Фрукты картинки для детей (картинки, задания, раскраски, видео)
Цветные и яркие картинки с фруктами, а так же материалы для занятий на тему «Фрукты». Давайте познакомимся с апельсином, ананасом, яблоком, киви, сливой, персиком и арбузом!
В процессе освоения окружающего мира маленькие первооткрыватели рано или поздно сталкиваются с необходимостью узнать названия различных фруктов и их отличительные особенности.
фруктыУмение распознавать фрукты и выделять их в отдельную группу входит в перечень основных навыков и знаний ребятишек дошкольного возраста, наряду с изучением строения и видов деревьев. Обычно с некоторыми фруктами малыши знакомятся в течение всей своей жизни. Поэтому достаточно лишь провести обобщающее занятие и помочь ребенку систематизировать имеющегося у него знания.
Картинка с фруктами для детей:
Картинка с фруктами для детейИ главным помощником в этом станут изображенные на специальных карточках фрукты – картинки для детей служат одним из лучших дидактических материалов, так как зрительное восприятие значительно преобладает над слуховым.
К тому же фрукты в картинках обычно изображаются очень сочными, запоминающимися цветами, что позволяет легко привлекать внимание ребенка.
Занятие, как обычно, строим в игровой, веселой, форме. Можно даже устроить небольшую познавательную викторину, где на часть вопросов будет отвечать ребенок, а на часть – взрослый. Первым делом проводим маленькую разминку для ума: вспоминаем общие знания, которые имеются по данной теме:
- Что такое фрукты? – Это плоды растений, которые можно потреблять в пищу (то есть съедобные).
- На каких растениях можно сорвать фрукт? – На деревьях и кустарниках.
- В каких странах растет больше всего фруктов? – В теплых.
- Кто, кроме человека, кушает фрукты? – Травоядные животные, птицы и насекомые.
- Какие плоды очень похожи на фрукты? – Овощи.
- А что их отличает? – Овощи не растут на деревьях и кустарниках.
- Когда они созревают и почему? – Осенью, потому что летом растут под теплом солнечных лучей.
- А что можно из них приготовить? – Сок, варенье, джем, желе, фруктовый салатик – то есть десерты (вводим это понятие в лексику ребенка).
- Что общего у фруктов? – Они сладкие, сочные, ароматные, ярких цветов.
- Какой формы чаще всего бывают фрукты, а какой – нет? – Чаще всего круглые, овальные. Не бывают квадратными.
Вспоминаем основные фрукты, которые знает большинство детей. Используем, чтобы наглядно показать фрукты, карточки для занятий; хорошо, если они будут подписаны – это позволит малышу зрительно запомнить написание названий плодов.
Занятие для детей на тему «фрукты
Перебираем карточки, произносим вслух название фрукта. Затем переходим к игровой деятельности: предлагаем разложить карточки по цвету изображения, по форме плода, по вкусу. Это веселое и несложное занятие помогает малышам усвоить основные отличительные особенности каждого фрукта. Можно разобрать картинки также согласно тому, встречается ли изображенный фрукт в наших краях, или только в теплых, южных странах.
Попутно вводим понятие «экзотический» — непривычный для какой-либо местности. Детям интересно будет узнать и некоторые факты про самые популярные фрукты, например:
- Лимон содержит намного больше сахара, чем клубника. Просто и кислоты в нем намного больше, чем и объясняется кислый вкус.
- Арбуз и банан относятся к ягодам, потому что в них много косточек и мягкой мякоти. При этом более чем на девяносто процентов арбуз состоит из воды.
- В состав груши входят такие вещества, которые могут сделать зубы гораздо более прочными.
- Если внутри яблока поселился червячок, значит, оно было самым вкусным и зрелым на ветке: червяки с особой тщательностью выбирают для себя пищу.
- Персиковое дерево – родственник розы.
- Во многих странах бананы жарят и солят.
- Ананас растет не на дереве, а прямо на земле. Поэтому правильнее считать его овощем. Но так как он сладкий и очень сочный, традиционно причисляется к числу фруктов.
- Обычно апельсины хорошо плавают. Но очень сладкие фрукты идут ко дну – так можно проверять вкус этих цитрусовых плодов.
В заключительной части занятия можно разгадывать загадки-стишки о фруктовых знаменитостях: Загляни в осенний сад И увидишь диво: Красные шары висят На ветвях красиво. (яблоки) В золотистой кожуре Вырос он на дереве. Ароматный, сладкий, сочный, Дети любят его очень. (апельсин, мандарин) Этот фрукт – тяжелый груз, Очень сладкий он на вкус. (арбуз) Две половинки, косточка-сердцевинка, Розовая шкурка, Сладкий аромат… Сочной его мякотью Каждый лакомиться рад. (персик) Ярко-желтый, ароматный, Кислый он невероятно, Очень уж полезен он. Называется — …. (лимон).
Карточки с заданиями на тему «Фрукты»
Вот несколько развивающих занятий на тему «Фрукты». Очень полезное занятие — обведи фрукты по точкам.
Обведи по точкам фруктыСоедини одинаковые картинкиСоедини название фрукта с его изображениемОбведи фруктыНапиши в прописи названия фруктовСколько яблок на картинкеСколько груш на картинкеСколько лимонов на картинкеРаскраски «фрукты» для детей
Предложите ребенку раскрасить фрукты. Раскраска «Фрукты» позволит еще раз повторить цвет и форму фруктов, поможет развить навыки штриховки.
Раскраска фрукты 1Раскраска фрукты 2Раскраска фрукты 3Раскраска фрукты 4Раскраска фрукты 5А в завершение предложите ребенку нарисовать фрукт, который запомнился ему больше всего. Перенесенные на детские картинки, фрукты проявят свои самые яркие отличительные черты, так как обычно детки прорисовывают их в первую очередь, стараясь сделать рисунок узнаваемым. Обязательно разместите результат детского творчества на самом приметном месте.
Картинки с фруктами для детей (видео):
Развивающие карточки Домана (фрукты):
Изучаем фрукты (изображение, слово и озвучка):
Картинки для детей «фрукты»:
Овощи: картинки для детей
Овощи очень полезны: это знает каждый. Мы предлагаем их детям каждый день. И они с удовольствием едят хрустящие огурчики, прогретые на солнце помидоры, рассыпчатую вкусную картошку и другие. Но овощами можно не только питаться: ими можно еще и играть, если они нарисованы на картинках.
Рассказать детям об овощах поможет наша подборка красивых карточек и картинок.Карточки и картинки
Здесь собраны красивые и смешные картинки овощей, которые Вы можете использовать для своих занятий с ребенком.
Картинки с овощами подойду как для домашних занятий, так и для занятий в группах дошкольных учреждений. Вы можете разместить картинки с овощами на стенах и перечислять вместе с ребенком какие овощи находятся там, можете разрезать на карточки и играть и играть в игры на развитие памяти и внимательности.
Здесь можно бесплатно скачать овощи картинки — нажимайте на картинки ниже и распечатывайте картинки овощей и фруктов для детей:
Карточки для вырезания.Плакат с овощами на русском и на английском языке с транскрипцией. Карточки с овощами и ягодами.Лепим из пластилина овощи вместе с детьми.Плакат
Вы можете вырезать эти овощи и предложить ребенку посчитать сколько огурцов, а сколько помидоров?Плакат с загадками: Что растет на грядке, а что в саду?Тематические беседы по картинкам с детьми. Плакат для детей с названиями овощей на английском языке.Картинки с овощами с названиями на французском языке.Красивая картинка
карточки
Плакат с овощами:
Овощи в разрезе:
Как можно играть?
С карточками овощей для детей можно играть в различные игры на развитие памяти и знакомством с окружающей средой.
Разновидности игр
- Например, если Ваш ребенок совсем маленький — распечатайте два варианта карточек, один из которых разрежьте на части и предложите малышу разложить соответствующий овощ каждой картинке.
- Другой вариант — игра «Найди овощ»:
- попросите ребенка выбрать сначала из двух вариантов потом более где тот или иной овощ.
- Третий вариант — переворачиваем все карточки обратной стороной — достаем по очереди и называем, какой овощ мы вытянули.
- Четвертый вариант — распечатываем две одинаковых пары карточек и кладем их обратной стороной в определенной последовательности, открываем по две карточки, если они совпадают, то откладываем, если нет, то ищем снова.
- Пятый вариант — сортируем овощи по цветам, по тому, где они растут (на земле или под землей), по количеству и т.д.
В общем, вариантов игры множество — все зависит от Вашей фантазии. Как только ребенок увидит яркие карточки для детей, он сам предложит вам вариант игры. Для старших детей можно использоваться картинки овощей для изучения букв. Для этого необходимо показывать детям овощ и попросить назвать букву, с которой он начинается. По желанию начальные буквы слов можно приклеить на карточки самостоятельно.
Изучайте окружающий мир вместе с нами: пусть все вокруг несет только радость! Красочные рисунки овощей наверняка заинтересуют малыша и привлекут к себе внимание.
Картинки полезные овощи и фрукты
Овощи очень полезны: это знает каждый. Мы предлагаем их детям каждый день. И они с удовольствием едят хрустящие огурчики, прогретые на солнце помидоры, рассыпчатую вкусную картошку и другие. Но овощами можно не только питаться: ими можно еще и играть, если они нарисованы на картинках.
Здесь собраны красивые и смешные картинки овощей, которые Вы можете использовать для своих занятий с ребенком.
Картинки с овощами подойду как для домашних занятий, так и для занятий в группах дошкольных учреждений. Вы можете разместить картинки с овощами на стенах и перечислять вместе с ребенком какие овощи находятся там, можете разрезать на карточки и играть и играть в игры на развитие памяти и внимательности.
Здесь можно бесплатно скачать овощи картинки — нажимайте на картинки ниже и распечатывайте картинки овощей и фруктов для детей:
Карточки для вырезания. Плакат с овощами на русском и на английском языке с транскрипцией.
Карточки с овощами и ягодами. Лепим из пластилина овощи вместе с детьми.
Плакат Вы можете вырезать эти овощи и предложить ребенку посчитать сколько огурцов, а сколько помидоров? Плакат с загадками: Что растет на грядке, а что в саду? Тематические беседы по картинкам с детьми.
С карточками овощей для детей можно играть в различные игры на развитие памяти и знакомством с окружающей средой.
- Например, если Ваш ребенок совсем маленький — распечатайте два варианта карточек, один из которых разрежьте на части и предложите малышу разложить соответствующий овощ каждой картинке.
- Другой вариант — игра «Найди овощ»:
- попросите ребенка выбрать сначала из двух вариантов потом более где тот или иной овощ.
- Третий вариант — переворачиваем все карточки обратной стороной — достаем по очереди и называем, какой овощ мы вытянули.
- Четвертый вариант — распечатываем две одинаковых пары карточек и кладем их обратной стороной в определенной последовательности, открываем по две карточки, если они совпадают, то откладываем, если нет, то ищем снова.
- Пятый вариант — сортируем овощи по цветам, по тому, где они растут (на земле или под землей), по количеству и т.д.
В общем, вариантов игры множество — все зависит от Вашей фантазии. Как только ребенок увидит яркие карточки для детей, он сам предложит вам вариант игры. Для старших детей можно использоваться картинки овощей для изучения букв. Для этого необходимо показывать детям овощ и попросить назвать букву, с которой он начинается. По желанию начальные буквы слов можно приклеить на карточки самостоятельно.
Изучайте окружающий мир вместе с нами: пусть все вокруг несет только радость! Красочные рисунки овощей наверняка заинтересуют малыша и привлекут к себе внимание.
источник
Для того, чтобы скачать картинку, нужно нажать на неё ПКМ и выбрать пункт меню «Сохранить как…»
Затем при помощи дата-кабеля, Bluetooth или инфракрасного порта загрузите её себе на телефон.
источник
Наглядный материал повышает эффективность логопедических занятий с детьми. Дошкольникам намного легче выполнять задания по развитию речи, используя подходящие тематические изображения. Правильно подобранные картинки делают занятие интереснее, позволяя намного быстрее добиться желаемых результатов. Картинки овощей используются для занятий по развитию речи детей.
Сделать каждое логопедическое занятие максимально эффективным позволяет не только качественный наглядный материал, но также правильное его использование. Существует несколько принципов, которые важно соблюдать при работе с картинками.
- Карточки для детей должны быть с яркими, реалистичными изображениями, нарисованными на белом фоне. Лучше использовать специальные наборы для детского сада, фотография тоже может пригодится.
- Чем младше дети, тем важнее показывать изображения только знакомых им, привычных предметов.
- Количество картинок, используемых на одном занятии, должно соответствовать возрасту ребенка. Малышам достаточно 3-5, для старших ребят можно брать до 10-15 карточек.
- В ходе занятия использовать предметные и сюжетные картинки по одной теме.
- Сначала следует познакомить детей с картинками, дать хорошо рассмотреть их, а уже потом брать выбранные карточки для развивающих игр, занятий.
Если хотите использовать в ходе логопедических занятиях для детей картинки по теме “Овощи”, то можно предложить следующие варианты заданий:
Ребенок должен отсортировать изображения по признаку «что растет на грядке и в саду», а затем подробно рассказать об одном овоще или нескольких .
- Перечисли признаки предмета
Выбирается картинка, на которой нарисован овощ. Затем нужно перечислить его признаки (свекла — бордовая, большая, округлая, молодая, мытая).
По сюжетной картине с овощами ужно придумать историю по теме «Собираем урожай» или «Маленькие огородники».
По одной предметной картинке с овощем придумать как можно больше вопросов:
Где растет?
Какого бывает цвета?
Что напоминает по форме?
Какие блюда можно приготовить из него?
Предложите ребенку рассказать о том овоще, который у него на карточке: перечислить внешние признаки, где растет, в каком виде его едят.
Попросите рассортировать изображения по трем группам: что растет под землей, на грядке, на кустике.
Играющие по очереди берут одну карточку с изображением овоща и передают ее по кругу, называя его признаки. Побеждает тот, кто последним придумает ответ. Дальше игра повторяется снова, но уже с другой карточкой.
Каждый из игроков выбирает себе три картинки с овощами. Нужно правильно назвать блюдо, которое можно приготовить из каждого. Пример:
баклажан, помидор, тыква — баклажанная икра, томатный суп, тыквенный сок; картофель, кабачок, огурец — картофельное пюре, кабачковые оладьи, огуречный салат.
Подобрать четыре картинки так, чтобы три что-то объединяло, а четвертая была бы лишней. Пример:
морковь-репа-помидор-свекла (все растут под землей, а помидор – нет)
помидор-баклажан-редиска-болгарский перец (лишняя редиска, растет под землей)
Старшим дошкольникам можно предлагать более сложные варианты этой игры:
помидор-картофель-морковь-огурец (картошку не едят сырой, она лишняя).
Попросите ребенка выбрать одно изображение из набора Овощи или Огород, а затем загадать то, что нарисовано. Малыши 3-4 лет тренируются описывать по выбранной картинке только признаки предмета, а более старшие дети уже могут придумывать намного более сложные конструкции, даже короткие смешные стихи.
Дети любят раскрашивать, это занятие тоже можно использовать для развития речи. Малышам полезно предлагать простые изображения овощей, хорошо знакомые детям. Стоит просить описать того «огородного жителя», которого он собирается раскрасить. Детей 4-5 лет можно заинтересовать предложением сначала сделать понравившийся рисунок цветным, а потом составить по нему рассказ. Это может быть веселая история «Как росли мы в огороде» или описание «Осень — время урожая». Старшие дошкольники могут поучаствовать в конкурсе рисунков и рассказов «Самый необычный овощ».
Раскраски Овощи можно использовать для тренировки составления описаний и вопросов, придумывания историй. Из раскрашенных и вырезанных изображений можно смастерить домашний кукольный театр. Удобно делать это на прозрачном фоне, прикрепляя вырезанные рисунки скотчем.
Иногда распечатывайте для раскрашивания большие изображения овощей, из них можно сделать маски. Дети, прикрепив их на голову, смогут разыгрывать целые представления.
В детском саду и дома правильно подобранные картинки помогут провести множество занятий и игр, направленных на:
- обогащение словарного запаса дошкольников;
- формирование умения описывать изображение и сюжет;
- тренировку умения составлять вопросы и рассказы-описания.
Карточки по теме овощи активно используются логопедами, педагогами, родителям с детьми-дошкольниками любого возраста. Надеемся, что данная подборка изображений и вариантов их использования окажется полезной и вам!
источник
Марина Шаблаева
Проект «Овощи и фрукты — полезные продукты»
Тип проекта: познавательно – исследовательский, творческий.
Сроки реализации: среднесрочный
Участники проекта:воспитатели: Шаблаева М. Б., Козлова О. В., дети старшей группы и родители.
Актуальность: Залог здоровья дошкольников- правильное питание.
Правильное питание очень важно для гармоничного развития ребенка дошкольника и укрепления его физического здоровья. У детей дошкольного возраста происходит интенсивный рост и развитие, совершенствуются функции нервной системы, усиливаются процессы обмена веществ, формируются необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера. Одним словом, правильное питание содействует формированию Здорового Образа Жизни дошкольников и является одним из факторов, обеспечивающих высокий уровень сопротивляемости детского организма к заболеваниям. Дети, питаясь дома вкусными булочками, сухариками, чипсами, отказываются пить молоко, есть полезные для здоровья каши и овощи, приготовленные поваром в детском саду. Они ждут, что мама вечером снова им купит шоколадку, пиццу, колу. А так как основы здоровья закладываются в семье, мы решили обратить пристальное внимание родителей и детей на здоровое питание, на пищу, богатую витаминами- это овощи и фрукты. Важно донести до сознания детей пользу употребления в пищу овощей и фруктов для здоровья человека, т. е. привить детям основы здорового питания.
Цель проекта: Формирование представлений о правильном здоровом питании среди детей и родителей для нормальной жизнедеятельности организма в течении всей жизни, о культуре питания, о здоровом образе жизни.
Формировать у детей познавательный интерес к окружающему миру.
Расширить представления детей об овощах и фруктах: названиях, форме, цвете, вкусе, запахе, твердости (мягкости)
Познакомить детей с витаминами А, В, С, раскрыть их значение для здоровья человека.
Систематизировать знания о месте произрастания овощей и фруктов
Формировать представления о труде взрослых, его роли в обществе и жизни каждого человека
Расширить знания о процессе приготовления супов, салатов из овощей и фруктов научить детей готовить простейшие салаты, сервировать стол.
Формировать у детей представления о взаимосвязи здоровья и правильного питания
Формировать КГН и культуру питания детей, желание бережно относиться к своему здоровью.
Приобщать родителей и детей к совместной творческой деятельности
Воспитывать бережное отношение к природе
Развивать умения правильно выбирать продукты для здорового питания.
Активизировать словарный запас, умение аргументировать свою точку зрения,
развивать внимание, память и логическое мышление детей; учить сравнивать, анализировать, устанавливать простейшие причинно-следственные связи, делать обобщения
Формировать у детей умения перерабатывать полученную в ходе исследования информацию и развивать творческие способности в процессе познавательно-исследовательской деятельности.
Проблема: Дети мало знают о витаминах, необходимых для здоровья человека, содержащихся в овощах и фруктах, их полезных свойствах и недостаточно употребляют в пище натуральные овощи и фрукты, которые необходимы им для сохранения и укрепления своего здоровья
Виды детской деятельности: игровая, познавательно-исследовательская, коммуникативная, двигательная, продуктивная, музыкально-художественная.
Этапы реализации проекта:
— Создание предметно-развивающей среды
— Накопление «информационного багажа» по теме проекта
— Подбор литературы и иллюстративного материала по выбранной теме.
— Подбор дидактических и настольно-печатных игр
— Создание альбома «Пословицы, поговорки и загадки об овощах и фруктах»
— Анкетирование родителей «Питание вашего ребенка»
— Наглядный материал для родителей (папка-передвижка «Овощи и фрукты- полезные продукты», буклеты и листовки в пользу здорового питания
— Проведение интервью с детьми «Как надо правильно питаться, чтоб быть здоровыми»
— Подготовка презентации «Овощи и фрукты- полезные продукты», «Питание и здоровье»
— Подготовка консультации для родителей на тему “Здоровое питание- здоровый ребенок» (о ценности продуктов питания: овощей и фруктов).
— Анкетирование родителей по вопросам формирования у детей культуры здорового питания.
Беседа «Фрукты и овощи» (С. Н. Николаева)
НОД «Во саду ли, в огороде» (О. А. Соломенникова)
Экскурсия на кухню детского сада «Знакомство с трудом повара»
«Овощи и фрукты- полезные продукты» (с показом презентации)
«К ребятам приходит Айболит» (С. Н. Николаева)
«Витамины и полезные продукты для здоровья человека» (Знакомство с лечебными свойствами овощей и фруктов)
«Овощи и фрукты на нашем столе» (обобщающая беседа) (О. Ф. Горбатенко)
ФЭМП «Собираем урожай» (Н. С. Голицына)
Беседа «Здоровый образ жизни»
Беседа «Береги свое здоровье» (Н. С. Голицына)
Игровая ситуация: «Что для чего?» (помогаем маме готовить) (А. А. Вахрушев)
Практическая трудовая деятельность:
Приготовление винегрета и фруктового салата.
Общение: «Правила питания и культура поведения за столом»
«Аскорбинка и ее друзья», «Вершки и корешки», «Загадки с грядки» (силуэтное изображение овощей и фруктов, «Что, где растет?», «Четвертый лишний», «Полезные продукты», «Веселые поварята» (варим борщ и компот, лото «Парочки» (Овощи и фрукты, «Что изменилось?», «Чудесный мешочек» (угадывание овощей и фруктов на ощупь, «Узнай по вкусу», «Найди по описанию», Фруктовое домино, «Доскажи словечко», «Назови ласково», «Собери картинку», «Один-много», «Узнай блюдо», «Какой сок?», «Какое варенье?», «Посчитай», «Отгадай по описанию», «Поваренок», «Ботаническое лото», пазлы «Овощи и фрукты», составление овощей и фруктов из мозаик, «Что сначала, что потом?» (от семян к урожаю, «Подбери по цвету», «Найди пару»
«Магазин», «Семья», «День рождения», «Кафе», «Поликлиника», «Овощная база»
«Составление рассказа об овощах» (Н. С. Голицына)
«Дары природы» (сравнительные рассказы об овощах и фруктах)
«Наши загадки» (составление описательных загадок об овощах и фруктах)
«Сочини сказку» (про овощи и фрукты)
Разучивание стихотворений: Ю. Тувим «Овощи», У. Рашид «Наш сад», И. Винокуров «Осень», Г. Давыдова «Фрукты»
Разучивание пословиц, поговорок, скороговорок, считалок, загадок
Составление рассказа ”Вкусные истории” (истории как готовятся салаты, чаи, соки)— по алгоритмам
Рассказ Даниил Хармс «Очень вкусный пирог», сказка Д. Родари «Приключения Чиполино», р. н. сказки «Мужик и медведь», Н. Носов «Огурцы», «Про репку», «Огородники», В Катаев «Дудочка и кувшинчик», Л. Толстой «Старик и яблони», «Косточка», белорусская народная сказка «Пых», С. Михалков «Спор овощей», «Волшебный огород», «Про девочку Юлю, которая плохо кушала», В Сутеев «Мешок яблок», рассказ «Фрукты- овощи» («Учимся правильно питаться» Ю. П. Климович, Я. Тайц «По ягоды», Г Сапгир «Загадки с грядки», С. Маршак «Синьор Помидор», Я. Аким «Яблонька», В. Коркин «Что растет на нашей грядке?»; Т. Бокова «Праздник урожая», И. Финк «Овощи ифрукты», Ю. Коринец «Последнее яблоко», Е. Трутнева «Урожай», – Л. Зильберг «Полезные продукты»
Инсценировка «Спор овощей»
Инсценировка сказки: «Репка» (показ младшим детям)
КВН: «Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты»
Рисование «Что нам осень принесла?» (Т. С. Комарова);
«В саду созрели яблоки» (Н. С. Голицына);
«Загадки с грядки» (И. А. Лыкова)
Аппликация «Изготовление пособия д/игры «Вершки и корешки» (С. Н. Николаева);
«Овощи на тарелке» (А. Н. Малышева);
«Машины везут урожай» (Н. С. Голицына);
Лепка «Осенний натюрморт» (Н. С. Голицына)
Пластилинография «Фрукты» (Г. Н. Давыдова)
Конструирование «Разные машины везут овощи и фрукты в магазин» (Н. С. Голицына); «Овощехранилище»
Коллективная работа «Витамины в овощах и фруктах» (рисование+аппликация)
Создание альбома «Пословицы, поговорки и загадки об овощах и фруктах»
Раскраски «Овощи и фрукты» -самостоятельная деятельность детей
Работа с трафаретами: «Мои любимые овощи и фрукты»
«Витаминные частушки», разучивание песни А. Филиппенко «Урожайная», «Антошка»
Пение частушек про здоровый образ жизни
Беседа «Что такое здоровое питание?»
Общение «Как ты заботишься о своем здоровье?»
Утренняя гимнастика: «Собираем урожай»
Подвижные игры: «Огуречик, огуречик», «Овощи», «Огородник»
«Баба сеяла горох», «Царь Горох», «Яблонька», «Овощи и фрукты», «Вершки и корешки»
Хороводные игры: «Кабачок», «Урожай», «Яблоня», «По малину в сад пойдем», «Здравствуй, осень», «Хоровод в лесу»
Упражнение «Ослик в саду»— координация речи с движениями
Малоподвижная игра: «Съедобное-несъедобное»
«Поезд»— остановки: «Сад. Огород» (с карточками овощей и фруктов)
«Полезные продукты»
«Апельсин», «Овощи», «Капуста», «Варим, варим мы компот», «Наша грядка», «Мы стоим на огороде», «Яблоко», «У Лариски- две редиски, «Фрукты», «У девочки Ариночки овощи в корзиночке», «Огород»
Презентация детьми книжек-малышек по теме: «Овощи и фрукты — полезные продукты»
Итоговое развлечение: «С витаминами дружить- здоровым быть!»
Проведение консультации для родителей на тему “Здоровое питание- здоровый ребенок»,
«Как витаминизировать питание ребенка», «Как приучить ребенка есть овощи и фрукты»
Конкурс творческих работ детей и родителей из природного материала «Дары природы»— (необычные фрукты и овощи)
Помощь родителей в распечатке раскрасок для занятий по теме: «Овощи и фрукты»
Памятки для родителей «Советы доктора Витаминкина»
Родители привлекают своих детей дома к совместному приготовлению блюд из фруктов и овощей. Анкетирование родителей по вопросам формирования у детей культуры здорового питания
Результаты проекта:
— Дети осознают необходимость употребления в пищу овощей, фруктов и ягод для укрепления своего здоровья
— Знают о витаминах, содержащихся в овощах, фруктах и ягодах, их полезных свойствах.
— Умеют сравнивать, классифицировать овощи и фрукты и выбирать полезные продукты для здорового питания
— У детей сформированы начальные представления о здоровом образе жизни
— Дети имеют практические навыки по приготовлению салатов и умеют придумывать названия своих салатов из овощей и фруктов.
-Дети умеют красиво сервировать стол и у них сформированы основы культуры поведения за столом
— Повысилась познавательная активность детей, их любознательность
— В процессе познавательно-исследовательской деятельности дети научились самовыражаться в разных видах деятельности и проявлять свои творческие способности
— Расширился словарный запас и повысилась речевая активность детей
— Дети научились делать выводы, аргументировать свою точку зрения, устанавливать причинно-следственные связи
Совместная проектная деятельность объединила воспитателей, детей и родителей в общей творческой работе и сплотила детско-взрослый коллектив.
В результате работы над проектом у детей повысился интерес к своему здоровью посредством организации здорового питания. Установилась взаимосвязь по созданию совместных с родителями проектов, что повышает качество реализации образовательного процесса ДОУ.
Оформление: материалы проекта представлены в печатном виде (папка-накопитель); в электронном виде с мультимедийной презентацией и приложениями.
1. Консультация для родителей на тему “Здоровое питание- здоровый ребенок»
2. Консультация «Как витаминизировать питание ребенка?»
3. Консультация «Этикет за столом»
4. Консультация «Как приучить ребенка есть овощи и фрукты»
6. Анкеты «Питание вашего ребенка»,
«Формирование у детей культуры здорового питания»
7. «Загадки об овощах и фруктах»
8. «Полезные стихи об овощах и фруктах».
9. Пословицы и поговорки об овощах и фруктах
10 Сценарий праздника «С витаминами дружить- здоровым быть!»
Итог проекта:
— Оформление тематической папки «Осень-щедрая пора»;
— Оформление плакатов на тему «Витамины»;
— Презентация проекта «Овощи и фрукты- полезные продукты»;
— Оформление выставки книжек-малышек по теме: «Овощи и фрукты — полезные продукты»
1. Н. С. Голицына «Конспекты комплексно-тематических занятий» Старшая группа- М: издательство «Скрипторий 2003», 2016 г.
2. С. Н. Николаева «Методика экологического воспитания в детском саду»— М: «Просвещение», 1999 г.
3. О. Ф. Горбатенко «Система экологического воспитания в ДОУ- Волгоград: «Учитель», 2008 г.
4. О. А. Соломенникова «Ознакомление с природой»
5. А. А. Вахрущев, Е. Е. Кочемасова, Ю. А. Акимова, И. К. Белова. Здравствуй мир! Для воспитателей учителей и родителей Москва «Баласс» 2001г.
6. И. А. Лыкова «Изобразительная деятельность в детском саду» Старшая группа- М: «Карапуз-Дидактика», 2007 г.
7. А. Н. Малышева, Н. В. Ермолаева «Аппликация в детском саду»— Ярославль, «Академия развития», 2000 г.
8. Г. Н. Давыдова «Пластилинография»— М: издательство «Скрипторий 2003», 2008 г.
9. В. И Ковалько «Азбука физкультминуток для дошкольников» Москва. Вако. 2011г.
10. О. С Ушакова Занятия по развитию речи для детей 5-7 лет Творческий центр Москва 2010.
Фотоотчет о проекте «Овощи и фрукты — полезные продукты» Самой актуальной проблемой современного общества является сохранение и укрепление здоровья детей. В. А. Сухомлинский писал: «Я не боюсь еще.Комплексно-тематическое планирование «Овощи и фрукты — полезные продукты» Центр развития Центр книги Книги: Н. Носов «Огурцы», «Про репку»; В. Волина «Наша грядка»; К. Ушинский «История одной яблоньки»; В. Сутеев.
Конспект занятия «Овощи и фрукты — полезные продукты» Цель. Уточнять и закреплять понятия овощи и фрукты. Развивать умение различать овощи и фрукты зрительно, на ощупь, на вкус, выделяя характерные.Проект для детей 4–5 лет «Овощи и фрукты — полезные продукты» Творческий краткосрочный проект для детей 4 — 5 лет. Вид проекта: позновательно — творческий. Срок проекта: август – октябрь 2016 года.Познавательно-творческий проект «Овощи и фрукты — полезные продукты!» Познавательно-творческий проект «Овощи и фрукты – полезные продукты!» ТИП ПРОЕКТА: краткосрочный (15.08.2016 – 31.08.2016). ПО СОДЕРЖАНИЮ:.
Проект для детей второй младшей группы «Овощи и фрукты — полезные продукты» Паспорт проекта: «Овощи и фрукты — полезные продукты» Тип проекта: познавательно-творческий Участники проекта: воспитатель, дети младшего.Проект для средней группы «Овощи и фрукты-полезные продукты» Проект для средней группы «Овощи и фрукты – полезные продукты».Вид проекта: Исследовательский, творческий. Участники проекта: дети средней.Проект недели «Овощи и фрукты — полезные продукты» Неделя «Овощи и фрукты полезные продукты». Цель: Дополнение и закрепление знаний детей об овощах и фруктах, их пользе для здоровья человека;.
Сценарий развлечения «А полезные продукты — это овощи и фрукты!» Сценарий развлечения «А полезные продукты – это овощи и фрукты!» Ведущий. Ребята, сегодня мы с вами поговорим о здоровье! Кто хочет быть.
источник
Какой фрукт самый полезный? Специально для читателей СиЗОЖа мы выделили самые полезные фрукты. Также мы выделили фрукты, полезные для женщин, в том числе беременных или худеющих.
А ещё мы собрали интересные факты об этих фруктах. Хотите увидеть синие бананы ? Тогда вы зашли по адресу ?
Друзья, ниже вы можете ознакомиться с самыми полезными фруктами. Какой фрукт самый полезный?? Ответить на этот вопрос не так уж и просто. Следует учитывать, что распределение мест в нашем рейтинге относительно. Ведь человек может нуждаться в чём-то конкретном (например, в избавлении от болезни или в каком-либо витамине), и, соответственно, максимально полезным для него окажется фрукт, занимающий не первое место в рейтинге общей полезности, а, к примеру, десятое. Поэтому лучше всего внимательно ознакомиться, чем каждый фрукт помогает организму, какие заболевания лечит.
Итак, чем полезны фрукты? В первую очередь, польза фруктов заключается в том, что это настоящее живое питание. Подсчитывая в этих дарах природы витамины и клетчатку, микро- и макроэлементы, учёные зачастую забывают о самом главном — об энзимах.
Энзимы (ферменты) — это то, что есть в каждом фрукте, не подвергшемся термической обработке (термическая обработка уничтожает энзимы). Энзимы принимают участие практически во всех функциях организма, стоя на страже нашего здоровья. Если принять организм за батарейку, то энзимы — это наша подзарядка, подзарядка каждой клетки организма.
Ну а про полезные свойства фруктов из-за содержащихся в них витаминов, клетчатки, пектинов, органических кислот, микро- и макроэлементов наслышан каждый. Поэтому мы не будем повторяться. Итак, давайте же заценим самые полезные фрукты.
«Кто яблоко в день съедает, у врача не бывает» — есть такая пословица, и к ней, несомненно, стоит прислушаться.
Яблоки повышают иммунитет, наполняют организм быстрой энергией, улучшают пищеварение. Польза яблок заключается и в том, что их регулярное употребление способствует долголетию и омоложению организма. Яблоки снижают риск возникновения инфарктов и препятствуют развитию диабета, болезни Альцгеймера. И даже снижают уровень холестерина в крови: исследования доказали, что в этом яблоки намного лучше других фруктов. Также этот фрукт богат клетчаткой и способствует быстрому насыщению. Вместе с тем яблочки низкокалорийны, поэтому применяются во многих диетах для похудения.
Внимание! Не счищайте яблочную кожуру: в ней содержится много полезных веществ.
А вы знали, что банан — это трава? Оказывается, бананы растут не на пальмах. Банан — это трава, которая достигает 15 метров в высоту. Поистине, чуден мир природы!
Ну а плоды банана называются ягодами. Эти ягоды бывают зеленого, жёлтого, оранжевого, розового, красного и даже синего цвета. А ещё бывают чёрные и полосатые бананы. Самый большой банан — это сорт Kluay (или Rhino), в длину он достигает 35 сантиметров. А самые маленькие бананы от 2.5 до 5 сантиметров в длину (зато они считаются самыми сладкими).
Банан уже давно прозвали фруктом бодрости и позитива. Если нужно быстро восстановить энергию или поднять настроение, то кушайте бананы.
Во-первых, этот фрукт очень сытный, так как содержит достаточно калорий (70-100 ккал на 100 грамм). Интересный факт: в недоспевшем банане (который станет жёлтым, но пока ещё зеленоватый) калорий больше (примерно 110 ккал на 100 грамм). Даже спортсмены для набора мышечной массы кушают бананы.
Во-вторых, в банане содержится триптофан — белок, который перерабатывается организмом в серотонин (гормон радости и счастья). Если вы кушаете регулярно бананы, то депрессия будет вынуждена с вами расстаться.
Чем ещё полезны бананы? Этот фрукт помогает при гастритах и язвенных заболеваниях, даже в период обострения. Устраняет изжогу. Регулярное поедание бананов снижает давление и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания (в том числе гипертонию). Также, по утверждениям бывших курильщиков, бананы помогают преодолеть эффект никотиновой недостаточности, с ними бросить курить будет легче.
Американский штат Калифорния имеет довольно странное законодательство, запрещающее употребление апельсинов при купании в ванной. Это считается нарушением общественного порядка.
Ну да ладно, давайте оставим американцев в покое и разберёмся, чем полезен этот оранжевый фрукт. Апельсин очищает кровь, тонизирует и наделяет организм энергией. Обладает омолаживающим действием. Апельсин полезен для женщин, так как содержит фолиевую кислоту, а это есть главный женский витамин. Включение в рацион апельсинов способствует нормальному протеканию беременности. Также апельсин полезен и для мужчин, так как повышает потенцию и способствует передаче здоровых генов потомству. Этот фрукт эффективно укрепляет наш иммунитет, защищая от вирусных и воспалительных заболеваний. И даже для похудения этот фрукт незаменим, ибо он обладает мочегонным свойством и способствует ускорению метаболизма, активизируя обменные процессы в организме.
Существует более 10 тысяч сортов винограда. Это значительно больше любой другой культуры. Интересный факт: в древние времена сборщиков винограда не пускали на работу без подписанного завещания. Дело в том, что виноград обычно сажали рядом с деревьями, чтобы он по ним вился. Со временем деревья погибали и служили только высохшей опорой для кустов. Так что лазить за виноградом было довольно опасно, но это никого не останавливало.
Виноград любим многими за свои омолаживающие свойства. При регулярном употреблении винограда можно забыть забыть о проблемах с сердцем, о повышенном давлении и о бессоннице. Виноград очищает кровь и помогает справиться с бронхитом. Отдельно стоит отметить, что винная ягода содержит аж двадцать антиоксидантов, которые отражают атаки свободных радикалов. Другими словами, виноград предотвращает онкологические заболевания. Употребление сока этой ягоды повышает иммунитет и тонизирует организм. Однако именно кожица винограда является наиболее полезной для здоровья человека частью.
Китайцы считают грушу символом бессмертия. Другой интересный факт: ещё до того, как Колумб привёз в Европу табак, европейцы накуривались листьями груши. Так что абсурдная привычка вдыхать ядовитый дым (а любой дым ядовит, так как содержит продукты горения) существует уже довольно давно, хоть и не была распространена в таких масштабах, как сейчас.
Груша улучшает работу сердца и желудочно-кишечного тракта. Помогает поддержать нужный уровень сахара в крови, способствует хорошему пищеварению. Груши очень полезны для женщин, в том числе при беременности, так как содержат в себе много фолиевой кислоты. Также многие сорта груш богаты йодом.
Внимание! Груши не рекомендуется есть натощак. Лучше всего кушать груши через час после завершения трапезы.
Первые абрикосы обнаружены на территории Китая. Около четырёх тысяч лет назад эти фрукты были обнаружены на склонах китайских гор. Абрикосы — это очень полезный фрукт. Даже на луне астронавты Аполлона ели сушеные абрикосы, так как они содержат до 40% сахаров и большое количество энергии.
Содержит большое количество витаминов и минералов. Абрикос полезен для зрения, а также для сохранения молодости кожи — и всё это благодаря бета-каротину, что содержится в нём. Абрикосы способствуют улучшению работы сердца и мозга, а также в целом сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Кстати, этот фрукт очень полезен женщинам, так как имеет комбинацию тех витаминов и веществ, которые способствуют быстрому росту ногтей и волос. Регулярное употребление абрикосов препятствует онкологическим заболеваниям и помогает справиться с анемией. А в холодное время года абрикос можно заменять курагой, которая тоже обладает всеми описанными выше свойствами.
Кислый вкус этого фрукта знаком каждому из нас. Однажды этим воспользовались недоброжелатели, пожелавшие сорвать концерт духового оркестра. Для этого в зрительский зал на первый ряд они посадили детей, которые напоказ жевали лимоны. Музыканты не смогли подавить повышенное слюноотделение и в связи с этим не смогли играть на своих трубах, концерт не состоялся.
Другая интересная история: известный мореплаватель Дж.Кук был награждён золотой медалью Королевского общества не за свои географические открытия, а за то, что он придумал защищать моряков от цинги лимонами. Из-за этого в 17 веке британских моряков часто звали «лимонниками».
Лимон — это фрукт №1 для укрепления иммунитета и борьбы с простудой. Также является отличным жиросжигателем, одновременно снижающим аппетит. Лимон содержит большое количество витаминов, но в первую очередь его хвалят за высокое содержание аскорбиновой кислоты или витамина C (до 150 мг на 100 грамм). Регулярное поедание лимонов способствует выведению из организма свободных радикалов и предотвращению старения.
Внимание! Лимон противопоказан при язвенной болезни и повышенной кислотности желудочного сока.
Эта сладкая оранжевая ягода с необычным вкусом. Хурма относится к деревьям рода Диоспирос (Diospyros), что в переводе с древнегреческого языка означает «плод богов». Родиной хурмы считается Китай.
Хурма прекрасно утоляет голод без ущерба для фигуры (поэтому её можно включать в меню тем, кто стремится похудеть). Помогают наладить работу пищеварительного тракта и моче-выделительной системы. Хурма обладает богатым химическим составом, превосходя яблоки по количеству витаминов. Помимо большого количества витаминов имеет в своём составе много аминокислот и антиоксидантов, которые оказывают удивительное воздействие на весь организм человека. Хурма хорошо очищает организм, выводя все шлаки и токсины. Также полезна хурма для зрения и кожи ввиду высокого содержания бета-коротина.
Это вкусный, сочный и ароматный фрукт, который содержит много полезностей. Персиковое дерево часто называют деревом жизни. Вопреки распространённому мнению, родиной персиков является не Персия, а Китай.
Персик считается очень ценным продуктом в рационе человека. Особенно полезен этот фрукт для женщин, так как помогает сохранить природную красоту. Персик делает кожу гладкой и упругой, и по этой причине он часто применяется в косметологии. А ещё этот фрукт является природным афродозиаком. Несмотря на свою сладость, персик содержит мало калорий (всего 30-35 ккал на 100 грамм), и поэтому его можно употреблять в пищу тем, кто худеет. Употребление этого фрукта полезно для пищеварительной системы, мышц, костей и сердца. Также этот фрукт положительно влияет на состояние волос, делая их сильными и пышными. В Венгрии персики называют «фруктами спокойствия», так как они помогают избавиться от плохого настроения и тревожности.
Родиной киви считается Китай. Там его называют «обезьяним персиком» из-за мохнатой кожицы, что покрывает этот фрукт. Название «kiwi» ему было дано только в 1950-х годах, когда новозеландцы начали экспортировать этот фрукт из Китая в США. Так его могли назвать из-за сходства формы плода с телом новозеландской птички киви, которая, кстати, является символом этой страны.
А ещё новозеландцы не желали платить огромные пошлины при экспорте фрукта, ранее известного как «китайский крыжовник», и поэтому смена «бренда» была проста необходима для ведения бизнеса.
Киви — это настоящая витаминная бомба. Киви содержит аскорбиновой кислоты (витамина C) больше, чем ботатые ей цитрусовые типа апельсина и лимона. Из-за своей низкокалорийности киви рекомендуют употреблять для похудения, так как, во-первых, он хорошо очищает организм от шлаков, во-вторых, укрепляет иммунитет. Киви эффективно сжигает жиры и разжижает кровь, избавляет сосуды от тромбов и холестериновых бляшек. Помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нормализует работу пищеварительной системы (избавляет от запоров и изжоги).
Интересный факт: кожица киви съедобна, поэтому фрукт можно не чистить, а тщательно вымыть и скушать целиком. Но это, конечно, на любителя.
Король всех плодов – так на Востоке зовётся увенчанный короной гранат. И гранатом этот фрукт называют неспроста: когда переспевший фрукт взрывается, то разлетающиеся во все стороны ягоды-зёрна напоминают действие настоящей боевой гранаты.
Гранат — это один из самых ценных фруктов, он используется для повышения иммунитета, профилактики и лечения различных заболеваний. Регулярное употребление граната выводит из организма токсины и радиацию, замедляет развитие раковых клеток. Также гранат полезен при простуде: он помогает снизить высокую температуру и облегчает кашель. Полезен гранат и при сердечных заболевания, в частности, при повышенном артериальном давлении. Регулярное употребление этого фрукта препятствует возникновению атеросклероза, анемии и сахарного диабета. Гранат активизирует работу пищеварительной системы. Также этот фрукт очень полезен для беременных женщин из-за высокого содержания железа, а это, как уже говорилось выше, предотвращает анемию.
Каждый фрукт хорош по-своему, и это составная часть здорового питания. А какие фрукты считаете полезными вы? Пожалуйста, пишите ответы в комментариях. Оставайтесь с нами, кушайте фрукты и будьте здоровы!
источник
Пища должна обязательно быть не только вкусной, но еще и полезной. Это знает каждый, в результате чего так актуальна тема здорового правильного питания. Безусловно, каждый из натуральных продуктов полезен по-своему, но среди всех имеются самые полезные продукты питания.
Если серьезно говорить о таковых, стоит начать с того, что рацион обычного человека делится на следующие категории: фрукты, овощи, орехи, ягоды, мясо, крупы, продукты молочного происхождения, масло (сливочное, растительное и животные жиры), яйца и мед. Хотите знать, какой самый полезный продукт, тогда рассмотрим очень полезные продукты в каждой из перечисленных категорий.
Яблоки – это один из легкодоступных и чаще всего встречаемых компонентов в нашей фруктовнице. Это источник железа, клетчатки и пектина. Очищает организм от воздействия холестерина, шлаков, токсинов, улучшает перистальтику кишечника. Благодаря сильным полезным свойствам яблок регулярное их употребление приводит к снижению веса.
На втором месте уверенно стоит авокадо. В его состав входит масса витаминов, минералов, а также легко усвояемых жиров. Продукт имеет антиоксидантные свойства, выраженное антиканцерогенное действие, омолаживающий эффект и способность стимулировать выработку коллагена.
Первое место по праву достается моркови. Морковь является источником каротина с антиоксидантными, антиканцерогенными свойствами и способствует улучшению пищеварения и состава крови.
Брокколи – полезная капуста с массой витаминов, микроэлементов. Многие ценят её за то, что она малокалорийна. Капуста защищает от рака, способна укрепить иммунитет и очистить кровь от холестерина.
Выясняя, какой продукт самый полезный 100 %, можно быть уверенным, что это чеснок и лук. Эти два приятеля являются рекордсменами по содержанию фитонцидов, а также и веществ, которые увеличивают сопротивляемость всего организма к различным вирусам, возбудителям болезней.
Нельзя не упомянуть и помидоры, которые считаются источником лютеина и ликопена. Положительно влияют на зрение, имеют сильнейшие антиканцерогенные свойства.
Кстати, овощи давно уже приглянулись диетологам. Их можно встретить в столь популярных монодиетах. Более того, они способны принести огромную пользу для нашего организма и в период очищающей диеты.
Безусловно, полезные продукты для здорового питания включают и ягоды.
Из всего списка ягод особо выделяет черника, ведь она является источником лютеина, сильнейшим антиоксидантом. Также она улучшает состав крови и способна противостоять развитию опухолей.
Клубника наполнена цинком, железом, витаминами (каротиноидами), а потому оказывает благотворное влияние на зрение, способствует укреплению иммунитета и достойна быть в списке наиболее полезных продуктов питания.
Миндаль имеет много полезных веществ. Его пикантный вкус уместен везде: в десертах, салатах, основных блюдах. Его полезные свойства улучшают работу абсолютно всех систем вашего организма.
Грецкий орех входит в топ самых полезных продуктов питания, поскольку является источником полезных для здоровья веществ, способствует улучшению процесса работы мозга и нервной системы.
Крупы очень часто используют в разгрузочные дни. Наиболее популярны овсянка и гречка.
Овсянка – это источник витаминов, белков, микроэлементов. Улучшает пищеварение, может укрепить организм, способствует снижению давления.
Гречневая крупа — это «королева» круп, главный источник железа. Способствует укреплению иммунитета, улучшению состава крови, обогащению организма веществами.
Бобовые – источник белка, минералов и ценных витаминов. Включение бобовых в рацион улучшает работу систем организма, оздоравливает, укрепляет иммунитет.
Рассмотрим, какие молочные продукты самые полезные . Йогурт, кефир – это кисломолочные продукты, которые обогащены полезными бактериями. Они способны насытить организм кальцием, витаминами В, улучшить пищеварение и наладить работу кишечника.
А какие полезные продукты нужно есть, если речь идет о масле? Льняное масло значительно превосходит оливковое по наличию полезных веществ и считается рекордсменом по количеству ненасыщенных жирных кислот.
Оливковое же включает витамины А и Е, положительным образом влияет на состав крови и может нормализовать работу сердца.
Учтите, что не все масла подходят для жарки.
Мясо кроля – низкокалорийное, богатое белком, да и к тому же обладает нежным вкусом.
Также к полезному мясу относится курятина, индейка и телятина. Если вы хотите придерживаться здорового питания, то стоит их готовить на пару.
Особенно полезной является морская рыба, например, лосось – рекордсмен по содержанию жиров. К тому же он является источником железа, способствует улучшению состава крови, имеет сильные антиоксидантные свойства и низкую калорийность.
Рыбий жир является одним из полезных продуктов. Поэтому его часто употребляют вместе с витаминными комплексами. Для тех, кому противно его поедать ложками, уже давно изобрели безвкусные капсулы с рыбьим жиром.
Рассмотрим и другие наиболее полезные продукты питания, которые способны принести организму только пользу. Их нужно обязательно включить в рацион питания при желании сохранить здоровье в течение долгих лет. При этом картинки полезных продуктов питания можно посмотреть на сайте в интернете, если какие-то вам неизвестны.
Мед – это источник натуральных сахаридов с массой микроэлементов. Полезен полностью для всего организма в качестве общеукрепляющего и омолаживающего средства.
Яйца являются источником белка, а также других ценных веществ. Рацион питания должен обязательно включать яйца, но более 2 штук в сутки не рекомендуется съедать.
Зеленый чай – это источник антиоксидантов, способствует укреплению организма, имеет сильное противораковое действие.
Но список самых полезных продуктов питания на этом не завершается. Полезных продуктов очень много.
Таким образом, подбирая полезные продукты, смотрите не только на общеизвестные полезные свойства, но и учитывайте индивидуальные особенности, тогда здоровье с долголетием вам гарантированы.
Блюда, которые приготовлены на основе разных продуктов питания, должны быть и вкусными, и полезными. Включает также самые здоровые продукты питания в рацион та категория людей, которые не являются равнодушными к состоянию здоровья, желают всегда быть в отличной форме.
Диетологами, на основе результатов исследований, составлен список полезных продуктов питания, способствующий человеку нормализации деятельности организма, восстановлению процессов метаболизма, ощущению бодрости, заряду энергии на весь рабочий день.
Узнав, какие продукты очень полезны, лучше употреблять их в натуральном виде, не применяя к ним кулинарную обработку. Рассмотрим список из 10 самых полезных продуктов питания, который составлялся на процентном содержании в них антиоксидантов, минералов и витаминов.
В большинство продуктов входит много витаминов, минералов, а также кислот и других веществ, которые способны поддерживать наш организм в требуемой форме или помочь похудеть по правилам, подарить легкость и энергию. Стоит рассмотреть десять самых полезных продуктов более подробно:
- Авокадо за счет содержания в мякоти полезных кислот, считается эффективным средством для профилактики развития атеросклероза, а также дисбаланса холестеринового обмена.
- Капуста брокколи считается одним из важных антисклеротических средств. Соединения, содержащиеся в капусте, останавливают процесс деления раковых клеток, способствуют восстановлению иммунных реакций организма.
- Кочанная капуста попала в перечень полезных продуктов недаром. Она богата витаминами группы В, С, К и U, блокирующих процесс развития язвы органов пищеварения.
- Шпинат считается низкокалорийным продуктом, включающим механизм самоочищения организма, нормализующим метаболизм и способствующим выработке множества энергии.
- Морковь помогает в восстановлении зрении, а также при авитаминозе, малокровии, нарушениях реакций метаболизма.
- Абрикос повышает иммунные реакции, способствует блокировке развития раковых клеток, улучшают состояние кожи, восстанавливает правильную работу сердца.
- Сельдерей восстанавливает водно-солевой баланс, рекомендуется для лечения и предупреждения подагры, артрита, ревматизма.
- Ягоды: систематическое включение в рацион питания ягод обеспечит организм набором важных соединений.
- Виноград рекомендуем при заболеваниях органов дыхательной системы, анемии, а также артритах.
- Цитрусовые завершают десятку полезных продуктов питания, при этом фото полезных продуктов питания можно всегда посмотреть на сайте в интернете — возможно, вы знакомы не со всеми цитрусовыми. Они повышают иммунные реакции, улучшают кровообращение, восстанавливают обменный процесс и работу сердца.
Таким образом, принимая во внимание какие продукты наиболее полезны, можно составить «правильное» меню, восстанавливающее здоровье, дарящее красоту, молодость, а еще позитивное настроение с зарядом бодрости.
источник
✅ Овощи и их семена картинки для детей
Овощи. Карточки
Предлагаем скачать и распечатать тематические карточки для занятий с детьми в детскм саду или в начальной школе. Тема — овощи. В наборе 22 карточки.
Какие овощи можно вырастить в огороде возле дома или на даче?
Любой ребенок сходу назовет огурцы и помидоры, картошку и горох. Но овощей, выращиваемых у нас, гораздо больше. В данной подборке — более 20 наименований. Скачивайте, распечатывайте и изучайте.
овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощи овощиКартинки для детей на тему “Овощи” для занятий в детском саду и дома
Наглядный материал повышает эффективность логопедических занятий с детьми. Дошкольникам намного легче выполнять задания по развитию речи, используя подходящие тематические изображения. Правильно подобранные картинки делают занятие интереснее, позволяя намного быстрее добиться желаемых результатов. Картинки овощей используются для занятий по развитию речи детей.
Как проводить занятия
Сделать каждое логопедическое занятие максимально эффективным позволяет не только качественный наглядный материал, но также правильное его использование. Существует несколько принципов, которые важно соблюдать при работе с картинками.
- Карточки для детей должны быть с яркими, реалистичными изображениями, нарисованными на белом фоне. Лучше использовать специальные наборы для детского сада, фотография тоже может пригодится.
- Чем младше дети, тем важнее показывать изображения только знакомых им, привычных предметов.
- Количество картинок, используемых на одном занятии, должно соответствовать возрасту ребенка. Малышам достаточно 3-5, для старших ребят можно брать до 10-15 карточек.
- В ходе занятия использовать предметные и сюжетные картинки по одной теме.
- Сначала следует познакомить детей с картинками, дать хорошо рассмотреть их, а уже потом брать выбранные карточки для развивающих игр, занятий.
Задания
Если хотите использовать в ходе логопедических занятиях для детей картинки по теме “Овощи”, то можно предложить следующие варианты заданий:
Ребенок должен отсортировать изображения по признаку «что растет на грядке и в саду», а затем подробно рассказать об одном овоще или нескольких .
- Перечисли признаки предмета
Выбирается картинка, на которой нарисован овощ. Затем нужно перечислить его признаки (свекла — бордовая, большая, округлая, молодая, мытая).
По сюжетной картине с овощами ужно придумать историю по теме «Собираем урожай» или «Маленькие огородники».
По одной предметной картинке с овощем придумать как можно больше вопросов:
Где растет?
Какого бывает цвета?
Что напоминает по форме?
Какие блюда можно приготовить из него?
Предложите ребенку рассказать о том овоще, который у него на карточке: перечислить внешние признаки, где растет, в каком виде его едят.
Попросите рассортировать изображения по трем группам: что растет под землей, на грядке, на кустике.
- Вот какой урожай!
Играющие по очереди берут одну карточку с изображением овоща и передают ее по кругу, называя его признаки. Побеждает тот, кто последним придумает ответ. Дальше игра повторяется снова, но уже с другой карточкой.
Каждый из игроков выбирает себе три картинки с овощами. Нужно правильно назвать блюдо, которое можно приготовить из каждого. Пример:
баклажан, помидор, тыква — баклажанная икра, томатный суп, тыквенный сок; картофель, кабачок, огурец — картофельное пюре, кабачковые оладьи, огуречный салат.
Подобрать четыре картинки так, чтобы три что-то объединяло, а четвертая была бы лишней. Пример:
морковь-репа-помидор-свекла (все растут под землей, а помидор – нет)
помидор-баклажан-редиска-болгарский перец (лишняя редиска, растет под землей)
Старшим дошкольникам можно предлагать более сложные варианты этой игры:
помидор-картофель-морковь-огурец (картошку не едят сырой, она лишняя).
Попросите ребенка выбрать одно изображение из набора Овощи или Огород, а затем загадать то, что нарисовано. Малыши 3-4 лет тренируются описывать по выбранной картинке только признаки предмета, а более старшие дети уже могут придумывать намного более сложные конструкции, даже короткие смешные стихи.
Раскраски
Дети любят раскрашивать, это занятие тоже можно использовать для развития речи. Малышам полезно предлагать простые изображения овощей, хорошо знакомые детям. Стоит просить описать того «огородного жителя», которого он собирается раскрасить. Детей 4-5 лет можно заинтересовать предложением сначала сделать понравившийся рисунок цветным, а потом составить по нему рассказ. Это может быть веселая история «Как росли мы в огороде» или описание «Осень — время урожая». Старшие дошкольники могут поучаствовать в конкурсе рисунков и рассказов «Самый необычный овощ».
Раскраски Овощи можно использовать для тренировки составления описаний и вопросов, придумывания историй. Из раскрашенных и вырезанных изображений можно смастерить домашний кукольный театр. Удобно делать это на прозрачном фоне, прикрепляя вырезанные рисунки скотчем.
Иногда распечатывайте для раскрашивания большие изображения овощей, из них можно сделать маски. Дети, прикрепив их на голову, смогут разыгрывать целые представления.
В детском саду и дома правильно подобранные картинки помогут провести множество занятий и игр, направленных на:
- обогащение словарного запаса дошкольников;
- формирование умения описывать изображение и сюжет;
- тренировку умения составлять вопросы и рассказы-описания.
Подобное занятие можно провести используя карточки с фруктами.
Карточки по теме овощи активно используются логопедами, педагогами, родителям с детьми-дошкольниками любого возраста. Надеемся, что данная подборка изображений и вариантов их использования окажется полезной и вам!
Развивающие карточки для детей на тему фрукты и овощи
Дорогие мамы, далеко не всегда легко можно найти в интернете обучающие материалы, особенно хорошие развивающие карточки для детей. В магазинах они стоят дорого. Мы предлагаем вам развивающие карточки нашего производства, на разную тематику. В данном разделе представлены карточки на тему фрукты и овощи.
Сохраните их на компьютер, распечатайте и показывайте деткам. Это поможет малышам расширить кругозор и узнать больше об окружающем их мире. На карточках представлены изображения от простых и привычных к более редким и экзотическим. Играя с ребенком, прочитайте название изображения, расскажите о его свойствах или вкусе, спросите, какая картинка ему нравится больше всего.
Также можно играть в «потеряшки» с детьми, которые уже хорошо разговаривают: спрятать одну из карточек за спину и попросить малыша назвать пропавший предмет. Все это поможет ребенку быстрее запомнить названия. Также карточки помогают зрительно запоминать правильное написание этих названий.
Развивающие карточки для детей Фрукты 1
Развивающие карточки для детей Овощи 1
Развивающие карточки для детей Овощи 5
Данные развивающие карточки являются интеллектуальной собственностью портала ВСЕ О ДЕТЯХ и защищены авторским правом. Копирование на другие ресурсы допускается только с указанием активной ссылки. Допускается только личное, не коммерческое использование.
Возможно вас так же заинтересуют развивающие карточки для детей на тему: ягоды и цветы, животные и птицы, продукты, транспорт (скоро).
Овощи и фрукты в картинках и загадках
Здравствуйте, уважаемые посетители.
Известно ли вам, что изучение мира посредством картинок и загадок, расширяет восприятие ребёнка, учит его думать и анализировать? Сегодня будем говорить о том, как развивать ребёнка посредством картинок и загадок. Тема, которую мы выбрали: фрукты и овощи. Картинки для детей станут прекрасным наглядным пособием, а загадки – увлекательной игрой.
Овощи: картинки для детей
Картинки должны быть яркими, большими. Лучше заранее их распечатать. Если мы загадываем загадку про свеклу, то после ответа должны показать её изображение. Задание можно разнообразить: показываем ребёнку картинку, где изображено несколько овощей. Пусть отгадает загадку и покажет ответ на картинке.
Показывайте картинки и рассказывайте ребёнку о свойствах и вкусе того или иного овоща. С детьми постарше можно играть в игру на внимание: покажите ребёнку несколько картинок, затем попросите его отвернуться. Спрячьте одну из карточек. Пусть ребёнок скажет, какой картинки не хватает. Со временем усложняйте задание, убирайте по две или три карточки одновременно.
Другой вариант – овощи и фрукты, картинки которых разложены на столе, необходимо перемешать. Теперь пусть ребёнок сгруппирует изображения: отдельно овощи, отдельно – фрукты. Перед игрой проведите с ребёнком беседу, объясните, чем фрукт отличается от овоща, покажите картинки и назовите каждое изображение.
Загадки про овощи для детей
Представляем вашему вниманию загадки про овощи:
С ней мы варим вкусный суп,
Жарим её, тушим.
Этот овощ – там и тут,
Всем он очень нужен.
Только надо с неё снять
Верхнюю одёжку.
Догадались, что за овощ?
Это же… (картошка).
Я в теплицу забегу,
С веточки его сорву.
Он в зелёной кожуре,
Кто же он? Ответьте мне. (огурец)
Красный и очень серьёзный сеньор,
А мы называем его … (помидор).
Круглый, сочный, красный,
Его добавляют в салат.
По вкусу – не горький, не сладкий.
Да это же, дети… (томат).
Осторожнее с ней будь,
Руки вымыть не забудь!
Красный сок. Ты нос не морщь!
Без неё не сваришь борщ. (свёкла)
Как много одёжек,
Снимаем их с хрустом.
Зелёный кочан называем… (капуста)
Оранжевый овощ сидит под землёй,
И в нём витаминов немало.
За косу зелёную я потянула
И овощ полезный достала. (морковка)
«Слёз прольём мы с ним немало» –
Так мне мама объясняла.
«Но зато от всех недуг
Исцелит полезный…» (лук)
Он не бьёт и не ругает,
А всех плакать заставляет. (лук)
В белой одежде,
Полезный зубок.
Такой ароматный,
Но горький … (чеснок)
Круглые бока наела,
Подросла и пожелтела.
Вросла в землю она крепко.
Гордо носит имя … (репка)
Длинный овощ лёг на грядке,
Угадайте, кто, ребятки?
Это крепкий толстячок,
Да ведь это … (кабачок)
В зелёных одёжках
Друзья-сорванцы.
В теплице поспели
У нас … (огурцы)
Разноцветный светофор:
Красный, жёлтый и зелёный.
Фаршированный хорош,
Очень вкусен он солёный.
Что за овощ? Вы скажите.
Его имя назовите. (перец)
А на грядке, в огороде,
Чудо! Не ракушка, вроде.
Он волнист со всех сторон,
Этот овощ … (патиссон)
Сказка есть про то, как дед,
Посадил однажды овощ.
Вырос он такой большой –
Вырывали всей семьёй.
А она сидела крепко,
Называли её … (репка)
Ту, что красит в красный цвет,
Мы добавим в винегрет. (свёкла)
В зелёную палатку
Спрятались ребятки.
Много круглых крошек.
Это же …(горошек)
Хоть он красок и не знал,
Фиолетовым он стал.
В огороде – капитан,
Важный овощ … (баклажан)
В огороде под кустом
Прячется Антошка.
Угадали, что за овощ?
Это же … (картошка)
Загадки про овощи для детей могут быть разной сложности. Загадки с рифмованными окончаниями подойдут для занятий с малышами. Для детей старшего возраста необходимо подбирать более сложные варианты.
Загадки про фрукты
Загадки про фрукты, как и про овощи, можно взять из других сайтов, а можно ознакомиться с нашей подборкой:
Аппетитный, вкусный плод
Витамины нам даёт.
С плотной жёлтой кожурой.
Угадайте, кто такой? (банан)
Этот цитрус, в жёлтой шкурке,
Не по нраву кошке Мурке.
Очень-очень кислый он,
А зовут его …(лимон)
Этот фрукт делю на дольки,
Сладкий он, совсем не горький.
Круглый, важный командир
Он зовётся … (апельсин)
Под жёлтой одёжкой
Розовый фрукт.
Горько-кислый цитрус,
Что это? (грейпфрут)
Снимем мы с него одёжку,
Красные внутри горошки.
Соком поделиться рад
Замечательный …(гранат)
Бывает оно разное:
Зелёное и красное.
На дереве оно растёт,
Мы варим из него компот. (яблоко)
Наша неваляшка
Носит рубашку.
Что за дорогуша?
Ну конечно, …(груша)
Шустрые мартышки
Не любят читать книжки.
Они опять у мамы
Просят: «Дай …» (бананы)
Сладко-кислый он немножко,
А походит на картошку.
Он внутри зелёный очень,
Кисло-сладкий, между прочим. (киви)
Он оранжевый снаружи,
Ароматный он внутри.
Чуть поменьше апельсина,
Что за фрукт? Скорей скажи. (мандарин)
Он на солнышке согрелся,
В шкурку, как в броню, оделся.
Удивляет вкусом нас
Сладкий, мягкий … (ананас)
Круглая печка с красными угольками. (гранат)
Сладкая, пригожая,
На лампочку похожая. (груша)
Сладкий, очень вкусный плод,
Он внутри – душистый.
А снаружи он, ребята,
Круглый и пушистый. (персик)
Чешуёй он весь оброс,
Отрастил зелёный хвост.
Он не рыба, он, для нас,
Сладкий, вкусный … (ананас)
Румяное, наливное,
А вкусное какое!
На дереве растёт.
Кто его мне назовёт? (яблоко)
Снаружи – зелёный, большой, полосатый,
Внутри он весь красный. Кто это, ребята? (арбуз)
Очень-очень ароматный,
А на вкус – всегда приятный.
Он похож на апельсин,
Только это … (мандарин)
За отгаданную загадку нужно поощрять ребёнка. Это может быть похвала или символическая награда, например, наклейка.
Раскраска как метод развития
Раскраска является простым и доступным способом проведения досуга и развития ребёнка. Занятия влияют на:
- развитие мелкой моторики;
- наблюдательность;
- знания о форме и цвете предмета;
- усидчивость;
- внимание;
- художественный вкус.
Можно совмещать загадки про фрукты и овощи, картинки и раскраску. Распечатайте картинки-раскраски. Загадывайте ребёнку загадки, поиграйте в игру на внимание, а после занятия дайте ему раскрасить картинки.
Загадки про фрукты и овощи, раскраска для детей, карточки – всё, что необходимо для интересного занятия с дошкольниками. Также можно сделать два комплекта карточек-раскрасок. Одни раскрашиваете вы, другие – ребёнок. На примере объясните, какие цвета необходимо использовать, как не выходить за границы рисунка.
Заключение
Маленькие дети изучают все через игру. Это даёт возможность расширить их знания о мире посредством весёлых, познавательных заданий. Предложите детям самим придумать загадки про овощи и фрукты. Они с удовольствием включатся в игру.
Раскраски и картинки тоже являются хорошими средствами как для проведения досуга, так и для обучения. Важно заниматься с детьми тогда, когда они находятся в хорошем настроении. Важно, чтобы занятия доставляли удовольствие, тогда и материал будет усваиваться намного лучше. Овощи и фрукты, картинки которых можно распечатать, помогут разнообразить занятия с маленькими непоседами.
Уважаемые посетители блога, делитесь ссылкой на статью и оставляйте свои комментарии. Расскажите, какие методы для развития детей вы применяете в своей практике. Пусть и другие мамы узнают об эффективных способах развития детей.
Обучающие карточки «Растения и их плоды».
картотека по окружающему миру на тему
ОБУЧАЮЩИЕ КАРТОЧКИ «РАСТЕНИЯ И ИХ ПЛОДЫ, ВЕРШКИ И КОРЕШКИ» :
Знания об окружающем мире, а в данном случае — знания в области биологии и ботаники, необходимы каждому ребёнку для развития его эрудиции и интеллекта.
Данная игра имеет не только развивающую, но и познавательную основу. Ведь даже не каждый взрослый, знает, например, о том, что картофельные клубни — не плоды, а разросшиеся корни.
Такими вот корнями, в которых накапливаются питательные вещества, являются и свекла, и морковь, и редис.
Плодами же, такого распространенного и важно для питания человека растения, как картошка, являются картофельные ягоды, которые в пищу не употребляют.
Плод же растения всегда содержит в себе семена.
Плоды бывают сухими (зерна пшеницы, крылатка у клена, желудь) и сочными (яблоко, груша, апельсин), банан и шишка — тоже плоды — ведь там есть семена!
Представленная развивающая игра для детей дошкольного и младшего школьного возраста.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Проводится 1 сентября с целью знакомства детей друг с другом и с детским садом. Не требует особой подготовки. Задания, игры, шутки способствуют творческому включению ребят в образовательн.
«Фантастические плоды» Словотворчество и развитие воображения в детских рисунках.Прочитав стихотворение Н.Кончаловской «Жил один садовод», где есть такие строчки:Жил один садовод,Он развёл.
В рекомендациях тифлопедагога по теме «Деревья.Листья.Плоды» определен объем знаний и представлений, которые необходимо сформировать и закрепить у детей дошкольного возраста, имеющих нарушения зрения.
laquo;Основы естественных знаний и экология» Над проектом работали несколько месяцев.- проводили беседы об овощах- рассматривали иллюстрации- играли в дидактические игры, собирали пазл- от.
В сюжетно-ролевых играх дети изображают жизнь и труд взрослых людей. Играя, дети относятся к своему воображаемому труду, игрушкам и товарищам по игре так, как в действительной жизни относяться к своем.
Над проектом работали вместе с детьми несколько месяцев. Наблюдали как растут овощи на грядках, проводили беседы,рассматривали иллюстрации,играли в дидактические игры,отгадывали загадки,собирали пазлы.
Прививать у детей интерес к русскому устному народному творчеству. Содействовать развитию познавательной сферы у детей. Воспитывать желание детей играть.Учить совместным играть.
Источники:
http://ot2do7.ru/266-ovoschi-kartochki.html
http://orechi.ru/razvitie-rechi/ovoshhi-kartinki-dlya-detej
http://freyya.ru/deti/razvivayushhie-kartochki-dlya-detej-na-temu-frukty-i-ovoshhi.html
http://its-kids.ru/ovoshhi-i-frukty-v-kartinkah-i-zagadkah.html
http://nsportal.ru/detskiy-sad/okruzhayushchiy-mir/2016/08/10/obuchayushchie-kartochki-rasteniya-i-ih-plody
Загадки про овощи и фрукты для детей с ответами и картинками
Загадки для детей про овощи и фруктыЗагадки про овощи и фрукты:Сомнений нет, загадки про овощи и фрукты очень занимательны, оказывают позитивное влияние на развитие ребенка. Конечно, воспитание детей в обязательном порядке должно быть всесторонним, это должны понимать и родители, и воспитатели, ведь, разгадывая фруктовые и овощные загадки, ребенок познает мир, учится думать и мыслить
Загадки про овощи и фрукты с ответами:Что за фрукт поспел в садочке?
Кость внутри, в веснушках щечки.
Прилетел к нему рой ос —
Сладок мягкий… (Абрикос)
Жарким солнышком согрет,
В шкурку, как в броню, одет.
Удивит собою нас
Толстокожий… (Ананас)
Он большой, как мяч футбольный,
Если спелый — все довольны.
Так приятен он на вкус!
Что это за мяч? (Арбуз)
На шнурочке-стебелёчке
Сладких ягод груда
На большое блюдо. (Виноград)
Дом зеленый тесноват:
Узкий длинный, гладкий.
В доме рядышком сидят
Круглые ребятки.
Осенью пришла беда —
Треснул домик гладкий,
Круглые ребятки. (Горох)
Что за плод — шкатулочка с секретом!
Семена — вкусняшные на вид,
Все прозрачные, все розового цвета,
Потрясешь, как странно, не звенит. (Гранат)
Круглобока, желтолица,
Может с солнышком сравниться.
А душистая какая,
Мякоть сладкая такая!
Мы поклонники отныне
Королевы поля… (Дыни)
Сто одежек —
Все без застежек. (Капуста)
Она прячется от солнца
Под кустом в глубокой норке,
Бурая – не мишка,
В норке — но не мышка. (Картошка)
Желтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Но на вкус кислейший он,
А зовут его… (Лимон)
Сидит дед во сто шуб одет,
Кто его раздевает,
Тот слезы проливает. (Лук)
Апельсина брат меньшой,
Потому как небольшой. (Мандарин)
Красна девица
Сидит в темнице,
А коса на улице. (Морковь)
Я длинный и зеленый, вкусен я соленый,
Вкусен и сырой. Кто же я такой? (Огурец)
Он бывает, дети, разный –
Желтый, травяной и красный.
То он жгучий, то он сладкий,
Надо знать его повадки.
А на кухне – глава специй!
Угадали? Это… (Перец)
Как на нашей грядке
Выросли загадки
Сочные да крупные,
Вот такие круглые.
Летом зеленеют,
К осени краснеют. (Помидоры)
Кругла, а не месяц,
Желта, а не масло,
Сладка, а не сахар,
С хвостом, а не мышь. (Репа)
Над землей трава,
Под землей бордовая голова. (Свекла)
Без окон без дверей
Полна горница людей. (Семечки огурца)
В огороде — желтый мяч,
Только не бежит он вскачь,
Он как полная луна,
Вкусные в нем семена. (Тыква)
Мала, как мышь,
Красна, как кровь,
Вкусна, как мед. (Вишня)
Я капелька лета на тоненькой ножке,
Плетут для меня кузовки и лукошки.
Кто любит меня, тот и рад поклониться.
А имя дала мне родная землица. (Земляника)
В сенокос — горька,
А в мороз — сладка,
Что за ягодка? (Калина)
Синий мундир, белая подкладка,
В середине — сладко. (Слива)
Неказиста, шишковатая,
А придет на стол она,
Скажут весело ребята:
Щеки розовые, нос белый,
В темноте сижу день целый.
А рубашка зелена,
Вся на солнышке она. (Редиска)
Наши поросятки выросли на грядке,
К солнышку бочком, хвостики крючком.
Эти поросятки играют с нами в прятки. (Огурцы)
Само с кулачок, красный бочок,
Потрогаешь — гладко, откусишь — сладко. (Яблоко)
Была зеленой маленькой,
Потом я стала аленькой,
На солнце почернела я,
И вот теперь я спелая. (Вишня)
Овощи картинки для детей детского сада: цветные и раскраски
Статьи
Главная › Новости
Опубликовано: 11.02.2019
Наглядный материал повышает эффективность логопедических занятий с детьми. Дошкольникам намного легче выполнять задания по развитию речи, используя подходящие тематические изображения. Правильно подобранные картинки делают занятие интереснее, позволяя намного быстрее добиться желаемых результатов. Картинки овощей используются для занятий по развитию речи детей.
Учим цвета с мороженым | Как нарисовать мороженое | Раскраска мороженое для детей | Учимся рисовать
Как проводить занятия
Сделать каждое логопедическое занятие максимально эффективным позволяет не только качественный наглядный материал, но также правильное его использование. Существует несколько принципов, которые важно соблюдать при работе с картинками.
Учим названия фруктов и овощей | Учим цвета для детей | Рисуем Фрукты и Овощи Акварельными Красками
Карточки для детей должны быть с яркими, реалистичными изображениями, нарисованными на белом фоне. Лучше использовать специальные наборы для детского сада, фотография тоже может пригодится. Чем младше дети, тем важнее показывать изображения только знакомых им, привычных предметов. Количество картинок, используемых на одном занятии, должно соответствовать возрасту ребенка. Малышам достаточно 3-5, для старших ребят можно брать до 10-15 карточек. В ходе занятия использовать предметные и сюжетные картинки по одной теме. Сначала следует познакомить детей с картинками, дать хорошо рассмотреть их, а уже потом брать выбранные карточки для развивающих игр, занятий.
Задания
Ребенок должен отсортировать изображения по признаку «что растет на грядке и в саду», а затем подробно рассказать об одном овоще или нескольких .
Перечисли признаки предметаПо сюжетной картине с овощами ужно придумать историю по теме «Собираем урожай» или «Маленькие огородники».
Придумай вопросыПо одной предметной картинке с овощем придумать как можно больше вопросов:
Где растет?
Какого бывает цвета? Что напоминает по форме? Какие блюда можно приготовить из него? Опиши картинкуПредложите ребенку рассказать о том овоще, который у него на карточке: перечислить внешние признаки, где растет, в каком виде его едят.
Разложи-расскажиПопросите рассортировать изображения по трем группам: что растет под землей, на грядке, на кустике.
Игры
Вот какой урожай!Играющие по очереди берут одну карточку с изображением овоща и передают ее по кругу, называя его признаки. Побеждает тот, кто последним придумает ответ. Дальше игра повторяется снова, но уже с другой карточкой.
Приготовим обедКаждый из игроков выбирает себе три картинки с овощами. Нужно правильно назвать блюдо, которое можно приготовить из каждого. Пример:
баклажан, помидор, тыква — баклажанная икра, томатный суп, тыквенный сок; картофель, кабачок, огурец — картофельное пюре, кабачковые оладьи, огуречный салат.
Что же лишнее?морковь-репа-помидор-свекла (все растут под землей, а помидор – нет)
помидор-баклажан-редиска-болгарский перец (лишняя редиска, растет под землей)Старшим дошкольникам можно предлагать более сложные варианты этой игры:
помидор-картофель-морковь-огурец (картошку не едят сырой, она лишняя).
Сочиняем загадкиПопросите ребенка выбрать одно изображение из набора Овощи или Огород, а затем загадать то, что нарисовано. Малыши 3-4 лет тренируются описывать по выбранной картинке только признаки предмета, а более старшие дети уже могут придумывать намного более сложные конструкции, даже короткие смешные стихи.
Раскраски
Дети любят раскрашивать, это занятие тоже можно использовать для развития речи. Малышам полезно предлагать простые изображения овощей, хорошо знакомые детям. Стоит просить описать того «огородного жителя», которого он собирается раскрасить. Детей 4-5 лет можно заинтересовать предложением сначала сделать понравившийся рисунок цветным, а потом составить по нему рассказ. Это может быть веселая история «Как росли мы в огороде» или описание « Осень — время урожая». Старшие дошкольники могут поучаствовать в конкурсе рисунков и рассказов «Самый необычный овощ».
Раскраски Овощи можно использовать для тренировки составления описаний и вопросов, придумывания историй. Из раскрашенных и вырезанных изображений можно смастерить домашний кукольный театр. Удобно делать это на прозрачном фоне, прикрепляя вырезанные рисунки скотчем.
Иногда распечатывайте для раскрашивания большие изображения овощей, из них можно сделать маски. Дети, прикрепив их на голову, смогут разыгрывать целые представления.
В детском саду и дома правильно подобранные картинки помогут провести множество занятий и игр, направленных на:
обогащение словарного запаса дошкольников; формирование умения описывать изображение и сюжет; тренировку умения составлять вопросы и рассказы-описания.Подобное занятие можно провести используя карточки с фруктами .
Карточки по теме овощи активно используются логопедами, педагогами, родителям с детьми-дошкольниками любого возраста. Надеемся, что данная подборка изображений и вариантов их использования окажется полезной и вам!
Рисуем фрукты и овощи поэтапно
Овощи и фрукты не только желанные гости на наших столах, но и мощный пласт творчества известнейших художников мира.
Рисованием натюрмортов увлекался Поль Сезанн. Любил украшать свои полотна овощами и фруктами Пабло Пикассо. А голландца Виллема Класа Хеду искусствоведы вообще назвали «мастером завтраков» — так искусно он передавал настроение картины с помощью плодов и серебряной посуды.
Натюрморт Виллема Класа Хеды.
Предлагаю и Тебе хотя бы на миг представить себя именитым художником, нарисовав фрукты и овощи в своем альбоме.
Урок рисования овощей цветными карандашами
Если бы овощи могли разговаривать, они бы наверняка рассказали Тебе невероятные истории своего появления на кухне.
Привезенные из Южной Америки помидоры европейцы сначала считали ядовитыми. Вот почему долгое время томаты украшали подоконники, беседки и оранжереи. Лишь когда португальцы догадались использовать их в качестве пищи, оказалось: помидоры — вовсе не отрава, а кладезь витаминов!
Измельченный красный стручковый перец стал главным героем первой в мире газовой атаки. А угадай, какой овощ считали символом раздора древние персы? Не поверишь — свеклу! Плод багрового цвета с ботвой часто подбрасывали в дом врагам.
А вот чеснок, напротив, боготворили в разных уголках мира. Римские легионеры носили его на груди как талисман, афганцы использовали чеснок в качестве средства от усталости, древнегреческий врач Гиппократ лечил им легкие, а «отец комедии», поэт Аристофан писал о чесноке как о средстве для поддержания мужества.
Сколько интересного и захватывающего таят в себе овощи, скромно лежащие на полках Твоего холодильника! Итак, набираемся мужества и вперед — рисовать натюрморт с овощами.
1. Сначала наведи контуры овощей. Чтобы композиция получилась целостной и гармоничной, старайся немного прятать один овощ за другим.
2. Детализируй изображение, придавая каждому овощу характерной формы. Дорисуй хвостики и листочки.
3. Обведи контур овощей с помощью гелевой ручки, сотри карандаш.
4. Главное в натюрморте — правильно его раскрасить.
Начнем из перца. Раскрась его желтым карандашом, минуя зону блика. Места впадин и неровностей закрась оранжевым и коричневым карандашами.
5. Сделай цвет более насыщенным и помощью различных оттенков оранжевого. Чуточку внимательности и настойчивости — и у Тебя все получится!
6. Раскрась черенок. Рисунок перца готов.
7. Заштрихуй розовым карандашом редиску. Сделай цвет глубже с помощью бордового и красного карандашей.
8. Зеленым, желтым и коричневым карандашами раскрась огурцы.
9. Луковицу можно раскрасить желтым, оранжевым цветами и оттенками коричневого. Не забудь о блике!
Если вместо луковицы захочешь нарисовать чеснок, его лучше закрасить оттенками розового, фиолетового и синего цветов.
10. Красавец-помидор будет насыщенного красного цвета. Обогатить окрас помидора помогут коричневый и бордовый карандаши.
11. И, наконец, заштрихуй поверхность стола, на котором лежат овощи. Правильно изобразить тени вокруг овощей поможет темно-коричневый карандаш.
Как нарисовать фрукты шаг за шагом?
Фрукты тоже могут рассказать о себе много неожиданного. Известно ли Тебе, что банан — на самом деле ягода, а плоды клубники в ботанике называют орешками?
Обычное яблоко легко заменит чашку кофе с утра — бодрит оно не хуже, да и здоровью не вредит. Спелый арбуз поднимет настроение лучше шоколада, а лимон поможет стать стройнее.
Нарисуй простой натюрморт из фруктами — укрась кухню витаминной радугой из клубнички, груши, яблока, арбуза, лимона и апельсина.
1. Прежде всего, нарисуй очертания фруктов в виде геометрических фигур. Пусть линии будут едва заметными, их потом все равно придется стереть.
2. Нарисуй клубнику и яблоко. Поверхность клубники покрой маленькими крапинками-семечками, на яблоке обозначь зону блика.
3. На очереди апельсин и кружочки лимона. Если очертания кожуры фруктов мы прорисовываем четкой жирной линией, то серединку лимона с дольками — тоненькими, едва заметными.
Обрати внимание! Один из кружочков частично будет прятаться за лимоном, поэтому не стоит сильно нажимать на карандаш.
4. Нарисуй лимон. С помощью пятнышек придай поверхности лимона характерного рельефа.
Кстати,древние римлян е боялись лимонов как огня. Они считали этот фрукт сильнейшей отравой, достойной разве что моль уничтожать. Какие там чаепития!..
5. На заднем плане изобрази два ломтика арбуза и грушу.
Фруктовая композиция готова. Осталось только раскрасить.
Рисуем корзину с фруктами
Витаминная корзинка с фруктами станет прекрасным дополнением интерьера кухни.
Виноградная лоза, символ плодородия, богатства и достатка, в сочетании с грушами и солнечными персиками, символизирующими юность и возрождение жизни, эффектно украсят дачу или школьную столовую. Как Тебе идея подарить школе собственноручно нарисованную картину от всего класса?
Изобразить фруктовую корзинку на ватмане или в альбоме очень просто.
1. Сначала сделай эскизы корзины и фруктов: виноградной грозди, персика, сливы и груши.
2. Плавными линиями нарисуй корзину и фрукты. Старайся придерживаться симметрии.
3. Закрась фрукты, как показано на рисунке, с тенями и бликами.
4. После нанесения штриховки, растушуй карандаш, чтобы достичь плавного перехода цветов. На корзине нарисуй плетение.
Готово!
В завершение лови подборку овощей и фруктов, которые легко нарисовать красками, акварельными или восковыми карандашами. Тренируйся правильно изображать цвета, игру света и тени на плодах и удивляй близких своими художественными талантами хоть каждый день.
Читай также:
Заметили орфографическую ошибку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Познавательное развитие и восприятие детьми фруктов и овощей; качественное исследование | Международный журнал поведенческого питания и физической активности
Это исследование показывает, что стадия когнитивного развития детей играет роль в их предпочтениях и восприятии фруктов и овощей. По мере взросления детей их познания, связанные с фруктами и овощами, увеличиваются и становятся более абстрактными.
Хотя когнитивное развитие как точка зрения на изучение предпочтений фруктов и овощей является новым, наши результаты не несовместимы с предыдущими исследованиями.Возрастные различия в предпочтениях были обнаружены и в других исследованиях [8, 37]. Интересный вывод нашего исследования заключался в том, что когнитивное развитие связано с атрибутами, которые дети учитывают при оценке продуктов. Маленькие дети сосредотачиваются на внешнем виде и текстуре, тогда как старшие дети сосредотачиваются на вкусовых аспектах. Rose et al. [38] обнаружили аналогичные результаты с сенсорными предпочтениями к мясу. Для детей 6–7 лет наиболее важными для определения вкуса были характеристики ощущения во рту, тогда как для детей 10–11 лет наиболее важными были вкус и запах.Уменьшение значения текстурных атрибутов, возможно, связано с развитием у детей зубов и челюстей [29, 39]. Щесняк [39] заявил, что текстура будет особенно важна для того, чтобы не любить продукты, но в нашем исследовании она также была самым важным атрибутом, вызывающим симпатию среди двух самых молодых возрастных групп.
Маленькие дети могли сказать, нравится им или не нравится вкус продукта, но не могли определить конкретный вкус. Этот вывод согласуется с исследованием Liem et al [40], в котором 4-летние дети могли указать, какой раствор они предпочитают, но не смогли различить интенсивность сладости во время тестов на распознавание.В нашем исследовании дети 4–5 лет знали и могли правильно использовать вкусовую соль, но не другие основные вкусы. Дети старшего возраста лучше понимают четыре основных вкуса и, следовательно, более конкретно относятся к вкусам, когда говорят о симпатиях и антипатиях.
Переход от внешнего вида к более функциональным признакам был обнаружен в рассуждениях детей в отношении предпочтений, подходящих ситуаций для употребления фруктов и овощей и состояния здоровья. В других исследованиях было обнаружено, что дооперационные дети сосредотачиваются на наиболее ярких атрибутах, которые бросаются в глаза, тогда как дети более старшего возраста используют более функциональные и основополагающие атрибуты [23, 41].
Одним из аспектов когнитивного развития является повышение уровня абстракции [21, 22]. Это развитие было ясно видно в улучшении понимания детьми здоровья и основных вкусов, сдвиге в категоризации от конкретных категорий к абстрактным категориям, расширении абстрактных ассоциаций и более абстрактных аргументах, касающихся здоровья. Более того, аргументы в пользу подходящих случаев были очень конкретными в группах A и B, в то время как в группе C этого не было.Снижение эгоцентризма [21, 22] нашло свое отражение в появлении социальных норм и рассмотрении поведения других в старшей возрастной группе в связи с их аргументацией в пользу подходящего времени приема пищи.
Роос [42] обнаружил, что дети 9–11 лет могут правильно определять, какие продукты считаются здоровыми, и это открытие согласуется с нашими. Как и в выводах Hart et al. [43] среди детей в возрасте 7–11 лет связи «питание-нутриенты» и «питание-здоровье» чаще всего использовались в группах B и C в качестве объяснения полезности пищи.В нашем исследовании только дети до операции упоминали связи предпочтений как объяснение здоровья. Это контрастирует с выводами Hart et al. [43], где ссылки предпочтений особенно использовались старшими мальчиками (10–11 лет).
Родители играют важную роль в пищевом поведении детей [44–46]. Hart et al. [43] показали, что родители использовали разные правила в зависимости от возраста ребенка. О сделках с продуктами питания чаще сообщали дети младшего возраста (7–8 лет), чем дети старшего возраста (10–11 лет).Хотя возрастной диапазон несколько отличается, эти результаты согласуются с нашими выводами, в которых инструментальное поощрение, которое сравнимо с едой, использовалось в отношении самых маленьких детей, но исчезало по мере взросления детей. Вероятно, родители используют инструментальное поощрение, потому что это конкретная стратегия для ребенка («Если ты съешь овощи, получишь конфету»). Вывод о том, что родительские усилия используются в качестве аргумента в самой старшей возрастной группе, похоже, соответствует их когнитивным способностям.В этом возрасте дети менее эгоцентричны [21, 22], они могут видеть чужую точку зрения [22, 23] и лучше понимать ценности [23]. Итак, дети этого возраста могут понять этот аргумент. Стратегии, которые дети в группе B изобретают, чтобы справиться с потреблением овощей, раскрывают их зарождающуюся идею сохранения [22].
Ограничения
Хотя качественный подход является лучшим методом изучения новой темы, следует признать ограничения. В беседах участвовало небольшое количество детей.Поэтому нелегко сделать обобщение на более широкую популяцию [31]. Для подтверждения наших выводов необходимы дальнейшие исследования.
Качественные исследования иногда критикуют за низкую надежность и валидность из-за субъективной интерпретации результатов [31, 32]. В этом исследовании было предпринято несколько различных действий для обеспечения надежности и достоверности. Мы использовали принятые систематические процедуры для сбора данных, обработки данных и анализа данных. Тот факт, что детей заверили, что не было неправильных ответов и что мы не закончили их ответы за них, подтверждает достоверность [47].По совету Моррисона-Биди и др. [34], беседы сразу же обсудили модератор и научный сотрудник. Обсуждались основные темы, запутанные и противоречивые данные. Анализ и интерпретации были тщательно обсуждены с соавторами, с другими исследователями и с экспертами по исследованиям с детьми и вкусами. Кроме того, сравнение наших результатов с другими данными в литературе усиливает доказательства [47]. Мы очень осторожно подходили к интерпретации и уверены, что результаты являются точным отражением того, что сказали дети.
Еще одно ограничение заключается в том, что мы не измеряли когнитивное развитие. Это правда, что дети развиваются с разной скоростью, и это может приводить к различиям внутри возрастной группы. Однако на основе теорий когнитивного развития мы убеждены, что различия в когнитивном развитии между детьми разных возрастных групп больше, чем различия между детьми внутри возрастной группы. Кроме того, было бы очень непрактично измерять всю концепцию когнитивного развития, так как это занимает очень много времени и было бы тяжелым бременем для детей.
Практическое значение и будущие исследования
Большим преимуществом нашего метода исследования является то, что мы обнаружили важные практические выводы и плодотворные направления для будущих исследований, которые были бы упущены при количественном подходе. В нашем исследовании овощи оказались наименее любимой едой во всех возрастных группах. Этот барьер необходимо преодолеть, чтобы увеличить потребление овощей детьми. Обнадеживающим открытием стало то, что фрукты (особенно яблоки и клубника) нравились и почти всем детям нравился хотя бы один овощ.Также положительным было то, что дети рассматривали фрукты и овощи как пищу как для себя, так и для взрослых; это было бы препятствием, если бы они воспринимали это только как взрослую пищу. Часто думают, что фрукты и овощи недостаточно прохладны для детей. Однако наше исследование показало, что это не играет роли в потреблении детей.
Причина, по которой я ел фрукты и овощи в определенное время, часто упоминалась как «Потому что я ем их в то время». Поэтому, если мы научим детей есть больше фруктов и овощей в течение дня, мы сможем увеличить их потребление.В нашем исследовании всего несколько детей в группе C ассоциировали фрукты с компьютером или телевизором. Поскольку в настоящее время дети проводят много часов перед телевизором или компьютером [48], переход к употреблению фруктов или овощей в этом занятии станет первым шагом на пути к улучшению питания детей.
В группе C выяснилось, что дети не думали об огурце и помидоре как об овощах. Когда научный сотрудник упомянул, что огурцы и помидоры также считаются овощами, дети внезапно увидели больше возможностей для того, чтобы есть овощи: ломтики помидора на хлебе во время обеда или кусок огурца во время утренних каникул в школе.Это открытие может быть очень ценным для стимулирования потребления овощей за счет увеличения ежедневного употребления овощей в пищу.
В нашем исследовании дети старшего возраста более конкретно указывали на предпочтительный способ приготовления овощей, а дети младшего возраста больше ценили текстурные характеристики и внешний вид, тогда как дети старшего возраста больше ценили вкусовые аспекты. Таким образом, используя различные методы приготовления, чтобы соответствовать нужным характеристикам желаний каждой конкретной возрастной группы, мы могли бы изменить предпочтения детей в отношении фруктов и овощей и, следовательно, их потребление.
Очень неожиданным открытием в нашем исследовании стало то, что самые маленькие дети утверждали, что пища полезна, потому что она приятна на вкус. Исследования показали, что у детей здоровое ассоциируется с отвращением [49–51]. Однако возраст детей в этих исследованиях составлял девять лет и старше, тогда как детям этой группы в нашем исследовании было 4–5 лет. Возможно, маленькие дети ассоциируют «здоровое» с «вкусным» через соединительный термин «хорошо»; вкусная еда — это хорошо, и быть здоровым — тоже хорошо. Однако в определенном возрасте, кажется, появляется различие: не вся здоровая пища имеет приятный вкус.Было бы интересно исследовать, в каком возрасте происходит это негативное изменение ассоциации и как оно происходит.
В соответствии с Hart et al. [43], наши результаты показали, что родители не предпринимают много положительных действий. Дети должны есть здоровую пищу, ограничиваться определенными продуктами и часто их убеждают есть фрукты и овощи, потому что они здоровы. Неясно, применяли ли родители более позитивные стратегии или же дети просто не сообщали о более позитивных стратегиях.Если родители используют множество негативных стратегий в отношении здоровых продуктов, то это может быть причиной того, что у детей возникает отрицательная ассоциация вкуса к этим здоровым продуктам [36]. Наше исследование показывает, что когнитивное развитие детей влияет на стратегии, которые родители используют для формирования пищевого поведения детей. Было бы очень интересно исследовать это взаимодействие между родителями и детьми дальше, а также последствия этого взаимодействия.
9 увлекательных занятий для обучения детей фруктам и овощам
В связи с тем, что сегодня доступно так много вариантов питания, родителям важно прививать хорошие привычки в еде в раннем возрасте.Изучение правильных продуктов питания в молодом возрасте может способствовать выбору здорового образа жизни на протяжении всей жизни. Хорошая новость заключается в том, что есть много интересных способов научить детей важности фруктов, овощей и здорового питания.
Обучение через игры
Есть много игр, в которые вы можете поиграть, чтобы научить своих детей всему, что касается фруктов, овощей и здорового питания. Вот лучшие примеры.
1. Карточки
Сделайте карточки, чтобы помочь своим детям узнать о разных фруктах.Используйте программу для создания картинок, чтобы распечатать различные виды фруктов, и пусть ваши дети раскрашивают картинки. Затем вы можете ламинировать или приклеить их к листу картона и разрезать на квадраты.
2. Сортировочная игра
Соберите как можно больше разных видов фруктов и овощей (или их изображений). Разложите их на полу и попросите детей отсортировать их по цвету, фруктам / овощам, текстуре и форме.
Обучение через игру и искусство
Дети учатся лучше всего в активной игре, поэтому поиграйте в некоторые задания, чтобы помочь им узнать о здоровом питании.
3. Представьте себе фермерский рынок
Превратите свою игровую кухню в местный фермерский рынок. Обязательно удалите все продукты, кроме фруктов и овощей. Поговорите со своими детьми о том, как фермеры выращивают эти продукты, а затем продают их на рынке. Вы также можете спланировать поездку на местный фермерский рынок.4. Приготовьте здоровые тарелки
Попросите детей вырезать из журналов картинки с фруктами и овощами и помочь им наклеить эти картинки на бумажные тарелки.Обсудите с детьми, как выглядит здоровая тарелка. Поговорите о типах блюд и размерах порций.
Обучайте вкусу
Исследования показывают, что люди, в том числе дети, используют все свои органы чувств при обработке информации. Вот почему так важно включить в программу занятия, которые позволят вашим детям попробовать эти замечательные блюда.
5. Еда недели
Предлагайте детям новые фрукты и / или овощи каждую неделю.Обсудите различные способы их приготовления и употребления, и позвольте детям исследовать эти фрукты, касаясь, нюхая и съедая.
6. Приготовить еду
Детям нравится находиться на кухне, и это идеальная среда для обучения здоровому питанию. Научите детей готовить здоровую пищу, например овощной суп, фруктовый салат или полезные закуски.Обучайте, взращивая
Нет лучшего способа показать детям настоящую ценность фруктов и овощей, чем показать им, как они растут.Этот вид этих удивительных блюд крупным планом обязательно вызовет любопытство ваших детей.
7. Посетите местный сад
Запланируйте поездку в местный фруктовый сад, чтобы ваши дети могли воочию увидеть, как растут эти продукты. По возможности обязательно собирайте фрукты, например яблоки, чернику, персики или клубнику. Позвоните заранее, чтобы узнать, какие фрукты сейчас в сезоне и готовы ли они к сбору.
8. Посадить сад
Вы также можете выращивать овощи прямо у себя дома.Посадите внутренний или открытый сад, чтобы помочь детям научиться сажать, ухаживать и выращивать различные виды овощей.
9. Выращивайте ростки
Sprouts — это простой проект с небольшим количеством расходных материалов и быстрым результатом. Дети могут наблюдать за изменением ростков каждый день! Обычными семенами для проращивания являются люцерна и маш, но есть много вариантов.
Обязательно поговорите со своими детьми обо всех видах фруктов и овощей во время любой из этих игр или занятий и спросите их, какие фрукты и овощи им больше всего нравятся.Наконец, дайте детям достаточно времени, чтобы задать столько вопросов, сколько они захотят. Это будет поддерживать их интерес к этим удивительным вариантам здорового питания на долгие годы.
Детский рацион — фрукты и овощи
Яркие хрустящие фрукты и овощи — важная и приятная часть рациона вашего ребенка. И овощи, и фрукты содержат важные питательные вещества, которые важны для их здоровья, роста и развития. Если вы каждый день едите фрукты и овощи вместе со своими детьми, они обычно последуют вашему примеру.
Дети учатся на примере
Большинство младенцев едят фрукты и овощи в качестве первой твердой пищи. После первого года вы можете заметить, что ваш ребенок стал более привередливым к еде, поскольку он стал более самостоятельным в еде. Часто эта суетливость с едой включает фрукты и овощи.
Родители могут беспокоиться, если их ребенок время от времени начинает есть меньше фруктов и овощей, но обычно это не причиняет вреда. Нельзя заставить детей есть больше фруктов и овощей.Лучше всего, если родители будут употреблять фрукты и овощи в ежедневном рационе всей семьи. Это может занять время, но так дети учатся лучше всего. Так что продолжай пытаться.
Преимущества фруктов и овощей
Есть много причин, по которым каждый может наслаждаться разнообразными овощами и фруктами. Овощи и фрукты содержат важные витамины, такие как витамин С и фолиевая кислота. В них также есть другие растительные вещества, которые считаются важными для снижения риска некоторых видов рака и сердечных заболеваний.
Любая сумма лучше, чем ничего
Всем австралийцам рекомендуется есть два фрукта и пять овощей в день, но многие дети и взрослые этого не делают. Иногда вместо этого дети могут ожидать более «вкусных» закусок с высоким содержанием жира и сахара. Возможно, родители отказываются предлагать овощи или фрукты, потому что кажется, что дети часто оставляют их на тарелке или в коробке для завтрака.
Продолжайте предлагать вашему ребенку каждый день разнообразные фрукты и овощи, а не только те, которые им нравятся.Размеры детской порции могут быть небольшими и зависят от их возраста, аппетита и уровня активности. Помните, что любая сумма лучше, чем ничего, и всегда старайтесь найти способ добавить больше.
Поощряйте ребенка есть больше фруктов и овощей
Если вы будете придерживаться здорового питания, ваш ребенок может в конечном итоге последовать вашему примеру. Продолжайте предлагать фрукты и овощи разными способами, поскольку дети с большей вероятностью будут есть то, что им знакомо. Никогда не предполагайте, что вашему ребенку не нравятся определенные фрукты или овощи.В следующий раз, когда вы предложите это, может быть день, когда они решат попробовать. Вкусы детей меняются с возрастом.
Пять шагов к успеху включают:
- Вовлечение ребенка в приготовление пищи и планирование
- Наслаждайтесь фруктами и овощами
- Презентация
- Включайте фрукты и овощи везде, где это возможно
- Продолжайте пробовать.
Вовлеките вашего ребенка в приготовление пищи и планирование
Предложения включают:
- Вовлеките вашего ребенка в выбор, какие фрукты или овощи он хотел бы.
- Возьмите ребенка в магазин за фруктами и овощами и позвольте ему увидеть, почувствовать запах и почувствовать фрукты и овощи вместе с вами.
- Попросите ребенка нарисовать картинку и описать вам еду.
- Позвольте вашему ребенку помогать мыть и готовить фрукты и овощи. Используйте эту возможность, чтобы исследовать новые цвета и формы.
- Поощряйте их навыки, позволяя им готовить простой салат для себя.
- Отсчитайте вместе виноград или ягоды в миску.
- Вырастите овощи или зелень в саду или горшке.Позвольте вашему ребенку поливать и выращивать растение.
Наслаждайтесь фруктами и овощами
Рекомендации включают:
- Не забывайте по возможности обедать вместе с ребенком. Если ваш ребенок видит, что вы едите и наслаждаетесь разнообразными фруктами и овощами, он с большей вероятностью присоединится к нему.
- Иногда ребенок может предпочесть сырые овощи, а не приготовленные.
- Ребенок может отказаться от новой еды, если время приема пищи вызывает стресс, поэтому постарайтесь сосредоточиться на положительных сторонах еды и избегайте споров.
Presentation
Предложения включают:
- Держите под рукой миску со свежими фруктами. Храните в холодильнике некоторые овощи, такие как горох, помидоры черри, морковь и грибы, чтобы быстро перекусить.
- Сделайте так, чтобы овощи и фрукты отлично смотрелись на тарелке. Подавайте фрукты и овощи разного цвета, для разнообразия нарежьте их или подавайте на специальной тарелке.
- Для тех, кто неохотно ест, попробуйте новые фрукты и овощи раз в неделю.
Включите фрукты и овощи везде, где это возможно
Предложения включают:
- Включите овощи и фрукты различными способами и в большинство блюд и закусок.
- Вместо того, чтобы искать новые рецепты, попробуйте увеличить разнообразие или количество овощей, добавляемых в ваши любимые семейные рецепты, такие как соусы для пасты, супы или жаркое.
Предлагаемые закуски
Также включайте в закуски овощи и фрукты. Попробуйте эти идеи для закусок:
- Кукуруза в початках
- Картофель в мундире
- Тыквенный суп или минестроне
- Обычный домашний попкорн
- Овощи нарезанные с сальсой или йогуртовыми соусами
- Маффины, пиклеты с фруктами или пирожными или овощи
- Замороженные фруктовые или овощные сегменты
- Фруктовые шашлычки
- Компот
- Фруктовая крошка
- Консервированные фрукты в соке
- Фруктовый салат или фруктовое ассорти.
Продолжайте попытки
Предложения включают:
- У детей должна быть возможность учиться, а иногда и заново учиться, чтобы наслаждаться фруктами и овощами. Ваша роль — сделать их доступными. Помните, что вашему ребенку может потребоваться просмотреть фрукт или овощ 10 или более раз, прежде чем он будет готов попробовать его!
- Всегда кладите на тарелку ребенка небольшую порцию овощей. Поощряйте их попробовать, но позвольте им решить, есть ли они их.
- Предлагайте хрустящие сырые овощи перед основным приемом пищи, когда дети часто наиболее голодны.
- Старайтесь не готовить альтернативные варианты блюд, которые вы приготовили. Ваш ребенок может отказаться от определенных продуктов, но он научится принимать предложенную пищу, если не будет предложено ничего другого.
Здоровый выбор
Все овощи и фрукты полезны. Фрукты и овощи могут быть любого цвета, формы, текстуры или разновидности. Они могут быть свежими, замороженными, консервированными или сушеными. Они могут быть сырыми, приготовленными, приготовленными на пару, вареными, приготовленными в микроволновке, жареными или жареными.
Разнообразие важно.Старайтесь выбирать фрукты и овощи разного цвета, особенно оранжевого, зеленого и красного. Некоторые примеры — дыня, косточковые фрукты, брокколи, шпинат, листовая зелень, помидоры, морковь и тыква. Иногда овощи и фрукты могут показаться дорогими. Чтобы снизить стоимость, выбирайте сезонные, а также используйте замороженные или консервированные сорта.
Другие проблемы
Общие проблемы, связанные с фруктами и овощами, включают:
- Фруктовые соки не нужны — лучше съесть фрукты и выпить утоляющий жажду стакан воды.Фруктовые соки могут быть хорошим источником некоторых витаминов, но недостатком является то, что они содержат много натурального сахара и мало клетчатки. Если вы все же включаете фруктовый сок в рацион ребенка, ограничьте его одним маленьким стаканом в день.
- Картофельные чипсы — не лучший способ есть картофель — чипсы и чипсы изготавливаются из картофеля, но готовятся в масле. В них много жира и соли, и их лучше оставить для особых случаев.
- Фруктовые батончики и фруктовые ленты с высоким содержанием сахара — хотя они обычно содержат немного фруктов, в них мало клетчатки и они прилипают к зубам детей, поэтому их лучше избегать.Детям понравится блюдо со свежими фруктами или кусочки замороженных фруктов, если им предложат.
- Мойте все фрукты и овощи — исследования показывают, что количество пестицидов в свежих овощах и фруктах очень низкое и не вызывает беспокойства даже у очень маленьких детей и кормящих матерей. Тем не менее, овощи и фрукты следует всегда мыть перед едой, чтобы снизить риск микробного заражения.
- Следуйте сезонам — когда овощи и фрукты не по сезону и стоят дороже, сэкономьте деньги, используя замороженные, консервированные или сушеные овощи и фрукты.По содержанию витаминов и питательных веществ они аналогичны свежим продуктам.
- Наблюдайте за маленькими детьми — чтобы снизить риск удушья, малыши и дети младшего возраста всегда должны сидеть и находиться под присмотром во время употребления всех продуктов, включая измельченные сырые фрукты, овощи и все «твердые» продукты.
Куда обратиться за помощью
- Австралийская ассоциация диетологов Тел. 1800 812 942
- Медсестра по охране здоровья матери и ребенка
- Ваш врач
Что нужно помнить
- Не забывайте предлагать детям разнообразные фрукты и овощи каждый день.
- Разнообразие съедаемых фруктов и овощей важнее количества.
- Размеры детской порции могут быть небольшими и будут зависеть от возраста, аппетита и уровня активности.
Советы, чтобы помочь детям насладиться фруктами и овощами
Фрукты и овощи богаты питательными веществами, которые необходимы детям, чтобы они росли, были сильными и здоровыми, а также хорошо учились в школе. К сожалению, большинство детей не едят достаточно. Вот несколько идей о том, как сделать пищу питательной и вкусной, добавляя фрукты и овощи забавными и интересными способами, которые понравятся детям.
Заполните половину тарелки фруктами и овощами
Призовите детей потреблять больше этих питательных веществ, сделав их звездой еды. Предлагайте щедрые порции и всегда включайте варианты, которые нравятся вашей семье. Подавайте овощи в чистом виде, чтобы дать вашему ребенку возможность изучить вкус, текстуру и аромат. Когда дети видят овощи в центре внимания, они учатся понимать, как выглядит сбалансированная тарелка. Кроме того, поскольку большинство овощей требует много пережевывания, они, естественно, также замедляют детей, помогая им есть более осознанно и побуждая их задерживаться за столом, а не ерзать на своих местах.
Возьмите фрукты на обед
Фрукты — отличный способ добавить сладости к обеду. Возьмите за привычку класть в пакеты для завтрака яблоко, мандарин, ломтики дыни, две сливы или киви, виноград, вишню или сухофрукты.
Бутерброды с начинкой с фруктами и овощами
Поощряйте создание сэндвичей с тяжелыми продуктами, создавая сэндвич-бар с цельнозерновым хлебом, обертками и булочками, различным постным мясом, нежирным сыром, нарезанными помидорами, кольцами сладкого перца, круглыми огурцами, салатом, маринованными сердцами артишока, жареным красным перцем и т. Д. ломтики авокадо, хумус и горчица.
Эксперимент по испытанию новых вкусов и текстур
Замените новый фрукт или овощ в любимом рецепте. Попробуйте зелень горчицы в жарком, хикаму в салате или бананы в рагу. Также убедитесь, что ваши дети выбирают новый фрукт или овощ в продуктовом магазине или на фермерском рынке, чтобы дети с большей вероятностью попробовали новые вкусы.
Бросьте фруктовый и овощной салат
Сочетайте разноцветные овощи, бобовые и фрукты (например, ягоды, киви или мандарины).Даже если вы предпочитаете салат айсберг, который содержит меньше питательных веществ, чем другая зелень, сочетайте его с другими овощами — нарезанной свеклой, нарезанным кубиками перцем, измельченной красной капустой, листьями шпината, молодой морковью.
Попробуйте овощи на завтрак
Наполните омлеты радугой из нарезанных кубиками овощей, приготовьте красочное блюдо из тофу с любимыми овощами или подайте тост с авокадо, белой фасолью и обжаренными грибами.
Добавьте овощи в другие продукты питания
Если ваши дети предпочитают раскладывать горох по тарелке, а не есть его, вы, вероятно, подумали о том, чтобы добавить несколько овощей в их любимую еду.И хотя небольшое количество скрытого питания может помочь детям есть больше овощей, это не должно быть вашей единственной стратегией. Если вы всегда прячете овощи, как ваша семья будет их узнавать и получать от них удовольствие? Предлагая своей семье различные варианты, они с большей вероятностью станут настоящими любителями овощей.
Не нужно регулярно прятать овощи. Однако, если у вас есть разборчивый едок, который не любит овощи, немного замаскируйте их, чтобы добавить в их рацион больше продуктов.Когда дело доходит до того, чтобы дети с удовольствием поедали овощи, чем больше альтернатив, тем лучше. Так что продолжайте и добавляйте грибы в мясной рулет и нарезайте морковь в соусе для спагетти.
Использование овощей в качестве приправы — это простой способ уделить овощам больше времени на лице, не делая это подавляющим. Посыпьте пиццу луком и перцем, посыпьте тако помидорами и авокадо или добавьте мускатную тыкву в макароны с сыром.
Смешайте
Каждый день есть одну и ту же старую тарелку тушеных овощей будет скучно для всех, поэтому старайтесь, чтобы еда была интересной и разнообразной.Например, то, что вашей семье не нравятся жареные овощи, не означает, что они не полюбят их, обжаренные с чесноком. Проявите творческий подход и попробуйте различные методы приготовления, травы и специи или попробуйте предложить сырые овощи с соусом или в хрустящем салате.
Если эти усилия не привели к немедленному увеличению потребления фруктов и овощей вашими детьми, наберитесь духа и наберитесь терпения. Никогда не форсируйте проблему, потому что это обычно приводит к обратным результатам. Просто продолжайте делать фрукты и овощи частью каждого приема пищи и закуски и предлагайте их различными способами.Со временем у ваших детей разовьется вкус к нескольким фаворитам.
бесплатных изображений овощей для детей, скачать бесплатные изображения овощей для детей в формате PNG, бесплатные картинки в библиотеке клипартов
здоровое питание для детей клипарт
кукуруза вектор
овощной рисунок для раскрашивания
???????? ?????
огород каракули сад
овощи клипарт
картинки овощи с лицами
Книжка-раскраска
забавных факта об овощах для дошкольников
клип-арт еда с лицами
овощей для детей с их именем
олимпийских кольца
??????? ????????? ?????? ?????
флешка с овощами
рисунок для детей овощи
овощных позиций
раскраски в картинках овощи
рисунок
PNG овощипомидор картинки
мультфильм фрукты и овощи клипарт черный и белый
овощной для печати
огород картинки
клипарт овощи с глазками
png овощи роялти бесплатно мультфильм
штриховая графика
поделки из рога изобилия для дошкольников
кролик ест морковь рисунок
dibujos de ayote для цветных
эскиз фруктов для раскраски
Раскраскаджузеппе арчимбольдо
раскраски для укг
Жизненный цикл семенников
бесплатных изображений моркови для печати
киви клипарт
овощи клипарт
натуральных продуктов
раскраска для распечатки благодарения
картинки морковь для детей
раскраски милый виноград
ребенок тыква картинки
штриховая графика
овощи клипарт
фрукты и овощи шрифт
корзина благодарения клипарт
язык маори
раскраски фрукты
dibujo de platano para colorear
PNG овощикарикатура на фрукты и овощи
сельдерей картинки
рисунок слона черно-белый
раскраски овощи
Рисунок домашних животных для детей
рисунок италия для детей
фрукты и овощи клипартов
штриховая графика
раскраски гриб
хэллоуин
раскраски черепаха
иллюстрация
Еда для детей: почему так важны фрукты и овощи
Ваш малыш ненавидит овощи? Или фрукты? Г-жа Онг Цзя Синь, диетолог из отдела питания и диетологии Женской и детской больницы КК (KKH), рассказывает о некоторых причинах этого и о важности употребления фруктов и овощей.
Детская диета Сбалансированное питание, включающее фрукты и овощи, очень важно для вашего ребенка!
Вы добавили овощное пюре в кашу своему ребенку, корчили рожи, глядя на подаваемую еду, и даже довели рассказывание историй до большего уровня, используя пищу в качестве реквизита! Ничего не получилось.
«Дети часто суетятся в еде, и этому может быть несколько возможных причин», — говорит г-жа Онг Цзя Синь, диетолог, Департамент питания и диетологии, KK Женская и детская больница (KKH), член Группа SingHealth.
Почему мой ребенок не ест овощи или фрукты?
Пищевая неофобия, страх перед неизвестной или новой едой, достигает пика в возрасте от двух до шести лет. Дети также чаще предпочитают сладкий вкус (еды) и могут посчитать некоторые овощи невкусными.В результате они могут отказываться или есть только ограниченное количество фруктов и овощей. Обеспокоенные и встревоженные родители могут пробовать разные способы заставить своего ребенка есть их, но это может усугубить проблему, поскольку время приема пищи становится стрессовым и несчастным для ребенка… и родителей тоже.
Почему так важно, чтобы мой ребенок ежедневно получал рекомендованные порции овощей и фруктов?
Фрукты и овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Детей следует поощрять есть разнообразные фрукты и овощи — есть из чего выбирать — которые являются богатым источником антиоксидантов, вместо сладких закусок и фаст-фуда, которые богаты жирами и сахаром.Витамины, минералы, клетчатка и антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и овощах, обладают следующими преимуществами:
- Способствуют хорошему здоровью и защищают от болезней как сейчас, так и в будущем.
- Для здорового роста и развития ребенка.
- Укрепляют иммунную систему ребенка и помогают бороться с болезнями. Существуют убедительные доказательства того, что питательные вещества, содержащиеся во фруктах и овощах, могут предотвратить хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания.
- Высокое содержание клетчатки способствует правильному функционированию пищеварительной системы и предотвращает запоры.
Что, если мой ребенок будет есть только фрукты, а не овощи? Разве это не так же полезно?
Важно отметить, что пищевые предпочтения ребенка могут определять его будущие диетические привычки. Фрукты и овощи разного цвета содержат разное количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Употребление только фруктов может означать, что вашему ребенку не хватает питательных веществ, содержащихся в овощах. Таким образом, важно получать пользу от широкого спектра этих незаменимых питательных веществ, употребляя в пищу как фрукты, так и овощи.Например, по сравнению с фруктами, большинство овощей являются лучшими источниками кальция, железа и фолиевой кислоты. Более того, некоторые фрукты содержат больше калорий по сравнению с большинством овощей. Для ребенка с избыточным весом чрезмерное потребление фруктов может привести к дальнейшему увеличению веса, если фрукты заменяют его потребление овощей.
Можно ли моему ребенку есть только один овощ в течение длительного периода времени и почему? В конце концов, он получает клетчатку и что-то ест!
Точно так же, употребление в пищу только одного овоща означает, что ваш ребенок, вероятно, будет терять необходимые питательные вещества, которые содержатся в других овощах разного цвета.Например, морковь богата витамином А, а шпинат — фолиевой кислотой. Поскольку пищевые привычки и вкусы формируются с раннего возраста, важно, чтобы родители обеспечивали разнообразие рациона своих детей с раннего возраста, чтобы у них была меньше шансов развить дефицит питательных веществ в долгосрочной перспективе.
Читайте советы, как заставить ребенка есть овощи.
Ссылка: Q15
15 детских книг о фруктах и овощах
Мы все знаем, что есть много свежих фруктов и овощей — хорошая идея.Однако многие родители узнали, что заставить детей есть эти продукты может быть непросто.
С годами я научился отказываться от битв за еду. Теперь моя семья вместе каждый день наслаждается разнообразной едой. Мы приветствуем здоровое питание, и я призываю своих детей экспериментировать с новыми продуктами.
Я наполняю наш холодильник и кладовую здоровой пищей, предлагаю множество вариантов и стараюсь изо всех сил моделировать здоровые привычки для моих детей. Это оказало огромное влияние на количество фруктов и овощей, которые мои дети едят ежедневно, и дало им больше контроля над своим собственным питанием.
Мы также поддерживаем диалог, постоянно говорим о том, почему нам нужно есть пищу, которая питает наш организм, и обсуждаем другие шаги, которые мы можем предпринять, чтобы положительно повлиять на наше здоровье.
Во время недавней поездки в библиотеку мы обнаружили несколько замечательных детских книг о фруктах и овощах, которые предоставили нам прекрасную возможность узнать еще больше об этих восхитительных блюдах. Мы составили список наших фаворитов, чтобы поделиться со всеми вами:
Еда алфавита — Лоис Элерт
Овощи Оливера — Вивиан Френч
Мышонок, красная спелая клубника и большой голодный медведь — Дон Вуд
Овощи, которые мы едим — Гейл Гиббонс
Два старых картофеля и я — Джон Кой
Маленький сладкий картофель — Эми Блум
Маленький горошек — Эми Кроуз Розенталь
Ешь Твой горошек, Луиза! — Автор Pegeen Snow
Pick, Pull, Snap! — Лола Шефер
День супа — Мелисса Иваи
Посадка радуги — Лоис Элерт
Яблоки, вишня, красная малина — Брайан Клири
Вы здоровы — Тодд Сноу
Выращивание Лоис Элерт
«Фрукт — это чемодан для семян» — Жан Ричардс
У вас есть любимая детская книга о фруктах и овощах? Не стесняйтесь делиться своими предложениями в комментариях ниже.