Как избавиться от заикания быстро: Как избавиться от заикания ребенку и взрослому раз и навсегда

Содержание

Как избавиться от заикания ребенку и взрослому раз и навсегда

Наталья, 14 сентября 2019

Здравствуйте! Пишу через месяц после курса реабилитации речи. Курс проходил сын, 15 лет. Честно говоря, не сильно верила в результаты. Поехали на этот курс, чтобы сделать хоть какой то шаг к решению проблемы. Но уже с первых дней мое мнение поменялось, я поняла, что мы попали к очень серьезным специалистам, которые глубоко и долго изучали проблему заикания. Логопед Надежда Васильевна провела с ребятами такую работу,  через неделю ребята (все!!!) показали нам поразительные результаты, они читали и предсказывали сложный текст по технике речи без заикания!  С ребятами и с родителями работает очень грамотный психотерапевт Ольга. Спасибо большое Вам, Ольга, за каждый час нашей с Вами совместной работы. Мое отношение к взаимоотношениям с детьми и к процессу воспитания в целом, сильно изменились, процесс, который Вы запустили, все еще продолжается во мне. Что то переосознается и переосмысливается. По сыну вижу, что комплексы и зажимы ушли, он изменился. Теперь, когда уже прошло какое то время, я понимаю, что нам очень повезло, что мы попали именно в этот Центр, а не в другие. Большое спасибо всем работникам Центра Лечения Заикания Татьяны Соловьевой!

Андрей, 12 января 2019

Здравствуйте, друзья! Мне 29 лет, работаю инженером, приходится много говорить и звонить на работе, заикался с 3х лет. Я с города Балабаново, Калужской области. Заикание проходило и уходило периодически, занимался не у многих специалистов, относился к логопедам скептически, потому что твердо знал, что проблема внутри моей головы с моими убеждениями.

Когда появилась работа, семья — то стало сложновато переносить речевые ситуации. Услышал очень хорошие отзывы о центре от человека (психолога по образованию) , который сам занимается лечением заикания в Москве и я все бросил — работу, семью на Новый Год и все свои дела, поехал в Питер….и не пожалел. Я проходил курс в центре Татьяны Соловьевы с 24.01.2018 — 06.01.2019. Курс состоит из работы психолога и работы логопеда. Работа с психологом самая важная, необходимо четко понять причину заикания и что с этим делать, убрать напряжение. Постепенно в ходе курса мир в голове переворачивается, ты осознаешь причины по которым жил в напряжении и оно постепенно уходит, параллельно с этим ставится комфортная речь у логопеда, техника, которую до этого я не встречал. Все занятия проходят в группе, что очень круто, потому что наша проблема возникает именно в социуме, в общении. Все сотрудники первоклассные специалисты, хорошие люди, которые выкладываются и помогают даже после курса во время адаптации.
После курса ты уходишь с багажем инструментов для работы над собой, именно над собой, потому что проблема-то не в речи:) А речь косвенно встает как надо, ты понимаешь цель, к которой хочешь идти в жизни (именно твоя цель, а не то что тебе навязали другие) и от этого колоссальное расслабление. Ребята, всем, кто заикается и понимает, что живет постоянно в напряге, обязательно рекомендую пройти курс. Работать над собой придется много, но это того стоит, это изменить вашу жизнь в самую нужную сторону. От всей души благодарю центр! Светлану Юрьевну, Ольгу Юрьевну и Татьяну Анатольевну!

Анна, 22 сентября 2017

Моему сыну 8 лет. Мы прошли курс реабилитации речи в августе 2017 года. Приехали мы в ЦРР из маленького северного городка. Если честно, то после всех врачей, таблеток, логопедов и всего прочего были сомнения, но сейчас я совершенно не жалею о своем решении. Нас встретили высококвалифицированные специалисты, которые не только дали нам «в руки» технику речи без запинок, но и помогли посмотреть по-новому на себя, моих детей, наши взаимоотношения. Конечно впереди много работы и по автоматизации речи, и по выстраиванию правильных отношений с детьми, построенных на любви и доверии, понимании и поддержке. Если кто-то еще сомневается, то мой совет- если вы готовы работать над собой, то приходите и не пожалеете. Это действительно счастье слышать плавную речь своего ребенка без запинок, а также видеть его спокойным и уверенным.

Еще раз огромное спасибо специалистам ЦРР за помощь нашим детям и родителям.

Можно ли и как вылечить заикание у взрослых людей, как лечить заикание

Наталья, 14 сентября 2019

Здравствуйте! Пишу через месяц после курса реабилитации речи. Курс проходил сын, 15 лет. Честно говоря, не сильно верила в результаты. Поехали на этот курс, чтобы сделать хоть какой то шаг к решению проблемы. Но уже с первых дней мое мнение поменялось, я поняла, что мы попали к очень серьезным специалистам, которые глубоко и долго изучали проблему заикания. Логопед Надежда Васильевна провела с ребятами такую работу,  через неделю ребята (все!!!) показали нам поразительные результаты, они читали и предсказывали сложный текст по технике речи без заикания!  С ребятами и с родителями работает очень грамотный психотерапевт Ольга. Спасибо большое Вам, Ольга, за каждый час нашей с Вами совместной работы. Мое отношение к взаимоотношениям с детьми и к процессу воспитания в целом, сильно изменились, процесс, который Вы запустили, все еще продолжается во мне. Что то переосознается и переосмысливается. По сыну вижу, что комплексы и зажимы ушли, он изменился. Теперь, когда уже прошло какое то время, я понимаю, что нам очень повезло, что мы попали именно в этот Центр, а не в другие.

Большое спасибо всем работникам Центра Лечения Заикания Татьяны Соловьевой!

Андрей, 12 января 2019

Здравствуйте, друзья! Мне 29 лет, работаю инженером, приходится много говорить и звонить на работе, заикался с 3х лет. Я с города Балабаново, Калужской области. Заикание проходило и уходило периодически, занимался не у многих специалистов, относился к логопедам скептически, потому что твердо знал, что проблема внутри моей головы с моими убеждениями. Когда появилась работа, семья — то стало сложновато переносить речевые ситуации. Услышал очень хорошие отзывы о центре от человека (психолога по образованию) , который сам занимается лечением заикания в Москве и я все бросил — работу, семью на Новый Год и все свои дела, поехал в Питер.

…и не пожалел. Я проходил курс в центре Татьяны Соловьевы с 24.01.2018 — 06.01.2019. Курс состоит из работы психолога и работы логопеда. Работа с психологом самая важная, необходимо четко понять причину заикания и что с этим делать, убрать напряжение. Постепенно в ходе курса мир в голове переворачивается, ты осознаешь причины по которым жил в напряжении и оно постепенно уходит, параллельно с этим ставится комфортная речь у логопеда, техника, которую до этого я не встречал. Все занятия проходят в группе, что очень круто, потому что наша проблема возникает именно в социуме, в общении. Все сотрудники первоклассные специалисты, хорошие люди, которые выкладываются и помогают даже после курса во время адаптации. После курса ты уходишь с багажем инструментов для работы над собой, именно над собой, потому что проблема-то не в речи:) А речь косвенно встает как надо, ты понимаешь цель, к которой хочешь идти в жизни (именно твоя цель, а не то что тебе навязали другие) и от этого колоссальное расслабление.
Ребята, всем, кто заикается и понимает, что живет постоянно в напряге, обязательно рекомендую пройти курс. Работать над собой придется много, но это того стоит, это изменить вашу жизнь в самую нужную сторону. От всей души благодарю центр! Светлану Юрьевну, Ольгу Юрьевну и Татьяну Анатольевну!

Анна, 22 сентября 2017

Моему сыну 8 лет. Мы прошли курс реабилитации речи в августе 2017 года. Приехали мы в ЦРР из маленького северного городка. Если честно, то после всех врачей, таблеток, логопедов и всего прочего были сомнения, но сейчас я совершенно не жалею о своем решении. Нас встретили высококвалифицированные специалисты, которые не только дали нам «в руки» технику речи без запинок, но и помогли посмотреть по-новому на себя, моих детей, наши взаимоотношения.

Конечно впереди много работы и по автоматизации речи, и по выстраиванию правильных отношений с детьми, построенных на любви и доверии, понимании и поддержке. Если кто-то еще сомневается, то мой совет- если вы готовы работать над собой, то приходите и не пожалеете. Это действительно счастье слышать плавную речь своего ребенка без запинок, а также видеть его спокойным и уверенным.
Еще раз огромное спасибо специалистам ЦРР за помощь нашим детям и родителям.

Логопед рассказала, как окончательно избавиться от заикания — Российская газета

Заикание проявляется, как правило, в раннем возрасте. Оно может стать серьезным препятствием для самореализации человека. Как окончательно избавиться от заикания и обрести правильную речь, рассказала учитель-логопед Центра здоровья и развития имени Святителя Луки Наталья Ростовцева.

По мнению Ростовцевой, это вполне реальная задача. Если учесть, что заикание — нарушение, которое появляется при общении, то и для избавления от него очень важна работа в группах. Опытные логопеды советуют родителям самых маленьких детей заниматься вмести с ними. Это необходимо, чтобы научиться различным стратегиям общения, управлять собственной речью и оказывать влияние на речь своего ребенка.

Групповая работа важна и для ребят, которые скоро пойдут в школу. Логопеды применяют разные методы обучения правильной речи, среди которых сказкотерапия, театрализованные действия, арт-терапия и многое другое. В младших классах учитель добавит правильное выстраивание монолога и диалога. Ребенок освоит плавную речь с использованием жестов.

Ученикам старшей школы и взрослым необходимо освоить навыки правильной речи в разных ситуациях, например, со знакомыми и незнакомыми людьми. В занятиях с подростками появляется развитие творческих способностей.

Заикание можно скорректировать в течение нескольких курсов. Базовый курс займет примерно полтора-два месяца. После основного курса полезно не бросать занятия, а продолжить работу, чтобы закрепить новые навыки до автоматизма. Целью поддерживающих занятий является естественная речь, которую человек может ускорить по своему желанию.

Переход к обычной правильной речи станет наградой за упорство. Ребенок научится свободно разговаривать как с близкими, так и с совершенно незнакомыми людьми в самых разных ситуациях.

Ростовцева советует в течение года не терять связи со своим логопедом. Наблюдение у специалиста, своевременная коррекция поможет не допустить рецидивов.

Как информирует aif.ru, заикание может проявиться не только у детей, но и у взрослых. Как правило, причиной является стресс, перегрузки или неврологические проблемы, например, инсульт. Коррекция речи будет выстраиваться в зависимости от причины заикания. Врач посоветует специальные препараты, влияющие на основное заболевание и, как следствие, на заикание. Коррекция может продолжать в течение полугода.

Как избавиться от заикания? С чего начать?

На приеме у логопеда

Консультант рубрики: учитель-логопед первой категории ТОГБУ «Областная психолого-медико-педагогическая консультация», Е. А.Вялова

Как избавиться от заикания? С чего начать?

Заикание представляет собой очень серьезное испытание для ребенка, поскольку является препятствием не только для выражения своих мыслей и переживаний, но и мешает общению с другими детьми. Желательно начать коррекцию заикания еще в раннем детстве и сделать все возможное, чтобы свести его проявления к минимуму еще до начала школьного обучения. Самый идеальный вариант — отправиться на прием к специалисту, когда речевой дефект только успел себя проявить.

С чего начать? Прежде всего необходимо определить тип заикания, ведь именно от него будет зависеть план дальнейших действий.

Логоневроз, или невротическое заикание возникает в результате психотравмирующей ситуации у детей, склонных к невротическим реакциям, которые возникают в силу врожденных особенностей нервной системы («поломки» ЦНС у таких ребят нет). Например, у мечтательного и чувствительного от природы малыша-меланхолика или возбудимого непоседы-холерика подверженность заиканию выше, чем у спокойного от природы флегматика. Также данный вид заикания может возникнуть на фоне резкого увеличения речевой нагрузки, например, когда нормально говорящему, но боязливому 3-летнему крохе-меланхолику к детскому утреннику поручают выучить слишком сложное для него на текущий момент стихотворение или роль.

Неврозоподобное заикание в отличие от первого типа возникает и нарастает постепенно. Окончательно обнаруживает себя тогда, когда ребенок начинает говорить целыми фразами. Часто можно заметить, что помимо речевых проблем такой малыш отстает и в физическом, и в психическом развитии. Неврологическое обследование такого ребенка, скорее всего, выявит признаки общего поражения центральной нервной системы, именно они и являются причинами заикания в данном случае.

Кто и как лечит заикание? Лечение заикания ВСЕГДА носит комплексный характер, и начинать его стоит только после прохождения всестороннего обследования.

Если доктора решат, что у ребенка невротический тип заикания (логоневроз), то главным специалистом, с которым Вам предстоит контактировать, станет детский психолог. Его основными задачами будут обучение способам релаксации, снятие мышечного и эмоционального напряжения, повышение эмоциональной устойчивости ребенка к стрессам, обучение родителей методам эффективного взаимодействия с ребенком с учетом его свойств нервной системы, выбор оптимальных воспитательных мер. Также, скорее всего, необходим будет прием фармакотерапии в виде успокаивающих и снимающих мышечные спазмы препаратов, правильно подобрать которые сможет невролог. Безусловно, потребуется и работа с логопедом.

При неврозоподобном заикании в большей степени предстоит сотрудничать с логопедом, так как этот вид заикания требует в большей степени логопедической помощи, которая должна быть регулярной и продолжительной (не менее года). Основная цель работы логопеда – научить ребенка правильно говорить. Также предстоит динамическое наблюдение невролога, который, скорее всего, назначит длительное комплексное медикаментозное лечение, игнорирование которого не увенчает логопедическую работу успехом. Психотерапевтическая помощь в данном случае не играет ведущую роль.

Чтобы ребенок преодолел заикание, только работы со специалистами не достаточно. Важно научиться взаимодействовать с ребенком конструктивно и создать спокойную, понимающую атмосферу в доме, а иначе труды специалистов пойдут насмарку.

При общении со своим ребенком старайтесь придерживаться следующих правил.

— Соблюдайте режим дня, он помогает структурировать тревогу.

— Отводите на ночной сон ребенок не менее 8 часов.

— Привыкайте говорить с ребенком неторопливо, негромким, спокойным голосом. Выскажите те же пожелания воспитателям в детском саду.

— Избегайте повышенных тонов и тем более взрывных интонаций, резких жестов.

— Когда малыш вам что-то рассказывает, не подгоняйте его и не перебивайте.

— Чаще проявляйте ласку, поддерживайте ребенка тактильным контактом.

— Меньше критикуйте, чаще хвалите даже самые маленькие успехи.

— Следите за своим душевным равновесием, если чувствуете, что стали беспричинно раздражительны, проконсультируйтесь с психологом.

Основные способы лечения заикания у детей

Логопедические занятия

Задача логопедического лечения заключается в освобождении речи заикающегося ребенка от напряжения, в устранении неправильности произношения и воспитании четкой артикуляции и ритмичной, плавной, выразительной речи. Сначала ребенок выполняет задания совместно с логопедом, потом самостоятельно упражняется в устном рассказе. Закрепить полученные навыки малыш должен в обиходном разговоре с окружающими. Возрастание сложности упражнений, выбранных для лечения, зависит от степени речевой самостоятельности ребенка.

Дыхательные упражнения

Использование традиционного метода лечения заикания у детей позволяет сделать голос естественнее и свободнее. Упражнения благоприятно воздействуют на всю дыхательную систему. Благодаря занятиям малыш тренирует диафрагму, заставляя ее участвовать в процессе голосообразования, учится дышать глубоко, делает голосовые связки подвижнее, что дает им возможность тесно смыкаться при разговоре.

Контроль правильного речевого дыхания: положить ладонь на область между грудной клеткой и животом. При вдохе стенка живота приподнимается, нижняя часть грудной клетки расширяется. При выдохе мышцы живота и грудной клетки сокращаются.

Упражнения для развития речевого дыхания

1. Встать прямо. Сделать выдох, а затем вдох и начать выдох на звуке Ф. Следить за тем, чтобы не надувались щеки — выдыхаемая струя выходит только через щель, образованную зубами и нижней губой. Вдох делать носом, губы при вдохе должны быть сомкнуты. Упражнение проделать три-четыре раза подряд, следить, чтобы выдох длился не меньше восьми-девяти единиц счета. Аналогично выполнять это упражнение на материале других согласных звуков: С, Щ, Х, Ш, Ж.

2. Постепенно выдох удлинять, сначала считать на выдохе до 5, потом до 10…

3. Со временем счёт заменяют на чистоговорки или короткие фразы.

Лечение с помощью дыхательных упражнений может быть дополнено релаксацией.

Релаксационная гимнастика (мышечное освобождение) — навык произвольно расслаблять мышцы отрабатывается путем упражнений, которые приучают чувствовать сильное напряжение с последующим расслаблением. Длительность ежедневных упражнений 5-7 минут 2 раза в день.

Упражнения для мышц рук, ног, корпуса, шеи

«Оловянные солдатики и тряпичные куклы». Для изображения оловянных солдатиков встать прямо, сжать пальцы в кулак, сосредоточить внимание на напряжении в мышцах рук, ног и корпуса. Делаются резкие повороты всего тела вправо и влево, сохраняется неподвижность шеи, рук и плеч. Ступни на полу стоят неподвижно. Проделав несколько поворотов, сбросить напряжение, изобразив тряпичных кукол. Поворачивать туловище резко вправо и влево, при этом руки пассивно болтаются, делая круговые движения вокруг корпуса. Ступни ног на полу стоят неподвижно.

«Сосулька». Из положения сидя на корточках медленно подниматься вверх, представив, что сосулька “растет”, поднять руки вверх и, привстав на носочки, стараться как можно сильнее вытянуться, напрягая все тело — сосулька “выросла”. После команды логопеда: “Солнышко пригрело и сосулька начала таять” медленно опускать руки, расслабляя все тело, опускаться вниз, сесть на пол, а затем и лечь, полностью расслабившись, — “сосулька растаяла и превратилась в лужу”. Обратить внимание на приятное ощущение расслабления.

Упражнения для мимических и артикуляционных мышц

1. Слегка откинуть голову назад, напрячь мышцы шеи на 5-10 сек, концентрируя внимание на этом ощущении. Уронить расслабленно голову вперед.

2. Наморщить лоб, подняв брови на 5-10 сек, концентрируя внимание на ощущении напряжения в области лба.

3. Сильно нахмуриться на 5-10 сек, концентрируя внимание на ощущении напряжения между глазами.

4. Плотно сомкнуть веки на 5-10 сек, концентрируя внимание на ощущении напряжения в них.

5. На 5-10 сек сжать зубы. Обратить внимание на то, как напряжение распространяется от челюсти к вискам.

6. Широко улыбнуться и показать зубы в течение 5 сек. Обратить внимание на напряжение в щеках.

7. Вытянуть губы трубочкой и дуть в течение 10 сек. Обратить внимание на напряжение в губах.

8. Прижать язык к передним зубам на 10 сек, обращая внимание на напряжение в языке.

9. Оттянуть язык назад на 10 сек. Напряжение должно возникнуть в языке, на дне полости рта и в шее.

10. Зевнуть легко, более глубоко, очень глубоко. На последнем зевке закрыть глаза и растянуть мышцы рта и глотки.

Для получения оптимального результата необходимо:

— соблюдать последовательность в расслаблении мышц рук, ног, корпуса, шеи и органов артикуляции;

— ощутить и проконтролировать плавность перехода от напряжения к расслаблению;

— выполнять движения неторопливо, ритмично, не переутомляясь;

— свободно дышать во время проведения упражнений.

Такой контроль позволит легче осуществить переход к глубокому расслаблению, в результате чего вырабатывается свобода действий и умение управлять мышцами.

Точечный массаж

Курс лечения с помощью точечного массажа выбирается в зависимости от сложности случая. Во время процедур специалист воздействует на точки, располагающиеся на спине, лице, грудной клетке и ногах. Первые результаты лечения могут быть заметны уже после одного курса, все зависит от формы заикания и возраста ребенка. Благодаря точечному массажу восстанавливается нервная регуляция речи, поэтому занятия необходимо проводить постоянно.

Компьютерные программы

Для лечения заикания используются специальные компьютерные программы, позволяющие синхронизировать слуховой и речевой центры ребенка. Малыш произносит слова в микрофон, а программа автоматически задерживает речь на долю секунды. Таким образом, ребенок слышит собственный голос с задержкой и пытается под него подстроиться. Речь малыша становится непрерывной и плавной. С помощью программы можно проигрывать определенные ситуации, которые возникают при общении, например, возражение, гнев, недовольство. Ребенок должен ответить в микрофон. Затем программа оценивает, как малыш справился с задачей, и подсказывает, что необходимо улучшить.

Прежде всего, не показывайте ребенку своей тревоги — это вызовет у него еще большее напряжение. И, естественно, не смейтесь над ним и не стыдите его. Не фиксируйте внимание на речи ребенка, не демонстрируйте ему свое недовольство и беспокойство, вызванные заиканием.

Преодоление заикания – это сложный и трудоемкий процесс. Он потребует регулярных занятий с ребенком и терпения. Зато, если есть цель, достичь ее – большое счастье.

 

Как избавиться от заикания, люди которые заикаются

В понедельник, 22 октября, отмечали Международный день заикающихся людей. Корреспондент Pro Город побеседовал c двумя людьми, которые по-разному воспринимают свой дефект речи. Для 20-летней Натальи Морозовой — это серьезный недостаток, а для 36-летнего Ивана Печищева — это возможность обогатить свой словарный запас. Они также рассказали, какие слова для них тяжелее выговаривать и пытались ли они избавиться от заикания. А логопед рассказала, какими способами возможно вылечить дефекты речи.

Наталья Морозова заикается с детства. Она работает продавцом-консультантом в большом магазине и уже привыкала к постоянному общению. Но свой дефект девушка воспринимает как серьезный недостаток, который ей мешает, и она была бы рада от него избавиться.

Фото со страницы Натальи Морозовой

В школе надо мной, конечно, шутили, но очень редко, — рассказывает Наталья. — Думаю, что мне в этом плане повезло с одноклассниками. Как таковых проблем с учебой не возникало, но было немного сложнее учиться. С возрастом стала заикаться намного больше. Родные над этим не шутят, они даже переживают больше, чем я. Каких-то конкретных слов, сложных в произношении, нет — для меня все слова сложные.

Комплексы из-за заикания, естественно, есть. Если нужно идти в какое-то новое место, а еще и разговаривать с кем-то незнакомым — просто ужас, лучше посидеть дома. Чаще хожу в магазины самообслуживания, чтобы лишний раз ни с кем не говорить. Бывает, что, когда что-то говорю и начинаю заикаться, люди договаривают за меня. Но чаще ждут, пока сама выговорю. 

Я пробовала лечиться, ходила и к бабкам-гадалкам, и к логопедам — все безуспешно. Не заикаюсь только, когда пою. Очень хочется избавиться от заикания, с этим дефектом очень тяжело жить. День заик не буду отмечать, это как-то совсем не радостно.

Иван Печищев, кандидат филологических наук, доцент кафедры журналистики и массовых коммуникаций, считает, что увлеченность оратора в своем монологе и библиотерапия, особенно в виде стихов, сделает вашу речь интересной, а заикание превратит в пользу в виде обогащения словарного запаса.

Фото Pro Город

Проблемы с произношением слов у меня с самого детства, — рассказывает Иван. — В школе, конечно, немного подшучивали, но не насмехались. Родители пытались избавить меня от дефекта. Примерно в возрасте 12 лет меня отправили в санаторий, где лечили детей с разными речевыми проблемами. Как лечат сейчас, не знаю, но в то время причину наших проблем искали в нервной системе. Поэтому упражнения были связаны с аутотренингом, правильным дыханием. Еще объясняли, как быстро успокоиться. Лечение в санатории в какой-то степени помогло — не избавило от заикания, а научило не нервничать из-за него.

С возрастом, думаю, стал заикаться немного меньше. Что касается сложновыговариваемых слов, то нельзя выделить какое-то одно, два, три…. Для меня сложно выговаривать слова, начинающиеся с глухих согласных. Поэтому я часто использую синонимы. Это, кстати, очень хорошо развивает словарный запас и память. Представляете сколько нужно держать в голове синонимов и предложений, одинаковых по смыслу, но разных в произношении и написании.

Пение — показательный пример того, что проблема заикания в дыхании. Я, конечно, не певец, но могу что-нибудь спеть в кругу родных, друзей. И во время исполнения песни, я совершенно не заикаюсь. 

Советую людям с речевыми дефектами не зацикливаться на своей проблеме. Мне кажется, слушателям гораздо важнее не то, как вы говорите, а то, что вы говорите. Советую тренировать уверенность. Она рождает увлеченность. А когда вы о чем-то рассказываете с увлеченностью, речь становится плавной, связной и самое главное — интересной. 

Я никогда не задумывался о том, чтобы избавиться от заикания. Мне это не мешает. Но если бы мне предложили излечиться, я бы согласился. Для меня это — как бородавка на пальце: вроде, не мешает, но без нее было бы лучше. 

Мнение специалиста

Ирина Жуланова, учитель-дефектолог и логопед, объяснила, что от заикания излечиться возможно как в детском, так и во взрослом возрасте. Специалист рассказала, какими способами можно избавиться от дефектов речи.

Фото со страницы Ирины Жулановой

Заикание у детей или по-научному — логоневроз замечательно корректируется, если он выявлен в 2-3 год, — рассказывает Ирина. — Пока ребенок очень мал, его реально можно просто правильно научить говорить, дышать. Чем ребенок старше, тем работа по преодолению заикания сложнее, дольше, труднее. Итак, что такое заикание? С точки зрения медицины, заикание — это болезнь, имеющая речевое и психоневрологическое проявление. Логопеды и дефектологии считают также. Излечиться от заикания на 100 процентов можно, но, к сожалению, получается это крайне редко. 

Коррекция заикания — это работа не на год и даже не на два. Чаще для коррекции этого речевого недуга используют следующие методы:

  • формирование у человека новой, правильной техники речи, включая постановку дыхания, владение голосом, естественную артикуляцию;
  • освоение выработанных навыков на сложном материале – при чтении и свободном рассказе;
  • автоматизация навыков при моделировании различных речевых ситуаций, выработка эмоциональной устойчивости к возможным трудностям при разговоре с другими людьми.

Для успешного лечения заикания очень важно согласовать ритм дыхания, работу голосового аппарата и мышц, участвующих в работе органов, которые используются для образования звуков. Здесь главное – добиться плавности и неторопливости речи. Для начала очень полезно научиться произносить без запинок короткие предложения. Затем длина фраз постепенно увеличивается, приближаясь к стандартной. Незаменимой при лечении от заикания является артикуляционная гимнастика – специальные упражнения, повышающие тонус мышц органов речевого аппарата и увеличивающие подвижность самих органов речи.

Важно помнить, что заикание — это заболевание, которое необходимо, а главное можно лечить. При его лечении необходимы медикаментозное сопровождение, а также логопедическое и психологическое сопровождение. Должна быть комплексная терапия. Главное — терпение самого пациента. Рекомендую посмотреть фильм «Речь короля». Там как раз показано, как можно в домашних условиях начать коррекцию этого дефекта.

Ранее мы сообщали: «Могу определить комплекцию человека по голосу»: интервью с незрячей женщиной из Перми.

Кстати!

Вы стали свидетелем необычного происшествия? Сообщите об этом в редакцию progorod59.ru. Звоните 276-60-66, оставляйте сообщение на сайте в разделе «Добавить новость» или присылайте в группу «ВКонтакте».     

                                            Подписывайтесь на наш аккаунт в Инстаграм

                                    Подписывайтесь на наши новости в Яндекс.Новостях

Без запинки. Логопед — о причинах заикания и о том, как его лечить | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Заикание — одно из часто встречающихся дефектов речи. Кто-то заикается только при волнении, во время выступления на публике, а кто-то — и в повседневной речи. Заболевание это хоть и не несет угрозы для жизни, но создает некоторые проблемы. Заикающимся закрыта дорога в некоторые профессии и тяжело в общении. Однако мнение о том, что это на всю жизнь — ошибочно. Избавиться от такого дефекта можно, причем даже будучи взрослым.

О том, почему люди начинают заикаться, каких видов оно бывает и почему мальчики запинаются в речи чаще, чем девочки, корреспондент «АиФ-Тюмень» поговорил с руководителем Центра патологии речи и нейрореабилитации, логопедом Надеждой Семеновой.

Мальчиков больше

Сирень Бабаева, «АиФ-Тюмень»: Надежда Дмитриевна, может ли заикание возникнуть у взрослого или это все же детская проблема, а запинки в речи у взрослых — не долеченный в детстве дефект?

Надежда Семенова: У взрослых заикание возникает редко, в основном в детстве. Но здесь есть такой психологический момент: порой заикание, которое было с детства, во взрослом возрасте человеку становится необходимым, становится его частью. И если человек тревожный, не любит выступать на публике, то он может «прикрываться» своим речевым дефектом, пользоваться им, ему становится удобно заикаться. Также в конфликтной ситуации часто заикание играет на руку. Человек начинает заикаться, и вторая сторона конфликта часто уходит от спора, потому что очень сложно ругаться с заикающимся человеком.

— Есть какие-то определенные части речи, которые заикающемуся человеку сложнее всего выговорить?

— Нет, это не зависит от того, существительное это или прилагательное. Дело в наборе звуков в слове, в зависимости от того, где формируются судороги — в губах, гортани, на языке, те звуки человеку и сложнее выговорить. Например, при «б» — судорога в губах, при «к» — в корне языка. Бывает, что судороги случаются одновременно и в языке, и в гортани, это говорит опять же о тяжести заболевания и прежде всего о сложности коррекционной работы. Чем легче дефект, чем проще его лечить.

— А бывает, что человек заикается и на согласных, и на гласных?

— Судороги речевого аппарата при заикании бывают тонические и клонические. Тонические, когда ребенок тянет звуки, и здесь участвует гортань. Бывает смешанная форма, когда и тонические, и клонические, в этом случае запинки возникают и на согласных, и на гласных.

— Заикающихся людей становится больше, или, наоборот, этот дефект речи встречается все реже?

— Не скажу, что становится больше. Так, среди детей с речевой патологией заикающихся детей около 2%. Однако мальчиков больше. Они от природы более подверженные различным заболеваниям.  Девочки же более крепкие. В женщине природой заложена биологическая агрессивность, которая дает силы ей выживать, переносить все невзгоды, потому что она по природе мать, ей нужно выносить, родить, вырастить и защитить своего ребенка.

Смотря какой вид

— Надежда Дмитриевна, отчего возникает заикание? Старшее поколение в качестве одной из весомых причин часто приводит испуг. Но только ли это является причиной запинок в речи?

— Все зависит от того, какого вида заикание. А бывает оно трех видов: невротическое, неврозоподобное и при эпилепсии, когда в коре головного мозга происходят разряды и, как следствие, случаются судороги артикуляционного аппарата. При возникновении заикания этот вариант всегда нужно исключать в первую очередь.

Что касается остальных двух видов, то невротическое — это как раз та форма заикания, которая возникает на фоне психотравмирующих ситуаций, после стресса, испуга. Неврозоподобное — может быть следствием перинатальных патологий, тяжелых родов, проблем при вынашивании плода и во младенчестве ребенка. Они приводят к слабости тех систем, которые отвечают за артикуляцию, и в определенные периоды жизни внезапно человек может начать заикаться. Как говорят родители, заикание возникло «из неоткуда».

Причины заикания зависят от того, к какому виду относится этот дефект. При неврозоподобном в основе лежат онтогенетические уровни наследования, когда какая-то слабость артикуляционного аппарата передается по наследству и во время возрастного кризиса, заболевания, даже порой ОРЗ, даже в результате плохой адаптации в школе у ребенка начинаются проблемы с речью.

Что касается невротического заикания, то здесь в основе лежат особенности личности ребенка. Когда он тревожный, болезненно воспринимает различные стрессовые ситуации, неспокойный, грубо говоря, — невротический. Это тот тип личности, когда часто при травмирующих психику ситуациях возникает заикание.

— А заикание может пройти или остается на всю жизнь?

— Это зависит от выраженности дефекта. Заикание бывает легкое, когда запинки в речи возникают при выступлении на публике. Средней степени, когда, например, при разговоре по телефону человек начинает заикаться, и тяжелой степени — когда сложности с выговариванием звуков возникают в любой ситуации: и при общении с друзьями, и в семье.

В зависимости от тяжести случая мы и даем прогноз. Конечно, если дефект тяжелый, то вылечить его будет сложнее, а при более легких формах нивелировать проще. Зависит успешность лечения и от причины возникновения. Если заикание невротическое, то после работы с психологом, который скорректирует личностные особенности человека, и занятий с логопедом можно избавиться от этого дефекта. Специалисты научат человека правильно дышать, контролировать свое эмоциональное состояние, справляться с волнениями и тревогами.

— Может ли произойти ухудшение состояния, когда сначала заикание было не очень сильным, а со временем запинки в речи возникают при любой ситуации?

— Да, если вовремя не начинать лечение, если человек очень тревожный и ему не удается совладать с собой, то со временем создается порочный круг, так называемая логофобия, когда человек из-за заикания начинает бояться общения. Он начинает говорить, возникает волнение, страх из-за того, что сейчас начнет заикаться, и начинает заикаться — круг замыкается. Поэтому важно начать лечение, как только заметили проблему, пока не сформировалась логофобия, избавиться от которой очень сложно.

Чаще всего боязнь говорить возникает при невротических заиканиях. Неврозоподобные заикания они вялотекущие. Ребенка можно пролечить, заикание пройдет, но через некоторое время все может вернуться, потому что есть определенный так называемый резидуально-органический дефект.

Когда круг разрывается

— А может быть сразу заболевание тяжелой степени?

— Определить быстро степень тяжести нельзя. Если оно держится всего неделю, то мы не можем сказать, насколько серьезен этот случай, о тяжести заболевания можно говорить, когда ребенок наблюдается полгода. Мы не можем сказать с порога: «У него тяжелая форма заикания». Нужно наблюдать в динамике.

Что касается периодов формирования заикания, то здесь нужно учитывать и физиологическое состояние ребенка. Есть такие дети, у которых была задержка формирования речи, и она начинает бурно развиваться.   В этом случае могут быть физиологическое запинки, которые часто путают с заиканием, хотя на самом деле это таковым не является. Просто у ребенка речевой аппарат не успевает за мыслями, он не успевает сформировать их в слова, предложения. Такое нередко бывает в периоды активного формирования речи.

Что касается неврозоподобного заикания, то здесь нужно учитывать, что у ребенка есть три физиологических возрастных кризиса: в три года, в 6-7 лет и в 12-13 лет. В эти периоды заикание чаще появляется впервые и может усугубляться при его наличии.

— Неврозоподобные заикания могут остаться на всю жизнь или они точно так же внезапно исчезают?

— Это всегда зависит от самого человека, если он желает избавиться от этого дефекта, то он это сделает. Для этого нужно научиться правильно дышать, делать артикуляционную гимнастику, говорить на выдохе. Кстати, именно поэтому не заикаются при пении, ведь поют на выдохе. А когда человек говорит, он забывает о дыхании и может говорить как выдохе, так и на вдохе. Под руководством логопеда родители шьют для своего ребенка специальные пояса, чтобы выработать правильное дыхание.

Заикание лечится только благодаря усилиям человека, медикаментозно мы лишь облегчаем состояние. Но если человек не хочет избавиться от этого дефекта, то сколько бы с ним ни работали, он от него не избавится.

— Кстати, часто заикающийся человек начинает нормально говорить не только при пении, но и после того как выпьет некоторое количество алкоголя. Чем это объясняется?

— Это как раз говорит о том, что у человека невротическая форма заикания. Когда человек принимает алкоголь, он перестает думать о своем страхе заикания, «круг» логофобии разрывается.

Заикание у детей — причины, симптомы, диагностика и лечение детского заикания (логоневроза) в Москве в детской клинике «СМ-Доктор»

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ Содержание:
Описание заболевания
Виды логоневрозов
Симптомы
Причины
Диагностика
Лечение Заикание (логоневроз) – речевое нарушение, которое проявляется изменениями плавности и ритма произношения слов и звуков. Лечением заболевания занимается дефектолог-логопед.

О заболевании

Заиканием называют нарушения плавности и ритма речи, при котором у ребенка возникают сложности с произношением слов и фраз, многократное повторение слогов или коротких слов, удлинение пауз перед началом произношения. В основе расстройства лежит спастическое сокращение структур, которые обеспечивают речевую функцию (мышц гортани, языка, мягкого неба, губ). Спазмы обусловлены чрезмерным возбуждением соответствующих центров в головном мозге (речевом, эмоциональном). В результате возникают артикуляционные, голосовые или дыхательные сокращения, которые не дают ребенку высказываться плавно и ритмично.

Чаще всего заикание возникает у детей 2-4 и 5-7 лет. У мальчиков данное нарушение обнаруживают в 4 раза чаще, чем у девочек. В 50-80% случаев состояние поддается коррекции. Залогом успеха является своевременное обращение за квалифицированной помощью. Чем раньше начата терапия, тем больше шансов избавиться от речевого дефекта навсегда.

Виды логоневрозов

В зависимости от причин, выделяют 2 формы заикания. Неврозоподобная форма подразумевает речевые нарушения на фоне системного невроза. Этот тип расстройства плохо поддается лечению, так как обусловлен генетически. У детей с данной формой наблюдается несколько другое функционирование головного мозга, нежели у обычных малышей. Такие дети позже начинают говорить и развиваются медленнее сверстников.

Невротическая форма заикания развивается на фоне сильных потрясений или хронических стрессов. Как правило, ребенок начинает заикаться после испуга. В дальнейшем спазмы речевых мышц повторяются все чаще, развивается боязнь говорить. Даная форма хорошо поддается лечению, если вовремя его не начать.

В зависимости от характера речевых нарушений выделяют следующие типы заикания:

  • тоническое – ребенок растягивает определенные звуки или делает неуместные паузы;
  • клоническая – малыш повторяет слова или звуки;
  • смешанная – паузы и повторения присутствуют одновременно.

Симптом заикания

Впервые заикание проявляется в возрасте 2-4 года. Заподозрить речевые нарушения нужно, если:
  • ребенку требуется много времени, чтобы произнести фразу;
  • малыш произносит слова нерешительно, делая паузы между ними;
  • ребенок часто останавливается, когда произносит предложение;
  • повторяет отдельные слова или звуки, чаще в начале слова.

Как правило, первые признаки проявляются вскоре после стрессовой ситуации. Под влиянием окружающих людей ребенок старается говорить правильно, но неконтролируемые спазмы не позволяют сделать это. По мере нормализации психоэмоционального состояния дефект ослабевает, может полностью исчезнуть.

После повторного воздействия провоцирующего фактора нарушение проявляется снова. Со временем периоды обострений заикания становятся все дольше, а периоды ремиссии укорачиваются. В подростковом возрасте логофобия проявляется все сильнее, ребенок избегает ситуаций, в которых ему приходиться говорить. У него развиваются психологические комплексы. Проблема усугубляется, поскольку в любой неудобной ситуации подросток подвергается стрессу, а симптом проявляется ярче.

Причины заикания

Главной причиной заикания является чрезмерно высокая активность в отдельных центрах головного мозга. Точные причины неизвестны даже на сегодняшний день. Медики выделяют лишь группы риска по развитию заикания. К таковым относятся дети, склонные к судорогам, имеющие повышенную тревожность и т.д.

На работе речевого аппарата негативно сказывается частое присутствие ребенка при внутрисемейных конфликтах, тяжелая психологическая обстановка в семье. Окружение малыша также прямо влияет на его речевые способности. Если данное нарушение есть у родителей или близких родственников, с большой долей вероятности логоневроз может развиться и у ребенка.

Заикание чаще выявляют у малышей, которые с детства изучают более 2 языков, развитием которых родители занимаются особенно рьяно. Нарушения возникают и у тех детей, которые много времени проводят за компьютером или телевизором. Провоцирующим фактором почти всегда является испуг.

Диагностика заикания

Врачи центра «СМ-Доктор» имеют огромный опыт в диагностике и лечении заикания различных форм. Они уделяют огромное внимание выявлению причин данных нарушений, чтобы радикально справиться с проблемой. Комплексный и персонифицированный подход позволяет рассчитывать на выздоровление в кратчайшие сроки.

Если ребенок заикается, в первую очередь следует идти к педиатру. При необходимости специалист даст направление к неврологу и психиатру. Эти врачи назначают обследование, чтобы выявить органические изменения в головном мозге, которые могут быть причиной проблемы. Также родителям придется обратиться к детскому психологу. Перед тем как поставить окончательный диагноз, каждый врач детально изучает анамнез, жалобы родителей, оценивает поведение ребенка.

Лечение заикания

Врачи центра «СМ-Доктор» работают над лечением заикания комплексно. Применяют сразу несколько методик, чтобы повысить шансы пациента на полное выздоровление. Для устранения симптома могут назначать:
  • групповые, индивидуальные, семейные занятия с психологом;
  • занятия с логопедом;
  • медикаментозную терапию;
  • гипнотерапию;
  • иглоукалывание;
  • физиотерапию.

Важно не только распознать причины заикания, но и научить ребенка самостоятельно справляться с провокационными ситуациями, вырабатывать уверенность в себе, работать со страхами и убеждениями. Несмотря на высокую результативность методов лечения, гарантировать выздоровление врачи не могут. В некоторых случаях терапия только улучшает ситуацию, но не приводит к полному выздоровлению.

Проблему заикания нельзя игнорировать, ожидая, что ребенок «перерастет». Нужно заручиться поддержкой профессионалов и активно работать с малышом. Тогда он сможет наслаждаться полноценной жизнью и свободным общением. Врачи центра «СМ-Доктор» готовы прийти к вам на помощь, даже в самой непростой ситуации!


Врачи:

Записаться на прием

Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.

Как остановить или уменьшить заикание: советы по лечению

Заикание — это нарушение речи. Люди, которые заикаются, могут повторять звуки, слоги или слова, или они могут продлевать звуки. Также могут быть прерывания нормального течения речи, известные как блоки, наряду с необычными выражениями или движениями.

Заикание поражает более 70 миллионов человек во всем мире, в том числе более 3 миллионов человек в Соединенных Штатах. Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Некоторые люди называют заикание заиканием или расстройством беглости, начавшимся в детстве.

Примерно 5–10% всех детей в какой-то момент своей жизни заикаются, но большинство из них обычно перерастают это явление в течение нескольких месяцев или лет. Раннее вмешательство может помочь детям преодолеть заикание.

Однако для каждого четвертого из этих детей проблема будет сохраняться во взрослой жизни и может стать расстройством общения на протяжении всей жизни.

В этой статье мы описываем стратегии, которые люди, которые заикаются, могут использовать, чтобы попытаться уменьшить эти нарушения речи. Мы также перечисляем способы, которыми родители и опекуны могут помочь детям преодолеть заикание.

Поделиться на PinterestЧеловек может читать вслух в медленном темпе, чтобы снизить стресс во время разговора.

Не существует мгновенного лекарства от заикания. Однако определенные ситуации, такие как стресс, усталость или давление, могут усугубить заикание. Управляя такими ситуациями, насколько это возможно, люди могут улучшить свой речевой поток.

Имея это в виду, могут быть полезны следующие советы:

Практикуйтесь в медленной речи

Медленная и осознанная речь может уменьшить стресс и симптомы заикания.Иногда полезно практиковаться в медленной речи каждый день.

Например, люди могут попробовать читать вслух в медленном темпе, когда они одни. Затем, когда они овладеют этим, они могут использовать этот темп, разговаривая с другими.

Другой вариант — добавить короткую паузу между фразами и предложениями, чтобы замедлить речь.

Избегайте слов-триггеров

Люди, которые заикаются, не должны чувствовать, что они должны прекратить использовать определенные слова, если это не их предпочтения.

Однако некоторые люди могут пожелать избегать определенных слов, которые вызывают у них заикание. В этом случае было бы полезно составить список этих слов и найти альтернативы для использования.

Попробуй осознанность

Внимательность — проверенный способ уменьшить беспокойство и стресс. Исследования показывают, что существует частичное совпадение между эффектами внимательности и инструментами, необходимыми для управления заиканием, в том числе:

  • сокращение использования стратегий избегания, таких как меньше речи
  • улучшение эмоционального контроля
  • принятие

По мнению авторов в тематическом исследовании 2018 года, добавление медитации осознанности к программе лечения заикания может быть полезным для некоторых людей.

Чтобы практиковать внимательность, подумайте о том, чтобы присоединиться к классу, загрузить приложение для смартфона или посмотреть видео в Интернете.

Поделиться на Pinterest Логопед может помочь человеку справиться с ситуациями, в которых заикание усугубляется.

Лечение обычно работает лучше всего, когда люди начинают бороться с заиканием на ранней стадии. Родителям и опекунам детей, которые заикаются, следует подумать о том, чтобы взять ребенка к логопеду, если:

  • они заикались в течение 3–6 месяцев
  • они проявляют признаки борьбы с заиканием, такие как тремор губ
  • есть семейный анамнез заикания или других коммуникативных расстройств

Хотя заикание не может полностью прекратиться, лечение в любом возрасте направлено на улучшение беглости речи, укрепление уверенности человека и помощь ему в учебе, работе и социальной жизни.

Лечение заикания включает:

Логопед

Логопед может научить людей:

  • замедлять темп речи
  • замечать, когда они заикаются
  • управлять ситуациями, в которых заикание усугубляется
  • работа о плавном речевом образце

Исследования показывают, что логопедия — лучшее лечение как для взрослых, так и для детей, которые заикаются, с большим количеством доказательств, подтверждающих ее эффективность.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ — это тип психотерапии, который помогает людям изменить свое мышление и соответственно изменить свое поведение. КПТ при заикании может включать:

  • прямое общение
  • информирование человека о заикании
  • гудение
  • решение проблем
  • упражнения для увеличения длины звуков
  • техники релаксации, включая глубокое дыхание
  • вызов бесполезным мыслям

КПТ может привести к положительным изменениям в мыслях и отношении к заиканию и снизить тревожность, связанную с заиканием.

Электронные устройства

Доступны электронные устройства, которые помогают людям управлять своей речью и повышать ее беглость. Некоторые из этих устройств работают, помогая людям замедлить речь. Другие имитируют речь так, чтобы она звучала так, как будто человек разговаривает в унисон с кем-то другим.

По данным Национального института глухоты и других коммуникативных расстройств, разговор в унисон с кем-то еще может временно уменьшить заикание.

Лекарство

Некоторые из лекарств, которые врачи назначают от заикания, включают:

  • альпразолам (ксанакс), лекарство от тревожности
  • циталопрам (Celexa), антидепрессант
  • кломипрамин (анафранил
  • ), другой антидепрессант

Однако Фонд заикания сообщает, что эти препараты неэффективны для большинства людей. Даже когда они действительно работают, люди отмечают скромные улучшения.

Национальный фонд борьбы с заиканием предполагает, что лекарства могут работать лучше всего, когда люди сочетают их использование с логопедом.

Поддержка

Важно, чтобы родители и опекуны поддерживали заикающихся детей. Для этого они могут:

  • внимательно слушать и использовать соответствующий зрительный контакт
  • воздерживаться от завершения слов или фраз для ребенка
  • избегать перебивания, исправления или критики ребенка
  • избегая сосредоточения внимания на заикании и использования таких фраз, как «Сбавьте скорость» или «не торопитесь», так как это может заставить ребенка чувствовать себя более застенчивым.
  • Говоря медленно и намеренно с заикающимися детьми, поскольку они могут повторять темп взрослого, когда они говорят.
  • сводя к минимуму стресс в доме. , поскольку стресс может усугубить заикание
  • снижает подверженность ребенка ситуациям, в которых он чувствует давление или спешку, и тем, которые требуют, чтобы он говорил перед другими
  • разговаривать с учителем, если в школе происходит издевательство в результате заикание у ребенка

Группы самопомощи

Общение с заикающимися людьми может быть полезным для многих людей.Группы самопомощи позволяют людям находить дополнительные ресурсы и поддержку при заикании.

Для получения дополнительной информации см. Список местных отделений Национальной ассоциации заикания.

Исследователи не понимают точную причину заикания. Основываясь на текущих знаниях, они обычно относят заикание к одному из следующих типов:

Развитие

Заикание в процессе развития является наиболее распространенным типом. Это происходит у маленьких детей, которые изучают языковые навыки.Вероятно, это результат нескольких факторов, включая генетику.

Из-за своего генетического компонента заикание в процессе развития может передаваться в семьях. Примерно у 60% заикающихся есть члены семьи, которые тоже заикаются.

Neurogenic

Нейрогенное заикание может возникнуть из-за травмы головного мозга, например, в результате инсульта или травмы головы. Затем мозг изо всех сил пытается координировать механизмы, задействованные в речи.

Психогенный

В прошлом ученые полагали, что любое заикание было психогенным, то есть вызванным эмоциональной травмой.Теперь они считают этот тип заикания редкостью.

Лекарства от заикания не существует, хотя раннее лечение может предотвратить продолжение заикания в детстве во взрослом возрасте.

Различные методы лечения могут помочь людям с заиканием на протяжении всей жизни управлять своей речью и снизить частоту и тяжесть заикания.

Раннее вмешательство важно для детей, которые заикаются, большинство из которых со временем перерастут его. Однако около 25% будут продолжать испытывать заикание на протяжении всей своей взрослой жизни.

Хотя от заикания нет лекарства, логопед может быть особенно эффективным, помогая людям контролировать свою речь. КПТ и мероприятия по внимательности также могут помочь с некоторыми аспектами заикания.

Исследователи продолжают изучать причины заикания и возможные варианты лечения. Со временем они смогут определить детей, которые с большей вероятностью продолжат заикание во взрослом возрасте.

Если ученые смогут понять основную причину заикания, они смогут найти более эффективные лекарства или другие методы лечения.

Как остановить или уменьшить заикание: советы по лечению

Заикание — это нарушение речи. Люди, которые заикаются, могут повторять звуки, слоги или слова, или они могут продлевать звуки. Также могут быть прерывания нормального течения речи, известные как блоки, наряду с необычными выражениями или движениями.

Заикание поражает более 70 миллионов человек во всем мире, в том числе более 3 миллионов человек в Соединенных Штатах. Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Некоторые люди называют заикание заиканием или расстройством беглости, начавшимся в детстве.

Примерно 5–10% всех детей в какой-то момент своей жизни заикаются, но большинство из них обычно перерастают это явление в течение нескольких месяцев или лет. Раннее вмешательство может помочь детям преодолеть заикание.

Однако для каждого четвертого из этих детей проблема будет сохраняться во взрослой жизни и может стать расстройством общения на протяжении всей жизни.

В этой статье мы описываем стратегии, которые люди, которые заикаются, могут использовать, чтобы попытаться уменьшить эти нарушения речи. Мы также перечисляем способы, которыми родители и опекуны могут помочь детям преодолеть заикание.

Поделиться на PinterestЧеловек может читать вслух в медленном темпе, чтобы снизить стресс во время разговора.

Не существует мгновенного лекарства от заикания. Однако определенные ситуации, такие как стресс, усталость или давление, могут усугубить заикание. Управляя такими ситуациями, насколько это возможно, люди могут улучшить свой речевой поток.

Имея это в виду, могут быть полезны следующие советы:

Практикуйтесь в медленной речи

Медленная и осознанная речь может уменьшить стресс и симптомы заикания.Иногда полезно практиковаться в медленной речи каждый день.

Например, люди могут попробовать читать вслух в медленном темпе, когда они одни. Затем, когда они овладеют этим, они могут использовать этот темп, разговаривая с другими.

Другой вариант — добавить короткую паузу между фразами и предложениями, чтобы замедлить речь.

Избегайте слов-триггеров

Люди, которые заикаются, не должны чувствовать, что они должны прекратить использовать определенные слова, если это не их предпочтения.

Однако некоторые люди могут пожелать избегать определенных слов, которые вызывают у них заикание. В этом случае было бы полезно составить список этих слов и найти альтернативы для использования.

Попробуй осознанность

Внимательность — проверенный способ уменьшить беспокойство и стресс. Исследования показывают, что существует частичное совпадение между эффектами внимательности и инструментами, необходимыми для управления заиканием, в том числе:

  • сокращение использования стратегий избегания, таких как меньше речи
  • улучшение эмоционального контроля
  • принятие

По мнению авторов в тематическом исследовании 2018 года, добавление медитации осознанности к программе лечения заикания может быть полезным для некоторых людей.

Чтобы практиковать внимательность, подумайте о том, чтобы присоединиться к классу, загрузить приложение для смартфона или посмотреть видео в Интернете.

Поделиться на Pinterest Логопед может помочь человеку справиться с ситуациями, в которых заикание усугубляется.

Лечение обычно работает лучше всего, когда люди начинают бороться с заиканием на ранней стадии. Родителям и опекунам детей, которые заикаются, следует подумать о том, чтобы взять ребенка к логопеду, если:

  • они заикались в течение 3–6 месяцев
  • они проявляют признаки борьбы с заиканием, такие как тремор губ
  • есть семейный анамнез заикания или других коммуникативных расстройств

Хотя заикание не может полностью прекратиться, лечение в любом возрасте направлено на улучшение беглости речи, укрепление уверенности человека и помощь ему в учебе, работе и социальной жизни.

Лечение заикания включает:

Логопед

Логопед может научить людей:

  • замедлять темп речи
  • замечать, когда они заикаются
  • управлять ситуациями, в которых заикание усугубляется
  • работа о плавном речевом образце

Исследования показывают, что логопедия — лучшее лечение как для взрослых, так и для детей, которые заикаются, с большим количеством доказательств, подтверждающих ее эффективность.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ — это тип психотерапии, который помогает людям изменить свое мышление и соответственно изменить свое поведение. КПТ при заикании может включать:

  • прямое общение
  • информирование человека о заикании
  • гудение
  • решение проблем
  • упражнения для увеличения длины звуков
  • техники релаксации, включая глубокое дыхание
  • вызов бесполезным мыслям

КПТ может привести к положительным изменениям в мыслях и отношении к заиканию и снизить тревожность, связанную с заиканием.

