5 месяц беременности — растущий животик

Тело каждой женщины по-своему меняется во время беременности. Однако к пятому месяцу, как правило, живот уже довольно заметен. Вы начнете приспосабливаться к переменам, которые происходят с вашим телом. А еще постепенно привыкните, что все подряд готовы давать вам непрошеные советы.

Симптомы, типичные для пятого месяца беременности

Весьма вероятно, что прилив сил, свойственный второму триместру, еще не закончился. По словам многих женщин, это самая приятная фаза беременности. Однако вы можете столкнуться с рядом неприятных симптомов, типичных для пятого месяца беременности, таких как:

• Растяжки.

• Сухость кожи.

• Варикозное расширение вен.

• Появление сосудистых сеточек.

• Одышка.

• Легкая отечность ступней и ладоней.

• Боль в пояснице.

• Метеоризм.

• Вздутие живота.

• Запоры.

• Изжога.

• Повышенный аппетит.

• Сложности с поиском удобной позы для сна.

Помните, что все эти симптомы абсолютно нормальны и вы можете столкнуться только с некоторыми из них.

Пятый месяц беременности: перемены внутри и снаружи

Развитие ребенка. Малыш набирает вес, уже сформировались все черты лица. У него все еще есть пространство для маневра, так что вы будете довольно часто чувствовать пинки, толчки и перевороты. Все эти движения — знак того, что ребенок нормально развивается. Помните об этом, когда они будут сильно вас раздражать (особенно по ночам).

Перемены в организме матери. Во время пятого месяца беременности вы будете по-прежнему чувствовать небывалый прилив сил. Говорят, что от беременных женщин исходит какое-то особое сияние, они словно светятся изнутри. Живот продолжает расти, что влечет за собой проявление некоторых симптомов, о которым мы говорили выше. Однако вы все еще можете двигаться, не испытывая особых неудобств. По мере роста живота вы заметите, что пупок вдруг стал выпуклым. Также вы можете наблюдать некоторые изменения в структуре ногтевых пластин.

Подружитесь со своим телом

Вы выполняете важнейшую миссию, создавая надежный дом вашему будущему ребенку. Однако это не значит, что вам всегда комфортно в вашем новом теле. Второй триместр — подходящее время, чтобы пройтись по магазинам или купить онлайн удобные и красивые наряды для беременных.

Возможно, вы еще не привыкли к непрошеным советам, вопросам и комментариям касательно вашей беременности от случайных прохожих или близких людей, и не знаете, как реагировать. Одна из успешных стратегий — благодарить, говорить, что вы подумаете об этом, и завершать диалог.

Возможно, вы уже поделились новостями с коллегами по работе и планируете декретный отпуск. На пятом месяце беременности стоит продумать, как вы будете передавать дела, чтобы к третьему триместру не осталось никаких незавершенных задач.

Пятый месяц беременности: список дел

• Запишитесь на курсы подготовки к родам. Большинство курсов подготовки к родам рассчитаны на женщин на шестом-седьмом месяце беременности, так что записаться стоит уже сейчас, чтобы получить как можно больше информации о том, что будет происходить дальше.

• Разговаривайте с малышом. Он уже хорошо слышит и учится распознавать ваш голос. Каждый день разговаривайте с ним, пойте ему песни или читайте вслух.

• Научитесь распознавать признаки преждевременных родов. Теперь пора внимательно следить за возможными симптомами преждевременных родов. Если вы заметили что-то из нашего списка таких симптомов, незамедлительно свяжитесь с вашим доктором.

• Наслаждайтесь приливом сил. Прилив энергии, который случается во втором триместре, дает отличную возможность заниматься спортом, путешествовать, подготовить дом к появлению малыша и утрясти все нерешенные вопросы.

• Хорошо питайтесь. В этот период плод развивается очень быстро, так что вы можете постоянно испытывать чувство голода. Сейчас не время ограничивать себя в еде. Продолжайте есть здоровые и питательные продукты.

• Устраивайтесь поудобнее. Подбирайте максимально приятные для вас позы для сна, носите комфортную обувь (особенно если у вас отекают ноги), подберите правильные наряды, которые не сковывают движений, и специальное нижнее белье для беременных.

• Подпишитесь на рассылку, посвященную беременности.

фото живота, как выглядит ребенок, норма прибавки веса

Состояние женщины, когда она пребывает с 17-ой по 20-ю акушерскую неделю беременности, большинство характеризует как самое спокойное и понятное. Это пятый месяц беременности – отрезок времени, когда внешние признаки материнства уже стали заметны, но двигаться легко и приятно. Первичные неприятные симптомы токсикоза практически перестали мучить, а до периода, когда матка будет давить на окружающие органы, еще далеко.

Ощущения

С того момента, когда женщина получила положительный тест на беременность, она уже свыклась с мыслью, что принадлежит не только самой себе. Она четко усвоила, что кушает, спит и чувствует все, что ее окружает, за двоих. Порой такое «содружество» приносит ей трудности, например, она быстрее устает или может мучиться изжогой. В конце рабочего дня она отмечает ломоту в теле, ноющие боли в ногах, «тяжелый живот». Такой дискомфорт тревожит и требует к себе внимания. Если проблема только в функциональных перегрузках, с ней можно справиться путем грамотной корректировки режима труда и отдыха. Сложнее, когда постепенно развиваются симптомы угрозы прерывания беременности. В таких случаях следует немедленно обратиться к врачу, который проведет клинический осмотр и по необходимости назначит лабораторные и инструментальные исследования.

Среди ощущений, которые будущие мамы на этом сроке особенно выделяют, следующие:

• живот увеличивается в размере. В зависимости от особенностей конституции его размер и форма могут различаться;
• улучшается сон и аппетит. Стабилизация гормонального фона «успокаивает» работу органов и систем, делает их функционирование размеренным и физиологичным. Периоды бодрствования характеризуются физической активностью, а сон обеспечивает полноценный отдых организма;
• ощущение первых шевелений плода;
• появление предшественника грудного молока – молозива. Тех, кто не готов к данному факту, пятна на белье в области груди могут испугать. Однако такое явление целиком физиологично: грудные железы готовятся к своей новой функции;
• возникновение зуда кожи живота, вследствие ее растяжения. Если это не инфекционное заболевание, снять его можно применением специальных кремов ля беременных;
• усиливается пигментация. Пятна появляются на лице, животе, груди. Несмотря на множество предлагаемых сегодня отбеливающих средств, вывести такие пятна полностью вряд ли получится, поскольку их образованию способствует гормональный фон.

Благодаря проведенному УЗИ, беременной, скорее всего, назовут пол ее будущего малыша. Происходит это из-за того, что к данному сроку половые органы плода уже сформировались и стали отчетливо видны. На очередном приеме у гинеколога, когда врач будет проводить инструментальное обследование, уже реально послушать сердцебиение плода, а при наличии специальной техники – понаблюдать за графическим изображением его сердечной активности. По прослушиваемому звуку сердечных сокращений ставится также диагноз «замершая беременность».

Хотите знать, как развивается ваш малыш?

На фоне наиболее типичных ощущений каждый организм может по-своему реагировать на развитие беременности. Так, из-за интенсивного роста матки и растягивания ее мышечных волокон, в вагинальных выделениях могут появляться прожилки крови. Лопание мелких кровеносных сосудов – не самое страшное явление. Гораздо серьезнее, когда кровь из влагалища появляется из-за наличия новообразований на шейке матки. Это могут быть полипы, рост которых спровоцировал измененный гормональный фон либо механический рост мышечного органа. В таком случае консультация врача строго необходима. При значительных кровянистых выделениях обращение должно быть экстренным.

В связи со стабилизацией общего состояния многие беременные отмечают свою возрастающую половую активность. Секс становится желанным, приносящим массу позитивных эмоций. В физиологических половых актах болевые ощущения отсутствуют, будущая мать не боится потревожить малыша ввиду высокого расположения матки.

С точки зрения гинекологов, сексуальная жизнь беременной на этом сроке не нуждается в ограничениях, однако не стоит усердствовать с разнообразием поз, особенно приближающих матку к наружному выходу влагалища.

Быстро наступающая усталость, темные круги под глазами, нездоровый цвет кожи, выпадение волос и плохой сон могут быть обусловлены развитием анемии. Плазма крови увеличивается в объеме, а уровень гемоглобина реагирует на это не сразу. Нехватка железа для его образования только усугубляет процесс. Сданный в этот срок анализ может показать снижение показателя содержания гемоглобина ниже 110 единиц в единице объема жидкости. В таком случае врач выяснит причину анемии и скорректирует ее назначением препаратов железа.

Пятый месяц беременности может сопровождаться незначительными отеками ног, особенно если у беременной имеется дисфункция выделительной системы либо сердечная мышца не справляется с повышенной нагрузкой. В случае отсутствия таких патологий стоит задуматься о рациональности своего времяпровождения. Возможно, проблемы кровообращения связаны с малоподвижным образом жизни и могут корректироваться посильной физической нагрузкой и правильно организованным питанием. Часто ли в таком случае задают вопрос: можно ли беременным заниматься спортом? Делать это можно и нужно. Другое дело – нагрузка должна быть посильной и дозированной. Правильно, когда программа упражнений составлена профессиональным инструктором.

Второй триместр беременности: 4, 5, 6 месяц

Второй триместр беременности

Второй триместр беременности продолжается с 12 по 27 неделю. В этот период Вы продолжите наблюдение врача-специалиста с визитами 1 раз в 3 недели, сдадите ряд необходимых анализов, в частности, общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на коагулограмму, тест толерантности к глюкозе, общий анализ мочи и бактериологический посев мочи на стерильность^1-3. На сроке 18-21 неделя будет проведено УЗИ плода с оценкой его состояния.

Живот во втором триместре беременности

Окружность Вашего живота заметно увеличивается, к концу второго триместра беременности увеличение живота более заметно, а дно матки расположено на уровне пупка. Носите комфортную одежду, избегайте давящих поясов, резинок в области живота

1-3.

Второй триместр беременности и болевые ощущения

В случае появления внезапных болей различного характера (схваткообразных резких или монотонных тянущих болей) живота следует срочно обратиться к врачу. Боли в животе могут быть связаны с угрозой прерывания беременности и другими осложнениями. Если 2 триместр подходит к концу и у вас появились боли в поясничной области это может быть связано со сдавлением мочеточников увеличившейся маткой. Необходимо сдать анализ мочи и сделать УЗИ почек

1-3.

Запоры также могут вызывать боли в животе, по ходу конечного отдела толстой кишки (сигмовидная кишка). Боли при дефекации, то есть во время опорожнения кишечника, могут быть связаны с увеличением геморроидальных узлов, появлением анальных трещин. Чтобы опорожнение кишечника было регулярным соблюдайте питьевой режим и диету^1-3.

2 триместр беременности может сопровождаться головными болями (цефалгия). Одной из причин цефалгии во время беременности может служить повышение артериального давления. При появлении головной боли контролируйте уровень артериального давления (измерять нужно в покое, на обеих руках минимум по одному измерению на каждой). Помните, что головные боли и повышение артериального давления требуют срочного обращения к врачу

1-3.

Четвертый месяц беременности и развитие плода

^1-3

• Все органы Вашего малыша уже сформированы, его рост около 10 см, а масса около 70 граммов, он совершает активные движения в суставах.
• К концу 4 месяца плод активно увеличивается в размерах, его рост около 13 см, масса около 140 граммов.
• Происходит развитие зубов, потовых, слюнных желез, печень начинает вырабатывать желчь, а поджелудочная железа — инсулин.

• Малыш начинает двигать глазками, моргать, и хорошо слышит звуки, поскольку косточки внутреннего уха уже сформированы.
• К концу четвертого месяца женщина начинает ощущать движения своего малыша.
• Печень и селезенка образуют клетки крови.

Пятый месяц беременности и развитие плода

^1-3

• Плод активно двигается, на УЗИ можно увидеть, как малыш сосет пальчики. Масса около 240 граммов, рост около 15 см.
• На сроке 5 месяцев кишечник плода сформирован и могут всасываться отдельные питательные вещества, происходит накопление мекония.
• Полностью формируется иммунная система и клетки крови начинает вырабатывать костный мозг. 5 месяц подходит к концу, и масса малыша составляет около 400 граммов.

• Ваш живот на 5 месяце беременности уже не позволяет Вам надеть обычные брюки и джинсы, а вот платья из обычного гардероба могут быть еще впору, матка находится чуть ниже уровня пупка.
• Грудь на 5 месяце беременности тоже увеличивается, как правило на 1 размер, ареолы сосков становятся более пигментированы.

Шестой месяц беременности и развитие плода

^1-3

• Начинается самый интенсивный рост плода, который будет продолжаться в течение всего 3 триместра.
• В начале этого периода масса плода составляет около 500-600 граммов, а к концу 6 месяцев масса малыша достигает уже 900 граммов.

• 6 месяц беременности характеризуется формированием системы сурфактанта и созреванием легких Вашего малыша.
• Грудь на 6 месяце беременности продолжает увеличиваться за счет роста железистой ткани, увеличивается размер и пигментация ареолы, молочные железы под влиянием эстрогенов готовятся к лактации.

2 триместр беременности:

дотация макро- и микронутриентов

Беременность и йод:

• С целью профилактики дефицита йода всем беременным и кормящим женщинам рекомендуется 200 мкг калия йодида ежедневно.
• Оптимальное усвоение йодидов наблюдается в утренние часы.^4-8

В отношении приема калия йодида проконсультируйтесь со своим доктором.

Беременность и кальций:

• Потребность в кальции возрастает до 1200-1500 мг в сутки, чаще всего встречаются соли кальция в виде карбоната и цитрата, они обладают хорошей биодоступностью.
• Кальций хорошо усваивается в вечерние часы.^9-11

Необходимость приема солей кальция обсудите со своим лечащим доктором.

Беременность и железо:

• Препараты железа не рекомендованы для приема всем женщинам, однако железодефицитная анемия достаточно часто сопровождает 2 триместр беременности⁴.
• При снижении уровня ферритина (доступный и достоверный показатель обеспеченности железом) нужно принимать препараты железа в среднем в дозе 30-60 мг в сутки⁴.

Решение о назначении препаратов железа принимает Ваш лечащий врач или врач-гематолог.

Беременность и витамин Д:

• Потребность в витамине Д в течение всей беременности и всего периода кормления грудью составляет 2000 МЕ в сутки ^9-11 .

О необходимости приема витамина Д проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Беременность во втором триместре и осложнения

При появлении указанных симптомов как отдельно, так и в сочетании, т.е. нескольких симптомов сразу, Вам необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку отсутствие специализированной медицинской помощи может быть связано с риском для Вашей жизни и жизни ребенка.

2 триместр и гестационный сахарный диабет

^12-13:

• В перечень обязательных обследований в настоящее время входит стандартный тест толерантности к глюкозе. По результатам этого теста судят о состоянии углеводного обмена.
• При наличии отклонений от нормы Вам в первую очередь порекомендуют соблюдение диеты с резким ограничением быстрых углеводов и физическую нагрузку в соответствии с общим состоянием здоровья и особенностями течения беременности.
• Будет необходима консультация эндокринолога, диетолога, врача лечебной физкультуры.

2 триместр и гестоз

¹⁴:

• Повышение артериального давления (может быть бессимптомным!), появление белка в моче и отеков являются проявлениями гестоза.

• Важно регулярно измерять артериальное давление, сдавать общий анализ мочи и контролировать прибавки массы тела.

2 триместр и пиелонефрит

^1-3:

• С увеличением срока беременности увеличивается риск развития пиелонефрита, это связано с нарушением оттока мочи вследствие сдавления мочеточников растущей маткой.

• Сидячее положение и положение лежа на спине способствуют нарушению пассажа мочи.
• Двигательная активность, коленно-локтевое положение делают отток мочи оптимальным.

• 1. Национальное руководство. Гинекология. 2-е издание, переработанное и дополненное. М., 2017. 446 с.
• 2. Руководство по амбулаторно-поликлинической помощи в акушерстве и гинекологии. Под редакцией В.Н. Серова, Г.Т. Сухих, В.Н. Прилепской, В.Е. Радзинского. 3-е издание, переработанное и дополненное. М., 2017. С. 545-550.
• 3. Акушерство и гинекология. Клинические рекомендации. — 3е изд., испр. и доп. / Г.М. Савельева, В.Н. Серов, Г.Т. Сухих. — М.: ГЭОТАРМедиа. 2013. — 880 с.
• 4. Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности. 2017. 196 с. ISBN 978-92-4-454991-9
• 5. Дедов И.И., Герасимов Г.А., Свириденко Н.Ю. Йододефицитные заболевания в Российской Федерации (эпидемиология, диагностика, профилактика). Методическое пособие. — М.; 1999.
• 6. Йодный дефицит: современное состояние проблемы. Н.М. Платонова. Клиническая и экспериментальная тиреоидология. 2015. Том 11, № 1. С. 12-21.
• 7. Мельниченко Г.А., Трошина Е.А., Платонова Н.М. и др. Йододефицитные заболевания щитовидной железы в Российской Федерации: современное состояние проблемы. Аналитический обзор публикаций и данных официальной государственной статистики (Росстат). Consilium Medicum. 2019; 21 (4): 14–20. DOI: 10.26442/20751753.2019.4.19033
• 8. Клинические рекомендации: диагностика и лечение (много) узлового зоба у взрослых. 2016. 9 с.
• 9. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации (4-е издание, переработанное и дополненное) / Союз педиатров России [и др.]. — М.: ПедиатрЪ, 2019. — 206 с.
• 10. Национальная программа Недостаточность витамина D у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции / Союз педиатров России [и др.]. — М.: ПедиатрЪ, 2018. — 96 с.
• 11. Пигарова Е.А., Рожинская Л.Я, Белая Ж.Е., и др. Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов по диагностике, лечению и профилактике дефицита витамина D у взрослых // Проблемы Эндокринологии. — 2016. — Т.62. —№ 4. — С.60-84.
• 12. Российский национальный консенсус «Гестационный сахарный диабет: диагностика, лечение, послеродовое наблюдение» /Дедов И.И., Краснопольский В.И., Сухих Г.Т. От имени рабочей группы//Сахарный диабет. —2012. -No4. —С.4-10.
• 13. Клинические рекомендации. Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом. 9 выпуск (дополненный). 2019. 216 с.
• 14. Адамян Л.В., Артымук Н.В., Башмакова Н.В., Белокриницкая Т.Е., Беломестнов С.Р., Братищев И.В., Вученович Ю.Д., Краснопольский В.И., Куликов А.В., Левит А.Л., Никитина Н.А., Петрухин В.А., Пырегов А.В., Серов В.Н., Сидорова И.С., Филиппов О.С., Ходжаева З.С., Холин А.М., Шешко Е.Л., Шифман Е.М., Шмаков Р.Г. Гипертензивные расстройства во время беременности, в родах и послеродовом периоде. Преэклампсия. Эклампсия. Клинические рекомендации (протокол лечения). М.: Минздрав России; 2016.

что происходит с малышом и мамой, симптомы и признаки

9 недель беременности – начало фетального периода развития ребенка. Теперь эмбрион называется плодом! Это важная дата в вашем календаре беременности, когда маточно-плацентарное кровообращение переходит в новую стадию (аллантоидное), дающее ребенку принципиально иное качество жизни. Отныне резко улучшается доставка питательных веществ и кислорода от матери к плоду. Что же происходит на 9 неделе беременности с малышом?

Развитие ребенка

Сердце ребенка окончательно сформировано, продолжается развитие сосудов и вен, идет активная закладка лимфатических узлов. При этом кровообращение происходит иначе, нежели у взрослого человека. Находясь в утробе, малыш получает питание и кислород вместе с кровью матери; тем же путем происходит вывод углекислого газа. Легкие не работают, кровь в них практически не попадает, поэтому у плода функционирует только большой круг кровообращения. Все это возможно благодаря органам фетальной коммуникации – венозному и артериальному протоку, овальному окну. Такое кровообращение сохраняется у ребенка вплоть до его рождения.

В начале третьего месяца у ребенка продолжается развитие внутренних органов, с каждым днем все совершеннее мочевыделительная система, желудочно-кишечный тракт, начинают функционировать почки. Полушария мозга сформированы, продолжается развитие мозжечка. Новая способность ребенка открывать рот приводит к невольному заглатыванию околоплодных вод, что не опасно и даже необходимо для подготовки организма ребенка к жизни вне маминого живота.

Размер плода на сроке беременности в 9 недель достигает 60 мм, в норме КТР (длина от темени до копчика) – 40-50 мм. Если на фото УЗИ врач видит другие показатели, необходим повтор исследования в динамике в течение нескольких недель. Возможно, в силу наследственности плод мал. Однако при сохранении отклонений от нормы рекомендован повышенный контроль за беременностью и назначение дополнительных анализов, чтобы исключить генетические заболевания и другие патологии.

На 9 неделе беременности плод уже способен различать вкусы и запахи, у него появляется тактильная чувствительность, он может подносить руки ко рту и слегка сжимать пальцы. Конечно, если вы будете поглаживать живот, малыш этого не ощутит, поскольку он окружен околоплодными водами. С этого момента хорошо разговаривать с ним, поскольку с 9 недели беременности развивается слух ребенка. Совсем скоро помимо вас он сможет слышать своего отца. К слову, учеными было отмечено: мужские голоса дети внутри утробы различают лучше, чем женские.

Что происходит с мамой

На 9 неделе беременности размер матки в среднем равен 11,8 х 6,2 х 8,9 см. Пока она расположена в области малого таза, но с каждым днем растягивается по мере роста малыша. В связи с этим на всем сроке вынашивания возможно появление тянущих болей внизу живота и в области поясницы. Они не представляют угрозы для вас и вашего малыша, если только не сопровождаются кровянистыми выделениями. В последнем случае необходимо срочно обратиться к врачу.

Особое внимание уделите груди, если у вас фиброзно-кистозная мастопатия. Из-за этого недуга болезненность и отечность молочных желез иногда проявляются более остро, нежели у других будущих мам, возможны выделения из сосков коричневого или зеленоватого цвета. Среди причин болезни – недостаток в женском организме прогестерона. Во время вынашивания малыша выработка этого гормона резко увеличивается, что, по мнению некоторых врачей, может избавить от мастопатии.

Однако гормональный дисбаланс вне беременности часто свидетельствует о наличии у женщины серьезных заболеваний эндокринной системы. Поэтому при отсутствии поддерживающей терапии кистозно-фиброзная мастопатия после рождения ребенка, скорее всего, вернется. Также спровоцировать возобновление болезни может преждевременное прерывание грудного вскармливания, влекущее за собой застой остатков молока и развитие воспаления отдельных долек груди.

Живот на 9 неделе беременности еще почти не заметен. У женщин со слабым брюшным прессом, а также при индивидуальных физиологических особенностях и во время вынашивания двух и более детей уже сейчас возможно легкое округление форм. У спортивных женщин фигура остается подтянутой длительное время, и даже в середине срока беременности окружающим сложно догадаться об их «интересном положении».

В это время у женщины обмен веществ меняется, подстраиваясь под нужды растущего организма ребенка, из-за чего вы можете испытывать повышенный голод. Не помешает консультация гинеколога: доктор поможет скорректировать ваше питание, сделав упор на белковой пище, а также пропишет определенные микроэлементы и витамины.

Несмотря на развитие активности у плода, на 9 неделе беременности толчки ребенка не ощутимы. Первые шевеления вы заметите на 4-5 месяце вынашивания. Однако уже сейчас между будущей мамой и малышом установлена крепкая связь. Все, что переживаете вы, чувствует и ребенок. Поэтому важно избегать стрессов и как можно чаще получать позитивные эмоции, к примеру, от просмотра комедийного фильма или посещения картинной галереи, приятного шопинга и посиделок с подругами.

Некоторые женщины в это время увлекаются вязанием вещей для малыша. Рукоделие великолепно успокаивает и позволяет подготовить первый детский гардероб. Прекрасно, если вы начнете рисовать или лепить из глины, как можно чаще любуйтесь природой, наблюдайте за птицами в парке или за аквариумными рыбками.

Отлично улучшает настроение и самочувствие контакт с домашними животными (при условии отсутствия аллергии). Однако, если у вас есть кот, воздержитесь от уборки кошачьего лотка, чтобы исключить риск заражения токсоплазмозом, который передается человеку именно от этих питомцев.

При отсутствии противопоказаний (угроза отслойки плаценты или выкидыши в прошлом) запишитесь на йогу для беременных. Она включает в себя не только упражнения, но и дыхательную гимнастику, способствуя улучшению общего самочувствия и настроения, нормализации пищеварения, снятию головной боли, восстановлению сна. Вы можете заниматься дома медитацией или попросту устраивать расслабляющие минутки под красивые мелодичные звуки.

Ковид у беременных грозит осложнениями и в 20 раз повышает риск смерти

• Николай Воронин
• Корреспондент по вопросам науки

29 апреля 2021

Автор фото, Reuters

Международное исследование, организованное учеными Оксфордского университета и проводимое в 18 странах мира, включая Россию, показало, что Covid-19 при беременности связан со значительно более высоким риском тяжелых осложнений у матери и ребенка, чем считалось ранее.

В одном их крупнейших на сегодняшний день исследовании, посвященном изучению исходов Covid-19 при беременности, были представлены данные о более чем 2100 беременных из 18 стран мира, включая Россию. Беременные с Covid-19 значительно хуже переносят как саму беременность, так и коронавирусную инфекцию. Взаимно осложняя друг друга, они на порядок повышают риск материнской смертности.

Сами авторы работы, впрочем, призывают по этому поводу не паниковать, не делать далеко идущих выводов и не принимать поспешных решений. Например, не откладывать запланированную беременность, и уж тем более не прерывать уже начавшуюся.

«Я хотел бы отдельно подчеркнуть: беременность на фоне пандемии — еще не повод для паники, — заверил Би-би-си ведущий автор исследования, профессор Арис Папагеоргиу, возглавляющий в Оксфордском университете научное направление в Институте здоровья матери и ребенка. — У подавляющего большинства женщин беременность окончится нормальными, здоровыми родами — вне зависимости от того, были они инфицированы коронавирусом или нет».

Тем не менее, отмечает профессор Папагеоргиу, при заражении беременной женщины Covid-19 риск тяжелого течения инфекции действительно возрастает. Не в последнюю очередь потому, что во время беременности в организме будущей матери происходят физиологические изменения, подавляющие иммунный ответ — чтобы предотвратить отторжение плода, который «всё же наполовину чужеродный имплант».

Во второй половине беременности, когда размеры плода увеличиваются, возрастает давление матки на диафрагму, из-за чего дыхание матери становится более поверхностным. Риск нехватки кислорода резко возрастает, если на этот естественный процесс накладывается еще и вирусное поражение легких.

Индивидуальный контроль

Результаты исследования, начавшегося в марте прошлого года, значительно отличаются от представлений ученых годичной и даже полугодичной давности.

Поначалу эксперты ВОЗ считали, что новый коронавирус не представляет особой опасности для беременных — «в отличие от свиного гриппа», ставшего причиной пандемии 2009 года. Однако вывод этот был сделан, когда число подтвержденных случаев Covid-19 едва перевалило за 50 тысяч, почти все — в материковом Китае.

К лету, когда вспышка нового заболевания превратилась в полномасштабную пандемию, счет инфицированных ковидом беременных пошел на десятки тысяч. Тогда-то и стало понятно, что пациентки, ожидающие ребенка, попадают в реанимацию по меньшей мере в полтора раза чаще, чем женщины того же возраста, не находящиеся в положении. Оказалось, что к аппарату ИВЛ будущих матерей приходится подключать и того чаще.

Автор фото, Reuters

Однако и эти данные были довольно ненадежны: лишь о каждой четвертой коронавирусной пациентке детородного возраста врачам было известно, беременна она или нет.

Новое же исследование, по единодушному мнению экспертов, выполнено при соблюдении высочайших научных стандартов — так что и выводы его выглядят более убедительно и заслуживают куда большего доверия.

Во-первых, каждую его участницу ученые наблюдали на протяжении всего срока: от постановки диагноза — до самых родов и какое-то время после них. Во-вторых, каждой из таких пациенток фактически подбирали индивидуальную контрольную группу для сравнения — двух беременных женщин, максимально похожих на нее по возрасту и состоянию здоровья, но без коронавирусного диагноза.

При этом нужно отметить, что тяжелая форма Covid-19 развивалась далеко не у всех инфицированных беременных. В России, например, почти две трети участниц исследования перенесли коронавирус в легкой или бессимптомной форме.

Вакцина для беременных

Тем не менее в целом разница между группами оказалась существенной. У пациенток с Covid-19 беременность протекала тяжелее, значительно чаще возникали осложнения, угрожающие не только здоровью, но и жизни матери и ребенка. Серьезные вторичные инфекции на фоне Covid-19 развивались в три раза чаще, а в реанимацию беременные пациентки с коронавирусом попадали чаще в целых пять раз.

Если в контрольной группе беременность закончилась смертью матери лишь в одном случае из 1424, то в группе с Covid-19 скончались 11 из 706 пациенток — то есть риск материнской смертности там был выше в 22 раза.

Впрочем, соавтор «российской» части исследования, акушер-гинеколог Алексей Холин, отмечает, что летальные исходы случались в основном в регионах, где из-за нехватки ресурсов пациенткам значительно сложнее получить необходимую медицинскую помощь.

Автор фото, PA Media

Кроме того, у женщин с Covid-19 беременность чаще заканчивалась преждевременными родами, вследствие чего у новорожденных чаще наблюдались разного рода осложнения — такие как, как недоразвитость легких, кровоизлияния в головной мозг, нарушение зрения. 13% новорожденных оказались заражены Covid-19 — скорее всего, унаследовав инфекцию от матери.

При этом ученые выяснили, что через материнское молоко вирус ребенку не передается — зато передаются защитные антитела. Правда, обеспечить безопасное расстояние при кормлении грудью невозможно, но риск передачи инфекции между матерью и ребенком можно свести практически к нулю, если сцеживать молоко и кормить детей «дистанционно».

Авторы исследования подчеркивают: самый надежный способ защитить будущих матерей от вируса — вакцинация, несмотря на то что беременность входит в число противопоказаний и официально ожидающим ребенка делать прививку не рекомендуется.

Хотя беременных и не набирали в число волонтеров для испытания вакцин против Covid-19, у ученых набралось уже достаточно данных, чтобы утверждать, что прививка не несет опасности ни для матери, ни для ребенка, уверяет профессор Арис Папагеоргиу. «На наш взгляд, все беременные должны иметь возможность сделать прививку от коронавируса», — заключает эксперт.

Коронавирус и беременность: каковы риски для будущих мам?

9 мая 2020

Автор фото, Getty Images

Во многих странах, включая Россию, беременным женщинам рекомендован строгий режим самоизоляции, чтобы уменьшить шансы заражения коронавирусом. Но что известно о влиянии вируса на развитие ребенка в утробе матери?

Как Covid-19 влияет на беременных женщин?

Медики еще мало знают о том, как именно вирус влияет на развитие плода. Однако в случае заражения коронавирусом беременные женщины не проявляют более тяжелых симптомов по сравнению с другими здоровыми взрослыми.

«Если бы уровень риска был очень большим, мы бы уже об этом знали,» — говорит Кристоф Лиз, профессор акушерства и гинекологии из Имперского колледжа Лондона.

Как и большинство других людей, при заражении вирусом беременные женщины обычно испытывают легкие или среднетяжелые симптомы заболевания: кашель, повышенную температуру, одышку, головную боль и потерю обоняния. Большинство женщин выздоравливают через несколько дней.

В крайне редких случаях у беременных женщин бывают тяжелые симптомы. Те, у кого есть проблемы с сердцем, астма, диабет, болезни почек или печени, — в особой группе риска, им рекомендовано оставаться дома и по возможности избегать любых социальных контактов.

Некоторые вирусы для беременных довольно опасны, однако нет доказательств, что Covid-19 относится к этой категории.

Британские ученые еще собирают информацию и изучают эту проблему с помощью беременных женщин, которые согласились поучаствовать в исследовании.

Каков риск преждевременных родов?

В последнее время появлялись сообщения о женщинах с тяжелой формой заболевания вирусом, которые рожали детей недоношенными. Однако точные причины преждевременных родов пока неизвестны.

Автор фото, Getty Images

«В числе причин, которые указывались, было развитие дистресс-синдрома [то есть синдрома дыхательного расстройства] у плода, или роды ускоряли, чтобы обеспечить более эффективное лечение при низком уровне кислорода у женщины», — объясняет доктор Эд Муллинс из больницы Королевы Шарлотты и Челси.

Во время беременности растущий плод начинает давить на легкие и сердце женщины, при этом затрудняя циркуляцию крови. В случае, если будущая мать тяжело болеет Covid-19, это может ухудшить ее состояние и затруднить дыхание. В таких случаях врачи будут очень внимательно следить за женщиной в больнице.

«Серьезные заболевания, вызывающие повышенную температуру, иногда связаны с преждевременными схватками и родами,» — рассказала профессор Оксфордского университета Мариан Найт.

Она добавила, что в большинстве случаев с больными коронавирусом врачам приходилось прибегать к кесареву сечению, чтобы помочь женщине дышать, а не потому, что у нее начинались схватки раньше срока.

Доказательств, что заболевание приводит к повышенному риску выкидыша, нет.

Возможна ли передача вируса от матери к плоду?

Это возможно. Мы знаем о нескольких случаях заражения ребенка коронавирусом от матери, но все младенцы выздоровели и были выписаны из больницы. Китайское исследование обнаружило три таких случая из 33 беременных женщин с Covid-19.

Определить, где именно произошло заражение ребенка: в матке, во время родов или в первые моменты после рождения, очень сложно.

Британский Королевский колледж акушеров и гинекологов заявил, что свидетельств, о негативном влиянии вируса на развитие ребенка нет.

Что делать, если я беременна и подозреваю, что у меня коронавирус?

Местные власти также выпускают собственные советы, например Московский департамент здравоохранения просит будущих мам соблюдать режим самоизоляции и отложить плановые посещения врача, чтобы уберечь себя и ребенка.

Московский акушер-гинеколог Юлия Кубитская объяснила Би-би-си, что беременным женщинам все равно придется ходить на некоторые плановые обследования, однако врачи по возможности пытаются минимизировать количество посещений.

Если у вас есть симптомы, характерные для гриппа, не выходите из дома и обратитесь к врачу. В том случае, если у вас назначено плановое посещение врача, сообщите ему о своих симптомах и перенесите визит на более поздний срок.

В случае подтверждения диагноза Covid-19 — при легкой форме заболевания — беременные могут получать лечение в домашних условиях под контролем терапевта. При среднетяжелых и тяжелых формах заболевания требуется госпитализация. В таком случае минздрав России рекомендует размещать беременную женщину в изолированной палате.

Большинство женщин при заболевании Covid-19 испытывает легкие симптомы, которые проходят через несколько дней.

Но если ваше самочувствие ухудшилось, вызовите скорую медицинскую помощь. Если вы находитесь в Москве, вас, скорее всего, отвезут в Центр акушерства и гинекологии им. академика Кулакова, где один из корпусов был переоборудован в отделение для приема беременных женщин с коронавирусом.

Могу ли я работать во время беременности?

Если вы беременны и можете работать из дома, продолжайте.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В России врачи рекомендуют беременным женщинам не ходить на работу и самоизолироваться

Если вы беременны, и тем более, при наличии таких хронических заболеваний, как астма, сахарный диабет, болезни почек или печени и других, вам следует избегать социальных контактов и не выходить из дома.

Попросите родственников, друзей или социальные службы покупать вам еду и другие предметы первой необходимости.

УЗИ на первом месяце беременности в медицинском центре «Медицентр»

Ультразвуковое исследование (УЗИ) – современный метод обследования, который позволяет «увидеть» внутренние органы человеческого организма. Основа этого метода – различная частота ультразвуковых волн, которые проходят через ткани с различной плотностью. Приёмное устройство УЗИ-аппарата преобразует волны в картинку на экране. Это исследование полностью безопасно, поэтому его можно применять при беременности на самых ранних сроках.

