Плаксивость на ранних сроках беременности

Плаксивость на ранних сроках беременности

Многое в организме женщины в период вынашивания ребенка меняется. Появляются новые вкусовые предпочтения и нелюбовь к ранее обожаемым блюдам, острее ощущаются запахи, чаще меняется настроение. Некоторые женщины становятся забывчивыми, растерянными, другие — агрессивными и нервозными. Есть категория таких, которые часто плачут. Странности в виде плаксивости мужьями расцениваются неоднозначно…

Почему будущие мамы часто плачут

В организме любого человека за выделение слез отвечает гормон пролактин. Но у женщин его количество в несколько раз больше, нежели у мужчин. Поэтому они и склонны плакать чаще представителей сильного пола. Иногда со стороны кажется, что и плачут-то они без причины.

Во время беременности в женском организме меняется гормональный фон. И это особенно ощутимо как раз на ранних сроках вынашивании ребенка. Проявляются гормональные изменения удрученностью, обидчивостью, а порой и плаксивостью.

Ведь нарушается и работа нервной системы. Женщина обижается чаще, чем раньше, становится ранимой, болезненно воспринимает то, на что бы раньше и внимания не обратила. Также ослабление нервной системы проявляется быстрой утомляемостью, сонливостью, ухудшением памяти.

Специалисты считают, что такое состояние женщины в период беременности — вполне нормальное. Ведь таким образом организм будущей мамочки защищается от стрессовых ситуаций. Психологи говорят, что плач и обиды, которые выплескиваются наружу, гораздо полезнее, нежели затаенные, скрытые глубоко в сердце. Лучше выговориться и поплакать, нежели носить, как говорится, камень за душой.

Также частая слезливость может быть связана с депрессиями, которые испытывают беременные на ранних сроках. Ведь не всегда беременность женщины желанная и запланированная, а это значит, что приходится менять планы, от многого отказываться. Да и родственники женщины не всегда разделяют ее желание родить ребенка. Что же остается беременной делать в атмосфере непонимания, одиночества и проблем на работе? Поплакать, чтобы стало легче.

Источник:
http://beremennost.net/plaksivost-na-rannikh-srokakh-beremennosti

Плаксивость во время беременности

Беременность очень не легкий период жизни женщины, как физически, так и морально .

У женщин в положении очень часто меняется настроение и возможна даже депрессия – раздражительность, замкнутость, плаксивость. Резкие перепады настроения, когда счастье меняется раздражительностью, веселость меняется на плаксивость- всё это можно наблюдать уже в первые недели беременности

Причина таких перепадов очень проста

В это время происходит сильный выброс гормона прогестерона, и организм начинает перестраиваться и готовится к беременности.

Гормон прогестерон действует на психическое состояние угнетающе, поэтому и возникают раздражительность, плаксивость, подавленность. Но этот гормон очень важен для нормального течения беременности, поэтому ничего плохого в этом нет.

При гормональных изменениях, слезы – обычное явление. Беременная может чувствовать себя подавленной и часто присутствует угнетающее состояние. Ей всегда хочется спать или наоборот постоянно преследует бессонница. Беременная может волноваться из-за своего повышенного аппетита, или напротив – из-за его отсутствия. Постоянная жалость к самой себе, или к окружающим тоже может вызвать слезы. расстройство из-за отсутствия прежних любимых занятий, например — прыжок с парашютом, заплыв с аквалангом, тяжелые виды спорта и т.п. Из-за всего этого может развиться депрессия и в этом плане, лечение просто необходимо, ведь такое состояние мамы может негативного сказаться на здоровье малыша.

От женщины, как правило, это не зависит и она не виновата в таком состоянии. Многие даже говорят на все эти перемены – «Да это гормоны всё!».

Можно придерживаться простыми правилами.

Главное беременной не замыкаться в себе. Нужно больше общаться, получать много положительных эмоций, ходить на выставки, на прогулки к красивым пейзажам, слушать расслабляющую музыку увлечься каким-нибудь делом – рисованием, вышиванием и т.

д., очень полезен расслабляющий массаж, нужно высыпаться. При необходимости обсуждать свои проблемы и переживания со своим партнером. Очень часто они бывают надуманными и в действительности не являются такими страшными. Или обратиться к врачу.

И если всё это выполнять, то беременность будет протекать очень интересно, и женщина будет выглядеть прекрасной и счастливой!

Источник:
http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/156886893/

Как справиться с плаксивостью во время беременности

Время чтения 8 минут

Довольно частой проблемой при беременности становится повышенная плаксивость. Из-за этого женщина и еще не родившийся малыш подвергаются стрессу. Девушка заранее начинает переживать, осознавая о том, какая ответственность теперь на нее возлагается. При этом наблюдается повышенная плаксивость при беременности. Она волнуется обо всем на свете, о том: как пройдут роды, как она может поправиться, на кого будет похож малыш, как ей придется поменять свой образ жизни.

Все эти мысли вызывают плаксивость и раздражительность при беременности.

Ожидание малыша это самый волшебный период жизни для каждой женщины, но он может быть омрачен неприятными факторами. Один из них — плаксивое состояние при беременности. При беременности женщина может испытывать обостренную раздражительность, бессонницу, агрессию, неожиданные перепады в настроении, плаксивость.

Повышенная плаксивость: почему это происходит?

После зачатия ребенка организм девушки подготавливается к вынашиванию крохи, происходит резкий выброс прогестерона. Это означает, что чаще всего обостренная плаксивость при беременности возникает на фоне «игры гормонов». Плаксивость на ранних или поздних сроках беременности появляется из-за неподготовленности организма к происходящим переменам.

У беременной появляются претензии к своему внешнему виду, обвинения мужа и близких в недостатке внимания, переживания о вынашивании малыша. И она начинает плакать при беременности.

Конечно, женщина не виновата в том, что она находится в таком состоянии. И при беременности ей не понятно, почему хочется плакать. Но оставлять это без внимания нельзя. В противном случае это может привести к негативным результатам. У женщины возникнет затяжная депрессия, что отрицательно отразится на здоровье еще не рожденного ребенка. Нужно найти причины плаксивости во время беременности и попытаться от нее избавиться.

Причины возникновения плаксивости

Изменившаяся внешность

Не нужно заострять внимание на своей внешности, все беременные набирают лишние килограмм

ы. Из-за этого комплекса при беременности появляется плаксивость и раздражительность. Сейчас вашей задачей является вынашивание здорового младенца. Конечно, запускать себя нельзя. Нужно, как и прежде, следить за своим внешним видом, придерживаться рекомендуемой диете, заниматься спортом, ухаживать за лицом. Носить только красивую одежду для беременных.

Одна мысль о том, что после родов женщина может стать толстой, ее грудь обвиснет, появятся растяжки, может вызвать у беременной неконтролируемую бурю эмоций. И у беременной может возникнуть плаксивое состояние. Всего этого можно избежать путем правильного ежедневного ухода за своей внешностью.

Правильно подобранное белье и специальные упражнения предотвратят обвисание груди, а с лишними килограммами лучше бороться при помощи ежедневных прогулок на свежем воздухе.

Нехватка внимания

Муж постоянно работает, у лучших подруг свои проблемы, а с мамой вы перестали находить общий язык. В данной ситуации кажется что весь мир настроен против вас. При беременности постоянно хочется плакать из-за обостренного чувства одиночества.

В период беременности у женщины появляется много свободного времени, не нужно тратить его попусту. Как не плакать во время беременности? Для этого займитесь тем, о чем вы давно мечтали, но не могли выделить время на это. Может быть, это вязание или изучение иностранного языка, а возможно вы просто любите читать.

Иногда при беременности хочется плакать, становится одиноко, скучно сидеть дома. В таком случае можно посетить выставку или сходить в кино. Кстати, многие женщины в положении не хотят ходить на курсы для беременных. А зря, здесь вы можете завести новые знакомства. И ваши интересы с другими беременными могут совпадать. Таким образом, вы найдете людей, которые будут понимать вас. И плаксивость при беременности пройдет навсегда.

Излишнее волнение за малыша

О том, правильно ли развивается ребенок в утробе и как пройдут роды переживает каждая мамочка. Для того чтоб избавиться от подобных переживаний,

необходимо придерживаться здорового образа жизни:

• питайтесь полноценно
• занимайтесь спортом
• регулярно посещайте своего врача и придерживайтесь его рекомендациям

А также повышенная нервозность может возникать на фоне неуверенности в завтрашнем дне. В случае если период беременности проходит с осложнениями или существуют жизненные обстоятельства, которые вызывают беспокойство у будущей роженицы. Женщина может волноваться о материальном положении семьи, об отношении будущего папы к ребенку.

Физически неприятные ощущения тоже могут быть причиной к чрезмерному волнению. Особенно они усиливаются, когда момент родов почти приблизился. Из-за того, что матка растягивается, она оказывает давление на соседние органы. Вследствие чего, повышается нагрузка на позвоночник и ноги. Беременной становится сложно передвигаться и совершать обычные действия. В таком случае женщина чувствует себя беспомощной.

К чему может привести плаксивость при беременности?

Что такое преэмплаксия у беременных? На втором или третьем триместре беременности может возникнуть тяжелый токсикоз — преэмплаксия у беременных. Обычно оно сопровождается повышенным артериальным давлением, расстройствами нервной системы и отеками. Такая патология чаще встречается у впервые забеременевших или после 40 лет. Этот недуг может поставить под угрозу жизнь и здоровье мамы и ребенка.

Ученые еще не выяснили точной причины развития этого заболевания. Но предположительно считается, что толчком к ее развитию может быть:

• неправильное питание
• лишний вес
• недостаточный кровоток в матк
• обостренное плаксивое настроение при беременности

Некоторые специалисты считают, что преэмплаксия у беременных проявляется из-за генетической патологии. Это происходит вследствие того, что организм женщины не успевает адаптироваться к изменениям, происходящим во время беременности. Стимуляция тонуса сосудов нарушается из-за неправильной выработки гормонов. Наблюдается изменение состава крови и спазмы сосудистой стенки. Преэмплаксия беременной может привести к тяжелым последствиям, а в некоторых случаях и к инвалидности или летальному исходу.

Признаки

• Резкая прибавка в весе, в особенности, если это сопровождается высоким давлением и отеками.
• Головная боль, кружение головы, приливы крови к лицу. Как правило, одновременно с этими симптомами наблюдается повышение белка в моче и значительных оттеков.
• Повторяющаяся тошнота и рвота.
• Уменьшение количества мочи или ее потемнение.
• Когда плаксивое состояние при беременности.
• Слабость и сильная сонливость или бессонница.

Если лечение начато с опозданием, то наблюдаются значительные изменения в анализах крови. Возможен риск снижения уровня тромбоцитов, повышенный показатель ферментов печени и гемолиз.

Если вышеперечисленные изменения имеют место быть, то возникает потребность к проведению экстренной операции кесарева сечения.

Диагностика

Чтоб выявить преэмплаксию на ранней стадии, рекомендуется проходить регулярные обследования у своего специалиста.

Лечение

Если недуг выявлен на ранней стадии, то беременную наблюдают амбулаторно. Но при более запущенном состоянии рекомендуется стационарное наблюдение. Обычно прописывается:

• постельный режим
• бессолевая диета
• исключение из рациона жиров
• ограничение потребления жидкости

Из лекарственных средств: гипотензивные, сосудорасширяющие и психотропные препараты. В случае если лечение не помогает, беременность прерывается путем операции или стимуляции родов.

Плаксивость при беременности на ранних сроках позади, но очередным испытанием роженицы являются роды. Из-за измученности родами и самой беременностью ощутить радость материнства не всегда получается. Она может долго оставаться в состоянии подавления, при этом сохраняется и плаксивое настроение после родов.

Бывают случаи, когда «новоиспеченная» мамочка после родов отвергает своего малыша. Это происходит в тяжелых случаях послеродовой депрессии. Иногда такое отклонение приходится лечить на протяжении нескольких месяцев.

Что делать мужу при плаксивости беременной жены?

Не знаете как избавиться от плаксивости во время беременности? Из повседневной жизни беременной нужно удалить все раздражающие ее факторы. Если возникают конфликты со свекровью или мамой, то лучшим решением будет временный разъезд. Беременную можно отправить в санаторий для будущих мам. Или же купить путевку, поехать вместе с мужем отдыхать поближе к морю. Таким способом можно избавиться от нарастающих конфликтов.

Если возможность куда-либо поехать и разъехаться нет, нужно попытаться ограничить конфликтное общение. В домашней обстановке беременная должна чувствовать себя комфортно и иметь возможность нормально расслабиться, избавиться от негативных мыслей. Так как, если часто хочется плакать при беременности, это может привести к проблемам со здоровьем.

Весь срок беременности — это особый период как для женщины, так и для ее родных. Это счастливое и радостное время, когда все члены семьи ожидают появления малыша. Часто в этот период у женщин возникают проблемы со здоровьем и плаксивость при беременности. Именно сейчас муж должен проявить всю свою любовь, ласку и заботу. Следует помнить, что чаще всего хочется плакать на ранних сроках беременности.

Так как ваша супруга теперь отвечает одновременно за две жизни, вы должны быть опорой и помощником во всех делах. Не давайте ей носить тяжести, занимайтесь закупкой продуктов самостоятельно. Последние месяцы беременности нужно быть вдвойне осторожными. И практически всю домашнюю работу мужчина должен взять на себя. Следите за тем, чтоб ваша половинка выполняла все рекомендации врача. Из-за неустойчивого настроения она может отказываться от них.

Мужчина должен понимать, что при беременности женщине нельзя много плакать. Он должен делать все возможное, чтоб у его половинки было хорошее настроение. Женщина, находящаяся в положении по-особенному чувствительна к романтике и красивым вещам. Постарайтесь дарить ей цветы и какие-то приятные безделушки как можно чаще. Устраивайте своей любимой совместно проведенные вечера, прогулке на свежем воздухе, просмотры новых фильмов. Окружите ее теплом и заботой.

Иногда бывает, что женщина недовольна от чрезмерной опеки со стороны близких людей или недостатком внимания. Здесь невозможно дать единой рекомендации для всех случаев. Мужчина должен ориентироваться на свою супругу. А ее настроение может меняться чуть ли не каждую минуту. Плаксивость при беременности может резко меняться на хорошее настроение.

Врачами давно доказано, что еще не родившийся малыш все чувствует и слышит. Поэтому вы должны уделять внимание не только жене, но и малышу, так он будет привыкать к участию папы в его воспитании. А вашей половинке будет очень приятно оттого, что вы заботитесь о них обоих. Говорите супруге комплименты.

Часто беременные чувствуют себя неуверенно, опасаясь возможных соперниц, от этого возникает повышенная плаксивость. В период беременности старайтесь не опаздывать с работы и не давайте повода для ревности. Из-за гормональных изменений беременная не всегда может себя контролировать, ей может казаться, что у вас есть кто-то на стороне. Что может привести к особой раздражительности и затяжной депрессии.

Не отказывайтесь от секса с беременной женой даже на последних месяцах беременности, если нет противопоказаний от врача. Ваша избранница будет чувствовать, что вы все так же хотите близости, и будет спокойна за ваши отношения.

