У женщин после родов выпадение волос считается, чуть ли не нормой, точно так же, как и возникновение других проблем в виде: хрупкости и ломкости ногтевой пластины, ломкости и слабости зубов, сухости кожного покрова. Особенно часто волнует вопрос о том, почему выпадают волосы, причем очень сильно. Явление это вполне нормальное, так как послеродовой период – это время, когда организм восстанавливается от сильнейшего стресса.

С чем связано выпадение волос после родов

То, что волосы стали клочьями выпадать в основном становится следствием заболевания щитовидной железы, в частности таких проблем, как: тиреотоксико, эндемический зоб, диффузный зоб и не только. Вместе с ними начинают появляться симптомы в виде потливости, слабости, частой смены настроения, снижения памяти. Есть ряд основных симптомов, по которым можно понять то, что волосы лезут в большом количестве, даже если не видно как они падают.

К ним можно отнести:

• Тусклость цвета, естественно при условии, что он натуральный;
• Утончение структуры волоса;
• Выпадение волосяного покрова по поверхности всего тела;
• Образование секущихся и ломких волос;
• Выпрямление природных кудрей.

В таком случае нужно выявить не только причины, но и вовремя начать лечение, причем делать это нужно только под руководством опытного специалиста в области эндокринологии или же трихолога. То, что волосы выпадают после беременности, может быть следствием неправильного питания и стресса. Именно отсутствие в рационе продуктов, содержащих большое количество витаминов и минералов приводит к таким неприятностям.

Также проблема возникает при дефиците:

• Кальция;
• Цинка;
• Фолиевой кислоты;
• Железа.

Врачи не рекомендуют ограничиваться в питании, однако нужно соблюдать пропорции и количество их потребления, чтобы не снижать уровень витаминов в организме. Это в первую очередь отразится не только на внешних данных женщины, но и на общем здоровье. Есть причины, по которым приходится ограничивать потребление определенного рода продуктов, но в таком случае нужно заменять их препаратами, подобранными врачом, чтобы избежать новых проблем.

К таким болезням можно отнести наличие:

• Хронического пиелонефрита, диабета и тому подобных проблем;
• Аллергии у малыша, в частности диатеза, индивидуальной непереносимости;
• Проблем с пищеварением у крохи, что проявляется в виде запора, поноса или сильных коликов;
• Избыточного веса матери, особенно если за беременность было набрано порядка 20 кг.

Частый источник причины выпадения волос – это стресс, который пришлось испытать во время родов, что особенно касается тех, кто столкнулся с кесарево сечением.

Роды – это процесс, при котором невозможно избежать сильнейшего выброса адреналина, сколько к этому не готовься.

Стресс может привести и к выпадению волос, и к поседению, и к ломкости ногтевых пластин на руках и ногах. Не редко даже нарушается процесс функционирования пищеварительной системы. Добавляют проблем недосып, который после родов становится практически хроническим, нервные перенапряжения, особенно если есть более 1 ребенка в семье и физическое перенапряжение. Именно потому представительницам прекрасного пола требуется помощь близких и регулярный отдых, так как на фоне всех выше перечисленных проблем может пропасть молоко, что будет серьезным стрессом для малыша.

Что делать: сильно выпадают волосы после родов

Длиться послеродовое восстановление может по-разному, а потому нужно способствовать его ускорению. Специалисты рекомендуют использовать мезотерапию или другими словами провести искусственное обогащение волос витаминами и минералами. Естественно, придется пройти целый комплекс косметических процедур, однако эффект не заставит себя долго ждать. Мезотерапия – это использование лечебного коктейля, в котором множество витаминов. Они вводятся под кожный покров, и требуется 8-10 инъекций. Буквально в первые процедуры можно будет заметить улучшение волос.

Не менее важен массаж головы, что способствует:

• Стимулированию кровообращения;
• Снижению стресса;
• Улучшению питания корней.

Если волосы выпадают при кормлении грудью, после родов или аборта, можно использовать народные средства, в частности маски против такой проблемы. Наиболее эффективной считают: яичную и масляную, сделанную на отваре лопуха, на основе перца. В яичной маске важен желток, так как он отлично воздействует на корневую систему, и если мыть голову как минимум 2 раза в неделю, то эффект появится очень быстро.

Лечение выпадения волос после родов

Если выпадение волос длится более года, то в таком случае нужно посетить специалиста – трихолога.

Врач проводит:

• Анализы;
• Обследование;
• Отслеживание уровня определенных веществ в крови;
• Состояние щитовидки и не только.

В зависимости от того, какие будут получены результаты, а также как выглядит структура волоса, могут назначить конкретное лечение. Как правило, трихологи прописывают курс инъекций с биотином в котором основа делается на витамин В7.

Именно он способствует восстановлению здорового блеска волос, а также возвращает им упругость.

Помимо уколов могут использоваться витаминно-минеральные комплексы, которые подходят даже для кормящих мам. Целью лечения является восстановление баланса витаминов и минералов в организме. Если присутствует такой диагноз, как железодфицитная анемия, то требуется железосодержащий препарат. При болезни щитовидной железы, требутся курс приема аминокислот, а также витамин В6, зеленый чай и масло вечерней примулы.

Причины выпадения волос после родов

Средство для выпадения волос можно подбирать очень долго, но нужно помнить о том, что не все препараты подходят для того, чтобы предотвратить проблему выпадения. Стоит заметить, что практически каждый день происходит обновление волосяного покрова и в среднем за день с головы падает до 100 волос, что зависит от структуры волоса, а также от общего состояния женщины. В период беременности повышается уровень эстрогена, что по идее должно тормозить выпадение волос, так как происходит удлинение цикла его жизни. Если быть точнее, то начинается дополнительное питание волосяных фолликул, за счет чего корни получают увеличенное питание.

За счет этого волосы должны становиться более:

• Крепкими;
• Блестящими;
• Упругими.

Все это можно наблюдать именно в период беременности, а вот после родов начинается обратный процесс, так как меняется гормональный фон, начинается задержка питания волоса, и они попросту выпадают, так как высыхают, как растение в горшке. В идеале, даже если не предпринимать меры по улучшению волосяного покрова, то он должен восстановиться самостоятельно буквально через 1-2 месяца. Многие часто замечают, что женщины меняют свой стиль после родов, в частности подстригают волосы под стрижку каре. В большинстве случаев – это желание не сменить имидж, а устранить поломанные кончики, а также те, которые секутся и не подлежат восстановлению. Намного проще отрастить новую длину, нежели лечить старую.

Как предотвратить выпадение волос после родов

Специалисты считают, что предотвратить выпадение волос можно, если вовремя начать их лечить.

Для этого нужно:

• Мыть голову исключительно отфильтрованной водой, которая отстоялась или же прошла очищение посредством специального оборудования;
• Обмывать голову посредством отваром и трав, натуральных шампуней и бальзамов;
• Расчесывать волосы только мягкой и неметаллической щеткой, сделанной из натуральной или искусственной щетины;
• Исключить использование фена;
• Избегать прямого воздействия солнечных лучей.

Советы очень простые, а выполнять их совсем не сложно. Они смогут помочь сохранить волосы красивыми и здоровыми на протяжении длительного времени и даже после родов.

Почему выпадают волосы после родов: причины и лечение (видео)

Волосы и кожный покров – это отражение внутреннего состояния организма, а потому нужно заботиться и о них, и о том, чтобы поступали полезные вещества, в частности витамины и минералы в достаточном количестве.

что делать, причины и лечение выпадения

Беременность — удивительный период в жизни женщины. Так, в это время многие будущие мамы с восторгом отмечают, что их шевелюра стала более густой и блестящей. Но зачастую радоваться приходится недолго: вскоре после рождения малыша на расчёске начинают оставаться целые локоны. Отчего же выпадают волосы после родов? Насколько серьёзна эта проблема, и как с ней справиться?

Факторы, влияющие на выпадение волос после родов

Каждый волос у человека последовательно проходит фазу роста и фазу покоя. Первая продолжается примерно три года (у некоторых людей больше, что обусловлено генетикой), вторая — всего три месяца. После этого старый волос выпадает — покидает кожу, а на его месте начинает расти новый.

В норме любой человек теряет 50–150 волос ежедневно. Однако в период беременности в связи с повышением уровня гормона эстрогена этот процесс приостанавливается. Луковицы быстрее растут, за счёт стимуляции обменных процессов локоны приобретают большую густоту, силу и блеск.

В период беременности высокий уровень эстрогена благотворно сказывается на состоянии волос

Примерно через 1–1,5 месяца после появления на свет ребёнка волосы мамы начинают выпадать. Причём, если шевелюра интенсивно росла во время беременности, то потеря может казаться экстремальной (такие женщины могут терять до 500 волосков ежедневно). Заканчивается этот досадный процесс обычно после 6–8 месяцев жизни малыша (максимум через год). Если же этого не происходит, есть смысл обратиться к врачу.

У женщин вне беременности большинство волос находится в фазе роста, когда 10–15% в фазе «отдыха». Эта фаза инертности приходит к концу, поэтому, эта часть волос постоянно выпадает, и выпадение усиливается после мытья волос, причёсывания.
В период беременности пропорция «отдыхающих волос» значительно уменьшается, поэтому, большая часть волос находится в растущей фазе. В результате, у женщин волосистая часть головы становится пышнее, волосы толще, появляется рост волос и в других частях тела, ногти тоже становятся прочнее, меньше ломаются.
После прекращения беременности, из-за резкого падения гормонов, большое количество растущих волосяных фолликулов снова переходит в фазу инертности. И большее количество волос выпадает. Это явление наблюдается до тех пор, пока уровни гормонов не придут в полную норму, что может затягиваться на 6–12 месяцев, а при кормлении — ещё надольше.

Е.П. Березовская

http://www.komarovskiy.net/faq/poslerodovaya-poterya-volos.html

Особо интенсивно волосы выпадают у мам, которые отмечали их активный рост во время беременности

Маме следует знать различные причины, которые приводят к послеродовому выпадению волос:

1. Гормональные изменения. После рождения ребёнка уровень эстрогена падает, и преобразившаяся шевелюра постепенно возвращается к своему исходному состоянию. Луковицы перестают столь интенсивно питать волосы: многие из них отмирают и выпадают.
2. Падение уровня гемоглобина в крови. Недостаток железа существенно влияет на состояние волос. Как известно, у многих женщин при беременности гемоглобин снижается на фоне увеличения объёма крови и снижения её вязкости. Употребление витаминов и сбалансированное питание в этот период помогает нормализовать ситуацию. Однако если имеют место осложнения (например, гестоз), происходит значительная кровопотеря в ходе родов, то при появлении на свет малыша содержание железа в крови может быть низким. Кроме того состояние осложняется, если маме какое-то время после запрещён приём железосодержащих препаратов (например, когда у младенца желтуха).
3. Дефицит питательных веществ. Когда женщина кормит малыша грудью, ей необходимо питание, особенно богатое белками, витаминами, минералами и прочими ценными веществами (ведь все они поступают в молоко). Если же у ребёнка имеется склонность к аллергии, то женщине приходится ограничивать свой рацион определёнными продуктами: а они не всегда способны обеспечить потребности женского организма, что и отражается на состоянии волос. Кроме того, некоторые мамы в период лактации, заботясь о привлекательности своей фигуры, стараются соблюдать диету, что также вызывает недостаток жизненно необходимых веществ.
4. Стрессовый фактор. Сам процесс родов — большой стресс для женского организма, который впоследствии усугубляется тревожностью за ребёнка, бытовыми заботами, недосыпанием, а нередко и депрессией. Естественно, что всё это закономерно сказывается на женской шевелюре.
5. Проблемы со здоровьем. Потеря волос может быть одним из симптомов эндокринных нарушений. Чаще всего это заболевания щитовидной железы и синдром поликистозных яичников. Заподозрить проблему можно, если выпадение волос не прекращается спустя год после родов, у женщины не приходит в норму вес, наблюдаются частые головные боли и вялость, не получается зачать второго ребёнка.
6. Андрогенная алопеция (самый неблагоприятный вариант). Вообще, такое состояние более характерно для периода менопаузы. Оно связано с высокой концентрацией гормона дигидротестостерона. Однако если есть предрасположенность, то роды могут спровоцировать неприятный процесс намного раньше. При этом волосы выпадают более года, а на месте утраченных не растут новые. Пробор на голове начинает «светиться», локоны становятся более тонкими, тусклыми и ломкими (поэтому их невозможно отрастить до желаемой длины).
7. Оперативное родоразрешение, применением наркоза. Любое хирургическое вмешательство (например, кесарево сечение) может пагубно сказаться на организме. И одним из негативных последствий как раз может стать выпадение волос.

Фотогалерея: причины потери волос после родов

Видео: причины выпадения волос после родов (рассказывает врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог Толстых С.Ю.)

Видео: общие причины потери волос у женщин обсуждаются в телепрограмме Елены Малышевой «Жить здорово!»

Лечение волос после родов

Проблему с потерей волос нужно решать, прежде всего, исходя из причины, которая её вызвала.

В большинстве случаев потеря волос является следствием физиологического изменения гормонального фона после родов. Поэтому маме не нужно слишком зацикливаться на данной проблеме: через определённое время на месте выпавших волос самостоятельно вырастут новые. То же самое касается и проблемы, возникшей в результате оперативного вмешательства: организм самостоятельно восстановится после кесарева сечения (не позднее, чем через полгода).

Если имеет место стрессовый фактор, нужно стараться привести свой эмоциональный фон в порядок: осваивать методы саморелаксации, принимать успокоительные средства (конечно, разрешённые при лактации и согласованные с врачом). Маме полезно побольше бывать на свежем воздухе, выполнять несложные физические упражнения, стараться уделять себе больше внимания (периодически выбираться в салон красоты, на массаж, просто посидеть в кафе с подружкой). В этот период будет неоценима помощь близких людей: не нужно стесняться попросить родственников немного посидеть с малышом или переложить на супруга определённые домашние обязанности. Из дневного сна ребёнка следует извлекать пользу для своего здоровья: не гладить, готовить, стирать, а лучше поспать или хотя бы спокойно полежать.

Чтобы справиться со стрессом нужно больше времени уделять себе любимой, не пренебрегая при этом помощью близких людей

…потеря волос у женщин после родов является временным явлением, поэтому, успокоиться, и концентрировать внимание на полноценном отдыхе и заботе о малыше, несмотря на то, что потеря волос вызывает немало негативных эмоций.

Е.П. Березовская

http://www.komarovskiy.net/faq/poslerodovaya-poterya-volos.html

Если у мамы есть подозрения на эндокринные нарушения, следует обязательно обратиться к врачу. Он подберёт необходимые медикаменты (как правило, гормональные), и проблемы с волосами постепенно исчезнут. То же касается и пониженного уровня гемоглобина в крови: недостаток железа восполняется приёмом простых препаратов вроде Гемофена, Мальтофера и пр.

Железосодержащие средства следует принимать только назначенные доктором и после обязательного исследования крови (развёрнутый общий и биохимический анализ).

Проблему андрогенетического облысения следует решать с врачом-трихологом, который подберёт препарат, замедляющий потерю волос.

Любые проблемы со здоровьем нужно решать с лечащим врачом

Полноценное питание и приём витаминов

Если выпадение волос связано с дефицитом питательных веществ в рационе женщины, ей нужно кардинально пересмотреть своё меню. Оно должно содержать достаточное количество белков (ведь в состав волос входит белок кератин), углеводов, полезных жиров, витаминов (особенно группы В), микроэлементов (главным образом, железа, цинка).

Следует обратить особое внимание на следующие продукты:

1. Цельнозерновой хлеб. Там много витаминов группы В и полезных жирных кислот омега-3, которые напрямую влияют на состояние волос. Получаемая из цельнозерновой продукции клетчатка налаживает работу ЖКТ, что обеспечивает полноценное всасывание питательных веществ.
2. Кисломолочные продукты. Они богаты кальцием и молочными кислотами, что укрепляет волосы.
3. Орехи. Это источник растительного белка, цинка, железа и незаменимых жирных кислот.
4. Свежие овощи и фрукты, богатые витаминами и клетчаткой.
5. Сухофрукты. Содержат большое количества витаминов и прочих полезных веществ (железо).
6. Свежая зелень: укроп, петрушка, сельдерей, щавель, салат. Это чемпионы по содержанию витаминов, антиоксидантов.
7. Нерафинированное растительное масло (особенно полезны оливковое, льняное, но можно и подсолнечное). Можно принимать по столовой ложке натощак.
8. Зелёный чай — кладезь антиоксидантов и микроэлементов, важных для состояния волосяного покрова.
9. Яйца. Ценный источник легкоусвояемого белка, железа и цинка и витамина В12. Все эти вещества очень влияют на состояние волос.
10. Нежирное белое мясо (курица, индейка). Продукт богат белком, железом, медью, фолиевой кислотой.
11. Морская рыба. Ценный источник полезных жирных кислот и микроэлементов.
12. Бобовые (фасоль, чечевица, зелёный горошек). Они богаты растительным белком, витаминами группы В, железом, цинком, никотиновой кислотой. Все эти элементы просто необходимы для крепкой и здоровой шевелюры.

Если мама кормит ребёнка грудью, то, конечно же, нужно убедиться в том, что указанные продукты не вызывают у малыша аллергию или расстройства пищеварения.

Рацион питания женщины во многом влияет на состояние её волос

Видео: пять продуктов для здоровья волос

Видео: продукты, ускоряющие рост волос (телепрограмма Елены Малышевой «Жить здорово!»)

Кроме того, улучшить состояние волос в послеродовой период помогут специальные поливитаминные комплексы, которые широко представлены в аптеках. Например, это Мерц, Центрум, Витрум Бьюти, Пантовигар, Вита Шарм и пр. Также на состоянии шевелюры положительно скажется приём рыбьего жира: это источник полиненасыщенных жирынх кислот, которые необходимы для здоровья волос, кожи и ногтей.

В аптеках представлено много поливитаминных комплексов, специально разработанных для улучшения состояния волос, кожи и ногтей

Питательные маски для волос: рецепты народной медицины

Вне зависимости от причины, вызвавшей выпадение волос, женщине можно попробовать проверенные рецепты народной медицины — питательные маски и отвары для ополаскивания. Можно воспользоваться, например, такими вариантами:

1. Ополаскивание волос после мытья настоем крапивы. На 0,5 л кипятка необходимо 100 г сушёного сырья. Настой необходимо остудить до тёплого состояния.
2. На корни волос после мытья головы нанести кашицу из репчатого лука примерно на 30 минут, после чего тщательно смыть водой.
3. Смешать в равных количествах касторовое масло (можно заменить репейным или оливковым) и настойку стручкового перца (по 1 ст. ложке). Нанести на корни волос на полчаса, после чего смыть. Перец оказывает разогревающее действие на кожу головы: к волосяным луковицам приливает кровь, за счёт чего они лучше питаются.
4. Вместо перцовой настойки можно использовать кашицу из растительного масла и нескольких долек чеснока. Принцип действия будет тем же.
5. За 30 минут до мытья волос втереть в кожу головы маску из двух яичных желтков и ½ стакана жидкого мёда.
6. Втирать в корни чистых волос кашицу из ржаного хлеба (размочить его горячей водой). Выдерживать около часа, после чего смыть.
7. Аналогично использовать смесь из оливкового масла и горчицы (полстакана масла на 2 ст. ложки сухой горчицы). Как вариант горчицу можно растворять в обычной тёплой воде (до консистенции сметаны).
8. Укрепит ослабленные после родов волосы и хна, которая продаётся в аптеках. Если мама не желает менять оттенок своих волос,

Укрепить волосы помогут проверенные рецепты народной медицины

Видео: маска против выпадения волос из ржаного хлеба и лаврового листа

Косметика для бережного ухода за волосами

Если женщина в послеродовой период замечает потерю волос, ей стоит использовать для ухода косметические средства с укрепляющим действием (шампуни, кондиционеры, маски). Они могут содержать следующие компоненты:

1. Растительные масла (источник ненасыщенных жирных кислот): жожоба, аргановое, авокадо, репейное и пр.
2. Витамины группы В.
3. Экстракт стручкового перца, крапивы, можжевельника, шишек хмеля, календулы, хвоща, одуванчика и пр.
4. Кофеин.
5. Коллаген.
6. Д-пантенол.
7. Биотин.

Особенно тщательно нужно подходить к выбору шампуня: он не должен содержать мягкие очищающие компоненты. Кроме того, средства для мытья, визуально придающие причёске объём, помогут визуально скрыть проблему.

В послеродовой период следует использовать средства для мытья и ухода за волосами с укрепляющих действием

Бережный уход за волосами

Чтобы уменьшить выпадения волос после родов, нужно, прежде всего, предельно бережно к ним относиться.

1. Мыть волосы нужно очень аккуратно и деликатно.
2. Для расчёсывания локонов использовать только деревянную расчёску либо щётку из натуральных материалов.
3. Забыть про использование горячего фена, плойки и утюжка. Всё это легко может повредить волосы и усугубить выпадение.
4. Нельзя расчёсывать шевелюру сразу после мытья: в такой состоянии она более хрупкая, и луковицы проще извлечь из кожи.
5. Не нужно туго стягивать волосы в тугой хвостик: это приведёт к ещё большей потере волос. Также необходимо забыть про жёсткие заколки, бигуди, не играть с прядками, накручивая их на палец.
6. Нельзя использовать химические краски для волос.
7. Для питания луковиц полезно регулярно массировать кожу головы кончиками пальцев: это улучшит их питание и, соответственно, уменьшит выпадение.
8. Трихологи рекомендуют обратить внимание на материал постельного белья: это должен быть стопроцентный хлопок натуральный, сатин либо натуральный шёлк.

Щётка для волос должна быть сделана только из натуральных материалов

Маленькие женские хитрости

Тонкие и поредевшие волосы мама может зрительно замаскировать с помощью некоторых приёмов:

1. Прежде всего, нужно регулярно их мыть. Ведь жирные волосы всегда выглядят не только неухоженными, но и более жидкими.
2. Визуально увеличить объём поможет градуированная причёска, в отличие от гладких и прямых локонов.
3. Такие украшения для волос, как повязки, ободки, банданы — стильный способ отвлечь внимание от недостающего объёма.

Видео: что важно знать про правильных уход за волосами (советы врача-трихолога)

Салонные процедуры для волос

Улучшить состояние и внешний вид волос способен поход в салон. Прежде всего, на время лучше отказаться от длинных локонов: чем короче прядки, тем легче корням их удерживать.

Короткие волосы менее склонны к выпадению, чем длинные

Зрительно поредевшие волосы станут более объёмными за счёт стрижки ступеньками, ассиметричных прядей. Кроме того, для этих целей можно сделать мелирование или колорирование, но только у проверенного мастера, чтобы исключить повреждение волос. Вместо химических красителей следует использовать лёгкие тоники.

Салоны также предлагают такие процедуры для укрепления волос, как маски с коллагеном и кератином (альтернатива домашнему уходу), манипуляции для стимуляции кровообращения кожи головы (мезотерапия, электронейростимуляция, биоревитализация).

Что же касается такой популярной сегодня процедуры, как ламинирование волос (которая, кстати, разрешена и кормящим мамам), то при выпадении лучше от неё отказаться. Сущность метода в том, что волос покрывается защитной плёнкой, которая делает его более гладким, упругим, защищает от внешних воздействий. Но в то же самое время это утяжеляет локоны, что способствует ещё большему их выпадению.

Конечно, послеродовое выпадение волос — весьма неприятная ситуация, омрачающая настроение молодой мамы. Чаще всего это явление носит естественный характер и со временем проходит само собой. Между тем могут сказаться и прочие факторы. Решать проблему нужно в зависимости от причины, которая её вызвала. Хотя в любом случае на пользу шевелюре пойдёт ежедневный бережный уход, сбалансированное питание, витамины и благоприятный эмоциональный фон.

(3 голоса, среднее: 5 из 5)

Сексуальность после родов | Блог HealthEngine

Введение в сексуальность после родов

Большинство женщин испытывают значительные сексуальные изменения после родов. Это совершенно нормально. В этот период уровень гормонов меняется, и женщины испытывают новые эмоции, требования и обязанности в результате того, что они становятся матерью. Это может повлиять на то, насколько женщинам нравится заниматься сексом, как часто они им занимаются и насколько им это нравится.Мужчины испытывают изменения в образе жизни, которые могут повлиять на их половое влечение после рождения партнера.

Изменения в сексуальности после родов являются обычным явлением, но немногие женщины обсуждают их, и у многих возникают вопросы о том, когда им следует заниматься сексом, почему они испытывают или не хотят заниматься сексом, и почему они испытывают секс по-разному после родов.

Когда общение безопасно?

Традиционно было рекомендовано, чтобы женщина не занималась проникающим сексом в течение шести недель после родов.Текущие рекомендации таковы, что женщинам нужно только подождать две недели, чтобы возобновить сексуальную активность. Повышенный риск инфекции, кровотечения и боли, связанных с родами, уменьшается через две недели. Тем не менее, женщины, которые пережили слезотечение или перенесли эпизиотомию, могут все еще лечиться и должны подождать еще.

Проконсультируйтесь с медицинским работником, если вы не уверены, безопасно ли возобновлять сексуальную активность.

Беременность и контрацепция

Хотя секс обычно безопасен через две недели, вы можете заболеть беременной (даже если вы кормите грудью) и заразиться инфекциями, передаваемыми половым путем, .Даже если вы хотите еще одного ребенка, рекомендуется подождать не менее года, прежде чем снова забеременеть. Чтобы предотвратить беременность, многие женщины предпочитают использовать презервативов , которые также защищают от инфекций, передающихся половым путем. Есть также гормональные контрацептивы, которые безопасно принимать сразу после родов, даже если вы кормите грудью.

Обратитесь к медицинскому работнику за дополнительной консультацией.

Изменения в либидо

Примерно через год после родов у женщин отмечается снижение уровня либидо по сравнению с периодом до беременности, особенно в первые 4-6 недель.Одно австралийское исследование показало, что менее 20% женщин были сексуально активными через четыре недели после родов. Нет «нормального» или «правильного» времени для возвращения к сексуальной активности — все зависит от того, как вы и ваш партнер чувствуете.

В течение первых 4-6 недель большинство женщин чувствуют усталость, эмоциональность и боль. Уровень гормонов , эстрогена, и , прогестерона значительно падает, и в результате влагалище производит меньше естественной смазки. Из-за этого многие женщины испытывают меньше сексуального желания и испытывают боль во время полового акта.В среднем женщины также сообщают о том, что они менее удовлетворены сексом.

Гормональные гормоны кормящих женщин страдают в течение периода кормления. У женщин, не кормящих грудью, уровень гормонов стабилизируется через 4-6 недель после родов.

Даже после того, как уровень гормонов нормализовался, большинство женщин по-прежнему сообщают, что их сексуальное влечение ниже, чем до беременности, из-за эмоциональных проблем. Например, впервые матери в Мельбурне сообщили, что в среднем их сексуальное влечение было ниже, и в течение шести месяцев после рождения ребенка они вступали в половые отношения реже, чем до беременности.Многие женщины чувствуют усталость, находят время, чтобы приспособиться к роли матери, испытывают неудовлетворенность своими отношениями, не осознают изменения своего тела и / или страдают от послеродовой депрессии. Эти эмоции обычно снижают женское либидо.

Мужское либидо также может измениться после рождения партнера. У некоторых мужчин повышается либидо, возможно, потому, что их привлекают физические изменения в организме их партнеров или потому, что они счастливы от рождения ребенка.Тем не менее, у мужчин также наблюдается снижение либидо, возможно, потому, что, например, они беспокоятся о причинении боли своему партнеру или им неудобно заниматься сексом с новым ребенком вокруг.

Важность связи

Что бы вы ни чувствовали с вашим партнером, важно, чтобы вы говорили об этом. Поговорите со своим партнером о физических изменениях, о том, каково это сейчас заниматься сексом или быть близкими, и о любых проблемах, которые могут возникнуть у вас по поводу возобновления сексуальной активности. Сначала это может быть неудобно, но если вы не обсуждали эти вещи, ваш партнер, вероятно, захочет говорить о них так же, как и вы! Если вы чувствуете себя комфортно, поговорите с друзьями или членами семьи, у которых есть дети (будь то мужчины или женщины, вероятно, их сексуальность изменилась после рождения ребенка), и обязательно поговорите с врачом или другим специалистом, если у вас есть проблемы.

Советы по возвращению к сексуальной активности

Разговор — это самая важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы вернуть свою сексуальную жизнь в нормальное русло, но вы также должны помнить:

• Не заставляйте себя заниматься сексом слишком рано. Если вам или вашему партнеру это не нравится, подождите.
• Будь интимным. Потратьте время на поцелуи и объятия, или просто находясь рядом друг с другом, и у вас гораздо больше шансов возбудиться.
• Проводите время вместе с ребенком, но также следите за тем, чтобы вы и ваш партнер проводили время в одиночестве без ребенка.
• Когда будешь готов, займись сексом! Но помните, что вы можете забеременеть (даже если вы кормите грудью) и заразиться инфекциями, передаваемыми половым путем, поэтому будьте осторожны.
• Убедитесь, что у вас под рукой есть смазка на водной основе.
• Убедитесь, что у вас есть время и уединение, чтобы сосредоточиться на сексе. Вам вряд ли захочется секса, если ваш ребенок кричит на заднем плане.
• Экспериментируйте с различными сексуальными позициями. Женщина может предпочесть начать сверху, чтобы она могла контролировать интенсивность проникновения.Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что это удобно, и помните, что вы можете остановиться.
• Если сначала у вас ничего не получится, попробуйте еще раз! Не забудьте поговорить со своим партнером о том, как вы себя чувствовали, занимаясь сексом.

Список литературы

1. Роуленд М, Фокскрафт Л, Хопман У.Л., Патель Р. Грудное вскармливание и сексуальность сразу после родов. Может Фам Врач. 2005; 51 (10): 1367.

2. De Judicibus MA, McCabe MP. Психологические факторы и сексуальность беременных и послеродовых женщин. J Sex Res. 2004; 39 (2): 94-103.
3. Павоне М.Е., Пуринтон С.К., Петерсон С.М. Глава 20. Послеродовой уход и кормление грудью. В: Fortner KB, и др. [ред.]. Руководство Джона Хопкинса по гинекологии и акушерству. Lippincott Williams & Wilkins: 2007. С. 245-53.
4. LaMarre AK, Paterson LQ, Gorzalka BB. Грудное вскармливание и послеродовое материнское сексуальное функционирование: обзор. Can J Hum Sex. 2003; 13 (3): 151-68.
5. Коннолли А.М., Торп Дж, Пахель Л.Влияние беременности и родов на послеродовую сексуальную функцию. Int Urogynecol J . 2005; 16 (4): 263-7.
6. Холландер Д. Послеродовые сексуальные проблемы схожи у женщин с депрессией и без депрессии, но распространенность различна. Перспектива Секс Репрод Здоровье . 2004; 36 (3): 135.
7. Hyde JS, DeLamater JD, Plant EA, Byrd JM. Сексуальность во время беременности и в послеродовом году. J Sex Res. 1996; 33 (2): 143-51.

,

Боль после родов предсказывает послеродовую депрессию, исследование показало, что

Постоянная боль после родов может предсказать послеродовую депрессию — даже если роды и роды женщины не были особенно болезненными, согласно новым исследованиям.

Врачи давно отмечали, что боль, связанная с родами, впоследствии была связана с депрессией, но не собирались указывать, какой период боли наиболее тесно связан с потенциально изнурительным состоянием психического здоровья.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы и Бригама и женской больницы обнаружили, что именно период после родов требует особого внимания.

Они советуют врачам следить за тем, чтобы женщин не отправляли домой страдать, чтобы защитить свое физическое и психическое здоровье.

Убедиться в том, что после родов женщины могут лучше справляться с болью, особенно с помощью кесарева сечения, можно снизить риск послеродовой депрессии, согласно новому исследованию

Примерно у каждой девятой женщины в США послеродовая депрессия.

Симптомы расстройства могут появиться в любое время в первый год жизни новорожденного и могут длиться недели или даже месяцы, хотя траектория у каждого разная.

В некоторых отношениях послеродовая депрессия напоминает другие формы расстройства настроения, с такими симптомами, как глубокая общая грусть и усталость, но она также может вызывать у женщин чувство насилия по отношению к себе и своим новорожденным.

Расстройство может повлиять на способность женщины и ее ребенка связываться, что приводит к ухудшению состояния здоровья обоих.

Послеродовая депрессия частично вызвана драматическими гормональными сдвигами, которые испытывают женщины во время и после беременности, но это усугубляется эмоциональными горками и усталостью от заботы о новом ребенке.

Плюс, врачи считают, что другие факторы, в том числе то, насколько сильна физическая боль у женщины, способствуют развитию послеродовой депрессии.

Это особенно верно, авторы нового исследования обнаружили, если женщина испытывает сильную боль во время выздоровления после родов.

Осложнения, такие как разрыв или раны, оставленные кесаревым сечением, оказывают большее, чем ожидалось, влияние.

До сих пор считалось, что с этим заболеванием связана только боль во время родов, но теперь, похоже, доминирующим фактором является боль, которую испытывают новые матери после того, как они покидают родильный дом.

Доцент д-р Цзе Чжоу, который возглавлял исследование в Бригаме и Женской больнице и Гарвардской медицинской школе в Бостоне, сказал: «В течение многих лет мы были обеспокоены тем, как справляться с трудовой болью.

‘Но боль восстановления после родов и родов часто упускается из виду.

«Наше исследование показывает, что мы должны сосредоточиться на том, чтобы помочь новым матерям справиться с болью после рождения ребенка».

В новом исследовании исследовательская группа доктора Чжоу проверила оценки боли от начала родов до выписки из больницы для более 4300 матерей, впервые родивших ребенка, родивших естественным путем или с помощью кесарева сечения.

Ученые сравнили результаты с оценками Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии (EPDS) матерей, которые использовались при скрининге послеродовой депрессии через неделю после родов.

Результаты показали сильную связь между депрессией и более высокими показателями боли в постнатальном периоде.

Матери с послеродовой депрессией демонстрировали больше жалоб на боль во время выздоровления и часто нуждались в дополнительных обезболивающих препаратах.

Эти группы женщин также чаще рожали с помощью кесарева сечения.Это означает, что врачи должны были прорезать слои мышц живота и матки, чтобы хирургическим путем удалить ребенка.

Хотя эти процедуры безопасны, они гораздо более инвазивны и могут привести к более длительному и болезненному восстановлению.

Тем не менее женщины, имеющие кесарево сечение, чаще сообщали о недостаточном контроле боли после родов.

Хотя клиническое руководство говорит, что боль после родов должна быть управляемой с помощью ибупрофена, предыдущие исследования показывают, что примерно половине американских женщин, которые получают C-сечения, также назначают опиоидные болеутоляющие средства.

Эта практика опасна, так как наркотики сильны и вызывают привыкание. Тем не менее, новое исследование показало, что многие пациенты с кесаревым сечением все еще испытывают сильную боль, что повышает риск депрессии.

Необходимо сделать гораздо больше, чтобы смягчить эти и другие риски послеродовой депрессии, пишут авторы исследования.

Ряд факторов, помимо наличия кесарева сечения и послеродовой боли, могут способствовать возникновению послеродового периода, но исследователи обнаружили, что это чаще встречается среди женщин с избыточным весом или ожирением.

Это было также более распространенным среди женщин, которые плакали во время родов, которые имели историю депрессии, тревоги или хронической боли и чьи дети были меньше и имели более низкие показатели физического здоровья через несколько минут после рождения.

Д-р Чжоу сказал: «Хотя ибупрофен и аналогичные обезболивающие препараты считаются достаточными для снятия боли после родов, очевидно, что некоторым женщинам нужна дополнительная помощь в лечении боли.

«Нам необходимо лучше определить, кто подвержен риску послеродовой боли, и обеспечить адекватную послеродовую помощь.’

Результаты были представлены Американским обществом анестезиологов в Сан-Франциско.

проблем во время беременности и родов

Проблемы во время беременности и родов

Роды, или родов, начинается с родов (сокращения мышц матки, открытие шейки матки и надавливание на плод) и заканчивается родов (изгнание ребенка и плаценты из влагалища). Ранние признаки родов включают короткие, но легкие сокращения, испорченные кровью выделения из влагалища и разрыв мембран (сломанная вода).

Первый этап родов

Первая стадия родов, или родов, обычно длится от 2 до 24 часов, в зависимости от количества предыдущих родов. (В большинстве случаев роды начинаются дольше.) Начинаются регулярные сокращения, и шейка матки расширяется, или раскрывается.

Труда происходит в три этапа. На ранней стадии , каждые 15 минут происходят легкие минутные сокращения в раз. Во время средней фазы сила и частота сокращений возрастают, а шейка матки расширяется до 2 или 3 дюймов.Во время поздней фазы сокращения становятся очень болезненными, а шейка полностью расширяется до 10 см или 4 дюймов.

Вторая стадия родов

По мере того, как схватки перемещают плод через родовой канал, женщина может почувствовать желание усыпить ребенка и помочь изгнать ребенка. К этому времени шейка матки должна быть полностью расширена. Венчание происходит, когда голова ребенка видна на влагалищном отверстии. В некоторых случаях у ребенка сначала появляются бедра или ноги.В таких случаях, казенный ребенок иногда может быть вручную переведен в положение «голова на голову» перед родами.

Как только начинается коронация, женщина может пройти эпизиотомию . Эта процедура предполагает, что врач делает разрез в промежности (область между влагалищем и задним проходом), чтобы предотвратить разрыв слезы, когда ребенок движется через влагалище во время родов.

Ребенок доставляется сначала по голове и шее, иногда с помощью щипцов. После родов рот и нос ребенка отсасываются, чтобы подготовить легкие ребенка к получению кислорода, а пуповина зажимается и перерезается.Некоторые врачи осторожно похлопывают ребенка по ягодицам, чтобы инициировать дыхательную реакцию. Капли нитрата серебра вводят в глаза новорожденного, чтобы предотвратить потенциальную инфекцию, передаваемую матерью во время родов.

Врач выполняет кесарево сечение (кесарево сечение) , когда регулярные роды через влагалище не рекомендуются. Чтобы выполнить кесарево сечение, врач делает разрез в нижней части живота женщины, хирургическим путем открывает матку и удаляет ребенка.Некоторые причины кесарева сечения включают предлежание тазового предсердия, исключительно тяжелые роды, болезни (такие как вагинальная инфекция, герпес) и дистресс плода.

Третий этап родов

Во время этой последней, но короткой стадии родов, плацента (последствие) отделяется от стенки матки и удаляется через влагалище. Прежде чем врач восстановит эпизиотомию с помощью швов, важно, чтобы плацента была полностью удалена. Инфекция и кровотечение могут возникнуть, когда кусочки плаценты остаются в матке.

Послеродовая стадия родов

Связь между новорожденным и матерью впервые происходит во время родов после родов . Многие УНМ и врачи рекомендуют матери держать ребенка сразу после родов, чтобы ускорить процесс склеивания. Младенец, который по какой-либо причине разлучен с матерью при рождении, не обречен на жизнь с эмоциональными и психическими трудностями. Немедленное соединение является оптимальным, но младенцы могут позже компенсировать любые проблемы, возникающие в результате первоначального разделения.

Уровень женских гормонов резко меняется после родов; в частности, более высокие, чем обычно, уровни эстрогена и прогестерона внезапно снижаются. Эти гормональные изменения могут быть ответственны, в частности, за послеродовой депрессии новой матери, или блюз ребенка. Послеродовая депрессия может длиться от часов до месяцев и может варьироваться по интенсивности от легкой до тяжелой.

,

Что на самом деле происходит после родов

Отличный рождественский подарок для новых мам! Опубликовано в 2016 году и теперь доступно на Etsy в ноябре. Персонализация автора без дополнительной оплаты.

«Что действительно происходит после родов» — это чрезвычайно личный отчет о физических и эмоциональных изменениях, которые произошли после рождения моих детей. Это не то, как я «помню» последствия доставки. Это книга, написанная на основе реальных голосовых записей, которые я пережил в этот раз в своей жизни.В этой всеобъемлющей книге представлены яркие подробности дней и недель после родов. Когда вы читаете мое путешествие в этот сумасшедший чудесный опыт, у вас есть шанс понять, что может с вами случиться. Хотя я объясняю, что рождение ребенка стоит каждую секунду, послеродовой период не всегда прост. Приготовься, пока извивайся, морщись и смейся через мою жизнь после родов.

Я — Робин Андерсон, гордая мама, которая совмещает работу и семью. Я всегда звонил в Мидл Теннесси домой и живу с моим мужем Райаном и тремя веселыми детьми в стране.Я так счастлив, что у меня есть муж, который полностью поддержал меня в написании книги, открыто делящейся нашей борьбой, приспосабливающейся к жизни после ребенка.

Время, сразу же после родов, драгоценно, но может быть чрезвычайно трудным. Я хотел запечатлеть это время, чтобы иметь возможность поделиться с другими информацией, которая больше всего нужна, но чаще всего оставлена ​​в книгах по беременности. Стать матерью — это лучшее, что когда-либо случится с тобой, и поэтому мы забываем все проблемы, с которыми мы сталкиваемся, приспосабливаясь к миру материнства.Я хочу поблагодарить моего акушера-гинеколога, доктора Брэда Чесни, за то, что он побудил меня опубликовать мою книгу и написать предисловие.

Я хотел бы подписать и персонализировать для вас в качестве подарка. Если вы заинтересованы, пожалуйста, предоставьте мне имя получателя вместе с любой другой информацией, которую вы хотели бы включить в персонализацию.

,