Электронные устройства

Доступны электронные устройства, которые помогают людям управлять своей речью и повышать ее беглость. Некоторые из этих устройств работают, помогая людям замедлить речь. Другие имитируют речь так, чтобы она звучала так, как будто человек разговаривает в унисон с кем-то другим.

По данным Национального института глухоты и других коммуникативных расстройств, разговор в унисон с кем-то еще может временно уменьшить заикание.

Лекарство

Некоторые из лекарств, которые врачи назначают от заикания, включают:

  • альпразолам (ксанакс), лекарство от тревожности
  • циталопрам (Celexa), антидепрессант
  • кломипрамин (анафранил
  • ), другой антидепрессант

Однако Фонд заикания сообщает, что эти препараты неэффективны для большинства людей. Даже когда они действительно работают, люди отмечают скромные улучшения.

Национальный фонд борьбы с заиканием предполагает, что лекарства могут работать лучше всего, когда люди сочетают их использование с логопедом.

Поддержка

Важно, чтобы родители и опекуны поддерживали заикающихся детей. Для этого они могут:

  • внимательно слушать и использовать соответствующий зрительный контакт
  • воздерживаться от завершения слов или фраз для ребенка
  • избегать перебивания, исправления или критики ребенка
  • избегая сосредоточения внимания на заикании и использования таких фраз, как «Сбавьте скорость» или «не торопитесь», так как это может заставить ребенка чувствовать себя более застенчивым.
  • Говоря медленно и намеренно с заикающимися детьми, поскольку они могут повторять темп взрослого, когда они говорят.
  • сводя к минимуму стресс в доме. , поскольку стресс может усугубить заикание
  • снижает подверженность ребенка ситуациям, в которых он чувствует давление или спешку, и тем, которые требуют, чтобы он говорил перед другими
  • разговаривать с учителем, если в школе происходит издевательство в результате заикание у ребенка

Группы самопомощи

Общение с заикающимися людьми может быть полезным для многих людей.Группы самопомощи позволяют людям находить дополнительные ресурсы и поддержку при заикании.

Для получения дополнительной информации см. Список местных отделений Национальной ассоциации заикания.

Исследователи не понимают точную причину заикания. Основываясь на текущих знаниях, они обычно относят заикание к одному из следующих типов:

Развитие

Заикание в процессе развития является наиболее распространенным типом. Это происходит у маленьких детей, которые изучают языковые навыки.Вероятно, это результат нескольких факторов, включая генетику.

Из-за своего генетического компонента заикание в процессе развития может передаваться в семьях. Примерно у 60% заикающихся есть члены семьи, которые тоже заикаются.

Neurogenic

Нейрогенное заикание может возникнуть из-за травмы головного мозга, например, в результате инсульта или травмы головы. Затем мозг изо всех сил пытается координировать механизмы, задействованные в речи.

Психогенный

В прошлом ученые полагали, что любое заикание было психогенным, то есть вызванным эмоциональной травмой.Теперь они считают этот тип заикания редкостью.

Лекарства от заикания не существует, хотя раннее лечение может предотвратить продолжение заикания в детстве во взрослом возрасте.

Различные методы лечения могут помочь людям с заиканием на протяжении всей жизни управлять своей речью и снизить частоту и тяжесть заикания.

Раннее вмешательство важно для детей, которые заикаются, большинство из которых со временем перерастут его. Однако около 25% будут продолжать испытывать заикание на протяжении всей своей взрослой жизни.

Хотя от заикания нет лекарства, логопед может быть особенно эффективным, помогая людям контролировать свою речь. КПТ и мероприятия по внимательности также могут помочь с некоторыми аспектами заикания.

Исследователи продолжают изучать причины заикания и возможные варианты лечения. Со временем они смогут определить детей, которые с большей вероятностью продолжат заикание во взрослом возрасте.

Если ученые смогут понять основную причину заикания, они смогут найти более эффективные лекарства или другие методы лечения.

7 простых советов, которые помогут вам перестать заикаться

Не секрет, что у большинства людей есть неуверенность. Это просто характеристики самих себя, о которых мы стесняемся.

Например, некоторые люди невысокого роста, другие ненавидят цвет своих волос, а кто-то может чувствовать себя неуверенно по поводу формы своего носа.

Заикание часто вызывает смущение. К счастью, есть советы, которые помогут вам избавиться от заикания.Это помогает уменьшить смущение и помогает человеку чувствовать себя более неуверенно, улучшая тем самым качество его жизни.

В этой статье рассматривается логопедия при заикании. Продолжайте читать, чтобы узнать, как избавиться от заикания и стать более уверенным в себе человеком.

1. Расслабление

Когда у вас заикание, это заставляет вас стесняться взаимодействия с другими людьми, что обычно приводит к внутреннему напряжению. Важно помнить, что это напряжение, которое вы испытываете, не ваш друг.Фактически, это только усугубит ситуацию.

И все же расслабление — это ключ к освобождению и разума, и тела. Когда ваше тело свободно от напряжения, это создаст более естественный поток дыхания, а также позволит речи течь более свободно.

Сосредоточение внимания на расслабляющих дублях помогает уму не сосредотачиваться на речи, тем самым уменьшая неловкость в отношении вашего заикания.

Расслабляющие практики, такие как внимательность и медитация, могут быть чрезвычайно полезными. Медитация — отличный способ очистить разум, уменьшить беспокойство и стресс, и все это может значительно снизить напряжение, которое приводит к проблемам с речью.

2. Шарнирное соединение

Научиться не заикаться может быть неприятно, потому что вы чувствуете, что это выходит из-под вашего контроля. И все же на самом деле это не слишком сложный процесс. Один из наиболее важных аспектов улучшения речевых расстройств — научиться управлять тем, как вы производите звуки.

Это в значительной степени достигается за счет того, как вы манипулируете своим ртом. В конце концов, ваш рот — важная часть вашего говорящего механизма. Упражнения на артикуляцию помогают сосредоточиться на мышцах рта, чтобы вы могли лучше контролировать свои лицевые движения, что приводит к лучшему контролю за тем, как вы говорите.

Главное — научиться действовать намеренно, а не просто привыкнуть к шаблонным речевым ритмам. В конце концов, мы — создания привычки. Таким образом, мы должны избавиться от старых привычек, чтобы заменить их лучшими. Речевые привычки ничем не отличаются.

Другими словами, сосредоточьтесь на корректировке вашего механизма для того, как вы издаете звуки орально, и это именно то, что произойдет.

3. Сосредоточьтесь на своем голосе и дыхании

Способ дыхания невероятно важен.Это верно на многих уровнях. Вот почему медитация учит нас сосредотачиваться на дыхании. Казалось бы, простое наблюдение за процессом дыхания может изменить сознание, уменьшить стресс и обеспечить спокойствие вашему разуму и телу.

Сосредоточение внимания на своем дыхании также может быть очень полезным для улучшения вашей речи.

Одним из основных препятствий на пути к правильной речи является поверхностное дыхание, исходящее из верхней части голосовых связок. Это приводит к блокировкам и повторениям дыхания, создавая бесконечный цикл, который будет продолжаться до тех пор, пока цикл не будет прерван.

Сконцентрируйтесь на том, чтобы оставаться как можно более неподвижным. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на мгновение, а затем медленно отпустите. Вы можете закрыть глаза, если хотите, но в этом нет необходимости. Ключ в том, чтобы сознательно расслабиться и отвлечься от мыслей, вызывающих беспокойство. Это невероятно важно, потому что ваше беспокойство напрямую приводит к заиканию.

4. Запишите себя

Большинство людей проводят весь день, говоря, не задумываясь о том, как они звучат.И все же прослушивание звука собственного голоса может быть чрезвычайно полезным.

Он также может пролить свет на то, чего вы, возможно, никогда не замечали. Особенно это касается заикающихся людей.

Запись самого себя может вызвать у вас дискомфорт, но это также очень полезный инструмент. Поначалу звук собственного голоса может показаться поразительным, но он покажет вам модели речи, которые, скорее всего, совершенно бессознательны. Это позволяет вам изучить такие закономерности, а затем внести коррективы.

Как вы записываете себя, ведите дневник. Затем, работая над своим дыханием и сознательно управляя мышцами горла, рта и лица, чтобы говорить по-другому, вы сможете отслеживать свой прогресс.

Никакого специального оборудования не потребуется. Фактически, ваш смартфон — идеальное устройство для этой практики. И вы можете записывать себя в любое время дня, на несколько секунд или несколько минут. Затем воспроизведите его и изучите то, что вы слышите.

5. Действующий

Когда дело доходит до того, чтобы избавиться от заикания, важно помнить, что не существует чудодейственного лекарства или волшебной пилюли, которые вы можете принять.Но есть инструменты, которые можно использовать, чтобы сломать шаблон.

Вы не поверите, но актерское мастерство — одна из них. Актерская игра позволяет вам стать кем-то без проблем с заиканием. Это позволит вам выйти за пределы себя и изменить свою точку зрения.

Логопедия — еще один важный инструмент для преодоления заикания.

6. Познакомьтесь с социальной ситуацией

Хотя обычно вы можете избегать социальных ситуаций из-за своего заикания, социальное взаимодействие на самом деле является отличным способом почувствовать себя более комфортно.Используйте инструменты, с которыми вы работали, чтобы расслабиться и вовлечь людей в разговор.

Просто помните, что отказ от социальных взаимодействий сработает только против вас.

7. Найдите партнеров по подотчетности

Необязательно проходить через это в одиночку. Ищите хороших ответственных партнеров. Это люди, которые могут предложить вам поддержку, а также подтолкнуть вас к самосовершенствованию и проявлению себя в мире, а не прятаться от него.

Советы, которые помогут вам перестать заикаться

Большинство людей воспринимают звук своего голоса как должное.Но это может быть серьезным источником незащищенности для тех, у кого есть наполнитель. К счастью, эти советы о том, как остановить заикание, могут помочь вам повысить уверенность в себе, чтобы вы могли жить своей лучшей жизнью.

Свяжитесь с нами, чтобы назначить бесплатную телефонную консультацию.

Заикание — Диагностика и лечение

Диагноз

Диагноз ставит специалист в области здравоохранения, обученный оценивать и лечить детей и взрослых с речевыми и языковыми расстройствами (речевой патолог).Патолог речевого языка наблюдает, как взрослый или ребенок разговаривают в разных ситуациях.

Если вы являетесь родителем

Если вы являетесь родителем ребенка, который заикается, врач или речевой патолог может:

  • Задайте вопросы об истории здоровья вашего ребенка, в том числе о том, когда он начал заикаться и когда заикание встречается чаще всего
  • Задайте вопросы о том, как заикание влияет на жизнь вашего ребенка, например на отношения с другими людьми и успеваемость в школе
  • Поговорите со своим ребенком и можете попросить его прочитать вслух, чтобы увидеть тонкие различия в речи.
  • Различайте повторение слогов и неправильное произношение слов, которое является нормальным для маленьких детей, и заикание, которое, вероятно, является хроническим заболеванием
  • Исключить основное заболевание, которое может вызвать нерегулярную речь, например синдром Туретта

Если вы взрослый, который заикается

Если вы взрослый человек, который заикается, врач или речевой патолог может:

  • Задайте вопросы об истории вашего здоровья, в том числе о том, когда вы начали заикаться и когда заикание встречается чаще всего
  • Исключить основное заболевание, которое могло вызвать заикание
  • Хотите знать, какие методы лечения вы пробовали в прошлом, что может помочь определить, какой метод лечения может быть лучшим
  • Задайте вопросы, чтобы лучше понять, как заикание влияет на вас
  • Хотите знать, как заикание повлияло на ваши отношения, успеваемость в школе, карьеру и другие области вашей жизни и какой стресс это вызывает

Лечение

После всестороннего обследования, проведенного логопедом, можно принять решение о наилучшем подходе к лечению.Существует несколько различных подходов к лечению заикающихся детей и взрослых. Из-за различных индивидуальных проблем и потребностей метод или комбинация методов, которые полезны для одного человека, могут оказаться не столь эффективными для другого.

Лечение не может полностью устранить заикание, но оно может научить навыкам, которые помогут:

  • Улучшить беглость речи
  • Развивайте эффективное общение
  • Полноценное участие в учебе, работе и общественной деятельности

Несколько примеров лечебных подходов — в произвольном порядке эффективности — включают:

  • Логопед. Логопед может научить вас замедлять речь и научиться замечать, когда вы заикаетесь. Начиная с логопеда, вы можете говорить очень медленно и намеренно, но со временем вы сможете выработать более естественный речевой образ.
  • Электронные устройства. Доступно несколько электронных устройств для повышения беглости речи. Отсроченная слуховая обратная связь требует от вас замедления речи, иначе речь будет искажена через аппарат. Другой метод имитирует вашу речь так, чтобы она звучала так, как будто вы говорите в унисон с кем-то другим.Некоторые небольшие электронные устройства носят во время повседневной деятельности. Обратитесь к специалисту по речевой патологии за советом по выбору устройства.
  • Когнитивно-поведенческая терапия. Этот тип психотерапии может помочь вам научиться определять и изменять образ мышления, который может усугубить заикание. Это также может помочь вам решить проблемы со стрессом, тревогой или самооценкой, связанные с заиканием.
  • Взаимодействие родителей и детей. Участие родителей в отработке техник дома — ключевая часть помощи ребенку в борьбе с заиканием, особенно с некоторыми методами.Следуйте указаниям логопеда, чтобы определить лучший подход для вашего ребенка.

Лекарства

Несмотря на то, что были опробованы некоторые лекарства от заикания, еще не было доказано, что лекарства помогают решить эту проблему.

Помощь и поддержка

Если вы являетесь родителем заикающегося ребенка, вам могут помочь следующие советы:

  • Внимательно слушайте своего ребенка. Поддерживайте естественный зрительный контакт, когда он или она говорит.
  • Подождите, пока ваш ребенок скажет то слово, которое он пытается сказать. Не спешите закончить предложение или мысль.
  • Выделите время, когда вы можете поговорить с ребенком, не отвлекаясь. Время приема пищи может предоставить хорошую возможность для разговора.
  • Говорите медленно, неторопливо. Если вы говорите таким образом, ваш ребенок часто будет делать то же самое, что может помочь уменьшить заикание.
  • Говорите по очереди. Призовите всех в вашей семье быть хорошим слушателем и говорить по очереди.
  • Стремитесь к спокойствию. Сделайте все возможное, чтобы создать в доме непринужденную, спокойную атмосферу, в которой вашему ребенку будет комфортно говорить свободно.
  • Не сосредотачивайтесь на заикании вашего ребенка. Старайтесь не обращать внимания на заикание во время повседневного общения. Не подвергайте своего ребенка ситуациям, которые вызывают чувство безотлагательности, давления или необходимости спешить, или которые требуют, чтобы ваш ребенок говорил перед другими.
  • Хвалите, а не критикуйте. Лучше похвалить ребенка за четкую речь, чем обращать внимание на заикание. Если вы все же исправляете речь ребенка, делайте это мягко и позитивно.
  • Принимайте ребенка таким, какой он есть. Не реагируйте негативно, не критикуйте и не наказывайте своего ребенка за заикание. Это может усилить чувство незащищенности и неловкости. Поддержка и поощрение могут иметь большое значение.

Общение с другими людьми

Детям, родителям и взрослым, которые заикаются, может быть полезно общаться с другими людьми, которые заикаются или имеют детей, которые заикаются.Несколько организаций предлагают группы поддержки. Помимо поддержки, члены группы поддержки могут давать советы и советы по преодолению трудностей, которые вы могли не учитывать.

Для получения дополнительной информации посетите веб-сайты таких организаций, как Национальная ассоциация заикания или Фонд заикания.

Подготовка к приему

Возможно, сначала вы обсудите проблему заикания с педиатром вашего ребенка или семейным врачом.Затем врач может направить вас к специалисту по речевым и языковым расстройствам (патологу речи).

Если вы взрослый человек, который заикается, вы можете поискать программу, предназначенную для лечения заикания у взрослых.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и узнать, чего ожидать от врача или речевого патолога.

Что вы можете сделать

Перед встречей составьте список, включающий:

  • Примеры проблемных слов или звуков, , например, слова, начинающиеся с определенных согласных или гласных.Если возможно, это поможет записать эпизод заикания, чтобы сыграть на приеме.
  • Когда началось заикание, например, когда ваш ребенок сказал свое первое слово и начал говорить предложениями. Кроме того, постарайтесь вспомнить, когда вы впервые заметили, что ваш ребенок заикается, и помогает ли ему что-нибудь лучше или хуже. Если вы взрослый человек, который заикается, будьте готовы обсудить, какое лечение вы прошли, текущие проблемы и как заикание повлияло на вашу жизнь.
  • Медицинская информация, , включая другие состояния физического или психического здоровья.
  • Любые лекарства, витамины, травы или другие добавки , принимаемые регулярно, включая дозировку.
  • Вопросы , которые вы хотели бы задать врачу или логопеду.

Некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу или логопеду, могут включать:

  • Что вызывает заикание?
  • Какие тесты необходимы?
  • Это состояние временное или длительное?
  • Какие методы лечения доступны и какие вы рекомендуете?
  • Есть ли альтернативы основному подходу, который вы предлагаете?
  • Могу ли я иметь какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача или речевого патолога

Ваш врач или речевой патолог, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Будьте готовы ответить на них, чтобы зарезервировать время, чтобы обсудить любые моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Вам могут задать такие вопросы, как:

  • Когда вы впервые заметили заикание?
  • Всегда ли заикание или оно приходит и уходит?
  • Есть ли что-нибудь для улучшения заикания?
  • Есть ли что-нибудь, что ухудшает положение?
  • Есть ли в вашей семье заикание?
  • Какое влияние заикание оказало на вашу жизнь или жизнь вашего ребенка, например, на учебу, работу или социальное взаимодействие?

Преодоление страха и напряжения в заикании

Джеймс Л.Атен

Большинство людей большую часть времени разговаривают без особых затруднений. Это правда, что люди временами колеблются и спотыкаются, особенно когда они находятся в состоянии стресса или усталости, но они мало заботятся о таких ошибках. Что же отличает вашу речь и чем вы можете помочь себе? Неизменно заикающийся человек остро реагирует на свои ошибки. Он боится, что они произойдут, становится напряженным и чувствует себя беспомощным. В то время, когда это напряжение настолько велико, поток речи останавливается или не начинается.По мере того, как вы продолжаете испытывать эти напряженные моменты, которые становятся отличными от того, что испытывают обычные ораторы, страх возрастает все выше и выше. Вы приходите в ужас и, возможно, избегаете говорить. Многие заика узнают, что их величайшие враги — страх и напряжение . Чтобы победить в битве с заиканием, нужно постепенно устранять страх и напряжение. Давайте посмотрим на некоторые боевые планы, которые помогли довольно немногим заикающимся преодолеть большинство своих страхов, устранить чрезмерную напряженность и обнаружим, что речь в большинстве ситуаций снова может быть легкой.

Победить страх. Все мы, наверное, слышали, что способ избавиться от страха — это «просто противостоять ему». Мы слишком медленно узнали, что у некоторых заикающихся страх может на самом деле увеличиваться, а не уменьшаться, если они продолжают сталкиваться с ситуациями страха и терпят поражение. Они могут испытывать то же старое напряжение и не в состоянии выговорить слово, пытаясь «просто идти вперед и смотреть в лицо своим страхам». Для большинства из вас страх рос из-за повторяющихся неудач и, как следствие, смущения из-за этой неудачи.Вы надеетесь, что от страха можно избавиться, если лучше справляться с трудными словами и ситуациями. Результативность вселяет в реалистичную уверенность, которая может заменить страх. Вот один способ: Заменить страх и ожидаемую неудачу позитивным планированием.

Заикание (часть страха и нарастания напряжения) обычно начинается намного раньше, чем вы обычно думаете. Когда звонит телефон, вы можете впасть в напряженное и беспомощное состояние, собираясь ответить.Проблема не начинается внезапно, когда вы начинаете говорить «Привет». Вы узнали, что такие уловки, как промедление или спешка, часто подводят вас, и ваш страх растет по спирали. Когда вам говорят, что через два дня у вас собеседование, вы часто начинаете беспокоиться о том, что у вас получится, и ожидаете неудачи. Потерпев неудачу в прошлый раз, вы, вероятно, снова проиграете, если не планируете новый подход к задаче:

1. Представьте, что вы приближаетесь к человеку, который будет брать у вас интервью. Сделайте вдох, затем отпустите .Это приятно, и вы впервые испытываете то состояние, в котором должна быть ваша речевая мускулатура, чтобы слова произносились без напряжения.

2. Представьте, что медленно протягиваете руку, чтобы пожать руку. Движения вашего тела медленные и уверенные. Это снижает склонность к поспешности или принуждению к разговору. Мысленно вы спокойнее. Работодатель говорит: «Здравствуйте, я

.

Джон Вуд. Ты должен быть….» Одна только мысль о том, чтобы ответить на этот вопрос своим именем и фамилией, наполняет вас страхом, и вы чувствуете, как у вас перехватывает дыхание.

3. ОТПУСТИТЕ этого тяжелого дыхания. Подумайте, какие простые движения вы могли бы сделать, отвечая: «Привет, я

.

Эд Джонс ». Сначала просто представьте себе движения, а затем, когда первоначальная волна страха утихнет, попробуйте ответить легким, наполовину вздохнувшим, « Привет, » — Пауза — снова легко — «Я Ed » — Пауза снова — отпустите напряжение — легкое начало — «Джонс».

По мере того, как вы репетируете это, начинают происходить некоторые вещи. Во-первых, вы начинаете понимать, что бояться будет меньше, если вы не прыгнете и не ответите своим именем, что обычно для вас очень сложно.Во-вторых, как сказал один заик в нашей области: «Время должно стать твоим другом». Вы узнаете, что «поспешность тратит впустую», хотя несколько раз в прошлом она работала.

Страх не исчезнет, ​​если просто подождать или помедленнее; вы должны провести позитивное планирование и снизить чувствительность к присутствию и просьбам работодателя. Вы должны практиковать введение много раз, и не только в одиночку, но и с кем-нибудь. После того, как вы добьетесь успеха в одиночку, попросите жену или друга стать работодателем и репетируйте.Сначала отвечайте тихо, затем мягко, затем обычным голосом. Заикаетесь ли вы во время собеседования или нет, это не так важно. Скорее всего, вы подойдете к ситуации легче, чем за долгое время, и ваше фактическое заикание будет менее серьезным. Новые подходы к решению опасной ситуации постепенно улучшают ситуацию, уменьшая страх. Это достигается тяжелым трудом, а не магией, таблетками, уловками или ожиданием, пока вы «не почувствуете себя лучше». Такой же тип практики и репетиций можно использовать при подготовке к тому, чтобы сказать «Привет» по телефону.На самом деле, вы можете найти телефон менее внушающим страх и захотите сначала попробовать его, или, возможно, просто поприветствовать кого-то небрежно. Как сказал один заика: «Я стараюсь не выходить на улицу и поначалу попадать в очень трудную ситуацию, в которой я знаю, что проиграю». Он научился подходить к некоторым ситуациям, хотя, очевидно, не ко всем из них, размышляя о том, как реагировать по-новому, более легким и расслабленным способом, и с практикой обнаружил, что он потерял большую часть своего страха. Меньше страха — меньше напряжения в речи.

Преодолевая напряжение. Вы должны научиться заменять быстрые, напряженные, форсированные движения легкими, более медленными и расслабленными движениями. Типичные места напряжения — это грудь и дыхание, горло и голосовые связки, челюсть, губы и язык. Предлагаемая здесь практика может привести к успеху в уменьшении страха, который возникает из-за заблокированных движений, поэтому думайте об этом как о этапах терапии, которые вы можете «объединить» для большего эффекта.

Выберите несколько слов, которые начинаются со звуков, которые вы считаете трудными — тех, на которых вы часто заикаетесь.Речь обычно начинается с расслабленного бессознательного дыхания. Тренируйтесь вздыхать и позволять голосу звучать легко. Вы не озвучиваете, это просто случается, если вы позволите этому. То же самое и со звуками, которые вы издаете языком и губами. Почувствуйте, как вы мягко сжимаете губы для «P» или двигаете языком, чтобы образовать такие звуки, как «T» и «K», затем продолжайте и говорите остальную часть слова. Обратите внимание, как мало усилий требуется для разговора. Страх привел к тому, что слишком много сил вынуждают выказывать слова. Вы должны узнать, что такое «не принуждение», и практиковаться до тех пор, пока легкие движения не станут привычными.Сначала практикуйтесь на очень тихом, почти беззвучном уровне, а затем постепенно на нормальном уровне голоса. Мягко практикуйте движение, чтобы сложное слово начиналось легче, затем работайте над другими словами, которые начинаются с того же движения. Предполагая, что вы усердно занимаетесь повседневной практикой, пробуйте каждую неделю новый звук. Боязнь слов уменьшается, поскольку вы постоянно доказываете себе, что у вас есть новый, простой способ их произнести, который становится автоматическим. Во время практики не позволяйте языку, губам, голосовым связкам или дыханию становиться напряженным или слишком сильно касаться.Никакое слово или речевое движение не требует сознательных усилий. Почувствуйте расслабленные легкие движения в слова и из слов. Остановите и снова начните легкие движения для следующей серии слов. Теперь вы говорите короткими фразами, в которых вы уверены, что сможете начать, если не забываете использовать легкое начало, которое вы практиковали. Помните, что речь лучше звучит короткими фразами с частыми паузами.

Преодолевая возбуждение страха, научившись планировать свой подход, а затем используя легкие движения, которые удерживают напряжение от чувства беспомощности, вы начинаете контролировать заикание, а не позволять ему управлять собой.Определенные разговорные ситуации становятся легче. На этом этапе вы должны начать интегрировать свой успех. То есть у вас не просто , у вас хороших и плохих дней, вы добиваетесь некоторых успехов из потенциальных неудач. В этом и заключается вся суть укрепления уверенности, а заикающиеся время от времени говорят: «Я говорю лучше, когда я увереннее». Когда вы добьетесь лучших результатов, вы действительно почувствуете большую уверенность. Затем начинается модель превращения «плохих циклов» в хорошие. Тогда вы сможете обратить внимание на беглость речи, а не на частое ожидание заикания.Один из наших взрослых заика, который успешно прошел через вышеуказанное, сказал: «Теперь я больше думаю о своих успехах в беге, и помогает ли это когда-нибудь!»

Вы больше всего цените в жизни то, что делаете для себя. Преодоление заикания требует огромной самодисциплины и желания. Мы обнаружили, что простая практика простых движений без попытки уменьшить страх не слишком успешна, поскольку сильный страх мешает вам запоминать новые более легкие речевые движения в то время, когда вам больше всего нужно их использовать.Кроме того, простая попытка уменьшить страх, не давая вам заняться чем-то новым — и работающим — может просто позволить страху очень быстро вернуться в ситуацию. Мы увидели, что большинство заикающихся, с которыми мы работаем, используя вышеупомянутые процедуры, достигают значительной степени беглости в большинстве ситуаций.

3 совета по борьбе с заиканием | SpeechEasy

Если вы боретесь с заиканием и хотите избежать или уменьшить заикание на ежедневной основе, вот несколько советов, которые вам помогут.

1. Сосредоточьтесь на дыхании

Если вы уделите время осознанному размышлению о своем дыхании, это поможет снизить стресс, а также увеличит приток богатой кислородом крови в ваше тело. Тревога — это эмоциональная реакция, которая может помешать говорить без заикания. Может быть полезно сделать глубокий вдох перед словом, в котором вы заикаетесь.

2. Говорите в ритме

Люди, которые склонны заикаться, сообщают, что когда они поют, это внезапно исчезает.Это может быть полезно для повседневных разговоров. Репетиция того, что вы собираетесь сказать заранее, может значительно улучшить беглость речи.

Тот, кто нервничает во время разговора, должен научиться говорить в ритме. Визуализация слов перед их произношением поможет вам почувствовать себя более подготовленным и уверенным в общении.

3. Замедлить

Если говорить быстро, то легко коснуться языка. Сосредоточение внимания на поддержании медленной скорости речи может помочь уменьшить заикание.Продолжайте делать глубокие вдохи во время разговора, и это поможет уменьшить беспокойство.

Чем мы можем помочь?

Эти советы могут помочь улучшить ваше заикание, но это не постоянное решение. Если вы все еще продолжаете бороться с заиканием, наши специалисты в SpeechEasy могут помочь улучшить вашу речь с помощью терапии и специального слухового аппарата. SpeechEasy изменяет звуки, проходящие через устройство, чтобы вы могли слышать свой голос с небольшой задержкой по времени и с другой высотой тона.Цель задержки и изменения высоты звука — воссоздать естественное явление, известное как «хоровой эффект». Хоровой эффект возникает, когда ваше заикание резко уменьшается или даже исчезает, когда вы говорите или поете в унисон с другими. Этот хоровой эффект был хорошо документирован на протяжении десятилетий, и SpeechEasy использует его в небольшом носимом устройстве, которое можно использовать в повседневной жизни. Позвоните нашим специалистам сегодня для консультации по телефону (252) -551-9042.

Есть ли лекарство от заикания?

Короткий ответ — нет.

Не существует известного лекарства от заикания, и, как и любое другое расстройство речи, оно требует терапии и практики, чтобы лечить или управлять им, и хотя некоторые люди сообщают, что их заикание внезапно «исчезает», для большинства взрослых, которые заикаются, они будут продолжать делать это. так на всю жизнь.

Однако длинный ответ немного сложнее.

Хотя не существует волшебной таблетки или лекарства, которое остановит заикание, есть эффективные инструменты, которые можно использовать для борьбы с заиканием.Работа с логопедом, специализирующимся на заикании, может быть полезна для заикающихся людей как с точки зрения их коммуникативных навыков, так и с точки зрения их уверенности.

Маленькие дети, которые заикаются

Заикание среди детей встречается гораздо чаще, чем среди взрослых, примерно у 10% детей заикание на каком-то этапе дошкольного возраста. Однако по неизвестным причинам, которые, вероятно, связаны с все еще развивающимся мозгом, многие дошкольники естественным образом перестают заикаться и не нуждаются в терапии.

Заикание лучше всего лечить в дошкольном возрасте, поэтому лучший совет, который мы можем дать родителям, — позвонить нам, если ваш ребенок начинает заикаться. Таким образом, мы можем определить, нужно ли вашему ребенку пройти первичную оценку (дети до 6 лет проходят первичный прием бесплатно!), Или же родителям лучше следить за заиканием у своего ребенка в течение определенного периода, прежде чем мы вместе решим, следует ли проводить терапию. обязательный.

Свяжитесь с командой START, чтобы получить совет специалиста и душевное спокойствие, зная, что вы сначала поговорили с экспертами.

Дошкольные и заикающиеся подростки

Вообще говоря, заикающиеся дети и подростки, вероятно, заикались с детства. Если им еще предстоит поговорить с логопедом, мы настоятельно рекомендуем вам назначить встречу с одним из наших сотрудников, чтобы они могли обсудить доступные им варианты помощи и поддержки.

В этом возрасте у молодых людей может развиться тревога, связанная с общением, и проблемы с уверенностью в результате их заикания.Поскольку от заикания страдает только 1% населения, молодые люди часто не встречают никого, кто заикается, и это может заставить их чувствовать себя изолированными. Знакомство с людьми своего возраста, которые тоже заикаются, — отличный способ познакомиться с людьми, которые сталкиваются с такими же проблемами, и, следовательно, помогает повысить уверенность в себе.

Мы предлагаем курсы, на которых обучаются инструментам борьбы с заиканием и знакомимся с другими, кто заикается, в благоприятной среде. На видео ниже изображен подросток, посещающий один из наших курсов.

Заикающиеся взрослые

Взрослые, которые заикаются, вероятно, живут с заиканием с детства.Взрослые, которые заикаются, вероятно, проходили лечение в прошлом (которое могло или не могло быть полезным). Однако часто в важные моменты перехода, такие как завершение учебы и подача заявления о приеме на работу, может быть полезно пересмотреть методы и получить поддержку от логопеда.

Если вы хотите вернуться к логопеду, запишитесь на прием к одному из наших сотрудников, чтобы мы обсудили ваши варианты; связаны ли ваши потребности с уверенностью, речевыми приемами или встречами с заикающимися людьми.У нас есть ряд доступных вариантов, таких как индивидуальная терапия, интенсивные недельные курсы, программа наставничества и социальные возможности.

На самом деле, хотя многие люди ищут «лекарство» от заикания, быстрого решения просто нет. Более полезным способом справиться с заиканием или жить с ним может быть уверенность в себе и рассмотрение своего заикания как части того, кем вы являетесь, а не того, от чего вы должны попытаться «избавиться» или «спрятать».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *