Все о лактации – Все о кормлении грудью. Правила грудного вскармливания, механизм образования молока, сцеживание молока, трещины сосков, диета и гигиена кормящей матери :: Polismed.com

Содержание

Что такое лактация у женщин, простыми словами?

 

Что такое лактация у женщин простыми словами – это процесс, при котором образовывается молоко в период после родов. С его помощью происходит вскармливание грудью новорожденного ребенка.

Лактация происходит под действием вырабатываемых организмом женщины гормонов. Когда устанавливается лактация, в основном зависит от организма. Часто беременность, это то время, когда постепенно устанавливается лактация, которая может делиться на различные периоды лактации.

Что такое период лактации у женщин – это то время, когда мама кормит ребенка образующимся молоком. Зрелая лактация, это, когда устанавливается полностью лактация и вырабатывается именно тот объем молока, который малыш употребляет во время каждого грудного кормления. В основном его количество полностью зависит от того, сколько раз за день мама производит кормление.

Лактация без беременности

После ответа на вопрос, лактация, что это такое у женщин, стоит отметить, лактация может наблюдаться и независимо от того, беременна женщина или нет. Часто это происходит из-за того, что эндокринная система перестает работать правильно. Первый и главный признак – выработка и выделение молока в период отсутствия беременности или кормления.

Основными причинами образования являются:

  • новообразования в железе, отвечающей за выработку гормонов в организме. Развитие опухоли может спровоцировать повышение количества вырабатываемого пролактина, из-за чего происходит образование молока. Когда объем будет достаточным, произойдет выделение молока из молочных желез;
  • патологии гипоталамуса, отвечающего за нормальное функционирование органа по выработке гормонов. Чтобы произошел сбой в его функционировании достаточно занесения различных инфекций, травмирования или появления новообразований. С помощью гипоталамуса производится выработка дофаина, который угнетающе действует на процесс выработки пролактина. При его заболевании это вещество выделяется в меньших размерах, что и влияет на образование молока;
  • нарушения в работе почек, через которые производится выведение вырабатываемого в организме женщины пролактина;
  • прием медикаментозных средств, которые повышают выработку пролактина или влияют на гипофиз, из-за чего уровень влияющих на появление молока гормонов значительно увеличивается.

При обнаружении выделений из молочной железы в тот период, когда лактация невозможна, необходимо сразу же обратиться в медучреждение для полного обследования, так как этот процесс может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Важно! Чаще всего восстановление выработки молока после кормления или вне беременности наблюдаются при патологиях щитовидной железы.

Почему пропадает

Не всегда сохраняется лактация до нужного периода времени. Бывают моменты, когда ее количество просто резко уменьшаются или она прекращается вовсе.

Этот процесс может быть вызван многочисленными причинами, например, серьезными заболеваниями:

  • нарушения в процессе выработки гормонов. В период образования молока организм женщины вырабатывает множество различных гормонов. Если процесс образование хотя бы одного из них нарушен, то молоко может пропасть. Стоит учесть, что секс также оказывает большое влияние на то, какие гормоны вырабатываются в организме матери;
  • перенесенные заболевания или травмы, повлиявшие на развитие мастита;
  • нерегулярное кормление малыша. Процесс появления молока напрямую зависит от того, сколько раз и в каких объемах кроха его употребляет за день. Чем чаще происходит кормление, тем больше молока появляется, а при нарушении режима его количество резко уменьшается. Сюда же можно включить слишком раннее введение прикорма. Из-за смешанного кормления ребенок будет быстрее насыщаться и меньше уделять время сосанию груди. Аналогичная ситуация при нарушении сосательного рефлекса у крохи;
  • патология, при которой во время кормления малыш заглатывает воздух в больших количествах, что постепенно растягивает его желудок и дает чувство насыщения;
  • прием медикаментозных средств, которые могут иметь угнетающее действие на гормоны, отвечающие за образование молока.

Важно! Экспериментальным путем было выявлено, что курение негативно влияет на лактацию. Никотин оказывает влияние на ЦНС и способствует выработке дофамина.

При уменьшении количества молока нужно обратить внимание на правильность кормления. Словом, часто именно от позы, режима кормления, прикормов и состояния малыша зависит то, сколько будет употреблено молока и позже восстановлено.

Способы увеличения лактации

Первое кормление малыша должно быть произведено в течение получаса после его рождения. В организме матери устанавливается процесс лактации, но не всегда она бывает такой, как хочется женщине. Если несколько способов увеличения, как естественным путем, так и с помощью специальных препаратов.

Медикаментозный

Этот метод применяется только когда достичь желаемого результата естественным способом невозможно. Любое медикаментозное средство должно применяться только по рекомендации врача или после полной консультации.

Это связано с тем, что существует множество лекарственных средств, которые могут оказать противоположный эффект из-за неправильного воздействия на гормональный фон женщины. Большую опасность несет вероятность попадания препарата от матери к ребенку через грудное вскармливание.

Важно! В период приема любых медикаментозных средств врачи рекомендуют временно прекратить кормление ребенка, чтобы предотвратить появление нежелательных эффектов, в том числе аллергии или патологий ЖКТ.

Смеси

При недостаточной лактации рекомендуется употреблять специальные смеси, обогащенные всеми необходимыми для кормящей матери микроэлементами, минералами и питательными веществами. Наиболее популярными являются Млечный путь, Фемилак и Лактамил.

Для их приготовления необходимо смешать порошкообразную смесь с кипятком, ее точное количество указывается на упаковке, и настоять в течение 40-60 минут. После этого она полностью готова для употребления. Чаще всего принимать смесь матери нужно от 1 до 3 раз в сутки. В своем составе они содержат множество растительных компонентов, влияющих на выработку молока.

 

Массаж

Только правильно проведенный массаж может привести к желаемому результату.

За счет аккуратных движений можно повлиять на работу молочных желе:

  • начиная от верхнего отдела молочной железы нужно круговыми движениями медленно спуститься к соску. Вся процедура выполняется 20-30 секунд на каждой груди;
  • надавливая на молочную железу в области ключицы плавно спуститься к соску. Такое движение повторить от 3 до 5 раз;
  • слегка надавливая на сосок произвести массирующие движения продолжительностью от 5 до 30 секунд. Лучше всего проводить массаж сразу же после кормления ребенка. Количество подходов за день не должно превышать 6 раз.

Любое надавливание на молочную железу во время выполнения массажа должно быть плавным, чтобы ее не травмировать.

Молокоотсос

Сцеживать молоко бывает необходимо, если после кормления женщина ощущает дискомфорт из-за неполного опустошения груди. Если сцеживаться сразу же после кормления, то наблюдается противоположный эффект.

В результате манипуляций организм получает неверную информацию о количестве употребляемого малышом молока, вследствие чего его объем постепенно увеличивается. Само сцеживание можно проводить, как самостоятельно, так и с помощью специального прибора (молокоотсоса).

Питание

На качество и количество кормления во многом оказывают влияние продукты, употребляемые матерью. Именно поэтому нужно внимательно следить за своим питанием. В период беременности и кормления женщинам рекомендуется больше употреблять нежирного мяса, рыбы, орехов и белковых продуктов.

В обязательном порядке должна быть кисломолочная продукция.

Полностью запрещается употребление слишком жирной, острой или жареной пищи, консервированных продуктов и фаст-фуда.

Меню кормящей мамы должно составляться индивидуально, так как в него должны входить именно те продукты, которые больше всего требуются организму в данный момент. Рекомендуется употреблять свежие фрукты и овощи.

Что нельзя делать для прекращения лактации

Многие мамы для быстрого отучения малыша от грудного вскармливания применяют методы, которые могут навредить, как матери, так и ребенку.

Ни в коем случае нельзя:

  • наносить на область груди и соска жгучие вещества (горчицу, васаби). Это может грозить появлением сильного ожога груди или ротовой полости ребенка, провоцирует появление заболеваний ЖКТ ребенка;
  • использовать сильно пахнущие масла. Резкий запах может не только отбить желание у ребенка приложиться к груди, но и нанести вред рецепторам, отвечающим за обоняние;
  • перетягивать молочную железу. При намеренном перетягивании или случайном предавливании во время сна повышается риск возникновения застойных процессов, которые могут спровоцировать развитие различных заболеваний, в том числе и опухолей.

Оптимальным способом отлучения ребенка от груди, является постепенное введение прикорма, которым потом можно будет полностью заменить грудное вскармливание.

Лактация что это у женщин и что с ней делать — должна знать каждая матерь. Каждый месяц уровень вырабатываемого молока будет значительно уменьшаться, пока не прекратиться полностью.

В период зрелой лактации женщина должна внимательно следить за своим образом жизни и разработать индивидуальное меню, которое будет состоять только из полезных продуктов.

Благодаря этому наладиться нормальная выработка молока, которое будет содержать только полезные вещества, позволяющее лучше подготовиться иммунной системе ребенка для дальнейшего сопротивления инфекциям.

 

kinders.online

Все об успешной лактации: правила естественного ГВ

Лактация у женщин – это выработка и выделение молока. Эта пища предназначена для грудного ребенка, поэтому в норме лактация начинается после родов. Сложный процесс выработки грудного молока поддерживается гормональным фоном. При правильной организации у мам не возникает проблем с ГВ. Если не соблюдать основные правила лактации, то в скором времени могут начаться трудности.

Что это такое

Если говорить простыми словами, то лактация – это процесс вскармливания ребенка. Выработка молока запускается сразу после родов, стабилизируется и устанавливается в течение нескольких недель, а завершается по желанию женщины или ее ребенка. Кормление грудью – это важный и ответственный период, который регулирует эмоциональную, физическую взаимосвязь между женщиной и малышом. Сложно переоценить значение лактации для мамы и ребенка.

Грудное вскармливание

Преимущества ГВ:

  • Лучший состав детской пищи. Грудное молоко удовлетворяет потребности детского организма в разные периоды жизни.
  • Надежная защита. В женском молоке присутствуют иммуноглобулины и антитела, которые защищают новорожденного от инфекций и опасных заболеваний.
  • Тесный контакт. Во время ГВ ребенок контактирует с мамой не только физически, но и эмоционально. Это обеспечивает правильное развитие и становление личности.

Для новорожденного малыша ГВ – это самое лучшее, что может дать ему мама. Для женщины тоже есть преимущества грудного вскармливания. Лактация – это:

  • профилактика опухолей молочной железы;
  • быстрое восстановление после родов;
  • скорая нормализация веса и избавление от лишних килограммов;
  • экономия семейного бюджета;
  • удобство кормления ребенка.

Физиологический механизм выработки молока

Гормоны, которые вырабатываются в организме женщины, влияют на лактацию. Важны пролактин и окситоцин, вырабатывающиеся в головном мозге. За уровень пролактина отвечает передняя доля гипофиза, а за окситоцин – гипоталамус. Эти гормоны очень важны для грудного вскармливания, поскольку без них лактация невозможна.

  • Пролактин. Это вещество вызывает выработку молока у женщины. У некоторых высокий уровень пролактина вызывает подтекание молозива еще во время беременности. Пролактин присутствует в организме женщины постоянно, но его показатели повышаются в период лактации. Рекомендуется в первые дни после родов кормить младенца по требованию, чтобы поддерживать гормон на нужном уровне. Максимальная выработка пролактина происходит в женском организме поздней ночью или ранним утром. Поэтому надо обязательно кормить малыша в период с 3 до 7 утра.
  • Окситоцин. Это вещество обеспечивает выделение молока из железы. Гормон отвечает за эвакуацию детского питания и вырабатывается в ответ на стимуляцию соска. Окситоцин обеспечивает сокращение мышечных тканей. Это касается не только молочной железы, но и других органов. В ответ на сосание ребенка и выброс окситоцина сокращаются стенки матки. Поэтому можно говорить о том, что этот гормон выполняет несколько функций для женщины в послеродовой период.

В организме женщины во время лактации происходит много физиологических процессов, которые отражаются на выработке молока. Другие гормоны тоже влияют на лактацию. При стрессе и переживании выбрасываются адреналин и кортизол. Эти вещества подавляют выработку пролактина, поэтому эмоциональные переживания могут вызвать уменьшение объемов молока.

Этапы лактации

С наступлением беременности в женской молочной железе начинаются изменения. Будущая мама может заметить, что ее грудь увеличивается в объеме, меняется ее форма, соски становятся пигментированными и более чувствительными. Так молочная железа готовится к обеспечению новорожденного питанием.

Весь период лактации у женщин делится на этапы:

  • Первый. Начинается незадолго до родов и длится несколько дней после рождения ребенка. В этот период молочные железы вырабатывают молозиво – питательное высококалорийное вещество для новорожденного. Ребенок насыщается всего несколькими каплями молозива. В жидкости желтоватого цвета присутствуют иммуноглобулины. Поэтому так важно приложить младенца к груди сразу после родов и в первые дни активно кормить его. Молозиво принимает участие в формировании иммунитета и стабилизирует кишечную микрофлору.
  • Второй. Начинается на 3-5 день после появления ребенка. У каждой женщины срок прихода переходного молока отличается, но обычно не превышает 7 суток. В отличие от молозива, в таком молоке присутствует много жиров и сахаров, а количество белка уменьшается. Характерным признаком начала второго этапа лактации является нагрубание молочной железы. Грудь становится плотная, женщины ощущает покалывания в ней, а из соска струйкой вытекает молоко.
  • Третий. Начинается через 2-6 недель после родов и продолжается до момента завершения ГВ. В этот период у женщины вырабатывается зрелое молоко, поэтому лактацию тоже называют зрелой. Характерным признаком является выработка молока по требованию. Прилив начинается в ответ на сосательные движения ребенка, поэтому грудь между кормлениями остается мягкой. При зрелой лактации снижается вероятность лактостазов и маститов. В таком молоке содержится больше углеводов, которые обеспечивают работу кишечника и способствуют правильному усвоению железа с кальцием. По консистенции зрелое молоко более жидкое. У разных женщин оно отличается по цвету, может быть желтоватым или с голубым оттенком.

этапы становления лактации

Основные правила

Чтобы в процессе лактации не возникало проблем, надо соблюдать основные правила успешного ГВ:

  • Раннее прикладывание. Надо дать ребенку грудь не позднее, чем в течение получаса после его рождения. Сосательные движения «запускают» становление лактации, а несколько капель ценного молозива становятся фундаментом для формирования иммунитета.
  • Правильное прикладывание. Широкий захват соска обеспечивает полноценную эвакуацию молока из груди. При правильном захвате ребенок получает больше пищи, а также не заглатывает воздух. У мамы не появляется трещин на сосках и не возникает лактостаза.
  • Не использовать искусственное молоко. Современные адаптированные смеси имеют хороший состав, однако он не может сравниться с грудным молоком. При докармливании снижается потребность ребенка в груди, а это плохо отражается на лактации.
  • Прикладывание по требованию. В первые дни важно прикладывать новорожденного чаще. Со временем количество «подходов» за пищей будет уменьшаться, а продолжительность сосания – увеличиваться.
  • Отказ от сцеживания. Если нет показаний для принудительной эвакуации молока из груди, то о сцеживаниях надо забыть. Если самостоятельно удалять молоко из железы, то оно будет поступать в большем количестве. Это приведет к гиперлактации.
  • Совместный сон. Поскольку пик выработки пролактина приходится на ночное время, маме удобнее будет спать вместе с малышом. Тесный физический контакт благоприятно сказывается на лактации. Совместный сон позволяет маме полноценно отдыхать, а ребенку получать питание.

совместный сон мамы и малыша

Ограничения

Во время лактации женщине приходится ограничивать себя. Давно стало известно, что строгие диеты на ГВ являются необоснованными мерами. Если у ребенка нет склонности к аллергии, то мама может употреблять любую пищу, но со здравым смыслом. Не стоит налегать на аллергенные продукты, ведрами употреблять сладости и отдавать предпочтение нездоровой пище.

Основные ограничения для женщины во время лактации:

  • Алкогольные напитки. Этанол попадает в кровь и поступает в грудное молоко. Опьяняющее и отравляющее действие спиртное оказывает на ребенка, но в большей силе. Алкоголь повреждает клетки мозга и негативно отражается на нервной системе.
  • Курение. Это относится не только к сигаретам, но и к кальяну, электронным сигаретам и прочим курительным смесям. Употребление вызывает выработку дофамина – гормона, который подавляет пролактин. Поэтому можно смело говорить о том, что курение – это начало пути к прекращению лактации.
  • Лекарственные препараты. Все медикаменты, которые принимает кормящая мама, попадают в организм малыша. Некоторые лекарства смертельно опасные для новорожденного ребенка. Поэтому во время лактации препараты разрешено принимать только по назначению врача после оценки пользы и рисков.

Для прекращения лактации нельзя перетягивать грудь, наносить на нее опасные смеси, пить гормональные таблетки. Лучший способ завершить грудное вскармливание – это постепенно сокращать количество и объем кормлений. ВОЗ рекомендует это делать после того, как ребенку исполнится 2 года.

завтрак малышки без груди

Возможные проблемы

  • Во время лактации женщина может столкнуться с лактостазом. Это состояние характеризуется застоем молока в протоках и затруднением его эвакуации. Справиться с проблемой помогают частые прикладывания ребенка к болезненной груди.
  • Реже у мам появляется мастит. Инфекционное происхождение воспалительного процесса требует обязательного обращения к врачу. Чаще всего проблему решают антибиотики.
  • Гипогалактия характеризуется снижением функции молочной железы. Реальная проблема встречается редко. Чаще недостаток молока является надуманным.
  • Гиперлактация часто становится результатом неправильного подхода к ГВ. Избыток молока доставляет женщине серьезные неудобства и может стать провокатором лактостаза.

progrudnoe.ru

Все о правильном кормлении грудью

Надо ли готовиться?

Никакой специальной подготовки к грудному вскармливанию не требуется — молочные железы сами «настраиваются» на нужный лад. Как только организм «узнает» о зарождении новой жизни, в груди начинает разрастаться железистая ткань. Именно поэтому во время беременности грудь заметно увеличивается — и это, кстати, является одним из самых достоверных признаков того, что железы готовятся к лактации. Правда, иногда (очень редко) случается, что грудь совсем не меняется, — и это сигнал для мамы: в первые недели жизни малыша нужно внимательно следить за тем, получает ли он достаточно молока.

Многие беременные наверняка слышали, что необходимо специально «закалять» и «тренировать» соски в последние недели перед родами, а именно — растирать их махровым полотенцем или даже мочалкой. Так делать не следует! Никакие растирания не могут воспроизвести ту, совершенно особую, нагрузку на соски, которая возникает в процессе сосания. Более того, подобная стимуляция может оказаться вредной — из-за нее нередко повышается тонус матки.

Внимание! На старт!

Раннее прикладывание может состояться буквально через несколько минут после родов. Конечно, малышу нужно немного отдохнуть — в среднем 15−20 минут, и после этого он будет в состоянии в первый раз взять мамину грудь. У некоторых младенцев не сразу получается качественно приложиться к груди. Не беда — им просто нужно время на «обучение». Дайте детке возможность максимально долго находиться рядом с грудью, выкладывайте его голышом на свой живот — и постепенно малыш поймет, что и как нужно делать. Если же ребенок все-таки не справляется с задачей, позовите доктора — он определит, в чем проблема, и подскажет, как ее решить.

С точки зрения налаживания ГВ совместное пребывание мамы и новорожденного поистине бесценно. У младенца есть возможность получать грудь каждый раз, когда ему это понадобится. Прикладывания по требованию обеспечивают его достаточным количеством молозива, а позже — молока. Малыш меньше плачет (или почти не плачет), так как чувствует себя в безопасности — мама, в животе которой он провел много месяцев, по‑прежнему рядом. Наконец, ребенок получает надежную защиту от множества бактерий и вирусов: концентрация материнских антител в молозиве в первые 2−3 суток максимальна. Мама тоже получает целый ряд «бонусов»:

  • каждое прикладывание стимулирует сокращения матки, что снижает риск возникновения послеродовых осложнений
  • у женщины устанавливается «правильный» гормональный фон, защищающий ее от развития послеродовой депрессии
  • «хороший старт» сразу после родов снижает вероятность возникновения дискомфорта от переполнения груди или застоев молока
  • мама может кормить «по своему требованию», то есть сама предлагать грудь малышу
  • ощущение уверенности в себе тоже дорогого стоит! Фактически у женщины есть все, что нужно для удовлетворения потребностей младенца
Важно: Если по каким-то причинам малыш не может регулярно сосать грудь, матери нужно начинать сцеживаться с первых же суток после родов. Для того чтобы максимально эффективно поддерживать лактацию, а также сохранить здоровье груди, имеет смысл обратиться за помощью к консультанту по ГВ. Этапы лактации

Этапы лактации

1−3 сутки: молозивный период

После отделения плаценты в груди начинает активно вырабатываться молозиво, насыщенное материнскими антителами. Функция молозива — обеспечить защиту организма малыша, размягчить вязкий меконий и «накормить» заселяющуюся в кишечник ребенка микрофлору. У некоторых женщин молозива вырабатывается мало, грудь у них остается мягкой, зато у других — например при повторных родах — молозива может быть достаточно много, и грудь становится более наполненной. Цвет молозива может варьироваться от сливочно-желтоватого до ярко-оранжевого — и все это варианты нормы, не переживайте.

Новорожденные достаточно много спят — это помогает им адаптироваться к новым условиям. Обычно они прикладываются к груди каждые 2,5−3 часа, но ночью могут выдержать и 4−5-часовой перерыв. Малыши немного теряют в весе — в среднем 7−8% от массы тела при рождении (допустимый максимум -10%). На данном этапе дети писают мало: в первые сутки -1−2 раза, во вторые — 2−3 раза и т. д.

2−4 сутки: приход молока

Насыщенное молозиво сменяется переходным молоком белого, а иногда желтоватого цвета, грудь становится наполненной. Младенец начинает чаще сосать грудь (при этом все отчетливее слышны глотки) и набирать вес. Порой в первые дни организм женщины вырабатывает больше молока, чем требуется малышу, и это оборачивается для мамы ощущением дискомфорта: грудь может становиться горячей, тяжелой, даже отечной. Не переживайте, справиться с ситуацией вам вполне по силам! Вот некоторые приемы «неотложной помощи»:

  • мягкий массаж груди способствует оттоку молока. Если температура в норме, можно деликатно массировать грудь под теплым душем, одновременно сцеживаясь до наступления облегчения;
  • если есть отеки, прикладывайте к груди что-нибудь холодное на 10 минут каждые 1,5−2 часа. В такой ситуации хорошо «работают» охлажденные капустные листы — секретное оружие наших бабушек. Запомните: при отечности и болезненности молочных желез не стоит делать тепловых компрессов
  • пейте воду и не слушайте тех, кто советует ограничить ее употребление. Выработка молока — процесс гормональный, и от количества выпиваемой жидкости он не зависит. Иначе ваш организм будет страдать от обезвоживания, к тому же молоко может стать более вязким, а его отток — ухудшиться
  • а вот чай, отвары лактогонных трав, морсы и компоты действительно лучше пить поменьше или вообще временно от них отказаться
  • регулярно выкладывайте малыша себе на живот кожа к коже — это стимулирует ребенка к тому, чтобы чаще и эффективнее сосать грудь. Для полноценного опорожнения груди кормите в разных положениях
  • возможно, понадобится несколько раз сцедить грудь
  • если ребенок испытывает трудности с захватом полной груди, возможно, ареола (темный кружок вокруг соска) из-за отечности стала жесткой. Расположите подушечки всех пальцев одной руки вокруг основания соска и слегка надавите на него. Сохраняйте такое положение 1−2 минуты — ареола постепенно будет смягчаться. Затем можно аккуратно помассировать ареолу и зону вокруг, сцедить немного молока и снова дать грудь малышу

Ночное кормление

Ночные прикладывания к груди начинаются с самого рождения — и заканчиваются обычно в последнюю очередь, когда, собственно, завершается ГВ. Они крайне важны, поскольку обусловливают стабильность лактации и выработку достаточного количества молока. Как правило, ночью дети выдерживают 4-часовой перерыв, а потом прикладываются к груди 2−3 раза каждые 1,5−2 часа (примерно с 3 часов ночи до 8 часов утра). Благодаря действию гормонов, ответственных за лактацию, биоритмы женщины и малыша синхронизируются, поэтому мама сможет высыпаться, даже несмотря на частые подъемы. Кормить по ночам будет удобнее, если вы организуете совместный сон с младенцем, — так вам не придется вставать с постели.

От прихода молока до 3-й недели

Спокойный период восстановления после родов. Не отказывайтесь от помощи родных — чтобы кормящая женщина имела возможность как можно больше времени проводить с младенцем, кто-то должен взять на себя готовку, уборку, покупку продуктов и т. д.

В это время малыш и мамина грудь «договариваются» между собой о необходимом количестве молока. Самое важное тут — обеспечить ребенку достаточное число прикладываний, тогда женский организм «поймет», что молоко востребовано, и подстроится под нужды едока. Дети до 6 месяцев в среднем прикладываются к груди 12−20 раз в сутки. Некоторые сеансы могут длиться до получаса и более — особенно в том случае, если малышу нужно как следует подкрепиться, расслабиться и подремать под маминой грудью. Впрочем, могут быть прикладывания всего на несколько минут — они помогут карапузу пережить спазмы в животике, вывести газы и т. д.

3-я неделя и далее

Лактация — стабильный физиологический процесс, и молоко «вдруг пропасть» не может. При сильном стрессе отток молока иногда затрудняется, но потом быстро восстанавливается.

Если раньше малыш только и делал, что сосал грудь и спал, то теперь у него явно проявляются этапы бодрствования. Ребенок постепенно открывает огромный мир, жаждет общения и движения. Но все это отнимает массу сил, поэтому крохе нужны перерывы — в самом любимом и безопасном месте, у маминой груди.

Дело техники

Вот главные признаки того, что малыш правильно захватывает вашу грудь:

  1. рот младенца широко открыт
  2. нижняя губа вывернута наружу (если она поджата, возможно, перенапряжены мышцы, участвующие в процессе сосания)
  3. в рот попадает не только сосок, но и ареола (если она крупная, то большая ее часть — со стороны подбородка ребенка)
  4. младенец кладет язычок на нижнюю десну, перекрывая ее. Если это условие не выполняется, кормления могут быть болезненными для мамы и неэффективными для малыша. В каких случаях язык не перекрывает десну или срывается с нее с характерным «цоканьем» и заглатыванием воздуха? Одна из причин — короткая подъязычная уздечка (помимо неудобства для самого ребенка из-за этого могут возникать травмы сосков). Хирург-стоматолог может рекомендовать подрезать уздечку — и родителям не стоит отказываться от этой процедуры: в первые недели уздечка очень тонкая, манипуляция займет несколько минут, и мама практически сразу же сможет приложить ребенка к груди. Вторая причина — мышечные зажимы, из-за которых язык малыша не может работать эффективно. С этой проблемой поможет справиться опытный остеопат
  5. подбородок ребенка прижат к маминой груди. Если этого не происходит, значит, малыш «висит» на соске и может травмировать грудь или недостаточно хорошо опорожнять ее, что чревато застоями молока (лактостазами)

По следующим критериям можно судить, насколько эффективно малыш сосет грудь:

  1. во время кормления и мама, и младенец чувствуют себя комфортно
  2. ребенок успешно координирует сосание, дыхание и глотание — малыш не захлебывается, нет регулярных цоканий, причмокиваний или слишком громких глотков
  3. молоко не вытекает изо рта ребенка (или это случается изредка)
  4. кроха не заглатывает много воздуха
  5. грудь «смягчается» после кормления
  6. вес ребенка, частота мочеиспусканий и консистенция стула соответствуют возрастным нормам
Осваиваем положения для кормления

Устраивайтесь поудобнее!

Желательно освоить разные положения для кормления — это позволит «разгрузить» спину, обеспечит лучшее опорожнение разных долей груди и облегчит малышу задачу (все-таки сосать не так уж просто!). Кроме того, кормление в определенных позициях может быть очень полезным при застоях молока. Обнаружив лактостаз, то есть нащупав в груди участок повышенной жесткости, следует несколько раз покормить малыша в положении, при котором его подбородок находился бы как можно ближе к месту застоя. Например, если проблема в подмышечной области, некоторое время кормите ребенка соответствующей грудью в позиции «из-под мышки» (о нем — далее). Вот четыре основных положения для кормления:

  1. «Перекрестная колыбелька»
  2. Мама держит малыша перед собой. Когда он сосет правую грудь, вы обхватываете его левой рукой, а правой подаете грудь (и наоборот). Грудь в это время удобно поддерживать как чашу: большой палец лежит на груди с той стороны, куда «смотрит» носик малыша, остальные пальцы располагаются вместе с другой стороны, поближе к подбородку ребенка.

    Внимание: Нельзя допускать, чтобы ваши пальцы (со стороны подбородка малыша) находились слишком близко к ареоле, — в этом случае ребенку не удастся захватить грудь глубоко. Это касается и прочих поз.
  3. «Из-под мышки»
  4. Ребенок располагается сбоку от мамы — прямо у нее под мышкой. Получается, что вы держите малыша правой рукой у своего правого бока — и он сосет правую грудь (и наоборот). Свободная рука подает грудь так же, как в предыдущей позе.

  5. «Лежа на маме»
  6. Вы откидываетесь на подушки таким образом, чтобы оказаться в полусидячем положении, и выкладываете малыша себе на живот. Можно положить его вдоль тела — так, чтобы голова ребенка оказалась между грудей, и тогда он сам сможет выбрать, к какой именно подползти. Если вы хотите, чтобы кроха сосал только правую (левую) грудь, то положите его поперек себя — носиком к нужной груди. В этой позе можно не подавать малышу грудь — просто дайте ему возможность самому приподнять голову, найти сосок и захватить его.

  7. «Лежа на боку»
  8. Мама лежит на боку, голова — на подушке. Малыш тоже находится на боку, носиком у соска. В первое время желательно обхватывать ребенка рукой (если вы устроились на правом боку, то малыша нужно обнять правой же рукой и наоборот), а другая рука будет подавать грудь. Поначалу эта поза может показаться сложной: в лежачем положении трудно увидеть, насколько широко малыш открывает ротик. Но позже, освоившись, вы оцените удобство такой позиции для отдыха и сна.

Важно: Общие правила для всех положений: — подкладывайте под спину подушки и слегка откидывайтесь на них. Вам должно быть удобно; — под малыша нужно класть столько подушек, сколько потребуется для того, чтобы он оказался на уровне вашей груди; — в первые несколько недель подавайте ребенку грудь сами; — малыш должен быть повернут к вам всем телом

www.goodhouse.ru

Грудное вскармливание: как повысить лактацию

Здравствуйте.

Сегодня мы поговорим о том, как обеспечить вашему малышу оптимальное питание. И, разумеется, речь идет о грудном вскармливании и способах, как повысить лактацию.

Для начала несколько дифирамбов грудному молоку.

Только грудное молоко является идеальной пищей для новорожденного ребенка и ребенка первого года жизни. По своей питательной ценности, сбалансированности химического состава и степени усвояемости пищевых веществ с грудным молоком не может сравниться ни одна самая совершенная и адаптированная молочная смесь. Пищевая ценность грудного молока — продукта, созданного самой природой — обеспечивает бурные темпы роста и развития ребенка первого года жизни.

И, конечно, мам, особенно начинающих, интересуют способы увеличения лактации. Рассмотрим наиболее эффективные из них поподробнее:

  1. Обильное питье.

Значение этого фактора трудно переоценить. Для справки: объем пищи ребенка первого года жизни начинается с 700 мл (1/5 от массы тела), постепенно увеличиваясь до 1 литра в сутки. Соответственно, не менее чем на 1 литр должен увеличиться и объем жидкости, потребляемый кормящей мамой. Дома в одновременном доступе всегда должны быть травяные чаи в термосе и кипяченая вода (минеральная вода, компоты или морсы). Особенно эффективно совмещение питья горячих травяных отваров с кормлением: ставишь кружку на стол и, периодически попивая, прикладываешь ребенка к груди. Прекрасное ощущение прилива в груди гарантировано!

  1. Травяные чаи.

Большинство травяных сборов содержат душицу обыкновенную, анис, фенхель, мелиссу лекарственную, укроп, крапиву, листья лесной земляники. Все эти травы обладают успокаивающим, спазмолитическим действием, что благотворно влияет на выработку окситоцина — одного из двух основных гормонов, отвечающих за лактацию. Поэтому при стрессе, переутомлении, нервном истощении, когда выработка окситоцина снижается, травяные сборы абсолютно показаны к применению. А вот к шалфею и чабрецу (тимьяну) следует отнестись с осторожностью — они обладают угнетающим воздействием на выработку грудного молока.

Травы можно заготовить заранее самим, купить в аптеке для составления сбора в домашних условиях либо приобрести готовые травяные чаи, в том числе в фильтр-пакетах.

Chris standing up holding his daughter Elva
  1. Продукты, повышающие лактацию.

Лактация представляет собой весьма энергоемкий процесс. До начала введения прикормов чувствуешь себя этаким маленьким молокозаводиком. И питание при кормлении должно быть сбалансированное — с учетом не только потерь с грудным молоком, но и трат энергии на его создание в молочной железе. Поэтому при грудном вскармливании увеличивается не только объем пищи (в основном, за счет жидкости), но и ее калорийность. Но только не за счет тортов и выпечки! Достаточное количество содержащих белок продуктов обеспечит адекватную лактацию с хорошим качеством молока. Нежирные сорта мяса, рыба (не более 2 раз в неделю), творог, сыр, кисломолочные продукты, яйца обязательно должны быть в рационе кормящей женщины. Особенно хорошо стимулируют лактацию горячие супы и бульоны из нежирной телятины, курицы, индейки, кролика. Они должны быть в меню ежедневно.

А вот алкоголь, в том числе легендарное пиво, как средство, повышающее выработку молока, находится под абсолютным запретом. В случае применения пива, в том числе и со сметаной, основным эффектом является успокаивающий и расслабляющий, что положительно влияет на выработку окситоцина. То же самое воздействие оказывают травяные сборы, а последствия воздействия алкоголя на организм ребенка могут оказаться катастрофическими. Зато можно использовать пивные дрожжи, как источник витаминов группы В.

Любой новый продукт следует вводить с осторожностью, наблюдая за реакцией на него ребенка в течение 2–3 дней. И один из основных показателей — характер стула. Для здорового ребенка первого месяца жизни нормой является отхождение стула после каждого кормления. И здесь вашим помощником могут стать подгузники Huggies® Elite Soft для новорожденных, которые имеют уникальный впитывающий слой Soft Absorb, за секунды поглощающий жидкий стул и влагу. А для еще большей нежности в составе новых Huggies® Elite Soft присутствует 100%-ный органический хлопок. Эластичный поясок подгузников прекрасно прилегает к телу малыша, а специальный кармашек для жидкого стула обеспечит дополнительную защиту от протекания. Пользуйтесь с удовольствием!

  1. Витамины и лекарства, повышающие лактацию.

Во время лактации потребность организма женщины в витаминах и микроэлементах возрастает. Возникающий относительный гиповитаминоз может способствовать снижению функции молочной железы. Предпочтение отдается поливитаминным комплексам, содержащим ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е), тиамин (витамин В1), аскорбиновую кислоту, микродозы йода, глютаминовую и липоевую кислоту. Из биогенных стимуляторов используется Апилак, Лактогон.

Учитывая, что практически все лекарства попадают в грудное молоко и, соответственно, ребенку, применять медикаментозные препараты для повышения лактации следует только по назначению врача.

  1. Другие способы для стимуляции выработки пролактина. Лактационный криз.

Следует отметить, что выработка грудного молока — процесс циклический. Существует понятие лактационных кризов, протекающих каждые 1,5–2 месяца, когда количество молока у женщины может несколько уменьшаться. В этой ситуации самое главное — не уменьшать количество кормлений, а, наоборот, несколько чаще прикладывать ребенка к груди. Это стимулирует выработку молока. А ребенок, как правило, чувствует приближение лактационного криза и «запасается» пищей заранее, повышая свой аппетит за сутки-двое до начала спада лактации. Нельзя отказываться от ночных кормлений. Максимальная выработка пролактина происходит в ночные часы, и при должной стимуляции путем прикладывания к груди, лактация легко восстанавливается.

Эти простые правила позволят сделать вашему малышу лучший подарок — вскармливание молоком матери. Кормите на здоровье!

www.huggies.ru

Что такое лактация?

Лактация — это выработка и выделение грудного молока матерью для грудного вскармливания. Лактация — это тонкий, интимный процесс единения матери и ребенка.

Вопрос о том, нужно ли сцеживать молоко после кормления, интересует каждую молодую маму. Правила вскармливания менялись, врачи и консультанты по лактации до сих пор спорят по многим вопросам, но лишь одно неоспоримо: грудное молоко имеет в себе необходимый запас витаминов и микроэлементов, позволяющих детскому организму развиваться своевременно и правильно.

Лактация

Стерильный пищеводный тракт новорожденного нуждается в естественной защите, в роли которой выступает молоко матери, выработка которого и есть лактация. Вопрос о том, надо ли сцеживать этот ценный продукт, очень активно обсуждается специалистами. Одни считают, что необходимо регулярное сцеживание «до последней капли», другие, напротив, запрещают делать это при любых обстоятельствах. Необходимо рассмотреть наиболее лояльные советы по вопросам лактации.

Как происходит лактация

Этапы лактации

Существует несколько этапов становления лактации, но в периоде грудного вскармливания участвует только один из них — лактогенез. Процесс появления молока после рождения ребенка напрямую связан с гормонами пролактином и окситоцином, которые отвечают за появление лактации. Первый отвечает за появление материнского инстинкта, когда женщина начинает ставить интересы своего малыша превыше всего.

Воздействуя на головной мозг пролактин провоцирует начало выработки грудного молока, так начинается лактация. От работы второго гормона зависит непосредственный процесс его выделения из железы женщины.

Продуцирование в груди молозива начинается уже за несколько недель до рождения малыша. В течение первых 7 дней после родов молозиво полностью заменяется молоком, которое делится на раннее переходное, позднее переходное и зрелое.

Важно, что его выработка происходит под воздействием пролактина и не зависит от того, прикладывают малыша к груди или нет. Количество кормлений влияет на величину пролактиновых рецепторов, которые адаптируют грудь к этому процессу.

Становление и процесс лактации

В период становления лактации необходимо естественное регулирование количества молока. Для этого обязательно нужно кормить малыша каждые 2-3 часа, включая ночное время, сцеживать молоко после каждой процедуры не требуется, также нежелательно использовать бутылочки и соски. Через 1-2 месяца происходит установление лактации, появляется зрелое молоко. Этому периоду свойственны следующие признаки:

  • размягчение груди;
  • наполнение и выработка молока в процессе кормления;
  • отсутствие приливов молока.

Таким образом появляется понимание, что лактация стабилизировалась.

При установлении лактации гормоны больше не отвечают за выработку питательного продукта. Его объем напрямую зависит от количества прикладываний и усердия малыша: чем больше ребенок съел, тем больше жидкости выработается в следующий раз.

Необходимо ответственно подойти к вопросу грудного вскармливания. В этот период организм мамы ослаблен и от его состояния напрямую зависит количество выделяемого молока. Лактация требует внимательного отношения матери к себе.

Окситоцин, отвечающий за продуцирование, реагирует на физическое и психологическое состояние мамы. Любое беспокойство или тревога бессознательно тормозят процесс выделения молока из груди, лактация может быть нарушена.

Как правильно кормить ребенка грудью?

Итак рассмотрим, как правильно кормить ребенка грудью.

  1. Грудничок должен взять взять в рот не только сосок, а полностью сосок с ареолой. В этом случае лактация будет стимулироваться естественным образом.
  2. Верхней губой малышу нужно придавливать грудь к нижней, чтобы молоко капало в рот.
  3. По начало у некоторых мам, грудное молоко может бить струёй, и ребенок может только глотать молоко, не высасывая его.
  4. Если ребенок в процессе кормления чавкает, захватывая и заглатывая воздух – нужно поправить грудь, попытаться научить малыша высасывать грудное молоко без заглатывания воздуха. В противном случае у грудничка могут быть отрыжки и срыгивания.

Для того, чтобы лактация стимулировалась и протекала нормальным образом, маме нужна спокойная среда, сбалансированное питание и достаточный отдых. Полезны прогулки на свежем воздухе.

Как правильно кормить ребенка грудью?

Так же для того, чтобы лактация проходила хорошо, нужно уделять побольше внимания своему чаду, разговаривать с ним, развивать его тактильные ощущения целуя, обнимая его, разминая ему ручки и ножки.

Продукты питания и лактация

Продукты питания, стимулирующие лактацию

Для того, чтобы лактация стимулировалась естественно, нужно сбалансированное питание. В рационе в первые месяцы лактации должны присутствовать:

  • куриное филе;
  • телятина;
  • печеные яблоки;
  • грецкие орехи;
  • молоко;
  • ряженка;
  • творог;
  • кефир;
  • сыр.

В последующие месяцы лактации можно добавить нежирную рыбу такую как:

  • карп;
  • хек;
  • минтай.

Рыбу можно пробовать и раньше, но поскольку это аллерген, у многих детей в ранние месяцы жизни она может вызвать аллергические реакции, поэтому нужно проверить на малых количествах, стоит ли употреблять её при лактации.

Лактация улучшается если употребить:

  • некрепкий горячий черный чай с молоком и/или со сгущенным молоком;
  • грецкие орехи.

Что можно, а что нельзя кушать при лактации

Что можно
Что нельзя
Мясо. Можно есть нежирное мясо – телятину, крольчатину, не очень жирную утку, куриное филе. Жирное мясо и сало.
Фрукты. В первые месяцы можно только печеные яблоки, или зеленые яблоки без шкурки в мизерных количествах. После трех месяцев можно начинать добавлять фрукты в рацион. Однако все равно нельзя кушать цитрусовые, клубнику, малину, авокадо. Соки можно пить в небольших количествах, разбавленные водой. Цитрусовые, клубнику, малину, авокадо, манго, папайя и другие экзотические фрукты.
Овощи можно в печеном и тушеном виде. Начиная с трех месяцев можно понемногу добавлять в питательный рацион сырые овощи. Алкогольные напитки и энергетики.
Крупы и каши можно практически все, а особенно овсянку и гречку. Крепкие кофе, чай, пуэр и прочие стимулирующие напитки. Газированные напитки.
Нежирный куриный бульон, овощные супы. Борщ можно пробовать после третьего месяца. Копченные продукты.
Из сладкого – галетное печенье, белый зефир, бублики, бисквит. Однако много сладкого есть нельзя. Жаренные продукты.
Сливочное и растительное масло. Острые продукты – чеснок, лук, перец. Также нужно исключить специи.
Кисломолочные продукты – кефир, ряженку, простоквашу, творог. Сметану можно пробовать после третьего месяца. Шоколад и другие сладости с добавлением ароматизаторов, эмульгаторов и других добавок, которые попадут в грудное молоко.
Сыры. Ферментированные, копченные сыры и сыры с плесенью – брынза, адыгейский, колбасный, косичка, дор блю и т.д.
Хлеб, можно отрубной. Черный хлеб, бобовые.
Из напитков – некрепкий черный чай с молоком, некрепкий зеленый чай, чай из трав. Морсы после трех месяцев. Колбаса, сосиски, ветчина и другое обработанное мясо.
Рыба и яйца являются аллергенами, поэтому употреблять их надо с осторожностью, контролируя реакцию ребенка. Рыбу запекать, яйца варить. Квашеная капуста.
Грецкие орехи в умеренных количествах. Имбирь, редиска, редька.

Лактация требует тщательного контроля за диетой, ведь вы все что вы едите – ест ваш ребенок, потребляя грудное молоко.

Как повысить лактацию

Как усилить лактацию в домашних условиях

Усилить лактацию можно сцеживанием молока. Как сцеживать грудное молоко будет описано ниже. Так же можно повысить лактацию с помощью горячего черного чая с молоком и/или сгущенкой, как было упомянуто выше.

Есть еще один способ повысить лактацию в домашних условиях – станьте под теплый душ. Поливайте грудь из душа, делая круговые движения.

Лактация и грудное вскармливание

Если перечисленные способы не вам не помогают и лактация не выходит на нужный уровень – следует обратиться к специалисту для консультации.

Препараты, повышающие лактацию

Применять какие-либо препараты для повышения лактации можно только после консультации с врачом!

В аптеках можно купить различные средства, которые помогают повысить лактацию, на пример:

  • Лактавит;
  • Лактогон;
  • Hipp;
  • Бабушкино лукошко;
  • Нестик;
  • Humana.

Так же повысить лактацию помогают различные травы:

  • фенхель;
  • укроп;
  • мелисса;
  • крапива;
  • тмин.

Лактация подразумевает серьезное отношение матери к потребляемым препаратам ,поэтому обязательно обратитесь к врачу перед применением любых средств, которые повышают лактацию.

Сцеживание груди при лактации

Вопрос о том, нужно ли сцеживаться после каждого кормления, чтобы установить лактацию, рассмотрен, но существуют и другие случаи, когда делать это необходимо.

В каких случаях нужно сцеживать грудное молоко

Рассмотрим случаи, при которых сцеживание молока необходимо. Вот некоторые из них:

Профилактика лактостаза. В период становления лактации количество молока зачастую превышает все ожидания, и новорожденный ребенок с ним просто не справляется даже при частых прикладываниях. В таких случаях сцеживание необходимо. Бездействие при переполнении груди приводит к таким неприятным заболеваниям молочных желез, как лактостаз и мастит. Так же если не сцеживать молоко лактация может сократиться.

Резкое повышение температуры тела, ноющая боль в груди и твердые шишки при ее прощупывании — все это симптомы лактостаза. Для лечения и сохранения естественно кормления новорожденного маме необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Требуется сцеживать излишки не чаще 2-3 раз в день в течение первых двух недель после родов, тогда лактация стабилизируется. При становлении лактации приливы молока исчезнут и станут стабильными.

Ребенок отказывается от груди. Недоношенные дети или малыши со слабым сосательным рефлексом часто ленятся и не берут грудь. В этом случае сцеживание поможет не потерять возможность кормить ребенка материнским молоком и сохранить лактацию. Манипуляции осуществляются по 7-9 раз в день, одна из них должна приходиться на ночное время. Не следует забывать предлагать новорожденному грудь перед каждым сцеживанием, лактация продолжается, возможно ребенок сам захочет припасть к груди.

Прием лекарственных препаратов. При возникновении проблем со здоровьем терапии народными средствами, разрешенными при кормлении грудью, зачастую недостаточно, требуется прием медикаментозных препаратов. Большинство современных средств в противопоказаниях имеют строку «беременность», «грудное вскармливание», «период лактации», что не позволяет рисковать здоровьем грудничка. Не следует спешить отказываться от естественного кормления, сцеживать молоко требуется каждые 3-4 часа в течение дня, исключая ночное время суток. Это поможет сохранить лактацию, а вместе с молоком из организма выйдут запрещенные вещества, содержащиеся в таблетках.

Отсутствие возможности прикладывания к груди. При раздельном пребывании матери и ребенка в роддоме или при необходимости отлучиться на какое-то время возможно использование сцеживания. Кормление по больничному режиму зачастую не подходит новорожденному, сосание происходит некачественно или вовсе не осуществляется, что ведет к застою или перегоранию молока, лактация может прекратиться, а мама заработать проблемы с грудью. В этом случае необходимо сцедить грудь. Если со временем мама заметит, что молока стало меньше, требуется производить процедуру чаще.

После выписки необходимо полностью отказаться от сцеживания. В домашней обстановке, находясь в непосредственной близости от малыша, мать сможет наладить лактацию и наслаждаться грудным вскармливанием долгие месяцы.

Не стоит забывать, что полное, регулярное опустошение груди приведет к гипер лактации. В этом случае лактостаза не избежать. Нужно менять грудь при каждом кормлении (сцеживании), это позволит обеспечить равномерный приток молока и лактация будет проходить в нормальном режиме. Следует носить специальное белье для кормящих мам, чтобы сохранить былую красоту и форму груди после того как лактация и грудное вскармливание прекратится.

Как сцеживать грудь

Сцеживать молоко можно самостоятельно или при помощи молокоотсоса.

Молокоотсос

Самым современным способом сцедить молоко из груди является использование специального прибора. Существует 2 вида молокоотсосов: ручной и электрический. В первом случае сцеживание происходит в процессе нажимания на ручку, в электрическом всю работу сделает маленький бесшумный моторчик.

Молокоотсос

Чтобы лактация проходила в нужном режиме, а молоко лучше вырабатывалось, предварительно нужно сделать массаж, используя круговые растирающие движения. Затем следует дождаться прилива и начать сцеживание. Поверхность воронки молокоотсоса должна быть сухой, что обеспечить максимальный вакуум. Сцеживание груди с помощью прибора позволяет безболезненно убрать излишки молока и освободить время и без того занятых мам. Опорожнение груди происходит мягко и равномерно.

Как сцеживать грудь самостоятельно

В противовес молокоотсосам существует ручной метод сцеживания. Он экономичнее, ведь ваши пальцы всегда с вами, а помыть и продезинфицировать их гораздо легче. Но процесс ручного сцеживания требует внимания и усидчивости. Как правильно сцеживать грудь?

Поза должна быть максимально удобной, сцеживание производится в положении стоя или сидя, немного наклонившись вперед. Нужно использовать большой и указательный пальцы. Первый следует расположить над ареолой, второй — снизу, остальные пальцы придерживают грудь.

Нужно совершать несильные надавливания и собирать выделяющееся молоко в сосуд. Следует набраться терпения: жидкость может появиться не сразу, а после нескольких манипуляций.

Как сцеживать грудь самостоятельно

Как сцеживать грудь самостоятельно

Процедура не должна вызывать болевых ощущений. Если они присутствуют – процесс осуществляется неправильно. Чтобы опустошить все сегменты железы, нужно нажимать на ареолу с боков.

Зачастую мамы при необходимости сцеживать молоко после каждого кормления используют смешанный способ. Наполненную грудь обрабатывают молокоотсосом, а после ее размягчения применяют ручной метод или наоборот. В любом случае огромный выбор приспособлений и техник сцеживания позволит подобрать подходящий вариант. Лактация улучшается и стабилизируется при сцеживании излишков.

Хранение грудного молока

Если приходится по какой-то причине отлучаться, можно сохранить сцеженное молоко и позднее использовать его в питании малыша. В этом случае необходимо обеспечить стерильность при сцеживании. Нужно вымыть руки, грудь и молокоотсос. При необходимости осуществляется стерилизация прибора в специальном устройстве или методом кипячения в воде. Тара, применяемая для хранения, должна быть стерильной и иметь плотную крышку.

Если пришлось сцеживать грудное молоко и замораживать его, то идеально подойдут специальные пластиковые пакеты. Они не занимают много места в морозильной камере, имеют мерную шкалу и место для отметки даты отправки в холодильник, благодаря которой можно отследить сроки годности. Для хранения также удобно использовать пластиковые стаканчики с крышкой или стеклянные баночки от детского питания.

Хранение грудного молока в холодильнике и заморозка

В холодильнике сцеженный запас может стоять при температуре до 5°С не более 7 суток. В морозилке срок хранения возрастает до полугода, а температура должна быть -15…-20°С. Перед помещением молока в холодильник остудите его до комнатной температуры. Перед заморозкой оставьте емкость в холодильнике на пару часов, а затем поместите в морозильную камеру, так удастся избежать сильных перепадов температур. Помните, что нельзя замораживать молочный запас повторно и размораживать его в микроволновой печи.

Хранение грудного молока при комнатной температуре

Хранение грудного молока при комнатной температуре (до 25°С) также возможно. Продукт будет годным в течение 5-6 часов. Доказано, что уникальный состав грудного молока не позволяет размножаться патогенным бактериям, и жидкость не портится столь длительный период без дополнительного охлаждения.

Грудное вскармливание — это огромный труд, работа над собой, которую должен осуществить каждый кормящий человек. Но получаемое удовольствие и огромная польза для ребенка не сравнятся ни с какими сложностями. Важно то, что выбирая грудное вскармливание, молодая мама заботится о здоровье своего малыша. Лактация должна продолжаться, пока малыш не окрепнет.

Видео «Как происходит лактация?»

Сайт предоставляет информацию в справочных целях, только для ознакомления. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач! Медикаменты и народные средства должны назначаться специалистом, так как имеют противопоказания и побочные действия! Посещение и консультации квалифицированного специалиста строго обязательны!

chtoikak.ru

Средства +для лактации

Грудное молоко — оптимальная пища для младенца, и ни одна самая современная искусственная смесь не может его полностью заменить. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка исключительно грудным молоком до 6 месяцев, а с полугода до 2 лет комбинировать естественное вскармливание с продуктами прикорма. Однако далеко не все женщины могут следовать этим рекомендациям. Основная причина тому — низкая выработка молока. Что может в таких случаях предложить фармакология?

Лекарственные препараты

Проблему нехватки молока теоретически можно решить с помощью таблеток:

  • Преимущества: доказанная эффективность.
  • Недостатки: проникновение в грудное молоко и возможные побочные эффекты.

Понятный и четкий механизм лактогонного действия, доказанная эффективность — вот отличительные свойства двух лекарственных препаратов, которые сегодня применяются во многих странах мира для стимуляции лактакции.

Эти препараты — домперидон и метоклопрамид. Они известны как противорвотные средства, усиливающие активность пищеварительного тракта. В то же время и домперидон, и метоклопрамид способны стимулировать выработку гипофизом пролактина — гормона, ответственного за лактацию.

Головные боли при кормлении грудьюЧитайте также:
Головные боли при кормлении грудью

Однако оба препарата всасываются в небольшом количестве в грудное молоко и имеют некоторые ограничения к применению во время кормления грудью, в связи с чем не зарегистрированы в России в качестве лактогонных средств.

Так, в 2004 году Американское федеральное агентство по контролю за лекарственными препаратами (FDA) опубликовало данные, свидетельствующие, что домперидон может способствовать развитию сердечной аритмии. И хотя вероятность появления этого побочного эффекта очень мала, в США этот препарат не рекомендуется принимать для стимуляции лактации. А вот в Европе его назначают с этой целью, но в дозе не более 30 мг в день, на протяжении не дольше недели [1].

Метоклопрамид, в отличие от домперидона, не связан с сердечно-сосудистыми побочными эффектами, однако при его применении во время кормления грудью существует небольшой риск появления экстрапирамидных расстройств у ребенка, которые проявляются спонтанными движениями, нарушением мышечного тонуса.

Препарат действительно увеличивает выработку молока на 66–100 % в течение 2–5 дней приема в дозе 30–45 мг в сутки. Однако следует учитывать, что только 50–85 % женщин отвечают на терапию метоклопрамидом. К тому же препарат может способствовать развитию диареи у матери. Еще одно негативное свойство метоклопрамида как лактогонного — способность вызывать синдром отмены: при резкой отмене выработка молока значительно снижается [1].

Из-за недостатков лекарственных препаратов, оказывающих лактогонное действие, гораздо чаще с целью активации лактации в РФ применяются средства, имеющие натуральное происхождение.

Натуральные средства

Средства для лактации

Всем препаратам, входящим в эту категорию, свойственны схожие положительные и отрицательные стороны:

  • Преимущества: высокий профиль безопасности.
  • Недостатки: неясный механизм лактогонного действия, отсутствие доказательной базы.

Маточное молочко. Еще с советских времен в медицине в качестве натурального лактогонного средства применяют сухое вещество нативного пчелиного маточного молочка, выпускаемое под торговым названием Апилак. Препарат стимулирует обменные процессы в организме, назначается при нарушениях питания, низком наборе веса и плохом аппетите у детей, а также при недостаточной лактации в послеродовом периоде. Однако доказательств эффективности этого препарата, к сожалению, нет.

Диета кормящей мамыЧитайте также:
Диета кормящей мамы

Лекарственные травы. Очень популярны в качестве лактогонных средств отвары и настои лекарственных трав. Среди них плоды аниса, тмина, фенхеля, кориандра, укропа, плоды прутняка, семена пажитника, трава козлятника, шишки хмеля, трава расторопши, крапивы, вербены и некоторые другие растения.

Однако, как и в случае с маточным молочком, доказательств того, что прием препаратов на основе лекарственных трав позволяет определенно повысить лактацию, нет. Более того, в 2013 году было опубликовано крупное ревью, в котором изучались лактогонные свойства наиболее популярных растений. Доказательства эффективности растительных препаратов найдены не были, на основании чего авторы пришли к выводу, что лактогонные травы нецелесообразно применять для стимуляции лактации [2].

Кроме того, не следует забывать, что средства на основе лекарственных растений проникают в грудное молоко и могут проявлять побочные эффекты. В случае с препаратами, в состав которых входят плоды аниса, фенхеля, тмина или укропа, они имеют благоприятную направленность, поскольку уменьшают газообразование и интенсивность кишечной колики у младенцев. А вот плоды прутняка могут способствовать появлению у мамы тошноты, головной боли, сыпи и нарушению менструального цикла, среди побочных эффектов травы козлятника — снижение уровня калия в крови, повышение давления и кашель.

Комбинированные биодобавки. Популярностью среди потребительниц пользуются и комплексные добавки к пище, которые, по заявлениям производителей, также оказывают лактогонное действие. В их состав включают натуральные компоненты, в том числе листья крапивы, маточное молочко, плоды укропа, морковь, аскорбиновую кислоту, имбирь и др. Кроме того, в качестве БАДов зарегистрированы различные фиточаи для повышения лактации. Эффективность биодобавок — вопрос риторический. В отличие от лекарственных препаратов, БАДы, будучи дополнением к пище, остаются категорией неисследованной. Их точный состав, механизм действия, результативность, а также возможные побочные эффекты достоверно неизвестны.

Гомеопатические гранулы для увеличения выработки молока

Гомеопатические средства. На российском рынке зарегистрированы и гомеопатические гранулы, предназначенные для увеличения выработки молока. Они содержат высокие разведения прутняка, крапивы, прострела лугового. Доказательная база, подтверждающая способность гомеопатического лактогонного средства повышать лактацию, отсутствует. В то же время, в отличие от фитопрепаратов, которые, хоть и в редких случаях, но все же могут проявлять неблагоприятные реакции, гомеопатические гранулы не имеют побочных эффектов и могут применяться на протяжении всего периода кормления грудью.

Напоследок стоит отметить, что, несмотря на отсутствие доказательств эффективности натуральных средств для повышения лактации, многие кормящие мамы применяют их и уверяют, что видят реальный результат. И абсолютно неважно, чем он обусловлен — реальной ли способностью действующих веществ активировать выработку молока, эффектом плацебо или тем фактом, что лактация увеличилась благодаря активности ребенка, независимо от приема препаратов. Главное, что малыш сыт, а мама спокойна.

Список литературы:

1. McGuire T. M. Drugs affecting milk supply during lactation // Australian prescriber. 2018; 41 (1):7.
2. Mortel M., Mehta S. D. Systematic review of the efficacy of herbal galactogogues // Journal of Human Lactation. 2013; 29 (2): 154–162.

Марина Поздеева

Фото depositphotos.com

Товары по теме: укропа плоды, аниса плоды, фенхеля плоды, тмина плоды

apteka.ru

Этапы лактации – Кормим грудью своих малышей!

В процессе подготовки организма женщины к лактации и собственно в процессе кормления малыша грудью, вплоть до его завершения, гормональный фон женщины проходит несколько стадий. При этом ключевую роль играют два основных гормона:

  • пролактин – «гормон материнства»,
  • окситоцин – «гормон любви».

 Рассмотрим стадии процесса образования молока в клетках молочной железы – лактогенеза:

L I.      Подготовка к лактации. Во время беременности, под действием эстрогенов, прогестерона и пролактина, меняется структура молочной железы: во время этой стадии эстрогены индуцируют рост протоков, прогестерон – их ветвление, а под воздействием пролактина развиваются доли и альвеолы молочной железы, увеличиваются в размерах лактоциты – клетки, производящие молоко, – и примерно за 12 недель до родов они начинают вырабатывать молозиво (в небольших количествах из-за высокого уровня прогестерона).

L II.     Становление лактации – эта стадия длится с момента родов до 3-х месяцев и состоит из нескольких этапов:

II.1. – Запуск лактации – этот этап начинается сразу после рождения ребенка и отделения плаценты, при первом прикладывании ребенка к груди. Если часть плаценты осталась в матке – это может задерживать прогестерон в организме и отсрочить наступление этой стадии. В норме же уровень прогестерона начинает падать, а окситоцина – резко увеличиваться[1], способствуя скорейшему сокращению матки и эффективной отдаче молозива, которое в этот период начинает активно вырабатываться.

II.2. – «Приход молока» – происходит через 30-40 часов после родов, когда молозиво меняет свой состав, превращаясь в переходное молоко, а его количество резко увеличивается. На этом этапе лактация полностью контролируется эндокринной системой женщины, и молоко прибывает даже в том случае, если она не кормит ребёнка грудью. Именно в это время необходимо как можно чаще прикладывать малыша к груди, поскольку частое сосание на ранних этапах становления лактации стимулирует образование в тканях молочной железы рецепторов к пролактину (клеток, чувствительных к повышению этого гормона и заставляющих грудь вырабатывать больше молока), количество которых впоследствии остаётся неизменным (De Carvalho, 1983).

II.3. – Переход к зрелому молоку. На этом этапе молозиво постепенно превращается в зрелое молоко под контролем пролактина. Подробнее о том, чем отличается молозиво от молока, читайте в статье “Изменения в составе молока”.

 

II.4. – Параллельно с предыдущим этапом, идёт процесс «приспособления» организма матери (а именно – молочных желез и гипофиза) к кормлению конкретно этого малыша – и длится он примерно до 3-6 недель.

Уровень пролактина в это время продолжает неуклонно снижаться, поскольку основную часть работы по запуску и настройке лактации он выполнил, – и длится это примерно до 3 месяцев. Таким образом, лактация постепенно переходит с полностью эндокринного контроля к так называемому аутокринному контролю – когда количество молока зависит уже не столько от уровня пролактина в крови, сколько от количества высасываемого ребёнком (или сцеживаемого) молока.

L III.   Зрелая лактация – длится с 3 месяцев до сворачивания лактации. Происходит под полностью аутокринным контролем, система мать-ребёнок работает слаженно по принципу «сколько молока убыло из груди, столько и прибыло», или «спрос-предложение». Уровень пролактина в этот период постепенно достигает состояния, чуть выше добеременного, подвергаясь лишь суточным колебаниям (ночью он всегда выше) и временно повышаясь в ответ на более активное сосание малыша (если в груди при этом много пролактиновых рецепторов, то на такие повышения она реагирует очень продуктивно). Окситоцин же и в этот период активно участвует в процессе кормлений, заставляя миоэпителий альвеол выталкивать молоко в млечные протоки и к соску (о рефлексе окситоцина).

На этом этапе периодически (обычно около 3, 6, 9, 12, и т.д. месяцев) могут происходить так называемые лактационные кризы, или скачки роста ребенка, когда Вам вдруг начинает казаться, что молока не хватает, грудь становится мягкой, ребёнок всё время просит грудь, как в первые недели жизни, практически «висит» на ней. Не волнуйтесь, и уж тем более не докармливайте ребёнка смесью только на основании этих симптомов – просто таким образом малыш подаёт сигнал груди: «я подрос, мне уже нужно больше молочка, чем прежде!». И поскольку система «спрос-предложение» уже отлажена, то в ответ на постоянную сосательную стимуляцию грудь «отвечает» увеличением выработки молока в течение 3-7 дней.

L IV. Инволюция (физиологически наступает в среднем около 2,5-4,2 лет) – процесс сворачивания лактации. Инволюцию лактации можно разделить на две стадии:

активная стадия – уменьшение количества вырабатываемого молока, когда уровень пролактина резко снижается, производство молока сокращается, начинается разрушение вырабатывающих его клеток. Состав молока в это время сходен с составом молозива: в нём много противоинфекционных факторов (макрофагов, фагоцитов, лейкоцитов и иммуноглобулинов) – и это абсолютно отвечает потребностям подросшего малыша. Признак вступления молочной железы в стадию инволюции лактации — ненаполняемость груди при длительных перерывах между кормлениями. Если вы отлучаете малыша от груди (то есть полностью прекращаете кормления) после наступления этой стадии, ваша молочная железа не даст Вам никаких негативных последствий в виде застоев, уплотнений, маститов и гормональных сбоев, которые практически гарантированы при отлучении раньше этого срока (подробнее об отлучении в отдельной статье)

стадия перемоделирования (или инволюция в молочной железе) включает разрушение альвеол, вырождение альвеолярной структуры и потерю функции ткани – это происходит лишь после полного прекращения удаления молока из груди. Окончательная перестройка занимает несколько дней – отверстия на соске закрываются, грудь становится мягкой и «пустой», молоко из соска можно выдавить с трудом. Окончательно молочная железа становится некормящей через 40 дней после последнего кормления. Железистая ткань начинает заменяться жировой.

Ольга Шипенко, консультант по грудному вскармливанию

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

www.kormim-grudju.com.ua

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *