Поза для сна во время беременности – 3 триместра + 3 запрещенных!
Время «в интересном положении» для девушек — это самый сложный период в жизни. Ведь вынашивание долгожданного ребенка связано с дискомфортом и ограниченностью движений.
Сон для будущей мамы — это залог здоровья малыша. Неполноценный отдых, плохо влияет как на маму, так и на её чадо. Решить эту проблему поможет правильно выбранная поза для сна во время беременности.
Утроба мамы, для ребенка, как целая вселенная, он там растет, набирается сил, играет. Но сама мама испытывает дискомфорт и давление, в районе брюшной полости. Но на этом мучения не заканчиваются, девушку часто мучает изжога, кишечник, частое мочеиспускание, особенно по ночам. Весь этот список дополняет плохое время сна при беременности, особенно на последних сроках.
Тяжелее всего приходится девушкам, которые любят спать на животике. Когда появляется животик, находиться на нем запрещается, можно повредить ребенка, либо причинить вред его здоровью.
При наличии патологий, будущим мамочкам категорически запрещается находиться даже на спине с первых месяцев. Во сне тело должно быть расслабленным, чтобы восстановить силы, потраченные в течение дня, а беременные должны всю ночь контролировать свое положение. Из-за этого появляется недосып, по этому беременные зачастую уставшие, иногда даже злые. Такое поведение негативно сказывается на психике, как мамочки, так и маленького.
Здоровый сон при беременности крайне необходим. Для этого нужно знать какая поза для сна во время беременности станет оптимальной. Ведь уставшая мамочка, вредит не только себе, но и малышу. По этому разберёмся как выбрать правильные позы для сна.
Комфортная поза для сна беременным, когда все тело отдыхает!
Первый триместр – удобно спать даже на животе!
Выбрать позу для сна при беременности сложно, все зависит от срока, на котором вы находитесь. В первые недели, каждая мамочка, может спать не задумываясь ни о чем. Единственной помехой является токсикоз и психологические нагрузки.
Тело само отказывается от здорового сна. По ночам наступает депрессивное состояние, а днем мучает усталость. Гормоны не дают ни минуты покоя, но именно в этот период, есть шанс насладится отдыхом на животике — это удобная поза для сна во время беременности. Но первый триместр не такой длинный, во втором периоде нужно очень тщательно выбирать позиции чтобы отдохнуть.
Второй триместр – время менять привычки!
В это время, токсикоз утихает, моральное состояние стабилизируется, и казалось бы всё хорошо, можно спать крепким и здоровым сном. Но, это период омрачен стремительным ростом ребеночка, соответственно и брюшка. 
В это время, пора менять все свои привычки. Нужно начинать аккуратнее ходить, придерживая чрево, чаще отдыхать, выбирая позиции так, чтобы тело отдыхало, не носить тяжелого. Во втором периоде уже нельзя лежать на животике и спине.
Третий триместр – придется потерпеть!
Очень сложный период — это третий триместр. Брюшная полость максимально увеличивается, на нем не только нельзя, но и не возможно спать.
Позиция «на животе» и «на спине» категорически запрещены, это может сильно навредить здоровью маленького. Идеальная поза для сна во время беременности, по мнению гинекологов, позиция на левой стороне.
Ни один человек не может лежать всю ночь неподвижно, врачи советуют чередовать между собой, левый и правый бок во время сна. Желательно привыкать лежать на левой стороне, буквой С, начиная с первых месяцев, чтобы потом было легче.
При отеках ног врачи рекомендуют подкладывать подушку под ноги. Для хорошего отдыха желательно купить специальную подушку, она станет большим помощником при выборе позиции для сна. Она подходит для любых сроков беременности. С её помощью отдыхать будет комфортно, позвоночник отдохнет от тяжести, уйдет давление с мочевого пузыря и кишечника. Если вы не хотите тратить деньги на специальную подушку, тогда возьмите простые. Одну из них положите под живот, вторую между коленями. Таким расположение вы обложите животик, снимите давление с позвоночника. Если слегка не комфортно, попробуйте в таком положении, правую ногу подогнуть, левую выпрямить.
Выберите наиболее комфортную позу для вас и вашего ребенка. Если сквозь сон или во время отдыха, вы чувствуете что малыш начинает пинать, это сигнал, что нужно срочно сменить позу. Когда маленькому не достаточно кислорода, он подает сигналы, что нужно уменьшить давление.
Располагаясь полусидя легко снять напряжение с тела, и уснуть. При выборе поз для сна во время беременности, будущим мамочкам придется всё время экспериментировать, и выбирать позиции, которые подойдут вашему малышу, обеспечат хорошую подачу кислорода, питания плоду. От этого зависит питание плаценты и ребенка.
Очень хорошо поможет использование валика. Положите его под спину, в районе поясницы, чтобы снять давление на позвоночник. После длительного дня, из-за ношения веса, необходимо разгрузить тело, и дать ему хорошо отдохнуть.
Этих поз стоит избегать при беременности!
Чтобы не навредить малышу, нужно запомнить несколько простых правил и соблюдать их. С первых месяцев нужно избегать отдыха на брюшке и на спине.
В первом триместре еще можно так спать, но лучше всего сразу выработать привычку, по тому что когда животик становится больше, все время хочется на него лечь. Находится на чреве запрещается из-за давления на ребенка. Вес мамы гораздо больше, чем вес ребенка, сон на брюшке очень давит на ребеночка.
Лежать на позвоночнике тоже нельзя. Ведь при ночном отдыхе на спине, матка давит на позвоночник, кишечник, артерии и другие органы. Также такая поза ограничивает подачу крови, кислорода, питания плаценте и плоду. Длительное время сна, на спине, приводит к отеку ног и болей в позвонке. Вы даже можете проснуться ночью, из-за сильных болей в пояснице. Это означает что пора лечь по другому. Следите за тем, чтобы на спине вы проводили очень мало времени. Не нужно делать из этого культ и придумывать сверхъестественные позы, ведь самое главное — это ваш комфорт и здоровый отдых. Если раньше у вас была сильно жесткая поверхность, то купите матрас помягче. Также не советуем спать на правом боку. Временно, сменив левый на правый бок — можно, но не всю ночь. Об этом вас предупредит ваш маленький. Если вам удобно, вы спокойно можете лежать в такой позе, но если будет нарушено кровообращение, и под давлением матки будут передавленные артерии, малыш начнет пинаться, и вы сами смените позицию.
Не надо изводить себя бессонницей и пытаться контролировать каждое движение. Поза для сна во время беременности также контролируется природой. Женский организм так устроен, что если вашему чаду, что-то не понравится, он вас об этом предупредит болезненными толчками. В основном, беременная сама не сможет долго лежать на правой стороне. Ведь положение ребенка в животике такое, что он зачастую пинает в правый бок. По этому выбор позы на левой стороне, возникает даже по физиологическому фактору.
Беременность удивительный период жизни, если поза может причинить ущерб вашему ребеночку, то сама мама не сможет находиться в такой позиции. По этому нужно научится слушать свое тело.
Комфортная поза для сна во время беременности!
Самый лучший и комфортный отдых для будущих мамочек — это сон на специальных подушках.
Многие считают что это трата денег, но они действительно работают. Те кто раз попробовал спать на них, уже не смогут от них отказаться. Форма этих подушек была разработана для облегчения тяжестей, связанных с беременностью. Их существует несколько видов, многие девушки, которые решились на покупку, стоят перед сложным выбором, какую подушку выбрать.
Подушечка буквой U — поддерживает утробу и подпирает спину одновременно, размер у нее большой, и на ней комфортно спать даже на маленьких сроках. Она хорошо снимает напряжение с мышц спины, дает возможность с легкостью уснуть.
Буквой С — создана для поддержки брюшка во время отдыха. Она помогает всю ночь спать на левой стороне, и поддерживать растущий животик.
Есть еще подушки I — она также разработаны для сна на боку, но по внешнему виду похожи на валик. Её можно использовать не только для живота, но и подкладывать под спину. Она имеет не большой размер, и рассчитанная лежать именно под животом.
Подушки рогаликом — имеют форму подушки U, но более компактные, имеют меньшие размеры. Еще есть подушечка буквой Г — она создана по типажу С и I, но имеет существенное отличие. Её можно использовать как под голову, так и под живот одновременно.
Лучшим из этих вариантом является подушки в виде буквы U, выбирать конечно только вам, но с ними любая поза для сна во время беременности, вам покажется удобной и комфортной. Она подойдет с первого триместра, а в будущем её можно использовать для кормления, и для блокировки ребенка.
