Кальций при беременности: зачем нужен, как принимать
В период беременности в теле будущей мамы происходит множество перемен. С одними из них организм справляется самостоятельно, другие же требуют внимания и дополнительных мер, способных предотвратить отрицательные последствия. Так, кальций при беременности должен обязательно поступать в оптимальном количестве с пищей. Какова его роль и чем опасен дефицит, читайте в статье.
Фото: pixabay.com
Кальций при беременности: зачем нужен, дефицит кальция
Кальций — один из ключевых макроэлементов. Он необходим для работы нервной и мышечной системы, участвует в процессе свертывания крови, относится к структурным компонентам костей скелета, зубов, ногтей и волос.
Развитие малыша в утробе матери без него попросту невозможно. В течение часа в организм крохи сквозь плаценту поступает около 13 мг элемента. Ребенок не только использует кальций в качестве строительного материала, но и накапливает его. Это необходимо, чтобы после появления на свет у него не развился рахит — нарушение формирования скелета.
Фото: pixabay.com
Кроме того, кальций для беременных необходим, так как участвует в регулировке давления, снижает риск преждевременного начала родов и кровотечений.
Если кальций во время беременности поступает в недостаточном количестве, он извлекается из костной ткани женщины. Это грозит неприятными симптомами и развитием ряда заболеваний, а также нарушением протекания беременности.
При планировании или в самом ее начале врачи назначают исследование под названием денситометрия. Этот анализ определяет уровень кальция по плотности костей.
Фото: pixabay.com
Дефицит кальция особенно вероятен для тех женщин, у которых:
- маленький вес;
- плохой аппетит;
- сниженный иммунитет и склонность к простудным заболеваниям;
- бессонница и перепады настроения;
- наблюдаются болевые ощущения в костях и суставах;
- в анамнезе было или есть курение.
Чем проявляет себя нехватка кальция? Симптомы таковы:
- усиленно выпадают волосы;
- разрушаются зубы, развивается кариес;
- становятся ломкими ногтевые пластины.
Фото: pixabay.com
При появлении подобной симптоматики врач назначает женщине УЗИ костей. С учетом его результатов подбираются специальные препараты кальция для беременных. Они необходимы для нормализации уровня элемента. Доктор также объяснит, как принимать кальций при беременности, так как самолечение при помощи медицинских средств противопоказано.
Читайте также: Кальций в крови при беременности: норма
Кальций при беременности: как восполнить дефицит
После наступления беременности женщине важно уделять больше внимания своему рациону. Правильное питание на ранних сроках помогает избежать многих проблем и нарушений в развитии малыша.
Чтобы не пришлось принимать медицинские средства, следует уже в первом триместре добавить в рацион продукты, содержащие кальций. Для беременных в день в организм должно поступать 1,5 г элемента, а во время кормления грудью — около 2 г.
Фото: pixabay.com
Какие же есть продукты, содержащие кальций? Таблица содержит основную информацию:
Фото: nur.kz
При назначении препаратов врачи обычно указывают, с чем пить кальций, чтобы усваивался. То же касается и обычных продуктов питания. Дело в том, что для усвоения элемента необходим витамин D. Поэтому будущей маме важно много времени проводить на солнышке, на свежем воздухе. Зарядка и посильная физическая нагрузка также способствуют его усвоению.
Фото: pexels.com
Как повысить кальций в организме народными средствами? Вот ряд рекомендаций и способов, которые помогут:
- выпивайте ежедневно два стакана молока, съедайте 200 г творога и 100 г твердого сыра;
- добавьте в рацион овощи (фасоль, свеклу), фрукты, орехи и ржаной хлеб;
- приготовьте порошок из скорлупы яиц. Для этого снимают с нее внутренние пленки, прокаливают на сковороде, измельчают в блендере или кофемолке. Дважды в день добавляют щепотку в еду или же принимают до еды, запивая водой.
Фото: publicdomainpictures.net
Следующие полезные советы пригодятся в течение беременности и уберегут от недостатка кальция:
- выбирайте нежирные молочные продукты. Из них лучше усваивается элемент, и не набирается лишний вес;
- для перекусов остановитесь на йогуртах или бутербродах с кусочком сыра и маслом;
- готовьте вкусные и полезные коктейли с нежирным молоком и свежими фруктами;
- салаты и прочие блюда заправляйте йогуртами, а не майонезом или сливками;
- приобретайте крупы и другие продукты, обогащенные кальцием.
Вкусное, простое и здоровое питание убережет беременную женщину от множества проблем. Проявите заботу о себе и о малыше с самых первых дней, и все будет в порядке, без хлопот и переживаний, в том числе из-за дефицита кальция.
Читайте также: Продукты, содержащие кальций в большом количестве
можно ли во время беременности пить кальций?
Можно и нужно! Не слушай разных девченок!
лучше всего пить специальные витаминные комплексы для беременных, там всё сбалансированно. Я пила витамины Элевит
Не можно, а даже нужно! А проконсультироваться нужно у доктора, а не у знакомой девчёнки! Удачи!
Да, но нельзя злоупотреблять, нужно пить курсами, а вообще это врач должен определить.
Внимательно почитайте <a href=»/» rel=»nofollow» title=»2668:##:http://www.google.ru/search?sourceid=navclient&hl=ru&ie=UTF-8&rlz=1T4SKPB_ruUA265UA266&q=можно+Р» Рё+РІРѕ+время+беременности+пить+кал ьций» target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>, удачи!
Нужно! Головка твердеет не от этого. Малыш забирает ваш кальций из организма столько сколько ему необходимо и не больше. А вот у вас зубки и волосы могут посыпаться.
Если вы едите в достаточном количестве молочные продукты и у вас полноценное питание, то зачем есть кальций.
пить кальций во время беременности не только можно, но и нужно, ребенку тоже надо расти. Правда, после седьмого месяца количество принимаемого кальция лучше уменьшить, но не из-за того, что головка твердеет, а для лучшего сокращения матки после родов.
не можно а нужно
Нужно делать все, что организм подсказывает. Его и слушайте, а не девочек. Только обязательно хорошего качества, какой-нибудь БАД. Не синтетические витамины. Они вредны. Только натуральные.
какой выбрать, обзор препаратов и отзывы :: SYL.ru
Так как во время беременности потребность женского организма в витаминах и микроэлементах возрастает, рекомендуется тщательно следить за питанием. Но не всегда продукты могут обеспечивать потребности женщины и ее будущего ребёнка в полной мере. Чтобы компенсировать дефицит, назначаются различные синтетические препараты. Одним из таких является кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать из такого разнообразия на полках аптек?
Что такое кальций и почему он так важен
Кальций при беременности очень важен для плода, он необходим для правильного формирования скелета. Кальций является минералом, отвечающим за крепость костной системы организма. Без него ткани будут становиться мягкими и появится повышенная вероятность получения переломов. При дефиците кальция будут крошиться зубы, слоиться и ломаться ногти. Он способствует нормализации сна, снижает риск возникновения онкологических заболеваний кишечника и поджелудочной железы. Это вещество препятствует развитию остеопороза.
Особенности кальция
Большая предрасположенность к нехватке этого минерала в организме отмечается у женщин. Мужчины значительно реже сталкиваются с этой проблемой.
Когда нужен кальций для беременных в таблетках? Какой выбрать, поможет сориентироваться состав. В обязательном порядке в нем должен содержаться витамин Д (в частности, Д3). Сам по себе кальций практически не усваивается, для этого требуется витамин Д. Но может возникнуть ситуация, когда концентрация кальция в организме становится слишком высокой. Что также имеет отрицательное действие на сосуды и внутренние органы. Для того чтобы контролировать повышенный уровень кальция, помогает магний.
Кстати, если менструация у женщины сопровождается болезненными ощущениями, одной из причин может быть именно дефицит кальция. Его уровень резко снижается примерно за неделю до начала этого периода.
Вредные привычки значительно снижают способность организма усваивать кальций. А большое потребление пищи, богатой углеводами, способствует быстрому выводу кальция из организма.
Потребность организма в кальции
В разные периоды жизни человеку требуется своя суточная потребность в кальции. Также на ее размер влияет пол человека, наличие проблем со здоровьем.
Для женщин и мужчин в возрасте 12-25 лет суточная потребность в кальции составляет 1200 мг. А после 25 лет она снижается до 800 мг. Кальций при беременности и в период грудного вскармливания требуется в объёме от 1500 до 2000 мг в сутки. Это связано с тем, что для ребёнка мама является фактически единственным источником кальция. Определить необходимый суточный объём потребления должен врач на основе результатов анализов.
«Кальций D3 Никомед»
Часто врач считает, что необходимо принимать препараты кальция для беременных. Список с рекомендованными им обычно включает два-три, из которых можно выбрать один на своё усмотрение.
Одним из них являются «Кальций D3 Никомед». Про него многие слышали, поэтому он является достаточно популярным. В его составе находится 500 мг кальция и 200 МЕ витамина Д. Принимать его необходимо дважды в день по 1 таблетке. Имеет ряд побочных действий. Он может вызывать проблемы со стулом и достаточно сильное газообразование. Также его эффективность может снижаться, если его применять вместе с иными лекарственными средствами? с которыми он несовместим.
«Кальций-Актив»
Когда встает вопрос о том, какой препарат с кальцием для беременных лучше, то, по мнению многих специалистов, таким является «Кальций-Актив».
В этом препарате содержится комплексон. Этот компонент отвечает за обеспечение правильного обмена кальция. Кроме того, в составе кальций имеет органическое происхождение, поэтому он лучше усваивается.
Кальция в нем содержится 200 мг. Кроме него в составе присутствует витамин Д, экстракт амаранта и фосфор. Среди его несомненных преимуществ – очень редкие аллергические реакции и практически полное отсутствие побочных эффектов.
Иные препараты
Когда необходим кальций для беременных в таблетках, какой выбрать, чтобы не нужно было глотать крупные пилюли? «Кальций-Сандоз форте» представлен в шипучих таблетках, которые легко растворяются в воде. Содержание кальция в одной таблетке равняется 500 мг. Особенностью этого средства является наличие в составе лимонной кислоты. Поэтому при наличии гиперчувствительности к этому компоненту или проблем с желудком от него следует отказаться в пользу другого средства. Также противопоказан при сахарном диабете и проблемах с почками.
Как правило, организму нужен не только кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать препарат комплексного типа? Некоторые отдают предпочтение «Кальцемину» из-за того, что кроме кальция в нем присутствуют и другие минералы — цинк, медь, марганец. Также он рекомендуется врачами в случаях, когда беременные женщины жалуются на болезненные ощущения в икрах или имеют предрасположенность к гестозу. «Кальцемин» категорически запрещено сочетать с витамином А. Не стоит принимать его со слабительным средством, так как большая часть элементов не будет всасываться.
Некоторые женщины, подбирая препараты и пытаясь выяснить, какие самые хорошие, кальций для беременных предпочитают принимать вместе с иными витаминами и микроэлементами. Поэтому выбирают многокомпонентные комплексы. Такой подход не является правильным, так как избыток конкретного элемента в организме так же опасен, как и недостаток. Поэтому нужно сдать анализы и на основании их результатов начать принимать только те витамины, которых действительно не хватает.
А вам назначали прпараты кальция во время беременности?
Мне всю беременность назначали его, только препарат назывался Глюконат кальция, по вкусу мел напоминал 🙂 его пьют для укрепления костей. Не боитесь, он вам не повредит 🙂
Я по этому поводу консультировалась со своим гинекологом. Препараты кальция можно принимать только в первом и втором триместрах беременности. В третьем мягко говоря — нежелательно. У ребенка может головка во время родов не сложиться, что затруднит прохождение по родовым путям. И родничок будет быстро зарастать, что тоже не есть хорошо.
да кальцемин, но срок у меня был больше 20 недель я пропила 20 таблеток, за 10 дней
Главное не переборщить с Кальцием (!) либо таблетки с кальцием, либо творог….
я обе беременности пила комплексные витамины «витрум пренатал» советую, очень хорошие,
Абсолютно согласна с Ленок. Я пила КальциД.
Творог — это хорошо, ну кальций нужен. Один творог не способен дать организму необходимую норму кальция. Вас же сейчас двое и ребеночку надо кальция всё больше и больше. Мне назначали с 11-12 недель Кальций-Дз Никомед, по одной таблетки утром. Я пила полтора месяца, потом месяц делала перерыв и ещё с месяц попила. Во время беременности хорошо пить витамины Эливит по 1 таблетки в день, через 2 месяца приёма делай перерыв недели 2-3 и опять можно витамины пить. Эливит можно пить до самых родов.
отдельно не назначали… я пила Элевит, там все есть.. это спец. витамины для беременных. оч. хорошие. У меня до сих пор и волосы и ногти и зубы в хорошей форме…
Назначали глюконат кальция — зубы начали крошиться
где-то с 24 недели мне врач назначил кальцемин 1 т. после ужина. до 36 недель.
мне кальций отдельно НЕ назначали. С зубами всю беременность порядок был, да и потом тоже. Волосы, ногти даже лучше чем до беременности были. Пила витамины Элевит
мне назначили кальций D3 никомед 1 дражже в день, но можно обычный глюконат кальция по 1 таблетке 2 р в день
Мне ничего специально не назначали… поэтому я сама всю беременность и период кормления пила «Витрум»для беременнных, а с 20 недели Кальцемин, еще Финюльс (железо) , но это чтоб уровень гемоглабина был всегда в норме. Необходимость приема витаминов, тем более в период беременности, считаю крайне важной. В наше время где все кругом выращенно неизвестно в каких условиях, учитываю экологию, и предпослыки что лучше натуральные фрукты и продукты употреблять чем таблетки, ЭТО ВСЕ ЕРУНДА! Эт сколько нужно всего в день лопать чтобы пополнить двойную дозу, при беременности, всех элементов!!!!
Кальций пейте.. . лучше всего 3Д никомед. Хуже точно не будет, а начиная со второй половины беременности ребёнок начнёт очень много кальция забирать у мамы
у меня комлекс витрум пренатал, там есть кальций….
Мне сказали, что лучше пить витамины Элевит (в которые входит суточная доза всего самого необходимого при беременности, что бы хватало и маме и малышу! ) А вот кальций отдельно прописывать не стали, объяснили это тем, что можно навредить. У ребёнкка родничок быстро от этого зарастёт. Роды будут тяжёлыми и что то с головкой там происходит, это я не совсем поняла. Лучше пить комплексные витамины и питаться хорошо!
мне назначали. но я не пила и оч. об этом жалею. сейчас 36 недель и начала пить, точнее рассасывать.. . кальций никомед.. . вкусный такой!
Какой препарат с кальцием для беременных лучше
Автор КакПросто!
Кальций – это очень важный элемент, который постоянно должен поступать в организм человека в достаточном количестве. Норма его потребления значительно увеличивается при беременности. Поэтому женщины, которые находятся в положении, должны знать, какой препарат кальция лучше.
Статьи по теме:
Инструкция
Нередко у беременных начинают крошиться зубы, сильно выпадать волосы и ломаться ногти. Эти явления очень легко объяснить: для развития плода требуется кальций, а при недостаточном его потреблении с пищей организм начинает задействовать внутренние ресурсы. Кальций начинает вымываться из костей и зубов, делая их хрупкими, а волосы начинают сильно выпадать.
Так как женщина, ждущая ребенка, работает до 6-7 месяцев беременности, то порой у нее нет возможности правильно организовать питание. Нередко отмечается сниженное потребление творога и остальной молочной продукции. Поэтому гинекологи в обязательном порядке назначают дополнительно препараты кальция, которые смогут покрыть его дефицит.
Всего существует 3 вида таблеток с кальцием. Первый — это монопрепараты, они содержат только кальций. Отличным средством, которое часто рекомендуют беременным, является «Кальций Сандоз форте». Это шипучие таблетки, которые легко принимать даже на работе, достаточно всего лишь растворить лекарство в воде.Для максимального усвоения кальция требуется витамин Д, и популярность набирают именно комбинированные препараты. Часто в дополнении они обогащены витамином С, магнием, цинком. «Кальций Д3 Никомед» является доступным и качественным средством, который прекрасно компенсирует дефицит кальция. Дополнительно в нем содержится витамин Д, который препятствует вымыванию кальция из костной ткани.
Для женщин, которые хотят поддержать свое здоровье во время беременности, восполнить дефицит кальция и витамина Д, отечественная фармация выпустила «Кальций Актив», который также относится к комбинированным препаратам. По цене он значительно выигрывает перед многими аналогичными лекарствами, да и побочных эффектов при его приеме не возникает.
Отличным комбинированным лекарством, которое содержит не только кальций и витамин Д, но и такие необходимые для беременной магний, медь, цинк, марганец и бор, является знаменитый «Кальцемин Адванс». Все его компоненты легко усваиваются и не вызывают никаких отрицательных эффектов.
Не стоит забывать, что кальций входит в состав поливитаминных средств. Есть специальные таблетки, которые рекомендованы для приема именно женщинам в интересном положении. Лучшими в данной группе являются «Витрум пренатал форте» и «Элвит пронаталь». Их состав подобран в соответствии с требованиями организма беременной женщины и ребенка.
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
польза и вред для беременной
01.05.2013Кальций по распространенности является пятым элементом в земной коре. Внутриклеточный кальций в жизнедеятельности клетки играет исключительно важную роль. Каждому человеку исключительно важно знать свою норму потребления кальция.
При повышении или понижении уровня кальция в крови происходит изменение функционального состояния центральной нервной системы.
Кальций играет важную роль в рецепции зрительных, слуховых, вкусовых раздражителей, в нервно-мышечной проводимости, в сократимости скелетной мускулатуры, в активности надпочечников, гипофиза, половых желез, щитовидной и поджелудочной железы и др.
Кальций участвует в пищеварении и почечной деятельности. Этот ион влияет на деление клеток, процесс оплодотворения, имеет важное значение в эмбриональном развитии и в свертывании крови.
Понятно, что такие тонкие процессы в нашем организме требуют очень мягкого вмешательства со стороны медика, да и то лишь в самом крайнем случае.
Не нужно лишний раз вмешиваться в формирующийся организм ребенка в период его самого раннего внутриутробного развития, каждый раз при этом сбивая у него внутриклеточное равновесие и смещая весь химизм растущего организма.
В период беременности женщина не должна получать избыточный кальций (в том числе и слишком большое количество молочных продуктов), тем самым обеспечивая заранее благополучные с точки зрения родового травматизма роды своего собственного ребенка.
Никто из млекопитающих в естественных природных условиях не добавляет в пищу кальций (не пьет молоко и не употребляет молочные продукты, богатые кальцием) во время вынашивания потомства.
Это только медицина придумала такое для беременных женщин. Причем, не очень думая о том, какую опасность таит в себе избыток кальция в организме плода и костях таза роженицы.
Нагрузка на череп и позвоночник ребенка во время второго периода родов превышает сотню килограммов.
Незакальцинированная головка с открытыми родничками имеет возможность пройти сквозь родовые пути женщины пракически без травм. А если череп окостенелый с закрытыми швами и родничком небольшого размера, травматизм гораздо выше.
Это может привести к очень серьезным осложнениям в родах. На практике, осложнения, связанные с гиперкальцемией, проявляются следующим образом:
— усиление родовой боли у роженицы
— давление на мозг ребенка и позвоночник в период изгнания, приводящее к смертности новорожденного, серьезному родовому травматизму
— кальциноз плаценты, уменьшающий нормальное питание плода
— слабая эластичность родовых путей роженицы, затрудняющее нормальный процесс родов
— быстрое зарастание родничка грудного ребенка (до года), ведущее к повышенному внутричерепному давлению и другой неврологической патологии.
На практике постоянно подтверждается факт, что если мама не переусердствовала с приемом кальция во время беременности, роды протекают успешнее, потужной период короче, дети имеют более высокую оценку по шкале Апгар на момент рождения, их рефлексы чище. В последствии новорожденные дети спокойнее и не имеют невропатологической симптоматики.
Так что, не стоит торопиться принимать кальций, особенно в больших дозах. Хотя какое-то количество природного кальция все же можно подъесть.
Особенно, если организм просит мел и зубной порошок. Попринимайте в течение одного месяца за всю беременность ( не подряд ) половину рекомендованной дозы натурального препарата кальция.
Хороший эффект в правильном распределении кальция в организме дают гомеопатические препараты кальция. Препарат рост-норма, принимаемый один раз в неделю на протяжении двух месяцев беременности, будет способствовать нормализации кальциевого обмена.
Если Вас беспокоит состояние зубов и десен, сделайте местные аппликации мела в ротовой полости, — они помогут Вам и не нанесут вреда ребенку. Хорошо чистить зубы натуральным зубным порошком, изготовленным на основе мела.
По поводу приема кальция Вы можете прочитать подробнее в Сборнике материалов конференции «Перинатальная психология в родовспоможении» СПБ 20-22 марта 1997 года А.В. Наумов, Москва, врач-педиатр центра «Рождество» «Влияние избыточного кальция на родовой травматизм плода. Методы компенсации и реабилитации травматизма. Некоторые аспекты постнатальной динамики Cа в организме новорожденного».
Другие новости раздела:
Как восполнить недостаток кальция во время беременности: продукты и препараты.
Организм беременной женщины в два раза сильнее нуждается в витаминной поддержке. Особенно это касается кальция.
Ведь именно он участвует в формировании костей будущего ребенка.
Сама женщина тоже может страдать от недостатка кальция, на фоне которого происходит выпадение волос, ломкость ногтей и боли в суставах. Очень важно организовывать регулярное поступление кальция в организм в столь непростой период.
Какой лучше выбрать?
Безусловно, будущая мать вольна самостоятельно принимать решение о приеме необходимых витаминов. Но лучше всего согласовывать это с врачом, наблюдающим беременность. Современная фармацевтика предлагает множество разнообразных препаратов, в состав которых входит кальций.
Различается формат витаминов, состав, марка и цена. Среди такого большого разнообразия вариантов важно не ошибиться с выбором. Прежде всего, нужно определить, есть ли необходимость в дополнительной витаминной поддержке. Ведь нужное количество кальция может поступать в организм из продуктов питания. Следует сдать анализы. Лишь потом, отталкиваясь от результата, назначается препарат.
Симптомами дефицита кальция могут служить:
- Характерная боль в костях и суставах;
- Чрезмерное выпадение волос;
- Ломкость ногтей;
- Разрушение зубов;
- Низкая стрессоустойчивость;
Поскольку профицит кальция так же опасен, как и дефицит, следует соблюдать дозировку препарата. Её должен назначить врач. Для беременных женщин суточная норма кальция составляет 1,5 грамм. В зависимости от конкретной ситуации, норма может различаться. Гинекологи считают, что лучший вариант для беременных – это кальций, содержащийся в продуктах питания.
Фаворитом среди препаратов, назначаемых при беременности, является хлористый кальций. Он эффективно борется не только с дефицитом кальция, но и с проблемами кожных покровов.
Морской кальций представляет собой целый комплекс микроэлементов, в числе которых присутствует селен, магний и цинк.
Кальций в таблетках
На сегодняшний день можно встретить разные вариации кальция. Для детей существует специальный жидкий кальций, который очень удобно употреблять. Если у беременной женщины имеется барьер к приему таблеток, то такой вариант является хорошей альтернативой для неё.
В чистом виде кальция в таблетках не бывает. Он всегда соединяет с каким-нибудь веществом, способным сохранять и усиливать полезные свойства микроэлемента. К таким веществам относятся:
- Карбонат;
- Цитрат;
- Хлорид;
- Глюконат;
Кальций – Актив
Данный препарат производится в России. В его составе находится 200 мг кальция, а остальное представлено витаминными добавками. В качестве дополнительных компонентов выступают: фосфор, витамин D3 и экстракт амаранта.
Главное преимущество препарата – редко встречающаяся аллергическая реакция со стороны беременных женщин. Кальций – Актив содержит минимальное количество побочных эффектов, и не вызывает проблем с приемом.
Кальций — Сандоз Форте
Медицинский препарат изготовлен во Франции. От подобных ему, его отличает содержание лимонной кислоты в составе.
Кальций — Сандоз Форте является по-настоящему действенным препаратом, однако его прием содержит некоторые нюансы. Так как лимонная кислота способствует усваивоемости организмом алюминия, следует избегать прием препаратов, содержащих его.
Кроме того, данный препарат не следует употреблять женщинам с сахарным диабетом и имеющим заболевания почек.
Кальцемин
Препарат является достаточно популярным у беременных женщин. Прежде всего, это обусловлено большим содержанием дополнительных элементов, в числе которых медь, бор, цинк, марганец и витамин D. Препарат запрещено принимать одновременно с витамином А или слабительными средствами. Первый вариант приводит к токсичному поражению, а во втором случае снижается всасываемость комплекса витаминов.
Очень часто врачи назначают Кальцемин для профилактики гестоза или при боли в икроножных мышцах.
Вепрена
Вепрена обладает свойством регулировки обменных процессов кальция в организме. Главной отличительной чертой препарата является форма его использования. Это назальный спрей, который вводится в обе ноздри поочередно. Слизистая носа способна впитывать действующие вещества и разносить их по организму в течение часа. Вепрена очень актуальна в период беременности, особенно при наличии токсикоза. У женщины не возникает необходимости глотать таблетки.
Препарат назначается для устранения тянущих болей в нижних конечностях. Во время приема следует отказаться от препаратов, содержащих литий, поскольку Вепрена оказывает на них подавляющее воздействие.
Д3 Никомед
Этот препарат норвежского производства. Он зарекомендовал себя на российском рынке, поэтому занимает первое место по популярности. Помимо кальция, в состав входит витамин D3, способствующий лучшему всасыванию кальция. Препарат считается идеальным для приема в период беременности.
Однако иногда наблюдаются побочные эффекты, к которым относится нарушение стула и повышенное газообразование. Препарат способен подавлять свое действие при приеме других медицинских препаратов. Поэтому перед применением рекомендуется ознакомиться с инструкцией.
Витамины
Очень часто женщины отдают предпочтение витаминным комплексам, в состав которых входит как можно больше важных для организма витаминов.
Однако это не всегда разумно. Во-первых, витаминные комплексы могут содержать слишком низкую дозировку того или иного элемента. К тому же, восполняя дефицит одного витамина, можно получить перенасыщение другим.
Поэтому выбирать витаминные комплексы необходимо, отталкиваясь от результатов анализов. Речь в данном случае идет не только о здоровье женщине, но и будущем её ребенка.
В каких продуктах содержится кальций?
Совсем необязательно прибегать к помощи лекарственных средств. Ведь и в привычных продуктах питания содержится необходимое количество кальция. Беременной женщине необходимо тщательно следить за своим рационом.
Особый упор следует сделать на употребление кисло – молочной продукции. Творог, молоко, кефир и ряженка должны стать ежедневным атрибутом стола беременной женщины. Если токсикоз не позволяет переносить молочные продукты, то можно ограничиться молочной сывороткой. Она содержит все необходимые вещества, кроме того, достаточно неплохо утоляет жажду.
Ценным источником кальция является рыба. Не обязательно употреблять её ежедневно. 1-2 раза в неделю вполне достаточно для того, чтобы поддерживать необходимый уровень кальция. Также много кальция можно обнаружить в орехах, особенно в миндале. Сыр является одним из самых проверенных источников кальция. Высокое содержание этого элемента присутствует и в зелени, например, в петрушке. Полезными при дефиците кальция могут стать и куриные яйца. Но злоупотреблять этим продуктом питания в период беременности не стои