Как девушке в 14 лет ухаживать за собой

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как девушке в 14 лет ухаживать за собой?».

Для любой девочки уход за собой – важный процесс, к которому она должна относиться как к обязательной составляющей распорядка дня. Но он довольно-таки специфичен.

Поговорим о предмете гордости для женского пола – волосах, их внешний вид должен быть опрятен, любой девочке-подростку хочется, чтобы блеск и шелковистость стали их неотъемлемой характеристикой.

Поэтому мыть их нужно регулярно шампунями с нейтральным рН, причём недлинные волосы обычно моются через день, а те, которые длиннее среднего – за неделю 2-3 раза. Желательно, чтобы мамы помогали дочерям в выборе причёски, это сейчас легко можно сделать, поместив фотографию в одну из специальных компьютерных программ.

Сегодняшняя мода для волос фактически не существует без окраски, но в переходный возраст у девочек лучше этого не делать, т.к. наши волосы итак ослабевают из-за воздействия высоких или низких температур – на морозе или солнце, а здесь ещё и химические элементы будут лишать их силы. Об этом также можно поговорить с дочерью.

Это довольно распространённая проблема, причиной которой могут стать гормоны. В подростковом возрасте они ведут себя довольно непредсказуемо. Организм перестраивается, а выпадение волос может стать побочным эффектом этого процесса. Желательно посетить врача, но можно использовать и известные в народе способы, чтобы справиться с этой неприятностью.

• Самое первое, что можно использовать – всем известную хну, восстанавливающие и укрепляющие свойства которой были известны ещё модницам, жившим во времена царицы Клеопатры.
• Вторым, но не по значимости, является специальное ополаскивающее средство для волос, в рецептуру которого входит заваренная в 2 л кипятка крапива (одна горсть) или столько же берёзовых листьев. Нужно будет подождать, пока отвар остынет и использовать его как ополаскивающее средство после очередного мытья головы каждый раз в течение одного месяца.
• Третьим способом является лечение волос с помощью корня лопуха. Стакан такого сырья, предварительно высушенного, добавляют в кипяток (около 3-х литров, можно 2 л), кипятят 15 минут. Отвар процеживают, остужают и прополаскивют им волосы, его защитные и лечебные свойства будут действовать до очередного мытья головы.

Красота женских рук – это не только каприз природы, но и труд, и прежде всего, специальная зарядка, которая позволит рукам приобрести классическую форму. Делать её потребуется каждый день:

Непременное условие интимной гигиены – ежевечерние водные процедуры. Однако микрофлора слизистой оболочки не должна пострадать или привыкать к стерильным условиям существования. Поэтому чередуем использование мыла: один день с ним, другой – без него. И конечно обязательна смена белья каждый день. В тот период, когда наступает менструация у девочек, о которой маме следует побеседовать с дочерью (как это сделать, мы уже говорили раньше), основные моменты ухода за собой будут включать несколько дополнительных пунктов, о которых мы и поговорим:

Довольно часто девочки-подростки испытывают сомнения по поводу защитных свойств недорогих гигиенических прокладок, поэтому, хотя бы первое время старайтесь покупать ей самые надёжные, лучшие из них. Это позволит ей нормально спать и не беспокоиться лишний раз по такому поводу. Очень желательно, чтобы к моменту начала менструальных циклов у вашей дочери была своя, пусть скромная, но отдельная комната для подростка девочки. Или хотя бы место за ширмой, в котором она могла бы уединиться в случае необходимости – её личная приватная зона, в которую ни у кого, кроме неё не должно быть доступа без разрешения.

Водные процедуры, связанные с интимной гигиеной, в такие дни необходимы, но проводить их нужно не чаще, чем это необходимо. Использовать спринцовку в этот период нельзя – таким образом легко занести инфекцию в открытую шейку матки. Да и в принципе, без показаний врача, эту процедуру девочке-подростку вообще проводить не следует.

С использованием тампонов в этом возрасте тоже следует повременить, просветить по этому поводу, конечно, нужно, но применять только в тех случаях, когда в этом есть серьёзная необходимость. Почему? Задумайтесь о гигиене в тех местах, в которых будет происходить смена тампонов – количество вредных микроорганизмов там зашкаливает разумные пределы, да и мыть руки с мылом перед такой процедурой девочка вряд ли будет.

Подростковый период — один из самых непростых в жизни человека. В это время меняется его тело и манера поведения. Это доставляет немало проблем родителям и педагогам, но их задача — проявить терпение и внимание к меняющимся детям. Изменения в организме юношей и девушек 12-16 лет требуют соблюдения новых правил гигиены и ухода за телом.

Изменения тела в подростковый период

Кардинальные изменения тела человека в подростковом возрасте включают в себя активный рост волос, появление угревой сыпи, быстрый рост, изменение осанки и некоторой нескладности и угловатости. В этот период у мальчиков начинается рост волос на лице, а у девочек формируется менструальный цикл. Повышенная активность сальных желез и гормональная перестройка организма приводит к появлению специфического запаха пота. Поэтому подростки начинают активно пользоваться дезодорантами и чаще принимать душ.

Правильный уход за телом приобретает повышенную актуальность в связи с возрастающим интересом к противоположному полу. Для девочек приобретают значение косметика, макияж, ювелирные украшения. Для подростков обоих полов также актуальна борьба с юношескими угрями.

Косметические средства должны подбираться с учетом возрастных особенностей и состояния здоровья. Сегодня косметические фирмы выпускают специальную продукцию для юношества, делающие уход за кожей удобным и не вызывающим осложнений.

Особенности ухода за кожей в подростковом возрасте

Одной из основных проблем организма юношей и девушек в переходном возрасте является жирная или сухая кожа. Повышенная активность сальных желез приводит к появлению угрей. Они создают немало проблем и приносят душевный дискомфорт и неудовлетворенность внешним видом. При повышенной сухости кожных покровов возникают такие неприятные симптомы, как шелушение и появление ранок.

Чтобы кожа имела здоровый вид, следует подбирать специальные косметические средства, обращая внимание на их состав и срок годности. При повышенной жирности кожных покровов лица и частом появлении угревой сыпи необходимо выполнять следующие рекомендации:

• умываться 3 раза в день с использованием специальных пенок;
• не выдавливать угри, чтобы не вызвать воспаление и не занести инфекцию;
• пользоваться специальными освежающими салфетками;
• использовать косметические средства, не закупоривающие поры.

Если кожные покровы слишком сухие, то их следует чаще увлажнять. Для этого необходимо использовать специальные кремы и лосьоны. Также следует избегать слишком высоких температур при принятии душа или ванны. После водных процедур необходимо использовать увлажняющие кремы и лосьоны без спирта и ароматизаторов.

Девушкам, активно пользующимся декоративной косметикой, необходимо помнить о двух вещах — уместности ее использования и влиянии на кожные покровы лица. Чрезмерно яркий макияж сегодня не слишком уместен для школы. Поэтому для повседневного употребления достаточно пользоваться пудрой или гигиенической помадой. Также косметика должна быть приспособлена специально для юных девушек или иметь лечебный эффект.

Сегодня существует множество средств лечения угрей — от специальной косметики до лазерной коррекции. При легкой форме можно обойтись специальными кремами, лосьонами и мазями. При тяжелой форме может потребоваться лечение гормональными препаратами и антибиотиками. В любом случае, средства терапии должны подбираться врачом-косметологом, а не по совету друзей. Самолечение может нанести лицу юноши или девушки серьезный вред.

Советы подросткам по правильному уходу за собой

В особый период жизни, когда тело подвергается существенным изменениям, важно соблюдать простые правила гигиены. Чтобы предотвратить появление неприятного запаха, необходимо принимать душ два раза в день — утром и вечером, чаще менять одежду и пользоваться дезодорантом. Это актуально как для мальчиков, так и для девочек.

Особенности ухода за собой, о которых должны знать подростки, включают в себя не только правильное использование косметических и гигиенических средств, но и правильное питание и соблюдение режима дня. В период обострения противоречий в отношениях с родителями, учителями или сверстниками, юношам и девушкам важно завоевать авторитет и не отставать от одноклассников. Это может привести к слишком частому общению в социальных сетях, употреблению вредной пищи и бессонным ночам.

Вредное воздействие не проходит бесследно для юного организма. Несбалансированное питание, увлечение фастфудом, а также курение отрицательно отражаются на состоянии лица, зубов, волос и внутренних органов. Рацион растущего человека должен включать себя возрастную норму калорий и необходимый баланс белков, жиров и углеводов. Также необходимо есть фрукты и овощи.

Для юношей и девушек важно не только правильно следить за состоянием кожных покровов лица и чистотой. Не менее важно умение держаться и двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к ухудшению осанки и возникновению избыточного веса. Кроме того, некоторые юноши и девушки не умеют правильно двигаться, ходят неуклюже и сутулятся. Поэтому хорошим решением будут занятия танцами или фитнесом.

Физическая активность поможет ликвидировать мышечные зажимы, развить ловкость, гибкости и выносливость. Ежедневная утренняя гимнастика укрепляет организм и дает заряд бодрости на целый день. Подросток, активно занимающийся спортом, чувствует себя увереннее и меньше страдает от комплексов.

Другая проблема с которой сталкиваются юноши и девушки — недостаток сна. Если маленькие дети засыпают около 21.00, то в подростковом возрасте люди испытывают желание лечь спать попозже, например, после 23.00. Им интересно не только делать домашние задания, но и смотреть телевизор, проводить время в Интернете или играть в компьютерные игры. При этом никуда не исчезает необходимость рано вставать и посещать дополнительные занятия.

Недостаток сна приводит к эмоциональной неустойчивости, раздражительности, рискованному поведению и ухудшению успеваемости. Поэтому как бы ни был велик соблазн подольше посидеть у телевизора и компьютера, необходимо ложиться и вставать в одно и то же время.

Уход за собой для взрослеющих юношей и девушек — это не только правильный подбор косметических или гигиенических средств, но и соблюдение режима дня и питания. Именно от этих факторов во многом зависит здоровье растущего организма и его привычки в будущем.

Как стать привлекательной и красивой? Этот вопрос волнует каждую представительницу прекрасного пола, причем вне зависимости от ее возраста. Но особенно часто ответ на него ищут девочки-подростки. В период полового созревания юным леди кажется, что они выглядят не так хорошо, как их подружки-ровесницы. Такие комплексы зачастую приводят к возникновению психологических травм у девочек. На самом деле красота — понятие довольно субъективное. И древняя мудрость о том, что некрасивых людей не бывает — это настоящая истинна. И если девушка не обладает параметрами 90х60х90, это еще не значит, что она уродлива. Всем девочкам, которых волнует вопрос, как стать красивой в 14 лет, посвящается эта статья. Здесь юные читательницы смогут найти информацию о том, как распознать свое истинное «Я», как увидеть в себе все то прекрасное, что заложено природой с рождения, как научиться подчеркивать свою индивидуальность.

Будь сама собой!

Многие девушки, насмотревшись в глянцевых журналах на представительниц шоу-бизнеса, считают, что именно те и являются эталонами красоты и идеалами. Это мнение ошибочно. Природа не случайно создает каждого человека индивидуальным, не похожим на других. Не нужно стремиться выглядеть, как известные модели и артистки, не следует их копировать. В вас заложена своя индивидуальная красота. Стремитесь быть самой собой. А чтобы ваша внутренняя привлекательность раскрылась, нужно научиться себя любить. Посмотрите на себя в зеркало. У вас веснушки? Это не недостаток, а самое настоящее достоинство вашей внешности. Солнечные пятнышки на лице выглядят мило и нежно. Курчавые волосы? Это тоже красиво. Многие даже мечтают о том, чтобы обладать пышной кудрявой шевелюрой. Ну а если вам иногда и хочется иметь прямые волосы, то сегодня это не проблема. Существует много средств для выравнивания кудрей. Как стать красивой девочке, у которой низкий рост? Ну, во-первых, это не является недостатком. Миниатюрные дамы пользуются такой же популярностью, как и высокие. Многие представители сильного пола желают видеть рядом с собой маленькую и хрупкую девушку. Если уж очень хочется быть выше, то здесь вам на помощь придет обувь на платформе или каблуке.

Как видите, все то, что вы считаете своими недостатками, на самом деле — настоящие достоинства. Посмотрите на себя с другой стороны. А чтобы вам, юные леди, прибавить еще больше уверенности в себе, представляем вам несколько подсказок. Из них вы узнаете, как стать очень красивой девушкой. Советы, представленные ниже, расскажут вам, что делать для того, чтобы выглядеть привлекательной и обаятельной.

Будь общительной и уверенной в себе!

Согласитесь, никакой симпатии не вызывает девушка, которая замкнута и недружелюбна. И пусть у нее будет безупречная прическа и макияж, стильный наряд, общаться с таким человеком будет крайне неприятно. Как стать красивой в 14 лет? Прежде всего научитесь поддерживать разговор и внятно отвечать на вопросы. А для этого нужно владеть разносторонними знаниями, которые получаются не только из школьной программы, но и путем самообразования.

Будь красива душой!

Злословие и зависть — это те качества, которые никогда не украшают человека. Попытайтесь искоренить их из своей души. Старайтесь во всем и во всех видеть хорошее и позитивное. Вашу красоту, как внутреннюю, так и внешнюю, подчеркнут такие качества, как доброта, дружелюбие и искренность.

Заботься о своем теле!

Чтобы выглядеть привлекательно, важно ухаживать за своим телом. И это не просто соблюдение элементарных правил гигиены. На красоту тела влияет и много других факторов. Как стать красивой и ухоженной девочке-подростку? Ответ на этот вопрос далее.

• Здоровый сон. Полноценный отдых способствует поддержанию тела в тонусе. Регулярные недосыпания приводят к появлению морщин, ухудшению состояния кожного покрова, слабости всего организма и, как следствие, плохому внешнему виду.
• Никаких вредных привычек! Курение, прием наркотиков, употребление алкоголя — это первые враги красоты и здоровья человека. Они негативно воздействуют на все органы и системы организма. Тусклые и ломкие волосы, слоящиеся ногти, темный цвет зубов, неприятный запах изо рта — это первые признаки курящего или пьющего человека. Зрелище отнюдь не приятное. Правда? Красивой такую девушку ну никак не назовешь.
• Рациональное питание. Задумываясь над тем, как стать красивой в 14 лет, обратите внимание на свое меню. Дома родители стараются накормить вас полезной и полноценной едой. А в школе? Многие из вас, приходя в столовую на перемене, каше и салату предпочитают сухарики, чипсы и шоколадные батончики. Эти продукты в своем составе имеют много консервантов, ароматизаторов и стимуляторов, которые пагубно влияют на здоровье. Кушайте то, что приносит пользу: фрукты, овощи, каши, мясо. Употребление этих продуктов позволяет сохранить ваш организм здоровым и красивым.

По одежке встречают!

Выбирая свой стиль одежды, не старайтесь угнаться за модой. Носите то, в чем чувствуете себя удобно. Одежда должна подчеркивать достоинства вашей фигуры и скрывать недостатки, если таковые есть. Если подбор одежды вызывает у вас затруднение, то попросите помощи у своей мамы или старшей сестры. Они точно плохого не посоветуют. Вместе вы сможете выбрать гардероб, который поможет создать красивый образ.

Мейк-ап: будьте осторожны!

Как стать привлекательной и красивой? Многие девочки подросткового возраста считают, что макияж — это то, что сделает их привлекательными. Яркая помада на губах, толстый слой румян на щеках, круги от теней и туши вокруг глаз — разве это красота? Юная здоровая кожа нежна и румяна. Никакая косметика не может украсить ее больше. Если все же вы используете ее, то старайтесь делать это в пределах нормы. Макияж девушки должен быть легким и неброским. Избыток косметики может привести к тому, что вы будете выглядеть старше. Все средства должны подходить к вашему типу кожи. С их выбором вам могут помочь консультанты в магазинах косметики.

воспитание мальчика или девочки 14 лет

Для подростков 13 14 лет — период активного взросления. Это время психологических и физиологических изменений.

Мальчики и девочки в 14 лет: физиологические особенности

Мальчик в этом возрасте активно растет – за лето он может стать выше на 10 см.
Быстрый рост может быть опасным — органы порой не успевают расти с той же скоростью, а позвоночник достаточно укрепляться, чтобы справляться с новой нагрузкой.

Если ваш сын быстро растёт – внимательно следите за его здоровьем, больше внимания стоит уделить занятиям спортом – физическая нагрузка развивает мышечный корсет.

Также у мальчиков происходит перестройка организма — начинает ломаться голос, возможно увеличение потливости и появление проблем с кожей на лице.

Сейчас нужно обращать внимание на соблюдение гигиены, подобрать подходящую косметику. Иначе легко получить дополнительные проблемы с самооценкой..

Становиться заметной разница с друзьями – не все мальчики развиваются одинаково.
Некоторые достигают полового созревания, другие – нет, часто два друга в классе имеют разный рост: один уже высокий, а другой – еще не вырос.

В этом нет ничего страшного, со временем все изменится – важно, чтобы школьник понимал это.

Внешность девочек меняется ещё сильнее — они вытягиваются, обретают женственные формы, многие начинают полнеть или худеть. Чаще всего девочки не довольны своим внешним видом – не важно, что именно с ними происходит.

Сниженная самооценка –частая проблема девочек в 14 лет.

Кого-то раздражает угловатость своего тела, кого-то не радует большая грудь.
Появляется много наносов по уходу за внешностью — волосы им теперь приходится мыть каждый день из-за активной работы сальных желез. Могут также, как и у мальчиков появиться проблемы с кожей на лице. У некоторых это- время начала менструации, и теперь нужно внимательно следить за собственной гигиеной.

Помогите вашей дочери подобрать подходящую косметику, научите её ухаживать за собой. Нужно объяснить, что она взрослеет, меняется. Для девушки очень важно быть красивой, аккуратной и ухоженной. Это не только здоровье и внешний вид девочки, это основа уверенности в себе.

Ещё не взрослые, но уже не дети – как заявить о себе?

Самая большая проблема этого возраста в определении своего места в обществе, и вообще – в жизни.

Ты понимаешь, что ты уже не ребенок, но, в то же время, взрослые еще не относятся к тебе на равных и продолжают воспринимать по-прежнему. Это обидно.

Мария

Чтобы заявить о себе, подростки часто начинают использовать «не лучшие» методы. Мальчики часто начинают курить, употреблять спиртные напитки, вызывающе себя вести, привлекать внимание к себе противоположного пола. Чтобы выглядеть старше своих лет, девочки ярко красятся, могут сделать тату или пирсинг, могут взять в руки сигареты или позволить себе спиртное.

Многие подростки считают, что взрослости им придаст дерзкое поведение, грубость, агрессивность и вредные привычки.

К сожалению, так ведут себя те школьники, которые не умеют иначе заявить о себе.

Ребенку важно понять, что показатель взрослости – это умение увидеть цель и добиться своего в жизни, взять ответственность за себя и собственные поступки.

Родителям нужно принять то, что лучше считаться с интересами ребенка и воспринимать на равных. Путь он участвует в важных семейных советах, учитывайте его мнение при принятии решений. Так тинейджер будет ощущать собственную значимость среди родных и своё значение дома.

Что думают подростки о своём возрасте в четырнадцать.

«Я учусь в хореографическом училище. Благодарна родителям, что привели меня сюда! Я считаю, что именно танцу и спорту подвластно изменить судьбу маленького человека не только физически, но и духовно. Если серьезно заниматься, то мир ребенка меняется на сто процентов. Я пришла в училище одним человеком, а сейчас – совсем другая. Мне подвластны любые задачи и цели. Я не тот, кто не сломается при первых же трудностях. Трудолюбие, ответственность, уважение к себе и к другим, любовь к музыке и пластике тела – все это дали мне мои любимые педагоги и друзья. Есть мнение, что все балерины по отношению к друг другу конкурентки. На самом деле, это не так. Мы делаем одно общее дело – создаем искусство танца.»

Ася

Комментарий психолога центра К.О.Т.
«Когда у мальчика или девочки есть сообщество, в котором у него хороший статус и дело, где он чувствует себя успешным, при этом ощущая ещё и поддержку родителей – об чаще всего чувствует себя уверенным и счастливы.»
Как помочь подростку — советы для родителей и подростков

Полезные советы для девочек-подростков

Сегодня нам предстоит узнать лучшие советы для девочек-подростков всех возрастов. Этот период для женщины сам по себе является очень важным, с точки зрения психологии, физического развития. В подростковом возрасте организм преобразуется и готовится ко вступлению во взрослую жизнь. Это время многие родители переживают с трудом – поладить с почти сформировавшейся личностью бывает трудно. Да и самим девочкам приходится сталкиваться с новыми для них явлениями и изменениями. Как себя вести в этот период? Какие можно дать советы для девочек-подростков (11 лет и старше)? Что поможет их правильному развитию?

Внимание: гормоны!

Подростковый период сам по себе характеризуется так называемой игрой гормонов. Это относится и к мальчикам, и к девочкам. Только у парней выражаются подобные изменения в основном только в поведении: они становятся более самостоятельными. А вот девочкам приходится труднее. У них гормоны оказывают огромное влияние на здоровье в целом. Первое, на что стоит обратить внимание, – это половое созревание. Период начинается приблизительно в 11-12 лет. У некоторых он наступает раньше.

В отличие от юных леди, парни проходят этот этап немного позже, поэтому, можно сказать, им немного проще его переносить. Советы для девочек-подростков можно дать разные. Но если уж и говорить о половом созревании и гормонах, то не стоит бояться их. И стесняться изменений, происходящих в организме. Будьте готовы к тому, что у вас, например, начнёт расти грудь, появятся прыщи и угревая сыпь. Они являются закономерной реакцией организма. Это нормально – нечего стесняться. Морально настраивайтесь на то, что теперь ваше здоровье почти полностью сформировано для взрослой жизни.

Критические дни

На что ещё нужно обратить внимание? Например, на то, что половое созревание у девушек не проходит бесследно. Как уже было сказано, изменения начинаются в организме, причём видимые: грудь увеличивается, бёдра округляются, кожа немного портится. Это нормально. Также стоит отметить, что в подростковом возрасте у девушек начинаются критические дни. Они зачастую пугают ещё неопытных маленьких девочек. В среднем уже в 10-11 лет можно столкнуться с так называемыми месячными.

Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат пункты по моральной подготовке и дальнейшему поведению. Не пугайтесь первых критических дней – это первый признак того, что вы стали взрослой. Они у вас будут наступать теперь ежемесячно с определённым интервалом: 28-30 дней. Заведите календарик, который поможет высчитать точный период подобного события. Это очень важно и для подростка, и для взрослой женщины. Если вы придёте на приём к гинекологу, то про критические дни вас будут расспрашивать очень активно.

Не нужно пугаться, если месячные у вас слишком обильные или болезненные. Так бывает, но со временем организм приспосабливается и процесс нормализуется. Если терпеть нет сил, лучше обратиться к врачу. Он поможет подобрать хорошее и безопасное обезболивающее.

Уход за собой

Советы девочкам-подросткам по уходу за собой можно давать бесконечно. Разумеется, очень многое зависит от вас и ваших целей. Кто-то уже в этом возрасте придаёт внешности огромное значение, а некоторые не видят смысла в том, чтоб убивать время перед зеркалом. Разумеется, в подростковом возрасте стоит следить за собой. Ведь вы уже юная леди, которая почти готова ко взрослой жизни. Желательно запастись специальными масками и кремами для подростковой кожи, умываться со скрабами и делать пилинги хотя бы раз в неделю.

Особо актуально это для тех, кто испытывает определённые проблемы с кожей из-за гормонов. Только перебарщивать не нужно. Особенно с декоративной косметикой. Советы для девочек-подростков часто указывают на то, что нужно краситься и всеми силами показывать – вы уже взрослая. Но это не совсем правильно. Да, декоративную косметику никто не отменял, но всё должно быть в меру. Желательно сохранять свою естественную красоту, которая подчёркивается лёгким макияжем: без тонны разнообразной пудры, теней, тональных кремов и прочих женских радостей.

Отношения

Следующий этап, который нельзя пропустить – это проявление интереса к противоположному полу. В подростковом возрасте у людей начинает появляться первая любовь, робкий поцелуй, трепетные отношения. Это нормально. Замыкаться в себе, тем более девочкам, не нужно. Это не совсем нормально.

Наоборот, хорошие советы для девочек-подростков обязательно указывают на то, что нужно больше общаться с противоположным полом. Но только без маниакальной задачи – найти себе парня. Просто заводите новых друзей среди юношей, общайтесь с ними, развлекайтесь и проводите больше времени вместе.

Бояться отношений не нужно. Если кто-то симпатичен вам, не бойтесь делать первый шаг. Может быть, это действительно ваша судьба! Но будьте готовы получить отказ. Отношения – вещь непростая. Здесь бывают и успехи, и провалы. Тем не менее отказываться от обычного образа жизни и полностью погружаться в них не нужно. Правильно вести себя помогут советы психолога: девочке-подростку профессионалы часто рекомендуют – бегать за мальчиками не нужно. Даже если все девушки в восторге от кого-то. Это не совсем правильно. Лучше не бойтесь делать первый шаг по отношению к тому, кто вам действительно интересен и приятен.

Своё мнение

Подростковый период для любого человека очень трудный. И не все способны пережить его без негативных последствий. Именно в это время в организме происходит гормональная и физическая перестройка: ребёнок становится реальной личностью со своим мнением. Для родителей такое поведение часто оказывает неприемлемым, отсюда и возникают огромные проблемы.

Советы для девочек-подростков 14 лет (и старше) часто указывают на то, что придётся хорошенько подготовиться. Теперь вы должны будете учиться отстаивать своё мнение перед родителями. Если вы с чем-то несогласны – не молчите. Скандалы, ссоры и обиды – всё это практически неизбежно. Лучше вести себя так, чем прогибаться под родительский авторитет. Если не научитесь отстаивать свою точку зрения сейчас, то потом все будут пользоваться этим. Но делать это нужно грамотно, без агрессии.

Да, на открытый конфликт лучше не соглашаться. Для начала пытайтесь мирно объяснить и обосновать, почему и с чем вы несогласны, как хотите действовать. Если у вас понимающие родители, они примут вас. Нет? Тогда только бунт. Бунтарство, конечно же, не самый лучший вариант, но иногда без него не обойтись. Главное, не перегибать палку. Учитесь говорить «нет», если ваши интересы нарушаются. Неважно, кому: родителям или друзьям. Иначе вам в будущем просто сядут на шею. Только делайте это без истерик, злости, грубости, давления и шантажа.

Обучение

Не забывайте о школе. Под влиянием гормонов не хочется иногда учиться или заниматься делами. Да, придётся трудно, но тем не менее пропускать уроки не нужно. Уделяйте занятиям должное внимание, но и не превозносите их выше своих принципов и интересов. Во всём ищите гармонию.

Кстати, если вам уже есть 14 лет, можете параллельно устроиться на подработку. Это прекрасный способ показать всем, что вы теперь не ребёнок, а уже сформировавшаяся личность. Зарабатывайте себе на карманные расходы сами, приобщайте себя к труду – без него не выжить во взрослом мире.

К слову, в 16 лет можно запросить эмансипацию. Если вы можете сами обеспечить себе жильё, а также пищу и обучение, при помощи суда можно запросить досрочное наступление дееспособности. Это сложно назвать советом, так как в юном возрасте не все готовы взвалить себе на плечи такую ношу. Но если у вас есть такая возможность, почему бы и нет? Только помните, согласие родителей необходимо. С ними лучше не ссориться, так как без поддержки семьи даже взрослому человеку бывает тяжело.

Спокойствие и проблемы

Полезные советы для подростков-девочек на этом не заканчиваются. Стоит обратить внимание на то, что именно в юном возрасте придётся учиться сохранять спокойствие. Эта рекомендация относится и к мальчикам, и к девочкам. Вы не должны бунтовать и дебоширить слишком сильно: учитесь самоконтролю. Или самостоятельно, или при помощи психолога.

Если у вас есть какие-то переживания и эмоции, не держите их в себе. Но и не выставляйте их на всеобщее обозрение. Желательно обратиться за помощью к родителям, лучшим друзьям или специалисту. Запомните: психолог — вовсе не ваш враг. Он нередко способен помочь девочке-подростку стать самой настоящей девушкой, а затем и женщиной с приличными взглядами на жизнь. Обращение к таким врачам – не позор, а, скорее, достижение для современного человека.

Сохранять спокойствие, кстати говоря, помогают многие приёмы. Во-первых, можно принять горячую ванну или душ. Во-вторых, некоторые занимаются медитациями. В-третьих, негативные эмоции можно выплеснуть в спортзале или на подушке/груше. Главное, не держать в себе то, что накопилось внутри. Придумайте личный способ снятия стресса!

Образ жизни

Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат в себе некоторые рекомендации по ведению образа жизни. Всё дело в том, что дети в этот период начинают резко меняться. Вместе с этим трансформируется их образ жизни. Старайтесь не поддаваться соблазнам, которые выражаются в виде вредных привычек. Подростки часто начинают пить и курить, чтобы казаться взрослыми. Это неправильно. Ведите здоровый образ жизни, не губите своё здоровье.

Также не подражайте своим ровесникам в этом вопросе. Ведь зачастую можно связаться с плохой компанией, которая научит вас дурным принципам. Курение, алкоголь, наркотики – ваши враги. Во всех смыслах. Не поддавайтесь на соблазны выглядеть «круто», «по-взрослому». В глазах общества вы, наоборот, смотреться будете как маленький и глупый ребёнок.

Цели в жизни

Советы для девочек-подростков (12 лет и старше) – это не те правила, которым нужно безоговорочно следовать. Это всего лишь некие наставления, которые помогут вашей личности сформироваться с минимальным стрессом. Обратите внимание на последний факт – нужно определиться уже сейчас с целями в жизни.

Проанализируйте всё, чего вы хотите добиться. Например, выучиться (на кого именно), работать (где и кем), выйти замуж, родить детей… И расставляйте приоритеты, в зависимости от собственных желаний. Например, не стоит пытаться стать профессором, если для вас задача – это только семья, дети и домашнее хозяйство. Лучше посвятить себя больше кулинарии, рукоделию, изучению психологии. Хотите строить карьеру? Тогда всё делайте для этого. Расставленные приоритеты помогут вам в будущем.

Главное, не бойтесь. Здесь вы, скорее всего, столкнётесь с непониманием и непринятием родителей вашей точки зрения. Как показывает практика, старшее поколение старается спланировать за подростков всю их жизнь (неважно, из каких побуждений). Следовать родительскому сценарию – это значит загубить себя как личность. Отстаивайте свою точку зрения, расставляйте приоритеты и наслаждайтесь молодостью!

Как ухаживать за лицом подросткам девочкам. Причины появления

Как ухаживать за лицом подросткам девочкам. Причины появления

Внутренние изменения организма подростка 13-15 лет приводят к таким внешним проявлениям:

• Повышенная жирность кожного покрова. Появление сального блеска.
• Пористый и тусклый кожный покров, особенно на подбородке, носу и лбу.
• Проявление акне в виде угрей и прыщей.
• Образование узелков, кист сальных желез – милиумов.
• Появление черных точек – комедонов.

Проявление подростковых изменений кожного покрова лица происходит не у всех. Существуют факторы, провоцирующие неприятные процессы:

• Болезни ЖКТ приводят к недостатку аминокислот и повышению углеводов.
• Неправильная организация питания.
• Стрессовые ситуации.
• Ослабление защитных реакций организма.
• Использование некачественной косметики.
• Частое воздействие на кожу прямых солнечных лучей.
• Самостоятельное выдавливание прыщей, приводящее к инфицированию кожи.
• Длительный прием каких-либо медицинских препаратов.

Учитывая и убирая названные факторы, можно улучшить состояние кожного покрова лица.

Избавиться от неприятных проявлений подросткового возраста можно только правильным уходом за кожными покровами.

Уход за кожей лица включает в себя не только использование косметических средств, но и выполнение некоторых рекомендаций:

• Подросток должен увеличить обычный прием качественной воды. Это может быть минеральная или хорошо очищенная вода. Выпивать необходимо до 8 стаканов в день. От воды увлажняется кожный покров, и обновляются клетки.
• В рационе питания должны ежедневно присутствовать овощи, фрукты, орехи.
• Девочка должна отказаться от использования тональных кремов, пудры.
• Разрешается применение небольшого количества натуральной косметики.

Средства для ухода за кожей подростка. Уход за проблемной кожей лица подростка

Чтобы самостоятельный уход за проблемной кожей лица подростка не навредил, а улучшил состояние и внешний вид кожных покровов, важно проводить такие процедуры:

• очищение;
• тонизирование;
• увлажнение;
• питание;
• лечение.

Особое внимание в уходе следует уделять очищению. Для процедуры средства должны подбираться строго по типу кожи и ее состоянию. Очищение проводят с помощью гелей и пенок без содержания спирта, агрессивных компонентов, с нейтральным pH. Желательно, чтобы в составе очищающих средств были растительные экстракты. Они снимают воспаление, способствуют заживлению и восстановлению эпидермиса, регулируют работу сальных желез.

После очищения наносят тонизирующий тоник или лосьон. Если на лице есть новообразования, свойственные этому типу кожи, можно обработать их антисептическим карандашом или гелем с подсушивающим эффектом. Такой уход ускорит процесс заживления.

При наличии новообразований на лице мальчиков или девочек подростков – угрей и прыщей, уход должен состоять также и с лечения. Хорошо себя зарекомендовали аптечные средства на основе салициловой кислоты. Она глубоко проникает в кожу, удаляет избыток жира, нормализует работу сальных желез и убивает бактерии, провоцирующие образование таких дефектов.

Следует запомнить: Под запретом находится выдавливание прыщей, угрей и других новообразований. Такие действия не только не решат проблему, но еще и ухудшат ее, спровоцируют появление новых дефектов.

Как ухаживать за жирной кожей в подростковом возрасте?

У большинства подростков кожные покровы жирные. Чтобы уменьшить выработку жира, важно знать, какие средства для ухода за кожей лица в этом возрасте можно использовать.

Девочки и мальчики 12-17 лет ежедневно утром и вечером должны проводить процедуру умывания, используя очищающий гель для жирного типа. Специалисты рекомендуют 2 раза в день обрабатывать лицо 2% раствором салициловой кислоты.

Ежедневный уход практически такой, как за проблемной кожей. Для умывания нужно использовать кипяченную или дистиллированную воду. В увлажнении такой тип не нуждается, но питательный крем использовать нужно, чтобы обеспечить ее полезными веществами.

Матирующие средства – гели, крема, тоники и лосьоны, должны постоянно быть в арсенале ухаживающей косметики подростков. Девочки в подростковом возрасте начинают пользоваться декоративной косметикой. Тушь, губная помада нейтрального цвета не навредят, а вот от тонального крема лучше отказаться. Он закупоривает поры и становится причиной появления угрей и прыщей.

Какого ухода требует сухая и нормальная кожа?

Если кожа сухая или нормальная, уход за лицом для подростков должен быть минимальным:

1. Утром достаточно умыться водой с использованием специального геля или пенки, и промокнуть лицо полотенцем.
2. Вечером провести очищение с помощью средства для умывания сухой или нормальной кожи.
3. Чтобы не было ощущения сухости и стянутости лица, для умывания используют минеральную воду.
4. После умывания полезно ополаскивать лицо настоем ромашки или мицелярной водой.
5. На ночь рекомендуется нанести крем для сухой или нормальной кожи с увлажняющим эффектом.
6. Раз в неделю использовать скраб, но только при отсутствии воспалений на лице.

Нормальная и сухая подростковая кожа не склонна к высыпаниям, поэтому дополнительный уход не нужен.

Если вы уже перешли грань подросткового возраста, то вам будет интересен уход за кожей лица в 20 лет. Узнайте, как правильно подобрать средства для молодой кожи.

Уход за кожей подростка мальчика. Уход за кожей подростков

Мероприятия по уходу за кожей подростка должны производиться с учетом физиологических изменений организма, индивидуальных особенностей кожи и соответствовать возрасту.

Переходный период характеризуется следующими базовыми изменениями :

• Существенная перестройка эндокринной системы
• Увеличение количество , способствующих клеточному делению
• Отмечается стремительное обновление нижнего слоя эпидермиса при стабильном течении ороговения верхнего слоя кожи, что приводит к снижению защитных функций слоев кожи при высокой ее проницаемости
• Перечисленные факторы становятся причиной проникновения бактерий внутрь дермы и возникновением воспалительных очагов
• Избыточное выделение кожного сала способствует образованию закупорок сальных протоков и появлению комедонов, воспалительных или гнойных высыпаний.

Основные направления ухода:

• Тщательное очищение кожи — очистка кожи дважды в день должна стать обязательной для предотвращения воспалительных процессов.
• Бережное увлажнение — любая кожа, в том числе и жирная, нуждается в препаратах, увлажняющих кожу. Таким образом происходит защита от воздействия внешней среды и нормализация работы сальных желез.
• Процедуры подсушивающего и противовоспалительного характера — мягкие скрабы при отсутствии противопоказаний и маски помогают качественно ухаживать за кожей.
• Защита от воздействия факторов внешней среды — применение препаратов с защитой от ультрафиолетового излучения летом и питательных препаратов в осеннее — зимний период избавит от раздражения и шелушения кожи, предотвратит от сухости и преждевременного развития мимических .

Надеяться на благополучное избавление от досадливых прыщей с течением времени неосмотрительно, поскольку это может быть довольно продолжительный временной период, а также могут возникнуть осложнения в виде рубцов, неровностей кожи и депрессивных состояний.

При проблемной коже или поражении угревой сыпью необходим оптимальный уход за кожей:

• Очищение
• Увлажнение
• Питание
• Контроль выделения кожного сала

Косметические средства для подростков разрабатываются с учетом потребностей кожи в этот период:

• Все используемые средства не содержат в составе масла
• Используются дополнительные вещества, облегчающие уход, экстракты лекарственных растений, витамины группы В, А, С, Е, F
• Применение специальных подсушивающих средств — камфора, борная кислота, квасцы, колин, бура, салициловая кислота, тальк, окиси цинка и магния
• В состав не входит спирт — провоцирует усиление выделения кожного сала и может вызвать покраснение и раздражение кожи

Косметические средства способствуют успокоению и восстановлению кожного покрова, имеют выраженный эффект суживания пор.

Для предотвращения образования рубцовых тканей в составе обязательно должны присутствовать противовоспалительные и биологически активные компоненты для регенерации и повышения защитных свойств кожи, такие как , Азелоиновая кислота, Бисабол.

Отшелушивающие маски являются единственным средством для глубокой очистки кожи при угревых высыпаниях.

Приобретать косметические средства для ухода за кожей с необходимо в аптеках или специализированных магазинах.

Чем протирать лицо девочке 12 лет. Правильное очищение разных типов подростковой кожи лица

Точно так же, как и у взрослых людей, кожный покров лица в подростковом возрасте делится на типы: сухой, нормальный, комбинированный и жирный.

Сухая кожа для тинейджеров не характерна, чаще всего встречаются смешанная (комбинированная) кожа, жирная и нормальная.

Если в 12-14 лет кожа все же сухая , уход подростка за кожей лица сводится к минимуму: ее нужно только правильно очищать и увлажнять. Обычное мыло сушит лицо еще больше, поэтому для умывания нужен мягкий гель, молочко или пенка, но без спирта. Умываться лучше вечером водой комнатной температуры, утром сухую кожу вымыть теплой водой без косметических средств.

Нормальная кожа не нуждается в особом уходе. Ей достаточно хорошего очищения при помощи обычных умывалок для нормальной кожи два раза в день.

Как же все-таки быстро убрать припухлости и морщинки под глазами?
Недавно мне попался интересный пост о том, как косметологи разводят на процедурах по омоложению лица. Его автор, молодая 27-летняя девушка, подробно описала свой опыт «омоложения». Оказывается, что от многих проблем с кожей можно практически моментально избавиться без косметики, ботокса и других всем известных методов омоложения.
Читать далее >>

Комбинированная кожа (нормальная на щеках и жирная на подбородке, лбу и носу) уже нуждается в специальных очищающих средствах для подростков. Гели и пенки нужно подбирать с маркировкой «для комбинированной кожи».

Жирная кожа – это самый встречающийся тип в подростковом периоде. Примерно с 12 лет угревая сыпь начинает преследовать девочек, у мальчиков она появляется немного позднее. Важно не испортить лицо постоянным выдавливанием прыщей, а чтобы их было меньше, нужно знать, чем очистить лицо, не навредив ему. Лучшим средством для умывания станут гели для проблемной кожи, они подсушат уже имеющиеся угри и не дадут появиться новым.

Не нужно думать, что частое мытье способно спасти лицо от прыщей. Мыть лицо стоит не чаще двух раз в день, более частые водные процедуры сушат кожный покров, но не избавляют от угревой сыпи.

Аптечная косметика для подростков. Декоративная косметика для подростков — обзор средств, популярные бренды и советы по выбору

Подростки довольно рано начинают интересоваться косметическими средствами. И хорошо, если взрослые в этом их поддерживают. В таком случае можно помочь своему ребенку в выборе хорошей косметики. Подросток все равно будет пользоваться декоративными средствами, но, если семья резко против этого, процесс будет тайным, что приведет к покупке самой дешевой косметики, которая может нанести серьезный вред коже.

Косметика для подростков имеет свои отличия. Средства по уходу направлены на главный бич пубертатного периода – прыщи, угри. Декоративная косметика должна, как минимум, не портить нежную кожу.

Какие существуют средства для ухода

Косметические средства для ухода предназначены и для девушек, и для парней. Необходимый минимум:

• Тоник;
• Маска для лица;
• Увлажняющий крем;
• Средство для умывания.

Все косметические средства должны обладать следующими свойствами:

• Антисептическое действие;
• Антибактериальное действие;
• Противовоспалительное действие;
• Компоненты, уменьшающие выработку кожного сала;
• Компоненты, способствующие уменьшению пор;
• Компоненты, способствующие восстановительному процессу после воспалений.

Можно ли пользоваться декоративной косметикой при наличии воспалений на коже? Не рекомендуется. Однако можно подобрать лечебную косметику, которая не усугубит проблему. Чем больше в декоративном средстве свободных жирных кислот и канцерогенных веществ, тем больше оно может повлиять на возникновение прыщиков.

Для избавления от черных точек требуется обратить внимание на хорошие очищающие средства: тоники, лосьоны, средства для умывания, скрабы, пенки.

Хорошо, если родители объяснят подростку, что подбор косметических средств зависит и от времени года. Летом важно интенсивно увлажнять кожу, зимой – подбирать более жирные средства, защищающие ее от холода. Выбрать и заказать качественную недорогую косметику можно в интернет-магазине http://www.cosmogid.ru .

Декоративная косметика

Для того чтобы минимизировать вред от декоративной косметики, нужно прислушаться к советам профессионалов:

1. Использовать нужно декоративную косметику с включением в состав компонентов, которые используются в средствах по уходу за кожей;
2. Тональный крем должен быть легким, полупрозрачным. В таком креме содержится минимум жиров и масел, консервантов и красителей, которые могут спровоцировать появление воспалений, раздражения, аллергии;
3. Самые безопасные средства для губ – легкие блески естественных тонов;
4. Нельзя использовать средства, срок хранения которых истек. Бактерии, микробы, окислившееся сырье – все это может вызвать раздражение и появление прыщей;



5. Ультрафиолет – серьезное испытание для юношеской нежной кожи. Поэтому лучше подбирать косметику с солнцезащитными фильтрами;
6. Во избежание раздражения, появления сухости и дискомфорта макияж нужно смывать только специальными средствами;
7. Органическая косметика предпочтительней натуральной. Она не вызывает аллергических реакций, не стимулирует возникновение угрей, защищает от ультрафиолетовых лучей;
8. Плотные тональные крема и пудры лучше не покупать, так как они забивают поры;
9. Тональный крем или пудра должны иметь примечание «некамедогенно». Такие средства не закупоривают сальные фолликулы. Кроме того, предпочтительнее пудры с диоксидом титана в составе, так как он защищает кожу от влияния солнца.

Как ухаживать за собой, если ты не дочь миллионера: советы подросткам | уход

Ты до колик в животе озабочена своим внешним видом? Ты ненавидишь свои волосы, а прыщикам даешь имена? Флакона с тональным кремом редко хватает больше, чем на неделю, а на некоторые лосьоны тебя обсыпает еще до того, как ты открыла крышечку? Не нужно впадать в истерику, все это нормально. Во-первых, ты подросток. Во-вторых, пришло время выбросить этот тональный крем. И, в-третьих: красоту не нарисуешь. Ее придется взращивать и воспитывать. И правильно подобранная косметика играет в этом деле не последнюю роль.

Типы кожи

Для того чтобы покупать косметику разумно, нужно научиться разбираться в продуктах, представленных на рынке. Прежде всего, нужно понять, какой у тебя тип кожи. И тут почти каждого нормального подростка ожидает первый неприятный сюрприз: кожа бывает не только нормальной, сухой, жирной и комбинированной (а ведь именно об этих типах твердят умники из телевизора и горе-писатели из журналов). У некоторых подростков кожа может только выглядеть жирной, но при этом без увлажнения ощущается сухость и стянутость. Кожа может становиться жирной в зависимости от дня менструального цикла, от температуры на улице, от «чего-то не того» на обед или от слишком агрессивного тоника по утрам.

• Есть и другой полюс: примерно половина подростков жалуется на сверхчувствительную кожу, для которой шаг вправо, шаг влево – расстрел. В смысле, стайка красных прыщей на лбу, группка болезненных подкожников на правой щеке, шелушащийся нос и несчетное число комедонов на подбородке. Или одно красное пятно, но на все лицо.

Что делать, с этим придется научиться жить – возможно, имеет смысл запомнить названия продуктов или даже производителей, реакция на которые у кожи была особенно возмущенной. Запомнить – и прервать с ними знакомство. Нужно научиться разбираться в ингредиентах, запомнить, от чего шелушится нос, и избегать средств с подобным составом.

Но в этом вопросе главное – практика. Например,  примерно половина подростков не переносит средства, содержащие спирт. Другая половина без настойки календулы (70% этанол в составе) жить не может.

Главное при подборе уходовой косметики для подростка – подбирать не под кожу, а под проблему (например, акне может быть даже на сухой коже, и использование плотного увлажняющего крема, предназначенного именно для сухой кожи, многократно усугубит проблему с прыщами). В любом случае нужно начинать с пробника и наблюдать, как кожа реагирует на новый продукт.

Перед тем, как отправиться за кремом, задай себе вопросы:

• Где на лице кожа кажется жирной, а где сухой? Она правда жирная/сухая? Если есть и сухие, и жирные участки, надо выбирать средства для комбинированной кожи.
• В какое время года будет использоваться средство? Летом нужны более легкие текстуры, зимой необходимо увлажнение и питание – такие кремы чаще всего плотные.
• Есть ли какие-то особые потребности? Акне, розацеа, комедоны, расширенные сосудики, шелушения? Если особых потребностей нет, подойдут обычный очищающий гель и увлажняющий крем – выбирай продукты с минимумом «модных» добавок. И деньги сэкономишь, и аллергию не заработаешь.
• Многие из косметических продуктов, необходимых в более зрелом возрасте, абсолютно ни к чему подросткам. Сыворотки, маски, базы – это все придет вместе с морщинами, но никак не перед ними.

Типы волос

От волос бывает головная боль. Как в буквальном смысле – слишком сильно затянутые косы/хвосты/заколки могут провоцировать головные боли, особенно в подростковом возрасте; так и в фигуральном – настроение не поднимают ни унылые сосульки (два раза в день голову мыть, что ли?!), ни развеселые кудряшки (а так хотелось стильное каре как у звезды N), ни облезлый серо-буро-поцарапанный оттенок (а должно было быть самое актуальное в этом сезоне колорирование…)

Все эти несоответствия «хочу-имею» корнями уходят во всю ту же проблему: тип кожи, только на этот раз головы, и тип волос. Все, что сказано выше, работает и для волос.

Из мелочей, которые очень важны:

• В аптеках продаются отличные средства от перхоти и против зуда – недорого, но эффективно
• Хороший шампунь не рекламируют по телевизору; искать его нужно во все той же аптеке (и подбирать под проблему либо под тип кожи головы)
• От грязных волос бывают прыщи – и на коже головы, и на лице
• Если средство для волос (шампунь, кондиционер, продукты для укладки) не подходят, они могут вызвать новый виток акне
• Мыть голову нужно еле теплой водой, а шампунь разводить в пропорции 1:1 все той же водой
• Мало какое магазинное или аптечное средство переплюнет по эффективности обыкновенный уксус/лимонный сок – столовая ложка на литр воды для того, чтобы ополоснуть волосы после мытья. Маркетологи известных брендов нервно курят в сторонке. Но будь осторожна – аллергию никто не отменял.

Читай всегда, читай везде

Хитрые товарищи, которые собираются сделать на твоем здоровье n-ный миллион, очень не любят рассказывать, где, что и как они не досыпали, сэкономили и соптимизировали. Однако они обязаны это делать – таков закон в большинстве цивилизованных стран.

Поэтому вон те крохотные буквицы в труднодоступном месте коробочки на затертой бумажечке – самое главное, что ты должна знать о продукте. И еще: обязательно ищи срок годности! И не ведись на акции, подарки и скидки – покупай только свежие косметические средства!

Кстати, в интернете существуют сотни форумов, где в спокойной, почти домашней атмосфере можно обсудить не только Дом-2, но и лосьоны, тоники и кремы. Выбирай тематические сообщества, смотри на фотографии пострадавших, бойкотируй зарвавшихся производителей.

И обязательно (обязательно, обязательно) обращай внимание на специальные термины, написанные на этикетках. Это надежнее, чем верить рекламным обещаниям.

• Гипоаллергенно. Жжение, зуд, раздражение? Возможно, у тебя чувствительная кожа. Гипоаллергенные средства не содержат компонентов, которые могут вызывать аллергию или раздражение. Впрочем, кожа каждого человека реагирует на разные вещества по-разному, так что найти подходящее средство можно только путем проб и ошибок. (Хотя, если против этого кремчика проголосовали 550 человек и только 2 за… Может, не стоит его брать?)
• Некомедогенно. Это важное слово для тех, кто борется с акне. Оно означает, что средство не содержит веществ, которые могут забивать поры и вызывать акне, просянку и мерзкие черные точки.
• Не содержит масел. Это важно для проблемной и жирной кожи. Лосьоны, не содержащие масел, имеют более легкую текстуру и не будут усиливать жирный блеск.
• Натурально. Сложно поверить, но слова «натуральный», «из органических ингредиентов» или «растительные ингредиенты» почти ничего не означают. Употребление этих слов не регулируется, поэтому любой продукт можно рекламировать как «натуральный». Кроме того, совершенно необязательно, что натуральные продукты подойдут, например, для чувствительной кожи. Так что выбор, какие вещества лучше – натуральные или синтетические, зависит от конкретного компонента и реакции на него.

Что значат эти странные слова или Кратко о составах

Как выбрать одно средство, если от косметического изобилия на полках глаза разбегаются, а кошелек нервно поскуливает? Можно прислушаться к рекламе или советам друзей, но лучше всего разобраться в действующих веществах. В конце концов, действующих веществ, особенно для конкретной проблемы, например, акне, не так уж и много.

Салициловая кислота — одно из ключевых веществ для борьбы с акне. Его получают из коры ивы. Салициловая кислота отшелушивает кожу, очищая таким образом забитые поры. Это мягкий ингредиент, его часто используют и в средствах, предназначенных для взрослых.

Бензоила пероксид — один из самых популярных компонентов для борьбы с акне, и он эффективно уничтожает бактерии, которые вызывают появление воспалений, а также регулирует количество кожного сала. Некоторые жалуются, что бензоила пероксид слишком сушит кожу, поэтому начинай с небольших концентраций — обычно содержание этого вещества составляет от 2,5 до 10%.

Сера — еще одно вещество для борьбы с прыщиками. У серы есть свои недостатки – сильный запах и слишком густая текстура. Средства с серой лучше использовать на ночь.

Как ухаживать за собой подросткам: хочу и могу

Если ты ограничена в средствах, важно понимать, какие средства действительно необходимы, а без каких можно обойтись. С этим сложно смириться, но лучше купить один набор качественных теней, чем хватать под настроение что попало и где попало. С косметикой действует тот же принцип, что и с питанием: если ты съел что-то не то, последствия не заставят себя долго ждать.

Что необходимо

• Средство для ежедневного умывания – крем или гель в зависимости от потребностей кожи. Оно не обязательно должно быть модным или дорогим, чтобы быть эффективным.
• Базовое увлажняющее средство. После очищения кожи ее нужно увлажнить, но крем или лосьон не должны забивать поры. Кстати, не верь рекламе и консультантам-дистрибьюторам разной не очень хорошей сетевой косметики — в подростковом возрасте необязательно использовать отдельные кремы для дня и ночи.
• Средства от акне. Борьба с высыпаниями – один из приоритетов для тебя, не так ли? Если ты из тех редких счастливиц, у которых только изредка появляются отдельные прыщики, будет достаточно точечного средства. Если же тебя беспокоят серьезные высыпания, нужны специальные средства для кожи против акне. И консультация дерматолога.
• Легкий тональный крем. Высыпания могут быть болезненными как физически, так и эмоционально, так что хороший тональный крем не только сгладит тон лица, но и улучшит твое настроение. Однако он должен соответствовать всем требованиям к косметике: не содержать масел, не быть слишком плотным, быть гипоаллергенным и некомедогенным.
• Защита от солнца. Привыкай защищаться от солнца – для этого следует использовать средства с SPF в течение всего года. Хорошая привычка, выработанная с самого раннего возраста, поможет сохранить молодую и здоровую кожу надолго. Кстати, это необязательно должно быть отдельное средство – фильтры от солнца часто входят в состав увлажняющих кремов.
• Шампунь и кондиционер для волос для ежедневного использования. Опять же, необязательно покупать средства модных марок, подойдут обычный шампунь и кондиционер, подобранные по типу волос.

Желательно

• Скраб – хорошее дополнение к ежедневному уходу. Многие качественные скрабы совсем не дорогие. Однако избегай слишком крупнозернистых скрабов – избыточное отшелушивание может повредить кожу. Лучше выбирать нежные средства с мелкими полимерными гранулами.
• Тоник. Некоторые говорят, что тоник – необходимая часть ухода, другие считают, что это необязательно. Тебе пригодится тоник с салициловой кислотой или фруктовыми кислотами, который уменьшает жирный блеск, отшелушивает и борется с несовершенствами кожи – но это лишь дополнение к обязательным очищению и увлажнению.
• Декоративная косметика. Скорее всего, ты считаешь макияж более важным этапом, чем уход за кожей, но все же твоя первоочередная задача – это здоровая кожа. Необходимый набор базовой декоративной косметики – тушь, тени, блеск для губ и румяна. Можно купить готовый комплект (или намекнуть друзьям/родителям/бойфренду что ты хочешь получить в подарок на ближайший праздник), содержащий все необходимое, а то, что захочется добавить, можно докупить позже.

Ирина Петракова

---

---

Уход за собой

Для того, чтобы сделать вашу кожу эластичной и здоровой, ешьте рыбу, т. к. она содержит много жирных кислот Омега-3. Однако не стоит увлекаться, избыток кислоты может привести к образованию…

Продолжить чтение »

Красота спасет мир. Как бы банально это не звучало, но это действительно так. Современная женщина готова пойти на многое, чтобы всегда быть красивой, стильной и элегантной. Подчас это бывает…

Продолжить чтение »

Сохранить здоровый вид кожи и замедлить темпы старения можно, используя профессиональные и домашние средства. Подробнее читать здесь. Признаки старения кожи. В зрелом возрасте появляются морщины, снижается эластичность и упругость…

Продолжить чтение »

Листая периодические издания о моде и красоте, легко заметить, как меняется стиль, качество и ритм жизни современной женщины. При этом, умение достойно выглядеть, подчеркивая естественные черты и натуральную красоту,…

Продолжить чтение »

Любая женщина хочет хорошо выглядеть и поэтому уделяет своей внешности большое внимание. Уход за лицом и шеей, кожей тела, волосами невозможен баз использования различных средств и препаратов. Рынок перенасыщен…

Продолжить чтение »

Для женщин уход за руками — это одна из первостепенных задач. Красивые руки привлекают внимание. Для этого они должны иметь мягкую нежную кожу и обработанные ногти. Сегодня есть разнообразные…

Продолжить чтение »

Интернет магазин “Белита24” предлагает большой ассортимент качественной косметики от крупных и проверенных белорусских производителей по самым выгодным ценам. Представленная белорусская косметика имеет высокое качество, которое подтверждено сертификатами качества и…

Продолжить чтение »

Вот уже ни одно десятилетие весь товар производства “Made in USA” имеет большой спрос. И это не с проста. Ведь в Америке работают целые лаборатории над разработкой и усовершенствованием…

Продолжить чтение »

Очень часто проблемы с кожей начинаются с подросткового возраста и необходимо понимать как решить данную проблему. Прежде всего необходимо установить причину возникновения воспалений и проблем с кожей. Как правило…

Продолжить чтение »

Ночная спа-процедура начинается с приема теплой ванной. Но ванну нужно тоже принимать правильно. Тело должно расслабиться и очиститься от усталости и стресса, а слегка расшатанные за день нервы успокоятся….

Продолжить чтение »

Ты юная и привлекательная особа, и всерьез озабочена своим внешним видом? Ты статный и обаятельный парень, но искренне ненавидишь свою шевелюру, а прыщиков награждаешь забавными именами? Не впадай в истерику, а внимательно изучи актуальные и действенные советы, заботливо собранные в рубрике «Уход за собой». В этом разделе каждый читатель найдет ценную информацию, как ухаживать за собой в 14 лет и старше.

Как ухаживать за собой девушке?

Запомни: красоту невозможно нарисовать, ее необходимо взращивать и лелеять. В этом вопросе важная роль отведена правильно подобранной косметике по уходу за лицом. Пройдя по виртуальным страницам рубрики, ты узнаешь, как выбрать средства, которые подойдут твоему типу коже. Наши специалисты разъяснят главные секреты, как ухаживать за собой девочке в 13 лет.

Ты разведаешь все типичные ошибки, которые совершают твои сверстницы, выбирая разрекламированные чудо-крема, абсолютно не подходящие для юной и молодой кожи. В наших статьях ты узнаешь тайны косметологов об уходе за проблемной кожей лица. В рубрике собраны уникальные секреты «зеленой аптеки», помогающие преодолеть неприятные проявления переходного периода, причем абсолютно безопасно, комфортно, безболезненно и по недорогой стоимости компонентов.

В создании привлекательного образа важны мельчайшие детали: прическа, макияж, маникюр. На виртуальной площадке опытные визажисты раскроют загадки стильного макияжа на каждый день. Талантливые стилисты поведают, какую изюминку можно добавить в образ, чтобы выглядеть неповторимо и оригинально.

Каждой девушке наверняка хочется провести смелые эксперименты, испробовав различные краски для волос? Узнать тайны удачной покраски, выбрать подходящую прическу теперь может каждая девочка, не прибегая к дорогостоящим услугам парикмахеров. Тебе ведь наверняка хочется узнать, какие прически нравятся больше парням? На страницах рубрики «Уход за собой» тебе приоткроются потайные дверцы в мир мужчин. Помимо советов, как ухаживать за собой в 12 лет девочке, наши авторы поделятся женскими хитростями о том, как можно скрыть свои недостатки и подчеркнуть достоинства с помощью верно подобранной одежды.

Как ухаживать за собой парню?

Рубрика поможет каждому молодому человеку узнать об особенностях истинно «мужского» ухода за лицом и телом. Из наших статей ты почерпнешь необходимые знания о том, как ухаживать за собой парню 17 лет и преодолеть видимые проблемы взросления.

Ты узнаешь, что предпринять, если возникает раздражение на коже после бритья. Раскроешь секрет успешной борьбы с потоотделением и научишься выбирать правильный дезодорант. Тебе предстоит свидание с симпатичной подругой, и ты хочешь очаровательно благоухать? В разделе ты найдешь информацию, как выбрать стильный мужской парфюм.

Всех, кто стремится иметь ухоженный и привлекательный внешний вид, и готов приложить усилия для создания неподражаемого образа, приглашает рубрика «Уход за собой». Добро пожаловать в Мир Совершенства!

 

Как за собой ухаживать девушке в 16 лет

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как за собой ухаживать девушке в 16 лет?».

Сегодня рассмотрим советы для девочек подростков, как ухаживать за собой. Каждая девочка мечтает быть красивой, привлекательной, очаровательной, а также всегда иметь стильный и безупречный вид.

Всего этого можно достичь, даже если вы не одарены естественной красотой. Главное — любить себя и радоваться каждой минуте своей жизни. И даже незначительные недостатки уметь превращать в достоинства. Быть привлекательной — это не только заботиться о своем внешнем виде, но и следить за своими манерами, поведением и доброжелательно относиться к окружающим. Давайте рассмотрим несколько основных советов, которые помогут ухаживать за собой девочке подростку, и всегда выглядеть на все 100%.

1. Воспитание стиля. Если ты давно ищешь как подобрать стиль одежды для девушек подростков, тогда данные советы для тебя! Первое впечатление на окружающих человек производит в течение первых 30 секунд и это впечатление в дальнейшем влияет на отношения в обществе. Затем изменить мнение о себе очень трудно, поэтому надо стараться произвести хорошее первое впечатление. Твой внешний вид — это одежда, осанка, прическа, мимика, жесты, опрятность и др. Правильно подобранный цвет, фасон одежды, обувь, аксессуары, прическа — должны раскрыть твою личность. Необходимо грамотно подчеркнуть достоинства твоей фигуры, а недостатки правильно скрыть. Внешний вид и аксессуары — это первое, что воспринимают окружающие, еще до того как ты успеешь что-то сказать. Какой-либо предмет, который ты держишь в руках, обязательно привлекает внимание окружающих, и формирует мнение о тебе. Например, пластиковый пакет в руках девушки, которая стремится иметь элегантный вид, испортит ее имидж независимо от цены наряды, так же как чрезмерный макияж.

2. Как правильно выбрать аромат духов для себя. Один из важнейших элементов стильного образа — аромат. Конечно, лучший из них — это запах чистоты и свежести, но правильно подобранные духи помогут удачно завершить образ. Следует знать, что они создаются для женщин, для мужчин и для детей. Ароматы, что предназначенные для детей и подростков, не содержат алкоголя и вредных веществ. Духи наносятся на чистую кожу, а не на одежду и украшения. Обычно их принято наносить по капельке за ушами, на сгибе рук, висках и в ложбинку на груди. Можно брызнуть духи в воздух, а затем вступить в это облако аромата. Различают такие типы ароматов: цитрусовые, фруктовые, цветочные, восточные, папоротниковые, шипры, древесные, амбровые, морские, пряные, кожаные.

3. Уход за телом в подростковом возрасте для девочек . Тщательно и правильно ухаживая за телом, ты не только получишь свежесть и легкость, но и почувствуешь себя красивой и уверенной в себе. Принимай душ ежедневно, желательно конечно утром и вечером. Лучше использовать гель или крем-мыло, чтобы не пересушивать кожу обычным мылом. Осторожно растирай тело губкой и не забывай, что мочалка, полотенце, расческа и зубная щетка — должны быть исключительно индивидуальными. Не забывай использовать дезодоранты и антиперспиранты. Периодически можно принимать ванны со специальными добавками — травами, солью или душистой пеной. Сразу после ванны смажь руки и ноги кремом, втирая его так, чтобы он впитался.

4. Уход за лицом в подростковом возрасте для девочек. Можно использовать готовые средства, покупая их в магазинах. Они разработаны специально для ухода за подростковой кожей. Старайтесь покупать средства одной серии, тогда они будут действовать оптимально. В морозную погоду не рекомендуется выходить на улицу раньше, чем через час после умывания. Чтобы правильно ухаживать за кожей лица нужно правильно определить его тип: нормальная, сухая, жирная или комбинированная. Можешь побаловать кожу лица различными масками приготовленными в домашних условиях. Обязательно очищай кожу лица утром. Умойся сначала теплой, а затем холодной водой. Тщательно очищай ее и вечером. Очень хорошо действуют на кожу натуральные продукты — растертые и нанесены на 10 минут маски из фруктов, овощей, ягод, календулы и подорожника. Если ты заметила нежелательные волоски над губой ни в коем случае не срезай и не сбривай их — иначе они превратятся в щетину. Никогда не выдергивай волоски из родинок — это опасно. Лучший макияж — это свежий вид, когда декоративная косметика практически незаметна. Наслаждайся своей юной кожей и не утомляют ее косметикой.

5. Избавляемся от надоедливых прыщей. Практически все подростки сталкиваются с такой проблемой. Если ты не знаешь как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях быстро в 12, 13 и 14 лет, то мы тебе поможем. Главный совет — поменьше трогай лицо руками в течение дня и чаще мой руки. Ни в коем случае не выдавливайте воспаленные прыщи, чтобы не занести инфекцию. И в дальнейшем не исказит лицо рубцами от них. Исключи из своего рациона жирную, острую пищу, различные фаст-фуды и чипсы. Ешь много фруктов и овощей, кофе и чай замены соками, а утром пей кефир. Это все будет способствовать уменьшению появлению прыщей. Перед сном обязательно снимай макияж и мой лицо. Избегай стрессов и настройся на позитив. Можешь сделать эффективную маску для лица из глины, которую можно купить в любой аптеке.

6. Уход за руками. Твои руки должны всегда быть в порядке: ногти аккуратно подстрижены, кутикула обработана. Здоровые ноготки — розовые и гладкие. Можешь покрыть их лаком, но лучше всего бесцветным. Пользуйся питательными кремами для рук каждый день, чтобы кожа была гладкой. Особенно актуально это зимой, когда кожа замерзает. Старайся защищать руки в холодное время теплыми рукавицами, а дома, когда работаешь с химическими моющими растворами — резиновыми.

7. Уход за волосами. Они должны всегда быть чистыми и ухоженными. Сегодня мы расскажем как ухаживать за волосами чтобы они были здоровыми и красивыми. Моют их каждые 2-3 дня, если оно короткое, то чаще. Длинные волосы перед мытьем лучше хорошо расчесать. Подбирай шампунь в соответствии со своим типом волос. В завершение нанеси на него кондиционер и бальзам, который будет подпитывать и укрепит волосы. Тщательно вымытые и чистые они — скрипят под пальцами. Не расчесывайте мокрые волосы, им это очень вредит. Не используй для расчесывания металлические расчески, выбирай их из натуральных материалов. Очень полезно для волос ежедневное вечернее расчесывание. Не ложитесь спать с мокрой головой. Длинные волосы вообще желательно на ночь заплетать в косу, так оно будет меньше спутываться и повреждаться.

Береги свое здоровье, полноценно и правильно питайся, веди активный образ жизни, улыбайся, люби себя и окружающих!

Лишь вчера выпрыгнув из памперсов, сегодня девочки со знанием дела роются в наших косметичках.­ И хотя их суждения еще по-детски наивны, а вкусы порой смешны, приходится привыкать, что дочки превращаются в маленьких женщин. Как помочь им осво­­ить азы ухода, рассказывает Мария Тараненко

Лишь вчера выпрыгнув из памперсов, сегодня девочки со знанием дела роются в наших косметичках.­ И хотя их суждения еще по-детски наивны, а вкусы порой смешны, приходится привыкать, что дочки превращаются в маленьких женщин. Как помочь им осво­­ить азы ухода, рассказывает Мария Тараненко

Оставим банальные причитания о том, что дети теперь другие. Девочки-подростки столь же милы, наивны и мечтательны, как и во все времена. И точно так же хотят быть самыми красивыми. Вот только способов и средств у них больше. Юношеская косметика стремительно развивается, балуя тинейджеров и немилосердно опустошая кошельки их родителей. Отнеситесь к этому философски. Ведь подростковый уход за кожей во многом определяет ее состояние на годы вперед. Равно как и умение со вкусом пользоваться макияжем, ароматами и прочими благами косметики. Важно лишь понять, что конкретно нужно нашим принцессам, а что пока будет лишним.

Угревые высыпания в девичестве закономерны и связаны с гормональной перестройкой. Но утешать барышню обещаниями, что лет через пять все пройдет, — бессмысленно. Она живет сегодняшним днем и хочет быть красивой сию минуту. И часто это стремление приводит к доморощенным чисткам кожи, после которых лицо покрывается ссадинами и рытвинами. Поэтому начать стоит с визита к косметологу. Он объяснит причины проблем кожи, расскажет о правилах ухода. А при необходимости пропишет лечебные препараты и профессиональную чистку.

Не скупитесь на хорошие линии средств для проблемной кожи. Они содержат минеральные и растительные вещества, а также фруктовые кислоты, которые очищают и дезинфицируют кожу.

Кожа становится более жирной, лицо начинает блестеть, и запасы маминой пудры могут резко уменьшиться. Стоит объяснить, что причиной этой проблемы (то же касается и жирных волос) служит все та же гормональная перестройка, присущая как девочкам, так и мальчикам. И здесь нельзя действовать агрессивно. Например, какую бы свежесть и матовость ни давали лосьоны с алкоголем, они обладают эффектом бумеранга. Иссушенная спиртом кожа увеличивает салоотделение, и блеск усиливается. Лучше выбрать двухфазные лосьоны с минеральной пудрой, которая поглощает избыток жира и не нарушает баланса кожи. (Lotion Poudrée, Ideal Controle, Carita; Pure Focus, Lancôme; Sparkling Clean, Estée Lauder.) А если потом нанести матирующий гель (Fluide Régulateur Ultra-Matifiant, Clarins; Skin Mat, Darphin; Crème Matifiante, Payot), проблема блеска решится на несколько часов. Что касается шевелюры, лучше чередовать шампунь для жирных волос со средством для частого использования. С детским же шампунем придется попрощаться: он не содержит достаточно очищающих компонентов.

1. Матирующий лосьон Sparkling Clean, Estée Lauder. 2. Очищающая маска Masque Déstressant Pureté, Chanel. 3. Увлажняющий гель-крем Pureness, Shiseido. 4. Маскирующий гель, сужающий поры, Pore Minimizer, Clinique. 5. Аромат I Loewe You, Loewe.

В период становления менструального цикла девочки могут слегка прибавить в весе и объемах, что вполне нормально. Важно, чтобы это не вызвало комплексов. Ведь голодание и диеты в подростковом возрасте приводят к обратному результату. Дефицит тех или иных веществ во время полового созревания серьезно меняет обмен веществ. Доказано, что причиной ранней полноты и целлюлита чаще всего становится несбалансированное питание. Если же дочь решительно настроена худеть, отведите ее к врачу-диетологу. Программа питания, составленная им, поможет избежать нехватки витаминов, усталости и стресса. Специалист просто предложит программу правильного питания с полноценным набором продуктов. Это поможет убить двух зайцев сразу: во-первых, приучить девочку к полезному рациону, во-вторых, избавить от ненужных комплексов.

Что делать, если девушка метит в члены этих групп риска? Ни в коем случае не запрещать! Диетологи советуют показать ей фото пышнотелых сверстниц, объяснить, откуда берется лишний вес и что такое калории. А также пересмотреть ее рацион. Например, увеличить долю белка за завтраком. То есть заменить привычные мюсли, хлеб или кашу на рыбу, птицу, яйца в сопровождении полезных овощей. Дело в том, что углеводы мгновенно перерабатываются в энергию, которую тинейджеры активно расходуют. Поэтому через пару часов после углеводного завтрака у них возникает потребность восполнить углеводный запас с помощью конфет, булочек или батончиков. Белки же перевариваются медленней, энергию высвобождают постепенно, что позволяет продержаться до обеда без вредных перекусов.

У старшеклассниц на коже бедер и ягодиц могут появиться растяжки, идентичные тем, что образуются во время беременности. Они связаны с быстрым ростом организма. Клетки кожи не успевают размножаться, она истончается и меняет структуру. Восстановить повреждения помогут специальные кремы от растяжек (Soin Complet Spécial Vergetures, Clarins; Biovergetures, Biotherm; Action Intégrale Vergetures, Vichy). Их наносят на проблемные места пару раз в день не менее полугода. А вот методики, основанные на лазерном и магнитном воздействии на кожу, лучше отложить. Во-первых, рост еще продолжается и гарантии, что все не повторится, нет. Во-вторых, юношеские клетки могут негативно отреагировать на подобное воздействие. В-третьих, часто по окончании полового созревания растяжки исчезают сами собой.

Бальзам для рук, KenzoKi. Аромат Be Delicious Fresh Blossom, DKNY. Очищающий тоник Tonique Eclat, Lancôme. Пенка для умывания, Dior.

Девушки с нормальной кожей без особых проблем обычно с уходом не торопятся. Умываются чем попало, не защищают и не увлажняют кожу — в результате она теряет влагу, становится чувствительной и тонкой. А ведь достаточно лишь ежедневно правильно очищать и увлажнять лицо. Об активных средствах, равно как и массажах, питательных масках и т.д., речь не идет. Кожа в юности самодостаточна, и чем проще будет состав крема, тем лучше. Главное, чтобы он хорошо впитывался, не вызывал дискомфорта и угрей. (Dramatically Different Moisturizing Gel, Clinique; Gelée Eclat du Jour, Clarins; Hydrationist, Estée Lauder; Hydra Sparkling, Givenchy.)

Вечером лицо просто очищают (гель Gel Nettoyant Eclat du Jour, Clarins; мыло Facial Soap, Clinique; пенка Oligo 25, Vichy) и протирают тоником или термальной водой (Tonique Eclat, Lancôme; Mist Me Gently, Givenchy; Eau Thermale, La Roche-Posay). И все. Ночью кожа должна дышать и восстанавливаться. Для этого у нее достаточно резервов.

Очищающая паста против прыщей и следов от них Pâte Grise, Payot. От­­шелушивающий гель Normader, Vichy. Сыворотка, сужающая поры, Biopur Pore Reducer, Biotherm. Крем против растяжек Soin Complet Spécial Vergetures, Clarins

С младенчества они с обожанием вдыхают запах маминых духов, требуя, чтобы на них брызнули тоже. Поэтому многие марки создают специальные детские ароматы. Душистые, нежные и, что немаловажно, безалкогольные, они умиляют окружающих, позволяя малютке ощутить себя настоящей барышней.

Как все изменится через 10 лет! Парфюмерия станет фетишем. Новые ароматы вызывают ажиотаж и бурю обсуждений. Свежие, но не слащавые, нежные, но без навязчивости, в стильной упаковке и с интересной концепцией — именно такие молодежные ароматы становятся бестселлерами. (Be Delicious Fresh Blossom, DKNY; Baby, Harajuku Lovers, Gwen Stefani; I Loewe You, Loewe; XX by Mexx Very Nice, Mexx; Tous in Heaven, Tous.)

Многие считают подростковые средства маркетинговым ходом, вытягивающим деньги из родительских кошельков. В чем-то они правы: альтруизмом производители не отличаются. Но и потребность в этих продуктах немалая: у юной кожи свои особенности, и ей нужны действенные, гипоаллергенные и, что немаловажно, доступные по цене средства. Это понимают все производители. Ведь завоевав доверие юных потребительниц, они обеспечат себя клиентурой на годы. Подростки по большому счету — люди настроения. Они пока не обладают четкими вкусами, а потому обожают покупать и пробовать, пробовать, пробовать. А следовательно, тратить, тратить, тратить.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Ты до колик в животе озабочена своим внешним видом? Ты ненавидишь свои волосы, а прыщикам даешь имена? Флакона с тональным кремом редко хватает больше, чем на неделю, а на некоторые лосьоны тебя обсыпает еще до того, как ты открыла крышечку? Не нужно впадать в истерику, все это нормально. Во-первых, ты подросток. Во-вторых, пришло время выбросить этот тональный крем. И, в-третьих: красоту не нарисуешь. Ее придется взращивать и воспитывать. И правильно подобранная косметика играет в этом деле не последнюю роль.

• Есть и другой полюс: примерно половина подростков жалуется на сверхчувствительную кожу, для которой шаг вправо, шаг влево – расстрел. В смысле, стайка красных прыщей на лбу, группка болезненных подкожников на правой щеке, шелушащийся нос и несчетное число комедонов на подбородке. Или одно красное пятно, но на все лицо.

Что делать, с этим придется научиться жить – возможно, имеет смысл запомнить названия продуктов или даже производителей, реакция на которые у кожи была особенно возмущенной. Запомнить – и прервать с ними знакомство. Нужно научиться разбираться в ингредиентах, запомнить, от чего шелушится нос, и избегать средств с подобным составом.

Но в этом вопросе главное – практика. Например,

примерно половина подростков не переносит средства, содержащие спирт. Другая половина без настойки календулы (70% этанол в составе) жить не может.

Главное при подборе уходовой косметики для подростка – подбирать не под кожу, а под проблему (например, акне может быть даже на сухой коже, и использование плотного увлажняющего крема, предназначенного именно для сухой кожи, многократно усугубит проблему с прыщами). В любом случае нужно начинать с пробника и наблюдать, как кожа реагирует на новый продукт.

Перед тем, как отправиться за кремом, задай себе вопросы:

От волос бывает головная боль. Как в буквальном смысле – слишком сильно затянутые косы/хвосты/заколки могут провоцировать головные боли, особенно в подростковом возрасте; так и в фигуральном – настроение не поднимают ни унылые сосульки (два раза в день голову мыть, что ли?!), ни развеселые кудряшки (а так хотелось стильное каре как у звезды N), ни облезлый серо-буро-поцарапанный оттенок (а должно было быть самое актуальное в этом сезоне колорирование…)

Из мелочей, которые очень важны:

• В аптеках продаются отличные средства от перхоти и против зуда – недорого, но эффективно
• Хороший шампунь не рекламируют по телевизору; искать его нужно во все той же аптеке (и подбирать под проблему либо под тип кожи головы)
• От грязных волос бывают прыщи – и на коже головы, и на лице
• Если средство для волос (шампунь, кондиционер, продукты для укладки) не подходят, они могут вызвать новый виток акне
• Мыть голову нужно еле теплой водой, а шампунь разводить в пропорции 1:1 все той же водой
• Мало какое магазинное или аптечное средство переплюнет по эффективности обыкновенный уксус/лимонный сок – столовая ложка на литр воды для того, чтобы ополоснуть волосы после мытья. Маркетологи известных брендов нервно курят в сторонке. Но будь осторожна – аллергию никто не отменял.

Читай всегда, читай везде

Хитрые товарищи, которые собираются сделать на твоем здоровье n-ный миллион, очень не любят рассказывать, где, что и как они не досыпали, сэкономили и соптимизировали. Однако они обязаны это делать – таков закон в большинстве цивилизованных стран.

Поэтому вон те крохотные буквицы в труднодоступном месте коробочки на затертой бумажечке – самое главное, что ты должна знать о продукте. И еще: обязательно ищи срок годности! И не ведись на акции, подарки и скидки – покупай только свежие косметические средства!

Кстати, в интернете существуют сотни форумов, где в спокойной, почти домашней атмосфере можно обсудить не только Дом-2, но и лосьоны, тоники и кремы. Выбирай тематические сообщества, смотри на фотографии пострадавших, бойкотируй зарвавшихся производителей.

И обязательно (обязательно, обязательно) обращай внимание на специальные термины, написанные на этикетках. Это надежнее, чем верить рекламным обещаниям.

Что значат эти странные слова или Кратко о составах

Как выбрать одно средство, если от косметического изобилия на полках глаза разбегаются, а кошелек нервно поскуливает? Можно прислушаться к рекламе или советам друзей, но лучше всего разобраться в действующих веществах. В конце концов, действующих веществ, особенно для конкретной проблемы, например, акне, не так уж и много.

Салициловая кислота — одно из ключевых веществ для борьбы с акне. Его получают из коры ивы. Салициловая кислота отшелушивает кожу, очищая таким образом забитые поры. Это мягкий ингредиент, его часто используют и в средствах, предназначенных для взрослых.

Бензоила пероксид — один из самых популярных компонентов для борьбы с акне, и он эффективно уничтожает бактерии, которые вызывают появление воспалений, а также регулирует количество кожного сала. Некоторые жалуются, что бензоила пероксид слишком сушит кожу, поэтому начинай с небольших концентраций — обычно содержание этого вещества составляет от 2,5 до 10%.

Сера — еще одно вещество для борьбы с прыщиками. У серы есть свои недостатки – сильный запах и слишком густая текстура. Средства с серой лучше использовать на ночь.

Как ухаживать за собой подросткам: хочу и могу

Если ты ограничена в средствах, важно понимать, какие средства действительно необходимы, а без каких можно обойтись. С этим сложно смириться, но лучше купить один набор качественных теней, чем хватать под настроение что попало и где попало. С косметикой действует тот же принцип, что и с питанием: если ты съел что-то не то, последствия не заставят себя долго ждать.

• Средство для ежедневного умывания – крем или гель в зависимости от потребностей кожи. Оно не обязательно должно быть модным или дорогим, чтобы быть эффективным.
• Базовое увлажняющее средство. После очищения кожи ее нужно увлажнить, но крем или лосьон не должны забивать поры. Кстати, не верь рекламе и консультантам-дистрибьюторам разной не очень хорошей сетевой косметики — в подростковом возрасте необязательно использовать отдельные кремы для дня и ночи.
• Средства от акне. Борьба с высыпаниями – один из приоритетов для тебя, не так ли? Если ты из тех редких счастливиц, у которых только изредка появляются отдельные прыщики, будет достаточно точечного средства. Если же тебя беспокоят серьезные высыпания, нужны специальные средства для кожи против акне. И консультация дерматолога.
• Легкий тональный крем. Высыпания могут быть болезненными как физически, так и эмоционально, так что хороший тональный крем не только сгладит тон лица, но и улучшит твое настроение. Однако он должен соответствовать всем требованиям к косметике: не содержать масел, не быть слишком плотным, быть гипоаллергенным и некомедогенным.
• Защита от солнца. Привыкай защищаться от солнца – для этого следует использовать средства с SPF в течение всего года. Хорошая привычка, выработанная с самого раннего возраста, поможет сохранить молодую и здоровую кожу надолго. Кстати, это необязательно должно быть отдельное средство – фильтры от солнца часто входят в состав увлажняющих кремов.
• Шампунь и кондиционер для волос для ежедневного использования. Опять же, необязательно покупать средства модных марок, подойдут обычный шампунь и кондиционер, подобранные по типу волос.

• Скраб – хорошее дополнение к ежедневному уходу. Многие качественные скрабы совсем не дорогие. Однако избегай слишком крупнозернистых скрабов – избыточное отшелушивание может повредить кожу. Лучше выбирать нежные средства с мелкими полимерными гранулами.
• Тоник. Некоторые говорят, что тоник – необходимая часть ухода, другие считают, что это необязательно. Тебе пригодится тоник с салициловой кислотой или фруктовыми кислотами, который уменьшает жирный блеск, отшелушивает и борется с несовершенствами кожи – но это лишь дополнение к обязательным очищению и увлажнению.
• Декоративная косметика. Скорее всего, ты считаешь макияж более важным этапом, чем уход за кожей, но все же твоя первоочередная задача – это здоровая кожа. Необходимый набор базовой декоративной косметики – тушь, тени, блеск для губ и румяна. Можно купить готовый комплект (или намекнуть друзьям/родителям/бойфренду что ты хочешь получить в подарок на ближайший праздник), содержащий все необходимое, а то, что захочется добавить, можно докупить позже.