Выбираем сон полулежа
В последние недели особенно сложно спать будущим мамочкам. Ведь живот достиг максимального объема, вес ребеночка с околоплодными водами не маленький, дышать сложно, из-за большого давления матки на все органы, очень частые позывы в туалет и моральное напряжение, о предстоящих родах, совсем не дают будущей мамочке поспать. И кажется, что как не ляжешь, все не так. Но именно в это время женщине полноценный отдых просто необходим, чтобы были силы на предстоящие роды. Это период весьма напряженный, ведь роды могут начаться в любой момент. Будущей маме крайне необходимо восстанавливать силы. По этому врачи рекомендуют спать в позе полулежа. Подушку нужно положить под спину, и принять позицию полулежа. В таком положении отдышка, которая все время доставляет дискомфорт женщине, становится минимальной. Малыш немного опускается, матка не так действует на диафрагму, это позволяет спокойно уснуть. Также попробуйте положить еще одну, под ноги, для снятия напряжения с ног. Это правильная поза для сна во время беременности в конце срока. Только полноценное время сна, без пробуждений, полностью восстанавливает силы.
Подведем итог
При беременности 80 процентов мамочек ощущают дискомфорт. И только женщины могут понять на столько это сложный период. Но все эти муки того стоят. Правильно выбранная поза для сна во время беременности придаст больше сил и энергий. Не нужно бояться экспериментировать, выбирайте удобную позу для сна, тогда ваша беременность пройдет легко и быстро. А после того как вы увидите своего долгожданного ребеночка, вы забудете о всем этих испытаниях, которые прошли до этого момента.
Автор публикации: Алиса Егорова 8 месяц беременности
Близок счастливый миг, которого вы так долго ждете, миг встречи с вашим малышом. На 8 месяце беременности самое время дать организму как можно лучше отдохнуть и набраться сил. Работающим женщинам пора оставить работу и сосредоточиться на подготовке к родам. Маме нужны только положительные эмоции и никаких стрессов: свежий воздух, правильное питание и хорошее настроение каждый день!
Трудности 8 месяца беременности
8 месяц беременности приносит женщине значительные физические неудобства и сложности. Могут появиться тошнота или головокружение, отек слизистых оболочек носа, расстройства пищеварения, случаются варикозные расширения вен на ногах или мышечные спазмы. Иногда болит спина, отекают лодыжки и стопы, лицо и кисти рук. Давление, которое оказывает на легкие растущая матка, может спровоцировать одышку. Во время визита к врачу обсудите с ним все волнующие симптомы, особенно если подобных ощущений Вы раньше не испытывали.
Мама во время беременности хуже спит, становится неуклюжей и рассеянной, что неудивительно – все ее мысли заняты переживаниями о здоровье ребенка, страхом перед родами и одновременным желанием поскорее разрешиться от бремени.
На 8 месяце уже можно определить размер и положение плода, услышать его сердцебиение. Двигательная активность малыша регулярна и хорошо чувствуется: в нормальном состоянии ребеночек будет давать о себе знать резвыми пинками и толчками не реже, чем один раз в сутки.
О приближении родов сообщают тренировочные схватки-предвестники (схватки Брегстона-Хикса), а также первые капли молозива, выделяющиеся из груди.
На связи с мамой
К концу 8 месяца беременности рост малыша составляет около 400 мм, вес – от полутора до двух килограммов, и выглядит он совсем как новорожденный: голова пропорциональна телу, появились волосики, реснички и брови.
Продолжается рост мозга, включается в работу нервная система, легкие готовятся к самостоятельному дыханию. Основные системы жизнедеятельности организма сформированы, и плод вполне жизнеспособен в случае преждевременных родов. Как правило, на этом сроке ребеночек занимает всю полость матки и располагается в том положении, в котором будет находиться во время родов, чаще всего – головкой вниз.
Не забывайте почаще общаться с малышом. Напевайте приятные мелодии, читайте стихи, рассказывайте о том, как его любят и ждут – ведь он уже хорошо слышит и маму, и папу!
Предлагаем посмотреть видео о том, что происходить внутри мамы в этот период беременности.
Рекомендации маме на 8 месяце беременности
В это время стоит тщательно контролировать, также сохранять контроль над количеством потребляемой и выделяемой жидкости. О каких либо резких изменениях нужно сразу сообщать врачу. 200-300 мл – допустимая разница между выпитой и выделенной жидкостью. Токсикоз в это время еще может беспокоить.
