Зачем выкладывать малыша на живот?

1. Это развивает двигательную активность и моторику малыша. Лежа на животе, кроха напрягает мышцы шеи, плеч, ручек, спины, ножек, живота чтобы рассмотреть окружающий мир. Именно лежа на животике, ребенок научится опираться на ручки, поднимать и удерживать голову, а потом и ползать;
2. У младенцев очень мягкий череп. В первые месяцы жизни дети большую часть времени спят на спинке, и это правильно, но если не выкладывать малыша на живот регулярно, его головка сзади может деформироваться, стать приплюснутой, неправильной формы, а это вредно для здоровья;
3. Выкладывая новорожденного на живот, вы предотвращаете появление у ребенка пупочной грыжи (О пупочной грыже). Также это упражнение может уменьшить боли, возникающие из-за коликов в животике малыша, оно же способствует выходу газов. Именно поэтому рекомендуется укладывать ребенка на пузик непосредственно перед кормлением;
4. Лежа на животике, малыш изучает окружающий мир с нового ракурса, а это хорошо влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Используя специальные приемы (меняя поверхность, на которой лежит малыш, показывая ему зеркальце и пр. ), Вы можете превратить упражнение в игру, и кроха быстрее привыкнет к новому положению и полюбит его.

Когда начинать выкладывать?

Новоиспеченных мам часто беспокоит вопрос: в каком возрасте ребенка можно начинать выкладывать на животик чтобы не навредить.

Этот возраст для каждого малыша индивидуален, как правило, должна пройти хотя бы одна неделя после того, когда вы вернетесь из роддома. Чем раньше вы начнете выкладывать на животик, тем будет лучше! Чтобы малышу и вам было не так страшно, положите его на свой живот, как малыша положили на вас в роддоме в первый раз. Но перед этим лучше убедиться, что зажила пуповина новорожденного, так вы сделаете этот процесс безболезненным и максимально эффективным.

Советы

• Приучать малыша лежать на животике нужно постепенно, начинайте с одной минуты. Вы поймете, когда можно будет увеличивать время, просто следите за малышом и его эмоциями. Оптимальное время, к которому вы должны прийти — 10 минут;
• Не нужно выкладывать кроху на животик, если ребенок устал, голоден, или наоборот, только что поел. Особенно не рекомендуется делать это на полный желудок, малыш может срыгнуть, поперхнуться, испугаться сам и испугать вас. После этого он может капризничать, когда в дальнейшем попытаетесь положить его на животик;
• Лучше всего, если совместите выкладывание с чем-то еще, и привяжете эту процедуру к определенному времени. Например, можно это делать каждый раз после пеленания, после принятия им воздушных ванн, можно совместить этот процесс с массажем.

Как правильно выкладывать?

Подготовка комнаты:

1. За 10-20 минут до упражнения проветрите помещение.
2. Проследите, чтобы в комнате была нормальная температура, малышу не должно быть холодно или жарко.
3. Отложите на метр или дальше все крупные мягкие предметы: подушки, одеяло или игрушки. Малютка может попасть в них лицом и испугаться.

Где это делать?

Самое главное правило — превратить этот процесс в игру для вас обоих. Лежа на животике, ребенок тренирует свои мышцы, но вы можете одновременно развивать и другие навыки.

• ·Малышу, безусловно, интереснее лежать на диване или пеленальном столике, чем на полу: так шире обзор. Но стоит учитывать, что на твердой поверхности деткам легче учиться поднимать головку, так нагрузка на мышцы уменьшается. Никогда не оставляйте малыша без присмотра, особенно если он лежит высоко!
• ·Очень полезно менять поверхность, на которой лежит малютка: твердое, мягкое, теплое и слегка прохладное, пушистое и грубое. Используйте разные ткани: шелк, велюр, бархат, ситец, мешковина, старайтесь подбирать разные цвета, старайтесь разнообразить его тактильные ощущения!
• ·Деткам очень нравятся ткани с маленькими рисунками, с пестрыми расцветками, вы можете создать свою собственную систему чередования рисунков, наблюдать, что малышу нравится больше.

Отвлекайте малыша, присядьте напротив него, разговаривайте с ним, смешите его. Можно насыпать в пластиковую бутылочку бусины, ленточки, зимний «дождик», мишуру и трясти ей перед малышом, показывать, как перемешиваются детали. А еще малышам часто нравится смотреть в зеркальце, поэтому во время упражнения поводите зеркальцем перед ним, или поставьте его недалеко.

Видео: как часто выкладывать ребенка на живот?

Не давайте малышу скучать, когда он лежит на животе. Если новорожденный капризничает, не хочет сейчас лежать на животе, не пытайтесь его заставить. Лучше поиграйте с ним, покачайте на руках или спойте песенку, а когда он успокоится, попробуйте снова.

Выкладывать новорожденного на живот, безусловно, нужно, и старайтесь сами делать это с правильным настроением, ведь малыш как никто это чувствует! Сделайте эти минутки веселыми, яркими и запоминающимися для малыша, постарайтесь, чтобы он, лежа на животе, не чувствовал дискомфорта, отвлекайте и радуйте его! Чем больше крохе будет нравиться лежать на животике, тем быстрее он сможет контролировать свое тело, и очень скоро начнет радовать Вас новыми достижениями!

Читаем о всех достижениях ребенка от рождения до года

Читаем также: Можно ли новорожденному спать на животе? Сон младенца на животе — плюсы и минусы

Как малыша ложить на животик

Выкладывание новорожденного на живот

Малыш родился, а у мамы с папой с его появлением в голове возникает миллион вопросов. Все они, безусловно, очень важные, ответы на каждый из них родителям предстоит еще выяснить в процессе взросления ребенка, а в сегодняшней статье мы расскажем читателям о том, когда можно класть новорожденного на животик, каким образом это делать и зачем вообще это нужно.

Зарядка для самых маленьких

Первые месяцы своего существования дети проводят в утробе матери. На начальном этапе формирования и в последующие несколько месяцев малыш свободно плавает в амниотических водах, произвольно шевеля ручками и ножками. Чем ближе время его появления на свет, тем теснее ему в матке, соответственно, поза малыша скована, а его возможности передвижения ограничены. Родившись, ребенок попадает в новую для себя среду. Он нескоро научится слаженно использовать свое тело, но чтобы ускорить этот процесс, необходимо помогать малышу.

Для этого следует как можно раньше начинать делать с ним первые физические упражнения, легкий массаж. Но когда можно класть новорожденного на животик, не навредив ему этим действием? Неонатологи однозначны в своем ответе – сразу после появления на свет, если к этому нет противопоказаний. Для пущей уверенности в себе мамы могут оттянуть этот момент до дня заживления пупочной ранки.

Когда можно?

Итак, в общих чертах мы выяснили, когда можно класть новорожденного на животик. Чтобы молодые и неопытные родители могли ориентироваться по конкретным срокам, то начинать это можно тогда, когда их ребенку исполнилось две-три недели. В среднем пупочек у новорожденного заживает на 7-10-й день, прищепка, удерживающая узелок, может отпасть и раньше, но сама пуповина еще какое-то время выделяет сукровицу, поэтому лучше не подвергать малыша сильным нагрузкам.

Более подробные рекомендации в каждом конкретном случае даст патронажная медсестра или участковый педиатр. Медработники по закону обязаны посещать ребенка еженедельно в течение первого месяца его жизни. Во время визитов они оценивают состояние его здоровья и дают родителям рекомендации по уходу за малышом. Они могут также продемонстрировать, как выкладывать новорожденного на животик, покажут и другие полезные упражнения.

Если не начать заниматься с малышом вовремя, это грозит задержками в его статокинетическом развитии, соответственно, будет наблюдаться отставание и в умственной, психологической, эмоциональной зрелости.

Как выкладывать новорожденного на животик правильно?

Теперь, когда родители знают, когда можно перевернуть малыша, стоит выяснить, как это лучше делать. Едва родившись, ребенок не в состоянии самостоятельно сделать такой кульбит, слабая физическая форма просто не позволит ему развернуться. Малышу должна помочь сама мама (или папа). В этот момент ребенок должен быть спокоен, сыт, сух. После еды нужно выждать не менее получаса, иначе он гарантировано срыгнет и может, не удержав голову, вдохнуть носом отошедшую жидкость.

До того как переворачивать новорожденного на животик, его лучше раздеть, отсутствие одежды, сковывающей движения, поспособствует взаимному успеху мамы и малыша. Разворачивая чадо, нужно уверенно и надежно поддерживать его. Исходное положение предполагает, что одна рука мамы приподнимает шейку и голову ребенка, а другая располагается по диагонали, захватывая часть его ножек, попу и спинку. Именно этой кистью, на которой расположено практически все тело младенца, его нужно перевернуть на животик, аккуратно поддерживая головку.

Приняв такую позицию, здоровый малыш вначале рефлекторно, а после и вполне осознанно начнет поднимать голову, тренируя мускулатуру шеи и плеч.

На чем лучше лежать?

Важно знать не только то, когда можно выкладывать новорожденного на животик. Стоит правильно обустроить место для его тренировок. Лучше всего это делать на пеленальном столике или прямо на полу. Однако последний вариант требует более тщательной подготовки. Поверхность должна быть теплой, чистой и в меру твердой. Что это значит?

Ребенку легче будет приподниматься, если он будет чувствовать под собой опору. Отталкиваться от мягкого дивана или матраса, пышного одеяла может быть для него проблематично. Кроме того, это опасно. Ребенок, не удержав голову в верхнем положении, может не повернуть ее вбок и упереться носом в ткань, ограничив себе доступ кислорода.

Многие мамы также интересуются тем, когда можно класть новорожденного на животик на гимнастический мяч. В этом случае особых предписаний нет, если пупочек ребенка зажил, то с ним вполне разрешено заниматься на фитболе.

А если малыш не хочет?

Лежа на животе, ребенок решает для себя сразу несколько важнейших задач. Первая – это укрепление собственного тела, улучшение координации движений, физическое и умственное развитие, о чем мы уже говорили ранее. Вторая – помощь в отхождении газиков, улучшение процесса перистальтики. И именно данный показатель очень часто становится причиной того, почему новорожденный не любит лежать на животике. Это может причинять ему временный дискомфорт в виде коликов и резей.

Тем не менее когда мама переворачивает ребенка со спины, она ему реально помогает. Особенно действенным будет покачивание малыша на мяче, в то время когда он лежит на животике. Поверхность фитбола будет нежно и мягко массировать проблемную зону. У малыша быстрее отойдут газы, ему будет легче покакать.

Я сам!

Не стоит чрезмерно увлекаться новым для ребенка положением. Педиатры рассказывают не только о том, когда можно выкладывать новорожденного на животик, но и как часто это стоит делать. Первые дни зарядка длится не более одной-двух минут. Постепенно это время можно доводить до пятнадцати минут за один подход. Частота выкладывания зависит от режима сна и бодрствования ребенка. Если промежутки между его отдыхом составляют около 1-1,5 часов, тогда в каждый из таких длительных периодов стоит укладывать новорожденного на животик.

Случается, что ребенок сам стремится перевернуться, раскачиваясь на спинке. Мешать упражняться ему не стоит, особенно если дело касается именно попыток сменить положение тела, но родители должны понимать, что в норме процесс полноценного переворота не должен происходить раньше 3-4 месяцев. В более раннем возрасте это может свидетельствовать о повышенном мышечном тонусе, что является симптомом многих неврологических заболеваний.

Когда нужно учить ребенка переворачиваться на живот?

Примерно со второго месяца жизни младенец становится значительно более крепким, с этого возраста можно разнообразить занятия, направленные на улучшение его двигательной активности. В этот период можно начинать стимулировать его к переворотам, выполняя необходимые упражнения.

Для этого ребенка стоит и выкладывать на животик, и класть его на бочок, и, предлагая ему разнообразные игрушки, подталкивать его к самостоятельным движениям. Следующим этапом будет обучение малыша закидывать ногу в сторону предполагаемого разворота. Когда ребенок научится лучше удерживать головку, маме можно будет переворачивать его на живот прямо со спины. Для этого ей нужно одной рукой придерживать ножку малыша в ровном положении, а другой занести вторую ногу за первую. Ребенок рефлекторно начнет переворачиваться. Для достижения максимального эффекта от упражнения, его стоит проделывать по 2-3 раза в каждую сторону. Напомним, что возраст ребенка должен быть более одного месяца.

Табу

Ну и последний вопрос, касающийся данной темы: «Можно ли новорожденному спать на животике?» Врачи не рекомендуют этого делать. Дети, спящие в таком положении, поддаются большему риску погибнуть от синдрома внезапной детской смерти. Это информация, приведенная Всемирной организацией здравоохранения. Свести к минимуму такую возможность проще, если убрать из кроватки малыша все мягкие игрушки, подушки, не использовать мягкие подстилки, перины и одеяла в качестве матраса.

Выкладывание малыша на животик – важная процедура, которая необходима для правильного развития ребенка. Время, когда можно выкладывать новорожденного на животик, для каждого определяется индивидуально. Как правило, должна пройти минимум неделя после возвращения из роддома, однако современные педиатры советуют делать это уже в первые дни жизни крохи, если нет противопоказаний.

Чем раньше новорожденного ребенка начинают класть на животик, тем лучше. Это способствует быстрому развитию моторных навыков и умению держать голову. Если раньше ждали 7-10 дней, пока заживет пупочная ранка, то сегодня грудничка выкладывают сразу после рождения еще с прищепкой.

Но лучше дождаться, когда заживет пупок, чтобы процесс был максимально безболезненным, полезным и действенным. Нельзя начинать процедуру, если ранка приносит дискомфорт и неприятные ощущения, еще кровоточит. Давайте подробно рассмотрим полезные свойства этой процедуры и узнаем, как правильно выкладывать на живот ребенка.

Польза выкладывания на животик

• Развитие двигательных функций и навыков, тренировка мышц, в том числе шеи и спины, рук и плеч, ног и живота;
• Только лежа на животе, малыш научится опираться на руки, поднимать и удерживать голову, а затем и ползать;
• Исключает деформацию черепа сзади, так как дети в новорожденном возрасте большую часть времени проводят лежа на спине;
• Предотвращает развитие пупочной грыжи у детей;
• Налаживает пищеварение, уменьшает колики и метеоризм, поэтому выкладывать младенца на животик рекомендуют перед кормлением;
• Положительно влияет на умственное развитие ребёнка, так он изучает мир с нового ракурса. Расширяет кругозор и развивает обзор;
• Развитие хватательного рефлекса, так как лежа на спине, малыш сможет хватать предметы и игрушки;
• Предотвращает развитие кривошеи, так как слабые мышцы шеи новорожденного могут легко деформироваться, а голова наклоняется только в одну сторону.

Правила выкладывания

Лежать на животике кроху приучают постепенно, начинают с одной минуты и постепенно увеличивая время до десяти минут. Перед выкладыванием важно подготовить комнату, чтобы в помещении была комфортная температура и влажность, ребенку не было ни холодно, ни жарко. Поэтому за 10-15 минут проветрите детскую. Для новорожденных подходящая температура – 25 градусов, для малышей старше месяца она составляет 18-22 градуса. Подходящей влажностью воздуха в помещении для детей считается 50-70%.

Многие педиатры рекомендуют выкладывать ребенка перед каждым кормлением. Однако делать это не нужно, если он сильно голоден, устал или сильно капризничает, болен и испытывает дискомфорт. Обязательно уберите подальше крупные предметы, игрушки и подушки, чтобы кроха случайно не попал лицом в вещи. Процедуру можно делать после пеленания или совместить с массажем. Как делать массаж грудничку, смотрите здесь.

Педиатры рекомендуют класть малыша только на ровную жесткую поверхность, однако вы можете чередовать с мягкой поверхностью, например, на диване или кровати. Хорошо действуют на развитие чередование теплой и прохладной, твердой и пушистой поверхности, разные ткани и материалы. Но учтите, что на твердой поверхности легче учиться держать голову. В данном случае нагрузка на мышцы гораздо меньше. Кроме того, твердая опора ускоряет развитие двигательных движений.

Вы легко можете превратить процесс в игру. Например, показывать и передвигать яркие игрушки перед малышом. Это развивает хватательный рефлекс, учит ребенка ползать, развивает воображение и зрение. Какие игры можно предложить малышу в один месяц, смотрите в статье “Развитие грудничка в один месяц”.

Что нельзя делать

• Не начинайте выкладывать малыша, если пупочная ранка кровоточит или гниет. В этом случае обязательно обратитесь к педиатру;
• Нельзя выкладывать малыша после кормления, так как он может срыгнуть и поперхнуться или подавиться. Кроме того, такая процедура на полный желудок может негативно сказаться на пищеварении крохи. Поэтому выкладывать лучше не ранее, чем через два часа после кормления;
• Не выкладывайте засыпающего ребенка, иначе он не сможет тренировать мышцы;
• Нельзя проводить процедуру, если младенец болен, плохо себя чувствует или сильно капризничает;
• Не кричите и не ругайте кроху, если у того что-то не получается. Будьте всегда ласковы и спокойны;
• Не оставляйте малыша одного без присмотра!

Если малыш капризничает

Если ребенок капризничает или скучает, можно использовать ряд различных методов. Например, положите кроху себе на живот, чтобы он наблюдал за мимикой лица или слушал голос. А чтобы сделать легкий массаж на спине, малыша кладут на колени.

Попробуйте выкладывать кроху в ванной на поверхность воды. Будьте аккуратны, чтобы малыш не захлебнулся случайно. При этом воды в ванной должно быть совсем немного. Обязательно разговаривайте с ребенком, рассказывайте стишки и песенки, потешки. Тактильный и психологический контакт – основа развития грудничка!

Прекрасный способ – использование ярких и цветных тканей, где лежит малыш. Интересные фактурные рисунки заинтересуют младенца. Не забывайте об играх и игрушках. Кстати, можно выкладывать кроху на специальный мяч для гимнастики и фитнеса – фитбол. Как выбрать и использовать фитбол, какие упражнения подойдут для грудничка, смотрите по ссылке

Чтобы приучить ребенка к выкладыванию, регулярно проводите процедуру. Делать это упражнение можно один-три раза в день, начиная с десяти секунд. Постепенно увеличивайте время до десяти минут. Если делать процедуру правильно, ласково и спокойно, малыш уже скоро будет лежать на животике без проблем, скоро начнет самостоятельно держать голову, ползать на животе и в последствии на четвереньках.

Source: baby-tut.ru

Читайте также

Когда новорожденного можно класть на животик, с какого возраста выкладывать?

Когда новорожденного ребенка можно класть на животик: возраст, время и условия для выкладывания малыша

Естественное положение новорожденного на спине понятно и привычно для родителей. Когда же заходит разговор о выкладывании ребенка на живот, у мамы появляются обоснованные опасения – кроха еще не держит голову и плохо управляет своим телом, мамочке кажется, что на животике ему будет неудобно. Напрасные тревоги – педиатры утверждают, что класть младенца на живот полезно и важно: в таком положении у ребенка лучше развивается моторика и он быстрее учится держать голову. Чтобы отбросить сомнения, ответим на главные вопросы. Когда можно положить новорожденного на живот? Как долго он может находиться в таком положении? В чем польза? Как грамотно это делать?

С какого дня начинать?

Долгое время считалось, что выкладывать на живот малыша нельзя до тех пор, пока не затянется пупочная ранка. Современная педиатрия пересмотрела подходы к развитию детей. Неонатологи советуют родителям начинать выкладывание на живот с первого дня жизни ребенка. Большинство новорожденных прекрасно переносит такое положение и пупочку оно не вредит.

Некоторые детки не любят лежать в таком положении, тогда родителям приходится приучать своих крох. Делать это необходимо, ведь положение на животе очень полезно для новорожденного. Вам предстоит преодолеть беспокойство младенца, его капризы, даже слезы, а отступать ни в коем случае нельзя. Помогите своему сокровищу расти сильным, ловким и здоровым.

Чем полезно выкладывание на живот?

Месячному малышу, привыкшему лежать на пузике, окружающий мир кажется шире и интересней. Положительно отражается упражнение и на физическом состоянии ребенка. Отметим все полезные моменты:

• Лежа на пузике, ребенок тренирует мышцы шеи, чтобы быстрей и легче научится держать голову (подробнее в статье: во сколько месяцев ребенок начинает держать голову самостоятельно?). Напрягаются и другие мышцы тела, укрепляется плечевой пояс, ручки, пресс. Привыкая опираться на ручки, новорожденный подготавливает себя к ползанию.
• При выкладывании на живот ребенок увеличивает угол обзора, видит свои руки, замечает игрушки, у него развивается хватательный рефлекс. Параллельно происходит стимуляция психических навыков малыша.
• Кости черепа месячного малыша мягкие и от долгого лежания на спине могут сплюснуться. Чтобы голова ребенка не выглядела приплюснутой, следует почаще укладывать его на живот.
• Укрепление шейных мышц позволяет избежать кривошеи у новорожденного (подробнее в статье: симптомы и лечение кривошеи у новорожденных ). Уложив малыша на живот, подходите к нему с разных сторон, чтобы он пытался к вам повернуться.
• Находясь на животе, ребенок массирует пузико, тренирует мышцы пресса, тем самым улучшая метаболизм. Газики отходят легче, и снижается риск колик. Предупреждается образование пупочной грыжи.

Выкладываем на животик правильно

Нельзя просто взять и перевернуть малыша на живот, надо соблюсти ряд условий. Поскольку положение для уязвимого крохи новое, мамочка должна делать все правильно и аккуратно. Придерживайтесь следующих правил:

• Укладывайте кроху на твердую и ровную поверхность. Используйте для этого обычный или пеленальный стол. Можно застелить пол простыней или одеялом и выложить младенца на него, главное, чтобы не было сквозняков, и пол был теплым. Твердая опора поможет крохи с развитием двигательных навыков.
• Перед тем как положить малыша на пузико, не давайте ему еды. Поза способна спровоцировать срыгивание, да и после кормления дети хотят спать, а не тренироваться (см. также: как держать новорожденного столбиком после кормления: видео).
• Обязательно находитесь рядом с новорожденным. Нельзя допускать, чтобы ребенок уткнулся носиком в одеяло или подушку, уберите их. Следите за его положением, не оставляйте без присмотра ни на минуту – особенно это важно для 2-3 месячного возраста, когда ребенок сам активно переворочивается.
• Педиатры советуют класть новорожденного на животик голеньким. Проверяйте, сколько градусов в помещении, где находится ребенок, чтобы не застудить его.

Поскольку поза подразумевает тренировку мышц, никогда не укладывайте малыша после еды и перед сном. Упражнение проводится только в моменты бодрствования крохи.

Как приучить ребенка лежать на животе?

Если ваше маленькое сокровище не любит быть на животике, капризничает и сопротивляется, постарайтесь его приучить. Помните, что такая поза необходима ребенку для правильного развития. Наберитесь терпения, действуйте последовательно, с пониманием того, чего вы хотите добиться. Попробуйте так:

1. Выкладывайте ребенка на очень короткое время, не более 10 секунд (см. также: как научить ребенка переворачиваться?). Главное, чтобы за это время не испортилось настроение малыша, чтобы он чувствовал себя комфортно.
2. Первые упражнения делайте на своем животе: он знаком ребенку и поза не доставит ему ощущения незащищенности.
3. Постепенно увеличивайте время лежки на пузике, но обязательно следите, когда малыш начинает волноваться и дает вам понять, что устал так лежать.
4. Превратите упражнение в ежедневный обязательный ритуал. Делайте его в определенное время, чтобы малыш был готов к нему.
5. Дополните лежание на животе приятными процедурами: массажем и поглаживанием. Внимание крохи переключится и он благодушнее примет новую позу.
6. Ведите приучение без принуждения. Не стоит настаивать, если кроха капризничает – просто пробуйте каждый день и понемногу, может быть, ему скоро понравится.
7. Выбирайте для занятий правильное время. Вялому, голодному, сонному малышу вряд ли понравится делать то, что его беспокоит.
8. Чтобы снизить ощущение дискомфорта, займите внимание ребенка звуковыми и визуальными стимуляторами. Подойдут для этого яркие игрушки, пищалки, гуделки.
9. Меняйте текстуру и цвет поверхности, на которой будет находиться малыш. Маленькая хитрость поможет отвлечь внимание ребенка и улучшит его тактильные навыки.

Постепенно малыш полюбит занятия по выкладыванию на животик. Если мама и папа прикладывают усилия, то очень скоро крошка порадует их своими успехами.

Другие варианты и советы специалистов

Если все ваши старания не приводят к положительному результату, малыш продолжает сопротивляться и не хочет лежать на животе, предложите ему другие варианты.

Регулярные занятия с ребенком приведут вас к успеху – тем более, что к определенному возрасту дети сами начинают любить не только лежать, но и спать на животе. Когда-то нелюбимая поза превращается в самую удобную и комфортную.

Узнаем, какого мнения придерживается доктор Комаровский. Знаменитый педиатр настоятельно советует выкладывать грудничка на живот с момента его рождения. Сомневающимся в своем умении родителям можно посмотреть видео занятия врача, где все показано наглядно и доступно. Прочитав все рекомендации, вы узнаете, как делать это правильно, а прислушавшись к совету знаменитого педиатра, можно смело приступать к делу. Опыт и наглядные видео других мамочек также могут помочь.

Источник:
http://vseprorebenka.ru/razvitie/fizicheskoe/kogda-novorozhdennogo-mozhno-klast-zhivotik.html

Правила и способы выкладывания новорожденного на живот

Первые дни и недели после рождения ребенок очень мало двигается. Основные позы – лежа на спине или на боку, поджав ножки к животу.

Когда и как правильно выкладывать новорожденного на живот

Молодые мамочки очень боятся нанести грудничку травму. Чтобы этого не случилось, важно следовать рекомендациям врачей.

В чем польза такого выкладывания

1. Это способствует развитию двигательных навыков и моторики у малыша. Когда грудничок лежит на животике, он непроизвольно напрягает мышцы отдельных частей тела. Именно из такого положения он познает окружающий мир. Для лучшего обзора кроха начинает опираться на ручки, поднимать головку, из этого же положения он впоследствии поползет.
2. Выкладывание на животик помогает правильному формированию костей свода черепа. Мягкие кости на голове при неизменной позе в течение долгого времени могут привести к деформации головки, что представляет серьезную угрозу для здоровья.
3. Профилактика пупочной грыжи – еще один плюс в сторону выкладывания малыша на животик. Кроме того, такая поза существенно уменьшает кишечные колики и помогает выходу газов из кишечника грудничка.
4. Нормализация кровообращения из-за смены положения тела.

Основные правила выкладывания

Самый главный момент – понимание того, что все дети индивидуальны. Кто-то любит такое положение, а другие малыши сразу заходятся в плаче. Чтобы выкладывание на животик ребенка было правильным, необходимо соблюдать следующие принципы:

• Поверхность должна быть ровной и твердой. Идеальный вариант – пеленальный столик. Если его нет, подойдет упругая кровать или обычный стол. Можно положить грудничка и на пол при отсутствии сквозняков и оптимальной температуре в помещении. Поверхность должна быть застелена чистой теплой пеленкой.
• Выкладывать до кормления. Как правило, после очередного приема пищи, малыш сразу хочет спать. Также после еды такая поза может вызвать рвотный рефлекс у грудничка, как следствие – срыгивания.
• Обязательный присмотр со стороны родителей. Это связано не только с тем, что ребенок может упасть с высоты, если лежит на столе, но также с тем, что новорожденный может уткнуться носиком в пеленку. Чтобы ничего не мешало, нужно убрать все игрушки, пледы, одеяла и другие предметы.
• Комфортная температура воздуха. Чтобы движения не были ограничены, лучше выкладывать грудничка на животик голым. Поэтому температура должна быть оптимальной для новорожденного, иначе он перемерзнет.

Важно! Во время выкладывания малыш не должен хотеть спать. Основная задача такого упражнения – натренировать слабые мышцы и укрепить их. В сонном состоянии грудничок просто-напросто начнет засыпать, не прилагая усилий для поднятия головки или тельца.

Эффективные способы приучения малыша к положению лежа на животе

Большинство грудничков любят лежать на животе. Но есть и такие дети, которые начинают капризничать и плакать при смене позы. Тогда мама задается вопросом, как правильно приучить ребенка? Главное соблюдать последовательность и придерживаться следующих правил:

1. Регулярность. В первые несколько раз выкладывать грудничка на животик нужно на 10-15 секунд, чтобы он привык к новому положению. Ребенок должен быть при этом в бодром расположении духа. Мама тоже не должна переживать и бояться. С позитивным настроем новорожденного женщине нужно аккуратно перевернуть его на животик и также бережно вернуть в исходное положение.
2. Малыш должен чувствовать надежную опору под собой. Поэтому оптимальным вариантом для первых выкладываний будет теплый живот мамы.
3. Постепенное увеличение продолжительности выкладываний. Не должно быть резких скачков. Если сегодня малыш на животе проводил по 1 минуте, то на следующий день время можно немного увеличить. Для этого мама не должна считать каждую секунду. Ребенок сам покажет, что поза становится для него тяжеловатой.
4. Соблюдение ежедневного ритуала. Выкладывание на животик должно стать непременным ежедневным действием. Это такое же необходимое упражнение как массаж или ежедневное купание грудничка. Лучше ориентироваться на одно и то же время в течение дня, когда малыш будет проводить на животе.
5. Можно совмещать выкладывание с легкой гимнастикой, поглаживанием спинки, ручек и ножек ребенка.
6. Не заставлять. Если грудничку неприятно, он плачет, не нужно настаивать. Пусть полежит на спинке, немного успокоится. Через некоторое время стоит повторить попытку. Приучение должно быть постепенным.
7. Можно отвлечь внимание ребенка яркой игрушкой, поговорить с ним. Тогда новые ощущения принесут ему меньше дискомфорта.
8. Смена поверхности. Чтобы кроха проявлял интерес, можно периодически менять поверхность, на которой он будет лежать, а также чередовать цветовые оттенки пеленок и простынок.
9. Если дочь или сын совсем отказывается лежать на животике, стоит предложить другие альтернативные варианты. Например, укачивание на фитболе, полет на «самолетике», купание в ванной в круге. Тактильные контакты с надежными мамиными руками быстрее помогут новорожденному адаптироваться к смене положения.

Самое главное, не заставлять малыша. Немного позже, когда грудничок подрастет, он научится переворачиваться самостоятельно, и с радостью будет познавать новый мир из положения на животе.

Источник:
http://zhenskie-uvlecheniya.ru/pravila-i-sposoby-vykladyvaniya-novorozhdennogo-zhivot.html

7 причин выкладывать младенца на живот

Прежде чем младенцы начинают ползать и ходить, у них имеются и другие важные ступени физического развития, которые необходимо пройти. Например, переворачивание, подъём головы и шеи. Фактически, почти все «движения» младенцев начинаются с регулярного выкладывания на животик и на нём же основаны.

Зачем выкладывать новорождённого ребёнка на животик?

Младенцы должны быть активными уже с рождения. Выкладывание новорождённого на живот — отличный способ побудить ребёнка двигаться и начать наращивать мышечную силу.

Младенцы, которых не выкладывают часто на живот, могут развиваться медленнее, чем дети, которые это делают. Это означает, что им может потребоваться немного больше времени для достижения основных этапов, таких как переворачивание, сидение или ползание.

Преимущества выкладывания на живот

Развитие ребёнка — сложный процесс. Педиатры подтверждают, что выкладывание на живот чрезвычайно полезно для детей.

1. Лежание на животе помогает ребёнку укрепить спину и плечи, а также даёт ему возможность пошевелить ручками и ножками по-другому.
2. Это позволяет развивать двигательные навыки, которые помогут малышу перевернуться. Когда ребёнок подрастёт, он начнёт пытаться вырваться из позиции на животе и выпрямить руки. Это предвестник ползания, которое укрепит мышцы и подготовит их к ходьбе.
3. Лежание на животе также усилит шею ребёнка, что даст ему больший контроль над головой. Это означает, что малыш сможет смотреть вверх и вокруг себя. При возможности видеть всё вокруг себя будет развиваться координация младенца и его умение следить глазами за предметами.
4. У младенцев слишком мягкий череп. Первые месяцы они в основном спят на спине. Если вы не положите грудничка на живот, его голова может быть деформирована. Это вредно для его здоровья.
5. Также лежание на животе предотвратит появление пупочной грыжи.
6. Это упражнение может снизить боль в животе при газиках.
7. Во время лежания на животике младенец видит мир под новым углом. Это хорошо для когнитивного развития. Используя особые методы (изменяя поверхность, на которой расположен ребёнок, показывая ему зеркало), вы превратите упражнение в игру.

Когда новорождённого можно класть на животик?

Вы можете ненадолго выкладывать кроху на живот вскоре после рождения.

Не кладите малыша сразу после кормления на животик. В первые месяцы младенец регулярно срыгивает, и эта позиция ещё больше спровоцирует срыгивание. Кроме того, кроха может поперхнуться.

Самый подходящий момент, когда можно класть младенца на живот, – время, когда грудничок активен и не слишком голоден.

Когда малыш станет сильнее и бодрее, он начнёт пытаться двигать головой. К концу 3 месяца ребёнок должен удерживать её и опираться на предплечья.

Как часто необходимо выкладывать ребёнка на животик

Педиатры рекомендуют родителям проводить «игры на животиках» 2 — 3 раза в день по 3 — 5 минут каждый раз.

В раннем младенчестве лежание на животе может продолжаться всего несколько минут, пока ребёнок не устанет.

Когда ребёнок проявляет больше заинтересованности к играм на животе, увеличьте время и частоту упражнений. Спустя 3 — 4 месяца попробуйте выкладывать на животик примерно на 20 минут в день. Если ваш ребёнок доволен и бодр, позвольте ему оставаться на животе, пока ему это нравится, 40 — 60 минут в день.

Что предпринять, если ребёнку не нравится проводить время на животе?

Не каждому ребёнку нравится лежать на животе. Некоторые этого просто не любят. Вначале многим детям будет очень неудобно, потому что находиться в такой позиции – упорный для младенца труд. Это нормально. Это как тренировка для взрослых. Многие люди сначала чувствуют неудобство.

Следите внимательно и убедитесь, что у грудничка нет боли. Если младенцу больно, он слишком слаб для лежания на животе или долго не привыкает к такому положению, проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, есть другая проблема.

Как проводить выкладывание грудничка на живот?

1. Подготовьте комнату.

В течение 10 — 20 минут перед тренировкой проветрите помещение.

Удостоверьтесь, что в комнате нормальная температура, ребёнок не должен чувствовать себя холодно или жарко.

Отложите все большие мягкие предметы: одеяла, подушки или игрушки. Ребёнок может их увидеть и испугаться.

2. Определитесь с местом.

Самый удобный способ — делать упражнения на пеленальном столике или на полу. Нужно иметь в виду, что на жёсткой поверхности детям легче научиться поднимать голову, потому что нагрузка на мышцы снижается. Вы не должны делать это на мягкой поверхности или ковре, потому что младенец не будет ощущать комфорт.

Если у вас имеется гимнастический мяч, он идеально подходит.

3. Приступайте к упражнениям.

Расположите ребёнка на мяче, удерживая ноги, и качайте его назад и вперед. Это упражнение также очень полезно при коликах.

В общем, есть огромное разнообразие упражнений с мячом, поэтому у вас имеется возможность разнообразить занятия. Кроме того, для ребёнка это будет необычно и захватывающе.

Полезные советы при детских капризах

Если ваш ребёнок капризничает, есть несколько советов, как уложить новорождённого на животик:

• положите младенца на живот, чтобы он смог видеть ваше лицо и слушать ваш голос. Ложитесь на живот с ребёнком или напротив него, отвлекая его стихами и песнями;
• положите младенца животиком на колени и массируйте спину;
• отвлеките его игрушкой или зеркалом. Ребёнок будет в восторге;
• положите ребёнка на кровать и сядьте перед ним так, чтобы ваши головы находились на одном уровне. Это позволит малышу видеть вас — это для него важно;
• используйте интересные одеяла, на которые вы кладете ребёнка. Его будут интересовать различные текстуры и цвета. Постарайтесь разнообразить тактильные ощущения крохи;
• вы можете насыпать бисер, ленты и мишуру в пластиковую бутылку и встряхивать её перед ребёнком, чтобы показать, как детали смешиваются.

Не позволяйте ребёнку скучать, лёжа на животе. Если новорождённый непослушен, прервите занятие. Постарайтесь поиграть с ним, потрясите ручками или спойте песню, а когда он успокоится, пробуйте ещё раз.

Лежание на животе — очень важная деятельность для ребёнка, старайтесь проводить это время с хорошим настроением. Сделайте эти минуты жизнерадостными, яркими и запоминающимися для младенца, постарайтесь заставить его чувствовать себя комфортно, отвлекайте и развлекайте его. Чем больше грудничок лежит на животике, тем быстрее он научится контролировать своё тело и начнёт удивлять новыми успехами.

Источник:
http://kroha.info/razvitie/kogda-mozhno-vykladyvat-novorozhdennogo-na-zhivotik

Зачем выкладывать новорожденного на животик – и как правильно

Выкладывание на живот: как преодолеть нежелание ребенка

Алексей Лужков специалист по раннему физическому развитию детей

Современные младенцы все больше времени проводят в положении лежа на спине или полусидя — детские коляски, автокресла, щезлонги и прочие устройства придают малышам именно такое положение. Это удобно мамам, но, к сожалению, тормозит физическое развитие детей, первый важный этап которого — удержание головы в положении лежа на животе.

Когда можно выкладывать новорожденного на животик

Некоторые мамы начинают выкладывать младенцев на живот уже в роддоме. Однако чаще всего это советуют делать после того, как зажил пупок, то есть со второй недели жизни.

Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением, а также через 40–60 минут после него. Если после еды он всегда засыпает, подберите часы для дополнительных выкладываний. Это дисциплинирует вас и очень полезно малышу.

Польза от выкладывания на живот:

• Укрепляются мышцы спины, малыш учится держать голову.
• Улучшается пищеварение.
• Так мы делаем большой шаг к освоению ползания. Ведь лежа на спине никто не ползает.

Итак, ребенок в 2 месяца и старше полежал 15–20 минут на животе. Потом начинается хныканье, которое может перерастать в плач с криками, возмущениями и требованиями скорее его перевернуть или взять на ручки.

Не идем на поводу и не бежим к крохе по первому “хныку”! Ребенок капризничает, потому что он просто устал держать голову, а чтобы натренировать мышцы, требуется потерпеть и делать это через силу.

Допустим, малыш лежит 3 минуты спокойно, потом начинает звать на помощь. Пусть похнычет еще минуту, и уже после этого можно перевернуть его на спину, дать отдохнуть 1,5 минуты, а после — опять на живот на 3 минуты.

Естественно, в процессе упражнения необходимо развлекать кроху, головой он должен быть развернут не в стенку, а на открытое пространство. Ему самому должно быть интересно удерживать голову в таком положении.

Как помочь ребенку удерживать позу сфинкса

Это определение позволит родителям ясно представить правильную позу при самостоятельном лежании на животе.

Руки прямые, вытянуты перед собой, ладошки раскрыты и направлены вниз. Упор приходится на предплечья. Голова стоит прямо, подбородок не опускается, направление взгляда — перед собой (для этого привлекаем малыша игрушкой не на уровне стола, а на уровне глаз).

Позу сфинкса можно считать эталоном. Мы должны стремиться к тому, чтобы в 3–4 месяца малыш проводил лежа на животе около 50% всего времени бодрствования, а к 6–7 месяцам — до 80%.

Чтобы поддержать усилия крохи и одновременно задержать его ручки (которые так и норовят уйти в стороны и принять позу “самолетика”), можно использовать простое самодельное устройство.

Сверните плотно байковую пеленку в трубочку — теперь это валик. Подложите его под грудь младенца таким образом, чтобы руки оказались впереди, перед валиком. Лежание в такой позе поможет уверенно удерживать тело на животе, без заваливаний, и не даст тыкаться носом в стол, когда силы окончательно иссякнут.

Если ребенок не хочет лежать на животе

В абсолютном большинстве случаев родители говорят, что их ребенок “ну совсем не хочет лежать на животе”. Иными словами, малыш голову не держит, а лежит, уткнувшись лицом в пол или стол, и кричит, потому что это ему совсем не нравится и напрягает физически.

Действительно, в 3–4 месяца кроху часто с трудом можно положить на живот, но в 6–7 месяцев картина кардинально меняется, и чаще всего ребенка уже тяжело перевернуть на спину, даже чтобы одеть. Недовольство, естественно, может сопровождаться криками разной тональности.

Основные причины нежелания лежать на животе:

• Сниженный мышечный тонус (гипотонус), слабость мышц, крохе физически тяжело держать голову и удерживать положение тела в целом.
• Нет стимула, непонятно, для чего все это нужно.

Как же создать условия для того, чтобы ребенок сам захотел держать голову? Выложили ребенка на живот, подложили валик под грудь — приподняли голову, видно стало больше, развернули лицом к открытому пространству. Мама пляшет перед ним, папа в бубенчик звенит. Этот вариант выкладывания на живот уже более удобен и интересен младенцу, таким образом можно и полежать, и поиграть.

Также может быть полезно:

• Ежедневные занятия элементарной гимнастикой начиная с 1 месяца.
• Плановое наблюдение у врача-невропатолога.
• Проведение курса профессионального массажа в 3 месяца, если нет других назначений врача.

Источник:
http://www.7ya.ru/article/Zachem-vykladyvat-novorozhdennogo-na-zhivotik-i-kak-pravilno/

Как класть новорожденного на живот

Выкладывание новорожденного на животик — это самое первое упражнение по укреплению мышц малыша. Оно способствует развитию ценных навыков и укрепляет его здоровье.

Зачем малыша выкладывают на животик

Самая главная цель выкладывания малыша на животик — это стимуляция его двигательной активности, укрепления мышц шеи, плеч. Зачем еще выкладывают новорожденного на живот:

1. Когда малыш лежит на животе, он не только укрепляет спину и плечи, он может двигать руками и ногами по-другому, учится контролировать свое тело.
2. Выкладывание на животик помогает естественному отхождению газов. У малыша налаживается пищеварение, проходит дискомфорт от вздутия в кишечнике. Предпочтительное время, когда можно класть новорожденного на живот, — перед едой.
3. В таком положении малыш учится держать голову.
4. Лежание на животе — это хорошая профилактика кривошеи (когда мышцы на одной стороне тела напряжены сильнее, чем на другой).
5. Чтобы формировался правильный череп. У малышей, которые постоянно спят на спине, которых не переворачивают, голова может быть чуть приплюснутой на затылке.
6. От такой процедуры снижается вероятность развития пупочной грыжи.
7. Лежание на животе развивает двигательные навыки, малыш сначала учится держать голову, опираться на локти, потом отрывать животик и выпрямлять руки. Это укрепляет и развивает малыша, и он быстрее переходит к следующему важному этапу развития — к ползанию.
8. Малыш рассматривает окружающие предметы с другого ракурса, это обогащает его интеллектуальное развитие.

