Какие обезболивающие можно при грудном вскармливании

При грудном вскармливании безопасно пить следующие обезболивающие препараты: Парацетомол, Ибупрофен, Дротаверин («Но-шпа»), Кеторолак («Кеторол», «Кетанов», «Кетальгин»). Для обезболивания при лечении зубов подойдут инъекции лидокаина или артикаина. Для местного обезболивания при ушибах и некоторых других травмах можно применять мази на основе диклофенака.

Правила использования

Доктор Комаровский, к примеру, рекомендует избегать применения обезболивающих при грудном вскармливании или беременности, так как некоторые препараты просто не прошли должных клинических исследований. Однако если женщина не может терпеть сильной боли, ждать, когда она пройдет сама, или использовать сомнительные народные методы не стоит. Вот несколько правил, которые помогут быстро разобраться с проблемой и не нанести вред себе и своему ребенку:

• Важно понимать: обезболивающие только снимают симптом, но не лечат само заболевание. Поэтому при болевом дискомфорте рекомендуется обратиться к врачу, найти причину неприятных ощущений и устранить ее. Так, при зубной боли посетите стоматолога, если «стреляет» в ухе – лор-врача. Если не устранить первопричину, боль будет возникать снова и снова, требуя очередного приема медикаментов.
• Даже у препарата, назначенного доктором, проверьте аннотацию, а точнее раздел «Использование при беременности и в период грудного вскармливания». Нет запретов – принимайте, причем в рекомендованной дозировке. Но! Количественный переход лекарственных веществ в молоко матери исследован лишь в отношении немногих препаратов. Поэтому в большинстве случаев вы увидите, что при беременности и лактации препарат не исследовался или беременность и лактация являются противопоказаниями к применению (именно по причине отсутствия исследований на этой группе).
  Некоторые мамы пытаются уменьшить вред препаратов, уменьшая дозу. Делать так не рекомендуется, ожидаемого эффекта не произойдет (тем более если мы говорим о средствах, допустимым при кормлении грудью!).
• Ищите в инструкции важный для нас показатель – период выведения препарата. Как правило, он одинаковый для плазмы крови и для грудного молока. Так можно просчитать период, когда препарат покинет ваш организм. Анальгетики проникают в кровь и в мамино молоко одновременно: для этого требуется всего полчаса, максимальная концентрация наступает через 1–1,5 часа. А выводятся дольше – до 2–7. Период полувыведения парацетамола, например, около 3, а ацетилсалициловой кислоты – до 7.

Это важно!

Таким образом, идеальный момент для приема средства – после вечернего кормления. Малыши, даже новорожденные, в это время спят по 3–4 часа, за этот период лекарство не только успеет устранить боль у мамы, но и выведется из ее организма, в том числе из молока.

Лечение зубов

Некоторые молодые мамы боятся идти лечить зубы, потому что где-то прочитали, что анестезия может плохо повлиять на качество грудного молока. На деле это не так: врач делает местный укол, который имеет краткосрочное действие и быстро выводится из организма, поэтому не оказывает никакого вреда на здоровье малыша? Как указано это в онлайн-журнале «Доктор Зубов». Так что лечить зубы с обезболиванием во время лактации можно и нужно. О том, какой препарат будут вводить вам, лучше уточнить заранее, при этом сообщив стоматологу о кормлении грудью. В этом случае доктор подберет оптимальное средство, которое не только отлично обезболит в процессе лечения зубов, но и выведется из организма максимально быстро.

Список разрешенных препаратов

Сейчас женщина может обратиться за помощью интернета: достаточно ввести в поисковик соответствующее название лекарства, и несколько сайтов расскажут о том, разрешено ли его принимать при беременности или лактации. Например, существует универсальный справочник e-lactation. Если говорить об обезболивающих препаратах, которые обычно применяют при сильной головной и зубной боли, а также во время чрезвычайно болезненных месячных, то вот полный список таблеток, которые можно пить, а также внутримышечных, наружных и ректальных средств:

• Препараты, содержащие парацетамол, снижают температуру и болевые ощущения, а также способствуют стиханию воспалительных процессов. Основная часть покидает организм спустя пару часов после приема.
• Препараты на основе ибупрофена работают при зубной боли, неприятных ощущениях в суставах и мышцах. Свечи и таблетки снимают температуру и помогают справиться с симптомами ОРВИ. При применении лекарственных средств в молоко попадает менее одного процента действующего вещества – это совершенно безопасно для младенца.
• Из спазмолитиков, то есть препаратов, расслабляющих гладкую мускулатуру и снимающих спазмы, при грудном вскармливании разрешена но-шпа. Препарат устраняет неприятные ощущения в кишечнике, может быть использован при спазмах в желудке или почечной колике.
• Если кормящей маме нужно полечить кариес или удалить зуб, для обезболивания этих процессов можно использовать инъекции ультракаина или лидокаина. Они быстро обеспечивают обезболивающий эффект и после этого так же быстро выводятся из организма.
• При особо сильном болевом синдроме допускается прием «Кеторола» (он же известен под названиями «Кетанов» и «Кетальгин»). Это нестероидное противовоспалительное средство быстро дает обезболивающий эффект. Применяется при мигренях и менструальных болях. Через два часа после приема попадает в грудное молоко, однако его концентрация настолько мала, что даже американские и европейские медики допускают прием «Кеторола» кормящими матерями.
• Диклофенак. Если боль появилась вследствие ушиба, растяжения или другой «спортивной» травмы, врачи предлагают использовать специальные противовоспалительные обезболивающие мази. Вещество никак не влияет на качество и количество молока, быстро выводится из организма. Диклофенак противопоказан людям с высоким артериальным давлением или язвенной болезнью.

Запрещенные препараты

Все эти таблетки почти наверняка есть в вашей аптечке. Но они строго запрещены женщинам, кормящим грудью. В этот список попали:

• Анальгин. В большинстве стран этот препарат в принципе запрещен к применению (не только кормящими женщинами), так как содержит вещество, провоцирующее развитие агранулоцитоза. При попадании в грудное молоко крайне негативно сказывается на работе почек и кровеносной системы младенца. Анальгин входит в состав «Баралгина», «Темпалгина», «Спазмалгона», «Пенталгина», «Спазгана». Разрешен к применению только в самых крайних случаях, при высоких температурах, которые не сбиваются другими лекарствами. Тогда делается внутримышечная инъекция анальгина с димедролом и папаверином. Однако такие радикальные методы может назначать только врач!
• «Нимесил» («Найз», «Нимид» и другие препараты на основе нимесулида). Оказывает практически мгновенное обезболивающее действие. Но из-за отсутствия достаточного количества клинических исследований запрещен для приема беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет.
• Ацетилсалициловая кислота (аспирин и цитрамон). Негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта грудничка, способствует нарушению работы почек и системы кроветворения.

Это важно!

Как видите, разрешенных препаратов гораздо больше, чем запрещенных. Так что страдать от боли, боясь навредить ребенку единственной обезболивающей таблеткой или инъекцией, не стоит. Конечно же, злоупотреблять лекарствами тоже не нужно: при зубной боли нужно посетить стоматолога, при постоянных головных болях — невропатолога, чтобы выяснить их причину и найти способ эффективного лечения.

(24 оценок; рейтинг статьи 4. 3)

Таблетки от головной боли при грудном вскармливании: что можно выпить маме?

Головная боль беспокоит даже самых здоровых людей, причин тому масса: более 40 заболеваний, стрессы, плохая погода, смена обстановки. Когда дело касается молодых матерей, в большинстве случаев можно говорить об одном явлении, спровоцировавшем приступ: хроническое переутомление. Малыш требует много внимания и заботы, на себя времени не хватает, о здоровом и крепком сне приходится забыть, поэтому и болит голова.

Безопасные лекарства

Терпеть болезненное состояние – значит подвергать свой организм еще большей нагрузке, что приводит к депрессии и психологическим расстройствам. Лучше найти продукты от головной боли при грудном вскармливании, которые не повредят вашему чаду, ведь кормящей маме следует заботиться не только о себе. В этом нам уже помогли врачи: они выяснили, какие препараты безопасны и эффективны, если нужно избавиться от боли.

Парацетамол

Единственным проверенным средством при лактации является именно этот продукт. Европейский исследовательский центр проводил масштабные испытания, в которых приняли участие 12 тысяч женщин и их детей. Результаты оказались прекрасными: никакого воздействия на организм таблетки не оказывают, их можно использовать без опасений.

Исследование позволило Всемирной организации здравоохранения рекомендовать продукт в качестве основного лечебного препарата при головной боли. Молодые мамы с успехом покупают сам Парацетамол и его аналоги, такие как, Панадол, Калпол и Эффералган. Эффективность и безопасность – главные критерии выбора. Активное вещество, конечно, попадает в молоко при грудном вскармливании, но дозировка незначительна – около 20%, тем более что на ребенка это не оказывает никакого влияния.

Чтобы головная боль прошла, а прием никак не повлиял на ребенка, рекомендуется выпить лекарство сразу же после кормления. Парацетамол сохраняет максимальную концентрацию только в течение пары часов. Спустя это время содержание будет постоянно снижаться. Прием осуществляется однократно, если возникает приступ.

Допускается регулярный курс до 3 дней. За один раз можно использовать до 2 таблеток, повторять процедуру через каждые 6 часов.

Ибупрофен

Этот современный продукт подходит в случае, если беспокоит головная боль при грудном вскармливании. Лекарство отличается быстрым эффектом, хорошо справляется даже с острыми болями приступообразного характера. Он полностью совместим с периодом вскармливания, согласно данным авторитетного издания «Лекарство и молоко матери» ученого Томаса Хейла. Книга выпущена в 2010 году.

В молоко при грудном кормлении попадает менее 0,7% дозировки, что полностью безопасно для малыша. Если вы не хотите подвергать ребенка даже такому риску, используйте таблетки сразу после кормления. Выпейте до достижения терапевтического эффекта не более 400 миллиграмм через каждые 7 часов.

Ибупрофен – современное средство, полностью совместимое с грудным вскармливанием. Именно его часто назначают кормящим мамам

Напроксен

Этим обезболивающим кормящей маме можно лечить любой тип головных болей, препарат отличается противовоспалительным эффектом. Именно его чаще назначают врачи, как проверенный и эффективный продукт. Однократное использование позволяет надолго забыть об острых приступах.

Впрочем, ситуация не так радужна: справочник «Лекарства и молоко матери» Хейла – явное тому подтверждение. В мире был зарегистрирован единичный случай побочного эффекта: началось кровотечение с последующей анемией.

Если вы хотите, чтобы ребенок не пострадал от этого лекарства, старайтесь употреблять препарат сразу после грудного кормления. Еще лучше – найдите хороший аналог, например, Ибупрофен. Без опасений можно принимать около 200-500 мг дважды в сутки.

Цитрамон

Цитрамон также спасает от головной боли при грудном вскармливании, но безопасным считается только единичный прием (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме пить Цитрамон от головной боли?). Врачи единодушны: препарат можно выпить, совмещая с кормлением, но состав далеко не самый привлекательный. Так, в него включен аспирин, парацетамол, кофеин, что приводит к срыгиванию, повышенной возбудимости, бессоннице, опасности возникновения кровотечений.

Цитрамон – популярное средство, однако злоупотреблять им тоже не следует. Препарат подойдет лишь для однократного приема, больше пить его не стоит

Когда голова заболела невыносимо, а выбора, какие продукты принимать, нет, цитрамон вполне подходит. Если же требуется постоянное лечение, следует подыскать аналоги. Предпочтительно приобрести Парацетамол и Ибупрофен, а традиционное лекарство заменить на Цитрамон Экстра или Форте – таблетки без аспирина.

Запрещенные препараты

Медики, имеющие богатый опыт и достойное образование, точно скажут вам, какие средства от головной боли при лактации использовать нельзя. К их числу относятся все продукты с содержанием анальгетиков, либо иных высокоактивных действующих веществ – Пенталгин, Темпалгин, Седальгин, Баралгин, Спазмалгон, Бенальгин, Баралгетас, любые другие современные препараты с похожим составом.

Их использование кормящей маме запрещено по ряду причин:

• Эти таблетки позволяют попасть активному веществу в молоко при грудном кормлении в дозе до 1,2%. Казалось бы, немного, но у малыша может начаться кровотечение, будет подавлена функция почек.
• Такие препараты комбинированы, в них есть вспомогательные вещества с высокой степенью вредности, например, кофеин и фенобарбитал, вызывающие угнетение нервной системы, чрезмерную активность, рвоту.
• Анальгин от головной боли – продукт, вредный даже для здорового человека, недаром его запретили в 70 развитых стран с профессиональной медициной высокого уровня. Нарушение состава крови и последующие ее заболевания – именно это вызывает вещество. Страны СНГ продолжают его продажу, а Российский справочник даже позволяет пить средство при лактации с осторожностью. Анальгетики принимать при вскармливании нельзя, их следует заменить на другие, не менее эффективные лекарства.

Пенталгин – комбинированный препарат, который содержит в своем составе сразу несколько активных веществ. Некоторые из них совершенно не подходят кормящей маме, поэтому от приема препарата лучше воздержаться

Голова может болеть по самым разным причинам, традиционно решить вопрос поможет прием обезболивающего. Если вы любите своего грудничка, заботитесь о его самочувствии и будущем, выбирайте только проверенные исследованиями лекарства. Запрещенные продукты при головной боли могут стать причиной тяжелых поражений внутренних органов.

Как вести себя при головной боли

Кормящая мама, которую постоянно беспокоит боль головы, должна не только принимать лекарства, но и изменить свой образ жизни, чтобы последствия не стали еще более тяжелыми. Просто следуйте советам:

• Отдыхайте как можно больше, ведь здоровый сон способствует прекрасному самочувствию и хорошей лактации. С воспитанием и заботой о ребенке вам помогут близкие люди.
• Подумайте, что могло стать причиной. Например, если до беременности вас беспокоил остеохондроз и гипертония, боритесь с источником, чтобы облегчить страдания и избежать рецидивов.
• Народная медицина во время головной боли только на первый взгляд кажется заманчивой и полностью безопасной для лечения. Такие средства не подвергались исследованиям, врачи придерживаются мнения, что их прием может принести еще большие ухудшения. Сказать, как травки и настойки подействуют при грудном кормлении, не будет ли отклонений в здоровье малыша, сложно. Так, негативным эффектом отличается шалфей и алоэ (рекомендуем прочитать: как правильно заваривать и пить шалфей для прекращения лактации?). Лучше отдайте предпочтение тому, что было проверено докторами наук – обезболивающему средству, которое поможет снять головную боль.
• Терпеть боль бессмысленно – вы только будете страдать, дожидаясь, когда она прекратится. Сразу же начинайте пить таблетки, только выбирайте безопасные средства.
• Перед покупкой и употреблением таблеток следует прочитать инструкцию к ним, обратив внимание на противопоказания и состав. В отдельном разделе указано, можно ли пить их во время беременности и при грудном вскармливании. Ознакомьтесь с медицинскими справочниками, информацией о приеме во время кормления, решите, действительно ли продукт вам подходит, безопасен ли он.

Самое главное для кормящей мамы – не заниматься самолечением малоизвестными и запрещенными к приему средствами. Рекомендуется получить консультацию врача, иначе вы сильно рискуете здоровьем своего чада. Лучше следить за своим здоровьем и самочувствием, чтобы голова в дальнейшем не беспокоила, а настроение было превосходным.

 

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Таблетки от головной боли при грудном вскармливании

Головная боль – это распространенная проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждый человек. «Цитрамон», «Анальгин» и другие лекарственные препараты помогают быстро и эффективно избавиться от головной боли. Но женщинам в период грудного вскармливания (ГВ) часто приходится отказываться от употребления различных фармакологических средств, опасаясь, что это окажет негативное влияние на состав грудного молока. Поэтому мамы интересуются, какие таблетки от головной боли разрешены к употреблению при ГВ, и оказывают ли они воздействие на состав грудного молока.

Головная боль при грудном вскармливании – это не самостоятельное заболевание, а чаще всего симптомы другой, основной патологии. На сегодняшний день существует более 45 разновидностей заболеваний, сопровождающихся интенсивными болезненными спазмами.

Содержание статьи

Причины головной боли при лактации

Головную боль у кормящей мамы часто связывают не с заболеваниями внутренних органов, а с другими факторами. Основной причиной мигрени и плохого самочувствия становится постоянное недосыпание и необходимость уделять внимание малышу днем и ночью.

Причины того, что болит голова у молодой мамочки, самые разнообразные:

• Нервное перенапряжение, длительные стрессы.

• Гипертония, гипотония, другие патологии вегето-сосудистой системы.
• Повышенная метеочувствительность, то есть, зависимость от погодных условий.
• Наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника.
• Гормональные перебои в организме.
• Инфекции ЛОР-органов.
• Послеродовая «перестройка» в организме кормящей матери.

Женщины спрашивают: что можно кормящим мамам от головной боли. В случае возникновения мигрени допускается прием безопасных лекарственных препаратов, рекомендуемых терапевтом.

Головная боль у кормящих мам

При возникновении мигрени при грудном вскармливании маме следует соблюдать несколько важных правил:

• Стараться больше отдыхать, уделяя отдыху все свободное время.
• Провериться у врача в том случае, если до беременности имелись в анамнезе различные хронические заболевания.

• Ни в коем случае не стоит пытаться «перетерпеть» сильную мигрень в надежде, что со временем она уменьшится.
• Категорически не рекомендуется самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты, так как это может привести к самым неблагоприятным результатам для организма матери и ребенка.
• Для устранения интенсивных болезненных спазмов в голове использовать только безопасные лекарственные препараты, разрешенные для употребления в период грудного вскармливания.

От головных болей кормящей маме разрешается использовать максимально щадящие и безопасные препараты, не оказывающие никакого влияния на состав грудного молока, употребляемого младенцем.

Как лечиться при грудном вскармливании

Разберемся, чем лечить мигрень у кормящей мамочки, и какое лекарство считается наиболее эффективным на протяжении периода лактации.

• «Парацетамол»: лечение данным лекарственным препаратом разрешается в период беременности и грудного вскармливания. Его лучше всего употреблять непосредственно после процедуры кормления. Предельно допустимая суточная доза не должна превышать 4 г.

• «Ибупрофен»: часто применяется от головных болей при лактации. Нестероидный лекарственный препарат, обладающий выраженным обезболивающим эффектом.
• «Цитрамон» этот лекарственный препарат также используют при грудном вскармливании. Предельно допустимая доза средства составляет не более 1-2 таблеток.
• «Кеторолак», или «Кетанов».
• «Напроксен».
• «Но-шпа».

Данные медикаменты, кроме «Но-шпы», входят в состав группы нестероидных противовоспалительных препаратов, лечение которыми разрешается в процессе грудного вскармливания.

Употребление таких лекарственных средств требует строгой дозировки, так как только в таком случае их применение не нанесет вреда организмам кормящей мамочки и малыша. Нестероидные противовоспалительные средства обладают выраженным обезболивающим эффектом.

«Но-шпа» – это единственный лекарственный препарат со спазмолитическим эффектом, разрешенный при лактации.

Лечение болезненных спазмов в области головы при грудном вскармливании заключается в применении только безопасных и эффективных лекарственных средств, рекомендуемых лечащим врачом.

Лекарства, запрещенные при грудном вскармливании

Грудное кормление – это серьезный повод отказаться от употребления таких лекарственных препаратов, как «Анальгин», «Парацетамол», «Кофеин».

«Анальгин» не рекомендуется к применению на протяжении всего периода лактации. Такой запрет связан с тем, что препарат оказывает негативное воздействие на систему кроветворения, снижает иммунитет.

Ни в коем случае не стоит употреблять такие лекарственные средства, как «Пенталгин», «Седалгин», «Темпалгин», так как основным активным компонентом в их составе является именно анальгин. Перед применением любого лекарства кормящей маме необходимо внимательно изучить инструкцию, а особенно противопоказания и побочные действия.

К лекарствам, запрещенным в период лактации, относится также известный всем «Цитрамон». В его состав входят следующие действующие компоненты: кофеин, парацетамол, ацетилсалициловая кислота. Частое употребление «Цитрамона» способно привести к повреждению слизистой поверхности желудка и в дальнейшем спровоцировать развитие язвенной болезни.

Конечно же, такие последствия не возникнут после употребления 1-2-х таблеток «Цитрамона», но от постоянного приема этого лекарственного средства кормящей маме надо отказаться.

Головная боль при грудном вскармливании: причины, лечение, профилактика

Быть новым родителем сложно, особенно когда ты не чувствуешь себя лучше. Наряду с истощением, которое наступает при уходе за младенцем, некоторые кормящие родители также испытывают хронические головные боли. Так уж получилось, что головные боли могут быть связаны с кормлением грудью, вызывая дискомфорт в то время, когда организм уже много работает, чтобы оправиться от родов и вырабатывать грудное молоко. Понимание возможных причин головных болей, связанных с грудным вскармливанием, может помочь вам вылечить или предотвратить их.

3

Обезвоживание

Если вы не потребляете достаточного количества жидкости с пищей и напитками, которые пьете, вы можете обезвоживаться, что может привести к раздражительности, истощению, головокружению и, да, головным болям. Поскольку кормление грудью требует дополнительных жидкостей, не забывайте пить много воды, чтобы поддерживать водный баланс.

Лечение

Во время кормления грудью особенно важно не допускать обезвоживания. Когда у вас болит голова, попробуйте сначала выпить стакан воды, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы.

Профилактика

Пейте много несладких жидкостей, особенно воды, и ешьте много воды, содержащей продукты, например фрукты и суп. Стакан с водой рядом с местом, где вы чаще всего кормите грудью, может напоминать вам пить, когда ваш ребенок пьет.

Хотя некоторые утверждают, что кормящим людям следует значительно увеличить потребление жидкости, исследования не подтверждают это. Большинство кормящих родителей удовлетворяют свои повседневные потребности, прислушиваясь к своему телу и выпивая, когда они испытывают жажду.

Несвязанные условия

Есть много вещей, которые могут привести к головным болям, которые могут не иметь прямого отношения к грудному вскармливанию. Такие вещи, как аллергия, сенная лихорадка и инфекции носовых пазух, могут вызывать боль и давление в голове. Вирусные и бактериальные инфекции, мигрень и другие хронические головные боли — все это примеры головных болей, которые не связаны с грудным вскармливанием, но могут так же легко повлиять на кормящих родителей.

У вас также может развиться так называемая головная боль в позвоночнике, если во время родов у вас была эпидуральная или спинномозговая блокада.Если во время анестезии часть жидкости в позвоночнике вытечет наружу и уровень спинномозговой жидкости (ЦСЖ) в вашем теле снизится, это может вызвать головную боль.

В большинстве случаев в лечении не требуется, и ваша головная боль должна исчезнуть сама по себе после отдыха и питья. Однако, если это продолжается дольше одного дня, ваш врач может провести процедуру, чтобы облегчить боль.

Лечение

Поговорите со своим врачом о своих головных болях. Они могут помочь вам найти лекарства, которые безопасны для использования во время грудного вскармливания и которые вряд ли уменьшат выработку молока.

Профилактика

Предотвратить головную боль не всегда возможно, но в зависимости от состояния иногда есть меры, которые могут помочь. Избегайте известных аллергенов, чтобы уменьшить головные боли, вызванные аллергией, и соблюдайте правила гигиены рук, чтобы избежать заражения микробами, которые приводят к вирусным или бактериальным инфекциям.

Если у вас головные боли возникают чаще, чем до рождения ребенка, или если вы испытываете головные боли большей интенсивности, чем раньше, позвоните своему врачу.

Головные боли при грудном вскармливании: причины, лечение и профилактика

Последнее обновление: 25 июня 2020 г.

Грудное вскармливание — неотъемлемая часть материнства. Это может быть очень приятным опытом для молодой мамы. Однако кормление грудью может доставлять матери некоторый дискомфорт из-за болезненности сосков и послеродовых болей. Некоторые кормящие мамы могут иногда даже испытывать головные боли во время кормления ребенка.Список возможных причин этих головных болей обширен: от обезвоживания и стресса до усталости, перемены погоды и аллергии. Иногда гормональные изменения, которые происходят у женщины после родов, также могут вызвать эти головные боли. Если вы беспокоились о головной боли во время кормления грудью, информация в этой статье должна помочь вам получить некоторое представление о ней, а также предоставить некоторые способы справиться с ней.

Что такое головные боли при грудном вскармливании?

Головные боли при кормлении грудью также называют головными болями при кормлении грудью.Кормящие матери иногда ощущают головную боль при кормлении ребенка грудью. Обычно боль уменьшается или прекращается после завершения кормления. Некоторые эксперты считают, что гормон окситоцин может вызывать эти головные боли. Окситоцин — это гормон, который играет важную роль в возникновении схваток во время родов. Гормон также выделяется во время кормления грудью и отвечает за сужение молочных протоков и облегчение потока грудного молока. Когда ребенок сосет грудь, в организм попадает больше окситоцина.Некоторые женщины могут отреагировать на этот выброс окситоцина головной болью.

Каковы возможные причины головных болей при грудном вскармливании?

Основных причин возникновения головных болей при кормлении грудью может быть множество. Некоторые из них перечислены ниже вместе с обработкой:

1. Головная боль после родов

В течение первых нескольких недель родов у некоторых кормящих матерей может наблюдаться снижение уровня эстрогена, что может вызвать тупую головную боль при кормлении ребенка грудью.Некоторые женщины также испытывают депрессию из-за падения уровня эстрогена.

Лечение

Кормящим мамам, возможно, придется прибегать к лекарствам, назначенным врачом, для лечения головных болей в период кормления грудью, если боль слишком сильна. Для лечения головных болей при грудном вскармливании, вызванных послеродовой депрессией, врач может посоветовать консультации и антидепрессанты.

2. Мигрень

Если вы склонны к мигрени, она может стать причиной головной боли при кормлении грудью, особенно в первые несколько недель после родов.Гормональные изменения, такие как снижение уровня эстрогена в организме, могут вызвать мигрень, а кормящие мамы могут испытывать сильную пульсацию на одной или обеих сторонах головы. Боль может сохраняться 2-3 дня и может сопровождаться тошнотой. Другими причинами мигрени могут быть стресс, недостаток сна, фонофобия (боязнь громких звуков) или генетика.

Лечение

Не рекомендуется употреблять обычные обезболивающие или лекарства от мигрени во время кормления грудью, так как они могут быть вредными для ребенка.Лучше всего проконсультироваться с врачом, который может порекомендовать безопасные обезболивающие, которые можно принимать во время грудного вскармливания, например ибупрофен.

3. Обезвоживание

Кормящие мамы обычно чувствуют сильную жажду, когда начинают кормить грудью. Это связано с тем, что для производства молока требуется дополнительная жидкость (грудное молоко почти на 90% состоит из воды). Кормящим мамам может потребоваться пить больше воды, чем обычно рекомендуется взрослым, чтобы удовлетворить эту повышенную потребность в воде во время кормления грудью.Если они не пьют достаточное количество воды, обезвоживание может вызвать головные боли во время кормления грудью. Выпивайте не менее 3 литров воды в день.

Лечение

Обильное питье во время кормления грудью снижает риск обезвоживания. Кормящим матерям следует пить как можно больше воды и немного больше, чтобы удовлетворить повышенные потребности своего организма. Было бы неплохо выпить стакан воды до и после кормления, чтобы мгновенно восстановить потерю жидкости.

4. Мастит

Мастит — это инфекция молочной железы. Это может произойти, когда бактерии попадают в грудь через поврежденную или потрескавшуюся кожу соска. Это может вызвать отек, боль и покраснение пораженной груди, что может вызвать дискомфорт при кормлении грудью. У некоторых кормящих мам может развиться мастит, если молочные протоки в их груди закупорены из-за плохого кормления. Молоко может скапливаться в груди из-за ограниченного потока или выделения грудного молока через протоки.Кормящие матери с таким заболеванием могут испытывать жар, озноб и головные боли.

Лечение

Кормящие матери могут проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать о правильных способах кормления грудью. Кормящие мамы могут не забывать полностью выливать молоко из груди во время кормления. Это снижает вероятность развития мастита. В тяжелых случаях врач может назначить пероральные антибиотики для лечения воспаления тканей груди.

5.Усталость

Женщины часто испытывают послеродовую усталость. Забота о ребенке, частое кормление по ночам и недостаток сна могут усугубить проблему. Недостаток питательных веществ у кормящих мам также может привести к слабости и вялости. По всем этим причинам некоторые кормящие матери могут испытывать головные боли в период лактации.

Лечение

Чтобы избежать головной боли, связанной с усталостью, кормящим мамам следует достаточно отдыхать.Разумно вздремнуть, когда ваш ребенок спит. Несколько раз в течение дня лягте с закрытыми глазами. Вы можете кормить ребенка грудью, лежа на боку, а не сидя. Так вы сможете расслабиться и не переутомиться во время кормления грудью.

6. Неправильная осанка

Некоторые кормящие матери могут принимать неправильную позу во время кормления, тем самым подвергая свои мышцы напряжению. Во время кормления грудью некоторые женщины могут сидеть в неподходящей позе, слишком сильно наклонившись или подняв плечи вверх, чтобы справиться с весом удерживания ребенка.Это может привести к напряжению мышц шеи и спины и вызвать головную боль.

Лечение

Во время кормления грудью кормящие матери должны сохранять правильную осанку. Выбор легкого массажа также может помочь успокоить жесткие и ноющие мышцы шеи и плеч. Также может оказаться полезным выполнение некоторых упражнений на растяжку, чтобы расслабить плечи и шею. При необходимости вы даже можете использовать подушку для кормления.

7. Лекарства

Некоторые лекарства, принимаемые кормящими мамами, могут вызывать головную боль как возможный побочный эффект.Это может произойти, если лекарство принимается в более высоких дозировках. Например, высокая доза витамина B6 может вызвать головную боль или боль в груди у некоторых кормящих матерей. Иногда кормящие матери могут также принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, или заниматься самолечением, что может вызвать головную боль в качестве побочного эффекта.

Лечение

Всегда разумно принимать лекарства в рекомендованной дозе по назначению врача. Кормящим матерям следует избегать самолечения, даже при умеренных головных болях.Если вы считаете, что какое-то лекарство вам не подходит или не облегчает боль, вы можете обратиться к врачу за изменением рецепта.

8. Чрезмерное экранное время

Матери, которые постоянно сидят за своими компьютерами, мобильными телефонами или планшетами, более склонны к головной боли при кормлении грудью. Напряжение зрительных нервов — не лучшая идея, если ваше тело уже многое переживает во время кормления грудью.

Лечение

Старайтесь избегать экранного времени или максимально ограничивать его.Кормящие матери, которые работают из дома и не имеют выбора, должны делать перерывы через регулярные промежутки времени, чтобы дать отдых глазам и потреблять здоровую пищу в течение дня.

9. Синусит и аллергия

Инфекция носовых пазух и аллергия также могут вызывать головные боли. Их интенсивность может возрасти, когда мать кормит грудью, поскольку она уже теряет жидкость.

Лечение

Регулярная здоровая диета и прием жидкости необходимы для некоторого облегчения.Однако, если инфекция серьезна и вам требуется медицинская помощь, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Выше мы уже упоминали, что кормящим матерям следует избегать приема лекарств; однако в тяжелых случаях врачи могут прописать им безопасные лекарства. Некоторые безопасные и небезопасные лекарства упомянуты ниже. Помните, что эта информация предназначена только для вашего сведения, и вам ни при каких обстоятельствах не следует заниматься самолечением во время кормления грудью, так как это может повлиять на здоровье вашего ребенка.

Лекарства от головной боли в период лактации

Во время грудного вскармливания необходимо принимать безопасные лекарства от головной боли, чтобы предотвратить любые неблагоприятные воздействия на ребенка. Кормящим мамам лекарства от головных болей в период лактации можно посоветовать только после консультации с врачом. Однако вы можете использовать домашние средства, которые намного безопаснее!

Домашние средства от головной боли во время кормления грудью

Кормящие мамы могут попробовать домашние средства от легких головных болей, если они не хотят принимать пероральные препараты.

1. Пейте достаточное количество воды : Кормящие мамы должны взять за правило пить много воды каждый день, чтобы поддерживать надлежащий уровень гидратации.
2. Массаж : Кормящие матери могут заниматься легким массажем, чтобы расслабить ноющие мышцы и снять стресс.
3. Достаточный отдых : Кормящие матери должны следить за тем, чтобы они получали полноценный отдых и сон, чтобы повысить свою энергию и бороться с усталостью.
4. Правильная диета : Эксперты рекомендуют употребление правильной пищи, такой как яблоки, салат и шпинат (которые богаты рибофлавином), могут облегчить головные боли.
5. Низкое потребление кофеина: Кормящие мамы могут следить за потреблением кофеина, поскольку он может усилить головную боль.
6. Теплые ванны : Расслабление в ванне с теплой водой может быть отличным способом успокоить напряженные мышцы.
7. Избегайте пропуска приемов пищи : Иногда голод может вызвать головную боль. Так что важно есть вовремя и не пропускать приемы пищи.
8. Медитация : Кормящие мамы могут попробовать медитацию, глубокое дыхание и прослушивание успокаивающей музыки, чтобы уменьшить стресс.

Некоторые из вас могут даже задаться вопросом, есть ли способ предотвратить головную боль во время кормления грудью. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Профилактика головной боли во время кормления грудью

Есть средства для предотвращения головной боли при кормлении грудью. Однако важно определить вероятные причины головной боли во время кормления грудью. Если вы помните о вероятных триггерах, можно предпринять соответствующие шаги, чтобы их избежать. Но если вы продолжаете испытывать сильную головную боль во время кормления грудью, вы можете выбрать безопасные обезболивающие после консультации с врачом или неврологом.

Грудное вскармливание может оказаться сложной задачей, если кормящая мать беспокоит головную боль. Не следует прибегать к лекарствам для лечения головных болей во время кормления грудью, поскольку их последствия могут передаваться ребенку через грудное молоко. Кормящие мамы могут попробовать безопасные домашние средства от головных болей. Следует проявлять особую осторожность при приеме любых лекарств, и никакие лекарства нельзя принимать без консультации с врачом.

Лечение мигрени во время кормления грудью

Вы, наверное, знаете, что грудное вскармливание рекомендуется как Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG), так и Американской академией педиатрии (AAP).Но если вы страдаете мигренью, вас может по понятным причинам беспокоить воздействие на новорожденного лекарства от мигрени во время грудного вскармливания. В то время как такие варианты, как тайленол (ацетаминофен), считаются безопасными, аспирин и другие варианты — нет.

Вот что вам нужно знать о послеродовых мигренях и о том, как их лечить при грудном вскармливании.

JGI / Джейми Гриль / Getty Images

Мигрень в послеродовом периоде

Примерно от 30% до 40% всех женщин испытывают головные боли в послеродовом периоде, а не только у тех, кто уже сталкивался с мигренью в прошлом.Обычно они начинаются в течение первой недели после родов. В течение следующих шести недель головные боли, как правило, становятся более болезненными и длятся дольше, чем обычно. Вероятно, это связано с колебаниями гормонов после рождения.

Исследования неизменно показывают, что от половины до трех четвертей женщин, страдающих мигренью до беременности, имеют меньше и менее тяжелых приступов во время беременности. Некоторые женщины вообще не испытывают мигрени.

Однако исследования также показывают, что женщины, у которых есть менструальные мигрени, чаще испытывают их во время беременности и в послеродовой период.Взаимодействие с другими людьми

Если грудное вскармливание действительно помогает при мигрени, вероятно, потому, что оно помогает стабилизировать уровень эстрогена. После родов уровень гормона резко падает.

Обзор исследований 2017 года показал, что примерно у половины женщин с мигренью мигрень вернулась к уровню, существовавшему до беременности, в течение одного месяца после родов. В другом исследовании мигрень вернулась в течение одного месяца у 100% женщин, которые кормили детей из бутылочки, и только у 43% тех, кто кормил грудью.

Неясно, может ли грудное вскармливание помочь предотвратить мигрень, поскольку другие исследования, упомянутые в обзоре 2017 года, не обнаружили этой связи.

Verywell / Синди Чанг

Использование лекарств от мигрени во время грудного вскармливания

Когда вы кормите грудью, у вас есть больше вариантов лечения мигрени, чем во время беременности. При грудном вскармливании лекарство считается безопасным, если ваш ребенок получает менее 10% дозы с грудным молоком.

В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Headache , изучались лекарства от мигрени, которые врачи могли безопасно рекомендовать своим кормящим пациентам.Их результаты, а также более новые исследования показывают, какие лекарства безопаснее, а каких следует избегать.

Что попробовать в первую очередь

Если у вас мигрень и вы кормите грудью, врач, скорее всего, порекомендует вам один из этих препаратов. Лучше всего выбирать следующие лекарства:

• Тайленол (ацетаминофен): Также известный как парацетамол, он считается средством первой линии для снятия боли при мигрени, когда вы беременны или кормите грудью.Если это лекарство само по себе не работает, его можно комбинировать с другими лекарствами.
• Адвил, Мотрин (ибупрофен): Хотя вы можете принимать другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как алев (напроксен) и тиворбекс (индометацин), когда вы кормите грудью, ибупрофен предпочтительнее, поскольку есть дополнительные исследования его безопасности и у него короткий период полураспада.
• Бета-адреноблокаторы: В качестве профилактического средства от мигрени бета-адреноблокаторы Индерал (пропранолол) и Лопрессор (метопролол) в настоящее время считаются лучшими рецептурными препаратами, поскольку их очень мало в грудном молоке.

Что попробовать дальше

Когда препараты первой линии не работают или вы не можете их использовать по какой-либо причине, обычно это следующие варианты:

• Триптаны: Данные о триптанах, распространенном обезболивающем при мигрени, у кормящих женщин ограничены, но наиболее безопасными вариантами в настоящее время считаются Relpax (элетриптан) и Imitrex (суматриптан).
• Трициклические антидепрессанты : Еще один выбор при кормлении грудью — амитриптилин или памелор (нортриптилин), трициклические антидепрессанты, которые помогают при головных болях.

Другие лекарства

Другие варианты, которые вы можете рассмотреть для лечения или предотвращения боли при мигрени, включают:

• Анти-CGRP: Этот класс лекарств включает варианты, помогающие предотвратить мигрень, и лекарства, которые могут лечить внезапную мигрень. Aimovig (эренумаб), AJOVY (фреманезумаб) и Emgality (галканезумаб) принимаются в виде ежемесячных инъекций для профилактики, в то время как NURTEC (римегепант) — это таблетки, принимаемые один раз через день. NURTEC также является единственным лекарством, одобренным для лечения мигрени на данный момент.Поскольку анти-CGRP появились относительно недавно, клинических исследований безопасности их использования во время беременности или грудного вскармливания не проводилось. Производители всех четырех препаратов советуют вместе с врачом взвесить риски и преимущества использования анти-CGRP во время беременности или кормления грудью.
• Опиоиды: Существует некоторая обеспокоенность по поводу того, что более слабые опиоиды, такие как кодеин и трамадол, вызывают седативный эффект у младенцев, затрудненное дыхание, запоры или плохую реакцию сосания, особенно когда они используются повторно или в высоких дозах.Однако эти лекарства можно иногда принимать от мигрени во время кормления грудью.
• Противоэпилептические средства: Ламиктал (ламотриджин) и нейронтин (габапентин) являются препаратами третьей линии профилактических препаратов и безопасны для приема во время грудного вскармливания.
• Кортикостероиды: Пероральный преднизон и преднизолон считаются относительно безопасными для приема во время грудного вскармливания, потому что ваш ребенок получает только 1-2% дозы.
• Ботокс: Не проводилось никаких исследований ботокса (ботулотоксина типа А) во время грудного вскармливания, но маловероятно, что он передается в грудное молоко.
• Добавки: Профилактические добавки магния и рибофлавина считаются безопасными для приема во время грудного вскармливания.

Другие, более новые варианты лечения, которые могут быть безопасными во время кормления грудью, — это блокада нервов, а также устройства нейромодуляции. Это хорошие варианты, которые стоит обсудить со своим неврологом или специалистом по головной боли. Они могут быть очень полезны при сильных и частых головных болях.

Противопоказанные лекарства

Лекарства, которых следует избегать при грудном вскармливании, включают:

• Аспирин: Не принимайте аспирин или аспиринсодержащие продукты во время грудного вскармливания, потому что препарат может вызвать побочные эффекты у вашего ребенка.Помните, что аспирин часто содержится в безрецептурных лекарствах от головной боли, таких как экседрин и экседрин от мигрени.
• Эрготамин: Вам также следует избегать эрготамина и алкалоидов спорыньи, сосудосуживающих средств, которые используются для лечения мигрени. Они могут не только вызвать рвоту, диарею и судороги у вашего ребенка, но и повлиять на выработку молока. Примеры включают мигранол, DHE-45 и лекарства от мигрени, содержащие кофеин.
• Блокаторы кальциевых каналов: Данных о блокаторах кальциевых каналов недостаточно, чтобы знать, безопасны они для грудного вскармливания или нет, поэтому их следует избегать.

Помните, никогда не принимайте лекарства во время кормления грудью без предварительной консультации с врачом.

Слово от Verywell

Очевидно, что лучшее лечение мигрени во время кормления грудью — это вообще не принимать лекарства и избегать триггеров мигрени. Полезны достаточный сон, избегание ненужного стресса, управление проблемами психического здоровья и сбалансированное питание, равно как и немедикаментозные методы лечения, такие как тепло, лед, отдых, массаж и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).Также могут быть полезны иглоукалывание и биологическая обратная связь.

Однако эффективное лечение мигрени без лекарств может оказаться невозможным. В третьем триместре беременности обсудите со своей командой врачей свой план борьбы с мигренью во время кормления грудью.

Головная боль при грудном вскармливании — все, что вы должны знать

Изображение: Shutterstock

Грудное вскармливание полезно как для ребенка, так и для вас. Но это не значит, что это просто. Послеродовые боли могут затруднить кормление грудью, и временами вы чувствуете, как будто кто-то сильно тянет вам нервы.Проблема только усиливается, если у вас есть такая проблема, как головная боль во время кормления грудью.

Боль в голове и боль в груди могут нервировать. Кажется, что нет никакого способа получить передышку от боли, и вы задаетесь вопросом, связано ли с этим грудное вскармливание.

Если головные боли при кормлении грудью стали вашей суровой реальностью, читайте дальше, поскольку MomJunction предоставляет всю необходимую информацию о головных болях при кормлении грудью и способах облегчения этого состояния.

Что такое головные боли при грудном вскармливании?

Головная боль при грудном вскармливании возникает во время выделения молока.Головная боль может сохраняться на протяжении всего кормления, хотя обычно быстро проходит. Считается, что это происходит из-за повышения уровня окситоцина в организме. Есть и другие причины головных болей, которые напрямую не связаны с грудным вскармливанием, но доставляют беспокойство уже уставшей маме.

Что может вызвать головную боль во время кормления грудью?

Вот возможные причины головной боли в период лактации:

1. Мигрень:

Если вы страдали мигренью до того, как стать матерью, то в послеродовом периоде мигрень может усилиться.Это может быть связано с изменением приема лекарств или просто с дополнительным стрессом, связанным с переходом на новую роль матери.

Лечение: Если мигрень мешает кормить грудью, проконсультируйтесь с врачом по поводу соответствующих лекарств, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

[Прочитано: Мигрень во время кормления грудью ]

2. Послеродовая депрессия:

Послеродовая депрессия — относительно распространенное состояние, которым страдает каждая четвертая женщина в первые 12 месяцев после родов.Чувства безнадежности, печали и подавленности могут сопровождаться хроническими тупыми головными болями, которые не проходят. Если вы обеспокоены тем, что можете страдать от PPD, обратитесь за семейной и профессиональной поддержкой.

Лечение: Интересно, что кормление грудью может помочь уменьшить интенсивность головной боли, поскольку стабилизирует уровень эстрогена в организме (1). Однако он не лечит головную боль, и вам может потребоваться прием лекарств.

3. Мастит:

Мастит — это закупорка или закупорка молочных протоков в груди из-за инфекции или плохого выделения молока.Последний случай случается, если ребенка не кормят часто или его недостаточно из-за плохого прикладывания к соску. Молоко накапливается в груди до такой степени, что блокирует проток, увеличивая риск бактериальной инфекции.

Симптомы этого состояния включают болезненность груди, усталость и головную боль, которые могут сопровождаться лихорадкой (2). Каждый раз, когда ребенок сосет грудь или даже сцеживает молоко, возникает тупая или острая боль в груди. Мастит поражает почти 20% женщин в послеродовом периоде и чаще всего встречается в первые шесть недель после родов (3).

Лечение: Если вас беспокоит, что у вас может быть мастит (красная, горячая, воспаленная и болезненная грудь), особенно если у вас жар, вам следует проконсультироваться с врачом, так как вам могут потребоваться антибиотики. Не забывайте много отдыхать и не забывайте пить.

4. Обезвоживание:

Грудное молоко на 88% состоит из воды, и молоко — это все, что нужно ребенку, чтобы утолить жажду в течение первых шести месяцев его жизни (4). Многие матери в начале лактации испытывают все большую жажду, поскольку им необходимо удовлетворить повышенные потребности своего организма в воде.Недостаточное количество воды может привести к обезвоживанию от легкого до тяжелого, что может вызвать частые головные боли (5).

Лечение: Достаточное количество питьевой воды — ключ к удовлетворению дополнительной потребности в жидкости. Эксперты даже рекомендуют держать под рукой стакан воды, когда вы кормите ребенка грудью. Это помогает немедленно восполнить потерю жидкости в организме.

5. Усталость:

Воспитание ребенка утомительно, так как вы выполняете несколько задач. Вы балансируете между важными жизненными обязанностями и ответственностью за рождение ребенка, и где-то в процессе вы теряете драгоценные часы сна.Недостаток сна — настоящая проблема, с которой сталкиваются в раннем детстве (4).

Матери могут попробовать разные позы для отдыха во время кормления. «Непринужденная поза для кормления» и лежа на боку помогают мамам расслабиться во время кормления.

Лечение: Лучший способ предотвратить головную боль, связанную с усталостью, — это достаточно отдыхать. Поговорите со своим партнером о разделении обязанностей или обратитесь за помощью к члену семьи, чтобы вы высыпались.

Возможно, вы лечили себя обезболивающими каждый раз, когда у вас болела голова, но, поскольку вы кормящая мать, вам следует избегать самолечения.

[Прочтите: Инфекция носовых пазух при грудном вскармливании ]

Как лечить головную боль при лактации?

Лечение головной боли при грудном вскармливании заключается в устранении основной причины этого состояния. Обезболивающие, такие как парацетамол, могут помочь облегчить боль и улучшить самочувствие матери.Обратитесь за советом к практикующему врачу, если парацетамол, отдых и повышенное потребление жидкости не принесут облегчения.

[Читать: Антибиотики во время кормления грудью ]

Безопасные домашние средства от головной боли при лактации

Вы можете использовать некоторые домашние средства, чтобы избавиться от головной боли во время кормления грудью. Это никак не повлияет на вашего ребенка:

1. Массаж: Это средство для снятия стресса может помочь уменьшить интенсивность различных болей, в том числе головных.Вы можете нанять услуги профессионального массажиста или просто попросить своего партнера сделать легкий массаж головы для снятия боли. Это поможет вам расслабиться во время кормления ребенка.

2. Пейте много воды: Поддержание водного баланса — лучший способ предотвратить головные боли, вызванные обезвоживанием. Дополнительный стакан воды не причинит вреда и вместо этого заставит вас почувствовать себя свежим.

3. Теплая водяная баня: Погружение в ванну с теплой водой помогает снять напряжение с напряженных мышц тела.Он также расслабляет ваше тело, благодаря чему вы чувствуете себя помолодевшим.

4. Ешьте пищу, богатую рибофлавином: Данные свидетельствуют о том, что употребление пищи, богатой рибофлавином, также называемым витамином В2, может уменьшить интенсивность головных болей, особенно вызванных мигренью (5). Многие обычные продукты питания, такие как шпинат, салат, яблоки и молоко, естественно богаты рибофлавином.

5. Хороший сон: Нет ничего более успокаивающего для нервов, чем крепкий сон.Спите, когда ваш ребенок спит. Даже короткий 10-минутный сон поможет вам почувствовать себя свежим.

Разве эти домашние средства не просты и безопасны? Таким образом вы сможете избежать приема пероральных препаратов, если боль легкая.

Однако, если головная боль носит хронический и сильный характер, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие серьезные причины. Тщательно соблюдайте график лечения, чтобы исключить побочные эффекты для вашего ребенка.

Хотите поделиться какой-нибудь информацией о головной боли в период кормления грудью? Дайте нам знать, оставив нам комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи:

У меня головные боли, и я устала во время кормления грудью

Головные боли и усталость — частые жалобы молодых мам. Заболевания, стресс, недостаток сна, обезвоживание, определенные положения для кормления и чрезмерные усилия — все это способствует головным болям и усталости у кормящих матерей. К счастью, вы можете предотвратить большинство головных болей и усталости с помощью отдыха и правильного питания, а также поддержки со стороны других, а также лечить свои симптомы с помощью безрецептурных или рецептурных лекарств, безопасных для кормления грудью.

Причины образа жизни

Стресс, связанный с проблемами грудного вскармливания, изменениями в повседневной жизни в связи с уходом за новорожденным и напряжением мышц плеч и шеи во время кормления грудью, оставляет многих матерей с головными болями и чувством усталости. Обезвоживание — частая причина головных болей и усталости, а кормящим матерям требуется больше жидкости, потому что производство грудного молока расходует часть вашей собственной жидкости. Недостаток сна от подъема до кормления грудью приводит к головным болям и усталости у многих матерей.Передозировка кофеином вызывает головные боли и усталость у некоторых женщин, и, наоборот, отказ от обычного количества кофеина также вызывает головные боли и усталость, сообщает сайт Национальной медицинской библиотеки.

Медицинские причины

Грудное вскармливание и боли в суставах

Гормональные изменения после родов, осложнения после родов, лекарства, которые вы принимали во время и после родов, — все это провоцирует послеродовые головные боли и усталость у кормящих матерей. Послеродовая депрессия вызывает такие симптомы, как усталость, отчаяние и головные боли у молодых мам, а трудности с грудным вскармливанием являются причиной послеродовой депрессии у некоторых женщин, объясняет сайт клиники Майо.Проблемы с щитовидной железой после родов, такие как:

• послеродовой тиреоидит или болезнь Хашимото
  
• являются причиной головных болей
  
• усталость
  
• изменения в вашем метаболизме

Лечение

с помощью ibupache в домашних условиях или ацетаминофен, которые безопасны для кормящих женщин. Сон во время кормления грудью помогает уменьшить усталость, а выпивка чашки воды во время каждого сеанса кормления в дополнение к обычному потреблению воды помогает уменьшить головные боли и усталость из-за обезвоживания.Врачи лечат женщин с послеродовыми заболеваниями щитовидной железы синтетическими гормонами щитовидной железы, которые безопасны для грудного вскармливания. Кормящие матери с послеродовой депрессией, обеспокоенные попаданием лекарств в молоко, часто обращаются за лечением через консультацию, хотя многие антидепрессанты безопасны для грудного вскармливания, сообщает веб-сайт клиники Майо.

Профилактика

Вызывает ли грудное вскармливание сонливость?

Обратитесь за помощью к другим людям, чтобы они помогли вам по дому в первые месяцы кормления грудью, когда ваш ребенок часто хочет кормить грудью.Если кто-то другой может стирать, убирать или ухаживать за двором, у вас будет время отдохнуть с ребенком и позаботиться о себе. Соблюдение питательной диеты и употребление большого количества воды в течение дня помогает предотвратить головные боли и усталость, связанные с обезвоживанием и истощением ваших витаминов и минералов. Кормящие матери с послеродовой депрессией часто находят облегчение, посещая группы поддержки и консультации, чтобы предотвратить осложнения, связанные с этой серьезной проблемой со здоровьем.

Обеспечение безопасности и здоровья грудного молока

Влияет ли то, что вы едите и пьете, на ваше грудное молоко?

Да.Питательные вещества в продуктах питания и напитках помогают сделать грудное молоко здоровым. Когда вы кормите грудью, ешьте здоровую пищу, например фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб и нежирное мясо. Ешьте меньше сладостей и соленых закусок. Во время кормления грудью вам может потребоваться от 450 до 500 дополнительных калорий в день, чтобы вырабатывать грудное молоко для вашего ребенка.

Пейте много воды. Во время кормления грудью важно не допускать обезвоживания (жидкости в организме). Пейте, когда хотите пить. Простой способ пить достаточно воды — выпивать стакан каждый раз при кормлении грудью.

Ограничьте употребление кофеина во время грудного вскармливания. Кофеин — это лекарство, которое содержится в таких вещах, как кофе, чай, газированные напитки, энергетические напитки, шоколад, а также в некоторых энергетических напитках и лекарствах. Избыток кофеина в грудном молоке может вызвать беспокойство у ребенка или проблемы со сном. Если вы пьете кофе, пейте не более двух чашек в день во время кормления грудью.

Вам нужно принимать витамины или пищевые добавки во время грудного вскармливания?

Да. Еда — лучший источник питательных веществ. Но даже если вы каждый день едите здоровую пищу, вы можете не получать все необходимые питательные вещества.Так что вам может понадобиться небольшая помощь добавок. Добавка — это продукт, который вы принимаете, чтобы восполнить определенные питательные вещества, которых вам не хватает с пищей. Например, вы можете принимать витаминные добавки, чтобы получать больше витаминов B или C. Или вы можете принимать добавки с железом или кальцием.

Когда вы кормите грудью, принимайте поливитамины каждый день или продолжайте принимать витамины для беременных. Мультивитамины содержат много витаминов (например, витамины B и C и фолиевая кислота) и минералов (например, железо и кальций), которые помогают вашему организму оставаться здоровым.Витамин для беременных — это витамин, предназначенный для беременных женщин. Не принимайте витамины или добавки, предварительно не посоветовавшись с врачом.

Вот некоторые питательные вещества, которые могут потребоваться вам во время грудного вскармливания:

ДГК. DHA означает докозагексаеновую кислоту. Это своего рода жир (называемый жирной кислотой омега-3), который помогает росту и развитию. Если вы кормите грудью, вам необходимо от 200 до 300 миллиграммов ДГК каждый день, чтобы помочь развитию мозга и глаз вашего ребенка. Вы можете получить это количество из продуктов, таких как рыба с низким содержанием ртути, сельдь, лосось, форель, анчоусы и палтус.Или вы можете получить его из продуктов с добавлением ДГК, таких как апельсиновый сок, молоко и яйца. Если вы не получаете достаточного количества DHA с пищей, вы можете принимать добавки DHA. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете нужное количество DHA каждый день.

Йод. Когда вы кормите грудью, вам необходимо 290 микрограммов йода каждый день. Йод в грудном молоке помогает организму вашего ребенка вырабатывать гормоны щитовидной железы, которые способствуют развитию его костей и нервов. Вы можете не получать достаточно йода из пищи, которую вы едите.И не все поливитамины и витамины для беременных содержат йод. Поэтому поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно йода каждый день. Получить йод можно по:

• Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием йода, таких как рыба, хлеб, крупы и молочные продукты
• Прием йода или йодидной добавки. Йодид — это форма йода.
• Использование йодированной соли. Это соль, в которую добавлен йод. Прочтите этикетку на упаковке, чтобы убедиться, что ваша соль йодирована.

Витамин B12. Витамин B12 в грудном молоке поддерживает развитие мозга вашего ребенка и помогает ему вырабатывать здоровые эритроциты. Вы можете получить витамин B12 из таких продуктов, как мясо, рыба, яйца, молоко и молочные продукты. Или вам может понадобиться добавка. Спросите своего врача о приеме добавки витамина B12, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок получаете нужное количество. Вам может потребоваться дополнительный витамин B12, если вы:

• Строгие вегетарианцы или веганы. Вегетарианец — это тот, кто не ест мяса и в основном не ест растительную пищу.Веган — это тот, кто не ест мяса или продуктов животного происхождения, таких как яйца или молоко.
• Перенесли операцию обходного желудочного анастомоза. Это операция на желудке и кишечнике, которая поможет вам похудеть.
• Есть проблемы с пищеварением, например целиакия или болезнь Крона. Эти условия влияют на то, как ваше тело переваривает (расщепляет) пищу.

Не принимайте растительные продукты, такие как гинкго или зверобой, во время грудного вскармливания. Травяные продукты производятся из трав.Травы — это растения, используемые в кулинарии и медицине. Несмотря на то, что травы натуральные, они могут быть небезопасными для вашего ребенка. Лучше не использовать эти продукты во время кормления грудью.

Может ли курение во время кормления грудью навредить вашему ребенку?

Да. Не курите, если кормите грудью. Никотин — это наркотик, содержащийся в сигаретах. Он передается вашему ребенку с грудным молоком и может вызвать проблемы, например:

• Сделайте ребенка суетливым
• Заставляет ребенка спать
• Уменьшение количества молока, чтобы ребенок не получал все необходимое ему молоко

Пассивное курение также вредно для вашего ребенка.Пассивное курение — это дым от чужой сигареты, сигары или трубки. Это может вызвать проблемы с легкими и дыханием. Младенцы курящих матерей чаще, чем дети некурящих, умирают от синдрома внезапной детской смерти (также называемого СВДС). СВДС — это необъяснимая смерть ребенка младше 1 года.

Если вы курите, можно кормить грудью. Но курите как можно меньше и не курите рядом с ребенком.

Можно ли передать ребенку алкоголь или уличные наркотики через грудное молоко?

Да.Не употребляйте алкоголь во время кормления грудью. Алкоголь включает пиво, вино, винные холодильники и ликер. Если вы употребляете алкоголь, не пейте больше двух порций в неделю. Подождите не менее 2 часов после каждого напитка, прежде чем кормить грудью.

Вы также можете передавать своему ребенку уличные наркотики, такие как героин и кокаин, через грудное молоко. Сообщите своему врачу, если вам нужна помощь, чтобы бросить уличные наркотики.

Если вы кормите грудью, не употребляйте марихуану. Это небезопасно для вашего ребенка.Вы можете передать ТГК и другие химические вещества из марихуаны ребенку через грудное молоко. Если вы кормите ребенка грудью и курите марихуану, у вашего ребенка может быть повышенный риск проблем с развитием мозга. Марихуана также может повлиять на количество и качество грудного молока, которое вы производите. Даже если марихуана разрешена к употреблению в вашем штате, не употребляйте ее во время грудного вскармливания.

Безопасно ли принимать рецептурные лекарства во время грудного вскармливания?

Некоторые есть, а некоторые нет. Лекарство, отпускаемое по рецепту (лекарство), — это лекарство, которое, по словам врача, вы можете принимать для лечения заболевания.Чтобы получить лекарство, вам нужен рецепт (заказ от вашего поставщика медицинских услуг). Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, например лекарства, которые помогают уснуть, некоторые обезболивающие и лекарства, применяемые для лечения рака или мигрени, небезопасно принимать во время грудного вскармливания. Другие, например некоторые виды контроля над рождаемостью, могут влиять на количество вырабатываемого вами грудного молока.

Вот что вы можете сделать, чтобы убедиться, что лекарства, которые вы принимаете, безопасны для вашего ребенка, когда вы кормите грудью:

• Поговорите со своим врачом и поставщиком вашего ребенка о грудном вскармливании до рождения ребенка.Расскажите каждому врачу о любом лекарстве, которое вы принимаете. Если вы принимаете лекарство, которое небезопасно для вашего ребенка, ваш врач может переключить вас на более безопасное. Не начинайте и не прекращайте принимать какие-либо лекарства во время кормления грудью, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.
• Убедитесь, что врач, выписывающий вам лекарства, знает, что вы кормите грудью.
• Проконсультируйтесь с врачом, даже если вы принимаете лекарства, которые обычно прописывают вашему ребенку, например детский аспирин.
• Сообщите врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка есть какие-либо признаки, которые могут быть реакцией на ваше лекарство, например диарея, сонливость, изменение в еде или более частый плач, чем обычно.

Если у вас хроническое заболевание и вы планируете кормить грудью, поговорите со своим врачом о том, как ваше состояние влияет на грудное вскармливание. Скорее всего, вы сможете кормить грудью даже при хроническом заболевании. Ваш врач может помочь вам убедиться, что любое лекарство, которое вы принимаете, безопасно для вашего ребенка. Хроническое заболевание — это заболевание, которое длится 1 год и более. Он требует постоянного медицинского ухода и может ограничить обычную активность человека и повлиять на повседневную жизнь. Примеры: диабет, высокое кровяное давление, ожирение и депрессия.Хронические заболевания требуют лечения у врача.

Безопасно ли принимать опиоиды по рецепту во время грудного вскармливания?

Опиоиды, отпускаемые по рецепту, — это обезболивающие, которые врач может прописать, если вы получили травму, перенесли операцию или стоматологию. Иногда их используют для лечения кашля или диареи. Если у вас была эпизиотомия или кесарево сечение (также называемое кесаревым сечением), ваш врач может назначить опиоид, такой как кодеин или трамадол, чтобы облегчить вашу боль.Эпизиотомия — это разрез во влагалище, чтобы помочь ребенку выйти наружу. Кесарево сечение — это операция, при которой ваш ребенок рождается через разрез, который врач делает в животе и матке (матке).

Употребление опиоидов во время беременности является наиболее частой причиной неонатального абстинентного синдрома (также называемого НАС). НАС — это группа состояний, возникающих, когда ребенок отказывается от определенных лекарств, которым он подвергался в утробе матери до рождения. Если у вашего ребенка НАС, грудное вскармливание может помочь облегчить его симптомы.Это может помочь ей меньше нуждаться в лекарствах и быстрее выписаться из больницы. Если у вашего ребенка NAS, поговорите со своим врачом и поставщиком ребенка о грудном вскармливании и о том, как убедиться, что это безопасно для вашего ребенка.

Если вы принимаете опиоиды по рецепту под наблюдением врача, вы можете кормить грудью в зависимости от принимаемого вами опиоида. Некоторые опиоиды могут вызвать опасные для жизни проблемы для вашего ребенка. Убедитесь, что поставщик, выписывающий вам опиоид, знает, что вы кормите грудью, и принимайте лекарство в точности так, как вам советует наш поставщик.Если вы принимаете какой-либо из этих опиоидов, поговорите со своим врачом о переходе на более безопасное лекарство:

• Кодеин или лекарства, содержащие кодеин
• Гидрокодон
• Меперидин
• Оксикодон
• Трамадол
• Ваше здоровье стабильно, и вы больше не злоупотребляете опиоидами или уличными наркотиками, такими как кокаин или марихуана.
• У вас нет ВИЧ (расшифровывается как вирус иммунодефицита человека. ВИЧ — это вирус, вызывающий СПИД (расшифровывается как синдром приобретенного иммунодефицита).
• Ваше лечение находится под пристальным наблюдением и контролем.
• На протяжении всего лечения вы пользуетесь социальной поддержкой друзей и семьи.
• Ваш ребенок продолжает набирать вес во время кормления грудью.

Если вы кормите грудью и принимаете трамадол, кодеин или лекарства, содержащие кодеин, немедленно позвоните врачу вашего ребенка или в службу экстренной помощи (911), если ваш ребенок:

• Более сонный, чем обычно.Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно едят каждые 2–3 часа и не должны спать более 4 часов за раз.
• Вялый
• Проблемы с дыханием
• Проблемы с грудным вскармливанием

Чтобы узнать больше о лекарствах, отпускаемых по рецепту, и о грудном вскармливании, посетите LactMed.

Безопасно ли принимать безрецептурные лекарства во время грудного вскармливания?

Большинство безрецептурных (также называемых OTC) лекарств, таких как обезболивающие и лекарства от простуды, можно принимать во время грудного вскармливания.Например, безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил®) или ацетаминофен (Тайленол®), безопасны для использования при грудном вскармливании.

Вот что вы можете сделать, чтобы убедиться, что безрецептурные лекарства безопасны для вашего ребенка:

• Не принимайте безрецептурные лекарства во время грудного вскармливания, предварительно не посоветовавшись с врачом. Если вы принимаете лекарство, которое небезопасно для вашего ребенка, врач может порекомендовать более безопасное.
• Прочтите этикетку на упаковке, чтобы узнать, как безрецептурный препарат может повлиять на грудное вскармливание.
• Примите наименьшую дозу (количество) лекарства, чтобы уменьшить количество, которое передается вашему ребенку с грудным молоком.
• Не принимайте лекарства повышенной силы, длительного действия (вы принимаете их всего один или два раза в день) или мультисимптомные (лечит более одного симптома). Эти лекарства могут иметь большие дозы, которые остаются в организме и грудном молоке дольше, чем лекарства с меньшими дозами.
• Сообщите врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка есть признаки реакции, такие как диарея, сонливость, изменения в еде или плач больше, чем обычно.

Чтобы узнать больше о безрецептурных лекарствах и грудном вскармливании, посетите LactMed.

Какие заболевания делают грудное вскармливание небезопасным для вашего ребенка?

Грудное вскармливание может нанести вред ребенку, если:

• У вашего ребенка галактоземия. Младенцы с этим генетическим заболеванием не могут переваривать сахар в грудном молоке (или любом другом молоке). У них может быть повреждение головного мозга или даже смерть, если они съедят или пьют грудное молоко, молоко или что-нибудь, содержащее молоко. Младенцам с галактоземией необходимо есть специальную смесь, в состав которой не входит какое-либо молоко.Ваш ребенок проходит тестирование на это заболевание вскоре после рождения в рамках скрининга новорожденных.
• У вас ВИЧ. Вы можете передать ВИЧ своему ребенку через грудное молоко.
• Вы больны раком и лечитесь с помощью лекарств или лучевой терапии.
• У вас есть лимфотропный вирус Т-клеток человека. Это вирус, вызывающий рак крови и нервные расстройства.
• У вас нелеченый туберкулез в активной форме. Это инфекция, которая в основном поражает легкие.
• У вас Эбола — редкое, но очень серьезное заболевание, которое может вызвать сильное кровотечение, органную недостаточность и смерть.Он распространяется при контакте с жидкостями организма человека, который болеет этим заболеванием. Мать, больная лихорадкой Эбола, не должна иметь тесного контакта, включая грудное вскармливание, со своим ребенком. Это поможет защитить ее ребенка от болезни. Хотя вирус был обнаружен в грудном молоке, мы не знаем наверняка, можете ли вы передать Эбола своему ребенку через грудное молоко.

Если вам сделали операцию на груди или пирсинг, кормить грудью, скорее всего, безопасно. Операция на груди включает установку имплантатов, уменьшение груди или удаление шишки.Пирсинг означает вставку украшений в грудь, в том числе пирсинг сосков. Если вам сделали операцию или пирсинг, поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Консультант по грудному вскармливанию — это человек, прошедший специальную подготовку по оказанию помощи женщинам в кормлении грудью.

Безопасно ли кормить грудью, если вы подверглись воздействию свинца?

Это зависит от количества свинца в вашем организме. Свинец — это металл, который выходит из земли, но может находиться в воздухе, воде и пище. Вы не можете увидеть, понюхать или попробовать его на вкус.Высокий уровень свинца в организме (так называемое отравление свинцом) может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Если вы считаете, что подверглись воздействию свинца и кормите грудью или планируете кормить грудью, сообщите об этом своему врачу. Она может проверить ваши уровни свинца, чтобы узнать, безопасно ли грудное вскармливание для вашего ребенка. Если в вашем организме содержится более 40 мкг / дл свинца, кормить грудью небезопасно. Выкачайте грудное молоко и выливайте его, пока уровень свинца не станет безопасным.

Дополнительная информация

Последнее обновление: март 2019

См. Также: Кормление ребенка в отделении интенсивной терапии, Опиоиды по рецепту во время беременности, Витамины и другие питательные вещества во время беременности

Лекарства от мигрени во время грудного вскармливания? — Эндрю Вейл, М.Д.

1. Дом
2. Здоровье и благополучие
3. Тело, разум и дух
4. Головная боль

Я кормящая мама, страдающая мигренью. Существуют ли добавки, которые могут предотвратить мигрень и безопасны для использования при грудном вскармливании? Как насчет лечения при мигрени — безопасны ли какие-либо лекарства или добавки?

Эндрю Вейл, доктор медицины | 29 октября 2017 г.

К счастью, до 80 процентов женщин, страдающих мигренью, испытывают меньше головных болей к концу третьего месяца беременности.Если вам очень повезет, мигрень может вообще не вернуться после родов. Но если они это сделают, справиться с ними может быть непросто, особенно если вы кормите грудью.

Поскольку тестирование лекарств на беременных или кормящих женщинах считается неэтичным, то, что мы знаем в настоящее время, является косвенным. Основываясь на наблюдениях, эксперты по мигрени говорят, что кормящим мамам безопасно принимать ацетаминофен (тайленол), противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (мотрин) и напроксен (алев), а также рецептурное лекарство от мигрени суматриптан (имитрекс). для снятия головной боли.Мы еще не знаем достаточно, чтобы разрешить применение каких-либо других препаратов триптана для кормящих женщин.

Вы можете получить полный список лекарств, которые безопасно принимать, а какие кормящим женщинам следует избегать, в онлайн-базе данных Национальной медицинской библиотеки США, вы или ваш врач можете получить к нему доступ. Некоторые лекарства, используемые для предотвращения мигрени, безопасны для использования во время грудного вскармливания. В их состав входят некоторые из бета-блокаторов (также используемых для лечения высокого кровяного давления). Спросите своего врача, безопасно ли принимать какие-либо другие препараты.

Тем не менее, вы можете спокойно попробовать несколько добавок во время грудного вскармливания, чтобы увидеть, работают ли они на вас в качестве профилактических средств. Может быть полезен витамин В2 (рибофлавин), а также магний и пиретрум, которые продаются в магазинах здорового питания. Рекомендуемая доза рибофлавина составляет 400 мг в день — довольно высокая доза, которую должен назначить врач. Рекомендуемая доза магния составляет 400-600 мг в день, а иногда и выше. Дозировка пиретрума составляет 100-250 мг стандартизированного экстракта.7 процентов партенолидов.

Еще одно растение, белокопытник, которое считается таким же эффективным и безопасным, как некоторые отпускаемые по рецепту лекарства для профилактики мигрени, не рекомендуется во время беременности или кормления грудью, поскольку недостаточно доказательств безопасности для младенцев. Помимо добавок, вы также можете рассматривать биологическую обратную связь как немедикаментозный подход к снижению частоты и интенсивности мигрени.

Эндрю Вейл, доктор медицины

Источник:

Сьюзан Хатчинсон, «Использование обычных методов лечения мигрени у кормящих женщин: краткое изложение рекомендаций.”Головная боль, апрель 2013 г., DOI: 10.1111 / head.12064

.