Бывают случаи, когда при беременности хочется плакать постоянно. Не заостряйте внимание на провокации и истерики беременной, не злитесь на нее. Соблюдайте равновесие в общении с ней, просто развейте все ее страхи. Говорите спокойно, никогда не повышайте тон на любимую. В независимости от того, смеется жена или плачет, просто обнимите ее и скажите о том, что сильно любите ее.

Как справиться с плаксивостью во время беременности?

Купите своей жене домашнего питомца. В ваше отсутствие она будет занята заботой о нем, поэтому ей будет не до депрессивного состояния.

В моменты, если хочется плакать при беременности, нужно вспомнить о хороших моментах в жизни. Хорошо отвлекает от плаксивого состояния просмотр интересного фильма или мультика. Некоторые находят свое успокоение в выпитой чашечке кофе или шоколада. Или же просто объятий любимого человека.

Нужно помнить о главном, малышу жизненно необходим ваш позитивный настрой на протяжении всего периода беременности. Вышеприведенными методами вы с легкостью поборите плаксивость при беременности.

Понравилась статья, расскажи друзьям

САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter

Источник:
http://salid.ru/journal/kak-spravitsya-s-plaksivostyu-vo-vremya-beremennosti

Почему вредно плакать во время беременности

Беременность сопровождается целой гаммой эмоций, которые не всегда оказывают на нас положительное воздействие. Среди них и те, которые заставляют нас плакать.

До некоторой степени плач является нормальным явлением во время беременности, но в случае, когда он происходит слишком часто и сопровождается различными депрессивными состояниями, он должен стать для нас предупреждающим сигналом. К сожалению, плач может отрицательно сказаться на ребёнке, поскольку является проявлением депрессии и стресса. Поэтому, не стоит забывать, что исключительно от нас зависит то, как мы управляем нашим эмоциональным состояниям во время беременности, чтобы оно никоим образом не повлияло на малыша. Кроме того, очень важно понять, что именно с нами не так, и незамедлительно обратиться за поддержкой к специалисту.

Взаимосвязь между гормональными изменениями во время беременности и перепадами настроения

Во время беременности уровень гормонов: эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека (также известный как ХГЧ, данный гормон вырабатывается плацентой), значительно возрастает. Первые серьёзные изменения, происходящие с этими гормонами, проявляются примерно на 6-10 неделе беременности.
Данные изменения также приводят к изменениям нейротрансмиттеров (химические медиаторы, способные передавать сигналы в мозг и, тем самым, регулировать настроение). С другой стороны, проведённые в этой области исследования, не раз доказывали, что увеличение прогестерона в течение двух последних месяцев беременности может вызвать серьёзные перепады в психическом состоянии будущей мамы.
Поэтому, исследователи из Гарвардской медицинской школы предупреждают, что около 10-15% беременных женщин могут страдать от лёгкой или умеренной депрессии. При этом, важно понимать разницу между данным состоянием и обычными перепадами настроения, которые, как правило, исчезают сами по себе, спустя максимум две недели.

Чтобы выявить депрессию, мы должны знать её основные симптомы:

• Глубокое чувство печали и отчаяния

• Значительная потеря аппетита

• Серьёзные расстройства сна

• Снижение интереса к нормальному протеканию беременности

• Потеря интереса ко всему, что прежде доставляло удовольствие

И последнее, но не менее важное: плач без причины также может являться признаком депрессии.
Конечно, будучи беременными, женщины могут расплакаться гораздо легче обычного, не имея на то видимых причин, но когда они плачут слишком сильно и часто, следует обратиться за медицинской помощью.

Каковы возможные последствия негативных эмоций во время беременности, оказываемые на малыша

В ходе недавнего исследования был сделан вывод, который должен заставить нас задуматься: эмоции, которые испытывает мама, могут повлиять на плод, особенно, начиная с шестого месяца беременности. Оказывается, их эффект носит отнюдь не временный характер, так как они способствуют формированию будущего отношения ребёнка к жизни.

Итак, плач является нормальным явлением во время беременности, пока он носит эпизодический характер. Необходимо знать, что чаще всего нам приходится плакать в следующих ситуациях:

Мы плачем, когда чувствуем себя слишком напряжёнными
Конечно, в какой-то определённый момент все мы испытываем стресс во время беременности, однако, со временем это чувство проходит. Таким образом, если стресс является проходящим явлением, ребёнку не будет причинён никакой вред.
Однако, если мы будем чрезмерно беспокоиться и часто плакать, в наших гормонах произойдут изменения, которые передадутся плаценте. В данном случае очень вероятно, что и наш ребёнок подвержен чувству тревоги и даже страдать от хронического стресса.

Если мы плачем из-за депрессии
У матерей, страдающих депрессией (средней или тяжёлой степени) во время беременности и не получающих надлежащего лечения, рождаются малыши, которые будут, по меньшей мере, на 1,5% более подвержены риску страдать от депрессии до наступления своего совершеннолетия. Кроме того, даже если они не будут подвержены депрессии, у них могут развиться другие эмоциональные проблемы, такие как предрасположенность к агрессивному поведению.

Если мы плачем из-за недовольства беременностью

Существуют случаи, когда женщины могут испытывать недовольство беременностью и поэтому часто плачут.
Подобная ситуация не может быть благоприятной для малыша, так как состояние его мамы приведёт к определённым гормональным изменениям, которые отразятся на плаценте, а в дальнейшем – и на ребёнке.

Каким образом депрессия и плач могут повлиять на ребёнка

Если мама не пройдёт курс лечения против депрессии, сопровождающейся частым плачем, после рождения у её ребёнка, вероятно, возникнут следующие проблемы:

• Повышенная предрасположенность к нарушениям сна

• Повышенная предрасположенность к коликам

• Он будет более встревоженным и трудно успокаиваемым

• Будет слишком молчаливым или пассивным

И последнее, но не менее важное: эксперты предупреждают, что мамочки, страдающие депрессией во время беременности, более подвержены риску преждевременных родов, а малыши могут испытывать трудности в развитии, как физическом, так и умственном.
Зная обо всех этих аспектах и симптомах депрессии во время беременности, мы сможем сами проанализировать наше внутреннее состояние, и в случае обнаружения каких-либо аномалий, вовремя обратиться к специалисту.
И еще, депрессия поддается лечению, существует ряд специальных методов лечения, которые не повредят нам и нашему малышу во время беременности.

Как можно предотвратить появление депрессии во время беременности?

Существует множество решений, которые могут помочь нам лучше контролировать перепады нашего эмоционального состояния во время беременности, способные заставить нас плакать.
Давайте посмотрим, что мы можем сделать, чтобы чувствовать себя более расслабленными во время беременности:

• Попытаться окружить себя людьми и занятиями, которые нам дороги и интересны

• Двигаться (разумеется, принимая во внимание рекомендации врача)

• Прибегать к различным методам релаксации, таким как йога

• Выполнять дыхательные упражнения

• Соблюдать здоровый рацион

• Стараться быть более терпимыми к происходящим с нами переменами и мыслить позитивно о беременности и о том, что ждёт нас впереди.

Разумеется, мы также не должны исключать вариант консультации со специалистом всякий раз, когда мы чувствуем в этом необходимость.

Известны ли вам иные важные аспекты, связанные с тем, что вредно плакать во время беременности?

Источник:
http://mamaplus.md/ru/sarcina/pochemu-vredno-plakat-vo-vremya-beremennosti

Плаксивость во время беременности

Плаксивость во время беременности — как бороться

Сегодня темой нашего разговора станет плаксивость при беременности, которая является довольно распространенной проблемой подвергающей маму и ее будущего малыша неприятному стрессу.

[message type=”success”]Беременность – время больших надежд и ожиданий, радости и тревог.[/message]

Будущая мамочка уже начинает осознавать степень своей ответственности за новую зародившуюся жизнь, мечтает о том, на кого будет похож малыш, каким он вырастет, какую профессию выберет для себя в будущем.

Тем не менее, волшебный период ожидания малыша могут омрачить такие неприятные факторы, как повышенная раздражительность, бессонница, агрессия, резкие перепады настроения. А еще многие будущие мамочки могут начать замечать за собой повышенную плаксивость без видимой на то причины.

Почему так происходит?

Причины плаксивости во время беременности

В первые недели после зачатия в организме женщины происходит сильный выброс прогестерона, организм начинает готовиться к вынашиванию малыша. То есть в большинстве случаев излишняя плаксивость объясняется не иначе, как игрой гормонов. Более подробно про “ Гормоны и беременность“.

Будущая мамочка начинает предъявлять много претензий к своему внешнему виду, начинает искать виновных в недостатке уделяемого внимания, переживает по поводу вынашиваемости малыша и т. д.

Естественно, вины женщины в таком своем состоянии мало, но если пустить проблему на самотек, впоследствии это может привести к затяжной депрессии, что не лучшим образом отобразиться на здоровье крохи. Необходимо побороть плаксивость при беременности или постараться свести эту неприятность к минимуму.

Как бороться с плаксивостью при беременности?

1.

Перестаньте лить слезы по поводу своей изменившейся внешности

Вы – будущая мама, и вашей основной целью в данном периоде является сохранение беременности и рождение здорового малыша. Естественно, запускать себя не стоит. Покупайте красивую одежду для беременных, ухаживайте за лицом и волосами. Проконсультируйтесь с врачом по поводу салонных процедур.

Неконтролируемый поток слез у беременной может вызвать сама мысль о том, что после родов она превратится в неопрятную толстушку с обвисшей грудью и множеством растяжек. Но, вероятность растяжек можно предотвратить путем ежедневного ухода за телом, сохранить правильную форму груди можно с помощью правильно подобранного белья и специальных упражнений, а избавиться от лишних килограммов помогут многочасовые прогулки с коляской.

Соблюдайте эти советы и тогда плаксивость во время беременности при данных проблемах не будет беспокоить вас или ваших близких.

2. Недостаток внимания — еще одна причина слез будущей мамочки

Муж постоянно на работе, лучшие подруги обеспокоены своими проблемами, а с мамой начались мелкие недопонимания… Знакомая ситуация для многих женщин, когда кажется, что весь мир настроен против них. Но если появилось немного свободного времени, стоит воспользоваться возможностью немного расслабиться и отдохнуть перед трудным периодом материнства.

Найдите себе хобби: пробуйте вязать или вышивать, начните изучать иностранный язык, перечитывайте классическую литературу. Если находиться в 4-х стенах для вас просто невыносимо, выходите «в люди»: посещайте выставки и театральные премьеры, ходите в кафе, а на курсах для будущих мамочек вы можете обзавестись новыми знакомствами и тогда плаксивость при беременности практически перестанет вас беспокоить.

3. Переживания по поводу здоровья будущего малыша

С этой проблемой сталкиваются не только мнительные особы. «Нормально ли развивается малыш в утробе?», «как пройдут роды?», «смогу ли я родить здорового полноценного ребенка?» – эти вопросы не дают покоя многим будущим мамочкам, а если задавать их себе круглосуточно, это может привести к настоящей истерике.

Поэтому чтобы избавить себя от лишних переживаний, поддерживайте здоровый образ жизни, полноценно питайтесь и не забывайте регулярно посещать поликлинику. Вовремя встаньте на учет по беременности и старайтесь максимально придерживаться всех рекомендаций врача.

[message type=”info”]В период ожидания малыша попробуйте отодвинуть свои переживания и страхи на задний план. Получили нагоняй от начальства, поссорились с подругой, пересолили борщ? Все это не страшно и поправимо. Помните, что стресс и депрессия сказываются пагубным образом на состоянии крохи.[/message]

Когда начинаете замечать, что слезы вот-вот брызнут из глаз, старайтесь вспомнить какие-то приятные моменты, пересмотрите любимый фильм, выпейте чашку горячего шоколада, обнимите любимого человека.

И помните, что ваш позитивный настрой на протяжении всей беременности будущему малышу просто жизненно необходим. Плаксивость при беременности необходимо обязательно перебороть описанными методами.

Источник:
http://pererojdenie.info/beremennost/plaksivost-vo-vremya-beremennosti.html

Что чувствует ребенок в утробе, когда плачет или смеется его мама | Мой Маленький Малыш

Каждой беременной хотелось бы знать, что чувствует ее малютка в утробе, когда она испытывает разные чувства. Современные исследования доказали, что с малышом, который еще не появился на свет, происходят удивительные вещи.

Давайте же разберемся, как он реагирует на смех и слезы мамочки.

Каждое слово, эмоция и движение имеет огромное влияние на маленького человечка.

ИНТЕРЕСНО! Уже с 3 месяцев он чувствует касания, слышит голоса и может определить настроение мамы.

• Если она спокойна, то и малыш успокаивается.
• Если мама чем-то расстроена, он тоже начинает в животике активно двигаться.

Он переносит это все на себя: мысли, эмоции, настроение. Ученые выяснили, что в организме любого человека происходят выбросы тех или иных гормонов при различном эмоциональном состоянии.

Если мама плачет

Между мамой и крохой существует мощная невидимая связь. Он реагирует на любое ее состояние даже в утробе.

При любом, даже малейшем стрессе, депрессии, слезах или расстройстве в кровь поступает гормон «стресса» — кортизол, который также передается ребенку.

Вы даже и не подозреваете, но малыш тоже грустит и даже может плакать. Это доказанный факт.

Если женщина регулярно испытывает стресс, меняется и ее гормональный фон, а это плохо действует на развитие плода. Накапливаются эти вещества в амниотической жидкости. Кроха заглатывает ее и вместе с ней получает повышенную дозу секретируемых гормонов. А это может отрицательно сказаться в будущем:

• плохой сон;
• Гипоксия;
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой;

• Капризность и раздражительность;
• Гиперактивность;
• Аутизм;
• Астма;
• Проблемы в развитии и др.

Если мама смеется

Что может быть приятнее, если мамочка счастлива и спокойна. У нее прекрасное настроение, а значит, и малышу тоже хорошо. Несмотря на то, что он еще в животике, он уже умеет улыбаться.

В момент радости и счастья в организме происходит выброс эндорфинов – «гормонов счастья».

Это вещество проникает через фетоплацентарный барьер матери и доходит до головного мозга плода.

• Еще один важный гормон – «гормон доверия» — окситоцин. Он вызывает у крохи ощущение блаженства и безопасности.

Если мамочка больше склонна к депрессиям, у нее наблюдаются низкие показатели эндорфинов, а значит и роды пройдут болезненней.

ИНТЕРЕСНО! Эндорфин, своего рода, обезболивающее, которое вырабатывает организм самостоятельно.

Милые мамочки, задумайтесь, что ощущает ваш малыш в утробе именно в эту минуту. Научитесь контролировать себя и свои эмоции, только ради того, чтобы ваш ребенок стал счастливым человеком. Начните оберегать его прямо сейчас!

ВНИМАНИЕ! Приглашаем в наш интернет-магазин детских товаров с доставкой по всей России. Цены и ассортимент приятно удивят, кэшбек на баланс аккаунта, персональные скидки, подарочные сертификаты.

«МОЙ МАЛЕНЬКИЙ МАЛЫШ» Приятных покупок!

Вот что будет с ребенком, если мама часто плачет во время беременности

Спойлер: ничего хорошего.

Беременность справедливо можно назвать одним из самых эмоционально насыщенных периодов в жизни женщины. Перепады настроения, страхи, бурные эмоции —  все это результат глубоких гормональных перемен. Но негативные эмоции и слезы могут повлиять на развитие ребенка в утробе, сообщает Arte Crochet.

shutterstock

Когда беременная женщина горько плачет, ее ребенок тоже страдает. Эмбриональное развитие — это не только физический, но и психический процесс.  Младенцы в утробе очень чувствительны и могут чувствовать все, что чувствует мать, так как между ними существует сильная связь.

news.eastday

Врачи рекомендуют, чтобы беременные женщины избегали всего, что может нарушить их эмоциональную стабильность.

Что происходит с ребенком, если вы плачете во время беременности.

• Отрицательный сенсорный эффект: когда мама опечалена или расстроена, образуется гормон кортизол, который так или иначе ослабляет ее иммунную систему, оставляя дверь открытой для болезней и подвергая ребенка дискомфорту во время и после беременности. Важно знать, что, хотя ребенок не понимает эмоций, он чувствует влияние гормонов, и они могут причинить ему слишком много вреда.
  
• Психологическое состояние матери отражается на ребенке: депрессия матери может повлиять на беременность и вызвать негативные изменения у плода. У таких детей потом чаще возникают расстройства настроения, гиперактивность и беспокойство. Психологическая среда, в которой находится беременная женщина, важная для здоровья ее ребенка.
  
• Отсутствие привязанности: депрессивные расстройства, испытываемые матерью во время и после беременности, негативно влияют на ее отношение к ребенку. Это не ее вина и не что-то преднамеренное — это естественная реакция организма после стольких резких эмоциональных изменений. Младенцы нуждаются в большом внимании, и если этот фактор отсутствует, они могут вырасти равнодушными, не умеющими принимать и дарить любовь.
• Медленное обучение и страх перед миром: IQ ребенка очень страдает, потому что кортизол влияет и на развитие мозга ребенка. Он заставляет плод чувствовать, что он выходит в мир, полный опасностей.
  

По этим и многим другим причинам необходимо, чтобы во время беременности вы оставались как можно более спокойной.

Фиа Монт

23 Aug, 2018

---

Можно ли плакать беременным женщинам. Как не нервничать во время беременности и почему стресс так опасен в этот период? Можно ли стабилизировать психологическое состояние беременной

Беременность – это особый период в жизни женщины, когда нужно быть ответственной не только за своё здоровье, но и за здоровье будущего малыша.

Наверное, нет такой женщины, которая бы не знала, что нервничать во время беременности очень опасно для полноценного развития ребёнка и благополучного протекания данного периода. Это действительно так. Ведь мама и малыш, который находится в утробе, неразрывно связаны. Чем дышит мама, тем дышит и плод, что мама употребляет в пищу, то и малыш кушает. То же самое происходит и с эмоциями. Все эмоциональные переживания и стрессы малыш испытывает наравне с мамой.

Почему нельзя нервничать

Какие последствия могут быть для здоровья малыша, если будущая мама постоянно нервничает?

Можно выделить основные возможные последствия:

Кстати, иногда по поведению плода в животике можно определить, как влияет на него настроение мамы. Часто, когда мама перенервничала, ребёнок начинает вести себя слишком активно, толкается более часто и интенсивно, тоже нервничает.

Почему беременные часто нервничают и что делать если быть спокойной не получается

Сказать легко, а сделать, как правило, сложнее. Часто беременная женщина не может контролировать свои нервы, даже понимая, что это опасно для малыша. К тому же, будущие мамы способны раздувать проблему из ничего и сильно нервничать по пустякам.

Почему? Ответ прост. Всему виной гормональная перестройка, которая влияет на эмоциональную восприимчивость в гестационный период. Вместе с гормональным фоном женщины полностью меняется и её мировосприятие, самочувствие, отношение к окружающим. Чаще всего изменения, происходящие в характере и поведении будущей матери, чувствуют на себе самые близкие люди – дети, муж, родители. Даже бытует мнение, что таким образом женщина инстинктивно готовит своих родственников к предстоящим трудностям, связанным с рождением ребёнка.

Наиболее нервной женщина бывает в первом и третьем триместрах. В первом она не может до конца осознать все те изменения, которые происходят в её жизни, ведь меняется не только настроение, но и гастрономические предпочтения и даже ранее любимые запахи могут стать неприятными.

Также причиной нервозности является неуверенность в завтрашнем дне, особенно если беременность протекает с осложнениями. Согласитесь, сложно оставаться спокойной, если жизни и здоровью долгожданного малыша что-то угрожает.

Так что же делать будущей маме в стрессовых ситуациях? В первой половине беременности нельзя принимать абсолютно никакие успокоительные препараты, чтобы не навредить развитию плода. В таком случае нужно просто отвлечь себя. Способы, которые успокаивают, приводят в состояние равновесия, для каждого человека индивидуальны. Например, можно просто погулять или встретиться с подругами в каком-то уютном месте и поговорить об отвлечённых, приятных вещах. Неплохо увлечь себя какой-то книгой или фильмом. Только выбирайте соответствующие, лёгкие и добрые, ни в коем случае нельзя смотреть трагедии, ужасы и подобные. Почему? – Думается, объяснять не надо. Книги и фильмы о развитии ребёнка до и после рождения прекрасно подойдут. Также можно послушать приятную, спокойную музыку. Можно использовать и ароматерапию (но не стоит слишком сильно усердствовать), выбирайте приятные для себя и не резкие, успокаивающие запахи. Прекрасно подойдёт иланг-иланг, роза, сандал.

Иногда окружающие люди не понимают, как сильно влияют на состояние беременной стрессы, не понимают, почему в ожидании ребёнка так важно избегать негатива. Не стесняйтесь объяснять им это.

Примерно с 16 недели с осторожностью можно прибегать к помощи успокоительных препаратов. Конечно, использовать мощные транквилизаторы нельзя ни в коем случае. Особо нервным беременным пациенткам врачи, как правило, назначают отвар пустырника, реже – валерьянку. Иногда врач может прописать глицин и препарат магния. Считается, что данные седативные средства не имеют серьёзного влияния на состояние плода и матери, но применять их в любом случае следует исключительно по назначению врача, нельзя назначать их себе самостоятельно.

Известие о предстоящем материнстве вызывает ряд противоречивых чувств: сначала может охватить восторг, потом – сомнения и тревога. Беременную женщину могут одолевать страхи о том, справиться ли она с ролью матери, как теперь изменится ее привычный жизненный уклад, готов ли к происходящим переменам ее партнер, в конце концов, как пройдут роды.

Вдобавок к подобным мыслям появляется тошнота, изжога, рвота, усталость, сонливость. Меняются ощущения, вкусы и пристрастия. Физические недомогания, пониженная самооценка, угнетенное настроение, раздражительность, даже ярость – далеко не полный перечень ощущений, которые могут одолевать женщину. Не удивительно, что в таком состоянии, даже малейший повод может вызвать слезы.

Гормоны

Беременным свойственна сентиментальность, тревожность, внушаемость и обидчивость. Но причина этих чувств не только в страхах за будущее, но еще и в гормонах. А именно: ХГЧ, эстроген , релаксин, окситоцин, простагландин, кортизон, пролактин и плацентарный лактоген – являясь катализаторами необходимых физических процессов, способны оказывать огромное воздействие на эмоциональный фон.

Но самое большое влияние на психическое состояние беременной женщины оказывают адреналин, норадреналин и эндорфины. Эти гормоны ответственны за увеличение частоты сердечных сокращений. Эндорфины, к тому же, являются естественным обезболивающим, их уровень постепенно увеличивается и достигает своего максимума к моменту родов.

Депрессия

Гормоны – частая, но не единственная причина внезапных слез на глазах беременной женщины. Медики утверждают, что около 10-12% будущих мам страдают от самой настоящей депрессии, и еще такой же процент настигает послеродовая депрессия. Симптомы все те же – усталость, тревожные мысли, грусть, слезы. Но при гормональных скачках, хотя бы время от времени, будут проявляться и гормоны радости, а , что настроение периодически будет улучшаться, а за слезами будет следовать смех. А в том случае, если подобное угнетенное состояние продолжается более 2 недель, не сменяясь при этом позитивными эмоциями, пожалуй, есть смысл обратиться к специалисту. Подобную проблему можно решить совместно с психотерапевтом, возможно, при помощи антидепрессантов, употреблять которые можно исключительно с одобрения гинеколога.

Невозможно предугадать, как именно в эмоциональном плане будет проходить беременность. Здесь многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Например, если во время ПМС у женщины возникала апатия, жалость к себе и желание всплакнуть, то с большой долей вероятности можно сказать, что это повторится и во время беременности.

Главное, что нужно помнить, истерики и вспышки ярости становятся причиной чрезмерного выделения адреналина и спазмов кровеносных сосудов в матке, что негативным образом отражается на малыше. Мамины чувства и эмоции могут повлиять на развитие нервной системы ребенка и даже оставить отпечаток боли в мозговых клетках. Поэтому, несмотря на гормональные перепады, есть смысл взять эмоции под контроль и попытаться совладать с негативом, ради здоровья своего малыша.

Во время беременности часто женщина более впечатлительная и эмоциональная, склонная к неординарным поступкам. Внимание становится не таким сконцентрированным, а будущая мама как будто постоянно находится в состоянии «полета». Все эти изменения нервной системы предусмотрены природой для нормального внутриутробного развития малыша. Для поддержания спокойствия и душевного равновесия в это время полезны различные успокаивающие методики, прогулки на свежем воздухе, ароматерапия и прочие способы отвлечения. Почему нельзя нервничать при беременности, как это может отразиться на состоянии здоровья будущего ребенка?

Спокойствие беременной — залог успешного вынашивания. Ведь не зря существует мнение, что все болезни – от нервного перенапряжения. В том числе стрессы и переживания сказываются на формировании будущего ребенка.

Практики НЛП (нейро-лингвистического программирования) во внутриутробном развитии ищут все проблемы человека в дальнейшем как личности. И, например, они считают, что желанные дети и те, появление которых было внезапным, имеют четкие отличия в процессах адаптации к окружающему миру и социуму. А от этого зависит мироощущение и счастье каждого человека.

Даже молодые и неопытные мамы могут заметить, как их малыш реагирует на стресс или переживания. Он то начинает бурно шевелиться и переворачиваться (кстати, можно так поспособствовать неправильному предлежанию плода впоследствии), то затихает, будто там никого и нет.

Во время внутриутробного периода связь у крохи с мамой максимальная, он реагирует даже на мелочи, не говоря уже о колебаниях настроения женщины.

Причин, почему нельзя нервничать на раннем сроке беременности, и как же нервное перенапряжение сказывается на развитии эмбриона, не так уж и мало.

Нарушения в формировании хориона

Одним из критериев удачной беременности является правильное и спокойное развитие хориона на раннем сроке. В его образовании участвуют структуры маточной стенки и плодного пузыря. В дальнейшем из хориона формируется полноценная плацента — детское место.

Во время стрессов и переживаний в организме женщины выделяется огромное количество биологически активных веществ. Одна из групп — вазопрессоры — отвечают за изменения сосудистой стенки. В момент сильных эмоциональных потрясений образуется огромное количество адреналина и норадреналина надпочечника человека. Все это способствует сокращению сосудистой стенки артерий, вен и капилляров. А их слаженная работа крайне важна для правильного формирования хориона. В результате спазма мелких сосудов эмбрион не может полноценно «проникнуть и закрепиться» в стенке матки. Все это может привести к замиранию беременности, задержке развития эмбриона или другой патологии.

Если женщине по каким-то обстоятельствам доводится нервничать во втором или третьем триместрах, это также может привести к спазму даже нормальных сосудов плаценты. А через них ребенок получает питательные вещества и кислород. При их дефиците наступает гипоксия, нарушается нормальное развитие клеток, тканей и органов малыша.

Изменения в формировании нервной системы у ребенка

Известно, что уже со второй-третьей недели эмбрион может запечатлеть в своей памяти негативное отношение со стороны мамы (например, если обсуждается вопрос о прерывании беременности) или ее сильные переживания. Конечно, в сознательной жизни потом никто эти моменты в обычном состоянии не сможет вспомнить. А вот под гипнозом или используя другие практики иногда выясняется, что в этом весь корень проблем у человека.

На поздних же сроках реакции крохи на стрессовое напряжение у мамы можно почувствовать — малыш в этот момент начинает активно пинаться, переворачиваться и т.п.

Последствия приема различных седативных препаратов

Часто в порыве слез, обиды или гнева женщина может по привычке выпить какие-то лекарства, прием которых во время беременности нежелателен. Особенно опасно, если подобное происходит систематически. Однозначного тератогенного эффекта они могут и не оказать, но, скорее всего, повлияют на развитие эмбриона в целом. А это может проявиться в предрасположенности ребенка в дальнейшем к заболеваниям, к нарушению адаптации и т.п.

Последствия для течения беременности

Но как не нервничать при беременности на раннем сроке или в любой другой период, если вокруг столько проблем или что-то стряслось в семье? Конечно, не каждая женщина может «сквозь пальцы» смотреть на ситуацию. Переживания, эмоциональные срывы и подобное могут спровоцировать различные осложнения беременности на любом сроке. Чаще всего приходится сталкиваться со следующим:

• Адреналин и другие вещества, выделяющиеся при стрессе, влияют на сократительную способность миометрия — мышечного слоя матки. В итоге это может спровоцировать угрозу прерывания беременности или даже в первом триместре, а после 20 недель стать причиной преждевременных родов.
• Спазм (сужение) сосудов плаценты и пуповины могут привести к острой или даже хронической гипоксии плода — недостатку кислорода. В итоге малыш может замедлять свой рост: развивается , а в сочетании с другими неблагоприятными факторами это может стать причиной внутриутробной гибели крохи.
• Постоянные психо-эмоциональные переживания мамы могут стать индукторами развития у ребенка в дальнейшем сахарного диабета, предрасположенности к артериальной гипертензии, избыточному весу, аллергическим заболеваниям и проблемам с дыхательной системой.
• Многие исследователи связывают развитие аутизма и различных фобий именно с течением беременности и условий, в которых тогда находилась женщина.
• Постоянные стрессы могут способствовать развитию гестоза в конце периода вынашивания с и нарушением работы почек. Это представляет угрозу как для мамы, так и для малыша.

Ввиду того, что все испытания и исследования на беременных женщинах и детях запрещены, достоверных данных и связи между стрессом и патологией малыша нет. Но вот результаты наблюдений за животными доказывают, что во время вынашивания лучше ограничиться от всякого рода переживаний.

Как успокоиться

Но порою неприятных ситуаций не избежать. В таких случаях следует знать, как можно легко и быстро успокоиться, снизив тем самым риски для малыша.

Простые советы, которые помогут справиться с любой ситуацией:

• Важно, как человек относится к событиям. Ведь даже самая неприятная новость, воспринятая спокойно и на «холодную голову», не принесет негативных последствий.
• Хорошо, если есть человек, которому беременная доверяет. Любая ситуация совершенно по-другому принимается, если обсудить ее с близким.
• Прогулки на свежем воздухе в любую погоду — то, что поможет взглянуть на последние неприятные события по-другому и минимизировать негативное влияние.
• Даже беременным полезны занятия дыхательной гимнастикой, йогой. Но перед тем, как пойти на них, следует проконсультироваться со своим лечащим гинекологом, который исключит все противопоказания.
• , достаточное количество овощей и фруктов, белка также помогут справиться со стрессовыми ситуациями.
• Также можно найти себе хобби, например, вязание или вышивание. Если, конечно, оно подходит по темпераменту.
• Полезно пить расслабляющие чаи: с мятой, ромашкой, чабрецом и другие.
• Спиртовая настойка валерьяны, боярышника разрешены во время беременности и помогут успокоиться.

Ожидание малыша- ответственный шаг. Женщине в таком положении следует избегать стрессовых ситуаций. Полезно всегда иметь под рукой парочку приемов, которые в экстренных случаях помогут сохранить здравый ум и спокойствие, ведь на кону — здоровье развивающегося малыша.

Одним из важных факторов, необходимых для благополучного протекания беременности, является спокойствие будущей мамы. Наверно, все женщины, ожидающие ребенка, не раз слышали о том, что нервничать во время беременности нельзя. Но мало кто из них знает, почему желательно избегать стрессовых ситуаций, и в чем причины такого возбужденного эмоционального состояния будущих мам в период вынашивания малыша. Давайте разбираться.

Почему женщины начинают сильно нервничать во время беременности

Конечно, в жизни всех женщин, ожидающих ребенка, случаются большие и маленькие неприятности. В большинстве случаев беременные реагируют на эти проблемы очень бурно и эмоционально, со слезами и криками. Даже если всего лишь сломали ноготь. Так в чем же причина того, что будущие мамы начинают так сильно нервничать во время беременности? Во время вынашивания ребенка в женском организме происходит интенсивная выработка гормонов, которые необходимы для нормального развития малыша. Но эти же гормоны являются причиной частых перепадов настроения. Именно из-за гормональных изменений в организме женщина во время беременности может расплакаться даже по самому пустяковому поводу.

Чем опасны нервные срывы во время беременности

Научно доказана связь между повышенной нервозностью будущей мамы и осложнениями течения беременности.

Если женщина, ожидающая малыша, постоянно находится в стрессовом состоянии, то это негативно сказывается на ее и без того ослабленной иммунной системе. Как следствие, снижается сопротивляемость организма по отношению к вирусам и бактериям, и возрастает риск заболевания.

Также женщины, которые начинают много нервничать во время беременности, часто жалуются на головокружения, тремор конечностей, головные боли, тахикардию и даже высыпания на коже. У излишне возбужденной беременной могут усилиться проявления токсикоза . Постоянная повышенная нервозность может привести к обострению хронических заболеваний. Естественно, это негативно скажется на здоровье малыша.

Частые нервные срывы при беременности несут угрозу здоровью и жизни малыша. Во время истерики у женщины изменяется гормональный фон в организме, а это может привести к гипертонусу матки. На ранних сроках беременности это состояние опасно тем, что может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш), а на поздних сроках является одной из причин преждевременных родов.

Постоянные негативные эмоции во втором – третьем триместре беременности могут привести к гипоксии плода . Гипоксия – постоянная нехватка кислорода, и, естественно, это отразится на развитии ребенка: оно станет замедленным. Беременным нельзя нервничать в третьем триместре, так как это может привести к рождению маловесного малыша.

Также наблюдения за малышами, чьи мамы постоянно нервничали во время беременности, показали, что у детей слабый иммунитет , и они более подвержены заболеваниям дыхательной системы, большинство из них гиперактивны и имеют болезни нервной системы.

Как избежать нервного срыва

Средств для предотвращения стресса во время беременности два: медикаментозные препараты и отвлекающие занятия.

Лекарственное средство должен назначать только врач: акушер-гинеколог или терапевт. Так как независимо от того, каково происхождение этого препарата: химическое или гомеопатическое, он имеет побочные эффекты, которые могут негативно отразиться на развитии малыша или на здоровье женщины. Обычно назначают следующие средства: «Магне B6», «Персен», «Глицин», валериану в таблетках, отвар пустырника . Но еще раз хотим обратить внимание на то, что дозировку и частоту приема любых лекарственных препаратов должен назначать квалифицированный специалист, а не будущая мама самостоятельно, наслушавшись советов соседки или подруги.

Чтобы перестать нервничать во время беременности, будущей маме необходимо научиться получать позитивные эмоции извне. Например, можно записаться в группу подготовки к предстоящим родам, там женщина сможет пообщаться с другими беременными, обсудить с акушерками вопросы о вынашивании малыша или родах, в результате будущая мама получит эмоциональную разгрузку и хорошее настроение.

Можно посещать занятия по йоге или гимнастике для беременных. Всем известно, что умеренная физическая нагрузка является отличной профилактикой стресса. А регулярные выполнения комплекса упражнений, разработанного специально для будущих мам, не только помогут справиться с нервами, но и подготовят мышцы таза к предстоящей родовой деятельности.

Буря эмоций заключена в женщине во время беременности, разобраться, что же она, наконец, хочет — очень и очень сложно. Она может злится, через несколько минут плакать, а затем улыбаться. Как же беременной вновь научиться оставаться спокойной?

Причина бури эмоций у беременных.

Настроение у беременных переменчиво, при этом нервировать их могут различные мелочи. Необходимо заметить, что на эти мелочи раньше женщина даже и не обратила внимание. Причина такого поведения — выработка большого количества женских гормонов, необходимых для нормального вынашивания ребенка. К основным гормонам беременности следует отнести гонадотропин : на ранних сроках беременности большой уровень гормона, максимальная концентрация на 7-10 недели беременности, повышенная концентрация вызывает тошноту, а это становиться причиной повышенной раздражительности; прогестерон : гормон влияющий на процесс вынашивания ребенка, уровень гормона высок, он является причиной быстрой утомляемости женщины; эстриол : естественный антиоксидант, вырабатывается на всем протяжении беременности.

Сильнее всего изменившийся гормональный фон влияет на эмоциональное состояние беременной в первом триместре. Особое внимание себе следует уделить, когда:

· вы и до беременности были предрасположены к перепадам настроения;

· во время предыдущей беременности вы потеряли ребенка. Во время новой беременности женщина будет прислушиваться к своему организму и искать признаки угрозы, а это повышает раздражительность и служит поводом, чтобы выйти из себя. Учтите, что негативные эмоции могут спровоцировать угрозу прерывания беременности, получаем замкнутый круг.

· беременность наступила под уговорами мужа или родственников, тогда вы можете не понимать, зачем вам беременность, в результате беременная начинает срывать злость на своих близких, которые заставили ее принять решение родить ребенка.

· вы привыкли командовать, чтобы вам подчинялись, вы привыкли все и всех держать в подчинении, но ближе к родам работоспособность снижается, часто окружающие начинают помогать вам из лучших побуждений, но сильной женщине такая забота кажется сигналом — я стала слабой, а это основа нервного стресса.

Как нервные срывы влияют на беременность.

Гормональный фон изменяется на протяжении всей беременности, поэтому перепады настроения будут на протяжении всей беременности. Однако, стоит помнить, что сильный стресс может спровоцировать риск угрозы прерывания беременности (гипертонус матки), вызвать проблемы со сном, аппетитом, обострение хронических заболеваний, появление проблем с кожей, язв желудочно-кишечного тракта.

Вы можете определить, что у вас нервный срыв, если:

· наступает быстрое утомление, появляются частые ошибки в работе;

· не можете сосредоточится;

· мучает бессоница, сняться кошмары;

· мучает непреодолимое беспокойство;

· появляется усиленное сердцебиение, боли в шее, головная боль, боли в шее, в спине.

У вас нервный срыв — как поступить?

Самостоятельно справиться с переживаниями сложно, следует обратиться за помощью к специалисту. Вначале сообщите о своих нервах гинекологу и он назначит вам: валериану, настой пустырника, «Глицин», «Персон», «Магне В6». Только специалист назначит вам необходимую дозировку, скажет вам, как долго вам их принимать. Если принятых мер оказывается недостаточно — врач направит вас к психологу, психотерапевту.

Как беременной справиться с нервным стрессом.

1. Выплесните эмоции — гнев, злость настигли вас на работе, можно пойти в туалет и умыться холодной водой, открыть кран на полную и бить ребром ладони по струе воды;

2. Приучите себя расслабляться

3. Сон — лучшее лекарство. Если у вас недосып, то это прямой путь к стрессу. Нужно стараться спать по 8 часов в день, а если есть возможность, то можно вздремнуть и днем пару часов. Устройте себе СИЕСТУ!.

4. Проговаривайте проблемы. Вам нахамили на работе, толкнули в общественном транспорте и т. д. Стоит проговорить ситуацию, если проблема есть, то вам будет легче понять причину и решить её.

5. Ищите поддержку у мужа. Не срывайте на муже злость, это лишь усугубит ситуацию. Стоит объяснить ему, что у вас трудный период и вам нужна помощь. Попросите его помочь вам, даже подергать его за усы или бороду (если вам от этого станет легче). Поверьте, вашему мужу также как и вам хочется, чтобы вы были спокойны и веселы.

Беременные тоже плачут:10 смешных причин гормональных слез

1. «Когда я носила первенца, в нашем лифте наклеили листовку Гринписа с белым медвежонком рядом с мамой-медведицей. Так что каждый раз, пока я ехала на свой 12-й этаж, я успевала нарыдаться до икоты. И мне это до чертиков надоело. А сорвать листовку рука не поднималась. Я уж подумывала топать в квартиру пешком. Потом какая-то добрая душа эту листовку все-таки сняла. Но через пару дней захожу такая радостная в лифт, а там во всю стену — социальная реклама про детей-сирот… », Олеся, 27 лет.
2. «Всю первую беременность у меня был жуткий токсикоз , кроме пары недель в конце третьего триместра. Именно в это счастливое время я как-то ночью просто ужасно захотела белого хлеба с маслом. Растолкала мужа, и он, такой лапочка, поплелся на кухню и на автомате сделал мне тост, потому что до этого я могла есть только подсушенный хлеб. А мне-то в кои-то веки хотелось схомячить мягонького беленького хлебушка! Надо было видеть его лицо, когда я, заглянув в тарелку, как зарыдаю: “Это чтооооо?!!! Тоооост??? Аааа!!!” Зато теперь, стоит мне только разворчаться или надуться, муж говорит: “А ну прекрати, а то я тебе сейчас тост сделаю!” Я сразу же начинаю смеяться и больше на него не злюсь», Алина, 30 лет.
3. «Недавно я плакала от того, какие же у нас уродливые светильники в ванной и как я могла их выбрать», Елена, 25 лет.
4. «Однажды, уже совсем на сносях, я тайком зашла в бургерную, заказала острых крылышек и попросила соусом не поливать. А они полили . Я — в слезы. Бедный мальчик на кассе в шоке. Прибежал менеджер. Я безутешно рыдаю. В общем, сделали мне новую порцию, еще и с картошкой фри, бесплатно. Потом, уже после родов, хотела повторить тот же трюк. И что вы думаете? Даже слезинки не смогла из себя выдавить, черт!», Карина, 28 лет.
5. «А я однажды начала реветь от жалости к себе, потому что очень сильно проголодалась . При том что в руках держала большую миску с салатом. Я плакала так горько, что даже не могла засунуть ложку в рот. Потом наконец-то набила салат за обе щеки, но стала плакать еще сильнее, ведь я совершенно не чувствовала вкуса. Ну еще бы, столько реветь… Думаю, какое счастье, что никто меня не видит. Это клиника, конечно… Но клиника очень смешная », Лёля, 23 года.
6. «Месяце на пятом с мужем смотрели по телевизору военный парад на День Победы. И тут я вижу пограничников со служебными собаками . Вдруг что-то меня так разобрало. Думаю, какие же они, эти собачки, смелые. И как давай реветь… Муж кое-как добился от меня, в чем дело. И, наверное, желая меня успокоить, говорит: “Ну что ты, милая. А вот представь, наш пацан вырастет и тоже будет пограничником…” Надо ли говорить, что я потом час успокоиться не могла. Муж не выдержал, ушел на балкон курить», Елизавета, 32 года.
7. «На девятом месяце я как-то перед сном натягивала свои пижамные штаны и завалилась на спину. Лежу, реву. Прибегает муж. Давай меня поднимать, а я запуталась в штанинах и, как гигантский жук, только лапками дрыгаю. Муж рыдает от смеха, я — от обиды. В общем, с горем пополам поднял меня, надел на меня штаны. Но я все равно прогнала его спать на диван. А сама наплакалась всласть”, Стефания, 35 лет.
8. «У меня бывает так, что какая-то совершеннейшая глупость вызывает просто истерический смех. Со стороны это выглядит, будто бы я рыдаю. Но я просто так смеюсь, реально обливаясь слезами. Вот недавно так смеялась-плакала от сюжета о выращивании огурцов. А еще — когда увидела новую прическу свекрови. Мне кажется, она никогда этого не забудет », Тамара, 29 лет.
9. «Я была, кажется, на шестом месяце, когда позвонила мужу на работу в диких рыданиях и потребовала срочно приехать потому, что не могу открыть банку с консервированными перцами. Ужас какой-то… Он до сих пор мне это припоминает», Лидия, 32 года.
10. «Во время первого триместра у меня серьезно поехала крыша. Помню, сижу на диване, никого не трогаю, и даже не ем, что тогда случалось редко. И тут ко мне подсаживается мой благоверный, открывает ноутбук и как ни в чем не бывало начинает смотреть видео с какими-то щеночками. Я, понятное дело, тоже начала смотреть. Сначала просто хихикала, а потом стала рыдать. Потому что — ну как кто-то в этом мире может быть таким трогательным и милым… А муж все новые и новые открывает. Я не выдержала и начала орать: “Зачем ты мне это показываешь?!!” А он рассмеялся и говорит: “Котенок, ну прости, но ты ужасно смешно плачешь…” Ну вот и как, спрашивается, не задушить его после этого ?», Виктория, 28 лет.
А случалось ли вам плакать по каким-то странным причинам? Расскажите!

Почему я так хочу плакать во время беременности

Беременность — это фестиваль гормонов в нашем теле. Существует такой дисбаланс, что на первый план выходят чувства и эмоции, и это нормально, что вы чувствуете себя немного растерянным или эмоционально неуравновешенным.

Но почему я так хочу плакать во время беременности? Помимо гормональной революции, есть много женщин, которые не рассматривают беременность как нечто прекрасное и чувствуют себя подавленными. Это не потому, что они не хотят, это просто состояние, которое возникает у некоторых матерей, как послеродовая депрессия.

Это не значит, что если вы постоянно плачете с этим психическим заболеванием, со всеми гормональными колебаниями, это нормально — чувствовать себя плачущим или даже радикально менять свои чувства в течение дня. Вы даже будете опечалены вещами, которые абсурдны или не влияли на вас раньше. В этой статье мы дадим Вам несколько ответов на вопрос, почему мне так хочется плакать во время беременности и как с этим справиться.

Хочется заплакать: Симптом беременности

Плач считается симптомом беременности. На самом деле, еще до того, как они узнают, что беременны, многие женщины испытывают предыдущие изменения и чувствуют, что плачут без видимой причины.

В течение первых нескольких недель изменения наиболее заметны по мере подготовки организма к беременности. Но мы также должны добавить к этому волнение от получения новостей. Это нормально — чувствовать страх, радость, эмоции, нетерпение… и много противоречивых чувств одновременно.

Во втором триместре эмоции сбалансированы и не настолько экстремальны, чтобы организм привык к гормональным изменениям. Поэтому вполне вероятно, что ваши эмоции стабилизируются, и вам не захочется так сильно плакать. Хотя гормоны всегда выходят из-под контроля из-за того, что является нормальным, не бойтесь, если у вас продолжаются эмоциональные изменения.

В течение третьего триместра обычно чувства возвращаются с неизбежным приходом малыша и приближением родов. Если эмоции во время беременности выходят из-под контроля, то контролировать их гораздо труднее. Вот почему это не значит, что ты плачешь из-за всего, это просто усложняет задачу.

Также нормально чувствовать панику или страх по поводу времени родов. На самом деле, это нормально беспокоиться, что все идет хорошо. Это также может повлиять на ваше настроение.

Плачь во время беременности: как это может повлиять на твоего малыша?

Лучшее, что может случиться с женщиной, это беременность, однако все, что мать делает, когда ребенок все еще находится в ее животе, даже плачет, может повлиять на него.

Женщины во время беременности более чувствительны к внешним факторам. Следовательно, плач становится привычным во время беременности. Это обычно вызывает беспокойство у будущих матерей, так как вызывает недовольство и может повлиять на ребенка. Поэтому важно знать, как это влияет на плач во время беременности.

Хотите верьте, хотите нет, но плач имеет некоторые преимущества для здоровья, такие как улучшение самочувствия, выведение токсинов и снятие стресса. Иногда после плача вы можете ясно увидеть решение проблем, и настроение может улучшиться, заставляя мать чувствовать себя мотивированной.

Почему женщины обычно плачут во время беременности?

Ниже мы покажем вам некоторые из наиболее распространенных причин, по которым женщины плачут во время беременности.

Утомление
Из-за тошноты, гормональных изменений и постоянного роста живота беременные женщины испытывают большие трудности со сном, и это приводит к ощущению постоянной усталости. Отчаянное отсутствие энергии в течение дня может заставить мать выпустить пар через плач.

Гормональные изменения
Для того, чтобы эволюция беременности проводилась эффективно, происходят изменения в гормонах матери. Эти изменения наиболее заметны на 6-й и 10-й неделе и в конце беременности. Следует отметить, что этот процесс может влиять на химию мозга, вызывая изменения настроения.

Ненадежность и страхи
Женщина в этот момент одержима возможностями трудностей, которые могут возникнуть у плода, и они могут заставить мать плакать. Проблемы, которые мучают большинство новых матерей, это получить выкидыш или больной плод, вызывают слезы.

С другой стороны, увеличение веса и опухшие руки и ноги обычно заставляют мать грустить и чувствовать себя неуверенно. Вы можете даже подумать, что ваш партнер больше не будет любить ее в таком образе. Это правда, что эти признаки означают, что плод правильно развивается, но мать все еще заботится о своей внешности.

Проблемы с партнером
Рождение ребенка — это радикальное изменение в жизни каждого человека. Поэтому принять решение о создании семьи непросто и может привести к конфликтам. Проблемы и сомнения могут также возникнуть при подготовке дома к приезду ребенка.

Если мы добавим перепады настроения ко всем проблемам этого периода, вполне вероятно, что у будущей матери появляется возможность огромного всплеска смешанных эмоций, и единственный способ получить облегчение — это плакать.

Как на вашего ребенка, находящегося сейчас в утробе, влияет ваш плач во время беременности?
Плакать по причинам, указанным выше, это нормально, и это абсолютно нормально, однако плач от стресса или депрессии, постоянная депрессия и плохое настроение могут быть вредными для развития вашего ребенка.

Развитие мозга ребенка
Депрессия во время беременности влияет на рост плода, влияет на нейроэндокринную систему ребенка. Он контролирует настроение, эмоции и стрессовую реакцию. Кроме того, это увеличивает шансы развития у ребенка психического заболевания.

Преждевременные роды или аборт
Плач о тревоге уменьшает кровоток, используемый для транспортировки питательных веществ, необходимых для плода. Вызывает проблемы с дыханием, вызывает меньший прирост веса, чем рекомендуется, и в худшем случае вызывает преждевременные роды или самопроизвольный аборт.

Личность ребенка
Когда мать плачет из-за стресса, уровень кортизола у нее значительно возрастает, и это влияет на функционирование плаценты. Если это произойдет, это может быть вредно для ребенка, поскольку одной из функций плаценты является защита плода от кортизола.

Это может негативно повлиять на повышение риска развития у ребенка таких поведенческих проблем, как гиперактивность, синдром дефицита внимания или шизофрения.

Как вы можете предотвратить плач во время беременности?
Для того, чтобы печаль и стресс не контролировали вашу жизнь, рекомендуется заниматься спортом, отдыхать и придерживаться здоровой диеты. Кроме того, такие занятия, как пренатальная йога и медитация, помогут вам очистить свой ум и снять стресс.

Избегайте беспокойной жизни
Принятие на себя многих обязанностей, слишком много работы и обязательств только усилит стресс. Для этого вы можете определить источники стресса и устранить или изменить те, которые можно.

Разговор о ваших эмоциях с вашим партнером, семьей и друзьями заставит вас почувствовать облегчение. А с другой стороны, они будут более понимающими и даже помогут вам во всем, что вам нужно. Вы также можете посещать предродовые занятия, чтобы знать, чего ожидать, и познакомиться с другими матерями, которые переживают то же самое.

Заключение
Ваш ребенок — это лучшее, что должно случиться с вами, оно наполнит вас любовью и счастьем. Помните, что вы и ваш ребенок связаны, поэтому забота о себе принесет большую пользу вам и вашему малышу. Не позволяйте ничему или кому-либо влиять на ваше счастье.

С другой стороны, если вы считаете, что вы все перепробовали, и вам не удается сдержать слезы, наиболее целесообразным является посещение консультации с психотерапевтом. Он даст вам полезную информацию и инструменты, чтобы вы могли управлять своими эмоциями и не плакать во время беременности.

Депрессия у беременных и матерей: как она влияет на вас и вашего ребенка

Депрессия — это болезнь, которая влияет на то, как люди думают, действуют и чувствуют. Около 6% женщин в какой-то момент своей жизни испытают депрессию. Это число увеличивается примерно до 10% (1 из 10) для беременных женщин.

Женщины больше подвержены риску депрессии во время беременности, а также в течение недель и месяцев после рождения ребенка. Во время беременности гормональные изменения могут повлиять на химические вещества мозга и вызвать депрессию и беспокойство.Иногда беременные женщины не осознают, что они в депрессии. Они могут подумать, что у них симптомы беременности или «детской хандры», которую многие женщины испытывают сразу после родов.

Также важно знать, что до 10% отцов испытывают послеродовую депрессию после рождения ребенка.

Хорошая новость в том, что депрессию можно вылечить. Прочтите признаки, перечисленные ниже, и поговорите со своим врачом, если они у вас есть. Сообщите своему партнеру и членам семьи о признаках, чтобы они тоже знали.

Если вам не помогут, депрессия может вызвать проблемы у вас и вашего ребенка.

Каковы признаки депрессии?

Депрессия может наступать медленно. Симптомы у всех разные. Они могут быть легкими, средними или тяжелыми. Некоторые из наиболее распространенных признаков:

• изменения аппетита, например, переедание или отсутствие интереса к еде,
• изменения сна, такие как проблемы со сном или слишком много сна,
• недостаток энергии,
• грусть, безнадежность или никчемность,
• плачет без причины, а
• потеря интереса или удовольствия от занятий, которые вам обычно нравятся.

У молодых мам, страдающих депрессией, могут возникнуть проблемы с уходом за ребенком. Они могут не захотеть проводить время со своим ребенком, что может привести к тому, что ребенок будет много плакать.

Как депрессия влияет на беременных?

Если у вас депрессия во время беременности, у вас могут быть проблемы с уходом за собой.

Депрессия во время беременности также может привести к:

• выкидыш,
• доставка досрочно (досрочно),
• рождение маленького ребенка (низкий вес при рождении).

Если не лечить депрессию во время беременности, это может привести к послеродовой депрессии. Послеродовая депрессия — серьезное заболевание, которое может длиться месяцами после родов. Это может повлиять на ваше здоровье и на то, насколько хорошо вы привязаны к своему ребенку.

В чем разница между «детской хандрой» и послеродовой депрессией?

«Бэби-блюз» — это легкая форма послеродовой депрессии, с которой сталкиваются многие молодые мамочки. Обычно он начинается через 1-3 дня после родов и может длиться от 10 дней до нескольких недель.С «детским блюзом» у многих женщин бывают перепады настроения — в одну минуту они счастливы, а в следующую — плачут. Они могут чувствовать беспокойство, растерянность, проблемы с едой или сном. До 80% молодых мам имеют «бэби-блюз». Это обычное дело, и это пройдет само по себе.

Около 13% молодых матерей испытывают послеродовую депрессию, которая является более серьезной и длится дольше. Вы подвергаетесь большему риску, если у вас есть семейная история депрессии или депрессия ранее.

Некоторые из симптомов включают:

• чувство, что вы не можете заботиться о своем ребенке,
• крайняя тревога или панические атаки,
• проблемы с принятием решений,
• очень грустно,
• безнадежность и
• чувство неконтролируемости.

Никто точно не знает, что вызывает послеродовую депрессию. Если вы считаете, что у вас есть симптомы, важно немедленно обратиться за помощью. Послеродовую депрессию нужно лечить. Поговорите со своим врачом или позвоните в местное управление здравоохранения.

Если я в депрессии, повлияет ли это на моих детей?

Депрессия излечима. Но если это не лечить, это повлияет на ваших детей.

Мамы, находящиеся в депрессивном состоянии, могут иметь проблемы с уходом за своими детьми. Они могут быть влюблены в одну минуту и ​​замкнуты в следующую.Они могут отрицательно относиться к своему ребенку или вообще не реагировать. Ваши чувства и поведение повлияют на вашу способность заботиться о своих детях.

Депрессия также может влиять на привязанность, что важно для развития вашего ребенка. Привязанность — это глубокая эмоциональная связь, которую ребенок формирует с человеком, который обеспечивает большую часть его заботы. «Надежная привязанность» развивается вполне естественно. Мать реагирует на плач младенца, предлагая все, что, по ее мнению, нужно ребенку — кормление, смену подгузников, объятия.Надежная привязанность помогает защитить от стресса и является важной частью долгосрочного эмоционального здоровья ребенка. Это заставляет ребенка чувствовать себя в безопасности и помогает ему научиться доверять другим.

Если вы в депрессии, вам может быть трудно постоянно любить своего ребенка и заботиться о нем. Это может привести к «ненадежной привязанности», которая может вызвать проблемы в более позднем детстве.

Как депрессия матери влияет на ее ребенка, зависит от возраста ребенка.

Младенцы , у которых не развивается надежная привязанность, могут:

• плохо общаются с матерью (они могут не хотеть быть с матерью или могут расстраиваться, когда с ними),
• проблемы со сном,
• могут задержаться в разработке,
• имеют больше коликов,
• замолчать или стать пассивным, или
• развивают навыки или достигают вех в развитии позже, чем другие младенцы.

Дети ясельного возраста и дошкольники , матери которых находятся в депрессивном состоянии, могут:

• менее независимый,
• будет реже общаться с другими,
• имеют больше проблем с принятием дисциплины,
• быть более агрессивным и деструктивным, или
• не так хорошо учится в школе.

Дети школьного возраста май:

• есть проблемы с поведением,
• не учится,
• имеют более высокий риск синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ),
• не успевают в школе, или
• имеют более высокий риск беспокойства, депрессии и других проблем с психическим здоровьем.

Подростки , матери которых страдают от депрессии, подвержены высокому риску возникновения ряда проблем, таких как глубокая депрессия, тревожное расстройство, расстройство поведения, злоупотребление психоактивными веществами, СДВГ и трудности в обучении.

Можно ли вылечить депрессию?

С помощью лечения большинство людей выздоравливает от депрессии. Лечение может включать одно или несколько из следующих:

• Социальная поддержка : Социальные услуги или образование для родителей.
• Семейная терапия : С партнером и / или детьми.Это может помочь, когда дети подрастут.
• Индивидуальная терапия : Беседа один на один с семейным врачом, психологом, психиатром, социальным работником или другим специалистом.
• Лекарство : Чаще всего для лечения депрессии используются СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).

Если я буду принимать антидепрессанты во время беременности, они повредят моему ребенку?

Вы можете подумать, что вам следует прекратить прием лекарств от депрессии, когда вы беременны.Помните, что при отсутствии лечения депрессия может иметь серьезные последствия как для вас, так и для вашего ребенка. Если вы принимаете антидепрессанты и думаете о беременности (или уже беременны), сначала поговорите со своим врачом, прежде чем прекращать прием любых лекарств. Вы также можете обратиться к следующим надежным ресурсам: www.mothertobaby.org, www.medicinesinpregnancy.org.

У некоторых новорожденных могут быть такие симптомы, как раздражительность, учащенное дыхание, тремор и плохое кормление, если их матери принимали антидепрессанты во время беременности.Эти симптомы обычно легкие и быстро проходят, обычно в течение 2 недель. Эти младенцы обычно хорошо реагируют на тихую обстановку, пеленание, контакт кожа к коже и частые небольшие кормления. Серьезные проблемы, такие как пороки сердца или более серьезные проблемы с дыханием, возникают очень редко.

После рождения ребенка за ним будут внимательно наблюдать, чтобы убедиться, что он здоров. Ваши врачи и медсестры убедятся, что вы оба здоровы, прежде чем отпустить вас домой. Возможно, вам придется остаться в больнице еще на день или два, чтобы они могли убедиться.

Если я принимаю антидепрессанты, могу ли я кормить ребенка грудью?

Грудное вскармливание приносит много пользы для здоровья младенцев. Это также помогает матери и ребенку сблизиться. Если вы принимаете антидепрессанты, небольшие количества будут выделяться через грудное молоко. Но исследования показали, что у детей, подвергавшихся воздействию этих препаратов через грудное молоко, не было проблем.

Даже если вы принимаете антидепрессанты, вы можете кормить ребенка грудью столько, сколько захотите. Прекращение приема антидепрессантов во время кормления грудью может привести к возвращению депрессии.

Могу ли я принимать лечебные травы, такие как зверобой?

Недостаточно информации о зверобоях, чтобы утверждать, что он безопасен для беременных или кормящих матерей. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо растительные продукты.

Что мне еще нужно сделать?

Если вы чувствуете какой-либо из перечисленных выше симптомов, очень важно сообщить об этом кому-нибудь. Первые дни ухода за новорожденным могут быть тяжелыми.Вы, вероятно, мало спите, потому что стараетесь круглосуточно удовлетворять потребности ребенка. Найдите друга, члена семьи или кого-то, кому вы доверяете, который сможет присмотреть за вашим ребенком в течение короткого периода времени, пока вы получите перерыв. Если люди предлагают помощь, примите ее.

Есть много программ поддержки для молодых мам. Поговорите со своим врачом, медсестрой, акушеркой или обратитесь в местное управление здравоохранения, чтобы получить список услуг в вашем районе.

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

• Комитет по плодам и новорожденным
• Комитет по психическому здоровью и порокам развития

Эмоций и перепадов настроения во время беременности

Все так говорят, и это правда: беременность — это чертовы американские горки эмоций, если они когда-либо были.В одну минуту вы находитесь на вершине мира, воплощение зарождающейся богини. В следующий раз вам одновременно хочется плакать и бить по лицу всех, кого вы знаете. Рационального срока беременности нет.

Чувствуете себя каждый день в новом эмоциональном и физическом состоянии из-за беременности? Ты такой не один. Вот 11 этапов, через которые проходят беременные женщины. Эй, по крайней мере, у тебя в конце концов родится ребенок!

1. Ура, я беременна! «Ага, у меня будет ребенок!» Вы можете подумать, увидев эту благословенную двойную строчку на своем тесте на беременность.В этот момент вы все еще в основном чувствуете себя собой (читайте: утренняя тошнота еще не наступила), поэтому, вероятно, ваша голова быстро заполнится видениями вашего ребенка и типа беременной женщины, которой вы собираетесь быть. «Я совершенно точно собираюсь быть одной из тех сияющих земных мам, которые фотографируют обнаженных беременных в лесу», — можете подумать вы. Да ладно.

2. Асфальт сладкой Грузии, я беременна! Быстрое возбуждение после положительного теста на беременность часто вызывает тревогу перед тестом на беременность.»Ребенок?!» Вы можете думать, как вы представляете себя раскачивающимся и отрыгивающим маленьким плачущим человеком в 4 часа утра. Ваше сердце внезапно колотится, а во рту становится сухо. Угу?

3. Без шуток, я буквально мог бы умереть (* гугл: «Кто-нибудь когда-нибудь умирал от утреннего недомогания?» *). Ваши планы стать супер-здоровой, полностью натуральной земной мамой могут быть разбиты в первом триместре, если и когда наступит утренняя тошнота. Не думали, что можно выдержать 12 недель на соленом, имбирном эле и мятных конфетах? Сюрприз! Добро пожаловать на беременность.

4. Моя самая горячая сексуальная фантазия прямо сейчас? Я снова засыпаю через три минуты после того, как открыл глаза утром. Истощение, охххх, истощение. Как ты должен так жить? Идти на работу? Поддержите разговор? Как в прошлом беременные женщины ходили и занимались обычными делами, когда они так устали? Как?!

5. Эта (нюхает) реклама Kia (нюхает) такая красивая (всхлипывает). Усталость и утреннее недомогание делают еще более забавным тот факт, что перепады настроения одновременно делают вас сверхэмоциональными.Во время беременности наступает момент, когда вы с трудом можете включить телевизор, потому что все — буквально все — заставляет вас плакать своими маленькими беременными глазками. Спасибо большое, гормоны.

6. Всегда ли я хотел всех так ударить? Кто знал, что ты можешь одновременно чувствовать такую ​​сентиментальность и ярость? Почему вид грязной одежды вашего мужа на полу и придирчивой женщины в проходе продуктового магазина заставляет вас так бурлить?

7. Что это? Моя энергия действительно возвращается? Это чудо! Сейчас мы говорим.Большинство женщин сообщают, что в какой-то момент второго триместра чувствуют себя менее уставшими и более похожими на себя. Увидимся, Saltines и дневной сон на кушетке. Передайте дополнительный соленый картофель фри и мой ежедневник!

8. Наконец-то я понял, что люди имеют в виду, когда говорят «светящийся»! Мои волосы! Моя кожа! Мои сиськи! Я долбаная богиня, создающая детей! В то время как в первом триместре вы, возможно, ощущали более «слабый шик», во втором триместре вы действительно можете ожить. Длинные шелковистые волосы; сияющая кожа, похожая на фильтр Instagram; Кэти Перри с большими сиськами.Все это вместе с очаровательной детской шишкой. Это происходит. И это великолепно.

9. А теперь мне снова неудобно. Куда делась моя внутренняя богиня беременности? Когда-нибудь в третьем триместре (часто в последний месяц или два) все может стать очень неудобным. Во-первых, твой животик стал чертовски большим. Также? Ваши органы ощущаются сдавленными, у вас часто возникает одышка, когда вы делаете простые вещи, например, поднимаетесь по лестнице, и вам нужно писать примерно 2654 человека в день. Детка, ты скоро выйдешь?

10.Если упорядочивание моей полки для специй и стирка всех наволочек на диване подпадают под категорию «вложение», то да, я велю. Организация (и реорганизация, и реорганизация) безумно приятна, пока вы ждете рождения ребенка. По мере чистки все на виду. Ура гнездованию!

11. Хорошо, вот оно! Теперь не оглядываться. Когда-нибудь ближе к концу беременности вы просто сдаетесь. Отдайтесь мысли о том, что дискомфорт, который вы испытываете, не постоянен, и отдайтесь мысли о том, что ваша жизнь вот-вот изменится навсегда (к лучшему).И как только вы это сделаете, это будет прекрасно. Эй, почему ты не делал этого все время?

Самые странные симптомы беременности

ПОДРОБНЕЕ О РОДСТВЕ РЕБЕНКА

Причины и их влияние на ребенка

Общеизвестно, что ваши привычки в еде и питье, общее состояние здоровья и уровень активности влияют на рост и развитие вашего будущего ребенка. Вы, должно быть, слышали совет о том, как беременная женщина должна всегда оставаться счастливой и не поддаваться унынию — может быть, для этого есть причина.Исследования, проведенные Ассоциацией психологических наук, показывают, что эмоции матери также могут влиять на плод в возрасте шести месяцев и старше. То, как вы себя чувствуете во время беременности, может сыграть важную роль в определении отношения и взглядов вашего ребенка на жизнь по мере взросления.

Нет однозначных выводов о степени воздействия на плод, но этого должно быть достаточно, чтобы гарантировать, что вы не будете много плакать во время беременности. Также было обнаружено, что беременные женщины в определенное время склонны плакать чаще, чем в другие.Многие женщины плачут в первом и третьем триместрах беременности.

Причины плача при беременности

Если вы плакали от первого лица, не думайте, что с вами что-то не так. Многие беременные женщины проходят через то же самое, и вы определенно не одиноки. Существует множество причин, по которым женщины чаще плачут во время беременности. К ним относятся как физические, так и эмоциональные причины. Вот некоторые:

1.Колеблющиеся гормоны

В организме вырабатываются три гормона — эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Изменения уровней этих гормонов могут передавать в мозг различные сигналы, которые затем могут влиять на настроение беременной женщины. Они в первую очередь ответственны за разжигание эмоций беременных и заставляют ее плакать без всякой провокации. В частности, уровень прогестерона обычно повышается в течение последних двух месяцев беременности, что делает женщину весьма уязвимой.

2. Напряжение

Неважно, насколько хорошо вы рассчитали время или спланировали беременность — стрессоры обязательно будут появляться время от времени. Ваше физическое и психическое здоровье, беспокойство о благополучии вашего будущего ребенка, посещения врача и анализы, взлеты и падения на работе, семейные отношения, старшие дети и т. Д. — все это может вызвать стресс во время беременности.

3. Растяжки

Практически у каждой беременной женщины за это время появятся хотя бы несколько растяжек.Обычно они исчезают со временем, но, увидев их впервые, беременная женщина может расплакаться, потому что ее тело меняется.

4. Неудобство

Физический дискомфорт — неотъемлемая часть каждой беременности. Быть в форме или быть здоровым до беременности не имеет значения, так как некоторые боли определенно вас ждут. Неспособность спокойно спать без необходимости постоянно менять положение каждые несколько минут, возиться с лишним весом и огромным животом — этого достаточно, чтобы то и дело вызывало слезы!

5.Одежда, которая не подходит

Покупка одежды во время беременности может иногда вызывать уныние, поскольку вы можете быть слишком большими для своей обычной одежды, но слишком малы для одежды для беременных. На этом этапе вы можете чуть не расплакаться, особенно если хотите надеть что-нибудь привлекательное для важной встречи или светского мероприятия.

6. Просмотр эмоциональных фильмов / шоу

Просмотр трогательного фильма или телешоу может вызвать слезы в мгновение ока. Кроме того, фотографии младенцев, отношений между родителями и детьми и даже детенышей животных, терпящих бедствие, могут включить гидротехнические сооружения еще до того, как вы это заметите!

7.Комментарии к программе Твоя беременность

Отзывы людей о вашем теле и весе во время беременности могут быть неприятными, что может привести к слезам. Люди говорят вам, что рождение ребенка изменит вашу жизнь, ваше тело и отношения с супругом также могут вызывать стресс.

8. Основные этапы беременности

Некоторые моменты вашей беременности останутся бесценными — когда вы впервые услышите сердцебиение вашего ребенка, когда вы впервые увидите своего малыша на ультразвуковом изображении, когда ваш ребенок впервые начнет пинаться внутри вашей матки и так далее.Так что не удивляйтесь, если в такие моменты вы боретесь со слезами.

9. Просроченный срок

Просроченный срок без признаков рождения ребенка может разочаровать беременную женщину и вызвать у нее нетерпение. Есть шанс, что вы устали от физического дискомфорта, с которым вы мирились, и, если конца все еще не видно, он может оказаться слишком большим.

10. Роженица

Независимо от того, сколько курсов по беременности вы посещали или насколько строго вы придерживались инструкции по беременности, роды могут быть болезненными.Независимо от того, будут ли у вас роды через естественные родовые пути или кесарево сечение, боль — это само собой разумеющееся!

Как плач может повлиять на вашего ребенка во время беременности

Последствия плача во втором триместре — или, если на то пошло, на любом сроке беременности — окажут влияние на вашего малыша. Это зависит от типа вашей мамы. Вот несколько категорий, демонстрирующих, насколько плач во время беременности вреден для ребенка:

1. Если у вас стрессовая мать

Беременность может принести с собой несколько стрессовых дней.Периодический стресс не причинит вреда вашему ребенку. Однако если у вас хроническое беспокойство и стресс, это может вызвать выработку в вашем организме кортизола, гормона стресса. Этот гормон может передаваться вашему ребенку через плаценту. Если ваш ребенок постоянно подвергается воздействию этого гормона в утробе матери, вполне возможно, что у вас появится тревожный новорожденный с коликами.

2. Если вы подавленная мать

Некоторые женщины испытывают депрессию во время беременности. Фактически, по оценкам, около десяти процентов всех беременных женщин находятся в депрессии.Это не очень хорошо для вашего ребенка, так как может негативно повлиять на него в дальнейшей жизни. Было обнаружено, что дети, рожденные женщинами, страдающими клинической депрессией, чаще всего испытывают депрессию во взрослом возрасте, помимо эмоциональных неудач.

3. Если вы мать, которая недовольна своей беременностью

Если вы будущая мама, которая недовольна своей беременностью, и вы обижаетесь на ребенка за то, что он заставил вас испытывать физические и умственные трудности, это, скорее всего, только усугубит ситуацию.Было замечено, что матери, которые не чувствовали привязанности к своему будущему ребенку, скорее всего, будут иметь детей, у которых в детстве разовьются эмоциональные проблемы.

4. Если ты мать, у которой иногда случаются плохие дни

Периодический стрессовый или депрессивный день допустим, когда вы беременны. Учитывая, что в течение этих девяти месяцев так много всего происходит умственно и физически, было бы неразумно ожидать, что вы будете блаженны и невосприимчивы к боли и дискомфорту.Случайные стрессы и депрессия никак не повлияют на рост и развитие вашего ребенка.

Что вы можете сделать

Стресс во время беременности вполне естественен, но важно бороться с факторами, вызывающими стресс, и двигаться дальше. Некоторые данные свидетельствуют о том, что когда ум находится в постоянном стрессе, и ему не уделяется внимания, это может изменить систему управления стрессом в вашем теле. Это может вызвать воспалительную реакцию — считается, что воспаление вызывает плохое состояние здоровья при беременности и проблемы развития у детей.Таким образом, беременной женщине важно прислушиваться к своему телу и устранять факторы стресса, мешающие повседневной жизни.

Поговорите со своим партнером, близким другом или членом семьи о том, что вы чувствуете. Оцените, как часто вы находитесь в депрессивном состоянии. Возможно, вам понадобится помощь, если вы переживаете не только эпизодические приступы депрессии и стресса. Консультации квалифицированного медицинского работника помогут вам справиться с этим наилучшим образом. Существуют антидепрессанты, которые могут быть назначены беременным женщинам, и ваш врач сможет помочь вам в этом.Кроме того, вы можете внести некоторые изменения в образ жизни, например заняться хобби, практиковать медитацию или йогу под руководством квалифицированного инструктора. Употребление здоровой и питательной пищи и отвлечение себя от негативных мыслей и эмоций тоже могут творить чудеса.

Вот несколько способов избавиться от изнуряющего стресса:

1. Ешьте регулярно. Старайтесь не пропускать приемы пищи, так как это может привести к перепадам настроения и приступам голода, что приведет к перееданию.Убедитесь, что по крайней мере 2 порции вашего приема пищи включают фрукты, зеленые, листовые овощи и орехи.

2. Ложитесь спать вовремя, регулярно. Для здоровой и счастливой мамы и ребенка необходимо дать своему телу необходимый отдых. Постарайтесь высыпаться, чтобы не просыпаться с раздражением и недосыпанием.

3. Ваши потребности превыше всего. Трудно быть беременным и быть постоянно востребованным как на работе, так и дома, но это время, когда вы можете позаботиться о себе без извинений — сделайте себе массаж (после консультации с врачом), сходите в кино или купите себе немного. салонные процедуры в вашем любимом салоне.Занятия тем, что вам нравится, значительно снизят стресс.

4. Сделайте упражнения. Вам не нужно изнурять себя этим процессом; просто прокачивание крови поднимет вам настроение. Установите время каждый день и выходите на прогулку. Вы также можете практиковать йогу — спокойная обстановка, которой она требует, может помочь вам уйти от хаоса. Ежедневных упражнений по 30 минут достаточно, чтобы избавиться от стресса — делайте это каждый день!

5. Держитесь подальше от технологий.Это может быть сложно, но если держать телефон подальше от телефона хотя бы на треть дня, это поможет вам найти другие способы развлечься: чтение, письмо, рисование или просто прослушивание музыки помогут вам забыть обо всем стрессе, который сопровождает постоянно знать о жизни людей в социальных сетях.

Ваше эмоциональное благополучие важно для психического здоровья и развития вашего будущего ребенка вплоть до взрослого возраста. Итак, постарайтесь держать свои чувства под контролем на этом решающем этапе вашей жизни.Будьте заняты подготовкой вещей для ребенка, внимательно следя за своим здоровьем. Использование домашних средств, таких как ароматические свечи и медитация, может быть полезным в те дни, когда вы чувствуете беспокойство. Несмотря на простоту, это чрезвычайно эффективные средства ежедневной борьбы со стрессом и депрессией без каких-либо лекарств.

Также читайте: Смех во время беременности

Колебания настроения и мозг матери: эмоциональные проблемы беременности

Физическим изменениям в организме женщины во время беременности уделяется много внимания, но меньше внимания уделяется эмоциональным изменениям, которые она могла бы испытать.

Помимо физического здоровья, эмоциональное состояние женщины и ее умственное мировоззрение также могут играть важную роль во время беременности.

В течение девяти месяцев настроение и эмоции женщины могут варьироваться от пика радости и воодушевления от рождения ребенка до пика нетерпеливости и страха по мере приближения родов и материнства.

Беременность также может вызвать другие эмоционально окрашенные проблемы, такие как сложные семейные отношения, неуверенность и нереалистичные ожидания, которые ранее могли подавляться или игнорироваться.Во многих отношениях полезно, чтобы у женщины и ее партнера был почти год, чтобы приспособиться к реалиям становления родителями.

«Беременность — это важный переходный период в жизни женщины, который включает в себя сложное сочетание эмоций, как хороших, так и плохих», — сказала доктор Мэри Киммел, медицинский директор стационарного отделения перинатальной психиатрии и доцент кафедры психиатрии в больнице. Медицинский факультет Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл.

Беременность — уникальный период времени по ряду причин, объяснила она.

«На биологическом уровне гормоны эстроген и прогестерон повышаются», — сказал Киммел. Она отметила, что некоторые женщины более чувствительны к изменениям в прогестероне, и это может сделать их более раздражительными.

Киммел, специализирующаяся на расстройствах настроения у женщин, сказала, что будущие матери должны решать множество проблем как в психологическом, так и в социальном плане. Эти вопросы могут включать: Что ребенок будет значить для моей жизни в будущем? Как ребенок повлияет на мои отношения, и получит ли я поддержку со стороны партнера и членов семьи после рождения ребенка? Буду ли я хорошей матерью и как справлюсь со своими новыми обязанностями?

Есть также практические проблемы, связанные с принесением новой жизни в этот мир, например, финансовая подготовка к пополнению семьи или проживание на один доход, если женщина решает не работать вне дома.

Беременность может быть захватывающим временем, но также и очень стрессовым, что может вызвать накал эмоций, — сказал Киммел. Она посоветовала женщинам осознавать свои мысли и чувства, а также найти место, чтобы поговорить об этих чувствах и поработать над ними.

Вот восемь общих эмоций, которые женщина может испытывать до и после рождения ребенка. Чтобы узнать больше об эмоциональном воздействии беременности, см. Книгу «Понимание своего настроения, когда вы ожидаете» (Mariner, 2008), написанную доктором.Люси Пурьер, психиатр, специализирующийся на репродуктивном психическом здоровье женщин в Медицинском колледже Бейлора.

Перепады настроения

Беременность, будь то капризность, раздражительность или раздражительность, может принести массу эмоций.

«Беременность — это переходный момент в жизни женщины, и во время любого перехода эмоции человека могут подниматься и опускаться», — сказала Киммел Live Science. Она сказала, что эмоции некоторых женщин не сильно меняются, когда они ожидают, но у женщин нередко бывают перепады настроения, особенно на ранних и поздних стадиях беременности.

Не совсем понятно, почему возникают эти колебания настроения, сказал Киммел, потому что в теле женщины происходит ряд изменений, и все они связаны с ее эмоциями.

Одной из основных причин может быть прилив гормонов. «Некоторые женщины чувствительны к изменениям уровня эстрогена, в то время как другие страдают от повышения уровня прогестерона или гормонов стресса», — сказала Киммел.

Страх

Страх — еще одна распространенная эмоция во время беременности. В первом триместре женщина может бояться выкидыша или делать что-то, что скажется на здоровье ее ребенка; во втором триместре она может начать сомневаться, будет ли она хорошей матерью, и испугаться огромных обязанностей по уходу за новорожденным.

К концу беременности женщина может бояться боли во время родов или опасаться, что во время родов что-то пойдет не так.

«Есть много вещей, которые женщина не может контролировать во время беременности», — сказала Киммел. И эта неуверенность может подпитывать страшные мысли. Некоторый страх — это нормально, но женщина должна понимать, когда страх застревает в ее голове, и может ли она с ним справиться, — отметила Киммел.

Тревога

Часто тревога и страх могут идти рука об руку, сказал Киммел, добавив, что страх неуверенности, который часто возникает во время беременности, может вызывать тревожные мысли.

Тревога — это нормальная эмоция, и у людей есть причина, по которой она возникает, — отметил Киммел. Она объяснила, что на биологическом уровне системы тревоги и страха в мозгу усиливаются во время беременности. Эти изменения помогают обеспечить безопасность, заботу и защиту женщины после родов.

По словам Киммела, если женщина в прошлом переживала тревогу, она больше подвержена этому риску во время беременности из-за повышенного стресса, который она может испытывать.

Но исследования показали, что беспокойство матери во время беременности может повлиять на ее ребенка: одно исследование 2013 года показало, что младенцы, рожденные от матерей, у которых был высокий уровень беспокойства во время беременности, имели ослабленный иммунный ответ на вакцины к 6-месячному возрасту по сравнению с младенцами. с более расслабленными мамами.

Забывчивость

Умственная затуманенность и случайные провалы в памяти, которые могут привести к потере женских ключей и пропаданию мобильного телефона, иногда называют «мозгом беременности» или «мозгом ребенка». (Эти же симптомы называются «мозгом матери» или «мамнезией» после родов.)

Несмотря на частую жалобу, исследования памяти и других когнитивных изменений во время беременности и раннего материнства дали смешанные результаты. Некоторые исследования показали, что нечеткое мышление и забывчивость до и после родов могут быть результатом гормональных колебаний, особенно повышенного уровня прогестерона.Виной тому также может быть лишение сна или стресс, связанный с необходимостью адаптации к серьезным изменениям в жизни.

Кроме того, есть некоторые свидетельства того, что гиппокамп, часть мозга, отвечающая за память, может изменяться во время беременности, — сказала Киммел. По ее словам, со всем, что происходит в теле беременной женщины, и всеми мыслями, возникающими в ее голове, имеет смысл, что женщина может не помнить некоторые вещи. Но другие причины забывчивости могут заключаться в том, что женщина по-другому расставляет приоритеты и больше выполняет многозадачность, предположила Киммел.

Weepiness

Некоторые беременные женщины могут неожиданно плакать во время рекламы сочных домашних животных или плакать после того, как их вырвало на ранних сроках беременности.

По словам Киммел, женщины могут плакать чаще и чаще, когда они ждут ребенка и на ранних стадиях нового материнства, потому что эти переживания связаны со сложной смесью эмоций. «Иногда плаксивость — это то, как проявляются наши эмоции», — объяснила она. Колебания уровня гормонов также могут способствовать приступам плача.

Если женщина много плакала и не утихает, это может быть симптомом депрессии, которым страдают около 10 процентов женщин во время и после беременности.

Проблемы с изображением тела

Во втором и третьем триместрах, когда шишка ребенка становится более заметной и она набирает больше веса, она может чувствовать неудовлетворенность своим телом и его внешним видом, а это может повлиять на ее самооценку.

Некоторые беременные женщины восхищаются своим быстро меняющимся телом и чувствуют себя сияющими, в то время как другие беспокоятся о наборе веса и восстановлении фигуры после родов.

Эти изменения во внешности, фигуре и воспринимаемой привлекательности женщины могут вызвать сложное сочетание чувств, сказал Киммел. Некоторые из этих проблем с изображением тела могут означать признание того факта, что женщина беременна, и в результате ее тело меняется, сказала она.

Инстинкт гнездования

По словам Киммел, данные о том, действительно ли «инстинкт гнездования» действительно возникает во время беременности, неоднозначны.

Исследования показали, что в мозгу беременных женщин происходят изменения, — пояснила она.По словам Киммела, к концу беременности система поощрений мозга усиливается, готовясь к рождению ребенка, и это помогает сделать воспитание детей полезным.

Существуют также общественные мероприятия и подготовка к материнству, такие как посещение детского душа, защита дома от младенцев и украшение детской, — все это может вызвать инстинкт гнездования. Некоторые женщины могут почувствовать сильное желание готовить, убирать и организовывать в течение третьего триместра, чтобы мысленно подготовиться к изменениям, которые принесет новый ребенок, и почувствовать себя более контролирующими ситуацию.

Послеродовая депрессия

Когда-то считалось, что беременность защищает от депрессии и других психических заболеваний из-за высокого уровня эстрогена, но теперь известно, что это не так. Беременная женщина имеет такой же риск впасть в депрессию, как и женщина, у которой нет ребенка.

Послеродовой период — особенно уязвимое время для женщин, особенно для депрессии, — сказала Киммел. Риск послеродовой депрессии может увеличиваться из-за резкого падения уровня эстрогена и прогестерона после родов, а также из-за того, что молодая мать может плохо спать или есть.

В первые дни после родов до 80 процентов женщин могут испытывать «бэби-блюз». У них могут быть симптомы, варьирующиеся от грусти и подавленности до проблем со сном и частого плача. Симптомы детской синюшности обычно проходят через две недели после родов.

Но если у женщины наблюдаются более серьезные симптомы, которые длятся более двух недель, такие как онемение или отсутствие интереса к ребенку, или у нее возникают мысли, что жизнь не стоит того, чтобы жить или причинять боль своему ребенку, ей необходимо протянуть руку помощи. и обратитесь за помощью, — посоветовал Киммел.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, все это признаки послеродовой депрессии, состояния, которое может поражать от 10 до 20 процентов женщин, рожающих каждый год.

Согласно исследованию, опубликованному в 2010 году в Американском журнале психиатрии, оказывается, что мозг женщин, переживающих послеродовую депрессию, отличается от мозга здоровых женщин.

Исследователи обнаружили, что области мозга, связанные с обработкой эмоций, были менее активны у женщин с послеродовой депрессией, чем у матерей, у которых не было этого состояния.По словам исследователей, это может объяснить, почему у этих матерей обычно возникают проблемы с установлением связи со своими новорожденными.

Киммел напоминает только что родившим матерям, что им нужно уделять время заботе о себе, будь то душ или прогулка.

«Что действительно важно при заботе о других, так это убедиться, что женщина за какое-то время вырастет, чтобы позаботиться о себе», — сказала Киммел.

Для женщин, которые испытывают депрессию или тревогу до или после рождения ребенка, существует сочетание эффективных методов лечения, включая беседу, безопасные лекарства и группы поддержки, которые могут уменьшить или устранить симптомы, сказал Киммел.

Дополнительные ресурсы

Плачут ли младенцы в утробе?

Многие родители дорожат возможностью взглянуть на своих младенцев с помощью УЗИ во время беременности женщины. Они радуются возможности увидеть своего малыша в режиме реального времени, демонстрируя новые навыки, такие как пинки, махание или сосание большого пальца.

Сегодня родители могут быть свидетелями развития их ребенка в утробе матери больше, чем когда-либо, но они все еще могут задаться вопросом, как много ребенок может сделать, находясь в утробе матери.Мы знаем, что младенцы могут практиковать сосание еще в утробе матери и что они могут глотать.

Плачут ли младенцы в утробе? Все мы знаем, что младенцы проводят значительное количество времени, плача вне матки, но начинают ли они напрягать эти плачущие мышцы на ранних этапах своего развития?

Как младенцы реагируют в утробе матери

Исследователи впервые начали интересоваться реакцией младенцев в утробе матери, когда заметили, что почти сразу после рождения младенцы отдают предпочтение голосу матери.Узнают ли младенцы голоса своих матерей в утробе матери или они автоматически узнают, кем были их матери от природы?

Теперь мы знаем, что младенцы действительно начинают учиться и реагировать на мир еще в утробе матери. Исследования показали, что младенцы начинают реагировать намного раньше, чем вы могли ожидать, когда они еще находятся в утробе матери.

Например, одно исследование 2015 года показало, что самый ранний ребенок, который реагировал на звук в утробе матери, был зарегистрирован в возрасте 16 недель, что на самом деле еще до того, как уши полностью сформировались.Исследование также показало, что разговоры и прикосновения к ребенку в утробе матери напрямую влияют на плод, и в результате плод будет больше толкаться и двигаться.

Теперь мы знаем, что младенцы начинают познавать мир вне утробы, пока они еще находятся в утробе. Они реагируют на внешние раздражители, такие как звуки, движения матери, свет и давящие на живот матери большие братья и сестры.

В утробе матери младенцы могут испугаться, двигаться, мочиться и делать сальто.Но кажется, что было бы трудно сказать, действительно ли ребенок плачет в утробе, из-за околоплодных вод и того факта, что ребенку в утробе не на что жаловаться.

Что происходит, когда ребенок плачет?

Хотя вы можете думать о плаче как о чем-то довольно простом, на самом деле плач очень многое. Чтобы ребенок мог плакать, необходима большая координация между несколькими системами тела, включая мышцы лица, регуляцию дыхательных путей и дыхание.

Главное, что должно произойти, чтобы ребенок заплакал, — это какая-то вокализация, иначе говоря, звук. Исследование 2004 года показало, что плач имеет как неголосовую, так и голосовую составляющую. Поэтому, когда ребенок начинает учиться плакать в утробе матери, у него проявляется неголосовая сторона плача.

Но самое важное, что нужно понимать, когда ребенок плачет, — это то, что плач является важной вехой в его развитии.Младенец, способный плакать, демонстрирует, что его мозг, нервная система и тело работают правильно, чтобы научиться плакать.

Так что крик — это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Крик на самом деле означает, что ваш ребенок:

• Распознавание происходящих внешних раздражителей
• Обработка того, что раздражитель является потенциально опасным или опасным и, следовательно, является негативным стимулом
• Реагирование на стимулы множеством различных путей, от физического перемещения до попыток вокализации до сенсорного восприятия мозга

Плач — это буквально механизм выживания.Это гарантирует, что ребенок сможет сигнализировать опекуну, что ему нужна помощь, он находится в бедственном положении или его нужно увести из угрожающей ситуации.

Плачущие младенцы в утробе матери

Короткий ответ: да, младенцы плачут в утробе матери. Однако ученые не уверены, в какой именно степени, потому что, очевидно, плач внутри матки для ребенка — это не одно и то же.

Ребенок, плачущий в утробе, может немного отличаться от ребенка, плачущего вне утробы.

Это же исследование 2004 года получило дальнейшее развитие, и в нем сравнивалось поведение ребенка вне матки с поведением ребенка внутри матки.Всего они выделили 5 состояний, которые есть у ребенка:

• Активный режим пробуждения
• Активное состояние
• Плач
• Спокойный сон
• Тихое бодрствование

Считалось, что из этих пяти состояний только первые четыре также существуют внутри утробы. Тем не менее, исследование фактически зафиксировало то, что, по-видимому, показывает плачущий ребенок в утробе матери.

Критическое поведение в утробе матери

Исследователи отметили, что поведение ребенка коррелировало с тем, как будет выглядеть плач вне матки:

• Ребенок вдохнул и открыл рот, а язык опустился.
• Затем ребенок сделал три дополнительных вдоха.
• Третий и последний вдох характеризовался паузой на вдохе и продолжительным выдохом с «успокаиванием».
• В общем, то, что вы бы изобразили, если бы ребенок коротко заплакал.

Исследователи также обнаружили доказательства плачущего поведения как минимум у 10 других младенцев. Интересно, что один из младенцев действительно начал плакать сразу после того, как у матери начались роды.

Исследование было новаторским, потому что оно предоставило первое видео свидетельство того, как ребенок «плачет» в утробе матери.Это также изменило представление исследователей о поведении, активности и развитии плода.

Крик новорожденного

Исследователи придумали это «крик новорожденного». Неонатальный крик имеет ряд сходств с внеутробным криком, включая похожие

• Кузовные движения
• Хмурится
• Гримасы
• Паттерны вдоха и выдоха
• Физические компоненты

Так что же отличает два типа плача друг от друга? Главное отличие в том, что ребенок еще не может издавать звуки.

Когда младенцы начинают плакать в утробе матери?

Врачи знают, что к 20 неделе беременности у малышей появляются все необходимые предпосылки, чтобы плакать. К этому моменту плод имеет скоординированные дыхательные движения, может открывать челюсть, вздрагивать подбородком и вытягивать язык. Также может глотать.

Поскольку дети часто рождаются преждевременно, врачи знают, что уже в 24 недели дети могут издавать звуки плача и реагировать на шум в окружающей среде.

Слово Verywell

Плач является важной вехой в развитии ребенка и представляет собой скоординированные усилия многих систем организма. Ребенок начинает развивать все свои чувства, от осязания, обоняния, слуха и отработки движений, даже находясь в утробе матери, и имеет все возможности имитировать плач примерно на 20 неделе беременности.

Младенцы узнают о мире, который они будут населять вне утробы, из своего первого мира внутри, и частично это связано с реакцией на то, что происходит вокруг них.

Ребенок может не плакать в том же смысле, в каком он плакал бы вне матки, особенно потому, что матка заполнена околоплодными водами, которые могут немного замедлить слезы. Но ребенок в утробе матери определенно реагирует и обрабатывает стимулы, в том числе плач.

Депрессия при беременности | Tommy’s

Что такое антенатальная депрессия?

Дородовая депрессия — это когда вам все время грустно в течение нескольких недель или месяцев во время беременности.Состояние может варьироваться от легкого до тяжелого и по-разному влиять на женщин.

Некоторые женщины после рождения ребенка впадают в депрессию. Это называется послеродовой депрессией.

Беременность может быть очень эмоциональным переживанием, и иногда бывает трудно понять, поддаются ли ваши чувства управляемости или это признак чего-то более серьезного. Гормоны беременности могут влиять на ваши эмоции, у вас также могут быть проблемы со сном и вы можете чувствовать себя плохо. Все это может заставить вас чувствовать себя подавленным.

Доверяйте себе. Вы лучший судья о том, нормальны ли для вас ваши чувства. Поговорите со своей акушеркой или терапевтом, если вы считаете, что у вас есть симптомы депрессии, которые длятся более двух недель.

Депрессия — это состояние психического здоровья, а не признак слабости, что-то, что уйдет само по себе, или от чего вам нужно просто «избавиться». Депрессию можно лечить с помощью правильного ухода и поддержки.

Каковы симптомы антенатальной депрессии?

«Беременность должна быть таким счастливым временем, но поскольку мы не говорим о психическом здоровье во время беременности, женщины не знают, что это может быть совсем другая история.«

Эбби, мама одного. Подробнее …

Типичные признаки депрессии:

• большую часть времени чувствую себя подавленным
• Не беспокойтесь о вещах
• не может сосредоточиться или принимать решения
• Не наслаждайся жизнью
• плакать
• чувствовать раздражительность и не хочу быть с другими людьми
• беспокойство и возбуждение
• потерять уверенность в себе
• чувствовать себя никчемным
• чувствовать себя виноватым
• подумайте о том, чтобы навредить себе или покончить жизнь самоубийством.

У вас может не быть всех этих симптомов, и они могут появляться постепенно, или вы можете внезапно почувствовать себя очень плохо.

Если вы чувствуете, что хотите причинить себе вред или хотите умереть, важно рассказать об этом кому-нибудь. Это может быть член семьи, друг, ваш терапевт или акушерка. Помощь доступна уже сейчас, если она вам нужна. Позвонить самаритянам можно по номеру 116 123.

.

«Я плохо спал и каждый день просыпался с ужасным чувством обреченности.Я бы плакал без промедления из-за вещей, которые обычно не заставляли бы меня плакать «.

Стефани, мама двоих детей. Подробнее …

Насколько это распространено?

Депрессия во время беременности — очень распространенное явление. Примерно каждая десятая беременная женщина страдает дородовой депрессией.

«Я просто начал чувствовать себя энергичным, совсем не своим обычным« я »- сначала я пожал плечами и подумал, что это просто мои гормоны. Однако стало становиться хуже. Я знала, что действительно хочу ребенка, но не чувствовала, что хочу этого.«

Клэр, мама одного ребенка

Что вызывает депрессию?

У вас может быть больше шансов заболеть дородовой депрессией, если вы:

• были в депрессии до
• есть тревога
• переживают очень тяжелое жизненное событие, такое как тяжелая утрата или развод
• нет поддержки со стороны семьи или друзей
• имеют незапланированную беременность
• человек подвергались домашнему насилию или насилию.

Но любой может заболеть депрессией во время беременности, даже если у него ничего не было из этого списка.Это может произойти неожиданно и затронуть женщин из всех слоев общества. Ты не одинок.

Что мне делать?

Расскажите акушерке или врачу, как вы себя чувствуете. Некоторые женщины чувствуют себя очень огорченными или виноватыми из-за плохого самочувствия в то время, когда все ожидают, что они будут счастливы. Помните, что медицинские работники вас не осудят. Они понимают, что депрессия — это состояние психического здоровья. Это не ваша вина и не то, что вам просто нужно «преодолеть» или от чего уйти. Они сосредоточатся на том, чтобы помочь вам найти правильное лечение и поддержку, чтобы вы могли позаботиться о себе и своем ребенке.

Если вам трудно говорить о своих мыслях и чувствах, вы можете записать то, что вы хотите сказать, в первую очередь, или вы можете захотеть, чтобы кто-то был с вами. Важно сообщить кому-нибудь об этом, чтобы вы могли как можно скорее получить нужную помощь.

Важно сообщить акушерке или врачу, если у вас была депрессия в прошлом, потому что у вас может быть больше шансов получить депрессию во время этой беременности или после родов. Затем они могут оказать вам лучшую поддержку, чтобы снизить вероятность того, что вы снова попадете в депрессию.

«Я чувствовал себя очень усталым, каждый раз, когда я садился, я просто засыпал. Я никогда не чувствовал того сияющего периода, о котором все говорят».

Эмили, мама троих детей.

Как лечить депрессию?

Лечение депрессии обычно включает сочетание самопомощи, разговорной терапии (например, консультирования или когнитивно-поведенческой терапии и лекарств.

Все люди разные, поэтому лечение, которое может помочь одним людям, может не подействовать на других.Ваш врач поможет вам решить, что лучше для вас. Вероятно, вас также направят к перинатальному специалисту по психическому здоровью, и вы будете находиться под более тщательным наблюдением во время и после беременности.

Лечение, которое вы получите, будет вашим решением. Ваш лечащий врач может помочь вам, поговорив с вами о том, что вы хотите делать, и объяснив риски и преимущества всех вариантов.

С вами также расскажут:

• что лучше всего подходит для вашего срока беременности
• Любой риск, который лекарства могут представлять для вашего ребенка
• риск того, что вы снова можете заболеть без лекарств
• насколько плохи твои симптомы
• , было ли у вас состояние до
• насколько хорошо лекарство подействовало на вас до сих пор, если вы его уже принимаете.

Если рекомендуется лечение антидепрессантами, ваш врач обсудит риски этого лечения для вашего ребенка, в том числе:

• что известно об их безопасности при беременности
• , может ли ребенок иметь легкие симптомы при рождении и может ли кормление грудью снизить вероятность их возникновения.

Если вы хотите прекратить прием лекарств во время беременности, но лекарства — лучшее лечение вашей депрессии, ваш врач должен поговорить с вами о причинах отказа от лекарств и о рисках, если таковые имеются, для вас и вашего ребенка. малыш.

Если вы понимаете риски для вас и вашего ребенка, но все же решаете прекратить прием лекарств, ваш врач должен поговорить с вами о других способах управления вашими симптомами. Например, они могут предложить терапию разговором.

Чем я могу помочь?

Депрессия может заставить вас спрятаться от мира, и вам может казаться, что вы ничего не хотите делать. Но важно позаботиться о себе. Начните с небольших занятий, делайте все в своем собственном темпе и, самое главное, обращайтесь за помощью, если она вам нужна.Вот несколько идей, что вы можете сделать.

• Расскажите о своих чувствах тому, кому вы доверяете, например партнеру, семье или другу.
• Постарайтесь не чувствовать себя виноватым, пристыженным или смущенным. Эти чувства не твоя вина.
• Попробуйте некоторые из наших лучших советов по уходу за своим эмоциональным благополучием.
• Делайте как можно больше упражнений. Если вы будете вести активный образ жизни, вы получите некоторое количество эндорфинов, дающих хорошее самочувствие.
• Ешьте хорошо, даже если у вас нет аппетита.
• Избегайте алкоголя и курения.Это может навредить вашему ребенку и ухудшить ваше самочувствие.
• Не принимайте зверобой (хотя он может помочь при депрессии, когда вы не беременны, мы не знаем, безопасно ли это для беременности).
• Прочтите о планировании эмоциональных изменений после рождения.

16 забавных причин, по которым женщины плакали

Когда началась вся эта беременность, вы знали, что у вас будут некоторые эмоциональные моменты, и мы не дискредитируем серьезность этих гормональных срывов. Но, оглядываясь назад, они забавные, правда? Здесь женщины (и их партнеры) признают самые глупые причины, по которым они стали эмоциональными во время беременности.

1. Консервированные равиоли должны оставаться нетронутыми

«Жена очень хотела равиоли от шеф-повара Боярди. Я жарил его на плите, как попало наблюдал за этим, когда взглянул и увидел, что оно закипело. Я беру его, снимаю с огня и начинаю энергично помешивать, чтобы ничего не пригорело дно. Входит жена… «ТЫ СЛИШКОМ БЫСТРО! ОНИ СОБИРАЮТСЯ КВАРТИРЫ! Она вышла из комнаты, рыдая.

2. Братья Heartthrob Property

«Сегодня я плакал, потому что смотрел Property Brothers , и они сделали это.”

3. Соленья не подлежат обсуждению

«Жена хотела соленые огурцы из Макдональдс. Ни Власич, ни ДельМонте, ни даже Бургер Кинг, а чертовы соленья МАКДОНАЛЬДА. Поэтому я пошел в McD’s на улице и попросил купить около фунта соленых огурцов. Девушка сказала, что они не могут продавать только соленые огурцы, поэтому я сказал: «Дайте мне 100 гамбургеров, дополнительные соленые огурцы, подержите все». Она пошла и пригласила менеджера. Я сказал ему, что жена беременна, и я не могу вернуться без солений McDonald’s. Он зашел в заднюю комнату, достал неоткрытую тазу соленых огурцов и сказал: «Поздравляю.На дому ». Лучшее впечатление от McD.

4. Выявление фактов о питании

«Я плакал вчера, когда искал количество калорий для Chik-fil-A».

«Я наехал на змею на дороге. Я ужасно плакал два часа, думая о его змеиной семье, которая ждала его возвращения домой, а он так и не появился. Эти бедные змеиные младенцы. Мой муж просто спросил: «Что?» Из-за чего сопли стали сильнее ».

6. Канал Disney жизнеутверждающий

« Rescuers Down Under вышли на канал Диснея, и я начал смотреть его — и плакал.Мой муж вошел в комнату, и я воплю: «Я так сильно тебя люблю!» Он медленно вышел из комнаты и закрыл дверь ».

Видео по теме

7. Сделай сам!

«Мой парень хотел приготовить макароны с сыром. Я обвинил его в том, что он считает меня некомпетентным и слишком глупым, чтобы делать это самому. Я бросил в него вилку, поднялся наверх и заплакал ».

8. Шонда Раймс сделала это снова

«Я плакал сегодня, потому что решил, что достаточно силен, чтобы смотреть « Анатомия Грея ». Мальчик, я был неправ ».

«Моя жена только начала онлайн-класс и должна была создать учетную запись в Твиттере. Буквально через несколько мгновений я слышу ее рыдания и иду на разведку. Я спрашиваю ее, что случилось, и она (все время плачет) грустно отвечает: «Я не знаю, как работать с Твиттером!» »

«В то время у меня была бы беременность примерно на 20 неделе беременности: я плакала — жестко плакала — потому что коробка для завтрака, которую мне нужно было заполнить перед тем, как отправиться на работу, была наверху холодильника. Я совсем не маленький.Я мог легко добраться до него. Но почему-то так сильно плакала. В тот день я опоздал на работу на 30 минут ».

11. Курицы нет в меню

«Я плакал, потому что курица фиеста с лаймом не входила в меню« 2 за 20 долларов »в Applebee’s. (Он все еще был доступен по полной цене.) Сервер был святым и заставил его работать ».

12. Кто съел последний?

«Когда я была беременна дочерью, мне очень хотелось банан. Я пошел за одним, но кто-то съел последний и ничего не сказал.Это заставляет меня плакать. Затем я плакал еще больше, потому что плакал из-за банана ».

«Я плакал, потому что чихнул, и на это ушла вся оставшаяся у меня энергия».

14. Когда мечты не сбываются

«Я перестала смотреть Shark Tank, пока была беременна, потому что плакала, когда люди не договаривались».

15. Детская должна быть безупречной

«Я плакала, потому что не могла найти нужный оттенок зеленой краски. Мой бедный муж и продавец копошились, пытаясь найти все возможные карточки с образцами зеленой краски, а я топала в слезах.”

16. Завидую твоим навыкам приготовления сэндвичей

«Вчера вечером я скрыла слезы, потому что мой муж все время говорил о том, какой фантастический бутерброд сделал ему наш 6-летний ребенок.