Как правильно организовать режим дня новорожденного

Какой выбрать режим: строгий или не совсем?

Если в роддоме все было как-то налажено, то, выписавшись домой, молодые мамы теряются перед тем, что и как, и в какой последовательности нужно делать.

Совет прост: нужно организовать режим дня новорожденного ребенка в первые два месяца, придерживаясь которого жизнь уже с малышом быстро войдет в нужное русло.

Напомним, что по определению режим – это заданное извне строгое расписание, жестко предписывающее, в котором часу мама должна накормить малыша, в котором – уложить спать, погулять, искупать, сделать массаж и даже поменять подгузники. И малыш должен также начинать подстраиваться под этот режим дня новорожденного, который определен мамой.

Наши бабушки и мамы неукоснительно следовали этим предписаниям, строго кормя грудных младенцев через каждые 3 часа, минута в минуту, и сходили с ума от того, что новорожденные капризничали, плакали, вели себя беспокойно.

А ведь всего-навсего малыши хотели еще раз покушать. Также малыш мог плакать, если хотел, чтобы его немного укачали, уложив спать.

Но мама, видя, что до укладывания малыша еще осталось полчаса, играла с малышом, отвлекала его, тем самым способствовала тому, что малыш в дальнейшем от перевозбуждения не мог больше заснуть.

Не редко можно услышать, что малыш перепутал день с ночью. Поэтому в данном случае мы будем вести речь о примерном режиме, когда грудного младенца стоит кормить по требованию. Из практического опыта многих мам можно сказать, что новорожденные малыши при таком подходе питаются, как правило, 10-12 раз в сутки и редко 8 раз.

В наши дни достаточно соблюдать определенный ритм дня для новорожденных. То есть изо дня в день должна повторяться последовательность действий: пробуждение – кормление – гигиенические процедуры – массаж – бодрствование – кормление – сон – прогулка – пробуждение – кормление – сон – купание – сон и т.д. Нет ничего страшного в том, если малыш чуть дольше задержался на груди, больше поспал или больше оставался бодрствовать, чем в предыдущие дни.

Главное, чтобы сохранялась последовательность действий.

Утро в режиме дня у новорожденного

Вполне вероятно, что утро малыша может начаться уже в 4-6 утра. Ничего страшного в этом нет, и это вовсе не означает, что молодой маме нужно застилать постели, будя всех домочадцев и начинать новый день.

Вполне вероятно, что малыш покушает, ему проведут незначительные гигиенические процедуры при смене подгузника, поносят на ручках, и он снова уснет.

Следующее пробуждение (приблизительно 7-8 утра) следует считать началом нового дня. Малыш, у которого развиты все органы чувств, будет ощущать, что в окружающем мире ведется активная деятельность.

Как правило, малыш снова будет голодным и вряд ли удастся поменять утренние гигиенические процедуры на кормление.

Поэтому сначала мамино молочко или молочная смесь, а затем все остальное. Малышам на первом месяце жизни при грудном вскармливании требуется от 7 до 20 минут, чтобы насытиться утром и немного больше времени – днем и вечером, перед более продолжительным сном. После кормления следует подержать малыша вертикально, чтобы дать молочку быстрее попасть в желудочно-кишечный тракт и исключить сильные срыгивания.

Как умывать малыша первых трех месяцев жизни?

Теперь самое время пришло для утренних гигиенических процедур. Умывание проводят при температуре воды +28°C. Важно сменить подгузник, подмыв младенца под проточной водой.

Стоит знать, что девочку следует подмывать строго по направлению от половых органов к анальному отверстию. Затем стоит выложить малыша на пеленальный столик и промокнуть его кожу мягким теплым полотенцем. Ни в коем случае не протирать. Подробнее от том, как ухаживать за новорожденной девочкой мы рассказываем а отдельной статье.

Уход за новорожденным мальчиком отличается от ухода за девочкой, поэтому нелишне узнать про отличия.

Неопытные мамы на первоначальном этапе могут бояться подмывать ребенка под краном. В таком случае выручат влажные гигиенические салфетки. Используя их, следует очищать кожу в области подгузника по направлению от животика к спинке. Высушенную кожу малыша следует обработать, нанеся крем под подгузник.

Теперь следует уделить внимание личику малыша, и в частности – его глазам, носику-курносику, ушкам.

Необходимо подготовить кипяченую воду и разлить ее в 2 емкости. Можно добавить в воду отвар ромашки.

Затем ватными тампончиками, смоченными в воде, движениями, направленными от наружного края глаза к внутреннему, протереть глазки.

Если у ребенка начали гноиться глаза, стоит ознакомиться с этой информацией.

Нос следует чистить только ватными фитильками с ограничителями. Также можно воспользоваться специальным аспиратором для носа с широким наконечником.

Процедура очистки носика малышам не очень нравится – она для них неприятна. Но стоит помнить, что новорожденный карапуз не умеет дышать ртом, поэтому носовые ходы должны быть чистыми.

Слуховой проход малыша не чистят, а обрабатываются лишь ушные раковины. Для этих целей также используют фитильки с ограничителем. После этого нужно протереть лицо малыша водичкой из другой емкости. Каждый день нужно кипятить «свежую» воду, как и готовить «свежий» ромашковый отвар.

Кто-то вспомнит, что нужно еще и ногти обрезать. Следует знать, что ногти можно начинать срезать только в конце 3-ей недели жизни специальными ножницами. Перед этой процедурой стоит приобрести ножницы с закругленными кончиками и их тщательно продезинфицировать. Если новорожденный малыш еще не достиг этого возраста, но уже имеет длинные ногти, которыми может себя поцарапать, то пока стоит обойтись мягкими хлопчатобумажными антицарапательными рукавичками.

Если малыш еще не сильно утомлен, то ему можно сделать легкий массаж, с обязательной воздушной ванной в течение 5-6 минут. После этого малыша нужно одеть в удобную одежду. Стоит помнить, что нельзя перегревать и сильно кутать карапуза.

Малыш, скорее всего, снова проголодался и его нужно покормить. После того, как малыша подержат «столбиком», он вполне некоторое время может побыть в одиночестве. Для этого его можно уложить в кроватку и даже завести музыкальную карусельку. Если есть кресло-качалка, то и там малыш может вполне полежать один.

Стоит помнить, что продолжительность бодрствования новорожденного ребенка составляет от 40 минут до 1 часа, поэтому, скорее всего он уже снова заснет. Если кроха все еще бодрствует, то ему можно помочь, немного его укачав или спев колыбельную песню.

Полноценный сон крохи длится приблизительно от 1 часа 20 минут. Поэтому, если малыш проснулся гораздо раньше, то иногда достаточно погладить его или дать пустышку, не вынимая из кровати.

Что нужно знать о прогулке с грудничком

Как только уснул малыш, хорошо его вывезти в коляске на свежий воздух. Это можно сделать и после следующего просыпания, кормления, смены подгузника, бодрствования и снова кормления. Режим дня новорожденного до месяца предполагает 1-2 прогулки в день.

Первую прогулку с новорожденным ребенком можно осуществить в весенне-летний период на 2-3 день после выписки из роддома и на 7-10 день – в осенне-зимний период.

Начинать следует с 5-10 минут, постепенно увеличивая продолжительность прогулки.

В летнюю жаркую погоду не стоит выходить с малышом на прогулку в промежутке с 12:00 до 17:00. Поэтому стоит погулять или до этого промежутку, или после. А можно и до, и после.

Для комфортных прогулок и зимой, и летом необходимо правильно подобрать коляску. Советы как это сделать читайте здесь.

Не стоит забывать, что новорожденные дети легко перегреваются и переохлаждаются, так как их терморегуляция еще не отлажена. Поэтому особое внимание следует уделить одежде ребенка. Нельзя забывать о головном уборе.

После прогулки/прогулок следует протирать лицо ребенка ватными тампонами, смоченными в кипяченой воде, или использовать влажные салфетки.

Кормящей маме необходимо находить время для приготовления блюд, содержащих самые полезные и допустимые ингредиенты.
 
Правильно организованный режим дня способствует росту и развитию ребенка. Узнать нормы роста и веса, а также особенности развития малыша по месяцам можно здесь.
 
А если вдруг у ребенка возникли проблемы с пищеварением, надеемся, что наши советы, изложенные в этой статье, помогут вам.

Вечернее купание

До того, как новорожденному предстоит эта вечерняя процедура, ему еще несколько раз, возможно, захочется подкрепиться, а маме придется заняться сменой подгузников.

За сутки малышу стоит менять подгузник не меньше 7-8 раз. Ведь из-за частых мочеиспусканий и опорожнений кишечника (стул у малыша при грудном вскармливании бывает по 5-6 раз в сутки) кожа малыша нуждается в частом очищении.

Тем, кто не серьезно относится к данной процедуре, напомним, что кожа новорожденного:

• тоньше кожи взрослого в 5 раз,
• состоит из легко ранимой гидролипидной мантии (по-другому «защитной пленки» на поверхности кожи), поэтому нуждается в ежедневном увлажнении,
• несмотря на то, что содержит больше влаги(80%), чем кожа взрослого, теряет ее гораздо быстрее.

Поэтому купать новорожденных можно и нужно, начиная с первых дней после выписки из роддома. Для этой процедуры достаточно выбрать промежуток от 19:00 до 21:00.

Несмотря на то, что пуповина у младенца отпадает на 5-7 сутки жизни, пупочная ранка заживает еще до 15-го дня жизни. Исходя из этого, в период заживления пупочной ранки рекомендуется использовать кипяченую воду, добавляя отвар ромашки или череды. Новорожденных детей следует купать не более 5 минут при температуре воды 37-37,5 °C и температуре воздуха 24-25 °C.

После купания, промачивания мягким полотенцем кожи малыша и ее увлажнения, следует малыша покормить, спеть ему колыбельную и уложить в чистую постельку.

После продолжительного дня, прогулок, стольких кормлений и смен подгузников, даже новорожденный малыш готов пробыть в объятиях Морфея беспробудно 4 часа.

За ночь малыш может проснуться еще несколько раз. Стоит его только покормить, при этом желательно, чтобы в доме включался только приглушенный свет, и было очень тихо. Тогда малыш будет снова засыпать.

Выработав нехитрый режим дня для новорожденного, мама будет приблизительно знать, в какое время ее малыш спит, бодрствует, готов немного поиграть, погулить. Для удобства можно оформить режим дня новорожденного в виде таблицы.

Это даст маме возможность иногда отлучаться из дому, чтобы посетить гинеколога, сделать необходимые справки, документы, необходимые покупки. А в это время с малышом смогут посидеть заботливые бабушки или другие близкие, вооруженные четким планом действий.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Pinterest

Одноклассники

E-mail

Подписка на журнал

Режим дня новорожденного ребёнка

Примерный распорядок дня и часы кормления

Распорядок дня двухмесячного крохи зависит от его режима сна и кормления. Дети на грудном вскармливании продолжают питаться «по требованию». Перекормить грудным молоком невозможно. Малыши на искусственных смесях едят по часам. Как правило, они сами просыпаются к нужному времени кормления, поэтому нет необходимости специально их будить, забирая часть сна.

Период бодрствования — это время, когда родители могут заняться с крохой гимнастикой, массажем, развивающими играми

В 2 месяца ребёнок может удерживать внимание на игрушке, поворачивать голову в сторону звука, пытаться держать погремушку

Как организовать прогулки в этом возрасте, зависит от того, спит малыш на улице или нет. Если кроха лучше отдыхает на свежем воздухе, время прогулки желательно сдвигать на его сон. Летом здоровый малыш может пребывать на свежем воздухе весь световой день. Зимой с ним необходимо гулять дважды в день по 1,5–2 часа. Противопоказанием является только температура воздуха ниже 5–10ºС (учитываются особенности климатических поясов).

Купать малыша лучше перед ночным сном. Это способствует расслаблению нервной системы. Ребёнка можно купать и днём. Время выбирается перед одним из кормлений.

В таблице представлен приблизительный график в 2 месяца как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Режим на 2 месяце жизни можно корректировать с учётом индивидуальных особенностей малыша.

Таблица вариантов режима дня для детей от 1 до 3 месяцев

Элементы режима	Время в часах
вариант 1	вариант 2	вариант 3	вариант 4
1. Пробуждение, кормление, туалет	6.00 — 6.30	8.00 — 8.30	6.00 — 6.30	8.00 — 8.30
2. Бодрствование	6.00 — 7.00	8.00 — 9.00	6.00 — 7.30	8.00 — 9.30
3. 1-й дневной сон (желательно на воздухе)	7.00 — 9.00	9.00 — 11.00	7.30 — 9.30	9.30 — 11.30
4. Кормление	9.00	11.00	9.30	11.30
5. Бодрствование	9.00 — 10.00	11.00 — 12.00	9.30 — 11.00	11.30 — 13.00
6. 2-й дневной сон (на воздухе)	10.00 — 12.00	12.00 — 14.00	11.00 — 13.00	13.00 — 15.00
7. Кормление	12.00	14.00	13.00	15.00
8. Бодрствование	12.00 — 13.00	14.00 — 15.00	13.00 — 14.30	15.00 — 16.30
9. 3-й дневной сон (на воздухе)	13.00 — 15.00	15.00 — 17.00	14.30 — 16.30	16.30 — 18.30
10. Кормление	15.00	17.00	16.30	18.30
11. Бодрствование	15.00 — 16.00	17.00 — 18.00	16.30 — 17.30	18.30 — 20.30
12. 4-й дневной сон	16.30 — 18.00	18.00 -19.30	17.30 — 19.30	—
13. Кормление	18.00	—	—	—
14. Бодрствование	18.00 — 19.00	—	—	—
15. Купание	16.00 — 16.30перед 4-м сном	19.30	19.30	20.00
16. Кормление	—	20.00	20.00	—
17. Ночной сон	19.00 — 6.00	20.30 — 8.00	20.30 — 6.00	20.30 — 8.00
18. 1-е ночное кормление	21.00	23.00	23.30	22.00
19. 2-е ночное кормление	24.00 (или в 2–3 ч.)	2.00 или в 5 ч. утра	—	1.30 или в 3–4 часа

День и ночь ставим на свои места

Очень часто правильно организовать режим дня не позволяет тот факт, что новорождённый путает день и ночь. Такая неприятность возникает обычно после того, как ребёнок не может выспаться в какую-то определённую ночь (колики замучили, зубки режутся, соседи шумят, телевизор громко работает и т. д.). Что можно предпринять в этом случае:

1. Будить новорождённого утром пораньше.
2. В течение дня больше уделять ему времени и внимания, не давать спать (в рамках разумного, конечно).
3. Сделать всё, чтобы ребёнку было комфортно вечером засыпать: проветренная комната, отсутствие посторонних шумов, предночные ритуалы, уже известные малышу.
4. Не играйте с крохой непосредственно перед сном слишком шумно и весело. Лучше просто поговорить с ним спокойным, ровным голосом или спеть тихую, красивую песню.

На самом деле поменять режим дня новорождённого, если он перепутал день с ночью, не так уж и сложно. Нужно лишь проявить терпение и подгонять его под те временные рамки, которые вы очертили ему раньше. А самое главное — не допускать бессонных ночей малыша, и тогда такая неприятность точно обойдёт вас стороной.

Первые деньки в домашней обстановке

Вот вы и остались наедине со своим малышом. Теперь вся ответственность на вас. Первым делом, приехав из роддома, родители разглядывают своего ребёнка, любуются им. В первые дни маме придётся научиться пеленать кроху, мыть после испражнений, обрабатывать пупочную ранку. Родители должны научиться купать кроху

Очень важно, ещё до роддома изучить все процессы по уходу за маленьким карапузом, обзавестись нужными приспособлениями для купания, пеленания, обработки пупка

Рекомендуем к прочтению статьи:

• Как купать новорожденного ребенка;
• Как поменять подгузник новорожденному;
• Что должен уметь ребенок в один месяц.

И, конечно, стоит изучить повадки своей крохи, чтоб иметь возможность как-то определиться с тем, какой режим ему подобрать, но не стоит сразу действовать категорично. Всё должно быть постепенно.

Режим сна и бодрствования новорожденных и грудничков

В период до года дети очень быстро растут и развиваются, при этом наиболее активно эти процессы происходят тогда, когда они спят. Хороший и качественный сон является залогом здоровья для любого малыша

Поэтому очень важно следить за тем, чтобы ребенок спал столько времени, сколько ему нужно для правильного развития. Известно, что по мере взросления малыша время сна сокращается, он начинает более активно изучать мир, на что уходит все больше и больше часов

Среднее значение продолжительности сна младенцев:

1. В первый месяц – 18-20 часов в сутки.
2. Во втором месяце – 16-18 часов в сутки.
3. В полгода – 14-16 часов в сутки.
4. В год – 12-14 часов в сутки.

Конечно же, возможны незначительные отклонения от представленных данных, однако важно следить, чтобы при этом ребенок себя прекрасно чувствовал, был активным, дарил улыбки и его развитие соответствовало его возрасту. В противном случае, следует обратиться к специалистам за консультацией

Польза

XXI век отличается высокими технологиями и свободой буквально во всём. Вот и молодые мамочки, воспользовавшись его идеями, начинают размышлять о том, что малыша можно кормить не по времени, а значит, и спать его можно ложить только тогда, когда он сам изъявит такое желание.

В результате вся семья страдает от хронического недосыпания, вечных капризов новоиспечённого члена семьи, да и здоровье его крепче от таких вольностей не будет. Зато если правильно организовать режим дня новорождённого ребёнка, все плюсы будут очевидны.

1. Прогнозируется деятельность малыша в тот или иной момент времени.
2. Соответственно, под режим новорождённого родители могут подстраивать свои планы.
3. Режим дня позволяет не страдать ни новорождённому, ни остальным членам семьи в необычных обстоятельствах: если приехали гости, затеялся ремонт, организована поездка, решили отправиться в путешествие и т. д.
4. Периоды болезней и пребывания в больнице переживаются гораздо спокойнее.
5. Согласно составленному режиму, молодой маме остаётся свободное время не только на хозяйство, но и на любое хобби и даже подработку.

Так что правильный режим дня новорождённого, составленный вовремя, развязывает руки маме, позволяет всем высыпаться и легче переносить различные непредвиденные обстоятельства. Как показывает практика, такие детки вырастают гораздо спокойнее, они отличаются крепким здоровьем и не доставляют хлопот своей семье даже в маленьком возрасте. Но как же правильно всё это организовать?

Как организовать

Итак, как наладить режим дня новорождённого, чтобы подбить его сон и кормления под потребности его собственного организма, биоритм, какие-то индивидуальные особенности, не навредив крохе?

Очень многие родители, загоревшись этой идеей, с первых дней жизни малыша начинают расписывать кормления, сон и гуляния по часам, но в итоге всё сбивается

Почему так происходит? Скорее всего, они не учитывают рекомендации педиатров по этому важному для всех вопросу

Если же принять их во внимание, проблем с нормализацией режима дня новорождённого не возникнет

1. В связи с тем, что режим дня новорождённого до месяца будет лишь установочным, начните с наблюдений. В первую неделю жизни малыша ничего не заставляйте его делать насильно — ни к чему хорошему это не приведёт. Просто записывайте, когда он предпочитает есть и играть, во сколько засыпает и просыпается.
2. Спустя неделю внимательно изучите записи и сделайте соответствующие выводы. Вы заметите, что все свои действия малыш совершает примерно в одно и то же время, на которое вы и будете ориентироваться при составлении режима дня для него.
3. Если разброс получился слишком большой, задайтесь вопросом, что мешает ребёнку заснуть в одно и то же время, по каким причинам он отказывается есть. Возможно, потребуется консультация педиатра.
4. Спустя неделю уже следует проявить строгость и начать подстраивать новорождённого под тот режим дня, который он сам себе и установил с самого начала. Например, если вы видите, что кроха слишком долго спит, вышел за рамки очерченного для этого времени, можно его разбудить. Именно так формируется привычка совершать всё по времени.
5. В моменты, когда малыш свободен от сна и кормления, проводите с ним как можно больше времени. Включите в распорядок прогулки, игры и даже беседы.
6. Чтобы правильно составить режим дня, нужно выработать у новорождённого привычку засыпать быстро. Для этого устраивайте всегда одни и те же ритуалы. Например, за 10 минут до сна проветрите комнату. В течение 3-4 минут покачайте малыша. Спойте ему колыбельную.
7. Если малыш находится на грудном вскармливании, режим дня будет варьироваться достаточно часто, потому что ребёнок может потребовать грудь в любое время, особенно это касается ночных часов. Трудно отказать крохе в такие моменты. И всё-таки заставляйте новорождённого кушать только в определённые часы.
8. С теми, кто на искусственном вскармливании, в отношении режима дня всё гораздо проще. Здесь нет понятия «по требованию», а это значит, что смеси вы будете давать исключительно по времени, указанном в вашем распорядке для новорождённого.

Если таким образом нормализовать режим дня новорождённого с первых недель, молодые родители сами себе существенно облегчат жизнь и сведут к минимуму семейные ссоры и всеобщую бессонницу в доме.

Если что-то не получается и ребёнок упрямо продолжает изо дня в день нарушать установленные правила кормления и сна по часам, не стоит махать на это рукой и бросать это благое дело. Обязательно доведите его до конца. Сходите в детскую консультацию, расскажите о своих проблемах врачу. Возможно, дело в каком-то недомогании малыша, после лечения которого можно будет уже легко приучить новорождённого к режиму дня, который вы установили с самых первых дней его жизни.

Но что делать, если ребёнок перепутал дневное время суток с ночным? Как исправить ситуацию?

Свобода или всё по расписанию

Бесспорно, не очень хороший вариант морить ребёнка голодом в ожидании определённого времени. Тем более делать это в первые недели после того, как малыш родился. Однако, и кормить сына или дочку по первому желанию и так долго, как ему хочется тоже не выход. Мама должна находить золотую середину. Вы должны понимать, что все детки индивидуальны, поэтому именно вам придётся изучить свою кроху и понять, как построить режим дня, чтоб и малыш оставался сытым и счастливым, и мама тоже. Если вы приучите кроху хоть к какому-то распорядку, это значительно облегчит вашу жизнь, кроме того, когда приёмы пищи происходят в одно и то же время — у ребёнка вырабатывается условный рефлекс. Когда приближается время кормления – вырабатывается желудочный сок, стимулируется аппетит и пища легче усваивается.

Как приучить двухмесячных детей спать всю ночь здоровый ночной сон

Есть категория малышей, которые спят гораздо меньше времени, чем это принято по нормам. Иногда это связано с определёнными проблемами физического состояния. Но бывает и так, что малыш здоров, а спит меньше, чем среднестатистический новорождённый. В этом случае говорят об индивидуальных особенностях, что является вариантом нормы.

Сон для развития ребёнка играет особенную роль. Некоторые педиатры считают, что здоровый малыш должен спать, пока у него не сработает чувство голода или раздражающие факторы (шум, мокрые пелёнки и т. п.). Чтобы отрегулировать режим двухмесячного ребёнка и приучить его спать ночью, родители должны позаботиться о создании комфортных условий в детской комнате: температура воздуха 20ºС, нормальная влажность, отсутствие накопителей пыли (балдахин над кроватью, который так нравится молодым мамам, для ребёнка лишний, как и обилие мягких игрушек).

Режим дня новорожденного ребёнка

После рождения ребёнка мама первые три-пять дней находится в роддоме. Здесь ей помогают врачи и медсёстры, они наблюдают за новорожденным, что-то подсказывают, а также создают все условия для выхаживания младенца. В роддоме маму кормят и поят, проводят необходимые процедуры. То есть первые дни после родов режим дня новорождённого ребёнка и мамы расписан строго по часам.

Какой должен быть режим  у новорожденного?

Первые дни после роддома женщине не хватает и 24 часов, чтобы успеть сделать все, что требуется малышу:

Как приучить новорождённого к режиму дня? Нужно решить две главные проблемы:

1. Неумение мамы проводить абсолютно новые для нее процедуры и мероприятия.
2. Непредсказуемость поведения младенца.

Несмотря ни на что, мама должна настойчиво формировать удобный и для себя, и новорожденного график дня. Если вы сможете приучить новорождённого к режиму – кормления, сна, прогулок и определенному времени для купания, то вам, безусловно, будет проще за ним ухаживать. С чётким распорядком дня у вас появится время для себя, семьи, своего отдыха.

Как выглядит режим дня новорожденного ребёнка?

 

Таблица: Режим дня новорождённого в первый месяц
пробуждение, смена подгузника, кормление, небольшое бодрствование
сон дома или на улице
опять пробуждение, смена подгузника, кормление, бодрствование
опять сон — и все по новой
вечером — купание примерно в 19-21 час

Режим дня новорожденного устанавливается за первый (самый сложный!) месяц жизни. За это время вы должны найти в себе силы и терпение и сформировать правильный режим дня для себя и малыша.

Режим кормления новорождённого ребёнка

Кормление, обычно, происходит каждые 2-3 часа (около 12 раз в день), так как грудное молоко находится в желудке два часа, а искусственная смесь – три часа. Конечно, можно давать грудь и раньше, когда малыш плачет и просится к маме, но постепенно вам надо стараться выходить на определенный режим кормления новорожденного ребенка.

Режим кормления смесью выстраивать значительно проще, ведь ребёнок молочную смесь выпивает в разы быстрее, чем справляется с еще тугой неразработанной для кормления грудью. Смесь более тяжелая для переваривания и новорожденный ребенок реже просит кушать, и в результате маме проще выработать строгий режим питания. Но пусть вас это не прельщает, вы должны знать, что грудное молоко является самой лучшей и подходящей пищей для правильного развития маленького человечка.

Режим кормления новорождённого ребёнка смесью по часам:
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.

При кормлении грудью постепенно к концу третьей-четвертой недели вы должны выйти на примерно такой же график. Только при естественном вскармливании дети обычно сосут грудь еще 1-2 раза ночью.

Крупные дети уже к концу первого месяца могут выйти на шестиразовое кормление:
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.

Режим сна новорожденного

Ребенок не всегда может успокоиться и заснуть, даже если он очень сильно хочет спать.

Почему бывает так сложно уложить спать уставшего малыша?

У маленьких деток процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Поэтому разгулявшемуся крохе часто так сложно успокоиться и сладко заснуть. Он хочет спать, но… не получается. Удивительно? Да! Вы должны сами стараться поддерживать режим сна новорожденного — этим вы поможете малышу привыкнуть и тоже научиться соблюдать режим дня.

Режим прогулок с новорожденным

С седьмого дня жизни в теплое время (весна, лето) и с десятого дня в холодное время года (зимой, осенью) родители должны включать в режим дня новорожденного ребенка прогулки. Обычно на улице ребенок спит лучше и дольше, чем дома, поэтому и удобнее будет подгадать кормление малыша к определенному часу. Если малыш не просыпается к запланированному вами времени еды, то  дождитесь благоприятного момента в течении сна, нежно разбудите его и предложите покушать. Старайтесь находить компромиссы, но все-таки настойчиво день за днём формируйте удобный вам и ребёнку режим кормления и прогулок для новорожденного.

Правильный режим дня бывает сложно наладить, так как это требует знаний о новорожденном и умений, помощи близких, правильно подобранных вещей и средств ухода за малышом.

Режим дня новорожденного ребенка

Режиму дня в жизни новорожденного малыша играет очень важную роль. Четкий распорядок дня значительно облегчает уход за ребенком. Именно поэтому так важно наладить четкий распорядок дня новорожденного малыша.

Некоторые особенности режима дня грудничка

Если рассматривать распорядок дня малыша первого года жизни и ребенка в более старшем возрасте, то будут заметны явные отличия.

• В зависимости от возраста ребенка – первое и второе полугодие жизни – распорядок дня будет отличаться по некоторым параметрам: количество кормлений и продолжительность сна.
• Время утренних проведения утренних процедур и часы отхода ко сну всегда остаются неименными.
• Купать ребенка начинают после выписки из родильного дома. Ребенок очень быстро привыкает к умыванию и купанию.
• Гигиенические процедуры нужно всегда выполнять в одно и то же время, поскольку именно на них и строится весь режим дня.

Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?

Иногда новорожденные детки путают день и ночь, т.е. днем они спят, а ночью становятся активными. Чтобы вернуть малыша в нормальный режим, потребуется приложить определенные усилия.

• Нужно выяснить причину. Маме необходимо подумать, что может мешать ребенку спать по ночам? Причиной может стать проблема со здоровьем, в частности, кишечная колика, боли в ухе, повышенная температура и т.д.
• Довольно часто причиной нарушений ночного сна может оказаться слишком высокая температура в детской. Чтобы устранить помеху, нужно проветривать комнату перед сном. Оптимальный температурный режим для детской спальни – +8…+20.
• Нужно постараться «вымотать» ребенка днем. Здесь маме помогут игры, длительные прогулки, выполнение домашней гимнастики и массажа.
• Хорошо расслабляет ребенка и вернее купание.
• Нужно наладить четкий график кормлений. Последний раз ребенок должен получать грудь или смесь в период с одиннадцати до двенадцати часов вечера. Чтобы ребенок смог с большим аппетитом поесть в это время (и, соответственно, крепче уснуть) в предпоследнее кормление его нужно слегка недокормить.

Особенности режима дня грудничка в зависимости от возраста

Распорядок дня новорожденного ребенка в течение года претерпевает несколько изменений. Все они зависят от возраста малыша.

Особенности распорядка дня новорожденного младенца

Особенностью распорядка дня младенца, недавно появившегося на свет, является то, что ребенок спит около двадцати часов в сутки. Именно поэтому об особом соблюдении режима дня в течение первых двух месяцев жизни речь не идет. Задача мамы – кормить грудничка и не мешать ему спать.

За эти первые месяцы ребенок научится понимать время суток, разделяя день и ночь.

1-й вариант		2-й вариант
1-е кормле­ние	6.00	1-е кормле­ние	6.00
Бодрствова­ние	6.00-7.00	Бодрствова­ние	6.00-7.00
Сон	7.00-9.00	Сон	7.00 -9.30
2-е кормле­ние	9.00	2-е кормле­ние	9.30
Бодрствова­ние	9.00-10.00	Бодрствова­ние	9.30-10.30
Сон	10.00-12.00	Сон	10.30 -13.00
3-е кормле­ние	12.00	3-е кормле­ние	13.00
Бодрствова­ние	12.00-13.00	Бодрствова­ние	13.00-14.00
Сон	13.00-15.00	Сон	14.00 -16.30
4-е кормле­ние	15.00	4-е кормле­ние	16.30
Бодрствова­ние	15.00-16.00	Бодрствова­ние	16.30-17.30
Сон	16.00-18.00	Сон	17.30 -19.45
5-е кормле­ние	18.00	Купание	19.45
Бодрствова­ние	18.00-19.00	5-е кормле­ние	20.00
Сон	19.00 -20.45	Бодрствова­ние	20.00-21.00
Купание	20.45	Ночной сон	21.00-6.00
6-е кормле­ние	21.00	6-е ночное кормление	23.30 (или 2.00)
Ночной сон	21.00-6.00
7-е ночное кормление	24.00 (или 3.00)

Особенности режима трехмесячного ребенка

Ближе к трем месяцам в поведении малыша можно отследить зачатки его собственного режима дня.

• Спит малыш уже не так много. Периоды бодрствования увеличиваются.
• На дневной сон в этом возрасте приходится примерно шесть часов. Тогда как ночной период сна составляет примерно одиннадцать часов.
• Средняя продолжительность дневного сна – два часа.
• Кормят ребенка примерно один раз в каждые три часа.

Особенности режима с трех месяцев до полугода

На период сна в этом возрасте ребенок тратит примерно семнадцать часов. При этом период ночного сна несколько сокращается.

Кормят ребенка в среднем один раз в течение трех с половиной часов. Некоторые дети уже способны спать шесть – восемь часов в течение ночи, не просыпаясь для кормления.

Дневной сон также длится в среднем два часа.

1-е кормление	6.00
Бодрствование	6.00 — 7.30
Сон	7.30 — 9.30
2-е кормление	9.30
Бодрствование	9.30 — 11.00
Сон	11.00 — 13.00
3-е кормление	13.00
Бодрствование	13.00 — 14.30
Сон	14.30 — 16.30

Особенности режима малыша с полугода до девяти месяцев

В этот период ребенок спит три раза в день (примерно по два часа). Средний период бодрствования – два с половиной часа.

Кормят ребенка каждые четыре часа. Если малыш хорошо покушает перед сном, то может проспать всю ночь.

1-е кормление	7.00
Бодрствование	7.00-9.00
Сон	9.00-11.00
2-е кормление	11.00
Бодрствование	11.00-13.00
Сон	13.00-15.00
3-е кормление	15.00
Бодрствование	15.00-17.00
Сон	17.00-19.00
4-е кормление	19.00
Бодрствование	19.00-21.00
Купание	20.30
Ночной сон	21.00-7.00
5-е ночное кормление	23.00

Особенности распорядка дня с девяти месяцев до года

Малыш девяти – двенадцати месяцев спят только два раза в день. Период бодрствования составляет примерно три с половиной часа.

1-й  вариант		2-й вариант
Подъем, туалет	7.00	Подъем, туалет	6.30
Завтрак	7.30	Завтрак	7.15
Игры	8.00 — 9.30	Игры	8.00-9.00
Сон на све­жем воздухе	9.30	Сон на све­жем воздухе	9.00 -11.30
Подъем, туалет, обед	12.00	Подъем, туалет, обед	11.30
Игры, про­гулка, заня­тия	12.30 -15.00	Игры, про­гулка, заня­тия	12.00-14.00
Мытье рук, полдник	15.00	Сон на све­жем воздухе	14.00 (14.30) -16.00
Сон на све­жем воздухе	15.30 -17.00	Подъем, туалет, полдник	16.00
Подъем, туалет, игры	17.00-19.00	Игры, прогулка, занятия	16.30 -19.00
Мытье рук, ужин	19.00	Мытье рук, ужин	19.00
Купание	19.45	Купание	19.30
Ночной сон	20.00-7.00	Ночной сон	19.30 -6.30

Советы и рекомендации

• Груднички отлично засыпают во время прогулок.
• Гулять с малышом нужно дважды в день, не меньше двух часов.
• Выходить на прогулку нужно в одно и то же время (принимая во внимание погодные условия).
• Не стоит волноваться, если ребенок спит слишком долго. Скорее всего, малыш переутомился.

Малыши, после установления режима, будет спать утром, в обед и вполне вероятен вечерний сон. Но это уже зависит от самого ребенка.

таблица распорядка, сон и бодрствование

В течение дня мама должна малыша несколько раз покормить, подмыть, выделить время на развивающие игры, прогулки. Успеть сложно, но благодаря режиму дня новорожденного, расписанному по месяцам, сделать это нетрудно.

Зачем нужен режим?

Рождение ребенка для многих молодых семей становится проверкой на прочность. Рушится привычный распорядок дня. Молодая мама тратит все силы на ребенка — на быт и на мужа их просто не остается. Составление и выполнение режима дня облегчает воспитание ребенка до года. Мама не суетится. Во время бодрствования малыша она приучает его играть игрушками, кормит, ухаживает за его кожей, носиком, ушками. Она успевает заняться собой, мужем, бытовыми делами пока ребенок днем спит.

Как лучше спланировать распорядок дня?

С первого года жизни у малыша необходимо постепенно формировать привычку жить по определенному распорядку. Дети, соблюдающие режим, стрессоустойчивы, не истеричны, меньше болеют. Советы педиатров могут помочь в составлении плана на день:

1. Первую неделю после выписки нужно наблюдать за новорожденным, записывать время, когда он спит, бодрствует, ест. Его нельзя принуждать ни к одному из действий, необходимо просто следовать его желаниям.
2. К концу недели накопится информация, которую необходимо проанализировать, и сделать выводы о том, когда его нужно укладывать спать, когда стоит дать грудь, а когда лучше погулять.
3. Консультация педиатра нужна, если система не складывается, новорожденный мало спит, часто просит грудь или, наоборот, отказывается от еды. С помощью врача проще понять проблему.
4. На основе примерного распорядка дня мама начинает приучать ребенка к режиму, ненавязчиво будит, если он слишком долго спит, предлагает грудь через определенные промежутки времени.
5. Во время бодрствования с малышом нужно разговаривать, гулять, показывать ему игрушки.
6. Чтобы младенец быстро засыпал, маме необходимо придумать некоторую очередность действий и выполнять ее каждый раз. Это может быть колыбельная песня или легкие, непродолжительные покачивания.
7. Приучить к кормлению по времени легко детей, находящихся на искусственном вскармливании. Малышей, сосущих грудь, заставить питаться строго по времени практически невозможно, но регулировать процесс маме под силу.

Примерный распорядок дня у грудничка по месяцам

Запланировать мероприятия на день поможет таблица. Строго придерживаться ее не стоит, ведь у каждого младенца свои биоритмы. Она нужна как ориентир. С ее помощью родителям проще составить план на каждый день. С 6 часов утра и до 21 часов вечера жизнь ребенка представляет собой последовательное чередование действий:

• кормление;
• бодрствование;
• сон.

Дальше, с 21 часа вечера до 6 часов утра продолжается ночной сон, он прерывается только на ночное кормление.

1-2 месяца

Первые 2 месяца грудничка должны проходить по схеме, приведенной в таблице.

День				Ночь
Кормление	Активное времяпрепровождение	Купание	Сон	Сон	Кормление
6 часов утра
	Утром с 6 до 7
			Утром с 7 до 9-30
9-30 утра
	Утром с 9-30 до 10-30
			10-30 до 13
13 часов дня
	С 13 до 14
			С 14 до 16-30
16-30 дня
	С 16-30 до 17-30
			С 17-30 до 19-45
		В 19-45
20 часов вечера
	С 20 до 21 часа
				С 21 часа до 6 утра
					В 23-30

Эту схему можно взять за основу, ребенок в любом случае внесет в нее свои коррективы. С каждой новой неделей время активного бодрствования будет незначительно расти, он в эти моменты будет более подвижен, чем в первые недели после выписки из роддома.

3-4 месяца

У 3-месячного младенца необходимость в утреннем сне с 7:00 до 9:30 отпадает, он начинает просыпаться позже, поэтому в это время ведет себя активно. Увеличиваются интервалы между кормлениями младенца. Он к четырем месяцам без еды может выдерживать почти 4 часа.

Примерная схема кормления:

• утро 6:00, 9:30;
• день 13:00, 16:30;
• вечер 20:00;
• ночь 23:30.

Купать за 30 минут до ночного сна. Днем ребенку в этом возрасте нужно не менее 4 раз спать. Утром и вечером в кроватке (7:30-9:30, 18:00-19:30), а днем в коляске во время прогулок:

• с 11:00 до 13:00;
• с 14:30 до 16:30.

В остальное время ребенок может вести активный образ жизни при участии родителей:

• играть в кроватке;
• учиться ползать;
• общаться с членами семьи и их друзьями.

5-6 месяцев

В этом возрасте малыши спят по ночам крепко, могут проспать 10 часов. Проснувшись утром, они с 6 до 8 бодрствуют:

• кушают;
• общаются с мамой;
• играют в кроватке.

В хорошую погоду мама с малышом может утром с 8 до 10 часов пойти гулять. Ребенку в это время нужно поспать. Следующий дневной сон приходится на послеобеденное время, он продолжается с 12 до14 часов. При желании его тоже можно совмещать с прогулкой. В 5-6 месяцев младенцу необходим третий сон, он продолжается с 16 до 18 часов. На ночь кроху нужно укладывать спать в 20 часов.

Кормления нужно проводить по схеме:

• утро 6:30, 10:00;
• день 14:00;
• вечер 18:00;
• ночью в 22:00 или 1:00.

Купают младенца в 19:30, как и в предыдущие месяцы, незадолго до наступления ночного сна. Детские врачи советуют днем будить малыша, если он спит свыше 2 часов. Длительный сон может сбить весь режим дня.

7-8-9 месяцев

В этот период днем дети спят не менее 3 раз. Полноценный сон должен продолжаться около 1,5 часа. Длительность ночного сна 10-11 часов.

Потребность в еде у малышей возникает 5 раз в день, промежутки между двумя приемами пищи 4 часа. Активные периоды продолжаются до 2,5 часа.

После полугода активность деток растет, они начинают больше двигаться. Если раньше во время дневных прогулок они спали, то от 7 до 9 месяцев большинство из них предпочитают бодрствовать.

График кормлений приведен в таблице.

№ кормления/ возраст	7	8	9
1	Утром с 6 до 7 (молоко)	Утром с 6 до 7 (молоко)	Утром с 6-30 до 7 (молоко)
2	В 10 утра	В 10 утра	С 10-30 до 11
3	В 14 часов дня	В 14 часов дня	С 14 до 14-30
4	В 18 часов	В 18 часов	С 17 до 17-30 (творожный десерт с фруктами)
5	В 22 часа (молоко)	В 21 час ночи (молоко)	С 19 до 19-30
6			В 22 часа ночи (молоко)

С 7 до 9 месяцев детей кормят не менее 5 раз. Промежуток между двумя приемами пищи может составлять от 3,5 до 4 часов. Рацион питания расширяется. Только грудное молоко (смесь) малыш получает во время первого утреннего и последнего ночного кормлений, в остальные приемы пищи ему дают прикорм (каши, пюре, супы, мясные блюда).

10-11 месяцев — 1 год

Подросший ребенок спит меньше, ему достаточно одного дневного сна. Его продолжительность может быть разной. Одни дети спят 1,5-2 часа, другие 4. Количество кормлений сокращается до 4 раз. Ночью кормить не возбраняется, если у малыша есть такая потребность. В течение дня у ребенка 10-12 месяцев все как у взрослого человека:

• завтрак;
• обед;
• полдник;
• ужин.

Летние прогулки становятся продолжительнее (2,5-3 часа), в теплое время года гулять нужно не менее 2-3 раз в день. Зимой ребенку достаточно находиться на свежем воздухе около 40 минут. В день можно совершать от 1 до 2 прогулок.

Правильное кормление

Количество кормлений грудничка в сутки не зависит от вида вскармливания (искусственное, грудное). В первый месяц жизни малышу хватает 6-8 приемов пищи.

Новорожденных, находящихся на искусственном кормлении, организованные мамочки кормят по часам, малышам, питающимся молоком матери, грудь предлагают по требованию.

Для насыщения младенцу важен объем полученной пищи. В период от 0 до 1 месяца он составляет 50-90 мл. Точная цифра зависит от веса младенца, от характера питания. Искусственная смесь содержит больше питательных элементов, чем молоко матери. Ее объем всегда меньше. Педиатр на протяжении всего года контролирует развитие малыша, дает рекомендации по организации правильного питания. У искусственников планируют большие перерывы между 2 кормлениями.

Составление режима кормлений помогает избежать ненужного перекорма, а значит, и его неприятных последствий, которые проявляются:

• коликами;
• запорами;
• частыми срыгиваниями.

Причины нарушения режима

У сытого, здорового малыша редко бывают проблемы со сном и бодрствованием. Поэтому в первую очередь нужно провести анализ качества кормления, если новорожденный требует грудь каждые 30 минут, не спит ночью, во время прогулки плачет.

Типичные причины, по которым новорожденный недополучает молока (смеси):

• поза для кормления неудобная;
• малыш неправильно захватывает сосок;
• тугая, некачественная соска.

Воздух очень часто становится причиной беспокойства, плача во время кормления, отказа от еды. Ребенок его заглатывает во время сосания. Попадая в кишечник, он вызывает у новорожденного неприятные ощущения: колики, тяжесть. Чтобы этого не случалось, во время кормления грудничка нужно периодически отнимать от груди, держать несколько минут столбиком, после чего снова предлагать грудь.

Причинами нарушения дневного (ночного сна) могут стать:

• температура воздуха, сон беспокойный, если малышу жарко или холодно;
• кишечные колики;
• повышенное внутричерепное давление;
• энцефалопатия;
• другие неврологические заболевания.

Что делать, если ребенок путает день с ночью?

Очень тяжело родителям, когда новорожденный путает день с ночью. В светлое время он крепко спит, а ночью «гуляет». Нарушение суточных биоритмов может быть симптомом недостаточного развития эпифиза (отдел головного мозга).

На устранение проблемы уйдет около 1,5 месяца. Если мама с папой наберутся терпения и будут заниматься ребенком, то он к 2 месяцам войдет в норму, будет бодрствовать днем, а ночью спокойно спать. Днем родители должны:

• играть с малышом;
• делать массаж;
• разговаривать с ним;
• заниматься гимнастикой.

Все активные занятия с ребенком нужно проводить под сопровождение приятной музыки, при дневном освещении. Перед сном малыш должен находиться в спокойной обстановке, в это время его не нужно тормошить и активно развлекать. В комнате должно быть тихо и полутемно.

Распорядок дня новорожденного. Сон, питание, прогулки :: SYL.ru

В вашем доме появился малыш. Теперь жизнь перевернулась с ног на голову. На первый взгляд кажется, что все довольно просто. Однако когда новоиспеченная мамочка остается наедине со своим крохой, все приобретает несколько иные очертания. Данная статья расскажет вам о том, как необходим распорядок дня новорожденного его маме. Вы сможете узнать об особенностях поведения малыша, который недавно появился на свет. Также выясните наилучшее время сна и бодрствования новорожденного.

Новорожденный малыш

Перед тем как выяснить об особенностях, которые имеет распорядок дня новорожденного, стоит сказать о том, что это за ребенок. Малыш, который только что появился на свет, называется новорожденным. Данный период продолжается примерно до возраста 30 суток. После этого кроху уже называют грудничком или грудным малышом.

Новорожденный ребенок появляется на свет без особого режима и распорядка дня. В животике у мамы кроха мог непрерывно получать питательные вещества и необходимую пищу. Также сон будущего малыша ничем не ограничен. Большую часть суток кроха находится в данном состоянии.

Распорядок дня новорожденного

Установленный режим питания, сна, бодрствования и прогулок помогает маме максимально комфортно для себя спланировать день. Так, если женщина знает, что будет делать ее кроха через два часа, то она становится боле спокойной и уравновешенной. Новоиспеченная мамочка удобным для нее способом корректирует распорядок дня новорожденного. Когда же малыш не зависит от временных показателей, то мамочке может приходиться довольно тяжело. Она становится полностью зависима от грудного малыша, который может захотеть поспать или покушать, когда ему вздумается.

Многие родители говорят о том, что распорядок дня новорожденного устанавливать просто бессмысленно. Все дело в том, что в первые три месяца режим ребенка может измениться несколько раз. Так, в первые дни после родов кроха спит почти 23 часа в сутки. Просыпается он только на кормления. Уже через три недели все меняется. В этот период малыш больше начинает бодрствовать и проявлять интерес ко всему, что его окружает. Как же максимально правильно организовать распорядок дня новорожденного до месяца? Рассмотрим основные пункты режима.

Дневной сон крохи

Сон новорожденного является одной из самых важных его задач. Именно во время отдыха малыш растет. Сон новорожденного состоит из нескольких фаз. При этом одна приходит на смену другой в течение небольшого промежутка времени. Спать малыш может дома в уютной кроватке или же на улице во время прогулки. Зачастую мамочки подбирают время так, чтобы хотя бы один из периодов отдыха приходился на время, в которое ребенок находится на улице. Такой способ позволяет маме пройтись по магазинам и совершить покупки.

Новорожденный ребенок спит в первые сутки практически 23 часа. С каждым днем это время постепенно уменьшается. Уже к возрасту одного месяца кроха способен бодрствовать до одного часа. Спать днем малыш может по одному или два часа. Наиболее часто он просыпается для очередного кормления. Так, время для сна, которое максимально подходит новорожденному ребенку, будет следующим:

• с 8 до 10;
• с 11 до 14;
• с 16 до 18;
• с 19 до 20 часов.

Ночной сон малыша

Отдельно стоит выделить время с 21 до 7 часов. В этот период наступает ночной сон ребенка. Стоит отметить, что ни один новорожденный ребенок не в состоянии спать всю ночь без пробуждения. Детки обязательно просыпаются для того, чтобы получить очередную порцию пищи, или из-за того, что их что-то беспокоит.

Мамочке стоит набраться сил и терпения. В ближайшем будущем (через несколько месяцев) малыш перестанет пробуждаться и начнет спать все вышеописанное время. Старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время. Если вам помогают члены семьи, то обязательно обговорите с ними сей вопрос. Принципы, которых вы придерживаетесь в режиме дня, должны быть одинаковыми. Если ваш ребенок проснулся среди ночи, то покормите его привычным питанием и положите спать снова.

Питание недавно родившегося малыша

Если вас интересует таблица кормления новорожденного ребенка, то ознакомиться с ней можно в кабинете педиатра. Время, длительность и количество приемов пищи напрямую зависят от того, чем именно питается ваш малыш.

Детки, находящиеся на грудном вскармливании, могут кушать столько, сколько хотят. Материнское молоко способно быстро усваиваться и легко перевариваться. Именно поэтому большинство педиатров рекомендуют прикладывать кроху к груди по первому требованию. Однако специалисты говорят о том, что очень важно не перекормить новорожденного. В противном случае вам не избежать беспокойства животика и колик. Оптимальный перерыв между кормлениями – 2 часа.

Если мамочка практикует искусственное вскармливание, то очень важно соблюдать дозировку и время кормлений. Так, за один прием пищи ребенок может употребить от 50 до 90 миллилитров смеси. В первые дни жизни это количество не превышает 30 миллилитров. Предлагать очередную бутылочку ребенку следует не ранее, чем через три часа после предыдущей. Оптимальным временем для кормления становятся следующие часы:

• 6:00;
• 9:00;
• 12:00;
• 15:00;
• 18:00;
• 21:00.

В ночное время перерыв между кормлениями может несколько увеличиваться. Однако это зависит от индивидуальных особенностей и желаний вашего малыша.

Бодрствование новорожденного

Этот пункт особенно интересует новоиспеченных родителей. Многие мамы и папы переживают по поводу того, что кроха все время спит. Они начинают беспокоиться и насильно будят ребенка. Все это приводит к тому, что новорожденный начинает плакать и кричать. Родители же попросту не понимают, почему так происходит.

В норме в первые несколько недель недавно родившийся малыш бодрствует не более трех часов в сутки. По большей части это время отводится кормлению. Также некоторая доля промежутка предусматривается для купания и переодевания.

Уже к одному месяцу жизни новорожденный способен бодрствовать несколько раз в сутки в течение 1-1,5 часа. В это время необходимо переодевать, кормить кроху. Оставьте одну часть бодрствования для прогулок. Также полезно делать ребенку массаж, разговаривать с ним и выполнять некоторые упражнения. Все это стоит делать сразу после пробуждения. В этом случае настроение крохи будет максимально предрасполагающим для таких занятий. Не стоит проводить активные игры и массаж перед отходом к ночному сну. Нередко после этого малыши ведут себя возбужденно.

Прогулки с крохой

Новорожденный малыш нуждается в свежем воздухе. Гулять с крохой нужно уже сразу после выписки из родильного дома. Если на улице в это время мороз, то стоит воздержаться от выхода на прогулку в течение нескольких дней.

Прогулка новорожденного должна длиться от одного до трех часов. При этом стоит совершить два таких выхода на улицу. В зимнее время ограничьте пребывание на свежем воздухе до тридцати минут. Очередную прогулку можно заменить сном на балконе. Во время прогулки можно использовать коляску или слинг. Также вы можете держать кроху на руках.

Наилучшее время для выхода на улицу в летние часы: с 10 до 12 и с 17 до 19. В холодное время года старайтесь гулять в период с 12 до 16 часов несколько раз. Помните, что ребенка нужно одевать всегда по погоде. Не перегревайте и не переохлаждайте малыша. Это не будет полезно ему.

Подведение итогов

Вам теперь стали известны особенности распорядка дня новорожденного малыша. Возьмите лист бумаги и напишите для себя наиболее подходящий режим. Возможно, вам будет удобно просыпаться не в 7, а в 9 часов утра. Установите график, который наиболее подойдет вам и малышу. Помните, что большинство детишек в таком возрасте отходят ко сну сразу после еды. Понаблюдайте несколько дней за крохой, и вы поймете, какой режим ему подходит больше. Корректируйте его удобным способом. Успехов вам!

Режим дня новорожденного: как составить правильно

Первый месяц жизни малыша по праву считается самым важным. В это время ребенок адаптируется к совершенно новым для него условиям: он привыкает самостоятельно дышать и кушать, знакомится со своими родителями, впервые осознает (хотя на этот счет психологи до сих пор ведут ожесточенные споры) себя отдельно от мамы. Задача родителей в этот период – создать такие условия, в которых малышу будет легче приспособиться к новой жизни. И как нельзя лучше в этом вопросе помогает правильно составленный распорядок дня.

Польза распорядка дня

Распорядок дня подразумевает последовательное систематическое выполнений тех или иных действий. И хотя может показаться, что составление режима дня для грудничка – затея бессмысленная, на самом деле это совершенно не так. Ведущие педиатры уверяют, что соблюдение ежедневного распорядка облегчает жизнь и молодой мамы, и ее малыша. Так, режим дня позволит маме не потеряться в обилии домашних хлопот. Если придерживаться распорядка, можно легко справиться и с маленьким ребенком, и с ведением хозяйства. Кроме того, четкое понимание грядущих событий и дел даст маме возможность выкроить время для отдыха и для общения с мужем. Последний аспект особенно важен, так как многие супружеские пары, в которых появился первый ребенок, испытывают немалые трудности в отношениях.

Существует мнение, что немаловажным моментом является и кормление малыша по режиму. Многие опытные мамы уверяют, что ребенка нужно кормить по первому его требованию вне зависимости от обстоятельств и времени суток – мол, маленький человечек сам знает, когда и сколько пищи ему необходимо для здорового роста. Врачи в один голос утверждают – подобное мнение ошибочно. Хаотичное прикладывание ребенка к груди провоцирует переедание и аллергические реакции. Грудное вскармливание по четко слаженному графику существенно снижает риск развития диатеза, аллергии и заболеваний желудочно-кишечного тракта у малышей.

Доказано, что соблюдение распорядка дня делает новорожденных менее капризными и плаксивыми. Ребенок будет точно знать, когда ему пора спать, есть или умываться, и не будет противиться устоявшемуся порядку.

Как наладить режим дня

Итак, настроившись на создание определенного графика, не стремитесь перекроить свою жизнь за один миг. Первые несколько дней или даже неделю молодым родителям нужно будет внимательно наблюдать за ребенком. Когда он предпочитает засыпать? Когда любит играть? Когда особенно настойчиво требует молока? При составлении распорядка важно учитывать индивидуальные особенности ребенка и его биологические часы. Пытаться накормить малыша насильно, скажем, в 10 утра, тогда как ранее он просил еды не раньше 11, негуманно и просто бессмысленно – грудничков сложно принудить к чему бы то ни было.

Составив список временных предпочтений ребенка, можно начать создавать распорядок и впредь ориентироваться на него. Не забудьте включить в расписание не только сон и кормление, но и прогулки и общение с младенцем.

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как длительное засыпание ребенка. Чтобы избежать этой трудности, необходимо придерживаться какого-либо ритуала. Например, за 10 минут до сна покачать малыша, спеть ему песенку, поцеловать в щечки, помассировать пяточки. Со временем выработается условный рефлекс и ребенок начнет засыпать гораздо быстрее. Кстати, подобные ритуалы можно придумать и для пробуждения. Например, каждое утро можно начинать с легкого умывания – как только ребенок откроет глазки, сразу же мягкими и нежными движениями протрите его личико ватным диском, смоченным в теплой воде.

Важно! Если ребенок почему-то сопротивляется установленному режиму (при условии, что вы составили его, исходя из, скажем так, пожеланий самого младенца), необходимо проконсультироваться с педиатром. Возможно, у малыша есть какое-то легкое недомогание, мешающее ему засыпать или принимать пищу в то или иное время.

Еще одна трудность, с которой часто сталкиваются семьи, заключается в том, что ребенок путает день и ночь. Обычно подобная проблема возникает после одной бессонной ночи – например, если был приступ коликов или если соседи за стенкой шумели допоздна. Во избежание путаницы дня и ночи рекомендуется после трудной ночи разбудить ребенка в то время, в которое он просыпался раньше (не надо давать ему спать дольше обычного), в течение дня уделять ему как можно больше внимания и не давать засыпать в неурочное время. А когда подойдет время ночного сна, создайте благоприятные условия – проветрите комнату, искупайте ребенка и спойте ему успокаивающую песенку.

Примерный распорядок дня для детей в возрасте 1-го месяца

Приведем примерный режим дня новорожденного.

7:00 – пробуждение.

7:00-7:30 – водные процедуры, кормление.

7:30-9:00 – бодрствование, общение мамы и ребенка, кормление.

9:00-10:00 – сон в кроватке.

10:00-11:30 – активное бодрствование, игры и развлечения, кормление.

11:30-12:30 – прогулка на свежем воздухе, сон в коляске.

12:30-13:00 – кормление.

13:00-14:00 – активное бодрствование, развлечения, игры.

14:00-15:00 – прогулка на свежем воздухе, сон в коляске.

15:00-17:00 – кормление, игры, общение.

17:00-18:00 – кормление, сон в кроватке.

18:00-19:00 – бодрствование.

19:00-20:30 – кормление, общение.

20:30 – водные процедуры.

21:00 – кормление, отход ко сну.

21:00-7:00 – сон, кормление каждые 4 часа.

Важно понимать, что подобный распорядок дня лишь примерный, он носит исключительно рекомендательный характер. В каждой семье он подвергнется своим корректировкам – что-то не понравится ребенку, что окажется неприемлемым для его родителей. Главное, чтобы всем было удобно и комфортно. Это и есть залог счастливой семейной жизни.

Оцените статью: