Важные советы молодым мамам об уходе за новорожденным — Дети

Когда рождается ребенок, перед молодой мамой стоит множество новых вопросов: как теперь защитить дорогого малыша, такого крохотного и уязвимого, от агрессивной внешней среды и что понадобится малышу с первого дня рождения?

В первую очередь, желательно наладить грудное вскармливание – это идеальное питание для новорожденного и хорошая защита от инфекций (крохе придут на помощь мамины антитела). Но даже если естественное кормление невозможно, это не повод для отчаяния и самобичевания. Мама может обеспечить своего малыша заботой и любовью так, что он напитается этой нежностью и будет расти крепким и здоровым ребенком.

Во-вторых, нужно подготовить средства по уходу за малышом.

Какими средствами по уходу надо запастись?

• Маме пригодятся качественные подгузники для новорожденных, чтобы мокрые пеленки не беспокоили сон малютки. Поэтому даже в роддом лучше взять небольшую упаковку подгузников (не более 30 штук в упаковке, если не планируете там задержаться больше 3 дней).
• Влажные салфетки для детей от 0 лет – настоящее спасение для молодых мам. Груднички часто срыгивают лишнее молочко, поэтому салфетки лучше держать под рукой. Также опытные мамы знают, что после того, как у малыша был стул (а в первые дни жизни ребенка он особенно трудно смывается), намного удобнее сначала протереть малыша влажной салфеткой, а затем хорошо помыть под проточной водой со специальным детским мылом.
• Впитывающие пеленки небольшого размера тоже экономят мамино время и силы. Малышам полезно принимать воздушные ванны, и чтобы у мамы уходило меньше времени на стирку, а больше – на общение с долгожданным крохой, ей не обойтись без одноразовых пеленок.
• Солевой раствор для гигиены носика и защиты малыша от вирусов и бактерий. Чистить носик грудничку нужно ежедневно – во время утренних процедуру. Это делается при помощи ватных жгутиков, пропитанных очищенной морской водой, такой как Сиалор Аква. Механическое очищение от корочек и скопившихся частиц обеспечат малышу свободное дыхание и чувство защищенности.
• Удобная одежда на кнопочках для новорожденных не будет стеснять движений малыша, который с первых дней нуждается в комфорте. Малыша, который совсем еще не умеет ни сидеть, ни даже поворачиваться на бок, нужно быстро и уверенно одевать, чтобы он не испытывал беспокойства. Поэтому идеальным решением становятся так называемые боди или комбинезоны на кнопочках по всей длине.

В-третьих, мама должна быть готова к тому, что даже новорожденные дети болеют. Это необязательно произойдет, но вооружен – значит защищен.

Что нужно иметь в аптечке, если у вас дома малыш?

• Перекись водорода и антисептик – ими нужно обрабатывать пупочную ранку.
• Цифровой ушной термометр – полезное приобретение, поскольку с помощью него можно быстро и безошибочно определить температуру тела малыша.
• Жаропонижающее средство для детей от рождения – на случай резкого повышения температуры (посоветуйтесь с педиатром заранее).
• Сосудосуживающие капли для носа, такие как Сиалор Рино. Да, насморк может быть даже у крошечного малыша, который недавно появился нас свет. И для младенцев – это невероятное мучение, потому что у них довольно узкая полость носа, а ее ткани при воспалительном процессе сильно отекают. Малыш отказывается от груди или бутылочки со смесью, просто потому что не может при этом дышать. Но даже, когда ему все-таки удается немного пососать молочка, он часто отрывается от процесса, чтоб заглотить ртом воздух. А воздух, который попадает вместе с питанием к малышу, приводит к мучительным коликам… Как правило, крохе назначают промывания носика изотоническим раствором морской воды (Сиалор Аква) и сосудосуживающий препарат (Сиалор Рино для младенцев от 0 до 1 года) с длительным эффектом – до 12 часов.
• Крем на основе пантенола избавит малыша от раздражений на коже, которые еще называют «пеленочным дерматитом». Это довольно распространенное явление у малышей, поэтому хороший смягчающий крем однозначно не будет лишним/

Важно ограничить контакты грудничка с посторонними людьми. Конечно, защитную маску на такого кроху не наденешь, а контактировать все равно придется: посещать ежемесячно поликлинику, принимать гостей, которым не терпится познакомиться с новым членом семьи и т.д. Выходом из положения снова может стать изотонический раствор морской воды, который увлажнит слизистую маленького носика и обеспечит профилактику респираторных заболеваний. Советуем все-таки отложить встречи с друзьями до того момента, когда ребенку исполнится 2-3 месяца. К этому времени он уже успеет привыкнуть к окружающей среде и с любопытством будет открывать для себя новые лица, запахи и звуки. Опытные родители рекомендуют встречаться с родственниками и приятелями на прогулках – свежий воздух крохе нужен каждый день, а шанс подхватить инфекцию на улице гораздо ниже, чем в помещении. От такой прогулки всем будет только радостнее. Будьте здоровы!

Фото Pixabay.com и Сиалор®

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом!

Советы будущей маме по уходу за новорожденным ребенком.

Подробности

Автор: Anastasiya

Категория: Здоровье

Опубликовано: 13 марта 2018

Новоиспеченной маме нужно знать, как ухаживать за ребенком в первый месяц после родов и как происходит развитие малыша. Здесь собраны все советы по уходу за новорожденным ребенком.

Иногда у новорождённых, независимо от пола, на 3-4 день после рождения набухают грудные железы. При надавливании из них выделяется одна две капли жидкости, похожие на молозиво. При этом дети остаются совершенно здоровым. Через 1-2 недели это состояние проходит. Ни в коем случае нельзя растирать и, мять или стягивать бинтом припухший грудные железы. Это может привести к их воспалению и нагноению. Иногда в первые дни после рождения из половых органов появляется слизь, а на 4-5 день кровянистые выделения. Через два-три дня не исчезают. Никакого лечения при этом не требуется, нужно только обмыть половые органы тёплым слабым раствором марганцовокислого калия.

Сразу же после рождения мозг ребенка начинает воспринимать множество различных раздражений, идущих из внешней среды. Ребёнок видит, зрачки его глаз уживаются при ярком свете. Он слышит, так как вздрагивает при резком шуме. Но он ещё не осознаёт, не понимает того, что видит и слышит. Ребёнок производит руками и ногами беспорядочные движения, которые необходимы для развития организма, укрепляет мышцы. Движение руками помогает дыханию, движение ногами помогает освобождению кишечника от газов. Поэтому нельзя заворачивать ребенка с руками, туго пеленать ноги.

Ребёнок плачет, если он голоден, его беспокоит боль или ему неудобно лежать. Мать должна понимать причину плача.

• Если настал час кормления, нужно дать ребенку грудь, сменить пелёнки или подгузник, повернуть на другой бок, если он давно лежит в одном положении. У новорождённого легко можно выработать полезные привычки, например, приучить его есть только в определенные часы.
  Ребёнку полезнее спать на ровном матраце без подушки. Высокая подушка и мягкая постель вредны, потому что искривляет позвоночник.
  Ребёнок нужно получить также засыпать в своей кровати без укачивания на руках, спать с развернутыми руками. Эти привычки, приобретенные ребенком с первых дней жизни, в дальнейшем облегчают матери воспитание и уход за ним.
• При уходе прежде всего необходимо соблюдать чистоту. Чистыми должно быть тело ребенка, его белье, постель, посуда, игрушки. Нужно тщательно убирать помещение, в котором находится маленький ребёнок.
  Следите за чистотой помещения, где находится ребенок При дыхании и особенно при кашле и чихании дети старшего возраста и взрослые, окружающий малыша, вместе с мельчайшими капельками слизи из слюны выделяет большое количество микробов. Ребёнок вдыхает эти микробы, и они могут вызвать у него различные заболевания.
  Чаще ближе всех соприкасается с ребенком, поэтому она должна особенно тщательно следить за чистотой своего тела и одежды. Прежде чем подойти к ребёнку взять его, мать должны тщательно вымыть руки с мылом, снять рабочее платье, надеть чистое, легко стирающиеся платье халат. Ногти на руках нужно коротко подстригать. На соски следует класть чистые прокипяченной тряпочки ежедневно менять их. Кроме того, перед каждым кормлением нужно обязательно подмывать соски тёплой кипячёной водой или 3 % раствором борной кислоты (или отваром ромашки) во избежание попадания микробов в рот ребенка при кормлении.
• Важно! Если у вас насморк или кашель, закрывайте нос и рот повязкой из марли, сложенной 2- 4 слоя, не наклоняйтесь при этом низко над ребенком и не разговаривайте с ним, иначе Вы можете заразить его. Комнату, в которой будет жить мать с новорожденным, необходимо привести в порядок к моменту выписки из родильного дома. Всё лишнее из неё следует вынести, мебель очистить от пыли или вымыть. Очень важно регулярно проветривать комнату, где живёт ребёнок, здесь нельзя курить, стирать, готовить пищу. Табачный дым, попадая в легкие ребенка, наносит ему большой вред. Пар, скапливающийся в комнате при стирке и приготовлении пищи, увеличивает влажность воздуха, оседает на стенках и вызывает сырость в помещении.

Создано: 13 марта 2018

Обновлено: 26 марта 2018

Просмотров: 1320

Советы для мам новорожденных: меню, гигиена, уход

С появлением в доме малыша жизнь родителей меняется кардинально. Сколько радостей, забот и тревог связано с этим счастливым моментом! Естественно, в первый месяц жизни младенца родители должны обеспечить ему правильное кормление, гигиену и комфортный сон. Также немаловажный аспект – питание самой новоиспеченной матери. Предлагаем поговорить о том, как нужно вести себя маме с новорожденным малышом в первые дни после его появления на свет, чтобы карапуз как можно быстрее адаптировался к новым условиям жизни.

Что нужно знать маме новорожденного ребенка?

В течение первых дней после выписки мамы с новорожденным из роддома их должен посетить участковый педиатр или медицинская сестра. Кроме того, молодая мама должна обязательно пройти плановый осмотр у акушера-гинеколога через 1-2 недели после выписки из роддома, а также спустя 1,5-2 месяца после родов. Важно отметить, что кормление грудью не является тем фактором, который исключает наступление беременности, поэтому во время консультации у гинеколога рекомендуется обсудить с ним вопросы контрацепции.

Советы мамам новорожденных

Правильный уход за новорожденным является одним из залогов его крепкого здоровья и хорошего самочувствия, поэтому родители обязательно должны придерживаться рекомендаций специалистов и проводить малышу все положенные процедуры. Итак, основными моментами в уходе за грудничком являются:

• купание;
• обработка пупочной ранки;
• обработка глаз, носика и ушек;
• уход за полостью рта;
• уход за ногтями.

Что касается купания ребенка, то до 6 месяцев данную процедуру необходимо проводить ежедневно, затем купание можно осуществлять через день. Продолжительность водных процедур должна составлять примерно 5-10 минут при температуре воды в детской ванночке 36-37 °C.

Маме новорожденного следует обрабатывать пупочную ранку дважды в день – утром и вечером. Это делается следующим образом: большим и указательным пальцами одной руки нужно аккуратно раздвинуть пупок, а другой рукой с помощью ватного шарика произвести обработку пупочной ранки 3% раствором перекиси водорода. После этого пупок следует промокнуть сухой ватой и нанести на него немного зеленки. Стоит отметить, что правильный уход за пупочной ранкой будет способствовать более быстрому ее заживлению, а также формированию аккуратного рубца.

Глазки малыша нужно обрабатывать 3 раза в день после сна. При этом для каждого глаза следует применять отдельный ватный шарик или диск. Его необходимо смочить кипяченой водой или раствором ромашки и протереть глаз по направлению от наружного угла к внутреннему. Чистку носика и ушек проводят ежедневно при помощи ватных жгутиков, смоченных вазелиновым маслом.

Еще один важный совет мамам новорожденных – это правильный уход за полостью рта карапуза. С целью профилактики заболеваний ротовой полости ребенка все предметы, которые попадают ему в рот (ложку, соску, соски матери, игрушки) необходимо содержать в чистоте, и тогда маме и новорожденному с легкостью удастся избежать развития стоматита и других неприятных состояний.

Также немаловажным аспектом в уходе за новорожденным малышом является подстригание ногтей. В данном случае это нужно делать специальными детскими ножницами с закругленными концами не реже одного раза в неделю на ручках и на ножках.

Правила ухода за молочными железами

На сегодняшний день специалисты по грудному вскармливанию настоятельно рекомендуют кормить новорожденных по требованию. При этом частота кормлений в первый месяц жизни младенцев составляет 8-12 раз в сутки при длительности 10-25 минут. Мама должна помнить о том, что наилучшая стимуляция выработки молока — это частое прикладывание ребенка к груди. Но материнская грудь обязательно должна быть чистой и ухоженной. В первую очередь перед кормлением мама должна хорошо вымыть руки и подмышечную область. А после кормления смазать околососковую область каплей позднего молочка. Мыть молочные железы нужно лишь при принятии душа.

Меню для мамы новорожденного ребенка

Всем известно, что грудное молоко является лучшей пищей для новорожденного. Но вот новоиспеченные мамы, как правило, теряются в догадках: что можно, а что нельзя кушать им самим. И такие тревоги вовсе не беспочвенны, поскольку качество питания кормящей матери напрямую влияет на здоровье и самочувствие малыша. Поэтому женщина должна обязательно придерживаться правил здорового питания, исключив из своего рациона некоторые группы продуктов. В первую очередь ей нужно отказаться от острого, соленого, копченого и сладкого. В то же время нужно следить за тем, чтобы в меню для мамы новорожденного ребенка присутствовали каши, фрукты, свежая рыба и мясо, овощи и кисломолочные продукты.

Важно помнить, что материнское молоко выступает посредником для иммунной и пищеварительной системы малыша, при помощи которого он знакомится с миром «взрослой еды». Поэтому качественное, и в то же время разнообразное питание кормящей матери имеет большое значение.

Если у младенца, который находится на полном грудном вскармливании, появились  кожные высыпания, это может указывать на развитие аллергической реакции на продукт, который употребила мама. Необходимо отметить, что меню для мамы новорожденного в первый месяц жизни крохи не должно включать в себя коровье молоко, рыбу, куриные яйца, орехи, цитрусовые, малину, клубнику, шоколад, ананасы, горчицу, помидоры и арахис, поскольку в 90% случаев именно с этими продуктами связано развитие аллергии у грудничка. В случае обнаружения закономерности «еда-сыпь» от определенного продукта маме рекомендуется отказаться, по крайней мере, на пару месяцев.

Придерживаясь наших советов мамы новорожденных малышей, могут быть уверенны, что при грамотном подходе к организации детского прикорма, аллергические проявления у их малышей с большой долей вероятности исчезнут быстро и безвозвратно.

Оцените статью

4.33 из 5 (Голосов:6)

10 самых полезных советов для мам новорожденных

Когда я узнала, что беременна, первым делом я побежала в книжный магазин и смела с полок все книги о материнстве и детском развитии. Мне предстояло многое узнать за те 9 месяцев, которые мне дала природа, чтобы подготовиться к рождению малыша. И наверно я не оказалась единственной мамой, которая привезла малыша домой из роддома и поняла, что книги не готовят к грязным подгузникам, бессонным ночам и прочим прелестям раннего материнства.

Есть вещи, которые почему-то не хотят писать в книгах: некоторым вещам невозможно научиться из книг, им можно научиться только обмениваясь опытом с другими родителями.

Мы собрали самые ценные советы, которые дают не писатели книг о детях, а реальные мамы и папы, как вы и я, которые можно прямо сейчас применить на практике. Хотите узнать, что советуют опытные родители? Вот самые важные советы от них:

1. Если ваш ребенок мучается от коликов и газообразования, положите его на спинку и сделайте его ножками движения, напоминающие езду на велосипеде

-Смотрите так же: Как легко избавиться от колик в животе у ребенка?

2. Чтобы измерить температуру воды не обязательно покупать термометр, просто опустите в нее локоть, и сразу станет ясно, подходит ли она для малыша

3. Если ваш малыш плачет, а вы уже давно устранили все возможные причины плача (малыш сытый, сухой и выспался) и вам не удается его успокоить, попробуйте использовать «белый шум». Включите пылесос или вентилятор. На многих крох это действует магическим образом.

4. Если ваш малыш засыпает во время кормления так крепко, что прекращает сосать и поэтому всегда голоден и недоволен, попробуйте щекотать его пяточки, чтобы он не засыпал пока не наестся.

5. Хотя бы раз в день давайте малышу пить из пипетки или шприца без иглы. Зачем такие сложности? Если ваш малыш вдруг заболеет он не откажется от приема лекарства таким образом, поскольку это будет уже привычно для него.

6. Купите специальные впитывающие пеленки. Их удобно использовать для ночного сна, так как подгузники иногда протекают. Подстелите такую простынку под попку младенца перед ночным сном. Тогда если вы обнаружите протечку ночью, вам нужно будет просто поменять подгузник и убрать мокрую пеленку, а постельное белье останется сухим.

7. Стригите ноготки на ручках и ножках пока малыш спит. Как правило, новорожденные очень крепко спят и их это не побеспокоит, а вы не будете нервничать, что ручка или ножка внезапно дернется.

8. Если температура воздуха дома позволяет, кормите младенца голеньким (оставив только подгузник). Это избавит вас от дополнительной стирки, так как даже при грудном вскармливании одежда пачкается очень быстро.

9. Придется обзавестись слюнявчиками намного раньше, чем вы планируете начать ввод прикорма. Обильное слюноотделение начнется задолго до появления зубов, вас спасут слюнявчики с непромокаемой основой, иначе вам придется постоянно менять промокшую на груди одежку.

10. Если ваш ребенок лег раньше обычного, не дожидайтесь времени, когда ему положено спать по режиму. Уложите его пораньше, это избавит вас от лишних слез и недовольства.

А какие полезные советы вы узнали от других родителей, но не читали в книжках?

Сохраните советы себе на стену, они обязательно вам пригодятся!

Советы мамам Archives — kpoxa.info

Во сколько укладывать спать грудничка на ночь

Сон – одна из основных потребностей человека. Он необходим для восполнения потраченной энергии, роста…

Как поменять режим сна у грудничка — правила и советы

Многие мамы сталкиваются с тем, что бодрствование у грудного ребенка может быть активным не только…

Почему грудничок после ванны плачет — облегчение купания

Несмотря на то, что большинство детей купаться любит, случается так, что малыш начинает плакать во…

Ребенок не спит весь день — причины и способы их устранения

Первые месяцы после рождения малыш почти все время спит, просыпается на несколько минут, чтобы покушать….

Новорожденный не спит ночью: почему и что делать

Основная «работа» малышей первых месяцев жизни – спать и кушать. Нормальный сон и сбалансированное…

Как усыпить ребенка быстро за 5 минут (новорожденного младенца)

Часто молодые родители жалуются, что малыша трудно уложить на дневной и даже ночной сон из-за постоянных…

С какого возраста приучать ребенка к горшку

Подгузники – это вещь, которую по достоинству ценят все родители без исключения. Рано или поздно…

Как приучить ребенка пить воду в разном возрасте

Когда младенец появился дома, это радость, в то же время хочется знать ответы на все волнующие вопросы,…

Ребенок кричит по ночам и выгибается — почему и как помочь

Спокойный сон младенца прерывается по разным причинам. Каждая молодая мама должна знать, почему ребенок…

Советы мамам новорожденных

Когда рождается ребенок, мир родителей, мир молодой и неопытной мамы, переворачивается с ног на голову. За что хвататься? Как все успеть? Когда помыть полы, а когда приготовить ужин? Это не мастер-класс по тайм-менеджменту, но здесь вы можете найти полезную информацию, как упростить себе быт, после появления в доме новорожденного.

Изучите вопрос грудного вскармливания и сне новорожденных

Если вы не изучили данный вопрос до рождения малыша, сделайте это сейчас.

Научитесь слушать себя и доверять себе

Научитесь слушать себя и доверять себе в вопросе воспитания и ухода за детьми. Что не знаете, изучите вопрос и составьте свое мнение об этом. Очень часто мы перестаем слышать свой внутренний голос и видеть знаки, которые подает вам свой ребенок. Зато разводим вокруг себя огромное количество советчиков, в лице бабушек, подруг и, порой, случайных знакомых. Заглушаем свою интуицию, начинаем прыгать от одного метода, к другому, в зависимости от того, кто что посоветовал. Слушайте свое сердце. Ведь, случись что серьезное, ответственность будет на вас, решать придется вам, а не многочисленным доброжелателям и учителям вокруг. Начните с мелочей. И помните, что со стороны, всегда кажется всё элементарней, а вам видней 😉

Не отказывайтесь от предлагаемой помощи бабушек и дедушек

Погулять с ребенком, посидеть с ним, пока вы заняты, приготовить еду. Чем чаще вы отказываете, тем реже будут поступать предложения. А потом уж не обижайтесь. Конечно, совет актуален для тех, у кого отношения с родителями выстроены на доверии и взаимопонимании.

Не стесняйтесь просить помощи сами

Например, если муж не догадывается предложить погулять с коляской ребенком, то попросите его об этом.

Постарайтесь выспаться

Счастливая мама — счастливая семья. Часто, из-за недостатка сна, мы становимся раздраженными, злыми и даже неадекватными. Не можем объективно оценивать ситуацию со стороны. Кажется, что все кругом виноваты во всех бедах и неурядицах, которые преследуют вас с утра. Так как, обычно, вы один на один с малышом, то ему достается в первую очередь. А ребенок, как раз, ни в чем не виноват. Даже если он за всю ночь спал не более двух часов. Когда высыпаться? Хотя бы днем. Вместе с малышом. Но, не обманывайте себя, если вы мало спите по причине капризов ребенка (болит живот, растут зубки, какое другое беспокойство) — это одно. Но если вы лишаете себя качественного и продолжительного сна из-за «интересного в сети», чтение по ночам или что другое, неважное, то постарайтесь это делать в дневное время, например, когда ребенок спит.

Научитесь грамотно распределять свое свободное время

Если вы не высыпаетесь, то, как говорилось в пункте (3), проанализируйте, почему вы не спите по ночам. Возможно ли ночные дела перенести на дневное время, когда вы «свободны». С одним ребенком многим это сделать труднее, чем когда детей больше, как ни странно. Взять за правило, готовить и убираться, стирать не по ночам, а пока ребенок бодрствует. Выделяйте время на себя в сон ребенка, отдыхайте душой и от повседневных обязанностей в эти часы (минуты). Глажка. Если она вам в удовольствие, не отказывайтесь. Если же это не ваш способ медитации, может стоит пересмотреть этот вопрос? Не все вещи необходимо гладить, к счастью. Хотя бы то же постельное белье 😉

Окружите себя полезными гаджетами для младенцев

Мобиль. Многим детям нравится лежать под мобилем, смотреть на «летающие» игрушки, слушать спокойные мелодии. Мелодии мобиля можно заменить на аудиосказки или классическую музыку, или успокаивающие звуки (шум воды, пение птиц и т.п.).

Шезлонг или качели. Не игнорируйте эти предметы. Они значительно облегчают выполнение бытовых задач. Приготовить обед и ужин, помыть полы в комнате, вытереть пыль, помыться самой, в конце концов. Шезлонг/качели можно перемещать за собой по квартире, малыш всегда под присмотром.

Игрушки и погремушки. Если ваш малыш не играет в погремушки и игрушки, то просто не нашлась та любимая, которую он оценил) Совет: не давайте ребенку игрушку сразу. Если он может полежать спокойно без посторонних вещей, то не мешайте, а если ему становится скучно, то самое время разнообразить его времяпровождение.

Слинг. Бывает, что малыш очень ручной, а руки со спиной не казенные, уже «отваливаются». На помощь приходит слинг. Не стоит его бояться, в интернете масса информации, какой слинг вам подойдет, на какой возраст (0+), а также, как правильно расположить ребенка в слинге и намотать его на себя. Также слинг очень удобен там, где неудобно с коляской.

Стульчик для кормления. Есть универсальные стульчики для кормления, которые разрешены в использование до того момента, как ребенок сядет. Обычно, в него переезжают уже после шезлонга/качелей, когда ребенок уже там не сидит. В таком стульчике очень удобно вводить первый прикорм, а также перемещать его по квартире. Служит в хозяйстве он достаточно долго.

Возможно, вам есть, чем дополнить список? Будет здорово, если вы поделитесь своими мыслями, что может облегчить жизнь новоиспеченных мам, в социальных сетях под тегом #советымамамноворожденных

10 способов облегчить свою жизнь с малышом без помощников

Стоя на пороге будущей самостоятельной жизни с маленьким ребенком молодая мама не всегда уверена в себе. Ее беспокоит собственная неопытность. 10 практичных советов помогут преодолеть сомнения и выручат в ситуации, когда справляться с младенцем приходится в одиночку.

Оставшись впервые один на один с маленьким ребенком, легко растеряться от множества обязанностей, которые нужно будет выполнять с младенцем на руках. Особенно, когда не приходится рассчитывать на поддержку заботливой бабушки или опытной няни.

Не волнуйтесь. Действительность окажется по-житейски простой и обыденной. А соблюдение десятка нехитрых правил отсеет многие проблемы.

1. Отдыхайте, когда малыш заснул

В большинстве случаев мама малютки хронически недосыпает. Пользуйтесь любой возможностью восстановить утраченные силы. Отдыхайте каждый раз, когда малыш засыпает. Независимо от того, в какое время это происходит: утром, днем или вечером. Поспите или просто полежите, закрыв глаза. Это поможет восстановиться.

Теперь вы живете в одном ритме со своим крохой. Так следуйте его примеру и набирайтесь сил, когда он спит.

2. Не отказывайте себе в удовольствиях

Не воспринимайте свои обязанности как унылую рутину, наблюдая в соцсетях за идеальными красотками с ангелоподобными детьми. Они не имеют ничего общего с реальностью.

Сидя дома с ребенком, всегда можно выкроить время для интересной книги или нового сериала. Балуйте себя занятиями, несущими вам радость и вдохновение. Малыш сполна оценит позитив вашего настроения.

3. Не перегружайте себя работой

Желание быть супер образцовой мамой и хозяйкой вполне понятно, но не всегда реально. За день не возможно безупречно убрать дом, наготовить разносолов, помыть, убрать и постирать. Большую часть времени вы будете заняты ребенком. Поэтому включайте в свои планы на день то, что вам по силам. Откажитесь от трудновыполнимых или вовсе бессмысленных задач. Совсем необязательно проглаживать пеленки с двух сторон или раскладывать по цвету идеально ровные стопочки вещей в комоде.

4. Не стесняйтесь просить о помощи

Не взваливайте на себя все домашние дела без исключения. Поделитесь какой-то частью с мужем. Например, вынос мусора, выгул собаки или покупка продуктов не будут ему в тягость, а вам сэкономят драгоценное время.

Не стесняйтесь попросить друзей сделать что-то полезное. По дороге к вам в гости они могут купить недостающие продукты или зайти в аптеку. Необременительное поручение обернется для вас практической помощью.

5. Пользуйтесь современной техникой

Бытовые приборы неимоверно упрощают жизнь. Эксплуатируйте их максимально. Мультиварка избавит от долгого стояния у плиты, а соковыжималка и тостер обеспечат легкий завтрак за пару минут.

Посудомойка и многофункциональный пылесос, очиститель воздуха и паровая система для глажки – это ваш комфорт и экономия времени. Запланируйте им место в семейном бюджете и в списке желанных подарков. Не прогадаете.

6. Заказывайте услуги онлайн

Сервисные центры набирают обороты популярности. Поинтересуйтесь этим сегментом. Сейчас здесь можно найти полезные услуги по вменяемой цене. Онлайн-заказ спасет ситуацию при внезапной проблеме: нужна ли няня на пару часов, доставка еды или срочный ремонт сантехники.

Возможно, вы найдете подходящий сервис для регулярного пользования: клининг, доставка товаров, выгул домашних питомцев.

7. Занимайтесь домашними делами вместе с ребенком

Малыш в доме не мешает домашней работе. Десятки дел вы можете переделать вместе с ним. Используйте переносной манеж. Кроха будет рядом, видеть вас и слышать. Вы сможете общаться, не отрываясь от работы.

Недовольный капризуля требует тесного контакта? Освойте слинг. Так вы освободите руки для работы, а малыш будет в полной мере ощущать вашу близость.

8. Будьте открыты для новых знакомств

Ваш нынешний статус невольно ограничивает круг общения. Старайтесь расширить его новыми знакомыми. Такие же молодые мамы могут стать вам добрыми приятельницами. Обмен информацией, новостями и советами сделают совместные прогулки приятными и полезными. Случайный разговор в детской поликлинике может перерасти в многолетнее сердечное общение, а дети обретут уроки первой дружбы.

9. Не обделяйте мужа вниманием

Естественно, что малыш отныне центр вашей заботы и нежности. Именно в это время молодые мужья часто чувствуют себя покинутыми и забытыми. Не допускайте отчужденности в семье. Позвольте папе быть вовлеченным в ваш общий с крохой мир. Будьте снисходительны к его неуклюжестям и промахам.

Находите время, чтобы побыть вдвоем. Не дайте пропасть взаимному интересу. Черпайте вдохновение друг в друге.

10. Помните, что скоро все изменится

Не успеете оглянуться, как груды пеленок, ночные кормления и собственная неуверенность останутся в прошлом. Малыш подрастет. Вы сможете с ним договориться и давать несложные поручения. Вам станет гораздо проще.

И может так случится, что именно тогда вы неожиданно поймете, что вам очень нужен еще один ребенок.

Читаем также:

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал