После родов выпадают: что делать и почему так происходит?

Содержание

Выпадение волос после родов — причины и лечение

Роды остались позади, малыш растет и набирает вес, ваше тело постепенно возвращается к прежнему состоянию. Казалось бы, какие сюрпризы еще могут поджидать молодую маму, ведь самое сложное уже пройдено? Оказывается, период восстановления организма после родов длится намного дольше, чем нам кажется, и сопровождается явлениями, настораживающими женщину. Одно из таких явлений – послеродовое выпадение волос. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос. Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев. Молодым мама важно знать, почему происходит потеря волос и что с этим делать.

Выпадение волос после родов

Почему молодые мамы теряют волосы

Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.

  1. Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
  2. Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, – большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
  3. Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.

Как остановить выпадение волос

Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.

  • На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
  • От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
  • В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
  • Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание
    , ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
  • Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов, тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко многим продуктам, отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3) и йода (Йдомарин, Калия йодид). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.

Читаем также: СТРИЧЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: МОЖНО ИЛИ НЕЛЬЗЯ

Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.

В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.

Читаем далее полезные публикации о послеродовом периоде:

[sc:rsa ]

Смотрим видео

После родов выпадают волосы сильно что делать

Обновлено: 9 июля, 01:12 Ульяна

У меня ЛЫСИНА!!!!!

Девочки, ну это уже просто Пи**ц какой-то.Уже ни в какие рамки не лезет! Я понимаю, что после родов волосывыпадают, но не настолько же!!!!!!!Выпадают, да, сильно, очень…. Но сегодня с утра я стала расчесываться, и обнаружила, что у меня по бокам на висках- залысины!!!! Тупо нет волос! есть только маленькин по 0,5 см, видимо новые- но старые то выпали!!!! и хорошие такие — побольше 5руб монеты! особенно левый — лысый! Что делать-то?!!!Пью витамины Мерц, правдв всего нескоько дней. Делаю маски с медом…

Читать далее →

Roksana

Караул!!

Девочки!!! Помогите пожалуйста. 5 месяцев назад родила ребенка, и ровно месяц назад начали ОЧЕНЬ СИЛЬНО выпадать волосы, они по всюду, на полу на кровати, в ванной после мытья головы целая ванна волос. Ходила в врачам говорят то, что всё так и должно быть, т.к во время беременности волосы ее выпадали и выпадают за все то время сейчас. Я что только не делала , и шампуни и бальзамы и маски и витамины пила не чего не помогает! У вас такое было?…

Читать далее →

Анастасия

Как я борюсь с волосопадом после родов!

Оговорюсь, что я еще в процессе борьбы, но улучшения есть. Делюсь вдруг кому пригодится. Как и у всех наверное беременяшек, после пятого месяца беременности у меня перестали выпадать волосы, так как я обладатель не густой шевелюры, счастью не было предела, волосы заметно попышнели. После родов, подружки, которые родили до меня чуть ранее сильно жаловались на катастрофическое облысение. Меня пока эта учесть не постигла, и я радовалась, и в душе надеялась, что может меня обойдет стороной. Но в один не прекрасный… Читать далее →

IcedFlame

Волосопад не останавливается…

Уже два месяца очень сильно выпадают волосы. Началось резко и именно после родов, где-то в конце третьего месяца. Сейчас на голове — половина, если не меньше, того, что было 2 месяца назад . Спереди даже залысины образовались  (по андрогенному типу — по бокам). При мытье выпадает просто невиданное количество. Стараюсь мыть не чаще двух раз в неделю (сил нет на это смотреть). И плюс в течение дня волосы просто осыпаются, как осенние листья с деревьев. Мои волосы — везде: в моей кровати…

Читать далее →

Екатерина

Витамины— нужны ли они?

Добрый день! Хочу поделиться своим опытом потребления витаминов. Как мама троих детей и человек, который заботиться о своем здоровье. Во время первой беременности пила витамины от Читать далее →

Елена

Я лысею?

Добрый день! Девчонки помогите! Волосы начали выпадать несколько дней назад и очень сильно! Что делать? Родила 3 месяца назад, полностью на ГВ. Пью витамины для кормящих, ежедневно запихиваю в себя творог и кефир. Стрессов нет, диету не держу.У кого-нибудь так было?Может это гормоны? Читать далее →

Елена

Моя борьба с выпадением волос

В этом посте я расскажу и для себя на память соберу знания по уходу за волосами, которые помогли мне остановить выпадение. Сразу скажу, у всех свой тип волос и кожи, то, что подошло мне, может абсолютно не подойти другим. Ну и по возможности хорошо бы показаться трихологу чтоб профессионально выявить причину проблем… Читать далее →

Настёна

выпадение волос.

Всем привет, я конечно не беременная но более подходящего раздела для моей проблемы не нашла. Всю беременность я радовалась своим волосам,они у меня совершенно не выпадали и отрасли довольно таки длинными. Но через 3 месяца после родов начался ужас, волосы стали сильно выпадать. Я знала что у всех так бывает и особо не беспокоилась. В год перестала кормить малышку, сейчас ей почти 1г.4м.,а волосы продолжают лесть. Мне уже становится страшно. Мое выпадение затянулось? Что делать? Читать далее →

Аора

Ода волосам.

Наконец то я подстриглась! Я вообще редко бываю у парикмахера. А последний раз я была в декабре 14 года. Сейчас сентябрь 2016!!! Было приятно, когда волосы отрасли до талии. Но кончики подсохли и начали сечься в некоторых местах. Ну и конечно, стало тяжело за ними ухаживать. Я собиралась в салон 3 месяца ))) И вот неожиданно это чудо свершилось. Мастер предложила необычный для меня способ стрижки. Выпрямила сухие волосы (они были чистые), а потом по расчёске срезала повреждённые кончики машинкой!!!… Читать далее →

Олеся

Лечебные маски для волос из горчицы

После родов волосы у меня стали расти очень медленно, да и состояние было плохое – тусклые и ломкие. Я решила: «Сделаю все, чтобы у меня опять волосы стали густыми и длинными». На помощь пришла народная медицина – маски для волос из горчицы и миндальное масло. Проводила процедуры регулярно и результат был заметен уже через месяц. Во-первых, появился естественный блеск, а, во-вторых, ускорился рост и что самое главное они перестали выпадать(раньше после мытья головы в ванной было большое количество волос, а… Читать далее →

Manzura

Выпадают волосы после родов (((

Очень сильно выпадают волосы! ((( После родов прошло уже 1 год 4 мес.( , мы до сих пор на ГВ. Чего только не делала, какие только маски не пробовала… я в отчаянии, потому что результатов нет!!! Стрижка только короткая, волосы растут очень медленно и не вырастая, выпадают ! Тихий и громкий ужас… ((((( Читать далее →

Лучик

Наращивание волос после родов

Вопрос и к мастерам и к девушкам наращивающих волосы после родов. Прошло почти 7 мес. после родов, а у меня сильно выпадают волосы. Читала что это нормальное явление, организм берет свое, и все пройдет даже если ничего не делать.  Хотела нарастить волосы, причем загорелась просто!! т.к. пытаюсь решиться уже в 3й раз, и все никак, хочу чтобы в этот раз меня ничего не остановило. У меня ужасная химия на пол головы, не могу на себя смотреть уже, хочу все состричь(каре… Читать далее →

Кира

Капсулы для восстановления волос PROFOLAN

С потерей волос чаще всего сталкиваются представители сильного пола. Женская алопеция встречается крайне редко, а вот мужчины начинают лысеть достаточно рано, и потеря волос происходит очень быстро. При подозрении на возрастное облысение следует немедленно начать прием активатора роста волос Профолана. Универсальный препарат подходит лицам любого возраста и пола. Биоактивный комплекс позволяет предотвратить потерю волос, повышает активность волосяных фолликулов и делает шевелюру необычайно густой и красивой… Читать далее →

Катрин )))

Жутко выпадают волосы…

Что с первым что со вторым ребёнком сильно после родов волосы выпадают. Расчёсываю клочками выбрасываю. Это у всех так? Или со мной что то не то? И что с этим делать? Читать далее →

Маргарита

Быть или не быть?…

Ох, недолго я радовалась моим волосам, которые из-за гормонов стали гуще и выросли после родов как за год не вырастали…начали сильно выпадать! Это кошмар, везде мои волосы…Волосы конечно у меня хоть и гуще, и длиннее чем обычно, но посеченные кончики, превратившиеся в посеченные пол головы никуда не делись. Я всю жизнь хотела длинные волосы, но все никак. А тут такое дело и скорее всего придется подстричь…((( ну а что делать? У меня же манюня, она тоже вся в моих волосах…жуть… Читать далее →

Кира

Масляный комплекс для укрепления волос Head&Hair;

Алопеция возникает по разным причинам. Спровоцировать потерю волос могут химические красители, гормональные изменения, авитаминоз, тугие прически, стрессы и чрезмерные умственные нагрузки. У мужчин облысение часто носит наследственный характер, но это не значит, что потеря волос необратима… Читать далее →

Ольга

Ребенку 1,10, а волосы выпадают все больше. Что делать и нормально ли это?

Думала, что волосы выпадают после родов. Но нет. У меня по другому. Начали жутко сыпаться где-то через год после рождения дочки. Вот уже 10 месяцев сыпятся. А последнее время пугающе сильно. И это как-то совпало с завершением ГВ. Может быть в этом причина? Но здесь наоборот пишут, что по завершении волосы перестают выпадать, а у меня наоборот. Они у меня всю жизнь тонкие и не обьемные, а сейчас вообще(((. Пришлось подстричься под карэ. Что делать, чтоб остановить выпадение? Читать далее →

Татьяна

Выпадают волосы(

В последние 2 мес очень сильно выпадают волосы. Мы на ГВ, малышу 6 мес. Пью витамины для кормящих, делала маски из репейного масла, но ничего не помогает. Устала волосы собирать с пола, с кровати… короче везде мои волосы. В инете поискала, что ещё можно делать, и вот что я нашла: Каждый волос проходит три стадии роста: анагенез — стадия активного роста волоса; катагенез — когда рост волоса замедляется; телогенез — фаза покоя, во время которой старый (отмерший) волос остается на… Читать далее →

Солнышко

Сакральный инструмент женщины

В глубокой древности люди знали о магическом значении волос. Древние Славяне считали, что именно через волосы в тело человека вливается энергия Матушки — Земли и Отца — Солнца. Наши предки верили, что через волосы мы получаем защиту и мудрость рода и Великих Богов, которые охраняли от злых духов и поддерживали здоровье и жизнь в теле. Для Женщины волосы были не просто достоинством и украшением, они показывали качество и уровень ее энергии и внутренней силы. В Ведах говорится, что волосы накапливают… Читать далее →

Татьяна

Микроаденома аденогипофиза.

Всем привет. Историю начну сразу, может у кого то похожая ситуация. У меня обнаружили микроаденому аденогипофиза. Пролактин на момент сдачи анализа, составлял 1419 при норме от 200…. До 400 там с чем то. В клинике «Хеликс» анализ стоит 700р. Нач….. Читать далее →

Андрей

Что делать, если сильно выпадают волосы?

Сильное выпадение волос — это всегда неприятно. Как с эстетической стороны, так и чисто психологически. Особенно часто вопрос выпадения волос волнует представительниц слабого пола. Ведь мы привыкли, что эталон красоты — это густая роскошная шевелюра. Но любая проблема обязательно имеет своё решение. Итак, что же делать, если волосы стали покидать голову в больших количествах? 1. Прежде всего, проверьте состояние своего здоровья. Возможными причинами выпадения волос могут быть системные нарушения в работе внутренних органов, нехватка витаминов или гормональный сбой. Волосы -… Читать далее →

маришка

Валерия 6,9 лет

Лера ходит последние деньки в садик. Даже не верится, как быстро пролетело время. Кажется только родила а уже школа. Страшно даже представить эту школу. Тяжело нам будет, и Лера тяжелая на подъём, и нервная, и мама еще хуже, объяснять не умею, только ору….. Читать далее →

Аля

О волосах и их восстановлении после родов

Во время беременности проблем с волосами я не знала. Особо за ними не ухаживала, каюсь — шампунь+бальзам, иногда несмывашка после. ВСЁ. Не скажу, что они были идеальны, но их внешний вид вполне меня устраивал. После родов картина кардинально поменялась. Вол….. Читать далее →

Выпадают волосы после родов: причины облысения при кормлении

Время на чтение: 5 минут

Выпадают волосы после родов при ГВ – это проблема, с которой сталкивается множество женщин. Но повода для беспокойства нет – это совершенно естественный процесс, который проходит в течение нескольких месяцев после родов.

Несмотря на это стоит знать, как следует ухаживать за волосами и можно ли все-таки их уберечь от выпадения.

Пряди волос

Послеродовая алопеция

Выпадение прядей при кормлении – проблема многих молодых мам. Дерматологи давно обнаружили, что это является естественным явлением.

Причина кроется в том, что волосы имеют свой жизненный цикл, который состоит из трёх фаз:

  1. Первая фаза роста – Анаген, длится от 2 до 8 лет. На этом этапе обычно находится 90 процентов волос на голове.
  2. Вторая фаза – Катаген, то есть переходный период продолжительностью около 2 недель. В это время пряди перестают расти в том же темпе.
  3. Третья фаза – Телоген – время отдыха волосяных фолликулов. В этот период происходит естественное отмирание волоса и его выпадение. Длится от 2 до 4 месяцев.

Цикл роста волос

Во время беременности этот процесс выглядит немного иначе.

Повышенный уровень эстрогена заставляет волосяные фолликулы не переходить в фазу катагена. Пряди не выпадают и их становится больше.

Вот почему может возникнуть ощущение, что при беременности шевелюра более пышна, чем когда-либо прежде.

Через два-три месяца после родов уровень эстрогена снижается, и волосы начинают быстро выпадать.

Это происходит также вследствие ингибирования третьей фазы  – телогена. У женщин, не являющихся беременными, именно в этой фазе волосы выпадают и зарождаются новые.

У будущих мам этот процесс подавляется, в результате чего волосы выпадают в гораздо меньшем количестве или не выпадают вовсе.

Однако, уже после родов и изменения гормонального фона наступает «компенсация» и интенсивное выпадение.

волосы до и после

Этот этап обычно занимает около 6−9 месяцев. Иногда выпадение может длиться даже год, так как в организме сохраняется высокий уровень пролактина.

Зачастую потеря волос вызывает беспокойство мам, которые в результате решаются на прерывание вскармливания. И совершенно напрасно – как уже было упомянуто, рост волос восстановится как только стабилизируется гормональный фон.

Стоит также осознавать, что за этот период женщина в норме может потерять до 20% волос.

Если это количество явно больше и вас начинают посещать мысли об облысении  – тогда следует задуматься о посещении трихолога для сдачи анализов на уровень гормонов щитовидной железы, гемоглобина и ферритина.

В большинстве случаев вполне достаточно начать соответствующий уход за волосами и кожей головы, а также скорректировать диету.

Грудное вскармливание и диета

После родов волосы могут быть ослаблены не только из-за действия гормонов – влияние на это может оказать также недостаток витаминов. В связи с этим следует позаботиться о диете, богатой микро- и макроэлементами.

Внимание следует обратить на продукты, богатые медью, цинком и железом, например, рыбу, морепродукты и яйца. Также нужны витамины группы «B», которые есть в ржаном хлебе, макаронных изделиях и рисе.

Разнообразное питаниеДиета кормящей должна быть разнообразной

Кроме того, витамины отвечают за функционирование сальных желез,  предотвращая чрезмерную жирность волос.

Диета женщины, кормящей грудью, должна быть также богата витамином С, который необходим для синтеза коллагена, придающего коже эластичность.

Диета должна быть разнообразной и содержать:

  1. Белки – ведь волосы строятся из белка – кератина.
    На тарелке должны быть яйца, курица, рыба, белый сыр, красные бобы. Благодаря белку, содержащемуся в этих продуктах, волосы растут и становятся гладкими и блестящими.
  2. Фрукты, например, манго, папайя, сливы содержат много витамина А, влияющего на рост волос.
  3. Продукты, содержащие витамины группы B, цинк, медь и железо. Витамин B влияет на выработку гемоглобина в крови.
    Он, в свою очередь, является носителем кислорода, тем самым способствуя улучшению кровообращения в организме, включая кожу головы.Поэтому нужно есть много темно-зеленых овощей (например, шпината), рыбу, яйца, овсянку, цельнозерновой хлеб и макароны, крупы.
  4. Цитрусовые, которые содержат витамин C, влияющий на выработку коллагена.
  5. Зерновые продукты, тофу, масла подсолнечного и соевого. Продукты этого типа содержат витамин Е, который так же, как витамин B, улучшает кровообращение в коже головы, стимулируя рост волос.

Правила ухода

Традиционную косметику, например, обычный шампунь или кондиционер, необходимо заменить специальными препаратами, предназначенными для ослабленных или выпадающих волос.

Шампунь следует втирать в пряди и кожу головы в течение примерно 3 минут, чтобы содержащиеся в нём компоненты успели сработать.

Маска для волос

После промывки прядей наносят укрепляющий бальзам-ополаскиватель. Если есть проблемы с расчёсыванием, то стоит смазать пряди дополнительно разглаживающим лосьоном.

Мнение эксперта

Игнатьева Елена Леонидовна

Консультант по грудному вскармливанию

Последний этап ухода – питательная маска. Её необходимо нанести на волосы, укутать голову полотенцем и выдержать около 15 минут. Затем тщательно смыть. Такую процедуру следует повторять не чаще 1−2 раз в неделю. 

Можно ли окрашивать волосы при ГВ

Множество будущих мам боится, что не сможет позволить себе красить пряди во время кормления. Этот страх сильно преувеличен, однако и он не лишен оснований.

С одной стороны, окрашивание волос никак не влияет на качество молока или здоровье малыша. С другой – из-за гормональных изменений может оказаться, что краска не ложится так же легко, как до беременности, или полученный цвет отличается от указанного на упаковке.

Если подобные перспективы вас не пугают, то можете смело окрашивать волосы.

Окрашивание волос

Как остановить выпадение волос

Существует несколько ключевых принципов, которые помогут бороться с выпадением волос:

  1. Сбалансированное питание – ешьте больше овощей, фруктов, молочных продуктов, рыбы, избегайте сахара и продуктов с высокой жирностью.
  2. Физическая активность – двигайтесь, как можно больше. Гуляйте, занимайтесь спортом, находитесь на свежем воздухе как можно чаще.
  3. Правильный уход – сильно ослабленные волосы требуют обеспечения их питательными веществами. Если женщина кормит грудью, то вместо аптечной косметики лучше применять домашние маски и ополаскиватели.
  4. Не используйте агрессивные средства для укладки – фен и выпрямитель волос.
  5. Посетите парикмахерскую – стрижка положительно скажется на вашем общем состоянии.
  6. Делайте массаж головы – массируйте кожу головы кончиками пальцев от лба к затылку, это улучшает кровообращение и помогает остановить выпадение.

Выбор косметических средств

Стоит потратиться на хороший шампунь и кондиционер, если при кормлении грудью выпадают волосы.

В магазинах можно также найти ампулы, укрепляющие волосы и питающие луковицы.

Обычно средство нужно втирать в кожу несколько месяцев, и это, как правило, приносит хорошие результаты.

Есть много натуральных средств, которые можно использовать на дому, если выпадают волосы при грудном вскармливании.

Аргановое маслоАргановое масло

Это маски или масла собственного изготовления, которые нужно втирать в кожу.

Например, есть такие рецепты:

  1. Маска из яйца – пожалуй, самое известное средство предотвращения выпадения волос. Для приготовления берут одно цельное яйцо, добавляют к нему мёд с чайной ложкой оливкового масла. Всё вместе хорошо перемешивают, втирают в волосы, накладывая полиэтиленовую шапочку, повязывая голову полотенцем на 20 минут.
  2. Аргановое масло – может быть использовано как маска для волос раз в неделю или ежедневно в небольшом количестве для втирания в концы прядей. Для маски наносят масло на слегка влажные волосы, которые затем нужно обернуть полотенцем и оставить на 30 минут.
  3. Картофельный сок – достаточно втереть в кожу головы и оставить на 15 минут.
  4. Кокосовое масло – его можно использовать в качестве маски один раз в неделю или использовать небольшое количество ежедневно. Для маски намазывают масло на кожу головы и пряди, повязывают полотенце и оставляют на 15−20 минут, а затем смывают тёплой водой.

Молодые мамы могут также питать пряди с помощью масла холодного отжима. Хорошо для этой цели подходит, например, масло зародышей пшеницы, которое оказывает кондиционирующее действие на кожу и волосы, или масло семян белой смородины, что интенсивно питает и оказывает противовоспалительное действие.

Витамины в упаковке

При грудном вскармливании можно также использовать всевозможные витаминные препараты, которые стимулируют рост прядей, а также улучшают состояние кожи и ногтей.

Сейчас аптеки предлагают широкий выбор витаминных комплексов, которые готовы вернуть матери былое очарование:

  1. Витрум Пренатал. В составе — поливитамины и минералы. Восполняет недостаток важных веществ в организме. Подходит как на стадии беременности, так и во время кормления.
  2. Алфавит – поливитамины для приема во время беременности и грудного вскармливания.
  3. Элевит Пронатал.

витрум для кормящих

Если во время беременности женщина принимала какие-либо витамины, можно продолжать их принимать. Без сомнения, организм привык к этим дозам препаратов, и малыш с грудным молоком получит все необходимые вещества без появления неблагоприятной реакции.

Но если во время беременности женщина не принимала никаких витаминных комплексов, то нужно проконсультироваться с врачом и выбрать подходящий.

Выбирая комплекс, нужно ориентироваться на то, что в препарате должны быть витамины, необходимые как для мамы, так и для ребенка. Важными витаминами считаются — Е, А, С, В, D, F.

Кроме этого, важно содержание в небольшом количестве магния, железа, цинка и хрома. Витаминные препараты, несомненно, помогут улучшить настроение и придадут силы кормящей маме.

Автор статьи

Консультант по грудному вскармливанию

( Пока оценок нет )

Детки.Ру
Что делать, если после родов сильно выпадают волосы? ⋆ Уход за собой после родов

У беременных женщин в ожидании появления на свет ребенка обычно улучшается внешний вид и структура волос. Благодаря выработке гормона эстрогена они становятся крепче, гуще и пышнее. Зато после рождения малыша у многих происходит обратное – выпадение волосяного покрова. Этот процесс вызывает тревогу и беспокойство у молодых женщин. На самом деле, оснований для паники нет. Определение причины выпадения позволит минимизировать потерю и своевременно принять меры.

Почему выпадают волосы после родов?

Любую женщину волнует состояние ее локонов, и если после родов выпадают волосы, ее сильно волнует, что делать в этом случае. Утрата шевелюры естественна для послеродового периода – у матери происходит гормональная перестройка. Мало кому удается избежать этого огорчения. Во время внутриутробного развития плода растет уровень прогестерона и эстрогена, позитивно влияющих на рост и качество локонов. После рождения ребенка уровень женских гормонов падает, сокращая их благотворное влияние на организм молодой мамы.

Есть гипотеза, что потеря волос больше касается тех, кто ждет мальчиков. Это объясняется действием мужского полового гормона тестостерона, способствующего утрате волосяных луковиц.

По мнению многих женщин, грудное вскармливание основательно влияет на выпадение волос. Неверно думать, что это зависит из-за «вытягивания» питательных веществ из организма матери. Шевелюру теряют и не кормящие грудью женщины. Однако при коротком времени лактации проблема потери волос решается быстрее.

Помимо естественной гормональной перестройки, локоны у молодых мам утрачиваются из-за сбоев в организме.

Частые причины интенсивного выпадения после рождения ребенка:

  • дисбаланс гормонального фона;
  • регулярное недосыпание;
  • систематические стрессовые ситуации;
  • недостаток питательных веществ в рационе;
  • дефицит витаминов и микроэлементов;
  • неполноценное снабжение волосяных луковиц кровью;
  • воздействие окружающей среды;
  • неправильный уход;
  • осложнения после наркоза в результате оперативного вмешательства.

Хроническое переутомление из-за недосыпания и нервное напряжение сопутствуют всем мамам первые месяцы после родов. Оснований для волнения достаточно: плач малыша, который не может объяснить, что его беспокоит. Это может быть мокрый памперс, газы в животе, плохой аппетит и множество других факторов. Кроме того, добавляет смятения нарушение сна матери из-за хныканья ребенка или ночных кормлений. Тревога отражается на работе всего женского организма, а волосы реагируют в первую очередь.Что делать, если после родов сильно выпадают волосы?

Большую роль для восстановления организма матери играет ее полноценное питание. Довольно часто из-за множества забот и проблем после появления на свет ребенка у женщины не хватает времени на приготовление качественной еды и спокойный процесс ее поглощения.

Чтобы компенсировать недостатки рациона, организм включает механизм расходования ресурсов. В результате этого волосы становятся тусклыми, теряют упругость и эластичность, начинают выпадать. Важную роль играет при этом поступление витаминов и минералов (особенно кальция) в молоко, тем самым обделяя саму мать.

В послеродовой период возвращение женского организма к прежнему обычному состоянию до беременности может протекать со сбоями. К их числу относится нарушение поступление крови к верхнему слою кожного покрова головы. Недостаточное снабжение луковиц питательными веществами приводит к ухудшению роста волос и их выпадению.

Что делать, если выпадают волосы после родов?

Чтобы восстановить утраченную шевелюру, может потребоваться много времени и усилий. Женский организм отличается индивидуальностью, и скорость восстановления у всех различна. Ускорить процесс позволит обращение к специалистам и проведение скрининга для назначения действенного метода реабилитации.

Существует несколько проверенных эффективных способов спасения послеродовой прически:

  • упорядочение рациона питания матери, включающего достаточное количество овощей и фруктов;
  • обогащение диеты достаточным объемом витаминов и минералов;
  • особое внимание специальным процедурам и средствам ухода за волосами;
  • нормализация распорядка дня и продолжительности сна.

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы?

Диета кормящей матери должна быть сбалансированной и включать достаточное количество кальция. Причем принимать микроэлемент надо в легкоусвояемом виде – в составе творога, сыра, репчатого лука. Важно содержание в меню витамина С, входящего в продукты:

  • орехи;
  • мед;
  • зелень;
  • зерновой хлеб;
  • молочные продукты.

Уменьшает потерю волос тщательный уход за ними. Расчесывают локоны качественным гребнем только в сухом виде. Улучшает кровообращение ежедневный массаж головы, укрепляющий корни шевелюры. В это время лучше отказаться от окрашивания, химической завивки и других процедур, повреждающих волосяную структуру. От удачного выбора подходящего мягкого шампуня, лосьона и кондиционера зависит дальнейшее восстановление. Хороший эффект оказывают укрепляющие маски на основе натуральных природных средств: горчицы, целебных травяных отваров, растительных масел. Косметические средства не всегда достаточно эффективны, их можно использовать в качестве вспомогательного средства.

Как я себе помогла, когда у меня сильно выпадали волосы после родов. Рассказ бывалой мамы

Марина из Рязани, 25 лет:

«После появления на свет моей дочурки у меня было сильное чувство усталости и апатии, ничего не хотелось делать. Как только приехали домой, начался такой круговорот. Нужно было все успеть: покормить, сцедить молоко, постирать детские вещи, погулять с малышкой. Спала на ходу, держась за коляску. Только к вечеру вспоминала, что с утра ничего не ела и не пила. Спохватилась только через месяц, когда обнаружила на расческе пучок волос. Перечитала в интернете, почему это происходит, и решила исправлять ситуацию: пила витамины, делала луковые маски и пользовалась луковым шампунем, который помог восстановить структуру волос. У меня ушло на это месяца три, а у моей подруги – почти полгода».

С проблемой выпадения волос после родов сталкиваются многие женщины. Это происходит по различным причинам, выявить которые может обследование у доктора. Справиться с неприятностью помогает нормализация рациона питания, налаживание режима сна и отдыха, качественный уход за волосами.

автор-эксперт: Наталья Ростиславовна Михальчук,

врач клинической лабораторной диагностики

Теперь вы все знаете о том, почему после родов выпадают волосы. Надеемся, вам понравилась наша статья. Делитесь с друзьями, оставляйте комментарии – мы с радостью ответим!

Что делать, если после родов выпадают волосы

Содержание статьи

Проблемы с волосами – это весьма распространённое явление у недавно родивших девушек. У кого-то выпадают волосы после родов в незначительном количестве, а некоторые мамы с ужасом замечают в ванной, на подушке и на полу целые пряди волос. В случае, если в день голову покидает не больше 100 волосинок, это считается нормальным. Но когда количество превышает данную цифру, следует срочно принимать меры. Чтобы не запускать ситуацию, необходимо выяснить причину и незамедлительно приниматься за лечение.

Почему после родов выпадают волосы?

СтрессСтрессПричиной выпадения волос могут стать стресс и усталость
  1. Физиология. Беременная женщина замечает, что её кожа сияет и разглаживается, а волосы перестают выпадать. После рождения малыша происходит восстановление гормонального фона, и локоны начинают редеть. В этому случае, нужно просто переждать, когда выпадут те волосы, которые не выпали во время беременности.
  2. Стресс. Женщина с рождением малыша испытывает сильный стресс. Плюс к этому ежедневно мама переживает, нервничает, устаёт. Если после родов сильно выпадают волосы, постарайтесь поменять свой образ жизни.
  3. Недостаток железа. Беременные довольно часто испытывают дефицит железа, а значит, гемоглобин может резко упасть. Как правило, в этих случаях врач назначает дополнительно препарат железа, а также рекомендуется специальное питание и приём витаминов. Но показатель гемоглобина может остаться низким и после родов. Например, если у будущей мамы обнаружили такое распространённое заболевание, как гестоз, или она в процессе родов потеряла много крови. Состояние здоровья может резко ухудшиться в случае рождения ребёнка с желтушкой, поскольку несколько месяцев мама не сможет принимать препараты железа.
  4. Сильное выпадение волос после родов провоцируют усталость и отсутствие полноценного сна. Мама постоянно ощущает усталость, ей всё время хочется спать. Такое состояние губительным образом сказывается на здоровье в целом, и на состоянии волос, в частности.
  5. Нехватка витаминов и минералов. Если после родов ребёнок питается грудным молоком, часто молодой маме приходится придерживаться специальной диеты, чтобы не спровоцировать возникновения аллергических реакций у малыша. При этом, в организм женщины не поступает необходимых питательных веществ.
  6. Неполадки эндокринной системы. У родившей женщины могут начаться сбои в работе яичников и щитовидной железы, что обязательно отразится на её внешности. При данных проблемах сильно выпадают волосы после родов, и продолжается это длительный промежуток времени.
  7. Послеродовое выпадение волос может произойти из-за применения общего наркоза. Если молодая мама перенесла кесарево сечение, последствием от наркоза могут стать проблемы с волосами.
Почему выпадают волосыПочему выпадают волосыЕсли во время родов использовался наркоз, то это также может стать причиной выпадения волос

Что делать?

Основное, что вы должны запомнить – нервничать вам нельзя ни при каких обстоятельствах. Любая женщина, заметив, насколько редкими стали её локоны, впадёт в панику. Но рядом с вами маленький ребёнок, для которого самое главное – это чувствовать маму, её спокойствие и положительный настрой. Что делать, если после родов стали сильно выпадать волосы?

  • Женщины часто пренебрегают основами правильного питания после родов, что может стать причиной возникновения многих проблем с состоянием организма. Мамы перекусывают сладостями в перерывах между кормлениями, и едят гамбургеры на ночь. Если же малыш на грудном вскармливании, женщина может питаться одной гречкой с огурцами, чтобы у ребёнка не появилось аллергии. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Обязательно включите в рацион белковые продукты. Пропейте курс препаратов, которые вам может выписать трихолог: кальций, группа витаминов В, железо, аскорбиновая кислота. Либо врач назначит специальный витаминный комплекс для кормящих мам.
  • Если волосы выпадают после родов, что делать? Пользоваться прежними привычными косметическими средствами? Попробуйте использовать серию косметических продукций надёжного производителя. Весьма эффективны ампулы с сывороткой, укрепляющей волосяные луковицы, которые продаются в аптеке.
  • Научитесь мыть голову правильно. Желательно мыть голову талой водой, не сильно горячей, но и не холодной. Шампунь и бальзам или кондиционер необходимо тщательным образом смыть, чтобы на голове ничего не оставалось. После этого следует лишь слегка промокнуть локоны, ни в коем случае не тереть, не выкручивать и не выжимать их. Полотенце лучше выбирайте из натурального материала.
  • Очень важно уметь расчёсываться. Выбирайте расчёски из дерева, или из натуральной щетины.

Внимание! Металлические расчёски не используйте! Железные зубья травмируют волосы и только усугубляют имеющуюся проблему. Расчёсывать мокрые волосы нельзя. Слегка влажные пряди нужно расчёсывать, начиная с кончиков и очень аккуратно продвигаясь вверх.

Деревянная расческаДеревянная расческаДля ухода за волосами стоит выбирать деревянные расчески
  • Если стали выпадать волосы, срежьте длину. Чем короче будет причёска, тем легче пройдёт период восстановления. Многим мамам жалко расставаться со своими длинными локонами, но подумайте, как ваша причёска будет смотреться, если волосы ещё больше выпадут? Посмотрите объективно, какими после родов стали ваши длинные пряди. Если стали выпадать волосы, нужно забыть об укладке горячим феном, утюжке для выпрямления, химической завивке, плойке.
  • Женщине, которая рожала, следует восстановиться, иначе работа организма может дать сбой. Для этого нужно больше отдыхать и высыпаться. Если после родов родственники предлагают вам свою помощь, не отказывайтесь! Привлекайте всех желающих к выполнению домашних обязанностей, а сами в этом время не летите на кухню готовить ужин из пяти блюд, а хорошенько выспитесь.

Средства народной медицины

Когда лезут волосы, в первую очередь, женщины прибегают к помощи народных средств потому, что они натуральные и доступные по цене. Наши мамы и бабушки активно пользовались данными рецептами, так почему бы и нам не попробовать?

  1. Несколько раз в неделю используйте в качестве шампуня два яичных желтка. Отделите белки от желтков, желтки хорошо взбейте и нанесите на волосы. Можно в качестве ополаскивателя использовать отвар крапивы.
  2. Нагрейте репейное масло до комфортной температуры, вотрите в корни волос. Оденьте полиэтиленовую купальную шапочку и обернитесь махровым полотенцем. Подержите масляную маску не менее получаса, а затем смойте шампунем.
  3. Благотворно воздействуют на состояние локонов следующие лекарственные растения: ромашка, аир, шишки хмеля, крапива. Приготовьте из смеси сухих трав отвар и ополаскивайте им голову регулярно.
  4. Репчатый лук. Несколько средних луковиц измельчите до состояния кашицы, нанесите на голову, втирая в кожу, заверните в полиэтилен и оставьте на полчаса. Уже после нескольких применений данного метода выпадение значительно сократится.
  5. Приготовьте отвар из корня лопуха и втирайте его ежедневно в корни. Дальнейшего мытья головы не требуется.
Чем остановить выпадение волосЧем остановить выпадение волосРепейное масло поможет остановить выпадение волос

Маски от выпадения волос

Хорошо зарекомендовали себя маски из натуральных ингредиентов. Делать их нужно регулярно, а в период активного выпадения можно даже каждый день. Правила использования масок стандартные: сверху, после нанесения маски, одевается полиэтиленовая шапочка, а затем голова оборачивается тёплым полотенцем.

Коньячная маска

Пару столовых ложек коньяка соедините с одним желтком, пару столовых ложек оливкового или миндального масла, чайной ложкой мёда. Наносится маска на корни и всю длину волос, смывается через полчаса.

Внимание! Тем, у кого локоны светлого оттенка, лучше воздержаться от использования данного рецепта, поскольку мёд с коньяком могут дать реакцию, и волосы потемнеют.

Горчичная маска

Две столовые ложки порошка горчицы разведите в двух столовых ложках тёплой воды. Добавьте взбитый яичный желток, несколько столовых ложек любого натурального растительного масла. Маску очень осторожно смыть с шампунем, чтобы она не попала в глаза. Делайте маску на протяжении месяца один раз в неделю. В самую первую процедуру маску подержите столько, чтобы не начало печь кожу головы. Постепенно увеличивайте время. При повышенной чувствительности кожи лучше заранее провести дерматологический тест, нанеся небольшое количество средства на запястье и посмотрев на реакцию.

Горчичная маскаГорчичная маскаРецепт горчичной маски
Банановая маска

Идеально подойдёт для сухого типа волос. Измельчите в блендере один спелый банан, добавьте несколько ложек оливкового или льняного масла и один взбитый желток. Держать маску необходимо не меньше часа.

Кефирная маска из хлеба

Мякоть ржаного хлеба без добавок соедините с кефиром или натуральным йогуртом. Добавьте несколько столовых ложек овсяной муки и какао-порошка. Всё тщательно перемешайте, нанесите на голову. Спустя 45-50 минут маску нужно смыть тёплой водой.

Визит к трихологу

Консультация трихологаКонсультация трихологаЕсли самостоятельно остановить выпадение волос не получается, то следует обратиться за консультацией к трихологу

Если ничего не помогает, и очень сильно выпадают волосы, несмотря на все приложенные действия усиленного характера, следует обратиться к специалисту-трихологу. Первый визит будет состоять из общего осмотра, выяснения необходимых нюансов и направлений на многочисленные анализы. Кроме этого, трихолог даст вам общие рекомендации относительно правильного ухода за кожей головы и волосами.

Для врача важно получить ответы на такие вопросы:

  • Какие заболевания у вас были?
  • Какой образ жизни вы ведёте?
  • Сколько часов в сутки спите?
  • Какой ваш ежедневный рацион питания?
  • Насколько часто в вашей жизни случаются серьёзные стрессовые ситуации?
  • Есть ли какие-либо хронические заболевания?
  • Как вы ухаживаете за своей причёской?
  • Наследственный фактор. Было ли у кого-то из родственников облысение?

На основании полученных результатов врач назначает лечение. Это может быть медикаментозное лечение, приём определённых витаминов или комплексов, коррекция питания, массаж.

Можно прибегнуть к такой процедуре, как мезотерапия для волос. Целый микс из всевозможных витаминов вводится посредством инъекций под кожу головы. Уже через несколько сеансов вы заметите, что волосы становятся заметно лучше, но всё-таки пройдите весь курс, который, как правило, состоит из 10 процедур.

Не отчаивайтесь, когда заметите резкое уменьшение количества волос после родов. Приложите все усилия, чтобы сохранить здоровье своей шевелюры: обратитесь к специалисту, регулярно используйте маски и настои, питайтесь разнообразно, старайтесь не нервничать и высыпаться. Если предпринять комплекс мер, вы сможете восстановить красоту и здоровье своих локонов.

почему сильное выпадение, как предотвратить после беременности, средство

Остановить выпадение волос после родов можно с помощью как народных, так и традиционных средств У женщин после родов выпадение волос считается, чуть ли не нормой, точно так же, как и возникновение других проблем в виде: хрупкости и ломкости ногтевой пластины, ломкости и слабости зубов, сухости кожного покрова. Особенно часто волнует вопрос о том, почему выпадают волосы, причем очень сильно. Явление это вполне нормальное, так как послеродовой период – это время, когда организм восстанавливается от сильнейшего стресса.

С чем связано выпадение волос после родов

То, что волосы стали клочьями выпадать в основном становится следствием заболевания щитовидной железы, в частности таких проблем, как: тиреотоксико, эндемический зоб, диффузный зоб и не только. Вместе с ними начинают появляться симптомы в виде потливости, слабости, частой смены настроения, снижения памяти. Есть ряд основных симптомов, по которым можно понять то, что волосы лезут в большом количестве, даже если не видно как они падают.

Выпадение волос после родов может быть обусловлено гормональным сбоем или стрессом

К ним можно отнести:

  • Тусклость цвета, естественно при условии, что он натуральный;
  • Утончение структуры волоса;
  • Выпадение волосяного покрова по поверхности всего тела;
  • Образование секущихся и ломких волос;
  • Выпрямление природных кудрей.

В таком случае нужно выявить не только причины, но и вовремя начать лечение, причем делать это нужно только под руководством опытного специалиста в области эндокринологии или же трихолога. То, что волосы выпадают после беременности, может быть следствием неправильного питания и стресса. Именно отсутствие в рационе продуктов, содержащих большое количество витаминов и минералов приводит к таким неприятностям.

Также проблема возникает при дефиците:

  • Кальция;
  • Цинка;
  • Фолиевой кислоты;
  • Железа.

Врачи не рекомендуют ограничиваться в питании, однако нужно соблюдать пропорции и количество их потребления, чтобы не снижать уровень витаминов в организме. Это в первую очередь отразится не только на внешних данных женщины, но и на общем здоровье. Есть причины, по которым приходится ограничивать потребление определенного рода продуктов, но в таком случае нужно заменять их препаратами, подобранными врачом, чтобы избежать новых проблем.

К таким болезням можно отнести наличие:

  • Хронического пиелонефрита, диабета и тому подобных проблем;
  • Аллергии у малыша, в частности диатеза, индивидуальной непереносимости;
  • Проблем с пищеварением у крохи, что проявляется в виде запора, поноса или сильных коликов;
  • Избыточного веса матери, особенно если за беременность было набрано порядка 20 кг.

Частый источник причины выпадения волос – это стресс, который пришлось испытать во время родов, что особенно касается тех, кто столкнулся с кесарево сечением.

Роды – это процесс, при котором невозможно избежать сильнейшего выброса адреналина, сколько к этому не готовься.

Стресс может привести и к выпадению волос, и к поседению, и к ломкости ногтевых пластин на руках и ногах. Не редко даже нарушается процесс функционирования пищеварительной системы. Добавляют проблем недосып, который после родов становится практически хроническим, нервные перенапряжения, особенно если есть более 1 ребенка в семье и физическое перенапряжение. Именно потому представительницам прекрасного пола требуется помощь близких и регулярный отдых, так как на фоне всех выше перечисленных проблем может пропасть молоко, что будет серьезным стрессом для малыша.

Что делать: сильно выпадают волосы после родов

Длиться послеродовое восстановление может по-разному, а потому нужно способствовать его ускорению. Специалисты рекомендуют использовать мезотерапию или другими словами провести искусственное обогащение волос витаминами и минералами. Естественно, придется пройти целый комплекс косметических процедур, однако эффект не заставит себя долго ждать. Мезотерапия – это использование лечебного коктейля, в котором множество витаминов. Они вводятся под кожный покров, и требуется 8-10 инъекций. Буквально в первые процедуры можно будет заметить улучшение волос.

Если сильно выпадают волосы после родов, то стоит немедленно обратиться к специалисту

Не менее важен массаж головы, что способствует:

  • Стимулированию кровообращения;
  • Снижению стресса;
  • Улучшению питания корней.

Если волосы выпадают при кормлении грудью, после родов или аборта, можно использовать народные средства, в частности маски против такой проблемы. Наиболее эффективной считают: яичную и масляную, сделанную на отваре лопуха, на основе перца. В яичной маске важен желток, так как он отлично воздействует на корневую систему, и если мыть голову как минимум 2 раза в неделю, то эффект появится очень быстро.

Лечение выпадения волос после родов

Если выпадение волос длится более года, то в таком случае нужно посетить специалиста – трихолога.

Врач проводит:

  • Анализы;
  • Обследование;
  • Отслеживание уровня определенных веществ в крови;
  • Состояние щитовидки и не только.

В зависимости от того, какие будут получены результаты, а также как выглядит структура волоса, могут назначить конкретное лечение. Как правило, трихологи прописывают курс инъекций с биотином в котором основа делается на витамин В7.

Именно он способствует восстановлению здорового блеска волос, а также возвращает им упругость.

Лечить выпадение волос можно с помощью различных мазей, капель и таблеток

Помимо уколов могут использоваться витаминно-минеральные комплексы, которые подходят даже для кормящих мам. Целью лечения является восстановление баланса витаминов и минералов в организме. Если присутствует такой диагноз, как железодфицитная анемия, то требуется железосодержащий препарат. При болезни щитовидной железы, требутся курс приема аминокислот, а также витамин В6, зеленый чай и масло вечерней примулы.

Причины выпадения волос после родов

Средство для выпадения волос можно подбирать очень долго, но нужно помнить о том, что не все препараты подходят для того, чтобы предотвратить проблему выпадения. Стоит заметить, что практически каждый день происходит обновление волосяного покрова и в среднем за день с головы падает до 100 волос, что зависит от структуры волоса, а также от общего состояния женщины. В период беременности повышается уровень эстрогена, что по идее должно тормозить выпадение волос, так как происходит удлинение цикла его жизни. Если быть точнее, то начинается дополнительное питание волосяных фолликул, за счет чего корни получают увеличенное питание.

За счет этого волосы должны становиться более:

  • Крепкими;
  • Блестящими;
  • Упругими.

Все это можно наблюдать именно в период беременности, а вот после родов начинается обратный процесс, так как меняется гормональный фон, начинается задержка питания волоса, и они попросту выпадают, так как высыхают, как растение в горшке. В идеале, даже если не предпринимать меры по улучшению волосяного покрова, то он должен восстановиться самостоятельно буквально через 1-2 месяца. Многие часто замечают, что женщины меняют свой стиль после родов, в частности подстригают волосы под стрижку каре. В большинстве случаев – это желание не сменить имидж, а устранить поломанные кончики, а также те, которые секутся и не подлежат восстановлению. Намного проще отрастить новую длину, нежели лечить старую.

Как предотвратить выпадение волос после родов

Специалисты считают, что предотвратить выпадение волос можно, если вовремя начать их лечить.

Чтобы предотвратить выпадение волос после родов, нужно начинать лечение сразу после обнаружения первых признаков

Для этого нужно:

  • Мыть голову исключительно отфильтрованной водой, которая отстоялась или же прошла очищение посредством специального оборудования;
  • Обмывать голову посредством отваром и трав, натуральных шампуней и бальзамов;
  • Расчесывать волосы только мягкой и неметаллической щеткой, сделанной из натуральной или искусственной щетины;
  • Исключить использование фена;
  • Избегать прямого воздействия солнечных лучей.

Советы очень простые, а выполнять их совсем не сложно. Они смогут помочь сохранить волосы красивыми и здоровыми на протяжении длительного времени и даже после родов.

Почему выпадают волосы после родов: причины и лечение (видео)

Волосы и кожный покров – это отражение внутреннего состояния организма, а потому нужно заботиться и о них, и о том, чтобы поступали полезные вещества, в частности витамины и минералы в достаточном количестве.

что делать, причины и лечение выпадения

Беременность — удивительный период в жизни женщины. Так, в это время многие будущие мамы с восторгом отмечают, что их шевелюра стала более густой и блестящей. Но зачастую радоваться приходится недолго: вскоре после рождения малыша на расчёске начинают оставаться целые локоны. Отчего же выпадают волосы после родов? Насколько серьёзна эта проблема, и как с ней справиться?

Факторы, влияющие на выпадение волос после родов

Каждый волос у человека последовательно проходит фазу роста и фазу покоя. Первая продолжается примерно три года (у некоторых людей больше, что обусловлено генетикой), вторая — всего три месяца. После этого старый волос выпадает — покидает кожу, а на его месте начинает расти новый.

В норме любой человек теряет 50–150 волос ежедневно. Однако в период беременности в связи с повышением уровня гормона эстрогена этот процесс приостанавливается. Луковицы быстрее растут, за счёт стимуляции обменных процессов локоны приобретают большую густоту, силу и блеск.

Женщина расчёсывается у зеркала и улыбается

В период беременности высокий уровень эстрогена благотворно сказывается на состоянии волос

Примерно через 1–1,5 месяца после появления на свет ребёнка волосы мамы начинают выпадать. Причём, если шевелюра интенсивно росла во время беременности, то потеря может казаться экстремальной (такие женщины могут терять до 500 волосков ежедневно). Заканчивается этот досадный процесс обычно после 6–8 месяцев жизни малыша (максимум через год). Если же этого не происходит, есть смысл обратиться к врачу.

У женщин вне беременности большинство волос находится в фазе роста, когда 10–15% в фазе «отдыха». Эта фаза инертности приходит к концу, поэтому, эта часть волос постоянно выпадает, и выпадение усиливается после мытья волос, причёсывания.
В период беременности пропорция «отдыхающих волос» значительно уменьшается, поэтому, большая часть волос находится в растущей фазе. В результате, у женщин волосистая часть головы становится пышнее, волосы толще, появляется рост волос и в других частях тела, ногти тоже становятся прочнее, меньше ломаются.
После прекращения беременности, из-за резкого падения гормонов, большое количество растущих волосяных фолликулов снова переходит в фазу инертности. И большее количество волос выпадает. Это явление наблюдается до тех пор, пока уровни гормонов не придут в полную норму, что может затягиваться на 6–12 месяцев, а при кормлении — ещё надольше.

Е.П. Березовская

http://www.komarovskiy.net/faq/poslerodovaya-poterya-volos.html

Пучок волос в женской руке

Особо интенсивно волосы выпадают у мам, которые отмечали их активный рост во время беременности

Маме следует знать различные причины, которые приводят к послеродовому выпадению волос:

  1. Гормональные изменения. После рождения ребёнка уровень эстрогена падает, и преобразившаяся шевелюра постепенно возвращается к своему исходному состоянию. Луковицы перестают столь интенсивно питать волосы: многие из них отмирают и выпадают.
  2. Падение уровня гемоглобина в крови. Недостаток железа существенно влияет на состояние волос. Как известно, у многих женщин при беременности гемоглобин снижается на фоне увеличения объёма крови и снижения её вязкости. Употребление витаминов и сбалансированное питание в этот период помогает нормализовать ситуацию. Однако если имеют место осложнения (например, гестоз), происходит значительная кровопотеря в ходе родов, то при появлении на свет малыша содержание железа в крови может быть низким. Кроме того состояние осложняется, если маме какое-то время после запрещён приём железосодержащих препаратов (например, когда у младенца желтуха).
  3. Дефицит питательных веществ. Когда женщина кормит малыша грудью, ей необходимо питание, особенно богатое белками, витаминами, минералами и прочими ценными веществами (ведь все они поступают в молоко). Если же у ребёнка имеется склонность к аллергии, то женщине приходится ограничивать свой рацион определёнными продуктами: а они не всегда способны обеспечить потребности женского организма, что и отражается на состоянии волос. Кроме того, некоторые мамы в период лактации, заботясь о привлекательности своей фигуры, стараются соблюдать диету, что также вызывает недостаток жизненно необходимых веществ.
  4. Стрессовый фактор. Сам процесс родов — большой стресс для женского организма, который впоследствии усугубляется тревожностью за ребёнка, бытовыми заботами, недосыпанием, а нередко и депрессией. Естественно, что всё это закономерно сказывается на женской шевелюре.
  5. Проблемы со здоровьем. Потеря волос может быть одним из симптомов эндокринных нарушений. Чаще всего это заболевания щитовидной железы и синдром поликистозных яичников. Заподозрить проблему можно, если выпадение волос не прекращается спустя год после родов, у женщины не приходит в норму вес, наблюдаются частые головные боли и вялость, не получается зачать второго ребёнка.
  6. Андрогенная алопеция (самый неблагоприятный вариант). Вообще, такое состояние более характерно для периода менопаузы. Оно связано с высокой концентрацией гормона дигидротестостерона. Однако если есть предрасположенность, то роды могут спровоцировать неприятный процесс намного раньше. При этом волосы выпадают более года, а на месте утраченных не растут новые. Пробор на голове начинает «светиться», локоны становятся более тонкими, тусклыми и ломкими (поэтому их невозможно отрастить до желаемой длины).
  7. Оперативное родоразрешение, применением наркоза. Любое хирургическое вмешательство (например, кесарево сечение) может пагубно сказаться на организме. И одним из негативных последствий как раз может стать выпадение волос.

Фотогалерея: причины потери волос после родов

Видео: причины выпадения волос после родов (рассказывает врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог Толстых С.Ю.)

Видео: общие причины потери волос у женщин обсуждаются в телепрограмме Елены Малышевой «Жить здорово!»

Лечение волос после родов

Проблему с потерей волос нужно решать, прежде всего, исходя из причины, которая её вызвала.

В большинстве случаев потеря волос является следствием физиологического изменения гормонального фона после родов. Поэтому маме не нужно слишком зацикливаться на данной проблеме: через определённое время на месте выпавших волос самостоятельно вырастут новые. То же самое касается и проблемы, возникшей в результате оперативного вмешательства: организм самостоятельно восстановится после кесарева сечения (не позднее, чем через полгода).

Если имеет место стрессовый фактор, нужно стараться привести свой эмоциональный фон в порядок: осваивать методы саморелаксации, принимать успокоительные средства (конечно, разрешённые при лактации и согласованные с врачом). Маме полезно побольше бывать на свежем воздухе, выполнять несложные физические упражнения, стараться уделять себе больше внимания (периодически выбираться в салон красоты, на массаж, просто посидеть в кафе с подружкой). В этот период будет неоценима помощь близких людей: не нужно стесняться попросить родственников немного посидеть с малышом или переложить на супруга определённые домашние обязанности. Из дневного сна ребёнка следует извлекать пользу для своего здоровья: не гладить, готовить, стирать, а лучше поспать или хотя бы спокойно полежать.

Женщине делают массаж

Чтобы справиться со стрессом нужно больше времени уделять себе любимой, не пренебрегая при этом помощью близких людей

…потеря волос у женщин после родов является временным явлением, поэтому, успокоиться, и концентрировать внимание на полноценном отдыхе и заботе о малыше, несмотря на то, что потеря волос вызывает немало негативных эмоций.

Е.П. Березовская

http://www.komarovskiy.net/faq/poslerodovaya-poterya-volos.html

Если у мамы есть подозрения на эндокринные нарушения, следует обязательно обратиться к врачу. Он подберёт необходимые медикаменты (как правило, гормональные), и проблемы с волосами постепенно исчезнут. То же касается и пониженного уровня гемоглобина в крови: недостаток железа восполняется приёмом простых препаратов вроде Гемофена, Мальтофера и пр.

Железосодержащие средства следует принимать только назначенные доктором и после обязательного исследования крови (развёрнутый общий и биохимический анализ).

Проблему андрогенетического облысения следует решать с врачом-трихологом, который подберёт препарат, замедляющий потерю волос.

Женщина на приёме у врача

Любые проблемы со здоровьем нужно решать с лечащим врачом

Полноценное питание и приём витаминов

Если выпадение волос связано с дефицитом питательных веществ в рационе женщины, ей нужно кардинально пересмотреть своё меню. Оно должно содержать достаточное количество белков (ведь в состав волос входит белок кератин), углеводов, полезных жиров, витаминов (особенно группы В), микроэлементов (главным образом, железа, цинка).

Следует обратить особое внимание на следующие продукты:

  1. Цельнозерновой хлеб. Там много витаминов группы В и полезных жирных кислот омега-3, которые напрямую влияют на состояние волос. Получаемая из цельнозерновой продукции клетчатка налаживает работу ЖКТ, что обеспечивает полноценное всасывание питательных веществ.
  2. Кисломолочные продукты. Они богаты кальцием и молочными кислотами, что укрепляет волосы.
  3. Орехи. Это источник растительного белка, цинка, железа и незаменимых жирных кислот.
  4. Свежие овощи и фрукты, богатые витаминами и клетчаткой.
  5. Сухофрукты. Содержат большое количества витаминов и прочих полезных веществ (железо).
  6. Свежая зелень: укроп, петрушка, сельдерей, щавель, салат. Это чемпионы по содержанию витаминов, антиоксидантов.
  7. Нерафинированное растительное масло (особенно полезны оливковое, льняное, но можно и подсолнечное). Можно принимать по столовой ложке натощак.
  8. Зелёный чай — кладезь антиоксидантов и микроэлементов, важных для состояния волосяного покрова.
  9. Яйца. Ценный источник легкоусвояемого белка, железа и цинка и витамина В12. Все эти вещества очень влияют на состояние волос.
  10. Нежирное белое мясо (курица, индейка). Продукт богат белком, железом, медью, фолиевой кислотой.
  11. Морская рыба. Ценный источник полезных жирных кислот и микроэлементов.
  12. Бобовые (фасоль, чечевица, зелёный горошек). Они богаты растительным белком, витаминами группы В, железом, цинком, никотиновой кислотой. Все эти элементы просто необходимы для крепкой и здоровой шевелюры.

Если мама кормит ребёнка грудью, то, конечно же, нужно убедиться в том, что указанные продукты не вызывают у малыша аллергию или расстройства пищеварения.

Женщина и продукты, влияющие на состояние волос

Рацион питания женщины во многом влияет на состояние её волос

Видео: пять продуктов для здоровья волос

Видео: продукты, ускоряющие рост волос (телепрограмма Елены Малышевой «Жить здорово!»)

Кроме того, улучшить состояние волос в послеродовой период помогут специальные поливитаминные комплексы, которые широко представлены в аптеках. Например, это Мерц, Центрум, Витрум Бьюти, Пантовигар, Вита Шарм и пр. Также на состоянии шевелюры положительно скажется приём рыбьего жира: это источник полиненасыщенных жирынх кислот, которые необходимы для здоровья волос, кожи и ногтей.

Витамины Витрум Бьюти

В аптеках представлено много поливитаминных комплексов, специально разработанных для улучшения состояния волос, кожи и ногтей

Питательные маски для волос: рецепты народной медицины

Вне зависимости от причины, вызвавшей выпадение волос, женщине можно попробовать проверенные рецепты народной медицины — питательные маски и отвары для ополаскивания. Можно воспользоваться, например, такими вариантами:

  1. Ополаскивание волос после мытья настоем крапивы. На 0,5 л кипятка необходимо 100 г сушёного сырья. Настой необходимо остудить до тёплого состояния.
  2. На корни волос после мытья головы нанести кашицу из репчатого лука примерно на 30 минут, после чего тщательно смыть водой.
  3. Смешать в равных количествах касторовое масло (можно заменить репейным или оливковым) и настойку стручкового перца (по 1 ст. ложке). Нанести на корни волос на полчаса, после чего смыть. Перец оказывает разогревающее действие на кожу головы: к волосяным луковицам приливает кровь, за счёт чего они лучше питаются.
  4. Вместо перцовой настойки можно использовать кашицу из растительного масла и нескольких долек чеснока. Принцип действия будет тем же.
  5. За 30 минут до мытья волос втереть в кожу головы маску из двух яичных желтков и ½ стакана жидкого мёда.
  6. Втирать в корни чистых волос кашицу из ржаного хлеба (размочить его горячей водой). Выдерживать около часа, после чего смыть.
  7. Аналогично использовать смесь из оливкового масла и горчицы (полстакана масла на 2 ст. ложки сухой горчицы). Как вариант горчицу можно растворять в обычной тёплой воде (до консистенции сметаны).
  8. Укрепит ослабленные после родов волосы и хна, которая продаётся в аптеках. Если мама не желает менять оттенок своих волос,
Женщина, разбитое яйцо и мёд в пиалке

Укрепить волосы помогут проверенные рецепты народной медицины

Видео: маска против выпадения волос из ржаного хлеба и лаврового листа

Косметика для бережного ухода за волосами

Если женщина в послеродовой период замечает потерю волос, ей стоит использовать для ухода косметические средства с укрепляющим действием (шампуни, кондиционеры, маски). Они могут содержать следующие компоненты:

  1. Растительные масла (источник ненасыщенных жирных кислот): жожоба, аргановое, авокадо, репейное и пр.
  2. Витамины группы В.
  3. Экстракт стручкового перца, крапивы, можжевельника, шишек хмеля, календулы, хвоща, одуванчика и пр.
  4. Кофеин.
  5. Коллаген.
  6. Д-пантенол.
  7. Биотин.

Особенно тщательно нужно подходить к выбору шампуня: он не должен содержать мягкие очищающие компоненты. Кроме того, средства для мытья, визуально придающие причёске объём, помогут визуально скрыть проблему.

Женщина моет голову

В послеродовой период следует использовать средства для мытья и ухода за волосами с укрепляющих действием

Бережный уход за волосами

Чтобы уменьшить выпадения волос после родов, нужно, прежде всего, предельно бережно к ним относиться.

  1. Мыть волосы нужно очень аккуратно и деликатно.
  2. Для расчёсывания локонов использовать только деревянную расчёску либо щётку из натуральных материалов.
  3. Забыть про использование горячего фена, плойки и утюжка. Всё это легко может повредить волосы и усугубить выпадение.
  4. Нельзя расчёсывать шевелюру сразу после мытья: в такой состоянии она более хрупкая, и луковицы проще извлечь из кожи.
  5. Не нужно туго стягивать волосы в тугой хвостик: это приведёт к ещё большей потере волос. Также необходимо забыть про жёсткие заколки, бигуди, не играть с прядками, накручивая их на палец.
  6. Нельзя использовать химические краски для волос.
  7. Для питания луковиц полезно регулярно массировать кожу головы кончиками пальцев: это улучшит их питание и, соответственно, уменьшит выпадение.
  8. Трихологи рекомендуют обратить внимание на материал постельного белья: это должен быть стопроцентный хлопок натуральный, сатин либо натуральный шёлк.
Женщина расчёсывает волосы деревянной расчёской

Щётка для волос должна быть сделана только из натуральных материалов

Маленькие женские хитрости

Тонкие и поредевшие волосы мама может зрительно замаскировать с помощью некоторых приёмов:

  1. Прежде всего, нужно регулярно их мыть. Ведь жирные волосы всегда выглядят не только неухоженными, но и более жидкими.
  2. Визуально увеличить объём поможет градуированная причёска, в отличие от гладких и прямых локонов.
  3. Такие украшения для волос, как повязки, ободки, банданы — стильный способ отвлечь внимание от недостающего объёма.
Видео: что важно знать про правильных уход за волосами (советы врача-трихолога)

Салонные процедуры для волос

Улучшить состояние и внешний вид волос способен поход в салон. Прежде всего, на время лучше отказаться от длинных локонов: чем короче прядки, тем легче корням их удерживать.

Женщину стригут в салоне

Короткие волосы менее склонны к выпадению, чем длинные

Зрительно поредевшие волосы станут более объёмными за счёт стрижки ступеньками, ассиметричных прядей. Кроме того, для этих целей можно сделать мелирование или колорирование, но только у проверенного мастера, чтобы исключить повреждение волос. Вместо химических красителей следует использовать лёгкие тоники.

Салоны также предлагают такие процедуры для укрепления волос, как маски с коллагеном и кератином (альтернатива домашнему уходу), манипуляции для стимуляции кровообращения кожи головы (мезотерапия, электронейростимуляция, биоревитализация).

Что же касается такой популярной сегодня процедуры, как ламинирование волос (которая, кстати, разрешена и кормящим мамам), то при выпадении лучше от неё отказаться. Сущность метода в том, что волос покрывается защитной плёнкой, которая делает его более гладким, упругим, защищает от внешних воздействий. Но в то же самое время это утяжеляет локоны, что способствует ещё большему их выпадению.

Конечно, послеродовое выпадение волос — весьма неприятная ситуация, омрачающая настроение молодой мамы. Чаще всего это явление носит естественный характер и со временем проходит само собой. Между тем могут сказаться и прочие факторы. Решать проблему нужно в зависимости от причины, которая её вызвала. Хотя в любом случае на пользу шевелюре пойдёт ежедневный бережный уход, сбалансированное питание, витамины и благоприятный эмоциональный фон.

Лариса МорозоваЛариса Морозова Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория). Оцените статью:

(3 голоса, среднее: 5 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Сексуальность после родов | Блог HealthEngine


Введение в сексуальность после родов

Большинство женщин испытывают значительные сексуальные изменения после родов. Это совершенно нормально. В этот период уровень гормонов меняется, и женщины испытывают новые эмоции, требования и обязанности в результате того, что они становятся матерью. Это может повлиять на то, насколько женщинам нравится заниматься сексом, как часто они им занимаются и насколько им это нравится.Мужчины испытывают изменения в образе жизни, которые могут повлиять на их половое влечение после рождения партнера.

Изменения в сексуальности после родов являются обычным явлением, но немногие женщины обсуждают их, и у многих возникают вопросы о том, когда им следует заниматься сексом, почему они испытывают или не хотят заниматься сексом, и почему они испытывают секс по-разному после родов.


Когда общение безопасно?

Sexuality after childbirth Традиционно было рекомендовано, чтобы женщина не занималась проникающим сексом в течение шести недель после родов.Текущие рекомендации таковы, что женщинам нужно только подождать две недели, чтобы возобновить сексуальную активность. Повышенный риск инфекции, кровотечения и боли, связанных с родами, уменьшается через две недели. Тем не менее, женщины, которые пережили слезотечение или перенесли эпизиотомию, могут все еще лечиться и должны подождать еще.

Проконсультируйтесь с медицинским работником, если вы не уверены, безопасно ли возобновлять сексуальную активность.


Беременность и контрацепция

Хотя секс обычно безопасен через две недели, вы можете заболеть беременной (даже если вы кормите грудью) и заразиться инфекциями, передаваемыми половым путем, .Даже если вы хотите еще одного ребенка, рекомендуется подождать не менее года, прежде чем снова забеременеть. Чтобы предотвратить беременность, многие женщины предпочитают использовать презервативов , которые также защищают от инфекций, передающихся половым путем. Есть также гормональные контрацептивы, которые безопасно принимать сразу после родов, даже если вы кормите грудью.

Обратитесь к медицинскому работнику за дополнительной консультацией.


Изменения в либидо

Примерно через год после родов у женщин отмечается снижение уровня либидо по сравнению с периодом до беременности, особенно в первые 4-6 недель.Одно австралийское исследование показало, что менее 20% женщин были сексуально активными через четыре недели после родов. Нет «нормального» или «правильного» времени для возвращения к сексуальной активности — все зависит от того, как вы и ваш партнер чувствуете.

В течение первых 4-6 недель большинство женщин чувствуют усталость, эмоциональность и боль. Уровень гормонов , эстрогена, и , прогестерона значительно падает, и в результате влагалище производит меньше естественной смазки. Из-за этого многие женщины испытывают меньше сексуального желания и испытывают боль во время полового акта.В среднем женщины также сообщают о том, что они менее удовлетворены сексом.

Гормональные гормоны кормящих женщин страдают в течение периода кормления. У женщин, не кормящих грудью, уровень гормонов стабилизируется через 4-6 недель после родов.

Даже после того, как уровень гормонов нормализовался, большинство женщин по-прежнему сообщают, что их сексуальное влечение ниже, чем до беременности, из-за эмоциональных проблем. Например, впервые матери в Мельбурне сообщили, что в среднем их сексуальное влечение было ниже, и в течение шести месяцев после рождения ребенка они вступали в половые отношения реже, чем до беременности.Многие женщины чувствуют усталость, находят время, чтобы приспособиться к роли матери, испытывают неудовлетворенность своими отношениями, не осознают изменения своего тела и / или страдают от послеродовой депрессии. Эти эмоции обычно снижают женское либидо.

Мужское либидо также может измениться после рождения партнера. У некоторых мужчин повышается либидо, возможно, потому, что их привлекают физические изменения в организме их партнеров или потому, что они счастливы от рождения ребенка.Тем не менее, у мужчин также наблюдается снижение либидо, возможно, потому, что, например, они беспокоятся о причинении боли своему партнеру или им неудобно заниматься сексом с новым ребенком вокруг.


Важность связи

Что бы вы ни чувствовали с вашим партнером, важно, чтобы вы говорили об этом. Поговорите со своим партнером о физических изменениях, о том, каково это сейчас заниматься сексом или быть близкими, и о любых проблемах, которые могут возникнуть у вас по поводу возобновления сексуальной активности. Сначала это может быть неудобно, но если вы не обсуждали эти вещи, ваш партнер, вероятно, захочет говорить о них так же, как и вы! Если вы чувствуете себя комфортно, поговорите с друзьями или членами семьи, у которых есть дети (будь то мужчины или женщины, вероятно, их сексуальность изменилась после рождения ребенка), и обязательно поговорите с врачом или другим специалистом, если у вас есть проблемы.


Советы по возвращению к сексуальной активности

Разговор — это самая важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы вернуть свою сексуальную жизнь в нормальное русло, но вы также должны помнить:

  • Не заставляйте себя заниматься сексом слишком рано. Если вам или вашему партнеру это не нравится, подождите.
  • Будь интимным. Потратьте время на поцелуи и объятия, или просто находясь рядом друг с другом, и у вас гораздо больше шансов возбудиться.
  • Проводите время вместе с ребенком, но также следите за тем, чтобы вы и ваш партнер проводили время в одиночестве без ребенка.
  • Когда будешь готов, займись сексом! Но помните, что вы можете забеременеть (даже если вы кормите грудью) и заразиться инфекциями, передаваемыми половым путем, поэтому будьте осторожны.
  • Убедитесь, что у вас под рукой есть смазка на водной основе.
  • Убедитесь, что у вас есть время и уединение, чтобы сосредоточиться на сексе. Вам вряд ли захочется секса, если ваш ребенок кричит на заднем плане.
  • Экспериментируйте с различными сексуальными позициями. Женщина может предпочесть начать сверху, чтобы она могла контролировать интенсивность проникновения.Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что это удобно, и помните, что вы можете остановиться.
  • Если сначала у вас ничего не получится, попробуйте еще раз! Не забудьте поговорить со своим партнером о том, как вы себя чувствовали, занимаясь сексом.

Список литературы

  1. Роуленд М, Фокскрафт Л, Хопман У.Л., Патель Р. Грудное вскармливание и сексуальность сразу после родов. Может Фам Врач. 2005; 51 (10): 1367.

  2. De Judicibus MA, McCabe MP. Психологические факторы и сексуальность беременных и послеродовых женщин. J Sex Res. 2004; 39 (2): 94-103.
  3. Павоне М.Е., Пуринтон С.К., Петерсон С.М. Глава 20. Послеродовой уход и кормление грудью. В: Fortner KB, и др. [ред.]. Руководство Джона Хопкинса по гинекологии и акушерству. Lippincott Williams & Wilkins: 2007. С. 245-53.
  4. LaMarre AK, Paterson LQ, Gorzalka BB. Грудное вскармливание и послеродовое материнское сексуальное функционирование: обзор. Can J Hum Sex. 2003; 13 (3): 151-68.
  5. Коннолли А.М., Торп Дж, Пахель Л.Влияние беременности и родов на послеродовую сексуальную функцию. Int Urogynecol J . 2005; 16 (4): 263-7.
  6. Холландер Д. Послеродовые сексуальные проблемы схожи у женщин с депрессией и без депрессии, но распространенность различна. Перспектива Секс Репрод Здоровье . 2004; 36 (3): 135.
  7. Hyde JS, DeLamater JD, Plant EA, Byrd JM. Сексуальность во время беременности и в послеродовом году. J Sex Res. 1996; 33 (2): 143-51.
,
Боль после родов предсказывает послеродовую депрессию, исследование показало, что

Постоянная боль после родов может предсказать послеродовую депрессию — даже если роды и роды женщины не были особенно болезненными, согласно новым исследованиям.

Врачи давно отмечали, что боль, связанная с родами, впоследствии была связана с депрессией, но не собирались указывать, какой период боли наиболее тесно связан с потенциально изнурительным состоянием психического здоровья.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы и Бригама и женской больницы обнаружили, что именно период после родов требует особого внимания.

Они советуют врачам следить за тем, чтобы женщин не отправляли домой страдать, чтобы защитить свое физическое и психическое здоровье.

Making sure women have better pain management after giving birth - especially via C-section - may reduce their risks of postpartum depression, new study suggests  Making sure women have better pain management after giving birth - especially via C-section - may reduce their risks of postpartum depression, new study suggests 

Убедиться в том, что после родов женщины могут лучше справляться с болью, особенно с помощью кесарева сечения, можно снизить риск послеродовой депрессии, согласно новому исследованию

Примерно у каждой девятой женщины в США послеродовая депрессия.

Симптомы расстройства могут появиться в любое время в первый год жизни новорожденного и могут длиться недели или даже месяцы, хотя траектория у каждого разная.

В некоторых отношениях послеродовая депрессия напоминает другие формы расстройства настроения, с такими симптомами, как глубокая общая грусть и усталость, но она также может вызывать у женщин чувство насилия по отношению к себе и своим новорожденным.

Расстройство может повлиять на способность женщины и ее ребенка связываться, что приводит к ухудшению состояния здоровья обоих.

Послеродовая депрессия частично вызвана драматическими гормональными сдвигами, которые испытывают женщины во время и после беременности, но это усугубляется эмоциональными горками и усталостью от заботы о новом ребенке.

Плюс, врачи считают, что другие факторы, в том числе то, насколько сильна физическая боль у женщины, способствуют развитию послеродовой депрессии.

Это особенно верно, авторы нового исследования обнаружили, если женщина испытывает сильную боль во время выздоровления после родов.

Осложнения, такие как разрыв или раны, оставленные кесаревым сечением, оказывают большее, чем ожидалось, влияние.

До сих пор считалось, что с этим заболеванием связана только боль во время родов, но теперь, похоже, доминирующим фактором является боль, которую испытывают новые матери после того, как они покидают родильный дом.

Доцент д-р Цзе Чжоу, который возглавлял исследование в Бригаме и Женской больнице и Гарвардской медицинской школе в Бостоне, сказал: «В течение многих лет мы были обеспокоены тем, как справляться с трудовой болью.

‘Но боль восстановления после родов и родов часто упускается из виду.

«Наше исследование показывает, что мы должны сосредоточиться на том, чтобы помочь новым матерям справиться с болью после рождения ребенка».

В новом исследовании исследовательская группа доктора Чжоу проверила оценки боли от начала родов до выписки из больницы для более 4300 матерей, впервые родивших ребенка, родивших естественным путем или с помощью кесарева сечения.

Ученые сравнили результаты с оценками Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии (EPDS) матерей, которые использовались при скрининге послеродовой депрессии через неделю после родов.

Результаты показали сильную связь между депрессией и более высокими показателями боли в постнатальном периоде.

Матери с послеродовой депрессией демонстрировали больше жалоб на боль во время выздоровления и часто нуждались в дополнительных обезболивающих препаратах.

Эти группы женщин также чаще рожали с помощью кесарева сечения.Это означает, что врачи должны были прорезать слои мышц живота и матки, чтобы хирургическим путем удалить ребенка.

Хотя эти процедуры безопасны, они гораздо более инвазивны и могут привести к более длительному и болезненному восстановлению.

Тем не менее женщины, имеющие кесарево сечение, чаще сообщали о недостаточном контроле боли после родов.

Хотя клиническое руководство говорит, что боль после родов должна быть управляемой с помощью ибупрофена, предыдущие исследования показывают, что примерно половине американских женщин, которые получают C-сечения, также назначают опиоидные болеутоляющие средства.

Эта практика опасна, так как наркотики сильны и вызывают привыкание. Тем не менее, новое исследование показало, что многие пациенты с кесаревым сечением все еще испытывают сильную боль, что повышает риск депрессии.

Необходимо сделать гораздо больше, чтобы смягчить эти и другие риски послеродовой депрессии, пишут авторы исследования.

Ряд факторов, помимо наличия кесарева сечения и послеродовой боли, могут способствовать возникновению послеродового периода, но исследователи обнаружили, что это чаще встречается среди женщин с избыточным весом или ожирением.

Это было также более распространенным среди женщин, которые плакали во время родов, которые имели историю депрессии, тревоги или хронической боли и чьи дети были меньше и имели более низкие показатели физического здоровья через несколько минут после рождения.

Д-р Чжоу сказал: «Хотя ибупрофен и аналогичные обезболивающие препараты считаются достаточными для снятия боли после родов, очевидно, что некоторым женщинам нужна дополнительная помощь в лечении боли.

«Нам необходимо лучше определить, кто подвержен риску послеродовой боли, и обеспечить адекватную послеродовую помощь.’

Результаты были представлены Американским обществом анестезиологов в Сан-Франциско.

проблем во время беременности и родов

Проблемы во время беременности и родов

Роды, или родов, начинается с родов (сокращения мышц матки, открытие шейки матки и надавливание на плод) и заканчивается родов (изгнание ребенка и плаценты из влагалища). Ранние признаки родов включают короткие, но легкие сокращения, испорченные кровью выделения из влагалища и разрыв мембран (сломанная вода).

Первый этап родов

Первая стадия родов, или родов, обычно длится от 2 до 24 часов, в зависимости от количества предыдущих родов. (В большинстве случаев роды начинаются дольше.) Начинаются регулярные сокращения, и шейка матки расширяется, или раскрывается.

Труда происходит в три этапа. На ранней стадии , каждые 15 минут происходят легкие минутные сокращения в раз. Во время средней фазы сила и частота сокращений возрастают, а шейка матки расширяется до 2 или 3 дюймов.Во время поздней фазы сокращения становятся очень болезненными, а шейка полностью расширяется до 10 см или 4 дюймов.

Вторая стадия родов

По мере того, как схватки перемещают плод через родовой канал, женщина может почувствовать желание усыпить ребенка и помочь изгнать ребенка. К этому времени шейка матки должна быть полностью расширена. Венчание происходит, когда голова ребенка видна на влагалищном отверстии. В некоторых случаях у ребенка сначала появляются бедра или ноги.В таких случаях, казенный ребенок иногда может быть вручную переведен в положение «голова на голову» перед родами.

Как только начинается коронация, женщина может пройти эпизиотомию . Эта процедура предполагает, что врач делает разрез в промежности (область между влагалищем и задним проходом), чтобы предотвратить разрыв слезы, когда ребенок движется через влагалище во время родов.

Ребенок доставляется сначала по голове и шее, иногда с помощью щипцов. После родов рот и нос ребенка отсасываются, чтобы подготовить легкие ребенка к получению кислорода, а пуповина зажимается и перерезается.Некоторые врачи осторожно похлопывают ребенка по ягодицам, чтобы инициировать дыхательную реакцию. Капли нитрата серебра вводят в глаза новорожденного, чтобы предотвратить потенциальную инфекцию, передаваемую матерью во время родов.

Врач выполняет кесарево сечение (кесарево сечение) , когда регулярные роды через влагалище не рекомендуются. Чтобы выполнить кесарево сечение, врач делает разрез в нижней части живота женщины, хирургическим путем открывает матку и удаляет ребенка.Некоторые причины кесарева сечения включают предлежание тазового предсердия, исключительно тяжелые роды, болезни (такие как вагинальная инфекция, герпес) и дистресс плода.

Третий этап родов

Во время этой последней, но короткой стадии родов, плацента (последствие) отделяется от стенки матки и удаляется через влагалище. Прежде чем врач восстановит эпизиотомию с помощью швов, важно, чтобы плацента была полностью удалена. Инфекция и кровотечение могут возникнуть, когда кусочки плаценты остаются в матке.

Послеродовая стадия родов

Связь между новорожденным и матерью впервые происходит во время родов после родов . Многие УНМ и врачи рекомендуют матери держать ребенка сразу после родов, чтобы ускорить процесс склеивания. Младенец, который по какой-либо причине разлучен с матерью при рождении, не обречен на жизнь с эмоциональными и психическими трудностями. Немедленное соединение является оптимальным, но младенцы могут позже компенсировать любые проблемы, возникающие в результате первоначального разделения.

Уровень женских гормонов резко меняется после родов; в частности, более высокие, чем обычно, уровни эстрогена и прогестерона внезапно снижаются. Эти гормональные изменения могут быть ответственны, в частности, за послеродовой депрессии новой матери, или блюз ребенка. Послеродовая депрессия может длиться от часов до месяцев и может варьироваться по интенсивности от легкой до тяжелой.

,

Что на самом деле происходит после родов

Отличный рождественский подарок для новых мам! Опубликовано в 2016 году и теперь доступно на Etsy в ноябре. Персонализация автора без дополнительной оплаты.

«Что действительно происходит после родов» — это чрезвычайно личный отчет о физических и эмоциональных изменениях, которые произошли после рождения моих детей. Это не то, как я «помню» последствия доставки. Это книга, написанная на основе реальных голосовых записей, которые я пережил в этот раз в своей жизни.В этой всеобъемлющей книге представлены яркие подробности дней и недель после родов. Когда вы читаете мое путешествие в этот сумасшедший чудесный опыт, у вас есть шанс понять, что может с вами случиться. Хотя я объясняю, что рождение ребенка стоит каждую секунду, послеродовой период не всегда прост. Приготовься, пока извивайся, морщись и смейся через мою жизнь после родов.

Я — Робин Андерсон, гордая мама, которая совмещает работу и семью. Я всегда звонил в Мидл Теннесси домой и живу с моим мужем Райаном и тремя веселыми детьми в стране.Я так счастлив, что у меня есть муж, который полностью поддержал меня в написании книги, открыто делящейся нашей борьбой, приспосабливающейся к жизни после ребенка.

Время, сразу же после родов, драгоценно, но может быть чрезвычайно трудным. Я хотел запечатлеть это время, чтобы иметь возможность поделиться с другими информацией, которая больше всего нужна, но чаще всего оставлена ​​в книгах по беременности. Стать матерью — это лучшее, что когда-либо случится с тобой, и поэтому мы забываем все проблемы, с которыми мы сталкиваемся, приспосабливаясь к миру материнства.Я хочу поблагодарить моего акушера-гинеколога, доктора Брэда Чесни, за то, что он побудил меня опубликовать мою книгу и написать предисловие.

Я хотел бы подписать и персонализировать для вас в качестве подарка. Если вы заинтересованы, пожалуйста, предоставьте мне имя получателя вместе с любой другой информацией, которую вы хотели бы включить в персонализацию.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *