как убрать, надежные средства / Mama66.ru

После рождения малыша женщина замечает неприятный дефект, который отмечается на коже живота, бедер и ягодиц. Это растяжки после родов. Их не стоит воспринимать как патологическое отклонение – ведь стрии не наносят вреда здоровью и не являются признаком болезни.

Женщина не должна думать о растяжках, как об уродстве. Ведь они напоминают о том, что появился новый член семьи. Однако, каждая женщина хочет быть прекрасной не только внутренне, но и блистать внешне.

Причины возникновения растяжек

Растяжки (стрии) – это дефект кожи или шрамы. Они появляются в местах наибольшего растяжения кожи: животе, груди, бедрах, ягодицах. Организм женщины не синтезирует достаточное количество эластина и коллагена.

Растяжки на животе после родов будут иметь яркие или темные цвета – коричневые, красно-коричневые и розоватые оттенки со временем переходящие в фиолетовые и белые.

Факторы, влияющие на появление растяжек:

• Наследственность.
• Большой живот. Быстрое увеличение размеров ведет к тому, что кожа не справляется с нагрузкой. Так, появляются растяжки.
• Нехватка витаминов и микроэлементов приводит к снижению выработки коллагена и эластина.
• Снижение метаболизма приводит к медленному обновлению клеток кожи.
• Конституция тела.

Как с бороться с растяжками?

Лучшим средством в борьбе со стриями является профилактика. Уход за кожей с первых месяцев беременности снижает риск возникновения послеродовых растяжек.

Рекомендации по профилактике возникновения стрий:

• Применение масел и кремов. Уход за кожей позволяет повысить ее эластичности и упругости. При этом ускоряется процесс обновления клеток.
• Ношение поддерживающего белья. Также избавиться от неприятных последствий растяжения кожи позволяет специальная одежда. Поддерживающее белье рекомендовано с 20 недели беременности.
• Уход за грудью. Включает в себя воздушные ванны, закаливание кусочками льда, растирание кожи лимоном.
• Полноценное питание и контроль веса. Требуется разработать рацион питания, который включает все микроэлементы и витамины. Прием еды должен быть не менее 5 раз в день, малыми порциями. Следует исключить жареную и копченую пищу, солености (во избежание отеков), кофе и сладкую газированную воду, майонез.
• Массаж. Проводят регулярно для предотвращения застоя крови и нормального синтеза коллагена, эластина.

Избавиться от уже появившихся стрий можно другими методами. Салонные процедуры, которые помогут устранить растяжки после родов:

• Обертывания. Профессиональные косметологи предлагают на выбор ингредиенты для процедур – шоколад, эфирное масло, водоросли, экстракты лекарственных растений. Клиенту предлагают горячее или холодное обертывания. Такие процедуры проводятся курсом по 7 –10 сеансов. Обертывания можно проводить и в домашних условиях.
• Мезотерапия. Процедуру можно проводить 2 способами. Первый основан на введении инъекции, второй – на поверхностном нанесении. В основе этой процедуры лежит активный компонент – сыворотка. Однако, несмотря на то, что инъекция эффективнее, не все решаются на это из-за болезненности процедуры. Поэтому, чтобы избавиться от стрий клиентки склоняются к наружному нанесению сыворотки под действием сжатого кислорода.
• Инъекции кислорода с озоном. Они позволяет увеличить синтез коллагена и эластина. Также они запускают процесс регенерации. Шрамы заполняются новыми клетками – растяжки сужаются и становятся почти невидными глазу.
• Радиолифтинг. Основан на воздействии электрического импульса, который проникает во внутренние слои кожи. Он активирует процесс синтеза коллагена и эластина.
• Пилинг. Этот метод позволяет избавиться от стрий путем использования химических веществ. Элементы счищают верх эпидермиса и запускают процесс регенерации новых клеток.
• Микронидлинг. Процедуру выполняют как в салоне, так и домашних условиях. В основе этого метода лежит коктейль из гиалуроновой кислоты, коллагена и экстрактов растений.
• Вакуумный массаж. Действие вакуумного массажа основано на восстановлении венозно-лимфатического обмена в тканях. Процесс регенерации клеток усиливается, клетки обновляются. Растяжки сужаются или пропадают вовсе.

Убрать растяжки можно и хирургическим путем:

1. Иссечение проблемных зон. Так как растяжки чаще локализованы на животе, то применяют абдоминальную пластику. Процедуру проводят под наркозом. Специалист иссекает верхние и глубокие участки кожи. После пластики остается шрам. Его шлифуют при помощи лазера. Эта процедура единственная, которая не оставляет следов и полностью устраняет проблему.
2. Лазерная шлифовка. Лазер «выпаривает» верхнюю часть эпидермиса. Образуется рубец, в дальнейшем он исчезает. Лазерная шлифовка позволяет частично избавиться от растяжек.

Устранение растяжек на дому

Решение проблем со стриями в домашних условиях включает в себя целый комплекс процедур. При первых появлениях растяжек необходимо сразу принять меры.

Диета – эффективное средство, при помощи которого возможно предотвратить новые растяжки.

Не стоит думать, что диета основана на строгом ограничении еды. Это прежде всего сбалансированное, витаминизированное питание с необходимым количеством белков, жиров и углеводов. Такой рацион пойдет на пользу плоду и организму матери. Голод категорически противопоказан беременной! При соблюдении такого питания идет равномерный набор веса, который не позволяет резко увеличиться проблемным зонам (живот, бедра, ягодицы).

Растирание маслами. Для качественного увлажнения тела и насыщения его витаминами готовят смесь из масел – оливкового, миндального, зародышей пшеницы, любого эфирного. Витамин Е считается главным компонентом такого коктейля, благодаря которому кожа восстанавливается.

Народная медицина. На дому крем от растяжек после родов применяют в виде покупных или самодельных средств. Бюджетным вариантом против стрий является применение мумие. Одну таблетку этого средства растирают в 50 мл обычного детского крема. Полученную смесь втирают в проблемные зоны. Хранят остатки крема в холодильнике.

Кроме того, существуют и аптечные варианты косметологических средств. Однако такие кремы и гели обойдутся дороже (Контрактубекс, Avent, Venus). Не стоит полностью надеяться, что после применения этих средств стрии уйдут навсегда. Крем от растяжек после родов сузит шрамы и сделает их более светлыми.

Для приготовления домашних скрабов используют: молотый кофе, эфирные масла, соль, сахар, мед. Изготовленную смесь втирают в кожу (на 10 минут), затем ополаскивают, осушают тело полотенцем. Оканчивают процедуру применением косметологических средств – кремов, гелей.

Массаж. Эту процедуру проводят в домашних условиях или же салоне. При самостоятельном выполнении необходимо учитывать особенности тела – зоны с участками обвисшей кожи следует массировать снизу вверху. Прорабатывают каждую зону круговыми движениями против часовой стрелки. При этом используют эфирные масла для усиления регенерации кожи, улучшению оттока крови и лимфы.

Спорт в борьбе с растяжками. Чтобы привести мышцы в тонус и сделать кожу подтянутой требуется заниматься физкультурой. Перед этим женщина должна посетить врача и узнать о состоянии здоровья и возможности тренироваться в домашних условиях.

Во время беременности можно посещать специальные секции. Кроме того, будущим матерям доступны упражнения с фитболом, плавание и йога. Однако, вводить активность в этот период жизни нужно только после визита к врачу. После родов, к занятиям приступают спустя 6–8 недель (если было кесарево сечение не ранее 2,5 месяцев). Дополнительно рекомендовано посещение фитнес-зала, плавание, аквааэробика.

Появление растяжек свидетельствует о сбое в организме женщины. Однако не стоит опускать руки. Главными методами в борьбе с растяжками являются профилактика растяжек, использование косметологических средств, проведение комплекса процедур, ношение специального белья, полноценное питание и активный образ жизни.

Автор: Елена Бильченко,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о том, как убрать растяжки после родов

Советуем почитать: Как убрать живот после родов?

как правильно от них избавиться

Для большинства молодых мам очень важной проблемой является не только воспитание малышей, но и то, как избавиться от растяжек после родов и привести свое тело в норму.

Сегодня мы выясним, почему на животе появляются растяжки и как убрать растяжки после родов разными способами.

Что такое растяжки

Наряду с лишним весом, растяжки после родов – весьма распространенное явление. О том, как быстро убрать лишний вес, знают многие. Однако о том, как убрать растяжки на животе после родов, известно меньше. Сделать это можно посредством разных косметологических процедур или же народных методов.

Итак, что представляют собой растяжки после родов? Данный кожный дефект кожи появляется вследствие разрывов слоя кожи при растяжении, что наблюдалось во время беременности. Растяжки бывают бордового (свежими) или бледного (старыми) оттенка, имеют вид полос разной ширины. После родов растяжки могут появиться не только на животе, но также:

• на груди;
• на ягодицах;
• на бедрах.

Почему появляются растяжки после родов?

Причины появления растяжек на животе и на других участках кожи такие:

• увеличение выработки гормона кортизола при беременности – данный гормон имеет свойство размягчать лобковой сфинктер с целью облегчения родов. Но он же негативно действует на кожу, сокращая выработку эластина и коллагена. Кожа при этом становится менее эластичной, и появляются растяжки;
• естественная перерастяжка кожи на фоне беременности – быстрое растяжение приводит к тому, что при плохой эластичности в глубоком слое кожи появляются разрывы. Вследствие чего появляются растяжки, сначала они бордовые, потом, когда зарастают соединительной тканью, приобретают блекло-розовый оттенок.

Профилактические методы против растяжек

Естественно, гораздо проще не допустить появления растяжек, недели потом избавляться от них. Профилактические мероприятия нужно проводить с самого начала беременности. Среди них — следующие:

• правильное питание – чтобы кожа была в норме, следует употреблять лишь те продукты, которые содержат полезные для нее составляющие, например, творог, цитрусовые, жирную рыбу, каши, орехи или цельнозерновой хлеб;
• физическая активность – занятия спортом способны приводить кожу и мышцы в тонус. Чтобы на животе не появились растяжки, рекомендуется качать пресс, делать по утрам гимнастику и заниматься плаванием. О сроках выполнения тех или иных активностей во время беременности следует говорить с врачом. Если по состоянию здоровья они запрещены, то для укрепления кожи можно выполнять легкую дыхательную гимнастику – вдохните на 3-5 секунд, втянув живот, и потом сделайте выдох, и выпятите брюшную стенку тоже на 5 секунд;
• массажи – наиболее хороший масляный массаж, который не только повысит тонус кожи, но и обеспечит ее питание. При беременности лучше брать детское масло, а после родов – любое другое. Массаж выполняйте круговыми легкими движениями, чтобы не допустить преждевременного сокращения матки;
• носите специальный бюстгальтер и бандаж – специальное белье для беременных позволит не только плоду находиться в правильном положении, сократив нагрузку на позвоночник, но и укрепить брюшную стенку. Носить такой бандаж рекомендуется с 20 недели, а после родов носят специальный послеродовой бандаж, который показан до 6 недель после родов. Также можно надевать пояс-трусы;
• применение питательных кремов – существуют специальные кремы против растяжек, которые поддерживают эластичность кожи и включают в себя нужные компоненты для тонуса, в частности, аминокислоты, витамин Е, эластин и коллаген;
• использование контрастных компрессов – тонус кожи можно увеличить с помощью температурного перепада. Махровое полотенце рекомендуется намочить в горячей воде, затем отжать и положить на половину минуты на живот. Повторите процедуру позже, но на этот раз полотенцу окуните в холодную воду. Повторяйте чередования по 5-6 раз.

Чтобы не допустить появления растяжек на животе рекомендуется применять все перечисленные способы. Наиболее эффективные среди них –

это ношение бандажа, поскольку поддержка живота препятствует механическому растяжению кожи.

Как убрать растяжки после родов

В случае если перечисленные способы профилактики не избавили вас от появления на животе растяжек, то переживать не стоит, ведь есть большое количество проверенных способов, как их можно убрать. Сначала избавиться от растяжек можно попробовать самостоятельно с применением народных и косметических средств, если это не поможет, тогда потребуется аппаратная медицина.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Можно попробовать избавиться от растяжек самостоятельно дома с применением как косметических средств, так и разных народных рецептов.

Например, можно попробовать это сделать с помощью крема из мумие

. Готовится он так:

• растворите 1 грамм мумие в чайной ложке кипяченой воды;
• полученное средство смешиваем со 100 г детского крема.

Брать крем нужно именно детский, поскольку в нем присутствует минимум веществ, которые могут негативно сказаться на здоровье. Средство втирайте в проблемные зоны ежедневно после душа, чтобы кожа при этом хорошо распарилась. Крем храните только в холодильнике.

Также самостоятельно можно делать всевозможные СПА-процедуры, которые помогут убрать растяжки. Домашний пилинг можно сделать с помощью облепихового, миндального или оливкового масла, это насытит кожу веществами, которые позволят ее укрепить. Делается это такими способами:

• к выбранному маслу добавьте мед или молотые кофе, смесь втирайте до легкого покраснения в течения 10 минут, затем смойте. Проводите пилинг по 2-3 раза в неделю после приема душа;
• смешайте стакан сахара, соли и половину стакана, втирайте во время душа массажными движениями по кругу в проблемные места, потом смойте и нанесите детский крем;
• чтобы кожа была более эластичной, наносите на нее смесь чайной ложки масла зародышей пшеницы и нескольких капель мандаринового масла, лаванды и нероли;
• для приготовления пилинговой маски возьмите по паре столовых ложек овсяной муки и косметической глины, столовую ложку любого вида масла и одно авокадо. Разотрите все в кашицу блендером или вилкой и наносите на кожу на полчаса. Втирать это не нужно, смесь должна впитаться, потом тампоном уберите остатки;
• другую маску готовят тоже в блендере: смешайте по 100 г алое и листочки одуванчика с половиной стакана масла и небольшим количеством овсяной муки. Полученную кашицу наносите по 2 раза в сутки на проблемные участки кожи.

Против растяжек в домашних условиях хороши и горячие и холодные обертывания на основе эфирных масел и косметической глины. Кроме этого, они способствуют снижению веса, что также актуально для молодых мам после родов.

Готовится смесь из глины, к ней добавляют теплую минеральную воду и растирают в кашицу. Делать это нужно исключительно деревянным предметов, если нет такой ложки, то подойдет даже карандаш. Когда смесь приготовится, то добавьте в нее пару капель эфирного масла.

Маску наносим ровным слоем на кожу, предварительно подготовленную пилингом, пищевой пленкой оберните тело на час. Затем очистите кожу теплой водой. Для получения заметного эффекта необходимо порядка 10-12 процедур, с соблюдением перерывов в 2-3 дня.

Также обертывания можно делать с морскими водорослями, используют жидкий мед и голубую глину, полезны аромаванны и щипковый массаж, а также скрабы на основе кофе, соли или сахара.

Избавление от растяжек косметологическими способами

Если же народные методы и процедуры в домашних условиях от растяжек вас так и не избавила, потребуется обратиться в клинику. В клинических условиях растяжки могут удаляться такими способами, как:

• мезотерапия – под кожу вводят инъекции на основе питательных веществ, таких как ферменты, коллаген или аминокислоты. Для достижения заметного результата требуется около 10 процедур;
• микродермабразия — рельеф кожи выравнивается с помощью шлифования мелкими частицами, таким образом, удаляется ее поврежденный слой;
• удаление лазерным методом – лазерный луч способен испарять верхние слои поврежденной кожи, соответственно, удаляются растяжки. После процедуры могут появляться корочки, со временем они сами отпадают;
• озонотерапия – данная методика по технике такая же, как при мезотерапии, однако в этом случае под кожу вводят озон, увеличивающий выработку эластина и коллагена, которых не хватает организму;
• профессиональный клинический пилинг – данная процедура выполняется с применением химических веществ (например, фруктовых кислот или гликолевой кислоты), снимающих верхний кожный слой с регенерацией;
• абдоминальная пластина – это пластическая операция направлена на удаление растяжек, но используется в редких случаях, когда другие способы уже бессильны.

Многие молодые мамы говорят, что удалить растяжки невозможно, однако на самом деле это неправда. Самое главное – это выбрать подходящий для себя способ лечения и выдержать все испытания. И тогда вы получите новое и красивое тело, которое будет таким же, как и до беременности.

Как избавиться от растяжек на животе после родов

Беременность и материнство – это огромное счастье, безусловно. Но нельзя забывать, что за это счастье некоторые мамы борятся, ну а многим приходиться чем-то жертвовать ради этого. В основном, с растущим животом и меняющимся гормональным фоном изменяется и женский организм, а после родов у большинства из нас о стройной фигуре остаются лишь напоминания на фотокарточках.

 

Одной из самых распространенных «жертв» являются растяжки на животе после родов, хорошо знакомые практически 80 % женщинам. Они не влияют на жизнедеятельность или общее самочувствие, но горячо нелюбимы всеми дамами абсолютно. И причина одна – не красиво. Но неужели с этим ничего нельзя сделать? Давайте поговорим, что это такое и можно ли убрать растяжки насовсем.

Что за стрии такие?

Растяжки – обиходное название атрофических рубцов кожи – стрий. Эти стрии выглядят как небольшие подкожные полоски шириной не более 1 см, наощупь могут быть гладкие или выраженно прощупываться под пальцами.

 

По размерам и количеству растяжки могут быть абсолютно любые: это и многочисленные короткие деформации, и единичные длинные (до 10 см) полоски. Но сам факт их наличия женщину ничуть не радует, как раз наоборот.

 

 

Можно заметить только что появившиеся полоски без особого труда – они розовые, багряно-синие, очень выделяются на общем фоне. Но по прошествии времени они светлеют, становятся почти белыми. Так вот это две «стадии зрелости» стрий:

 

• «молодые», только что появившиеся растяжки розоватого или багрового цвета, ярко выражены. «Молодыми» также называют полоски, образованными менее полугода назад;

• «зрелыми» стрии становятся уже по прошествию полугода, они уже не так заметны (светлые, почти в тон кожи). Это уже самые настоящие рубцы.

 

Теперь поговорим о причинах. Честно говоря, не только родившие и беременные женщины страдают такой «напастью». Есть немало спортсменов, у которых полным-полно растяжек, у людей с определенными заболеваниями, связанными с гормональными нарушениями и стремительным набором веса. Подростковые растяжки – дело привычное у тех ребят, кто, как говорят их бабушки, «вымахал» за лето.

 

Так вот основной причиной появления растяжек является стремительное изменение габаритов тела. Кожа просто «не успевает» за телом. А, как известно, где тонко, там и рвется. Во время беременности вследствие действия гормонов, сохраняющих ее и способствующих вынашиванию малыша, снижается выработка эластина и коллагена. Эти вещества, словно эластичные ниточки в ткани-стрейч, не дают ей порваться даже при растяжении. Но растущий живот, наливающиеся груди (попа и ножки от сладких булочек и тортиков) уж очень стремительно набирают объемы…а утром просыпаешься и бац, сиськи в полоску, пузико в полоску…

 

Но, дамы, выдохните! Растяжки – не приложение к малышу «по умолчанию», есть и такие счастливицы, у которых даже после двух родов кожа идеально гладкая, ни одной полосочки! Да, да, они не ведьмы, но своему образу жизни и генам должны сказать «спасибо». Есть ряд факторов, которые влияют на состояние кожи и предрасположенность к появлению стрий.

Наследственность

Действительно, вероятность появления некрасивых рубцов на теле в вашем случае будет ниже, если у ваших родителей, бабушек дедушек таких проблем не было. Гены влияют на состояние кожи и количество коллагена в ней, ровно, как и на наличие веснушек и т.д. Если эпидермис эластичный, тургор кожи хороший, то и проблем с растяжками, вероятно, не будет.

 

Питание и водный баланс

Не зря говорят, что сбалансированное питание и водный режим – залог здоровья и хорошего самочувствия. Рациональная, высококачественная пища с должным содержанием витаминов, сложных углеводов, полезных жиров и белков прямым образом влияет на состояние кожи. Достаточное количество жидкости повышает ее упругость, гладкость, эластичность.

Уход

Питание кожи должно обеспечиваться не только изнутри, но и снаружи специальными увлажняющими кремами и косметическими средствами. Недостаток влаги, сухость, шелушение и микротрещины (или наоборот угри и жирный блеск) – явный признак, что ваша кожа требует ухода.

 

Что делать, если растяжки уже есть?

Допустим, ни генетика, ни косметические ухищрения не избавили от злосчастных растяжек. Что тогда? Как избавиться от растяжек на животе после родов, если они порождают кучу комплексов у женщины, неприязнь к своему телу и вообще само их существование неприятно?

 

Забегая вперед, следует сказать очень важную вещь: полностью избавиться от стрий (чтоб прям вообще навсегда, словно их и не было никогда в жизни) можно лишь хирургическим путем. К сожалению, реалии таковы. НО, с помощью косметологии, различных процедур и методов можно сделать так, чтобы они были еле заметны. Избавиться от растяжек полностью не удастся, но уменьшить их выраженность вполне реально даже в домашних условиях.

 

Итак, все существующие методы относятся к косметологии и осуществляются либо у специалиста, либо дома самостоятельно. Среди процедур, которые предлагает профессиональная косметология для борьбы с растяжками, можно выделить следующие:

Лазерная шлифовка

Позволяет снять верхний ороговевший слой кожи, деструктивно воздействовать на рубцовую ткань стрий, делая их более незаметными. Такая процедура часто используется в эстетической косметологии для «сглаживания» шрамов на видимых участках тела, лице и т.д. Применяется и для лечения стрий;

Пилинг (химический, механический и пр.)

Также используется как один из вспомогательных методов борьбы с атрофическими рубцами на коже. Механический пилинг снимает верхние омертвевшие ткани дермы специальным аппаратом, химический же использует растворы кислот и щелочей;

 

Мезотерапия

Популярная нынче процедура, используемая и для борьбы со стриями в том числе. Принцип таков: введение активного состава, содержащего витамины и аминокислоты в глубинные слои кожи с помощью инъекций. Считается, что микротравмы от инъекций, сам состав активизируют процессы обновления и регенерации кожи, выработки коллагена и эластина;

Озонтерапия

Характеризуется введением озона во внутренние слои дермы, что, в свою очередь, питает кожу и запуская процессы омоложения, увеличивая кровообращение и восстанавливая тургор.

 

Но есть и способы, которые можно использовать самостоятельно:

Массаж ручной, баночный, самомассаж

Главное не переусердствовать и знать технику выполнения, в таком случае можно говорить о каком-либо эффекте спустя несколько сеансов. Кардинально проблему растяжек этим, конечно же, не решить, но улучшить состояние кожи и тела в общем вполне реально;

Обертывания с использованием масел

В принципе любят многие из дам. Оно и понятно – кожа становится более упругой, эластичной, привлекательной, увлажненной. Ах, ну и прощай, целлюлит, конечно же!

 

Крем от растяжек

Удовольствие сомнительное. При этом не важно, стоит ли он пару тысяч деревянных, куплен за две сотни на распродаже или вообще сделан «по станинному рецепту сибирской знахарки» на собственной кухне. В большинстве своем такая косметика позиционируется как профилактическая мера в борьбе со злосчастными стриями. Но опыт многих женщин говорит об обратном: гарантировать отсутствие растяжек во время беременности никакие крема не могут. Вот такая печалька, представляете. Но в качестве ухода за кожей, средства для увлажнения и питания такие крема подходят замечательно, так что их использование вряд ли можно назвать напрасным;

 

Использование бандажа при беременности и в первые месяцы после родов

Как известно, бандаж играет поддерживающую роль для живота, снимает чрезмерную нагрузку с поясницы женщины и помогает восстановиться матке после родов. Поддерживающая функция полезна в нашем случае, поэтому носить бандаж стоит (только после разрешения врача) хотя бы для того, чтобы растущий живот не оттягивал кожу под своим весом. Бандаж будет поддерживать его и препятствовать перерастяжению кожи.

Полезные советы

Если уж все-таки вы обнаружили у себя красные или розовые рубцы в области живота, груди, бедер и ягодиц и желаете поскорее от них избавиться, то откладывать в долгий ящик такие желания не стоит. «Молодые» розовые или красноватые стрии лечатся гораздо легче и быстрее, чем уже сформировавшиеся светлые рубцы.

 

Не забывайте, что движение – это жизнь. Умеренные физические нагрузки еще никому не навредили, а после родов можно совместить приятное с полезным: прогуляться с коляской и сделать несколько шагов к былой стройной фигуре. Не стоит и бросаться в фитнес с головой в первые недели и месяцы после родов. Ваш организм еще не восстановился, матка не вернулась к нормальным размерам, поэтому потерпите и не насилуйте свой организм.

 

Банально прозвучит, но лучшее лекарство – это профилактика. Как нам удалось выяснить, причиной растяжек обычно является быстрое увеличение размеров тела, кожа не успевает обновляться и попросту рвется в глубинных ее слоях. Часто этому способствует и быстрое увеличение жировой прослойки вследствие ограничения двигательной активности и несбалансированного рациона беременной женщины. Во время беременности (да и потом после родов) крайне важно качественно и правильно питаться, пить достаточное количество жидкости, не переедать и уделять внимание элементарной физической нагрузке (ходьба, плавание, гимнастика) хотя бы пару раз в неделю. Уход за кожей также необходим. Комплексная профилактика – это своего рода инвестиция в красивое тело, легкие роды и здоровье ребенка.  

 

Пару слов о хирургии. Да, иногда и профилактика не избавляет от появления стрий, и не всегда удается избавиться от них полностью с помощью косметологии. Но решаться на хирургическую операцию ради эстетических целей – смелый шаг. И этот шаг должен быть осмысленным решением, единственным выходом, когда другие меры не привели к ожидаемым результатам, поэтому нужно подумать трижды, прежде чем ложиться под нож.

Заключение

Женщины готовы на многое ради красоты, многих беременность и роды украшают еще больше, позволяют раскрыться как женщине и стать еще прекраснее. Но многим ради права быть мамой приходиться жертвовать собственной красотой: отдавая все будущему малышу, наши волосы и ногти становятся ломкими, зубы хрупкими, от перерастяжения появляются растяжки, набирается лишний вес.

 

Но, если подумать, растяжки – эстетический дефект, не мешающий жить здорово и счастливо, а мешающий именно на психологическом уровне. Да, полностью от них избавиться без операции нельзя. Но для поднятия своей самооценки, для чувства привлекательности, существует множество процедур, позволяющих свести их почти на нет, сделать еле-еле заметными.

 

Помните, что вы прекрасны всегда! А прекрасны и счастливы вдвойне, если вы носите гордое звание МАМА!

 

как убрать, фото и советы

Растяжки на животе после родов, они же стрии, – это полосы, которые появляются в тех местах, где кожа растянулась во время беременности. Они могут иметь разный цвет (красные, белые, фиолетовые, синие) и ширину. Хорошая новость в том, что от данной проблемы можно избавиться и вернуть своему телу прежний вид. Давайте разберем вопрос растяжки на животе после родов : как убрать?

РАСТЯЖКИ НА ЖИВОТЕ ПОСЛЕ РОДОВ : КАК УБРАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Убирать растяжки на животе желательно уже в первый месяц после родов, потому что очень важно не упустить время. Есть несколько эффективных методов, которые помогут восстановить кожу и убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях. 6 советов для Вас:

1. Сбалансировано и правильно питаться. Обязательно в рационе должны быть тушеные овощи, фрукты и вареная рыба. От нашего питания зависит состояние нашей кожи, потому что наша кожа – это отражение нашего здоровья. Это закономерно. Если Вас интересует вопрос сухая кожа тела: причины и лечение, то переходите по ссылке и узнайте лучшие советы.

2. Пить много воды и желательно небольшими глоточками. Температура воды должна быть от 35 до 40 градусов. От недостатка влаги кожа сохнет и подвергается неприятным изменениям. Поэтому будет сложнее убрать растяжки на животе после родов.

3. Увлажнять кожу питательными кремами и лосьонами. Также можно использовать крем с мумие. Желательно наносить его два раза в день – утром и вечером после горячего душа или принятия ванны. Желательно, пользоваться специальными кремами еще во время беременности. Но если Вы об этом не знали, то ничего страшного. Есть возможность прямо сейчас начать убирать растяжки на животе после родов. Дерзайте!

4. Каждый день делать массаж тех мест, где растянулась кожа. Живот нужно массировать только по часовой стрелке. Массаж в области талии и ягодиц лучше делать начиная снизу и двигаясь вверх. Когда приходится массировать бедра, начинать необходимо от колена. Чтобы повысить эффект от массажа, нужно нанести на кожу ароматические масла (лимонное, грейпфрутовое, розмариновое, апельсиновое и т. д.). Использовать их можно как перед массажем, так и после водных процедур.

Такой массаж поможет Вам быстро избавиться от целлюлита. Если Вы еще не знаете как избавиться от целлюлита на ногах, то переходите по выделенной ссылке и применяйте советы. Они реально помогают всем, кто заботится о своем здоровье.

5. Хотя бы раз в неделю применять обертывания. В самом процессе нет ничего сложного: выбранное средство нужно намазать на кожу, обмотать пищевой пленкой и оставить на 20 минут. После завершения процедуры лечебная масса удаляется влажной салфеткой. Обертывания можно делать каждый день в течение 3-4 месяцев. Что касается состава, то себя хорошо зарекомендовали отвар из ромашки, витаминная масса, маска из оливкового масла и масла лаванды, а также мумие.

6. Делать компрессы. Так же как и при обертывании используются масла и отвар трав с добавлением сока алоэ. Тепловой эффект здесь не нужен. Процедуру делают на ночь. Здесь важна регулярность. Тогда Вы сможете убрать растяжки на животе после родов.

КАК УБРАТЬ РАСТЯЖКИ НА ЖИВОТЕ ПОСЛЕ РОДОВ : ПИЛИНГИ

Косметологические салоны предлагают такую процедуру, как пилинг. Самым распространенным является лазерный. Этот метод, впрочем, как и все пилинги, очень болезненный, поэтому его делают под местным наркозом. Для того, чтобы подготовить кожу к этой процедуре понадобится два месяца. Еще две недели уйдет на восстановление кожи, которая в этот период будет иметь не эстетический вид, но потом вернется к своему прежнему состоянию.

По мнению врачей самым эффективным методом убрать растяжки на животе после родов – является пластическая хирургия. Но минус такого способа в том, что он очень дорогой и трудоемкий. Обычно хирургическое вмешательство сочетают с лазерной шлифовкой или мезотерапией, что позволяет избавиться от самых мелких растяжек.

Восстановительный послеоперационный период довольно длительный. Поскольку операция стоит дорого, обращаться нужно в хорошую клинику с опытными специалистами. Иначе после такого хирургического вмешательства вместо растяжек на животе можно получить рубцы.

ПРОФИЛАКТИКА РАСТЯЖЕК НА ЖИВОТЕ ПОСЛЕ РОДОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Если Вы не хотите иметь растяжки после родов, то уже во время беременности необходимо уделять внимание проблемным местам: это живот и ягодицы. Чтобы шрамы, которые появляются после растяжек на животе, были менее заметны, нужно выполнять определенные профилактические действия:

• Следить за своим весом. Если килограммы будут набираться постепенно, то организм успеет подготовиться к изменениям. По этой причине в период беременности следует отказаться от мучных изделий, так как они являются причиной быстрого набора веса. А это провоцирует растяжки на животе после родов.

 

• Смазывать кожу различными кремами, которые способны уменьшить появление растяжек. Делать это надо не менее двух раз в день. Не пренебрегайте этим этапом, так как крема действительно помогают в профилактике растяжек на животе во время беременности. Это работает.

 

• Обратить внимание на свое питание. Предпочтительна еда, богатая белком, поскольку она делает кожу более эластичной. И не забываем о витаминах. Кушайте полезную еду, которая поможет Вам убрать растяжки на животе после родов, а не испортит фигуру еще больше. Используйте рецепты блюд правильного питания.

• Делать сухой массаж специальной щеткой с натуральной щетиной перед водными процедурами. Начинать следует с пальцев ног, двигаясь вверх к сердцу. Так Вы запустите лимфоток, потому что у Вас улучшиться кровообращение и обмен веществ. Эта процедура поможет убрать растяжки на животе после родов.

 

• Принимать контрастный душ, чередуя прохладную и теплую воду.Эта процедура также способствует сохранению эластичности кожи. Также можно прочитать информацию о том, как правильно закаляться в домашних условиях. Если Вас интересует эта тема, то сначала нужно подготовиться и начинать с малого. 

 

• Следует заниматься спортом: делать утреннюю гимнастику, качать пресс, плавать. При этом важно уточнить у лечащего врача, до какого срока беременности можно выполнять данные упражнения.

Если кому-то физическая нагрузка противопоказана, можно сделать выбор в пользу несложной дыхательной гимнастики, которая также укрепляет кожу. Это упражнение очень простое: на 3-5 секунд делается выдох и при этом втягивается живот, затем вдох с выпячиванием брюшной стенки.

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ РАСТЯЖКИ НА ЖИВОТЕ ПОСЛЕ РОДОВ?

Так называемые свежие растяжки имеют бордовый оттенок, а «старые» – более бледные. После родов они появляются на животе, бедрах, груди, а также на ягодицах.

Растяжки на животе после родов появляются, потому что резкое увеличивается вес, объем тела и происходят гормональные изменения. При беременности данные факторы ярко выражены, поэтому и появляются растяжки на животе после родов. 

Растяжки на животе после родов могут быть следствием генетической предрасположенности. Помимо этого на появление растяжек влияют такие факторы, как качество питания, наличие витаминов в организме, курение во время беременности, а также возраст женщины.

Растяжки на животе после родов появляются абсолютно у всех женщин, независимо от возраста. Так устроен женский организм. Также может возникать послеродовая депрессия. Если Вы столкнулись с таким диагнозом как послеродовая депрессия: симптомы и лечение, то переходите по выделенной ссылке и ознакомьтесь с действенными советами.

Таким образом, молодая мама может заедать переживания и находиться в постоянном стрессе, потому что зациклилась на проблеме со своей внешностью. Больше о том, как бороться со стрессом, читайте в данной статье. Вес увеличивается еще больше. Казалось бы, замкнутый круг. Но не стоит отчаиваться. Убрать растяжки на животе после родов под силу каждой, потому что сегодня много средств и советов на эту тему.

РАСТЯЖКИ НА ЖИВОТЕ ПОСЛЕ РОДОВ : ВЫВОД

Если Вы хотите убрать растяжки на животе после родов, то обязательно ухаживайте за собой каждый день. Независимо от метода, для получения ощутимого результата понадобится время и терпение. Поэтому нужно настроиться на сам процесс, а не на проблему. Главное – не допускать пересыхания кожи и правильно выбрать методику лечения. Если у Вас сухая и безжизненная кожа, то обязательно прочитайте статью сухая кожа тела : причины, лечение.

Будьте красивы и счастливы! Как стать красивой – может узнать каждая женщина. Кликайте на ссылку статьи и преображайтесь.

Растяжки после родов на груди и животе: как избавиться

Беременность — счастливый и в то же время наполненный испытаниями период, который навсегда остается не только в памяти женщины, но и на ее теле. Сегодня сайт для мам supermams.ru предлагает поговорить о наиболее эффективных методах избавления от послеродовых растяжек. Проходят ли растяжки после родов? Как сделать их менее заметными в домашних условиях при помощи народных способов и профессиональных средств? Какие способы предлагает эстетическая медицина?

От растяжек после родов избавиться невозможно: так ли это на самом деле?

Растяжки после родов или стрии – это микроповреждения кожи различной длины и толщины, локализующиеся чаще всего на животе, бедрах и груди.  Возникают такие видимые рубцы по причине быстрого набора веса беременной за короткий промежуток времени, при этом возраст в этой ситуации является усугубляющим фактором.

Чем старше беременная, тем выше вероятность формирования растяжек: кожа с возрастом теряет свою эластичность из-за снижения выработки  в эпидермисе коллагеновых волокон и эластина.

Когда натянутая кожа на животе, груди и бедрах повреждается, место разрыва рубцуется при помощи соединительной ткани, которая лишена коллагенового слоя, но полна мельчайших сосудов. Поэтому свежие растяжки имеют синеватый или розовый оттенок. Со временем они обесцвечиваются и становятся уже не так заметны, но полностью слиться с неповрежденными участками кожи не могут.

Итак, пройдут ли растяжки самостоятельно после родов?

К сожалению, надеяться на то, что они со временем сами пропадут, бесполезно: растяжки – это те же шрамы, но не глубокие, а поверхностные. Кроме того, замещенная ткань не способна накапливать пигмент меланин, а значит, на общем фона загорелой кожи стрии будут заметно выделяться.

Интенсивность появления растяжек во время беременности напрямую зависит от структуры кожи: чем она суше и тоньше, тем больше вероятность разрывов. Свое влияние оказывает также размер живота и наследственность. Регулярное увлажнение кожи и ношение специального поддерживающего бандажа и бюстгальтера поможет обезопасить беременную женщину от этого неприятного косметического дефекта еще во время вынашивания ребенка.

Если профилактические меры не помогли и растяжки на груди после родов, а также на животе и бедрах все же появились, стоит как можно раньше заняться их устранением, и подход здесь нужен разноплановый и комплексный.

Косметологический подход к устранению растяжек

Методы, предлагаемые современной эстетической медициной, могут дать относительно неплохой результат за короткий период времени. Но можно ли избавиться от растяжек после родов в полной мере? Вот это мы сейчас и выясним на сайте supermams.ru.

• Лазерная шлифовка. Методика, основанная на выпаривании поверхностного слоя кожи для повышения регенерации клеток. Наиболее популярный и эффективный метод удаления растяжек после родов, который позволяет даже на зрелой коже обесцветить свежие травмы, а мелкие практически полностью убрать. Во время процедуры выравнивается рельеф крупных разрывов, а добавление пигмента в их структуру позволяет им слиться с тоном остальной кожи. У метода есть одна особенность – после обработки кожи лазером на ней формируются корочки, которые сами отпадают через 2-3 недели.
• Мини-инвазивная лазерная перфорация. Глубина проникновения лазерного луча меньше, чем в первом случае, что позволяет без значительных повреждений полностью обновить всю поверхность обрабатываемой области.
• Мезотерапия. Подкожная витаминно-минеральная подпитка, которая помогает значительно улучшить внешнее состояние кожи после родов. Некоторые коктейли могут быть дополнительно обогащены различными питательными веществами, ферментами и содержать коллаген. Для заметного результата потребуется не менее десятка процедур.

• Химический пилинг и механическая шлифовка алмазной крошкой. Такие методы направлены на удаление верхнего слоя кожи с живота и бедер. В первом случае для этого используются специальные растворы. Во втором случае специальный аппарат под давлением обрабатывает кожу необходимой порцией алмазной крошки.
• Вакуумно-роликовый массаж. Методика поочередного всасывания-разглаживания кожи способствует укреплению кожного покрова, мышечного каркаса и сосудов, усилению микроциркуляции в проблемной области и ускорению процесса обновления тканей.
• Фракционный термолиз. Тепловое воздействие на кожу осуществляет при помощи многочисленных лазерных микролучей, в совокупности образующих решетку. Методика эффективна в отношении даже застарелых стрий, а мелкие и свежие растяжки она способна убрать практически полностью.
• Уколы гиалуроновой кислоты. Во время процедуры инъекции с содержанием гиалуроновой кислоты и витаминного микса точечно вводятся под разрыв на коже. Тем самым стимулируется работа клеток-фибробластов – источников коллагена и эластина.
• Озонотерапия. Атомарный кислород в комплексе с озоновой составляющей вводится под кожу и заставляет ткани усиленно обновляться, разглаживая и выталкивая растяжки наружу.

Все эти методики довольного дорогостоящие и основаны на попытке обновить поверхностные слои кожи, которые постепенно могли бы вытолкнуть наружу застарелые рубцы и повреждения.

Кроме всего этого разнообразия салоны предлагают разнообразные обертывания и маски на основе лечебной грязи. Но их эффект можно оценить только в случае со свежими растяжками небольшой величины.

Домашние методы борьбы с растяжками

Выбирая самостоятельные методы борьбы с разрывами, стоит понимать: удаление даже малозаметных и свежих растяжек займет длительный период, а застарелые и вовсе полностью вывести не удастся. Результаты домашняя терапия может принести только в том случае, если она начата не позднее чем через месяц после рождения малыша.

Итак, как избавиться от растяжек после родов на груди и животе в домашних условиях? Чтобы убрать мелкие разрывы и уменьшить крупные, можно воспользоваться следующими средствами:

• Каждодневный массаж проблемных мест без сильного надавливания и растягивания кожи с использованием растительных масел. Идеально подойдет оливковое, миндальное, персиковое масло, также из зародышей пшеницы или виноградной косточки. Эффекта можно достичь только после нескольких месяцев упорного труда: масло изо дня в день медленно, но целенаправленно будет увлажнять и питать кожу, тем самым повышая ее эластичность и предотвращая появление новых разрывов. А если к растительному добавить пару капель эфирного масла, процесс может немного ускориться.
• Пилинги. Как и медицинские процедуры, домашний пилинг кожи имеет одну цель – снятие поверхностного слоя эпидермиса для усиления регенерации клеток. Наилучшие варианты абразива – это морская соль, натуральный молотый кофе или измельченные в блендере ядра абрикосовых косточек, семечки малины или семена цитрусовых. Для основы используйте натуральный йогурт или сметану.

https://youtu.be/3881YCvbIDo

• Специальные средства из линии по уходу за кожей во время беременности и после родов. Любое профессиональное средство от растяжек после родов имеет в своем составе ценные растительные масла,  экстракты различных растений, коллаген, пантенол и витамин Е. Кремы из серии «Mama Comfort», «9 месяцев», «Mustella», «Pregnacare» или «Avent» дерматологически протестированы и могут использоваться даже на нежной коже молочных желез и внутренней стороне бедра.
• Крем на основе мумие. Ежедневное двухразовое растирание проблемных мест составом из нескольких размельченных таблеток мумие и любого детского крема способствует заживлению повреждений на животе и груди. Смывать средство не нужно.
• Аптечные мази от рубцов и шрамов. Некоторые аптечные средства, используемые для выведения серьезных шрамов, рубцов и ожогов, могут стать альтернативой косметическим кремам. Мазь «Контрактубекс» применяется от растяжек после родов и часто назначается в период беременности, т.к. содержит в своем составе только натуральные компоненты: экстракт лука Серае, аллантоин и гепатрин натрия. Их общее действие помогает ускорить процесс обновления тканей эпидермиса и повышает эластичность кожи в области живота и груди.  Минимальный срок терапии мазью «Контрактубекс» составляет два месяца. Чтобы убрать «старые» растяжки, необходимо наносить мазь толстым слоем и сверху накладывать повязку.

Все другие подходы, такие как контрастный душ, массаж мягкой щетиной в ванной или специальные физические упражнения не смогут дать ощутимого результата. К слову, спорт актуален в этом вопросе еще до беременности и не поможет убрать растяжки на животе и бедрах после родов. Но предотвратить формирование новых разрывов при регулярных занятиях вполне возможно за счет повышения общего тонуса кожи.

Лучший совет на будущее для женщин, которым уже однажды посчастливилось стать матерью — не медлить  с уходом за своей кожей во время следующей беременности. Растяжки проще и дешевле предотвратить, чем пытаться избавиться от них уже после появления на свет малыша.

Поделись полезным:

Загрузка…

Растяжки на животе после родов: как избавиться, как убрать

06.03.2015После родов Растяжки на животе после родов, проявляются у многих родивших женщин, принося им немало огорчений по этому поводу. Вам повезло, если природа и папа с мамой наградили вас эластичной кожей. Такие счастливицы могут только порадоваться, что избежали подобных косметических проблем и посочувствовать менее удачливым представительницам прекрасной половины человечества.

Стрии, или растяжки кожного покрова представляют собой микротравмы, возникающие при резком увеличении объемов тела и недостаточном продуцировании коллагена и эластина. Изменения в организме запускают защитные механизмы в кожных покровах, синтезируется рубцовая ткань в области полученных микротрещин. Эта ткань заполняет расхождение кожного покрова, однако не сохраняя его визуальную целостность и эстетическую красоту. Места растянувшейся и треснувшей кожи вначале имеют ярко-розовый цвет, а спустя время тускнеют и приобретают светлый оттенок.

Растяжки после родов обнаруживаются в областях, которые испытывали самое большое натяжение, чаще всего они локализуются на животе, груди, талии и ягодицах. Стрии очень легко распознать – они представляют собой продолговатые белесые короткие полоски, которые располагаются в проблемных местах небольшими группами.

Основными причинами появления стрий могут быть:

• Скачок роста у подростков. Мягкие ткани не успевают за ростом скелета, что провоцирует появление растяжек в местах большого натяжения кожи.
• Увеличение веса. Активный набор лишних килограммов несет большую нагрузку на все органы человеческого тела, в том числе и на кожные покровы.
• Быстрый мышечный рост. Спортивные упражнения могут вызвать увеличение мышечной ткани, на что кожные покровы отвечают растяжками.
• Заболевания эндокринной системы.
• Беременность. Клетки кожи не успевают продуцировать коллаген и обеспечивать должную эластичность кожным покровам, что вызывает появление растяжек.

Наличие или отсутствие растяжек обуславливают наследственность, организация питания и баланс жидкости в организме.

Профилактика появления растяжек на животе после родов

Легче не допустить появление растяжек, чем потом долго и безуспешно с ними бороться. В качестве профилактических процедур могут быть:

• Ношение специального бандажа, поддерживающего живот, уменьшает натяжение кожи на животе и талии, а также позволив разгрузить позвоночник и сохранит правильное положение плода. Если носить бандаж всю вторую половину беременности, снимая его только на ночь, возникновение стрий можно избежать или значительно сократить.
• Удобный поддерживающий бюстгальтер из натуральных тканей на широких лямках устранит излишнюю нагрузку и обвисание груди.
• Сберечь эластичность кожи может регулярное обмывание прохладной водой и легкий массаж жестким полотенцем или мочалкой.
• Специальные косметические средства или обычное массажное масло поможет предотвратить появление микротравм кожи. Современная косметическая и фармацевтическая промышленность разработала целые линии продукции, предназначенной специально для беременных и родивших женщин.

Вы можете самостоятельно приготовить массажное масло, используя любое понравившееся вам: оливковое, лавандовое, виноградное, масло из виноградных косточек и любое другое. Они содержат большое количество витаминов и питательных веществ, полезных для кожи. Ежедневный массаж тела с применением масел сделает кожу мягкой и эластичной.

Избавление от растяжек на животе после родов

Бороться с появившимися растяжками очень сложно, однако скрыть непривлекательные полоски и сделать их менее заметными могут помочь некоторые методы:

• Пилинг – косметологический или в домашних условиях. Пилинги, имеющие в своем составе кофе и морскую соль, имеют стимулирующее действие в выработке коллагена кожей, стимулируют кровообращение и визуально выравнивают кожу.
• Массаж с эфирными маслами.
• Растирание проблемных мест жестким полотном или массажером. Стимуляция кровообращения повысит общий тонус кожи и выработку коллагена.
• Обертывания тела с добавлением натуральных ингредиентов в состав для нанесения на тело.
• Специальные ванны.
• Кремы от растяжек.

Материалы по теме:

---

Разделы статей

Популярные статьи

Как похудеть при беременности

Излишний вес пугает женщин, а в период вынашивания плода это естественный процесс. Но, что делать, если вес перевалил за границы нормы? Как похудеть при беременности и не навредить ребенку?

Цистит после секса

Сексуальные отношения должны дарит радость. И если по какой-то причине с этим возникают проблемы, нужно искать причину. В противном случае могут пострадать как минимум двое.

Как избавится от растяжек на животе после родов?

Содержание статьи:

1. Причины, почему возникают растяжки после родов
2. Профилактика растяжек поле родов
3. Как избавится от растяжек после родов

Причины, почему возникают растяжки после родов

Многие привыкли считать, что растяжки на животе после родов возникают из-за увеличения его размера. Мол кожа не выдерживает резкого растяжения. На самом деле обстоит не совсем так и причина кроется глубже. Именно поэтому, перед тем, как избавиться от растяжек после родов нужно разобраться почему они возникают.

Кожа человека структура довольно эластичная, а тем более кожа женщины. Ведь самой природой заложено то, что в один прекрасный момент ей придется вынашивать ребенка и на протяжении девяти месяцев живот будет быстро расти. И не только живот, ведь увеличивается также грудь, лишний вес появляется в связи с усиленным питанием и с естественными гормональными изменениями в организме. Растяжки после родов свидетельствуют о том, что природный механизм дал сбой. И сбой этот связан, прежде всего, с синтезом в коже эластина и коллагена.

Коллаген и эластин – природные волокна, которые выполняют в коже структурную и поддерживающую роль. Именно их повреждение ведет к возникновению растяжек после родов. А происходит повреждение из-за гормона кортизола, который вырабатывается во время беременности. В норме его влияние на организм беременной женщины положительное. С помощью кортизола размягчаются коллагеновые волокна в соединениях таза, что позволяет костям быть более подвижными во время родов. Но чрезмерный синтез этого гормона может повлиять и на кожный коллаген, из-за чего и появляются растяжки после беременности. Проблема того, как избавится от растяжек может возникнуть также из-за генетических дефектов коллагена или клеток его продуцирующих, которые проявляются в период беременности.

Профилактика растяжек поле родов

Прежде, чем говорить о том, как избавится от растяжек после родов, важно подумать, как их избежать. Итак, основную причину мы определили, но полностью повлиять на нее мы не можем. Смысла в снижении уровня кортизола нет, так как его влияние необходимо для нормального протекания родов. Механизма влияния на генетические дефекты клеток и самих коллагеновых волокон тоже нет. Но не все так безнадежно и уменьшить растяжки после родов или избежать их появления мы все-таки можем.

Для это нужно предпринять определенный комплекс мер, которые помогут укрепить даже слабую кожу и увеличить ее эластичность. Начинать их нужно еще перед запланированной беременностью, особенно если ваши родственники тоже имели проблему, как избавится от растяжек. Сколь банально это не звучит, но избежать растяжек после беременности поможет правильное питание. Оно должна быть сбалансированным, богатым витаминами. Обязательно включите в рацион орехи, жирную рыбу, каши и цельнозерновой хлеб, творог, кислые ягоды и фрукты, гранаты и цитрусовые.

При подготовке к беременности, для избегания растяжек после родов, поможет комплекс физических упражнений. Укрепление пресса, ежедневные пробежки, плаванье или обычная утренняя гимнастика повысят тонус мышц и укрепят кожу. Если есть возможность, нужно проконсультироваться у фитнесс тренера, который разработает для вас ряд упражнений. Во время беременности гимнастикой можно заниматься только после консультации с врачом.

Укрепить кожные покровы и сделать их более эластичными, чтобы не образовались растяжки после родов, помогут массажи с различными маслами. До беременности вы можете спокойно экспериментировать с любыми кремами, которые продаются в аптеке. А вот в период ожидания малыша желательно быть осторожной. Лучше всего использовать обычный детский крем или детское масло. Можно приготовить смеси самостоятельно. За основу берут оливковое, облепиховое, миндальное масло. Добавляют в него мед, зародыши пшеницы, эфирные концентраты. Ниже мы приведем несколько рецептов, которые подскажут, как убрать растяжки после родов.

Как избавится от растяжек после родов

Что сделать, если растяжки после родов все-таки образовались? В первую очередь, не паниковать. Хотя убрать растяжки полностью можно только хирургическим путем, способов уменьшить их и сделать практически незаметными много. Давайте сначала расскажем о способах, как убрать растяжки после родов не выходя из дома. Лучший и самый эффективный способ – специальные кремы, скрабы и масла. Их можно приобрести в аптеке или приготовить самому.

Попробуем разобраться, как избавится от растяжек на животе с помощью домашних скрабов. Для этого вам пригодится оливковое, облепиховое или миндальное масло. К нему можно добавить кофе, мед или измельченные абрикосовые косточки. Скраб нужно втирать в проблемные места, где есть растяжки после беременности. Делать это нужно после душа или приема ванны. В скраб можно добавить пару капель эфирного масла из розмарина или лаванды.

На основе оливкового масла делают смесь, которой безопасно пользоваться во время беременности. Для этого необходимо взять пол стакана проросшей пшеницы, добавить туда 3-4 ложки оливкового масла (можно заменить на облепиховое или миндальное) и легкими движениями втирать в те места, где могут образоваться растяжки после родов. Массаж должен быть нежным и не слишком интенсивным, чтобы не спровоцировать повышение тонуса матки. Вместо зародышей пшеницы можно добавить мед или несколько капель эфирного масла (лаванды, мандарина). Пользоваться смесями, которые помогут тому, как избавится от растяжек, можно каждый день.

Рекомендуют, как избавиться от растяжек после родов и профессиональные косметологи. Существует целый ряд процедур, которые позволяют убрать растяжки. Вот некоторые из них:

• — дермабразия;
• — лазерная хирургия;
• — мезотерапия;
• — профессиональный пиллинг;
• — абдоминальная пластика.

Дермабразия – это способ, как убрать растяжки после родов с ультразвуком в комплексе с гидроокисью алюминия. Эта комплексная процедура позволяет удалить верхний слой эпидермиса, после чего кожа регенерирует и растяжки на животе после родов становятся куда менее заметными. Похожий эффект создается с помощью лазерной хирургии. Способ этот менее травматический и позволяет достигнуть более глубокого и стойкого эффекта. Правда и стоит лазерная хирургия довольно дорого.

Мезотерапия – это специальная косметологическая процедура, которая основанная на введении лекарств непосредственно в кожу. Растяжки на животе после родов лечат путем введения препаратов коллагена, витаминов, минеральных и растительных препаратов, гомеопатических и биологически активных средств. Вводятся они в микродозах и стимулируют, в основном, выработку собственных эластических волоков в коже. Это существенно уменьшает проблему того, как избавится от растяжек на животе.

Химический пилинг эффективен в случае свежих и застарелых растяжек после беременности. Хотя его не стоит применять женщинам, кормящим грудью. Свежие растяжки после родов убирают гликолевой кислотой, для застарелых используют трихлоруксусный пилинг. Также, решая проблему, как избавится от растяжек с помощью пилинга, используют фруктовые кислоты.

Самый радикальный метод, как убрать растяжки, абдоминальная пластика. Хирургическое вмешательство всегда опасно. А на животе оно опаснее вдвойне, так как период реабилитации слишком долгий. Поэтому абдоминальная пластика может решать проблему, как избавится от растяжек на животе, лишь в крайних случаях, при значительном косметическом дефекте и невозможности устранить его другими способами.