Для общего хорошего самочувствия нужно много гулять, ходить пешком – здесь важно не переусердствовать. В меню должны быть включены мясные, рыбные блюда, яйца, творог, распаренные сухофрукты, больше овощей и фруктов и соки. Сейчас не время думать о себе, своей фигуре – питается не только беременная женщина, но и ее плод. Во избежание проблем с пищеварением, нельзя принимать продукты, которые способны вызвать газообразование. Следует исключить из рациона «тяжелые» продукты – жареное, жирное, копченое, острое.
Существуют специальные поливитамины, которые принимать следует, конечно, только по назначению врача.
Начиная с 8 месяца беременности дневной отдых также стоит включить в свой распорядок дня. Для этого можно лечь на бок, немного приподнять ноги, положив под них подушку. Так можно избавиться от отеков и просто поспать.
Из-за беспокойств перед предстоящими родами у многих женщин начинается невроз и даже паника. Избавиться от этих ощущений может валериана и никакое другое лекарство. В остальном нужна поддержка от близких и организация приятных мелочей для самой себя.
Спать на 8 месяце беременности лучше лежа на боку, а не на спине – так малышу будет комфортнее.
От сексуальных отношений лучше отказаться, т.к. организм уже во всю готовится к родам, да и малыша не нужно тревожить.
На восьмом месяце беременности можно начинать собирать детские вещи и вещи, которые предполагается взять в роддом. И, конечно, нужно уже определиться с самим роддомом.
Просмотры: 2115 / 9
Начиная с какой недели беременности нельзя спать на животе и от чего это зависит?
Сроки ограничения
Отказаться от позы на животе особенно сложно женщинам, которые чуть ли не с детства привыкли спать именно так. Но пока матка маленькая и находится в малом тазу, она не пострадает, и ребенку не будет причинено никакого вреда, если женщина продолжит спать так, как ей максимально удобно. Расти матка начинает с первых дней беременности и увеличивается постепенно. Ее дно (самая широкая верхняя часть) поднимается выше и однажды покидает пределы малого таза, перебираясь на временное место в брюшную полость.
Происходит такое, как правило, в период от 10 до 12 недели (если считать от первого дня последних месячных) или чуть позже. Это зависит от физического состояния конкретной будущей мамы: от того, как она сложена, насколько широки ее бедра, от расположения плаценты и других факторов.
До 10 недель, таким образом, женщина может не переживать и продолжать спать в той позе, которая ей нравится больше других. Но постепенно нужно приучить себя к мысли, что с 3 месяца беременности все изменится: спать на животе будет нельзя, поскольку передняя брюшная стенка не сможет смягчить давление веса тела на матку внутри полости.
Единственной возможной и доступной позой с 3 месяца и вплоть до родов становится поза на боку. Несмотря на то что спать на животе в первый и второй месяц беременности можно, многие женщины сами отказываются от этой позы во время сна, интуитивно ощущая опасность, которая исходит от такого положения тела. К тому же не всегда становится удобно отдыхать на животе даже на ранних сроках: ведь может набухать и болеть грудь, и уже на ранних сроках многих женщин сопровождает чувство наполненности, распирания в нижней части живота.
Вывод очень прост: пока матка защищена лонным сочленением, спать на животе не запрещается. Как только животик начинает расти, спать на животе нельзя.
Нужно ли бояться случайного переворота?
Часто женщины в положении жалуются на бессонницу и объясняют ее не тревогами и плохим настроением, а именно неудобством позы. В таком явлении есть сильный психологический фактор: женщина на сознательном уровне очень боится перевернуться на живот нечаянно во сне, а потому спит вполглаза – страх не дает ей расслабиться и качественно отдохнуть. Опасаться случайного переворота не стоит.
Как только матка начинает покидать пределы малого таза, организм женщины сам знает, что для нее лучше и как безопаснее. Даже если женщина крепко спит, ее головной мозг продолжает работать, и центральная нервная система бдительно следит за всеми процессами в организме. При появлении угрозы мозг немедленно отдаст команду — и женщина займет удобное положение, сама того не осознавая.
На спине
Сон на спине считается одним из самых полезных, в такой позе человек достигает максимального расслабления. Но во время беременности к этой позе тоже следует относиться с умом и осторожностью. Запрещено спать на спине с 3,5–4 месяцев и до родов.
Индивидуальные факторы
У одних женщин живот растет быстрее, и им придется отказаться от сна на животе и спине раньше среднестатистического срока, у других животик растет медленно, и они могут дольше позволить себе наслаждаться сном в удобной для себя позе. Темпы роста зависят от нескольких факторов.
- Ширина таза. У представительниц прекрасного пола с широкими бедрами живот распределяется равномерно, малый таз более вместителен, а потому матка позднее покидает его пределы. У дам с узким тазом живот появляется порой раньше 12 недель.
- Вес беременной и комплекция. Женщины полные дольше могут скрывать беременность, поскольку живот не виден. Это, впрочем, вовсе не означает, что матка все еще остается в малом тазу. А потому нужно более внимательно относиться к своему самочувствию: при появлении ощущения наполненности в нижней части живота пора менять позу и спать на боку.
- Расположение плаценты. Плацента по передней стенке матки приводит к медленным темпам роста живота, поскольку плод растет внутрь, в сторону кишечника. Живот появляется позднее, но спать на животе все равно нежелательно уже после 11–12 недель.
Как сделать сон более крепким?
Полноценный ночной сон очень важен на всех сроках беременности, а потому женщине необходимо настроить свой ночной отдых как можно лучше. Во сне происходят многочисленные гормональные процессы, есть жизненно важные гормоны, которые вырабатываются исключительно во сне, а потому недосыпать опасно для матери и ее будущего ребенка. Спать женщина должна не менее 8–10 часов. А потому работа в ночную смену должна быть изменена на дневной график. Работодатели не могут отказать в этом женщине, которая представит справку из консультации о том, что она беременна.
Лучше начать заблаговременно приучать себя спать на боку. Предпочтительнее — левый бок. На нем не происходит сдавливания внутренних органов, особенно печени.
К новой позе помогут привыкнуть полезные советы и рекомендации.
- С ранних сроков подкладывайте под ноги небольшой валик, на более поздних сроках на пользу пойдут несколько валиков, которые располагают между ног, под животом и под поясницей.
- Можно сделать самостоятельно или купить специальную подушку для беременных. Она имеет форму в виде латинских букв С или U. Спать на ней удобно, не нужно вертеться полночи в поисках удобной позы.
- Хорошо проветривайте комнату даже зимой, в мороз. Засыпать и отдыхать будущая мама должна в комнате, в которой свежо и немного прохладно.
- Ночью должно быть тихо и темно. Если вы живете в квартире с видом в центральную улицу с неоновыми вывесками, или под окном проходит оживленное шоссе, которое не спит даже ночью, купите беруши и плотные шторы. Это поможет отдыхать полноценно и лучше чувствовать себя днем.
Подробнее о сне на животе во время беременности рассказывает специалист в следующем видео.
8 месяц беременности.
Скорее всего, вы уже вышли в декретный отпуск и теперь всецело посвятили себя подготовке к встрече с малышом.
Возможно, вы уже устали от собственной неповоротливости и утомляемости, это совсем скоро пройдет.
Состояние будущей мамы на 8-ом месяце беременности.
Прибавка в весе будущей мамы постепенно замедляется – это естественный процесс.
Если же вы прибавляете больше 1 кг в неделю, сообщите об этом доктору. Возможно, жидкость задерживается в организме. Проверить самостоятельно это можно по обручальному кольцу, если оно оставляет следы на пальце, значит, имеется отечность.
Часто у будущих мам на восьмом месяце беременности появляется изжога. Справиться с ней можно, скорректировав рацион питания: откажитесь от тяжелой, жареной, соленой пищи. Старайтесь есть больше фруктов, овощей, молочных продуктов.
Иногда может возникать ощущение нехватки воздуха, это вызвано давлением матки на диафрагму. На восьмом месяце беременности матка займет самое высокое положение, но ближе к родам начнет опускаться. 
Старайтесь ходить прямо, не сутулиться. Ложась спать, отдыхайте на боку, это поможет снизить давление матки на диафрагму.
Боли в спине становятся частыми спутниками последних недель беременности. Их можно уменьшить, давая позвоночнику отдых. Каждый вечер можете принимать колено-локтевую позу (поза «кошечки»), это снизит давление матки на позвоночник и почки.
Во время сна старайтесь расположиться удобно, между ног можно поместить подушку для более комфортного отдыха. Сейчас здоровый сон для вас очень важен.
Анализы и обследования на восьмом месяце беременности.
На 8 месяце беременности визиты к врачу становятся более частыми, теперь вы навещаете гинеколога каждые две недели.