С какого возраста выкладывать на живот новорожденного

Чтобы малыш правильно развивался, начать выкладывать его на животик надо как можно раньше. Это делают вскоре после его рождения, как только у новорожденного заживет пупочная ранка. Пока она не зажила, такие действия могут травмировать ее, может попасть инфекция.

1. Оптимальное время выкладывания — перед едой и после каждой смены подгузника.
2. Малыша выкладывают на живот, когда он весел и активен, не слишком голоден. Тогда смена позиции будет не только полезна для него, но и приятна.
3. Нельзя укладывать на животик ребенка сразу после кормления. Малыш часто срыгивает после еды, это нормальное явление. Но позиция на животике после еды только провоцирует этот процесс. В такой позиции малыш может поперхнуться, а это опасно.
4. Оптимальный возраст, во сколько можно класть новорожденного на животик, — через неделю после его рождения, (когда пупок полностью зажил).

Как правильно выкладывать новорожденного на живот

Помещение, где проводят процедуры, должно быть хорошо проветрено. В течение 15 минут обеспечьте приток свежего воздуха. Подождите, чтобы температура в комнате после проветривания стала оптимальной для малыша: ни холодно, ни жарко.

Где выкладывать малыша

Поверхность, на которую укладывают малыша, должна быть жесткой. Это важно, так новорожденный хорошо чувствует опору. Можно уложить малыша на пеленальный столик или на пол. Если кладете кроху на пол, проследите, чтобы он был чистый (положите плотный коврик). Проследите, чтобы на полу не было холодно.

Правильное выкладывание

Самым первым упражнением для малыша оптимально использовать позу живот к животу новорожденного:

1. Мама устраивается поудобнее, полулежа.
2. Малыша укладывает на свой живот, личиком к себе.
3. Разговаривает с крохой, ласково поглаживает.
4. Лучше всего делать это кожа к коже, новорожденным это очень приятно, они чувствуют мамино тепло, запах. Им очень комфортно находиться в таком положении.

Если у вас есть мяч для фитнеса, воспользуйтесь им. Эти упражнения хороши для профилактики кишечных колик. Они помогают лишним газам выйти из желудка ребенка:

1. Малыша кладут животиком на мяч и крепко держат за ножки.
2. Осторожно качают назад и вперед.
3. Длительность упражнения — несколько минут.

Классический способ, как выкладывать на животик новорожденного перед кормлением:

1. Аккуратно положите малыша животиком на пеленальный стол или на подготовленный пол.
2. Следите за новорожденным. Малыш может пробовать держать головку, но из-за еще неокрепших мышц резко бросать голову и ушибить лобик. Чтобы этого не произошло, подставьте ладошку под личико.

Как часто и на сколько минут новорожденного выкладывают на животик

Поначалу выкладывать малыша на животик рекомендуется несколько раз в день (3-4 раза). Самые первые сеансы на животике длятся 10-15 секунд. Малыша аккуратно переворачивают со спинки на животик, и потом аккуратно возвращают на спинку. К месяцу постепенно увеличивают длительность процедуры и время, на сколько можно выкладывать новорожденного на животик — до 10 минут в день.

Новорожденного можно выкладывать на животик после каждой смены подгузника, перед каждым кормлением и в любое другое время, когда он бодр и доволен жизнью.

Со второго месяца малыша кладут на бочок и ставят в зоне видимости игрушки. Кроху аккуратно тянут за ножку, чтобы он понял, что такое движение поможет оказаться на животике и достать игрушку.

В возрасте 3-4 месяцев детки могут проводить на животике около 20 минут в сутки. Если им нравится такое положение, то лежать на животике можно и дольше.

Что делать, если малышу не нравится лежать на животе

Не все детки любят лежать на животе. Это заставляет напрягать мышцы, прилагать определенные усилия. В этом случае нужно контролировать, сколько лежать на животе новорожденным: начинайте с 10 секунд. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Малыш не успеет устать, но поймет, что находиться в новом положении не так уж страшно и неприятно.

Что делать, если новорожденный отказывается лежать на животике:

1. Убедитесь, что ребенок отказывается переворачиваться на животик не из-за боли или недомогания.
2. Не выкладывайте кроху на живот, если он плохо себя чувствует.
3. Чаще укладывайте новорожденного животиком на свой живот. Ласкайте его, разговаривайте с ним.
4. Отвлекайте его игрушками, можно поставить перед ним маленькое детское зеркальце.
5. Раскладывайте вокруг ребенка интересные вещи, например, ткани разных текстур. Очень хорошо увлекает малыша развивающий коврик, на который нашиты шуршалки, элементы, развивающие тактильные ощущения.

Относитесь к занятиям малыша, как к важным и приятным процедурам. Новорожденный почувствует ваше хорошее настроение, и с большей охотой будет проводить время на животе.

Источник:
http://littleone.com/publication/0-6381-kak-klast-novorozhdennogo-na-zhivot

Можно ли новорожденному спать на животе?

Грудничок ежеминутно нуждается в заботе и ласке мамы, поэтому неудивительно, что в первые месяцы у вас возникает масса вопросов по поводу ухода за грудничком.

Как правильно кормить, нужно ли давать пить, как купать и самое основное – можно ли новорожденному спать на животе.

Этот вопрос часто волнует молодых мам. Причина кроется в том, что по некоторым данным существует взаимосвязь между синдромом младенческой смерти и сном малыша на животе.

В чем преимущества сна на животе?

Смотря на то, как спит грудничок, особенно на животе, появляется чувство, что ему весьма неудобно. Во время сна ребенок может подтягивать ножки к груди, как будто стоит на коленках. Такая поза очень напоминает положение в котором он находился в утробе матери.

Малыш на подсознательном уровне подбирает наиболее подходящий вариант, а сон на животе уменьшает нагрузку на еще несформированный позвоночник.

Первые месяцы жизни малыша характеризуются проблемами с пищеварением, что проявляется в виде коликов, газиках и запорах. (Подробно о том как избавиться от коликов смотрите в курсе Мягкий животик>>> )

Часто можно встретить рекомендацию о том, что нужно класть ребенка на животик, и это поможет процессу пищеварения и снизит дискомфорт от коликов и газиков.  Но, доказанных научных данных по этому вопросу не существует.

Часто дети не любят лежать на животе, эта поза является для них дискомфортной. В этом случае класть ребенка на живот не нужно.

Плюсы сна грудничка на животе:

1. Укладывая малыша на живот, вы обеспечиваете ему глубокий, а главное спокойный сон.
2. Грудничок ощущает себя защищенным, так как носик располагается около постельного белья, со знакомыми запахами. Ребенок воспринимает мир благодаря тактильным ощущениям, поэтому окружая его комфортной постелью в период сна, вы оберегаете сон ребенка.
3. Если просмотреть статистику, то видно, что дети, спящие в такой позе, намного лучше держат голову (Подробнее о том когда ребенок начинает держать голову>>>)
4. Во время сна ребенка на животе, происходит формирование правильной формы суставов и костей.
5. Многие родители даже не подозревают, что в момент, когда ребенок переворачивается во сне на живот, он осуществляет себе массаж, в результате чего оказывает благоприятное влияние на перистальтику ЖКТ.
6. В позе на животе ребенок может спокойно двигать ручками и ножками, а вот разбудить себя резкими движениями оказывается достаточно сложно.
7. Учитывая то, что малыши до 3-х месяцев много срыгивают, можно класть ребенка на бочок или на животик, если в этой позе ребенок лучше спит.

Если вы видите, что малыш  крепко спит  в таком положении, ровно и спокойно дышит, не беспокоится, значит ему комфортно и хорошо.

В чем опасность сна грудничков на животе?

Сон на животе  возможен, если придерживаться простых правил безопасности. Вариант, когда ребенок спит на животе, Комаровский считает благоприятным для детей, которые родились и развиваются без патологий, так как ускоряется процесс физиологического развития.

Вот, что говорит доктор Комаровский по поводу сна на животе:

Я подчеркиваю тот факт, что речь идет о моем индивидуальном опыте. Но он достаточно велик, ибо я был и остаюсь именно практикующим врачом. И для меня как для практика сон на животе – благо, а на спине – вред. А для медика-статистика, который пытается найти связи между СВДС и другими факторами, вполне возможно, что сон на животе как причина СВДС имеет значение. Но я бы анализировал совершенно другие вещи: подушка, влажность и температура воздуха, количество накопителей пыли, изменение атмосферного давления, количество народу в детской спальне и многое другое.

Минусы сна на животе

В этот период жизни навыки дыхания не полностью развиты, а носовые проходы очень узкие. Малыш, лежа лицом к подушке, даже не понимает, что ему нужно повернуть голову.

Дыхание может быть затрудненным из-за слизи, которая собирается в носовой пазухе. Несмотря на то, что вероятность возникновения синдрома из-за сна на животе не доказана, врачи рекомендуют быть осторожными.

• Молодые родители уверенны, что кроха, находясь в таком положении, может подавиться после срыгивания, но это не так, так как эта ситуация намного опасней в положении на спине. В результате проникновения рвотных масс в дыхательные пути, может проявиться пневмония, которую проблематично вылечить.
• Еще одним аргументом является то, что в таком положении сдавливается грудная клетка, поэтому малышу тяжело дышать. Это скорее можно считать предрассудком, а если что-то волнует следует обратиться к детскому врачу.

Противопоказания сна на животе

Если ребенок начал спать на животе, обладая определенными противопоказаниями, стоит обратиться к специалисту.

1. Если у малыша имеются отклонения в функционировании ЦНС или же определенные патологии.
2. Шея у малыша затекает, поэтому родителям нужно пристально следить за малышом и переворачивать его.
3. Не стоит забывать, что у ребенка не полностью еще развит дыхательный рефлекс, поэтому в какой бы позе он не находился, уткнувшись носиком в подушку или матрас, может не хватит воздуха. Внимательно следите за сном малыша. Подробнее о рефлексах новорожденного>>>.

И еще одна цитата д-ра Комаровского, которую нужно запомнить и заучить наизусть:

Ребенок в положении на животе крепче спит.
НО!!!
если есть подушка;
если в комнате сухо и тепло;
если матрац мягкий и кривой;
если родители курят;
если есть хоть одно из этих если — спать на животе категорически нельзя!!!

Возрастные особенности сна на животе

Кроха начинает удерживать головку с 1 месяца, как только окрепнут мышцы шеи. До этого возраста младенца лучше не укладывать спать на живот, и не оставлять его одного в кроватке, т.к. кроха может задохнуться, не зная, как повернуть голову.

Для сна можно использовать специальный фиксатор сна, который обладает вибрирующими подлокотниками и способен укачивать малыша.

• Когда ребенок в 5 месяцев спит на животе, волнение может быть минимальным:  малыш в силах самостоятельно изменять свою позу, а также перевернуться на животик без чьей – либо помощи. Если кроха предпочитает спать на спине, значит ему так комфортно.

В полгода вероятность удушья во время сна на животе исчезает, но не стоит класть в постель лишние игрушки, пеленки или полотенца. Игрушки из кроватки нужно убрать.

• В семимесячном возрасте подушка не нужна, так как из-за неправильного положения головы, может произойти искривление шеи.
• В 9-10 месяцев ребенок может самостоятельно определить, как ему удобно, поэтому, если он всю ночь спит на животе, значит ему удобно.

Что делать, если ребенок во сне ложится на живот?

Вопрос:  Можно ли грудничку спать на животе? – поделил современных мамочек на тех, которые переворачивают малыша с одной стороны на другую и на тех, которые все оставляют как есть.

Как мама троих детей могу сказать, что ни одна из моих дочерей в младенческом возрасте на животе не спала. До месяца я пеленаю деток  в пеленку, используя технику “свободного пеленания”.

Во время сна ребенок лежит на боку, под спинку подкладываю валик из двух свернутых пеленок, или небольшого байкового одеяльца.  Так я уверена, что во сне малыш не перевернется на спину.

Переворачиваться на живот во время сна дочки начинали в районе 4-6 месяцев, когда осваивали и начинали управлять возможностями тела.

Важные моменты при сне ребенка на животе:

1. Подушка не нужна.

Деткам до полугода подушка совсем не нужна, так как ее можно заменить простой пеленкой. Находясь в положении на животе, лицо не должно погружаться в мягкую ткань. Матрас должен быть ровным и жестким.

Уберите из кроватки все игрушки, подушечки, полотенчики и любые другие вещи, в которые ребенок может уткнуться во сне.

1. Сон на спине.

В случае если, по каким–либо причинам вы не хотите, чтобы кроха отдыхала на животе, то можно класть ребенка на бок, и обложить спереди и сзади маленькими валиками, чтобы ребенок не перевернулся на живот, или спину. .

1. Исключение возникновения кривошеи.

Этот пункт относится к детям в первый месяц их жизни. В результате того, что голова долго пребывает в одном положении, может возникнуть кривошея. Чтобы этого не было нужно чередовать сон на правой и левой стороне.

Мнение специалистов и мам

Можно ли грудничку спать на животе?

Современные исследования показали, что сон малыша на животе гораздо безопасней сна на спине.

Если все же Вы переживаете за такой сон, то можно расположить его набок и подложить мягкий валик под спину, животик, в результате чего Вы сможете зафиксировать движения. Лежа на боку, дыхание будет чистым и спокойным.

Любите своего малыша, развивайте его и окружите заботой и вниманием!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Ребенок спит на животе: можно ли и как отучить

Сон ребенка на животе вызывает много споров. Кто-то из мам или педиатров может посоветовать такое положение для сна только тогда, когда малыш научится переворачиваться самостоятельно. А кто-то порекомендует с рождения класть кроху на живот.

Есть и те, кто категорически против такого сна! Наверняка, слышала призыв: спать новорожденный должен на спине и только на твердой поверхности. К какому лагерю примкнуть? Давай разбираться!

Можно ли месячному ребенку спать на животе

Положение лежа на животе нашло свое применение при выхаживании недоношенных детей в специализированных отделениях. Дети, рожденные раньше срока, всегда находятся в группе риска по различным заболеваниям. Ведь получается, что малыш не успел развиться в привычных условиях внутриутробной жизни, и попадает в условия, в которых не может существовать самостоятельно.

Важно не только обеспечение кислородом, едой, нужная температура и влажность, а также нахождение в позе, которая была бы наиболее физиологичной. И, конечно, это поза эмбриона, когда позвоночник принимает С-образный изгиб, и нагрузка на него минимальна.

Для этого в отделениях патологии недоношенных применяют специальные гамаки, где лежа на спине позвоночник занимает нужное, слегка провисающее, положение. Или персонал отделений просто выкладывает таких крошечных деток на живот. Вспомни сама, как отдыхает спина в гамаке, и ты поймешь суть метода.

Родившимся раньше срока, подобная разгрузка просто необходима. Придание недоношенному новорожденному правильной позы предотвращает деформации черепа, туловища и таза, которые нарушают и замедляют последующее развитие.

Когда ребенку можно спать на животе

К слову, и у доношенных новорожденных позвоночник еще лишен тех изгибов, которые появляются у ребенка к моменту освоения вертикального положения. Опять вспоминай про слегка согнутый и напоминающий букву «С» позвоночный столб малышей — вот почему долго лежать на спине, а тем более, на твердой поверхности, новорожденному неудобно! Самая физиологичная поза — положение на руках у мамы. Или же  поза на животе с подтянутыми к груди ногами (она наиболее близка к внутриутробному положению).

Ортопеды и педиатры предупреждают: долго неподвижно лежать на спине на ровной поверхности вредно для осанки, правильного формирования тазобедренных суставов, а мышечного тонуса новорожденных. А учитывая, что сон у крох за сутки может быть от 14 до 22 часов, то становится понятной обеспокоенность специалистов. 

А если ортопед ставит ребенку первого года жизни диагноз «дисплазия тазобедренных суставов», то он посоветует ограничивать лежание на спинке. И порекомендует частое укладывание бодрствующего крохи в положении лягушки (на животике с широко разведенными ножками).

Ребенок спит на животе: можно ли при коликах

Первые месяцы у ребенка наблюдаются частые проблемы с пищеварением. Проявляется это в запорах и газах, постоянных коликах. Педиатры рекомендуют в таком случае (помимо кроме массажа и теплой пеленки) почаще выкладывать грудничка на животик. Именно в этом положении процессы пищеварения нормализуются, отхождение газов усиливается. А кроха реже начинает спокойнее спать.

Не забывай также, что несовершенство пищеварительной системы новорожденного приводит к частым срыгиваниям, и сон на спине может нести угрозу — малыш способен захлебнуться ночью. Если же он спит на животике, подобного не произойдет, будь спокойна!

Некоторые мамы задаются вопросом, как научить ребенка спать на животе. Делать это необязательно. Ровно также, как и гадать, как отучить ребенка спать на животе. Времени бодрствования, проведенного на животе, вполне достаточно для хорошего толчка к развитию и нормальной работы пищеварительной системы.

Когда ребенок начинает спать на животе

Обычно это происходит с того момента, когда ребенок научился переворачиваться. Нельзя однозначно ответить на вопрос, почему ребенок спит на животе. Видимо, ему просто так удобно. Но такое положение не всегда можно назвать безопасным.

Но все же угроза при таком сне на животе есть. Когда ты кладешь малыша на мягкую подушку, используешь одеяло или бортики в кроватке, ребенок может уткнуться в ткань лицом и перестать дышать. 

Существует мнение, что спать малышу нужно на спине с наклоненной на бок головкой. И без использования пуховых одеял и подушек. Эту позицию разделяют и те, кто ссылается на синдром внезапной смерти младенцев. 

В медицинской литературе описан «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного явления в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии явных признаков болезни не обнаруживается.

Наука пока не в состоянии однозначно ответить на вопрос, из-за чего это происходит. Здесь нет врожденных пороков развития внутренних органов, патологии сердца. Просто у ребенка происходит остановка дыхания. Статистика указывает на возможные причины, увеличивающие вероятность развития синдрома.

Чаще умирают мальчики, чаще — в возрасте двух-трех месяцев, чаще — зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери. В последнее время в этот список стали включать и сон на животе.

Но хочется добавить, что чаще СВСМ случается в тех семьях, где принято оставлять ребенка одного в кроватке, комнате, даже на другом этаже частного дома. 

Если боишься подолгу оставлять ребенка на животе, то можешь использовать время бодрствования для таких мероприятий. Пока малыш лежит на животике, ты интуитивно будешь гладить, делать массаж. А эти движения очень полезны для тактильного и психо-эмоционального развития. А еще помни, чем чаще на первом месяце жизни класть ребенка на живот, тем быстрее окрепнут мышцы шеи и он начнет держать головку. 

Когда же кроха сам начнет переворачиваться на живот (а это происходит в районе трех-четырех месяцев) убедись, что мягкие постельные принадлежности не перекроют доступ кислорода дыхательным путям ребенка. Будь уверена, что в детской полностью соблюдены все правила безопасности. 

Эксперт

Консультант по вопросам питания, педиатр, диетолог, мама 4 сыновей, @makevnina_anna

Как правильно держать новорожденного на руках

27 ноября 2018

Первое и главное правило – не бойтесь! Вы – мама, и у вас есть интуитивное чутье, как лучше вашему малышу. Есть несколько общих правил:

* укладывая малыша в кроватку или коляску, следует придерживать за головку и попку; 

* одна рука придерживает младенца за спинку, на другой руке лежат головка и шейка; 

* перед тем как класть ребенка, прижмите его к себе и так наклоняйтесь, никогда не укладывайте малыша на вытянутых руках; 

* уложив ребенка на поверхность, не убирайте сразу руки, пусть пройдет несколько секунд, чтобы малыш успел приспособиться к новым ощущениям; 

* поднимать малыша, когда он лежит на животике, нужно следующим образом: одной рукой взять под грудь, придерживая большим и указательным пальцами в районе шеи, а второй рукой взять под животик, заведя ее между ножек ребенка; 

* в первые два-три месяца лучше пеленать младенца – так будет комфортнее и малышу, и маме; в период бодрствования лучше пеленать до пояса, чтобы ручки были открыты, а на сон запеленать полностью. 

И помните: когда вы берете своего маленького на руки, вы заряжаете его своим настроением, постарайтесь избегать негативных эмоций. Некоторые приемы даются мамам интуитивно, некоторым лучше научиться – например, как держать новорожденного после кормления.

КАК НЕЛЬЗЯ ДЕРЖАТЬ НОВОРОЖДЕННОГО

Есть некоторые ограничения и запреты, связанные с хрупкостью младенческого организма. Опирайтесь на них, чтобы не причинить ребенку вред:

* у новорожденных детей слабо развиты мышцы шейного отдела, поэтому всегда поддерживайте одной рукой головку, а другой рукой попку, когда берете на руки; 

* нельзя не придерживать детей до 3 месяцев за затылок; 

* нельзя допускать, чтобы ножки при ношении малыша свисали – это может отрицательно сказаться на развитии тазобедренных суставов; 

* ни в коем случае нельзя сажать и ставить малыша – это может привести к травмам! 

* никогда не берите ребенка за ручки и ножки! Связки еще очень слабенькие – можно травмировать малыша! 

* новорожденного нельзя держать одной рукой; 

* нельзя сильно прижимать к себе малыша; 

* нельзя отвлекаться, когда вы держите младенца на руках; 

* нужно следить за тем, чтобы головка малыша не запрокидывалась назад; 

* нельзя брать ребенка резким движением – это может вызвать испуг у малыша; 

* нельзя держать ребенка за подмышки.

Сколько держать грелку при коликах

Грелка для снятия коликов у новорожденного появилась уже несколько столетий назад. Еще наши прапрабабушки использовали мешочки с травами и зерном, которые разогревали на печи и грели потом ребенка, чтобы снять спазм. Потом популярным средством стали тканевые мешочки с наполнителями из вишневых косточек и проглаженная теплая пеленка. Но современные мамочки предпочитают более удобные и современные способы облегчения коликов у ребенка, например гелевые грелки или игрушки-грелки.  

Но чтобы во время попыток избавится от коликов не сделать хуже, необходимо знать, как правильно выполняется та или иная процедура.Сухое тепло от грелки может, помимо огромной пользы и быстрого положительного эффекта, нанести вред ребенку. Прежде чем применять сухое тепло грелки уточните у вашего педиатра, можно ли конкретно в вашем случае использовать эту методику. 

Какие грелки более безопасные и можно ли класть их непосредственно на живот? И если да, то сколько можно держать грелку при коликах на животе у новорожденного? Мнения педиатров по поводу грелок расходятся, но в одном все же есть единогласность — нельзя использовать грелку до того как заживет пупочная ранка.

После рождения у ребенка остается небольшой остаток пупочного канатика, пережатый пластиковой прищепкой. Зачастую канатик мумифицируется и отпадает вместе с прищепкой в течение первой недели жизни ребенка. После этого еще в течение 7-10 дней будет заживать пупочная ранка. К сожалению все это время класть любой вид грелки непосредственно на живот нельзя. Что же можно? 

Пока не отпадет прищепка с остатком пупочного канатика, использование грелки противопоказано в принципе. Но несмотря на то, что до полного заживления пупочной ранки, класть грелку непосредственно на животик ребенка нельзя, но можно положить рядом с малышом не расстоянии 5-10 см, напротив животика. Почему такие предосторожности и как грелка может навредить в этом случае? Тепло может привести к тому, что пупочный канатик не будет быстро высыхать, может начать мокнуть и вызвать воспалительный процесс. 

После полного заживления пупочной ранки, грелка укладывается непосредственно на живот на время, которое грелка может держать тепло. То есть, если антиколиковая грелка может держать тепло 20 минут и потом начинает остывать, то значит она должна находиться на ребенке не дольше этого времени. 

Разные грелки нагреваются до необходимой температуры за разное время. В среднем достаточно 30-40 секунд в микроволновой печи для того что было разогреть гелевую грелку или грелку-игрушку Warmies.

Температура должна быть комфортной, в пределах 37-37.5 градусов. Хорошо, если у вас есть бесконтактный термометр, чтобы вы могли точно знать какая температура у грелки и могли скорректировать время ее нагрева в микроволновой печи. В противном случае после нагрева выложите грелку себе в локтевой сгиб, где достаточно нежная кожа и если будете чувствовать что грелка просто приятно греет, не обжигая кожу, то можете использовать ее и для малыша. 

Из минусов, сильно теплая грелка или очень длительное держание грелки на малыше может провоцировать сыпь, поэтому начинайте с небольшого времени, когда грелка находится непосредственно на животе ребенка. Не прикладывайте грелку непосредственно к коже ребенка. Если это летнее жаркое время, то 10 минут более чем достаточно, для того чтобы справится малышу с коликами.

Не бойтесь советоваться с педиатром, так как в зависимости от типа грелки и ее температуры, времени года, возраста ребенка и симптомов которые его волнуют, будет зависеть и возможность применения грелки, время ее применение и частота. 

Стоит ли греть животик малыша профилактически, не дожидаясь когда он встревожиться, сразу после каждого кормления? Можно, просто профилактика будет занимать 3-5 минут после кормления, пока ребенок проваливается в сон, это значит, что грелка к концу кормления должна быть разогрета, а это в свою очередь значит что вам может не подходить грелка, которая держит тепло до 20-30 минут, так как само кормление может занимать как 15 минут, так и час.

Есть несколько разновидностей грелок, которые активно применяются для снятия колик у новорожденного, так и для их профилактики. Но какие лучше, более подробно вы можете узнать в статье Какая грелка лучше для новорожденного — рейтинг детских грелок 2020, где расписаны все слабые и сильные стороны. Надеемся мы стали вам полезны. До новых встреч, с теплом и заботой о наших любимых.

(смотреть «Детские грелки» в нашем магазине)

Физическое развитие ребенка до трех месяцев

В первые месяцы жизни должно быть уделено большое внимание и развитию движений ребенка. Не следует ограничивать движения младенца.

С полутора месяцев и в более старшем возрасте в часы бодрствования ребенок должен быть одет в распашон-ку, теплую кофточку, которая плотно прилегает к шее и к запястьям, и в штаны-чулки, поверх которых на ступни следует надеть шерстяные носочки. Если в комнате достаточно тепло (20-22°), то в таком костюме ребенок обычно не охлаждается и имеет полную возможность свободно двигаться.

К двух-, трехмесячному возрасту ребенку следует научиться поднимать и удерживать голову, лежа на животе и находясь в вертикальном положении на руках у взрослого. Особенно полезны ему движения в положении на животе, так как выполняя их, он развивает и укрепляет всю мускулатуру, в частности мышцы брюшного пресса и грудной клетки, что имеет большое значение для его хорошего физического развития.

Класть ребенка на живот можно с трех — пяти недель. Лучше это делать не в кровати, а на диване или на столе, подстелив одеяло. На более твердой подстилке ему легче приподнимать голову. Руки малыша, согнутые в локтях, должны быть у него под грудью.

Во избежание срыгивания, ребенка этого возраста следует класть на живот перед кормлением и оставлять его в этом положении можно до тех пор, пока он будет активно пытаться приподнимать и удерживать голову, а когда начнет уставать, положить на спину.

Класть малыша на живот следует регулярно перед каждым кормлением. В то время как вы его переодеваете, подготавливая к еде, дайте ему возможность поупражняться в умении поднимать и удерживать головку.

С двух с половиной-, трехмесячного возраста, когда ребенок бодрствует уже до 1 часа — 1 часа 30 минут подряд, его надо класть на живот не реже двух раз в течение каждого периода бодрствования: один раз перед кормлением и второй-перед сном. Если вы делаете это регулярно, к трем месяцам ребенок уже удерживает поднятую голову и верхнюю часть корпуса, прогибая при этом спину и опираясь на предплечья.

Лежа на животе, ребенок по-новому видит все окружающие предметы; следя за чем-либо, он поворачивается в соответствующую сторону, старается выше приподнять голову. При этом совершенствуются его движения, укрепляется мускулатура.

Иногда можно видеть не только трехмесячных, но и семимесячных детей, которые на животе лежат беспомощно, с опущенной головой, не умея ни поднять, ни удержать ее. Объясняется это тем, что их своевременно не клали на живот, не предоставляли возможность упражняться в этих движениях.

Поднимать и удерживать голову при вертикальном положении корпуса ребенок также научится постепенно, и к трехмесячному возрасту, находясь в вертикальном положении, он уже вполне хорошо ее удерживает.

Он улыбается взрослому, который держит его на руках, следит за окружающими, свободно поворачивает голову из стороны в сторону.

Можно ли и нужно ли брать ребенка на руки? Некоторые родители считают правильным совсем не брать ребенка на руки, другие почти не спускают его с рук. Конечно, малыша надо время от времени брать и держать на руках. Это содействует развитию его движений, способности удерживать голову. Кроме того, ребенок, находясь в вертикальном положении, получает много новых впечатлений и особенно радуется ласковому разговору с ним взрослого.

Но брать ребенка на руки надо не надолго и лишь тогда, когда он находится в радостном настроении с тем, чтобы, положенный обратно в кроватку, он не расплакался, а продолжал бы спокойно бодрствовать.

В течение первых месяцев у ребенка укрепляются мышцы ног. Но ставить двух-, трехмесячного ребенка, даже поддерживая его под мышки, еще рано.

Вы можете следить за комментариями к этой записи через ленту RSS 2.0.

8 интересных занятий, которые стоит попробовать

Время на животик очень важно для младенцев, но большинство из них его ненавидят (и вы, вероятно, этого тоже боитесь). Попробуйте внести разнообразие в эти веселые занятия и позы.

Если ваш ребенок не любит проводить время с животиком (это означает, что вы оба полны слез), те несколько минут, которые он проводит на полу животом, вероятно, длятся вечность. И из-за этого многие родители просто хотят пропустить эту сделку.«У вас есть инстинкт вынимать ребенка из живота, если он суетится», — говорит Дженнифер Халфин , физиотерапевт, специализирующийся в педиатрии, у которой есть двое маленьких детей.

Но время на животик важно для развития вашего ребенка. «Младенцам он нужен, чтобы учиться, расти и развивать свою мышечную, скелетную и нервную системы», — говорит Халфин. «Время живота — это тот начальный строительный блок, на котором они строят другие моторные навыки ». Кроме того, физиотерапевты наблюдают резкое увеличение на младенцев с плагиоцефалией или синдромом плоской головы , добавляет она, потому что они проводят так много времени на спине во время сна (из-за правил безопасного сна) и пока они » повторно в колясках и автокреслах.Избавьтесь от этого, уделяя больше времени животу. «Хорошее напоминание — снова заснуть, а животик — поиграть», — говорит Халфин.

Итак, сколько времени на животик на самом деле нужно вашему ребенку? «Стремитесь к занятиям два или три раза в день, от трех до пяти минут за раз, чтобы начать, и увеличивайте до 10 минут каждый месяц», — говорит Халфин. В первый месяц старайтесь отдыхать на животе 10 минут, во второй — 20 минут и так далее, пока вашему ребенку не исполнится шесть месяцев и он не сможет переворачиваться в обе стороны (хотя вам все равно следует класть ребенка на живот, чтобы поиграть после этого. ).И помните, это всего лишь рекомендации: слишком много времени на животик не бывает, — говорит Халфин. Вот несколько простых способов предотвратить скуку и сделать времяпрепровождение на животе настоящим удовольствием.

Расслабление на подушках дивана с новорожденным, прижатым к груди, и взглядом на свое лицо в первые дни фактически считается временем нахождения в животе, — говорит Халфин. Вы можете начать это занятие (и время установления связи!) В первый же день. Просто убедитесь, что верхняя часть вашего тела находится под углом 45 градусов.Теперь вы можете поболтать со своим малышом или изучить друг друга — в конце концов, вы оба узнаете друг друга.

Когда вашему ребенку две или три недели, самое время спуститься на пол, чтобы провести время с животиком. «Положите грудь ребенка на подушку для кормления, свернутое одеяло или пляжное полотенце, снова под углом от 30 до 45 градусов, чтобы он мог вытянуть руки вперед и начать собираться», — говорит Халфин. Со временем используйте реквизит меньшего размера, например, свернутое кухонное полотенце.Поставьте перед ней книгу, игрушку или даже себя в качестве развлечения. Сейчас прекрасное время, чтобы разбить свои любимых детских песен движением руки, как пирожное.

Вы также можете сидеть на полу, вытянув ноги, и грудь вашего ребенка прижата к вашим ногам. Поговорите, пойте и потрите ей спину — это поможет успокоить ее и может остановить слезы времени на животе.

Когда вашему ребенку исполнится три или четыре месяца, он может лежать на животе на полу без каких-либо подпорок.«Встаньте на пол лицом к лицу, чтобы ваш ребенок мог вас видеть», — советует Халфин. «Вы также можете использовать небольшое зеркало под углом 45 градусов, чтобы у вашего ребенка была мотивация увидеть собственное лицо. Любой узор, особенно черно-белый, тоже визуально стимулирует и развлекает ». Если ваш ребенок устает или капризничает, попробуйте добавить подпорку, например одеяло, чтобы ему было легче.

Возьмите мяч для упражнений и положите ребенка сверху животиком вниз (вы можете накинуть на мяч одеяло, чтобы ему было уютно).Крепко держите ее за руку, чтобы она не поскользнулась, аккуратно перекатывайтесь назад, вперед и из стороны в сторону и даже немного подпрыгивайте. Халфин объясняет, что это движение помогает ребенку развить проприоцепцию, то есть осознание того, где находится его тело по отношению к окружающей среде. Ваш малыш может начать это упражнение на животик вскоре после рождения — просто следите за тем, чтобы он оставался милым и поближе к нему.

Держите ребенка на руках животом вниз и прогуляйтесь по дому или во дворе, описывая то, что вы видите по пути.Это также отличный способ начать узнавать о своем окружении.

Лягте на спину, положив колени на грудь, и держите ребенка лицом к себе, положив его маленькое тельце себе на голени. Держите ее за грудь, чтобы прижать к своим ногам, и пусть ее руки лежат на ваших ногах. Для этого занятия требуется, чтобы у вашего ребенка был хороший контроль головы , поэтому лучше подождать, пока ему не исполнится два или три месяца. Она обязательно будет смеяться и хихикать над этим, когда вы издаете звуки самолета и притворяетесь, что летите на ней в бесконечность и дальше.Предупреждение о срыгивании: это лучше всего, когда ваш ребенок только что покормил!

Прежде чем надеть чистый подгузник после смены, положите ребенка на мягкое одеяло или полотенце на пол. Позвольте ей смотреть и играть с плюшевым животным или лечь с ней на землю и корчить рожи. Что лучше всего в этой деятельности? Вы получаете время на животик и время голой задницы одновременно, что является серьезным преимуществом для родителей.

Стадии живота у малышей

В ближайшие месяц или два ваш ребенок, скорее всего, начнет сидеть.В эти месяцы им по-прежнему потребуется много времени на живот, чтобы нарастить силу основных мышц для ползания, а позже и для ходьбы.

ЗДЕСЬ РАЗЛИЧНЫЕ ЭТАПЫ ТУМОВОГО ВРЕМЕНИ И НЕКОТОРЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ БОЛЬШИНСТВА ИЗ НИХ:

Если ваш ребенок поднимает голову и грудь, но еще не переносит тяжести на руки, вытянув локти во время пребывания в животе (см. Иллюстрацию ниже), вот несколько способов игры:

• Помогите ребенку стать животиком, согнув руки и положив вес на предплечья.
• Вы также можете подложить под ребенка полотенце или использовать подушку, чтобы поддержать его тело, чтобы он начал поднимать вес на руки.
• Сидя на полу, положите ребенка горизонтально на колени, положив руки на пол с одной стороны, а ноги — с другой; вы можете бросить деревянный шар в ящик для мячей, чтобы они могли наблюдать, как они нагружают руки. Постарайтесь держать руки вперед, а бедра — ровно.
• Чтобы побудить вашего ребенка отжиматься во время животика, надувать пузыри, трясти катящийся колокольчик или надевать любимую игрушку над головой.

Если ваш ребенок толкает руки вверх, но еще не поворачивается и не двигается по кругу, когда находится на животе (стадия, известная как «плавание»), вот несколько способов игры:

• Начните с того, что положите ребенка в комбинезон с короткими рукавами на гладкий пол (а не на коврик или одеяло), чтобы он мог слегка прижаться кожей к полу.
• Положите их на живот так, чтобы игрушки полукругом окружали их так, чтобы они были в пределах досягаемости, когда они поворачиваются.После некоторого игрового времени отодвиньте игрушки немного дальше, чтобы стимулировать их движение.

Если ваш ребенок «плывет» во время животика, но еще не может поймать движущуюся игрушку, лежа на животе, вот несколько способов поиграть:

• Положите воблер Tummy Time Wobbler на твердый пол, вне досягаемости вашего ребенка.
• Ударьте по воблеру, чтобы показать им, как он качается и движется.
• Со временем они смогут дотянуться до воблера, бить и поймать его самостоятельно 🙂

В этом посте

Игровой набор The Charmer

Разработан, чтобы помочь вашему ребенку изучать и исследовать по мере того, как он приобретает социальную осведомленность.

Игровой тренажерный зал

Lovevery включает в себя все, что вам нужно в тренажерном зале — от тренировок до прорезывания зубов и обучения концентрации — на целый год игры.

Время на животик — BabyCentre UK

Почему моему ребенку нужно время на животик?

Если вы положите новорожденного на грудь, вы также можете использовать время животика, чтобы привязаться к нему. Это прекрасная возможность пообщаться и посмотреть друг другу в лицо (AAP 2013). Идеальное время, чтобы попробовать это, — когда вы занимаетесь с ребенком кожей к коже.

Если у вашего ребенка много времени на животик, пока он бодрствует и бодрствует, это поможет ему развить грубую моторику, то есть физические навыки, необходимые ему для движения (HAWC nd). Это также отличный способ побудить вашего ребенка играть и учиться (AAP 2013).

Как время на животике поможет моему ребенку?

«Время живота» укрепит мышцы шеи вашего ребенка, что позволит ему лучше контролировать голову. Это означает, что он сможет смотреть вверх и вокруг себя.Возможность видеть вещи вокруг себя разовьет у вашего ребенка координацию и его способность следить за происходящим глазами (AAP 2013).

Если ваш ребенок много времени лежит на спине, его голова может стать немного более плоской с одной стороны. Время на животик может помочь предотвратить и лечить эту плоскую область, снимая давление с головы вашего ребенка (CNS 2016). Это может помочь ему превратиться в более округлую форму.

Когда я могу начать давать ребенку время на животик?

Положите новорожденного на живот или грудь, пока вы бодрствуете, лежа на стуле, кровати или полу. Устраивайтесь поудобнее, положив подушку за голову, и проводите время, разговаривая с малышом и смотря ему в глаза.

Старайтесь каждый день уделять малышу немного времени на животик. Начните с пары минут, два или три раза в день, и постепенно увеличивайте количество времени, в течение которого ваш ребенок лежит на передней части тела (AAP 2017).

Хорошей идеей будет добавлять по минуте к каждой тренировке на животик каждые три или четыре дня (HAWC nd).Если ваш ребенок устает или выглядит так, будто ему это не нравится, остановитесь.

Как проводить время с малышом на животике

Что, если моему ребенку не нравится лежать на животике?

• Используйте время прикосновения к коже как время от живота к животику! Держите и прижимайте малыша к груди, смотрите ему в глаза и слушайте биение сердец друг друга.
• Положите малыша животиком к себе на колени. Или вы можете попробовать захват для регби. Положите малыша ему на животик поперек предплечья, а другой рукой поддерживайте его.
• Подложите под грудь ребенка подушку, небольшое полотенце или одеяло, чтобы он мог приподнять голову.Вы также можете купить коврики для живота с мягким рулоном в комплекте. Это поможет ему больше узнать о том, что происходит вокруг него.
• Выложите несколько игрушек, чтобы ваш ребенок мог схватить их. Чем шумнее, тем лучше! Попробуйте погремушки или скрипучие игрушки, которые он может трясти или сдавливать.
• Говорите, пойте и играйте с малышом, пока он сидит на животике. Ему понравится смотреть на ваше лицо и слушать ваш голос.
• Если достаточно тепло, дайте ребенку провести время на животике голым или в жилете и подгузнике. Подложите под него одеяла разной текстуры.Он будет наслаждаться ощущением на своей коже различных материалов.
• Попробуйте немного расслабиться, когда вы занимаетесь с ребенком другими делами, например вытираете его после купания или меняете подгузник.
• Поставьте перед малышом пластиковое зеркало, чтобы он мог видеть себя. Это побудит его попрактиковаться в поднятии головы и поднятии рук.
  (AOTA 2013, AAP 2013, APCP nd, UAB 2006, NHS nd)

Как я могу побудить моего ребенка двигаться во время пребывания на животе?

Пока ваш ребенок лежит на животике, спуститесь на его уровень, чтобы он знал, что вы рядом. Продолжайте говорить, издавать смешные звуки или петь ему, пока он лежит на животе. Это побудит его начать попытки повернуть голову, чтобы увидеть вас. Он также может попытаться пошевелить руками и ногами в восторге от забавных звуков, которые издает его мама или папа!

Когда вашему ребенку исполняется около трех месяцев, он может начать пытаться приподняться на руках (Sheridan 2014).Чтобы подбодрить его, помашите любимой игрушкой прямо над ним. Он может взглянуть и использовать руки, чтобы подняться к игрушке.

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, его руки, плечи и спина станут намного сильнее (Sheridan 2014).

Теперь вы можете держать объект на уровне его глаз, но на небольшом расстоянии. Это побудит вашего ребенка полностью выпрямить руки и попытаться дотянуться до игрушки (AOTA 2013). Однако убедитесь, что вы не держите игрушку слишком далеко. Фактор веселья будет потерян, если вы сделаете игру слишком утомительной.

Выберите время, когда ваш ребенок будет кормлен, доволен и внимателен. Настроение голодного или гризли не улучшит этот странный новый опыт.

У моего ребенка рефлюкс, как дать ему время на животик?

Узнайте больше о том, чего ожидать в первый год вашего ребенка, из нашего видео о развитии ребенка.

Последний раз рассмотрено: февраль 2019 г.

Список литературы

AAP 2017 г. Снова спать; животик, чтобы играть. Американская академия педиатрии. www.healthychildren.org. [Доступ в июне 2018 г.]

AOTA. 2013. Установите распорядок дня на животике, чтобы ускорить развитие вашего ребенка. Американская ассоциация профессиональной терапии. www.aota.org. [файл в формате pdf, по состоянию на июнь 2018 г.]

APCP. 2016. Tummy time: Tummy to play каждый день . Ассоциация педиатрических дипломированных физиотерапевтов.apcp.csp.org.uk [По состоянию на июнь 2018 г.]

CNS. 2016. Руководство по ведению пациентов с позиционной плагиоцефалией. Конгресс неврологических хирургов. www.cns.org. [Доступ в июне 2018 г.]

CPS. 2012. Здоровый активный образ жизни: Руководство по физической активности для детей и подростков. Канадское педиатрическое общество. www.cps.ca [По состоянию на июнь 2018 г.]

HAWC. Nd. Игра на время живота. Детская физиотерапия Служба здоровья детей Вустершира. www.hacw.nhs.uk. [Доступ в июне 2018 г.]

NHS nd.Ребенок движется. NHS, Start4Life. www.nhs.uk [файл в формате pdf, по состоянию на июнь 2018 г.]

NHS 2016. Плагиоцефалия и брахицефалия (синдром плоской головы). Выбор NHS от А до Я. www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2018 г.]

NHS 2015. Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Выбор NHS от А до Я. www.nhs.uk [Проверено в июне 2018 г.]

Шеридан М. 2014. От рождения до пяти лет: прогресс в развитии детей. Лондон: Routledge

UAB 2006. Инструменты времени живота. Университет Алабамы Бирмингема.www.uab.edu. [файл в формате pdf, по состоянию на июнь 2018 г.]

Wentz E. 2017. Важность начала вмешательства «время живота» у младенцев с синдромом Дауна. Детская физиотерапия: январь 2017 г. — том 29 — выпуск 1 — стр. 68–75

Лучшие советы, как проводить время на животе

Мы смотрим, что такое время на животике, когда начинать и почему это важно. Мы также даем вам несколько важных советов, как добиться успеха на животике.

Время для животика — отличный способ помочь вашему ребенку укрепить мышцы, необходимые для сидения, катания и ползания (Пин и др., 2007).Поощрение их лежать на животе также дает им другой взгляд на мир.

Вот что еще такое время живота и как его делать…

Что такое время живота?

Время для животика — это просто, все о том, чтобы заставить вашего ребенка проводить немного времени на животе.

Почему так важно время на животике?

Время живота имеет множество преимуществ для вашего ребенка:

• Это важно для их физического развития, помогая вашему ребенку укрепить мышцы спины, рук и шеи.
• Время для животика помогает вашему ребенку развивать моторику и побуждает его переворачиваться.
• Время живота меняет положение вашего ребенка, что также может помочь предотвратить уплощение головы (позиционная плагиоцефалия).

(Pin et al, 2007; AAP, 2017; NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017)

Когда вы начинаете время на животике?

Вы можете заставить своего ребенка опробовать время живота с момента его рождения (AAP, 2017; NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017).Тем не менее, вам нужно быть осторожным, чтобы дать ребенку время на животик только тогда, когда вы оба полностью проснулись и они находятся под вашим пристальным наблюдением (AAP, 2017; NHS, 2017).

«Вы можете начать с того, что дайте своему ребенку очень короткие промежутки времени на животик, возможно, до трех-пяти минут на животике два или три раза в день (AAP, 2017)».

Но посмотрите, как они справляются с этим, и доверяйте своим инстинктам, особенно если вашему ребенку это не нравится (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).Если они довольны временем на животик, вы можете попробовать увеличивать его на минуту каждые несколько дней (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Если ваш ребенок не любит проводить время с животиком, вы можете просто подержать его в вертикальном положении, например, обнимая. Младенцам, которые не занимаются животиком, может потребоваться немного больше времени, чтобы ходить, но им все равно потребуется нормальное количество времени для этого (Пин и др., 2007).

Как вы проводите время на животике?

С самого рождения вы можете попробовать несколько разных положений, чтобы помочь им играть и вертеться на животе.Чтобы обеспечить удобное и успокаивающее положение с множеством контактов с глазами и кожей, вы можете положить ребенка на грудь, пока вы лежите на спине (Worcestershire Health and Care Trust, 2017). Вы также можете положить ребенка себе на колени, надежно удерживая его, чтобы он не извивался (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Когда они будут готовы и смогут опереться на руки, вы увидите, как они лежат животиком на полу. Попробуйте это сделать, подложив под грудь и под мышками свернутое полотенце, чтобы им было легче поднимать голову (NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Когда им исполнится четыре месяца и они смогут полностью опереться на руки, они могут не нуждаться в полотенцесушителе, пока они лежат на полу. Это положение отлично подходит для игр, а тяга к игрушкам может помочь вашему ребенку стать сильнее (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Когда им исполнится шесть месяцев, вы сможете повеселиться с ними еще больше, играя в «Супермена». Вот где вы держите их под мышками и осторожно поднимаете, чтобы они принимали позу летающего супергероя (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Лучшие советы для отдыха на животе:

Оставайтесь с малышом

Вам необходимо присматривать за своим ребенком во время пребывания в животике. Заставляйте их опробовать время на животике только тогда, когда вы оба на высоте и внимательно наблюдаете за ними (NHS, 2017).

Немного и часто

Хорошая идея, чтобы начать фазу развития животика вашего ребенка с небольшого и частого подхода (NHS, 2017).

Попробуйте для начала очень короткие промежутки времени, возможно, даже одну или две минуты за раз. Смена подгузников или когда они просыпаются, могут дать вам хорошую возможность попробовать провести время с животиком (AAP, 2017).

Увеличивайте выносливость медленно

Вашему малышу потребуется время, чтобы развить уверенность в себе и укрепить свои мышцы во время пребывания на животе (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Доверяйте своим инстинктам, так как некоторым младенцам сначала не нравится находиться на животике — в этом случае попробуйте держать их вертикально. Детям, которые хорошо держат животик, вы можете помочь им поиграть и подбодрить их, когда они лежат на животе, чтобы они начали получать от этого больше удовольствия. Затем вы можете увеличить время нахождения в животе, когда они покажут, что им это нравится — посмотрите, что работает (AAP, 2017).Они скоро научатся этому.

Животик к животику

Попробуйте лечь на спину животиком к животу с ребенком, улыбнуться, поговорить или спеть ему нежно (Worcestershire Health and Care Trust, 2017). Папы или партнеры тоже могут участвовать в этом. Прикосновение кожи к коже на животе может быть хорошим опытом.

Контакт глаз и тела утешит и успокоит вашего малыша. Таким образом, вы можете обнаружить, что они немного дольше проводят время с животиком (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

Веселье на животике

Попробуйте превратить время, проведенное в животе, в игру (NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017). Вы можете купить детские коврики для игр на животике, чтобы ребенку было веселее проводить время с животиком.

В противном случае уложите малыша на мягкое одеяло и разложите для него игрушки. Вы можете поставить рядом яркие книги, игрушки или детское зеркало, чтобы они могли смотреть на них и дотягиваться до них.

Последнее обновление этой страницы: октябрь 2017.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Возможно, вам будет полезно посещение одной из наших групп Early Days, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Tummy Time: когда начинать?

Как родитель новорожденного вы, вероятно, слышали термин «время животика» и, возможно, думали, что это просто игра с вашим ребенком.Да, это так, но это также важный способ помочь вашему ребенку нарастить мышечную силу и развить его или ее моторные навыки.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах времени на животик, о том, как дать ребенку время на животик, и как вы можете сделать время, проведенное на животике, интересным для вашего малыша.

Что такое время живота?

Время на животик — это когда бодрствующего ребенка кладут животиком вниз на короткие периоды времени, пока вы внимательно за ним наблюдаете. Это упражнение важно для развития вашего малыша, поскольку оно может помочь укрепить мышцы шеи и плеч, а также улучшить моторику.

Просто помните, что ваш ребенок всегда должен быть начеку, бодрствовать и находиться под присмотром во время тренировок на животик.

Посмотрите это видео, чтобы быстро познакомиться со временем живота:

Каковы преимущества времени на животик для вашего ребенка?

Ежедневно предлагая ребенку время для животика, это дает ряд преимуществ:

• Способствует физическому развитию. Время бодрствования животиком помогает укрепить верхнюю часть тела вашего ребенка, особенно мышцы спины и шеи, а также помогает вашему малышу обрести гибкость и контроль над мышцами.

• Может дать вашему ребенку фору при ползании. Время ползания у детей сильно различается, но те, кто регулярно проводит время на животике, могут с большей вероятностью освоить этот навык в возрасте до 8 месяцев.

• Помогает вашему ребенку переворачиваться. Моторные навыки и сила, которые развиваются у вашего ребенка во время пребывания на животе, потребуются для того, чтобы переворачиваться и сидеть, а затем ползать и, в конечном итоге, ходить.

• Ускоряет развитие мозга вашего ребенка. Время для животика дает вашему ребенку возможность по-разному наблюдать и исследовать свое окружение. Эта новая перспектива и необходимые навыки балансирования помогают развить пространственное восприятие (понимание ребенком того, где он или она находится по отношению к другим объектам) и укрепить связи между левым и правым полушариями мозга вашего ребенка.

• Помогает облегчить кривошея и избежать синдрома плоской головы. Время на животик может быть полезным для детей с кривошеей — состоянием, приводящим к напряжению мышц шеи. Время для живота в сочетании с упражнениями, предписанными физиотерапевтом, может помочь расслабить напряженные мышцы шеи ребенка. Проведение времени на животе во время бодрствования также может помочь избежать так называемого «синдрома плоской головы», когда плоские пятна образуются (обычно временно) на затылке вашего ребенка.

• Предлагает отличную возможность склеивания. Время для животика — отличный способ поиграть с малышом и укрепить связь между вами и вашим малышом.

Когда следует давать время животику?

Вы можете начать тренировки на время живота, пока вы и ваш новорожденный еще находитесь в больнице, или как только ваш новорожденный возвращается домой из больницы.

Рекомендуется начать пораньше, чтобы ребенок мог привыкнуть к занятиям. Вам не нужно беспокоиться об культе пуповины, когда вы начнете проводить время на животике. Культя не имеет нервных окончаний, поэтому время на животик не повредит вашему ребенку. Пока вы будете следовать советам акушерки или врача о том, как правильно ухаживать за пуповиной вашего малыша, все будет в порядке.

Как дать ребенку время на животик

Время на животик у новорожденных и детей старшего возраста может немного отличаться. Читайте дальше, чтобы узнать о конкретных методах проведения времени на животик.

Время на животик для новорожденных

Поскольку ваш малыш только начинает развивать контроль над головой и шеей, следуйте этим рекомендациям, чтобы проводить время на животике для новорожденных от 0 до 3 месяцев:

1. Примите наклонное положение в в кресле, на кровати или на полу и положите новорожденного животом на грудь или на колени, пока он бодрствует.

2. Взаимодействуйте с малышом, глядя ему в глаза, улыбаясь и разговаривая счастливым голосом песни. Это также отличный способ сблизиться с вашим новорожденным!

3. На этом этапе старайтесь держать животик очень коротким — начните с нескольких минут, два или три раза в день. Вы можете постепенно увеличивать продолжительность и количество занятий, поскольку видите, что вашему ребенку нравится занятие.

Время животика для старших детей

Вот как дать ребенку старшего возраста время на животик примерно с 3 месяцев и старше:

1. Положите ребенка животом вниз на место на полу, покрытое одеялом, полотенцем или игровой коврик

2. Играйте и взаимодействуйте со своим малышом, также опускаясь на пол и даже раскачивая перед ним игрушку.Положите рядом игрушки, картины или зеркала на пол — это отличный способ побудить вашего ребенка повернуть голову. Это укрепляет мышцы шеи и развивает навыки визуального отслеживания.

3. Продолжайте постепенно увеличивать продолжительность тренировок на живот. Если вы уделяете время животику с рождения, вы можете попробовать и в это время нацеливаться в общей сложности на час в день (разбитый на несколько занятий).

К 4 месяцам большинство младенцев могут держать голову вверх и смотреть по сторонам.Примерно в 5 месяцев ваш ребенок может начать тянуться к предметам, а через несколько недель может начать передавать предметы из одной руки в другую.

Примерно в 6 месяцев вы можете увидеть, как ваш ребенок приподнимается на руках, как будто готовится ползти. Иногда в течение следующих нескольких недель ваш ребенок может научиться переворачиваться.

Как часто вашему ребенку следует делать время на животик?

Рекомендуется проводить время для живота два-три раза в день. Новорожденным нужно всего несколько минут за раз, но по мере того, как ваш ребенок становится старше (и начинает привыкать к этому занятию), вы можете увеличивать частоту и продолжительность занятий.

Если вы начнете давать время животику с рождения, к тому времени, когда вашему малышу исполнится три месяца, он или она сможет заниматься около часа времени на животик, распределенного на несколько сеансов каждый день.

Где лучше всего проводить время на животе?

На стадии новорожденного (от 0 до примерно 3 месяцев) вы можете начать проводить время на животе, положив ребенка себе на грудь, живот или у вас на коленях.

Позже лучше всего проводить время на животе на низкой безопасной поверхности. Игровой коврик, коврик или одеяло, расстеленные на полу, — идеальный вариант.

Во избежание риска падения или удушья не давайте ребенку животик на высокой поверхности, такой как кровать или пеленальный столик, или на мягкой подушке или одеяле.

Что делать, если ваш ребенок ненавидит животик?

Возможно, вашему ребенку вначале не нравится находиться на животике — в конце концов, это положение, к которому нужно привыкнуть. Один из способов поднять настроение вашему малышу — использовать его как возможность поиграть.

Вот несколько стратегий, которые вы можете попробовать:

• Повесьте красочную игрушку в пределах досягаемости вашего ребенка, чтобы отвлечь его или ее внимание.

• Поэкспериментируйте с разными игрушками, чтобы увидеть, что привлекает внимание вашего малыша. Например, младенцев часто привлекают зеркала.

• Встаньте на пол прямо в поле зрения вашего ребенка, установите зрительный контакт и развлекайте его или ее, корча рожицы или распевая.

• Вместо того, чтобы класть ребенка на животик, попробуйте положить его себе на колени или грудь. Особенно это рекомендуется для новорожденных. Смотрите в глаза и продолжайте разговаривать с малышом, чтобы успокоить и ободрить его.

• Постарайтесь облегчить жизнь своему малышу, подложив ему под мышку свернутое полотенце. В конце концов, как только ваш ребенок научится держать животик, вы можете удалить эту дополнительную опору.

Ваш ребенок обычно привыкает к этому новому занятию и ему это нравится. Если вас беспокоит, что вашему ребенку действительно не нравится отдыхать на животе, спросите совета у патронажной сестры.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Когда начинать время на животик?

  Начинайте время на животик, пока вы и ваш ребенок еще в больнице, или как только ваш новорожденный возвращается домой из больницы.Чем раньше тем лучше!

• Как вы проводите время с новорожденным животиком? Вот три шага, чтобы проводить время с новорожденным животом:

  1. Положите новорожденного животом на грудь или на колени, пока он бодрствует
  2. Положите Ваш ребенок будет чувствовать себя непринужденно, глядя в глаза, улыбаясь и разговаривая голосом песни
  3. Держите животик коротким — всего несколько минут за раз, примерно два-три раза в день.
  

• Действительно ли необходимо время на животике?

  Эксперты настоятельно рекомендуют малышу проводить время с животиком как важный способ помочь развить контроль над шеей и головой, укрепить мышечную силу и способствовать сенсорному развитию.

Ежедневные упражнения на животик принесут много пользы с точки зрения физического и сенсорного развития вашего ребенка. Для вашего ребенка это важный способ развития моторных навыков и мышечного контроля, необходимых для всех захватывающих этапов, которых вам еще предстоит с нетерпением ждать, — например, сидения, ползания и, в конечном итоге, ходьбы.

Как мы писали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Национальная служба здравоохранения (NHS).Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

Отсутствие времени на животик может замедлить развитие ребенка

НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health) — Младенцы, которые проводят слишком много времени на спине, имеют повышенный риск развития деформированной головы наряду с определенными задержками в развитии, Американская ассоциация физиотерапии (APTA) ) предупреждает в заявлении, опубликованном в этом месяце.

Младенцам нужно «время на живот», пока они бодрствуют, чтобы нормально развиваться, отмечает APTA.

Кампания 1992 года «Снова спать», в ходе которой родители разъясняли важность укладывания младенцев спать на спину, а не на живот, привела к резкому сокращению числа смертей от синдрома внезапной детской смерти

( СВДС).

«Однако в результате молодые родители вообще боялись класть своих детей на живот, даже когда они бодрствовали», — отметила в интервью Reuters Health Коллин Коултер-О’Берри, физиотерапевт Детского здравоохранения Атланты.

«Я постоянно вижу новых родителей, которые к 4 месяцам никогда не кладут своих младенцев себе на живот, потому что боятся, что ребенок задохнется», — сказала она.

Сочетание младенцев, спящих на спине, а также длительных периодов времени в автолюльках, которые одновременно служат автокреслами, оказывает давление на голову, что может сплющить череп, объяснила она.

«В результате мы наблюдаем тревожное увеличение деформации черепа», — сказал Коултер-О’Берри.

У младенцев, которым не хватает времени на животик, также могут развиться напряженные мышцы шеи или дисбаланс шейных мышц — состояние, известное как кривошея. «Если у ребенка не наступает раннее время на животик, он не отжимается на локтях, не поднимает голову и не смотрит по сторонам, не набирает силу в мышцах шеи и спины», — сказала она. объяснил.

«Увеличение времени, в течение которого ваш ребенок лежит на животе, способствует развитию мышц шеи и плеч; помогает предотвратить напряжение мышц шеи и образование плоских участков на затылке ребенка; и помогает накачать мышцы, необходимые ребенку, чтобы кататься, сидеть и ползать », — добавил Колтер-О’Берри.

Она сказала, что у 90 процентов детей с кривошеей также изменилась форма головы.

Ее послание молодым родителям: «Не бойтесь класть ребенка на животик на короткое время, пока он бодрствует. После сна, смены подгузников или кормления перекатите ребенка на живот и побудите его найти, сосредоточиться и следить за вашим лицом или игрушкой, глядя вверх ».

Футбольная подставка, где живот ребенка обращен вниз в ладони, а ребенок смотрит вверх, — еще один хороший способ получить дополнительное время для животика, сказала она.

Коултер-О’Берри является соавтором брошюры «Инструменты времени для живота», в которой содержатся идеи и занятия для воспитателей, которые помогут малышам уделять достаточно времени животику. Он доступен на сайте APTA — www.apta.org/consumer.

Младенцы: Почему важно время на животик — Центр Уоррена

Полное руководство по времени живота

Новоиспеченные и будущие родители часто слышат, как педиатры советуют им ежедневно уделять малышам достаточно времени на животике.Однако может быть неприятно, если никто не объясняет, как и почему это «время животика» так важно. Следующее руководство по времени на животик поможет вам понять все основы и помочь вашему ребенку развить основные силы, необходимые для развития в раннем детстве.

Что такое Tummy Time?

Время в животе — это преднамеренное контролируемое игровое время, которое младенцы проводят на животе во время бодрствования. По данным Американской ассоциации профессиональной терапии (AOTA), время на животе укрепляет мышцы туловища, спины, шеи и рук младенца.Поскольку такие органы, как Американская академия педиатрии (AAP), настоятельно рекомендуют укладывать детей спать на спину , младенцы могут проводить до 15 часов в день, глядя на потолок. По этой причине для младенцев еще более важно, чем когда-либо, получать достаточного времени на животик во время бодрствования . Если ваш ребенок получает достаточно времени на животик, это дает ему основу и мышечную силу для ползания и других этапов развития в детстве.

Почему моему ребенку нужно время на животик?

Поскольку родители укладывают своих младенцев спать на спину (как это настоятельно рекомендуется), младенцы могут проводить почти половину своих 24-х дневных часов лежа на спине.Популярность детских сидений, качелей, колясок и переноски даже в часы бодрствования означает, что младенцы проводят еще меньше времени на животе, чем раньше. В результате младенцам необходимо как можно больше практиковаться, используя свои руки и силу кора.

Время для живота также имеет решающее значение для помощи младенцам в использовании шеи, укреплении спины, стабилизации туловища и удерживании головы в вертикальном положении. Для младенцев это первый шаг к тому, чтобы научиться поднимать ноги самостоятельно.Педиатры, физиотерапевты и эрготерапевты советуют проводить время на животе как необходимое условие для переворачивания, сидения и ползания.

Каковы другие преимущества времени на животик?

Помимо помощи младенцам в достижении ранних этапов развития, время живота имеет решающее значение для предотвращения таких состояний, как синдром плоской головы ( позиционная плагиоцефалия ) и скрученная шея ( позиционная кривошея ). Поскольку младенцы спят на спине (и спят почти половину дня), оставление младенцев на спине в часы бодрствования может увеличить вероятность синдрома плоской головы.В крайних случаях синдром может ослабить мимические мышцы или исказить черты лица. Эксперты советуют младенцам спать на спине, а остальное время проводить на животике, играя.

Точно так же синдром скрученной шеи может привести к неестественному наклону головы в одну сторону из-за скованности шеи. В крайних случаях из-за этого состояния детям трудно двигать головой слева направо. Время для живота помогает предотвратить это состояние, укрепляя мышцы шеи и побуждая детей поворачивать голову, чтобы смотреть на родителей, слышать звуки и тянуться к игрушкам, лежа на животе.

Когда моему ребенку следует начинать время на животик?

Время на животик может начаться, как только младенец возвращается домой из больницы. Не позднее 2-х недель у ребенка должны быть короткие тренировки на животик от 30 секунд до одной минуты. После каждой смены подгузников в дневное время кладите новорожденного себе на грудь или на колени, чтобы ребенок мог привыкнуть к этому положению. (Исключение: для новорожденных воздержитесь от перерыва на животик сразу после кормления, чтобы избежать ненужных срыгиваний.)

К 3 месяцам младенцы должны быть в состоянии справляться с общим временем на животик в течение одного часа каждый день (в течение дня, при этом каждое занятие длится несколько минут). Простая мантра « Снова засыпай и животик, чтобы играть » — полезное напоминание о том, чтобы младенцы получали достаточно времени на животик каждый день.

Перемещение живота во времени

Следующие движения помогут сделать животик естественной частью распорядка дня вашего ребенка:

Животик к животу или Животик к груди

Лягте на коврик или кровать.При желании можно подпереться подушками. Осторожно положите ребенка себе на грудь или живот, чтобы вы могли общаться лицом к лицу. В целях безопасности всегда надежно удерживайте ребенка.

Животик до круга

Положите ребенка лицом вниз на колени, чтобы он отрыгнул или успокоился. Положите руку на попку младенца, чтобы успокоить его. В целях безопасности всегда держите ребенка надежно.

Переноска на животике

Поместите руку под животик и между ног, чтобы держать ребенка животиком вниз.Другой рукой придерживайте ребенка за голову и шею. Держите ребенка комфортно близко к своему телу (некоторые описывают это так, как будто вы надежно держите футбольный мяч), чтобы ребенок мог привыкнуть к этому положению.

Минуты на животике

Возьмите за привычку класть ребенка на живот после каждой дневной смены подгузников. Если позволить ребенку лежать на животике в течение нескольких минут, это складывается в течение дня.

Пух живота и глаза к глазам

Положите одеяло или коврик для живота на пол и лягте на уровень глаз, пока ребенок находится в животе, чтобы стимулировать игры и зрительный контакт.

Вехи Tummy Time

Время живота начинается вскоре после того, как новорожденный возвращается домой из больницы. Хотя поначалу может показаться, что вашему ребенку не нравится проводить время с животиком, при продолжении практики ребенок начнет ассоциировать это с игрой и найдет в мышцах силу, чтобы выдерживать время животика в течение более длительных периодов времени. Регулярное времяпрепровождение на животике имеет решающее значение для того, чтобы помочь малышам достичь вех в их будущем развитии.

2 недели

животик и круг оба работают лучше всего в этом возрасте.Эти позы позволяют новорожденным сблизиться со своими родителями, позволяют младенцам обниматься и готовят младенцев к более сложному отдыху на полу.

1 месяц

В этом возрасте младенцы могут поворачивать голову во время пребывания на животе (и могут даже пытаться поднять голову на секунду или две, прежде чем снова лечь). Если это помогает, положите свернутое приемное одеяло под грудь и подмышки ребенка, чтобы ребенку было легче приподнять голову.

2 месяца

К этому возрасту младенцы должны иметь возможность проводить одну минуту на животе (несколько раз в день), не становясь слишком возбужденным или расстроенным. Вы должны стремиться к пятиминутным занятиям. Большую часть времени на животике следует проводить на плоской мягкой поверхности (например, на коврике) на полу. Младенцы также склонны наклонять голову в сторону, поэтому убедитесь, что они меняют направление, а не наклоняют голову только в одну сторону.

3 месяца

На этом критическом этапе младенцы приобрели достаточный контроль головы, чтобы поднять голову на угол от 45 до 90 градусов, не наклоняясь в сторону.Ребенок обычно может переносить вес на руки (оставляя локти за плечами под углом 45 градусов). Трехмесячный ребенок должен проводить не менее одного часа в день на животике (в течение дня). Чтобы удержать интерес ребенка, попробуйте встряхнуть погремушку перед ним, пока его глаза следят за ним.

4 месяца

К четырем месяцам младенцы могут приподнимать предплечья, чтобы оторвать грудь от пола. Локти расположены под углом 90 градусов под плечами или прямо перед плечами.Младенцы также могут поднимать голову примерно на 90 градусов, удерживая при этом центр над туловищем. Они могут двигать шеей, чтобы смотреть в сторону игрушек, звуков или родителей во время пребывания на животе. Некоторые дети достаточно сильны, чтобы попытаться перекатиться. Зеркало на животике также является отличным способом удержать детей в этом возрасте.

5 месяцев

Младенцы начинают отжиматься на руках с прямыми локтями (так называемые «детские отжимания»). Они также могут двигать руками вперед, чтобы достать любимые игрушки.

6 месяцев

В 6 месяцев младенцы склонны «направлять» содержимое живота. Они готовы тянуться вперед и хватать желаемые игрушки, лежа на животике. Повороты по кругу, перекатывание от живота к спине и перемещение от спины к животу также являются обычным явлением. В этот момент младенцы предпочитают находиться на животике, потому что это позволяет им легко двигаться и ближе всего к бегу и ползанию.

Через 6 месяцев

Поскольку на этом этапе младенцы начинают ползать, родители стремятся проводить около 15 минут на животике.Младенцы, которые достигли предыдущих этапов развития живота, обычно предпочитают дольше оставаться на животе, переворачиваться на животик без подсказки и самостоятельно играть на животе. На данный момент родители и опекуны перестали уделять время животику, как только младенцы начали ползать. Если вы заметили, что ваш ребенок изо всех сил пытается выполнить эти контрольные точки, проконсультируйтесь со специалистом для оценки и возможного вмешательства в раннем детстве. Эти услуги могут включать физиотерапию и трудотерапию, чтобы вернуть ребенка в норму.

Советы по успеху во время животика

• Будьте последовательны. Убедитесь, что каждый родитель и все опекуны знают о времени на животик. Запланируйте его после каждой смены подгузников или принятия ванны, чтобы ваш ребенок научился этого ожидать.
• Используйте время на животике как альтернативу сидению ребенка в переноске.
• Превратите время, проведенное на животе, в игру, стоя на уровне глаз с вашим ребенком.
• К 3 месяцам используйте погремушку, чтобы занять ребенка
• К 4 месяцам используйте зеркало на животе, чтобы очаровывать своего ребенка.
• Попробуйте провести время с животиком, когда ваш ребенок уже счастлив, чтобы он или она начали ассоциировать это с весельем.

Как Tummy Time помогает с другими этапами развития?

Время живота предшествует множеству этапов развития в раннем детстве:

• Gross Motor: Время живота укрепляет спину, корпус, шею, ноги и руки. Он обеспечивает стабильность туловища и мышечную силу, необходимые для катания, сидения, ползания, стояния и ходьбы позже.
• Fine Motor: Когда младенцы подталкиваются вверх на руках, время на животе помогает развить дуги в ладонях, поскольку младенцы несут на них большую часть своего веса.
• Visual: Во время пребывания на животе младенцы следят за объектом глазами и учатся использовать оба глаза вместе. Время на животик также улучшает зрительно-моторную координацию, поскольку младенцы постоянно смотрят на руки, чтобы определить, как они могут маневрировать или двигаться.
• Сенсор: Различные текстуры, такие как одеяла или ковры, естественным образом вызывают тактильные ощущения.Балансировка веса помогает обеспечить осознание всего тела, а удержание разных положений в разное время дня помогает развить вестибулярное чувство равновесия и координации .
• Речь и кормление: Время живота укрепляет шею, тем самым создавая опору для челюсти, необходимую для разговора и еды
• Социальное и эмоциональное: Животик к животику — одна из лучших форм ранней привязанности, а более поздние формы времени на живот (например, опускание животика и зрительный контакт) позволяют младенцам взаимодействовать с родителями вместо того, чтобы оставаться в своих перевозчики.
• Когнитивный: Когда младенцы двигают головой и шеей во время пребывания на животе, они узнают об источниках звуков, местонахождении родителей и причинно-следственных связях движений.