Когда можно выкладывать на животик новорожденного: 4 правила и 9 способов, когда можно начинать и как делать это правильно, рекомендации врача – На сколько и как класть новорожденного на живот

Написал alexxlab в 13 ноября 2020, 18:05

когда можно начинать и как правильно это делать

Еще в роддоме молодой мамочке дали ряд наставлений о том, как ухаживать за крохой. В числе прочих советов была рекомендация — регулярно выкладывать новорожденного на живот. Зачем это нужно, почему это так важно, когда начинать выкладывать и сколько времени ребенку можно находиться на животике читаем в нашем материале.

Искреннее желание каждой мамы – чтобы ее малыш рос здоровым и активным. Но как этому способствовать в первые месяцы жизни? Для чего выкладывать новорожденного на живот? Как определить, что «уже можно» и не давать малышу скучать, пока он лежит на пузике?

Зачем выкладывать малыша на живот

Это развивает двигательную активность и моторику ребенка. Лежа на животе, кроха напрягает мышцы шеи, плеч, ручек, спины, ножек, живота, чтобы рассмотреть окружающий мир. Именно лежа на животике, ребенок научится опираться на ручки, поднимать и удерживать голову, а потом переворачиваться и ползать;
У младенцев очень мягкий череп. В первые месяцы жизни дети большую часть времени спят на спинке, и это правильно, но если не выкладывать малыша на живот регулярно, его головка сзади может деформироваться, стать приплюснутой, неправильной формы, (синдром плоской головы), что повлечет за собой задержку в развитии;
Выкладывая новорожденного на живот, вы предотвращаете появление у ребенка пупочной грыжи (О пупочной грыже). Также это упражнение может уменьшить боли, возникающие из-за коликов в животике малыша, оно же способствует выходу газов, профилактика запоров. Именно поэтому рекомендуется укладывать ребенка на животик непосредственно перед кормлением;
Лежа на животике, малыш изучает окружающий мир с нового ракурса, а это хорошо влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Используя специальные приемы (меняя поверхность, на которой лежит малыш, показывая ему зеркальце и пр.), Вы можете превратить упражнение в игру, и кроха быстрее привыкнет к новому положению и полюбит его;
На животике ребенок учится фокусировать взгляд.

Если кроха начинает плакать, когда вы кладете его на живот, важно знать, что так происходит не из-за того, что ему больно или неприятно. Просто ребенку непривычно и странно находиться в таком положении.

Когда начинать выкладывать

Молодые мамы часто задают вопрос: когда ребенка можно начинать выкладывать на животик чтобы не навредить – с самого рождения, с недели, с месяца..?

Этот возраст для каждого малыша индивидуален, как правило, должна пройти хотя бы одна неделя после того, когда вы вернетесь из роддома. Чем раньше вы начнете выкладывать на животик, тем будет лучше! Чтобы малышу и вам было не так страшно, положите его на свой живот, как малыша положили на вас в роддоме в первый раз. Но перед этим лучше убедиться, что зажила пуповина новорожденного, так вы сделаете этот процесс безболезненным и максимально эффективным. (Многие педиатры советуют выкладывать на живот с самого рождения, еще в роддоме. Чтобы не навредить, лучше проконсультироваться со своим врачом!)

Пока ребенок спит в течение дня, его можно класть себе на грудь или на колени, чтобы гладить спинку. Такие простые действия помогут укрепить связь между родителем и ребенком.

На сколько можно выкладывать ребенка на живот

Для детей младше 3 месяцев от 30 до 60 минут в день. К трем месяцам время можно увеличить до 90 минут в течение дня (лучше всего делать это дробно). Продолжайте увеличивать время на животе по мере роста и развития ребенка.

Советы

Приучать малыша лежать на животике нужно постепенно, начинайте буквально с нескольких секунд. Вы поймете, когда можно будет увеличивать время, просто следите за малышом и его эмоциями. Оптимальное время, к которому вы должны прийти – 10 минут;
Не нужно выкладывать кроху на животик, если ребенок устал, голоден, или наоборот, только что поел. Особенно не рекомендуется делать это на полный желудок, малыш может срыгнуть, поперхнуться, испугаться сам и испугать вас. После этого он может капризничать, когда в дальнейшем попытаетесь положить его на животик;
Лучше всего, если совместите выкладывание с чем-то еще, и привяжете эту процедуру к определенному времени. Например, можно это делать каждый раз после пеленания, после принятия им воздушных ванн, можно совместить этот процесс с массажем.

Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением!

Как правильно выкладывать

Подготовка комнаты:

За 10-20 минут до упражнения проветрите помещение.
Проследите, чтобы в комнате была нормальная температура, малышу не должно быть холодно или жарко.
Отложите на метр или дальше все крупные мягкие предметы: подушки, одеяло или игрушки. Малютка может попасть в них лицом и испугаться.

Где это делать

Самое главное правило – превратить этот процесс в игру для вас обоих. Лежа на животике, ребенок тренирует свои мышцы, но вы можете одновременно развивать и другие навыки.

Малышу, безусловно, интереснее лежать на диване или пеленальном столике, чем на полу: так шире обзор. Но стоит учитывать, что на твердой поверхности деткам легче учиться поднимать головку, так нагрузка на мышцы уменьшается. Никогда не оставляйте малыша без присмотра, особенно если он лежит высоко!
Очень полезно менять поверхность, на которой лежит малютка: твердое, мягкое, теплое и слегка прохладное, пушистое и грубое. Используйте разные ткани: шелк, велюр, бархат, ситец, мешковина, старайтесь подбирать разные цвета, старайтесь разнообразить его тактильные ощущения!
Деткам очень нравятся ткани с маленькими рисунками, с пестрыми расцветками, вы можете создать свою собственную систему чередования рисунков, наблюдать, что малышу нравится больше.

Отвлекайте малыша, присядьте напротив него, разговаривайте с ним, смешите его. Можно насыпать в пластиковую бутылочку бусины, ленточки, зимний “дождик”, мишуру и трясти ей перед малышом, показывать, как перемешиваются детали. А еще малышам часто нравится смотреть в зеркальце, поэтому во время упражнения поводите зеркальцем перед ним, или поставьте его недалеко.

Как развлечь малыша, пока он лежит на животике: 6 упражнений, которые понравятся ребенку

Игрушки и разговоры

Когда кроха не спит и проводит время, лежа на животе, разложите перед ним яркие игрушки. Все яркое, звенящее и плюшевое будет способствовать тому, чтобы ребенок тянулся вперед. Можно ли вам отойти и дать ребенку самостоятельно исследовать окружающий мир? Нет! Если вы начнете отходить, в силу пойдут слезы и желание быть на ручках.

Родители должны опускаться на пол вместе с ребенком и помогать ему тянуться и брать игрушки, лежащие впереди. Кроме того, нужно говорить с малышом, чтобы подбодрить и успокоить, а также потихоньку развивать речевые навыки вместе с навыками экспрессивной и рецептивной коммуникации.

Упражнение Супермен

Для этого родителю нужно лечь на спину и поднять ребенка над головой. Кладем ребенка на грудь, а потом выталкиваем вверх, как супермена. Похоже на отжимания, только лежа. Повторяйте столько, сколько нравится ребенку. Говорите с ним, пока он летает, и целуйте, когда приземляется.

Детки обычно смеются, хихикают и что-то бормочут во время этого упражнения, что помогает развивать речь. Здесь также укрепляются мышцы шеи и улучшается восприятие глубины ребенком, необходимое для визуального слежения (чтения) и других визуально-моторных навыков. А для родителя это хорошая тренировка.

Упражнение Самолет

Если руки устали, немного видоизмените упражнение “Супермен”. Оставайтесь лежать на спине и поднимите согнутые ноги вверх, образуя угол 90 градусов. Ребенка положите на ноги (между коленями и лодыжками), а руками придерживайте за руки или туловище, катая его на ногах.

Гимнастический мяч

Начинать упражнения на мяче нужно как можно раньше (читайте Фитбол для самых маленьких). Этот мяч отлично помогает малышам и деткам постарше укрепить мышцы шеи, головы, плеч, корпуса и ног. Кроме того, упражнение помогает настроить вестибулярный аппарат ребенка для будущей концентрации внимания в классе.

Кладем ребенка на мяч на живот. Тут вам, возможно, понадобится помощь партнера. Держа ребенка, катайте его вперед и назад по мячу. Можно обойтись и без помощи, но если рядом есть брат/сестра или муж/жена, попросите их сесть перед ребенком, чтобы малыш мог видеть перед собой знакомое лицо и заигрывать с ним вместо того, чтобы плакать.

Детский развивающий коврик

По мере того, как малыш растет, такие детские развивающие коврики становятся все важнее. В доме должно быть несколько мест с игрушками и различными предметами, которые способствуют именно играм на животе.

Когда ребенок становится немного старше, такие коврики служат не только для разнообразия, но и для того, чтобы ребенок ползал. Он знает, куда надо ползти, чтобы найти игрушки, дотянуться до них, схватить и быстро переползти на другую станцию. Разумеется, есть дети, которые пропустили стадию ползания и на них это никак не отразилось. Но есть и другие случаи, когда без ползания ребенок переживает задержки развития или проблемы с обучаемостью.

Подпорка

Если ребенок еще совсем маленький и не может пока поднять шею, голову или корпус, сверните полотенце и подложите ему под грудь и руки для поддержки. Таким образом, ребенок видит все, что происходит вокруг, что снижает риск слез и истерик.

В качестве альтернативы можно использовать надувные круги или шины. Возможно, вам придется придерживать ребенка за талию, но ему будет интересно, ведь есть, что хватать, сжимать (мелкая моторика) и жевать (оральное сенсорное развитие). Кроме того, вы также можете использовать подушку или одеяло, чтобы обеспечить подпору для ребенка, но не оставляйте его на ней без присмотра.

Педиатр Галина Игнатьева показала, как нужно укладывать кроху на животик

Видео от Мamalara: как часто выкладывать ребенка на живот

Не давайте малышу скучать, когда он лежит на животе. Если новорожденный капризничает, не хочет сейчас лежать на животе, не пытайтесь его заставить. Лучше поиграйте с ним, покачайте на руках или спойте песенку, а когда он успокоится, попробуйте снова.

Выкладывать новорожденного на живот, безусловно, нужно, и старайтесь сами делать это с правильным настроением, ведь малыш как никто это чувствует! Сделайте эти минутки веселыми, яркими и запоминающимися для малыша, постарайтесь, чтобы он, лежа на животе, не чувствовал дискомфорта, отвлекайте и радуйте его! Чем больше крохе будет нравиться лежать на животике, тем быстрее он сможет контролировать свое тело, и очень скоро начнет радовать Вас новыми достижениями!

Читаем о всех достижениях ребенка от рождения до года
Читаем также: Можно ли новорожденному спать на животе? Сон младенца на животе — плюсы и минусы

Видео инструкция: метод с полотенцем

Как приучить грудничка лежать на животе и зачем это нужно

Всем родителям хочется, чтобы их грудничок развивался правильно, быстро и легко овладевая новыми навыками. Если вы из числа таких пап и мам, вам пригодится информация о том, зачем выкладывать ребенка на живот перед кормлением. Регулярное повторение этой процедуры дает преимущества малышу, который только учится управлять своим телом. Об этом в нашей статье подробнее.

Смысл и польза процедуры

Новорожденный ребенок не управляет своими движениями: он хаотично взмахивает руками, ногами, может немного повернуть голову направо или налево в позиции на спине. Лишь хватательный рефлекс кисти дан ему для выживания с рождения, остальному придется научиться.

Главная ось владения телом – мышцы и отделы позвоночника – пока не сформированы. Первым делом для грудничка важно научиться управлять шеей, поднимать и держать на весу голову, уметь поворачивать. Для этого и выкладывают на живот новорожденного, чтобы в этой позе он быстрее укрепил мышцы спины, шеи, груди, плеч.

Но развитие мышц и позвонков шеи – не единственный смысл упражнения. Что еще полезного получают дети в самые первые месяцы в этом положении:

Укрепляются руки, на которые опирается ребенок, грудная клетка, спина. В такой позе малыш активно готовится к следующему шагу – постановке на колени, ладони и дальнейшему ползанию.
Выкладывать новорожденного на живот имеет смысл для массирования живота. В итоге лучше отходят газы, активнее работает кишечник, укрепляются мышцы брюшной стенки, без которых дальнейшее ползание невозможно.
Поза на животе является профилактикой развития грыжи брюшной стенки, при которой слабые еще мышцы в районе пупка могут расходиться, а в просвет выступает петля кишечника. Это может случиться от сильного напряжения брюшных мышц, например, при крике.
Возможность видеть более отдаленные предметы в новом положении, переводить взгляд с ближних на дальние развивает зрение, позволяет настроить фокусировку.
Изменение ракурса, угла зрения меняет мир грудничка, заставляет по-новому оценивать знакомые вещи. С развитием зрения тесно связаны процессы познания. В этом возрасте любые новые впечатления способствуют интенсивному формированию нейронных связей в головном мозге.
Когда ребенок все время проводит на спине и смотрит чаще налево, чем направо (или наоборот), ему угрожает кривошея. Это означает, что мышцы с одной стороны шеи уплотняются и работают хуже, чем с другой. Если состояние не врожденное, а приобретенное, то лучшая его профилактика — выкладывать на животик малыша как можно чаще. Так мышечный корсет растягивается, с обеих сторон работает одинаково интенсивно.
Бессменное положение на спине деформирует форму черепа, еще достаточно пластичного после родов. Так, например, затылок может стать плоским.

Как и когда это делать

Современные педиатры считают, что новорожденного можно выкладывать на живот с самого рождения. Устоявшееся ранее мнение о том, что это помешает заживлению пупочной ранки, сегодня считается спорным. Тем более что сначала эти процедуры проводятся в течение 1-2 минут, вряд ли это время можно назвать критичным для ранки.

Как выкладывать ребенка на стол, несколько основных правил:

Совместите это упражнение с переодеванием, сменой подгузника, небольшим массажем, общением, периодом перед купанием. Можно одновременно укладывать ребенка на живот и закаливать: проветрите комнату заранее, дождитесь комфортной температуры, разденьте полностью малыша.
Важно правильно выбрать поверхность. Она не должна быть слишком мягкой, на которую трудно опереться. Но и излишняя жесткость не приветствуется. Подходит кровать с упругим матрасом, стол, застеленный плотным одеялом и пеленкой. Проследите, чтобы рядом не было ничего, что помешает грудничку, в чем легко запутаться.
Первые сеансы должны быть короткими, чтобы постепенно приучить ребенка к новой позе. Начиная с двух минут, увеличивайте длительность пребывания на животе, следя за его настроением. При признаках усталости прекращайте. Некоторые специалисты по развитию детей до года советуют сразу не реагировать сразу на капризы, попробовать успокоить прикосновениями, ласковым голосом, дать ребенку шанс немного (2-3 минуты) поработать с усилием.
Чтобы с первых дней тренировать положение на животе, вспомните о физиологической позе малыша сразу после родов: ножки и ручки согнуты, частично прижаты к туловищу. Первое время после пусть младенец останется в этой позиции, поджав под себя ноги. Руки можно вывести чуть в стороны и вперед. Но если он проявляет явное недовольство, верните в привычное ему исходное положение. Совсем скоро он вытянет ручки вперед, чтобы опереться на ладони и приподняться выше.
При повороте из позы на спине или на боку обязательно придерживайте шею и голову, сразу уложите ее на бок. Можно в ходе упражнения поменять положение головы, повернув на другую сторону. Пусть перед глазами ребенка будет свободное пространство, взгляд не упирается в стену. Первое время он будет привыкать к новой позе, но уже через несколько дней начнет пытаться приподнять голову сам.
Никогда не оставляйте ребенка на столе или пеленаторе одного! Даже если он еще не умеет переворачиваться, у него это может получиться случайно, и малыш упадет с высоты.

До кормления или после

Следует заняться этим упражнением до того, как запланировали кормление, но чтобы ребенок при этом не был слишком голоден. Иначе такой опыт малышу не понравится, он будет капризничать.

Педиатры считают, что малыша можно класть на живот примерно за 30-40 минут до еды. Так он поработает, потратит энергию, чтобы затем с аппетитом поесть.

Запомните, что после кормления класть на живот нельзя. Грудничок только что наелся, живот полный, мышцы расслаблены максимально. Как правило, он хочет спать. Можно поднять его вертикально, чтобы отошел лишний воздух. В позе спиной кверху ему будет тяжело, это грозит лишним срыгиванием не только воздуха, но и молока вместе с ним, плохим усвоением еды и дискомфортом.

Когда новорожденного можно класть на животик, с какого возраста выкладывать? | Физическое развитие

Выкладывать новорожденного на живот очень полезно для формирования у него навыков и умений. Когда нужно начинать упражнение? Сколько оно должно длиться? Как правильно это делать и не навредить малышу? Зачем переворачивать ребенка на живот? Когда можно класть младенца на животик? Давайте подробно остановимся на каждом из вопросов и оценим всю пользу такого положения для малютки.

Для чего это необходимо

Задачей упражнения является стремление научить малютку самостоятельно держать голову. Иногда это непосильно для крохи. В положении лёжа на животике мышцы шеи напрягаются, происходит активное укрепление ткани. В будущем это поможет малышу в освоении навыков ползанья, ускорит овладение переворотами с живота на спину. Грудничку можно помочь быстрее научиться ползать, о популярных методиках можно узнать здесь.

Выкладывание на живот новорожденного влияет на развитие следующим образом:

быстрее развиваются руки, ножки;
малыш научится поднимать головку, переворачиваться;
для чувства защищённости выкладывают ребенка на живот мамы. В таком виде грудничок быстрее успокаивается, согревается и засыпает. Помимо этого, такая поза помогает справиться с коликами;
способствует в дальнейшем физическому и умственному развитию ребёнка;
позиция помогает успокоению разбушевавшегося малютки. Стоит положить непоседу лицом вниз, как слёзы тут же высыхают и малыш затихает;
в пять месяцев ребёнок, может опираться на ручки, сам приподнимается из позы на животе. Это помогает укреплению мышц плечевого пояса, стимулирует работу брюшного пресса путём подтягивания ножек. Так малыш делает первые попытки ползать.

Часто ортопеды ставят необоснованный диагноз «кривая шея». Выкладывание новорожденного на животик станет отличной профилактикой. Такое положение укрепляет слабые мышцы и исправляет наклон головки в определённую сторону. При этом родитель старается отвлекать малютку так, чтобы он поворачивал головой.

Выкладывание ребенка на животик служит лечением и профилактикой при подозрении на пупочную грыжу. В этом положении происходит тренировка брюшных мышц. А это приводит к затягиванию образовавшейся грыжи. Единственным условием является наличие жёсткой поверхности, на которую укладывают грудничка.

Правила проведения процедуры

Выкладывание ребенка на животик должно быть регулярным. Не стоит слушать и «оглядываться» на подруг, соседок, бабушек. Существующие правила, помогут выполнять положение комфортно для новорожденного.

Грудничка можно класть только на ровную и жёсткую поверхность: стол, кровать или диван. Можно уложить малютку на пол. Но при этом соблюдаются условия безопасности.
После еды проводить процедуру не стоит. Укладывать грудничка на живот нужно только перед кормлением. В сытом состоянии младенец не хочет лежать на животе и быстро засыпает. Кроме того, после кормления малютка будет испытывать дискомфорт в таком положении. Нельзя исключить и искусственно вызванное срыгивание.
Идеально укладывать грудничка без одежды и памперсов. Так ему будет удобнее двигаться. Поэтому стоит позаботиться о комфортной температуре воздуха. Если выложили неверно, новорожденный даст об этом знать громким плачем.

Как приучить грудничка к выкладываниям

Если родители сделали всё правильно, процесс доставит удовольствие и родителю, и младенцу. Что для этого необходимо:

соблюдать регулярность. Стараться уложить малютку в одно и то же время, чтобы вызвать рефлекс. Время не должно превышать допустимое;
следовать установленному режиму и ритуалу. Если мама начала выкладывания ребенка в определённое время, то нужно строго его придерживаться, так как маленькому организму легче адаптироваться в незнакомом мире, когда существует привычная последовательность действий;
ни в коем случае не принуждать чадо. Процедура проходит на «добровольных началах»;
выбирается время комфортное для обоих.

Упражнения

Процедура выкладывания нравится детям. Это позволяет рассмотреть окружающее пространство, испытать некоторую самостоятельность. При этом упражнение не должно быть монотонным. Каждая мама хотела бы разнообразить этот процесс забавной игрой. К таким способам относятся:

упражнение «супермен»;
упражнение «самолёт»;
упражнения на фитболе;
игра на детском развивающем коврике.

Это способно развлечь ребенка, доставить массу положительных эмоций и ассоциаций в то время, как мама кладёт его на живот.

О здоровье малыша так важно заботиться с самого рождения. При этом не возбраняется задавать много «почему» врачам, массажистам. Это только поможет понять ребенка, наладить с ним контакт и помочь в дальнейшем развитии.

Когда начинать выкладывание на животик

С какого возраста деток выкладывают на живот? Раньше существовало мнение, что до полного заживления пупка этого делать не стоит. Однако сегодня неонатологи говорят, что выкладывать новорожденного на пузик можно с первого дня жизни, оно не повредит пупочной ранке.

Почему полезно выкладывать ребенка на животик:

Когда малютка на животике, он тренирует мышцы шеи и учится держать головку. Заодно он напрягает мышцы спинки, ручек, животика и плечевого пояса. Постепенно ребенок учится опираться на ручки, а затем и ползать.
На животе новорожденный оживляется, интересуется окружающей обстановкой. Малыш начинает рассматривать свои ручки и разложенные перед ним игрушки. Хорошо, если они будут яркими, чтобы лучше привлекать и удерживать внимание крохи. У ребенка начинает развиваться хватательный рефлекс. В этой позе у него появляется новый угол обзора. Стимулируется дальнейшее психическое развитие малютки.
Первое время младенец проводит много времени на спинке. Но косточки его черепа еще мягкие, и от долгого лежания на спине головка может стать приплюснутой. Во избежание такой ситуации нужно выкладывать новорожденного на живот почаще, а также поворачивать ему головку, когда он спит.
Эта поза предотвращает кривошею у малыша, потому что шейные мышцы тогда хорошо укрепляются. Когда ребенок на животе, привлекайте его внимание с другой стороны, добиваясь, чтобы он попытался повернуть к вам головку.
Когда вы выкладываете новорожденного на живот, малыш массирует свое пузико. Облегчается отхождение газов и уменьшение кишечных колик. Еще в такой позе происходит укрепление живота, что является профилактикой появления пупочной грыжи либо помогает ее заживлению.

Читайте также: Как встречать новогодние праздники с младенцем

Как правильно выкладывать малыша

Не нужно предлагать младенцу полежать на животе, если он хочет кушать, устал или в плохом настроении. Но сразу после еды этого делать тоже не стоит. Во-первых, ребенок уже будет сонный, он хорошо покушал, а сейчас больше всего на свете он хочет поспать. Во-вторых, вы можете спровоцировать срыгивание. Время выкладывания должно совпадать со временем бодрствования крохи. Можно попробовать лечь на пузик после массажа или перед купанием.

Как класть малютку? На ровную твердую поверхность, идеально подходит пеленальный комод с пеленкой, стол или твердая кровать. На пол тоже можно, только на какое-то тонкое одеяло. Но на полу будет не так удобно вам, да и у малыша обзор будет не тот. Все мягкое лучше убрать, чтобы ребенок не уткнулся носиком.

Нельзя оставлять кроху без присмотра, особенно если он лежит высоко!

Новорожденного лучше всего выкладывать голеньким, памперс и одежда будут мешать ему. Поэтому заранее позаботьтесь о температуре воздуха, ребенку не должно быть ни жарко, ни холодно. Приучать к этой позе нужно понемногу, начните с 10 секунд. Обязательно нужно проследить, чтобы в первое выкладывание ничего не испугало малыша, иначе потом малютка будет бояться ложиться на животик.

Учим ребенка лежать на животике

Для начала можете положить малыша на свой живот, крохе точно понравится видеть перед собой любимое мамино лицо.
Заканчивайте упражнение до того, как у малютки испортится настроение. Возьмите его на руки, не дожидаясь плача. Обычно ребенок сам показывает, что ему достаточно.
Выкладывание на животик должно войти в ритуал и стать таким же привычным, как купание, массаж и пеленание.
Если младенец плачет и не хочет лежать на животе, не настаивайте, не принуждайте его, возможно, завтра он полежит подольше.
Говорите с малюткой во время упражнения, попробуйте рассмешить его. Можно насыпать в пластиковую бутылочку шарики и греметь ею перед ребенком. Можно показать ему разноцветную мишуру или дождик. Деткам нравится разглядывать себя в зеркало, во время упражнения проводите зеркальцем перед ним, или поставьте его напротив. Можно застилать яркие пеленки, малыши любят цветные рисунки.
Еще один вариант — это фитбол. Положите ребенка на него животом вниз и легонько покачайте. Это очень полезное занятие.

Читайте также: Сколько нужно спать младенцу?

Что должно насторожить родителей

Если ребенок продолжительное время постоянно плачет на животике. Возможно, ему больно.
Если малыш в этой позе всегда вялый. Это может быть симптомом неврологического нарушения.

Итак, мы узнали, как правильно выкладывать ребенка на живот. Доктор Комаровский говорит, что начинать можно с момента рождения. Так что бояться не стоит, ведь чем раньше вы начнете занятия, тем быстрее ваш малыш окрепнет и будет радовать вас богатырским здоровьем!

Пол не имеет значения

Во сколько бы ни село ваше чадо, на способность иметь потомство это не повлияет. Раньше считалось, что преждевременное присаживание девочки приводит к загибу матки, от которого женщине трудно забеременеть.

Сегодня доказано, данное явление никак не связано с тем, с какого возраста сядет девочка. Такое строение детородных органов бывает при генетической предрасположенности, либо является следствием воспалительного процесса.

Тематический материал:

Во сколько месяцев можно присаживать мальчиков
Развитие ребенка по месяцам до 1 года
Как научить ребенка сидеть в 6 месяцев

Но! Дети, которые слишком рано начали сидеть, рискуют заработать проблемы с позвоночником и искривление тазовых костей.

Самостоятельное присаживание – как реагировать?

Если ребёнку нет полугода, но он умеет удерживать корпус с опорой, желание сесть будет расти с каждым днём. Ведь играть сидя гораздо интереснее, чем просто лежать. Укладывать и присаживать, насильно не стоит. Грудничок снова и снова будет стремиться к вертикальному положению. К тому же настойчивое пресечение попыток усесться может отбить охоту к освоению навыка и замедлить естественное развитие.

Что делать родителям?

Нужно максимально обезопасить кроху на случай падения и заваливания на бочок.
Отвлечь и предложить интересные занятия лёжа.

Малыш, который ещё не сел, может капризничать при укладывании. Чтобы отвлечь чадо, родители берут его на руки. Делая это неправильно, можно нанести вред осанке. Нельзя допускать висячего положения, присаживать на свою руку или бедро.

Как быть, если девочка стремится сесть в четырехмесячном возрасте? Поощрять раннее присаживание не стоит! Отвлекайте, выкладывайте подальше от предметов, за которые ей хочется ухватиться и встать.

Как помочь девочке сесть

Бывает такое, что вроде и возраст подошёл, а девочка всё не садится. Почему это происходит? Если невролог и ортопед не нашли никаких патологий, родителям нужно больше внимания уделять физическому развитию девочки. Как?

Во-первых, поможет общеукрепляющий массаж, рекомендуемый педиатрами, до года каждые 3 месяца. Лучше, если процедуру выполняет профессионал. Ежедневные поглаживания и похлопывания мама делает сама с утра или перед купанием.

Во-вторых, плавание. Детский бассейн – отлично! Если возможности его посещать нет, не пренебрегайте купанием в большой ванне.

В-третьих, выполняйте гимнастику. Она способствует укреплению мускулатуры, развивает координацию. Вот рекомендуемые упражнения:

Малыш лежит на животе, его ножки упираются в родителя. Взрослый приподнимает кроху, держа за голени и под грудью. Задерживаем его в этой позе на пару секунд и опускаем.
Лежа на спине. Хватаясь за указательные пальцы взрослого, он пытается сесть. Задерживаемся на 15 секунд и плавно опускаем кроху.
В нескольких сантиметрах от лежащего на животе ребенка, кладём яркую игрушку. Пытаясь доползти до неё, он укрепляет необходимые для сидения мышцы.

И самое главное, старайтесь, чтобы до года девочка больше времени находилась в горизонтальном положении. С месячного возраста выкладывайте её на животик. Можно приобрести специальный игровой коврик. Яркие рисунки, погремушки и зеркальца развлекут лежащего малыша и будут способствовать развитию мелкой моторики и сенсорики.

Уже к трёхмесячному возрасту, когда девочка научиться переворачиваться, она предпринимает первые попытки к ползанью. Умение передвигаться на животе, а потом и на четвереньках – одно из важнейших условий правильного формирования здорового позвоночника. Некоторые детки пропускают этот этап, и всё же лучше научить чадо ползать.

Период, когда девочка хочет присесть, но удержаться не может, совсем небольшой. Старайтесь в это время себя не накручивать надуманными страхами и просто положитесь на природу. Пройдёт всего пара недель и ваша девочка обязательно сядет.

А как вы относитесь в теме присаживания девочек? Поделитесь опытом и советами в комментариях!

Укладываем ребенка спать, общие рекомендации

Младенцу не требуется подушка. Подкладывать под голову свернутые пеленки или полотенчики тоже не стоит. Лучше слегка приподнять матрас или край кроватки с той стороны, где располагается голова малыша; Следите за чистотой постельного белья малыша. Также важно, чтобы оно было из натуральных тканей – меньше риск появления аллергической сыпи. Не допускайте, чтобы рядом с ребенком в кроватке оставались игрушки и посторонние предметы;
Чередуйте позы для сна, нельзя, чтобы ребенок находился исключительно в одном положении. Тогда мускулатура будет развиваться активнее, и малыш быстрее научится держать головку, переворачиваться без помощи мамы, а потом и ползать;
В самом начале своей жизни – первые недели – ребенок может отдыхать в естественной позе эмбриона: коленочки подтянуты к подбородку, ручки прижаты к груди. Если после месяца жизни малыш по-прежнему укладывается таким образом, следует рассказать об этом врачу, чтобы исключить проблемы с мышечным тонусом;
Наблюдайте за ребенком, тогда вы поймете, в каких позах малыш спокойнее и охотнее засыпает, а какие причиняют ему дискомфорт.

Специально для вас: Ночные кормления грудью полезны для малыша

Возрастные особенности сна на животе

Любые изменения в жизни грудничка регулируются его физическими возможностями. Это касается всей его жизнедеятельности в целом, и сна – в частности. Потому вопрос о сне на животике регулируется, в первую очередь, возрастом и степенью именно физического развития крохи.

Безопасность такого мероприятия как желание спать на животике зависит от:

Развития дыхательной системы. У новорожденного носовые ходы очень узкие, любое давление на них может стать фатальным. Малыш только учится дышать самостоятельно. Если кислород не поступает в легкие через нос или рот, в течение 15-20 секунд дыхательная деятельность просто прекращается. Потому до месяца, а в идеале – до полугода, нужно исключить возможность грудничка уткнуться носом в любой мягкий предмет.

Развития скелета. Все косточки, в том числе, ребра и позвонки, у новорожденного малыша очень мягкие и нежные. Пока они не приобретут определенную твердость, возможна их деформация. Да, для этого ребенок должен проводить значительное время в одной позе. Но сон именно значительное время в жизни грудничка и занимает. Потому лучше разнообразить его положение во время отдыха до тех пор, пока он не начнет переворачиваться и укладываться в удобную позу сам. То есть, хотя бы до 8-9 месяцев.
Развитие мускулатуры. Этот момент определят очень многое. У новорожденного мышцы настолько слабы, что даже не могут просто удерживать голову – настолько она для них тяжела. Что уж говорить о том, чтобы эту самую голову куда-то повернуть. Да и не умеют они еще двигаться слаженно, а любое движение – огромная работа опорно-двигательного аппарата. Потому до месяца-двух даже при угрозе задохнуться новорожденный физически не может повернуть голову набок и дышать свободно.

Учитывая все эти физиологические особенности, можно легко определить, в каком возрасте отдых на животе позволителен для грудничка, а в каком – нет:

До месяца. В это время у малыша не развито практически ничего из перечисленного. Потому оптимальный вариант – сон на спине. Хотя возможны и другие варианты. Просто на спинке ребенку сейчас безопаснее всего – мама ведь не каждую секунду рядом.

До 4 месяцев. В этот период все дети уже самостоятельно учатся держать головку, к четырем месяцам даже вертят ею из стороны в сторону. Потому отдых на животике становится в разы безопаснее.
В 5 месяцев. Это возраст, когда можно немного расслабиться – многие детки уже сами переворачиваются со спинки на живот и обратно. Потому если во время сна попой кверху что-то пойдет не так, ребенок сам повернется в удобную и безопасную позу.
Полгода. Золотое время. Сейчас ребенок может спать на животе сколько угодно – к такому возрасту все дети крутятся во сне, как хотят, изменить позу для карапуза не составит труда.

Семь месяцев. В этом возрасте начинают активно затвердевать шейные позвонки, потому постарайтесь создать условия для сна на ровной поверхности. Подушки и валики даже во время «пузатого» сна могут привести к искривлению шеи.
После 9 месяцев. Это самостоятельный возраст. Даже если вы категорически против отдыха на пузике – ребенок в итоге все равно будет спать так, как ему удобно. А чаще это именно попой к потолку.

В чем преимущества сна на животе

На самом деле, плюсов в том, что новорожденный дремлет на животике, гораздо больше, чем минусов. Это объясняется элементарной физиологией:

Комфорт и уют. Новорожденный 9 месяцев находился в позе эмбриона – с подогнутыми к груди ножками. Когда карапуз укладывается попой кверху, подводит под себя ножки и ручки, он чувствует себя удобно – эта поза для него привычнее всего.
Снижение нагрузки на позвоночник. Вы сами часто лежите на животе, когда дико ноет спина. Так разгружаются спинные мышцы, и позвоночник имеет редкую возможность отдохнуть.
Отхождение газов. Именно в позиции «пушкой кверху» газики легче всего покидают кишечник, и это справедливо как для деток, так и для взрослых.

Массаж кишечника. Новорожденный во сне ерзает. Когда это случается в позе на животике, происходит такой себе массаж кишечника. В этом случае его перистальтика намного улучшается, предотвращая запоры у грудничка при грудном вскармливании. Да и прочие неприятности со стулом у новорожденных тоже.
Крепкий сон. Маленький ребенок во время отдыха может дергать ручками и ножками, задевать самого себя и просыпаться от этого. На пузике такие движения несколько ограничены, новорожденный не сможет себя разбудить.
Динамичное развитие. Ученые заметили, что детвора, предпочитающая «пузатое» дремание, развивается гораздо быстрее и лучше тех карапузов, отдых которых регламентируется мамой и положением «на спине». Когда новорожденный спит на животике, кровь в его мозг поступает намного лучше, что очень неплохо для развития умственной активности.

В чем опасность сна грудничков на животе

Все в нашем мире имеет светлую и темную сторону. Даже такой пустяк, как поза для отдыха. Кроме массы плюсов, есть и риски. Основная масса противников сна на животе утверждают, что «пузатый» отдых может привести к:

СВМС. Синдром внезапной младенческой смерти до конца так и не изучен. Маленький человек засыпает и не просыпается. Экспертизы говорят, что смерть наступила от удушья. От чего наступило удушье, понять не может никто, хотя теорий много. Одна из них – сон на животе. То ли ребенок утыкается в подушку, игрушку или матрас, то ли еще что – неясно. Но педиатры, как один, запрещают ребятне спать на животике минимум до 2-3 месяцев.

Деформации грудной клетки. Существует мнение, что во время длительного отдыха на животике, у ребенка слишком много нагрузки идет именно на кости грудной клетки, и они деформируются. Это мнение не подтверждено научно, и большей частью надумано – новорожденный не может сутками лежать на пузе, пока сам не научится вертеться. А именно столько времени надо для того, чтобы деформировались ребра младенца – они затвердевают едва ли не последними, долго проявляя свою гибкость. Благодаря этому, ребенок может падать лет до 12 без страха сломать какое-то ребро.

Кроме этого, существует еще одно мнение. Маленький ребенок часто срыгивает. И некоторые неопытные мамы и папы думают, что если малыш срыгнет, лежа на пузике, он тут же захлебнется рвотными массами. Это в корне неверно. В этом разрезе намного опаснее положение на спине, сон на животе скорее предупреждает захлебывание.

Помимо общепринятых страшилок, существует мнение, что не от позы все это зависит. Тот же доктор Комаровский считает, что опасность сна в любой позе – это:

сухой воздух в комнате;
жара;
плохая вентиляция;
мягкие кривые матрасы;
курение взрослых в квартире;
пыль и грязь.

Однако даже этот педиатр согласен, что существуют прямые противопоказания к тому, чтобы новорожденный спал попой к потолку.

Противопоказания сна на животе

Не всем всё можно. В первую очередь, стоит отметить, что новорожденному категорически нельзя спать на пузике, если у него имеются любые патологии в развитии. Особенно, если патологии касаются:

дыхательной системы;
опорно-двигательного аппарата;
нервной системы.

В случае недоразвития респираторного аппарата или легких, а также в случае заболеваний этих органов, «пузатый» отдых лучше отложить до лучших времен – у малыша и так предостаточно трудностей с нормальным дыханием. Определенное давление на грудную клетку все же присутствует, не нужно усугублять положение дел. Касательно респираторных заболеваний и так все ясно. Малышу и так непросто дышать, слизь и корочки в дыхательных путях сами по себе препятствуют нормальному дыханию, сужая и без того небольшой просвет в носовой полости и носоглотке. Даже незначительное давление на ноздри может стать фатальным.

В случае патологий опорно-двигательного аппарата нужно понимать, что у малыша есть свои особенности. Головку он начнет держать позже сверстников, соответственно, в случае чего, повернуть ее на бок он тоже сможет не скоро. Потому вам либо остается дежурить у кроватки, либо регулировать позу для отдыха ребенка валиками из пеленок и одеялок.

В случаях с неправильным развитием нервной системы происходит два в одном. Либо нервная система забудет дать легким команду «дышите», либо забудет дать мышцам шеи команду «поверните голову». Кроме того, вследствие проявления нервных явлений даже правильно уложенный на живот ребенок может внезапно уткнуться носом в матрац, а это ничего хорошего не сулит.

Но, кроме позы на животе и проблем с развитием систем, есть еще ряд ситуаций, в которых «пузатый» сон непозволителен:

возраст до месяца;
мягкий и/или кривой матрац;
наличие подушки;
присутствие в кроватке мягких игрушек;
спертый, сухой воздух в помещении;
высокая температура в помещении;
запыленность помещения;
курение в квартире.

Все это и без того осложняет дыхание спящего ребенка. Поза «попой кверху» только усугубит положение дел и станет реальной угрозой жизни младенца.

Условия для безопасного сна на животе

Чтобы такой желанный и полезный отдых не принес вреда и стал безопасным, необходимо создать определенные условия:

свежий чистый увлажненный воздух в комнате;
твердый ровный матрац;
отсутствие подушки и мягких игрушек;
соблюдение диеты при грудном вскармливании и техники кормления.

В нормальном микроклимате малыш заснет быстрее и будет спать крепче, даже никакой белый шум для новорожденных, долгие укачивания и колыбельные не понадобятся. В твердый матрац носик, конечно, тоже упрется, но дыханию это совсем не помешает. Это касается и отсутствия мягких игрушек.

Правильный рацион мамы, корректное прикладывание к груди или подходящая смесь, 15-минутный поход с ребенком на руках в позиции «столбиком» не только предотвратят газики. Такие мероприятия, прежде всего, предупреждают срыгивания, делая дремание на животике еще более комфортным.

Разумеется, речь идет о детках старше месяца, при условии их хорошего здоровья и нормального развития. Но бывают случаи, когда сон попой к потолку нежелателен по вполне резонным причинам. И тут уже никакие условия не помогут – нельзя, значит, все-таки, нельзя.

Когда приходит время, что ребенок держит голову самостоятельно

Многие родители считают, что мышцы шеи достаточно окрепли в тот момент, когда новорожденный ребенок уверенно держит голову в положении «столбиком». На самом деле это не так. Об этом можно говорить, только в том случае, когда ребенок держит голову приподнятой в положении «на животике». Наступает это примерно в три месяца. Но этот срок может варьироваться.

Чтобы вы не паниковали, рассмотрим развитие этого навыка в разные периоды:

Первые дни малыша. В этот период обязательно поддерживайте его под головку, так как мышцы ребенка очень слабые. После заживления пупка уже иногда можно выкладывать младенца на животик;
Один-два месяца. В месяц ребенок обычно может на несколько секунд удерживать головку в равновесии. На восьмой неделе он уже может подтянуть голову к груди. Но нужно быть еще осторожными, так как напряжение мышц шеи в этот период непродолжительное;
Три-четыре месяца. В этом возрасте улучшается координация движений. Почаще выкладывайте малыша на животик. А еще можете подтягивать его за ручки из положения лежа. Это отличное упражнение, чтобы ребенок держал голову;
Пять-шесть месяцев. В этом возрасте дети обычно уже держат хорошо головку и могут ею поворачивать в разные стороны.

1) Что делать, если ребенок не выговаривает букву Р, мы рассказываем в статье по ссылке.2) До какого возраста рекомендуется пеленать новорожденного, читайте тут.

Что делать, когда малыш не начинает держать голову в три месяца

Как раньше указывалось, каждый ребенок индивидуален. Но все же в три месяца он уже должен хотя бы на несколько секунд задерживать голову. Если этого не происходит, то причины могут быть следующие:

Появление малыша сопровождалось тяжелыми родами или же у него неврологические проблемы. В этом случае обязательно нужна консультация врача;
Низкий тонус мышц шеи. Тут также требуется консультация невропатолога. Скорее всего, он пропишет массаж, чтобы ребенок держал голову;
Ребенка нечасто выкладывали на животик, из-за чего мышцы шеи у него недостаточно укреплены;
Часто отставания в развитии могут наблюдаться у детей с низким весом при рождении или у недоношенных детей. В этом случае необходима консультация педиатра;
Малыш держит голову, но не прямо, а под углом. В этом случае необходим специальный массаж.

При выявлении любых отклонений обязательно получите консультацию врача. Важно понимать, что выявлять проблему нужно сразу же. В будущем лечение неврологических заболеваний очень сложное!

Как научить ребенка держать голову самостоятельно

Для профилактики специалисты рекомендуют определенный комплекс упражнений, чтобы малыш держал голову.Начинать нужно с самого малого. Если малыш еще не умеет задерживать головку, то поставьте перед ним яркую игрушку. Уложите его на животик, а руку положите на лобик. Аккуратно приподнимите головку так, чтобы ему была видна игрушка. Задерживайте его в таком положении примерно пять секунд. Таких повторов следует сделать 5-6.

Если во время упражнения ребенок пытается сам задержать голову, то аккуратно уберите ладонь, страхуя его при этом. Если кроха уже начинает удерживать голову, чаще стимулируйте его к этому.

Также уделяйте внимание мышцам шеи. Положите малыша на ровную поверхность на спинку, подложив подушечку. Поднимайте его за плечики, удерживая на несколько секунд. Со временем он будет приподнимать голову вслед за плечами.

Важно понимать, что описанные упражнения не являются какой-то панацеей, и ваш карапуз сразу же поднимет голову. Помните, всему свое время, и не нужно торопить события. Вмешиваться в естественный процесс можно только в том случае, если была дана консультация врачом!

Что делать, когда грудничок начинает держать голову слишком рано

Современные дети развиваются намного быстрее. Поэтому нормой может быть, когда уже в месяц карапуз удерживает голову. Но такое случается крайне редко, поэтому обязательно необходима консультация невропатолога.

Иногда данная ситуация является результатом гипертонуса мышц шеи или повышенного внутричерепного давления. Особенно следует быть внимательными, если ребенка при этом мучает бессонница, он капризничает и громко плачет.

1) Как научить плавать ребенка: рассказываем основные правила и рекомендации специалистов.2) В этой статье мы рассказываем, что следует учесть маме перед тем, как сделать детскую прическу.

Патологию сможет отличить только опытный врач. Это поддается лечению! Выписываются определенные лекарственные препараты, а также назначаются массажи и физпроцедуры.

Зачем грудного ребенка нужно выкладывать на животик

В чем же преимущества выкладывания, интересуются многие мамы.

Лежа в таком положении, ребенок интенсивно тренирует мышцы плеч, рук, спины, шеи и живота. Формирует навык вставания на четвереньки и развивается моторика. Грудничок учится приподнимать и удерживать головку. Главная задача родителей – обеспечить ему все условия для физического развития.
Зачастую ребенка кладут на спинку, чтобы с ним можно было поиграть, чем-либо занять. В этой позиции он впервые осознает, что у него есть руки и ноги, у него формируется рефлекс хватания. Но если малыш постоянно так лежит, головка сзади деформируется, приобретая приплюснутую форму, что для здоровья вредно.
Такое упражнение уменьшает боли в животике грудничка, возникающие при коликах – неизменных спутниках всех младенцев. В позе на животе быстрее отходят газики, и уменьшаются болезненные спазмы. Поэтому новорожденных советуют начинать выкладывать как можно раньше.
Выкладывание является отличной профилактикой кривошеи за счет укрепления шейных мышц. Если у ребенка отмечается данная патология, его кладут на живот, и отвлекают в сторону, противоположную наклону головы – о причинах и лечении кривошеи.
Чтобы малыш изучал окружающий мир с разных углов обозрения, необходимо чаще менять его положение, носить на руках, переворачивать на бочок, выкладывать на живот.

Будет полезно: для общего физического укрепления крохи, делайте гимнастику с новорожденным с первых дней

Когда начинать?

Когда нужно начинать класть ребенка на живот – это вопрос спорный. Неонатологи советуют делать это сразу же после рождения, воспользовавшись прищепкой на пупке. Но педиатры не рекомендуют торопиться.Стоит подождать хотя бы неделю, пока не заживет пупочная ранка. А иначе ребенку будет не комфортно в этой позе. К тому же это грозит инфекцией в ранке.

Некоторым родителям приходится ждать около месяца. Нужно получить консультацию у врача. Откладывать также не стоит, т.к. выкладывание ребенка ни животик положительно влияет на его развитие.

Зачем это нужно?

Современные мамочки придерживаются рекомендаций врача, но и задают много вопросов. Почему же так важно правильно выкладывать ребенка на животик?

Развитие. Благодаря этому нехитрому упражнению будут развиваться моторные навыки малыша, и главное – он сможет держать голову. Когда кроха лежит на животе, он поднимает голову, укрепляет мышцы шеи. Кроме этого, тренируются мышцы живота, спины, шеи, рук и т.д.
Самостоятельность.Когда ребенка кладут на спинку, мама играет с ним, делает зарядку, т.е. уделяет ему внимание. Но он с первых дней жизни должен приучаться к самостоятельности. Ложась на животик, он сам решает, куда смотреть, что делать.
Профилактика «плоской головы» и кривошеи. У новорожденного хрупкие кости черепа, они могут деформироваться. Если он все время будет лежать на спине, то его затылок может стать плоским. В медицине есть специальный термин – «синдром плоской головы». Поэтому важно поворачивать головку ребенка и выкладывать его на живот. Эта поза укрепляет мышцы, исправляет деформацию шеи или наклон головы в одну сторону, т.е. ребенку не грозит кривошея.
Предотвращение и лечение пупочной грыжи. Когда малыш лежит на животике, тренируются мышцы живота, затягивается пупочная грыжа.
Предотвращение колик. Пищеварительная система крохи еще несовершенна, его часто мучают боли в животе. Когда мама выкладывает ребенка на животик, это может помочь снять спазматические боли. Пузырьки воздуха легко покидают кишечник, и малышу будет комфортно, даже если не применять газоотводные трубочки или лекарства.
Улучшение кровообращения. Ребенок еще не умеет менять положение тела, т.к. пока не может переворачиваться. Но если мама помогает ему это делать, это улучшает кровообращение, что полезно для здоровья малыша.

Как часто и как долго?

В первый раз ребенок лежит на животике не дольше 10 секунд. Следите, чтобы он не реагировал на эту позу сильными криками, возмущением. Можно положить его не на поверхность стола, а на свой живот.

Чем старше становится ребенок, тем дольше времени он должен лежать на животе. Конечно же, с секундомером стоять рядом не стоит, нужно ориентировать на его самочувствие. Можно постепенно увеличить это время до 10 минут. Когда малыш устанет, он сам вам даст знать об этом. В среднем его выкладывают на животик по 8-10 раз в день, желательно в одно и то же время. Это должно стать привычной процедурой и быть включено в режим дня, как кормление или же сон.

Как это делать?

Нужно все сделать правильно.

Нельзя выкладывать на животик засыпающего ребенка. Весь смысл этой процедуры в том, чтобы он тренировал мышцы, поэтому важно, чтобы малыш был бодрым.
Нельзя это делать сразу после кормления Младенцы в этом возрасте часто срыгивают. Поза на животе способствует этому. Он может поперхнуться. Поэтому нужно переворачивать ребенка на животик через 2 часа после кормления или чуть раньше, когда он не голоден.
Выкладывать его нужно на твердую и ровную поверхность, т.е. стол, пеленальный столик, покрытый одеялом пол. Кровать или диван не подходят, они слишком мягкие. Можно и на фитбол – специальный мяч для фитнеса.
За 10-15 минут до упражнения комнату проветривают. В ней должно быть тепло, но не жарко. Детей выкладывают на животик раздетыми, чтобы подгузники и одежда не сковывали движения.
Когда ребенку скучно лежать на животике, мама должна его увлечь чем-то: петь песенки, рассказывать стишки, подкладывать ему интересные ткани разных цветов и фактуры, показывать ему игрушки и т.д.

Если делать все правильно, то выкладывание ребенка на животик – это очень важная и несложная процедура. Она не займет у мамы много времени и сил, но будет очень полезной для малыша, его развития.

Выкладывание на животик новорожденного как когда начинать?

Содержание статьи

С рождением ребенка молодые родители узнают много новой информации, связанной с уходом за младенцем. Одной из них является выкладывание на животик новорожденного. В этой статье читательницы узнают о целесообразности этой процедуры.

Первая поза, связанная с лежанием на животе, у ребенка происходит сразу после рождения, в роддоме. Как правило, в этот момент кроху прикладывают к материнской груди. Педиатры считают, что продолжать подобные процедуры нужно после заживления пупочной ранки, иначе есть шанс подцепить инфекцию. Ребенку, пока не заживет рана, не будет комфортно лежать на животике. Предварительно перед началом проведения процедуры желательно проконсультироваться с врачом.

Польза выкладывания новорожденного на живот

Не все детские доктора объясняют родителям необходимость выкладывания карапуза на животик, поэтому матери и отцу приходится черпать информацию от знакомых и в специальной литературе. Полезными свойствами данной процедуры являются:

Профилактика пупочной грыжи. В позиции «лежа на животе» у крохи тренируются мышцы живота, давая возможность затянуться пупочной грыже.
Помощь в борьбе с коликами и газиками. Маленькие мальчики чаще всего подвержены коликам, из-за несовершенства пищеварительной системы. При выкладывании на живот, у новорожденного снимаются спазматические боли и легче отходят газы.
Стимулирование интеллектуального развития. В новом положении у крохи есть шанс изучить окружающую обстановку под другим углом.
Укрепление физического развития. В положении «лежа на животе» у крохи тренируются мышцы шеи, спины, рук, живота. В дальнейшем ребенку будет проще научиться держать головку, сидеть, а также освоить ползание.
Профилактика деформации черепа. Младенцу необходимо менять положение тела. Врачи рекомендуют укладывать детей на спину, чтобы избежать синдрома внезапной детской смертности. Если ребенок все время будет лежать на спине, затылок младенца может стать плоским.
Иногда карапуза удобно выкладывать на живот для самостоятельного проведения курса детского массажа спинки, шеи.

Правила выкладывания новорожденного на животик

Для того чтобы процедура выкладывания карапуза на живот прошла успешно, родителям следует выполнять такие рекомендации:

Проветрить комнату перед процедурой. Затем проконтролировать, чтобы температура воздуха в комнате не превышала 23 С.
Проводить занятия с крохой, когда малыш в хорошем настроении. Голодному, уставшему, сонному ребенку вряд ли захочется проводить занятие.
Категорически запрещается выполнять процедуру выкладывания новорожденного после еды. Грудничок может подавиться или срыгнуть пищу. Оптимальное время выкладывания до еды. Малыш не должен быть голоден, поэтому через час после кормления можно выполнять тренировку с малышом.
Начинать процедуру с 5–10 секунд, постепенно увеличивая до 10–15 минут.
Систематически выкладывать грудничка на животик, чтобы он привык к процедуре.
Необходимо заинтересовать кроху. Для эффективности процедуры нужно перед малышом в момент выкладывания на живот положить яркую игрушку.
Никогда не оставлять ребенка без присмотра, чтобы он не свалился с поверхности.
Искать альтернативу процедуре. Если любимое чадо не желает на пеленальном столике, кровати лежать на животе, стоит попытаться проводить процедуру на фитболе или в ванной во время купания. Некоторые дети предпочитают лежать на матери во время процедуры.

Процедура выкладывания новорожденного проходит такие этапы:

Выбор места. На этом этапе стоит определиться с местом проведения процедуры: фитбол, пеленальный столик, широкая кровать. При выборе пеленального столика особое внимание уделите наличию бортиков, чтобы избежать падения крохи. Но даже при наличии бортиков, никогда не отворачивайтесь и не оставляйте ребенка одного на высоте. Все внимание — на ребенка, пока процедура не закончится!Для выполнения процедуры стоит выбрать твердую кровать, потому что мягкая кровать не позволит младенцу упираться в поверхность. Поверхность обязательно должна быть твердой.
Подготовительный. На этой стадии необходимо проветрить комнату и проследить за нужной температурой. А также стоит постелить на поверхность полотенце, чтобы ребенок не замерз. Для привлечения интереса крохи нужно на этом этапе подготовить игрушку, которая заинтересует ребенка. Родителям стоит решить: раздевать малыша или нет для выполнения процедуры.
Процесс выкладывания на животик. Матери для начала стоит снять с ребенка подгузник, потому что он может препятствовать движению. Затем уложить новорожденного на живот так, чтобы ноги младенца были согнуты в коленных и тазобедренных суставах по направлению к краю стола. При этом рукой родители фиксируют стопы. Опора у малыша должна приходиться на предплечья. Дополнительно под грудь и подмышки можно подкладывать валик. Наглядный вид этой позы представлен на рисунке 1

На рисунке 2 показано, что ребенок должен научиться отталкиваться от рук родителей:

Выкладывание на животик новорожденного является важной процедурой ухода за грудничком. Такой домашний ритуал не только сблизит мать и малыша, но и поможет легче освоить физические навыки карапузу. Научитесь правильно выкладывать малыша на животик. Этим вы существенно укрепите его здоровье!

Выкройка для новорожденного пеленки на липучках для – Пеленка-кокон на молнии. У кого есть? Помогите с размерами плиз. — пеленка кокон для новорожденных своими руками — запись пользователя Ола-ла (id1471467) в сообществе Образ жизни беременной в категории Приданое для малыша

Написал alexxlab в 13 ноября 2020, 17:41

Пеленка на липучке выкройка — Детишки и их проблемы

Пеленка кокон на молнии

Младенцев принято пеленать, чтобы обеспечить спокойный сон, не пугались движений ручек. Для облегчения процесса была придумана пеленка кокон на молнии. Она облегчает процесс пеленания для молодых родителей. Пеленочка в форме кокона оставляет младенцу свободу движений.

Особенности пеленки кокона

В современном мире считают, что нет необходимости туго пеленать детей. Такой вид пеленки, оставляет младенцу свободу, лишь слегка ее ограничивая. Не требует от родителей особых умений пеленания.

Форма кокона дает ребенку ощущение защищенности, как в животе мамы. Это помогает адаптироваться ребеночку к новой среде. Пеленка кокон для новорожденных на молнии шьется из хлопкового трикотажа. Он не вызывает аллергических реакций и хорошо прилегает к коже, не стесняет движения. Конструкция невероятно удобная и компактная.

Если рассматривать что лучше, трикотажная пеленка или пеленка кокон, то вторая выигрывает по многим свойствам. Сшитая как кокон, она не имеет внутренних швов, не будет натирать нежную кожу младенца.

Пеленка кокон на молнии не подходит для недоношенных деток.

При выборе пеленки кокона обращайте внимание на ее размер, на качество материала, из которого она сшита. Горловина должна быть широкая, чтобы не давить на шею. Учитывайте это если малыш крупный. Покупайте их в специализированных магазинах во избежание некачественного товара. Низкая цена может говорить о плохом качестве, неровных швах, не натуральности материалов.

Выкройка евро пеленки кокона на молнии

На смену обычной пеленке пришла невероятно комфортная евро пеленка, похожая на мешочек с замочком. Она обеспечивает комфортность для грудничка, в ней он остается в позе эмбриона, к которой он привык.

Сшить своими руками пеленку такого типа легко. Выкройка очень простая, поэтому с пошивом справится любая мамочка, даже если у нее нет навыков шитья.

Выбор ткани. Для начала подбираем ткань, она должна быть натуральная, хорошо тянуться. Понадобится отрез около 120 см длиной и 150 см шириной. Выкройка пеленки кокон на молнии выполняется сначала на бумаге, а уже после переносится на ткань. Делаются припуски на швы около 0,5 — 1 см.

Размеры. При выборе размера учитываем рост ребенка. На каждые 2 сантиметра роста добавляем 12 см полотна. Главным условием является и то, что швы и молния выполняются снаружи изделия. Это сделано для того, чтобы не вызывать раздражения на коже. Для сшивания используем зигзагообразный шов. Время на кройку и пошив пеленочки около одного часа.

В такую пеленку нужно просто положить малыша и застегнуть замочки. Ручки ребенка можно укладывать по бокам или так, чтобы они были у груди. В ней ему будет уютно и спокойно.

Как сшить пеленку кокон на молнии?

Пошив изделия достаточно простой. Намного лучше делать самим выкройку, так как мама знает размеры своего малыша.

Для шитья понадобится:

отрез трикотажной ткани;
вшивной замочек;
нитки;
флизелин.

Процесс шитья:

выкройку чертим на кальке или листе бумаги и вырезаем;
накладываем на отрез трикотажной ткани и расчерчиваем, не забывая делать припуски на швы. Выкраиваем спинку и две полочки из трикотажа, подкладку выполняем из хлопка. Не забывайте, что основное полотно необходимо сделать чуть больше подкладки;
края каждой детали обрабатываем зигзагом или оверлоком;
наметываем верх с подкладом, для облегчения шитья;
на месте вшивания молнии проклеиваем флизелином, прошиваем края и вшиваем замочек. Флизелиннужен для того, чтобы изделия со временем не потеряло форму;
сшиваем оставшиеся края деталей. Шьем пеленку кокон аккуратно, не торопясь и результат порадует.

Старайтесь не отвлекаться во время шитья, чтобы не сделать ошибок. Сшить пеленку кокон своими руками можно и более теплую с подкладкой из флиса, или проложив внутри синтепон. Расцветку можно выбирать любую, или дополнять различными аппликациями.

Как пеленать ребенка в пеленку кокон на молнии видео:

Купить все необходимое для новорожденного конечно легко, но пеленка кокон своими руками будет не только удобной и практичной, но и идеально подойдет. Сделанная с душой и материнской любовью долгое время будет радовать младенца теплом и уютом.

pelenku.ru

Пеленка на липучках своими руками: выкройка и мастер класс

Совсем недавно появились и приобрели огромную популярность детские пелёнки на липучках. Пошить такие пелёнки на липучках для новорожденных своими руками не составит труда.

Какие бывают пелёнки на липучках для новорождённых?

В наше время в продаже имеется большой выбор пелёнок из разнообразных тканей и по разной цене.

Виды пеленок на липучках:

Трикотажные пеленки на липучках. Изготавливаются из натуральных тканей. Создают максимальный комфорт, принимая форму тела новорожденного.

Флисовая пеленка на липучках. Подойдет для прогулок в межсезонье. Теплая и мягкая.

Пеленка на липучках Матрешка (Бабочка). Пеленка Бабочка или Матрешка заслужила такое название своей формой — широким верхом. Ребенок может ощупывать себя ручками и изучать. Благодаря липучкам мама может регулировать свободное пространства внутри пеленки.

Пеленка конверт для сна на липучках. Изделие может быть как хлопчатобумажным, так и утепленным. Конверт пеленка на липучках дает ребенку свободно поворачиваться на бочек, при этом изделие не съезжает, отсутствуют складки под спинкой. Это очень важно при прогулках в холодное время.

Пеленка кокон на липучках бывает стандартной и удлиненной. Выполняется из натуральных тканей, чаще всего хлопчатобумажных. Изделие можно регулировать по длине, что очень практично в использовании.

Пеленка на липучках звездочка. Отличный и удобный дизайн изделия дает не только комфорт малышу, но и хорошее настроение маме.

Без застежек!

Совсем недавно появилась современная пелёнка на липучках. Спать в ней очень комфортно, тельце малыша нигде не давит, нет складок на ткани. Ребёнок меньше капризничает, мама не так сильно устаёт. Шьётся такая детская пелёнка на липучках из различных материалов: из хлопка и трикотажа, из байки и фланели. Производится изделие двух размеров — до трёх месяцев и с трёх месяцев — до шести.

Пелёнка на липучках размеры

Для начала стоит решить, сколько времени нужно будет пеленать малыша. Ребёнок очень быстро вырастает, особенно в первый год жизни. И лучше приобрести пелёнки на размер больше, так как грудничок старается выбраться из них. Чаще всего встречаются изделия квадратной формы, но бывают и треугольные пелёнки.

Размеры пелёнки на липучках для новорожденного одинаковы в большинстве случаев, из ситца не более 90 см на 120 см, бывают и 85 см на 90 см, или 95 см на 100 см — это треугольные пелёнки.

Тёплые пелёнки из фланели всегда больше по размеру чем ситцевые, трикотажные – 90 см на 112 см, а когда ребёнок подрастёт, применяются уже — 110 см на 120 см.

Пелёнка на липучках выкройка с размерами

Всем новорожденным грудничкам необходимо тепло и уют, объятия папы с мамой. Пелёнка для сна на липучках может дать все эти ощущения малышу. Простота заворачивания имеет большое значение для новоиспечённых и неопытных родителей. Чаще всего эти пелёнки шьют из тёплой и мягкой фланелевой ткани, а в качестве внутреннего слоя используют хлопковую ткань. Края такой пелёнки закрепляют при помощи липучки, нашитой на крылышки пелёнки.

Выкройка пелёнки на липучках для новорожденного несложная и её вполне можно сделать самостоятельно.

Чертёж: выкройка пелёнки на липучках:

Пелёнка для пеленания на липучках имеет свои размеры: это длина — 51 см, и ширина 28 см, и несколько сантиметров прибавки на крылышки с липучками для оборачивания.

Для пошива всей пелёнки потребуется хлопчатобумажная ткань 90 см на 115 см – для внутреннего слоя пелёнки и тёплой фланели, байки или флиса также 90 см при ширине 115 см, липкая лента для нашивки по краям крылышек – 46 см.

Как сшить пелёнку на липучках?

Сшить своими руками пелёнку на липучках совсем несложно, любая мама справится с этим заданием.

Для этого потребуется:

отрез ткани, из которой будет сшиваться изделие;
портняжные ножницы;
швейные иголки;
нитки;
булавки для удержания выкройки;
специальный карандаш для черчения выкройки на ткани.

Пошив пелёнки на липучках не займёт много времени.

Обязательно перед шитьём нужно проверить ткань на усадку, выстирав и высушив её. Все выкройки учитывают припуски на швы до 1,2 см.

Выполняя несложные манипуляции можно сшить пелёнку на липучках для новорожденного:

1. Переносим выкройку на ткань– для этого нужно взять и сложить х/б материю ровно пополам на одну из сторон.

2. С помощью булавок закрепить образец на отрезе материи. То же самое проделать с отрезом материи из тёплой байки или фланели.

3. Дальше следует обвести образец специальным карандашом для черчения на ткани.

4. Важно не забыть перенести все выточки на материю. Для удобства выточку на бумажной выкройке можно вырезать, на ткани она не вырезается.

5. Рекомендуется обводить детали с учетом припусков на швы.

7. Сшить пелёнку на липучках используя нитки.

Сшить пелёнку на липучках, может любая мама, и что самое главное — это несложно. Пелёнка на липучках прослужит не один месяц, даря комфорт малышу и маме удовольствие от простоты её использования.

На видео представлена инструкция, как пользоваться пеленкой на липучках. Пеленание производится в стандартное изделие и с длинным крылышком на один дополнительный оборот.

Видео 1

Видео 2

imalishka.ru

Пеленка кокон для новорожденного: инструкция по изготовлению и применению

С каждым годом пеленка-кокон для новорожденного становится все популярнее и приобретает новые, совершенно неожиданные формы. Родители младенцев отметили пользу этой конструкции при уходе за ребёнком. Подобный конверт считается удобным и универсальным, к тому же абсолютно безопасным для малютки.

Особенности, плюсы и минусы пеленки-кокон для грудничков

Обволакивающая пеленка для детей первого года жизни считается достаточно удобной. Завернув новорожденного в нее, вы можете не беспокоится, если малыш случайно себя травмирует или испугается спонтанных движений конечностями. Такое устройство правильно продумано и не приносит дискомфорт крохе.

Встречается масса разновидностей подобных устройств, а те, кто обладает навыками шитья или вязания сможет приготовить изделие самостоятельно. Неразумно будет не выделить полезные качества пеленки кокона для новорожденных:

компактность и универсальность конструкции;
удобство пеленания ребенка без знания особых техник этого мастерства;
удобные застежки, которые безопасны для ребенка;
надежность материала (правильно подобран для нежной кожи грудничка, гиппоаллергичен;
не поддается произвольным движениям ребенка, не раскрывается от случайных вздрагиваний;
малыш способен свободно двигать конечностями и ощущать комфорт.

Мамам на заметку! Для недоношенных деток такое устройство недопустимо, к тому же использовать его постоянно нецелесообразно, так как оно не подходит в качестве подстилки или простынки под спинку новорожденного.

Пеленка-кокон для новорожденных не поддается машинной стирке, а при ручной чистовой обработке возможно постепенное ослабление липучек и крепежных швов. При неправильно подобранном режиме стирки может потеряться цвет и испортиться различные аппликации.

Говорят дети! Егор (2 года 2 месяца) придвинул табуретку к холодильнику, взобрался на табуретку. Сидит, нежно поглаживая дверцу холодильника: — Вот тут я и буду жииить.

Посмотрите тематический полезный видеоролик.

Краткая инструкция по надеванию кокона новорожденным

Как правило младенец первых дней жизни очень уязвим, поэтому травмировать его очень легко. Исходя из этого пользоваться пеленкой-коконом нужно особо внимательно и действуя по правилам ниже приведенной инструкции.

Ребенка одевают в тонкую распашонку и ползунки, обязательно необходим чепчик;
Помещаем грудничка в кокон ножками, а затем правую ручку прижимаем к телу ребенка;
Сверху накрываем частью пеленки, на которой отсутствуют застежки или липучки;
Теперь подобным образом прикладываем левую ручку ребенка и накрываем оставшейся частью пеленки;
Закрепляем липучки и все застежки. Проверяем надежность и безопасность: важно чтобы ребенок не смог травмировать себя крепежами и произвольно расстегнуть кокон.

На самом деле заворачивать новорожденного в пеленку-кокон достаточно просто, так как не требуется особых навыков, которые очень требуют от мамочек в родильном доме.

Важно! На сегодняшний день использование обычной простынки для тугого пеленания новорожденного уже устарело, так как появилась достаточно удобная альтернатива.

Мастер-класс, как сшить и связать пеленку-кокон для новорожденного своими руками

Для изготовления конструкции для комфортного пеленания новорожденного необходимо немного уверенности в себе и терпения. Для того чтобы сшить пеленку-кокон необходимо подготовить подходящую ткань, допустимую для грудничков – отыщите интересную выкройку, ножницы, иглу и нитки или швейную машинку, липучки или молнию. Для теплого комплекта потребуется синтепон или несколько слоев ткани. Далее действуем по следующему алгоритму:

Говорят дети! Андрей (2 года 7 месяцев) просит на ужин: — Дай мне мяско, которое плавает в водичке. Оказалось, хочет рыбу.

берем достаточное количество ткани (заднюю и переднюю часть), пусть оно будет больше роста ребенка на 10-12 см;
переносим найденную выкройку на изнаночную сторону материи. Аналогично обрисовываем и вторую часть ткани;
если делаете теплый кокон для ребенка, накладываем синтепон на обе стороны, а затем еще две части подготовленной ткани;
все это аккуратно вырезаем по рисунку и строчим на машинке. Чтобы швы были крепкими, лучше сделать их зигзагообразными;
когда конструкция готова, пришиваем липучки или молнию с внешней стороны и проверяем легко ли она работает. После этого можно опробовать конверт, поместив в изделие новорожденного.

Изделие крючком

Для того, чтобы начать вязать пеленку-кокон для новорожденного, необходимо подготовить мягкую пряжу и выбрать способ вязания. Разобравшись с этим, приступаем к выполнению конструкции.

Рекомендуется начинать вязать сверху вниз, постепенно сужая количество петель, чтобы получить удобную пеленку. Не забудьте снять мерки с грудника, а к ним добавьте 10-15 %, так как кроха очень быстро растет, и спустя месяц пеленка будет маленькой.

Рекомендуем посмотреть видеоролик о том, как правильно связать пеленку-кокон для новорожденного крючком.

Нет комментариев

dearmummy.ru

Пеленашки и комбинезончики для крохв закладки 52

Пеленашки ки для младенцев удобно сшить самостоятельно, выбрать расцветку ткани, и размер пеленки сделать на свое усмотрение. Чтобы пеленать было удобно. Особенно, если малыш крупный. Шьют из 100 % х/б ткани: ситец, бязь, фланель, байка.

При выборематериала обратите внимание на его прочность, выдержит ли он многократные активные стирки. Непрочность некоторых тканей видно прямо в магазине, большие просветы между волокнами, тонкие, в руках будто расползаются. Такие пеленашки после стирки превратятся в лоскуточки.

Комбинезоны – пеленашки для крох

Первая пеленашка:

Вторая пеленашка:

Можно сделать такую выкройку:

Пеленка-кокон

Конверт-кокон

Конверт-кокон обязательно пригодится во время прогулок и дома. Такие изделия можно сшить из флиса для более теплого времени года. Такой кокон можно использовать и для выписки из роддома, и в качестве дополнительного утепления малыша, если дома очень холодно.

Дизайн и выбор расцветок поражает воображение своим разнообразием. Застежка выполняется в виде пуговиц и молнии. Конверт будет для малыша уютным, а для родителей – удобным и функциональным.

Самым первым нарядом для малыша является, конечно, детский конверт на выписку из роддома. Именно в нем малыш покинет роддом, торжественно и празднично. И поэтому конверт на выписку малыша должен быть красивым и удобным. Мы подготовили для вас мастер классы, с помощью которых вы сможете сделать вполне современный и уютный конверт для новорожденного своими руками. Фото и выкройки со всеми размерами прилагаются к описанию этапов работы.

Если рождение малыша ожидается летом, то подобрать соответствующий конверт – задача несложная. Другое дело, если малыш родится зимой. Сразу встает проблемы выбора – нужен конверт на меху или на синтепоне? В таком случае выбирать нужно с учетом погодных особенностей конкретного региона. Выбирая зимний конверт на выписку, следует в первую очередь учитывать, какая погода присуща месту проживания.

Зимний конверт для новорожденного также можно сделать своими руками, утеплив его синтепоном или же мехом. Если местная зима отличается морозами и снегом, а о дожде, слякоти и сырости до весны забывают, то лучше выбирать конверт на меху.

Если же мороз бывает редко и небольшой, а осадки чаще всего выпадают в виде дождя, то стоит отдать предпочтение конверту с непромокаемым верхом. В последнее время особой популярностью при выписке зимой пользуются конверты на овчине – наиболее приятном и подходящем для детей материале.

Конечно, проще всего купить одежду на выписку в магазине, но так как удовольствие это не из дешевых, возможно, наилучшим вариантом станет конверт для новорождённого, сшитый своими руками.

кружевной конверт. Что может быть проще, чем завернуть кроху в конверт?

МАСТЕР-КЛАСС С ФОТО, ВЫКРОЙКИ: КАК БЫСТРО СДЕЛАТЬ ТЕПЛЫЙ ЗИМНИЙ КОНВЕРТ-ТРАНСФОРМЕР ДЛЯ ВЫПИСКИ НОВОРОЖДЕННОГО МАЛЫША ИЗ РОДДОМА .

Как один из вариантов самодельного конверта, можно предложить следующий: двухслойный конверт с вставляющимся матрасиком. Для его изготовления понадобится атласная и хлопчатобумажная ткань, а также фланель по 130 см, отрез ватина размерами 130х70 см, хлопчатобумажное кружево длиной 4 м, подходящая по тону атласная лента длиной 120 см и обычная тесьма длиной 60 см. Выкройки на любой вкус сегодня можно без труда найти на интернет сайтах по рукоделию или порталах для мамочек. Первым шьется матрасик своими руками размером 130 х70 см с закругленным верхом. Его выкройка делается по чертежу, после чего вырезаются соответствующие слои ватина и хлопчатобумажной ткани. Сложенные вместе слои простегиваются наподобие коврика. При этом эта деталь немного сядет, но так как она будет вдеваться в чехол, это даже лучше. Далее нужно выкроить еще один слой хлопчатобумажной ткани, но уже по размерам получившейся стеганой детали. Этот слой кладется изнаночной стороной вниз, а поверх нее укладывается деталь с ватином, после чего края прострачиваются, но оставляется участок длиной 25-30 см для выворачивания. Вывернув матрасик, края дошиваются вручную. Остается лишь красиво обработать детали остального конверта – и изделие готово.

Существует множество вариаций таких пеленок. Красивый и современный дизайн делает такую модель отличным выбором на выписку. Разумеется, для зимы этот вариант не подойдет, а вот на лето будет очень хорошо и на выписку, и на прогулку.

5. Пеленка-кокон

Одна из самых популярных моделей современных пеленок для новорожденных. Удобство заключается в том, что ручки младенца надежно зафиксированы. Благодаря этому, ребенок будет более спокойно и крепко спать и не разбудит себя вздрагиванием. Удачная конструкция будет удобна даже тем мамочкам, которые не освоили науку пеленания.

Длина выкройки конверта 80 см, отсюда видно, что 50-сантиметровый новорожденный, скорее всего, утонет в нем. Конверт, так сказать, на вырост. Но, на мой взгляд, этот конвертик предназначен именно для маленьких грудничков, поэтому, не расстраивайтесь, если хотите сшить ребенку вещь в пору, а возьмите масштаб меньше 5 см.

Можно сшить конверт из флиса, или из махрового полотна, или из ситца с прокладкой из синтепона.

Вам потребуется: Ткань флис длиной 80 см при ширине 140-150 см

Детали: 1 – основа;

2 — передняя часть колпачка;

3 — передняя часть штанишек.

Порядок работы: Начертите выкройку в соответствии с масштабом. Выкроите детали конверта без припусков на швы. Переднюю часть колпачка (деталь №2, см. чертеж колпачка) выкраивать с припуском на отворот. Стачайте детали в соответствии с рисунком и чертежом (можно делать швы налицо). Уголки верхушки уже стачанного колпачка соединить друг с другом и зафиксировать нитью вручную. Из остатков ткани нарежьте узкие полоски для кисточки. Соберите полоски в кисть и перевяжите их посредине. Пришейте кисточку вручную к колпачку. Швы можно выполнить оверлоком, либо обшейте все срезы конверта косой бейкой.

Подобный кокон можно сшить и самостоятельно:

Пеленка – полотенце из махровой ткани

пеленка для купания:

Гнездышко с бортиками для малютки

Варианты спальных мешков для малышей:

выкройка для спального мешка:

И еще один вариант:

Кимоно-конверт

Вставка по нижнему краю кимоно позволит вам сшить такой чудесный предмет одежды для ребенка, в котором будет удобно ножкам

Если в этой одежде ребенок будет гулять на улице, для такого варианта надо взять ткань с начесом. Для удобства переодевания можно вставить молнию по середине переда.

Как вставить молнию

1) Отметьте посередине переда линию вставки молнии. Она должна проходить от линии горловины по центру переда, не доходя до низа изделия 7 —10 см. От этой линии отступите по 6 мм в обе стороны и прочертите прямоугольник, соединя) внизу концы линий. Из флизелина или стабилизирующей ткани выкроите полоску шириной 7 см и длиной на 5 см больше, чем длина прорези для застежки. С изнаночной стороны приметайте или приклейте планку-стабилизатор.

2) Прострочите стабилизирующей строчкой (15 стежков на 2,5 см) по ранее прочерченной линии пришива молнии, разворачивая изделие на углах прямоугольника и недострачивая до горловины 6 мм. Повторите операцию на параллельный линии.

3) Разрежьте линию середины застежки, не доходя 6 мм до нижней линии пришива. Сделайте надсечки от центра до углов, но не заходя за углы контура.

4) Сколите одну часть разъемной ленты с линией пришива молнии, лицевыми сторонами вместе. При этом молния должна быть полностью закрыта, «язычок» должен находиться наверху. По сделанной ранее стабилизирующей строчке пристрочите молнию к изделию, начиная от нижнего края пришива молнии и до линии горловины. Повторите операцию на параллельной линии пришива.

5) Внизу молнии загните край стабилизатора и нижний край изделия так, чтобы стал виден треугольник линии пришива и конец молнии. Прострочите двойной строчкой по закрепляющей строчке на треугольнике, прикрепляя ткань к молнии. Удалите стабилизатор.

Как вставить ластовицу в распашонку-конверт.

1) Полностью сшейте весь конверт-кимоно. Нижний край оставьте открытым. Ластовица даст возможность увеличить длину изделия на 7,5 см. Измерьте нижний край кимоно. Длина ластовицы должна равняться длине нижнего края минус 7,5 см. Ширина ластовицы 15 см.

2) Выкроите прямоугольник, стороны которого равны меркам, которые мы вычислили в пункте 1. Каждую сторону прямоугольника и нижнего края кимоно поделите пополам и середину каждой стороны и каждой части нижнего края отметьте булавкой.

3) Боковые швы изделия совместите с серединой короткой стороны прямоугольника. Намеченную середину переда и спинки изделия совместите с серединой длинной стороны прямоугольника, лицевыми сторонами вместе. Расстояние между булавками поделите пополам и сколите в этих местах булавками изделие и прямоугольник.

4) Придерживаясь контура нижнего края изделия, используя сергер или трехступенчатый зигзаг, пристрочите изделие к прямоугольнику, одновременно обрабатывая край. Если вы обрабатываете изделие сергером, то лишняя ткань прямоугольника будет одновременно обрезаться. Если вы используете зигзаг, подравняйте края прямоугольника до того, как начинаете строчить.

Май 31, 2016Галинка

delaemrukami.info

Source: mykpoxa.ru

detki.shukshin-net.ru

Пеленка на липучках

Приданое для новорожденного неизменно включает легкие и теплые пеленки. В настоящее время в продаже имеются как классические ситцевые и фланелевые пеленки, так и более современные текстильные и трикотажные изделия. К их числу относятся пеленки на липучках.

Правильное пеленание способствует глубокому, спокойному сну малыша. Пеленки на липучках для новорожденных не образуют лишних складок, которые бы создавали неудобство для ребенка, и вызывают приятное чувство защищенности, в тоже время не стягивая излишне маленькое тельце. В такой пеленке младенец не сможет распеленаться и махать ручками во сне, так как они надежно зафиксированы. Родителям детские пеленки на липучках позволяют время, затрачиваемое на пеленание, сократить до минимума. Причем использовать данный предмет детского белья без проблем смогут и молодые неопытные мамы и папы.

Безусловно, все детское приданное желательно покупать в специализированных магазинах или отделах, что гарантирует высокое качество изделий для детей. Материал, из которого шьются многоразовые пеленки для пеленания на липучках, может быть различным: хлопчатобумажный трикотаж, флис, фланель. В продаже имеются также одноразовые пеленки на липучках. Промышленность выпускает столь нужный предмет детского белья двух размеров: от 0 до 3-х месяцев и от 3-х месяцев до полугода.

Как пеленать ребенка в пеленку с липучками?

Ребенка помещают в пеленку, располагая его ножки в кармане. Плечики младенца должны находиться на уровне верхнего края пеленки.
Левая сторона пеленки заворачивается слева-направо, крепится липучкой на кармане.
Затем заворачивается правая часть в направлении справа-налево, крепится ушками.

Пеленка на липучках своими руками

При имеющихся навыках шитья несложно сшить пеленку-кокон для малыша своими руками. Предпочтительнее выбрать для изделия хлопчатобумажный трикотаж или флис, которые прекрасно сохраняют тепло.

Выкройка пеленки-кокона на липучках для новорожденных

Последовательность шитья

Переносим выкройку на выбранную ткань. Ширина материала — 0,85 м, дина – 0,5 м. Для ножного кармана дублируем нижнюю часть выкройки. Внутреннюю часть кокона лучше сделать из светлой однотонной ткани. Сшиваем изделие, обрабатывая края при помощи оверлока или канта.

Пришиваем мягкую эластичную липучку в верхней части.

Удобная пеленка прослужит как минимум несколько месяцев!

womanadvice.ru

как надевать на новорожденных, как пользоваться детским конвертом для пеленания, отзывы

Пеленки на липучках: как выбрать и использовать?

После появления малыша на свет молодые родители приобретают множество пеленок, распашонок и многих других аксессуаров. В первые месяцы жизни ребенка без пеленок просто не обойтись. Поэтому нужно выбирать качественное и практичное изделие. Например, пеленку на липучках. В чем особенность таких пеленок и как правильно их использовать, расскажем в данной статье.

Особенности и виды

На сегодняшний день в магазинах детских товаров представлен огромный выбор самых разнообразных пеленок. Среди всего разнообразия есть достойный выбор и изделий на липучках. Такую модель еще называют пеленка-кокон. Это современная пеленка весьма практична и удобна, она отлично подходит для пеленания новорожденных.

Данное изделие представляет собой своеобразный конверт. Такая пеленка отлично подойдет для спокойного и комфортного сна малыша. Ею легко пользоваться, ведь пеленание занимает всего пару минут. И даже молодая, и пока неопытная мамочка спокойно справится с поставленной задачей при помощи такого современного изделия.

В магазинах можно встретить разнообразные пеленки-коконы, которые имеют некоторые отличия. В первую очередь они отличаются по размеру. Есть изделия, предназначенные для новорожденных до трех месяцев. Далее следуют пеленки от трех до шести месяцев, также есть универсальные пеленки на липучках. Приобретая данный предмет первой необходимости для своего малыша, обязательно учитывайте возраст ребенка. Не рекомендуется брать изделие на вырост, так как в большой пеленке новорожденному будет некомфортно, он сможет легко из него высвободиться и это отразится на качестве самого пеленания.

Отдельно стоит упомянуть об универсальном варианте. Это изделие имеет возможность регулировки размера. Как правило, оно имеет небольшой узел, который находится в районе ножек малыша. Затягивая его, можно сделать «кокон» меньшего размера и наоборот. Такая универсальная пеленка обычно используется от рождения до полугода.

Также данные пеленки отличаются по ткани. Есть теплые варианты – это байковые, фланелевые, флисовые, и даже шерстяные изделия. Есть более легкие и тонкие – это хлопковые, ситцевые или трикотажные. Есть варианты квадратной и треугольной формы. Учитывая отзывы молодых мам, именно квадратные являются наиболее удобными.

Большинство таких пеленок имеют форму кокона, то есть ножки во время пеленания помещаются в своеобразный мешок-кокон. Но есть варианты, где предусматривается разделение ножек во время пеленания. То есть изделие сшито таким образом, что для каждой ножки предназначен свой отдельный отсек. Такие пеленки очень удобны в том случае, если малыша нужно зафиксировать во время поездки в автокресле или коляске.

Плюсы и минусы

Главное преимущество подобных пеленок заключается в том, что пеленание будет происходить весьма быстро. Благодаря изделию на липучках, с таким непростым заданием смогут справиться не только молодые мамы, но и папы.

Поскольку такие модели имеют удобные липучки, то в случае необходимости можно будет легко распеленать новорожденного, чтобы сменить подгузник или распашонку. Процесс не займет много времени и ребенок не будет встревожен. Кроме того, в данной пеленке весьма удобно носить малыша на прием к врачу. Педиатр сможет быстро распеленать малыша, чтобы начать осмотр.

Еще один плюс в том, что итоговый результат пеленания получается весьма качественным и плотным. При этом ребенок не чувствует себя очень скованно, ему комфортно, он может спокойно двигаться, но при этом он не сможет самостоятельно распеленаться. Изделие позволяет завернуть малыша таким образом, что в итоге не образуются сгибы и складки, которые натирают кожу и доставляют ребенку дискомфорт.

Во время пеленания верхний край изделия фиксируется так, что малыш не может самостоятельно извлечь руку. Это очень удобно, ведь чтобы добиться подобного результата с обычной пеленкой, мамам приходится заворачивать малыша очень туго.

Кроме того, молодые родители смогут легко подобрать любой цвет и рисунок для своего малыша. Благодаря пеленке кроха будет всегда выглядеть стильно и опрятно. Теплые варианты зачастую выполнены из таких материалов, что вполне могут заменить легкое осеннее одеяльце.

Если говорить о минусах, то они, безусловно, есть. В отличие от обычной пеленки, данное изделие с липучками нельзя просто подстелить под малыша, нельзя им укрыть ребенка или использовать в качестве полотенца, как это обычно бывает. Еще один минус заключается в том, что со временем липучки ослабевают, что сказывается на качестве пеленания. Стоит отметить, что «сила» липучек зачастую пропадает из-за частых стирок.

Как использовать?

Пользоваться таким тканевым изделием очень просто, так как не придется долго пеленать малыша традиционным способом. Для начала следует расправить пеленку на кровати или пеленальном столике. «Крылышки» детской пеленки расправляем в стороны и кладем малыша сверху на изделие. Ножки ребенка аккуратно заправляем в нижнюю часть, которая напоминает мешок. Эта часть просто надевается на ножки. Можно легко это сделать, взяв обе ноги малыша одновременно.

Далее прижимаем левую руку малыша вдоль тела и левой частью пеленки оборачиваем самого ребенка. При этом важно кончик левого «крыла» пеленки заправить под тело крохи. То же самое проделываем и с правой рукой, фиксируем правый край изделия липучками, и все готово.

Советы

Пеленки на липучках получают лишь положительные отзывы от молодых мам, которые уже успели воспользоваться подобными изделиями. Все отмечают удобство и практичность такой пеленки. Кроме того, благодаря комфорту, который предоставляет подобное пеленание, малыш спит спокойно и его кровообращение не нарушается.

Специалисты в данной области дают множество советов тем, кто собирается приобрести пеленки на липучках.

Выбирая данный предмет для новорожденного малыша, обязательно обращайте внимание на качество материала. Помните, что ткань должна быть исключительно натуральной, без добавления синтетических нитей. В противном случае в такой пеленке малышу будет жарко, некомфортно, и на коже может появиться сыпь.
Покупая изделие в виде кокона, обязательно проверяйте качество швов и качество крепления самих липучек. Продукция от недобросовестных производителей очень быстро расходится на швах, липучки у них не пришиты должным образом и качество материала весьма низкое.

Выбирайте пеленки, на которых липучки не в виде небольших квадратиков, а в виде широкой и длиной полосы. Чем больше липучка, тем качественнее вы сможете запеленать младенца.
В том случае, если вы приобретаете изделие на липучках треугольной формы для новорожденного малыша, то отдавайте предпочтение изделиям, размер которых составляет 0,9 см на 1,2 м.
Выбирая пеленки из различных материалов, помните, что фланелевые изделия должны быть шире и длиннее привычных пеленок (хлопковых или ситцевых) хотя бы на десять сантиметров.
Стирая подобные изделия, не забывайте, что детские вещи следует стирать в отдельности от других вещей. При этом важно использовать исключительно детские моющие средства, чтобы впоследствии избежать аллергической реакции.
Стирать подобные изделия можно как вручную, так и используя стиральную машину.

Как правило, липучки истончаются во время стирки и часто портят другие вещи. Чтобы этого избежать, рекомендуем застегивать их во время стирки в стиральной машине. Это поможет сохранить первозданное качество пеленки надолго.

О том, что думает перинатальный и детский психолог о пеленках на липучках, смотрите далее.

o-krohe.ru

выкройка и мастер класс с фото пошагово

Пеленка для новорожденных малышей, сделанная своими руками, хороша тем, что можно подобрать индивидуальные размеры для малыша, выбрать ткань желаемого цвета и качества.

Учимся шить пеленку для новорожденных малышей своими руками

Особенно популярны сейчас пеленки в виде кокона, потому что в них проще запеленать ребенка, а форма пеленки является для него комфортной. Но прежде чем сшить пеленку, придется сделать выкройку, например, как на фото ниже.

Обычно размер таков: 24 см на 52 см или 29 см на 63 см. Также, делая выкройку самостоятельно, нужно учесть пространство для движения малыша. Ткань лучше всего выбирать натуральную. Это может быть трикотажный хлопок или фланель. Швы пеленки сгибать не нужно. Лучше, если они будут прострочены зигзагообразным швом или оверложить.

Также перед тем, как начать шить, нужно выкроить спинку, воротник, подкладку, две передние части и защитную планку. А для застежки нужно заранее купить молнию нужной длины.

Нитепрошивной лентой проклеиваются края места крепления застежки и молнии, а на швейной машинке нужно прошить края защитной планки. Возле строчки срезается припуск.

Далее на вывернутую планку подкладывается молния, которая приклеивается клеем для текстиля, а после этого прострачивается на швейной машинке. Прежде чем соединить в нижней части полочки, необходимо поставить метки, приложив планку. После этого отдельно сшиваются планки из основной ткани, а затем из подкладочной. Раздельно складывается спинка из основной и подкладочной ткани. Она фиксируется булавками, а затем прострачивается оверлоком.

Чтобы швы не мешали ребенку, к вырезу нужно пристрочить воротничок, оставляя 6-8 см для молнии от бокового среза. Воротничок складывается вдвое и пришивается к основному изделию. Он должен находиться между подкладочной и основной тканью. Дальше материя наметывается на молнию, а затем окончательно пришивается.

Пеленка-кокон готова! Она не грозит здоровью ребенка в отличие от тугого пеленания и ей очень удобно пользоваться, ведь такая пеленка сделана из натурального материала и с маминой любовью.

Разберем урок по созданию детской пеленки на липучках

Очень удобна в использовании детская пеленка на липучках, а как ее сшить, показано в данном мастер-классе.

Пеленку на липучках можно купить в магазине, а можно сделать и самостоятельно. Для этого понадобится хлопчатобумажная ткань размером 24 см на 52 см или 29 см на 63 см. Но размеры пеленочки для малыша бывают разными. Некоторые мамы, которые знают, как быстро растут дети, покупают пеленки размером больше, ведь тогда можно избежать частого пеленания. Малыш подрастает и становится более активным и тогда всячески пытается покинуть тесный кокон.

Пеленки квадратной формы более удобны, чем треугольные. Но если выбрана треугольная пеленка, то подойдет размер 0,9м на 1,2м. В случае, когда пеленка нужна лишь на несколько первых месяцев от рождения, то лучше выбрать размер 0,9м на 1,0м или 0,85м на 0,9м. Если пеленка из фланели, то она должна быть шире и длиннее ситцевой на 10-20см.

Перед тем, как приняться за шитье пеленки на липучках, требуется сделать выкройку. Она представлена на фото ниже.

Переносить чертеж лучше на клетчатую бумагу. Одна клетка равна 0,5 см, и зная эти размеры, будет проще ориентироваться в чертеже. Выкройку можно сделать и от руки.

Если пеленка для новорожденного должна быть утепленной, то следует вырезать такие же фрагменты из синтепона. Детали из синтепона укладываются и закрепляются булавками. Ткань можно выбрать разного цвета, но тональность лучше соблюсти для красоты.

Далее чертеж можно перенести на ткань, из которой и будет сшита пеленка. Ее ширина должна быть примерно 85 см, а длина 50 см. Данные размеры условны и рассчитаны на совсем маленького ребенка. Если малыш старше, то и пеленка должна быть больше.

Теперь из основной ткани выкраиваются две детали. Одна цельная, а вторая с ножками. Затем все можно сшить. Отверстия в районе ножек следует оставить и тогда внутреннюю часть пеленки можно будет выправить наружу.

Теперь к полочкам пеленки можно пришить липучки. Лучше брать длинные и широкие, чтобы тело малыша надежно фиксировалось в пеленке. Липучки лучше замка на молнии и тем, что можно регулировать, насколько плотно ребенка запеленали. Такие пеленки используются в основном на время ночи, потому что устойчивое крепление обеспечивает малышу глубокий сон. Липучки крепко удерживают тело малыша, и он не раскрывается. В капюшон пеленки вставляется шнурок, чтобы он надежно сидел на голове ребенка и не спадал. Данная пеленка является замечательной альтернативой обычной пеленке.

Видео-подборка по теме статьи

А на видео, представленных ниже, наглядно продемонстрировано шитье пеленок для малышей быстро и просто своими руками.

sdelala-sama.ru

Выкройка пеленка-кокон своими руками. Пеленка на липучке для новорожденных | Снайт Мебель

С рождением ребенка у молодых родителей возникает множество вопросов — как кормить, как играть, во что одевать и как гулять. Вопрос подбора одежды и пеленания малыша — один из самых важных. Ребенка необходимо укутать так, чтобы ему было тепло, уютно и комфортно.

Пеленание

Наши предки заметили, что малышу комфортно, если его ручки и ножки хорошо спеленуты. Так ребенку кажется, что он все еще в привычной для него среде, он чувствует себя защищенным и не пугает сам себя ручками.

Раньше пеленали большим куском ткани, хорошо отпаренным и проутюженным. Материал выбирали мягкий, не колючий — такой, чтобы не вызвал раздражения на нежной коже.

Сейчас пеленание вышло на новый уровень. Кроме многочисленных модных приспособлений, которыми богат рынок для новорожденных, появилось большое количество технологически грамотных вещей, которые облегчают жизнь и маме, и малышу. К таким изобретениям относится пеленка-кокон. Ее особенность в том, что она является безразмерной и шьется в домашних условиях. Вначале строится выкройка. Пеленка-кокон своими руками может быть пошита за пару часов.

Разновидности

Пеленки такой конструкции могут быть различными. В качестве застежек могут использоваться липучки, пуговицы или завязки. Такая пеленка подходит для естественного пеленания — когда углы обматываются вокруг тела ребенка и заправляются под слои ткани.

Внешний вид также может отличаться у различных пеленок. Большая часть их представляет собой Т-образный кокон с карманом внизу. Существует и разновидность, в которой нижняя часть, как и боковые клапаны, откидная и не фиксируется дополнительными креплениями.

Построение выкройки

Для пошива пеленки необходима выкройка. Пеленка-кокон своими руками, между прочим, шьется очень просто и быстро.

Для выкройки необходимо на ткани, которая выбрана для изделия, начертить большую букву «Т». Затем в основании буквы низ необходимо слегка расширить, чтобы он по форме приблизился к окружности.

Необходимо вырезать 2 части этой буквы. Если пеленка будет с подкладкой, то вырезаются 4 части, при этом две внутренние должны быть меньше на 5 мм (припуск на швы).

Для того чтобы пеленка была в пору ребенку от 0 до 3 месяцев, размеры должны быть с запасом:

высота 65-90 см;
ширина в узкой части — 50 см;
максимальная ширина полочек — 90 см.

Так как ребенок заворачивается в такую пеленку по шею, то высота выкройки дожна быть таковой, чтобы не получался валик у головы. Чтобы избежать такого, малыша кладут по верхнему краю изделия, а низ получается слегка свободным — крохе удобно двигать ножками, что особенно нравится деткам.

Теперь, когда готова выкройка, пеленка-кокон своими руками должна быть и раскроена.

Раскрой

Теперь мы расскажем, как сшить пеленку-кокон, и в какой последовательности это делать:

Перед раскроем ткань обязательно стирается и тщательно проглаживается. Это необходимо для того, чтобы понимать, как поведет себя материал после термической обработки.
Выглаженная ткань раскраивается.
Затем необходимо сшить подкладку и внешний слой. Для этого ткани накладываются друг на друга, лицевой стороной к лицевой стороне. Материал прошивается по сторонам так, чтобы остался небольшой участок, через который можно будет вывернуть всю конструкцию.

Пеленка-кокон на молнии

Разные застежки разные мамы оценивают по-своему. Кому-то удобно просто замотать малыша, кто-то предпочитает липучки. Безразмерная пеленка-кокон на молнии является универсальным вариантом, который удобен для любого возраста малыша.

Чтобы получилась качественная пеленка, для работы потребуется двусторонняя фабричная молния (можно использовать готовую необходимой длины, около 50 см). Также требуется ткань, острые ножницы. Выкройка ее состоит из нескольких частей:

задняя часть пеленки выглядит, как большой овал;
две передние части пеленки, их длина и фора окружности должны совпадать с задней частью. Правильно будет начертить два овала, второй разрезать пополам и прибавить 5 мм на швы;
обтачка для воротничка. Может использоваться мягкая лента из трикотажа.

Сначала обшивается воротничок. Затем молния пришивается к кокону. После этого передние половинки с молнией сшиваются по бокам с задней частью кокона.

Такая пеленка должна быть обязательно с подкладкой, чтобы молния не мешала ребенку, не кололась и не причиняла дискомфорта.

Пеленка с липучкой

Пеленка на липучке для новорожденных подходит идеально. В нее просто малыша запеленать, удобно ее расстегивать, чтобы сменить подгузник, — нет необходимости разворачивать всего ребенка.

Для того чтобы сшить теплую пеленку на липучке, необходимо 3 вида ткани: пушистый материал для внешней отделки, флис для подкладки, фланель или байка — для внутренней части.

Выкройка стандартная — подобие буквы «Т».

Каждый слой ткани должен быть одинакового размера с предыдущим. Сшивается в этом варианте сразу три слоя.

На внутреннюю часть, на боковины — тот слой ткани, который будет прилегать к телу младенца — предварительно пришивают липучку. Вторую часть пришивают на внешнюю сторону. Сделать это нужно строго симметрично, чтобы застежки сошлись. Все слои сшиваются между собой.

Еще один вариант — пеленка на липучке для новорожденных, в которой липучка располагается вертикально с одной стороны.

В такой комплектации удобно ребенка положить в середину и зафиксировать боковыми рукавами.

Асимметричная пеленка

Большинство мам заметило, что при пеленании ребенка активно используется правая часть полотна пеленки, а левая служит для фиксации материала на малыше.

Исходя из этого, эргономически удобна специфическая выкройка. Пеленка-кокон своими руками шьется при этом так, чтобы правая часть ее была больше левой.

При пеленании левая часть накладывается на малыша, низ заворачивается на ножки, а правой — обматывается тело так, чтобы длинное полотнище оказалось спереди и достало до липучки или застежки. Пеленка-кокон на молнии по такой выкройке не получится, так как молния будет мешать.

Для удобства, чтобы не было комкания ткани в области рук, можно сделать небольшие вытачки. Для этого на ткани вырезаются треугольники с углом при вершине не больше 15 градусов. Располагаются они так, чтобы основание совпадало с подмышкой на выкройке. Это то место, где начинается широкая чать выкройки. Эти вычерченные треугольнки вырезают и ткань сшивают в этом месте. Так получается, что излишек материала удаляется и изделие комфортно облегает малыша.

snite-mebel.ru

Игры для компании детей: Во что поиграть на свежем воздухе: 12 идей для любой компании

Написал alexxlab в 13 ноября 2020, 14:11

топ 30 игр в помещении и на улице

Друзья, привет! возможно, и вы сталкивались с подобной ситуацией, в которой оказалась я на этих выходных. У нас во дворе собрались детки. Согласитесь, когда один — тяжело, надо чем-то увлечь его. Но когда четверо ребятишек… Скажем так, когда у вас играют малыши – это радость! Это говорит, о том, что у вашего карапуза есть друзья. Но это еще и верная примета вашей головной боли: чем их занять и как разнять, как мирить и как сдружить. А еще, во что играть, чтобы не пришлось разнимать и мирить. Вот об этом и поговорим. наша основная тема – топ игр для компании из 4-ех детей.

Будет у нас огромный список с описанием забав, среди которых игры с мячом для детей, творческие задания и развивающие музыкальные, будут подвижные, чтобы малышата дели куда-то свою энергию. Но я не забыла и о тихих мирных занятиях.

Разделю игры на 3 части:

Когда позволяет погода и есть хоть небольшая территория;
Стоящие покупные игрушки;
Домашние, но не обязательно тихие;
Общественно полезный труд.

Вот об этом всем по порядку.

Покупные игры

Из покупных игр меня спасали:

Морской бой

У нас уже 2 года фирмы «Технок». Он спасал нас и скучной зимой и спасает летом, когда нужно развлекать детвору. Добротный, не ломался, хотя играет много детей. Правда шарики растеряли. Осталось только 2, но так даже интересней — ждать и смотреть как бьет противник. Стоит около 15 долларов. Осторожно, если малыш любит все тянуть в рот, то в ней много мелких деталей (шарики, кораблики). До 3-х лет не рекомендуется.

Настольный хоккей

У нас sports games competitions. В этом году нам подарили. Качественный, красивый, крепкий. Понравился. У кого ностальгия по советскому, тот может немного разочароваться, потому что он не совсем такой. Кстати, если мы в детстве могли играть в него часами, то сейчас дети играют в него, как, в принципе и во все, в лучшем случае час. Но покупать однозначно стоит. Выручает практически ежедневно. Это игра не на один раз и понравится играть и взрослым с детьми. Стоит наш около 40 долларов. На ozon есть дешевле вариант и говорят, что он лучше.

Дартс

У нас магнитный. Стоил около 10 долларов. Очень качественный, красивый, не скажу, что чем то отличается от взрослого. То же самое, только безопасный. Если хотели купить, но сомневались, то однозначно — берите!

Воздушный хоккей

У нас хоккей Duke. Отличная игрушка, тихий, но требует 12 батареек. Мы вместо них подключили аккумулятор 12-ти вольтовый. А сейчас подключаем в розетку через блок питания. Очень красивый, добротный, корпус из ДСП с пластиковыми деталями. Стоит около 25 долларов. Прослужит, думаю, долго. Так как ломаться нечему. Корпус прочный, из электроники — только куллер, как в компьютере и батарейки.

Бейблейды

В качестве арены — пластиковый поднос. У нас 2 волчка для арены, один покупной. Второй — самодельный, распечатан на 3 д принтере. Что говорить, игрушка трендовая, как и спинеры, но более интересная, так как можно устраивать соревнования, сражения. Кто продул, тот передает свой волчок следующему игроку. Все это подогревает азарт и дает возможность мне отдохнуть на полчаса от придумывания новых развлечений.

Домино

Есть взрослое, а есть и детское домино. Главное, что это – всегда актуально, особенно, если разучить разные варианты этой игры. Игра простая, даже все, кто не умеет, -легко справляются. Мы начинали играть сразу во взрослое домино с 3-х лет. ДОМИНО В ПАРЕ С БРОДИЛКАМИ (лучше играть с 2-мя кубиками) помогло быстро освоить сложение и счет до 10.

Настоящее веселье во дворе

Войнушки

Начну игры на улице с войнушек. Признаюсь, я не большой приверженец оружия и этой тематики вообще. Но я разумная мама, которая понимает, что деткам это интересно. А потому, у меня родилось вполне идеальное решение! Все вместе заготавливаем «боеприпасы»:

Ими будут наполненные водой воздушные шары. Не нужно делать их огромными. Поэтому выбирайте размер шаров небольшой. И заливайте не до отказа. И еще один момент здесь! С водой «война» подойдет только в теплое время года, и пока крохи еще не набегались и не разгорячились. Заполнили, и дайте воде в шариках прогреться на солнышке, а пока разработайте стратегию и тактику «боя», разбейте на команды и ограничьте поле боя и напомните условия (кидать шарики без применения силы и не в голову).
Но как вариант, можно сделать бумажное оружие. При этом, его делать интересно и мальчикам, и девочкам. Девочки могут складывать для мальчиков на скорость и т.п. Переходите по ссылке, там я рассказывала о разных интересных бумажных орудиях и не только.
Еще интересный вариант водяных бомб из мочалок кухонных. Нарезаем их на полоски, связываем посередине резинкой. Делаем такую для каждого ребенка. Все, осталось предоставить ведро воды и веселье обеспечено! Бомбу опускаем в воду и бросаем на врага.

И еще, эта забава не на один день может увлечь крох. А потому, она лидирует в списке.

Гигантские пузыри

О них я уже писала. Обязательно посмотрите ту статью, чтобы понять, как разнообразить эту забаву, как сделать пузыри «нелопающиеся», огромными или много-много сразу. Мне все это помогло увлечь карапузов и даже дало отдых, хоть и непродолжительный, но он у меня был!

Собачка

Пришло время играм в мяч. Я уже писала про вышибал, футбол, картошку, съедобное или нет. Как по мне, очень здоровские забавы, дети в восторге. Поэтому, оставляю ссылку, чтобы и вы заглянули в те статьи, которые уже есть на сайте, и напомнили себе правила. А сейчас про «собачку». Что это такое и как играть? Трое карапузов становятся в круг, один – в середине. Задача того, кто в середине поймать мяч. Цель тех, кто в кругу – так кинуть мяч другу, чтобы «собачка» не поймала. Для этого используются обманные движения, корректируется сила кидка. Если мяч не пойман и покатился, право его поймать имеют все ребятишки. Если перехватит его «собачка», то тот, кто бросил, а мяч не достиг цели, становится новым «собачкой».

Отскок

Каждый из участников должен с силой кинуть от себя мяч так, чтобы тот ударился об землю и отскочил вверх. Побеждает тот, у кого отскок будет выше.

Лови!

Правила заключаются в том, что все ребятишки стоят в кругу, и у каждого был свой мяч. Кидать можно произвольно, любому участнику. Тот, кому прилетел мячик, должен побыстрее от него избавиться и перекинуть другому, чтобы успеть поймать следующий мяч. Кто не успеет, тот выбывает.

«Баскетбол»

Я показывала в инстаграм наш вариант. Мы раскрасили мячик акриловыми красками в виде энгрибердс.

В кавычках название, потому что игра ограничится только попаданием мяча в ведерки разного диаметра. Ведерки развешать на дереве. И еще, чем меньше ведерко, тем больше очков зарабатывает участник соревнования.

Колобок

Теперь мяч не кидается, а катится. Не ногами, а именно руками малыш должен толкнуть его. Остальные правила, как и в «Лови».

Кто дальше

Очерчиваются (обозначаются) границы, желательно, чтобы это был круг. Все карапузы собираются в середине круга. Одного выбирают в ведущего. Он подбрасывает мяч, все участники разбегаются. А в момент, когда ведущий поймает мяч, он кричит: «Стоп!». Все участники должны остановиться. Кто дальше убежал, тот и победил.

Я знаю…

Каждый из малышей по очереди от земли несколько раз отбивает мяч. При этом малыш должен сказать: «Я знаю…». Что он знает и сколько, решать ему. Например: «Я знаю 3 города». С этими словами он должен называть города и отбивать мяч рукой, не останавливаясь и не ловя его, 3 раза подряд. Можно знать 5 имен мальчиков, 6 кличек котов, 10 школьных предметов и т.д.

В козла

Продолжаем подвижные забавы. Теперь нам нужна еще и стена. Каждый по очереди ударяет мячом об стену, чтобы тот отскочил (лучше кидать почти вертикально вверх, лишь с небольшим уклоном). Когда мяч опускается на землю и отскакивает, малыш перепрыгивает через него. И так по очереди не останавливаясь, один за другим.

Попадание в шины

Мячом нужно попасть в шину, чем дальше шина, тем больше очков.

Бейсбол

Правила те же, что и во «взрослом» бейсболе. Только вместо профессиональных мяча и биты берем кеглю, ею и будем отбивать маленький резиновый мячик.

Запускание самодельных самолетиков на очки

Схемы увеличиваются по клику.

Запускание самодельных самолетиков на очки – еще одно занятие для детей разного возраста. Чей самолетик дальше улетит, тот и побеждает. Многие дети в 10-летнем возрасте не умеют делать самолетики, оказывается. Поэтому было интересно не только запускать, но и учится складывать.

Бадминтон парами

Нужны ракетки и договоренность, кто на ближней, кто на дальней линии перехватывает волан (теннисный мяч).

Танцы

Я за танцы! Так крохи все вместе, дружно подвигаются, и научатся не стесняясь танцевать! А заодно «нагуляют» аппетит и хорошее настроение.

Игры в помещении

Морской бой

Каждого малыша усадить так, чтобы он не смог подсмотреть поле у другого. И тут 2 варианта состязания в морской бой: 1) по парам; 2) в круговую. Как всегда, на поле – 5см и в высоту, и в ширину (квадрат) – размешаются 4 однопалубных судна, 3 двухпалубных, 2 трехпалубных и один четырехпалубный эсминец. Чтобы легче было рисовать, лучше взять листок в клеточку. Клетка – это одна палуба. Ровными будут 3-ех и 4-ех-палубные судна или с изгибами, решают сами крохи. Есть шаблоны поля для морского боя в интернете, чтобы не рисовать, их можно распечатать.

Театр

По желанию карапузы могут переодеться и поставить спектакль. Что это будет, сказка, или сценка из школы или садика, решать им.

Один рисунок на команду

Сначала нужно раздать задания. Например, одна команда рисует ромашку, вторая – тюльпан (дом и магазин; кошку и собаку, маму и папу…). Не подсматривая, что рисует один участник команды, второй на краю листа рисует свою половину цветка, здания, портрета, животного и т.д. Интересно будет, когда эти 2 половины картины сложатся вместе. У какой команды будет больше похоже на то, что задали, та и победила.

Изготовление бродилок

Знаете, я давно заметила. Что покупные не так пользуются спросом, как сделанные самими малышатами. Во-первых, им доставляет удовольствие творить. Во-вторых, они чувствуют себя хозяевами положения, могут решать, где пропускать ход, где бонус разместить и т.д. В-третьих, как же потом им нравится застрять на этой бродилке, чтобы оценить масштаб своего труда!

Мы вместе делали бродилку по мотивам сказки Буратино. В качестве игрового поля — лист А3, окрашенный акриловыми красками, в качестве кружочков, по которым ходят, — детские наклейки. И, конечно, преграды и бонусы. Я их нарисовала в фотошопе, вырезали, наклеили и готово!

Преграды и бонусы можете распечатать — картинки увеличиваются по клику.

Лизуны

Можно смешивать разные цветы, пробовать надувать шары, оставлять отпечатки. Впрочем, смотрите наше видео, посвященную играм с лизунами. Знаете, этот тот случай, когда спокойные занятия могут перерасти в баловство (к слову, я не против баловства: ну, когда еще баловаться и веселиться, как не в детстве; только стараюсь, чтобы при этом детки не вышли за рамки и не стали по неопытности вредить).

Пазлы

Можно даже разбиться на команды и на скорость собирать.

Шашки или чапаев

Как состязаться в шашки, все знают. Хотя не все умеют)). Дети многие не умеют. Про шахматы вообще молчу. Поэтому эта игра меня спасает только в будни, когда мы с Олегом одни дома и не знаем чем заняться, то играем в шашки. По крайней мере, это полезная игра и заодно убивает много времени. А что еще нужно маме?

А что такое Чапаева? Это могут все. Нужно щелчком ударить по шашке так, чтобы она пролетела доску до края противника и сбила шашки противника с поля. Их убрать, и больше не выставлять. Ходы чередуются. Стоит следить за силой удара, чтобы не поранить никого.

Рисунки красками по телу

Очень интересный вид «татуажа». Что будут детки, разрисовывать, ладошки или мордашки, пусть сами решают. Сами себя или друг друга разрисуют – тоже их дело. Только краска нужна смывающаяся, в идеале специальная.

Угадай слово

Один малыш загадывает очень простое слово (!). Остальные должны его угадать. Они задают вопросы, на которые кроха, что загадал слово, должен отвечать (правду) только «да» или «нет». Кто отгадает, тот следующий загадывает слово.

Труд в виде игры

Игры дома могут быть и практичными, и полезными. Например, высадка растений. Выделите участок, где могут потрудиться малыши. Преимущество этого способа забавлять деток в том, что каждый малышок, несмотря на его темперамент, найдет для себя занятие. Кроме того, если компания снова соберется, можно продолжить ухаживать за огородиком. А как приятно крохам, когда появятся первые всходы.

Приготовление еды

Без ножей и колюще-режущий предметов! Это условие обязательно! Тогда, о чем речь? Лепка теста, подготовка продуктов для омлета (или чего-нибудь такого, легкого и простого). Вы можете сделать сами тесто для пиццы, или купить готовые заготовки. А каждый карапуз свою пиццу сам создаст из предоставленных продуктов.

Украшение своего десерта

Готовое пирожное или другой десерт малыш должен будет сам украсить фруктами, цукатами, мармеладом, кусочками зефира или безе, шоколадом или мелкими конфетами (например, как арахис или изюм в шоколаде).

Школа

Даже те, кто еще не ходит в школу, может участвовать. Как? «Учитель» (один из крох) дает каждому посильное задание. Учителем может быть каждый.

Украшение комнаты

Соберите все украшения, которые у вас есть: шарики надувные, игрушки, серпантин, цветы и т.д. Пусть карапузы совместными усилиями создадут интерьер комнаты. Допускается даже небольшая перестановка мебели. Пусть фантазируют!

Как видите, список огромный. Еще загляните в статьи за идеями игр:
Игры на детский день рождения для разного возраста
Мой топ 30 игр для детского праздника

И все же, очень сложно быть воспитателем в детском саду или учителем в школе. Нужно и конфликты предупреждать, и увлекать малышей, и заботиться об их безопасности. Но потренироваться можно. Мои вам подсказки помогут в 90% случаев обойтись без ссор и огромной вашей усталости. А 10% уже зависят от вас!

И запомните, если вы тренируетесь (воспитатели это уже знают) на воспитателя или у вас просто гостят малыши, родители деток должны быть в курсе вашей программы. Конечно, речь не о точном расписании, но все же, нужно согласовать хоть приблизительный план дня с программой. Запишите все то, чем хотите заниматься. А родители пусть ознакомятся. Можно дать ссылку на наш сайт. Тоже вариант!)

Вот теперь все! Подписывайтесь на новости, и позаботьтесь, чтобы и ваши друзья получили ссылочку на наш сайт. Тогда и они получат возможность иметь помощь в нужный момент!

Пока-пока!

Наше новое видео:

Весёлые игры и конкурсы для детей и взрослых ⋆ Планета Детства

Автор Анастасия Сазонова Просмотров 1.3k. Опубликовано 25.03.2012

Эти конкурсы помогут педагогам и родителям развлечь детей. Их можно проводить на занятиях, праздничных мероприятиях, дома, на улице.

Пожарные

Выверните рукава двух курток и повесьте их на спинки стульев. Стулья поставьте на расстоянии одного метра спинками друг к другу. Под стульями положите веревочку длиной в два метра. Оба участника стоят у своих стульев. По сигналу они должны взять куртки, вывернуть рукава, надеть, застегнуть все пуговицы. Потом обежать вокруг стула соперника, сесть на свой стул и дернуть за веревочку.

Кто быстрее

Дети со скакалками в руках встают в шеренгу с одной стороны площадки так, чтобы не мешать друг другу. В 15 — 20 шагах чертится грань или ложится шнур с флажками. За обговоренным сигналом все дети одновременно прыгают в направлении положенного шнура. Выигрывает тот, кто окажется возле нее первым.

Попадание мячом в цель

На расстоянии 8-10 м устанавливается кегля или флажок. Каждый участник команды получает право на один бросок, он должен постараться сбить мишень. После каждого броска мяч возвращается команде. Если мишень сбита, ее устанавливают на прежнее место. Побеждает команда, у которой больше точных попаданий.
— мяч не летит, а катится по земле, пущенный рукой,
— игроки пинают мяч ногой,
— игроки бросают мяч обеими руками из-за головы.

Мяч в кольцо

Команды построены в одну колону по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра. За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по кольцу, затем кладет мяч, а второй игрок тоже берет мяч и бросает его в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо.

Художники

В центре круга или эстрады — два мольберта с бумагой. Ведущий вызывает по две группы из пяти человек. По сигналу ведущего первые из группы берут уголь и рисуют начало рисунка, по сигналу передают уголь следующему. Задача — всем пяти соревнующимся нарисовать заданный рисунок быстрее, чем их противники. В рисовании должны участвовать обязательно все.
Задания даются несложные: нарисовать паровоз, велосипед, пароход, автомобиль грузовой, трамвай, самолет и т. д.

Скатай шар

Играющие делятся на группы по 2 — 5 человек. Каждая из них получает задание: в течении установленного времени (8 — 10 мин.) скатать снежный ком как можно большей величины. Выигрывает группа, скатавшая к указанному времени самый большой снежный ком.

Бег с тремя мячами

На линии старта первый берет удобным образом 3 мяча (футбольный, волейбольный и баскетбольный). По сигналу бежит с ними до поворотного флажка и складывает возле него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимет их, возвращается с ними назад к команде и, не добегая 1 м, кладет их на пол.
— вместо больших мячей можно взять 6 теннисных,
— вместо бега – прыжки.

Цепь

За отведенное время изготовить цепь с помощью скрепок. Чья цепь окажется длиннее — побеждают в конкурсе.

Надуй шарик

Для данного конкурса понадобится 8 воздушных шаров. Из зала выбирается 8 человек. Им раздаются воздушные шары. По команде ведущего участники начинают надувать шарики, но так, чтобы шарик при надувании не лопнул. Выигрывает тот, кто первым справится с заданием.

Репка

Участвуют две команды по 6 детей. Это — дед, бабка, Жучка, внучка, кошка и мышка. У противоположной стены зала 2 стульчика. На каждом стульчике сидит репка — ребенок в шапочке с изображением репки.
Игру начинает дед. По сигналу он бежит к репке, обегает ее и возвращается, за него цепляется (берет его за талию) бабка, и они продолжают бег вдвоем, вновь огибают репку и бегут назад, затем к ним присоединяется внучка и т. д. В конце игры за мышку цепляется репка. Выигрывает та команда, которая быстрее вытянула репку.

Эстафета с обручами

На дорожке проводятся две линии на расстоянии 20 — 25 м одна от другой. Каждый игрок должен прокатить обруч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.

Встречная эстафета с обручем и скакалкой

Команды строятся как на встречной эстафеты. У направляющего первой подгруппы — гимнастический обруч, а у направляющего второй подгруппы — скакалка. По сигналу игрок с обручем устремляется вперед, прыгая через обруч (как через скакалку). Как только игрок с обручем пересечет линию старта противоположной колонны, стартует игрок со скакалкой, который продвигается вперед, прыгая через скакалку. Каждый участник после выполнения задания передает инвентарь очередному игроку в колонне. Так продолжается до тех пор, пока участники не выполнят задание и не поменяются местами в колоннах. Пробежки запрещены.

Носильщики

4 игрока (по 2 от каждой команды) становятся на линии старта. Каждый получает по 3 больших мяча. Их надо донести до конечного пункта и вернуться назад. Удержать в руках 3 мяча очень трудно, а упавший мяч поднять без посторонней помощи также не легко. Поэтому передвигаться носильщикам приходится медленно и осторожно (дистанция не должна быть слишком большой). Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.

Гонка мячей под ногами

Игроки делятся на 2 команды. Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и т.д. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету.

Три прыжка

Участники делятся на две команды. На расстоянии 8-10 м от линии старта положить скакалку и обруч. После сигнала 1-ый, добежав до скакалки, берет ее в руки, делает на месте три прыжка, кладет и бежит назад. 2-ой берет обруч и делает через него три прыжка и идет чередование скакалки и обруча. Чья команда быстрее справится, та и победит.

Гонка обручей

Играющие делятся на равные команды и строятся в шеренги вдоль боковых линий площадки. На правом фланге каждой команды стоит капитан; на него надето 10 гимнастических обручей. По сигналу капитан снимает с себя первый обруч и передает его через себя сверху вниз или наоборот и передает очередному игроку. В это же время капитан снимает с себя второй обруч и передает его соседу, который, выполнив задание, передает обруч дальше. Таким образом, каждый игрок, передав обруч соседу, тут же получает новый обруч. Замыкающий игрок в шеренге надевает все обручи на себя. Команда, игроки которой быстрее выполнят задание, получает выигрышное очко. Выигрывает команда, игроки которой дважды выигрывают.

Быстрые тройки

Игроки стоят по кругу в тройках — один за другим. Первые номера каждой тройки берутся за руки и образуется внутренний круг. Вторые и третьи номера, держась за руки, образуют большой внешний круг. По сигналу ребята, стоящие во внутреннем круге, бегут вправо приставными шагами, а стоящие во внешнем круге — влево. По второму сигналу игроки отпускают руки и становятся в свои тройки. Каждый раз круги перемещаются в другую сторону. Игроки тройки, которые быстрее соберутся, получают выигрышное очко. Игра проводится 4 — 5 мин. Выигрывает тройка, игроки которой наберут больше очков.

Запрещенное движение

Играющие вместе с руководителем встают в круг. Руководитель выходит на шаг вперед, чтобы быть заметнее. Если играющих мало, то можно построить их в шеренгу, а самому встать перед ними. Руководитель предлагает ребятам выполнять за ним все движения, за исключением запрещенного, заранее им установленного. Например, запрещено выполнять движение «руки на пояс». Руководитель под музыку начинает делать разные движения, а все играющие повторяют их. Неожиданно руководитель выполняет запрещенное движение. Участник игры, повторяющий его, делает шаг вперед, а затем продолжает играть.

Проверка на вежливость

Этот конкурс с подвохом и проводится только один раз. Перед началом состязаний мальчиков перед ними проходит девочка и как бы случайно роняет платок. Выигрывает тот мальчик, который догадался поднять платок и вежливо вернуть девочке. После этого объявляется, что это и был первый конкурс.
Вариант: если конкурс между двумя командами, то балл присуждается той, из которой был самый вежливый мальчик.

Добрая сказка

Берется за основу сказка с грустным концом (например, Снегурочка, Русалочка и т. д.). И дается задание детям подумать как эту сказку можно переделать, используя персонажей из других сказок, так, чтобы она счастливо закончилась. Выигрывает та команда, которая наиболее смешно и весело обыграет сказку в виде мини-спектакля.

Поезд

Участники игры делятся на две равные группы. Игроки каждой группы держатся друг за друга и образуют одну цепь при помощи согнутых в локтях рук.
Впереди цепи становятся более сильные и ловкие участники – «заводные». Став друг против друга, «заводные» также берут друг друга за согнутые в локтях руки и тянут каждый в свою сторону, стараясь или разорвать цепь противника, или перетянуть её за намеченную линию.
Правило: тянуть начинают точно по сигналу.

Конкурс по сюжету народных сказок

Дети делятся на две команды. Ведущий говорит первые слова из названия народных сказок, участники должны сказать это название целиком. Выигрывает та команда, которая даст больше правильных ответов.
1. Иван Царевич и серый … (волк)
2. Сестрица Аленушка и братец … (Иван)
3. Финист — Ясный … (сокол)
4. Царевна — … (Жаба)
5. Гуси — … (Лебеди)
6. По щучьему … (велению)
7. Мороз … (Иванович)
8. Белоснежка и семь … (гномов)
9. Конек — … (Горбунок)

Проговори без ошибок

Кто лучше проговорит данные пословицы, тот и победит:
Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.
Корабли лавировали, лавировали, да не вылавировали.
Рапортовал, да недорапортовал, а стал дорапортовывать — зарапортовался.

Ночные путешествия

Ведущий говорит про то, что ехать водителю придется ночью без освещения, поэтому игроку завязывают глаза. Но для начала водителя знакомят с автострадой, приготовленной из спортивных кеглей. Вручив водителю руль, ведущий предлагает потренироваться и проехать так, чтобы ни один столбик не был сбит. Затем игроку завязывают глаза и подводят к рулю. Ведущий дает команду — подсказку куда поворачивать водителю, предупреждает про опасность. Когда путь пройден, ведущий развязывает водителю глаза. Потом «едут» следующие участники игры. Выигрывает тот, кто меньше всего собьет кегль.

Меткие стрелки

На стене крепится мишень. Можно использовать маленькие мячики или дротики.
У каждого игрока три попытки.
После игры ведущий награждает победителей и приободряет проигравших.

Удержи равновесие

С вытянутыми в стороны руками игроки, как канатоходцы, ходят по самому краешку ковра.
Выигрывает тот, кто последний сойдет с дистанции.

Фильм ужасов

Условия таковы — в кассете пять яиц. Одно из них сырое, предупреждает ведущий. А остальные — вареные. Необходимо разбить яйцо о лоб. Кому попадется сырое, тот самый смелый. (Но вообще-то яйца все вареные, а приз получает просто последний участник — он осознанно шел на риск стать всеобщим посмешищем.)

Игра «Веселый оркестр»

В игре участвует неограниченное количество человек. Выбирается дирижер, остальные участники делятся на балалаечников, гармонистов, трубачей, скрипачей и т. д, в зависимости от количества участвующих. По сигналу дирижера, который показывает на группу музыкантов, те начинают «играть» на мотив любой известной песенки: балалаечники — «Трям, трям», скрипачи — «тили-тили», трубачи — «туру-ру», гармонисты — «тра-ля-ля». Сложность задания в том, что темп смены музыкантов постоянно увеличивается, дирижер указывает то на одну, то на другую группу, а если дирижер взмахивает двумя руками, то музыканты должны и «играть» все вместе. Можно усложнить выполнение задания, если дирижер сильно взмахивает рукой, то музыканты должны «играть» громко, а если чуть-чуть взмахнет, то музыканты «играют» тихо.

Игра «Собери букет»

Участвуют 2 команды по 8 человек в каждой. 1 ребенок в команде — садовник, остальные – цветы. На голове детей–цветов — шапочки с изображением цветов. Дети-цветы приседают в колонне по одному на значительном расстоянии друг от друга. По сигналу садовники бегут к первому цветку, тот обхватывает садовника за спину. Уже вдвоем бегут к следующему цветку и т. д. Побеждает та команда, которая первой прибежала к финишу.

Колечко

Вам понадобится длинный шнур и колечко. Проденьте шнур в кольцо и свяжите концы. Дети садятся в круг, на колени кладут шнур с кольцом. В центре круга — водящий. Дети незаметно от водящего передвигают кольцо от одного к другому (не обязательно в одну сторону, можно двигать колечко в разных направлениях). При этом звучит музыка, и водящий внимательно следит за перемещениями колечка. Как только музыку остановят — останавливается и кольцо. Водящий должен указать у кого сейчас находится колечко. Если угадал — меняется местами с тем, у кого было кольцо.

И я!

Игра на внимательность.
Правила игры: ведущий рассказывает какую-нибудь историю о себе, желательно небылицу. Во время рассказа он делает паузу и поднимает руку вверх. Остальные должны внимательно слушать и, когда ведущий поднимает руку вверх, крикнуть «и Я», если действие, о котором говорится в рассказе, может выполнить человек или промолчать, если действие не подходит. Например ведущий рассказывает:
«Как то раз пошел я в лес…
Все: «И я!»
Вижу, на дереве белка сидит…
-…?
Белка сидит и орешки грызет…
— ….
— Увидела меня и давай в меня орехами бросаться…
-…?
— Я от неё убежал…
-…?
— Пошел я в другую сторону…
— ….
— Иду по лесу, цветы собираю…
— …
— Песни пою…
— ….
— Вижу козленок травку щиплет…. -…? — Я как свистну…
— ….
— Козленок испугался и ускакал…
-…?
— А я дальше пошел…
— …
Победителей в этой игре нет — главное веселое настроение.

Повторяйка

Дети становятся в одну линию. По жребию или считалке выбираю первого участника. Он становится лицом ко всем и выполняет какое-либо движение, например: хлопок в ладоши, прыжок на одной ноге, поворот головы, поднятие рук и т. д. Затем он встает на свое место, а на его место становится следующий игрок. Он повторяет движение первого участника и добавляет свое.
Третий игрок повторяет два предыдущих жеста и добавляет свое, и так по очереди делают остальные участники игры. Когда вся команда закончит показ, игра может идти по второму кругу. Игрок не сумевший повторить какой-либо жест, выбывает из игры. Победителем становится ребенок, оставшийся последним.

Воробьи и вороны

Можно играть вдвоем с ребенком, но лучше компанией. Договоритесь заранее, что будут делать воробьи, а что — вороны. Например, при команде «Воробьи» — дети будут ложиться на пол. А при команде «Вороны» — залезать на скамейку. Теперь можно начинать игру. Взрослый по слогам медленно произносит «Во — ро -… ны!» Дети должны быстро выполнить движение, которое было задано для ворон. Кто выполнил последним или перепутал — платит фант.

Щиплем перья

Вам понадобятся бельевые прищепки. Несколько детей будут ловцами. Им дают бельевые прищепки, которые они цепляют себе на одежду. Если ловец поймает кого — либо из детей, он прикрепляет ему на одежду прищепку. Побеждает тот ловец, который первым освободится от своих прищепок.

Ищем мяч

Участники игры становятся в круг и закрывают глаза. Ведущий берет маленький мяч или любой другой небольшой предмет и бросает подальше в сторону. Все внимательно слушают, стараясь отгадать по звуку, где упал мяч. По команде «Ищите!» дети разбегаются в разные стороны, ищут мяч. Выигрывает тот, кто найдет его, незаметно подбежит к заранее условленному месту и постучит палочкой со словами «Мяч — мой!». Если же другие игроки догадались, у кого находится мяч, то стараются догнать его и осалить . Тогда мяч переходит к тому игроку, который догнал. Теперь уже он убегает от остальных.

Клубочек

Дети разбиваются на пары. Каждой паре выдается клубок ниток и толстый карандаш. По сигналу ведущего дети начинают перематывать клубок на карандаш. Один из детей держит клубок, второй наматывает нить на карандаш. Побеждает пара, быстрее всех выполнившая работу. Второй приз можно присудить за самый аккуратный клубок.

Два барана

В эту игру можно играть парами по-очереди. Двое детей, широко расставив ноги, наклоняют вперед туловище, упираются лбами друг в друга. Руки сцеплены за спиной. Задача — противостоять друг другу, не сдвигаясь с места, как можно дольше. Можно издавать звуки «Бе-е-е».

Картошка

Предложите ребятам проверить внимательность, наблюдательность и быстроту реакции. Это очень просто сделать. Пусть на любой Ваш вопрос ребята отвечают: «Картошка». Вопросы могут быть обращены ко всем, а иногда лучше спросить одного. Например: «Что у тебя на этом месте?» (показав на нос).
Реакцию нетрудно представить. Кто ошибся — выходит из игры. Не забудьте самых невнимательных после первых двух вопросов простить, иначе Вам не с кем будет продолжать игру. Вот несколько вопросов, которые можно задать:
— Что вы кушали сегодня на обед?
— А что вы хотели бы съесть на ужин?
— А кто это опаздывает и сейчас входит в зал?
— Что привезла вам в подарок мама?
— О чем вы мечтаете ночью?
— Как зовут твою любимую собаку? … и так далее.
Победителям — самым внимательным ребятам — вручите в конце игры шуточный приз — картофелину.

Дальнобойщики

На детские грузовые машинки ставятся пластмассовые стаканы или маленькие ведерочки с водой, налитые до краев. К машинкам привязывают веревки одинаковой длины (по росту ребенка). По команде надо быстро «перевезти груз» от старта до финиша, стараясь не расплескать воду. Побеждает тот, кто быстрее всех пришел к финишу и не расплескал воду. Можно сделать два приза — за скорость и за аккуратность.

Скомкай газету

Вам понадобятся газеты по числу участников. Перед игроками на полу располагается развернутая газета. Задача — по сигналу ведущего скомкать газету, стараясь собрать весь лист в кулак.
Кто смог сделать это первым, тот и победитель.

Ловкий дворник

Для игры нужно приготовить веник, «листья» (Можно использовать листки бумаги небольшие). Чертится круг — это место «дворника.» Выбирается дворник. «Дворник» с веником становится в круг. По сигналу ведущего остальные участники изображают «ветер», то есть кидают бумажки в круг, «дворник» выметает мусор. «Дворник» считается победителем, если по истечении оговоренного времени (1-2 мин.) в кругу нет ни одной бумажки.

Автопортрет

На листе ватмана или картона делают две прорези для рук. Участники берут каждый свой лист, продев руки в прорези, рисуют кистью портрет, не глядя. У кого «шедевр» получился удачнее — забирает приз.

«Обезьяна»

Дети делятся на две команды. После чего игроки первой команды совещаются и загадывают какое-нибудь слово одному из игроков второй команды. Его задача — показать это слово участникам своей команды только жестами, не употребляя при этом никаких звуков и слов. Когда слово отгадано — команды меняются местами.
В зависимости от возраста участников, сложность загаданных слов может меняться. Начиная с простых слов и понятий, например «машина», «дом», и заканчивая сложными понятиями, названиями фильмов, мультиков, книг.

Снежинка

Каждому ребенку выдают по «снежинке», т.е. по маленькому комочку ваты. Дети разрыхляют свои снежинки и по вашему сигналу запускают их в воздух и начинают дуть на них снизу, чтобы те как можно дольше удержались в воздухе. Побеждает самый ловкий.

Суша — вода

Участники конкурса становятся в одну линию. При слове ведущего «суша» все прыгают вперед, при слове «вода» — назад. Конкурс проводится в быстром темпе. Ведущий имеет право вместо слова «вода» произносить другие слова, например: море, река, залив, океан; вместо слова «суша» — берег, земля, остров. Прыгающие невпопад выбывают, победителем становится последний игрок — самый внимательный.

Рисуем портрет

Участники пробуют нарисовать портрет любого из сидящих напротив. Затем листочки пускаются по кругу. Каждый на обратной стороне попытается написать, кого он узнал в этом портрете. Когда листочки пройдя по кругу, вернутся к автору, он посчитает количество голосов участников, которые узнали нарисованного. Побеждает самый хороший художник.

Замок

Игрокам выдается связка ключей, закрытый навесной замок. Необходимо как можно быстрее подобрать ключ из связки и открыть замок. Можно замок повесить на шкаф, где спрятан приз.

Снайпер

Все играющие закрывают глаза и тянут из кучи спичек по одной. Показывать свою спичку соседу нельзя. Одна из спичек обломана, и тот, кто ее достает, становится снайпером. Затем все открывают глаза, начинается день. Снайпер может убить играющего, посмотрев ему в глаза и подмигнув. «Убитый» выходит из игры и теряет право голоса.
Если кто-то из играющих становится свидетелем «убийства», он имеет право громко сказать об этом, в этот момент игра останавливается (то есть снайпер не может никого убивать), и играющие выясняют, есть ли еще свидетели. Если нет, игра продолжается, а если есть — разъяренные играющие линчуют подозреваемого, отбирая у него спичку и выясняя таким образом, не ошиблись ли они. Задача снайпера — перестрелять всех, пока его не разоблачили, задача всех остальных — разоблачить снайпера, пока он всех не перестрелял.

Китайский футбол

Играющие встают в круг лицом наружу, расставив ноги на ширину плеч, так чтобы каждая нога, стояла вплотную к симметричной ноге соседа. Внутри круга находится мяч, который играющие пытаются забить друг другу в ворота (то есть прокатить руками мяч между ногами). Тот, между ногами кого прокатиться мяч, убирает одну руку, после второго гола — вторую, а после третьего — покидает игру.

Арам-шим-шим

Играющие стоят в кругу, чередуясь по половому признаку (то есть мальчик-девочка-мальчик-девочка и так далее), в центре водящий. Играющие ритмично хлопают в ладоши и говорят хором следующие слова: «Арам-шим-шим, арам-шим-шим, Арамея-Зуфия, покажи-ка на меня! И раз! И два! И три!», в это время водящий, закрыв глаза и указывая руками вперед вращается на месте, когда же текст заканчивается, он останавливается и открывает глаза. Ближайший по направлению вращения к показанному им месту представитель противоположного пола также выходит в центр, где они встают спина к спине. Затем все остальные опять хлопают в ладоши, произнося хором: «И раз! И два! И три!». На счет три стоящие в центре поворачивают головы в стороны. Если они посмотрели в разных направлениях, то водящий целует (обычно в щечку), того, кто вышел, если в одном — они пожимают друг другу руки. После чего водящий встает в круг, а вышедший становится водящим.
Существует так же версия игры, в которой для представителей сильного пола, крутящихся в центре слова «Арам-шим-шим, … » заменяются на «Шире, шире, шире круг! У него семьсот подруг! Эта, эта, эта, эта, а любимая вот эта!», хотя в общем это неважно.
Проводя игру на младшем возрасте, имеет смысл поцелуи заменить на страшные рожи, которые двое в центре корчат друг другу.

А я еду

Играющие стоят в кругу лицом внутрь. Одно из мест остается свободным. Тот, кто стоит справа от свободного места, громко говорит «А я еду!» и переходит на него. Следующий (то есть тот, кто теперь стоит справа от свободного места) громко говорит «А я тоже!» и переходит на него, следующий говорит «А я заяц!» и тоже занимает место справа. Следующий же, переходя, говорит «А я с …», и называет кого-нибудь из стоящих в кругу. Задача того, кого назвали перебежать на свободное место. В этой игре можно добавить водящего, который будет вклиниваться на свободное место, когда кто-нибудь слишком долго думает.

Игра «Фонарики»

В этой игре участвуют 2 команды. У каждой команды по 3 желтых шарика. По команде ведущего зрители начинают передавать шарики из рук в руки с первого ряда до последнего. Передавать шарики (огонь) нужно с поднятыми руками и вернуть их обратно таким же образом, не погасив огонь (т.е. не лопнув шарик).

Конкурс «Кто быстрее соберет монеты»

В конкурсе принимают участия 2 человека (можно больше). На площадке разбросаны игровые монеты, изготовленные из плотной бумаги. Задача участников – с завязанными глазами собрать деньги. Побеждает тот, кто быстрее и больше соберет монет. Этот конкурс можно повторить 2 – 3 раза.

Дождик

Играющие свободно размещаются в комнате. С началом текста все исполняют произвольные движения. С последним словом «перестал» все движения прекращаются, участники игры как бы застывают. Ведущий, проходя мимо них, замечает того, кто пошевельнулся. Он выходит из игры. Движения могут быть использованы самые разнообразные, но обязательно стоя на месте. В конце игры ведущий отмечает так же тех, кто исполнял самые красивые или сложные движения.
Текст:
Дождик, дождик, капелька,
Водяная сабелька,
Лужу резал, лужу резал,
Резал, резал, не разрезал
И устал, и перестал!

Сюрприз

Натягивается веревка через комнату, на которую на ниточках привязаны
различные мелкие призы. Детям по очереди завязывают глаза, дают
ножницы и они с закрытыми глазами отрезают себе приз. (Будьте
внимательны, не оставляйте при этой игре детей одних!).

Тараканьи бега

Для этой игры нужны будут 4 спичечных коробка и 2 нитки (в расчёте на двух участников). Нитка привязывается за пояс спереди, к другому концу нитки привязывается спичечный коробок так, чтобы он висел между ног. Второй коробок кладётся на пол. Раскачивая, как маятником, коробками, находящимися между ног, участники должны подталкивать коробки, лежащие на полу. Кто быстрее пройдёт обозначенное заранее расстояние, считается победителем.

Рыбалка

На стул ставится глубокая тарелка, участники должны по очереди бросать в неё с расстояния 2-3 метров пуговицу, либо пробку от бутылки, стараясь попасть так, чтобы пуговица осталась в тарелке.
Эта простая игра очень увлекает и захватывает ребят.

Сторож

Ребята садятся на стульях так, чтобы был образован круг. Позади каждого сидящего на стуле должен стоять игрок, и один стул должен быть свободным. Игрок, стоящий за ним, должен незаметно подмигнуть любом из сидящих в кругу. Все сидящие участники должны смотреть на игрока со свободным стулом. Сидящий участник, увидев, что ему подморгнули, должен быстро занять свободное место. Функции игроков, стоящих сзади сидящих, заключаются в том, чтобы не пропускать своих подопечных к свободным местам. Для этого им стоит только положить руку на плечо сидящему. Если «сторож» не выпустил «беглеца», они меняются местами.

Раз — коленка, два — коленка

Снова садятся все на стулья в тесный круг. Затем каждый должен положить руку на правое колено соседу слева. Положили? Так, а теперь начиная с вожатого, по часовой стрелке по всем коленкам по очереди должен пройти лёгкий хлопок рукой. Сначала — правая рука вожатого, затем левая рука его соседа справа, затем правая рука соседа слева, затем левая рука вожатого и т.д.
Первый круг проводится для того, чтобы ребята поняли, как надо действовать. После этого начинается игра. Тот, кто ошибся в процессе игры, убирает руку, которая либо задержалась со своим хлопком, либо произвела его раньше. Если игрок убрал обе руки, он выходит из круга, а игра продолжается. Для усложнения задачи вожатый всё быстрее и быстрее даёт счет, под который должен быть произведён хлопок. Выигрывают три игрока, оставшиеся последними.

Фигуры

Играющие становятся в круг. Внутри круга натягивается веревка, за которую все держатся руками. Ведущий объясняет, что необходимо с закрытыми глазами, не размыкая рук, построить квадрат, равносторонний треугольник, звезду, используя только устные разговоры.

Конкурсы на день рождения для веселой компании детей 10-12 лет и взрослых дома| веселые прикольные смешные игры конкурсы на праздники

18.12.2019

Как провести день рождение ребенка дома весело с друзьями?! Это легко и реально! Устройте веселые смешные конкурсы, где каждый ребенок и взрослый сможет поучаствовать. Мы расскажем вам о наших семейных конкурсах, поделимся новыми идеями и играми. Эти игры подходят для школьников разного возраста — 6,7,8,9,10, 13,15 лет! И для взрослых любого возраста. Эти конкурсы мы устраивали девочке Маше на 10 лет! Все дети были в восторге. Лучшие из них в этой статье. Счастливого дня рождения!

1. Конкурс для детей «Кто быстрее разложит предметы в лунки.»

Очень веселая игра, подойдет даже взрослым школьникам. Лунки-круги можете нарисовать или наклеить липкой лентой. Предметы для раскладывания могут быть любые — шарики, мелкие предметы, игрушки итд. Можете просто сделать шарики из бумаги и разложить. Кстати, вместо лунок можно использовать пластмассовые тарелки или стаканчики, куда нужно аккуратно разложить предметы.

2. Веселый конкурс «Собери прищепкой»

Для организации игры нужны прищепки и любые мелкие шарики, камушки, предметы, бумажные кругляшки. Нужно будет организовать состязания, кто быстрее соберет предметы.

3. Конкурс для детей «Переложи яйца ложкой без помощи рук«

Очень прикольный конкурс — выглядит смешно! Переложи пластмассовые яйца из одной корзины в другую, держа ложку ртом.

4. Веселый конкурс для детей и взрослых «Борьба сумо»!

Оденьте большие футболки, положите под них подушки и устройте борьбу. Сделайте небольшой круг. Детя нужно вытолкнуть противников из круга.

5. Смешной конкурс для детей «Спаси яйца сокола»

Переложи яйца из тазика с водой в сухую корзину! Игра на время!

6. Новый конкурс для детей и взрослых «Попади в цель»

На полу рисуете мелом или с помощью липкой ленты делаете 3 круга, как на фото. Участники должны попасть в цель мячиками для тенниса. Чем больше попаданий, тем больше баллов!

7. Веселая игра для компании детей «Задания с надувными шарами»

Придумайте задания для детей и взрослых, напишите их на записочках. Положите в шарики и надуйте шары. Включите музыку и запустите шары в круг, где танцуют дети. Когда музыка остановится каждый выбирает шарик, лопает его и выполняет задание.

8. Игра «Нарисуй соседа у него на спине»

Условия игры простые. Дети встают друг за другом. На спину им закрепляют листы А4 и дают маркеры. Дети по времени должны нарисовать заранее загаданного им человека или персонажа из мультика.

9. Музыкальный детский конкурс «Вокруг стульев»

Этот конкурс любят все дети. Поставьте количество стульев на 1 меньше, чем количество детей. Включите музыку. Дети должны танцевать вокруг стульев. Когда музыка останавливается, дети должны занять свои стулья. Тому, кому стула не достанется — выбывает из игры.

10. Веселая игра «Собери как можно больше мячей или шаров»

Этот конкурс нравится детям и взрослым. Группы участников разбивается в 2 линии. Первый участник садится на пол, скрестив ноги. Первый шар кладет между ногами. Он должен доехать на полотенце до корзины, положить шар в корзину и вернуться к команде, передав полотенце следующему участнику. Кто выполнит задание быстрее, тот победил. Данный конкурс есть в видеоописании ниже.

11. Смешной прикольный конкурс «Собери крышки от бутылок»

Все шаши гости полюбили этот конкурс, потому что на него смотреть интереснее, чем даже участвовать. Игроки должны собрать крышк, пробки и мелкие предметы в коробку с помощью пальцев ног.

12. Веселая игра «Положи воздушные хлопья в тарелку на голове с завязанными глазами».

Это очень смешной конкурс и нравится всем взрослым!

2-м участникам завязывают глаза. Ставят им на голову тарелки. И чайной ложкой они должны наполнить миску на голове воздушными хлопьями. Вместо хлопьев может быть любой легкий материал — вата, мармелоу итд.

13. Веселая игра «Кто заберет салфетку?» (для компании детей и взрослых)

Эта игра подходит и для взрослых. Игра на внимательность.

Участники разбиваются на пары и встают друг напротив друга. Между ними на полу лежит салфетка. Ведущий называет разные части тела, а участники должны положить руки на те части, которые называют. Внезапно ведущий говорит «Салфетка». Кто быстрее схватит салфетку, тот и победил. Посмотрите видео этого конкурса! Очень весело!

14. Конкурс для веселой компании «Кто быстрее переставит стаканчики».

Следующая веселая игра, в которой участвуют несколько человек из разных команд. Участники должны переставлять стаканчики до тех пор, пока не закончится музыка. Кто переставит больше — тот и выиграл.

Ниже есть видео этой игры, посмотрите.

15. Прикольный конкурс «Перегони мяч головой»

Эту игру можно проводить среди взрослых тоже.

Устанавливаете финишную прямую. Даете 2 мяча 2м участникам. Участники должны перегнать мячи головой на коленях до финишной прямой. Кто прибудет первым, выиграл!

16. Конкурс «Перегони станчик водяным пистолетом»

17. Конкурс «Забей в ворота мяч»

Нужно одновременно забить маленький шарик в 2-3 ворот. Игра на меткость. Ворота делаются из бумаги или картона, как на рисунке.

18. Конкурс «Преодолей препятствия на кораблях

Дети садятся в корабли — одевается на ноги 2 коробки. Нужно быстрее дойти до условного места, на падаю и не сшибая кегли.

19. Конкурс «Попади в Зубастика»

20. Конкурс «Соревнования в лабиринте»

Интеллектуальные конкурсы и игры для детей от 4 до 12 лет

Игра 1. Я знаю этого героя

Ведущий загадывает и потом коротко описывает в двух-трёх словах героя из мультфильма, не называя имён, а дети должны угадать, кто это.

Правила:

Поднял руку — ответил, правильно ответил — получил приз.

Игра 2. Найди цвет

Правила: когда ведущий говорит: “Раз, два, три. Красный цвет найти!», ребята должны отыскать на одежде гостей или в зале этот цвет и приложить к нему свою ладонь. Тот, кто не смог ничего найти, садится на место, а для остальных конкурс продолжается. Теперь ведущий называет другой цвет. И так до тех пор, пока не останется один участник.

Игра 3. Самая крепкая пара

Дети делятся на пары. Каждая пара должна проявить себя по полной программе и ни за что не расцеплять рук. Ведущий по очереди задаёт команды, например, «бежим от дракона», «прыгаем быстро-быстро», «летим, как самолёт», «ловим стрекозу» и так далее. Пара, которая расцепит руки — выбывает, а самая крепкая и артистичная пара ребят получит приз.

Игры для компании — развлечения и игры без компьютера для детей!

Игры для компании детей

Сохраните для себя, поделитесь с друзьями:

Подробнее про игру Данетки

Оценка: 4.3 (голосов 39), комментариев: 5

Интересная салочная игра на площадке. Желательна одежда разных цветов. Игроки должны «понравиться» Королю, иначе — придётся пробегать мимо него!

Подробнее про игру Король любит

Оценка: 3.9 (голосов 46), комментариев: 8

Подробнее про игру Свисток

Оценка: 3.9 (голосов 59), комментариев: 11

Традиционное русское развлечение — игра лото. Несложные правила и интересный процесс позволят быстро научить даже самых маленьких детишек этой игре и провести несколько интересных вечеров в тёплом семейном кругу.

Подробнее про игру Лото

Оценка: 3.5 (голосов 286), комментариев: 13

Ещё одна задорная разновидность салок — игра «Чай-чай-выручай» или Колдунчики. Между прочим, современные дети и подростки приловчились играть в неё зимой на катке, а летом — на роликах.

Подробнее про игру Чай-чай-выручай

Оценка: 3.9 (голосов 181), комментариев: 48

Азартная подвижная игра для команд физически подготовленных мальчиков. Мало запрыгнуть на Слона — вот сумейте ещё на нём удержаться!

Подробнее про игру Слон

Оценка: 3.8 (голосов 138), комментариев: 18

В городе действует Мафия! Каждую ночь она убивает честных граждан. Все жители города сплотились на борьбу с ней! Непримиримый борец, Комиссар Каттани с риском для жизни выходит на улицы ночного города для того, чтобы найти и обезвредить зарвавшихся мафиози…

Подробнее про игру Мафия

Оценка: 4 (голосов 133), комментариев: 33

Весёлая и шумная игра-соревнование в стиле «вопрос-ответ». Это отличный шанс для игроков проявить свою эрудицию, сообразительность и находчивость, а также весело провести время в дороге или дома.

Подробнее про игру Кто я? (Тарантинки)

Оценка: 4.1 (голосов 362), комментариев: 84

Замечательная игра! Море веселья, улыбок и радости гарантировано! Подходит для любых компаний и возраста! Существуют разные уровни сложности. Может использоваться даже на корпоративных вечеринках в качестве командообразующей игры!

Подробнее про игру Сороконожки

Оценка: 4.2 (голосов 384), комментариев: 19

15 лучших групповых игр для детей

Перейти к:

Игра в группе учит многому. Играя вместе, вы учитесь быть частью команды, работать в соответствии со стилем других людей и принимать их подходы. Вы учитесь прислушиваться к идеям другого человека и пробовать новое.

Таким образом, групповые игры необходимы для социального и эмоционального развития ребенка. Вот почему MomJunction предлагает вам этот список веселых и образовательных групповых игр для детей; Ваши дети могут играть в них дома или в школе.

15 веселых групповых игр и занятий для детей

Игры, которые мы выбрали в этой статье, направлены на продуктивное вовлечение детей и помощь в развитии их творческих, интеллектуальных и кинестетических способностей. Мы разделили игры на внутренние и внешние.

Домашние групповые игры для детей

Игры разработаны таким образом, чтобы оптимально использовать ресурсы и пространство в помещении.

1. Корзина с фруктами

Корзина с фруктами — одна из лучших игр для больших групп, в которые можно играть в помещении.Это весело, и в нем используются основные материалы, которые вы, вероятно, найдете в каждом доме.

Количество игроков: 15 или более

Вам понадобится: Бумага, двусторонний скотч и ручки

Как играть:

Разделите детей на четыре группы. Попросите группы выбрать такую тему, как динозавры, цветы, животные, фрукты, ученые или что-нибудь еще, что им нравится. Вы также можете назвать группы в честь фруктов или просто присвоить номера.
Раздайте каждому игроку по листу бумаги и попросите их написать название команды на одной стороне и приклеить ленту к другой стороне.
Смешайте все группы и попросите все, кроме одной, составить круг случайным образом. Один человек будет стоять в центре круга.
Детям придется приклеить бумагу к полу, как маркер, и встать на нее.
Игрок в центре круга назовет название группы. Каждый член этой группы должен переместиться на новое место в круге, в то время как игрок в центре пытается украсть место в круге.
Ребенок, который останется вне круга, будет стоять в центре круга, и веселье продолжается!

В эту игру могут играть дети от 3 лет.

[Читать: Team Building Activities For Kids ]

2. Украсть бекон

Украсть бекон — это веселая игра, которая не связана с кражей бекона из дома соседа или хозяина дома. На самом деле это не имеет ничего общего с куском мяса! Продолжайте читать, пока мы говорим вам, что это такое.

Количество игроков: 10-19

Вам понадобится: Объекты, которые можно быстро схватить, такие как обувь, игрушки, мячи, фрукты, ручки и т. Д., Всего около 30.

Как играть:

Разделите группу на две равные команды. Пусть обе команды встанут лицом к лицу в две параллельные линии с достаточным промежутком между ними.
Найдите как можно больше предметов и поместите только один в центр.
Присвойте номер (последовательно) каждому члену команды, чтобы у каждого члена одной стороны был аналог с тем же номером в противоположной команде.
Модератор наугад назовет номер (из назначенных номеров), и дети с этим номером должны попытаться схватить объект в центре.
Команда, получившая объект, получает очко, а команда с наибольшим количеством очков побеждает.

Эта игра идеально подходит для детей средней школы и дошкольного возраста.

Бесплатные рабочие листы и печатные формы для детей

Выбрать классДошкольное учреждениеДетский сад1 класс 2 класс3 класс4 класс 5 класс Выберите предметАнглийскийМатематикаНаукаСоциальные исследования Поиск и загрузка

3.Дует холодный ветер

В этой игре не так много физических нагрузок, но ловкость и умение играют немаловажную роль.

Количество игроков: 10-15

Вам понадобится: Место для игры, стулья

Как играть:

Расставьте стулья по кругу. У вас должно быть на один стул меньше, чем количество игроков.
Все игроки, кроме одного, сидят на стуле, а один игрок стоит в центре.
Затем игроки говорят: «Дует холодный ветер для всех, кто…» и указывают на одного из сидящих участников.

Например, игроки могут сказать:

«дует холодный ветер для тех, кто носит черную рубашку».
«дует холодный ветер на всех, у кого на руке родинка».
«дует холодный ветер для всех, кто играет в баскетбол».

И так далее.

4. Когда игрок говорит: «Дует холодный ветер…», любой, кто соответствует критериям, должен сменить место, выбрав другого игрока.
5. Игрок в центре также пытается найти свободное место, пока игроки меняются местами.
6. В итоге остался один игрок.

Эта игра может быть интересной для учащихся средних и старших классов, и в нее можно играть до тех пор, пока группа веселится. Вы также можете отказаться от стульев и попросить детей сесть на пол с маркерами.

4. Боб, ласка

Это еще одна круговая игра, цель которой — найти скрытый объект. Игра побуждает детей сосредоточиться и попытаться прочитать язык тела другого человека.

Количество игроков: 8-15

Вам понадобится: Небольшой предмет, который можно незаметно передавать, место для игры

Как играть:

Заставьте игроков сесть в круг.Один человек выбран в качестве «ласки Боба», который стоит в центре круга.
Игроки в круге засовывают руки за спину и проходят мимо выбранного объекта, не давая Бобу никаких подсказок о точном положении объекта.
Если Боб может указать, у кого этот объект успешно, человек, пойманный с объектом, становится Бобом, и игра продолжается.

В эту игру могут играть подростки, подростки и даже взрослые.

[Читать: Детские игры для вечеринок ]

5.The Ah, Um Game

Наполнители. Дети их часто используют, как и взрослые. Ораторы могут нормально использовать такие наполнители, как «ах», «ммм», «нравится» и «вы знаете», сколько угодно раз. Но слушатели их ненавидят. Эта игра может научить детей говорить, не прибегая к надоедливым филлерам. Звучит интересно?

Количество игроков: 10-12

Вам понадобится : Список тем, таймер

Как играть:

Разделите детей на команды по три или четыре человека.
Дайте им табуированные слова, также известные как наполнители, такие как «ах», «ммм», «вроде», «ты знаешь» и так далее.
Затем дайте детям тему, по которой они могут говорить в течение одной минуты. Темы могут включать в себя любимый фильм, еду, спорт, праздник, автора, книгу и т. Д.
Позвольте члену группы добровольно высказаться на заданную тему в течение одной минуты без использования табуированных слов.
Если ребенок успешно избегает табуированных слов, он переходит в следующий раунд. Но если он потерпит неудачу, следующий участник получит возможность выступить.

Команда, полностью избегающая употребления табуированных слов, побеждает.

6. Морж

Это веселая игра, которая понравится маленьким детям и подросткам. Игра новаторская и обязательно вызовет в комнате много смеха.

Количество игроков: 10-12

Вам понадобится: стульев, закрытая комната и место для игры

Как играть:

Морж — это игра в угадывание, в которой игроки маскируют действие или действие со словом «морж», и один человек должен угадать, что это такое.Игра побуждает детей разумно думать и использовать язык. Игра также учит детей реагировать осознанно, после тщательного обдумывания.

Один человек это и высылается из комнаты.
Остальные в комнате выбирают одно действие или занятие, такое как езда на велосипеде, еда, сон, танцы, чтение и так далее.
Затем они выбирают случайное слово, например, морж, плюшевый мишка, персик и т. Д., Которым они заменяют это слово.
Он возвращается и задает вопросы, чтобы угадать, что это за слово, и игроки в комнате должны ответить, заменив слово заменяющим словом.Например, если слово езда на велосипеде:

Q: Когда вы выполняете это действие?
A: Я хожу в школу каждый день и когда захочу.
Q: У вас морж ночью?
A: Да
Q: У вас дома морж?
A: Да

И так далее. Дети, отвечающие на вопросы, должны быть осторожны, чтобы не раскрыть настоящее слово.

[Прочитано: Коммуникационные игры для детей ]

7. Смотри вверх, смотри вниз

Веселая игра для всех возрастов, Смотри вверх, Смотри вниз, можно играть в любом случае.На вечеринке, пикнике или в школе детям понравится играть в эту игру.

Количество игроков: 15-20

Вам понадобится: Место, чтобы образовать большой круг

Как играть:

Пусть игроки образуют большой круг. Они могут стоять на расстоянии фута или двух друг от друга.
После того, как круг сформирован, всех игроков нужно попросить посмотреть вниз.
Когда модератор кричит «Посмотрите вверх», игроки должны поднять глаза и немедленно взглянуть на другого человека в круге.
Если человек, на которого они смотрят, одновременно смотрит на них, они вместе кричат и покидают круг.
Остальные игроки встают на свои места и продолжают смотреть на человека, на которого они смотрели, пока модератор не скажет «посмотрите вниз».

Игра продолжается до тех пор, пока в круге не останется не более двух-трех игроков.

8. Три предмета и театр

Это занятие в малых группах, которое поощряет мгновенное творчество и помогает быстро думать и совершенствовать навыки решения проблем ребенка.

Количество игроков: 9-12

Вам понадобится: Реквизит / предметы быта, место для выступления

Как играть:

Выберите троих детей из группы и отправьте их на сцену / перформанс и попросите их представить сценку, которую они могут придумать за две-пять минут.
Остальные участники могут попросить троих детей использовать любой предмет в комнате в качестве реквизита в сценке.
Дайте детям не более двух-трех минут на сценку.Когда они будут готовы, выберите еще трех членов и повторите шаги.

Следует позаботиться о том, чтобы все члены группы имели возможность выступить. Эта игра / занятие — отличный выбор для летних лагерей и театральных мастерских.

[Прочтите: Веселые игры-стрелялки для детей ]

9. Архитектор команды

Архитектор команды — одно из наиболее распространенных видов деятельности в классе. Это помогает детям использовать свои логические способности и здравый смысл для создания простых предметов с помощью инженерных наук и строительства.

Игра дает игрокам базовые материалы, таким образом поощряя их навыки решения проблем.

Количество игроков: 12-15

Вам понадобится: Базовый материал для поделок, такой как клей, газеты, веревка, палочки, липкая лента и т. Д., В зависимости от выбранной игры.

Как играть:

Разделите группу на команды и дайте им материалы для постройки выбранного объекта. Вы можете попросить построить следующие вещи:

Мост или подставку для книг, используя палочки и клей
Газетную башню высотой не менее пяти футов
Подставку для яиц

Установите ограничение по времени и дайте конкретные инструкции относительно того, что дети могут и не могут делать для выполнения задания.
Команда, завершившая проект или задачу вовремя, получает балл.

Убедитесь, что ресурсы, выделяемые каждой команде, одинаковы. Это задание идеально подходит для детей старшего возраста и подростков и отлично подходит для занятий по STEM в школе.

Вернуться к началу

Групповые игры на открытом воздухе для детей

Кто хочет запереться взаперти в ясный и солнечный день? Когда дети хотят поиграть на улице, эти игры могут быть интересными.

10. Писатели для тела

Это игра сгибания тела, которая заставляет вашего ребенка растягиваться, сгибаться, поворачиваться и поворачиваться по мере необходимости, чтобы произносить слово.Как? Читайте дальше, чтобы узнать.

Количество игроков: 9-15

Вам понадобится: Пробел, список слов, которые могут написать дети

Как играть:

Сформируйте две или более команд по минимум четыре члена каждый. В каждой команде должны быть равные игроки.
Дайте конкретные инструкции о том, как они могут писать, например, используя только пальцы, руки или все тело.
Дайте командам слово, состоящее не более чем из четырех букв, по буквам в течение одной или двух минут.
Команда, которая первой произносит слово правильно, получает очко.

Команда, набравшая максимальное количество очков, становится победителем.

[Читать: Лучшие игры для детей PS3 ]

11. Змея в сточной канаве

Змея в сточной канаве — забавная игра для детей младшего возраста, которые любят бегать и ловить рыбу. В игру можно играть в помещении или на открытом воздухе.

Количество игроков: 6,8-12

Вам понадобится: Пространство для игры

Как играть:

Цель игры — пройти через сточную канаву, не задев змеи.
Попросите трех или более детей выстроиться в желоб, выстроившись в линию, с большим промежутком между детьми, лицом к остальным игрокам. Эти дети становятся змеями.
Оставшиеся дети должны попытаться пройти по желобу, пока змеи пытаются их коснуться.
Если к ребенку прикоснется змея, он станет змеей и присоединится к остальным в сточной канаве.

В эту забавную игру могут играть дети начальной и средней школы.

12. Эльфы, волшебники и гиганты

Это уникальная версия игры «Камень, ножницы, бумага», за исключением того, что дети будут использовать свои руки, ноги и даже целые тела вместо пальцев.

Количество игроков: 4-12

Вам понадобится: Большая площадь / пространство для игры

Как играть:

Правила этой игры аналогичны правилам Rock, Paper, и ножницы.

Гиганты могут побеждать волшебников. Детям приходится поднимать руки над головой, когда они стоят, изображая гигантов.
Волшебники могут побеждать эльфов. Чтобы стать волшебником, дети должны сформировать треугольник с руками над головой, имитируя шляпу волшебника.
Эльфы могут побеждать гигантов. Чтобы изобразить эльфа, дети должны положить руки у ушей, слегка вытянув указательный палец.

Как только правила будут понятны, вы можете начинать игру.

Разделите детей на две команды, а также разделите комнату или игровую зону на две зоны.
У каждой команды будет безопасная зона, где более сильная команда не сможет их атаковать.
Команды будут стоять на расстоянии не менее четырех футов друг от друга. Команды могут собираться в кучу и обсуждать, кем они хотят быть, и на счет три модератора выкрикивать, кто они.
Если одна команда выберет вариант, более сильный, чем другая, они могут преследовать более слабую команду и попытаться пометить их, прежде чем они достигнут безопасной зоны.
Любой, кого помечают, становится частью команды противника.

Команда с меньшим количеством игроков в итоге проигрывает. Эта игра помогает развить ловкость, умение работать в команде и слушать.

[Прочитано: Мероприятия по укреплению доверия для детей ]

13. На всем протяжении

Эта игра похожа на пляжный мяч или игры с мячом Nerf, где команды пытаются подтолкнуть все объекты к другой команде, чтобы выиграть.

Количество игроков: 10-16

Вам понадобится: Много теннисных мячей, футбольных мячей, баскетбольных мячей и т. Д., Место для игры

Как играть:

Разделите детей на две команды с равным количеством игроков.
Разделите игровую зону на две половины и отметьте территории команды.
Раздайте командам одинаковое количество мячей и попросите их встать в назначенные им зоны.
При счете три игроки будут пытаться перебросить, бросить или пнуть мяч в сторону соперника.
Если команде удается перебросить все свои мячи на другую сторону, она кричит «Все кончено» и побеждает.
Если шаров слишком много, вы можете установить таймер и, в конце, выиграет та команда, у которой меньше шаров.

Лучше всего использовать в этой игре легкие мячи, чтобы минимизировать риск получения травм.

14. Поймай хвост дракона

Эта веселая игра идеально подходит для детей средних и старших классов. В нее могут играть и взрослые!

Количество игроков: 12-18

Вам понадобится: Большая площадка или пространство, где можно играть

Как играть:

Это простая игра, которая требует от детей сформировать длинную цепочку и не порвать ее.

Попросите детей образовать длинную человеческую цепочку, взявшись за руки.
Человек, стоящий первым, — это голова дракона, а тот, что в конце, — это хвост дракона.
Голова должна пытаться поймать хвост, в то время как остальные посередине должны пытаться остановить голову, не разрывая цепи.
Если голова успевает поймать хвост, хвост становится головой, а человек на конце цепи становится хвостом.
И игра продолжается с новой головой и хвостом.

Эта игра помогает детям задуматься о стратегии и развить ловкость и скорость.

[Прочитано: Классные игры для детей ]

15. Молекулы

В этой игре минимальная физическая активность, но задействуются навыки слушания и способность быстро реагировать. В эту игру лучше всего играть в аудитории или на детской площадке.

Количество игроков: 20-30 (большие группы)

Вам понадобится: Пространство для игры

Как играть:

Попросите участников свободно ходить по комнате.
Затем модератор просит детей сделать «молекулы…». Участники должны сформировать группы или показать характеристики этого объекта.

Например, если лидер говорит:

«Сформируйте молекулы из шести», игрокам придется быстро формировать группы из шести человек. Тот, кто не может быть частью команды, выбывает.
«Сформируйте молекулы из одного», игроки должны стоять на одной ноге и поднимать руки вверх, как номер один.
«Молекулы подводной лодки», они должны лечь на пол и поднять одну ногу, как видоискатель подводной лодки.

Вы можете создать список объектов, которым дети должны подражать. Однако участникам необходимо заранее дать четкие инструкции.

Любой, кто не выполняет инструкции, выбывает из игры.

В эту игру можно играть до тех пор, пока дети развлекаются или когда на поле остается всего два-три ребенка.

Вернуться к началу

Групповые игры преподают детям один из самых важных уроков в жизни: командную работу.Они учат их работать с другими людьми и быть частью команды. Групповые занятия также отделяют лидеров от остальных и могут помочь родителям и учителям определить основные навыки и доминирующие способности ребенка.

Что вы думаете о большом групповом мероприятии для детей? Расскажите нам об этом в разделе комментариев.

9 классических групповых игр | Служение детям

Не изобретайте велосипед — просто начните играть в классические игры, которые дети все еще любят! Воспользуйтесь приведенными ниже ссылками для скачивания, чтобы иметь распечатанную копию в своем учебном помещении.

У некоторых уроков есть связанная игра, что идеально. Часто вам просто нужно импровизировать свои собственные игры. Не называйте это потерей времени, если дети заводят друзей и учатся работать вместе. Помните, что положительный опыт (он же веселье) — одна из вещей, которые нужны детям каждое воскресенье.

Часто мы ищем новейшие, следующие великие, самые инновационные вещи, которые можно было бы сделать с детьми. В этом нет ничего плохого, но иногда классика может быть такой же веселой и такой же плодотворной. Держите этот список при себе, на случай, если вам понадобится быстрая игра. Большинство из вас, вероятно, знает, как играть в эти игры, но на всякий случай я включил их краткое описание. Вот девять классических групповых игр, в которые вы можете играть с детьми в служении своих детей. Я постоянно удивляюсь, насколько детям нравятся эти игры даже в более поздние младшие годы.

1. Утка, утка, гусь

Предложите детям сесть на пол в круг. Один ребенок ходит по кругу, постукивая каждого ребенка по голове и при этом декламируя произведение «Утка». Когда они нажимают на ребенка, которого хотят выбрать, они говорят / кричат «Гусь». Затем этот ребенок должен встать и преследовать ребенка, который выбрал его («таппер») по кругу. Таппер пытается вернуться на место, освобожденное Гусьем, прежде чем Гусь поймает его и пометит.Гусь становится ответчиком во втором раунде.

2. Не подходить

Попросите детей встать в круг. Выберите одного или небольшую группу детей, которые будут в центре круга. Дети на внешней стороне бросают мяч другим детям в круге, пытаясь удержать ребенка (детей) в центре от перехвата мяча. Если ребенок в середине круга получает мяч, он меняет места с тем, кто бросил мяч.

3. Горячий картофель

Попросите детей встать / сесть в круг.Они передают / бросают объект (в достаточно большой группе вы можете использовать более одного) по кругу, пока играет музыка. Тот, у кого есть объект, когда музыка прекращается, выключен.

4. Красный свет, зеленый свет

Все ученики выстраиваются у одной стены. «Звонящий» лидер / ученик стоит у противоположной стены, отвернувшись от большой группы. Когда звонящий называет «зеленый свет», дети из группы движутся к звонящему. Если звонящий поворачивается и кричит «Красный свет», приближающиеся к звонящему должны немедленно остановиться.Любой, кто делает дополнительное движение после «красного света»

5. Саймон говорит

Дети выстраиваются в линию лицом к лидеру в передней части комнаты. Ведущий говорит детям что-то делать (прыгать, поворачиваться, дотрагиваться до носа, дотрагиваться до локтя, крякать, как утка, все, что вы можете придумать). Если лидер говорит «Саймон говорит» перед инструкцией (например, «Саймон говорит кряк, как утка»), дети выполняют задание. Если лидер не говорит: «Саймон говорит», дети не должны выполнять инструкции.Например, если ведущий говорит: «Саймон говорит, что вращайся по кругу», дети должны вращаться по кругу. Когда лидер дает команду «Стоп!», Дети не должны останавливаться, потому что лидер не дал команду «Саймон говорит: Стоп!»

6. Dodge Ball (внутренняя версия)

Есть много разновидностей вышибалы. Вот отличный вариант для более ограниченного пространства. Пусть дети выстроятся в большой круг. Обозначьте внутри небольшой кружок / квадрат. Поместите одну группу детей в это место. Дети во внешнем круге пытаются бросить мячи (я советую вам использовать мячи из пенопласта или даже пляжные мячи) в детей из внутреннего круга / квадрата.Как только ребенок получает удар, он должен выйти из игры. Удары по голове не в счет. Как только первая внутренняя группа будет устранена (или через определенные промежутки времени), поместите новую группу детей в центральный круг.

7. Следуй за лидером

Это простая и увлекательная игра. Пусть дети выстроятся в один ряд. Лидер (первый ребенок в очереди) делает возмутительные движения и т. Д., Когда ходит по комнате. Дети позади должны следовать за человеком впереди. Для соревновательной игры создайте две линии и выводите игроков, если вы заметили, что они не следуют за лидером.

8. Парашютный спорт

Меня всегда поражало, как даже старшие дети младшего возраста любят эту простую игру. Это требует немного большей подготовки, потому что вам понадобится один из этих разноцветных парашютов из ткани и несколько мячей. Просто пусть дети кружат вокруг парашюта, бросают мячи, и вы можете повеселиться. Попросите их попытаться удержать в воздухе несколько мячей. Попробуй попасть в потолок. Постарайтесь, чтобы дети скатывали мячи с одной стороны парашюта.Возможности безграничны.

9. Стулья музыкальные

Установите количество стульев меньше, чем количество играющих детей (для небольших групп используйте на один стул меньше. Для больших групп вы можете рассмотреть вариант на два или три стула меньше). Пока вы играете музыку, дети ходят вокруг стульев. Когда музыка прекращается, дети пытаются найти свободное место и сесть. Любой ребенок, оставшийся стоять, отсутствует. Уберите еще один набор стульев и начните второй раунд с оставшимися игроками, пока не останется только одно место.

Нужны еще идеи? Просмотрите все наши игры для воскресной школы или просто посмотрите те, которые подходят для детских церковных игр. Вы также можете попробовать несколько забавных игр AWANA для высокоэнергетических вариантов.

Детская игра | Britannica

Детская игра , любые развлечения и игры детей, которые могут включать спонтанную, неструктурированную деятельность, основанную в основном на фантазиях и воображении, или организованные игры с установленными правилами. Многие игры взяты из повседневной жизни и отражают культуру, из которой они произошли.

прятки Дети играют в прятки, масло на белой жести. Автор Фридрих Эдуард Мейерхейм.

В некоторые детские игры играли веками.Качели существовали на острове Крит в 1600 г. до н. Э., А в древней Греции играли в «валеты» или «костяшки» — в игру, в которую нужно бросать и затем ловить пять или более камней. И бафф слепого, и игра в погоню, в которой одна команда преследует другую в зависимости от подбрасывания монеты или диска, появились 2000 лет назад. По мере изменения социальных установок одни игры становились менее популярными, а другие, особенно те, которые касались насилия по отношению к животным, со временем исчезли. Некоторые детские игры стали более структурированными и часто утратили свою развлекательную ценность.

Технологические инновации сильно повлияли на историю детских игр. Открытие каучука, например, привело к созданию новых типов мячей, что, в свою очередь, увеличило количество и частоту игр с мячом. Эти изменения сопровождались новыми культурными и торговыми связями с другими обществами, и, как следствие, были введены различные игрушки (например, воздушный змей из Китая). Видео и компьютерные технологии также породили новое поколение электронных игр.

Запуск воздушного змея Мальчик запускает воздушного змея. © Сергей Новиков / Fotolia

Дети учатся играть в первую очередь от родителей или других взрослых. Игра часто является тренировочной площадкой, на которой ребенок учится развивать навыки, которые пригодятся в дальнейшей жизни. Хотя современные виды спорта, как правило, имеют фиксированные правила, дети обычно предпочитают игры, требующие менее специализированного оборудования, подготовки и игровой площадки. Классики, чехарда и шарики являются особенно популярными играми, равно как и различные импровизированные игры, в которых есть бег, погоня и ловля.Дети и взрослые играют во многие игры, в первую очередь на угадывание, викторины и игры, проверяющие физическую координацию.

Получите эксклюзивный доступ к контенту нашего 1768 First Edition с подпиской. Подпишитесь сегодня

Изготовленные игры первоначально использовались в качестве метода обучения с 17 века. Позднее развитие географических игр, в которых страны были вырезаны из карт, а дети пытались правильно сложить их, привело к созданию головоломки, а вскоре последовали и другие развлекательные формы.Многие игры 19 века все еще распространены, в том числе пачизи и змейки и лестницы. «Монополия», разработанная в 1933 году, стала одной из самых популярных настольных игр всех времен.

Настольная игра «Монополия» Настольная игра «Монополия», изданная в 1935 году. Это стало популярным развлечением во время Великой депрессии. MONOPOLY ® & © Hasbro, Inc. Используется с разрешения. .

15 отличных компьютерных игр для инженеров, которые вас зацепят

Игры для инженеров — неотъемлемая часть их простоев, если не должны. Много работать и много играть — отличный девиз, по которому нужно жить. Когда трудолюбивым инженерам нужно простои, есть множество вариантов. Любите ли вы крайнее насилие, антиутопическое будущее, симуляторы и многие другие жанры. Если вы хотите, чтобы ваш мозг оставался активным, пока вы расслабляетесь, мы составили небольшой список для вас.Игры с щепоткой инженерии всегда невероятно увлекательны и захватывают.

Мы попытались составить список игр, в которых вся их концепция или значимые части были вдохновлены или напрямую связаны с разработкой в той или иной форме. Некоторые из них очень незначительны, мы согласны, но они предлагают уникальный или интересный игровой опыт, который, как мы уверены, вы не разочаруете. Мы не включили авиасимуляторы, стратегические военные игры (так же, как мы хотели бы включить Total War), «стрелялки» и другие игры в жанре экшн, поскольку они не относятся к этому списку.

Вот наш список из 15 отличных игр для инженеров. Список не является исчерпывающим, в нем нет определенного порядка, он не является первым списком и включает как отдельные игры, так и старые и молодые серии игр. Не стесняйтесь добавлять свои собственные предложения в разделе комментариев.

Tetris (Multiple Platforms)

Ах да, отличная классическая игра для поддержания активности ума. Тетрис впервые появился в 1984 году, и с тех пор у него было бесчисленное количество римейков, версий, клонов и копий. Эта игра-головоломка с обманчиво простой концепцией посвящена быстрому принятию решений и пространственному осознанию.Вам нужно будет быстро подумать, чтобы разместить случайно сгенерированные блоки на своих местах.

Слишком большая задержка, и ваш экран заполнится сложенными блоками, и со временем это игра. По мере прохождения игры блоки начинают генерироваться все быстрее, как будто давления уже недостаточно. Несмотря на то, что тетрис не был разработан специально для инженеров, его легко подобрать, и он достаточно сложен, чтобы развлекать вас. Она доступна на многих платформах и представляет собой отличную динамичную, интуитивно понятную игру для решения проблем, которая подарит вам часы игрового процесса.

Играйте слишком много, и вы увидите варианты укладки тетриса в реальном мире, это может даже помочь вам упаковать сумку для покупок или чемодан. Удобно а? Мы почти включили Змея, но Тетрис казался более подходящим для этого списка.

[Источник изображения: Pixabay ]

SimCity (ПК, Mac, Linux)

Ах, чувак, два классических тяжеловеса подряд? Лучше поверьте «солнышку». В этой классической игре о городском планировании с удачным названием вы сможете управлять городом и строить его в соответствии с вашими индивидуальными требованиями.Повторные загрузки и копии выходят довольно регулярно, но мы предпочитаем оригинал. SimCity устанавливает игрока на место градостроителя / мэра / строительной компании, отвечающей за саму инфраструктуру виртуального города. В ваши задачи будет входить прокладка дорог, зонирование территорий и установка инженерных коммуникаций от газовых линий, линий электропередач, канализации и т. Д.

Если этого недостаточно, вам нужно сделать жителей счастливыми и предоставить им общественный транспорт и зоны отдыха. Вам также будет поручено контролировать загрязнение города, водоснабжение, защищать от ядерного расплавления (если вы решите построить атомную станцию) и, конечно же, время от времени уменьшать ущерб от вторжения инопланетян или стихийных бедствий.Эти дополнительные требования к вашему времени, безусловно, сохранят заинтересованность игрока. Катастрофы — это не все плохо, они поддерживают довольно высокую занятость — о, мы туда ездили.

Конечно, это довольно упрощенная версия настоящего мандата градостроителей, но это отличный способ провести свободное время. SimCity, несомненно, вдохновил многих начинающих молодых инженеров-строителей. Серия Sim также вдохновила на создание спин-оффов, таких как Theme Hospital или SimAnt, если города вам не по душе.

[Источник изображения: EA ]

Space Engineers (PC)

В настоящее время в бета-версии Space Engineers — это игра-песочница на основе вокселей, действие которой происходит в космосе (если вы не догадались) и также на планетах.В настоящее время он разрабатывается чешской компанией Developer Keen Software House. Она доступна в Steam с 2013 года как игра для раннего доступа. Несмотря на то, что игра все еще находится в разработке, было продано более миллиона единиц игры, и, по понятным причинам, ее ждут с нетерпением.

Разработчики даже были достаточно любезны, чтобы выпустить исходный код в мае 2015 года, чтобы и без того внушительное сообщество фанатов могло приступить к моддингу.

Space Engineers отправят игрока в грандиозное путешествие по галактике и погрузят его в инженерное дело, строительство, исследования и выживание в космосе.Игроки будут строить космические корабли, космические станции, планетарные заставы различных размеров и задач. Вы путешествуете по космосу, исследуете планеты и собираете ресурсы, чтобы выжить. Смотрится тоже отлично.

INFRA (PC)

Новичок для вас. ИНФРА помещает игрока в сценарий, в котором экономические проблемы и коррупция поставили город в тяжелое положение. Вы — структурный аналитик, который должен прокладывать себе путь через разрушающиеся здания и подземные туннели, чтобы найти и отремонтировать неисправную инфраструктуру.Ваша задача — не дать городу буквально обрушиться вокруг вас.

Ваши инструменты просты: ваша камера и сообразительность, чтобы перемещаться по лабиринту мусора. Наденьте шлем и займитесь делами.

SpaceChem (ПК, Mac, Linux, iOS, Android)

Химическая инженерия ваша сумка? Вам лучше попробовать SpaceChem. Это игра-головоломка, в которой игроку предстоит переработать сырье в пригодные для использования химические вещества. Вам нужно будет настроить сложные машины и взаимодействия между материалами, находящимися в вашем распоряжении.Пазлы будут иметь ограничения, которые заставят вас мыслить нестандартно. Сложность игры надолго увлечет вас.

Игрок берет на себя роль инженера-реактора, который работает в компании SpaceChem. SpaceChem — ведущий химический синтезатор для приграничных колоний. Вам нужно будет оптимизировать свои проекты, чтобы уложиться в квоты и пережить встречи со зловещими угрозами, преследующими компанию.

Ваши знания в области химии будут проверены, но вы не будете полностью предоставлены сами себе.Игра дает представление о взаимодействиях химических соединений. Инженеры-программисты наверняка будут иметь преимущество при работе со сложной логикой игр.

Garry’s Mod (ПК, Mac, Linux)

Вас разочаровывают игры с фиксированными и часто предсказуемыми сюжетными линиями? Тогда эта игра для тебя. Вы не можете выиграть или проиграть с этим титулом, у него нет целей, целей или задач. Garry’s Mod — еще одна игра-песочница, которая дает вам инструменты и просто позволяет вам играть.Создайте свою собственную историю. Вам предоставляется свобода манипулировать тряпичными куклами и реквизитом, например мебелью, транспортными контейнерами и мусорными ведрами, чтобы делать то, что вы хотите.

Игра включает в себя физическое оружие, которое позволяет вам поднимать и перемещать предметы и тряпичные куклы, вращать их и фиксировать на месте. Затем вы можете использовать пистолет для сбора пошлин в качестве многоцелевого инструмента для выполнения различных задач, таких как склеивание опор, создание интерактивных кнопок, создание лебедок и колес.

В игре есть огромное сообщество, благодаря которому вы можете добавлять моды в свою основную игру и экспериментировать с ними по своему усмотрению.В игре также используется мод Source Engines от Havok Physics Engine. Это позволяет создавать устройства, подчиняющиеся законам физики, для создания очень реальной симуляции конструкций и экспериментов. Наслаждаться.

Elite: Dangerous (ПК, Mac, XBOX)

Elite: Dangerous — это перезагрузка серии игр Elite, созданная одним из ее первоначальных создателей. Оригинальная Elite была выпущена в 1984 году и является пионером в обширной процедурно генерируемой среде и открытом игровом процессе «песочницы», столь распространенном сегодня.Игроки могут летать от звездной системы к звездной, торговать товарами, добывать астероиды или участвовать в космическом пиратстве, накапливая деньги для улучшения своего корабля.

Elite: Dangerous успешно сохраняет элементы оригинального великого, за одним исключением. Современные игроки могут перемещаться по прекрасно детализированному изображению нашего собственного Млечного Пути, а не по произвольному набору вымышленных звезд. В игре также есть возможности для многопользовательского взаимодействия. Хотите отправиться в путешествие к туманности Ориона? Возможно, вы хотите взглянуть на сверхмассивную черную дыру в центре Галактики? Но мы не можем обещать, что это будет обратный путь.

Хотя эта игра не из той же серии и, вероятно, вдохновлена серией Elite, эта игра также породила несколько отличных названий. Если вам нравится эта игра, вас также может заинтересовать Privateer 2: The Darkening. Часть серии Wing Commander, сейчас это более старая игра, и ее нужно запускать через DOS, но игровой процесс такой же эпический, если не устаревший. Он включает в себя кат-сцены с ранним исполнением Клайва Оуэна и предлагает аналогичный игровой опыт.

Don’t Starve (Несколько платформ)

Опубликованная в 2013 году канадской инди-компанией Klei Entertainment, Don’t Starve — это приключенческий боевик с элементами выживания и элементами румян. Вы — ученый по имени Уилсон, который попадает в темный, откровенно ужасный мир, который должен выжить как можно дольше. Вы должны поддерживать своего персонажа здоровым, сытым и вменяемым. Ваш персонаж сталкивается с множеством сюрреалистических и сверхъестественных врагов, которые попытаются убить и съесть его.

Игра Don’t Starve создана под влиянием Minecraft, и на нее сильно повлияли произведения великого Тима Бертона. Игра получила отличные отзывы критиков, если вам небезразличны подобные вещи. Никто не может сомневаться в оригинальном художественном стиле игры, захватывающей музыке и множестве сценариев смерти игроков. Это хорошая альтернатива другим отличным играм из этого списка, и она определенно стоит того, чтобы ее купить.

Minecraft (ПК, Mac, Linux, консоль, Android, iOS)

Kaboom! Современная классика, на которую можно полюбоваться.Minecraft находится где-то между симулятором лего и симулятором выживания. Вы можете ломать вещи, собирать детали, строить инструменты и создавать простые конструкции, чтобы выжить в жутком блочном мире, в котором вы живете.

Minecraft — фантастическая игра для всех, но особенно для инженеров. Творческий режим отлично подходит для вашей творческой стороны, особенно при использовании Redstone. Вы можете использовать определенные блоки в качестве логических вентилей для создания функциональных цифровых компьютеров! Потрясающие! В новейшие компьютеры Redstone встроены 64-битные процессоры.Более мощные графические движки также могут имитировать другие игровые системы. Почему бы не подражать вашему собственному GameBoy?

Minecraft, вполне возможно, является воплощением сложных игр с использованием очень простых инструментов.

Fallout 4 (ПК, консоль)

Теперь мы говорим об еще одном «красочном» игровом опыте. В постъядерном апокалиптическом альтернативном будущем серия Fallout — одна из самых любимых игр всех времен. Окружающая среда наполнена мрачной комедией, мутировавшими животными и людьми, а также зданиями и транспортными средствами в стиле 1950-х годов.Встречайте супер-мутанта, гигантских смертоносных скорпионов, роботов в стиле 50-х и даже мальчика в холодильнике. Последнее воплощение Fallout 4 добавило элемент строительства поселения к насилию в основной игре. Вы можете строить с нуля целые поселения, города и даже фабрики.

Вам нужно будет рыскать по миру в поисках материалов, которые можно утилизировать и использовать для создания оборудования, водяных насосов, систем защиты, баррикад, конвейерных лент, бункеров, генераторов энергии, переключателей и многого другого. Станьте собственным магнатом в постапокалиптических пустошах.Хотя это и не очень сложно, недавно были добавлены логические вентили и переключатели, которые позволяют вам делать довольно сложные расчеты. Предупреждение, однако, эта игра отнимет у вас много времени.

Являясь последней версией в серии, она, по понятным причинам, имеет отличную графику, отличный сюжет и захватывающий игровой процесс.

Civilization V (ПК, Mac, Linux)

Серия Civilization стала культовыми играми на протяжении всей своей прославленной истории, и Civilization V не разочаровывает.Как и во всех своих предшественниках, игра ставит игрока во главе молодой цивилизации. Вы поведете своих людей из доисторических времен в будущее. Вы можете выиграть игру, выполнив различные условия победы посредством исследований, разведки, дипломатии, расширения, экономического роста и, конечно же, военных завоеваний.

В отличие от своих предшественников, карта Civ 5 основана на гексагональной системе тайлов вместо квадратов предыдущих воплощений. Civ 5 также основывается на культурном влиянии, которое ваша цивилизация оказывает на соседние города-государства или города ваших врагов.Многие элементы Civ4 и ее расширений были удалены или изменены, например, религия и шпионаж. Бой немного отличается, также вы больше не можете складывать отряды, а города теперь могут защищаться, а это значит, что вам не нужно связывать мощные отряды для защиты.

Города-государства также были представлены в Civ 5, которые представляют собой мини-цивилизации, управляемые ИИ, с которыми вы можете торговать, участвовать в дипломатии или, конечно, сокрушать. Ваша цивилизация также расширяется на один шестиугольник за раз, чтобы со временем вы могли получить благоприятные ресурсы.Другие изменения, о которых следует помнить, включают расходы на содержание дорог, что означает, что вы не можете спамить столько спама на своих картах.

Factorio (ПК, Mac, Linux)

Factorio играет роль инженера, который оказался на планете, богатой ресурсами. Ваша цель — создать инфраструктуру и технологии для создания ракеты, которая сможет покинуть планету. Однако вы не одиноки. Похоже, монстры-луддиты время от времени саботируют ваши планы, как приятно.

Эта игра не слишком тяжелая по сюжету, но она довольно глубоко уходит в заводские макеты. Как и следовало ожидать, управление ресурсами и исследования очень важны, но не пренебрегайте своей защитой. Вам нужно будет держать ваши линии снабжения хорошо организованными, что может быть непросто. Также помните, что не накапливайте слишком много излишков, так как перемещение припасов может стать головной болью. Эта игра отлично подходит для развития ваших организаторских навыков.

Monster Hunter (PlayStation и Nintendo Consoles)

Хорошо, позвольте мне здесь.Хотя эта серия игр не предназначена специально для инженеров, она очень захватывающая и очень сложная. Игрок попадает в фантастический мир гигантских монстров, расположенный в довольно красивой и завораживающей обстановке. Геймплей сильно отличается от других игр в этом списке, но его, безусловно, стоит попробовать. Вам нужно полагаться на свои врожденные инстинкты охотника, чтобы изучить привычки монстров, чтобы победить их.

Вам также нужно быть внимательным, когда вы беретесь за охотничьи квесты, чтобы уничтожить или поймать эпических монстров в доисторической среде средневекового типа.Собирайте убитых врагов или собирайте, даже мой, мир вокруг вас, чтобы собирать материалы для создания оружия, инструментов, лекарств и доспехов, которые помогут вам в вашей карьере охотника. Вы можете выбирать из различных видов оружия от клинков до копий, от молотов до луков или стать мастером на все руки.

В игре нет автоматического прицеливания, поэтому вам нужно научиться сражаться. Вы также можете расставить ловушки, чтобы ослабить свою жертву. У этой игры огромное сообщество, и она невероятно популярна в Японии.Вы можете охотиться в одиночку или объединить усилия с тремя другими игроками, чтобы победить самых сложных зверей. Эта игра съест вашу жизнь, поэтому будьте осторожны, прежде чем начинать охотничью карьеру.

Это огромная серия игр, поэтому следующий трейлер охватывает их все, более или менее, в одобренном огромным фанатом (мной) комическом стиле.

The Incredible Machine (PC)

The Incredible Machine — одна из оригинальных игр-головоломок Руба Голдберга. Он видит, что игрок использует различные инструменты, предметы и простые машины для решения простых головоломок сложными способами.

Хотя ему уже несколько десятилетий, игровой процесс определенно выдержал испытание временем. Благодаря своей мультяшной природе и простоте головоломок, эта игра хорошо подходит для ознакомления детей с инженерным мышлением. Вы можете получить его как «заброшенное ПО» в Интернете и играть в него в большинстве интернет-браузеров с помощью эмуляции DOS.

Besiege (ПК, Mac, Linux)

Besiege — отличная игра, основанная на физике, в которой игрок строит средневековые осадные машины, чтобы сокрушить оборону врагов.Осаждайте замки, уничтожайте армии, собирайте материалы и преодолевайте препятствия с помощью своих боевых машин. Хотя задачи могут быть довольно простыми, сила игры заключается в вашей способности создавать крупномасштабные или сложные штурмовые машины для вашей кампании.

15 Great Computer Games for Engineers That Will Get You Hooked

Возможность построить единую машину, способную преодолевать все уровни, безусловно, является проблемой. Благодаря огромному процветающему игровому сообществу ваши коллеги-осадные инженеры всегда готовы решать новые задачи.

Программа Kerbal Space (ПК, Mac, Linux, консоль)

Вот действительно отличная игра для вас. Это довольно уникально в игровом мире. Kerbal Space Program — это симулятор ракеты, основанный на физике, который ставит перед игроком задачу помочь молодой аэрокосмической отрасли достичь звезд.

Хотя концепция игры на первый взгляд может показаться простой, вам нужно будет использовать детали ракет и самолетов, чтобы построить летательный аппарат, который поднимется в воздух и разрушит гравитацию планеты. Однако игра на удивление глубокая, учитывая огромное количество факторов, которые игроки должны учитывать.Это будет включать в себя настройку этапов полета, распределение топлива и ресурсов, не говоря уже о том, чтобы принимать во внимание расстояние и скорость, необходимые для входа, выхода и возобновления орбит с различными небесными телами.

KSP имеет множество поклонников и даже сотрудничает с НАСА и ULA, стремясь привлечь больше внимания к космическим полетам. Даже Илон Маск считает, что игра потрясающая.

Есть еще много игр, которые мы могли бы включить в список, но, как вы понимаете, нам нужно где-то остановиться.Мы думали о включении некоторых культовых авиасимуляторов и стратегических военных игр, но решили попытаться сохранить список ориентированным на полуинженерию. Приведенный выше список ни в коем случае не является верхним или лучшим из списка и, конечно, не является исчерпывающим.

Что бы вы посоветовали? Какие классические игры мы не учли, которые вы хотели бы включить? Вы не согласны с нашим предложением? (Мы проигнорируем любую критику Monster Hunter, это круто). Давайте начнем разговор о ваших выборах отличных игр для инженеров.

У подростка прыщи на лице что делать – причины появления высыпаний, традиционные и народные методы лечения в домашних условиях, обзор эффективных препаратов от акне

Написал alexxlab в 13 ноября 2020, 12:26

можно и нельзя. Средства от прыщей для подростков

Содержание:

Почему родители, которые сами в детстве страдали от прыщей на лице, не спешат отвести подростка с акне к косметологу? Неужели позабыли, сколько душевных мук доставляло им когда-то состояние кожи? Ведь сегодня, в отличие от того, что было 30-40 лет назад, лечение акне хорошо изучено и гарантированно дает результаты. Что можно и чего нельзя делать, чтобы избавиться от прыщей, рассказывает врач-дерматокосметолог Юлиана Шиян, г. Москва.

Нередки случаи, когда у меня на приеме оказываются мама с сыном или дочкой — оба с рубцами от прыщей на лице. На вопрос о том, почему не пришли 2-3 года назад, когда было возможно быстрее и без таких последствий вылечить акне, обычно отвечают: «Надеялась, что ребенку повезет больше, и все обойдется». Увы, практика врача-косметолога показывает, что лишь немногие родители озадачиваются тем, как помочь ребенку в этот непростой для него период.

Красные воспаленные пятна одно ярче другого, желтые гнойнички на самых видных местах, россыпь черных точек… Все расцарапывается и нещадно давится, ситуация хуже и хуже. Вместо уверенности в себе — желание спрятаться, убрать это с лица.

В итоге угри, синюшные пятна и рубцы после прыщей служат плодородной почвой для формирования таких расстройств как дисморфофобия. Это слово означает убежденность в собственном несовершенстве, болезненное стремление к идеалу. Вы действительно желаете этого своему ребенку?

Гормональный фон у мальчиков и девочек начинает оформляться в разном возрасте — это происходит и в 9, и в 13 лет. Приметы этого времени — увеличивается сальность кожи, требуется частое мытье головы, появляются черные точки на лбу, подбородке и носу, жирный блеск Т-зоны.

Ребенок начинает тянуть руки к лицу и в лучшем случае — протирать его тем, что есть, хорошо, если это будет мамин тоник. Однако если при появлении прыщей подросток будет использовать подручные средства, положительного эффекта для кожи ждать трудно. Что же действительно работает при лечении акне?

3 правила ухода за кожей, склонной к акне

Очищение два раза в день. Утром умыть лицо прохладной водой без средства, а вечером — с пенкой или гелем. Это правило позволяет держать под контролем салоотделение, ведь если обезжиривать кожу часто, сальные железы работают активнее. Важно объяснить подростку, что вечернее умывание со средством обязательно, и неважно, использовалась ли в этот день пудра с тональным кремом, наносился ли макияж. Поздно пришли? Совсем нет сил и времени? Не имеет значения! Заползли в ванную, смыли все с лица, и вперед, на заслуженный отдых.

Лосьон или тоник, которые подбираете самостоятельно, не должны содержать спирта. Часто даже не надо смотреть на состав, чтобы понять, что этот ингредиент присутствует ─ такой тоник освежает и охлаждает. Несмотря на приятные ощущения, наличие спирта в лосьонах приводит к обезжириванию и дополнительному выбросу кожного сала. В условиях неравной борьбы за красивое лицо с гормонами нам это совершенно ни к чему.

Лосьон без фруктовых кислот в составе применяется дважды в день после умывания. Если же лосьон активный и содержит фруктовые кислоты, то его лучше использовать один раз, утром после умывания просто водой.

Подбор крема ─ еще одна ключевая ошибка в уходе за проблемной кожей. Он не может быть детский, мамин или первый попавшийся с полки магазина. Требуется специальный, некомедогенный состав, который не провоцирует закупорки пор и воспаления. Такие кремы есть в аптеках или у косметолога. Если вы покупаете средство самостоятельно, то ищите на нем надпись «некомедогенно», «non comedogenic», «non acnegenic».

Крем мы применяем утром и вечером тонким слоем. Обычно они легкие по текстуре, и ребенку комфортно с ним на лице.

Важно: много средств для ухода за кожей быть не должно. Всего три ─ правильные умывалка, лосьон и крем. Этого достаточно. Вы не сможете подобрать действительно работающие средства сами, как врач-косметолог, но хотя бы не добавите проблем и облегчите жизнь ребенку до визита к врачу.

Чтобы избавиться от прыщей, не делайте этого

Как показывает практика, объяснить, как не надо делать, бывает важнее налаживания всей вышеописанной системы ухода. Для кожи с прыщами запрещены:

Любые скрабы, щетки и губки, даже самые новомодные. Все, что разносит инфекцию и бесконтрольно влияет на процессы ороговения кожи, навредит.
Спирт ─ чистый, в настойках, салициловый и подобные ему спирты, тоники на спиртовой основе.
Средства с жирной базой ─ любые масла, двухфазные лосьоны для снятия макияжа, молочко и косметические сливки для умывания, плотные тональные средства. Даже если на флаконе производитель указал, что оно для проблемной кожи, надо обойти его стороной.
Самочистки. Руки прочь от лица ─ это главное правило! Если ребенок занимается спортом, танцами, то надо следить за тем, чтобы с собой на занятиях у него всегда были чистое полотенце и влажные салфетки. Протереть разгоряченный лоб ладонью после грязного баскетбольного мяча ─ это однозначно не путь к чистой коже.
Интенсивный загар. Неважно, солярий или жаркие страны — ультрафиолет пагубно влияет на кожу, склонную к прыщам. Сначала наступает мнимое улучшение, воспаления подсыхают, тон лица становится ровнее, это радует и сподвигает на новые солнечные ванны. Но буквально через пару-тройку недель ребенок станет счастливым обладателем десятка свежих воспалений, и снять такое обострение бывает очень сложно. Солнце ─ мощный провокатор.
Пробовать все подряд аптечные мазилки. Чем шире оказывается список средств, тем хуже кожа реагирует даже на правильно назначенное лечение.

Питание подростка с акне

Если у вас получится убрать из рациона ребенка снеки, сладкое (сдоба, молочный шоколад), всю молочную продукцию и добавить больше зелени, свежих овощей и морепродуктов, то уже можете считать, что треть дела выполнена.

Лечение прыщей

Нужны ли вообще вмешательства, решит врач-косметолог. Чаще всего после опроса и осмотра выдаются рекомендации по системе домашнего ухода, возможно назначение наружных лечебных средств.

Большинству подростков на период проблем с кожей требуется чистка лица, чтобы убрать закупорки. Часто подключаются поверхностные пилинги и физиотерапия. Все индивидуально.

Сказать, что справиться с подростковым акне можно лишь с помощью системы ухода и процедур, конечно, неправильно. Факторов много ─ питание, образ жизни, наследственность, внутренние заболевания. В одних случаях дерматолог-косметолог справляется сам, в других могут потребоваться консультации специалистов ─ гинеколога-эндокринолога, иммунолога, гастроэнтеролога.

Удастся ли вылечить прыщи в домашних условиях

Возможно, вы сейчас принимаете решение, вмешиваться в этот подростковый кожный процесс или наблюдать со стороны, а, может, вам все еще только предстоит. Помните: чем больше выражено воспаление и чем длительнее страдает от него кожа, тем меньше шансов на ровный рельеф в будущем. Конечно, не в красоте счастье, но судя по тысячам пациентов, которые ежегодно обращаются за лечением акне и удалением следов юности с лица, и в ней тоже.

Справиться самим с нарастающим воспалением не получится, так же как и предугадать, что останется на лице ребенка после него. Грамотный врач здесь — необходимое звено.

Одним родителям приходится тщательно следить за выполнением рекомендаций, другим нет, но когда лицо начинает очищаться, счастью нет предела. Просто поразительно, как поначалу недоверчивый и молчаливый на первом приеме ребенок вдруг тебе улыбается и с радостью рассказывает о первых результатах.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

подросток, прыщи, высыпания на лице, подростковые прыщи, можно ли выдавливать прыщи, клещ демодекс — Косметология

Подростковые прыщи – это всегда стресс, слезы, негодование, сниженная самооценка. Часто родители делают большую ошибку, оставляя ситуацию на самотек и говоря: «Не переживай, пройдет само». Если ничего не делать с подростковыми прыщами или бороться с ними неправильно, можно усугубить проблему, что приведет к неприятным последствиям в будущем. О том, как вести себя, столкнувшись с проблемой прыщей в подростковом возрасте, нам рассказал косметолог салона «Студия молодости» Ольга Колодий.

Почему появляются прыщи

Как правило, прыщи начинают появляться с началом подросткового возраста. И причин их появления несколько:

Всплеск гормонов. Выработка гормона андрогена ведет к увеличению выработки подкожного сала, которое закупоривает поры и приводит к образованию камедонов (черных точек). Если в поры попадает бактерия пропионибактериум акнес, то при недостаточно сильном иммунитете она начинает размножаться, приводя к нагноению и красноте.

Клещ демодекс. В норме этот клещ присутствует у каждого человека, не причиняя дискомфорта. Но при ослаблении иммунитета он может начать размножаться. В этом случае появление прыщей сопровождается зудом.

Болезни внутренних органов, особенно желудочно-кишечного тракта приводят к образованию высыпаний на коже. Сюда можно отнести и неправильное питание. Подростки, как правило, любят вредную еду и напитки. Для того чтобы остановить образование прыщей, необходимо ограничить употребление сладостей (шоколад забивает пищевод), а также жареного, острого и горячего (увеличивает выработку подкожного сала). Часто подростки начинают употреблять спиртное и курить, что также приводит к образованию прыщей.

Неправильный уход. Часто, обнаружив у себя прыщи, подростки (а порой и их родители) пытаются избавиться от них при помощи средств, увиденных в рекламе или рекомендованных знакомыми. Эти средства индивидуальны и могут не подходить типу кожи подростка, что только усугубит проблему.

Наследственность. Если у родителей, бабушек или дедушек была проблема с прыщами, то большая вероятность, что у ребенка тоже будет эта проблема.

Стоматологические проблемы. Как ни странно, но проблемы с зубами могут спровоцировать высыпания на лице.

Гирсутизм (повышенная волосатость). Из-за этой особенности повышается риск попадания бактерий и возникновения прыщей.

Чем можно навредить

Проблема усугубится, если реагировать на нее неправильно:

ничего не делать. Часто либо с целью экономии финансов, либо просто из убеждения, что это не та проблема, которую нужно решать, родители говорят, что прыщи пройдут сами. Но подростковые прыщи, как правило, не уходят, если не устранить причину. Внешность в нашем социуме – визитная карточка человека, стоит уделять ей внимание;

трогать прыщи руками. Часто подростки лезут к лицу руками, занося инфекцию;

выдавливать. По поводу выдавливания прыщей у косметологов нет единого мнения. Многие специалисты, особенно на Западе, не выдавливают прыщи, предпочитая лечить их при помощи различных процедур. Но, учитывая, что иммунитет современных подростков оставляет желать лучшего, и прыщи, как правило, не рассасываются сами, то выдавливание иногда эффективно. Однако это должен делать специалист. Если же вы решили выдавить прыщик самостоятельно, важно сделать это максимально безопасно. Для этого одноразовой иглой проколите нарыв и, обмотав пальцы несколько раз бинтом, надавите с двух сторон. Затем обработайте ранку перекисью водорода или хлоргексидином;

сдирать корочки, когда прыщики заживают. В этом случае в недостаточно зажившую ранку может проникнуть инфекция, что приведет к повторному нагноению. Это также может привести к образованию рубца или пятна на месте ранки, если на это место попадет солнечный свет;

протирать место высыпаний средствами, которые не назначал специалист;

постоянно думать о прыщах. Это усиливает стресс, что приводит к образованию новых прыщей.

Что делать, когда появились прыщи

Как только вы заметили у вашего ребенка первые прыщики, лучше не ждать, пока они пройдут сами, а отвести ребенка на консультацию к дерматологу и косметологу. Дерматолог не выполняет процедур по удалению прыщей, он только осматривает кожу, при необходимости назначает соскоб на выявление демодекса. Если анализ на демодекс отрицательный, врач может назначить посещение гастроэнтеролога и гинеколога (для девочки) или андролога (для мальчика), чтобы выявить внутреннюю причину появления высыпаний и справиться с ней. Косметолог устраняет эстетический дефект с помощью чисток и назначения правильного ухода, но не помогает справиться с причиной высыпаний.

Татьяна Корякина

Прыщи на лице у девочки, мальчика 13-14 лет

Акне поражает большинство мальчиков и девочек с момента когда они попадают в подростковый возраст и в организме начинается перестройка гормонального фона и половое созревание Согласно Keep Kids Healthy, чрезмерное выделение подкожного жира, которое в обильном количестве вырабатывается, когда гормональные изменения у мальчиков начинают появляться примерно в возрасте 13 или 14 лет, вызывают появление первых прыщей Масло и бактерии смешиваются под кожей и создают пятна и повреждения, которые попадают под общую категорию прыщей Девочки могут покрывать пятна макияжем, однако они, как и мальчики, должны проявлять особую бдительность при лечении прыщей, чтобы состояние кожи не ухудшилось или заболевание акне не привело к образованию большего количества рубцов и новых прыщей, в следствии чего заболевание может приобрести хронический характер и может продолжать появляться и портить всю вашу молодость.

Прыщи на лице у девочки 13 — 14 лет

В раннем подростковом возрасте вы можете заметить, что увеличение массы тела вашей дочери происходит до того, как она испытает существенный рывок роста Ее груди начинают увеличиваться, и ее бедра расширяются Внезапно вы увидите перед собой уже молодую женщину, первыми проблемами которой при переходном периоде могут стать прыщи на теле и лице Ее кожа и волосы могут стать более маслянистыми, в следствии чего появятся первые прыщи У многих девочек происходит становление менструальный цикла именно в возрасте от 13 до 14 лет, что в значительной степени влияет на появление прыщей по причине гормональных колебаний в организме девочки.

Девочки обычно начинают получать первые прыщи на лице, когда их гормоны вступают в наиболее активную фазу (примерно от 11 до 13 лет), затрагивающую период полового созревания Мальчики начинают получать прыщи в возрасте приблизительно 12 лет, с диапазоном от 12 до 15 лет.

В начале подросткового периода основными зонами поражений прыщей являются угри и белые или красные прыщи Позднее, в период полового созревания наблюдается более высокая частота и количество воспалительных поражений акне Ранние поражения обычно возникают вокруг центра лица и на лбу Подростки обычно активны и имеют очень загруженные школьные и после школьные расписания, а также все более активную социальную жизнь Быть подростком достаточно трудно, так как к многим проблемам еще добавляется проблема акне.

Прыщи на лице у мальчика 13 — 14 лет

Опрос: Когда появились у Вас прыщи? (Кол-во голосов: 4295)

Всю жизнь мучаюсь

Уже как пару лет

Примерно несколько месяцев

Совсем недавно

Чтобы проголосовать, кликните на нужный вариант ответа. Результаты

Во время полового созревание мальчик в 13 — 14 лет параллельно с появлением прыщей заметит следующие изменения: его мошонка станет темнее, его яички увеличатся, а его член будет расти в ускоренных темпах Будет происходить рост волос на подмышках, у мошонки и на лице И посредством таких изменений в организме Ваш сын может пожаловаться, что на теле и лице он начал замечать появление первых прыщей Это нормально, так как гормоны продолжают вести пубертатный процесс Также заметно увеличение роста и веса вашего сына и развитие мышц На этом этапе развития ваш сын может испытывать ночные выбросы и семяизвержения Мальчик даже с самой лучшей генетической структурой кожи в период 13 — 14 лет испытает появление первых прыщей, пока его кожа и волосы становятся более жирными, а прыщи появляются на лице, шее и спине.

Активация потоотделения у мальчиков в этом возрасте также заставляет поры забиваться и вызывать первые прыщи В этот период мальчики должны поставить себе за правило вымывать лицо антибактериальным мылом два раза в день утром и вечером и после занятий спортом или любой физической активности Они должны избегать касания их лица грязными руками, которые могли бы передать дополнительное масло или бактерии на кожу, подверженную появлению акне.

Кокосовое масло — очень эффективное натуральное средство от прыщей!

Как избавиться от прыщей в 13 — 14 лет, что делать?

В этом возрасте акне у девочки или мальчика в 13 — 14 лет, в первую очередь, вызывано колебаниями гормонов и генетической предрасположенностью кожи к прыщам, но чистота, диета и правильный уход за лицом играют главные роли в процессе лечения акне Так что вот список того, что вы можете сделать для того, чтобы избавиться от прыщей и не переживать их появление всю оставшеюся молодость:

Очищайте кожу лица дважды в день антибактериальным мылом, после чего наносите увлажняющий гель или лосьон для проблемной кожи лица. Два раза в день используйте мягкое молочко или бальзам. Это звучит нелогично, потому что кожа, подверженная прыщам, обычно страдает от перепроизводства натурального масла. Но если вы поймете основные причины появления прыщей на лице и коже , использование увлажняющих и очищающих средств будет имеет для вас намного больше смысла. Когда ваша кожа сухая, ваши сальные железы запускаются для получения дополнительных масел для пополнения на ней влаги. Используя увлажняющее очищающее средство, вы помогаете устранить эту одну из основных проблем, вызывающую прыщи. Чистка вашей кожи поможет устранить грязь, масло и продукты, которые засоряют ваши поры и вызывают акне. Это может помочь уменьшить количество масла, которое производит ваша кожа, что также блокирует поры! Не допускайте вспенивания чистящих средств. Как заявляет Кэролайн Хиронс (гуру по уходу за кожей), вспенивающие моющие средства содержат поверхностно-активные вещества, которые делают вашу кожу щелочной. Щелочная кожа является местом размножения акне-вызывающих бактерий! Всегда вымывайте лицо после душа, потому что шампуни и кондиционеры также содержат эти поверхностно-активные вещества.
Увлажнитель Как я уже упоминал, кожа, подверженная прыщам, также нуждается в увлажнении!
Используйте по крайней мере 1 раз в неделю маску для лица, выбрав один из следующих рецептов по ссылке , а затем нанесите лосьон или крем. Не наносите ничего слишком тяжелого или раздражающего, одного из рецептов маски вполне достаточно, чтобы сохранить вашу кожу гидратированной. Розовое масло очень успокаивающее и питательное, которое идеально подходит для кожи, подверженной акне.
Используйте крема и лосоны против прыщей, содержащие салициловую кислоту или бензоил пероксид . Они помогают бороться с акне, вызванными бактериями Асnes. Будьте осторожны, потому что они могут высушить кожу, обратитесь к дерматологу, если вы хотите использовать что-то более сильное, чем маски или крема и гели от прыщей. Кроме того, применяйте их непосредственно перед увлажнителем, чтобы ваша кожа могла правильно их поглощать.
Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом Попросите вашего родителя или опекуна, или сходите самостоятельно на дерматологический визит Гормональные угри могут быть достаточно сложным заболеванием, чтобы полагаться только на самолечение и на самого себя.
Правильно питайтесь Правильное питание способствует здоровой коже Зелень и фрукты, очищающие кожу, должны стать вашим лучшим друг Поищите в интернете список продуктов, вызывающих прыщи, и постарайтесь от них отказаться, заменив их продуктами, помогающим вам от них избавиться
Лед можно использовать для быстрого уменьшения покраснения, отека и воспаления прыщей Это помогает в улучшении кровообращения в пораженной области, а также в ужесточении пористой кожи и удалении грязи и масла, накопленных на коже Вы можете использовать кубики льда или дробленый лед, в зависимости от того, что вам удобно.
Повторяйте этот процесс два раза в день Перед тем, как ложиться спать, нанесите немного белой зубной пасты на пораженный участок кожи Утром вымойте лицо водой, и вы увидите значительное улучшение припухлости Если хотите, вы также можете повторить этот процесс и в дневное время Просто убедитесь, что зубная паста остается на прыщах не менее получаса.
Пейте много воды, не менее 2 литров в день или 8 средних стаканов соответственно Вода помогает выводить токсины и мертвые клетки из организма, а также ответственна за здоровье и красоту вашей кожи.

Кокосовое масло — очень эффективное натуральное средство от прыщей!

Делаем вывод: самое главное, продолжайте идти и не сдавайтесь! Лечение прыщей требует определенного времени, не забывайте быть последовательным в лечении, быть терпеливым и быть оптимистом, ког

Средства от прыщей для подростков

Подростковый возраст многим запоминается как время прыщей на лице. И это тогда, когда просто необходимо быть уверенным в себе.

Подростковые высыпания проходят сами, и к 20 годам большая часть молодых людей перестает страдать от них.

Но для девушек и юношей 14-16 лет это служит малым утешением, ведь чистую кожу им хочется иметь уже сейчас.И они правы.

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
Здоровья Вам и Вашим близким!

Меры, принятые своевременно, избавят от последствий угревой сыпи в виде пятен и рубцов.

Главное – подобрать правильные средства от прыщей для подростков.

Причины появления

С началом пубертатного периода (а это примерно 11-12 лет) в организме ребенка происходят значительные изменения.

Практически все они связаны с изменением гормонального фона, а именно, повышением уровня андрогенов в крови.

Для девочек и мальчиков этот фактор одинаков, концентрация мужских половых гормонов повышается у всех подростков.

Андрогены настраивают работу внутренних органов (прежде всего, органов половой системы) для выполнения новых функций.

И все бы ничего, но одним из побочных эффектов действия этих гормонов становится стимуляция сальных желез, которые начинают усиленно производить свой секрет.
Кроме увеличения количества кожного сала, уплотняется и его структура. Оно становится густым, хорошо притягивает к себе различные загрязнения. И еще служит благоприятной средой для развития разных микроорганизмов.

В целом, из-за этих причин и возникают прыщи, которых не удается миновать ни одному подростку.

Фото: возбудитель демодекоза

Бывает и еще одна причина высыпаний в подростковом возрасте – заражение клещом демодексом.

Это подкожный паразит, который активизируется при снижении иммунитета, повышенной активности сальных желез и недостаточной гигиене.

Усугубить ситуацию могут следующие факторы:

Видео: «Причины прыщей и как от них избавиться»

Лечение

Первое, что должен узнать подросток о борьбе с прыщами, — как правильно ухаживать за кожей. Эти знания пригодятся ему и в дальнейшем.

Уход за проблемной кожей

Многие ребята, заметив высыпания на лице, начинают усиленно умываться по нескольку раз в день, да еще с применением средств против прыщей.

Эти действия неверны по самой своей сути.

Пересушенная кожа всегда будет стремиться восстановить свой водно-жировой баланс.

За это во многом отвечают сальные железы, которые будут работать еще активнее.

То есть результат таких процедур будет прямо противоположен ожидаемому.

Фото: при уходе за проблемной кожей необходимо придерживаться определенных правил

Важно следовать трем основным позициям:

очищение — правильное и своевременное. Проводить его необходимо дважды в день, утром и вечером. Но утренние процедуры должны проводиться при помощи более мягких средств, а вот вечерние должны помочь хорошо очистить кожу от грязи, излишков кожного сала, омертвевших клеток;
тонизирование. Тоник помогает убрать остатки грязи, окажет противовоспалительное действие, сузит поры. Он завершает очищение и подготавливает кожу для следующего этапа;
увлажнение. Для подростков есть специальные увлажняющие кремы. Они обладают легкой консистенцией, хорошо впитываются, не оставляют жирного блеска, придают коже на лице матовость.

Как правильно очищать

Чтобы эффективно удалить все загрязнения с кожи, необходимо знать, как правильно ее очищать:

частые и редкие умывания одинаково вредны для кожи и приводят к появлению прыщей;
для умывания рекомендуют пользоваться теплой, но не горячей, водой. Горячая вода активизирует сальные железы;

Фото: для очищения кожи следует применять мягкие средства

для молодой кожи применяют специальные мягкие косметические средства – молочко, пенки, гели;
мылом умываться дерматологи рекомендуют не чаще 2х раз в неделю;
заканчивают умывание ополаскиванием лица прохладной водой. Это могут быть и отвары трав. Лучше всего пользоваться ромашкой, чередой, шалфеем, крапивой.

Эти советы по уходу за кожей актуальны как для мальчиков, так и для девочек.

Если при помощи правильного ухода в домашних условиях проблему не удается решить, следует обратиться к дерматологу.

Медикаментозное

Иногда советуют попробовать от прыщей лечение народными средствами.

Но все же при сильной сыпи лучше обратить внимание на препараты, действие которых доказано.

Очень многим подросткам приходится прибегать к помощи медикаментов при лечении прыщей. Хорошо, если это будет не просто разрекламированный препарат или тот, который помог подруге в схожей ситуации, а средство, назначенное врачом.

Ведь только специалист может оценить степень тяжести высыпаний и подсказать, какое средство будет самое эффективное в данной ситуации.

Аптечные препараты

Витрины аптек переполнены средствами против прыщей. Есть и недорогие, и подороже.

Конечно, самому в этом разнообразии не разобраться.

Фото: подбирать средство для лечения лучше по рекомендации врача

Но, пользуясь рекомендациями врача, можно найти лучшее средство применительно к своим высыпаниям.

Лосьоны

В аптеке лосьоны (растворы) от прыщей могут быть представлены следующими наименованиями:

раствор салициловой кислоты – имеет противовоспалительное, подсушивающее, антисептическое свойство, уменьшает активность сальных желез;
левомицетиновый спирт – раствор имеет антибактериальное действие, обладает сильным противовоспалительным эффектом;
Зеркалин – антибактериальный раствор (в составе антибиотик – клиндамицин). Им протирают кожу лица дважды в день на протяжении 2х месяцев;

Фото: лосьон на основе эритромицина и ацетата цинка подсушивает высыпания

Зинерит – также лосьон на основе антибиотика (эритромицина) и ацетата цинка с подсушивающим свойством. Применять его следует длительно – 2-3 месяца;
хлоргексидин – антисептический раствор. Антимикробное действие предотвращает проникновение микроорганизмов в поры кожи и служит профилактикой прыщей. Им можно пользоваться в домашних условиях без назначения врача.

Настойки

Такое средство от прыщей на лице для подростков как настойку можно приготовить и самостоятельно, а можно приобрести готовое в аптеке.

Все они приготовлены на спиртовой основе, а значит, рекомендовано только точечное применение.

Обеззараживающим, противовоспалительным, успокаивающим действием обладают.

Фото: настойка календулы убирает воспаление и подсушивает высыпания

Настойка календулы – помогает устранить воспаление, обеззараживает гнойные прыщики и подсушивает их. При сухой и чувствительной коже рекомендуют готовить водный раствор. На стакан воды берется 1 ч. л. настойки. Этим раствором можно протирать лицо.
Настойка прополиса – не только помогает при воспаленных высыпаниях, но и нормализует функцию сальных желез. Также она ускоряет регенерацию кожного покрова и оказывает местное обезболивающее действие.
Настойка зверобоя – оказывает антисептическое и успокаивающее действие на кожу.
Ротокан – экстракт нескольких лекарственных трав (календулы, ромашки аптечной и тысячелистника). Он помогает быстрее восстановить поврежденный эпидермис, устраняет воспаление, дезинфицирует участок нанесения. Применяют в виде водного раствора, размешав в стакане теплой воды 1 ч. л. настойки.

Мази

Мази имеют плотную структуру, поэтому применяют их обычно на ночь или в вечернее время.

Действие их зависит от компонентов в составе, но обычно эффект от применения заметен быстро.

Фото: тетрациклин оказывает противомикробное и противовоспалительное действие

Антибактериальные (тетрациклиновая, эритромициновая) подавляют очаги бактериальной инфекции, снимают воспалительный процесс.
Ихтиоловая мазь – обладает мощным противовоспалительным и антибактериальным свойством, обезболивает прыщ. Хорошие результаты дает для подкожных прыщей. Быстро вытягивает гной на поверхность, растворяет сальную пробку и дает содержимому безболезненно выйти наружу. Ускоряет процесс регенерации и снижает риск появления пятен или шрамов на месте даже выдавленных прыщей.
Левомеколь – это мазь с антибактериальной составляющей, но, как и Ихтиоловая, помогает при глубоких гнойных прыщах, ускоряя процесс их созревания.
Цинковая мазь – подсушивает прыщики и снижает активность сальных желез. Ускоряет восстановление поврежденной кожи.

Фото: цинковая мазь снижает активность сальных желез

Серная – очищает поры и подсушивает высыпания. Снижает сальность кожного покрова. Обладает антибактериальным и противопаразитарным свойствами.

Кремы

Кремы имеют более легкую консистенцию по сравнению с мазями, они быстрее впитываются и эффективнее действуют.

Большинство кремов против угревой сыпи содержат один из следующих компонентов или их сочетание:

азелаиновая кислота;
бензоил пероксид;
адапален;
антибиотик.

Самыми популярными средствами от угревой сыпи этой группы можно назвать.

Фото: крем с азелаиновой кислотой

Скинорен, Азелик, Акнестоп – препараты на основе азелаиновой кислоты. Она подавляет развитие бактерий и устраняет воспалительный процесс.
Дифферин – крем и гель с адапаленом. Он устраняет пробки в протоках сальных желез, препятствует скоплению отмерших частиц эпидермиса, подавляет излишнюю активность сальных желез.
Эффезел – кроме адапалена в состав включен бензоил пероксид. За счет этого препарат имеет и противовоспалительные свойства, что дает возможность использовать его при любой стадии созревания прыщей.

Фото: препарат устраняет выработку кожного сала

Базирон АС – крем на основе бензоил пероксида. Уменьшает выработку кожного жира и устраняет воспаление.
Куриозин, Регецин – содержат гиалуроновую кислоту и цинк. Ускоряют регенерацию кожного покрова, улучшают функции кожных клеток.

Современные средства от подростковых прыщей

В арсенале современного подростка должны быть самые разные средства, чтобы при первых признаках появившегося прыщика можно было принять меры.

Для точечного воздействия

Средство точечного воздействия применяют, если на лице появились единичные воспаленные элементы.

Воздействовать на весь кожный покров не имеет смысла, но с прыщиками тоже нужно что-то делать.

На что обратить внимание:

во многих косметических линиях средств для молодой кожи есть гели для точечного применения. Обычно в их состав включена салициловая кислота. Есть и маскирующие карандаши с салициловой кислотой. Их преимущество перед тональными кремами в том, что они не закупоривают поры и лечат воспаление;
салициловую кислоту можно приобрести и в аптеке. Обычно берут 2%-ный раствор. Его наносят при помощи ватной палочки непосредственно на прыщик 2 раза в день;

Фото: салициловый спирт следует наносить на воспаленные элементы при помощи ватной палочки

помогут эфирное масло чайного дерева, настойка календулы или прополиса;
из аптечных препаратов точечно можно использовать Базирон АС, Зинерит, Скинорен.

Для умывания

Средства для умывания помогут правильно осуществлять очищение лица.

Они хороши для профилактики, но при серьезных проблемах на коже помочь не в состоянии.

Гели, пенки, молочко для умывания можно приобрести в магазине косметики.

Фото: популярное средство для умывания у молодежи

У молодежи пользуются популярностью средства Пропеллер, Клерасил.

В их составе цинк, салициловая кислота, которые способны подсушить высыпания, глубоко очистить поры. Пользуются подобными средствами 1-2 раза в день.

Правильное питание

Правильное питание важно для любого подростка, но если у него появились высыпания, то на рацион следует обратить особое внимание:

питаться следует дробно, 5-6 раз в день небольшими порциями;

Фото: при угревой сыпи рекомендуется соблюдение диеты

основу рациона должны составлять сырые овощи, фрукты, нежирное мясо;
фастфуд и газировку следует исключить;
сладости приводят к усилению высыпаний, поэтому следует ограничить себя в конфетах, кондитерских изделиях и выпечке.

Родителям следует обратить внимание и на способ приготовления еды.

Лучше отдать предпочтение варке, тушению, паровой обработке, запеканию.

Терапия демодекоза

Наличие демодекоза определяется врачом при помощи специального несложного исследования.

При этом все средства против прыщей обычно не дают результата.

Демодекоз следует лечить специальными препаратами, которые обладают противопаразитарным свойством:

Метронидазол, который продается в аптеке в удобной форме – Метрогил-гель. Этот препарат приводит к гибели клеща и предотвращает его размножение;

Фото: серная мазь эффективна против клеща демодекса

Серная мазь также очень эффективна, наносить на кожу ее нужно дважды в день. Но она имеет неприятный запах и пачкает одежду, что делает ее не очень удобной в использовании;
Стоп Демодекс – комплекс лечебных средств на растительной основе, которые помогают не только избавиться от кожного паразита, но и быстро восстановить поврежденную им кожу.

Чего нельзя делать

В борьбе с прыщами есть ряд запретов. Соблюдение их поможет не усугубить ситуацию и даст возможность леченым средствам проявить себя полностью.

Дерматологи не рекомендуют:

умываться горячей водой, которая стимулирует выделение кожного сала;

Фото: выдавливание угрей может привести к появление шрамов и пятен

выдавливать прыщи, что способствует распространению инфекции и появлению рубцов и пятен на коже;
курить, употреблять алкоголь — вредные привычки ухудшают состояние кожи, приводят к закупорке пор токсичными веществами;
самостоятельно применять лекарственные препараты от прыщей;
ждать, пока прыщи пройдут сами – ситуация будет только ухудшаться, а последствия тяжелой степени угревой сыпи очень сложно удалить с кожи.

Меры профилактики

Чтобы снизить риск высыпаний на коже, подросткам следует:

обращать внимание не только на симптомы (сами прыщи), но и задуматься, что приводит к их появлению;
не пренебрегать гигиеной;
правильно очищать кожу лица;
заниматься спортом, ежедневно проводить не менее получаса на свежем воздухе;
обратить внимание на свое питание;
не трогать лицо руками в течение дня.

Отзывы

Какие средства от прыщей оказались наиболее эффективными для подростков?

Фото: отзыв о лечении соком алоэ

Что говорят они и их родители можно узнать из отзывов.

Фото: отзыв о применении пивных дрожжей

Подростковые прыщи – временный дефект внешности.

Но если их неправильно лечить, то последствия на коже могут остаться надолго.

Поэтому отнестись к этому явлению следует со всей серьезностью, причем и самому подростку, и его родителям.

Видео: «Как лечить подростковые прыщи»

Что делать если воспитатель кричит на детей в детском саду: Воспитатель кричит на детей — запись пользователя Ирина Дука (id1493445) в сообществе Детские сады, общение со сверстниками в категории Персонал детского сада – Случай в детском саду — РИА Новости, 12.04.2013

Написал alexxlab в 13 ноября 2020, 12:23

Воспитатель кричит на детей — запись пользователя Ирина Дука (id1493445) в сообществе Детские сады, общение со сверстниками в категории Персонал детского сада

Вот такое вот исчерпывающее название записи.

Сегодня была свидетелем как воспитательца орет, не просто повышает голос, а орет на детей в группе куда ходит моя дочка. Вышло случайно, ходила украшать группу и забыла шапку, вернулась когда дети пришли с прогулки, ждала за дверью чтобы моя не увидела меня, и наслушалась:

- закрой свой рот

- достали уже

- закрой рот, а то я выгоню тебя

- не ори

Сказать что я была ошарашена - ничего не сказать.

В моем понимании педагог с 20летним стажем не имеет права так вести себя даже если очень устал от 20 детей. Повысить голос ладно, что-то строго сказать ладно, но "закрой рот", "не ори" - это за гранью того что педагог должен себе позволять.

У кого были аналогичные ситуации? Что делать? Я вижу несколько вариантов:

1. Идти к заведующей с жалобой, пусть проводит беседу. Смысла особо не вижу, воспитатель работает 20 лет, вряд ли она своё поведение изменит, да и как я проверю, не караулить же за дверями. Плюс явно будет другое отношение к моему ребенку. Да и оставлять с ней я не хочу, няня тоже хороша, так же сегодня слышала как она передразнивает маму, задавшую при мне вопрос про ротовирус в группе.

2. Требовать увольнения. Это было бы идеально, тк дочка привыкла к детям, этот сад самый удобный. Но как этого добиться?

3. Перевестить к другому воспитателю в этом саду (но вроде нашего возраста только одна группа) или в другой сад. Но как понять что там хороший воспитатель и я не поменяю шило на мыло?

4. Поговорить с самой воспитательницей, дать понять что я слышала и что в следующий раз пойду к заведующей. Но опять же я не смогу целый день караулить, как она себя ведет, да и в целом я у неё оставлять дочку не хочу, тк сомнения были с самого начала, видела что грубоват воспитатель, но решила что притягиваю за уши в силу своей мнительности.

Заодно МАМОЧКАМ СЕВЕРНОГО МЕДВЕДКОВО вопрос, может, кто-то в курсе где хороший воспитатель есть? Возраст дочки 3.5, первый год в саду.

Воспитатель в садике кричит на ребенка: что делать?

1. Лояльный и тихий метод. Спокойно и без обвинений (!) поговори с воспитательницей один на один, скажи, что своими ушами слышала, как она борется с непослушанием. Расспроси, что не так делает твой сорванец.

Например, ребенок регулярно не доедает обед, отказывается есть какие-то конкретные продукты и этим навлекает на себя гнев воспитателя. Объясни, что за питание платят родители (то есть ты), и поэтому ребенок имеет право есть то, что хочет, и сколько хочет.

2. Коллективный протест. Поговори с другими мамами-папами, возможно, недовольные есть и среди них. К заведующей проще и весомее обращаться группой. Опишите проблему, попросите принять меры – поговорить с воспитательницей или перевести детей в другую группу.

Если проблемы только у вас с ребенком, пообщайся с садиковским психологом – быть может, у крохи есть трудности с адаптацией в группе.

ЧИТАЙ ЕЩЕ В каком возрасте отдавать ребенка в садик?

3. Радикальный метод. Бывает, что по какой-то необъяснимой причине у ребенка и взрослого возникла друг к другу стойкая антипатия. Тогда спасет перевод в другую группу. Желательно, чтобы переход не сопровождался скандалами – в этом дошкольном заведении малышу еще предстоит учиться.

4. Подключить закон. От рассказов ребенка о методах садиковского воспитания у тебя волосы встают дыбом? Тут разговор вряд ли поможет. По закону, воспитателю, который унижает детей, грозит не только увольнение, но и уголовная ответственность. Проконсультируйся на этом счет с юристом, своди кроху к детскому психологу и, конечно же, постарайся перевести ребенка в другое учебное заведение.

Выяснить, как к ребенку относятся в садике, довольно просто. Во-первых, наблюдай за настроением и эмоциональным состоянием малыша. Идет в садик с удовольствием, отпускает тебя довольно легко, а вечером пребывает в хорошем расположении духа? Все нормально – не переживай. Кроха подавлен, расстроен, капризничает и льнет к тебе в поисках защиты и поддержки – дело неладно.

Во-вторых, расспрашивай о том, что интересного, нового, радостного, грустного, плохого произошло за день. Избегай вопросов вроде «Тебя не обижает воспитатель?»: они настраивают ребенка против детского сада. Кроме того, психологи советуют не употреблять длинные предложения и вопросы с отрицаниями («А она воспитатель/няня не…?») – они тоже путают ребенка. Если же в вопросе есть «или» (например, «воспитательница на тебя кричала или не кричала?»), малыши, как правило, подтверждают второй вариант, независимо от того, какой из них верный. В этом особенности детского мышления.

В-третьих, определить, хорошо ли малышу в садике, можно с помощью специальной игры-теста. Подробнее о ней читай тут.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как дела в школе или садике? Научись расспрашивать об этом правильно!

Бывалые родители советуют и несколько «детективные» способы разведки садиковской обстановки:

спрятать в детском шкафчике работающий диктофон;
заглянуть в группу в самые «конфликтные» часы – во время тихого часа и еды;
проводив малыша в группу, сделать вид, что уходишь, и минут 10-15 постоять за дверью;
дома поиграть с крохой в детский сад: он – воспитатель, а ты – ребенок-шалунишка. Не сомневайся, малыш 100% будет реагировать так, как это делается у него в садике, да еще и выдавать сентенции воспитательницы.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Болезни «из садика»

Кричат на ребенка в детском саду. Узнали, что делать родителю

Будучи мамой двоих детей, мне сложно представить родителей, которые ни разу в жизни не повышали голос на своих отпрысков. И здесь не стоит сразу бросаться в крайности и утверждать, что «кричащие» мамы и папы психически нездоровы.

Конечно, такие случаи, к сожалению, тоже нередки.

А что делать, если вы стали свидетелями того, что на вашего ребенка в саду накричал воспитатель?

Однажды в родительском чате мама девочки, которая посещает детский сад с моим сыном, написала сообщение следующего содержания:

«…Родители скажите пожалуйста есть ли у кого притензии к воспитателям? Я сейчас постояла за закрытой дверью и была в шоке, как они разговаривают с нашими детьми! Особенно нянечка! Я не выдержала зашла и сказала, какое право они имеют так грубо разговаривать!» (орфография и пунктуация сохранены).

Как выяснилось, воспитатели поспешили успокоить молодую маму, автора сообщения в чате, что кричали не на её дочь, а на другого ребенка. Правда это или нет, остается только догадываться.

К сожалению, а, может быть, и к счастью, эта история не получила развития. Разве что кто-то из родителей предложил написать коллективную жалобу на воспитателей, но в том случае, если подобная ситуация повторится.

Понятное дело, что если вы стали свидетелем того, как воспитатель кричал на ваше чадо, оскорбляя или используя нецензурные выражения, незамедлительно отправляйтесь к заведующей детского сада либо в районный отдел образования для принятия соответствующих мер. В данном случае эмоциональному педагогу, скорее всего, придется искать новое место работы. И вряд ли эта работа будет связана с воспитанием детей.

Поскольку в договоре, который заключается между родителями и дошкольным учреждением образования, содержится пункт:

«Дошкольное учреждение образования обязуется обеспечить охрану жизни и укрепление физического и психического здоровья ребенка, его интеллектуальное, физическое и личностное развитие; коррекцию (элементарную, квалифицированную) имеющихся отклонений в развитии ребенка; развитие его творческих способностей и интересов; осуществлять индивидуальный подход к ребенку, учитывая особенности его развития; заботиться об эмоциональном благополучии ребенка».

Но если это был просто повышенный тон без оскорблений и недопустимых выражений? Может ли это нанести ущерб психическому здоровью вашего ребенка? Помочь найти ответ на поставленный вопрос нам поможет Татьяна Чернова, практикующий психолог, консультант по вопросам воспитания детей.

Может ли крик быть нормой?

— Понятие нормы в данном случае — это усредненное понятие. Как описать норму взаимоотношений в семье? Если для конкретных людей, живущих в социуме, эти взаимоотношения не являются болезненными, травмирующими, то мы не вправе называть это антинормой.

Если у ребенка атмосфера в семье достаточно спокойная и ровная, то крики чужого человека он воспримет болезненно.

Даже крики посторонних людей на улице. Если дома приняты эмоциональные и достаточно резкие взаимоотношения друг с другом, то есть муж, жена, бабушки, дедушки бранятся, ругаются, и это является частью семейных отношений, то есть в этой ячейке общества это норма, тогда ребенок не будет травмирован тем, что на него кричит воспитатель.

Голос является для человека инструментом, и нужно понимать, какие последствия использования этого инструмента в данной конкретной ситуации могут быть для данного человека (ребенка).

Какие последствия для ребенка, в семье которого, в основном, спокойные и ровные взаимоотношения, могут повлечь за собой крики воспитателя?

— Для детей это может иметь серьёзные последствия. В худшем случае у малыша формируется мнение, что мир жесток, что его не любит близкое окружение, в частности воспитатель, который на него кричал. И из такого ребенка, скорее всего, вырастет человек с заниженной самооценкой, который будет постоянно чувствовать себя жертвой.

Кроме того, у малыша, на которого кричат, могут быть трудности в поведении, например, проявление агрессии: он может позволить себе кричать на других (детей, воспитателей, родителей), жестоко обращаться с игрушками (бить, кричать). Представьте, если ребенок приходит в школу, секцию, кружок и начинает орать на других детей. Будут ли у него друзья? Нет.

Отсюда — в недалеком будущем проблемы с коммуникацией. Родителей в первую очередь должны насторожить изменения в поведении своего чада, если он подавлен и стал закрываться в себе, тогда нужно помочь ему справиться с последствиями того, что на него накричали.

Как минимизировать последствия?

— Детская психика очень лабильная, гибкая. Поэтому детям в большинстве случаев можно легко помочь, в отличие от взрослых.

Эффективный вариант – если ребенок сам покричит для того, чтобы выплеснуть свои эмоции. Кроме того, прекрасный способ избавиться от накопившегося внутри негатива – подвижные игры с мячом, в сухом бассейне. Можно, набрав в ванну воды, дать малышу возможность хорошенько поплескаться, постучать ладошками по воде, ни в чем его не ограничивая.

Позвольте ребенку «разыграться», ведь это поможет ему отпустить весь негатив, а затем расслабиться и восстановить свой эмоциональный фон. Чаще обнимайте своё чадо, ведь тактильный контакт способствует «заземлению» чувств», что помогает человеку после эмоционального всплеска прийти в себя.

Невозможно растить ребенка в идеальных условиях

Эта фраза, которая обязательно должна быть принята во внимание всеми родителями. Ведь мы попросту не создадим эти идеальные условия. В любом случае ребенок должен взаимодействовать с окружающим миром.

Поэтому, если ваше чадо попало в ситуацию, когда на него накричали, объясните ему, что так бывает, и для многих людей постоянно разговаривать на повышенных тонах является нормой. Хотя нередки случаи, когда именно крик является единственным способом обратить на себя внимание.

Фото автора

Воспитатель кричит на детей — стр. 1 — запись пользователя Ирина Дука (id1493445) в сообществе Детские сады, общение со сверстниками в категории Персонал детского сада

Вот такое вот исчерпывающее название записи.

- закрой свой рот

- достали уже

- закрой рот, а то я выгоню тебя

- не ори

Сказать что я была ошарашена - ничего не сказать.

У кого были аналогичные ситуации? Что делать? Я вижу несколько вариантов:

это нормально, если воспитатели кричат на детей в садике?

Это не нормально. Поговорите с воспитателеми…. объясните, что вы бы не хотели это слышать в преть…. Все мы люди и поймем. Я сама воспитетель, стаж у меня еще не большой… Но если поговить, а не упрекать, мне кажется, что вас поймут. И что еще, ведь на самом деле, дети разные одни воспринимают только когда воспитатель повышает тон голоса, а есть и те которые сразу в плачь)))) . Удачи)) )

это не нормально.. . значит не такие уж и классные воспитательницы.. . могли бы придумать другую игру или способ посадить всех в круг.. . ведь с детьми все нужно делать играючи — так им самим будет интереснее…

Так везде. Нет лучше воспитания, чем в семье. Прости за каламбур. Только если сами родители нормальные.

Вообще-то это как бы нормально, вы побробуйте посидеть с этими детками весь день, и начнете практиковать. Но если вам что-то не нравится, то лучше переведите ребенка в другой садик. А вообще вы своих детей оградить не сможете от внешнего мира. Так что если садик действительно хороший, то не суетитесь. Как говорят учителя, я не ору — этоя в школе работаю

Жалуйтесь заведующей или в ГОРОНО, у таких воспитателей наверняка личные проблемы, вот они на детях и срываются

Как будущий психолог хочу сказать, что это не нормально. Крик, и вообще любое проявление жестокого отношения к ребёнку, травмирует психику детей. А воспитатель, как педагог, должен об этом знать!

Это НЕ нормально.. . Хороший воспитатель и шепотом сумеет заинтерсовать и организовать ребенка.. . Знаю по собственному опыту. У нас в детском саду заведущая ни разу в жизни не повысила голос, а слушали ее не только дети, но и взрослые!

Во всех садах одно и тоже. Я вот тоже однажды пораньше пошла сына забрать из садика и невольно стала слушателем того как воспитательница с детьми «разговаривала», аж стены тряслись, а деткам-то по два годика всего. Понятно, что все мы люди и зарплата маленькая, но тогда не умеешь с детьми работать иди в другое место.

если воспитатель владеет методиками, то кричать ему не придется, но вот что хочется сказать!! ! Часто в семье на детей не только кричат, но и поддают им, с такими детьми первое время бывает ОЧЕНЬ трудно, т. к. спокойную речь они не воспринимают. Многие родители в своем глазу бревна не видят, 30 лет педстажа позволяют мне это сказать!

это НЕнормально!

конечно не нормально. а что есть ещё классные воспитатели? вот вы сказали что ваши воспитатели классные, но они кричат. и я опять потеряла веру в существование таких классных воспитателей.

В нашем д. с. горластые воспитатели имеют высшую категорию ( за что-не понятно). Начальство об этом знает, они сами этим воспитателям ее дали. Когда высказываешь свое недоумение, ст. воспитатель их всячески оправдывает.

Больше так не могу…Проблема в д/с с воспитателем. Много букв, прошу откликнуться

Доступно: Для всех

23 января 2020, 15:43

Ситуация с воспитательницей сложилась вообще иначе…очень обидно за ребенка. Началось все еще с сентября когда нас перевели в другую группу по вине детского сада, выявила комиссия проверявшая садик что заведущая не правильно распределила детей по группам, ну да это ладно пережили обидно конечно последний год в саду и снова смена группы. Но проблема сама у нас с воспитательницей т.к. проявляет к дочке прям личную не приязнь. Я в этом уже убедилась, дочь начала на нее жаловаться еще с ноября в том что она постоянно кричит, ругает ее, а к другим относится хорошо. Я все это терпела пробовала поговорит с воспитательницей-в ответ я слышала что все будет хорошо, типа она не причем и к ребенку относится хорошо. Последней каплей моего терпения стало это то что дочка пришла из сада и с тала жаловаться еще более то что она нарисовала рисунок, а воспитательница сказала что у нее рисунок некрасивый якобы какая-то «мерзость» А других некоторых ребят она похвалила. Я перетерпела пожалела дочь и т.п., не очень хочется конфликтов в саду т.к. тут о то до выпускного осталось полгода чуть меньше, все успокаивала себя что как ни будь доходим до мая. Но уже понимаю что это невозможно, у ребенка просто страх этого воспитателя, утром крики хватанием за голову, что дочка не хочет в садик ввиду причины что там опять эта воспитательница будет ее обижать и плохо относиться гнобить и т.п. Позавчера была крайняя точка моего терпения, дочка рассказала что воспитательница кричала и говорила что ненавидит такие резинки для волос как у моего ребенка (она это говорила когда ее заплетала после сна). Сначала поговорил с воспитателем муж, на что она ответила – что она выражает свое мнение и типа в этом ничего такого нет. После утром я привела дочь, она же придя в группу поздоровалась, на что воспитательница отвернула голову как будто не видит и не слышит моего ребенка. И тут меня взорвало конечно…. Я сказала ей все, на что она мне ответила что не надо было приходит в ее группу! Я была вообще в шоке! Пошла к заведующей объяснила все, та обещала отреагировать, взяла дочку повела в группу сама. Я ушла с болью и обидой в сердце, ха своего ребенка который обычны как и все… Вечером спросила у дочки, она говорит что заведующая типа помирила их с воспитательницей, но ничего не изменилось, она по прежнему кричала, к другим ребятам относилась хорошо, а ее будто вообще не замечала. Сегодня в сад не пошли. Не могу уже просто… что делать последний год в садике…. И что бежать снова к заведующей? В управление по образованию? У кого просить помощи т.к. ситуация сама не разрешится…. Я не могу каждый раз приводя ребенка вы группу видеть ее обиду и слезы на глаз. Ситуацию на то что дочь типа врет и просто не хочет ходить в садик я рассматривала, но этот вариант отпадает т.к. на вопрос пойдешь к другой воспитательнице дочка всегда отвечает с радостью да! И когда другая воспитательница в их группе то таких проблем вообще нет. Тут вся проблема в этой воспитательнице, и выход мне кажется только один тут что ли –это менять воспитателя. Спасибо кто прочел до конца и откликнулся. Прошу девочки помогите советом как быть может кто то сталкивался с подобной ситуацией, как поступить…

Как «бороться» с плохими воспитателями? — запись пользователя Katrin (id931553) в сообществе Детские сады, общение со сверстниками в категории Персонал детского сада

Добрый день! Прошу поделится опытом тех, кто добивался отстранения воспитателя от работы (из конкретной группы или вообще увольнения). Мне на будущее, если вдруг возникнет ситуация (а есть основания опасаться, что она возникнет).

Старший в прошлом году ходил в ГКП. Сад открыли буквально пару лет назад, все новенькое, красивое. По сравнению с остальными унылыми садами, где с советских времен ничего не менялось, вообще супер. В нашем микрорайоне сада нет вообще, этот один из двух ближайших к нам. Там воспитателем работает наша родственница, а воспитателем в ГКП была ее бывшая напарница. Воспитатель отличный, постоянно с ними занималась, ребенок мой ее очень любил, в сад ходил с удовольствием. На этот год нам дали место туда на постоянную основу, плюс младший пойдет теперь уже в ГКП. Но есть одно НО: на первый год у нас будет воспитатель, о которой все очень плохо отзываются (через год, как я поняла, будут новые воспитатели уже до конца сада). Вот просто ВСЕ ее знают и только в негативном ключе. Начиная от мамочек в нашем районе, у кого дети постарше, когда узнают, что мы к ней идем, закатывают глаза и сочувствуют, и заканчивая ее же нянечками, которые жалуются заведующей на ее манеру обращения с детьми. Одна знакомая по району говорила, что был ребенок, которого она чуть ли не била (ноэтонеточно) и он прям аж разговаривать перестал и какие-то проблемы начались у него, которые родители долго решали с психологами и неврологами. Но это из разряда "одна баба сказала", и я не верю, что нормальный родитель мог оставить это без внимания и молча водить ребенка по врачам, если там реально было какое-то психологическое или физическое давление на ребенка со стороны воспитателя. Словам моей родственницы я верю больше, и она нам тоже очень сочувствует. Она говорит, что эта дама постоянно с телефоном, с детьми вообще не занимается ничем, даже на планерках у них обсуждалось, что дети в ГКП знают и изучают больше, чем в ее группе. Что она орет на детей и некоторые даже начинают писаться (это в 3-4 года!). Ее нянечка жаловалась заведующей, но толку нет. То ли у заведующей с ней какие-то особые отношения, то ли просто острая нехватка кадров (например, на лето сад закрыли, детей перевели в структурное подразделение, т.к.из-за разногласий с заведующей уволился повар и некому готовить.) Я разговаривала с одной мамой, которой удалось несколько лет назад добиться, что эту воспитательницу убрали из группы ее дочери. Она сказала, что к заведующей можете даже не ходить, она ничего делать не будет. Она в свое время неоднократно ей жаловалась, потом собрала подписи со всех родителей и сказала, что завтра понесет жалобу в управление образования. Только после этого ее убрали, на следующий же день. Вот сейчас получается дети год к ней отходили и "родители перекрестились", что наконец у них будет другой воспитатель. Я так понимаю, на это и расчет, что многие просто не станут связываться, мол, скоро все равно уходить от нее. Но как это вообще возможно, отдавать ребенка такому человеку? Да и за один день можно так ребенку подпортить психику, не то что "всего год".

Вообщем, с одной стороны, я настроена очень решительно, а с другой - это все очень удручает. Ситуация тупая, т.к.все родители знают, что воспитатель ужасный, заведующая знает, что у нее воспитатель ужасный, но все делают вид, что все норм и никто ничего не знает. Я понимаю, что не начав ходит туда и не получив какой-то негатив, мы не можем ничего требовать. Да и честно говоря, не очень понимаю, как там все устроено? За что жаловаться на воспитателя? Ну то есть я понимаю, за что, но как мне об этом узнать? Может она весь день на детей орет, унижает, а при родителях милая и приветливая? Как об этом узнать? Приходить в разное время в течение дня и смотреть, что происходит в группе? Какие-то записывающие устройства? Недавно читала про камеру в частном саду. Ее вообще реально установить, если родители скинутся? Просто слушать своего ребенка - ну возможно я пойму, если что-то реально будет не так. В прошлом году у него такой полет фантазии был, когда я его спрашивала, чем в садике занимались.

Какова процедура? Я так понимаю, что необходимо какое-то количество жалоб заведующей от родителей и потом идти жаловаться в управление образование, т.к.она не реагирует? Поделитесь вашим опытом, пожалуйста!

P.S. Только не надо мне писать, что у меня паранойя и я ее еще в глаза не видела, а уже хочу уволить. Конечно, я посмотрю, как и что будет, но думаю столько людей не могут ошибаться, и хочу понимать что и как делать, чтобы не растеряться в критической ситуации и понимать, как грамотно защитить своего ребенка.

Животы беременных: 80 фото роста и форм животов женщин при беременности – Календарь беременности по неделям. Фото живота по неделям.

Написал alexxlab в 13 ноября 2020, 11:37

откуда? Почему болит живот при беременности

Содержание:

Все будущие мамы знают, что их тело во время беременности существенно изменится — увеличится грудь, вырастет живот и, конечно, прибавятся лишние килограммы. Больше всего внимания женщины уделяют животу. Например, в начале беременности многие мамы переживают из-за того, что живот у них растет недостаточно быстро. Как же он должен расти и как изменится его форма во время вынашивания малыша?

Сразу скажем, что то, как выглядит и растет живот во время беременности, зависит от множества причин: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод. Поэтому у кого-то живот растет быстрее, у кого-то медленнее, у одних мам он большой, у других может быть почти незаметен. Но все же некоторые общие закономерности роста и размера живота во время беременности есть.

Темпы роста живота

Первый триместр. Как правило, на ранних сроках беременности живот в размерах не увеличивается или увеличивается совсем незначительно. Это связано с тем, что матка пока еще очень маленькая и места в малом тазу занимает немного. Так, например, к концу 4-й недели беременности матка достигает всего лишь размера куриного яйца, к 8-й неделе увеличивается до размеров гусиного, но самое главное — в это время она еще не доходит до лонного сочленения (расположена внизу живота). Вот почему на ранних сроках никакого увеличения живота не видно. И только после 12-й недели (окончание 1-го триместра беременности) дно матки начинает возвышаться над лоном.

Второй триместр. В это время ребенок резко набирает рост и вес, также стремительно растет матка. Именно поэтому на сроке 12–16 недель внимательная мама увидит, что живот стал уже заметен. Правда, окружающие обратят внимание на новое положение женщины примерно на 20-й неделе, особенно если она будет надевать облегающие вещи.

Третий триместр. К началу 3-го триместра беременность уже ни у кого не вызывает сомнения. Живот хорошо виден, даже если женщина носит свободную одежду.

В 4 недели матка достигает размеров куриного яйца.
В 8 недель — гусиного яйца.
В 12 недель матка достигает верхнего края лобковой кости. Живот пока еще не заметен.
В 16 недель живот округлился, дно матки находится на середине расстояния между лобком и пупком.
В 20 недель живот заметен окружающим, дно матки находится на 4 см ниже пупка.
В 24 недели дно матки находится на уровне пупка.
В 28 недель матка располагается уже выше пупка.
В 32 недели пупок начинает сглаживаться. Окружность живота — 80–85 см.
В 40 недель пупок заметно выпячивается. Окружность живота 96–98 см.

О чем говорят размеры и форма живота беременной

Примерно со второго триместра беременности во время каждого осмотра акушер-гинеколог определяет высоту стояния дна матки и измеряет окружность живота на уровне пупка. Зачем он это делает? Дело в том, что это самый простой способ контроля за ростом и развитием будущего малыша.

Одна из формул приблизительной оценки веса плода по высоте стояния дна матки (ВСДМ): масса ребенка (г) = ВСДМ (см) х окружность живота (см) ± 150–200 г.

Кстати, раньше по форме живота часто пытались определить пол ребенка. Считалось, что круглый живот предвещает девочку, а вытянутый, продолговатый, «острый» — мальчика. Однако эти предсказания сбывались далеко не всегда, так как форма и размер живота зависят совсем не от пола ребенка.

У крупных, высоких женщин живот может быть небольшим и не очень заметным до больших сроков беременности, а у худеньких, миниатюрных женщин (особенно при узком тазе или крупных размерах малыша) живот кажется очень большим.
Значительное влияние на форму живота оказывает состояние мышечного тонуса передней брюшной стенки и матки. При первой беременности и хорошем тонусе мышц живот может выглядеть более «подтянутым», чем при последующих беременностях. К тому же при повторных беременностях в результате сниженного мышечного тонуса передней брюшной стенки ребенок не занимает окончательного положения до последнего месяца беременности. Из-за этого форма живота также может быть «растянутой».
Если женщина ждет близнецов, ее живот будет больше, чем при одноплодной беременности.
А еще часто живот может быть большим просто потому, что женщина перестает ограничивать себя в питании, ест «за двоих».
Если ребенок растет быстро или он крупный, то и живот мамы может расти быстрее и быть больше.
Дети располагаются в матке по-разному. При одних видах предлежания живот будет менее заметен, при других он начнет расти раньше и будет казаться больше.

Почему болит живот во время беременности

Живот будущей мамы меняется не только внешне. С 20-й недели беременности мама начинает чувствовать шевеления малыша. Вначале они похожи на легкие трепетания, со временем шевеления становятся все интенсивнее, ведь к концу беременности масса и размеры ребенка увеличиваются, и теперь ему не так просторно в матке, как раньше. Количество движений постепенно уменьшается, но их сила растет.

Шевеления крохи, особенно интенсивные, могут вызвать у женщины малоприятные ощущения, особенно в правом или левом подреберьях. Объясняется это тем, что при головном предлежании (ребенок располагается в матке головкой вниз) удары ножек малыша проецируются в область маминых внутренних органов: печени, желудка, кишечника и селезенки. Такие ощущения и даже боли естественны и не требуют лечения.

А еще иногда болезненные ощущения появляются в боковых отделах живота. Возникают они из-за того, что во время беременности растягиваются связки, поддерживающие матку и яичники.

Кроме того, происходят изменения в маточных трубах (они утолщаются, в них усиливается кровообращение), в яичниках (они несколько увеличиваются в размерах, в них прекращаются циклические процессы, а положение яичников меняется из-за увеличения размеров матки).

Несильные болезненные ощущения внизу живота могут возникать несколько раз в течение дня, но, как правило, они быстро исчезают, если женщина занимает удобное для нее положение. Иногда периодические неприятные ощущения в нижнебоковых отделах живота появляются при запорах, которые тоже часто встречаются у беременных. Во время беременности вырабатываются гормоны, которые расслабляют матку, аналогичный эффект они оказывают и на кишечник: его перистальтика нарушается, в итоге возникает запор.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Правила роста живота во время беремености

Содержание:

Одним из бесспорных признаков беременности является увеличивающийся живот. А почему и как он растет? Казалось бы, ответ очевиден: живот растет потому, что в нем растет ребенок, и происходит это у всех будущих мам одинаково, ведь любая нормальная беременность длится 9 месяцев. На самом деле все гораздо сложнее, и особенности роста живота при беременности могут о многом рассказать специалисту…

За счет чего во время беременности увеличивается живот? За счет роста плода, матки и увеличения количества околоплодных вод — среды обитания будущего малыша. Поговорим подробнее о каждой из перечисленных составляющих.

Размеры плода

Размеры сначала плодного яйца, а затем плода определяют по результатам ультразвукового исследования (УЗИ). С помощью трансвагинального УЗИ (датчик во время этого исследования вводится во влагалище) плодное яйцо можно обнаружить уже спустя 2-3 недели его развития, срок беременности, который отсчитывают от первого дня последней менструации, составляет в это время 6-7 недель. Диаметр плодного яйца на этом сроке — 2-4 мм.

На 8-й неделе развития — 10-я неделя беременности, диаметр плодного яйца достигает 22 мм.

В 12 недель беременности длина плода составляет 6-7 см, масса тела — 20-25 г. При ультразвуковом исследовании видно, что плодное яйцо почти полностью заполняет полость матки.

К концу 16-й недели беременности длина плода достигает 12 см, а масса тела — 100 г.

В 20 недель длина плода составляет уже 25-26 см, масса — 280-300 г.

В 24 недели длина плода составляет около 30 см, масса — 600-680 г.

В 28 недель длина плода составляет 35 см, масса тела — 1000-1200 г.

В 32 недели длина плода достигает 40-42 см, масса тела — 1500-1700 г.

В 36 недель эти показатели составляют соответственно 45-48 см и 2400-2500 г.

Масса тела доношенного плода к моменту родов составляет 2600-5000 г, длина — 48-54 см.

Размеры матки

Увеличение размеров матки происходит в течение всей беременности. Впервые несколько недель матка имеет форму груши. В конце 2-го месяца беременности ее размеры увеличиваются приблизительно в три раза, и она имеет округлую форму. В течение второй половины беременности матка сохраняет свою округлую форм, а в начале третьего триместра приобретает яйцевидную форму. До беременности масса матки в среднем составляет 50-100 г, а в конце беременности — 1000 г. Объем полости матки в конце беременности возрастает более чем в 500 раз. За время беременности каждое мышечное волокно удлиняется в 10 раз и утолщается приблизительно в 5 раз. Значительно увеличивается сосудистая сеть матки, по своему кислородному режиму беременная матка приближается к таким жизненно важным органам, как сердце, печень и мозг.

Эти параметры можно определить, измерив матку с помощью приемов наружного акушерского исследования. Для этого измеряют так называемую величину стояния дна матки, но в начале беременности, пока матка не выходит за пределы тазовых костей, увеличение размеров матки можно определить с помощью влагалищного исследования (оно проводится при гинекологическом осмотре) или УЗИ.

Высоту стояния дна матки доктор определяет при каждом очередном осмотре с помощью сантиметровой ленты: это помогает сориентироваться в темпах роста живота. Врач измеряет расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхней части матки — ее дна. Ориентировочно высота стояния дна матки в сантиметрах соответствует сроку беременности в неделях. Например, если высота стояния дна матки составляет 22 см, срок беременности — 22 недели.

Околоплодные воды

Нарастание объема амниотической жидкости (околоплодных вод) происходит неравномерно. Так, в 10 недель беременности их объем составляет в среднем 30 мл, в 13-14 недель — 100 мл, в 18 недель — 400 мл и т.д. Максимальный объем отмечается к 37-38 неделям (в среднем — 1000-1500 мл). К концу беременности количество вод может уменьшиться до 800 мл. При перенашивании беременности (в 41-42 недели) наблюдается уменьшение объема амниотической жидкости (менее 800 мл).

Размеры матки во время беременности

В 4 недели беременности величина матки достигает приблизительно размера куриного яйца.
В 8 недель она уже соответствует размерам гусиного яйца.
В 12 недель размер матки достигает величины головки новорожденного, дно ее доходит до верхнего края лонного сочленения.
После 12 недель беременности дно матки прощупывается через переднюю брюшную стенку.
В 16 недель оно располагается на середине расстояния между лобком и пупком.
В 20 недель дно матки на два поперечных пальца ниже пупка. В это время животик уже заметно увеличен; это видно невооруженным глазом, даже если будущая мама в одежде.
В 24 недели дно матки находится на уровне пупка.
В 28 недель дно матки определяется на 2-3 пальца выше пупка.
В 32 недели дно матки расположено посредине между пупком и мечевидным отростком, пупок начинает сглаживаться.
В 38 недель дно матки поднимается до мечевидного отростка и реберных дуг — это наивысший уровень стояния дна матки.
В 40 недель дно матки опускается до середины расстояния между пупком и мечевидным отростком. В конце беременности выпячивается пупок.

Если размеры живота не соответствуют норме…

Темпы увеличения матки, а значит, и роста живота должны достаточно строго соответствовать вышеприведенным параметрам, так как являются важным показателем нормального течения беременности.

В ранние сроки, когда матка еще не прощупывается через переднюю брюшную стенку, несоответствие ее размеров предполагаемому сроку беременности может быть признаком внематочной беременности, при этом плодное яйцо чаще всего развивается в маточной трубе.

Превышение предполагаемых размеров беременности характерно для такой патологии, как хорионэпителиома — опухоль, развивающаяся из плацентарной ткани и представляющая собой большое количество мелких пузырьков. При этой опухоли плод погибает, а для сохранения здоровья матери необходимо своевременное лечение.

В более поздние сроки беременности отставание темпов увеличения дна матки чаще всего встречается при гипотрофии плода, то есть при задержке его роста. При этой патологии малыш рождается даже при своевременных родах с весом менее 2600 г, затруднена его адаптация к внеутробной жизни.

Маловодие у беременных также может служить причиной того, что размеры матки меньше ожидаемых. Среди возможных причин этого осложнения — гипертоническая болезнь у матери, инфекционно-воспалительные заболевания, воспалительные заболевания женской половой сферы, поражение выделительной системы плода, плацентарная недостаточность, гестоз — серьезное осложнение беременности, при котором наблюдается генерализованный спазм сосудов; оно обычно проявляется отеками, повышением давления, появлением белка в моче.

Уменьшение высоты стояния дна матки возможно при поперечном положении плода, когда малыш в матке расположен так, что головка и тазовый конец находятся по бокам. При поперечном положении плода роды через естественные родовые пути невозможны.

Размеры матки больше предполагаемого срока беременности бывают также при многоплодии. Как известно, многоплодная беременность относится к беременностям высокого риска: при ней возрастает вероятность различных осложнений.

Появятся ли растяжки при беременности?
Кожа на животе растягивается по мере увеличения срока беременности. Пройдет ли этот процесс бесследно?
Надо сказать, что повреждение кожи — так называемые растяжки — в результате увеличения объема матки зависит, конечно, от темпов роста живота, но большей частью их появление определяется особенностями кожи будущей мамы. Конечно, вероятность появления растяжек несколько повышается, если плод крупный, быстро прибавляет массу или если имеется многоводие, но определяющим является состояние коллагеновых, эластиновых волокон.
Для профилактики растяжек (стрий), особенно во время интенсивного роста живота — в третьем триместре беременности — можно использовать средства, улучшающие состояние кожи. Это специальная косметика для беременных, содержащая витамины А, Е, а также вещества, улучшающие кровообращение кожи. Поскольку во время беременности кожа часто становится более сухой, то можно использовать и увлажняющие кремы для беременных; они также помогут предотвратить появление стрий. Предотвратить появление растяжек можно также с помощью массажа, улучшающего кровообращение кожи. Методика этого массажа не сложна: следует поглаживать живот круговыми движениями, пощипывать кожу по периферии живота. При угрозе прерывания беременности такой массаж проводить не следует, так как он может спровоцировать повышение тонуса матки.

Матка может увеличиться при значительном многоводии — состоянии, когда количество околоплодных вод превышает норму, достигая 2-5 л, а иногда — 10-12. Эта патология встречается при сахарном диабете — нарушении усвоения сахара, резус-конфликтной беременности — когда в организме резус-отрицательной матери вырабатываются антитела против резус-положительных эритроцитов плода, при острой и хронической инфекции, при аномалиях развития плода. Конечно, все эти состояния требуют пристального внимания врачей.

Матка может расти быстрее обычного при крупных размерах плода. В свою очередь, крупный плод может быть следствием как генетических особенностей, так и сахарного диабета у будущей матери во время данной беременности. Крупный плод увеличивает риск осложнений во время родов, а сахарный диабет требует лечения.

Таким образом, изменение темпов увеличения высоты стояния дна матки может служить показателем различной патологии матери и, чаще, — плода. Поэтому, если на очередном приеме доктор обнаруживает, что высота стояния дна матки не соответствует сроку беременности, он назначает дополнительные исследования для уточнения факторов, которые стали причиной снижения или увеличения темпов роста живота.

Форма живота во время беременности

Особое значение во второй половине беременности имеет форма живота. При нормальной беременности и правильном положении плода живот имеет овоидную (яйцевидную) форму; при многоводии у беременных живот становится шарообразным, а при поперечном положении плода приобретает форму поперечного овала. Особую форму имеет живот в третьем триместре беременности у женщин с узким тазом: у первородящих живот остроконечный, как бы заостренный кверху, у повторнородящих — немного отвислый (см. рис.).

Таким образом, форма живота также имеет значение для определения особенностей течения беременности, однако научных данных относительно того, что по ней можно определить предполагаемый пол ребенка, к сожалению, нет.

Живот будущей мамы станет заметен окружающим лишь к 4-5-му месяцам беременности. Но мы теперь знаем, что его рост начинается значительно раньше. Поэтому уже с самого начала ожидания малыша беременная женщина должна относиться к себе внимательно и бережно.

Валентина Ремизова,
Врач акушер-гинеколог,
зав. отделением женской консультацией № 1, г. Москва

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

как изменяется живот беременной женщины. Месяцы беременности

Содержание:

С самого начала. Увеличивающийся в объеме живот наглядно демонстрирует, что ваш малыш растет не по дням, а по часам. Но прежде чем станет заметно, что женщина ожидает ребенка, должно пройти довольно много времени. С самого начала живот и все, что в нем происходит, является сферой особого интереса будущей матери. Инстинктивно руки женщины, знающей о своей беременности, то и дело тянутся к животу, как бы защищая его. У большинства беременных он обозначается примерно с 20-й недели, а необходимость в одежде, соответствующей новым обстоятельствам, возникает только на сроке 25-30 недель.

Как растет живот при беременности

Живот растет снизу. В начале беременности матка располагается еще глубоко, на уровне волосяного покрова на лобке. Примерно с 12-й недели беременности это место становится на ощупь более теплым и упругим, и скоро молния джинсов начинает застегиваться с трудом, в то время как с пуговицей на талии проблем еще не возникает. При каждом посещении гинеколога врач записывает в обменную карту расстояние от лобковой кости до верхнего края растягивающейся матки. На основании этих данных специалисты могут судить о сроке беременности. Это важно и в наше время широкого применения ультразвука. Не везде и не всегда есть возможность проведения ультразвуковых исследований, а руки опытной акушерки дают самую непосредственную информацию.

Изменения матки во время беременности

Матка растягивается, как надувной мяч. В начале беременности матка увеличивается примерно до величины груши и весит около 70 граммов, а непосредственно перед родами ее мышечная масса составляет примерно 500 граммов! Брюшная стенка над маткой чрезвычайно сильно растягивается изнутри, но тканевые слои готовы к нагрузке. Появление разрывов мышечной ткани, которые в виде стрий беременных остаются заметны в течение всей жизни, отнюдь не неизбежно. Эластичная соединительная ткань наследуется: если у матери после родов сохранился более или менее гладкий живот, то и у дочери шансы на это довольно велики. Кроме того, кожа и соединительная ткань очень отзывчивы на регулярный мягкий уход, который лучше начинать, когда живот еще плоский. Щипковый массаж, крем и масло помогут избежать сильного растяжения, не причиняя никакого вреда.

Разные животы

Почему животы выглядят по-разному? Различия объясняются следующими причинами:

Самая простая: у маленьких изящных женщин живот становится заметным раньше, чем у женщин крупных, у которых новой полноте легче распределиться по всему телу.
Масса околоплодных вод у женщин бывает разной. Обычно ребенка окружают примерно 1-1,5 литра жидкости, однако иногда он плавает в бассейне из трех литров жидкости, для которого, естественно, требуется больше места.
У стройных женщин живот обычно заметнее, потому что у них нет жировых подушек, маскирующих его.
Понятно, что при многоплодной беременности живот будет больше, чем при одноплодной.

Однако объем живота еще ничего не говорит о размерах ребенка. Часто женщины, по фигуре которых почти до самых родов не заметно, что они беременны, становятся мамами крупных младенцев, а тучные женщины рожают детей с небольшим весом.

Но даже если практически любое растяжение живота считать нормой, будущим матерям надо тщательно следить за его размерами. Если живот растет слишком быстро, это может быть признаком, что с ребенком что-то не так. Тогда надо, не дожидаясь следующего профилактического осмотра, показаться врачу. Может быть, плод не в состоянии правильно глотать околоплодную жидкость или же так проявляются какие-нибудь пороки в развитии органов ребенка. Чем раньше будут выявлены отклонения, тем больше шансов помочь младенцу.

Форма живота и пупок

О чем говорит форма. Острый живот — значит, будет мальчик — до сих пор женщины слышат такие предсказания. Однако на самом деле эта народная мудрость не соответствует действительности. На форму живота никак не может повлиять пол будущего ребенка. Похож ли живот на надетый спереди рюкзак или равномерно распределяется по фигуре — это дело случая и наследственности. По форме живота акушерки и врачи могут судить о положении плода. Так, если головка ребенка и после 32-й недели беременности не опустилась вниз, к родовым путям, гинекологи определяют это и без УЗИ. При таком тазовом предлежании живот имеет не привычную яйцевидную форму, а выглядит так, будто сильно сдвинут кверху. Женщины, у которых ребенок потом все-таки повернулся и занял благоприятное для родов положение, замечают это и по изменению формы живота.

Нагрузка на пупок. К концу беременности пупок часто выглядит так, будто его сильно разгладили. Кожа в этом месте, как и находящаяся под ней ткань, очень чувствительная. Следите за тем, чтобы резинка брюк или юбки не жала в поясе и не натирала! Поскольку пупок является естественным дефектом брюшной стенки, может возникнуть пупочная грыжа. Но не надо пугаться: лечить ее не требуется, она не вызывает каких-либо недомоганий и после родов исчезнет.

Живот «со швом». Его обладательницы — темноволосые женщины со смуглой кожей: к концу беременности у них на животе появляется темная продольная линия, тянущаяся от пупка к границе волосяного покрова лобка. У белокурых, светлокожих женщин эта полоска едва заметна. Откуда она берется? Над невидимой снаружи белой линией (linea alba) между тканевыми слоями живота в период беременности отлагается все больше пигментов (кожных красителей). Но женщины могут быть уверены в том, что через пару месяцев шов исчезнет.

Вторая беременность

Вторая беременность заметна раньше. Научного подтверждения этому факту нет, но большинство женщин отмечают, что первая беременность становилась заметной позже, чем вторая. Это нельзя объяснить растяжением матки: после каждых родов она быстро возвращается к своим первоначальным размерам. Но вот уже подвергавшаяся растяжению брюшная стенка при второй беременности, возможно, быстрее поддается растяжке. И еще: при повторной беременности женщина не только на несколько недель раньше ощущает движения ребенка, возможно, она также раньше начинает излучать ее.

Сколько весит живот?*
Вес ребенка	ок. 3500 г
Вес плаценты	ок. 700 г
Околоплодные воды	ок. 1000 г
Матка	ок. 500 г
Итого:	ок. 5700 г

*В совокупном увеличении веса в период беременности (примерно на 12-16 кг) доля живота составляет меньше половины. Наибольший дополнительный вес дают отложение жидкости, жировые отложения (увеличивается, например, грудь, готовясь к вскармливанию младенца) и увеличение массы крови.

Галина Большакова

Статья из журнала

у меня 20 недель беременности..и живота нет..ни поправилась ни на грамм..

23.08.2010 10:44:22, Аришка Х

narod pogalusta pomagite plz
u mena na levom yaishnike geltoe zatemnenie i silno bilit
vra4 govarit rassosetsa
no bilit ugastno
plz pomagite

12.08.2007 21:31:39, runya

девочки,что за слово «влажу».нет такого слова в русском языке!!!

03.04.2007 16:54:10

Всего 11 сообщений Прочитать обсуждение полностью.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

если живот очень большой. Размер живота во время беременности

Содержание:

Растущий день за днем живот вызывает у будущих мам целый букет эмоций: радость, гордость, удивление… С другой стороны, очень трудно не задать себе вопрос: а не слишком ли быстро (или медленно) он растет? А еще, рассматривая животик, каждой из нас хотелось бы угадать: кто родится — мальчик или девочка? — и просто узнать о том, как себя чувствует малыш.

Девять месяцев впереди: как не поддаться соблазну и не сравнить свой живот с животом беременной подруги, не выслушать предположения родственников и знакомых относительно пола будущего ребенка или того дня, когда он появится на свет! Приметы — прекрасный повод для общения, но гораздо полезнее было бы узнать, о чем говорят форма и объем живота врачам. Тем более что результаты наблюдения и за первым, и за вторым действительно дают докторам ценную информацию.

Вид живота сбоку

Как не существует двух похожих друг на друга будущих мам, так нет двух абсолютно одинаковых животов, находящихся «в положении». Каждая беременность уникальна, а форма и размер ее главного «атрибута» — индивидуальны.

Что же влияет на форму живота при беременности? Прежде всего, на ней сказываются ваш собственный рост, вес, толщина костей таза и его размеры, тонус мышц передней брюшной стенки, количество околоплодных вод и только после этого — размеры ребенка (или детей, если вы ждете близнецов). Кстати, обычно у одной и той же женщины во время первой и второй беременности форма живота бывает разной. Это объясняется тем, что в первый раз стенка матки растягивается с трудом, из-за чего, кстати, некоторые будущие мамы бывают даже обеспокоены тем, что не особенно «округляются». Хотя в этом нет ничего удивительного: через некоторое время матка «научится» растягиваться и… вам сразу же начнут уступать место в транспорте. Зато в следующий раз трехмесячная беременность, наоборот, будет выглядеть как четырехмесячная — и это опять же произойдет из-за поведения стенки матки и мышц живота: они станут легче растягиваться, и второй ребенок быстрее «проберется» наверх. Кстати, по этой же причине некоторые малыши во время второй или третьей беременности долго не занимают правильного положения (головой вниз) и переворачиваются уже перед самым появлением на свет.

Оптимальные килограммы во время беременности

Влияет ли питание на размер живота? Да, хотя, если вы сильно поправитесь во время беременности, это не будет означать, что у вас обязательно родится крупный ребенок. Увы, скорее всего, эти килограммы превратятся в жир. Что же касается больших малышей, то они рождаются и у очень маленьких женщин, и у очень полных, живота которых не было видно по причине размеров самой мамы.

Обычно врачи не рекомендуют набирать за время беременности больше 7-13 кг: такая прибавка в весе не нарушает обмена веществ женщины, а малыш хорошо развивается. Впрочем, давая рекомендации по поводу веса, доктор учитывает многие обстоятельства. Если, например, речь идет об очень худенькой женщине или о той, которая до беременности соблюдала строгую диету, можно смело предположить, что и та и другая легко наберут 15 или даже 18 кг: в этих случаях организм должен сначала восполнить дефицит веса и лишь потом перейти к набору килограммов, которые нужны для развития беременности. Напротив, крупная женщина, которая будет правильно и рационально питаться, может прибавить за девять месяцев всего 3-5 кг, и это совсем не помешает ребенку чувствовать себя нормально.

И еще один важный момент: как бы вам (и вашим близким) ни хотелось побаловать будущего малыша во время беременности, не переедайте и старайтесь держаться в рамках положенных 7-13 кг. Иначе избыток в весе (речь идет о 20-30 кг) создаст ненужные проблемы: увеличится нагрузка на позвоночник и сосуды, появятся отеки, поднимется давление, и врач будет вынужден назначить вам лечение.

Определяем размер живота при беременности

Вас не удивило то, что ваши данные о начале беременности не совпали со сроками акушера-гинеколога? Дело в том, что врачи рассчитывают их по-другому, ориентируясь на первый день последней менструации, поскольку точную дату зачатия определить сложно. А это значит, что акушерский срок бывает примерно на две недели больше реального, однако именно на этих цифрах основаны все таблицы определения начала девятимесячного ожидания.

Живот может быть большим или маленьким, остроконечным или гладким, высоким или низким, однако, глядя на него, не нужно делать поспешных выводов о том, как себя чувствует малыш. Если вас действительно интересуют подробности, задайте этот вопрос врачу, тем более что только он сможет дать вам всю необходимую информацию.

Но вернемся к размерам живота, а точнее — матки. Как меняются матка и живот по неделям беременности?

5 недель. («Задержка» на одну неделю). За это время матка увеличивается в размерах не намного, и понять, что беременность началась, можно только с помощью УЗИ, да и то не всегда. Иногда, чтобы убедиться в том, что это действительно произошло, врач назначает повторное обследование.

8 недель. Матка становится похожа на гусиное яйцо (или апельсин), но ее все равно пока нельзя обнаружить.

12 недель. Дно матки поднимается и достигает края лобка. Еще через некоторое время врач «найдет» ее, прощупывая живот.

16 недель. Матка располагается между пупком и лобком.

24 недели. Она благополучно достигает пупка.

28 недель. Матка поднимается над пупком на 4-6 см.

32 недели. Теперь ее можно обнаружить между грудиной и пупком, а пупок начинает потихоньку разглаживаться.

36 недель. Максимальная высота дна матки: оно располагается у ребер.

40 недель. У вас может появиться ощущение, что живот немного опустился, потому что ребенок, готовясь к родам, чуть-чуть продвинулся вниз.

Примерно на 14-15-й неделе врач (или акушерка) начинает определять, насколько высоко поднялось дно матки и как изменилась окружность живота. Эта простая процедура может показаться вам несколько устаревшей, но иногда она позволяет быстро получить довольно точную информацию о том, как растет ребенок. А подтвердить эти данные можно во время УЗИ.

Важные нюансы беременности

Вес малыша — один из основных показателей его состояния. Именно поэтому очень маленький или, наоборот, крупный ребенок требует пристального внимания врача. Так, например, опоздание в росте часто бывает связано с тем, что плацента плохо справляется со своей функцией (то есть не передает малышу достаточно питательных веществ). Что касается крупных размеров — они могут достаться ребенку «в наследство» от высоких и осанистых родителей, а могут стать результатом нарушений в обмене веществ мамы (в том числе и диабета). Кстати, для того чтобы определить, что у будущей мамы его нет, во втором триместре (23-25 недель беременности) нужно сдать кровь на анализ два раза — до завтрака и после «загрузки» глюкозой. Если ее уровень будет долго оставаться повышенным, доктор порекомендует женщине специальную диету.

По размерам живота при беременности и темпам его роста врач может судить и о количестве околоплодных вод, хотя более точную информацию дает, конечно же, УЗИ.

Если перед родами форма вашего живота покажется врачу необычной, он направит вас на рентгенопельвиометрию, чтобы определить внутренние размеры таза (не беспокойтесь, этот метод безопасен для малыша). В большинстве случаев поводов для опасений нет, но, если таз слишком узкий, а ребенок большой, врач может предложить будущей маме операцию кесарева сечения.

И, наконец, самое главное: предоставьте врачам право воспринимать ваш живот как объект для изучения, а сами тем временем побольше общайтесь с ребенком. Малыш обязательно ответит на вашу ласку, и диалог с ним начнется уже сейчас. Да, и не забудьте пригласить поучаствовать в разговоре папу, особенно если он до сих пор не может осознать сам факт реального существования сына или дочери. Вместе вы лучше узнаете своего еще не родившегося ребенка, а после то как он появится на свет, ваши уже знакомые голоса помогут ему почувствовать себя в безопасности.

Видимые эффекты

Растяжки
Так называются розовые полоски, которые возникают, если волокна кожи в момент активного роста живота повреждаются. Многие специалисты утверждают, что предрасположенность к растяжкам передается по наследству, поэтому, если у вашей мам их не было, возможно, их не будет и у вас. Тем не менее существует множество средств от растяжек на животе при беременности, которые увеличивают эластичность кожи и помогают избежать этих маленьких неприятностей.

Легкий пушок
По приметам, он появляется, когда женщина ждет мальчика. С медицинской точки зрения, волосы на животе при беременности (так же как и прыщики на коже) — результат увеличения количества мужских гормонов в организме. По результатам гормональных анализов врач решит, нужно исправлять ситуацию или нет.

Бугорок на месте пупка
Поскольку во время беременности растет внутрибрюшное давление, в области пупка действительно может обнаружиться так называемое «выпячивание». Но это — абсолютно нормальное явление, если, конечно речь не идет о пупочной грыже, которая иногда дает о себе знать во время беременности. Впрочем, в большинстве случаев о ее существовании будущая мама прекрасно знает сама.

Тоненькая полоска
Коричневая полоска, которая тянется от пупка до лобка, обычно появляется во время беременности, а вскоре после родов исчезает или становится почти незаметной.

Нана Тетруашвили,
акушер-гинеколог,
научный сотрудник отделения профилактики и терапии
невынашивания беременности Научного центра акушерства,
гинекологии и перинатологии РАМНРФ

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Женщина с абсолютно плоским животом неожиданно родила ребенка. Где он был?

21-летняя Шарлотта Томпсон из английского города Ньюкасл-апон-Тайн проснулась посреди ночи от мучительных спазмов. Девушка приняла обезболивающее, но легче ей не стало — боль становилась все сильнее. Через час Шарлотту начало тошнить, и она обнаружила кровь на белье.

«У меня только что закончились месячные, поэтому я сильно испугалась. Я поняла, что со мной что-то не так, и отправилась на такси в больницу».

В приемном отделении Шарлотте сказали, что у нее начались роды. Девушка была шокирована. Она не знала о том, что беременна — у нее были регулярные менструации, и она практически не поправилась.

«Я сказала им, что они ошибаются, ведь у меня не было никаких признаков беременности».

По словам Шарлотты, она всегда жила полной жизнью. Каждые выходные она ходила на вечеринки и любила обтягивающие платья. Осенью она заметила, что набрала около 1,5 килограммов и стала больше уставать.

«Я думала, что это из-за постоянных вечеринок. Я все еще носила одежду прежнего размера, поэтому решила не обращать на это внимания».

Врачи провели Шарлотте ультразвуковое обследование, которое показало, что ребенок полностью доношен и готов родиться. «Я не могла поверить своим глазам. У меня был абсолютно плоский живот. Я не готовилась к родам — у меня даже одежды для новорожденного не было. Я боялась того, что скажут родители, узнав о ребенке».

Врачи объяснили Шарлотте, что растущая матка все это время располагалась за ребрами, поэтому будущая мама оставалась стройной.

Через три часа после поступления в больницу Шарлотта родила дочь Молли. Девочка весила 2,8 килограмма и, к счастью, оказалась полностью здорова, несмотря на то, что ее мама всю беременность пила алкоголь. «Молли была просто идеальна, и между нами сразу же установилась особая связь».

Никто из коллег и друзей Шарлотты не верил в то, что она родила ребенка, ведь они видели ее буквально за день до родов, и у нее совсем не было живота.

Сейчас у мамы и дочки все хорошо. Хотя Шарлотте придется растить ребенка одной (с отцом Молли она давно разошлась), ее поддерживают родители и помогают с покупкой всего необходимого.

«Моя жизнь полностью изменилась. Я больше не хожу на вечеринки, но Молли всего этого стоит. Не могу дождаться момента, когда смогу рассказать ей удивительную историю ее рождения».

Источник: thesun.co.uk

Динамическая гимнастика для грудничков с чего начинать и когда видео – Динамическая гимнастика для малышей: советы педиатров

Написал alexxlab в 13 ноября 2020, 09:49

Динамическая гимнастика. Практические советы для начинающих + видео

Было бы ошибкой с полной уверенностью утверждать, что динамическая гимнастика – такая уж новая система оздоровительных тренировок для новорожденных. Ведь ее элементы использовали еще древние медики Востока. А описания некоторых упражнений для лечения последствий родовых травм у младенцев появились уже в начале двадцатого века.

Тот вариант методики раннего динамического развития грудничков, который используется в современной медицине, был разработан М. Труновым и Л. Китаевым. Они стали авторами печатного издания под названием «Экология младенчества. Первый год», увидевшего свет в 1993 г. Всего в системе насчитывается 400 упражнений, которые подбираются индивидуально для каждого ребенка. И не смотря на довольно настороженное отношение к динамической гимнастике в обществе, с каждым годом популярность ее среди родителей все возрастает.

Динамическая гимнастика для грудничков – что это?

Что представляет собой динамика (так тоже называют динамическую гимнастику)? Начнем мы, пожалуй, с определения.

Динамическая гимнастика – это комплекс интенсивных лечебно-оздоровительных занятий с детьми младенческого возраста (от рождения и до года), включающий в себя:

массаж,
гимнастику,
игры,
закаливание.

Эти процедуры в динамике гармонично совмещены так, что их воздействие на тело и психику ребенка оптимально высоко и эффективно. Акцент в методике делается на активности крохи и на обязательном присутствии в каждой тренировке всех ее составляющих. И если уж вы решили развивать своего малыша с помощью именно этой программы, то заниматься с ним динамической гимнастикой нужно с самого его рождения. Это обязательное условие. В связи с тем, что многие упражнения можно начинать осваивать, только когда еще незрелые суставы ребенка могут свободно выдерживать вес его тела.

Динамическая гимнастика для новорожденных - это массаж, игры, упражнения и мероприятия по закаливанию грудничков

Динамическая гимнастика – это способ общения родителей с их ребенком на уровне ощущений и прикосновений. Взрослый разговаривает с крохой на понятном для него наречии – языке движений.

Для чего нужна динамическая гимнастика

Движение, активное изучение возможностей своего тела и через него – окружающего мира. Вот ключевые занятия ребенка, его главное времяпровождение в первые семь лет жизни. В любом новорожденном человечке самой матушкой-природой было заложено интуитивное умение адаптироваться к окружающей его действительности, к новой жизни вне мамы, но рядом с ней. Все та же природа позаботилась и о том, чтобы маленький организм новорожденного мог без вмешательства справляться с несложными патологиями внутриутробного развития и последствиями травм, полученных при родах.

Именно эта особенность грудничков лежит в основе широко признанных в современной медицине методов экологического оздоровления детей. Оказывается, до- и родовые травмы новорожденных можно лечить не только лекарственными средствами и корректирующими приспособлениями. С ними вполне может справиться курс подобранных для конкретного ребенка, с вполне определенными показаниями, упражнений в сочетании с телесным контактом с мамой.

Как это работает?

Почему, например, у детей достаточно часто встречается такое заболевание как дисплазия тазобедренного сустава? Причина: из-за закрепощения мышц приток суставной жидкости к суставу нарушен, что не дает ему развиться до нормы и, как следствие — недоразвитость крышки суставного ядра. Курс динамики способствует тому, что сустав начинает активно работать. К нему усиливается приток суставной жидкости. И как результат – тазобедренный сустав восстанавливается гораздо быстрее.

Занятия динамической гимнастикой полезны

Для развития у малыша координации движений и вестибулярного аппарата. Кроха, подбрасываемый мамой, активно познает окружающий мир и свое собственное тело в нем.
Для лучшей его ориентации в пространстве. Во время исполнения упражнений, ребенок получает возможность увидеть предметы вокруг себя в трехмерном измерении.
Для стимуляции внутренних органов, отчего у грудничка исчезают проблемы с кишечными коликами и запорами.
Для корректировки гипо- и гипертонуса мышц новорожденных.
Для активизации работы нервной системы малыша в целом. Во время занятий динамикой кроха испытывает бесконечную череду самых разнообразных ощущений. Что заставляет его мозг обрабатывать потоки сигналов о постоянно меняющихся условиях и нагрузках, координируя работу всего организма и самосовершенствуясь с каждой новой тренировкой.
Для формирования иммунитета малыша. В комплекс динамической гимнастики включены процедуры по закаливанию, которое повышает сопротивление организма различным вирусным и бактериальным инфекциям.

С чего начать занятия динамической гимнастикой?

В книге «Экология младенчества. Первый год» Михаил Трунов и Леонид Китаев советуют тем, кто только начинает заниматься со своим ребенком динамикой, представить полное слияние душ и тел. Стать с малышом одним целым. И с каждой новой тренировкой это взаимопроникновение будет ощущаться все сильнее.

Первое, что должны делать родители – это внимательно присматриваться и прислушиваться ко всем, даже мимолетным реакциям крохи на манипуляции, проделываемые с ним. Чтобы при малейшем выражении неудовольствия или страха с его стороны, остановиться, вернуться к предыдущим этапам динамики – массажу и ласковым касаниям. Успокоить малыша и вселить в него уверенность, что ничего страшного с ним произойти не может. Что же касается практической составляющей подготовки к динамической гимнастике, то она не представляет сложности и доступна каждому.

Как подготовить ребенка к динамике?

Перед началом тренировки полностью разденьте ребенка. Погладьте его животик и ножки. Помассируйте поочередно каждый пальчик, а затем стопы.
Каждую стопу малыша аккуратно покрутите в одну сторону, потом в другую.
Помогите крохе выпрямить и расслабить ножки, потряхивая ими.
«Пошагайте», «попрыгайте», «побегайте» и «поездите на велосипеде» маленькими ножками. При этом пусть ваш карапуз лежит на спине.
Медленно разведите ножки в бедренных суставах, держа их за коленки.
Переверните малыша на живот.
Так же, за коленки, потихоньку разведите ножки крохи, пока он не станет напоминать распластанного лягушонка.
Погладьте малыша по спинке по направлению к сердцу.
Поставьте свою ладонь ему под пятки. Пусть упрется в нее посильнее. Чтобы стимулировать активность ребенка, можно положить перед ним яркую игрушку.

После такой нехитрой разминки можно приступать к основному комплексу упражнений динамической гимнастики, который у каждого будет индивидуальным. Но следует придерживаться нескольких общих правил.

Во-первых, занятия должны проводиться ежедневно. Во-вторых, продолжительность каждой тренировки – 10-20 минут. В зависимости от возраста ребенка и от того, насколько давно вы занимаетесь динамикой. И в-третьих, перед сном и после еды гимнастику делать нельзя. В это время маленькому организму нужен покой.

Динамическая гимнастика для грудничков – видео

Просмотрев видео динамической гимнастики, многие поймут, почему, несмотря на заверения медиков о чрезвычайной эффективности этой методики развития новорожденных, многие родители категорически отказываются практиковать ее со своими детьми.Они просто бояться, ненароком, навредить малышам. Но, во-первых, никто ведь не говорит о том, чтобы взять, да и начать вертеть и крутить кроху без консультации специалиста и должной подготовки. А во-вторых, существуют же типичные ошибки, на которые просто нельзя не обратить вашего бдительного родительского внимания.

Динамическая гимнастика без ошибок

Даже не пытайтесь освоить динамику самостоятельно. Только в присутствии инструктора, и только после длительных репетиций с куклами можно начинать тренировки со своим малышом. Обычно на освоение всех премудростей динамической гимнастики уходит не менее 2-3 недель (это примерно 5-6 занятий). То есть, если вы уж решили «динамить» ребенка (так выражаются родители, которые уже в теме), лучше начать осваивать и теорию, и практику задолго до его рождения.
Стартуйте с самого простого, постепенно наращивая темп и усложняя задачи.
Ни в коем случае не делайте того, в чем не уверены.
И никогда не включайте в тренировку те упражнения, которые не нравятся вашему малышу или которых он боится.

Основные упражнения комплекса динамической гимнастики

Во всех упражнениях динамики особенно важен правильный захват. Инструктор вам расскажет и покажет, что это означает в динамической гимнастике.

«Крестик»

Руки ребенка энергично отведите в стороны. При этом его тело должно устремиться вверх. Затем аккуратно верните кроху в исходное положение.

«Пружинка»

Малыш упирается ножками вам в живот. Подтяните его к своей груди за руки, словно сжимая пружину. Далее медленно опустите тело ребенка в исходное положение.

«Обезьянка»

Это упражнение еще называют «Длинные раскачивания». Раскачивайте ребенка за ручки, постепенно увеличивая амплитуду раскачиваний. Здесь возможен также вариант раскачивания за ручку и ножку. Тело малыша при выполнении этого упражнения широко раскачивается. При этом всегда сохраняя вертикальное положение.

«Вправо-влево»

В одну руку возьмите стопы малыша. В другую — одну или две его ручки. Поворачивайте кроху то вправо, то влево.

Конечно же, это лишь сотая часть того разнообразия упражнений, которые, при желании, вы сможете освоить, занимаясь динамической гимнастикой со своим ребенком. Но для начала и этого вполне достаточно. Не забывайте каждый месяц навещать лучших друзей всех новорожденных – участкового педиатра, невролога, ортопеда и др., чтобы похвастаться новыми достижениями и победами. А они у вашего малыша, уж будьте уверены, обязательно будут!..

babyzzz.ru

польза и вред для новорожденного

Новорожденному малышу жизненно необходимы не только сон, питание и мамино тепло, но и двигательная активность. Многие родители используют обычные упражнения, другие же выбирают динамическую гимнастику. Только выполнять ее следует грамотно и очень осторожно, чтобы не навредить грудничку. Что же перевешивает в применении – польза иди вред? Как ее правильно делать? Давайте разбираться вместе.

Динамическая гимнастика – что это?

Динамическая гимнастика, разработанная М. Труновым и Л. Китаевым, отличается от обычной зарядки более энергичным комплексом упражнений, направленных на формирование и усиление мышц грудного ребенка. Помимо обычных элементов зарядки и массажа динамическая гимнастика сочетает в себе и упражнения на совершенствование вестибулярного аппарата. Так, взрослый подбрасывает, раскачивает и вращает малыша, придерживая за ручки или ножки. Посторонние люди чаще всего приходят в ужас от подобных акробатических этюдов, автоматически записывая «отчаянных» мам и пап в сумасшедшие.

Действительно, подобные упражнения не совсем обычны, так что родителям, прежде чем перейти к практическим занятиям, необходимо тщательно изучить и понять последовательность применения динамической зарядки и рост нагрузки на малышей.

Так, можно выделить несколько видов упражнений динамической гимнастики:

закаливание;
массаж;
занятия на мяче;
упражнения в воздухе.

Все эти процедуры необходимо совмещать, чтобы их воздействие на малыша было максимально эффективным.

Польза для новорожденных и грудничков

Приверженцы данного комплекса упражнений уверены в его огромной пользе для малышей. Среди плюсов динамической гимнастики обычно выделяют ее положительное воздействие не только на физическое развитие, но и на общее психологическое состояние новорожденных детей. Чем же еще она полезна?

Динамическая зарядка помогает грудничку лучше ориентироваться в пространстве.
Она позволяет исправлять мышечный тонус младенца, укрепляет мышцы, разрабатывает суставы рук и ног и развивает гибкость.
С ее помощью происходит эффективное развитие и совершенствование вестибулярного аппарата у новорожденного.
Она укрепляет нервную систему грудничка, его иммунитет.
Также подобный комплекс упражнений считается хорошей возможностью для установления доверительных и доброжелательных отношений с взрослыми и, соответственно, с окружающим миром.
Считается, что динамическая гимнастика компенсирует недостаток родового опыта у детей, рожденных с помощью кесарева сечения.
Родители, применяющие динамические упражнения в работе с грудничками, отмечают, что они имеют хороший аппетит, крепко спят и намного реже капризничают.
Ранние занятия снижают уровень травматизма во всей последующей жизни. Малыши, натренированные с первых дней жизни, вряд ли подвернут ногу или сломают руку, активно занимаясь спортом.

Возможный вред для малышей

Давайте разберемся, настолько ли хороши динамические упражнения, как о них говорят. Подобные акробатические «трюки» выглядят довольно рискованными, да и многие специалисты подвергают сомнению безопасность и пользу для грудничков такого рода зарядки. Какие аргументы приводят противники динамической гимнастики?

Такие физические упражнения являются стрессом для новорожденного. Ведь динамическую зарядку часто начинают использовать уже через пару недель после рождения. Считается, что повышенное выделение гормонов стресса в грудничковом возрасте может привести к появлению гиперактивности у дошкольника.
Динамическая гимнастика базируется на врожденных рефлексах малышей – в частности, хватательного рефлекса и рефлекса Моро. Упражнения искусственно их стимулируют, тогда как в норме они должны постепенно угаснуть к 2-4 месяцам (читаем статью о рефлексах).
Неопытным родителям порой сложно рассчитать оптимальную нагрузку. Поэтому интенсивные занятия могут привести к растяжению связок новорожденного, микротравмам тканей суставов, нарушению кровообращения. В дальнейшем возможны проблемы со связочным аппаратом.
Психологи же уверены, из-за того, что малыш с раннего возраста привыкает к ощущениям скорости, взлета и падения, у него не формируется естественный страх высоты. В старшем возрасте недооценка опасности ситуации может стать причиной разнообразных травм.

Избегаем негативных последствий: правила проведения гимнастики

Итак, вы увидели массу доводов как в пользу динамической гимнастики, так и против нее. Конечно, окончательное решение принимают только родители. Если же вы уверены, что подобные упражнения необходимы вашему грудничку, мы расскажем, как обезопасить занятия.

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза

Упражнения следует начинать через четыре недели после рождения малыша.
Посоветуйтесь предварительно с вашим педиатром о наличии либо отсутствии противопоказаний. Если малыш здоров, ему можно заниматься динамической зарядкой.
Не стоит выполнять упражнения по материалам из Интернета или учебных пособий. Для начала обратитесь к опытному инструктору за консультацией и услугами. Он покажет и научит, как правильно организовывать занятия.
Минимизируйте вероятность травм – обезопасьте место тренировок, чтобы избежать последствий из-за возможных падений.
Правильно оценивайте собственные силы, избегайте применять экстремальные упражнения. Выберите щадящую программу занятий.
Начинайте упражнения после разогревающего массажа, готовя, тем самым, мышцы и связки к работе. Длительность первых занятий – 8-10 минут. Делайте их медленно и крайне осторожно, чтобы не напугать малыша, нагрузку и темп наращивайте постепенно.
Не занимайтесь сразу после кормления, подождите хотя бы час. Особенно это важно для упражнений на шаре.
Если ребенок не в духе, не заставляйте его делать зарядку потому, что так нужно вам. Лучше дождитесь времени, когда у всех будет замечательный настрой. Динамическая гимнастика должна стать для грудничка таким же обычным ритуалом, как кормление или купание.

Учитываем противопоказания

Динамическая зарядка может быть полезной для новорожденного при условии грамотного подхода и учета противопоказаний. Опасность же подобных упражнений заключается в следующем:

наличие дисплазии тазобедренных суставов у малыша и других патологий опорно-двигательного аппарата;
отклонения в работе сердечно-сосудистой системы ребенка;
неврологические заболевания, в том числе, и повышенное внутричерепное давление.

Динамическая гимнастика строго противопоказана полугодовалым малышам, которые не получали ранее подобные процедуры. Если с грудничком не занимались с месячного возраста на регулярной основе, то в шестимесячном возрасте такие упражнения принесут лишь вред, а не пользу. Также следует запомнить, если ребенку не понравились занятия или он чувствует себя после них плохо, обязательно отменяйте гимнастику. Не следует экспериментировать со здоровьем малыша!

Выбирая динамическую гимнастику для совершенствования физического развития новорожденного, изучите все плюсы и минусы, проконсультируйтесь с педиатром о возможных противопоказаниях. Лишь в случае соблюдения мер предосторожности упражнения помогут вашему ребенку вырасти здоровым и счастливым.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: занятия на фитболе с малышами

Динамическая Гимнастика для грудничков (3 месяца), с чего начать?

Видео: Динамическая гимнастика для малышей

Основные упражнения динамической гимнастики: висы, крестик, шалтай-болтай, осьминожка, малышки-коротышки:

P.S. Многие специалисты уверены: чем раньше вы начнете работу с малышом по развитию определенных навыков, тем быстрее он получит важные для полноценной жизни способности и умения. На этом принципе и построены многочисленные системы раннего обучения и развития детей. Предлагаем краткую характеристику самых популярных на сегодня методик, чтобы вы могли сориентироваться и подобрать ту, которая поможет максимально раскрыть задатки вашего ребенка — Обзор популярных методик раннего развития ребенка с видео консультациями и фильмами

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru

Динамическая гимнастика для грудничков с чего начинать и когда это делать?

Автор Екатерина Чеснакова На чтение 5 мин. Опубликовано 04.12.2016

Приветствую вас, дорогие читатели!

Забота о здоровье и физическом развитии ребенка – нормальная реакция любой мамочки, на руках у которой находится грудной ребенок. В последнее время все большую популярность приобретает так называемая динамическая гимнастика, позволяющая добиваться невероятных результатов в развитии крохи.

Но как не переусердствовать и не нанести вред своему малышу. Что такое динамическая гимнастика для грудничков с чего начинать и когда, об этом и пойдет речь дальше.

Что это такое?

Этот вид гимнастики, дорогие читатели, был разработан М. Труновым и Л. Китаевым. Чтобы ответить, зачем нужна такая гимнастика, стоит задуматься, как вообще можно физически развивать младенца, ведь он еще не умеет ни ходить, ни даже сидеть.

Чтобы у малыша формировался крепкий мышечный корсет, и был создан специальный комплекс энергичных упражнений. Со стороны кажется, что родители проделывают с новорожденным какие-то акробатические номера, но кувырки, полеты лишь направлены на то, чтобы тренировать вестибулярный аппарат.

Чтобы понять, в чем польза гимнастики, не надо быть академиком:

развивает ориентацию в окружающем пространстве;
повышает гибкость суставов, тонус мышц;
совершенствует вестибулярный аппарат;
повышает иммунитет;
устанавливает доверительные отношения малыша с окружающим миром;
устраняет переломы и растяжения на протяжении всей жизни ребенка.

Так что заниматься можно и даже нужно. Но делать это надо осторожно, чтобы не навредить.

Как не нанести вреда?

Если с пользой упражнений, дорогие читатели, все ясно, то теперь следует отметить, чего следует опасаться при выполнении гимнастики. Несмотря на свою прогрессивность, динамические упражнения подвергаются строгому анализу и порой осуждению со стороны педиатров. Тому есть несколько причин:

Большая часть зарядки основана на рефлексах новорожденного – хватательном и Моро. В норме уже через пару недель (максимум через месяц) после рождения они должны угаснуть. Если учесть, когда лучше делать гимнастику (по совету авторов ее можно начинать через 2 недели после рождения малыша), становится понятным, что она искусственно стимулирует дальнейшее существование этих рефлексов, что не очень хорошо для развития ребенка.
Если родители сами никогда не занимались спортом и не имеют медицинского образования, они могут легко нанести травму крохе, не рассчитав свои силы. Среди наиболее часто встречающихся повреждений после проведения упражнений – травмы суставных тканей, связок, нарушение кровотока.
Чувство скорости, полета становится своеобразным допингом для человека. Во взрослом состоянии такие любители острых ощущений лишены чувства опасности.
Поскольку гимнастика – это стресс для малыша, при выполнении упражнений выделяются соответствующие гормоны. Их повышенное образование в младенческом возрасте может привести к гиперактивности в школьный период.

Чтобы не нанести вред крохе, не стоит забывать о противопоказаниях:

заболевания опорно-двигательного аппарата, дисплазия;
болезни сердечно-сосудистой системы;
неврологические отклонения.

Учитывая, что далеко не всегда к 2-4 неделям все мамы знают о скрытых патологиях своих детей, перед тем, как начинать гимнастику, лучше пройти всестороннее обследование у педиатра, невролога, кардиолога и ортопеда.

Как выполнять?

Существует ряд элементарных правил, которые помогут снизить вероятность травм или ушибов:

Сделайте место для занятий безопасным на случай падения ребенка (постелите матрасы или проводите упражнения над кроватью).
Начинайте с минимального. Не рекомендуется сразу делать резкие движения.
Перед началом гимнастики сделайте разогревающий массаж. Длительность первых занятий не должна превышать 10 минут. Далее темп и продолжительность можно увеличивать.
Если вы покормили малыша, приступить к упражнениям можно только через час.
Делайте гимнастику, когда ребенок полностью здоров и находится в хорошем расположении духа.
Осуществляйте правильный захват: большой палец вкладывается в ладонь малыша, а рука обхватывает его запястье.

Лучше перед занятиями проконсультироваться со специалистом. Но учтите: методика официально не признана медициной, поэтому консультантов в больницах вы не найдете. Но даже найденные по совету друзей могут оказаться шарлатанами. Так что хорошо изучите отзывы мам по поводу того или иного специалиста, прежде чем вручать мануалу своего ребенка.

Гимнастика включает в себя целый комплекс процедур:

массажи;
закаливание;
водные процедуры;
воздушные ванны;
упражнения на шаре.

Вот некоторые из наиболее доступных:

Крестик. Разведите ручки крохи в стороны. Аккуратно подкиньте тело так, чтобы в полете оно образовало крест с руками.
Пружина. Возьмите кроху за руки, его стопы должны упираться вам в живот. Медленно подтяните его к своей груди и верните в прежнее положение.
Обезьяна. Крепко обхватите ручки малыша и раскачивайте его из стороны в сторону.
Вправо-влево. В одну руку возьмите стопы ребенка, в другой будут находиться его руки. Покачайте малыша в таком положении из стороны в сторону.

Более сложные упражнения лучше изучать с опытным инструктором.

Вот на видео вы можете посмотреть элементы динамической гимнастики:

Отзывы родителей о грудничковой гимнастике в основном положительные. При грамотном выполнении не наблюдается сильных травм, дети с удовольствием выполняют упражнения. Но, к сожалению, направление это до конца не исследовано. Каково дальнейшее развитие юных гимнастов, никто не отслеживал.

Не сказалась ли динамическая гимнастика в дальнейшем скрытыми заболеваниями или нарушениями в неврологическом и гормональном плане. Так что, решаясь на эксперименты, дорогие читатели, хорошенько изучите вопрос и задумайтесь: может, стоит применить более традиционные способы?

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим друзьям в соц. сетях. Информация дана для ознакомления. До новых встреч, дорогие читатели!

chesnachki.ru

Динамическая гимнастика для грудничков с чего начинать и когда видео — Все о детях

Детей до года называют грудничками. Именно в этом возрасте происходит становление всех опорно-двигательных функций организма. Врожденные первичные рефлексы угасают, появляются другие, более постоянные и осмысленные. Массаж и гимнастика грудничка, как ничто другое, помогут малышу правильно и вовремя сформироваться. А также улучшить настроение, поддержать контакт с матерью и укрепить здоровье.

Для разных стадий развития и конкретных целей возможны различные варианты гимнастики, в том числе лечебной, их проводит опытный специалист. Но есть упражнения, годные для домашнего проведения и любого возраста.

Содержание статьи:

Динамическая гимнастика для грудничков
Динамическая гимнастика для грудничков — комплекс подвижных упражнений с подбрасыванием, раскачиванием, перекручиванием и подвешиванием малютки. Во время занятий, положение тела новорожденного быстро изменяется в пространстве, много упражнений, где грудничок находится вниз головой.
Определенного мнения насчет динамической гимнастики для грудничков не существует. Часть родителей и медиков считают ее полезной для грудного младенца, часть — опасной. Единственное, в чем мнения совпадают — раньше полутора-двух месяцев от роду начинать делать динамическую гимнастику нельзя.
Массаж и гимнастика верхних конечностей грудничка
Перед выполнением упражнения нужно уложить малыша на спину ногами к себе. Здесь поможет хватательный рефлекс, особенно сильно развитый в первые месяцы жизни. Ребенку дают схватить большой палец левой руки и делают прием правой, и наоборот. После выполняют 6-8 массажных поглаживаний в направлении от кисти к подмышке и плечу.
Приподнимание
Положение ребенка – на спине ногами к себе. Снова пригодится хватательный рефлекс. В этот раз грудничку дают схватить оба больших пальца одновременно. Когда он достаточно крепко будет держаться за пальцы, начинают слегка тянуть малыша на себя. При этом его кисти следует придерживать остальными пальцами. Повторяют движения 7-8 раз, в течение 60 секунд.
В раннем возрасте это упражнение поможет укрепить мышцы шеи, так как грудничок в таком положении старается держать головку. В более позднем возрасте, следует поднимать его все выше, вместе с мышцами шеи будут тренироваться плечевой пояс и спина.
Приподнимать ребенка нужно, только если он радуется такому движению. Если же выражение лица стало озабоченным, плаксивым, необходимо приподнимать малыша ниже. Каждое упражнение должно приносить только положительные эмоции.
Массаж и гимнастика нижних конечностей грудничка
Выполняется упражнение все в таком же положении, лежа на спине, ногами к себе. Правую ножку держит правая рука, левую соответственно левая рука. Массажными движениями поглаживают ножки в направлении от ступни к бедру малыша по задней и внешней поверхности ножки, заканчивая в паховой складке. При этом, не задевают колени и область передней поверхности голени. Требуется 6 – 8 повторений. Каждое движение желательно поощрять словами «умничка», «молодец» и любыми другими.
Упражнение на выполнение рефлекса
Грудничка выкладывают на животик, так, чтобы была опора на руки. Ноги в это время должны быть разведены в стороны. Повинуясь врожденному защитному рефлексу, ребенок приподнимает и поворачивает голову. В старшем возрасте малыш уже самостоятельно будет держать в таком положении головку, а еще позже самостоятельно опираться на локти, затем на кисти рук.
Это упражнение можно проводить каждый раз перед кормлением в течение 5 секунд – 20 минут, в зависимости от настроения и развития грудничка. Таким образом, укрепляются мышцы воротниковой зоны.
Массаж спины грудничков
Для выполнения упражнения ребенок укладывается на животик, рука расположены под грудью. Массаж проводят, поглаживая спину грудничка тыльной стороной кисти руки, в направлении от поясницы до шеи и в обратную сторону. Повторяют такое движение 4 – 5 раз.
Малышу младше 2 месяцев массаж делают одной рукой, а другая в это время мягко фиксирует положение тела ребенка. Детям старше 2 месяцев поглаживания проводят обеими руками, так как положение на животе становится более стабильным.
Гимнастика спины
Грудника кладут на бок, мягко фиксируют положение его тела за ноги с помощью одной руки. После двумя любыми пальцами проводят по позвоночнику вдоль от крестца до шеи, затем в обратном направлении. Спина ребенка должна рефлекторно выпрямиться, срабатывает таланов рефлекс кожи спины. Аналогичные движения повторяют на другом боку. Результатом этого приема массажа является развитие и укрепление мышц, участвующих в разгибании позвоночника.
Массаж области живота
Для выполнения массажа живота грудничок выкладывается на спину, ногами к себе или чуть боком.
Сначала 5 – 6 раз поглаживают, немного надавливая на живот, по кругу, по часовой стрелке. Правое подреберье является областью проекции печени, следует избегать массажа этой части живота.
Затем применяют технику массажа встречного типа. Левую руку кладут тыльной стороной на живот ребенка на правый нижний квадрат, а правую руку на верхний левый квадрат. Со слабым нажимом двигают кисти навстречу друг другу. Повторяют 5- 6 раз, не меняя положение рук при начале движения. Таким образом, повторяется перистальтическое движение в кишечнике. Особенно ценно такое упражнение при запорах, вздутиях живота, иногда уменьшает боль, связанную с неправильным пищеварением.
Косые мышцы пресса малыша укрепляют следующей техникой массажа. Движениями, охватывающими живот ребенка, по бокам поглаживают ладонями в направлении от поясницы к области выше пупка. Если сказать проще проводят сзади по косой линии вперед и вверх. Требуется 5 – 6 повторений.
В самом конце повторяют 2 – 3 раза массаж по часовой стрелке.
В некоторых случаях живот мягко массируют отдельно и более продолжительно при коликах, запоре. Нередко это помогает избежать клизмы, слабительных.
Гимнастика для укрепления мышц пресса
Поза грудничка при выполнении упражнения – на спине, ногами к себе. Руки заводят под спину, и поддерживают головку, делают упор ступням ребенка в свой живот. Во время проведения упражнения плавно поднимают руки малыша до почти вертикального положения и так же мягко опускают обратно. Необходимо постоянно следить за наличием опоры и все движения делать очень медленно. Это гимнастическое упражнение поможет грудничку подготовиться к сидению.
Массаж ступней
Согласно акупунктуре именно на ступне расположены точки воздействия на все органы и системы в теле человека. Нежная кожа грудничка делает это воздействие еще эффективнее.
Ребенок лежит на спине, ногами к себе. Невысоко подняв его ножку, ладонью левой руки под голенью мягко фиксируют положение ноги. А другая рука располагается следующим образом: средний и указательный палец находятся на тыльной стороне ступни, а большой расположен на подошве. Сами массажные движения предоставлены большому пальцу. Им рисуют цифру 8 на ступне, поглаживают от основания пальцев к пятке. Повторяют движения 5 -6 раз на каждой ноге. Для еще большего положительного воздействия энергично массируют сами пальчики на ноге ребенка.
Упражнение на рефлексы ступни
Ребенок по-прежнему лежит на спине, ногами к себе. Выполнение упражнения заключается в быстром надавливании на подошву в области пальцев, в результате пальцы грудничка рефлекторно согнутся. После быстро нажимают на внешний край ступни, после чего пальцы рефлекторно разогнуться. Делают 3 – 4 повтора. Эти рефлексы наиболее ярко выражены в первые месяцы жизни, а позже несколько угасают.
Рефлекторное ползание
Грудничок выкладывается на живот в позе лягушки. А именно, ступни соединены, колени согнуты и разведены. Тело ребенка очень хрупкое и несформированное и при выполнении этого упражнения необходимо следить за безопасностью: не травмировать ребенка и обеспечить безопасное пространство для ползания. Пальцы рук заводят под тыльную сторону подошвы, не дотрагиваясь до самой ступни. Затем большими пальцами нужно дотронуться одновременно до обеих подошв. Сработает рефлекс ползания, малыш резко выпрямит ножки и продвинется вперед. Руки при этом должны находиться прямо на поверхности стола, в противном случае ребенок не сможет сдвинуться с места. Рефлекторное движение повторяют 3 – 4 раза.
Массаж области груди
Положение ребенка – на спине. Начинается процесс массажа с поглаживания пальцами одновременно обеих рук. Правая рука движется по часовой стрелке от нижней части грудины через подмышки и возвращение в исходное положение. Левая рука делает все то же самое в зеркальном отображении. Метод массажа – поглаживание, осуществляется по кругу. Затем осторожно следует обхватить грудную клетку и не сильно, но резко и быстро надавить на нее. Такое движение вызывает активацию дыхательного центра. Упражнение повторяют целиком 5 – 6 раз.
Ходьба
Еще одно увлекательное для грудничка упражнение на вызывание рефлекторной ходьбы. При выполнении упражнения ребенок находится практически на руках, держать его нужно осторожно за подмышки. Положение вертикальное, лицом от себя. Ножки должны касаться твердой опоры, легкий наклон вперед активирует рефлекс ходьбы. Дети часто предпочитают это упражнение всем остальным, можно выполнять его отдельно от общей гимнастики. При ходьбе ступня должна полностью опираться на поверхность, но стоять ребенку самому нельзя, если он еще не встает самостоятельно. Грудная клетка не должна быть сдавлена руками взрослого.
Расслабление рук
Комплекс гимнастики подходит к концу и ребенок уже устал. Для расслабления мышц рук нужно осторожно легко их встряхнуть. Берут кисти рук, как при проведении массажа и несильно раздвинув в стороны, несильно встряхивают. Если тонус ребенка все еще высокий, нужно подождать пока грудничок будет готов к такому упражнению. В этом случае можно просто погладить ручки. Полезным в любом возрасте считается массаж пальчиков рук и ладошки.
Раскачивание грудничка в позе эмбриона
Для этого упражнения нужно придать телу ребенка эмбриональное положение. Из положения -лежа на спине, взрослый берет в руку ступни и кисти грудничка. Ступни должны быть соединены, а колени разъединены. Одной рукой продолжают держать конечности, а другой прижимают голову малыша к груди. Получившийся эмбрион раскачивают в различных направлениях. Каждое направление повторяют 2 – 3 раза. Раскачивания помогают развиваться вестибулярному аппарату и нервной системе в правильном направлении. Для достижения большего эффекта упражнение повторяют 3 – 4 раза в день.
Гимнастика на мяче
Для упражнения нужен специальный большой мяч. Грудничка кладут на мяч животом, ноги при этом должны быть, как можно шире раздвинуты. Затем мяч покачивают в различных направлениях. Не стоит сильно раскачивать мяч, ребенок может упасть с него. А для развития вестибулярного аппарата достаточно небольшой амплитуды.
Позже, когда ребенок будет учиться ползать, с помощью мяча можно научить его переносить вес тела на руки. Для этого ребенок лежит животом вниз на мяче, а руками упирается в твердую поверхность. Длительность такого упражнения зависит от самочувствия ребенка.
Гимнастические упражнения с грудничками проводят примерно в течение 15 минут. Но все дети разные, и если ребенок устает раньше окончания комплекса, нет никакой необходимости его мучить и продолжать. Оставшуюся часть комплекса гимнастики можно всегда доделать позже, когда малыш, как следует, отдохнет и наберется сил.
Самое главное сохранить у ребенка положительный настрой во время выполнения всех упражнений. Это только придаст ему еще большее желание заниматься впоследствии. Движения должны быть плавными, неспешными, ласковыми. А отношение взрослого — приветливым и добрым. В таком случае от занятий будет больше пользы.
Видео: Гимнастика для грудничков
Лечебная гимнастика для грудничков
(удалено)
Динамическая гимнастика для грудничков (видео)
(удалено)
Похожие статьи:
Массаж для грудничков
Ножки грудничка
Фитбол для грудничков
Бассейн для грудничков
Гипотонус у грудничка
Source: grudnichki.com
Читайте также
detishki.ahuman.ru
Динамическая гимнастика для грудничков Центр детского массажа Счастливый малыш
Динамическая гимнастика для грудничков это отличный способ для укрепления мышц, связок и тренировки вестибулярного аппарата ребенка. При применении такого метода в сочетании с массажем у детей всегда происходит «рывок» в физическом развитии. Родители часто бывают поражены тем, что их ребёнок ещё 2-3 недели назад умел только переворачиваться и постоянно лежал, а после 10-15 сеансов массажа в сочетании с гимнастикой начал ползать на четвереньках, садиться и даже пытается вставать, и это все за каких-то 2-3 недели! Да, так бывает, но за этим стоит большой труд массажиста и самого ребёнка. Дети в основном хорошо переносят упражнения динамической гимнастики, но бывает, что по началу ребенок боится, в таком случае массажист должен применить свои профессиональные качества и правильно подготовить ребёнка к такому виду гимнастики.
Как динамическая гимнастика действует на организм ребёнка?
1. Укрепление мышц через рефлекторное их напряжение. Когда ребенок повисает на руках или ногах, то в этот момент происходит натяжение всех интересующих нас мягких тканей, мышц, связок, суставных капсул в области ниже места фиксации ребенка руками массажиста. Организм такое натяжение расценивает как потенциальную угрозу перерастяжения (травмы), и укорачивает и утолщает мышцы, утолщает и уплотняет связки и стенки капсул суставов. Таким образом мышечно-связочный аппарат становится крепче, сильнее, выносливее, и перерастяжение от того, что ребенок повис на руках ему не угрожает. Конечно, этот процесс происходит постепенно, не за одну или две процедуры, а за 10-15, а родители видят только конечный результат, заметно окрепшего малыша.
2. Тренировка вестибулярного аппарата. Во время перемещения, переворотов, раскачиваний у грудничков органы вестибулярного аппарата становятся значительно больше задействованы. Таким образом в мозге ребенка запечатлеваются ощущения, которые он испытывал в разных положениях тела на гимнастике. Эти ощущения ребенку пригодятся, когда он будет вставать на четвереньки, садиться и сидеть, ползать, вставать, ходить и т.д. У детей с хорошим вестибулярным аппаратом все двигательные навыки развиваются с меньшим числом падений и подобных проблем. Развитие одного, создает почву для развития следующего.
В чём польза динамической гимнастики для детей?
Полезные моменты от динамической гимнастики для детей описаны выше, дети становятся крепче, подвижнее, ловчее, быстро догоняют и перегоняют сверстников в развитии, в случае отставания. У малышей становится более развит вестибулярный аппарат, что очень пригодится в период становления ходьбы и в подвижных играх.
В каком возрасте можно начинать проводить динамическую гимнастику?
Иногда к нам в центр звонят «гипермамы» с целью вызвать массажиста, чтобы поделать динамическую гимнастику новорожденному, но в процессе разговора выясняется, что ребенку от рождения 1 месяц, а им видите ли надо его срочно развивать. Я считаю, что в таком возрасте рано начинать, и в 2 месяца динамическую гимнастику рано начинать делать. Объясню это тем, что тазобедренные суставы еще не деформированы и есть нежелательные моменты в упражнениях, которые приводят к натяжению тазобедренных суставов. Поэтому во избежании угрозы травмы тазобедренного сустава такие занятия в 1-2 месяца лучше не проводить. Но начинать проводить динамическую гимнастику в 3 месяца можно, только осторожно. Конечно в 3-х месячном возрасте в полном объёме не всегда получается сделать такую процедуру, но некоторые упражнения можно начинать использовать, например, висы за ручки с легкими раскачиваниями, за ножки, поочередно за ручки, за ножки.
Условия для проведения динамической гимнастики грудничкам.
Динамическая гимнастика для детей требует определённой подготовки тела ребенка. Всегда надо начинать с маленьких объёмов и амплитуд. Нельзя на первом занятии взять ребёнка и «крутить» его в висячем положении во всех направлениях и тем более, как делают некоторые «специалисты» кувыркать и закидывать ребенка себе на плечо или на спину, это ведь не цирк. Ребёнок может запросто испугаться таких резких и размашистых перемещений в воздухе и продолжить в таком случае не получится. Есть у детей периоды на первом году жизни, когда они начинают боятся таких манипуляций, как переворот к верху ногами или простые раскачивания за руки, надо это учитывать. Подготовка грудничка к динамической гимнастике заключается в предварительном укреплении мышц, в случае их слабости, или наоборот небольшом растяжении в случае сильного гипертонуса. Если ребенок очень слаб, ручки почти или вообще не сопротивляются при пассивных движениях, тогда обязательно надо добиться сначала появления хотя бы небольшого сопротивления конечностей движениям. Когда сопротивления добились, можно пробовать малыша поднимать за ручки на 1-2 секунды и постепенно это время увеличивать.
Для чего проводить динамическую гимнастику новорожденным?
Мы проводим динамическую гимнастику новорожденным для улучшения эффекта от массажа. Она помогает ускорить процесс укрепления мышц и развивает органы равновесия в у ребенка, следовательно является предпосылкой к хорошей координации.
Кому показана динамическая гимнастика?
В принципе её полезно делать всем детям и даже более того у детей в таких упражнениях есть потребность, которую они демонстрируют на кольцах, перекладинах, лестницах, канатах и подобных снарядах. Но есть малыши, которым по моему мнению желатеьно делать динамическую гимнастику: отстающие в развитии особенно физическом, склонные к сниженному тонусу, дети, которые долго не могут начать ползать, ходить.
Противопоказания к динамической гимнастике.
Динамическая гимнастика противопоказана детям с повышенным внутричерепным давлением, после недавно перенесенных полостных операций, с большим весом, с сильной гипотонией, после недавних переломов костей, если ребенок боится этой процедуры.
Статья написана для центра детского массажа Счастливый малыш, сайт happybabymassage.ru, копировать её запрещено! Автор массажист Алексей Владимирович Матросов.
Ответы на частые вопросы.
Опасно ли делать динамическую гимнастику ребёнку?
Если делает опытный детский массажист, то опасности практически нет. Осторожно надо быть мамам, которые насмотревшись видео о динамической гимнастике, начинают делать всё, что там показывали.
Обязательно ли делать с ребёнком динамическую гимнастику?
Нет не обязательно.
Может у ребенка что нибудь повредиться, сломаться, растянуться, порваться?
Может теоретически. Это может произойти, если делать эти упражнения с детьми, которым противопоказано, или при резких движениях, а также движениях проведенных в неправильном направлении.
Как понять, что массажисту можно доверить проводить такую гимнастику с ребёнком?
Сложный вопрос. Он должен иметь опыт хотя бы лет пять детским массажистом, хорошо знать анатомию и понимать, что и зачем он делает, уметь объяснить это. В общем, чтобы на 100 % понимать, можно ли специалисту доверить такие занятия с ребенком, надо самому быть в этом специалистом. Поэтому советую обращаться к профессионалам с большим опытом.
Специалисты центра детского массажа «Счастливый малыш» проводят массаж и гимнастику для детей на дому в Москве и ближнем Подмосковье. Звоните, мы подберём для вашего ребёнка опытного специалиста!
Тел. 84993941711, 89266057470.
Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?
Поделиться!
happybabymassage.ru
динамическая гимнастика, ваше отношение — запись пользователя Кристина (stellakris) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Физическое развитие
Девочки, задумалась над занятиями беби-йогой/динамической гимнастикой. Как вы относитесь к таким занятиям? Кто занимается, что вы можете сказать про развитие малыша? Как часто и по сколько занимаетесь? В каком возрасте начали?

Вот нашла видео

Динамическая гимнастика: плюсы и минусы

Главное в динамической (висовой) гимнастике - доставить малышу удовольствие. Для этого нужно придерживаться определенных правил.

Что

Для выполнения динамических упражнений используются висы - положения, когда малыша держат за ручки, ножки, раскачивают и т. д.

Когда

Динамической гимнастикой можно заниматься с момента рождения. Но это индивидуально и зависит от подготовленности ребенка. Если ему пришлось тяжело при родах, у него повышенная потребность в чувстве безопасности, малыш постоянно «висит» на маминой груди, значит, ему нужно время, чтобы адаптироваться, и с гимнастикой придется подождать. Постоянно спящего первые месяцы кроху тоже не стоит будить на гимнастику.

Зачем

Когда ребеночек находится в утробе матери, несмотря на ограниченное пространство, он имеет возможность свободно двигаться. Ведь в водной среде низкий уровень гравитации, и малыш там вполне владеет мышцами. После рождения на младенца обрушивается сила тяжести, а возможности его мышц не хватает для того, чтобы произвольно двигаться. Здесь и приходит на помощь динамическая гимнастика.

Плюсы

● Работа всех мышц, их развитие и укрепление.

● Развитие вестибулярного аппарата.

● Общее укрепление всего организма, в том числе внутренних органов.

● Разработка суставов.

● Здоровый тонус организма.

● И самое главное - удовольствие.

Противопоказания

Динамической гимнастикой нельзя заниматься с детками, у которых либо серьезные проблемы с суставами (например, вывих тазобедренного сустава), либо очень высокий мышечный тонус. Эти диагнозы определяют ортопед и невропатолог. Но и опытный инструктор по динамической гимнастике, осмотрев ребенка, может увидеть нарушения, мешающие заниматься.

Нельзя начинать занятия с малышами после 5-6 месяцев, а если ребенок тяжелый и неподготовленный, то и после 3-х - есть риск повредить суставы.

С кем заниматься

Лучше всего заниматься динамической гимнастикой с близким человеком, которому малыш доверяет и рядом с которым чувствует себя в безопасности. Это, несомненно, мама или папа. Чем больше доверия, тем успешнее результат.

Как осваивать

Гимнастику можно осваивать двумя способами: самостоятельно, по рисункам, или обучаться у инструктора. Для первого способа нужна уверенность в себе и хороший контакт с ребенком, умение чувствовать его возможности и потребности. Для начала потренируйтесь на мягких игрушках. Очень важно отработать правильный захват. Делайте сначала лишь те упражнения, в которых чувствуете себя уверенно. Если же вы не уверены, что у вас все получится, лучше воспользуйтесь помощью опытного инструктора. С детками излишне осторожными, которые очень внимательно относятся к своим переживаниям и при первом же упражнении начинают тревожиться и пищать, нужно начинать с простых движений. При этом следите за реакцией, чтобы не расстроить и не напугать.

Минусы

Если не чувствовать потребности малыша, делать слишком резкие движения неподготовленному ребенку, не обращая внимания на его тревожность и протест, динамической гимнастикой можно навредить. При этом вред может быть:

● физический:поломать грудничка сложно, но можно вывихнуть сустав.

● психологический: если перегнуть палку, ребенок перестает верить в то, что его тело от него зависит. Кроме того, если неоднократно создавать стрессовые ситуации, делая сложные упражнения неподготовленному малышу, может возникнуть адреналиновая зависимость сродни наркотической. Во взрослом, подвижном возрасте такой ребенок будет искать возможности получить адреналин более сложным путем, например, прыгать со стола или шкафа.

Главные правила

1. Занятия нужно проводить тогда, когда ребенок не голоден, бодрствует, активно интересуется внешним миром (из состояния самосозерцания вырывать ребенка нельзя!).

2. Родитель должен быть спокойным, уверенным, в хорошем расположении духа, сосредоточен только на занятиях с ребенком.

3. Упражнения, которые вызывают панический страх или сильные сомнения у родителя, выполняться не должны.

4. Подробно рассказывайте малышу о том, что делаете, зачем вы это делаете, о вашем настроении и ожиданиях, описывайте ему суть каждого упражнения до выполнения и во время выполнения.

5. Обязательно наблюдайте за состоянием и настроением ребенка! С первым же писком или недовольной гримасой малыша занятия нужно прекратить.

Благодарим за помощь в подготовке материала инструктора Центра Мир гармонии; Марину Ерко, svit-garmonii.kiev.ua.
гимнастика для грудничков видео
www.babyblog.ru
с чего начинать и когда
Всех детей, которые не успели достичь возраста в один год, принято относить к категории грудничков. Этот период жизни очень важен для ребенка, поскольку именно сейчас начинается полноценное развитие и формирование всех функций опорно-двигательной системы. На смену тем рефлексам, которые были с момента рождения, приходят более серьезные и важные.
Помочь сформировать все необходимые рефлексы поможет динамическая гимнастика для грудничков. Кроме того, нужно проводить общеукрепляющий массаж для грудничков, который относится к лечебной физической культуре (лфк). Кроме того, массажи позволяют укрепить контакт родителей с ребенком.
Выбирать гимнастические упражнения необходимо в зависимости от того, настолько правильно ваш ребенок развивается, нет ли у него каких-либо нарушений. Поскольку в случае нарушения развития гимнастика будет иметь лечебный характер, соответственно, проводиться она опытными специалистами. Конечно же, если все хорошо, то можно проводить гимнастику в домашних условиях.
С ее помощью можно укрепить мышцы рук, ног, шеи, пресса, а также другие. Каждое упражнение можно выполнять с определенного месяца.
Поскольку для каждого месяца жизни грудничка характерны свои этапы развития, упражнения основываются на них.
Динамический вид гимнастики для грудного ребенка
Динамическая гимнастика для грудничков представляет собой большой комплекс разноплановых упражнений, в который входят подбрасывания, раскручивания ребенка и многие другие упражнения. Все эти упражнения относятся к лфк. Что интересно, во время динамической гимнастики необходимо проводить все действия как можно быстрее и стремительно менять положение ребенка, причем делать это стоит кардинально.
Специалисты не смогли прийти к единственному мнению относительно того, насколько полезной является динамическая гимнастика. Одна часть тех родителей, кто уже практиковал подобные действия, считает, что они очень полезны, а другие подобные действия считают крайне опасными и поэтому отказываются от них.
Динамическую гимнастику следует начинать только, когда ребенку исполнится 2 месяца, если малышу только один месяц, ее лучше отложить.
Гимнастика для рук
Начинать гимнастику для рук стоит с того, что самого малыша следует просто положить на ровную поверхность вниз спинкой, ножками к себе. Данное упражнение основывается на том, что у ребенка уже выработались хватательные рефлексы. Мама или папа дают ребенку большой палец левой и правой руки (поочередно) так, чтобы он их обхватил своими ручками. После чего необходимо провести легкие и нежные поглаживания рук ребенка.
Поглаживания следует начинать со стороны кисти до подмышек и плеч. Так нужно сделать 10 раз на каждую из рук.
Легкое поднятие
Следующее упражнение делается в том же положении и также основывается на хватательном рефлексе. Оно предназначено, чтобы укрепить мышцы рук и шеи малыша.
Необходимо дать ребенку большие пальцы рук, чтобы он схватился за них одновременно.
Как только появится ощущение, что мышцы ручек напряглись и ребенок крепко держит пальцы, необходимо очень плавно его поднимать к себе.
В процессе поднимания ребенка необходимо своими пальцами слегка придерживать ребенка за кисти его рук. Это требуется делать в целях безопасности, поскольку у малыша могут соскользнуть ручки.
Делается упражнение 10 раз. Длительность каждого упражнения составляет 1 минуту. Приподнимать ребенка не стоит слишком высоко.
Данное упражнение способствует не только развитию мышц рук малыша, но и существенно укрепляет мышцы шеи. Это связанно с тем, что ребенок старается как можно сильнее задействовать все отделы шеи, чтобы держать свою головку.
Когда он немного подрастет и окрепнет, можно увеличить нагрузку и стараться поднимать его как можно выше. В старшем возрасте начнут тренироваться и укрепляться мышцы спины.
Очень важно наблюдать за реакцией малыша во время проведения гимнастики. Если он начинает плакать и выражать негативные эмоции, то проводить дальше данные упражнения не стоит. В таком случае, возможно, нужно просто уменьшить высоту подъема. Все упражнения должны вызывать у малыша только чувство радости и удовольствия.
Гимнастика для нижней части тела
Исходное положение ребенка должно быть, как всегда, на спине, ножками к взрослому.
Каждую ножку ребенка необходимо взять себе в руки.
При помощи массажных движений необходимо провести поглаживание ножек малыша, начиная со стороны стоп до области бедер.
Важно не массажировать коленную часть ножки и верхнюю часть голени. Это значит, что все массажные действия нужно проводить только по нижней части ножек.
Это нужно сделать 10 раз. В процессе массажа необходимо все время говорить с ребенком, хвалить его. Уже в возрасте 3 месяца чадо будет улыбаться в ответ.
Упражнение на рефлекс
Малыша необходимо положить на ровную и жесткую поверхность животиком вниз. Это необходимо для того, чтобы малыш имел опору для рук.
Ножки следует слегка развести в стороны. Поскольку у ребенка должен быть определенный набор естественных рефлексов, то он должен поднять головку и повернуть ее в любую сторону. Эти движения происходят за счет мышц шеи.
Регулярно проделывая такие упражнения, можно заметить, как малыш постепенно начинает самостоятельно держать головку, а немного позже станет опираться на ручки. Рекомендуется проводить данные упражнения, когда он еще не успел покушать, то есть на пустой желудок. Длительность упражнения может составлять от 10 секунд до 30 минут т зависит от того, насколько хорошо ребенок на него реагирует. Благодаря этому упражнению укрепляются мышцы шеи.
Стоит отметить, что ребенок в возрасте 3 месяца должен иметь настолько укрепленные мышцы шеи, что позволяет ему удерживать свою головку на протяжении 30 секунд.
Гимнастика спины
Упражнение следует начать с принятия исходного положения.
Ребенка кладут животиком вниз, ручки – перед грудью.
Тыльной стороной руки необходимо производить поглаживание от поясницы к области шеи, а затем в обратном направлении, то есть от шеи до поясницы.
Процедуру следует повторить 10 раз.
Детям, которым еще не исполнилось 2 месяца, одной рукой следует делать массаж, а второй придерживать самого ребенка.
Как только ребенок станет немного старше, и его положение на животе будет более устойчивым, можно его уже не придерживать.
Нужно положить малыша на бочок и, придерживая одной рукой, зафиксировать данное положение.
Двумя пальцами свободной руки нужно провести по позвоночнику, начиная от крестца до шеи, а после двигаться в обратном направлении. При этом должна наблюдаться рефлекторная реакция – ребенок должен слегка выпрямиться.
Данное упражнение следует проводить как на одном, так и на втором боку. Это позволит максимально способствовать развитию тех мышц, которые берут непосредственное участие в разгибании позвоночника.
Гимнастика живота
Ребенок должен находиться в положении на спине, ножками к взрослому.
Перед тем как приступить непосредственно к гимнастике спины, необходимо провести небольшой сеанс массажа. Для чего? Чтобы мышцы разогрелись.
Массажными движениями необходимо гладить область живота против часовой стрелки с легкими надавливаниями.
Не стоит чрезмерно массажировать область правого подреберья. Именно здесь находится печень.
Не стоит забывать о том, что массажа требуют и косые мышцы. Для этого необходимо гладить бока. Массаж живота можно проводить для профилактики вздутия.
После того как робота по подготовке мышц к гимнастике проведена, можно приступать непосредственно к упражнениям.
В положении на спине нужно руки ребенка завести под спину, в этот же момент поддерживается головка.
При выполнении данного упражнения ножки малыша должны упираться в живот мамы или папы, то есть должна быть опора.
Ручки отводятся вверх, вплоть до вертикального положения.
Гимнастика данного рода позволяет подготовить малыша к сидению.
Существуют определенные упражнения, которые позволяют выработать рефлексы:
Когда ребенок лежит на спине, необходимо поднять его ножку и надавить своим пальцем на область, где начинается рост пальцев.
Если рефлексы развиваются правильно, то пальчики должны согнутся.
Помимо этого, можно тренировать рефлексы ходьбы:
Нужно поднять чадо и держать за область подмышек перпендикулярно полу.
Когда ребенок находится в таком положении, нужно его слегка наклонить вперед и опустить ножками на твердую поверхность.
Ребенок старается как бы немного пойти и начинает ступать ножками.
Ножки должны опираться всей стопой, но только слегка.
Возможность крепко ступать ножками по поверхности будет у ребенка по достижении им возраста 12 месяцев.
Очень большой эффективностью и положительным результатом характеризуется водная гимнастика, которая проводится в бассейне или ванной. Проводить ее можно, как только ребенку исполнится 1 месяц.
Важно делать все упражнения, относящиеся к лфк, только когда у ребенка это не вызывает негативных эмоций и реакций.
Если требуется добиться действительно заметного результата, то курс гимнастики должен составлять не один месяц.
grudnichky.ru

Подгузник одеть как правильно – Как правильно одевать памперсы-трусики? — как одевать трусики подгузники — запись пользователя Цветочек (Mordashka27) в сообществе Воспитание, психология — от года до трех в категории Другое

Написал alexxlab в 13 ноября 2020, 08:18

Как правильно одеть подгузник и на что обратить внимание при выборе подгузников.

Как правильно одеть подгузник.

Мы покажем основные принципы одевания подгузника на детей.
Очень надеемся что данные рекомендации окажутся особенно полезными мамам новорожденных малышей.
Сначала подготовьте место для одевания подгузника- оно должно быть максимально безопасным для малыша. Для мамы удобнее использовать либо одноразовые пеленки, либо под обычную пеленку постелить клеенку.
Подготовьте подгузник и салфетки, т.к. малыш может неожиданно покакать или пописать.

Подгузник должен лежать так как показано на фото- подгузник со стороны резинки на спине- внизу, картинка спереди.
Берем ребенка за ножки
Подкладываем под него подгузник.
Затем просовываем подгузник между ножек ребенка так, чтобы рисунок оказался на животике малыша.
После чего, ориентируясь на цифры подгузника застегиваем сначала одну липучку.
Потом вторую липучку, также ориентируясь на цифре подгузника.

Желательно, чтобы подгузник максимально повторял строение малыша для максимального комфорта ребенка.
Выбирая эко-подгузники Босоми вы можете не использовать дополнительные присыпки и крема под подгузник, потому что подгузники Bosomi не вызывают раздражений и изготовлены из натурального хлопка.
На что обратить внимание при выборе подгузников.
Ранее мы уже писали о том, что одним из немаловажных этапов при выборе подгузников является состав подгузника.
Для этого очень внимательно необходимо прочитать информацию на упаковке. Если информация о составе отсутствует или информацию невозможно прочитать, то такую упаковку лучше не покупать. На упаковке должны быть указана страна изготовления, а также должны быть оригинальные штрих-коды.
Чем натуральнее состав подгузников, тем лучше для ребенка.
Затем- проверяем дату изготовления, срок годности упаковки не должен быть просрочен.
Итак, мы купили упаковку. Лучше проверить подгузник в отсутствие ребенка, чтобы удостовериться в безопасности подгузника.
Первое, что необходимо сделать- понюхать подгузник. В самом подгузнике не должно быть прелого запаха, напоминающего запаха плесени.
Теперь переходим ко второму этапу- щупаем. Основное внимание уделяем внутреннему слою- он должен быть мягким и перфорированным, чтобы подгузник дышал. Мягкость определяется надавливанием между пальцев. Адсорбент не должен быть колючим. Подгузник не должен ворситься и расслаиваться. Если подгузник расслаивается, то возможно вытекание адсорбента и контактирование с кожей ребенка.
Внутренний слой адсорбента должен быть однородным. Если в сухом подгузнике слой адсорбента неоднородный, то вполне вероятно появление кома при наполнении. Если при наполнении подгузника образуется ком, то это может привести как минимум к неудобству для ребенка, а как максимум привести к сдавливанию половых органов малыша, особенно, когда ребенок спит.
Затем проверяем впитывание подгузника, для этого наполняем подгузник теплой водой и ждем около 1 минуты. Наполняем равномерно с такой скоростью- как писает ребенок. После чего необходимо снова понюхать подгузник, если посторонние запахи, такие как гнилостные или плесневелые запахи появились, то такой подгузник мы не рекомендуем к использованию.
После чего необходимо взять бумажную салфетку и промокнуть.
Салфетку лучше взять контрастного цвета, чтобы проверить впитываемость.
Если салфетка сухая, то подгузник впитывает хорошо.

Также следует уделить внимание равномерности впитывания. Жидкость не должна распределяться в одном месте.
Очень рекомендуем учесть данные моменты для того, чтобы избежать каких-либо проблем с кожей малыша.
Общие рекомендации к использованию подгузника:

При использовании подгузника необходимо ориентироваться на индикатор.

В подгузниках Босоми индикатор меняет цвет на синий, что сигнализирует о необходимости менять подгузник. Не держите ребенка в наполненном подгузнике длительное время. Не ждите пока подгузник переполнится и из него начнет вытекать. Любой подгузник рекомендуется менять после 1 пописа ребенка, во избежание размножений бактерий.

Подгузник необходимо одевать так, чтобы он плотно сидел на ребенке и одновременно не сдавливал животик. В подгузниках Bosomi пояс настолько нежный, что вы сможете легко засунуть руку, чтоб проверить интенсивность натяжения резинок.

Резинки не должны сдавливать ножки и животик малыша. Если подгузник оставляет следы на ребенке, то вам необходимо правильно подобрать размер. Если резинки подгузника сдавливают кожу ребенку, то мы не рекомендуем использовать такие подгузники. Резинки Bosomi очень мягкие и тянущиеся, не оставляют следов на малыше.

Рекомендуем регулярно проветривать попу малышу. Не менее чем через каждые 4 часа.

После того, как ребенок покакал необходимо сразу же провести подмывание ребенка во избежание размножения бактерий и сменить подгузник.

Правильно подберите размер подгузника для ребенка. Комплекция малышей разная. Качественный подгузник не будет протекать, если вы правильно подобрали подгузник по весу ребенка.

Мы рады будем видеть Вас на нашем сайте http://bosomi-ufa.ru/, где можно узнать больше о подгузниках Bosomi, сделать заказ с бесплатной доставкой по Уфе и почитать интересные материалы, статьи и рекомендации различной тематики («Для тех,кто только с роддома», «Как приучить ребенка к горшку»и т.п.).
Мы в ВКОНТАКТЕ — http://vk.com/bosomiufa, ответим на любые вопросы, расскажем, покажем и объясним ))
www.ufamama.ru
Как правильно одеть памперс мальчику: пошаговая инструкция
В современном мире очень сложно переоценить удобство и практичность одноразовых подгузников. Казалось бы, нет ничего сложного в их использовании. Но у большинства молодых мамочек нередко возникает вопрос о том, как правильно одеть памперс мальчику. Особенности использования и правильного выбора этого изделия для детской гигиены рассмотрим в статье.
Особенности подгузников для мальчиков
Некоторые молодые мамочки часто задаются вопросом о том, почему нельзя одевать памперсы мальчикам. Тем не менее подгузники являются самым удобным средством для гигиены малыша на сегодняшний день.

Рассмотрим основные критерии различия подгузников для мальчиков и девочек:
Впитывающий слой для новорожденных мужского пола располагается ближе к животику. А для девочек располагается ближе к середине изделия.
Модели для мальчиков имеют свободное пространство спереди.
Подгузники для парней обычно изготавливают в оттенках голубого и синего, а также добавляют на изделие картинки с машинками или зверюшками.
Надевать крохе подгузники приходится довольно часто. Это действие необходимо выполнять до и после прогулки, после сна и перед кормлением. Во всех остальных случаях необходимо менять памперс по мере его заполнения. Так как осуществлять данную процедуру приходится часто, молодым мамочкам следует ознакомиться с инструкцией.
Вред
Наверное, вы слышали, что использование памперсов может негативно отразиться на мужском здоровье. По факту нет ни единого медицинского подтверждения о вреде подгузников. Более того, научно доказано, что сперма начинает вырабатываться не ранее, чем в возрасте 7 лет, поэтому использование подгузников никак не может повлиять на репродуктивную функцию.

Как часто одевать памперс новорожденному мальчику? Наилучшим вариантом считается использование подгузников исключительно во время сна и прогулок, все остальное время коже ребенка желательно дышать. Для этих целей можно использовать свободные хлопковые трусики либо принимать воздушные ванны.
Как правильно одевать памперс мальчику?
Новорожденному важно испытывать максимальный дискомфорт. Поэтому так важно ознакомиться с тем, как правильно надеть подгузник новорожденному мужского пола.
Подготовьте пеленальный столик. Положите на него теплую пеленку или тонкое одеяло. Так мальчику будет гораздо теплее и уютнее.
Расположите необходимые тюбики с кремом, влажные салфетки и прочие принадлежности для проведения гигиенических процедур так, чтобы они находились в максимальной доступности.
После того как все подготовлено, расположите кроху на пеленочке.
Снимите грязный подгузник. Затем оботрите маленького кроху влажной салфеткой.
Нанесите на чистую кожу специальное косметическое средство под памперс или присыпку.
Расправьте чистый подгузник.
Затем разложите его на пеленальном столике.
Аккуратно опустите в него кроху.
Прежде чем застегнуть изделие, убедитесь в том, что впитывающий слой памперса находится на оптимальной высоте. Это необходимо для того, чтобы избежать протечки.
Затем верхней частью подгузника необходимо накрыть животик новорожденного, а затем расправить боковые складочки и пояс изделия, чтобы не натирало нежную кожу младенца.
По очереди раскройте липучки на памперсе и закрепите их, но не слишком сильно. Это необходимо для того, чтобы кроха чувствовал себя максимально комфортно.
После того как вы все сделаете по вышеприведенной инструкции, следует еще раз проверить все резиночки и складочки для того, чтобы убедиться, что риск натираний или надавливаний будет снижен к нулю.

Вот такой вот содержательный ответ на вопрос о том, как правильно одеть памперс мальчику. Если выполнять данную манипуляцию правильно, то никаких проблем возникнуть не должно. Более того, не стоит забывать о правильном выборе гигиенического изделия этой категории. Если родители сомневаются с выбором подгузников, то можно проконсультироваться с педиатром или работником аптеки.
Выбор
Вот мы и разобрались с вопросом о том, как одевать памперс мальчику. Теперь можно ознакомиться с информацией о том, что необходимо учитывать при выборе подгузника для парней:
На упаковке памперсов должна обязательно присутствовать маркировка «для мальчиков». Данные изделия характеризуются определенной разновидностью сорбента, который впитывает жидкость.
Обращайте внимание на размер и назначение по весу новорожденного. Они обозначены цифрами и могут отличаться у разных производителей. Поэтому прежде чем выбрать 2 или 3 размер, ознакомьтесь с информацией о том, к какой весовой категории они подходят.
Если вес крохи находится в промежуточном значении, то предпочтение следует отдать изделиям большего размера.
Обратите внимание, что памперсы для мальчика должны быть «дышащими», так как перегрев может негативно сказаться на мужском здоровье. Более того, когда изделие не пропускает воздух, у малышей могут возникать опрелости.
Если крохе исполнился годик, то следует задуматься о том, чтобы сменить подгузники на трусики, а также приучить мальчика к горшку.
Избегайте подгузников, которые производятся с применением отдушек. Дело в том, что такие материалы могут провоцировать возникновение аллергических реакций на нежной коже новорожденного.
Влияние подгузников на систему мочеиспускания
Большинство молодых мам интересует, можно ли памперсы мальчикам одевать постоянно. Наверное, вы слышали распространенное мнение о том, что применение подгузников может вызывать развитие такой болезни, как энурез. Так вот, согласно научным исследованиям, это утверждение не было подтверждено.
Касаемо вопроса о том, до какого возраста можно одевать памперсы мальчикам, то тут многое зависит от решения родителей. Современные модели подгузников позволяют коже новорожденного «дышать», обладают гипоаллергенными свойствами. Поэтому нет ничего страшного в том, что родители начнут приучать малыша к горшку только после года.

Важно! Навыки по контролю мочеиспускания у мальчиков начинают формироваться между двумя и тремя годами жизни. Для каждого ребенка существует свое время, когда ему следует «сесть на горшок». Поэтому списывать сложное отучение от памперсов на их использование не имеет никакого смысла.
О чем следует помнить!
Вопрос о том, можно ли памперсы менять мальчикам постоянно, относится к довольно риторическим. Ребенку необходимо менять подгузники своевременно во избежание различных проблем. Более того, не стоит забывать о том, что кроха должен регулярно принимать воздушные ванны. Поэтому перед очередной сменой подгузника необходимо оставить кроху полежать голеньким на пеленке в течение 5–30 минут. Выбор периодичности и продолжительности зависит исключительно от решения родителей.
Советы мамочкам
Своевременно меняйте памперс новорожденному.
Следите за кожными покровами младенца. Если попка крохи влажная, то подгузник необходимо менять.
Идеальной является смена подгузника после каждого мочеиспускания. Безусловно, большинство мамочек так не делает. Так как такой расход памперсов может серьезно сказаться на семейном бюджете. Поэтому оптимальным временем для смены подгузника между мочеиспусканиями принято считать 4 часа.
Как правильно одеть памперс мальчику? Чтобы не возникало проблем с прилеганием изделия, старайтесь выбирать подгузники, соответствующие размеру малыша.
При покупке подгузников особое внимание обращайте на целостность и герметичность упаковки.
При каждой смене подгузника оставляйте новорожденного некоторое время полежать голеньким. Воздушные ванны помогают снизить риск возникновения опрелостей.
Отзывы
Вот мы и разобрались с вопросом о том, как правильно одеть памперс мальчику.
Большинство мамочек утверждают, что практически все подгузники имеют «парниковый эффект». Поэтому нет смысла покупать дорогостоящие марки. Главное – своевременно менять памперс и соблюдать режим воздушных ванн. Таким образом можно максимально снизить все негативные последствия для мальчиков от использования подгузников.

Тем не менее практически все молодые мамочки согласны с тем, что для новорожденных мужского пола необходимо выбирать подгузники только с маркировкой «для мальчиков». А что по поводу пеленок? Современные мамы и педиатры не рекомендуют их использовать, так как они считаются гораздо вреднее для здоровья мальчишек. Дело в том, что современные ткани сложно пропускают воздух в отличие от памперсов, поэтому увеличивается риск возникновения опрелостей и создания «парникового эффекта».
fb.ru
Как правильно одеть подгузник новорожденному
Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня я хочу рассказать вам, как правильно одеть подгузник новорожденному. Желание у меня такое появилось не просто так: ходили мы с мужем в гости, и я стала свидетелем комичной сцены, молодой папочка пытается надеть памперс на своего сына. Тот дрыгает ножками, а папа все никак не поймет, с какой стороны должны быть липучки. В итоге пришлось помогать, но смеху-то было!
На самом деле, смешно это лишь тогда, когда рядом есть опытный наставник, который в любой момент сможет помочь. Однако если такового не имеется – лучше пополнить свой багаж знаний. При неправильном использовании памперса можно навредить ребенку. Часты случаи передавливания органов малыша или появления раздражений кожного покрова.
Предлагаю начать обучение с выбора подгузника.
1. Выбираем подгузники
Прогресс двигается вперед, а с ним создаются все новые предметы обихода. Производители подгузников стремятся усовершенствовать свой продукт, чтобы малышам было максимально удобно в них находиться.
Сейчас уже существуют подгузники, которые нужно выбирать, отталкиваясь от пола ребенка. Так, строению трусиков для девочек характерно уплотнение абсорбента в задней и средней части подгузника. Для мальчика впитывающая полоска располагается спереди.
Подгузники бывают:
марлевые;
на липучках;
в виде трусиков.
Новорожденному больше всего подойдут памперсы на липучках. Их мы и будет учиться надевать.
2. Приступаем к процессу надевания подгузника
Предлагаю вам ознакомиться с поэтапной инструкцией процесса надевания подгузника своему малышу.
Итак:
Подготавливаем место. Нам понадобится удобное место для переодевания ребенка. В идеале — это пеленальный стол (комод) или доска. Если таковых нет, подойдет кровать или диван. Расстелите пеленку (на ней мы будем переодевать ребенка), подготовьте сменный памперс, крем от опрелостей (или присыпку) и влажные салфетки.
Обрабатываем кожу. Ребенка кладем на спинку, снимаем старый подгузник, обмываем попку малыша влажными салфетками (или в ванной, если ребенок опорожнился). Втираем детский крем от раздражений в складочках (или воспользуйтесь присыпкой). На влажное тельце подгузник не надевайте, подождите до полного высыхания (буквально пару минут, воздушные ванны полезны новорожденным).
Надеваем подгузник. Расправьте памперс. Возьмите ребенка за ножки одной рукой и приподнимите немного вверх. Второй рукой подложите подгузник под попку и осторожно опустите ножки. Обратите внимание, что застежки должны быть на той части изделия, на которой малыш лежит, то есть под попкой.
Застегиваем подгузник. Расправьте застежки. Поднимите верхнюю часть памперса и расправьте её на животике (если пупочная ранка зажила не до конца, заверните края подгузника так, чтобы они не соприкасались с пупком), после чего закрепите застежки. Не затягивайте застежки туго (проверить просто: если ваш палец проходит между изделием и животиком ребенка – все правильно).
Расправляем подгузник. После того как памперс надет – поправьте его на ребенке. Проследите, чтобы изделие не жало на ножки, а также, чтобы не было заминок на складочках.
На самом деле здесь нет ничего сложного, уже через пару дней вы будете ловко переодевать малыша, не замечая никаких сложностей.
3. Советы по использованию подгузников
Если следовать нескольким простым рекомендациям – кожа ребенка не будет раздражена, а сам малыш будет себя чувствовать комфортно:
Во-первых, нужно определиться с тем, как часто менять подгузник. Многие неопытные мамочки меняют памперс лишь после их наполненности. Лучше процедуру проделывать каждые два-три часа.
Во-вторых, всегда пользуйтесь присыпкой или кремом. Это поможет не только оградить нежную кожу ребенка от натираний, но и предотвратить появление опрелостей.
В-третьих, пытайтесь дома использовать марлевые подгузники и устраивать новорожденному воздушные ванночки – это оградит кожу от раздражений.
В-четвертых, запомните, сколько нужно раз в день подмывать малыша. Здесь все просто: каждый раз после пробуждения и перед сном – обязательно! Если ребенок опорожнился – также лучше подмыть, а не натирать попку влажными салфетками.

Как видите, нет ничего замысловатого в надевании памперса новорожденному, самое главное – это спокойствие и направленность на результат.
А если остались какие-то вопросы, посмотрите это видео:
Даже неопытный папочка сможет надеть подгузник, следуя инструкции. Кстати, предложите им прочитать эту статью, и подписывайтесь на мой блог, мне есть чем вас удивить. Пока-пока!
maminyzaboty.com
Как правильно одеть памперс новорожденному ребенку. Фото
Вы принесли из роддома новорожденного малыша и не знаете с какой стороны подойти к плачущему сверточку.
«Как надеть подгузник?» – вопрос, мучающий многих новоиспечённых родителей.
Для того, чтобы лучше понять этот процесс, стоит просмотреть фотографии или видео-инструкцию.
Нажимайте на фотографии, чтобы увеличить их.
1 шаг: Выбор подгузника.Покупая подгузники, необходимо обращать внимание на их размер: он зависит от веса ребёнка.Более подробнее о том, какие подгузники выбрать, читайте в главе “Одноразовые подгузники”.
2 шаг: Памперс надо развернуть на столе.
Все складочки и оборочки должны быть хорошо расправлены.
3 шаг: Если попа ребёночка сухая и чистая, можно приступать!
Одной рукой слегка приподнимите ножки малыша, а другой – аккуратно положите подгузник под попу.
Под попой ребёночка должна находиться часть подгузника с липучками.
4 шаг: Переднюю часть памперса необходимо сначала немного потянуть на себя, затем приложить к животику.
Памперс должен прилегать между ножек плотно, но не туго!
5 шаг: Для фиксации подгузника в нём предусмотрены липучки.
Их надо слегка оттянуть и лёгким нажатием приложить к пояску.
6 шаг: Когда памперс уже одет, стоит проверить, не пережимает ли он животик малыша, для этого можно просунуть между подгузником и животиком палец.
Также очень важно расправить все складочки между ножек ребёнка.

Дорогие родители! Каждый раз, меняя своей крохе подгузник, дарите ему не только комфорт и чистоту, но и любовь, ласку и тепло!
Текст и фото: Екатерина Казберович
Видео-инструкция: “Как одеть памперс”
Опасно ли покупать японские подгузники
Какой крем под подгузник лучше
Памперсы – зло или благо?
Какие подгузники покупают читатели Какнадо.су
(3)(3)
kaknado.su
Как правильно одеть памперс — инструкция для родителей
Как одеть памперс на малыша правильно? Подробная инструкция
Автор статьи
Екатерина Морозова
Время на чтение: 10 минут
АА
Одно из изобретений, которое изменило нашу жизнь к лучшему – это одноразовые подгузники. При соблюдении правил, памперсы становятся незаменимыми и безопасными помощниками родителям в их заботе о малышах. Не все родители знают, как правильно пользоваться этим достижением человечества. Смотрите рейтинг одноразовых подгузников.
Содержание статьи:
Как правильно одевать памперс на малыша? Подробная инструкция
Уложить малыша животом вверх на пеленальный стол.
Убедиться, что попа чистая и сухая.
Достать из упаковки подгузник. Раскрыв, расправить резинки и липучки.
Обхватить малыша одной рукой за обе ступни и осторожно приподнять его ножки вместе с попой.
Подложить развернутый подгузник под попу, после чего опустить ее на памперс.
Верхнюю половину расправить на пузике малыша. При наличии незажившей пупочной раны край подгузника следует отогнуть, чтобы он не терся о ранку.
Расправив верхнюю часть подгузника, зафиксировать ее с двух сторон липучками.
Проверить плотность прилегания памперса к телу ребенка. Он не должен болтаться и слишком давить на живот.
Когда нужно менять памперс?
После каждого опорожнения кишечника малыша.
После длительной прогулки.
До и после сна.
При влажности кожи под подгузником.
При тяжести памперса, даже если кожа малыша остается сухой.
Уход за кожей малыша после снятия памперса
Подмыть теплой проточной водой (при отсутствии кала, можно подмыть без мыла). Что касается девочек – их подмывать можно только в направлении от живота к попе.
При невозможности подмыть малыша водой (например, в дороге), можно использовать марлю, влажные салфетки и пр.
После подмывания кожу нужно обработать присыпкой (если кожа влажная) или кремом (при сухости кожи).
Наличие покраснений может говорить о том, что подгузники малышу не подходят.
Как выбрать правильные памперсы для ребёнка? Важные критерии
Соответствие весу ребенка.
Срок годности. Обычно он составляет около двух лет.
Разделение по половому признаку (для мальчиков и девочек).
Наличие дополнительных удобств (пояски, резинки, противовоспалительные компоненты в составе, индикаторы наполняемости и пр.).
Важные правила использования памперсов для малыша
Покраснение кожи под памперсом может быть вызвано ее перегревом. В этом случае следует чаще устраивать малышу воздушные ванны и проветривать комнату. Также не стоит слишком укутывать ребенка в теплом помещении.
При болезни малыша и его повышенной температуре лучше обходиться без памперса – он препятствует эффективной отдаче тепла детского организма. Если без памперса совсем не обойтись, то следует выключить обогреватели и проветрить комнату, создав температуру в помещении не более 18 градусов.
Памперсы не провоцируют появление пеленочного дерматита. Он обычно образуется от соединения мочи и кала. Своевременная смена подгузников такие неприятности исключает.
Фотоинструкция для родителей: как правильно одевать памперс

Видеоинструкция: как правильно надевать памперс

Автор статьи
Екатерина Морозова
Многодетная мама, редактор рубрики «Дети» в журнале Colady
Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Опубликовано 5 марта, 2013 в рубрике: Дети, Статьи;
www.colady.ru
Как правильно одеть подгузник новорожденному:полезные советы
В этой статье:
С рождением ребенка в жизни молодых родителей многое меняется. Появляются новые обязанности, проблемы, а также новые вопросы, требующие немедленных и полных ответов. Например, первым и важным вопросом считается «как правильно одеть подгузник новорожденному». А ведь действительно – как? Ведь до появления первенца многие женщины и тем более мужчины не только не меняли подгузник ребенку, но и не держали младенца на руках.
Необходимо отметить, что выбор подгузника – важная задача, ведь некоторые из них могут вызвать у малыша аллергическую реакцию и даже опрелости. Иногда идеальный для одного ребенка подгузник совершенно не подходит для другого, в результате чего страдает его попка, приобретая красный оттенок и превращая карапуза в маленькую обезьянку. Именно поэтому следует тщательно изучить тематику. Это позволит понять, как именно нужно одевать подгузник на кроху, а также какой выбрать, чтобы он не доставлял дискомфорт.
Преимущества подгузников
Одноразовый памперс является незаменимым средством гигиены для малышей. Современные родители с трудом представляют процесс ухода за крохой без этого изделия. Многие даже не верят в то, что их когда-то не существовало и дети росли исключительно в пеленках. Используя памперс для ребенка, мамы могут избежать бесконечных стирок детской одежды и спокойно выходить на длительные прогулки, в том числе в холодное время года.
Правильно выбрать памперс можно только методом проб и ошибок. Одного универсального подгузника, который бы подходил для всех деток, не существует вследствие индивидуальности человека. Ведь невозможно предугадать реакцию кожи ребенка. Прежде чем одеть новорожденному памперс, следует учесть, что его выбор обусловлен возрастом карапуза. Он указан на упаковке изделия. Самым маленьким размером является подгузник от 2 до 5 кг. У ряда данных изделий есть свои преимущества и отличия – пояски или резинки, благодаря которым физиологическая жидкость не подтекает.
Когда новорожденному нужно менять подгузник?
Замена памперса требуется после каждого опорожнения кишечника. Заметить это довольно просто: средство гигиены выглядит тяжелым, а кожа крохи под ним немного увлажнена. Также подгузник меняется через каждые 3-4 часа, если не имело место опорожнение кишечника. Во-первых, эти изделия не дают коже малыша достаточно дышать. Во-вторых, длительный контакт с испражнениями вызывает аллергическую реакцию.
Безусловно, такая частая замена увеличивает расход памперсов, но это делается во благо малыша. Сэкономить количество расходуемых изделий помогут воздушные ванны, когда карапуз лежит голышом, или пеленки, которые, к сожалению, приходится стирать, но зато не надо покупать новые – это многоразовые уходовые материалы. Кстати, голышом и в пеленках детки чувствуют себя комфортней. Родителям же удобней использовать памперсы. Но тут важно понимать, что улыбающаяся мама, не убитая стиркой пеленок, для малыша намного важнее, чем какая-то разница в комфорте для попки.
Сколько нужно подгузников?
В среднем ежедневное количество памперсов составляет 8 штук. На это число влияет количество испражнений малыша, а также количество грудного молока или смеси, которую он потребляет (ведь именно от этого зависит, сколько раз ребенок будет писать и какать). Получается, что в месяц родителям понадобится около 120 штук подгузников. Снизить цифру изделий и расходов можно в том случае, если одевать памперс на кроху только на прогулки, на ночь или для похода к врачу.
Также можно сэкономить на памперсах, если заменять их марлевыми или фланелевыми изделиями. Они отлично подходят для стирки и отличаются неоднократной эксплуатацией. Также подгузники можно заменить эко-памперсами, то есть многоразовыми, для которых используются специальные вкладыши. И первые, и вторые можно стирать энное количество раз. Это более экологичные изделия, поэтому сегодня также очень популярные. Хотя те родители, которые предпочитают заменить стирку общением с ребенком или отдыхом, все же выбирают одноразовые подгузники.
Если же сейчас перед вами стоит вопрос о том, сколько памперсов необходимо малышу на день, неделю и месяц, то его можно считать временным. Со временем вы без проблем сможет определить, сколько памперсов нужно вашему ребенку, а также как правильно их одевать.
Нужно подготовиться!
Подготовительные процедуры – необходимый элемент смены подгузника. Для этого следует:
Первым делом расстелить клеенку, которую, в свою очередь, застелить чистой пеленкой. Именно на ней и будет производиться смена подгузника новорожденному. Менять памперс достаточно легко, в чем вы скоро сами убедитесь;
Затем приготовить необходимые средства гигиены: подгузник, присыпку, влажные салфетки;
Если малыш покакал, предварительно необходимо подмыть его водой или использовать влажные салфетки. После кожа крохи тщательно протирается полотенцем. Одевать подгузник рекомендуется на сухую попку, чтобы не появились опрелости;
Теперь можно использовать присыпку (она подсушивает кожу младенца) или, наоборот, увлажнить кожу при помощи крема в случае ее сухости и шелушения;
Перед тем как одеть на малыша очередной подгузник, следует дать его коже подышать, оставив его полежать голышом. Даже если в помещении достаточно прохладно, стоит выделить малышу хотя бы пару минут.
Рекомендации
Педиатры рекомендуют менять памперсы каждые 3 часа. Так вы сможете избежать перегрева малыша и воспаления кожи. Но учтите, что это увеличит ежедневный расход памперсов. Однако именно так правильно использовать подгузники.
Прежде чем начать одевать малышу подгузник, следует дать ему возможность принять воздушные ванны.
Необходимо отслеживать реакцию кожи крохи на ту или иную марку изделия. Старайтесь не допускать воспаления: если памперс ребенку не подходит, то его кожа может покраснеть или даже покрыться сыпью. Просто попробуйте изделия другого производителя.
На время болезни и температуры ребенка правильно будет отказаться от использования подгузников, ведь зачастую именно они являются причиной перегрева.
Подгузники должны быть ребенку немного великоваты, но никогда – малы. Покупайте памперсы, рассчитанные на немного больший вес, чем имеет малыш. Новорожденные дети очень быстро растут, и есть вероятность, что приобретенный по скидке запас «памперсов» на месяц довольно быстро может стать мал.
rebenkoved.ru
Как надевать подгузник новорожденному и менять правильно
Подгузники появились в нашей жизни уже достаточно давно, но не всегда старшее поколение обладает достаточным опытом, чтобы научить молодых родителей, как правильно надевать подгузник новорожденному. И хотя сейчас многие ходят на различные курсы по подготовке к родам, одно дело надевать памперс на куклу, и совершенное другое – на собственного малыша.
Пошаговая инструкция
От того, насколько правильно будет надет подгузник, напрямую зависит состояние кожи на попке младенца, появление или отсутствие различных натертостей или опрелостей. Важно не только правильно одеть памперс, но и зафиксировать его, чтобы во время перевертываний малыш не смог сдвинуть его.
Пошаговая инструкция по надеванию памперса выглядит примерно следующим образом.
Для начала следует определиться с местом, которое будет комфортным и для взрослого, и для ребенка. Лучше всего, если это будет пеленальный столик, на котором очень удобно правильно менять подгузник. Но при его отсутствии это может быть и кровать, и любая другая ровная поверхность. Перед тем, как снять использованный памперс, необходимо застелить поверхность клеенкой или чем-то подобным, так как малыш может описаться в любой момент. Сверху на клеенку стелится простынка, чтобы менять одноразовые трусики новорожденному было удобнее. В аптеке можно приобрести специальные непромокающие пеленки, поверх которых уже не нужно будет что-либо стелить, они сильно помогут молодым родителям менять памперсы малышу.
Перед тем, как менять использованный подгузник новорожденному, необходимо подготовить все вещи, которые могут понадобиться в процессе. Потому что непосредственно во время смены памперса не стоит отвлекаться, чтобы достать что-то с дальней полки. Это такие вещи, как тальк или присыпка, чистый подгузник, крем, влажные салфетки и одежда.
Малыша следует положить на спину и снять использованный подгузник. Затем при помощи влажной салфетки обрабатывается попка и на некоторое время оставляется голой для просыхания. Затем кожа обрабатывается кремом или присыпкой, причем особенно тщательно следует обработать имеющиеся складки, так как там опрелости появляются в первую очередь.
Пока крем высыхает, подготовьте чистый подгузник, чтобы начать надевать его, как только все будет готово. Для этого необходимо раскрыть его и расправить липучки таким образом, чтобы их было легко застегнуть.
Одной рукой ноги малыша немного приподнимаются, а другой памперс укладывается под попку таким образом, чтобы сторона с липучками оказалась снизу.
Липучки вытягиваются в противоположные стороны и скрепляются на животе у младенца. В этот момент надевать подгузник следует особенно осторожно, так как при сильном закреплении можно передавить внутренние органы ребенка. Особенно деликатно следует надевать свежий подгузник новорожденному. Чтобы проверить, правильно ли у вас получилось поменять памперс, попытайтесь аккуратно просунуть палец между резинкой и телом малыша. Если палец достаточно свободно проходит, то все сделано правильно.
После того, как получилось надеть подгузник, необходимо проверить, не перекрутились ли липучки, и постараться разгладить все образовавшиеся складки. Так вы убережете кожу младенца от натирания, а кровать от протекания.
На что обратить внимание
Чтобы точно знать, как правильно надевать подгузник новорожденному, необходимо усвоить несколько вещей, на которые нужно обратить внимание в процессе переодевания.
Новорожденным лучше надевать специально изготовленные памперсы, имеющие на пупке вырез. Это предотвращает натирание этой зоны и способствует быстрейшему заживлению пупочной раны. Если же не удалось купить такой подгузник, то на младенца можно надеть и обычный, только в процессе следует отвернуть ткань спереди таким образом, чтобы она не прикасалась к пупку.
Что делать, если пупок не заживает?
Менять памперс ребенку необходимо раз в 2–3 часа, а если новорожденный покакал, то следует надеть новый подгузник как можно скорее, чтобы не допустить появления опрелостей. Также следует надевать новый памперс после прогулки или сна, так как в это время практически нет возможности проконтролировать его состояние и чистоту.
Немаловажным критерием является вес гигиенического средства. Если подгузник потяжелел, но кожа малыша остается сухой, все равно необходима замена на новый. Каждая марка имеет свои показатели впитывания, поэтому, представляя приблизительно, сколько мочи в каждом возрасте производит ребенок, можно примерно подсчитать необходимое количество памперсов.
Если вы выбрали марку, которая точно подходит вашему ребенку и не вызывает раздражения кожи, то не стоит менять ее. Крем или присыпку необходимо использовать постоянно.
Для того чтобы нежная кожа новорожденного отдыхала от подгузника, следует как можно чаще проводить воздушные ванны. В это время можно делать с младенцем зарядку или провести небольшой сеанс массажа. Если же позволяют условия, то старайтесь не надевать малышу подгузник в то время, когда вы находитесь дома. Это окажет благоприятное воздействие на кожу и поможет избежать опрелостей.
Некоторые дети пытаются играть с памперсом, расстегивая и застегивая липучки. Не допускайте этого, так как липучки могут потерять свои свойства, что приведет к провисанию подгузника или его протеканию.
При длительном нахождении дома можно надевать младенцу марлевые трусики вместо подгузника. Они способствуют быстрому приучению малыша к горшку и позволяют коже дышать. Эти трусики не так хорошо впитывают влагу, поэтому не столь популярны среди родителей, как памперсы. Но их преимуществом является многоразовость. После стирки их можно снова надеть малышу, что позволит существенно уменьшить расходы на средства гигиены.
Для детей более старшего возраста, которых в скором времени пора будет приучать к горшку, сделаны специальные подгузники в виде трусиков, которые не нужно застегивать на липучки во время надевания.
Различие мальчиков и девочек
Родители, которые только учатся, как правильно надевать подгузник своему новорожденному ребенку, даже не задумываются о том, есть ли разница, какого пола малыш – мальчик или девочка.
Но на самом деле памперсы для мальчиков и девочек различаются по своей форме. Если рассмотреть, как располагается впитывающая часть, то можно заметить следующее отличие. В средствах для девочек эта часть располагается посередине и сзади, а в средствах для мальчиков спереди. Производители специально разрабатывают разные разновидности, чтобы новорожденным и мальчикам, и девочкам было комфортнее. Ведь существуют физиологические особенности, которые нельзя не учитывать при создании подгузников.
Однако, в магазинах можно приобрести гигиенические средства, которые одинаково хорошо подходят и девочкам, и мальчикам. Те, которые предназначены только для детей одного пола, имеют специальную маркировку.
Старайтесь менять использованный подгузник на новый своевременно, не дожидаясь того момента, когда младенец начнет плакать от неприятных ощущений. В этом случае процедура смены не будет доставлять ему дискомфорта, а он своими действиями не будет мешать процессу.
Поделись полезным:
Загрузка…
supermams.ru

Сколько часов можно хранить в холодильнике грудное молоко – Как хранить сцеженное грудное молоко и сколько можно держать его в холодильнике?

Написал alexxlab в 13 ноября 2020, 08:18

Хранение грудного молока: полезные советы — Справочник

Источник: La Leche League International

Удобство — одно из многих преимуществ грудного вскармливания: в большинстве случаев, молоко напрямую поступает от «производителя» к «потребителю», и нет необходимости волноваться o сборe, хранении, приготовлении и свежести «продукта».

Тем не менее, по той или иной причине многие мамы сцеживают и сохраняют молоко для своих малышей: одни — изредка, другие — изо дня в день. В этой статье собрана полезная информация о том, как выглядит сцеженное молоко и как его хранить. Все нижеперечисленные рекомендации относятся к хранению молока для здоровых доношеных детей. Если Ваш малыш находится в больнице, или если Вас интересует, как правильно хранить донорское молоко, перечень рекомендаций может быть иным.

Как выглядит сцеженное молоко

Те, кто никогда раньше не сцеживался, бывают удивлены, увидев, что сцеженное грудное молоко на вид очень отличается от привычного молока из пакета. В отличие от гомогенизированного покупного коровьего молока, грудное молоко разделяется на слои, если дать ему постоять. Более жирная часть всплывает и образует верхний слой. Это не означает, что молоко испортилось: если слегка встряхнуть бутылку, оно опять станет однородным.

Молоко, сцеженное в разное время, тоже может выглядеть по разному, поскольку множество факторов влияет на его содержание и даже на цвет. Жирность молока может меняться как к дню ото дня, так и в течение одного сеанса сцеживания. Молоко, сцеженное в начале кормления, может выглядеть «обезжиренным» по сравнению с молоком, сцеженным под конец кормления, когда благодаря молоковыталкивающему рефлексу, к соску начинает поступать более жирное молоко.

Цвет человеческого молока тоже может варьироваться. Молозиво чаще всего желтое или желтовато-оранжевое. Процесс перехода молозива в «зрелое» молоко может продолжаться около двух недель. В течение этого периода, цвет постепенно меняется и становится голубовато-белым. Даже цвет «зрелого» молока может меняться в зависимости оттого, что мама ест, и принимает ли она какие-либо лекарства. Если в материнском рационе есть газированные или фруктовые напитки, десертные желе, то пищевые добавки-красители могут изменить цвет молока на розовый или розовато-оранжевый. Зеленоватое молоко может означать, что мама пила напитки с зелеными красителями, ела морскую капусту или зеленые овощи в больших количествах. Замороженное молоко может быть желтоватого цвета.

Розоватое молоко может также означать, что в него просочилась кровь. Трещины на сосках часто являются причиной розового оттенка молока, но кровь в молоке может появиться, даже если трещин нет. Если Вам кажется, что кровь в молоке — от трещин на сосках их надо залечить. Кровь в молоке не нанесёт вреда ребенку, и Вы можете продолжать кормить. Если спустя две недели после родов в молоке всё еще есть кровь, маме следует обратиться к врачу.

Запах сцеженного молока

Обычно, свежее грудноe молоко имеет нежный, слегка сладковатый запах. Изредка, размороженное молоко может отдавать мылом, и ребенок не хочет его пить. В книге «Кормление грудью: Справочник для медицинских работников», Доктор Рут Лоренс утверждает, что если молоко хранится в морозильных камерах холодильников, не требующих разморозки («саморазмораживающихся» морозилках), жировой состав молока может меняться из-за циклов заморозки и оттаивания, которые постоянно чередуются в таких морозилках.

Некоторые мамы рассказывают, что их молоко начинает пахнуть мылом, как только его охладишь, вне зависимости оттого, замораживалось оно или нет. Доктор Лоренс пишет: «Когда мамы нагревали свое молоко до очень горячего (но не кипящего) состояния, а потом быстро охлаждали и замораживали его, мыльный запах был не так ощутим, и дети соглашались пить нагретое молоко, обработанное таким образом. Вышеописанный процесс убивал липазу (фермент, расщепляющий жир), и останавливал процесс расщепления жиров”.

Тем не менее, нагревание молока до таких высоких температур может отрицательно повлиять на уровень полезных веществ, одно из которых — аскорбиновая кислота (витамин С).

Если, судя по запаху, молоко скисло, нагревание уже никак не повлияет на вкус или запах. Если по запаху Вам кажется, что молоко испортилось — скорее всего, так оно и есть, и такое молоко нужно вылить.

Как выбрать удобную тару для хранения молока

Молоко надо сцеживать в чистый сосуд. Ёмкость для длительного хранения молока должна плотно закрываться. Ёмкость может быть как стеклянной, так и пластиковой – существуют разногласия относительно того, из какого именно материала должна быть изготовлена посуда для хранения молока, чтобы полезные вещества и иммунные факторы, содержащиеся в нем, сохранялись наилучшим образом. По результатам последних исследований, молоко можно хранить как в пластиковой, так и в стеклянной посуде без ущерба для его качественного состава. Книга «Вопросы ответы по грудному вскармливанию»(Breastfeeding Answer Book) рекомендует следующий порядок выбора посуды для хранения грудного молока.

На первом месте сосуды из стекла, на втором – сосуды из прозрачного твердого пластика (поликарбоната), и на третьем — непрозрачные пластмассовые (полипропиленовые) сосуды. Если ребенок лишь изредка пьет сцеженное молоко, материал, из которого сделан контейнер для хранения молока не имеет такого большого значения, поскольку в этом случае, даже если тип ёмкости и оказывает отрицательное влияние на состав молока, в общей сложности оно ничтожно мало.

Легкость в использовании – один из важных факторов при выборе контейнера для хранения сцеженного молока. Пластиковые пакеты, например, занимают мало места и напрямую подсоединяются к некоторым молокоотсосам. Пакеты, предназначенные непосредственно для хранения молока, сделаны из плотного материала. Они легко запечатываются и продаются уже стерилизованными. На таких пакетах обычно есть специальное место, куда можно вписать дату сцеживания и имя ребенка. Одноразовые полиэтиленовые вкладыши в бутылки использовать не рекомендуется – они не приспособлены для хранения молока. Швы на таких пакетах могут лопнуть при заморозке, и содержимое пакета может вытечь при размораживании. Если вы вынуждены пользоваться такими пакетами, наливайте молоко в два пакета, вставив один в другой, чтобы образовался двойной слой полиэтилена для прочности. Длительное хранение молока в одноразовых полиэтиленовых пакетах не рекомендуется.

Охлажденное молоко можно соединить с другой порцией холодного или замороженного молока при условии, что объем добавляемого молока достаточно мал и не разморозит ранее замороженную порцию. Лучше замораживать небольшие объемы (от 2 до 4 унций – от 60 до 120 мл), чтобы не пришлось выливать неиспользованное размороженное молоко — жалко переводить такой ценный продукт.

Если ваше молоко будет храниться в холодильнике или морозилке вместе с молоком для других детей, необходимо надписать контейнер: укажите дату сцеживания и имя малыша.

Если под рукой нет холодильника

Если кормящая мама вышла на работу и хочет продолжать кормить, даже при отсутствии на работе холодильника есть способы сохранить сцеженное в течение дня молоко. Исследования показали, что человеческое молоко обладает удивительной способностью препятствовать росту бактерий, и может не портиться при комнатной температуре до 10 часов с момента сцеживания.

Одно известное исследование на эту тему было опубликовано в 1987 году в журнале International Journal of Childbirth Education . Зрелое молоко было сцежено в чистые, но не стерильные сосуды. Молоко было разделено на две порции: одна порция была оставлена при комнатной температуре (19-22 С, или 66-72 F ), а другая помещена в холодильник на 10 часов. Через 10 часов был проведен бактериальный анализ и той, и другой порции. Никакой статистически значимой разницы в уровнях бактерий в молоке из разных порций, хранившихся при разных температурах, замечено не было.

Если рядом нет электрического холодильника, можно выйти из положения, используя небольшие сумки-холодильники с морозильными элементами (существуют даже холодильные камеры, предназначенные специально для хранения сцеженного молока) или обычные термосы. Термос можно наполнить льдом перед выходом из дома, чтобы охладить внутреннюю камеру, а потом высыпать лёд сразу перед тем, как переливать в термос сцеженное молоко. (Примечание переводчика. Если Вы не пользуетесь водой из-под крана как питьевой, подумайте об использовании кипяченой воды для приготовления льда в целях безопасности).

Как долго можно хранить сцеженное молоко? Таблица «Рекомендации по хранению грудного молока», которая приводится в конце статьи, составлена на основе последних исследований на эту тему. Если не вы сами, а кто-то другой будет кормить малыша вашим сцеженным молоком, имеет смысл ознакомить этого человека с этой таблицей.

Молоко, которое вы собираетесь дать малышу в течение 8 дней после сцеживания, лучше хранить в холодильнике, а не в морозилке. Во-первых, его не придется размораживать, а во-вторых, иммунные факторы, содержащиеся в молоке, лучше сохраняются в охлаждённом, а не в замороженном виде. Если молоко придется хранить дольше 8 дней, его лучше заморозить.

Не забывайте, что состав материнского молока идеально соответствует потребностям ребёнка и его стадии развития на тот момент, когда молоко было сцежено, и старайтесь использовать наиболее «свежую» порцию.

Хранение молока вне дома

Кормящая мать должна иметь право хранить молоко вне дома, к примеру, на работе, или в холодильнике у ребёнка в яслях. Нет необходимости соблюдать какие-либо специальные меры предосторожности, которые обычно связаны с хранением физиологических жидкостей в местах общего доступа. В статье, опубликованной в 1997 году в журнале The Journal of Human Lactation, Лори Номмсен-Риверс советует следующее: если сотрудники высказывают недовольство по поводу хранения грудного молока в общем холодильнике, можно избежать лишних разговоров, поставив контейнер со сцеженным молоком в дополнительную непрозрачную посуду.

Информация по хранению грудного молока:

Рекомендации составлены на основе последних исследований и относятся к матерям,

— чьи дети, рождены доношенными
— которые будут кормить сцеженным молоком дома, а не в больнице
— которые моют руки перед сцеживанием
— которые моют сосуды и ёмкости горячей мыльной водой и потом тщательно их споласкивают

На контейнерах с грудным молоком, предназначенoм для длительного хранения, обязательно должна быть указана дата сцеживания.

Рекомендации по хранению грудного молока

Молозиво (сцеженное в течение 6 дней после родов):

12 часов при комнатной температуре 27-32 C (80.6-89.6 F)

Зрелое молоко:

при 15 C (59-60F) — 24 часа

при 19-22 C (66-72 F)- 10 часов

при 25 C (79 F)- 4-6 часов

в холодильнике при 0-4 C (32-39 F) — 8 дней

Замороженное молоко:

Морозильная полка внутри холодильника, без отдельной двери — 2 недели

Морозильное отделение с отдельной дверью — 3-4 месяца (температура варьируется из-за частого открывания двери)

Стационарная (отдельная) морозильная камера глубокой заморозки с постоянной температурой-19 C ( 0 F) — 6 месяцев и дольше.

В какой посуде хранить грудное молоко:

в плотных пластиковых или стеклянных сосудах

в специальных пакетах для хранения замороженного молока

не рекомендуется замораживать молоко в одноразовых пакетах для бутылок

перед тем, как добавить новую порцию к уже замороженному молоку, её надо охладить

Как нагревать молоко

Для того, чтобы разморозить или нагреть молоко, надо поставить контейнер под теплую струю воды из-под крана. Не нагревайте молоко до закипания; встряхните контейнер перед тем, как определять температуру подогретого молока; никогда не нагревайте грудное молоко в микроволновой печке.

Размороженное молоко

Замороженное молоко, которое было разогрето, можно оставить в холодильнике на 24 часа. Повторно замораживать такое молоко нельзя.

опубликовано 20/01/2014 13:17
обновлено 07/03/2014
— Грудное вскармливание

spravka.komarovskiy.net

Как хранить сцеженное грудное молоко в холодильнике, в пакете, в морозилке?

Важность сцеживания и сохранения самого полезного продукта для новорождённого ребёнка рано или поздно осознаёт практически каждая кормящая женщина.

Ведь иногда приходится оставлять кроху на папу или бабушку, чтобы выйти на несколько часов на учёбу, рабочее место, или делать паузу в грудном вскармливании из-за заболевания и приёма медикаментов. Но одно дело осознавать необходимость, а другое – знать, как хранить сцеженное грудное молоко, сколько времени, в какой ёмкости и при какой температуре.
Где можно хранить молоко?
Прежде чем сохранить молочко, его сначала нужно сцедить. Проводится эта процедура либо руками, либо с помощью особого приспособления – молокоотсоса. После сцеживания ёмкость с продуктом необходимо плотно закрыть и отправить на хранение.
Куда можно поместить сцеженное молоко? Выбор будет зависеть от важного фактора – сколько времени вы планируете хранить этот продукт. Основных вариантов всего три:
Если необходимо сохранить полезное питание на неопределённый срок, идеальный способ – замораживание. Перед помещением в морозильную камеру недавно сцеженный продукт кладут в холодильник на пару часов, а уже затем оставляют в морозилке. Безусловно, в таком питании остаётся меньше важных ингредиентов, однако оно всё же полезнее сухих смесей.
Если мамино молочко будет отдано ребёнку через несколько суток, можно оставить его в холодильнике. В охлаждённой форме молочное питание остаётся более полезным, нежели помещённое в морозильную камеру. Важное условие – не ставить ёмкость на дверцу.
Планируете употребить продукт в течение суток? Откажитесь от чрезмерного охлаждения или замораживания, можно держать молоко в герметичной посуде при комнатной температуре. За пару часов сцеженное молочко останется свежим.
Ещё одна серьёзная проблема – как можно сохранить грудное молочко на прогулке.
Производители товаров для молодых родителей побеспокоились и об этом вопросе, предложив кормящим мамочкам специальные сумки или термосы. Молоко в этих случаях запасают в обычной бутылочке.
Храним при комнатной температуре
Изучая хранение сцеженного грудного молока в помещении, учёные установили, что в течение 10 часов продукт может храниться, не теряя полезных качеств и не приобретая патогенные микроорганизмы.
Однако продолжительность хранения молочного питания в помещении во многом зависит от местного микроклимата. При комнатной температуре:
в 15 °C грудное молочко после проведённой процедуры нацеживания может храниться целые сутки;
в 22 °C сцеженный продукт можно оставить в помещении на 10 часов;
в 25 °C срок хранения существенно сокращается до четырёх-шести часов.
Сколько может храниться мамино молочко после нацеживания, мы определили, сейчас нужно понять, каким условиям должна отвечать ёмкость для хранения. Во-первых, посуда стерильная, во-вторых, крышка плотно прилегает к горлышку, в-третьих, на упаковке имеется мерная шкала.
В подобной ёмкости грудное молоко не подвергается воздействию болезнетворных микробов и останется пригодным для вскармливания определённое количество времени.
Необходимо также подписывать на бутылочке точное время сцеживания.
Помещаем в холодильник
Если кормящая женщина, к примеру, вынуждена отлучиться на более долгий срок, можно оставлять грудное молоко в холодильнике.
Правильно будет выдерживать рекомендуемые температурные режимы – от 0 до +4 градусов. При такой температуре его полезные свойства сохраняются на протяжении 8 суток.
Правила хранения маминого молока в холодильнике после сцеживания таковы:
Обязательно следует подписывать ёмкость, как и в случае оставления в комнате, чтобы вы точно помнили, во сколько было сцежено молоко.
Нужно применять только стерилизованные ёмкости. От степени обработки посудины будет зависеть, как долго можно хранить молочко в этом прохладном месте. Если ёмкость не совсем правильно подготовлена, питание попросту прокиснет.
Баночки с продуктом нужно поместить поближе к задней стенке холодильного агрегата и подальше от дверок (в этой области температура постоянно колеблется).
При хранении в холодильной камере материнское молоко меняет консистенцию и вкус. Продукт также может расслаиваться, при этом на поверхности образуется жирная плёнка, а внизу остаётся «водичка». Подобное расслоение не означает плохое качество питания, для возвращения однородного состояния достаточно просто встряхнуть ёмкость.
Иногда в агрегате с функцией самостоятельного размораживания молоко приобретает неприятный мыльный привкус и запах. От подобного питания лучше отказаться и выбрать другой способ хранения сцеженного молочка.
Оставляем в морозилку
После сцеживания некоторые женщины помещают молоко в морозильную камеру. Это абсолютно правильный шаг, особенно если необходимо сохранить естественное кормление при продолжительном расставании с ребёнком или длительном лечении серьёзными препаратами.
Замораживание маминого молока – простая процедура, которая, однако, требует выполнения следующих важных правил:
Применяйте специальные пакеты для хранения грудного молока. Это одноразовая и стерильная упаковка, вот почему предварительная подготовка тары не нужна. Пакетики не занимают много места, так что в морозилке их помещается достаточно внушительное количество.
Ещё одно удобство – на пакетах имеется специальная «табличка», в которую следует вписать день нацеживания и замораживания полезного молока. Подобная предосторожность поможет вам точно установить, можно ли давать продукт ребёнку.
Откажитесь от ёмкостей, изготовленных из стекла. Такая тара может лопнуть при заморозке либо вынимании из морозильной камеры.
Нельзя замораживать молоко в больших ёмкостях. В среднем младенцу в первом полугодии жизни нужно около 120 граммов питания для однократного приёма пищи. Если заготавливать продукт большими порциями, оставшееся после вскармливания молоко придётся выкинуть.
Специалисты установили точные сроки, в течение которых можно оставлять сцеженный продукт в морозильном блоке. Максимальное время хранения – 6 месяцев.
Однако такая продолжительность возможна лишь при соблюдении важного условия – ёмкости складываются в индивидуальный отсек морозилки.
Если же тару с молоком уложить в общий отдел, длительность хранения снижается значительно. Молочный запас нужно будет потратить за четырнадцать суток.
Как правильно выбрать ёмкость?
Выбор посуды для сохранности натурального молочного питания – процесс крайне ответственный. Перед покупкой ёмкостей необходимо определить, с какой целью они будут использоваться.
Если вы частенько сцеживаете молоко, то следует предпочесть качественную посуду, которая предназначена для замораживания либо охлаждения женского молочка. Если сцеживание случается достаточно редко, материал изготовления роли не играет – ёмкость можно брать стеклянную, пластиковую или из поликарбоната.
Если охлаждённое молочко затем нагревается в ёмкости, нужно брать стеклянную посуду. Компоненты такого контейнера не выделяются в содержимое, а вот в поликарбонате может содержаться бисфенол – достаточно токсичный элемент. Пакетики из пластика и вовсе не приспособлены для нагревания, у них лопаются швы.
Если питательная жидкость очень жирная, на стенках стеклянной посуды может оставаться жир, поэтому конечный продукт становится менее полезным. В таком случае стоит приобрести пластиковые ёмкости, в составе которые отсутствует вредные ингредиенты.
Ещё один важный нюанс – рациональность применения посуды. При короткой отлучке на 2-3 часа подойдёт обычный стеклянный стаканчик, в который можно нацедить молока для одной порции. При продолжительном отсутствии следует запастись особыми пакетиками для морозильника.
Как правильно употреблять?
Вне зависимости от техники хранения специалисты выделяют только два способа подогрева сцеженного продукта:
Под горячим краном. Ёмкость необходимо поместить под струю горячей воды и регулярно встряхивать содержимое посудины.
На водяной бане. Бутылочку ставим в нагретую воду и постоянно встряхиваем, чтобы достичь максимально равномерного нагревания.
Оптимальная температура размороженного молока – 36,6 °C (телесная). Для её определения необходимо капнуть несколько капелек молочного питания на кожу запястья. Если вы ничего не ощутили, температурный режим соблюдён.
Откажитесь от нагревания сцеженного молока в кастрюльке либо микроволновой печи.
Высока вероятность перегревания, а, значит, продукт потеряет важные качества. Кроме того, микроволновка создаёт области с различным температурным режимом, а это уже чревато ожогом ротовой полости.
Как правильно размораживать?
При хранении питания в морозильнике нужно иметь представление, каким образом его размораживают. Придерживайтесь важного правила – замороженное молоко поначалу ставится в холодильник, чтобы избежать внезапного температурного перепада.
Компактная ёмкость порядка 120 миллилитров размораживается на верхней полке холодильника за сутки. Вот почему нужно заранее выставлять молоко из морозильной камеры, чтобы избежать паузы при вскармливании грудничка.
Размороженный продукт нужно нагреть и дать ребёночку либо оставить на холодильной полке для следующего кормления (если питание не пригодилось). Повторное замораживание исключено, поэтому при подогревании, но не использовании молока его можно оставить на сутки у задней стены холодильника.
При соблюдении техники размораживания большинство полезных веществ и калорийность в молочке сохраняется, невзирая на существенные перепады температурного режима.
Признаки испорченного молока
Каждый раз вынимая питание из морозильника или холодильной камеры, мама беспокоится, не успело ли оно испортиться. Пропасть продукт может не только в помещении, но даже в морозилке, если вдруг отключится электричество и агрегат разморозится.
Для предупреждения ошибки необходимо знать «симптомы» испорченного грудного молока.
Важнейший признак – кислый и мылистый запах. Если и это вас не убедило, попробуйте жидкость. Лёгкая горчинка подтверждает первоначальное подозрение – да, продукт испортился, предлагать малышу его нельзя.
Ещё один распространённый вопрос – что делать с испортившимся сцеженным молочком? Ответ очевиден: просто вылейте его в кухонную раковину.
Иногда старшее поколение рекомендует подпитывать им домашние растения, однако достоверных фактов полезности продукта не существует.
Хранение грудного молока – великолепный метод разрешения многочисленных трудностей, которые связаны с нарушенным режимом естественного вскармливания грудничка.
Однако предварительно нужно узнать, сколько хранить сцеженный продукт, как его охлаждать и замораживать. Главное, помните, что даже охлаждённое и восстановленное молоко всё равно лучше любой смеси!
adella.ru
Как хранить сцеженное грудное молоко и сколько можно держать его в холодильнике?
Последнее обновление статьи: 10.05.2018 г.
Причины, по которым может возникнуть необходимость сцеживания
Рождение недоношенного малыша, малыш не умеет сосать самостоятельно.
Болезнь ребёнка, когда он не может сосать грудь (неврологические заболевания, врождённые пороки развития). Сцеживаться нужно, имитируя режим кормления малыша.
Разлука с ребёнком. Для поддержания лактации сцеживаться нужно не реже 1 раза в два часа.
В послеродовой период для становления лактации. Сцеживания рекомендуются один раз в час — полтора часа.
При угрозе развития мастита сцеживания рекомендованы не реже одного раза в два часа.
Сцеживания при приливах для облегчения состояния. Очень важно, что время сцеживания не должно превышать 5 минут. Делать это надо до того момента, пока грудь не станет мягкой и кроха сам сможет взять её.
Проблемы с грудным вскармливанием (психологические, в том числе) со стороны кормящей мамы, или когда ничего не остаётся (ребёнок упорно отказывается от груди).
В данном случае важно не стимулировать, а именно сделать так, чтобы младенец мог самостоятельно сосать.
Если вы пришли к решению сцеживать грудное молоко, нужно усвоить несколько важных правил по хранению, которые позволят сохранить все свойства молока.
Что необходимо сохранить при хранении?
белки. Особенно много их в молозиве (оно выделяется первые 3 — 5 суток после родов). Составляют белки до 14 % от общего объёма;
иммуноглобулины;
гормоны и гормоноподобные вещества;
антиоксиданты;
факторы иммунной защиты;
углеводы, часть в виде лактозы – 7 %;
жиры – до 4 %;
вода – около 80 %.
Каким может быть молоко?
Важно понимать, что состав молока не постоянен. Меняется он регулярно в зависимости от возраста крохи и его потребностей, времени суток, особенностей режима дня и питания мамы.
Столь же сильно отличается так называемое переднее молоко от заднего. В переднем много воды и углеводов, в заднем — много белка и жиров. Именно поэтому некоторые эксперты не рекомендуют быстро менять грудь при кормлении, а давать ребёнку высосать всё до капли.
Таким образом, и сцеженное молоко будет выглядеть всегда по-разному. Цвет молока может быть от бело-голубоватого до светло жёлтого. Если у мамы на сосках есть трещины, возможно, молоко будет розовым.
Если молоко немного постоит, оно разделяется на фракции. Сверху оно гуще, внизу практически прозрачное.
Запах молока обычно сладковатый, после хранения и разморозки он может меняться.
Бывает, что после разморозки молоко пахнет мылом. В этом случае его необходимо прокипятить, но тогда полезные свойства молока будут частично утеряны. Кипятить молоко не рекомендуется, лучший вариант — это хранение свежесцеженного молока в холодильнике. Допустимо хранение длительное время в морозильной камере.
Если молоко пахнет кислым или выглядит скисшим, необходимо его вылить.
В чем хранить?
Ёмкости для хранения:
стеклянные бутылочки. Желательно, чтобы на них были мерные риски;
пластиковые бутылочки, из прозрачного и непрозрачного пластика;
специальные пакеты для хранения молока.
Как хранить сцеженное грудное молоко в бутылочке, пакете и пластике?
У каждой из этих тар есть свои особенности. Все они предназначены для оберегания молока от потери полезных свойств, но с определёнными оговорками:
Пакеты для хранения молока продаются стерильными. На них есть где подписать дату и время сцеживания и заморозки молока, их удобно хранить в морозильной камере, так как они занимают мало места. Но швы пакета иногда рвутся при размораживании, и молоко вытекает.
Стеклянные бутылочки идеально подходят для замораживания, но некоторые авторы считают, что они совсем не подходят для хранения в холодильнике, так как к стеклу «прилипает» часть лейкоцитов.
Посуда из пластика. Плюс этой посуды в том, что часть бутылочек напрямую соединяется с молокоотсосом и имеет плотно закрывающуюся крышку. А также эта тара подходит для замораживания.
Как хранить при комнатной температуре
В случае, когда мама выходит на работу или учёбу и при этом хочет сохранить кормление грудью, но в помещении, где она работает, нет холодильника, существует несколько вариантов хранения:
Использование специальных термосов для бутылочек.
Термосумка. Для такого случая она очень удобна.
Если под рукой ничего нет, а на рабочем месте вы планируете пробыть недолго, можно поставить молоко туда, где прохладно и темно. Оно не испортится до 6 часов при температуре не выше 18 — 19 ˚Ϲ. Хранить молоко при комнатной температуре (22 — 24 ˚Ϲ) можно не более 4 часов.
О хранении молока вам необходимо позаботиться заранее. Подготовьте ёмкость для хранения, хладогены или лёд. Обратите внимание, что хранить молоко при комнатной температуре рекомендуется в стерильной посуде.
Правила хранения в холодильнике, которые должна знать каждая мама
Для того чтобы молоко не утратило свои полезные свойства, необходимо правильно сцеживать и хранить молоко.
Как правильно сцеживать молоко? Имеется определённый алгоритм:
перед сцеживанием сделайте самомассаж груди;
примите контрастный душ;
вымойте руки;
аккуратно сцедите грудь.
Грудное свежее молоко в холодильнике при температуре 4 ˚Ϲ можно хранить 6 — 8 дней. Если собираетесь использовать грудное молоко позже 8-дневного срока, то лучше заморозить.
Нельзя хранить молоко на дверце, так как при закрывании и открывании холодильника температура меняется, выберите зону с постоянной температурой.
Молоко должно храниться в холодильнике только в подписанной таре с молоком. На ней должна стоять дата и время сцеживания для определения срока хранения молока.
Желательно держать разные порции молока в разных контейнерах и смешивать только при кормлении, если есть такая необходимость.
Не храните большие порции. В идеале порции должны быть до 120 мл, чтобы не выливать много, если ребёнок не доест.
Правила хранения в морозильной камере
Грудное молоко можно замораживать. В этом случае замороженный продукт храниться при -15˚С две недели. Если у морозильника есть отдельная камера с постоянной температурой -18˚С, то можно хранить молоко до 3 — 6 месяцев.
Грудное молоко не теряет при заморозке своих свойств. Но при неправильном хранении и разморозке оно портится.
Контейнер, в котором вы будите замораживать молоко, не должен быть доверху наполнен, особенно это касается пакетов. При замораживании жидкость расширится и может разорвать тару.
Используйте более старое молоко, чтобы избежать прокисания молока.
Как грамотно разморозить?
Давайте обсудим, как размораживать и греть сцеженное грудное молоко и что вы должны рассказать человеку, который останется с вашим ребёнком и будет его кормить.
Замороженное молоко надо достать из морозильной камеры и положить в холодильник. Сделать это лучше за 12 часов до кормления.
Охлаждённое или размороженное молоко нужно греть либо под проточной водой, либо на водяной бане, постепенно повышая температуру воды. Возможно разогревание в специальных приборах для подогрева молока.
Не грейте грудное молоко в микроволновой печи или прямо на плите.
Размороженное молоко можно хранить до 24 часов в холодильнике. Оно может быть заморожено только один раз.
Когда молоко стоит в холодильнике, оно делится на фракции. Перед тем как греть молоко, возьмите бутылку и осторожно перемешайте молоко, не тряся её.
Не кипятите грудное молоко.
Не забывайте подписывать даты сцеживания.
Следуйте этим нехитрым советам, и ваш малыш всегда будет обеспечен высококачественной едой – грудным молоком. И даже в те моменты, когда кормящей маме нужно будет отлучиться.
Оценка статьи:
Загрузка…
kroha.info
кто нибудь знает, сколько можно хранить сцеженное грудное молоко?
Грудное молоко можно хранить как в специальных стерильных полиэтиленовых пакетах, так и в стеклянных либо пластиковых сосудах (бутылочки, контейнеры) . Единственное требование – емкости, куда молоко сцеживается и где храниться, должны быть стерильными и плотно закрываться. Хранить молоко лучше небольшими порциями в зависимости от того идет оно на докорм или на основное кормление, и обязательно надписывать дату и время сцеживания. Исследования последних лет показали, что грудное молоко обладает удивительной способностью препятствовать росту бактерий, и может не портиться 24 часа при температуре 15 °С, 10 часов при температуре 19-22 °С и 4-6 часов при температуре 25 °С. Конечно, лучше всего хранить грудное молоко в холодильнике без заморозки, тогда сохраняется его антиоксидантная активность. Так при температуре 0-4 °С молоко может храниться до 8 суток. Грудное молоко можно и заморозить. При заморозке срок хранения зависит от стабильности температуры в морозильной камере. Так, в отдельной морозильной камере глубокой заморозки с постоянной температурой ниже -20 °С грудное молоко может храниться в течение 6 месяцев. В морозильном отделении с отдельной дверью молоко можно хранить до 3 месяцев. В морозильном отделении с общей дверью – не более 2 недель. Важно знать не только, как правильно хранить грудное молоко, но и как его правильно разморозить и правильно подогреть. Разморозить молоко можно несколькими способами. Можно переместить молоко из морозильной камеры в холодильник, где оно само размораживается в течение 12 часов, а можно поставить контейнер или пакет с молоком под струю теплой воды из-под крана. После того как молоко разморозилось, его можно подогреть на водяной бане. Размороженное молоко можно хранить в холодильнике 24 часа, повторно замораживать такое молоко уже нельзя.
Так там можно и покормить грудью)))) ) или нельзя? А вобще то возьмите с собой молоко, может и пригодится.
в морозилке, упакованный в специальный пакет, можно хранить месяц точно, а может и больше
Часа три можно. ( я ещё не поняла—малыш ТАМ есть захочет, то есть в поликлинике? Можете ТАМ и накормить: ничего страшного или стыдного в этом нет)
я если с малышом, везде его кормила, на улице в укромном местечке, если холодно в машине, и в больнице тоже можно. А так, в холодильнике (до6 град) можно сутки хранить, в морозилке недели две, а при комнатной температуре не более часа. Просто еще неудобно вам будет, если молоко остынет. Покормите грудью и не парьтесь
Я в больнице кормлю, сажусь в сторонке и кормлю ее, не пьет из бутылочки, до трех часов так, не более трех дней в холодильнике и до трех месяцев в замороженном виде
вечернее до утра точно не испортится
Всегда на ночь ставила в холодильник и утром кормила, можно, в холодильнике хранится долго.
я сцежеваю грудное молоко, храню в холодильнике до двух дней-небольше, а можно еще и в марозилку-кажется 2 месяца может стоять
touch.otvet.mail.ru
Сколько хранится грудное молоко в холодильнике и при комнатной температуре?
Наиболее оптимальным по составу и питательной ценности для малышей первого года жизни считается грудное молоко. Самые дорогие адаптированные молочные смеси не идут в сравнение с положительными сторонами естественного кормления. О том, что дети, питающиеся только маминым молоком, реже болеют и не страдают расстройствами пищеварительной системы, знают все современные мамы, однако на вопрос, как хранить грудное молоко, ответит далеко не каждая из них.
Для каких целей понадобится запас?
Сохранить грудное вскармливание не так просто, как может показаться. Достаточно один раз в отсутствие мамы предложить малышу бутылочку со смесью – и он быстро сообразит, что усилий при этом прилагать нужно куда меньше, чем при «трапезе» грудью. Бывают ситуации, когда женщине необходимо отлучиться в больницу, на важную встречу или в парикмахерскую. Если проблема, с кем оставить ребенка, решается быстро, то питание грудничка без мамы представляется чем-то нереальным.
Лишать малыша грудного молока и переводить его на искусственные смеси в этом случае весьма нецелесообразно, ведь существует проверенный метод хранения натурального питания. Запасы молока могут храниться в холодильнике довольно долго – средний срок составляет от нескольких часов до нескольких дней и даже месяцев. Организовать «молочную кладовую» очень просто, если проводить регулярные сцеживания.
В случае, когда отсутствие мамы может быть недолгим, подстраховка в виде замороженного грудного молока не будет лишней. Лучше обеспечить малыша едой на 1-2 кормления, чем слушать его голодный крик, если мама не успела вернуться вовремя. Важно не только правильно сцеживаться, но и заранее разобраться со способами хранения грудного молока, его заморозки и разморозки.
Если мамочка работает или периодически бывает в отъездах, сцеженное молоко может стать прекрасной альтернативой молочным смесям, ведь его состав несоизмеримо богаче
Основные места и принципы хранения
Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре без опасений, что оно испортится или скиснет, однако период между сцеживанием и кормлением должен составлять не более 10 часов.
Оптимальные и безопасные правила хранения рекомендуют держать свежее грудное молоко в холодильнике, что увеличивает срок годности продукта до 8 дней. Подобные условия не скажутся негативно на качестве и составе молока, позволяя кормить грудничка в привычном режиме.
Если требуется сохранить грудное молоко на более долгий период, то его можно поместить в морозильную камеру. При глубокой заморозке и температуре -18 С создаются наиболее благоприятные условия для длительного хранения сцеженного молока. В процедуре замораживания нет ничего сложного, только нужно придерживаться прописанных манипуляций. Если не выполнить хотя бы один пункт, высок риск получить после размораживания испорченный продукт:
Сцеженное молоко нельзя сразу ставить в морозильную камеру. Его следует предварительно поместить на полку холодильника и только затем подвергать заморозке.
Ошибочно замораживать большие объемы в одной таре, поскольку размораживать грудное молоко порционно будет проблематично. Необходимо заранее определить, сколько молока понадобится для одного кормления.
Не рекомендуется смешивать в один контейнер молоко, сцеженное в разное время. Все пакеты с продуктом желательно промаркировать.
Хранить молоко следует только на полке холодильника, а не на дверце, где температура может быть нестабильной.
В морозилке контейнеры нужно располагать у задней стенки, чтобы на хранении сцеженного грудного молока не сказались скачки температуры.
Следует быть готовыми к тому, что замороженное молоко изменит запах и цвет из-за наличия жирных кислот в его составе.
Лучше всего хранить грудное молоко в промаркированной таре – пакетах или контейнерах. Такая предусмотрительность позволит первым делом использовать более “ранее” молоко, а свежее сохранить на потом
Повторной заморозке грудное молоко подвергать нельзя, поэтому пакеты и контейнеры с просроченным продуктом можно смело освобождать. Данный совет работает и в том случае, когда молока остается большое количество.
Длительность хранения сцеженного молока
Что касается времени хранения грудного молока, ответ зависит от температурного режима. Чем он ниже, тем дольше сроки хранения грудного молока. При комнатной температуре период хранения молока составляет от 6 до 10 часов. Если в квартире столбик термометра остановился на отметке +22 С, то дольше 6 часов хранить продукт нежелательно. При более низких показателях хранение грудного молока по времени составляет до 10 часов. Если держать продукт в бутылочке на столе, а не в холодильнике, полезных свойств у молока останется больше, чем после заморозки или охлаждения.
Сутки можно хранить молоко после сцеживания при температуре +10-15 С, во всех остальных случаях желательно поместить его на полку холодильника, где оно продержится в течение недели. В морозилке можно удастся сохранить молоко до полугода, а при глубокой заморозке – даже год.
Создавать глобальные запасы целесообразно в случае длительного отсутствия кормящей мамы, для форс-мажора можно ограничиться и 5 порциями. Получить и заморозить сцеженное молоко всегда успеется. Несмотря на внушительные сроки хранения, ребенку полезней употреблять свежий продукт.
Если все периоды хранения истекли, продукт давать малышу категорически запрещено – это правило касается и сцеженного молока, которое уже подвергалось воздействию холодной температуры. Размороженное молоко имеет свои границы хранения, поэтому важно иметь полезную таблицу под рукой:
Температурный режим Длительность хранения
+25 С (в комнате) Не более 6 часов
+15 С (в комнате) Не более суток
+4 С (на полке холодильника) Не более 8 дней
В морозильной камере с общей дверцей Не более 2 недель
В морозильной камере с отдельной дверцей Не более полугода
При глубокой заморозке До 1 года
Пакеты и контейнеры, в которых хранится молоко, необходимо маркировать, чтобы избежать путаницы. Нельзя переливать остатки продукта из одной емкости в другую на любой стадии хранения.
Если предполагается длительное хранение молока в большом объеме, лучше использовать удобные плоские пакеты, которые хорошо укладываются в морозилку
Подходящая тара: пакеты и контейнеры
Немаловажна также емкость, в которой можно хранить молоко без потери его полезных качеств. Современные производители радуют молодых мам разнообразием специальных контейнеров и пакетов для заморозки и хранения грудного молока. В обычной бутылочке, где раньше находилось детское питание, хранить продукт нежелательно. Емкость способна ухудшить качество молока, притягивая полезные микроэлементы к своим стенкам.
Наиболее оптимальным вариантом является использование пакетов, которые изначально стерильны. Всю остальную тару придется дополнительно обрабатывать при высокой температуре, чтобы избежать пищевого отравления у малыша. Можно приобрести пакеты различной вместимости, в морозилке они не займут много места. Контейнеры подойдут в том случае, если грудное молоко идет на продажу другим мамам с проблемами в естественном вскармливании – это позволит придать продукту товарный вид.
Обычную пластиковую посуду лучше не применять, поскольку она выделяет вредные вещества. В аптеках продаются специальные контейнеры, изготовленные из высококачественного медицинского пропилена – ошибиться с выбором не получится, ведь на этой таре есть пометка. Данный вариант выгоден при большом объеме морозильной камеры и небольших запасах молока.
Процесс размораживания
Важно не только уметь правильно хранить молоко, но и поэтапно его размораживать. Резкая смена температуры может привести к порче продукта:
Нельзя доставать замороженное грудное молоко сразу из морозильной камеры в комнату. Необходимо предварительно поместить его на полку холодильника.
Размораживать следует такой объем молока, которого хватит на одно кормление.
После полного размораживания грудное молоко нужно немного подогреть в специальном нагревателе для бутылочек – это позволит сохранить температуру продукта в приемлемых границах.
Не рекомендуется использовать вспомогательные методы для размораживания: теплую воду, микроволновку, водяную баню. Молоко должно растаять при естественных условиях. Нагревать жидкость в микроволновке или на плите нельзя из-за разрушения важных ферментов в ней, ведь перегрев способствует ухудшению полезных свойств молока.
Перед тем как предложить размороженное и нагретое молоко ребенку, важно проверить его качество. Необязательно пробовать продукт на вкус, достаточно просто его понюхать. При первых признаках испорченности будет ощущаться сильный запах скисшего молока, который сложно не заметить. Процедуру по проверке качества следует проводить каждый раз перед кормлением, даже если молоко сцеживалось в один день с другим свежим продуктом.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Поделитесь с друьями!
vseprorebenka.ru
сколько можно хранить сцеженное молоко в холодильнике?
Рекомендации по хранению грудного молока Молозиво (сцеженное в течение 6 дней после родов) : * 12 часов при комнатной температуре 27-32 C (80.6-89.6 F) Зрелое молоко * при 15 C (59-60F) — 24 часа * при 19-22 C (66-72 F)- 10 часов * при 25 C (79 F)- 4-6 часов * в холодильнике при 0-4 C (32-39 F) — 8 дней Замороженное молоко * Морозильная полка внутри холодильника, без отдельной двери — 2 недели * Морозильное отделение с отдельной дверью — 3-4 месяца (температура варьируется из-за частого открывания двери) * Стационарная (отдельная) морозильная камера глубокой заморозки с постоянной температурой -19 C ( 0 F) — 6 месяцев и дольше. В какой посуде хранить грудное молоко * в плотных пластиковых или стеклянных сосудах * в специальных пакетах для хранения замороженного молока * не рекомендуется замораживать молоко в одноразовых пакетах для бутылок * перед тем, как добавить новую порцию к уже замороженному молоку, её надо охладить Как нагревать молоко Для того, чтобы разморозить или нагреть молоко, надо поставить контейнер под теплую струю воды из-под крана. Не нагревайте молоко до закипания; встряхните контейнер перед тем, как определять температуру подогретого молока; никогда не нагревайте грудное молоко в микроволновой печке. Размороженное молоко Замороженное молоко, которое было разогрето, можно оставить в холодильнике на 24 часа. Повторно замораживать такое молоко нельзя.
12 часов. Можно и больше если в морозилке, но оно потом невкусное.
если купите специальные емкости и заморозить, по моему около месяца
в холодильнике можно сутки. Лучше замораживать. Так оно хранится до полугода, только сразу разделите необходимыми порциями, потому что размораживать можно только один раз. Своих свойств оно при этом не теряет, научно и практически доказано. Мне педиатор говорила и все знакомые мамочки так делают.
в морозилке около месяца, я хранила в пластиковых бутылочках из под воды, емкостью 0,33,
Если потом хотите использовать для кормления, то не больше 3 часов. А если в качестве «родного натурального антисептика» для наружного применения, то до 6 месяцев.
24 часа, потом выливай, а в морозилке до 6 месяцев хранится.
Грудное молоко, сцеженное в стерильную емкость, можно хранить при комнатной температуре 6–8 часов, при температуре +4оС (в условиях холодильника) допускается хранение в течение 24–48 часов без пастеризации. Если необходимо более длительное хранение молока, то его надо заморозить, при этом следует соблюдать определенные правила. Замораживать молоко необходимо сразу же после сцеживания. Сцеженное грудное молоко при температуре –20оС может храниться в течение трех месяцев.
touch.otvet.mail.ru
Сцеженное молоко сколько можно хранить в холодильнике?
Лучше в морозилке в спец контейнере
По-моему сутки в холодильнике держать можно и трое в морозилке. Сливки уже через пару часов сверху появляются обычно. Думаю, ничего страшного, только если в тчательно вымытую посуду его сцеживаете. Только микроволновкой детское питание лучше не подогревать. Грейте эллектрический чайник и в горячей воде оно очень быстро подогревается.
К условиям хранения молока предъявляются очень высокие требования. Молоко – прекрасная среда для роста и развития болезнетворных микроорганизмов. Внимательно следите за выполнением нижеизложенных правил, это обезопасит вашего ребенка от кишечных инфекций. Ознакомьте с правилами всех домочадцев. Может быть, даже стоит их распечатать и повесить на кухне на видном месте. Правила хранения молока: · использовать можно только молоко, сцеженное стерильным молокоотсосом · хранить молоко можно только в герметичной упаковке, недопустимо хранение молока в открытой таре · срок хранения молока при комнатной температуре (20°С) – 6 часов · срок хранения молока в холодильнике (но не в дверце! ) – 48 часов · срок хранения молока, предназначенного для заморозки – 24 часа · срок хранения молока в отдельной морозильной камере (-18°С) – 3 месяца · на бутылочки с молоком, хранящиеся в морозилке, следует наклеивать этикетку с датой сцеживания · срок хранения молока в морозильной камере, не имеющей отдельной дверцы – 2 недели · срок хранения молока в камере глубокой заморозки (deep frieze) – 6 месяцев · молоко следует хранить в глубине морозильной камеры · молоко нужно заморозить как можно быстрее после сцеживания · перед заморозкой молоко необходимо охладить в холодильнике в течение 1-2 часов · после размораживания молоко хранится в холодильнике до 24 часов · размороженное молоко нельзя замораживать повторно · неиспользованное единожды разогретое молоко хранить и далее использовать нельзя · нельзя доливать теплое сцеженное молоко к холодному, сливайте эти порции, когда свежесцеженное молоко охладится · доливать свежее молоко к уже замороженному можно только по методу послойного замораживания: Первая порция молока, предположим, грамм 30, наливается на дно бутылочки и замораживается. Вторая порция молока предварительно охлаждается в холодильнике, наливается в бутылочку, которую затем необходимо положить на бок. Таким образом, свежее молоко минимально соприкасается с замороженным. Третья порция замораживается в положении бутылочки на другом боку. Четвертую можно налить и заморозить, перевернув бутылочку «вверх ногами» . При использовании одноразовых пакетов вместо бутылочек, заморозить молоко по этой методике невозможно. Безжалостно выливайте молоко, не соответствующее правилам! Молоко, сцеженное путем таких усилий, очень жалко. Но вы представляйте себе, что избавляетесь от колонии опасных микробов, и смело все выкидывайте. ИЗ ДРУГОГО ИСТОЧНИКА Теоретичеки грудное молоко хранится 24 часа при температуре 15 градусов, 10 часов при 19-22 градусах, 4-6 часов при 25. В холодильнике молоко хранится 8 дней. В морозилке холодильника 3-4 месяца. В морозилке глубокого замораживания — 6 месяцев и дольше. Рекомендуется не замораживать молоко, которое будет использоваться в течение 8 дней после сцеживания, чтобы сохранить максимум полезных веществ, которые разрушаются при заморозке.
никогда не нагревайте грудное молоко в микроволновой печке!! ! надо поставить контейнер под теплую струю воды из-под крана. Если в стерильной посуде — можно и неделю хранить
В теплое время года нельзя хранить сцеженное молоко в холодильнике более 3-х часов. то есть можно хранить, но давать опасно…
Сутки, не больше.
Рекомендации по хранению грудного молока при 15 C (59-60F) — 24 часа при 19-22 C (66-72 F)- 10 часов при 25 C (79 F)- 4-6 часов В холодильнике при 0-4 C (32-39 F) — 8 дней Замороженное молоко Морозильная полка внутри холодильника, без отдельной двери — 2 недели Морозильное отделение с отдельной дверью — 3-4 месяца (температура варьируется из-за частого открывания двери) Стационарная (отдельная) морозильная камера глубокой заморозки с постоянной температурой -19 C ( 0 F) — 6 месяцев и дольше.
Лучше сразу давать, оно ведь не пастеризованное — сразу портиться. Но если его разогреть то можно уничтожить витамины.
Хранить можно сутки, а вот в микроволновке греть точно нельзя, на водяной бане греть нужно.
touch.otvet.mail.ru

Какие упражнения можно делать во время беременности – Какие упражнения можно делать беременным

Написал alexxlab в 13 ноября 2020, 07:00

Какие упражнения можно делать беременным

Во-первых, заниматься, но умеренно. Физическая нагрузка во время беременности не только не противопоказана (за исключением особых случаев), но и необходима для хорошего самочувствия и настроения будущей мамы. К тому же, она поможет не набрать лишнего, нормально чувствовать себя по время родов и быстрее восстановиться после них.

Во-вторых, нужно выбирать такие упражнения, которые не нанесут вреда плоду. Поэтому прежде чем приступить к каким-либо физическим нагрузкам, необходимо обязательно проконсультироваться у акушера-гинеколога, ведущего беременность. Только он скажет, можно ли вам заниматься и какой уровень нагрузки является оптимальным.

Если все отлично и противопоказаний нет, смело можете приступать к тренировкам. Чтобы помочь вам сориентироваться в том, какие лучше упражнения выбрать в зависимости от триместра, мы попросили наших друзей из Школы идеального тела составить понятный путеводитель для будущих мам, не имеющих спортивных разрядов и олимпийских медалей.

I триместр

В это время формируются все органы ребенка и плацента. Зачастую именно в этот период беременность еще не совсем стабильна, и непривычная чрезмерная физическая активность может создать угрозу ее прерывания. Поэтому необходимость нагрузки в этот период определяется строго индивидуально и только вместе с врачом, ведущим беременность.

Физическая активность во время беременности – это хорошая профилактика нарушения кровообращения в нижних конечностях, отеков, одышки и даже депрессии. Исследования показали, что у физически активных мам реже наблюдается токсикоз, задержка развития плода и осложнения при родах. Хорошее кровоснабжение на протяжении всей беременности поможет малышу легче перенести сложный процесс родов и быстрее адаптироваться к новой для него среде.

Некоторые врачи выступают против любой физической нагрузки на сроке до 13 недель, считая оптимальным временем для начала занятий – 13-15-ю неделю беременности. Чаще всего такое ограничение нагрузки рекомендуется женщинам, которые до беременности не занимались спортом. Тем же, кто раньше активно тренировался, рекомендуется сократить нагрузку на 70-80 процентов от привычной.

Важно отметить, что первый триместр беременности не лучшее время, чтобы начинать что-то абсолютно новое для себя. Если раньше вы не занимались силовыми и кардиотренировками, не практиковали йогу или пилатес, не стоит включать эти занятия в свой тренировочный план в этот период.

Если у вас хорошее самочувствие, а врач, ведущий беременность, не видит причин для ограничения вашей активности, вы можете заниматься ходьбой, плавать, выполнять специальные упражнения для дыхания и укрепления мышц тазового дна – именно такая нагрузка рекомендована в первом триместре.

Ходьба

Ежедневную ходьбу рекомендуют все кардиологи мира. Такая нагрузка отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, обогащает легкие кислородом, активизирует кровообращение и практически не имеет противопоказаний.

Гуляйте в спокойном темпе на свежем воздухе, старайтесь выбирать ровное дорожное покрытие. Перед прогулкой обязательно немного разомнитесь, наденьте удобную спортивную обувь и свободную одежду, не стесняющую движений, возьмите с собой бутылку воды. Если у вас есть возможность, используйте фитнес-браслет, чтобы следить за пульсом: он не должен превышать 120 – 130 ударов в минуту. Гуляйте не меньше 30 минут.

Плавание

Специалисты American Pregnancy Association называют плавание самым безопасным видом спорта во время беременности. Этот вид физической активности задействует практически все группы мышц, а нагрузка на позвоночник и суставы остается минимальной.

В первом триместре продолжительность ваших занятий плаванием или аквааэробикой не должна превышать 40-50 минут, включая разминку и заминку.

Специальные упражнения

Специальные упражнения помогают лучше чувствовать себя во время беременности и легче перенести период родов.

Упражнения для укрепления мышц тазового дна

Именно эти мышцы поддерживают органы малого таза в правильном положении и препятствуют опущению внутренних органов. Как и любые другие мышцы, они нуждаются в тренировке. Система упражнений, разработанная американским гинекологом и доктором медицины Арнольдом Кегелем, – пожалуй, самая популярная на сегодняшний день. Техника выполнения заключается в поочередном напряжении и расслаблении мышц тазового дна.

Дыхательные упражнения

Правильное дыхание важно на протяжение всей беременности и просто жизненно необходимо во время родов. Чем раньше вы начнете работать с дыханием, тем легче вам будет на поздних сроках и в самый ответственный момент.

Упражнения для правильного дыхания – начинайте выполнять в первом триместре:

Диафрагмальное дыхание – это глубокие вдохи и выдохи через нос, при которых двигаться должен только живот. Для этого необходимо одну ладонь положить на грудь, а другую ‒ на живот. Следите за тем, чтобы грудь на вдохе не поднималась и была неподвижной.
Грудное дыхание – выполняется по аналогии с предыдущим, но теперь «дышать» должна грудь, а живот оставаться неподвижным. Старайтесь раскрывать при грудном дыхании ребра в стороны и назад, как бы расширяя грудную клетку за счет увеличения пространства между ребрами.

Во втором триместре к уже освоенным дыхательным упражнениям можно добавить еще два:

Тренировка дыхания «по-собачьи» при схватках. Дышать нужно ртом, подражая частому дыханию собаки в жаркий день. Следите, чтобы оно было быстрым и поверхностным. А потом переключитесь на глубокие вдохи и выдохи.

Тренировка «толчкового» дыхания. Вам понадобится вдохнуть медленно и максимально глубоко, потом задержать дыхание на несколько секунд и плавно выдохнуть. Затем попробуйте чередовать один глубокий выдох и два-три коротких вдоха. Учитесь расслабляться и релаксировать, чтобы потом вы смогли отдыхать между схватками, набираясь сил для самого ответственного момента.

II триместр

Второй триместр – самый безопасный период для занятий спортом: состояние будущей мамы стабилизируется, проходит токсикоз, начинает функционировать плацента. Однако в это же время из-за активного увеличения матки и смещения центра тяжести значительно возрастает нагрузка на позвоночник. Поэтому особое внимание стоит уделить упражнениям для укрепления мышц спины и разгрузки ног, которые также испытывают повышенное напряжение.

Даже если вы приняли решение не тренироваться, не пренебрегайте таким упражнением, как коленно-локтевая поза. В этом положении активно разгружается поясница, снижается давление матки на соседние органы, улучшается приток кислорода к плоду. Вставайте в коленно-локтевую позу ежедневно по три минуты утром и вечером на протяжении всей беременности.

Во втором триместре разрешены небольшие кардионагрузки и упражнения в вертикальном положении. Однако не стоит пренебрегать своим самочувствием и рекомендациям вашего врача: если вы чувствуете недомогание, прекратите тренировку.

Ниже вы найдете комплекс упражнений от врачей и тренеров Школы идеального тела для мам, который можно выполнять от 2 до 4 раз в неделю.

Комплекс для II триместра:
1) Шаги на месте – 30 сек
2) Шаги с руками по сторонам – 1 мин
3) Шаг + Кик вперед – 1 мин
4) Шаг + Колено в сторону – 1 мин
5) Присед в динамике – 1 мин
6) Присед захлест – 1 мин
7) Присед шаг в сторону – 1 мин
8) Шаги на месте с дыханием – 30 сек
Отдых, вода
9) Тяга в наклоне (гантели/бутылки) – 15 раз
10) На 4 точках опоры – кошка – 10 раз
11) На 4 точках опоры – толкание пятки вверх, нога согнута под 90 градусов (ягодицы) – по 15 раз
12) Поза ребенка, колени широко разведены – 30 сек
С 26-й недели начинается период максимального напряжения сердечно-сосудистой системы, поэтому если вы решите и дальше выполнять рекомендуемый комплекс, вдвое сократите время выполнения каждого упражнения.
III триместр
(силовой комплекс от Ольги Маркес #3)

В третьем триместре плод активно развивается и растет, что уже само по себе ограничивает физическую активность будущей мамы и повышает утомляемость организма. В этот период нужно снизить нагрузку, исключить или существенно ограничить упражнения, которые выполняются стоя и лежа на спине.
Несмотря на то что большой живот, возможные отеки, одышка, боли в пояснице и другой дискомфорт, могут ограничивать ваши движения, не стоит совсем отказываться от физической нагрузки. Ведь именно она, даже в минимальном объеме, способна нормализовать давление, помочь справиться с болями в спине, избежать серьезных осложнений и не набрать лишний вес.
При хорошем самочувствии выполняйте упражнения в медленном темпе, сидя или лежа на боку. Занятия не должны приносить дискомфортных и болевых ощущений. В этот период особенно важно тренировать различные типы дыхания, мышцы тазового дна, выполнять упражнения на расслабление, которые пригодятся в родовой деятельности в период отдыха между схватками.
В третьем триместре повышается уровень гормона релаксина, и, как следствие, активно размягчаются связки и сухожилия – так наш организм готовит кости таза к расширению во время родов. По этой причине не рекомендуется злоупотреблять упражнениями на растяжение нижней части тела, чтобы избежать риска травмы и разрывов. Из-за повышенной нагрузки на сердце не рекомендованы и кардионагрузки, пульс во время занятий не должен быть больше 110 – 120 ударов в минуту.
Если во время выполнения упражнений вы почувствовали тянущие боли внизу живота и пояснице, головокружение или у вас появились кровянистые выделения, стоит незамедлительно обратиться к врачу. Категорически нельзя заниматься, если у вас предлежание плаценты и угроза преждевременных родов.
Комплекс для III триместра «Силовой» 1-2 круга, 9-18 мин:
1) Присед плие с опорой – 1,5 мин
2) Вращение прямой ногой с опорой в обе стороны – по 1 мин
3) Сжимание ладоней перед собой в динамике в ис пол – полуприсед – 1 мин
4) Сведение лопаток сидя на пятках, руки 90 градусов – 1,5 мин
5) Сидя ноги скрестно ножницы руками перед собой – 1 мин
6) Отжимания с колен – 1 мин
7) Работа на внутр поверхность бедра лежа на боку – по 1 мин
8) Отжимания на трицепс лежа на боку (нужна подушка) – по 1 мин
Итак, мы рекомендуем во время беременности относиться к здоровью осознанно и с умом, адекватно воспринимать происходящие изменения в теле и не переживать, если вы больше не можете кататься на сноуборде, прыгать на лыжах с трамплина или просто стоять на голове. Обратите свое внимание на специальные активности для беременных: йога, пилатес или аквааэробика. Как можно чаще выполняйте упражнения Кегеля, не отказывайте себе в приседаниях – выполняйте их с опорой у стены, активно используйте фитбол – он отлично разгружает спину и мягко задействует все тело, учитесь правильно дышать – такое дыхание поможет хорошо себя чувствовать во время беременности и сохранит ваши силы во время родов. Регулярно гуляйте на свежем воздухе, тренируйтесь в комфортных для вас условиях, не забывайте о хорошем самочувствии и настроении. И последний совет: не задерживайте дыхание во время выполнения упражнения, кислородное голодание ни вам, ни ребенку совершенно не нужно.
n-e-n.ru
Какие упражнения можно делать беременным
[box type=”info” align=”” class=”” width=””]Многие женщины, узнав о своей беременности, сразу же откладывают в сторону абонемент в спортивный зал и считают, что физические упражнения при беременности могут только навредить будущему малышу. Однако такой подход не совсем верен. Дело в том, что умеренные физические нагрузки не только не вредны, но и очень полезны, как для здоровья будущей мамы, так и для ребенка. Доказано, что женщины, которые на протяжении беременности выполняли простые упражнения и держали себя в форме, гораздо легче переносят роды и быстрее восстанавливаются после них.[/box]
Какие упражнения можно делать беременным?
Обязательно перед тем, как приступить к выполнению физических упражнений, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
В первые 12-14 недель развития беременности нужно максимально бережно относиться к своему здоровью. В этот период лучше всего ограничить физические нагрузки, особенно на область пресса, так как сильные напряжения в этой области могут спровоцировать выкидыш. Однако делать другие несложные упражнения, например, для бедер или ног вполне можно.
Главное, не делать резких движений и не перегружаться.
Приседания
Опираясь на спинку стула руками, можно и даже нужно выполнять не слишком глубокие приседания с развернутыми в стороны ногами. Такое упражнение похоже на плие у балерин. Если чередовать такие приседания с поднятием тела на пальцы ног, то можно значительно укрепить икры и бедра.
Вращения таза
Это упражнение также вполне безобидно для беременных женщин. Просто выполняйте круговые вращения тазов сначала в одну, затем в другую сторону. Ноги при этом нужно держать на ширине плеч. Настроиться на нужный лад при таком упражнении поможет ритмичная музыка.
Упражнение для ног
Избежать варикоза и других проблем с ногами во время беременности можно, если выполнять простые подъемы на носочки и вращения стопами. Такое упражнение можно делать даже сидя. Особенно полезными будут такие нагрузки для женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Упражнения для груди
Любой поиск по запросу «Упражнения для беременных: видео» обязательно выдаст вам простое упражнение, которое поможет укрепить мышцы груди и не позволит им потерять форму даже после грудного вскармливания. Кроме того, это упражнение абсолютно безопасно для вас и вашего ребенка. Итак, просто сведите согнутые в локтях руки на уровне груди, сомкнув ладони. После этого старайтесь максимально надавливать ладонями друг на друга, создавая сопротивление.
[box type=”info” align=”” class=”” width=””]Вы сразу же почувствуете, как ваши грудные мышцы стали работать. [/box]
we-beauties.ru
Программа силовых тренировок для беременных в тренажёрном зале
Тренировки во время беременности — противоречивый и спорный момент для многих. Некоторые утверждают, что нельзя заниматься на ранних сроках, кто-то — что на последних. А кто-то полагает, что тренировка благоприятно сказывается на развитии плода, беременности и родах. Так как же дела обстоят на самом деле? В данной статье мы рассмотрим программу силовых упражнений для беременных в тренажерном зале.

Можно ли беременным заниматься силовыми тренировками в тренажерном зале?
Беременность — не опасный недуг и не травма, поэтому резко снижать физическую активность на этот период не стоит, только если это не противоречит предписаниям врача. Однако и здесь важно проявить бдительность и, возможно, сходить не к одному специалисту. Иной врач может запретить вам силовые занятия без видимых на то причин, чтобы не брать на себя лишнюю ответственность. В то же время, недостаточно компетентный доктор может без внимания оставить какие-то симптомы, которые могут являться противопоказанием к тренировкам.
При отсутствии осложнений при течении беременности умеренные силовые тренировки полезны для ребёнка и для вас.
Эластичность и гибкость мышц повышается у беременной, чтобы она смогла выносить и родить малыша, поэтому не нужно думать, что лишнее движение во время беременности может быть опасно.
Однако есть противопоказания:
обострения каких-либо заболеваний
тонус матки
гестоз (отёки, судороги, интенсивное выведение белка с мочой)
Если же противопоказаний нет, тренировки приносят значительную пользу:
Происходит насыщение организма кислородом, что крайне важно для развития плода. На разных этапах развития недостаток кислорода может приводить к нарушениям работы мозга, нервной системы и так далее.
Мышцы находятся в тонусе.
Если вы занимаетесь фитнесом, вам практически не грозит послеродовая депрессия.
Такие виды физнагрузок как плавание облегчают процесс родов.
При регулярных тренировках вы меньше будете испытывать проблемы с ЖКТ.
Ну и, конечно, следить за весом и быстрей прийти в форму будет значительно проще.
Если вы не занимались спортом до беременности, то не стоит начинать с силовых тренировок: лучше попробовать йогу для беременных, плавание или дыхательные упражнения. А уже через месяц-два начать заниматься силовым тренингом, но аккуратно и с небольшими весами.
Доказано, что умеренные силовые тренировки не приводят к нарушениям развития ребёнка или проблемам со здоровьем для мамы. Но чрезмерные нагрузки могут повышать внутрибрюшное давление, что не очень хорошо.
Что касается таких упражнений как планка, скручивания и других упражнений на пресс, необходимо соблюдать крайнюю осторожность. Планка не является запрещённым упражнением, оно помогает укрепить мышцы спины, но если есть какие-то сомнения или неприятные ощущения, лучше его не выполнять в этот период.

Планка не является упражнением, которое категорически нельзя выполнять во время беременности, но чрезмерная нагрузка может быть опасна

Запрещённые упражнения для беременных
На время беременности следует исключить такие виды спорта, при которых возможны удары, падения или резкие толчки. Это может спровоцировать выкидыш на ранних сроках (первый триместр) или преждевременные роды на поздних.
Нельзя заниматься:
любыми видами борьбы
конным спортом
активными играми типа футбола, волейбола
горнолыжными видами спорта
Если мы говорим о комплексе силовых тренировок, то все упражнения нужно делать аккуратно. Вес отягощения обязательно выбираем меньше обычного.
Упражнения вроде болгарских выпадов, становой на одной ноге, то есть таких, где можно потерять равновесие, исключаются.
Из кардио-упражнений можно оставить степпер, велотренажёр (до тех пор, пока удобно крутить педали). О беговой дорожке нужно забыть: всегда есть риск упасть, да и интенсивный бег может быть не очень полезен.
Концентрируйтесь на изолирующих упражнениях и базовых упражнениях с маленьким весом. Давайте посмотрим, можно ли составить программу силовых тренировок, которая будет подходить для занятий во время беременности?

Упражнения в зале во время беременности
Если вы занимались в зале, то можете продолжать тренировки, однако придётся немного подстроить программу под нынешнее состояние: уменьшить вес снарядов, убрать некоторые упражнения, снизить нагрузку в целом.
Давайте рассмотрим, из чего может состоять ваша тренировка.

Тренировка груди и рук
Отказываемся от такого упражнения как жим лёжа, оно может быть опасно по нескольким причинам: можно не удержать штангу, перенапрячь мышцы. Отжимания до определённого периода можно практиковать, но в результате это станет крайне неудобным.

Жим гантелей на наклонной скамье
Жим штанги заменяем на жим гантелей. Нам необходима скамья с регулирующейся спинкой.
Ставим угол наклона скамьи 30 градусов.
Берём гантели в руки и ложимся спиной на скамью.
Ноги ставим по бокам от скамьи на всю стопу, необходимо, чтобы пятки не отрывались от пола во время выполнения упражнения.
В пояснице создаём прогиб, опираясь на верхнюю часть спины.
Руки держим согнутыми в локтях по бокам от корпуса.
Угол в локте держим 90 градусов.
На выдохе начинаем выжимать гантели вверх, но не сталкиваем их друг с другом.
На вдохе опускаем руки до угла 90 градусов или чуть ниже.

Техника жима гантелей на наклонной скамье
При этом можно выполнять упражнение, держа кисти параллельно друг другу, или развернув их ладонями в сторону ног, или же проворачивая кисти во время выполнения жима.
Повторяем 12–15 раз, 3–4 подхода.

Тренажёр «бабочка»
Для тренировки мышц груди в тренажёрных залах есть отличный тренажёр, который называется «бабочка». Он работает по принципу сведения рук (вы можете выполнять такое упражнение со свободным весом, используя гантели). В некоторых случаях тренажёр позволяет выполнять жим сидя (как если бы вы жали штангу лёжа на скамье).
Выставляем вес на тренажёре.
Садимся так, чтобы спина прилегала к спинке.
Немного прогибаемся в пояснице.
Берёмся за специальные рукоятки.
Ноги ставим по бокам от скамьи, устойчиво, на всё стопу.
На выдохе сильным движением сводим руки вместе, фиксируем и плавно возвращаемся в исходное положение.

Техника упражнения на грудь в тренажёре бабочка
Повторяем 12–15 раз, 3 подхода.

Сведение рук в кроссовере
Хорошим изолированным упражнением для мышц груди является сведение рук в кроссовере. Это довольно функциональный тренажёр, и на нём можно выполнять прокачку всех групп мышц.
Выставьте рукоятки кроссовера так, чтобы они находились примерно на уровне груди.
Поставьте нужный вес на блоках.
Возьмите ручки и сделайте один-два шага вперёд. Некоторые для удобства выставляют одну ногу вперёд.
Наклонитесь немного вперёд, примерно на 45 градусов. Спина при этом должна оставаться прямой.
На выдохе сведите руки перед собой. Сделайте небольшую паузу и вернитесь в исходное положение.

Упражнение для груди сведение рук в кроссовере
Это упражнение выполняем на 10–12 раз, 3–4 рабочих подхода.

Тренировка ног
Стоит отказаться от таких упражнений как жим ногами и приседания с большим весом. Включите больше изолированных упражнений, чтобы не перенапрягать тело, а базовые упражнения выполняйте с небольшими весами. Кроме того, важна безопасность, поэтому, например, приседания со штангой на плечах лучше заменить на приседания в машине Смита.

Разгибания ног в тренажёре
Одно из безопасных и хороших упражнений для передней поверхности бедра — разгибания ног сидя в тренажёре.
Первоначально необходимо подстроить тренажёр под свой рост. Отрегулируйте спинку так, чтобы спина плотно прижималась к ней, а верхний валик (или сидение) не упирались в икроножные мышцы. Нижний валик следует располагать не на голени, как это часто делают, а на верхней области стопы.
Выставьте небольшой вес и садитесь на тренажёр.
Заведите ноги под валик.
Руками можно держаться за ручки, а если их нет, то за сидение.
Спину держим прямо и прижимаем к спинке.
Делаем вдох и на выдохе выпрямляем ноги. При этом важно, чтобы движение не было резким, это может повредить коленному суставу.
В верхней точке напрягите квадрицепсы и задержитесь на несколько секунд.
На вдохе опустите ноги вниз мягко, плавно и не до конца.

Техника разгибания ног сидя в тренажёре
Не нужно «бросать» ноги, опускать их полностью. Во-первых, так нагрузка на мышцы сохраняется всё время. Во-вторых, вы не создаёте компрессию в колене (угол должен быть около 90 градусов).
Упражнение выполняем 12–15 раз, 3–4 подхода.

Сгибание ног в тренажёре
Сгибание можно выполнять стоя или лёжа. Лёжа это упражнение можно делать одновременно двумя ногами. Для этого также есть специальный тренажёр. Однако сгибание ног лёжа вы сможете выполнять только на ранних сроках, в дальнейшем его придётся делать стоя, но принцип останется тот же.
Упражнение прокачивает заднюю поверхность бедра (не ягодицы!).
Этот тренажёр также следует сначала отрегулировать так, чтобы валик лежал у вас чуть выше ахиллова сухожилия (не на середине голени).
Если есть возможность, колени должны свисать, а не упираться в скамью.
Выставляем вес и ложимся на живот.
Заводим ноги за валик и берёмся за ручки.
Делаем вдох и на выдохе сгибаем ноги в коленях, при этом валик не должен подскакивать или отрываться от ваших ног. Движение должно быть медленным и плавным.
Ещё один важный момент — ваше тело должно быть плотно прижато к скамье, когда вы сгибаете ноги, чтобы не перегружать поясницу.
Фиксируем верхнюю точку (ягодиц не касаемся) и медленно опускаем ноги вниз.

Техника сгибания ног лёжа в тренажёре
Упражнение выполняем также примерно 12–15 раз, 3–4 подхода.
Выполнить сгибание ног стоя на специальном тренажёре не получится, поскольку там тоже обычно бывает подушка под живот, поэтому можно делать сгибания на тренажёре, в котором выполняются разгибания ног.

Вариант сгибания ноги стоя
Оба эти упражнения изолирующие, и лучше всего будет делать их в конце, когда вы выполните приседания, становую тягу или выпады.

Приседания плие
Хорошо прорабатывают внутренние мышцы бедра и укрепляют таз приседания плие (с широкой постановкой ног), которые рекомендуется выполнять беременным.
Упражнение можно делать без отягощения, со штангой, гирей или гантелями.
Давайте рассмотрим вариант с гантелями (или одной). Он наиболее удобный и безопасный.
Берём снаряд в руки.
Ноги расставляем широко (значительно шире плеч), носки разворачиваем в стороны.
Спину держим прямо, живот подтянут.
Руки с гантелями можно держать возле груди или вдоль живота (пока это возможно на ранних сроках).
Делаем вдох и начинаем медленно опускаться вниз, сгибая колени.
Корпус стараемся держать ровно, наклоняться можно, но не сильно.
Колени смотрят в сторону носков.
Со вдохом приседаем до параллели бедра с полом (или ниже, если позволяет растяжка).
На выдохе поднимаемся вверх.

Техника приседаний плие с гантелей
Выполняем 10–12 раз. 5 подходов будет достаточно.

Комплекс тренировок на спину и плечи
Некоторые упражнения, например, тяга к подбородку или «гребля» с течением беременности станут неудобными, однако есть упражнения для плеч и спины (что крайне важно для беременных девушек), которые можно выполнять в течение всего периода.

Тяга штанги к груди
Это упражнение похоже на тягу штанги к поясу, но последнее прорабатывает среднюю и нижнюю области трапеции и широчайшую, и уже на 4–5 месяцах делать его будет неудобно. Тяга штанги к груди прорабатывает задний пучок дельт (плечи).

Не путайте тягу к груди с тягой к поясу. Это разные упражнения, которые прорабатывают разные группы мышц
Берём штангу прямым хватом шире плеч.
Становимся прямо. Ноги на ширине плеч или чуть шире.
Наклоняем корпус вперёд с прямой спиной до параллели с полом или чуть выше, если спина скругляется.
Колени слегка сгибаем.
Делаем вдох и на выдохе начинаем тянуть штангу к груди. Локти при этом уходят в стороны.
В верхней точке как бы сводим лопатки, фиксируем это положение на 1–2 секунды и опускаем руки вниз.
Делаем 10–12 раз, 3–4 подхода.
Видео: Тяга штанги к груди в наклоне

Тяга вертикального блока к груди
Одно из хороших упражнений на широчайшую мышцу спины — тяга верхнего блока. Эти мышцы проходят от середины спины до поясницы. Беременные часто испытывают боли в спине, поэтому работать над этими мышцами очень желательно.

Широчайшая мышца — анатомия
Кроме этого, работают плечи и руки, а также несколько суставов, поэтому данное упражнение относится к базовым.

Техника упражнения тяга вертикального блока к груди
Техника выполнения:
Отрегулируйте валики возле сидения таким образом, чтобы они надёжно удерживали ваши бёдра, и вас не поднимало вверх вместе с блоком, когда вы его отпускаете.
Выставляем вес и садимся так, чтобы рукоятка находилась над головой.
Отклоняемся немного назад, прогибаем спину в пояснице и берём гриф широким хватом. Чем шире хват, тем больше включается спина, а это именно то, что нам нужно.
Без рывков плавно начинаем тянуть рукоятку вниз до уровня груди. Сделали паузу, почувствовали мышцы спины и медленно вернули гриф в исходное положение, не выпрямляя локти до конца.
Главная ошибка, которую совершают почти все — не нужно тянуть гриф на себя, к груди, он движется вертикально — вверх-вниз до уровня груди.

Не тяните блок на себя, не отклоняйтесь слишком далеко, гриф ходит только вертикально!
Повторяем 8–12 раз, 3–4 подхода.

Тяга гантели в наклоне
Данное упражнение также является базовым, в нём участвуют несколько суставов, мышцы рук — бицепс, трицепс, задние дельты. Но наиболее задействованными мышцами являются трапеции и широчайшие.
Для этого упражнения нам нужно найти горизонтальную скамью и гантели.
Ставим одну ногу коленом на скамью. В противоположную руку берём гантель, то есть если на скамью ставим правую ногу, то гантель в левой руке.
Другую руку ставим ладонью на скамью.
Спина обязательно прямая.
Теперь начинаем тянуть гантель к животу, то есть как будто уводя руку чуть-чуть назад. Это позволит включить в работу именно спину. Если тянуть просто к груди, то нагрузка уйдёт на задние дельты.
В верхней точке стремимся привести лопатку к центру.
После этого опускаем руку вниз, выравнивая локоть.

Техника упражнения тяга одной гантели в наклоне
На каждую руку выполняем по 8–12 раз, 3–4 подхода.

Программа тренировок для беременных
Предлагаем вам схему тренировки в зале для беременной девушки.
Перед тренировкой разминаемся 7–10 минут. Тренировку без разминки начинать нельзя.
Вначале выполняем сложные базовые упражнения. Занимаемся 3 раза в неделю и делим дни по группам мышц.
Тренировки не должны быть долгими — 30–40 минут.
1 день: грудь, бицепс и плечи:
жим гантелей лёжа на наклонной скамье — 10х5
тяга штанги к груди — 12х5
сведение рук в кроссовере — 12х4
2 день: ноги
приседания плие с гантелей или гирей — 10х5
махи назад стоя — по 15х4
сгибания ног в тренажёре лёжа — 15х4
3 день: спина
тяга к груди вертикального блока — 12х5
тяга за голову вертикального блока — 12х5
тяга гантели в наклоне — по 10х4
тяга к груди в наклоне — 8-10х4
Крайне желательно на период беременности снизить интенсивность силовых тренировок в зале, а также начать заниматься плаванием и/или йогой (есть специальная йога для беременных). Подобные тренировки укрепят мышцы спины и таза, а также научат вас правильно дышать. Это не только облегчит беременность и роды, но и позволит вам и вашему ребёнку быть здоровыми.
rulebody.ru
как правильно заниматься? гимнастика на фитболе (фото + видео)
Самый главный страх любой женщины — набрать лишний вес и потерять свою прекрасную фигуру — особенно обостряется во время беременности. Если женщина следила за своим весом еще до беременности, вела активный образ жизни, занималась спортом, то она еще на первых сроках думает о том, как будет возвращаться в состояние “до”.
В инстаграм-аккаунтах фитоняшек и просто спортивных девушек появляется множество фото упражнений для беременных в домашних условиях.
Другие будущие мамочки в это время хотят заняться спортом, но опасаются. На самом деле физические нагрузки во время беременности вовсе не возбраняются, а даже приветствуются.
Польза от упражнений для беременных
благодаря интенсивному и правильному дыханию организм насыщается кислородом
физические упражнения поддерживают мышечных тонус поясницы, создают каркас, который поможет выносить ребенка
материнская активность благоприятствует развитию плода
спорт рекомендуется тем родительницам, у которых наблюдается неправильное расположение плода
тренировки во время беременности облегчат потуги во время схваток
уменьшают уровень стресса и улучшают настроение
Конечно, следует помнить, что любая спортивная нагрузка должна быть умеренной, и прежде всего необходимо проконсультироваться с гинекологом-акушером, который поможет вам решить, какая интенсивность нагрузки подходит вам.
И если у вас нет каких-либо осложнений, и беременность протекает без рисков, вы спокойно сможете выбрать комплекс упражнений именно для себя.
На что обратить внимание
Процесс тренировок у женщин в интересном положении значительно отличается определенной спецификой. Даже если вы занимаетесь спортом уже всю жизнь и сейчас находитесь в прекрасном состоянии, то вы все равно должны знать о требованиях и специфике данной физической нагрузки.
Во-первых, поговорим сначала о том, как следует обеспечить себе необходимый комфорт. Одежда обязательно должна быть просторной и “дышащей”. Помещение — хорошо проветриваемым, но без сквозняка.
Теперь о противопоказаниях: избегайте прыжков, активных упражнений на ноги. И, конечно, не стоит пытаться прокачивать нижний пресс.
После принятия пищи выдержита хотя бы полчаса до того, как начнете тренироваться. Однако не пытайтесь выполнить упражнения на голодный желудок.
Если вы вдруг почувствовали, что у вас поднимается температура или скачет артериальное давление, либо просто ощутили недомогание, то не стоит продолжать выполнение упражнений, стоит сразу обратиться к лечащему врачу.
Помните, что изменения в гормональном фоне могут ослабить ваши суставы. Не стоит сразу интенсивно себя нагружать, особенно в первом триместре.
Существует ряд тренировок, которые считаются лучшими упражнениями для беременных в домашних условиях: йога, растяжки, пилатес.
Йога
В интернете можно найти массу видео упражнений для беременных в домашних условиях. Особенно часто женщины в положении выбирают именно йогу.
Преимуществом этого вида тренировок является то, что они одновременно помогают физически и психологически.
Внутреннее состояние будущей мамы оказывает огромное влияние на развитие плода и дальнейшее спокойствие малыша.
Именно поэтому плавные и размеренные движения с глубоким дыханием восстанавливают душевную гармонию, снижают уровень стресса, избавляют от легкого токсикоза.
Различные асаны способствуют сохранению красивой осанки, укрепляют кости таза и способствуют плавному раскрытию.
Плавание
Многие женщины в положении не хотят прибегать к сложным тренировкам, так как на спину и организм в целом и так действует дополнительная нагрузка. Но в воде вес не ощущается, поэтому плавание является отличным вариантом.
Мышцы ног, спины, рук работают размеренно и без интенсивных нагрузок. Во время процедур необходимо контролировать свое состояние, температуру воды, отсутствие резких движений.
Особое внимание стоит уделить упражнениям для беременных в третьем триместре, потому что особые тренировки с инструктором помогут в случае неправильного предлежания плода.
Растяжка
Растяжка также входит в число упражнений для похудения беременных в домашних условиях.
Выполнение тренировок помогает сохранить гибкость тела, увеличить эластичность мышц, снизить нагрузку от увеличения веса.
В отличие от других комплексов тренировок, на которые рекомендуется делать упор в первом и втором триместре, растяжка больше поможет на завершающем этапе “режима ожидания”.
Упражнения для растяжки на ноги предотвращают разрывы промежности во время родов.
Упражнения Кегеля
Этот комплекс несложных тренировок специально разработан для беременных, так как помогает укрепить мышцы влагалища и тазового дна.
Причем рекомендуется выполнять этот комплекс на протяжении всей беременности.
Таким образом женщина сможет предотвратить опущение внутренних органов и поддержит их нормальное функционирование.
Упражнения для разных сроков
В зависимости от того, на каком сроке вынашивания находится женщина, различается интенсивность и варианты нагрузок на организм.
Первый триместр
Самое главное, что необходимо помнить при составлении программы упражнений для беременных в домашних условиях в первом триместре — это осторожность.
Организм в это время переживает глобальные перемены, гормональный взрыв, который делает суставы ослабленными и чувствительными к любой нагрузке.
К тому же, в это время идет формирование всех органов у ребенка.
К рекомендованным занятиям относятся: ходьба, дыхательная гимнастика, плавание.
Особое внимание следует уделять именно насыщению кислородом. Поэтому даже пешие прогулки на свежем воздухе идеально подойдут.
Второй триместр
Состояние женщины к четвертому месяцу уже стабилизируется, плацента сформирована, поэтому спорт уже не наносит такого вреда.
К тому же, увеличение веса, живота, дает дополнительную нагрузку на спину и ноги.
Поэтому курс упражнений для беременных в домашних условиях во втором триместре должен включать тренировки мышц спины, укреплять опорный корсет.
Трансформируется и комплекс дыхательных упражнений: можно вводить тренировки толчкового и диафрагментального дыхания, а также дыхания на четвереньках “при схватках”. Эти упражнения помогут поддержать тонус мышц живота.
Третий триместр
В это время возникает двоякое отношение к тренировкам. С одной стороны – вы уже набрали достаточный вес, чтобы физическая нагрузка давалась вам с трудом, может появиться одышка, боль в поясничном отделе позвоночника.
Однако это вовсе не повод отказаться от тренировок. Помните, что в это время плод также активно набирает вес.
Спорт поможет вам обеспечить будущего ребенка дополнительной активностью, подготовит кости таза к родам.
Для разгрузки спины и таза можете активно использовать фитбол.
Пилатес поможет вам и после родов – быстро вернуться в форму, нормализовать функционирование внутренних органов.
Если вы отдаете предпочтение аэробике, на последних сроках обратите особое внимание на «сидячие» позы или упражнения из положения «на четвереньках».
Главное – следить за собственным состоянием, выполнять упражнения в медленном темпе, избегать перегрузок и болевых ощущений.
И, конечно, категорически запрещены любые формы упражнений в случае угрозы преждевременных родов или предлежании плаценты.
Фото упражнений для беременных в домашних условиях
sportadvice.ru
Упражнения для беременных в домашних условиях – 1 триместр
Похожие статьи

Содержание статьи:
Вы узнали, что беременны, и первые ваши эмоции – радость, смешанная с волнением. В голове возникает много разных вопросов (особенно, если это первая беременность): что происходит в моем организме, что можно, чего нельзя, как сохранить мое здоровье и родить здорового малыша, как не набрать много лишнего веса, как питаться, как дышать, как спать, кого слушать, кого не слушать и так далее.
Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Сегодня мы ответим на часть ваших вопросов и раскроем тему здоровья и фитнеса для беременных, расскажем, чему следует уделить особое внимание и как модифицировать упражнения под свое новое состояние.
Изменения в теле женщины во время беременности
Во время беременности в организме женщины происходит множество преобразований, начиная от настроения и заканчивая изменениями в гормональной системе, скорости обмена веществ и увеличения веса.
Все эти изменения природны, и не стоит волноваться из-за лишних килограммов на весах. Легче переносить протекающие изменения в теле и общем эмоциональном состоянии поможет поддержание здорового образа жизни: полноценная сбалансированная диета и занятия спортом или специальная гимнастика для беременных.
Даже если вы раньше никогда не занимались спортом – самое время начинать!
Физические упражнения во время беременности имеют ряд преимуществ:
тренировки благоприятно отразятся как на вашем здоровье, так и на здоровье будущего малыша;
при наборе веса не будет накапливаться лишний жир;
после родов вы быстрее вернетесь в дородовую форму;
легче будет протекать беременность и пройдут сами роды;
болевые ощущения снизятся;
во время тренировок улучшится кровообращение, организм обогатится кислородом;
выделятся гормоны, улучшающие настроение;
в целом, вы будете чувствовать себя лучше, а ваш малыш в будущем будет здоровее, активнее, проявит больше способностей в спорте и учебе.
Особенности и противопоказания для физических упражнений при беременности (1 триместр)
Беременность делится на три триместра. В первом триместре плод очень чувствителен к негативным внешним раздражителям, у него формируются все жизненно важные системы и органы.
Перед тем, как приступить к тренировкам, обязательно проконсультируйтесь с врачом, сделайте УЗИ, всевозможные анализы – убедитесь в том, что у вас нет абсолютных противопоказаний, которые могут протекать бессимптомно и ничем вас не беспокоить. К таким противопоказаниям относят:
болезни сердца, влияющие на гемодинамику;
уменьшение растяжимости легких вследствие рестриктивных заболеваний;
многоплодная беременность.
Кроме абсолютных, есть еще относительные противопоказания, к которым тоже следует отнестись внимательно. Это может быть:
сидячий образ жизни до беременности;
курение;
анемия;
аритмия;
экстремальное ожирение или недостаток веса;
ортопедические ограничения;
неконтролируемая гипертензия;
неконтролируемый диабет 1 типа;
гиперфункция щитовидной железы;
эпилепсия.
Следует немедленно прекратить занятие, если у вас в это время случилось:
кровотечение;
головная боль или головокружение;
боль в груди;
любой дискомфорт.
Рекомендации для тренировок на первом триместре беременности
Если все медицинские показатели в норме, обеспечьте себя поддержкой тренера и приступайте к занятиям.
Ученые предлагают беременным проводить тренировки минимум трижды в неделю по тридцать минут.
Начинайте с пятнадцатиминутной тренировки. Если все хорошо, нет негативных ощущений – добавляйте по 5 минут к каждой тренировке и постепенно доводите занятие до получаса. Интенсивность – средняя, не переутомляйтесь.
Рекомендуем исключить тренировки, предусматривающие борьбу, возможность ударов и падений, тренировки с мячом, шайбой.
Если вы новичок в спорте, ваши тренировки должны быть более комфортными.
Занимайтесь в тренажерном зале на стационарном велотренажере вместо велопоездок по шоссе.
Помните также, что тренируясь в тренажерном зале, следует исключить упражнения на пресс, лучше избегать тренировок со свободным весом, чтобы избежать риска падений штанги/гантелей на живот или задеть им снаряд.
Избегайте сложных упражнений, при которых необходимо задерживать дыхание.
Согласно последним исследованиям, разумное сочетание аэробных и силовых нагрузок уменьшает вероятность кесаревого сечения.
Пользуйтесь специальным поддерживающим бельем для беременных, используйте бандаж для живота.
Одежда для тренировок не должна приносить вам дискомфорт.
Потребляйте достаточное количество жидкости, соблюдайте полноценную сбалансированную диету и получайте удовольствие от занятий.
Упражнения в первом триместре беременности
Часто можно слышать мнение о том, что физические упражнения для беременных на первом триместре противопоказаны, и будущей маме нужно лечь и сложить ножки.
Это большое заблуждение: беременность – это не болезнь, и чем активнее будет образ жизни мамы, тем легче пройдут роды и здоровее будет ребенок. Полезными упражнениями будут гимнастика для беременных, растяжка, пилатес, йога, ходьба и аквааэробика.
Начинайте утро с дыхательных упражнений,выполняйте упражнения для беременных на фитболе в домашних условиях. Уделяйте особое внимание укреплению спины – в ближайшие девять месяцев это вам пригодится.
Комплекс упражнений для беременных на первом триместре
Этот нехитрый комплекс упражнений поможет вам держать мышцы в тонусе, вес в норме, а настроение приподнятым.
Дыхательные упражнения
Перед основными упражнениями сделайте по шесть вдохов и выдохов животом, диафрагмой и грудью, максимально растягивая каждый из них примерно до счета 6-8. Выполняя дыхание животом, старайтесь оставить неподвижной диафрагму и грудь, и так все отделы по очереди. Затем шесть полных вдохов и выдохов.
Сделайте шесть вдохов и выдохов с паузой между ними. Выглядит это следующим образом:
Вдох на счет 5;
Пауза на счет 3;
Выдох на счет 5;
Пауза на счет 3.
Затем перекройте указательным пальцем правой руки левую ноздрю, а правой сделайте вдох, выдох сделайте левой ноздрей, перекрыв правую большим пальцем правой руки. Сделайте шесть таких вдохов и выдохов, поменяйте руки и повторите манипуляции: вдох левой ноздрей, а выдох правой.
Это дыхание поможет вам лучше раскрыть легкие, наполнить их кислородом, а также отвлечься от рутинных дел и настроиться на тренировку.
Суставная разминка
После дыхательных упражнений следует сделать разминку. Это может быть ходьба на месте в течение одной минуты, наклоны корпуса в стороны, вперед и прогибы назад, вращение ног в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах, вращение рук в плечевых, локтевых суставах и кистях. Примерно по десять повторений в каждую сторону.
Приседания «плие»
Это упражнение поможет укрепить мышцы ног и раскроет таз.
Придерживаясь за спинку стула, расставьте ноги шире ширины плеч, носки смотрят наружу. Отводя таз назад, не спеша сделайте десять максимально глубоких приседаний. Концентрируйтесь на выполнении и на дыхании. В нижней точке делайте вдох и выдох вверху.
Отведение ноги назад и в стороны
Это упражнение поможет укрепить мышцы таза и косых мышц живота.
Придерживаясь левой рукой за спинку стула, сделайте правой ногой мах назад, затем отведите ногу в правую сторону и по диагонали отведите ногу вперед влево. Верните ногу в исходное положение, повторите десять раз, отдохните, повторите то же самое с другой ногой. Максимально концентрируйтесь на работе мышц, избегайте инерции.
Махи ногой из положения лежа
Упражнение поможет укрепить ягодичные мышцы и внутреннюю сторону бедра.
Лежа на боку, ноги выпрямлены (нижнюю ногу можно согнуть в колене), опирайтесь на локоть. На выдохе медленно поднимите ногу вверх, на вдохе медленно опускайте ее вниз. Выполните 10 раз на каждую сторону.
Боковая планка
Это упражнение укрепит косые мышцы живота.
Лежа на боку, согните ноги в коленях, обопритесь верхней частью тела на локоть. Верхняя рука за головой или на талии. На выдохе оторвите таз от пола на несколько сантиметров, на вдохе вернитесь в исходную позицию. Повторите десять раз на каждую сторону.
Отжимания
Это упражнение поможет укрепить грудные мышцы.
Займите коленно-кистевое положение на полу. Колени находятся точно под тазом, кисти – чуть впереди и шире плеч. Сделайте вдох. На выдохе согните локти в стороны и старайтесь коснуться грудью пола. Повторите десять раз.
Диагональное вытяжение
Упражнение поможет укрепить мышцы спины.
Исходное положение стоя на четвереньках. Сделайте вдох, с выдохом потяните правую ногу назад, а левую руку вперед, при этом не прогибайте поясницу и старайтесь сильно не наклоняться к опорной ноге. Вернитесь в исходное положение. Сделайте десять повторений на каждую сторону.
Кошка
Это упражнение снимет напряжение и усталость со спины, сделает позвоночник более гибким.
Займите коленно-кистевое положение на полу. Колени находятся точно под тазом, кисти – под плечами, спина в нейтральном положении. Со вдохом сделайте прогиб, потянитесь грудью и подбородком вверх.
Не прогибайтесь сильно в поясничном отделе, не допускайте болевых ощущений. В выдохом максимально округлите спину и подбородок потяните к груди. Сделайте десять таких повторений.
Упражнения для профилактики варикоза
Упражнение поможет расслабить икры и голеностопы, его можно выполнять в любом удобном месте и в любое время.
Сидя на стуле, оторвите ступни от пола. Потяните носки на себя, от себя. Выполните вращательные движения влево, вправо. Поставьте стопы на пол и максимально отрывайте пятки от пола, вставая на цыпочки. Выполните по 10 повторений для каждого упражнения.
Упражнения для беременных на фитболе (1 триместр)
Фитбол получил большую популярность среди беременных, потому что он дает возможность выполнять множество упражнений, помогает снять болевые симптомы в позвоночнике, может стать верным помощником в подготовке к родам.
Упражнения во время беременности на фитболе (1 триместр) почти не имеют противопоказаний, но прежде чем начинать тренировки, стоит спросить разрешение у врача.
Вот некоторые упражнения:
Ноги на ширине плеч, держите мяч в прямых вытянутых руках. Сделайте наклоны вперед и в стороны.
Сидя на мяче, сделайте вращательные движения тазом в одну и другую сторону.
Лежа на полу, мяч расположите мяч между ног. Сжимайте мяч пульсирующими движениями.
Лежа на полу, поставьте одну ногу на мяч, вторая согнута в колене и плотно стоит на полу. Медленно прокатывайте мяч вперед и назад.
Используйте мяч в качестве стула, просматривая телевизор. Вращайте тазом при этом.
Обязательно делать упражнения на расслабление спины. Для этого, стоя на коленях, лягте грудью на мяч, обнимите его руками и слегка покачайтесь из стороны в сторону.
Соблюдайте меру, не перенапрягайтесь, выполняйте по три-четыре повторения каждого упражнения. Помните – вы не должны чувствовать дискомфорт какого-либо рода.
Растяжка
После тренировки важно в спокойном темпе потянуть мышцы. Это поможет их расслабить и вернуть пульс в дотренировочное состояние.
Сидя на полу, скрестите ноги по-турецки, опираясь правой рукой об пол, потянитесь левой рукой вправо и в другую сторону. Повторите десять раз, делайте паузу в максимальной точке растяжения.
Находясь в том же положении, заведите правую руку между лопаток, а левой постарайтесь дотянуться до правой, задержитесь в таком положении.
Вытяните ноги вперед, выровняйте спину, слегка прогнитесь в пояснице и сделайте наклон.
Придерживаясь за спинку стула, возьмитесь за щиколотку правой ноги и потяните пятку к ягодице.
Упражнения для беременных (1 триместр) видео
Ознакомьтесь с упражнениями при беременности (1 триместр) в предложенном видео. Вы узнаете, как лучше и эффективнее проводить разминку, посмотрите на правильную технику выполнения упражнений, дыхание при этом и количество повторений.
Беременность – это сложный и ответственный период в жизни каждой женщины. Соблюдайте наши рекомендации, и ваша беременность пройдет мягче, сами роды легче и возвращение в дородовую форму быстрее. Наслаждайтесь этим периодом, встречайте каждый день с улыбкой и любовью.
А какие упражнения вы включаете в свои тренировки? Делитесь впечатлениями в комментариях.
www.soveton.com
Упражнения для беременных: 1 триместр
Рейтинг: 4.5/5 (2)
Беременность это самый восхитительный жизненный отрезок для каждой женщины. Когда ещё два сердца будут биться вместе в одном теле и даже неумолимо ползущая вверх стрелка весов будет приносить радость? Чтобы не надо было после родов долгие месяцы восстанавливать свою фигуру и здоровье, гораздо проще и эффективнее с самого начала беременности заботиться о поддержании своей физической формы, тем самым оздоравливая не только себя, но и укрепляя здоровье будущего малыша.
Конечно же, говоря об упражнениях во время беременности, речь не идет о силовых нагрузках или долгих утомительных тренировках. Но если женщина ранее активно занималась спортом – не стоит бросать полезные упражнения на время интересного положения, надо просто пересмотреть их перечень с учетом беременности. И наоборот, если физическая активность будущей мамы ранее сводилась лишь к походам в магазин и переминании с ноги на ногу в ожидании лифта – самое время изменить такой ленивый образ жизни ради здоровья будущего малыша.
Зачем нужны упражнения при беременности на 1 триместре
Благодаря разумной физической активности на протяжении всей беременности будущей мамочке гарантировано:
более легкое протекание беременности и родов по сравнению с малоподвижными беременными;
минимизация ощущений хронической усталости и безрадостности бытия благодаря тому, что любая физическая активность непосредственно связана с выработкой гормонов счастья и радости;
уменьшение проявлений токсикоза или полное его исчезновение;
снижение риска кислородного голодания (гипоксии) у малыша, так как во время грамотно организованных физических нагрузок кровь беременной насыщается кислородом;
возвращение в дородовую форму за минимально короткое время после рождения ребенка.
Тем не менее, в обществе бытует ряд устойчивых стереотипов-заблуждений по поводу упражнений во время беременности.
Миф 1. В первом триместре беременной женщине абсолютно противопоказаны любые спортивные тренировки.
Это не так. При отсутствии противопоказаний занятия физкультурой в 1 триместре полезны, так как подготавливают организм беременной к предстоящим серьезным нагрузкам, тренируют её сердце и легкие, поддерживают необходимый тонус мышц.
Медики и фитнес-инструкторы в один голос утверждают, что положительный эффект от занятий спортом при беременности тем выраженнее, чем раньше они были начаты.
Миф 2. В самом начале беременности, пока живот ещё не виден, в спорте можно себя не ограничивать.
Живот, конечно, ещё не округлился, но женщина уже беременна. А значит, она в ответе за зародившуюся в ней жизнь. Поэтому какие-либо физические нагрузки в 1 триместре беременности должны быть согласованы с врачом. В любом случае с профессиональными занятиями спортом на время беременности скорее всего придется «завязать» и полностью исключить травмоопасные, силовые упражнения, нагрузки на пресс, кардионагрузки.
Миф 3. Занятия йогой и упражнения на растяжку подходят беременным как нельзя лучше.
Видов йоги, также как и видов упражнений на растяжку существует огромное количество. Среди них действительно есть специальные комплексы для дам в «интересном» положении, которые можно выполнять уже с первого триместра беременности. Но большинство обычных асан йоги противопоказаны беременным, также как и многие упражнения на растяжку: они могут привести к травмированию беременной и угрозе выкидыша. Так что следует быть осмотрительнее при подборе упражнений, а лучше руководствоваться мнением инструктора или тренера
Миф 4. Чем больше упражнений – тем лучше.
Идеальным является ежедневное выполнение комплекса упражнений, которые включают в себя дыхательную гимнастику, легкие упражнения на растяжку и лечебную физкультуру. Но женщинам, которые до беременности спортом не занимались, вполне достаточно будет заниматься через день по полчаса, а оптимальными видами физической активности для них будут ежедневные пешие прогулки и плавание.
Противопоказания к выполнению упражнений в 1 триместре беременности
Какие физические упражнения можно делать беременным
Лучше всего, если физическая активность беременной женщины в 1 триместре будет включать в себя:

Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе в спокойном темпе в течение получаса как минимум.
Плавание в бассейне несколько раз в неделю, по возможности – занятия аквааэробикой.
При хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний рекомендуются занятия танцами (особенно восточным танцем живота для беременных), пилатесом под наблюдением инструктора.
Ежедневная дыхательная гимнастика.
Занятия на фитболе.
Комплексы упражнений на растяжку и для укрепления мышц спины, таза, ног, груди.
Как правильно делать физические упражнения для беременных
все упражнения выполняются в спокойном темпе, без перегрузок;
упражнения на укрепление мышц чередуются с упражнениями на расслабление;
исключаются любые нагрузки на пресс, упражнения типа «велосипед» или «березка»;
приседания и наклоны делаются не до конца, а наполовину;
упражнения на растяжку делаются очень осторожно, поскольку из-за буйства гормонов в
организме беременной её связки и сухожилия легко травмируются;
силовые нагрузки (например, упражнения с гантелями и на тренажерах) в первом триместре исключены вообще, в отличие от 2 и 3 триместра.
Комплекс упражнений для беременных на 1 триместре
Положение в начале выполнения упражнения: стоя, слегка расставив ноги, спина выпрямлена, руки свободно опущены. На счет от 1 до 5 делать глубокий вдох. На счет от 1 до 7 – медленный выдох. Повторить 8-10 раз.
Ходьба на месте в течение 1 минуты чередуется с ходьбой на носках в течение 30 секунд.
Положение в начале выполнения упражнения: стоя, слегка расставив ноги, руки выпрямлены в стороны. Одновременно на вдохе поднимать вверх правую руку и левую ногу, на выдохе – опустить их. Не допускать резких движений. Повторить 5 раз, чередуя руки и ноги.
.Полуприседания с отведением прямых рук назад – 5 раз.
Положение в начале выполнения упражнения: стоя, слегка расставив ноги, кисти рук сцеплены в замок за спиной. На вдохе – слегка прогнуться назад, втягивая ягодицы. На выдохе – встать ровно, приняв исходную позицию. Повторить 6-7 раз.
Полунаклоны вперед с выпрямлением рук перед собой – 5 повторений.
Положение в начале выполнения упражнения: стоя или сидя с прямой спиной, руки соединены ладонями перед собой на уровне груди. На вдохе с усилием нажать ладонями друг на друга, чтобы напряглись мышцы груди. На выдохе расслабить руки и мышцы груди, не разнимая при этом ладоней. Повторить 7-8 раз.
Положение в начале выполнения упражнения: сидя на полу, ноги широко разведены, руки на поясе. На выдохе коснуться левой рукой носка правой ноги. На вдохе сесть ровно, приняв исходную позицию. То же с правой рукой и левой ногой. Повторить 7-8 раз, чередуя ноги и руки.
Положение в начале выполнения упражнения: на четвереньках, голова опущена. На выдохе прогнуться в пояснице, округлив спину как кошка. Задержаться в этой позе на счет от 1 до 3. На вдохе принять исходную позицию. Повторить 5-7 раз.
Положение в начале выполнения упражнения: лежа на спине, согнутые в коленях ноги упираются ступнями в пол. На выдохе – поднять таз, упираясь ступнями в пол, задержаться в этой позе на счет от 1 до 3. На вдохе опустить таз, приняв исходную позицию. Повторить 5-7 раз.
Можно сделать несколько упражнений на фитболе:
сесть на мяч и делать круговые вращения тазом в разные стороны;
сесть на пол и зажать мяч между ног, затем то сжимать мяч ногами с легким усилием, то ослаблять нажим;
лечь животом на мяч, упираясь ногами в пол, и прокатиться на нем от груди до низа живота (пока живот не выделяется).
В завершение комплекса рекомендуется выполнить легкое упражнение на растяжку и расслабление. Сесть на колени, упираясь при этом ягодицами в пятки. Руки вытянуть вперед и постараться лбом дотронуться до пола. Слегка потянуться вперед и расслабиться. Повторить несколько раз.
Рекомендации для беременных
Существует расхожее выражение, которое особенно хорошо характеризует необходимость физических нагрузок в период беременности: лучше сидеть, чем лежать; лучше стоять, чем сидеть; лучше ходить, чем стоять.
Умеренная и грамотно организованная спортивная активность во время беременности при отсутствии противопоказаний ещё никому не повредили.
Не хотите выполнять комплекс упражнений? Плавайте! Не хотите плавать? Выполняйте дыхательную гимнастику! И это не ваше? Тогда больше гуляйте или занимайтесь танцами. Найдите для себя ту форму физической активности во время беременности, которая будет вам в радость и организму на пользу.
Во время занятий спортом не перегревайтесь – это ухудшает состояние плода.
Пейте побольше жидкости во время занятий физкультурой, чтобы стимулировать обмен веществ и усилить вывод токсинов из организма.
Физические нагрузки лучше всего переносятся через пару часов после еды (оптимально – после завтрака).
Не переусердствуйте! Помните, что ваша одышка – симптом того, что будущему ребенку не хватает кислорода.
Принимайте во внимание свое самочувствие и при малейших признаках боли внизу живота или дискомфорта прекращайте выполнение упражнения, а впредь замените его другим.
Не переутомляйтесь! 15 минут в день вполне достаточно для физических нагрузок в первом триместре беременности.
Избегайте физической активности в те дни, которые могли бы быть «критическими», если бы не наступила беременность. Согласно медицинским исследованиям именно в это время резко возрастает угроза прерывания беременности.
Не пренебрегайте дыхательной гимнастикой и упражнениями на расслабление – этими умениями надо овладеть каждой беременной женщине.
Видео йоги для беременных на 1 триместре
Предлагаем вам посмотреть видео курса упражнений йоги для беременных на первом триместре, который поможет вам сохранить хорошее самочувствие и подготовится телу к последующим триместрам и родам. Он безопасен для всех беременных, которые не имеют противопоказаний.
В завершение хотелось бы ещё раз подчеркнуть: беременность – особая пора в жизни женщины. Но она не должна протекать исключительно в горизонтальном положении с тоской в глазах.
Физкультура в это время приветствуется и способствует подготовке к родам. Поделитесь опытом, как степень вашей физической активности во время беременности отразилась на процессе родов и восстановлении после рождения ребенка.
www.beremennost-po-nedeliam.com
Физические упражнения во время беременности — польза и противопоказания

Беременная женщина – это женщина, которая готовится стать матерью, а не инвалид, которому противопоказано двигаться и заниматься физическими упражнениями и трудом. Ведь без физической нагрузки мышцы быстро атрофируются, а тело перестает быть гибким. То, что женщина старается двигаться как можно меньше, объяснимо – она боится навредить ребенку. Но действительно ли навредят легкие гимнастические упражнения плоду? При беременности без осложнений врачи даже советуют будущим мамам заниматься специальными упражнениями, ведь это может принести пользу не только им, но и будущему малышу.
Какая польза от физических упражнений?
Мускулатура тела женского организма развита намного меньше, чем мужского. Даже внутренние органы у женщин меньше и слабее, например, не такие большие сердце и легкие. В то же время женщина более «нервозная» и подвержена стрессам, нежели мужчина, а это имеет негативные последствия не только для психики, но и для организма. Это – первые причины, почему женщина должна делать упражнения, в особенности, когда она вынашивает малыша. Для того чтобы он успешно появился на свет, нужно иметь крепкий мышечно-связочный аппарат тазовой области и промежности, чего удается достичь благодаря физическим нагрузкам. Также, благодаря ним, можно сделать сильнее мышцы брюшного пресса и тазового дна, а это поможет избежать «отвисания» и дряблости живота после родов и предотвратить болезни внутренних органов. Подмечено, что при занятиях физкультурой значительно реже расширяются вены на ногах, появляются отеки на лодыжках. А кому понравятся растяжки на коже живота и бедер? Но они вряд ли появятся, если вы занимаетесь физкультурой. Ваше тело будет практически таким же, как и до родов, а, может, и красивее. Кроме того, немаловажный аргументом является то, что исследования в области медицины показали: беременным можно укоротить продолжительность родов на более чем 5 часов, и уменьшить риск каких-либо осложнений при родах и после, если они будут заниматься гимнастикой.
Какие есть упражнения для беременных?
Перед тем как самостоятельно заниматься дома гимнастикой для беременных, вы должны проконсультироваться у врачей, полезны и не противопоказаны ли вам эти упражнения. Обязательно получите консультацию и разрешение своего лечащего врача.
Упражнения для беременных есть самые разные. Есть универсальные, а есть специальные. Есть такие, которые можно делать дома, лежа на полу, а есть такие, которые делают только под наблюдением у специалиста. Есть целые комплексы упражнений, похожих между собой, которые принадлежат, скажем, одному стилю. Например, аэробика.
Аэробика – это ритмично повторяемые усиленные упражнения. Полезные изменения от занятий аэробикой:
Организм матери и ребенка получает больше кислорода. Занятие аэробикой стимулирует работу сердца и легких, мышц и суставов. То, что организм, благодаря этим занятиям, начинает использовать больше кислорода, очень полезно для матери и ребенка. Аэробика также улучшает кровообращение, а это дает свой позитивный эффект: к плоду поступает больше питательных веществ, это также уменьшает риск появления варикозных вен.
Уменьшается боль в позвоночнике при вынашивании ребенка. Беременные как никто знают, что плод, который они носят, – это дополнительный и достаточно нелегкий вес. Аэробика позволяет стать сильнее и повысить свой мышечный тонус, а это предотвращает или уменьшает боль позвоночника и запоры, «помогает» переносить дополнительную нагрузку.
Роды проходят легче. Не всегда роды проходят легко. Иногда матери нужно проявить терпение и выдержку для того, чтобы малыш появился на свет. Благодаря тому, что мышцы работают и привыкли к напряжению, увеличивается элементарная выдержка, что позволяет легче перенести роды.
Сжигаются лишние калории. Все боятся лишних килограммов. Аэробика помогает избавиться от них. Но в этом случае из соблюдения осторожности все-таки нужно придерживаться дополнительной диеты, богатой витаминами, без угрозы приобрести лишний вес.
Еще один, менее насыщенный комплекс упражнений для беременных, который советуют опытные специалисты, – калланетикс или калланетик. Это такой вид физической активности, который при минимальной активности, позволяет сжигать максимальное количество калорий. Довольно легкие ритмичные упражнения направлены на то, чтобы исправить зачастую неправильную осанку, а также тонизировать и разрабатывать мышцы. Но, поскольку некоторые из упражнений калланетикса могут быть небезопасны, нужно подобрать те, которые разработаны специально для беременных. Они будут иметь тот же эффект, что и аэробика.
Беременные также могут делать релаксационные упражнения, которые сродни занятиям йогой. Они нацелены в первую очередь на расслабление тела, концентрацию внимания, развитие правильного дыхания. Все это пригодится во время родов. К тому же ими не противопоказано заниматься при осложненной беременности.
Есть одно упражнение, которые могут выполнять практически все женщины на любом месяце беременности. Это упражнение Кегеля. Оно несложное и сводится к тому, что беременная женщина в правильной исходной позиции напрягает в течение 8-10 секунд мышцы в области заднего прохода и влагалища (обязательно прочитайте детальное описание этого упражнения!). Несмотря на простоту, эффект от упражнения Кегеля незаменим, ведь готовит соответствующие мышцы к родам. И даже после родов они полезны.
Есть еще много комплексов упражнений, а также единичных упражнений, которые можно объединить с другими. Можно даже заниматься некоторыми видами спорта во время беременности — от бега трусцой до альпинизма! Главное, что бы вы не выбрали, чувствовать себя комфортно, занимаясь каким-либо видом физкультуры для беременных. Для того чтобы почувствовать себя более уверенно и расслабленно, рекомендуют также использовать ароматерапию, а на время выполнения гимнастики включить музыку, которая соответствует комплексу упражнений. Если это йога, то какую-нибудь спокойную мелодию, аэробика – более активную. А также помнить о противопоказаниях.
Правила исполнения упражнений и противопоказания
Как бы странно это не звучало, но, даже исполняя несложные упражнения, нужно придерживаться некоторых правил. Например, исполнять упражнения нужно только в свободной спортивной одежде, которая «дышит» (из натуральных тканей). Во время беременности противопоказаны прыжки, скачки, активные движения для ног. Нельзя качать нижний пресс. Упражнения нельзя делать на голодный желудок, но и сразу после еды также. Помещение, где будете заниматься физкультурой, должно быть просторным и проветренным, но сквозняки устраивать нельзя ни в коем случае. Если же вы заметили у себя повышение температуры тела или изменения артериального давления, или если просто почувствовали себя нехорошо, прекратите упражнения и обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.
Специально для beremennost.net – Ольга Павлова
beremennost.net

« Предыдущая 1 … 261 262 263 264 265 … 1 159 Следующая »