Доктор продолжит контролировать прибавку в весе, артериальное давление мамы, сердцебиение ребенка, посмотрит, нет ли отеков, расширения вен. Обязательными остаются анализы крови и мочи.
На сроке 32-34 недели врач направляет будущую маму на ультразвуковое исследование, которое покажет состояние малыша и положение, которое он занимает в животике.
В норме ребенок к этому сроку должен лежать головкой вниз, бывает, что малыш занимает положение ножками или тазом вниз. Особого повода для беспокойства нет, ребенок еще может перевернуться до 36 недели беременности.
Развитие малыша на 8-ом месяце беременности.
В целом, движения малыша в животике становятся менее интенсивными, теперь они похожи не на толчки, а на покачивания. Растущему ребенку становится тесно в матке, поэтому он двигается меньше, но вы понимаете, когда он спит, а когда бодрствует.
Ребенок в этот период активно прибавляет в весе, его кожа становится светлее, ведь под ней скапливается жир, который защитит новорожденного от переохлаждения. 
Жизненные системы его маленького организма полностью сформированы, и, если вдруг случатся преждевременные роды, скорее всего ребенок выживет.
Малыш, как и мама, готовится к родам, он начинает опускаться головой в область таза.
В оставшееся до родов время в организме ребенка из крови матери будут вырабатываться защитные антитела, которые повысят его сопротивляемость к инфекциям после рождения.
Ребенок к концу восьмого месяца беременности весит около 1,6 кг, длина его тела составляет около 40 см.
Матка теперь стала величиной с большой арбуз.
Малышу в мамином животике сейчас очень нужны положительные эмоции и свежий воздух, поэтому старайтесь разговаривать с ребенком, петь ему песенки и побольше гулять.
Ученые доказали, дети, мамы которых во время беременности общались с ними, в грудничковом возрасте являются более спокойными.
И хотя до предварительной даты родов еще несколько недель, не лишним будет начать готовиться к визиту в роддом.
Подготовьте список необходимых вещей и потихоньку начните их собирать. Впереди – завершающий 9 месяц вашей беременности.
Автор статьи: Саздыкова Алия, специально для «Женского здоровья»
Восьмой месяц беременности
Ребенок растет не по дням, а по часам. А будущая мама может столкнуться с «синдромом 8 месяца»: усталость, апатия, бессонница. Виной всему изрядно увеличившийся живот, который мешает спать, ходить, сидеть и даже дышать. Но стоит ли расстраиваться, ведь вы уже на финишной прямой.
Что вы чувствуете?
Этот месяц не зря называют «тяжелым». Чтобы вы ни делали, вам всегда сопутствует дискомфорт. Усталость от беременности накапливается, к тому же вы не можете даже как следует выспаться. Ложась в постель, вы начинаете задыхаться или усиливаются боли в спине. Чтобы удобно устроиться, приходится использовать множество подушек и валиков. Тренировочные схватки Брекстона-Хикса становятся все более частыми и ощутимыми, заставляя вас порой сомневаться: а не начало ли это? Спокойствия и душевного равновесия эти мысли не добавляют.
Будьте внимательны! Боль в правом подреберье знакома многим женщинам на восьмом месяце беременности. Дело в том, что плод может сильно толкаться, шевеления ощущаются в верхних отделах живота, в области печени. Ведь именно в верхних отделах живота расположены ножки ребенка при головном предлежании плода, которое встречается в большинстве случаев. Это довольно болезненно, но никаких способов борьбы с этим нет.
Что происходит на самом деле?
Дно матки постепенно поднимается до мечевидного отростка грудины и реберных дуг – это наивысший уровень стояния дна беременной матки. Из-за этого у будущей мамы и затрудняется дыхание, появляется одышка, особенно тяжело сделать вдох во время длительного сидения на стуле. В этом месяце вы достаточно быстро увеличиваетесь в размерах. Растет вес в среднем на 300-400 г в неделю. Если за неделю прибавка составит более 500 г, то это может быть связано со скрытыми отеками, лучше обратиться к врачу: возможно, доктор назначит разгрузочные дни. В среднем к концу восьмого месяца вы можете прибавить 8-13 кг.
Это интересно! На позднем сроке беременности гормональный фон способствует повышению количества волос на коже. У беременных выпадает значительно меньше волос, чем вырастает новых, в обычном же состоянии эти процессы синхронны.
Как развивается ребенок?
В течение 8 месяца беременности плод готовится к самостоятельной жизни. Скорее всего, ребенок уже повернулся головой вниз к тазовому каналу мамы.
Ребенок по-прежнему активен, но толкается уже реже: он вырос, и ему тесновато в животе. На восьмом месяце сердце малыша уже полностью сформировано. Однако многие внутренние органы все еще совершенствуются. Дыхательная система готова обеспечивать жизненно необходимую функцию – дыхание. Однако малыш в идеале не торопится родиться – это время он тратит на отдых, рост и совершенствование центральной нервной, эндокринной и иммунной систем.
Кости черепа у ребенка достаточно мягкие: во время прохождения по родовым путям голова уменьшит свои размеры (можно сказать, немного сплющится). В печени плода накапливается железо, которое будет участвовать в кроветворении на первом году жизни. Максимального развития достигают надпочечники, их размер у восьмимесячного плода и взрослого человека одинаков, а гормонов они производят в десять раз больше, чем надпочечники взрослого. Кожа гладкая, без морщинок, пушок исчез.
В конце восьмого месяца длина малыша около 45 см., а вес примерно 2500гр.
Подробнее о том, как развивается ваш малыш читайте в разделе «Календарь вашей беременности».
План действий на месяц
Обязательные манипуляции, которые назначит вам ваш врач:
- измерение веса и артериального давления;
- анализ мочи на содержание белка, лейкоцитов и бактерий;
- определение сердцебиения плода;
- определение высоты дна матки;
- определение величины и положения плода;
- обследование конечностей на выявление отеков и варикозного расширения вен;
- допплерометрия сосудов плаценты и пуповины (метод исследования скоростей кровотоков в этих сосудах) так же позволяет оценить самочувствие малыша;
- кардиотокография (КТГ). Начиная с 33 недели беременности одним из ведущих методов оценки состояния плода становится запись кардиотокограммы (КТГ). Приборы для записи КТГ автоматически считают частоту сердечных сокращений плода и записывают ее на графике в виде кривой.
На этом сроке проводится третье скрининговое УЗИ для определения темпов роста плода, его состояния.
Совет! В конце восьмого месяца займитесь подготовкой к рождению ребенка. Самое время выбрать родильный дом, хорошо бы познакомиться с врачом, который будет с вами во время родов. Выясните заранее, какое обслуживание ожидает вас в роддоме и как до него лучше всего добраться.
А знаете ли вы? Самый крупный выживший новорожденный ребёнок появился на свет в 1955 году у итальянки Кармелины Феделе. Вес мальчика был 10 килограмм 340 грамм.
8 месяцев беременности, спать хочется ужасно, у кого так было?
Это нормально. Это так гормоны влияют. Ну представьте себе беременную женщину на сносях, которая бежит стометровку, потом поднимает штангу. Все природой продумано. Единственно что, проверьтесь на анемию. Иногда бывает, что от этого спать хочется.
при такой погоде все квёлые, не огорчайся.
да так же. Спасаюсь сном до 15.00, а потом пытаюсь не ложиться. Иначе ночью сплю плохо
Ну так и спите пока есть возможность. А во время родов, поверьте, Вам точно будет не до сна.
это нормально, хотя лучше больше ходить. я все схватки проспала и нориально, родила сама без паники, девочка больше 4 кг, рост 59 см. не кесарево! правда разрывав много. после родов спала сутки.
у меня тоже самое было после родов пройдет
на родах будет не до сна. спите. отдыхайте. после родов поспать вам удастся…. неизвестно даже когда)
Наверное, я тоже беременный, спать хочется.. .
проснулись, а Вы уже родили 😀 нормальное явление. Я месяцев в 2 постоянно хотела спать-спать-спать. Потом прошло. На работе, особенно в ночную смену, мне многие удивлялись: мы на ходу засыпали, и как тебе не Хочется? Сейчас, на 7 месяце, тоже бывает Что дико Хочется. Нет возможности поспать-отвлеките мысли от этого.
отдыхайте, организм готовится к родам, копит силы. Потом вообще спать не будете, так что ловите момент!
Спать хотелось просто ужасно, и ничего мне не помогало. Пока не высплюсь, ни настроения ни аппетита не было вообще
спала и все тут зато за три дня до родов бессоница мучала
у меня так было) спала до 12 дня, и потом еще в обед) а ночью гуляла до часу. не переживайте, пройдет после родов)