Когда не хватает воздуха: причины одышки

Почти каждому знакомо чувство нехватки воздуха при беге или подъеме по лестнице. 

Но бывают случаи, когда одышка возникает при ходьбе лишь на несколько десятков метров или даже в состоянии покоя. Если в таких ситуациях стало тяжело дышать, значит, дело серьезное.

Дыхание – естественный процесс, поэтому мы его и не замечаем. Зато сразу чувствуем, если с нашим дыханием что-то не так. Особенно когда, ни с того ни с сего, начинаем задыхаться. Головной мозг получает соответствующий сигнал, – и наше дыхание учащается, причем данный процесс не может контролироваться сознанием. Изменились его частота и ритм, продолжительность вдоха или выдоха – словом, вы чувствуете, что явно дышится как-то не так. Это и есть одышка.

Виды одышки и методы лечения

В большинстве случаев одышка связана с гипоксией – низким содержанием кислорода в организме или гипоксемией – низким содержанием кислорода в крови. Что и вызывает раздражение дыхательного центра в головном мозге. Итог – чувство нехватки воздуха, непроизвольно участившееся дыхание.

Условно выделяют 3 вида одышки

• инспираторная одышка (трудно вдохнуть) – больше характерна для заболеваний сердца
• экспираторная одышка (трудно выдохнуть), – чаще всего возникает при бронхиальной астме из-за спазмов
• смешанная одышка (когда затруднен и вдох и выдох) – свойственна самым разным заболеваниям

Самым главным методом борьбы с одышкой является лечение заболевания, которое явилось причиной его появления. Как только специалист выяснит причину, будет определен план эффективного лечения. Например, при ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда часто применяется лечение таблетированными препаратами. При бронхиальной астме – регулярное лечение ингаляторами. Поскольку главной причиной одышки во многих случаях является низкое содержание кислорода в организме, одним из способов уменьшения одышки является кислородотерапия.

Причины и способы лечения

Чтобы определиться с причиной одышки, важно знать, как быстро она появилась. Она может возникнуть остро – в течение минут, часов, нескольких дней или постепенно – за несколько недель, месяцев или лет. Разберемся в основных причинах.

• Плохая физическая форма

В принципе, в этом случае одышка – скорее нормальное явление, нежели повод для серьезного беспокойства.

Физиологическая одышка появляется после того, как вы поднялись по лестнице или догоняли автобус. Включившиеся в работу мышцы изымают из крови кислород. Мозг пытается покрыть возникший кислородный дефицит, то есть заставляет нас дышать чаще. Такая одышка сама по себе не опасна, но если вы задыхаетесь даже после подъема на пару этажей, пора задуматься о своей физической форме. У физически активных и тренированных людей одышка возникает реже.

Что предпринять для избавления от такой одышки? Нужны регулярные аэробные занятия, которые приводят к учащению дыхательного ритма и биения сердца. Если нет времени на спортзал, подойдут и прогулки быстрым шагом. Спускайтесь и поднимайтесь по лестнице в пределах 3–4 этажей.

• Паническая атака

Как известно, сильное волнение, тревога, гнев и страх стимулируют выработку адреналина. Попадая в кровь, адреналин заставляет организм пропускать через легкие много воздуха, провоцируя гипервентиляцию. Поэтому при серьезных переживаниях усиливается сердечный ритм и появляется одышка.
Что делать? Вызванная такими сильными эмоциями одышка в принципе безопасна для здоровья. Однако при серьезных панических атаках (а не просто в случае одышки от волнения) лучше обратиться к врачу. Сильная одышка во время паники может свидетельствовать о заболевании – например, вегетососудистой дистонии (ВСД).

• Анемия или малокровие

Самая распространенная – железодефицитная анемия. Ионы железа насыщают кровь кислородом, играют важную роль в процессах кроветворения. При их нехватке развивается гипоксия и включается экстренный защитный механизм – одышка.
Такое состояние характернее для женщин, хотя и у мужчин нередко встречается нехватка железа в организме. Наличие анемии диагностируется на основании данных клинического анализа крови.
Что делать для избавления от анемии и заодно одышки? При значительно уменьшении уровня гемоглобина врач прописывает лечение железосодержащими препаратами. Их нужно принимать не менее двух месяцев и следить за правильностью питания. Железо отлично усваивается из печени и красного мяса, а вот из растительной пищи, например, гречки или гранатов, которые считаются панацеей от анемии – довольно плохо. Чтобы содержащееся в препарате или пище железо лучше усваивалось, назначается еще и прием витамина C. Это уже не просто недостаточная тренированность, а серьезное заболевание, которое требует от человека больших усилий, чтобы поправить здоровье. При этом опасность представляет не внешний жир на бедрах или ягодицах, а внутренний, так как ожирение – это не просто косметический дефект.
Слой жира окутывает легкие и сердце, не давая человеку нормально дышать. Кроме того, у полных людей сердце переносит повышенные нагрузки, так как ему нужно качать кровь в большую жировую подушку. Поэтому в важные органы поступает меньшее количество кислорода.
Решение проблемы одно – избавляться от жира под присмотром врача. Нельзя начинать с усиленных тренировок в спортзале – высока вероятность потери сознания.

• Легочные заболевания

Одышка, возникающая при заболеваниях дыхательных органов, бывает двух видов. Инспираторной – когда происходит затруднение вдоха в результате забивания бронхов слизью или при опухолях легких, и экспираторной – происходит затруднение выдоха в результате спазмов, возникающих при бронхиальной астме.
Для определения причин легочной одышки придется провести обследование и лечение под присмотром специалиста.

• Ишемическая болезнь сердца

В данном случае одышка проявляется чувством недостатка воздуха. Вообще, одышка является столь же типичным признаком ишемической болезни сердца, как и сжимающие боли в левой части грудной клетки.
Что делать? Если одышка и сильные боли в грудной клетке появились у вас впервые – сразу вызывайте скорую помощь. У мужчин, особенно молодых, ишемическая болезнь сердца иногда проявляется первый раз инфарктом миокарда. При оказании первой помощи объем исследований обычно ограничен кардиограммой, а после этого решение относительно обследования и лечения принимает кардиолог.

• Застойная сердечная недостаточность

Ранние признаки этого недуга уловить довольно сложно – обычно это делается при помощи специальных обследований.
При застойной сердечной недостаточности одышка всегда сопровождается вынужденным положением больного. Она возникает у человека, лежащего на низкой подушке, и проходит, когда пациент принимает сидячую позу. К примеру, президент США Рузвельт спал в сидячем положении в кресле как раз по этой причине. Такая одышка возникает из-за повышения притока крови к сердцу в лежачем положении и переполнении сердечных камер.
Лечение одышки при сердечной недостаточности является нелегкой задачей, однако опытные врачи-кардиологи и современные препараты порой творят чудеса.

• Сердечная астма или пароксизмальная одышка

Такая резко возникающая одышка, перерастающая в удушье, зачастую появляется в ночное время. Одышка не проходит ни в сидячем, ни в стоячем положении. Человек становится бледным, в груди возникают влажные хрипы, начинают отекать легкие. Подобное состояние угрожает жизни больного, поэтому следует незамедлительно вызывать скорую помощь.
Обычно оперативно проведенное лечение оказывается эффективным и устраняет приступ сердечной астмы. В таком случае пациенту нужно будет регулярно посещать кардиолога, поскольку лишь грамотное лечение сердечно-сосудистых заболеваний поддержит здоровье в нормальном состоянии.

• Тромбоэмболия легочной артерии

Чуть ли не самой частой причиной одышки является тромбофлебит глубоких вен. При этом у человека не всегда появляются варикозно расширенные вены на поверхности кожи, которые давали бы звоночек обратиться к врачу. Коварство тромбофлебита глубоких вен в том, что первый эпизод протекает достаточно легко – нога слегка отекает, появляются боли и судороги в икроножной мышце – ощущения похожи всего лишь на растяжение, и к обследованию у врача никак не подталкивают. Проблема в том, что после этого в венах проблемной конечности возникают тромбы, которые могут переместиться в легочную артерию и перекрыть просвет в ней. А это, в свою очередь, приводит к отмиранию участка легкого – инфаркт-пневмонии.
Признаками тромбоэмболии легочной артерии являются резко появившаяся на фоне нормального здоровья тяжелая одышка, колющие боли в груди, мучительный кашель. В особо тяжелых случаях у человека синеет лицо.

Современные методы медицины эффективно лечат это тяжелое заболевание, однако до тромбоэмболии лучше не доводить, а вовремя обращаться за помощью к врачу при любых подозрениях на патологию вен нижних конечностей. Сигналами могут стать отеки, тяжесть в ногах и судороги в икроножных мышцах.

Как видим, одышка появляется по многим причинам, начиная с требующих лишь некоторого изменения образа жизни и заканчивая теми, при которых понадобится серьезное лечение. К счастью, многие состояния могут быть предотвращены или существенно облегчены своевременным лечением легочных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь у кардиолога в клинике ЕМЦ.

Не хватает воздуха

Внезапные проблемы с дыханием могут возникнуть у любого человека, тому причиной могут стать душные помещения, жаркая погода, стрессы или испуг. При нормальной работе органов дыхания дискомфорт должен быстро пройти при смене обстановки и глотке свежего воздуха.

Если тревожные сигналы стали беспокоить все чаще, стоит задуматься о состоянии своего здоровья. Может, пора обратиться к врачу?

В первую очередь нехватка воздуха может свидетельствовать о каком-либо заболевании дыхательных путей, сопровождающемся кашлем и одышкой. К примеру, это один из главных симптомов хронического бронхита – заболевания, поражающего дыхательную систему заядлых курильщиков.

Стоит обратить внимание на затрудненное дыхание после недавно перенесенной вирусной инфекции, возможно, болезнь осталась недолеченной и надо пройти обследование.

Хронический бронхит с течением времени может перерасти в неизлечимое заболевание – хроническую обструктивную болезнь легких. Обычно люди, страдающие этим заболеванием, тяжело дышат, пыхтят. По утрам они подолгу откашливаются.

Нехватка воздуха может указывать и на болезни сердца. При сердечных патологиях трудно подниматься по лестнице, выполнять физическую работу. Дети с патологиями сердца начинают синеть и задыхаться при ходьбе или во время плача.

Воздуха не хватает и при болезнях сосудов, например, при повышенном внутричерепном давлении. Задыхаются и больные, перенесшие инсульт, так как у них наблюдается нарушение мозгового кровообращения.

Нехватка воздуха может быть вызвана и межреберной невралгией, которую можно спутать с сердечным приступом, так как резкая боль отдается за грудиной. В этом случае необходимо посетить медицинского специалиста.

Неотложную помощь при нехватке воздуха необходимо оказывать больным бронхиальной астмой или при приступе аллергии. Аллергическая реакция может вызвать отек Квинке, угрожающий жизни пострадавшего. При сильном приступе бронхиальной астмы, когда удушье не проходит после применения ингаляторов, также нужно срочно вызывать скорую помощь. Астматикам трудно выдохнуть, они дышат со свистом и хрипом, пугая окружающих.

Во время сильного нервного расстройства человек тоже может начать задыхаться. Лучшая помощь – смена обстановки и глоток свежего воздуха. Откройте настежь окна, во время стресса головному мозгу необходимо много кислорода. Обычно стрессовое состояние проходит само собой или после принятия успокоительного, дыхание нормализуется по мере расслабления и успокоения больного.

Читайте также:
Кашель
Сухой кашель
Средство от кашля
Сильный кашель
Как лечить кашель
Народное лечение кашля
Кашель с температурой
Кашель без температуры
Кашель при беременности
Насморк и кашель
Ингаляции при кашле
Мокрый кашель
Кашель с мокротой
Если не проходит кашель
Причины кашля
Лающий кашель
Боли в теле при кашле
Кашель после операции
Аллергический кашель
Виды кашля
Таблетки от кашля
Отхаркивающий кашель
Антибиотики при кашле
Лечение сухого кашля
Сухое горло и кашель
Боли в горле при сильном кашле
Как лечить сильный кашель
Как лечить аллергический кашель
Клиника лечения кашля
Куда обращаться при кашле
Противопоказания при кашле
Горчичники при кашле
Небулайзер при кашле
Кровь при кашле
Кашель с кровью, причины
Хронический кашель, причины
Лечение хронического кашля
Тяжело дышать
Почему тяжело дышать
Не хватает воздуха
Тяжело стало дышать
Тяжело дышать, причины
Ночью тяжело дышать

Бессонница и сонливость во время беременности

Здоровый сон необходим всем людям без исключения. Но особую роль он играет для беременных. Женщина, вынашивающая ребенка, может чаще хотеть спать, потому что энергия расходуется не только на будущую маму, но и на подрастающего малыша. Продолжительность сна для девушек в положении должна составлять от 8 до 10 часов.

Какие проблемы со сном возможны во время беременности?

• У женщины на ранних сроках гормональный фон стремительно перестраивается. Гормон прогестерон, который активно вырабатывается в этот период, помогает сохранить беременность. Однако этот же гормон может вызывать у девушки нарушения сна, ощущение усталости и вялости на протяжении всего дня.
• Стресс, типичный для многих женщин, ожидающих появления малыша, также приводит к проблемам со сном. Нередко представительницам прекрасного пола снятся кошмары, мучают тревожные мысли, из-за чего появляется бессонница.
• Болезненный дискомфорт в молочных железах, в которых происходят изменения, тоже может мешать спокойному ночному отдыху. Женщина долго ищет удобную позу для сна, чтобы избежать неприятных ощущений, что зачастую нервирует будущую маму.
• Так как матка растет и увеличивается, она может давить на мочевой пузырь. Следовательно, женщина чаще испытывает позывы к мочеиспусканию, из-за чего приходится просыпаться.
• Во время второго триместра матка становится еще больше. Она подпирает диафрагму, поэтому у девушки может появляться чувство, будто ей не хватает воздуха.
• Беременные иногда жалуются на ночные судороги, которые возникают из-за недостатка магния.
• Во втором триместре ребенок начинает проявлять активность и шевелиться, что приносит немало радости женщине. Однако ночью подобное может мешать уснуть и вызвать бессонницу.
• На поздних сроках тяжелый плод может передавливать во сне крупный сосуд, находящийся между маткой и позвоночником. Из-за этого сон на спине не представляется возможным. В третьем триместре женщине лучше всего спать на боку, чтобы избежать дискомфорта, головных болей и учащенного сердцебиения.

Если женщина, вынашивающая ребенка, ограничивает себя во сне и спит меньше положенных 8 часов, то это со сто процентной вероятностью повлечет за собой ряд негативных последствий — снижение физической и умственной деятельности, вялость, раздражительность, ослабление иммунитета. Все это может серьезно навредить малышу и вызвать патологии при его развитии.

Поэтому рекомендуется обратиться к врачу, если у беременной есть одна или несколько проблем нарушения сна. Специалист даст рекомендации и поможет справиться с бессонницей или, наоборот, с сонливостью.

Одышка при беременности на ранних сроках

Дата публикации: 29.06.2018

Одышку испытывал каждый взрослый человек. Это вполне нормальное состояние после физических нагрузок: во время выполнения интенсивного упражнения нам часто не хватает воздуха, а потому после него необходимо вдоволь надышаться. Но что делать, если одышка стала появляться сама по себе? Почему она беспокоит будущих мам на ранних сроках беременности? В статье мы постараемся комплексно разобраться в этой проблеме и найти причины резко возникающей нехватки воздуха.

Возможные причины сильной одышки на раннем сроке беременности

Причин нехватки воздуха в начале беременности может быть очень много. Чтобы понять, почему она появилась конкретно у вас, рекомендуем обратиться к местному терапевту. Среди наиболее распространённых факторов, способных привести к нехватке воздуха, выделяют:

1. Наличие вредных привычек. Очень часто побочные эффекты от курения и употребления алкоголя проявляют себя наиболее ярко именно при беременности.
2. Сердечные проблемы. Одышка на первых неделях вынашивания малыша может быть связана с сердечными патологиями. Измерьте частоту сердечных сокращений в момент нехватки воздуха: в покое ЧСС не должна быть ниже 60 и превышать порог в 80 ударов.
3. Лёгочные заболевания. Нельзя исключать, что вы подцепили какое-либо лёгочное заболевание. Нехватка воздуха на ранних сроках беременности может появляться при многих болезнях, включая туберкулёз, а также аллергическую и бронхиальную астму.

4. Стресс и нервное перенапряжение. Эмоциональные проблемы вполне могут влиять на физическое состояние. Если вы испытываете сильный стресс, одышка при беременности на раннем сроке — вполне естественная реакция вашего организма.
5. Малокровие или, наоборот, увеличение количества крови в организме. Любая из этих патологий может привести к определённым трудностям с дыханием.

Мы не хотим вас пугать, но одышка во время беременности на раннем сроке — плохой симптом. Дело в том, что первые 3 месяца матка не выходит за лоно, поэтому она не может как-либо воздействовать на внутренние органы. Диафрагма вместе с лёгкими остаются в привычном положении: формирующийся плод не мешает их нормальной работе. Поэтому одышку в первом триместре следует воспринимать как проявление проблем со здоровьем, никак не связанных с беременностью.

Чувство нехватки воздуха на втором триместре

Наиболее часто одышка при ходьбе и в состоянии покоя беспокоит женщин именно в период второго триместра беременности. Это связано с тем, что:

• плод начинает набирать массу и требует больше места, из-за чего матка расширяется и давит на органы;
• наиболее сильное давление приходится на диафрагму, вследствие чего будущая мама ощущает симптомы одышки;
• прибавьте к этому алкоголь и сигареты — они тоже вносят свою лепту и ухудшают самочувствие беременной.

Что делать, чтобы избавиться от одышки

Чтобы минимизировать риск возникновения одышки при беременности, вам следует придерживаться нескольких правил.

Во-первых, уменьшите нагрузки. Интенсивные занятия спортом могут быть неприемлемыми в вашем положении. Дайте организму расслабиться, и тогда ощущение удушья будет беспокоить вас реже. Во-вторых, постарайтесь распрощаться с вредными привычками: особенно это касается курения (как активного, так и пассивного). Вашему организму и так хватает нагрузок — не пытайтесь добить его сигаретами. В-третьих, займитесь дыхательной гимнастикой. Когда у вас появляется одышка при беременности, ни в коем случае не паникуйте, ведь это только усугубит ситуацию. Будьте спокойны и делайте неспешные глубокие вдохи и выдохи ровно столько, сколько потребуется для полного насыщения кислородом.

Ещё рекомендуем вам купить просторную одежду: слишком обтягивающие вещи вполне могут затруднять дыхание. Также советуем регулярно проветривать комнату, особенно в летнюю пору, ведь на свежем воздухе дышится легче. И последнее, что мы вам можем посоветовать — обратитесь к врачу. Одышка при беременности на ранних сроках, возникающая регулярно, не является нормой. Если вы хотите выносить здорового малыша и сами остаться здоровой, не пренебрегайте помощью докторов.

Мне нравится 0

---

Похожие посты

---

Оставить комментарий

Перехватывает дыхание при беременности. Почему не хватает воздуха при беременности на ранних и поздних сроках

Всем привет! Сейчас поднималась пешком на пятый этаж, лифт сломался, и никак не могу отдышаться. Может, возраст уже нет тот, чтобы по ступенькам скакать. В последний раз такая одышка у меня была во время беременности. Помните, как в известном советском фильме «Любовь и голуби»? «Воздуха мне не хватат, надышаться прям не могу», — вот эти ощущения испытывает примерно половина всех беременных женщин.

И это пугает многих из них, заставляет волноваться, бояться, а это одышку лишь усугубляет. Поспешу успокоить, если и у вас бывает подобное. Ощущение нехватки воздуха при беременности – явление нормальное. И сегодня я расскажу, почему. А также коснусь вопроса, как избавиться от недостатка кислорода и начать дышать полной грудью.

«Виноват» ли ребёнок

Вдох! И поехали. Итак, почему возникает чувство нехватки воздуха. Неужели это малыш его забирает? А вот и нет! На ранних сроках трудно дышать из-за того, что резко возрастает уровень прогестерона, а он очень действует на дыхательную систему, количество вдохов заметно увеличивается, что и создаёт эффект одышки. Далее, по мере роста матки, которая неизбежно «притесняет» все внутренние органы, в том числе и лёгкие, ситуация может усугубиться. К тому же ваш организм стремится насытить кислородом малыша, заставляя вас дышать глубже и чаще.

Однако это ещё не все причины нехватки воздуха. Длительный «забег» по супермаркетам или подъём по ступенькам, стресс, нехватка в организме магния также могут забирать у вас кислород. Если у вас избыточный вес, пониженный гемоглобин, избыток амниотической жидкости, вы беременны двойней, имеете проблемы с нервной системой — готовьтесь дышать глубже и чаще.

В ближайшие 9 месяцев вам придётся жить с постоянным ощущением, что вы задыхаетесь. Напугала? На самом деле, все не так печально и в конце статьи я дам некоторые рекомендации, чтобы устранить проблему, насколько это возможно.

Срочно «неотложку»

А сейчас расскажу, когда стоит реально беспокоиться, а, возможно, и вызвать скорую помощь. Если вы астматик, то во время беременности вам явно не полегчает, наоборот, дышать станет ещё сложнее. То же самое касается и женщин, страдающих другими респираторными заболеваниями.

Затруднённая свёртываемость крови, которая присуща почти всем беременным, может привести к лёгочной эмболии. Конечно, это редкие случаи, но они имеют место быть. Если вам внезапно стало не хватать воздуха и становится всё хуже – немедленно вызывайте неотложку. Возможно, это спасёт жизнь и вам, и вашему крохе.

К врачу нужно обязательно обратиться, если у вас:

• Посинели губы и кончики пальцев
• Резко обострилась астма
• Сердце стало биться чаще
• Был обморок
• Вдох вызывает болезненные ощущения в груди
• Дыхание стало слишком частым
• Появились приступы кашля, жар и озноб
• Страх, что вы вот-вот задохнётесь.

Дышим легко

Надеюсь, что до всего вышеописанного у вас не дойдёт, и вы справитесь с нехваткой воздуха своими силами. Сейчас расскажу, как. А вы пока настройтесь, пусть это будем чем-то вроде аутотренинга. «Мне легко и хорошо, я сижу у прекрасного водопада, не спеша вдыхая чистейший влажный воздух…»

Продолжить можете и сами. Я сейчас не шучу. Такой психологический приём очень эффективен. Как себя настроите, так и дышать будете. А теперь, когда вы успокоились и задышали ровно и спокойно, послушайте несколько советов:

• Не нервничайте. Самый первый и важный совет. Расслабьтесь и постепенно войдите в нормальный ритм дыхания: глубокий спокойный вдох – неспешный выдох.
• Прогуляйтесь на свежем воздухе. Небольшой вечерний или обеденный променад не только успокоит, но и насытит лёгкие кислородом. Наслаждайтесь видами родного города, леса, парка, почувствуйте умиротворение. Вам некуда спешить, а вашему дыханию тем более.
• Попросите супруга сделать вам лёгкий расслабляющий массаж. Он восстановит дыхание.
• Когда сидите или ходите, не сутультесь. Дайте лёгким расправиться, занять больше места в грудной клетке, не перекрывайте кислород сами себе.
• Послушайте красивую спокойную музыку, аудиозаписи морского прибоя, дождя, пения птиц.
• Немного полежите, выберите максимально удобную позу и расслабьтесь всем телом. Подложите под поясницу или между коленями мягкие подушечки. Не беда, если вы уснёте. Значит, организму прямо сейчас это требуется. Здоровый сон гораздо лучше, чем

Совсем скоро вам предстоит дышать уже по-особому, я имею в виду во время , ну пока можно вдыхать и выдыхать, как вам этого хочется. И помните – никаких стрессов. Даже если одышка вновь «напала» на вас, вспоминайте рекомендации и приступайте к аутотренингу. До скорого свидания и лёгкого дыхания, мои хорошие. Жду вас в гости снова. Уже продумываю новую тему и приглашаю её обсудить.

С целью нормального развития плода внутри утробы организм женщины создает всевозможные благоприятные условия. Начинается гормональная перестройка в связи, с чем меняются вкусовые предпочтения, появляется чувство тошноты (токсикоз), не редко женщине не хватает воздуха при беременности. Последнее может указывать не только на физиологические изменения, но и на наличие заболевания, часто на сердечную недостаточность.

Почему не хватает воздуха при беременности на ранних сроках?

Смена гормонального фона значительно влияет на весь организм беременной. Ощущение нехватки воздуха может возникнуть уже на ранних сроках, начиная с 6 недели после зачатия, и считается нормальным физиологическим проявлением.

Основной причиной, почему не хватает воздуха при беременности, становится токсикоз, который характеризуется не только чувством тошноты, но и одышкой. С течением времени этот фактор влияние ослабевает, если отсутствуют другие причины.

Если не хватает воздуха во время вынашивания плода длительный период, то стоит обратить внимание на дополнительные симптомы, которые могут быть спровоцированы следующими патологиями:

• сердечнососудистые заболевания;
• выраженная анемия;
• постоянные стрессы;
• болезни дыхательной системы.

Редкие проявления одышки могут указывать на интенсивную выработку соляной кислоты для синтезирования гормона роста, что не является патологией.

Для точного определения причин потребуются дополнительные исследования и анализы. При диагностировании патологических факторов, необходима немедленная терапия, так как ребенок внутри утробы от нехватки кислорода подвержен гипоксии, что сказывается на его развитии.

Нехватка воздуха на поздних сроках?

Во втором триместре беременным тяжело дышать в основном из-за активного роста младенца и увеличения маточной полости, которая оказывает значительное давление на все близлежащие органы. Чувство нехватки воздуха возникает по той причине, что легкие не способны расшириться полностью. Формирование крупного плода или двойни оказывают чрезмерное влияние на дыхательную систему женщины.

В третьем триместре та же симптоматика проявляется по аналогичной причине. Влияние на внутренние органы не ослабевает, легкие не способны полностью наполниться кислородом. При этом за 2-3 недели до родовой деятельности, когда малыш готовится к появлению на свет и переворачивается головкой вниз, давление значительно снижается, можно заметить, что дышать становится легче.

Врачи никогда не исключают патологических факторов, поэтому при стабильной и постоянной нехватке кислорода, необходимо обратить внимание на работу сердечной и дыхательной систем. Анемия, дефицит магния, лишний вес или обычная простуда также не исключаются на поздних сроках, так как это основные факторы влияния, помимо физиологических причин.

Если к проблеме нехватки дыхания присоединяется боль в грудном отделе, тахикардия, возникает предобморочное чувство, то стоит незамедлительно обратиться к экстренной медицинской помощи. Ведь эта симптоматика указывает на тяжелое осложнение, что угрожает двум жизням.

Что делать, если не хватает воздуха при беременности?

Прежде, чем впадать в панику, нужно понимать, что физиологический фактор не нуждается в специальном лечении. Достаточно будет соблюдать некоторые рекомендации с целью нормализации поступления кислорода:

• ежедневные долгие прогулки в парке или в лесу, где много зелени и кислорода;
• частое проветривание комнаты;
• дробный рацион питания, около 5-6 раз в день, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ перед сном и не переедать;
• умеренные физические нагрузки.

И самой главной рекомендацией всех без исключения врачей является отсутствие стрессовых ситуаций. Ведь негативные эмоции влияют не только на состояние женщины, но на внутриутробное развитие.

При формировании патологических причин нехватки воздуха потребуется консультация врача, который назначит все необходимые диагностические мероприятия.
Изначально сдается анализ крови на определение уровня гемоглобина. В случае недостатка этого элемента применяются железосодержащие продукты, а также витаминный комплекс для беременных.

Более серьезные патологии (астма, сердечная недостаточность и т.п.) требуют консультации у специалистов узкого профиля, которые позднее будут делать заключение совместно с лечащим врачом.

Одышка может возникать по разным причинам: при физической нагрузке, избыточной массе тела, сердечнососудистых нарушениях или заболеваниях легких. Однако многие беременные женщины жалуются, что несмотря на отсутствие всех вышеуказанных факторов, из-за нехватки воздуха они вынуждены спать при открытых окнах и полусидящем положении, иначе начинают задыхаться. В большинстве случаев, если не хватает воздуха при беременности – это явление физиологическое, связанное с особенностями состояния организма будущей мамы. Тем не менее, одышка, особенно если она сильна, и наблюдается даже в состоянии покоя, может быть сигналом опасности.

Какие причины могут вызвать одышку

Физиологические

На ранних сроках приступы одышки могут возникать из-за токсикоза. Вопреки мнению, что ранний токсикоз – это только тошнота и рвота, он имеет и другие симптомы, в числе которых – трудности с дыханием. В этом случае одышка проходит сама, вместе с признаками токсикоза, когда организм полностью адаптируется к новому состоянию.

В большинстве случаев тяжело дышать при беременности становится в конце второго – третьем триместре. К этому времени ребеночек в утробе вырастает настолько, что матка оказывает давление на легкие, и они уже не могут при вдохе расширяться полностью. За 2 – 4 недели до родов ребенок опускается головкой в таз, и тогда одышка обычно уменьшается или вовсе исчезает.

Патологические

Затруднение дыхания при беременности могут вызывать состояния, возникающие на фоне нарушения работы отдельных органов или заболеваний.

Одышкой может реагировать слабая сердечнососудистая система, которая при беременности испытывает повышенные нагрузки. А если у женщины еще до беременности была диагностирована ишемическая болезнь сердца, трудности с дыханием – частое явление.

Часто не хватает воздуха при беременности, если кислород поступает в кровь в меньшем количестве. Это случается при анемии — низком уровне гемоглобина, который служит транспортировщиком кислорода.

К проблемам с дыханием может привести дефицит в организме магния, вызывающий нарушения работы сердечной мышцы и спазмам сосудов.

Одышку вызывают многие заболевания органов дыхания: легких, бронхов, трахеи, а также обеспечивающих нормальную работу дыхательной системы диафрагмы и мышц грудной клетки.

Причиной нехватки воздуха могут быть неврозы и стрессы. Сильное волнение стимулирует усиленную выработку адреналина, который дает организму команду пропускать через легкие больше воздуха и ускорить сердечный ритм. В результате этого и появляется одышка.

Причиной нехватки воздуха может стать сдавливание выросшей маткой крупной вены, в которую поступает кровь из нижних конечностей. При этом одышка возникает, если лежать на спине. Это опасный симптом, о нем обязательно следует сообщить врачу.

Как бороться с нехваткой воздуха при беременности

О возникновении одышки, как и о других необычных симптомах, которые возникают в период беременности, следует подробно рассказать своему врачу. Если обнаружится, что ее причиной стало заболевание, доктор выберет метод лечения, который применим для беременных. Так, при бронхиальной астме это могут быть ингаляции, при анемии – прием препаратов железа, при ишемической болезни – препаратов магния.

Одышка, вызванная физиологическими причинами, не представляет опасности, а лишь вызывает дискомфорт. Ее можно попытаться предупредить, облегчить или устранить домашними методами:

• Если одышка возникла после физической нагрузки – это сигнал организма о том, что вам нужен отдых.
• Старайтесь больше бывать на свежем воздухе.
• Спать нужно в проветренной комнате, лучше на высокой подушке, и во второй половине беременности желательно на боку, а не на спине.
• Во время приступа одышки рекомендуется встать на четвереньки и сделать несколько медленных вдохов-выдохов. Так снизится давление на диафрагму и легкие.
• Не забывайте, что переедать во время беременности не следует — есть нужно часто, но понемногу.
• Хорошо помогают дыхательные упражнения, способствующие большей подаче в легкие кислорода. Такие упражнения подскажет ваш врач, отлично подходят и те, которым учат перед родами.

Часть женщин замечали, что при беременности становится тяжело дышать. Одних проблема касается с первого триместра, но чаще возникает во втором и третьем. Причины подобных состояний схожи, имеются лишь небольшие различия.

На втором триместре тяжесть при дыхании, как правило, ассоциируется с одышкой. Могут возникать: боли за грудиной, в области сердца, ощущение того, что что-то давит на грудную клетку, одышка при физической работе, дискомфорт при наклонах, ощущение нехватки кислорода, одышка при подъеме на этажи.

Если женщине тяжело дышать при беременности во втором триместре, состояние может быть связано со следующими особенностями: рост матки, анемия, избыточный вес или быстрый его набор, болезни сердца и легких (не исключено, что ранее данные заболевания не были диагностированы, одно из наиболее опасных заболеваний – тромбоэмболия легочной артерии), психоэмоциональная лабильность.

Бронхиальная астма у беременной

Следует учитывать, что одышка может беспокоить беременную, если она находится в душном и жарком помещении, при высокой температуре воздуха летом, может быть связана с реакцией на резкие запахи. Резкая и внезапная одышка может быть следствием аллергии и отека гортани, например, на укус пчелы, прием какой-то пищи, цветение и т.д.

На третьем триместре . Причины возникновения одышка после 28 недель те же, что и на более ранних сроках. Чем ближе срок к родам, тем выше поднимается дно матки и доходит практически до мечевидного отростка. Давление на диафрагму, желудок усиливается в несколько раз, что и провоцирует одышку. Также в третьем триместре чаще возникает анемия.

После еды . Переедание – также возможная причина одышки у беременных. Так как желудок из-за роста и размеров матки находится в не совсем в физиологическом для себя положении, редкие, но обильные приемы пищи буду приводить к повышению давления на диафрагму и легкие. Стоит пересмотреть свое питание и сделать его частым и дробным, что поможет снять нагрузку и уменьшить неприятные ощущения при дыхании.

Причины, почему трудно дышать, давит на грудную клетку. Может возникать при наличии органических заболеваний легких и сердца. Если боли при вдохе и острые, это может свидетельствовать о воспалении легких (пневмонии или плеврите), а также о межреберной невралгии.

Диагностика начинается с общего анализа крови на предмет выявления анемии как наиболее распространенной проблемы. Дополнительные обследования: УЗИ сердца, ЭКГ, холтеровское мониторирование, рентгенография легких, МРТ легких, осмотр невролога, терапевта.

Чтобы избежать одышки, рекомендуются: регулярные физические нагрузки, проветривание помещения, контроль массы тела, сон на левом боку с высокой подушкой, исключение всей тесной одежды, при повышенной психоэмоциональной лабильности полезно пить расслабляющие чаи, йога, пилатес для беременных, дыхательная гимнастика, не следует переедать или принимать большое количество пищи перед сном.

Читайте подробнее в нашей статье о том, почему тяжело дышать при беременности на разных сроках, а также о том, как облегчить состояние.

Читайте в этой статье

Почему тяжело дышать при беременности

Многие женщины отмечают изменение своего состояния и самочувствия при вынашивании. Часть отмечает, что при беременности становится тяжело дышать. Одни замечают подобные изменения с первого триместра, но чаще подобная проблема возникает во втором и третьем. Причины подобных состояний схожи, имеются лишь небольшие различия.

На втором триместре

Тяжесть при дыхании, как правило, ассоциируется с одышкой. Могут возникать:

• боли за грудиной, в области сердца;
• ощущение того, что что-то давить на грудную клетку;
• одышка при физической работе;
• дискомфорт при наклонах;
• ощущение нехватки кислорода;
• одышка при подъеме на этажи.

Если женщине тяжело дышать при беременности во втором триместре, состояние может быть связано со следующими особенностями:

• Рост матки. С каждой неделей плод увеличивается в размерах. Начиная со второго триместра его вес становится более существенным, а высота дна матки уже возвышается над пупком. Это приводит к некоторому смещению органов брюшной полости — они поднимаются вверх.
• Давление оказывается не только на кишечник, но и на диафрагму, которая поддавливает легкие. Это приводит к уменьшению жизненной емкости легких, нижние отделы уже вентилируются не так хорошо. Отсюда склонность к одышке при ранее посильных нагрузках, а также предрасположенность к застойным пневмониям с осложненным течением. На этот фактор повлиять нельзя.

Рост матки во время беременности

• Анемия. Второй-третий триместры часто осложняются снижением уровня гемоглобина и эритроцитов крови. Возникает анемия. Первые признаки данного состояния — одышка, головокружение, слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, снижение показателей давления. Нормализация уровня гемоглобина после курса железосодержащих препаратов приведет к исчезновению всех симптомов или уменьшению их проявления.
• Избыточный вес или быстрый его набор. Помимо растущей матки на процессы дыхания оказывает влияние масса тела женщины. Патологическая прибавка или изначально избыточный вес создают серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, провоцируя нагрузки и даже повышение давления. Поэтому важно следить за питанием во время беременности.
• Болезни сердца и легких . Если женщине тяжело дышать при беременности, это может быть связано с имеющими заболеваниями сердца или легких — артериальная гипертензия, аритмии, сердечная недостаточность, пороки сердца и легких, бронхиальная астма. Не исключено, что ранее данные заболевания не были диагностированы.
• Одно из наиболее опасных причин одышка — ТЭЛА (тромбоэмболия легочной артерии). Возникает при попадании тромба (чаще из нижних конечностей) в сосуды легких, вследствие чего часть легочной ткани выключается из дыхания. Это состояние, угрожающее жизни беременной, и требует серьезного лечения и наблюдения.
• Психоэмоциональная лабильность . Одышка может быть связана с повышенной восприимчивостью женщины и индивидуальной реакцией на происходящее. Особенно такое возможно, если приходится переживать стрессы или другие неприятные ситуации.

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Отличить самостоятельно допустимую одышку при беременности от патологической невозможно. Поэтому при возникновении сомнений или ухудшении состояния следует обратиться к врачу для комплексного обследования.

Также следует учитывать, что одышка может беспокоить беременную, если она находится в душном и жарком помещении, при высокой температуре воздуха летом. Тяжесть дыхания может быть связана с реакцией на резкие запахи. В этом случае следует выйти на свежий воздух.

Резкая и внезапная одышка может быть следствием аллергии и отека гортани, например, на укус пчелы, прием какой-то пищи, цветение и т.д. В этом случае необходимо немедленно вызвать скорую или доставить беременную в медицинское учреждение.

На третьем триместре

Причины возникновения одышка после 28 недель те же, что и на более ранних сроках. Чем ближе к родам, тем выше поднимается дно матки и доходить практически до мечевидного отростка. Давление на диафрагму, желудок усиливается в несколько раз, что и провоцирует одышку. Также в третьем триместре чаще возникает анемия.

После еды

Переедание — также возможная причина одышки у беременных. Так как желудок из-за роста и размеров матки находится в не совсем физиологическом для себя положении, редкие, но обильные приемы пищи буду приводить к повышению давления на диафрагму и, соответственно, легкие. Если тяжело дышать после еды при беременности, следует пересмотреть свое питание и сделать его частым и дробным, что поможет снять нагрузку и уменьшить неприятные ощущения при дыхании.

Почему трудно дышать, давит грудную клетку

Подобное ощущение может возникать при наличии органических заболеваний легких и сердца. Если боли при вдохе и острые, это может свидетельствовать о воспалении легких (пневмонии или плеврите), а также о межреберной невралгии. Любое из состояний должно стать поводом обращения к врачу.

Нужно ли обследование и какое

При жалобах на одышку минимальное необходимое обследование — общий анализ крови на предмет выявления анемии. Это наиболее частая причина того, что тяжело дышать во втором и третьем триместре беременности. В остальных случаях решение о том, патологическое это или нормальное состояние, решает врач и при необходимости рекомендует дополнительное обследование. Это может быть:

• УЗИ сердца,
• холтеровское мониторирование,
• рентгенография легких,
• МРТ легких,
Профилактика дыхательных расстройств

Регулярные физические нагрузки, проветривание помещения, контроль массы тела помогут снизить вероятность развития одышки при беременности. Также полезными будут следующие рекомендации:

• спать лучше на левом боку с высокой подушкой;
• необходимо исключить из гардероба всю тесную одежду;
• при повышенной психоэмоциональной лабильности полезно пить расслабляющие чаи и ставить в помещениях аромалампы с маслами;
• йога, пилатес для беременных, дыхательная гимнастика поможет повысить резервные возможности организма;
• не следует переедать или принимать большое количество пищи перед сном.

Одышка — достаточно частое явление для беременных, особенно на последних неделях, при вынашивании двойни. Но все-таки, если давит грудную клетку и тяжело дышать при беременности, состояние возникло внезапно, следует обратиться к врачу для обследования. Иногда проблема кроется на поверхности, а кратковременное лечение поможет значительно улучшить состояние беременной.

Полезное видео

Смотрите в этом видео об одышке при беременности:

Истории беременных жительниц Татарстана с Covid-19, которых вылечили в РКБ

5% поражения легких на 25-й неделе беременности

37-летняя Ирина (имя изменено. — Ред.) живет в Нижнекамске. Женщина была на 25-й неделе беременности, когда у нее проявились первые симптомы болезни.

«У меня началось першение в горле. Я сначала не поняла, что это такое. Когда вечером заглянула в горло свое, увидела, что у меня ангина. Ангина — вроде не так серьезно. Я сразу начала обрабатывать горло люголем, полоскать фурацилином. Полоскала два дня. Все прошло, все сняла», — отметила Ирина.

Однако болезнь не отступила, и вскоре беременная женщина почувствовала сухость во рту. Из-за этого возникли проблемы с дыханием — ей будто не хватало воздуха. Ирина думала, что просто пересушила горло лекарствами и ничего серьезного в сухости нет.

Вскоре у нее пропал аппетит, появилась вялость, встать с кровати Ирина не могла.

«Потом началось отхаркивание, начала выходить мокрота. Температуры не было, она поднималась до 37 и спадала», — рассказала женщина.

А на следующий день ночью температура поднялась до 38,5 градуса. Муж дал ей таблетку парацетамола, после чего температура спала.

«В обед кое-как встала, выпила чаю, пошла в сторону кровати, и мне стало плохо. Я стала задыхаться. Было ощущение, что я уже не дышу. Ладно, муж был рядом, сильно-сильно постучал мне по спине. Вроде я пришла в себя, легла. Муж испугался, вызвал „Скорую“», — рассказала женщина.

Скорая медицинская помощь приехала и сразу же увезла Ирину во Временный инфекционный госпиталь Нижнекамска. В госпитале Ирине сделали компьютерную томографию, врачи поставили двухстороннюю пневмонию с 5-процентным поражением легких. Вечером женщине сделали УЗИ, проверили, все ли хорошо с ребенком. Все данные о состоянии пациентки передавали в Республиканскую клиническую больницу Татарстана.

Трехчасовая дорога «Скорой» на кислороде

На следующее утро Ирину уже перевели в реанимацию. Ей несколько раз проводили УЗИ, на связи с нижнекамскими врачами были казанские медики.

«Вечером меня повезли в Казань. Три часа добирались. Кое-как доехали. Потому что кислород… вроде в „Скорой“ много баллонов кислорода, но я так поняла, что „Скорая“ даже останавливалась по дороге. Один раз остановились: заносили кислорода баллоны», — рассказала Ирина.

Самостоятельно дышать она уже не могла. Ирина призналась, что эта дорога была самой трудной в ее жизни.

Женщину перевезли в Перинатальный центр РКБ, сразу в реанимацию.

«Пациентку доставили к нам на реанимобиле в РКБ достаточно в тяжелом состоянии, потому что эта болезнь, к сожалению, иногда приобретает очень тяжелую форму. Иногда пациент болеет бессимптомно, иногда легко, а иногда в достаточно тяжелой форме», — рассказала заместитель главного врача Республиканской клинической больницы по акушерству и гинекологии Светлана Губайдуллина.

По приезде женщину сразу же подключили к кислородной поддержке.

«Я думала, умру, на самом деле. Это было так страшно. Оказывается, когда не дышишь — это вообще… Я никогда не надевала памперсы, мне было до такой степени стыдно, мне пришлось надеть памперс, потому что от этого кашля, когда задыхаешься, до туалета вообще не дойдешь без кислорода», — поделилась страшными воспоминаниями пациентка.

Женщина была поражена, с каким вниманием врачи и медсестры Перинатального центра РКБ ухаживали за ней в реанимации.

«Любой поворот на бок, любой поворот на спину давались очень тяжело. Во-первых, начинался кашель, даже с кислородной маской. Вроде пыталась себя успокоить, настроить, что все нормально будет. Медсестры сразу же подбегают, смотрят, проверяют сатурацию, давление, все хорошо. Врачи по несколько раз заходят, проверяют. Я была поражена», — сказала женщина.

Больше всего боялась потерять ребенка

Ирина признается, что когда болезнь перешла в острую стадию, больше всего она боялась потерять ребенка. Эта беременность для женщины третья, старший ребенок Ирины скончался после продолжительной болезни. Ребенка, которого носит, Ирина называет долгожданным.

«Ребенка постоянно контролировали. УЗИ смотрели. Врачи смотрели, слушали, он шевелился. Даже сейчас на УЗИ посмотрели, сказали, что мой малыш развивается очень хорошо. За него сейчас я уже спокойна», — сказала Ирина.

Светлана Губайдуллина отметила, что вопрос новой коронавирусной инфекции во время беременности — проблема очень серьезная.

«Наша задача — сохранить ребенка, чтобы он родился здоровым. К счастью, нам это удается. Мы научились лечить коронавирусную инфекцию у беременных, хотя сначала было очень сложно, потому что коронавирусная инфекция очень коварная, они симулирует многие состояния акушерские, маскируется под них: под тяжелые кистозы, под сепсисы, под различные состояния, как бы ухудшающие состояние плода», — объяснила она.

Через инфекционное отделение Перинатального центра РКБ прошли более 80 рожениц с новой коронавирусной инфекцией.

«Блок-схема работы „красной“ зоны Перинатального центра РКБ: есть изолятор, в котором находятся и реанимационные пациенты, и просто беременные женщины с Covid-19. Поэтому все женщины с Covid-19, поступают в „красную“ зону. В случае необходимости там будут работать и акушеры-гинекологи, и акушерки, если женщина в роды вошла», — объяснил заведующий отделением реанимации Перинатального центра РКБ Алексей Евстратов.

Беременная пациентка с Covid-19: пока не заболела, не верила в вирус

В палате вместе с Ириной лежит Алсу (имя изменено. — Ред.). Ее история похожа на то, что случилось с Ириной. На 27-й неделе беременности женщине поплохело.

«Симптомы были такие: была просто слабость, больше таких проявлений не было. Я ходила на работу, думала — обычная простуда. А потом почувствовала, что мне не хватает воздуха. И в четыре часа утра я вызвала „Скорую“», — рассказала Алсу.

Женщина из Казани, ее привезли в Перинатальный центр РКБ. Коронавирусная инфекция подтвердилась. Алсу призналась, что пока не заболела, сама не верила в существование коронавируса.

«Когда я поступила в реанимацию, ко мне очень много врачей подошли разного профиля. В первую очередь мне сказали: „Надо спасать маму“. Потому что такая тяжелая болезнь», — отметила она.

Женщине было очень тяжело дышать, не хватало воздуха, ее сразу подключили к кислороду. Алсу уверена, что благодаря кислородной маске ей с каждым днем становилось все лучше и лучше.

«Я — мама уже, у меня дочка есть. Очень переживала за малыша, чтобы ребенок не пострадал из-за этой болезни», — поделилась женщина в разговоре с корреспондентом агентства.

Интересно, что после заболевания Алсу ни муж, ни ее старшая дочка, никто из родственников не подхватили заразу.

После лечения состояние Алсу улучшилось.

«Сейчас я себя чувствую замечательно. Ребенка обследовали, все нормально. Домой хотим. Дочку я рожала в РКБ и сына обязательно рожу в РКБ», — отметила женщина.

«В реанимации нам понравилось»

Малыш Ирины должен появиться на свет к концу января, у Алсу чуть раньше. По словам Светланы Губайдуллиной, сейчас малышам уже ничего угрожает. Мамы продолжат медицинское наблюдение в своих женских консультациях.

«Беременные все-таки, как оказалось по нашим наблюдениям и исследованиям, защищены своим гормональным фоном от такого состояния, как цитокиновый шторм. Он самый опасный для пациентов. Потому что гормон плаценты блокирует эти рецепторы, цитокиновые. Поэтому чем беременность больше сроком, тем процесс протекает легче. Чем беременность меньшего срока, тем процесс протекает тяжелее, потому что плацента поменьше, а чем больше — тем больше выделяет гормонов. Чем ближе к сроку родов, тем больше плацента теряет свои функции, и если пациентка заболевает в это время, тоже процесс более тяжелый», — объяснила заместитель главного врача Республиканской клинической больницы по акушерству и гинекологии.

Интересно, что во время беседы с журналистами обе пациентки встретились со своими спасителями лицом к лицу в первый раз, потому что, когда они находились в «красной» зоне Перинатального центра, их диагностировали удаленно, а специалисты на местах следовали всем указаниям.

«Интенсивная терапия пациентов с Covid-19 весьма специфична. Работает мультидисциплинарная бригада в составе анестезиолога-реаниматолога, акушера-гинеколога в данной ситуации, пульмонолога, в случае необходимости эндокринолога, нефролога и других. Получается, вся бригада работает в режиме онлайн, принимая решения совместно. В „красной“ зоне может работать один врач — анестезиолог-реаниматолог», — объяснил заведующий отделением реанимации Перинатального центра РКБ Алексей Евстратов.

Пациентки благодарят врачей за то, что помогли им справиться с болезнью, сохранив долгожданных детей.

«До сих пор благодарна врачам, что они меня вытянули. Когда я первую ночь без кислорода спала, я была очень рада. Поставить памятник врачам и медсестрам за такой уход надо», — отметила Ирина.

Ирина и Алсу уже готовы к выписке, обе с нетерпением ждут встречи с близкими, со своими старшими детьми и мужьями.

В РКБ отметили, что каждая пациентка, которая победила коронавирус, а тем более с сохранением беременности, — большое счастье для всей мультидисциплинарной бригады.

Легочная гипертензия – Bayer Pharmaceuticals Россия

Когда не хватает воздуха

Когда в cосудах легких ухудшается циркуляция крови, сердцу становится особенно трудно работать. Именно так происходит у пациентов, страдающих легочной гипертензией — потенциально смертельным и зачастую неизлечимым заболеванием.

Смертельное сужение кровеносных сосудов

Одышка, сердцебиение, повышенная утомляемость, чувство истощенности. Эти симптомы могут заставить думать о том, что у пациента может быть болезнь сердца или астма. Но в ряде случаев такие симптомы также могут вызывать патологические изменения сосудов легких. Легочная гипертензия представляет собой заболевание, при котором кровеносные сосуды легких становятся все более и более узкими. В результате все меньше крови доходит до воздушных мешочков (альвеол) в легких, затрудняя получение кислорода.

Ощущения страдающих легочной гипертензией подобны пребыванию на высоте нескольких тысяч метров постоянно. В результате сердце непрерывно ведет все более ожесточенную борьбу с дополнительным сопротивлением, создаваемым суженными кровеносными сосудами, пока, в конце концов, не отказывает. У некоторых людей повышен риск развития легочной гипертензии, например, при определенных аутоиммунных заболеваниях, пороке сердца, ВИЧ-инфекции и др.

Правильный диагноз часто устанавливают слишком поздно

Поскольку легочная гипертензия развивается постепенно и на начальном этапе симптомы могут отсутствать, ее часто диагностируют, когда она уже достигла тяжелой стадии. Более того, даже после обнаружения первых симптомов требуется масса времени для постановки правильного диагноза: по оценкам специалистов, в среднем два с половиной года. Как правило, требуется консультация нескольких врачей, прежде чем удается поставить диагноз легочной гипертензии. Важные данные можно получить при эхокардиографическом исследовании, особенно внимательно оценивая правые отделы сердца; при этом можно косвенно измерить давление в легочных сосудах. Окончательный диагноз легочной гипертензии можно поставить только инвазивно – с помощью катетеризации правых отделов сердца. Через яремную вену на шее (как правило) вводится катетер – «шнур с баллончиком на конце», который с током крови попадает в сердце, а затем в легочные артерии. Проведение данной процедуры примерно в 3% случаях может быть сопряжено с тяжелыми осложнениями.

Новые лекарства могут помочь пациентам с легочной гипертензией

В недалеком прошлом, всего около 20 лет назад, не существовало никаких лекарств для лечения данного опасного синдрома. Но со временем появилась возможность помочь пациентам с помощью препаратов. Совместными усилиями Bayer и MSD был создан метод лекарственной терапии этого заболевания. Попав в организм, активное вещество расширяет кровеносные сосуды легких, улучшая циркуляцию крови и снабжение кислородом. В результате, у пациента улучшается целый спектр важнейших показателей циркуляции крови в легких, улучшаются функции сердца и т.д. Конечно, это также сопряжено с улучшением качества жизни пациентов.

Одышка при беременности — BabyCentre UK

Одышка при беременности — это нормально?

Одышка очень часто встречается при беременности. Двое из трех беременных в какой-то момент во время беременности испытывают одышку (Weinberger, 2019).

Вы можете почувствовать одышку в первом или втором триместре (Weinberger, 2019). Избыточный вес может усугубить одышку (NHS 2017, Peters and Dixon 2018).

Вы также, вероятно, почувствуете одышку, если у вас низкий уровень физической подготовки или если вы курили в прошлом (Hopkinson and Baxter, 2017).Но даже если вы были стройным, стройным и некурящим до беременности, изменения в вашем теле, которые являются частью нормальной беременности, все равно могут вызывать у вас одышку (Lee et al 2017, Weinberger 2019).

Нормальная одышка при беременности возникает постепенно и не должна вызывать хрипы или кашель (Lee et al 2017, Weinberger 2019). Тем не менее, поначалу ощущение может быть немного пугающим. Врачи называют одышку одышкой. Это также известно как «голод по воздуху» — другими словами, ощущение, что вы голодны по воздуху (Weinberger, 2019).Хотя иногда это может вызывать у вас дискомфорт, такое постепенное появление одышки во время беременности является нормальным и безвредным (Weinberger, 2019).

Почему беременность вызывает одышку?

Никто точно не знает, почему одышка является таким частым явлением во время беременности (Lee et al 2017, Weinberger 2019). Мы знаем, что ваши легкие вдыхают и выдыхают больше воздуха с каждым вдохом, поэтому возможно, что вы почувствуете одышку (Lee et al, 2017). Поскольку это может начаться на ранних сроках беременности, скорее всего, это связано с сочетанием гормональных и физических изменений (Lee et al, 2017).

В начале первого триместра гормоны беременности начинают изменять способ работы вашего тела, чтобы вы могли поддерживать дополнительные потребности растущего ребенка.

Гормоны беременности (прогестерон и эстроген) повышают способность вашего организма выдыхать углекислый газ и вдыхать кислород, чтобы удовлетворить потребности вашего растущего ребенка (Kazma et al 2020, Lee et al 2017, Weinberger 2019).

Другой гормон беременности (релаксин) изменяет форму груди, расслабляя связки ребер (Hegewald and Crapo 2011, Kazma et al 2020).Вы становитесь шире в груди (Lee et al, 2017, Weinberger, 2019), и в первом триместре вам, возможно, будет трудно попасть в более плотно прилегающие топы.

Эти изменения помогают вашей емкости легких оставаться такой же или увеличиваться по мере прогрессирования беременности (Lee et al 2017, Weinberger 2019), но то, как они влияют на ваше дыхание, будет варьироваться от человека к человеку (Weinberger 2019).

К концу третьего триместра размер вашего растущего ребенка также может вызвать у вас дыхание (Weinberger, 2019).

На этом этапе ваша матка (матка) действительно начинает давить на мышцу, расположенную под грудной клеткой (диафрагмой), которая затем давит на ваши легкие (Kazma et al 2020). Вы, вероятно, почувствуете одышку на этом этапе, если не делали этого раньше, особенно если вы носите ребенка высоко.

Как уменьшить одышку?

Чтобы дать вашим легким немного больше места, вы можете попробовать стоять прямо и держать руки над головой, делая глубокие вдохи (Мюррей и Хендли, 2020).

Легкие упражнения, такие как ходьба или плавание (NHS 2020), могут вызвать у вас чувство одутловатости, когда вы их выполняете, но в целом могут помочь вам почувствовать меньшую одышку (Barakat et al 2015). Мягкие упражнения означают, что вы по-прежнему можете поддерживать беседу, напрягая себя (Artal 2020, NHS 2020).

Активный образ жизни во время беременности безопасен и здоров (Artal 2020, DHSC 2019, NHS 2020). Ваш ребенок будет получать много кислорода во время тренировок (Barakat et al, 2015). Однако, если у вас действительно перехватывает дыхание перед тренировкой или после небольшой нагрузки, немедленно позвоните своей акушерке или терапевту (ACOG 2019, Artal 2020,).

Некоторые женщины чувствуют одышку сильнее после обильной еды или лежа на спине. В этом могут помочь более частые приемы пищи небольшими порциями и лежа на боку во время сна или отдыха.

Ваше тело меняется во время беременности

Наше видео показывает, как меняется ваше тело и освобождает место для вашего развивающегося ребенка. Наблюдайте за удивительным процессом в действии. Больше видео о внутренней беременности

Как долго продлится одышка?

Одышка может длиться до тех пор, пока вы почти не будете готовы к родам, когда ребенок опустится в ваш таз.Это когда голова вашего ребенка задействуется, уменьшая давление на диафрагму.

Если вы забеременеете впервые, ваш ребенок родится примерно с 36 недель. Если у вас уже был ребенок, он может не рожать до конца беременности или пока у вас не начнутся роды.

После того, как у вас родился ребенок, уровень гормона прогестерона резко упадет, ваше дыхание вернется в норму в течение нескольких дней и снизится давление на диафрагму и матку (Hegewald and Crapo 2011).

Однако для восстановления грудной клетки может потребоваться шесть месяцев. Даже в этом случае основание ваших ребер всегда будет немного шире, чем было до беременности (Hegewald and Crapo 2011).

Повлияет ли моя одышка на моего ребенка?

Если у вас нет других тревожных симптомов, одышка во время беременности является совершенно нормальным явлением и не причинит вреда вашему ребенку (Lee et al 2017, Weinberger 2019).

Даже если вы этого не чувствуете, вы на самом деле дышите глубоко и эффективно, чтобы ваш ребенок мог получить необходимую кислородную кровь (Lee et al 2017, Weinberger 2019).

Когда следует беспокоиться о одышке?

Нормальная одышка при беременности появляется постепенно в первом или втором триместре. Это не должно быть болезненным и не должно сопровождаться другими симптомами, такими как хрипы или кашель (Weinberger, 2019).

Если вы обнаружите, что у вас внезапная одышка или одышка с другими симптомами, сообщите об этом своему терапевту или акушерке (Lee et al, 2017). Это может быть что-то еще, что требует лечения.

Низкий уровень железа (анемия) (NICE 2019a)

Вашему телу приходится усерднее работать, чтобы обеспечить вас и вашего ребенка достаточным количеством кислорода, особенно если вы вынашиваете более одного ребенка (NICE 2019b).Иногда это может привести к снижению уровня железа. Ваша акушерка проверит уровень железа у вас при обычном приеме к врачу и еще раз через 28 недель. Но если у вас есть усталость, головные боли или вы бледны, а также чувствуете одышку (NICE 2019a), попросите акушерку проверить их еще раз.

Существовавшие ранее состояния, такие как астма или, что более необычно, сердечное заболевание (Weinberger 2019)

Если у вас астма, риски для вас и вашего ребенка, если вы не сможете контролировать свою астму, намного выше, чем риски прием лекарств от астмы во время беременности (NICE 2020, SIGN 2019).Держите ингалятор под рукой и всегда носите его с собой, когда выходите из дома. Вы можете обнаружить, что вам нужно использовать его больше, чем обычно, во время беременности. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего справиться с любыми основными заболеваниями во время беременности.

Другие осложнения, такие как травма, тромб (тромбоэмболия легочной артерии) или жидкость в легких (отек легких) (Lee et al 2017)

Если одышка возникла внезапно, усиливается ночью или сопровождается хрипом , лучше сразу же обратиться к врачу.

Даже если ваш терапевт или акушерка заверили вас, что все в порядке, одышка все равно может вызывать у вас беспокойство. Получите советы, как справиться с беспокойством во время беременности.

Дополнительные методы лечения могут помочь вам расслабиться во время беременности, что может помочь уменьшить одышку. Откройте для себя натуральные средства от одышки, например иглоукалывание.

Последний раз рассмотрено: октябрь 2020 г.,

Список литературы

ACOG. 2019. Физические упражнения при беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов.www.acog.org [дата обращения: сентябрь 2020 г.]

Artal R. 2020. Физические упражнения во время беременности и в послеродовой период. UpToDate. www.uptodate.com [дата обращения: сентябрь 2020 г.]

Barakat R, Perales M, Garatachea N, et al. 2015. Физические упражнения при беременности. Повествовательный обзор с вопросом: что мы знаем? Br J Sports Med 49: 1377-81

DHSC. 2019. Руководство по физической активности главного врача Великобритании: инфографика о физической активности для беременных женщин. Департамент здравоохранения и социальной защиты.www.gov.uk [дата обращения: сентябрь 2020 г.]

Hegewald MJ, Crapo RO. 2011. Физиология дыхания при беременности. Clin Chest Med 32: 1-13

Hopkinson NS, Baxter N от имени Лондонской респираторной сети. 2017. Breathing SPACE — практический подход к бездыханному пациенту. Prim Care Resp Med 27: 5. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2020 г.]

Kazma JM, van den Anker J, Allegaert K, et al. 2020. Анатомо-физиологические изменения беременности. J Pharmacokinet Pharmacodyn 10. Первый онлайн: 06 февраля

Lee S-Y, Chien D-K, Huang C-H, et al. 2017. Одышка при беременности. Тайвань J Obstet Gynecol 56 (4): 432-436. hwww.sciencedirect.com [Доступ в августе 2020 г.]

Murray I, Hendley J. 2020. Изменение и адаптация во время беременности. В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 17-е изд. Elsevier

NHS. 2017. Одышка. NHS, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Доступ в августе 2020 г.]

NHS. 2020. Упражнения при беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и младенец. www.nhs.uk [Доступ в августе 2020 г.]

NICE. 2019a. Анемия — дефицит железа. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NICE. 2019b. Беременность двойней и тройней. Национальный институт здравоохранения и качества ухода, руководство NICE 137. www.nice.org.uk [Доступно в августе 2020 г.]

NICE.2020. Астма. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [дата обращения: сентябрь 2020 г.]

Peters U, Dixon AE. 2018. Влияние ожирения на функцию легких. Обзор респираторной медицины 12 (9), 755–767. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в августе 2020 г.]

SIGN. 2019. Британское руководство по лечению астмы. Шотландская межвузовская сеть рекомендаций, Принцип 158. www.sign.ac.uk [дата обращения: сентябрь 2020 г.]
Weinberger SE. 2019. Адаптация матери к беременности: физиологические изменения дыхания и одышка. UpToDate www.uptodate.com [Доступ в августе 2020 г.]

Одышка во время беременности — Consumer Health News

По мере того, как крошечный индивидуум внутри вас растет, органы вашего тела будут находить все более тесным соседство. Ваши легкие и диафрагма должны освободить место для нового резидента, и в результате вы можете почувствовать небольшую одышку — обычно начиная со второго триместра.Это ощущение одышки будет усиливаться, пока ребенок не опустится ниже в таз за несколько недель до рождения. Некоторые женщины, естественно, изначально несут ребенка низко и могут не испытывать этой одышки.

Гормоны беременности тоже могут играть определенную роль, вызывая увеличение объема крови в вашем теле, что способствует питанию вашего ребенка. Увеличение кровотока может сделать ваши носовые ходы более перегруженными, что приведет к заложенности носа.

Как я могу быть уверен, что мой ребенок получает достаточно кислорода?

И снова в дело вступают специальные гормоны беременности.Они помогают вашим легким работать более эффективно, так что они могут закачивать большие объемы воздуха и побуждать вас делать более глубокие вдохи. В результате вы можете почувствовать одышку, не особо напрягаясь. Это нормально, не пугайтесь. Просто ваше тело выполняет свою работу по обеспечению вас и вашего ребенка кислородом.

Как мне легче дышать?

Если ваш врач не посоветует этого, старайтесь каждый день выполнять какие-либо аэробные упражнения с малой или нулевой нагрузкой.Это может быть что-то столь же простое, как быстрая прогулка. Аэробные упражнения поддерживают ваши легкие и сердце в хорошем состоянии и помогают им работать более плавно. Однако, если вы не привыкли к тренировкам, не бегайте вокруг квартала в первый раз. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, а затем начинайте медленно. Если вы чувствуете дискомфорт, остановитесь. Каждый раз, когда вы тренируетесь и чувствуете одышку, замедляйтесь или останавливайтесь — возможно, вы слишком много работаете.

Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, если почувствуете одышку:

• Когда вы сидите, не сутулитесь.Держите грудь вверх, а плечи назад. Это даст вашим легким больше возможностей для расширения. Если вы все еще чувствуете одышку, встаньте. Стояние может немного снизить давление на диафрагму и легкие.
• Ночью попробуйте использовать дополнительную подушку, чтобы поднять голову немного выше. Если вам действительно неудобно, вы можете даже попробовать спать, подперевшись, в полусидячем положении.
• Когда вы дойдете до середины своей беременности, неплохо попытаться спать в основном на левом боку.Это облегчит дыхание, а также снизит давление на основные кровеносные сосуды, идущие к ребенку.
• Сделайте медленные, глубокие, расслабленные вдохи. (Это хорошая практика для того типа дыхания, которым вы, вероятно, будете заниматься в родильном зале.)
• Вот хорошее упражнение, чтобы хорошо насытиться кислородом. Встаньте; вдохните, поднимая руки вверх и в стороны, одновременно поднимая голову. Медленно выдохните, опуская руки и голову. На вдохе сосредоточьтесь на расширении грудной клетки, а не живота.
• И вот совет от Вики Иовин, матери четверых детей и автора «Руководства по беременности для подруг»: она говорит, что когда она задыхалась, ей помогало встать на четвереньки, так что сила тяжести тянула ребенка к груди. пол. По словам Айовина, облегчение, которое дает эта позиция, настолько велико, что у вас может возникнуть соблазн проделать свой путь до конца беременности.

Когда звонить врачу

Во время беременности часто возникает запыхание.Но если у вас внезапно возникли проблемы с дыханием и вы почувствуете боль в груди, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи. У вас может быть тромб в легких или другая серьезная проблема. Если у вас врожденная проблема с сердцем, вы также должны знать, что одышка может быть предупреждающим знаком.

Вам также следует позвонить своему врачу или обратиться в отделение неотложной помощи, если вы испытываете одно из следующего:

• Внезапная сильная одышка с болью в груди, учащенным дыханием или учащенным пульсом
• Сильная боль в груди при глубоком вдохе
• Синие кончики пальцев и губы

Особые меры предосторожности для будущих мам, страдающих астмой

Если у вас астма, проконсультируйтесь с врачом на ранних сроках беременности.Ваш врач поможет вам определить, какие лекарства от астмы вам следует принимать и когда вам следует их принимать. Заблаговременная подготовка позволит вам быстро справиться с приступами астмы, чтобы и вы, и ваш ребенок получали необходимый вам кислород. Обострения могут быть более частыми в третьем триместре, когда ребенок оказывает наибольшее давление на ваши легкие, поэтому обязательно составьте план действий.

Даже если у вас астма, одышка может не быть проблемой во время беременности. По данным Канадской ассоциации легких, около трети женщин, страдающих астмой, обнаруживают, что их симптомы действительно улучшаются во время беременности.Надеюсь, вам повезет, но вы все равно должны быть готовы к вспышке.

Наконец, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, все женщины, которые собираются забеременеть во время сезона гриппа, включая женщин с астмой, должны сделать прививку от гриппа. Однако вакцина против гриппа в виде назального спрея не рекомендуется беременным женщинам.

Список литературы

Чего ожидать, когда вы ждете. Арлин Айзенберг, Хайди Э.Муркофф, Сэнди Э. Хэтэуэй, B.S.N. Издательство Workman Publishing.

Книга о беременности. Уильям Сирс, доктор медицины, Марта Сирс, штат Род-Айленд. Литтл Браун и Ко.

Эдвардс, Н. и др. Нарушение дыхания во сне и беременность. Thorax 2002; 57: 555-558.

Марш десяти центов. Упражнение. http://www.marchofdimes.com/pnhec/159_515.asp

Национальный информационный центр здоровья женщин. 2 триместр беременности. http: //www.4woman.gov / Беременность / second.htm # 3

Справочник подруг по беременности. Вики Иовин. Карманные книги.

Исследовательский центр Блумсбери. Вики Иовин. http://www.bloomsbury.com/authors/microsite

Colman, J.W. и другие. Сердечно-сосудистые проблемы и беременность: подход к ведению. Кливлендский медицинский журнал клиники. Том 71. Номер 12. Декабрь 2004.

Канадская ассоциация легких. Астма и беременность.http://www.lung.ca/asthma/pregnancy/

Центры по контролю и профилактике заболеваний. Основные факты о вакцине против гриппа. http://www.cdc.gov/flu/protect/keyfacts.htm

Чувство одышки во время беременности: что это значит?

Мы все ожидаем, что во время беременности мы немного пыхтем и пыхнем, верно? ? ️

В конце концов, мы несем в себе другого человека, и наши тела привыкают к всем видам необычных, а иногда и неприятных изменений.

Но внезапно перехватить дыхание — как будто ветер вышибли из ваших парусов — может быть проблемой, особенно если вы впервые испытываете это.

Одышка может возникнуть на любом этапе беременности, и хотя иногда она может быть симптомом анемии, это также довольно частый побочный эффект сам по себе, и часто не о чем беспокоиться…

Одышка при беременности — это нормально?

Это — Довольно часто будущие мамы испытывают одышку в какой-то момент во время беременности, и в большинстве случаев это просто другая часть беременности, которая доставляет дискомфорт и не причинит вреда вашему ребенку.

Причина, по которой это происходит, проста: ваше тело лучше использует кислород, чем было до беременности, поэтому, хотя вам может казаться, что вы изо всех сил пытаетесь получить воздух в легкие, будьте уверены, что ни вы, ни ребенок будет голодать кислород.

«Мне всего 15 недель, и я только начинаю туго затягивать пояс», — говорит будущая мама на нашем форуме MFM. «Я задыхаюсь от малейшего усилия»,

Но мама MFM Sweetheart уверяет, что это чувство не длится вечно:

«Держись! В 34 недели (и 37 лет!) И действительно было трудно.Я чувствовал себя OAP! Затем на прошлой неделе после акванатала выпали пузыри, и теперь я снова могу дышать и есть! »

В некоторых случаях, но далеко не во всех, это может быть признаком того, что у вас анемия.

Может ли одышка означать, что у меня анемия?

Это — возможно, что одышка является признаком низкого уровня железа или анемии — так как ваше тело должно работать больше, чем обычно, чтобы перекачивать кислород по вашему телу, что заставляет вас дышать «тяжелее».

Так было с MFMer kazzakazza, которая сказала: «Я рассказала об этом своей акушерке пару недель назад, и она сказала, что это может быть симптом анемии или низкого уровня железа.Она взяла мою кровь, и вот, она вернулась с низким содержанием железа ».

Если вы обеспокоены, попросите своего врача или акушерку сделать анализ крови. Вы также можете попробовать есть больше продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, яйца и темно-зеленые овощи, а также продукты, богатые витамином С, которые помогают усваивать железо.

Здесь стоит отметить, что веб-сайт NHS рекомендует всем, у кого одышка — внезапная или нет, — поговорить со своим терапевтом.

Почему у меня перехватывает дыхание?

В первом триместре: вы адаптируетесь к беременности, а гормон беременности прогестерон помогает вам более глубоко вдыхать и выдыхать.Исследования показали, что беременные женщины потребляют на 10-20% больше кислорода в состоянии покоя, и ощущение, что они вдыхают больше воздуха, чем обычно, может создать впечатление, будто вы запыхались.

Во втором триместре: некоторые беременные женщины будут испытывать одышку только примерно в середине срока, но для большинства женщин ощущения и частота возрастают постепенно по мере роста шишек. Если вы сильно прибавили в весе во время беременности, вы можете почувствовать одышку. Если у вас есть сомнения по поводу того, сколько вы прибавили в весе, ознакомьтесь с нашим руководством по увеличению веса во время беременности.

В третьем триместре : ваша матка начинает давить на диафрагму (мышца, которая находится в нижней части грудной клетки и помогает вам дышать). Это оказывает на него большее давление, что может усилить ощущение одышки. Если ваш ребенок лежит высоко в утробе матери, вы почувствуете давление еще больше.

Буду ли я чувствовать одышку во время беременности?

Если у вас низкая шишка, вы можете совсем избавиться от ощущения одышки! Для многих женщин проблема исчезает, когда ребенок «падает» или рождает за несколько недель до родов, что обычно составляет около 36 недель.

Скорее всего, чувство одышки будет приходить и уходить в течение беременности, и у всех оно будет разным.

«Вначале у меня сильно перехватило дыхание, — сказал MFMer gemgems13.

«Я обнаружил, что посередине стало лучше, но сейчас я почти закончил, когда ножки ребенка упираются мне в ребра, и я снова чувствую себя совершенно запыхавшимся, поднимаясь по лестнице».

Что я могу сделать, чтобы предотвратить одышку во время беременности?

• Избегайте тяжелых упражнений! Кажется очевидным, что бег по лестнице, вероятно, в любом случае — не лучшая идея, когда вы беременны — не в последнюю очередь потому, что люди могут увидеть, как вы пыхтете и пыхтеть, предположить, что у вас начались схватки, и вызвать скорую помощь?

• Легкие упражнения, такие как ходьба или плавание, полезны для вас, поскольку поддержание относительной формы во время беременности может помочь облегчить чувство тяжести и одышки.

• Йога, пилатес или медитация также могут быть полезны, поскольку они помогают вам сосредоточиться на своем дыхании и контролировать его. Бонус: дыхательные упражнения тоже пригодятся во время родов!

• Если вы обнаружите, что чаще всего задыхаетесь, когда вы сидите, попробуйте встать и сделать глубокий вдох. Попытайтесь сохранять спокойствие или расслабиться, закрыв глаза.

• Если вы больше страдаете в лежачем положении, попробуйте спать, опираясь на подушки.Если вы просыпаетесь, чувствуя одышку, медленно сядьте на краю кровати. Будьте осторожны, не двигайтесь слишком резко, если вы также страдаете от судорог ног во время беременности, так как они могут возникнуть, когда вы начинаете действовать, не согревая / не растягивая икроножные мышцы.

• Если вы на работе или в душной комнате, сядьте возле окна, которое можно открыть.

• Пейте больше воды. Всегда имейте при себе бутылку воды. Даже если вы не хотите пить, попробуйте промокнуть рот водой или просто вдохнуть воздух из бутылки с водой.

Одна мама из MFM советует, что лучше всего не паниковать:

«Сначала это вызывало у меня панику, но я уже немного привык к этому. Я обнаружил, что ничего не делать не помогает! » a_thistle написал.

Стоит ли мне обратиться к врачу, если меня это беспокоит?

У большинства женщин во время беременности немного запыхивается дыхание, и в первый раз это может быть очень страшно, но обычно к врачу не нужно обращаться.

Однако, если вы действительно обеспокоены, вам следует поговорить со своим терапевтом или акушеркой, просто для некоторого спокойствия.

Тем не менее, вам обязательно следует обратиться к врачу, если вы испытываете боль при дыхании, слабость, учащенное сердцебиение, замечаете нерегулярное сердцебиение или вам трудно дышать, когда вы лежите.

Подробнее:

Что это такое и что делать

electravk / Getty Images

Возможно, ваша сердечно-сосудистая система в порядке, но если вы примерно 60–70 процентов беременных женщин, вы, вероятно, все равно столкнетесь с одышкой.Этот распространенный симптом беременности, который в медицине известен как одышка, может возникать на ранних сроках беременности, а также проявляться во втором и третьем триместрах. Так что, если вам тяжело подниматься по лестнице, вы можете вздохнуть спокойно, зная, что это совершенно нормально.

Что вызывает одышку при беременности?

Чувствуете легкое сжатие в груди и легкую одышку? Вы можете обвинить свое постоянно меняющееся тело беременной, включая совершенно новую волну гормонов, в изменениях в вашей дыхательной системе.Согласно Medical News Today, затрудненное дыхание или задержка дыхания во время беременности вызваны множеством факторов, от растущей матки до изменений в нагрузках на ваше сердце.

Симптомы первого триместра.

Одышка — один из первых признаков беременности, особенно если она сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, усталость и отвращение к пище. В течение первых недель беременности вы производите огромное количество гормона прогестерона, который помогает укрепить и поддерживать слизистую оболочку матки.Это отлично подходит для ребенка, но влияет на дыхание, потому что прогестерон увеличивает количество воздуха, которое вы обычно вдыхаете и выдыхаете. Ваше тело также приспосабливается к тому, чтобы делиться кислородом с вашим новым «партнером по утробе», что также мешает комфортному дыханию.

Симптомы второго триместра.

Если вы не почувствовали большой разницы в своем дыхании в течение первого триместра, вы определенно испытаете заметную одышку во втором. Ваше сердце работает сверхурочно, чтобы поддержать и вас, и ребенка, а ваша растущая матка также способствует одышке, которую вы чувствуете.

Симптомы третьего триместра.

Согласно Healthline, ваш растущий ребенок прижимает вашу матку к диафрагме и поднимает ее примерно на четыре сантиметра от положения до беременности. Неудивительно, что вы запыхались. Ваша растущая матка также давит на другие органы, и в результате ваши легкие также несколько сжаты. Это означает, что вы не можете вдыхать столько воздуха с каждым вдохом. Однако не волнуйтесь. Вы по-прежнему получаете достаточно кислорода.Хотя с каждым вдохом может поступать меньше воздуха, воздух остается в легких дольше, поэтому вы получаете весь кислород, который нужен вам и вашему ребенку.

Что с этим делать?

Хотя вы, возможно, не сможете остановить одышку, есть несколько советов, которые помогут вам дышать более комфортно. Правильная осанка помогает легким расширяться. Сон с подушками, поддерживающими верхнюю часть спины, также может помочь вашим легким немного «дышать» ночью. Практика техники глубокого дыхания, подобной той, которую вы изучаете на уроках родовспоможения, также поможет вам дышать лучше (а небольшая практика в реальной жизни не повредит).Еще один важный совет: прислушивайтесь к своему телу. Если вы запыхались, сделайте перерыв. Вы не бежите марафон — у вас будет ребенок, который так же силен и внушает благоговение. Так что сделайте одолжение своему телу и отдыхайте, когда это необходимо.

Когда обращаться к врачу.

Одышка может вызывать дискомфорт и немного беспокоить, но обычно она безвредна и является еще одним признаком беременности. Однако, если неспособность отдышаться вызывает у вас сильный дискомфорт и сопровождается посинением губ, пальцев рук и ног, хрипом, головокружением, учащенным сердцебиением или ухудшением состояния, обратитесь к врачу или в местную больницу.

Автор Брианн Хоган.

Опасности низкого содержания кислорода во время беременности

Осложнения для здоровья при апноэ во сне
Соавтор Килин Росс

Период времени между зачатием и рождением имеет огромное значение для здоровья на протяжении всей жизни легко поддающегося влиянию растущего человека. В течение этого периода беременности 35-40 недель будущая мать должна иметь оптимальное здоровье, чтобы в достаточной мере обеспечивать своего ребенка питательными веществами, необходимыми для здорового развития.Апноэ во сне — это эпидемия, которая становится все более распространенной среди беременных женщин. Заболевание часто характеризуется небольшими размерами дыхательных путей, дряблостью мягких тканей горла или недоразвитой анатомией. Ограничение кислорода подвергает внутриутробного ребенка риску: задержки роста (ЗВУР), диабета или мертворождения. Апноэ во сне и беременность имеют несколько схожих симптомов, стирая грань между здоровыми и нездоровыми изменениями тела. Выявление разницы между ними даст матери возможность с большей точностью прочитать собственное тело и, при необходимости, принять меры к излечению.Изучение сна поможет ей быстрее всего добиться этого. Как только проблемы будут определены, доступны решения для кислородной обработки.

7 предупреждающих сигналов со стороны тела о низком содержании кислорода
1. Усталость
2. Храп
3. Задыхание при попытке уснуть
4. Чрезмерная дневная сонливость
5. Раздражительность
6. Чрезмерная сухость во рту
7. Астма

Что общего между апноэ во сне и беременностью?

Одно из основных сходств между апноэ во сне и беременностью заключается в утомляемости.Беременность требует определенных физических изменений, которые приходят с новой жизнью; часто включая одышку из-за того, что ребенок прижимается к диафрагме матери. Разделительная линия между обоими состояниями определяет, сколько кислорода имеет доступ к ребенку, и уровень восстановительного сна, которого может достичь мать. Беременность без апноэ во сне обеспечивает поступление достаточного количества кислорода к растущему ребенку и дает матери возможность получить пользу от глубокого сна. Апноэ во сне препятствует беременности, так как препятствует поступлению кислорода или сна.Это связано с тем, что, когда мать ложится спать, сила тяжести в сочетании с обструкцией лица / дыхательных путей не позволяет ей глубоко вдыхать и выдыхать, что является основой спокойного сна. Ее тело инстинктивно не дает ей заснуть или посылает четкий сигнал тревоги, например храп, что указывает на опасно низкий уровень кислорода. Исследование сна поможет различить их.

Что мешает людям лечиться?

Учитывая то негативное влияние, которое апноэ во сне может оказать на будущую мать и ее внутриутробный плод (до 24 недель), казалось бы, быстрые меры к излечению будут второй натурой; К сожалению, это не случай.Многие практикующие врачи считают храп и утомляемость нормой и поэтому не помогают будущей матери пройти исследование сна. Вместо этого ее указывают на секцию постельного белья в универмаге и / или дают снотворные. Важно понимать, что то, что что-то общее, не делает его приемлемым. Еще одна причина, по которой апноэ во сне не рассматривается как реальная угроза, заключается в том, что его трудно обнаружить, не зная, какие признаки искать. Храп — очевидный красный флаг, но не всегда доступный ключ к разгадке, особенно если кто-то живет один.Усталость может быть признаком апноэ во сне, но также может быть результатом тяжелой беременности.

Что будет делать исследование сна?

Исследование сна — это быстрый и эффективный способ выявить апноэ во сне. Это безболезненный тест, который можно пройти дома или в клинике. Мать, которая хочет иметь душевное спокойствие, зная, что ее ребенок насыщен кислородом, получит эффективные результаты, если сразу возьмет ребенка. Из-за чувствительности ко времени получения кислорода для ребенка очень важно, чтобы мать согласовала себя со специалистами по сну, которые понимают важность ее ситуации и направляют ее в направлении, ориентированном на решение.Один из быстрых способов сделать это — перейти на сайт SleepCenters.org, где можно найти список аккредитованных лабораторий сна. После проведения количественного измерения будет легче узнать, какие шаги необходимо предпринять, чтобы вернуться на путь благополучия. В зависимости от степени тяжести ее апноэ во сне, некоторые эффективные, профессионально поддерживаемые решения варьируются от масок с постоянным давлением в дыхательных путях (C-PAP) до стоматологической ортопедической терапии.

Примерно 85% американцев, страдающих апноэ во сне, не диагностированы; необходимы дополнительные исследования среди беременных женщин.Апноэ во сне усугубляет текущие условия или создает возможности для новых, что делает исследование сна гораздо более приоритетным для будущей матери и ее внутриутробного ребенка. Исследование сна — это быстрый способ измерить количество кислорода, к которому мать имеет доступ, и он служит компасом в понимании того, какие методы вмешательства необходимы. Специалисты по сну понимают важность ее ситуации и смогут помочь в этом процессе. Апноэ во сне во время беременности — это то, что можно лечить, и вредные последствия для ребенка от недостатка кислорода, безусловно, можно предотвратить.С учетом того, что мы изучаем в области нарушения дыхания во сне, у матери или ее ребенка нет причин иметь недостаточный доступ к кислороду. Вместо того чтобы беспокоиться о том, получает ли ее ребенок питательные вещества, необходимые для здорового развития, будущая мама может подготовиться к захватывающему будущему.

Файнсилвер, С. Х., Герц, Г. (1992). Дыхание во сне при беременности. Clin Chest Med, 13 (4), 637-644. Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1478023?dopt=Abstract

Ellis, M.(2014, 11 сентября). Апноэ во сне: слабый мозговой поток повреждает мозг. Медицинские новости сегодня. Источник: http://www.medicalnewstoday.com/articles/282413.php?trendmd-shared=1
alzac, F. (2014). Обструктивное апноэ сна — Обзор новых вариантов лечения. Обзоры неврологии. Источник: http://www.neurologyreviews.com/specialty-focus/sleep/article/obstructive-sleep-apnea-a-review-of-emerging-treatment-options/4681cea717cfe8a0daa51869e1e242c7.html

Ravishankje , Г., Ламберт-Мессерлиан, Г., Хе, М., Паэпе, М. Э., и Гюндоган, Ф. (2015). Доказательства плацентарной гипоксии при нарушениях дыхания во сне у матери. Детская патология и патология развития, 18 (5), 380-386. Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26186234

Эдвардс, Н., Миддлтон, П. Г., Блайтон, Д. М., и Салливан, К. Э. (2002). Нарушение дыхания во сне и беременность. Торакс, 57 (6), 555-558. Получено с: http://thorax.bmj.com/content/57/6/555.abstract?ijkey=8878e40842ae3867358b4b8f24ea7524f141ea7f&keytype2=tf_ipsecsha

Chakradhar, V., Сайпракаш, Б., Венкатешия, М. Д. (2009). Нарушение дыхания во время беременности. J Am Board Fam Med, 22 (2), 158–168. Источник: http://www.jabfm.org/content/22/2/158.full#cited-by

Эдвардс, Н., Блайтон, Д. М., Хеннесси, А., Салливан, К. Э. (2005). Тяжесть нарушения дыхания во время сна улучшается после родов. Сон, 28 (6), 737-741. Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16477961?dopt=Abstract

Crocker, B.D., Olson, L.G., Saunders, N.A., Hensley, M.Дж., Маккеон, Дж. Л., Аллен, К. М., и Дьюлай, С. Г. (1990). Оценка вероятности нарушения дыхания во время сна перед исследованием сна. Am Rev Respir Dis American

Обзор респираторных заболеваний, 142 (1), 14-18. Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2368960?dopt=Abstract

Williams, MA, Gelaye, B., Qiu, C., Fida, N., & Cripe, SM ( 2011). Привычный храп и коморбидность астмы у беременных. J Asthma Journal of Asthma, 48 (1), 91-97.Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21091394

Powell, F. L., & Garcia, N. (2000). Физиологические эффекты перемежающейся гипоксии. Высотная медицина и биология, 1 (2), 125-136. Взято с сайта: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11256564

Бурджили Г., Ракер К. А., Чалхуб М. и Миллер М. А. (2010). Беременность и исходы у плода симптомов нарушения дыхания во сне. Европейский респираторный журнал, 36 (4), 849-855. Получено с: http: // erj.ersjournals.com/content/36/4/849.short

Симптомы и риски апноэ во сне во время беременности

Дыхание во время сна может измениться во время беременности: по мере развития беременности может наблюдаться явный переход от тихого храпа к громкому и даже паузы или нарушения дыхания, которые характеризуют состояние, называемое апноэ во сне. Апноэ во сне, возникающее во время беременности, имеет четко определенные факторы риска, симптомы и методы лечения. Узнайте, как обструктивное апноэ во сне может повлиять на беременность и что можно сделать для эффективного лечения этого состояния, чтобы обеспечить здоровье как матери, так и ребенка.

Squaredpixels / Getty Images

Факторы риска

Во время беременности интенсивность и частота храпа постепенно увеличивается, а при дальнейшем нарушении дыхательных путей может возникнуть апноэ во сне. Апноэ во сне характеризуется паузами дыхания во время сна, которые длятся не менее 10 секунд и которые связаны с пробуждениями (так называемые пробуждения) и падением уровня кислорода в крови (так называемые десатурации). Апноэ во сне может иметь серьезные последствия. , и некоторые женщины могут подвергаться более высокому риску развития этого состояния.

К счастью, общий риск развития апноэ во сне во время беременности относительно низок из-за нескольких факторов: во-первых, высокий уровень прогестерона во время беременности — очевидно, защитное состояние, поскольку гормон активирует мышцы, которые расширяют дыхательные пути. Кроме того, прогестерон увеличивает чувствительность мозга к уровню углекислого газа, а доставка кислорода к тканям тела также улучшается с увеличением частоты сердечных сокращений и расширением периферических кровеносных сосудов.Во-вторых, из-за физического дискомфорта, связанного с поздней беременностью, меньше времени тратится на сон на спине, что связано с повышенным риском апноэ во сне.

Тем не менее, апноэ во сне может возникнуть. Хотя точная распространенность неизвестна, по оценкам, им страдают 10% беременных женщин. Апноэ во сне чаще возникает у женщин с избыточным весом или ожирением, а чрезмерное увеличение веса во время беременности также может увеличить риск. Женщины с большим размером шеи также чаще страдают апноэ во сне.Кроме того, заложенность носа из-за высокого уровня прогестерона может способствовать этому состоянию. Объем легких может уменьшаться из-за давления развивающегося плода, что приводит к учащению дыхания. Курение также является явным фактором риска развития апноэ во сне.

Симптомы

У женщин, страдающих апноэ во сне во время беременности, появляются симптомы, похожие на те, которые возникают при других обстоятельствах. Эти симптомы включают:

• Храп
• Паузы дыхания или одышка во сне
• Пробуждение с удушьем, фырканьем или задыханием
• Чрезмерная дневная сонливость
• Частое мочеиспускание по ночам (никтурия)

Состояние, вероятно, недостаточно диагностировано.Может быть важно проконсультироваться со специалистом по сну, особенно после шестого месяца беременности, когда симптомы могут ухудшиться. Следует обследовать женщин из группы высокого риска с ожирением, преэклампсией, гестационным диабетом и задержкой внутриутробного развития. Это может включать исследование ночного сна, называемое полисомнограммой.

Лечение

Важно лечить апноэ во сне, связанное с беременностью, так как оно может привести к неблагоприятным последствиям как для матери, так и для плода.Апноэ во сне связано с гестационной гипертензией, диабетом и незапланированным кесаревым сечением. Оно также может привести к задержке роста плода и затягиванию родов. У сильно пораженных женщин может развиться синдром гиповентиляции ожирения.

После родов и последующей потери веса апноэ во сне улучшится. Исследования показывают, что показатель тяжести апноэ во сне, называемый индексом апноэ-гипопноэ (ИАГ), нормализуется после родов.

Во время беременности женщинам может быть полезно спать на боку.Золотым стандартом лечения является использование постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP). В тяжелых случаях с сопутствующим ожирением или при беременности двойней может использоваться двухуровневая терапия. Параметры давления, используемые в этих методах лечения, необходимо будет отрегулировать во время беременности. Поскольку происходит естественный набор веса, давление также необходимо повышать. В редких случаях может потребоваться дополнительный кислород или хирургическая процедура, называемая трахеостомией.

Если вы чувствуете, что у вас есть признаки или симптомы, указывающие на апноэ во сне во время беременности, вам следует обратиться к врачу, чтобы обсудить организацию необходимых анализов и лечения, которые помогут вам отдохнуть и легче дышать.

Легкие при беременности

Дыхательная система

Дыхательная система состоит из органов, участвующих в обмене кислорода и углекислого газа. В систему входит:

• Нос

• Горло (глотка)

• Голосовой ящик (гортань)

• Дыхательное горло (трахея)

• легких, в которых содержится:

Легкие

Легкие — это пара конусовидных органов, состоящих из губчатой ​​розовато-серой ткани.Они занимают большую часть места в груди (грудной клетке). Легкие окружены мембраной, называемой плеврой. Легкие делятся на части, называемые долями.

Когда дышишь, воздух:

• Попадает в организм через нос или рот

• Спускается по горлу через гортань и трахею

• Попадает в легкие через бронхи:

Газообмен происходит между альвеолами и близлежащими кровеносными сосудами.

Смена при беременности

Из-за гормонов беременности и растущего плода происходит много изменений в дыхательной системе. Некоторые изменения включают:

• Заложенный или насморк и кровотечение из носа

• Сундук увеличивается в размере

• Диафрагма, большая плоская мышца, используемая при дыхании, движется вверх к груди

• Увеличение количества вдыхаемого и выдыхаемого воздуха

• Уменьшение количества воздуха, с которым могут справиться легкие

• Увеличение потребления кислорода

Из-за этих изменений многие женщины во время беременности чувствуют одышку или затрудняют дыхание.