Календарь овуляция: Календарь овуляции | HiPP Organic — ukovskaya.ru

Содержание

рассчитать день овуляции, онлайн календарь для зачатия

Расчет дней для зачатия

Теоретически беременность может наступить в любой период менструального цикла. Однако вероятность значительно возрастает в дни, предшествующие овуляции, и непосредственно тогда, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника. Мы предлагаем вам самостоятельно рассчитать наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка с помощью нашего калькулятора.

Калькулятор овуляции

Онлайн калькулятор овуляции поможет вам заранее определить наиболее удачные для зачатия малыша дни. Следует иметь в виду, что эффективность такого метода снижается в том случае, если у вас нерегулярный менструальный цикл. Помимо этого, в силу ряда причин момент наступления овуляции может «сдвигаться». Поэтому нужно помнить о том, что существуют значительно более точные способы, такие как ведение графика изменения базальной температуры, определение уровня половых гормонов, применение специальных тестов на определение овуляции, УЗ-мониторинг.

Ведение графика базальной температуры

Благодаря этому методу можно не только вычислить лучшие дни для зачатия, но и выявить ановуляторный цикл, позднюю овуляцию, а также попробовать определить пол будущего малыша.

На чем основан этот способ? Дело в том, что циклические колебания уровня гормона прогестерона в женском организме приводят к изменениям температуры тела, отслеживая которые, можно судить о происходящих процессах. Так, прогестерон, воздействуя на центр терморегуляции, который расположен в гипоталамусе, провоцирует подъем температуры во время овуляции на 0,5-0,6 градуса после ее предварительного падения на 0,2-0,3 градуса. Во второй половине цикла продукция прогестерона остается высокой, и температура держится примерно на том же уровня до начала менструации.

Важно помнить о том, что ведение графика потребует от вас пунктуальности: измерять температуру требуется в одно и то же время после не менее чем шестичасового ночного сна на протяжении нескольких менструальных циклов. На изменение температуры могут влиять различные факторы: психоэмоциальное перенапряжение, воспалительные и инфекционные заболевания, прием алкоголя. В связи с этим рекомендуется делать специальные пометки в графике, которые позволят избежать неправильного толкования температурных изменений.

Цервикальный метод

Параллельно для расчета овуляции можно применять метод Биллингса, отмечая все изменения, происходящие с шеечной слизью. В данном случае принимается во внимание циклическое изменение уровня эстрогенов, оказывающих влияние на характер цервикальной слизи. Так, в дни, наиболее удачные для зачатия, она приобретает тягучую консистенцию, напоминая сырой яичный белок. Правда, этот метод не подходит тем женщинам, у которых по ряду причин (патологии влагалища или шейки матки, колебания гормонального фона) нельзя четко отследить характерные изменения.

Тест на овуляцию

Определить овуляцию можно с помощью домашних тест-полосок. В основе этого метода лежит измерение уровня лютеинизирующего гормона в моче — именно резкий выброс гипофизом ЛГ провоцирует разрыв фолликула и выход ооцита из яичника. Увеличение концентрации гормона происходит за 24-36 часов до овуляции, что позволяет прогнозировать ее наступление.

Как рассчитать овуляцию и наконец-то забеременеть

У среднестатистической женщины за цикл вырабатывается лишь одна яйцеклетка. Момент, когда клетка выходит из яичника, и называется овуляцией. Овуляция кратка: яйцеклетка жизнеспособна ^{всего 12–24 часа. Если за это время она не встретится со сперматозоидами, зачатия не произойдёт. То есть придётся ждать следующего цикла.}

Ситуацию чуть упрощает тот факт, что сперматозоиды способны дожидаться свою яйцеклетку 3–4 дня. А значит, так называемое окно фертильности — период, когда секс с большой вероятностью приведёт к беременности, — расширяется до 4–5 дней в месяц.

Остаётся лишь понять, когда произойдёт овуляция.

Как рассчитать овуляцию календарным способом

Точность: ниже средней.

Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность месячных.

По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.

Но есть мнение ^{, что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.}

Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.

Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчёты ^{, если вы:}

Имеете нерегулярный месячный цикл.
Стали матерью несколько месяцев назад.
Продолжаете грудное вскармливание.
Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартует ^{в 40–50 лет).}
Недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки или иные гормональные контрацептивы.

Как рассчитать овуляцию онлайн

Точность: ниже средней.

Большинство веб-сервисов построены всё на том же предположении, что овуляция случается за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Поэтому они обладают теми же недостатками, что и собственно календарный метод. Тем не менее эти сервисы всё-таки могут помочь определить наиболее фертильный период.

Для расчёта онлайн вы можете использовать календарь овуляции, предоставляемый, например, авторитетным медицинским сайтом WebMD. Сервис запросит у вас:

Дату начала предыдущей менструации.
Длительность цикла. Если вы сомневаетесь, сервис попросит ввести даты начала нескольких предыдущих месячных и исходя из них сам рассчитает цикл.

В результате вычислений вы получите:

Окно фертильности (Fertile Window).
Предполагаемую дату овуляции (Approximate Ovulation).
Предполагаемую дату наступления следующих месячных (Next Period).
Дату, когда тест на беременность даст однозначный результат: произошло зачатие или нет (Pregnancy Test Day).

Рассчитать овуляцию на WebMD →

Как рассчитать овуляцию с помощью приложений

Точность: средняя.

Такие утилиты не ограничиваются использованием сугубо календарного метода. Они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, самочувствие, эмоциональное состояние, помогают отследить возможные сбои в месячном процессе и в том числе прогнозируют начало овуляции и менструации. Чем больше данных вы введёте в такое приложение, тем точнее будут прогнозы.

Вот небольшая подборка популярных женских календарей.

1. Ovia

Это приложение позволяет в полном объёме отслеживать состояние вашего здоровья. Здесь учитывается не только месячный цикл, но и ваши индивидуальные характеристики: возраст, рост, вес, качество сна, количество физических упражнений, уровень стресса, перепады настроения в течение дня и так далее. В итоге дата овуляции прогнозируется довольно точно.

2. Календарь месячных

Русскоязычное приложение с элементами искусственного интеллекта. «Календарь месячных» не только отслеживает индивидуальные особенности организма и образа жизни, но и самообучается в процессе, запоминая, как именно ваше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства (стрессы, переезды и перелёты, увеличение или снижение нагрузки и так далее). Это позволяет со временем увеличить точность прогнозов.

3. OvuView

Утилита использует широкий спектр оценки уровня фертильности: 4 симптоматических метода, 5 методов, основанных на оценке выделений, 3 температурных и 2 календарных метода. Результаты выдаются в виде наглядной и максимально простой для понимания диаграммы, где указаны как фертильные, так и относительно безопасные дни.

5 лучших бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла →

Как рассчитать овуляцию физиологическим способом

Точность: средняя.

Задача — отследить симптомы ^{, которыми чаще всего сопровождается овуляция. Вот они:}

Изменение количества, цвета и плотности выделений: они становятся похожи на сырые яичные белки. Это один из первых наглядных признаков связанной с овуляцией гормональной перестройки организма. Сразу после завершения овуляционного процесса количество выделений снижается, они становятся менее заметны.
Повышение базальной (в состоянии покоя) температуры тела — на 0,5–1 °С. Чтобы отследить это, заведите привычку измерять температуру каждое утро.
Набухание и болезненность груди.
Лёгкое вздутие живота.
Тянущие ощущения внизу живота.

Эффективнее всего сочетать физиологический способ с календарным. В этом случае вы будете знать, в какой период цикла важно особенно внимательно прислушиваться к себе.

Как рассчитать овуляцию инструментальным способом

Точность: высокая.

В аптеках есть тесты на овуляцию. Работают они примерно так же, как тесты на беременность, и помогают точно установить, соответствует ли гормональный фон тому, что запускает процесс выхода яйцеклетки из яичников.

Вариант для перфекционисток — ультразвуковое сканирование ^{. С помощью аппарата УЗИ специалист установит размеры фолликула («пузырька», в котором созревает яйцеклетка) и позволит предположить наиболее вероятный срок выхода яйцеклетки из яичника. Придётся пройти 2 или 3 сеанса в течение месячного цикла:}

На 7–10-й день цикла. Он позволяет определить доминантный фолликул — тот, в котором созревает жизнеспособная яйцеклетка, а также зафиксировать его размеры.
Спустя 3 дня. Узист оценит динамику роста фолликула и даст заключение о том, когда ожидается овуляция.
За 1 день до или непосредственно в день ожидаемой овуляции, чтобы подтвердить начало процесса.

Инструментальные исследования, в отличие от других методов, имеют высокую точность — более 80%.

Овуляция: как рассчитать? | Клиника МЕДЕЛ

Фаза менструального цикла женщины, когда из яичника выходит неоплодотворенная яйцеклетка, которая проходит через фаллопиевы трубы и попадает в матку — называется овуляцией.

Это стадия менструального цикла, во время которой может наступить беременность, если высвобожденная яйцеклетка оплодотворена спермой.

Мы расскажем, как рассчитать длину вашего менструального цикла, чтобы определить, когда у вас может быть овуляция.

Сколько дней после менструации длиться овуляция?

Овуляция, обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Подсчитайте количество дней с первого дня менструации до дня перед следующей менструации, чтобы определить продолжительность вашего цикла.

Затем вычтите это число на 14, чтобы определить, в какой день после менструации у вас будет овуляция. Если ваш средний менструальный цикл составляет 30 дней, у вас будет овуляция через 16 дней после начала менструации (30-14 = 16).

В прогнозировании овуляции может быть предел погрешности как минимум на 2 дня.

Если Вы хотите забеременеть, многие врачи рекомендуют заниматься cексoм за несколько дней до овуляции, потому что сперма может жить до 5 дней в репродуктивном тракте женщины.

Когда наступает самая большая вероятность забеременеть?

За день до овуляции и в день овуляции. Если вы пытаетесь зачать ребенка, рекомендуется заниматься сексом каждый день или через день в течение недели, чтобы обеспечить максимальную вероятность беременности.

Вы вряд ли забеременеете сразу после менструации, хотя это может произойти, если у вас ненормально короткий менструальный цикл, в котором овуляция может произойти всего через несколько дней после окончания менструации.

Приведем пример:

Первый день менструации — 1 января

Следующая начнется 31 января (то есть через 30 дней)

Овуляция будет проходить с 17 по 21 января (за 10-14 дней до следующей менструации). В эти дни самая высокая вероятность зачатия.

Имейте в виду, что женщины с нерегулярными циклами, возможно, не смогут предсказать, когда произойдет овуляция, потому что продолжительность их цикла меняется от месяца к месяцу. Некоторые женщины с нерегулярными циклами могут овулировать сразу после менструации, но это происходит очень редко.

Когда женщина максимально фертильна?

Если вы женщина, принимающая меры предосторожности для предотвращения беременности или вы как-то в будущем задумываетесь о беременности, вопрос о фертильности, как правило, остается на заднем плане.

Вопрос о том, когда женщина наиболее фертильна, имеет два аспекта.

Во-первых, это менструальный месячный цикл и тот период, когда женщина наиболее фертильна.

Чтобы разобраться с арифметикой, помогут календарь фертильности или калькулятор овуляции. Второй аспект вопроса касается биологического возраста и стадии жизни, на которой женщины наиболее фертильны. В нашей статье мы рассмотрим месячный цикл, дни, которые являются наиболее плодородными в течение этого цикла и различные средства мониторинга и прогнозирования овуляции. Это позволяет с некоторой точностью прогнозировать время максимальной фертильности.

Во-вторых, мы рассматриваем стадии фертильности в различные периоды жизни женщины и их влияние на ее способность к зачатию.

Хорошо известно, что фертильность достигает пика в 20 лет и начинает снижаться после 30 лет; после 35 лет показатели естественного зачатия начинают резко падать. Однако в современном обществе многие женщины по вполне понятным финансовым и социальным причинам предпочитают откладывать рождение ребенка до тридцати лет. Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальной ситуацией, когда многие женщины, долгое время стремившиеся предотвратить беременность в молодые годы, оказываются в ситуации, когда они начинают искать пути повышения своих шансов на зачатие.

Когда женщина наиболее фертильна? Что показывает менструальный цикл?

У женщины способность к зачатью максимальна день или два до и после овуляции. Это когда яйцеклетка выходит из яичников. Вы можете рассчитать с разумной степенью точности, когда произойдет овуляция, особенно если ваш цикл является регулярным, где-то между 24 и 35 днями. Считайте начало менструации (яркие кровяные выделения) первым днем цикла, а день, предшествующий следующей — концом цикла. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до начала следующего цикла. Таким образом, если у вас регулярный 28-дневный цикл, то показатель остается прежним: овуляция происходит на 12-й-16-й дни. Однако фертильное время не ограничивается этими несколькими днями.

Помните, что вы можете забеременеть, если у вас есть незащищенный секс в любой момент в течение недели до овуляции, так как сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до семи дней.

Репродуктологи обычно советуют, что если вы надеетесь забеременеть, то желательно специально планировать контакты примерно в это время, так как может быть трудно вычислить точный день овуляции, а попытка заняться сексом по расписанию может вызвать ненужный стресс и беспокойство. Для лучшей вероятности забеременеть, пока нет никаких основных проблем с фертильностью, рекомендуется жить половой жизнью каждые 2-3 дня в течение вашего цикла. Кроме того, идеальное время для зачатья помогут предсказать календари фертильности, тест на овуляцию и самоконтроль признаков овуляции.

Менструальный календарь

Это может быть старомодная ручка и бумага, электронная таблица или один из многих доступных онлайн-календарей. Они также известны как календари овуляции или калькуляторы овуляции. Все они делают одно и то же: отслеживают даты вашего менструального цикла и используют 12-16-дневный расчет, изложенный выше, чтобы определить дни, в которые шансы зачатия самые высокие.

Тесты на овуляцию

Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Суть измерения-это зафиксировать всплеск уровня ЛГ, который происходит в течение вашего цикла за пару дней до овуляции. Также существуют тесты которые измеряют такую же пульсацию гормона, но при этом используется образец слюны. В этих тестах слюна приобретает вид папоротниковидного рисунка, когда высыхает на стекле. Однако, максимально точным анализом, позволяющим отследить пик ЛГ, является анализ мочи (в рутинной практике используется редко).

Самоконтроль признаков предстоящей овуляции

Самоконтроль включает в себя измерение температуры каждое утро после пробуждения, а также контроль качества и консистенции выделений влагалищной слизи. Это должно продолжаться в течение нескольких месяцев, чтобы можно было отследить овуляцию. Это наименее надежный из методов, потому что может быть много различных причин вызывающих колебаний температуры тела (ночные подъемы, простудные заболевания, колебания сахара крови), и на самом деле, многие девушки обоснованно считают эту процедуру утомительной и трудновыполнимой.

AvvaStyle : Женский календарь

Женский календарь менструаций

Приложение Женский календарь позволяет отслеживать циклы менструации и получать уведомления начала месячных, овуляции, приема противозачаточных таблеток. Ведя свой женский календарь овуляции, можно каждый месяц вычислять наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка.

Это поможет как в планировании беременности, так и в решении вопроса контрацепции. Приложение позволяет рассчитать менструальный цикл, овуляцию и фертильные дни.

Начальная настройка

Перед началом работы установите параметры использования приложения. Для этого нажмите на кнопку «Меню» в левом верхнем углу и выберите раздел «Профиль».

На закладке «Данные» установите дату начала менструации, от которой будет происходить отсчет периодов; укажите длительность последнего Вашего цикла и менструации.

Эти данные нужны только для начала работы приложения, в процессе использования приложения Вы сможете установить любую длительность цикла.

Также укажите адрес электронной почты, на которую Вы сможете отправлять статистику, и выберите понравившуюся Вам мелодию, которая будет играть при срабатывании напоминаний.

Далее перейдите на закладку «Напоминания» и выберите те события, при наступлении которых Вам будут приходить напоминания, например, овуляция, измерение базальной температуры или прием противозачаточных таблеток, и укажите время срабатывания напоминаний.

Создавайте заметнки о своем здоровье

Вы можете создавать заметки о своем здоровье и самочувствии. Для этого выберите день и нажмите на кнопку «Заметка» (изображение Плюс). Далее Вы можете изменить дату и время заметки, указать измеренное значение базальной температуры, написать текстовую заметку. Также можно указать интенсивность и цвет менструации, Ваше настроение, болевые ощущения и аппетит.

После сохранения заметки в календаре в соответствующем дне появится красная точка. Заметку всегда можно удалить с помощью Свайпа, для этого проведите по заметке справа налево и нажмите на появившуюся кнопку «Удалить».

«Фишки»

Если Вы захотите сметить цветовую тему, то в боковом меню перейдите в раздел «Изменить тему» и выберите одну из пяти красочных тем приложения.

Если Вам нужно проанализировать изменение базальной температуры, то перейдите в боковом меню в раздел «График базальной температуры» и выберите нужный период менструации. Вам будет показан график изменения базальной температуры за указанный период. Этот график Вы можете отправить по электронной почте своему доктору для получения консультации.

Также можно посмотреть историю менструации за год, выбрав в боковом меню соответствующий раздел. Выберите нужный год и проанализируйте информацию.

Покупки в приложении

В приложении ЖЕНСКИЙ КАЛЕНДАРЬ имеется покупка полной версии — единовременный платеж.

Достоинства полной версии:

1) Можно неограниченное количество раз отправлять график базальной температуры по электронной почте своему врачу.
2) Будет отключена реклама.

Часто задаваемые вопросы

Как удалить неверно введенный период?

Если Вы ошибочно указали период менструации, его всегда можно удалить, но помните, их удалять можно последовательно от самого крайнего периода: удалили последний, затем предпоследний и так далее.

Для того чтобы удалить период, просто нужно в календаре перейти на любой день последнего периода и нажать кнопку «Удалить» (изображение Минус), после этого Вы снова можете установить начало и конец менструации.

Можно ли установить произвольную длительность цикла?

Конечно же, можно!

После начальной настройки приложение будет Вам подсказывать, когда у Вас должна наступить менструация, а также благоприятные дни и овуляция. Но Вы сами можете установить день начала и окончания менструаций, при этом приложение пересчитает длительность будущих циклов.

1) Для того чтобы указать начало цикла, выберите нужный день, необязательно тот, который подсказывает приложение, и нажмите на кнопку «Начало» (изображение Облачко).

2) Для того чтобы указать конец цикла, выберите нужный день и нажмите на кнопку «Конец» (изображение Солнышко).

Единственное ограничение – нельзя устанавливать начало и конец цикла в будущем, то есть позднее сегодняшнего дня: наступило событие по факту – отмечайте его в календаре. Уже прошедшие дни менструации раскрашены в календаре в красный цвет, будущие дни менструации – в розовый цвет.

У меня не работает синхронизация iCloud, что делать?

Cинхронизация данных через iCloud в приложении ЖЕНСКИЙ КАЛЕНДАРЬ работает автоматически без участия пользователя. Для этого нужно только стабильное соединение с Интернет.

Если все же синхронизация не работает, то скорее всего у Вас отключен доступ к iCloud для нашего приложения ЖЕНСКИЙ КАЛЕНДАРЬ. Чтобы включить доступ, выполните следующие дйствия:

1) зайдите в настройки аккаунта iCloud
2) нажмите на кнопку iCloud
3) установите доступ к iCloud для нашего приложения ЖЕНСКИЙ КАЛЕНДАРЬ
4) синхронизация с iCloud начнет работать автоматически!

Как удалить неверно введенную заметку?

Для того чтобы удалить неверно введенную заметку, используйте свайп (swipe), для этого проведите по событию справа налево и подтвердите удаление, как показано на рисунке.

Видео презентация

Все видео инструкции можно постотреть на наше канале

Если у Вас остались вопросы, то можно посмотреть видео-инструкцию на нашем канале, в которой мы постарались описать все возможности приложения AGENDA

Мультяшка

рассчитать день овуляции, калькулятор овуляции онлайн, личный календарь овуляции

Овуляция, рассчитать день которой вы можете, заполнив соответствующие поля, является коротким промежутком времени в месячном цикле, когда яйцеклетка может быть оплодотворена сперматозоидом.

Каждой женщине полезно вести календарь менструации с отметками своей овуляции, знать об изменчивости своего цикла. Не только у разных женщин имеется заметная разница в сроках наступления овуляции, но и даже у одной и той же женщины точные сроки наступления овуляции колеблются в разные месяцы.

Рассчитать день овуляции можно несколькими способами: измеряя базальную температуру в течение всего менструального периода, определить её с помощью теста на овуляцию по моче, исследовав цервикальную слизь или календарным методом. Довольно часто о приближении овуляции сообщают возникающие редкие тянущие боли в низу живота с одной стороны, а также увеличение слизистых выделений из влагалища.

День, когда наступает овуляция, необходимо уметь рассчитать женщинам детородного возраста, ведущим активную половую жизнь. Одним женщинам это поможет определить промежуток времени, в который зачатие ребенка наиболее вероятно. Другим знание даты овуляции и «безопасных дней» поможет избежать нежелательной беременности, без использования медикаментозных и механических противозачаточных средств (календарный метод контрацепции). Однако использование физиологического метода контрацепции от беременности, основанного на половом воздержании во время овуляции неэффективно при нерегулярных месячных.

Рассчитать дату овуляции календарным методом не сложно, хотя это не дает стопроцентной гарантии. Овуляция наступает примерно за 14-16 дней до начала следующих месячных. Так при 28-дневном цикле овуляция наступает между двенадцатым и шестнадцатыми днями (чаще всего на 14 день), считая от его первого дня менструации. В зависимости от продолжительности менструального цикла овуляция может наступать между восьмым и шестнадцатым днем, следовательно, и период возможного оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом может быть от 8-го до 18-го дня.

Исследования, проводившиеся в Национальном Институте медицинских проблем окружающей среды (штат Северная Каролина) показали, что от времени зачатия по отношению ко времени наступления овуляции зависит не только собственно зачатие ребенка, но и его пол.

Калькулятор овуляции — рассчитать дни овуляции онлайн, календарь

Расчет овуляции по калькулятору на сайте — это простой, понятный и доступный метод в помощь парам, мечтающим о малыше. Молодые пары, пытающиеся зачать ребенка не учитывают некоторые важные моменты. Поэтому, долгожданная беременность не наступает, время уходит, а новые попытки приводят к разочарованиям.

Женщина может рассчитать, день ожидаемой овуляции. В этот период вероятность забеременеть максимальная. Сервис калькулятор овуляции показывает наиболее подходящие дни для наступления беременности. Но метод подходит для женщин, у которых нормальный менструальный цикл, и которые каждый месяц записывают данные о его начале и длине. Эти данные (день начала месячных, продолжительность цикла и длительность менструации) необходимо ввести в калькулятор для расчета времени благоприятного для зачатия.

Когда наступает беременность

Не каждый половой контакт без контрацептивов ведет к беременности. Наступление овуляции зависят от фазы цикла. За работу репродуктивных органов отвечает гипоталамо-гипофизарная система. Релизинг-гормоны, продуцируемые ядрами гипоталамуса, отвечают за работу гипофиза. Гонадотропные гормоны, секретируемые под действием релизинг-факторов, контролируют циклические изменения в органах репродукции.

День овуляции наступает примерно в средине цикла, яйцеклетка после разрыва зрелого фолликула яичника перемещается в маточную трубу. В течение суток яйцеклетка способна оплодотвориться. Чтобы не пропустить этот момент, можно использовать календарь овуляции.

Выделяют три фазы цикла:

Фолликулярная фаза. Начинается в первый день менструации и длится в среднем 14 дней. В это время в крови увеличивается фолликулостимулирующий гормон ФГС. Он регулирует созревание фолликулов. Затем остается один доминантный фолликул.
Овуляторная фаза. В этот период происходит разрыв фолликула и выходит яйцеклетка. Это называют овуляцией. Рассчитать эту фазу можно калькулятором.
Лютеиновая фаза. Длительность – от 13 до 14 дней. Ей характерно появление желтого тела, которое секретирует эстрогены. В этот период матка готова к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если зачатия не произошло, желтое тело не развивается свои функции, эндометрий отслаивается, начинаются месячные — начало нового цикла.

Достоверность и преимущества расчета овуляции

Преимущества календаря:

легко использовать;
безопасный и точный метод при регулярном менструальном цикле;
быстрый результат.

Экспертное мнение врача

Врач репродуктолог, акушер-гинеколог, к.м.н.

Наступит беременность или нет – зависит от подвижности и жизнеспособности сперматозоидов. Если половые акты происходят слишком часто, уменьшается относительное количество сперматозоидов в сперме. Поэтому паре, которая «стремится» к зачатию, стоит воздерживаться перед овуляцией, чтобы увеличить шансы. Применение календаря так же помогает предотвратить нежелательную беременность. Но этот метод не стоит применять женщинам, у которых проблемы с гормональным фоном и нерегулярный цикл.

Другие методы планирования беременности

Женщина может забеременеть даже после одного полового контакта, но лучше готовиться к беременности. Кроме онлайн калькулятора есть и другие методы, чтобы определить день, подходящий для зачатия.

Измерение температуры тела

Сразу после сна измеряется температура. Ее показатели позволяют оценить гормональный гомеостаз. Наступление овуляции характеризуется повышением температуры на 0,25-0,5 градусов. Метод требует регулярного контроля, и ведения записей показателей температуры.

Функциональные тесты

К ним относятся:

Симптом «зрачка».
Оценивают степень расширения наружного зева цервикального канала. Максимальное расширение бывает перед овуляцией, когда концентрация эстрогенов на пике.
Оценка вязкости шеечной слизи.
Характер слизи перед овуляцией меняется. В овуляторный период максимальная концентрация эстрогенов приводит к вязкости слизи, что видно при растяжении (около 12 мм).
Тест.
Зависит от фазы цикла и показывает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Максимальное значение ЛГ бывает перед овуляцией (подробнее читайте здесь).
Кариопикнотический индекс (КПИ).
Делается микроскопия мазка, и выявляется соотношение пикнотических (ороговевающих) клеток к промежуточным. Овуляторный период колебания КПИ – 60-80%.
Симптом папоротника..
Исследуют шеечную слизь на предметном стеклышке под микроскопом. При соприкосновении с воздухом, становится виден рисунок, в виде ветки папоротника. Наиболее четкий рисунок отмечают перед овуляцией, когда количество эстрогенов максимальное. Если характерного рисунка нет – возможна эстрогенная недостаточность.
Ультразвуковое исследование (УЗИ).
Позволяет оценить работу яичников и размер эндометрия.

Определить день, когда возможно зачатие, можно также по таким признакам:

тупая боль внизу живота, иногда односторонняя;
более жидкая слизь из цервикального канала;
повышенное половое влечение перед овуляцией – инстинкт размножения;
мягкая шейка матки, болезненные молочные железы;
переменчивый вкус, улучшение обоняния;
незначительная прибавка в весе из-за затрудненного выведения жидкости.

Если говорить о достоверности результата – лучше пройти УЗИ. При исследовании сонолог увидит созревший фолликул и определит начало овуляции.

Определение дня овуляции и контрацепция

Рассчитать, когда будет овуляция онлайн бывает необходимо и при планировании ребенка, и для предотвращения нежелательной беременности. Если беременность не входит в планы, то стоит предохраняться в течение трех дней до овуляторного периода, и столько же дней после. Этот метод не точен на 100%, так как бывают гормональные нарушения цикла. Надежнее совмещать его с другими средствами защиты (презервативы, гормональные противозачаточные средства, внутриматочная спираль).

***

Список литературы

Бабичев В.И. Нейрогормональная регуляция овариального цикла. М.: Медицина, 1984. с. 132.
Давыдов С.Н., Кустарое В.Н., Шапкайц В.А. Эхографическое определение овуляции для проведения искусственного осеменения // Акуш. и гинек. 1984. N10. с.15-18.
Методы оценки эндокринной функции репродуктивной системы. Сб.науч. тр. ВНИЦ ОЗМР СССР / Под редакцией Фанченко Н.Д. М.: 1986.С. 200.
Стыгар A.M. Значение эхографии в выявлении фолликула и диагностике овуляции // Акуш. и гинек. 1984. N 2. с.37-39.

Пытаясь зачать | Управление по женскому здоровью

Причины бесплодия

Некоторые общие причины бесплодия у женщин включают:

Возраст — У женщин обычно наблюдается некоторое снижение фертильности, начиная с 30-летнего возраста. И хотя многие женщины в возрасте от 30 до 40 лет не испытывают проблем с беременностью, фертильность особенно снижается после 35 лет. С возрастом нормальные изменения, происходящие в ее яичниках и яйцеклетках, затрудняют зачатие.Несмотря на то, что менструальные циклы остаются регулярными у женщин от 30 до 40 лет, яйцеклетки, которые овулируют каждый месяц, имеют более низкое качество, чем яйцеклетки от 20 лет. Чем хуже качество яиц, тем труднее забеременеть. Когда женщина приближается к менопаузе, яичники могут не выделять яйцеклетки каждый месяц, что также может затруднить беременность. Кроме того, по мере старения женщины и ее яйцеклеток у нее повышается вероятность выкидыша и рождения ребенка с генетическими проблемами, такими как синдром Дауна.

Проблемы со здоровьем — У некоторых женщин есть заболевания или состояния, которые влияют на их уровень гормонов, что может вызвать бесплодие.

Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) редко или никогда не овулируют. Отсутствие овуляции — наиболее частая причина бесплодия у женщин.
При первичной недостаточности яичников (ПНЯ) яичники женщины перестают нормально работать до достижения ею 40 лет. Это не то же самое, что ранняя менопауза. У некоторых женщин с ПНЯ время от времени возникают месячные. Но женщинам с ПНЯ тяжело забеременеть.
Состояние, называемое дефектом лютеиновой фазы (ДФЛ), представляет собой неспособность слизистой оболочки матки полностью подготовиться к беременности.Это может помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки или привести к выкидышу.

Общие проблемы с репродуктивными органами женщины, такие как миома матки, эндометриоз и воспалительные заболевания органов малого таза, могут ухудшаться с возрастом, а также влиять на фертильность. Эти условия могут привести к закупорке маточных труб, поэтому яйцеклетка не сможет пройти по трубам в матку.

Факторы образа жизни — Некоторые факторы образа жизни также могут отрицательно влиять на фертильность женщины.Примеры включают курение, употребление алкоголя, вес намного больше или меньше идеального веса тела, много физических упражнений и расстройство пищевого поведения. Стресс также может повлиять на фертильность.

В отличие от женщин, некоторые мужчины остаются фертильными и в возрасте от 60 до 70 лет. Но с возрастом у мужчин могут возникнуть проблемы с формой и движением спермы. У них также немного выше риск дефектов генов сперматозоидов. Или они могут не производить сперматозоидов, или они могут производить слишком мало сперматозоидов. Выбор образа жизни также может повлиять на количество и качество мужской спермы.Алкоголь и наркотики могут временно снизить качество спермы. И исследователи изучают, могут ли экологические токсины, такие как пестициды и свинец, также быть виноваты в некоторых случаях бесплодия. У мужчин также могут быть проблемы со здоровьем, влияющие на их сексуальную и репродуктивную функцию. К ним могут относиться инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), диабет, операция на предстательной железе или серьезное повреждение яичка или проблема.

Здоровье до зачатия | Управление по женскому здоровью

Генетическое консультирование

Гены, с которыми родился ваш ребенок, могут влиять на здоровье вашего ребенка следующим образом:

Нарушения одного гена вызваны проблемой в одном гене.Гены содержат информацию, необходимую клеткам вашего тела для функционирования. Заболевания одного гена передаются в семье. Примерами заболеваний с одним геном являются муковисцидоз и серповидно-клеточная анемия.
Хромосомные нарушения возникают, когда хромосома полностью или частично отсутствует или лишняя, или если структура одной или нескольких хромосом ненормальна. Хромосомы — это структуры, в которых расположены гены. Большинство хромосомных нарушений, затрагивающих целые хромосомы, не передаются по наследству.

Перед тем, как забеременеть, поговорите со своим врачом об истории болезни вашей семьи и вашего партнера.Эта информация может помочь вашему врачу выяснить любые возможные генетические риски.

В зависимости от ваших генетических факторов риска ваш врач может предложить вам встретиться со специалистом-генетиком. Некоторые причины, по которым человек или пара могут обратиться за генетической консультацией:

Семейный анамнез генетического заболевания, врожденного дефекта, хромосомного нарушения или рака
Две или более потери беременности, мертворождение или смерть ребенка
Ребенок с известным наследственным заболеванием, врожденным дефектом или умственной отсталостью
Беременная женщина или женщина, планирующая забеременеть в возрасте 35 лет и старше
Результаты тестов, которые предполагают наличие генетического заболевания
Повышенный риск заражения или передачи генетического заболевания из-за этнического происхождения
Люди, связанные кровью и желающие иметь детей вместе

Во время консультации генетик встречается с человеком или парой, чтобы обсудить генетические риски или диагностировать, подтвердить или исключить генетическое заболевание.Иногда пара решает пройти генетическое тестирование. Некоторые тесты могут помочь парам узнать вероятность того, что человек получит или передаст генетическое заболевание. Специалист-генетик может помочь парам решить, подходит ли им генетическое тестирование.

Почему случается разлука с Ab и как с этим бороться

ИСТОЧНИКОВ:

Клиника Мэйо: «Почему мышцы живота иногда разделяются во время беременности?»

Академические словари и энциклопедии: «Диастаз прямой кишки.«

Джули Таплер, RN, сертифицированный педагог по родам, сертифицированный личный тренер, Нью-Йорк; основатель DiastasisRehab.com.

Boissonnault, J. Physical Therapy , 1988.

Кьярелло, К. Журнал физиотерапии женского здоровья , весна 2005 г.

Ли, Д. Журнал работы с телом и двигательной терапии , октябрь 2008 г.

Киллер, Дж. Журнал физиотерапии женского здоровья , сентябрь / декабрь 2012 г.

Tupler, J. Hernia , март 2012 г.

Gilleard, W. Physical Therapy , июль 1996 г.

Sheppard, S. Мануальная терапия , сентябрь 1996 г.

Колдрон, Ю. Мануальная терапия , апрель 2008 г.

Lockwood, T. Пластическая и реконструктивная хирургия , май 1998 г.

Barbosa, S. Архив гинекологии и акушерства , август 2013 г.

Эрика Зил, сертифицированный тренер по пилатесу, сертифицированный персональный тренер, основатель Knocked-Up Fitness; основатель Core Athletica Inc., Ньюпорт-Бич, Калифорния; автор, The Knocked-Up Fitness Guide to Pregnancy , 2014.

Bursch, S. Physical Therapy , июль 1987 г.

Blanchard, P. HIV Medicine , январь 2005 г.

Spitznagle, T. Международный журнал урогинекологии и дисфункции тазового дна , март 2007 г.

Бенджамин, Д. Физиотерапия , март 2014 г.

Spence, M. Австралийский журнал физиотерапии , 1978 г.

Акрам Дж. Журнал пластической хирургии и хирургии кисти , июнь 2014 г.

Palanivelu, C. Грыжа , июнь 2009 г.

Van de Water, A. Архив гинекологии и акушерства , январь 2014 г.

Боксер, С. Австралийский журнал физиотерапии , 1997.

Mota, P. Manual Therapy , август 2013 г.

Mota, P. Журнал ортопедии и спортивной физиотерапии , ноябрь 2012 г.

Hickey, F. Hernia , декабрь 2011 г.

Стэнфордская медицинская школа: «Диастаз прямой кишки».

Нахас, Ф. Эстетическая пластическая хирургия , февраль 2011 г.

Кульханек, Я. Грыжа , август 2013 г.

Verissimo, P. Aesthetic Plastic Surgery , апрель 2014 г.

Tadiparthi, S. Журнал пластической, реконструктивной и эстетической хирургии , март 2012 г.

de Castro, E. Пластическая и реконструктивная хирургия , август 2013 г.

Mestak, O. Пластическая и реконструктивная хирургия , ноябрь 2012 г.

Hsia, M. Австралийский журнал физиотерапии , 2000.

Mendes, D. Acta Cirurgica Brasileira , май-июнь 2007 г.

Nahas, F. Пластическая и реконструктивная хирургия , май 2005 г.

Нахас, Ф. Эстетическая пластическая хирургия , июль-август 1997 г.

Определите наиболее плодородные дни для зачатия

Лучшее время для попытки забеременеть

Пытаетесь забеременеть? Никто не должен говорить вам, как это сделать (оставьте диаграммы любителям, большое вам спасибо!), Но вам может потребоваться небольшая помощь, чтобы выяснить, как это сделать , когда .

Краткий ответ: лучшее время для зачатия — примерно во время овуляции. Это основное окно «забеременеть» может включать в себя от нескольких дней до овуляции — потому что сперматозоиды могут жить для оплодотворения от трех до шести дней — до примерно дня после выхода яйцеклетки, что жизнеспособно только в течение примерно 12-24 часов. .

Узнайте, в какие дни вы, скорее всего, забеременеете, с помощью нашего калькулятора овуляции.

Симптомы овуляции

Хотите знать, как определить, что у вас овуляция? Обратите внимание на следующие признаки и симптомы овуляции:

Ваша базальная температура тела немного снизится, а затем снова повысится, когда овуляция состоится.
Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, приобретая более скользкую консистенцию, как у яичных белков.
Ваша шейка матки размягчается и раскрывается.
Вы можете почувствовать легкую боль или спазмы внизу живота.
Ваше половое влечение может усилиться.
Вы можете заметить легкие пятна.
Ваша вульва или влагалище может выглядеть опухшим.

Советы по зачатию

Хотите повысить свои шансы забеременеть быстрее? Вот несколько советов, которые стоит попробовать:

1.Принимайте витамин для беременных

Начните принимать этот витамин для беременных по крайней мере за месяц до того, как вы начнете попытки зачать ребенка. Одно исследование показало, что женщины, которые принимали пренатальные витамины во время лечения бесплодия, в два раза чаще забеременели, чем те, кто принимал только добавку фолиевой кислоты, проходя те же процедуры. Так что, хотя это не гарантия, что вы выиграете детский джекпот раньше, попробовать определенно стоит!

2. Знайте признаки овуляции и время секса вокруг них

Ознакомьтесь с типичными симптомами овуляции, на которые следует обращать внимание, и займитесь сексом за несколько дней до овуляции, что обычно происходит в середине цикла (так на 14-й день). 28-дневного цикла).Идеальным вариантом было бы заняться сексом в день овуляции, но точно определить его бывает сложно.

3. Хорошо питайтесь

Правильное питание и правильные питательные вещества, когда вы пытаетесь зачать ребенка, могут помочь вашим мечтам забеременеть быстрее. Убедитесь, что вы включаете в свой ежедневный рацион много полезных жиров, таких как омега-3, фолиевая кислота, кальций, белок, железо и клетчатка.

4. Упражнение

Было доказано, что умеренные упражнения в течение 30 минут в день повышают фертильность, поэтому сейчас не время превращаться в кушетку.Будь то поход в спортзал, бег трусцой или поднятие тяжестей, постарайтесь приспособиться к какой-нибудь тренировке, пока вы пытаетесь зачать ребенка.

5. Не волнуйтесь

Стресс может задержать овуляцию, что, в свою очередь, будет мешать зачатию, а также было показано, что он увеличивает частоту сокращений матки, что затрудняет имплантацию. Найдите способы расслабиться: займитесь йогой, примите ванну с пеной, совершите омолаживающую прогулку, напишите в дневнике или получите массаж.

6. Высыпайтесь

Старайтесь спать от семи до восьми часов непрерывного сна, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Исследования показали, что неполный сон связан с нерегулярными менструациями, что, в свою очередь, может снизить вашу фертильность. Сон также важен для предотвращения стресса, который также мешает планам рождения ребенка.

7. Избавьтесь от вредных привычек

Если вы курите, пора бросить курить, поскольку было доказано, что курение оказывает негативное влияние на фертильность и беременность.Также неплохо перестать употреблять алкоголь (или, по крайней мере, серьезно ограничить его потребление), пока вы пытаетесь забеременеть, и сократить потребление кофеина до не более 200 миллиграммов в день (около чашки кофе на 12 унций).

Что такое овуляция и когда у вас овуляция?

Во время каждого месячного цикла у здоровых пар, которые не используют противозачаточные средства, обычно есть вероятность забеременеть от 25 до 30 процентов, хотя она может сильно варьироваться в зависимости от обстоятельств, особенно связанных с вашим возрастом.

На самом деле это удивительно высокий процент, учитывая, что вы можете зачать ребенка только во время овуляции — небольшое окно каждый месяц, когда яйцеклетка жизнеспособна (от 12 до 24 часов) и открыта для оплодотворения.

Не похоже на дебют? Представьте себе, что сперматозоиды способны жить для оплодотворения яйцеклетки намного дольше, чем яйцеклетка может находиться в подвешенном состоянии, от трех до шести дней. Это означает, что даже если вы занимаетесь сексом за несколько дней до овуляции, может быть еще много сперматозоидов, чтобы поприветствовать яйцеклетку, когда она выйдет, прежде чем она совершит путешествие по фаллопиевой трубе.И помните: для рождения ребенка требуется всего одна сперма.

Конечно, идеально было бы заняться сексом в день овуляции, поскольку после этого окно имеет тенденцию закрываться до следующего цикла. Так что распознавание признаков овуляции является ключевым моментом, когда целью является беременность.

Что такое овуляция?

Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из одного из яичников, который происходит каждый месяц. Женщина наиболее плодовита в период овуляции.

Когда у вас овуляция?

Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла или примерно на 14-й день среднего 28-дневного цикла, считая с первого дня одного периода до первого дня следующего.

Но, как и во всем, что связано с беременностью, здесь существует широкий диапазон норм, поскольку циклы могут длиться от 23 до 35 дней, и даже ваш собственный цикл и время овуляции могут незначительно отличаться от месяца к месяцу.

Сколько длится овуляция?

Яйцеклетку можно оплодотворять в течение от 12 до 24 часов после овуляции. Конкретный промежуток времени, необходимый для того, чтобы яйцеклетка высвобождалась яичником и забиралась маточной трубой, варьируется, но происходит через 12–24 часа после выброса гормона ЛГ, как описано ниже.

Симптомы овуляции и признаки, на которые следует обращать внимание

Вот семь основных признаков овуляции, на которые следует обращать внимание:

Базальная температура тела немного падает, а затем снова повышается.
Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, приобретая более скользкую консистенцию, как у яичных белков.
Ваша шейка матки размягчается и раскрывается.
Вы можете почувствовать легкую боль или спазмы внизу живота.
Ваше половое влечение может усилиться.
Вы можете заметить легкие пятна.
Ваша вульва или влагалище может выглядеть опухшим.

Как узнать, что у вас овуляция?

Есть несколько способов предсказать, когда у вас может начаться овуляция. Вот как подготовиться к овуляции и определить время:

Проверьте календарь

Ведите календарь менструального цикла в течение нескольких месяцев, чтобы вы могли понять, что для вас нормально, или используйте инструменты, которые помогут вам рассчитать овуляцию.Если у вас нерегулярные периоды, вам нужно быть еще более внимательными к другим симптомам овуляции.

Слушайте свое тело

Чувствуете ли вы овуляцию? Если вы похожи на 20 процентов женщин, ваше тело будет отправлять вам памятку во время овуляции в виде приступа боли или серии спазмов в нижней части живота (обычно локализующихся с одной стороны — той, с которой вы ». повторная овуляция от). Названный mittelschmerz — по-немецки «средняя боль» — это ежемесячное напоминание о фертильности, которое считается результатом созревания или выхода яйцеклетки из яичника.Обратите особое внимание, и вы с большей вероятностью поймете сообщение.

Отслеживайте свою температуру

Базальную температуру тела или BBT. Базальная температура тела, измеренная с помощью специального базального термометра, является исходным показателем, который вы получаете утром, по крайней мере, после трех-пяти часов сна и перед тем, как встать с постели, поговорить или даже сесть. Ваш BBT изменяется на протяжении всего цикла, когда происходят колебания уровня гормонов. В первой половине вашего цикла перед овуляцией преобладает эстроген.

Во второй половине после овуляции наблюдается всплеск прогестерона, который повышает температуру вашего тела, поскольку он готовит вашу матку к оплодотворенной имплантируемой яйцеклетке. Это означает, что ваша температура в первой половине месяца будет ниже, чем во второй половине.

Запутались? Вот итог: ваша базальная температура тела достигнет минимума во время овуляции, а затем сразу же повысится примерно на полградуса, как только произойдет овуляция. Имейте в виду, что график вашего BBT всего за один месяц не позволит вам предсказать день овуляции, а скорее предоставит вам доказательства овуляции после того, как она произошла.Однако отслеживание его в течение нескольких месяцев поможет вам увидеть закономерность в ваших циклах, что позволит вам предсказать, когда у вас будут фертильные дни — и когда, соответственно, лечь в постель.

Многие женщины действительно находят такой подход немного разочаровывающим, и важно знать, что исследования показали, что время овуляции действительно различается у женщин после падения температуры. Наборы для прогнозирования овуляции более точны.

Познакомьтесь со своей шейкой матки

Овуляция — это не полностью скрытый процесс, и есть определенные физические признаки овуляции.Когда ваше тело ощущает гормональные сдвиги, которые указывают на то, что яйцеклетка собирается выйти из яичника, оно начинает подготовку к поступающим полчищам сперматозоидов, чтобы дать яйцеклетке наилучшие шансы на оплодотворение.

Одним из определяемых признаков овуляции является положение шейки матки. В начале цикла ваша шейка матки — этот похожий на шею проход между влагалищем и маткой, который должен растягиваться во время родов, чтобы вместить голову вашего ребенка, — низкая, плотная и закрытая. Но по мере приближения овуляции она подтягивается, немного смягчается и немного открывается, чтобы позволить сперматозоидам пройти к своей цели.Некоторые женщины могут легко почувствовать эти изменения, в то время как другим приходится тяжелее. Ежедневно проверяйте шейку матки одним или двумя пальцами и записывайте свои наблюдения.

Другой симптом овуляции шейки матки, за которым вы можете наблюдать, — это изменение слизи. Цервикальная слизь, которую вы заметите как выделения, переносит сперму в яйцеклетку глубоко внутри вас. По окончании менструации у вас буквально наступит период засухи; не следует ожидать много цервикальной слизи. По мере продолжения цикла вы заметите увеличение количества слизи, которая часто становится белой или мутной, и если вы попытаетесь растянуть ее между пальцами, она разорвется.

По мере приближения к овуляции эта слизь становится еще более обильной, но теперь она более жидкая, прозрачная и имеет скользкую консистенцию, похожую на яичный белок. Если вы попытаетесь растянуть его между пальцами, вы сможете натянуть его на веревку длиной на несколько дюймов, прежде чем она порвется (как это для удовольствия в ванной?). Эта слизь шейки матки из яичного белка — еще один признак приближающейся овуляции.

После овуляции вы можете снова стать сухим или получить более густые выделения.Если вместе с позицией шейки матки и BBT на одной диаграмме, цервикальная слизь может быть чрезвычайно полезным (хотя и немного беспорядочным) инструментом для определения дня, когда у вас, скорее всего, произойдет овуляция, и у вас будет достаточно времени, чтобы с этим что-то сделать. У некоторых женщин выделяется мало цервикальной слизи, особенно у тех, кто перенес операцию на шейке матки по поводу патологических мазков Папаниколау (например, процедура LEEP).

Купите набор для определения овуляции

Не хотите возиться со слизью? Вы не обязаны.Многие женщины используют наборы для прогнозирования овуляции, которые определяют дату овуляции за 12–24 часа заранее, глядя на уровни лютеинизирующего гормона, или ЛГ, последнего из гормонов, достигших своего пика перед овуляцией. Все, что вам нужно сделать, это пописать на палочку и дождаться, пока индикатор сообщит вам, собираетесь ли вы овулировать. Эти подходы более точны, чем использование приложений, которые предсказывают, когда у вас должна быть овуляция, но не обязательно, когда у вас овуляция.

Менее точным и редко используемым методом является анализ слюны, который измеряет уровень эстрогена в вашей слюне по мере приближения овуляции.Во время овуляции посмотрите на свою слюну под окуляром теста, чтобы увидеть микроскопический узор, напоминающий листья папоротника или иней на оконном стекле. Не все женщины получают хороший «папоротник», но этот тест, который можно использовать многоразово, может быть дешевле, чем наборы.

Существуют также устройства, обнаруживающие в женском поте многочисленные соли (хлорид, натрий, калий), которые меняются в разное время месяца. Этот сдвиг, называемый всплеском ионов хлорида, происходит еще до всплеска эстрогена и ЛГ, поэтому эти тесты дают женщине четырехдневное предупреждение о том, когда у нее может быть овуляция, по сравнению с уведомлением за 12-24 часа, которое стандартные предикторы овуляции предоставлять.Тесты на выброс слюны и ионов хлора не были хорошо изучены и, как правило, используются гораздо реже.

Просто помните: терпение и настойчивость являются ключевыми моментами, когда вы пытаетесь забеременеть, и нет никаких гарантий, что вы обязательно забеременеете, даже если у вас овуляция. Но не помешает следить за этими общими симптомами овуляции, а затем планировать ужин при свечах, нарисуйте теплую пенную ванну или отправьтесь в романтический отпуск на выходных — все, что потребуется, чтобы поставить вас и вашего партнера в зачатие ребенка. настроение.

Удачи — и получайте удовольствие, пытаясь!

Мамы описывают попытку зачать ребенка всего в трех словах

Как зачать мальчика или девочку — что нужно знать о выборе пола

Готовы ли вы забеременеть девочкой? Или мечтает забеременеть мальчиком? Хотя наличие здорового ребенка, безусловно, является вашим главным приоритетом, также часто хочется иметь ребенка одного или другого пола, особенно если у вас уже есть ребенок (или два, или три) противоположного пола.

На что бы вы ни надеялись, есть несколько способов — одни научные, другие глупые, — которые могут подтолкнуть мать-природу и повысить ваши шансы зачать мальчика или девочку.

Вот что вам следует знать о методах выбора пола — включая высокотехнологичные, низкотехнологичные и нетехнические варианты!

Преимплантационная генетическая диагностика

Если вам помогает наука в первую очередь зачать ребенка, вы можете выбрать пол своего ребенка.

С помощью преимплантационной генетической диагностики (ПГД), используемой в сочетании с экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО), врачи могут извлечь одну клетку из быстро делящегося эмбриона, оплодотворенного в чашке Петри, и исследовать ее для определения пола. В матку матери можно имплантировать только эмбрионы желаемого пола.

Тем не менее, использование PGD для выбора пола вашего ребенка является спорным (не говоря уже о дорогостоящем). Этот метод был разработан, чтобы помочь парам, прошедшим генетическое тестирование и знающим, что они являются носителями серьезных генетических нарушений — и большинство центров репродуктивной медицины и медицинских организаций не одобряют его, если нет реальной медицинской причины для выбора пола ребенка.(Некоторые генетические нарушения, например, конкретно связаны с полом, например, мышечная дистрофия Дюшенна (МДД), которая в основном встречается у мальчиков.)

ПГД является частью предимплантационного генетического тестирования (ПГТ), которое также включает в себя то, что называется преимплантационным генетическим тестированием. скрининг (ПГС). PGS подсчитывает количество хромосом и проводит тесты на хромосомные аномалии.

Другие клиники по лечению бесплодия позволяют родителям выбирать пол своего ребенка, если у них уже был один или несколько детей того же пола — термин, называемый «балансирование семьи».»

Сортировка сперматозоидов

Сортировка сперматозоидов, также известная как метод MicroSort, выполняется с помощью проточной цитометрии, при которой продуцирующая девочка сперма (X-сперма) отделяется от сперматозоидов мальчика (Y-сперматозоиды). Девочка- производящаяся сперма содержит примерно на 3 процента больше ДНК, чем у мальчиков, и при окрашивании специальным флуоресцентным материалом в лаборатории кажется более яркой.

Сперма нужного пола либо вводится в матку будущей мамы внутриутробно. оплодотворение (IUI) или используется для оплодотворения яйцеклетки in vitro.

Сортировка спермы менее надежна, чем выбор пола с помощью PDG, который обеспечивает почти 100-процентную точность при выборе желаемого пола.

Метод Шеттлса

Хотя нет никаких медицинских данных, подтверждающих эффективность так называемого метода Шеттлса, некоторые пары клянутся им, а другие решают попробовать.

Теория, лежащая в основе метода Шеттлса, заключается в том, что сперматозоиды, производящие девочку (называемые X-сперматозоидами), движутся медленнее, но более устойчивы и живут дольше, чем мужские сперматозоиды (также известные как Y-сперма), которые быстрее, но имеют более короткую продолжительность жизни. .

Согласно легенде, это означает, что пары могут попытаться заняться сексом, чтобы зачать ребенка за два-три дня до запланированной овуляции женщины. Считается, что это может увеличить шансы того, что Х-сперма девочки будет той, которая все еще ждет в фаллопиевых трубах, к тому времени, когда яйцеклетка упадет через несколько дней.

Если вы пытаетесь завести мальчика, с другой стороны, теория состоит в том, что секс как можно ближе к овуляции — это билет, так как быстрая Y-сперма мальчика с большей вероятностью доберется до яйцеклетки.

Пока вы понимаете, что ваши шансы на то, что метод Шеттлса сработает, примерно такие же, как у вас 50-50 шансов забеременеть девочкой или мальчиком, конечно, не повредит, если вы попробуете это сделать!

Метод Уилана

Метод выбора пола Уилана основан на тех же теориях, что и метод Шеттлса, и в нем также мало медицинских данных, подтверждающих его эффективность. Но если вы поймете, что за этим нет абсолютно никакой твердой науки, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать это.

Метод Уилана основан на идее, что биохимические изменения в организме женщины в определенные периоды цикла повышают вероятность того, что Y-сперма мальчика оплодотворяет яйцеклетку, в то время как в других случаях ее биохимия благоприятствует X-сперме девочки.

Итак, если они надеются на мальчика, согласно теории, пары могут попытаться заняться сексом за четыре-шесть дней до овуляции. А чтобы зачать девочку, они могут попасть в простыни либо за два-три дня до овуляции, либо в день овуляции женщины.

Помимо отсутствия каких-либо фактических данных, показывающих, что метод Уилана работает, критики также говорят, что секс за четыре-шесть дней до овуляции намного опережает высвобождение яйцеклетки, чтобы забеременеть, поскольку сперматозоиды не могут выжить при этом. долго (обычно максимум три дня).

Тем не менее, если вы относитесь к типу «кольцевого гендерного теста» и понимаете, что метод Уилана имеет примерно одинаковые шансы определить, родите ли вы мальчика или девочку, тогда, во что бы то ни стало, получайте удовольствие. !

Наборы для выбора пола

Существует множество доступных наборов, которые, как утверждается, улучшают шансы выбора пола ребенка. Они основаны на изменении условий вокруг яйцеклетки и сперматозоидов — с помощью пищевых добавок и спринцеваний — чтобы сделать вагинальные пути более восприимчивыми к X- или Y-сперматозоидам.

Большинство экспертов считают утверждения этих наборов для выбора пола сомнительными.

Прогнозирование пола вашего ребенка

Диета и питание

Не существует такой вещи, как диета, которая может повысить ваши шансы на зачатие мальчика или девочку, но это не мешает людям строить догадки на эту тему.

Некоторые теории утверждают, что употребление в пищу продуктов с низким содержанием натрия и высоким содержанием кальция может увеличить ваши шансы на рождение девочки. Другие утверждают, что в ваш рацион должны входить яйца, йогурт и шоколад, если вы хотите девочку, и красное мясо, богатые калием продукты, такие как бананы, и соленые блюда, если вы хотите мальчика.

Позиции для секса

Существует множество теорий о том, могут ли определенные сексуальные позы помочь вам зачать мальчика или девочку, но, как вы понимаете, нет никаких доказательств того, что, скажем, секс стоя может помочь вам иметь мальчика или миссионерскую позу повышает вероятность того, что у вас будет девушка. То же самое и с теориями о том, кто первым испытает оргазм. Тем не менее, нет ничего плохого в попытке!

Какими бы многообещающими — и бесперспективными — ни звучали некоторые из этих методов, имейте в виду, что высокотехнологичные методы гендерного отбора могут быть дорогими, инвазивными и противоречивыми.Что касается низкотехнологичных способов зачатия, не было доказано, что они более успешны, чем просто позволить природе идти своим чередом.

Календарь овуляции | Бесплатный калькулятор овуляции APA

Календарь овуляции
X — первый день кровотечения, которое является первым днем вашего цикла
O — Возможное время овуляции
День 1	День 2	День 3	День 4	День 5	День 6	День 7
х
День 8	День 9	День 10	День 11	День 12	День 13	День 14
			O	O	O	O
День 15	День 16	День 17	День 18	День 19	День 20	День 21
O	O	O	O	O	O	O
День 22	День 23	День 24	День 25	День 26	День 27	День 28

День 29	День 30	День 31	День 32

Вы знаете дни овуляции?

Воспользуйтесь нашим бесплатным календарем овуляции, указанным выше, в качестве руководства, которое поможет вам отслеживать овуляцию.Некоторые люди также называют это калькулятором овуляции.

Когда вы наиболее плодовиты?

Наш калькулятор поможет вам определить наиболее плодородные дни вашего менструального цикла или ваше «расчетное окно фертильности» на основе предоставленной вами информации. Недорогие тесты на беременность на раннем этапе и наборы тестов на овуляцию можно приобрести в Интернете у нашего корпоративного спонсора Fairhaven Health.

Узнайте дату следующей менструации и когда вы, возможно, получите положительный тест на беременность.

Поскольку очень сложно точно определить, в какой день у женщины происходит овуляция, мы даем вам 10-дневное окно, когда овуляция наиболее вероятна.

Если вы пытаетесь зачать ребенка, APA предлагает заниматься половым актом через день в этом окне. Если вы пытаетесь предотвратить беременность, избегайте секса в это время и за 3-5 дней до этого или, по крайней мере, регулярно и правильно пользуйтесь презервативом.

Как долго у вас овуляция?

У женщин с менструальным циклом от 28 до 32 дней овуляция может происходить в период с 11 по 21 день, но только в ОДИН из этих дней.