о том, чтобы сказать «привет» или «до свидания». Пусть активные руки будут заняты откидными страницами и текстурами на ощупь.

Для детей старшего возраста (24–36 месяцев):

• Дети этого возраста начинают переворачивать бумажные страницы, так что сейчас хорошее время выйти за рамки настольных книг.Они также начинают понимать механику чтения. Им нравятся повторяющиеся книги, которые легко запомнить, так что они могут «читать» вместе.

К настоящему времени вы начнете знать, что нравится вашему ребенку. Будь то поезда, грузовики или плюшевые медведи, найдите книги об этом. Детям этого возраста также нравятся книги о детях, семьях и животных.

Малыши любят смотреть самодельные книги, альбомы для вырезок или фотоальбомы с людьми, которых они знают (попробуйте добавить простые подписи).Поэзия и песенники также подходят для этой возрастной группы. Вы можете обнаружить, что время рассказа превращается во время пения.

Простые способы сохранить книги доступными

Малыши любят выбирать и смотреть книги самостоятельно. Храните книги в корзине на полу или на низкой полке, чтобы ребенок мог дотянуться до них и рассмотреть их самостоятельно. Держите несколько книг в машине и всегда держите их под рукой на случай долгого ожидания у врача или очередей в продуктовом магазине.

Посетите библиотеку или книжный магазин и позвольте ребенку выбрать книги для чтения дома.Во многих библиотеках и книжных магазинах есть детские рассказы, которые нравятся детям. И пусть ваш ребенок увидит, как вы читаете для развлечения. Это отличный способ стать для вашего малыша образцом для подражания в чтении.