Подтвердить факт беременности можно разными методами, однако не все из них дают 100% результат. Первые подозрения женщина обычно начинает испытывать, когда менструация не начинается в положенный срок. Однако не всегда задержка – точный симптом беременности.

Следующим шагом обычно являются методы, основанные на определении уровня ХГЧ (хорионического гормона человека) в моче или крови. Уровень этого гормона начинает повышаться, когда эмбрион имплантируется в стенку матки. Очень популярны бытовые тесты, определяющие уровень ХГЧ в моче: они доступны, просты в использовании и обладают достаточной точностью. Тем не менее, иногда они дают ложноотрицательные результаты. Ещё более точен анализ крови на ХГЧ. Однако, точно подтвердить беременность можно только с помощью УЗИ – при некоторых заболеваниях уровень ХГЧ повышается и у небеременных женщин, и даже у мужчин.

УЗИ на первой неделе беременности

Первая акушерская неделя беременности считается от даты начала последней менструации. Фактически, беременности в этот момент ещё нет, и даже овуляция ещё не произошла. Казалось бы, почему это первая неделя? Оказывается, гинекологи применяют такой способ расчётов, потому что точную дату зачатия определить сложно. Из-за того, что на первой неделе нет ещё даже оплодотворённой яйцеклетки, УЗИ не покажет беременность.

УЗИ на второй неделе беременности

В конце второй акушерской недели беременности (или в начале третьей) при стандартном цикле обычно происходит овуляция и может произойти оплодотворение. Однако для УЗИ это слишком ранний срок – никаких видимых изменений репродуктивных органов пока не наблюдается.

УЗИ на третьей неделе беременности

На третьей акушерской неделе беременности при стандартном цикле обычно происходит имплантация эмбриона, то есть прикрепление его к стенке матки. Приблизительно через неделю можно будет разглядеть плодное яйцо и утолщение слизистой в месте его имплантации. На третьей неделе УЗИ неинформативно.

УЗИ на четвертой неделе беременности

Для подтверждения беременности УЗИ можно делать в конце первого месяца – на 4 неделе – обычно этому сроку соответствует небольшая задержка менструации. В это время врач уже обычно может разглядеть небольшое плодное яйцо, прикрепившееся к стенке матки, и определить срок беременности. Эмбрион при этом обычно ещё не виден.

Кроме подтверждения факта беременности, УЗИ-исследование позволяет на ранних сроках выявить наличие патологий и других особенностей. Так, с помощью УЗИ на первом месяце можно исключить внематочную беременность, пузырный занос, угрозу выкидыша. 

УЗИ на ранних сроках также позволяет увидеть многоплодную беременность. Вынашивание двойни или даже тройни – особая задача, как для врача, так и для будущей мамы.

Как делают УЗИ на первом месяце беременности?

УЗИ беременным женщинам делают двумя способами: трансвагинальным (с помощью влагалищного датчика) и трансабдоминальным (через брюшную стенку). Первый способ более точен и позволяет раньше определить, беременна ли женщина. Поэтому при УЗИ на первом месяце беременности используют именно его.

При проведении ультразвукового исследования на ранних сроках используется специальный датчик: он представляет собой пластиковый стержень диаметром 3 см, а длиной – около 12. На датчик надевается презерватив для исследований, на его поверхность наносится гель. Затем датчик вводится во влагалище на несколько сантиметров. Эта процедура не вызывает неприятных ощущений, проводится быстро и аккуратно. Уже через несколько минут врач зафиксирует на экране все необходимые данные, и исследование закончится.

Специальной подготовки для трансвагинального УЗИ на ранних сроках беременности не нужно, только в случае повышенного газообразования врач может назначить препараты от метеоризма.

Таким образом, УЗИ на первом месяце поможет точно определить, ожидаете ли вы малыша (а может, и не одного), точно определить срок, а также исключить внематочную беременность и другие патологические состояния. Этот безопасный и современный метод исследования, обладающий высокой информативностью, может применяться, начиная с 4-5 недели (или через несколько дней после задержки менструации).

---

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Медицентр Юго-Запад
Пр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район

• Автово
• Проспект Ветеранов
• Ленинский проспект

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

5 месяцев беременности: симптомы и развитие плода

Хотя тело каждой будущей мамы меняется по-разному на протяжении всей беременности, живот вашего ребенка может быть хорошо виден к тому времени, когда вы достигнете пятого месяца беременности. В этом месяце вы, вероятно, будете приспосабливаться к физическим изменениям, которые связаны с растущей неровностью и изменением вашего центра тяжести. Читайте дальше, чтобы узнать об общих симптомах беременности в пять месяцев, о том, что происходит на УЗИ в середине беременности, о том, как развивается ваш ребенок, и многом другом!

Общие симптомы беременности на 5-м месяце беременности

Надеемся, что вы все еще наслаждаетесь зарядом энергии, которым славится второй триместр.Также возможно, что вы испытываете неприятные симптомы на пятом месяце беременности. К ним могут относиться:

• Опухшие стопы. Увеличение веса во время беременности, задержка жидкости и выработка гормона беременности релаксина могут вызывать этот симптом. Релаксин расслабляет мышцы вашего тела при подготовке к родам, а также расслабляет суставы в ногах, заставляя ноги расширяться. Прохладная ванна для ног поможет снять отек. Также может помочь приподнятие ног.

• Боль в пояснице. На пятом месяце беременности ваша осанка может начать меняться, поскольку вы приспосабливаетесь к растущему животу. По мере роста шишки смещается ваш центр тяжести. Это может вызвать некоторую нагрузку на нижнюю часть спины, так как вашим мышцам приходится работать очень усердно, чтобы выдержать этот лишний вес и вашу изменяющуюся форму тела. Попробуйте упражнения, которые укрепляют мышцы спины, и убедитесь, что вы сидите на стульях с хорошей опорой для спины или подпираете подушку за собой. Если боль в спине доставляет слишком много дискомфорта, обратитесь за помощью к врачу.

• Головокружение. По мере роста вашего малыша кровообращение может меняться, что приводит к уменьшению притока крови к голове. Это может вызвать ощущение дурноты, когда вы встаете или внезапно меняете позу. Будьте осторожны, принимайте меры медленно и не вставайте на ноги, когда у вас кружится голова.

• Заложенность носа. Заложенный нос? Носовое кровотечение? А может насморк? Эти проблемы могут быть вызваны гормоном беременности, который может высушивать слизистые оболочки носовых ходов.Солевые капли могут помочь уменьшить заложенность носа, и использование увлажнителя воздуха в спальне на ночь также может помочь.

• «Беременность мозга». Если вы все время теряете ключи или не можете вспомнить пароль телефона, не волнуйтесь — такая забывчивость, как известно, случается во время беременности. Хотя это не официальное заболевание, оно довольно распространено. Многие медицинские работники связывают эту рассеянность с гормональными изменениями, стрессом или недостатком сна.Если вы боитесь забыть что-то важное, попробуйте составлять списки или использовать приложения для планирования.

• Нарушение сна. Чем больше неровность, тем сложнее найти удобное положение для сна. Попробуйте лечь на бок с подушкой между коленями и подушкой под животом для дополнительной поддержки. Регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание или пренатальная йога, и принятие теплой успокаивающей ванны перед сном могут помочь вам лучше выспаться.

• Сокращения Брэкстона-Хикса. Возможно, вы начнете испытывать эти «тренировочные» сокращения в этом месяце. Они могут ощущаться как легкое сжатие или более болезненные спазмы в животе. Вы с большей вероятностью почувствуете их днем, после тренировки или секса. Иногда вы можете не знать, что вы испытываете, это Брэкстон-Хикс или настоящие схватки. Обычно Брэкстон-Хикс уходит, если вы двигаетесь или меняете позу, но если вы вообще не уверены в своих ощущениях, обратитесь к своему врачу.

Как ваш ребенок развивается в этом месяце?

Ваш малыш может стать немного более активным в этом месяце, и его удары ногами и сальто наконец станут заметными. Ваш ребенок начинает спать и просыпаться через определенные промежутки времени, и его даже могут разбудить посторонние звуки, поэтому не удивляйтесь, если вы почувствуете реакцию на громкий звук.

В этом месяце кожа вашего малыша начинает выделять как верникс, так и лануго. Верникс — это гладкое жирное покрытие, которое защищает кожу в амниотическом мешке и полностью покрывает ее тело, когда она родится.Лануго — это мягкие тонкие волосы, которые помогают удерживать верникс на коже. Большая часть этого лануго исчезает до рождения, но некоторые дети рождаются с небольшими пятнами на различных частях тела. К концу этого месяца ваш малыш может начать сосать палец, так как сосательный рефлекс начинает срабатывать при подготовке к кормлению после рождения.

Насколько велик ваш ребенок на пятом месяце беременности?

Примерно в этом месяце ваш ребенок вырастает от примерно 5 дюймов в длину и веса примерно 5 унций до примерно 10 дюймов в длину и веса примерно 1 фунт.

Все это означает, что на пятом месяце беременности ваш ребенок по размеру похож на болгарский перец или банан. Вы оба прошли долгий путь за пять месяцев!

Как выглядит плод в 5 месяцев?

Посмотрите эти иллюстрации, чтобы увидеть, как может выглядеть ваш ребенок на пятом месяце беременности:

Пройти УЗИ на 5-м месяце беременности

Большинство будущих мам проходят хотя бы одно УЗИ во время беременности, и это обычно возникает на пятом месяце беременности, примерно на сроке от 18 до 20 недель.

При стандартном УЗИ в середине беременности ваш лечащий врач:

• Оценивает гестационный возраст вашего ребенка

• Оценивает вес вашего ребенка

• Проверяет, нормально ли развивается ваш ребенок, в том числе сердце и голова вашего ребенка , и позвоночник формируется должным образом

• Проверяет такие состояния, как предлежание плаценты (которое является редким заболеванием, при котором плацента располагается низко в матке и частично или полностью покрывает шейку матки) или приросшая плацента (очень редкое состояние, при котором плацента врастает слишком глубоко в стенку матки и не может легко отделиться после рождения ребенка).

• Проверяет положение, движения и частоту сердечных сокращений вашего ребенка

• Проверяет количество околоплодных вод вокруг вашего ребенка в матке

• Проверяет, есть ли у вас кратные.

Хотя ультразвуковое исследование — это медицинский инструмент, ваш лечащий врач может сказать вам, будет ли у вас мальчик или девочка, если вы хотите это выяснить.

Ваш лечащий врач сможет сообщить вам, нужно ли назначать какие-либо другие УЗИ во время беременности.Иногда требуется дополнительное ультразвуковое исследование для проверки конкретного состояния или как часть медицинского обследования.

Поговорите со своим врачом, если вам интересно получить более подробное ультразвуковое исследование 3D или 4D.

5 месяцев беременности: изменения в вашем теле

В какой-то момент в течение этого месяца вы можете впервые почувствовать движение вашего малыша. Это называется ускорением, и некоторые будущие мамы обнаруживают эти ощущения примерно на 18 неделе беременности.

Если это не ваш первый ребенок, вы можете начать ощущать эти движения раньше, чем со своим первым ребенком, потому что вы более знакомы с этим ощущением.Если вы еще не почувствовали этих первых волнений, наберитесь терпения. Может пройти несколько недель, прежде чем пинки вашего малыша станут заметны. Если вы чувствуете эти трепетания, ваш лечащий врач может вскоре порекомендовать вам начать ежедневный «подсчет ударов». Загрузите наш трекер движений плода и поговорите со своим врачом о том, когда и как считать эти маленькие удары ногами. Во время дородовых осмотров, начиная с пятого месяца беременности (если не раньше), ваш лечащий врач может начать проверять размер вашего живота, измеряя высоту вашего дна.Высота дна матки измеряется в сантиметрах от лобковой кости до верхушки матки. Интересно, что высота вашего дна тела обычно точно соответствует количеству недель вашей беременности. Таким образом, если вы на 18 неделе беременности, ваш рост дна матки, вероятно, будет около 18 сантиметров.

Как далеко вы достигли 5-го месяца беременности?

Этот месяц точно совпадает со вторым триместром, но вам может быть интересно, на какой неделе вы находитесь на пятом месяце беременности? Есть несколько разных способов сгруппировать недели беременности в месяцы, поэтому пятый месяц может варьироваться от 17 или 18 недели до 20, 21 или 22 недели.

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

• Как вы можете реагировать на нежелательные комментарии о своей беременности или своем теле?

  Хорошая стратегия — сказать что-то вроде «Спасибо — полезно знать», а затем оставить все как есть. Хотя комментарии или вопросы от друзей и незнакомцев обычно имеют благие намерения, подробности вашей беременности находятся между вами и вашим лечащим врачом и теми, с кем вы хотите поделиться подробностями.

• Когда можно узнать пол своего ребенка?

  Вы можете пройти ультразвуковое обследование во время следующего дородового осмотра, и тогда вы сможете узнать пол своего малыша, если захотите.А пока получайте удовольствие от нашей викторины «Угадай пол своего ребенка».

• Как найти педиатра для новорожденного?

  Спросите совета у других родителей или поищите тех, кто доступен в вашей страховой сети. Ваш лечащий врач также может посоветовать и помочь вам найти хорошего педиатра для вашего ребенка.

Контрольный список для пяти месяцев беременности

• Спросите своего лечащего врача, есть ли у вас какие-либо факторы риска гестационного диабета и подходит ли вам скрининговый тест на глюкозу.

• Узнайте у своего поставщика медицинских услуг, есть ли у вас какие-либо факторы риска для расстройства высокого кровяного давления, называемого преэклампсией, и узнайте, какие шаги вы можете предпринять, чтобы снизить риски, связанные с этим заболеванием.

• Сделайте прививку от гриппа, если вы еще этого не сделали. Укол можно безопасно делать в любое время во время беременности.

• Запишитесь на осмотр стоматолога, если вы не проходили его с начала беременности.

• Загрузите наши карточки Bump to Baby: Pregnancy Milestone, которые помогут запечатлеть ваш путь к беременности в картинках.

• При необходимости начните покупать одежду для беременных и бюстгальтеры.

• Планируйте детский месяц! Если вы готовы к этому, сейчас отличное время для путешествий. Просто сначала посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

• Подумайте, хотите ли вы составить план родов для ваших родов. Вы можете загрузить наше Руководство по плану родов и поговорить со своим врачом о том, что в него включить.

• Если вы полны энергии, воспользуйтесь этим временем, чтобы спроектировать и подготовить детскую для вашего ребенка.Если вам нужно вдохновение, эта викторина — это то, что вам нужно: расскажите нам о своем стиле, и мы поможем вам украсить вашу детскую комнату.

• Запишитесь на дородовые занятия. В вашем районе могут быть курсы по родам, грудному вскармливанию или воспитанию детей; Начните с того, что спросите совета у вашего лечащего врача и других родителей. Имейте в виду, что вам может потребоваться зарегистрироваться как можно скорее, чтобы получить место в предпочитаемом вами классе.

• Чтобы узнать, что будет в последние месяцы беременности, загрузите наше руководство по третьему триместру.

• Подпишитесь на еще больше еженедельных советов по беременности здесь:

_{Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как американские Академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

20 недель беременности живот, УЗИ, движения ребенка и многое другое

На полпути!

Теперь, когда вы находитесь в середине вашей беременности (20 недель спустя, осталось еще 20!), Этот маленький сладкий картофель, который вы несете, становится все более реальностью, поскольку вы чувствуете его движения и вызываете улыбки у прохожих, которые увидеть шишку вашего ребенка.

Насколько велики 20-недельные шишки?

Ваш 20-недельный беременный живот

Теперь, когда вы находитесь в середине беременности, ваш 20-недельный беременный живот, вероятно, действительно принимает форму очаровательной детской шишки.

У вас, скорее всего, хороший аппетит, и, скорее всего, вы набрались достаточно энергии, чтобы люди знали, что вы беременны, и вы можете носить эту милую одежду для беременных, чтобы подчеркнуть свою шишку. Кроме того, примерно сейчас вы можете почувствовать, как ребенок пинает ногу, так что все становится более реальным!

Но есть еще много нормальных значений, когда речь идет о размере шишки у ребенка, даже в 20 недель. Так что не беспокойтесь, если ваша шишка больше или меньше, чем шишка по соседству. Просто помните, что другие факторы, такие как ваш размер и форма, будь то ваша дебютная беременность или у вас уже есть одна или несколько за плечами, и даже генетика может определять, как будет выглядеть ваш живот на 20-й неделе беременности и как вы вынашиваете. .

Как всегда, посоветуйтесь со своим врачом, если вы действительно беспокоитесь, но старайтесь не уделять слишком много внимания. Все шишки красивые и нормальные, большие или маленькие.

Рост волос и ногтей

Вы также могли заметить, что ваши ногти стали сильнее, а волосы растут быстрее, чем обычно, и кажутся гуще и гуще. Вы можете снова поблагодарить гормоны беременности, которые вызывают всплеск кровообращения, доставляющий дополнительные питательные вещества к клеткам волос и ногтей.

Но даже если у вас длинные ногти, они могут стать сухими и ломкими.И хотя вы можете любить свои пышные локоны сейчас, не привязывайтесь слишком сильно: ваш день хороших волос заканчивается родами, когда обычное ежедневное выпадение волос, подавляемое во время беременности (таким образом, более густая грива), возобновляется с того места, где оно было остановлено. а потом еще немного.

Утолите свой растущий аппетит

Вы в зоне голода? С неделями тошноты и отвращения к еде вы можете быть более чем готовы восполнить потерянное время еды — перекусите крекерами, привет, обед из четырех блюд!

Но прежде чем вы углубитесь в этот буфет с неограниченным количеством еды в обеденное время, вот кое-что, что вы, возможно, захотите рассмотреть.Подход к выпасу, который был вашим МО во время еды в те беспокойные месяцы, по-прежнему является лучшим способом прокормить себя и своего ребенка сейчас, когда еда больше не является четырехбуквенным словом.

Это не только помогает предотвратить надоедливые проблемы с животом во втором триместре, такие как изжога и несварение желудка, которые обязательно возникнут во время вашего второго похода в буфет, но также гарантирует, что ребенок получает стабильный запас калорий, когда ему это нужно. это самое.

Фактически, исследования показывают, что мамы, которые едят по крайней мере пять небольших приемов пищи и закусок в день, с большей вероятностью вырастут до срока.Так что давай жратву, когда наступает голод во время беременности, и побольше — просто давай понемногу.

Лучшие 50 идей фотосессии для беременных

Особая благодарность Sequenom за спонсирование этого поста, чтобы мы с Рианнон могли просмотреть сотни фотографий беременных в Интернете! Это было так весело, и я надеюсь, что вы сочтете это полезным. Как всегда, все мнения и орфографические ошибки мои собственные.

50 идей для фотосессии для беременных:

# 1 Давайте сразу перейдем к звезде шоу.Живот. Шишка и ничего, кроме шишки.

Lauren Riggs Photography (Колорадо-Спрингс)

# 2 Вы рано приходите на каждую вечеринку? Если да, как насчет того, чтобы удивить папу?

Samantha Boos Photography (Chippewa Valley)

# 3 Прекрасная в своей простоте

Dave Richards Photography (Manhatten Beach, CA)

# 4 Классический и красивый силуэт

Julie Parker Photography (Ogden, UT)

# 5 В каждом сезоне есть своя красота, так что извлеките выгоду из этого.

Lindy Cordell (Rome, GA)

# 6 Включите имя ребенка и не забудьте дважды проверить правописание!

Фотография Брианны Ноэль (Сан-Франциско / Сакраменто)

# 7 Beautiful.Простой. Классический.

Love Mate Photography (Остерегайтесь, на сайте есть музыка, поэтому отключите звук, если вы сидите в серфинге на работе.) (Сент-Клауд, Флорида)

# 8 Пусть папа любит ребенка — и вас! — просвечивайте через

sophistishe.com (Чикаго)

# 9 Ежедневно сообщайте людям, когда начинать преследовать вас, чтобы узнать, есть ли у вас ребенок (отправьте их на сайт haveyouhadthatbabyyet.com)

Heather Mcginnis Photography (Гринсборо, Северная Каролина) )

# 10 Простой снимок может стать визуально интересным с изменением перспективы

Vicki Lynn Photography (Chandler, AZ)

# 11 Мне всегда было интересно, для чего на самом деле подходят крошечные детские туфли.Теперь я знаю

Lauren Riggs Photography (Colorado Springs)

# 12 Расскажите свою историю. «Все началось с бутылки виски…»

Big Dream Photography (Брисбен, Австралия)

# 13 Сделайте снимок ребенка на фотографии шишки. Мета!

Kelia Joy Photography (Спокан, Вашингтон)

# 14 Папа уехал и не может быть там? Оцените эту идею!

Brooke Ashley Photography (Dallas)

# 15 Сделайте снимок всей семьей!

Tout Petit Pixel (Марсель, Франция)

# 16 Вам понадобится чувство юмора, чтобы добиться успеха на этом родительском концерте

Ange Movius Photography (Lewis Clark Valley)

# 17 Так много фотографий для беременных выглядят мрачный и серьезный.Смех!

Avia Rosen (Лос-Анджелес)

# 18 Не забудьте сделать несколько классических черно-белых снимков

ajbc photography (Port Huron, MI)

# 19 Я нахожу все об этой великолепной

Neva Michelle Photography (Killeen, TX)

# 20 Красиво. Добрая луговая дева!

Allison Corrin Photography (Ленекса, Техас)

# 21 Мне нравится снимать эту маму и дочь. Девчонки хотят просто повеселиться!

Tout Petit Pixel (Марсель, Франция)

# 22 Два в подгузниках — сложная задача, но она также прекрасна для фотосессии для беременных

Vicki Lynn Photography (Chandler, AZ)

# 23 Это похоже на стадо кошки, но вы профессионал

Geneviève Albert Photographe (r) (Rockland)

# 24 Замечательная идея для старших братьев и сестер

Lauren Riggs Photography (Colorado Springs)

# 25 Выйдите прямо перед закатом ради прекрасных золотой свет.Не зря его называют «золотым часом»

Sophie Crew Photography (Сан-Диего)

# 26 Вкусные каламбуры. Используйте экономно!

Julie Parker Photography (Огден, Юта)

# 27 Многие женщины спрашивают: «Но что будет с этой татуировкой, когда вы забеременеете?» Ответ? Этот! И это здорово!

Jessamyn Harris Photography (Сан-Франциско)

№ 28 «Мои домашние животные — мои дети». Но разве это может быть милее?

Love Mate Photography (Внимание: музыка на сайте) (СПб.Cloud, FL)

# 29 Это единственный раз, когда детская будет достаточно чистой для профессиональных фотографий

Allison Corrin Photography (Lenexa, TX)

# 30 Модными идеями легко увлечься, но иногда Все, что вам нужно — это хорошо оформленная фотография.

Немного лака — фотография, iSweet Photography (Бостон)

# 31 Вы будете дорожить фотографиями, которые подчеркнут ваши увлечения. Одним из моих фаворитов во время беременности была я на 36 неделе беременности на роликовых коньках

Lauren Davidson Photography (Scott Depot, WV)

# 32 Жизнь не всегда прекрасна, но фотографии могут быть красивыми.

Studio Betties Pinup and Boudoir (Миннеаполис)

# 33 Ваша фотосессия для беременных может включать двойную задачу — раскрыть пол.

Ashlee Wethington Photography (Centralia, IL)

# 34 То, что не в фокусе, может быть столь же важным, как и то, что

Brooke Ashley Photography (Dallas)

# 35 Candid and fun

Tout Petit Pixel (Марсель, Франция) )

# 36 Чего вы жаждали? Я был бы окружен замороженными бутербродами с арахисовым маслом и желе

Geneviève Albert Photographe (r) (Ottowa)

# 37 Пожарный? Учитель? OBGYN? Включите свою карьеру в съемку.

Alexandria Tyler Photography (Розенберг, Техас)

# 38 Выберите книгу для своих любимых детей.Или почитайте «Голодные игры». Как бы то ни было, это ваша фотосессия для беременных

Life’s a Dance — Photo, Black Little Button (Ошкош, Висконсин)

# 39 До и после: некоторые фотографы предлагают пакетные предложения для этого

100 Layer Cake-let — Photo, Elate Photo (южная Калифорния)

# 40 Я не говорю, что нужно воспроизводить сцены из 50 оттенков, но я говорю, что вы все еще можете быть сексуальными, пока вы беременны

Brooke Ashley Photography (Dallas)

# 41 Вода — это особенно остро, если вы планируете рождение в воде.

Love Mate Photography (St.Cloud, FL)

# 42 Тандемный уход? Только комментарии в Facebook сделают эту фотосессию для беременных стоящей.

Ashlee Wethington Photography (Centralia, IL)

# 43 Ваш ребенок родился рано? Отметьте дату родов или день, когда он вернется домой из больницы, вместо фотографий с беременных (я должен знать, это я и мой 31-недельный ребенок)

MG Photo (Дарем, Северная Каролина)

# 44 Близнецы? Убедитесь, что они получают равные счета. Соперничество между братьями и сестрами начинается рано.

Фотография Хизер Райс (Альтамонте-Спрингс, Флорида)

# 45 Суррогатное материнство? Отличный способ выделить деревню, которую вы создали.

RHM Photography (Вайлдвуд, Нью-Джерси)

# 46 Если вы один из многих родителей, ожидающих потери, это прекрасный способ отпраздновать своего радужного малыша

Эшли Мэйсо Фотография (Орландо, Флорида)

# 47 Кто-то, кого вы любите, проходит это путешествие вместе с вами? Он отлично подходит как для сочувствия, так и для фотографий!

Jenn Moak Photography (Олбани, Нью-Йорк)

# 48 Вы и ваша лучшая подруга беременны? Спой со мной сейчас: «Я буду рядом с тобой…».”

Фотография Паулы Эндрюс (Мельбурн)

# 49 Почитай свои услуги

Weston Neuschafer Photography (Арройо Гранде, Калифорния)

# 50 Усыновление — это особый тип ожидания, так что празднуйте его!

Линзы и лапы (Нэшвилл)

Надеюсь, это даст вам отличные идеи для фотосессии для беременных!

Надеюсь, вы нашли вдохновение в этих прекрасных фотографиях. Есть ли у вас другие, которые, по вашему мнению, еще лучше? Делитесь ссылками в комментариях!

СВЯЗАННЫЕ: 5 СОВЕТОВ ДЛЯ ОТЛИЧНЫХ ФОТОГРАФИЙ МАТЕРИНСТВА

О MaterniT® 21 PLUS:

Лабораторный тест MaterniT® 21 PLUS дает вам высокоточные ответы на важные вопросы беременности.

Уже через девять недель наш тест может определить, есть ли у вас мальчик или девочка, и выявить как общие, так и редкие хромосомные аномалии, которые могут повлиять на здоровье вашего ребенка. Кроме того, тест дает простые для понимания результаты в течение пяти дней после получения образца в лаборатории.

Подробнее: www.Sequenom.com

5 месяцев беременности — симптомы, изменения тела и развитие ребенка

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 21 мая 2020 г.

Поздравляю! Вы достигли пятого месяца беременности и уже на полпути! Ваш ребенок быстро развивается, и вы должны с нетерпением ждать его появления.Ваше тело будет претерпевать несколько изменений, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Узнайте, что будет на пятом месяце беременности.

Пять месяцев беременности — Симптомы

На пятом месяце беременности вы заметите следующие изменения и симптомы в своем теле:

Изжога — нежелательный симптом беременности, но сохраняется на протяжении всей беременности. По мере того, как ребенок растет и развивается, он может начать оказывать давление на внутренние органы, заставляя содержимое возвращаться в пищевод.Кроме того, мышцы, разделяющие пищевод и желудок, имеют тенденцию расслабляться, позволяя желудочной кислоте проникать в пищевод, вызывая изжогу.

Колебания гормонов беременности могут привести к увеличению выработки меланина, вызывая потемнение кожи в различных местах у многих беременных женщин. Кожа обычно темнеет в области лба, щек и носа в виде маски. Такое состояние в просторечии называется маской беременности.

У большинства беременных наблюдается повышение аппетита на пятом месяце.У вас также может развиться тяга к еде и отвращение к определенным продуктам.

У некоторых женщин во время беременности развивается гестационная гипертензия, что приводит к повышению артериального давления. Однако проблема повышенного артериального давления может возникнуть в любое время после третьего месяца беременности.

Некоторые женщины испытывают учащенное сердцебиение из-за учащенного пульса и сердечного ритма.

У некоторых беременных женщин гингивит (опухшие, болезненные десны) развивается из-за более высокого уровня эстрогена, что приводит к кровоточивости десен.

Опорожнение кишечника затрудняется из-за повышенного уровня прогестерона. Это вызывает запор.

Гормональные изменения могут отрицательно повлиять на резкость зрения.

Вы, вероятно, заметите выступающие вены под поверхностью кожи.

Растяжение кожи вызывает появление растяжек.

Соски могут потемнеть, а железы Монтгомери тоже могут увеличиться.

• Изменение центра тяжести

Изменение центра тяжести может повлиять на ваше равновесие при ходьбе.

Поскольку матка оказывает давление на диафрагму, у вас может возникнуть затруднение дыхания.

Гормональные изменения также могут вызывать головные боли.

По мере того, как ребенок растет, он оказывает давление на мочевой пузырь, что может вызвать частые позывы к мочеиспусканию.

Гормональные колебания вызывают перепады настроения и тягу к еде.

Проблемы на пятом месяце беременности

Некоторые женщины испытывают дискомфорт на пятом месяце беременности. Может принимать форму:

Развитие ребенка на 5-м месяце беременности

На этом этапе рост ребенка происходит быстро.Длина макушки до зада (CRL) вашего ребенка будет 13–25,6 см, а он будет весить от 140 до 300 граммов. Ниже приведены вехи развития, которые ваш ребенок пройдет на пятом месяце беременности.

• Кожа вашего ребенка покрывается толстым кремообразным защитным покрытием, которое называется верникс. Это помогает защитить нежную кожу ребенка от околоплодных вод.
• Мышцы и кости вашего ребенка станут более плотными, а его руки, ноги, пальцы рук и ног станут четкими.
• Его брови, веки, ресницы, волосы, уши и ногти начнут формироваться.
• Теперь ваш ребенок может потянуться, немного приоткрыть глаза, зевать, сосать большой палец, пинать его и двигаться.
• Он также сможет крутиться и поворачиваться.
• Теперь ваш ребенок сможет выражать мимику.
• Его расписание состоит из сна и бодрствования.
• За это время у вашего ребенка образуются отпечатки пальцев.
• На этой стадии у него также развиваются гениталии.
• Ваш ребенок начинает слышать звуки. Поэтому посторонние шумы могут ему мешать.

• Его мозг будет развиваться дальше.
• К 18 ^-й неделе иммунная система вашего малыша также разовьется.
• К 20 ^-й неделе нервная система начинает функционировать. Эндокринные железы и селезенка начнут выполнять свои роли.
• Ваш ребенок может принять положение вниз головой.
• Он разовьет чувствительность к свету.

Ультразвуковое сканирование на пятом месяце беременности

Ваш врач может предложить сканирование в середине беременности, чтобы проверить самочувствие вашего ребенка и узнать, как протекает ваша беременность. Это комплексное сканирование также называется сканированием аномалий, потому что одной из целей сканирования является поиск структурных аномалий у плода. Врач может помочь вам увидеть на снимке лицо, конечности, основные органы вашего ребенка, а также его сердце.

В случае, если ультразвуковое исследование выявляет отклонения от нормы, ваш врач может порекомендовать дополнительное сканирование, чтобы установить осложнение и вероятный курс лечения.

, что можно и чего нельзя делать в пятый месяц

Чтобы уменьшить дискомфорт и избежать осложнений при беременности, соблюдайте следующие правила:

Dos

1. Увеличьте потребление витамина С

Включите такие продукты, как брокколи, апельсины и помидоры, в свой рацион при 5-месячной беременности для получения витамина С.

2. Принимайте натуральные добавки

Употребление сухих фруктов, таких как финики, миндаль, фисташки и грецкие орехи, может оказаться полезным во время беременности.

3. Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки

Включите клетчатку в свой рацион для борьбы с запорами и геморроем.

4. Сядьте в хорошей позе

С растущим животом важно поддерживать правильную осанку сидя и стоя. Хорошая осанка может помочь облегчить боли, возникающие во время беременности.

5. Подставка под охлаждающий душ

Чтобы избавиться от высыпаний на груди, подмышках или в области паха, примите душ с прохладной водой.

6. Не сидите / не стойте в течение долгого времени

Чтобы улучшить кровообращение и избежать спазмов и болей, не сидите и не стойте надолго. Вставайте и двигайтесь через равные промежутки времени.

7. Отдых

Достаточный отдых и хороший сон во время беременности необходимы для снижения стресса и усталости, связанных с беременностью. Если вы не можете спать долгие часы, вздремните.

8. Примите удобную позу для сна

Расширяющийся живот делает некоторые положения для сна неудобными.Попробуйте спать на левом боку. Подушка для беременных между ног может обеспечить комфорт.

9. Носите удобную обувь

Носите балетки и избегайте каблуков любой ценой. Вы обнаружите, что теперь размер вашей обуви может быть немного больше. Но беспокоиться не о чем, это из-за отека. Будьте уверены, ваш размер обуви вернется в норму после родов.

Нельзя

1. Избегайте нездоровой пищи

Держитесь подальше от нездоровой пищи во время беременности; это может вызвать гастрит и тошноту.Также ограничьте потребление жареной пищи и сладостей.

2. Не задерживайся в моче

Во время беременности вы подвержены большему риску развития инфекции мочевыводящих путей. Итак, если у вас есть позывы к частому мочеиспусканию, не откладывайте его, иначе это может привести к инфекциям.

3. Избегайте резких и резких движений

Резкий подъем с кровати или сидячее положение вызывает головокружение и обморок, поэтому вставайте медленно и не торопитесь, чтобы пройтись по дому.

Предупреждающие знаки

Если вы заметили какой-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

• Вагинальное кровотечение
• Температура выше 100,4 градусов
• Живот / тазовая боль / сильные спазмы
• Болезненное мочеиспускание
• Моча темного цвета
• Рвота, которая длится более 24 часов или усиливается
• Обильные выделения из влагалища или с неприятным запахом

Советы для будущих пап

Попросите супруга:

• Помогу по хозяйству.
• Создайте в доме приятную атмосферу.
• Сопровождают на УЗИ.
• Проведите с вами время с пользой.
• Отправляйтесь по магазинам за предметами первой необходимости для матери.
• Сделайте массаж стопы и шеи.

Ведите активный образ жизни во время беременности. Слушайте успокаивающую музыку, ходите на короткие прогулки, изучайте медитацию и йогу, будьте позитивны и свободны от стресса. Вы можете использовать это время, чтобы спланировать прибытие вашего пакета радости! На этом этапе беременности также существует риск выкидыша.Так что в случае сомнений незамедлительно обратитесь за советом к гинекологу.

Также читайте: Употребление йогурта во время беременности

идей фотосессии для беременных для каждого этапа вашего путешествия

Время чтения: 9 минут чтения

Беременность — это эпическое путешествие. Первые несколько недель тошноты превращаются в средние месяцы, когда вы чувствуете себя прекрасно, наблюдая за ростом живота. Последний триместр более неудобный, но самый захватывающий, поскольку вы готовитесь приветствовать своего ребенка.Хотя девять месяцев (плюс-минус несколько недель) кажутся долгим сроком для ожидания нового ребенка, они проходят быстрее, чем вы можете сказать «фотосессия для беременных».

Беременность — время праздников и общения. Есть так много возможностей записать свою беременность с помощью структурированных фотосессий и задокументированных вечеринок. Вы можете начать так рано, как объявить о своей беременности с помощью фотографии, дополненной рекламным знаком или реквизитом, например крошечными туфлями или плюшевыми мишками. Оттуда вы можете спланировать множество различных способов подчеркнуть свой растущий живот на каждом этапе вашего пути к беременности.

Фотокнига с раскрытием пола

Спросите любого, у кого был ребенок, какой у них наиболее часто задаваемый вопрос о беременности, и он ответит, что все зависит от пола. Обнаружение пола при беременности стало очень популярным за последние несколько лет. Раскрытие пола может быть таким же простым, как разрезание на торт с белой глазурью и удивление розовым или синим тортом в середине или появление большого воздушного шара, наполненного цветным конфетти. Более сложные разоблачения включали попадание в бейсбольные мячи, наполненные цветным порошком, или запуск цветных дымовых шашек.

Организация вечеринки по раскрытию пола — идеальный способ собрать друзей и семью в этот момент неожиданности. Большинство людей узнают пол ребенка в возрасте 14–18 недель.

Наличие друга или найм профессионального фотографа для фотосъемки праздника снимет с вас и вашего близкого человека большое давление, и вы сможете запечатлеть все происходящее. Убедитесь, что у фотокниги есть четкая временная шкала — начало, середина и конец, которая рассказывает полную историю раскрытия пола и праздника вокруг него.Элементы фотокниги с раскрытием пола могут включать:

• Фотографии декораций вечеринки, включая еду, украшения и расстановку полов.
• Встреча гостей на вечеринке.
• Раскрытие пола в действии.
• Фото реакции вас, вашего партнера и гостей.
• Поставил фото с друзьями и семьей после большой новости.
• Праздничные фото.

Когда вечеринка закончится и все, наконец, узнают, мальчик это или девочка, создайте идеальную фотокнигу с указанием пола, чтобы запечатлеть каждую деталь этого особого события.

Фотографии детского душа

Что может быть лучше, чем запечатлеть сладкие моменты вашей беременности, чем вечеринка в честь вас и вашего будущего малыша? Исторически детские души предназначались для будущей мамы, ее ближайших подруг и семьи. Более современные детские души включают в себя будущего папы, всех друзей и семью. Это может быть уютный бранч дома или большое мероприятие с обслуживанием. В любом случае это вечеринка, чтобы «осыпать» мать и ребенка и отпраздновать их путь к отцовству.

Детский душ обычно происходит в третьем триместре (обычно на седьмом или восьмом месяце беременности). Это шанс для будущих родителей пообщаться с важными в их жизни людьми, прежде чем ребенок присоединится к семье и жизнь станет еще более хаотичной. Это также возможность для гостей сделать родителям необходимые детские подарки, которые понадобятся очень скоро.

Творческая и очень фотогеничная часть детского душа — это его тема. Темы детского душа могут отражать стиль родителей, любимые спортивные команды или время года.Популярные темы включают цвета детской, любимую спортивную команду или темы, посвященные имени или инициалам ребенка. Одна из уникальных идей детского душа — устроить детский душ-гурман и создать фотоальбом с рецептами с мероприятия. Это подарок, которым каждый будет наслаждаться долгие годы.

Фотографии беременности пары

Фотосессия для супружеской пары — важный этап на пути к беременности, поскольку она подчеркивает интимные отношения между вами и вашим партнером.Вы даже можете сделать серию фотосессий во время беременности, чтобы у вас были фотографии беременных пар на каждом этапе.

Беременность — особое время в жизни будущих родителей. Фотосессия супружеской пары сохраняет нежную связь с ребенком и навсегда запечатлевает его. Не бойтесь веселиться друг с другом. Запечатлеть тихие, интимные моменты вместе, а также весело провести время в компании друг друга перед ребенком — все это достойно того, чтобы задокументировать. Вот несколько идей для фото беременных пар:

• Будьте романтичны: беременность — это растущий знак любви между двумя людьми.Оденьтесь, сфотографируйтесь на ночь в городе или сделайте интимную фотосессию дома при свечах или у камина.
• Будь глуп: покажи свою игривую сторону в паре. Используйте реквизит, например пузыри, воздушные шары или еду, чтобы получить головокружительное настроение.
• Будьте на улице: если у вас и вашего партнера есть любимое хобби или место, возьмите с собой фотографа. Легкая прогулка или прогулка по пляжу — отличные фотографии.

Портретная фотография для беременных

Беременность — уникальное время в жизни женщины, как физически, так и эмоционально.Портретная фотография для беременных демонстрирует красоту беременности и раскрывает все эмоции, связанные с становлением мамой.

Лучшее время для фотосъемки беременных — между 32 и 38 неделями беременности. Живот матери круглый, его легко заметить. Будущей маме достаточно удобно, чтобы стоять или сидеть в течение длительного времени во время фотосъемки. Выберите несколько нарядов, чтобы получить самые разные снимки. Наденьте что-нибудь, что подчеркивает ваш живот, например, струящееся драматичное платье или прозрачную романтическую блузку.Или обнажите живот с помощью открытой рубашки или бикини. Наденьте то, что вам удобно и красиво во время этой личной фотосессии.

Добавление вашего партнера или братьев и сестер (-ов) ребенка делает фотосессию для беременных более значимой. Это также создает больше возможностей, когда дело доходит до позирования для фотографий. Покажите взаимодействие между будущими братьями и сестрами с помощью приятных жестов, таких как объятия живота и поцелуи. Не забывайте и о четвероногих братьях и сестрах! Использование домашних животных в фотосессии для беременных позволяет запечатлеть, как будет выглядеть все домашнее хозяйство, когда появится ребенок.

Фото Детские объявления

Объявления о рождении ребенка обычно рассылаются по почте друзьям и родственникам вскоре после рождения ребенка. Создание фотообъявления о рождении ребенка до рождения ребенка облегчит задачу, когда он появится. Однако допустимо подождать, пока ребенок не родится (а в некоторых случаях необходимо, если пол ребенка неизвестен).

Создайте список рассылки для своих объявлений о рождении до рождения ребенка, чтобы избежать стресса после рождения ребенка.Вот основная информация, которую следует включить в объявление о рождении:

• Представьте ребенка его / ее полным именем.
• Статистика (дата, время рождения, вес и длина тела).
• Старшие братья и сестры: могут включать имена и фотографии всех членов семьи. Семейные домашние животные здесь тоже считаются братьями и сестрами!
• Имена родителей: если фамилии разные, для уточнения можно указать фамилию ребенка и каждого родителя. В противном случае можно указать только имена родителей.

Объявления о рождении следует отправлять как можно скорее после рождения ребенка. Идеальные сроки для отправки объявления о рождении — от двух недель до двух месяцев после родов и не позднее чем через три-четыре месяца. Если объявления должны быть опубликованы позже, один из вариантов — включить их в праздничную открытку или семейное письмо. Объявление о рождении ребенка с фотографией также может стать отличной частью будущей фотокниги, например фотоальбома ко Дню матери.

Идеи объявления для новорожденных

К счастью, у нас есть достаточно времени, чтобы придумать объявление о рождении ребенка, когда вы ждете рождения ребенка! Независимо от того, создаете ли вы объявление о рождении для рассылки в Интернете или по почте, на его оформление может уйти некоторое время.Есть бесконечное множество дизайнерских идей для самого объявления, но больше всего будет интересно выбрать именно фотографию.

Есть так много способов показать свою растущую семью, включая эти идеи для объявления о рождении ребенка:

• Пусть братья и сестры нежно обнимают ребенка.
• Создайте объявление на праздничную тему (если время подходит).
• Нарядите ребенка в одежду или цвета любимой спортивной команды родителей.
• Воссоздайте фотографию ребенка родителей.
• Откровенно сфотографируйте ребенка, который встречает свою семью.

Каким бы ни было ваше объявление, друзья и семья будут рады видеть вашего нового малыша.

Идеи фотографии новорожденных

Настоящее веселье начинается, когда вы достигли конца своего пути к беременности. Вы носите своего маленького мальчика или девочку девять месяцев, и они наконец-то пришли, чтобы их обнимали и любили. Фотография новорожденного восхитительно креативна. В идеале фотографии новорожденных делают через 7-14 дней после рождения ребенка.Это когда младенцы еще сонливы и могут уютно устроиться в милых позах или закутаться в одеяла. Как бы ни был поставлен ребенок, он почти гарантированно спит и какое-то время будет оставаться на одном месте.

Если вы нанимаете профессионального фотографа для фотосессии новорожденного, составьте с ним список снимков заранее, чтобы вы все знали, чего ожидать во время фотосессии. Будьте гибкими с идеями фотографии во время фотосессии, поскольку все зависит от ребенка. Идеи для фотосъемки новорожденных включают множество различных способов запечатлеть ваше новое дополнение, в том числе:

• Крошечные руки и ноги
• Первый день в больнице
• Первый день дома
• Братья и сестры впервые встречаются с ребенком
• Связь с вами / вашим партнером (вместе, а также по отдельности)
• Запеленутые в одеяла
• Фотографии с реквизитом (например, корзины или мягкие игрушки)

От пола, запоминающихся портретов с вашим партнером, фотосессии для беременных только для вас, детского душа с друзьями и семьей, чтобы приветствовать вашу связку радости — это все только первые шаги в жизни воспоминаний с семьей.Документируя каждый этап своего пути к беременности, вы закладываете отличный фундамент, чтобы рассказать уникальную историю своего ребенка и семьи.

Оживите свои фотографии с помощью персонализированной фотокниги.

Чтобы отпраздновать рождение ребенка, нужна деревня любящих друзей и родных. На протяжении всей беременности создавайте красивые книги памяти с Motif. Создавать персонализированные фотоальбомы с Motif очень легко — будь то фотографии в честь новорожденного ребенка, откровенные повседневные снимки или заветные семейные фотографии.Это практика, которую вы будете счастливы развить по мере роста вашей семьи. Возможность выбирать из библиотеки фотокниг, описывающих вашу жизнь, бесценна.

Существует более 80 персонализированных макетов с различными темами и размерами, чтобы создать идеальную фотокнигу для ваших нужд. Фотокниги — лучший способ отпраздновать и поделиться любимыми фотографиями с семьей и друзьями. Загрузите бесплатное приложение Motif Photos и украсьте свои истории с Motif.

Оживите свои фото-воспоминания с Motif.

Испытайте радость создания индивидуальных фотопроектов с Motif. Наше приложение для фотокниг без проблем работает с Apple Photos в macOS и iOS. Он выполняет все сложные задачи, оставляя вам веселую творческую свободу.

Что вы думаете об этой статье?

Прирожденный рассказчик из Нью-Йорка и Катскиллс. Сочетание историй с фотографиями для безопасного хранения и рассказа.

Боль в спине во время беременности: 7 советов по облегчению

Боль в спине во время беременности: 7 советов по облегчению

Боль в спине во время беременности неудивительна, но все же заслуживает внимания.Рассмотрим семь способов облегчить боль в спине во время беременности — от правильной осанки и физической активности до дополнительных методов лечения.

Персонал клиники Мэйо

Боль в спине во время беременности — частая жалоба, и это неудивительно. Вы набираете вес, у вас меняется центр тяжести, а ваши гормоны расслабляют связки в суставах таза. Однако часто можно предотвратить или облегчить боль в спине во время беременности. Рассмотрим семь способов избавиться от боли в спине при беременности.

1.Соблюдайте правильную осанку

Когда ваш ребенок растет, ваш центр тяжести смещается вперед. Чтобы избежать падения вперед, вы можете компенсировать это, откинувшись назад, что может привести к напряжению мышц нижней части спины и вызвать боли в спине во время беременности. Помните о следующих принципах правильной осанки:

• Встаньте прямо и прямо.
• Держи грудь высоко.
• Держите плечи расслабленными и расслабленными.
• Не сжимайте колени.

Когда вы стоите, используйте удобную широкую стойку для лучшей поддержки.Если вам приходится стоять в течение длительного времени, поставьте одну ногу на низкий табурет и уделяйте время частым перерывам.

Хорошая осанка — это еще и осторожное сидение. Выберите стул, поддерживающий спину, или положите небольшую подушку за поясницу.

2. Включаем правую передачу

Носите обувь на низком каблуке, а не на плоской подошве, с хорошей поддержкой свода стопы. Избегайте высоких каблуков, которые могут еще больше сместить ваш баланс вперед и привести к падению.

Вы также можете надеть пояс для беременных.Хотя исследования эффективности поддерживающих ремней для беременных ограничены, некоторые женщины считают дополнительную поддержку полезной.

3. Поднимите правильно

Поднимая небольшой предмет, присядьте и поднимите его ногами. Не сгибайтесь в талии и не поднимайте спину. Также важно знать свои пределы. Обратитесь за помощью, если она вам нужна.

4. Сон на боку

Спите на боку, а не на спине. Держите одно или оба колена согнутыми. Используйте подушки для беременных или поддерживающие подушки между согнутыми коленями, под животом и за спиной.

5. Попробуйте тепло, холод или массаж

Несмотря на то, что доказательства, подтверждающие их эффективность, ограничены, могут помочь массаж или прикладывание грелки или пакета со льдом к спине.

6. Включите физическую активность в свой распорядок дня

Регулярная физическая активность может укрепить вашу спину и облегчить боль в спине во время беременности. Если ваш лечащий врач не возражает, попробуйте мягкие занятия, например ходьбу или водные упражнения. Физиотерапевт также может показать вам упражнения на растяжку и упражнения, которые могут помочь.

Вы также можете растянуть поясницу. Опирайтесь на руки и колени так, чтобы голова находилась на одной линии со спиной. Втяните живот, слегка округлив спину. Задержитесь на несколько секунд, затем расслабьте живот и спину, удерживая спину как можно более ровной. Постепенно работайте до 10 повторений. Спросите своего врача о других упражнениях на растяжку.

7. Подумайте о дополнительных методах лечения

Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание может облегчить боль в спине во время беременности.Хиропрактика также может утешить некоторых женщин. Однако необходимы дальнейшие исследования. Если вы подумываете о дополнительной терапии, обсудите ее со своим врачом. Обязательно сообщите мануальному терапевту или иглотерапевту, что вы беременны.

Знайте, когда следует проконсультироваться со своим врачом

Если у вас сильная боль в спине во время беременности или боль в спине, которая длится более двух недель, поговорите со своим врачом. Он или она может порекомендовать лекарства, такие как ацетаминофен (тайленол и другие) или другие методы лечения.

Имейте в виду, что боль в спине во время беременности может быть признаком преждевременных родов или инфекции мочевыводящих путей. Если во время беременности у вас возникает боль в спине, которая сопровождается вагинальным кровотечением, лихорадкой или жжением во время мочеиспускания, немедленно обратитесь к врачу.

22 мая, 2019 Показать ссылки

1. Бермас БЛ. Скелетно-мышечные изменения и боли во время беременности и в послеродовом периоде. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 16 февраля 2016 г.
2. Часто задаваемые вопросы.Часто задаваемые вопросы по гинекологическим проблемам 115. Боль в спине при беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Back-Pain-During-Pregnancy. По состоянию на 16 февраля 2016 г.
3. Close C, et al. Систематический обзор, посвященный изучению эффективности комплементарной и альтернативной медицины (CAM) для лечения боли в пояснице и / или тазовой боли (LBPP) во время беременности. Журнал Advanced Nursing. 2014; 70: 1702.
4. Kryger MH, et al. Нарушения сна при беременности и нарушения сна при беременности.В: Принципы и практика медицины сна. 5-е изд. Сент-Луис, Миссури: Elsevier Saunders. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 17 февраля 2016 г.
5. Пенник В. и др. Вмешательства по профилактике и лечению болей в области таза и спины при беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001139.pub4/abstract. По состоянию на 16 февраля 2016 г.
6. Knight CL, et al. Лечение острой боли в пояснице. https://www.uptodate.com/contents/search.По состоянию на 16 февраля 2016 г.
7. Armiger P, et al. Растяжка для функциональной гибкости. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2010.
8. Jang J, et al. Баланс (предполагаемый и фактический) и предпочтительная ширина стойки во время беременности. Клиническая биомеханика. 2008; 23: 468.
9. Richards E, et al. Улучшает ли дородовая физиотерапия беременных женщин с болями в пояснице или тазу функциональные результаты? Систематический обзор. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica.2012; 91: 1038.
10. Wick MJ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 7 марта 2016 г.

Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

ПРИЗНАКИ ОПАСНОСТИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ — Консультации по вопросам охраны здоровья матери и новорожденного

Все беременные женщины, их партнеры и семьи должны знать о признаках осложнений и чрезвычайных ситуаций и знать, когда обращаться за помощью к квалифицированному персоналу.

ПРИЗНАКИ ОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

При появлении любого из следующих признаков женщину следует немедленно доставить в больницу или поликлинику.

• вагинальное кровотечение

• судороги / припадки

• сильные головные боли с помутнением зрения

• лихорадка и слишком слабая, чтобы встать с постели

• сильная боль в животе

  7 9000
  7 9000 .

Если у нее есть какие-либо из этих признаков, ей следует как можно скорее обратиться в поликлинику:

Сообщение об опасных признаках

У большинства женщин беременность и роды протекают без осложнений, но внезапные и непредсказуемые осложнения могут произойти в любое время с любой женщиной. .В случае возникновения проблем важно обеспечить незамедлительное их решение. Вам необходимо найти способ объяснить знакомыми словами (используя местные слова) признаки опасности, чтобы женщина, ее семья и другие члены общины могли распознать их, если они возникнут, и убедиться, что они знают, куда идти в случае аварийной ситуации. Здесь также было бы полезно сослаться на Сессию 7 по планам родов и действий в чрезвычайных ситуациях, поскольку многие элементы, включая транспорт, где находится ближайшее медицинское учреждение, и логистические детали, касающиеся лиц, поддерживающих семью, должны были уже быть обсуждены и спланированы заранее. .

Деятельность 1

2 часа 55 минут

Начать размышлять о том, как информировать беременных женщин и их семьи об опасных признаках во время беременности, и, по возможности, опираться на прошлый опыт женщин.

1. Просмотрите список опасных знаков выше.

   • Какие проблемы возникают у женщин и семей при идентификации каждого из них? Есть ли местные термины, которые используются для любого из них? Существуют ли какие-либо местные верования, объяснения или способы борьбы со знаками опасности, которые мешают людям своевременно обращаться за помощью?

   • Как женщины расставляют приоритеты по основным опасным знакам? Есть ли определенные признаки того, что они считают, что им нужно уделять больше внимания, чем другим?

   • Всем ли женщинам сообщают об опасных признаках или только тем женщинам, которые, как считается, относятся к группе повышенного риска?

2. Организуйте обсуждение с группой женщин.Спросите группу об их прошлом опыте с опасными признаками и осложнениями.

   • Были ли у кого-нибудь из женщин раньше опасные знаки? Если да, то как они их узнали?

   • Что они сделали? Кого они видели?

   • Срочно нашли транспорт? Если нет, что можно сделать в следующий раз?

   • Какая информация у них была или были ли пробелы?

   • Как медицинские работники могли бы их лучше подготовить?

3. Еще раз просмотрите список знаков опасности.

   • Знает ли сообщество и способно ли распознать опасные признаки беременности?

   • Подумайте о том, как помочь более широкому сообществу выявлять опасные признаки и помогать женщинам своевременно обращаться за соответствующей помощью.

   • Обсуждаете ли вы или другие медицинские учреждения в настоящее время опасные признаки беременности с более широким кругом людей? Каковы преимущества этого?

4. Какие вспомогательные материалы могут улучшить передачу сигналов об опасности?

5. Наконец, подумайте, есть ли в сообществе какие-либо другие группы или поставщики медицинских услуг, с которыми вы могли бы работать, чтобы помочь предупредить все сообщество об опасных признаках во время беременности и родов.

Запишите в тетрадь несколько идей, которые могут помочь вам обсудить знаки опасности с женщинами и их семьями как индивидуально, так и в группе.

Наше мнение

ВОЗ рекомендует, чтобы службы здравоохранения работали с женщинами, их семьями и более широким сообществом, чтобы у них была соответствующая и понятная информация об опасных признаках во время беременности, поскольку у любой женщины могут развиться осложнения, и чтобы все знали о том, куда обратиться за помощью в экстренных случаях.

Узнайте с женщинами, что они знают об опасных знаках, и убедитесь, что они знают их все. Некоторые опасные признаки распознать сложнее, чем другие, например отек. Когда вы консультируете женщин по поводу признаков опасности, вам необходимо вместе с ними выяснить, что является нормальным, что необычным и что является признаком опасности.

Следующий важный шаг — помочь женщине и ее семье спланировать, куда они пойдут, и как они смогут связаться с квалифицированным обслуживающим персоналом, если у них есть какие-либо из этих признаков. Обратитесь к Сессии 7, так как большая часть этой информации уже должна была быть обсуждена и включена в план родов и действий в чрезвычайной ситуации.

КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ ЖЕНЩИНАМ И СЕМЬЯМ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ЗНАКИ ОПАСНОСТИ?

Женщины и их семьи должны уметь точно распознавать опасные знаки и действовать соответствующим образом. Например, кровотечение требует немедленной транспортировки в медицинское учреждение, потому что женщина, особенно с анемией, может умереть в считанные часы.

Если заранее знать об опасных признаках, это поможет сообществам и семьям реализовать свои планы на случай родов и действий в чрезвычайных ситуациях.

Если у вас очень грамотное население, вы можете подумать о том, чтобы сообщить обо всех признаках опасности в брошюре или информационном бюллетене, или каким-либо другим методом, который можно использовать при повседневной дородовой помощи.Если ваше население менее грамотно, вам придется полагаться на словесные или графические методы. Трудно запомнить все признаки опасности, особенно если у человека мало формального образования. Вам необходимо работать с сообществом и другими поставщиками медицинских услуг, чтобы повысить осведомленность женщин и других членов сообщества об опасных признаках, а также о важности немедленного обращения к соответствующему поставщику медицинских услуг, если таковые появятся. Еще раз важно обеспечить наличие схем аварийного транспорта (Сессия 7).

Всем женщинам и их семьям необходимо предоставить информацию об опасных знаках

Сообщать об опасных знаках без страха

Исследования показали, что использование основанных на страхе сообщений о знаках опасности неэффективно, если не используется правильно.

Трудно передать знаки опасности, не вызывая страха. Обсуждая опасные знаки с женщинами и их семьями, дайте реалистичное описание, которое поможет им определить признаки в чрезвычайной ситуации. Не пугайте женщину худшим сценарием того, что может случиться.Хотя такие осложнения, как кровотечение, затрудненные роды или инфекция, относительно редки, следует сосредоточить внимание на распознавании признаков и осознании того, что делать в случае их возникновения. Хотя вы, как медицинский работник, привыкли видеть осложнения, помните, что для женщины это может быть очень пугающим. Убедите ее, что вы сделаете все возможное, чтобы помочь ей, попытаться облегчить ее страхи и поддержать ее, но не забывайте отвечать на ее вопросы и опасения честно. Бесполезно давать ложные обещания или заверять в исходе беременности.

НАПОМИНАНИЕ

Беременность — нормальный и естественный процесс. Большинство женщин не испытывают неотложных состояний во время беременности, но любая женщина могла бы. Женщинам необходимо знать, когда обращаться за помощью к соответствующему поставщику услуг. Хороший консультант найдет правильный баланс между информированием женщин и их семей о возможных признаках опасности и о том, что делать, и поддержкой женщин и их семей, чтобы они могли наслаждаться беременностью как счастливым событием.

Что я узнал?

Вы обдумали, как сообщить об опасности женщине и ее семье, а также в обществе в целом.Это помогло вам решить, какой формат можно использовать для передачи вопросов, касающихся знаков опасности. Кроме того, важно связать обсуждение знаков опасности с конкретным планом (таким как роды и план действий в чрезвычайных ситуациях на занятии 7), чтобы гарантировать, что женщины и их семьи знают, куда идти во время неотложной акушерской помощи и как туда добраться. срочно.

Чувствуете ли вы уверенность в том, что сообщаете об опасности женщинам и их семьям? Что еще вы могли бы сделать, чтобы улучшить способ сообщения об опасностях? Какие вспомогательные материалы вы можете разработать? С кем еще вы можете работать в сообществе, чтобы повысить осведомленность о признаках чрезвычайной ситуации и важности обращения за соответствующей помощью в случае их возникновения?

В следующий раз, когда вы будете консультировать женщину по поводу опасных признаков, запишите в тетрадь, что произошло и что вы делали.Затем вы можете поделиться этим с коллегой и попросить высказать свое мнение о том, что можно было бы улучшить или сделать иначе, а также о том, что вы сделали хорошо.

.