советы для разного вида транспорта

Опубликовано Olga в 13.06.201913.06.2019

Составление дорожного меню и приготовление блюд, которые не испортятся в пути – задача сложная, но вполне выполнимая. Главное, руководствоваться определенными принципами, и вы с легкостью сможете приготовить вкусный и полезный перекус для детей и взрослых.

В данной статье вы найдете несколько вариантов блюд для дальнего путешествия, узнаете, как продукты не стоит брать собой в поездку, и что приготовить в дорогу детям.

Вкусные варианты, что можно приготовить в дорогу

Рецептов вкусных блюд, которые можно приготовить для длительного путешествия, достаточно много. Они разнообразные и подойдут людям с самыми разными вкусовыми и кулинарными предпочтениями.

Но есть ряд принципов, по которым стоит готовить пищу в путь, вне зависимости от других факторов:

1. Перекус и даже полноценный обед не должен занимать много места, особенно, если вы путешествуете на автобусе или поезде. В поездку на машине можно взять контейнеры с любимыми блюдами, но, если вам придется носить за собой ланчбоксы с обедом и багаж, это будет не совсем удобно. Поэтому лучше упаковать перекусы в уже нарезанном виде в одноразовые вакуумные пакеты.
2. Выбирайте только те продукты, которые не тают, не портятся и не крошатся в жару. Соответственно, из рациона путешественника придется полностью исключить майонез, молочные продукты, сырое мясо или шоколад.
3. Старайтесь брать с собой в дорогу продукты без резких запахов. Подобные ароматы, особенно в закрытом купе поезда или автобусе, вряд ли будут приятны вам и вашим спутникам.

Может показаться, что с учетом всех требований приготовить что-то вкусное в дорогу будет сложно. На самом деле существует множество вариантов вкусных, полезных и безопасных в жару перекусов (рисунок 1).

Рисунок 1. Правильный дорожный перекус не должен портиться без холодильник или занимать много места

Во-первых, с собой всегда можно взять свежие фрукты и овощи. Их можно употреблять сырыми или в виде салата. Если поездка долгая, лучше брать продукты целиком, и готовить салат непосредственно на месте, так как после нарезки овощи и фрукты быстро теряют товарный вид.

Во-вторых, твердый сыр и сырокопченая колбаса не портятся в жару, а благодаря современным вакуумным упаковкам вы получите готовый набор для бутербродов.

В-третьих, вкусным и полезным перекусом послужат различные орехи, сухофрукты и мюсли в виде батончиков. Желательно брать не соленые орехи, чтобы потом вас не мучила жажда.

В качестве быстрого перекуса можно взять с собой питьевой йогурт в бутылке. Но, поскольку этот молочный продукт быстро портится в жару, употребить его лучше в течение первых 4-5 часов поездки. Если с вами едут дети, можно захватить овощные и фруктовые пюре в баночках и каши быстрого приготовления. С их помощью можно приготовить вполне полноценный обед, особенно, если у вас есть доступ к кипятку. И не забывайте про воду. Лучше брать обычную, без газа и подсластителей.

Что приготовить в дорогу на автобусе

Питание во время путешествия на автобусе сопряжено с определенными сложностями. В ограниченном пространстве салона нежелательно употреблять еду с сильным запахом. Кроме того, в отличие от поездка далеко не во всех автобусах устанавливают микроволновки и бойлеры с горячей водой, поэтому придется довольствоваться сухим пайком (рисунок 2).

Из еды в автобус желательно брать:

1. Запеченное мясо, например, буженина. Ее можно упаковать в контейнер или в сумку-холодильник, чтобы потом в любой момент иметь возможность приготовить бутерброды.
2. Бутерброды и любая выпечка вместе с питьевым йогуртом станет отличным перекусом в первые несколько часов поездки.
3. Первые и вторые блюда в термосах отлично подойдут, если вы едете с маленьким ребенком и есть необходимость соблюдать режим кормления.

Рисунок 2. Еда для автобуса должна быть вкусной, но без ярко выраженного запаха

Некоторые предпочитают брать с собой в автобус вареные яйца и картошку пюре. Это действительно хороший вариант перекуса, но только в том случае, если поездка не слишком продолжительная и обед не успеет испортиться без холодильника.

Что приготовить в дорогу на поезде или самолете

В поезд в принципе можно брать ту же еду в дорогу, что и во время путешествия на автобусе. Но преимущество поезда перед автотранспортом в том, что и в купе, и в плацкарте есть удобный столик, на котором можно разложить продукты. Кроме того, у проводника всегда можно купить чай или попросить кипяток, чтобы заварить чай или кашу быстрого приготовления.

Рисунок 3. Перекус в поезд может быть разнообразным, так как на столике можно накрыть полноценный обед

Предположим, что поездка на поезде будет длиться больше суток. Чтобы можно было вкусно перекусить в первые сутки, можно приготовить бутерброды с сыром, копченым лососем и огурцов. Для этого из квадратных ломтиков хлеба делают тосты, намазывают их сливочным сыром и выложить кусочки рыбы и огурца. Готовые бутерброды лучше завернуть не в пленку, а в фольгу или пергамент. Так они дольше останутся свежими и вкусными (рисунок 3).

Для долгой поездки на поезде отлично подойдут пюре, каши и лапша быстрого приготовления. Их достаточно просто залить кипятком, а в качестве дополнения можно использовать свежие овощи, фрукты, твердый сыр и сырокопченую колбасу.

Аналогичную подготовку можно провести к путешествию на самолете. Разница лишь в том, что в длительных перелетах пассажиров обычно кормят, а брать с собой готовую еду на борт большинство авиаперевозчиков запрещает. Это не касается только детского и специализированного питания. Но опытные путешественники советуют всегда иметь при себе несколько пакетиков каши быстрого приготовления, чтобы всегда иметь возможность перекусить, ожидая пересадки в аэропорту.

Что приготовить в дорогу на машине

Отправляясь в дальнюю дорогу на машине, можно практически не ограничивать себя в еде. У вас всегда будет возможность остановиться и вкусно пообедать в кафе или купить необходимый набор продуктов в любом магазине (рисунок 4).

Рисунок 4. Поездка на машине дает возможность остановиться и устроить пикник

Но, если вы не уверены, что в пути у вас будет возможность совершать длительные остановки, лучше приготовить перекусы заранее:

1. Можно испечь домашнюю пиццу или чебуреки и положить их в сумку-холодильник. Так они дольше останутся свежими и вы сможете перекусить, даже не останавливая автомобиль.
2. Также опытные путешественники советуют запечь или сварить в мундире несколько картошек. Этот овощ долго не портится и служит вполне полноценным обедом.
3. Как и в случае с поездками на любом другом виде транспорта, с собой можно брать печенье, конфеты, орехи и сухофрукты. Также можно взять термос с кипятком, чтобы всегда иметь возможность заварить чай или сделать кофе.

Даже если вы едете в путешествие на собственной машине, и уверены, что сможете в любое время остановиться, всегда имейте при себе запас чистой питьевой воды без газа.

Готовим еду для малышей

Любая еда, которую вы берете с собой в дорогу, должна быть приготовлена непосредственно перед поездкой. В противном случае продукты, прошедшие термическую обработку, очень быстро испортятся.

Рисунок 5. Перекусы для малышей должны быть вкусными, полезными и привлекательными внешне

Это требование особенно актуально для детей, особенно, если они отправились в дальнюю поездку впервые. Малышей часто укачивает, а если вы дали ребенку покушать много жирно пищи, его и вовсе может стошнить. Поэтому предпочтение лучше отдавать менее тяжелым для желудка блюдам (рисунок 5).

Чтобы ребенок не переел, можно приготовить такой перекус:

1. Налейте в небольшой термос немного супа-пюре. Он может хранится около суток, легко усваивается, но достаточно сытный, чтобы ребенок долгое время не испытывал чувство голода.
2. Накануне поездки можно приготовить печеную картошку или жаркое с курицей. Но следует учитывать, что съесть это блюдо нужно первым.
3. Хорошим выходом из ситуации станет гречка быстрого приготовления, которую можно дополнить овощным или мясным пюре из баночки.

Важно давать ребенку покушать только после того, как он начнет испытывать устойчивое чувство голода. Если малыш скучает, постарайтесь отвлечь его книгами, раскрасками или мультиками. В промежутках между приемами пищи можно устраивать перекусы из свежих фруктов, булочек с начинкой или сока.

Перечень продуктов, которые брать не рекомендуется

Несмотря на то, что меню для путешествия может быть достаточно разнообразным, существуют определенные продукты, которые лучше оставить дома. Во-первых, не берите в дорогу сырое мясо или рыбу в надежде приготовить его по приезду. В душном замкнутом пространстве эти продукты быстро испортятся и вы рискуете отравиться.

Во-вторых, если вам необходимо взять с собой молочные продукты, храните их только в сумке-холодильнике, а вообще подобные перекусы лучше употреблять в первые несколько часов поездки. Те же требования относятся к бутербродам с майонезами или другими соусами, неспособными перенести жару.

Кроме того, нежелательно брать с собой в дорогу продукты с резким и сильным запахом, к примеру, окорочка или мясо с чесноком. Запах быстро распространится по замкнутому помещению, а выветрить его будет сложно. Если вы не представляете путешествия без сытного обеда, лучше отварите в мундирах или запеките в духовке картофель и съешьте его со свежими овощами и кусочком буженины.

Также нежелательно заворачивать еду в целлофановые пакетики. Внутри них начинает скапливаться конденсат, продукты быстро портятся или теряют внешний вид. Гораздо лучше заворачивать еду в пергамент и хранить продукты отдельно друг от друга.

Как сохранить еду в поездке дольше

В прошлом путешественникам приходилось сталкиваться со многими неудобствами, готовя перекусы для путешествия. Выбор был весьма ограничен: свежие овощи и фрукты, печенье и выпечка, или запеченное мясо с картошкой.

Рисунок 6. Сохранить продукты в поездке поможет сумка-холодильник или пергаментная бумага

К счастью сейчас, благодаря вместительным сумкам-холодильникам и термосам, взять с собой в дорогу полноценный обед не проблема. За счет сохранения температуры приготовленные продукты не испортятся в течение суток (рисунок 6).

Есть и другие секреты сохранить еду в поездке дольше:

1. Если сумки-холодильника нет, заморозьте бутылки с водой или пакеты с соком. Ими можно переложить продукты, чтобы они дольше сохранялись в жару. Выпить такую жидкость можно будет после полного оттаивания.
2. Старайтесь не хранить еду в целлофановых пакетах. Лучше завернуть бутерброды в фольгу, пергамент или положить в пластиковый контейнер.
3. Собирая продукты в сумку, сначала охладите их. Если еда будет теплой, она может испортиться даже в сумке-холодильнике.

Если вы все же сомневаетесь в свежести какого-либо продукта, лучше сразу выбросьте его, иначе вы серьезно рискуете своим здоровьем.

Полноценная еда, которую можно приготовить в поезде | Poezd.ru

Всевозможный доширак потеснил даже классические «курочку и яичко», но мир на нём не сходится. Можно питаться нормально и вкусно даже в условиях поезда.

Каши

В любом супермаркете сейчас можно купить овсяные хлопья, которые достаточно просто залить кипятком. Есть они и в порционных пакетах, и без сахара, и с сушёными фруктами. Более того: есть не только овсяные, но и гречневые хлопья (в небольшой застёгивающийся пакет их можно отсыпать самостоятельно).

А кипяток есть в любом поезде: или в классическом титане, или в кулере, или у проводника бесплатно.

К тому же в гречку можно добавить почти что угодно из того, что можно взять с собой:

• тёртый сыр,
• порционные сливки,
• сухофрукты,
• жареный лук (продаётся в отделах со специями в пакетиках) или ароматические травы,
• овощные или мясные консервы из маленьких баночек.

Творог

Опытные путешественники делают так. В пластиковый контейнер кладут творог (по вкусу — со сметаной. сахаром или фруктами) и замораживают. Перед выходом из дома на вокзал контейнер достают из морозилки и заворачиваю в фольгу. Им можно позавтракать в поезде на следующий день — как раз нормально сохранится.

В принципе, так можно поступить с любой домашней едой, которую комфортно будет есть потом не разогретой. Хотя в некоторых поездах у проводников есть и микроволновка.

А сам контейнер использовать для заваривания хлопьев в нём.

Овощи, фрукты, орехи

Удобнее брать не очень сочные фрукты и овощи (например, апельсины есть неудобно), лучше — небольшие (а их как раз удобно есть), заранее помытые. Хорошо подойдёт помидоры черри, огурцы, виноград, яблоки.

Главное: что бы вы ни брали с собой, не берите то, что потенциально может вызвать проблемы с ЖКТ. И желательно не брать сильно пахнущее и пачкающее (рыбные консервы, особенно в масле, например, или тот же доширак). Вы всё же едете не одни.

Также в дороге часто спасают орехи, сыровяленое мясо, порционные упаковки с ультрапастеризованным молоком и сливками и др. Подробнее о том, что удобно брать в поездки разной длительности.

Что взять в дорогу: меню

В поездку на авто

Поездки на авто — это весело и удобно! Еда с собой поможет не только сэкономить деньги на заправках, но и организовать мини-пикник в любом живописном месте.

Сендвіч Джоуи

Ингредиенты:

• Хлеб для тостов, ломтики 3 шт
• Помидор 80 г
• Огурец 25 г
• Ветчина 40 г
• Бекон 40 г

Как приготовить 

Хлеб подсушиваем в тостере, огурцы и помидоры нарезаем. Тосты смазываем соусом. Продолжение рецепта этого сытного и вкусного сендвича читайте здесь.

Салат в банке

Супер-простой и быстрый вариант для перекуса в дорогу. Нарезаем овощи и отваренного или запеченное мясо ломтиками и выкладываем в обычную банку. Также в салат можно добавить отваренную крупу, а вместо мяса положить фасоль, малосольную рыбу или отваренные морепродукты без резкого запаха. Заправляем салат оливковым маслом, солим и добавляем перец. С помощью резинки прикрепляем к банке небольшую вилку или ложку. Салат в банке для перекуса в дороге готов!

ГОТОВИМ С НАМИ
Витаминный салат в банке по рецепту Джейми Оливера (фото)

Ролл в лаваше

Отличной здоровой альтернативой придорожной шаурмы станет домашний ролл в лаваше. Предлагаем рецепт простого ролла с крабовыми палочками, который не боится дороги.

Ингредиенты:

• Лаваш — 1 шт.
• Сыр — 150 г
• Крабовые палочки — 200 г
• Зелень — по вкусу

Как приготовить ролл в лаваше

Крабовые палочки мелко нарезаем, смешиваем с сыром, измельченной зеленью, смазываем получившейся смесью лаваш и сворачиваем его в трубочку. Заворачиваем рулет в пищевую пленку и прячем в холодильник. Читайте другие рецепты роллов в лаваше здесь.

Для дороги в поезде

Для украинцев путешествия поездом — это минимум 8, 12 или даже 15 часов в дороге. Чтобы хорошо чувствовать себя и в поездке, и после неё, важно придерживаться привычного рациона, но и еду взять с собой такую, чтобы не испортилась без холодильника.

Куриное карри со шпинатом

Ингредиенты:

• Шпинат 2 г
• Куркума 100 ч.л.
• Карри 2 ч.л.
• Тмин 0.50 ч.л.
• Свежий имбирь 0. 50 ч.л.
• Куриная грудка 0.50 шт

Как приготовить карри

Лук мелко нарезаем и обжариваем на разогретом растительном масле до золотистой корочки. Добавляем по вкусу измельченные имбирь, чили, чеснок и специи. Куриное филе нарезаем небольшим кубиком, выкладываем в другую сковороду, заливаем небольшим количеством воды и тушим. Продолжение рецепта куриного карри читайте здесь.

Кус кус с овощами

Кус кус высыпаем в банку, добавляем соль, любимые специи и немного оливкового масла. Туда же добавляем замороженные овощи: кукурузу, горошек (можно взять готовые смеси). Плотно закрываем банку, а уже в поезде заливаем тем же количеством кипятка. Настаиваем кус кус с овощами 5 минут и наслаждаемся сытным и вкусным завтраком, обедом или ужином!

Овощные оладки

Овощные оладки хороши тем, что их можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Приготовьте в дорогу кабачковые, помидорные оладьи или драники.

В самолёт

Не все знают, но из еды в самолёт можно взять не только то, что вы купили в DutyFree. Вот несколько правил, соблюдая которые продукты на борт можно пронести без проблем:

• объем емкостей перевозимой еды должен быть не боль 100 мл
• вместе емкости не должны превышать объем 1 л
• все емкости должны перевозиться в одной прозрачной пластиковой упаковке, которая плотно закрывается
• емкости с жидкостями нужно предъявить отдельно на стойке безопасности

Емкости свыше 100 мл вы можете взять, только если это детское питание на время полета и с вами летит ребенок до 2-х лет

Если вы по каким то причинам не готовы брать с собой на борт полноценную еду, вот несколько вариантов здоровых перекусов в самолёте:

вкусная и полезная еда без Дошираков

Многие берут с собой в дорогу лапшу или пюре быстрого приготовления, йогурты, мясную нарезку или помидоры, которые режут уже на месте. Доширак не принесет пользы желудку, а запах доставит массу неудобств окружающим, поэтому мы поделимся несколькими простыми идеями, помогающими питаться в поезде вкусно и правильно.

Гречневая каша на основе гречневых хлопьев

Такой продукт обычно соседствует в супермаркетах с овсянкой. Хлопья можно предварительно насыпать дома в пакет, закрыть его клипсой, чтобы не брать целую пачку. В поезде отсыпают требуемое количество, заливают в пропорциях – часть гречки на две части жидкости. Можно готовить в обычной кружке.

Гречка просто с солью приходится по вкусу не всем, поэтому блюдо можно разнообразить приправами, специями, пряными травами, сушеным луком, порезанной колбасой. Вкусно со сливками (тогда нужно взять с собой порционные емкости) и небольшим количеством сахарного песка – на выходе получается молочная гречневая каша со вкусом детства.

Рекомендуем к прочтению:

Гречневые ядра посредством заливания кипятком так приготовить не получится, а вот хлопья легко готовятся – по вкусу напоминают переваренную гречку. На ресторанное блюдо, конечно, не похоже, но лучше макарон быстрого приготовления.

По такому принципу можно взять любую злаковую кашу, главное – на упаковке должно быть написано – не требуется варки.

Замороженный творог

Частенько время в дороге занимает сутки, а иногда и дольше. Для завтрака в поезде можно взять творог. Его предварительно помещают в контейнер и замораживают. Некоторые делают с вареньем, сахаром, добавляют сухофрукты, сметану. Перед выходом из дома извлекают из морозильной камеры, заворачивают в бумагу, а после в фольгу. Продукт полностью разморозится примерно через 20 часов. А форму можно помыть и в ней приготовить гречневые хлопья.

Фрукты и овощи

В дорогу надо выбирать фрукты, овощи, которые не дают много сока. Например, апельсин сложно почистить и остаться с чистыми руками, аналогичная ситуация с мандаринами. Идеальный вариант – виноград, помыл и кушай. Помидоры в дорогу лучше брать черри, везти в пластиковом контейнере, чтобы не примять овощи. Удобно кушать – положил в рот одну штучку и жуй. Ничего не нужно резать.

Рекомендуем к прочтению:

Сыр

Этот продукт рекомендуется брать в дорогу, если вы планируете употребить его в ближайшее время. Лучше сразу взять нарезанный сыр ломтиками – поместить в пакет, укрыть полиэтиленовой пленкой.

Меню на день в поезде

Итак, представьте, что вам предстоит провести в поезде несколько суток в пути. Кушать одно печенье с чаем или Доширак вредно, поэтому мы предлагаем хорошее меню на день:

1. Позавтракать можно творогом со сметаной (сахаром, вареньем, шоколадным сиропом, орехами, сухофруктами – той добавкой, которая нравится именно вам).
2. Полдник – немного винограда, 50-70 г очищенных орехов.
3. На обед гречневая каша с мелко порубленной колбасой, чай и орешки.
4. В качестве перекуса – булочка с соком или молоком в пакете (их можно хранить вне холодильника).
5. На ужин рисовая каша с овощами.

Отправляясь в поездку, нужно помнить, что вы не одни в вагоне, поэтому ароматы вашей пищи могут спровоцировать недовольство соседей. Ведь имеется немало любителей взять с собой чесночный хлеб, копченую скумбрию. Уважая пространство других людей, необходимо выбирать менее «пахучий» вариант.

Хотя все относительно, многие в поездах кушают лапшу быстрого приготовления, которая «благоухает» не цветами и апельсинами, а ругаются почему-то на соседа с вкусной рыбкой.

Полезная еда в дорогу в поезд, самолет или в машину – все простые рецепты у нас

Бананы – богатый источник калия и калорий, ими можно быстро утолить голод, избавиться от изжоги, прихватившей в дороге. Аминокислота триптофан, входящая в состав бананов, способствует улучшению настроения, приливу бодрости и сил после бессонной ночи в пути. Бананы отлично сохранятся в тепле, если были приобретены чуть недоспелыми.

Вариант 6

50 г брынзы смешать с 30 г маслин и 1 ч.л кефира, взбить и нанести на хлеб. Одно вареное яйцо нарезать тонкими кружочками и равномерно разложить на хлеб. Сверху добавить измельченную зелень: укроп, петрушку, зеленый лук или кинзу.

В полезный сандвич можно добавлять также другие овощи в сыром виде. Особенно свежий огурец – его количество ограничено только удобством употребления такого блюда в дороге.

Хлеб так же можно предварительно поджарить, но без добавления масла. Используйте сухую сковородку и держите хлеб не слишком долго – до образования легкой золотистой корочки.

Виктория Демидюк

Дорожное меню – больная тема для многих, кто собирается в поездку. Какой бы ни была погода за бортом, надо помнить о том, что многие продукты быстро портятся. Да, выбирая провиант в дорогу, можно учитывать предпочтения. Но в меру. Ведь, скажем, чипсы или сухарики – это бомба замедленного действия, способная аппетита лишить, ребенка и взрослого, и расстройство ЖКТ обеспечить. Что полезного следует брать с собой в дорогу? Какую посуду и упаковку предпочесть? Давайте разбираться во всех нюансах!

Снэки

Орехи, сухофрукты, сухие печенья (желательно, чтобы они не сильно крошились), батончики из злаков — все это не портится и подойдет для перекуса с чаем или кофе.

Какие можно взять продукты в дорогу на машине?

Путешествие на автомобиле по праву можно считать самым комфортным способом перемещения, а всё это связанно с тем, что имея автомобиль, можно свободно прокладывать маршруты через заведения общественного питания или супермаркеты.

Для того чтобы определить первую оценку заведения, стоит обратить внимание на припаркованные машины у заведения. Чаще всего дальнобойщики питаются в отборных заведениях с хорошей едой и обслуживанием.

Для того чтобы определиться с тем, какую еду нужно брать с собой в дорогу стоит обратить внимание на то, что:

• в первую очередь понадобится много питьевой воды, это может быть как обычная вода без газа, так и термос с чаем или кофе, главное чтобы под рукой всегда было то, чем можно утолить жажду в жару.
• отталкиваясь на второй план, стоит ориентироваться на легкую еду, которая чаще всего подходит по вкусу, это могут быть сэндвичи, духовые изделия, например сосиски в тесте.
• если у вас есть термосумка, это дает возможность хранить некоторое время в дороге молочные продукты — йогурты или даже молоко, которое можно использовать для приготовления хлопьев.

Главное преимущество передвижения на машине — возможность делать остановки, во время которых можно приготовить еду. С помощью газовой горелки или примуса, накипятить воду и приготовить еду на скорую руку, например суп быстрого приготовления или пожарить на сковороде яичницу.

деткам особенно сложно настроить режим питания в дороге, поэтому нужно кушать как можно чаще

Что взять в дорогу из еды на автобусе: список

семья из 2 взрослых и 2 детей садятся в автобус для путешествия

В наше время на автобусе мы ездим либо на короткие дистанции, либо в туры на неделю-вторую.

Потому список продуктов, пригодных к подобным поездкам, предлагаем следующий:

• лаваш, отрубной хлеб, галетное печенье
• вода без газа, сок в небольших герметичных упаковках, чай/кофе в термосе
• сезонные овощи в сыром либо печёном виде
• свежие фрукты в кожуре, которые не теряют своей формы в дороге
• сухофрукты, семечки, орехи, мюсли-батончики
• каши быстрого приготовления
• готовые бутерброды/ролы из овощей, зелени
• твердый и плавленый сыр
• леденцы
• домашние пироги без мяса и джема

Рецепт №4: Пирог с капустой

1. Замесите дрожжевое тесто по любимому рецепту.
2. Нашинкуйте капусту и залейте ее кипятком.
3. Нашинкуйте лук, а затем обжарьте его вместе с капустой.
4. Сварите несколько яиц. После этого порежьте их кубиком и смешайте с капустой.
5. Сформируйте пирожки, смажьте их поверхность желтком и отправьте в духовку на 20 мин (180°).

Рецепт №5: Овсяное печенье

1. Смешайте 2 ст.л. овсянки с 1/2 ст.л. сахара. Сюда же добавьте содержимое одного пакетика ванили и щепотку соли.
2. Залейте эту смесь 1/2 л кипятка.
3. Растопите 1/2 пачки сливочного масла, а потом влейте его в в овсянку.
4. Перемешайте масло с овсянкой и введите 1 стакан муки в тесто.
5. Вымешайте его и сформируйте печенье. Можно с этой целью воспользоваться ложкой.
6. Отправьте печенье в духовку на 20 мин (180°).

Готовая еда в дорогу на поезде: рецепты

Если говорить о преимуществах поезда над другим транспортом, то в первую очередь в голову приходит удобный столик и возможность при необходимости попросить чай у проводника.

Именно из-за наличия столика можно организовать нормальный прием пищи, а с учетом того, что горячая вода будет под рукой в любой момент можно воспользоваться преимуществом еды быстрого приготовления и захватить с собой в дорогу кашу, лапшу и пюре.

еда, которую рекомендуется брать с собой в поезд

В первые сутки дороги можно приготовить очень вкусные сэндвичи с сыром, огурцами и копченым лососем. Для этого понадобится:

• Квадратный хлеб
• Лосось холодного копчения или малосольная рыба
• Сливочный сыр
• Лук сковорода или обычный лук
• Свежий огурец
• Лимон

Сэндвичи не испортится несколько дней, но все же рекомендуется съедать их в первый сутки, потому что питательная ценность все же со временем теряется.

1. Первым делом следует нарезать хлеб на 8 кусочков и сделать из них тосты.
2. Затем нужно сделать начинку сэндвичей: мелко нарезать лук, натереть цедру лимона.
3. Смешать одну столовую ложку сливочного сыра, лука, лимонной цедры и лимонного сока в посуде.
4. После того как была приготовлена начинка нужно обрезать края с хлеба и равномерно намазать все тосты.
5. На 4 тоста аккуратно положите рыбу, огурцы.
6. Накройте тосты остатками других тостов и посыпьте края луком.

Так же можно взять с собой: картофель фри, в мундире или порезанный на кусочки; пирожки с ягодами или фруктами; овощные салаты.

сэндвичи с сыром, огурцами и копченым лососем

Хлеб

Лучше всего заранее нарезанный, плотный, хорошо пропеченный. Такой дольше не будет засыхать и плесневеть. Удобен тонкий лаваш, который можно разрывать руками и заворачивать в него овощи и сыр, можно также купить тонкие тортильи или взять с собой питу.

Ланчбоксы для младших школьников. Фото с сайта alfa-img.com

Молочные продукты

Их можно покупать по дороге, чтобы они не занимали место и не портились в пути. В магазинах всегда найдутся порционные йогурты или маленькие бутылочки с кефиром. Только стоит помнить, что молочные продукты могут спровоцировать нарушения пищеварения и расстройства кишечника.

От каких продуктов лучше отказаться?

В дорогу лучше не брать такие продукты:

• Рыба не подойдет ни в каком виде и на чем бы вы не ехали. Она быстро портится, сильно пачкается и доставляет много проблем с обработкой и готовкой;
• Молоко, даже долго хранящееся, может испортиться и тогда есть шанс им отравиться. Лишь небольшой пакетик допустим, который вы выпьете почти сразу;
• Многие, почти все, берут с собой лапшу быстрого приготовления. Это удобно, залил кипятком и готово. Но количество химических добавок, которые она содержит огромно, зачем же портить желудок, когда вполне можно обойтись нормальной едой;
• Арбузы и дыни лучше не есть в дороге. Ими легко отравиться.

И обязательно соберите аптечку, в которую положите:

• Активированный уголь;
• Анальгин;
• Смекту;
• Регидрон;
• Перекись водорода;
• Бинт;
• Спиртовые салфетки;
• Супрастин.

И все индивидуальные лекарства.

Как приготовить в дорогу котлеты: рецепт

аппетитные домашние котлеты сложены в контейнер и готовы к путешествию

Котлеты бывают разные:

• мясные
• овощные

Потому ориентируйтесь на свои гастрономические предпочтения при их приготовлении.

В качестве примера добавляем рецепт овощных котлет в дорогу.

Вам нужны:

• вареный в мундире картофель 2 шт.
• луковица
• морковь
• цукини или кабачок
• зеленый горошек — 2 стакана
• мука — 2 мерные ложки
• соль, перец
• подсолнечное масло для жарки
• сливки
• приправа «мускатный орех»

Готовим:

• измельчите на тёрке все овощи, кроме лука. Его мелко нарежьте и обжарьте
• отожмите сок из моркови и кабачка/цукини
• смешайте картофель, лук, кабачок/цукини, морковь, половину объёмов зеленого горошка и муки
• сформируйте небольшие котлеты
• обжарьте их на масле — каждую сторону по 2 минуты
• оставьте их в теплой сковородке для томления

Если решили взять с собой эти котлеты с соусом, приготовьте его отдельно:

• измельчите в блендере остаток зеленого горошка
• соедините его со сметаной и перемешайте
• добавьте мускатный орех
• сложите готовый соус в герметично закрывающуюся ёмкость

Еда в дальнюю дорогу, идеи

Что еще можно взять с собой в дорогу из еды, чтобы всегда было чем перекусить, и от этого самочувствие не портилось:

1. Можно купить плавленные сырки, выпускающиеся в треугольных упаковках. Они не будут таять и их вкусовые качества долго будут сохраняться, в отличие от твердого сыра.
2. Можно взять также паштет в банке. Если вы не успели сделать в дорогу бутерброды, то просто купите нарезной батон, а потом намажьте его паштетом — у вас получится сытная закуска.
3. Твердые овощи. Это могут быть огурцы и морковь. Сейчас в продаже есть эти продукты в размере «мини», что очень удобно — не нужно делать нарезку, вы будете есть полезности, как семечки.
4. Маффины — очень популярный вид десерта, который идеально подходит под кофе и чай. Сладкоежки насытятся одной порцией в дороге. Следящие за своей фигурой могут взять в дорогу зефир или пастилу.
5. Приверженцы правильного питания могут набрать с собой много орехов, сухофруктов. Эти продукты вообще не портятся, они хорошо насыщают, их удобно транспортировать в обычных пакетах.

Посуда для поездки

Для поездки обязательно запаситесь набором пластиковой посуды. Много ее брать не нужно, достаточно иметь на 1 столовый прибор больше, чем количество пассажиров.

Вот список предметов, которые активно нами использовались:

• пластмассовые кружки
• пластмассовые тарелки (лучше глубокие)
• пластиковый поднос, чтобы поставить посуду с едой в машине
• обыкновенные вилки, ложки и чайные ложки
• 1 средний нож для любых продуктов
• несколько пачек бумажных салфеток и 2 больших упаковки влажных салфеток
• набор одноразовой посуды на всякий случай
• несколько кухонных полотенец
• небольшая доска для нарезки продуктов

Кажется, ничего не забыла. Вы можете пользоваться одноразовой посудой, это даже проще. Но мне не очень удобно пользоваться ей.

У нас был с собой большой герметичный контейнер, в который помещалась вся посуда. Это очень удобно: можно быстро достать любой предмет, а крышку от этого контейнера я использовала для нарезки овощей и прочих продуктов. Сейчас продаются небольшие дорожные наборы пластиковой посуды, это тоже, на мой взгляд, отличный вариант. В общем, любая небьющаяся посуда подойдет.

Вот такие простые советы, дорогие друзья. Я надеюсь, что моя статья помогла вам хоть немного сориентироваться в этом вопросе, хотя окончательное решение, конечно же, остается за вами. А у меня на сегодня все, спасибо за внимание и пока!

Ваша Лена Исхакова

Вода

Обязательно возьмите с собой в путешествие несколько бутылок питьевой негазированной воды. Лучше как можно меньше пить сладкие газированные напитки, так как они обладают мочегонным эффектом, увеличивают аппетит, а жажду утоляют плохо.

Мясо

Тем, кто даже в дороге не может обойтись без питательных мясных обедов, мясо советуют брать в запеченном виде. Если вы готовите блюдо в фольге, то так и берите в путешествие, если нет, то желательно переложить мясо в фольгу.

Не жалейте специй – розмарин, орегано, чеснок, эстрагон – это хорошие натуральные консерванты. Мясо должно быть хорошо пропечено. Средняя прожарка и стейк с кровью в дорогу не годятся.

Еда в дорогу на машине с ребенком, идеи

Если вы отправляетесь в дорогу на автомобиле, и с вами едет маленький ребенок, то его питание нужно продумать до мелочей. Режим малыша не должен пострадать из-за необходимости длительного пребывания  дороге.

Что мы можем предложить в качестве вариантов детских трапез в дорогу:

1. Купите в магазине детские пюре. Сейчас они продаются в большом количестве в разных вариантах. Сложнее мамам грудничков, которые не кормят грудью. В этом случае нужно запастись термосом с горячей водой, чтобы разводить смесь ребенку по графику в пути.
2. Отварите картофель в мундире или запеките в духовке. Это сытное блюдо, дети в большинстве случаев картофель обожают, поэтому в дороге такой вариант будет уместный.
3. Сделайте нагетсы — обжарьте в кляре кусочки отварной курицы. Придайте им необычную форму, которая нравилась бы детям и вызывала у них аппетит.
4. Сварите яйца. Даже если ребенок откажется полноценно обедать, он всегда сможет перекусить варенным яйцом и бодро себя чувствовать.
5. Крекеры тоже будут хорошим вариантом перекуса для детей. Подберите нужное по вкусу печенье и между основными приемами пищи кормите своих малышей в дороге.

Что взять в дальнюю дорогу из еды на поезде: список

Если вы планируете длительное путешествие на поезде, то организуйте своё питание из таких продуктов:

• вода без газа и сахара,
• хлеб без дрожжей,
• галетное печенье,
• леденцы,
• твердый сыр,
• свежие фрукты и овощи без повреждений кожуры. Фрукты выбирайте с толстой кожурой, чтобы они не стали причиной неприятного запаха и кандидатами на выброс раньше срока,
• чипсы из овощей и фруктов, другими словами сушеные, например, в духовке,
• каши быстрого приготовления, а также лапша и картофельное пюре,
• орехи, семечки и сухофрукты,
• варёные яйца в скорлупе без трещин,
• колбасу сухого копчения, купленную для поездки и обработанную растительным маслом,
• чай/кофе в термосе,
• запечённую в рукаве курицу, которую обязательно скушайте в первый день путешествия.

Если вы любите вареные овощи, запланируйте их скушать в первый либо второй прием пищи в поезде. Лучше запаситесь печеными в духовке и фольге.

Приготовьте заранее дома бутерброды в дорогу из овощей, зелени, хорошо запеченного мяса, сыра.

6. Фруктовые чипсы

Сейчас большое разнообразие подобных вкусностей. Вы можете выбрать те фруктовые чипсы, которые наиболее вкусны для вас. Это могут быть банановые, яблочные, ананасовые, персиковые или любые другие чипсы. 

Мы сейчас не говорим о вредных картофельных чипсах, мы говорим о натуральных и правильно приготовленных чипсах без масла, фритюра и всего подобного.

Это легкий перекус, который не сильно насытит вас, но подарит массу удовольствия.

Посуда

Вам наверняка понадобятся пластиковые контейнеры, в которые можно упаковать заранее помытые и порезанные продукты: овощи, фрукты, сыр, даже орехи. Крышки контейнеров можно использовать в качестве тарелок.

Обязательно возьмите с собой кружки — пластиковые или железные — для чая или воды. Неплохо захватить набор одноразовой посуды. И, конечно, вилки и ложки, а еще мешки для мусора, ведь вы же не будете выкидывать одноразовые тарелки на природе.

Как приготовить в дорогу курицу: рецепт

У каждой хозяйки точно есть фирменный рецепт курицы. Однако не каждый из них сгодится для путешествий. Поскольку вам хочется и покушать вкусно, и минимально запачкаться. Потому слишком жирные курицы однозначно «пролетают».

Приготовьте на пробу курицу в дорогу по рецепту ниже.

Вам нужны:

• грудка куриная
• соль и приправа из трав
• крепкая нить
• кипяток
• кастрюля

• из куриной грудки аккуратно выньте кость и натрите первую с внутренней стороны приправой
• сверните её налетом и зафиксируйте туго нитью
• положите в кастрюлю
• закипятите литр воды и залейте куриный рулет
• добавьте соль по вкусу
• включите умеренный огонь и сбавьте его на минимум с момента кипения
• оставьте курицу томиться до полной готовности
• выньте из кастрюли и дайте остыть
• разрежьте нить

Если планируете короткое путешествие, нарежьте курицу кольцами и используйте для бутербродов.

В случае дальней поездки оставьте её целой, сложите в контейнер и добавьте зубок увядшего чеснока. Он выступит натуральным консервантом для курицы и продлит её свежесть на сутки.

Рецепты для путешественников

Запеченная индейка

Фото: Shutterstock.com

• 1 кг филе грудки индейки
• Соль, перец, молотый кориандр, куркума, сладкая паприка
• 2 ч. л. русской горчицы
• 1 ст. л. сметаны

Шаг 1. Сметану смешать с горчицей, пряностями и солью.

Шаг 2. Смазать индейку получившейся пастой.

Шаг 3. Положить индейку в рукав, закрыть его и сделать проколы сверху.

Шаг 4. Запекать при температуре 160-170 градусов в течение 50-60 минут.

Шаг 5. Вынуть из рукава, дать остыть, а соку стечь. Нарезать порционными ломтиками.

Шаг 6. Упаковать в фольгу и везти в сумке-холодильнике.

Как сохранить продукты питания в дороге летом, чтобы не испортились?

продукты в контейнере и фото дороги с надписью «еда в дорогу: полезные советы»

• Самые удобные способы — сумка-холодильник и термо.
  Если их нет, помогут замороженные в морозилке бутылки с водой и компотом/соком. Ими переложите продукты в сумке и выпейте их после оттаивания.
• Избегайте заворачивать пищу в целлофановые пакеты. Замените их на фольгу, пергаментную бумагу, тару из пищевого пластика.
• Собирайте сумку только из охлажденных продуктов. Иначе излишнее тепло может спровоцировать преждевременную их порчу.
• Без сожаления выбрасывайте те продукты, свежесть которых вызывает у вас подозрения. Так вы убережете оставшийся свой запас и здоровье своей пищеварительной системы.

Что можно приготовить в дорогу в поезд

Еда в поезде. Как вкусно и безопасно обедать в дороге | Автор топика: Marina

Наткнулась тут недавно на интересную статью.

http://www.aif.ru/food/article/65029

«Чем заняты люди в поезде? Играют в карты, читают, открывают соседям душу, просто смотрят в окошко? Конечно, это все может развеять дорожную скуку, но одно из главных развлечений – еда. В первые же пару часов дороги на откидной столик выкладывается жареная курочка, вареные яйца, огурцы. Шуршит фольга, булькает газировка… Традиционная трапеза в поезде. А что можно добавить к этому списку? Или что-то лучше вычеркнуть? «

Полный текст по ссылке. Насчет курицы и яиц я бы поспорила, но все остальное — на удивление дельно.

Mikhail (Merit) Можно конечно пообедать в вагоне ресторане. Или купить билет с питанием, т.е. проводник, как стюардесса в самолёте принесёт вам обед прямо в купе (если вагон повышенной комфортности, то ещё и выбор даст — курица или рыба). Но по кошельку такие варианты бьют ощутимо.

Притом, что порции как правило весьма маленькие.

Dyadya (Marlena) блять, я только свою жрачку беру, потому что там всякое просраченое гавно продают, потом траванешся нахуй да и дорого там, я пожрать с дома беру ну и бутылку, харя красная и перегар блять на весь вагон во заебись)))

Larisa (Iraina) Я за вагон-ресторан. Ну или чай/шоколадку у проводника купить. Не очень понимаю, куда в поездку (на несколько часов тем более) люди тащат с собой дошираки, колбасу и прочий корм. Пахнет этим на весь вагон, фу.

Slava (Ameya) Сельма, в поездах лучше ничего не покупать. Особенно то, что проводники усиленно впаривают, т.к. там дикая наценка от ФПК в 2-3 раза и у проводников сейчас премия в основном зависит от продаж, а не от качественного исполнения должностных обязанностей.

Larisa (Iraina) Слава, в кафе тоже наценка. Вообще везде наценка на еду, где не продуктовый магазин. Но это же не повод в скором поезде «Нижний Новгород- Москва» вонять дошираком сразу, как сел в него

Slava (Ameya) Сельма, если в поезде заниматься обжорством, то это вес так дохрена набрать можно. Я вот обратил внимание, что почему то при поездке электричками есть хочется значительно меньше :-)))
Я, например, за весь путь от Москвы до Нижнего на электричках в большинстве случаев ничего и не ел.

Larisa (Iraina) Слава, на чужой вес мне как-то фиолетово, а вони какого-то мерзкого человеческого корма не переношу. И пью в дороге кофе, на крайняк иду в ресторан нормально обедать.

Denis (Talya) Слава, при чём тут обжорство?

Slava (Ameya) Денис, ну там же пишут, что в поездах люди слишком много хавают

Ivan (Marcianus) Почему в статье не упомянули про пиво? 🙂 Брать его запас в дорогу летом – самое оно. Единственное, проблема с хранением из-за отсутствия холодильников.

Sergey (Daciana) Для меня езда в поезде-всегда стресс (открываются все болезни и неболезни)) на таблетках в основном постоянно, как еще люди умудряются пить алкоголь, не знаю; а саму поездку, что и сколько планирую заранее, в вагонах-ресторанах не питаюсь, потому что неизвестно как приготовлено, и очень большая накрутка стоимости)

Denis (Talya) Сергей, как болезни могут быть связаны с поездкой на поезде?

Igor (Leif) Не подскажите пожалуйста сколько питание стоит в поезде, если мне ехать около 2 дней?

Denis (Talya) Игорь, не подскажем. Поскольку понятия не имеем, сколько и чего ты ешь.

Mikhail (Merit) Игорь, в любом случае дорого. Лучше с собой брать запас.

Alexander (Viktorie) Игорь, средня цена порции второго блюда в вагоне-ресторане 400 руб, первого блюда 250-300. Вот и посчитайте сколько надо денег на 2 дня питания)

Mikhail (Merit) Сорри.) Хотя доля правды есть.)

Sasha (Bomani) 3 дня ехала, брала вечноживые йогурты+мюсли. отличный завтрак и перекус. +чай, орехи. ну и супы быстрорастворимые и гречка такая же. а колбаса сдохнет.

Mikhail (Merit) Купил билеты-указан класс обслуживания:один купе 2 т У0, другой 2 Т У1…что это за услиги? кто знает?

Mikhail (Merit) Михаил, У0 — это вроде означает количество доп.услуг 0.
У1 — соответственно скорее всего означает включенное питание.

Ivan (Marcianus) Михаил, да, У1 – это значит, что предоставляется 1 набор питания. Может быть холодным или горячим, в зависимости от поезда. Например, в «Волге» НН – СПб в наборе только холодные закуски, а в «Жигулях» Самара – Москва подают горячее блюдо.

Alexander (Viktorie) У0 может означать либо просто комплект постельного белья, либо ещё что-то (газеты, гигиенический набор, тапочки), но без питания

Yaroslav (Anoosheh) Сало! Вареный картофель на перроне, им не отравишься

Tags: Что, можно, приготовить, в, дорогу, в, поезд

Вы любите мультфильм поезд динозавров? Теперь всех героев этого мультфильма можно подержать в руках, поигр…

Чем кормить ребёнка в дороге? | Автор топика: ✿

Всем привет) нужен совет — чем кормить ребёнка в дороге? Долго придётся ехать, ума не приложу, что взять чтоб не испортилось. Ребёнку 2, 2, пюрешки не заставишь есть). В придорожных кафе страшновато. Кто ездит на большие расстояния посоветуйте!

Olga (Pakshin) Послушаю

Olga (Pakshin) Я котлетки жарю, пюрешку делаю все это в термопакет и кушаем овощи огурчики помидорчики яйца вареные. У нас дорога 15 часов длится. А вообще не бойтесь в кафе кушать нужно только уточнять где есть хорошее кафе. Мы обычно у полоицаев или дальнобойщиков спрашиввем где есть места, уж они то все знают и плохого не посоветуют.

Lyudmila (Ilsa) ✿ Продвинутая мама Подпишись, Брала в термос (типа кружки не большой у нас) суп, и пюре с тефтелей или катлеткой.Макароны, в общем все что любит ребенок. Нам хватало этого на 2 раза покушать, и все теплое. Можно просто в контейнер пластиковый сложить, замотать в толстое полотенце + пакет сверху плотно завязать, тоже теплое долго не остывает, а холодное не тает. Ну и плюс овощи, фрукты, печеньки и т.д

Ekaterina (Wakana) Людмила, я тоже так делаю! Лучший вариант для малыша

Anyuta (Vandan) Купите сумку-холодильник, она работает от машинного прикуривателя. Холод держит хорошо, как в холодильнике. А разогреть в микроволновке можно в любом придорожном кафе. Есть, кстати, ребенку в нем не рекомендую.

Svetlana (Talora) Анюта, а можете фирму порекомендовать? Задумываюсь о приобретении.

Anyuta (Vandan) Светлана, у нас SUPRA, вполне довольны. Можно дополнительно пользоваться аккумуляторами холода.

Svetlana (Talora) Анюта, а они просто в сумку кладутся? Их отдельно покупать надо?

Anyuta (Vandan) Светлана, они продаются отдельно. Мы просто везли как-то от родителей масло замороженное и вместе с ним положили замороженные аккумуляторы, за сутки, которые мы ехали оно чуть только поддтаяло в этой сумке. Дополнительная мера)))) А так положили еду, желательно уже охлажденную, в сумку, сверху открывается клапан, включили. Потом если остановились и машина не работает, клапан прикрыли и она держит холод. Поехали, снова включили. В инструкции все написано.

Svetlana (Talora) Анюта, а дорогое удовольствие?

Anyuta (Vandan) Светлана, что именно? Мы сумку покупали несколько лет назад, в Ашане СПб где-то 2 тыс., аккумуляторы разные размеры, разные цены,  от 200 руб примерно. Мне они с работы еще достались, нам фармкомпания лекарства, которым нужна определенная температура, поставляла с ними, их куча была, выбросить жалко, пригодились))))

Inna (Myeshia) на 2-е суток в дорогу (дети 13 лет, 7 лет и 1, 5 года) беру огурчики-помидорчики, бананы, яблоки, пеку пирожки, вареные яйца (первые сутки), печенье галетное или крекеры, фруктовые пюрешки иногда (которые в пакетиках), карамельки (тем, кто постарше). В дороге можем заехать в какой-нибудь городок — в сетевой магазин, купить кисломолочку или готовые каши — на завтрак, как правило. Обязательно с собой 5л канистру питьевой воды, 5л.канистру с компотом или чаем и 20л канистру водопроводной воды — помыть руки, овощи-фрукты и пр. Ну а себе с мужем можем еще сухой колбаски в нарезку взять — она не портится за 2-е суток и есть удобно. Зареклась брать с собой:сырки глазированные, любой сыр, шоколадные конфеты, смеси типа орешки-цукаты, всякие чипсы-сухарики и печенье, которое крошится)) Мы пробовали ездить с холодильником — нам не очень понравилось — занимает много места, вмещает мало еды)) — но это кому как, у нас семья большая, все едят хорошо))

Oksana (Humarietanga) Мытые фрукты и овощи, баночное питание, морсы, соки, компоты (если свои, то в термосе), печенье, еще брали в термосе кипяток — заваривали кашки Хаенс. Можно приготовить нежирные мясные блюда — паровые котелтки и т.д и кушать их даже в холодном виде, а также взять отварные яйца. Вариантов на самом деле много.

Svetlana (Talora) Анюта, спасибо большое!

Tatyana (Parthena) Мы ездим на поезде 25 часов, обычно жарю котлеты с собой, на гарнир редко беру картошку или макароны, разогреть можно в поезде у проводников есть микроволновки, если в плацкарте едете, то может не быть, сходить до купе, там всегда есть! Фрукты, огурцы, помидоры, ицгурт, хлеб, булочки, сыр, колбасу в упаковке. Печенье разное на перекус

Elena (Shakeel) В термосок супчик, картофельное поре с котлетками заворачиваю в фольгу и полотенчико — что бы было тепленькое. Фуктики, несладкие булочки и чай.

Darya (Adare) .

Regina (Keandre) Тем что сами кушать будете.ясное дело, что без майонеза и острых приправ, ну и ясное дело что колбаску не дадите.все как всегда, только в контейнерах для еды.

Ekaterina (Wakana) Моему ребенку 1, 9. Ехали 32 часа в автобусе, и сутки в поезде. Брала: икру из свеклы, варила буженину, вар.картошку, запекала овощи с мяском без жира, йогурт, кефир — все это живет долго без холодильника и можно есть холодным. Помимо этого, яйца, огурцы, печенье и тд.

еда в дорогу • Клуб путешественников Страница 2 — Готовим дома

А еще если беру в поезд что покушать что все расчитываю т.е. поесть на раз. … Что бы такого приготовить в дорогу,чтобы покушать и не мучаться … Пластиковые термостойкие контейнеры (дома в них можно …

список необходимых и полезных вещей в поездку

Что понадобится из еды

Питание – спорный вопрос. Кто-то считает, что просто пойдет в вагон-ресторан и с аппетитом пообедает, пока остальные будут жевать растворимую картошку. Но все не так просто. Есть целых три способа поесть во время движения:

• взять с собой;
• отправиться в вагон-ресторан;
• купить на станциях в магазине;
• приобрести с рук на полустанках.

Каждый из способов имеет свои плюсы и минусы. Если говорить о вагоне-ресторане, то здесь есть масса нюансов. Это дорогостоящий способ перекусить – цены на все блюда выше привычной стоимости в родном городе. Вкус будет не лучшим, а продукты – не факт, что свежими. В результате придется переплатить, а услуга далеко не всегда доступна.

Надеяться купить на полустанках все, что хочется – тоже не из лучших. В магазине все будет значительно дороже, обязательно образуется очередь из тех, кто тоже решил все покупать по дороге. А если стоянка короткая, существует вероятность просто простоять и ничего не приобрести. Стоит заранее внимательно изучить маршрут. Тогда есть шанс успеть с покупками.

Некоторые путешественники хотят испытать острые ощущения, поэтому покупают готовую еду у людей на перроне. Прежде чем платить за пирожок, рекомендуем хорошо подумать – в жару он может испортиться. Многие такие покупки заканчиваются пищевым отравлением.

И последний, один из наиболее проверенных веками способов – брать продукты с собой. В пакет собирайте то, что не испортится в жаркую погоду, не требует разогрева или дополнительной термообработки. Поговорим об этом подробнее.

Конкретные примеры

От количества дней в поезде будет зависеть, что стоит захватить с собой. Можно перекусить таким набором:

• булочки с повидлом, шоколадом, глазурью, капустой;
• хлеб;
• сандвичи;
• салаты с различной заправкой;
• копчености;
• пищей быстрого приготовления (супы, каша, пюре).

В длительное путешествие нужно собирать только то, что не станет причиной отравления:

• Если булочки, то без начинки.
• Любые крупы в порционных пакетиках. Заливаются кипятком в термосе на пару часов и можно кушать.
• Яблоки, груши и другие плотные фрукты. Лучше чуть зеленые, чтобы не испортились.
• Огурцы. Помидоры тоже можно, но лучше без них, чтобы не пропали.
• Твердый сыр и сырокопченая колбаса в нарезке. Удобно делать бутерброды, упаковка – дополнительная защита.

Вне зависимости от времени года и длительности поездки обязательно необходимо брать с собой воду. Минимум 1,5 литра на человека. Ее можно докупать по дороге, если она будет долгой, но на первые сутки нужно запастись обязательно. Кипяток можно получить в каждом вагоне у проводника.

Что не рекомендуем упаковывать

Есть и те продукты, которые точно нельзя брать на борт:

• Молочная пища. Свежее молоко, кефир, йогурты не любят находиться вне холодильника. В них быстро развиваются бактерии и превращают полезное во вредное и даже опасное.
• Пирожные, торты, сладости с кремом. Причина та же – без холодильника быстро превращаются в несъедобное месиво, ведь даже за путь до вокзала сминаются, даже в контейнере.
• Шоколадные конфеты, плитки. Тает и создает много проблем с отстирыванием и отмыванием поверхностей и вещей.
• Птица, рыба, мясо. Если в планах ехать 3-8 дней, то не стоит набирать с собой запас мясных продуктов.

Сохраняем еду как можно дольше

Здесь все просто – на короткие дистанции сложите все в плотную сумку с холодной бутылкой воды. Если путь на поезде займет от 48 часов, рекомендуем упаковать все в сумку-холодильник. Это не полноценная камера, но холод будет держать намного дольше, чем обычный рюкзак.

Примерное меню

Лучше брать с собой то, что не:

• пачкает;
• крошится;
• оставляет много мусора;
• требует нарезки;
• создает резкого запаха;
• тяжелое по весу;
• тает на солнце и в душном вагоне.

Стоит захватить чай или кофе в упаковках «3 в 1», чтобы достаточно было залить кипятком. Не забывайте нож, вилки и ложки, соль и сахар в небольших коробочках.

Как будет выглядеть питание:

• Завтрак – чай/кофе, сандвичи, каша, бутерброды.
• Обед – суп, пюре, лапша быстрого приготовления.
• Ужин – бутерброды, курица, салат или просто сырые овощи.

Что нужно взять с собой в поезд из вещей

Фирменные вагоны обычно оборудованы кондиционерами и качественной фильтрацией воздуха, поэтому находиться в них комфортно и немного прохладно. Информацию о типе состава можно посмотреть на официальном сайте перевозчика. Но не стоит забывать, что в нашей стране возможно все. И даже такой современный и оборудованный всем необходимым, электропоезд может сломаться. Иногда все нововведения ломаются. Поэтому важно продумать заранее о вещах, в которых будет одинаково удобно в душном и холодном помещении.

Одежда

Даже если путешествие на полке займет 4 часа, обязательно захватите комплект для смены. С ними можно не опасаться испачкаться и измять вещи. Лучше, если это будут немаркий спортивный костюм или леггинсы с футболкой. Если ехать предстоит долго, можно взять 2-3 смены.

Важные условия:

• в ней удобно спать;
• не стесняет движений;
• соответствует времени года.

Обувь

Та, в которой планируется ходить по вагону, должна быть удобной и легко сниматься. Лучше, если на ногах дополнительно будут носки.

Посуда

Ложка и складной нож – обязательно. Если еда будет в пластиковых контейнерах, то посуда не понадобится. Дополнительно можно купить одноразовые тарелки, чтобы выбросить после использования и не таскать за собой. Пластмассовая или железная кружка, термокружка – на выбор. В крайнем случае можно попросить стакан и подстаканник у проводницы.

Гигиена и косметика

Эти предметы тоже не стоит забывать. Перечень женских атрибутов:

• зеркальце;
• средство для снятия макияжа;
• косметика;
• пинцет.

Мужчины не забывают взять с собой:

• бритву;
• пену для и лосьон после бритья.

А есть вещи, которые берут независимо от пола:

• расческа;
• дезодорант;
• влажные салфетки;
• зубная паста, щетка и нить;
• маникюрные ножнички;
• мыло жидкое или в мыльнице.

Идеально, если есть специальная косметичка, в которую все это поместится. Так получится сэкономить место в багаже и не придется искать все потом по всем отсекам чемодана.

Дорожная аптечка

Если подойти к сборам должным образом, то нужно паковать и часто используемые лекарства. Сейчас мы не учитываем таблетки, которые человеку могли назначить пить при хронических заболеваниях. Даже здоровому предстоит упаковать:

• обезболивающее;
• от изжоги;
• при ранениях – пластырь, бинт, перекись водорода;
• после отравления;
• жаропонижающее;
• противовоспалительное;
• от насморка;
• против аллергии – особенно если путешествует аллергик;
• от острой простуды;
• на случай укачивания;
• от боли в горле.

Конечно, некоторые из них можно приобрести в аптеках на вокзалах, но ситуации бывают разные. Простой сильный порез пальца может обернуться серьезной проблемой, если его нечем обработать и перевязать.

Документы и деньги

Банковские карточки это хорошо, но наличные должны быть при себе обязательно. Случаев, когда требуется что-то купить, а карты там не принимают, очень много. Особенно в небольших городах и поселках, где остановился поезд. Но и много налички лучше не снимать, чтобы не было обидно в случае кражи.

Из документов необходимо иметь:

• паспорт или свидетельство о рождении на каждого пассажира;
• билет;
• бумаги о командировке, если это служебная поездка;
• медицинский полис.

Техника

Все, чем пользуетесь в обычной жизни, но с разумным подходом. Если ехать всего сутки, паковать ноутбук в дополнение к огромному чемодану не лучшая идея.

В путешествии любой продолжительности идеально подойдут:

• смартфон;
• плеер;
• планшет;
• электронная книга.

Средства для спокойного сна

Особенно актуально для людей с тревожным поверхностным засыпанием. Соседи бывают разными и слушать всю ночь песни или крики малыша – такое себе занятие. Чтобы никто не тревожил отдых, стоит задуматься о берушах и маске.

Что взять с собой ребенку в поезд на 2 дня

Подходит все, чем он играет и занимается в привычной жизни. В зависимости от возраста это могут быть:

• фломастеры или карандаши;
• книжки;
• любимые игрушки;
• планшет с мультиками;
• логические и развивающие игры;
• детские журналы;
• раскраски.

Не забудьте о питании. Если это еще младенец, соберите соску, подгузники, пеленки, сменную одежду с большим запасом. Тем, кто постарше, обязательно положите пару комплектов вещей, потому что нет гарантии, что он не вымажется там, где чисто.

Советы беременным путешественницам

Есть несколько рекомендаций, которые необходимо учесть будущим мамам в пути:

• Проверить здоровье перед путешествием. Отправляться в путь стоит, если ничего не угрожает.
• Взять с собой все медицинские документы и справки. Никогда не знаешь, что может произойти по дороге.
• Не есть в придорожных заведениях и не приобретать домашнюю еду на перроне. Это может закончиться сильным отравлением.
• Гардероб. Важно приготовить одежду, в которой будет удобно перемещаться, лежать и сидеть.

Выбор аксессуара

Это самый важный вопрос. От размеров и материала саквояжа зависит, сколько туда поместится нужных вещей и как они перенесут поездку. В Piquadro есть вместительные пластиковые чемоданы, кожаные, из материи. Выбирать необходимо в зависимости от целей и количества вещей.

Несколько основных советов:

• Если требуется перевозить что-то хрупкое – лучше смотреть на модели из пластика.
• При минимальном количестве вещей подойдет портфель или рюкзак.
• В сумку из материи поместится значительно больше, но для ломких статуэток не подойдет.

Независимо от материала, рекомендуем покупать такой объем чемодана, чтобы на обратном пути туда поместились сувениры или куртка.

Развлечения

Если поездка будет в компании, можно захватить с собой настольные игры, карты, шахматы или шашки. Даже приятная беседа займет время. Кто много работает, оценит возможность поспать столько, сколько хочется. Для этого и нужны беруши с маской.

Если предстоит двигаться в одиночку, можно развлечь себя телефоном и планшетом:

• заранее скачать игры;
• загрузить книги и музыку;
• посмотреть фильмы или сериал;
• почитать рабочую или учебную литературу;
• просто посидеть в социальных сетях.

Не стоит слишком рассчитывать на мобильный интернет – его часто нет в дороге. Поэтому постарайтесь все подготовить к тому, чтобы пользоваться смартфоном оффлайн. Можно взять с собой две книги, сканворды, журналы, но не в большом количестве, потому что это все придется нести или катить за собой.

Помним о правилах этикета

Нельзя забывать о том, что наш комфорт заканчивается там, где начинается чужое личное пространство. Поэтому не желательно слушать громко музыку, разговаривать без необходимости по телефону в ночное время. Познакомьтесь с соседями по купе, но общение должно быть в меру. Не стоит раскладывать личные вещи по всему столу, даже если в купе у вас нижняя полка.

Видео-обзор

Готовьте дома с помощью этих пяти простых рецептов, доставленных вам по железной дороге

В эти беспрецедентные времена мы берем на себя множество новых (и некоторых незнакомых) ролей, оставаясь дома и оставаясь здоровыми, включая учителя, опекуна, коллегу… и повара?

Имея больше времени дома, вы можете день за днем ​​стоять на кухне, глядя в холодильник и размышляя, какие блюда вы можете приготовить для своей голодной семьи. Мы хотим помочь.

Мы определили несколько простых и вкусных семейных рецептов, которые включают ингредиенты с более длительным сроком хранения, которые позволят приготовить несколько приемов пищи в течение нескольких дней и, что наиболее важно, сохранят вашу энергию в течение дня жонглирования и работа, и домашняя жизнь.Кроме того, эти рецепты можно быстро придумать, если у вас есть ограниченное время на приготовление еды между сеансами обучения и конференц-связями.

Ингредиенты по железной дороге

Хотите узнать, что еще действительно крутого в этих идеях рецептов? Многие из их ингредиентов на каком-то этапе пути к вам доставлялись по железной дороге. В это непростое время транспортные компании, в том числе железные дороги, прилагают все усилия, чтобы полки продуктовых магазинов оставались заполненными, а семьи получали необходимые продукты.

Компании по транспортировке продуктов питания и напитков и логистические компании перевозят холодные и замороженные продукты в закрытых товарных вагонах с регулируемой температурой. А эти консервы и галантерея у вас в шкафу? Они также путешествуют по железной дороге, обычно в товарных вагонах или интермодальных контейнерах и трейлерах.

Итак, начните составлять список для вашего следующего заказа из продуктового магазина или используйте то, что у вас есть, с этими полезными, сытными идеями рецептов, которые доставят вам по железной дороге.

Тако домашнего приготовления

Из ингредиентов тако, которые путешествуют поездом, входят сыр, мясо и многое другое.

Добавьте немного остроты в другой день дома, приготовив ароматные тако, в состав которых входят ингредиенты, которые путешествуют поездом, в том числе сыр, мясо и многое другое. Не беспокойтесь, если вы давно не ходили в продуктовый магазин — вы можете использовать любой белок, который у вас есть, включая говядину, курицу, свинину, креветки или рыбу — и это лишь некоторые из них.

Если вы амбициозны, приготовьте партию домашней маргариты с текилой, солью и соком лайма (все, конечно, доставляются по железной дороге).

Рецепты, которые стоит попробовать:
• Лучшие домашние тако
• Легкие тако из говяжьего фарша
• Тако Easy Fish
• Классическая Маргарита

Классический чили

От консервов и специй до лука и сахара, есть большая вероятность, что многие ингредиенты для этого блюда уже находятся в вашем шкафу — и их доставили по железной дороге.

Рецепты, которые стоит попробовать:
• Лучший классический перец чили
• Пять ингредиентов чили
• Домашний вегетарианский перец чили

Пицца

Отправьте по железной дороге множество ингредиентов для вашего любимого пирога, включая томатную пасту, муку для корок, сыр, мясо и овощи.

Ищете еще одну универсальную идею для еды? Пицца — это ответ! Многие ингредиенты для вашего любимого пирога отправляются по железной дороге, в том числе томатная паста, мука для корки, сыр, мясо, овощи и многое другое.

К пирогу нужен напиток? Вино — прекрасный вариант. Независимо от того, наливаете ли вы красное, белое или розовое вино, есть большая вероятность, что он будет доставлен и по железной дороге, чтобы добраться до вас.

Рецепты, которые стоит попробовать:
• Домашняя пицца
• Пять идей пиццы с одним тестом
• Быстрая и легкая корочка для пиццы
• Без глютена? Попробуйте корж из цветной капусты

Запеканка для завтрака

Завтрак — самая важная еда дня, верно? Отдохните от хлопьев и батончиков для завтрака и приготовьте вкусную запеканку, чтобы правильно начать свой день.Это прекрасная возможность израсходовать все, что находится в задней части морозильной камеры, например, замороженный картофель, шпинат и брокколи (есть большая вероятность, что они приехали по железной дороге в закрытых товарных вагонах). Смешайте их с яйцами, беконом или колбасой, чтобы получить пикантную и сытную трапезу.

Не забывайте, что пакет апельсинового сока в вашем холодильнике тоже мог ехать поездом, чтобы добраться до ближайшего магазина.

Рецепты, которые стоит попробовать:
• Запеканка для завтрака
• Запеканка с яйцом хэшбраун
• Запеканка для веганского завтрака

Файлы cookie

Знаете ли вы, что много ингредиентов печенья, включая сахар, муку и шоколад, отправляется по железной дороге?

Шоколадная крошка… snickerdoodle… овсянка с изюмом… Что бы вы ни предпочли, выпечка может быть хорошим способом снять стресс и сблизиться с членами вашей семьи.Кстати, знаете ли вы, что много ингредиентов печенья, включая сахар, муку и шоколад, отправляется по железной дороге?

Рецепты, которые стоит попробовать:
• Печенье с тремя ингредиентами
• Лучшее печенье с шоколадной крошкой
• Легкое сахарное печенье
• Если вам нужен безглютеновый вариант, попробуйте шоколадные кайенские морщинки или шоколадное печенье без молочных продуктов и глютена

Удачного приготовления!

Узнать больше

Если вы хотите узнать больше о том, какие продукты можно отправлять по железной дороге, или если вам нужна помощь в доставке продуктов питания и напитков, свяжитесь с нами.

Статьи по теме

Take Them a Me and Me Train Советы и этикет

Поделиться — это забота!

Вы подписались на Take Them a Meal (или Meal Train) и теперь думаете, что вам следует взять с собой. Может быть, вы впервые поели новую маму и задаетесь вопросом, какой стандартный протокол для подобных вещей. Может быть, вы часто участвуете в Take Them a Meal and Meal Train, но хотите активизировать свою послеродовую игру с едой.Если вы попадаете в одну из этих категорий, вы попали в нужное место!

Почему я делюсь этими советами

Как мама 5 лет (скоро будет 6), я получала свою изрядную долю еды на протяжении многих лет. Некоторые из них были вкусными, некоторые — нет (хотя мы все равно были благодарны), некоторые произвели на нас большое впечатление — как хорошее, так и плохое.

Недавно подруга из церкви родила третьего ребенка. Я знаю, насколько полезным может быть прием пищи. Я действительно хотела активизировать свою послеродовую игру в еде, поэтому решила спросить совета и услышать опыт других мам.Я являюсь участником онлайн-группы для мам из многодетных семей, поэтому из 9000 участников мне дали очень много полезной информации, когда дело доходит до приготовления и приема пищи.

Впервые, как человек, который не считает себя стеллер-поваром, я почувствовал, что могу доставить хороший обед, который, надеюсь, семье действительно понравился, благодаря полученным мною советам. И поскольку этот совет мне показался очень полезным, я делюсь с вами всем, что узнал сегодня.

Знайте, что советы, которыми я делюсь здесь, исходят от мам, у которых было несколько детей (от 3 до 10+), поэтому они накопили большой опыт и многому научились за эти годы! Они поделились со мной своими успехами и ужасными историями, и теперь я делюсь с вами всеми этими замечательными советами.

Кому вам следует поесть?

Есть много причин пообедать другу, члену церкви или члену семьи. Новые мамы часто получают еду от близких. Вам также следует подумать о том, чтобы пообедать кому-то, кто недавно перенес операцию, тяжело заболел, усыновил ребенка, перешел в новую приемную семью или потерял любимого человека.

В этом посте для простоты я буду говорить в основном о том, как поесть новой маме после родов.Я думаю, что это происходит чаще всего, но имейте в виду, что большинство этих советов можно использовать для любого из этих сценариев.

Кому нельзя есть

Все мамы согласились, что вы никогда и никогда не должны никому обедать, когда вы или кто-либо из членов вашей семьи заболели. Каким бы продуманным ни был этот жест, никому не нужны ваши больные микробы. Ни один. Никто!

Если вы записались принести еду и заболели, либо поговорите с мамой, чтобы перенести ее на более позднее время, либо закажите еду на вынос.Вы можете доставить пиццу прямо к ним домой (и многое другое в наши дни, если вы живете в нужном районе), или вы можете заказать и договориться с отцом или другим членом семьи (или членом церкви), чтобы забрать еду после вас. я заплатил за это по телефону или через Интернет.

Самые важные моменты, которые следует учитывать

Есть две вещи, которые вы должны и должны учитывать при приготовлении еды для другой семьи.

1. Пищевая аллергия. Вы обязательно должны проверить, есть ли в семье пищевая аллергия, а затем постараться избегать таких вещей.
2. Пищевые отвращения и избегания. Даже если в семье нет пищевой аллергии, вы все равно должны спросить о пищевых отвращениях и любых вещах, которых они пытаются избежать. Некоторые молодые кормящие мамы стараются избегать лука, острой пищи, молочных продуктов, глютена и других продуктов, которые могут попасть в грудное молоко и вызвать проблемы с животом у грудного новорожденного. Если мама говорит, что ее семья не любит макароны, сейчас не время готовить лазанью.

Этикет в поезде питания — другие моменты, которые следует учитывать при доставке обеда

Честно говоря, некоторые из этих вещей могут показаться вам несложными, и может показаться глупым включать их в этот список.Однако я включаю эти вещи, потому что по крайней мере одна мама (обычно больше одной), с которой я разговаривал, столкнулась с проблемами, связанными с тем, что я упомянул.

1. Убедитесь, что мама заранее знает, когда вы будете разносить еду. Не приходите с едой без предупреждения. Если она не знает, что вы идете, возможно, она уже начала новый обед.
2. Узнайте, во сколько обычно едят члены семьи, и постарайтесь, чтобы вы доставили еду примерно в это время или раньше.
3. В общем, детей с собой не берите. Если вам нужно забрать детей, пусть они подождут в машине, пока вы ведете их к двери. Более взрослый, более зрелый ребенок может помочь доставить еду к двери, но вы определенно не хотите приводить ребенка, который будет бегать через чей-то дом после того, как у него только что родился ребенок. На последних родах поехала моя старшая дочь. Ей почти 10 лет, она очень взрослая и помогала готовить еду. Она была рада помочь с родами, и я знал, что она не будет чрезмерной или громкой.
4. Не приглашай себя. Понятно, никто не любит обнимать новорожденного больше, чем я. Я люблю держать младенцев на руках, но если вас не пригласила мама, не торопитесь, чтобы увидеть новорожденного. Многие мамы устают после родов, смущаются из-за того, что в их доме возник беспорядок, или они не приняли душ и просто хотят побыть в тишине.
5. Если мама приглашает вас, не задерживайтесь. Посещение продолжительностью 10-15 минут, вероятно, будет достаточно долгим.Однако исключением может быть кто-то, с кем вы действительно близкие друзья или член семьи. Если это так, спросите, не хотят ли они компании или просто поужинать и назначить визит на потом. Есть люди, которые очень хотят проводить время с посетителями сразу после рождения. Другие мамы просто хотят отдохнуть. Скажите ей, что вы не обидитесь, если она захочет отдохнуть и просто побыть с семьей, но если она хочет какое-то время в компании, вам также понравится посидеть и поболтать.
6. Не пахнет сигаретами и сильными духами. Если да, пожалуйста, не просите подержать ребенка и держаться от него подальше. Ни то, ни другое не помогает новорожденному ребенку дышать. Если вы курите, убедитесь, что вы приняли душ перед тем, как заглянуть к вам, и не наносите в этот день духи.
7. Обычно не просите подержать ребенка. Если мама готова позволить другим держать его или ее, она сделает предложение. Не ставьте ее в такое неудобное положение, если она не хочет, чтобы другие держали ребенка.Конечно, если вы семья или лучший друг, это другое дело.
8. Вымойте руки перед тем, как взять ребенка на руки. Даже если вы вымыли руки перед выходом из дома, вымойте их еще раз.
9. Не, повторяю, НЕ целуй ребенка.
10. Узнайте, какие обеды уже принесли другие. С помощью Take Them a Meal and Meal Train вы обычно можете увидеть, какие другие блюда уже были приняты в семью. Если не знаете, то обязательно спросите.Многие мамы ответили на мой вопрос и сказали, что у них много макарон. Одна мама сказала, что их семья ела спагетти 6 ночей подряд. Еще одно популярное блюдо, которое, по-видимому, готовят очень часто, — это лазанья.
11. Убедитесь, что вы берете достаточно еды для семьи.
12. Спросите маму, можете ли вы назначить время, чтобы вернуться и провести с ней время. Через несколько дней или недель ее муж вернется на работу. Часто бывает очень полезно, чтобы к этому времени кто-то остановился и подержал ребенка, чтобы мама могла принять душ, помочь ей сложить белье, поиграть со старшими детьми или просто дать маме возможность поговорить со взрослым.
13. Не доставляйте еду с намерением поесть вместе с семьей… если только вы не подождете несколько недель / месяцев после рождения ребенка. У нас были несколько наших замечательных друзей, которые принесли еду и остались навестить Арама, когда Араму было, наверное, 2 месяца. Это было так мило! У нас не было возможности побывать с ними в течение многих лет, и мы прекрасно провели время. Скорее всего, это было бы стрессом, если бы я был всего через 1-2 недели после родов, но в тот момент это было просто прекрасное время! Просто убедитесь, что если вы действительно собираетесь есть с семьей, это через несколько недель после рождения ребенка, и убедитесь, что они знают об этом заранее.
14. Если есть онлайн-форма регистрации на питание (Take Them a Meal или Meal Train), убедитесь, что вы используете ее и зарегистрируетесь там, чтобы другие знали, что день уже занят. Если возможно, укажите, что вы также планируете привезти. Это также помогает другим, приносящим еду, не брать с собой то же самое, что и вы.

Как сделать вашу еду сияющей — это мелочи

Несколько дополнительных шагов могут действительно выделить вашу еду. Вот несколько замечательных советов, которые я усвоил:

1. Возьмите с семьей одноразовые тарелки, столовые приборы, чашки и салфетки во время еды. Это избавляет маму и папу от необходимости мыть посуду после этого. Если у вас есть лишние деньги, просто отдайте им полную упаковку каждого из них. Они пригодятся в ближайшие несколько недель!
2. Саму еду принимать в одноразовой посуде. В противном случае мама пытается скоординировать доставку всех этих блюд их владельцам. (Плюс, мама должна что-то мыть.) Запеканки могут быстро скапливаться на кухне, и бывает трудно вспомнить, какие блюда принадлежат каким семьям.Представьте, что вам принесли обеды на неделю, а затем пришлось хранить и возвращать блюда на 7 дней. Ой! Да, он стоит на несколько долларов дороже, но мама и папа так оценят этот жест! Если вам нужно принять обед в посуде, вам нужно будет вернуться, сообщите маме, когда в течение следующего дня или около того вы вернетесь, чтобы забрать ее.
3. Включите специальный напиток. Если родители пьют вино, принесите бутылку. Не любители вина? Упакуйте игристый сидр, кувшин яблочного сидра осенью, лимонад летом и т. Д.

Проделайте лишнюю милю с едой, если можете

Новые мамы не ждут от ни одного из перечисленных здесь пунктов, так что не переживайте. Но, если вы ищете какие-то идеи, чтобы сделать ваше падение еще лучше, вот несколько советов.

1. План для (разборчивых) детей. Не знаю, как вы, но после рождения я обычно стремлюсь к здоровой и полезной пище. Однажды друг принес мне домашний суп из орехов и кабачков. Честно говоря, это не то, к чему я обычно тяготею, но это было ТАК хорошо после родов.Мне это очень понравилось, и я наслаждался остатками на следующий день. Я даже попросил у нее рецепт и с тех пор готовил его несколько раз. В другой раз друг принес нам салат Цезарь с курицей. Сытная и здоровая еда отлично подходит для молодой мамы, однако дети, как правило, более разборчивы и могут не любить полезные и вкусные продукты, которые вы приносите маме. Если вы планируете еду, чтобы дети могли задирать нос, возьмите с собой что-нибудь дополнительное для детей или убедитесь, что ваша еда включает в себя то, что им понравится.Когда моя подруга приготовила мне суп из тыквенных орехов, она также принесла хлеб наан, чтобы пойти с супом, и я знаю, что моим детям нравилось обмакивать его в суп. Если еда вам совсем не понравится, подумайте о том, чтобы включить что-нибудь простое для детей, например, куриные наггетсы, замороженную пиццу или даже бутерброды с арахисовым маслом и желе. Если детям нравится основной прием пищи, они всегда могут съесть бонусные блюда на обед на следующий день.
2. Упакуйте лоток со свежими фруктами и / или овощами. Мои постоянные читатели знают, что у меня домашние роды. Во время одного из моих домашних родов ассистент акушерки принесла мне свежую клубнику из своего сада. Я до сих пор помню, как УДИВИТЕЛЬНО вкусили те после родов. Все мы знаем, как трудно выйти в продуктовый магазин после рождения ребенка. Упаковка свежих фруктов и овощей — это нечто полезное и вкусное, чем семья может перекусить в течение дня. Если можете, добавьте немного соуса к овощам.
3. Упаковка десертная. Всем нравится отличный десерт, так что добавьте его, если можете.
4. Упакуйте завтрак. Возьмите что-нибудь легкое, что мама приготовит на следующий день, например кексы или запеканку для завтрака, которую она может просто поставить в духовку, чтобы испечь. (Опять же, одноразовая посуда, если можно.)
5. Пакет быстрых закусок. Такие вещи, как батончики мюсли, упакованные крекеры и т. Д., Являются приятным дополнением для детей и мамы.
6. Перекусите в морозилке на потом. Если вы действительно хотите сделать все возможное, примите второй прием пищи, который мама может положить в морозилку, чтобы починить позже.Часто, когда папа возвращается на работу, все становится действительно тяжелым. Несколько замороженных обедов в сумасшедшие дни могут быть огромным подспорьем! Моя подруга сказала, что однажды ей принесли еду с замороженными шариками из теста для печенья, поэтому в предстоящие недели, если она хотела испечь несколько свежих печений для своей семьи, она могла просто положить их в духовку. Такая классная идея! Просто убедитесь, что вы указали инструкции по выпечке, если будете делать что-то подобное.
7. Посмотри, не сможешь ли ты подобрать что-нибудь еще для новой мамы. Никогда не угадаешь, возможно, у них почти закончилась туалетная бумага, и для этого им нужно спланировать поход за продуктами. Или, может быть, она хочет заказать пикап Walmart для семьи, а вы можете остановиться по дороге и взять его для нее. Эти небольшие поручения могут оказаться огромным подспорьем, особенно если малыш не любит кататься в машине.

Другие красивые жесты

Знаю, знаю. Я уже много чего упомянул, и еще раз повторю, что вещи, упомянутые в этом разделе, никогда не ожидаются мамами.Однако, если вы действительно хотите благословить новую маму, это некоторые из упомянутых мне вещей, которые были действительно оценены.

1. Подарочные карты ресторана. Они полезны, чтобы мама и папа могли заказать еду на вынос вечером, когда приготовить ужин было сложно из-за суетливого, нуждающегося ребенка. Их особенно приятно иметь, когда семья пытается приспособиться к тому, что папа возвращается на работу.
2. Открытка, поздравляющая семью с новым приездом.
3. Маленький подарок ребенку : симпатичный спящий, небольшая упаковка подгузников или салфеток и т. Д.Вы также можете проверить этот список лучших подарков для младенцев.
4. Подарок молодой маме. Часто все связано с младенцем, и мамы начинают чувствовать себя забытыми. У меня есть огромный список идей подарков для мам, если вы ищете идеи.
5. Подарок, чтобы занять детей постарше.
6. Предложение помочь (при высадке или в назначенное время в пути) по дому, уходу за детьми и т. Д.
7. Приложите карточки с рецептами для продуктов, которые вы готовите. Некоторые из моих любимых рецептов — это те, которые я обнаружил из блюд, которые мне принесли.

Лучшее питание в поезде

Ищете вдохновение для вкусной еды, чтобы отнести ее новой маме? Вот несколько любимых рецептов.

Рецепт фахита с курицей и курицей Copycat Applebees

Это один из наших самых любимых рецептов.Я предупреждаю вас, что на это уходит много времени. Когда я делаю это для нашей семьи, я делаю двойную партию, чтобы у нас оставались остатки на 2-3 дня.

Получить рецепт

Запеканка с курицей

Фото: экономия долларов и смысл.com

Ужин из запеканки с курицей — идеальная еда для молодой мамы, и ее НАСТОЛЬКО легко приготовить! Если вам нужно отказаться от еды в начале дня, ее можно легко приготовить заранее, а затем мама или папа могут поставить ее в духовку, когда будут готовы приготовить ее на ужин.

Получить рецепт

Рецепт сэндвича с курицей и салатом Snackin ’

Фото: www.emilyreviews.com

Я люблю отличный бутерброд с курицей и салатом! Они идеально подходят как для обеда, так и для ужина, и молодой маме их легко съесть одной рукой.

Получить рецепт

Рецепт запеканки «Дружба»!

Фото: Cookeatgo.com

Отличная запеканка с говяжьим фаршем.Его тоже можно заморозить для будущих блюд.

Получить рецепт

Куриная запеканка Энчилада

Фото: www.joyousapron.com

Вкусное блюдо из одной кастрюли, которое легко приготовить, которое легко транспортировать и невероятно хорошо разогреть! Можно сделать и раньше времени!

Получить рецепт

Запеченные спагетти запеканка

Фото: www.savorynothings.com

Наслаждайтесь обильным и комфортным вкусом еды в этой сырой запеченной запеканке из спагетти, наполненной говяжьим фаршем или колбасой, моцареллой, рикоттой и спагетти — идеально подходит для легкого и вкусного ужина.

Получить рецепт

Сливочный пирог с курицей от MiMi

Фото: www.Cookingwithcarlee.com

Два слоя слоеной корочки для пирога содержат кремовую начинку с курицей и овощами. Этот сливочный пирог с курицей — идеальное удобное блюдо и отличный способ съесть остатки курицы или индейки.

Получить рецепт

Рецепт запеканки с пастой из куриного кордона и блю

Фото: мгновенный гурман.com

Chicken Cordon Bleu Pasta Casserole, легкий рецепт обеда с запеканкой из куриной пасты, который подходит для всей семьи, а также является отличным блюдом, подходящим для замораживания! Эта легкая домашняя запеканка полна пасты, курицы, ветчины и легкого сырного соуса Chicken Cordon Bleu.

Получить рецепт

Запеканка из курицы и киноа с чеддером

Фото: www.runningtothekitchen.com

Запеканка с курицей и лебедой с чеддером — легкая и полезная запеканка, которую полюбит каждый. Используйте оставшуюся курицу-гриль на простой ужин в напряженные вечера!

Получить рецепт

Сырная мексиканская запеканка из мускатной тыквы (без глютена, веганский вариант)

Фото: moonandspoonandyum.com

Эта супер-успокаивающая запеканка из мускатных орехов и кабачков наполнена мексиканскими специями и немного сырной полезности для одного восхитительного и универсального вегетарианского блюда, которое наверняка понравится даже самым привередливым гурманам! Без глютена, также есть веганский вариант!

Получить рецепт

Рецепт куриного супа энчилада

Фото: www.mommafitlyndsey.com

Этот рецепт очень вкусный и быстрый! Измельченная курица получается настолько быстрой, что из нее можно приготовить вкусные тако с курицей в мультиварке! Просто добавьте мясо в кукурузные тако или мучные лепешки, и готово!

Получить рецепт

Говядина и чоризо чили

Фото: www.therisingspoon.com

Простой рецепт говядины и чоризо чили, который заставит всех скрести свои миски. Закрепите партию на плите с помощью простых ингредиентов всего за 90 минут, затем охладите и храните в морозильной камере, чтобы позже можно было быстро и вкусно приготовить.

Получить рецепт

Быстрый и легкий суп из тако

Фото: www.действительноareyouserious.com

Это всегда хит и отлично, если вы ищете идею еды без макаронных изделий. Это тоже хорошо замораживает и разогревает. Вы можете добавить в еду сыр, сметану и пакет чипсов из тортильи, чтобы у семьи было много вариантов начинки.

Получить рецепт

Запеканка для завтрака с колбасой и хэшбраун

Фото: www.saltysidedish.com

Запеканка для завтрака с колбасой и хэшбраун — это сытный, сытный и вкусный способ для молодой мамы начать свое утро! Этот простой в приготовлении рецепт можно легко приготовить накануне, чтобы на следующее утро его готовили в духовке.

Получить рецепт

Яичные мини-кексы с беконом и чеддером

Фото: ежевика.com

Эти яичные мини-кексы с беконом и чеддером — идеальный завтрак для молодых мам! Она может легко положить их в морозильную камеру и в спешке разогреть за несколько секунд до завтрака.

Получить рецепт

Рецепт печенья для завтрака с отрубями с изюмом

Сделанное из одной из наших любимых хлопьев для завтрака, печенье для завтрака с изюмом и отрубями — отличный способ для занятых мам по-прежнему вписываться в завтрак.Они также являются отличным источником клетчатки, которая необходима большинству послеродовых мам после родов.

Получить рецепт

Бутерброды с яйцом для завтрака, подходящие для заморозки

Фото: carmyy.com

Сделайте утро проще, сделав эти бутерброды с яйцами для завтрака, подходящие для заморозки. Сделайте партию, заморозьте и ешьте на завтрак бутерброд каждый день!

Получить рецепт

Буррито на завтрак из морозильной камеры с высоким содержанием белка

Фото: thetoastykitchen.com

Сделайте партию этих полезных буррито для завтрака в морозильной камере, чтобы быстро и легко позавтракать в дороге. Цельнозерновые лепешки начиняют с курицей, колбасой, яйцами, овощами и сыром, а затем замораживают до готовности.

Получить рецепт

Рецепт запекания с черникой и ежевикой

Один из наших самых популярных рецептов, запеканка из черники и ежевики, нравится всем, кто ее пробует! Это восхитительный завтрак, которым семьи могут перекусить в течение всего дня!

Получить рецепт

КАРТОФЕЛЬНАЯ КОЛБАСА БРОККОЛИ ЗАВТРАК КАССЕРОЛЬ

Фото: мамскооп.com

Картофельная колбаса Брокколи Запеканка на завтрак — отличный способ для молодой мамы начать день! Это отличный рецепт завтрака или позднего завтрака с колбасой, картофелем, брокколи и сыром!

Получить рецепт

Черничный маффин штрейзель торт

Фото: www.thismamacooks.com

Кто не любит пирожные со штрейзелем или кексы с черникой? Вот почему этот штрейзель с черничным маффином — идеальное блюдо для завтрака молодой маме.Очень легко приготовить, и при необходимости его можно приготовить без молока, глютена и даже без сахара.

Получить рецепт

Рецепт сахарного пончика для 4-минутной фритюрницы

Простой и вкусный 4-минутный рецепт пончиков во фритюрнице. Из них можно приготовить отличный завтрак, закуску или десерт для молодых мам, и их НАСТОЛЬКО легко приготовить!

Получить рецепт

Рецепт маффинов с тыквенной и шоколадной стружкой

Хотя большинство людей думает о тыкве осенью, эти восхитительные кексы вкусны в любое время года! Они идеально подходят для десерта, закусок или завтрака.

Получить рецепт

Банановый хлеб Nutella

Фото: fairandtruly.com

Десерт и завтрак в одном! Этот вкусный хлеб тоже хорошо замораживается!

Получить рецепт

Банановые и финиковые кексы

Фото: www.joyousapron.com

Эти банановые маффины и финиковые кексы подходят для заморозки, хорошо разогреваются и из них можно быстро и вкусно позавтракать!

Получить рецепт

Рецепт смешанного ягодного маффина {со штрейзелем из коричневого сахара}

Фото: ofbatteranddough.com

Простые ягодные кексы, наполненные свежими или замороженными ягодами и покрытые тоннами маслянистой коричневой сахарной пасты.Эти кексы прекрасно замораживаются, и их так приятно иметь под рукой по утрам.

Получить рецепт

Веганские шоколадные энергетические шарики с арахисовым маслом

Фото: happykitchen.rocks

Натурально сладкие, заряженные энергией, эти веганские шоколадные энергетические шарики с арахисовым маслом восхитительны, полезны и идеально подходят для перекуса после школы или когда вам нужно немного взбодриться.Они являются идеальным выбором для любой занятой семьи.

Получить рецепт

Оладьи с петрушкой Faye’s

Фото: Cookingwithnanaling.com

Эти питательные оладьи из петрушки легко приготовить, их можно подавать как теплыми, так и холодными.

Получить рецепт

Рецепт вишневого наслаждения

Легкий и вкусный вишневый десерт с начинкой из свежей вишни или вишневого пирога.Отличный рецепт без выпечки для летних или праздничных встреч.

Получить рецепт

Легкий рецепт торта с кабачками

Фото: ustainmycookinghabit.com

Отличный рецепт десерта для молодых мам, особенно если у вас есть в избытке цуккини, выращенные в огороде.

Получить рецепт

Рецепт лакомства с арахисовым маслом

Эти хрустящие лакомства с арахисовым маслом — восхитительный десерт, который легко съесть одной рукой. Арахисовое масло добавляет немного белка и делает вкус менее сладким. Они просто восхитительны!

Получить рецепт

Торт с тонким миндалем Joy Poke

Фото: www.reneeskitchenadventures.com

Если вам нравятся шоколадные батончики Almond Joy, то торт Skinny Almond Joy Poke Poke Cake для вас! Skinny Almond Joy Poke Cake — это легкий десерт, который начинается с смеси для торта в коробках.

Получить рецепт

Имбирные хлопки

Фото: www.cravethegood.com

Эти кусочки имбиря — идеальное лакомство для кормящих мам! Полные вкусной патоки, согревающей гвоздики и восхитительного аромата корицы, они идеально подходят для перекуса одной рукой.

Получить рецепт

Заморозка с говядиной и карри

Фото: freezermeals101.com

Вкусный рецепт, который мама может заморозить и приготовить при необходимости.Вам понравится эта еда из говядины с карри в морозильной камере!

Получить рецепт

Африканское тайское тушеное мясо в морозильной камере

Фото: freezermeals101.com

Необычное название, отличный вкус! Удвойте рецепт, чтобы вы могли сохранить один для своей семьи, а другой передать новым родителям на потом.

Получить рецепт

еды, которую можно взять с собой в поездку на Amtrak

Этот пост спонсируется Chocolove .

Контрольный список того, какие продукты лучше всего брать с собой в поездку на поезде Amtrak. Узнайте, какие продукты питания хорошо переносят. Также узнайте, какие продукты можно купить в поезде.

Путешествие на поезде.

Это то, о чем многие говорят за границей, но редко можно услышать, как люди говорят о том, чтобы делать это в Соединенных Штатах.

Некоторые люди, с которыми я разговаривал, даже не подозревали, что по нашей стране ходят поезда.

Всякий раз, когда люди отправляются в свою первую поездку на поезде, это становится совершенно иностранным опытом.Они не знают, чего ожидать. И они действительно не знают, что будут есть.

Недавно совершив свой 10-й поезд по пересеченной местности на поезде, я получил большой опыт жизни в поезде и съел много еды в поезде.

Можете ли вы принести еду на поездах Amtrak?

Первый вопрос, который у вас может возникнуть, — можете ли вы принести еду в поездах Amtrak? Абсолютно. Это разрешено.

Теперь вам не разрешается есть свою пищу в определенных местах из-за ограничений, установленных кодексом здоровья.Это включало бы то, что вы приносите свою еду в обеденный вагон или столы рядом с кафе (в двухуровневом вагоне поезда это означает только нижний уровень).

Вот почему я езжу на поезде ради таких видов. Это река Колумбия, разделяющая Вашингтон и Орегон.

Проблемы с питанием в поезде

Давайте сначала поговорим о том, какую еду вы можете купить в поезде.

Одна из проблем при поездках на дальние расстояния на поезде — это еда.Вы можете купить еду в их вагоне-ресторане, но вы собираетесь платить за это до бесконечности. Качество хоть и не ужасное, но затрат не стоит. В двухдневном путешествии я стараюсь ограничиться одним приемом пищи в обеденном вагоне в тот день, когда я весь день в поезде.

Бургер с ангусом, который я заказал в обеденном вагоне. Поставляется с чипсами для чайников.

Amtrak Ресторанное меню автомобиля

То, что я ел в обеденном вагоне, я обычно иду на обед и беру довольно приличный гамбургер с чипсами (извините, картошки фри нет, жарка во фритюре в поезде, плохая идея!).И я заказываю к нему гарнир.

Вот ссылка на пример меню вагона-ресторана. Оно может варьироваться в зависимости от того, в каком поезде вы едете.

Ходят разговоры о том, чтобы так быстро избавиться от вагона-ресторана, что это может не быть вариантом или может выглядеть совершенно иначе.

Amtrak Cafe Car Menu

Вы также можете поесть в их машине-кафе, но одна из моих целей в жизни — не платить 5 долларов за хот-дог, приготовленный в микроволновой печи. Лучше всего постараться собрать как можно больше еды.

Тем, кому нужен кофе, не волнуйтесь, вы можете получить его в поезде.

Вот ссылка на пример меню вагона в кафе. Оно может быть разным, в зависимости от того, в каком поезде вы едете.

Как мне есть в поезде, сохраняя при этом мышление «Ешь, как никто другой». Я работал над этим на протяжении многих лет и думаю, что создал довольно хорошую систему.

Я обязательно просыпаюсь и наблюдаю за восходом солнца каждое утро в поездке на поезде. Это недалеко от национального парка Глейшер в Монтане.

Закуски для поездки на поезде Amtrak

Вот список еды, которую я упаковал. Создавая этот список, я хотел, чтобы продукты, которые хорошо путешествовали в поезде, а также лучшие закуски.

1. Качественный шоколад
2. Сыр и крекеры
3. Вяленая говядина / свинина или палочки
4. Консервированный тунец
5. Бублики
6. Масло с орехами / семенами
7. Сушеные фрукты
8. Свежие фрукты, которые хорошо переносят
Семена
10. Зерновые
11. Орехи
13. Соленья / Оливки

Некоторые закуски я ел, сидя за столиком в машине для осмотра достопримечательностей / кафе.

Качественный шоколад

Мое первое предложение — не выходить дешевым путем. Да, я стараюсь не платить слишком много за еду в поезде, но я также не хочу покупать еду, которая не приносит удовлетворения только потому, что она дешевая. Дешевая еда не удовлетворяет. Я просто ем больше, а это не способ сэкономить на еде в поезде.

Шоколад — лучший пример. Конечно, я мог «сэкономить», купив дешевый шоколад. Но вы знаете, что я собираюсь делать тогда? Съешьте все сразу.Тогда насколько это дешево?

В поездку я решил взять с собой шоколад Chocolove. Эти плитки представляют собой шоколад более высокого качества, на покупку которого не нужно брать ссуду. Я обнаружил, что когда я получаю Chocolove, мне не нужно съедать весь батончик сразу. Я наслаждаюсь этим больше. Обычно я нахожу их бары по цене 2–3 доллара за штуку в магазине в моем районе.

Примените те же принципы качества к остальной еде из этого списка, и вы останетесь довольны принесенной едой.Подумайте о брендах, которые вам нравятся больше всего. Это то, что вы хотите принести.

Какой бар вы бы выбрали?

Сыр и крекеры

Для меня нет лучшей закуски. У меня нет проблем с тем, чтобы взять с собой сыр, так как в течение нескольких дней его можно будет хранить вне холодильника. Я бы не стал этого делать со свежими сырами, такими как сливочный сыр или творог. Идеально подходит для чеддера, джека, колби и т. Д.

Я кладу крекеры в свой чемодан, к которому я возьмусь в поездке.Не кладите их в переднюю часть чемодана, где он может быть раздавлен.

Вяленое мясо с говядиной или палочки

Вяленая говядина или палочки — всегда хороший вариант для фиксации протеина без необходимости держать что-то холодным.

В последнюю поездку я взял с собой кусочки сушеной свиной грудинки. Я положила их в чашку с лапшой, которую достала из машины кафе. Я сделал это скорее едой.

Консервированный тунец

Чтобы еще больше протеина, возьмите с собой тунца. Ищите тунца в банке с кольцом, чтобы не брать с собой консервный нож.

Я знаю, что некоторым людям не нравится запах консервированного тунца, так что имейте это в виду и позаботьтесь о своем мусоре после того, как закончите есть.

Бублики

Вместо хлеба возьмите с собой рогалики. У них более жесткий внешний вид, поэтому вероятность их поломки меньше.

Однажды я привез в путешествие круассаны. Они тоже работают, поскольку они такие воздушные, что, даже если их разбивают, они, как правило, выскакивают обратно.

Масло ореховое / семенное

Масла из орехов или семян, например подсолнечное масло, арахисовое масло, миндальное масло, масло кешью и т. Д.отличный способ набить живот. Вы можете купить пакетики для одной порции или взять с собой банку. Не волнуйтесь, если вы забудете ложку или нож, у них в вагоне кафе есть пластиковые.

Хотя я не собираюсь говорить, что не приносите арахисовое масло, если вы можете принести альтернативу, я рекомендую на случай, если вы столкнетесь с кем-то с аллергией на арахис. Поезда могут быть тесными.

Если вы все же принесли арахисовое масло, попробуйте просто наслаждаться им как сиденье и тщательно очистить его.

Однажды мы съели несколько банок с вареньем.Они были идеального размера для разового обеда, поэтому мы взяли их с собой и приготовили PB&J с рогаликами.

Сухофрукты

Сухофрукты — отличная закуска в поездке.

Я рекомендую выбирать сухофрукты без добавления сахара. В прошлую поездку я взял с собой сушеные белые персики без добавления сахара. Прочтите этикетки перед покупкой.

Ищите фруктовые чипсы, например, яблочные чипсы, они могут быть вкусной закуской.

Вы можете взять с собой яблоко, но при этом его нужно беречь от синяков.

Свежие фрукты, которые хорошо переносят

Еще немного свежих фруктов. Некоторые фрукты не так хорошо переносятся, как бананы и ягоды. Я бы никогда не принесла.

Апельсины или мандарины — прекрасный выбор. Их можно упаковать без синяков, как яблоки или персики.

Должен сказать, что по дороге домой из моей последней поездки у меня были остатки яблока и персика, которые я купил для отеля. Я дал им пару бумажных пакетов и положил их в сумку, которая находилась внутри моего чемодана.

Когда я вытащил их из сумки, они все еще были в отличной форме. Так что это можно сделать, если аккуратно упаковать.

Гайки

Орехи очень прочные и сытные закуски, и хотя они мне не очень нравятся, они хороший выбор для тех, кто любит. Семена подсолнечника — более дешевый вариант, который вы можете взять с собой. Я люблю ароматные тыквенные семечки.

Зерновые

Приносить кашу и покупать к ней молоко можно в вагоне кафе на завтрак утром.

Еще несколько советов

Вот еще несколько советов, которые я могу придумать для еды и питья в поездке на поезде.

Мне нужно принести воду?

Нет, в поезде есть вода, которой можно пользоваться бесплатно. И вы можете купить воду в бутылках.

Я беру с собой бутылку с водой и наполняю ее в поезде. Обычно для заполнения из выпускных отверстий для воды у них требуется время, поэтому вам нужно проявить терпение.

Станция Чикаго Юнион ночью.

Воспользуйтесь возможностью поесть раньше

Еще один совет о еде во время путешествия на поезде: садитесь в поезд с полным желудком.

Наш поезд отправился из Чикаго в 14:45. Итак, мы съели ранний обед из бутербродов и йогурта, а затем поели на вокзале, прежде чем нам пришлось уезжать.

Так как у нас был полный желудок, мы просто перекусили на ужин.

Также посмотрите, будет ли ваш поезд делать длительную остановку на станции.Наш поезд остановился на станции более получаса. Это дало нам возможность сойти со станции и найти маленькое кафе, так что это стало нашим обедом. Но не рассчитывайте на это, поскольку задержки поездов могут все изменить. и ты не можешь сказать наверняка, что у тебя будет достаточно времени.

Принесите имбирь или мяту

Имбирь отлично помогает при расстройстве желудка. Это может помочь, когда у вас укачивание, чего я не испытывал в поезде, но люди, более чувствительные к этому, могут.

Еще я люблю что-нибудь мятное. Это просто помогает освежить дыхание и заставляет меня чувствовать себя чище, даже если я не принимал душ в тот день.

Вот почему я решил взять с собой Chocolove Ginger, кристаллизованный в темном шоколаде и мяту в темном шоколаде, в мою последнюю поездку.

Давайте послушаем вас

Мы хотели бы услышать о еде, которую вы хотели бы взять с собой в поездку на Amtrak.

Оставьте комментарий ниже, рассказав, какую еду вы взяли с собой в поездку на поезде.

Если у вас есть вопросы о том, какую еду брать, вы также можете задать их в комментариях ниже.

Индийская еда для путешествия на поезде

Долгие часовые поездки на поезде могут быть утомительными, но и увлекательными. Вы знакомитесь с новыми людьми, делитесь несколькими моментами своей жизни, часами наблюдаете за движущимся пейзажем. Бесконечное подшучивание продавцов еды, прогуливающихся взад и вперед по проходу, разносчиков игрушек, замков, надувных подушек. В то время как около индийских железнодорожных станций популярны благодаря своим региональным специальным блюдам, таким как Джаалмури из Ховрах-Джанкшен, Калькутта, Поха из Ратлам-Джанкшен, Мадхья-Прадеш . Не многие являются поклонниками еды Railway и предпочитают нести еду из дома в дорогу . Будь то вы или суетливые дети, еда является важным аспектом во время отпуска с семьей. Для некоторых это необходимость — они могут не есть на улице по религиозным причинам или из-за проблем со здоровьем. Для других еда — это развлечение! Несколько часов или дней без надлежащей еды сказываются на них. Эта статья поможет вам решить ваши пищевые дилеммы во время путешествий.

Путешествуя из Мумбаи в Пуну, вы часто будете сталкиваться с восторженными продавцами чикки, пытающимися продать что-нибудь.«Чикки, лонавала чикки» — вот что они говорят и распространяют перед вами широкий выбор чикки, таких как арахис, раджира, сухофрукты чикки, тил чикки. Эти хрустящие чикки очень легко приготовить, и их можно долго хранить в герметичных контейнерах. Я лично считаю, что ни одно блюдо не обходится без десерта. Ряд индийских сладостей, таких как Ladoos, Barfi, Golpapdi и Katli, идеально подходят для путешествий, поскольку они сухие и наполнены ароматом.

Пушистые мягкие дхокла также могут стать вашей любимой едой в путешествиях.Как и идли, они приготовлены на пару и полезны. Кроме того, вы можете приготовить широкий ассортимент дхокла из разных даллов и муки. Немного темперирования с ароматными ингредиентами усиливает вкус. Подавайте их с сушеным чесночным чатни или топленым маслом / маслом.

Рецепты сухих закусок Indian Travel Food

«Чай гарам, гарма гарам, кофе-кофе» — это то, что наверняка разбудит вас рано утром во время сна. Такие закуски, как Кахра, Намак пара, масло мурруку, мети пури добавят блеска чашке чая или кофе! Сухие закуски, такие как сев мурмура, можно дополнить кала-чаной или луной, добавленной в чеснок.Кроме того, вы можете приправить их смешанными ростками, хрустящими овощами, хрустящими орехами и порошками специй, чтобы приготовить смешанные ростки Bhel. Помните, что сухие закуски будут оставаться свежими дольше недели

Indian Travel Food Idli / Dosa / Upma Recipes

Рис — основной продукт питания в Южной Индии. Помимо Расам бхаат и Самбхар бхаат на еду, они любят добавлять рис в ароматные ингредиенты и создавать восхитительные блюда, такие как лимонный рис и рис тамаринд (Пулиодаре).Идли, доса и вада одинаково любимы не только на Юге, но и во всей Индии. Даже на самых удаленных железнодорожных станциях в Южной Индии есть продавцы, перевозящие бамбуковые корзины, загруженные идли, завернутыми в банановые листья. Несколько рупий в вашем кармане легко принесут вам полезную еду из идлиса, обмакнутую в ложку тильского масла или топленого масла, смешанного с Milagai Pod i (порох). Ферментированный и приготовленный на пару идли считается питательным и безопасным продуктом . В то время как идли обычно подают с чатни и самбхаром, во время путешествий принято подавать с сухим порошком чатни, так как не нужно беспокоиться о протечке или порче.Спросите любую пожилую женщину в Южной Индии, как приготовить «дорожную дошу», и они поделятся с вами секретом. В отличие от тонких хрустящих досов, во время путешествия убедитесь, что вы сделаете их немного толще и обильно готовите с маслом, топленым маслом или сливочным маслом, чтобы они оставались влажными в течение более длительного периода времени. Полностью охладите их, заверните в банановые листья (или в алюминиевую фольгу, если их нет) и храните в герметичном контейнере. Наслаждайтесь дозой с сухим порошком чатни или с рассолом из помидоров или лука. Легкие блюда, такие как упма, также отлично подходят для путешествий. При подготовке упмы к путешествию важно использовать уйму масла, чтобы оно не превратилось в комок. Кроме того, во время упаковки, если вы чувствуете, что она становится комковатой, добавьте растопленное масло / топленое масло и разбейте их тыльной стороной ложки. Наслаждайтесь этими мягкими блюдами с хрустящими желтыми банановыми вафлями.

Рецепты параты индийской еды для путешествий

Помимо тэпла, дашми роти, синдхи коки и паратх, которые имеют хороший срок хранения, полезное блюдо можно получить из фирменного блюда Махараштрии масала пури с алоо сабзи, сушеного кокосово-чесночного чатни или арахисового чатни. Кроме того, pyaaz ke paratha, sattu ke parathe пары изумительные с литти и маринованным огурцом. Однако будьте осторожны при их упаковке. Во-первых, вам нужно полностью охладить их, потому что, если они будут упакованы горячими, они будут выделять воду и станут мягкими. Оберните параты в алюминиевую фольгу, а затем упакуйте их в герметичный контейнер. Теперь ваша дабба, полная вкуса, радости и добра, готова отправиться в вашу сумку. Сухие субзи, такие как Masaledar Arbi, Aloo Fry, Tava Paneer, Mushroom и Green Pea Subzi, можно приготовить и упаковать.Они не только вкусные, но и сытные.

Рецепты индийских туристических сэндвичей с едой

Вы никогда не откажетесь от старых добрых бутербродов и оберток. Наполните их чем угодно, и вы готовы кататься. Единственная проблема заключается в том, что они не остаются твердыми в течение длительного периода времени, поэтому вам придется нести хлеб / роти отдельно, а затем начинить их смесью, чтобы избежать сырости. От обычного бутерброда с сыром, сэндвича с чатни, хлеба с джемом до сэндвича с сырной кукурузой и морковью, сэндвич со сливочным сыром, завернутый в алюминиевую фольгу и хранящийся в герметичном контейнере, остается свежим в течение 4–5 часов.

В этой статье мы представили вам несколько рецептов, но вы можете найти гораздо больше на нашем веб-сайте. Удачного приготовления!

20 идей рецептов поезда с едой

Идеи полезных рецептов для тех случаев, когда вы хотите принести обед друзьям после рождения ребенка или болезни. Закрепите сейчас, чтобы знать, где найти этот пост, когда он вам понадобится.

За последние несколько недель мне выпала честь доставить несколько обедов нуждающимся друзьям.У двух семей в больнице остались маленькие дети. В отделении интенсивной терапии не меньше. Больше недели каждый. Меньше всего этим мамам и папам нужно думать о покупках продуктов и кормлении себя и других членов семьи здоровой пищей. И еда на вынос быстро устаревает.

Дорожные поезда созданы для этих семей, как когда у нас есть друзья с новорожденными. Два веб-сайта делают это очень просто. Я использовал MealTrain.com и TakeThemAMeal.com. Оба бесплатны и просты в использовании.

Одна из самых распространенных вещей, которые я слышу от друзей, — это: «О нет, я не могу принести им обед.Я недостаточно хорошо готовлю! Я не могу придумать, что принести! » Доставка обеда тоже иногда меня утомляет, поэтому я собрал несколько советов и идей рецептов на тот случай, когда мы в следующий раз захотим помочь другу, отказавшись от ужина.

Несколько советов по доставке еды:

• Всегда узнавайте о диетических ограничениях перед планированием еды.
• Напишите семье, чтобы узнать, когда лучше всего доставить ужин. Имейте в виду, что семья занимается важным вопросом (хорошим в случае рождения ребенка или трудным в случае болезни) и может не захотеть навещать друзей, поэтому планируйте зайти на крыльцо.
• Если вы не хотите возвращаться за посудой, используйте одноразовые контейнеры для еды.
• Выбирайте продукты, которые легко разогреть.
• Знайте, что даже если вы ничего не слышите от друга, ваш вклад будет оценен.

Супы
Супы и тушеные блюда — отличный выбор, потому что вы можете готовить их рано утром, уходить рано, а ваши друзья могут разогреть их, когда они будут готовы. Добавьте пакетированный салатный микс и немного хрустящего хлеба, и готово.

Запеканки и соленые запеченные блюда

Другие идеи для ужина

• Лапша Соба — эта на кексах и кашемире выглядит восхитительно!
• Жаркое для овощей с рисом или киноа
• Taco Fixin’s: Упакуйте кукурузные лепешки, гуакамоле, нарезанный салат, нарезанный лук, нарезанную кинзу, нарезанные помидоры или половинки помидоров черри, фасоль и рис, а также приготовленную тертую куриную грудку (кроме вегетарианских).
• Карри и рис

Салаты

Завтрак
Если у вас есть дополнительное время, бонусные баллы за то, что есть на утро.

Утешающие прикосновения
Если у меня есть время, я люблю добавить бутылку вина, цветов или хорошего шоколада. Если случается только рождение ребенка, я люблю добавить что-нибудь, чтобы старший брат или сестра почувствовали себя особенными — несколько наклеек, поздравительную открытку или книгу.

Доставка еды за город

Иногда наших друзей, нуждающихся в помощи, нет в городе, или у нас просто нет времени доставить домашнюю еду. Вы все еще можете помочь. Поищите службу доставки здоровой еды в городе ваших друзей.В Санта-Барбаре у нас есть Le Petit Chef, который может доставить изысканные блюда, а также другие компании. Подарочный сертификат на коробку с ингредиентами, которую ваши друзья могут использовать для легкого ужина, например, от Blue Apron, — еще одна большая помощь.

Расскажите нам: какие блюда вы часто можете доставить друзьям? Дай мне знать в комментариях!

поездов с питанием — это больше, чем еда | автор: Мелисса Петро

Сейчас, как никогда раньше, соседи должны собираться вместе, чтобы помогать друг другу — особенно младенцам и их истощенным родителям

Фото: Ake через RawPixel

Хотя наша соседка не ела с нами, мы чувствовали ее присутствие, когда мы обедали.Овощные клецки — слегка обжаренные и начиненные грибами, капустой, луком и морковью — не были типичным обедом в будний день в нашем доме, но, по словам Танги, в ее культуре они были удобной пищей. Наш сосед не собирался задерживаться надолго, когда она пришла оставить тарелку, но наш взволнованный малыш хотел похвастаться своей младшей сестрой. Оттуда уже в пятый раз за неделю мы с мужем оживленно пересказали историю рождения Молли. Затем мы с Танги заговорили о грудном вскармливании.Моя соседка дала совет и рассказала о своем собственном опыте родов в той же больнице несколькими годами ранее. В какой-то момент мы все начали откровенно обсуждать, как отцовство может повлиять на брак. Арран зажег огонь. Танги сняла туфли и свернулась калачиком на диване.

Так вот, мы с мужем продолжили разговор, пока сосали клецки за клецками. Они были восхитительны, купаясь в имбирно-коричневом соусе. Так была компания. До той ночи я мог бы описать Танги как знакомую.С того вечера я считал ее другом.

Я приписываю эту и многие другие дружбу одному заботливому соседу, который поставил нас на приемную часть обеденного поезда. Поездка с едой — это когда группа друзей и родственников организовывает доставку домашней еды для нуждающихся. Их часто делают во время кризиса или трудностей — когда кто-то теряет члена семьи, или когда они сами борются с болезнью или восстанавливаются после операции. Они также организованы, чтобы помочь родителям пережить счастливый, но трудный период сразу после родов.

Мой послеродовой период двумя годами ранее, когда я родила нашего сына, который сильно отличался — и был трудным — по сравнению с прибытием Молли. Тогда мы с мужем были одни и понятия не имели, что нас ждет. Не желая, чтобы необыкновенная реальность материнства ни в малейшей степени замедляла меня, я не взяла отпуск по беременности и родам. Вместо этого я провела последние месяцы своей беременности и первые месяцы моего сына на этой земле, организовывая семинар по писательскому мастерству в Шри-Ланке, который я устроила, когда Оскару было всего девять недель.

Нам сказали окружить себя семьей, поэтому перед этим по очереди навещали меня и матери моего мужа. Вместо руки помощи, когда наши матери оставались с нами, казалось, что мы развлекаем гостей. Между работой и домашними делами (которые каким-то образом расширились в геометрической прогрессии), помимо заботы о потребностях моего ребенка, я чувствовал себя так, как будто я тону. Поскольку я кормила грудью, я голодала, и все же меньше всего хотелось готовить.

Готовясь к рождению ребенка номер два, мы с Арраном изолировали себя от любых дополнительных факторов стресса — и я был не против принятия помощи — и поэтому, когда друг предложил создать для нас страницу на краудсорсинговой платформе, foodtrain.com, я согласился. Приложение позволяет пользователям отправлять ссылку друзьям, и эти люди могут зарегистрироваться в общем календаре, чтобы доставлять еду в определенные дни. Здесь вы можете проинформировать участников о пищевой аллергии и предпочтениях, а также получить другие особые инструкции, включая лучшее время для доставки. Очевидно, что вам не нужно использовать приложение — вы можете организовать поездку с едой неформально, по электронной почте или просто из уст в уста, — но технология делает его простым и организованным.

Находиться на обеде после рождения нашего второго ребенка означало, что вместо смены подгузников и круглосуточного кормления грудью, а также ухода за (внезапно очень нуждающимся) малыша, уборки дома и приготовления еды, мой муж и Я мог сосредоточиться на всем этом, кроме приготовления еды.

Это значительно уменьшило нагрузку, и когда я перечисляю блюда, которые мы получили, преимущества очевидны: веганское ризотто с обжаренными орехами и шалфеем, подаваемое с салатом из лимонной капусты с сушеной клюквой и фисташками; жареные баклажаны и томатное орзо с гарниром из масляного салата, залитого горчичным винегретом; муджадара — фирменное ближневосточное блюдо из чечевицы и риса, украшенное хрустящим луком; ячменный грибной суп, густой и очень горячий; буханки и буханки хлеба на закваске, приготовленные в домашних условиях и доставленные с осторожностью.

По нашему опыту: поезд с едой — это больше, чем еда, это символический жест готовности человека помогать друг другу. Помимо горячей еды на столе каждый вечер, получение еды на ночь вынудило меня и моего мужа более тесно общаться с другими семьями, окружающими нас, в то время, когда эксперты считают такую ​​поддержку критически важной. Вам не нужно развлекать тех, кто бросает обеды — если хотите, вы можете попросить своих соседей оставить свои подношения в холодильнике на крыльце, — но для нас присутствие посетителей на час или около того каждый день было частью подарок.Было легко проводить время вместе, зная, что мне не нужно готовить. Мы могли расслабиться, отпраздновать рождение нашего ребенка и обмениваться историями о воспитании детей, становясь ближе к семьям, с которыми наши дети когда-нибудь будут ходить в школу. Лучшая часть? Ужин был готов, и мы могли поесть, как только они ушли.

25 идей приготовления еды для семьи, друзей или коллег

Вы когда-нибудь готовили суп для больного друга? Или взяли мороженое, потому что у вашей девушки болело горло? Вот что такое поезда с едой.Соседи помогают соседям в трудную минуту — отличный способ помочь и выразить свое сочувствие.

Перейти к этим разделам:

В прошлом поезда с едой основывались на старой системе телефонного дерева, которую использовали ваши родители. Теперь они организованы в Интернете. С помощью быстрого поиска вы найдете несколько (бесплатных) веб-сайтов, на которых можно организовать поездку с едой. Как только вы поймете, насколько легко это делает вашу жизнь, вы больше никогда не вернетесь к телефонным деревьям.

Что следует учитывать перед тем, как принести еду

Когда вы составляете онлайн-поездку с едой, вы сначала составляете календарь, в котором люди могут записываться на дни и время.Это означает, что вам не нужно звонить, оставлять сообщения и ждать ответа от всех. При организации следует учитывать несколько моментов:

• Какое лучшее время возврата? Утром или днем?
• Как долго люди должны оставаться? 10–20 минут?
• Что, если никто не откроет дверь? Оставить у двери, а потом отправить СМС?

После того, как вы разберетесь с логистикой, рассмотрите меню. Вы захотите составить список симпатий и антипатий, аллергии и даже диетических соображений.Таким образом, еда не пропадет даром. На что обратить внимание:

• Они вегетарианцы?
• Они ненавидят острую пищу? Любите сладкую еду?
• Есть какие-нибудь известные аллергии?

Несколько дополнений по этикету. Сделайте заметку, чтобы не приходить без предупреждения или по болезни, когда бросают обеды, и не задерживайтесь при приеме пищи. Кроме того, убедитесь, что все приносят посуду в экологически безопасных контейнерах, которые им не нужны. Избегайте лишнего стресса!

Теперь, когда вы знаете, что такое упражнение, вот несколько идей, которые помогут вам решить, что находится в меню.

Идеи поездов с едой для новых родителей

Новые родители мало спят. Это означает, что у вас мало энергии и мало амбиций, чтобы готовить большие и трудоемкие блюда. Обязательно проконсультируйтесь с диетологом на предмет аллергии или чувствительности новорожденного.

1. Семь дней салатов из каменных банок

Греческий салат, салат нисуаз, кобб, энсалада ноче буэна, тайская лапша, капрезе и салаты с имбирем и раменом — все это отличные варианты каменной кувшины.

Несколько советов: используйте свежие органические ингредиенты и выложите заправку на дно, чтобы избежать сырых салатов.

2. Не забудьте цветы (помадка и закуски)

Цветы украсят любую комнату. Корзина шоколадных закусок с протеиновыми добавками поможет избавиться от утомленных и обвисших глаз после долгих ночей с новым малышом.

3. Фруктовые коктейли и корзина сока холодного отжима

Соки и смузи — это самый простой способ быстро получить те витамины и минералы, которых не хватает у истощенных энергией родителей.

Обязательно промаркируйте ингредиенты и укажите дату на банках, если делаете их самостоятельно.

4. Сохранение сладкого и холодного

Согласитесь, девять месяцев — долгий срок, чтобы наблюдать, как другие люди наслаждаются мимозой. Этот простой рецепт требует всего лишь нескольких долек просекко и апельсинового сока без мякоти.

Совет: упакуйте корзину пакетами со льдом, чтобы она была готова к употреблению. В качестве бонуса новые родители могут использовать пакеты позже, чтобы помочь с отеками или болезненными ощущениями.

5. Лазанья для мамы

Где-то есть неписаное правило, которое гласит, что нужно делиться домашней лазаньей, если она , что хороша.

Плюс, кто не любит остатки лазаньи? Не забудьте приложить инструкции по выпечке!

Идеи обеденного поезда для больных друзей или семьи

Вы знаете их лучше, чем кто-либо. Вы точно знаете, что им нужно, чтобы почувствовать себя лучше.

Даже если вы плохо готовите или немного подожгите блюдо, ваш друг или член семьи оценят все, что вы для них сделаете.

6. Куриный суп с лапшой в медленноварке

Вашим друзьям и семье может быть все равно, если вы потратите немного больше времени на то, чтобы приготовить это для них в их доме.

Просто используйте их мультиварку, а затем установите таймер, чтобы сделать это легко.

7. Корзина для ухода «Как мама»

Уход по-матерински включает имбирный эль, газированные крекеры и йогурт. Но не останавливайтесь на достигнутом. Добавьте леденцы, леденцы, ментол, грелку и немного английской соли.

8. Куриный суп из тортильи

Если вы не хотите приносить с собой гигантский суповой котелок, вы можете приготовить его всего в трех емкостях. Положите в одну курицу, в другую — ингредиенты для супа, а в третью — продукты из холодильника.

Если рецепт сложный, включите пошаговые инструкции по приготовлению на плите.

9. Мейсон в банке чили с маффинами из кукурузного хлеба

Если ваш рецепт чили имеет право хвастаться, то не делиться им просто эгоистично. Совет: включите немного свежеиспеченных маффинов из кукурузного хлеба.

10. Остынь эту лихорадку

Замороженные фруктовые леденцы и шербет помогут при лихорадке. Включите специальную чашу для шербета, чтобы каждый раз, когда им в будущем понадобится немного комфорта, они думали о вас и вашей доброте.

Идеи для трапезы для скорбящих семей

Углеводы успокаивают. Так что хлеб и другие горячие блюда из пасты — одни из лучших похоронных продуктов для скорбящих семей. Даже если вы зашли всего на несколько минут, не забывайте обходить стороной.

Если вы не можете подобрать нужные слова, вы всегда можете оставить свои соболезнования в простой открытке.

11. Поднос для мяса, сыра и сладостей

Charcuterie завоевывает популярность. А горе может уменьшить аппетиты людей.Итак, приготовьте что-нибудь, что они могут есть в течение дня.

Вы можете придерживаться стандартов или пойти на что-нибудь более смелое, если знаете, что они это оценят.

12. Семь дней супов

Супы

Comfort могут выглядеть по-разному в зависимости от вашего происхождения. Поэтому, прежде чем приготовить гигантский горшок с супом тортеллини, посоветуйтесь с организатором сайта поезда с питанием.

Принесение на всякий случай контейнеров со свежими и замороженными продуктами — разумный шаг

13.Завтраки с заварным кремом

Идеи поезда для завтрака и обеда намного проще, чем вы думаете. Для некоторых все, что вам нужно, — это отличный рецепт и форма для кексов. Не все поклонники спаржи или козьего сыра.

Так что держите рецепты простыми и простыми, если вы хорошо не знаете палитру получателя.

14. Домашние пирожки или пироги в горшочках

Если вы Мичигандер, вы уже знаете, насколько успокаивает пирог (он же пирог с горшочком) в холодный день — или когда вам нужно почувствовать себя ближе к дому.

Если вы не умеете делать корочки для пирогов, купите готовые, чтобы избежать стресса.

15. Салат из курицы (паста) по-гречески с лимоном

Салат полезный, сытный, а лимон придает блюду яркости. Вы можете разобрать салат на время путешествия и холодильника.

Обязательно храните салат (зелень) в отдельной емкости.

Обеденный поезд Идеи для коллег

Чтобы узнать, что нравится и не нравится вашему коллеге, дважды проверьте страницу регистрации в Интернете. Если ничего не указано в списке, они, вероятно, оценят любой из вариантов ниже.

16. Альбондигас

Этот суп легкий, легкий, бульонный и вкусный. Ищите веганский вариант, который сокращает потребление всех масел и жиров из мяса, которые могут нанести ущерб больному животу.

Если вы выбираете фрикадельки, замороженная смесь сократит время приготовления вдвое.

17. Корзина для ароматизированной воды

Когда вы плохо себя чувствуете, важно избегать обезвоживания. Так что загрузите корзину ароматизированной воды, чтобы ваши коллеги были здоровы и увлажнены. Совет: избегайте пузырей, если вы не знаете, что ваш коллега фанат.

18. Кровавая Мэри

Они не только от похмелья. Кровавая Мэри представляет собой настоящую науку! Этот напиток богат антиоксидантами, ликопином, витамином Е, фолиевой кислотой, калием, марганцем, клетчаткой и витамином С, и это лишь некоторые из них.

Единственная часть Кровавой Мэри, которая не так хороша, когда ты болен, — это водка. Выбирайте безалкогольную версию.

19. Баночки для рамэн с палочками для еды

Комбинации овощей и белков безграничны! Сделайте это проще: переложите бульон в отдельную емкость и возьмите с собой палочки для еды, если их нет.

20. Корзина для барбекю и сладкий чай из Канзас-Сити

Если бы вы когда-нибудь были в Канзас-Сити Плаза, вы бы все поняли. Если нет, то это ваш шанс попробовать несколько онлайн-рецептов.

Совет: как можно больше разбейте ингредиенты и принесите моющиеся салфетки.

Идеи для детского питания

Хотя некоторые дети, как известно, разборчивы в еде, больше всего вас беспокоят аллергии. Если хотите что-то исключить из списка, посоветуйтесь с координатором поезда с питанием.

Если вы хотите пройти лишнюю милю, оставайтесь поблизости и на мгновение развлекайте детей. Их родители смогут выполнить некоторые обязанности по дому.

21. Легко приготовить мини-пиццу

Когда малыш почувствует себя немного лучше, это поможет ему встать с кровати, чтобы мама или папа могли выстирать простыни.

Если вы хотите развлечься, пришлите деконструированную версию, чтобы они могли сесть на кухне и собраться всей семьей.

22.Карбонара с курицей и шпинатом

Дети обожают пасту с маслом. Эта версия просто берет основу и добавляет некоторые другие питательные вещества, чтобы они начали расти и работать.

23. Пузыри и замороженные бананы в шоколаде

Каждый ребенок любит пузыри. И каждый ребенок любит холод, когда чувствует себя не лучшим образом.